Cum să-ți păstrezi fața tânără acasă. Folosirea produselor naturale vă va menține pielea să arate tânără. Mască de kiwi

04.05.2019

Responsabil Vyacheslav Krutko, director al Centrului Național Gerontologic, profesor:

La oameni diferiti aceleași organe și țesuturi îmbătrânesc cu ritmuri diferite. Depinde de predispoziția genetică. Analiza genetică cu o prognoză tip propriuîmbătrânirea se poate face acum. Un program de evaluare a realului, vârsta biologică persoană (poate să nu se potrivească cu vârsta conform pașaportului) conform sisteme diferite organism. De exemplu, o femeie de 40 de ani poate avea o funcție respiratorie la nivelul unei femei de 30 de ani, dar inima ei „arata” la toate 50. Dar îmbătrânirea organe interne reflectată adesea în aparenţă. Adică, vârsta în sensul literal al cuvântului este vizibilă pe față. Prin urmare, este posibil să determinați cât de mult diferă vârsta dvs. reală față de cea calendaristică, chiar și fără niciun complex teste medicale pur și simplu descoperind cum arăți în ochii celorlalți – mai tineri sau mai în vârstă decât anii tăi.

Anumite părți ale corpului sunt proiectate pe față. Nu e de mirare că mulți medici cu experiență pot înțelege după chipul unei persoane dacă este sănătos sau nu, ce anume îl doare mai mult. Când o femeie este bine fond hormonal, se vede pe pielea ei: pare să strălucească. Dacă este rupt, atunci pielea este plictisitoare, are o nuanță cenușie.

Ce menține pielea tânără?

Da:

- Activitate fizica. Doza ideală este de 4 ori pe săptămână timp de 40 de minute. Ar trebui să includă 4 tipuri de încărcări: aerobic, putere de 2 ori pe săptămână, 1 dată pentru echilibrare și întindere.

- Alimentație adecvată: mai multe legume si fructe, carne slaba, fiarta, mai putin grasa, uleiuri vegetale, nuci, peste nordic.

Nu:

- Să renunț la fumat. Cu cât faci asta mai devreme, cu atât pielea ta va fi mai elastică și mai tânără în cele din urmă.

- Controlul alcoolului(nu se recomandă mai mult de 150-200 ml de vin roșu sec pe zi).

Experții disting 4 tipuri principale de îmbătrânire facială:

tip obosit

Caracteristic pentru femeile slabe cu oval sau fata de diamant. Se manifestă printr-o scădere a tonusului țesuturilor moi ale feței și mușchilor - o adâncire a pliurilor nazolabiale, căderea colțurilor gurii și apariția ridurilor acolo. Fața pare obosită și obosită.

Cum să lupți: masaj facial tonic eficient, acid hialuronic si creme antioxidante.

tip încrețit

Pielea fetei este uscata, subtire, presarata cu riduri fine (apar deja la varsta de 30 de ani), predispusa la iritatii si roseata. Dar, pe de altă parte, fața nu se lasă, își păstrează forma și, prin urmare, pare tânără.

Cum să lupți: eforturile ar trebui să vizeze refacerea leziunilor pielii, combaterea fotoîmbătrânirii, adică cauzate de lumina soarelui. Ajută în cazurile mai severe plastic de contur- umplerea ridurilor cu geluri pe baza de acid hialuronic - si terapia botulinica.

Tip muscular

Tipic pentru femeile asiatice. Este foarte rar la femeile europene, în principal la cele care au dezvoltat mușchii faciali, iar grăsimea subcutanată este aproape absentă. Ovalul și forma feței aproape nu se schimbă, dar mușchii feței se manifestă în relief. Apărea pliuri adânci pe buze și nas, multe riduri în jurul ochilor.

tip edematos

Se întâmplă la femeile care sunt predispuse la sațietate și care au probleme cu sistemul cardiovascular, endocrin și urinar. Fața este edematoasă și flăcătoare, mai ales în partea inferioară: pleoape în sus, „zburări”, o a doua bărbie, pungi sub ochi. Pielea este densă, strălucitoare, poroasă, există puține riduri.

Cum să lupți: numai eficient Chirurgie Plastică si diete.

Cum să păstrezi pielea tânără? Această întrebare interesează fiecare persoană, pentru că toată lumea vrea să rămână tânără și atractivă. pentru mult timp, mai ales când vine vorba de jumătate bună umanitatea. Fără secrete sau magie specială această problemă Nu. Doar o abordare responsabilă și acțiune corectă te conduc la rezultate grozave.

sănătos și alimentatie buna– o garanție de tinerețe și aspect proaspăt. Dieta unei persoane se reflectă direct în aspectul său. Ce trebuie să mănânci pentru a primi complimente pentru pielea frumoasă cât mai mult timp? Produsele pentru pielea tinereasca sunt fructele si legumele. Conțin vitamine, minerale, aminoacizi și altele material util de care organismul are nevoie.

