أول 5 أسابيع من أعراض الحمل. أسباب الإجهاض التلقائي. قد تبدو القائمة اليومية لامرأة صحية في وضع مثل هذا

الأسبوع الخامس من الولادة هو الأسبوع الأول من الشهر الثاني من الحمل ، أو ثلاثة أسابيع من الحمل.

خلال هذا الشهر ستبدأ في الشك في شيء ما واكتشافه بالتأكيد تلك الحامل. سيتغير جسدك وجسم الطفل بسرعة مذهلة وأنت في انتظار ذلك تغييرات كبيرة. لكن لا تخف ، واجه التغييرات القادمة بكل فخر وفرح.

ماذا يحدث في الأسبوع الخامس

هذا الأسبوع في جسد امرأة هناك كاردينال التغيرات الهرمونية، إلى هرموني البروجسترون والإستروجين المألوفين بالفعل ، يضاف هرمون جديد - موجهة الغدد التناسلية المشيميةالإنسان (قوات حرس السواحل الهايتية).

هذا الهرمون فريد من نوعه لأنه يظهر فقط في جسم المرأة الحامل ، حيث تبدأ قشرة الجنين في إفرازه. فهو هو المؤشر الرئيسي لاستمرار الحمل ، إذا كان الحمل طبيعيًا ، إذًا مستوى قوات حرس السواحل الهايتيةفي الدمكل يوم يزيدحوالي مرتين ، إذا لم يرتفع مستوى هذا الهرمون بهذه السرعة ، فستكون هذه إحدى العلامات الرئيسية أو. في الحالة الأولى ، قد تكون هناك عملية جراحية ، وفي الحالة الثانية - كشط. بالمناسبة ، الكحت لا يعتبر إجهاض ، إنه يساعد الجسم على التخلص من غير الضروري ، والإجهاض هو التخلص من الجنين الذي ما زال على قيد الحياة.

اقرأ المزيد عن فحص الدم لمستويات hCG.

أيضا ، يعتبر أسبوع الولادة الخامس من الحمل أطباء أمراض النساءواحدة من أخطر الإجهاض المتكرر. الإجهاض هو إجهاض تلقائي ، أي عندما يرفض جسد المرأة جسد الجنين. يمكن أن يحدث هذا لعدة أسباب ، بعض الأسباب تخضع للمرأة والبعض الآخر لا.

أسباب الإجهاض التلقائي:

اقرئي المزيد عن أعراض تهديد الإجهاض.

رفاهية المرأة في 5 أسابيع

الأحاسيس الجسدية الممكنة

1. التعب والضعف السريع- قد تلاحظ أن إيقاع الحياة المعتاد وجدول العمل لم يعد يناسبك ، وليس لديك الوقت للقيام بقائمة المهام المعتادة ، فأنت تريد الاسترخاء بسرعة والاستلقاء والاسترخاء.
2. النعاس المستمر- من الصعب جدًا الاستيقاظ في الصباح ، وتريد امتصاص السرير لأطول فترة ممكنة ، فلا توجد قوة للنهوض والقيام بشيء ما. الآن لا يوجد وقت كافٍ للنوم السابق ، يحتاج الجسم إلى المزيد من الراحة.
3. فقدان التركيز والذاكرة- يبدو أن العمل الذي قمت به كل يوم ولم يسبب أي صعوبات سيتطلب منك الآن بعض الجهد الذهني.
4. المتغيرة الأحاسيس في الغدد الثديية- لا يمكن أن يكون الأمر خلاف ذلك - جسد المرأة يستعد لإطعام الطفل. يتضخم الثدي ويمتلئ ويصبح ثقيلًا وحساسًا للغاية ، وقد تشعر المرأة أحيانًا بألم أو وخز أو شعور بالثقل في الغدد الثديية.
5. إفرازات مهبلية- يجب أن تزداد عادة وأن تكون فاتحة اللون. يجب الانتباه إلى اللون الأصفر أو الأخضر أو ​​البني للإفرازات رائحة كريهة- قد يشير هذا إلى وجود أمراض معدية في المهبل. اقرأ عن طبيعة الإفرازات أثناء الحمل
6. إحتقان بالأنفبدون الأمراض المعدية- وهذا ما يسمى سيلان أنف المرأة الحامل ، والذي يمكن أن يستمر طوال فترة الحمل ويفسر ذلك من خلال زيادة إفراز الأغشية المخاطية لجسم المرأة الحامل.
7. دوخةوحتى إغماء- هذا بسبب إعادة هيكلة الجسم بشكل مكثف.
8. الغثيان أو القيء- هذا تسمم مبكر، الذي تسببه هرمونات الحمل ويمر بشكل مثالي بعد 12 أسبوعًا. اقرأ المزيد عن السمية

تقلبات المرأة الحامل: بحاجة ماسة إلى الملح أو الأناناس في الثالثة صباحًا ، هذا جيد، فجسمنا أذكى منا ويخبرنا بما ينقصه الآن. يحدث الشيء نفسه عندما ترفض المرأة الحامل طعامها أو شرابها المعتاد.

التجارب العاطفية الممكنة

1. غير مستقر حالة عاطفية - إن مستوى الهرمونات في الدم يتزايد باستمرار مما يؤثر بشكل كبير على الحالة العاطفية للمرأة. يتغير المزاج بسرعة بحيث يبدأ الآخرون في ملاحظته. هذا الفرح ، ثم الحزن ، تلك الدموع التي لا سبب لها - لا تتفاجأ ، الآن هذا أمر طبيعي تمامًا.
2. المشاجرات والشجار مع الأقارب- كل لنفس السبب - هرمونات الحمل. يبدو أن الوضع المعتاد في المنزل مع زوجك يمكن أن يسبب لك عاصفة من السخط والشعور بالظلم. لم يقل ذلك ، لم يرد على ذلك ، لم يساعد ، عندما احتجت إلى مساعدته ودعمه كثيرًا ، تبدأ في الغضب والتوتر ، على الفور تبكي ، لا تفعل ، تهدأ وتحاول التحدث أكثر ووصف حالتك بالتفصيل ومدى صعوبة ذلك بالنسبة لك الآن.
3. فرط الحساسية- كلاهما يلمسان ويمكن أن يزعج كل شيء تمامًا - إناء زهور مكسور أو جرو لطيف أو طفل الجيران.
4. التهيج- تفقد أعصابك بسبب كل تفاهات ، قد يبدو لك أن من حولك يتصرفون عمدًا بطريقة تزعجك أكثر ، الأطفال ، الزملاء ، الزوج أو الأم - يبدو أن كل شيء قد اتفق ، لا تأخذ العالم معه العداء ، لم يتغير شيء ، لكن الأمر عكس ذلك تمامًا بداخلك ، إن هرموناتك هي التي تستعر الآن وتجعلك تدرك كل شيء بألم شديد.

تقييمات النساء في الأسبوع الخامس من الحمل

كريستينا: "خوفًا من سلوكي ، هرع زوجي إلى الصيدلية. غالبًا ما أبكي ، كل شيء يزعجني ، آكل وأنام بشكل سيء - يبدو أنني حامل مرة أخرى. كل شيء مثل المرة الأولى ، بالضبط نفس الشيء. لقد عانيت من هذا مع حملي الأول لمدة ثلاثة أشهر تقريبًا ، وربما أكثر من ذلك بقليل. قالت الجدات ، حسنًا ، بالتأكيد ستكون هناك فتاة ، لأنك متقلبة جدًا ، لكن ولد ولد هادئًا بشكل مدهش. آمل أن يكون هناك الآن فتاة.

كاترينا: "إنه يجعلني أشعر بالغثيان ، وأخشى أن أذهب إلى المطبخ ، والروائح مزعجة للغاية ، ومن الجيد أن يعرف زوجي كيف يطبخ ويفعل ذلك بكل سرور. أعيش على اللحوم المسلوقة والفواكه ، وخاصة التفاح والكيوي والمشمش. بالمناسبة ، لسبب ما ، لا يحظى الموز أيضًا بتقدير كبير.

سفيتلانا: "وقد أغمي علي في العمل ، لا أعرف من كان أكثر خوفًا - أنا أو العملاء أو الرؤساء. لم أشك في أي شيء من قبل. الدورة الشهريةغير منتظم ، شعرت وكأنها فترة. وعندما اتصل الأطباء بالإسعاف ابتسموا وقالوا: مبروك! سألت ، ربما في حالة صدمة ، بماذا. كان الزوج خائفًا ، وبعد أن علم سبب الإغماء ، قام بالفعل بالاتصال بأصدقائه لزيارته.

مارينا: "أوه ، لقد أردت حقًا سمكًا مملحًا ، كان على أحدهم أن يصفيها ويجدها في وقت متأخر من المساء ، وفي نفس الوقت اذهب لشراء اختبار في صيدلية ، والذي أظهر شريحتين في الصباح. والأسماك الآن دائمًا في الثلاجة.

فيكا: "نوع من الضعف ، شارد الذهن ، أصبح يشعر بالدوار ، اعتقدت أنه بسبب الكساد في المكتب ، كنت أفتح النوافذ باستمرار ، ولكن عندما لم يبدأ الحيض ، أصبح السبب واضحًا"

كارينا: "أشعر بتحسن ، لا توجد علامات تسمم. كل شيء على الإطلاق كالمعتاد ، حسنًا ، ربما آكل أكثر من المعتاد ، شهيتي جيدة.

نمو الجنين في 5 أسابيع

لا يتجاوز نمو الطفل الآن 1 - 1.5 سم ، والوزن حوالي 2 غرام فقط.

