Як отримати рівний бронзовий загар. Як правильно отримати гарну засмагу на море. Вплив продуктів харчування на відтінок засмаги

Привіт наші дорогі читачі! Літо в самому розпалі і сьогоднішня стаття якнайкраще допоможе Вам розібратися в питанні, як правильно отримати гарну засмагу на море, а в інший час можна скористатися послугами спа - салонів.

Безсумнівно, засмагла, бронзового кольору шкіра притягує погляд оточуючих. Але загар потрібно отримувати правильно. Неправильне купання в сонячних ваннах може залучити серйозні негативні наслідки для організму. Принцип засмаги поширюється як на природні сонячні промені, так і на процедуру в соляріях.

Гарну рівну засмагу

Пропонуємо вивчити 10 основних порад, які допоможуть отримати гарну рівну засмагу.

1. Головним правилом є уникнення періоду сонячної активності в денний час. Навіть недосвідчені в цьому питанні люди знають про те, що піддаватися прийому ультрафіолету можна в період вранці з 9-30 до 10-30 і після полудня, в 16-18 годин. Якщо це перше перебування на сонці, то краще максимально скоротити час прийому сонячних ванн.

2. Позначте для себе графік перебування на сонці. Чергуйте прийняття ультрафіолетових процедур з двадцятихвилинним знаходженням в тіні. Особливо, якщо шкіра світліша, то опік можна отримати запросто. Слід збільшувати час прийому засмаги поступово.

3. Неприпустимо застосовувати крему на мінеральних жирах перед тим, як вийти на пляж. Це прямий шлях до опіків. Духи і е ФІРН масла також не рекомендується застосовувати.

4. Вірним способом знайти красивий золотистий відтінок допоможе крем або мус, з захистом від сонця.

5. Щільно їсти перед процедурою засмаги або ж навпаки натщесерце приймати сонячні ваннине бажано. Позбавте свій організм від дискомфортних відчуттів під час засмаги, щоб досягти позитивного ефекту.

6. Закривайте очі окулярами від сонця, а на голову надягайте головні убори. Зморшки і перегрів Вам нік чого.

7. Максимальна тілесне розслаблення, призводить до кращого результату.

Не варто напружувати зір переглядом фільмів, читанням, тому як на сонце очі і так сильно напружені.

8. Поліпшити кровообіг за допомогою предмета під головою, якщо положення, вибрано лежачи.

9. Не слід після засмаги відразу занурюватися в море, краще побути деякий період часу в тіньовий місцевості. Не піддавайте організм різким контрастним стресів.

10. Контролюйте час перебування на сонці. Не варто засипати на пляжі, щоб уникнути отримати сильні опіки.

Засоби що підсилюють загар

Косметологія великими кроками рухається вперед і ось уже засобам для отримання рівної засмагиприходять на допомогу кошти підсилюють загар, ефект від яких просто приголомшливий. Помічниками в досягненні бронзових відтінків виступають спеціальні кремові і муссовие кошти.
Вони діляться на два типи: захисні і підсилюють загар.

В даному бажанні вам допоможуть косметологічні крему з вмістом DHA процентного співвідношення від 5 до 16% або крему з тінгл- ефектом. Специфіка цих коштів така, результат необхідного відтінку досягається вкрай швидко, але так само стрімко змивається.

Необхідна застереження: обов'язково вдамося до рекомендацій дерматологів та косметологів при виборі засобів цієї спрямованості.

Продукти, які посилюють засмага

Варто звернути увагу на харчування, деякі види продуктів також мають вплив на посилення засмаги. Тому перед походом на пляж налягайте на моркву, дині, кавуни, абрикоси, помідори, сир, болгарський перецьчервоного і оранжевого кольору, Рибу (переважно сімейства лососевих) і т.д. Вообщем натуральними природними барвникамиє продукти і овочі містять антиоксиданти, бета-каротин, всілякі вітаміни особливо групи Ві жирні кислоти.

На завершення шановні читачі хочеться від щирого серця побажати приємного проведення часу на море, сонце і досягненні приголомшливого бронзового засмаги. Удачі вам!!!

Вирушаючи у відпустку на море або до будь-якого іншого водоймища, де можна купатися і загоряти весь день, ми зазвичай уявляємо собі, як повертаємося назад в місто відпочили і засмаглими. А всі навколишні дивляться на нас із заздрістю, розуміючи, що відпустка пройшла чудово, про що і свідчить рівний бронзовий загарна всьому тілі.

Але не завжди все виходить так, як нам це уявлялося. Іноді додому доводиться повертатися з сонячними опікамипо всьому тілу, зіпсованим настроєм і опухлими від безсонних ночей очима, тому що спати, коли горить вся шкіра, теж зовсім некомфортно. Чому так відбувається? Ні, це не хронічне невезіння і непроведення, а просто занадто легковажне ставлення до сонячних променів.

Тому, перед тим, як вийти на сонце, необхідно пам'ятати декілька дуже простих правил. Ніколи не намагайтеся очима помітити той момент, коли шкіра почала обгорати. Це просто неможливо, особливо якщо перед цим ви використовували будь-які які не рятують вас від опіків і не дозволяють і вчасно розгледіти почервонілу шкіру.

Орієнтуйтеся краще за допомогою годинника. Перший день на сонці не рекомендується проводити більше часу, ніж одну годину. Якщо ви раніше відчуєте невелике печіння на плечах або спині, то краще відразу піти в тінь. З кожним днем ​​цей час можна збільшувати на 20-30 хвилин в залежності від того, наскільки світлою ваша шкіра була спочатку.

Попередній легкий може допомогти вашій шкірі краще сприймати прямі сонячні промені. Але не варто розраховувати на те, що він допоможе вам повністю уникнути опіків. Тому все-таки не варто забувати про обережність і треба обов'язково завжди використовувати захисні креми з захисним фільтром для вашої шкіри.

Такі крему допоможуть вам не тільки захистити себе від опіків, але і зволожити шкіру, яка дуже потребує зволоження після впливу на неї сонячного випромінювання.

Ну і, звичайно, у кожної людини шкіра має свій природний відтінок, який у деяких людей злегка червонуватий, у інших - жовтуватий, а відповідно, такого ж кольору буде і загар. Тому для того, щоб домогтися по-справжньому бронзового засмаги, можна використовувати захисні креми з тонерами, які додадуть вашому засмазі певний відтінок, якого ви хочете добитися.

Уважно варто поставитися до такого натуральному тонуючих засобів, як каротин, який, безумовно, дуже корисний для шкіри і надає гарний тон загару. Але він же при надмірному використанні і тривалому знаходженні на сонці може додати вашій шкірі колір стиглої морквини.

Не можна не помітити, що в професійних центрах лазерної епіляціїв Санкт-Петербурзі роблять епіляцію для чоловіків на найвищому рівні і по доступними цінами. Але про це пізніше, а поки почитайте про те, наскільки важлива і ніг в життя справжньої леді.

Інга Маяковська - постійний автор COLADY, різнобічна особистість

А А

Літо, спека. Саме час відпочивати і насолоджуватися сонячними променями, приймати сонячні ванни. Тим більше що біла порцелянова шкіравважалася красивою раніше, а на сьогоднішній день привабливою як раз вважається засмагла шкіра, Тим більше що загар допомагає приховати невеликі дефекти шкіри, робить її більш гладкою і знижує кількість прищів. Тому можна з радістю приділити в сонячні дніпо годинку часу вранці або ввечері сонячним променям, тим більше, як відомо, зловживати засмагою не варто як природним так і солярним.

У чому перевага засмаги на сонці перед солярієм?

