Харчування та дієти 

Догляд за обличчям 20 років. З якими проблемами найчастіше стикаються жінки у двадцятирічному віці? Намагайтеся не використовувати засоби з етиловим спиртом

А чи потрібно доглядати шкіру в 20 років? Шкіра у цьому віці молода, пружна та еластична. Вікові зміни відходять на задній план, колір обличчя стає рівним, а шкіра гладкою. І все ж у цьому віці шкіра вимагає особливого догляду. Ретельно і правильно доглядаючи шкіру в цей період свого життя, ви продовжуєте її свіжість та молодість.

Час іде своєю чергою, розвиваєтеся ви, а значить і ваша шкіра: вона стає зрілішою. Природа бере своє. Якщо вчасно не подбати про шкіру, потім може бути вже пізно.

Які засоби використовувати

Основним завданням догляду за шкірою у двадцять років є попередження та підтримка. Кошти, якими ви користувалися ще недавно, вам вже не підходять, т.к. вони контролювали виділення шкірного жиру, що сприяло появі вугрового висипу. Якщо продовжувати й надалі використовувати косметичні засоби для підлітків, то ви ризикуєте зробити вашу шкіру сильно сухою, що призведе до її лущення та швидкого старіння.

У двадцять років ваша шкіра потребує зволоження та живлення.Косметичні засоби, Якими ви почнете користуватися в цьому віці, повинні не тільки зволожувати її, але й контролювати ті ділянки особи, на яких, як і раніше, залишилися прищі, або спостерігається підвищена жирність.

Вранці використовуйте засоби для чищення, до складу яких не входить спирт. Після очищення живіть шкіру за допомогою вітамінних кремів, які відповідають вашому типу шкіри. Існують різні маскидля особи, які можна та потрібно використовувати у віці 20-25 років. Вони живлять, зволожують вашу шкіру та підтримують її молодість та еластичність.

Догляд за шкірою

Щодня ваша шкіра потребує зволоження, очищення та захисту від сонця. Для очищення шкіри найкраще підходять м'які засоби, які у своєму складі містять малу кількість саліцилової кислоти Для зволоження краще вибирати нежирний крем, який би не закупорював пори на шкірі. Фактор захисту від сонячних променівповинен бути високим літомі низьким взимку, але бути присутнім у косметичних засобах він має обов'язково.

Щоденний душ допомагає уникнути пересушування шкіри.Наприкінці водної процедури обов'язково зробіть контрастний душ, тобто. промийте ваше тіло холодною водою. Цей прийом зберігає шкіру в тонусі, що дозволяє їй виглядати пружною. Не приймайте гарячі ванни, температура води не повинна перевищувати 37 °С. Довге перебування в теплій водішкідливо молода шкіра; десяти хвилин цілком достатньо, щоб полежати у ванні та насолодитися приємними відчуттями. Якщо у ванну додати сіль (морську чи кухонну), ваш кровообіг покращиться, а шкіра стане здоровою.

Не забувайте про пілінг для тіла, користуйтеся гелем, що містить абразивні частинки, двічі на тиждень. Пілінг потрібно наносити на вологу шкірумасажними рухами, він знімає ороговілі частинки і омолоджує шкіру. Після процедури промийте теплою водою і нанесіть косметичне молочкодля тіла.

Профілактика розтяжок

Не всі типи шкіри мають схильність до розтяжок, деякі жінки мають таку схильність до генетичної лінії. Якщо ваша вага сильно збільшилася, або ж ви народили дитину, то швидше за все на вашому тілі з'явилися розтяжки.

Розтяжки– це маленькі розриви підшкірних тканин. З'являються розтяжки в області грудей, живота та стегон. Спочатку розтяжки мають бордовий або фіолетовий відтінок, Згодом вони стають білими, але, як і раніше, видимими на шкірі жінки.

Якщо у вас з'явилися розтяжки, то прибрати їх зі шкіри буде досить складноале якщо у вас їх немає, то це означає, що час ще не втрачено, і можна зробити хоч щось для їх запобігання. На ринку косметики існує велика кількістьпрепаратів, що запобігають появі розтяжок. Як тільки ви почали додавати у вазі, відразу втирайте ці препарати в ділянку стегон і стегон. Чим еластичнішою буде ваша шкіра, тим менший ризик виникнення розтяжок. Еластичність шкіри можна досягти звичайним олією. Наносите його на шкіру після водних процедур і ваша шкіра буде еластичною.