تصوير الجنين بالموجات فوق الصوتية

لا تشك في قرارك أبدًا ، من المهم أن تعلم بشكل صحيح أن النيكوتين لا يمنع طفلك من النمو بشكل صحيح فقط وهذا يمكن أن يؤدي فقط إلى فقدان الوزن ، ويمكن أن يؤدي النيكوتين إلى الإجهاض وتشوهات الجنين الخطيرة جدًا وحتى المتلازمة الموت المفاجئطفل رضيع في الأشهر الأولى من حياته.

فيديو عن الأسبوع الخامس من الحمل

أسبوع الولادة الخامس من الحمل هو الأسبوع الثالث من عمر الجنين ، والآن يتطور الطفل بنشاط ، ويتغير جسم الأم بنشاط لتلبية احتياجاته وأهدافه. في هذا الوقت ، تتعرف الكثير من الأمهات على وضعهن من حيث تأخير الدورة الشهرية وإجراء اختبار الحمل. هذه الفترة مواتية وهادئة للغاية ، ولا تزال علامات التسمم هزيلة للغاية ، إن وجدت ، ويعيد الجسم بناءه بسلاسة وفقًا لمتطلبات الطفل.

أعراض وعلامات الحمل في الأسبوع الخامس

من فترة الحمل هذه ، هناك زيادة ملحوظة في حجم الرحم بسبب نمو الجنين ، لكن هذا لا يظهر ظاهريًا ، لأن الرحم يقع في عمق تجويف الحوض. شكل الرحم يشبه البيضة مع نتوء محتمل من الجانب كيس الحمل، الزيادة في الرحم غير متناظرة. تدريجيا ، من ذو شكل غير منتظمسيصبح الرحم كرويًا ، وبحلول خمسة أسابيع سيزداد كثيرًا طبيب ذو خبرةعند فحص المرأة على كرسي والتحقيق ، سيتم تحديد الحمل. يبدأ الرحم المتنامي وزيادة تركيز البروجسترون في التأثير بشكل فعال مثانة، ومن الأسبوع الخامس من الحمل ، يمكن للمرأة أن تذهب إلى المرحاض مرات أكثر. غالبًا ما يُنظر إلى هذا العرض على أنه أحد الأعراض غير المباشرة ، إلى جانب جميع علامات الحمل الأخرى. ومع ذلك ، هناك تأخير أيضًا الحيض القادم، لبضعة أيام على الأقل ، خاصة مع الدورة المستقرة. هذا يسبب عدم الراحة والألم ، وزيادة حساسية الثدي ، وقد تشعر بغثيان خفيف في الصباح أو يتأرجح في النقل ، في حين أن الروائح المحيطة قد تبدو أكثر حدة وإشراقًا.

علامات الحمل التي تظهر في الأسبوع الخامس:

• تغيير تفضيلات الذوق ؛
• تزيد الشهية أو تختفي ؛
• يظهر التسمم الصباح أو النهار الغثيان والقيء.
• الصداع والضعف والضعف والخمول.
• زيادة التهيج وغياب الذهن وعدم الانتباه.

تظهر علامات مماثلة في جميع النساء الحوامل بطرق مختلفة. سيكون الأكثر موثوقية ، بالطبع ، هو التأخير في الحيض ، حيث سيكون الإجراء الأول والأكثر ضمانًا هو إجراء اختبار. تتجلى التغييرات في الجسم أيضًا في الزيادة غدد الثديزيادة حساسيتهم. في هذه الحالة ، قد يسبب حكة وألم في الصدر ، وخز في الحلمة وحلمات الثدي. في بعض الحالات ، في النساء في الأسابيع الأولى من الحمل ، قد تصبح هالة الحلمة والعصائر نفسها داكنة ، وكل هذه التغييرات مؤقتة وستزول بعد الولادة. مع تكبير الثدي بشكل طفيف شبكة وريدية.­

تطور وحجم الجنين

الأسبوع الخامس من الحمل مهم جدًا وهام في نمو الجنين ، حيث يتم وضع جميع الأجهزة والأنظمة الحيوية تقريبًا. الآن طفل المستقبللا يزن أكثر من 3 جرامات ، ويبدو وكأنه أنبوب مطوي يصل طوله إلى 7 مم ، ولكن ليس فقط الرأس والذيل ، مثل سمكة صغيرة ، ولكن أيضًا أساسيات جميع أجزاء الجسم الأخرى مرئية بالفعل.

تدريجيا ، بدائل الساقين أو الذراعين والأصابع والعينين والأنف و تجويف الفم، المناطق الأذنين، يتكون الكبد ، العلوي الخطوط الجويةوالبنكرياس. في هذا الوقت ، يغلق الجنين المنطقة جزئيًا الانبوب العصبي، ومنه يتكون فيما بعد الحبل الشوكي والدماغ والعمود الفقري وجميع أجزاء الجهاز العصبي. خلال هذه الفترة ، تحتاج الأم الحامل إلى تناول مستحضرات حمض الفوليك وفيتامينات ب من أجل البناء الطبيعي لنسيج الطفل العصبي. استبعاد أي تجارب عصبيةوضغوط من الحياة اليومية.

نحن الآن في الأسبوع الثالث من نمو الجنين نفسه ، وفي هذه الفترة يوجد أسبوع آخر حدث هام- تكوين النبضات الأولى لقلب جنيني صغير ومرتّب بشكل بدائي للغاية ، منذ نهاية هذا الأسبوع ، يمكن التقاطها بواسطة جهاز الموجات فوق الصوتية. تدريجيًا ، تتشكل أول أوعية دموية كبيرة للجنين ، يتم من خلالها ضخ الدم من القلب النامي عبر الجسم. يُحاط الجنين نفسه تدريجيًا بسائل خاص يحيط بالجنين. من هذه الفترة هناك تشكيل نشط أغشيةوالمشيمة ، التمثيل الغذائي بين الجنين وجسم الأم ، يصطفان في علاقة. بالفعل في هذا الوقت ، من الناحية النظرية البحتة ، ولكن من الممكن تحديد نوع دم الجنين ، كما يحدث تكوين الغدد التناسلية ، ويتم وضع البويضات أو الحيوانات المنوية للجنين.

مشاعر امرأة في الأسبوع الخامس

بالإضافة إلى تأخير الدورة الشهرية ، قد لا تظهر أي أعراض - الأحاسيس أثناء الحمل فردية. رئيسي التغيرات النفسية:

• يتأرجح المزاج من النشوة والفرح الهائل إلى الاكتئاب والتهيج والخوف والقلق.
• تظهر تفضيلات تذوق غير عادية: الرغبة في تناول طعام غير متوافق وغير عادي.

تغيرات فيزيائية:

• الشعور بالضعف والتعب غير الدافع والنعاس.
• زيادة في درجة حرارة الجسم بسبب النشاط النشط للبروجسترون حتى 37.3 درجة مئوية ؛
• في الحمل المطلوبيتم التعبير عن علامات التسمم بشكل ضعيف ، مع عدم التخطيط - تظهر بقوة أكبر. لكن ذلك يعتمد أيضًا على خصائص جسد المرأة.؟

ألم المعدة

في التدفق الطبيعيالحمل في الأسبوع الخامس ، يجب ألا يكون هناك أي ألم ، لأن الرحم لا يزال صغيراً وقد بدأ للتو في النمو. إذا شد أسفل البطن كما كان قبل الحيض المبكر ، فهذا يشير إلى زيادة في نبرة الرحم و تهديد محتملاضطراب الحمل. غالبًا ما تواجه النساء هذا التواريخ المبكرةحمل. تحتاج إلى الاتصال بأخصائي أمراض النساء والتوليد. قد يصف الطبيب البروجسترون والراحة ، أو يخزن في المستشفى.

أيضا ، في بعض الأحيان ، يتم أخذ مظاهر من الأمعاء للألم في الرحم ، وخاصة في وجود الإمساك ، وكذلك نمو الرحم مع التوتر والسماكة. أربطة الرحم.­

آلام أسفل الظهر

لمدة 5 أسابيع ألمفي أسفل الظهر ، البطن ليست هي القاعدة. متى تقدم ل رعاية طبية:

• إذا كان ألم البطن مصحوبًا بسحب الأحاسيس أو ألم في أسفل الظهر. يشير هذا أيضًا إلى زيادة في نبرة الرحم.
• إذا كان ألم أسفل الظهر مصحوبًا بتلطيخ إفرازات بنية اللون من المهبل.
• يشير ظهور إفرازات دموية إلى انفصال المشيمة.
• إذا كان هناك إفرازات صفراء ، أو خضراء ، أو رمادية ، أو بيضاء حليبية ، أو متفتتة ، أو رغوية ، أو مخاطية ، أو غزيرة أو مزعجة رائحة نفاذة. قد تشير إلى تطور التهاب المهبل الجرثومي أو القلاع أو العدوى المنقولة جنسياً.

طبيعي إفرازات مهبليةسيتم أيضًا تحسينه بشكل طفيف بواسطة مستوى متقدمالهرمونات. فهي شفافة وعديمة الرائحة ولا تحتوي على شوائب ، وللنظافة الحميمة ، يجب استخدام هيبوالرجينيك فقط وسائل خاصة. الحساسية أثناء الحمل المنطقة الحميمةيرتفع.