Desigur, nu poate fi vorba de nicio frumusețe dacă nu bei suficientă apă. Pielea tânără este pielea hidratată. Cu cât epiderma este mai uscată, cu atât îmbătrânește mai repede. Prin urmare, este necesar să faceți o regulă să beți aproximativ 2 litri de apă pe zi.

Stil de viață sănătos și față tânără

Întineriți semnificativ aspect Este posibil cu o abordare integrată, adică cu impact asupra întregului organism.

Sportul este obligatoriu, mai ales după 25 de ani, când pielea oricărei persoane începe să se estompeze. Exersează stresul dă culoare buna fețe, fard de obraz și just look fresh. Este important să alegi ceea ce îți place: yoga, Pilates, aerobic, cardio, sala si etc.
Fumatul are un efect dăunător asupra întregului corp și asupra pielii. Faptul este că nicotina tinde să distrugă valoroase și vitamina potrivită C. Și este necesar pentru producerea de colagen, datorită căruia se menține turgul pielii.
Este important să petreci mult timp aer proaspat. Dacă nu este posibil să mergeți în mod regulat la mare, atunci lăsați-l să fie cel puțin o dacha. Dar bronzarea nu trebuie abuzată: radiatie solara duce la îmbătrânirea pielii. Același lucru se poate spune despre solar.
Un mijloc excelent pentru frumusețe și tinerețe poate fi un vis obișnuit. A dormi și a dormi suficient este sarcina principală a tuturor celor care se iubesc, vor să fie sănătoși și frumosi. În fiecare zi trebuie să dormi cel puțin 8 ore, dar nu mai mult de 10. cercurile intunecate sub ochi apar cel mai adesea tocmai din lipsa de somn.

Tratamente obligatorii de înfrumusețare la domiciliu

Conservarea pielii tinere a feței va contribui la corecta ingrijirea casei. Nu necesită costuri financiare mari, ai nevoie doar de puțin timp liber.

Dacă întrebarea cum să prelungești tinerețea pielii ți se pare că nu a fost încă dezvăluită, de ce să nu încerci mezoterapia acasă în miniatură? Pentru a face acest lucru, va trebui să cumpărați un mezoscooter cu ace medicale de cel mult 0,2 mm și mezoser. Mai întâi, se aplică serul pe față, pe care apoi trebuie să mergi cu o rolă. Formează puncții microscopice, datorită cărora agentul de întinerire selectat pătrunde mai eficient în straturile mai profunde ale epidermei.

Gimnastica pentru fata

Antrenamentul este necesar nu numai pentru corp, ci și pentru față. La urma urmei, are și o mulțime de mușchi. Și au nevoie de o încărcătură. Gimnastica speciala strângeți ovalul feței, reduceți mimica și riduri de vârstă le va preveni.

Primul exercițiu poate fi numit „pipe”, deoarece pentru a-l efectua, este suficient să-ți întinzi pur și simplu buzele timp de 5-6 secunde, alternând cu o perioadă de relaxare.
Următorul exercițiu este să trageți în obraji cât mai mult posibil, de parcă ar trebui să beți ceva foarte gros dintr-un pai. Apropo, această tehnică este cea care îi ajută pe mulți frumuseți celebre face față cu obrajii lăsați.
Ar fi util să amintim câteva vocale din alfabet: „o”, „y”, „s”. Este necesar să alternați aceste sunete, pronunțându-le de 15-20 de ori.

În cabinetul cosmeticianului

Este foarte bine dacă ai ocazia măcar o dată la șase luni (sau mai bine o dată pe lună) să vizitezi cosmetician profesionist. Atunci frumusețea și tinerețea sunt garantate, pentru că vei fi pe mâinile sigure ale unui specialist. Un bonus va fi un luciu special în aspect.

Proceduri bune, cum ar fi mezoterapia sau masajul facial. Măștile cu alginat nivelează perfect vârsta. Pentru a curăța porii și pentru a menține turgul, puteți face cursuri curatare cu ultrasunete chipuri.

Dacă vă consultați cu un cosmetician, atunci există șansa de a afla mai multe despre îngrijire individualăși cum să păstrezi tinerețea și frumusețea. Desigur, toate acestea vor necesita anumite costuri. Dar chiar și pe cont propriu, poți menține frumusețea și tinerețea feței la nivelul corespunzător, dacă abordezi această problemă cât mai conștient și responsabil.

Odată cu vârsta, structura și aspectul pielii suferă modificări, prospețimea și elasticitatea se pierd, nu degeaba cosmetologii din întreaga lume sfătuiesc să aibă grijă de piele, trecând abia peste pragul de 25 de ani. Apoi începem de obicei să ne gândim cum să economisim.

