Vlera për shëndetin. Formimi i qëndrimit vlerësues të nxënësve ndaj shëndetit të tyre si një problem psikologjik dhe pedagogjik i kohës sonë

Formimi i një qëndrimi vlerësues ndaj shëndetit në mesin e nxënësve të shkollës së mesme

Prezantimi

2 Koncepti dhe thelbi mënyrë jetese të shëndetshme jeta

Kapitulli 1 Përfundime

1 Faza konstatuese

2 Faza e formimit

3 Pika kontrolli

Kapitulli 2 Përfundime

konkluzioni

Lista e literaturës së përdorur

Aplikacionet

Prezantimi

Shëndeti është nevoja e parë dhe më e rëndësishme e njeriut, e cila përcakton aftësinë e tij për të punuar dhe siguron zhvillim harmonik. Të gjithë njerëzit duan të jenë të shëndetshëm, të fortë, të kenë një figurë të bukur, në mënyrë ideale të angazhohen (ose të paktën të duan) një lloj sporti.

Shëndeti i njeriut është një problem mjaft i rëndësishëm për të gjitha kohërat dhe njerëzit, dhe aktualisht po bëhet parësor. Organizata Botërore e Shëndetësisë e ka përkufizuar shëndetin si një gjendje "mirëqenie të plotë fizike, mendore dhe sociale dhe jo thjesht mungesë sëmundjeje ose dobësie".

Detyra kryesore e shtetit tonë është edukimi i brezit të ri. Koncepti i rritjes së fëmijëve dhe studentëve të rinj pasqyron të gjitha fushat e procesit arsimor. Një nga këto fusha është zhvillimi fizik dhe edukimi i një stili jetese të shëndetshëm, duke kontribuar në ndërgjegjësimin për rëndësinë e shëndetit të vet dhe gatishmërinë për ta ruajtur dhe forcuar atë, për të marrë pjesë aktive në aktivitete sportive dhe fitnesi, për të hequr dorë nga zakonet e këqija: pirja e duhanit. , pirja e alkoolit, droga.

Nje nga tendencat negative në arsimin modern është përkeqësimi i shëndetit të nxënësve. Sipas Ministrisë së Shëndetësisë të Republikës së Bjellorusisë, vetëm 1/3 e nxënësve në klasën e parë mund të njihen si plotësisht të shëndetshëm. Pjesa tjetër ka disa ose devijime të tjera. Deri në klasën e 11-të, numri i nxënësve të sëmurë rritet me 4 herë. Studimet gjatë 10 viteve të fundit kanë zbuluar tendenca negative - një rritje në numrin e fëmijëve me sëmundje kronike në mesin e nxënësve të shkollës, një rritje në patologjinë neuropsikiatrike. Numri i nxënësve absolutisht të shëndetshëm në grupet shkollore nuk kalon 15%.

Ashtu si në edukimin e moralit dhe atdhedashurisë, ashtu edhe në edukimin e një qëndrimi respektues ndaj shëndetit, është e nevojshme të fillohet nga fëmijëria e hershme. Sipas ekspertëve mjekësorë, 75 për qind e të gjitha sëmundjeve të njeriut ndodhin në fëmijëri. Pse po ndodh kjo? Me sa duket, e gjithë çështja është se të rriturit gabimisht besojnë se gjëja më e rëndësishme për një fëmijë është të studiojë mirë. Veprimtaritë e mësuesve dhe personeli mjekësor në drejtim të forcimit të shëndetit të nxënësve duhet të konsiderohet puna përmirësuese dhe edukative, e cila është një kompleks masash shëndetësore përmirësuese higjienike, mjekësore dhe parandaluese, të kulturës fizike, psikologjike e pedagogjike, natyrore dhe shëndetësore, artistike dhe. orientimi estetik, i kombinuar me edukimin e fëmijëve për çështjet e forcimit dhe ruajtjes së shëndetit. Pyetje për të kuptuar rëndësinë e aktiviteteve rekreative, veçoritë e përdorimit të tyre në rikuperimin dhe formimin personal qëndrim i ndërgjegjshëm per shendetin tend.

Shkolla nuk është vetëm një institucion ku një fëmijë shkon të studiojë për shumë vite. Kjo është edhe një botë e veçantë e fëmijërisë, në të cilën fëmija jeton një pjesë të konsiderueshme të jetës së tij, ku jo vetëm mëson, por edhe gëzohet, merr vendime të ndryshme, shpreh ndjenjat e tij, formon mendimin, qëndrimin ndaj dikujt ose diçkaje.

Është gjithashtu e rëndësishme që familja të luajë një rol të rëndësishëm në formimin e një qëndrimi vlerësues ndaj shëndetit. Fëmija rritet në familje dhe që në vitet e para të jetës mëson normat e marrëdhënieve njerëzore, duke thithur nga familja të mirën dhe të keqen, gjithçka që është karakteristikë e familjes së tij. Si të rritur, fëmijët përsërisin në familjen e tyre gjithçka që ishte në familjen e prindërve të tyre. Në familje forcojnë shëndetin e fëmijëve, zhvillojnë prirjet dhe aftësitë e tyre, kujdesen për edukimin, zhvillimin e mendjes, edukimin, vendosin për fatin dhe të ardhmen e tyre.

Rëndësia e këtij problemi përcaktoi temën e punës së kursit "Formimi i një qëndrimi vlerësues ndaj shëndetit tek studentët e rinj".

OBJEKTI: Procesi pedagogjik që synon formimin e një qëndrimi vlerësues ndaj shëndetit tek studentët e rinj.

GJE: Kushtet pedagogjike që formojnë qëndrimin vleror të nxënësve më të rinj ndaj shëndetit.

QËLLIMI I STUDIMIT: të përcaktojë kushtet e nevojshme për formimin e një qëndrimi vlerësues ndaj shëndetit tek studentët e rinj.

HIPOTEZA: formimi i një qëndrimi vlerësues ndaj shëndetit tek nxënësit e rinj të shkollës do të jetë më efektiv nëse ka kushtet e mëposhtme:

) manifestim emocione pozitive duke iu përgjigjur nevojës për të formuar një mënyrë jetese të shëndetshme;

) ngopja e përmbajtjes së mësimeve me njohuri valeologjike që motivojnë fëmijët për një mënyrë jetese të shëndetshme;

) sigurimin e aktivitetit fizik maksimal të nxënësve më të vegjël.

Në përputhje me qëllimin dhe hipotezën, u vendosën detyrat e mëposhtme kërkimore:

Të analizojë literaturën psikologjike dhe pedagogjike për problemin në studim.

Përcaktoni kushtet për formimin e qëndrimit vlerësues të studentëve të rinj ndaj një stili jetese të shëndetshëm.

Kryeni një anketë me studentët mbi temën e punës së kursit.

Për të zgjidhur detyrat, u përdorën metodat e mëposhtme të kërkimit:

.Metoda e analizës teorike të literaturës shkencore dhe pedagogjike.

.eksperiment pedagogjik.

Në pyetje.

.Metodat matematikore të përpunimit të të dhënave.

Baza kërkimore: SDO " shkolla e mesme Nr. 202 në Minsk. Kampioni i përgjithshëm përbëhej nga 46 nxënës të klasave 4 "A" dhe 4 "B" të moshës 9 - 10 vjeç.

Kapitulli 1

1 Koncepti i "vlerës", "qëndrimit të vlerës"

Vlerat janë specifikisht përkufizime shoqërore të objekteve të botës përreth, duke zbuluar vlerat e tyre pozitive ose negative për një person dhe shoqëri (e mira, e mira dhe e keqja, e bukura dhe e shëmtuara), të përfshira në fenomenet e jetës shoqërore dhe të natyrës.

Sipas M. Weber, vlera është një term i përdorur gjerësisht në literaturën filozofike dhe sociologjike për të treguar rëndësinë njerëzore, sociale, kulturore të disa fenomeneve të realitetit. Në thelb, e gjithë shumëllojshmëria e objekteve të veprimtarisë njerëzore, marrëdhëniet shoqërore dhe fenomenet natyrore të përfshira në gamën e tyre mund të veprojnë si vlera subjektive si objekte të marrëdhënieve të vlerës, domethënë ato mund të vlerësohen në termat e së mirës dhe së keqes, të vërtetës ose e pavërteta, e bukura ose e shëmtuara, e lejuar ose e ndaluar, e drejtë ose jo e drejtë, etj. Metodat dhe kriteret mbi bazën e të cilave kryhen procedurat për vlerësimin e dukurive përkatëse janë të fiksuara në ndërgjegjen dhe kulturën publike si “vlera subjektive” (qëndrime dhe vlerësime, imperativa dhe ndalime, qëllime dhe projekte të shprehura në formë normative. përfaqësime), duke vepruar si udhëzime për veprimtarinë njerëzore.

V.P. Tugarinov jep përkufizimin e mëposhtëm: "Vlerat janë objekte, fenomene natyrore dhe vetitë e tyre që nevojiten (të vëzhgueshme, të dobishme, të këndshme, etj.) për njerëzit e një shoqërie ose klase të caktuar dhe një personalitet të caktuar si një mjet për të kënaqur nevojat e tyre. dhe interesat, si dhe idetë dhe zgjimi në si normë, qëllim apo ideal “Kështu, autori e quan si kriter vlere domosdoshmërinë e tyre për të kënaqur nevojat.

Sipas P. Mentzer, "vlera është ajo që ndjenjat e njerëzve diktojnë të njohin se qëndron mbi gjithçka dhe ajo për të cilën mund të përpiqesh me respekt, njohje, nderim." Kjo tregon se vlerat përfshijnë jo vetëm atë që mësohet, por edhe atë që ju duhet të përpiqemi për .

Përkufizimi i mëposhtëm jepet në fjalorin filozofik: "Vlerat janë veçanërisht përkufizime shoqërore të objekteve të botës përreth, duke zbuluar rëndësinë e tyre pozitive dhe negative për një person dhe shoqëri. Ky përkufizim i referohet vlerës pozitive ose negative të vlerës.

Sipas përcaktimit të S.I. Maslov, me vlerë do të kuptojmë vlerën pozitive të objekteve të botës materiale dhe shpirtërore në drejtim të plotësimit të nevojave materiale ose shpirtërore të individit dhe shoqërisë. Vlerat e jashtme veprojnë si veti të një objekti ose fenomeni. Sidoqoftë, ato janë të natyrshme në të jo nga natyra, jo thjesht për shkak të strukturës së brendshme të vetë objektit, por sepse ai është i përfshirë në sferën e ekzistencës shoqërore njerëzore dhe është bërë bartës i marrëdhënieve të caktuara shoqërore. Në lidhje me subjektin (personin), vlerat shërbejnë si objekte të interesave të tij, dhe për vetëdijen e tij ato luajnë rolin e pikave të përditshme në realitetin objektiv dhe shoqëror, përcaktimet e marrëdhënieve të ndryshme praktike të tij me objektet dhe fenomenet përreth.

Çdo formë shoqërore historikisht specifike mund të karakterizohet nga një grup specifik i hierarkisë së vlerave, sistemi i së cilës vepron si niveli më i lartë i rregullimit shoqëror. Ai rregullon ato kritere të të njohurve nga shoqëria (nga një shoqëri dhe grup i caktuar shoqëror), mbi bazën e të cilave vendosen sisteme më specifike dhe të specializuara të kontrollit normativ, institucionet përkatëse shoqërore dhe veprimet e qëllimshme të njerëzve, individuale dhe kolektive. Asimilimi i këtyre kritereve në nivelin e strukturës së personalitetit është baza e nevojshme për formimin e personalitetit dhe ruajtjen e rendit normativ në shoqëri.

Në fjalorin psikologjik, orientimet e vlerave kuptohen si elementët më të rëndësishëm të strukturës së brendshme të personalitetit, të fiksuar nga përvoja jetësore e individit, tërësia e përvojave të tij dhe duke kufizuar rëndësinë, thelbësore për këtë person, nga e parëndësishme. i parëndësishëm. Tërësia e orientimeve të vlerave të vendosura, të vendosura mirë formon një lloj boshti të ndërgjegjes që siguron stabilitetin e individit, vazhdimësinë e një lloji të caktuar sjelljeje dhe veprimtarie, të shprehur në drejtim të nevojave dhe interesave. Për shkak të kësaj, orientimet e vlerave janë faktori më i rëndësishëm që rregullon, përcakton motivimin e individit. Përmbajtja kryesore e orientimeve të vlerave është bindja politike, filozofike (ideologjike), morale e një personi, lidhjet e thella dhe të përhershme. parimet morale sjellje. Për shkak të kësaj, në çdo shoqëri, orientimet e vlerave të individit janë objekt edukimi, ndikimi i qëllimshëm. Orientimet e vlerave veprojnë si në nivelin e ndërgjegjes ashtu edhe në nivelin e nënndërgjegjeshëm, duke përcaktuar drejtimin e përpjekjeve vullnetare, vëmendjes dhe intelektit. Mekanizmi i veprimit dhe zhvillimit të orientimeve të vlerave shoqërohet me nevojën për të zgjidhur kontradiktat dhe konfliktet në sferën motivuese, zgjedhjen e aspiratave të një personi, në formën më të përgjithshme të shprehur në luftën midis detyrës dhe dëshirës, ​​motiveve morale dhe utilitare.

Midis grupit të pafund të njohurive, mund të veçohen një numër i vogël fenomenesh që ruajnë vlerë pozitive në çdo kohë dhe për të gjithë njerëzit (vlera të qëndrueshme universale): jeta, shëndeti, puna etj. Z.I. Ravkin i quan vlera të tilla absolute. Ai shkruan: “Ndërgjegjësimi për vlerat absolute (dhe në një masë të madhe edhe ato prioritare) bashkon njerëzit që jetojnë në vende dhe pjesë të ndryshme të botës, që u përkasin shtresave të ndryshme të shoqërisë. Ky funksion unifikues, integrues i vlerave të tilla u jep atyre një rëndësi universale dhe nuk ia prish identitetin e tyre kombëtar.Më tej, mund të veçohen vlerat prioritare në jetën shpirtërore të një grupi të caktuar etnik, epoke, grupi shoqëror. Për më tepër, në filozofi ekzistojnë një sërë kategorish për përcaktimin e vlerës më të lartë: e mira është vlera më e lartë morale, e bukura është vlera më e lartë estetike, e vërteta është vlera më e lartë në dije, drejtësia është vlera më e lartë në marrëdhëniet shoqërore. Të gjitha këto grupe vlerash - absolute, më të larta, prioritare - përbëjnë një sistem vlerash bazë që varen nga përkatësia sociale dhe profesionale, temperamenti dhe faktorë të tjerë.

Detyra e institucioneve arsimore është të formojnë një sistem vlerash bazë të përshtatshme për interesat progresive të shoqërisë sonë në brezin e ri. Nga njëra anë, duhet të jetë universale, nga ana tjetër, duhet pasur parasysh se çdo person ndryshon në sistemin e tij të orientimeve të vlerave, në varësi të aftësive, orientimit profesional etj.

Për zbatimin e qëllimshëm dhe efektiv të vlerave në arsim, është i nevojshëm klasifikimi i tyre. Në aksiologji, ka shumë klasifikime të vlerave. Le të shqyrtojmë më të rëndësishmet prej tyre. “Fjalori Enciklopedik Filozofik” propozon klasifikimin e mëposhtëm të vlerave: nga pikëpamja formale - pozitive dhe negative, relative dhe absolute, subjektive dhe objektive; përmbajtja - logjike, etike dhe estetike

F. Anasimov identifikon grupet e mëposhtme të vlerave:

a) vlerat më të larta të qenies janë njerëzimi dhe njeriu, për shkak të formacioneve të njohura të evolucionit kozmik, njerëzit, njerëzimi si formë e qytetërimit kolektiv, mbeten arsimi më i lartë. Të gjithë të tjerët janë të tillë vetëm për aq sa sigurojnë ekzistencën dhe zhvillimin progresiv të njerëzimit;

b) vlerat e jetës materiale: burimet natyrore, puna, mjetet dhe produktet e punës të nevojshme për ekzistencën e njerëzimit dhe riprodhimin e tij;

v) vlerat e jetës shoqërore: formacione të ndryshme publike që lindin në rrjedhën e zhvillimit progresiv të njerëzimit, institucione publike të nevojshme për jetën e shoqërisë (familje, komb, klasë, shtet, etj.);

G) vlerat e jetës dhe kulturës shpirtërore: njohuri shkencore, ide filozofike, morale, estetike dhe të tjera, ide, norma, ideale, të krijuara për të kënaqur nevojat shpirtërore të njerëzve.

Në këtë kualifikim, grupi i parë i vlerave nuk ndodhet në të njëjtin rresht me të tjerët, duke iu referuar anës formale të vlerave.

V.P. Tugarin, kombinon vlerat në dy klasa të mëdha: vlerat e jetës (jeta, shëndeti, gëzimet e jetës, komunikimi me llojin e tyre, natyrën, etj.) dhe vlerat e kulturës. Kjo e fundit ndahet në vlera materiale, socio-politike (rendi publik, paqja, siguria, liria, barazia, drejtësia, humanizmi etj.) dhe shpirtërore. Vlerat shpirtërore janë vlerat e shkencës (kriteri është "e vërteta"), vlerat e moralit (kriteri është "i mirë"), vlerat e artit (kriteri është "bukuria"). Vlera më e lartë e V.P. Tugarinov e konsideron një person.

Analiza e studimeve në fushën e aksiologjisë (Z.I. Ravkin, V.P. Tugarinov, O.G. Drobnitsky, T.V. Lyubimov dhe të tjerë) na lejon të dallojmë grupet e mëposhtme të vlerave: intelektuale, sociale, fetare, estetike, materiale, valeologjike.

Morali: mirësia, liria, mëshira, paqja, detyra, besnikëria, ndershmëria, mirënjohja etj.

Intelektuale: e vërteta, dija, dija, krijimtaria.

Fetare: faltore, sakrament, devotshmëri, rituale, relike, besim etj.

Estetike: bukuria, harmonia etj.

Sociale: familja, etnia, atdheu, humaniteti, miqësia, komunikimi etj.

Materiali. Vlerat materiale janë krijuar për të kënaqur nevojat materiale të një personi, d.m.th. nevoja për të mira materiale të nevojshme për të siguruar ekzistencën fizike dhe zhvillimin e njerëzve: nevoja për ushqim, veshmbathje, strehim, mjete për ruajtjen dhe prodhimin e të gjitha këtyre të mirave: materiale, mjete. Prandaj vlerave materiale mund t'i atribuohen: pasuritë dhe dukuritë natyrore, banesat, veshmbathjet, mjetet, materialet, pajisjet, mobiliet, enët, paratë, kurse për nxënësit më të vegjël edhe gjërat shkollore, lodrat.

Valeologjike: jeta, shëndeti, ushqimi, uji, ajri, gjumi, puna. Vlerat valeologjike janë krijuar për të siguruar ekzistencën individuale dhe të specieve të një personi.

"Marrëdhëniet e vlerës" është parimi i lidhjes midis objekteve të dijes dhe vlerave, i futur në shkencë nga G. Rickert dhe i zhvilluar nga M. Weber.

Rickert G. e konsideroi parimin e qëndrimit ndaj vlerave më të rëndësishmin në procesin e edukimit dhe ideografik, d.m.th. individualizimi, konceptet dhe gjykimet. Sipas G. Rickert, “qëllimi logjik” i një kuptimi individualizues të realitetit në vetvete nuk jep ende një tregues se “individualiteti i të cilave objekte është thelbësor dhe çfarë saktësisht individualiteti i tyre duhet të merret parasysh në një paraqitje historike. Indikacione të tilla mund të jepen vetëm nga një qëndrim ndaj vlerës, individi mund të bëhet i rëndësishëm "vetëm nga pikëpamja e një farë vlere" dhe për këtë arsye shkatërrimi i "çdo lidhjeje me vlerat" do të nënkuptonte gjithashtu "shkatërrim të interesit historik". dhe vetë historia”.

Duke iu përmbajtur kuptimit të Rickert-it për referencën ndaj vlerës, Weber dha versionin e tij të këtij koncepti, duke theksuar në aktin e referencës për të vlerësuar fazën e "vlerësimit të objekteve", të kryera mbi bazën e "pikëvështrimeve të vlerës" të shkencëtarit dhe faza e reflektimit “teorik-interpretues” mbi mundësitë e “referencave” të këtyre objekteve ndaj vlerës. Faza e parë, sipas Weber, nuk është një "koncept", por një "ndjesi" ose "vullnet" kompleks, me natyrë shumë individuale. Në fazën e dytë, sipas tij, objektet e vlerësimit fillestar (vullnetar) shndërrohen në "individë historikë". Duke ndërlidhur një objekt me një sistem të caktuar vlerash, shkencëtari sjell "në vetëdijen e tij" dhe ndërgjegjen e njerëzve të tjerë "formën e tij specifike individuale dhe unike", në të cilën mishërohet përmbajtja e vlerës së objektit në studim. Kështu, afirmohet "kuptimi" i tij universal.

