"Витамин хаана амьдардаг вэ?" сэдвээр хоёрдугаар бага бүлгийн эрүүл мэндийг хэмнэх технологийг ашиглан нэгдсэн GCD-ийн тойм.

Хичээлийн зорилго:хүүхдэд үүсэх эрхэмлэх хандлагатаны эрүүл мэнд, эрүүл мэндийг хамгаалах ертөнцийг үзэх үзлийн боловсрол.

Даалгаварууд:
1. Хүүхдийн эрүүл байхын тулд юу хийх хэрэгтэй талаар тодруулж, мэдлэгийг нь өргөжүүлэх.

2. Олон төрлийн хоол хүнс хэр ашигтай, зөв ​​хооллох нь хэр чухал болох тухай хүүхдийн санаа бодлыг өргөжүүлэх.
3. Өвлийн улиралд хүнсний ногоо хураах тухай хүүхдүүдийн санаа бодлыг нэгтгэх.
4. Хүнсний ногооны бэлэн хэлбэрийг наах чадварыг бий болгох.
5. Хүүхдэд багштай харилцан яриа өрнүүлэх чадварыг эзэмшүүлэх.
6. Багаар ажиллах явцад найрсаг орчин бүрдүүлэх.

GCD төрөл: эрүүл амьдралын хэв маягийн талаархи мэдлэгийг дээшлүүлэх.

Материал:"Бид эрүүл ургадаг", 2 сагс, тавиур, жимс, хүнсний ногооны дамми; дамми хортой бүтээгдэхүүн, органик бүтээгдэхүүн- алим, лийр, улаан лооль, өргөст хэмх; костюм "Витамин", хэрэглэхэд зориулсан хоосон зай: лаазлах зориулалттай лааз, картонон хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, PVA цавуу, цавуу сойз, салфетка, хог хаягдлын сагс.

Урьдчилсан ажил:

1. Хүүхдэд хортой, эрүүл хүнсний талаар ярилцах
2. Эцэг эхчүүдтэй ажиллах: "Бид эрүүл өсч байна" үзэсгэлэн

Хичээлийн явц:
1 хэсэг
Хүүхдүүд багштай бүлэгт багтдаг.

Тоглуулах:Залуус аа, манайд хичнээн зочин ирснийг хараарай, тэдэнтэй мэндчилье. Сайн уу?
Таны сэтгэл санааг дээшлүүлэхийн тулд "Нарны туяа" мэндчилгээний дасгалаа хийцгээе.
Оруулж байна тоглоомын нөхцөл байдал(бүлэглэлийн цугларалт).
Эхний туяа, зөөлөн туяа,
Тэр манай цонх руу харав
Тэгээд тэр алгаа оруулав
Дулаан, нарны тоосонцор.

Багш хүүхдүүд хоёр гараа урагш сунгаж, нарны туяа мэт нэгдэв.
Тоглуулах:Хүйтэн жавартай өдөр ч гэсэн халуун нарны туяа мэт мэдрэмж төрж, найзуудтайгаа халуун дулааныг хуваалцаж, бие бие рүүгээ инээмсэглээрэй.
Залуус аа, би та бүхнийг гэрэл зургуудыг үзэхийг урьж байна.
II хэсэг

Тоглуулах:Залуус аа, та нар ямар хөгжилтэй, хөгжилтэй, зоригтой, аз жаргалтай байна вэ? Үргэлж ийм хэлбэртэй байхын тулд юу хийх ёстой гэж та бодож байна вэ? Эрүүл байх уу эсвэл эрүүл байх уу?

Хүүхдүүдийн хариулт:Дасгал хийх хэрэгтэй, шүдээ угаах хэрэгтэй, ногоо жимс идэх хэрэгтэй, цааш алхах хэрэгтэй. цэвэр агааргэх мэт.

Тоглуулах:Тэгээд хүн энэ бүх дүрмийг биелүүлж чадвал ямар хүн болох вэ?

Хүүхдүүд:Хөгжилтэй, үзэсгэлэнтэй гэх мэт.

Тоглуулах:Сайн хийлээ! Эрүүл байхын тулд идэх хэрэгтэй эрүүл хоол хүнс... Та юу гэж бодож байна - ашигтай бүтээгдэхүүн, эдгээр нь юу вэ? Тэднийг нэрлэ!

Хүүхдүүд:Алим, банана, нимбэг, лийр, лууван гэх мэт.

Тоглуулах:Эдгээр нь жимс, хүнсний ногоо, тийм ээ.
Залуус аа, та хортой бүтээгдэхүүний талаар юу мэддэг вэ?

Хүүхдүүдийн хариулт:Тэднээс шүд өвдөх, гэдэс өвдөх гэх мэт.

Тоглуулах:Эдгээр нь хүмүүст ашиггүй хоол хүнс юм. Үүнд чупа - chups, бохь, чихэр, шүд нь ийм бүтээгдэхүүнээс мууддаг; чихэрлэг карбонатлаг ус - энэ нь ходоод, ходоодны өвдөлтийг сүйтгэдэг. Чипс, жигнэмэгийг хазах нь маш хортой - учир нь тэдгээр нь маш их давс агуулдаг бөгөөд маш их хэмжээгээр агуулдаг. хортой бодисуудтөрөл бүрийн амт, өнгө оруулагч гэх мэт. Залуус аа, санаж байна уу! Эдгээр бүтээгдэхүүнийг бага зэрэг идэж болох бөгөөд тэдний хэрэглээг бүрэн орхих нь дээр.
Одоо би "Бүтээгдэхүүнийг ашигтай, ашиггүй гэж хуваах" тоглоом тоглохыг санал болгож байна.

"Бүтээгдэхүүнийг байрлуулах" тоглоом (ашигтай, ашиггүй ).
Багш нэг хүү, нэг охиныг сонгодог. Дохионы дагуу тэд хүнсний тавиур руу гүйж, ашиггүй бүтээгдэхүүнээс зөвхөн дамми гаргаж, хогийн сав руу хаядаг. Хүүхдүүд хөгжилтэй хөгжмөөр даалгавраа гүйцэтгэдэг.

Тоглуулах:Сайн байна залуусаа! Та даалгавраа гүйцэтгэсэн бөгөөд нэг ч алдаа гаргаагүй байна. Залуус аа, зөвхөн витамин агуулсан хоол хүнс танд ашигтай гэдгийг санаарай.

Хаалга тогших. Гоё даашинзтай охин орж ирээд бүжиглэнэ .

Витамин:Сайн байна уу, би Витаминка байна, миний даашинз мандаринтай. Миний нэрийг сонсоод ирлээ, өнөөдөр энд олон зочид ирсэнд маш их баяртай байна. Би бүх хүмүүст витамины ашиг тус, ямар бүтээгдэхүүнд агуулагддаг талаар хэлэхийг үнэхээр хүсч байна, мөн би хүн бүрийг зөв хооллохыг сургамаар байна. Би амттай бэлэгтэй ирсэн - витамин. Гэхдээ эхлээд чи надтай тоглоом тоглох болно.

