Duhovno i fizičko zdravlje sastavni su dio individualnog zdravlja osobe. Šta je reproduktivno zdravlje? Koje su njegove komponente i karakteristike.

14.07.2019

2. "Zdravlje je stanje potpunog fizičkog, duhovnog i društvenog blagostanja, a ne samo odsustvo bolesti i tjelesnih mana", napisano je u povelji Svjetske zdravstvene organizacije.

U općem konceptu zdravlja postoje dvije neodvojive komponente: duhovno i fizičko zdravlje.

Fizičko zdravlje uključuje odbijanje osobe iz loše navike(pušenje, upotreba alkohola i droga, itd.). Dosegnuti visoki nivo takvog zdravlja, osoba se mora hraniti racionalno, pridržavati se pravila lične higijene i bezbedno ponašanje, za optimalno kombiniranje rada i odmora, fizičkog rada i mentalne aktivnosti, za ispunjenje potrebne količine fizičke aktivnosti.

Duhovno zdravlje čovjeka zavisi od sistema njegovog razmišljanja, odnosa prema ljudima, događajima, situacijama, njegovog položaja u društvu. Postiže se sposobnošću življenja u harmoniji sa ljudima oko sebe, sposobnošću analize različite situacije i predvidjeti njihov razvoj, kao i ponašati se u različiti uslovi uzimajući u obzir potrebu, priliku i želju.

Fizičko i mentalno zdravlje su u skladnom jedinstvu i stalno međusobno utiču jedno na drugo.

3. Praktičan zadatak(situacija). Vaši postupci u slučaju ranog upozorenja na potres i u slučaju iznenadnog potresa, ako je postao vaš dom.

3. Kada bi rano upozorenje na potres trebalo:

Uključite televizor (radio) i poslušajte poruku;

Popravite namještaj, premjestite teške stvari na pod;

Isključite plin, vodu, struju, ugasite vatru u štednjacima;

Uzmite dokumente, potrebne stvari i idite na naznačeno mjesto.

Praksa pokazuje da s iznenadnim potresom od prvog potresa do sljedećeg, "jači, kada zgrada počne propadati, ima 15-20 sekundi. Za to vrijeme morate ili napustiti zgradu ili zauzeti relativno sigurno mjesto u tome.

Napuštajući zgradu, ne smijete koristiti lift, ne možete se evakuirati s prozora, a da prethodno ne slomite staklo.

Kada se skrivate u zgradi, najviše sigurna mesta su: vrata, mjesta na stupovima i ispod greda okvira, niše u glavnim unutrašnjim zidovima, uglovi koje čine ovi zidovi, kao i mjesta ispod čvrstih stolova i pored kreveta.

Ulaznica broj 8

1. Karakteristike stanja vodnih tijela u različito vrijeme ciljevi. Pravila sigurnog ponašanja na vodnim tijelima zimi.

1. Vodena tijela su opasna u bilo koje doba godine. Ljeti su opasni pri plivanju i korištenju plovila. Opasnost najčešće predstavljaju jaka struja (uključujući podvodnu), duboki bazeni i podvodni hladni izvori. U proljeće i ljeto ovi se faktori dodaju niskoj temperaturi vode. Zimi je većina vodnih tijela prekrivena ledom, što predstavlja izvor ozbiljne opasnosti, posebno nakon prvih mrazeva i za vrijeme odmrzavanja. U ovom trenutku rizik od pada kroz led je vrlo visok. Stoga je važno poštivati pravila sigurnog ponašanja na zimskim vodama. Glavna pravila su sljedeća:

Led sa zelenkastom ili plavkastom bojom je pouzdan, a žućkasti led opasan;

Ledena područja na ušću rijeka i potoka, na strmim obalama, na strmim zavojima kanala opasna su;

Mesta na kojima se voda pojavljuje na vrhu leda predstavljaju veliku opasnost, jer obično ukazuju na prisustvo slivnika;

Potrebno je savladati rezervoar na ledu tokom dana i sa dobrom vidljivošću;

Prilikom kretanja po ledu, grupa ljudi mora održavati udaljenost od oko 5 m;

Ako imate ruksak, potrebno je osigurati mogućnost brzog oslobađanja od njega (bolje ga je nositi na jednom ramenu),

Pavši, morate se nasloniti na led, prebaciti jednu nogu na nju, zatim izvući drugu, otkotrljati se na led i pažljivo se odmaknuti od opasnog mjesta. Prije toga, bolje je riješiti se cipela.

2. Zdravlje pojedinca i javno zdravlje, faktori koji na njih utječu.

2. U općem konceptu zdravlja razlikuju se individualno i javno zdravlje. Pojedinačno zdravlje se odnosi na lično zdravlje svake osobe. To uvelike ovisi (prema nekim stručnjacima za 50%) o samoj osobi, njenom svjetonazoru, načinu života, kulturi, kao i o drugim faktorima (nasljedstvo, zdravstveno stanje itd.).

Zdravstvo sastoji se od zdravstvenog stanja svakog od članova društva. Na njegov nivo uvelike utiču politički, društveni, ekonomski i prirodni uslovi.

Fizičke, hemijske, biološke, društvene i psihološki faktori spoljnom okruženju.

Fizički utjecaj izražava se utjecajem elektromagnetskih i električnih polja, sunčeve svjetlosti.

Hemijski faktori prvenstveno vezano za široka upotreba u proizvodnji i svakodnevnom životu raznih dezinficijensa, konzervansa, deterdženata, boja i lakova i drugih sredstava.

Biološki faktori može negativno utjecati na zdravlje uzrokujući zarazne bolesti.

Društveni uticaj povezan sa životom zajednice. Progresivan i miran razvoj odnosa s javnošću jamči smanjenje utjecaja takvih negativnih faktora, kao neizvjesnost oko budućnosti, uništavanje običaja, tradicije i temelja.

Važnost jer zdravlje ima psihološku klimu u porodici, školi, radnom kolektivu. Ljubaznost, pažnja, pomoć i podrška pozitivno utječu na ljude, a svađe, sukobi, nemogućnost komuniciranja u pravilu dovode do stresa i ne doprinose očuvanju i jačanju zdravlja.

