30 наснаас хойш нүүрний арьсны залуу байдал. Эмэгтэйчүүдэд шаардлагатай арчилгаа. Чийгшүүлэх, тэжээл өгөх үйлчилгээтэй

Төлөөлөгч бүр шударга хагасХүн төрөлхтөн нүүрний арьсны залуу байдлыг хадгалахыг хүсдэг. Зөвхөн эмэгтэйчүүд ч энэ талаар боддоггүй залуу охид. Орчин үеийн амьдралул мөр үлдээдэг байнгын стрессболон туршлага, эрүүл бус хүнсмөн бохир агаар хувь нэмэр оруулдаг эрт хөгшрөлтарьс. Хүн бүр салон дахь үнэтэй процедурыг төлж чадахгүй тул анхаарч үзээрэй чухал талууд зохих арчилгаа.

Тэжээл

Зарим бүсгүйчүүд олон төрлийн ийлдэс, тос түрхдэг ч бүгд тус болохгүй. Хар толбомөн хар хүрээ хэвээр байгаа бөгөөд нүдний доорх үрчлээс нь аянгын хурдаар хуримтлагддаг. Энэ бүхэн буруу хооллолттой холбоотой.

1. Хянах өдөр тутмын цэс, илүү их жимс идээрэй. Лийр, чангаанз, тоор, амтат гуа, тарвас, алим зэрэгт давуу эрх олгох. Өдөр бүр ногоогоор бууцай идээрэй. амтат чинжүү, өргөст хэмх, спаржа, байцаа, лууван.
2. Эрүүл бус цагаан талхыг хар жигнэмэгээр соль. Хэрэв энэ сонголт тохирохгүй бол үр, самар болон бусад үр тарианы үр тариа агуулсан бүтээгдэхүүнийг худалдаж аваарай. Ургамлын утаснууд нь эслэг агуулсан байдаг бөгөөд арьсны уян хатан байдал, өнгө аясыг сайжруулдаг. Үүнээс гадна хорт бодисыг биеэс зайлуулж, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг хэвийн болгодог.
3. Омега-3 витаминаар баялаг, эластины нийлэгжилтийг дэмждэг далайн гаралтай хоолыг түлхүү хэрэглээрэй. Салмон, туна, хулд, сам хорхой, далайн коктейлийг өөрийн шүүсээр худалдаж аваарай. Өдөрт хэд хэдэн удаа 1 цитрус идээрэй. Жүрж, нимбэг, киви, бэрсүүт жүрж нь коллаген үүсэх үүрэгтэй.
4. Хар цайг ногоон цайгаар солих хэрэгтэй гаа декоциний 150 мл ууна. өдөр бүр. Элсэн чихэртэй карбонатлаг ундаанаас татгалзаж, гар хийцийн компот эсвэл хийгүй рашаан усыг илүүд үз. Хэрэв та байнга кофе уудаг бол өтгөн цөцгийтэй шингэлж, хэрэглээгээ өдөрт 1 удаа хязгаарлаарай.
5. Өдөрт ойролцоогоор 3 литр шингэн ууж, үүнээс 2 литр ус, 1 литр цай, компот, жүүс гэх мэт. Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй, хэрэв та үнэхээр хүсч байвал улаан эсвэл цагаан хуурай дарс уу.
6. Халуун ногоотой, давслаг, цардуул ихтэй хүнсний хэрэглээгээ багасга. Амтат бялууны оронд хатаасан жимс, үзэм, хатаасан чангаанз идээрэй. Хүнд чинжүүтэй хоол хүнс нь хар батга үүсгэж, нүх сүвийг томруулдаг гэдгийг санаарай.

Амьдралын хэв маяг

1. Хэрэв танд хүсэл зориг байгаа бол тамхи татахаа боль. Үгүй бол тамхины хэрэглээг өдөрт 10 ширхэг болгон бууруул. Муу зуршиларьсны хөгшрөлтөд хувь нэмэр оруулаад зогсохгүй эпидермисийг өгдөг шар өнгөҮүнээс гадна уушигны хорт хавдар үүсгэдэг.
2. анхаарал тавь эрүүл унтах, нуруун дээрээ хэвтэж амрахыг зөвлөж байна. Нойр дутуу байгаа нь нүдний доорх хар хүрээний үзэн ядалтыг өдөөдөг.
3. Нарны туяанд маш их цаг зарцуулдаг бүсгүйчүүд нүүрээ малгай/малгайгаар таглахыг зөвлөж байна. Арьсандаа үргэлж дээд зэргийн хамгаалалтын тос түрхээрэй. Хэрэв та бие нь бордож, нүүр нь цагаан хэвээр байх болно гэж айж байгаа бол авахдаа аюулгүй цагийг сонгоорой наранд шарах(09.00-11.00, 16.00-18.00 цаг хүртэл).

Гоо сайхны арчилгаа

1. Шөнийн турш нүүр будалтаа хэзээ ч бүү орхи. Өдрийн энэ үед арьс амьсгалж, өөрийгөө засах шаардлагатай болдог.
2. Өглөө оройдоо арьсны төрөлдөө тусгайлан боловсруулсан чийгшүүлэгч хэрэглээрэй.
3. Нүүрээ тос эсвэл тоникоор арчихдаа хүзүү болон деколлетийн хэсгийг санаарай.
4. Хэрэглэж болохгүй эмийн сангийн бэлдмэлих хэмжээний батганы эсрэг тэд эпидермисийг хатаана. Сунгах, чийгшүүлэх маск хийснээр аажмаар усны баланс хэвийн болж, үйлдвэрлэл хэвийн болно sebumагших болно.
5. Нүүрний тос нь шампуньтай адил бөгөөд гурван сар тутамд солих шаардлагатай. Үгүй бол арьс нь дасдаг бөгөөд үүний үр дүнд арчилгаа бага болно.
6. Дулааны ус гэх мэт гайхамшигт эмчилгээний талаар хүн бүр мэддэггүй. Та үүнийг зөвхөн биш хэрэглэж болно цэвэр арьсгэхдээ бас нүүр будалт дээр. Энэ сонголт нь бүгчим өрөөнд ажилладаг бүсгүйчүүдэд тохиромжтой. Нүүрээ шүршинэ дулааны ус, дараа нь илүүдлийг хөвөн алчуураар арилгана. Мөн хэрэгсэл нь орлуулашгүй туслахзуны халуун өдрүүдэд.
7. Скраб, хальсыг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй, гоо сайхны мэргэжилтнүүд долоо хоногт 1-ээс илүүгүй удаа процедурыг хийхийг зөвлөж байна.

Ардын эмчилгээ нь мэргэжлийн хүмүүсээс хамаагүй доогуур биш юм гоо сайхны процедурТиймээс тэдгээрийг тогтмол хэрэглэснээр арьсны чийгийн дутагдлыг арилгах, үрчлээг толигор болгох, нүдний доорх сэвх, уутыг арилгах болно. Найрлагыг долоо хоногт дор хаяж 4 удаа хэрэглэхийг хичээ.

