Активний відпочинок для дітей доу. Літні дитячі садки. Літні дитячі сади-дачі

Активний відпочинокяк форма взаємодії з батьками

Інструктор з фізичної культури

МБДОУ «Дитячий садок № 24 «Зірочка»

Хабаркова Світлана Олександрівна

Актуальність

Кожен батько розуміє, що для нормального зростання, розвитку та міцного здоров'ядитини необхідний рух. Підтримати у дітей позитивне ставленнядо активному образужиття, а надалі бажання зберігати та зміцнювати своє здоров'я – важливі складові виховання у сім'ї.

Ціль: згуртувати дитячий колективта колектив батьків, спільної діяльностіприщеплювати любов до спорту, активного відпочинку та здорового способу життя.

Завдання: розвивати рухові вміння та навички; сприяти вихованню цілеспрямованості, наполегливості, почуття взаємодопомоги та колективізму; залучення дітей та їхніх батьків до занять фізичною культурою.

• Батьківські збори
• Анкетування
• Консультації, стендова інформація
• Спільні фізкультурні заняття
• Майстер-класи
• Виставки спільних робіт
• Активний відпочинок

Форми активного відпочинку дітей

До форм активного відпочинку дошкільнят належать:

• туристичні походи
• фізкультурні дозвілля та свята
• дні здоров'я

Форми активного відпочинку дітей

Спільні фізкультурні дозвілля

дітей та батьків – це яскраві та очікувані дітьми події, в яких вони люблять брати участь, змагаючись з однолітками та батьками, демонструючи отримані фізичні навички. Атмосфера свята та дух суперництва викликають безліч позитивних емоційу дітей, а залучення батьків до проведення цих подій сприяє зближенню дорослих та дітей для перемоги у змаганнях.

Туристичні походи

Туристичні походи - одна з найбільш активних форм спільного відпочинку, залучення батьків до спільної діяльності дошкільного закладута сім'ї.

Це - спілкування з природою, зміна обстановки, психологічне розвантаженнята фізична активність.

Походи зближують батьків, дітей та педагогів дошкільного закладу, дають чудову можливість створення атмосфери взаєморозуміння та співробітництва.

• денні
• Сюжетні прогулянки-походи
• походи вихідного дня (піші та лижні)
• до місць бойової слави.

Восени, коли краса нашої природи привертає увагу всіх людей, старші дошкільнята з величезним бажанням та радістю йдуть у похід із батьками та педагогами.

на свіжому повітріорганізовуються спортивні змагання, конкурси,

Із захопленням приймається дітьми обід на природі!

Втомлені, але задоволені,

з масою приємних вражень,

повертаються

вони додому.

Результати

Практичний досвід, отриманий батьками, під час фізкультурного дозвілля, туристичних походів допоможуть

отримати необхідні знанняпро фізичний розвиток;

підвищити ефективність роботи з оздоровлення дітей; взаєморозуміння дітей та батьків;

сформувати потребу в здоровому образіжиття у своїй сім'ї;

знизити «дефіцит» позитивних емоцій у дітей,

розвинути інтерес до занять фізичною культурою та спорту.

Основна мета гімнастики після денного сну– підняти настрій та м'язовий тонусдітей за допомогою контрастних повітряних ванн та фізичних вправ. Комплекс гімнастики після денного сну триває 10-15 хвилин, після чого діти переходять до водних процедур. Комплекс складається з кількох частин. Гімнастика починається з розминочних вправ у ліжку, діти виконують простий самомасаж пальчикової гімнастики. Далі діти можуть виконувати загальнорозвиваючі вправи, грати в рухливі ігриу приміщенні з контрастною температурою повітря, виконувати вправи з тренажерами. Закінчується гімнастика після денного сну загартовуючими процедурами, пробіжками масажними, ребристими, сольовими або мокрими доріжками, обтиранням холодною водою, контрастним обливанням. У будь-який варіант комплексу слід включати вправи, що коригують, на профілактику плоскостопості і порушень постави. Більшість варіантів комплексів розраховані на велику самостійність, діти повинні пам'ятати вправи, їх послідовність та свідомо виконувати комплекс.

Комплекс гімнастики після денного сну для старшої групи

1. У ліжку.

