Що таке стоунтерапія - користь та протипоказання. Масаж гарячим, холодним і контрастним камінням. Стоунтерапія своїми руками

Стоун-терапія- це метод лікування та масажу камінням. Історія використання каміння для лікування налічує тисячоліття. З давніх-давен енергія каміння притягувала до себе людей. Люди створювали кам'яні статуї, і вирізали ними свої обличчя та обличчя богів. Таємничі кам'яні статуї населяють острів Пасхи, згадайте Сфінксів, Піраміди Єгипту, Гору Рашмор у США, де зображені американські президенти. Люди носять у кишенях камінчики від пристріту та на щастя, вирізують каміння-амулети для зцілення, багатства та поліпшення взаємин. У традиції індіанців племені Сіу є звичай, за яким хлопчик, який готується стати чоловіком, лягає на твердий камінь і кладе гладкі камінці між пальцями ніг стопи. Вважається, що це вчить його пізнати різницю між м'яким та жорстким, жіночим та чоловічим, що є початком пізнання того, з чого складається рівновага життя. У Китаї використання гарячих каменів для розслаблення м'язів, що втомилися, сягає корінням в часи до царювання династії Чанг (2000-1500 років до нашої ери). Китайці використовували каміння ще за 2000 років до винаходу акупунктури та називають лікування камінням – «матір'ю акупунктури». Індіанці Майя застосовували каміння для пророцтв і ворожіння: вони розповідали каменям про хвороби своїх пацієнтів і питали у них поради про те, яке лікування краще використовувати. Американські індіанці» вважають, що каміння наділене свідомістю і називають їх – «кам'яний клан» людей.

В даний час стоун-терапія- це самостійний напрямок косметологічного бізнесу, що виник у середині 90-х років минулого століття в Сполучених Штатах Америки і швидко отримав офіційне визнання серед салонів краси, медичних і SPA-центрів усього світу. Цей метод має офіційно підтверджений патент для оздоровчих центрів.

Унікальні методики масажу камінням були не просто народжені як геніальні ідеї окремих особистостей (наприклад, пані Sonia Alexandra, засновниці та президента компанії TH.Stone, ексклюзивним дистриб'ютором навчального методу якої є Школа MegaSPA), що використовували власні знання та інтуїцію, але й засновані на величезному і теоретичному досвіді. І, при всій повазі до мудрості предків, йдеться не стільки про досвід, що йде з глибини століть, скільки про сучасні дослідження професіоналів - фахівців з фізіотерапії, гідротерапії та рефлексології. Сучасні методики стоун-терапії можуть зовні нагадувати ритуал індіанців Арізони або ченців Тибету, проте їхня «внутрішня» медична начинка була складена колективом лікарів, які мають за плечима величезний досвід. практичної роботиу своїх галузях.

Таким чином, що поєднує давню практику цілительства мінералами та кристалами з сучасним рівнем медичних знань у галузі фізіотерапії. З клінічної точки зору стоунтерапія - це поєднання різних видів масажу з впливом теплим і холодним камінням.

В даний час в залежності від техніки роботи камінням і використовуваних температур стоун-терапія поділяється на кілька методик: використання в масажі тільки гарячого каміння, тільки холодного каміння і контрастна стоун-терапія, коли в одній процедурі йде поперемінний або одночасний вплив теплим і холодним камінням. При цьому базальтові камені нагріваються до 45-55 ° С, а мармурові охолоджуються до 10-0 ° С. Крім повноцінних закінчених методик стоун-терапіїКоли масаж у процедурі проводиться тільки камінням і для роботи необхідно близько 40 базальтових і 20 мармурових каменів, існують різні комбіновані методики масажу камінням та руками з використанням від 2 до 10 каменів. Залежно від пори року, доби, віку, показань, протипоказань, а також побажань клієнта формується правильна індивідуальна процедура та утворюється все різноманіття процедур стоун-терапії: від заспокійливих, що усувають напругу та стрес, до стимулюючих, що викликають приплив сил, енергії та бадьорості.

Стоун-терапія- Унікальна процедура, аналогів якої не існує. Порівняно з іншими термовпливами (душі, ванни, лазні, обгортання), стоун-терапія має незаперечні переваги:

• можливість добитися локального дозованого прогрівання чи охолодження дозволяє вирішувати конкретні проблеми окремих областей тіла;
• відсутність загального прогрівання або охолодження та нормальна вологість повітря при проведенні процедури дозволяють зменшити навантаження на серцево-судинну та дихальну системи, а отже розширити коло вікових клієнтів;
• Стоун-терапія з використанням гарячого та холодного каміння є єдиним методом контрастного впливу, який не вимагає складного обладнання, наявності душових кабін, ванн, спеціальної дезінфекції та великої площі для встановлення обладнання.

Крім того, стоун-масаж в даний час є єдиним методом, що поєднує 5 найважливіших аспектів:

• рефлекторний вплив на організм шляхом натискання на біологічно активні точки у певній послідовності,
• глибокий термічний вплив: прогрівання або охолодження,
• механічне розминання тканин,
• глибокий вібраційний масаж - при постукуванні каменем об камінь,
• безпосередній вплив енергетики самого каменю.

Стоун-терапія поширюється далеко за межі фізичного впливу класичного масажу, зачіпає глибинні механізми релаксації та здоров'я, відновлює енергетичний потенціал організму та налаштовує на позитивне ставленнядо філософії "Тіло-Розум-Душа".

Камені

У стоун-терапії використовуються різні типи каменів, найчастіше: базальтові, мармурові, жадеїтові та морські.

Базальти - це найпоширеніші вулканічні породи, що сформувалися під час вивержень вулканів та під дією подальшої осадової активності. Чорно-сірі камені уособлюють нерухомість, сон, відпочинок. Базальт повільно віддає тепло, сприяючи пом'якшенню тканин, розслабленню м'язів, зігріванню холодних ділянок тіла. Базальт можна використовувати як у певних проблемних точках, і на великих ділянках тіла.

Мармур - це метаморфна порода, що утворилася в надрах землі з осадової породи вапняку. Мармур може використовуватися як для стимуляції кровообігу, тонізування, зняття надмірного жару тіла, так і в певних точках, щоб охолодити ділянку тіла та зменшити запалення.

Камінь – ідеальний термоінструмент для масажу. Контрастні компреси не супроводжуються масажними рухами. Металеві та скляні предмети для масажу дуже швидко змінюють температуру. Дерев'яні палички складно дезінфікувати. Поліетиленові кріопакети не зручні для виконання складних масажних рухів, не довговічні, не зручні для дезінфекції. синтетичних матеріалів. Лід швидко тане, легко ковзає і може травмувати тканини при сильному натисканні. Напівдорогоцінне камінняповинні з обережністю дезінфікуватись, оскільки можуть змінювати свій колір під впливом деяких хімічних речовин. Таким чином, прості породи каміння мають всі необхідні властивості для проведення ними стоун-терапії. Камені здатні глибоко охолоджувати та прогрівати тканини, вони можуть бути гладкими та шорсткими, мати різну формуі розмір, що дозволяє виконувати найрізноманітніші рухи на будь-яких ділянках тіла. Камені створені природою, довговічні у використанні, легко піддаються дезінфекції, естетично виглядають та прикрашають будь-яку процедуру.