Киви маск

• 20% -ийн өөх тос агуулсан зуслангийн бяслаг - 70 гр.
• киви - 2 ширхэг.
• банана - 1 ширхэг.
• сүү - 80 мл.
  овъёос хивэг - 30 гр.

Кивигийн хальсыг хэрчиж, хэсэг болгон хувааж, хутгагчинд хийнэ. Гадил жимсний хувьд ижил зүйлийг хийж, дараа нь жимсээ холино. Хивэг дээр сүү хийнэ, зуслангийн бяслаг нэмж, бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэгэн төрлийн найрлагад нэгтгэнэ. Холимогоор нүүрээ таглаад 50 минут хүлээнэ үү.

Зуун настын маск

• шинэ зуун настын шүүс - 50 мл.
• зуун настын иш - 2 ширхэг.
• эрдэнэ шишийн тос - 35 мл.
• бөднө шувууны шар - 1 ширхэг.
• төмсний цардуул - 10 гр.

Нарийн grater дээр ишийг сараалжтай, эмийн сангийн зуун настын шүүс нь gruel нэгтгэнэ. Газрын тосонд хийнэ, шар, цардуул нэмнэ. Сайн хутгана, хэрэв хольц нь шингэн болж хувирвал самбайгаар шахаж авна. Массыг нүүрэндээ түрхээд 3 цагийн турш хэвтэнэ.

Шар айрагны мөөгөнцрийн маск

• шар айрагны мөөгөнцөр - 20 гр.
• kefir - 40 мл.
• зөгийн бал - 30 гр.
• оливын тос - 20 мл.

Мөөгөнцрийн дээр kefir асгаж, хавдах хүртэл хүлээнэ үү. Богино долгионы зууханд зөгийн балыг хайлуулж, цөцгийн тос хийнэ, дараа нь найрлагыг нь нэгэн төрлийн масс болгон холино. Нүдний доорх арьс, хамрын уруул, духан дээрх үрчлээс зэргийг анхаарч, нүүрээ бүрхээрэй. 1 цаг хүлээгээд угаана хүйтэн усмөн нүүрээ зөөлөн тосоор арчина.

Зуккини түрстэй маск

• желатин - 25 гр.
• Сквош түрс - 40 гр.
• хийтэй рашаан - 50 мл.
• burdock тос - 20 мл.

Богино долгионы зууханд ус халааж, желатинаар дүүргээд 10 минут хүлээнэ үү. Холимог дээр түрс, тос нэмнэ. Сайтар хольж, арьсанд түрхээд хагас цаг хүлээнэ үү. Холимог дусал дуслах тул мөр, хүзүү, деколлетийг алчуураар боож өгнө. Та сольж болно сквош түрсүр тарианы хулд, гэхдээ найрлага нь илүү үнэтэй байх болно.

Шавартай маск

• цэнхэр шавар - 30 гр.
• цагаан шавар - 35 гр.
• ногоон шавар - 25 гр.
• ягаан шавар - 30 гр.
• далайн давс - 20 гр.
• нимбэгний шүүс - 40 мл.
• 15% -ийн өөх тосны агууламжтай цөцгий - 50 гр.
• зөгийн бал - 30 гр.

200 мл шавар хийнэ. бүлээн ус, нимбэгний шүүс, цөцгий нэмнэ. Зөгийн балыг богино долгионы зууханд 30 секундын турш хийж, бусад найрлагатай хольж, найрлагыг нь 15 минутын турш үлдээгээрэй. Нүүрэндээ массаж хий, хэвт хүнсний хальсдух, эрүү, хацар дээр (нүдний доорх хэсгийг бүрхсэн). 40 минутын турш амрахаар хэвт.

Диллин маск

• шинэ dill - 40 гр.
• яншуй - 25 гр.
• овъёос гурил- 30 гр.
• бүйлсний тос - 30 мл.
• өндөгний шар- 1 компьютер.

Дилл, яншуй хайчилж, шарыг нь цохиж, ургамал дээр нэмнэ. 40 мл буцалж буй усанд овъёосны гурилыг буцалгаж, тосонд хийнэ. Найрлагыг нь хольж, сэрээгээр хутгаж, арьсанд түрхэнэ. 45 минут байлгана.

Ногоон цайны маск

• нимбэгний бальзам эсвэл мэлрэг цэцэгтэй цай - 30 гр.
• ногоон алим - 0.5 ширхэг.
• оливын тос - 40 мл.
• хөх тарианы хивэг - 40 гр.
• зөгийн бал - 25 гр.

Нилээд grater дээр хальс нь алим сараалжтай. 70 мл-т цай чанана. халуун ус, зөгийн бал нэн даруй нэмж, 40 минут хүлээнэ үү. Цаг хугацаа өнгөрсний дараа тос, хивэг асгаж, хольцыг богино долгионы зууханд халаана. Арьсыг найрлагаар нь таглаад 50 минут байлгана.

Улбар шар өнгийн маск

• нимбэгний шүүс - 20 мл.
• тахианы шар - 1 ширхэг.
• цөцгий - 40 гр.
• улбар шар - 1 ширхэг.
• бүйлсний тос - 20 мл.

Жүржийн шүүсийг шахаж ав, танд хэрэггүй. Нь grater дээр zest нунтаглаж, холино нимбэгний шүүс... Цөцгийн тос, цөцгий, шар нэмээд холигчоор цохино. Холимогийг түрхээд 1 цаг хэвтэнэ.

Зөгийн лаа маск

• байгалийн лаа- 40 гр.
• зөгийн бал - 30 гр.
• сонгино - 1 ширхэг. жижиг хэмжээ
• цөцгийн тос усан үзэмний үр- 30 гр.

Шүүсийг нь гаргахын тулд сонгиноо хутгагчаар жижиглэн хэрчинэ. Үүн дээр зөгийн бал, цөцгийн тос нэмнэ. Лавыг усан ваннд хайлуулна. Найрлагыг нь хольж, нүүрээ бүрхэж, 35 минут хүлээнэ үү. Уг процедурын дараа маскыг амны алчуураар зөөлөн арилгаж, хүйтэн усаар зайлж, арьсыг мөсөн шоогаар арчина.

Нүүрний арьсны залуу байдлыг хадгалахын тулд сард хоёр удаа гоо сайханч дээр очиж үзэх шаардлагагүй. Муу зуршлаасаа татгалзаж, илүү шингэн ууж, идэхэд хангалттай Эрүүл хоол хүнс... Үүнээс маск хий ардын жортогтмол, нэг сар хагасын дараа арьс гэрэлтэж, чангарна. Өөртөө анхаарал тавьж, тэсвэрлэшгүй бай!

