Հնարավո՞ր է կրծքով կերակրվող երեխային չափից ավելի կերակրել: Գազավորված հանքային ջուր. վտանգավո՞ր է կերակրող մոր համար
Մտածում, թե ինչ ուտել ծննդաբերությունից հետո. Կապ չունի՝ առաջին երեխան է, թե երրորդը, մնում է արդիական խնդիրԻնչպիսի՞ն պետք է լինի կերակրող մոր ճաշացանկը:
Բուժքույր մոր սնուցման ընդհանուր կանոններ
Առողջ և կանոնավոր սնվելը դրանցից մեկն է ավելի լավ ուղիներհոգ տանել ձեր և ձեր երեխայի մասին. Հիմնական սկզբունքըկերակրող մոր համար մենյու կազմելիս՝ հետևեք հավասարակշռված դիետա, որը առողջ սննդի համադրություն է։
Առաջին երեք շաբաթվա ընթացքումծնվելուց հետո ֆերմենտային համակարգը նոր է ծնված երեխահարմարվում է փոփոխություններին. Կարևոր է կերակրող մոր սննդակարգը կառուցել «մի վնասիր» սկզբունքով։
Յուրաքանչյուր մթերք, որը մտնում է մոր օրգանիզմ, որոշակի ձևով փոխանցում է հենց այս օրգանիզմը։ Կաղամբը և ոլոռը չեն կարող «մտնել կաթի մեջ», բայց երեխաների մոտ որոշակի արձագանք է նկատվում որևէ ապրանքի նկատմամբ՝ սա փաստ է։
Ինչ կարող է ուտել կերակրող մայրը. խորհուրդներ բժիշկներից
4 « հակասական» ապրանքը կերակրող մոր մենյուում
Դուք կարող եք արդեն լսել փորձառու մայրեր, տատիկները և այլ հոգատար մարդիկ, որ ծննդաբերությունից հետո սնուցումը հացահատիկային, խաշած մսից և սպիտակուցային մթերքներից բաղկացած խիստ դիետա է։
Եթե «արգելված» մթերքներ ուտելու կաթ չկա, երեխան անպայման ալերգիա կունենա կամ օրերով կսկսի բղավել կոլիկից։
Այդ մասին բազմաթիվ առասպելներ և «սարսափ պատմություններ» կան կրծքով կերակրելըև ուտելիքներ, որոնք չի կարելի ուտել: Կամ, ընդհակառակը, դա հնարավոր է և անհրաժեշտ։ Ինչի՞ մասին ենք խոսում։
Սխտորը կերակրող մոր սննդակարգում
Ենթադրվում է, որ սխտորն ավելացնում է քանակությունը կրծքի կաթ. Ճիշտ է, դա ազդում է կաթի հոտի ու համի վրա, և երեխան կարող է հրաժարվել կրծքով կերակրելուց։
Իրականում ամեն ինչ անհատական է։ Եթե կրծքով կերակրվող երեխան տառապում է կոլիկով, ապա ավելի լավ է սննդակարգից հեռացնել սխտորը մինչև 6-րդ ամիսը։
Եթե երեխան լավ արձագանքում է բազմազան դիետակերակրող մայրիկ, ճաշատեսակների մեջ մի քիչ սխտոր օգտակար կլինի և՛ ձեզ, և՛ փոքրիկին։ Պայմանով, որ դուք նախկինում սխտոր եք կերել և լավ եք ընկալել այն։
Գազարը կերակրող մոր սննդակարգում
Գազարը ոչ միայն բետա-կարոտինի աղբյուր է, այլ նաև արագ և հեշտ նախուտեստ, որը կարող եք վերցնել ձեզ հետ զբոսանքի ժամանակ:
Անհնար է նախապես կանխատեսել, թե ինչպես է երեխայի օրգանիզմը արձագանքելու գազարին։ Ավելացրեք այն կերակրող մոր ձեր ճաշացանկին և դիտեք երեխայի բարեկեցությունը: Եթե քունը հանգիստ է, և մաշկի վրա ցան չկա, ազատ զգալ շարունակեք ուտել հում և խաշած գազարը։
սպիտակ կաղամբ, բրոկկոլի, ծաղկակաղամբ ճաշացանկումսնուցողմայրիկ
Հարուստ է մագնեզիումով, կալցիումով, A, C և K վիտամիններով և այլ կարևոր հանքանյութերով՝ զարմանալի չէ, որ կաղամբը համարվում է «կանաչի թագուհի»:
Ընդ որում, կաղամբը հաճախ երեխայի մոտ կոլիկ է առաջացնում։ Պետք չէ ամբողջությամբ բացառել այն կրծքով կերակրման ժամանակահատվածում, բայց ավելի լավ է ձեռնպահ մնալ մինչև երեխայի 6-9 ամսականը։
Եթե ձեր օրգանիզմը նորմալ է արձագանքում կաղամբին, փորձեք այն ներմուծել կերակրող մոր ձեր սննդակարգում փոքր չափաբաժիններով և, ինչպես սխտորի և գազարի դեպքում, վերահսկեք երեխայի վիճակը:
Սաղմոնը կերակրող մոր սննդակարգում
Գաղտնիք չէ, որ ձուկն ու ծովամթերքը սնդիկ են պարունակում։ Հարվարդի հանրային առողջության դպրոցի վերջին հետազոտությունը հաստատում է, որ սնդիկի ազդեցությունը կարող է վնասել երեխայի ուղեղը: Կրծքով կերակրման ժամանակահատվածում ավելի լավ է հրաժարվել կատվաձկից, հալիբուտից, պիկին, թունայից։
Կարելի է ավելացնել կերակրող մոր սննդակարգին առողջ սաղմոն, ծովատառեխ կամ իշխան, որոնք հարուստ են օմեգա-3 ճարպաթթուներով և անհրաժեշտ են ձեր երեխայի ուղեղի, տեսողության զարգացման համար:
Մայրիկի մարսողության խանգարումը կարող է առաջացնել վատ ինքնազգացողությունկրծքով կերակրվող երեխա.
Փորձեք ուտել թարմ պատրաստված կերակուրներ։ Որքան երկար է մթերքը մնում սառնարանում, այնքան մեծ է աղիներում թունավորվելու և խմորումների հավանականությունը։ Պետք է հրաժարվել նաև արագ սննդից և կոնսերվանտներ, ալերգեններ, ներկանյութեր, քիմիական նյութեր պարունակող պատրաստի սառեցված մթերքներից:
Առաջին 3 շաբաթվա ընթացքումերեխայի կյանքն ավելի լավ է ԲԱՑԱՌԵԼձեր սննդակարգից
- խտացրած կաթ
- ընկույզներ
- ցիտրուսային
- շոկոլադ
- կետչուպ, մայոնեզ
- երշիկեղեն, երշիկեղեն
Նվազագույնի հասցրե՛ք կաթնամթերքի ընդունումը.դրանք կարող են վատ հանդուրժվել նաև երեխայի օրգանիզմի կողմից՝ առաջացնելով ցան երեխայի մաշկի վրա:
Աստիճանաբար ներմուծեք նոր մթերքներ և ուտեստներ: Դիտեք երեխայի արձագանքը. Առավոտյան կերեք մի փոքր բաժին կամ նոր ապրանքի մի կտոր և ուշադիր հետևեք երեխայի բարեկեցությանը:
Դոկտոր Կոմարովսկին կերակրող մոր սնուցման մասին
Կրծքով կերակրման մենյու
Ի՞նչ կարող է ուտել կերակրող մայրը՝ թույլատրված մթերքների ցանկ
- ցանկացած հացահատիկ, բայց եթե երեխան տառապում է փորկապությունից, բացառեք բրինձը
- ցածր յուղայնությամբ սորտերի միս և ձուկ՝ խաշած, շոգեխաշած, թխած
- կոշտ պանիր, կաթնաշոռ, կաթնաշոռ և յոգուրտներ՝ առանց մրգային հավելումների
- խաշած ճակնդեղ և գազար, հետ բուսական յուղ(ավելի լավ է ճակնդեղը խառնել գազարի հետ, ավելի համեղ)
- խաշած կարտոֆիլ, սկզբունքորեն, կարելի է նույնիսկ տապակել, բայց մի քիչ
- ցանկացած մակարոնեղեն առանց կծու և ճարպային սոուսների
- Դուք կարող եք փոքրիկ թռչուն ունենալ, բայց բացի բրոյլեր հավերից, դրանք լցոնված են ամեն տեսակ կեղտով, որպեսզի մեծերը աճեն
- կոտլետներ, կոլոլակներ, պելմենիներ, շոռակարկանդակներ, բլիթներ, բլիթներ, բլիթներ մսով և քաղցրավենիք
- ձու շաբաթական 3-4 անգամ, ցանկալի է ձվածեղի տեսքով
- կաթնային երշիկ մի քիչ ու ամենաբարձր դասարանի, եթե շատ եք ուզում
- որոշ ընկույզ
- թխած խնձորև տանձ, բանան օրական 1 հատ
- խմել կաթ և կաթնամթերք՝ 1%-ից ոչ ավելի յուղայնությամբ, չորացրած մրգերի կոմպոտներ, հանքային ջուր (առանց գազի), թեյ՝ կաթով (կանաչը հատկապես լավ է, կաթի հորդառատության համար, բայց կանաչը բուժիչ է առանց շաքարի), ոչ. ալկոհոլային գարեջուր (ազդեցությունը նույնն է), խնձորի և սալորի հյութեր (կարող է նաև փքված լինել)
- թթու վարունգ կամ աղած ձուկ, երբեմն այնպես, որ հեղուկը մնա մարմնում
- բուսական բլիթներ ցուկկինիից, կաղամբից (եթե երեխան նորմալ արձագանքում է դրան)
- ճիշտ քաղցրավենիք, ցանկացած թխվածքաբլիթ, բացառությամբ կարագի, և առանց մրգային հավելումների
Ինչն է անցանկալի կերակրող մոր համար՝ արգելված մթերքների ցանկը
- կոնսերվանտներ
- ներկանյութեր
- խտանյութեր
- տաք համեմունքներ և սոուսներ
- անհարկի ճարպային սնունդ
- մարինադներ
- ալերգեններ (առայժմ)
- գազավորված ըմպելիքներ, հատկապես քաղցր
- կաղամբ, ոլոռ, խաղող, բողկ, վարունգ և այլ բանջարեղեն և մրգեր, որոնք նպաստում են. ավելացել է գազի ձևավորումըաղիքներում (բայց այս ամենն ավելի քան ցանկալի է կամաց-կամաց փորձել. որոշ երեխաներ լավ են հանդուրժում կաղամբը, բայց բողոքում են մոր կերած ցուկկինից)
- մսի և ձկան հարուստ արգանակներ
- զտված ածխաջրեր - քսուքներ, տորթեր, խմորեղեն
- առաջին կամ երկու ամսվա ընթացքում `կարմիր հատապտուղներ, բանջարեղեն և մրգեր
- ապխտած միս
Եթե երեխան չունի քնի խանգարումներ և չափազանց գրգռվածություն, մայրիկը կարող է իրեն թույլ տալ առավոտյան մի բաժակ թույլ սուրճ, նախընտրելի է կաթով: Սև և կանաչ թեյունեն նաև տոնիկ ազդեցություն, ուստի դրանց հետ պետք է ոչ պակաս զգույշ լինել, քան կոֆեին պարունակող ըմպելիքները:
TO կես տարիիսկ ավելի մեծ տարիքում կերակրող մոր սննդակարգը զգալիորեն ընդլայնվում է՝ թողնելով միայն մեկ կամ երկու մթերք (օրինակ՝ նույն տխրահռչակ կաղամբը), որոնց երեխան հատկապես սուր է արձագանքում։
հետո տարվադուք կարող եք ուտել ամեն ինչ, բայց դեռ խորհուրդ չի տրվում օգտագործել կոնսերվանտներ և ներկանյութեր, դա օգուտ չի բերի հենց մորը:
ԿԱՐԴԱՑԵՔ ՆԱԵՎ.