"Зөв ба буруу" тоглоом:

Анхааралтай сонсох,
Үүнийг хичээнгүйлэн хий.
Хэрэв миний зөвлөгөө сайн байвал

Та алгаа ташаарай.

Буруу зөвлөгөөнд

Чи дэвсээд - үгүй, үгүй!

1. Байнга идэх хэрэгтэй,

Эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой:

Жимс, хүнсний ногоо, омлет,

Гэрийн бяслаг, тараг (хүүхдүүд алга таших).

2. Байцааны навчийг хазаж болохгүй,

Энэ нь туйлын, бүрэн амтгүй юм.

Шоколад идээрэй

Вафли, элсэн чихэр, тарвага (stomp - үгүй, үгүй).

3. Та шүдээ угаасан

Тэгээд унт.

Боов барина

Унтахад сайхан байна (үгүй, үгүй)

Өө, залуус аа, та үнэхээр гайхалтай, гэхдээ миний дуртай асуултуудад хариулаарай. Витаминка миний хаана амьдардагийг чи мэдэх үү?

Хүүхдүүдийн хариулт:Эмийн санд; тэдгээрийг өвчтэй хүүхдүүдэд өгдөг гэх мэт; алим, жүрж, мандарин, лууван гэх мэт.

Витамин:Энэ нь зөв, гэхдээ тэдгээрийг амттай, шинэлэг болгохын тулд та тэдэнд анхаарал халамж тавьж, тогтмол усалж, хогийн ургамлыг тайлах хэрэгтэй. Зуны улиралд хөдөө, цэцэрлэгт хэрхэн ажиллаж байсныг санацгаая. Манай биеийн тамирыг "Ургамлын цэцэрлэг" гэж нэрлэдэг.

Fizminutka "Хүнсний ногооны цэцэрлэг".

Манай цэцэрлэг сайхан байна

Бид хавар ор ухсан (хүрзээр хийсэн ажлыг дуурайлган)

Бид цэцэрлэгийг хогийн ургамлаар цэвэрлэв (нугалж, гараараа шалан дээр хүрнэ)

Тэд цэцэрлэгээ услав (хэрхэн усалж байгаагаа харуул)

Жижиг нүхнүүд нь зузаан биш юм

Бид байцаа тарьсан (дшоод, гараа өвдөг дээрээ боож)

Зуны турш тэр таргалсан

Өргөн, тэнгэрт тархсан (удаан өсөх)

Тэгээд одоо тэр ядуу байна

Гэж хэлэв: "Хажуу тийшээ яв! "(Өгүүлбэрийн төгсгөлд гараа хажуу тийш нь сунга)

Тоглуулах:Жимс, хүнсний ногоо тариалж байна. Одоо юу хийх хэрэгтэй вэ?

Хүүхдүүдийн хариулт:Ургац хураах.

Дидактик тоглоом"Сагсанд хийсэн ургац"

Тоглуулах:Одоо "Сагсанд хураах" тоглоом тоглоцгооё.

Бид ургац хураах хэрэгтэй! Та зүгээр л нэг сагсанд хүнсний ногоо, нөгөө сагсанд жимс хийх хэрэгтэй. Үүнийг аль болох хурдан хийх ёстой.

(Инээдтэй аялгуу сонсогддог).

Багш нь нэг хүү, нэг охиныг сонгодог бөгөөд тэд эрүүл хүнсний тавиураас хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ сонгож, ангилдаг. Хүү нь ногоо, охин нь жимс сонгодог. Дараа нь багш сонгосон жимс, хүнсний ногооны тоог тооцоолно. Ялагчийг алга ташилт.

Тоглуулах:Та манай хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ өвлийн улиралд хадгалагдан үлдэхийг хүсч байна уу? Үүнийг хийхийн тулд тэдгээрийг банкинд хадгалах ёстой. Ширээн дээр очиж лонхтой хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ дүүргэ.

Багаар ажиллах - "Ээждээ ногоо бэлтгэхэд тусалцгаая" програм

Витамин:Залуус аа, бид ямар ногоо, жимс жимсгэнэ хадгалах вэ?

Хүүхдүүдийн хариулт:Хүнсний ногоо - улаан лооль, өргөст хэмх, жимс жимсгэнэ - алим, лийр.

Витамин:Ямар улаан лооль вэ? (дугуй, шүүслэг, улаан)

Ямар төрлийн өргөст хэмх вэ? (ногоон, урт, шинэхэн)

Ямар төрлийн алим вэ? (дугуй, чихэрлэг, улаан)

Ямар лийр вэ? (том, чихэрлэг, ногоон)

Витаминка ярихдаа байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг харуулдаг.

За ингээд ажилдаа орцгооё.

Дараа нь хүүхдүүд ажлаа харж, Витаминка эцэг эхийнхээ ажилтай хүүхдүүдийн зургийг авч, эрүүл хооллолтыг мартаж болохгүй.

III хэсэг

Тоглуулах:Та саванд гайхалтай ногоо, жимс жимсгэнэ авсан!

Витамин:Та бол ээжүүдийнхээ жинхэнэ туслагч юм! Сайн хийлээ!

Тоглуулах:Мөн бид "дэлгүүр"-ээ лаазалсан ногоо, жимсээр дүүргэж чадна!

Витамин:Залуус аа, та өнөөдөр витамин, эрүүл бүтээгдэхүүний талаар олон сонирхолтой зүйлийг сурч мэдсэн гэж бодож байна. Энэ тухай ээж, аавдаа заавал хэлээрэй. Мөн би танд сагсанд эрүүл мэнд өгөхийг хүсч байна - миний витамин бол мандарин юм. Витамин нь танд бэрхшээлийг даван туулахад тусалж, өвдөхгүй, үргэлж инээмсэглэж, аз жаргалтай байх болтугай. Өдөр бүр витамин идээрэй!!!

Баяртай! Удахгүй уулзацгаая!

Хотын төсвийн сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллага

6-р цэцэрлэг "Thumbelina"

ТӨСӨЛ

Сэдэв: "Хүүхдийн эрүүл мэндийг хамгаалах

Хоёр дахь бага бүлэг "

Гүйцэтгэсэн: сурган хүмүүжүүлэгч

Щанкина I.N.