Cauzele îmbătrânirii pielii

Există multe dintre ele, pentru fiecare femeie procesul este individual, dar există o serie de factori principali care afectează tinerețea pielii feței:

Mediul ca iritant - razele soarelui și frigul, care afectează pielea feței pentru o lungă perioadă de timp, distrug elasticitatea și structura pielii. Razele ultraviolete, care sunt parte integrantă a soarelui pe care îl iubim, contribuie la pigmentarea pielii, la îmbătrânirea prematură și la uscăciune. Atmosfera poluată și praful sunt, de asemenea, dăunătoare pielii.
Nu alimentație adecvată- diete, gustări uscate, fast-food, mâncăruri comode, obiceiul de a mânca înainte de culcare, toate acestea au un efect negativ asupra stării pielii.
Expunerea la stresul cu care este plină viața noastră de zi cu zi este unul dintre principalele motive pentru care tinerețea se scurge rapid. Mai mult, stresul afectează negativ nu numai pielea, ci și activitatea întregului organism. Sub influența stresului, organismul produce adrenalină și cortizol, ceea ce duce la distrugerea colagenului, care este vital pentru reînnoirea și hrănirea rapidă a pielii. De asemenea, scade cantitatea de crema hidratanta naturala produsa de organism, acid hialuronic, pielea devine uscata, apar ridurile.
Dependențe și obiceiuri dăunătoare - nu în zadar dependența de alcool și fumat este considerată a fi dăunătoare catastrofal pentru piele. Nicotina reduce cantitatea de beta-keratină din organism, reduce concentrația de vitamine A, C și E. Alcoolul corodează mineralele și deshidratează țesuturile corpului, dilată capilarele de pe față, încetinește metabolismul, ceea ce dăunează și pielii.
Boli diverse corpuriși sistemele afectează negativ starea pielii feței.
Imagine greșită viața și lipsa de somn epuizează corpul, încetinesc circulația sângelui, drept urmare acoperirea pielii nu lua suma necesară nutrienți. Rezultatul - pungi sub ochi, un ten dureros și o privire obosită.
Reticenta de a spala machiajul. După o zi grea de muncă, rar mai rămâne forță pentru sine, de multe ori nu este suficientă forță nici pentru curățarea obișnuită a pielii de la cele aplicate dimineața. produse cosmetice. Rezultatul final este înfundarea porilor crema de ton si pudra nu permit pielii sa respire nici macar noaptea.

Reguli simple

Frumusețea feței trebuie păstrată cu Varsta frageda Prin urmare, deja la vârsta de 30 de ani ar trebui să fie sistematic, este important să vă reconsiderați atitudinea față de toți factorii care afectează sănătatea și tinerețea corpului. Pentru a face acest lucru, trebuie să urmați următoarele reguli:
evita direct razele de soare mai ales expunerea lor îndelungată. Dacă ești iubitor de plajă, este suficient să stai la umbra copacilor sau la o umbrelă de plajă, bronzul se potrivește bine fără a satura pielea cu radiații ultraviolete. Medicii recomandă utilizarea creme protectoare de la arsuri solare dacă mergi la plajă și creme hidratante obișnuite dacă doar pleci din casă sub soarele arzător.
Utilizați curățare, hidratare și nutriențiși măști, dobândind care este important să țineți cont de tipul dvs. individual de piele. Este necesar să se efectueze procedura de curățare a feței zilnic, dimineața și seara, excluzând spălarea cu apă și săpun. apa fierbinte care usucă și irită pielea. E bine să obții ajutor remedii populareși măști făcute manual din ingrediente naturale si acasa.
Respectați o alimentație adecvată, renunțați utilizare frecventă alimente grase, dulci și sărate, precum și condimente și cafea. Diversificați meniul cu pește, fructe de mare, legume, fructe, nuci și produse cu lapte acru cu conținut scăzut de grăsimi, treptat pielea va fi saturată de vitamine și fibre, va deveni netedă și va păstra elasticitatea mai mult timp. Bea mai mult apă curată, nu mai puțin de un litru și jumătate pe zi, ideal - 3 litri, lichidul restabilește echilibrul pielii. Daca acest obicei nu ti-a mai fost insuflat inainte, creste cantitatea de apa pe care o bei treptat pentru a evita umflarea.
Urmați programul de somn, culcându-vă în același timp, cu timpul, corpul se va obișnui cu programul pe care l-ați programat și va funcționa ca un ceas. Pentru a adormi rapid, este recomandat să nu te uiți la televizor noaptea, să aerisești camera și să bei o ceașcă de ceai verde fierbinte (aproximativ o oră înainte de culcare).
Mergeți la fitness sau la yoga, care vă vor tonifica mușchii și vă vor îmbunătăți circulația sângelui. Incredibil de util exerciții speciale antrenarea mușchilor feței, acestea includ proeminența mandibulă, scoțând limba și dând ochii peste cap cât mai măriți posibil. Urmăriți-vă expresiile faciale zilnic activitate excesivă contribuie la apariția ridurilor mimice.
Nu mai fumați și suprasolicitare băuturi alcoolice.
Recurgeți la masaj facial, este suficient să efectuați procedura o dată pe săptămână. Ștergeți-vă fața cu cuburi de gheață dintr-un decoct de mușețel, urzică și mărar.
De câteva ori pe an, luați cure de vitamine și medicamente pentru a crește imunitatea.