Фітнес та дієта

Розтяжка м'язів і суглобів веде не тільки до здоров'я всього організму, а й до шкіри в цілому. Якщо ви відведете все 15 хвилин на день на самі прості вправи , то почуватиметеся набагато легше. Якщо ж ви серйозно вирішили займатися спортом, то робити це не потрібно менше трьохраз на тиждень, тривалість самого заняття не повинна бути меншою за 40 хвилин. При фізичного навантаженнявідкриваються всі пори, шкіра починає дихати і самоочищатися. В результаті ви отримаєте не тільки струнку фігуру, але і здорову шкіру. Біг, катання на роликах або велосипеді зроблять ваші стегна і живіт пружними та красивими, заняття плаванням дозволить вам мати гарну формугрудей.

Все, що ми кладемо в рот, відбивається потім на нашій шкірі.

Якщо ви зловживатимете солодким, то на шкірі часто з'являтимуться прищі. Цитруси призводять до лущення шкіри.і до її сухості, велика кількість меду може викликати почервоніння на шкірі обличчя та тіла.

Найідеальнішим вважається часте споживання їжі в малих кількостях. Бажано, якщо прийом їжі відбуватиметься в один і той же час, приблизно 4 рази на день. Віддавайте свою перевагу овочам та зелені, саме в них містяться вітаміни та мінерали, які дуже корисні для нашої шкіри. Не голодуйте та не сидіть на дієтах, при тривалій відмові від їжі, шкіра стає сухою, у деяких випадках може навіть обвисати. Постарайтеся не пропускати прийоми їжі, щоб не викликати сильне почуттяголоду, краще візьміть із собою перекушування.

Дбаючи про свою шкіру в молодості, ви забезпечуєте її здоров'я та пружність у більш зрілому віці.

Незважаючи на те, що старіння є універсальним процесом, все-таки різні людистаріють по-різному, демонструючи переважно ті чи інші ознаки старіння. у статті« Типи старіння» Ви зможете докладніше дізнатися про 4 основні морфотипи старіння:втомлений, дрібноморщинистий, деформаційний та м'язовий.
Яким ваше обличчя буде на старості, зумовлено генетично. Але, дізнавшись свій тип старіння, можна вчасно скоригувати порядок догляду, навчитися правильно наносити косметику (порядок нанесення косметичних засобів) і уповільнити процес, зберігши своє обличчя молодим максимально надовго. Це важливо знати для отримання очікуваного чудового результату, який ефект дає косметика і чого не слід очікувати! Це збереже вас від розчарувань та зайвої витрати грошових коштівта часу!

Чому треба доглядати обличчя?

Шлях, який ми окреслимо проходить шкіра кожної людини, і в косметології немає засобів, які б запобігли змінам, що протікають на кожному етапі нашого життя. Але ось уповільнити процес старіння (зношування) шкіри та організму в цілому, реально! Особливо те, що викликане нашим недбалим ставленням до догляду за шкірою, а не генетично запрограмоване на старіння!
Саме профілактика старіння шкіри та її захист від ушкоджень, а не пластична операція, є найнадійнішим засобом продовження молодості!

Як зберегти молоду шкіру?

Перші та основні ознаки старіння, як сухість, подразнення, лущення, втрата пружності та юного овалу обличчя, в основному пов'язані з порушенням захисного шару шкіри, так званого захисного бар'єру. Захищати та зміцнювати бар'єр нашої шкіри (роговий шар) потрібно у будь-якому віці, за будь-яких шкірних проблемах і за будь-якого типу шкіри!
Відновлення бар'єру включає 3 найважливіші етапи. Косметика має вирішувати такі завдання:

  1. Зволоження– особливо актуально для сухої зневодненої шкіри,
  2. Захист– насамперед це захист від сонячних променів тими косметичними засобами з фізичним та хімічним фактором,
  3. Утримуватиантиоксиданти (мікроелементи: мідь, цинк, селен та вітаміни А та Е), імуномодулятори, що зміцнюють шкірний імунітет та покращують зовнішній виглядшкіри, олії, збагачені натуральними ліпідами та ненасиченими жирними кислотами.