Видео: хэрхэн залуу хэвээр үлдэж, 50 насыг 30 нас шиг харах вэ

Хүн бүр аль болох залуу хэвээр үлдэхийг хүсдэг. Гэвч цаг хугацаа өнгөрөхөд эмэгтэйчүүд онцгой мэдрэмжтэй байдаг. Гучин нас хүрэхэд арьсан дээр нь үрчлээ гарч, цаг хугацаа өнгөрөх тусам уян хатан чанараа алддаг. Эдгээр үйл явцыг зогсоох боломжгүй, гэхдээ тэдгээрийг удаашруулахад туслах аргууд байдаг. Зөвхөн дэвшээд зогсохгүй гоо сайхны бүтээгдэхүүнболон нөлөөллийн аргууд, гэхдээ бидний өвөг дээдсийн олон жилийн турш туршиж үзсэн жор. 30 жилийн дараа нүүрний арьсны залуу байдлыг хэрхэн хадгалах талаар тодруулцгаая?

Гучин жилийн дараа сайхан харагдахын тулд та салоны процедурыг хийж, тусгайлан хэрэглэх хэрэгтэй гоо сайхны бэлдмэлболон уламжлалт анагаах ухаан. Түүнчлэн, та үүнийг хийхгүйгээр хийж чадахгүй зөв хооллолт, эрүүл амьдралын хэв маяг.

30 жилийн дараа нүүрний арьс арчилгаа

Өглөөг нүүрээ цэвэрлэж эхэл. Хуурай арьсанд зориулсан цэвэрлэгч болгон ашиглаж болно гоо сайхны сүү, болон эзэд нь тослог болон хэвийн арьсугаахдаа хөөстэй усыг илүүд үзэх нь дээр. Нүүрээ усаар угаах нь хамгийн сайн арга юм. өрөөний температур... Хүйтэн нь судасны агшилтыг үүсгэж, уян хатан чанараа алддаг бол халуун нь судас өргөсгөж, өөхний давхаргыг багасгахад тусалдаг. Түүнчлэн гоо сайхны мэргэжилтнүүд хайлсан эсвэл буцалсан усыг илүүд үзэхийг зөвлөж байна, учир нь цоргоны ус нь хлор агуулдаг. Та мөн угаах зориулалттай ургамлын дусаахыг ашиглаж болно, жишээлбэл, chamomile, яншуй, розмарин, мэргэн дээр үндэслэсэн бүтээгдэхүүн.

Арьсыг чийгшүүлж, тэжээл өгөхийн тулд тохирох тусгай бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь дээр насны ангилал... Цөцгий сонгохдоо гоо сайханчтай зөвлөлдөх нь зүйтэй. Ийм бүтээгдэхүүн нь антиоксидант витамин агуулсан байх нь зүйтэй юм ( витамин Сба токоферол), түүнчлэн гиалуроны хүчил, чийгшүүлэгч бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Мөн тос нь коллаген ба эластины нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг элементүүд, эпидермисийн эсийн шинэчлэлтийг төгс хурдасгадаг ретиноид агуулсан байх ёстой. Гучин таваас дээш насны өвчтөнд давуу эрх олгох хэрэгтэй хөгшрөлтийн эсрэг гоо сайхны бүтээгдэхүүн.

тухай оройн арчилгааарьсны ард, дараа нь өглөөнийхтэй ижил зүйлээс бүрдэх ёстой. Гэхдээ оройн цагаар тусгай шөнийн тос хэрэглэх нь зүйтэй. Витамин, ретиноид, керамид, коллаген, хэд хэдэн агуулсан бүтээгдэхүүнд давуу эрх олгох байгалийн гаралтай найрлагачухал тос, chamomile, зуун настын болон календулагаар төлөөлдөг. Мөн ийм тос нь усны хүчил, коэнзим агуулсан байх ёстой.

Гучин наснаас хойш арьс арчилгааны гэрийн эмчилгээ

Арьсны залуу байдлыг хадгалахын тулд та гар хийцийн арчилгааны бүтээгдэхүүнийг нэмж ашиглаж болно. Тиймээс гар хийцийн тоник хэрэглэснээр маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Тэдгээрийн хамгийн энгийнийг бэлтгэхийн тулд та таваас зургаан хоолны халбага сэрүүн ус, нэг халбага зөгийн бал, нэг халбага шинэхэн шахсан нимбэгний шүүсийг холих хэрэгтэй. Эдгээр найрлагыг хооронд нь хольж, өглөө нь зааврын дагуу хэрэглээрэй.

Тослог арьсны хувьд та шинэхэн исгэж хэрэглэж болно Ногоон цайтүүнд хэдэн дусал шинэхэн шахсан нимбэгний шүүс нэмнэ.

Гучин жилийн дараа нүүрний арьс арчилгааны хувьд та хөгшрөлтийн эсрэг олон төрлийн маск бэлдэж болно. Гадил жимсний нухаш, нэг халбага цөцгий, хагас халбага холилдсоноор маш сайн нөлөө үзүүлдэг. төмсний цардуул... Энэхүү маскыг нүүрний сайн цэвэрлэсэн арьсанд түрхээд дөрөвний нэг цаг байлгана. Дараа нь бүлээн усанд дүрсэн хөвөн арчдасаар арилгана.

Мөн залуужуулах маск болгон зузаан хольцыг хэрэглэж болно гар хийцийн цөцгийболон шинэхэн шахсан яншуй шүүс. Тэдгээрийг тэнцүү хэмжээгээр нэгтгэж, цэвэрлэсэн нүүрэндээ хорин минутын турш хэрэглэнэ. Дараа нь хүйтэн усаар угаана.

Тэжээллэг, залуужуулах маск бэлтгэхийн тулд та нэг шинэ өндөгний шар, хорин грамм шинэ мөөгөнцрийг хослуулах хэрэгтэй. Усан халаагуурт бага зэрэг халаана тоорын тосмөн өндөг, мөөгөнцрийн холимог руу хутгана. Энэ маскыг хагас цагийн турш түрхээд дараа нь угаана бүлээн ус, дараа нь - сэрүүн усаар зайлна.

Нүүрний арьсны гоо сайхан, эрүүл мэнд, залуу байдлыг хадгалах маш сайн арга бол лимфийн ус зайлуулах массаж юм. Нийтдээ гоо сайхны эмч нарт ийм өртөлтийн таваас долоон сесс хийхийг зөвлөж байна. Лимфийн ус зайлуулах массажцусны бичил эргэлтийг сайжруулж, арьсыг залуу харагдуулахад тусалдаг ба түүний өнгө нь дарааллаар нэмэгддэг. Ийм журам нь арилгахад тусалдаг нарийн үрчлээхэдэн сарын турш, ялангуяа хамрын уруулын нугалахад.

Мөн гучаас дээш насны эмэгтэйчүүд мэргэжлийн арьс гуужуулах, нүүр цэвэрлэх, мезотерапи, микро гүйдлийн эмчилгээнд хамрагдах боломжтой. Яг жагсаалтСанал болгож буй нөлөөллийн арга хэмжээг мэргэшсэн гоо сайхны эмч зөвлөж болно.

