1 से 3 महीने के बच्चों के लिए मालिश करें। जल निकासी तकनीक। विभिन्न आयु समूहों के लिए सुविधाएँ

नवजात के जीवन का पहला महीना बहुत होता है महत्वपूर्ण अवधि... बच्चा एक जीव बनाना शुरू कर देता है। बच्चों के डॉक्टरों के अनुसार, बच्चे के स्वास्थ्य को मजबूत करने, विकसित करने और बेहतर बनाने के लिए जीवन के पहले दिनों से ही नवजात शिशु की मालिश आवश्यक है। नवजात शिशुओं के लिए मालिश की सुविधाएँ अलग-अलग उम्र केअलग होना। हम विचार करेंगे कि कैसे, कब और क्यों प्रक्रिया को अंजाम देना है एक महीने का बच्चा.

हर माँ कर सकती है दृढ मालिशघर पर नवजात के लिए। पहले दिनों से, बच्चे के लिए स्पर्श महसूस करना महत्वपूर्ण है।

कोमल, नाजुक हरकतों से बच्चे की मालिश करें। मालिश के लाभ इस प्रकार हैं:

• मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के विकारों की रोकथाम।
• विकास पर उपचार प्रभाव तंत्रिका प्रणाली.
• कार्डियोवस्कुलर सिस्टम और इम्युनिटी मजबूत होती है।
• रक्त संचार, बच्चे की सांस लेने में सुधार होता है।
• बच्चा बेहतर खाता और सोता है।

बच्चा दो दिशाओं में विकसित होता है: शारीरिक और मानसिक।

मौजूद विशेष तकनीक 1 महीने से बच्चों के लिए मालिश, जिसमें सभी अंग शामिल होते हैं (चेहरे से पैर तक)। से मालिश करें चिकित्सीय उद्देश्यकेवल एक विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है।

बुनियादी जोखिम तकनीक

वी दी गई उम्रमालिश तकनीक की अपनी विशेषताएं हैं। एक महीने के बच्चे के लिए मालिश तकनीक में हल्की रगड़ और पथपाकर होता है, जो हल्के दबाव में बदल जाता है। सही प्रक्रिया के साथ, बच्चा पुनर्जीवित हो जाएगा, उसकी त्वचा गुलाबी हो जाएगी। इस उम्र में, बच्चे को नुकसान पहुंचाना आसान होता है, क्योंकि हड्डियाँ बनने की अवस्था में होती हैं।

यह प्रतिबंधित है:

• हाथ फेरना।
• शॉक मूवमेंट्स।
• मजबूत और तेज दबाव।
• छाती पर दबाता है।

कमर के क्षेत्र में, जांघ के अंदरूनी हिस्से पर, घुटनों, कोहनी, फॉन्टानेल, किडनी पर मालिश क्रियाओं से बचें। बगल... दूध पिलाने और जागने के तुरंत बाद कोई भी मालिश वर्जित है। क्रियाएं लक्ष्य पर निर्भर करती हैं: आराम से मालिश बच्चे को शांत करती है, उसकी नींद में सुधार करती है, स्फूर्तिदायक सकारात्मक चार्ज देती है, मूड में सुधार करती है।

मालिश की तैयारी

प्रक्रिया से पहले, मालिश करने वाले को सामान (तौलिया, तेल, क्रीम या लोशन) तैयार करने और कमरा तैयार करने की आवश्यकता होती है।

एक मालिशिया की तैयारी

मालिश करने वाले व्यक्ति को चाहिए:

• अपने नाखूनों को छोटा काटें।
• हाथों से जेवर उतारें।
• हाथों की त्वचा तैयार करें (गर्म, स्पर्श के लिए सुखद)।

कमरे की तैयारी

कमरे को हवादार करना सुनिश्चित करें। बच्चे के हाइपोथर्मिया को रोकें। कमरे का तापमान 21-24 डिग्री सेल्सियस के बीच होना चाहिए। बच्चे को ठंड लगने पर हिचकी आने लगती है, नाक और सिर का पिछला भाग ठंडा हो जाता है।

मालिश के चरण

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, एक महीने के बच्चे के मालिश सत्र में पथपाकर और रगड़ना होता है। यह निम्नलिखित क्रम में आयोजित किया जाता है:

1. बच्चा पीठ के बल लेट जाता है, उसके अंगों की मालिश की जाती है, जो हैंडल से शुरू होती है।
2. पीठ की मालिश करने के लिए क्रंब को पेट में स्थानांतरित करें।
3. पीठ के बल पलटें - पेट को सहलाएं। पैरों को सहलाना और रगड़ना। पैर मुड़े हुए और संरेखित हैं।
4. एक बैरल से दूसरे बैरल में बदल जाता है।

पेट को मजबूत करने के लिए और ग्रीवा की मांसपेशियांजितनी बार हो सके बच्चे को पेट के बल लिटाने की सलाह दी जाती है।

मालिश कैसे करें

जब कमरा तैयार हो जाता है और बच्चा सकारात्मक रूप से निस्तारित हो जाता है, तो वे सत्र शुरू करते हैं। नीचे 1 महीने के नवजात शिशुओं के लिए सामान्य रूप से मजबूत करने वाली मालिश का एक उदाहरण दिया गया है।

स्तन

इंटरकोस्टल स्पेस से पक्षों तक कोमल पथपाकर। इसे कई बार करें। अच्छा लगना चाहिए।

पेट पर

प्रवण स्थिति रीढ़ की हड्डी के अक्ष के सही गठन में मदद करती है। तो बच्चा सिर को ऊपर उठाने और पकड़ने का प्रयास करता है, गर्दन की मांसपेशियों को प्रशिक्षित किया जाता है। वृत्ताकार स्ट्रोक के साथ, पीठ के साथ (कशेरुक से भुजाओं तक), नितंबों के साथ रीढ़ की ओर, जाँघों की सतह के साथ चलें।

सिर

उंगलियों के गुच्छों के साथ हल्के स्ट्रोक के साथ, फॉन्टानेल क्षेत्र को छुए बिना, मुकुट से माथे तक चलें। सिर के मुकुट से, लौकिक भाग और सिर के पिछले भाग पर आसानी से जाएँ। माथे से लेकर मंदिरों तक चेहरे की उंगलियों से इत्मीनान से मालिश करें। आंख के सॉकेट के घेरे के चारों ओर एक आकृति आठ सुचारू रूप से खींची गई है। गर्दन के किनारों को सहलाया जाता है। एक चाप में, नाक से कान तक गालों की मालिश की जाती है।

रीढ़ की हड्डी का विस्तार

बाहरी उत्तेजना के जवाब में बच्चा प्रतिवर्त रूप से पीठ को झुका सकता है। ऐसा करने के लिए, वे इसे बैरल पर रखते हैं और धीरे से रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के साथ हाथ चलाते हैं, 1 सेमी पीछे की ओर बढ़ते हैं। बच्चे की प्रतिक्रिया होती है - पीठ का एक धनुषाकार मोड़। सुनिश्चित करें कि व्यायाम से बच्चे को असुविधा न हो।

पेट की मालिश

जन्म से 3 महीने तक, बच्चों में एक पाचन तंत्र विकसित होता है, उनका शरीर भोजन सेवन के नए संसाधनों के अनुकूल होता है। इस उम्र में, बच्चे के पेट में ऐसी समस्याएं आम हैं:

• शूल।
• सूजन।
• कब्ज।

बच्चे को पीठ पर एक सपाट सतह पर रखा जाता है, मुड़े हुए पैरों को पेट के खिलाफ हल्के से दबाया जाता है। पैर कई बार मुड़े हुए और असंतुलित होते हैं।

दक्षिणावर्त दिशा में गोलाकार गति में पथपाकर पेट को उत्तेजित किया जाता है। पूर्ण आंत्र उत्तेजना के साथ समाप्त करें। हाइपोकॉन्ड्रिअम से नाभि तक पथपाकर, पेट तक जाना। सही हाइपोकॉन्ड्रिअम और जननांगों को न छुएं।

हाथ और पैर

धीरे-धीरे अपनी मुट्ठी खोलें और अपनी हथेलियों की मालिश करें। अपने अंगूठे से पैरों पर, आठ या सात नंबर बनाएं। सजगता से, बच्चा पैर की उंगलियों को निचोड़ेगा और साफ करेगा।

यह मसाज सेशन टॉनिक और टॉनिक है। लेकिन, हाल ही में, नवजात शिशुओं में मांसपेशी हाइपरटोनिटी की निगरानी की गई है। यहां एक अलग तरह की मालिश की जरूरत है।

नवजात शिशुओं की हाइपरटोनिटी के लिए मालिश (आराम करना)

आप निम्न लक्षणों से मांसपेशी हाइपरटोनिटी देख सकते हैं:

• बच्चे की चिंता।
• जब बच्चा रोता है, तो वह अपना सिर पीछे फेंकता है और अपनी पीठ को झुकाता है।
• तनावग्रस्त अंगों को एक साथ लाया जाता है।

1 महीने में बच्चों के लिए हाइपरटोनिटी के साथ मालिश आवश्यक है। लेकिन पाने के लिए सकारात्मक परिणामप्रक्रिया तकनीक का पालन करना सुनिश्चित करें:

• रक्त वाहिकाओं की दिशा में मालिश करने वाले के हाथों की गति (पैरों पर - पैर से कमर की ओर मालिश, हैंडल पर - हथेलियों से कंधे तक)। सबसे पहले, वे हैंडल के साथ काम करते हैं।
• कोमल स्पर्शों के साथ, प्रत्येक हाथ की उंगलियों से ऊपर की ओर जाएं, फिर उंगलियों की मालिश करें।
• पैर - पैर से निचले पैर और जांघों तक हल्के स्पर्श के साथ। भीतरी जांघों, कमर, घुटनों को न छुएं। घुटनों और कूल्हे के जोड़ों पर पैरों का लचीलापन और विस्तार।
• बच्चे के पैर पर, फिसलने वाली, कोमल हरकतों के साथ कई बार सर्पिल रेखाएँ बनाएँ।

प्रस्तावित योजना नवजात शिशु की हाइपरटोनिटी के लिए आंशिक रूप से आराम देने वाली मालिश है। ये एक्सरसाइज आप खुद कर सकते हैं।

मतभेद

नवजात शिशु की मालिश की शुरुआत बहुत सावधानी से करनी चाहिए। शिशुओं के लिए मालिश सत्र करना मना है:

• रक्त के रोग।
• ऊंचा शरीर का तापमान।
• चर्म रोग।
• में रोग तीव्र रूप(सिस्टिटिस, पायलोनेफ्राइटिस)।
• हेपेटाइटिस, नाभि हर्निया।
• गंभीर रिकेट्स।
• रक्तस्राव, त्वचा को नुकसान, अंग।
• दिल की बीमारी।
• अस्थि क्षय रोग।
• बच्चे की अत्यधिक घबराहट।

एक बच्चे की स्वतंत्र मालिश शुरू करने से पहले, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है, यह निर्दिष्ट करते हुए कि आपको प्रक्रिया को कितनी बार करने की आवश्यकता है।

समय

1 महीने के बच्चे की मालिश किस समय करना है यह प्रक्रिया के उद्देश्य पर निर्भर करता है और व्यक्तिगत विशेषताएंशिशु। यदि आराम के सत्र की योजना बनाई गई है, तो स्नान के बाद और सोने से पहले सबसे अच्छा समय है। टॉनिक सत्र दिन के पहले भाग में किया जाता है। 1 महीने के बच्चे के लिए पहली मालिश लगभग 10 मिनट तक चलती है, धीरे-धीरे 20 मिनट तक बढ़ जाती है। मां द्वारा दी गई मालिश से बच्चे के साथ उसका रिश्ता और मजबूत होता है। एक नवजात शिशु बहुत कमजोर होता है क्योंकि वह जीवन के अनुकूल हो जाता है। मां के संपर्क में आने से संतान शांत होगी। यह सब इसके सामंजस्यपूर्ण विकास पर सकारात्मक प्रभाव डालेगा।

जीवन के पहले दिनों से नवजात शिशुओं के लिए मालिश बच्चे को अच्छा स्वास्थ्य, शक्ति और सहनशक्ति "देती है"। शरीर पर लाभकारी प्रभाव के अलावा, बच्चे को अपनी माँ से सुखद और स्नेही स्पर्श प्राप्त होते हैं। इस तरह के स्पर्श से ही मां और बच्चे के बीच घनिष्ठ संबंध स्थापित होता है।

"मुझे बहुत अच्छा लगता है जब मेरी माँ मेरे पेट को सहलाती है .."