Професійна (салонна) косметикаБеліта-Вітекспідвищує власний відновлювальний потенціал шкіри та мобілізує її власні ресурси. Шкіра з гарним бар'єром довше залишається молодою та здоровою!

Наші презентаціїі навчальні семінари . Отримайте нові знання та практичні навички у косметології.

Як доглядати за обличчям у своєму віці?

1. Косметика для молодої шкіри

До 20 рокаму багатьох людей стан шкіри покращується, вона стає не такою жирною, менш схильною до утворення вугрів, більш рівною та привабливою. І якщо шкіра здорова, то періодз 20 до 30 років- Період стабільності для шкіри. На жаль, підліткові стреси, спроби самолікування вугрів методом безладного намазування на шкіру всього на чому стоїть позначка «від вугрів», а іноді й немислимі дієти можуть провокувати виникнення тих чи інших шкірних проблем, починаючи від запущених формвугрової хвороби до алергічних реакційта сухості, незалежно від типу шкіри. У цих випадках шкіра вимагає ретельно продуманого догляду при нанесенні.косметики, який краще довірити грамотному фахівцю, переставши займатися експериментами з придбанням косметики.


2 . Догляд за особою у 25 - 30 років

У ж починаючи з 25 років, Шкіра поступово втрачає свіжу чарівність юності. Сповільнюється оновлення клітин рогового шару, шкіра стає тьмянішою. Знижується швидкість утворення колагену та еластину, і шкіра не виглядає такою пружною. З'являються тонкі зморшки під очима.

Чим ближче30-річнийТим часом жінка замислюється про догляд за шкірою, намагаються уповільнити її старіння або замаскувати його ознаки.

І хоча лікарі твердять, що захищати і доглядати шкіру треба з ранньої юності, насправді лише після 30, шкіра може розраховувати, що на її потреби нарешті звернуть увагу і почнуть використовуватикосметику!

3 . Догляд за обличчям після 30 років

У період з 35 до 50 років старіння шкіри стає все більш помітним.


У цей час знижується її здатність утримувати вологу, уповільнюється оновлення клітин, накопичується дефектний колаген та еластин.
Знижується кількість гіалуронової кислоти, на обличчі стоншується жировий прошарок і відбувається перерозподіл жиру (на вилицях все менше, а під підборіддям і в нижній частині щік, часто утворюються жирові подушечки). З'являються пігментні плями, розширені судини, глибокі зморшки., купероз.

Нижче розглянемо докладніше та підберемо косметику.

4 . Старіння шкіри після 50 років

Після 50 роківшкіра відчуває вплив менопаузи, що настає, коли кількість жіночих статевих гормонів естрогенів знижується. У цей час з'являється більше зморшок, товщина дерми та епідермісу зменшується, і шкіра помітно в'яне.
Процес швидкого старіння йде приблизнодо 60 років, після чого шкіра входить у період відносної стабільності. На цьому етапі від косметики вже мало що залежить, для кардинального омолодження потрібно пластична операція.
На старості (70 років і старше) шкіра характеризується потовщеним (пергаментним) роговим шаром, тонкою дермою (через яку просвічується підшкірна) жирова клітковина, що надає шкірі жовтуватий колір), численними зморшками та складками.

Чинники, що прискорюють старіння та косметика, що запобігає передчасному старінню


З віком знижується процес поновлення шкіри. В результаті епідерміс витончується, а роговий шар, навпаки, стає товщим. Підсумком стає:наростаюча сухість шкіри,лущення, поява зморшок,погіршення кольору обличчя.

Ми зможемо визначити декілька категорійкосметичних засобів, які зможуть або уповільнювати старіння, або покращувати вигляд шкіри. Цезволожувачі , антиоксиданти .відбілююча косметикаі сонцезахисні засоби, а також засоби, що відновлюють захисну функцію(шкірний бар'єр), що зменшують реакцію шкіри на зовнішні чинники(холод, зміну температури) та стимулюючі оновлення шкіри.

- Зморшки. Як прибрати зморшки на обличчі, набряки та зморшки під очима?

