तनी हुई महिला - खूबसूरत महिला. यह विचार, एक मंत्र की तरह, सभी चमकदार प्रकाशनों द्वारा दोहराया जाता है। इसी समय, डॉक्टर लगातार पराबैंगनी विकिरण की केंद्रित खुराक से होने वाले नुकसान को साबित कर रहे हैं जो कि टैनिंग बेड लोगों को आपूर्ति करते हैं। इनमें से हर उत्साही प्रशंसक के लिए सैलून प्रक्रियाएंसंभवतः उतना ही उग्र विरोधी भी होगा। लेकिन दोनों एक बात पर सहमत हैं, और अन्य - प्रक्रिया पर निर्णय लेने से पहले, आपको सावधानीपूर्वक पेशेवरों और विपक्षों का वजन करना चाहिएधूपघड़ी का दौरा।

महिलाओं के लिए धूपघड़ी के लाभ

चिकित्सकीय

यह याद रखना चाहिए कि केवल कड़ाई से आवंटित समय में और contraindications की अनुपस्थिति में गुणवत्ता के तहत रहने से लाभ मिलता है।

सौंदर्य की दृष्टि से

यह याद रखना चाहिए कि धूपघड़ी खरीदने के लिए अच्छा है सुनहरा रंगत्वचा, जो आपके रंग प्रकार के लिए विशिष्ट है। इसलिए, इस बारे में पेशेवरों की सलाह सुनें कि क्या।

सोलारियम को नुकसान

धूपघड़ी से नुकसान हो सकता है भले ही आप यात्राओं के कार्यक्रम और सभी सावधानियों का पालन करें. और यदि आप "सेल्टिक" रंग के एक निष्पक्ष-चमड़ी वाले गोरा से भूमध्यसागरीय के एक उमस भरे निवासी में बदलने के लिए तैयार हैं, तो शरीर को नुकसान बहुत अधिक होगा।

चिकित्सा क्षति

• फोटोएजिंग- त्वचा के कोलेजन का विनाश और फाइब्रोब्लास्ट्स (संयोजी ऊतक कोशिकाओं) को नुकसान। त्वचा के कार्य बाधित होते हैं, स्थानीय प्रतिरक्षा कम हो जाती है, गहरी और मिमिक झुर्रियों का संयोजन देखा जाता है।
• अत्यधिक शुष्क त्वचाऔर छोटा काले धब्बेजो बढ़ सकता है।
• कोशिकाओं में उत्परिवर्तन प्रक्रिया शुरू हो सकती है,जो स्किन कैंसर का कारण बनते हैं।
• वहाँ धूपघड़ी का दौरा करने के लिए है स्वास्थ्य कारणों से कई contraindications, जिसकी अनदेखी करके आप अपने आप को गैर-विचारित जोखिम के लिए उजागर करते हैं।

क्या सोरायसिस के साथ सोलारियम जाना संभव है

सोरायसिस एक त्वचा रोग है जो सिर पर शल्कों के बनने से बाह्य रूप से प्रकट होता है, कोहनी या घुटने, और धूपघड़ी में जाने पर त्वचा को सुखाना फायदेमंद और हानिकारक दोनों हो सकता है।

साथ धूपघड़ी पर जाने के लिए संकेत चिकित्सा बिंदुदृष्टि केवल उन मामलों में हो सकती है जब एक चिकित्सक की देखरेख में विकिरण प्रक्रिया होती है। फिर त्वचा के अलग-अलग समस्या वाले क्षेत्र पराबैंगनी विकिरण के संपर्क में आते हैं, जो स्थानीय रूप से विकिरणित होते हैं और लगाए जाते हैं। धूपघड़ी में लैंप की शक्ति को नियंत्रित करें, जिसका अर्थ है इलाज के लिए वहां भेजें, डॉक्टर नहीं कर सकते. लेकिन विशेष मतभेदधूपघड़ी की यात्रा के लिए ये मामलाना।

पर प्रारंभिक चरणबीमारी यूवी किरणें ब्रेकआउट की संख्या को कम कर सकती हैं और नए के गठन को धीमा कर सकती हैं।. इससे खुजली और लाली कम हो जाती है। लेकिन पराबैंगनी प्रकाश के साथ त्वचा को ठीक करना असंभव है, साथ ही यह स्पष्ट रूप से कहना है कि सोलारियम हानिकारक है या सोरायसिस वाले लोगों के लिए उपयोगी है।

शरीर के लिए धूपघड़ी के लाभ या हानि के बारे में डॉक्टरों की राय

दुर्भाग्य से, सैलून अक्सर अप्रशिक्षित महिला प्रशासकों को नियुक्त करते हैं जो आपको प्रदान नहीं कर सकती हैं पेशेवर सलाह. इसलिए, स्वतंत्र रूप से और इसके खिलाफ तर्कों का अध्ययन करने के अलावा, आपको डॉक्टरों की राय सुननी चाहिए।

इरीना, 35 साल की हैं

कुछ समय पहले तक, मैं नियमित रूप से धूपघड़ी का दौरा करता था, लेकिन अब मैंने इसे करना बंद कर दिया है। टैनिंग बेड और अल्ट्रावायलेट को लेकर विवाद कई सालों से नहीं थमा है, साथ ही उन पर प्रतिबंध लगाने की कोशिश भी की जा रही है। तो क्या यह सच है कि धूपघड़ी महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए इतनी हानिकारक है, या यह अभी भी कुछ हद तक महिला शरीर के लिए फायदेमंद है?