Սնուցում կերակրող մոր համար. բաղադրատոմսեր
Եթե դուք հավասարակշռված սնունդ եք ուտում, հատուկ պահանջներկերակրող մոր սննդակարգին չի համապատասխանում: Առողջ և կանոնավոր սնվելը երաշխավորում է, որ դուք ստանում եք ձեզ և ձեր երեխային անհրաժեշտ սննդանյութերը:
Մենք ցուցակ ենք կազմել առողջ և համեղ բաղադրատոմսերդիվերսիֆիկացնել սննդակարգը կրծքով կերակրման ժամանակ.
ՀԻՇԵՑՈՒՄ.եթե երեխային անհանգստացնում է կոլիկը, խնդիրներ ունի աղեստամոքսային տրակտի կամ ալերգիայի հետ, մրգերի, բանջարեղենի, սխտորի, մեղրի փորձերը հետաձգեք մինչև 6-9 ամսական: Նաև ներկայացրեք մեկ «նոր» ապրանք, հետևեք երեխայի արձագանքին և միայն դրանից հետո անցեք տարբեր ուտեստների:
Մրգային սմուզի. բաղադրատոմս կերակրող մոր համար
Ձեզ անհրաժեշտ կլինի.
- 100 գ ելակ
- 100 մլ մածուն
- 100 մլ նարնջի հյութ
- 100 գ մանկական սպանախի տերեւներ
- կես բանան
- 50 գ ընկույզ
- 1 փ. մեղր
Ինչպես պատրաստել.
- Նարնջի հյութը լցնել բլենդերի մեջ։
- Ավելացնել մնացած բաղադրիչները։
- Հարել բարձր արագությամբ, մինչև զանգվածը միատարր լինի։
Կանաչ բլիթներ ցուկկինից. բաղադրատոմս կերակրող մոր համար
Ձեզ անհրաժեշտ կլինի.
- 140 գ քերած ցուկկինի
- 2 հատ միջին ձու
- 85 գ բրոկկոլի
- Սամիթի մի քանի ճյուղ
- 3 ճաշի գդալ ալյուր առանց սնձան կամ բրնձի ալյուր
- 2 ճաշի գդալ արևածաղկի կամ ձիթապտղի ձեթ
Ինչպես պատրաստել.
- Փաթաթեք քերած դդմի խառնուրդը թղթե սրբիչհեռացնել ավելորդ հեղուկը.
- Ձվերը հարել ամանի մեջ, ավելացնել բրոկկոլին, ցուկկինին և սամիթի մեծ մասը։ Խառնել։
- Ավելացնել ալյուր, նորից հարել և համեմել։
- Յուղը տաքացրեք չկպչող տապակի մեջ։
- Խառնուրդի մեծ մասը լցնել տապակի մեջ, ապա կողք կողքի ավելացնել ևս 2 գդալ, որպեսզի ստացվի 3 նրբաբլիթ։
- Թողեք 3-4 րոպե միջին ջերմության վրա, մինչև մի կողմից ոսկե դարչնագույնը դառնա: Այնուհետև զգուշորեն շրջեք, որպեսզի մյուս կողմից բլիթների վրա ոսկե ընդերք առաջանա։
- Հաջորդ խմբաքանակը դնել տապակի վրա։
- Պատրաստի նրբաբլիթները սամիթով շաղ տալ։ Կարելի է մատուցել թթվասերի կամ հունական մածունի հետ։
Հավ ռեհանով և այծի պանիրով. բաղադրատոմս կրծքով կերակրող մայրիկի համար
Ձեզ անհրաժեշտ կլինի.
- 2 հավի կրծքամիս
- 4-6 շերտ այծի պանիր՝ բարակ կտրատած
- 3 թարմ տերեւբազիլիկ
- 50 մլ ձիթապտղի յուղ
- Աղ և պղպեղ՝ ըստ ճաշակի
Ինչպես պատրաստել.
- Ջեռոցը տաքացրեք 180 աստիճանով։
- Հավի դոշիկներ դնել փայլաթիթեղով պատված թխման թերթիկի վրա:
- Լցնել ձիթապտղի ձեթկրծքերին ավելացնել աղ և պղպեղ՝ ըստ ճաշակի։
- Վերցրեք ռեհանի տերեւները և տարածեք կրծքի վրա
- Վերևում պանիր դնել
- Հավի կրծքամիսը լցնել ձիթապտղի յուղը և ավելացնել աղ և պղպեղ՝ ըստ ճաշակի։
- Կրծքավանդակի վերին մասը փայլաթիթեղով ծածկեք՝ փակ ծրար կազմելու համար։
- Թխել ուտեստը մոտ 40 րոպե։
- Բացեք փայլաթիթեղը և թողեք ևս 10 րոպե, մինչև հավի կրծքամիսը ոսկեգույն դառնա, իսկ միսը եփվի։
Շոգեխաշած բանջարեղենով ծովախեցգետիններ. բաղադրատոմս կերակրող մոր համար
Ձեզ անհրաժեշտ կլինի.
- 200 գ հում, կեղևավորված ծովախեցգետին
- 1 պճեղ սխտոր
- 2 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ
- 150 գ գազար
- 100 գ կարմիր կաղամբ
- 100 գ պրաս
- Թարմ սամիթի մի քանի ճյուղեր
- 1 թեյի գդալ մեղր
- ½ ճաշի գդալ սպիտակ գինու քացախ
- Մատուցման համար խրթխրթան հաց
Ինչպես պատրաստել.
- Ծովախեցգետինները, մեկ թեյի գդալ ձիթապտղի յուղը, աղացած սխտորը լցնել ամանի մեջ և լավ խառնել։
- Համեմել աղով և պղպեղով։ Ծածկեք ամանը և թողեք ծովախեցգետինները այս մարինադի մեջ 30 րոպե:
- Այդ ընթացքում կարմիր կաղամբը մանր կտրատել և պրասը մանր կտրատել։ Կլպել և քերել գազարը, սամիթը մանր կտրատել։ Խառնել բանջարեղենը ամանի մեջ:
- Մնացած ձիթապտղի յուղը, սպիտակ գինու քացախը և մեղրը խառնեք մի պտղունց աղի և պղպեղի հետ։ Լցնել բանջարեղենը և լցնել տաք տապակի մեջ: Տապակել մի քանի րոպե։ Այնուհետեւ ավելացրեք 100 մլ ջուր եւ եփեք բանջարեղենային խառնուրդը 8-10 րոպե։
- Մեկ այլ տաքացրած տապակի մեջ տապակել ծովախեցգետինները մինչև եփվեն 7-8 րոպե:
- Ցանկության դեպքում ծովախեցգետինները թելեք փայտե շամփուրների վրա: Կամ մատուցեք ափսեի մեջ խառը բանջարեղենով և խրթխրթան հացով:
Սպանախ լազանյա. բաղադրատոմս կերակրող մոր համար
Ձեզ անհրաժեշտ կլինի.
- Լազանյայի 18 թերթ
- 300 գ ռիկոտա
- 400 գ սառեցված սպանախ
- 400 մլ կաթ
- 2 ճ/գ ալյուր
- 30 գ կարագ
- 70 գ պարմեզան
- աղ/պղպեղ՝ ըստ ճաշակի
Ինչպես պատրաստել.