• По-перше, засмага на сонці вам дістається безкоштовно, на нього не потрібно купувати абонемент, досить надіти купальник, взяти з собою покривало і піти в найближчий парк.
• По-друге, будь-який загар, як і сонячний, так і вимагає тимчасової дозування застосування спеціальної косметики, Щоб не отримати небажаних хворобливих опіків. Але засмага на сонці дозволяє вам одночасне перебування де-небудь на природі, а не в маленькій кабінці.
• По-третє, загар на сонці дуже легко поєднати з активними заняттями, тим більше, якщо ви не любите лежати довго і вам хочеться рухатися, можна цілком пограти у волейбол або бадмінтон, дуже добре поєднується процес прийняття сонячних ванн з купанням. Та що й казати, процес загоряння можна ще поєднати і з прополкою грядок на дачі. Так що можна цілком поєднати приємне з корисним, тим більше що засмага набагато краще лягати, якщо ви постійно в русі.

Сонце в різних країнах лягати по-різному

Якщо ви все ж віддали перевагу відпочинку на морі, то вам слід знати, що в різних широтах засмага на вашу шкіру буде лягати по-різному. Турецький загар буде значно відрізнятися від єгипетського.

так, якщо ви хочете отримати золотистий загар, То краще за все буде відправитися на Середземне море, а це такі країни як Франція, Іспанія, Італія, Мальта, Хорватія, Чорногорія, Греція, Ізраїль, Сирія, Марокко, Туреччина.

Якщо ж ви хочете отримати бронзову засмагу, То вам краще всього віддати перевагу узбережжі Чорного моря і Егейського моря. Для цього вам варто поїхати в Грецію, Туреччину, Крим, Абхазію, Грузію, Румунію або Болгарію. Тут як і на березі Середземного морябуде досить помірною захисту шкіри і засмагати слід або вранці, або після 16 годин.

Якщо ж ви хочете повернутися з відпочинку з шоколадну засмагу , То краще за все буде відправитися ближче до екватора, в Конго, Кенії, Уганди або Сомалі, на острови Індонезії, в Еквадор. Бразилію або Колумбію. Але тут слід пам'ятати, що засмагати варто починати з короткочасних термінів, навіть з хвилин і користуватися при цьому потужними сонцезахисними кремами.

А от темно-кавовий загар можна отриматина березі Індійського океану. Для цього вам варто відправитися в Індію або на Мальдіви. Але тут, як і у випадку подорожі в район екватора потрібно обмежувати час перебування на сонці і користуватися кремами з високим захистом, Так як якщо ви обгорите, то симптоми опіку будуть проявлятися повільніше.

І наприкінці, загар відтінку кориці можна отриматив Перській затоці і на березі Червоного моря. Для цього підійде тур до Єгипту, Ізраїль, Судан, Саудівську Аравію, ОАЕ, Катар, Іран, Бахрейн. Але і тут без ґрунтовної захисту вам не обійтися.

Але перед поїздкою на південь найкраще позасмагати трохи під місцевими сонячними променями, щоб шкірі не була сильно сприйнятлива до більш яскравого сонця. Якщо ж ви їдете на відпочинок в холодну пору року, то попередньо сходіть пару раз в солярій.

Правила засмаги на пляжі

Загоряючи на пляжі, слід пам'ятати не тільки про свою шкіру і тому, що вона потребує захисту, але також і своїх очах і волоссі, що не менше сприйнятливі до ультрафіолету. Сховайте свої улюблені волосся під Панамою або капелюхом, а очі - за сонцезахисними окулярами.

Також не варто сильно захоплюватися книгами і журналами, адже, зачитавшись цікавою статтею, ви можете не помітити, як пролетів час і при цьому згоріти, з цієї причини не варто спати на пляжі.

У всьому важлива помірність і в засмагу теж. Тому час засмаги варто поступово нарощувати, додаючи поступово по 10-20 хвилин. Це дозволить вам отримати гарний рівномірну засмагу.

Як отримати рівномірну засмагу?

А щоб отримати рівний і красивий загар слід керуватися наступними правилами:

• Не варто, вирушаючи на пляж, наносити на шкіру духи або інші засоби, що містять спирт, після них можуть залишатися плями на шкірі.
• Засмагати краще за все не лежачи, а прогулюючись по пляжу, в такому випадку він рівно і красиво лягати на вашу шкіру.
• Після купання постарайтеся витирати шкіру насухо, краплі води на шкірі посилюють активність сонячних променів і засмага виходить неоднорідний.
• Дія сонцезахисних кремівбуде більш ефективним, якщо тримати їх в прохолодному місці.
• Перед походом на пляж вашій шкірі не завадить легкий скрабабо пілінг, він робить шкіру більш гладкою і на неї краще лягає засмага.
• Їжте побільше фруктів і овочів помаранчевого кольору, персиків, абрикосів, моркви, перцю, в них міститься вітамін А, який впливає на вироблення меланіну, який відповідає за гарний відтінок вашої шкіри.

Як отримати рівний загар - відгуки з форумів

Рита

Перші два-три дні в Таїланді, засмагати вранці до 10 годин і після обіду з 3 годин. В цей час, сонце ніжніше. Завжди користуйтеся кремом ВІД засмаги. Купуйте крем відомих європейських марок зі ступенем захисту не менше «40», а краще «50». Якщо загоряєте в близькості біля води, на островах зі світлим піском і смарагдово-чистою водою, намастіть крем товстим шаром. Справа в тому що білий пісокі чиста і прозора вода мають властивість відбивати ультрафіолет, і ви загоряєте (обгоряєте) подвійно. Дуже часто, туристи, які відвідують острова, обгорають. Ніколи не економте на кремі.
Після повернення з пляжу, у вечірній час, обробляйте тіло «лосьйонами після душа» або «... після засмаги». Дуже добре, після засмаги, використовувати кокосове масло. Є спеціальні кокосові масла для масажу або після засмаги. До складу рідини входять натуральне кокосове масло, зволожувач для шкіри і вітамін Е.

Ганна

А ще до виходу на сонце можна випити томатний сік. Він містить речовину - лютеїн, який сприяє виробленню меланіну (власне, речовини, яке і сприяє засмазі). Моя бабуся, також, рекомендувала завжди пити яблучний сік, Щоб отримати рівний загар, і поменше звичайної води.
У мене, дуже світла шкіра, яка швидко згоряє на сонці, буквально за пару годин. Я потім можу ходити вся червона тижні 1,5. Так ось, що я роблю останні роки! Перші дні 3-4 користуюся кремом для засмаги з SPF 35-40, дуже, дуже рясно. На сонці можу перебувати цілий день, крім періоду з 14 до 16 годин. наступні дні 2 користуюся захистом з SPF 15, а далі вже досить SPF 8-10. У підсумку, за час відпустки виходить рівно засмага, без будь-якого натяку на обгорання!

Олександра

А ще є класна сироватка Payot для отримання рівної засмаги. Їй потрібно користуватися за 10 днів до початку відпустки.

Кожна дівчина, яка мріє про рівномірному засмагубронзового відтінку, звичайно ж, хоче не тільки насолодитися його наявністю, а й постаратися зберегти його як можна довше. Адже багато предметів літнього гардеробувиглядають більш виграшно саме на засмаглій шкірі.

Для того щоб отримати гарний, насичений, але в той же час нешкідливий для шкіри загар і зберегти бронзовий відтінок протягом усього сезону, необхідно знати певні секрети. В першу чергу необхідно зрозуміти принцип того, як загар лягає на шкіру. Після чого вжити всіх заходів з підготовки шкіри і організму до сонячних ванн.

Бронзового відтінку можна досягти лише в тому випадку, коли шкіра виробляє меланін. Цей фермент утворюється під впливом сонячних променів на шкіру. Для ефективності його продуктивності потрібна підготовка шкіри і збагачення організму необхідні поживні речовини.

Підготовка шкіри перед відпусткою

Якщо ви хочете знайти насичений і рівномірну засмагу без виснажливих і тривалих сонячних ванн, слід знати, що найкраще він лягає на оновлений шар шкіри. За кілька днів до першого виходу на пляж необхідно зайнятися її підготовкою. Для цього необхідно придбати якісні засоби по догляду за шкірою. Перш за все, слід видалити з її верхнього шару омертвілі клітини. У цьому допоможуть процедури пілінгу і скрабування.