Найбільш помітна ознака старіння, і не дивно, що саме від нього жінки прагнуть позбутися найсильніше! Легко бачити, що за наявності та інших ознак старіння, просто «розгладжування» зморшок може не принести бажаного результату. Або великі фінансові вкладення, або більш реалістична мета, це - не нескінченна гонитва за молодістю, що йде, а підтримка шкіри і всього організму в кращій для даного вікуформі та профілактика передчасного старіння!
Тому, розглянемо які косметичні засоби пропонує косметолог використовувати для вирішення вікових проблем, Повною мірою будуть і застосовуватися для боротьби зі зморшками на обличчі.Зморшки області навколо очей, а також набряки темні колапід очима мають різну природу появи і потребують різних косметичних засобів.Косметика п ротив зморшок на обличчі та області навколо очей застосовуютьсякрем, сироватка, а також маска від зморшок області навколо очей.

- Сухість шкіри та подразнення шкіри

Навіть за відсутності зморшок, перші ознаки старіння у вигляді сухості та в'янення шкіри стають першим дзвіночком, що треба заповнювати нестачу вологи в шкірі. Зволоження шкіри необхідне для профілактики, щоб зберегти шкіру молодою та функціонально активною.

1. ЗВОЛОЖЕННЯ

Гіалуронова кислота - Це гель, здатний утримувати вологу шкіри. З роками руйнація гіалуронової кислоти відбувається швидше, ніж утворення нової. Шкіра ніби втрачає життєві сили, стає менш пружною, виглядає сухою та втомленою. У 30 років першим починає «сохнути» роговий шар, до 40 років вже втрачає вологу та дерма, до 50 років підтягується і «судинна» складова.Косметика з гіалуроновою кислотоювирішує проблему зволоження шкіри.

2. ЖИВЛЕННЯ

живлення - Щодо косметики, це дуже умовне визначення, так як шкіра - не є травним органом. Живлення шкіри відбувається традиційним шляхом – через кров, з якої надходять поживні речовинищо пройшли крізь стінку ШКТ і печінкове очищення. Живлення шкіри відбувається лише ліпідами, і лише поверхнево.Пошкодження ліпідного шару – одна з частих причинсухості шкіри.Тому крім застосування зволожуючих засобів, які знімають відчуття стягнутості, сухості шкіри, і підвищують вміст вологи в роговому шарі,необхідно застосовувати засоби відновлення бар'єру.

Насамперед пошкодження у бар'єрі треба швидко залатати, застосовуючи ліпіди у вигляді чистих олійчи у комбінації.Цеорганічна косметика, у складі якої 95% атуральних компонентів,натуральні олії : ши, макадамії, кокосове, какао.Не випадково, олії – найпопулярніші косметичні засоби. Шкіра, проникність якої порушена, відрізняється підвищеною чутливістюдо токсичних та дратівливим впливам. Іноді і просто вода приносить нестерпні відчуття стягнутості та сверблячки. Для захисту шкіри застосовуються антиоксиданти.Косметика з вітаміном Е та вітаміном С, сприяє регенерації рогового шару та відновленню ліпідного захисту шкіри.Вони перешкоджають випаровуванню вологи з рогового шару, вони пом'якшують роздратовану шкіру, пригладжують лусочки рогового шару і покращують її зовнішній вигляд.Але застосування перелічених вище масел не повинно мати постійний характер, вони використовуються тільки для підтримки захисного шару в порядку, щоб зняти неприємні відчуття сухої шкіри. І оскільки вони не є зволожувачами шкіри, то постійне застосування може викликати зворотну реакцію та призвести до сухості, за відсутності зволожувачів у вигляді хітозану та гіалуронової кислоти.

- Суха чутлива шкіра. Кращий крем, маска

Щоб підтримувати баланс зволоженості шкіри, буде доцільним застосування косметики з гіалуроновою кислотою, в салоні краси проведення процедури біоревіталізації. Найкращий зволожуючий крем – це крем, який містить цераміди та олії, багаті на незамінні жирні кислоти та неомилювані жири (стерини), гіалуронову кислоту, гідролізовані білки (еластин, колаген, кератин), аімнокислоти, антиоксиданти рослинного походження. Такий зволожуючийкрем, зволожуюча маска зволожуюча сироватка знизькомолекулярноїабо високомолекулярної гіалуроновою кислотою, дозволяють швидко «омолодити» шкіру, освіжити і зберегти шкіру в молодому стані якомога довше.

- Як підтягнути овал обличчя?