और जिन्हें, यदि हमारे टुकड़े नहीं हैं, तो उन्हें कोमल, स्नेही स्पर्शों की आवश्यकता है जो शारीरिक और पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं मनोवैज्ञानिक स्तर... प्रक्रिया बच्चे के आगे के विकास के लिए अनुकूल है। दिन में सिर्फ 15 मिनट बिताएं और आश्चर्यजनक परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं होगा।

शिशुओं के लिए मालिश आपको जल्दी से माँ के स्पर्श की आदत डालने की अनुमति देती है, बच्चे के लिए बहुत सारी दिलचस्प और रोमांचक चीजों का खुलासा करती है। कई वैज्ञानिकों ने इस तरह के बयान को साबित किया है कि नियमित मालिश तकनीक प्राप्त करने वाले बच्चे बहुत तेजी से और बेहतर विकसित होते हैं, सक्रिय रूप से उनके आसपास की दुनिया के बारे में सीखते हैं।

बच्चों की मालिश करने की कोशिश करें सुखद मुस्कानचेहरे पर, धीरे से बच्चे से बात करते हुए। बाल मनोवैज्ञानिकों का तर्क है कि यह दृष्टिकोण भाषण विकास और सामान्य रूप से सभी संचार की एक उत्कृष्ट उत्तेजना है।

स्वस्थ बच्चे जिन्होंने मानसिक और शारीरिक विकास में किसी असामान्यता की पहचान नहीं की है, वे दिन में तीन बार तक रिसेप्शन कर सकते हैं। इस क्षेत्र के विशेषज्ञ को सत्र सौंपा जा सकता है, आप इसे स्वयं कर सकते हैं, कई विशेषताओं और तकनीकों को जानकर, जिनके बारे में हम आपको और विस्तार से बताएंगे।

व्यायाम की विशेषताएं और सेट

एक विशिष्ट विशेषता यह है कि प्रक्रिया पूरी तरह से बच्चे के पूरे शरीर पर की जाती है, स्पर्श के माध्यम से शरीर को धीरे से प्रभावित करती है। हालांकि, सबसे छोटे में बहुत अच्छी तरह से विकसित श्रवण और दृश्य विश्लेषक नहीं हैं, लेकिन त्वचा विश्लेषक पूरी तरह से तैयार है। हम उस पर अपना प्रभाव डालेंगे। आंदोलन की धारणा को विकसित करने के लिए सभी श्रवण, भाषण, दृश्य क्षमताओं को पूरी तरह से विकसित करने के लिए विशेष रूप से बनाया गया। साथ ही, कोमल स्पर्श माँ के हाथबच्चे के भावनात्मक मूड को विकसित करें।

जीवन के पहले दिनों से, बच्चा अपनी माँ के हाथों की गर्मी महसूस करता है

नवजात शिशु की मालिश कैसे करें

एक बच्चे के लिए मालिश एक बहुत ही गंभीर और जिम्मेदार व्यवसाय है। सिफारिशें पढ़ें जो आपको यह समझने में मदद करेंगी कि नवजात शिशु की सही तरीके से मालिश कैसे करें:

• आपके हाथों की हरकतें पूरी तरह से नरम, कोमल, हल्की होनी चाहिए, सभी गतिविधियां परिधि से केंद्र तक शुरू होनी चाहिए;
• यदि आप पेट की मालिश करते हैं, तो कोशिश करें कि सही हाइपोकॉन्ड्रिअम और जननांगों को न छुएं, आंदोलनों को दक्षिणावर्त निर्देशित करें;
• कोई दबाव और रगड़ आंदोलनों नहीं;
• पीठ की मालिश करते समय, कोई झटका या थपथपाना नहीं;
• इसके अलावा, हाथ की मालिश के बारे में मत भूलना: धीरे से अपनी मुट्ठी फैलाएं और अपनी हथेलियों की मालिश करें;
• हम आपको एक बार फिर याद दिलाते हैं कि सभी आंदोलनों को पथपाकर होना चाहिए;
• नवजात शिशुओं के लिए मालिश का कोर्स 10 मिनट से अधिक नहीं किया जाना चाहिए

सबसे अधिक सबसे अच्छा समयमालिश के लिए - एक दिन, खिलाने के लगभग एक घंटे बाद। यदि बच्चा बुरा महसूस करता है, मूडी नहीं है, तो मालिश को स्थगित करना सबसे अच्छा है। सत्र आयोजित करने में लगभग 1 महीने का समय लगता है।

नवजात शिशुओं के लिए व्यायाम का एक सेट

तो चलिए आगे बढ़ते हैं विस्तृत विश्लेषणप्रत्येक व्यायाम।

बच्चे को उसकी पीठ पर रखा जाना चाहिए, उसके पैर आपकी ओर मुड़े हुए हों। अपने बच्चे के बाएं पैर को अपने बाएं हाथ में लें। अंगूठे, तर्जनी और मध्यमा को पैर को ठीक करने की आवश्यकता होती है: इसके लिए हम तर्जनी को निचले पैर की पिछली सतह पर और बड़ी और मध्यमा को पैर की पार्श्व सतहों के साथ रखते हैं। पैर एक तरह के "ताला" में था।

पैर को अच्छी तरह से ठीक करने के बाद, पैर से जांघ की ओर बढ़ते हुए, निचले पैर की बाहरी और पिछली सतह को धीरे से सहलाएं। पटेला क्षेत्र को बायपास किया जाना चाहिए। इस तकनीक को 8-10 बार दोहराएं, और फिर दाहिने पैर के समान पथपाकर के लिए आगे बढ़ें।

मैं यह नोट करना चाहूंगा कि पथपाकर तकनीक प्रदर्शन करने में सबसे कठिन है, आपको बेहद सावधान और सावधान रहने की जरूरत है ताकि बच्चे को चोट न पहुंचे। यह न्यूरोपैथी वाले बच्चों के लिए भी अनुशंसित है।

बच्चा अपनी पीठ के बल प्रारंभिक स्थिति में रहता है, उसके पैर आपकी ओर होते हैं। अपने अंगूठे को बच्चे की हथेली में रखें, जिससे वह आपकी उंगली को पकड़ सके। अपने बाएं हाथ से, बच्चे के हाथ को हाथ से कंधे तक धीरे से सहलाना शुरू करें, साथ ही छूने की कोशिश न करें कोहनी का जोड़जैसे पैर की मालिश में।

हाथ से मालिश करने की तकनीक

पथपाकर हमने बच्चे को उसके पेट पर लिटा दिया। बाहें छाती के नीचे होनी चाहिए, सिर थोड़ा बगल की ओर होना चाहिए। व्यायाम "पेट के बल लेटना" करते हुए, एक सुरक्षात्मक पलटा शुरू हो जाता है, बच्चा अपने सिर को थोड़ा ऊपर उठाना शुरू कर देता है, जबकि पीठ की मांसपेशियों को काम करने के लिए मजबूर करता है।

बच्चे को पेट के बल कैसे सुलाएं?

बच्चा अपने पेट के बल लेटा हुआ प्रारंभिक स्थिति में रहता है। उसकी बाहें उसकी छाती के नीचे रहनी चाहिए। अपनी दोनों हथेलियों के पिछले हिस्से से, नितंबों से सिर तक अपनी पीठ को सहलाना शुरू करें, और फिर इसके विपरीत, हथेलियों से सिर से नितंब तक।

3 महीने से कम उम्र के बच्चे के लिए अपने पेट पर एक स्थिर स्थिति बनाए रखना मुश्किल होता है। इसलिए एक हाथ से स्ट्रोक करें और दूसरे हाथ से अपने पैरों को सहारा दें।

नवजात शिशु के लिए पीठ की मालिश तकनीक

पेट की मालिश

पेट की मालिश हल्के-हल्के स्ट्रोक से शुरू करनी चाहिए। बच्चे को अपनी पीठ के बल लेटना चाहिए, उसके पैर आपकी ओर। अपने दाहिने हाथ से, अपने पेट को दक्षिणावर्त दिशा में सहलाना शुरू करें। स्ट्रोक बिना किसी दबाव के, यकृत क्षेत्र को दरकिनार करते हुए और लड़कों में जननांगों को नहीं छूना चाहिए।

दक्षिणावर्त दिशा में पेट की गोलाकार मालिश

अगला, आपको तिरछी और अनुप्रस्थ मांसपेशियों को रगड़ने के लिए आगे बढ़ने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, आपकी हथेलियों की हथेलियों को बच्चे के काठ के क्षेत्र के नीचे लाया जाना चाहिए और साथ ही पेट की बाहरी तिरछी मांसपेशियों के साथ, पक्षों से शुरू होकर, जब तक हथेलियाँ नाभि के ऊपर से जुड़ती हैं।

बच्चा अपनी पीठ के बल लेट जाता है, उसके पैर आपकी ओर। अपने बाएं हाथ से, आपको बच्चे के बाएं पैर को लेने की जरूरत है ताकि निचला पैर अंगूठे और तर्जनी के बीच स्थित हो। आगे अपने अंगूठे के साथ दायाँ हाथएक परिपत्र गति में पैर को तीव्रता से रगड़ना शुरू करें, और तर्जनी और मध्यमा उंगलियों के साथ, जो पैर के बाहर हैं, पीछे की तरफ थपथपाएं।

पार्श्व स्थिति में रीढ़ का प्रतिवर्त विस्तार

बच्चे को उसके दाहिनी ओर रखें, उसके पैर आपके सामने हों। अपने बाएं हाथ से, आपको बच्चे के श्रोणि को पकड़ने की जरूरत है, और अपने दाहिने हाथ से, ध्यान से पैरावेर्टेब्रल लाइनों के साथ ऊपर और नीचे खींचें। इस क्रिया के लिए बच्चे को रीढ़ को आगे की ओर झुकाना चाहिए। इसी तरह की हरकत बच्चे को बाईं ओर करके की जानी चाहिए।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि 6 महीने की उम्र से यह व्यायाम बैठने की स्थिति में किया जा सकता है। इस अभ्यास को करते समय, आपको यह याद रखना होगा कि:

• आपको इस तकनीक को बार-बार नहीं करना चाहिए, क्योंकि रिफ्लेक्सिस फीके पड़ जाते हैं;
• यदि बच्चे की प्रतिवर्त उत्तेजना कम हो जाती है, तो व्यायाम काम नहीं करेगा;
• स्पिनस प्रक्रियाओं के क्षेत्र में त्वचा को परेशान न करें - इससे दर्द होता है। केवल पैरावेर्टेब्रल लाइनों के क्षेत्र में।

नवजात शिशुओं के लिए मालिश क्या है?

सामान्य तौर पर, मालिश सभी के लिए उपयोगी होती है: यह एक वयस्क को कई बीमारियों से निपटने में मदद करती है, और नवजात शिशुओं के लिए मालिश बचपन की कई बीमारियों के लिए एक उत्कृष्ट निवारक तरीका है।

शिशु की मालिश की उत्पत्ति बहुत पहले हो गई है कि कोई भी विशेषज्ञ निश्चित रूप से इसकी उत्पत्ति की तारीख नहीं कह सकता है। मालिश के माध्यम से माँ और बच्चे के बीच का रिश्ता बहुत कुछ कर सकता है: बच्चे को गर्माहट और हाथों की कोमलता दें, माँ और बच्चे के बीच अधिक संवेदनशील और घनिष्ठ संबंध स्थापित करें, जो कि शैशवावस्था में बहुत महत्वपूर्ण होता है।

कई विशेषज्ञों का तर्क है कि मालिश व्यावहारिक रूप से कई बीमारियों को रोकने का एकमात्र तरीका है, जो शरीर विज्ञान का खंडन नहीं करता है। बच्चे का शरीर... यह समग्र रूप से सभी अंगों और अंग प्रणाली के समन्वित कार्य को बढ़ावा देता है।

नवजात शिशु जिनके साथ मालिश प्रक्रियाएं नियमित रूप से की जाती हैं, शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिरोध में वृद्धि के कारण कम रुग्णता के अधीन होती हैं। ऐसे बच्चे एआरवीआई रोगों और अन्य सूजन प्रक्रियाओं के प्रति अधिक प्रतिरोधी होते हैं।

मालिश का पाचन तंत्र और सामान्य रूप से पाचन तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

इसके अलावा, मालिश मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की समस्याओं का मुकाबला करती है और उन्हें बहाल करती है शारीरिक फिटनेसऔर आसन।

बच्चों की मालिश है सकारात्मक प्रभावकेंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर, पूरे जीव के काम को उत्तेजित करता है। नींद, पोषण, भाषण का सामान्यीकरण - यह सब मालिश के माध्यम से किया जाता है।

मालिश नवजात के पूर्ण विकास में योगदान करती है

आम तौर पर, बच्चे की मालिशपूरे शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जिससे बच्चे का मूड अच्छा होता है।

व्यवस्थित और सही दृष्टिकोणसफलता की कुंजी है। सही तरीके से की गई मालिश की मदद से आप कई बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं। आलसी मत बनो, प्रतिदिन इस प्रक्रिया में 15 मिनट का समय दें और आपका बच्चा दिन-ब-दिन ऊर्जावान और प्रफुल्लित महसूस करेगा।

सबसे ज्यादा महत्वपूर्ण तत्वदेखभाल प्रदान करना सामंजस्यपूर्ण विकासबच्चे की मालिश एहसान। इस प्रक्रिया के महत्व को कम करना मुश्किल है, जो बच्चे के जीवन के पहले दिन से ही ध्यान देने योग्य है।

नवजात शिशु की मालिश किस उम्र में की जा सकती है?

कई होने वाले माता-पिता, अपनी मुख्य जीवन भूमिका की तैयारी करते हुए, अध्ययन करते हैं लंबी सूचीनवजात शिशु की वृद्धि, विकास और अनुकूलन से संबंधित मुद्दे।

इस सूची में अंतिम स्थान पर इस बात की जानकारी नहीं है कि आप किस महीने से नवजात शिशु की मालिश कर सकते हैं। बाल रोग विशेषज्ञ बच्चे के जीवन के पहले महीने में ही इस तरह के जोड़तोड़ की शुरुआत को स्वीकार करते हैं। इसमें एकमात्र सीमा बच्चे की नाभि में घाव के ठीक होने की अवधि है, जिसका प्रभाव भविष्य में उसके स्वास्थ्य के साथ समस्या पैदा कर सकता है।

नाभि के आसपास के क्षेत्र की मालिश अत्यधिक सावधानी के साथ की जानी चाहिए, गर्भनाल के चारों ओर की त्वचा को पकड़ना चाहिए और इस तरह पेट की मांसपेशियों की टोन को उत्तेजित करना चाहिए। इस तरह की प्रक्रिया गर्भनाल हर्निया के रूप में बच्चे को खतरे से और राहत देगी।

1 महीने के बच्चे को किस तरह की मालिश करनी चाहिए?