3. Praktični zadatak (situacija). Tokom prihoda u šumi za gljive ili bobice, zaostali ste za grupom i izgubili se. Tvoji postupci.

3. Ako ste tokom pohoda po gljive ili bobice zaostali za grupom, trebali biste:

Pokušajte sustići grupu;

Pokušajte viknuti da privučete pažnju svojih drugova;

Stanite i sačekajte da se neko vrati po vas;

Ako je potrebno (ozljede, neraspoloženje, pogoršanje vremena) zapaliti vatru i izgraditi privremeno sklonište.

Izgubljeni u šumi, trebali biste stati i procijeniti situaciju. Slušajte zvukove, pogledajte oko sebe (ako je moguće s visokog mjesta), potražite put, stazu, potok ili rijeku. Nakon što ste ih pronašli, trebali biste odrediti smjer izlaza i kretati se u tom smjeru.

Ulaznica broj 9

1. Pravila orijentacije na terenu. Određivanje stranica horizonta; određivanje smjera kretanja po tlu.

1. Orijentacija je sposobnost određivanja vlastite lokacije u odnosu na stranice horizonta, okolne objekte i oblike zemljišta, pronalaženje željenog smjera kretanja i njegovo održavanje.

Glavne metode orijentacije:

By compass;

Po nebeskim telima (po Suncu, po zvezdama, po Mesecu);

Prema lokalnim kriterijima.

U sunčanom popodnevu, smjer sjene pokazuje sjever. Smjer sjevera može se odrediti prema suncu i satu. Ako je kazaljka sata usmjerena prema suncu, tada će simetrala ugla između ove kazaljke i smjera u 12 sati (ljeti u 1 sat) biti linija sjever-jug. Jug će biti desno od sunca do podneva, a lijevo poslije podne.

Noću, smjer prema sjeveru može odrediti Polarna zvijezda. Smjer prema sjeveru i jugu također se može odrediti lokalnim karakteristikama:

Zimi se snijeg više topi na južnim padinama brda, humcima i sjevernim padinama jama i udubljenja;

Lišajevi i mahovine razvijeniji su na sjevernoj strani stabala;

Smolasto drveće proizvodi više smole na južnoj strani po vrućem vremenu;

U planinama su južne padine suše i toplije;

Šumski proplanci se, po pravilu, sjeku u pravcima sjever-jug i zapad-istok;

Sjeverna padina mravinjaka obično je strmija od južne.

Na temelju lokalnih karakteristika, zaključci se mogu donijeti nakon ponovljene provjere dobivenih rezultata.

Smjer kretanja bira se stazama i putevima, uz rijeke i potoke, uz šumske čistine, koje obično vode do naselja, ekonomskog ili industrijskog objekta. ”Ako postoje kompas i karta, način kretanja po azimutu može biti polovno.

2. Načini postizanja visokog nivoa zdravlja. Čimbenici koji određuju individualno zdravlje osobe.

2. Postizanje visokog nivoa zdravlja moguće je kroz individualni sistem navika i ljudskog ponašanja, nazvan zdrav način života.

Glavni načini za postizanje ovog cilja su:

Potreban nivo fizičke aktivnosti, koji zadovoljava potrebe tijela za kretanjem;

Otvrdnjavanje, koje povećava otpornost tijela na bolesti i štetne utjecaje okoline;

Racionalna ishrana (potpuna i uravnotežena);

Režim rada i odmora;

Ispravno ponašanje u okolini;

Emocionalna i mentalna stabilnost;

Prestanak loših navika (pušenje, uzimanje droga i alkohola);

Seksualno ponašanje u skladu sa društvenim normama.

Praksa pokazuje da zdrav način života sa rano djetinjstvo je temelj dugovječnosti i dobro zdravlje u odraslom dobu.

Brojni faktori utiču i određuju nivo individualnog zdravlja osobe. Glavni su:

Nasljednost;

Stanje zdravstvenog sistema u regionu;

Fizički, hemijski, biološki, socijalni i psihološki faktori vanjskog okruženja;

Način života osobe i njen stav prema svom zdravlju (uticaj ovog faktora je oko 50%).

3. Praktični zadatak (situacija). Dok ste se odmarali u prirodi, odlučili ste se zaplivati u nepoznatoj vodi. Vaše radnje koje treba osigurati lična sigurnost tokom plivanja.

3. Prilikom kupanja u otvorenoj vodi, iz sigurnosnih razloga, zabranjeno je:

Plivanje na mjestima na kojima su postavljene ploče s natpisom "Kupanje je zabranjeno";

Plivajte iza bova;

Doplivajte do brodova, čamaca, splavova i drugih plutajućih objekata;

Zaronite i skočite u vodu na nepoznatim mjestima, kao i s brodova, čamaca, pristaništa i drugih građevina neprilagođenih za ove svrhe;

Plivanje u pijanom stanju;

Dogovorite se na vodi o igrama vezanim za međusobno ronjenje i hvatanje;

Plivajte na daskama, ležaljkama, balvanima, madracima i kamerama;

Napravite krikove lažnih alarma;

Povedite sa sobom pse i druge životinje.

Potrebno je znati ne samo plivati, već se i opustiti na vodi. Najpoznatiji sledećim načinima rekreacija:

Lezite na vodu leđima, ispravite ruke i noge, opustite se i, pomažući sebi da ostanete u ovome
položaj, udahnite, a zatim, nakon stanke, polako izdahnite;

Udahnite, spustite lice u vodu, omotajte ruke oko koljena i pritisnite ih uz tijelo, polako izdahnite u vodu, a zatim brzo udahnite iznad vode.

Ako vam je noga savijena tokom plivanja, morate pozvati pomoć, a zatim strmoglavo uroniti u vodu, snažno povući nogu prema sebi za thumb 10,50m; a zatim ga ispravite.