Төлөвлөгөө:

Хамаарал …………………………………………………………………… 3

Хүүхдийн өвчлөлийн хяналт …………………………………… 4

Зорилго, зорилтууд .............................................................................. 5

Эрүүл мэндийг хамгаалах технологийн тухай ойлголт, төрлүүд ……………………… .. 6

2-р бага бүлгийн эрүүл мэндийг хэмнэх технологи …………………. 9

1.Өглөөний дасгал …………………………………………………… 9

2. Амьсгалын гимнастик ……………………………………………… 10

3. Нүдэнд зориулсан гимнастик ………………………………………………………. 10

4. Хурууны гимнастик ……………………………………………… 11

5. Тоглоомын массаж болон өөрөө массаж хийх ……………………………………… ..12

6.Gymnastics унтах дараа ............................................................... ..13

7.Динамик түр зогсолт ба физик минут ……………………………………… 14

8. Биеийн байдал, хавтгай хөлөөс урьдчилан сэргийлэх тоглоом, дасгалын цогцолбор, гимнастик …………………………………………… .15

Хүүхдийн хатууруулах систем …………………………………………… ..16

Эрүүл мэндийг хамгаалах орчин …………………………………………… ..19

Хүүхдэд эрүүл мэндийн соёлыг төлөвшүүлэх, хүүхдүүдэд мэдлэг, чадвар, дадал зуршлыг бий болгох эрүүл аргаамьдрал ………………………………………………………………… .20

Бага 2-р бүлгийн хүүхдүүдийн валеологийн боловсрол олгох иж бүрэн сэдэвчилсэн төлөвлөгөө ................................... .......................... 21

Гүйцэтгэсэн ажлын үр дүн ………………………………………… .25

Хавсралт No1 …………………………………………………………… 26

Хавсралт No2 ………………………………………………………… 29

Хавсралт No3 …………………………………………………………… 32

Хавсралт No4 …………………………………………………………… 33

Хавсралт No5 …………………………………………………………… 38

Хавсралт No6 …………………………………………………………… 41

Хавсралт No7 …………………………………………………………… 43

Ашигласан материал ………………………………………………………… .46

Хамааралтай байдал.

“Хүүхдийн эрүүл мэндэд анхаарал тавих нь зөвхөн ариун цэврийн болон эрүүл ахуйн хэм хэмжээ, дүрэм биш ... дэглэм, хоол тэжээл, ажил, амралт зэрэгт тавигдах шаардлага биш юм. Энэ бол юуны түрүүнд бие махбодийн болон оюун санааны бүх хүчний эв найрамдалтай байдлыг хангах явдал бөгөөд энэхүү эв найрамдлын титэм нь бүтээлч байдлын баяр баясгалан юм.

В.А.Сухомлинский

ОХУ-ын Анагаахын Шинжлэх Ухааны Академийн мэдээллээс үзэхэд сүүлийн 10 жилд хүүхдийн эрүүл мэнд, бие бялдрын хөгжил доройтох тодорхой хандлага ажиглагдаж байгаа тул эрүүл мэндийг хадгалах, бэхжүүлэх асуудал одоогоор нийгэмд хамгийн чухал асуудал болж байна. Хүүхдүүд бол бидний ирээдүй бөгөөд ямар байх нь тэдний эрүүл мэндийн байдлаас хамаарна. Экологийн тааламжгүй орчин, ахуйн янз бүрийн сөрөг хүчин зүйлүүд, чанар муутай хоол, ус, нийгэм дэх эдийн засгийн нөхцөл байдал хангалтгүй байгаа нь сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж буй хүчин зүйлүүдийн зөвхөн нэг хэсэг юм.

Эрүүл мэнд нь амьдралын хэв маягаас 50% хамаардаг болохыг дотоод гадаадын эрдэмтэд эртнээс нотолсон.

Ихэнх тохиолдолд сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд байнга давтагдах хандлагатай байдаг ханиад, ядрах, мэдрэлийн эмгэг, муу байрлал, scoliosis, хавтгай хөл гэх мэт Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд эрсдэлт бүлэг гэж нэрлэгддэг эрсдэлтэй байдаг - эрүүл мэндийн хоёр дахь бүлэг. Сургуулийн өмнөх нас нь бие бялдрын үндэс суурийг бүрдүүлэхэд шийдвэрлэх үүрэг гүйцэтгэдэг гэдгийг мэддэг сэтгэцийн эрүүл мэнд... Энэ үе шатанд хүүхдүүдэд эрүүл амьдралын хэв маягийн талаархи мэдлэг, практик ур чадварыг бий болгох нь чухал юм. Тийм ч учраас хүүхдийн амьдралын энэ хугацаанд эрүүл мэндийг сайжруулах бүх үйл ажиллагааны ач холбогдол тодорхой болж байна.

Хүүхдийн өвчлөлийг хянах.

Бүлгийн хүүхдүүдийн тохиолдол ( 1000 хүнд зориулагдсан )

Хавтгай хөлийг засах шаардлагатай хүүхдийн тоо

Сурагчдынхаа өвчлөл, эрүүл мэндийн бүлгүүдэд дүн шинжилгээ хийхдээ хүүхдийн эрүүл мэндийг төлөвшүүлэх, хадгалах, бэхжүүлэхийн тулд системтэй системтэй ажил хийх шаардлагатай байна гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн.

Зорилтот: хувь хүний ​​чадвар, чадварыг харгалзан эрүүл мэндийг хэмнэх технологийг ашиглах замаар хүүхдийн эрүүл мэндийг хадгалах, бэхжүүлэх.

Даалгаварууд:

1. Хүүхдэд эрүүл мэндийн соёлыг төлөвшүүлэх, тэдний эрүүл мэндэд анхаарал тавих хэрэгцээг ухамсарлах
2. Эрүүл мэндийг хадгалах, сайжруулахад шаардлагатай мэдлэг, ур чадвар, чадварыг бий болгох
3. Эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгох, жишээлбэл. эрүүл амьдралын хэв маягийг сахиж, эрүүл байх хүсэл
4. Бүлэгт эрүүл мэндийг хамгаалах орчныг бүрдүүлэх
5. оновчтой зохион байгуулалт мотор горимхүүхдийн моторт ур чадварыг хөгжүүлэх, биеийн ажиллах чадварыг нэмэгдүүлэх
6. Хатууруулах системээр дамжуулан биеийн хамгаалалт, янз бүрийн өвчинд тэсвэртэй байдлыг нэмэгдүүлэх
7. Бүтээл оновчтой нөхцөлхүүхдийн сэтгэцийн физикийн цогц хөгжил, эрүүл мэндийг бэхжүүлэхэд зориулагдсан
8. Бүлгийн хүүхдүүдийн эрүүл мэндийн байдалд хяналт тавьж, үр дүнд нь дүн шинжилгээ хийх

Хүлээгдэж буй үр дүн:

• Биеийн хөгжлийн үзүүлэлтүүдийг сайжруулах, сэтгэл хөдлөлийн байдал;
• Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн эрүүл мэндийн байдлын таатай динамик (жилийн туршид өвчний тохиолдлын тоо буурах);

