Краса та здоров'я зубів 

Сухої шкіри тіла робити народні засоби. Правильний догляд за сухою шкірою тіла. Причини сухості шкіри. Як правильно доглядати за сухою шкірою обличчя

Багато хто зіткнувся з сухістю шкіри знає, що вона здатна доставляти масу проблем. Стягування, дрібнопориста структура, роздратування, тьмяний колір, лущення і ці дискомфортні відчуття здатні засмучувати і змушувати замислюватися над пошуком шляхів боротьби з ними. Крім цього, суха шкіра більше схильна до утворення зморшок і швидше старіє.

У статті ми розповімо вам про причини сухості шкіри та способи лікування. Такі знання допоможуть позбутися неприємних відчуттів, які вона здатна доставляти, і запобігають утворенню передчасних зморшок.

Ознаки сухості шкіри

Визначити сухість шкіри можна самостійно: при натисканні пальцями її поверхні довго не зникають сліди. Також існують інші ознаки:

  • стягнутість;
  • непомітні пори;
  • часті роздратування (почервоніння);
  • лущення;
  • відсутність еластичності;
  • тріщини.

З пересихання верхнього шару шкіри вона втрачає свою цілісність і через мікротріщини, що утворилися, може пропускати бруд, бактерії та хімічні речовини. Згодом ці чужорідні для неї агенти можуть викликати роздратування та свербіння.

Причини

Часте перебування на сонці сприяє появі сухості шкіри.

До сухості шкіри призводить гальмування вироблення шкірного сала, яке провокується цілою низкою причин. У деяких випадках така неефективна робота сальних залоз викликається спадковою схильністю. Дерматологи відзначають, що суха шкіра у молодих частіше вказує саме на генетичну особливість, а у людей. зрілого вікуз'являється через інші внутрішні або зовнішніх факторів.

Основні зовнішні причинисухої шкіри наступні:

  • сухе повітря;
  • клімат;
  • гаряча та холодна вода;
  • тривале перебування на сонці;
  • мороз;
  • неправильний догляд за шкірою (агресивні косметичні засоби, часте умивання з милом та ін.).

Основні внутрішні причинисухої шкіри:

  • (недостатнє споживання води, порушення травлення, висока температурата ін);
  • гормональні збої (, гіпотиреоз, період менопаузи та ін);
  • порушення обміну речовин;
  • часті стреси;
  • тривалий прийом антибіотиків;
  • (особливо А та Е);
  • захворювання шкіри (алергії, кератоз, грибкові інфекціїта ін.);
  • нераціональне харчування та виснажливі дієти;
  • шкідливі звички (куріння, надмірне вживаннясолодкого чаю та кави, газованих напоїв);
  • старіння.

Сухість шкіри може бути загальною або торкатися певних ділянок тіла. Та чи інша локалізація таких зон може вказувати на причину їх появи, і для її усунення та лікування можуть використовуватись різні засоби.

Способи лікування при сухості рук та пальців

Сухість рук та пальців частіше викликається зовнішніми факторами. Миття посуду без рукавичок агресивними речовинами або у гарячій воді, холодне повітря, використання антибактеріального або дезодорованого мила, праця на землі, робота з будівельними сумішами – це далеко не всі фактори, що сприяють пересушуванню шкіри. Особливу увагу слід приділяти утворенню тріщин на пальцях. Такий симптом може вказувати на недостатнє надходження в організм вітамінів А, Е та групи В.

Для усунення та лікування сухості шкіри рук та пальців слід вжити ряд заходів:

  • використовувати бавовняні або гумові рукавички під час роботи з агресивними речовинами;
  • носити теплі рукавиціабо рукавички в холодну пору року;
  • користуватися сонцезахисним кремом;
  • акуратно витирати шкіру рук після миття м'яким рушником;
  • використовувати для миття рук м'які та якісні миючі засоби;
  • нормалізувати харчування;
  • приділити увагу достатньому надходженню вітамінів А, Е та групи В.

Лікування сухої шкіри рук може проводитися за допомогою аптечних ранозагоювальних кремів та різних народних рецептів.

  1. Маска з картоплі – картопля відварити в мундирі, очистити та розім'яти в кашку. Додати столову ложку теплого молока. Теплу маску наносити на шкіру рук на 20 хвилин кілька днів поспіль по 2-3 рази на день.
  2. Компрес з меду та гліцерину – взяти по 1 чайній ложці меду, гліцерину, води та борошна. Змішати інгредієнти до однорідної консистенції та змастити отриманою сумішшю руки. Одягти бавовняні рукавички на 20 хвилин. Такі компреси краще робити кілька разів на день протягом тижня.
  3. Компрес із сметани – склянка жирної сметанизмішати з яєчним жовтком та соком лимона. Отриманою сумішшю змочити марлю та прикласти її до рук, зверху зафіксувати харчовою плівкоюі надягти рукавички або укутати руки теплим рушником. Через 20 хвилин залишки компресу зняти ватним дискомі одягти чисті бавовняні рукавички. Такі компреси краще робити перед сном протягом кількох днів.
  4. Маска з оливкової оліїта соку лимона – столову ложку олії змішати з 1/2 чайної ложки лимонного сокута 1 чайною ложкою крему для рук. Перед сном суміш нанести на шкіру рук і надягти бавовняні рукавички. Таку маску можна проводити один раз на тиждень для профілактики або протягом кількох днів для лікування сухості шкіри рук.
  5. Масляна ванна - в невелику мисочку налити оливкову, соняшникову або лляна оліяі підігріти на водяній бані до комфортної температури(воно має бути дуже теплим). У масло занурити руки на 20 хвилин|мінути|. Після цього промокнути руки серветкою. Такі процедури рекомендується проводити двічі на тиждень.