Термотерапія

З медичної точкизору, стоун-терапія є методом термотерапії. Здатність людини сприймати холод та тепло називається температурною чутливістю. Це сприйняття відбувається через рецептори – спеціальні чутливі утворення, закінчення нервових волокон, які реєструють зміни в навколишніх тканинах та передають ці подразнення у вигляді імпульсів у головний мозок. Існує приблизно 25 тисяч теплових та 300 тисяч холодових рецепторів. У шкірі людини холодові рецепторирозташовані в епідермісі, а теплові – у верхньому та середньому шарах дерми. Терморецептори чутливі лише до температурних стимулів, вони змінюють частоту своєї імпульсації при зміні температури довкілля. Отримуючи зайве тепло чи зайво охолоджуючись, організм намагається зберегти сталість свого середовища та включає механізми терморегуляції - сукупність фізіологічних та біохімічних процесів, що забезпечують сталість температури тіла людини. Безпосередньо реалізує хімічну та фізичну терморегуляцію вегетативна нервова система, яка контролює процеси дихання, кровообігу, лімфотоку, роботу ендокринних залоз, іннервує гладку мускулатуру всіх органів.

Таким чином, застосування екстремальних температурна поверхні тіла впливає через центральну та периферичну вегетативну нервову систему на місцевий та системний кровообіг, гормональні функції, на роботу дихальної та імунної систем.

МЕХАНІЗМИ ТЕРМОРЕГУЛЯЦІЇ

	Хімічна терморегуляція	Фізична терморегуляція
Вплив на організм холоду	1 ) підвищення процесів тканинного обміну, інтенсивне окислення білків, жирів та вуглеводів з утворенням тепла 2 ) підвищення рівня гормонів щитовидної залозита надниркових залоз, які підсилюють основний обмін та теплоутворення	1 ) скорочення кровоносних судин шкіри 2 ) зменшення припливу крові до шкіри 3 )поверхня шкіри віддає менше тепла, зберігаючи його організму
Вплив на організм тепла		1 ) розширення кровоносних судин шкіри 2 ) збільшення припливу крові в судини шкіри 3 ) посилення потовиділення 4 ) почастішання дихання та випаровування води через легені, що дозволяє організму віддавати надлишок тепла

Гарячі або холодні камені мають на організм місцеву, системну та рефлекторну дію. Гарячі камені передають тканинам організму своє тепло. Перенесення тепла від каменю відбувається за допомогою проведення. Величина потоку тепла залежить від температури каменю і теплопровідності тканин. Чим довше вплив температури, тим глибше проникає тепло, аж до м'язової тканини та суглобів. Проникнення тепла може досягати 1,4 см. При подальшому контакті з джерелом тепла на шкірі можуть з'явитися помітні гіперемійовані ділянки. Таке почервоніння шкіри пов'язане з розширенням судин та збільшенням кровонаповнення тканини, що є адаптацією організму до високої температури та необхідно для розсіювання тепла. Інтенсивніше кров надходить в осередки запалення, тому ділянки тіла із запальними процесами будуть більш гіперемованими.

Короткочасний вплив гарячим каміннямвикликає в основному місцеві реакції:

• розширення периферичних кровоносних та лімфатичних судин,
• гіперемію шкіри,
• розслаблення м'язів,

Тривале вплив гарячим каміннямвикликає в основному системні реакції:

• потовиділення та інтенсивну гіперемію,
• посилення обміну речовин,
• збільшення кількості еритроцитів та лейкоцитів у крові, підвищення її бактерицидності,
• розслаблення гладкої мускулатури,
• збудження парасимпатичної нервової системи,
• зменшення частоти дихальних рухів та частоти серцевих скорочень,
• загальна заспокійлива дія,
• зниження збудливості нервової системи, настання сну,
• відчуття комфорту та глибокої релаксації.

Локальна дія холодом несе в собі більший терапевтичний ефект, ніж гаряче, за рахунок двоступінчастої дії: спочатку охолодження тканин, а потім їх зігрівання, так званий вторинний приплив крові. На першому етапі застосування холодного каменю викликає звуження кровоносних судин і відтік крові всередину до вісцеральних органів і глибших кровоносних судин. Якщо вплив триває трохи більше 3-10 хвилин, починається другий етап - повернення у тканини нової, збагаченої киснем крові, що викликає гіперемію шкіри. Третій етап впливу холоду на тканини – це венозний застій, небажана реакція організму на переохолодження. Досягнення цього етапу при процедурі стоун-терапії є неприпустимим. У дітей, людей похилого віку і ослаблених осіб другий етап може бути коротким, переходячи з першої стадії відразу в третю (вторинний озноб).

Короткочасний вплив холодним камінням:

• посилює обмін речовин та клітинний метаболізм,
• стимулює симпатичну нервову систему,
  • скорочуються периферичні судинишкіри
  • зменшується нервова провідність
  • зменшується втрата тепла через шкіру
  • розширюються коронарні судини
  • прискорюється серцевий ритм
  • частішає і поглиблюється дихання
  • зменшується потовиділення
  • скорочуються судини сечового міхурата нирок
  • посилюється м'язовий тонусвсіх сфінктерів
  • послаблюються перистальтичні рухи та функції травної системи

Тривале вплив холодним камінням(деревація):

• активує парасимпатичну нервову систему,
• кров відтікає від внутрішніх органів,
• створюється гіперемія периферичних частин тіла,
• зменшується застій у внутрішніх органах,
• відновлюється травна активність,
• посилюється обмін речовин,
• збільшується насичення крові киснем,
• запускає механізм тремтіння термогенезу, при цьому відбувається розщеплення бурого жиру з утворенням великої кількостітепла та вільних жирних кислот,
• стимулюється розщеплення глікогену у печінці.

Терапевтичний вплив холодом - це один із найбільш ефективних способів боротьби з зайвою вагою, лікування та профілактики хвороб людини, що змінює реактивність тканин, що викликає корекцію функцій центральної та периферичної нервової системи та в цілому гомеостазу. Прямими показаннями для лікування холодом є больовий синдром, набряк, гіперемія, лімфостаз, місцевий запальний процес.

Доведено також, що екстремальний холод покращує обмінні процеси та стимулює імунітет, що помітно та суттєво омолоджує організм за рахунок його власних резервів.

Терапевтична кріотерапія має такі лікувальні механізми:

• знеболювання,
• зменшення набряків,
• купірування запалення,
• зняття м'язових спазмів,
• «згоряння» жиру,
• підвищення тургора шкіри,
• стимуляція регенерації тканин,
• покращення адаптаційних здібностей організму,
• вдосконалення терморегуляції,
• стабілізація вегетативної нервової системи,
• антигіпоксична дія.

Кріотерапія лежить в основі методики з використанням каменів негативних температур - стоун-моделюючого масажу. Стоун-моделюючий масаж як спеціальна програма для корекції фігури та тонізації тканин включає сегментарний масаж спини гарячим камінням, масаж області стегон, сідниць та інших проблемних зон камінням висококонтрастних температур і кріомасаж живота. Виконання даної методики вимагає спеціальних поглиблених знань, тому нами було розроблено лекцію «Медичні аспекти стоун-терапії», в якій ми детально розглядаємо можливий вплив різних температурна поверхні тіла протягом різної хронічної патології. Ми не рекомендуємо проводити процедури стоун-терапії в лікувальних ціляхв умовах салонів краси ця лекція була створена з метою допомогти майстрам безпечно адаптувати процедуру стоун-терапії до певної хронічної патології. Стоун-моделюючий масажвикладається лише у нашій школі як другий рівень для досвідчених стоун-терапевтів.