- Թավայի մեջ հալեցնում ենք կարագը։ Ավելացնել սպանախը և եփ գալ 2-3 րոպե։
- Միավորել ռիկոտան, ձուն և լցնել եփած և հովացրած սպանախը:
- Լազանյա թերթիկների վրա լցնել եռացրած ջուր և պահել 4-5 րոպե
- Թխելու համար նախատեսված ափսեը յուղել կարագիսկ ներքևում դնել 6 թերթ լազան։ Թերթերի քանակը կախված է ձեր ձևի չափից և կարող է փոփոխվել ձեր հայեցողությամբ:
- Լրացրեք սպանախի պանրի սոուսի շերտը:
- Լցնել մի շերտ 200 մլ կաթ
- Կրկնել լազանայի թերթիկների շերտը, սոուսի շերտը, լցնել 200 մլ ավել կաթ
- Դրեք լազանայի վերին թերթերը և վրան ցանեք պարմեզանը
- Ձևը ծածկել փայլաթիթեղով և դնել 180 աստիճան տաքացրած ջեռոցում։
- Թխել մոտ 40 րոպե։ Երբ հեղուկը սկսում է եռալ, և լազանյան թերթիկները դառնում են փափուկ, հեռացրեք փայլաթիթեղը։
- Շարունակեք թխել բաց ձեւամանի մեջ մոտ 10 րոպե։
- Անջատեք ջեռոցը և թողեք, որ կաղապարը հանելուց 10 րոպե մնա ջեռոցում։
Նույն մայրերը, որոնց սննդակարգը մինչև ծննդաբերությունը բաղկացած չէր չիպսերից և Կոկա-Կոլայից, այլ ներառում էր հացահատիկային ապրանքներ, թարմ բանջարեղեն և մրգեր, խաշած ձուկ և միս, դժվար թե լրջորեն մտածեն կրծքով կերակրման ընթացքում իրենց սնվելու ձևը փոխելու մասին:
Լակտացիան բնական է ֆիզիոլոգիական գործընթացարտադրությունը կոնկրետ սնուցիչ- մայրական (կրծքի) կաթ. Լակտացիայի շրջանը տևում է ծննդաբերության ավարտից և երեխայի կրծքին առաջին կապվելուց մինչև կաթնարտադրության ավարտը։ Հետազոտության տվյալների և գինեկոլոգների և մանկաբարձների առաջարկությունների համաձայն՝ երեխան պետք է կրծքով կերակրվի ծննդաբերությունից անմիջապես հետո։
Չնայած դրան՝ կաթնագեղձը ծննդաբերությունից անմիջապես հետո անմիջապես չի սկսում կաթ արտազատել։ Սակայն մոր օրգանիզմը սինթեզում է երեխայի օրգանիզմի համար օգտակար colostrum՝ խաղալով. հսկայական դերերեխաների անձեռնմխելիության զարգացման գործում.
Լակտացիան, որպես ֆիզիոլոգիական պրոցես, սկսվում է ծննդաբերության ավարտից մոտավորապես 2-3 օր հետո։ Այս պահին կինը կարող է սկսել զգալ անհանգստություն, և նույնիսկ ցավըԿրծքավանդակի ճնշում, կաթնագեղձերի մեծացում, թեթև քաշող ցավեր, սա ֆիզիոլոգիական նորմ է։
Լակտացիայի սկսվելու պահից երեխան պետք է հնարավորինս հաճախ կրծքով կերակրվի: Միայն այս կերպ լակտացիան կարող է բավականաչափ կայուն դառնալ։ Ոչ պոմպային, ոչ էլ այլ մեթոդներ չեն օգնի հաստատել կայուն լակտացիա: Հակառակ դեպքում վտանգ կա, որ կաթը «կվերանա»։
14 - 21 օր հետո սկսվում է լակտացիայի շրջանի հաջորդ փուլը, այսպես կոչված, հասուն լակտացիան։ Որոշ դեպքերում այս ժամանակահատվածը կարող է հետաձգվել և ավելի ուշ գալ:
Լակտացիայի այս փուլում այլեւս անհրաժեշտ չէ երեխային հնարավորինս հաճախ կերակրել: Լակտացիան կայուն է, ինչը նշանակում է, որ երեխային անհրաժեշտ է կերակրել միայն ըստ պահանջի, յուրաքանչյուր հաջորդ կերակրման միջև ընդմիջումները պետք է լինեն մոտ 2 ժամ (առնվազն): Հետագայում, քանի որ լակտացիայի շրջանը մոտենում է ավարտին, ընդմիջումները պետք է ավելացվեն մինչև 4 ժամ:
Միայն այս առանձին դեպքում լակտացիայի շրջանը հնարավորինս հարմարավետ և օգտակար կլինի ինչպես երեխայի, այնպես էլ հենց մոր համար։
Մի քիչ լակտացիայի մասին՝ որպես ֆիզիոլոգիական գործընթացի
Ինչպես նշվեց, լակտացիան - բնական գործընթաց, որի ընթացքում տեղի է ունենում կոնկրետ սննդանյութի՝ մոր կաթի սինթեզը, կուտակումն ու հետագա արտազատումը։ Լակտացիան չափազանց բարդ գործընթաց է։ Այն առաջանում է մի շարք հորմոնների արտադրությամբ։ Հիմնական ակտիվ նյութորը ազդում է կաթի արտադրության վրա՝ հիպոֆիզի պրոլակտին հորմոնի վրա:
Այն անմիջականորեն ազդում է կաթնագեղձի վրա՝ տալով կաթ արտադրելու «հրաման»։ Արտադրության ինտենսիվությունը ուղղակիորեն կախված է արյան մեջ հորմոնի կոնցենտրացիայից: Կաթը կուտակվում է հենց գեղձում և այսպես կոչված կաթնաթթվային անցուղիներում, որոնց միջոցով կաթը դուրս է գալիս գեղձից։
Մեկ այլ կարևոր հորմոն է օքսիտոցինը: Այս ակտիվ նյութը ինտենսիվորեն արտադրվում է երեխայի կողմից մոր կուրծքը ծծելու գործընթացում։ Մկանների կծկման դեպքում կաթն ավելի արագ հեռանում է մարմնից: Հորմոնն ուղղակիորեն չի ազդում կաթի արտադրության ինտենսիվության վրա, բայց այն օգնում է նյութին ավելի արագ տարհանել, ինչը նշանակում է, որ կանխում է կաթի լճացումը և այնպիսի սարսափելի բարդությունների զարգացումը, ինչպիսիք են լակտոստազը և մաստիտը: Բացի այդ, օքսիտոցինը նպաստում է արգանդի մկանների կծկմանը, ինչը նշանակում է արագ կանգառհետծննդյան արյունահոսություն.
Ծնվելուց հետո առաջին երկու-երեք օրը մայրերը կաթ չեն արտադրում, բայց կոլոստրը արտազատվում է: Որոշ դեպքերում colostrum սկսում է սինթեզվել նույնիսկ հղիության ընթացքում:
Կանանց համար կարևոր է հիշել. Կաթնագեղձերի գրգռման ժամանակ օքսիտոցին է արտազատվում, հետևաբար, մարմնի նման հատկանիշ ունեցող կանայք ոչ մի դեպքում չպետք է կոլոստրում արտահայտեն։ Օքսիտոցինը նպաստում է արգանդի կծկմանը և վաղաժամ ծննդաբերության առաջացմանը:
Colostrum-ը փոխարինվում է մոր կաթով, մոտավորապես 3-5 օր։
10 սխալներ, որոնք թույլ են տալիս կրծքով կերակրող մայրերը
Շատ կանայք անփորձության կամ անտեղյակության պատճառով թույլ են տալիս բավականին լուրջ սխալներ.
Ոչ մի դեպքում չի կարելի նորածնին կերակրելու ժամանակացույց (ռեժիմ) սահմանել։ Երեխան ինքը գիտի, թե որքան և երբ պետք է ուտել: Կերակրման ժամանակացույցը նպատակահարմար է սահմանել միայն այն ժամանակ, երբ ժամանակաշրջանը այսպես կոչված հասուն լակտացիա(մոտավորապես 14-21 օր հետո) և ավելի մոտ դրա ավարտին (2-4 ժամ ընդմիջումներով): Այս կերպ սկսելով երեխային կերակրելը, մայրը սպառնում է շատ արագ կաթը «կորցնելու» վտանգի տակ, քանի որ լակտացիան սկզբնական փուլչափազանց անկայուն.