Під тиху музику вихователь будить дітей, діти потягуються, вихователь пропонує розбудити руки та нагадати їм, що сьогодні у них свято.

Діти ляскають у долоні, потирають одна об одну руки (миються), знімають і надягають кільця, браслети, годинники, застібають замочки та браслети на годиннику. Руки будять обличчя: діти потирають очі, брови, ніс та вуха. Обличчя розвеселилося – діти гримасують язиком, губами. Руки будять ноги; погладжують їх, поплескують. Руки запрошують ноги на свято. Ноги радісно роблять "велосипед" у повітрі, потім встають і вирушають у дорогу.

Темп пробудки повільний, спокійний, комфортний.

2. У залі.

Вихователь:“Запросили руки та ноги на свято. І ось наші ноги йдуть дорогою. Різні ноги йдуть дорогою”. Діти самостійно обирають один із двох рухів, які показує їм вихователь, потім змінюють його на інший.

Вихователь:

1. Довгі та короткі ногийдуть дорогою - ходьба на шкарпетках і в присіді.

2. Спритні та незграбні ноги йдуть дорогою – ходьба на п'ятах та зовнішній стороні стопи.

3. Руки грають у хованки, руки ховаються від ніг – бавовни.

4. Дивні ноги, що заплітаються, йдуть по дорозі – ходьба боком, приставними кроками, ковзним кроком, спиною вперед.

5. Веселі ноги стрибають дорогою - стрибки хто як хоче.

6. Різні ноги біжать дорогою:

– легкі ноги біжать дорогою – біг на шкарпетках 20 секунд,

– забавні ноги грають у наздоганяння – галоп боком в один бік, потім в інший 10+10,

- Безшумні ноги біжать по дорозі - 20 секунд,

- Насіння ноги біжать по дорозі - 20 секунд,

- пустотливі ноги біжать по дорозі - біг, згинаючи ноги назад, - 20 секунд,

– повільні та втомлені ноги біжать дорогою – повільний біг 10 секунд.

7. Втомлені ноги біжать дорогою – ходьба, врозтіч між стільчиків. На стільчиках лежать хусточки.

Вихователь:"Які ошатні будиночки, напевно, сюди нас запросили на свято, потрібно підійти і постукати 6 разів".

1. Діти підходять і стукають п'ятами об підлогу: "Хто в будиночку живе, хто в ошатному живе?"

2. Вихователь:"Ніхто не відповідає. Давайте пошукаємо навколо будинку”. Діти виконують ходьбу “гвинтики” вправо та вліво навколо стільців. Дивуємось, знизуємо плечима.

3. Вихователь:Де ж господар будинку? Де свято? Ми так поспішали! Давайте увійдемо до дому і пошукаємо там”.

4. Діти сідають на стільці. Повороти голови вправо, вліво, вгору, вниз у повільному темпі.

5. Вихователь:“Руки лягають на стегна і кажуть ногам: “Це у нас сьогодні свято, ми в людини найголовніші, вона нас дуже любить, часто хвалить, називає “золотими”. Ноги сперечаються з руками: "Ми теж потрібні людині, ми теж їй допомагаємо". Руки сперечаються: “А ми головніше, ось спробуйте сьогодні обійтись без нас. Попрайте хусточки!”. Діти ногою знімають хусточки зі стільця на підлогу, а самі сідають на стільці.

6. Зберемо і випраємо хусточки в річці 6 разів. І.П. – стоячи на хустці, виконуються зустрічні рухи ногами вперед-назад, не відриваючи їх від хусточки.

7. "Полоскаємо хусточки". І.П. – сидячи на стільці, ноги на підлозі, стискають хустку пальцями, руки тримаються за сидіння стільця. Піднімаючи прямі ноги, кілька погойдувань вгору-вниз, повернутися до і. п., повторити 5-6 разів.

8. Вихователь:“Хтось стрибнув у воді під місток і налякав нас, ноги впустили хусточки. Давайте подивимося з містка, хто ж нас налякав? І. п. – лежачи на стільці животом, голова, руки та ноги внизу. Одночасне піднімання рук, голови та ніг нагору 6–8 разів з паузами для відпочинку.

9. "Отжемем хусточка" - зустрічні рухи ногами в сторони - разом.

