Залуу насаа хадгалахын тулд нүүрээ хэрхэн зөв угаах вэ. Арьсанд зориулж амрах. Өдөр тутмын дэглэмийг зөв хийх

Нүүрний арьсны залуу байдлыг уртасгах энгийн бөгөөд эмэгтэй хүн бүрт хүртээмжтэй ардын эмчилгээ нь үнэтэй гоо сайхны салоны процедурыг орлуулах болно. Тогтмол массаж хийх зөв хооллолтТэгээд эерэг сэтгэл хөдлөлмэс засалгүйгээр нүүрний арьсыг залуужуулах боломжийг танд олгоно.

Нас болгонд өөрийн гэсэн сэтгэл татам байдаг ч өөрийгөө хүндэлдэг ямар ч хатагтай эртхэн хөгшин эмэгтэй болж хувирч шинэхэн царайгаа алдахыг хүсдэггүй. 30 нас хүрсэн эмэгтэй гадаад төрхөндөө бага зэргийн өөрчлөлтийг анзаарч эхэлдэг. Гөлгөр хөдөлгөөн, онцгой боловсронгуй байдлыг олж авахын зэрэгцээ нүүрэн дээр бараг мэдэгдэхүйц үрчлээ гарч ирдэг бөгөөд энэ нь цаг хугацааны явцад гүн ховил болж хувирдаг.

Нүүрний арьс яагаад хөгширдөг вэ?

Арьс нь гадаад ба эв нэгдлийг илэрхийлдэг нэг төрлийн үзүүлэлт юм дотоод ертөнцэмэгтэйчүүд. Эдгээр үзүүлэлтүүдийн тэнцвэргүй байдал нь түүний нүүрэн дээр нэн даруй гарч ирдэг.

Ямар ч эмэгтэй хүний ​​гол дайсан сөрөг сэтгэл хөдлөл. Хүмүүс Баба Ягаг муу муухай, үрчлээстэй хөгшин эмэгтэй гэж дүрсэлсэн нь дэмий хоосон биш юм сааралнүүр ба папиллома. Сэтгэл ханамжгүй, гэм буруутай, атаархлын мэдрэмж, гадаад төрх байдал, амьдралын чанар, харилцаандаа сэтгэл дундуур байх нь дотроосоо устгадаг.

Эдгээр бүх туршлага нь арьсны байдал, ерөнхий сайн сайхан байдалд нөлөөлдөг. Тиймээс нүүр царай болон бүх биеэ залуужуулж эхлэхээсээ өмнө сөрөг байдлаасаа салж, өөрийгөө хайрла.

Нүүрний арьсыг урт хугацаанд нөхөн сэргээх ардын эмчилгээ

Гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь чанар, үр нөлөөгөөрөө олон талаараа муу байдаг байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнарьс арчилгаа. Энэ нь гоо сайхны бүтээгдэхүүний найрлагатай холбоотой бөгөөд үүнд хувь нэмэр оруулдаг бүрэлдэхүүн хэсгүүд орно урт хугацааны хадгалалт. Мэдээж хэрэглээрэй бэлэн бүтээгдэхүүн, Гоо сайхны мэргэшсэн компаниудын олноор үйлдвэрлэсэн - хялбар бөгөөд тохиромжтой, гэхдээ урт хугацааны хэрэглээ ч бараг хүлээгдэж буй үр дүнг өгдөг.

Байгалийн гаралтай орцуудыг боломжийн үнээр гоо сайхны бүтээгдэхүүнАа нь ихэвчлэн синтетик бодисоор солигддог бөгөөд энэ нь арьсыг гэмтээж, нүх сүвийг бөглөж, хүлэмжийн үр нөлөөг үүсгэж, хамгийн чухал нь биед хуримтлагддаг. Тэр ч байтугай үнэтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүнчанарын хувьд ердийнхөөс давж гарахгүй гар хийцийн маск, байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээр хийсэн тос эсвэл скраб.

Тээж чадсан эмэгтэйчүүд зөв гоо сайхны бүтээгдэхүүнНүүрний хувьд гар хийцийн маск хэлбэрээр арьсанд "витамин өсөлт" өгөх нь ашигтай байх болно. байгалийн гаралтай найрлага. Ид шидийг эрэлхийлсээр байгаа залуу бүсгүйчүүд гоо сайхны бэлдмэл, ертөнцийг нээж чадна ардын эмчилгээзалуу арьсыг уртасгах.

Найрлага сонгох, гар хийцийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хийх зарим зөвлөмжүүд:

• Нүүрний арьс арчилгааны байнгын зарчмууд (цэвэрлэх, тоник, чийгшүүлэх, тэжээл өгөх) гэрийн процедурт бас байх ёстой.
• Аливаа бүтээгдэхүүнийг үйлдвэрлэхэд зөвхөн цэвэршүүлсэн (хайлмал эсвэл эрдэс карбонатлаг бус) ус, эсвэл онцгой тохиолдолд буцалсан ус хэрэглэдэг.
• Гэрийн эмчилгээний бүх найрлага нь цэвэр, органик байх ёстой. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн аль нэг нь байхгүй бол үүнийг зах зээл дээр - өөрийн гараар ургуулсан хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ зардаг эмээ нараас худалдаж авахыг зөвлөж байна. Гадаадад байгаа бүтээгдэхүүнийг найдвартай худалдагчаас сонгох нь дээр
• Харшилд өртөмтгий охид ардын эмчилгээнд байгаа аливаа бүрэлдэхүүн хэсгийн арьсны хариу урвалыг шалгах хэрэгтэй.
• Нүүрний арчилгааны хольцыг хөнгөн цагаан саванд хийж болохгүй

Крио мөсөн шоо ашиглан арьсыг залуужуулах цогц процедур

Крио-куб ашиглан нүүрний залуужуулах процедур нь гурван төрлийн хөлдөөсөн хольцыг үе шаттайгаар хэрэглэхийг агуулдаг. Унтахаасаа өмнө залуужуулах системийг ашиглах нь зүйтэй.

Арьсанд зориулсан мөсөн шоо

ЖОР 1. Арьсыг цэвэрлэж, өнгөлөг болгох зориулалттай мөсөн шоо

• цангис жимсний шүүс 100 мл
• ус 100 мл
• зуун настын шүүс - 2 tsp.

