Сонирхолтой баримтууд 

Нүүрний арьсны уян хатан байдал нь юунаас хамаарна. Арьсны уян хатан чанар: анхаарах ёстой алтан ноос. Арьс яагаад бат бөх чанараа алддаг вэ?

Текст: Ольга Ким

Арьсны уян хатан чанар нь янз бүр байдаг. Энэ нь зөвхөн наснаас гадна буруу арчилгаа, жирэмслэлт, жин, биеийн жингийн огцом өөрчлөлт, хортой экологи, арьсны шингэн алдалт гэх мэт бусад олон хүчин зүйлээс хамаарна. зөв хооллолт... Арьсны уян хатан байдлыг удаан хугацаанд хангах арга бий юу?

Арьсны уян хатан чанарыг юу тодорхойлдог вэ?

Пер арьсны уян хатан байдалэластин ба коллаген утаснууд хариуцдаг. Эдгээр нь булчингууд ба эпидермисийн дээд давхаргын хоорондох буфер бүсийг үүсгэдэг бодисыг үйлдвэрлэдэг бөгөөд арьсыг чийгшүүлж, унжихаас сэргийлдэг. Хэрэв эдгээр утаснуудын ажил тасалдаагүй бол арьс нь уян хатан, уян хатан болно. Та бүхний мэдэж байгаагаар бие махбод дахь бүх үйл явц залуучуудад сайн ажилладаг бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөх тусам хэд хэдэн хүчин зүйлээс шалтгаалан эдгээр үйл явц тасалддаг.

Коллаген ба эластины үйлдвэрлэлд нөлөөлдөг орчин, хоол хүнс, арьс арчилгаа. Агаарт агуулагдах хорт бодис, хортой радикалууд, хэт ягаан туяа нь арьсны нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Энэ нь хуурай, нойрмог болж, үрчлээ үүсэхэд сайн трамплин болдог. Витамин болон витамины дутагдалтай шим тэжээларьс нь бас суларч, хор хөнөөлийг эсэргүүцэх чадваргүй болно гадаад хүчин зүйлүүд... Буруу арчилгаа, чанар муутай гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь арьсанд ямар ч үр дүн өгөхөөс гадна түүний нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг. Арьсны уян хатан байдал нь түүний нөхцөл байдлаас шууд хамаардаг тул хадгалах нь чухал юм хэвийн үйл явцҮүний дотор та үүнийг тогтмол, болгоомжтой харж, хамгаалах хэрэгтэй.

Арьсны уян хатан чанарыг хэрхэн хадгалах вэ?

Юуны өмнө ургамлын тос нь арьсны уян хатан чанарыг хадгалахад тусална. Тэдгээрийг дангаар нь ашиглаж болно, эсвэл ердийн зүйлд нэмж болно гоо сайхны хэрэгсэл: тос, тос, шампунь, нүүрний маск. Тос нь арьсанд маш их ач холбогдолтой бөгөөд тэдгээр нь маш их хэмжээний витамин, ханаагүй тосны хүчил болон бусад зүйлийг агуулдаг. ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүд... Ургамлын тос нь арьсны бодисын солилцоог хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулж, эсийн шинэчлэлтийг идэвхжүүлдэг. Хүчтэй эсийн мембран, зохих чийгшилгүйгээр арьсны уян хатан байдал боломжгүй юм. Ургамлын тос нь арьсны эдгээр үйл явцыг хянаж, түүнийг идэвхжүүлдэг өөрийгөө хамгаалахболон бэхжүүлэх.

  • Бүйлсний тос - хамгийн түгээмэл нэг нь - маш их хэмжээний витамин агуулдаг, ялангуяа Е витаминаар баялаг бөгөөд энэ нь арьсанд нэг төрлийн антиоксидант болж, хөгшрөлтөөс сэргийлдэг. Мөн бүйлсний тосарьсыг хэт ягаан туяанаас хамгаалж, чийгшүүлж, арьсыг эрүүл, шинэлэг болгоно.

  • Авокадо тос нь хөгшрөлтийн арьсанд ч тохиромжтой. Түүний хэрэглээний үр дүн нь зөвхөн арьсны уян хатан чанараас гадна тэжээл, чийгшүүлэх, сэвсгэр арьсыг тайвшруулах үйлчилгээтэй.

  • Peach болон чангаанзны тосүйлдвэрлэлд ихэвчлэн ашигладаг гоо сайхны бэлдмэл... Тэд үрэвслийг төгс арилгаж, арьсыг зөөлрүүлж, өөртөө авч явдаг шаардлагатай чийгшүүлэхболон хоол. Ийм тос нь тохиромжтой мэдрэмтгий арьс, учир нь энэ нь үр дүнтэй шарх эдгээх бодис болдог.

Хэрэв бид арьсны уян хатан чанарыг зөв зохистой хооллох талаар ярих юм бол Сагаганыг дурдах нь зүйтэй. Энэ бүтээгдэхүүнийг ихэвчлэн хөгшрөлтийн эсрэг гэж нэрлэдэг бөгөөд үүнийг ашигладаг өөр өөр хоолны дэглэмболон гоо сайхны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэхэд . Сагаган дотор их тоотогтмол гэх мэт ашигтай элемент байдаг. Энэ нь коллагены уян хатан чанарыг хадгалж, үрчлээс үүсэхээс сэргийлдэг. Мөн арьсны уян хатан байдлыг хадгалах эрүүл хоол хүнсцахиур агуулсан. Ялангуяа энэ ашигтай элементийг үр тариа, хивэг, өргөст хэмх, лууван, байцаа, үр, үр тарианы үр, шинэхэн ургамал болон бусад бүтээгдэхүүнээс олж болно.

Арьсаа арчлах, хоолны дэглэмээ зөв чиглэлд өөрчлөхдөө спортоор хичээллэхээ бүү мартаарай. Арьсны уян хатан байдал нь байнгын сургалт, хөдөлгөөн шаарддаг. Мөн бие дэх шингэнийг нөхөх талаар бүү мартаарай. Өдөр бүр та 1.5 литр ус уух хэрэгтэй, дараа нь арьсны эсүүд зөвхөн гаднаас төдийгүй дотроос чийгшүүлнэ.

  • Арьс яагаад бат бөх чанараа алддаг вэ?
  • Нүүрний арьсны өнгөний бүтээгдэхүүн
  • Биеийн арьсыг тоник болгох хэрэгслийн тойм

Арьс яагаад бат бөх чанараа алддаг вэ?