1.2 REPRODUKTIVNO ZDRAVLJE VAŽAN JE DIO LJUDSKOG I SOCIJALNOG ZDRAVLJA

Postojanje bilo koje vrste živih organizama nemoguće je bez reprodukcije vlastite vrste. Čovek nije izuzetak u tom pogledu. Povijest čovječanstva kontinuirana je smjena generacija. Međutim, za razliku od drugih živih bića, osoba obdarena razumom može kontrolirati reprodukcijski sustav, osiguravajući ne samo rođenje, već i nužno odgoj potomstva, uzimajući u obzir društvene potrebe društva. Njegova funkcija reprodukcije ne uključuje samo rođenje djeteta, već i njegov odgoj i pripremu za obavljanje određenih odgovornosti koje osiguravaju društveni razvoj društva. Ovaj sistem reprodukcije stanovništva, koji osigurava rađanje zdrave djece, odgoj i obuku nove generacije, glavni je sadržaj reproduktivnog zdravlja.

Stanje reproduktivnog zdravlja osobe i društva određuje se prema sljedećim kriterijima:

Stabilna motivacija ljudi za stvaranje prosperitetne porodice i privlačnost ličnog modela uzornog porodičnog čovjeka za njih;

Odgovornost roditelja i države za stanje zdravlja; fizičke, mentalne, duhovne i moralni razvoj djeca; za sticanje neophodnog obrazovanja od strane djece;

Osiguravanje reprodukcije stanovništva u granicama koje garantuju demografsku sigurnost države.

Ovi kriteriji na odgovarajući način karakteriziraju sposobnost društva i države da stvaraju i primjenjuju potrebne uslove za rođenje zdrave djece i pripremu nove generacije sposobne za osiguranje socijalne sigurnosti i razvoj civilizacije.

Istorijsko iskustvo svjedoči da je najbolja društvena struktura koja najpotpunije zadovoljava interese pojedinca i društva i osigurava stalnu smjenu generacija porodica.

Porodica se shvata kao mala društvenu grupu na osnovu braka ili krvno srodstvo, čije članove veže zajednički život, uzajamna pomoć, moralna i pravna odgovornost.

V savremeno društvo porodica je moralno -pravna zajednica muškarca i žene i sastoji se od supružnika i djece. Oblici obrazovanja bračni parovi a priroda odnosa između supružnika podložna je određenim društvenim i kulturnim normama koje društvo razvija u toku historijskog razvoja. Norme in u velikoj mjeri podložni su utjecaju društvene strukture i karakteristikama određene historijske faze u razvoju društva.

V Ruska Federacija 1. mart 1996. stupio na snagu Porodični kod RF. Njegov sadržaj zasnovan je na principima jačanja porodice, izgradnje porodičnih odnosa uzajamna ljubav i poštovanje, o odgovornosti prema porodici svih njenih članova, o neprihvatljivosti proizvoljnog miješanja bilo koga u porodične poslove, o nesmetanom ostvarivanju njihovih prava od strane članova porodice.

Porodica obavlja funkcije koje uvelike određuju očuvanje i jačanje zdravlja pojedinca i cijelog društva. Samo u porodici osoba dobija održive mogućnosti da zadovolji svakodnevne potrebe i razvije svoju ličnost. Porodica najuspješnije nastupa reproduktivnu funkciju: rođenje i obrazovanje djece. U njemu roditelji upoznaju svoju djecu s moralnim vrijednostima i normama ponašanja u svijetu koji ih okružuje, u društvu, interakciji s drugim ljudima, ovdje im prenose radne vještine. Porodica odlučuje o funkciji razonode koja osigurava skladan razvoj osobe, i seksualna funkcija osiguravajući zadovoljenje seksualnih potreba supružnika.

Visok nivo reproduktivnog zdravlja pretpostavlja da osoba ima stabilnu motivaciju za stvaranje prosperitetne porodice i privlačnost ličnog modela dobrog porodičnog čovjeka, kao i sposobnost da izabere dostojnog životnog partnera s kojim može stvoriti sretna porodica.

Nažalost, analiza statističkih podataka i rezultata istraživanja mladih ljudi u Rusiji to pokazuju novije vrijeme porodica i porodični odnosi naglo gube svoju privlačnost. U našoj zemlji broj djece koja žive i odgajaju se jednoroditeljske porodice ili su rođene od neudatih žena. Značaj i vrednost sreće porodicni zivot... Među mladima, udio onih koji ne smatraju da je potrebno stvarati za sebe buduća porodica pravnu registraciju svojih bračni odnosi... Iz ovoga možemo zaključiti da se nivo važne komponente zdravlja ljudi i društva - reproduktivnog zdravlja - u posljednje vrijeme značajno smanjio, a taj proces se nastavlja.

Porodica, kao najvažnija društvena jedinica društva i države, koja ispunjava reproduktivnu funkciju, mora osigurati odgoj i razvoj djetetovog fizičkog, duhovnog i moralne kvalitete osoba i građanin, integrirani u njegovo suvremeno društvo i usmjereni na poboljšanje ovog društva. Kvalitet ove funkcije može se procijeniti s određenim stepenom povjerenja pomoću statističkih podataka. Prema podacima Ministarstva zdravlja Rusije i Državnog komiteta za epidemiološki nadzor Rusije, samo 14% djece školski uzrast praktično zdravi, 50% ima funkcionalna odstupanja, 35-40% je kronično bolesno. Među školarcima se tijekom razdoblja studija broj djece i adolescenata s oštećenjem vida povećava 5 puta, 3 puta - s bolestima probavnog sustava i mokraćnog sustava, 5 puta - s oštećenim držanjem, 4 puta - s neuropsihijatrijskim poremećajima. Mnogi studenti doživljavaju nesklad fizički razvoj(premala težina, smanjena mišićna snaga, kapacitet pluća itd.), što stvara probleme s ukupnim učinkom mlađe generacije. S druge strane, prema podacima Ministarstva unutrašnjih poslova Rusije, kriminal među maloljetnicima rapidno raste. Općenito, među svim identificiranim osobama koje su počinile krivična djela, udio adolescenata od 14 do 17 godina iznosi 11,8%. Statistike takođe ukazuju na brzi porast alkoholizma i zloupotrebe supstanci adolescentno okruženje.