Широкий діапазон впливу від агресивного антицелюлітного стоун-моделюючого масажу до SPA програм з ефірними маслами, теплими компресами, теплими каменями та ритмічними постукуваннями (які стоун-терапевти називають музикою каменів) визначає і широкі показання для стоун-терапії: локальне напруження м'язів , уповільнений лімфодренаж, локальні жирові відкладення, зниження тонусу шкіри, стрес та його наслідки, депресії, синдром хронічної втоми, фізична та емоційна перенапруга та необхідність релаксації та отримання задоволення.

Протипоказання для використання гарячого каміння такі ж, як для проведення ручного масажу та фізіотерапевтичних процедур, що супроводжуються посиленням кровообігу. Холодне каміння не можна використовувати при вагітності, гіпертонічної хворобита судинних порушеннях, захворюваннях щитовидної залози, невритах (у тому числі в анамнезі), цукровому діабеті.

У методиці контрастної стоун-терапіїможна виділити три основні блоки. Перший блок «вступ» включає кілька різноманітних проходів по певній зонітільки гарячим камінням. Можливо від 2 до 5 проходів із використанням від 1 до 4 каменів. Другий блок «основний» найрізноманітніший, найцікавіший і найскладніший - одночасний вплив або поперемінне чергування гарячого та холодного каміння. Можливо від 1 до 6 проходів із використанням від 2 до 6 каменів. Лише цей блок налічує десяток варіантів. Третій блок «заключний» багато в чому залежить від тривалості та інтенсивності другого блоку. Це може бути подальше охолодження або зігрівання, фіксація теплих або холодних каменів, а також мануальний масаж.

Ми пропонуємо Вашій увазі один із варіантів для тіла.

Протокол процедури контрастної стоун-терапії для тіла

Як усяка серйозна методика стоун-терапія має загальні правилапроведення:

• первісне докладання каменів тільки на великі м'язи,
• використання тільки сильного натискання під час руху каміння по тілу, а не поверхневого ковзання,
• перевертання каміння під час масажу кожні кілька секунд,
• первісне докладання холодного каміння тільки на видиху клієнта,
• обов'язкове узгодження з клієнтом використання холодного каміння в процедурі,
• попередження клієнта безпосередньо перед прикладанням холодного каміння,
• класичне чергування гарячого та холодного каміння в процедурі 3:1,
• при необхідності, зігрівання клієнта гарячим камінням після масажу холодним,
• холодні камені не прикладаються на тривалий час до того самого місця, за винятком проблемних зон,
• при використанні холодного каміння необхідно добре прогрівати кімнату, в якій проводитиметься процедура.

Помістіть каміння на масажний стіл у 2 ряди вздовж хребта клієнта (хребет повинен бути між камінням; фото 1).

Залежно від розмірів тіла клієнта, варіюйте кількість каменів, що використовуються (8-12). Накрийте каміння серветкою та допоможіть клієнту лягти на спину. Дістаньте з печі: 1 крижовий камінь, 3 великі і 2 середні камені, 1 камінь для «третього ока», 2 великі камені для долонь. Помістіть їх на передній поверхні тіла у певній послідовності. Ці камені можуть бути гарячими або холодними. (фото 2)

Масаж тіла гарячим камінням

1 . Ліва нога. Дістаньте 1 великий камінь та проведіть масаж стопи:
а) Прикладіть і потримайте камінь на стопі протягом 1 хвилини - прогрійте стопу,
б) проведіть масаж стопи круговими рухами, натисканням на точки акупунктури, зведення стопи, між кістками плюсни. Зігрійте та пропрацюйте пальці.

2 . Дістаньте 2 великі камені і проведіть масаж ноги:
а) масажуйте ногу, починаючи з чотириголового м'яза стегна вгору до клубової кістки, і вниз до кісточки; (фото 3)

б) коли каміння охолоне, підкладіть каміння біля коліна та Ахіллова сухожилля.

3 . Дістаньте 8 маленьких каменів для пальців ніг. Точковими натисканнями між плюсневими кісточками вставте каміння. (фото 4)

Загорніть ноги у рушник.

4 . Ліва рука. Дістаньте 1 великий камінь та проведіть масаж кисті:
а) Прикладіть камінь до долоні і прогрійте її протягом 1 хвилини,
б) проведіть розтирають і розминають рухи по долоні і залиште камінь у долоні,
в) проведіть трасують погладжуючі рухи між п'ястними кістками.

5 . Дістаньте 2 середні або великі камені для руки: проведіть масаж плеча, охоплюючи біцепс і трицепс вгору до дельтовидного м'яза і вниз до зап'ястя, використовуючи рухи погладжування та розминання. (фото 5)

Потім приберіть камінь із «третього ока», камінь «подушку» та верхній камінь із декольте.

6 . Масаж – плечі, шия, декольте. Дістаньте 2 середні гарячі камені.
а) одночасно, ковзними рухами проведіть вниз по плечах, вгору по трапецієподібному м'язі до потиличної западини,
б) прикладіть і потримайте каміння протягом хвилини під потиличною западиною,
в) проведіть масаж декольте одночасними круговими рухами,
г) поверніть голову наліво, масажуйте ребром каменя у напрямку вниз з правої сторони:

• грудино-ключично-соскоподібний м'яз, (фото 6)
• всю передньо-бічну область шиї,
• надлопатковий і трапецієподібний м'язи.

д) Повторіть п. 5 на лівій стороні.

7 . Коли каміння охолоне, підкладіть їх під плечі, шию або потилицю.

8 . Масаж холодним камінням - плечі, шия, декольте.
а) дістаньте 2 холодні камені з ємності для льоду,
б) попередьте клієнта, що Ви будете використовувати холодне каміння,
в) попросіть клієнта вдихнути і на видиху прикладіть холодне каміння в центр трапецієподібного м'яза, потримайте, переверніть і почніть рух по шиї,
г) проведіть масаж за схемою масажу «декольте – плечі – шия», як гарячим камінням.

9 . Масаж гарячим камінням обличчя. (фото 7)

Якщо Ви не впевнені у температурному режимікаменів, доторкніться до свого зап'ястя. Це допоможе Вам оцінити наскільки підходить його температура для масажу обличчя.
а) проведіть демакіяж,
б) дістаньте 2 овальних каменю,
в) проведіть масаж обличчя масажними лініями, одночасні розгладжування від центральної лінії до периферії, кругові рухиз легким натиском на скронях, перекати, розгладжування чола. Проведіть камінням по лінії волосся, прикладіть камені до вух, масаж вух,
г) кругові рухи навколо очей, носа, губ, підборіддя.
д) постукування на скронево-нижньощелепному суглобі,
е) покладіть на очі вологі ватні дискиі на них - холодне каміння для очей.

10 . Заберіть усі камені з тіла клієнта та допоможіть йому перевернутися на живіт. Масаж задньої поверхні ніг гарячим і холодним камінням.

11 . Масаж гарячим камінням спини та рук. Ромбовидний м'яз, області вздовж хребта, навколо лопатки, плечі, потилицю.
а) дістаньте 2 середніх або великих каменю,
б) прикладіть камені одночасно біля основи шиї на С7,
в) проведіть камінням вниз з двох сторін уздовж хребта до крижів, похитайте, зробіть обертальні рухи на крижах,
г) Прикладіть каміння на ромбоподібні м'язи, потримайте, переверніть і ковзаючим рухом вниз пропрацюйте навколохребетні м'язи,
д) проведіть масаж трапецієподібного м'яза від основи черепа до плечового суглоба. Виконайте кругові та поперемінні рухи навколо лопаток.
е) використовуйте постукування на проблемних зонах:

• вздовж хребта під кутом 45° до хребетних м'язів,
• на трапецієподібному м'язі,
• на криж,
• під лопатками та в інших зонах, на які може скаржитися Ваш клієнт.