На пальцях застосовуються такі народні рецепти:

  1. Мазь із живиці та меду – у металевому посуді змішати 10 г живиці, 10 г меду, 15 г бджолиного воскута 30 мл горілки. Поставити на вогонь і постійно перемішуючи, дочекатися повного розчинення всіх інгредієнтів. Мазь злити в чистий скляний посуд і зберігати у холодильнику. Для лікування нанести засіб на тріщину та заклеїти бактерицидним лейкопластирем. Залишити на 7-8 годин.
  2. Мазь із подорожника – суху траву розтерти в порошок, змішати з 3 краплями олії та додати вазелін (у співвідношенні 1:9). Наносити так само, як мазь із живиці та меду.
  3. Мазь із календули – півсклянки сухих квіток календули розтерти в порошок і змішати з однією склянкою розтопленого нутряного свинячого сала. Суміш помістити на водяну банюі постійно помішуючи дерев'яною лопаткою, довести до однорідної консистенції. Перелити в скляний посуд і зберігати у холодильнику. Наносити так само, як мазь із живиці та меду.

При сухості рук та тріщинах на пальцях лікар-дерматолог може порекомендувати вам вітамінні та мінеральні комплекси – вибирати їх самостійно не рекомендується.

У деяких випадках сухість і лущення рук може викликатися. Шкіра покривається плямами різних розмірів та забарвлення (від рожевих до злегка синюватих), і хворий може відчувати свербіж та печіння. На згинах вона може тріскатися і утворювати білі острівці, що лущиться. Правильне лікування таких грибкових уражень шкіри рук призначається лише дерматологом після проведення лабораторних аналізіввизначення виду грибка. Тільки після цього лікар зможе виписати протигрибкові препарати та визначити тривалість їх застосування.

Способи лікування при сухості ліктів

Сухість шкіри на ліктях може викликатися багатьма зовнішніми та внутрішніми причинами. Лушпиння в цій галузі провокується механічним впливом(Наприклад, при роботі в офісі) або частим прийняттям ванн. Також воно може викликатись різними захворюваннями.

Найчастіше сухість ліктів спостерігається при:

  • гіпотиреоз - це захворювання призводить до уповільнення обміну речовин і регенерації шкіри, клітини епідермісу відмирають, не встигають відлущитися і шкіра ставати сухою і шорсткою;
  • - Нестача заліза призводить до зниження гемоглобіну і нестачі кисню в тканинах, порушення обміну речовин викликає сухість шкіри;
  • цукровий діабет - збій в обміні речовин викликає порушення харчування всіх тканин організму, шкіра зневоднюється, стає ранимою і тонкою, з'являються ділянки запалення та свербіння;
  • аутоімунні та дерматологічні захворювання – атопічний дерматит, нейродерміт, іхтіоз шкіри та інші хвороби, призводять до лущення та огрубіння шкіри.

Лікування при сухій шкірі на ліктях спрямоване на усунення причин, що викликає такий симптом. Крім лікування основного захворювання може рекомендуватися застосування кремів з ромашкою та люцерною, бальзаму Ліпікар, кремів Пітіваль та Атодерм, мазі Радевіт, масел (какао, ши, манго та ін.) та народних рецептів.

Народна медицина радить при сухій шкірі на ліктях такі засоби:

  1. Скраб з кавової гущі та меду – в кавову гущудодати мед, наносити на лікті та масажувати круговими рухамидля видалення відмерлих клітин шкіри. Змити теплою водою та нанести живильний кремабо олія.
  2. Компреси зі сметани та олії – інгредієнти змішати в рівних пропорціях, суміш нанести на марлю і прикласти до ліктів, укутати теплою тканиноюі залишити на 10-20 хвилин.
  3. Ванни з молока - молоко підігріти і завантажити в нього лікоть на 20 хвилин. Промокнути серветкою та повторити процедуру на іншій руці.

Способи лікування при сухості шкіри обличчя


Впоратися із сухістю шкіри обличчя в домашніх умовах допоможуть маски з натуральних інгредієнтів.

Суха шкіра обличчя може пояснюватися спадковою схильністю, зовнішніми факторами, віковими змінамиабо порушенням у роботі сальних залоз. Зниження рівня виділення шкірного сала можуть провокувати різні захворюванняШКТ, ендокринної або нервової системита нестача вітамінів А, Е та групи В. Для лікування цих патологій необхідна консультація лікаря, яка дозволить виявити причину та визначити курс лікування основної недуги.

Для запобігання розвитку цієї проблеми необхідно звести до мінімуму агресивний вплив довкіллята забезпечити шкірі правильний догляд. Умивання та догляд за такою шкірою повинен проводитися лише за допомогою спеціальних засобів. Також можна використовувати різні домашні поживні та зволожуючі засоби.

Народна медицина пропонує застосовувати такі маски для сухої шкіри обличчя:

  1. Маска зі сливи, дині та масло жожоба – всі інгредієнти взяти в однакових пропорціях. М'якуш сливи та стиглої дині подрібнити виделкою до стану пюре. Додати масло|мастило| і ретельно перемішати. Нанести на обличчя та через 20 хвилин змити теплою водою.
  2. Маска з яєчного жовтка, рослинної олії та ромашки – яєчний жовток збити з чайною ложкою рослинної олії (мигдальної, лляної, соняшникової, оливкової або ін.), додати столову ложку аптечного екстракту ромашки та збити ще раз. Суміш нанести на обличчя і змити через 10-15 хвилин теплою водою.
  3. Маска з вівсяних пластівцівта оливкової олії – пластівці зварити в молоці. Взяти 3-4 столові ложки каші, додати до неї таку ж кількість оливкової олії та збити. Нанести на обличчя товстим шаром. Змити через 15 хвилин теплою водою та обполоснути обличчя прохолодною водою.