Bazuar në reflektimet e Weber, është e mundur të përcaktohet formimi i një qëndrimi vlerësues ndaj një stili jetese të shëndetshëm në shembullin e nxënësve të shkollës.

Në fazën e parë, studenti ka një “ndjenjë të vështirë”, “eksitim” dhe pranimin e këtij koncepti si një domosdoshmëri të pashmangshme në planin e tij individual.

Në fazën e dytë, objektet e vlerësimit fillestar (vullnetar) shndërrohen në vlerë. Duke ndërlidhur objektin me një sistem të caktuar vlerash, studenti sjell "në vetëdijen e tij dhe ndërgjegjen e njerëzve të tjerë" formën e tij specifike individuale dhe "unike", në të cilën mishërohet përmbajtja vlerore e objektit në studim, në rastin tonë. do të jetë “Jeta e shëndetshme”.

Duke marrë parasysh procesin e atribuimit të vlerës, është e pamundur të mos merret parasysh logjika e asimilimit të vlerës. Ky proces nxënësit e shkollave fillore kalojnë në tri faza.

Faza e parë shoqërohet me të kuptuarit emocional të objektit - fëmija fillimisht percepton emocionalisht çdo objekt. Dhe në nivelin e pranimit emocional ose mospranimit të tij.

Faza e dytë shoqërohet me realizimin e rëndësisë personale dhe shoqërore të objektit të perceptuar.

Faza e tretë shoqërohet me përfshirjen e vlerës në sistemin e orientimeve të vlerave përmes korrelacionit të saj me vlerat e tjera në nivelin e reagimeve emocionale dhe rëndësisë personale.

Duke ditur mekanizmin e atribuimit të një objekti me vlerë, është e mundur të ndikohet në të me ndihmën e metodave pedagogjike dhe psikologjike.

2 Koncepti dhe thelbi i një stili jetese të shëndetshëm (HLS)

Shumica e njerëzve e kuptojnë një mënyrë jetese si një mënyrë jetese të qëndrueshme që është zhvilluar në kushte të caktuara socio-ekologjike, e manifestuar në normat e komunikimit, sjelljes dhe mënyrës së të menduarit.

Sipas E.N. Weiner, koncepti i stilit të jetesës duhet të përkufizohet si një mënyrë jetese e një personi, të cilës ai i përmbahet në Jeta e përditshme për shkak të rrethanave sociale, kulturore, materiale dhe profesionale. Në një përkufizim të tillë është veçanërisht e nevojshme të theksohet aspekti kulturor, i cili thekson se mënyra e jetesës nuk është identike me kushtet e jetës, të cilat vetëm ndërmjetësojnë dhe kushtëzojnë mënyrën e jetesës nga faktorë materialë dhe jomaterialë. Kultura e një personi në kuadrin e çështjes në shqyrtim do të thotë që një person, në bazë të njohurive që ka zotëruar dhe qëndrimeve ndaj jetës, zgjedh vetë mënyrën e tij të jetesës, duke marrë parasysh kushtet e saj.

Me rëndësi të madhe në sigurimin e një stili jetese është komponenti personal, i cili përfshin krijimin e një stili jetese në varësi të trashëgimisë. veçoritë tipologjike të një personi, sëmundje të trashëguara ose të fituara ose shkelje të gjendjes së sistemeve ose imunitetit të tij rregullator-përshtatës, nivelit të edukimit valeologjik, qëllimeve të jetës, kushteve të disponueshme socio-ekonomike. Synimi individual i mënyrës së jetesës duhet të konsiderohet i natyrshëm, i cili duhet të përfshijë si supozime fillestare faktorët e mësipërm, si dhe mjedisin, rajonal etj. Rrjedhimisht, mënyra e jetesës është një kategori biosociale që integron idenë e një lloji të caktuar të jetës njerëzore dhe karakterizohet nga veprimtaria e tij e punës, mënyra e jetesës, forma e kënaqësisë së nevojave materiale dhe shpirtërore, rregullat e sjelljes individuale dhe shoqërore. .

Marrëdhënia më e qetë midis stilit të jetesës dhe shëndetit shprehet në konceptin "Mënyra e shëndetshme e jetesës". Një mënyrë jetese e shëndetshme mund të konsiderohet si një lloj aktiviteti jetësor që promovon shëndetin dhe ruajtjen e tij.

Një mënyrë jetese e shëndetshme kombinon gjithçka që kontribuon në kryerjen e funksioneve profesionale, sociale dhe shtëpiake nga një person në kushte optimale për shëndetin dhe shpreh orientimin e individit drejt formimit, ruajtjes dhe forcimit të individit dhe shëndetit publik.

Hipokrati e konsideronte shëndetin e njeriut si një element specifik të një stili jetese të shëndetshëm dhe Demokriti konsideronte parimin shpirtëror. Dëshira për të arritur shëndetin në kurriz të çdo mjeti është thelbësisht e gabuar, pasi nuk mbulon të gjithë shumëllojshmërinë e marrëdhënieve sistemet funksionale që formojnë trupin e njeriut dhe lidhjet e vetë personit me natyrën - gjithçka që përfundimisht përcakton harmoninë e jetës dhe shëndetit të tij. Bazuar në këto parakushte, struktura e një stili jetese të shëndetshëm sipas EN Weiner (1998) duhet të përfshijë faktorët e mëposhtëm: modalitetin motorik optimal, ushqimin racional, mënyrën racionale të jetës, rregullimin psikofiziologjik, kulturën seksuale, forcimin, mungesën e zakoneve të këqija dhe valeologjike. arsimimi.

Le t'i hedhim një vështrim më të afërt këtyre faktorëve:

Modaliteti optimal i drejtimit

Aktiviteti (aktiviteti) motorik është një faktor i detyrueshëm dhe përcaktues që përcakton shpalosjen e programit gjenetik strukturor dhe funksional të organizmit në procesin e zhvillimit të moshës individuale. Aktiviteti fizik është një aktivitet motorik i qëllimshëm i një personi që synon përmirësimin e shëndetit, zhvillimin e potencialit fizik dhe arritjen e përsosmërisë fizike për realizimin efektiv të prirjeve të dikujt, duke marrë parasysh motivimin personal dhe nevojat sociale.

Aktualisht, njerëzimi ka grumbulluar fakte të shumta të efekteve të dobishme të aktivitetit fizik në nivelin e proceseve metabolike, funksionin e organeve të brendshme, vëllimin e indeve të muskujve, një rritje të kapacitetit jetësor të mushkërive, gjendjen të sistemit kardio-vaskular Trupi i njeriut. Në përgjithësi pranohet se aktiviteti fizik racional, duke çuar në një rritje të fuqisë dhe qëndrueshmërisë së mekanizmit të përshtatjes së përgjithshme për shkak të përmirësimit të funksioneve të sistemit nervor qendror, proceseve të rimëkëmbjes, lejon ruajtjen e shëndetit të një personi dhe kapacitetin e punës në nivel të lartë. Përshtatja ndaj aktivitetit fizik sistematik ka kryqëzim të shumëfishtë efektet mbrojtëse: kufizon dislipideminë aterogjene, ka një efekt të theksuar antisklerotik, zvogëlon presioni arterial në fazat e hershme të hipertensionit. Ka një efekt pozitiv në rrjedhën e diabetit mellitus, rrit rezistencën e trupit ndaj hipoksisë dhe efekte të rënda dëmtuese.

G.L. Apanasenko arriti në përfundimin se aktiviteti fizik i rregullt (jo sportiv, por përmirësues i shëndetit) rrit potencialin për prodhimin e energjisë, gjë që përcakton rezistencën e trupit ndaj faktorëve që kontribuojnë në zhvillimin e sëmundjeve koronare të zemrës dhe sëmundjeve të tjera. Ky potencial, i siguruar nga rritja e rajonit të protonit të membranave mitokondriale të konjuguara, nxit risintezën efikase të ATP, një ulje të konsumit të oksigjenit në kushte të caktuara (standarde) dhe një shkarkim të sistemit kardiovaskular, i cili siguron transportin e oksigjenit në inde.

Kur përdorni ngarkesën motorike në seancat individuale dhe grupore, mungesa e muskujve plotësohet. Në të njëjtën kohë, aftësitë rezervë të trupit janë ndezur, gjendja e tij funksionale përmirësohet. Aktiviteti (aktiviteti) motorik është një stimul jospecifik që përfshin të gjitha pjesët e sistemit nervor në përgjigje dhe vepron si një efekt i përgjithshëm në trupin e njeriut. Ai stimulon proceset fiziologjike në trup dhe rrit tonin e sistemit, si rrjedhim ndjeshmërinë dhe aftësinë e tij për t'u përgjigjur. Ushtrimi fizik rrit rezistencën dhe plotësinë e reaksioneve fiziologjike kundër stresit. Por, siç u përmend më lart, të gjitha këto karakteristika Aktiviteti fizik më së miri manifestohet kur gjendet optimali në dozim, në të cilin zhvillohet ndjeshmëria më e madhe e trupit.

Lëvizjet fizike: gjimnastikë, ecje, ecje, vrapim, ushtrime të frymëmarrjes, si dhe procedura të tilla ndihmëse si dush, masazh, fërkim, janë kusht i rëndësishëm parandalimin dhe kujdesin shëndetësor. Të gjitha këto ushtrime dhe procedura kanë një efekt të thellë dhe të dobishëm në trup, si dhe një efekt rigjallërues, stimulues dhe shërues. Ato luftojnë shumë ndryshime dhe sëmundje të dhimbshme.Ushtrimet fizike, të futura gradualisht, me kujdes dhe të kryera për një kohë të gjatë, kanë një efekt shërues tek të sëmurët kronikë, përmirësojnë gjendjen edhe të personave të pafuqishëm. Dhe te njerëzit e shëndetshëm, kultura fizike ruan rininë biologjike dhe forcën fizike deri në pleqëri.

Aktualisht, një nga problemet serioze që ndikon më keq në shëndetin e njeriut është mungesa e lëvizjes, e cila shkakton deformim të sistemeve kryesore funksionale të trupit, uljen e vetive të dobishme të trupit etj., e cila shoqërohet me ulje. në pjesën e punës fizike të njeriut në jetën e përditshme dhe në punë .

Mungesa e lëvizjes - hipokinezia - shkakton një sërë ndryshimesh në funksionimin e trupit, i cili zakonisht quhet hipodinami.

Edukimi modern dhe prodhimi i automatizuar krijojnë një tension të theksuar emocional, i cili nuk shoqërohet me aktivitet motorik aktiv. Hipokinezia zvogëlon forcën dhe qëndrueshmërinë e muskujve, zvogëlon tonin e tyre, zvogëlon vëllimin e masës muskulore, fibrave muskulore të kuqe dhe të bardha, dëmton koordinimin e lëvizjeve, çon në ndryshime funksionale: kontraktimet e zemrës bëhen më të shpeshta, zvogëlohet goditja dhe vëllimi minut i qarkullimit të gjakut, si dhe vëllimi i gjakut qarkullues, zvogëlohet kapaciteti i shtratit vaskular, ngadalësohet koha e qarkullimit të përgjithshëm të gjakut.

Aktiviteti motorik është një kusht i domosdoshëm për ruajtjen e një gjendjeje shëndetësore, një faktor në përmirësimin e mekanizmave të përshtatjes dhe faktori kryesor në zhvillimin fizik në jetën e fëmijës. Për fëmijët, lëvizja është një nga mjetet më të përdorura të komunikimit joverbal, të vetë-shprehjes dhe njohjes. Nëpërmjet lëvizjes njeriu realizon “unë” e vet dhe Bota. Prandaj fëmijëve duhet t'u jepet mundësia të marrin pjesë në një proces të mirë-projektuar dhe të zbatuar të edukimit fizik. Në fëmijëri dhe adoleshencë - periudha e rritjes dhe zhvillimit intensiv - faktorët mjedisorë përcaktojnë kryesisht zotërimin e koordinimit motorik tek fëmijët, zgjerojnë rezervën e përshtatjes së sistemeve funksionale, krijojnë qëndrim me vullnet të fortë për stërvitje dhe konkurrencë intensive. Efektiviteti i punës së kulturës mjekësore dhe fizike dhe punës për përmirësimin e shëndetit në fëmijëri është gjithashtu i rëndësishëm për faktin se gjatë kësaj periudhe është e mundur të zhvillohet motivim i qëndrueshëm për shëndetin me metodat e edukimit dhe trajnimit valeologjik dhe të formulohen aftësi praktike për të mbajtur një shëndet të shëndetshëm. stilin e jetesës në përputhje me stereotipin dhe modelin e sjelljes së tij të vendosur në fëmijërinë e hershme.

Shëndeti dhe aftësia fizike e fëmijëve dhe të rinjve janë komponentët më të rëndësishëm të shëndetit dhe potencialit fizik të të gjithë njerëzve. Megjithatë, shumë fakte sot shprehin shqetësim të mprehtë për shëndetin e brezit të ri, që në radhë të parë është për shkak të organizimit jo të kënaqshëm të edukimit fizik të nxënësve të shkollave, i cili kryhet në bazë të programeve ekzistuese shkollore.

Trupi në rritje i një fëmije kërkon një lëvizje të madhe për zhvillimin e tij; 50 - 60% e kohës në rutinën e përditshme duhet t'i kushtohet aktivitetit fizik. Proceset e rikuperimit në trup janë shumë të shpejta, kështu që fëmijët mund të bëjnë më shumë punë se të rriturit. Kjo do të thotë që ushtrimet duhet të jenë intensive, por afatshkurtra (20 - 40 s), me pak pushim dhe të gjitha ushtrimet bazë duhet të zgjasin jo më shumë se 20 - 30 minuta stërvitje. Nevoja për lëvizje tek fëmijët plotësohet në kushtet e shkollës me lëvizje të pavarura me 18-20%. Në ditët kur mbahet një mësim i edukimit fizik, në mungesë të formave të tjera të edukimit fizik, fëmijët marrin më pak deri në 40%, dhe pa mësime të tilla - deri në 80% të lëvizjeve. Nëse humbasin mësimet ose nuk marrin pjesë në lojëra në natyrë me aktivitet të fortë mendor, atëherë ata mbeten prapa në zhvillimin fizik, studiojnë më keq, sëmuren më shpesh. Bazuar në këto të dhëna, mund të konkludojmë se për të plotësuar nevojën natyrore për lëvizje te nxënësit më të vegjël, vëllimi ditor i lëvizjeve aktive duhet të jetë së paku 2 orë, dhe vëllimi javor duhet të jetë së paku 14 orë.

Dietë të ekuilibruar

Një dietë e ekuilibruar është një dietë e zgjedhur mirë që plotëson karakteristikat individuale organizmi, natyra e punës, karakteristikat e gjinisë dhe moshës, kushtet klimatike dhe gjeografike të jetesës merren parasysh. Përcaktimi i normave të tij fiziologjike është i lidhur pazgjidhshmërisht me konceptin e të ushqyerit racional. Ato janë vlera mesatare udhëzuese që pasqyrojnë nevojat optimale të grupeve individuale të popullsisë për lëndë ushqyese dhe energji thelbësore.

Koncepti i të ushqyerit racional përfshin respektimin e tre parimeve themelore:

Sigurimi i ekuilibrit të energjisë së furnizuar me ushqim dhe konsumuar nga një person në procesin e jetës;

Kënaqja e nevojës së trupit për disa lëndë ushqyese;

Pajtueshmëria me dietën.

Shkelja e parimeve të të ushqyerit racional çon në mënyrë të pashmangshme në zhvillimin e sëmundjeve që shkurtojnë jetën e njeriut, e bëjnë atë inferiore dhe ndonjëherë të dhimbshme. Mjafton të thuhet për probleme të tilla si uria, obeziteti, mungesa kronike ushqyese e lëndëve ushqyese thelbësore.

Pra ushqimi është faktori më i rëndësishëm përcaktimi i shëndetit të njeriut. Çdo person i arsimuar duhet të ketë informacionin e nevojshëm për ushqimin racional, substancat që përbëjnë ushqimin, për rolin e tyre në jetën e një organizmi të shëndetshëm dhe të sëmurë. E gjithë kjo formon kulturën e ushqimit dhe është pjesë përbërëse e kulturës së shoqërisë.

mënyrë racionale jeta

Aktiviteti njerëzor përfshin marrjen parasysh të të gjitha llojeve të aktiviteteve të tij: profesionale, shtëpiake, sociale, të kohës së lirë, kulturës fizike, etj. Kur vendosni për organizimin racional të jetës, është e rëndësishme të merret parasysh fakti se sa më voluminoze dhe intensive të jetë puna e kryer, aq më e plotë duhet të jetë periudha e rikuperimit dhe duhet të merret parasysh jo vetëm gjendja pasive (gjumi , pushim), por edhe kthim aktiv.

Racionimi dhe alternimi racional lloje te ndryshme aktiviteti dhe pushimi ruan efikasitet dhe shëndet të lartë, zhvillon një stereotip të veprimtarisë njerëzore. Rutina e gabuar e përditshme ose thyerja e shpeshtë e saj shkaktojnë probleme shëndetësore, të manifestuara me lodhje, shqetësim të gjumit, rritje të nervozizmit dhe sëmundje të ndryshme.

Një regjim racional i ditës është një orar i organizuar në mënyrë të përshtatshme të aktiviteteve ditore që korrespondojnë me karakteristikat e moshës dhe ritmet individuale biologjike. Në të njëjtën kohë, të gjithë elementët e regjimit kryhen në mënyrë sekuenciale në të njëjtën kohë, gjë që kontribuon në zhvillimin e stereotipeve të sjelljes që rrisin përshtatshmërinë ndaj mjedisit.

Duhet të theksohet se nuk ka një rutinë identike të përditshme, mënyrë jetese për të gjithë. Pra, rutina e përditshme e një studenti duhet të plotësojë kërkesat e nevojshme për organizimin e punës edukative në shkollë, rutinën e shtëpisë, pushimin dhe gjumin. Është gjithashtu e nevojshme të jeni në gjendje të kaloni nga aktiviteti aktiv i mundimshëm gjatë ditës së punës në pushim, relaksim mendor dhe fizik. Aktiv Aktiviteti fizik duhet të alternohet me relaksim dhe Aktivitetet në natyrë, duke formuar një lloj ekuilibri dinamik.

Trajnimi dhe forcimi i imunitetit

forcim - komponenti i kërkuar përgatitja për një pleqëri të shëndetshme dhe aktive. Pamje moderne jeta e bëri një person mjaft të përkëdhelur dhe të ndjeshëm ndaj ndryshimeve të motit, presionit atmosferik, temperaturës së ajrit. Nëse një person reagon me dhimbje ndaj ndryshimeve të motit, atëherë shiu i ftohtë ose bora dhe era mund të shkaktojnë hipotermi në trup. I ftohti apo i ftohti si i tillë nuk është sëmundje, por mund të kontribuojë në shfaqjen e tij, pasi ato dobësohen funksionet mbrojtëse organizëm i pangurtësuar. Sëmundjet më të shpeshta që lidhen me ftohjet janë katara e rrugëve të sipërme të frymëmarrjes me kollë dhe rrjedhje hundësh, grip dhe madje edhe pneumoni. Ngurtësimi rrit rezistencën e trupit ndaj efekteve të mikrobeve patogjene. Nëse një person i ngurtësuar megjithatë sëmuret, atëherë sëmundja zakonisht vazhdon në një formë të lehtë.Procesi i ngurtësimit shoqërohet me ekspozim të rregullt ndaj ajrit dhe procedurave të ujit. Kur flasin për ngurtësimin me ajër, nënkuptojnë të qëndrosh dhe të ecësh përpara ajer i paster në çdo mot, verë dhe dimër. Është e rëndësishme që dëshira për të qenë në ajër të pastër në çdo mot të bëhet një nevojë serioze e njeriut dhe kënaqësia e kësaj dëshire është pjesë përbërëse e stilit të tij të jetesës.