Mnoge države gledaju na demografski potencijal kao na glavnu garanciju opstanka pred globalnim i regionalnim rivalstvom i borbom za egzistenciju. Najbolji umovi u Rusiji također su povezivali budućnost s rastom stanovništva. Tako je DI Mendeleev, na osnovu demografskih pokazatelja s početka 20. stoljeća, odredio vjerovatno stanovništvo Rusije 2000. godine na 594,3 miliona ljudi. Međutim, Velika revolucija 1917. godine Domovinski rat 1941–1945, raspad SSSR -a i neki drugi procesi značajno su prilagodili ovu prognozu.

Od 2001. godine broj stanovnika Rusije iznosio je 144,8 miliona i nastavlja se smanjivati. Glavni razlog za to je prirodni pad stanovništva, koji se sastoji od viška broja umrlih i umrlih nad brojem rođenih. Glavni faktor koji određuje ovaj proces je nizak očekivani životni vijek stanovništva Rusije. To je 59,8 godina za muškarce, 72,2 godine za žene i, prema dugoročnim prognozama, dugo će ostati blizu ovog nivoa.

Je 15 km, manje opterećenje povezano je s razvojem tjelesne neaktivnosti. Dakle, dnevni boravak je uključen svježi zrak unutar 1-1,5 sati jedna je od važnih komponenti zdrav načinživot. Kada radite u zatvorenom prostoru, posebno je važno prošetati uveče prije spavanja. Ova šetnja kao dio neophodne dnevne vježbe dobra je za sve. Ublažava napetost radni dan, ...

Oni će značajno poboljšati efikasnost zdravstvenog rada s djecom. Dakle, možemo zaključiti da je prioritetno područje za wellness rad zasnovan na savremenom obrazovni programi uključeno fizičko vaspitanje u predškolskoj obrazovnoj ustanovi doprinijet će povećanju zdravstvenih pokazatelja i nivoa fizička spremnost predškolske dobi, što potvrđuje našu hipotezu. 3.2 Preporuke ...

Reproduktivno zdravlje Je stanje potpunog fizičkog, mentalnog i socijalnog blagostanja u odsustvu bolesti reproduktivnog sistema u svim fazama života osobe.

Reproduktivni sistem Skup je organa i sistema tijela koji pružaju funkciju reprodukcije (porođaja).

Temelji reproduktivnog zdravlja postavljeni su u dječjoj i adolescencija... Da bi se rodila zdrava djeca, svi savremenog čoveka moraju znati kako očuvati svoje reproduktivno zdravlje.

Spol osobe se postavlja u prvim sedmicama intrauterini razvoj fetus. U osmoj sedmici, kada fetus teži oko četiri grama, počinju se formirati genitalije. Očigledne vanjske razlike između dječaka i djevojčica rezultat su rada polnih hormona koje sintetiziraju spolne žlijezde. Muški polni hormoni se zovu androgeni, a ženski polni hormoni se nazivaju estrogeni. Androgeni i estrogeni u početku su prisutni u tijelu suprotnog spola, ali sposobnost reprodukcije postiže se tek nakon završetka procesa puberteta.

Prevladavanje estrogena u ženskom tijelu određuje ciklične procese uz učešće centralnog nervnog sistema. Čak i tokom puberteta kod djevojčica, zbog hormona, konture tijela su zaobljene, grudi se povećavaju, zdjelične kosti postaju šire - tako se njihovo tijelo postupno priprema za ispunjenje buduće funkcije reprodukcije.

Muško tijelo zbog androgena jače je od ženskog, iako nije uvijek otpornije. Nije slučajno što je priroda dodijelila ženi najvažniju misiju rađanja djeteta.

Stanje reproduktivnog zdravlja uvelike ovisi o načinu života osobe, kao i o odgovornom odnosu prema seksualnom životu. I jedno i drugo utječe na stabilnost porodičnih odnosa, opće blagostanje osobe.

Neželjena trudnoća je negativan faktor koji utječe na stanje reproduktivne funkcije. Često je žena suočena s teškim izborom: roditi dijete ili pobaciti. Ovaj problem je posebno teško riješiti u adolescenciji. Pobačaj, osobito tijekom prve trudnoće, može uzrokovati ozbiljne mentalne traume, a u mnogim slučajevima čak dovesti do nepovratnih reproduktivnih poremećaja. U isto vrijeme, odluka o porodu često dovodi u pitanje daljnje studije, druge životne planove, pa se svaka situacija mora razmotriti pojedinačno i pažljivo. Da bi se te situacije ređe dešavale, adolescenti moraju imati zrelo razumijevanje važnosti reproduktivnog zdravlja i koncepta planiranja porodice.

Planiranje porodice potrebno je za provedbu sljedećih zadataka:

rođenje željene zdrave djece;

očuvanje zdravlja žene;

postizanje sklada u psihoseksualnim odnosima u porodici;

sprovođenje životnih planova.

Dugo godina planiranje porodice bilo je ograničeno na kontrolu rađanja. Međutim, prije svega, to je osiguravanje zdravlja žene koja je u stanju roditi djecu baš kad to sama želi. Drugim riječima, planiranje porodice - ovo je rođenje djece po volji, a ne slučajno. Pravo na planiranje porodice međunarodno je priznato pravo svih.

Planiranje porodice pomaže supružnicima da svjesno odaberu broj djece u porodici, približne datume njihovog rođenja, planiraju svoj život, izbjegavajući nepotrebne brige i tjeskobe.

Optimalna dob za rođenje djece je 20 - 35 godina. Ako trudnoća nastupi ranije ili kasnije, obično napreduje s komplikacijama, a vjerojatnost zdravstvenih problema kod majke i djeteta je veća. Intervali između porođaja trebaju biti najmanje 2 - 2,5 godine; ovo omogućava ženi da se oporavi, očuva svoje zdravlje i zdravlje buduće djece. S tim u vezi, također treba naglasiti: pobačaj nikako nije najbolja metoda kontrole rađanja; može se izbjeći primjenom suvremenih metoda kontracepcije (sprječavanje neželjene trudnoće).

Tinejdžer ne bi trebao biti izoliran sa svojim problemima. Trebao bi znati da je mudra i taktična odrasla osoba uvijek spremna pomoći mu.

Na reproduktivnu funkciju negativno utječe stres, osobito kronični stres, kvaliteta prehrane, način života To se događa ne samo djelovanjem prekomjernih faktora, već i toksikozom kod trudnica, kada prilagodba promjenama tijekom trudnoće postaje nedovoljna zbog nizak nivo fizičko zdravlje majke.