ЖОР 2. Тэжээллэг, чийгшүүлэгч крио куб

• линден дусаах 100 мл
• Мирра тос - 3 дусал
• чацарганы тос - 1 tsp.

ЖОР 3. Нүдний эргэн тойрон дахь нарийн үрчлээг толигор болгох шим тэжээлийн шоо

• ногоон цай дусаах 100 мл
• сүү (тослогоогүй байвал зохимжтой) - 100 мл
• оливын тос - 3 дусал.

Жор бүр дээр дурдсан найрлагыг сайтар хольж, мөсөн шоо болгон тус тусад нь хийнэ.

Бүх хөлдөөсөн хольцыг нүүрний цэвэрлэсэн арьс, деколлет дээр хэрэглэнэ. Эхлээд нүүрэндээ цангис жимсний мөс түрхэж, мөсөн шоо хайлж дуустал нүдний орчноос зайлсхий. Дараагийн чацарганы тосон мөсийг түрхсэн даруйдаа түрхэж өгнө. Гурав дахь жорын дагуу бэлтгэсэн шоо дөрвөлжин наймны дүрс хэлбэрээр нүдний эргэн тойрон дахь хэсэгт хэрэглэнэ.

Крио-шоо бүхий залуужуулах систем нь 3-4 арга барилаар 2-3 хоногийн завсарлагатайгаар 5 хоног дараалан үргэлжилдэг.

Крио-кубууд хадгалагддаг хөлдөөгчдолоо хоногоос илүүгүй.

Видео: Залуужуулах мөсөн шоо. Нэг сарын дотор залуужих

Ботокс эффекттэй нүүрний маск

Маск дээр суурилсан төмсний цардуулжижиг хэсгүүдийг идэвхтэй гөлгөр болгох боломжийг танд олгоно, илэрхийллийн шугамууд. Маск дахь луувангийн шүүс нь арьсыг төгс сэргээж, толигор болгож, уян хатан болгодог.

Найрлага:

• төмсний цардуул - 1 tbsp.
• бүлээн ус (чанасан) - 250 мл
• 1 лууван эсвэл 5 tbsp. шинэхэн шахсан луувангийн шүүс
• өөх тос цөцгий - 1 tbsp.

Маск бэлтгэх дараалал:

1. Төмсний цардуулыг бүлээн усанд уусгана (100-120 мл)
2. Уусмалыг дээр нь тавь усан баннэсвэл зууханд үлдсэн хэмжээний бүлээн ус нэмнэ
3. Холимогийг 10-15 минутын турш зууханд байлгана - масс нь вазелин болж өтгөрөх хүртэл.
4. 5 tbsp нэмнэ. Үүссэн зуурмагийн халбагануудыг өөр саванд хийж хөргөнө
5. Хөргөсөн хольц дээр 5 tbsp нэмнэ. шинэхэн луувангийн шүүс, 1 tbsp. цөцгий, жигд болтол хутгана

Ботокс нөлөө бүхий гөлгөр маскыг зөвхөн нүүрэнд төдийгүй "хориотой газар" - нүдний эргэн тойронд болон хамрын уруул нугалахад түрхэж болно. Өргөдөл гаргах байгалийн орлуулагчБотоксыг хэд хэдэн давхаргаар түрхэж болно. Хэрэглэснээс хойш 20-40 минутын дараа хольцыг зайлж угаана бүлээн ус, тэжээлийн тос түрхэх эсвэл бүйлсний тос. Маскийг өдөр бүр 5-10 удаа курс хэлбэрээр түрхэх ёстой.

Бэлэн болсон хольцыг хөргөгчинд 3 хоногоос илүүгүй хугацаагаар хадгална.

Видео: Ботоксыг байгалийн маскаар солих

Нүүрний арьсны өнгийг нэмэгдүүлэх маск

Бүтээгдэхүүнийг цагаан гаа дээр үндэслэн бэлтгэсэн бөгөөд энэ нь арьсны уян хатан чанарыг өгдөг. Нүүрний арчилгааны хольц бэлтгэхийн тулд урьдчилан сараалжтай, шилэн саванд хийсэн шинэ цагаан гааны үндсийг хэрэглэх нь зүйтэй. Цэвэрлэсэн хольцыг хөргөгчинд хоёр долоо хоног орчим хадгалах боломжтой.

Өргөх маск бэлтгэх найрлага:

• алим
• банан
• оливын тос - 1 tsp. (та үүнийг улаан буудайн үр хөврөлийн тосоор сольж болно цайвар арьс) эсвэл авокадо тос

Өргөх нөлөөтэй маск бэлтгэх дараалал:

1. Хагас алимыг нарийн grater дээр нунтаглана
2. Гадилын гуравны нэгийг буталж, үрж жижиглэсэн алимтай холино
   1 халбага нэмнэ. оливын тос
3. Үүссэн хольцыг 1 халбага холино. шинэхэн шүүсцагаан гаа, хутгана

Бэлэн болсон нухашаа нүүр, хүзүү, давхар эрүүний хэсэгт 20 минутын турш түрхэж, нүдний болон хамрын хөндийн хэсэгт хүрдэггүй. Өргөх маскыг долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа, нэг сараас илүүгүй курс хэрэглээрэй. Үлдсэн хольц нь хэрэглэхэд тохиромжтой - үсээ угаахын өмнө үсэндээ түрхэхэд л хангалттай.

Видео: Цагаан гааны маск өргөх

Үрчлээг арилгах чацарганы шөнийн тос

Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн асар их жагсаалтаас үл хамааран хавдар, үрчлээс, жижиг тууралттай тэмцэх боломжийг олгодог өдөр тутмын эмийг маш хурдан бэлтгэдэг.