Өөрчлөлт аажмаар явагдаж байна. Нүүрний арьсны өнгө буурахад харагдахуйц өөрчлөлтүүд нь:

    эрүүл өнгө алдагдах (арьс шаргал эсвэл цайвар болдог);

    нүх сүвийг тэлэх;

    үрчлээний харагдах байдал, статик (нас) дуураймал дээр нэмэгддэг;

    нүүр ба хацрын ясны хэлбэрийг бүдгэрүүлэх;

    нүд, уруулын булан унжсан.

Олон жилийн туршид биеийн арьс нь хүсээгүй метаморфозуудад ордог.

    аажмаар уян хатан чанараа алдаж, унждаг (ялангуяа ходоод, хажуу тал дээр);

    үрчлээс үүсдэг (гуя, өгзөг дээр).

Энэ нь эд эсийн уян хатан чанар дутагдаж байгаатай холбоотой юм гиалуроны хүчилмөн фибробластуудын коллаген, эластины үйлдвэрлэл буурах.

Чийгшүүлэх арчилгааг зөв сонгосноор та арьсаа чийгшүүлж, бэхжүүлнэ саад тотгорын функцуудэс бөгөөс эпидермисийн шингэний алдагдал зайлшгүй байх болно. © iStock

Арьсны өнгө буурах шалтгаанууд:

  • бодисын солилцооны үйл явцыг зөрчих;

    дааврын түвшний өөрчлөлт;

  • хэт их ажил;

    муу зуршил (тамхи татах);

    хатуу хоолны дэглэм;

    жингийн огцом бууралт;

    генетикийн урьдал нөхцөл;

    зохисгүй арчилгаа;

    Сөрөг нөлөө гадаад орчин(уур амьсгал, хэт дулаарал, бохирдсон агаар).

Нүүр болон биеийн арьсны уян хатан байдлыг сэргээх боломжтой юу

Арьсны өнгө багассан анхны шинж тэмдгийг анзаарсан үед зөвхөн хуванцар мэс засалч л ямар нэгэн зүйлийг өөрчлөх боломжтой үе шатаас урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ аваарай.

Нүүрний арьсны бат бөх байдлыг хэрхэн сэргээх вэ? Түүний залуу гоо үзэсгэлэнгийн урьдчилсан нөхцөлүүдийн нэг нь - эрүүл дүр төрхамьдрал. Одоо гоо сайхны тусгай арга хэмжээнүүд рүү шилжье.

Чийгшүүлэгч

Энэ нь дотоод (өдөрт дор хаяж 1.5-2 литр цэвэр карбонатлаг бус ус уух) болон гаднах аль аль нь байх ёстой. Зөв арчилгааг сонгосноор та арьсыг чийгээр дүүргэж, хамгаалалтын функцийг бэхжүүлэх болно, эс тэгвээс эпидермисийн шингэний алдагдал зайлшгүй байх болно.


Тодосгогч шүршүүр өгдөг маш сайн үр дүн- мөн долоо хоногийн дараа. © iStock

Тогтмол арчилгаа

Өдөр тутмын гоо сайхны зан үйлийн үндсэн үе шатуудыг жагсаацгаая.

Цөцгий, серумын найрлагад зөвхөн гидрофиксийг төдийгүй дараахь бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хайж олох хэрэгтэй.

Гуужуулагчийг бүү мартаарай, энэ нь эпидермисийн эсийн шинэчлэлтийг өдөөдөг.

Өнгөө алдсан арьс хуурайшсан ч төрөл нь өөрчлөгддөггүй. Тослог, хосолсон, жигд хэвийн арьс... Арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг арьсны төрлөөс хамааран сонгох хэрэгтэй.

Зуны улиралд нарны хамгаалалтыг үл тоомсорлож болохгүй (), өвлийн улиралд чийгийг нэмэгдүүлж, анхаарал халамж тавих хэрэгтэй хамгаалах хэрэгсэлхүйтэн, салхинаас.

ОХУ-ын Biotherm брэндийн шинжээч Елена Алексеева анхааруулж байна."Арьсыг хамгаалахад зориулагдсан хэрэгсэл нарны цацрагХэрэв та далайд амралтаараа явах гэж байгаа бол хотын нөхцөлд тохиромжгүй байж магадгүй юм.

Нүүрний арьсны өнгөний бүтээгдэхүүн

Хорт бодисыг чангалж, арилгах маск Витамин С чангаруулах маск, SkinCuticals


Сэргээх витамин В5, тайвшруулах зуун настын ханд, мөн витамин С агуулсан. Түрхсэний үр дүнд арьс илүү залуу, чанга болно.

Гидро-plumping дахин бүтэцтэй ийлдэс баяжмал, Kiehl's


Шисо навчны ханд (перилла, япон яншуй) нь ургамлын глицерин болон "шингэн ийлдэс" технологитой хослуулан арьсны өнгөний нөсөө толбыг багасгаж, чийгшүүлнэ.

"Залуусыг идэвхжүүлэгч" нүүрэнд зориулсан серум Advanced Génifique,Ланком


Антиоксидантууд (ферулийн хүчил ба Е витамин) нь исэлдэлтийн стрессийг бууруулж, пробиотик цогцолбортой хамт хүчтэй үйлчилгээ үзүүлдэг. хөгшрөлтийн эсрэг бодис, нөхөн төлжих, нөхөн сэргээх үйл явцыг эхлүүлж, арьсыг толигор, уян хатан болгоно.

Тансаг хоол тэжээлийн ер бусын нүүрний тос, L "Oréal Paris


Энэхүү найрлага нь лаванданаас улбар шар хүртэл 10 тосыг нэг дор агуулдаг. Аяыг сэргээж, уйтгартай байдлыг саармагжуулж, толигор болгож, сэргээнэ.

Нүүрний тос дэлхийн нөхөн сэргээх Ultime8,Шу уэмура


Байна өдрийн тостааламжтай баялаг бүтэцтэй. Чидун, ши тос, софлора, тэмээний тос нь гүн тэжээл өгдөг. Бадамлянхуа ханд нь эластины үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг.

Шөнийн хальслах Idéalia,Вичи


гуужуулагч найрлага ( гликолийн хүчилба Hepes цогцолбор) байгалийн антиоксиданттай хослуулсан (исгэсэн Хар цайболон нэрс ханд), түүнчлэн эрдэсжүүлсэн дулааны усчийгшүүлж, нөхөн төлжилтийг идэвхжүүлж, арьсны өнгийг нэмэгдүүлнэ.

Génifique Yeux нүдний орчмын арьсанд зориулсан залуучуудын идэвхжүүлэгч тос,Ланком


Тусгай цогцолбор нь өөрийн залуу уургийн үйлдвэрлэлийг өдөөдөг. Арьс илүү эрчимтэй шинэчлэгдэж, толигор болж, толигор болдог эрүүл өнгө. « Хэрээний хөл»Бага анзаарагддаг.

