सबसे अच्छा मालिश तेल कौन सा है। मालिश का तेल। मालिश के लिए किन तेलों का उपयोग किया जाता है

आज मालिश एक अभिन्न अंग बन गया है स्वास्थ्य उपचार... इसका उपयोग हर कोई करता है जो व्यवसाय को आनंद के साथ जोड़ने का प्रयास करता है। इस तरह की ध्यान देने योग्य लोकप्रियता की विशेषता है उच्च डिग्रीदक्षता, जो अगले सत्र के अंत में हासिल की जाती है। सकारात्मक प्रभाव काफी हद तक इस्तेमाल किए गए मालिश मिश्रण पर निर्भर करता है, जिसकी तैयारी के लिए सुगंधित सुगंध का तेजी से उपयोग किया जाता है। मालिश के लिए आवश्यक तेल न केवल एक स्थायी सौंदर्य, भावनात्मक प्रभाव डाल सकता है, बल्कि अच्छे स्वास्थ्य के साथ-साथ सभी शरीर प्रणालियों के समुचित कार्य को भी प्रभावित कर सकता है।

आवेदन नियम

मालिश आवश्यक तेल सबसे प्रभावी हो जाते हैं जब उन्हें सही ढंग से जोड़ा जाता है, जिसके निर्माण के लिए कई विशिष्ट विशेषताओं पर ध्यान देना आवश्यक है:

1. सभी अवयवों की स्वाभाविकता ईथर मिश्रणअवयव।
2. उच्च अरोमाथेरेपी प्रभाव।
3. मनोवैज्ञानिक और ऊर्जावान प्रकारों का मजबूत प्रभाव।
4. औषधीय गुणों की उपस्थिति जो विरोधी भड़काऊ, एंटीसेप्टिक, उत्तेजक प्रभाव में दिखाई देती है।
5. शरीर पर व्यापक प्रभाव की संभावना।

निम्नलिखित पर विचार करना भी महत्वपूर्ण है मददगार सलाहमालिश के लिए सीधे आवश्यक तेलों का उपयोग करने से पहले:

• सुगंध को बेस ऑयल के साथ मिलाया जाना चाहिए। हालांकि, मालिश सत्र की शुरुआत से पहले उन्हें उनमें जोड़ा जाना चाहिए।
• सभी को सक्रिय करने के लिए पोषक तत्त्वईथर के अर्क को अच्छी तरह से हिलाया जाना चाहिए और 40 डिग्री के तापमान तक पहुंचने तक गर्म किया जाना चाहिए।
• घटकों की गणना करते समय, निम्नलिखित अनुपात का पालन करना आवश्यक है: आधार तेल के प्रत्येक 8 बड़े चम्मच के लिए आवश्यक मिश्रण की 12 बूंदें होती हैं।
• शुरुआत के लिए, एक प्रकार की ईथर संरचना का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। कई प्रक्रियाओं के बाद, मिश्रण की पसंद और वांछित परिणाम को नेविगेट करना आसान होता है।

प्रकार

जैसा कि आप जानते हैं, मालिश के लिए सभी आवश्यक तेलों को उत्पादित प्रभाव के अनुसार प्रकारों में विभाजित किया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए उनमें से प्रत्येक को समझना समझ में आता है:

1. आराम करना

पुदीना, लैवेंडर और सेज अच्छे आराम देने वाले आवश्यक तत्व हैं, और इन सामग्रियों का उपयोग एक बहुमुखी मिश्रण बनाने के लिए किया जा सकता है जो एक साथ शांत करेगा, थकान को दूर करेगा और स्फूर्तिदायक होगा। इसे तैयार करने के लिए, आपको थ्री-रिब्ड, सेज, लैवेंडर या चंदन मिलाना होगा। कोई भी जोड़ते समय खट्टे सुगंधमनोदशा में वृद्धि होती है। उपयुक्त वातावरण बनाने के लिए आराम देने वाले तेलों का उपयोग करते समय यह भी एक अच्छा विचार है: अच्छा धीमा संगीत, मोमबत्तियाँ, मंद रोशनी। ध्यान! शराब का प्रयोग न करें! वह सभी प्रयासों को निष्फल कर सकता है और आपको उचित आनंद नहीं मिल पाएगा।

2. दर्द निवारक

जैसा कि तेल-एनाल्जेसिक उपयुक्त हैं: पुदीना, नींबू बाम, रूप में,।

3. सेक्स ड्राइव बढ़ाना

यौन इच्छा को उत्तेजित करने के लिए जिम्मेदार: गुलाब, इलंग-इलंग, अदरक, चंदन, नेरोली।

अदरक, चंदन, ऋषि और सौंफ के संयोजन से एक अच्छा प्रभाव प्राप्त होता है।

4. मस्तिष्क की गतिविधि को बढ़ाना

आप मस्तिष्क की गतिविधि को उत्तेजित करके प्रदर्शन में सुधार कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, इसका उपयोग करने की सलाह दी जाती है: काली मिर्च, लॉरेल, दालचीनी, तुलसी, जीरियम।

5. एंटी-सेल्युलाईट

के खिलाफ लड़ाई संतरे का छिलकायदि आप मालिश के लिए निम्नलिखित आवश्यक तेलों को मिलाते हैं तो यह अधिक प्रभावी हो जाएगा: दौनी, सरू, साथ ही सभी प्रकार के खट्टे फल।

6. एंटी-एजिंग

7. त्वचा के लिए:

• शुष्क समस्याओं से निपटें त्वचा प्रकारमदद करेगा: नारंगी, कैमोमाइल, चंदन, नेरोली।
• तैलीय और समस्या वाली त्वचा के लक्षण प्रकट होने और उपयोग करने से गायब हो जाते हैं: अंगूर, चाय के पेड़, जुनिपर।
• खिंचाव के निशान की गंभीरता को कम करने से बढ़ावा मिलता है: लैवेंडर, मेंहदी, लौंग।

8. बालों के लिए:

• सूखे और भंगुर कर्ल के साथ इलाज किया जाता है: चंदन, दौनी, नारंगी।
• मोटे सिर के मध्यउपचार योग्य: देवदार, नींबू, सरू।

घोला जा सकता है

जोड़ने से विभिन्न प्रकारमालिश आवश्यक तेलों, आप निम्नलिखित दिलचस्प मिश्रण तैयार कर सकते हैं जो किसी भी जीवन की स्थिति में काम आएंगे:

1. शक्ति देना... एक ही प्रकार के निरंतर मूड की उपस्थिति में प्रासंगिक, जो ऊब और उदासी की विशेषता है। नींबू, सौंफ, अंगूर और काली मिर्च को मिलाकर आप निराशा से छुटकारा पा सकते हैं और ऊर्जा लौटा सकते हैं।
2. आराम करने वाली मांसपेशियां... तनावपूर्ण मांसपेशी संरचनाओं में रक्त के प्रवाह को बढ़ावा देता है। मांसपेशियों में दर्द तब होता है जब एक तेज शारीरिक प्रकार का तनाव होता है या बैठने की स्थिति में लंबे समय तक रहने की स्थिति में होता है। ऐसी अप्रिय अभिव्यक्तियों से छुटकारा पाने के लिए, आप निम्नलिखित मालिश मिश्रण का प्रयास कर सकते हैं: धूप, काली मिर्च, नीलगिरी, चमेली, मार्जोरम।
3. हैंगओवर में मदद करता है।वी इस मामले मेंआप ऐसी आवश्यक सामग्री के संयोजन का उपयोग कर सकते हैं: जीरियम, सौंफ़, अदरक, पुदीना, नारंगी। हालांकि, इससे पहले, निर्जलित शरीर को संतृप्त करने की सलाह दी जाती है। पर्याप्ततरल पदार्थ। सादा पानीके साथ जोड़ा जा सकता है संतरे का रस... यह पुनरोद्धार मालिश दिन के अंत में सबसे अच्छा किया जाता है ताकि प्रभाव रात भर बना रहे।
4. उत्थान... नीचे प्रस्तुत मालिश मिश्रण के लिए अपरिहार्य है उदास अवस्थाऔर ताकत का नुकसान। लोबान, बरगामोट, सेज, ग्रेपफ्रूट, गुलाब और चमेली का उपयोग ये सभी आपके मूड को ठीक करने में मदद करेंगे।
5. गर्मी देने... अदरक, संतरा, शीशम और लोबान के आवश्यक तेलों का मिश्रण शरीर को प्रभावी ढंग से गर्म करेगा और शरीर पर भी गर्म प्रभाव डालेगा। मन की स्थिति... हालांकि, प्रस्तुत मिश्रण की क्रिया का उद्देश्य शरीर को गर्म करना है, जो लंबे समय के लिएठंड में था। आवश्यक तत्व रक्त परिसंचरण की सक्रियता को उत्तेजित करते हैं, जो पूरे शरीर में गर्मी के प्रसार को बढ़ावा देता है।

प्राप्त करने हेतू अधिकतम प्रभावमालिश प्रक्रियाओं से c ईथर के तेलआपको निम्नलिखित विशेषताओं पर ध्यान देना चाहिए:

• एक ही एसेंशियल ऑयल का लोगों पर अलग-अलग असर हो सकता है। इस तथ्यद्वारा वातानुकूलित है व्यक्तिगत विशेषताऔर एक विशिष्ट जीव के लिए सार की सहिष्णुता। नतीजतन, मालिश के दौरान मानसिक और भावनात्मक स्थिति की निगरानी करने की सलाह दी जाती है।
• जब शरीर की मालिश करने का इरादा हो सबसे बढ़िया विकल्पखरीदे जाने के बाद से स्वयं द्वारा तैयार किए गए मिश्रणों का उपयोग करेंगे तैयार फॉर्मूलेशनउनके भारी बहुमत में घटक होते हैं कृत्रिम मूल, जिसमें अकार्बनिक तेल शामिल हैं।
• अपने दम पर मालिश करते समय, अध्ययन के एक निश्चित पाठ्यक्रम से गुजरना या न्यूनतम सैद्धांतिक ज्ञान प्राप्त करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। ज्ञान की कमी मालिश तकनीकला सकता है।
• रचना का अत्यधिक मात्रा में उपयोग न करें। त्वचा पर इसके मजबूत फैलाव से बचें। मात्रा पूरी तरह से कवर की जाने वाली राशि से मेल खाना चाहिए। त्वचा की सतहमालिश कर रहा है।
• आवश्यक सार चुनते समय, न केवल उपयोगी और प्रभावी प्रभाव पर, बल्कि व्यक्तिगत प्राथमिकताओं पर भी भरोसा करना आवश्यक है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि रचना कितनी भी औषधीय क्यों न हो, इसकी अप्रिय सुगंध का नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा भावनात्मक पृष्ठभूमि, जो एक अवांछनीय परिणाम की ओर ले जाएगा।
• प्रत्येक मालिश सत्र को कम से कम आधे घंटे तक किया जाना चाहिए। जल्द से जल्द प्राप्त करने के लिए सकारात्मक परिणामदैनिक प्रक्रियाओं को पूरा करने के लिए समझ में आता है।

मतभेद

हालांकि, सुगंधित मालिश प्रक्रियाएं सभी को नहीं दिखाई जाती हैं। कुछ मामलों में, आपको उनके कार्यान्वयन में अत्यधिक सावधानी बरतनी चाहिए या उन्हें पूरी तरह से छोड़ देना चाहिए। इस मालिश के लिए मतभेद हैं:

1. हृदय और रक्त वाहिकाओं के साथ-साथ उनके सिस्टम से जुड़ी समस्याएं।
2. उच्च धमनी दाबया उच्च रक्तचाप की प्रवृत्ति।
3. गर्भधारण और स्तनपान की अवधि।
4. 5 साल से कम उम्र के बच्चे।
5. एलर्जी की प्रतिक्रिया या उनकी उपस्थिति की प्रवृत्ति।

प्रति पूर्ण मतभेदऐसे रोग शामिल हैं जो प्रकृति में ऑन्कोलॉजिकल हैं। थ्रोम्बोफ्लिबिटिस के लिए सुगंधित मालिश करना भी सख्त मना है। एलर्जी प्रकृति की अभिव्यक्तियों को बाहर करने के लिए, पहले त्वचा परीक्षण करने की सलाह दी जाती है।

किसी भी उम्र में महिला का आकर्षक रहना जरूरी है। आत्मविश्वास के लिए लंबे साल, आपको प्राकृतिक डेटा को संरक्षित करने में सक्षम होना चाहिए। उचित चेहरे की त्वचा की देखभाल है बड़ा मूल्यवान. एक जटिल दृष्टिकोणइसमें न केवल सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग शामिल है। पर त्वचा को ढंकनालाभकारी प्रभाव विभिन्न प्रक्रियाएं... मालिश एक विशेष भूमिका निभाती है। रेजिंग यह विषयइस सवाल का जवाब खोजना तर्कसंगत है कि मालिश के लिए किस तेल का उपयोग करना बेहतर है। आखिरकार, इसके बिना, हाथों की मुक्त फिसलन असंभव है, जिसका अर्थ है कि दक्षता सवाल से बाहर है।

क्या मुझे चेहरे की मालिश की ज़रूरत है?