12 . Проведіть масаж холодним камінням проблемних зон. (фото 8)

Коли ви навчитеся працювати за класичною методикою, ви зможете підвищити свій професійний рівень, доповнюючи масаж власними новими прийомами, змінюючи порядок етапів, чергуючи температури впливу залежно від побажань та стану здоров'я клієнта. Успіхів та успіхів Вам в освоєнні цієї цікавої та перспективної методики!

Статтю підготовлено за матеріалами книги Ірини Гончаровоїі Олександра Кундіна « Енциклопедія екзотичних видів масажу. Том I. Стоун-терапія».

Ще в стародавньому Сходілікувальним властивостям каменів надавалося особливе значення. З ними був пов'язаний цілий рядзцілювальних практик. Але щоб дізнатися, що таке стоунтерапія не обов'язково заглиблюватися в історію. Це досить популярна сучасна процедураВам запропонують практично в будь-якому салоні краси або спа.

По суті, стоунтерапія – це унікальний метод. лікувального масажукамінням. Він поєднує в собі сучасні медичні знання та цілющі властивостімінералів, відомі людямще з давніх часів.

На практиці використовуються холодні та гарячі камені, різні прийоми та техніки масажу.

Які камені використовують для стоунтерапії

Камені для стоунтерапії

Мінералам надається особливе значення, оскільки кожен із них несе у собі особливі властивості. Як правило, це прості гірські породи. Найчастіше - базальт і мармур, іноді - жадеїт і морське каміння.

Базальт гарний для релаксації – він поступово віддає своє тепло та розслаблює м'язи. Мармур підходить для зняття запальних процесів, він чудово тонізує та охолоджує певні ділянки тіла, покращує кровообіг.

Залежно від типу процедури та її призначення застосовують холодне та тепле каміння. Їх комбінують відповідно до використовуваної техніки. В одній процедурі можуть бути задіяні одночасно гарячі та холодні мінерали, а також різні способимасаж руками.

Базальтові камені нагрівають у межах 45-55 градусів, а мармурові, навпаки, охолоджують до температури 0-10 градусів.

Для проведення стоунтерапії - масажу камінням необхідно близько 20 мармурових та 40 базальтових каменів. Якщо процедура комбінована, то застосовується лише від 2 до 10 мінералів обох типів.

Саме просте камінняє найкращими інструментами для термомасажу. Вони можуть бути шорсткими і гладкими, різного розміру та форми, тому чудово підходять для застосування на різних ділянках тіла та естетично виглядають у процесі стоунтерапії.

Кількість і розмір інструментів, що використовуються, техніка виконання підбираються завжди індивідуально. Тут важливу роль відіграє ціла низка факторів - від мети та призначення терапії, аж до віку клієнта та часу доби, на які призначено масаж.

Правильна техніка, види терапії

Види терапії

Опис стоунтерапії як процедури є чималим інтересом. Адже від правильності її проведення та техніки залежить кінцевий результат.

Стоунтерапія унікальна за своєю методикою і немає аналогів. На сьогоднішній день існує чимало різновидів цієї процедури, які варіюються залежно від її призначення та досвіду масажиста.

Техніка виконання стоунтерапії багато в чому залежить від практикуючого майстра. І найкраще, якщо він має при цьому медичну освіту. Знання фізіології та анатомії людини дозволяють правильно використовувати лікувальні властивостікаміння і не нашкодити здоров'ю клієнта.

Американська методика, духовна складова масажу

Серед усіх використовуваних методик найяскравіше виділяється американська техніка масажу. Саме вона ввела стоунтерапію у світову нетрадиційну медицину. Щоб зрозуміти що таке стоунтерапія варто уважно придивитися до її ключового моменту - духовної значущості процедури, що проводиться майстром.

Відразу ж стане ясно, що американський стоун-масаж ґрунтується не лише на фізіології, а й має яскраво виражену духовну складову. У ньому активно використовують знання з біоенергетики та східну мудрість.

Особливе місце в американській школі приділяється правильному доглядуза камінням. Їх ретельно промивають та обробляють після кожного використання. Крім того, мінерали заряджають енергетично. За допомогою сонячного чи місячного світла, тибетських містичних практик чи інших кам'яних порід – лабрадориту, місячного каменю.

Біологічно активні зони для масажу камінням

Багато клієнтів самі вибирають собі тип процедури та її методику. І в цьому випадку основна увага приділяється біологічно активним зонам для масажу камінням.

Безперечно, робота ведеться з усім тілом клієнта. Але той же масаж стоп може нести щось більше, ніж звичайну косметологічну процедуру. На підошвах ніг знаходиться чимало нервових закінчень, які за правильного впливу на них дають той чи інший ефект - від розслаблення до бадьорості.

Стоунтерапія як масаж гарячим камінням може впливати на біологічні активні точки не менш ефективно. Те саме стосується і впливу холодними мінералами. Тут стоун-масаж тісно переплітається з рефлексотерапією, наукою про взаємозв'язок тілесної енергії із внутрішніми органами та системами людини.

Біологічно активні зони для масажу

Такий підхід дозволяє розширити область завдань для масажиста - допомагає йому спрямувати свої дії на ту чи іншу ділянку тіла, щоб досягти певного лікувального ефекту.

Лікування камінням стає успішнішим завдяки приємному впливу мінералів на чутливі зони - їх дотик викликає задоволення і розслаблення, надає нових сил і енергії.

У середньому, тривалість стоунтерапії триває від 45 хвилин до півтори години. І вона має комплексний характер. Це сукупність термічного впливу, активізації біологічно активних точок, механічної та енергетичної дії на м'язи та тканини. Таким чином, стоунтерапія виходить далеко за межі звичного фізичного уявлення про масаж.

Стоунтерапія в домашніх умовах також можлива як і в салоні. Процедура нестиме спрощений характер і ґрунтуватиметься на імпровізації.

Техніка її виконання сильно відрізнятиметься від салонної процедуриАле її сприятливий вплив на організм буде складно не помітити.

Основний наголос у цій методиці стоун-масажу робиться на рефлекторні точки, розташовані на долонях. Для цього використовується один або кілька каменів. Вони поміщаються всередину долоні та накриваються іншою рукою, після чого обертаються за годинниковою стрілкою близько 20 хвилин.

Залежно від інтенсивності рухів, а також сили, з якою притискатимуться до руки камінчика, можна буде досягти заспокійливого або тонізуючого ефекту. Чим сильніше натискання (в розумних межах) і швидше темп - тим більший приплив бадьорості та енергії.

Користь та протипоказання стоунтерапії

Камені для стоунтерапії

Як і будь-який тип масажу, стоунтерапія має свої показання та протипоказання. Вона може бути дуже ефективним способомдля нормалізації роботи нервової системи Але при цьому не варто забувати, що для лікування хвороб за допомогою стоун-масажу варто передусім проконсультуватися з терапевтом.

Показаннями до масажу камінням служать головні болі та перевтоми, хронічні втоми та недосипання, стреси, целюліт та зайва вага, м'язові болі та .

Але при сильних проявах цих захворювань та симптомів все одно потрібна консультація фахівця.

Протипоказаннями служать - хвороби шкіри, діабет, онкологія, вагітність та порушення у роботі кровоносної системи. Деякі хронічні захворювання у своїй гострій формі теж є факторами для стоунтерапії.

Хоча сама по собі процедура масажу нешкідлива, не варто забувати про таке поняття, як індивідуальна чутливість. Не кожен легко переносить контакт із гарячими чи холодними предметами. До того ж, варто бути впевненим, що немає жодних протипоказань до самого термомасажу.

