Մերսման ամենաարդյունավետ տեսակները. Մոդելավորման մերսում կազմվածքի շտկման համար. «Գոտկատեղի մոդելավորում»

«Waist sculpting»-ը լիպոքանդակային մերսման հատուկ տեսակ է, որն ուժեղացնում է լիմֆոդրենաժը, ձգում է մաշկը և բարելավում մկանային տոնուսը։ որովայններբարձրանում է. Ձևավորվում է գեղեցիկ ուրվագիծ, ենթամաշկային ճարպը հարթեցվում, ծավալները կրճատվում են 4-6 սմ-ով, մերսման այս տեսակը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում կոնքի օրգանների վրա և բարելավում է աղիների աշխատանքը։ Մերսումն օգնում է ձևավորել մկանային կորսետ՝ առանց մկանները խտացնելու, հետևաբար՝ առանց գոտկատեղի չափը մեծացնելու։ Պրոցեդուրայի զգալի առավելությունը գոտկային հատվածի բուժումն է, որը դժվար է շտկել ֆիզիկական վարժություններով։

Կնոջ գեղեցկության գաղափարը անընդհատ փոխվում է, բայց մարմնի ձևի գաղափարը մնում է անփոփոխ։ Այն խանգարվում է հղիությունից, Ոչ պատշաճ սնուցում, տարիքը և հիվանդությունը. Բարակ իրան միշտ համարվել է կանացի արժանապատվություն. Միջնադարում գեղեցկուհիները հագնում էին կիպ կորսետներ, որոնք այնքան էին ձգում նրանց գոտկատեղն ու կուրծքը, որ անհնար էր նորմալ շնչել։ Ավելորդ է ասել, որ դա հանգեցրեց սարսափելի հիվանդությունների։ Եվ այնուամենայնիվ, կորսետները օգտագործվել են շատ դարեր շարունակ: Հայտնի են դեպքեր, երբ տիկնայք, գեղեցկության ձգտելով, հեռացրել են իրենց կողերի մի մասը։ Ժամանակները փոխվում են, բայց երազանքը գեղեցիկ իրանշարունակում է ապրել մեր մտքերում: Այսօր այս խնդիրը այդքան արմատական ​​լուծելու կարիք այլեւս չկա, օգնության են հասնում գիտական ​​ձեռքբերումներն ու դարավոր փորձը։

Բարակ գոտկատեղի համար պայքարում ամենահայտնի միջոցն է մերսում. Իսկ այս միջոցի արդյունավետության վրա ազդում է ճիշտ ընտրությունը մերսման տեխնոլոգիաուղղված քաշի կորստի կամ կազմվածքի շտկմանը:

«Գոտկատեղի մոդելավորում». Մոդելավորման մերսման տեխնիկա.

Քաշը կորցնելը ներառում է ազդել մարմնի ողջ ճարպային հյուսվածքի վրա՝ ենթամաշկային ճարպի, ներքին ճարպի շրջակա օրգանների վրա և, իհարկե, տեղական ճարպային կուտակումների վրա: Նիհարելն անհնար է առանց սպառված կալորիաների քանակի կրճատման և ավելացման ֆիզիկական ակտիվությունը, համապատասխան սպորտային բեռներ. Դեմ պայքարում ճանաչված օգնականներ ավելորդ քաշը- Սննդային հավելումներ և մերսումներ, սակայն պետք է հիշել, որ առանց վերը նշված հիմնական մեթոդների դրանք չեն կարող կայուն ազդեցություն տալ։ Դուք կարող եք սկսել մարմնի շտկումը, երբ արդեն նիհարել եք 5-10 կգ:

«Գոտկատեղի քանդակագործությունը» մոդելային մերսման տեսակ է:Այն համատեղում է 3 տեխնոլոգիա.

• ավշային դրենաժ (վարպետը համաժամացնում է փափուկ սեղմող շարժումները շնչառության հետ),
• հակացելյուլիտային մերսում (ենթամաշկային ճարպային շերտի հունցում),
• լիպոլիտիկ մերսում (խնդիր հատվածներում հունցող և «սեղմող» շարժումներ):

Տեսանելի արդյունք՝ ախտանշանները նվազում են ցելյուլիտ, այտուցը նվազում է, ուրվագիծն աստիճանաբար դառնում է ավելի էսթետիկ, համամասնությունները՝ ավելի ներդաշնակ։ Այս պրոցեդուրան ուժեղացնում է ավշային դրենաժը, ձգում է մաշկը և բարելավում որովայնի մկանների տոնուսը։ Ձևավորվում է գեղեցիկ ուրվագիծ, ենթամաշկային ճարպը հարթվում է, ծավալները կրճատվում են 4-6 սմ-ով, մերսումը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում կոնքի օրգանների վրա և բարելավում է աղիների աշխատանքը։

Ինչն է որոշում մոդելային մերսման արդյունքը:

Նախքան գործչի մոդելավորումը սկսելը, վարպետը գնահատում է հաճախորդի մի քանի պարամետր:

Մարմնի մորֆոլոգիական տեսակը՝ հաշվի առնելով հասակը և մարմնի քաշը։

Կարևոր է ճիշտ գնահատել կնոջ մարմնի տեսակը, քանի որ անհնար է իդեալական իրան ստեղծել այնտեղ, որտեղ այն բնականաբար գոյություն չունի։ Մասնագետները առանձնացնում են կանանց սահմանադրական մի քանի տեսակներ՝ ասթենոիդ, կրծքային, որովայնային, սպորտային: Առավել տարածված են առաջին երկու և խառը տեսակները։

Մաշկի հաստությունը և շարժունակությունը:

Պրոցեդուրաների արդյունավետությունը զգալիորեն ավելի բարձր կլինի հաստ, նստակյաց մաշկ և միջին/բարակ մաշկ ունեցող հաճախորդների համար: ենթամաշկային հյուսվածքքան հաստ մանրաթելով բարակ շարժական մաշկի դեպքում։

Ենթամաշկային ճարպային շերտի հաստությունը և ճարպային հյուսվածքի տեղային կուտակումները։

Մոդելավորումը հատկապես արդյունավետ է, եթե ենթամաշկային ճարպի շերտը 2 սմ-ից ոչ ավելի է, իսկ գոտկատեղում ենթամաշկային ճարպի հաստությունը չունի. մեծ նշանակություն ունի, քանի որ հենց այս ճարպային կուտակումների վրա կաշխատեն պրոցեդուրաների ընթացքում։ Իմանալով տվյալ հատվածում ճարպային հյուսվածքի աճի պատճառը (ժառանգականության կամ մարմնի մորֆոլոգիայի հետևանքով առաջացած հատկանիշներ, էնդոկրին խանգարումներ, տարիքային փոփոխություններ) մասնագետը կարող է հարմարեցնել մերսման տեխնիկան։

Նյութափոխանակության և ապրելակերպի առանձնահատկությունները (հաշվի առնելով կալորիականությունը և էներգիայի սպառումը):

Որքան շատ մկաններ ունի հիվանդը, այնքան բարձր է նյութափոխանակության արագությունը: Նյութափոխանակությունը կախված է նաև խառնվածքից (օրինակ խոլերիկները ունեն ամենաարագ նյութափոխանակությունը մյուս տեսակների համեմատ) և էնդոկրինոլոգիական, աուտոիմուն և նյարդաբանական խանգարումների առկայությունից։

Օրական կալորիաների հաշվարկ և էներգիայի ծախսերըանհրաժեշտ է բացասական տարբերություն ստեղծելու համար, նման պայմաններում ավելի հեշտ է մշակել տեղային նստվածքներ գոտկատեղի վրա:

Մկանային վիճակ, ֆիզիոթերապևտիկ տեխնիկայի նկատմամբ զգայունություն:

Կանանց մոտ 30 տարի անց մկանային հյուսվածքի քանակը աստիճանաբար սկսում է նվազել, բայց այն ավելանում է ճարպային հյուսվածք. Քանի որ մկանների աճի վրա ազդում է տեստոստերոնի հորմոնի մակարդակը, պահպանեք մկանային զանգվածԱրական տիպին պատկանող կանանց համար ավելի հեշտ է.