вибирати косметичні засобинеобхідно з урахуванням типу шкіри. Перевагу віддавати рекомендується тим гігієнічним продуктам, основними компонентами яких є натуральні речовини. Ефективними для видалення ороговілих клітин епідермісу є косметичні засоби, що містять гранули кавових зерен, абрикосових і мигдальних кісточок.

Завдяки салонним або домашніх процедур пілінгу шкіра оновиться і стане більш сприйнятливою до засмаги. Таку нехитру роботу з підготовки шкіри тіла і обличчя варто зробити перед початком пляжного сезону. Омолодження шкіри допоможе не тільки знайти рівний і красивий загар, але і зробить її більш відкритою для проникнення поживних речовинморської води.

Перед поїздкою на відпочинок кожна дівчина піклується про видалення непотрібної рослинності на тілі. Від виду епіляції і дати її проведення залежить те, коли можна починати приймати сонячні ванні. Після видалення волосся за допомогою лазера засмагати можна не раніше ніж через два тижні після процедури. Якщо ви віддаєте перевагу воскової епіляції, Виходити на сонце можна через добу після сеансу.

Важливою умовою при прийнятті сонячних ванн є повна відсутністьна тілі декоративної косметикиі парфумерії. Наявність на шкірі дезодорантів або духів досить небезпечно, так ці кошти можуть викликати появу опіків і пігментних плям.

Особливості засмаги під час відпустки

У перші дні загоряння слід застосовувати крем, сонцезахисний факторякого - не нижче 25, з часом знижуючи його до 10. захисні засобинеобхідно тримати в холодному місці, так їх дію стане більш ефективним. Дотримуючись цих умов, ви зможете обмежити свою шкіру від опіків, обгорання і лущення. Це дозволить зберегти засмагу протягом довгого часу.

Щоб захистити шкіру від обгорання і досягти насиченого відтінку, Потрібно змащувати шкіру маслами зародків пшениці, волоського горіха, авокадо. Вони стимулюють утворення меланіну шкірних покривів. Адже саме цей фермент, вступаючи в реакцію з ультрафіолетом, сприяє фарбуванню шкіри в темний відтінок. Масляні склади слід застосовувати перед кожним походом на пляж. Ця нескладна процедура дозволить посилити ефективність засмаги.

Ефективним засобом, що допомагає досягти бронзового засмаги під час відпустки, є прийняття спеціальної ванни. Температура води повинна бути близько 36 градусів. Підготувавши ванну, потрібно додати у воду по 200 мл оливкової олії, молока та морської солі. Для того щоб шкіра швидше досягла бажаного відтінку, приймати ванну слід щодня. Тривалість косметичної процедури становить 7 хвилин.

Правила рівномірної засмаги

Перед виходом на сонце варто переконатися, що на тілі немає ніяких косметичних засобів. Виняток становлять сонцезахисні креми або масла. Шкіра повинні бути очищеної і від спиртовмісних засобів, особливо парфумерних, так як вони спровокують появу темних плям на шкірі.

Якщо засмагати тільки лежачи, про рівномірний загар можна забути. Здійснюючи прибережні прогулянки, плаваючи і рухаючись, ви зможете знайти рівномірний і красивий загар. Після виходу з води необхідно насухо витирати тіло, так як краплі води посилюють вплив сонячних променів на шкіру. Це також може стати причиною плямистого засмаги.

Найбільш безпечними є сеанси сонячних ванн до 10 години ранку і після 4-ї години вечора. В інший час сонячні промені мають шкідливий вплив на шкіру. Вплив ультрафіолету може викликати порушення в пігментації шкіри. Тривало перебування на сонці прискорює процеси старіння шкіри обличчя, шиї і декольте. Крім того, денні сонячні ванни можуть викликати появу опіків на шкірі. найбільш небезпечними наслідкамивпливу ультрафіолету є те, що тривалі сонячні ванни збільшують ризик появи онкологічних захворювань в кілька разів.

Вплив продуктів харчування на відтінок засмаги

Рівний і красивий загар досягається не тільки застосуванням різних процедурі косметичних засобів, але і вживанням певних продуктівхарчування. Вранці рекомендується випивати дві склянки води з лимоном. Безпосередньо перед виходом на пляж варто пити морквяний сік. Адже саме він прискорює утворення меланіну, що дозволить шкірі засмагнути швидше.

Для запобігання процесів старіння шкіри під впливом сонячних променів, необхідно стежити за тим, щоб до складу раціону входили продукти багаті вітаміном Е і жирними кислотами. Під час перебування на сонці потрібно вживати якомога більше рідини, так як під впливом сонця водні запаси організму швидко виснажуються. Позбавлена ​​вологи шкіра втратить пружність і еластичність. Після перебування на сонці, прийнявши душ, необхідно нанести на шкіру зволожуючі олії або крему, що не дозволить їй лущитися і дасть можливість зберегти засмагу.

Деякі продукти харчування здатні стимулювати вироблення меланіну, що збереже бронзовий відтінок на довгий час. Продукти, насичені бета-каротином, амінокислотами і вітаміном Е, допомагають надати шкірі темний відтінок і надовго зберегти його.

Найбільша концентрація бета-каротину міститься в моркві. Цей продукт можна вживати у вигляді соку або салату. Однак слід пам'ятати, що переїдання моркви призведе до фарбування шкіри в помаранчевий відтінок.

Вітаміни групи В, фосфор, залізо і бета-каротин містять абрикоси. Їх вживання в кількості 200 г в день не тільки прискорить потемніння шкіри, але і захистить її від шкідливого впливу сонця. Сприяють утворенню меланіну в організмі персики. Зміст в них заліза і калію захищає шкіру від опіків, забезпечуючи рівномірну засмагу.

Різними вітамінами і аскорбіновою кислотоюнасичений виноград, що запобігає шкірні захворюванняі дозволяє зберігати природний водний баланс в організмі. Крім того, вживання винограду стимулює зміцнення імунітету.

Від ризику захворювання на рак шкіри під впливом ультрафіолету захищає спаржа, насичена вітаміном А. Продуктом, який пришвидшує появу засмаги і додання інтенсивності його відтінку, є диня, багата вітамінами С і В. Для того щоб ефект був відчутним, в денному раціонімає бути близько 300 г дині.

Для забезпечення рівномірного яскравого засмаги рекомендується випивати один стакан томатного сокущодня. Так як помідори, насичені вітамінами групи В і мінералами, не тільки забезпечують інтенсивний загар, але і паралельно захищають шкіру.

Мріючи про спокусливій бронзовому відтінку засмаги, варто пам'ятати про те, що перебування на сонці досить шкідливо для шкіри. Ніяка краса не зможе повернути втрачене здоров'я. Беручи сонячні ванни, слід оберігати шкіру, регулярно зволожуючи і живлячи її. Необхідно враховувати і те, що в тіні або в воді шкіра все одно загоряє. Тому при спробах досягти інтенсивного загару важливо - не обгоріти, інакше про бронзовому засмагу доведеться забути, так як він миттєво зійде з шкіри.

Стаття на тему: "як домогтися бронзового засмаги белокожім. дієві способи? "Від професіоналів.

Кожна представниця прекрасної статі зі світлим тоном шкіри мріє придбати рівний бронзовий загар. Таке перетворення дозволяє дівчині виглядати ефектно. Для досягнення бажаної мети варто враховувати всі фактори від хронічних і набутих захворювань до засобів, що захищають шкіру від ультрафіолетових променів. Розглянемо базові аспекти по порядку.