• Биеийн оновчтой үйл ажиллагаа;

• Эрүүл мэнддээ анхаарал тавих хэрэгцээ, эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэх хүсэл, хүсэл эрмэлзэлийг бий болгох;
• Эрүүл амьдралын хэв маяг, шаардлагатай мэдлэг, чадвар, ур чадвар, ашигтай зуршлын үндэс суурийг бүрдүүлэх;
• Сөрөг хүчин зүйлүүдэд дасан зохицох чадварыг нэмэгдүүлэх гадаад орчин

Зорилтот ажлуудыг шийдвэрлэх нэг арга хэрэгсэл болж байнаэрүүл мэндийг хэмнэх технологи,үүнгүйгээр орчин үеийн цэцэрлэгийн сурган хүмүүжүүлэх үйл явцыг төсөөлөхийн аргагүй юм. Гэхдээ сурган хүмүүжүүлэх үйл явцад эрүүл мэндийг хамгаалах технологи гэж юу вэ?Үзэл баримтлалыг ойлгохыг хичээцгээе.

Эрүүл мэнд - хүний ​​бие махбодийн болон нийгмийн сайн сайхан байдлын байдал (ДЭМБ-ын дүрмийн дагуу).

Сургуулийн өмнөх боловсролын эрүүл мэндийг хэмнэх технологи–

Орчин үеийн сургуулийн өмнөх боловсролын тэргүүлэх зорилт болох субъектуудын эрүүл мэндийг хадгалах, хадгалах, баяжуулах зорилтыг шийдвэрлэхэд чиглэсэн технологи. сурган хүмүүжүүлэх үйл явццэцэрлэгт: хүүхдүүд, багш нар, эцэг эхчүүд.

Эрүүл мэндийг хэмнэх технологийн зорилгохүүхдэд хэрэглэх сургуулийн өмнөх боловсролд -аюулгүй байдал өндөр түвшинцэцэрлэгийн сурагчдын жинхэнэ эрүүл мэнд, валеологийн соёлын хүмүүжил ухамсартай хандлагахүүхдийн эрүүл мэнд, амь нас, эрүүл мэндийн мэдлэг, түүнийг хамгаалах, арчлах, хамгаалах чадвар.

Эрүүл мэндийг хэмнэх технологийн төрлүүд

Эрүүл мэндийн хэмнэлт ба

эрүүл мэндийг баяжуулах

сургуулийн өмнөх боловсролын багш нар

боловсрол

Валеологийн

гэгээрэл

эцэг эх

Эрүүл мэндийг хэмнэх

боловсролын технологи

сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагад

Аюулгүй байдал

нийгэм, сэтгэл зүйн

сайн сайхан байдал

хүүхэд

Биеийн соёл

эрүүл мэнд

Эмч-

урьдчилан сэргийлэх зорилгоор

Жилийн туршид хүүхдийн биеийн тамирын дасгалын горим

Биеийн тамирын дасгалын төрлүүд	2 залуу бүлэг
1. Зохион байгуулалттай дугуй бүжгийн тоглоомууд, p.i., спортын тоног төхөөрөмж, тоглоом, хөдөлмөрийн үйл явцыг хянах	15-30 минут
2. Хүүхдийн бие даасан үйл ажиллагаа: тоглох, хөдөлгөөн хийх гэх мэт.	1 цаг
3. Өглөөний дасгал	5 минут
4. Биеийн тамирын боловсрол	15 минут
5. Хөгжмийн хичээл	Долоо хоногт 2 удаа 15 минутын турш
6. Биеийн тамирын боловсрол	Өдөрт 1-3 мин 3 рубль
7. Зохион байгуулалттай алхах үйл ажиллагаа: пи, удаан гүйлт, спортын хэрэгслээр дасгал хийх, спортын тоног төхөөрөмж дээр дасгал хийх, цас, элс, ус, спортоор хичээллэх. тоглоом гэх мэт.	15-30 минут
8 бие даасан моторын үйл ажиллагаахүүхдүүдийг зөөврийн материалаар зугаалах, спортын хэрэгсэл, спортоор хичээллэх. бараа материал, бүтээлч. тоглоомууд	1 цаг
9. Унтсаны дараа хяналт тавих	5 минут
10. Үдээс хойш зууш идсэний дараа хүүхдийн зохион байгуулалттай моторт үйл ажиллагаа: дугуй бүжгийн тоглоом, п.и., спортын хэрэгслээр хянах гэх мэт.	1 цаг
11. Хүүхдүүдийн бие даасан үйл ажиллагаа: s / r тоглоом, бүтээлч. тоглоом, шинж чанар бүхий тоглоом, спорт. тоглоом, dvig-тэй тоглоом. мөн бүтээдэг. тоглоом гэх мэт.	1 цаг
12. Спортын зугаа цэнгэл	Долоо хоногт 1р
13. Спортын наадам	Жилд 2р
14. Эрүүл мэндийн долоо хоног	Жилд 2р

2-р бага бүлгийн эрүүл мэндийг хэмнэх технологи:

3-4 насны хүүхдэд зориулсан гимнастикийн дасгалууд нь зүрх судасны болон зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулдаг амьсгалын тогтолцоо, мэдрэлийн булчингийн аппарат, бодисын солилцоог сайжруулах. Туслаач функциональ хөгжилтөв мэдрэлийн систем.

1. Өглөөний дасгал

Хүүхдэд зориулсан өдөр өглөөний дасгалаар эхэлдэг тул энэ нь нэг юм чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдмоторт дэглэм, түүний зохион байгуулалт нь хүүхдийн сэтгэл хөдлөл, булчингийн аяыг нэмэгдүүлэхэд чиглэгддэг. Өдөр тутмын биеийн тамирын дасгал нь тодорхой сайн дурын хүчин чармайлтыг илэрхийлэхэд хувь нэмэр оруулж, хүүхдүүдэд хөгждөг сайн зуршилөглөөний дасгалаар өдрийг эхлүүл. Өглөөний дасгал нь хүүхдийн бүх биеийг аажмаар идэвхтэй байдалд оруулж, амьсгалыг гүнзгийрүүлж, цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг. Шөнийн унтсаны дараа хийдэг өглөөний дасгалууд нь хүүхдийн биеийг дарангуйллаас гаргаж авдаг физиологийн процессууд, бүх эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагааг бэхжүүлэх.

Өглөөний дасгал хийх явцад бие бялдар, сэтгэцийн болон сэтгэл хөдлөлийн стрессийг зөв хангах шаардлагатай.