हर कोई यह नहीं सोचता कि नियमित रूप से अपने चेहरे की मालिश करना कितना उपयोगी है। कुछ महिलाओं को लगता है कि गुणवत्तापूर्ण त्वचा की सफाई करने वाले और विशेष क्रीमपर्याप्त। ऐसा सोचता - बड़ी गलती... मालिश प्रक्रिया न केवल आराम और आनंददायक है। यह सबसे में से एक है सही तरीकेनिम्नलिखित प्रभाव प्राप्त करें:

• उम्र से संबंधित परिवर्तनों के संकेतों से छुटकारा पाएं;
• त्वचा की युवावस्था को लम्बा खींचना;
• रक्त microcirculation में सुधार;
• दिन के दौरान जमा हुई थकान को दूर करना;
• मांसपेशियों को टोन करने के लिए।

अगर आप मसाज के दौरान तेल का इस्तेमाल करते हैं, सकारात्म असरअधिकतम होगा। दरअसल, इस तरह आप एपिडर्मिस को मॉइस्चराइज, टोन, पोषण कर सकते हैं। अपनी आवश्यकताओं के अनुसार तेल का चयन करना आवश्यक है।

एक आवश्यक तेल संयोजन

घर पर चेहरे की मालिश का तेल तैयार करना आसान है। इसमें दो घटक होने चाहिए:

1. बुनियादी ढांचा;
2. सक्रिय पदार्थ।

कोल्ड-प्रेस्ड तेल आधार के रूप में उपयुक्त हैं। आप किसी भी प्राकृतिक तेल का उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, चुनते समय, किसी को त्वचा की ख़ासियत को ध्यान में रखना चाहिए। गलत नहीं होने के लिए, यह जानने योग्य है कि वनस्पति तेल एपिडर्मिस पर कैसे कार्य करते हैं।

आधार तेल

जैतून

के लिए उपयुक्त एक बहुमुखी उत्पाद विभिन्न प्रकारत्वचा। यह विटामिन ए और ई से भरपूर होता है, जो इसके गुणों को निर्धारित करता है। जतुन तेलझुर्रियों से लड़ने में मदद करता है। यह दृढ़ता और लोच को पुनर्स्थापित करता है। इसके अलावा, यह खनिज की कमी को पूरी तरह से मॉइस्चराइज और भर देता है। हाइपरसेंसिटिव त्वचा वाले लोगों के लिए भी इसका उपयोग करना सुरक्षित है।

बादाम

सही विकल्पउम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए। चेहरे की सतह से झुर्रियों को दूर करता है। यह पूरी तरह से अवशोषित होता है, ऊतकों की गहरी परतों में प्रवेश करता है। सूजन से राहत देता है, उन मांसपेशियों को मजबूत करता है जिन्होंने अपना स्वर खो दिया है, और एक उठाने वाला प्रभाव पड़ता है। यदि कार्य लोच बढ़ाना है - यह # 1 उपाय है। बादाम के तेल से कई बार मसाज करने के बाद त्वचा में निखार आता है और इससे राहत भी मिलती है।

तिल

तैलीय त्वचा के लिए एक खोज। विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन को बढ़ावा देता है। अशुद्धियों से छिद्रों को अच्छी तरह से साफ करता है। चयन को नियंत्रित करने में मदद करता है सेबम... घाव भरने के गुण होते हैं। जलन से राहत देता है, रोकता है भड़काऊ प्रक्रियाएं... यह एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है। सेल नवीनीकरण को बढ़ावा देता है।

जोजोबा

30 साल बाद इसका इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। यह कोलेजन का स्रोत है। उपयुक्त के रूप में रोगनिरोधीलड़ना उम्र से संबंधित परिवर्तन... सूजन से पूरी तरह छुटकारा दिलाता है। पवन सुरक्षा प्रदान करता है, सूरज की किरणें, तापमान अंतराल। सेल पुनर्जनन को उत्तेजित करता है। नमी बनाए रखने में मदद करता है। मुक्त कणों को बेअसर करता है।

आडू

उम्र बढ़ने वाली त्वचा को फिर से जीवंत करने में सक्षम। एपिडर्मिस को लोचदार बनाता है। दृढ़ता बढ़ाता है और स्पष्ट रूप से सैगिंग क्षेत्रों को मजबूत करता है। तेल की स्थिरता काफी घनी है। यह सतह पर अधिक समय तक रहता है। इसलिए, यह शुष्क त्वचा के लिए अधिक उपयुक्त है। महिलाओं के साथ तेलीय त्वचाइसका उपयोग करने से इंकार करना बेहतर है।

खूबानी गुठली

नवीकरण प्रक्रियाओं का उत्तेजक। साथ ही एपिडर्मिस को मॉइस्चराइजिंग और पोषण देने वाला उत्पाद। हाइपोएलर्जेनिक, इसलिए सुरक्षित संवेदनशील त्वचा... समय से पहले बूढ़ा होने से लड़ने के लिए उपयुक्त।

अंगूर के बीज

एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट। इसकी समृद्ध संरचना के कारण, यह त्वचा को पोषण देता है पोषक तत्त्व... ह्यूमिडिफायर का काम करता है। झुर्रियों को चिकना करता है। उम्र से संबंधित परिवर्तनों को रोकता है, जिससे त्वचा की जवानी लंबी होती है।

सक्रिय घटक

बेस के अलावा चेहरे की मालिश के लिए तेल में होना चाहिए सक्रिय घटकईथर के रूप में। सभी विविधताओं के बीच, यह वास्तव में उस घटक को खोजने के लायक है जो कार्यों का सामना करेगा। आमतौर पर, सुगंधित तेलों के प्रभाव की एक विस्तृत श्रृंखला होती है। लेकिन एक ही समय में, प्रत्येक इसका उपयोग करते समय प्राप्त कई मुख्य प्रभावों के लिए जिम्मेदार होता है। यह मुद्दा अधिक विस्तार से विचार करने योग्य है।

आवश्यक तेल - त्वचा के लिए सक्रिय पदार्थ

चेहरे की मालिश के लिए सबसे अच्छा तेल व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। यह सब एपिडर्मिस की स्थिति, महिला की उम्र और त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है। अपेक्षित परिणाम के आधार पर, निम्नलिखित ईथर का उपयोग किया जाता है

साइट्रस

जड़ी बूटी

थाइम आवश्यक तेल छिद्रों को अच्छी तरह से साफ करता है, ब्लैकहेड्स को हटाता है। रोज़मेरी - त्वचा द्वारा वसा के उत्पादन को सामान्य करेगा। बरगामोट - अशुद्धियों को दूर करता है, रंगत को मैट बनाता है। पेपरमिंट - जलन और लाली से राहत देता है, आराम करता है और ब्रेकआउट को रोकता है।