10. "Повісимо сушитися" - пальцями ніг кладемо на коліно іншої ноги.

11. Вихователь:"Зашумів вітер, подув на хустку, здув її на землю". Вдихнули через ніс шумно і повільно, видихнули, нахиляючись уперед на хустку, при цьому грудьми лягаючи навколішки. Виконати 4-5 разів.

12. Вихователь:"Ось хустка висохла, погладимо її і складемо". Складають його ногою в чотири рази.

13. Вихователь:“Та й важко ж без рук прати, навіть вуха спітніли. Витрімо вуха хусткою”, – 1 раз.

14. Руки хвалять ноги (по черзі) – гладять, масажують, розтирають, постукують, поплескують, лоскочуть... Говорять про те, що хотіли б потоваришувати.

Вихователь:“Руки з ногами потоваришували. Їм захотілося пограти в нову гру "Пастки з хусткою".

Рухлива гра "Пастки з хусткою". Рахункою вибирають пасток, діти опускаються на карачки, захопивши пальцями ніг хустинку. На слова "Раз, два, три - лови!" пастка наздоганяє і забирає хусточки. Наприкінці гри хусточки вважають і відзначають найкращу пастка.

Яке ж свято без танців? Руки і нога разом з хустинками танцюють, ноги, що подружилися, і руки кланяються. Ноги обіцяють рукам колись запросити їх на своє свято.

Водні та загартовувальні процедури.

"Забавні кошенята"

На ліжку

1) "Кошенята прокидаються". І. п.: лежачи на спині, руки вздовж тулуба. В.: піднімають праву руку, потім ліву, потягнутися, в. п. (потягли передні лапки).

2) "Потягнули задні лапки". І. п.: лежачи на спині, руки вздовж тулуба. В.: підняти і потягнути праву ногупотім ліву, плавно поперемінно опустити.

3) "Шукають маму-кішку". І. п.: лежачи на животі. В.: підняти голову, поворот головою вліво-вправо, в. п.

а) "Кошеня сердитий" І. п.: стоячи рачки. В.: підвестися, вигнути спину "дугою", голову вниз "фир-фир".

б) "Кошеня ласкаве". І. п.: стоячи рачки. В.: голову вгору, спину прогнути, повиляти хвостом.

На підлозі

1) Ходьба дома з високим підніманням коліна.

а) підтягнутися на шкарпетках, руки нагору;

б) сісти, згрупуватись;

в) випрямитись.

2) Стрибки, біг на місці.

3) "Хто швидше сховається". Гра з ковдрою.

Підскоки на місці.

Сигнал:

Один два три
Під ковдрою лежи.

Загартовування, повітряні ванни, водні процедури.

"Іграшки, що ожили"

На ліжку

Сьогодні, діти, ми пограємо в іграшки, що ожили. Спочатку іграшки лежали тихо та спокійно на своїх місцях. Але потім вони почали ворушитися і озиратися довкола.

1) І. п.: лежачи на спині, руки вздовж тулуба. Ст; злегка піднімаємо голову; поворот праворуч-ліворуч, на подушку.

2) Потім вони стали потягуватися та розминатися. В.: діти заводять руки за голову, потягуються, згинають руки, ноги в колінах, роблять рухи, що скручуються.

3) "Ванька-встань-ка - неваляшка". Весело розгойдуються в різні сторони. В.: лежачи на спині, обхопивши коліна, діти розкланюються вперед-назад.

4) “Плюшеві ведмедики”. В.: стати на високі карачки, ходьба на місці, імітують рухи ведмедів.

На підлозі

5) “Лялечки”. П.: крокують довкола себе на прямих ногах, руки внизу, кисті рук злегка убік.

6) "Швидкі конячки". В.: біг на місці, високо піднімаючи коліна, тримаючи уявні віжки.

7) "Заводні жаби". В.: діти "заводять" себе уявними ключиками і стрибають як жаби.

8) Вправи на дихання, заплющують і розплющують очі, розслабляються.

Загартовувальні процедури "Чарівні квіти"

Ви всі, хлопці, бачили, як гарно влітку на лузі, на галявині. А це тому, що на них багато росте різних квітів. Як вони ростуть? Зараз ви це покажете.