Դուք չեք կարող երեխային կերակրել արհեստական խառնուրդներով: Սա, հավանաբար, մայրերի թույլ տված ամենալուրջ սխալներից մեկն է: Այս կամ այն պատճառով կինը որոշում է, որ երեխան բավարար կաթ չունի և արհեստական խառնուրդ է գնում: Նման դիետան կարող է հանգեցնել մի շարք անբարենպաստ ազդեցությունները. Նախ՝ խուլից ծծելը շատ ավելի հեշտ է, քան կրծքին քսելը, և երկրորդ՝ խառնուրդն ավելի լավ համային հատկություններ ունի, ինչը նշանակում է, որ մեծ է վտանգը, որ երեխան ամբողջությամբ հրաժարվի մոր կաթից։ Չնայած բոլոր հատկություններին արհեստական խառնուրդներ(բաղադրությամբ մոտ են մոր կաթին), չեն կարողանում փոխարինել կրծքի կաթին։ Դրա համար էլ զանգված են հրահրում կողմնակի ազդեցություն. Երեխայի մոտ կարող է առաջանալ կոլիկ, մարսողական խնդիրներ և ալերգիկ ռեակցիաներ:
Ձեր երեխային ջուր մի տվեք. Ի տարբերություն տարածված կարծիքի՝ կաթը միայն սնունդ չէ։ Դրա համարյա 90%-ը բաղկացած է ջրից, ինչը նշանակում է, որ դա բավական է երեխայի համար։ Եթե մայրը կասկածում է, որ երեխան ծարավ է. լավագույն լուծումըկխթանի լակտացիան և «չպլանավորված» հաջորդ կերակրումը: Եթե երեխան կաթից բացի ջուր է օգտագործում, դա կարող է հանգեցնել ուտելուց հրաժարվելու: Բանն այն է, որ երբ ստամոքսը լցվում է, ուղեղը ստանում է հագեցվածության ազդանշան, և արհեստական հագեցվածության զգացում է առաջանում: Երեխային ջուր տալ հնարավոր է միայն երկու դեպքում՝ եթե եկել է հավելյալ սննդի ներմուծման ժամանակը (ոչ շուտ, քան 6 ամսականից), կամ եթե երեխան սկզբում կերակրում է շշով։ Հակառակ դեպքում կարող են սկսվել երիկամների հետ կապված խնդիրներ, և այտուցի զարգացումը հեռու չէ:
Լացը միշտ չէ, որ սովից է պայմանավորված։ Երեխան նախագծված է այնպես, որ միակ ելքըուշադրություն գրավելը լաց է: Բայց լացի պատճառները կարող են շատ լինել. երեխան կարող է ունենալ կոլիկ, որովայնի ցավ, կարող է գլխացավ ունենալ, երեխան կարող է պարզապես ձանձրանալ, ցանկանալ վերցնել, ատամները կտրել, երեխան կարող է լինել: վախեցած՝ կարող է անձեռոցիկը փոխելու պահը գալ և այլն։
Չգիտես ինչու, շատ մայրեր վստահ են, որ կաթի մակարդակը ուղղակիորեն կախված է նրանից, թե որքան խիտ և ամուր է կուրծքը։ Սա հսկայական թյուր կարծիք է: Եթե կրծքագեղձում նկատվում և զգացվում են կնիքները, դա ցույց է տալիս ոչ թե կաթի քանակությունը, այլ լակտոստազի և լճացման սկիզբը: Կրծքավանդակը, ընդհակառակը, ոչ միայն կարող է, այլեւ պետք է փափուկ լինի։ Ավելին, կինը, լակտացիայի նորմալ զարգացմամբ, չպետք է մեծ անհանգստություն ապրի: Հետեւաբար, դա պատճառ չէ կերակրելուց խուսափելու համար։
Առանց բավարար պատճառներկրծքի կաթը չպետք է արտահայտվի: Կաթ արտանետելիս կինը կորցնում է դրա ամենաօգտակար մասը՝ այսպես կոչված «հետին» կաթը։ Պոմպերի փոխարեն ավելի լավ է ևս մեկ անգամառաջարկեք երեխային կուրծքը. Ցանկալի է մղել միայն լակտոստազի առկայության դեպքում:
Մի օգտագործեք քաշի ավելացման մասին հնացած տվյալները: Շատ մանկաբույժներ օգտագործում են քաշի աճի գործակիցների հին սխեմաներ և աղյուսակներ և այլն: Այս տվյալները տեղին էին 10-20 տարի առաջ, և նյութերը հավաքվել էին արհեստական սնվող երեխաների համար:
Հնարավորության դեպքում ծծակ մի տվեք։ Ծծելու ռեֆլեքսերեխան գոհ է մոր կրծքից. Եթե երեխան լաց է լինում, պետք է գտնել և վերացնել գրգռվածության պատճառը, այլ ոչ թե խցանել երեխայի բերանը:
Երեխային կշռելն անօգուտ է։ Հաճախ մայրերը կշռում են իրենց երեխային կերակրելուց առաջ և հետո, որպեսզի պարզեն, թե որքան է երեխան կերել: Բանն այն է, որ առաջին հերթին երեխան աննշան քանակությամբ կաթ է օգտագործում։ Նման փոքր արդյունքն արտացոլելու համար անհրաժեշտ են շատ զգայուն կշեռքներ, որոնք թանկ արժեն։ մեծ գումար. Կենցաղային սովորական կշեռքները չեն արտացոլի արդյունքը։ Երկրորդ, ամեն անգամ, երբ երեխան սպառում է տարբեր քանակությամբկաթ. Դուք չպետք է օգտագործեք այս մեթոդը:
Կոմպլեմենտար սնունդը շատ շուտ մի՛ ներմուծեք: Կոմպլեմենտար սնունդը պետք է ներմուծվի ոչ շուտ և ոչ ուշ, քան 6 ամիս։ Եթե այն ավելի վաղ մտնեք, վտանգ կա ալերգիկ ռեակցիաներև հետ կապված խնդիրների զարգացում ստամոքս - աղիքային տրակտիեթե հետագայում՝ հնարավոր են հոգեկան և հոգեկան խանգարումներ ֆիզիկական զարգացում. (Ինչպես երեխային ներկայացնել հավելյալ սնունդ՝ մինչև մեկ տարի երեխաների համար լրացուցիչ սննդի աղյուսակ ըստ ամիսների)
Լակտացիայի հետ կապված հանրաճանաչ հարցեր
Հնարավո՞ր է հղիանալ լակտացիայի ժամանակ:
Հղիանալու համար անհրաժեշտ է որոշակի հորմոնալ ֆոն. Լակտացիայի ժամանակ կնոջ մարմնում սինթեզվում են հորմոններ, որոնք արգելակում են վերարտադրողական ֆունկցիան։ Այս հորմոնները գրեթե 100%-ով կարող են կանխել դրա առաջացումը կրկնվող հղիությունծննդաբերությունից անմիջապես հետո. Արյան մեջ սպեցիֆիկ հորմոնների կոնցենտրացիան այնքան ավելի է մեծանում, որքան հաճախ կինը կրծքով կերակրում է իր երեխային։ Եւ, հետեւաբար հաճախակի կերակրումըկրծքով կերակրումը նվազեցնում է հղիության վտանգը լակտացիայի ժամանակ:
Այնուամենայնիվ, որոշ դեպքերում կան բացառություններ: Այո, շնորհիվ ֆիզիոլոգիական առանձնահատկություններորոշ կանանց մոտ (բոլոր կանանց մոտ 10%-ը) վերարտադրողական ֆունկցիալիովին պահպանվում է նույնիսկ լակտացիայի ժամանակ։
Մնացած կանայք հղիությունը բացառելու համար պետք է հետևեն երկու առաջարկությունների.
Ձեր երեխային օրական առնվազն 8 անգամ կրծքով կերակրեք: Յուրաքանչյուր հաջորդ կերակրման միջև առավելագույն ընդմիջումը պետք է լինի 4-5 ժամ: Օպտիմալ է հավատարիմ մնալ վերը նշված սխեմային և երեխային հնարավորինս հաճախ դնել կրծքին:
Ժամանակից շուտ մի՛ ներմուծեք հավելյալ սնունդ և երեխային խաբեբա տվեք:
Եթե ներկայացված երկու պահանջներից գոնե մեկը չի բավարարվում, կինը պետք է հակաբեղմնավորիչներ ընդունի, քանի որ այլ հղիության վտանգը մեծ է։
Ե՞րբ է սկսվում դաշտանը լակտացիայից հետո:
Դաշտանը բնական ցիկլային գործընթաց է, որի ընթացքում ձվաբջիջները հասունանում են ձվաբջջում և դուրս են գալիս օրգանից: Այս գործընթացը, ինչպես նաև հղիությունը և լակտացիան խթանվում են կանացի հատուկ հորմոններով։
Լակտացիայի ընթացքում ակտիվորեն արտադրվում է հիպոֆիզի պրոլակտին հորմոնը։ Դա պրոլակտինն է, որը պատասխանատու է կաթնագեղձի խթանման համար։ Միաժամանակ պրոլակտինը ճնշում է ձվարանների ֆունկցիան, իսկ ձվերը չեն հասունանում։ Սա նույնպես անհնար է դարձնում հղիանալը։
Նույն պատճառով, դաշտանային ցիկլը նորմալ վերադարձնելու ժամանակը հիմնականում կախված է նրանից, թե որքան հաճախ է կինը կրծքով կերակրում և որքան է պրոլակտինի կոնցենտրացիան արյան մեջ:
Եթե կրծքով կերակրումը պահպանվում է լակտացիայի ողջ ընթացքում, ապա կարելի է խոսել մի քանի ամսվա մասին։ Հենց լակտացիան դադարում է, ձվերը նորից հասունանում են։
Հետևաբար, մասնագիտացված դեղեր ընդունելիս. բուսական միջոցներմիտված լակտացիան ճնշելուն (ի տեղեկության՝ դրանց գործողությունը հիմնված է պրոլակտինի արտադրությունը ճնշելու վրա), ինչպես նաև կրծքով կերակրման վաղաժամկետ դադարեցում, դաշտանային ցիկլը շատ ավելի արագ է վերականգնվում։
Ինչ անել, եթե խուլը ցավում է լակտացիայի ժամանակ:
ժամը պատշաճ ամրացումերեխային կրծքին ցավըտեղի են ունենում չափազանց հազվադեպ:
Ցավի և անհանգստության մի քանի պատճառ կարող է լինել.