У будь-якому випадку, процедура вимагає індивідуального підходуі несе у собі масу позитивних вражень. Варто хоч раз спробувати цей екзотичний масаж - і ви самі переконаєтеся, що прості камінціможуть творити чудеса, про які ви не підозрювали.

У лікуванні багатьох захворювань опорно-рухового апарату, нервової системи та інших органів використовуються і фізіотерапії. Вони мають безліч переваг та лікувальних ефектів.

Стоун-масаж – особлива технологія використання гарячого каміння під час процедури масажу. Вона поєднує у собі переваги фізичного впливу та мануальної терапії.

Масаж камінням дуже поширений у великих містах. Які саме ефекти він має, і чи варто процедура витрачених коштів?

Історія терапії

Масаж гарячим камінням поєднує в собі приємні відчуття та вкрай корисні лікувальні ефекти. Звідки до нас прийшла така методика терапії?

Без сумніву, масаж камінням можна вважати однією з найдавніших терапевтичних процедур. Наші предки надавали каменям особливого значення, в силу каменю вірили представники різних релігій та вірувань. Саме тому природні матеріали стали використовуватися з лікувальною метою.

Вважається, що масаж камінням уперше став лікувальною процедурою у країнах сходу. Ті чи інші техніки впливу каменем застосовували:

• Ченці з островів Японії.
• Знахарі з Тибету.
• Цілювачі з Індії.
• Лікарі з Межиріччя.

Багато цілителів того часу довгий часвідбирали ідеальні камені для масажу, які б несли як лікувальний ефект, а й відновлювали духовний баланс.

Найцінніше, що багато давніх методик лікування збереглися до сьогодні і застосовуються повсюдно. Масаж лікувальним каміннямбув вивчений традиційною медициною, доповнений та адаптований для сучасної людини та її проблем.

Особливості методу

Масаж гарячим камінням поєднує у собі безліч лікувальних ефектів. Механізм його на організм досить складний.

Найбільш просто уявити собі дію такого лікування можна так:

• Вплив каміння на рефлексогенні зони тіла. Масаж з камінням іноді впливає на тіло теплом, що провокує рефлекторну відповідь нервових закінчень, покращується тонус та швидкість роботи нейронів.
• Масаж Стоун викликає прогрівання тканин, що посилює кровообіг у зонах дії.
• Активізується циркуляція крові, розширюються стінки судин, місце впливу доставляються біологічно активні речовини.
• Камені для стоун-масажу впливають і м'язові волокна. Прогрівання м'язової тканини сприяє усуненню спазмів та відновленню нормального тонусу.
• Стоун-терапія з холодним камінням покликана нормалізувати баланс між симпатичною та парасимпатичною іннервацією конкретної ділянки тіла.
• Комбіноване вплив холодним і гарячим камінням покликане відновити нормальну роботу нервових рецепторів, поліпшити провідність периферичних нервів.

Стоун-терапія складна методикана організм. Багато аспектів її впливу на наше тіло ще до кінця не досліджено. Проте лікувальний ефект цього терапії вже доведено.

Ефекти

Перелічені вище механізми на тіло знати обивателю необов'язково, а ось які лікувальні ефекти викликає стоун-терапія, краще з'ясувати, щоб не даремно витратити свої гроші.

Отже, все різноманіття терапевтичного впливу методики зводиться до наступним ефектам:

• Поліпшення стану нервової тканини – відновлення провідності та чутливості нервових рецепторів.
• Прискорення кровообігу, нормалізація венозного відтоку та стану капілярної стінки.
• Вплив на спазмовані м'язові волокна, нормалізація тонусу м'язів.
• Зняття психічної напруги, підвищення стійкості до впливу стресів та втоми.
• Поліпшення лімфовідтоку. Знімає набряклість тканин та нормалізує місцевий обмін речовин.
• Підвищення місцевої резистентності тканин до несприятливих впливів довкілля.
• Відновлення балансу вегетативної нервової системи.

Перелічені ефекти можуть бути корисними для лікування найрізноманітніших патологічних процесівв організмі.

Види лікування

Сучасні SPA-центри пропонують найрізноманітніші варіанти процедур. Стоун-терапія в різних варіантах може бути не однаково корисною, тому варто ознайомитися з найбільш результативними способами лікування:

1. Стоун-терапія з гарячим камінням. Цей метод найпопулярніший, і це не дарма. Такий спосіб впливу найбільш ефективно відновлює кровообіг, усуває біль. Щоб посилити вплив застосовують ароматичні олії та встановлюють каміння на рефлексогенні зони тіла.
2. Лікування за допомогою чергування нагрітого та холодного каміння. Така стоун-терапія насамперед впливає стан вегетативної нервової системи. Лікування також відновлює нормальний тонус м'язової тканини та усуває набряклість за рахунок прискорення лімфовідтоку.
3. Ще одним цінним способом лікування є вплив на організм нефритовим камінням. Ця процедура доступна не скрізь, але вона допомагає відновити сили, зняти психічне напруження і нормалізувати настрій.

Способи лікування камінням також поділяють за місцем дії. Можливе виконання масажу в області обличчя, спини, шиї, живота та кінцівок.

Показання

Стоунтерапія буде найефективніша, якщо застосовувати процедури відповідно до показань. Процедури корисні і для здорових людей як профілактичного заходу. Однак найбільш цінним є використання масажу у таких випадках:

• Знижений артеріальний тиск. На тонус судин стоун-терапія безпосередньо впливає.
• Головні болі. Якщо мігрень викликана перевтомою або неправильною роботою нервової системи, масаж допоможе позбавитися симптомів.
• Перевтома, хронічна втома, стреси – за цих станів нормалізація роботи вегетативної системи вкрай необхідна.
• Депресія та апатія, а також безсоння – рекомендується використання нефритового каміння для лікування цих станів.
• Знижений тургоршкірних покривів, зморшки, сухість шкіри - стоун-терапія відновлює місцевий кровообіг і омолоджує ефект.
• М'язові спазми та болі – масаж покликаний усунути ці впливи.
• Набряковий синдром - при цьому стані масаж камінням впливає відразу на венозну і лімфатичну системута усуває набряки.
• Часті застудні захворюваннята порушення імунітету – при цій патології необхідно відновити загальну резистентність організму.
• . Остеохондроз хребта.

Важливо пам'ятати, що стоун-терапія може впливати не на будь-які патологічні процеси, але перелічені стани добре піддаються лікуванню цією методикою.

Протипоказання

Навіть найефективніші та безпечні методиЛікування мають свої протипоказання. Один і той самий вплив на організм допомагає при одних захворюваннях і шкодить при інших.

Стоун-терапія має такі протипоказання:

• Багато шкірні захворювання. Прогріваючий ефект каменів може нашкодити при грибкових та бактеріальних інфекціях, викликати загострення атопічного дерматиту та псоріазу.
• Відкриті рани, садна та інші пошкодження шкіри. На ці ділянки впливати камінням не можна.
• Гострі інфекційні процеси. Невідомо, як термічний вплив впливатиме протягом інфекційної хвороби.
• Загострення хронічних захворювань внутрішніх органів. Перед процедурою необхідно усунути явища загострення.
• Вагітність на будь-якому терміні гестації. Для плоду така дія може бути шкідливою.
• Онкологічні процеси. При наявності злоякісних новоутвореньСтоун-терапія може прискорити ріст пухлини.
• Декомпенсовані захворювання серця та судин. Серцева недостатність.
• Підвищена кровоточивість та відкрита кровотеча. Стоун-терапія може прискорити крововтрату.
• Цукровий діабет – при цьому захворюванні не можна піддавати термічній дії периферичні нерви та судини.
• Жовчнокам'яна та мочекам'яна хвороба. Вплив масажем може викликати усунення каменів у протоках та їх закупорку.