ऑन्कोलॉजिस्ट। सौंदर्य उद्योग तन को आकर्षण और स्वास्थ्य का पर्याय कहता है और इससे कुछ लाभ प्राप्त करता है। कुछ देशों में, टैनिंग बेड ग्राहक एक दस्तावेज़ पर हस्ताक्षर करते हैं जो संभावित सूचीबद्ध करता है नकारात्मक परिणामअच्छी सेहत के लिए। यह याद रखना चाहिए कि यूवी लैंप सूरज की रोशनी नहीं हैं। यह एक निश्चित स्पेक्ट्रम का उपयोग है सौर विकिरण, सबसे आक्रामक और धूप सेंकने की तुलना में बहुत अधिक सक्रिय।

नस्तास्या, 24 साल की

मैं गर्भावस्था की योजना बना रही हूं और हर चीज के साथ अपने शरीर को मजबूत करने की कोशिश करती हूं सुलभ तरीके. और हाल ही में मैंने पढ़ा कि धूपघड़ी की यात्रा पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है प्रजनन अंग. इसके अलावा, यह इतना उपयोगी है कि गर्भावस्था के दौरान भी लड़कियां सत्र बंद नहीं करती हैं। हमें और अधिक विस्तार से बताएं, क्या अभी भी धूपघड़ी में जाना हानिकारक या उपयोगी है और क्या गर्भावस्था के दौरान सत्र में भाग लेना संभव है?

स्त्री रोग विशेषज्ञ:गर्भावस्था की योजना बनाना और इसका कोर्स इतना व्यक्तिगत है कि किसी को अन्य लोगों की कहानियों से निर्देशित नहीं होना चाहिए। केवल आपका डॉक्टर ही आपको सलाह दे सकता है कि सूर्य स्नानघर जाना चाहिए या नहीं। अगर थोड़ा सा टैन आपका हौसला बढ़ाता है, तो क्यों नहीं। स्वीकार करना धूप सेंकनेअपने अंडरवियर में और सभी सावधानी बरतें। गर्भावस्था के दौरान, सोलारियम में जाने की अनुमति केवल पहले दिनों में दी जाती है, बाकी अवधि में इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है।

स्वेतलाना, 46 साल की हैं

मुझे पता है कि मेरी उम्र में धूपघड़ी पहले से ही contraindicated है। लेकिन मैंने सुना है कि मुँहासे से पीड़ित किशोरों के लिए इसकी सिफारिश की जाती है चिकित्सा संकेत. मेरी बेटी, ठीक उस उम्र में जब समस्याएँ होती हैं दिखावटसबसे ज्यादा चिंता करो। मुझे बताओ, क्या धूपघड़ी में मुँहासे का इलाज करना संभव है?

त्वचा विशेषज्ञ-कॉस्मेटोलॉजिस्ट:इस मामले में, धूपघड़ी व्यावहारिक रूप से एक चिकित्सा प्रक्रिया है। कभी-कभी मैं सलाह देता हूं पराबैंगनी स्नानमेरे रोगियों के साथ उच्च वसा सामग्रीत्वचा और चकत्ते। कुछ मामलों में, ऐसे सत्र बेहद प्रभावी होते हैं, खासकर पीठ के लिए। लेकिन मैं ग्राहकों को केवल विश्वसनीय सैलून में भेजता हूं, जहां वे डिस्पोजेबल अंडरवियर और डिवाइस में लैंप के समय पर प्रतिस्थापन के बारे में चिंता करते हैं।

वेरोनिका, 26 साल की

आज, न केवल एक तन फैशन में है, बल्कि एक स्विमिंग सूट के निशान के बिना एक समान छाया भी है। लड़कियां लिखती हैं कि वे बिना ठीक हैं

प्रिय लड़कियों, यह कोई रहस्य नहीं है कि हम में से प्रत्येक विपरीत लिंग का ध्यान और प्रशंसात्मक नज़र आकर्षित करना चाहता है। इसलिए, हम हर संभव तरीके से अपनी सुंदरता पर जोर देने के लिए सख्त प्रयास कर रहे हैं आधुनिक संभावनाएं kasmetology.

इस लेख में हम धूपघड़ी के लाभ और खतरों के बारे में बात करेंगे, और हम पता लगाएंगे क्या धूपघड़ी में धूप सेंकना संभव हैउनकी त्वचा का रंग सुधारने के लिए उनके कार्यों की शुद्धता सुनिश्चित करने के लिए।

तो, मेलानोसाइट्स विशेष कोशिकाएं हैं जो संपर्क के परिणामस्वरूप बनती हैं सूरज की किरणे. उनमें वर्णक मेलेनिन होता है, जिसका कार्य त्वचा को पराबैंगनी विकिरण से बचाना है। इसलिए, धूप में बिताया गया समय नवगठित कोशिकाओं में मेलेनिन की मात्रा के समानुपाती होता है।

अब, वैज्ञानिक प्रमाणों के आधार पर यह पता लगाने की कोशिश करते हैं कि सूर्य स्नानघर का उपयोग करना फायदेमंद है या हानिकारक।