Rregullimi psikofiziologjik

Sistemi fiziologjik që bashkon qendrat nervore nënkortikale - formacionin retikular dhe hipotalamusin me gjëndrën e hipofizës, qendrat simpatike dhe gjëndrën mbiveshkore të lidhur me të. Të gjitha së bashku sigurojnë tension mendor, d.m.th. niveli i përgjithshëm i aktivitetit të trurit që korrespondon me vështirësinë e detyrave të zgjidhura nga mendja. Ky sistem aktivizohet nga ndjenjat dhe emocionet, por më pas ai mbështet veten përmes reagimeve - përmes hormoneve që qarkullojnë në gjak. Prandaj, çdo stres mendor reduktohet vetëm gradualisht. Ndjenjat dhe emocionet e këndshme dhe të pakëndshme lënë gjurmë ndjenjat subjektive, por çdo tension i fortë shoqërohet me një zhvendosje të shumë funksioneve fiziologjike trupore, deri në stresin patologjik. Sigurisht, tensionet e pakëndshme janë më të vështira, më të gjata se ato të këndshme. Puna e qetë e muskujve shkarkon tensionin, sepse hormonet shkatërrohen më shpejt dhe reagimi në qendrat nervore ndërpritet. Emocionet e “papunuara” nga lëvizjet, veçanërisht ato të pakëndshme, shtrëngojnë gjendjen e tensionit. Mund të qëndrojë në nënndërgjegjeshëm për një kohë të gjatë, duke aktivizuar modele - fjalë, imazhe që lidhen me shkakun e stresit. Kjo manifestohet, veçanërisht, në ëndrra. Emocionet e zgjatura dhe të shpeshta, kryesisht të pakëndshme, çojnë në “mbitrajnim” të sistemit të tensionit. Ajo manifestohet enderr e keqe madje çon në sëmundje të ndryshme “trupore”, për të mos përmendur çrregullimet mendore.Gjithçka që është thënë vlen plotësisht për fëmijët. Ata kanë emocione që nga lindja, ndjenjat ndizen ndërsa qendrat e nevojave piqen. Në të njëjtën kohë, ekziston një specifikë: proceset e ngacmimit mbizotërojnë mbi frenimin. Prandaj, psikika e fëmijëve është e paqëndrueshme. Stresi shoqërohet edhe me një sërë sëmundjesh tipike të fëmijërisë, të manifestuara më shpesh në një moshë të caktuar. Pra, tek fëmijët nga një e gjysmë deri në tre vjeç, ka çrregullime të zorrëve, pak më vonë - ftohje dhe ftohje. Disa fëmijë ankohen për lodhje, të tjerë ankohen për dhimbje kyçesh, të tjerë kanë të vjella herë pas here, i katërti kanë dhimbje koke, ndonjëherë për javë të tëra. ethe. Pra, në sistemin e tensionit, në sferën emocionale Shëndeti "trupor" shkrihet me psikikën.

Emocionet negative (zilia, frika, etj.) kanë një të madhe forcë shkatërruese, emocionet pozitive (të qeshura, gëzimi, dashuria, mirënjohja) ruajnë shëndetin, kontribuojnë në sukses.

Nuk ka zakone të këqija

Nuk ka dyshim se është e nevojshme të punohet për parandalimin dhe eliminimin e zakoneve të këqija, të cilat duhet të bazohen në edukimin e motivimit të fortë të një personi për shëndetin dhe një mënyrë jetese të shëndetshme. Pirja e duhanit është një nga zakonet e këqija më të zakonshme që çon në probleme serioze shëndetësore. Jetëgjatësia e duhanpirësve është 7 deri në 15 vjet më pak se jo duhanpirësit. Pirja e duhanit zvogëlon forcën fizike, ngadalëson reagimin, dëmton kujtesën. Duhanpirësit kanë më shumë gjasa se jo duhanpirësit të kenë pasardhës me defekt. E gjithë kjo na lejon të themi: “Pirja e duhanit është e dëmshme për shëndetin”. Çrregullimet shëndetësore ndodhin vetëm 20 deri në 30 vjet pas fillimit të pirjes së duhanit. Nën ndikimin e efekteve shtesë në trup, për shembull, nën ndikimin e alkoolit, efektet e dëmshme të tymit të duhanit në trup mund të rriten në mënyrë dramatike. Pirja e duhanit mund të jetë jo vetëm aktive, por edhe pasive, dhe në tymin dytësor (tymi i vendosur në dhomë) përmbajtja e disa substancave kancerogjene, në veçanti, përbërësve nga klasa e nitrozaminave, është edhe më e madhe se në tymin e thithur nga një duhanpirës. . Rrjedhimisht, në rastin e pirjes së alkoolit në një dhomë me tym, qoftë edhe një jo duhanpirës, ​​rreziku i dëmtimit të ADN-së së qelizave të tij rritet ndjeshëm. Pra, siç kanë treguar studimet, efektet kancerogjene të tymit të duhanit dhe alkoolit përforcojnë reciprokisht njëri-tjetrin, domethënë këta faktorë të dëmshëm veprojnë në mënyrë sinergjike në trup.

Kur kaloni në një mënyrë jetese të shëndetshme:

-botëkuptimi ndryshon, vlerat shpirtërore bëhen prioritet, fitohet kuptimi i jetës;

-varësia fiziologjike dhe mendore nga alkooli, duhani, droga zhduket (një humor i mirë formohet nga "hormonet e gëzimit" - endorfinat, të cilat formohen në trupin e njeriut);

3 Mënyra për të formuar një qëndrim vlerësues ndaj shëndetit tek nxënësit e rinj

Sipas akademikut N.M. Amosov “... për të qenë të shëndetshëm, ju nevojiten përpjekjet tuaja, të vazhdueshme dhe domethënëse. Asgjë nuk mund t'i zëvendësojë ata." Shkenca e re, me zhvillim të shpejtë të vlerave, thirret të tregojë drejtimin e duhur për "përpjekjet e veta". Valeologjia (nga latinishtja VALEO - "përshëndetje", jini të shëndetshëm) është një shkencë e bazuar në shëndetin e njeriut

Vendosja për shëndetin (dhe, në përputhje me rrethanat, për një mënyrë jetese të shëndetshme), siç e dini, nuk shfaqet tek një person në vetvete, por formohet si rezultat i një ndikimi të caktuar pedagogjik, pra, në strukturën e mbështetjes valeologjike të jetës. , rëndësi të veçantë merr komponenti pedagogjik. Pedagogjia e shëndetit është një drejtim relativisht i ri në valeologji. Tema e saj kryesore është shëndeti i brezit të ri. Në strukturën e ofrimit shëndetësor, aspekti pedagogjik është shtylla kurrizore, thelbi i të cilit është formimi i një mënyre individuale të një stili jetese të shëndetshëm tek një person që në moshë shumë të hershme.

Mosha e shkollës fillore është një periudhë mjaft e rëndësishme për formimin e një stili jetese të shëndetshëm për një fëmijë. Së pari, në këtë kohë trupi i fëmijës po rritet me shpejtësi. Së dyti, ka një përshtatje me të renë kushtet e shkollës ekzistencës. Së treti, studimi është stresues puna e trurit shoqerohet me tensionin e nje numri te madh qendrash te kores cerebrale. Shëndeti dhe formimi i një stili jetese të shëndetshëm të një personi në zhvillim varet kryesisht nga kushtet për mësimin dhe zhvillimin e fëmijës që krijohen në shkollë. Kjo e fundit është veçanërisht e rëndësishme për fëmijët e moshës së shkollës fillore, pasi në këtë kohë vetëvendosja e individit përfshin përcaktimin e një pozicioni në sfera të ndryshme të jetës. Në veçanti, në moshën e shkollës fillore, formimi i nevojës për një mënyrë jetese të shëndetshme është i rëndësishëm.

Sipas përkufizimit, V.V. Kolbanova, një mënyrë jetese e shëndetshme është “menaxhimi i shëndetit përmes përshtatjes së sjelljes”, specifika e së cilës është se studiuesi dhe subjekti kryesor i menaxhimit është vetë fëmija. Si studiues dhe subjekt i menaxhimit, fëmija duhet të informohet, në një formë të aksesueshme për të, për shëndetin e tij.

Formimi i një stili jetese të shëndetshëm kontribuon në përfshirjen në jetën e përditshme të një studenti të formave të ndryshme të sjelljes që janë të reja për të dhe të dobishme për shëndetin (minutat e edukimit fizik në klasë, mësimet shëndetësore, përdorimi i përbërësit valeologjik në të ndryshme mësimet).

Një mënyrë jetese e shëndetshme është e mundur faktori kryesor parandalimin e sëmundjeve të ndryshme. Kjo çon në një nga detyrat kryesore punë edukative me studentët - formimi i një stili jetese të shëndetshëm tek ata. Megjithatë, nuk duhet të harrojmë se ky problem është kryesor jo vetëm për mësuesit, por edhe për prindërit, dhe janë këta të fundit që mbajnë barrën kryesore të përgjegjësisë.

Formimi i një stili jetese të shëndetshëm duhet të përfshijë disa aspekte:

) organizimi i ngjarjeve shpjeguese me nxënësit e shkollës dhe prindërit e tyre për rëndësinë e një stili jetese të shëndetshëm për trupin e një fëmije në rritje;

) ndërtimi i orarit të saktë të jetës shkollore të nxënësit;

) futja e disa rregullave dhe normave shkollore (paraqitja e rregullt e një nxënësi, ndalimi i pirjes së duhanit në mjediset e shkollës, etj.);

) vendosja e dënimeve për shkelësit e rregulloreve të shkollës etj.

Përveç kësaj, një nga faktorët në formimin e një stili jetese të shëndetshëm tek nxënësit e shkollave, veçanërisht tek nxënësit e shkollave fillore, është një shembull personal, të cilin mësuesi nuk duhet ta harrojë kurrë. Prindërit e nxënësve shpesh veprojnë si modele, është e nevojshme të zhvillohen biseda shpjeguese për këtë temë në takimet e prindërve

Mënyra e jetesës së një fëmije është baza e shëndetit të tij gjatë gjithë jetës së tij të mëvonshme. Një themel i hedhur gabimisht mund të çojë në dëmtimin e të gjithë strukturës, edhe nëse të gjithë elementët e tjerë të saj janë hedhur në mënyrë korrekte.

Për shëndetin e brezit të ardhshëm të kombit tonë, është e nevojshme të rrënjosim dhe motivojmë një mënyrë jetese të shëndetshme. Motivimi për një mënyrë jetese të shëndetshme është një grup masash që synojnë të zhvillojnë tek fëmijët dëshirën për të respektuar të gjitha rregullat dhe normat e një stili jetese të shëndetshëm.

Duhet theksuar se në ditët e sotme një mënyrë jetese e shëndetshme po bëhet modë. Gjithnjë e më shumë njerëz të njohur po promovojnë një mënyrë jetese të shëndetshme, përveç kësaj, personalitetet e shëndetshme, atletike, të forta janë më të njohura sesa ata që mundohen nga zakonet e këqija. Nisur nga kjo, në bisedat me nxënësit e shkollës duhet t'u bëhet e qartë se Shendet i mire- një nga hapat e parë drejt popullaritetit dhe suksesit.

Kapitulli 1 Përfundim

Shëndeti është mirëqenia e përgjithshme e trupit, e cila përfshin këto aspekte: mungesën e sëmundjes, një nivel të caktuar të aftësisë fizike, gatishmërinë dhe gjendjen funksionale të trupit. Ka shumë kritere për vlerësimin e nivelit të shëndetit të trupit. Këto kritere përcaktohen nga tregues të ndryshëm.

Koncepti i një stili jetese të shëndetshëm përfshin një sërë kushtesh dhe kërkesash, zbatimi i të cilave ka një efekt të dobishëm në shëndetin e njeriut. Kjo perfshin:

pajtueshmëria me rutinën e përditshme;

ushqimi i duhur dhe në kohë;

pajtueshmëria me standardet e higjienës personale;

refuzimi i zakoneve të këqija;

sportet e rregullta amatore, qëndrimi korrekt, etj.

Aktivitetet për formimin e motivimit duhet të fillojnë që nga lindja e fëmijës. Për ta bërë këtë, prindërit gradualisht e mësojnë atë me ushqimin e duhur dhe të rregullt, higjienën personale, etj. Është gjithashtu e nevojshme t'i rrënjosni fëmijës aftësitë e kujdesit për veten dhe kryerjen e pavarur të higjienës bazë personale. Duke u rritur, fëmija mësohet me rutinën e përditshme, rregullat që i vendosin prindërit dhe nuk mund të imagjinojë një mënyrë tjetër jetese. Një mënyrë jetese e shëndetshme duhet të bëhet një domosdoshmëri për një fëmijë: nëse një fëmijë, për shembull, nuk mund të bënte ushtrime ose të lante dhëmbët në mëngjes, atëherë ai tashmë përjeton siklet.

Një ndikim i madh në formimin e një stili jetese të shëndetshëm të një fëmije imponohet nga shembulli personal i të rriturve që e rrethojnë, pasi imitimi i të rriturve është i natyrshëm në natyrën e fëmijëve. Kjo vlen për veprimet e prindërve, anëtarëve të familjes, kujdestarëve kopshti i fëmijëve, mësuesit. Është gjithashtu e rëndësishme të monitorohet vazhdimisht fëmija: të gjitha veprimet e tij duhet të vlerësohen, ai duhet të marrë inkurajim ose fajësim.

Kapitulli 2

1 Faza konstatuese

Në fazën konstatuese të punës eksperimentale, u diagnostikua shkalla e formimit të vlerave valeologjike tek fëmijët. grup eksperimental. Për këtë, u përdorën metodat e mëposhtme:

· Pyetësori për Vlerësimin e Njohurive Shëndetësore (Shtojca 1).

· Pyetësor mbi formimin e një programi të një stili jetese të shëndetshëm (Shtojca 2).

· Testimi për të identifikuar se si do të veprojnë studentët në një situatë të caktuar valeologjike (Shtojca 3).

Eksperimenti përfshiu 46 nxënës të 4 klasave "A" (23 studentë) dhe 4 "B" (23 studentë):

Pas analizimit të përgjigjeve të fëmijëve, u zbulua sa vijon:

.Në përgjithësi, fëmijët e dinë që shëndeti manifestohet si nga jashtë (një pamje e mirë, e shëndetshme, një trup i bukur) dhe nga brenda (dua të luaj sport, ka një dëshirë për të punuar mirë, person i shëndetshëmështë një person aktiv, etj.). Megjithatë, përgjigjet e nxënësve të klasës 4 “A” ishin më të plota, më të detajuara.

.Nxënësit e klasës së katërt "A" shënuan me saktësi arsyet që mund të dëmtonin shëndetin e tyre, kur në klasën e 4 "B" vetëm 16 persona (69.6%) e përballuan këtë detyrë.

Rezultatet e pyetësorit mbi formimin e një programi jetese të shëndetshme janë renditur në Tabelën 1.

Tabela 1

ІSi e krijoni stilin tuaj të shëndetshëm të jetesës?4 "A" klasa4 "B" klasa Po Jo Po Jo1. Unë ndjek qartë regjimin e ditës1859142. Jam i angazhuar me kulture fizike1671673. Unë eci rregullisht në ajër2301944. Kryej procedura forcimi1498155. Unë ha në mënyrë racionale2032126. Unë respektoj rregullat e higjienës personale2302307. Shkoj me kënaqësi në shkollë194176ІІІSi të mbaj qëndrimin e duhur?1. Unë vëzhgoj qëndrimin e duhur1491492. Përfshij në ushtrime ushtrime që formojnë qëndrimin e duhur1761673. Unë mbaj një çantë çante mbi dy supe1941211ІІІModaliteti motorik1. Ju mund të zhvilloni në mënyrë të pavarur një procesverbal të edukimit fizik në klasën2031942. I angazhuar rregullisht në edukimin fizik në shkollë dhe në shtëpi1761673. Jeni të angazhuar në seksionet sportive185149ІVShëndeti psikik.1. Të vjen shpesh të qash?3208152. A kafshoni shpesh thonjtë, përdredhni flokët, tundni këmbën? 4199143. Kur shtrihesh natën në shtrat, shqetësohesh se çfarë do të ndodhë nesër në shkollë? 221518

Nga përpunimi i rezultateve rezultoi se në përgjithësi nxënësit e klasës së 4-të “A” e marrin më seriozisht shëndetin e tyre. Në rubrikën “Si e formësoni stilin tuaj të jetesës” ka 133 përgjigje pozitive në 4 klasë “A”, ndërsa në 4 “B” - 113. Si moment pozitiv në formimin e një stili jetese të shëndetshëm, mund të vërehet se të gjithë nxënësit e klasave 4 "A" dhe 4 "B" ndjekin rregullat e higjienës personale; në klasën e katërt "A" 23 nxënës ecin rregullisht në ajër (100%), ndërsa në klasën e 4 "B" - 19 persona (82.6%).

Në seksionin "Si të mbajmë qëndrimin e duhur", përgjigjet e studentëve në pyetjet 1 dhe 2 nuk ndryshuan shumë, megjithatë, në pyetjen 3, nxënësit e klasës 4 "A" janë më të vetëdijshëm për nevojën për të veshur një çantë shpine. 2 shpatulla (19 persona - 82.6%), sesa në 4 klasë "B" (12 persona - 52.2%).

Përgjigjet e studentëve në seksionin "Modaliteti motorik" treguan se nxënësit e klasave 4 "A" dhe 4 "B" në tërësi mund të zhvillojnë në mënyrë të pavarur një seancë të edukimit fizik në klasë (përgjigjet e fëmijëve për këtë pyetje karakterizojnë pozitivisht punën e mësuesit në këtë drejtim), megjithatë, për çështjen e punësimit në sportet seksionet 4 "B" tregoi rezultat i keq(11 persona - 47,8%), krahasuar me 4 klasë "A" - 78,3%.

Një analizë e përgjigjeve për shëndetin mendor të nxënësve tregoi se shumica e nxënësve kanë një gjendje të qëndrueshme emocionale, por situatat në shkollë në 11 persona (23.9%) ndonjëherë shkaktojnë ankth dhe ankth.

Në fazën tjetër të eksperimentit konstatues, ne testuam studentët. Ai bëri të mundur të gjykohej se si do të vepronin nxënësit e shkollës në një situatë të caktuar valeologjike.

Nxënësve iu ofruan situata valeologjike që i ndihmojnë fëmijët të zotërojnë normat dhe rregullat e sjelljes (Shtojca 3). Çdo përgjigje u vlerësua nga 1 deri në 3 pikë:

pikë - përgjigja e saktë, duke treguar se fëmija ka një ide për normat dhe rregullat e sjelljes në një situatë valeologjike;

rezultati - përgjigje pjesërisht e saktë, fëmija ka një ide të pjesshme se si të sillet në këtë situatë;

rezultati është përgjigja e gabuar, fëmija nuk di si të sillet në këtë situatë valeologjike.

Bazuar në rezultatet e marra, mund të përcaktohen tre nivele të përfaqësimit:

· 345 - 300 pikë - niveli i lartë (B) (nxënësi ka ide të mirëformuara për normat dhe rregullat e sjelljes në këtë situatë valeologjike);

· 299 - 230 pikë - niveli mesatar(C) (nxënësi ka krijuar pjesërisht ide për normat dhe rregullat e sjelljes në një situatë të caktuar valeologjike);

· 229 - 115 pikë - nivel i ulët (N) (nxënësi nuk ka krijuar ide për normat dhe rregullat e sjelljes në këtë situatë valeologjike).

Rezultatet e testimit të klasës janë futur në tabelën 2.

tabela 2

Klasa Numri i pyetjes, pikët, niveli i prezantimit Niveli i prezantimit (mesatar) 123451. 4 Klasa "A"332 B297 С278 С286 С297 Сmesatare2. 4 "B" klasi295 С115 Н287 С222 Н229 Н I ulët

Nga përpunimi i rezultateve të fituara u zbulua se në klasën 4 "A" niveli mesatar i njohurive; në klasën 4 "B" - e ulët.

Rezultatet e marra të fazës konstatuese na lejojnë të flasim për kompetencën e ulët të studentëve 4 "B" në çështjet e valeologjisë dhe gatishmërinë e tyre të dobët për të udhëhequr një mënyrë jetese të shëndetshme. Rrjedhimisht, rëndësia e edukimit valeologjik të fëmijëve në kuadër të programit arsimor shkollor është e dukshme.

Kështu, 4 klasa "A", duke treguar rezultatet më të larta, do të jetë kontrolli, dhe 4 klasa "B" - eksperimentale.

2 Faza e formimit

synojnë këtë fazë Puna eksperimentale ishte krijimi i kushteve për formimin e një qëndrimi vlerësues ndaj një stili jetese të shëndetshëm në procesin arsimor tek fëmijët e grupit eksperimental dhe për të testuar efektivitetin e këtyre kushteve.

Me nxënësit e klasës 4 “B” u vendos që të realizohen një sërë aktivitetesh:

Aktivitetet jashtëshkollore "Ne jemi për një mënyrë jetese të shëndetshme" (Shtojca 4) dhe "Të shëndoshë - gjithçka është e mrekullueshme" (Shtojca 5), ​​një mësim shëndetësor me temën "Zakonet e këqija".

3. Faza e kontrollit

Qëllimi i fazës së kontrollit të punës eksperimentale ishte të testonte efektivitetin e punës për formimin e një qëndrimi vlerësues ndaj një stili jetese të shëndetshëm midis studentëve të rinj në procesin arsimor.

Në eksperimentin e kontrollit, u përdorën metodat e përshkruara më parë. Fëmijëve të grupit eksperimental iu ofruan detyra të ngjashme me ato të fazës konstatuese të eksperimentit.

Rezultatet e anketës së përsëritur "Formimi i programit të stilit të jetesës së shëndetshme" janë paraqitur në tabelën 3.