După 40 de ani, menținerea frumuseții și tinereții necesită mult timp și efort. costurile materiale, nu trebuie neglijate. După ce a depășit pragul de patruzeci de ani, organismul își pierde capacitatea de a se regenera rapid, conținutul de estrogen scade, pielea își pierde elasticitatea.

Pielea netedă și frumoasă este un dar al Naturii, care este destul de realist să se extindă pe mulți ani. Sunteți de acord că o femeie arată avantajos dacă fața ei este netedă, proaspătă, cu un fard natural, fără acnee, umflături și tone de cosmetice decorative?

Luați la bord secretele celebrităților mondiale și rețetele nutriționiștilor care știu să păstreze pielea tânără din prima mână, dar din propria experiență.

meritul propriu

În tinerețe, este mult mai ușor să fii frumos și grațios decât în tine vârstă elegantă. Cu toate acestea, adesea fete tinere arată mult mai în vârstă decât anii lor. Bronzul îmbunătățit la solar, extensiile de păr și un strat abundent de produse cosmetice pe față nu fac pe nimeni mai frumos, ci dimpotrivă, îmbătrânesc și strică aspectul, uneori dincolo de recunoaștere.

in orice caz periaj excesiv fețele, peelingul și albirea, în loc să prelungească prospețimea tinereții, duc la subțierea și îmbătrânirea rapidă a pielii. Nici măcar vitaminele nu vor ajuta aici. „Nimic nu îmbătrânește ca dorința de a întineri!” a spus Coco Chanel. Riduri pe față după 40 de ani fenomen normal, dar absența lor provoacă asocieri ale nefirescului măștii.

Se are în vedere îngrijirea îmbunătățită, inclusiv vitaminele în cantități excesive abatere psihologică dintr-o normă numită „dismorfofobie”. O persoană tinde să exagereze orice defect al feței sau corpului, devine iritabilă, aspră, autocritică. Desigur, există „norocoși” care au moștenit pielea tânără și silueta zveltă până la bătrânețe. Dar mai ales frumusețe, sănătos și vedere înflorită Este propriul tău merit. Care sunt secretele tinereții și rețetele pentru a o prelungi?

Vis

Marea Coco Chanel – o femeie până la măduva oaselor – a spus că pt frumusețe feminină iar tineretul, în primul rând, este important să aibă un plin și somn sănătos. Cu cât vârsta este mai „solidă”, cu atât odihna de noapte ar trebui să fie mai bună. Creatoarea de tendințe a modei franceze s-a culcat însăși la ora 22 și nimic nu a putut-o obliga să schimbe rutina zilnică aleasă.

De ce este atât de importantă o noapte de odihnă? Deoarece absența sa va duce în mod necesar la o încălcare a funcțiilor regenerative ale celulelor, la o încălcare a producției de melatonină a organismului, așa-numitul hormon al somnului. Din insomnie, orice tip de piele va deveni flasca, ridata, acoperita pete de vârstă, ovalul feței se va schimba.

Adepții Ayurveda sugerează să meargă la culcare în jurul orei 22:00 și să se trezească înainte de ora 6:00. Durata somnului ar trebui să fie de 7-8 ore, astfel încât creierul să fie complet odihnit. Înainte de a merge la culcare, dormitorul ar trebui să fie bine ventilat și chiar mai bine - dormi cu o fereastră deschisă, camera ar trebui să fie întunecată sau trebuie pus un bandaj special peste ochi.

Îngrijire a pielii

Îngrijirea feței și a corpului ar trebui să fie învățată din copilărie și să o facă pe tot parcursul vieții. Lipsa somnului, cosmeticele nu se spală noaptea, utilizarea produselor de îngrijire a pielii faciale de calitate scăzută își lasă treptat amprenta sub formă de riduri timpurii, piele obosită fata, cearcane sub ochi, imbatranire rapida. Nu este recomandat să vă spălați fața cu săpun, deoarece alcaliul „trage” apa din corp și degresează pielea. Este mult mai util de folosit în schimb săpun obișnuitînlocuitorul său lichid sau gelul de spălat.

da, mama vârsta Balzac nu este permisă ștergerea feței cu loțiuni pe bază de alcool: acestea încalcă capacul de protecție a pielii. Mijloace pentru dimineața și îngrijire de seară spatele feței ar trebui să fie mai blând și moale decât pentru pielea tânără a feței.

Atenție: tinerețea pielii necesită hidratare activă, mai ales dupa spalare sau curatare si apoi folosirea unei creme hranitoare in functie de varsta si tipul de piele. Apropo, creme scumpe nu întotdeauna utile, de multe ori omologii lor ieftini au mai multe compoziție utilă. Trebuie folosit noaptea crema de noapte sau faceți fără ea deloc, astfel încât fața să „respire”.