Ер нь гучин наснаас хойш арьсаа зөв арчлах юм бол хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж, залуу харагдах болно.

30 жилийн дараа бидний арьс физиологийн шалтгаануудаажмаар бат бөх, уян хатан чанараа алдаж эхэлдэг бөгөөд үүний үр дүнд анхны үрчлээсүүд гарч ирдэг. Тийм ч учраас энэ насанд нүүрний арьс арчилгаа зөв, зорилтот, тогтмол байх ёстой. Туршилт хийх хугацаа өнгөрсөн тул арчилгааны алдаа нь шинэ үрчлээс, атираагаар нүүрэн дээр нэн даруй тусах болно. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд 30 жилийн дараа арьс арчилгааны зөвлөмж, үндсэн дүрмийг дагаж мөрдөөрэй.

Үүнтэй төстэй нийтлэлүүд

30 ЖИЛИЙН ДАРАА ЭМЭГТЭЙ ХҮНИЙ ЦАРАЙ ЮУ БОЛОХ ВЭ

Тэр нь насны ангилаларьс бүдгэрэх нь бүх эмэгтэйчүүдэд тохиолддог, зөвхөн үйл явцын эрч хүч нь хүн бүрт өөр өөр байдаг бөгөөд үүнээс хамаарна удамшлын хүчин зүйлүүд, амьдралын хэв маяг, тогтмол байдал, тусламж үйлчилгээний зөв байдал. Нүүрний арчилгааны ажилд юуны түрүүнд юуг анхаарах ёстойг ойлгохын тулд та юу болж байгааг ойлгох хэрэгтэй. арьсны эдүүд... Тухайлбал:

1. Арьс чийгээ эрчимтэй алддаг.
2. Бодисын солилцоо удааширдаг.
3. -аас ялгарах шүүрэл sebaceous булчирхай, липидийн давхарга нимгэрч, эвэрлэг давхаргын өтгөрөлт ажиглагдаж байна.
4. Коллаген, эластин ширхэгийн өөрийн үйлдвэрлэл буурч, уян хатан чанар буурч, үрчлээс үүсдэг.
5. Эд эс дэх цусны урсгал алдагдаж, арьсны өнгө мууддаг.
6. Багасна булчингийн ая, үүний цаана хацар унжиж, амны булан унжиж, хамрын уруул атираа үүсдэг.

Үүнд үндэслэн, өдөр тутмын арчилгааиж бүрэн байх ёстой бөгөөд цэвэрлэх, toning, чийгшүүлэх, хоол тэжээл, хамгаалах зэрэг журмыг багтаасан байх ёстой. Гүйцэтгэх тусгай хэрэгслийг ашиглах нь онцгой үүрэг гүйцэтгэдэг салоны журам, тэнцвэртэй хоолны дэглэмболон эрүүл дүр төрхамьдрал (үүнд бүрэн унтахдор хаяж 7 цаг, муу зуршлаас татгалзах).

Олон эмэгтэйчүүд цаг зав хомсдол эсвэл зүгээр л залхуу байдлаасаа болж нүүрнийхээ дутагдал, жижиг согогийг нууж, өөртөө анхаарал тавьдаггүй. гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн... Сүүлийнх нь тодорхой цэг хүртэл тусалж чадна, гэхдээ дараа нь хөгшрөлтийн арьсыг үрчлээсээр "дарах" эсвэл сэргээх боломжгүй болно. Тийм ч учраас тогтмол арчилгааАрьсны төрөл, насны онцлогт тохирсон , ямар ч эмэгтэй хүний ​​хувиршгүй дүрэм болох ёстой.

30 ЖИЛИЙН ДАРААХ НҮҮРНИЙ АРЬС АРЧИЛГАНЫ ҮЕ ШАТ

Цэвэрлэх ба toning.

Арьс цэвэрлэх нь онцгой үүрэг гүйцэтгэдэг урьдчилсан журам юм. Бүх гоо сайхны бүтээгдэхүүн, хөгшрөлтийн эсрэг бүх аргыг хэрэглэж, зөвхөн дээр нь хийдэг цэвэр нүүр, эс тэгвээс тэдгээрийн хэрэглээ нь ашиггүй болдог, учир нь эвэрлэг давхаргаар дамжин шим тэжээлТэд зүгээр л эпидермисийн гүн рүү нэвтэрч чадахгүй.

30-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд саван хэрэглэхийг хориглоно, энэ нь арьсыг хуурайшуулж, дээд хэсгийг устгадаг. хамгаалалтын давхарга, хөгшрөлтийн явцыг хурдасгах. Үүнийг хийхийн тулд тусгай бүтээгдэхүүн (хөөс, гель гэх мэт) хэрэглээрэй. Өглөө нь өрөөний температурт усаар (эрдэс, шүүсэн) хөөсөөр (тослог арьсанд) угаах эсвэл гоо сайхны сүү / эмульсээр (хуурай эсвэл хуурайшилтанд өртөмтгий) арчихад л хангалттай. Орой нь цэвэрлэх үйл явц илүү нарийн байх ёстой. Ердийн цэвэрлэгчээс гадна дэлгүүрийн эсвэл гэрийн скраб / гуужуулагч (хуурай арьсанд долоо хоногт нэг удаа, тослог арьсанд - долоо хоногт 2 удаа), гүн цэвэрлэх үйлчилгээтэй маск хэрэглэх шаардлагатай. Ийм журам нь эсийн шинэчлэлтийг дэмжиж, эсийн амьсгалыг сайжруулдаг. Процедурын өмнө та арьсыг уураар жигнэх хэрэгтэй уурын банн... Нүүрээ угаахдаа тусгай зөөлөн сойз хэрэглэх нь ашигтай бөгөөд энэ нь гуужуулагчийг төгс болгодог үхсэн эсүүдмөн цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг.

Угаалгын дараа нүүр нь бага зэрэг чийгтэй байх ёстой. зөөлөн алчуурцочрол, хуурайшилт үүсгэхгүйн тулд арьсыг үрж, сунгахгүйгээр. Toning (тоник түрхэх) нь цэвэрлэх үйл явцыг дуусгаж, арьсны чийгийн тэнцвэрийг сэргээх болно. Хуурай хэлбэрийн хувьд витамин, хүнсний нэмэлт тэжээл бүхий спиртгүй тоник хэрэглэх шаардлагатай бөгөөд та сольж болно. мөсөн шооаас хийсэн ургамлын гаралтай дусаах chamomile, calendula, яншуй, мэргэн, розмарин (буцалж буй усны шил тутамд 1 халбага түүхий эд), эсвэл 1 tsp-ийн холимог. зөгийн бал, 6 tbsp. л. буцалсан усболон 1 tbsp. л. нимбэгний шүүс, эсвэл нимбэгний шүүс нэмсэн ногоон цай дусаах. Нэмж дурдахад, өдрийн цагаар гоо сайханчид хуурай арьстай хүмүүст дулааны ус хэрэглэхийг зөвлөж байна. Учир нь тослог арьсархи багатай нойтон жин илүү тохиромжтой.

