Ar trebui să-mi alăptez copilul. Beneficiile hrănirii îndelungate. La ce să nu fii atent

20.04.2019

Lyudmila Sergheevna Sokolova

Timp de citire: 4 minute

A A

Întrebarea duratei perioadei de hrănire a copilului lapte matern mai devreme sau mai târziu se ridică în fața fiecărei femei care alăptează. Aceasta este aproape o întrebare retorică, care, deși este pusă, nu necesită un răspuns tare și precis. Există zeci de răspunsuri și recomandări diferite atât pentru continuarea alăptării, cât și pentru înțărcarea mai devreme. Fiecare mamă trebuie să decidă singură această problemă.

Dar pentru a nu se înșela în rezolvarea unei probleme atât de importante, mama trebuie să cântărească în mod responsabil toate nuanțele alăptării prelungite, să evalueze premisele obiective și subiective pentru a continua. alaptarea sau respingerea acesteia și, de asemenea, ai încredere în sentimentele tale. La urma urmei, cine, dacă nu mamă iubitoare poate înțelege și decide ce este mai bine pentru copilul ei.

Hrănire

După ce s-a născut, un băiețel nou-născut are nevoie doar de mama lui, care l-a purtat și așteptat cu grijă timp de 9 luni, iar acum și ea îl îngrijește cu blândețe, îl încălzește, îl hrănește și îl iubește. Iar cel mai bun și mai de încredere mijloc de a mângâia și calma un nou-născut în primele luni de viață este sânul cald al unei mame.

Laptele matern ține din punct de vedere emoțional și fizic firul de nedesfăcut al unității dintre mamă și copil. Alăptarea bebelușului tău mult așteptat este cel mai magic moment pentru toate mamele de pe pământ.

Experții au repetat de mult și neobosit că laptele matern este cel mai mult produs perfect pentru un nou-născut - este complet digerat fără probleme într-un stomac mic, absorbit de un mic organism, întărește și stimulează copilul să crească și are, de asemenea, o constantă temperatura optimași aproape întotdeauna gata să mănânce un copil flămând. Și este, de asemenea, cel mai mult mod economic hrănirea unui copil.

Potrivit medicilor pediatri, alăptarea este prima și indispensabilă imunizare a nou-născutului, necesară pt protectie eficienta copil de multe boli infecțioase și gastrice.

Laptele matern, care contine tot complexul necesar de vitamine si microelemente, stimuleaza perfect dezvoltare normală creierul, sistemul cardiovascular și nervos al copilului, precum și formarea corectă a tuturor celorlalte sisteme ale corpului copilului.

Statistici cercetare medicala privind alăptarea arată că în perioada actuală, doar aproximativ 12% dintre nou-născuții sub trei luni primesc lapte matern, alți copii folosesc formule de lapte artificial.

Pe scurt, laptele matern este principalul material de construcții pentru bebeluși, satisface pe deplin nevoile corpului uman în creștere în vitamine, carbohidrați, proteine, calciu, elemente de protecție antibacteriene și alte componente utile.

Literatură științifică și non-ficțiune publicată de autori și personal medical Organizația Mondială pe tema până la ce vârstă ar trebui să alăpteze un copil, susține adesea că perioada cea mai optimă pentru alăptare ajunge vârsta de doi ani copil. Iar durata minimă de alăptare a unui nou-născut trebuie să fie de cel puțin șase luni. Perioada de alăptare după șase luni este utilă și pentru copil, dar necesită introducerea anumitor alimente complementare, deoarece pur și simplu laptele matern nu mai poate satisface pe deplin toate nevoile biologice ale copilului. După 12 luni, dieta copilului este de obicei deja semnificativ variată, iar de la această vârstă, laptele matern poate fi hrănit copilului de 1-2 ori pe zi. Cel mai bine este să vă hrăniți seara sau noaptea.

Laptele de mamă, cu toată unicitatea sa, are o altă caracteristică remarcabilă. Cu fiecare lună de creștere și dezvoltare a unui nou-născut, laptele le conține tocmai pe acelea biologic componente importante de care copilul are nevoie în această perioadă a vieții.

Imunitatea copilului alăptat

Alăptarea îi oferă bebelușului necesarul și imunitate puternică. Potrivit experților, un nou-născut de până la aproximativ 5-6 luni este protejat de imunitatea maternă, pe care a primit-o din momentul nașterii. Și se crede că până la această vârstă, laptele matern joacă un rol pur nutritiv, dar nu protector.

După șase luni, producție laptele matern trece treptat într-o direcție mai prioritară - nutriția trece pe marginea drumului după ce a primit atât de necesar imunitatea copiilor. Acest lucru se aplică și producției de anticorpi împotriva varicelă, rubeola și alți agenți patogeni virali.

Dar, în mod corect, trebuie remarcat faptul că imunitatea unei femei care alăptează cu alăptare prelungită slăbește puțin și funcționarea corpului ei este epuizată. Acest lucru se datorează faptului că alăptarea și hrănirea sunt sarcina principală a unei femei care alăptează. Și dacă în această perioadă mama mănâncă prost, alimentația ei nu este echilibrată, sau bebelușul bea mult lapte, organismul femeii începe să folosească și să ardă propriile resurse, ceea ce duce la pierderea sănătății.