Найрлага:

• шинэ чацаргана - 3-4 tbsp.
• ши цөцгийн тос - ½ кофены халбага
• тос усан үзмийн үр- 8 дусал
• календула тос - 5 дусал
• улаан буудайн үр хөврөлийн тос - 10 дусал
• глицерин - 7 дусал
• вазелин - 1 tbsp.
• хүүхдийн тос- 75 мл.
• витамин Е - 2-3 дусал
• усан үзмийн эфирийн тос - 4-5 дусал
• цай сарнайн эфирийн тос - 3-4 дусал

Цөцгий бэлтгэх дараалал:

1. Чацарганыг зуурмагт нунтаглана
2. Хайлна уурын баннШи тос
3. Усан үзмийн үрийн тос, календулын тос, улаан буудайн үрийн тос нэмнэ
4. Глицерин, газрын тосны вазелиныг хайлсан масс руу хийнэ, хөргөхөд Е витамин нэмнэ.
5. Хүүхдийн тосыг тусдаа саванд хийж, өмнө нь буталсан чацаргана, хайлсан тостой хольж сайтар холино.
6. Үүссэн хольцонд усан үзэм, цайны сарнайн эфирийн тос нэмнэ.

Видео: 100% үрчлээний эсрэг тос

Нүүрний залуужуулах массаж. Мэс засалгүйгээр нүүрний арьсыг чангалах

Гэрийн арьс арчилгааны зэрэгцээ арьсны хөгшрөлт, бүдгэрэлтийн шинж тэмдгүүдтэй тэмцэхэд тусалдаг. Системчилсэн нүүрний массаж нь хаван арилгах, булчингийн эдийг бэхжүүлэх, тэмцэх боломжийг олгодог арьсны асуудал(батга, хялгасан судасны "тор").

Хэрэв нүүрний арьсан дээр үрэвсэл байгаа бол герпес, том мэнгээсвэл нээлттэй шарх, бие даан массаж хийхийг зөвлөдөггүй.

Бодит массаж хийхээс өмнө:

• нүүрнээсээ будгаа угаана
• гараа угаа
• арьсанд массажны гоо сайхны бүтээгдэхүүн түрхээрэй

Массажны шугамын дагуу нүүрний массажны дараалал:

• хамрын дээд хэсгээс эрүүний дагуу чих хүртэл, хүзүүгээр доошоо
• эрүүний төвөөс чихний ёроол хүртэл
• хамрын далавчнаас чихний дунд хэсэг хүртэл
• хамрын дээд хэсгээс чихний орой хүртэл
• Нүдний эргэн тойронд хурууны үзүүрийг зөөлөн хөдөлгөөнөөр "наймыг зур"
• хөмсөгний уулзварын төвөөс духан дээрээс хуйх хүртэл

Бүх хөдөлгөөн зөөлөн, жигд байх ёстой. Хуруу нь арьсыг шахахгүйгээр гулсуулж байх ёстой.

Видео: Үрчлээг арилгах нүүрний массаж

Ямар эмэгтэй үргэлж залуу, үзэсгэлэнтэй байхыг хүсдэггүй вэ? Харин таны нас хорин насыг давсан бол яах вэ, нүдэн доорх хөхөрсөн хөхрөлтийг хараад та хөгшрөлтийн талаар өөрийн эрхгүй бодож эхэлдэг.

Шударга сексийн зарим төлөөлөгчид янз бүрийн гоо сайхны салонуудын байнгын зочин болдог.

Бусад нь ханддаг гоо сайхны мэс засал. Үзэсгэлэнтэй байлгах боломжтой юу Гадаад төрхСар бүр үүнд их хэмжээний мөнгө зарцуулахгүйгээр? Мэдээж та чадна!

Нууц хуваалцах

Өнөөдөр бид тавин нас хүрсэн ч гэсэн сайхан харагдахад туслах хэд хэдэн дүрмийг тантай хуваалцах болно.

Тиймээс залуу насаа хадгалах нууцууд:

1. Та өмчлөгч болохыг хүсэхгүй байна эрт үрчлээ? Дараа нь та нүдээ аниад, хөмсгөө зангидаж, нүдээ цавчиж болохгүй. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та нэг удаа нүд ирмэвэл юу ч болохгүй. Гэхдээ хэрэв та үүнийг өдөр бүр хийвэл цаг хугацаа өнгөрөхөд тэр зүйл гэж нэрлэгддэг илэрхийллийн үрчлээс. Мөн та тэдэнтэй юу ч хийж чадахгүй;

2. Тамхи татах зуршлаасаа салах. Никотин нь зөвхөн уушгинд хортой гэж бүү бодоорой. Мөн таны арьсанд сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Никотины утааны улмаас арьсны хялгасан судас нарийсч, хүчилтөрөгч шаардлагатай хэмжээгээр орохоо больсон. Үүнээс багагүй хор хөнөөлтэй архи нь хавдар, шингэн алдалтыг үүсгэдэг;

3. зайлсхийх эрт хөгшрөлтТа өдөрт дор хаяж хоёр литр ус уух хэрэгтэй. Ингэснээр та арьсыг чийгшүүлж, хаван багасч, арьсны өнгө хэвийн болно. Агуу их эмчилгээний үр нөлөөугаалгатай хүйтэн ус. Жишээлбэл, домогт София Лорен амьдралынхаа туршид өдөр бүр нүүрээ мөстэй усаар угаадаг;

4. Зөв хоолло. Та түргэн хоол, содтой ус болон бусад эрүүл бус бүтээгдэхүүнийг мартах хэрэгтэй;

Тиймээс, эдгээрийг хийж байна энгийн дүрэм, та арьсаа байнга толигор байлгаж чадна.

Залуу насыг хадгалах жор олон мянган жилийн турш байсаар ирсэн. Эрт дээр үед ч гэсэн эмэгтэйчүүд бүх зүйлийг хайж байсан боломжит арга замуудзалуу насыг уртасгаж, сэтгэл татам байдлыг хадгалах. Хөгшрөлтийг зогсоож, арьсанд хоёр дахь амьдралаа өгөх хэд хэдэн ардын арга байдаг.

Хамгийн үр дүнтэй арга хэрэгсэлзалуу насыг уртасгах нь гүнжидийн тос. Массаж хийх үед хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Ялангуяа шүршүүрт орсны дараа арьсаа энэ тосоор үрэх нь үр дүнтэй байдаг. Энэ тохиолдолд нүх нь өргөн нээгдэж, тос нь арьсны бүх давхаргад ордог.