Правильний раціон харчування для світлошкірих людей

1. Для придбання бронзового відтінку слід дотримуватися правильного харчування. Людям з чутливою шкірою необхідно вживати продукти з великою кількістю вітаміну А, саме він відповідає за рівний тон епідермісу.
2. Переважно вживати більше фруктів, овочів з помаранчевим і червонуватим відтінками. Такими можуть бути цитрусові, морква, томати, хурма, абрикоси, персики та ін. Завдяки високому вмісту вітаміну А, в організмі виробляється пігмент меланін. Він дозволяє захистити шкіру від сильного впливуУФ-променів.
3. Вживайте печінку тварин, авокадо, морську рибу, Квасоля, кунжут. У даних продуктах міститься тирозин. Таким чином амінокислота дає нам можливість бути красивими і здоровими. Вона допомагає налагодити правильний обмін речовин. Внаслідок цього вам буде легко придбати бажаний рівну засмагу.
4. Візьміть за звичку проходити місячний курспо прийому мінералів і вітамінів перед поїздкою на море. Такий хід допоможе організму позбавитися від стресу і великої кількості прийнятих сонячних ванн. Пам'ятайте, що загар повинен купуватися поступово, щоб уникнути опіків.

Правила засмаги для світлошкірих людей

1. Щоб зберігати здоров'я в цілому, потрібно притримувати простих правил не тільки людям з світлій шкірій, але і з темної. Дівчатам, які від народження мають веснянки, світле волоссяі дерму такого ж відтінку, необхідно приділяти особливу увагузнаходженню під ультрафіолетом.
2. Такі жінки повинні перед сонячним відпусткою пройти курс вітамінів і привчити шкіру до інтенсивного випромінювання УФ-променів з допомогою солярію. Давайте організму звикати поступово, перший тиждень (через день) варто приймати ванни не більше 4 хвилин.
3. Підберіть сеанси солярію виходячи з особливостей вашої шкіри. Дійшовши до 10-хвилинного прийому кілька разів на тиждень, після чого сміливо їдьте в сонячний відпустку. Перед відпочинком проведіть повне скрабірованіе всього тіла щадними засобами. Повторіть процедуру безпосередньо після повернення з відпустки.
4. У пекучі дні відмовтеся від використання парфуму, косметичних засобів, що містять спирт, лужного мила. Дані продукти згубно впливають на стан шкіри, руйнуючи природний сальний бар'єр. Варто враховувати такі моменти, як короткочасні походи в магазин під відкритими сонячними променями.
5. Незалежно від типу і кольору шкіри, людям забороняється перебувати тривалий часпід палючим сонцем в обідній час. Відправляйтеся засмагати тільки в безпечні години (з 8.00 до 11.00, з 16.00 до 19.00 години). В інший час знайдіть собі корисне заняттяв суцільний тіні або прохолодному приміщенні.
6. Дівчатам зі світлим тоном шкіри обов'язково потрібно використовувати засоби захисту від УФ-променів, незважаючи на пройдений курс полівітамінів перед відпусткою і дотримання безпечних годин перебування на сонці. Наносити засіб слід з періодичністю в 90 хвилин або безпосередньо після купання.
7. Обов'язково захищайте обличчя засобами з підвищеним SPF-фільтром (показник 35 і вище). У сонячні дні завжди носите крислатий капелюх. Слідкуйте за станом губ, при необхідності використовуйте живильний бальзам, завжди надягайте Сонцезахисні окуляри. Також ховайте і обробляйте волосся захисним спреєм від УФ-променів.
8. У перші дні перебування на сонці не зловживайте засмагою, процедура не повинна тривати більше 20 хвилин. Потім допускається прийняття сонячних ванн протягом 1 години. Якщо ви з яких-небудь причин не змогли підготувати свій епідерміс до відпустки, перший час рекомендується перебувати під косими ультрафіолетовими променями до тих пір, поки організм не звикне.
9. Щоб уникнути опіків, після купання у водоймі або море потрібно обмиватися чистою водою і протирати тіло рушником. потім наноситься захисний кремвід УФ-променів. При виході на пляж розташуйтеся подалі від води, таким чином вам не зашкодять відображаються від поверхні водойми промені сонця.
10. Перебуваючи на сонці, періодично міняйте позу, щоб засмага лягав рівномірно по всьому тілу. Не здумайте заснути на пляжі, інакше відпочинок перетвориться на каторгу. Підживлюйте шкіру, пийте фільтровану воду без газу в великих кількостях. Їжте фреші, фрукти і овочі. Повністю виключіть вживання будь-якого алкоголю.
11. Завжди наносите зволожуючий молочко на тіло після приходу додому і прийняття прохолодного душу. Якщо ви відчуваєте, що трохи підгоріли, використовуйте косметику з наявністю пантенола ( «Пантодерм», «Декспантенол», «Депантенол», «Бепантен» та ін). живильні засобидопомагають зняти стрес шкіри і зафіксувати набутий загар.

як отримати рівний загар

Загальні протипоказання до засмаги

1. Категорично забороняється засмагати людям з надмірно світлою шкірою, рудим і білим волоссям. У подібних особистостей епідерміс виробляє занадто мало захисного речовини. Люди більше за інших схильні до утворення раку шкіри (меланоми).
2. Не рекомендується загоряти тривалий час під палючим сонцем вагітним дівчатам, літнім людям старше 65 років, дітям до 6 років. Досить обмежити загар в ранкові або вечірні години.
3. Представницям прекрасної статі, які чекають дитину, забороняється приймати будь-які сонячні ванни на ранньому або пізньому строках. перегрів шкірного покривуздатний спровокувати передчасні родиабо викидень.
4. Люди, що мають індивідуальні протипоказання, не повинні приймати сонячні ванни. Такими особливостями можуть виступати цукровий діабет, висока температуратіла, псоріаз, інфекційні захворювання. Людині, яка має доброякісну або злоякісну пухлину, також забороняється засмагати.
5. Якщо ви хворієте на гостру форму туберкульозу, при недотриманні рекомендацій лікарів є ризик поширити інфекцію в людному місці. Якщо ви недавно перенесли мононуклеоз, рекомендується утриматися від прийняття сонячних ванн протягом 10 місяців.
6. після перенесення вітряної віспиз'являється ризик виникнення пігментних плям. При хвороби гепатитом сильно страждають клітини печінки. Якщо ви не вступите належним чином і вирішите зіграти, незважаючи на свої протипоказання, ви ризикуєте в рази погіршити здоров'я.

як правильно засмагати на сонці

Протипоказання після косметичних процедур

1. Скрабірованіе і пілінігі.Щоб уникнути опіків при прийнятті сонячних ванн, варто почекати деякий час після значної очищення шкіри. Епідерміс відновиться протягом тижня.
2. Епіляція.При проведенні процедури зачіпаються глибокі шари дерми. За рахунок видалення волосяних фолікулів пори довгий час залишаються чутливими до ультрафіолетових променів. Варто відкласти прийняття сонячних ванн на місяць, інакше проблем зі шкірою не уникнути.
3. Позбавлення від бородавок і родимок.Щоб уникнути косметичних пошкоджень після видалення небажаних наростів, потрібно обмежити себе від прийняття сонячних ванн на 3-4 тижні.
4. Ін'єкції для омолодження.Якщо ви не хочете, щоб УФ-промені зіграли з вами злий жарт, після підтяжки обличчя або збільшення губ за допомогою ботокса варто утриматися від засмаги на 15 днів.
5. Татуаж.після проведення перманентного макіяжуна будь-якій ділянці тіла слід забути про прийняття сонячних ванн на 2-3 тижні. Таким чином ви збережете фарбу від вигорання і забезпечите шкіру від запалення. Косметологи не рекомендують перебувати на сонці з татуажем, тому що пігмент тьмяніє в будь-якому випадку.

Перед поїздкою у відпустку врахуйте всі перераховані вище фактори, що впливають на стан шкіри. Постарайтеся максимально підготуватися до прийняття сонячних ванн. Не зловживайте перебуванням на пляжі під прямими ультрафіолетовими променями. Розтягуйте процедуру рівномірно, використовуйте для свого типу шкіри кошти з підвищеним SPF-фільтром.