Якщо перед проведенням лікування виключити все можливі протипоказання, терапія буде максимально ефективною та безпечною.

Підготовка

Щоб процедура не завдала шкоди для шкірних покривів, а рефлексогенна дія була максимальною, необхідно підготуватися до проведення масажу:

• Заходи щодо підготовки повинні включати психологічний настрій: важливі справи мають бути виконані, не слід нікуди поспішати, рекомендується відключити стільниковий телефонна час сеансу.
• Все тіло має бути чистим. Необхідно прийняти душ або ванну, перш ніж проходити процедуру.
• Спробуйте розслабитися та психологічно налаштуватися на отримання приємних відчуттів.
• Перед процедурою проводиться легкий масаж, що розігріває. Мануальний вплив готує шкіру та м'язи для подальшого впливу.
• За бажанням пацієнта можна проводити масаж за допомогою ароматичного масла. Це дозволить покращити настрій та підвищить нервову сприйнятливість.

Підготовка має бути не лише приємним заходом, а й профілактичним. Перед процедурою обов'язково повідомте майстра про стан свого здоров'я, причини звернення за допомогою. Не забудьте згадати наявність хронічних захворювань, алергії, це дозволить уникнути небажаних ефектів від процедури.

Камені для масажу

Що таке стоун? З англійської це слово перекладається, як камінь. Саме вплив каменями робить стоун-терапію особливою.

Далеко не всі камені підходять для дії на організм. Саме тому стародавні цілителі протягом усього життя підбирали найбільш цінні та корисні матеріали.

Кожен вид техніки вимагає своїх природних матеріалів, ось лише деякі їх особливості:

1. Мармурові камені та породи з морського днанайкраще впливають на набряковий синдром. Саме вони покращують лімфодренаж та нормалізують тонус венозних судин.
2. Жадеїт – цей камінь має нормалізувати тонус м'язових волокон. Найкраще він усуває спазми великих м'язів спини та допомагає у комплексній терапії остеохондрозу.
3. Доломіт – матеріал білого кольорущо містить безліч корисних мікроелементів. Він добре нормалізує нервове проведення та прискорює кровотік.
4. Зрештою, нефритовий камінь застосовується для нормалізації психічного стану. Він відмінно підвищує опірність до стресів.

У ході лікувального впливу застосовуються й інші камені, проте перераховані тут найефективніші у кожному даному випадку.

Процедура

Знаючи перелічені аспекти впливу камінням, можна розібрати опис процедури. У ході лікування майстер виконує наступне:

1. Фахівець переконується, що матеріали для лікування та тіло пацієнта готові до процедури.
2. На рефлексогенну зону поміщаються нагріте або холодне каміння залежно від техніки лікування.
3. Якщо використовуються нагріті матеріали, то середня температура становить 40-70 градусів.
4. Важливо підбирати матеріали, що ідеально підходять для конкретної анатомічної зони за формою та силою впливу.
5. Якщо вибрано технологію чергування гарячого і холодного каміння, їх слід змінювати через 7–10 хвилин.
6. Вся процедура зазвичай займає близько однієї години.

Варто розуміти, що описані вище лікувальні ефекти досягаються найкращим чиномтільки під час проходження професійної процедури. У домашніх умовах складно підібрати правильні матеріалита впливати на рефлексогенні зони.

Чи багатьох цікавить, коли дія лікування буде відчутною? Все залежить від стану здоров'я людини та того захворювання, яке майстер намагається усунути. Поліпшення стану спостерігається вже після першої процедури, проте більшість патологічних процесів потребують щонайменше п'яти сеансів масажу.

Міфи та помилки

Навколо стоун-терапії ходить безліч чуток та міфів. Слід позбавитися помилок, щоб лікування було правильним і фізіологічним:

• Масажу рухаються тільки розгинальні поверхні та спина. Цей метод застосовувався у стародавніх східних практиках, проте сучасна медицина довела, що корисно впливати будь-яку поверхню тіла.
• Стоун-терапія застосовується лише отримання задоволення. Хоча процедури мають сильний впливна психічне здоров'я, тіло людини також отримує багато корисних ефектів.
• Масаж допомагає при сечокам'яній та жовчнокам'яної хвороби. Ця помилка дуже небезпечна, оскільки наявність літіазу в жовчній та сечовій системі – це протипоказання для процедури масажу.
• Гарячі камені допомагають при запаленні суглобів. Це неправильно, за наявності запалення слід використовувати холодну дію. Теплові процедури при цьому корисні у разі остеохондрозу.
• Тепле каміння допомагає під час застуди. Застосовувати при гострих інфекційних захворюваннях масаж не можна. Нагрівання може спровокувати появу набряку слизових та розвиток гаймориту.

Зазначені особливості важливо знати, щоб правильно оцінювати необхідність лікування даною методикою.

Стоунтерапія – це відносно новий видрелаксаційних процедур, що прийшов у наш побут з далеких східних країн, де досі вважають, що кожен камінь наділений індивідуальним «характером» і зберігає безліч нерозкритих таємниць.

Вважається, що в нього можна попросити сили, просто потримавши його в руці або здоров'я, прикладаючи камінь до різних ділянок тіла.

Чи має камінь якісь чудові властивості чи ні, достеменно невідомо, але ні для кого не секрет, що стоунтерапія - це відмінний спосібпозбутися зайвої напруги та стресу, які є споконвічними супутниками кожної сучасної людини.

Якщо не брати до уваги магічні аспекти стоунтерапії, слід зауважити, що це чудова методика впливу на певні ділянки тіла людини, з метою надання ефекту, що прогріває. При цьому, як правило, вплив виявляється на ділянку хребта, у місці виходу нервів.

Слабке, дозоване роздратування нервових закінчень, активно сприяє нормалізації багатьох обмінних процесів, покращує приплив крові, багатої киснем та іншими поживними речовинами. Якщо врахувати ще й релаксаційний ефект, стає зрозуміло, що стоунтерапії на тіло людини не можна недооцінювати.

Як здійснюється стоунтерапія?

Насамперед, слід зауважити, що у кожного майстра цієї методики існують певні секрети, і тому в салоні стоунтерапія виконується по-своєму. Але, все ж, деякі загальні рисине можна не помітити.

Свято вірячи в те, що кожен камінь за своїм унікальним, для корекції стану майстра використовують природні матеріали, які підбираються за формою, кольором, розмірами та текстурою. Приймається до уваги і теплоємність кожного так званого інструменту. Фахівці ніколи не відкриють усіх секретів своєї діяльності. Професійна етика.

Перед початком обряду стоунтерапії, майстер в обов'язковому порядку дезінфікує всі свої інструменти. Це необхідно для запобігання поширенню інфекції, адже камені не одноразові, а деякі шкірні захворювання можуть передаватися контактним шляхом.

Після процесу дезінфекції починається нагрівання каменів. Тут невгамовна фантазія майстра може повністю реалізуватися, приймаючи химерні форми. Одні фахівці використовують цілком традиційні заходи зігрівання інструментів, інші виявляють себе повною мірою, використовуючи спеціальне полум'я, отримане від спалювання деяких екзотичних трав, безперервно нашіптуючи якісь заклинання. Все залежить від підготовки гуру та товщини гаманця пацієнта.