Таны мэдэж байгаагаар арьсны хөгшрөлт нь витамин алдагдах явцад үүсдэг. А, D, омега-3 тосны хүчил зэрэг витамин дутагдалтай байгаа нь арьсны нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Эдгээр витамины хамгийн тохиромжтой эх үүсвэр нь загасны тос юм. Энэ нь хөгшрөлтөөс амархан сэргийлж чадахгүй ч хумс, үсийг бэхжүүлнэ.

Цагаан элсэн чихэр идэх нь таны эрүүл мэндэд хортой. Бидний мэдэж байгаагаар арьсны уян хатан чанарыг хадгалж байдаг гол бодис бол коллаген юм. Мөн цагаан элсэн чихэр нь түүний молекулуудыг хурдасгах шалтгаан болдог. Энгийнээр хэлбэл, элсэн чихэр их хэрэглэх тусам арьс тань уян хатан чанар, эрүүл төрхөө хурдан алддаг.

Одоо орчин үеийн гоо сайхны бүтээгдэхүүний хувьд. Тухайлбал, тэдний найрлага. Энэ эсвэл бусад гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг юугаар хийсэн болохыг анхааралтай унших нь үргэлж үнэ цэнэтэй юм. Шүршүүрийн гель, нүүр угаахад онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Тэдгээрийн нэг хэсэг болох парабен болон пропилен гликол нь арьсны нөхцөл байдалд хор хөнөөл учруулдаг төдийгүй хөгшрөлтийн явцыг ихээхэн хурдасгадаг болохыг эрдэмтэд аль хэдийн нотолсон.

Залуу насны бас нэг нууц: бага уурлахыг хичээ. Баримт нь түрэмгийллийн дайралтын үед цус орж ирдэг олон тооныгистамин. Түүний оршихуй нь арьсыг цусаар дүүргэхэд хүргэдэг. Сөрөг нөлөөянз бүрийн цочрол, харшил байж болно. Тиймээс, тайван байж, нүүр царайгаа хамгаалаарай!

Залуу арьсыг хамгаалах уламжлалт анагаах ухаан

Мөн бид хэд хэдэн зүйлийг та бүхний анхааралд хүргэж байна ардын жорЭнэ нь залуу насаа эргүүлэн авахад тань туслах болно:

1. Бүх биеийн эрүүл мэндийг дэмжих гайхамшигт хольц. Энэ хольцын найрлага нь маш энгийн: та нэг нимбэгний шүүс, 20 грамм сармисны целлюлозыг холих хэрэгтэй. Энэ хольцыг 25 хоногийн турш уусвэрийг татах ёстой. Үүссэн хольцыг шөнийн цагаар нэг аяга ус тутамд нэг халбага уух хэрэгтэй;

3. Найрлага нь тодорхойгүй тосыг дэлгүүрээс бүү худалдаж ав. Та өөрөө үнэхээр гайхалтай тос хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд 5-10 дуслаар хольсон нэг шар хэрэгтэй алимны шүүс, 4-5 мл чангаанз чухал тосмөн хагас жижиг нимбэгний шүүс. Бүх найрлагыг сайтар хольж, харанхуй, сэрүүн газар хадгална. Та энэ тосыг өдөрт хоёр удаа хэрэглэж болно;

4. Та долоо хоногт 1-2 удаа гэрийн нүүрний маск хийх хэрэгтэй. Тэдгээрийг бэлтгэхийн тулд та гурван халбага гурил, хоёр хоолны халбага зөгийн балтай хольж, ташуурдуулж өндөгний цагаан хэрэгтэй болно. Үүссэн маскыг нүүрэндээ түрхэж, 15-20 минут байлгана. Дараа нь хүйтэн усаар зайлж угаана. Энэ нь хүйтэн ус гэдгийг анхаарна уу. Ингэснээр та цусны эргэлтийг сайжруулж, цаг хугацаа өнгөрөх тусам ядаргаатай үрчлээсийг арилгах болно.

Эмэгтэй хүний ​​насыг гар шиг нь илчилдэггүй гэдгийг битгий мартаарай. Тиймээс бид гараа хэрхэн залуу байлгах бяцхан заль мэхийг та бүхэнтэй хуваалцах болно.

Гараа хэрхэн залуу байлгах вэ

Гараа арчилгаа сайтай нэрийн хуудасямар ч эмэгтэй. Гэхдээ тэд гайхалтай харагдахын тулд та маш их мөнгө зарцуулах хэрэгтэй илүү их хүч чадалнүүр эсвэл биенээсээ илүү. Асуудлын мөн чанар нь гар нь байнга ил байдагт оршино сөрөг нөлөөхүрээлэн буй ертөнц.

Өөрөөсөө асуу: та гараараа хийх шаардлагагүй зүйл хийж байна уу? Мэдээж үгүй. Бид гараараа угааж, индүүдэж, цэвэрлэж, хоол хийдэг. Тэдэнтэй хамт бид мэднэ дэлхийхүрэлцэх замаар. Тиймээс тэдний анхаарал халамж тохиромжтой байх ёстой.

Жишээлбэл, та зөвхөн гараа усаар угаах хэрэгтэй өрөөний температур. Бас угаахаас хүйтэн ус арьсны бүрхэвчширүүн, хуурай байх болно, гэхдээ халуун усуян хатан чанараа алдаж болзошгүй. Та мөн нүцгэн гараараа аяга таваг угааж болохгүй - аливаа цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүнтэй харьцах нь хортой.

Үр дагавар нь зөвхөн уян хатан чанар, хуурайшилт алдагдах төдийгүй бас байж болно хүчтэй цочрол, харшил хүртэл. Өвлийн улиралд бээлийг үл тоомсорлож болохгүй - тэд таны гарыг хүйтэн жавараас бүрэн хамгаалах болно. Гэхдээ зуны улиралд та бага зэрэг түрхэх хэрэгтэй нарнаас хамгаалах тосгадаа гарахын өмнө - хэт ягаан туяа нь бас ашиггүй.

Бүх эмэгтэйчүүд "Хэрхэн залуу, үзэсгэлэнтэй хэвээр үлдэх вэ?", "Нүүрний арьсыг хэрхэн залуу байлгах вэ?" Гэсэн асуултын талаар боддог.