Биеийн арьсны уян хатан байдлыг хэрхэн сэргээх вэ

Биеийн арьсыг уян хатан, уян хатан байлгахын тулд нэг төрлийн дүрмийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй.

Тодосгогч шүршүүрт ороорой

Энэхүү энгийн процедурыг өгдөг харагдах үр дүн- мөн долоо хоногийн дараа. Сургалтыг сэрүүн усаар дуусгах хэрэгтэйг сануулж байна, та арьсыг массажны бээлийээр үрж, шүршүүрт орсны дараа шууд чийгшүүлэгч түрхэх замаар үр нөлөөг сайжруулж чадна.

"Судасны дасгал гэж нэрлэгддэг дасгал байдаг. Тэд нарийсдаг эсвэл өргөсдөг, улмаар арьсны өнгө нэмэгдэж, илүү уян хатан болдог "- Энэ тухай Оросын Biotherm брэндийн мэргэжилтэн Елена Алексеева тайлбарлав.

Гуужуулагч

Энэ нь гуужуулах хүртэл тодорхой байна дээд давхарга, шинэчлэл удаашралтай явагдах бөгөөд гоо сайхны бүтээгдэхүүн зохих ёсоор шингээх боломжгүй болно.

Санаж байгаарай: Таны биед нүүрнээс илүү хүчтэй скраб хэрэгтэй болно.

Массажны курст хамрагдаарай

Аливаа массаж (гарын авлага, техник хэрэгсэл) нь зөвхөн өдөөдөг төдийгүй гайхамшгийг бүтээдэг булчингийн аягэхдээ арьсны эсийг нөхөн сэргээх.


Хэрэв танд ноцтой дасгал хийх цаг байхгүй бол ядаж өглөөний дасгал хийх эсвэл өдөрт ижил 10 мянган алхмыг (хурдан хурдаар) хий. © iStock

Боолт хий

"Компресс" өөр өөр температурмөн өөр өөр идэвхтэй бодисууд(шавар, замаг, какао) бас унжсан арьстай тэмцдэг.

Фитнессээр хичээллэх

Хэрэв танд ноцтой дасгал хийх цаг байхгүй бол ядаж өглөөний дасгал хий эсвэл өдөрт 10 мянган алхмыг хий (хурдан хурдаар). Үгүй бол бүх хүчин чармайлт үр дүнгүй болно: ямар ч тохиолдолд арьс сул булчин дээр унжих болно.

Биеийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн өмс

Чанга хэрэглэж, чийгшүүлэгч, тэжээлийн бүтээгдэхүүнтэй хослуулаарай.

Хэрэв та мэдрэмтгий, харшилтай арьстай бол ретинол агуулсан бүтээгдэхүүнээс зайлсхий жимсний хүчил(наад зах нь өндөр концентраци), түүнчлэн эфирийн тос.

Шүрэн замаг, гинкго билобагийн ханд агуулсан найрлага нь кофейн, эсцинтэй хослуулан бичил цусны эргэлтийг сайжруулж, гадагшлуулах, тоник, сэргээх үйлчилгээтэй.

Nutrix Royal Body биеийн хуурай арьсанд эрчимтэй нөхөн төлжүүлж тэжээл өгөх тос.Ланком


Хааны вазелин, ургамлын пептид, байгалийн чийгшүүлэгч тос нь арьсны ус-липидийн тэнцвэрийг сэргээж, уян хатан чанарыг нь сэргээдэг.

Хэт уян хатан чангаруулах биеийн сүү,Гарниер


Чийгшүүлэх, толигор болгох, чангалж, толигор болгох - энэ бүхэн нь арьсанд жимсний баяжмал (киви, цитрус, алим) болон кофейн агуулсан томъёог өгдөг.

Биеийн тос "Ветивер ба хар цай", Kiehl's


Жингүй бүтэцтэй, тааламжтай лосьон модлог үнэрарьсыг зөөлрүүлж, чийгшүүлж, удаан хугацаанд толигор болгоно. Ветиверийн эфирийн тос, хар цайны ханд, сквалан (брэндийн нэрийн хуудас) зэргээр арьсанд тэжээл өгнө.

Арьс нь олон хүчин зүйлийн нөлөөн дор бүдгэрэх таагүй хандлагатай байдаг. Үүнд муу экологи, буруу тэнцвэртэй хоолны дэглэм, чанар муутай нүүрэнд гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх. Түүнчлэн насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүд, стресст байнга өртөх, нойргүйдэх, шингэн алдалтыг дурдах нь зүйтэй. Дээрх бүхний үр дүнд арьс уян хатан чанараа алдаж, массажны тусламжтайгаар буцааж өгөх боломжтой. гоо сайхны мөс, тусгай маск... Бүгдийг дарааллаар нь яръя.

Арьсыг уян хатан болгох гоо сайхны мөс

Декоциний мөс эмийн ургамалбүх бодисын солилцооны үйл явцыг идэвхжүүлж, коллагены үйлдвэрлэлийг дэмжиж, арьсны бүтцийг жигд болгодог. Уян хатан байдлыг хадгалахын тулд нүүрээ өдөр бүр арчиж байх ёстой - өглөө сэрсний дараа, үдийн хоолны үеэр, унтахынхаа өмнө.

Та процедурын үргэлжлэх хугацааг зөрчих ёсгүй, энэ нь 3 минут байна. Эхлээд духаа арчиж, дараа нь хацар, зовхи руу очиж, эрүү, хацрын яс, деколлет, хүзүүндээ доошоо бууна. Нэг газар мөсөн шоо 2 секундээс илүү хугацаагаар зогсоож болохгүй.