Կինը երեխային սխալ է կպցնում կրծքին. Ամենից հաճախ այս խնդիրն առաջանում է անփորձ մայրերի մոտ։ Այս պատճառի շատ տատանումներ կարող են լինել՝ ոչ ճիշտ կեցվածք, երեխային ընտելացնել խուլին, ինչի արդյունքում երեխան սկսում է սխալ ծծել։ Այս խնդրի լուծումը շատ պարզ է. Լավագույն տարբերակըկլինի խորհրդատվություն անմիջապես ծննդատանը, կամ մասնագիտացված մասնագետի հետ։ Պատկերազարդ դիագրամների և նկարների վրա հիմնվելը լիովին խելամիտ չէ, քանի որ անհնար է հետևել գործընթացին դինամիկայի մեջ և կարող են առաջանալ նոր սխալներ:
Խուլերի ոչ պատշաճ խնամք. Խուլի պես նուրբ կառուցվածքը պահանջում է նուրբ և մանրակրկիտ խնամք: Այնուամենայնիվ, կանայք հաճախ լվանում են դրանք ագրեսիվ միջոցներ(օճառ), մշակված սպիրտային լուծույթներով և այլն։ Սա սխալ. Պետք է վերցնել հատուկ միջոցներխնամել և քսել խուլերը հատուկ քսուքներճաքերը վերացնելու և մաշկը փափկացնելու համար։
Ճաքեր խուլերի մեջ. Երեխայի ոչ պատշաճ ամրացման կամ անբավարար հիգիենայի դեպքում խուլերը կարող են ճաքել: Ճեղքերը կարող են ձևավորվել նաև բնական ճանապարհով: ֆիզիոլոգիական պատճառներ. (Կերակրման ժամանակ խուլերի ճաքեր. ի՞նչ անել, ինչպե՞ս բուժել. քսուքներ, քսուքներ)
Հիվանդություններ և պաթոլոգիաներ. Խուլերի ցավի պատճառը կարող է թաքնված լինել հիվանդությունների առկայության դեպքում։ Լակտոստազ, մաստիտ, նյարդային վնաս և այլն: Այս դեպքում անհարմարության դեմ պայքարի միջոցը հիմքում ընկած հիվանդությունից ազատվելն է։
Ի՞նչ հետևանքներ կարող է ունենալ ծխելը լակտացիայի ժամանակ:
Շատ կանայք ունեն այդպիսին կախվածությունինչպես նիկոտինից կախվածություն: Նույնիսկ հղիության և լակտացիայի ժամանակ կինը չի կարող հրաժարվել ծխախոտից: Միանշանակ ապացուցված է, որ կաթի որակը և, հետևաբար, ազդեցությունը երեխայի օրգանիզմի վրա, եթե մայրը ծխում է, աներևակայելի վնասակար է։ Նվազեցնել հղիության ընթացքում պաթոլոգիաների առաջացման վտանգը, ինչպես նաև երաշխավորել նորմալ զարգացումերեխային կարելի է ամբողջությամբ լքել միայն ծխախոտից առաջ: Այստեղ չի օգնի օրական ծխախոտի քանակի կրճատումը։
Երեխայի կողմից ծխող մոր կաթի օգտագործումը հանգեցնում է հետևյալ հետևանքների.
Ոչնչացում նյարդային համակարգ. Երեխայի ծնվելուց հետո նրա նյարդային համակարգը դեռ ակտիվորեն զարգանում է։ Նիկոտինը «հաղթում է» նյարդային համակարգը՝ առաջացնելով նրա ավելորդ հուզմունքը։ Երեխան դառնում է նյարդային, անընդհատ չարաճճի, լաց է լինում։ Ապագայում զարգացումը ծանր նյարդային հիվանդություններմինչև ուղեղային կաթված:
Շնչառական և իմունային համակարգը. Երեխաները, ովքեր նիկոտին պարունակող կաթ են ուտում, ավելի հակված են ալերգիկ հիվանդությունների, ինչպես նաև թոքերի և բրոնխների՝ ասթմայի, բրոնխիտի և այլնի զարգացմանը: թափոններ» ծուխ. Երեխան կյանքի առաջին իսկ օրերից դառնում է պասիվ ծխող։
Ստամոքս-աղիքային տրակտի խանգարումներ. Գրեթե հարյուր տոկոս դեպքերում նիկոտին պարունակող կաթ խմելիս առաջանում են աղեստամոքսային տրակտի հետ կապված խնդիրներ, առաջին փուլերում դրանք դրսևորվում են կոլիկով։ Հետագայում հնարավոր են ավելի ծանր պաթոլոգիաներ։
Իմունային խանգարումներ. Ծխողների երեխաների անձեռնմխելիությունը զգալիորեն թուլանում է, քանի որ համակարգը ծախսում է իր ողջ ուժը նիկոտինի նման ագրեսիվ նյութի դեմ պայքարելու համար:
Սրտանոթային համակարգի խանգարումներ. Նման կաթի օգտագործմամբ երեխան կարող է զարգանալ հիպերտոնիա, սրտի արատներ, առիթմիա և մի շարք այլ վտանգավոր պաթոլոգիաներ։
Որքա՞ն ժամանակ պետք է երեխային կրծքով կերակրել:
Այս հարցում կոնսենսուս չկա թե՛ մասնագետների, թե՛ շարքային քաղաքացիների շրջանում։ Ոմանք կարծում են, որ անհրաժեշտ է երեխային կրծքով կերակրել մինչև մեկ տարի, իսկ մեկ տարի անց դա անելը նպատակահարմար չէ, ոմանք շարունակում են կերակրել մինչև մեկ տարի ավելի երկար, իսկ մյուսները կարծում են, որ երեխան պետք է կերակրվի այնպես, ինչպես. ինչքան ուզում է։
Օպտիմալ լուծումը երեխային կրծքով կերակրելն է կյանքի առնվազն առաջին վեց ամիսների ընթացքում: Այս պահին կաթը պետք է լինի երեխայի սննդի հիմնական աղբյուրը: Վեց ամսից հետո կրծքի կաթն այլևս չի կարողանում երեխային ապահովել բոլոր սննդանյութերով:
Երկրորդ տարուց երեխան սկսում է ուտել գրեթե մեծահասակների պես։ Կյանքի առաջին և երկրորդ տարիներին կաթը խաղում է աճի և զարգացմանը նպաստող գործոնի դեր, բայց դա բացարձակապես անհրաժեշտ չէ։ Ավելին, մեր օրերում դժվար չէ կաթի նման կյանքի տեւողության փոխարինող գտնել։ Չնայած դրան, կրծքի կաթին բացարձակ փոխարինող չկա:
Երկարատև կրծքով կերակրման առավելությունները
Երկարատև կերակրման մի քանի բևեռներ կան.
Բարձր մակարդակ սննդային արժեքը. Կաթը հարուստ է բոլորով էական նյութերև այն փոխարինելը չափազանց դժվար է, հատկապես կյանքի առաջին ամիսներին։
Իմունիտետի զարգացման խթանում. Մայրական կաթը նպաստում է հատուկ իմունոգոլոբուլինների արտադրությանը։
Ալերգիայի հետևանքով առաջացած հիվանդությունների զարգացման ռիսկի նվազեցում. Գիտնականների կարծիքով՝ ալերգիայի զարգացման ռիսկն ավելի ցածր է այն երեխաների մոտ, ովքեր երկար ժամանակսնվում է կրծքի կաթով. Բացի այդ, կաթն ինքնին չի մերժվում երեխայի օրգանիզմի կողմից և չի առաջացնում իմունային պատասխան։
Ճիշտ կծվածքի ձևավորում և դեմքի մկանների զարգացում։ Ծծելու ռեֆլեքսը նպաստում է դեմքի մկանների զարգացմանը և պատշաճ կծվածքին։
Օպտիմալ ֆիզիկական զարգացում.
Ե՞րբ չի կարելի դադարեցնել կրծքով կերակրումը:
Դուք չպետք է դադարեցնեք կրծքով կերակրումը երկու դեպքում.
Եթե երեխան հիվանդ է կամ վատ: Երեխաները ավելի արագ են վերականգնվում, եթե կրծքով կերակրում են: Կրծքի կաթով, երեխաներ պատրաստիստանալ այն նյութերը, որոնք անհրաժեշտ են հիվանդության դեմ պայքարելու համար, և օրգանիզմի իմունային համակարգը ինքնին ամրապնդվում է:
Շոգ սեզոնին (ուշ գարուն, ամառ): Նման ժամանակահատվածներում սնունդն ավելի արագ է փչանում, և թունավորման առաջացման վտանգը շատ ավելի մեծ է։ Ահա թե ինչու մայրական կաթամռանը այն օպտիմալ փոխարինող է և ամբողջական սննդամթերք:
Կրծքի կաթի քանակն ու որակը բարձրացնելու համար մայրերը պետք է հավատարիմ մնան պատշաճ դիետաև մեծ քանակությամբ սպառում է մի շարք ապրանքներ.
Թեյ. Կանաչ կամ սև թեյը նպաստում է կաթի ավելի ակտիվ տարհանմանը:
Հաց չամանով և թեփով։ Չամանի սերմերը մեծացնում են արտադրվող կաթի քանակը։ Լակտացիայի ժամանակ նախապատվությունը պետք է տալ ոչ թե պարզ հացին, այլ թեփով, կամ չամանով հացին։
Մրգային կոմպոտներ և եփուկներ. Չորացրած մրգերից եփուկներ և կոմպոտներ կամ թարմ հատապտուղներբարձրացնել կրծքի կաթի վիտամինային արժեքը. Դրանք պետք է հնարավորինս հաճախ օգտագործել։
Մաքուր եռացրած ջուր. Մաքուր եռացրած ջուրը մեծացնում է կաթի քանակը և, միաժամանակ, նվազեցնում նրա մածուցիկությունը։ Սա կօգնի ոչ միայն երեխային, այլեւ մորը, քանի որ կնվազեցնի լակտոստազի վտանգը։
Ընկույզ. Ընկույզ, մայրի և նուշ։ Դուք պետք է սահմանափակեք ինքներդ ձեզ օրական 1-2 ընկույզով: Միայն նման քանակությամբ կաթի որակը կբարձրանա։ Մեծ քանակությամբ ընկույզը կարող է վնասել երեխային, քանի որ դրանք առաջացնում են գազեր և մշտական փորկապություն:
Բուսական թեյեր. Սամիթ, երիցուկ և այլն։ նպաստում են երեխայի նյարդային համակարգի հանգստացմանը և նրա հետագա բնականոն զարգացմանը:
Ապրանքները կաթնածին են: Կաթ, կեֆիր և այլն կաթնամթերք, ցածր յուղայնությամբ պանիրներ (ադիգե, բրինզա), ապուրներ ցածր յուղայնությամբ արգանակների, բանջարեղենի և մրգերի վրա։
Թարմ հյութեր՝ գազար, հատապտուղ։
Գարու decoctions. Այն նաև մեծացնում է արտադրվող կաթի քանակը։
Բողկով և մեղրով աղցաններ. մեծ քանակությամբբողկից պետք է խուսափել: Բողկը կարող է նորածնի մոտ առաջացնել աղիքային գազերի ավելացում:
Հերկուլեան, վարսակ և հնդկաձավարի շիլա, կամ այս հացահատիկները պարունակող ուտեստներ։
Ձմերուկ և գազար.