Після того, як камені досить прогрілися, як правило, йдеться про температуру в 40 градусів, починається власне процедура стоунтерапії. Виконується вона по-різному, в деяких випадках інструменти майстра просто розкладаються вздовж хребта, а іноді й масажують рухи. У цьому випадку, як правило, вплив починається з нижніх кінцівокпотім переходить на сідниці, область попереку, спину і так далі.

Іноді для забезпечення найкращого ковзання та повної релаксації застосовуються різні ароматичні масла. Тривалість цієї процедури становить від 40 хвилин до години. Після закінчення, тіло пацієнта обробляється спеціальними розчинами, що містять вітаміни та інші корисні речовини, що відновлюють шкіру та покращують кровообіг.

Ефекти від застосування стоунтерапії

Безумовно, як фізіотерапевтична процедура, стоунтерапія дуже корисна нашому організму, тому що вона здатна надавати такі позитивні ефекти:

Позбавляє болю і відчуття тяжкості в спині, і шиї;
Тонізує центральну та периферичну нервову системи;
Покращує кровообіг у периферичній нервовій системі, чим сприяє відновленню порушеної іннервації органів;
Збільшує еластичність стінок капілярів, як наслідок прискорює кровотік, і знижує артеріальний тиск;
Стимулює обмінні процеси, нормалізує метаболізм багатьох поживних речовин;
Нормалізує процес лімфовідтоку, чим сприяє якнайшвидшому виведенню токсинів і шлаків;
Зменшує кількість жирових відкладень рахунок локального розігріву, окремих ділянок тіла;
Ефективно бореться зі стресом та депресією, що відбивається на загальному стані людини.

Протипоказання до стоунтерапії

Було б наївно думати, що ця процедура позбавлена ​​протипоказань. Нижче наведу перелік станів, у яких її проведення небажано, і навіть категорично протипоказано:

Вагітність, особливо у пізніх термінах;
Захворювання шкіри в ділянці впливу, наприклад, екзема або псоріаз;
Травми сфери впливу;
Онкологічні захворювання в важкій формі;
Серцево-судинна патологія на фоні серцевої недостатності;
патологія периферичної нервової системи;
Післяопераційні стани.

Висновок

Безумовно, фізіотерапевтичну дію від цієї процедури важко переоцінити. Існує безліч захворювань, за наявності яких показано цю методику. Але не варто чекати від неї чогось запаморочливого і чудодійного, хоча як знати, якщо вірити в диво, можливо воно й станеться.

Все залежить від первісної мотивації. Вірте у диво, і тоді воно обов'язково станеться.

Існують різні масажні техніки, що виконуються в лікувальних та профілактичних цілях. Для загального розслаблення застосовують спеціальну масажну терапію з використанням каменів. Пропонуємо опис процедури стоун масажу, а також ознайомлювальну інформацію про різновиди процедури та показання до виконання сеансів.

Що є стоун масаж?

Називається масаж камінням стоун терапією, тому що з англійської стоун перекладається, як камінь.

Незвичайна масажна техніка використовувалася у східних країнах. Стоун масаж відноситься до найдавніших лікувальних процедур. За допомогою стоун техніки лікувалися японські ченці. Незвичайним чином лікували своїх пацієнтів індійські та тибетські знахарі.

Люди з найдавніших часів сприймали каміння як лікувальний засіб. У їхню зцілюючу силу вірили, і вірять представники різних вірувань.

Багато елементів стародавньої технікимасажу з камінням збереглися до сьогодні. Лікування за допомогою стоун методики використовується навіть у традиційній медицині.

Особливості стоун терапії

Масажувати можна різні частини тіла. Можна впливати на спину, кінцівки, живіт, ділянку шиї, і навіть обличчя. При описі стоун масажу варто згадати і лікувальну дію терапії:

• кілька підібраних стоун пристроїв укладають на певні ділянки тіла. Вихідне від натуральних продуктівтіло, що покращує функціонування нервових волокон;
• за допомогою стоун методики прогрівають проблемні ділянки тіла, внаслідок чого нормалізується кровообіг, а отже харчування тканин;
• завдяки теплу очищаються стінки судин. До проблемних ділянок починають надходити необхідні біологічні речовини;
• прогріта м'язова тканина позбавляється спазмів. М'язові волокна відновлюють тонус;
• при використанні холодної стоун техніки вирішуються проблеми, пов'язані з психічним здоров'ям;
• при комбінованому впливі холодними та гарячими пристосуваннями, приходить до норми робота нервових волокон, покращується провідність нервових імпульсів периферичної нерівної системи.

Фахівці остаточно не вивчили всі особливості впливу масажу камінням на організм. Але те, що незвичайна техніканадає позитивний ефектє доведеним фактом.

Ефект від стоун масажу

Масаж з використанням каменів відноситься до однієї з найдієвіших лікувальних процедур при різних захворюваннях. Виконується процедура у профілактичних цілях.

Знаючи, чим корисний масаж камінням, можна виконувати процедуру для досягнення наступного ефекту:

• відновлюється провідність нервових волокон;
• нормалізується кровообіг;
• підуть спазми м'язової тканини;
• зникне втома, загальна напруга організму. Нервова система стане більш стійкою до стресових ситуацій;
• покращиться відтік лімфи, піде набряклість;
• зникнуть проблеми, пов'язані з вегетативною нервовою системою.

Стоун масаж допомагає тканинам організму протидіяти агресивному впливуатмосфери та інших шкідливих факторів.

Різновиди стоун масажу

У косметологічних салонах пропонують наступні варіанти стогін терапії:

• масаж гарячим каміннямвважається найпопулярнішою та затребуваною процедурою. Саме цей варіант стогін методики покращує кровотік, позбавляє спазмів м'язів, больових відчуттів. Для посилення ефекту від процедури під час сеансу застосовують ароматичні олії;
• почерговий вплив на проблемні місцягарячим і холодним камінням. Комбінований варіант стоун терапії спрямований на відновлення периферійної нервової системи, усунення набряклості, відновлення тонусу м'язової тканини;
• масаж нефритовим каміннямпокращує загальний стан, сприяє відновленню сил, знімає психологічну напругу, покращує настрій.

Терапія камінням може виконуватися який завжди. Щоб не нашкодити здоров'ю, потрібно знати про показання з протипоказаннями до виконання сеансів.

Коли потрібна стоун терапія?

Стоун сеанси матимуть очікуваний ефект, якщо застосовувати масаж згідно з показаннями. Можна виконати курс процедури для профілактики. Але, зазвичай масаж із застосуванням каменів показаний у таких випадках:

• знижений кров'яний тиск;
• головний біль, включаючи мігрені;
• постійна перевтома, що переходить у хронічну втому, часті стреси;
• депресивні ситуації, що закінчуються апатією до всього, що відбувається;
• безсоння;
• надто сухий, чутливий шкірний покрив;
• зморшки;
• спазми, больові відчуттяу м'язах;
• набряклість;
• часті захворювання простудного характеру;
• проблеми з імунітетом;
• суглобові патології.

Потрібно розуміти, що стоун терапія не може вилікувати будь-яку патологію. Але з перерахованими вище проблемами терапія успішно справляється.

Протипоказання до стоуну масажу

Будь-які лікувальні методикимають протипоказання чи тимчасові обмеження до виконання. Протипоказаннями до стоун масажу є такі обставини:

• більшість захворювань шкірного покриву. Тож якщо це грибкова інфекція, то при нагріванні ураженої ділянки шкіри може статися загострення захворювання;
• ушкодження шкіри у вигляді саден, відкритих ранок;
• інфекційні патології, що протікають у гострій формі;
• загострення хронічних патологій внутрішніх органів Щоб виконати масаж, необхідно усунути загострення;
• вагітність протягом усього періоду;
• онкологія;
• проблеми з серцем;
• погана згортання крові;
• будь-які кровотечі;
• цукровий діабет;
• патології з жовчовивідними та сечовивідними шляхами.