Առջևի վիճակ որովայնի պատըծննդաբերությունից հետո.

Հղիությունը գրեթե երբեք հետք չի թողնում կնոջ կազմվածքի վրա։ Կարող է լինել որովայնի ուղիղ մկանների անջատում (դիաստազ) կամ նույնիսկ պատռվածք (ապոնևրոզ), օրգանների պրոլապս և մաշկի վրա ձգվող նշաններ։ Այս խնդիրները զգալիորեն նվազեցնում են մերսման արդյունավետությունը և պետք է հաշվի առնել արդյունքները կանխատեսելիս:

«Գոտկատեղի քանդակագործություն» պրոցեդուրաի առավելությունը այն է, որ մերսման ազդեցության տակ այն ձևավորվում է մկանային կորսետ, մինչդեռ մկաններն իրենք չեն խտանում (հետևաբար, գոտկատեղի ծավալը չի ​​մեծանում), ինչպես դա տեղի է ունենում կատարելիս. ֆիզիկական վարժությունկշիռներով։

Որովայնի մկանները երկրորդական շնչառական մկաններ են, և դրանց վրա արդյունավետ ազդեցություն են ունենում նաև շնչառական տեխնիկան: Նրանք օգնում են աշխատել խորը մկանների, հատկապես լայնակի որովայնի վրա: Մերսում զուգորդված շնչառական տեխնիկայի հետթույլ կտա ավելի տպավորիչ արդյունքների հասնել և, որ կարևոր է, կամրապնդի դրանք։

Ընթացակարգի մեկ այլ նշանակալի առավելությունն այն է, որ վարպետը վճարում է Հատուկ ուշադրություն մշակելով գոտկատեղի հատվածը. Մեջքի ստորին հատվածից մինչև հետույք կա մեծ բլթակավոր ճարպի շերտ, որը կարող է ունենալ մինչև 7 սմ հաստություն, վարժությունների և սիմուլյատորների միջոցով այս հատվածը շտկելը շատ դժվար է։ Լինում են դեպքեր, երբ ճարպային հյուսվածքը փակել է ողնաշարի գոտկային կորը (լորդոզ), ինչի պատճառով ֆիգուրը ձեռք է բերել գլանաձև ուրվագիծ և անհետացել է գրավիչ ամֆորայի ուրվագիծը։ Վարպետի պրոֆեսիոնալ աշխատանքով այս հատվածում ավելորդ ճարպը շատ արագ անհետանում է, հաճախորդը շահում է մեջքի գեղեցիկ կոր.

Հիշիր բարակ իրան- երիտասարդության և առողջության բանալին երկար տարիներ:

Շատերն այժմ տիկնիկներ են պատրաստում: Բայց նրանք հաճախ վերածվում են վանող արտաքինով արարածների։
Սա գալիս է տարբեր մարդկանց բնորոշ տարիքային անատոմիական նշանների անտեղյակությունից տարիքային կատեգորիաներև ճիշտ ոճավորելու անկարողությունը: Ի վերջո, ինչպես ասում է Ելենա Կունինան, համամասնությունները ուռճացնելու համար պետք է դրանք մանրակրկիտ ուսումնասիրել։ Այս առումով մենք կհետևենք մարդկանց տարիքային փոփոխություններին: Քանի որ վերջերս մի քանի հարցեր եղան նորածինների անատոմիայի վերաբերյալ, վարչապետը ձանձրալի է և ծույլ, իսկ մեկնաբանության համար չափազանց շատ ու ծույլ է, ես դրանց մասին ավելի մանրամասն կանդրադառնամ այս թեմայում:
Իհարկե, բոլոր մարդիկ տարբեր են:

Բայց մարդկանց դեմքն ու մարմինը ենթարկվում են որոշակի համամասնությունների։
Մեր աչքն ու ուղեղը հաշվարկում են համամասնությունները: Այնքան արագ, որ մեկ հայացքից կարող ենք հասկանալ, թե ով է մեր դիմաց՝ տղա՞, թե՞ աղջիկ, տղամարդ թե կին, ծեր, թե երեխա, քանի տարեկան է երեխան։ Ուղեղը հաշվում է աչքերի միջև եղած հեռավորությունը, հոնքերի ծայրերը, քթի ձևը, չափը, քթից մինչև կզակ հեռավորությունը և մազերի գիծը: Նրանք ասում են, որ երեխաները նույնն են, դուք չեք կարող տարբերել նրանց: Եթե ​​երեխան ճաղատ չէ, ապա սանրվածքով կարող եք որոշել, թե ով ունենք՝ տղա, թե աղջիկ :)

Մարդու մարմինը, գանգի ձեւը ժամանակի ընթացքում մեծապես փոխվում է։ Շատ. Նայել:


Մարմնի տարբեր մասերը փոխվում են տարբեր ձևերով: Երեխայի մարմնի առանձին մասերը աճում են անհավասարաչափ, և, հետևաբար, նրանց միջև փոխհարաբերությունները տարիքի հետ փոխվում են. օրինակ՝ աճի ողջ ժամանակահատվածում, երկարությունը: ստորին վերջույթներավելանում է մոտավորապես 5 անգամ, երկարությունը վերին վերջույթներ- 4 անգամ, մարմինը՝ 3 անգամ, իսկ գլխի բարձրությունը՝ ընդամենը 2 անգամ։
Երեխայի անատոմիան շատ է տարբերվում մեծահասակի անատոմիայից, և որքան փոքր է նա, այնքան ուժեղ է: Իզուր չէ, որ երեխաներին առանձին բժիշկներ են պետք, նրանք այլմոլորակայինների նման են, տարբեր.


Ճակատագրական սխալ եմ համարում քանդակել անատոմիայի դասագրքերի հիման վրա, որտեղ ավելի մանրամասն չի խոսվում երեխայի անատոմիայի մասին, կամ Գնեսիցկայայի «Տիկնիկի պատմությունը» գրքերի նման։ Մենք ստանում ենք թզուկներ, էլֆեր, պիկչիներ, ծեր մարդիկ, սրամիտ, բայց տարօրինակ մարդիկ, բրաունիներ և այլ չար ոգիներ, բայց ոչ մարդկային նորածիններ:


Անատոմիայի դասին մենք բոլորս ուսումնասիրեցինք մեծահասակների կմախքը

Եվ ահա թե ինչ տեսք ունի նորածնի կմախքը. Այլմոլորակայինի նման, չէ՞:


չափահաս գանգ

մանկական գանգ


Երեխաների դեմքի համամասնությունները որոշվում են տարբեր կերպ. Կախված տարիքից, չնայած կան մի շարք ընդհանուր օրինաչափություններ բոլոր տարիքի համար:

Ծիածանաթաղանթների վերին կեսը գտնվում է գլխի վերին մասի և կզակի միջև մոտավորապես կեսին կամ անմիջապես ներքևում: Սկսնակ նկարիչների սովորական սխալն այն է, որ աչքերը չափազանց բարձր են դնում դեմքի վրա, որը նրանք նկարում են:
Երեխայի քթի անցքերը գտնվում են աչքերի և կզակի միջնակետից անմիջապես վեր:
Ստորին շրթունքի ստորին եզրը գտնվում է քթանցքերի և կզակի միջնակետից անմիջապես վեր:
Երեխայի գլխի առավելագույն լայնությունը (ամենալայն կետում) հինգ աչքի լայնությունն է։
Քիթն իր լայնությամբ մոտավորապես հավասար է աչքերի միջև եղած տարածությանը։
Կենտրոնական գիծը ցույց է տալիս աչքերի գտնվելու վայրը:
Ներքեւի տողը ցույց է տալիս չափահասի դեմքի ստորին եզրի գտնվելու վայրը:
Դեմքի միջին գիծ. Նորածինների մոտ այն անցնում է հոնքերի երկայնքով, իսկ հասուն տարիքում միջին գիծն անցնում է աշակերտի միջով տղամարդկանց մոտ և երկայնքով: վերին եզրկանանց աչքերը. Ի դեպ, մարդկանց աչքերն ընդհանրապես չեն աճում, բայց ակնախորշերը ծնվելիս ավելի փոքր են, էլ չասած գանգի մասին։ Ահա թե ինչու են երեխաները այդքան ցայտուն և մեծ աչքերով)
2, 6, 8 և 12 տարեկան երեխայի դեմքի հատվածի և գանգուղեղի համեմատություն.