Tabela 3

ІKak ju të formuar stilin e jetës tuaj të shëndetshme? 4 "A" klass4 "B" klassDaNetDaNet1Chetko bërë regjim dnya2121672Zanimayus fizike kulturoy1942033Regulyarno ecin në vozduhe2302304Vypolnyayu kalitje gigieny2302307Hozhu protsedury1851495Ratsionalno pitayus2122126Vypolnyayu mirë personale në shkollë me ohotoy212194ІІKak për të mbajtur sjellje korrekte? 1Soblyudayu saktë pozu2211852Vklyuchayu në ushtrimet për të cilat formojnë saktë osanku2212033çantë Noshu me dy shpatulla230221ІІModaliteti motorik1A jeni në gjendje të kaloni një minutë të edukimit fizik vetë në klasë2302302Bëj rregullisht kulturë fizike në shkollë dhe në shtëpi2212033A shkon në klube sportive203176203176І29 për shëndetin mendor? student i vogël shëndetësor

Përpunimi i rezultateve të fituara tregoi se nxënësit e klasave 4 "A" dhe 4 "B" e marrin seriozisht shëndetin e tyre. Në rubrikën “Si e formësoni stilin tuaj të jetesës”, numri i përgjigjeve pozitive në klasën e katërt “A” u rrit nga 133 në 146; në klasën 4 "B" - nga 113 në 136.

Në seksionin "Si të ruani qëndrimin e duhur", përgjigjet e studentëve në pyetjet 1.2, si më parë, nuk ndryshonin shumë, megjithatë, në pyetjen 3, studentët e klasës 4 "B" e kuptuan rëndësinë e mbajtjes së një çante shpine në mënyrë korrekte ( nga 12 persona - 52,2% deri në 22 persona - 95,7%).

Në klasën e 4-të "B" u rrit numri i nxënësve të përfshirë në seksionet sportive (nga 11 persona - 47,8% në 17 persona - 73,9%).

Është përmirësuar edhe gjendja emocionale e nxënësve të klasave 4 "A" dhe 4 "B". Situatat në shkollë ndonjëherë shkaktojnë ankth dhe ankth te 5 persona (10.9%). Më parë, kjo shifër ishte 11 persona (23.9%)

Krahasimi i rezultateve të marra dëshmon efektivitetin e punës për formimin e një stili jetese të shëndetshëm:

Rezultatet e testimit në klasë janë futur në tabelën 4.

Tabela 4

Klasa Numri i pyetjes, pikët, niveli i paraqitjes Niveli i performancës (mesatare) 1234514 "A" klasa332 B302 C302 C286 C297 CHigh24 "B" klasa312 C231 C327 C245 C252 CMedium Nga përpunimi i rezultateve të fituara u zbulua se nxënësit e klasës së IV-të “B” rritën nivelin e njohurive të tyre, si dhe u përmirësua edhe treguesi në klasën e IV-të “A”.

Rezultatet analiza krahasuese Rezultatet e sondazhit dhe testimit dëshmojnë ndikimin pozitiv të punës së bërë dhe efektivitetin e kushteve për formimin e një qëndrimi të bazuar në vlera për një mënyrë jetese të shëndetshme tek studentët e rinj në procesin arsimor.

Krahas të gjitha aktiviteteve të zhvilluara, është bërë një anketë mes 46 nxënësve të klasave 4 “A” dhe 4 “B” me temën “Si e kaloj ditën e pushimit”. Përgjigjet e fëmijëve janë paraqitur në Diagramin 1.

Diagrami 1.

Diagrami tregon se shumica e fëmijëve e kalojnë ditën e tyre të lirë vetëm (duke luajtur me miqtë ose në shtëpi në kompjuter), disa fëmijë shkojnë për të vizituar të afërmit, disa fëmijë luajnë me vëllezërit ose motrat e tyre. Një numër i vogël fëmijësh (27 persona - 58.7%) kalojnë fundjavën me prindërit e tyre (vizitojnë pishinën, shkojnë në ekskursione, vizitojnë shesh patinazhi etj.).

Kështu, mund të konkludojmë se megjithëse familja e vendos vetë konceptin e "shëndetit" në mendjen e fëmijës, ajo e zhvendos formimin e mëtejshëm të qëndrimit vlerësues të fëmijës ndaj tij në shkollë. Kjo më duket për një sërë arsyesh:

motivimi i pamjaftueshëm i vetë prindërve;

ngarkesa e lartë e punës së prindërve në punë; gjatë fundjavave, prindërit përpiqen të pushojnë, "të fitojnë forcë" për javën e ardhshme të punës;

Shumica e prindërve nuk dinë të planifikojnë pushimet e tyre me përfitime shëndetësore si për veten ashtu edhe për fëmijët e tyre.

Kështu, mund të thuhet me besim se të gjitha aktivitetet që synojnë formimin e qëndrimeve vlerësuese të nxënësve ndaj shëndetit të tyre kanë përfunduar.

Kapitulli 2 Përfundime

Çështja se si të formohet tek studentët nevoja për një qëndrim vlerësues ndaj shëndetit është mbuluar dobët në metodologjinë e edukimit fizik. Mësuesit, secili sipas gjykimit të tij, bazuar në përvojën pedagogjike, dashurinë për profesionin e shumë arsye të tjera, duhet ta zgjidhin vetë këtë problem.

Një analizë e praktikave më të mira tregon se procesi i zhvillimit të një qëndrimi vlerësues ndaj shëndetit tek nxënësit e shkollës përbëhet nga fushat e mëposhtme të ndërlidhura:

1.Prindërimi tek fëmijët qëndrim pozitiv, interesi për ushtrimet fizike;

2.Pajisja e nxënësve të shkollës me njohuri për kulturën fizike, higjienën, fiziologjinë njerëzore dhe formimin mbi bazën e tyre të besimit për nevojën për të monitoruar shëndetin e tyre, të angazhohen sistematikisht në kulturën fizike;

.Përvetësimi praktik i nxënësve me orët e përditshme të kulturës fizike në kohën e shkollës dhe jashtëshkollore.

Drejtimet e përmendura më sipër arrihen në praktikën e punës shkollore në lidhje të ngushtë në një proces të vetëm arsimor. Zhvillimi i fëmijëve, duke filluar nga klasa e parë, i interesimit për shëndetin e tyre, bëhet një nga motivet e motivimit të tyre të brendshëm për t'u angazhuar në kulturën fizike, një kusht i rëndësishëm për formimin e një qëndrimi vlerësues ndaj saj. Në studentët më të rinj, interesi, si rregull, krijon emocione pozitive të shkaktuara drejtpërdrejt nga vetë aktivitetet.

Formimi i një qëndrimi vlerësues ndaj shëndetit midis nxënësve të shkollës varet kryesisht nga çfarë lloj atmosfere mbizotëron në ekipin e mësuesve dhe studentëve, çfarë vendi zënë aktivitetet sportive dhe rekreative në jetën e shkollës dhe vetë familjes. Dhe kjo, nga ana tjetër, varet nga qëndrimi i drejtuesve të shkollave, mësuesve dhe, natyrisht, prindërve.

Zgjimi dhe zhvillimi i interesit tek nxënësit e shkollës lehtësohet nga cilësia e mësimeve dhe aktiviteteve jashtëshkollore, pajisjet e mira dhe dizajni estetik i bazës materiale dhe sportive. Një bazë e mirë kontribuon jo vetëm në asimilimin cilësor të njohurive dhe aftësive nga studentët, por edhe në zbatimin me sukses të detyrave arsimore, në veçanti, në formimin e një qëndrimi vlerësues ndaj shëndetit. Mësimet e edukimit fizik, seancat e edukimit fizik, klasat në seksionet sportive, garat masive të shkollave synojnë qartësisht njohjen e të gjithë nxënësve me edukimin fizik dhe sportet sistematike. Një pjesë e rëndësishme e punës për të rrënjosur tek nxënësit e shkollës nevojën për t'u kujdesur për shëndetin e tyre është formimi i besimeve të duhura tek ata. Baza për formimin e besimeve janë njohuritë përkatëse. Në të njëjtën kohë, është e rëndësishme të sigurohet marrëdhënia ndërmjet aftësive praktike dhe njohurive teorike të studentëve. Shpjegimi i kuptueshëm i mësuesit, puna e prindërve kontribuon në formimin e bindjeve të nevojshme te nxënësit.

Veprimet e bashkërenduara të shkollës dhe familjes kanë një rëndësi të madhe për formimin e besimeve të qëndrueshme te nxënësit. Për të arritur unitetin e ndikimit pedagogjik dhe prindëror te fëmijët, është e nevojshme të diskutohen çështjet shëndetësore në mbledhjet e prindërve.

Aftësimi praktik i nxënësve të shkollës për t'u kujdesur për shëndetin e tyre në kohën shkollore dhe jashtëshkollore është kusht vendimtar për zhvillimin e kësaj nevoje tek ata. Nevoja formohet përmes zakonit. Aktivitetet sportive dhe rekreative kontribuojnë në arritjen e suksesit në këtë çështje të rëndësishme: "Ditët e shëndetit", ngjarje të ndryshme sportive ("Klasa më atletike", "Olimpianët mes nesh", "Më të saktët dhe më të shkathëtit", " Familje sportive”, etj.), ku marrin pjesë nxënësit dhe prindërit e tyre, si dhe mësuesit e klasës, të cilëve mund t'u caktohet roli i ndihmës gjyqtarëve, organizatorëve etj.

konkluzioni

Pa ushtrime fizike të rregullta, të organizuara posaçërisht në kushte moderne, edhe fëmijët që kanë trashëguar shëndet dhe zhvillim të mirë nga prindërit dhe jetojnë në kushte të mira, nuk arrijnë nivelin e aftësisë fizike që fëmijët me zhvillim mesatar dhe nën mesatar mund të arrijnë në kushtet e edukim fizik sistematik. Por në të njëjtën kohë, në mënyrë që fëmija të zhvillojë një qëndrim vlerësues ndaj shëndetit të tij, të ruajë interesin për sportin, është e nevojshme të respektohen disa parime:

.Parimi i zhvillimit të plotë, harmonik të personalitetit. Trupi i njeriut është një tërësi e vetme, është e nevojshme të zhvillohen dhe forcohen të gjitha organet.

.Parimi i orientimit shëndetësor parashikon ruajtjen dhe forcimin e shëndetit.

.Parimi i lidhjes së edukimit fizik me jetën e mëvonshme.

Përveç një mësuesi që është i interesuar për literaturën më të fundit, i cili mundet dhe më e rëndësishmja dëshiron jo vetëm t'u mësojë fëmijëve si të bëjnë edukim fizik, por edhe të ngjall interes për të gjatë gjithë jetës së tyre, një fazë e rëndësishme është motivimi i fëmijëve.

Por në të njëjtën kohë duhen përpjekje nga ana e familjes. Por e gjithë kjo punë është e pamundur, dhe përgjithësisht e padobishme, pa mbështetjen dhe ndihmën e prindërve. Në fund të fundit, është në familje që fëmija merr njohuritë bazë; është familja ajo që e ndihmon fëmijën të kuptojë “çfarë është e mirë dhe çfarë është e keqe, çfarë është e mirë dhe çfarë është e keqe”.

kohën e lirë familjare duhet të ndërtohet mbi bazën e fushave kryesore të marrëdhënieve familjare dhe duke marrë parasysh të gjitha funksionet e familjes. Duke pushuar dhe komunikuar, duke marrë pjesë në gara dhe programe të përbashkëta, prindërit dhe fëmijët mësojnë të jenë më afër njëri-tjetrit. Bisedat dhe konferencat e përbashkëta me pjesëmarrjen e profesionistëve të mjekësisë, psikologëve, punonjësve socialë ndihmojnë brezat në familje të gjejnë një gjuhë të përbashkët, të mësojnë tolerancën dhe vëmendjen ndaj njëri-tjetrit. Dy të tretat e familjeve moderne në Republikën e Bjellorusisë nuk kanë hobi (ato mund të jenë sporti, turizmi, arti i aplikuar, muzikë, vallëzim, etj.). Një e treta e familjeve në përgjithësi quhen "të pafavorshme", edukimit të fëmijëve në to nuk i kushtohet ndonjë rëndësi, shpesh fëmijët nga familje të tilla shkojnë në klub për të gjetur familjen e tyre të dytë në personin e udhëheqësit dhe shokëve të tyre. Por ka familje që kalojnë në mënyrë aktive kohën e lirë së bashku: është vënë re se familje të tilla janë më të bashkuara, më pak konfliktuale, fëmijët nga familje të tilla kanë më pak gjasa të bëhen elementë antisocialë.

Format e punës me familjen

· Biseda - këtu përfshihen edhe konferenca të ndryshme, debate, talk show që ngrenë probleme familjare, prekjen e çështjeve të një stili jetese të shëndetshëm, të kohës së lirë familjare.

· Programet e lojërave të kohës së lirë janë një mënyrë që të rriturit të ndihen si fëmijë për një kohë dhe të zhyten në botën e psikologjisë së fëmijëve. Duke marrë pjesë në lojëra dhe gara së bashku, fëmijët dhe prindërit fillojnë të ndihen si një ekip. Janë të njohura lloje të tilla programesh konkurruese si "Mami, babi, unë jam një familje miqësore (sport, muzikë, vallëzim - ka shumë mundësi)", "Ejani, gjyshet (gjyshërit)", etj.

· Pushime familjare rekreative - turizëm, shëtitje.

· Pushime familjare sportive (gara stafetë, gara masive, turne plazhi, etj.).

· Punë ekskursioni - vizita familjare në muze, ekspozita, monumente të artit dhe arkitekturës, vende të paharrueshme.

· Pjesëmarrja e përbashkët në koncerte pushime masive

Kështu, mund të konkludoj se aty ku kultivohet dashuria për shëndetin, zakonisht fëmijët, pasi janë bërë prindër në kohën e duhur, ua kalojnë atë fëmijëve të tyre.

Detyrat e vendosura gjatë studimit u zgjidhën, hipoteza e paraqitur u konfirmua.

Si rezultat i analizës së literaturës shkencore për këtë çështje, ne kemi shpalosur konceptet "vlerë", "qëndrim vlerësor". Me ndihmën e literaturës psikologjike dhe pedagogjike arritëm të kuptojmë thelbin e një stili jetese të shëndetshëm. Gjatë punës eksperimentale, u identifikuan kushtet që formojnë qëndrimin vlerësues të studentëve të rinj ndaj një stili jetese të shëndetshëm në procesin arsimor:

1).Shfaqja e emocioneve pozitive në përgjigje të nevojës për të formuar një mënyrë jetese të shëndetshme. Njeriu është një unitet i fizikës dhe shpirtërores. Është e pamundur ta mbani trupin të shëndetshëm nëse nuk përmirësoni sferën emocionale-vullnetare - mos punoni me shpirtin e fëmijës. Është e rëndësishme që ndërsa përvetësohet kultura valeologjike, çdo fëmijë të zhvillojë ndjenja butësie dhe dashurie për veten e tij, një humor gëzimi të veçantë nga të kuptuarit e veçantisë, veçantisë së tij.

2).Ngopja e përmbajtjes së mësimeve me njohuri valeologjike që motivojnë fëmijët për një mënyrë jetese të shëndetshme. Çdo lëndë e shkollës fillore duhet të përmbajë njohuri valeologjike. Njohuritë i mundësojnë fëmijës të vlerësojë kontributin e çdo sistemi trupor në mbijetesën dhe shëndetin e trupit në tërësi dhe ta konsiderojë rritjen dhe zhvillimin e tij si një proces jetësor që favorizohet nga një mënyrë jetese e arsyeshme e shëndetshme.

).Sigurimi i aktivitetit fizik maksimal të nxënësve më të vegjël. Studenti më i ri duhet të jetë në gjendje të plotësojë nevojat e tij motorike në procesin e seancave stërvitore: gjimnastikë para mësimit, edukim fizik në klasë, ndryshime në lëvizje. Kënaqësia nga aktiviteti fizik kthehet në një zakon, dhe prej tij - në nevojë.

Rezultatet e fazës së kontrollit të punës eksperimentale dëshmojnë efektivitetin e punës sonë për formimin e një qëndrimi vlerësues ndaj një stili jetese të shëndetshëm midis studentëve të rinj në procesin arsimor.

Rëndësia praktike e kësaj pune është në udhëzime zhvilluar nga ne. Ata zbatojnë qëndrimin e vlerës ndaj një stili jetese të shëndetshëm në mesin e studentëve të rinj në procesin arsimor:

¾ ekspozita valeologjike në mësime të ndryshme në shkollën fillore;

¾ punë kontrolluese me përmbajtje valeologjike;

¾ teste mbi tema valeologjike;

¾ kurrikulë shembullore për mësime shëndetësore dhe mësime shëndetësore, “Teatri Shëndetësor”;

¾ një kompleks i gjimnastikës para mësimeve, lojëra - minuta e edukimit fizik, ndryshime lëvizëse.

Lista e burimeve të përdorura

1.Agadzhanyan, N.A., Elfimov, A.I. Funksionet e organizmit në kushtet e hipoksisë dhe hiperkapnisë / N.A. Agadzhanyan, A.I. Elfimov. - M., 1986. - 269 f.

2.Akbashev, T.F. Pedagogjia e Vale si një sistem / T. F. Akbashev // Problemet e valeologjisë pedagogjike. Mbledhja e punimeve shkencore. - 1996. - 7-9 f.

.Akimova, M.K., Kozlova, V.T. Akimova M.K., Kozlova V.T. / Shkolla e Shëndetësisë. - 1996. - V.2. - Nr. 2. - 21-31 f.

.Amonashvili, Sh.A. Funksioni edukativ dhe edukativ i vlerësimit të mësimdhënies së nxënësve / Sh.A. Amonashvili. - M., 1984. - 296 f.

.Amosov, N.M. Reflektime mbi shëndetin / N.M. Amosov. - M., 1979. - 192 f.

.Ananyeva, N.A., Yampolskaya, Yu.A. Zhvillimi fizik dhe aftësitë adaptive të nxënësve / N.A. Ananyeva, Yu.A. Yampolskaya // Buletini i Akademisë Ruse të Shkencave Mjekësore. - 1993. - Nr. 5. - 19-24 f.

.Belyakova, R.N., Ovcharov, V.S. Gjendja aktuale e edukimit fizik të studentëve / R.N. Belyakova, V.S. Ovcharov // Kultura fizike dhe sporti në arsimin modern: metodologji dhe praktikë. Konferencë shkencore dhe teorike. Libër. së pari. - 1993. - 79-81 f.

.Berezin, F.B. Disa aspekte të përshtatjes mendore dhe psikofiziologjike të njeriut / FB Berezin // Përshtatja psikike e një personi në kushtet e Veriut. - Vladivostok, 1980. - 4-43 f.

.Brekhman, I.I. Hyrje në valeologji - shkenca e shëndetit / I.I. Brekhman. - L., 1987. - 125 f.

.Brekhman, I.I. Problemi i edukimit për shëndetin e njeriut

.II Brekhman // Valeologjia: Diagnostifikimi, mjetet dhe parandalimi i kujdesit shëndetësor. - Vladivostok, 1995. - 40-49 f.

.Për çështjen e metodologjisë së vlerave / E.N. Vainer, L.M. Beketova O.Yu. Gryazneva, E.E. Nasonova // Edukimi valeologjik (probleme, kërkime, zgjidhje): Sat. shkencore tr. - Lipetsk, 1996. - 25-30 f.

.Vasilenko, V.A. Vlera dhe qëndrimi i vlerës / V.O.Vasilenko. - M., 1966. - 215 f.

.Davydov, V.V. Davydov V.V., Slobodchikov V.I., Tsukerman G.A. Nxënës i ri i shkollës si lëndë e veprimtarisë edukative // ​​Pyetje të Psikologjisë. - 1992. - Nr.3; 4. - 14-19 f.

.Zaitsev, G.K. Edukimi fizik dhe stërvitje sportive. Qasje të reja / G.K. Zaitsev. - L., 1991. - 44 f.

.Zdravomyslov, A.G. Nevojat, interesat, vlerat / A.G. Zdravomyslov. - M., 1986 - 147 f.

.Maslov, S.I. Edukimi emocional dhe vlerësues i nxënësve të rinj / S.I. Maslov. - Tula, 1999. - 130 f.

.Petlenko, V.N. Ligji themelor i valeologjisë / V.P. Petlenko // Shëndeti dhe edukimi: problemet e valeologjisë pedagogjike. Materialet e konferencës së parë shkencore-praktike All-Ruse 28-30 Mars 1995. - 1995. - 44-46 f.

.Problemi i vlerës në filozofi / Ed. N.G. Kharceva dhe të tjerët - M., 1966.-46-47 f.

.Tatarnikova, A.G. Shkolla humane - një mënyrë për të formuar një mënyrë jetese të shëndetshme për një fëmijë / A.G. Tatarnikova. - Tula, 1993.

.Tugarinov, V.P. Mbi vlerat e jetës dhe kulturës / V.P. Tugarinov. - L., 1960.

.Fjalor enciklopedik filozofik. - M., 1998.