Duș și peeling

Monica Bellucci începe fiecare dimineață cu un duș rece. O italiancă fermecătoare susține că cel mai bun remediu pentru tonul pielii duș rece și fierbinte, omenirea nu a inventat încă. De asemenea, actrița își protejează fața de lumina directă a soarelui, iar în zilele caniculare folosește întotdeauna un spray de față răcoritor. Și fără vârstă Sophia Loren își hidratează fața, gâtul și decolteul cu cuburi de gheață în fiecare dimineață. Iar tinerețea pielii poate prelungi peelingul și măștile, care conțin elementele necesare si vitamine.

protectie solara

Oamenii de știință spun că un procent uriaș de riduri sunt cauzate de expunerea la substanțe nocive raze ultraviolete. Chiar și fiind la umbră, corpul primește suficient radiațiile ultraviolete, prin urmare, întinse în căldură pentru a se bronza „de înaltă calitate” sau a merge adesea la solar este dăunătoare. Urmărirea bronzului la o vârstă fragedă poate duce la pigmentare precoce, uscăciunea și subțirerea pielii și multe riduri.

6 reguli de aur

Renunta la sapunul obisnuit in favoarea spumei sau gelului pentru spalarea fetei;
Asigurați-vă că hidratați pielea;
Alegeți cu atenție produsele de îngrijire a pielii și nu după principiul: „scump înseamnă calitate înaltă”;
Faceți măști de față hrănitoare (pentru ca vitaminele să hrănească epiderma) și efectuați curățarea peelingului;
Du-te la culcare și trezește-te dimineața la aceeași oră;
Protejați-vă fața de expunerea directă la razele UV.

Rețete de nutriție sau frumusețe de la nutriționiști

Mâncarea sănătoasă și vitaminele esențiale sunt cheia piele frumoasă. mancare sanatoasa, vitaminele si alimentatia corecta sunt secretele unui aspect frumos. Includerea zilnică în dieta a utilizării cerealelor, legumelor, fructelor, ierburilor, brânzei de vaci este o garanție piele înflorită chipuri. Rețetele pentru mâncăruri picante și grase, precum și produsele care conțin conservanți, aditivi și coloranți ar trebui să dispară din meniu.

Trebuie să uiți de fumat și alcool - aceștia sunt primii dăunători ai unui ten plăcut și tinerețe. Fast-food-ul, în care practic nu există vitamine, este doar o „gustare” convenabilă, care nu are nimic de-a face cu o alimentație adecvată și sănătoasă.

Tot aceeași Coco Chanel a recomandat produse obligatorii pentru un mic dejun complet: cereale, brânză de vaci, fructe și fructe de pădure. Vitaminele sunt disponibile, pielea tânără este oferită, supraponderal nu înfricoșător, dar suficientă energie pentru toată prima jumătate a zilei.

Fructele proaspete (afine, afine, căpșuni, mure, prune) conțin nu numai vitamine, ci și antioxidanți - protejează pielea de factorii externi nocivi.
Kiwi, guava sunt lideri printre fructele care promovează producerea de colagen. Căpșunile sunt o boabe care conține multe vitamine și are aceeași capacitate.
Roșiile sunt produse care conțin licopen, care protejează epiderma de razele UV.
Fructele de mare (în special stridiile) conțin oligoelemente necesare pentru tineretul femininși frumusețea pielii, părului și unghiilor.
Peștele roșu ca sursă de Omega-3.
Cacao - aceasta bautura contine flavonoide care asigura circulatia sangelui si previn procesul de descuamare. Cacao poate fi înlocuită ceai verde, cu toate acestea, acesta din urmă excită sistemul nervos.

Apă

O alta element necesar toate dietele şi mâncat sănătos- apa. Sucurile, băuturile răcoritoare, băuturile sunt alte produse. Trebuie să bei până la doi litri de apă pură pe zi, fără a aștepta semne de sete.

Principalul volum de apă consumat ar trebui să fie în prima jumătate a zilei, adică până la 16 ore. Și trebuie să bei la fiecare 15 minute, mai multe înghițituri. Dimineața, pe stomacul gol, puteți bea un pahar întreg, dar nu seara târziu și înainte de culcare, altfel umflarea sub ochi este garantată.

Trafic

Mai multă mișcare: dans, sport, fitness - totul se va potrivi și va fi în favoarea. Charlize Theron, de exemplu, îi place să alerge cu câinii ei, iar secretele tinereții și frumuseții ale Monicăi Bellucci sunt în yoga și înot. Cel mai frumos lucru este exercițiu se poate face oricand. Chiar și un exercițiu de 15 minute, dar zilnic de dimineață poate energiza și bună dispoziție pentru toată ziua.