आंतरिक अंगों के सामान्य कामकाज, मांसपेशियों को आराम और चयापचय में सुधार सुनिश्चित करने के लिए 1 महीने के बच्चे की मालिश आवश्यक है। इसलिए, जब वे नवजात शिशु को पहली मालिश देते हैं, तो वे अक्सर एक विशेष का पालन करते हैं स्टेप बाय स्टेप तकनीक, जिसमें बच्चे के शरीर के सभी हिस्सों, चेहरे से लेकर पैरों तक का काम शामिल है। यह अनुक्रमिक उत्तेजना सहज और कोमल होनी चाहिए।

कठोर और जबरदस्त दबाव अस्वीकार्य है - खासकर जब बच्चे के सिर और चेहरे की मालिश करते हैं - क्योंकि उसकी हड्डियां अभी भी बनने की प्रक्रिया में हैं।

तकनीक के लिए, नवजात शिशु के लिए प्रति माह मालिश, सबसे पहले, हल्के स्ट्रोक, धीरे-धीरे कमजोर दबाव में बदल जाते हैं। यदि प्रक्रिया सही ढंग से की जाती है, तो पहले परिणाम तुरंत गुलाबी रंग की त्वचा और बच्चे के ध्यान देने योग्य पुनरुत्थान के रूप में दिखाई देंगे।

बेशक, यह सब उस उद्देश्य पर निर्भर करता है जिसके लिए इन जोड़ तोड़ कार्यों को निर्देशित किया जाता है। यदि नवजात शिशुओं के लिए पहली मालिश आराम दे रही है, तो परिणाम स्फूर्तिदायक और टॉनिक प्रभाव के ठीक विपरीत होगा। और इसका अंतिम परिणाम एक मजबूत और होगा स्वस्थ नींदबच्चा।

नवजात शिशुओं के लिए मालिश 1 माह

पेट के बल लेटना। पहली, सरल, लेकिन कोई कम महत्वपूर्ण तकनीक, जिसमें 1 महीने के नवजात शिशु के लिए मालिश शामिल है, बच्चे को पेट के बल लेटा रही है। यह हेरफेर रूपों सही आकाररीढ़ की हड्डी। इस मामले में, बच्चा स्वचालित रूप से सिर को ऊपर उठाने और पकड़ने की कोशिश करता है, इस प्रकार गर्दन की मांसपेशियों को विकसित करता है और उन्हें प्रशिक्षित करता है। इस समय एक वयस्क बच्चे की पीठ और पुजारियों की मालिश कर सकता है। यह एक सर्कल में चलती हथेली के पथपाकर आंदोलनों के साथ किया जाता है।

नितंबों के साथ काम करते समय, हाथ रीढ़ की दिशा में चलता है, पीठ की मालिश करता है, कशेरुक ट्रंक से बच्चे की तरफ स्लाइड करता है।

बच्चे को बार-बार उतारना निस्संदेह उसके लिए महत्वपूर्ण है आगामी विकाश... इसलिए, इस तकनीक का अभ्यास न केवल मालिश के दौरान किया जाना चाहिए, बल्कि किसी भी अवसर पर बच्चे के सक्रिय अवस्था में रहने के दौरान भी किया जाना चाहिए।

रीढ़ का विस्तार। दूसरी कम महत्वपूर्ण तकनीक, जिसमें 1 महीने के नवजात शिशुओं के लिए मालिश शामिल है, रीढ़ का विस्तार है। यह गैलेंट रिफ्लेक्स पर आधारित है और इसमें मालिश के दौरान होने वाली बाहरी उत्तेजना के जवाब में बच्चे की पीठ का पलटा झुकना शामिल है।

इस तरह की कार्रवाई को प्राप्त करने के लिए, यह आवश्यक है कि बच्चे को पार्श्व स्थिति में तय किया जाए, उसके साथ पकड़ें स्पाइनल कॉलम, पहले शरीर के बीच से एक सेंटीमीटर पीछे की ओर कदम रखते हुए। यह आंदोलन बच्चे की पीठ को तानने के रूप में प्रतिक्रिया का कारण बनता है।

मुख्य बात यह है कि इस अभ्यास के प्रदर्शन से बच्चे में असुविधा और नकारात्मक भावनाएं पैदा नहीं होनी चाहिए।

पेट की मालिश। नवजात शिशुओं की मालिश 1-3 महीने होनी चाहिए अनिवार्यबच्चे के पेट की उत्तेजना शामिल करें। इस अवधि के दौरान, समस्याएं बच्चे के जीवन में सबसे आम बीमारी बन जाती हैं:

• जठरांत्र संबंधी मार्ग के साथ;
• शूल सहित;
• सूजन;
• कब्ज।

ये सभी समस्याएं पाचन तंत्र के बनने और शरीर के पोषक तत्वों के नए स्रोतों के अनुकूल होने से जुड़ी हैं।

बचाव के लिए आता है निम्नलिखित प्रक्रिया: बच्चा एक सपाट सतह पर पीठ के बल लेट जाता है, और उसके पैर, पेट के खिलाफ थोड़ा दबाते हुए, कई बार झुकते और झुकते हैं।

नवजात शिशुओं में हाइपरटोनिटी के लिए मालिश

नवजात शिशु में सबसे आम विकासात्मक असामान्यता मांसपेशी हाइपरटोनिटी है। इसकी मुख्य विशेषताएं हैं - बेचैन व्यवहारबच्चे, सिर को पीछे फेंकने की आदत और रोते समय झुकना, तनावपूर्ण अंगों को एक साथ लाना।

सबसे अधिक कुशल तरीके सेमांसपेशियों को आराम देना हाइपरटोनिटी के लिए एक मालिश है। इस प्रकार की उत्तेजना का एक त्वरित दृश्य प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको इसके कार्यान्वयन की तकनीक का सावधानीपूर्वक निरीक्षण करने की आवश्यकता है।

टोन्ड होने पर नवजात की मालिश कैसे करें? नवजात शिशुओं के लिए मांसपेशियों की टोन से मालिश शुरू करने से पहले, कुछ प्रारंभिक कार्य करना आवश्यक है।

पहला कदम एक आरामदायक माहौल बनाना है। कमरा पूर्व-हवादार होना चाहिए, और उसमें हवा का तापमान लाया जाना चाहिए इष्टतम मूल्य- 21 से 24 डिग्री तक। यदि आपके पास चेंजिंग टेबल नहीं है, तो आप एक साफ बेबी डायपर से ढकी एक नियमित टेबल का उपयोग कर सकते हैं।

दूसरा चरण सही समय चुनना है। यह सब बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है, लेकिन सार्वभौमिक नियमदूध पिलाने और जागने के तुरंत बाद मालिश करना मना है। विशेषज्ञ सोने से कुछ मिनट पहले इस प्रक्रिया को करने की सलाह देते हैं।

तीसरा चरण उस तकनीक का अध्ययन है जिसके अनुसार उच्च रक्तचाप वाले नवजात शिशु की मालिश की जाती है। सामान्य अभ्यासउम्मीद निम्नलिखित सिफारिशें: गति हल्की होती है और रक्त वाहिकाओं के साथ निर्देशित होती है। पैरों के लिए, यह पैरों से कमर तक और हाथों के लिए हथेलियों से कंधे की कमर तक का रास्ता है।

आपको ऊपरी छोरों से शुरू करना चाहिए, शिशु के प्रत्येक हाथ को अलग-अलग मालिश करते हुए चलना चाहिए, जिसके बाद आप धीरे से बच्चे की उंगलियों की मालिश कर सकती हैं।

उपरोक्त चरण-दर-चरण निर्देशयह नवजात शिशुओं में बढ़े हुए स्वर के साथ आंशिक रूप से आराम देने वाली मालिश है। लेकिन आम तौर पर आराम के तरीके भी होते हैं जो पूरे शरीर को प्रभावित करते हैं। उन्हें लागू करने के लिए, आपको बच्चे को एक सख्त, सपाट सतह पर रखना चाहिए, अपने हाथों को पीठ के नीचे रखना चाहिए और सिर को पकड़कर, बच्चे को अलग-अलग दिशाओं में घुमाना चाहिए। क्रियाओं के इस क्रम को 10-15 बार दोहराया जाना चाहिए।

नवजात शिशु की मालिश करने का सबसे अच्छा समय कब है?यह पता लगाने के लिए कि नवजात शिशु की मालिश किस समय करनी है, सबसे पहले, आपको इसका उद्देश्य निर्धारित करने की आवश्यकता है। यदि यह आराम है और तनाव को दूर करने के उद्देश्य से किया जाता है, तो सबसे अधिक सबसे बढ़िया विकल्पनहाने के बाद और बच्चे को लेटाने से पहले का समय होगा। इस मामले में, प्रक्रिया न केवल शांत करेगी, बल्कि एक स्वस्थ स्वस्थ नींद भी सुनिश्चित करेगी।

सामान्य टॉनिक प्रभाव के लिए, दिन का पहला भाग उपयुक्त है - सुबह आठ बजे से दोपहर तीन बजे तक। यह याद रखना चाहिए कि बच्चे को दूध पिलाना किसी भी तरह से उसके शरीर की बाहरी उत्तेजना से नहीं जुड़ा है, जो मालिश के दौरान होता है। बच्चे को आराम करने और शांति से भोजन पचाने के लिए समय चाहिए। इसलिए, खिलाने के बाद, एक घंटे का ब्रेक लेने और फिर शांत आराम करने वाले बच्चे के साथ व्यायाम करना शुरू करने की सलाह दी जाती है।

नवजात शिशु को दिन में कितनी बार मालिश करनी चाहिए?

नवजात शिशु की कितनी बार मालिश करें? एक नियम के रूप में, सबसे पहले, विशेषज्ञ जोर देते हैं कि इस तरह के आयोजन दिन में एक से अधिक बार नहीं होने चाहिए। 1.5 महीने के बच्चों के लिए मालिश को दिन में दो बार बढ़ाया जा सकता है। इसके अलावा, यदि किसी विशेषज्ञ की व्यक्तिगत सिफारिशें हैं, तो व्यक्तिगत जरूरतों के आधार पर प्रभावों की संख्या भिन्न हो सकती है।

एक और महत्वपूर्ण बिंदु: कई माता-पिता मानते हैं कि मात्रा गुणवत्ता की जगह ले सकती है, दिन में दो या अधिक बार नवजात शिशुओं की मालिश करें। यह एक गलती है, क्योंकि तकनीक का उचित पालन और सावधानीपूर्वक देखभाल करने वाला रवैया ही तेजी से सफलता दिला सकता है।

इस प्रकार, यदि बच्चे का पूर्ण सामंजस्यपूर्ण विकास उसके माता-पिता के लिए प्राथमिकता है, तो उन्हें निश्चित रूप से नवजात शिशु की मालिश करने की आवश्यकता होती है। यह चालू है यह अवस्थानींव रखी जाती है कल्याणएक बच्चा जो समय पर और उचित देखभाल पर निर्भर करता है।

सभी नवजात शिशु इस दुनिया में मुड़े हुए हाथ और पैर और कसकर बंद मुट्ठी के साथ आते हैं। शिशु के अंगों की गति अनियमित होती है। यह घटना पूरी तरह से सामान्य है और इसे "शारीरिक स्वर" कहा जाता है। माता-पिता का कार्य इस स्वर को खत्म करना और अपने बच्चे को सचेत आंदोलनों के विज्ञान को समझने में मदद करना है। मालिश इसमें आपकी मदद करेगी।

मालिश के प्रकार

लक्ष्य के आधार पर मालिश को निम्न प्रकारों में बांटा गया है:

• चिकित्सा;
• रोगनिरोधी;
• चिकित्सीय और रोगनिरोधी।

मालिश चिकित्सा एक विशेषज्ञ द्वारा की जानी चाहिए। यह बच्चे में पहचाने जाने वाले निम्नलिखित रोगों के लिए निर्धारित किया जा सकता है:

• हाइपरटोनिटी या हाइपोटेंशन;
• dysplasia कूल्हों का जोड़;
• जन्मजात संयुक्त अव्यवस्था;
• अधिग्रहित या जन्मजात क्लबफुट;
• नाल हर्निया;
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोग;
• सपाट पैर;
• पैरों की विकृति (X- या O- आकार)।

प्रत्येक बीमारी के लिए, अपनी विशेष मालिश तकनीकों का उपयोग किया जाता है, जो एक नियम के रूप में, एक दूसरे से भिन्न होते हैं।

निवारक मालिशसभी नवजात शिशुओं के लिए अनुशंसित यदि कोई मतभेद नहीं हैं। इस तरह की मालिश के सत्र रक्त परिसंचरण और भूख में सुधार कर सकते हैं, चयापचय को सामान्य कर सकते हैं और श्वास को सामान्य कर सकते हैं। बढ़ी हुई उत्तेजना वाले बच्चों में व्यवहार स्थिर होता है और नींद सामान्य हो जाती है। यह पता चला है कि मालिश शरीर में हार्मोन कोर्टिसोल की सामग्री को कम कर सकती है। कोर्टिसोल एक तनाव हार्मोन है बढ़ी हुई सामग्रीनष्ट किया हुआ प्रतिरक्षा रक्षाजीव। नतीजतन, मालिश के प्रभाव में, बच्चे की प्रतिरक्षा में भी सुधार होता है।

चूंकि अधिकांश मामलों में निवारक मालिश स्वयं माता-पिता द्वारा की जाती है, इसलिए इसके सत्र हैं एक अतिरिक्त तरीके सेमाँ या पिताजी के साथ बच्चे का संपर्क। निस्संदेह, इससे बच्चे की मनोवैज्ञानिक स्थिति में सुधार होगा।