.Shkolla dhe shëndeti mendor i studentëve / Ed. S.M.Grombach. - M., 1988. - 272 f.

Shtojca 1

për nxënësit e klasës së 4-të për të përcaktuar nivelin e njohurive për shëndetin

Ju lutemi përgjigjuni pyetjeve të mëposhtme:

.Çfarë është shëndeti?

.Vazhdo: "Nëse një person është i shëndetshëm, atëherë ...."

.Ju mund të dëmtoni shëndetin tuaj nëse:

duke bërë sport

zbut veten

mos u kujdesni për shëndetin tuaj

keni zakone të këqija

respektoni rregullat e higjienës personale

ndiqni rutinën e përditshme

.Ju mund të përmirësoni shëndetin tuaj nëse:

duke bërë sport

zbut veten

mos u kujdesni për shëndetin tuaj

ndiqni rutinën e përditshme

hani siç duhet, merrni vitamina

keni zakone të këqija

respektoni rregullat e higjienës personale

Shtojca 2

"Formimi i një programi të një stili jetese të shëndetshëm"

І Si e formoni stilin tuaj të shëndetshëm të jetesës?

1. E ndjek qartë rutinën e përditshme

Jam marrë me kulturë fizike

Unë eci rregullisht

Kryej procedura ngurtësimi

Unë ha në mënyrë racionale

Unë respektoj rregullat e higjienës personale

Unë shkoj në shkollë me padurim

ІІ Si e mbani qëndrimin e duhur?

Ruajtja e qëndrimit të duhur

Unë përfshij ushtrime që formojnë qëndrimin e duhur në ushtrime

Mbaj një çantë shpine në dy supe

ІІІ Modaliteti i motorit.

A mund ta bëni vetë edukimin fizik në klasë?

A ushtroni rregullisht në shkollë dhe në shtëpi?

Jeni të përfshirë në sport?

IV Shëndeti mendor.

Të vjen shpesh të qash?

A kafshoni shpesh thonjtë, përdredhni flokët, tundni këmbën?

Kur shtriheni natën në shtrat, a shqetësoheni se çfarë do të ndodhë nesër në shkollë?

Shtojca 3

Testimi i situatave valeologjike që i ndihmojnë fëmijët të zotërojnë normat dhe rregullat e sjelljes

Situata 1. Ku duhet të telefononi? (lidheni me shigjeta)

.Shtëpia është në zjarr ose apartamenti filloi të nuhasë fort diçka të djegur (pa zjarr)

.Personi u ndje shumë keq, ai nuk përmirësohet

.Njerëz të panjohur ose të dehur e thërrasin banesën

A) Policia "102"

B) Ambulanca"103"

C) Zjarrfikësja "101"

Situata 2. Plehrat digjen në një kosh plehrash. Çfarë do të bësh?

Thirrni një shërbim brigada e zjarrfikësve në telefon “101”.

Mundohuni ta shuani vetë zjarrin në rezervuar.

Thirrni të rriturit.

Situata 3. Keni parë një bimë të panjohur me fruta të shijshme. Ju duket se keni ngrënë dikur manaferrat e tillë. Veprimet tuaja?

Shijoni 1 - 2 kokrra, duke kontrolluar nëse jeni njohur me këtë shije.

Kini kujdes dhe kaloni.

Mblidhni një grusht manaferrash për t'ua treguar të rriturve.

Situata 4. Juaj miku më i mirë ju sugjeroi që të provoni të pini një cigare. Veprimet tuaja?

Shpjegojini atij se pirja e duhanit është e rrezikshme për shëndetin dhe refuzoni.

Mundohuni të mos ofendoni mikun tuaj.

Refuzoni.

Situata 5. Shoku juaj e lëndoi këmbën pranë shtëpisë tuaj (prerja nuk është e thellë) dhe vendosi t'i japë ndihmën e parë vetes duke aplikuar delli në plagë ose duke spërkatur rërë (tokë) në plagë. Cilat janë veprimet tuaja?

.Unë do të jem i lumtur ta ndihmoj atë me këtë.

.Unë do të them që plagës nuk mund të spërkatet as tokë e as rërë dhe do t'i ofroj shaminë time të pastër (pecetën e letrës).

Shtojca 4

aktivitet jashtëshkollor

"Ne jemi për një mënyrë jetese të shëndetshme"

Qëllimi: të formohen tek fëmijët instalime për një mënyrë jetese të shëndetshme. Kontribuoni në formimin e përgjegjësve dhe qëndrim i kujdesshëm per shendetin tend. Për të rrënjosur aftësi praktike për një mënyrë jetese të shëndetshme

Pajisjet

) Prezantimi:

) Fletë letre, stilolapsa me majë

) Ekspozita e posterave "Stil jete e shendetshme"

) Artikujt: krehër, furçë, pasqyrë, sapun, shami, vizatim që përshkruan një dush, shampo, krem, pastë dhëmbësh.

) Modeli i orës

) Kartat me detyra

) Kamomili me detyra

) Shporta me ushqim i padëshiruar.

Rregullimi muzikor:

1."Muzika e Pastruesit"

2."Ne jemi fëmijë të vegjël"

Vals

.“Lodrat e lodhura po flenë”.

"Trajtim"

."Daisies fshehur"

."Kënga e Winnie the Pooh"

Personazhet:

Mësuesi kryesor

Vajza Chistyulka

Vajza e pistë

gjimnast

Winnie Pooh.

Klasa ndahet në 4 grupe (5 faza), Përgatitni detyrat e shtëpisë për lojën: kartëvizita e klasës, emblemat

Hyrje, në muzikën e Chistyulka, mësuesi dhe vajza kryesore Chistyulka dalin.

Mësuesi: Më kompleksi dhe më i mahnitshmi nga gjithçka që ekziston në Tokë është një person! Njeriu është një pjesë natyra, ajo merr frymë, ha, rritet, zhvillohet.

Chistyulka: Por për të qenë të shëndetshëm, njerëzit e fortë duhet të udhëheqin një mënyrë jetese të shëndetshme.

Mësuesja: Sot jemi mbledhur me ju për t'i bërtitur gjithë universit: "Ne jemi për një mënyrë jetese të shëndetshme"

Chistyulka: Por së pari, le të njihemi me ekipet tona.

Kartëvizitë komandat. Prezantimi i jurisë.

Faza: Ngrohja "Kush është më i shpejtë"

Rezultati i ekspozimit ndaj ngricave në trupin e njeriut (ngricja)

Kush mund të infektojë një person me tërbim? (kafshët: qen, mace, dhelpra dhe të tjera)

Çfarë duhet të jetë në një çantë të ndihmës së parë? (jod, fashë, jeshile brilante, amoniak, qymyr aktiv, aspirinë, etj.)

Për çdo përgjigje të saktë, 1 pikë.

Tingëllon muzika, shfaqet një vajzë e pistë.

Pastruesja: (duke iu referuar vajzës së pistë)

Oh, ti vajzë e ndyrë -

Ku i keni bërë duart kaq pis?

pëllëmbët e zeza,

Në bërryla të pistës!

E pistë:

Unë u shtriva në diell

Duke mbajtur duart lart

Këtu ata janë në zjarr.

Chistyulka:

Oh ti vajzë e ndyrë

Ku e ke lyer kështu fytyrën?

Maja e hundës është e zezë

Si i tymosur.

E pistë:

Unë u shtriva në diell

Ajo e mbajti hundën lart

Këtu ai është në zjarr!

Chistyulka: Ku jetoni, kaq e ndyrë?

I pistë: Po ku? Në qytetin e Dirty. Ata janë të gjithë atje. Në mëngjes nuk lajmë fytyrën, nuk lajmë dhëmbët, nuk presim thonjtë, nuk kujdesemi për flokët dhe nuk dimë të bëjmë shumë gjëra të tjera.

Mësuesja: Do të më duhet t'ju mësoj gjithçka. Dhe kapitenët tanë do të na ndihmojnë.

Konkurrenca e kapitenëve. Ka të dhëna në tryezë. Kapiteni duhet t'i përgjigjet pyetjes. Kush është më i shpejtë. (Ka artikuj shtesë)

Unë eci, nuk endem nëpër pyje,

Dhe në mustaqe, në flokë.

Dhe dhëmbët e mi janë më të gjatë

Se sa ujqit dhe arinjtë. (Furçë flokësh)

Chistyulka:

Duket si një iriq

Por ai nuk kërkon ushqim.

Vraponi nëpër rroba -

Ajo do të jetë më e pastër. (Furça)

I shikoj në heshtje të gjithë

Dhe të gjithë po më shikojnë.

Gëzuar shih të qeshurën

Unë qaj me trishtim.

Thellë si një lumë

Unë jam në shtëpi në murin tuaj.

Plaku do ta shohë plakun,

Fëmijë-fëmijë në mua. (Pasqyrë)

Chistyulka:

Ikën si një gjallesë

Por nuk do ta lëshoj.

Shkumë me shkumë të bardhë

Mos u bëni dembel për të larë duart. (Sapun)

kokë me flokë

Ajo futet me shkathtësi në gojën e saj

Dhe na numëron dhëmbët

Mëngjeset dhe mbrëmjet

(Furçë dhëmbësh)

Chistyulka:

Shtrihuni në xhep dhe ruani

Të zhurmshme, të qara dhe të pista.

Ata do të rrjedhin mëngjes lotësh,

Nuk do ta harroj hundën.(shami)

Këtu është një rast kaq qesharak!

Një re u vendos në banjë.

Shiu bie nga tavani

Në shpinë dhe në anët e mia.

Sa kënaqësi është!

Shiu është i ngrohtë, i nxehtë,

Nuk ka pellgje në dysheme.

Të gjithë djemtë duan .... (dush)

Chistyulka:

Thotë pista

Dy skaje të qëndisura:

Lahuni pak

Lani bojën nga fytyra!

Përndryshe ju jeni gjysmë dite

Më bëj pis. (peshqir)

Dirty: Faleminderit për këshillën tuaj, unë do të jem mik me të gjitha këto artikuj dhe do të jem njësoj si Chistyulka. (gjethe)

fazë. "Me e embla"

Mësuesja: (gjëegjëzë)

Nuk mund ta peshosh në peshore, nuk do ta shesësh në pazar, por nuk ka më të ëmbël në botë (ëndërr).

Tingëllon muzika "Lodrat e lodhura po flenë", shfaqet një ëndërr e djalit.

Gjumi: Që nga kohërat e lashta, njerëzit kanë menduar për pyetjen, çfarë është gjumi? Por, çuditërisht, edhe për momentin, shkencëtarët nuk mund të japin përcaktim i saktë fle. Por secili prej jush e di: nëse nuk bëni gjumë të mjaftueshëm, atëherë në mësim jeni mendjelehtë dhe mendoni shumë më keq.

Mësuesi: Ju duhet të hartoni rregullat e gjumit të shëndetshëm.

(Ekipet kryejnë detyrën) Kontrollimi i detyrës me një shpjegim. Përgjigjet e sakta shfaqen në sllajdet e prezantimit.

1.Sigurohuni që të shkoni në shtrat dhe të ngriheni në të njëjtën kohë. Fëmijët duhet të flenë të paktën 9 orë.

2.Para se të shkoni në shtrat, lani fytyrën, lani dhëmbët, lani këmbët.

.Nuk mund të shikosh filma të frikshëm.

Mos hani natën

.Flini në errësirë ​​totale

.Flini në një zonë të ajrosur mirë

.Flini në një shtrat të sheshtë

.Është më mirë të flini në shpinë ose në anën tuaj të djathtë.

.Mos përdorni pilula gjumi.

skena: "Sport, sport, sport!" Rregullimi muzikor i këngës "Temper"

Në rrëshqitje fjalët "Një trup pa lëvizje është si uji i ndenjur që prishet, mykohet dhe kalbet"

Gjimnastja: urtësi popullore thotë: “Kam humbur shëndetin, kam humbur gjithçka” Lëvizja për një fëmijë nuk është vetëm një domosdoshmëri jetikeështë vetë jeta.

Chistyulka: Dhe detyra është kjo. Duhet të mbledhësh fjalë të urta popullore dhe thëniet kushtuar një stili jetese të shëndetshëm.

personi nga ekipi mbledh fjalë të urta të prera.

Në një trup të shëndetshëm mendje të shëndetshme

Pirja e duhanit është e dëmshme për shëndetin.

Shëndeti është më i vlefshmi

Kujdesuni sërish për veshjen dhe shëndetin që në moshë të vogël

Do të jeni të shëndetshëm - do të merrni gjithçka.

Detyra për anëtarët e ekipit:

Mësuesja: Çfarë sportesh dini? (përgjigjet e nxënësve)

Gjimnastja: dëgjoni gjëegjëzat.

Nuk e kuptoj djema, kush jeni ju?

Bletarët? Peshkatarët?

Çfarë lloj rrjete ka në oborr?

Mos ndërhy në lojë!

Më mirë të largohesh

Ne luajmë ... (volejboll)

Chistyulka:

Mbretërit, mbretërit

Le të luftojmë përsëri!

Sapo filloi lufta

Ata hëngrën menjëherë një elefant. (shah)

Unë vizatova një figurë tetë në akull

Trajneri më dha një pesë. (patinazh artistik)

Gjimnastja:

Dallëndyshja do të fluturojë në qiell.

Zhyt në liqen si peshk. (zhytje)

fazë: " Menu e shijshme»

Kënga me shoqërim muzikor Winnie the Pooh. Rezulton, Winnie Pooh, në duart e tij ka një shportë me ushqim (patate të skuqura dhe produkte të tjera të dëmshme)

Chistyulka: Winnie the Pooh, çfarë hani, është e gjitha e dëmshme!

Winnie the Pooh: Por është shumë e shijshme dhe nuk keni nevojë të gatuani, dhe sot kam ditëlindjen.

Chistyulka: Shikoni kamomilin tim të bukur. Ajo nuk është e thjeshtë. Në çdo petal shkruhet emri i bimëve, frutave dhe perimeve MUND TË BËNI NJË MENU TË MREKULLUESHME festash për ditëlindjen tuaj.

Emrat janë shkruar në petalet, anëtarët e ekipit heqin 6 petale për veten e tyre dhe grimohen menu pushimi.

Emrat: patate, tërshërë, rodhe, fasule, grebe, hithra, luskë, lëpjetë, arra, lakër, gështenjë, kamomil, banane, luleshtrydhe, kastraveca kantariona, pjepër, domate, ujk, rrush, shalqi, pjepër, marule,

Winnie the Pooh: Faleminderit djema. Tani e tutje do të ha vetëm ushqim të shëndetshëm.

Shtojca 5

"Të shëndetshëm - gjithçka është e shkëlqyeshme!"

1.Mësoni të jeni të shëndetshëm në mendje dhe trup;

2.Të formojë tek fëmijët pozicionin e njohjes së vlerës së shëndetit, ndjenjën e përgjegjësisë për ruajtjen dhe forcimin e shëndetit të tyre;

.Zgjeroni njohuritë dhe aftësitë në kulturën e higjienës.

Përparimi i ngjarjes

Përshëndetje për të gjithë ata që gjetën kohë

Dhe erdha në shkollë për një festë shëndeti!

Këtu rritemi, piqemi këtu.

Dhe fitoni, natyrisht, peshë!

Ne jemi gjithmonë të shëndetshëm, miqësorë me karikimin,

Ne kemi nevojë për sporte me edukim fizik si ajri,

Dhe me ta rregulli, rehatia, pastërtia,

Estetike. Në përgjithësi, vetë bukuria!

Të ruajmë shëndetin që në moshë të vogël.|

Do të na shpëtojë nga dhimbjet dhe telashet.. Përfaqësimi i ekipeve

(Ekipet me radhë tregojnë emblemat e tyre dhe thonë motot)

Pastërtia:

Ne pastruesit jemi më të mirë (më të pastër) se të gjithë

Sot do të kemi sukses.

Vitaminat:

Merrni vitamina

Dhe ndihmoni shëndetin tuaj.

Kalaja:

Ne jemi burra të fortë dhe jo fëmijë,

Ne nuk luajmë me lodra

Ne e duam sportin dhe jemi të fortë

Dhe ne nuk do të humbasim!

Pritësi: Shëndeti është vlera kryesore në jetën e njeriut. Nuk mund ta blesh për asnjë shumë parash. Duke qenë i sëmurë, nuk do të mund të realizosh ëndrrat e tua, nuk do të mund t'i japësh forcën tënde krijimit. Dhe për të kapërcyer detyrat e jetës, nuk do të jeni në gjendje ta kuptoni plotësisht veten bota moderne.

Çfarë do të thotë të jesh i shëndetshëm? Si e kuptoni?

Një person i shëndetshëm është (përgjigjet e fëmijëve) i fortë, i shëndetshëm, i guximshëm, i shkathët, i hollë, etj.

Një person i shëndetshëm është një gjendje e mirëqenies së plotë mendore dhe sociale, dhe jo vetëm mungesë e sëmundjes ose lëndimit. Zakon i dobishëm.

Para se çdo ekip të ketë një kamomil në secilën petal, duhet të shkruani këshilla të dobishme për ekipet e tjera që ndihmojnë në forcimin dhe ruajtjen e shëndetit

Pritësi: Të gjitha këto këshilla do t'ju ndihmojnë të krijoni një nga zakonet më të nevojshme dhe më të nevojshme për një person - të ruani shëndetin tuaj.

Një zakon është një sjellje, një mënyrë veprimi që është bërë normale, e përhershme.

Çfarë ju pengon të jeni të shëndetshëm? (zakonet e këqija, ekologjia)

Cilat zakone i quajmë të këqija? (të cilat janë të dëmshme për shëndetin tonë)

Pritësi: Ka fëmijë në botë që bëjnë të kundërtën. Kur u thuhet: Laj fytyrën! - Nuk lahen. Kur u thuhet: Mos u ngjit në pemë! - ata ngjiten. Për fëmijë të tillë, shkrimtari Grigory Oster, shpiku posaçërisht Këshilla e keqe.

Kush urren të shikojë

Le të mos shikojë.

Ne nuk ngjitemi në hundën e tij,

Le të mos vijë.

Këshilla e ekipit të Chistyul :

Zgjidh hundën me gisht -

Kjo është shumë marrëzi.

Ju mund të prishni kostumin tuaj

Po, dhe i paqytetëruar.

Moderatori: Duhet të përdorni një shami. Mësoni veten të jeni higjienikë.

Higjiena është shumë e rreptë

Ju gjithmonë duhet të pajtoheni.

Ka shumë papastërti nën thonj,

Edhe nëse ajo është e padukshme.

Papastërtia frikëson mikrobet

Oh, ata janë të këqij!

Sepse i sëmurin

njerëzit brenda pak ditësh.

Nëse i lani duart me sapun,

Se mikrobet shpejt

Fshehja e forcës nën thonj

Dhe ata duken nga poshtë thonjve.

Dhe ata janë në botë

Është sikur janë rritur në pyll.

Fëmijët që nuk kuptojnë:

Kafshimi i thonjve të pistë.

Mos i kafshoni thonjtë fëmijë

Mos i vendosni gishtat në gojë.

Ky është rregulli, më besoni.

Do t'ju sjellë dobi vetëm.

Pritësi: Nuk është çudi që ekziston një proverb i tillë: Mbillni një zakon, korrni një karakter; mbillni një karakter, korrni një fat.

Nëse jeni të vëmendshëm ndaj shëndetit tuaj, shumë shpejt do t'i hiqni qafe zakone të tilla të pakulturuara.

Ka edhe zakone që janë të dëmshme dhe vdekjeprurëse për shëndetin.

Këto janë pirja e duhanit, alkoolizmi dhe varësia nga droga.

Pirja e duhanit është një zakon i keq, i neveritshëm për t'u parë. I poshtër për shqisat, i dëmshëm për trurin dhe i rrezikshëm për mushkëritë. Trupi i njeriut gjatë pirjes së duhanit helmohet gradualisht. Shkencëtarët kanë vërtetuar se duhani përmban rreth 400 substanca të dëmshme dhe më e dëmshmja prej tyre është nikotina.

Nikotina është një helm që gjendet në duhan dhe krijon varësi. Ka një efekt helmues. Ndikon në sistemin nervor. Personi bëhet i shqetësuar ose i frenuar. Ndikon në punën e zemrës. Ai depërton lehtësisht në gjak, grumbullohet në organet e brendshme dhe gradualisht i shkatërron ato. Nga duhani zverdhen dhëmbët, vjen erë e keqe në gojë, puna e zemrës vështirësohet, rritja ngadalësohet, lëkura zverdhet, rrathët e zinj poshtë syve, rrudhat shfaqen herët. Djemtë që pinë duhan lodhen shpejt, kanë kujtesë të dobët, vëmendje e dobët. Duhanpirësit janë në pritje të sëmundjeve të frymëmarrjes: astma, tuberkulozi.