الموجات فوق الصوتية لمدة 5 أسابيع صورة جنين

في هذا الوقت ، سوف تساعد الموجات فوق الصوتية في إنشاء أبعاد دقيقةالرحم وتأكيد الحمل. سيخبرونك بالفعل بعدد الأطفال الذين تحملينهم - واحد أو ربما توأم. تحديد ارتباط الجنين وتقييم حالة جدران الرحم. مع المعدات الجيدة ، سيتم الكشف عن نبضات قلب الجنين في نهاية الأسبوع الخامس أو بداية الأسبوع السادس. ليس من الممكن بعد حساب وزن الجنين وجنسه وتحديد الحجم الكيس الأمنيوسيوحجم الفتات العصعص الجداري ، سيتم قياسه في النصف الأول من الحمل. في هذا الوقت ، ستتمكنين من رؤية طفلك للمرة الأولى على أنه "حبة بازلاء" صغيرة.

قوات حرس السواحل الهايتية والاختبارات

عادة ، تتعلم المرأة في هذه الفترة عن الحمل من خلال نتائج اختبار الحمل أو بعد تحليل المستوى قوات حرس السواحل الهايتية في الدم. هذا مهم بشكل خاص في الحمل المستحث أو في حالات مشاكل الحمل السابقة وإنهائه. يتناسب مستوى قوات حرس السواحل الهايتية بشكل مباشر مع فترة وعدد الأجنة في الرحم ، ويتم تحديده في بلازما الدم المأخوذة من الوريد. أيضًا ، جنبًا إلى جنب مع هذا الهرمون ، يمكن تحديد مستوى البروجسترون المسؤول عن الحفاظ على الحمل ، وإذا كان مستواه منخفضًا ، فقد يكون هناك تهديد بالإجهاض ، ويتم وصف مستحضرات البروجسترون.

عند الاتصال بطبيب لتسجيل الحمل ، عليك إجراء العديد من الفحوصات التي سيصفها لك الطبيب. عادة ما تشمل هذه التحليل العامالدم والبول وعامل الريس وفصيلة الدم وتخثر الدم وكذلك اختبارات فيروس نقص المناعة البشرية والزهري والتهاب الكبد.

التغذية للأم الحامل

في هذا الوقت ، حان الوقت لإعادة النظر في نظامك الغذائي في اتجاه صحي وكامل. ولكن إذا كنت تنجذب إلى أي منتج بسبب التسمم والتغيرات في الذوق ، فيمكنك تحمل الكثير من المالح أو الحلو. من النظام الغذائي ينبغي استبعاده يحتمل المنتجات الضارة- الأطعمة السريعة ، الكيماويات الغذائية والأطباق الدهنية والحارة. يجب أن تسود طعام بروتينوالخضروات ومنتجات الألبان. يجدر التبديل إلى التبخير أو الخبز أو الغليان أو الطهي. وبالتالي ، فإن الأطباق هي الأكثر احتفاظًا مواد مفيدة. من المهم تضمين المزيد من الأعشاب والخضروات الطازجة مع الفواكه في النظام الغذائي كمصدر فيتامينات مفيدةوالمعادن. يجب ألا تتبع نظامًا غذائيًا وتقييد نفسك في التغذية - فهذا ضار لك الآن.

الجنس

قد تنخفض الرغبة الجنسية بسبب التسمم و عدم ارتياحقد لا ترغب في ممارسة الجنس على الإطلاق. يمكن أن تؤثر الهرمونات على المرأة بطرق مختلفة. لذلك ، اعتمد على رفاهيتك ورغبتك. يمكن فرض حظر على العلاقة الحميمة إذا كان هناك تهديد بالإجهاض ومشاكل في الحمل و إجهاض معتاد. في جميع الحالات الأخرى ، كل ما يرضيكم ويسعدكم سيفيد الطفل أيضًا ، ولن يؤذي الجنين بأي شكل من الأشكال الجنس والنشوة.

كحول

يمنع منعا باتا تناول الكحول في أي مرحلة من مراحل الحمل ، في المراحل المبكرة يمكن أن يسبب ضررًا لا يمكن إصلاحه لتكوين الأعضاء والأنظمة. امنع نفسك بشكل قاطع حتى من قطرة من الكحول ، لأن الجنين يتغذى بالفعل على دمك وستصل إليه جميع جرعات الكحول بالكامل. حتى المخدرات على أساس الكحولفي هذه الفترة من الحمل ممنوع ، ناهيك عن تناول أي كحول. لا توجد جرعات آمنة من الكحول للحامل!

ماريا سوكولوفا

وقت القراءة: 26 دقيقة

أ

في أغلب الأحيان ، تكتشف المرأة حملها لمدة 5 أسابيع فقط. 5 أسابيع من الولادة هي 3 أسابيع من الحمل و 5 أسابيع من البداية الدورة الشهرية الأخيرة. دعنا نتحدث عن العلامات والأحاسيس الرئيسية في الأسبوع الخامس.

علامات الحمل في 5 أسابيع

عادة ما تكون هذه الفترة مصحوبة بجميع العلامات الأولى للحمل الأولي. إنه في هذه الفترة أمي المستقبليفهم أن الحيض لم يأت. بالإضافة إلى عدم وجود الحيض ، قد تواجه المرأة عددًا من التغييرات في الرفاهية المرتبطة بالتغيرات الهرمونية في الجسم.

تشمل العلامات ما يلي:

الغثيان في الصباح.
فرط الحساسيةللروائح
النعاس والتعب.

ظاهريًا ، لا توجد تغييرات ملحوظة حتى الآن ، ومع ذلك ، عند النظر عن كثب إلى جسدها ، يمكن للمرأة أن تلاحظ ما بدأ. سواد هالة الحلمات، تكبير الثدي. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون تبدأ في تغميق الشريط على المعدةينزل من السرة.

ترتبط علامات الحمل المتبقية في الأسبوع الخامس بدرجة أكبر برفاهية المرأة.

مشاعر الأم في الأسبوع الخامس

يجلب هذا الأسبوع للمرأة مجموعة كاملة من الأحاسيس الجديدة ، ولكن لا يمكن أن تكون جميعها ممتعة.

العواطف والسلوك

في المجال العاطفيلوحظت التغييرات الأولى. بالإضافة إلى الإثارة بشأن بداية الحمل والقلق على الطفل الذي لم يولد بعد ، يمكن للمرء أيضًا ملاحظة زيادة القلق والعاطفة التي سترافق المرأة طوال فترة توقع الجنين. التغييرات في السلوك مرتبطة بالتغييرات الخلفية الهرمونيةومع بداية إعادة هيكلة الجسم.

الرفاه

في الأسبوع الخامس ، تبدأ المرأة في الشعور بالضيق الطفيف. من إيقاع الحياة المعتاد ، يبدأ التعب بشكل أسرع. في الصباح اعتلالات متكررة - صداعالغثيان ، وربما حتى القيء. بشكل عام ، في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، يمكن أن يثير الغثيان أي شيء: طعم الأطباق والمنتجات المفضلة سابقًا ، الحادة أو روائح قويةوأحيانًا مشهد أطباق أو أفكار معينة عنها. من أجل التغلب على الغثيان ، يمكن للمرأة أن ترفض مؤقتًا طهي الطعام بمفردها. دع شخصًا قريبًا منك يتولى هذه المسؤولية: الزوج أو الأم أو الجدة. سيساعدك هذا على اجتياز الأشهر الثلاثة الأولى بسهولة أكبر.

الحياة الحميمة

لمدة 5 أسابيع ، إذا سارت الأمور على ما يرام ، لا توجد موانع لممارسة الجنس. ومع ذلك ، أي تفريغ غير معهود، ألم أو سحب الإحساسفي أسفل البطن يجب أن يكون إشارة لرفض ممارسة الجنس و نداء فوريالى الطبيب. إنها التواريخ المبكرة وقت خطيرلانقطاع تلقائي.

• يبدأ ثدي المرأة في أن يصبح أكثر حساسية ؛
• أنت الآن بحاجة إلى اختيار موقف بعناية أكبر للنوم والجنس ؛
• يكون لمس الصدر ، وخاصة الحلمتين ، مؤلمًا وغير سار في بعض الأحيان.

لتجنب المواقف المحرجة ، أخبر رجلك عن هذه التغييرات في جسمك.

أهواء الحامل

في الأسبوع الخامس ، تواجه المرأة أولى مظاهر ما يسمى "أهواء المرأة الحامل". هذا الشهية الانتقائية ، النفور من بعض الأطعمة ، ظهور تفضيلات غذائية غير عادية.

وكقاعدة عامة ، فإن العديد من الأمهات الحوامل " الرغبة الشديدة في المالح". تلاحظ العديد من النساء أيضًا رغبة لا تقاوم في تناول لوح الشوكولاتة. يرتبط الإدمان على الحلويات زيادة التعب، وقطعة من الشوكولاتة تزود الجسم بالكربوهيدرات "السريعة" التي تساعد على استعادة توازن القوى للمرأة في وضع مثير للاهتمام.

حالة الأغشية المخاطية

أحد أهم التغييرات المبكرة زيادة إفراز الأغشية المخاطية للجسم.يتحدث الجميع تقريبًا عن زيادة إفراز اللعاب ، ويلاحظ الكثيرون احتقان الأنف بدون عدوى فيروسية.

سيلان الأنف الحامليمكن أن تبدأ في وقت مبكر من الأسبوع الخامس وتستمر طوال فترة الحمل. هذا الإزعاج يجب أن يستمر ، لأنه ، كما أدوية تضيق الأوعيةالأم الحامل محبطة للغاية ، خاصة في المراحل المبكرة.