Вправи та масаж для овалу обличчя , маска та крем для овалу обличчя. Кремові маскимало ефективні у тому, щоб підтягнути овал особи. Слід використовувати салонні доглядизальгінатними, термо масками.

Апаратні процедури з використаннямкосметики для апаратів з колагеном, еластином, гіалуроновою кислотою.
Стимуляція як поділу клітин епідермісу, і відлущування клітин рогового шару. В епідермісі є клітини, які здатні майже до нескінченного поділу – це стовбурові клітини. Проте з віком активність цих клітин згасає. У цей час наша шкіра потребує додаткової стимуляції та захисту.

Тому, при використаннікосметики зістволовими фіто-клітинами , скорочується глибина мімічних зморшок, вирівнюється відтінок шкіри, стимулюється регенерацію клітин шкіри, уповільнюється природне та фотостаріння шкіри, яка глибоко зволожується та виглядає молодою та свіжою. Знижується вплив зовнішніх подразників. Овал обличчя підтягується.

- Зниження пружності та еластичності шкіри

Волокна шкіри: колаген та еластин. Колаген відповідає за гнучкість (як пружинки в матраці), а еластин - за еластичність шкіри, тобто. здатність розтягуватися та повертатися у вихідне положення. З роками втрачають свої властивості, стають непридатними.
Що робити?У косметології, що омолоджує, приділяють увагу косметичним засобам і процедурам, які прискорюють руйнування старих волокон і стимулюють утворення нових! Гель зколагеном, гель з пептидами беруть участь у процесах відновлення структури колагену та еластину.

- Пігментація та ластовиння.

Поява пігментних плямна обличчі та руках – це типова ознакастаріння, особливо у тих, хто захоплюється сонячними ваннамита солярієм. Наприклад, багато хто помічав, що шкіра, що загоріла, здається більш грубою і щільною, ніж до засмаги. Здатність шкіри відповідати на пошкодження активацією поділу клітин базального шару епідермісу використовується при хімічномупілінг особи кислотами. Посилене відлущування рогових лусочок, поряд з прискореним розподілом клітин, призводить до швидкого оновлення шкіри, її омолодження. І використанняконсультація спеціаліста?

Спираючись на результати наукових досліджень, фахівці можуть найбільше грамотно підійти до планування стратегії омолодження, але і головне, нададуть рекомендації щодо використання косметичних препаратівдля профілактики вікових змін. Тому, ми пропонуємо перед самостійною покупкою, безкоштовно отримати консультацію нашого косметолога, визначити свій тип шкіри, тип старіння та отримати рекомендації щодо вибору косметики та салонних процедур.
Це допоможе Вам зберегти час і гроші, уникнути складування косметики, яка не підійшла і не приносить бажаного результату.
Найчастіше купуючи «дорогий» крем від зморшок або прямуючи в Косметичний салон, жінки сподіваються на диво. Попри всі докази розуму, більшість вірить, що знайдеться такий чудодійний засіб. Якщо ж косметичний засіб чи процедура, не дають бажаного ефекту, тобто наші очікування завищені, або косметика підібрана неправильно.

Професійна косметика: як це працює?

Косметичні засоби, які стимулюють оновлення шкіри, діють не власними силами, а спираючись на відновлювальні можливості та життєвий потенціал шкіри та всього організму.Тому чим вищий цей потенціал, тим більше приголомшливий результат виходить.

Тому правильно проведена діагностика та підібрана косметологом косметика, запорука такого результату!
Підбираючи косметику з потрібними ефектами, можна досягти значного поліпшення стану шкіри.

Професійна (салонна) косметика діє, активуючи відновлювальні сили шкіри.
Двадцять років знадобилося салонному бізнесу, щоб звикнути до терміна « професійна косметика». Зараз навіть дивно уявити, що колись у нас такого поняття і не було... Проте більшість керівників салонів краси, як і косметологів, вважає, чтпропрофесійна косметика це та, що має більшу кількість біологічно активних речовин і не продається клієнту, а лише фахівцю. Це так, але це не вичерпує поняття.
Професійною лінієюкосметичних засобів називають широкий асортиментпродуктів, які застосовуються в салоні краси або клініці фахівцем, навченим маніпуляціям з косметичного догляду.