Alkooli është helm. Shkakton sëmundje të stomakut dhe organeve të tjera. Pasi në trup, alkooli çon në aktivitet shkatërrimtar . Kur depërton në sistemin nervor, ngadalëson reagimin, kontrollon sjelljen, humorin tonë. Përdorimi i dozave të vogla të alkoolit nga fëmijët dëmton kujtesën, fëmijët nuk mund të mësojnë as poezi të vogla, të tregojnë atë që kanë lexuar.

Alkooli ndikon jo vetëm në sistemin nervor, por edhe në zemër. Zemra ka nevojë për një furnizim të vazhdueshëm me lëndë ushqyese dhe oksigjen, dhe alkooli ndërhyn në të, kështu që zemra mund të ndalojë dhe të ndodhë vdekja.

Një organ tjetër i rëndësishëm në të cilin ndërhyn alkooli janë mushkëritë. Ata punojnë gjithë jetën pa u ndalur. Alkooli dëmton indin e mushkërive, duke e bërë atë të pambrojtur ndaj mikrobeve që shkaktojnë sëmundjet e mushkërive.

Alkooli është i dëmshëm për gjakun. Gjaku përmban qeliza të kuqe të gjakut dhe korpuskula që luftojnë dhe shkatërrojnë mikrobet. Alkooli i vret dhe prish punën e të gjithë organizmit.

Drogat janë substancave kimike që ndryshojnë mendjen e njeriut (ndjenjat, ndjesitë, mendimet, disponimin dhe sjelljen) shkaktojnë varësi mendore dhe fiziologjike.

Varësia nga droga është një sëmundje fatale në të cilën dëshira kronike për një drogë është aq e fortë sa është e pamundur të ndalosh përdorimin e tij pa trajtim.

Trupi bëhet aq i varur nga droga sa çdo herë kërkohet gjithnjë e më shumë. substancë narkotike. Në përgjigje të ndërprerjes së përdorimit të drogës, të varurit nga droga manifestohen: konvulsione, të vjella, diarre, të dridhura me temperaturë, djersitje të shtuar.

Secili prej nesh ka lindur me një dhuratë të mrekullueshme - shëndetin. Prandaj, zakoni i ruajtjes së shëndetit është çelësi i një jete normale për një person. Dhe ky zakon mund të formohet vetëm kur vetë personi angazhohet vazhdimisht dhe rregullisht në atë që i sjell dobi. . Konkurrenca Shëndeti

Është e nevojshme që çdo shkronjë e kësaj fjale të dalë dhe të shënojë fjalë që kanë të bëjnë me shëndetin, një mënyrë jetese të shëndetshme. Për çdo fjalë të saktë

H - shëndeti, ushtrimet, forcimi,

D - dietë, shpirt,.

R - mënyra, krehër, raketë

B - ujë, vitamina, doktor

Kjo lojë teston vëmendjen. Dëgjoni pyetjet që bën moderatori. Nëse përgjigja është negative, atëherë të gjithë heshtin, dhe nëse përgjigja është pozitive, ata përgjigjen në unison me frazën: Jam unë, jam unë, janë të gjithë miqtë e mi.

Kush është një bandë e gëzuar

Ecni çdo ditë në shkollë?

Kush e di se çfarë është e kuqja

Do të thotë asnjë lëvizje.

Cilin prej jush fëmijë

Ecën pis deri në vesh?

Kush pëlqen të ndihmojë nënën

Hedhja e mbeturinave nëpër shtëpi?

Kush mban rroba

A e vendos nën krevat?

Kush shkon në shtrat herët

Me këpucë të pista në shtrat?

Cili prej jush nuk ecën i zymtë,

A ju pëlqejnë sportet dhe ushtrimet?

Cili prej jush po shkon në shtëpi,

Topi e çoi në trotuar?

Kush i pëlqen të përgjigjet në klasë

Duartrokitje për të marrë?.Konkursi Miqtë e Shëndetit

Merreni me mend gjëegjëzën se çfarë është shëndeti miq. Skuadrave u jepen gjëegjëza. Nëse askush nga ekipi nuk ka marrë me mend saktë, atëherë radha i kalon ekipit tjetër.

Dy motra janë të gjelbra në verë

Deri në vjeshtë, njeriu bëhet i kuq,

Tjetri bëhet i zi (rrush pa fara)

Është i pasur me karotinë

Dhe mirë për fëmijët.

Nuk tërhiqemi më nga toka

Për bishtin e tij të gjelbër (karotë)

e rrumbullakët, e kuqe,

Unë rritem në një degë.

të rriturit më duan

Unë jam fëmijë të vegjël (mollë).

Hidheni në lumë - mos u mbytni,

Ju goditni murin - mos ankoni,

Do të hedhësh dimër

Do të fluturojë lart (topi)

Kuajt prej druri galopojnë nëpër borë

Mos bini në dëborë (ski)

Ky kalë nuk ha tërshërë

2 rrota në vend të këmbëve.

Uluni mbi kalë dhe hipni në të

Thjesht më mirë vozitni (biçikletë).

Kockë e pasme, shpohet e ngurtë

Miqësore me pastë mente

Na shërben me zell (furçë dhëmbësh)

Gum Akulina - shkoi, ec në shpinë,

Ajo do të - larë shpinën në të kuqe (leckë larëse).

Ai u shtri në xhepin e tij dhe rojet - një ulërimë, një qarë dhe një e pistë,

Ata do të fshijnë rrjedhat e lotëve dhe nuk do të harrojnë hundën.. Konkurrenca Shëndetshëm çdo gjë është e mrekullueshme

Shkencëtarët amerikanë kanë zbuluar se kur një person qesh, pothuajse tre herë më shumë ajër hyn në mushkëri. Përveç kësaj, e qeshura trajnon në mënyrë të përsosur kordat vokale. Pra qeshni për shëndetin tuaj!

Skuadra e të cilit do të qeshë më shumë ngjitëse do të fitojë konkursin! Konkurrenca Forca e Shpirtit

skuadrat duhet të fryjnë shpejt balonat (1 person - 1 tullumbace). Turneu Blitz për kapitenët

Drejtues: Shëndeti nuk mund të blihet - mendja e tij jep - Nën këtë moto zhvillojmë një turne blitz. Për një përgjigje të shpejtë dhe të saktë, kapiteni i sjell ekipit të tij një top.

Rritet në pranverë, lulëzon në verë

Bie në vjeshtë

Një lule nuk është një mjaltë,

Trajton gripin, kollën dhe frymëmarrjen. (Liri)

Ajo rritet përreth

Ajo është edhe armike edhe mike.

Ashtu si gjilpërat janë qimet

Mbuloi të gjitha fletët.

Thye një fije floku

Dhe pikon lëng kaustik

Në lëkurë - të paktën bërtisni!

Oh, oh, oh - flluska!

Por nëse jeni miq me të -

Ju jeni shumë më të shëndetshëm;

Ai përmban vitamina - një thesar

Ata e hanë atë në pranverë. (hithër)

Ka një rrënjë të shtrembër dhe me brirë,

fuqi shëruese i pasur,

Dhe ndoshta dy shekuj - ai është duke pritur për një burrë

Në pyllin nën pishën e kedrit (Xhensen)

Pse jam jashtë rrugës

A po shkoj larg?

Nëse ju lëndojnë këmbët

Unë do t'i ndihmoj ata.

Do të vë dorën në plagë

Dhimbja ulet, dhe përsëri

Unë do t'i kem këmbët në rrugë

Mbani ritmin me diellin (Rrap). Duke përmbledhur.

Shpallen fituesit. Ekipet shpërblehen me certifikata.

Tutoring

Keni nevojë për ndihmë për të mësuar një temë?

Ekspertët tanë do të këshillojnë ose ofrojnë shërbime tutoriale për tema me interes për ju.
Paraqisni një aplikim duke treguar temën tani për të mësuar në lidhje me mundësinë e marrjes së një konsultimi.

SHKOLLAT SOCIALE MAOU POVADINSKAYA

Tema "Formimi i një qëndrimi vlerësues ndaj shëndetit si bazë e edukimit".

Plotësuar nga: mësuese e biologjisë dhe gjeografisë

Shkolla e mesme MAOU Povadinskaya Yulova A. Sh.

1. Rëndësia e problemit………………………………………………………………………………………. 2

4. Puna kërkimore…………………………………………………………………………….11

5. Përfundimi……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

6. Literatura…………………………………………………………………………………………………….17

Rëndësia e problemit

Problemi i shëndetit të nxënësve po bëhet prioritet në zhvillimin e sistemit arsimor të një shkolle moderne, qëllimi strategjik i së cilës është formimi i një qëndrimi vlerësues ndaj shëndetit. Ruajtja e shëndetit të brezit të ri është problemi më urgjent i shtetit. Shkolla është një qendër ideale për nxitjen e kulturës së shëndetit dhe formimin e një stili jetese të shëndetshëm për nxënësit. Kultura e shëndetit, e cila është pjesë përbërëse e kulturës bazë, është krijuar për të zhvilluar një qëndrim të ndërgjegjshëm të adoleshentëve ndaj shëndetit të tyre si vlera kryesore e jetës dhe është një sistem i elementeve njohëse, krijuese dhe të sjelljes.

Çdo kulturë fillon me dijen. Prandaj, adoleshentët duhet të jenë të armatosur me një sistem të tërë idesh për karakteristikat fiziologjike të trupit, higjienën e trupit, ushqimin, regjimin, etj., Si dhe thelbin e një stili jetese të shëndetshëm. Ky është kuptimi i aspektit kognitiv të sistemit.

Elementi krijues siguron zhvillimin e njohurive të fituara në rrjedhën e vetë-realizimit aktiv të individit në procesin e veprimtarisë krijuese.

Elementi i sjelljes parashikon formimin e zakoneve pozitive të qëndrueshme dhe përdorimin e stereotipeve të sjelljes të një imazhi të shëndetshëm në jetën e përditshme të adoleshentëve, kundërveprim të qëndrueshëm ndaj ndikimeve negative.

Kjo nënkupton qëllimin e studimit: të sigurojë organizimin e edukimit të nxënësve në shëndetësi dhe formimin e një sjelljeje të përgjegjshme që synon shëndetin.

Procesi edukativo-arsimor i shkollës duhet të synojë formimin e shëndetit, aftësive të nxënësve të shkollës sjellje të sigurt në mjedisin ekologjik dhe agresiv shoqëror të qytetit, të sigurojë një sistem njohurish për shëndetin, domethënë të mësojë teknika dhe mënyra për të ruajtur shëndetin e vet, si dhe metoda për ruajtjen dhe forcimin e tij; edukojnë studentin si lëndë të aktiviteteve të tyre të shpëtimit të shëndetit.

Qëllimet kryesore të projektit:

Formimi i një qëndrimi të ndërgjegjshëm të nxënësve ndaj shëndetit të tyre;

Formimi i sjelljes së shëndetshme të ndërgjegjshme që kontribuon në sukses përshtatja sociale dhe rezistencë ndaj zakoneve të këqija;

Formimi i një strategjie të jetës personale të një adoleshenti.

Në kushtet e transformimit intensiv të shoqërisë, përfshirë sferën e arsimit, nevoja për një brez të ri të shëndetshëm fiziologjikisht, fizikisht dhe mendërisht, në formimin e anëtarëve të plotë të komunitetit njerëzor, të aftë për të funksionuar, zhvilluar dhe socializuar me sukses në procesi i ndërveprimit ndërpersonal po bëhet gjithnjë e më i rëndësishëm dhe i rëndësishëm.

Shëndeti si vlerë përcakton gamën e aftësive, aftësive, prirjeve të një personi, drejtimin e personalitetit të tij. Shëndeti - komponent thelbësor lumturia njerëzore, një e drejtë e patjetërsueshme e personit njerëzor, një nga kushtet kryesore për zhvillimin e suksesshëm anatomik, fiziologjik, psikosocial dhe shpirtëror e moral të një individi dhe të shoqërisë në tërësi.

Rëndësi të konsiderueshme në formimin e shëndetit të njeriut i takon mënyrës së jetesës. Mënyra e jetesës kuptohet si një grup faktorësh të jashtëm që ndikojnë në një person gjatë jetës së tij dhe në veprimtarinë krijuese të vetë individit. Konceptet e "shëndetit" dhe "mënyrës së shëndetshme të jetesës" janë të lidhura ngushtë. Shëndeti është pasojë dhe rezultat i një stili jetese të shëndetshëm, i cili është faktori dominues që përcakton gjendjen e shëndetit të njeriut.

Një mënyrë jetese e shëndetshme duhet të kuptohet si një mënyrë gjithëpërfshirëse e jetës së njerëzve, që synon formimin e një triniteti harmonik në to në procesin e kryerjes së funksioneve biologjike, mendore dhe sociale, të cilat përcaktojnë më tej mundësinë e pjesëmarrjes së plotë të një personi në sfera të ndryshme. jeta publike.

Shëndeti është një vlerë e natyrshme, absolute. Shkencëtarët ofrojnë 3 nivele për të përshkruar vlerën e shëndetit:

1) biologjike;

2) sociale;

3) personale, psikologjike.

Prandaj, shëndeti është baza e jetës njerëzore. Ky nuk është një qëllim në vetvete, por një kusht i domosdoshëm për realizimin e plotë të qëllimeve dhe kuptimeve jetësore të një personi. Shëndeti i njeriut varet nga faktorët e mëposhtëm: mjedisi me 20-25%, gjendja e sistemit të kujdesit shëndetësor - me 8-10%, faktori gjenetik - me 15-20%, mënyra e jetesës me 50-55%. Përqindja e mësipërme tregon rëndësinë e formimit të një qëndrimi vlerësues ndaj shëndetit, si dhe promovimit të një stili jetese të shëndetshëm tek fëmijët dhe studentët e rinj. Ajo duhet të jetë bazë për punën pedagogjike.

Në këtë drejtim, roli i mësuesit rritet ndjeshëm, pasi figurë qendrore në edukimin e një personi të ri, bartës dhe përcjellës i vlerave shoqërore, pasi me mjete pedagogjike mund të formohet tek nxënësit një qëndrim vlerësues ndaj shëndetit, motivimi për një mënyrë jetese të shëndetshme.

Kriteret për manifestimin e një qëndrimi vlerësues ndaj shëndetit tek fëmijët janë:

Ndërgjegjësimi për shëndetin si vlerë universale, nevoja për ruajtjen dhe forcimin e tij;

Disponueshmëria e njohurive, aftësive dhe aftësive për mënyrat për të forcuar trupin, për të mbajtur një mënyrë jetese të shëndetshme;

Manifestimi i një qëndrimi vlerësues ndaj shëndetit në sjelljen, aktivitetet dhe komunikimin e studentëve;

Një nivel i mjaftueshëm i shfaqjes së një qëndrimi vlerësues ndaj shëndetit karakterizohet nga interesi i fëmijëve për të ruajtur dhe forcuar shëndetin e tyre dhe shëndetin e të tjerëve;

Të ndërtojmë një proces arsimor kursimtar, shëndetsor teknologjive arsimore- këto janë teknologji psikologjike dhe pedagogjike, programe, metoda që synojnë edukimin e studentëve në një kulturë shëndetësore, cilësi personale që kontribuojnë në ruajtjen dhe forcimin e tij, formimin e një ideje për shëndetin si vlerë, motivim për një shëndet të shëndetshëm. mënyrë jetese.

Sot, mësimi mbetet forma kryesore e organizimit të edukimit në shkollë. Ndikimi i procesit arsimor në shëndetin e nxënësve varet kryesisht nga mësuesi. Prandaj, mësuesi përballet me një problem: si të organizohet një proces arsimor i kursimit të shëndetit në klasë? Mënyra kryesore për të zgjidhur problemin është një transformim i justifikuar valeologjikisht i mësimit.

Kërkesat kryesore të parashtruara për mësimin e informatikës në kushtet e pedagogjisë së kursimit të shëndetit:

1. Ndërtimi i një ore mësimi bazuar në ligjet e procesit edukativo-arsimor, duke përdorur arritjet më të fundit të praktikës së avancuar pedagogjike, duke pasur parasysh çështjet shëndetësore.

2. Zbatimi në klasë në raportin optimal të parimeve dhe metodave, didaktike të përgjithshme dhe specifike.

3. Sigurimi i kushteve të nevojshme për produktet e veprimtarisë njohëse të nxënësve, duke pasur parasysh gjendjen e tyre shëndetësore, karakteristikat e zhvillimit, interesat, prirjet dhe nevojat e tyre.

4. Krijimi i lidhjeve ndërdisiplinore, të realizuara nga studentët, komunikimi me njohuritë dhe aftësitë e studiuara më parë.

5. Aktivizimi i zhvillimit të të gjitha sferave të personalitetit të nxënësve.

6. Logjika dhe emocionaliteti i të gjitha fazave të veprimtarive edukative.

7. Përdorimi efektiv mjete pedagogjike të teknologjive arsimore të kursimit të shëndetit (pushime të kulturës fizike, lojëra në natyrë).

8. Formimi i njohurive, aftësive, metodave racionale të të menduarit dhe veprimtarisë së nevojshme.

9. Sigurimi i përdorimit të ndryshueshëm të rregullave të një stili jetese të shëndetshëm, në varësi të kushteve specifike të orës së mësimit.

10. Formimi i aftësisë për të mësuar, duke u kujdesur për shëndetin tuaj.

11. Diagnostifikimi, parashikimi, hartimi, planifikimi dhe kontrolli i çdo ore mësimi, duke pasur parasysh veçoritë e zhvillimit të nxënësve.

Në procesin e futjes së teknologjive arsimore të kursimit të shëndetit në veprimtarinë pedagogjike në zbatimin e metodave kryesore të trajnimit dhe edukimit gjatë mësimeve dhe aktivitetet jashtëshkollore Unë rekomandoj të merren parasysh pikat themelore të mëposhtme.

1. Krijimi i motivimit pozitiv për veprimtaritë mësimore.

Interesi për klasat, për materialin që studiohet, dëshira për të mësuar më shumë:

përzgjedhja e detyrave me rëndësi praktike (ndërtimi i diagrameve të incidencës së studentëve në tabela, krijimi dhe plotësimi i pasaportave shëndetësore për nxënësit e shkollës, përdorimi i fjalëve të urta për shëndetin e njeriut gjatë studimit të temës "Deklarata", krijimi i broshurave, ndërtimi i një baze të dhënash për shëndetin e studentëve, etj.), d.m.th., të mësosh të shohësh zbatimin real të njohurive dhe aftësive të marra në mësim në jetën e vet;

studimi i material edukativ sipas metodës së "lëvizjes së shkallëve", d.m.th. nga e thjeshta në komplekse;

përdorimi në mësime jo vetëm i materialit të tekstit shkollor, por edhe i materialit shtesë, argëtues nga burime të ndryshme në temën e mësimit;

krijimi i një situate mësimore-probleme me ndihmën e një detyre, një tregimi, punë praktike;

vetëkontroll dhe vetëvlerësim i mundësive të aktiviteteve të ardhshme për të studiuar temën (duke u treguar studentëve kohën e caktuar për studimin e temës, kohën e përafërt të përfundimit të saj, njohuritë dhe aftësitë e nevojshme për të studiuar temën, ndërsa studentët individualë japin veten -vlerësimi i aftësisë së tyre për të studiuar temën, tregon se çfarë materiali përsërisin dhe çfarë tjetër do të bëjnë për t'u përgatitur për mësimet e ardhshme, u ofrohen detyra për të plotësuar boshllëqet, duke treguar se përfundimi i këtyre detyrave do të krijojë një mundësi për studioni me fryt një temë të re);

2. Krijimi i një klime të favorshme psikologjike. Një qëndrim miqësor ndaj nxënësve, duke punuar me ta në një atmosferë entuziazmi për kërkimin e njohurive të reja, duke i përfshirë në një diskutim edukativ, duke krijuar lidhje ndërdisiplinore, duke krijuar një situatë suksesi në mësim, duke përdorur humor dhe të qeshur, korrektësi dhe objektivitet në duke vlerësuar veprimtaritë e nxënësve.

3. Ndryshimi i llojeve të veprimtarive edukative gjatë orës së mësimit: pyetje, shkrim, lexim, dëgjim, tregim, vizatim, mjete pamore, përgjigje në pyetje, zgjidhje problemesh, testim, punë me fletore (ku do të përfshihen të gjitha shqisat e nxënësve. ).

5. Optimizimi i mënyrës motorike të nxënësve, heqja e lodhjes vizuale, tensioni i muskujve, duke përdorur forma të vogla Aktiviteti fizik(pushimet e ushtrimeve).

Qëllimi i pushimeve të kulturës fizike është rivendosja e performancës mendore, parandalimi i humorit të lodhjes, rritja e gjendjes emocionale të studentëve, heqja e ngarkesave statike.

Procesi i edukimit dhe edukimit valeologjik vazhdon në mënyrë efektive nëse baza e këtij procesi është një qasje personale-aktive, e paraqitur në rekomandimet metodologjike sipas teknologjive:

mësimi i diferencuar;

metoda e projektit;

të mësuarit me probleme.

Në mësimet dhe orët me zgjedhje "Bazat e higjienës dhe kanalizimeve", "Genetika e njeriut", nxënësit krijojnë miniprojekte.