आज, सौर पराबैंगनी को तरंग दैर्ध्य द्वारा तीन समूहों में बांटा गया है: ए, बी और सी। पहले
एक राय थी कि उपस्थिति धूप की कालिमाऔर त्वचा की उम्र बढ़ने के संकेत समूह ए के पराबैंगनी विकिरण के साथ थे, लेकिन आधुनिक अनुसंधानइस निष्कर्ष पर पहुंचा कि समूह बी की किरणें त्वचा में बहुत गहराई तक प्रवेश करती हैं और कोलेजन परत के विनाश में योगदान करती हैं, जो हमारी त्वचा की चिकनाई और लोच के लिए "जिम्मेदार" है। और C किरणें पृथ्वी की सतह को बिल्कुल भी स्पर्श नहीं करती हैं, क्योंकि वायुमंडल में ओजोन परत इसे पार नहीं होने देती है। लेकिन हर साल ओजोन परत बहुत पतली हो जाती है, जिसके संबंध में कई देशों को "ओजोन छिद्र" की समस्या का सामना करना पड़ता था। महान वृद्धिकैंसर की संख्या। इसलिए, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि सनबर्न असीम रूप से हानिकारक है। हालाँकि, एक विपरीत पक्ष भी है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन से प्राप्त आँकड़ों के अनुसार उन देशों में जो आर्कटिक वृत्त से अधिक दूर नहीं हैं - स्कैंडिनेवियाई देश, आइसलैंड ठंड के मौसम में, आत्महत्याओं की संख्या काफी तेजी से बढ़ जाती है। प्रबलतम अवसाद का कारण सूर्य के प्रकाश की कमी है - दुनियाये लोग काले रंग में। इसलिए, डॉक्टर सलाह देते हैं कि निवासी दिन के उजाले में अधिक समय बिताएं ताकि एंडोर्फिन - पदार्थों की कमी न हो जो आनंद का कारण बनते हैं। उनकी अनुपस्थिति में, गंभीर अवसाद बनता है।

रूस में सर्दियों की अवधिहम धूप की कमी का भी अनुभव करते हैं, और इसलिए हमें सोलारियम का उपयोग करना पड़ता है।

इसके बाद, हम सूर्य स्नानघरों से विस्तार से परिचित होंगे और अपने लिए आवश्यक निष्कर्ष निकालेंगे:

धूपघड़ी — ये है विशेष उपकरण, सूर्य के समान विकिरण उत्पन्न करने में सक्षम, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा में मेलानोसाइट्स बनते हैं, जिससे वांछित छाया प्राप्त होती है।

आज तक, पेशेवर और घरेलू धूपघड़ी हैं। पेशेवर धूपघड़ी बड़ी संख्या में लैंप से सुसज्जित हैं, इसलिए उनका उपयोग करते समय आप 10-15 मिनट में पूर्ण तन के मालिक बन सकते हैं। और होम सोलरियम से लैस हैं एक छोटी राशिलैंप, इसलिए फुल टैन होने में 20-30 मिनट लग सकते हैं।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि दीयों की शक्ति के साथ अधिक दबावअक्सर यह 160-180 वाट होता है। इसलिए यहां टैनिंग सेशन 10-15 मिनट से ज्यादा नहीं होना चाहिए। इसके अलावा, ऐसे धूपघड़ी में पहला सत्र 5-7 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए। लेकिन औसत शक्ति वाले धूपघड़ी, जिनमें से लैंप, उदाहरण के लिए, 100 डब्ल्यू, आपको थोड़ी देर तक सोखने की अनुमति देते हैं। यहां पहला सत्र 10-15 मिनट के बराबर हो सकता है।

व्यावसायिक सूर्य स्नानघर क्षैतिज और लंबवत हैं, वरीयता ग्राहक द्वारा निर्धारित की जाती है। इसके अलावा, आज टर्बो टैनिंग बेड का भी उपयोग किया जाता है, जिसमें बिल्कुल सही शीतलन प्रणाली की उपस्थिति के कारण आराम में वृद्धि हुई है, इसलिए अति ताप करने का कोई खतरा नहीं है।

धूपघड़ी का उपयोग करने के नियम इस प्रकार हैं:

1. सूर्य स्नान कक्ष में जाने से पहले डॉक्टर से परामर्श आवश्यक है!
2. यदि आप ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट और ट्रैंक्विलाइज़र, साथ ही कोई एंटीबायोटिक्स और दर्द निवारक ले रहे हैं, तो आप धूप सेंकने के लिए तैयार हैं। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि ये दवाएं त्वचा की संवेदनशीलता को बढ़ाती हैं और एलर्जी का कारण बन सकती हैं।
3. अगर आप मालिक हैं एक बड़ी संख्या मेंशरीर पर तिल, तो एक धूपघड़ी का उपयोग भी आपके लिए बिल्कुल विपरीत है, क्योंकि एक तिल कैंसर के ट्यूमर में बदल सकता है।
4. यदि आपके डॉक्टर ने आपको सूर्य स्नानघर जाने का अवसर दिया है, तो आपका काम सूर्य स्नानघर के चुनाव को गंभीरता से लेना है। यदि आपके द्वारा चुने गए किसी सैलून में, उसके कर्मचारी आपको धूप सेंकने की सलाह देते हैं, तो यह आपके प्रकार के दिखने वाले लोगों के लिए आवश्यक है, तो आप विश्वसनीय विशेषज्ञों के हाथों में हैं जो अपने काम में पारंगत हैं। यदि वे आपसे कहते हैं कि "हमारा धूपघड़ी बिल्कुल हानिरहित है, और आप जितना चाहें उतना हमारे साथ धूप सेंक सकते हैं ...", तो इस संस्था को जल्द से जल्द छोड़ दें!
5. धूपघड़ी में आकर, यह पूछना सुनिश्चित करें कि सूर्य स्नानघर में लैंप कितने समय पहले बदले गए थे। याद रखें, लैंप का अधिकतम 540 घंटों तक उपयोग किया जा सकता है। महत्वपूर्ण: यदि लैंप को बहुत पहले नहीं बदला गया था, तो आपको धूपघड़ी में अपना समय कम करना चाहिए, क्योंकि आप खुद को जला सकते हैं। पूछें कि आपके आत्मविश्वास के लिए कैप्सूल में आपातकालीन स्टॉप बटन कहाँ स्थित है।