як швидко засмагнути в солярії

Відео: як отримати рівний загар

Засмага: корисно чи

«Чи шкідливо засмагати на сонці!», «Сонце старить шкіру!», «Лежачи на пляжі можна заробити рак!», «Від засмаги одні опіки!» - всі ми хоча б раз чули подібні вислови. Але чи так вони справедливі, як прийнято вважати?

Дійсно, пекуче сонце може завдати великої шкодишкірі і організму. Якщо засмагати в міру і дотримуватися певних правил, то прийом сонячних ванн стає корисним і приємним заняттям.

Правильний засмага допомагає в боротьбі з шкірними захворюваннями. Так, засмагати при псоріазі не тільки можна, але навіть потрібно. Сонячні променіблаготворно впливають на стан шкіри хворого, зменшують свербіж і дискомфортні відчуття. У комплексі з лікуванням загар допомагає позбутися і від таких захворювань, як грибок, екземи, вугровий висипі т.д.

Крім цього, загар стає профілактикою рахіту, так як під час сонячних ванн в організмі активно утворюється вітамін D, який сприяє зміцненню кісткових тканин і мускулатури.

Ультрафіолет також стимулює обмінні процеси в організмі. Сприяє покращенню кровообігу і ендокринної діяльності.

Меланін - що це таке

Чому у людей в одних і тих же умовах засмага виходить різний? Чому шкіра не загоряє на сонці? Чому не виходить засмагнути на сонці до шоколадного кольору? Вся справа в меланине. Саме він відповідає за наш колір очей, волосся і шкіри. Крім того, меланін грає захисну функцію, оберігаючи шкіру від сонячних ушкоджень. Відповідно, чим більше меланіну, тим темніше шкіраі більш насиченою загар. В організмі за вироблення меланіну відповідають особливі клітини - меланоцити.

Процес засмаги відбувається наступним чином:

1. Ви опиняєтеся на сонці.
2. Ультрафіолетові промені починають процес руйнування ДНК в організмі.
3. Організм починає виробляти меланін, щоб запобігти подальшим руйнування.

Сонячні ванни і солярій підвищують кількості меланіну. Цим можна пояснити, чому вже засмаглі люди, менше схильні до опіків і згубного впливу сонця. З цієї ж причини засмагати рекомендують поступово.

Існують люди, шкіра яких практично не загоряє на сонці, а будь-які спроби придбати гарну засмагу закінчуються опіками і розладів. У таких людей меланін виробляється в малих кількостях або не виробляється зовсім.

володарям такий чутливої ​​шкірине рекомендується загоряти і довго прибувати на сонці. Варто зауважити, що кількість меланоцитів у всіх приблизно однакове, але кількість виробленого меланіну різний, і далеко не у всіх його вистачає для придбання засмаги.

При яких захворюваннях не можна засмагати на сонці

Засмага приносить користь далеко не всім. Протипоказанням для засмаги є:

• Онкологічні захворювання
• Все передракові захворювання
• хвороби очей
• Варикозне розширення вен
• туберкульоз
• Велика кількість родимих ​​плям
• Велика кількість родимок
• Велика кількість пігментних плям
• Деякі лікарські препарати
• Вік до 5 років
• Великі родимки (більше 1,5 см)
• Деякі жіночі захворювання
• аутоімунні захворювання
• Невелика кількість меланіну (світлі шкіра і волосся)
• Родичі, які хворіють на меланому
• веснянки
• гіпертонія
• Порушення в роботі щитовидної залози
• Цукровий діабет
• Підвищена температура
• Інфекційні захворювання
• психоневрологічні захворювання
• Не можна засмагати при мастопатії і полікистозе яєчників.

Іноді виникає питання: «При якій температурі можна засмагати на сонці?". Засмагати на сонці можна при будь-якій температурі, властивої здоровій людині. Якщо в організмі йде запальний процес, а температура тіла підвищена, походи на пляж коштує скасувати до одужання.

Засмагати і перебувати на сонці вагітним жінкам заборонено. Шалені мами можуть приймати сонячні ванни, але дуже обережно, уникаючи перегріву і опіків. Молодим мамам потрібно дотримуватися наступних правил:

1. Засмагати можна тільки з 9 до 10 годин або з 16 до 17.
2. На пляжі пити воду з лимоном.
3. Сеанси засмаги починати з 15 хвилин поступово збільшуючи до 1 години.
4. При підборі сонцезахисного засобу звернути увагу на його можливий впливна дитину.
5. Заборонено загар без захисних засобів.
6. Слід уникати прямих сонячних променів і перебувати в тіні.

Крім усього перерахованого вище, деякі косметичні процедуриможуть негативно вплинути на стан вашої шкіри і стати протипоказанням для засмаги. До таких процедур відносяться:

• пілінг
• Апаратна чистка шкіри
• епіляція
• ін'єкції ботокса
• Перманентний макіяж
• Обгортання з ефірними маслами
• Видалення родимок і бородавок.

Дитячий загар

Діткам старше 3 років, вже можна бувати на пляжі, але під ретельним материнським контролем. Не можна допускати тривалого перебування малюка на сонці і в воді. Якщо дитина любить купатися і від води його не відтягнути, надіньте на нього легку сорочку, щоб укрити плечі. Не допускайте знаходження дитини на відкритому сонці без одягу. Часто поїть дитину водою.

Для захисту від сонця використовуєте тільки кошти з високим фактором SPF, призначені спеціально для дітей. Навіть хороший сонцезахисний крем для дорослих може викликати у малюка роздратування.

Якщо дитина зовсім не загоряє на сонці, це привід насторожитися. Можливо, у дитини не вистачає меланіну і сонячних ванн краще уникати зовсім.

Як правильно засмагати на сонці

Перш ніж приступити до прийому сонячних ванн, потрібно визначитися зі ступенем захисту і типом вашої шкіри. Найпростіший спосіб дізнатися свій тип, це подивитися на свою зовнішність. У таблиці представлені короткі рекомендаціїз урахуванням типу зовнішності: скільки потрібно засмагати на сонці, який SPF фактор повинен бути у сонцезахисного крему і яка реакція на загар.

Тип зовнішності	Реакція на загар	Час безперервного засмаги за один сеанс (до 12.00 і після 16.00)	Рекомендований SPF фактор для сонцезахисних засобів
Темне волосся і очі, смаглява шкіра	Чи не згорають навіть після перших тривалих сеансів засмаги.	1,5 години	15-20
Темно-русяве, каштанове або світле волосся, світла шкіра	Швидко згоряють і отримують опіки. Засмага швидко прилипає.	1 годину	20-25
Світле або руде волосся, карі або сірі очі	Схильні до опіків.	45 хвилин	30 і вище
Світле волосся і блакитні або зелені очі; руде волосся, бліда шкіра, Веснянки,	Згоряють моментально, довго лікують опіки.	30 хвилин	50 і вище

Підготовка до засмаги

У питанні гарної засмаги головне - це підготовка. Перш ніж вирушити на пляж, подбайте про свою шкіру:

1. Зробіть пілінг або скрабірованіе. мертві клітиниперешкоджають рівній засмазі, а значить від них потрібно позбавлятися. Для цього ви можете скористатися будь-яким скрабірующім засобом або жорсткою щіткою. Після процедури бажано перечекати 2-3 дні, щоб шкіра остаточно відновилася. На чисту оновлену шкіру засмага лягає рівно.
2. Скористайтеся правилом поступовості. Починайте прийоми сонячних ванн з 5 хвилин, поступово збільшуючи інтервал. В одязі це правило також працює. У перші дні намагайтеся закривати тіло, поступово оголюючи його до купальника.
3. Якщо ви збираєтеся відпочивати в жарких країнах, незайвим буде підготувати шкіру до спекотному сонця. Для цього відвідуйте два рази в тиждень солярій протягом п'яти хвилин.
4. придбайте спеціальний вітамінний комплексдля шкіри в аптеці.
5. Перегляньте своє харчування на літній час . Відмовтеся від алкогольних напоїв на пляжі. Включіть у свій раціон яскраві овочі та фрукти такі як: морква, помідори, кавуни, персики, абрикоси, перці і т. Д. У них багато бета-каротину. А він, у свою чергу, активує процес вироблення меланіну. Щоб шкіра не старіла і була захищена від шкідливого впливусонячних променів, в раціон потрібно додати горіхи, кукурудзяна або оливкова олія. Ці продукти наситять організм вітамінів E і селеном. Захистити шкіру від вільних радикалівдопоможе зелень: шпинат, капуста, цибуля.
6. Не засмагати натщесерце, а й відразу після трапези приймати сонячні ванни не варто. самий кращий варіант: Засмагати через 30-40 хвилин після прийому їжі.
7. заздалегідь виберіть правильний часі місце. Пам'ятайте, що є годинник, коли засмагати на сонці дуже небезпечно.
8. Зберіть сумку. З собою у вас обов'язково повинен бути головний убір, пляшка з водою, покривало або плед, рушник, сонцезахисні засоби, сонцезахисні окуляри, бальзам для губ.
9. Наносите сонцезахисний крем за 10 хвилин до виходу з дому.