Способи лікування сухості шкіри тіла

Загальна сухість шкіри на тілі також може викликатись зовнішніми факторами, але найчастіше вона провокується захворюваннями внутрішніх органів. Для її лікування необхідно виявити причину та усунути її. Крім позбавлення від впливу зовнішніх факторів ( гаряча вода, агресивні миючі засоби, тривале перебування на сонці та ін.) та лікування основного захворювання рекомендується дотримуватися нормального питний режим, вживати в їжу достатня кількістьмолочних продуктів, риби, рослинних олій, броколі, горіхів та морепродуктів.

Для зволоження та живлення шкіри після гігієнічних процедурповинні застосовуватись різні косметичні засоби для сухої шкіри з керамідами, жирними кислотами та ліпідами. Також можна користуватися різними народними рецептами ванн, масок та пілінгів:

  1. Пілінг з медом, морською сіллю та оливковою олією – змішати 4 столові ложки меду та 1 столову ложку дрібної морської солі, додати в отриману суміш столову ложку оливкової олії та перемішати. Нанести на очищену шкіру тіла та злегка помасажувати. За 5 хвилин прийняти теплий душ.
  2. Ванна з відвару лляного насіння та ромашки – 5 чайних ложок насіння льону відварити у літрі води близько 15 хвилин, приготувати відвар ромашки (рецепт вказано на упаковці). Обидва відвари змішати у пропорції 1:1 і додати до 1/2 ванни. Тривалість процедури – близько 15 хвилин.
  3. Ванна з молока, мигдальної олії та меду – підігріти літр молока і додати до нього 200 меду, перемішати з десертною ложкою мигдальної олії. Склад влити у ванну. Тривалість процедури – близько 15-20 хвилин.
  4. Маска з меду та оливкової олії – змішати мед та масло у пропорції 1:1, нанести на очищену шкіру тіла та залишити 20 хвилин. Прийняти теплий душ.
  5. Маска з авокадо, банана, вершків та вершкового масла- м'якоть одного авокадо та банана подрібнити виделкою до стану пюре, додати до суміші 100 г вершкового масла, 1/2 склянки вершків і все ретельно збити. Додати кілька крапель рожевого маслата збити маску ще раз. Нанести на очищену шкіру тіла протягом 15 хвилин. Прийняти теплий душ із застосуванням мочалки.

Способи лікування при сухості шкіри ступнів та п'ят

Може викликатися носінням незручного взуття, недостатньою кількістю вітамінів А та Е, захворюваннями ендокринної системита грибковими інфекціями. У деяких випадках всі ці причини здатні призводити до утворення в області тріщин, що загрубіли ділянку шкіри, які доставляють масу неприємних відчуттів і біль.

Якщо така проблема була викликана незручним взуттям, то досить позбутися від неї і вибирати взуття з урахуванням розміру та форми ноги. Лікування сухості шкіри ступнів і п'ят має бути спрямоване на усунення основного захворювання. Для цього знадобиться консультація ендокринолога чи дерматолога. Відсутність адекватного лікуванняпризведе до посилення основного захворювання та розвитку ускладнень.

Для місцевого лікуваннясухості шкіри п'ят і ступнів можуть застосовуватися різні засоби: пом'якшувальні, відлущувальні, антибактеріальні та ранозагоювальні. Їхній вибір залежить від стану шкіри.

Для усунення дуже сухої шкіри п'ят і ступнів Народна медицинапропонує наступні рецепти:

  1. Маска із зелених яблук – на дрібній тертці натерти одне яблуко, накласти пюре на марлю і прикласти її до стопи. Одягти шкарпетки. Компрес залишити на ніч. Вранці маску змити та нанести на шкіру живильний крем.
  2. Маска з картоплі та лляного насіння – сиру картоплю натерти на дрібній тертці, додати таку ж кількість лляного насіння, долити трохи води та проварити суміш до загусання. Дати трохи охолонути і нанести на ступні. Через 20 хвилин змити теплою водою, видалити ділянки шкіри, що лущиться, і змастити ступні йодом.
  3. Маски з касторовою олією– марлю змочити олією та прикласти до ступні або п'яти. Одягти теплі шкарпетки і залишити на ніч. Вранці промокнути шкіру серветкою.

Для лікування тріщин на п'ятах можна застосовувати народні рецепти, описані вище для лікування тріщин на пальцях рук. Гарні результатидає та застосування таких засобів.


В комплексної терапіїпсоріаза,
екземи, атопічного дерматитуЛікування захворювань шкіри повинно проводитись
тільки під контролем лікаря

Запитуйте в аптеках вашого міста
Замовляйте на Аптека.ру

  • Головна
  • Новини
    • Вітаміни
    • Крем
    • Емульсія
    • Шампунь
    • Лосьйон
    • Паста
    • Крем для ніг
    • Крем-мило
    • Компоненти
    • Дистриб'юторам
  • Онлайн консультація
  • Клінічні дослідження
    • Псоріаз
    • Дерматит
    • Екзема
    • Іхтіоз
    • Ксероз
    • Сухість шкіри
  • Відгуки
  • Зворотній зв'язок

    • У дерматології є спеціальне поняття, що використовується для позначення сухої шкіри – ксеродермія, або ксероз. Через безліч незручностей, пов'язаних із цим симптомом, людина неминуче стикається з питанням – «Що робити?». Суха шкіра - це не тільки неприємне почуття стягнутості, але і постійне лущення, розчісування, тріщини, свербіж і навіть біль.

    Чим відрізняється суха шкіра від нормальної та жирної?

    Розрізняють 3 типи шкіри: нормальна, жирна та суха. Також виділяють четвертий тип: комбінована шкіра, при якій у Т-зоні особи спостерігається надмірне виділення сала, а на щоках – навпаки, недостатня. На тілі у тому випадку підвищена жирністьспостерігається на спині, шиї та грудях, а суха – на кінцівках та животі.