ӨДӨР ШӨНИЙН НҮҮРНИЙ ЭМЧИЛГЭЭ

Сонголт өдрийн тос 30 жилийн дараа арьсны онцлог, хэрэгцээг хангах ёстой. Эсрэг бодис хэрэглэж болохгүй нас гэсэн үг, хэрэв та 35-аас доош настай бол энэ нь арьсанд залуучуудын бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нийлэгжилтийг багасгахад тусалдаг. Бүх арчилгааны бүтээгдэхүүн (шөнийн тос, серумаас бусад) хамгаалалтын шүүлтүүр (SPF 45-50-аас багагүй) агуулсан байх ёстой. Арьсны залуу байдал, уян хатан байдлыг хадгалахын тулд өдрийн тос нь антиоксидант витамин С, Е, гиалуроны хүчил, коллаген, эластины нийлэгжилтийг дэмждэг бодис, эсийн шинэчлэлтийг хурдасгах ретиноид агуулсан байх ёстой.

Оройн арчилгааны хувьд арьсны төрлөөс хамааран эрчимтэй тэжээл, нөхөн төлжүүлэх үйлчилгээтэй тусгай шөнийн тос хэрэглээрэй. Ийм бүтээгдэхүүн нь коэнзим, коллаген, витамин, ретиноид, керамид, пептид, гидрокси хүчил агуулсан байх нь зүйтэй юм. байгалийн бодисууд(алое, chamomile, чухал тос, календула). Цөцгий нь арьсыг цэвэрлэж, тоник хийсний дараа түрхэх ёстой бөгөөд зөвхөн шөнийн цагаар унтахаас нэг цаг хагасын өмнө өөрөө массаж хийхтэй хамт хэрэглэнэ. Бүтээгдэхүүний үлдэгдлийг гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр арилгадаг хөнгөн салфеткаунтахаас 10-15 минутын өмнө сэлэх хөдөлгөөн. Шөнийн тос 30 жилийн дараа фермент, фитоэстроген, гормон, амин хүчил, биологийн идэвхт бодис агуулсан байх ёстой.

БУДАГ ЗӨВ АРИЛГАХ

Нүүр будалтыг арилгахын тулд 30-аас дээш насны эмэгтэйчүүд тусгай цэвэрлэгээний тос, тос хэрэглэх шаардлагатай. Эцэст нь тоникоор нүүрээ үрнэ.

НҮДНИЙ ОРЧНЫ АРЬСЫГ АРЧИЛНА

Нүдний эргэн тойрон дахь хэсэг нь маш нимгэн, нарийхан, өөхний булчирхай огт байдаггүй тул эхний үрчлээсүүд гарч ирдэг. Энэ бүсэд 30 жилийн дараа та мөн өргөдөл гаргах ёстой тусгай хэрэгсэлэнэ нь таны асуудлыг яг шийддэг. Жишээлбэл, цөцгий хар хүрээнүдний доорх тос, нүдний орчмын хаван арилгах тос, нүдний эргэн тойрон дахь үрчлээс эсвэл нүдний эргэн тойронд өргөх гель гэх мэт. Бүтээгдэхүүнийг өглөө, оройд цэвэрлэсэн арьсанд түрхэнэ.

ТА 30-аас дээш НАСНЫ НҮҮРНИЙГ АВАХ ГЭРИЙН ЖОР

Цэвэршүүлэх, зөөлрүүлэх шавар маск.

Найрлага.
Цагаан шавар - 1 tbsp. л.
Ногоон цай исгэх.

Өргөдөл.
Цайны навчтай ижил төстэй масстай гурил үүсэх хүртэл шавар нунтаг хийнэ. Холимогийг нүүрэндээ түрхээд 20 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна. Процедурын төгсгөлд нүүрээ тосоор чийгшүүлнэ.

Ногоон витамины маск.

Найрлага.
Шинэхэн яншуй, шанцайны ургамал, бууцайны жижиглэсэн холимог - 2 tbsp. л.
Төмсний цардуул эсвэл овъёос гурил - 1 tsp

Өргөдөл.
Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хольж, цэвэрлэсэн нүүрэндээ түрхэнэ. 15 минутын дараа маскыг арилгана хөвөн дэвсгэрбүлээн усанд дэвтээж, сэрүүн усаар зайлна. Нүүрэндээ чийгшүүлэгч түрхээрэй.

Залуужуулах мөөгөнцрийн маск.

Найрлага.
Өндөгний шар - 1 ширхэг.
Шинэ мөөгөнцөр - 20 гр.
Тоорын тос.

Өргөдөл.
Шарыг нунтаглаж, мөөгөнцөртэй холино. Усан халаагуурт тосыг тусад нь халааж, өтгөн тууштай болгохын тулд өндөг-мөөгөнцрийн холимогт нэмнэ. Хагас цаг байлгаад дараа нь бүлээн усаар зайлж, хүйтэн усаар зайлж, нүүрээ тохирох арчилгааны бүтээгдэхүүнээр тосолно.

Зөөлрүүлэх маск.

Найрлага.
Гадил жимсний нухаш - 1 ширхэг.
Өөх тос ихтэй цөцгий - 1 tsp
Цардуул - ½ халбага

Өргөдөл.
Бүх найрлагыг жигд болтол нь нунтаглаж, нүүрэндээ түрхээрэй. 20 минутын дараа хүйтэн усаар зайлж, нүүрээ тохирох тосоор тосолно.

Үрчлээний эсрэг тослог маск.

Найрлага.
ургамлын тос - 100 мл.
Chamomile цэцэг - 1 tsp
Зөгийн бал - 1 tbsp. л.
Уулын үнсний шүүс - 1 tbsp. л.

Өргөдөл.
Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэгтгэж, усан ваннд халаана тав тухтай температур... Холимогийг хөвөн ноосны см-ийн давхаргад хийж, дараа нь нүүрэндээ түрхээд хагас цагийн турш байлгана. Хугацаа өнгөрсний дараа нүүрээ хүйтэн усаар угааж, нүүрэндээ тэжээлийн бодис түрхээрэй.

Цайруулах маск.

Найрлага.
Нимбэгний шүүс - 2 tsp
Өндөгний цагаан - 1 ширхэг.
Өндөгний шар - 1 ширхэг.
Ургамлын тос - 3 дусал.

Өргөдөл.
Уураг, нимбэгний шүүсийг сайтар хутгана (1 tsp), ашиглана гоо сайхны сойзмаскыг арьсан дээр хэд хэдэн давхаргаар (2-3) түрхэж, өмнөх давхарга хатаж, дараагийн давхаргад хэрэглэнэ. Дараа нь хатаасан давхаргад тос, шар хольцыг түрхээд 15 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна.

Луувангийн сэргээгч үрчлээний эсрэг маск.