Професійна косметична лініямістить не менше двадцяти (деякі фахівці вважають, що не менше шістдесяти) найменувань коштів,призначених для послідовного, усвідомлено спланованого застосування, для вирішення певних естетичних проблем, а також очищення, живлення та зволоження шкіри.
Продукти професійної косметичної лінії обов'язково поєднуються у догляді, що не суперечать один одному, навпаки, посилюють дію при сукупному застосуванні.
Продукти професійної косметичної лінії дійсно містять більше, ніж у домашній косметицікількість біологічно-активних речовин, і саме тому призначаються та застосовуються лише фахівцями. При цьому косметична лінія може мати засоби для домашнього догляду, а також спеціальні засоби(Такі як дезодоранти, UF-захисні та гігієнічні засоби)

Після двадцяти настає віковий період, в який з організмом відбуваються різні фізіологічні зміни. Зокрема, гормональний фонзавершує становлення. Результат – з'являються доповнення та зміни у догляді, які небажано ігнорувати.

Що найкраще допомагає доглядати шкіру? Вода! Для вмивання вона має бути оптимально +34°С. З трьох загальновідомих складових здоров'я – «сонце, повітря та вода» – нам підходять лише останні. Сонця, особливо штучного, слід всіляко уникати. Солярій взагалі сприяє появі зморшок дуже передчасних. З'являтися, щоправда, вони почнуть не негайно, а років за п'ять. Але подумайте, перш ніж мати «шоколадну» засмагу.

Отже, на обличчі влітку бажаний крем, що захищає, з УФ-фільтром. Навіть у магазин без макіяжу. Він захистить від надмірного забруднення.

Бруд – це те, чого наш «персик» боїться найбільше. Двадцятирічна шкіра дуже вразлива до всіляких забруднень. Тому маємо у косметичці засоби для очищення, її зволоження, тонізування та пілінгу.

Не зовсім у минулому. Засіб для їх профілактики варто підібрати та регулярно використовувати. Юний організм непередбачуваний.

Тепер про косметику. Звичайно, ви її використовуватимете і багато. На здоров'я. Але тільки вона винна – обов'язкова умова– бути підібрана відповідно до віку. Особливо слід остерігатися омолоджувальних засобів. Вони стан шкіри значно погіршать. Усьому свій час - прийде і ваш час омолоджуватися. А зараз тільки засоби для догляду за шкірою молодою. Причому, наносимо їх регулярно, масажним лініям, ніжно, легко, поплескуючи. Нагадаємо розташування масажних ліній:

  • підборіддя – від ямочки до вух по нижній щелепі;
  • середина верхньої губи– до середини вух;
  • щоки – від кутів губ до тих самих вух;
  • від крилець носа – туди;
  • лоб – від центру до скронь;
  • очі – простір навколо очей краще поки що взагалі не чіпати.

Ще про косметику – підбирайте весь «арсенал» із однієї серії. І будьте простіше. суперзасоби із суперефектом вам зовсім не потрібні. Натуральні компоненти – ось основа догляду. Народні засоби, До речі, ніхто теж не скасовував. Розбираємось з типом шкіри (визначаємо самостійно або за допомогою косметолога) і періодично влаштовуємо вітамінні та поживні масочки, змішуємо натуральні лосьйониі тоніки, заморожуємо лікарські трави та використовуємо отриманий лід для протирання.

А ще нам знадобиться гімнастика. І контроль за мімікою, до якого привчати себе треба змолоду, щоб не закладати базу для майбутніх зморшок.

Резюмуючи, можна назвати етапи догляду двадцятирічного обличчя.

1. Очищення

Використовуємо пінки, гелі, сухі засоби та спеціальні мильця для вмивання та воду + 34°С. Це для нормальної та жирної. Для сухої – використовуємо вершки та молочко, з метою додаткового зволоження.

2. Тонізування

Це потрібно для збереження природного рівного кольору. Тонізуємо після очищення лосьйоном або тоніком. Спиртові лосьйони, до речі, сушать шкіру і роблять її схильною до подразнення. Краще обійтись без них. Ну, при жирної шкіриваріант можливий, щоб трохи звузити пори. При сухій – категорично немає. Очищаючі та тонізуючі засоби краще використовувати одну марку.

3. Зволоження

Крем чи гель. Для жирної – на основі водної. Для сухої – можна на жировій. А краще – живильний крем, що утворює на обличчі своєрідну захисну плівку, що зберігає вологу.