फूलो का पौधा लगाओ

कैमोमाइल ईथर चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करने में मदद करेगा। चमेली का तेल क्षतिग्रस्त कोशिकाओं की बहाली का सामना करेगा। गुलाब पूरी तरह से कायाकल्प करता है और डर्मिस को मॉइस्चराइज़ करता है। गहरे लाल रंग सबसे अच्छा तरीकारक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है, जो आपको एपिडर्मिस की कोशिकाओं को ऑक्सीजन से संतृप्त करने की अनुमति देता है। झुर्रियों के खिलाफ लड़ाई में जेरेनियम काम आता है।

दालचीनी

फुफ्फुस के मामले में इसकी आवश्यकता होगी। रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है।

अदरक

सूजन दूर करने के गुण होते हैं। टोन अप, चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार।

गेहूं के बीज

इसका भारोत्तोलन प्रभाव पड़ता है। इसका उपयोग सैगिंग क्षेत्रों को कसने और झुर्रियों को चिकना करने के लिए किया जाता है। त्वचा को दृढ़ बनाता है, इसकी लोच को पुनर्स्थापित करता है।

पेड़

पाइन आवश्यक तेल गहराई से साफ करने, हटाने में सक्षम है हानिकारक पदार्थऔर रक्त संचार में सुधार करता है। सरू - रंग सुधारता है, उम्र के धब्बों को हल्का करता है।

जुनिपर - त्वचा से झुर्रियों को हटाता है, समोच्च को कसता है। चाय का पौधा – प्रभावी उपायउम्र से संबंधित परिवर्तनों का मुकाबला करने के लिए। इसके अलावा, यह उल्लेखनीय रूप से एपिडर्मिस को मॉइस्चराइज और पोषण करता है।

नीलगिरी एस्टर में विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है। जलन से राहत देता है, उपचार को बढ़ावा देता है। के लिये आदर्श समस्या त्वचा... चंदन का तेल रोकता है समय से पूर्व बुढ़ापा, मौजूदा झुर्रियों को चिकना करता है।

केवल एक घटक का उत्साही प्रशंसक बनना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। प्राप्त करने के लिए वांछित परिणामआप कुछ अच्छे आवश्यक तेल ले सकते हैं और उन्हें बेस बेस के साथ मिला सकते हैं।

तैयार मिश्रण को आवश्यकतानुसार उपयोग करके ठंडे स्थान पर रख दिया जाता है। 6 महीने के भीतर मिश्रित तेलउनके गुणों को न खोएं। इस अवधि के बाद, यह एक नया हिस्सा तैयार करने लायक है।

सही चुनाव सफलता की कुंजी है

तेल मालिश करने के लिए आपको एक उत्पाद खरीदना होगा उच्च गुणवत्ता... कोई नहीं होना चाहिए गंदी बदबूऔर बोतल खोलते समय कड़वाहट। रचना विशेष रूप से प्राकृतिक होनी चाहिए। विटामिन ई प्रिजर्वेटिव के रूप में मौजूद हो तो अच्छा है।एक्सपायरी डेट पर ध्यान दें। आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि आपने चुना है उपयुक्त तेलत्वचा पर परीक्षण करके आधार के लिए।

1. तेल त्वचा की सतह पर समान रूप से वितरित किया जाता है।
2. यह जल्दी से अवशोषित हो जाता है, लेकिन तुरंत नहीं।
3. पीछे नहीं छोड़ते ऑयली शीनऔर फिल्म नहीं बनाता है।
4. एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण नहीं बनता है।

यह आवश्यक तेलों के लिए भी परीक्षण के लायक है। वनस्पति तेल को गालों पर लगाकर चेक किया जाता है। कान के पीछे की त्वचा पर ईथर का परीक्षण किया जाता है। यदि कोई असुविधा या लाली नहीं है, तो आपने उठाया है उपयुक्त साधन... अब आप मिश्रण तैयार करना शुरू कर सकते हैं और सीधे मालिश कर सकते हैं।

मालिश

पाठ्यक्रमों में चेहरे की मालिश करने की सिफारिश की जाती है। यह संभावना नहीं है कि आप सकारात्मक बदलाव देखेंगे यदि यह प्रक्रिया को पूरा करने के लिए आपके साथ कभी-कभी होता है। यह हर शाम कम से कम 7-10 दिनों तक करना चाहिए। फिर बनाए रखने के लिए प्राप्त परिणामसप्ताह में एक या दो बार पर्याप्त होगा।

से क्या आप सबसे अच्छा पा सकते हैं मालिश का तेलमेरे लिए, बहुत कुछ निर्भर करता है। यह आसान नहीं है सहायकआसान हाथ फिसलने के लिए। इस पूरी देखभालचेहरे की त्वचा के पीछे, बदलने में सक्षम महंगे सौंदर्य प्रसाधन... मुख्य बात अपेक्षाओं को पूरा करना है, त्वचा के प्रकार के अनुसार सामग्री का चयन करें। याद रखें, सुंदरता आपके अपने हाथों का काम है!

30 के बाद झुर्रियों से कैसे छुटकारा पाएं?

30 के बाद सभी महिलाओं को चेहरे पर झुर्रियां पड़ने की समस्या का सामना करना पड़ता है। और अब आप खुद को बिना खुशी के आईने में देखते हैं, उम्र से संबंधित परिवर्तनों को देखते हुए।

• अब आप बर्दाश्त नहीं कर सकते उज्ज्वल श्रृंगारचेहरे के भावों पर नियंत्रण रखें ताकि समस्या न बढ़े।
• आप उन पलों को भूलने लगते हैं जब पुरुषों ने आपकी बेदाग तारीफ की बाहरी दिखावा, और उनकी आंखें आपके रूप पर चमक उठीं ...
• हर बार जब आप आईने में जाते हैं, तो आपको ऐसा लगता है कि पुराने दिनकभी नहीं लौटेगा...