    При нормальній роботі сальних залозжирний секрет формує на поверхні шкіру тонку, непомітну гідрофобну плівку. Цей природний бар'єр виконує безліч функцій: перешкоджає випаровуванню вологи з епідермісу, тим самим сприяючи природному зволоженню шкіри, пом'якшує шкіру та надає їй еластичність, захищає її від проникнення мікробів та підтримує її нормальну мікрофлору, оберігає від впливу температур.

    При жирній шкірізалози виділяють надмірну кількість сала. Шкіра виглядає неохайно, блищить, пори на ній розширені, і може спостерігатися ефект «апельсинової кірки». При цьому типі частіше спостерігається вугровий висип та комедони, так як пори забиваються шкірним салом, змішаним з пилом, потім і брудом.

    Суха шкірапотребує додаткового зволоження, так як шкірного секрету, що виробляється нею, недостатньо для природного захисту. Без неї шкіра втрачає еластичність і пружність, стає тьмяною, на ній з'являється лущення і відокремлюються сірувато-білі лусочки різного розміру - від дуже дрібних борошноподібних до дрібно-пластинчастих. Вона схильна до раннього утворення зморшок, обгорання та обвітрювання, мікробного зараження. Поверхня сухої шкіри груба і шорстка на дотик, згинальні поверхні схильні до почервоніння і розтріскування, причому тріщини можуть бути як поверхневі, так і глибокі. Найчастіше сильна сухістьспостерігається на незахищених одягом ділянках шкіри: кистях та обличчі, а влітку – на ногах та плечах.

    Суха шкіра дуже чутлива до впливу зовнішніхфакторів– погоді, контакту з водою та побутовою хімією, косметиці, - тому потребує м'якого очищення та інтенсивного живлення та зволоження. Її необхідно захищати від запалень, тому що при ксеродермії знижено здатність клітин до регенерації.

    Причинисухостішкіри

    Причини сухої шкіри тіла можуть бути різними. В основі недостатньої зволоженості шкіри можуть бути як екзогенні (зовнішні), так і ендогенні (внутрішні) причини. Доендогеннимфакторіввідносяться:

    • генетична схильність. У світлошкірих і світловолосих людей частіше за інших суха шкіра;
    • порушення сну;
    • неправильне харчування;
    • хронічна хвороба нирок;
    • гепатит, цироз печінки;
    • хронічна інтоксикація;
    • злоякісна пухлина;
    • захворювання крові;
    • практично всі захворювання шкіри;
    • літній вік - близько 80% людей старше 70 років скаржаться на сухість і свербіж шкіри.

    Середекзогеннихвиділяютьнаступніфактори:

    • неправильний щоденний догляд. Для сухої шкіри згубна дія поверхнево-активних речовин, що містяться в милах, гелях для душу та шампунях, оскільки порушують функцію сальних залоз;
    • вплив агресивних хімічних речовин- пілінгів, масок, а також засобів для збирання;
    • клімат – вологість та температура повітря, вітер, сонячні промені, дощ та сніг;
    • інші негативні фактори– тютюновий дим, зміна часових поясів тощо.

    Що робити при дуже сухій шкірі?

    Насамперед слід виявити причини, відвідавши дерматолога. Лікар, провівши огляд та зібравши анамнез, або поставить діагноз, або відправить на прийом до гастроентеролога, невролога або ендокринолога. Якщо буде виявлено конкретну причину, питання, що робити при сухій шкірі, буде вирішено за допомогою лікування основного захворювання. В іншому випадку, якщо причина недостатньої роботи сальних залоз не залежить від захворювання, а обумовлена ​​індивідуальними особливостями, слід проводити симптоматичне лікування.

    Першаміра– цепереглядхарчуванняіводногорежиму. У раціон харчування повинні входити продукти, багаті на вітаміни А, В і Е. У меню потрібно ввести морську рибу, горіхи, крупи, чорнослив, печінка, молочні продукти, яловичина, яйце. Також щодня необхідно випивати 1,5-2 літри води. Вона необхідна підтримки водно-ліпідного балансу, нормального синтезу гормонів і, отже, роботи сальних залоз. Взимку та восени корисно додатково приймати вітамінні комплекси.

    Дерматологи також радять внести деякі зміни до повсякденне життя. Так, корисна установка зволожувачівповітряу квартирі та офісі. Це допоможе не допустити пересихання шкіри. Рекомендується вести здоровий образжиття, звести до мінімуму або відмовитися від куріння та вживання алкоголю, регулярно займатися спортом.

    Окремо стоїть проблема особистої гігієни: що робити за дуже сухої шкіри, які засоби використовувати? Адже гелі для душу, мило та шампуні з поверхнево активними речовинами(ПАВ) викликають стягнутість, свербіж та лупу. Намагайтеся купувати засоби для миття не в парфумерних магазинах, а в аптеках. Фармацевтичний ринок пропонує безліч засобів для дбайливого очищеннята догляду за сухою шкірою. Наприклад, гельдлядушаішампуньне містять лугу. Натомість у їхньому складі – цінний знесмолений нафталан, що заспокоює роздратовану шкіру, екстракт кореня лопуха та комплекс рослинних олій, що захищають шкіру від висихання.

    Доглядзасухийічутливоюшкіроюособиздійснюється за допомогою спеціального молочка, гелюпінкиабомуса, які чистять елементи яких знімають з поверхні шкіри пил і бруд, але разом з тим не руйнують ліпідний шар. У них можуть бути олії та рослинні екстракти. Добре показує себе як очищувальний засіб міцелярнавода. У її складі є безліч активних елементів, призначених не тільки для очищення, але і для догляду, зволоження, пом'якшення шкіри, позбавлення від почервоніння і лущення. Після основного етапу рекомендується завершити очищення за допомогою трав'яного лосьйону, який глибоко чистить пори. Лосьйондлясухийшкіриособиповинен бути виготовлений на основі води (ні в якому разі не спирту), а у складі можуть бути екстракти брусниці, ламінарії, чайного дерева, алое-вера, фукус та інші рослинні компоненти.