4. Харчування

Харчувати молоду шкіру найкраще на ніч. Для цього використовуємо нічний крем. Не плутати з денним, не заміняти один одним, а використовувати той і інший.

5. Піллінг

Раз на два тижні – суха шкіра, щотижня – жирна. Скраби вибираємо, знову ж таки, відповідно вікової категорії, І не грубі. А після процедури – зволожуємо та тонізуємо.

6.

Гарні щотижня або двічі на тиждень. Можна використовувати будь-які відповідні вам натуральні компоненти, Але найкраще - спеціально придбану в аптеці лікувальну глину.

У 20 років шкіра переживає свій період розквіту. Позаду підліткові проблемиі висипання, до зморшок та вікових проблем ще дуже далеко. Пружна молода шкіра, гладка, свіжа. Але це не означає, що не потрібний догляд за шкірою обличчя у 20 років. Адже правильний догляддопоможе розкрити вашу красу і якнайдовше віддалити неприємні зміни зовнішності.

У 20 років шкіра не потребує якихось сильнодіючих засобахта масштабних косметичні процедури. Три кити базового догляду для вашого обличчя – очищення, зволоження, захист. Правильно підібравши косметичні засоби, і регулярно роблячи «ритуал» йдучи за собою, ви отримаєте сяючу шкіру.

Догляд за шкірою обличчя 20 років: що потрібно знати молодим дівчатам

Очищення - обов'язковий та важливий етапдогляду за молодою шкірою. Важливо підібрати правильний засібдля очищення обличчя, що підходить вашому типу шкіри та його потребам. Але зважте, що засоби для вмивання повинні бути м'якими і не пересушувати шкіру обличчя. Можна підібрати пінку або гель, що містять саліцилову кислотуяка допоможе боротися з легкими висипаннями та підтримувати чистоту шкіри. Для вмивання можна використовувати спеціальні сіточки для піни або губки, вони будуть працювати як додаткове м'яке відлущування.

Догляд за шкірою обличчя 20 років

Обов'язково потрібно зволожувати шкіру. Для цього потрібно підібрати легкий кремабо зволожуючий гель, який би не забивав пори шкіри. Добре, якщо до його складу входитимуть сонцезахисні елементи, а також вітаміни та антиоксиданти. Не можна використовувати крем «за віком». Ваша шкіра ще не потребує антивікових компонентів, що підвищують пружність і щільність шкіри, що надають ліфтинг-ефект. Тож не варто гнатися за дорогими розрекламованими кремами. Зараз вам достатньо просто легкого зволоження. Наносити крем потрібно регулярно вранці та ввечері після вмивання.

Потрібно приділити увагу та області навколо очей. Щоб на ній якомога довше не утворювалися зморшки, їй теж потрібне зволоження. Так що не забудьте про легкий крем і для повік.

Захист від ультрафіолету – потрібний шкірі в будь-якому віці. Але в молодості багато дівчат ставляться до цього безтурботно, засмагаючи чи гуляючи під сонцем без сонцезахисних кремівта емульсій. Ультрафіолетове випромінювання сушить шкіру, прискорює процеси старіння. Тому навіть у 20 років потрібно захищати її від сонця, щоб через десяток років не шкодувати про наслідки надмірного захоплення засмагою. Так що обов'язково підберіть собі добрий сонцезахисний кремі візьміть за правило влітку не виходити з дому, не завдавши його шкірі обличчя, шиї і декольте. Зверніть увагу на SPF-фактор крему, він повинен бути не нижче 25-30 одиниць. Важливим є і його склад. Вибирайте кошти, у яких значиться «некомедогенно». Це означає, що вони не провокують виникнення «чорних цяток» і не забивають пори. А після прогулянки не лінуйтеся змивати залишки засобу зі шкіри, адже вони можуть абсорбувати пил, змішуватися з потом та відчувати неприємне відчуттялипкості.

Кожен вік передбачає свій підхід: як доглядати шкіру обличчя, які засоби використовувати, на що звертати увагу, які методики нанесення макіяжу найкраще підходять. Ті засоби і відтінки, які використовували в 20 років, вже не дозволено повторювати в 30- і тим більше в 40- літньому віці. Косметичні засоби спочатку продаються з позначкою для певного віку: 20-25+, 30-35+, 40+..