  1. Өргөст хэмх мөс.Хүнсний ногоог зайлж, ишийг нь авч, жимсийг хэсэг болгон цавчих. Холигч руу илгээж, будаа тууштай байдалд хүргэнэ. Шүүсэн ус хийнэ, найрлагыг мөсөн уутанд хийнэ. Оруулж ав хөлдөөгч, дараа нь зааврын дагуу ашиглана уу.
  2. Давс мөс. 30 гр авна. том далайн давс, 200 гр хийнэ. буцалж буй ус, хутгана. Үр тариа ууссан үед хольцыг хөгцний тасалгаанд хийнэ. Хөлдөөгчиндөө хийж өглөө сэрсний дараа хэрэглээрэй. Цэвэр усаар арчиж дуусга.
  3. Нимбэгний мөс.Нимбэгний гуравны нэгийг авч, хальстай хамт будаа болгон нунтаглана. 70 мл нэмнэ. хүйтэн усба 50 мл. chamomile шөл. Агуулгыг маягтын нүдэнд хийнэ, хөлдөөх хүртэл үлдээгээрэй. Өдөрт 2-оос илүүгүй удаа хэрэглэнэ.
  4. Ургамлын гаралтай мөс.Эмийн сангаас хуурай ургамлын цуглуулга худалдаж аваарай. Энэ нь yarrow, хамхуул, үхрийн нүд эсвэл lingonberry навч агуулсан байх ёстой. Найрлагыг исгэж хийнэ халуун ус, хагас цаг шаардана. Дүүргэхийн өмнө шүүнэ.
  5. Жимстэй мөс. 20 гр авна. улаан үхрийн нүд, 50 гр. гүзээлзгэнэ, 10 гр. viburnum эсвэл үхрийн нүд, 30 гр. бөөрөлзгөнө. Бүх жимсийг хутгагч руу илгээж, 40 мл хийнэ. нимбэгний шүүс, 60 мл. сүү. Найрлагыг жигд болтол арчиж, савлаж, хөлдөөгчид хийнэ.

  1. Энэхүү технологи нь эпидермисийн аяыг нэмэгдүүлэх зорилготой юм. Тогтмол механик нөлөөүрчлээг арилгахад тусалдаг, эд эсийг хүчилтөрөгч, чийгээр хангадаг.
  2. Кокос, бүйлс эсвэл чидуны тос хийх. Байгалийн найрлагахялбар гулсах, эсийг баяжуулах болно ашигтай элементүүд... Нүүрээ тосоор тосол.
  3. Мэргэжлийн массажны эмч нар үүнийг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна тодорхой шугамууд... Уг процедур нь духангаас эхэлдэг. Хөмсөгний дээд хэсэгт хуруугаа тавиад үс рүүгээ чиглүүл. Зигзаг хөдөлгөөнөөр гөлгөр үрчлээ.
  4. 5 минутын дараа хацрын яс руу бууна. Алгаа хамрынхаа хоёр тал дээр тавиад, хацар дээгүүрээ сүм рүүгээ гүй. Үүнийг 3-4 минутын турш хий, дараа нь хуруугаа уруулынхаа буланд байрлуул. Чихний дэлбээ рүүгээ хөдөл.
  5. 3 минутын дараа хөмсөгний хоорондох хэсгийг эмчилж, хамрын уруулын үрчлээсийг гөлгөр болгоно. Дараа нь эрүүний шугамын дагуу гараа гүйлгэж, хүзүүгээ доошлуул. Үүнийг ар талаас нь 3 минутын турш эмчил.
  6. Одоо нүүр, хүзүү, деколлетийн арьсыг гоо сайхны мөсөөр үрнэ. Үлдэгдэл тосыг арилгахын тулд нүүрээ угаана. Нүүрээ тоникоор арчиж, чийгшүүлэгчээр тосол.
  7. Нүдний эргэн тойрон дахь арьсанд анхаарлаа хандуулаарай. Зовхидоо тусгай серум эсвэл гидрогель түрхээрэй. Орбитын ясны дагуу хөдөлнө (аас дотоод буланнүдийг гаднаас нь харах).
  8. Массажыг өдөр бүр тасалдалгүйгээр хийхийг зөвлөж байна. Хугацаа - 3 сар, хуурайшсан саарал арьстай хүмүүст - илүү урт. Хүрсний дараа хүссэн үр дүнурьдчилан сэргийлэх процедурыг гүйцэтгэх.

Арьс чангалах зөв хооллолт

  1. Арьсны уян хатан чанар нь арьсны доод давхарга дахь шингэний хэмжээнээс хамаарна. Цоорхойг нөхөхөд тусална тогтмол хэрэглээ шинэхэн жимс, жимс, хүнсний ногоо. Үүнээс гадна та дор хаяж 2.2 литр уух хэрэгтэй. өдөрт шүүсэн ус.
  2. Ундаагаа сүүний коктейлээр дүүргэж, манжингийн элсэн чихэр оруулахгүй. Өглөөний цайгаа үл тоомсорлож болохгүй, маалингын үрийг хивэг эсвэл овъёосны гурилаар идээрэй.
  3. Уургийн тухай бүү мартаарай, энэ нь шинэ эсийг үүсгэдэг. Өөхгүй мах, загас, өндөг, зуслангийн бяслаг, шош нь уургийн маш сайн эх үүсвэр гэж тооцогддог. Сагаган идээрэй, энэ нь арьсны өнгийг нэмэгдүүлдэг өөх тосны хүчил агуулдаг.
  4. Хэрэв та саарал эсвэл шаргал арьстай бол бие дэх төмрийн хэмжээг нөхөх нь чухал юм. Ногоон, шинэхэн сармис, далайн хоол (коктейль), үхрийн элэг, какао цөцгийн тос, мөөг идээрэй.
  5. Хоолны дэглэмийг A, E, B3, B6, B12, Омега хүчил, селен, цайр, магни зэрэг витаминаар баялаг байхаар цэсийг хий. Жилд 2 удаа бүх биед зориулсан эрдэсийн цогцолбор, загасны тосыг ууна.