На ліжку

1) "Зернятко". В.: лежачи на спині, коліна підтягнути до грудей, обхопити їх руками, згрупуватися - перекочування вперед-назад, потім випростатися.

2) "Стебель". В.: лежачи на спині, злегка допомагаючи руками, сісти, руки потягнути вгору, в. п.

3) "Нирки-листочки". Ст; стоячи на колінах, руки разом, долоні з'єднати, імітація рухів листочків, що розпускаються, нирок.

4) "Квіточка виростає". В.: сидячи на п'ятах, повільно стати на коліна, руки підняти вгору, повернутися в і. п.

На підлозі

5) "Квіточка розпускається". І по. ст. В.: повільно підняти руки через сторони вгору, піднятися на шкарпетки, в. п. (руки округлити).

6) "Квіти тремтять на вітрі". В.: потряхування руками, пружинки - одночасно.

7) Легкий біг на місці, стрибки, танцювальні рухи.

8) Вправа на дихання.

Розвага для молодшого віку "В гостях у Айболіта"

Прихід доктора Айболита, розмова з дітьми про правила гігієни.

Ціль:закріпити знання дітей про культурно-гігієнічні навички, про призначення предметів особистої гігієни.

Вихователь садить дітей на стільці, лунає стукіт у двері, входить Айболіт.

Айболіт:Привіт, діти. Ви не хворі?

Дуже радий я побувати з вами.
Зі здоровими друзями.
А ви мене знаєте?
На старичка схожий,
Я лагідний, добрий.
Я добрий навіть і на вигляд,
Кличусь я доктор Айболіт.

Лунає стукіт, вбігає хлопчик.

Хлопчик:

Лікар, лікар,
В мене болить живіт
І ніяк не загоїться.
Ой, ой, боляче -
Не можу терпіти.
Я можу вмерти.

Айболіт (оглядає):

Подивлюсь і чим можу – допоможу.
Біда прийшла через немитих рук,
Овочі, не люблю таких дітей,
Пий ліки швидше.

(Дає молоко та вітаміни.)

Хлопчик:

Не болить, не болить,
Дякую тобі, Айболіт.
Щоб здоровим, сильним бути,
Треба овочі та фрукти мити
Все без винятку.
У цьому немає сумніву.
Їжте, хлопці, їх і влітку, і взимку,
Мийте їх, хлопці, чистою та проточною водою.

Хлопчик ставить на стіл кошик з яблуками, дякує Айболіту і залишається з хлопцями. Знову лунає стукіт у двері, з'являється дівчинка, руки та обличчя її забруднені.

Айболіт:Ах ти, дівчинко замурзана, де ти сукню так вимазала?

Дівчинка:Це цукерки винні. Я поклала їх у кишеню, а вони забруднили сукню.

Айболіт:Ах ти, дівчинко замурзана, де ти руки та коліна так вимазала? Дівчинка: Це Трезор винен, виліз з-під паркану і почав на мене гавкати: “Гав! Гав! Полізай на паркан”. Я й полізла.

Айболіт:Ну, а чому ти так розпатлана?

Дівчинка:А це вітер винен. Я біжу, а він за мною. Сховалась я під кущ, а він там мене знайшов, залізла я під сходи, а він мене і там знайшов. Я зовсім не винна. Айболіт: Ой, чи так було? Дайте мило! Дівчинка, злякавшись, тікає.

Айболіт(Запитує у дітей): Чому вона злякалася і втекла? Правильно, вона боїться мила. А ви не боїтеся? Вмієте вмиватися? А ось я зараз перевірю.

Айболіт дістає зі своєї валізи різні предмети: мило, мильницю, мочалку, рушник, гребінець, щітку одягову, зубну щітку, пасту, чашку.

Айболіт:Ось скільки маю різних предметів. Зараз я викличу двох дітей. Одному треба відібрати предмети, які потрібні для того, щоб вмиватися, другому чистити зуби. Діти обирають потрібні їм предмети. Лікар уточнює їхню назву.

Айболіт:Молодці відразу видно, що в цій групі діти завжди акуратні, охайні, люблять чистоту.

На прощання Айболіт дарує малюкам гребінці та зубні щітки.