Найрлага.
Шинэ жижиг лууван - 1 ширхэг.
Төмсний цардуул - 1 tsp
Уураг тахианы өндөг- 1 компьютер.

Өргөдөл.
Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хольж, нүүр, хүзүү, деколлетед хэрэглэнэ. Хагас цагийн дараа маскыг тасалгааны температурт усанд дэвтээсэн хөвөн дэвсгэрээр арилгана. Процедурын төгсгөлд нүүрээ тосоор чийгшүүлнэ.

Үрчлээний эсрэг духны маск.

Найрлага.
Цөцгий, дунд зэргийн өөхний агууламж - 1 tsp.
Өндөгний цагаан - 1 ширхэг.

Өргөдөл.
Найрлагыг нь цохиж, дээр нь тавь арьсны бүрхэвчнүүр царай. 20 минутын дараа өрөөний температурт усаар угаана.

30 жилийн дараа арьсны өнгө, уян хатан байдлыг хадгалахын тулд үүнийг хийх нь ашигтай байдаг жимсний маскгүзээлзгэнэ, хар үхрийн нүд, тоор, бөөрөлзгөнө, өргөст хэмхээс арьсанд тэжээл өгч, зөөлрүүлнэ. Хэрэв тууштай байдал нь хэтэрхий шингэн байвал маск дээр зуслангийн бяслаг эсвэл цөцгий нэмж болно.

Таны эрүүл мэнд бол гол бүрэлдэхүүн хэсэг гэдгийг санаарай. Хэрэв эрүүл мэндийн асуудал байгаа эсвэл сэтгэлийн байдал муу байгаа бол энэ нь арьсны нөхцөл байдалд шууд нөлөөлнө. Тиймээс дархлаагаа хянаж, амин дэмээ хэрэглээрэй. Сэтгэлийн залуу нас нь арьсанд тусдаг гэдгийг бүү мартаарай, мөн сайн төлөв байдалзөвхөн үр нөлөөг нэмэгдүүлдэг.

30 насандаа эмэгтэй хүн залуу, хүч чадлаар дүүрэн байдаг, гэхдээ тэр аль хэдийн ижил байдаг амьдралын туршлага, энэ нь түүнд нэгэн төрлийн сэтгэл татам байдлыг өгч, эмэгтэй хүн бүрийн бэлгийн харьцаа, өвөрмөц байдал, гоо үзэсгэлэнг илэрхийлдэг. Анхны үрчлээс, нүдний доорх хаван, хаван зэрэг эмэгтэй хүнийг яг энэ насаар шагнадаг цайвар өнгөЗөвхөн сэтгэл санааг сүйтгээд зогсохгүй эмэгтэй хүнийг айлгаж, гүн хямралд оруулдаг царай. Арьсаа хэрхэн залуу, гэрэлтсэн нүд, инээмсэглэлийн баяр баясгаланг удаан байлгах вэ? Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та өмнө нь ийм зүйл хийж байгаагүй бол өөртөө анхаарал тавьж эхлээрэй, эсвэл наснаасаа тохируулан үс засалтаа тохируулаарай.

"Бүрэн зэвсэглэсэн" 30 жилийн амжилтыг биелүүлэхийн тулд 25 наснаас эхлэн нүүр, хүзүү, гараа арчлах хэрэгтэй. Хэрэв та өмнө нь өөртөө хангалттай цаг зарцуулаагүй бол 30 наснаас хойш арьсны төрлөөс хамааран нүүрний арчилгаа нь ялангуяа нарийн, системтэй байх ёстой. Чухал хүчин зүйлМөн 30 насандаа анхаарал халамж тавих нь эмэгтэй хүнийг дараахь зүйлд бэлтгэх болно насны үе шатууд: 50 жилийн дараа нүүрний арчилгаа нь илүү хялбар байх болно, мөн зайлшгүй хатах нь хурдан багасах болно. 30-аас доош насны арьс арчилгаа нь голчлон цэвэрлэх, чийгшүүлэх үйлчилгээтэй. 30 настай хүн хоол тэжээл, хамгаалалтыг нэмж өгөхийг шаарддаг тул амьдралын хэв маяг, зуршилд илүү анхаарал хандуулах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь зөвхөн хор хөнөөлтэй төдийгүй анхны харцаар хор хөнөөлгүй юм.

30 жилийн дараах залуучуудын алтан дүрэм

Сайтын сайтыг хуваалцах энгийн зөвлөмжүүд, үүний дараа та арьсны залуу насыг уртасгах боломжтой. Удаан хугацаагаар унтах, дүрмийг дагаж мөрдөх сайхан амраарай 30 наснаас хойш эмэгтэй хүнд зайлшгүй шаардлагатай. Цусны эргэлтийг сайжруулдаг, өөрөөр хэлбэл хаван үүсэхээс сэргийлж, арьсны өнгийг сэргээдэг ор дэрний цагаан хэрэглэл, матрас, дэр зэргийг зөв сонгох шаардлагатай.

Хэт ягаан туяанаас хамгаалах нь ямар ч насныханд зайлшгүй шаардлагатай. Solarium-д зочлохдоо илүү болгоомжтой байх хэрэгтэй. Өвлийн улиралд ч гэсэн хэт ягаан туяанаас хамгаалах тос түрхэхийг зөвлөж байна. Цацраг туяа нь арьсны хөгшрөлтөд нөлөөлдөг компьютер дээр ажиллахдаа энэ хамгаалалтыг үл тоомсорлож болохгүй.

Хүчилтөрөгч нь арьсны эсэд эластин, коллагены нийлэгжилтийг хурдасгах бөгөөд энэ нь 30 жилийн дараа удааширдаг. Тиймээс алхаж, спортоор хичээллэх нь арьсаа арчлах үр дүнтэй бөгөөд хамгийн хямд арга юм. Ийм учраас тамхинаас гарах шаардлагатай байна Муу зуршилэмэгтэйчүүдийн дийлэнх нь гоо сайхны мэс засалчтай зөвлөлдөхөд хүргэдэг.

Унтахаасаа өмнө хэрэглэсэн шингэний хэмжээг мэдэгдэхүйц бууруулах шаардлагатай: илүүдэл шингэн нь хавдаж, эрүүл бус цайвар өнгөтэй болдог. Та мөн хоолны дэглэмээ хянаж, унтахаасаа 3 цагийн өмнө хоол идэх хэрэгтэй.

Өргөдөл гоо сайхны бүтээгдэхүүнболон нэмэлт журам(массаж, нүүр, хүзүүний гимнастик, маск гэх мэт) заавал байх ёстой бөгөөд тогтмол байх ёстой.

30 наснаас хойш өдөр тутмын арьс арчилгаа

Өглөөний тогтмол арчилгаа- 30 наснаас хойш залуу насаа хадгалахад тусалдаг үндсэн дүрмүүдийн нэг, гэхдээ бүү ай - нүүрний арчилгаа нь энгийн бөгөөд өглөө болон унтахын өмнө танаас ердөө 15 минут зарцуулна. Өглөөний арчилгааугаах, идэвхтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх, нүүрний арьсыг хамгаалах гэсэн гурван энгийн алхмаас бүрдэнэ.