Ինչպե՞ս է անցնում միջին գիծը.

Տեսեք, թե ինչպես է երեխան փոխվում տարիքի հետ, եթե նայեք պրոֆիլում: Ինչպես է փոխվում դեմքի անկյունը: Ինչպե՞ս է փոխվում գանգի և դեմքի հարաբերությունները: Երեխան ունի S-ի բնորոշ պրոֆիլ: Ինչքան մեծանում է, այնքան անմիջական է։ Ինչ փոքր քիթ և փոքր ականջներ:
Երեխաներն ունեն գանգի մեծ ուղեղային հատված, դեմքի հատվածը թույլ է զարգացած, այտոսկրերը և հոնքերի ծայրերի ծայրերը դեռ տեսանելի չեն, ճակատը, այտերը և կզակը ունեն կլորացված, ընդհանրացված ձև, առանց միմյանց միջև կտրուկ անցումների, բնորոշ է. ավելին ուշ դարեր. Գանգի դեմքի մասի աճը սկսվում է ստորին ծնոտի բարձրացող ճյուղից, որն արդեն զգալիորեն փոխում է գանգի դեմքի մասի համամասնությունները։ Սա հեշտությամբ կարելի է տեսնել դիտարկելով մեկ տարեկան երեխաև համեմատելով այն վեց-ի հետ, յոթ տարեկան երեխա. Աստիճանաբար մեծացնել և միջին մասըդեմքեր, այտոսկրեր և այլն:
Երբ երեխան զարգանում է մանկություննրա դեմքի զանգվածը փոխվում է համամասնորեն ավելի արագ, քան նրա գանգուղեղային զանգվածը: Երեխաները հասնում են չափահասի դեմքի և գանգուղեղային զանգվածի համամասնություններին միայն վաղ դեռահասության շրջանում:





Քանի որ ամբողջ օրգանիզմը զարգանում է, էական փոփոխություններ են տեղի ունենում գանգի համամասնություններում, մասնավորապես գանգի գլխուղեղի և դեմքի հատվածի փոխհարաբերություններում. աճում է ամբողջ գանգը, այսինքն՝ ինչպես ուղեղային, այնպես էլ դեմքի հատվածը, բայց վերջինս ավելի ինտենսիվ է աճում և ավելի ինտենսիվ դառնում ուղեղային մասի նկատմամբ.մեծ. Միաժամանակ բացահայտվում է ոսկրային ելուստների ավելի հստակ ռելիեֆը և ավելի նկատելի են դառնում դեմքի և ծամող մկանների ուրվագծերը։ Բայց ամուր ձգված երիտասարդ մաշկը դեռ հարթեցնում է մկանների ռելիեֆը: Հետագա փոփոխություններ արտաքին ձևգլուխները առաջանում են հիմնականում մկանային ապարատի աշխատանքի պատճառով, որն ազդում է մաշկի վրա, քանի որ տուփի ոսկրային շրջանակը մնում է անփոփոխ։
Տարիքային անկումով մաշկըկապված կնճիռներ, խորը ծալքեր, դեմքի մակերեսի ոսկրային ելուստների և մկանային խմբերի բավականին սուր նշում։ Ժամանակի ընթացքում ծալքերն ու կնճիռներն էլ ավելի սուր են դառնում, ոսկրային ելուստները գերակշռում են գլխի ամբողջ տեղագրության վրա, իսկ մազերը սկսում են նոսրանալ։ Մկանային հյուսվածքի զարգացող ատրոֆիան և ենթամաշկային ճարպային շերտի գրեթե լիակատար անհետացումը առաջացնում են դեմքի մաշկի թուլացում և ձևավորում. մեծ քանակությամբծալվում է դեմքի և պարանոցի մակերեսին: Ծայրահեղ ծերության ժամանակ մկանային և մաշկային հյուսվածքի քայքայման բոլոր նշանները բացահայտվում են առավելագույն պարզությամբ: Ատամների կորուստը նվազեցնում է կզակի և քթի միջև հեռավորությունը; մաշված մկանները չեն կարողանում լարվածության մեջ պահել վերին կոպերը և ստորին ծնոտը, ինչի հետևանքով կոպերն ակամա ընկնում են, և ենթաշրթունքընկնում է. Սա նորմալի մոտավոր ընթացքն է տարիքի հետ կապված փոփոխություններմարդու գլխի արտաքին ձևը.

Կախարդական քառակուսի: Ձեռքի չափը փոքր երեխա. Մինչ չափահասի ձեռքերը տղամարդկանց մոտ կզակից մինչև մազերի գիծը նույն երկարությունն ունեն, իսկ կանանց մոտ՝ կզակից մինչև հոնքերը, նորածինների ձեռքերը փոքր են:
Թե չէ նորածին ՕՕԱԿ-ների հաճախ եմ տեսնում՝ բռունցքները բարձրացրած, Ալյոշա Պոպովիչը կնախանձեր։

Մեծահասակների դեմքի համամասնությունները երեխայի դեմքի համամասնություններն են:



եթե ինչ-որ մեկը չգիտի, ասում է՝ կեսը, կեսը և նորից կեսը:

Քանդակել՝ հիմնվելով ոչ միայն ճակատային տեսքի վրա, այլև անընդհատ համեմատել պրոֆիլը: Համամասնությունները հակված են տեղաշարժվել, հոսել դեպի ճակատը: Եվ հետո թվում է, որ եթե դուք կրակում եք առջևից, հատկապես պառկած, տիկնիկը նորմալ է, բայց մնացած բոլոր անկյուններում դա անկեղծ աչթունգ է: Օգա. Գետնին ընկած օվալը կարծես շրջան է: Դուք նաև պետք է հետևեք ձեր պարանոցին: Այն չպետք է ամրացվի գլխի հետևի մասում:




Չափել և համեմատել համամասնությունները բոլոր ուղղություններով: Հարմար է չափել՝ տպելով որքան հնարավոր է շատ անկյուններ պահանջվող մասշտաբով, օգտագործելով երկու ասեղներով կողմնացույց:

Երեխաները քթային ծալքեր չունեն։ Ո՛չ։ Սա տարիքի նշան է։ Հենց որ քթի խոռոչի ծալքեր ունենաք, շուտով թոշակի կգնաք և ձեր թոռներին դայակ կպահեք: Նույնիսկ հաստլիկ մարդիկ, նույնիսկ նրանք, ովքեր ծիծաղում են, ծալքեր չունեն, այնտեղ կան դեպրեսիաներ, այտերից սահուն ռելիեֆը հոսում է շուրթերին:


սա

սա ամենևին էլ չէ

Ես հաճախ եմ տեսնում, թե ինչպես են OOAK երեխաների շուրթերը քանդակված այնպես, ինչպես թերզարգացած ծնոտներ ունեցող մարդկանց շրթունքները, հենց քթի տակ՝ դեպի վեր ուղղվածություն կամ ամբողջությամբ հանելով կզակը:
նկարում ձախ կողմում թերզարգացում կա վերին ծնոտ, աջ-ներքև

երեխայի ստորին ծնոտի թերզարգացումը

հաճախ OOAK գանգի համամասնություններին տրվում է չափահաս գանգի տեսք, կրճատված ձևով, ինչը հանգեցնում է OOAK-ի միկրոցեֆալիայի:

Մարմին «քանդակելը» հեշտ գործ չէ։ Իդեալի նկատմամբ ձեր մոտեցումն արագացնելու համար գտեք լավ մերսող թերապևտ: Դուք կպոկվեք անուշաբույր յուղեր, կջերմացնեն քեզ քսուքներով, հետո կշշեն, հունցեն ու կխփեն։ Ներքև ավելորդ քաշը, հեռու ցելյուլիտից, կեցցե ոգու և մարմնի եռանդը։ Գլխավորը համբերատար լինելն է։

Դաժան իրականություն

Իդեալական գործիչը այդպես է կոչվում, քանի որ այն գոյություն ունի հիմնականում ձեր երազներում։ Կամ ամսագրերի շապիկներին, բայց այստեղ պետք է հիշել, որ դա հաճախ հայտնի մարդու կարողությունների արդյունք է. համակարգչային ծրագիր«Ֆոտոշոփ». IN իրական կյանքնման գեղեցկությունը պահանջում է որոշակի զոհողություններ, օրինակ՝ հրաժարվել համեղ ուտելիքներից կամ ամենօրյա վազքից դեպի մոտակա մարզասրահ: Որքան մեծ ես, այնքան ավելի դժվար է քաշը «պահպանելը», քանի որ տարիքի հետ ճարպային հյուսվածքը խիտ է դառնում։ Անմիջապես զգուշացնում ենք՝ «նիհարելն» անօգուտ է։

ԼՈՌԻ

Նախ, այդպիսի ճարպը շատ դանդաղ է անհետանում, Երկրորդ, մեծ հավանականություն կա, որ ձեր մաշկը փչացած փուչիկի տեսք կունենա։ Մի մոռացեք, որ բոլորը լավանում են այլ կերպ. Կան երկու հիմնական տեսակ կանացի գործիչև «խնձոր». Առաջին տեսակ ունեցողների համար ազդրերն ու հետույքը խնդրահարույց են, քանի որ ճարպային կուտակումներ են այստեղ կուտակվում։ Բայց «խնձորային» կազմվածք ունեցող կանանց մոտ մի քանի ավելորդ կիլոգրամ առաջին հերթին հայտնվում է գոտկատեղում, և կազմվածքն անմիջապես կորցնում է իր կանացիությունը։ Միևնույն ժամանակ, ճարպը հակված է գաղթելու որովայնի հատված, որն անմիջապես մի քանի չափ կավելացնի ձեզ և կավելացնի մի քանի տարի:

Ցրվել, ոչնչացնել, ամրացնել

«Ֆիգուրների մերսում» հասկացությունը բավականին լայն է: Յուրաքանչյուր մերսող թերապևտ ունի իր « մասնագիտություններ», նախատեսված է ձեզ ազատելու ավելորդ սանտիմետրերից, մաշկը վերականգնելու իր նախկին առաձգականությունը, ինչպես նաև տոնուսը կամ, ընդհակառակը, հանգստացնելու «խցանված» մկանները: Օգտագործվում են և՛ ձեռքերը, և՛ հասանելի գործիքները՝ բանկաների, մեղրի, քարերի և նույնիսկ բամբուկի ձողիկների տեսքով։ Բայց գաղափարը պարզ է ու հասկանալի.. Առաջին հերթին այն որոշակի ազդեցություն է ունենում մաշկի և ենթամաշկային ճարպի վրա։ Ֆիգուրը շտկելուն ուղղված ցանկացած մերսում արագացնում է նյութափոխանակությունը, հեռացնում է տոքսինները, ուժեղացնում արյան շրջանառությունը և ավիշ հոսքը, ինչպես նաև դանդաղ, բայց հաստատապես ոչնչացնում է այսպես կոչված «ճարպային պարկուճները»: Մաշկը նույնպես ստանում է իր ուժը, դառնում է ավելի առաձգական և ամուր։ Բայց սա դեռ ամենը չէ: Ֆիգուրը շտկելուն ուղղված մերսումները մեծացնում են նյութափոխանակությունը և այնքան «շշմեցնում» օրգանիզմը, որ այն ամբողջովին մոռանում է բուլկիների մասին և փոխարենը պահանջում բանջարեղեն, մրգեր կամ ծայրահեղ դեպքում՝ խաշած հավ։

Հինգ առավելություն մերսման համար

• Սա առողջ այլընտրանք է դիետայի և հրաշք դեղահաբերի համար: Ոչ մի օտար բան չի ներմուծվում օրգանիզմ, բայց ավելորդ ճարպն ու տոքսինները հեռացվում են:
• Ծավալը նվազեցնելուց հետո մաշկը չի թուլանում, ավելի շուտ դառնում է առաձգական։
• Ազդեցությունը ոչ միայն խնդրահարույց տարածքների, այլև ամբողջ մարմնի վրա: Դանդաղ, բայց հաստատ այն «մեղեդի» է աշխատում ճիշտ:
• Մկանները նույնպես մարզված են, ուստի մարմինը ոչ միայն բարեկազմ կլինի, այլև կհամապատասխանի:
• Կիլոգրամներն ու սանտիմետրերը չեն վերադառնա այնպես, ինչպես եղան դիետայից հետո։ Չէ՞ որ պրոցեդուրաների ժամանակ դուք նորմալ կենսակերպ եք վարում։

Մերսումների հիթ շքերթ

1. Քանդակային (մոդելավորման) մերսում

Ինչի համար? Ճարպի կուտակումները նվազեցնելու համար: Մեծ մասը հայտնի մեթոդձեռքով պատկերի ուղղում: Նա նաև ամեն «էքստրեմալն» է։ Այստեղ ազդեցությունը տեղական է, այսինքն՝ մերսում են միայն խնդրահարույց հատվածները, բայց ինչ մերսում։ Մերսող թերապևտի խնդիրը ոչ միայն արյան հոսքի ավելացումն ու նյութափոխանակությունն ակտիվացնելն է, այլև «ջախջախելը»: ճարպային բջիջներ. Եթե ​​կարող ես դիմանալ ամբողջական դասընթաց 10-12 պրոցեդուրաներից դուք կբաժանվեք կոնքերի և գոտկատեղի 5, կամ նույնիսկ 12 սանտիմետրից:
Մոդելային մերսման առաջին փուլը սկսվում է բավականին անմեղ: Սկզբում մարմինը տաքացվում է հատուկ քսուքներ, ապա ինսուլտի եւ շփեք: Երբ ձեր մկանները լիովին թուլանան, պատրաստվեք մի փոքր դիմանալու, կես ժամ դուք կճզմեք, կկմեք, հնարավոր է՝ կծեծեք և բավականին նկատելի: Հնարավոր է, որ կես ժամից մարմինը ծածկվի կապտուկներով։ Առաջին արդյունքները տեսնելու համար խորհուրդ է տրվում իրականացնել առնվազն 10-12 պրոցեդուրա։ Այցելեք ձեր մերսող թերապևտին առնվազն շաբաթը երկու անգամ, կամ նույնիսկ ավելի լավ, ամեն օր:

2. Հակացելյուլիտային մերսում

Ինչի համար? «նարնջի կեղևը» հարթելու համար (ներառյալ 3 փուլ): Մերսման այս տեսակը հաճախ անվանում են մոդելավորում: Սա ճիշտ է, բայց միայն մասամբ: Իհարկե, դա չի կարելի հանգստացնող անվանել, բայց այն այնքան ինտենսիվ չէ, որքան իր «եղբորը»: Գրագետ հակացելյուլիտային մերսումը չի քայքայում ճարպային բջիջները, այլ խրախուսում է մարմնին ինքնուրույն «այրել» դրանք: Մասնագետը կփորձի հնարավորինս լավացնել արյան շրջանառությունը այս հատվածներում, քանի որ ցելյուլիտի բուժման մեջ գլխավորը միկրո շրջանառության վերականգնումն է։