Բուսական աղցաններ բուսական յուղով.
Ներկայացված ապրանքների ցանկի հիման վրա մայրը պետք է ինքնուրույն ընտրի դիետա՝ հիմնվելով իր գաստրոնոմիական նախասիրությունների վրա։ Կարևոր է պահպանել չափավորության սկզբունքը։
Լակտացիայի ժամանակ կինը պետք է վերահսկի իր սննդակարգը, քանի որ այն ամենը, ինչ մտնում է մոր օրգանիզմ, գնում է նաև երեխային։
Զարմանալի չէ, որ կրծքով կերակրող կանանց մոտ սրա հետ կապված բազմաթիվ հարցեր են առաջանում, և ամենահայտնի հարցերից մեկը դեռևս այն է՝ հնարավո՞ր է գինի խմել կրծքով կերակրելիս։ Մենք դրան մանրամասն կպատասխանենք մեր հոդվածում, քանի որ կերակրող մայրը պետք է իմանա, թե որքան վնասակար կարող է լինել ալկոհոլային խմիչքների նկատմամբ հակումները լակտացիայի ժամանակ։
Հնարավո՞ր է կերակրող մայրիկի գինին
Ցանկացած կին հիանալի գիտի, որ հղիության և կրծքով կերակրման ժամանակ խստիվ արգելվում է գինի խմել։ Եվ չնայած դրան, շատ մայրեր հաճախ մտածում են՝ հնարավո՞ր է արդյոք մեկ բաժակ գինի խմել կրծքով կերակրելիս: Պատասխանն ակնհայտ է և միանգամայն միանշանակ՝ ոչ։
Ցանկացած ալկոհոլ (լինի դա բարձր աստիճանի գինի կամ ցածր ալկոհոլային գարեջուր) չի կարելի խմել HB-ով։
Ինչո՞ւ է այդպես։ Բանն այն է, որ ալկոհոլը բավական արագ է ներծծվում կերակրող մոր օրգանիզմի կողմից։ Նրա կոնցենտրացիայի գագաթնակետը տեղի է ունենում սպառումից 30-60 րոպե հետո, իսկ երբեմն նույնիսկ ավելի արագ, բայց այն դանդաղ է արտազատվում։ Որպես կանոն, ալկոհոլի օրգանիզմից «հեռանալու» համար պահանջվում է մոտ 3 ժամ։
Չնայած վերը նշված ցուցանիշը բավականին մոտավոր է։ Ճշգրիտ ժամանակը կախված կլինի խմած չափաբաժնից (որքան շատ խմեք, այնքան ավելի երկար է արտազատվում) և կերակրող կնոջ քաշից (այն. ավելի քիչ քաշայնքան երկար է տևում, որ ալկոհոլը «հեռանա» օրգանիզմից):
Ալկոհոլի սպառված չափաբաժնի 10%-ը երեխային անցնում է կրծքի կաթի միջոցով։ Եվ հաշվի առնելով, որ փշրանքների լյարդը և մարմինը դեռ չեն կարողանում մշակել ալկոհոլային խմիչքը, ապա երեխան կարող է զգալ թունավորում, մարսողության խանգարում, ինչպես նաև կարող են առաջանալ կոլիկ կամ ալերգիա: Հազվագյուտ դեպքերում (եթե մայրը շատ է խմել), հնարավոր է մահացու ելք։
Ալկոհոլը թունավոր է, այն պարունակում է էթանոլ, որը վնասակար է առողջությանը (հատկապես երեխաների համար), բացի այդ, գինու խմիչքները հաճախ լցված են կոնսերվանտներով և վնասակար հավելումներ. Բացարձակապես ակնհայտ է, որ նորածնի կողմից պարբերական համակարգի տարրերի կեսի գործնականում յուրացումը հղի է անցանկալի հետևանքներով։
Գինին կրծքով կերակրելիս. սահմանափակումներ և արգելքներ
Մինչև երեխայի 6 ամսականը հարց՝ հնարավո՞ր է կրծքով կերակրելիս գինի խմել ընդհանրապես չպետք է առաջանա։
Վեց ամսից հետո, եթե դուք դեռ կրծքով եք կերակրում, ապա չպետք է նաեւ գինի խմեք։ Բայց այս տարիքում երեխային ներկայացվում են առաջին լրացուցիչ սնունդը, և շատ մայրեր աստիճանաբար սկսում են երեխային կրծքից հեռացնել:
Այս առումով ոմանց մոտ մտքեր է առաջանում սովորական սննդակարգին վերադառնալու մասին, և կարող է նաև գինի խմելու գայթակղություն առաջանալ։ Եթե որոշել եք, որ մեկ բաժակ գինին չի վնասի ձեզ և ձեր երեխային, ապա գոնե օգտագործեք հետևյալ նախազգուշական միջոցները.
- Կրծքով կերակրելու ընթացքում չպետք է խմել 1 բաժակից ավելի չոր գինի, այնուհետև միայն այն դեպքում, եթե ձեր երեխան 6 ամսական է։
- Պետք է խմել միայն բնական ըմպելիք՝ շաքարի նվազագույն կոնցենտրացիայով և ցածր ուժգնությամբ։ Կոնսերվանտներ, ներկանյութեր և բուրավետիչներ ալկոհոլային խմիչքչպետք է լինի. Դա վերաբերում է ինչպես գնված, այնպես էլ տնական գինիներին։
- Եթե խնջույքի ժամանակ մի քիչ գինի եք խմել, ապա մի մոռացեք լավ խորտիկ ունենալ: Չափից շատ մի՛ կերեք, կրծքով կերակրելիս կերեք միայն թույլատրված մթերքները, բայց հիշե՛ք, որ դուք պետք է խորտիկ խմեք ձեր խմած յուրաքանչյուր կում:
- Այդ դեպքում ըմպելիքն այնքան էլ ակտիվ չի ներծծվի արյան մեջ։ Ի վերջո, եթե գինին արտազատվում է չափահաս օրգանիզմից մոտ երեք ժամ, ապա նորածնի մոտ այս գործընթացը տեւում է 2 անգամ ավելի երկար։
- Մի փորձեք արտանետել կրծքի կաթը, որպեսզի նվազեցնեք դրա մեջ ալկոհոլի կոնցենտրացիան, սա բացարձակապես ոչինչ չի անում: Քանի դեռ էթանոլն ինքնին դուրս չի եկել օրգանիզմից, կաթը չի մաքրվի։
- Եթե նախատեսում եք գինի խմել կրծքով կերակրելիս, ապա փորձեք նախօրոք կերակրել երեխային, որպեսզի խնջույքից հետո նախ հաջորդ կերակրումըկրծքով կերակրումն անցել է պահանջվող գումարըժամանակ.
Կարելի է սկզբում մաքուր կաթը քսել, որպեսզի այն բավարարի մի քանի կերակրման համար, ապա վստահ եղեք, որ ալկոհոլը չի մտնի երեխայի անպաշտպան օրգանիզմ։
Եթե դուք դեռ կասկածում էիք, թե արդյոք հնարավոր է գինի խմել կրծքով կերակրելիս, ապա այժմ կարող եք ինքներդ պատասխանել այս հարցին։ Ցանկացած բժիշկ, լինի դա քաղաքային կլինիկայի սովորական մանկաբույժ, թե հայտնի մանկաբույժԿոմարովսկին, անկասկած, ձեզ կասի, որ երեխայի համար նրա մոր կիրքը ալկոհոլի նկատմամբ չափազանց վտանգավոր է:
Նույնիսկ եթե դուք որոշել եք խմել տնական գինի, այլ ոչ թե գնել խանութում, միևնույն է հրաժարվեք այս գաղափարից կերակրելու ժամանակ, քանի որ երեխայի առողջությունն ավելի արժեքավոր է, քան ցանկացած հաճույք:
Սիրող մայրը միշտ հոգ է տանում իր երեխայի առողջության մասին։ Իսկ ո՞րն է ամենակարեւորը նորածնի համար։ Կարևոր կետերից մեկն էլ խնդրի լուծումն է՝ ի՞նչ կարելի է ուտել կերակրող մորը կրծքով կերակրելիս, քանի որ կաթի հետ նա երեխային կփոխանցի որպես. օգտակար բաղադրիչներձեր սննդակարգը, և ոչ այնքան:
Ներբեռնեք ապրանքների ցանկը (ինչ կարող եք ուտել և ինչ չեք կարող ուտել) —
Ինչ կարող եք և ինչ չեք կարող ուտել կրծքով կերակրելիս
Առաջին հերթին պետք է նախապատրաստվել՝ կրծքով կերակրման առաջին ամիսը ձեզ չի օգնի նույնիսկ ամենախիստ դիետաներեխան հարմարվում է արտաքին աշխարհսնունդ ընդունել ստամոքսով, ոչ թե պորտալարով, այնպես որ երբեմն նրա մոտ կարող են գազեր ունենալ, աղիքային կոլիկկամ փորլուծություն. Պետք չէ վախենալ դրանից՝ երեխան շատ արագ կվարժվի նոր պայմաններին, իսկ հետո հնարավոր կլինի աստիճանաբար նոր ապրանքներ ներմուծել մոր սննդակարգ:
Որևէ սննդի նկատմամբ երեխայի արձագանքը հետևելու համար կարող եք սննդի օրագիր պահել: Ամեն օր գրեք ձեր կերած կերակուրները և ձեր երեխայի պահվածքը:
Թույլատրված ապրանքների կարճ ցուցակ
- Բանջարեղեն. Պարտադիր ջերմային մշակման ժամանակ, սկզբում ձեռնպահ մնացեք դրանք հում ուտելուց։ Թխել, եռացնել, շոգեխաշել։ Թարմ քամած հյութերը հնարավոր է մեկ ամիս անց։ Երեքից հետո - մենյուում մուտքագրեք թարմ բանջարեղեն: >>>
- Մրգեր. Հեռու մնացեք խաղողից, ցիտրուսային մրգերից, մանգոյից, պապայայից, ավոկադոյից, ելակից և ազնվամորիից: Խնձորները միայն թխում են, փորձեք մաքրել դրանք: Դուք կարող եք ապահով ուտել բանան: Թարմ քամած հյութերը հնարավոր է մեկ ամիս անց։ Երեքից հետո կարող եք երկու օրը մեկ մեկ նոր միրգ ներմուծել, դիտեք երեխայի արձագանքը: >>>
- Դուք կարող եք օգտագործել գրեթե բոլոր հացահատիկները, օգնում են մարսողությանը, բացի այդ՝ հագեցնող են և շատ են պարունակում սննդանյութեր. Բացի լուծվող հացահատիկից:
- Տարբեր ապուրներբանջարեղենի արգանակի մեջ:
- Միսմենք սնվում ենք բոլոր ապրանքներից առանձին և միայն նիհար:
- Պանիր.