सत्र से ठीक पहले हमें क्या समझने की आवश्यकता है:

आपको थोड़ी देर के लिए धूपघड़ी में रहना शुरू करना होगा, और फिर धीरे-धीरे इसे बढ़ाना होगा। एक कमाना स्टूडियो में आपको पेश किया जाना चाहिए धूप का चश्मा, निपल्स की सुरक्षा के लिए डिज़ाइन की गई एक टोपी और प्लास्टिक कोन।

अपनी त्वचा से सारा मेकअप हटा दें और अपने गहने हटा दें। सत्र के बाद, केवल मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक मास्क. धूपघड़ी में जाने से पहले सौना या स्नान में न जाएं, क्योंकि त्वचा अपनी प्राकृतिक सुरक्षा से वंचित हो जाएगी, जिससे जलन हो सकती है। प्रक्रिया से पहले, उपयोग करें विशेष माध्यम सेटैनिंग के लिए, क्योंकि वे स्वास्थ्य को होने वाले नुकसान को कम करेंगे और टैनिंग को बढ़ाएंगे। अपने बालों को टोपी या दुपट्टे से ढँक लें, और अपने होठों को बाम से चिकना कर लें। अपनी छाती को अवश्य ढकें।

धूपघड़ी का दौरा करते समय, चयापचय दर बढ़ जाती है, इसलिए आपको सत्र के बाद थोड़ा आराम करने की आवश्यकता होती है। इस दिन से बचें शारीरिक गतिविधिऔर लगातार दो दिनों तक धूपघड़ी में न जाएं!!!

त्वचा के प्रकार से परिणाम:

- अगर आप मालिक हैं सुनहरे बाल, हरा या नीली आंखें, त्वचा की धूप की कालिमा और उस पर झाईयों की उपस्थिति के लिए आसानी से उत्तरदायी - फिर टैनिंग आपके लिए बेहद contraindicated है! यदि आप अभी भी धूपघड़ी में जाने से इंकार नहीं कर सकते हैं, तो आपको एक सनस्क्रीन का उपयोग करने की आवश्यकता है एक उच्च डिग्रीसंरक्षण। वांछित अंधेरा पाने के लिए, आपको 10 मिनट के 7-8 सत्रों का उपयोग करने की आवश्यकता है, लेकिन सप्ताह में दो बार से अधिक नहीं। ऐसे में पहला सेशन 3-5 मिनट से ज्यादा का नहीं होना चाहिए।

- अगर आपकी आंखें नीली, भूरी या हरी हैं, भूरे बालऔर त्वचा जलने की संभावना है, तो आपको 10 मिनट के लिए सप्ताह में तीन बार से ज्यादा धूप सेंकना नहीं चाहिए। यहां आपको पहले सत्र के बाद 2-3 दिनों के बराबर ब्रेक की जरूरत है। और फिर तन बहुत होगा सुंदर छायालेकिन इसे ज़्यादा मत करो!

- अगर आप शाहबलूत या काले बालों के मालिक हैं, काली आॅंखेंतथा गोरी त्वचा, तो आप 20 मिनट के लिए सप्ताह में तीन बार से अधिक नहीं धूप सेंक सकते हैं। पहले सत्र के बाद दो सप्ताह का ब्रेक लेना महत्वपूर्ण है। सामान्य तौर पर, आपको 5-6 सत्रों की आवश्यकता होगी - जबकि आप एक तीव्र तन प्राप्त करते हैं, लेकिन दुर्भाग्य से लगातार नहीं। इसलिए टैन को बनाए रखने के लिए आपको इसे हफ्ते में एक या दो बार इस्तेमाल करना होगा।

- अगर आप मालिक हैं सांवली त्वचा, काले बालतथा भूरी आँखें, तो 20 मिनट के तीन सेशन आपके लिए काफी होंगे। उसके बाद, आपको एक उज्ज्वल, आसानी से बनाए रखा हुआ टैन मिलेगा - इसलिए, एक सुंदर टैन बनाए रखने के लिए, आपके लिए सप्ताह में एक बार सूर्य स्नानघर जाना पर्याप्त होगा।

धूपघड़ी में जाने के फायदे और नुकसान

डॉक्टर वर्ष में दो बार से अधिक सत्रों की श्रृंखला की अनुशंसा नहीं करते हैं। इसलिए, टैनिंग सत्रों की खुराक को यथोचित रूप से प्राप्त करना आवश्यक है। इसके अलावा, यह याद रखना चाहिए कि धूपघड़ी में प्राप्त तन हमेशा समान रूप से नहीं गिरता है, इसलिए सबसे अधिक एक समान तनधूपघड़ी में प्राप्त, एक विशेष केंद्रित रूप के साथ, जो मानव शरीर के घटता को अधिकतम रूप से दोहराता है।

धूपघड़ी सौंदर्य प्रसाधन:

कपड़े उतारने के बाद अपने शरीर को तेल या सनटैन लोशन से मलें। यह कार्यविधिरेंडर करेगा सुरक्षात्मक प्रभावत्वचा की अत्यधिक शुष्कता से और इसमें विकिरण के बेहतर "अवशोषण" में योगदान देगा। धूपघड़ी के बाद, त्वचा पर एक लोशन की आवश्यकता होती है, जो तन को प्रकट करने और त्वचा पर इसे ठीक करने में मदद करेगा।

पर सर्दियों का समयप्राप्त करना सुनहरा रंगव्यक्ति विशेष प्रयोग कर सकते हैं पराबैंगनी लैंप — चेहरे के लिए धूपघड़ी।आप उन्हें स्वयं खरीद सकते हैं। इसी तरह के लैंप टैनिंग स्टूडियो में भी उपलब्ध हैं।

निष्कर्ष:

आज हमारे सामने बड़ी राशिसुंदरता बनाए रखने के अवसर। धूपघड़ी है अनूठा अवसरसाथ रहना सुंदर रंगवर्ष के किसी भी समय त्वचा। लेकिन सवाल यह है कि क्या हमें चिल्लाना ही चाहिए? यहां, हम में से प्रत्येक अपने स्वस्थ भविष्य के बारे में हमेशा सोचे बिना निर्णय लेता है। आखिरकार, हम बिना धूपघड़ी के रहते थे और जी सकते थे। विशेषज्ञों का मानना ​​\u200b\u200bहै कि धूप सेंकने की तुलना में धूप सेंकना बेहतर नहीं है। इसलिए, केवल एक ही बात याद रखें: टैनिंग से इंकार करने से आप खुद को इससे बचा लेंगे प्राणघातक सूजनऔर अपने स्वास्थ्य को बचाओ!

धूप में रहने से आने वाली ब्रॉन्ज स्किन टोन हर किसी को पसंद आती है। आप एक सम और सुंदर तन का आनंद ले सकते हैं साल भर, सूर्य का कार्य विशेष इकाइयों द्वारा किया जाता है - धूपघड़ी। लैंप जो सूर्य के समान किरणों के एक पराबैंगनी स्पेक्ट्रम का उत्सर्जन करते हैं, मौसम की परवाह किए बिना किसी को भी टैनिंग की वांछित डिग्री प्राप्त करने की अनुमति देते हैं। धूपघड़ी की लोकप्रियता के साथ, इस तरह के एक तन उपयोगी है और क्या शरीर को नुकसान पहुँचा है कि क्या एक बहुत विवाद पैदा हुई।

मध्यम प्रभाव पराबैंगनी किरणेकई शरीर प्रणालियों पर लाभकारी प्रभाव। श्वसन प्रक्रियाएं सक्रिय होती हैं, रक्त परिसंचरण तेज होता है, कोशिकाओं में चयापचय प्रक्रियाएं अधिक तीव्रता से आगे बढ़ती हैं। अंतःस्त्रावी प्रणालीधूपघड़ी के लिए सकारात्मक प्रतिक्रिया करता है। पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव में, शरीर में विटामिन डी 3 का उत्पादन होता है, जो कैल्शियम और फास्फोरस के अवशोषण में शामिल होता है। इसके लिए धन्यवाद, मांसपेशियों और हड्डी के ऊतकों को मजबूत किया जाता है, उपचार और पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया तेज होती है।

सोलारियम लाभ

मानव प्रतिरक्षा भी यूएफ किरणों के स्पेक्ट्रम के संपर्क में आने पर निर्भर करती है। पराबैंगनी प्रकाश की कमी के साथ, महत्वपूर्ण प्रक्रियाएँ, जो प्रतिरक्षा बलों के कमजोर होने की ओर जाता है। सोलारियम आपको जुटाने की अनुमति देता है सुरक्षात्मक कार्यऔर इम्यून सिस्टम को टोन करता है।

एक और तथ्य जो समझाता है कि धूपघड़ी में जाना क्यों उपयोगी है, वह है सुधार मानसिक स्थिति. सोलारियम कैप्सूल में होने के नाते, आप समुद्र के किनारे खुद की कल्पना कर सकते हैं और आराम कर सकते हैं। अल्ट्रावाइलेट मांसपेशियों में तनाव को दूर करने में मदद करता है और तनाव कारकों के प्रभाव को कमजोर करता है। आईने में एक तनी हुई बॉडी को देखना, जो अधिक पतला दिखता है, मूड में सुधार करता है और कल्याण में सुधार करता है। मौसमी अवसाद से पीड़ित बहुत से लोगों को सलाह दी जाती है कि सूर्यातप को बढ़ाने के लिए वे कमाना बिस्तर पर जाएँ।

कुछ विशेषज्ञों का तर्क है कि धूपघड़ी की यात्रा अनिवार्य है, विशेष रूप से सर्दियों में, और त्वचा रोगों वाले लोगों के लिए सिफारिश की जाती है - सोरायसिस और मुँहासे, साथ ही साथ जो उच्च रक्तचाप के विकास के जोखिम में हैं।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट उन लोगों के लिए सूर्य स्नानघर जाने की सलाह देते हैं जिनके हाथ या पैर दिखाई देते हैं केशिका नेटवर्क. पराबैंगनी का न केवल त्वचा पर, बल्कि रक्त वाहिकाओं पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

सोलारियम को नुकसान

उपरोक्त सभी लाभ हैं। सोलारियम की क्षति इस प्रकार है:

• पराबैंगनी विकिरण के अत्यधिक संपर्क में आने से त्वचा के संसाधन समाप्त हो जाते हैं, यह सूख जाता है, नष्ट हो जाता है कोलेजन फाइबर, आ सकता है समय से पूर्व बुढ़ापा- फोटोएजिंग;
• उच्च खुराक में पराबैंगनी प्रकाश सौम्य और घातक नवोप्लाज्म के गठन को भड़काता है, मोल्स के विकास को सक्रिय करता है, सबसे खराब मामलों में मेलेनोमा - त्वचा कैंसर हो सकता है;
• सोलारियम में उन लोगों द्वारा नहीं जाना चाहिए जो कुछ फार्मास्यूटिकल्स - ट्रैंक्विलाइज़र, गैर-स्टेरायडल दर्द निवारक, ट्राईसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट और एंटीबायोटिक्स लेते हैं। शरीर में दवाओं का उपयोग करते समय, प्रकाश संवेदनशीलता बढ़ जाती है, और धूपघड़ी में रहने से एलर्जी या जलन हो सकती है।

अनुदेश

प्राकृतिक प्राकृतिक धूप के विपरीत, कृत्रिम पराबैंगनी साल भर के टैनिंग के प्रशंसक को नुकसान पहुंचा सकती है। यह साबित हो चुका है कि धूपघड़ी का दुरुपयोग फोटोएजिंग की प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है। धूपघड़ी में धूप सेंकने से, एक व्यक्ति उच्च-खुराक वाले पराबैंगनी विकिरण में पड़ जाता है, जिसका उसकी त्वचा की स्थिति पर अत्यधिक प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। सोलारियम विकिरण इलास्टिन और कोलेजन को नष्ट कर देता है, त्वचा की दृढ़ता और लोच के लिए जिम्मेदार प्रोटीन। धूपघड़ी में अक्सर आने वाली महिलाएं अनिवार्य रूप से इसका सामना करती हैं जल्दी झुर्रियाँऔर त्वचा का बिगड़ना, जो कम लोचदार और युवा हो जाती है।

डॉक्टर उन लोगों को धूपघड़ी में जाने के खिलाफ चेतावनी देते हैं जिनकी त्वचा पर उम्र के धब्बे, कई तिल और झुर्रियां हैं। कृत्रिम कमाना मेलेनोमा के जोखिम को बढ़ाता है और अक्सर वृद्धि को उत्तेजित करता है घातक ट्यूमर. इसके अलावा, धूपघड़ी में विकिरण पहले से मौजूद रंजकता को बढ़ा सकता है, खासकर जब समानांतर में लिया जाता है। हार्मोनल दवाएंऔर एंटीबायोटिक्स।

सूजन, घाव, त्वचा पर घर्षण की उपस्थिति में, मुंहासा, कोई नुकसान, धूपघड़ी भी contraindicated है। इसके बाद, कृत्रिम टैनिंग सत्रों के दौरान खतरनाक क्षेत्रों को विशेष ओवरले के साथ कवर करने की सलाह दी जाती है। गर्भावस्था के दौरान धूपघड़ी का दौरा करना अवांछनीय है और महत्वपूर्ण दिनसाथ ही उत्तेजना पुराने रोगों, उपलब्धता सौम्य ट्यूमरऔर बीमारियाँ थाइरॉयड ग्रंथि.

अंत में, सोलारियम का मनोवैज्ञानिक नुकसान भी है। पिछले एक दशक में, कॉस्मेटोलॉजिस्ट ने सौंदर्य सैलून में आगंतुकों के बीच पराबैंगनी किरणों पर पैथोलॉजिकल निर्भरता को तेजी से देखा है। सोलारियम की लत को टैनोरेक्सिया कहा गया है। पश्चिमी शोधकर्ताओं के अनुसार, दोनों लिंगों के 30 वर्ष से कम आयु के युवा टैनोरेक्सिया के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। इस प्रकार की लत के उपचार के लिए, मनोचिकित्सा का एक कोर्स करने की सिफारिश की जाती है।

हालाँकि, आपको कृत्रिम टैनिंग को पूरी तरह से नहीं छोड़ना चाहिए। डॉक्टर सप्ताह में एक बार से अधिक धूप सेंकने की सलाह देते हैं और कृत्रिम टैनिंग सत्र की अवधि को 5-7 मिनट तक सीमित करते हैं, चश्मे और ओवरले को नहीं भूलते। शरीर के लिए धूपघड़ी के नुकसान को कम करने का यही एकमात्र तरीका है।

एक शक के बिना, एक सुंदर और यहां तक ​​कि तन काफी आकर्षक लगता है। आधुनिक प्रौद्योगिकियांआपको न केवल धूप सेंकने की अनुमति दें गर्मी की अवधिलेकिन सर्दियों में भी। सूर्य स्नानघर इसमें मदद करता है। इस तरह के तन के लाभों और खतरों के बारे में विवाद आज तक कम नहीं हुए हैं।

नकली टैन के फायदे

टैनिंग बेड में टैनिंग करने से मुंहासों से छुटकारा पाने में मदद मिलती है। समझाना आसान है। पराबैंगनी किरणों के प्रभाव में, त्वचा धीरे-धीरे छिलने लगती है। इस प्रकार, मृत और केराटिनाइज्ड कोशिकाओं का एक्सफोलिएशन होता है, छिद्र हटा दिए जाते हैं वसामय प्लग. नतीजतन भड़काऊ प्रक्रियाघटता है।