Pot exista cazuri de cădere și deteriorare a părului, pierdere în greutate, unghii casante și piele uscată. Prin urmare, fiecare mamă care alăptează care are astfel de semne ar trebui să decidă cu atenție și responsabilitate dacă trebuie să-și alăpteze copilul pentru o lungă perioadă de timp, în detrimentul imunității și sănătății sale. La urma urmei, sănătatea unei mame este foarte importantă atât pentru ea, cât și pentru copilul ei.

Dacă imunitatea mamei nu suferă nicio modificare, atunci alăptarea prelungită are anumite avantaje pentru corpul feminin:

riscul de boli oncologice ale glandelor mamare și ovarelor feminine scade de mai multe ori;
în perioada de alăptare regulată, o femeie nu ovulează;
lactația lungă și hrănirea naturală ajută la reducerea greutății mamei, deoarece producția de lapte matern necesită aproximativ 500 de kilocalorii din corpul femeii.

Desigur, lactația nu poate dura o veșnicie. Mamologii spun că după 2,5-3 ani de la începerea producției de lapte, corpul unei femei care alăptează este programat pentru involuție (dezvoltare inversă), adică sânul oprește treptat lactația și revine la starea inițială de dinainte de lactație.

Stadiile statistice cheie ale alăptării unui copil

pana la varsta de 6 luni alaptarea este obligatorie;
se recomanda inceperea primelor alimente pentru bebelusi dupa sase luni (plus sau minus o luna);
după 8 luni, copilul începe să primească diverse piureuri, cereale, formulă pentru sugari și chefir, fără a înceta să mănânce lapte de mamă dacă este posibil;
după vârsta de 12 luni, dieta copilului este foarte diversă și parțial similară cu dieta unui adult, dar această circumstanță nu este un semnal pentru o femeie să înceteze alăptarea.

Vârsta după 11-12 luni este diferită crestere intensiva, formarea fizicului si dezvoltare mentală bebeluș, în legătură cu care este posibil și necesar să hrăniți copilul cu lapte matern, dacă există o oportunitate atât de minunată și utilă.

În acest sens, este interesant și informativ să aflați următorul fapt din viața mamiferelor din lumea animală. Multe specii de mamifere își pot alăpta puii de 5-6 ori mai mult decât durează sarcina. Dacă facem o paralelă cu corpul uman, atunci o astfel de perioadă ar trebui să dureze până la 4,5 ani.

Din pacate exista anumite motive care obligă o mamă să nu mai alăpteze copilul. Asta se intampla:

dacă funcţia naturală a lactaţiei aduce inconveniente din cauza posibile hrăniriîn locuri aglomerate;
instabilitate bugetul familiei o obligă pe mama să meargă la muncă, terminând prematur concediu de maternitate pentru îngrijirea copiilor.

Cum este înțărcarea unui copil

Mamele care alăptează care sunt preocupate de întrebarea până la ce vârstă să-și alăpteze copilul ar trebui să înțeleagă ferm că alăptarea nu ar trebui să fie asociată în niciun caz cu vârsta calendaristică firimituri. Și, de asemenea, nu vă puteți concentra pe niciun indicator al statisticilor și sfaturile prietenelor și bunicilor. Toți copiii mici și mamele care alăptează sunt individuali și ar trebui să vă ascultați doar sentimentele și sentimentele cu care hrăniți copilul și să acționați numai în interesul și nevoile copilului. Dacă te-ai săturat de alăptat, fiind legat de momentul hrănirii, iar acest proces nu îți oferă nicio plăcere și satisfacție, este mai bine să te oprești din alimentație.

Și dacă nu vrei să oprești acest intim și proces emoțional unitate și căldură, cu siguranță trebuie să vă hrăniți în continuare. prezenţa mamei şi contact tactil cu ea sunt foarte importante pentru copil. Și dacă în același timp primește tot echilibrat elemente utile Pentru o creștere și o dezvoltare deplină, răspunsul la întrebarea până la ce vârstă ar trebui să fie alăptat un copil este evident - cu cât mai mult timp, cu atât mai bine. Nu ar trebui să rupeți firimiturile din piept înainte ca el însuși să ajungă la asta.

Dar cum să înțelegeți că alăptarea nu mai este necesară pentru copil și își pierde importanța și relevanța pentru el?

În primul rând, de la această vârstă copilul este deja alăptat o dată sau de două ori pe zi și uneori doar în scopul de a propriul confortși nu în scopul de a mânca. Dar bebelușul nu vrea să cadă complet sânul. Pentru a nu supăra bebelușul, trebuie să-i acorzi mai multă atenție și afecțiune, să-l îmbrățișezi și să-l apeși de tine. Nu merită, după ce ai simțit libertatea de alăptare, să transferi îngrijirea copilului pe umerii unei bunici sau ai unei bone. În niciun caz! Este de dorit ca într-un asemenea moment să fie mama care se îmbracă, se scaldă și se plimbă cu copilul, iar acesta să se simtă confortabil și ușor.

În al doilea rând, introducerea copilului în timpul zilei apare treptat fără alăptare. El adoarme calm chiar și în prezența tatălui sau a bunicii.

În al treilea rând, decât copil mai mare cu atât înțelege mai bine că există și alte echivalente de consolare și relaxare decât sânul mamei.

Nu este nevoie să opriți alăptarea dacă copilul este bolnav. Mai ales dacă boala este asociată cu tulburări gastrointestinale. Laptele mamei într-o astfel de perioadă va fi pentru el cel mai bun medicament. Dacă copilul și-a pierdut deja obiceiul de a alăpta în timpul zilei, laptele trebuie extras și asigurați-vă că îl dați copilului.