Би өглөөний дасгалын янз бүрийн хэлбэрийг ашигладаг:

– уламжлалт хэлбэрерөнхий хөгжлийн дасгалуудыг ашиглах;

- хуйвалдааны гимнастик;

Сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн стрессийг арилгах аргыг ашиглах;

- уран сайхны гимнастик, дугуй бүжгийн элементүүдийг ашиглах;

- засч залруулах гимнастикын элементүүдийг ашиглах.

Өглөөний дасгалыг өдөр бүр өглөөний цайны өмнө биеийн тамирын зааланд эсвэл бүлэгт хийдэг.

Өглөөний дасгалын цогцолборыг Хавсралт No1-ээс үзнэ үү.

2. Амьсгалын замын гимнастик.

Би зөв амьсгалж сурах хэрэгтэй гэж маргадаг олон физиологичдын үзэл бодолтой байна! Үүнийг хийхийн тулд уушгийг сайтар цэвэрлэж, хүчилтөрөгчийн хангамжийг сайжруулахын тулд хүүхдийг гүнзгий амьсгалахыг заах шаардлагатай. Хамараар амьсгалах хэрэгтэй гэдгийг хүүхдүүдийн анхаарлыг татах шаардлагатай. Зөв хамрын амьсгал- хүүхдийн эрүүл мэндийн байдал, урьдчилан сэргийлэх бодисамьсгалын замын өвчний эсрэг. Сурахад ч мөн адил чухал зөв амьсгалах, гэдэг нь хүүхдийг хамраа хоёр хамрын нүхээр биш, харин ээлжлэн үлээж сургах явдал юм. Явган явахдаа хүүхдийг хамраараа аажуухан амьсгалж, бүр удаанаар амьсгалах, хурдан алхаж, удаан гүйх зэрэгт зааж сургах нь ашигтай.

Амьсгалын гимнастик нь сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн эрүүл мэндийг сайжруулах, хатууруулах үйл явцад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Энэ гимнастикийг амжилттай эзэмшихийн тулд та ажиглах хэрэгтэйүндсэн дүрэм:

Та таашаалтайгаар амьсгалах хэрэгтэй, учир нь эерэг сэтгэл хөдлөлөөрсдөө ихээхэн эдгээх нөлөөтэй байдаг

Амьсгалын дасгалд анхаарлаа хандуулах шаардлагатай бөгөөд энэ нь түүний эерэг нөлөөг нэмэгдүүлдэг

Та аажмаар амьсгалах хэрэгтэй, энэ нь биеийг хүчилтөрөгчөөр хангахад зайлшгүй шаардлагатай

Дасгал бүрийг тааламжтай байхаас илүүгүй хугацаанд хий

Хамраараа амьсгална

Бүх дасгалуудыг байгалийн жамаар, хүч чармайлт, хурцадмал байдалгүйгээр хий

Бие махбодоо гүн тайвшрах байдалд оруулах

Агаар нь нэг тасралтгүй урсгалаар уушгинд орж, гарах ёстой

Амьсгалын гимнастикийг өдөр бүр, хичээлийн хооронд эсвэл дэглэмийн хооронд хийдэг.

Амьсгалын гимнастикийн цогцолборууд Хавсралт No2-ыг үзнэ үү.

3. Нүдэнд зориулсан дасгалууд

Судалгаанаас харахад хүний ​​эргэн тойрон дахь ертөнцийн талаарх бүх мэдээллийн 90% нь нүдээр дамждаг. Нүдний ачаалал орчин үеийн хүүхэдасар том бөгөөд тэд зөвхөн унтах үед л амардаг. Нүдний дасгал хийх нь хүн бүрт, ялангуяа хүүхдүүдэд сайнаар нөлөөлдөг.

Нүдний дасгалууд нь нүдний алимыг бүх чиглэлд хөдөлгөдөг. Нүдний булчинг бэхжүүлэх, нүдний ядаргаа арилгах, миопи үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор нүдний дасгал хийдэг.

Нүдэнд зориулсан гимнастикийг би өдөр бүр 3-5 минутын турш хийдэг Чөлөөт цаг, ачааллын эрчмээс хамаарна.

Би ажилдаа хэд хэдэн өөр өөр дасгалуудыг ашигладаг бөгөөд эдгээрийг Хавсралт No3-т үзүүлэв.

4. Хурууны гимнастик.

В.А. Сухомлинскийгэж мэдэгдсэн "Хүүхдийн оюун ухаан хурууны үзүүрт байдаг."

Судалгаа В.М.Бэхтерева, А.Н.Леонтьева, А.Р.ЛурияДээд талын үйл ажиллагаанд гар манипуляци хэрхэн нөлөөлж байгааг нотолсон мэдрэлийн үйл ажиллагаа, ярианы хөгжил.

Хүүхдийн хөгжил нь хурууны хөдөлгөөнтэй холбоотой байдаг. Тархины кортекс дэх бүх моторын проекцын гурав дахь хэсгийг гарны проекц эзэлдэг. Тиймээс хурууны нарийн хөдөлгөөнийг сургах нь хүүхдийн идэвхтэй яриаг хөгжүүлэхэд ихээхэн нөлөөлдөг. Хурууны гимнастикийн цогцолборын тусламжтайгаар хүүхдийн гарны аялгуунд нөлөөлж, ярианы аппаратын аяыг шууд нөлөөлдөг.

Би хурууны гимнастикийг өдөр бүр, дангаар нь эсвэл дэд бүлгээрээ өдрийн аль ч тохиромжтой цагт хийдэг: өглөөний дасгал, биеийн тамирын дасгал, өглөөний чөлөөт цагаар, унтсаны дараа 2-3 минут. Ялангуяа хэл ярианы бэрхшээлтэй хүүхдүүдтэй гимнастик хийх нь чухал юм.

Би ажилдаа ихэвчлэн яруу найргийн хэмнэлтэй хурууны гимнастикийг ашигладаг бөгөөд энэ нь амьсгалыг зөв тогтоох, ярианы чихийг хөгжүүлэхэд тусалдаг. Хамгийн гол нь хүүхдүүд "Гэр бүл", "Байцааны салат", "Бид жүрж хуваалцсан" дасгалуудад дуртай. "," Хурууны хуруу чи хаана байсан бэ?" " гэх мэт.Хүүхдүүд ч бас хурууны гимнастикаар хичээллэх, хөтлөгчөөр хичээллэх боломж олдож байгаа нь түүнд таалагдаж, тэр үүрэг хариуцлагаа ухамсарлаж, намайг түүнд энэ дүрийг даатгасныг үнэлдэг. Энэ нь хүүхдүүдэд нэг төрлийн урам зориг өгдөг.

Хурууны гимнастикийн цогцолбор, Хавсралт No4-ийг үзнэ үү.

5. Массаж, өөрөө массаж хийх.