इसके अलावा, यह सोरायसिस के खिलाफ लड़ाई में एक उत्कृष्ट सहायक है। इन मामलों में, ऐसा तन मानव स्वास्थ्य के लिए निर्विवाद लाभ लाता है। एक कम-शक्ति वाली पराबैंगनी किरण को शरीर के क्षतिग्रस्त क्षेत्रों पर निर्देशित किया जाता है। त्वचा के गुच्छे छिल जाते हैं और धीरे-धीरे गायब हो जाते हैं। इसके अलावा, सोलारियम का उपयोग अक्सर ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम के रूप में किया जाता है। शरीर में विटामिन डी की कमी के साथ, जो विशेष रूप से महत्वपूर्ण है वसंत कालकैल्शियम का अपर्याप्त अवशोषण होता है। इसलिए बहुत से लोग कमजोरी और अस्वस्थता का अनुभव करते हैं। पराबैंगनी प्रकाश के संपर्क में आने से रक्त में एंटीबॉडी में उल्लेखनीय वृद्धि होती है। यह मदद करता है प्रतिरक्षा तंत्रसर्दी से प्रभावी ढंग से लड़ें।

यह ध्यान देने लायक है कृत्रिम तनप्राकृतिक जितना स्वस्थ नहीं। हालांकि, धूपघड़ी में तन लेने का निर्णय लेने से पहले, इसके बारे में विचार करना आवश्यक है हानिकारक प्रभाव.

मतभेद

धूपघड़ी में टैनिंग त्वचीय त्वचा के घावों में contraindicated है। त्वचा के निर्जलित क्षेत्र और भी अधिक सूख जाते हैं, जिससे रोग की स्थिति बिगड़ जाती है।

इसके अलावा, सूजे हुए त्वचा नलिकाओं के साथ, धूपघड़ी में टैनिंग से चकत्ते काफी बढ़ जाते हैं। त्वचा में पराबैंगनी विकिरण की उच्च खुराक के साथ, कोलेजन स्वाभाविक रूप से नष्ट हो जाता है। तथाकथित "फोटोएजिंग" होता है। लोच त्वचाटूटा हुआ, झुर्रियाँ दिखाई देती हैं। यह घटनात्वचा कैंसर के खतरे को बढ़ाता है। खासकर मालिकों के लिए हल्का प्रकारत्वचा और उनके लिए जिनके शरीर पर बहुत अधिक तिल हैं।

इसके अलावा, जिन लोगों को अत्यधिक रंजकता है, उन्हें धूपघड़ी में टैनिंग से बचना चाहिए। रक्त रोगों वाले लोगों के लिए पराबैंगनी किरणों के संपर्क में आना सख्त वर्जित है, दमा, वैरिकाज - वेंसनसों और हृदय रोग।

आप धूपघड़ी और महिलाओं की यात्रा नहीं कर सकते। जो लोग अंदर हैं दी गई अवधिसाइकोट्रोपिक या मूत्रवर्धक दवाएं लें।

धूपघड़ी- केंद्र - सही चुनावजो अपना खुद का छोटा व्यवसाय करना चाहते हैं। उच्च प्रारंभिक लागतों के बावजूद, यह जल्दी से भुगतान करता है और समय-समय पर उपकरण उन्नयन के साथ, काफी ठोस लाभ लाता है। धूपघड़ी- केंद्र व्यक्तिगत देखभाल सेवाओं के क्षेत्र से संबंधित है, इसलिए इसके बगल में अन्य सेवाओं के लिए कैबिनेट रखना उचित होगा।

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अनुदेश

आप जिस किराये की जगह की तलाश कर रहे हैं, उसमें लंबी, चौड़ी-खुली खिड़कियां होनी चाहिए - याद रखें कि टैनिंग बेड हवा को गर्म करते हैं और जगह को समय-समय पर हवादार करने की जरूरत होती है।

दो लंबवत और एक रखो क्षैतिज धूपघड़ी- प्रत्येक एक अलग कमरे में। वे सभी अलग-अलग क्षमताओं के होने चाहिए, शेष कमरों में यह काफी उचित है या तो स्पा या मसाज रूम, या। ये सभी उद्योग पर्सनल केयर के क्षेत्र से हैं और संबंधित हैं।

काउंटर पर, टैनिंग के साथ आने वाले उत्पाद को सोलारियम में रखें।

टिप्पणी

सदस्यताओं के बारे में न भूलें - इससे ग्राहक के प्रति निष्ठा मजबूत होगी!

उपयोगी सलाह

याद रखें कि क्लाइंट से मिलने वाले स्टाफ को हमेशा अंदर रहना चाहिए अच्छा मूड, अन्यथा क्लाइंट को आपके सोलारियम में जाने से रोकने के लिए कुछ भी खर्च नहीं करना पड़ता है।

स्टेप 2. एक्सफोलिएशन से शुरुआत करें।

पूरी तरह से समान तन पाना चाहते हैं? धूपघड़ी में जाने से कुछ दिन पहले स्क्रब का इस्तेमाल करें। स्वीकार करना गर्म स्नानऔर कुछ मिनट तक क्रीम पीलिंग से शरीर की मसाज करें। इसे धो लें और अपनी त्वचा को थपथपाकर सुखा लें टेरी तौलिया. हालाँकि, उपयोग करने में संकोच न करें रासायनिक छीलनेसाथ फल अम्लअन्यथा तन लंबे समय तक नहीं टिकेगा। जमीन के साथ बेहतर उत्पाद खरीदें खूबानी गुठली- त्वचा रेशमी और मुलायम बनेगी।