Бид хэдий чинээ эрт бодож, сэтгэхээс гадна арьсаа зөв арчлах тусам улам залуужиж, сэтгэл татам байх болно.

Эмэгтэйчүүд яагаад арьс арчилгааны онцгой анхаарал шаарддаг вэ?

Эмэгтэйчүүд арьсаараа тийм ч азгүй байдаг. Эрэгтэйчүүдэд даавар давамгайлдаг тул арьс нь нягт, коллагены хэмжээ хамаагүй өндөр байдаг.

Охидын арьс чийгийг сайн барьдаггүй бөгөөд гадны цочроох хүчин зүйлсэд бага хариу үйлдэл үзүүлдэг. Эмэгтэйчүүдийн арьсилүү эмзэг, температурын өөрчлөлтөд өөрөөр хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Тестостерон нь арьсны хөгшрөлтийг удаашруулдаг. Эрэгтэйчүүдийн арьс илүү удаан хугацаанд хамгийн тохиромжтой нөхцөлд хэвээр үлддэг боловч үрчлээс нь гарч ирвэл энэ нь илүү мэдэгдэхүйц бөгөөд нэн даруй мэдрэгддэг.

Үрчлээг нуух илүү хүчтэй секстэд авсан ч гэсэн тийм ч амар биш тусгай засварууд. 40 наснаас хойш тестостероны үйлдвэрлэлийн үйл явц буурч, энэ нь мэдээжийн хэрэг арьсанд тусдаг.

Энэ нь нимгэн, хуурай болж, өнгө нь өөрчлөгддөг. Арьсны илүү эмзэг байдлын шалтгаан нь эмэгтэйчүүдийн хүчил-суурь тэнцвэрийг нэмэгдүүлдэг.

Эрэгтэйчүүд ихэвчлэн нүүрний үсээ хусдаг бөгөөд үүнийг мэддэг стресстэй нөхцөл байдалтэдний арьсны төлөө. Ийм өртөлтөөс болж арьсны хамгаалалтын түвшин тусгайгүйгээр ч буурдаг тусламж, чийгшүүлэхэд чиглэгдсэн, эрэгтэй хүний ​​арьс зөөлөн хэлэхэд ялзарсан дүр төрхтэй болно.

Бодоод үз дээ, социологийн судалгааны явцад эрчүүд амьдралынхаа туршид дунджаар 150 гаруй хоног нүүрээ хусдаг нь тогтоогджээ.

Охидууд дунджаар хэр их цагийг сахлаа хусдаг вэ?

Эрэгтэйчүүдийн азтай зүйл бол тэдэнд целлюлитийн шинж тэмдэг бараг байдаггүй. Гэхдээ ямар нэг байдлаар эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс сайхан харагдахын тулд маш их туршилт хийдэг.

Гэхдээ арьсыг залуужуулах бүх аргууд эхний болон хоёрдугаарт тохирохгүй тул та тэдний арьсны онцлог шинж чанарыг мэдэх хэрэгтэй. Гэхдээ дарааллаар нь харж эхэлцгээе.

30 насыг давсан эмэгтэйчүүдэд ямар асуултууд хамаатай вэ?

• арьсны хөгшрөлтөд юу нөлөөлдөг
• 30 наснаас хойш нүүрний залуу арьсыг хэрхэн хадгалах вэ
• нүүрний арьсыг хэрхэн арчлах вэ

ХАМТ насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүд, бүх эмэгтэйчүүдэд тохиолддог, энэ үйл явц нь тохиолддог өөр цаголон шалтгааны улмаас (удамшил, арьс арчилгаа, амьдралын хэв маяг, хоол тэжээл).

Зарим хүмүүс 25 наснаас эхлэн анхны шинж тэмдгүүдийг анзаарч эхэлдэг бол зарим нь 40 нас хүртлээ ноцтой өөрчлөлтийг олж хардаггүй. Олон жилийн туршид бидний арьс өөрчлөгддөг бөгөөд мэдээжийн хэрэг өөрчлөгддөггүй илүү сайн тал, гэхдээ энэ үйл явц нь ердөө л зайлшгүй юм.

Энэ насанд эсийн нөхөн төлжих үйл явц мэдэгдэхүйц буурч, арьс чийг, уян хатан чанараа алдаж, бодисын солилцооны үйл явц удааширч, коллаген, эластины нийлэгжилт мэдэгдэхүйц буурч, энэ бүхэн нүүрний арьс ядарсан мэт харагдахад хүргэдэг. арьсны өнгө муудаж, үрчлээ үүсч эхэлдэг.

Та хараахан мэдэгдэхүйц өөрчлөлтийг анзаараагүй ч гэсэн, Биологийн цагажлаа эхлүүлсэн бөгөөд таны талд байхаа больсон. Гэсэн асуултын талаар бид улам бүр санаа зовж байна "30 наснаас хойш нүүрний залуу арьсыг хэрхэн хадгалах вэ?"

30 жилийн дараа эмэгтэйчүүдэд хамрын уруулын нугалаа аль хэдийн мэдэгдэхүйц болж (олон эмэгтэйчүүдийн хамараас ам хүртэл үзэн яддаг гурвалжин), хөмсөгний хоорондох үрчлээс нь улам бүр мэдэгдэхүйц болж, инээж эхлэхэд та эргэн тойронд үрчлээсүүд нэмэгддэг. нүд.

Энэ бүхэн өнгө аяс буурснаас болж тохиолддог нүүрний булчингууд. Өөрчлөлт нь энэ насанд маш идэвхтэй байдаг биеийн дааврын процессууд бас нөлөөлдөг.

Харамсалтай нь энэ бүхнийг зогсоож чадахгүй ч нүүрний арьсны хөгшрөлтийн явцыг мэдэгдэхүйц удаашруулж чадна.