Në kuadër të dekadave të shëndetit dhe parandalimit të pirjes së duhanit, alkoolizmit dhe PAS, zhvillohen konkurse vizatimesh, postera në klasat 5-8, konkurse prezantimesh, broshura në klasat 9-11. Nxënësit përgatisin prezantime për orët e mësimit që promovojnë një mënyrë jetese të shëndetshme.

Më së shumti promovohen idetë e pedagogjisë shëndetësore llojet e mëposhtme mësimet:

një mësim në studimin e materialit të ri me një demonstrim të materialit në formën e prezantimeve multimediale me përmbajtjen valeologjike të materialit edukativ

mësim-konkurs (lojë);

mësim-hulumtim;

mësim i integruar (zbatim jo standard i njohurive të marra nga fusha të ndryshme lëndore).

Një rregull i detyrueshëm në klasë është respektimi i standardeve të higjienës dhe kërkesave për organizimin e një mësimi: ndriçimi, pajtueshmëria me kushtet e dritës, ajrit-termike dhe ngjyrave.

Temperatura e ajrit në zyrë është 19-21 0С (optimale), 18-22 0С (e lejuar). Karbohidratet kur bien në trup shndërrohen në glukozë. Ai, nga ana tjetër, prishet, si rezultat i së cilës lirohet energji, e cila shpenzohet për ruajtjen e një temperature konstante të trupit dhe për kapacitetin e punës.

Lagështia relative në zyrë është 40-60%. Nëse lagështia e kabinës është nën 40%

Drejtimet e veprimtarisë së projektit

Procesi i edukimit dhe formimit të një stili jetese të shëndetshëm në shkollën tonë zhvillohet në tre fusha të ndërlidhura:

Formimi i shkrim-leximit valeologjik;

Futja e teknologjive arsimore të kursimit të shëndetit dhe kushteve të mësimit;

Organizimi i punës argëtuese gjatë kohës së shkollës dhe jashtëshkollore.

Duke analizuar Shteti i artit problemet e formimit të njohurive, aftësive valeologjike, duhet të theksohet se studimi i bazave të një stili jetese të shëndetshëm në rajone të ndryshme të vendit tonë dhe jashtë vendit kryhet sipas një sërë programesh të zhvilluara duke marrë parasysh rajonin, moshën, socio. -kushtet ekonomike, si dhe në bazë të pozicioneve të botëkuptimit.

Por, për fat të keq, deri më tani ky problem mbetet një prioritet për shkencëtarët dhe studiuesit. Ne fillojmë të mendojmë për shëndetin kur ai është praktikisht i humbur. Për të rritur nivelin e njohurive për shëndetin e fëmijëve dhe prindërve, një pedagog social dhe së bashku me punonjësit mjekësorë organizoi punën e shkollës për fëmijë dhe prindër “Unë dhe shëndeti im”, e cila përfshin dy fusha: “Bazat e shëndetit dhe një Mënyrë jetese e shëndetshme”, “Shëndeti fizik”.

Hulumtimi

Shëndeti është një gjendje e mirëqenies së plotë, jo mungesë e sëmundjes ose dobësisë. Shkencëtarët kanë vërtetuar se niveli i shëndetit të popullsisë është një tregues i zhvillimit të shoqërisë, pasqyron potencialin e saj ekonomik dhe social.

Çdo vit numri i nxënësve të shkollës me një tip të fortë të sistemit nervor, i cili karakterizohet nga efikasitet të lartë, lëvizshmëria e proceseve nervore, një reagim i shpejtë ndaj një ndryshimi të situatës, një ritëm i shpejtë i fjalës dhe veprimit. Në shkollë vijnë gjithnjë e më shumë fëmijë të cilët lodhen shpejt, përfshihen ngadalë në aktivitete edukative dhe karakterizohen nga vëmendja e paqëndrueshme.

Në bazë të ekzaminimit mjekësor, u bë i mundur përcaktimi i strukturës dhe dinamikës së incidencës së studentëve, raporti i fëmijëve të sëmurë dhe të shëndetshëm.

Struktura e incidencës së nxënësve

Ky diagram tregon se mbizotërojnë sëmundjet e sistemit musculoskeletal, organeve të shikimit dhe sistemit nervor. Çdo vit ka një rritje të numrit të fëmijëve me sëmundje.

Në mesin e të rinjve është përhapur përdorimi i substancave narkotike dhe toksike, si dhe i pijeve alkoolike dhe produkteve të duhanit.

Tendencat e përshkruara më sipër janë kryesisht për shkak të humbjes nga të rinjtë të ndjenjës së kuptimit të asaj që po ndodh. Në të njëjtën kohë, ata nuk kanë njohuritë dhe përvojën e nevojshme jetësore që do t'i lejonte të ruanin individualitetin e tyre, të asimilonin standardet optimale të jetesës bazuar në ndërgjegjësimin për vlerat e shëndetit.

Cila është pasqyra reale e shëndetit të fëmijëve në shkollën tonë?

Gjendja shëndetësore e nxënësve u vlerësua në bazë të rezultateve të studimit të të dhënave mjekësore brenda shkollës.

Një anketë u krye me nxënësit e klasave 5-11 për të identifikuar faktorët kryesorë që kontribuojnë në përkeqësimin e shëndetit. Nga 320 nxënës të shkollave të anketuar, faktorët kryesorë të vërejtur ishin si më poshtë:

Unë - pirja e duhanit dhe pirja e birrës;

II - abuzimi me kompjuterin;

III - dietë jo e shëndetshme;

IV - mungesa e gjumit;

V - jeta pa lëvizje;

VII - ekspozimi i pamjaftueshëm ndaj ajrit të pastër;

VII - Abuzimi televiziv;

IX - sporte të parregullta;

Tendencat e përshkruara më sipër janë kryesisht për shkak të humbjes së ndjenjës së kuptimit të asaj që po ndodh. Në të njëjtën kohë, ata nuk kanë njohuritë dhe përvojën e nevojshme jetësore që do t'i lejonte të ruanin individualitetin e tyre, të asimilonin standardet optimale të jetesës bazuar në ndërgjegjësimin për vlerat e shëndetit.

Niveli i lartë i sëmundshmërisë tek nxënësit e shkollës, nga njëra anë, për shkak të mënyrës së pamjaftueshme të jetesës së tyre, dhe nga ana tjetër, natyrës së tyre stresuese. procesi arsimor, tregon nevojën dhe rëndësinë e formimit të kompetencës kryesore valeologjike më të rëndësishme te nxënësit e shkollës në klasë dhe në aktivitetet jashtëshkollore.

Për edukimin e suksesshëm të nxënësve në ndryshimin e kushteve socio-ekonomike që kontribuojnë në përkeqësimin e shëndetit të nxënësve, po zhvillohen aktivitete për zbatimin e programit pilot “Shkolla e Shëndetësisë”. Komponentët bazë në të gjitha fazat e zbatimit të këtij programi janë:

orientimi i synuar i pjesëmarrësve në procesin pedagogjik ndaj shëndetit si vlerë prioritare dhe rezultat kryesor i veprimtarisë;

orientimi i përmbajtjes dhe organizimi i punës edukative për formimin e nevojës së studentit për shëndet dhe një mënyrë jetese të shëndetshme, shkrim-leximin e tij valeologjik;

përmirësimi i metodave dhe formave të organizimit të të gjitha llojeve të aktiviteteve të nxënësve të shkollës, duke siguruar një rritje të kostos së shëndetit të tyre;

Diagnostifikimi i nivelit të formimit të kulturës shëndetësore të studentëve, i kryer me pyetësorët dhe pyetësorët, çoi në përfundimin se ka pasur një tendencë pozitive në formimin e cilësisë së njohurive valeologjike.

A kujdeseni mjaftueshëm për shëndetin tuaj?

Jo mjaft - 15%

Nuk mjafton - 20%

Cilat kushte për ruajtjen e shëndetit i konsideroni si më të rëndësishmet?

Pajtueshmëria me rregullat e jetesës së shëndetshme -60%

Kushtet e mira mjedisore - 22%

Trashëgimia e mirë - 18%

Si e vlerësoni informacionin shëndetësor që merrni në shkollë?

Interesante - 60%

Jo gjithmonë interesante - 33%

Nuk jam i interesuar - 7%

Ka një rritje të motivimit për mësimet e biologjisë.

Si rezultat, u zbulua se niveli i formimit të kulturës sociale dhe valeologjike është rritur ndjeshëm. Duke zotëruar një sistem njohurish, duke zbatuar aftësitë dhe aftësitë e fituara, studentët janë në gjendje t'i rezistojnë faktorit negativ mjedisor, të përfshihen në mënyrë aktive në aktivitete që synojnë ruajtjen e një stili jetese të shëndetshëm.

Gjatë dy viteve të fundit, ftohjet dhe numri i fëmijëve që vizitojnë një punonjës shëndetësor janë ulur gradualisht. Kjo u arrit si rezultat i përpjekjeve të përbashkëta të stafit mësimor të shkollës, punonjësve mjekësorë, prindërve dhe fëmijëve për ruajtjen dhe promovimin e shëndetit.

Ndonëse në sistem kryhet punë parandaluese në shkollë, në përfundim të arsimit ka ende një rritje të numrit të fëmijëve me shikim të dobët, qëndrim të dëmtuar, skoliozë, këmbë të sheshta dhe sëmundje kronike gastrointestinale. Kështu, problemi i ruajtjes dhe forcimit të shëndetit të fëmijëve, formimi i një dëshire të vetëdijshme për një mënyrë jetese të shëndetshme për shkollën tonë mbetet vërtet i rëndësishëm.

konkluzioni.

Projekti "Formimi i një qëndrimi vlerësor ndaj shëndetit si bazë e edukimit" jep një trend pozitiv në shëndetin e fëmijëve.

Në shkollë ka rënë numri i nxënësve që janë shpesh të sëmurë ftohjet, numri i fëmijëve të regjistruar në shkolla është ulur. Është rritur aktiviteti i pjesëmarrjes së prindërve në aktivitetet sportive dhe shëndetësore që organizon shkolla. Të gjithë duhet të kujtojnë se shëndeti është një vlerë e pazëvendësueshme e jetës sonë! Vetëm një person i shëndetshëm mund të bëhet plotësisht i lumtur!

Çdo person duhet të dijë se çfarë e dëmton shëndetin e tij dhe, anasjelltas, çfarë mund të jetë e nevojshme dhe e dobishme për të. Ruajtja dhe forcimi i shëndetit është punë e të gjithëve. Njeriu është zot i fatit, lumturisë dhe shëndetit të tij. Pa dyshim, sëmundjet e lindura ndikojnë në jetën e njerëzve. Por, duke pasur sëmundje kronike, shumë prej tyre vazhdojnë jetën e tyre në mënyrë aktive dhe të frytshme. Thjesht është e nevojshme të mësoni, të ndiqni në mënyrë rigoroze dhe rigoroze rekomandimet dhe udhëzimet e një stili jetese të shëndetshëm.

Bazuar në sa më sipër, mund të konkludojmë se një sistem pedagogjik holistik që promovon shëndetin e studentëve çon në:

për të reduktuar faktorët e rrezikut të shkollës për shëndetin e nxënësve;

të rritet niveli i kompetencës profesionale të mësuesve në çështjet e pedagogjisë shëndetësore;

për përmirësimin e mjedisit lëndor-hapësinor;

për stabilizimin e gjendjes shëndetësore të nxënësve.

Bibliografi

“Formimi i një stili jetese të shëndetshëm tek adoleshentët Federata Ruse". M. ped. Shoqëria e Rusisë 1999

"Promovimi i shëndetit dhe mësimi i një stili jetese të shëndetshëm në shkollat ​​e Federatës Ruse". M. Patkoi. 2010

Lukyanova M. I. "Qëndrimi i vlerës ndaj shëndetit si një problem psikologjik dhe pedagogjik" 2003

4. Përdoren materialet e burimeve të internetit: http://www. ocsen. ru.

5. Voronova E. A. Seria "Unë u jap zemrën time fëmijëve", "Mënyra e shëndetshme jetese në një shkollë moderne" 2007

6. Kasatkin V. N. Promovimi i shëndetit dhe mësimi i një stili jetese të shëndetshëm në shkollat ​​e Federatës Ruse., M .: Podkova, 2003

7. Kasatkin V. N. Promovimi i shëndetit dhe mësimi i një stili jetese të shëndetshëm në shkollat ​​e Federatës Ruse: Instituti i Shoqërisë së Hapur (Fondacioni Soros) - Rusi, 2001.

8. Kolbanov VV Valeologjia: Konceptet themelore, termat dhe përkufizimet. - Shën Petersburg: DEAN, 2001.

9. Smirnov N. K. Teknologjitë arsimore të kursimit të shëndetit dhe psikologjia shëndetësore në shkollë. – M.: ARKTI, 2005.

10. Tatarnikova L.G. Shkolla ruse e shëndetit dhe zhvillimit individual të fëmijëve. - Shën Petersburg. SPBUPM, 2001.

Ndoshta kjo do t'ju interesojë:

1. PROJEKT Unë do të ruaj shëndetin tim - do të ndihmoj veten time (për fëmijët e moshës parashkollore) Ky projekt ju lejon të krijoni kushte për zhvillimin e suksesshëm të kulturës dhe higjienës ...


2. PROGRAMI I EDUKIMIT SPORTIV DHE SHËNDETËSOR "I zgjuar, i shpejtë, i guximshëm" Shëndeti i fëmijës, zhvillimi i tij fizik dhe mendor, përshtatja sociale dhe psikologjike përcaktohen kryesisht nga kushtet e jetës së tij dhe kushtet e jetesës ...
Rrethi Shuryshkarsky Yamalo-Nenets Okrug Autonome INSTITUCIONI ARSIMOR BUXHET KOMUNAL "SHKOLLA E MESËM ARSIMORE MUZHEVSKAYA ME EMËR N.V. DARKHANGELSKOY" (MBOU "Shkolla e mesme Muzhevskaya me emrin N.ArkhangelALMOGREVSKA ...

Para se të kalojmë në shqyrtimin e konceptit të "qëndrimit të vlerës", le të përpiqemi të përcaktojmë konceptet bazë të "vlerës", "qëndrimit", "shëndetit". Sipas mendimit tonë, këshillohet të fillojmë me përkufizimin e konceptit të "marrëdhënies".

Ndër veprat pedagogjike, ka nga ato që lidhen tërthorazi ose drejtpërdrejt me kategorinë e "marrëdhënies" ose mbështeten në të si në N.K. Goncharov, M.A. Danilov, F.F. Korolev, L.A. Zankov, etj.).

I.F. Kharlamov e interpreton konceptin e "marrëdhënies" si një shprehje e lidhjeve të caktuara që krijohen midis një personi dhe njerëzve të tjerë, si dhe aspekte të ndryshme të botës rreth tij, dhe të cilat, duke ndikuar në shtrirjen e nevojave, njohurive, besimeve, veprimeve të saj. dhe manifestimet e vullnetshme, në një mënyrë ose në një tjetër ndikojnë në sjelljen dhe zhvillimin e saj.

Qëndrimi i një personi ndaj njerëzve, shkruan S.A. Kozlova, karakterizohet nga një vlerësim i përputhshmërisë së manifestimeve specifike morale të njerëzve përreth me standardet e përgjithshme morale.

Megjithatë, pavarësisht nga përdorimi i gjerë i konceptit të "qëndrimit" në veprat pedagogjike, teorike dhe studim pilot Aktualisht, marrëdhëniet e personalitetit pengohen nga fakti se terminologjia e marrëdhënies nuk është e përcaktuar qartë dhe e shpalosur në punimet shkencore dhe nuk është gjithmonë e qartë se cilat karakteristika të personalitetit mund të konsiderohen si marrëdhënie.

Disa besojnë se marrëdhëniet personale janë objektive, pasi ato janë një manifestim i marrëdhënieve ekonomike (G.M. Gak). Ata që mbajnë një këndvështrim të ndryshëm besojnë se marrëdhëniet e personalitetit nuk duhet të konsiderohen jashtë vetëdijes, drejtimit të mendimeve, ndjenjave, vëmendjes sonë (V.N. Kuptsov). Të tjerë akoma e konsiderojnë qëndrimin si një fenomen shoqëror, i cili është një "unitet i objektivit dhe subjektivit" (OG Drobitsky, AG Zdravomyslov), i cili duhet të interpretohet si një unitet i përmbajtjes objektive dhe formës subjektive, pasi nevojat objektivisht ekzistuese janë bazat materiale të personaliteti i marrëdhënies dhe vetë marrëdhënia është gjithmonë e përshtatur në mendje. Ky këndvështrim përcakton më plotësisht natyrën e marrëdhënies së individit dhe na lejon të marrim parasysh aspektet thelbësore të saj.

Ne besojmë se karakterizimi i marrëdhënieve të personalitetit do të jetë i paplotë nëse nuk konsiderohet si lëndë e studimit të shkencave filozofike dhe psikologjike.

Marrëdhënia në filozofi kuptohet si një mënyrë për të marrë pjesë në ekzistencën e sendeve si kusht për zbulimin dhe realizimin e vetive të fshehura në to. Qëndrimi nuk është një gjë dhe nuk pasqyron vetitë e gjërave, ai zbulohet si një formë e pjesëmarrjes, pjesëmarrjes në diçka, rëndësisë së diçkaje. Relacioni tregon lidhjen ndërmjet objektit (dukurisë) dhe subjektit, i karakterizuar nga vlera e të parit për të dytën. Në filozofi, koncepti i "vlerës" është i afërt me konceptin "kuptim". Kuptimi specifik i një objekti ose i vetive të tij lind kur subjekti ndërvepron me objektin, duke e përfshirë atë në material ose bota shpirtërore veprimtaria njerëzore.

Në filozofi, qëndrimi karakterizohet nga prania e dëshirës së individit, veprimtarisë së tij. Sa më aktiv të jetë individi, aq më shumë manifestohet dëshira e tij për aktivitet, aq më qartë shprehet qëndrimi i tij.

Për më tepër, në filozofi dhe psikologji, qëndrimi konsiderohet i ndërlidhur me vetëdijen, qëllimet e jetës dhe kuptimin e jetës, qëndrimet vlerësuese dhe orientimet vlerësuese të individit. Natyra e kësaj marrëdhënie bën të mundur shpjegimin e reagimeve të sjelljes së një personi.

Teoria e zhvilluar nga AN Leontiev paraqet konceptin e kuptimit personal të veprimtarisë, domethënë gjenerimit, ku marrëdhënia interpretohet si "një lidhje e krijuar subjektivisht dhe e përjetuar personalisht midis njerëzve, objekteve dhe fenomeneve që rrethojnë një person, si ngjarjet aktuale ashtu edhe të kaluara ose të propozuara. .” Përmbajtja e një lidhjeje të tillë është kuptimi si themeli i personalitetit.

Ya.L. Kolominsky vëren se qëndrimi është një realitet i brendshëm "i veçantë", i cili është një reflektim në mendimet dhe përvojat e subjektit të njerëzve të tjerë, dhe në komunikim - "proceset e ndërveprimit verbal dhe joverbal në të cilin marrëdhëniet manifestohen, konsolidohen dhe zhvillohen”.

Përkufizimi i strukturës së marrëdhënieve është dhënë në studimet e A.A. Bodalev, Ya.L. Kolominsky, B.D. Parygin, S.L. Rubinshtein. Autorët dallojnë tre komponentë kryesorë të marrëdhënieve: a) gnostike (njohëse ose informative); b) afektive (emocionale, motivuese); c) sjellje (praktike).

Duke përcaktuar strukturën e marrëdhënieve, SL Rubinshtein nënvizon përbërësin kuptimplotë të marrëdhënies, i cili bazohet në informacione nga realiteti përreth dhe është domethënës për një person, dhe pa të cilin orientimi dhe përshtatja në të është e pamundur, përbën detyrën e edukimit të një specialiteti. vetëdije vlerësuese.

Kështu, çështja e qëndrimit të një personi ndaj realitetit është e lidhur pazgjidhshmërisht me një koncept të tillë si vlera. Vlera nuk është ndonjë rëndësi, por vetëm ajo që luan një rol pozitiv në zhvillimin e individit (A.M. Korshunov, V.P. Tugarinov).

V.P.Tugarinov i quan vlera ato dukuri ose veti të dukurive që duken të dobishme, të nevojshme, të këndshme etj. nga pikëpamja e nevojave, interesave dhe qëllimeve të njerëzve.

Disa studime vërejnë se vlera nuk është një objekt, nuk është një send, jo vetitë e tyre, por një lloj mendimi njerëzor (A.I. Titarenko).

Vlerat nënkuptojnë gjithashtu qëndrime dhe vlerësime publike, imperativa dhe ndalime, qëllime të shprehura në formën e ideve normative për të mirën dhe të keqen, të bukurën dhe të shëmtuarën, idealet, normat dhe parimet e veprimit (O.G. Drobnitsky, A.G. Zdravomyslov).