Pušenje utiče na seksualno zdravlje, utiče na razmenu polnih hormona N Shirren je otkrila da pušači imaju polovinu seksualne aktivnosti

Alkohol donekle povećava seksualne želje, jer uklanja inhibicijski učinak odgoja i vanjskog okruženja, ali narušava erekciju.

Što više osoba pije, manje seksualne moći ima, kvaliteta spolnih stanica se pogoršava. Pod utjecajem velikih doza alkohola, mijenja se i manifestacija seksualnih refleksa.

Ljudska seksualnost može donijeti ne samo radost i sreću, već i veliku patnju, budući da se mnoge zarazne bolesti prenose spolnim putem. Ove se bolesti nazivaju spolno prenosivim bolestima. Većina se ne liječi ako se na vrijeme dijagnosticira, ali šteta koju uzrokuju njihovi patogeni utječe reproduktivnog zdravlja. "

Seksualno aktivne osobe, koje često mijenjaju partnere, trebale bi povremeno prolaziti ljekarske preglede, posebno nakon promjene seksualnog partnera, a ne samoliječiti se.

Ukratko, da biste očuvali reproduktivno zdravlje, morate slijediti zdrav način života, hraniti se pravilno i pravilno, ne piti, ne pušiti, ne dobivati spolno prenosive infekcije (sjetite se njihovih posljedica), koristiti kontraceptive (ako imate abortus, onda također nije činjenica da će se sve dobro završiti)

http://avk.40424s001.edusite.ru/

Reproduktivno zdravlje dolazi od riječi reprodukcija. Biološka reprodukcija je reprodukcija organizamima svoje vrste, tj. reprodukcija.

Ljudsko reproduktivno zdravlje

Postojanje bilo koje vrste živih bića moguće je samo reprodukcijom i promjenom generacija. Čovek nije izuzetak. Povijest čovječanstva kontinuirana je smjena generacija.

Ljudsko reproduktivno zdravlje

Međutim, ako se u svim živim vrstama reprodukcija i generacijska promjena događaju na temelju bioloških programa i ovise o vanjskim uvjetima, tada osoba može kontrolirati reprodukcijski sustav, osiguravajući ne samo rođenje, već i odgoj potomaka, uzimajući u obzir društvene potrebe društva.

Na osnovu toga reproduktivno zdravlje se može definirati kao glavna komponenta ljudskog i društvenog zdravlja.

Ljudsko reproduktivno zdravlje

Najbolja društvena struktura koja zadovoljava interese pojedinca i društva i osigurava smjenu generacija je porodica.

Porodica obavlja funkcije koje u velikoj mjeri određuju očuvanje i jačanje zdravlja osobe i društva.

Ljudsko reproduktivno zdravlje

Porodične funkcije:

Ljudsko reproduktivno zdravlje

Nivo reproduktivnog zdravlja porodice i društva karakteriše odgovornost roditelja i države za odgoj i razvoj djece, što utiče na demografsku situaciju u zemlji i osigurava demografsku sigurnost.

Ljudsko reproduktivno zdravlje

Najbolji umovi Rusije povezivali su svoju budućnost s rastom stanovništva i s razvojem njegovih visokih duhovnih i stvaralačkih kvaliteta. D.I. Mendeleev, na osnovu demografskih pokazatelja početkom XIX in., odredio vjerovatnu veličinu populacije Rusko carstvo 2000. godine u 594 milionačovjek. Međutim, revolucija 1917. i bratoubilački građanski rat, kolektivizacija, Veliki otadžbinski rat 1941-1945, kao i raspad SSSR-a, značajno su promijenili ovu prognozu. Stanovništvo Ruske Federacije na dan 1. januara 2012 143 miliona ljudi (sa gustoćom naseljenosti od 8,36 ljudi / km².

Ljudsko reproduktivno zdravlje

Demografsku situaciju u Rusiji, koja se razvija od 1992. godine, karakterišu niska plodnost, visok mortalitet i pad broja stanovnika (u prosjeku za 800 hiljada ljudi godišnje). Ova situacija se posmatra kao demografska kriza u zemlji.

Stoga se reproduktivno zdravlje ruskog društva može ocijeniti samo kao nezadovoljavajuće.

Ljudsko reproduktivno zdravlje

Ljudsko reproduktivno zdravlje

Opšti koncept o zdravlju

"Općenito, 9/10 naše sreće temelji se na zdravlju. Uz to sve postaje izvor zadovoljstva, dok bez njega apsolutno nikakve vanjske koristi ne mogu donijeti zadovoljstvo, čak ni subjektivne koristi: kvalitete uma, duše, temperamenta . bolno stanje oslabiti i zamrznuti. Uopće nije nerazumno što se prije svega pitamo jedno o drugom o zdravlju i poželimo ga jedno drugom: to je uistinu glavni uslov ljudske sreće "- tako je rekao slavni njemački filozof 19. stoljeća Arthur Schopenhauer. Zaista, zdravlje zauzima najvažnije mjesto među ljudskim životnim vrijednostima. ...

Postoji cela linija definicije zdravlja, ali svi obično sadrže sljedećih pet kriterija:

odsustvo bolesti;
normalno funkcionisanje organizma u sistemu "čovjek - okolina";
potpuno fizičko, duhovno, mentalno i društveno blagostanje;
sposobnost prilagođavanja stalno promjenjivim uslovima postojanja u okruženje;
sposobnost potpunog obavljanja osnovnih društvenih funkcija.
Postoji koncept individualnog i javnog zdravlja.

Individualno zdravlje je zdravlje pojedinca. Ovaj današnji koncept ima prilično široko značenje, ne podrazumijeva samo odsustvo bolesti, već i takve oblike ljudskog ponašanja koji mu omogućuju da poboljša svoj život, učini ga prosperitetnijim i postigne visok stupanj samoostvarenja. Tako u povelji Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) stoji da je zdravlje "stanje potpunog fizičkog, duhovnog i društvenog blagostanja, a ne samo odsustvo bolesti i tjelesnih nedostataka".