Бидний тэр бүр мэддэггүй улиг болсон шалтгаанууд нь арьсны хөгшрөлтөд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

• биш (эслэг, витамин дутагдалтай, гэхдээ илүү их нүүрс ус, элсэн чихэр хэрэглэдэг, түүнчлэн зуушаар хооллодог), бас биш тэнцвэртэй хоолны дэглэм(хоолны дэглэмийн хувьд тэд залуу нүүрний арьсны дайсан юм)
• өдөр тутмын зөв горим биш, тухайлбал нойр дутуу, үгүй зөв байрлалунтаж байхдаа (нүүрээ дэрэн дээр дарж гэдсэн дээрээ хэвтэх)
• Архи, тамхи гэх мэт муу зуршлууд нүүрэндээ ул мөр үлдээдэг
• арьсны хамгаалалт дутмаг гадаад хүчин зүйлүүд(нар, хяруу)
• Үгүй зөв хэрэглээгоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн (илүү тоо хэмжээ, чанар муутай)

Энэ бүхэн нь нүүрний арьс залуу насаа алдахад хүргэдэг. Эдгээр өөрчлөлтүүд биднийг ихэвчлэн гайхшруулж, сэтгэл санааг маань сүйтгэдэг. Гэхдээ бид зориулах юм бол энэ хугацааг хойшлуулж болно Онцгой анхааралнүүрний арьс болон таны амьдралын хэв маяг.

Энэ насандаа нүүрнийхээ арьсаа хөгшчүүл шиг биш шал өөр аргаар арчлах хэрэгтэй залуу насандаа. Одоо арьсыг чийгшүүлэхээс гадна хамгаалах, нөхөн сэргээх шаардлагатай.

Зөвхөн үнэтэй бүтээгдэхүүн төдийгүй таны арьсыг залуу байлгахад тусална салоны эмчилгээ, гэхдээ бас олон жилийн турш батлагдсан гар хийцийн жор, түүнчлэн зөв тэнцвэртэй хооллолт болон эрүүл дүр төрхамьдрал. Энэ бүхэн нь арьсны хөгшрөлтийн эсрэг тэмцэхэд тусална.

Арчилгаа нь байнгын, тэнцвэртэй, өдөр тутмын маш нарийн үйл явц байх ёстой. Та өглөө, оройд өөртөө цаг гаргах хэрэгтэй, 10-15 минут хангалттай, гэхдээ та чадна мэдэгдэхүйц үр дүн, энэ нь таныг удаан хүлээхгүй.

Төрөл бүрийн салон болон гэрийн арчилгаа гэж хувааж болно. Энэ бүхэн, ялангуяа тандем нь маш сайн үр дүнг өгдөг.

30 жилийн дараа нүүрний арьс арчилгааны зөв цогцолборыг сонгоход туслах, мөн танд тохирсон процедурыг зааж өгөх мэргэжлийн хүмүүсээс тусламж хүсэх нь ичмээр зүйл биш юм.

Тогтмол салон арчилгааэмэгтэй хүнийг илүү залуу харагдуулдаг.

30 наснаас хойш нүүрний арьсыг залуу байлгахын тулд салон дээр юу хийж болох вэ?

• нүүрний цэвэрлэгээ (гарын авлага эсвэл машин) нь чангаруулах нөлөөтэй байдаг
• Масотерапия (танилцуулга бага хэмжээ идэвхтэй бодисуударьсан дор зүүгээр)
• нүүрний хальслах (үхсэн эсийг арилгахад шаардлагатай)
• нүүрний массаж

Эдгээр нь таны арьсыг 30 жилийн дараа залуу харагдуулахад туслах салоны арьс арчилгааны хамгийн үндсэн чиг хандлага юм.

Мөн мартаж болохгүй гэрийн арчилгаа, энэ нь бас гайхамшгуудыг бий болгодог, хэрэв та залхуу биш, зөв ​​процедур, түүнчлэн халамжтай гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонговол үр дүн нь таны нүүрэнд, эс тэгвээс таны нүүрэн дээр байх болно.

Арчилгаа нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• витаминаар баялаг зөв хооллолт
• Өдрийн төгсгөлд нүүрэн дээрх бүх будгийг угаахаа мартуузай
• өндөр чанартай гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн
• нүүрний массаж
• нүүрээ мөсөн шоогаар арчих (эмийн ургамлын декоциний хэрэглэх нь дээр)
• гар хийцийн зөөлөн хальс (та овъёос, зөгийн бал хэрэглэж болно)
• гар хийцийн нүүрний маск (олон тоо байдаг)

Зөв зохистой хооллолтЭнэ бол эрүүл мэндийн баталгаа учраас өөх тос, чихэрлэг хоолоор бие махбодоо бужигнуулж болохгүй. Таны арьс үүний төлөө танд талархахгүй.

Та мөн их хэмжээний цэвэр хэрэглэх хэрэгтэй ус уухөдөр бүр. Ус бол гоо сайхны ундаа бөгөөд та үүнийг мартаж болохгүй.

Энэ насанд нүүр будалтыг угаах нь дээр гоо сайхны сүүэсвэл тоник, энэ нь бохирдлыг арилгахаас гадна арьсыг тэжээж, чийгшүүлнэ. Нүүр будалтаа угаах нь зайлшгүй шаардлагатай!

Гоо сайхны бүтээгдэхүүний хувьд та маш болгоомжтой сонгох хэрэгтэй, энэ тохиолдолд та хэмнэх ёсгүй.

30 наснаас хойш нүүрний залуу арьсыг хадгалахын тулд та зөв арчилгааны гоо сайхны бүтээгдэхүүн, тухайлбал тос, тоник, серум сонгох хэрэгтэй. 30-аас дээш насны эмэгтэйчүүд чийгшүүлэгч, тэжээллэг найрлагатай, эфирийн тос агуулсан тосыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Зуны улиралд илүү хөнгөн чийгшүүлэгч хэрэглэх нь дээр, гэхдээ үүнийг бүү мартаарай өдөр тутмын тоснарнаас хамгаалах шүүлтүүр агуулсан байх ёстой. Өвлийн улиралд өөх тос, өөх тосыг илүүд үздэг тэжээлийн тосЭнэ нь нүүрний арьсыг бүх зүйлээр дүүргэх болно ашигтай бодисуудмөн цаг агаарын таагүй байдлаас хамгаална.