De asemenea, nu trebuie să opriți alăptarea în timpul perioadei vaccinări preventive pentru că în acest moment corpul copiilor cel mai susceptibil la tot felul de infecții și reacții imprevizibile, care vor ajuta la utilizarea laptelui matern echilibrat și sănătos.

Pentru a înțelege dacă o mamă este pregătită să înceteze alăptarea e trebuie să faci un mic experiment. Lasă-ți copilul 7-10 ore, lăsându-l în grija rudelor. Dacă mama nu are o senzație dureroasă de la spargerea și umplerea sânului cu lapte, atunci acest lucru poate confirma faptul că femeia se pregătește treptat să înceteze alăptarea.

După întreruperea alăptării, o femeie poate avea încă un lichid limpede asemănător cu colostrul pentru o perioadă de timp. aceasta proces normal care se va sfârşi în timp. De asemenea, multe mame într-o astfel de perioadă pot experimenta disconfort psihologic - vrea să plângă, să țină constant copilul lângă ea. Nu-ți face griji, asta modificari hormonale dupa intarcarea bebelusului de la san vor trece si ei in timp.

Momentul înțărcării vine întotdeauna de la sine, nu este nevoie să-l grăbiți cumva și să-l grăbiți. Multe mame, disperate că copilul ei de un an și jumătate îi „atârnă” la piept, sunt sigure că va trebui să-l hrănească înainte de școală. Nu vă faceți griji, fiecare are doar propriile legi individuale de dezvoltare și formare. Toate cuplurile mamă-bebeluş ajung la momentul înţărcării. Dar există încă o mulțime de tot ce este afectuos și iubit!

Beneficiile laptelui matern sunt multe. În primul rând, este alimentatie buna, conține toate vitaminele, nutriențiși grăsimile de care copilul are nevoie. În al doilea rând, laptele matern este ușor digerat în stomacul bebelușului. În al treilea rând, alăptarea util pentru mama însăși, deoarece ajută la reducerea uterului la mărime normală. Pe lângă toate acestea, laptele matern este întotdeauna disponibil și.

Dacă este posibil, alăptarea ar trebui să fie obligatorie. Acest proces va asigura dezvoltarea adecvată a bebelușului, stabiliți contact emoțional cu el și va afecta pozitiv sănătatea mamei.

In timpul alaptarii se stabileste o relatie apropiata si tandra intre mama si bebelus, aducand satisfactie ambilor. Un astfel de contact apropiat trebuie stabilit imediat după naștere, când este atât de important să te simți în siguranță într-o lume necunoscută pentru el.

Studiile au demonstrat că laptele matern ajută copilul să se dezvolte intelectual. Bebelușii alăptați îmbătrânesc pe măsură ce îmbătrânesc. scoruri de topîn testele de inteligență decât bebelușii hrăniți cu lapte praf.

Dacă o mamă care alăptează se îmbolnăvește brusc, în corpul ei încep să se producă anticorpi. Unii, odata ajunsi in glanda mamara, creeaza acolo anticorpi de protectie care patrund in corpul bebelusului prin lapte. Acești anticorpi protejează împotriva multor boli.

Alăptarea reduce semnificativ riscul ca un copil să dezvolte diabet la o vârstă mai înaintată. De asemenea, reduce probabilitatea de obezitate și hipertensiune mai târziu în viață.

Hrănire artificială

Producătorii de formule artificiale pentru sugari încearcă să reproducă cât mai mult posibil compoziția laptelui matern în produsul lor. Cu toate acestea, apropiindu-se de genială invenție natura încă nu a reușit. Formulelor le lipsesc componentele găsite în laptele matern natural, așa că unii copii dezvoltă alergii, tulburări neuropsihice sau tulburări digestive.

Amestecuri artificiale nu conțin peptide reglatoare (proteine de cazeină umană) de care copilul are nevoie dezvoltare adecvată.

Este necesar să alăptați copilul cât mai mult posibil, până la 1-3 ani. Trecerea la hrănirea artificială se realizează numai în cazurile în care alăptarea nu este posibilă.

Bebelușul tău are un an, îi cresc dinții, învață cu sârguință să mestece mâncarea, are primul preferințele gustative. in orice caz masă comună el este contraindicat. Cu ce poți hrăni un copil pentru a nu-i dăuna sănătății? Să definim cerințele de bază pentru hrana pentru copii.

Reguli de alimentație sănătoasă pentru copiii sub 3 ani: cum să hrănești un copil de la 1-3 ani?

Fă bine copilul în curs de dezvoltare până la vârsta de 2 ani, aproximativ douăzeci de dinți ar trebui să erupă. Și asta înseamnă că copilul nu mai poate doar să muște, ci și să mestece mâncarea. Nu este un secret pentru nimeni că mestecatul alimentelor promovează producția de pepsină și de acid clorhidricîn sucul gastric, care facilitează foarte mult procesul de digestie a acestuia.

Părinții știu perfect că de la 1 la 1,5 ani, un copil trebuie hrănit de cinci ori pe zi. Unii bebeluși, după un an, refuză ei înșiși a cincea hrănire și trec la patru mese pe zi. Nu trebuie să-ți faci griji pentru asta, copil sanatos el este capabil să regleze numărul de hrăniri. În această perioadă, părinții ar trebui să încerce să înlocuiască treptat mesele semi-lichide cu altele mai dense. Copilul ar trebui să mănânce mâncăruri noi cu o lingură. De la suzetă și biberon ar trebui abandonate treptat.