    Але найважливіше, що потрібно робити при сухій шкірі, – це регулярно зволожувати та пом'якшувати її за допомогою кремівімазей. До зовнішніх засобів для догляду зазвичай входять жири (рослинні або тварини), вітаміни та екстракти рослин. Склад кремів та концентрація в них поживних речовинповинні бути максимально наближені до фізіологічних ліпідів нормальної шкірилюдини. Жирова основа служить для створення захисного бар'єру, а природні компонентидопомагають нормалізувати обмін речовин та регенеративні процеси в шкірі.

    Препарати проти сухості шкіри повинні призначатися виходячи з тяжкостіксеродерміїпацієнта, безпеки, гіпоалергенностііпереносимостізасоби. Необхідно пам'ятати, що з віком змінюється і стан шкіри, робота сальних залоз може змінитися вікомабовнаслідокгормональнихзмін(вагітність, менструація у жінок, захворювання передміхурової залози у чоловіків), тому засоби догляду повинні підбиратися, беручи до уваги цей фактор. Крім того, важливо враховувати погодні умови. Взимку призначаються більше жирні креми, Влітку - легкі, що не викликають закупорку пір.

    Якщо ксеродермія характеризується не тільки стягненістю, але й свербінням, розчісуваннями та тріщинами, підбирається серйозніша терапія: креми повинні містити природні лікарські компоненти: селен, цинк, дьоготь, саліцилову або молочну кислоту, сечовину та ін. Кремдлясухийшкіримістить нафталан знесмолений, мигдальне масло, д-пантенол, сечовину, саліцилову кислотута екстракт софори японської. Таким чином, «Лостерин» виконує вимоги до комплексному лікуваннюксеродермії: заспокоює, знімає свербіж, нормалізує обмін речовин та кровообіг у шкірі, живить, регенерує та створює гідрофобну плівку, що не дозволяє волозі випаровуватися з рогового шару. Крім того, крем «Лостерин» швидко вбирається та не залишає. неприємного відчуттяжирності на шкірі.

    Сухашкіраособивимагає великої увагиу тому числі і тому, що схильна до швидкого в'янення та утворення зморшок. Нормалізувати роботу сальних залоз допомагають кремизгіалуроновоїкислотою, пептидами, вітамінами, антиоксидантами, оліями. Спільно креми для догляду за сухою шкірою сприяють швидкого загоєннямікротріщин, розгладжування неглибоких зморшок та профілактики їх появи, відновлення ліпідного бар'єру та зволоження. Крем «Лостерін» завдяки натурального складу, відсутність ароматизаторів і барвників може використовуватися і для догляду за шкірою обличчя.

    В осіннє та зимовий час, коли шкіра піддається агресивному впливухолодного повітря, вітру, снігу, дощу, корисно застосовувати маскизпоживнимиоліями, рослиннимиекстрактамиіантиоксидантами.

    Щоб захистити шкіру від сухого повітря, необхідно використовувати термальнуводу. Завдяки мінералам та мікроелементам у її складі, вона знімає відчуття стягнутості та допомагає відновити захисний бар'єр шкіри.

    Крім цього, дерматологи радять приймати ванниіванниз додаванням морської солі, відварів подорожника, ромашки, кори дуба, вербової кори, деревію, березових бруньок, коріння лопуха тощо. Морськіваннинадають кератолітичну дію та насичують шкіру йодом, цинком, калієм, а рослинні ванни допомагають нормалізувати обмін речовин. А от сонячніваннивласникам дуже сухої шкіри не показано: під ультрафіолетовими променямивона швидко обгорає та витончується. При сонячній активності необхідно користуватися кремомзУФ- фільтрами.

    Чогоне можнаробитиприсухийшкірі

    Тонкою та чутливій шкірілегко нашкодити неправильним доглядом, наприклад, порушивши функцію сальних залоз, і так виробляють недостатньо ліпідного секрету. Цей ефект спостерігається після сауниабо прийомугарячоюванниззвичайнимлужниммилом. Гігієнічні засоби та гаряча вода руйнують захисний жировий шар, і шкіра швидко зневоднюється. Якщо у вас суха шкіра, приймайте теплий душ з гігієнічними засобами, розроблені дерматологами.

    Зволожуючий крем – необхідний засіб для зволоження шкіри, але він корисний лише якщо нанесено правильно. Так, категорично забороняється використовувати зволожуючий кремнав однійосновіабозгіалуроновоїкислотоюменшечимза 30 хвилиндовиходуна вулицю. Взимку молекули води на поверхні шкіри замерзнуть і, розширившись, розірвуть її. Влітку, навпаки, випаровуючись, вода призведе до утворення мікроопіків.

    Існує помилка, що дуже жирні креми, наприклад, длядітей, - найкращі засобидля харчування сухої шкіри. Однак, це не так. Дитячі креми містять підвищену кількість ліпідів, що корисно для дитини, але шкідливо для дорослого, тому що порушують шкірне дихання, забивають пори та викликають запалення та вугровий висип. Дуже жирні креми краще застосовувати для зволоження п'ят, колін та ліктів.

    Власникам сухої шкіри не рекомендується займатися плаванняму басейні через хлоровану воду. Якщо плавати все ж таки необхідно, рекомендується перед входом у воду нанести на тіло вологостійкий сонцезахисний крем, а після плавання прийняти прохолодний душ, а потім зволожити шкіру за допомогою відповідного засобу.