- Թռչնի միս.
- Կաթնամթերքկարող եք մուտքագրել մեկ շաբաթից՝ կեֆիր, ֆերմենտացված թխած կաթ (ավելի լավ է օգտագործել այն, այն ավելի փափուկ, քան կեֆիրը), կաթնաշոռ, մածուն, կաթնաշոռ կաթ։
- Եփած ձուկ (ծով, գետ):, բանջարեղենով թխած։ ()
- Ձուդուք կարող եք նաև ուտել, բայց հիշեք, որ սա ալերգեն է:
- Հացդուք կարող եք ուտել ներսում փոքր քանակությամբհավելումներով - օրինակ, թեփով:
- Մի տարվեք քաղցրավենիքով, սակայն, դուք կարող եք ուտել չոր մրգեր, թխվածքաբլիթներ, թխվածքաբլիթներ, թխվածքաբլիթներ:
- Կարագ և բուսական յուղ.
- Չոր կոտրիչ, թխվածքաբլիթներ, մարմելադ, մարշմալոու, մարշմալոու (առանց շոկոլադի):
- Թույլ կանաչ և սև թեյեր, թույլ սուրճ, մրգային ըմպելիքներ, կոմպոտ, բուսական թեյերանանուխով, ուրցով և օրեգանոյով, գազավորված հանքային ջրով։
- Մեկ ամիս անց դուք կարող եք աստիճանաբար մտնել մենյու բորշ, թթվասեր, ընկույզ, մրգային խմիչք, ջեմ.
Վեց ամսից հետո դուք կարող եք ուտել մեղր, տարբեր բուսական համեմունքներ, հատիկներ, ծովամթերք. Նաև այս ժամանակահատվածում կարելի է ուտել մակարոնեղեն, պանիր, սեզոնային մրգեր և բանջարեղեն(սա կարևոր է միայն սեզոնի համար):
Մայրիկները ուշադրություն դարձրեք:
Բարև աղջիկներ) Չէի մտածում, որ ձգվող նշանների խնդիրն ինձ վրա կազդի, բայց կգրեմ դրա մասին))) Բայց ես գնալու տեղ չունեմ, ուստի գրում եմ այստեղ՝ Ինչպե՞ս ազատվեցի ձգվող նշաններից. ծննդաբերությունից հետո? Ես շատ ուրախ կլինեմ, եթե իմ մեթոդը ձեզ նույնպես օգնի...
Բացի այդ, դուք պետք է իմանաք ստոպ արտադրանքների մասին, որոնց օգտագործումը խստիվ արգելված է բոլոր կերակրող մայրերի համար: Առաջին հերթին դա հետևյալն է. 
- Ալկոհոլ.
- Շոկոլադ, որոշ քաղցր մթերքներ՝ խմորեղեն, հատկապես տարբեր ներկանյութերի և փոխարինիչների ավելացմամբ։
- Սուրճ և թեյ, ձեռնպահ մնացեք դրանից առնվազն առաջին վեց ամիսների ընթացքում: Հետագայում դրանք կարող եք օգտագործել, բայց միայն բարձրորակ, սուրճ՝ լավ եփված, թեյ՝ եփած, ոչ տոպրակների մեջ։ ՈՒՇԱԴՐՈՒԹՅՈՒՆ.Բացառություն են կազմում, այսպես կոչված, հատուկ թեյերը, որոնք ներառում են սամիթ, չաման, կիտրոնի բալզամ, անիսոն՝ նման կրծքի կաթով թեյեր։
- Կիսապատրաստուկներից, արհեստական կոնսերվանտներով և ներկանյութերով ապրանքներից պետք է ձեռնպահ մնալ, կարող եք օգտագործել միայն բարձրորակ և թարմ արտադրանք։
- Գազավորված ըմպելիքները նույնպես պետք է հրաժարվել՝ դրանք ոչ մի օգուտ չեն բերի ո՛չ երեխային, ո՛չ մորը։
- Սխտոր, սոխ և այլ կծու մթերքներ.
- Ապխտած մսից, երշիկից, ձկից։
- Յուղոտ մսից և ճարպից.
- Լոբազգիներից և սև հացից։
- Սկսած թթու կաղամբ, բողկ, բողկ, խմորած պանիրներ (սուլուգունի, բրինզա, ադիգե), երշիկեղեն, խոզապուխտ։
- Էկզոտիկ մրգերից.
Կանայք, ովքեր պատրաստվում են երեխայի ծնունդին և նախատեսում են նրան կրծքով կերակրել, ինչպես նաև նրանք, ովքեր արդեն հաջողությամբ կերակրում են իրենց երեխային, հաճախ գինեկոլոգին հարցնում են՝ հնարավո՞ր է հղիանալ կրծքով կերակրելիս:
Երիտասարդ մայրերի մեծ մասը վստահ է, որ կրծքով կերակրումը հուսալիորեն պաշտպանում է նրանց անցանկալի հղիությունայնպես որ լրացուցիչ պաշտպանության կարիք չկա: Իսկապե՞ս։
Ինչու է կրծքով կերակրումը խանգարում բեղմնավորմանը:
Բնական հակաբեղմնավորման մեթոդը, որը կոչվում է «լակտացիոն ամենորեա», կայանում է նրանում, որ կրծքով կերակրելը խոչընդոտ է. նոր հղիություն. Այնուամենայնիվ, որոշ դեպքերում երեխայի բեղմնավորումը դեռ հնարավոր է:
Ծննդաբերությունից հետո կնոջ վերարտադրողական ֆունկցիան անմիջապես չի վերականգնվում։ Կրծքով կերակրող մայրերի համար այս ժամանակահատվածը սովորաբար շատ ավելի երկար է, քան նրանց համար, ովքեր զբաղվում են խառը կամ լրիվ կրծքով կերակրմամբ: արհեստական կերակրման. Երբեմն վերականգնման գործընթացը շարունակվում է մինչև լակտացիայի ավարտը: Այս ամբողջ ընթացքում կինը կարող է դաշտան չունենալ, բայց, այնուամենայնիվ, բեղմնավորումը դեռ հնարավոր է։
Այս փաստը հաստատում են ինչպես բժշկական պրակտիկան, այնպես էլ բազմաթիվ պատմություններ, որոնք պատմվում են համացանցի ֆորումներում: Ուստի այն հարցին, թե հնարավո՞ր է հղիանալ կրծքով կերակրելիս, պատասխանը կլինի միանշանակ՝ այո, կարող եք։ Փաստն այն է, որ առաջին օվուլյացիայի սկիզբը ծննդաբերությունից հետո, մինչեւ վերականգնումը դաշտանային ցիկլ, կինը պարզապես չի նկատի, և բեղմնավորումը կարող է տեղի ունենալ հենց այս պահին: Հղիության հավանականությունը մոտավորապես 10% է:
Ո՞ր դեպքում է գործում «լակտացիոն ամենորեայի» մեթոդը.
Իհարկե, հղիության հավանականությունը շատ մեծ չէ։ Լակտացիայի ժամանակ պտղաբերությունը, այսինքն՝ հղիանալու կնոջ կարողությունը լրջորեն նվազում է։ IN լակտացիայի շրջանըկերակրող մոր մարմինը ինտենսիվորեն արտադրում է հորմոններ, որոնք ճնշում են պտղաբերությունը: Այս հորմոնները ներառում են պրոլակտին, բարձր կոնցենտրացիանորը թույլ չի տալիս կնոջը կերակրելիս նորից մայր դառնալ նորածին. Ենթակա է մի քանիսի կարևոր պայմաններ, մեթոդի հուսալիությունը լակտացիոն ամենորեա» աճում է մինչև 98-99%:
- Նախ՝ կինը պետք է երեխային կերակրի ոչ թե ժամով, այլ նրա ցանկությամբ, այդ թվում՝ գիշերը՝ չդիմի հավելյալ կերակրման խառնուրդներով և երեխային ջուր ու ծծակ չտալով։ Այսինքն՝ օրվա ընթացքում երեխան պետք է տասը կարճ կերակրում կամ վեց երկար կերակրում, որոնց միջև ընդմիջումները հինգից վեց ժամից ոչ ավելի են։
- Երկրորդ, երեխայի տարիքը չպետք է լինի վեցից յոթ ամսականից ավելի։ Եթե երեխան այս տարիքից մեծ է, ապա կերակրման հաճախականությունն այլեւս առանձնահատուկ դեր չի խաղում։ Վեց ամսից հետո երեխայի սննդակարգում սկսում են ներառվել հավելյալ սննդամթերքներ, և նրան ավելի ու ավելի քիչ մայրական կաթ է հարկավոր։ Այս ընթացքում չպետք է հարցնել՝ «հնարավո՞ր է հղիանալ հվ (կրծքով կերակրելով)», ավելի լավ է սկսել հակաբեղմնավորիչներ օգտագործել։
Երբ կնոջը նորից դաշտան է գալիս, դա նշանակում է, որ նրա օրգանիզմը պատրաստ է նոր հղիության։ Եթե կինը չի ցանկանում այլ երեխա, ապա նա պետք է հոգ տանի լրացուցիչ միջոցներհակաբեղմնավորիչ.