В орчин үеийн нөхцөлСургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд залруулах, хүмүүжлийн үйл явцыг зохион байгуулах уламжлалт бус аргыг хайх шаардлагатай болсон. Эдгээр чиглэлүүдийн нэг нь массаж болон өөрөө массаж юм. Яаж эмчилгээТэд эрт дээр үед ч мэдэгдэж байсан. Системчилсэн массаж хийснээр тархины бор гадаргын булчин ба цусны судастай рефлексийн холболт бэхжиж, булчингийн ая, хүрэлцэх мэдрэмжийг өдөөдөг. Массаж нь тархины хоёр хагас бөмбөрцгийн ажлыг идэвхжүүлж, синхрончлох боломжийг олгодог.

Хүүхдүүдтэй хамт бид хийдэг массажны хөдөлгөөнхоёр гарын алга, бугуй, шуу дээр: илж, үрэх, хөнгөн шахалт, чимхэх, алгадах. Төрөл бүрийн дасгалууд: нэг бөмбөг өнхрүүлэх, хавиргатай харандаа өнхрүүлэх, боов, саваа, загварчлалын адил өнхрүүлэх, шахах резинэн тоглоом өөр өөр нягтралгэх мэт.

Би ажилдаа ашигладаг массаж тоглохаргаарА.Уманская, К.Дейнека нар.Хичээл, биеийн тамирын дасгал, алхалт, өдөр бүр 2-3 удаа массаж, өөрөө массаж хийдэг. бие даасан үйл ажиллагаахүүхдүүд.

Дасгал бүрийн дараа. Та гараа сэгсрэх эсвэл тайвшруулах дасгал хийх хэрэгтэй. Сонгосон дасгалууд нь ярианы хөгжилд цогц нөлөө үзүүлдэг оюуны чадвархүүхдүүд. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд ихэвчлэн тодорхой дүрслэлийн сэтгэлгээтэй байдаг тул олон массаж хийхэд зориулж яруу найргийн бичвэрүүдийг зохион бүтээжээ. Тэдний агуулга, хэмнэл нь хөдөлгөөний мөн чанарт аль болох ойр байдаг тул хүүхэд тодорхой дүр төрхтэй байдаг. Та булчинг илүү уян хатан болгож, хөдөлгөөнийг өвдөлтгүй болгодог дулаарах хөдөлгөөнөөс эхлэх хэрэгтэй.

Үе мөчний массаж- Чихний ясны массажийг хүүхдүүдэд эртнээс үзүүлдэг бага нас... Энэ нь биеийн бүх системийг хөгжүүлэхэд тусалдаг, оюуны чадварыг сайжруулдаг.

Нүүрний өөрөө массаж хийх

F.R. Ауглин (Швейцарь) ой санамж, хийсвэр сэтгэлгээ, оюун ухаан, хэл яриаг хөгжүүлэх, сайжруулахад чиглэгдсэн нүүрний өөрөө массажийг боловсруулж, практикт нэвтрүүлсэн.

Энэхүү массажийг тогтмол хэрэглэх нь хүүхдийн оюун ухааныг 75% нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.

Амьсгалах

Энэ төрлийн хатуурал нь амьсгалын замыг бүхэлд нь бэхжүүлдэг. Үүний мөн чанар нь хамартай тоглоомын дасгалын багцыг хэрэгжүүлэхэд оршдог. Үүнийг өдөрт 2-3 удаа хийдэг.

Гар массаж

Хурууны үзүүрт хүчтэй үйлдэл хийх нь гарт цусны урсгалыг идэвхжүүлдэг. Энэ нь сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн тогтвортой байдлыг дэмждэг биеийн эрүүл мэнд, тархины үйл ажиллагааны идэвхийг нэмэгдүүлж, бүх биеийг тайвшруулна.

Массаж хийх ид шидийн цэгүүдчих

Энэ төрлийн хатуурал нь чихний хөндийн дээр байрлах биологийн идэвхит цэгүүдийг өдөөхөд суурилдаг бөгөөд биеийн бараг бүх эрхтэнтэй рефлексээр холбогддог. Эдгээр цэгүүдэд массаж хийх нь ялангуяа амьсгалын тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулах, биеийг ханиаднаас хамгаалахад тустай.

Барьсан тоглоомын хэлбэрӨдөрт 2-3 удаа.

Дасгалын багцыг Хавсралт No5-д үзүүлэв.

6. Унтсаны дараа дасгал хийх.

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн мэдрэлийн системийн гол шинж чанаруудын нэг нь нэг төлөв байдлаас нөгөөд шилжих нь удаан байдаг бөгөөд энэ нь мэдрэлийн үйл явц үүсэхгүй байх явдал юм. Тийм ч учраас би унтаж амарсны дараа хүүхдүүдтэйгээ өнгөрөөдөг тусгай дасгалуудтэднийг аажмаар эрч хүчтэй төлөвт шилжүүлэх боломжийг олгодог.

Өдөрт унтсаны дараа гимнастик нь тодосгогч банн, хатууралтай хослуулан хүүхдийн сэтгэл санааг сайжруулж, булчингийн аяыг дээшлүүлж, биеийн байдал, хөлний эмгэгээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Бид орон дээрээ хэвтэж сэрээх гимнастик хийдэг. Эхлээд хүүхдүүд сунадаг: нуруугаа нугалж, гараа сунгаж, хажуу тийшээ эргүүлнэ. Дараа нь тэд дасгал хийдэг. Гимнастикийн дараа хүүхдүүд массажны замаар хөл нүцгэн явдаг бөгөөд энэ нь эдгэрэлтийн үр нөлөөг сайжруулж, хавтгай хөлөөс урьдчилан сэргийлэх болно.

Хүүхдэд сэрэх хурд өөр, сэтгэл хөдлөлийн хариу урвалын хүндийн зэрэг өөр байдгийг санах нь зүйтэй. Тиймээс би хүүхдүүдийн сэтгэл санааг ажиглаж, унтсаны дараа сэтгэл санааны байдал нь буурсан хүмүүсийг урамшуулж байна. Би дасгалын үгсийг тайван хэмнэлтэй, баяр хөөртэй аялгуугаар дууддаг.

Гимнастикийг сэрээхийн ач холбогдлыг дутуу үнэлж болохгүй. Энэ нь амьсгалын булчинг хөгжүүлж, хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлдэг цээжболон диафрагм, уушигны цусны эргэлтийг сайжруулж, зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулж, нуруу, хөлний булчинг бэхжүүлж, анхаарал төвлөрлийг нэмэгдүүлдэг.

Унтсаны дараа гимнастикийн цогцолборыг Хавсралт No6-д үзүүлэв.