मालिश की खोज मानव जाति ने कई साल पहले की थी, जब इसका उपयोग तंत्रिका और शारीरिक तनाव को दूर करने के लिए किया जाता था।

हमारे समय में, मालिश विभिन्न प्रकार की बीमारियों और स्थितियों के लिए लगभग रामबाण औषधि बन गई है। यह मांसपेशियों को आराम देने, कम करने के लिए निर्धारित है अधिक वज़न, रक्त परिसंचरण में सुधार, थकान से राहत और शरीर में शक्ति और शक्ति की परिपूर्णता महसूस करने के लिए। मालिश की प्रभावशीलता कई गुना बढ़ जाती है यदि आप मालिश के लिए सही आवश्यक तेलों का उपयोग करते हैं और चुनते हैं, जो न केवल प्रक्रिया के दौरान शरीर पर हाथों को फिसलने की सुविधा प्रदान करते हैं, बल्कि त्वचा के पोषण, इसकी नमी और पोषक तत्वों के प्रवेश की गारंटी भी देते हैं। त्वचा के माध्यम से शरीर में, क्योंकि त्वचा ही यह मानव शरीर का एक अंग भी है।

मालिश के लिए आवश्यक तेल

मसाज के लिए इसका इस्तेमाल करना बहुत जरूरी है विशेष साधन: तेल, जैल, क्रीम। वे शरीर पर फिसलने प्रदान करते हैं और, एक नियम के रूप में, मालिश के प्रकार और इसके कार्यान्वयन के लिए चयनित साधनों के आधार पर एक अतिरिक्त प्रभाव पड़ता है। मालिश के दौरान आवश्यक तेलों का उपयोग करने की प्रभावशीलता पहले से ही लंबे समय से साबित हुई है, और समय के साथ, वैज्ञानिकों ने उच्च मामलों के स्तर पर एक व्यक्ति पर आवश्यक तेलों के प्रभाव को साबित कर दिया है, यही वजह है कि वे किसी व्यक्ति के मूड को इतनी दृढ़ता से प्रभावित कर सकते हैं। , भलाई, और यहां तक ​​कि भावनाओं और कामुकता।

मालिश तेल - वहाँ क्या हैं

मालिश के लिए आवश्यक तेल। बैग से मसाज करें

नियमित आराम से मालिश के लिए, आप तटस्थ अंगूर या आड़ू के बीज के तेल, जोजोबा या बादाम के तेल का उपयोग कर सकते हैं, जो लैवेंडर, जेरेनियम, मार्जोरम, नारंगी, मैंडरिन, चमेली, सरू, इलंग-इलंग, गुलाब और अन्य पौधों के आवश्यक अर्क के साथ पूरक हैं। . ऐसी रचनाएँ:

• मांसपेशियों में छूट को बढ़ावा देना,
• एक वार्मिंग और शांत प्रभाव पड़ता है,
• थकान और चिड़चिड़ापन दूर करें।

सुगंधित प्रक्रियाएं

मालिश का उपयोग न केवल मनोवैज्ञानिक और शारीरिक संतुलन प्राप्त करने के लिए किया जा सकता है, बल्कि कुछ लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए भी किया जा सकता है। तो, मनोविज्ञान में, "सुराग" की विधि का प्रयोग अक्सर कुछ लोगों के लिए किया जाता है भावनात्मक स्थिति, जिसे एक व्यक्ति ने एक बार अनुभव किया और फिर से उसी भावनाओं को महसूस करना चाहता है। ऐसा करने के लिए, यह याद रखने के लिए पर्याप्त है कि इन भावनाओं और भावनाओं के साथ कौन सी सुगंध है, इस सुगंध में बार-बार सांस लेने के लिए यह महसूस करने के लिए कि आप क्या चाहते हैं।

अगर ऐसी प्रक्रिया के दौरान आप भी मसाज का इस्तेमाल करते हैं सुगंधित तेल, तो प्रभाव बहुत तेजी से प्राप्त किया जाएगा।

यादगार महक के अलावा, पसंदीदा सुगंध भी हैं जो किसी व्यक्ति को आत्मा के आराम और मनोवैज्ञानिक संतुलन के एक प्रकार के क्षेत्र में लौटाती हैं। यदि ऐसी सुगंधों की सहायता से आप पूरे शरीर की नहीं, अंगों की भी एक छोटी मालिश करें, या कानों, उंगलियों और पैरों की युक्तियों की मालिश करें, तो शांत और संतुलन में अधिक समय नहीं लगेगा, और एक सेकंड नई खोजों, कार्यों और यहां तक ​​कि भावनाओं के लिए हवा खुलेगी।

तंत्रिका तनाव के साथ मालिश के लिए आवश्यक तेल

दिन के अंत में तनाव को दूर करने और अनिद्रा को रोकने के लिए, आप जायफल, ऋषि, गुलाब, इलंग-इलंग, जेरेनियम के तेलों का उपयोग करके स्वयं को मालिश कर सकते हैं, जो बेस ऑयल के साथ 2-4 बूंदों की मात्रा में मिश्रित होते हैं, उदाहरण के लिए , जैतून या आड़ू की हड्डियाँ। मालिश अंगों, पेट, कंधों पर की जा सकती है। आवश्यक तेल जल्दी से पर्याप्त रूप से कार्य करेंगे, और एक व्यक्ति 10-15 मिनट में अपनी प्रभावशीलता महसूस करेगा, शरीर आराम करेगा, विचार पृष्ठभूमि में फीके पड़ जाएंगे, एक व्यक्ति लापरवाही और हल्केपन की आभा में डूब जाएगा।

यदि कार्य दिवस के दौरान आप ऊर्जा की कमी महसूस करते हैं, और आपको अभी भी काम पर कुछ समय बिताने की आवश्यकता है, तो आप अपने मंदिरों और माथे की मालिश कर सकते हैं पुदीना का तेलबादाम के आधार पर, जो बादाम के अर्क के प्रति 1 चम्मच पुदीने की 2 बूंदों के अनुपात में लिया जाता है। कुछ तनाव या तंत्रिका तनाव के बाद जल्दी से शांत होने के लिए, आप कर सकते हैं एक्यूप्रेशरसौर जाल क्षेत्र में लैवेंडर के तेल की कुछ बूंदों के साथ। तनावपूर्ण स्थिति के बाद एकांत स्थान पर काम पर भी यह प्रक्रिया की जा सकती है।

एंटीसेल्युलाईट मालिश

आजकल, कई महिलाएं त्वचा को कसने और चयापचय में सुधार करने के लिए एंटी-सेल्युलाईट मालिश प्रक्रियाओं से गुजरती हैं चमड़े के नीचे की परतें... विशेष आवश्यक तेल एंटी-सेल्युलाईट मालिश के प्रभाव को बढ़ाने में मदद करेंगे, जो:

• त्वचा की लोच का ख्याल रखें,
• त्वचा को लोच, चिकनाई दें,
• त्वचा की छोटी केशिकाओं में रक्त के माइक्रोकिरकुलेशन को बढ़ाएगा,
• लसीका जल निकासी को सामान्य करें;
• त्वचा की शिथिलता और उसके आवरण में वसा के जमाव को समाप्त करें।