Blagostanje možete postići samo radom čiji je cilj proširenje i ostvarenje vašeg duhovnog, fizičke kvalitete i društvene mogućnosti.

Dobrobit se tiče svih aspekata života osobe, ne samo njegovog psihičko stanje... Duhovno blagostanje povezano je s razumom, intelektom, emocijama. Društveno blagostanje odražava društvene veze, finansijsko stanje, međuljudske kontakte. Fizičko blagostanje odražava biološke sposobnosti osobe, stanje njenog tijela. Ljudsko blagostanje uključuje dvije komponente: duhovnu i tjelesnu.

Pri čemu veliki značaj ima svoju duhovnu komponentu. Prije otprilike 2 tisuće godina, drevni rimski govornik Mark Tullius Cicero rekao je o tome prije otprilike 2 tisuće godina u svojoj raspravi "O dužnostima": ono što izgleda štetno i nabavite sebi sve što vam je potrebno za život: hranu, sklonište itd. Uobičajeno želja da se sva živa bića ujedine kako bi rodila potomstvo, i briga za to potomstvo.Ali najveća razlika između čovjeka i zvijeri je u tome što se životinja kreće koliko je ganuta osjećajima i prilagođava se samo uvjetima okružujući ga, ne razmišljajući o prošlosti i budućnosti. Naprotiv, osoba obdarena razumom, zahvaljujući kojem vidi slijed događaja, vidi njihove uzroke i prethodne događaje, i bez obzira na to kako mu prethodnici izmiču, on upoređuje slične pojave i blisko povezuje budućnost sa sadašnjošću, sa s kosti vidi cijeli tok svog života i priprema sebi sve što mu je potrebno za život. Čovjeku je svojstvena, prije svega, tendencija da proučava i istražuje istinu. "

Duhovno i fizičko zdravlje- dva sastavna dijela zdravlja ljudi, koji moraju stalno biti u skladnom jedinstvu, osiguravajući visok nivo zdravlja.

Duhovno zdravlje odražava zdravlje našeg uma, a fizičko zdravlje našeg tijela.

Duhovno zdravlje je sposobnost učenja svijet i sami, analizirati događaje i pojave koji se dešavaju, predvidjeti razvoj situacija koje utiču na život, formirati model (program) ponašanja usmjeren na rješavanje nastalih problema, zaštitu njihovih interesa, života i zdravlja u realnom okruženju. Što je intelekt viši, pouzdanija je prognoza događaja, točniji model ponašanja, stabilnija psiha, viši nivo duhovnog zdravlja.

Fizičko zdravlje je sposobnost tijela da implementira razvijeni program akcija i rezervi u slučaju nepredviđenih ekstremnih i hitnih situacija.

Ovako se o jedinstvu mentalnog i fizičkog zdravlja kaže u knjizi američkog nutricionista Paula Bragga "Izgradnja moćna" nervna snaga":" Priča govori o dva viteza koji su se ubili zbog boje kraljevskog štita, koji je bio obješen u središtu ogromne dvorane dvorca. Jedan vitez je rekao da je štit crven, drugi zelen. Nakon tragične bitke, neko je pogledao s obje strane štita: jedna strana bila je crvena, druga zelena. Postoje i dvije strane zdravstvenog štita - fizička i duhovna - i obje su važne. Obje ove strane - fizička i duhovna - toliko su isprepletene da ih je nemoguće razdvojiti. Fizičko zdravlje utječe na duhovni život, a duhovna kontrola osigurava neophodnu disciplinu za održavanje fizičkog zdravlja. "

Duhovno zdravlje određeno je sistemom razmišljanja, spoznaje okolnog svijeta i orijentacijom u njemu; kako se odnosimo prema okolini ili prema bilo kojoj određenoj osobi, stvari, području znanja, principu. Ovo zdravlje postiže se sposobnošću življenja u skladu sa samim sobom, sa rodbinom, prijateljima i društvom, predviđanjem i modeliranjem događaja, te na osnovu toga sastaviti program svojih akcija.

Fizičko zdravlje osigurano je visokim motoričku aktivnost, racionalna prehrana, otvrdnjavanje i čišćenje organizma, optimalna kombinacija mentalnog i fizičkog rada, sposobnost odmora, isključenje iz upotrebe alkohola, duhana i droga. Ovako je A. Schopenhauer rekao o tome: „Stoga, prije svega, moramo pokušati sačuvati dobro zdravlje... Sredstva za to su jednostavna: izbjeći sve ekscese, pretjerano nasilno i neugodno uzbuđenje, kao i pretjerano naporan i dugotrajan mentalni rad, zatim - pojačano kretanje na svježem zraku najmanje dva sata, često kupanje u hladnoj vodi i slično higijenske mjere ".

Zdravstvo su društvene, društveno-političke i ekonomske kategorije koje karakteriziraju vitalnost cijelog društva. Ovo zdravlje se sastoji od zdravlja pojedinačnih članova društva. Javno zdravlje i individualno zdravlje svake osobe neraskidivo su povezani i zavise jedno od drugog.

Reproduktivno zdravlje važan je dio ljudskog i društvenog zdravlja

Postojanje bilo koje vrste živih organizama nemoguće je bez reprodukcije vlastite vrste. Čovek nije izuzetak u tom pogledu. Povijest čovječanstva kontinuirana je smjena generacija. Međutim, za razliku od drugih živih bića, osoba obdarena razumom može kontrolirati reprodukcijski sustav, osiguravajući ne samo rođenje, već i nužno odgoj potomstva, uzimajući u obzir društvene potrebe društva. Njegova funkcija reprodukcije ne uključuje samo rođenje djeteta, već i njegov odgoj i pripremu za obavljanje određenih dužnosti koje osiguravaju društveni razvoj društva. Ovaj sistem reprodukcije stanovništva, koji osigurava rađanje zdrave djece, odgoj i obuku nove generacije, glavni je sadržaj reproduktivnog zdravlja.