चरण 3. एक क्रीम खरीदें जिसे आप धूपघड़ी में प्रक्रियाओं के बाद शरीर पर लगाएंगे।

कई पंक्तियाँ पेशेवर सौंदर्य प्रसाधनप्रस्ताव विशेष क्रीमऔर टैनिंग सत्र के बाद लगाने के लिए लोशन। वे शुष्क त्वचा से निपटने, छीलने और लाली को रोकने में मदद करेंगे। इस तरह के उपकरण में आवश्यक रूप से समूह बी, पीपी और ए के विटामिन होंगे।

चरण 4। ऐसे पूरक लें जो आपके तन के जीवन को लम्बा खींचते हैं।

आधुनिक कॉस्मीस्यूटिकल्स ने विटामिन का एक जटिल विकसित किया है जो आपको वर्दी के मालिक बनने की अनुमति देगा और लगातार सनबर्न. कॉस्मेटोलॉजिस्ट कृत्रिम सूरज के साथ पहली मुलाकात से कुछ दिन पहले उनका उपयोग शुरू करने की सलाह देते हैं।

चरण 5. प्रत्येक प्रक्रिया से पहले कैफे में जाएं।

टैनिंग को और तेज करने के लिए सेशन से आधे घंटे पहले गाजर का जूस पिएं। इसमें मौजूद विटामिन आपको बहुत तेजी से सांवली त्वचा वाली महिला बनने में मदद करेंगे। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, वेटर को गिलास में नींबू के रस की कुछ बूँदें डालने के लिए कहें।

नमस्ते, प्रिय मित्रों, आप साइट साइट पर हैं। मन लगाकर पढ़ाई करो! सूर्य स्नानघर स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है या नहीं, यह एक ऐसा प्रश्न है जो इसे देखने आने वाले बहुत से लोगों को रुचता है। इसका उत्तर देने के लिए, आपको कार्य के सिद्धांत को ठीक से समझने की आवश्यकता है।

सूर्य की किरणों में दो प्रकार के पराबैंगनी विकिरण होते हैं।जो त्वचा को प्रभावित करते हैं: यूवीए और यूवीबी। यूवीबी ही काम करता है ऊपरी परतएपिडर्मिस। यूवीए किरणें त्वचा में गहराई तक प्रवेश करती हैं, जहां वे मेलेनिन का उत्पादन करती हैं। मेलेनिन भूरा रंगद्रव्य है जो त्वचा के रंग को बदलता है और इसे सुनहरा बनाता है।

जब आप स्पा कर्मचारियों से पूछते हैं, क्या धूपघड़ी स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, वे एकमत से आपको बताते हैं कि यह बिल्कुल हानिरहित है। निम्नलिखित तर्क का नेतृत्व करते हुए कहा गया है कि सूर्य स्नानघर में यूवीए किरणों वाले लैंप का ही उपयोग किया जाता है, जो मानव स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित हैं। हालांकि, वे यह उल्लेख करना भूल जाते हैं कि इन लैंपों से यूवी उत्पादन प्राकृतिक रूप से सूर्य से प्राप्त होने वाली तुलना में 3 से 5 गुना अधिक होता है। इसलिए अगर आप टैनिंग बेड का इस्तेमाल करती हैं, तो आपकी त्वचा ने बहुत अधिक यूवी किरणों को अवशोषित कर लिया है।

जिसके सबसे गंभीर और अपूरणीय परिणाम हो सकते हैं:

त्वचा का समय से पहले बूढ़ा होना और झुर्रियों का दिखना।

यह किसी न किसी रूप में क्षतिग्रस्त है।

त्वचा कैंसर का विकास।

दुनिया भर में हर साल 100,000 से अधिक लोग त्वचा कैंसर से मरते हैं।

तो यह जानकारी ग्राहकों से क्यों छिपाई जाती है? तथ्य यह है कि यह एक ऐसा व्यवसाय है जिसमें बड़ी मात्रा में पैसा घूम रहा है। सैलून मालिक ग्राहकों को खोना नहीं चाहते हैं। इसलिए, वे पूरी सच्चाई छिपाते हैं।

लम्बे समय से चला आ रहा,सोलारियम स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं, और पराबैंगनी विकिरण एक मजबूत कार्सिनोजेन है जो जीवित कोशिकाओं को मारता है।

टैनिंग बेड का उपयोग करना एक ऐसा खेल है जो घूम सकता है गंभीर परिणामआपके स्वास्थ्य के लिए। अकारण नहीं विश्व संगठन 18 साल से कम उम्र के किशोरों द्वारा सोलारियम के उपयोग पर प्रतिबंध लगा दिया।

और इस जोखिम समूह में और कौन शामिल हैं:

गोरी त्वचा वाले लोग।

गोरा और हल्का भूरा बाल होना।

नीली, हरी और ग्रे आंखों के साथ।

जो लोग धूप में जल्दी जल जाते हैं।

जो लोग धीरे-धीरे तनते हैं।

रिश्तेदारों में त्वचा कैंसर से मौतें होती हैं।

क्या धूपघड़ी स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है? निश्चित रूप से हाँ! तो अगली बार ध्यान से सोचें कि क्या संदिग्ध सुंदरता के लिए अपने स्वास्थ्य को खतरे में डालना उचित है या नहीं। क्या धूप सेंकना बेहतर नहीं है सहज रूप में?! सभी नियमों का पालन करके और प्रयोग करके सनस्क्रीनऔर तेल। चुनाव, हमेशा की तरह, आपका है!

पी.एस. एक सामाजिक बुकमार्किंग लेख जोड़ें। सच बताओ अधिकलोगों की। एक अच्छा काम करो। बहुत-बहुत धन्यवाद।