स्लिमिंग मसाज के लिए संतरे, अनानास, नींबू, कीनू, मेंहदी, जुनिपर, सरू के तेल आदर्श हैं। उन्हें तेल के साथ मिलाने की सलाह दी जाती है। अंगूर के बीजकिसी भी वांछित अनुपात में आधार के 1 चम्मच प्रति आवश्यक तेलों की 9-15 बूंदों के अनुपात में आधार के रूप में, लेकिन अक्सर आवश्यक अर्क अनुपात में जोड़े जाते हैं।

मालिश के लिए, आप आवश्यक तेलों को चुनकर स्वयं मालिश मिश्रण तैयार कर सकते हैं आवश्यक कार्रवाई, लेकिन आप मालिश के लिए आवश्यक तेलों के तैयार मिश्रण खरीद सकते हैं, जिसमें पहले से ही यौगिक शामिल होंगे आधार तेलऔर ईथर।

तेल मालिश हाल ही मेंलोकप्रियता प्राप्त कर रहा है, क्योंकि हमारे बीच अधिक से अधिक ऐसे लोग हैं जो इसके बारे में भावुक हैं, या बल्कि उनके औषधीय गुण... यह आज है। और तेल मालिश लंबे समय से जानी जाती है। हजारों साल पहले इसका इस्तेमाल में किया जाता था प्राचीन मिस्र, भारत, और वास्तव में पूर्व के सभी देशों में। यह वह जगह थी जहां तेल मालिश की संस्कृति विकसित हुई थी कि महिलाओं ने त्वचा की ताजगी, शरीर के लचीलेपन को 70 साल की उम्र में भी बरकरार रखा था। आवश्यक तेलों में हमेशा होता है ऊंची कीमत, और कुछ सोने से भी अधिक मूल्य के थे, इसलिए वे एक विशेषाधिकार थे।

तेल मालिश स्वास्थ्य में सुधार करती है और जीवन को लम्बा खींचती है, साथ ही स्मृति और विचारों की शक्ति को मजबूत करती है - इसलिए इसे पुरातनता में माना जाता था। और वास्तव में यह है!

कोई वनस्पति तेलइसमें मनुष्यों के लिए मूल्यवान घटक होते हैं, जो मालिश के दौरान छिद्रों के माध्यम से अवशोषित होते हैं। जैसा कि आप जानते हैं कि मालिश के लिए सबसे अच्छा तेल वह तेल है जो ठंडे बीजों को दबाकर बनाया जाता है। मालिश के लिए केवल प्राकृतिक तेलों का उपयोग करना चाहिए, खनिज तेल या कृत्रिम विकल्प का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। प्राकृतिक तेल... सिंथेटिक और खनिज तेलों में विभिन्न रासायनिक योजक और संरक्षक होते हैं जो हानिकारक हो सकते हैं। और इसके अलावा, ये तेल शरीर को एक पतली फिल्म से ढक देते हैं, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा की कोशिकाओं तक ऑक्सीजन की पहुंच बंद हो जाती है, यानी कोशिकाएं सांस नहीं लेती हैं।

तेल मालिश के क्या फायदे हैं?

नियमित तेल मालिश से आराम मिलता है तंत्रिका प्रणाली, पाचन और हार्मोनल चयापचय को उत्तेजित करता है, नींद में सुधार करता है, चमड़े के नीचे और मांसपेशियों के ऊतकों को मजबूत करता है, साथ ही प्रतिरक्षा, सभी शरीर प्रणालियों के संतुलन को पुनर्स्थापित करता है और बुढ़ापे को दूर करता है! मालिश का शुष्क त्वचा पर विशेष रूप से लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जिससे यह मिलता है स्वस्थ चमकऔर लोच।

मालिश के दौरान, त्वचा के संपर्क में हाथों की बेहतर फिसलन सुनिश्चित होती है। मालिश करने वाले के हाथ, जैसे थे, शरीर में डूबे रहते हैं, जबकि बहुत कम दर्दऔर मांसपेशियों के ऊतकों पर अधिक प्रभावी प्रभाव।

यदि आपकी त्वचा रूखी है, तो मालिश अधिक बार की जा सकती है, और यदि तैलीय हो तो गाली-गलौज तेल मालिशनहीं करना चाहिए, हालांकि स्नान में यह आपको नुकसान भी नहीं पहुंचाएगा।

यदि आप स्वस्थ हैं, तो सप्ताह में एक बार मालिश की जा सकती है, इसे स्नान की यात्रा के साथ जोड़ना बेहतर है।

अन्य मामलों में, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
मालिश के लिए किन तेलों का उपयोग किया जा सकता है?

जैतून का तेल, सूरजमुखी, सरसों, मक्का, तिल, नारियल, बादाम, आड़ू, एवोकैडो, अंगूर के बीज का तेल।

आवश्यक तेलों का उपयोग एडिटिव्स के रूप में और तेल संरचना के गुणों में सुधार के लिए किया जाता है: चंदन, गुलाब, नीलगिरी, ऋषि, लैवेंडर और कई अन्य।

मौसम के आधार पर, आप उपयोग कर सकते हैं विभिन्न व्यंजनतेल संरचना।

उदाहरण के लिए, गिरावट में तिल के तेल के आधार पर तेल संरचना तैयार करना बेहतर होता है। आप इसमें बादाम का तेल, चमेली, चंदन, या गुलाब के आवश्यक तेल मिला सकते हैं।

तिल का तेल- 2 कप, बादाम का तेल - 1 चम्मच, गेहूं के बीज का तेल - 1 चम्मच, चमेली या गुलाब का तेल- 5-10 बूँदें।

सर्दियों में, सबसे प्रभावी सूत्रीकरण जैतून और तिल के तेल पर आधारित होता है, जिसमें गेहूं के बीज का तेल मिलाया जाता है।

जतुन तेल- 0.5 कप, तिल का तेल- 0.5 कप, गेहूं के बीज का तेल - 1 बड़ा चम्मच, चंदन या गुलाब का आवश्यक तेल - 5-10 बूंदें।

वसंत में सबसे अच्छा प्रभावबादाम और तिल का तेल कद्दू के साथ से होगा।

बादाम तेल - 0.5 कप, तिल का तेल - 0.5 कप, कद्दू का तेल - 1 बड़ा चम्मच, चमेली का तेल - 5-10 बूँदें।

गर्मियों में इसका उपयोग करने की सलाह दी जाती है नारियल का तेलया मकई का तेल, इसमें गेहूं के बीज का तेल, साथ ही गुलाब या चंदन का तेल मिलाएं।

नारियल का तेल- 0.5 कप, गेहूं के बीज का तेल - 1 चम्मच, गुलाब या चंदन का आवश्यक तेल - 5-10 बूंदें।