  1. Oatmeal болон цөцгий.Хөлдөөсөн эсвэл шинэхэн гүзээлзгэнэээс 2 атга авч, жимсээ хутгагчаар цавчих. 40 гр нэмнэ. зузаан зөгийн бал, 35 гр. овъёосны будаадунд зэргийн нунтаглах, 30 гр. өөх тос цөцгий... Та зузаан масс авах ёстой, эс тэгвээс овъёосны гурилтай тууштай байдлыг тохируулна. Найрлагыг нүүрний арьсанд маш зузаан давхаргаар түрхэж, 40 минут байлгана. Дараа нь кератинжсан хэсгүүдийг арилгахын тулд маскыг үрнэ. Илүүдэл зайлж, арьсыг мөсөөр арчина.
  2. Зуслангийн бяслаг, нунтагласан элсэн чихэр. 70 гр холино. нь гар хийцийн зуслангийн бяслаг Элсэн чихэр, 20 мл-т хийнэ. маалинган тос... Мөхлөгүүд уусаагүй байхад бүтээгдэхүүнийг нүүрэндээ түрхэж, дөрөвний нэг цагийн турш дэвтээнэ. Дараа нь арьсанд массаж хийж, найрлагыг нь хацар, хамрын далавч, хүзүү, деколетте дээр арчина. Маскийг зайлж угаана хүйтэн ус, хольцыг долоо хоногт хоёр удаа бэлтгэ.
  3. Өндөг ба витамин Е.Хоёр аяганд хуваана тахианы уураг, тэдэнд 1 ампул Е витамин хийнэ.40 гр нэмнэ. улаан буудай эсвэл хөх тарианы хивэг, 10 мл. оливын тос, 50 ​​гр. байгалийн тараг... Массыг холигчоор хутгаж, нүүрэндээ түрхэж, самбай эсвэл хальсаар бүрхэнэ. Маскийг 25-35 минут байлгаад дараа нь усаар зайлна. Энэ найрлагыг хөнгөн гуужуулагч болгон ашиглаж болно.
  4. Сүү, сувдан арвай.Богино долгионы зууханд 60 мл-ийг урьдчилан халаана. тослог сүү, тэдгээрийг 30 гр нэрэх. сувдан арвай, цагийн гуравны нэгийг хүлээнэ үү. Хэрэв масс нь шингэн байвал илүү үр тариа нэмнэ. Одоо 10 мл-т хийнэ. ургамлын тос, бага зэрэг далайн давс нэмнэ. Хутгаж, маск хийж, дор хаяж хагас цаг байлга. Дараа нь дух, хацар, хүзүүнд анхаарлаа хандуулаарай. Эсрэг усаар зайлж, тос түрхээрэй.
  5. Нимбэг ба чидун тос.Жимсний хагасыг нь хайчилж, grater эсвэл хутгагчаар будаа болгон нунтаглана. 30 мл-т хийнэ. оливын тос, 35 гр нэмнэ. улаан буудайн хивэг. Хэрэв та хүсвэл шигшүүрээр сараалжтай үхрийн нүд, гүзээлзгэнэ эсвэл viburnum жимс нэмж болно. 10 гр нэмнэ. желатин, хутгана. 10 минутын турш дусасны дараа найрлагыг нүүрний арьсанд тарааж, хагас цагийн турш дэвтээнэ. Үлдэгдлийг салфеткааар арилгаж, угаана.
  6. Зөгийн бал, давс.Найрлагыг бэлтгэхийн тулд та нарийн нунтагласан далайн давс хэрэгтэй. Цөөн хэдэн найрлагыг аваад 70 гр холино. зузаан зөгийн бал. Холимогийг хөргөгчинд 20 минут байлгаад нүүрэндээ тараана. Массаж эхэл. Үүнийг хийхийн тулд алгаа дарж, огцом татаж, хацар, хүзүү, духан дээр 10 минутын турш хөнгөн цохилт хий. Дараа нь хольцыг арьсанд түрхэж, хүйтэн усаар зайлна.
  7. Глицерин ба өргөст хэмх.Угаасан, хальслаагүй өргөст хэмхийг grater эсвэл шигшүүрээр хийж, шүүсийг нь бага зэрэг шахаж ав. 10 мл-т хийнэ. глицерин, 20 гр нэмнэ. архи эсвэл бренди. Тусдаа саванд 30 гр хайлуулна. зөгийн бал, үндсэн найрлагад нэмнэ. Арьсыг уураар жигнэж, нүдний доорх хэсгийг эс тооцвол нүүрэндээ массыг хэрэглэнэ. Боолт эсвэл самбайгаар таглаад 25 минут байлгана. Хугацаа өнгөрсний дараа мөстэй усаар зайлуулна.

Арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэхийн тулд ардын аргыг хэрэглэнэ. Хоолны жорыг анхаарч үзээрэй байгалийн маск, өдөр бүр нүүрээ гоо сайхны мөсөөр үрж байгаарай. Бүс бүрийн эмчилгээний дарааллыг ажиглаж массаж хий. Хэвийн болгох өдөр тутмын цэс, хоолны дэглэмд витаминаар баялаг хоол хүнс оруулах, илүү их ус уух.

Видео: нүүрний арьсыг хэрхэн уян хатан болгох вэ

Өдрийн мэнд, эрхэм уншигчид! Харамсалтай нь бидний амьдралд гарсан бүх алдаа засч залруулж чаддаггүй. Цаг хугацаа алдаж, ямар нэг чухал зүйлийг буцааж чадахгүй гэдгийг ойлгох мөч ирдэг.

Бид бүгд яарч, яарч, амьдралын бужигнаан дунд, заримдаа бие махбоддоо боломжгүй тушаалуудыг өгдөг гэдгийг анзаардаггүй. Тэгээд тэр хэлсэн зүйлээ даруухан хийдэг! Гэтэл нэг л өдөр өөрийгөө толинд хараад тэр өдөр ирснийг хардаг, одоо чиний бие чамд тушаадаг. Энд анхны үрчлээс гарч ирэв, энд сунгах тэмдэг, энд пигмент толбо гарч ирэв ...

Гэхдээ та ямар нэг зүйлийг засч залруулж чадах болов уу, ядаж биеийн хүсээгүй үйлдлүүдийг түдгэлзүүлэх үү? Хэрэв та хүсвэл, чадна! Өнөөдөр бид арьсны уян хатан байдлыг буцааж өгөх болно! Хүүхэд төрсний дараа ч, 40 жилийн дараа ч гэсэн онцгой хичээнгүйлэн сэргээж чадна гэдгийг та харах болно эрүүл харагдах... Би гайхамшгуудыг амладаггүй, гэхдээ нөхцөл байдал сайжрах ёстой!

Биеийн арьсны уян хатан байдлыг хэрхэн сэргээх вэ? Энэ асуулт дэлхийн сая сая эмэгтэйчүүдийн өмнө гарч ирдэг. Ямар эм байдаггүй! Гэхдээ тэд хөгшрөлтийн талаар бодож үзээгүй. Тэд тэгсэн байж магадгүй, гэхдээ дараа нь хэн үнэтэй тос, серум худалдаж авах вэ? Логик асуулт, эсвэл тэдгээрийг худалдаж авах шаардлагагүй болов уу? Энэ үйл ажиллагааны дагуу арьсны уян хатан байдалд нөлөөлдөг зүйлсийг ойлгох нь зүйтэй болов уу?

Тэр болгонд хүний ​​биеийн өвөрмөц байдлыг гайхшруулдаг. Эцсийн эцэст, түүний доторх бүх үйл явц хоорондоо хэрхэн уялдаатай вэ! Хэрэв дотор нь ямар нэг зүйл өвдөж байвал түүний анхны шинж тэмдэг үргэлж бидний гадаад төрх байдалд илэрдэг. Үүнд сунгах тэмдэг, нууцлаг целлюлит, хуучин уян хатан чанараа алддаг. Тиймээс, гаднаас нь бидэнд хамгийн түрүүнд нөлөөлдөг зүйл бол өөрийгөө хараарай! Жагсаалттай танилцъя.