В який час можна засмагати на сонці

Як би швидко ви не хотіли засмагнути, не варто ходити на пляж, в пікові години активності сонця. Час дня і ступінь небезпеки засмаги представлені в таблиці:

Вибираємо місце для засмаги

Влітку питання засмаги на сонці вирішується легко і швидко. Досить підготувати шкіру і відправитися купатися і відпочивати на найближчий пляж.

Складніше питання із засмагою встає в холодну пору року. Багато хто задається питанням: «Чи можна засмагнути на сонці взимку?». Відповідь проста: можна, але складно. Сонце знаходиться під іншим кутом від Землі, а значить ультрафіолетових променів доводиться пройти складний шляхчерез інші шари атмосфери. Отже, для засмаги потрібно більше часу.

Але навіть якщо ви ризикнете роздягтися заради засмаги взимку, навряд чи ця процедура принесе вам задоволення через холод. Тому самий кращий спосібзимового засмаги - це відправитися в теплі країни.

Як отримати бронзову засмагу на сонці

Від місця вашої відпустки залежать не тільки ваші враження і місця, які ви зможете відвідати, а й колір вашої шкіри після повернення додому. Загар в різних країнах відрізняються між собою.

Бажаний колір засмаги	Куди поїхати	Примітки
золотистий	Франція, Іспанія, Італія, Мальта, Хорватія, Чорногорія, Греція, Ізраїль, Сирія, Марокко, Туреччина
бронзовий	Греція, Туреччина, Крим, Абхазія, Грузія, Румунія, Болгарія	Засмагати рекомендується вранці, або після 16.00, використовувати помірну захист.
шоколадний	Конго, Кенія, Уганда, Сомалі, острови Індонезії, Еквадор, Бразилія, Колумбія	Використовувати кошти з максимальним SPF. Починати сеанс засмаги з хвилини.
Темно-кавовий	Індія, Мальдіви	Використовувати кошти з максимальним SPF. Починати сеанс засмаги з хвилини. Симптоми опіку проявляються повільно.
відтінок кориці	Єгипет, Ізраїль, Судан, Саудівську Аравію, ОАЕ, Катар, Іран, Бахрейн	Использовать SPF.

Однак якщо є можливість, спочатку краще поніжитися на місцевому пляжі, щоб шкіра стала менш сприйнятлива до сонця. Чи можна після солярію засмагати на сонці? Не тільки можна, але навіть потрібно. П'ятихвилинні походи в солярій підготують шкіру до теплого закордонному сонечку.

Як засмагнути рівно на пляжі

Для рівної засмаги необхідно виконати ряд рекомендацій:

1. Основне правило рівного загару - це рух. Просто лягти і періодично повертатися недостатньо. На пляжі потрібно рухатися: плавати, грати, бігати, ходити і т. Д.
2. Не слід наносити на шкіру духи і спиртовмісні склади. Це може викликати появу плям після засмаги.
3. Щоб уникнути опіків, не перебуваєте на сонці більше 2 годин.
4. Не нехтуйте головними уборами, інакше волосся перетворяться в солому.
5. Пийте багато води.
6. Використовуйте сонцезахисні засоби.
7. Зволожите шкіру після засмаги.
8. Розслабтеся. Краще не читати і не дивитися відео на пляжі. Очі і так відчувають навантаження. Але спати на пляжі не варто, інакше ви точно отримаєте опіки і засмагнете нерівно.

Як прискорити засмагу

Якщо загар необхідно прискорити, потрібно дотримуватися таких правил:

1. Наносити захист. Без цього ніяк.
2. У години пік засмагати не під відкритим сонцем, а в тіні.
3. Рухайтеся.
4. Загоряйте біля водойми. Вода відбиває сонячні промені і шкіра загоряє швидше. З цієї ж причини після купання, можна не витирати шкіру. Краплі води працюватимуть як лінзи.
5. Використовуйте бронзатори і масла для засмаги.
6. Швидкий загар допоможуть отримати кошти з «Тіґл» -ефекту. Вони підсилюють кровообіг.
7. Оновлюйте шар сонцезахисних засобів кожні півгодини-годину.

Чому не загоряє особа

Якщо особа не загоряє, зверніть увагу на положення вашого тіла під час засмаги. наносите сонцезахисний засібна обличчя кожного разу перед походом на пляж. Після повернення додому, крем варто змити і нанести зволожуючий засіб: лосьйон або молочко. На обличчі швидко виникають опіки, тому не варто зловживати засмагою для цієї частини тіла.

Домашні засоби для засмаги

В отриманні гарної засмаги народні средствамогут дати фору покупним кремам і масел.

Домашнє засіб, що захищає від сонячного випромінювання

знадобляться:

• Масло волоського горіха - 1 пляшка
• Масло жожоба - 2 ч. Л.
• Масло зародків пшениці - 2 ч. Л.
• Масло ланг-ілангу - 5 мл.
• Масло ши - 1 ч. Л.
• Масло авокадо - 2 ч. Л.

Всі компоненти змішати і помістити в герметичну посуд. Наносити суміш потрібно за 3-4 години до виходу з дому. Такого кошти вам вистачить надовго.

Як підтримати засмагу за допомогою народних засобів

Самостійно можна виготовити і лосьйон після засмаги. Для цього знадобиться тільки масло абрикосових кісточок(50 мл) і масло обліпихи(3 капели). Нанесіть засіб після засмаги акуратно, так як воно може забарвити шкіру.

Для того щоб засмага якомога довше залишався красивим і насиченим, знадобляться:

• Морква довжиною 10-15 см - 1 шт.
• Мед - 1 ч. Л.
• Оливкова олія - ​​2 ч. Л.
• Гречана мука - 1 ч. Л.

Моркву натерти на тертці і змішати з іншими інгредієнтами. Нанести і залишити на шкірі протягом 30 хвилин. Змити. Маску можна використовувати кожні три дні, курсом п'ять - шість разів.

Ускладнення після засмаги

Засмага не завжди проходить без сліду для здоров'я. Недотримання правил безпеки часто призводить до змін в організмі. Багато хто помічає появу нових родимок і веснянок. Іноді шкірні захворювання можуть загостритися. Часто таке відбувається з герпесом на губах.

Крім цього, можуть з'явитися судинні прожилки і «сіточки», ділянки світлої шкіри, велика кількістьдрібних родимок. Останні можуть привести до раку, якщо зловживати сонячними ваннами.

Де купити засоби для засмаги на сонці

Спеціально для читачів нашого сайту, ми підібрали засоби для засмаги, а також крему після засмаги різних марок і брендів. Вибирайте те, яке за складом буде найбільше підходити вашій шкірі.