Фізкультурне дозвілля "Зимові забави"

Діти під музику А. Леніна "Зимова пісенька" вбігають на ділянку.

Відповіді дітей.

Сніговик танцює під російську народну мелодію "Полянка", запрошує дітей.

Сніговик: Поки ви тут грали, я вам кілька сніжків наліпив. Зараз ми з Дідом Морозом захищатимемо фортецю, а ви, хлопці, постарайтеся взяти її.

Гра "Взяття фортеці" (збити сніжками кабачки з веж фортеці). Дід Мороз малює кольоровою водою лінію на відстані 2,5 м від снігової фортеці. Переступати її гравець немає права.

Ведучий подає сигнал: "На штурм, ура!". Зрештою, фортеця взята. Переможці нагороджуються.

Гімнастики після сну "Маленька чаклунка"

Жила-була в маленькій печері маленька чаклунка. (Прокидаємося і робимо з ковдри печеру.)

Вона жила сама, і їй було нудно. Тоді чаклунка вирішила: “А приготую я чарівне зілля, яке всіх дітей на землі приспає. І поки вони будуть спати, я гратиму в їхні іграшки. Ось повеселюся!” І одного разу темної ночі чаклунка зібралася готувати чаклунське усипальне зілля.

Подивилася, чи немає когось поруч, вибралася назовні. (Відкриваємо одне око, інше, висовуємо голову.)

Зробила печеру за допомогою закляття невидимої і вирушила за різним зіллям. (Вибираємось з-під ковдри, розправляємо її.)

“Темрява! Нічого не видно! Де ж місяць? Ось вона! (Повороти голови вправо-вліво, вгору-вниз.) Зберу-но місячне сяйво, він у чаклунстві дуже потрібен. (Тягнемося вгору, встаємо навшпиньки.) А тепер для зілля мені потрібні трави. Ця трава для невидимості. Ця – для перетворень. Ця – для того, щоб літати. (Нахили вперед. Беремо траву, випрямляємося, "кладемо в кишеню".) Без чого ще не зварити чаклунський відвар? Без жаб! На болото треба йти.

Яка трясовина! З купини на купину, щоб не засмоктало. (Ходимо "по купи": це може бути лавочка, на невеликій один від одного відстані стільці, розкладені листки паперу або пакети.)

Де мої жабки? Зараз зловлю! Ага! Ще одна! (Присівши, стрибаємо за жабами, ляскаючи витягнутими вперед руками.)

Ой, знову місяць за хмаринку сховався. Нічого де ж жабочки? Фу, всі сховалися. І купи болотних не видно. (Віджимання від підлоги. Якщо вистачить сил, то упираємося тільки на пальці ніг і долоні або на шкарпетки, коліна та долоні. Простий варіант: лежачи на животі, піднімаємо передню частину тулуба.)

Болото мене засмоктує! Потрібно вибиратись! (Високо тим ноги, махи ногами.) Тепер настав час бігти додому, варити відварчик чаклунської. Повз болота, повз луки, травами багатого. У кухню чаклунську”. (Втік.)

На підлогу впала і зареготала. (Лежачи на спині, бовтаємо руками і ногами, "їдемо на велосипеді", перекочуємося на спині, обхопивши руками коліна. Ускладнити: підйоми в сидяче положення, тримаючись руками за живіт.)

Робота з фізичного виховання з дошкільнятами є комплексом оздоровчо-освітніх та виховних заходів, основу яких становить рухова діяльність Головна метаїх у тому, щоб, задовольняючи природну біологічну потреба у русі, домогтися доброго здоров'яі фізичного розвиткудітей; забезпечити оволодіння дошкільнятами життєво важливими руховими навичками та елементарними знаннямипро фізичну культуру; створити умови для різнобічного розвитку дітей та виховання у них потреби до систематичних занять фізичними вправами. Існують різні формиорганізації фізичного вихованняй у системі фізкультурно-оздоровчої роботи дошкільного закладу міцне місце посідають:- фізкультурне дозвілля;-фізкультурні свята, - дні здоров'я. Цікавий зміст, гумор, музичне оформлення, ігри, змагання, радісна атмосфера сприяють активізації рухової діяльності. При організації активного відпочинку важливо враховувати кліматичні умови, особливості, сезону, природні фактори Позитивні результатиможуть бути досягнуті за умови тісної співпраці колективу дошкільного закладу та сім'ї.