  • Эрүүл мэндийн асуудлууд.
  • Бодисын солилцооны үйл явцыг тасалдуулах.
  • Жирэмслэлт ба төрсний дараах үе.
  • Байгалийн хөгшрөлтийн үйл явц. Нас, нэг ёсондоо.

Энэ бүгд дотоод хүчин зүйлүүд... Мэдээжийн хэрэг, гадны хүмүүс байдаг: нар, ус, тамхи татах, архи, хоолны дэглэм. Харин эрхэм бүсгүйчүүд ээ, та эрүүл мэнддээ анхаарвал Гадаад төрхбас сайжрах болно! Эсвэл энэ нууц танд аль хэдийн танил болсон уу? Тэгвэл бид яагаад даваа гаригийг хүлээж суугаа юм бэ? Надад итгэ жинхэнэ хайрӨөртөө энэ бол элит цүнх, гутал худалдаж авах биш юм. Энэ бол дотроосоо өөрийгөө халамжилж байгаа хэрэг!

Гоо сайхныг эргүүлэн авчирдаг

Коллаген нимгэрсний улмаас уян хатан чанар алдагддаг. Энэ бол өвөрмөц юм байгалийн бодис, үүний ачаар сунгалтын дараа арьс анхны байрлалдаа буцаж ирдэг. Та царцсан мах гэх мэт бүтээгдэхүүнийг мэддэг байх нь дамжиггүй. Коллаген нь иймэрхүү харагддаг.

Шинэ эсүүд үүсэх үйл явц удааширч, коллагены давхарга нимгэрч, устаж үгүй ​​болдог. Би үүнийг яаж удаашруулах вэ? Урьдчилан сэргийлэх нь засахаас үргэлж хялбар байдаг. Тиймээс хяналтын арга хэмжээ!

  1. Биеийн тамирын дасгалууд.
  2. Массаж, усны эмчилгээ.
  3. Байгаль орчны нөлөөллөөс хамгаалах.
  4. Маск, янз бүрийн процедурыг арчлах.
  5. Тэжээл.

Биеийн тамирын дасгалууд

Биеийн бодисын солилцооны үйл ажиллагаа нь уян хатан чанарыг хадгалах ёстой. Бидний эрхтэн, эд эсэд хүчилтөрөгч байнга байх нь зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд үүнийг цусаар дамжуулдаг. Тиймээс цусны хангамжийг сайжруулахын тулд дасгал хийх шаардлагатай. Гэхдээ хангалттай цаг байхгүй бол амьсгалын дасгалууд ийм биеийн тамирын боловсролыг амархан сольж болно.

Энд нэг нь байна:

  1. Бид бүрэн уушгинд агаарыг аажмаар амьсгалдаг.
  2. Бид амьсгалаа хэдэн секундын турш барьдаг.
  3. Амьсгалаа аажуухан гарга, та огцом, гэхдээ жигдхэн байж болно.

Зөвхөн биеийн эд эс төдийгүй тархи ч ханах болно. Дашрамд хэлэхэд энэ нь стрессийг арилгахад маш их тусалдаг! Тиймээс эрүүл мэндээрээ амьсгалаарай! Хүчилтөрөгч бол амьдрал.

Массаж, усны эмчилгээ

Зөв хэрэглэвэл таны биеийг дэмжинэ. Мэргэжилтэн нь сайн байвал ашиг тустай л гэсэн үг. Гэхдээ массаж нь нүүрэнд зориулагдсан бол татах хөдөлгөөн байх ёсгүй. Үүнээс зөвхөн нөхөж баршгүй хохирол л гарах болно.

Тэгээд усны эмчилгээтусдаа сэдэв. Жишээлбэл, тодосгогч шүршүүр нь цусны эргэлт, бодисын солилцооны аль алинд нь тусална. Системийн өртөлтөөр хэвлий, хонго, өгзөг нь чангардаг. Ерөнхийдөө энэ нь гайхалтай юм! Идэвхжүүлэлтийг хийж байна амьдралын үйл явц, сэтгэлийн байдал сайжирна.

Гадаад орчны нөлөөлөл

Бидний ихэнх нь сайхан борлосон арьс, өнгө төрхийг хүсдэг. Энэ нь үзэсгэлэнтэй, цайвар алга болдог. Гэхдээ нэг том ГЭХДЭЭ бий. Нар их хэмжээгээр хор хөнөөлтэй гэдгийг та мэдэх үү? За, ядаж дунд зэрэг хэрэглэх шаардлагатай. Заасан цагт наранд биеэ шарах. Би хамгийн их сонссон эрүүл арьснарны туяанаас нуугддаг. Тийм ч бай, үгүй ​​ч бай, хэт их утсан өнгө нь ямар ч ашиггүй байх нь гарцаагүй.

Тамхи татах, ус Муу чанарМөн арьсны өнгө муудаж, бат бөх чанараа алдахад хувь нэмэр оруулдаг.

Маск, янз бүрийн процедурын эмчилгээ

Үүнгүйгээр хаана ч байхгүй. Цөцгий эсвэл маск шинээр худалдаж авахад бидний хүн нэг бүр ямар их аз жаргалыг мэдэрдэг вэ? Гэхдээ бүх ашиг тус нь бидний хөл дор байдаг гэдгийг та мэднэ! Гэрийн жор ашиглан та өөрөө юу ашигтай болохыг харцгаая.

Жирэмслэлт ба төрөлт

Жирэмслэлт юуг өдөөж болохыг та мэдэх үү? Би нэг эмэгтэйтэй уулзах ёстой байсан, энэ бол түлэгдэлтийн арьсны төрөл юм, тэр байнга гэдсээ маажиж байсан. Хараач, би чамд хэлье! Хэрэглэхээ мартуузай аюулгүй гэсэн үгхүүхэд тээж байхдаа. Би өргөдөл гаргасан гоо сайхны тос Био-тос, эгч чидун жимсний тос болон витамин Е.

Та витамин, тос худалдаж авах боломжтой онлайн эмийн сан, хэрэв та хэрхэн бүртгүүлэхээ мэдэхгүй байгаа бол.

Төрсний дараа цээж, хэвлий, хонго зэрэг нь өвддөг. Энэ бол юуны түрүүнд. Хөхний уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэхийн тулд би зөвлөж байна сонирхолтой жорцөцгий дээр үндэслэсэн. Үүнийг хийхийн тулд үндсэн найрлагатай 3 хоолны халбагын өөх тос, 2 халбага холино нимбэгний шүүсба хоёр шар. Цээжний хэсэгт болгоомжтой түрхээрэй дугуй хөдөлгөөнөөр... Угаах бүлээн ус 20 минутын дараа Маск хүйтэн биш эсэхийг шалгаарай.