चिकित्सीय और रोगनिरोधी मालिश, साथ ही चिकित्सीय, एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है और विशेषज्ञों द्वारा किया जाता है। इसमें पूरे शरीर की मालिश करना, देना शामिल है विशेष ध्यान समस्या क्षेत्र... इस प्रकार की मालिश रक्त परिसंचरण को सामान्य करने में सक्षम है, हृदय प्रणाली के काम में सुधार करती है, हड्डियों और मांसपेशियों की दोषपूर्ण स्थिति को ठीक करती है, समाप्त करती है आंतों का शूल... यह श्वसन, जननांग और पाचन तंत्र के रोगों के लिए भी अनुशंसित है। चिकित्सीय और रोगनिरोधी मालिश का बच्चे की मोटर क्षमताओं पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। बच्चा जल्दी से लुढ़कना, बैठना और रेंगना सीख जाएगा।

मालिश के लाभ / लाभ

हमारी त्वचा पर कई रिसेप्टर्स होते हैं, जो चिढ़ होने पर मस्तिष्क को संकेत भेजते हैं। इस तरह पूरे मानव तंत्रिका तंत्र के काम और विकास को प्रेरित किया जाता है, और यहां मालिश एक प्रमुख स्थान रखती है। आखिरकार, यह एक मालिश सत्र के दौरान होता है कि अधिकांश तंत्रिका रिसेप्टर्स चिढ़ जाते हैं।

शरीर की मालिश करते समय, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, और इसका किसी भी आंतरिक अंग की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसीलिए जीवन के पहले वर्ष में सभी शिशुओं के लिए निवारक मालिश सत्रों की सिफारिश की जाती है।

शिशुओं के लिए, मालिश जिमनास्टिक की जगह लेती है। इसके अलावा, नवजात शिशुओं में सुनने और देखने की क्षमता अभी तक पर्याप्त रूप से विकसित नहीं हुई है, पूरी दुनिया को स्पर्श के माध्यम से महसूस किया जाता है। इसलिए, यह मालिश है जो विकसित होती है भावनात्मक स्थितिबच्चे और आसपास की दुनिया को देखने की क्षमता।

बाल रोग विशेषज्ञ मालिश को रोकथाम का एक विश्वसनीय साधन मानते हैं विभिन्न रोग, चूंकि सभी अंगों का सुव्यवस्थित कार्य इस पर निर्भर करता है।

हम पहले ही नवजात शिशु की प्रतिरक्षा प्रणाली पर मालिश प्रक्रियाओं के लाभकारी प्रभाव का उल्लेख कर चुके हैं। तो, इस प्रभाव के परिणामस्वरूप, बच्चा कम बार "उठाएगा" विभिन्न संक्रमणऔर सर्दी।

मालिश सत्र पाचन तंत्र के लिए अच्छे होते हैं, बच्चों में आंतों के शूल और कब्ज से राहत दिलाते हैं। इनका भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है हाड़ पिंजर प्रणाली, सही मुद्रा बनाने में मदद करना और, यदि आवश्यक हो, तो शारीरिक आकार को बहाल करना।

आपको मालिश की आवश्यकता कब होती है

नवजात शिशुओं के लिए मालिश आमतौर पर निम्नलिखित बीमारियों के लिए निर्धारित है:

• हाइपोट्रॉफी;
• रिकेट्स;
• मांसपेशी हाइपरटोनिया;
• वाल्गस और फ्लैट हैलक्स वैल्गसविराम;
• नवजात शिशु के अवशिष्ट प्रतिबिंब;
• भूकंप के झटके विभिन्न भागतन;
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के घाव;
• नाल हर्निया;
• कूल्हे जोड़ों के डिसप्लेसिया;
• टॉर्टिकोलिस;
• क्लबफुट, फ्लैट पैर, पैरों की विकृति;
• स्कोलियोसिस;
• छाती की विकृति।

मालिश का कोर्स ब्रोन्कियल अस्थमा, निमोनिया, चरम सीमाओं के फ्रैक्चर आदि के उपचार के हिस्से के रूप में भी निर्धारित किया जा सकता है। यह चरम सीमाओं और कब्ज के बढ़ते स्वर के साथ भी संकेत दिया जाता है।

हालांकि, अगर बच्चे के पास मालिश के लिए कोई विशेष संकेत नहीं है, तो उन्हें घर पर ही अभ्यास किया जा सकता है और किया जाना चाहिए। स्वाभाविक रूप से, आवश्यक शर्तों का पालन करना, और बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने के बाद।

मतभेद

• यदि शिशु को किसी प्रकार की मालिश करनी है तो इससे कोई लाभ नहीं होगा उच्च तापमानतन। यह त्वचा की विभिन्न चोटों या रोगों (विशेष रूप से एक पुष्ठीय प्रकृति की), हड्डियों की नाजुकता, बीमारियों में वृद्धि के लिए contraindicated है संचार प्रणाली, एआरवीआई।
• किसी भी बीमारी के तीव्र चरण के बीच में मालिश प्रक्रियाओं को छोड़ देने की सलाह दी जाती है।
• एक गर्भनाल हर्निया की उपस्थिति में, एक डॉक्टर की सख्त देखरेख में मालिश की जानी चाहिए, क्योंकि इस मामले में हर्निया को चुटकी लेने की संभावना को बाहर करना आवश्यक है।
• हृदय दोष वाले बच्चों में, मालिश सत्रों की निगरानी बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा की जानी चाहिए।
• मालिश और बच्चे की बढ़ी हुई घबराहट के साथ करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि इस स्थिति का कारण बनता है बढ़ा हुआ स्वरमांसपेशियों।

किसी भी मामले में, मालिश पाठ्यक्रम एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए, "शौकिया प्रदर्शन" अस्वीकार्य है।

मौलिक नियम

आप 20 दिन के बच्चे को "दस्तक" देने से पहले मालिश करना शुरू कर सकते हैं। 3 महीने से कम उम्र के बच्चों को फॉन्टानेल क्षेत्र और घुटनों के नीचे, कोहनी मोड़, बगल, भीतरी जांघों की मालिश नहीं करनी चाहिए। दबाने और झटका देने वाली हरकतें, थपथपाना भी contraindicated हैं, इसलिए आप केवल रिसेप्टर्स की अत्यधिक जलन और बच्चे की तंत्रिका उत्तेजना में वृद्धि का कारण बनेंगे।

1. कमरे में तापमान 18 से 23 डिग्री के बीच होना चाहिए।सबसे महत्वपूर्ण - तापमान व्यवस्थाकक्ष में। यह मत भूलो कि बच्चा थोड़ी देर के लिए पूरी तरह से नंगा हो जाएगा और जम सकता है। अपने आप को आश्वस्त करने की आवश्यकता नहीं है कि मालिश के दौरान शरीर गर्म हो जाता है। यह स्वयंसिद्ध एक वयस्क पर लागू होता है। टुकड़ों के लिए, मालिश आंदोलनों शक्ति वाले की तुलना में अधिक पथपाकर हैं, और इसलिए वार्मिंग प्रभाव व्यावहारिक रूप से शून्य है। हिचकी आने की शुरुआत और बच्चे की नाक का तापमान आपको बता सकता है कि बच्चा ठंडा है। हम नवजात बच्चे के लिए कमरे में इष्टतम तापमान के बारे में लेख पढ़ते हैं, और सख्त प्रक्रिया पर लेख पढ़ना उपयोगी होता है, अर्थात् इसके बारे में वायु स्नानएक बच्चे के लिए।
2. मसाज के लिए आपको चेंजिंग टेबल या कोई सपाट सतह तैयार करनी चाहिए।एक पतले कंबल, ऑइलक्लॉथ या डायपर से ढक दें। सतह इतनी चौड़ी होनी चाहिए कि आप अपने बच्चे को बिना किसी रुकावट के घुमा सकें।
3. मालिश के लिए जगह को अपनी जरूरत की हर चीज से लैस करना उचित है।विचार करें कि क्या काम आ सकता है और सुनिश्चित करें कि ये उपकरण आसान पहुंच के भीतर हैं। आपको विचलित नहीं होना चाहिए और टुकड़े को छोड़ देना चाहिए, यहां तक ​​कि अपना मोबाइल फोन भी उसके बगल में रख दें। एक शोषक पुन: प्रयोज्य डायपर फैलाने की भी सलाह दी जाती है, क्योंकि बच्चा अभी भी पेशाब की प्रक्रिया को नियंत्रित नहीं कर सकता है।
4. हाथों पर भी विशेष ध्यान देना चाहिए। लंबे नाखूनन केवल मालिश के लिए अवांछनीय, वे बच्चे की दैनिक देखभाल में अनिवार्य हैं। हाथों की सुंदरता और अच्छी मैनीक्योर से भी संभव है छोटे नाखून, इसलिए जब बच्चा अंदर हो तो उन्हें काट दें नाज़ुक उम्र... यह भी अनुशंसा की जाती है कि आप अपने हाथों से सभी गहने हटा दें। आपको चोट लगने की अतिरिक्त संभावना की बिल्कुल आवश्यकता नहीं है।
5. जानिए प्रक्रिया के लिए सही समय कैसे चुनें।आखिरकार, आप मोटे तौर पर गणना कर सकते हैं कि बच्चा कब भोजन और नींद मांगता है। दूध पिलाने के डेढ़ से दो घंटे बाद मालिश सबसे अच्छी होती है। शिशु की ओर से थोड़ी सी भी असुविधा होने पर भी यह प्रक्रिया सकारात्मक परिणाम नहीं देगी।
6. मालिश के दौरान चुप न रहें, अपने बच्चे से बात करें।कोई भी बच्चों के गीत और नर्सरी राइम उपयोगी होंगे। इस तरह की एक साथ गतिविधियाँ न केवल बच्चे को सकारात्मक बनाती हैं, बल्कि उसकी सुनने और बोलने की क्षमता को भी विकसित करती हैं।
7. व्यायाम की क्रमिक जटिलता और मालिश प्रक्रियाओं के समय में वृद्धि।
8. मालिश आंदोलनों की दिशा: परिधि से केंद्र तक सख्ती से नीचे से ऊपर तक।
9. आंदोलनों को सावधान रहना चाहिए और बच्चे को असुविधा नहीं होनी चाहिए।
10. एक सत्र की अवधि 15-20 मिनट है।

स्टेप बाय स्टेप तकनीक

1-3 महीने के बच्चों के लिए मालिश

आइए हम आपको तुरंत याद दिला दें कि नवजात शिशु की मालिश करते समय कोई शक्ति गति नहीं होनी चाहिए। केवल हल्की पथपाकर हरकतें।

• हम हमेशा छोटे हैंडल से शुरुआत करते हैं।हम प्रत्येक उंगली की अलग-अलग मालिश करते हैं, अपनी मुट्ठियों को खोलते हैं और अपनी हथेलियों पर ध्यान देते हैं। हम आसानी से कलाई की मालिश करने के लिए आगे बढ़ते हैं और धीरे-धीरे ऊपर उठते हैं। कांख को न छुएं।
• धीरे-धीरे पैरों पर आगे बढ़ें।सबसे पहले, पैर की मालिश करें, प्रत्येक पैर की अंगुली पर ध्यान देना न भूलें। अगला, हम पैर से कमर तक की दिशा में हल्की मालिश करते हैं। घुटनों से सावधान रहें, जोड़ों पर कोई असर नहीं होना चाहिए। हम घुटनों के नीचे के क्षेत्र को बिल्कुल भी नहीं छूते हैं।

जरूरी! मालिश प्रक्रिया के दौरान नवजात शिशु के हाथ और पैर मुड़े हुए होने चाहिए!

• धीरे-धीरे पेट की ओर बढ़ें और इसे नाभि से दक्षिणावर्त घुमाएं।अगला, हम अपना हाथ बंद करते हैं मध्य रेखापेट और फिसलने वाली हरकतें करना शुरू करें: एक हाथ ऊपर की ओर और दूसरा नीचे की ओर। साथ ही हम जननांगों के संपर्क में आने से बचने की कोशिश करते हैं।
• हम बच्चे की छाती को उरोस्थि से कंधों तक, फिर उरोस्थि से भुजाओं तक मालिश करना शुरू करते हैं।स्तनों से बचें।
• बच्चे को उसके पेट के बल पलटें और धीरे से उसकी गर्दन की मालिश करें।उन क्षणों में जब बच्चा अपना सिर उठाने या मोड़ने की कोशिश कर रहा होता है, सभी गतिविधियों को रोकने की सिफारिश की जाती है।
• अगला, हम पीठ की मालिश करना शुरू करते हैं।गति की दो दिशाएँ होती हैं - कमर से कंधों तक, फिर रीढ़ से भुजाओं तक। रीढ़ की ही मालिश नहीं की जाती है। जांघों की पार्श्व सतह से कोक्सीक्स क्षेत्र की दिशा में गधे को स्ट्रोक करें।
• हम बाईं ओर के टुकड़े को फैलाते हैं और ध्यान से अपने हाथ को पैरावेर्टेब्रल लाइनों के साथ त्रिकास्थि से सिर की दिशा में चलाते हैं। इस मामले में, बच्चे को थोड़ा आगे झुकना चाहिए। हम तीन से अधिक आंदोलनों को नहीं करते हैं और इसे दाईं ओर की स्थिति में दोहराते हैं।
• हम बच्चे को उसकी मूल स्थिति में रखते हैं और सिर की मालिश करते हैं, फॉन्टानेल क्षेत्र से बचते हुए (शायद यह समझाने लायक नहीं है)। कानों के बारे में मत भूलना। हम भी उन्हें थोड़ा समय और स्नेह देते हैं।

हम पूरे शरीर में पथपाकर आंदोलनों के साथ मालिश समाप्त करते हैं।

1 से 3 महीने तक के बच्चों के लिए तस्वीरों में मालिश

पेट के बल लेटना

हाथ की मालिश

पेट की मालिश

पैरों की मसाज

इन सभी "ज्ञान" में महारत हासिल करना उतना मुश्किल नहीं है जितना पहले लगता है। हमें उम्मीद है कि हमारी मदद से आप अपने बच्चे के लिए एक पेशेवर मालिश चिकित्सक बन जाएंगे।