Հակաբեղմնավորում կրծքով կերակրող կնոջ համար
- Խոչընդոտ հակաբեղմնավորում կամ, ավելի պարզ, պահպանակներ և հեշտոցային դիֆրագմա: Ինչ վերաբերում է պահպանակներին, ապա դրանց արդյունավետությունը, ինչպես հակաբեղմնավորիչ, բավականին բարձր է։ Միայն անհրաժեշտ է ճիշտ ընտրել դրանց տեսակը և անհրաժեշտության դեպքում օգտագործել հատուկ քսանյութ։ Բանն այն է, որ կանայք ծննդաբերությունից հետո հաճախ դժգոհում են հեշտոցի չափազանց չորությունից և անհանգստությունընթացքում ինտիմ շփում, և քսումն օգնում է հաղթահարել այս խնդիրը: Հեշտոցային դիֆրագմը լատեքսային գմբեթավոր գլխարկ է՝ զսպանակով, որը փակում է արգանդի վզիկը և այդպիսով կանխում է սերմնահեղուկի մուտքը արգանդ: Հեշտոցային դիֆրագմայի արդյունավետությունը, հետ ճիշտ օգտագործումը, կազմում է գրեթե 90%։ Դրա առավելությունները ներառում են պարզությունը, հարմարավետությունը և կրկնակի օգտագործման հնարավորությունը:
- Սպերմիցիդներ. Կանայք քաջատեղյակ են ներհեշտոցային օգտագործման համար նախատեսված քսուքների, հաբերի և մոմերի մասին, ինչպիսիք են Pharmatex-ը կամ Patentex Oval-ը: Նրանց գործողության սկզբունքը կապված է հեշտոցում հատուկ միջավայրի ստեղծման հետ, որը ճնշում է սպերմատոզոիդների կենսագործունեությունը։ Սպերմիցիդային հակաբեղմնավորիչների արդյունավետությունը 80%-ից ավելի է, ինչը միանգամայն բավարար է այն կանանց համար, որոնց պտղաբերությունը դեռ լիովին չի վերականգնվել ծննդաբերությունից հետո: Այս կանայք արդեն գիտեն, թե արդյոք հնարավոր է հղիանալ կրծքով կերակրելիս և, հետևաբար, ընտրել հուսալի և անվտանգ միջոցհակաբեղմնավորիչ. Մոմերի և քսուքների ակտիվ բաղադրիչները չեն անցնում կրծքի կաթի մեջ, ինչը նշանակում է, որ դրանք չեն վնասում երեխային։
- Ներարգանդային սարք. Գերազանց հակաբեղմնավորիչ է այն կանանց համար, ովքեր դրա նկատմամբ հակացուցումներ չունեն։ Դուք կարող եք տեղադրել կծիկը ծննդաբերությունից անմիջապես հետո (վեցից ութ շաբաթ հետո): Արգանդի վզիկը այս ժամանակահատվածում դեռ մի փոքր բաց է մնում, ուստի բժիշկը կարող է հեշտությամբ տեղադրել պարույրը՝ առանց բժշկական գործիքներով արգանդը վնասելու։ Պարույրը գործում է շատ երկար ժամանակ՝ հինգից յոթ տարի, բայց, անհրաժեշտության դեպքում, այն կարող է հեռացվել ցանկացած պահի: Որպես հակաբեղմնավորիչ պարույրի հուսալիությունը գրեթե հարյուր տոկոս է:
- Իհարկե ավելին արդյունավետ մեթոդպաշտպանություն, քան բանավոր հակաբեղմնավորիչները այս պահինգոյություն չունի. Քանի որ վերևում արդեն ասվեց՝ հնարավո՞ր է հղիանալ կրծքով կերակրելիս, եթե դաշտաններ չլինեն, պարզ է դառնում, որ նախազգուշական միջոցները չեն խանգարի։ Ժամանակակից հակաբեղմնավորիչ հաբեր, որոնք չեն պարունակում էթինիլ էստրադիոլ, կոչվում են մինի հաբեր, և դրանք կարող եք ընդունել ծննդաբերությունից երկու ամիս անց՝ չսպասելով դրա սկզբին։ դաշտանային հոսք. Մինի-ըմպելիքները չեն ազդում մոր կաթի քանակի վրա, ոչ էլ նույնականացվել են բացասական ազդեցություներեխայի մարմնի վրա. Բայց, ամեն դեպքում, դուք չեք կարող ձեզ մինի դեղահաբեր նշանակել, դուք պետք է այցելեք բժշկի, ով կընտրի. հարմար դեղամիջոց. Կինը պետք է անպայման հիշի, որ «Charozetta», «Ekrolut», «Mixluton» նման հաբեր ընդունելը պետք է ճիշտ ժամանակին անել։ Ուշացումն անգամ երեք ժամով զգալիորեն նվազեցնում է դեղամիջոցի արդյունավետությունը։
- Երեխայի վեց ամսականից հետո կարող եք անցնել մարմնի համար ավելի ծանոթ և ֆիզիոլոգիական համակցությունների: բանավոր հակաբեղմնավորիչներ. Սրանք դեղերպարունակում է էթինիլէստրադիոլ, երաշխիք բարձր աստիճանպաշտպանություն հղիությունից և միայն մի փոքր նվազեցնել կաթի քանակը: Վերջին հանգամանքն այնքան էլ կարևոր չէ, քանի որ վեց ամսականում երեխան սկսում է լրացուցիչ հավելյալ սնունդ ստանալ։
Ինչպես տեսնում եք, հակաբեղմնավորիչների թիվը, որոնք կարող է օգտագործել բուժքույր կինը, բավականին մեծ է, իսկ ճիշտը ընտրելը դժվար չէ։ Կարևոր է հիշել, որ կրծքով կերակրման ընթացքում հղիանալու հնարավորությունը, թեև փոքր, դեռևս գոյություն ունի, ուստի միայն բնական հակաբեղմնավորիչների վրա հույս դնելը չարժե:
Հղիության ընթացքում կրծքով կերակրելը
Ոչ շատ տարածված, բայց հնարավոր իրավիճակ- կրծքով կերակրման ընթացքում նոր հղիության պլանավորում: Պատահում է նաև, որ հղիությունը պատահաբար է տեղի ունեցել, բայց, այնուամենայնիվ, կինը ցանկանում է թողնել երեխային և հարց է տալիս՝ շարունակե՞լ, թե՞ չկրծքով կերակրել երեխային կրելիս։
Եթե երեխային կրծքից կտրեն, ինչպե՞ս դա կազդի նրա զարգացման և առողջության վրա: Իսկ եթե դեռ շարունակեք կերակրել, դա չի՞ վնասի երեխային, որի մարմինը նոր է ձևավորվում։ Ընդունել ճիշտ լուծումկօգնի կնոջ կողմից վստահված մանկաբարձ-գինեկոլոգը.
Երբ նորմալ է զարգացող հղիությունլակտացիան չի խանգարի. Այնուամենայնիվ, կինը պետք է հիշի, որ բնությունը հոգ է տարել, առաջին հերթին, պաշտպանել շղթայի ամենաթույլ օղակը «մայր. նորածին- միրգ.
Սա նշանակում է, որ բոլոր ռեսուրսները կանացի մարմիննախ կուղղվի չծնված երեխայի զարգացմանն ու աճին, այնուհետև արդեն ծնված երեխայի սնուցմանը, և վերջապես՝ հենց կնոջը:
Ուստի, նախքան կրծքով կերակրելու ընթացքում հղիանալը, դուք պետք է կշռեք ձեր ուժերը և գնահատեք ձեր առողջությունը: Ի վերջո, կերակրող կինը, հղիանալով մեկ այլ երեխայի հետ, պետք է հանգստանա և սնվի երեք անգամ ավելի լավ, քան նախկինում էր։
Հղիության առաջին շաբաթներին կինը կարող է անհանգստություն զգալ կերակրման ժամանակ, որն անցնում է բավականին արագ, առանց հետևանքների. զարգացող երեխա. Օքսիտոցին հորմոնը, որն արտադրվում է կերակրման ժամանակ, չի ազդում մկանային տոնովարգանդ, այնպես որ մի վախեցեք հղիության վաղաժամ ընդհատումից:
Եթե ընդհատելու անհրաժեշտություն կա կրծքով կերակրելըդեռ առաջանում է, ապա դուք պետք է դա անեք՝ հետևելով գինեկոլոգի առաջարկություններին:
Եթե մայրը հղիանում է իր տարիքի ժամանակ երեխամոտ մեկ տարի, այսինքն, իմաստ ունի աստիճանաբար դադարեցնել կրծքով կերակրումը: Երեխան այս ժամանակահատվածում ստանում է ավելի ու ավելի քիչ օգտակար նյութերմոր կաթից, իսկ նրա սննդակարգում աճող տեղ են զբաղեցնում այլ մթերքները։
Կրծքի կաթից կտրվելը աստիճանաբար տեղի կունենա, և բնությունն ինքը կօգնի այս գործընթացին. հորմոնների ազդեցության տակ կաթի քանակը աստիճանաբար կնվազի, և նրա համն այնքան էլ հաճելի չի լինի, ուստի երեխան կհրաժարվի կուրծքը ծծելուց:
Այնուամենայնիվ, կինը չպետք է ամբողջովին ապավինի բնությանը. որոշում կայացնելով հրաժարվել կերակրելուց, նա պետք է իրեն հետևողական պահի, հակառակ դեպքում երեխան կզգա մոր անապահովությունը և կսկսի կախվածություն դրսևորել կրծքից:
Այն մայրերը, ովքեր նախատեսում են ծննդաբերությունից հետո միաժամանակ կերակրել երկու երեխայի, ընդհատում են կերակրումը հիվանդանոցում գտնվելու ողջ ընթացքում, այնուհետև նորից վերսկսում:
Պատասխանները