Хөгшрөлтийн эсрэг гэрийн эмчилгээ, тухайлбал мөсөөр арьсыг үрэх нь 30 наснаас хойш нүүрний арьсыг залуу байлгахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ мөсийг гэртээ хийхэд маш хялбар байдаг.

Өнөө өглөө нүүрээ угаахын оронд сэргээгч массаж нь таны арьсыг сайхан болгоно тааламжтай мэдрэмжүүдмөн хөгшрөлтийн явцыг удаашруулна. Эмийн ургамал (chamomile, St. John's wort, calendula, гаа) бүхий мөсөн шоо нь илүү үр дүнтэй гэж тооцогддог.

Нүүрээ гэмтээхгүйн тулд арьсанд дарахгүйгээр маш болгоомжтой арчих хэрэгтэй. Уг процедур нь 2 минутаас илүүгүй үргэлжлэх ёстой, эс тэгвээс та өөртөө хор хөнөөл учруулж болно. Үүнийг өдөр бүр хийхийг зөвлөж байна.

Нүүрний арьсны хөгшрөлтөд маш сайн туслах нь тарвасны шүүс, ялангуяа хөлдөөсөн байдаг. Мөн 30 жилийн дараа арьс арчилгаа нь гуужуулж, гуужуулж цэвэрлэхгүйгээр бүрэн гүйцэд болохгүй. Зүгээр л эдгээр журмыг буруугаар ашиглах хэрэггүй.

Хуурай арьстай эмэгтэйчүүд энэ процедурыг долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа хийх ёстой бөгөөд тослог арьстай шударга сексийн төлөөлөгчид хэвийн арьсТа долоо хоногт хоёр удаа хийж болно, гэхдээ илүү олон удаа биш.

Хамгийн энгийн бөгөөд хамгийн их үр дүнтэй жорСкрабыг гэртээ хүндрэлгүйгээр бэлдэж болно. Хуурай овъёосны ширхэгийг авч, бүлээн ус эсвэл сүүнд норгож, нүүрэндээ 3 минут орчим массаж хийж, дараа нь бүлээн усаар зайлна.

Маск бас байдаг заавал дагаж мөрдөх журамХэрэв та залуу арьсаа хадгалахыг хүсч байвал. Тэдгээрийг долоо хоногт дор хаяж 2 удаа тогтмол хийх шаардлагатай бөгөөд хааяа биш юм.

Маскийг нүүрэндээ түрхэхээсээ өмнө эхлээд арьсыг бэлтгэх хэрэгтэй уурын банннүх сүвийг нээж, барзгар эсийг арилгахын тулд ургамал дээр.

Дараа нь та хийж болно хөнгөн гуужуулагч, гэхдээ зөвхөн маш зөөлөн, уурын арьсыг гэмтээхгүйн тулд. Овъёосны будаатай маш сайн. Нүүрний арьсаас гадна хүзүүг мартаж болохгүй, энэ нь бас хурдан хөгширч, эмэгтэй хүний ​​насыг илтгэдэг.

Тиймээс нүүрнээсээ дутахгүй энэ хэсгийг арчлах хэрэгтэй. Нүүрний маск хийх жор том сонголт, хүн бүр танд таалагдах, таны арьсны төрөлд тохирохыг өөртөө олох болно.

Өндөгний маск

Нэг өндөгний шарыг цөцгийтэй хольж, зузаан нь бага зэрэг гурил нэмнэ. 15-20 минутын турш түрхээд бүлээн усаар зайлна. Маск нь арьсыг төгс залуужуулдаг.

Бананы маск

Гадил жимсний целлюлозыг 1 халбага цөцгий, ½ халбага цардуулаар нунтаглана. Нүүрэндээ түрхээд 15-20 минутын дараа угаана.

Луувангийн үрчлээний эсрэг маск

Жижиг шинэхэн лууваныг хэрчиж, 1 tsp холино. төмсний цардуул, 1 уураг тахианы өндөг. Холимогийг нүүрэндээ түрхээрэй. 30 минутын дараа бүлээн усаар зайлна.

Яншуйтай маск

Яншуй нилээд цавчих, 1 tsp нэмнэ. овъёосны будааэсвэл төмсний цардуул, нүүрний арьсанд 20 минутын турш түрхэж, бүлээн усаар зайлна

Зуслангийн бяслаг, цөцгийтэй маск

Нэг халбага зуслангийн бяслагыг хоёр халбага цөцгийтэй хольж, нэг чимх давс нэмнэ. Холимогийг нүүрэндээ түрхээд 20 минут байлгана. Халуун усаар зайлж, тос түрхээрэй. Маск нь арьсны өнгийг төгс чийгшүүлж, жигд болгодог.

Төмсний маск

Нүүрний арьсанд бүлээн түрхэнэ төмсний нухаш(та бага зэрэг оливын тос нэмж болно) 20 минут байлгаад хүйтэн усаар зайлна. Энэхүү маск нь нарийн үрчлээг арилгахаас гадна нүүрний хуурай арьсыг толигор болгоно.

Алимны маск

Хий алимны амтлагчтүүнд цөцгий нэмнэ. Маскийг 15-29 минутын турш хэрэглэнэ. Нүүрийг төгс сэргээж, өнгийг сайжруулна.

Өргөст хэмх-төмстэй маск

Сараалжтай түүхий төмсТэгээд шинэ өргөст хэмх, бүгдийг нь тэнцүү хэмжээгээр холино. Нүүрэндээ түрхээд 20 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна. Хөгшрөлтийн эсрэг маш сайн маск.

За тэгээд дүгнэж хэлэхэд нүүрний арьсаа залуу байлгахын тулд юун түрүүнд өөрийгөө хайрлаж, өөртөө анхаарал тавих хэрэгтэй гэдгийг хэлмээр байна. Удаан хугацаанд залуу, үзэсгэлэнтэй байхын тулд та маш их хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй.

Бүх зүйл том өдөр тутмын ажил . Энэ насанд та цагийг хуурч чадна, гэхдээ тийм ч их биш, гэхдээ энэ нь боломжтой юм. Та зүгээр л бууж өгөх хэрэгтэй Муу зуршил, зөв ​​хооллолт биш, өдөр тутмын дэглэм.