एक महीने के बच्चे के लिए व्यायाम उसकी सामान्य स्थिति के साथ-साथ व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए चुना जाता है।

V.I. Vasichkin . के अनुसार मुख्य मालिश तकनीक

• स्ट्रोक एक हेरफेर है जिसमें मालिश करने वाला, त्वचा को सिलवटों में घुमाए बिना, बच्चे की त्वचा पर दबाव की अलग-अलग डिग्री के साथ स्लाइड करता है;
• रगड़ना - एक तकनीक जिसमें मालिश करने वाले का हाथ एक बदलाव करता है, अंतर्निहित ऊतकों को खींचता है;
• सानना एक ऐसी तकनीक है जिसमें मालिश करने वाले हाथ तीन चरणों का प्रदर्शन करते हैं: निर्धारण, निचोड़ना या निचोड़ना, लुढ़कना। इस तकनीक का उपयोग शायद ही कभी शिशु मालिश में किया जाता है, अधिमानतः किसी विशेषज्ञ द्वारा।
• कंपन एक हेरफेर है जिसमें मालिश चिकित्सक बच्चे को विभिन्न प्रकार देता है दोलन गति... एक महीने की उम्र में, यह आमतौर पर एक पैट है।

1. हाथ पथपाकर - 8-10 बार।
2. पैरों को सहलाना - 10 बार।
3. पैरों को मलना - 10 बार।
4. पैर की उंगलियों का लचीलापन और विस्तार - 6 बार।
5. शरीर को बाएँ और दाएँ घुमाते हुए - 8 बार तक।
6. पेट को सहलाना - 6 - 8 बार। अभ्यास का यह सेट एक महीने की उम्र से शुरू किया जाना चाहिए। फिर आप इसमें निम्न में से कोई एक जोड़ सकते हैं निम्नलिखित अभ्यासहर हफ्ते:
7. बैक स्ट्रोकिंग - 8 बार तक।
8. पैरों को सानना - 6 बार।
9. नितंबों को थपथपाना - 10 बार तक।
10. क्रॉलिंग - 2-3 बार।

अपने हाथों को गर्म करें और उन पर तेल की एक-दो बूंदे लगाएं। आप बेबी ऑयल या ऑलिव ऑयल का इस्तेमाल कर सकती हैं। अपने पैरों की उंगलियों से धीरे-धीरे मालिश करके मालिश शुरू करें। धीरे से, धीरे से, लेकिन आत्मविश्वास से, अपने पैर की उंगलियों को एड़ी से पैर की उंगलियों तक स्लाइड करें। फिर हम बच्चे के पैरों की ओर बढ़ते हैं। एड़ी से घुटनों तक चलना, ऊपर और नीचे पथपाकर।

शुरू करने के लिए, अपने हाथों को क्रम्ब्स के हैंगर पर रखें और धीरे-धीरे बच्चे के स्तन की ओर बढ़ते हुए हल्के स्ट्रोक करें। अब हम हैंडल के साथ दौड़ते हैं और आंदोलनों को हाथों तक लाते हैं। अब बच्चे के पेट को गोलाकार गति में सहलाना शुरू करें। अगर पेट नरम है, बच्चे ने अभी खाया है, तो बच्चे की हरकतें सुनें, क्योंकि पेट बहुत संवेदनशील होता है। यदि आप देखते हैं कि शिशु किसी बात को लेकर चिंतित होने लगा है, तो शरीर के अन्य भागों में चले जाएँ।

हमारी उंगलियों के साथ, माथे के बीच से मंदिरों तक, और फिर गालों तक, टुकड़ों के चेहरे को स्ट्रोक करें। यदि पूरी प्रक्रिया के बाद बच्चा आराम से और शांत रहता है, तो उसे अपने पेट के बल लेटा दें और सिर से लेकर पैरों तक, लंबे आंदोलनों के साथ पीठ को सहलाएं। यदि आप ध्यान दें कि बच्चा हिल रहा है, उसे कुछ पसंद नहीं है और आराम नहीं करता है, मालिश करना जारी न रखें, रुकना बेहतर है। शायद बच्चा किसी बात को लेकर चिंतित है। अधिक जानकारी:

पहले महीने में शिशु की मालिश है आवश्यक उपायफ्लेक्सर और एक्सटेंसर मांसपेशियों के काम का विनियमन, तंत्रिका तंत्र की गतिविधि और नवजात शिशु के सामान्य सामंजस्यपूर्ण विकास।

मालिश और सख्त करने के विषय पर:

• यदि कोई बच्चा अक्सर पेट के दर्द से पीड़ित होता है, तो यहां एक निर्देश है कि पेट के दर्द के लिए मालिश कैसे करें;
• मालिश के अलावा, नवजात बच्चों को सख्त करना बहुत उपयोगी है, सख्त होने के नियम और तरीके देखें;
• अपने बच्चे के साथ फिटबॉल पर व्यायाम करना महत्वपूर्ण है।

वीडियो गाइड: मालिश निर्देश

शिशुओं की भ्रूण मुद्रा चरम सीमाओं की तेज हाइपरटोनिटी का संकेत देती है। उनकी बाहें मुड़ी हुई हैं, उनकी मुट्ठियाँ छाती के स्तर पर हैं। पैर एक अर्धचंद्र के आकार को दोहराते हैं, पैर मुड़े हुए होते हैं और थोड़ा अलग हो जाते हैं। बच्चे का सिर थोड़ा पीछे की ओर झुका हुआ है।

1 महीने से बच्चे के लिए मालिश

एक महीने की उम्र में, बच्चा अंदर जाने की कोशिश करता है क्षैतिज स्थितिऔर अपने सिर को एक स्थिति से रखें - अपने पेट के बल लेटें।

एक महीने के बच्चे के लिए मालिश के सामान्य सिद्धांत

बच्चे का शरीर लगातार बढ़ रहा है और गहन रूप से विकसित हो रहा है, इसलिए उसे मालिश की जरूरत है और शारीरिक व्यायामजन्म से, विशेष रूप से उच्च रक्तचाप के साथ।

शरीर की प्लास्टिसिटी के कारण, थोड़ा सा भी, लेकिन व्यवस्थित प्रभाव बच्चे पर लाभकारी प्रभाव डालेगा, न केवल के विकास में मदद करेगा स्वस्थ बच्चा, लेकिन हाइपोट्रॉफी, रिकेट्स, टॉरिसोलिस, फ्लैट पैर, निमोनिया और अन्य विचलन के साथ भी।

नवजात शिशु की सही तरीके से मालिश कैसे करें

मालिश शरीर के वजन के सक्रिय विकास को बढ़ावा देती है, त्वचा के ट्यूरर में सुधार, सामान्यीकरण मांसपेशी टोनजोड़ों में गति की सीमा में वृद्धि और भावनात्मक स्थिति में सुधार।

एक महीने की उम्र के बच्चों के लिए मालिश वयस्कों के शरीर पर उसी तंत्र के साथ शरीर को प्रभावित करने के लिए की जानी चाहिए: हास्य, प्रतिवर्त और यांत्रिक।

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में प्रवेश करने वाले आवेगों की धाराएं भावनाओं को सक्रिय करती हैं और बच्चे के भाषण को विकसित करती हैं। मालिश शिशुओं में सुखद अनुभव पैदा कर सकती है, इसलिए, पैरों और पेट को सहलाते समय, भाषण की पहली प्रतिक्रिया, गुर्लिंग दिखाई देती है। मालिश महीने का बच्चाज़ोन में पेटगैसों से छुटकारा पाने में मदद करता है।

करना पडेगा मालिश आंदोलनोंपरिधि से केंद्र तक महीने का बच्चा। निचले अंगथोड़ा झुकें और पैर से कमर की ग्रंथियों की ओर बढ़ें। ऊपरी छोरब्रश से कंधे तक मालिश करें। आंत (दक्षिणावर्त) के साथ यकृत के प्रक्षेपण से पेट को स्ट्रोक किया जाता है। जननांगों को नहीं छूना चाहिए।

त्वचा पर मालिश आंदोलनों को कोमल और हल्का बनाना आवश्यक है, क्योंकि त्वचा की सतह के संबंध में बच्चे का द्रव्यमान एक वयस्क की तुलना में बहुत कम होता है।

महत्वपूर्ण: यौन सजगता की उपस्थिति को बाहर करने के लिए बच्चे की आंतरिक जांघों पर मालिश नहीं की जा सकती है। पीठ पर गुर्दे के क्षेत्र में कोई थपथपाना नहीं है।

मालिश विस्तार से जुड़े बच्चे के स्वतंत्र आंदोलनों को उत्तेजित करती है। इसलिए, जन्म से उच्चारित हाइपरटोनिटी को कम करने के लिए अंगों की फ्लेक्सर मांसपेशियों को आराम देना आवश्यक है। मालिश करते समय, फ्लेक्सर मांसपेशियों को प्रभावित किए बिना, सक्रिय रूप से आंदोलनों को करने के लिए, त्वचा और मांसपेशियों की सुरक्षात्मक और सजगता को ध्यान में रखना आवश्यक है।

मालिश तकनीक

एक महीने के बच्चे को फ्लेक्सर मांसपेशियों को आराम देने के लिए निम्नलिखित क्रम का पालन करते हुए एक पथपाकर और रगड़ की मालिश दी जाती है:

• पीठ पर स्थिति - हाथ, फिर पैर;
• प्रवण स्थिति में - पीठ को पथपाकर;
• पीठ पर स्थिति - पेट को पथपाकर;
• फिर वे पैरों से निपटते हैं: पथपाकर, रगड़ना और व्यायाम (रिफ्लेक्स मूवमेंट) का उपयोग करना;
• रीढ़ के पलटा विस्तार का उपयोग करें और बाईं और दाईं ओर मुड़ें;
• फिर आपको पलटा रेंगने को प्रोत्साहित करने के लिए पेट के बल लेटने की जरूरत है।

मालिश से पहले, बच्चे को एक श्रृंखला शोरबा में स्नान करने की जरूरत है, मजबूत करें सकारात्मक भावनाएंनिरंतर संचार।

छाती और पीठ की मालिश कैसे की जाती है

महत्वपूर्ण: आप अपनी उंगलियों से छाती पर दबाव नहीं डाल सकते।

उरोस्थि के केंद्र से पसलियों के बीच 4 बार तक हल्के स्ट्रोक किए जाते हैं। फिर बच्चे को पेट के बल लिटाया जाता है और गर्दन से नितंबों तक दोनों हथेलियों को हिलाते हुए पीठ की मालिश की जाती है, फिर हथेलियों के पिछले हिस्से से नितंबों से सिर तक प्रत्येक दिशा में 8 बार तक मालिश की जाती है।

बेबी ब्रेस्ट मसाज तकनीक

सिर की मालिश कैसे की जाती है

उंगलियों के साथ कोमल घूर्णी पथपाकर सिर पर किया जाता है, जो फॉन्टानेल को प्रभावित किए बिना, मुकुट से माथे तक आंदोलनों को निर्देशित करता है। फिर वे मुकुट से कान और सिर के पीछे तक चले जाते हैं।

चेहरे पर, हल्के से और धीरे से उंगलियों के पैड से दबाएं और माथे को केंद्र से मंदिरों तक धीमी गति से घुमाएं। दोनों आंखों के चारों ओर नाक के पुल के केंद्र से एक आठ खींचा जाता है। बाईं भौंह से शुरू करें बाहरी कोनाआंखें, फिर निचली बायीं पलक के साथ, नाक के पुल से होते हुए भौंह के साथ आंख के बाहरी कोने तक दाहिनी भौंह से गुजरते हुए, फिर निचली दाहिनी पलक की ओर बढ़ते हुए, आदि।

अस्थि गुहा के किनारे के साथ, उंगलियां नेत्रगोलक के चारों ओर नाक से निकलती हैं। गालों को नाक से कानों तक अर्धवृत्त में मालिश किया जाता है, मुंह, जबड़े और ठुड्डी के चारों ओर थोड़ा सा रगड़ा जाता है।

पक्षों को सहलाकर गर्दन की मालिश की जाती है, फिर गर्दन से कंधों तक। फिर - गर्दन के पिछले हिस्से को सिर के पिछले हिस्से से लेकर ट्रेपोजॉइड पेशी तक।

हैंडल की मालिश कैसे की जाती है

1-3 मिनट के भीतर, हैंडल की सतह, तलीय, रेक जैसी स्ट्रोकिंग की जाती है। माँ बच्चे के चरणों में खड़ी होती है, अपने दाहिने हाथ का अंगूठा अंदर रखती है बायीं डंडी, कलाई के जोड़ को बाकी उंगलियों से पकड़ें। बाएं हाथ से, उंगलियों से कंधे की ओर बढ़ें, फ्लेक्सर मांसपेशियों की मालिश करते हुए, 8 बार तक दोहराएं।

दाहिने हाथ से दाहिने हाथ की मालिश करें और बाएं हाथ से आधे मुड़े हुए बाएं हाथ को सहारा दें। 15-20 दिनों के बाद, पीसने के लिए आरी और हैचिंग का उपयोग किया जाता है।

पैरों की मालिश कैसे की जाती है

माँ बच्चे को अपनी पीठ पर पैर रखकर रखती है। वह कुछ हद तक विपरीत हाथों से पैर को उठाती है और सहारा देती है (दाहिना पैर उसके बाएं हाथ से और इसके विपरीत)। आपको पैरों को उसकी थोड़ी मुड़ी हुई स्थिति में मालिश करने की ज़रूरत है, और पैर को हथेली पर रखें।

दूसरा हाथ पैर की बाहरी और पिछली सतहों का उपयोग करते हुए, 8 बार तक दोहराते हुए, पैर से कमर तक पथपाकर आंदोलनों को निर्देशित करता है। थोड़ी देर बाद, जब मांसपेशी हाइपरटोनिटी अनुपस्थित होती है, तो एक रगड़ आंदोलन जोड़ा जाता है।