إليكم ما تقوله النساء في المنتديات:

فاسيليسا:

يبدو أنها حامل مرة أخرى! لم يأتِ الشهر ، ثم في الضحك ، ثم بالبكاء. بقي أن تفعل الاختبار ، أرسلت زوجها إلى الصيدلية. جريت سعيدًا وفخورًا. آمل أن أجعله سعيدًا

أنجلينا:

ياي ، خطين! منذ متى ونحن ننتظر هذا! لاحظت حماتي بالأمس أنني بدأت أتكئ على خيار مملح قليلاً ، وغمزت في وجهي ، كما يقولون ، قريبًا لانتظار حفيدي. لم ألاحظ نفسي حتى. لكنني قررت الاختبار على أي حال. ما مدى سعادتي أنا وزوجي بهذين الخطين اللذين طال انتظارهما! سأركض غدًا إلى شاشة LCD للتسجيل ، ودع الأطباء يراقبون ، بحيث يكون كل شيء في محله.

ناتاشا:

انضمي إلى نادي الحمل! لعدة أيام لم تذهب هي نفسها - أحيانًا يؤلم رأسها ، وأحيانًا تدور ، وتريد أن تنام طوال الوقت. في البداية اعتقدت أنه بسبب الحرارة. ثم قررت إجراء الاختبار على أي حال. اشتريت 2 في وقت واحد من أجل الموثوقية: في أحدهما ، يكون الشريط الثاني شاحبًا ، والآخر في الصباح - شريط مشرق، كما ينبغي أن يكون! اشتريت لنفسي حمض الفوليك على الفور الأسبوع المقبلسأختار الوقت ، سأذهب إلى الطبيب.

أولغا:

كما حلمت بالطقس هكذا اتضح! الآن عمري 5 أسابيع ، رأسي يدور قليلاً ، أشعر بالغثيان في الصباح ، لكن ليس كثيرًا. سأجمع الآن بين الرضيع والحمل.

مارينا:

بالأمس في المتجر أمام عرض الفاكهة ، قمت بإلقاء اللعاب في كل مكان. اشتريت لنفسي كيلوغراماً من الكرز وأكلت وحدي في المنزل! ثم عدت إلى صوابي وذهبت إلى الصيدلية لإجراء اختبار. لذا خذ رتبك ، على ما يبدو ، لدي حوالي 5 أسابيع.

ماذا يحدث في جسد الأم في الأسبوع الخامس؟

هذه هي الفترة التي تكتشف فيها الأم الحامل وضعها الجديد. إذا أحضر النبأ امرأة المشاعر الايجابية، ثم هذا بأفضل طريقةيؤثر على نمو الطفل.

مستوى قوات حرس السواحل الهايتية

في جسد المرأة الأولى التغيرات الهرمونية: الجسم الأصفريستمر المبيض في إنتاج مركبات الإستروجين والبروجسترون ، والتي تحافظ على الحمل وتساعد على وقف الإباضة. يفرز غشاء الجنين موجهة الغدد التناسلية المشيمية- هذا هرمون معين يتم إنتاجه في جسم المرأة فقط خلال فترة الحمل ، وبناءً على تعريفه ، تعتمد اختبارات الحمل السريعة المنزلية ، وكذلك التحاليل المخبريةلتحديد الحمل.

الحمل خارج الرحم

إذا كان هناك أدنى خطر أو ، يجب على طبيب أمراض النساء أن يصف فحص الدم لـ hCG. يتيح لنا هذا التحليل أن نستنتج بثقة ما إذا كان الجنين يتطور في الرحم أو ما إذا كان مثبتًا فيه قناة فالوب. خلال المسار الطبيعي للحمل ، يتضاعف محتوى قوات حرس السواحل الهايتية في دم المرأة يوميًا.، مع خارج الرحم - يتم تقليل مستوى محتواها.

انخفاض مستوى قوات حرس السواحل الهايتية- سبب لتعيين فحص أكثر جدية ولكن ليس سببا للذعر. تحتاج المرأة أن تتذكر مدى أهميتها الإيجابية مزاج عاطفيلطفل المستقبل.

نمو الجنين في 5 أسابيع

هذا الأسبوع للجنين - عصر جديدفي التنمية. من الأسبوع الخامس يبدأ الأطباء في تسميته بالجنين. تحدث تغيرات كبيرة في بنية الجنين: يخبرإنها تشبه الآن أسطوانة بطول 1.5-2.5 مم.

طفلك المستقبلي لديه بدايات الأعضاء الداخلية:

• يتم وضع المسالك الهوائية
• تشكيل الجهاز العصبي في مهده - يبدأ الأنبوب العصبي.

في هذا الوقت ، المرأة يجب أن تؤخذ حمض الفوليك من أجل التكوين السليم للجهاز العصبي.

• الشيء الأكثر إثارة الذي يحدث في هذا الوقت مع الجنين - anlage الأرومة gonoblast. هذه هي الخلايا التي تتكون منها البويضات والحيوانات المنوية لاحقًا.

الموجات فوق الصوتية ، صورة للجنين وصورة لبطن امرأة

الأسبوع الخامس من الحمل مهم من حيث نمو الجنين. يزن 3.5 جرام فقط ويبدو وكأنه أنبوب بطول 4-7 مم ، ملفوف في قوس ، ولكن ليس فقط الرأس والذيل ، ولكن أيضًا أجزاء أخرى من الجسم والأعضاء مرئية بالفعل: أساسيات الذراعين والساقين والأصابع والعينين والشقوق الفموية والأنفية مرئية ، وتبدأ الأوعية الدموية والجهاز التنفسي العلوي والكبد والبنكرياس في التكون.

في الأسبوع الخامس ، يحدث إغلاق جزئي للأنبوب العصبي ، والذي ينطلق منه العمود الفقري والنخاع الشوكي والدماغ والجزء المركزي بالكامل الجهاز العصبي. يتم تسهيل ذلك عن طريق تناول الأم لحمض الفوليك. من المهم جدًا خلال هذه الفترة حماية نفسك من الإجهاد ، فكل تجربة يمكن أن تؤثر على الطفل. في اليوم الثاني والعشرين بعد الحمل ، هذا الأسبوع فقط ، يقوم قلب بدائي صغير بضرباته الأولى.

تتشكل الأوعية الدموية الأولى للجنين وتحيط بها السائل الذي يحيط بالجنين: من الأسبوع الخامس ، يتم تأسيس عملية التمثيل الغذائي بين الأم والطفل الذي لم يولد بعد ، والآن أنت مسؤول بالكامل عن ذلك ، ويعتمد الأمر كليًا عليك وعلى تغذيتك ومزاجك وأفعالك.

ومن المثير للاهتمام أنه من الممكن الآن تحديد فصيلة دم الجنين. وتتشكل أيضًا الغدد الجنسية والبيض والحيوانات المنوية - تم تحديد جنس الجنين في وقت الحمل.

رَحِم

من هذا الأسبوع ، يبدأ الرحم في الزيادة بشكل ملحوظ في الحجم ، على الرغم من أن هذا ليس ظاهريًا بعد. الآن يشبه البيضة في الشكل ويمكن أن يبرز من جانب بويضة الجنين ، أي أنه يزيد بشكل غير متماثل. تدريجيا ، من واحد ممدود ، سوف تصبح كروية. في الأسبوع الخامس ، يكون الرحم قد نما بالفعل بما يكفي ليشعر طبيب نسائي متمرس بهذه التغييرات عن طريق اللمس ويقترح تطور الحمل.

الموجات فوق الصوتية في الأسبوع الخامس من الحمل

لتحديد حجم الرحم بدقة وتأكيد "التشخيص" سيكون من الممكن إجراء الموجات فوق الصوتية في الأسبوع الخامس من الحمل. في هذا الوقت ، سيخبرونك بشكل لا لبس فيه عن عدد الأجنة التي تتطور بداخلك ، وأين ترتبط بالضبط ، وسيقومون أيضًا بتقييم حالة الرحم ، وإذا لزم الأمر ، يقومون بالتنبؤات اللازمة. في الأسبوع الخامس من الحمل ، أثناء الفحص بالموجات فوق الصوتية ، يمكن لأخصائي جيد لديه معدات جيدة بالفعل الاستماع إلى إيقاعات القلب الأولى للجنين - على الأرجح في نهاية الأسبوع الخامس. هذا المؤشر مع النشاط الحركيسيستخدم أخصائيو تخطيط الصدى للجنين لتقييم العلامات الحيوية للطفل.

في الأسبوع الخامس من الحمل ، لن يُظهر الفحص بالموجات فوق الصوتية بعد الوزن المقدر للطفل أو أي عوامل أخرى. بدلاً من ذلك ، يتم قياس قطر المثانة الجنينية و KTR - حجم العصعص الجداري ، أي طول الجنين من تاج الرأس إلى عظم الذنب. سيتم الإشارة إلى "نمو" الجنين هذا خلال أول 20 أسبوعًا من الحمل ، وبعد ذلك سيبدأ قياسه في ارتفاع كامل- من التاج إلى الكعب.

العلامات والأعراض

يبدأ الرحم المتضخم في الضغط على المثانة ، لذا بدءًا من الأسبوع الخامس من الحمل ، ستبدأين في الجري إلى المرحاض كثيرًا. قد تدفع هذه الأعراض ، إلى جانب علامات أخرى ، المرأة للتفكير في الحمل المحتمل. نعم ، والحيض ، على ما يبدو ، كان يجب أن يبدأ منذ وقت طويل ... ثم يؤلم صدري ، ومعدتي ، وأصبح التقيؤ أقوى بطريقة ما ، وكذلك الروائح كلها حادة جدًا ...