Stanje reproduktivnog zdravlja osobe i društva određuje se prema sljedećim kriterijima:

stabilna motivacija ljudi za stvaranje prosperitetne porodice i privlačnost za njih ličnog modela uzornog porodičnog čovjeka;
odgovornost roditelja i države za zdravstveno stanje; fizički, mentalni, duhovni i moralni razvoj djece; za sticanje neophodnog obrazovanja od strane djece;
osiguravanje reprodukcije stanovništva u granicama koje garantuju demografsku sigurnost države.
Ovi kriteriji u potpunosti karakteriziraju sposobnost društva i države da stvore i provedu potrebne uvjete za rođenje zdrave djece i pripremu nove generacije sposobne za osiguranje socijalne sigurnosti i razvoj civilizacije.
Historijsko iskustvo svjedoči da je najbolja društvena struktura koja najpotpunije zadovoljava interese pojedinca i društva i osigurava stalnu smjenu generacija upravo porodica.

Under porodica se shvaća kao mala društvena grupa zasnovana na braku ili krvnom srodstvu, čije članove povezuje zajednički život, uzajamna pomoć, moralna i pravna odgovornost.

U savremenom društvu porodica je moralno -pravna zajednica muškarca i žene i sastoji se od supružnika i djece. Oblici obrazovanja bračnih parova i priroda odnosa između supružnika podložni su određenim društvenim i kulturnim normama koje društvo razvija u toku historijskog razvoja. Na norme uvelike utječu društvena struktura i karakteristike određene historijske faze u razvoju društva.

U Ruskoj Federaciji, 1. marta 1996. godine, donesen je Porodični zakon Ruske Federacije. Njegov sadržaj zasnovan je na načelima jačanja porodice, izgradnji porodičnih odnosa zasnovanih na uzajamnoj ljubavi i poštovanju, na odgovornosti prema porodici svih njenih članova, na nedopustivosti samovoljnog miješanja bilo koga u porodične poslove, na neometano ostvarivanje njihovih prava od strane članova porodice.

Porodica obavlja funkcije koje uvelike određuju očuvanje i jačanje zdravlja pojedinca i cijelog društva. Samo u porodici osoba dobija održive mogućnosti da zadovolji svakodnevne potrebe i razvije svoju ličnost. Porodica najuspješnije ispunjava reproduktivnu funkciju: rađanje i odgoj djece. U njemu roditelji upoznaju svoju djecu s moralnim vrijednostima i normama ponašanja u svijetu koji ih okružuje, u društvu, interakciji s drugim ljudima, ovdje im prenose radne vještine. Porodica odlučuje o slobodnoj funkciji koja osigurava skladan razvoj osobe i seksualnoj funkciji koja osigurava zadovoljenje seksualnih potreba supružnika.

Visok nivo reproduktivnog zdravlja pretpostavlja da osoba ima stabilnu motivaciju za stvaranje prosperitetne porodice i privlačnost modela ličnosti dobrog porodičnog čovjeka, kao i sposobnost da odabere dostojnog životnog partnera s kojim može stvoriti sretnu osobu porodica.

Nažalost, analiza statističkih podataka i rezultata istraživanja mladih ljudi u Rusiji pokazuje da posljednjih godina porodica i porodični odnosi naglo gube svoju privlačnost. U našoj zemlji raste broj djece koja žive i odgajaju se u jednoroditeljskim porodicama ili su rođena od žena koje nisu u registrovanom braku. Važnost i vrijednost sretnog porodičnog života se smanjuju. Među mladim ljudima primjetno se povećava udio onih koji ne smatraju da je za njih potrebno da prilikom stvaranja buduće porodice ozakone bračne odnose. Iz ovoga možemo zaključiti da se nivo važne komponente zdravlja ljudi i društva - reproduktivnog zdravlja - u posljednje vrijeme značajno smanjio, a taj proces se nastavlja.

Porodica, kao najvažnija društvena jedinica društva i države, koja ispunjava reproduktivnu funkciju, mora osigurati odgoj i razvoj djetetovih fizičkih, duhovnih i moralnih kvaliteta osobe i građanina, integrirana u njegovo moderno društvo i usmjerena na poboljšanje ovog društva. Kvalitet ove funkcije može se procijeniti s određenim stepenom povjerenja pomoću statističkih podataka.

Prema podacima Ministarstva zdravlja Rusije i Državnog komiteta za epidemiološki nadzor Rusije, samo 14% djece školskog uzrasta je praktično zdravo, 50% ima funkcionalna odstupanja, 35-40% je hronično bolesno. Među školarcima u toku studija broj djece i adolescenata sa oštećenjima vida povećava se 5 puta, 3 puta - sa bolestima probavnog sistema i urinarnog trakta, 5 puta - s oštećenim držanjem, 4 puta - s neuropsihijatrijskim poremećajima. Mnogi učenici imaju neskladan fizički razvoj (pothranjenost, smanjena mišićna snaga, kapacitet pluća itd.), Što stvara probleme s ukupnim učinkom mlađe generacije. S druge strane, prema podacima Ministarstva unutrašnjih poslova Rusije, kriminal među maloljetnicima rapidno raste. Općenito, među svim identificiranim osobama koje su počinile krivična djela, udio adolescenata od 14 do 17 godina iznosi 11,8%. Statistika takođe ukazuje na brzi porast alkoholizma i zloupotrebe supstanci među adolescentima.

Mnoge države gledaju na demografski potencijal kao na glavnu garanciju opstanka pred globalnim i regionalnim rivalstvom i borbom za egzistenciju. Najbolji umovi u Rusiji također su povezivali budućnost s rastom stanovništva. Tako je DI Mendeleev, na osnovu demografskih pokazatelja s početka 20. stoljeća, odredio vjerovatno stanovništvo Rusije 2000. godine na 594,3 miliona ljudi. Međutim, revolucija 1917. godine, Veliki Domovinski rat 1941-1945, raspad SSSR-a i neki drugi procesi učinili su značajna prilagođavanja ovoj prognozi.

Od 2001. godine broj stanovnika Rusije iznosio je 144,8 miliona i nastavlja se smanjivati. Glavni razlog za to je prirodni pad stanovništva, koji se sastoji u prekomjernom broju umrlih i umrlih nad brojem rođenih. Glavni faktor koji određuje ovaj proces je nizak očekivani životni vijek stanovništva Rusije. To je 59,8 godina za muškarce, 72,2 godine za žene i, prema dugoročnim prognozama, dugo će ostati blizu ovog nivoa.