Мөн нүүрний арьсаа арчилж, гадны нөлөөнөөс хамгаалахыг дүрэм болго хортой хүчин зүйлүүд, 2 сар тутамд нэгээс доошгүй удаа гоо сайхны эмчтэй уулзах, ундны цэвэр ус их уух, чанар муутай гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхгүй байх.

Энэ насанд эмэгтэй хүн үзэсгэлэнтэй, залуу байдаг тул дахиад хэсэг хугацаанд ч гэсэн ижил хэвээр байхад нь туслаарай. Бүх зүйл бидний гарт, тухайлбал таны гарт байна!

Хариултууд Вячеслав Крутько, Геронтологийн үндэсний төвийн захирал, профессор:

У өөр өөр хүмүүсижил эрхтэн, эд эс өөр өөр хурдаар хөгширдөг. Энэ нь генетикийн урьдал нөхцөл байдлаас хамаарна. Генетикийн шинжилгээурьдчилсан мэдээгээр өөрийн төрөлхөгшрөлтийг одоо хийж болно. Бодит байдлыг үнэлэх хөтөлбөр биологийн насхүн (паспортын дагуу настай давхцахгүй байж болно) дагуу өөр өөр системүүдбие. Жишээлбэл, 40 настай эмэгтэйн амьсгалын замын үйл ажиллагаа 30 настай хүнийхтэй адил байж болох ч зүрх нь 50 шиг "харагдана". Гэвч хөгшрөлт дотоод эрхтнүүдихэвчлэн гадаад төрх байдалд тусгагдсан байдаг. Өөрөөр хэлбэл, нас нь нүүрэн дээр шууд харагддаг. Тиймээс та өөрийн жинхэнэ нас хуанлийн наснаас хэр их ялгаатай болохыг ямар ч төвөгтэй зүйлгүйгээр тодорхойлох боломжтой эмнэлгийн шинжилгээнүүд, зүгээр л бусдын нүдэнд хэрхэн харагддагийг олж мэдэх замаар - наснаасаа залуу эсвэл ахимаг.

Биеийн тодорхой хэсгүүд нүүрэн дээр байрладаг. Олонд гайхах зүйл алга туршлагатай эмч нарТэд хүний ​​царайнаас эрүүл эсэх, юу нь түүнийг хамгийн ихээр өвтгөж байгааг ойлгож чадна. Эмэгтэй хүн зүгээр байх үед дааврын түвшин, та түүний арьсанд үүнийг харж болно: энэ нь гэрэлтэж байх шиг байна. Хэрэв энэ нь эвдэрсэн бол арьс нь уйтгартай, саарал өнгөтэй болно.

Нүүрний арьсыг юу залуу байлгадаг вэ?

Тийм:

- Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх.Хамгийн тохиромжтой тун нь долоо хоногт 4 удаа 40 минутын турш. Үүнд 4 төрлийн дасгал багтсан байх ёстой: аэробик, долоо хоногт 2 удаа хүч чадлын бэлтгэл, 1 удаа тэнцвэржүүлэх, сунгалт хийх.

-Зөв хооллолт: илүү их ногоо, жимс жимсгэнэ, туранхай мах, чанасан, өөх тос багатай, ургамлын тос, самар, хойд загас.

Үгүй:

- Тамхинаас татгалзах.Үүнийг эрт хийх тусам таны арьс илүү уян хатан, залуу болно.

- Архины хэрэглээг хянах(Өдөрт 150-200 мл-ээс илүү хуурай улаан дарс уухыг зөвлөдөггүй).

Мэргэжилтнүүд нүүрний хөгшрөлтийн 4 үндсэн төрлийг ялгадаг.

Ядарсан төрөл

Зууван эсвэл туранхай эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан алмааз хэлбэртэй нүүр. Энэ нь нүүр, булчингийн зөөлөн эдүүдийн аяыг бууруулж, хамрын уруул гүнзгийрч, амны булангууд унжиж, үрчлээс үүсдэг. Нүүр царай нь ядарсан, ядарсан харагдаж байна.

Яаж тэмцэх вэ: тоник нүүрний массаж, гиалуроны хүчил, антиоксидант агуулсан тос зэрэг нь үр дүнтэй.

Үрчлээстэй төрөл

Нүүрний арьс хуурай, нимгэн, сэвсгэр нарийн үрчлээ(30 насандаа аль хэдийн гарч ирдэг), цочрол, улайлттай байдаг. Гэхдээ нүүр унждаггүй, хэлбэрээ хадгалдаг тул залуу харагддаг.

Хэрхэн тэмцэх вэ:хүчин чармайлт нь арьсны гэмтлийг нөхөн сэргээх, фото хөгшрөлттэй тэмцэх, өөрөөр хэлбэл үүссэн байх ёстой нарны цацраг. Илүү хүнд тохиолдолд энэ нь туслах болно контурын хуванцар мэс засал- гель дээр суурилсан үрчлээг дүүргэх гиалуроны хүчил- ба ботулинум эмчилгээ.

Булчингийн төрөл

Ази эмэгтэйчүүдийн хувьд ердийн зүйл. Энэ нь Европын эмэгтэйчүүдэд маш ховор тохиолддог, гол төлөв нүүрний булчингууд хөгжсөн хүмүүст тохиолддог бөгөөд арьсан доорх өөхний эдүүд бараг байдаггүй. Нүүрний зууван, хэлбэр нь бараг өөрчлөгддөггүй, харин нүүрний булчингууд нь тайвширдаг. босох гүн атираауруул, хамрын хэсэгт нүдний эргэн тойронд олон үрчлээс үүсдэг.

Хавангийн төрөл

Энэ нь таргалалтад өртөмтгий, зүрх судас, дотоод шүүрэл, шээсний системтэй холбоотой асуудалтай эмэгтэйчүүдэд тохиолддог. Нүүр нь хавдсан, сул дорой, ялангуяа доод хэсэгт: зовхи унжсан, эрүү, давхар эрүү, нүдний доорх уут. Арьс нь өтгөн, гялалзсан, сүвэрхэг, үрчлээс багатай.

Хэрхэн тэмцэх вэ:зөвхөн үр дүнтэй гоо сайхны мэс засалболон хоолны дэглэм.