في الأسبوع الخامس من الحمل ، قد تتغير تفضيلات التذوق ، وقد تزداد الشهية أو تختفي تمامًا ، وغالبًا ما يبدأ التسمم في الظهور ، بما في ذلك القيء الذي بدأ - تعمل الهرمونات بنشاط.

من بين العلامات والأعراض الأولى في الأسبوع الخامس من الحمل ، تشعر المرأة بالقلق أيضًا من الصداع والضعف والتعب والضعف. تصبح أكثر انفعالاً وغفلة. يمكن أن تظهر هذه العلامات معًا ، بشكل انتقائي فقط أو لا تشعر بها على الإطلاق - هذا محظوظ مثل أي شخص آخر. لكن الأكثر موثوقية السمة المميزةالحمل المحتمل هو بلا شك تأخير في الدورة الشهرية: حان الوقت لإجراء اختبار الحمل.

صدر

التغييرات التي بدأت في الجسم في الأسبوع الخامس من الحمل ستؤثر بالتأكيد على ثدييك. يمكن أن يكون فقط وخز خفيفأو شعور غير مريح في الغدد الثديية يزعجك. يبدو الأمر كما لو أن هناك شيئًا ما يمنعه. يمكن للصدر في الأسبوع الخامس من الحمل أن يسبب الحكة والأذى بالفعل ، وتصبح الحلمتان حساستين بشكل خاص ، مما يؤدي معًا إلى زيادة توترك فقط.

في بعض النساء ، تصبح هالات الحلمة داكنة بالفعل في المراحل المبكرة: لا تقلقي ، كل هذه التغييرات تمضي ، وعندما يحين الوقت ، ستختفي فجأة كما ظهرت.

بالإضافة إلى ذلك ، قد تظهر شبكة وريدية على الصدر - وهذا هو المعيار أيضًا. ولكن هناك أخبار سارة: من الأسبوع الخامس من الحمل ، سيبدأ الثديان بالتدوير تدريجياً ويزداد حجمهما - سيحبه زوجك.

يشعر

على الرغم من حقيقة أنه يمكن أن تكون هناك مجموعة كبيرة ومتنوعة من العلامات والأعراض في الأسبوع الخامس من الحمل ، فإن العديد من النساء ، إذا تعرضن لها ، من المرجح أن يتوقعن فترات متأخرة. على الرغم من أنه إذا كان هناك سبب أو أمل في توقع الحمل ، فإنهم يلاحظون ، كقاعدة عامة ، جميع الأعراض تقريبًا مرة واحدة.

يمكن أن تكون المشاعر في الأسبوع الخامس من الحمل مختلفة تمامًا: من السعادة والفرح إلى الارتباك والكدمات. ولكن إذا تحدثنا عن علم وظائف الأعضاء ، فعلى الأرجح لن تشعر بأفضل طريقة. التعب والضعف الملحوظ ، النعاس المستمر، أحيانًا يبدو للمرأة أنها على وشك أن تمرض ، ويبدو أن درجة الحرارة مرتفعة. هذه الحالة طبيعية في بداية الحمل. إذا بدأ التسمم بالفعل في الإزعاج ، فلن يتبقى شيء سوى دراسة طرق التعامل معه والتحلي بالصبر - بحلول الأسبوع الثاني عشر ، يجب أن تتحسن الحالة. رغم ذلك، متى قيء متكرريجب استشارة الطبيب على الفور!

إذا كنت لا تعرفين عن حملك بعد ، ولكن على خلفية الأحاسيس الموصوفة أعلاه ، فأنت تريدين إما الغناء ، أو البكاء ، أو كسر الأطباق ، واستبدال الرغبة التي لا تقاوم في تناول الليمون بالرغبة في تناول سمك الرنجة. (على الرغم من أنها كريهة الرائحة!) ، ثم يمكنك الذهاب على الفور إلى طبيب أمراض النساء - لماذا هناك بالفعل تنفق الأموال على شراء اختبار ...

درجة الحرارة في الأسبوع الخامس من الحمل

قد يصاحب الضعف في جميع أنحاء الجسم والنعاس زيادة في درجة حرارة الجسم في الأسبوع الخامس من الحمل إلى علامات الحمى الفرعية - 37-37.2 درجة مئوية. ظاهرة طبيعيةمرتبط ب العمل النشطالهرمونات. إذا كان لديك الحالة العامةمرضٍ ، إذًا لا ينبغي أن تكون درجة الحرارة المنخفضة في الأسبوع الخامس من الحمل مدعاة للقلق. تُعزى الزيادة في درجة الحرارة إلى علامات الحمل في المراحل المبكرة ، على الرغم من عدم ملاحظتها في جميع النساء الحوامل حديثًا.

إذا ارتفعت درجة الحرارة إلى علامات مرتفعةوإلى جانب ذلك ، تلاحظين علامات البرد الأخرى (السعال وسيلان الأنف والصداع والتهاب الحلق) ، فأنت بحاجة إلى البدء في التصرف فورًا: كوني حذرة ، فليس فقط الأدوية ممنوعة في الأشهر الثلاثة الأولى ، بل العديد من الأدوية. العلاجات الشعبية.

الجنس

قد تلاحظ تغيرًا في الرغبة الجنسية لديك. هنا ، تتصرف الهرمونات بشكل غير متوقع للغاية: بينما يختفي الانجذاب للرجل تمامًا لدى بعض النساء ، يفكر البعض الآخر في الأمر طوال اليوم فقط. إذا لم تلاحظي أي علامات تهدد حملك ( قضايا دمويةمع شد الآلام في أسفل البطن) ، فلا تنكر نفسك حميميةمع الزوج. الآن تنطبق القاعدة: كل ما لا يضر ويسعدك ، يفيدك أنت والطفل الذي لم يولد بعد.

عندي ألم في المعدة

والشيء الآخر هو إذا كنت تشعرين بألم في أسفل البطن كما لو كنت قبل الدورة الشهرية. يشيرون إلى زيادة لهجةالرحم والتهديد بالإجهاض. لا داعي للذعر ، فالكثير من النساء يعانين من هذا في المراحل المبكرة. لكن ما زلت بحاجة إلى توخي الحذر: حاول الحصول على مزيد من الراحة ، ثم في الوضع الأفقي، لا تكن عصبيا ، ترفض ارتداء كعب عالي، وامنح نفسك أيضًا الراحة الجنسية لفترة من الوقت.

ربما لا يكون مصدر الألم هو الرحم على الإطلاق ، بل الأمعاء: فهذه الآلام بالتحديد هي التي تزداد بعد الجلوس لفترات طويلة والضغط على البطن. من الممكن أيضًا أن تكون آلام الرشف على جانبي البطن مرتبطة بنمو الرحم وتوتر العضلات الممسكة به. أما إذا كانت المعدة في الأسبوع الخامس من الحمل تؤلم مثل الطمث ، وهذه الآلام مصحوبة بإفرازات بنية أو دموية من المهبل ، فإننا نتحدث عن تهديد ، والحالة تستدعي مشاركة طبيب.

آلام أسفل الظهر

قد تكون هذه الآلام المهددة في أسفل البطن مصحوبة بألم في أسفل الظهر أو الظهر في الأسبوع الخامس من الحمل. بالإضافة إلى ذلك ، تظهر بقع الدم عادة من المهبل. إفرازات بنيةوكأن الحيض على وشك أن يبدأ.

إذا كانت المرأة لا تعرف بعد عن التصور الذي حدث ، فمن المرجح أنها ستدرك مثل هذه العلامات كبداية لحمل جديد. الدورة الشهرية. ولكن إذا كنت تعرفين ذلك بالفعل ، فلا تشدديه: فالألم في أسفل الظهر والظهر في الأسبوع الخامس من الحمل هو علامة تنذر بالخطر.

نزيف

إذا كنت تعانين من ألم في معدتك وظهرك في الأسبوع الخامس من الحمل ، وفجأة بدأ النزيف المهبلي ، فلا شك أن هذا إجهاض قد بدأ. على أي حال ، يجب أن تذهب إلى المستشفى بشكل عاجل: إذا كنت ترغب في الاستمرار في الحمل ، وإذا كنت لا تريد ذلك لسبب ما. يجب أن تفهم أن النتيجة الإيجابية تعتمد على كيفية تفاعلك الآن مع النزيف في الأسبوع الخامس من الحمل. فرص حفظها 50/50.

لاحظ أن مخاطر الإجهاض في الأسبوع الخامس تزداد بشكل خاص عند النساء ذوات المستويات العالية من الهرمونات الذكرية (مع اللياقة البدنية الذكورية ، زيادة النموشعر الجسم أو زيادة الوزن) - يوصى بالتسجيل في أقرب وقت ممكن.

الدورة الشهرية في الأسبوع الخامس من الحمل

ومع ذلك ، فإن بداية النزيف لا ترتبط دائمًا بإنهاء الحمل. في أكثر من 20٪ من النساء الحوامل ، يستمر الحيض في الأشهر الأولى. هناك الكثير من الجدل حول هذا الأمر ، وتسمى هذه الاكتشافات بشكل مختلف ، لكن الحقيقة تبقى. في بعض الأحيان تكتشف المرأة بداية الحمل بالفعل في عمر 4-5 أشهر لهذا السبب بالذات: كل شهر ، في تاريخ الحيض المتوقع ، يكون لديها اكتشاف ، على غرار الدورة الشهرية. في التوليد ، تسمى هذه الظاهرة "وضوء الجنين" أو "الحمل الملون".