एक हाथ निचले पैर या जांघ को पकड़ता है, दूसरे हाथ से नितंबों को चिकना करता है: उंगलियों की हथेली या हथेली की सतह के साथ, 8 बार तक दोहराते हुए।

एक हाथ से आप बच्चे को दोनों पैरों से टखने के जोड़ों के क्षेत्र में पकड़ें, दूसरे हाथ का इस्तेमाल इसे 4 गुना तक उठाने के लिए करें। ऐसे में हथेली को छाती के नीचे रखा जाता है। लक्ष्य बच्चे की पीठ का पलटा मोड़ना है।

पैरों की मालिश कैसे की जाती है

बड़े पैर के अंगूठे के शंकु के साथ, माँ पूरे पैर के साथ पैर की उंगलियों से एड़ी तक पलटा विस्तार के उद्देश्य से दबाती है। स्ट्रोकिंग और रबिंग तकनीक की मदद से आपको पैर पर हलकों को बनाने और हल्के से दबाने की जरूरत है। फिर आपको प्रदर्शन करते समय उंगलियों पर (एक बार में एक) दबाने की जरूरत है घूर्नन गतिअपने अंगूठे और तर्जनी का उपयोग करना।

महत्वपूर्ण: ताकि मालिश के दौरान बच्चा रोए और विरोध न करे, यह आवश्यक है: खुरदरेपन को छोड़कर, अपने हाथों को गर्म करें, उन्हें चिकनाई दें। खाली पेट और सर्दी या आंतरिक अंग की बीमारी के दौरान मालिश न करें। पेट फूलने के कारण होने वाले पेट दर्द को बाहर रखा गया है। मालिश बहुत तीव्रता से नहीं की जाती है और दर्द हो सकता है।

पेट का दर्द दूर करने के लिए मालिश

दूध पिलाने के आधे घंटे बाद पेट की मालिश करके वे बच्चे के पेट के दर्द से राहत दिलाती हैं। यदि गर्भनाल हर्निया नहीं है, तो उंगलियों को नाभि पर पैड के साथ रखें और बिना दबाव के आंत के साथ, यानी दक्षिणावर्त आगे बढ़ें। यह यकृत के प्रक्षेपण के साथ किया जाता है और सौर जाल में पूरा होता है। पेट के दर्द से बचने के लिए, हल्का टक्कर (स्टोकाटो) किया जाता है, जब भोजन आंत में अपनी क्रमाकुंचन को बढ़ाने और गैसों को हटाने के लिए चलता है।

कब्ज दूर करने के लिए मालिश करें

पेट पर, त्वचा और मांसपेशियों के हल्के निचोड़ आंतों के साथ किए जाते हैं, एक उंगली से हल्का टक्कर, दो अंगुलियों के साथ हल्का कंपन किया जाता है। बच्चे को पेट के बल घुमाया जाता है और पीठ के निचले हिस्से, त्रिकास्थि और नितंबों के क्षेत्र में पथपाकर और मलाई की क्रिया की जाती है। नितंबों के साथ दक्षिणावर्त घूमें, फिर इसके विपरीत, केंद्र से परिधि तक और इसके विपरीत।

1 महीने के बच्चे की मालिश - video

यदि बच्चा स्वस्थ है, तो 1.5 महीने से शुरू होकर, प्रत्येक माँ अपने बच्चे के दैनिक आहार में शिशुओं के लिए मालिश शामिल कर सकती है। इस तथ्य के अलावा कि सामंजस्यपूर्ण शारीरिक विकास के लिए बच्चे के लिए मालिश महत्वपूर्ण है, कम उम्र में यह बच्चे और मां के बीच संचार के तरीकों में से एक है। इस प्रक्रिया के दौरान शारीरिक संपर्क स्पर्श के विकास को बढ़ावा देता है, जिसकी मदद से बच्चा कम उम्र में ही दुनिया सीख जाता है, साथ ही मां और बच्चे के बीच आपसी समझ और भावनात्मक संचार का माहौल बनता है। शिशुओं के लिए मालिश के दौरान माँ के हाथों की चिकनी गति बच्चे को सुरक्षा, प्रेम और मनोवैज्ञानिक संतुष्टि की भावना देती है। यह, बदले में, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना को कम करता है, बच्चे को शांत करने और आराम करने में मदद करता है।

बच्चों के लिए मालिश समय पर, सामंजस्यपूर्ण के लिए भी महत्वपूर्ण है मोटर विकासबच्चा, क्योंकि इसका पेशी तंत्र पर सामान्य रूप से मजबूत प्रभाव पड़ता है, इसके स्वर और मांसपेशियों की सिकुड़न को सामान्य करता है।

पेट की मालिश गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के काम को सामान्य करने में मदद करती है और पेट के दर्द को खत्म करने में मदद करती है, जो इनमें से एक है मुख्य कारणजीवन के पहले महीनों में बच्चे की चिंता।

मालिश का स्थानीय प्रभाव इसकी केशिकाओं के विस्तार और रक्त परिसंचरण में तेजी लाने के द्वारा त्वचा के चयापचय और पोषण में सुधार करने में व्यक्त किया जाता है।

शिशुओं के लिए मालिश के लिए संभावित मतभेद

मौजूद पूरी लाइनशिशुओं के लिए सरल मालिश तकनीक, जिसे एक माँ हर दिन अपने दम पर कर सकती है, अपने बच्चे को एक सामंजस्यपूर्ण शारीरिक प्रदान करती है और तंत्रिका-मनोवैज्ञानिक विकास... इस तरह की एक सामान्य मजबूत मालिश एक बाल रोग विशेषज्ञ और एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करने के बाद 1.5 महीने से एक बच्चे पर शुरू की जा सकती है, यदि कोई मतभेद न हो।

एक बच्चे के लिए मालिश के लिए मुख्य मतभेद हैं:

• तीव्र ज्वर की स्थितिशरीर के तापमान में वृद्धि के साथ। मालिश रक्त प्रवाह को बढ़ावा देती है, जिससे तापमान में और भी अधिक वृद्धि हो सकती है।
• पुष्ठीय, संक्रामक और भड़काऊ या कवक रोगत्वचामालिश के लिए एक सख्त contraindication हैं, क्योंकि प्युलुलेंट क्षेत्रों के खुले क्षेत्र, साथ ही कुछ के साथ वेसिकुलर तत्व (चकत्ते) हैं। संक्रामक रोग, मालिश के दौरान, वे घायल हो सकते हैं, और संक्रमण का प्रेरक एजेंट त्वचा में फैल जाएगा।
• जिल्द की सूजन एलर्जीत्वचा पर, जो अक्सर ओजिंग के गठन के साथ होते हैं, जो एक खुली घाव की सतह है। मालिश, एक नियम के रूप में, क्रीम और तेलों के उपयोग की आवश्यकता होती है, जो प्रभावित त्वचा पर अस्वीकार्य है। इसके अलावा, मालिश के दौरान ऐसे क्षेत्रों का अतिरिक्त घर्षण बच्चे में दर्द पैदा कर सकता है और त्वचा की स्थानीय स्थिति के बिगड़ने में योगदान कर सकता है।
• गंभीर जन्मजात हृदय दोषअपर्याप्त रक्त की आपूर्ति के साथ, जो सांस की तकलीफ, एडिमा, खांसी से प्रकट होता है। इन बीमारियों के साथ, आराम करने पर भी बच्चे में संचार संबंधी विकारों के लक्षण दिखाई देते हैं, और चूंकि मालिश छोटी होती है, लेकिन फिर भी शरीर पर भार होता है, यह बच्चे की सामान्य स्थिति के बिगड़ने में योगदान देगा।
• रक्त के रोग(हीमोफिलिया, रक्तस्रावी प्रवणता), रक्तस्राव की प्रवृत्ति। मालिश के दौरान त्वचा पर दबाने से आंतरिक चमड़े के नीचे के रक्तस्राव हो सकते हैं।
• ऐंठन सिंड्रोममिर्गी... इन स्थितियों में, मालिश को contraindicated है, क्योंकि यह नए हमलों को भड़का सकता है।
• अतिरंजना के दौरान रिकेट्स... रोग के इस स्तर पर, बच्चे विशेष रूप से बेचैन और उत्तेजित होते हैं, अतिरिक्त तनावपूर्ण प्रभाव के रूप में मालिश की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि एक कोमल आहार की आवश्यकता होती है।
• बड़ी हर्नियाजब एक हर्नियल फलाव गिर जाता है आंतरिक अंग(नाभि, वंक्षण, आदि)। मालिश हर्निया के उल्लंघन को भड़का सकती है, जिसके कारण तेज दर्दऔर तत्काल सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

समयपूर्वता और कुपोषण ( कम वज़नशरीर) मालिश के लिए एक contraindication नहीं हैं, लेकिन ऐसे बच्चों के साथ कक्षाओं में देरी होनी चाहिए और डॉक्टर से सहमत होना चाहिए।

चिकित्सीय बच्चों की मालिश एक विशेष बीमारी के उपचार के लिए एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है और केवल एक योग्य विशेषज्ञ द्वारा ही की जा सकती है।

बच्चों के लिए मालिश कहाँ और कैसे सीखें?

पर संरक्षण का दौराएक नर्स और बच्चों के क्लिनिक से एक बाल रोग विशेषज्ञ, माँ उसे बच्चों के लिए मालिश की बुनियादी तकनीक दिखाने के लिए कह सकती है जो वह बच्चे को देगी। साथ ही, एक स्वस्थ बच्चे के कमरे में एक नर्स माता-पिता को मालिश और जिमनास्टिक के बारे में सलाह दे सकती है जब वे पहली बार 1 महीने में छोटे बच्चों के क्लिनिक में जाते हैं।

यह सलाह दी जाती है कि मां द्वारा किए गए पहले मालिश सत्र की देखरेख बाल रोग विशेषज्ञ या नर्स द्वारा की जाए।

शिशुओं के लिए सामान्य मालिश नियम

मालिश के लिए बच्चे को आनंद देने और यथासंभव प्रभावी होने के लिए, कुछ शर्तों का निर्माण करना होगा। जिस कमरे में मालिश की जाती है उसका तापमान बच्चे के लिए आरामदायक होना चाहिए और 20-22 डिग्री सेल्सियस होना चाहिए।

कमरे को पहले से हवादार करने की सलाह दी जाती है, जो इस प्रक्रिया में सख्त होने का एक तत्व जोड़ देगा। गर्म मौसम में, ड्राफ्ट के अभाव में, खुली खिड़की से मालिश की जा सकती है।

मालिश एक सख्त, गर्म और बिना पर्ची वाली सतह पर की जानी चाहिए। इसके लिए आप चेंजिंग टेबल या रेगुलर टेबल का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसे एक साफ डायपर से ढंकना चाहिए, जिसके तहत एक ऑइलक्लोथ लगाने और 2 बार मोड़ने की सलाह दी जाती है फलालैन कंबल... बिस्तर पर मालिश अप्रभावी होगी, क्योंकि एक नरम सतह पर आवश्यक समर्थन और लोच बनाना संभव नहीं होगा। बहुत ज्यादा कठोर सतहशिशु के लिए असहज होगा।

मालिश के लिए सही समय चुनना महत्वपूर्ण है। सबसे पहले, बच्चे को अंदर होना चाहिए अच्छा मूड, सोया और भूखा। भोजन से 30 मिनट पहले और खाने के बाद 30-45 मिनट से पहले प्रक्रिया शुरू करने की सिफारिश की जाती है, ताकि पुनरुत्थान को उत्तेजित न करें।

मालिश शुरू करने से पहले, माँ को अपने हाथों से अंगूठियां, घड़ियां और कंगन उतार देना चाहिए, ताकि बच्चे की त्वचा को गलती से चोट न लगे। उसके हाथ साफ, सूखे और गर्म होने चाहिए।

एक मालिश सत्र की अवधि बच्चे की उम्र और प्रक्रिया के प्रति उसकी प्रतिक्रिया के आधार पर दिन में 5 से 20 मिनट तक हो सकती है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि मालिश बच्चे को अप्रिय, दर्दनाक संवेदना नहीं देनी चाहिए। इसलिए, सत्र के दौरान, आपको बच्चे की स्थिति, उसके चेहरे की अभिव्यक्ति, उसके शरीर की प्रतिक्रिया की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है। कार्यों की शुद्धता का मुख्य मानदंड सकारात्मक है भावनात्मक रवैयाबच्चा। यदि बच्चा शरारती है, तो मालिश को थोड़ी देर के लिए स्थगित करना या अगले दिन के लिए स्थगित करना बेहतर है।

कुछ बुनियादी मालिश नियमों को जानना महत्वपूर्ण है:

• मालिश करते समय, मालिश किए जाने वाले क्षेत्रों के अनुक्रम का पालन करने की सिफारिश की जाती है। पहले पैरों की मालिश की जाती है, फिर हाथ, पेट, छाती और पीठ की।
• शरीर में नसों और लसीका प्रवाह में रक्त परिसंचरण की दिशा में परिधि से केंद्र तक सभी आंदोलनों को किया जाना चाहिए।
• मालिश नहीं कर सकते भीतरी सतहकूल्हों, चूंकि वहां कई तंत्रिका अंत केंद्रित हैं और वह बहुत संवेदनशील है।
• चोट के जोखिम के कारण, घुटने के जोड़ों पर प्रभाव सीमित है।
• निचले पैर की सामने की सतह की मालिश करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि इस जगह पर व्यावहारिक रूप से कोई मांसपेशी ऊतक नहीं होता है और त्वचा बहुत पतली होती है।
• पेट की मालिश करते समय, यकृत क्षेत्र (दाएं हाइपोकॉन्ड्रिअम) को छूना अवांछनीय है। यह सीमा इस तथ्य के कारण है कि यह अंग शरीर की सतह के काफी करीब स्थित है और इसका सीधा प्रभाव शिशु के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है।
• पीठ की मालिश करते समय, रीढ़ की स्पिनस प्रक्रियाओं के क्षेत्र से बचा जाना चाहिए, क्योंकि बच्चों में उन पर प्रभाव पड़ता है छोटी उम्रदर्दनाक हो सकता है।
• मालिश बच्चे के जननांगों और निपल्स को नहीं छूना चाहिए।