Odată cu vârsta, structura pielii feței suferă procese complexe, iar aspectul ei se schimbă, din păcate, nu în partea mai buna. Cu cât o femeie îmbătrânește, cu atât își dorește mai mult să păstreze o femeie frumoasă piele netedăși rămâne tânăr și atrăgător. Dar, de regulă, încep să se gândească la păstrarea tinereții pielii feței numai atunci când observă primele semne ale îmbătrânirii sale: riduri, un aspect obosit și. Într-adevăr, deja după 30 de ani, pielea feței începe să se estompeze treptat și să se estompeze, să apară imita ridurile, . În acest articol, vom înțelege de ce depinde îmbătrânirea pielii, cum să contracarăm acest proces și cum să păstrăm pielea feței tânără cât mai mult timp posibil.

Cauzele îmbătrânirii pielii

Pentru fiecare femeie, îmbătrânirea pielii feței are loc individual și depinde de mulți factori. Doar 20% din acest proces este reglementat factor ereditar. Restul de 80% includ factorii enumerați mai jos.

Impact agresiv mediu inconjurator. În primul rând, este activitatea solară. Razele UV sunt inamicul numărul unu pentru pielea noastră. Ultravioletele provoacă procese ireversibile în celule, pigmentare, îngroșarea stratului cornos. Sub influența razelor ultraviolete, oxidanții se formează în piele sau radicali liberi, care atacă celulele și distrug fibrele elastice ale pielii. Expunerea pe termen lung la lumina soarelui asupra pielii la orice vârstă provoacă îmbătrânirea accelerată a pielii - fotoîmbătrânire. Din punct de vedere clinic, fotoîmbătrânirea se caracterizează prin hiperpigmentare, o scădere a capacității celulelor de a produce colagen, riduri adânci, aparenta reteaua vasculara, uscăciunea și rugozitatea pielii, apariția benign și tumori maligne. Pe lângă lumina soarelui, frig și vânt, pielea feței este expusă mediului poluat. Acestea sunt emisii în aer productie industriala, variat compuși chimici, gaze de esapament.

Stres prelungit și intens cu care viața noastră este atât de plină. Stresul este al doilea Motivul principal impact negativ asupra frumuseții și tinereții pielii feței, accelerată imbatranire prematuraîntregul organism. În timpul stresului, hormonii cortizol și adrenalină sunt eliberați. Cortizolul provoacă o creștere a zahărului din sânge, al cărui exces duce la distrugerea colagenului. Producție naturală redusă, care este un hidratant natural pentru piele. Ca urmare, proprietățile pielii se schimbă, aceasta devine rigidă și încrețită. În plus, excesul de cortizol stimulează sinteza grăsimilor, ceea ce duce la acumularea de grăsime în organism și la creșterea producției de sebum. Sub acțiunea adrenalinei, apare un spasm al capilarelor, ca urmare, fluxul sanguin scade. Lipsa oxigenului și a nutrienților esențiali duc la culoare nesănătoasă față, proprietăți protectoare pielea este drastic redusă.

Alimentație necorespunzătoare in care pielea nu primeste nutrientii necesari. Sandvișurile, ciocolata, chipsurile, vafele și diversele semifabricate din magazin afectează negativ tinerețea pielii. „Statul” constant pe diete, de asemenea, nu adaugă frumusețe pielii feței. Subțierea accentuată a stratului de grăsime subcutanat de fibre, deshidratează pielea, ceea ce duce la apariția ridurilor premature.

Obiceiuri proaste. Toată lumea știe că abuzul de alcool îmbătrânește catastrofal pielea feței. Dar mai sunt multe obiceiuri nedorite care poate duce la ridurile premature și la estomparea pielii feței. Să numim două dintre cele mai comune. Primul obicei, destul de ciudat, este obiceiul de a mesteca constant gumă. Ca urmare a mestecării, tonusul mușchilor părții inferioare a feței slăbește, elasticitatea pielii din jurul gurii scade și acest lucru duce la formarea ridurilor. A doua este reticența de a demachia înainte de a merge la culcare. Va duce la deshidratare, matitate și flaccidență a pielii. În plus, poate apărea dermatită, reactii alergiceși .

Mod greșit de viață adesea provoacă o pierdere a frumuseții și a tinereții pielii feței. Toată lumea trebuie să fi auzit că un vis - cel mai bun medicament. Corpul are nevoie somn bun cel puțin 8 ore pe zi. Somnul dă putere, ameliorează oboseala, tonifică, îmbunătățește starea de spirit. Dacă nu dormi suficient, corpul tău începe să experimenteze stres. Microcirculația sângelui încetinește, pielea nu primește o nutriție adecvată și este epuizată. Ca rezultat - cercuri sub ochi, culoare plictisitoare față, aspect obosit, erupții cutanate. Dependenții de muncă riscă să îmbătrânească înaintea altora pielea urata chipuri. Tensiune nervoasă constantă, lipsă de odihnă și alimentatie normala- ca urmare, piele lipsită de viață, fără un ton sănătos.

Boli ale organelor interne organismul afectează negativ și starea pielii.