Гэхдээ хамгийн гол нь төрсний дараах үезалуу эхчүүд ходоодны талаар санаа зовж байна. Үүнийг хэрхэн өмнөх хэлбэрт нь буцаах вэ?

За, юуны түрүүнд төрснөөс хойш дор хаяж 2 сарын дараа тохиолдож болно гэдгийг санаарай. Хэрэв байсан бол кесар хагалгааны хэсэг, дараа нь завсарлага зургаан сар хүрдэг. Үгүй бол та эмзэг булчинг гэмтээж болно.

Хоёрдугаарт, үүнд нөхөн сэргээх хугацааБоолт зүүж, хүүхэдтэйгээ илүү олон удаа алхахаа мартуузай. Дасгалаа хийж эхлэхдээ хөх шавар, рашаан, кофены шаартай маскаар бэхжүүлэх нь сайн хэрэг. Пропорц нь 1: 1: 1 байна. Холимог, 15 минутын турш хэрэглэнэ.

Газрын овъёосны будаа, том ширхэгтэй давс, хар чинжүү дээр үндэслэсэн сайн хэрэглээ. Бүгдийг хольж, зөгийн бал эсвэл оливын тосоор холино. Бид тухайн үедээ ашигладаг. Дашрамд хэлэхэд, чинжүү нь илчлэгийг шатаахад маш сайн байдаг, гэхдээ дотор нь хүн бүрт тохиромжгүй, ялангуяа !!! Мөн гаднаас нь харахад үүнийг ашиглах нь маш сайн байдаг.

Турах

Жингээ хассаны дараа, ялангуяа хурц, бидний хучуур эд сунах боломжтой. Хоолны дэглэм нь бие махбодод тийм ч их ачаалал өгдөггүй тул сард 2 кг-аас ихгүй жин хасах шаардлагатай байдаг. Гэхдээ ихэнхдээ энэ нь эсрэгээрээ байдаг. Тиймээс, жингээ хасахдаа үүнийг зөв хий. Илүү их витамин, ургамал, загас, жимсний вазелин идээрэй. Та бие махбоддоо анхаарал тавихаар шийдсэн тул биеийн тамирын дасгал хий.

Мөн нүүрний хамгийн энгийн заль мэх: "U", "I" дууг зөвхөн хурцадмал байдлаар дуудна. Өндөр сайн үйлдэллаванда цэцгийн эфирийн тос, пачули, хар чинжүү хэрэглэх болно. Залхуу хүмүүст зориулсан энгийн жор: кофены шаар 10 дусал хар чинжүү тостой хольсон. Гайхалтай скраб!

40 жил бол ял биш

Мөн 40 жилийн дараа мумиотой жор нь туслах болно. 150 гр зөгийн бал, 2-3 мумио вандуй бич. Усан халаагуурт найрлагыг нь зөөлрүүлж, дараа нь 40 гр оливын тос, хэдэн дусал зандан модны эфирийн тос нэмнэ. Нүүр, хүзүү, хөлөндөө 15 минутын турш алгадах хөдөлгөөнөөр түрхэнэ. Үлдсэн хэсэг нь үлдвэл биеийн дээгүүр түрхэнэ. Энэ болон хамт илүүдэл жинтэйзодоон хийж, өнгө аяс өгдөг.

Энгийн жижиглэсэн яншуйг нүүр, эрүүндээ түрхвэл маш сайн.

Олон жор байдаг. Өөрийгөө сонгох нь чухал бөгөөд энэ нь мөнгө, цаг хугацаа, үр ашгийн хувьд тохиромжтой.

Та даван туулах ямар нэг арга, журмын талаар мэдэх үү ижил төстэй асуудлууд? Эцсийн эцэст, өөрийгөө эхлүүлэх нь амархан, гэхдээ буцааж авчрах сайхан үзэмждандаа биш. Та яаж бодож байна вэ? Энэ сэдвээр таны сэтгэгдлийг хүлээж авахдаа баяртай байх болно. Мөн блогын шинэчлэлтүүдэд бүртгүүлэхээ бүү мартаарай. Өөр олон сонирхолтой сэдвүүд таныг энд хүлээж байна.

Сайн байцгаана уу, уулзацгаая!

Хүний арьс уян хатан чанараа алддаг төдийгүй уян хатан чанараа алддаг насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүд, гэхдээ бас дараа нь хоол тэжээлийн дутагдал, организмд, зохисгүй арчилгаа, эсвэл түүний байхгүй, жингийн алдагдал. Хуучин залуу насандаа хэрхэн буцаж, удаан хугацаагаар хадгалах талаар та энэ нийтлэлээс суралцах болно.

Арьсаа хэрхэн уян хатан болгох вэ

Шалтгаан эрт хөгшрөлтэпидерми маш их байдаг бөгөөд бүх зүйлийг хянах боломжгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч арьсны уян хатан байдал, бат бөх байдлыг хадгалах бүрэн боломжтой. Эхлээд та хоолны дэглэмээ эргэн харах хэрэгтэй. Үүндээ оруулаарай сүүн бүтээгдэхүүн, самар, шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ, ерөнхийдөө хамгийн ашигтай, ул мөр элемент агуулсан бүтээгдэхүүн. Эсвэл та үүнийг өдөр бүр ууж болно витамины цогцолборууджишээлбэл, А, Е витамин.

Илүү их хөдөлж, дасгал хий биеийн тамирын дасгал... Хөдөлгөөн бол амьдрал, илүү хөдөлгөөнтэй байх тусам таны бие, арьс ч илүү сайхан харагддаг. Илүү ихийг хэрэглэх хэрэгтэй цэвэр ус, өдөрт хоёр литрээс багагүй байна. Эцсийн эцэст, хэрэв биед хангалттай хэмжээний шингэн байхгүй бол эпидерми нь уян хатан чанар багатай болж, арьс сулардаг.

Та бие, нүүрээ сайн арчлах хэрэгтэй. Та тусгай, боодол, ашиглах хэрэгтэй тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүн, энэ нь эпидермисийг тэжээж, чийгшүүлнэ. Хэрэглэх боломжтой төрөл бүрийн тосарьсны хувьд: бүйлс, тоор, кастор, тос хушгаболон бусад олон. Эдгээр нь биед шаардлагатай маш олон витамин, микроэлементүүдийг агуулдаг. Тиймээс тэдгээрийг хэрэглэснээр та арьсаа цэцэглэж, эрүүл харагдуулахын тулд шаардлагатай зүйлийг өгдөг.