7. Динамик түр зогсолт ба физик минут

Динамик түр зогсолт, нэг минутын дасгал нь ядрахаас сэргийлж, өдрийн турш үр бүтээлтэй байхад тусална. Энд байгаа дасгалын багцыг ачааллын эрчмээс хамааран сонгосон бөгөөд 2-3 дасгал (дасгалын минут) эсвэл 6-8 дасгалаас бүрдэнэ. динамик түр зогсолт). Би энгийн, хамгийн хүртээмжтэй дасгалуудыг ашигладаг.

Хичээлийн эхэнд, дунд, төгсгөлд хүүхдүүд ядарч сульдах үед зарцуулдаг.

Дасгалын эрч хүч өндөр байх ёсгүй гэдгийг санах нь зүйтэй бөгөөд тэдний гол ажил бол хүүхдэд байрлалаа өөрчлөх, амрах боломжийг олгох явдал юм. Богино боловч хүчтэй ачаалал нь зөвхөн эсрэг нөлөө үзүүлэх болно. Би ядрахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хүүхдүүдэд тайвшруулах гөлгөр сунгах хөдөлгөөн хийдэг булчингийн хурцадмал байдал, гүйцэтгэлийн түвшинг нэмэгдүүлэх, тиймээс би халаалт эхлэхэд маш их анхаарал хандуулдаг амьсгалын дасгалуудянз бүрийн биеийн хөдөлгөөнтэй хослуулсан. Энэ нь ерөнхий эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд хувь нэмэр оруулдаг.

Дасгал хийхдээ би үйл ажиллагааны төрлөөс хамааран нүдний гимнастик, амьсгалын дасгал, хурууны гимнастикийн элементүүдийг багтаадаг.

В практик дасгалуудБи яруу найргийн текст дээр физик минут ашигладаг боловч тодорхой хичээлд шүлэг сонгохдоо дараахь дүрмийг анхаарч үздэг.

Шүлэг нь тодорхой хэмнэлтэй байх ёстой, учир нь тэдгээрийн доор янз бүрийн хөдөлгөөн хийх нь илүү хялбар байдаг.

Хүүхдүүдтэй текстийг дуудахдаа амьсгал нь алдаж болзошгүй тул багш өөрөө текстийг хэлдэг.

8. Биеийн байдал, хавтгай хөлөөс урьдчилан сэргийлэх тоглоом, дасгалын цогцолбор, гимнастик.

Биеийн байдал - Энэ бол хүн амрах, хөдөлгөөн хийх үед өсөлтийн явцад олж авсан хэвшсэн, тайван биеийн байрлал юм.Үзэсгэлэнт шулуун нуруу нь мөн гадаад давж заалдах, дотоод эрүүл мэнд.

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд нурууны жижиг булчингууд байдаг их ач холбогдолбарих зөв байрлал нугасны багана, ихэвчлэн муу хөгжсөн байдаг. Тиймээс, хэрэв та хүүхдийг зөв байрлалд байлгахыг заагаагүй бол Өдөр тутмын амьдралсургуулийн өмнө, буруу, албадан маягийн үеэр сургуулийн ажилбулчингийн тогтолцооны эмгэгийн хөгжилд хувь нэмэр оруулах болно.

Бүх тохиолдлуудын нэгэн адил хэв маягийн согогийг эмчлэхээс илүү урьдчилан сэргийлэх нь илүү хялбар байдаг.

Биеийн эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх ажлыг хоёр чиглэлээр хийх ёстой.

Эрүүл ахуйн оновчтой нөхцлийг бүрдүүлэх

Хийх боловсролын ажил, таны биеийн зөв байрлалыг ухамсартайгаар нэгтгэхэд чиглэгддэг.

Миний бүлэгт тоглодог тоглоомууд нь суларсан хүүхдүүдийн эрүүл мэндийг бүхэлд нь сайжруулах, булчингийн тогтолцоог бэхжүүлэх, нурууны булчингийн булчингуудыг бэхжүүлэх, амьсгалын болон цусны эргэлтийн эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг сайжруулахад чиглэгддэг. Тоглоом хийхдээ толгой, биеийн байрлалыг зөв байрлуулах, суух, хөдөлгөөн хийх зэрэгт хүрэх нь чухал юм.

Хавтгай хөлөөс урьдчилан сэргийлэх ажлыг хүүхдүүд өдрийн унтсаны дараа (массажны дэвсгэр, зам дээр хөл нүцгэн алхах) хийдэг бөгөөд биеийн байдлаас урьдчилан сэргийлэх тоглоом, дасгалуудыг өглөө, үдээс хойш ачааллаас хамааран хийж болно.

Тоглоом, дасгалын багцын жишээг Хавсралт No7-оос үзнэ үү.

Хүүхдийн хатууруулах систем.

Хатуурах дор биеийн эсэргүүцлийн өсөлтийг голчлон ойлгох бага температур, олон тооны өвчин илэрсэн тул чухал үүрэгбиеийн хөргөлтийг гүйцэтгэдэг (амьсгалын дээд замын өвчин, уушгины үрэвсэл, нефрит, хэрх гэх мэт).

Хатууруулах зорилго- байнга өөрчлөгдөж байдаг гадаад орчинтой холбоотойгоор эрхтэн, тогтолцооны ажлыг хурдан өөрчлөх биеийн чадварыг хөгжүүлэх. Биеийн орчны тодорхой нөхцөлд дасан зохицох чадварыг нэг юмуу өөр хүчин зүйлийн (хүйтэн, дулаан гэх мэт) олон удаа давтаж, түүний тунг аажмаар нэмэгдүүлснээр хөгжүүлдэг.

Хатуурсны үр дүнд хүүхэд температурын огцом өөрчлөлт, ханиад хүрэхээс гадна хүйтэнд өртөмтгий болдог. Халдварт өвчин... Туршлагатай хүүхдүүд байна эрүүл энххоолны дуршил, тайван, тэнцвэртэй, эрч хүчтэй, хөгжилтэй байдлаараа ялгагдана. өндөр үр ашигтай... Зөвхөн хатууруулах процедурыг зөв хэрэгжүүлснээр эдгээр үр дүнд хүрч болно.