    Також не варто користуватися скрабамидляочищенняшкіри. Результатом цього буде не «сяючий ефект», обіцяний рекламою, а почервоніння та ранки.

    Фізіотерапіяприсухийшкірі

    Щодо сухої шкіри можуть бути корисними фізіотерапевтичні процедури. Широко застосовується мезотерапія- Введення в глибокі шари шкіри вітамінного розчину. Він нормалізує обмінні процеси, живить клітини та захищає їх від зневоднення, підтримує молодість шкіри. Коктейль для ін'єкцій збагачений магнієм, селеном, цинком, фосфором, калієм, сіркою.

    Ця процедура схожа на біоревіталізаціюшкіри- Введення препаратів з гіалуроновою кислотою. Процедура допомагає зволожити шкіру та відновити її структуру, нормалізувати стан колагенових та еластинових волокон.

    Мікрострумоватерапія- Одна з найпопулярніших процедур для нормалізації обміну речовин при сухій шкірі. Вплив слабких електричних імпульсівстимулює кровообіг та лімфодренаж та відновлює пошкоджені клітини. Результат мікрострумової терапії подібний до ефекту після здорового глибокого сну. Оптимальний курс – 10 процедур.

    У більшості випадків суха шкіра не сигналізує про будь-які захворювання. Однак у тих випадках, якщо сухість шкіри з'явилася:

    • несподівано, без жодних причин;
    • у період клімаксу;
    • при регулярних почервоніння, висипання на шкірі, свербіння;
    • разом із захворюванням внутрішніх органів;

    Необхідно звернутися до лікаря, оскільки, ймовірно, знадобиться призначення конкретних зовнішніх засобів, без яких ксеродермія розвинеться до більш важких стадій (з великими почервоніннями, лущенням і глибокими тріщинами).

    Зневоднення організму може не просто нашкодити здоров'ю людини, а й стати причиною летального результату. Без води не може жити ніхто, її вживають у їжу, у ній купаються, вона є основним побутом і красою. Якщо в організмі цей хімічний елемент міститься в дуже малій кількості, одразу погіршується внутрішній станлюдини та її зовнішній вигляд. Виявляється це так: суха шкіра тіла, лущення, постійні почервоніння, обвітряність, млявість. Щоб таких неприємностей позбутися, потрібно знайти причини цього стану та усунути їх, після чого зайнятися повною реабілітацією тілесної оболонки.

    Яку роль відіграє вода

    Для того, щоб шкіра виглядала здоровою та красивою, вона повинна складатися на 73 відсотки з води. Коли цей показник опускається нижче, колаген, який є основою міжклітинного матриксу, не насичується належним чином киснем і вологою, через що не може повноцінно проводити обмін речовин у м'яких тканинахорганізму. Внаслідок цього стає тоншим ліпідний шар, а це вже спричиняє зниження бар'єрної функціїорганізму. У такому разі через шкіру можуть проймати у внутрішні органи бактерії, які провокуватимуть хвороби. Така недуга носить у науці назву ксероз. Його зовнішні прояви- це нездужання, суха шкіра тіла, ослаблене волосся, ламкі нігті, слабкий імунітет.

    Причини сухої оболонки організму

    В даному питанніможна виділити дві основні причини. Перша буде спадковою, згідно з якою ксероз передається від батьків до дітей. У таких випадках необхідні постійні профілактики та тотальний догляд за собою. Друга - набута недуга. Це проблеми з обміном речовин, сонячний фактор та багато іншого. У разі часто буває достатньо відновлення нормального режиму харчування шкіри. Також людина проходить певну низку процедур, які прискорюють цей процес.

    Набуті фактори

    Розглянемо докладніше, чому може бути суха шкіра тіла. Причини:

    1. Зневоднення.
    2. Часте купання у гарячій воді.
    3. Вживання продуктів харчування, що виводять вологу з організму.
    4. Алергії різноманітних.
    5. Різкі зміни клімату.
    6. Ненормований спосіб життя.
    7. Використання неправильних косметичних засобів.
    8. Погано збалансована дієта.
    9. Надмірне перебування на сонці, надмірна засмага в солярії.
    10. Стреси.

    Хвороби та спадковість

    Іноді деякі проблеми з внутрішніми органами можуть бути поштовхом для того, що у людини стане суха шкіра тіла. Причини можуть критися у роботі гормонів щитовидної залози, у процесі циркуляції крові та секретних залоз. А ось серед хвороб, які провокують сухість шкірного покриву, ми назвемо такі:

    1. Діабет.
    2. Псоріаз.
    3. Дерматит.
    4. Ниркова недостатність.
    5. Іхтіоз.
    6. Себореї.
    7. керотоз.
    8. Гормональні збої.
    9. Гіпотиреоз.

    Визначаємо тип своєї шкіри

    За наступними пунктами можна визначити, чи суха шкіра тіла у вас чи ні. Отже:

    1. На сухому шкірному покриві постійно утворюються пігментні плями. Навіть якщо ви старі виводите, нові з'являються із завидною швидкістю.
    2. Часу на такій шкірі майже не видно.
    3. Вона завжди лущиться, з поверхні відшаровуються ніби лусочки.
    4. Якщо ви проведете рукою по сухій шкірі, відчуєте, що вона шорстка.
    5. Такі відчуття, як печіння, сверблячка, виникають після водних процедур.
    6. Суха шкіра тіла завжди натягнута, що приносить величезний дискомфорт її власнику.
    7. Пересихають і тріскаються п'яти, долоні, кутикули.

    Наявність хоч одного з цих пунктів становить для людини величезний дискомфорт. Тому боротися з цією недугою потрібно всіма відомими та невідомими методами.