Yves Rocher

Для засмаги:

• Набір «Ідеальна засмага» з SPF 30 - в набір входить: Спрей для підготовки шкіри обличчя і тіла до засмаги + Відновлює молочко для обличчя та тіла після засмаги + Сонцезахисний Молочко-Спрей для Тіла SPF 30 і Прозора косметичка - в ПОДАРУНОК
• Сонцезахисний Молочко для обличчя та Тіла SPF 50+
• Сонцезахисний Атласне Масло для Тіла SPF 30
• сонцезахисний Антивіковий Кремдля Особи SPF 30
• Сонцезахисний Атласне Масло для Тіла SPF 15

Після засмаги:

• Відновлює Молочко для обличчя та тіла після засмаги - Молочко з легкої тане текстурою миттєво освіжає і заспокоює шкіру після перебування на сонці завдяки екстракту миколайчики приморські. Цей унікальний поліактівний рослинний компонентзахищає шкіру від фотостаріння і активізує оновлення клітин.
• Відновлювальний Антивіковий Крем для Обличчя після засмаги - Захищає шкіру від фотостаріння і активізує оновлення клітин.
• Зволожуючий Молочко після засмаги 3в1 - заспокоїть перегріту на сонці шкіру, зволожить її і продовжить загар.

Для засмаги:

• Capital Vichy Ideal Soleil Набір для любителів засмаги - зволожуючий спрей для тіла з SPF30 + матуюча емульсія SPF30 + ПОДАРУНОК!
• Vichy Набір «Capital Ideal Soleil» Мама і Малюк: Зволожуючий спрей-вуаль SPF50, 200мл + Спрей для дітей SPF50 +, 200мл + ПОДАРУНОК!

Після засмаги:

Набір vichy capital ideal soleil бальзам проти опіків і мінералізуюча термальна вода, 50 мл в подарунок АКТИВНІ КОМПОНЕНТИ: Масло дерева Ши, екстракт епілоба, вітамін Е, масло сої, Термальна вода VICHY SPA.

Набір vichy capital ideal soleil зволожуючий спрей-вуаль spf 50 і, 50 мл в подарунок Перший невагомий спрей, який не містить спирту; Підходить навіть для самої чутливої ​​шкіри; Зволожує 24 години; Водостійкий.

Набір vichy capital ideal soleil зволожуючий спрей активатор засмаги для тіла spf 30 і стильна пляжна сумкав подарунок 1-й ультралегкий спрей для швидкого досягнення природного і стійкої засмаги; 0% автозасмаги.

Набір vichy 3-в-1 тонуючий догляд проти пігментних плям spf 50+ та мінералізуюча термальна вода, 50 мл в подарунок 1-й догляд для комплексної корекції пігментних плям і захисту від сонця: вирівнює - коригує - запобігає. Унікальний догляд замінить відразу 3 засоби: тональний засіб, Догляд проти пігментних плям, сонцезахисний догляд.

La Roche Posey

Для засмаги:

• a Roche-Posay ANTHELIOS XL СТИК для губ 50+ - водостійкий бальзам для губ з захистом від сонця.
• La Roche-Posay ANTHELIOS XL флюїди 50+ - флюїд для особи.
• La Roche-Posay ANTHELIOS МОЛОЧКО ДЛЯ НЕМОВЛЯТ І ДІТЕЙ 50+ - молочко для немовлят.
• La Roche-Posay ANTHELIOS СПРЕЙ ДЛЯ ДІТЕЙ 50+ - спрей для дітей із захистом від сонця.

Garnier - Amber Solaire

Для засмаги:

GARNIER масло для інтенсивного загару з ароматом кокоса

GARNIER сонцезахисний спрей для тіла SPF30 чиста захист +

GARNIER сухий сонцезахисний спрей SPF50

Після засмаги:

• GARNIER зволожуючий і заспокійливий молочко після загар
• GARNIER масло-спрей після засмаги AMBRE SOLAIRE сяючий загар

Інші засоби для засмаги:

• Avene SPF 50 - Solaires Mineral Cream.Крем з натуральною основою, не тільки захищає, але і відновлює після пошкодження шкіру обличчя, має в своєму складі spfі ppd фільтри.
• NIVEA SUN 30 або Sun Care spf 50Має м'яку текстуру з доглядають компонентами.

Інші засоби після засмаги:

• NIVEA охолоджуючий спрей після засмаги

Велика кількість коштів для засмаги і після нього ви можете знайти у наших партнерів «кешбек сервіс LetyShops». Ви не тільки купуєте товари в перевірених магазинах, але і отримуєте Кешбек.

Відмінності засмаги на сонці та в солярії

Знайти зовнішні відмінності між загаром на сонці і в солярії складно.

Однак основна перевага солярію в можливості дозувати опромінення. Природні умови цього зробити не дозволять. Крім того, фільтруються жорсткі хвилі, які погано впливають на організм людини.

Ще одним плюсом солярію є його доступність для мешканців міст.

Як швидко засмагнути / 8 правил ідеального засмаги

Корисні статті:

Білі плями після засмаги - що робити?

Що таке фотосенсибілізація або фотодерматит

Як визначити фототип шкіри

Кожна людина, яка побувала на відпочинку, хоче повернутися з засмаглою, шоколадної шкірою. Але на жаль, не завжди загар задовольняє побажання відпочиваючого, тому питання про те, як його прибрати з тіла, стає на перше місце.

У цій статті ви знайдете корисну інформацію, Про те як прибрати нерівномірний або негарний загар з шкіри обличчя і тіла в домашніх умовах, за допомогою косметичних засобів, в салоні краси. І також, як можна зробити це швидко.

У яких випадках необхідно прибрати загар

Як відомо, засмага - це не тільки красиво, але ще й шкідливо для здоров'я, особливо якщо отримувати його швидко і в великих кількостях. Тому бажання позбутися від засмаги може бути з двох причин:

• Унаслідок здоров'я.
• Унаслідок неестетичного зовнішнього вигляду.

З боку здоров'я, загар може впливати на загальний станшкіри, пересушує її і позбавляючи пружності, тоді вибілювати тіло просто необхідно. Звичайно, позбавитися від засмаги варто і в тих випадках, коли помічається роздратування у вигляді висипки і почервоніння. Надмірна шорсткість шкірного покриву також є приводом для його змивання.

Особливо важливо позбуватися від темного кольору, коли на відкритому сонці проведено занадто багато часу, шкіра значно обгоріла, і з'явилися опіки. Це проявляється червоним кольором шкірного покриву, палінням, свербінням.

Важливо знати!Якщо на місці засмаги з'явилися пухирі, почервоніла шкіра, і з'явилося печіння, ні в якому разі не можна виводити загар, необхідно негайно звернутися до лікаря.

Що стосується неестетичного зовнішнього вигляду, можна відзначити, що видаляти з тіла загар слід при нерівномірному фарбуванні шкіри або при прояві пігментних плям. Звичайно, віддаляється шар темного кольору, коли залишаються сліди від купальника, або на обличчі видно контур від сонцезахисних окулярів.

Способи усунення засмаги

Як безпечно позбутися від засмаги на обличчі й тілі? Існує безліч способів, як безпечно і зручно прибрати загар з обличчя і тіла. Це і народні методи, і засоби, що застосовуються косметологами в салонах краси.

В домашніх умовах

Як ефективно позбутися від засмаги в домашніх умовах? До народним методамвидалення засмаги відносять використання наступних продуктів:

• Лимонний сік.Прибрати загар лимоном дуже просто і швидко. Його необхідно вичавити і нанести, не втираючи, на ті ділянки тіла, які потрібно освітлити. Залишати більше, ніж на три хвилини не рекомендується. Змити теплою водою, після чого вмитися гелем для вмивання або нанести зволожуючий бальзам.
• Свіжий огірок.Зрізаною шкіркою можна протирати тіло по 3-4 рази на день. Також рекомендують натерти огірок на тертці і отриману кашу накладати на освітлювати ділянки шкіри. для більш кращого результатуварто додати в огіркову кашу кілька крапель лимонного соку;
• Молочні продукти.Ряжанку, кефір або нежирну сметану нанести рівним шаром на шкіру не втираючи. Залишити на 15-20 хвилин, після чого змити теплою водою. Після процедури не користуватися косметикою;
• Оцет столовий яблучний.Додайте половину чайної ложки на літр води. Намочіть водою хустку, рушник або марлеву пов'язку, І протріть шкіру. Робіть це хвилини 2, а потім вмивайтеся теплою водою. Потрібно дуже уважно поставитися до такої процедури, так як він може привести до опіків.