Este posibil să enumerați toți factorii care duc la îmbătrânirea pielii feței pentru o lungă perioadă de timp. Vom încerca să ne dăm seama cum să păstrăm tinerețea pielii mai mult timp în aceste condiții, pentru că chiar îți dorești să rămâi frumoasă, indiferent de situație.

Îngrijirea pielii feței după 25 și 30 de ani

Nu așteptați unii anumită vârstă pentru a începe îngrijirea intensivă a pielii feței. Frumusețea pielii feței trebuie protejată de la o vârstă fragedă. Până la 25 de ani, pielea are de obicei nevoie de o spumă simplă și ușoară hidratare cosmetic.

Pentru a menține pielea tânără a feței după 25 de ani, vei fi ajutat de produse cu hidratante bune și proprietăți nutriționale. Este necesar să folosiți creme și măști ținând cont de vârstă și. Una dintre procedurile obișnuite ar trebui să fie curățarea pielii dimineața și seara. Nu folositi sapun in acest scop, usuca foarte mult pielea. Este mai bine să folosiți o spumă fără spumă pentru spălare. Nu vă spălați fața cu apă fierbinte, ajută la extinderea porilor, crește gradul de ulei al pielii. De asemenea, sunt utile și măștile de curățare de casă, care se pot face acasă. Folosiți produse cosmetice decorative de înaltă calitate.

Notă! Fetele de peste 25 de ani nu ar trebui să facă plajă prea mult timp și doar înainte de ora 12 și după ora 16. Asigurați-vă că purtați protecție solară. Utilizați pe vreme caldă apa termala pentru aplicare pe piele.

Dacă este posibil, conduce stil de viata sanatos viata: dormi suficient, renunta obiceiuri proaste faceți sport, plimbați-vă în aer liber.

Adesea, activitatea facială excesivă provoacă riduri pe frunte chiar și la această vârstă. Încercați să vă urmăriți expresiile faciale. Nu va fi de prisos să apelați la serviciile unui cosmetolog profesionist de mai multe ori pe an.

Îngrijirea și păstrarea pielii tinere până la 30 de ani nu este atât de dificilă, principalul lucru este să acordați suficientă atenție pielii feței și să urmați recomandările.

O îngrijire mai amănunțită va ajuta la menținerea pielii feței tinere după 30 de ani. La această vârstă, pielea devine mai subțire, umezeala se evaporă mai repede, așa că, în primul rând, pielea trebuie hidratată. Utilizați creme hidratante care promovează producția de colagen. Astfel de creme uniformizează bine textura pielii, îmbunătățesc tenul. Bea cel puțin doi litri de pură bând apăîntr-o zi. Pe lângă apă, foarte util ceai verde Este capabil să elimine radicalii liberi din organism.

Folositi creme hranitoare cu vitaminele C, A, E, F. Nu se recomanda folosirea demachiante si peelings care contin agenti tensioactivi. După 30 de ani devine mai subțire piele moale in jurul ochilor devin vizibile primele riduri de varsta. Cumpără mijloace speciale pentru îngrijirea pielii din jurul ochilor, nu utilizați cremă de față în acest scop. Aplicați-le într-o mișcare circulară având grijă să nu întindă pielea. Acasă, măștile și compresele pe care le puteți pregăti singur vă vor ajuta împotriva ridurilor din jurul ochilor. În plus, acasă, puteți face masaj facial o dată pe săptămână după masca hranitoare; Dimineața, ștergeți-vă fața cu o bucată de gheață dintr-un decoct de ierburi.

Dacă ai timp și bani să vizitezi o cosmeticiană, folosește-i serviciile, urmează un curs masaj de drenaj limfatic chipuri. Un astfel de masaj îmbunătățește circulația sângelui, dispare mici riduri pielea devine mai fină și mai fermă. În mod ideal, această procedură ar trebui făcută de două ori pe an.

Notă! Pentru a reduce efectele nocive ale radiațiilor ultraviolete asupra pielii, utilizați produse cu Protectie SPF 20 sau mai mult. Nu iesi afara vara fara a aplica protecție solară chiar și în zilele înnorate.

Nu uita de sănătatea ta, dacă ceva nu merge bine în corp, va avea un efect negativ asupra frumuseții pielii feței. Este util să luați vitamine, medicamente pentru creșterea imunității: tincturi de ginseng, echinaceea, Schisandra chinensis. Urmăriți-vă dieta. Uleiuri vegetale nerafinate utile, pește gras, ouă, ficat de vițel și miel, nuci, semințe. Mănâncă legume proaspete, fructe și fructe de pădure, bea sucuri naturale. Semințele de susan sunt foarte utile pentru frumusețea pielii feței, ulei de in, patrunjel, telina, tarate de grau. Este mai bine să excludeți complet pâinea albă din dieta dvs., înlocuind-o cu produse de pâine cu tărâțe.