अन्य व्यंजन भी संभव हैं। तेलों का संयोजन तभी किया जाना चाहिए जब आप उनके गुणों को जानते हों।

जतुन तेल
मांसपेशियों में दर्द, जोड़ों की सूजन के लिए उपयोगी। यह तेल त्वचा कोशिकाओं द्वारा यूवी के अवशोषण को बढ़ावा देता है और इस प्रकार तन में सुधार करता है। यह उन लोगों को ध्यान में रखना चाहिए जो तन नहीं चाहते हैं। जैतून का तेल थोड़ा चिपचिपा और भारी होता है, इसलिए इसे मिश्रणों में सबसे अच्छा इस्तेमाल किया जाता है।

सूरजमुखी का तेल
यह तेल भी बहुत भारी होता है और अन्य तेलों के साथ सबसे अच्छा मिलाया जाता है। जोड़ों के रोगों में मदद करता है।

मक्के का तेल
के लिए उपयोगी चर्म रोगऔर खरोंच। इसका मूल्य विटामिन ई में उच्च है। इसका उपयोग अन्य तेलों और औषधीय हर्बल फॉर्मूलेशन के अतिरिक्त आधार के रूप में भी किया जाता है।

नारियल का तेल
इस तेल का फायदा यह है कि यह त्वचा में जल्दी समा जाता है। यह बहुत हल्का होता है, फिल्म नहीं बनाता, शरीर को ठंडक देता है, सूजन, सूजन के इलाज में मदद करता है, राहत देता है तंत्रिका तनाव, त्वचा की संरचना में सुधार करता है। इस तेल का उपयोग मालिश मिश्रण के कई योगों में किया जाता है।

तिल का तेल
भारी, चिपचिपे तेल का उपयोग कई मिश्रणों में किया जाता है ताकि शुष्क त्वचा के फटने की संभावना का इलाज किया जा सके और त्वचा की उम्र बढ़ने को रोका जा सके। यह सूजन, मांसपेशियों के दर्द से भी छुटकारा दिलाता है और बालों के लिए अच्छा है।

बादाम तेल
तेल सूजन, थकान से राहत देता है, तंत्रिका तंत्र और मांसपेशियों को मजबूत करता है और त्वचा को फिर से जीवंत करता है। बहुत प्रभावी उपायबालों को मजबूत और विकसित करने के लिए। तेल महंगा है, इसलिए इसे मुख्य रूप से मालिश मिश्रण में प्रयोग किया जाता है।

गेहूं के बीज का तेल
बहुत वसायुक्त तेल, इसलिए, यह मिश्रण में प्रयोग किया जाता है थोड़ी मात्रा मेंऔर में शुद्ध फ़ॉर्म- बहुत शुष्क त्वचा से मालिश के लिए। तेल लोच में सुधार करता है और त्वचा की उम्र बढ़ने से रोकता है।

घूस
तेल जल्दी से त्वचा में अवशोषित हो जाता है, चिकना हो जाता है ठीक झुर्रियाँ, इसलिए इसका मुख्य रूप से उपयोग किया जाता है कॉस्मेटिक मालिश... यह तेल उन लोगों के लिए सबसे अच्छा है जिनके पास है सामान्य त्वचा.

आड़ू का तेल
तेल झुर्रियों के खिलाफ बहुत प्रभावी है, सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है। चूंकि यह धीरे-धीरे अवशोषित होता है, इसलिए इसे मालिश के लिए उपयोग करना सुविधाजनक होता है। यह मालिश करने वाले के हाथों को त्वचा पर अच्छी तरह से फिसलने देता है।

अंगूर के बीज का तेल
तेल में त्वचा की कोशिकाओं में नमी बनाए रखने की क्षमता होती है, जो त्वचा को लोच प्रदान करती है। अपरिष्कृत अंगूर के बीज के तेल का प्रयोग न करें!

रुचिरा तेल
यह जल्दी से त्वचा में अवशोषित हो जाता है, इसलिए इसका उपयोग अन्य तेलों के मिश्रण में किया जाता है। तेल त्वचा के लिए अच्छा होता है क्योंकि यह झुर्रियों को दूर करता है।

कुछ लोगों को एक या दूसरे तेल के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता हो सकती है, और सभी तेल एक दूसरे के साथ संयुक्त नहीं होते हैं, इसलिए आपको दाने की रचना नहीं करनी चाहिए। सावधान रहे!

तेल मालिश वीडियो

कामुक कामुक मालिश स्पर्श के माध्यम से प्यार की वास्तविक घोषणा है। यहां कोई यादृच्छिक विवरण नहीं हो सकता है, इसलिए मुख्य विशेषताकोमलता और देखभाल एक अच्छी तरह से चुना गया है अच्छे के लिए तेल कामुक मालिश ... इसके बिना आप किसी भी तरह का काम नहीं कर सकते हैं, क्योंकि यह काफी खिंचेगा और त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। कामुक कोई अपवाद नहीं है, क्योंकि यह न केवल पीठ, छाती, पेट, कंधों और पैरों को प्रभावित करता है। इसमें सिमुलेशन शामिल हो सकता है अंतरंग क्षेत्रजहां मॉइस्चराइजिंग और सॉफ्टनिंग अपरिहार्य है।

कामुक मालिश के लिए सही ढंग से चयनित तेल न केवल एक भूमिका निभाता है कम करनेवालालेकिन अरोमाथेरेपी भी। इसे चुनते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए:

• आपके साथी की त्वचा का प्रकार (जितना अधिक शुष्क और संवेदनशील होगा, उतनी ही आपको इसकी आवश्यकता होगी);
• साथी के आयाम (सतह जितनी बड़ी होगी, उतनी ही लगातार नमी की आवश्यकता होगी);
• पसंदीदा प्रकार की मालिश (सामान्य विश्राम के लिए अंतरंग क्षेत्रों की उत्तेजना के साथ लंबी अवधि के फोरप्ले की तुलना में कम नरमी की आवश्यकता होगी);
• युगल की प्राथमिकताएं (दोनों भागीदारों को मालिश द्रव की गंध पसंद करनी चाहिए);
• उपलब्धता एलर्जी(मालिश द्रव बनाने वाले आवश्यक पदार्थ गंभीर जलन और व्यक्तिगत असहिष्णुता के अन्य लक्षण पैदा कर सकते हैं)।

आधार के रूप में खनिज तेलों का प्रयोग न करें। वे आवश्यक पदार्थों को त्वचा में प्रवेश करने से रोकेंगे। यदि आप तैयार मालिश तरल पदार्थ खरीदने का निर्णय लेते हैं, तो आपको इसकी संरचना को ध्यान से पढ़ना चाहिए।