Alimentatia unui firimituri de un an si jumatate trebuie echilibrata, de preferat cu ajutorul unui nutritionist. Baza alimentației la această vârstă sunt produsele care conțin proteine animale.
Pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 1,5 și 2 ani, cantitatea de alimente este de aproximativ 1300 de grame pe zi.
În al 3-lea an de viață, un bebeluș poate mânca aproximativ 1500 de grame de hrană pe zi.

Cum se face un meniu pentru un copil 1,5 - 3 ani: masa

Produse	Norme de consum alimentar pentru copii 1,5-2 ani / exemple de preparate	Norme de consum alimentar pentru copii 2-3 ani / exemple de preparate
Lapte/m. produse	Cantitate zilnică: 500 ml. 5% - brânză de vaci - 50 de grame. 5 grame - smântână 10%. 5 grame - smantana 10%. biolact, iaurt - 2,5% Mâncăruri: cereale, caserole cu brânză de vaci, deserturi.	Cantitate zilnică: nu mai puțin de 600 ml. 100 de grame de brânză de vaci 5-10%. 10 grame de smântână 10-20%. 10 grame de smântână - 20%. chefir, iaurt până la 4%. După 2 ani mai este permis lapte gras de la 2,5 la 3,2%. Mâncăruri: cereale, prăjituri cu brânză, găluște, deserturi.
Carne	Normă: 85-100 grame pe zi. Vită. Carne de iepure. Vițel. Meniul poate include ficat, limbă. Mâncăruri: chiftele la abur, cotlet înăbușiți, piure de carne și ficat etc.	Normă: 110-120 grame pe zi. Vită. Vițel. Carne de iepure. Carne de miel. Măruntaie. Mâncăruri: cotlet la abur, chiftele, tocană tocată mărunt, tocană, piure de carne și ficat.
Peşte	Norma zilnică până la 3 ani - 30 de grame o dată pe săptămână. Recomandat - mare, pește alb. Puteți găti mâncăruri din pollock, cod, merluciu, ton. Pește de râu permis - păstrăv. Peștele roșu nu este de dorit, adesea cauze reactii alergice. Puteți găti: supă de pește cu morcovi, pește înăbușit, cotlet, chiftele etc.	Doza zilnică: 50 de grame de trei până la patru ori pe săptămână.
Mâncăruri de pasăre	Copiilor sub 2 ani li se recomandă să includă carne de pui și curcan în meniu. Carnea de pui este considerată mai alergenă, așa că se recomandă să nu o dați mai mult de două ori pe săptămână.	Puteți începe să dați carne de pui de 3 ori pe săptămână. Este indicat să folosiți numai piept - carne albă. Din el puteți găti chifteluțe înăbușite, chifteluțe, chifteluțe.
Garnituri cu cereale și cereale	Nutriționiștii recomandă includerea meniu pentru copii: hrișcă, fulgi de ovăz, mei, crupe de orz, orz perlat.	Copiii sub trei ani pot consuma în medie până la douăzeci de grame de cereale.
Produse de patiserie	Puteti folosi taitei si vermicelli ca garnitura pentru preparate din carne. Din ele puteți face și supe de lapte. Cu toate acestea, aceste produse sunt foarte bogate în calorii și acest lucru nu trebuie uitat.	Nu puteți mânca mai mult de 50 de grame de produse de panificație pe zi.
Legume	Ele stimulează perfect intestinele, cresc pofta de mâncare, furnizează organismul copiilor cu vitamine și minerale. Norma zilnică este de nu mai puțin de 200 de grame de legume. Din legume se pot gati: chiftelute de varza, cotlet de morcovi, tocanita de legume etc.	În dieta zilnică de 3 copil de vara ar trebui să fie cel puțin 250 de grame de legume. Adăugat: roșii, dovleac, ceapa verdeși usturoi (în cantități mici). Copiii mănâncă de bunăvoie ridichi, napi, ridichi. Multora le place spanacul, măcrișul. Copiii roade de bunăvoie legume crude și iubesc o varietate de salate de legume.
Fructe	Norma este de cel puțin 200 de grame. Este necesar să se introducă fructe și fructe de pădure noi în porții minime, astfel încât să fie posibilă observarea eventualelor manifestări alergice în timp util. Meniul poate include și fructe de pădure de sezon: merișoare, zmeură, căpșuni, merișoare, mure, aronia, agrișă. (Puțin câte puțin).	LA trei ani puteți crește treptat cantitatea de fructe și fructe de pădure (dacă nu sunt alergice). Părinții ar trebui să știe că: aronia, coacăzele negre și afinele pot repara scaunul. Kiwi, caisele, prunele acționează ca laxativ. Din fructe de pădure și fructe, puteți pregăti săruturi, sucuri, compoturi, băuturi din fructe, le puteți adăuga la terci și deserturi.
Dulciuri și deserturi sănătoase	Desertul ar trebui introdus în meniu numai în doi ani - nu mai devreme! Deserturile ar trebui să fie cât mai ușor de digerat. Pediatrii îi îndeamnă pe părinți să nu se grăbească să umple copiii cu dulciuri. Dar inca, dulciuri sanatoase pentru copiii de această vârstă. De exemplu: mere copt, mousse de fructe de pădure, jeleu, brânză de vaci și sufle de banane.	În meniul „sweet tooth” la 3 ani, puteți adăuga sufleu din mere, morcovi și gris. Copiii mănâncă de bunăvoie mousse de merișoare-griș, sufleu de prune și marshmallow cu mere. Orice mamă poate găsi cu ușurință rețete pentru aceste deserturi pe internet.