शिशुओं के लिए बुनियादी मालिश तकनीक

माँ के लिए 1-2 मालिश सत्रों का उपयोग करना पर्याप्त है, लेकिन साथ ही उन्हें नियमित रूप से करने का प्रयास करें। जटिल मालिश तकनीकों का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है ताकि बच्चे को गलती से नुकसान न पहुंचे।

पथपाकर

मालिश की मुख्य तकनीक जो एक माँ को सीखनी चाहिए वह है पथपाकर। यह रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है, और इस प्रकार ऊतकों और अंगों को रक्त की आपूर्ति में सुधार करता है। इसके अलावा, पथपाकर आंदोलनों से मांसपेशियों को आराम मिलता है और शांत प्रभाव पड़ता है। यह तकनीक हाथ की ताड़ की सतह से की जाती है। आंदोलन बहुत तरल और कोमल होना चाहिए। हाथ बच्चे की त्वचा को नहीं हिलाना चाहिए, ऐसा लगता है कि यह उसके ऊपर फिसल गया है।

विचूर्णन

अगली तकनीक जो माता-पिता उपयोग कर सकते हैं वह है रगड़ना, जिसे तब शुरू किया जा सकता है जब बच्चा 3-4 महीने का हो।

रगड़ना - यह अधिक तीव्र और गहरा पथपाकर है, मांसपेशियों को आराम देने में भी मदद करता है और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना को कम करता है। परिपत्र या सर्पिल आंदोलनों में हाथ की दो या तीन अंगुलियों से मलाई की जाती है, जबकि मालिश करने वाले हाथ को हिलना चाहिए, त्वचा को विस्थापित करना चाहिए, न कि उस पर स्लाइड करना चाहिए।

पैरों की मसाज

• पैरों की मालिश नीचे से ऊपर की ओर की जाती है, जिसकी शुरुआत पैरों की पीठ, पार्श्व और तल की सतहों पर और फिर बच्चे के पैरों पर प्रत्येक पैर के अंगूठे से होती है।
• पैरों के बाद पूरे पैर की मालिश की जाती है। मांसपेशियों के अधिकतम आराम को प्राप्त करने के लिए, बच्चे के अंगों को घुटने और कूल्हे के जोड़ों में थोड़ा सा मोड़ दिया जाना चाहिए। एक ही नाम के हाथ की हथेली को नीचे से टखने के जोड़ को पकड़ना चाहिए, और दूसरी हथेली के साथ, निचले पैर और जांघ की बाहरी और पिछली सतहों के साथ पैर से कमर तक की दिशा में सतही पथपाकर किया जाता है। .
• रगड़ को उसी क्रम और दिशा में किया जाता है जैसे त्वचा के थोड़े से विस्थापन के साथ पथपाकर।

हाथ की मालिश

• हाथ की मालिश हाथ से कंधे तक की जाती है, जबकि बच्चे का अंग कोहनी के जोड़ पर हल्का मोड़ की स्थिति में होना चाहिए।
• हाथ को पहले पीठ पर, और फिर हथेली की सतह पर उंगलियों से कलाई के जोड़ तक दिशा में किया जाता है।
• हाथ की मालिश करते समय बच्चे के हाथ को इस तरह से पकड़ें कि बच्चा मां के अंगूठे को ढक ले। पथपाकर आंदोलनों को प्रकोष्ठ और कंधे की आंतरिक और फिर बाहरी सतह के साथ किया जाता है।
• इसके बाद, उंगलियों को हाथ की हथेली की सतह को हल्के से रगड़ा जाता है, फिर प्रत्येक उंगली बारी-बारी से सक्रिय होती है, और फिर बच्चे के अग्रभाग और कंधे की मांसपेशियों की मालिश की जाती है।

पेट की मालिश

• सतही पथपाकर नाभि के चारों ओर दक्षिणावर्त दिशा में किया जाता है। यह तकनीक पूर्वकाल की मांसपेशियों को आराम देती है उदर भित्तिऔर आंतों की गतिशीलता को स्पष्ट रूप से उत्तेजित करता है।
• पेट की तिरछी मांसपेशियों को सहलाते हुए दोनों हाथों की हथेलियों से छाती की पार्श्व पार्श्व सतह से और फिर बच्चे की नाभि के ऊपर हाथों के जंक्शन तक नीचे की ओर किया जाता है।
• रेक्टस एब्डोमिनिस की मांसपेशियों की मालिश हाथों की आने वाली स्लाइडिंग में होती है। ऐसा करने के लिए, माँ को अपने हाथों की हथेलियों को पेट की मध्य रेखा के समानांतर रखना चाहिए: दाहिना हाथ कॉस्टल किनारे पर है, बायाँ जघन जोड़ के ऊपर कमर में है। फिर दाहिना हाथ ऊपर से नीचे की ओर जाता है, और बायां हाथ नीचे से ऊपर की ओर जाता है।

छाती की मालिश

• छाती की मालिश उरोस्थि से बगल तक इंटरकोस्टल रिक्त स्थान के साथ हल्के पथपाकर आंदोलनों के साथ की जाती है।

पीठ की मालिश

• इसमें बच्चे की पीठ को हथेलियों के पिछले हिस्से से रीढ़ के दोनों ओर नितंबों से सिर तक सहलाना होता है। फिर वे अपने हाथों को मोड़ते हैं और ताड़ की सतह से पीठ को सिर से नितंबों तक स्ट्रोक करते हैं।

प्रक्रिया को रोकने का मुख्य संकेत बच्चे का बेचैन व्यवहार है जब वह फुसफुसा या रोना शुरू कर देता है। कुछ शिशुओं का शुरू में मालिश के प्रति नकारात्मक रवैया हो सकता है, इसलिए उन्हें यह प्रक्रिया धीरे-धीरे सिखाई जानी चाहिए। ऐसा करने के लिए, आप पाठ को कई भागों में तोड़ सकते हैं और उन्हें पूरे दिन कर सकते हैं। जब बच्चे को इसकी आदत हो जाएगी, तो माँ एक बार में मालिश के पूरे परिसर को कर सकेगी।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सामंजस्यपूर्ण शारीरिक विकास के लिए बच्चे को न केवल निष्क्रिय, बल्कि सक्रिय आंदोलनों की भी आवश्यकता होती है। इसलिए, मालिश को विशेष जिम्नास्टिक के साथ पूरक करने की सिफारिश की जाती है। एक बाल रोग विशेषज्ञ या नर्स माँ को बच्चों के लिए सरल जिमनास्टिक अभ्यास दिखा सकती है जो वह स्वयं कर सकती है।

पहले दिनों से शिशु की मालिश

शिशुओं के लिए मालिश का महत्व

हर कोई जानता है कि जन्म के बाद, बच्चे के अंगों और प्रणालियों को अभी भी बढ़ने और विकसित होने की आवश्यकता होती है। यह मस्तिष्क और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के लिए विशेष रूप से सच है। यह सिद्ध हो चुका है कि त्वचा विश्लेषक के मार्ग दृश्य और श्रवण की तुलना में पहले परिपक्व होते हैं, और जब तक वे पैदा होते हैं तब तक वे पहले से ही पूरी तरह से विकसित हो चुके होते हैं।

चूंकि जन्म के बाद पहले हफ्तों से, बच्चे की त्वचा के माध्यम से प्रभाव के लिए अतिसंवेदनशील होता है, मालिश हम बच्चे के सभी अंगों और प्रणालियों के विकास को प्रोत्साहित कर सकते हैं, और में काफी हद तककेंद्रीय तंत्रिका तंत्र।

एक नवजात बच्चे में, एक नियम के रूप में, शारीरिक हाइपरटोनिटी देखी जाती है - हाथ और पैर मुड़े हुए होते हैं, मुट्ठी जकड़ी हुई होती है, हलचल अराजक, अराजक होती है। हमारा काम बच्चे को मांसपेशियों की टोन को संतुलित करने में मदद करना है, जितनी जल्दी हो सके सार्थक आंदोलनों को शुरू करना है, समय पर विकास के सभी चरणों से गुजरना है।

सबसे पहले, आपको के लिए जगह चुननी होगी बच्चे की मालिश... यह एक सख्त, चौड़ी पर्याप्त सतह होनी चाहिए। आदर्श विकल्प एक बदलती तालिका है। इसे एक ऊनी कंबल से ढँक दें, ऊपर एक तेल का कपड़ा और कोई भी साफ या डिस्पोजेबल डायपर... कमरा अच्छी तरह हवादार होना चाहिए। इष्टतम तापमानकमरे में - 18-22C।

आपके हाथ साफ, गर्म और छोटे नाखूनों वाले होने चाहिए। घड़ियाँ, अंगूठियाँ और अन्य गहने हटा दिए जाने चाहिए। पाठ का समय (सुबह, दोपहर या शाम) प्रत्येक बच्चे के लिए व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। मुख्य शर्त यह है कि बच्चे को पर्याप्त नींद लेनी चाहिए, क्योंकि अगर वह सोना चाहता है, तो सबक सफल होगा।

यदि वह सो नहीं गया है तो बच्चे को दूध पिलाना मना नहीं है। 10-15 मिनट प्रतीक्षा करें। बच्चे को डकार लेने दें, खाने के बाद थोड़ा आराम करें और मालिश शुरू करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। कोई बात नहीं अगर बच्चा उसके बाद थोड़ा थूकता है - मालिश के बाद, आप उसे और खिलाएं।

के लिये बच्चे की मालिशबेबी ऑयल का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। इसके साथ अपने हाथों को चिकनाई दें, बहुत उदारतापूर्वक नहीं। कक्षा के दौरान संगीत बजाएं, या खुद गाएं, या मालिश के दौरान अपने बच्चे से बात करें। विभिन्न मज़ेदार तुकबंदी सीखें, उनके साथ अपने कार्यों पर टिप्पणी करें। बच्चा आपके होठों की गति का अनुसरण करेगा और सब कुछ याद रखेगा, और जब वह चलना शुरू करेगा, तो पहली ध्वनियों का उच्चारण करेगा, यह उसके लिए बहुत उपयोगी होगा।

के लिए एक आवश्यक शर्त अच्छा कार्य करें- आपका बहुत अच्छा मूड! आखिरकार, बच्चा संवेदनशील होता है आंतरिक स्थितिमां। आपको यकीन होना चाहिए कि एक शिशु के लिए मालिशबहुत उपयोगी - तब बच्चा सब कुछ सकारात्मक रूप से अनुभव करेगा। अपने बच्चे को मालिश का आनंद लेने के लिए, आपको उसे ऐसी गतिविधियों का आदी बनाना चाहिए। एक शिशु के लिए मालिश- ये बहुत महान काम... इसलिए, आपको हर दिन अध्ययन करने की आवश्यकता है, धीरे-धीरे कक्षाओं की अवधि और तीव्रता को बढ़ाते हुए।

बच्चे को नग्न होना चाहिए - ठंडे हाथ, पैर, नाक से डरो मत। यह इस बात का संकेतक नहीं है कि बच्चा ठंडा है। अपने सिर के पिछले हिस्से की जाँच करें: यदि यह गर्म है, तो सब कुछ क्रम में है। और हाथ और पैर बहुत जल्द अनुकूल हो जाते हैं और बच्चे के कपड़े उतारने के पूरे समय के दौरान गर्म रहेंगे। पहला पाठ 5-10 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए। 1.5-2 महीने तक, कक्षाओं की अवधि बढ़कर 30 मिनट हो जाती है।

शिशु मालिश तकनीक

ऐसे कई नियम हैं जिनका उल्लंघन नहीं किया जाना चाहिए:

• पैरों और हाथों की मालिश करते समय, सानना और रगड़ने की तकनीक का इस्तेमाल किया जा सकता है;
• 2-3 महीने तक पैरों, बाहों, पीठ, नितंबों, छाती की मालिश करते समय, पथपाकर, हल्का कंपन और हल्की टैपिंग का उपयोग किया जाता है। ये सभी तकनीकें मांसपेशियों की टोन को कम करती हैं, आराम करती हैं, रक्त और लसीका परिसंचरण को उत्तेजित करती हैं।
• पैरों की मालिश के दौरान पैर से वंक्षण लिम्फ नोड्स तक गति होती है;
• पेन की मालिश करते समय - हाथ से एक्सिलरी लिम्फ नोड्स तक;
• पीठ की मालिश के साथ - काठ का क्षेत्र से कंधे तक और रीढ़ से भुजाओं तक;
• जब नितंबों की मालिश करें - कूल्हे के जोड़ों से गुदा तक;
• पेट की मालिश करते समय - दक्षिणावर्त;
• छाती की मालिश करते समय - उरोस्थि से कंधों तक और उरोस्थि से पार्श्व सतह तक।

पर बच्चे के पैर की मालिशघुटने के जोड़ों में धकेलने से बचना चाहिए, पटेला को बायपास करना चाहिए, जांघ की आंतरिक सतह को नहीं छूना चाहिए। स्तनों की मालिश करते समय स्तनों को बायपास करें और पेट की मालिश करते समय कोशिश करें कि जननांगों को न छुएं। गुर्दा क्षेत्र पर थपथपाएं नहीं। मालिश आमतौर पर हाथ या पैर से शुरू होती है। बच्चा क्षैतिज रूप से झूठ बोलता है। मालिश करते समय हाथ-पैरों को अंदर की ओर रखना चाहिए फेफड़े की स्थितिआधा मोड़।