इसे गर्म होने पर ही त्वचा पर लगाना चाहिए। यह इस तथ्य के कारण है कि ठंडे तरल का एक टॉनिक प्रभाव होता है, जो आराम से मालिश के दौरान बिल्कुल भी आवश्यक नहीं होता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि उत्तेजना के लिए वासनोत्तेजक क्षेत्रआप तैयार रचनाओं का उपयोग नहीं कर सकते हैं, या आवश्यक पदार्थों के उपयोग से स्वतंत्र रूप से तैयार किए जा सकते हैं। ऐसा करने के लिए, केवल बुनियादी सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग किया जा सकता है:

• बादाम;
• अंगूर के बीज से;
• एवोकाडो;
• खुबानी;
• सोया;
• जोजोबा;
• गेहूं के अंकुर से;
• अग्रनोवो;
• तिल;
• शीया।

किसी भी मामले में, अंगूर के बीज के अर्क को एक अच्छा "आधार" माना जा सकता है। ऐसा आधार पूरी तरह से एक स्नेहक की भूमिका निभाता है, जबकि एक ही समय में होता है चिकित्सा गुणों... एक अतिरिक्त प्लस - इस तरह के आधार में लगभग कोई रंग या गंध नहीं होता है, जो आवश्यक पदार्थों के साथ सामंजस्य स्थापित करने में मदद करता है।

यह ध्यान देने योग्य है कि नारियल या जोजोबा के अर्क पर आधारित तरल पदार्थ पर्याप्त चिपचिपा नहीं होंगे। इसका मतलब है कि ऐसी रचना काफी तरल होगी, जिसका अर्थ है कि यह बहुत तेजी से समाप्त होगी। इसके अलावा, एक मालिश के लिए अक्सर 7 - 8 बड़े चम्मच तरल पर्याप्त होते हैं।

इसके अधिग्रहण को एक प्रेम खेल की तैयारी में शामिल किया जाना चाहिए, जिसका अर्थ है कि स्टोर पर आने और पहले मालिश तरल पदार्थ या क्रीम खरीदने के लिए पर्याप्त नहीं है। उन्हें सुविधाओं को जोड़ना चाहिए जैसे:

• त्वचा को मॉइस्चराइज और नरम करना;
• एक कामोद्दीपक की भूमिका।

विश्राम उत्पाद भी बहुत चिपचिपा नहीं होना चाहिए, क्योंकि यह कपड़े धोने और कपड़े दाग सकता है।

कामुक मालिश के लिए किस तेल का उपयोग करें

अगर आप अपने पार्टनर को ऐसा रोमांटिक सरप्राइज देना चाहते हैं और अपने सेक्स को हर मायने में परफेक्ट बनाना चाहते हैं तो महत्वपूर्ण मुद्देइस मामले में यह होगा - "कामुक मालिश के लिए कौन सा तेल उपयोग करना बेहतर है"? के लिए मालिश मिश्रण चुनते समय प्यार के खेलपके हुए को वरीयता देना बेहतर है। यह आपको आदर्श "आधार" का चयन करने के साथ-साथ व्यक्तिगत रूप से आवश्यक घटकों के संयोजन और अनुपात का चयन करने की अनुमति देगा। यदि आप तैयार मिश्रण को वरीयता देने का निर्णय लेते हैं, तो आपको इसकी पसंद के बारे में बेहद सावधान रहना चाहिए।

तटस्थ आधार के अलावा, आप निम्नलिखित स्वादों का उपयोग कर सकते हैं:

• यलंग यलंग;
• इलायची;
• पचौली;
• क्लेरी का जानकार;
• चंदन;
• नेरोली (नारंगी के पेड़ के फूल);
• देवदार;
• जुनिपर;
• चमेली;
• मर्टल;
• गुलाब;

इनके अलावा सबसे लोकप्रिय सुगंधआप इस तरह की असामान्य सामग्री के साथ मिश्रण तैयार कर सकते हैं:

• कार्नेशन;
• अदरक;
• बर्गमोट;
• सरू;
• लोहबान;
• मरजोरम;
• प्राथमिकी;
• मस्कट;
• दालचीनी;
• जेरेनियम।

ऐसी सूची निश्चित रूप से प्रश्न का लगभग संपूर्ण उत्तर देगी, और आपको अपनी कल्पना को स्वयं चालू करने की अनुमति देगी। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, चयनित सुगंध की कुछ बूंदों को सुगंध दीपक में जोड़ा जा सकता है। सीधे शब्दों में कहें, तैयार मिश्रणअनिवार्य रूप से 2 घटक होते हैं:

• बुनियाद;
• सुगंधित योजक।

अनुमानित अनुपात मुख्य उत्पाद का 1 चम्मच है, जिसमें सुगंधित योज्य की 2 से 3 बूंदें घुल जाती हैं। आप चाहें तो केवल एक गंध तक सीमित नहीं रह सकते हैं, बल्कि 4-5 गंधों का एक उत्कृष्ट मिश्रण एकत्र कर सकते हैं। उसी समय, 5 से अधिक सुगंधों को संयोजित करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि परिणामस्वरूप सुगंध बहुत "भारी" हो सकती है। अपेक्षित विश्राम और कामुकता के बजाय, आप एक साधारण सिरदर्द प्राप्त कर सकते हैं।

सबसे अधिक दिलचस्प संयोजनकामुक सुगंध:

• गेरियम + गुलाब + दालचीनी;
• गुलाब का तेल + जीरियम + नीलगिरी;
• ग्रेपफ्रूट + रोज़वुड + गेरियम;
• पचौली + इलंग-इलंग + बरगामोट;
• चंदन + चमेली + बरगामोट;
• चंदन + सौंफ + इलंग-इलंग + ऋषि;
• दालचीनी + नेरोली + बरगामोट + इलंग-इलंग + मेंहदी;
• ग्रेपफ्रूट + मेंहदी + इलंग इलंग;
• क्लैरी सेज + मर्टल + चंदन;
• गुलाब + बरगामोट + चमेली + चंदन;
• अदरक + गुलाब + नेरोली।

प्रत्येक अर्क और आधार के प्रकार के लिए बूंदों के अनुपात के साथ प्रयोग करके, आप इष्टतम अनुपात पा सकते हैं। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि "आधार" की गंध किसी भी अतिरिक्त से अधिक मजबूत नहीं होनी चाहिए। अगर मालिश मिश्रणइसमें 3 से अधिक घटक होते हैं, इस क्षमता में अंगूर के बीज या नारियल के अर्क का उपयोग करना वांछनीय है।