ومع ذلك ، فإن الدورة الشهرية الطبيعية في الأسبوع الخامس من الحمل لم تعد تحدث. هذا معوق مستوى عالالبروجسترون في جسم المرأة.

المخصصات

لذلك ، اكتشفنا أن أي اكتشاف في الأسبوع الخامس من الحمل ليس هو القاعدة ويجب أن يجذب الانتباه. يحذر تلطيخ إفرازات بنية اللون من حدوث إجهاض مهدد ، وبقع حمراء زاهية متفاوتة الشدة - حول الإجهاض الذي بدأ. في هذه الحالة ، لا بد من زيارة الطبيب!

يجب عليك أيضًا إخبار طبيبك النسائي إذا كنت تعانين من إفرازات مهبلية غريبة أو غير عادية. الأخضر الأصفر، تصريف رمادييمكن أن يكون علامة على العدوى والأمراض المنقولة جنسيا. إذا تسببوا في نفس الوقت في إزعاج واضح - حكة وحرقان وتورم وتهيج في الأعضاء التناسلية - فإن حقيقة المرض واضحة. غالبًا ما يتفاقم مرض القلاع أثناء الحمل - وتعتبر هذه الأعراض علامة مبكرة على الحمل.

ومع ذلك ، فإن التغيير في طبيعة الإفرازات في الأسبوع الخامس من الحمل لا يشير بالضرورة إلى شيء سيء. خلال هذه الفترة ، يمكن أن تزداد كمية افرازات الدم بشكل طبيعي. ترتبط زيادة إنتاج مخاط المهبل بالتغيرات في المستويات الهرمونية. فقط انتبه النظافة الحميمةباستخدام منتجات ومستحضرات التجميل الطبيعية المضادة للحساسية فقط.

بارد

يصيب مرض القلاع المرأة بسبب ضعف المناعة ، والذي يحدث في الأسابيع الأولى من الحمل. للسبب نفسه ، غالبًا ما تجد الأمهات الحوامل أنفسهن أعزل ضد الفيروسات و نزلات البرد. يعتبر البرد في الأسبوع الخامس من الحمل ظاهرة غير مرغوب فيها للغاية. الأدويةلا يمكنك تناوله الآن ، ومن غير المرغوب فيه أن تمرض: قد لا يكون لنزلات البرد القارص أفضل تأثير على الطفل ، لأن مثل هذه العمليات المهمة في تطورها تبدأ الآن! لذا اعتني بنفسك. وعند ظهور أول بادرة من نزلة برد ، ابدأ بشرب السوائل الدافئة والغرغرة وشطف أنفك. لكن كوني حذرة مع الوسائل: الطب التقليدي أثناء الحمل يمكن أن يكون أيضًا خطيرًا.

شرب الكحول في الأسبوع الخامس من الحمل

إذا كنت تشرب الكحول قبل أسبوعين ، لأنك لم تكن تعرف شيئًا عن الحمل بعد ، و "أفلتت من العقاب" ، فأنت الآن بحاجة إلى استبعاد الكحول من حياتك. في هذه المناسبة ، لا تتوقف المناقشات بين العلماء والأطباء والناس العاديين. لكن ما يلي لم يتغير: الجنين متصل بك بالفعل عن طريق الأوعية الدموية ويبدأ في تلقي كل شيء من جسمك ، بما في ذلك الكحول في الأسبوع الخامس من الحمل. هل يمكن أن تحسبوا جرعة آمنة له؟ .. طبعا شرب كأس من النبيذ ليس سببا للإجهاض ولكن إذا كنا نتحدث اختيار واعفي هذا الوقت ، نوصي بالتخلص تمامًا من أي كحول. بالمناسبة ، يقول الصيادلة أنه حتى الأدوية التي تحتوي على الكحول محظورة على النساء الحوامل. ولكن هناك كمية قليلة من الكحول بشكل عام.

تَغذِيَة

يجب أن تخضع التغذية في الأسبوع الخامس من الحمل للتصحيح والتغييرات نحو الصحة. تغير في الشهية و تفضيلات الذوقفي بعض الأحيان يجبرك على تناول الطعام بعيدًا عن المنتجات المفيدة - خذ هذا بهدوء. إذا "وجدت" وتريد شيئًا كهذا ، فلا تتألم ، أنزل الأسنان. لكن فقط كمية قليلة جدًا ، فقط لتهدئة الروح والجسد. بشكل عام ، يجب أن يتكون نظامك الغذائي من وجبات صحيةوالمنتجات: الكثير من الخضار والفواكه والتوت والأعشاب الطازجة - ولكن بالتأكيد في الموسم. تأكد من التأكد من ظهور الأسماك واللحوم والجبن القريش والحليب بانتظام على الطاولة. احصل على غلاية مزدوجة - مجرد شيء لا غنى عنه في عائلة بها أطفال صغار. حاول أن تأكل الأطعمة المقلية بأقل قدر ممكن ، وقلل أيضًا من الأطعمة الحارة والمالحة حتى لا تعاني من مشاكل في الكلى في المستقبل.

يجب أن تشمل التغذية في الأسبوع الخامس من الحمل بالضرورة الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك ، والتي يجب أيضًا تناولها بشكل منفصل أو مع فيتامينات أخرى.

ولا تحصر نفسك في الماء - فقد تم تثبيط هذا منذ فترة طويلة من قبل النساء الحوامل.

التحليلات

عادة ، في الأسبوع الخامس من الحمل ، لا تعرف المرأة إلا الأخبار من نتائج الاختبار. لا يهرع الجميع إلى طبيب النساء بعد ذلك مباشرة ، وفي معظم الحالات لا يزالون لا يسجلون مبكرًا. ولكن إذا كان هناك تهديد بإنهاء الحمل ، وكذلك عند التسجيل ، فستكون الاختبارات في الأسبوع الخامس من الحمل إلزامية. هذا تحليل عام للبول والدم ، وتحديد عامل الريزوس وفصيلة الدم ، ومخطط الدم (اختبار تخثر الدم) ، واختبارات للكشف عن العدوى (فيروس نقص المناعة البشرية ، والزهري ، والتهاب الكبد) وغيرها. في تهديد قائميمكن وصف التحليل الكمي للبول من أجل قوات حرس السواحل الهايتية.

ومع ذلك ، يمكن تحديد مستوى قوات حرس السواحل الهايتية لأغراض التشخيص - لتأكيد الحمل. بالفعل في اليوم الثاني عشر بعد الحمل ، سيُظهر التحليل تركيزًا متزايدًا لـ hCG في مصل الدم ، على الرغم من أنه بحلول نهاية الأسبوع الخامس في البول قد يكون كافياً بالفعل لتحديد الحمل من خلال اختبار منزلي بسيط ، ولكن هذا هو ليس من الضروري على الإطلاق.

قد يكون هناك تحليل مهم آخر في حالة حدوث انقطاع مهدد هو تحديد مستوى البروجسترون. يخلق هذا الهرمون ظروفًا مواتية للحفاظ على الحمل وتطوره ، على وجه الخصوص ، يريح عضلات الرحم الملساء. عندما يتم تخفيض الكمية ، يكون الحمل في خطر.

يمكن أن يمر الأسبوع الخامس من الحمل تقريبًا دون تغييرات في حياة المرأة. أحاسيس كثيرة و علامات واضحةحالات الحمل لم تأت بعد. أو العكس ، يبدأون في إظهار أنفسهم. لكن الجنين يتطور بمعدل غير مسبوق. يأتي وقت تحتاج فيه الأم الحامل وطفلها إلى الرعاية بشكل خاص.

طرق حساب المصطلح

مقبول في الممارسة الطبية طريقة التوليدالعد من أول يوم لآخر حيض. طريقة بديلة، يكون الجنين "متأخر" في تحديد المصطلح بأسبوعين ، لأنه يعتبر من منتصف الدورة.

تحدد بعض الأمهات المستقبليات الفترة من تأخر الحيض. لكن هذه أكثر من فترة وعي. هذا هو السبب في أننا نحسب الأسابيع على قدم المساواة مع الأطباء - سيكون ذلك أكثر ملاءمة.

إذا كان هذا هو الأسبوع الخامس من الحمل ، فهذا هو الأسبوع السابع من الولادة. الأسبوع الخامس من التأخير يساوي التاسع نقطة طبيةرؤية.

قراءة: .

الأسبوع الخامس: كيف تعرف ما الذي يحدث؟

يمكن أن يحدث شيء مهم في الأسبوع الخامس من الولادة. الآن يمكن للمرأة أن تتعلم عن حالتها الجديدة. يأتي تأخير في الحيض ، وأكثر الناس نفاد صبر يستمعون إلى أنفسهم ويرتبون الفحوصات المختلفة.

إختبار الحمل

أخيرًا يمكنك استخدام ملفات اختبار الصيدلة! تم تصميم بعضها لاستخدامها حتى عشية فترة ضائعة ، لكن النتيجة ليست دقيقة دائمًا. ولكن الآن سيكون كل شيء وفقًا للتعليمات. هناك العديد من الفروق الدقيقة.