Угаахын тулд сэрүүн хэрэглэх нь дээр эрдэст ус, та бас ашиглаж болно энгийн ус, өдрийн цагаар суурьшсан. Мөсөөр угаах нь хаван арилгах, цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэх, нүх сүвийг агшаах болно.

Угаалгын дараа идэвхтэй бодис хэрэглэнэ: чийгшүүлэгч нүүрний тос, серум, витамины коктейльгэх мэт. Үүнтэй төстэй сангуудүе үе өөрчлөхийг зөвлөж байна. Жишээлбэл, ийлдэс нь баялаг юм идэвхтэй бодисуудбиологийн гарал үүсэл, тиймээс тэдний байнгын хэрэглээ нь арьсны нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Ихэвчлэн ийлдсийг намар, хаврын улиралд 2 долоо хоногоос илүүгүй хугацаагаар хэрэглэдэг.

Хамгаалалтын тос нь хэд хэдэн үүргийг гүйцэтгэдэг. Юуны өмнө энэ нь коллагены нийлэгжилтийг хариуцдаг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан байх ёстой молекулын түвшинарьсны эсүүдэд үрчлээг толийлгож, шинээр үрчлээ үүсэхээс сэргийлнэ. Мөн нүүрний хамгаалалт нь хэт ягаан туяаны хамгаалалт, залуужуулах үйл явцыг хариуцдаг витамины цогцолборыг багтаасан байх ёстой: C, F, A, E. Өдрийн будалт нь шаардлагатай бол хамгаалалтын давхаргад хэрэглэнэ.

Оройн арчилгаацэвэрлэх, toning, чийгшүүлэх, тэжээл өгөхөөс бүрдэнэ. Нүүрний арьсны залуу байдал нь үүнээс ихээхэн хамаардаг зохих цэвэрлэгээ... Үүний тулд гоо сайхны тос, сүү болон бусад бүтээгдэхүүнийг ашигладаг. Орой нь будалт түрхээгүй байсан ч арьсыг сайтар цэвэрлэж байх шаардлагатай.

Цэвэрлэгээний дараа хүчиллэгийг сэргээх үе шат орно. Тоник, нойтон жин, гар хийцийн ургамлын гаралтай декоциний нь арьсыг зөөлрүүлэхэд тусална. Нүүрээ үрсэний дараа чийг нь ууршихыг хүлээнэ. Дараа нь чийгшүүлэгч түрхээрэй хөнгөн тосмөн тэжээллэг шөнийн амьдрал. Тэжээлийн тос нь А, Е витамин агуулсан байх ёстой бөгөөд илүү өөх тос байх ёстой.

30-аас хойшхи маск

30 наснаас хойшхи арьс нь нэмэлт арчилгаа шаарддаг. Маск нь ялангуяа ашигтай байдаг тул сард хоёр удаа түрхэх хэрэгтэй. 30 жилийн дараа маск нь арьсыг зөөлрүүлж, цочролын шинж тэмдгийг арилгах, арьсыг тэжээх зориулалттай. Тиймээс ихэнх жорууд нь ургамал, өндөгний шар, зөгийн бал, ургамлын тос, крем гэх мэт хөгшрөлтийн эсрэг маск, тэжээллэг, цайруулах үйлчилгээтэй маскуудыг гэртээ бэлдэж болно. боломжтой найрлага... Гэрийн нүүрний маскыг тогтмол түрхэх нь арьсыг эрүүл, арчилсан харагдуулна.
30-аас хойшхи нүүрний маск хийх жор

Залуужуулах маск.Шанцайны ургамал навч, бууцай, яншуй зэргээс гурил хийж, нэг халбага уураар жигнэж нэмнэ овъёосны будаамөн нүүрэндээ түрхэнэ. 20 минутын дараа маскыг арилгах хэрэгтэй. бүлээн усанд дүрсэн арчдастай. Дараа нь нүүрээ хүйтэн усаар зайлж, түрхэнэ тэжээллэг тос.

Зөөлрүүлэх маск. Нэг халбага цөцгий, нухсан гадил жимсний хагас халбага цардуул нэмж, хольцыг 20 минутын турш нүүрэндээ түрхэнэ. Маскийг хүйтэн усаар угааж, тэжээлийн тос хэрэглээрэй.

30-аас дээш насны эмэгтэйчүүд нүүрний арчилгааны талаар зөвлөгөө өгөх гоо сайханч дээр тогтмол очиж үзэх хэрэгтэй. Нүүрний өргөх аргууд нь арьсны хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд гимнастик, массаж, нүүрний өөрөө массаж хийх боловч буруу массаж нь ихээхэн хор хөнөөл учруулж болзошгүй тул эдгээр процедурыг мэргэжилтний хяналтан дор хийх ёстой. Мөн нүүрний гоо сайхан, залуу байдлыг хангахын тулд хоолны дэглэмийг тэнцвэржүүлж, хүнсний ногоог түлхүү нэвтрүүлэх, амьтны гаралтай өөх тос, нүүрс ус бага хэрэглэх шаардлагатай. Байцаа, селөдерей, яншуйны ашигтай шүүс. Нүүрээ арчлахдаа гар, деколлетийн арьсыг арчлахаа бүү мартаарай, учир нь энэ нь нүүрний арьсны байдлаас дутахааргүй эмэгтэй хүний ​​насыг өгдөг.

Арьсыг залуу байлгах нь ямар ч насны эмэгтэйчүүдийн тулгамдсан асуудал юм. Гэсэн хэдий ч та 30 нас ойртох тусам шинэлэг байдал, гоо үзэсгэлэнг хадгалах зөв арчилгааны талаар илүү анхааралтай бодох хэрэгтэй. Энэ нийтлэлээс та өөрийнхөө болон бусдын адил залуу, дур булаам хэвээр үлдэх, арьсаа эрүүл, гэрэлтсэн болгох талаар зөв шийдвэр гаргахад туслах хэдэн дүрмийг сурах болно.

Залуу арьсанд зориулсан тос, маск, массаж

Гучин нас бол дөч, тав, түүнээс дээш насандаа залуу харагдахын тулд арьсаа зөв арчлахын тулд юу хийх талаар бодож үзэх нь тодорхой үе юм.

Хэрэв царай нь уйтгартай болж, ядрах, хавдах, анхны үрчлээс нь илүү мэдэгдэхүйц байвал энэ нь бухимдах шалтгаан биш юм. Энэ нь зөвхөн асуудлыг улам дордуулна. Өөртөө анхаарал тавьж, залуу нас, гоо үзэсгэлэнгээ гартаа авах цаг болжээ.