Як доглядати за шкірою обличчя після 20 років

Якщо Вам 20 і більше років, вибирайте засоби для чищення відповідно до типу шкіри, стану пір і проблемами. Якщо пори вузькі та комбінована шкіра, віддавайте перевагу мусам для вмивання, для сухої шкіри найбільше підійде молочко, а жирній шкірі буде комфортно після застосування гелю.

Шкіру навколо очей у цьому віці можна залишати без щоденного харчуванняЗабезпечуючи зволоження один раз на тиждень. Крім того, косметологи рекомендують наносити засоби для догляду на мочки вух, щоб вони не розтягувалися і не ставали в'ялими до 30 і 40 років.

Також важливо пам'ятати, що і в 20 років шкіра забруднюється, особливо якщо жити в великому місті. Тим більше ще залишаються відлуння перехідного вікуі можуть бути гормональні перепади, сальні залозиможуть прискорювати вироблення секрету. Тому обов'язково забезпечуйте процедури, що очищають, легкого проникнення щодня і один раз на тиждень робіть глибоке чищення: ультразвук чи хімічну.

Деякі спеціалісти попереджають, щоб обережно використовувати креми проти прищів. Якщо такий недолік є, краще наносити засіб для видалення вугрів тільки на проблемні місцяі не чіпати весь пласт шкірного покриву. Такий крем надто пересушує шкіру. Після тривалого застосування шкіра швидше втрачає вологу, тонус, починає лущитися та покриватися червоними плямами, погіршується стан капілярів.

Щоб позбутися прищів, використовуйте ефірні олії, спрямовані на підсушування та видалення запалення. Відмінно допомагає ефірне маслочайне дерево.

Пам'ятайте!У віці 20+ наносите засіб проти прищів точково лише на уражене місце. Не використовуйте мило для вмивання шкіри на обличчі, воно сильно пересушує та видаляє захисний бар'єр.

Що стосується крему, то найкраще використовувати полегшену формулу засобу для догляду. Крем повинен легко наноситися та вбиратися без проблем. Не рекомендується використовувати щільну текстуру засобу для шкіри у 20-річному віці. Більш щільні креми використовуються у наступній віковій категорії 30+. Не користуйтесь універсальним засобомдля всіх типів шкіри, вибирайте той крем, який підходить Вашому типу шкіри.

Як доглядати за шкірою обличчя після 30 років

Для цього віку відповісти на питання, як доглядати шкіру обличчя, зможе косметолог. Хоча насамперед усі особливості шкіри, сприйняття, проблеми та протипоказання знає сама володарка, варто лише поспостерігати за собою.

Запорука красивою та доглянутої шкіриу 30 років – це початок догляду за особою ранньому віці(з 20 років), правильне вмивання та харчування. Очищати шкіру від денного макіяжустоїть щовечора перед водними процедурами. Засіб для вмивання повинний відповідати типу шкіри, це дуже важливо для збереження природного балансу.

Вибирайте правильну температуруводи для процедур. У 30-ти літньому віці шкіра стає чутливою і швидко втрачає свій вигляд. Якщо постійно вмиватися гарячою водою: розширюються пори, капіляри, з'являється купероз, в'ялість і губляться форми. Холодна вода несе стрес для шкіри, пересушує її.

Ідеальний варіант для вмивання – це прохолодна вода. кімнатної температури) або чергування теплої та холодної води. Крім того, корисно вмиватися відварами ромашки, шавлії, календули, меліси, липи.

Після 30 років для підтримки шкіри та насичення її вітамінами, мінералами та вологою слід використовувати натуральні продуктидля приготування масок та компресів. Це можуть бути будь-які овочі, фрукти, ягоди, молоко та інші продукти.

Крем для обличчя підбирайте за типом шкіри та кількістю зморшок. Якщо зморшки Вас ще не турбують, ліфтингові засоби можете не використовувати. Якщо на обличчі вже з'явилися перші ластівки зморшок, використовуйте спеціальні кремиз підтягуючим ефектом.

Показано для жінок після 30 років активно використовувати процедури омолодження обличчя. Це хімічні пілінгидля глибокого очищення, процедури мезотерапії з гіалуроновою кислотою для попередження втрати тканин