बच्चों के लिए मालिश contraindicated:

• सभी ज्वर स्थितियों के लिए;
• त्वचा, लिम्फ नोड्स, मांसपेशियों और हड्डियों के शुद्ध और तीव्र सूजन घावों के साथ;
• रक्त वाहिकाओं या हड्डियों की नाजुकता के साथ रोगों के लिए;
• हाइपरस्थेसिया (त्वचा की अतिसंवेदनशीलता) के साथ रोगों के लिए;
• वी तीव्र चरणविभिन्न रोग (नेफ्रैटिस, हेपेटाइटिस, यक्ष्मा
आदि।);

उल्लंघन की प्रवृत्ति के साथ हर्नियास के साथ।

बच्चे की मालिश के अलावा

इन सरल क्रियाआपको रोजाना दिन में कई बार उत्पादन करना होगा।

• यदि बच्चे के हाथों को मुट्ठी में बांध दिया जाता है, तो मालिश की परवाह किए बिना, हर दिन अपनी उंगली को टुकड़ों की हथेली में रखें। इस प्रकार, आप हथेली के उद्घाटन को उत्तेजित करेंगे। अपनी उंगलियों को फैलाएं, अपने हाथ की हथेली पर एक चक्र बनाएं, अपना अंगूठा वापस लें। आप जितनी बार ऐसा करेंगे, आपका शिशु उतनी ही तेजी से विकास के एक नए कदम की ओर बढ़ेगा - वह अपनी कलम में एक खिलौना लेने के लिए तैयार होगा।
• रगड़ें, बच्चे के पैर, पैर की उंगलियों को गूंथ लें। इस प्रकार, आप पैर पर कई सक्रिय बिंदुओं को उत्तेजित करते हैं, और इसलिए, काम को तेज करते हैं विभिन्न निकायऔर सिस्टम।
• गूंध अलिंदप्रत्येक 30 सेकंड के लिए crumbs, धीरे से और धीरे से कान के लोब को 10-15 बार नीचे खींचें। इन सभी क्रियाओं का उद्देश्य सामान्य प्रतिरक्षा को बढ़ाना है।
• अपने बच्चे की बाहों और पैरों को सतहों पर लाएं अलग बनावट... अपने कार्यों पर टिप्पणी करते समय अपनी कलम और पैर को एक कठोर सतह पर टैप करें, एक गर्म, ठंडी, गीली, सूखी सतह को स्पर्श करें। साथ ही, बच्चे को विकास के लिए भारी मात्रा में जानकारी प्राप्त होती है।
• बच्चे के साथ एक सर्कल में ऊपर और नीचे, आगे और पीछे चिकनी हरकतें करें। आंदोलन तेज और तेज नहीं होना चाहिए! ऐसा वापिंग बहुत उपयोगी होता है, क्योंकि इसमें हल्की वेस्टिबुलर उत्तेजना होती है, जिसका मस्तिष्क के विकास पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
• अपने बच्चे को पूरे घर में ले जाएं, यह बताएं कि उसके चारों ओर कौन से रंग हैं, क्या गंध है, कौन सी वस्तु है।

पैरों की मसाज

अपने बाएं हाथ से बच्चे के बाएं पैर को निचले पैर के क्षेत्र में ले जाएं। इशारा करना और बीच की उंगलियांसमर्थन बनाते हुए अपना दाहिना हाथ अपने पैर के पीछे रखें। अंगूठेदाहिने हाथ से, तलवों को रगड़ना शुरू करें - एड़ी से पैर की उंगलियों और पीठ तक। एक अंक आठ, एक सात को तलवे पर कई बार ड्रा करें।

पैर की उंगलियों के नीचे पैर के बीच में दबाएं - पैर की उंगलियां झुक जाएंगी; अपने पैर के अंगूठे को उठाए बिना, पैर के बाहरी किनारे से एड़ी तक स्लाइड करें और एड़ी के बीच में दबाएं - पैर की उंगलियां मुड़ी हुई हैं। यह एक तरह का फिंगर जिम्नास्टिक है।

पैर के बाहरी किनारे को रगड़ें, उसी स्थान पर गूंदें (सर्पिल बनाएं), फिर पैर के अंदरूनी किनारे पर भी ऐसा ही करें। प्रत्येक उंगली को गर्म करें। आर्च और अकिलीज़ टेंडन को रगड़ें और फैलाएं। अपने पैर को टेबल की सतह पर हल्के से टैप करना सुनिश्चित करें - इससे पैर के स्वर में कमी आती है। इसके बाद, पूरे अंग की मालिश करने के लिए आगे बढ़ें।

पैरों की मसाज

पैर को पैर से ग्रोइन क्षेत्र तक आगे, बगल और पीछे की सतहों पर 6-8 बार स्ट्रोक करें। ऐसा करते समय नीकैप को बायपास करें। अब अपनी शिथिल हथेली को टांग के सामने की ओर रखें और हल्का सा कंपन करें। फिर, अपने दाहिने हाथ की दो या तीन अंगुलियों से, अपने हाथ को पैर से कूल्हे के जोड़ तक ले जाते हुए, पैर की बाहरी सतह पर हल्का टैप करें।

इस क्रिया को 3-4 बार दोहराएं। फिर कई बार पथपाकर और कंपन दोहराएं। पैरों की मालिश हमेशा पथपाकर ही समाप्त करें। दाहिने पैर पर भी ऐसा ही करें, दाहिने पैर को अपने दाहिने हाथ से पकड़ने की कोशिश करें और अपने बाएं से मालिश करें।

फिर बच्चे को बाएं हाथ और पैर से पकड़ें और धीरे से पेट के बल लेटें। डरो मत, कई दिनों का बच्चा भी प्रवण स्थिति में कभी नहीं घुटेगा। बच्चा निश्चित रूप से अपना सिर बगल की ओर कर लेगा ताकि वह खुलकर सांस ले सके।

दाएं और बाएं पैर को एड़ी से नितंब तक कई बार थपथपाएं। धड़ की तरफ एड़ी से एक्सिलरी क्षेत्र तक कई बार दाईं और बाईं ओर थपथपाएं। बच्चे का दाहिना हैंडल कलाई और दाहिने पैर पर लें और नदी को थोड़ा ऊपर खींचें, और पैर को थोड़ा नीचे, यानी बच्चे को खींचे। दूसरी तरफ भी ऐसा ही करें।

इस खिंचाव को कई बार दोहराएं। जीवन के पहले हफ्तों में शिशुओं के लिए यह व्यायाम बहुत उपयोगी है। फिर नितंबों की मालिश करने के लिए आगे बढ़ें।

नितंब की मालिश

अपने दाहिने हाथ की हथेली से एक नितंब को कई बार थपथपाएं, फिर दूसरा कूल्हे के जोड़ से गुदा की ओर। अपने नितंबों को हल्के से पिंच करें। पैट दाएं और बाएं फिर से। अपनी हथेलियों से अपने नितंबों को हल्का सा थपथपाएं। स्ट्रोक के साथ समाप्त करें। यदि बच्चा अपने पेट के बल लेटने से मना नहीं करता है, तो पीठ की मालिश के लिए जाएं।

पीठ की मालिश

अपनी दाहिनी हथेली से, पीठ के दाहिने आधे हिस्से को काठ क्षेत्र से कंधे तक स्ट्रोक करें। अपनी बाईं हथेली से भी ऐसा ही करें। वैकल्पिक आंदोलनों, दाएं और बाएं, कई बार पथपाकर दोहराएं। फिर अपने हाथ की हथेली से बच्चे की पीठ को नितंब से सिर तक, और विपरीत दिशा में, सिर से नितंब तक स्ट्रोक करें। इस आंदोलन को कई बार दोहराएं।

एक ही समय में अपनी हथेली को रीढ़ से शरीर के किनारे तक दाएं और बाएं स्ट्रोक करें। पीठ के निचले हिस्से से कंधों तक पथपाकर समाप्त करें। अब बच्चे को पीठ के बल लिटाकर पेट की मालिश करना शुरू करें।

पेट की मालिश

5-6 बार दक्षिणावर्त पथपाकर शुरू करें। फिर हम काउंटर स्ट्रोकिंग करते हैं। हम अपने हाथों को बच्चे के पेट पर इस प्रकार रखते हैं: दाहिने हाथ की हथेली पेट के बाएं आधे हिस्से के ऊपर होती है, बाएं हाथ की उंगलियों का पिछला हिस्सा पेट के दाहिने आधे हिस्से के नीचे होता है। और उसी समय हम अपनी हथेली को नीचे की ओर और उंगलियों के पिछले हिस्से को ऊपर की ओर रखते हैं। हम 5-6 बार दोहराते हैं, इस आंदोलन से आंतों की गतिशीलता में सुधार होता है।

आप पेट की तिरछी मांसपेशियों को स्ट्रोक कर सकते हैं। दोनों हाथों की अंगुलियों को काठ के क्षेत्र के नीचे रखें और अपने हाथों को एक दूसरे की ओर ऊपर से नीचे की ओर इंगित करें और आगे की ओर, उंगलियां नाभि के ऊपर से जुड़ती हैं। 5-6 बार दोहराएं।

दो सप्ताह के बाद गर्भनाल हर्निया की रोकथाम के लिए पूर्ण उपचार नाभि घाव) प्रतिदिन, दिन में कई बार, नाभि के आसपास की त्वचा को पिंच करें, नाभि को दो अंगुलियों से एक तह में इकट्ठा करें (नाभि को तह के अंदर जाना चाहिए) और त्वचा की गर्भनाल गाँठ को मोड़ना सुनिश्चित करें। इसे करने के लिए अपने अंगूठे के पैड को नाभि पर नीचे की ओर रखें, अपनी उंगली को नाभि पर हल्के से दबाएं और बिना ऊपर उठाए अपनी उंगली को अपने नाखून से ऊपर की ओर मोड़ें। आंदोलनों को 1 सेकंड के भीतर किया जाता है और इसलिए लगातार 10-15 बार।

स्तन मालिश

दोनों हाथों की दो अंगुलियों को उरोस्थि के बीच में रखें। दाएं और बाएं कंधों की ओर एक ही समय में दोनों हाथों से पथपाकर हरकतें करें (छाती पर एक "टिक" बनाएं)। इसके अलावा, स्तनों के चारों ओर गोलाकार गति करने के लिए दो अंगुलियों का उपयोग करें (वृत्त बनाएं)। फिर तीन अंगुलियों को इंटरकोस्टल स्पेस के साथ उरोस्थि के अंत से दाएं और बाएं शरीर के किनारे पर स्लाइड करें (कंघी) छाती) आंदोलनों को कई बार दोहराएं।

हाथ की मालिश

अपने बाएं हाथ के अंगूठे को बच्चे के बाएं हाथ में रखें, बाकी अंगुलियों से अग्रभाग को पकड़ें, बच्चे को बगल की तरफ मोड़ें। हैंडल को आराम देने के लिए, अपने दाहिने हाथ से टैप करें या कंपन करें। जब हैंडल शिथिल हो जाए, तो इसे सीधा करने का प्रयास करें। अपने दाहिने हाथ की सभी अंगुलियों से बाएं हैंडल को पकड़ें और कलाई से बगल तक कई बार स्ट्रोक करें। कई बार झटकों और कंपन को दोहराएं। मुख्य रूप से हैंडल के बाहर स्ट्रोक करें। फिर अपने हाथ की मालिश करना शुरू करें।

ब्रश मालिश

प्रत्येक उंगली को गूंध लें, अंगूठे को बाहर की ओर ले जाएं, अंगूठे की गांठ को गूंथ लें, अपने हाथ की हथेली पर कई बार एक चक्र बनाएं। ब्रश को हिलाएं, इसे सतह पर चलाएं, ब्रश को टैप करें अलग सतह.

यदि आप एक बार में पूरी मालिश नहीं करवा सकते हैं, तो निराश न हों! के साथ शुरू अलग भागतन। सबसे पहले, उनमें से मालिश करें जो बच्चे को पसंद है - एक नियम के रूप में, ये पैर और नितंब हैं। फिर, कुछ दिनों के बाद, उन क्षेत्रों की मालिश करना शुरू करें जो बच्चे (पीठ, छाती, पेट) के लिए बहुत सुखद नहीं हैं।

विशेष रूप से नापसंद बच्चों की मालिशसंभालती है। लेकिन यह करना बेहद जरूरी है, क्योंकि आमतौर पर हैंडल का स्वर अधिक होता है, और दो महीने तक बच्चे को पहले से ही अपने मुंह में मुट्ठी खींचनी चाहिए, खिलौने को हैंडल में रखना चाहिए। ये सभी विकास के चरण हैं और इन्हें समय पर पारित किया जाना चाहिए।

बहुत धीरे-धीरे, लेकिन हर दिन सिखाएं मालिश करने के लिए बच्चे... आप गतिविधि को कई भागों में विभाजित करके (और उन्हें पूरे दिन करते हुए) शुरू कर सकते हैं। लेकिन डेढ़ महीने तक बिना किसी "कुचल" के पूरी मालिश करने की कोशिश करें। कक्षाओं के दौरान, अपने बेटे या बेटी के साथ सक्रिय रूप से संवाद करें, बच्चे की प्रशंसा करें, प्यार से बात करें, उसका समर्थन करें हर्षित मूड.

जिमनास्टिक के साथ, बड़ी कक्षाओं के साथ संयोजन करना अनिवार्य है जिमनास्टिक बॉलऔर जीवन के पहले हफ्तों से बड़े स्नान में तैरना। केवल इतना जटिल ही आपके बच्चे को एक शक्तिशाली शक्ति देगा एक स्वस्थ आधारजीवन के लिए। आपको और आपके बच्चों को शुभकामनाएँ और स्वास्थ्य!