Marrëdhëniet vlerore janë marrëdhënia e një personi me vlerat më të larta (të nivelit të lartë të abstraksionit), si "njeriu", "jeta", "shoqëria", "puna", "dija" ... por është gjithashtu një grup Marrëdhëniet përgjithësisht të pranuara të zhvilluara nga kultura, të tilla si "ndërgjegjja", "liria", "drejtësia", "barazia" ... kur vetë qëndrimi vepron si një vlerë. Qëndrimi ndaj vlerës është një pasqyrim subjektiv i realitetit objektiv. Objektet e reflektimit të vlerës janë objekte dhe fenomene që janë domethënëse për një person.

Kështu, qëndrimi vlerësor interpretohet si rëndësia e këtij apo atij objekti, fenomeni për subjektin, i përcaktuar nga nevojat e tij të ndërgjegjshme ose të pavetëdijshme, të shprehura në formën e një interesi ose qëllimi. Qëndrimi në tërësi pasqyron larminë e lidhjes së një personi me botën.

Natyra e qëndrimit të vlerës është emocionale, pasi pasqyron lidhjen subjektive dhe të përjetuar personalisht të një personi me objektet, fenomenet, njerëzit përreth. Vetë vlerat ekzistojnë pavarësisht nga qëndrimi individual, personal i një personi ndaj tyre. Shfaqja e një marrëdhënieje lind kuptimin subjektiv (kuptimi personal) i kuptimeve objektive.

Qëndrimi vlerësor ka një strukturë integrale dhe ekziston si një realitet projektues që lidh ndërgjegjen individuale me realitetin shoqëror, subjektiv me objektivin.

Njohuria e një personi për vlerën e objekteve të realitetit shoqëror presupozon që ajo ka mënyrë të caktuar orientimi social në çdo formë apo grup vlerash. Metoda e orientimit social, nga ana tjetër, është një mekanizëm i brendshëm psikologjik që formon preferenca të caktuara të individit. Për nga natyra dhe drejtimi i këtyre preferencave, mund të përcaktohen edhe tiparet e marrëdhënieve të tij të vlerës (I.V. Dubrovina).

Qëndrimi vlerësor është edhe procesi i perceptimit, shpjegimit dhe të kuptuarit të botës përmes prizmit të vlerave, dhe rezultat i këtij procesi si qëndrim, pozicioni i subjektit në raport me objekte të caktuara si vlera personale (VV Grechany , AI Titarenko).

Para se të përcaktojmë konceptin e "qëndrimit të vlerës ndaj shëndetit", le të theksojmë disa qasje konceptuale për përkufizimin e konceptit "shëndet".

Shëndeti është një funksion normal i trupit në të gjitha nivelet e organizimit të tij (G.S. Nikiforov). Me këtë qasje, funksionimi normal i trupit në tërësi është një nga elementët kryesorë të konceptit të "shëndetit". Për të gjitha veçoritë Trupi i njeriut(anatomik, fiziologjik, biokimik) llogariten treguesit mesatarë statistikorë të normës. Një organizëm është i shëndetshëm nëse treguesit e funksioneve të tij nuk devijojnë nga gjendja mesatare e njohur e tyre.

Shëndeti është mirëqenie e plotë fizike, shpirtërore, mendore dhe sociale. Zhvillimi harmonik i forcave fizike dhe shpirtërore, parimi i unitetit të trupit, vetë-rregullimi dhe ndërveprimi i ekuilibruar i të gjitha organeve (Yu.F. Zmanovsky).

I.I. Brekhman e përkufizon shëndetin si "aftësia e një personi për të ruajtur stabilitetin e përshtatshëm për moshën në kushtet e ndryshimeve të mprehta në parametrat sasiorë dhe cilësorë të rrjedhës së trefishtë të informacionit ndijor, verbal dhe strukturor.

V.P. Petlenko propozon konceptin e shëndetit si një gjendje ekuilibri, një ekuilibër midis aftësive adaptive të një personi dhe kushteve mjedisore që ndryshojnë vazhdimisht.

Nga përkufizimet e mësipërme, shihet se koncepti "shëndet" pasqyron cilësinë e përshtatjes së trupit ndaj kushteve mjedisore dhe përfaqëson rezultatin e procesit të ndërveprimit midis një personi dhe mjedisit. Shëndeti i njeriut përcaktohet jo vetëm nga mungesa e çrregullimeve në trup, por edhe nga gjendja e proceseve mendore, njohëse, pasqyron aftësinë për t'u përshtatur me kushtet sociale të jetës.

Puna jonë bazohet në konceptin se shëndeti kuptohet si një vlerë themelore njerëzore (V.T. Kudryavtsev, B.B. Egorova, Yu.F. Zmanovsky).

Në strukturën e shëndetit dallohen këto përbërës: shpirtëror dhe moral, personal, social, intelektual, emocional, riprodhues, fizik. Të gjithë komponentët janë të ndërlidhur me njëri-tjetrin dhe formojnë një proces të vetëm shëndetësor.

Shëndeti shpirtëror dhe moral është, para së gjithash, forca e shpirtit njerëzor dhe hierarkia e tij vlerat e jetës mbi bazën e të cilit formohet një program individual i veprimtarisë jetësore.

Komponenti personal (psikologjik) i shëndetit përcaktohet nga vendi i shëndetit dhe vlerave shpirtërore në sistemin e vlerave të jetës, aftësia për të njohur veten si një person adekuat për veten. mosha biologjike dhe gjinia, formimi i aftësive të introspeksionit, vetëkontrollit, vetë-edukimit, planifikimit dhe parashikimit. Dëshira e një personi për t'u zhvilluar, për të përmbushur nevojat më të larta konsiderohet si një shenjë e shëndetit mendor.

Komponenti njohës (intelektual) i shëndetit pasqyron aftësinë e një personi për të menduar pozitivisht, për të marrë vendime adekuate, për të nxjerrë në pah gjënë kryesore dhe për të gjetur informacionin që mungon.

Shëndeti emocional është stabiliteti emocional, aftësia për të përballuar stresin, për të vlerësuar në mënyrë adekuate emocionet e të tjerëve, për të shprehur emocionet tuaja dhe për t'i menaxhuar ato.

Shëndeti social përcaktohet nga aktiviteti social, aftësitë e larta komunikuese, një gamë e gjerë komunikimi etj.

Shëndeti fizik është gjendja natyrore e trupit, kur të gjithë treguesit e veprimtarisë së organeve dhe sistemeve korrespondojnë me normën e moshës-gjinisë, e cila është shprehje e ndërveprimit të të gjitha organeve dhe sistemeve, ekuilibrit dinamik me mjedisin.

Bazuar në përkufizimin e koncepteve të "shëndetit" dhe "qëndrimit të vlerës", ne përcaktuam përmbajtjen e konceptit të "qëndrimit të vlerës ndaj shëndetit" si një proces ndërgjegjësimi, shpjegimi, kuptimi nga subjekti i vlerës së shëndetit të tij. si një funksion domethënës i trupit, dhe rezultat i këtij procesi, i shprehur në formën e interesit ose qëllimeve njohëse.

Bazuar në sa më sipër, qëndrimi i vlerës ndaj shëndetit fizik mund të përkufizohet si procesi i ndërgjegjësimit, shpjegimit, të kuptuarit nga subjekti për vlerën e shëndetit të tij (mënyrë jetese e shëndetshme), e shprehur në dëshirën e subjektit për t'u kujdesur për trupin e tij. ( ushqyerjen e duhur, higjiena, gjumë normal, ushtrime) (e autorit).

Një qëndrim vlerësues ndaj shëndetit mendor është një proces i vetëdijes, shpjegimit, të kuptuarit nga subjekti për vlerën e shëndetit të tij (mënyrë jetese e shëndetshme), e shprehur në të menduarit pozitiv dhe vetë-imazh pozitiv (të autorit).

Një qëndrim vlerësues ndaj shëndetit social është një proces i ndërgjegjësimit, shpjegimit, të kuptuarit nga subjekti për vlerën e shëndetit të tij (mënyrë jetese e shëndetshme), e shprehur në dëshirën e subjektit për të komunikuar me njerëzit e tjerë dhe në aftësinë për të mbajtur marrëdhënie të mira. e autorit).

Karakteristikat e edukimit të një qëndrimi vlerësues ndaj shëndetit tek fëmijët e moshës parashkollore më të vjetër do të shqyrtohen në paragrafin tjetër.

Vlerat janë objektet e fenomenit, vetitë e tyre, si dhe idetë abstrakte që mishërojnë idealet shoqërore dhe veprojnë si një standard i duhur.

Vlerat mund të shihen si një faktor që siguron një probabilitet më të madh të një lloji të caktuar sjelljeje në një mjedis konkurrues. ndikimet e jashtme. Zhvillimi i vlerave kryhet nëpërmjet asimilimit të tyre në grupet shoqërore dhe shndërrimit nga publiku në atë personal. Brendësia dhe aplikimi social në formimin e vlerave personale janë dy anë të të njëjtit proces. Është e rëndësishme të merret parasysh marrëdhënia midis nevojave të individit dhe vlerave të shoqërisë.

Sistemi i vlerave personale formohet në procesin e shpërndarjes së aktivitetit nga individë të përmbajtjes së vlerave shoqërore, vlerat personale karakterizohen nga vetëdije e lartë, ato pasqyrohen në mendje në formën e orientimeve të vlerave.

Orientimet vlerore janë qëndrime, baza ideologjike, politike, morale, estetike dhe të tjera për vlerësimet e subjektit për realitetin përreth dhe orientimin në të.

Koncepti i "orientimeve të vlerës" u shfaq për herë të parë në veprat e Olgiansky, ku ai i konsideron ato si qëllime të aspiratës, ideale jetësore, i paraqet ato si një sistem normash të caktuara të miratuara në vetëdijen grupore.

B.G. Ananiev i konsideron vlerat dhe orientimet e vlerave si tipare themelore, parësore të personalitetit që përcaktojnë motivet e sjelljes dhe formojnë prirjet dhe karakterin.

Feinburg tha se orientimet e vlerave janë formacione komplekse që përfshijnë aspekte dhe forma të ndryshme shoqërore dhe individuale në personalitet, përcaktojnë format e ndërveprimit ndërmjet të brendshme dhe të jashtme, forma specifike të ndërgjegjes së personalitetit të botës së së shkuarës, së tashmes dhe e ardhmja, si dhe thelbi i vetvetes.Orientimet e vlerave bazohen në nevojat, interesat, normat, për shkak të natyrës biologjike dhe kushteve historike në të cilat ndodhet një person.

Orientimet e vlerave, si çdo sistem psikologjik, mund të përfaqësohen si një hapësirë ​​dinamike shumëdimensionale, çdo dimension i së cilës korrespondon me një lloj të caktuar marrëdhëniesh shoqërore dhe ka pesha të ndryshme për çdo individ. Karakteristika më e rëndësishme e sistemit të vlerave është natyra e tij shumënivelëshe, e cila manifestohet në strukturën e tij hierarkike. Për të ndërtuar një model teorik të strukturës së vlerave, dallohen nivelet e hierarkisë dhe përcaktohen bazat për identifikimin e secilës prej tyre. Kështu N.A. Berdyaev ka tre lloje vlerash në nivelin më të lartë: shpirtërore, sociale, materiale, ai i konsideron të gjitha të tjerat si një rast të veçantë, si një manifestim konkret të njërës prej këtyre treve. Sipas M. Rokeach, ekzistojnë dy nivele të hierarkisë: vlerat-qëllimet, ose qëllimet përfundimtare të ekzistencës, dhe vlerat-mjetet, ose mënyrat e sjelljes së një personi.

Një pikë shumë e rëndësishme në formimin e orientimeve të vlerave është edhe mënyra e jetesës, ashtu si sistemi i vlerave pasqyron qëllimet, idealet, idetë ekzistuese të epokës së tij.

Orientimet e vlerave formohen gjatë asimilimit të përvojës sociale dhe gjenden në qëllime, besime, interesa, nevoja dhe qëndrime njerëzore.

Nevojat - gjendja e individit, e krijuar nga nevoja e tij për objekte të nevojshme për ekzistencën dhe zhvillimin e tij dhe duke vepruar si burim i veprimtarisë së tij. Natyra njerëzore është një kënaqësi e vazhdueshme e nevojave. Perceptimi i botës tek një person ndodh në varësi të nevojave dhe dëshirave që ekzistojnë në të për momentin. Sipas Solomin I.L. çdo gjë është e lidhur në një mënyrë ose në një tjetër me nevojat, nëse zgjedhim një profesion, rreth miqsh, apo bashkëshorte, punë, gjithçka përcaktohet në fund të fundit nga motivet.

Sipas P.V. Simonov në hierarkinë e nevojave themelore të individit është gjithmonë dominues, i cili vepron si thelbi i personalitetit, domethënë tipari më thelbësor i personalitetit të një personi, vlerat përmes nevojave. Nevojat njerëzore nuk reduktohen vetëm në nevoja organike, ai ka një hierarki të tërë nevojash, interesash, qëndrimesh të ndryshme.

Qëndrimet janë gatishmëria, predispozita e subjektit, e cila lind kur parashikohet shfaqja e tyre e një objekti të caktuar dhe siguron një natyrë të qëndrueshme, të qëllimshme të rrjedhës së veprimtarisë në lidhje me një objekt të caktuar.

Forca shtytëse dhe drejtuese e sjelljes janë motivet dhe qëndrimet. Ato përcaktohen nga nevojat dhe orientimet e vlerave. Këto të fundit shërbejnë si bazë për formimin e qëndrimeve. Niveli më i lartë i rregullimit të disponimit të sjelljes njerëzore formohet nga sistemi i orientimeve të vlerave, mjetet për arritjen e këtyre qëllimeve (V.A. Yadov).

Në literaturë, ekzistojnë 3 mundësi për të kuptuar natyrën e vlerave:

1) Bozhovich L.I., Ruchko N.A. - vlera është në të njëjtin nivel me koncepte të tilla si mendimet, përfaqësimet, besimet, një kuptim i tillë i vlerave nuk ka një forcë të pavarur motivuese;

2) V.A. Yadov, M. Morris - vlerat konsiderohen si një lloj ose ngjashmëri e qëndrimeve shoqërore në të cilat kuptimi i vlerave i përket drejtimit të funksioneve që i përkasin rregullimit efektiv të vlerës.

3) konvergjenca e konceptit të vlerës dhe motivit, ka nevojë dhe thekson forcën e tyre reale motivuese - Dodonov B.I., Zhukov Yu.M., Maslow A., Vasilyuk F.E.

Disa vlera, sipas A. Maslow, janë të përbashkëta për të gjithë, por ka edhe vlera specifike. Lidhja e nevojave (vlerave) është e fortë, secila ka vendin e vet.

Mungesa e një sistemi të formuar të vlerave personale krijon një ndjenjë të zbrazëtisë së brendshme, orientimin e një personi jashtë - në kriteret e vlerësimit të jashtëm, në pranimin jokritik të normave të grupit.

Prishja radikale e shoqërisë, e cila ka ndodhur në dekadën e fundit, nuk mund të mos ndikonte në gjendjen psikologjike të njerëzve. Shumë është rivlerësuar dhe për t'u përshtatur me realitetet e reja të jetës, një numër i madh njerëzish duhej të rishikonin sistemet e tyre të vjetra të vlerave.

Ekzistojnë nivelet e mëposhtme të vlerave:

1) më e përgjithësuara, abstrakte;

2) vlerat që janë të fiksuara në vitalitet dhe manifestohen si tipare të personalitetit;

3) mënyrat më karakteristike të sjelljes së personalitetit si mjet për realizimin dhe sigurimin e vlerave-vetive.

E.B. Fantalova propozon këto vlera thelbësore njerëzore:

jetë aktive, aktive;

shëndeti;

punë interesante;

bukuria e natyrës dhe e artit;

jeta e sigurt financiarisht;

të kesh miq të mirë dhe të vërtetë;

vetëbesim;

njohuri;

jetë e lumtur familjare;

krijim.

Prania e miqve

· krijim;

rritje profesionale;

pjesëmarrja në jetën publike;

Vetëkënaqësi

aftësia për të menaxhuar veten;

· respekt;

mbrojtje nga kërcënimet;

siguria;

· jeta personale;

ndërgjegje e pastër;

Koha e lirë e kaluar në mënyrë interesante;

· shëndeti.

Një nga konceptet më të rëndësishme është "qëndrimi ndaj shëndetit" - është një sistem i lidhjeve individuale selektive të një personi me fenomene të ndryshme të realitetit përreth që kontribuojnë ose anasjelltas kërcënojnë shëndetin e njerëzve, si dhe një vlerësim të caktuar nga individi. të gjendjes së tij fizike dhe mendore. Problemi i shëndetit ka një aspekt moral socio-psikologjik.

Shëndeti shpesh vepron si një mjet për qëllime të tjera - punë, pushim.

Natyrisht, nevoja për shëndetin dhe përvoja e shëndetit si një vlerë jetike përcakton në masë të madhe vlerësimin subjektiv të shëndetit. Është e rëndësishme të dihet se çfarë vendi zë shëndeti në strukturën e vlerave të jetës. Ky aspekt i psikologjisë shëndetësore rrallëherë vepron si subjekt i hulumtimit (L.V. Kulikov) nevojiten të dhëna të sakta për psikologjinë shëndetësore. Të dhëna të tilla do të ndihmojnë për të sqaruar pamjen subjektive të shëndetit dhe mirëqenies së individit, vendin e kësaj vlere në mendjen e saj dhe do të ndihmojnë për të kuptuar se si pakënaqësia me shëndetin ndikon në shfaqjen e shqetësimit emocional. Vlerat shëndetësore mund të jenë, sipas L.S. Dragon vlera të njohura, por jo domosdoshmërisht të njohura apo të pranuara.

Fazat e zhvillimit të fëmijës dhe formimi i proceseve kryesore të formimit të kujdesit për shëndetin dhe zhvillimit të një qëndrimi të përshtatshëm ndaj shëndetit si vlerë dhe si kusht për rritjen personale janë shumë të rëndësishme.

V.P. Petlenko identifikon nivelet e qëndrimit ndaj shëndetit:

1) shëndeti si vlerë perceptohet nga një person emocionalisht - ky nivel i konceptit personal të shëndetit karakterizohet nga mungesa e nevojave të theksuara për promovimin e shëndetit, vlera e shëndetit ruhet si një fakt i vetëdijes - një lloj njerëzish indiferent ;

2) një person e percepton nevojën për shëndet, por nuk e kupton domethënien e tij shoqërore, ndoshta ekziston një mendim për të përmirësuar shëndetin, por është shumë i paqëndrueshëm, nuk realizohet kur ndryshojnë rrethanat - është tipike për një lloj spontanisht aktiv. njerëzit;

3) vlera e shëndetit perceptohet nga një person si një nevojë shoqërore e rëndësishme për promovimin e shëndetit, kërkohen njohuri të reja, por më shpesh orientimet e vlerës mbeten në nivelin verbal - një lloj pasiv;

4) shëndeti si vlerë perceptohet në nivelin e besimeve, nevoja për promovimin e shëndetit formon një qëndrim të qëndrueshëm shoqëror, sjellja njerëzore është plotësisht në përputhje me orientimet e vlerave, manifestohet me vetëdije në aktivitete përmirësuese të shëndetit - është tipike për një aktiv. -lloji aktiv.

JAM. Ivanyushkin propozon të dallohen tre nivele të vlerës shëndetësore:

1) biologjike - harmonia e proceseve fiziologjike;

2) shëndetit social si veprimtaria e individit, qëndrimi aktiv i individit ndaj botës

3) psikologjike - shëndeti nuk është si mungesë e një sëmundjeje, por si mohim i saj në kuptimin e tejkalimit të saj, shëndeti si strategji për jetën e njeriut.

Një faktor i rëndësishëm për të kuptuar vlerën e shëndetit është dëshira pozitivo-emocionale për veprime për ta forcuar dhe përmirësuar atë.

Gjëja kryesore është të vlerësoni shëndetin dhe të besoni se jeni të shëndetshëm, sepse vetë besimi është tashmë gjysma e betejës.

Kështu, nuk mund të mos pajtohemi me fjalët e N.V. Pankratiev se një person është krijuesi i të gjithë kompleksit të vlerave materiale dhe shpirtërore, dhe ai vetë përcakton se çfarë është më e rëndësishme për të, sepse ato vlera që i mungojnë bëhen shumë domethënëse për një person. Dhe, siç tha A. Maslow, një perceptim specifik dhe i plotë i një objekti nënkupton që objekti perceptohet me dashuri, prandaj, të kuptosh se shëndeti është një vlerë e madhe dhe ta trajtosh atë me dashuri dhe, në përputhje me rrethanat, të trajtosh veten është një gjë e mrekullueshme. . Dhe, siç e dini, hierarkia e vlerave në mosha të ndryshme do të jetë e ndryshme, dhe të njëjtat vlera do të perceptohen ndryshe.