Необхідно враховувати всі перелічені протипоказання до масажу гарячим камінням. Ігнорування попереджень може призвести до непередбачених негативних наслідків, загальне погіршення стану.

Матеріал для стоун терапії

Стоун терапія проводиться не з будь-яким камінням. Все залежить від різновиду масажної методики. Тому підбираються певні камені для на проблемні області тіла.

Розглянемо деякі природні матеріали, що використовуються в стоун терапії для масажу гарячим камінням:

• найпопулярнішим варіантом вважаються базальтові породи, що мають вулканічне походження. При масажі вулканічним каміннямматеріал розігрівають до максимальних температур. Якщо намочити базальтовий продукт, він стане чисто чорного кольору;
• -мармур білого кольорузастосовують, переважно, для тайського варіанта процедури, про який поговоримо далі;
• масаж напівдорогоцінним та дорогоцінним каміннямроблять, переважно, на особі. Використовують такі варіанти як агат, амазоніт;
• нефритове каміннязастосовують для лікування та профілактики психічних захворювань. Нефрит буває сірого чи зеленого кольору;
• королівський масаж камінням роблять жадеїтом. Саме цей камінь сприяє повному розслабленню м'язової тканини, що дає відчуття небувалого комфорту.

Камені підбираються не лише за кольором, а й формою. Вони мають бути плоскими, круглими, відшліфованими. У деяких методиках застосовуються шорсткі матеріали для чищення шкірного покриву.

Іноді для масування шкіри обличчя використовуються грифелі із напівдорогоцінних матеріалів.

Тайська методика стоун масування

Тайський масаж гарячим камінням має загальну зміцнюючу дію. Після сеансів йде м'язова напруга, болючі відчуття, знімається стресовий стан. Крім того, стоун масаж сприяє виведенню токсичних речовин, нормалізації кровообігу, обмінних процесів.

Тривалість процедури складає близько двох годин. Процедура виконується так:

1. попередньо продезінфікований маієріал нагрівають у спеціальному нагрівачі до температури, що перевищує людську, але не вище 55 градусів, не нижче 44;
2. для досягнення максимального результату, масажист наносить ароматичну олію на ділянки для обробки;
3. в залежності від показань, камені розкладаються вздовж хребта, на ділянку нирок, шию, руки, ноги;
4. каміння невеликого розмірукладуть між пальцями. У таких місцях розташовані активні точки дії;
5. далі роблять натискання руху в місцях розташування гарячих матеріалів;
6. погладжування, натискання, розтирання виконуються нагрітим камінням;
7. масажні маніпуляції починають зі стоп, просуваючись до гомілок та стегнової області;
8. далі обробляють руки, переходять до плечей, шиї.

Накладання каменів під час проведення тайського масажу, впливає на такі внутрішні органияк нирки, жовчний міхур, кишечник.

Важливо: у разі виникнення неприємних відчуттів, масажист повинен змінити масажні маніпуляції

Стоун процедура проти целюліту

Антицелюлітний стоун масаж відноситься до косметичної масажної техніки.

Антицелюлітна масажна техніка із застосуванням каменів є активними маніпуляціями, спрямованими на проблемні ділянки. За допомогою спеціальних рухів впливає лініями лімфотоку. М'язова тканина активно розминається, розробляється, щоб усунути бугристість шкірного покриву.

Для отримання ефекту від процедури для обробки кожної проблемної зони підбираються камені певного розміру. У процесі сеансу можна чергувати гарячі та холодні матеріали, змінюючи їх на проблемних зонах кожні 7 хвилин.

Ефект від масажу стає помітним одразу після першого сеансу. Але для отримання бажаного ефекту необхідно виконати хоча б мінімальна кількістьпроцедур, щонайменше 5 сеансів.

Очікуваного ефекту можна досягти, якщо проводити стоун масаж в умовах салону. Знаходячись вдома, досить складно підібрати правильний за формою та розміром матеріал, щоб грамотно виконати масажні рухи.

Стоун терапія для обличчя

Стоун масаж обличчя проводиться холодним або гарячим напівдорогоцінним, або дорогоцінним камінням. Методика дає наступний ефект:

• усуває набряклість, зморшки;
• відновлює здоровий відтінок обличчя;
• робить обличчя молодим та підтягнутим;
• усуває темні мішки під нижніми віками;
• дає ліфтинговий ефект.

Головна перевага масажу обличчя камінням, порівняно з іншими методиками, що омолоджують і підтримують, полягає в екологічності сеансів. У процесі сеансів не застосовуються хімічні компоненти. Використовуються тільки натуральні олії для масажу та природні матеріали.

Натуральна терапія не викликає алергічних реакцій та почервоніння шкірного покриву. Ще одна перевага стоун терапії для обличчя – це можливість використовувати каміння для досягнення миттєвого ефекту, або як регулярної процедури.

Масаж камінням для обличчя показаний у таких випадках:

• явні ознаки вікових змін;
• часта або постійна набряклість особи;
• друге підборіддя;
• надлишки жиру в ділянці шиї;
• проблеми із відпливом зайвої рідини;
• при в'ялому та втомленому шкірному покриві;
• сухий шкірний покрив;
• якщо особі потрібна підтяжка.

Масаж камінням для шкіри обличчя виконується у поєднанні з впливом натуральними матеріалами на тіло або окремо, тільки для обличчя.

Перед встановленням каменів, на обличчя накладається крем, що підходить до типу шкіри. Декольте обробляється гарячими матеріалами середньої величини, з використанням таких маніпуляцій, як ковзання та розминання.

Стоун техніка для особи виконується лініями відтоку лімфи, прямуючи від центру обличчя до країв. Спочатку використовують гарячі пристрої, потім холодні. Камені перекочують, розминають. Після дії розігрітими матеріалами, потім холодними, від обличчя різко відливає кров. Так виконується вплив на глибокі шари епідермісу і завершується процедура.

Холодним камінням обробляється шийна область та плечі, шкіра розгладжується. Після закінчення сеансу на обличчя наноситься живильний крем.

Як правильно підготуватись стоун масажу?

Щоб отримати максимальний результат від стоун масажу і не пошкодити шкірний покрив, необхідно грамотно підготуватися до заходу:

1. важливо психологічно підготуватися до масажного сеансу. Необхідно підібрати такий час для процедури, коли ніхто не потурбує, та перероблено всі справи;
2. перед масажем потрібно прийняти душ. Якщо передбачається масаж обличчя, шкіру необхідно ретельно очистити;
3. перед розкладкою каміння на тілі чи обличчі, потрібно постаратися розслабитися, налаштуватися на позитивні думки;
4. перед розкладкою каменів виконуються загальні масажні рухи, що розігрівають, у вигляді погладжувань і легких розтирань;
5. ароматичні олії під час сеансів застосовуються за бажанням клієнта, щоб виключити алергічні реакції.

Як сам масаж, так і підготовка повинні супроводжуватися тільки приємними відчуттями. Перед виконанням масажу необхідно поговорити з фахівцем про самопочуття, розповісти про наявні хронічні патології, і можливі алергічних реакціях. Таким чином, вдасться виключити небажані ефекти від масажу. І процедура принесе лише позитивні відчуття та бажаний ефект.