    Сухість буває різною

    Ксероз може виявлятися у двох видах, які відрізняються один від одного за ступенем тяжкості. Перший вид – це сухість з відмінним тонусом. Найчастіше зустрічається у молодих людей. Шкіра лущиться, червоніє, чутливо на все реагує, проте залишається гладкою та еластичною. Другий вигляд – дуже суха шкіра тіла. Тут немає тонусу, немає підтягнутості. Характерною рисою є зморшки навколо рота, які усунути за допомогою кремів, а тим паче домашніх рецептів нереально. Може зустрічатися як у молодому віці, так і в більш зрілому.

    Базова профілактика

    Отже, ви встановили (звичайно, краще це було б не так), що у вас суха шкіра тіла. Що робити для того, щоби трохи поправити цю проблему? Причиною може бути різка змінаклімату або висока сухість повітря у вашому будинку/місті. Вирішити цю проблему можна за допомогою зволожувача для повітря. Те саме ставимо і в машину, і на роботі у своєму кабінеті. Коли причиною сухості є лише клімат, можна самостійно вибрати крем для сухої шкіри тіла та користуватися ним щодня. Для того щоб підвищити вміст вологи в внутрішніх органахп'ємо в день до трьох літрів води. Організм наситити вологою також можуть білки, тому що строгих дієтварто відмовитись на користь їжі, що містить цей елемент.

    Суха шкіра тіла: лікування

    Самостійно складати собі рецепти проти ксерозу категорично заборонено, тому що ви можете лише посилити свій стан. Щоб впоратися з недугою, варто звернутися до дерматолога, який призначить препарати як внутрішні, так і зовнішні, які потрібно приймати протягом усього курсу лікування. В юному віцісуха шкіра тіла лікується завдяки білковій дієті, підвищеній кількостіспоживаної води. У деяких випадках (якщо пацієнт може собі це дозволити) люди вирушають жити до міст з більш вологими кліматами. Якщо сухість стала наслідком клімаксу або інших гормональних розладів, лікар призначає лікування гормонами, які дозволяють відновити баланс.

    Щоденні правила догляду

    Сьогодні більшість людей, які живуть у нашому кліматі, мають суху шкіру тіла. Що робити з таким неприємним недоліком, як позбутися відчуття постійної стягнутості та сверблячки? Крім лікування є низка простих процедур, які потрібно виконувати щодня:

    1. На день треба випивати не менше 2,5 літрів чистої води. Найкраще купувати її в суліях, тому що в кранах нам подають малопридатну для вживання рідину.
    2. Сухий шкіряний покривпотребує величезної кількості вологи, але не може споживати її належним чином. Тому, коли приймаєте душ або ванну, стежте, щоб вода була максимально прохолодною. Нехай вам буде краще трохи дискомфортно півгодини, зате потім стан шкіри помітно покращає.
    3. Після водних процедур щоразу наносите на тіло живильний або зволожуючий крем. Найкраще, якщо цей засіб буде на олійній основі.
    4. Будь-який крем або молочко повинні суворо відповідати вашій віковій категорії.

    Догляд за особою

    На обличчі суха шкіра стає особливо чутливою, тому слідкувати за нею треба. особливою увагою. Щодня потрібно проводити три профілактичні процедури: очищення, тонізування та зволоження (або харчування). Чистка має бути вкрай м'якою. Скраби та пілінги, які містять у собі жорсткі частинки, суворо виключаємо. Тонізувати шкіру можна за допомогою контрастного душа. Вмийтеся теплою водою, а потім крижаною. Зволожувати та живити обличчя потрібно масками, маслами, а на завершення – кремами.

    Що робити, якщо за вікном стужа

    Холодна пора року - це справжнє катування для тих людей, які мають суху шкіру тіла. Взимку за нею доглядати треба ще ретельніше, ніж зазвичай, захищаючи її від вітру та морозу. В головної ролітут виступатимуть спеціальні креми, позначені ярликом «зимовий» Це поживна сумішяка покриває шкіру захисним шаром, і вона сильно не обвітрюється. Якщо у вашому регіоні зими надто суворі, намагайтеся максимально замотувати шарфом, шапкою. Не забуваймо і про руки. Їх потрібно по кілька разів на день обробляти кремом і завжди носити рукавички. Актуально у зимовий періодвикористання рідких вітамінівЕ і А, а також масел як маски для обличчя. Також із сухістю допоможе впоратися парафінова маска для обличчя. У неї потрібно додати тих же масел або молока і нанести на обличчя доти, доки вона не застигне. При регулярному застосуванні водний баланс поступово налагоджуватиметься.

    Висновок

    Боротися із сухістю шкіри можна як у косметолога в кабінеті, так і вдома. Все залежить від того, яка причина цього відхилення, чому шкіра стає такою. Якщо це хвороба, спадковий фактор, то впоратися з лущенням та дискомфортом допоможе лише фахівець після здачі аналізів. Коли на шкіру впливають клімат, вода, дієта або постійні стреси, ви можете самі відновити водний баланс. Потрібно тільки змусити себе стежити за собою регулярно та якісно.

    Один з основних типів шкіри суха шкіра- проявляє себе відчуттям стягування, лущенням, дрібнопористою структурою, тьмяним відтінком і роздратуванням, що легко виникає. Якщо в юності суха шкіра обличчя виглядає тонкою, бархатистою і ніжною, то з віком і без належного догляду її стан стрімко погіршується і веде до передчасної появи зморшок та в'янення. Об'єктивне явище сухості шкіри характеризується порушенням водного та ліпідного обміну, функціонування потових та сальних залоз, слабокислою реакцією pH (кислотно-лужного стану). Визначити суху шкіру самостійно дуже легко: якщо при натисканні на шкіру пальцями сліди довго не зникають, - значить, ваша шкіра суха і дана інформація призначена спеціально для вас.