Ce să nu mănânci pentru copiii sub 3 ani: o listă, greșeli comune ale părinților

10 produse principale care sunt contraindicate copiilor mici:

Orice cârnați. Aproape toți producătorii adaugă conservanți, arome și coloranți produselor lor.
Fructe de mare, și anume: creveți, crabi, midii. Aceste fructe de mare provoacă în 80% din cazuri la copii vârstă fragedă reactii alergice.
Carne de porc, miel, rață și gâscă. Grăsimile refractare conținute în aceste produse sunt prost digerate și afectează negativ tractul digestiv. Poate provoca durere, flatulență, constipație.
Struguri și pepene galben. Aceste fructe au un efect negativ asupra pancreasului și cresc formarea de gaze.
Inghetata. Nivel inalt conținutul de grăsime afectează negativ activitatea pancreasului. O delicatesă adorată de copii foarte des devine.
Miere. produs util, dar, din păcate, destul de des provoacă alergii.
Laptele gras provoacă probleme metabolice.
Prajituri, ciocolata, produse de patiserie, fursecuri. Aceste „dulciuri” conțin o cantitate mare aditivi alimentari nocivi.
Cacao. Această băutură conține teobromină, un alcaloid. În plus, cacao este o băutură foarte grasă.
Toate băuturile carbogazoase - irită tractul digestiv.
Nutriționiștii nu recomandă copiilor de trei ani să gătească supe pe orice bulion de carne.
Copiilor le este strict interzis să ofere orice mâncare de tip fast-food, chipsuri, biscuiți sărați.
Bebelușii sub doi ani nu ar trebui să mănânce. varză murată, orice murături, țelină, nuci.
Caviarul roșu și negru poate fi administrat în doze mici numai după 5 ani.
Ciupercile (sub orice formă) nu sunt recomandate copiilor sub opt ani, iar cafeaua nu mai devreme de 12 ani.
Majoritatea medicilor pediatri consideră că zahărul nu trebuie adăugat în niciun fel de mâncare pentru copiii sub 3 ani.

A. Mosov, medic pentru igiena nutrițională a copiilor și adolescenților:

Copilului nu ar trebui să i se dea sare și zahăr cât mai mult timp posibil, în mod ideal - până la trei ani pentru a se descurca fără ele. Din păcate, tradițiile sunt de așa natură încât noi înșine obișnuim copilul cu dulce și sărat. Prin urmare, venind la Grădiniţă, va întâlni inevitabil terci dulce, ceai dulce sau cacao și sare, care se adaugă aproape în toate felurile de mâncare. Nu este ușor să depășiți această tradiție, așa că este mai bine dacă copilul este pregătit pentru asta și se obișnuiește cu mâncarea ușor sărată înainte de grădiniță. Cred că nu vor fi probleme cu terciul dulce și cacao dulce, deoarece toți avem o preferință înnăscută pentru gustul dulce.

Mierea este în esență aceeași soluție saturată de zaharuri, deși utilizarea ei în loc de zahăr este mai de preferat, deoarece mierea conține întreaga linie microelemente și altele din punct de vedere biologic substanțe active. In orice caz, caracteristici benefice miere in într-o mare măsură- exagerare. Și este necesar să-l oferi unui copil cu prudență - acest produs provoacă adesea alergii la copii.

De la 1,5 la 3 ani, copiii sunt transferați treptat la 4 hrănire unică. Volumul zilnic de alimente la copiii de această vârstă variază de la 1200 la 1500 ml.

Programul de hrănire aproximativ pentru un bebeluș de 2-3 ani

Mic dejun - 8.00.

Prânz - 12.00.

Gustare de după-amiază - 15.30.

Durata hrănirii nu trebuie să depășească 30-40 de minute.

Dieta copilului este completată cu produse noi treptat și întotdeauna strict individual. Volumul de apă pentru copiii de această vârstă, conform Uniunii Medicilor Pediatri, nu este strict stabilit. Totul depinde de condiții climatice, activitate a bebelusului, din lichidul care intra in organismul lui in timpul mesei principale. Părinții ar trebui să fie ghidați de nevoile copilului.

Principalele cerințe pe care pediatrii le fac pentru alimentația copiilor de la 1,5 la 3 ani sunt echilibrul și diversitatea.

Copiii pot mânca griş?

Nu cu mult timp în urmă, terciul de gris era felul de mâncare „principal”. masa copiilor. Probabil, mulți oameni își amintesc povestea lui V. Yu. Dragunsky „Secretul devine clar”, în care nefericita Deniska toarnă un castron cu gris pe pălăria unui cetățean care urmează să fie fotografiat. Păcat de pălăria rănită a cetățeanului și a lui Denis, al cărui trup nu a fost de acord să mănânce terci. Și avea dreptate într-o oarecare măsură. Medicină modernă susține că 2/3 din gris este format din carbohidrați și anume amidon. Prin urmare, grisul este destul de prost digerat. Glutenul conținut de gris provoacă foarte des reacții alergice la copii. Terciul de gris are o valoare energetică mare, dar vitamine utile ea nu este bogată. În plus, fitina, care face parte din aceasta, împiedică absorbția completă a calciului, fierului și vitaminei D. Pediatrii nu recomandă administrarea de gris copiilor sub un an. Desigur, este păcat de pălăria cetățeanului din Poveștile lui Deniskin, dar, conform celor mai mulți pediatri, actul protagonistului este pe deplin justificat. Deși, ar fi mai bine să hrănești mama sau tata cu terci. Un organism adult percepe perfect grisul, deoarece curăță intestinele de mucus și are un efect benefic asupra eliminării excesului de grăsime. Dar corpurile copiilor sunt construite diferit.