• النتيجة الأكثر اكتمالا ستعطي فحصًا صباحيًا.
• لا "تنوم" الاختبار بالجلوس على المرحاض. ضع "العصا" في المربع وانتظر بعض الوقت. كانت هناك حالات لم يظهر فيها الشريط الثاني على الفور.
• حتى الاختبارات الحديثة يمكن أن تكون خاطئة. من أجل اليقين التام ، يوصى بتكرار الاختبار مرة أو مرتين إضافيتين بفاصل زمني من يوم إلى يومين.

الموجات فوق الصوتية

يفضل إجراء هذه الدراسة بعد فترة وجيزة من "الشريطين" في ثلاث حالات:

• كان هناك إجهاض في حمل سابق ؛
• تم تشخيص المرأة سابقًا بحمل خارج الرحم ؛
• تشعر الأم الحامل آلام حادةفي البطن أو لاحظت وجود إفرازات دموية أو بنية اللون.

ماذا سيرى الاختصاصي الطبي؟

سيظهر الفحص وجود / غياب امرأة العمليات الالتهابية، الاستعداد العام للرحم ومكان تعلق الجنين (بعد كل شيء ، يمكن أن يكون الحمل خارج الرحم). في نهاية الأسبوع الخامس ، من الممكن سماع دقات القلب الناشئ. سيبدو الجنين نفسه في معظم الحالات كنقطة مضيئة. ماذا لو كان الحمل متعدد؟ على الأرجح ، سيصبح هذا واضحًا أيضًا!

اختبار الدم لمستوى قوات حرس السواحل الهايتية

ستؤكد هذه الدراسة تمامًا بداية الحمل. ومع ذلك ، إذا زاد مستوى قوات حرس السواحل الهايتية في الدم أولاً ثم انخفض مرة أخرى ، فهذا يشير إلى تثبيت الجنين خارج الرحم.

هل هي علامة واضحة على الحمل؟

الشائعات والقيل والقال والإنترنت هي مصادر غنية لجميع أنواع المعلومات ، وأحيانًا تكون رائعة. على سبيل المثال ، هناك مثل هذا "الاختيار": تحتاج إلى الاستلقاء على بطنك على الطاولة. إذا كان هناك "نبض" في نفس الوقت في البطن ، فهذا يعني أن الحمل قد حان.

دعنا نحجز على الفور: في الحمل القوي ، يكون النبض محسوسًا حقًا على سطح البطن. يتزامن مع دقات قلب الأم ويفسرها تدفق دم قوي وقوي.

ومع ذلك ، من قطع الأثاث في التعريف المبكرسيساعد الحمل فقط كرسي أمراض النساء أو الأريكة المتخصصة بالموجات فوق الصوتية. الاستلقاء على طاولة المنزل ليس نوعًا من التشخيص.

كيف تشعر الام الحامل؟

يمكن وصف مشاعر المرأة الحامل في الأسبوع الخامس من الولادة على النحو التالي: الكثير من كل شيء أو لا شيء. الآن كل شيء فردي للغاية.

العواطف

عادي أحاسيس عاطفيةقد يكون مثل هذا:

• لأي سبب من الأسباب ، يبدأ التهيج ، كما لو أن كل من حوله قد تآمر لإحداث المتاعب ؛
• أي شيء صغير يمكن أن يسبب دموعًا (فرحًا أو حزنًا): فيلم ، طفل في عربة أطفال ، وما إلى ذلك ؛
• يتغير المزاج باستمرار وغير متوقع.

جسم المرأة

و الأحاسيس الجسديةفي بعض الأحيان لا تتخلف عن الركب:

• تريد باستمرار النوم
• صعوبة في التركيز؛
• بين الحين والآخر يتدحرج التعب.
• الصدر كما لو سكب
• تظهر العلامات الأولى للتسمم (عنهم بالتفصيل - أقل قليلاً).

قد يكون هناك أيضًا ظاهرة مثل سيلان الأنف عند النساء الحوامل أو زيادة إفراز اللعاب. يشير هذا إلى حدوث تغيير في حالة بعض الأغشية المخاطية. مع احتقان الأنف ، تحتاج إلى التحقق من وجود نزلة برد. لو أعراض القلقغائبة ، فإن زيادة إفراز الأغشية المخاطية يجب أن تستمر.

إذا خططت الأم الحامل للحمل ، فستساعدك هذه العلامات على فهم: كل شيء نجح! في حالات أخرى ، قد لا تزال المرأة لا تفكر في حالتها الجديدة. غالبًا ما يحدث هذا مع دورة شهرية غير مستقرة أو طويلة.

بخصوص " بطن الحامل"، ثم لمدة خمسة أسابيع لا تزال بعيدة. لكن زيادة طفيفة في الوزن أو فقدانها طفيفًا أمر ممكن تمامًا.

الأعراض الموضوعية

في نهاية الأسبوع الخامس ، سيكون طبيب أمراض النساء المتمرس ، عند فحص المرأة ، قادرًا بالفعل على تأكيد الحمل. الآن الأعراض الرئيسية للأخصائي تأخر الدورة الشهرية وزيادة ملحوظة في الرحم. بالطبع ، إذا لم تكن هناك بيانات بالموجات فوق الصوتية ، أو اختبار حمل أو تحليل لمستوى قوات حرس السواحل الهايتية.

يمكن للمرأة نفسها أن تشير إلى اثنين ظواهر مثيرة للاهتمام. سببهم هو التغيرات الهرمونية في الجسم. أولاً ، قد تصبح حلماتها داكنة قليلاً. ثانيًا ، يظهر شريط رفيع على البطن يمتد من السرة إلى العانة بشكل أكثر وضوحًا. ومع ذلك ، في بشرة مسمرةقد لا يتم ملاحظة هذا "الخيط".

كيف يتم تطور الجنين؟

إذا كان عمر الحمل 5 أسابيع ، فإننا لا نزال نتحدث عن الجنين. لقد اجتاز بالفعل بعض مراحل تطوره:

• البيضة الملقحة (الخلية الوحيدة التي تنقسم بسرعة) ؛
• مورولا (الجنين يشبه كتلة من الخلايا) ؛
• الكيسة الأريمية (تشابه مجهري للحويصلة).

طفلك يشبه

الامهات تأخذ علما!

مرحبًا يا فتيات) لم أكن أعتقد أن مشكلة علامات التمدد ستؤثر علي ، لكنني سأكتب عنها))) لكن ليس لدي مكان أذهب إليه ، لذلك أنا أكتب هنا: كيف تخلصت من علامات التمدد بعد الولادة؟ سأكون سعيدًا جدًا إذا كانت طريقي تساعدك أيضًا ...

يستمر الانقسام السريع للخلايا. بحلول نهاية الأسبوع الخامس ، يمكن أن يصل حجم الجنين الذي لم يولد بعد إلى 1.5 مم ، ويبلغ وزنه حوالي 1 جرام.

تحتوي البويضة الملقحة على معجزة حقيقية في الداخل. هذا جسم صغير ، تظهر عليه الدرنات بالفعل في مكان الرأس والأطراف وحتى الأصابع. في مكان الأذنين ، تظهر الحفر ، يتم تحديد فجوة في الفم ، وكذلك العيون. الآن يستمر تكوين وتطور الأوعية الدموية بأقصى سرعة. طفل المستقبل لديه بالفعل فصيلة دمه!

منذ الأسبوع الماضي ، كان الطفل قد "اتخذ قرارًا" بشأن جنسه ، في الأسبوع الخامس من الولادة ، يتم وضع خلايا جرثومية خاصة - الحيوانات المنوية والبويضات في المستقبل. ماذا يتشكل في الجنين؟

• يثخن الجلد ويصبح من طبقتين.
• يتم فصل الممرات الهوائية وأنبوب الغذاء.
• يبدأ تكوين الغدة الدرقية.
• يستعد الأنبوب العصبي ليصبح أنسجة العمود الفقري والنخاع الشوكي.
• "يبدأ" تكوين الجهاز البولي والأمعاء.

و واحدة اخرى عملية حرجةينشأ في الأسبوع الخامس: هذا هو تكوين المشيمة. خلال مكان للأطفالوالحبل السري طفل المستقبلعن طريق دم الأم حتى الولادة العناصر الغذائيةوالتخلص من منتجات الاضمحلال.

في نهاية الأسبوع الخامس ، يبدأ قلب الجنين في النبض. في البداية ، كانت ضرباتها متفاوتة ، وكأنها تختبر قوتها. لكن في القريب العاجل سيعمل هذا العضو الصغير بكامل قوته.

شاهد فيديو عن تطور الجنين في 5-6 أسابيع:

تسمم النساء الحوامل

حتى لفترات قصيرة ، تواجه العديد من الأمهات الحوامل تسممًا للحوامل. هذا ليس مرضا ، لكنه حالة خاصة. يظهر أن الجسم يحاول الدخول في وضع جديد.

الغثيان هو الأكثر علامة متكررة. غالبًا ما يؤدي إلى القيء. من ناحية ، يصبح الأمر أسهل لبعض الوقت. من ناحية أخرى ، قد تكون الأم الحامل في هذا الوقت في العمل أو في وسائل النقل العام.

يُنصح بتناول الإفطار في الصباح قبل النهوض من السرير. إذا لم يكن هناك أحد يقدم وجبة الإفطار لسبب ما ، يمكنك وضع زجاجة ماء (مشروب فواكه ، عصير) أو ترمس شاي بجوار السرير ، بالإضافة إلى تفاحة أو موز أو فواكه أو خضروات أخرى. بعد تناول الطعام ، لا تقفز على الفور ، فمن الأفضل أن تترك لنفسك بضع دقائق من الراحة.