Тосыг ашиглаж болно цэвэр хэлбэрэсвэл дуртай арчилгааны бүтээгдэхүүндээ нэмнэ үү: шампунь, тос, тос, бальзам, маск. Мөн тодосгогч шүршүүрт орохыг зөвлөж байна тусгай банн... At тодосгогч шүршүүрта тусгай угаалгын алчуур, бээлий, эсвэл ашиглаж болно.

Та тавиур дээр нэмж болно чухал тос, далайн давс, ургамал. Жишээлбэл, та сүүтэй ванн хийж болно, үүний тулд та нэг литр халсан сүүг нэг аяга бүлээн зөгийн балтай холих хэрэгтэй. сарнайн тос... Энэ бүгдийг бүлээн ваннд хийнэ. Эсвэл та банн хийж болно: декоциний болон дусаахыг chamomile, oregano, нимбэгний бальзам, хус гэх мэт янз бүрийн зүйлээс хийж болно.

Та мөн ашигт малтмалын процедурыг хийж болно: халуун усанд их хэмжээгээр хийнэ эрдэст ус 20-30 минутын турш хэвтээрэй. Эсвэл та байгалийн жүрж, нимбэг, бэрсүүт жүрж нэмсэн банн хийж болно. Цитрусын шүүс, ургамлын гаралтай декоциний зэргээс та кубыг хөлдөөж, жижиг массаж хийж болно.

Уян хатан байдлын маск

Арьсыг уян харимхай болгохын тулд та зөвхөн зөв хооллолт, спорт, их хэмжээний шингэн уух хэрэгтэй. Заавал хэрэгтэй Гайхалтай хэрэгслүүдийн нэг бол маск юм. Тэдгээрийг гоо сайхны дэлгүүрээс худалдаж авахаас гадна гэр бүрт байдаг бүтээгдэхүүнээс өөрөө хийж болно.

  • Тос - оливын тосоор хийсэн маск нь ямар ч арьсанд тохиромжтой. Үүнийг бага зэрэг дулаацуулж, эпидермисийн шаардлагатай хэсгийг тосолж, боож өгөх хэрэгтэй дулаан хувцас... 30 минутын дараа тосыг угааж, арьсыг тосоор тосолно.
  • Зөгийн бал - Кокосын сүү, овъёосны гурил, зөгийн балыг тэнцүү хэмжээгээр холино. Хагас цагийн турш эпидермисийн давхаргад хэрэглэнэ.
  • -хальслах - кокосын целлюлозыг үрж, дүүргэгчгүй байгалийн тарагтай халбагаар холино. овъёосны будааболон . Арьсаа уураар жигнэж, дугуй хөдөлгөөнөөр гуужуулж, 15 минут байлгана.
  • Тараг - холино өндөг, жижиг халбага шингэн, дүүргэгчгүй байгалийн тараг халбага. Арьсан дээр 20-30 минут байлгана.
  • Цөцгийтэй - нэг аяга өтгөн цөцгий, нимбэгний шүүс, 100 мл архи, халбага глицерин, тахианы өндөг холино. Унтахынхаа өмнө массыг хэрэглэнэ.
  • Желатин - 100 мл өтгөн цөцгийтэй халбага желатин хийнэ, уусах хүртэл бага дулаанаар халаана. Зөгийн бал, глицерин халбага нэмнэ.
  • Төмс - төмсийг үрж, шүүсийг нь шахаж ав. Мөн яншуйгаас шүүсийг шахаж, дараа нь хоёр шүүсийг нэгтгэж, арьсан дээр тараана.
  • Алимны алим - нэг жимснээс нухаш хийж, дараа нь шар, 6 гр нэмнэ наран цэцгийн тос, 5 мл алимны цуу, 13 мл зөгийн бал.

Арьсыг уян хатан болгох тос

Уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэх арьсЗөвхөн маск, боодол төдийгүй гоо сайхны дэлгүүрээс худалдаж авах эсвэл өөрөө хийх боломжтой. Бүтээгдэхүүн худалдаж авахдаа сав баглаа боодол, найрлагыг нь сайтар судалж үзэх хэрэгтэй. Цөцгий нь дараахь зүйлийг агуулсан байх ёстой.

  • эластин;
  • коллаген;
  • D-пантенол;
  • Ногоон цай;
  • А, Е, В витаминууд;
  • гиалуроны хүчил;

Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ачаар арьсны бат бөх, уян хатан байдал сайжирч, хаван, үрэвслийг арилгана. Арьсны эсэд чийгийг хадгалж, арьсны эпидермисийг тэжээж, тэжээнэ. Доор та арван ашигтай, үр дүнтэй тос зэрэг үнэлгээг олж болно.

  1. Pure Line брэндийн "Загварлах дүрс";
  2. Clarins Lift Fermete;
  3. Сүү “Эрчимт эмчилгээ. Garnier-аас уян хатан байдал ”;
  4. Planeta Organica органик ши цөцгийн тос биеийн тос;
  5. Биеийн амттан Органик дэлгүүрээс Сарамел Капучино;
  6. Тагтаа "Биеийн торго";
  7. Вичигийн Nutriextra;
  8. Eveline-ийн Fito Line;
  9. Chanel-ийн Body Excellence;
  10. Vitex-ийн "Spa belita".

Үйлдвэрлэлийн зориулалттай гар хийцийн тоста хоёр халбага бүйлсний тос, нэг халбага chamomile шөл, хоёр халбага газрын тосны вазелин, хагас халбага зөгийн бал, далайн давс, шар зэргийг холих хэрэгтэй. Унтахынхаа өмнө түрхэж, сэрүүн газар хадгална.

Уян хатан байдлыг хэрхэн хадгалах вэ

Арьсыг төгс уян хатан, уян хатан байлгахын тулд өдөр бүр арчилгаа хийх хэрэгтэй. Зөв, зөвийг авахаа бүү мартаарай Эрүүл хоол хүнс, витамин, шингэн. Илүү их хөдлөхийн тулд - машинаар явснаас ажилдаа алхсан нь дээр. Энэ нь таны сэтгэл санааг өргөж, таны бие ачааллыг мэдрэх болно.

Түүнчлэн, мартаж болохгүй Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх- спорт, йог, фитнесс эсвэл зүгээр л явган аялал, эсвэл бүжиглэх. О гоо сайхны процедурбас санах нь зүйтэй. Биеийн боолт, хальслах, массаж хийх, маск хийх, арьсанд тэжээл өгөх, чийгшүүлэх талаар бүү мартаарай. Үүний зэрэгцээ, энэ нь санаж байх ёстой: тэд сайн авчирсан биш юм, тэд эпидермисийн маш муу нөлөө үзүүлдэг. Тиймээс залуу нас, гоо үзэсгэлэнгээ хадгалахын тулд тэдгээрийг орхих нь дээр.