Consultanță de specialitate

Potrivit medicului pediatru-imunolog M.A. Khachaturova - copiii au o reacție naturală destul de sensibilă la alimente. Dacă un copil dintr-un motiv oarecare refuză categoric produs specific Nu forțați să-l hrăniți. Cel mai probabil, acest produs pur și simplu nu se potrivește copilului și ar trebui înlocuit cu altul. Și, citiți pe site-ul nostru într-un alt articol.

Doctorul M.A. Khachaturova avertizează părinții - dacă un copil are par lipsit de stralucire, unghiile cresc prost (se sparg si se sfarama), trebuie aratat urgent medicului pediatru si nutritionist. Cel mai probabil, copilul are probleme cu intestinele și trebuie să restabilească microflora normală. După aceea, trebuie să ajustați dieta dietei sale și să echilibrați cantitatea de vitamine și minerale din organism.

Medicul pediatru A. Paretskaya:

La compilarea meniului, trebuie să țineți cont de norme uz zilnic produse – adică ce produse trebuie să i se ofere bebelușului în fiecare zi și care – cu o anumită frecvență. Pentru simplitate, vom face un calcul pentru săptămână - prin urmare, vom distribui produsele pe zi. Produsele zilnice sunt calculate pe baza indemnizație zilnică, înmulțindu-l cu 7 zile ale săptămânii, restul - în funcție de numărul de recepții.

În fiecare zi bebelușul primește lapte și produse lactate, unt, pâine, legume, cereale, în unele zile ale săptămânii se distribuie, de exemplu, brânză de vaci, brânză, pește, smântână, ouă. Se recomandă să dați carne și pește de cel puțin 5-6 ori pe săptămână - adică de 4 ori carne și de 1-2 ori pește.

Uneori se întâmplă să fie imposibil să gătești toate produsele planificate în meniu. Apoi trebuie sa apelezi la inlocuirea produsului cu unul aproximativ echivalent. La înlocuire, trebuie să țineți cont de conținutul caloric și valoare nutritionala produs - adică înlocuiți alimentele cu carbohidrați cu ele, grăsimile - cu alte grăsimi, proteinele - cu alte proteine. De exemplu, carbohidrații interschimbabili sunt pâinea, produsele de panificație, pastele, cerealele. Din proteine, laptele, brânza de vaci, carnea, peștele, brânza sunt înlocuibile. Din legume - cartofi, sfeclă, varză, morcovi etc. Grasimile sunt interschimbabile atat vegetale cat si animale. Cu toate acestea, până la sfârșitul săptămânii, toate cantitățile de produse înlocuite sunt egalizate.

Comportamentul alimentar corect format este cheia sănătății viitoare a bebelușului tău.

Nașterea unui copil nu este numai fericire fără margini, dar și multe întrebări, dintre care majoritatea se referă la hrănire. Majoritatea mamelor încearcă să evite hrana artificiala, știind intuitiv că este mai bine să alăptați bebelușul – este sănătos și natural. Dar care este mai exact beneficiul alăptării și poate avea laturi negative?

Desigur, puteți afla cel mai bine despre caracteristicile alăptării și impactul acestuia asupra mamei și copilului de la propria experiență. Cu toate acestea, ar fi util să se furnizeze în avans imagine de ansambluși înțelegeți care sunt beneficiile sale, ce avantaje și dezavantaje poate oferi.

Beneficii pentru copil și mamă

După cum știți, nu există accidente în natură. Acest lucru se aplică și la întrebarea cum și ce să hrănească copilul. Laptele matern are multe avantaje incontestabile față de omologii artificiali.

Principalele avantaje includ:

Compoziție ideală. Laptele matern este foarte util pentru bebeluș, deoarece are un raport optim de nutrienți și minerale. Satisface pe deplin nevoile copilului in vitamine si oligoelemente (cu conditia ca mama sa conduca stil de viata sanatos viata) si umple perfect nevoia de apa. În plus, este ușor de digerat, întotdeauna steril și are o temperatură optimă.
Formarea imunității. Se știe că hrana naturala crește capacitatea copilului de a rezista virușilor. Începând cu primele picături de colostru, alăptarea oferă copilului anticorpi materni, ajutând să facă față bolilor.
Dezvoltarea armonioasă a psihicului copilului. Este util ca un copil sa fie la sanul mamei, tocmai in acest moment apare un sentiment de siguranta, se formeaza increderea in sine si in lumea din jur.
Puternic conexiune emoțională. Alăptarea contribuie la apropierea mamei și a copilului, la trezire instinct matern te învață să-ți înțelegi mai bine copilul.
Recuperarea rapidă a corpului mamei după naștere. Stimularea sânului favorizează contracțiile uterului și reducerea acestuia. Cu cât începeți mai devreme să alăptați, cu atât uter mai rapid ia dimensiuni normale.
Comoditate. Este mai ușor să alăptați un bebeluș, pentru că. fără timp pierdut cu curățarea și sterilizarea sticlelor și tetinelor și pregătirea formulei.
Olga, 26 de ani: Am știut încă de la începutul sarcinii că o să-mi alăptez fiica. Și știi, a fost unul dintre cele mai multe decizii corecte in viata. S-a dovedit a fi atât de convenabil! Fără sticle, fără formule. Pentru a hrăni copilul noaptea, trebuia doar să o duc în patul meu.
Metabolism crescut. Alăptarea necesită multă energie și, prin urmare, organismul cheltuiește în medie aproximativ 500 de calorii zilnic pentru a menține lactația. Cu aceasta este legată faptul că multe femei încep să slăbească în timpul alăptării.
Beneficiul economic. Costul amestecurilor de înaltă calitate pentru hrănirea artificială este destul de mare. În medie, prețul unui borcan variază de la 200 la 800 de ruble, în timp ce alăptarea este absolut gratuită. Desigur, unele mame trebuie să cumpere diverse mijloace pentru a stimula lactația, dar aceste costuri nu sunt comparabile cu cheltuielile pentru lapte praf pentru sugari.