Фізкультурне дозвілля- одна з найбільш ефективних формактивний відпочинок. Він підвищує інтерес до занять, благотворно впливає на організм дитини, закріплює рухові вміння та навички, розвиває рухові якості(Швидкість, спритність), сприяє вихованню почуття колективізму, дружби, розвиває витримку, увагу, сміливість, завзятість, організованість. Фізкультурне дозвілля не вимагає спеціальної підготовки, він будується на добре знайомому дітям матеріалі та проводиться з кількома групами, близькими за віковим складом (старші та підготовчі групи). Такий захід можна організувати 1-2 рази на місяць, тривалість 30-50 хвилин. Під час проведення дозвілля необхідна участь вихователя. Він дає команди, підбиває підсумки, є суддею у змаганнях. Значну роль у створенні позитивного емоційного настроюдітей грає музика, яка благотворно впливає розвиток почуття прекрасного, закріплює вміння ритмічно рухатися, узгоджуючи свої рухи з музичним супроводом.

Фізкультурні дозвілля можуть бути різні за змістом та організації.

Перший варіант.

Фізичний дозвілля будується на добре знайомих дітям іграх та вправах. Спочатку пропонуються ігри малої та середньої рухливості, такі як «Море хвилюється», «Зроби так», «Рівним колом», «Струмок», «Світлофор». У таких іграх дітям надається можливість виявити свій задум фантазії. Потім діти беруть участь у різних атракціонах, виконують рухові завдання ігровій формі. Зміст ігор слід підбирати з урахуванням рівня рухової активності дітей. Так, дітям із високою руховою активністю пропонують ігри-вправина рівновагу. "Пройди, не впади", на увагу "Пам'ятай своє ім'я", "Збери предмети парами", "Будь уважний". Дітям з низькою руховою активністю пропонуються ігри-вправи типу «Займи свій будиночок», «Вудка», «Перебіжки», «Наздожени мене». Спочатку одна підгрупа виконує завдання, інша спостерігає, виступаючи як уболівальники. Після рухових завдань підгрупи змінюються місцями. Після короткого відпочинку(3-5 хвилин) дітям пропонують ігри - змагального характеру: «Хто швидше побудує піраміду» (зібрати за формою, кольором), «Хто швидше дострибає із затиснутими між стопами м'ячем», «Знайди собі пару», «Біг у мішках», "Мотузка", "Перетягування каната". Наприкінці з дітьми проводяться ігри низького ступеня інтенсивності, такі як «Дізнайся за голосом», «Струмок», «Карусель», «Знайди, де заховано», різні народні ігри.

Другий варіант. Фізкультурне дозвілля може складатися з одних спортивних ігор: баскетбол, футбол, хокей, настільного тенісу, містечок. Використання цього варіанта можливе лише у тому випадку, якщо всі діти добре володіють елементами спортивної гри. Тут також потрібний індивідуально-диференційований підхід. Так, дітям з високим та середнім рівнем рухової активності та гарною фізичною підготовленістюпропонуються складніші елементи спортивних ігор з досить високим фізичним навантаженням. До цих дітей пред'являються суворіші вимоги щодо якості виконання завдання. Дітям з низьким рівнемруховою активністю та з відставанням у розвитку моторики рекомендуємо давати простіші завдання з поступовим збільшенням фізичного навантаження. Наприклад, гру в баскетбол, з урахуванням індивідуально-диференційованого підходу, можна організувати в такий спосіб. Діти виходять на спортивний майданчик, вітають одне одного та будуються у дві колони (команди). Капітани команд підходять до судді (вихователя), вітають одне одного. Вихователь дає завдання. Першій команді (дітям з високим та середнім рівнем рухової активності) даються такі завдання: відбиваючи м'яч об землю, просунутися вперед на відстань 4-5 м, намагаючись не втратити його; підкинути та зловити м'яч 10 разів поспіль. Другій команді (з низьким рівнем рухової активності) даються такі завдання: відбивати м'яч на місці або, просуваючись уперед, намагаючись не втратити його; кидати м'яч у кошик у будь-який спосіб.