في حالة حدوث مشكلة في وسائل النقل العام ، من الجيد أن تحمل معك مشروبًا أو منتجًا مضادًا للغثيان. يمكن أن تكون فاكهتك المفضلة أو قطعة من الجبن أو بسكويت. وفي الحالة القصوى - كيس ورقي أو بلاستيكي ، وكذلك مناديل. بعد كل شيء ، ليس من الممكن دائمًا القفز من سيارة مترو أنفاق أو حافلة أو حافلة صغيرة.

مسألة الغذاء في التسمم هي أيضا ظاهرة خاصة. قد تتوقف الأم الحامل فجأة عن الإعجاب بالسلطة المفضلة لديها ، لكن أفضل طعامالعالم سيكون عنده سمك مملح. لكن هذا نصف المشكلة. وماذا لو استيقظت امرأة في الليل وأدركت أن الحياة لا معنى لها بدون حفنة من الفراولة؟ إنه لأمر جيد أن يكون هناك زوج مستعد ونكران الذات ومتجر قريب يعمل على مدار 24 ساعة. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فهناك طريقة واحدة فقط للخروج - لتشتيت الانتباه. يمكنك ممارسة نوع من الهواية ، "التسلق" وسائل التواصل الاجتماعيوعلى منتديات الإنترنت المختلفة أو فحص الثلاجة للحصول على بديل للشغف بالطعام.

غالبًا ما لا تقل الحساسية للروائح عن المتاعب. في هذا الوقت ، من الأفضل التخلي عن الرحلات إلى متاجر العطور وتجنبها الأقسام الاقتصاديةوتعرض المنتجات النهائية في محلات السوبر ماركت. من المستحيل التنبؤ بنوع العطر الذي سيجعل الأم الحامل تعاني.

بغض النظر عن نوع التسمم ، هناك عدة توصيات أساسية.

• تذكر أن هذا ليس إلى الأبد. ستمر بضعة أسابيع وستختفي المشاكل الحالية.
• اشرح لزوجك / شريكك وأطفالك وأفراد الأسرة الآخرين ما هو تسمم الحمل ؛
• امنح نفسك الفرح. شراء أقراط جديدة أو غيرها من المجوهرات ، بلوزة (بعد كل شيء ، البطن لن تظهر غدا) ، كتاب.

نقرأ أيضًا: التسمم عند النساء الحوامل - كيف تتعايش معه

سبب للإنذار

هل هناك فترات أثناء الحمل؟ لا. بعد إخصاب البويضة وتثبيت البيضة الملقحة في تجويف الرحم ، يتوقف نزيف الحيض. لذلك ، فإن أي آثار للدم على الكتان أو بطانة الملابس الداخليةيجب أن يكون في حالة تأهب. لا يهم إذا كان هناك إفرازات بنية أو حمراء زاهية. معظم علامة خطر- هذا نزيف حقيقي يشبه نزيف الحيض. قد تشير جميع الأعراض إلى حدوث إجهاض مهدد. يوجد خيار واحد فقط في جميع الحالات - نداء عاجلالى الطبيب.

تحتاجين إلى زيارة أخصائي في حالة أخرى ، إذا كانت الإفرازات من المهبل لا تحتوي على آثار دم ، لكنها في نفس الوقت:

• وفير.
• على غرار الجبن.
• أصفر فاقع؛
• لها رائحة كريهة.

هل الحمل مصحوب بألم؟ يُسمح بعدم الراحة الطفيفة. مثل العديد من الأحاسيس الأخرى ، ينشأ من التعديل الهرموني. ولكن إذا كانت المعدة تؤلمك حقًا ، فأنت بحاجة إلى طبيب. في بعض الأحيان يبدو أنه لا يوجد ألم في حد ذاته ، ولكن يبدو أن المعدة تتشنج. إذا استمر هذا الإحساس الوسواسي لفترة طويلة وكان الألم شديدًا ، فستكون هناك حاجة إلى طبيب هنا.

لا تحلل حالتك بنفسك وتتعامل مع نفسك. تحتاج الأم والطفل الحامل إلى مساعدة طبية حقيقية.

ولا تزال الولادة بعيدة ، وهناك العديد من المخاطر التي تنتظر هذا المخلوق الصغير داخل الأم. لسوء الحظ ، من الممكن حدوث مضاعفات الحمل في 5 أسابيع.

الحمل المجمد

يحدث أن يتوقف نمو الجنين. في بعض الحالات ، لا يرفض الرحم البويضة الملقحة. تسمى هذه الحالة بتلاشي الحمل. قد يمر دون أعراض أو مع طفيفة إفرازات بنية اللونمن المهبل. يتم اتخاذ التدابير لتأكيد الحمل الفائت وإزالة بويضة الجنين فقط من قبل الطبيب.

إجهاض

أطباء أمراض النساء يسمون الخامس أسبوع الولادةمن بين أخطر الإجهاض التلقائي. يمكن أن يكون للإجهاض عدة أسباب لا تعتمد على المرأة:

• الاضطرابات الهرمونية
• عيوب وراثية للجنين.
• فرط رد الفعل من المناعة.
• الالتهابات (الحصبة الألمانية ، الحصبة ، الأنفلونزا ، الهربس) ؛
• الأمراض المزمنة للأعضاء الداخلية.

بقدر ما يبدو الأمر محزنًا ، في بعض الحالات ، يكون إنهاء الحمل نعمة. إذا لم يدافع جسد المرأة عن نفسه بهذه الطريقة ، فإن بعض الأمراض قد تؤدي إلى ولادة أطفال غير قادرين على البقاء أو معاقين تمامًا.

ومع ذلك ، هناك أخرى العوامل السلبيةالتي كان من الممكن تجنبها:

• ظروف مرهقة
• رفع وحمل الأحمال الثقيلة ؛
• ارتفاع درجة الحرارة نتيجة زيارة الحمام والساونا والشاطئ ؛
• تعاطي الأدوية ومستحضرات الفيتامينات ؛
• الجنس الخشن العدواني
• الإجهاض السابق.

من المهم أن تكون الأم المستقبلية مسؤولة. خلاف ذلك رجل صغيرلن يولد ابدا.

إجهاض

يمكن أن يكون إنهاء الحمل تعسفيًا. إذا كان الحمل غير مقبول تمامًا ، فيجب أن تكون هناك وسائل منع حمل عالية الجودة وموثوقة. لسوء الحظ ، يتعامل العديد من المراهقين وحتى البالغين في كثير من الأحيان مع هذه المشكلة اجراءات وقائيةبإهمال شديد. هناك من يعتقد أن الإجهاض هراء ، عملية تافهة ، وبعدها ستنهض المرأة قريباً جداً وتمضي قدماً.

التدخل في الطبيعة والجسم البشري ، وخاصة النساء ، ليس تافهاً. معظم العواقب المحتملةإجهاض:

• الذنب.
• عدم الاستقرار العاطفي؛
• الإجهاد - من طفيف إلى شديد ؛
• عدم الراحة والألم في البطن.
• اضطرابات صحية مختلفة.

أي امرأة تقرر بنفسها ما إذا كانت ستلد أم لا. لكن هذا القرار اتخذ لشخصين. يجب أن تكون موضوعية ومسؤولة من جميع النواحي.

ما هو المهم

تَغذِيَة

صحة

1. حان الوقت للإقلاع عن التدخين. في بعض الأحيان يكون من الصعب القيام بذلك على الفور. ومع ذلك ، يجب أن يحدث رفض السجائر في أسرع وقت ممكن. التدخين السلبي خطير أيضًا.
2. إذا كان هناك قطة أو كلب في المنزل ، فأنت بحاجة إلى تكليف شخص من الأسرة برعايتهم. قد يكون "الوحش" المحبوب هو الناقل لداء المقوسات. هذا المرض خطير جدا على الجنين.
3. لا يمكنك رفع الأثقال.
4. بعد تأكيد الحمل بإجراء اختبار ، عليك زيارة الطبيب وإجراء الإحالات لإجراء فحوصات الدم والبول. أنت الآن بحاجة إلى رعاية حالتك بشكل خاص. بالإضافة إلى ذلك ، سيصف الطبيب مستحضرات خاصة: فيتامين وحمض الفوليك.

أسلوب الحياة

• لا تحتاج إلى البدء في إصلاح شقة أو المشاركة بنشاط في الأعمال الزراعية في الكوخ الصيفي. يمكن أن يؤدي الإجهاد المفرط إلى مضاعفات الحمل.
• إذا كانت الأم الحامل تعمل في ظروف عمل صعبة ، يجب على الطبيب تقديم شهادة حمل. يجب على صاحب العمل توفير الموظفة الحامل مكان العملبدون عوامل ضارة.
• الآن هو مهم بشكل خاص حلم جيدوإذا أمكن ، استرح أثناء النهار.
• إذا لم يكن هناك خطر الإجهاض أو أي إزعاج ، الحياة الحميمةقد تبقى على نفس المستوى. ومع ذلك ، يجب تجنب الجنس العنيف. إذا ظهر الخوف أو الانزعاج أثناء الجماع ، فمن الضروري تحذير الشريك. تمكن زوجان نادران من تجنب التغييرات في المجال الحميم تمامًا طوال فترة الحمل. الصراحة بين الآباء المستقبليين سوف تتجنب المضاعفات: سوء الفهم والمشاجرات والشتائم المتبادلة.
تفقد 20 كيلوغرامًا ، وتخلص أخيرًا من المجمعات الرهيبة الناس البدينين. آمل أن تكون المعلومات مفيدة لك!