ԼՈՌԻ

Շփումը, հունցումն ու շոյելը փոխվում են այնպես, որ քեզ հարմարավետ ես զգում, բայց մյուս կողմից այնքան են տաքացնում մարմինդ, որ խնդրահարույց հատվածներում ջերմաստիճանը բարձրանում է մի քանի աստիճանով։ Սա խթանում է «երիտասարդական սպիտակուցների»՝ էլաստինի և կոլագենի զարգացումը, բարելավում է շրջանառությունը և ապահովում ավշային դրենաժ: Ճարպերի այրման էֆեկտը ուժեղացնելու համար մերսող թերապևտը օգտագործում է տարբեր քսուքներ կամ քսուքներ, որոնք կիրառվում են մերսումից անմիջապես առաջ: Դրանք պարունակում են նյութեր, որոնք ակտիվացնում են նյութափոխանակությունը։ Սրանք սիլիցիում, կոֆեին, բաղեղի, գինգոի, ձիու շագանակի, վագրի խոտի, մսավաճառի ավելն է, ջրիմուռներ, ինչպես նաև վիտամին A և տարբեր օգտակար ֆերմենտներ։ Որոշ քսուքներ պարունակում են ամինոֆիլին, մի նյութ, որը ստիպում է ճարպային բջիջներին «դուրս մղել» ճարպը: Ցելյուլիտի կանխարգելման համար առաջարկվող կուրսը 4-6 շաբաթը մեկ անգամ է, չափավոր ցելյուլիտի դեպքում՝ 5-10 սեանս, շաբաթական 2 անգամ։ Ծանր ցելյուլիտի 3-4 փուլերի դեպքում ծրագիրը ընտրվում է անհատապես

3. Ավանդական Թայերեն մերսում

Ինչի համար? «Խցանված» և հոգնած մկանները թուլացնելու համար այտուցը թեթևացնող, ինչպես նաև կեցվածքը շտկելու համար։ Մոռացեք ընդհանուր ընդունված ասոցիացիաները. բուժիչ թայերեն մերսումն արվում է հագուստով, հատուկ մերսման գորգի վրա, որը լցված է կոկոսի թրթուրներով: Նախ, ձեր ոտքերը կմերսվեն: Թայերեն նշանակում է «ծանոթություն հաստատելու համար»։ Այնուհետև սկսվում է բուն մերսումը: Պատրաստվեք նրան, որ այն ամենը, ինչ տեղի է ունենում ձեզ հետ, ամբողջովին տարբերվելու է սովորական մանիպուլյացիաներից։ Վարպետը սեղմում է կենսաակտիվ կետերտեղակայված էներգետիկ գծերի վրա, նրբորեն ձգում և սեղմում է մկանները: Դա նման է յոգայի և ռեֆլեքսոլոգիայի՝ միաժամանակ: Դուք պառկում եք և հանգստանում, մինչդեռ ձեր մարմինը աշխատում է և ստանում ինտենսիվ ֆիզիկական ակտիվություն: ըստ թայսցիների՝ երկու նման մանիպուլյացիա կարելի է համեմատել 5 ժամ ուժային մարզումների հետ։ Եթե ​​դուք նրանցից չեք, ովքեր հավատում են նման առավելություններին, պարզապես հանգստացեք և վայելեք: Արդյունքը զգալու համար ձեզ անհրաժեշտ կլինի 10 պրոցեդուրաներից բաղկացած դասընթաց։

4.Վակուումային մերսում

Ինչի համար? Մաշկը ամրացնելու և ցելյուլիտի 1-ին և 2-րդ փուլերը հարթելու համար։ Հիշու՞մ եք, երբ մանուկ հասակում ձեզ բանկա էին տալիս: Մերսող թերապևտը նույնն է անում: Միայն նախ մարմինը քսելու է հատուկ յուղերով՝ լիպոլիտիկներով, այնուհետև կվերցնի բանկա, այրվող շվաբրը կանցկացնի ներքին պատերի երկայնքով և «կպցնել» այն մաշկին։ Դրանից հետո սկսվում է ինքնին մերսումը. պահածոները սահուն, բայց ուժեղ շարժումներով շարժվում են մարմնի շուրջը: Սա հիանալի վարժություն է մաշկի համար, ինչպես նաև լավ ավշային դրենաժ, որը թույլ է տալիս թեթևացնել այտուցը և ոչնչացնել ճարպային կուտակումները:
Արդյունքը նկատելի է դառնում 5-8 սեանսից հետո։

5. Լիմֆոդրենաժային մերսում

Ինչի համար? Այտուցը թեթևացնելու և տոքսինները հեռացնելու համար , Եվ ինչպես լրացուցիչ ընթացակարգցելյուլիտի բուժման մեջ. Լիմֆատիկ դրենաժային մերսումառաջին հերթին ազդում է ավշային համակարգի վրա, որը մեր մարմնի «աղբատարն» է: Երբ նիհարում ես, այսինքն՝ ակտիվորեն ազատվում տոքսիններից, հեռու չես խցանվելուց։ Այնպես որ, լիմֆոդրենաժը շքեղություն չէ, բայց հրատապ անհրաժեշտություն. Ավելին, պրոցեդուրան ինքնին շատ հաճելի է։ Փորձառու մասնագետը սկզբում հանում է մկանների լարվածությունը և սպազմը և միայն այնուհետև իրականացնում բուն «պոմպը». լիմֆատիկ համակարգ. Այսինքն՝ դուք կստանաք փափուկ շոյող մերսում, որն իրականացվում է ներքևից վերև ալիքային թեթև շարժումներով՝ ավշի հոսքի երկայնքով։ Եվ այս շարժումներն այնքան հարթ և փափուկ են, որ չես նկատի, թե որքան քաղցր ես քնում: Ի դեպ, ավշային հոսքի խթանման համար այս մերսումը շատ օգտակար է նյարդային համակարգ, հատկապես, եթե դուք ներգրավված եք ուժային վարժությունների մեջ, որոնք պահանջում են որոշակի լարվածություն: Ընդհանուր կուրսը 8-10 պրոցեդուրա է, որոնք կատարվում են երկու օրը մեկ։

6. Սպորտային մերսում

Ինչի համար? Բարձրացնել տոկունությունը և թեթևացնել լարվածությունը հետո ֆիզիկական ակտիվությունը, ինչպես նաև վնասվածքների կանխարգելման համար։ Մերսման այս տեսակն անփոխարինելի է նրանց համար, ովքեր ընկերներ են ցանկացած սպորտաձևի, հատկապես պրոֆեսիոնալների հետ։ Բայց նույնիսկ եթե սահմանափակվում եք այգում վազքով և մարզասրահում մի քանի ժամ աերոբիկայով, դա պատճառ չէ ինքներդ ձեզ մերժելու նման հաճույքը։ Սպորտային մերսման հիմնական «կարևորությունն» այն է, որ այն կենտրոնանում է ոչ թե ամբողջ մարմնի վրա, այլ ֆիզիկական ակտիվության այս կամ այն ​​տեսակի ընթացքում աշխատող մկանների առանձին խմբի վրա:

ԼՈՌԻ

Ահա թե ինչու հեծանվորդը և վազորդը, բասկետբոլիստը և թենիսիստը պահանջում են տարբեր մերսման բուժում: Գործընթացն ինքնին հիմնված է հունցման վրա։ Եթե ​​մերսող թերապևտը աշխատում է մեծ խմբերմկանները, նա օգտագործում է կշիռներ, այսինքն՝ երկու ձեռքով աշխատում է «մեկը մյուսի վրա» դիրքով, երբեմն նույնիսկ օգտագործում է սեփական... ոտքերը։ Ամենատարածված տեսակն է վերականգնող մերսում. Ինքնին անունից պարզ է դառնում, որ այն նախատեսված է մարզվելուց հետո մկանների աշխատանքը վերականգնելու համար: Սա իդեալական տարբերակ է մկանային ցավը թեթևացնելու և ընդհանուր թուլացման համար, հատկապես, եթե մերսումը համակցված է հիդրոթերապիայի հետ: Մարզչական մերսումն օգտագործվում է մկաններն ամրացնելու և տոկունությունը բարձրացնելու համար անմիջապես մարզումների ժամանակ: Իսկ մարզասրահ գնալուց առաջ դուք պետք է տաքացնող մերսում կատարեք, և դուք կարող եք նվաճել ցանկացած բարձունք։ Սպորտային մերսումն իրականացվում է շաբաթական 2-3 անգամ՝ կախված մարզումների ինտենսիվությունից։