Такі доступні способи допоможуть кожному бажаючому відбілити шкіру обличчя і тіла від засмаги в домашніх умовах. Змити загар з обличчя і тіла таким чином - це практично безкоштовно і швидко. Головне, будьте обережні з лимонним соком і яблучним оцтом!

баня

Не потрібно забувати, що завжди можна відвідати лазню або сауну. Як відомо, гаряче повітря з парою відмінно допомагає позбутися від засмаги і привести свою шкіру в порядок. У лазні варто гарненько натерти засмаглі місця жорсткою мочалкою, потерти шкіру пемзою або розігріти себе віником. Після таких процедур, кровообіг збільшується, і шкірні тільця оновлюються швидше.

Косметика

Отже, які ж косметичні засоби можна застосовувати для змивання засмаги? Існує ряд відбілюючих скрабів і тоніків, за допомогою яких шкіра стає світлою вже за кілька застосувань.

Як показує статистика, практично кожен вид косметичних засобів, незалежно від виробника, допомагає позбутися від засмаги в короткі терміни, при цьому не роблячи негативний впливна шкіру.

В салоні краси

Наостанок потрібно з'ясувати, як зняти небажаний загар з обличчя і тіла в салоні краси? Кожен поважаючий себе салон пропонує своїм клієнтам ряд процедур, які допомагають впоратися з негарним засмаглим тілом або пігментними плямами. Серед найпопулярніших процедур слід підкреслити наступні:

• Лазерне відбілювання.Косметолог, використовуючи лазерні промені, розбиває накопичився меланін в клітинах шкіри, тим самим прискорюючи його розпад в організмі. Зазвичай, потрібно 2-4 процедури для досягнення ідеального результату;
• Біоактивне відбілювання.Виконується за допомогою препаратів, що містить хімічні речовини. Однак, є більш щадним на відміну від фотовідбілювання або кислотного пілінгу. Потрібно від 3 до 7 процедур.

Як швидко позбутися від нерівномірного засмаги

бувають різні ситуації, Наприклад, результат потрібен негайно. І як позбутися від засмаги на обличчі й тілі швидко?

В першу чергу, для того щоб швидко відбілити особа від засмаги потрібно відзначити крему на основі кислот. Саме вони, як за помахом чарівної палички, допомагають організму швидше вивести накопичився меланін. Після 5-6 застосувань шкіра починає отшелушиваться, а через 2 - 3 тижні повністю оновлюється.

Аптечні засоби - ще один швидкий спосіб, Щоб швидко змити засмагу з обличчя і тіла. Наприклад, розведена 1: 1 перекис водню з кип'яченою водоювідбілити шкіру буквально за 2 тижні, а синтоміцинова мазь допоможе прибрати не тільки темну шкірупісля перебування на сонці, а й пігментні плямияк на обличчі, так і по всьому тілу.

Деякі з швидкодіючих засобів, складаються виключно з натуральних органічних компонентів. Єдиний мінус - вони недешеві.

Звичайно, вони не зможуть прибрати загар з обличчя рівно за 1 день. Але в будь-якому випадку зроблять ситуацію набагато краще!

Як доглядати за шкірою після відбілювання засмаги

По-перше, рекомендується регулярно зволожувати і живити тіло, неважливо, це особа, ноги, шия або руки. Виконувати таку процедуру слід не менше 2-х разів на день. По-друге, необхідно використовувати крему проти засмаги, якщо людина часто знаходиться під прямими променями сонця.

Обмежити себе в використанні вікової косметики або в процедурі воскової або цукрової епіляції. А в перший час після відбілювання бажано якомога рідше перебувати на вулиці з 10:00 до 16:00, коли сонце найактивнішу.

Варто зробити висновок, що швидко позбутися від засмаги цілком можливо, потрібно лише регулярно наносити відбілюючі маски або ж не забувати користуватися косметичними засобами.

Тепер ви знаєте, як відбілити обличчя і тіло від засмаги. Якщо щось піде не так, і ви будете розчаровані результатом прийому сонячних ванн, то можете втілити в життя ті чи інші поради зі статті.

Сонце вважається природним антидепресантом, який заряджає енергією, піднімає настрій, додає сили. Беручи сонячні ванни, ми позбавляємося від втоми, в організмі налаштовуються всі важливі для життя процеси. Крім того, засмага робить тіло більш привабливим, вирівнюючи тон шкіри. Завдяки сонцю поліпшується робота внутрішніх органів, Виробляється необхідний для кісток вітамін Д, а також підвищується рівень гемоглобіну в крові. Однак щоб отримати все корисне від природного джерела і не нашкодити здоров'ю, необхідно знати деякі особливості перебування на сонці.

Як засмагнути, якщо шкіра біла? Для володарів світлої шкіри режим перебування на сонці особливий. Для того щоб отримати гарну засмагу і максимальну користьдля здоров'я, а не опіки, потрібно перебувати на сонці часто, але недовго. Коли можна засмагати людям з світлим відтінкомшкіри? Сонячні промені найбільш активні з 11 до 16 годин. У цей період варто ховатися в тіні і одягатися в легкі одягу закривають шкіру. Періоди 9-11 і 16-19 вважаються найоптимальнішими для засмаги з будь-яким типом шкіри. У людей з інтенсивним утворенням і накопиченням специфічного пігменту (меланіну) в нижніх шарах шкіри загар з'являється швидко, тому вони не докладають багато зусиль для отримання красивого відтінку. Тих же, у кого меланін виробляється в недостатній кількості, Хвилює питання про те, як засмагнути. Якщо шкіра біла, швидко отримати гарний відтінок не вийде. Слід починати з невеликих доз сонячних ванн і поступово їх збільшувати. Зазвичай для першого разу досить 15 хвилин. Поступово цей час збільшують і доводять до максимального двогодинного перебування під сонцем. Не варто забувати про косметичні засоби з факторами захисту від ультрафіолету для особи і для тіла. Вибирати слід кошти до і після засмаги.

У період, коли ви не приймаєте сонячні ванни, але доводиться бути під прямими променями, використовуйте легкий одяг, Яка закриває всі ділянки шкіри, і капелюх з широкими полями. На обличчя, шию і декольте в цей час наносите крем із захистом від ультрафіолету. Не забувайте також і про відкриту частину ніг. Таким чином, у вас не буде місць з більш інтенсивним засмагою, і шкіра буде рівна і красива. Загоряє швидко, як правило, та частина, яка найчастіше залишається відкритою. У підсумку виходить, що особа, зона декольте, плечі і верхня частина стопи знаходяться під сонцем частіше. Враховуйте це, ставлячи собі питання про те, як засмагнути. Якщо шкіра біла, то, як би ви не загоряли, смаглявою вона не стане. Щоб надати світлій шкірі красивий тон, потрібно приймати сонячні ванни регулярно і обов'язково дотримуватися режиму. У жаркий період бажано вживання продуктів, які містять вітаміни Е і С, селен і цинк. Вони захистять шкіру від передчасного старіння, Опіків і будуть закріплювати загар. Не завадить включити в свій раціон харчування продукти багаті бета-каротином для додання шкірі золотистого відтінку. Переймаючись питанням про те, як засмагнути, якщо шкіра біла, пам'ятайте про наслідки, які можуть бути при недотриманні режиму перебування на сонці. В гонитві за темним відтінкомшкіри, можна викликати таке серйозне захворювання, Як рак. Пам'ятайте про те, що краса може бути тільки тоді, коли є здоров'я.