    Визначальним фактором краси, молодості та здоров'я шкіри є рівень водного балансу організму. Недостатнє споживання рідини з їжею може спричинити сухість шкіри. Для підтримки стану нормальної зволоженості шкіри косметологи радять випивати від 1,5 до 2 літрів води на добу. Такий об'єм рідини не тільки заповнює її природні втрати, але й виводить з організму токсини та продукти розпаду, що, у свою чергу, впливає на стан шкіри.

    Сухість шкіри, лущення та відчуття стягнутості є причинами раннього старіння шкіри. Втрата пружності шкіри веде до утворення тонкої сітки дрібних зморшок, які без достатнього рівня зволоженості шкіри швидко перетворюються на глибокі борозенки. Насамперед, зморшки виникають у куточках очей та рота, а також на шиї – зонах з найтоншою структурою шкіри. Несприятливі кліматичні чинники (вітер, низька вологість, сонячні промені, холодне повітря, перепади температур) ще більше висушують шкіру, позбавляють її необхідної вологи та захисту.

    До розвитку сухості шкіри можуть призводити неповноцінне харчування, дефіцит вітамінів та мінералів, хвороби нервової системи, робота у гарячих цехах. Всі ці фактори запускають цілий ланцюжок змін, що відбуваються у шкірі. Зниження захисних бар'єрів шкіри спричиняє втрату вологи. У свою чергу, це спричиняє порушення процесів мікроциркуляції крові в тканинах та їх трофіки. В результаті недостатнього харчуваннястраждають колагенові волокна, знижується пружність та еластичність шкіри. Ці зміни шкіри ще більше посилюються відсутністю належного догляду.

    Причиною сухості шкіри також може бути неправильний вибір косметики та засобів догляду, а також проведення деяких косметичних процедур. При недостатній роботісальних залоз протипоказано використання мила для вмивання, спиртових лосьйонів, відлущувальних пілінгів та скрабів, що стягують масок. З косметичних процедур слід віддати перевагу ферментному пілінгу, який максимально делікатно діє на захисний шарта інтенсивно зволожує суху шкіру.

    Сухій шкірі необхідні живильні та вітамінізовані креми, поживні та тонізуючі маски. безалкогольні тоніки, креми з вмістом колагену та еластину. Усі ці косметичні засоби допоможуть відновити природний захист шкіри. Використовувана косметика повинна бути призначена спеціально для сухої шкіри і включати активний зволожуючий шкіру комплекс.

    Важливим моментом боротьби із сухістю шкіри є корекція харчування: виключення алкоголю, збагачення раціону продуктами, що містять вітаміни А, Е, С.

    Методи зволоження шкіри

    Суха шкіра вимагає, перш за все, достатнього зволоження та захисту від зовнішніх подразників, які здатні завдати їй шкоди. До складу зволожуючих засобів для сухої шкіри обов'язковому порядкувключаються спеціальні речовини - хумеканти (гідратанти), що забезпечують нормальний рівеньвологи. За механізмом своєї дії хумеканти бувають плівкоутворюючими та гігроскопічними.

    До плівкоутворювальних хумектантів відносяться гліцерин, воски, мінеральні олії та жири. Утворюючи на поверхні шкіри водонепроникну плівку, вони сприяють утриманню вологи в шкірі та перешкоджають її випаровуванню. Серед гідратантів цієї групи особливо можна виділити гліцерин – природний триатомний спирт, шестиатомний спирт сорбіт та ліноленову та лінолеву кислоти.

    Завдяки своїй здатності утримувати рідину, гліцерин багато десятиліть використовується в рецептурі косметичних засобів. Нещодавно американськими вченими було відкрито ще одну властивість гліцерину - здатність подавати сигнал і стимулювати процес дозрівання молодих клітин шкіри. Оновлення клітин підтримує нормальний рівень зволоженості та запобігає сухості шкіри.

    Шестиатомний спирт сорбіт, що відноситься до цієї ж групи, також володіє властивостями гігроскопічності. Він зволожує шкіру, а також значно покращує текстуру зволожуючих кремів, масок та інших косметичних виробів, надаючи їм пластичність, м'якість та бархатистість. Ліноленова кислота здатна не лише утворювати гідрофільну плівку на поверхні шкіри, а й регулювати бар'єрну проникність епідермісу. Лінолева кислота необхідна як створення водонепроникного ліпідного бар'єру, так регуляції місцевого імунітету шкіри.

    Група гігроскопічних хумектантів включає сечовину, гіалуронову, піролідонкарбонову і молочну кислоти, колаген. Молекули цих родинних шкірі речовин пов'язують воду та утримують її у шкірі. Вони здатні відновлювати в епідермісі рівень натурального зволожуючого фактора (natural moisturizing factor – NMF). Серед цієї групи найвищу гігроскопічність має гіалуронова кислота, Один грам якої переводить в гелеподібний стан один літр води У косметичній промисловості використовується гіалуронова кислота, що видобувається їх півнячих гребенів та шкіри акул.

    Колаген (грец. - клеєродний), присутній у міжклітинному просторі та клітинах шкіри, здатний поглинати та утримувати кількість води, що у 30 разів перевищує його власну вагу. У косметологічної промисловості широко використовується здатність колагену до вбирання вологи.

    Вибираючи зволожуючі засоби для сухої шкіри, звертайте увагу на їх склад та наявність у них вище перерахованих інгредієнтів. Найкращим способомборотьби з сухістю шкіри обличчя та тіла є розробка індивідуальної комплексної програмизволоження, що включає в себе поради щодо харчування та догляду за шкірою, відповідні креми, маски та процедури. Проблема сухості шкіри має вирішуватися спеціалістами-дерматокосметологами з урахуванням ступеня дегідратації шкіри, сезонності, віку та інших. індивідуальних особливостей. Сьогодні це можна зробити з досягненням гарного косметичного результату, продовживши молодість та здоров'я шкіри обличчя та тіла.