Մինչ բոլորը տանն են

Իհարկե, հետ հմուտ ձեռքերովԴժվար է մրցել մերսող թերապևտի հետ, և դա չարժե: Բայց հնարավոր է և նույնիսկ անհրաժեշտ է սրահում կամ կլինիկայում ընթացակարգերը համատեղել տնային մանիպուլյացիաների հետ: Ստացեք կոշտ մեկը մերսման խոզանակկամ մերսման ձեռնոց և քսեք դրանք՝ ազդրերին, հետույքին, մեջքին, ստամոքսին, որտեղ որ ձեզ հարկավոր է: Օգտագործեք ցնցուղը ինքնին: Եթե ​​նրա վարդակը թույլ է տալիս ստանալ ուժեղ, կոշտ շիթեր, անխնա ուղղեք դրանք մարմնի այն մասերը, որտեղ ատելի է « նարնջի կեղեւ« Այսպես կոչված «գդալային մերսումը» շատ արդյունավետ է։ Վերցրեք երկու ճաշի գդալ, քսեք դրանք ցանկացած տաքացնող կրեմով և մերսեք շրջանաձև շարժումովբոլոր խնդրահարույց ոլորտները. Հերթական մերսումը հյուսվածքից հեռացնում է ավելորդ հեղուկը, մկանները դառնում են առաձգական և երիտասարդ, իսկ արյան շրջանառությունը բարելավվում է։

Իմիջայլոց!

Մեծագույն բժիշկներ Հին Հունաստանհամարվում է մերսում պարտադիր տարրՀելլենական բժշկություն և Ֆիզիկական կրթություն. Հին հույն մարզիկները մրցումներից առաջ և հետո գտնվում էին «մանկական ցեղերի» (մարմնամարզության ուսուցիչների) տրամադրության տակ, որոնք լվանում էին նրանց, քսում, այնուհետև ցողում Նեղոսի ափերից բերված ամենալավ ավազով: Իսկ հնդիկ բռունցքամարտիկները մերսում էին միմյանց՝ օգտագործելով յուղեր և կավ՝ կատարելով տեխնիկա ձեռքերով և ոտքերով:

Կանոններ երկուսի համար

Մերսումից և՛ օգուտ, և՛ հաճույք ստանալու համար կարևոր է հետևել մի շարք կանոնների. Առաջին և թերևս ամենակարևորը «Մի գնա էժանի»: Սիրողականի կատարած մերսումը ոչ միայն անօգուտ է, այլև վտանգավոր։ Ձեր մարմինը ոչ մեկին մի վստահեք: Սեփական
Մերսող թերապևտը պակաս կարևոր չէ, քան անձնական գինեկոլոգը կամ հոգեթերապևտը: Եթե ​​ձեզ բախտ է վիճակվել գտնել «ձեր» մասնագետին, որը համապատասխանում է ձեզ, շտապելու կարիք չկա, գնացեք մեկ անձի մոտ:

Ինչպե՞ս տարբերել մասնագետին շատ ուրիշներից մինչև պրոցեդուրան սկսելը: Կան մի քանիսը հայտնի գաղտնիքներ. Նախ, ուշադրություն դարձրեք նրա ձեռքերին: Եղունգները կարճ կտրված են, առանց փորվածքների, քերծվածքների կամ քերծվածքների: Մերսող թերապևտը պետք է հանի ժամացույցը և օղակները: Հագուստը պետք է լինի մաքուր, հարմարավետ, հետ կարճ թեւեր. Ամենից հաճախ սա բժշկական խալաթ է: Աննկատ հարցրեք, թե արդյոք մերսող թերապևտը կամ կենտրոնը, որտեղ նա աշխատում է, ունի համապատասխան լիցենզիա: Մի հապաղեք խնդրել ձեր որակավորումը հաստատող փաստաթղթեր: Եթե ​​դրանք կան, մարդը հպարտորեն կցուցադրի իր կեղևները: Առնվազն բժշկական դպրոցի դիպլոմ ունենալը պարտադիր է, բժշկական դիպլոմը բարձրակարգ մերսման երաշխիք է, սա հատկապես վերաբերում է մասնավոր պրակտիկա վարողներին:

Երկրորդ նախապայմանն այն է, որ մասնագետը պետք է ունենա հատուկ մերսման սեղան, նույնիսկ եթե նա գալիս է ձեր տուն: Առաջարկեք մերսում անկողնում կամ անկողնում ճաշասեղանՄիայն ամբողջական սիրողականը կարող է. Բացի այդ, պրոֆեսիոնալը միշտ ունի կախարդական տուփ, որտեղ պահվում են բոլոր տեսակի քսուքների և յուղերի փունջ:

Խորհուրդ

• Մերսման դասընթաց սկսելու լավագույն ժամանակը դաշտանի ավարտից անմիջապես հետո է: Բանն այն է, որ դաշտանից առաջ օրգանիզմը հեղուկ է կուտակում հյուսվածքներում, սա ֆիզիոլոգիական գործընթացիսկ դրա դեմ պայքարելն ավելորդ է ու անօգուտ։
• Մերսումն առավել օգտակար է առավոտյան և դատարկ ստամոքսին։ Առավելագույնը, որ դուք կարող եք թույլ տալ, դա մի բաժակ կանաչ թեյ խմելն է և կրեկեր կծելը:
• Մերսումն աշխատանք է ոչ միայն վարպետի, այլ նաև ձեզ համար։ Ձեր դերը հանգիստ պառկելն է և, հնարավորության դեպքում, նույնիսկ չմտածել որևէ լուրջ բանի մասին:
• Բջջային հեռախոսը թողեք դռնից դուրս։ Ամբողջական հանգստություն!
• «Դակիչ» տեխնիկան կատարվում է մերսման վերջում, երբ հիվանդի մարմինն արդեն պատրաստված է դրանց համար։ Գլխավորը մկանները չլարելն է, և դուք անհամեմատելի երանություն կզգաք, որը մերսման ավարտից հետո որոշ ժամանակ կշարունակվի։
• Մերսման բոլոր տեսակների իդեալական լրացումը ցեխի փաթաթումն է, եթերային յուղեր, ջրիմուռներ, շոկոլադ։ Տաք թաղանթը լայնացնում է արյունատար անոթները, ակտիվացնում արյան շրջանառությունը և ակնթարթորեն բացում մաշկի ծակոտիները։ Այսպիսով, կրկնակի փոխանակում է տեղի ունենում՝ կեղտերն ու տոքսինները դուրս են գալիս, և դրանց տեղը զբաղեցնում են միկրոտարրերն ու վիտամինները։ Այս ընթացակարգըՀարմար է գրեթե բոլորի համար, բացառությամբ այն հիվանդների, ովքեր տառապում են varicose veinsերակներ Այս դեպքում տաք փաթաթան փոխարինվում է սառը փաթաթանով, որը պարունակում է մենթոլ։ Իսկ ճարպերի այրումը տեղի է ունենում այն ​​պատճառով, որ օրգանիզմը ահռելի ջանքեր է ծախսում տաքանալու համար։
• Մերսումից հետո մի շտապեք հագնվել և զբաղվել ձեր գործով։ Նստեք, հանգստացեք, կամ ավելի լավ է խմեք կանաչ կամ բուսական թեյ:

Փորձագիտական ​​կարծիք:Անդրեյ Յուրիևիչ Յարովենկո, NaturaMed բնական առողջության կենտրոնի մերսման թերապևտ

Եթե ​​ձեզ խոստանում են ազդրերից «հեռացնել» ցելյուլիտի 10 սանտիմետր շերտը կամ նիհարել 10-15 կիլոգրամ, դա ծիծաղելի է։ Սա հնարավոր չէ հասնել միայն մերսման միջոցով: Մերսման պրոցեդուրաների ժամանակ արյան շրջանառությունը մեծանում է, մկաններին թթվածնի մատակարարումը, նյութափոխանակությունը բարելավվում է։ Արդյունքում կորցնում եք առավելագույնը մեկուկես-երկու կիլոգրամ։ Պահանջվում է այստեղ համապարփակ ծրագիր, որը ներառում է դիետա եւ, իհարկե, ֆիթնես։

Կարևոր է հիշել, որ նույնիսկ սա օգտակար ընթացակարգԻնչպես մերսումը, կան որոշ հակացուցումներ. մաշկի հիվանդություններ, ներքին արյունահոսություն, մաշկի խորը վնասվածքներ, քաղցկեղ, սրտի որոշ հիվանդություններ։ Ուստի, նախքան մերսող թերապևտ փնտրելը, խորհրդակցեք թերապևտի հետ:

IN ՎերջերսԳծապատկերների շտկման այս տեսակը, ինչպիսին է ձեռքով պլաստիկ վիրահատությունը, գնալով մեծ ճանաչում է ձեռք բերում կին հանդիսատեսի շրջանում: Ըստ էության, դա քանդակ է կատարյալ գործիչհատուկ մերսման օգնությամբ։ Նրանք, ովքեր նման մարմնի պլաստիկ վիրահատություն են արել, հեռանում են դրական ակնարկներայս ընթացակարգի մասին:

Այս կախարդական ձեռքերը

Ի՞նչ է դա՝ մարմնի ձեռքով պլաստիկ վիրահատություն: Ընթացակարգի անունից հետևում է, որ այն կատարվում է անմիջապես ձեռքով, առանց իմպրովիզացված առարկաների օգտագործման:

Ինչպես գիտեք, ամենասովորական մերսումն օգնում է իդեալական մարմին «քանդակել»։ Տեխնոլոգիայի հիմքը ձեռքով պլաստիկՄարմինը պրոֆեսիոնալ մերսման կարիք ունի։

Նույնիսկ անատոմիայի նորեկը գիտի, որ մաշկը ուժեղ քսելիս էպիդերմիսի ներքին շերտերում ակտիվ գործընթացներ են սկսվում, արյունը սկսում է ավելի արագ հոսել, և հյուսվածքն ավելի ակտիվորեն հագեցած է թթվածնով:

Իրականում պրոֆեսիոնալ մերսող թերապևտի ձեռքերի ուժեղ շարժումները կարծես կոտրում են ճարպային շերտը, որը սկսում է ձևավորվել և խտանալ: Իհարկե, դա տեղի չի ունենում մեկ ընթացակարգով։ Սա առնվազն պահանջում է ամսական դասընթացմերսում.

Մարդիկ ասում են

Քանի որ ձեռքով պլաստիկ վիրաբուժությունը բավականին նոր ուղղություն է կոսմետոլոգիայի և կազմվածքի թերապևտիկ շտկման մեջ, բնականաբար այն շատ խոսակցություններ է առաջացնում: Կան կազմվածքի շտկման այս նուրբ մոտեցման իսկական երկրպագուներ, սակայն կան նաև այնպիսիք, ովքեր կարծում են, որ ավելորդ կիլոգրամներից ազատվելը հնարավոր է միայն scalpel-ի միջոցով։

Այսպիսով, չկա համաձայնությունմարմնի ձեռքով պլաստիկ վիրաբուժության մասին՝ դա լավ է, թե վատ: Պարզապես կա կոնկրետ փաստերայս մեթոդի ծագման պատմությունը և բուն գործընթացի նկարագրությունը:

Եթե ​​խոսենք ընդհանուր և ընդհանուր առմամբ, թերահավատների հիմնական փաստարկը հետևյալն է. խիտ ճարպային հյուսվածքի ձևավորման գործընթացը սերտորեն կապված է նյութափոխանակության, հորմոնների և մարդու գենետիկ նախատրամադրվածության հետ։ Անհնար է փոխել բարդ կենսաքիմիական ռեակցիաները բջջային մակարդակում՝ օգտագործելով մանուալ թերապիայի մեթոդները:

Նվազագույն միջամտության կողմնակիցները մարդու մարմինըԸնդհակառակը, նրանք դավանում են արևելյան փիլիսոփայության և բժշկության մեթոդները, և ցանկացած հիվանդության դեպքում նախապատվությունը տալիս են բուժմանը. ժողովրդական միջոցներ(հիրուդոթերապիա, ապիթերապիա, մեզի թերապիա), ասեղնաբուժություն, ուժային արևելյան մերսման տեխնիկա։ Ի դեպ, ճիշտ է արևելյան մերսումԱմենանման բանը մարմնի ձեռքով պլաստիկ վիրահատությունն է:

Պլաստիկ վիրաբուժության մեխանիկական սեանսի ժամանակ վարպետը (մերսողը) իր մատներով ազդում է մարմնի որոշ հատվածների վրա: Արդյունքում մկանային հիշողությունն արթնանում է, ինչի հետևանքով ցելյուլիտի պատճառով փոփոխված հյուսվածքը ստանում է իր սկզբնական ձևը:

Սովորաբար հիվանդի մարմնի մասերի վրա 20-30 րոպե ակուպրեսուրայից հետո նրան խմում են. Խոտաբույսերի թեյայնուհետև ուղարկվել է սաունա: Պահանջվող պայմանմարմնի ձեռքով պլաստիկ վիրաբուժության կուրս անցնելիս՝ պատշաճ սնուցում և շատ ջրի օգտագործում:

Ձեռքով մարմնի պլաստիկ վիրաբուժություն. հիվանդների ակնարկներ

Եվ ահա ձեռքով մարմնի վիրահատության մասին ակնարկները, որոնք թողել են այս մեթոդը փորձած հիվանդները:

Անժելիկան գրում է.

«Այս որոշումը վաղուց էր պատրաստվել ինձ համար: Եվ հիմա վերջապես ես ձեռքով պլաստիկ վիրահատության եմ դիմել: Ես շատ էի ուզում ինձ համար գեղեցիկ ազդրի գիծ սարքել, բայց վիրահատությունԵս չէի կարող որոշել, դա սարսափելի էր: Այստեղ բժիշկը ուղղակի մանրակրկիտ հունցեց ինձ՝ առանց որևէ բան կտրելու, առանց ցավի, սպիների ու կարերի։

Միակ պահը աղջիկների համար նիհար ու զգայուն մաշկԵրբեմն դա կարող է բավականին ցավոտ լինել, քանի որ մերսող թերապևտը ամուր բռնում է մաշկը, երբեմն նույնիսկ թվում է, թե այն կծկվում է: Դրանից հետո կարմիր բծերը կարող են մնալ։ Փառք Աստծո, որ նրանք ժամանակի ընթացքում հեռանում են: Բայց ընդհանուր առմամբ ես շատ, շատ գոհ եմ նիստերից»:

Վերոնիկան թողնում է այս ակնարկը.

«Ես գնացի ձեռքով պլաստիկ վիրահատության ընկերոջս խորհրդով, նա շատ գովեց այս մերսումը: Միանգամից ասեմ, որ դա ինձ դուր չեկավ. Հաճելի զգացողություն առաջացնել։Մերսումը բավականին ծանր է, դրանից հետո ամբողջ մարմինը ցավում է և կարմիր բծերը մնում են»։

Նատաշա Մոսկվայից.