Čimbenici koji utječu na zdravlje i dobrobit

Među faktorima koji utječu na zdravlje ljudi, vodeće mesto zauzimaju fizičko, duhovno i društveno.

Od fizički faktori najvažniji su nasljednost i uslovi okoline. Istraživanja pokazuju značajan utjecaj nasljedstva na gotovo sve aspekte našeg fizičkog i mentalno zdravlje(stepen njihovog uticaja na zdravlje može biti i do 20%). Stanje okoliša ima direktan utjecaj na zdravlje. Čak i najzdravije životne navike ne mogu u potpunosti nadoknaditi izloženost zagađenom zraku ili vodi. Stupanj utjecaja okoliša na zdravlje ljudi može biti i do 20%. Zagađen zrak može sadržavati štetne tvari koji ulaze u ljudsko tijelo putem respiratornog sistema. Voda loše kvalitete može sadržavati patogene mikroorganizme i otrovne spojeve u koje, ulazeći gastrointestinalnog trakta, uzrok razne bolesti i trovanja.

Osim toga, promjene gena (mutacije) mogu se dogoditi u živim organizmima pod utjecajem zagađene okoline. Promjene u genima pod utjecajem okoliša - mutageneza se stalno događa u svakom organizmu, ali u uvjetima sve većeg zagađenja okoliša izmiče kontroli prirodnih mehanizama. Tvari i faktori koji uzrokuju promjene u genima nazivaju se mutageni. Jonizujuće i ultraljubičasto zračenje, različito prirodno i veštačko hemijski spojevi... Prilikom ulaska u ljudsko tijelo, mutageni mogu uzrokovati razvoj maligni tumori, pojavu deformiteta itd. Svi mutageni se obično dijele na hemijske, fizičke i zračne. Jednom u tijelu, na mutagen utječu mnoge tvari: komponente hrane, hormoni, proizvodi metabolizma, enzimi. Neki od njih pojačavaju njegov učinak, dok drugi smanjuju pa čak i prestaju.

Nedavno su se tvari aktivno proučavale (antimutageni), koji su u stanju zaustaviti štetne učinke mutagena. Neki od njih čine mutagene neaktivnim, drugi mijenjaju djelovanje mutagena tako da postaju bezopasni, a treći jačaju sustav suzbijanja mutagena. Najaktivniji antimutageni su vitamini: retinol (vitamin A), tokoferol (vitamin E), vitamin C(vitamin C).

Vitamin A se nalazi u životinjskim proizvodima (maslac, žumance, jetra). U povrću prehrambenih proizvoda nedostaje vitamin A. Međutim, mnogi od njih (mrkva, spanać, zelena salata, peršin, kajsija itd.) Sadrže karoten, koji je provitamin A. U tijelu se karoten pretvara u vitamin A, pruža normalan rast, stvaranje vizualnih pigmenata koji reguliraju tamnu prilagodbu oka, normaliziraju metaboličke procese u koži, tkivima jetre, očima.

Vitamin E se nalazi u zelenim dijelovima biljaka, posebno u mladim klicama žitarica. Bogato ovim vitaminom biljna ulja: suncokret, sjemenke pamuka, kukuruz, kikiriki, soja. Vitamin E igra ulogu biološkog antioksidansa, sprječava razvoj procesa formiranja koji su otrovni za tijelo slobodni radikali i normalizira metabolizam u mišićnom tkivu.

U hrani ima mnogo vitamina C biljnog porijekla: šipkovi plodovi, kupus, limunovi, naranče, crna ribizla, drugo voće i bobičasto voće. Vitamin C je uključen u redoks procese, koagulaciju krvi, metabolizam ugljikohidrata i regeneraciju tkiva.

Zdravog načina života, uravnoteženu ishranu, složena konzumacija hrane koja sadrži vitamine A, E i C, smanjuje stupanj izloženosti mutagena tijelu i stoga pomaže u održavanju zdravlja u zagađenoj životnoj sredini. Vitamini se najpotpunije apsorbiraju ako se koriste u kombinaciji. Treba imati na umu da umjetno stvoreni lijekovi nisu uvijek bolji od setova prirodnih multivitamina sadržanih u proizvodima. Najlakše dostupni biljni proizvodi koji sadrže vitamine A, E i C prikazani su u tablici 8.

Tabela 8. Neke namirnice koje sadrže vitamine A, E i C

Duhovni faktori su takođe važna komponenta zdravlje i dobrobit. To uključuje sposobnost činjenja dobrih djela, samopoboljšanje, saosjećanje i nezainteresovana pomoć... To zahtijeva određeni voljni napor osobe. Vođenje zdravog načina života težak je zadatak. Jedno je znati šta je zdrav način života, a sasvim drugo. Izbor u korist zdravog načina života zahtijeva od čovjeka visok nivo svijesti i kulture, ali važnost duhovnih faktora je također vrlo velika, stupanj njihovog utjecaja na zdravlje je oko 50%.

Na određeni način na ljudsko zdravlje utiču i društveni faktori. Razina blagostanja i zdravlja u ovom slučaju može biti visoka samo kada osoba ima priliku za samoostvarenje, kada joj je zajamčeno dobro uslove za život, pristupačno obrazovanje i kvalitetnu medicinsku njegu.

Svaka osoba je odgovorna za svoje zdravlje i dobrobit, a to svakako osigurava životni položaj i ponašanje. Poznati naučnik NM Amosov to je dobro rekao u svojoj knjizi "Misli o zdravlju": "Za većinu bolesti nije kriva priroda, ne društvo, već samo sam čovjek. Najčešće je bolestan od lijenosti i pohlepe , ali ponekad iz nerazumnosti. Da biste bili zdravi, potrebni su vam vlastiti napori, stalni i značajni. Oni se ne mogu ničim zamijeniti. Osoba je toliko savršena da se zdravlje može obnoviti gotovo u bilo kojoj točki njegovog opadanja. Samo se potrebni napori povećavaju sa starošću i produbljivanjem bolesti. "

Autori: Smirnov A.T., Shakhramanyan M.A., Durnev R.A., Kryuchek N.A.

Citaj i pisi korisno