Capcanele alăptării

Pentru toate considerate aspecte pozitive Pare incredibil că alăptarea poate avea dezavantaje, dar există unele.

Alăptarea poate duce la următoarele surprize:

Cum să iei o decizie

După cum puteți vedea, dezavantajele sunt foarte condiționate și nu sunt atât de greu de depășit. Excepție fac cazuri precum deep depresie postpartum, crize nervoase sau probleme serioase cu sănătate, necesitând tratament cu medicamente care sunt strict interzise în timpul alăptării. Restul problemelor se rezolvă întotdeauna în timp.

Lactația se adaptează la nevoile copilului, iar copilul crește încet. A lui sistem nervos se îmbunătățește și este mai puțin probabil să-și facă griji fără motiv. Desigur, dentiția este încă înainte, dar aici alăptarea va fi principalul tău asistent, capabil să calmeze rapid copilul și să-i reducă disconfortul, iar în viitor avantajele sale vor deveni din ce în ce mai evidente.

Atunci când decideți dacă să alăptați sau nu, principalul lucru este să rămâneți obiectiv. Și fii ghidat bun simțși nevoile copilului, și nu dorințele de moment.

Fiecare proaspătă mamă știe că prețiosul ei bebeluș trebuie să mănânce nu numai ziua, ci și noaptea. Dar cât de des și de ce anume aveți nevoie pentru a vă hrăni copilul noaptea, nu știe toată lumea. Mulți nu știu când un copil trebuie să fie înțărcat de la o astfel de dietă. Acest articol este doar dedicat tot ceea ce vă va ajuta să faceți hrănirea bebelușului noaptea corect și cel mai important complet.

Trebuie să-mi hrănesc copilul noaptea?

În primul rând, trebuie să înțelegeți că trezirea de noapte a bebelușilor este fenomen normal. Pediatria modernă spune fără echivoc că este nu numai posibil, ci și necesar, să hrănești un copil noaptea. Și vrea să mănânce noaptea dintr-un motiv simplu - în timpul zilei pur și simplu nu a mâncat. În același timp, mâncarea de noapte nu poate dura ani de zile și vine momentul când să înțărcați un copil de la hrănirea nocturnă doar necesar. Și acest timp depinde de greutatea și vârsta bebelușului și bineînțeles de cantitatea de mâncare pe care o mănâncă în timpul zilei.

Dacă în timpul zilei copilul nu mănâncă cantitatea de mâncare pe care ar trebui să o facă, atunci noaptea va ajunge cu siguranță din urmă. Mama ar trebui cu siguranță să-l hrănească și să nu-i pună suzeta în gură. Desigur, în niciun caz nu trebuie să treziți copilul pentru a se hrăni. Se va trezi când îi este foame.

Cum să înțărcați un copil de la hrănirea nocturnă

Cel mai simplu mod este să înlocuiți alimentele îmbuteliate cu apă. Singurul lucru pe care trebuie să-l faci este să-ți înveți copilul cum să mănânce. mai mult în timpul zilei. Cu două ore înainte de culcare, merită să-l hrănești cu terci și, chiar înainte de a adormi, dă-i niște chefir pentru bebeluși, lapte matern sau un amestec artificial. Atunci este puțin probabil să vrea să mănânce și mai mult noaptea.

Cu ce să-ți hrănești copilul noaptea

Desigur, cel mai potrivit și mai valoros produs pentru hrănirea de noapte a sugarului este laptele matern al mamei. Este acest produs care în primul an de viață al unui copil este cel mai bine absorbit de corpul său. Și pentru mama, acest proces este cel mai ușor. La urma urmei, nici nu are nevoie să se ridice din pat. In plus, atingerea bebelusului de sanul mamei ii insufla mereu un sentiment de liniste si confort. Acesta este motivul pentru care bebelușii adorm atât de repede după alăptare. În plus, alăptarea pe timp de noapte este foarte utilă pentru mama însăși, deoarece contribuie la o producție mai activă de lapte, deoarece noaptea este produsă prolactina în corpul unei femei care alăptează. Acest hormon este responsabil pentru abundența laptelui.