Și, bineînțeles, nu uitați să mergeți la culcare devreme pentru a dormi bine. Încearcă să dormi pe spate, astfel încât să nu existe cute în pielea feței și riduri.

Îngrijirea feței după 40 și 50 de ani

Dacă înainte de 40 de ani vă mai permiteți să neglijați măsurile de îngrijire a pielii faciale, atunci 40 de ani este momentul să vă gândiți la întinerirea și nutriția acesteia. Obișnuit și îngrijire corespunzătoareîn spatele feței la această vârstă este cheia menținerii frumuseții și atractivității. Natura a programat debutul îmbătrânirii pielii după 40 de ani și nu se poate scăpa de asta, dar stă în puterea noastră să încetinim. modificări legate de vârstă. După 40 de ani, capacitatea de a regenera celulele pielii scade, pe măsură ce conținutul de estrogen al hormonului sexual feminin scade în organism. În plus, pielea marii majorități a femeilor după 40 de ani devine uscată și își pierde elasticitatea. Ca urmare, apar ridurile de vârstă, pungile de sub ochi, pielea lăsată și pigmentarea.

Notă! După 40 de ani, este necesar să se evite influența factorilor care pot perturba stratul lipidic și pot reduce regenerarea celulară. Acești factori includ: apă de robinet cu clor, săpun, scrubs cu particule mari, produse care conțin alcool, produse cosmetice de calitate scăzută, radiații ultraviolete, stres, dieta dezechilibrata, fumat, sedentarism.

Când aveți grijă de pielea feței, principalul lucru este să respectați regularitatea și consistența. Decocturile de mușețel, salvie, tei servesc mijloace excelente pentru spălare. Este util să ștergeți pielea cu o bucată de gheață. Trebuie să curățați pielea cu lapte. Cumpărare crema de zi cu zi, acordați atenție dacă filtrele de protecție sunt prezente în el.

Când ieșiți, asigurați-vă că îl utilizați protectie solara cu SPF 30 sau mai mult. Protejați-vă ochii cu ochelari care blochează UV. Folosește luciu de buze și ruj cu Filtre SPF si efect hidratant. LA zile insorite dacă este posibil, purtați pălărie cu boruri largi pentru a ține fața în umbră. Nu faceți plajă în solar.

În momentul cumpărării crema anti-imbatranire acordați atenție compoziției sale. Este de dorit ca acesta să includă antioxidanți: vitamina E, seleniu, retinol. Pentru a exfolia stratul cornos al pielii, compoziția ar trebui să includă acizi din fructe: struguri, lamaie, glicolic si altele. Pentru îngrijire îmbătrânirea pielii acidul hialuronic într-o formă cu greutate moleculară mică este util pentru față. Fiecare moleculă este capabilă să rețină o cantitate mare moleculele de apă și le livrează acolo unde este cel mai necesar. Este un protector unic al pielii împotriva ofilării, deoarece hidratează chiar și cea mai uscată piele din interior.

Acasă, puteți găti peste noapte creme hranitoare. Sunt realizate pe baza uleiuri vegetale sau ceară de albine cu adaos Uleiuri esentiale, ingrediente din plante, vitamine liposolubile. Nu uitați de măștile care întineresc perfect pielea feței din pulpa de fructe de pădure, fructe, miere, făină de ovăz, lactate.

Dacă aveți suficiente fonduri de îngrijit pielea matura se pot include chipuri cosmetice placentare, proceduri de ridicare hardware, fotoîntinerire, injecții cu acid hialuronic și multe altele, cosmetologii vă vor ajuta să alegeți ceea ce este necesar și sigur pentru dvs.

Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile de peste 50 de ani. Ofilirea pielii la această vârstă accelerează semnificativ, mușchii feței slăbesc, iar ovalul feței „plutește”. Principalul motiv pentru modificările negative ale stării pielii este dezechilibru hormonal având loc în corp feminin, adică o consecință a apariției menopauzei. Pentru a păstra frumusețea și tinerețea pielii feței după 50 de ani, aveți nevoie O abordare complexă si efort maxim. O femeie după 50 de ani ar trebui să folosească fonduri și să efectueze proceduri în funcție de vârsta ei. Utilizați numai produse bazate pe substanțe naturale. Fiți atenți la cremele de reparare intensivă care conțin hormoni, deoarece pot provoca creșterea părului facial.

Notă!În compoziția cremelor după 50 de ani ar trebui să fie prezente acid hialuronic, vitaminele A, C, B, retinoizi, colagen, elastina, aminoacizi sau polizaharide. Serurile cu efect de lifting vor ajuta la reducerea ridurilor din jurul ochilor. Masajul va ajuta la strângerea vizibilă a ovalului feței, a obrajilor lăsați și a bărbiei.

Un punct important în îngrijirea și întinerirea pielii feței la această vârstă este regularitatea și constanța. În plus, îngrijirea pielii trebuie efectuată în combinație cu tratamentul manifestărilor menopauzei, adică monitorizarea fondului hormonal.