Чадварлаг чийгшүүлэх нь нөхөн сэргээх, хамгаалах үйлчилгээтэй хослуулан арьсны өнгө алдагдах, эластин ба коллагены нийлэгжилтийг удаашруулж, үрчлээ (ялангуяа дуурайлган) үүсэхийг даван туулахад тусална. Таны арьсны төрөлд тохирсон чанартай бүтээгдэхүүнийг ашиглан байнгын болгоомжтой арчилгаа нь зөвхөн засч залруулаад зогсохгүй нөхцөл байдлыг сайжруулж чадна. Өглөөний 15 минут, оройн 15 минут л бүрэн арчилгаа өгөхөд хангалттай.

Гоо сайхны эмчийн үйлчилгээ

Хэрэв та 20 настайдаа байгалиас заяасан зүйлийг ашиглаж чадвал 30 настайдаа бодох хэрэгтэй нэмэлт тусламж үйлчилгээ... Зөвхөн бага зэрэг хүчин чармайлт гаргаснаар (тийм ч ачаалалтай биш) та шинэлэг, залуу харагдаж чадна. Хамгийн зөв цагтуршлагатай гоо сайханчид өөрийгөө зориулаарай. Тэр таны арьсны төрөлд тохирсон арчилгааг сонгож, үнэтэй зөвлөгөө өгөх болно. Сард дор хаяж нэг өдрийг үүнд зориул, үр дүн нь удахгүй гарахгүй. Гоо сайхны процедурЭнэ нь бас таны гадаад төрх байдалд ашиг тусаа өгөх сайхан амрах цаг юм.

Лимфийн ус зайлуулах массаж

5-7 сессээс бүрдэх нүүрний лимфийн ус зайлуулах массаж нь нүүрний арьсанд гайхамшгийг бий болгох чадвартай. Та үүнийг жилд 2 удаа давах хэрэгтэй. Энэ нь цусны бичил эргэлтийн процессыг сайжруулж, арьсны өнгийг сайжруулж, үрчлээг толигор болгодог. Хэрэв та 30 наснаас хойш нүүрний арьсаа хэрхэн залуу байлгах вэ гэж гайхаж байгаа ч салон дахь процедурт үнэгүй мөнгө байхгүй бол залхуурах хэрэггүй, цэвэрлэгээ хийсний дараа долоо хоног бүр бие даан массаж хий. Энэ нь массажны шугамын дагуу дугуй чимхэх хөдөлгөөнөөс бүрдэх ёстой.

Коллаген тос

Өөрөө сонго хамгаалалтын тосколлагентай тул заавал хэрэглээрэй. Энэ нь арьсны бүтцийг жигд болгож, нарийн үрчлээг толигор болгож, арьсны өнгийг сайжруулна. Хуурай арьсны хувьд тэжээллэг тос хэрэглээрэй, А, Е, С, F витаминыг эсүүдэд нийлүүлэх. Хуурай арьс нь уйтгартай, амьгүй харагддаг гэдгийг бүү мартаарай. Энэ төрлийн арчилгааг мэргэжлийн хүнээс авах нь дээр.

SPF шүүлтүүрүүд

Таны сонгосон гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь SPF шүүлтүүр агуулсан байх ёстой. Хэт ягаан туяа нь арьсанд хортой бөгөөд эрт хөгшрөлтөд хүргэдэг.

Нүүрний серум

Сийвэнгийн тостой хамт хэрэглэж эхэлнэ. Тэд хамгийн ихийг агуулдаг өндөр концентраци идэвхтэй бодисууд, энэ нь арьсанд илүү сайн нэвтэрдэг гэсэн үг юм. Хавар, намрын улиралд жилд хоёр удаа хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм, өөрөөр хэлбэл арьсыг хэтрүүлэхгүйн тулд завсарлага авах хэрэгтэй. Сэрум нь нүүр будалтын бат бөх байдалд нөлөөлөхгүйгээр кремний доор сайн түрхдэг.

30 жилийн дараа нүүрний арьс:зөв удирдаж чадвал цэвэрхэн, залуу, хатуу харагдах болно

Гэрийн маск

Гэрийн нөхцөлд хийж болох маск (хүн худалдаж авсан ч, өөрөө бэлтгэсэн ч хамаагүй) ямар ч арьсанд маш үнэ цэнэтэй. Эхлээд та тэдгээрийг шаардлагатай бол хийж болно. Жишээлбэл, хуурай арьсанд чийгшүүлэгч тос түрхэх хэрэгтэй. Хоёрдугаарт, салоноор зочлох нь тийм ч үнэтэй биш юм. Хамгийн чухал дүрэм бол арьсыг дасахгүйн тулд хэт их хэрэглэхгүй байх, хариу үйлдлийг хянах явдал юм. Аливаа харшлын илрэл нь маск хэрэглэхээ зогсоох шалтгаан байх ёстой. Хэд хэдэн төрлийн нүүрний маск байдаг:

1. тоник;
2. сэргээх;
3. татах;
4. чийгшүүлэх;
5. хөгшрөлтийн эсрэг гэх мэт.

Нүдний эргэн тойрон дахь арьсыг арчлах

Нүдний эргэн тойрон дахь арьсанд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Ердийн тоснимгэн, нарийхан арьстай энэ хэсэгт тохиромжгүй. Ямар асуудлыг шийдэхийг хүсч байгаагаас хамааран хэрэгслийг сонго: хаван арилгах, үрчлээг арилгах, хар хүрээ арилгах.

Зөв хооллолт, шингэний ач холбогдол

Хоол тэжээлийн талаар тусад нь хэлэх ёстой. Зөв хооллолт бол гоо сайхан, эрүүл мэндийн түлхүүр юм.

Сайхан арьсанд зориулсан бүтээгдэхүүн

Хэрэв та 30 наснаас хойш арьсаа хэрхэн залуу байлгах талаар бодож байгаа бол юуны түрүүнд өөх тос, шарсан, давсалсан, тамхи татдаг болон бусад төрлийн хүнсний хэрэглээг багасгах хэрэгтэй. хортой бүтээгдэхүүн... Чихэр бол залуу насны дайсан, учир нь элсэн чихэр байдаг их тооуйтгартай болгож, уян хатан чанараа алддаг. Жимс, хүнсний ногоо, ургамал, туранхай мах болон сүүн бүтээгдэхүүн- энэ бүхэн хоолны дэглэмийн үндэс байх ёстой.

Арьсанд зориулсан усны үнэ цэнэ

Ашиглах хангалттай цэвэр усбиед сайн. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та өглөө сайхан харагдахыг хүсч байвал хамгийн сүүлчийн аяга цай, ус, шүүсийг унтахаас хоёр цагийн өмнө уух нь дээр. Үгүй бол ус зүгээр л "орхих" цаг гарахгүй бөгөөд нүүр нь хавдах болно.

Арьсны залуу байдал нь таны хөдөлмөрийн үр дүн юм болгоомжтой хандлагаөөртөө. Бүх жорыг зөв хэрэглэх үед ажиллах болно.