Din păcate, situația în care laptele matern nu este suficient pentru un bebeluș este obișnuită în vremea noastră. Bebelușii trebuie hrăniți amestecuri artificiale uneori deja în prima lună de viață. Cu toate acestea, în acest caz este încă mai bine noaptea alăptează-ți copilul, nu formulă. Cert este că, în orice caz, mama are mai mult lapte noaptea decât ziua. Trebuie să hrăniți bebelușul cu lapte matern noaptea până când acesta este săturat sau până când mama produce lapte.

Cum să înlocuiți hrănirea de noapte

Formule artificiale sunt date bebelușilor atunci când laptele mamei lor nu le este suficient sau dispare cu totul. inaintea timpului. Hrănirea de noapte cu amestecuri artificiale este un proces destul de împovărător. Faptul este că acestea trebuie pregătite imediat înainte de a se hrăni. Mama este forțată să meargă noaptea la bucătărie, iar copilul plânge de obicei la această oră.

În ceea ce privește laptele pur, în general este mai bine să nu-l dai copiilor până la vârsta de doi ani. Cert este că proteinele de vacă sunt prea multe pentru bebeluși. mâncare greași este nevoie de mult timp pentru a se digera în stomac. Prin urmare, în timpul hrănirii nocturne, este mai bine ca bebelușii să dea lapte formulă.

După ce copilul împlinește opt săptămâni, noaptea i se poate administra chefir pentru bebeluși. Mai mult, medicii recomandă să faceți acest lucru chiar dacă bebelușul are suficient lapte matern.

Trebuie avut în vedere faptul că un copil se poate trezi noaptea nu de foame, ci de sete. Prin urmare, mama ar trebui să monitorizeze cu atenție cât de abundent a mâncat copilul în timpul zilei. Dacă un copil adoarme după ce a băut puțină apă, atunci a vrut doar să bea și nimic mai mult. Dacă, după ce i-ai dat apă, în curând auzi copilul plângând din nou, atunci bebelușului îi este foame și ar trebui să fie hrănit.

Cum să-ți hrănești copilul noaptea

Este clar că principalul lucru în această chestiune este să hrănești copilul, astfel încât să adoarmă rapid din nou. Pentru a face acest lucru, în niciun caz nu aprindeți lumini puternice în cameră, ci folosiți doar o lumină de noapte foarte slabă. Încercați să pregătiți mâncarea cât mai curând posibil și să o oferiți copilului. Aveți întotdeauna gata seara un scutec proaspăt, astfel încât, dacă trebuie să îl schimbați, să nu mai pierdeți timpul căutându-l. Dacă mama are suficient lapte, atunci trebuie să doarmă într-o cămașă de noapte specială pentru femeile care alăptează. Pe astfel de cămăși, se fac fante în zona pieptului, ceea ce vă permite să hrăniți confortabil copilul.

Dacă hrăniți copilul cu amestecuri, atunci seara trebuie să pregătiți tot ce este necesar pentru aceasta. O sticlă sterilizată, tetina, lingură de măsurat, apă și, bineînțeles, amestecul în sine ar trebui să fie la loc. Apa ar trebui să fie caldă și pentru aceasta cel mai mult mod convenabilîl depozitează în încălzitoare pentru biberoane. Atunci nu trebuie să pierzi timpul încălzind apa, iar bebelușul tău nu va avea timp să „se plimbe”. Este foarte convenabil să folosești un termos obișnuit.

În timp ce pregătiți mâncarea, asigurați-vă că vorbiți cu el cu o voce liniștită și blândă, acest lucru va calma copilul. Dacă copilul scuipă adesea mâncare, atunci după hrănire trebuie să fie purtat în brațe timp de câteva minute, astfel încât corpul său să fie vertical. Apoi va eructa aer, nu mâncare.

De multe ori noaptea hrănind un copil după un anînsoţită de dorinţa copilului de a se juca. În niciun caz, nu mai vorbi despre o astfel de dorință. Copilul trebuie să învețe că noaptea nu este pentru joacă.

Este normal?

Dacă un copil se trezește o dată sau de două ori pe noapte pentru a mânca, atunci acest lucru este destul de normal. Dacă mai des, atunci aceasta este deja o abatere de la normă. Într-o astfel de situație, este necesar să se afle motivul acestui comportament. Se întâmplă adesea ca bebelușii să scuipe mâncare din abundență și, ca urmare, să vrea adesea să mănânce. Motivul pentru aceasta poate fi colici în abdomen. În acest caz, trebuie să hrăniți copilul, ținându-l în brațe aproape vertical.

Este mult mai rău dacă trezirile frecvente de noapte ale copilului sunt asociate cu unele Tulburări neurologice. Desigur, în acest caz, trebuie arătat medicului.

Multe mame sunt chinuite de întrebare Până la ce vârstă ar trebui să-ți hrănești bebelușul noaptea? Nu există un răspuns exact la asta. În orice caz, bebelușul nu trebuie să rămână flămând zi sau noapte. Prin urmare, atâta timp cât bebelușul vrea să mănânce noaptea, până atunci ar trebui hrănit. Principalul lucru în același timp este să preveniți o situație în care copilul începe să confunde ziua cu noaptea.

Acest lucru se întâmplă adesea în primele luni de viață ale unui copil. Părinții sunt de vină pentru asta. Nu permiteți copilului să doarmă în timpul zilei mai mult decât timpul alocat. În același timp, în orele de zi el trebuie întotdeauna hrănit mai des. Dacă copilul doarme prea mult, nu vă fie teamă să-l treziți. Desigur, acest lucru trebuie făcut cu blândețe și blândețe.