«Եվ ինձ շատ է դուր գալիս այս պրոցեդուրան։ Այո, մերսումն իսկապես բավականին ուժեղ է, բայց դրա խնդիրն է հենց մաշկի տակ կուտակված ճարպը հունցել։ Այսպիսով, դուք կարող եք համբերատար լինել։ Ես մինչ այժմ 6 պրոցեդուրա եմ արել ազդրերի վրա և որովայնը Անմիջապես նկատելի է, որ այն վերացնում է ցելյուլիտը.

Բայց ահա թե ինչ կասեմ նաև. միայն մերսումով չես կարող գեղեցիկ կազմվածք կազմել. ես սկսեցի այլ կերպ սնվել, և մարզասրահքայլել. Ստանալ գեղեցիկ մարմին, մեզ պետք է ինտեգրված մոտեցում»։

Սվետլանան գրում է. «Ձեռքով պլաստիկ վիրահատությունից արդյունք ստանալու համար պետք է գտնել լավ կլինիկաԵվ լավ մասնագետ. Ես գտա նման կլինիկա. Մերսումից հետո միշտ կա շոգեբաղնիք, պարուրակներ և թեյ: Արդյունքում 10 սեանսից հետո մարմինս իսկապես ավելի երիտասարդ տեսք ուներ, իսկ մաշկս ձգվեց: Իսկ ես ինքս սիրում եմ մերսումը, անմիջապես զգում եմ, թե ինչպես է տաքանում մարմնի յուրաքանչյուր բջիջ»։

Հոդվածի թեմայի վերաբերյալ տեսանյութեր

Մոդելավորումն է ժամանակակից հայեցակարգՖիգուրների մոդելավորում ինչպես կանանց, այնպես էլ տղամարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են արագ ձեռք բերել հիանալի տեսք և կորցնել ավելորդ քաշը գեղեցկության սրահում: Կախված ստացումից ցանկալի արդյունք, «Քանդակագործություն» ծրագիրն ուղղված է մարմնի ծավալի շտկմանը, ենթամաշկային ճարպի քանակի նվազեցմանը, աղիների աշխատանքի բարելավմանը, այտուցների վերացմանը և օրգանիզմի դետոքսիկացմանը:

Մինչ այժմ գործիչների ուղղման բոլոր մեթոդները նեղ մասնագիտացված և ակադեմիական բնույթ են կրել: Գործնականում կազմվածքի շտկման խնդիրը բարդ է. մեկ հաճախորդ կարող է զգալ ցելյուլիտ, տեղային ճարպային կուտակումներ և մաշկի թուլացում: Այդ իսկ պատճառով անհրաժեշտ է տեխնիկա, որը կարող է լուծել խնդիրները համապարփակ կերպով. մեկ սեանսի ընթացքում ազդել ճարպային հյուսվածքի և քանակի, և որակի վրա:

Վերապատրաստման ծրագիրը ներառում է նախնական էսթետիկ վիճակի գնահատման մեթոդներ։ Օպտիմալ ազդեցության ռազմավարության ընտրություն: Ուսումնասիրելով հատուկ տեխնիկամերսում. Եվ լրացուցիչ միջոցներուղղումներ։

Ավանդական «մոդելավորումը» ներառում է հետևյալ քայլերը.

• դինամիկ լիմֆատիկ դրենաժ;
• ենթաստամոքսային գեղձի և մկանային հյուսվածքի նյութափոխանակության ակտիվացում;
• լիպոլիտիկ և հակացելյուլիտային փոխակերպում;
• խելացի մոդելավորում.

Լիմֆատիկ դրենաժ - փափուկ, խորը սեղմող շարժումներ՝ համաժամանակյա շնչառության հետ: Հակացելյուլիտ - ենթամաշկային ճարպի ծալքերի ցավազուրկ հունցում: Լիպոլիտիկա - ավելորդ ճարպով խնդրահարույց հատվածների հատվածում շատ հզոր հունցման և սեղմման համադրություն: Արդյունքները՝ կրճատում Ցելյուլիտի, ենթամաշկային ճարպի որակի բարելավում, այտուցների նվազեցում, ծավալների նվազում; ենթամաշկային ճարպի քանակի կրճատում, - կազմվածքի կայուն էսթետիկ բարելավում, - մարմնի դետոքսիկացում և տոքսինների հեռացում:

Սեմինարին դուք կսովորեք.

• պատկերի ուղղման տեսական ասպեկտներ;
• ուղղիչ ծրագրի կառուցման տրամաբանություն և պլան;
• ձեռք բերել գործնական հմտություններ դինամիկ լիմֆոդրենաժի, լիպոլիտիկ մերսման, հակացելյուլիտային և լիֆտինգ մերսման մեջ;
• սովորել աշխատել աղիքների և ներքին օրգանների հետ.

«Ինչու է մոդելավորումը N1 պատկերի ուղղման տեխնիկայի մեջ.
1. Քանդակագործությունը լուծում է ԲՈԼՈՐ ՀԻՆԳ խնդիրները՝ կապված մարմնի ձևավորման հետ: Այսինքն՝ ցելյուլիտ. Տեղական ճարպային կուտակումներ. Էդեմա. Թույլ մկանային տոնով(թուլացած հետույք և թուլացած կրծքեր): Կաշի որակ. Բացի այդ, ապացուցված է ճարպային հյուսվածքի և ավշային դրենաժի դետոքսիկացման ազդեցությունը: Չնայած այն հանգամանքին, որ մերսումն իրականացվում է մարմնի խնդրահարույց հատվածներում, նկատվում է դեմքի էսթետիկ վիճակի բարելավում։
2. Երաշխավորված արդյունք Sculpting-ն օգտագործելուց հետո։ 735 հաճախորդների վրա անցկացված 15-ամյա ուսումնասիրությունը ցույց է տվել զգալի և կայուն (արդյունքների պահպանումը մեկ տարուց ավելի) դրական փոփոխություններ դեպքերի 80%-ում: Դեպքերի 20%-ում դրական դինամիկա է նկատվել նաև մարմնի ծավալի կրճատման և ճարպային հյուսվածքի տոկոսի նվազեցման և ցելյուլիտի աստիճանի նվազեցման գործում (արդյունքը պահպանվում է 6-ից մինչև 12 ամիս):
3. Երաշխավորված արդյունքի համար անհրաժեշտ է իրականացնել Լեպկա մերսման 15 սեանս, յուրաքանչյուր սեանսը 60 րոպե տևողությամբ 1 ուղղման համար։ խնդրահարույց տարածքիսկ 90 րոպե՝ 2 խնդրահարույց տարածքներ ուղղելիս։


4. Մոդելային մերսումը երաշխավորված է առանց ցավի և չի թողնում կապտուկներ։ Շատ խորը, բայց հաճելի:
5. Որոշելով էսթետիկ խնդիրներիսկ կազմվածքի շտկումը - Քանդակագործական մերսում - նպաստում է մարմնի ընդհանուր առողջությանը և ակտիվության երկարացմանը Ուրախ կյանք. Ներառյալ՝ բարելավված կատարողականություն ստամոքս - աղիքային տրակտի, արյան անոթների պատերի առաձգականությունը մեծանում է, կենտրոնական նյարդային համակարգի գործունեությունը ներդաշնակվում է, քնի որակը բարելավվում է։ Խորհուրդ է տրվում ինչպես կանանց, այնպես էլ տղամարդկանց համար: Հնարավոր է նաև օգտագործել մոդելավորման մերսում դեռահասների համար»։ Սիրչենկո Ա.Ի.

Ուսանողների պորտֆոլիո.նոթատետր, գրիչ, ֆլեշ կրիչ, հագուստի փոփոխություն, կոշիկի փոփոխություն։

Ուսումնական ժամերի/օրերի քանակը. 24 ա/ժ, 3 օր։

Տրված փաստաթղթեր. SPA դպրոցի վկայական.