Унтраах шаардлага:

1. Нягтлан бодох бүртгэл хувь хүний ​​онцлогхүүхэд
2. Хүүхдийн хатууралд үзүүлэх эерэг хариу үйлдэл
3. Хатуужилтын тасралтгүй байдал
4. Эмнэлгийн ажилтнуудын хариу үйлдлийг хянах, хүүхдийн эмчтэй тогтмол зөвлөлдөх
5. Эцэг эхийн зөвшөөрөл

Хатуурах

АГААРЫН НАРНЫ УС

Хатууруулах үйл ажиллагаа (2 залуу бүлэг)

Үйл ажиллагааны мөн чанар	Арга	Арга зүй	Эсрэг заалтууд
АГААР	Алхах	Гадаа, улирлын хувцастай
АГААР	Агааржуулалттай өрөөнд унт	Хүүхдүүдийн бие махбодийн болон соматик байдлыг анхаарч үзээрэй	Унтлагын өрөөнд агаарын температур 14 хэмээс доош байна
АГААР	Агаарын тодосгогч банн	Температурын зөрүүг ашиглах (хөнжил дор, хөнжилгүй; унтлагын өрөөнд, бүлгийн өрөөнд); алхах үед (дулааны улиралд, подволк, дотуур өмд)	Агаарын температур хэвийн хэмжээнээс доогуур, эсрэг заалттай байдаг
АГААР	Хөл нүцгэн алхах	"Чимээгүй цагийн дараа" массажны зам дагуу хавтгай хөлөөс урьдчилан сэргийлэх	Агаарын температур хэвийн хэмжээнээс доогуур, эмнэлгийн цэг байгаа эсэх
УС	Ам зайлагч	Унтахынхаа өмнө буцалсан усөрөөний температур
УС	Угаах, гар угаах	Усны температурыг аажмаар 14 хэм хүртэл бууруулж, процедурын дараа арьсыг дулаацах хүртэл алчуураар арчина.	Эмнэлгийн цорго байгаа эсэх
НАР	Наранд шарах	Өглөө, үдээс хойш алхахдаа	Архаг өвчин, температур 30 хэмээс дээш

В.А. Сухомлинскийавч үзсэн: "Хүүхдийн эрүүл мэндийг бага насанд нь бэхжүүлэх, хүүхдийг залуу насандаа сул дорой, сул дорой байдалд орохоос урьдчилан сэргийлэх нь түүнд амьдралын баяр баясгаланг бүрэн дүүрэн өгөх гэсэн үг юм." .

Эрүүл мэндийг хэмнэх орчин.

Сэдвийн хөгжлийн орчин нь хүүхдийн эв найртай хөгжлийг хангахаас гадна сэтгэл хөдлөлийн эерэг орчныг бүрдүүлэхэд тусалдаг. Энэ нь зөвхөн тоглоом, үйл ажиллагаа явуулах боломжийг олгодог төдийгүй хүүхдүүдийг бие даан тоглохыг заадаг.

Манай бүлгийн эрүүл мэндийг дэмжих орчинд дараахь зүйлс орно.

1. Хүүхдийн биеийн тамирын булан (биеийн тамирын булан)

Энэ булан нь дараах хичээлүүдийг агуулна.

Олс,

Бөмбөг,

Цагираг,

Массажны дэвсгэр, зам (хавтгай хөлөөс урьдчилан сэргийлэх, алга, хөлөөрөө нэгэн зэрэг алхах),

Хаягдал материалаар хийсэн хуванцар дамббелл, дамббелл,

Массажны бөмбөг,

Тууз,

Авирах, гишгэх шат,

Мөлхөх зориулалттай нуман хаалга

Тэнцвэрийн дасгалжуулагч,

Биеийн хэв маягийн эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх өндөр хэмжигч,

Бөмбөгөөр байг онох матрешка хэлбэртэй ханан дээрх бай,

Ringbros,

Бөмбөг зүү,

Авхаалж самбаа, хурдыг хөгжүүлэх дасгалжуулагч (мушгирах зориулалттай янз бүрийн өнгийн олсоор саваа),

Нүдийг хөгжүүлэхэд тусалдаг (ханан дээр).

Мөн бүлэгт дараахь давуу талууд бий.

Хөгжлийн төлөө нарийн моторт ур чадваргар: янз бүрийн "нэхсэн тор", "бөмбөлгүүдийг",

Өглөөний гимнастикийн цогцолборууд, амьсгалын дасгалууднүдний гимнастик, унтсаны дараа гимнастик, хурууны гимнастик,

Үсрэх, авирах, тоглох зориулалттай өнгөт зөөлөн модулиуд (жишээлбэл, хүүхдүүд "Катерпиллар" модульд дуртай).

Эрүүл мэндийн буланд "Эрүүл мэнд" сэдвээр эцэг эхчүүдэд зориулсан харааны зөвлөгөө байдаг: "Томуунаас урьдчилан сэргийлэх", "Витамин", "Явган явахын ашиг тусын тухай", "Зөв хооллолт", " Бие бялдрын хөгжилсургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд " гэх мэт.

Хүүхдийн эрүүл мэндийн соёлыг төлөвшүүлэх, хүүхдийг эрүүл амьдралын хэв маягт хэвшүүлэх мэдлэг, чадвар, дадал эзэмшүүлэх

Валеологийн соёлыг төлөвшүүлэх хэрэгцээ нь хүний ​​​​эрүүл мэнд нь эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээний амжилтаас ердөө 7-8%, амьдралын хэв маягаас 60 гаруй хувь нь хамаардаг болохыг нотолсон судалгаагаар онцолж байна. Үүнтэй холбогдуулан эрүүл мэндийн соёлыг төлөвшүүлэх нь чухал юм сургуулийн өмнөх насны хүүхэд... Хүн төрөлхтний соёлыг төлөвшүүлэх нь юуны түрүүнд боловсролын үйл явц, сурган хүмүүжүүлэх харилцан үйлчлэлхүүхэдтэй насанд хүрсэн хүн, өргөн хүрээтэй сурган хүмүүжүүлэх арга хэрэгсэлболон хүлээн авалтууд.

Эрүүл мэндийн соёлСургуулийн өмнөх насны хүүхэд гурван бүрэлдэхүүн хэсгээс бүрдэнэ.

1. Хүний эрүүл мэнд, амь насанд ухамсартай хандах;

2. эрүүл мэндийн талаарх мэдлэг, түүнийг хамгаалах, арчлах, хадгалах ур чадвар;

3. сургуулийн өмнөх насны хүүхдэд эрүүл амьдралын хэв маяг, аюулгүй зан үйлийн асуудлыг бие даан, үр дүнтэй шийдвэрлэх боломжийг олгодог ур чадвар, анхан шатны эмнэлгийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэхтэй холбоотой ажлууд.

Соёлын болон эрүүл ахуйн ур чадварын боловсрол.

Хувийн эрүүл ахуйн дүрэм журмыг дагаж мөрдөхгүйгээр эрүүл мэндийг сахих, бэхжүүлэх боломжгүй юм - арьс, үс, амны хөндий, хувцас, гутал зэргийг арчлах цогц арга хэмжээ.

Хувийн эрүүл ахуйд маш их анхаарал хандуулдаг тул хоол идэхээсээ өмнө, ажил, алхсаны дараа, өглөө, оройд бие засах газартай хамт гараа угаах хэрэгтэй. амны хөндийэмгэг төрүүлэгчдийн дийлэнх нь залгисан байдаг.

Хоол бүрийн дараа хүүхдүүд бид хоёр амаа тасалгааны хэмд буцалсан усаар зайлна.

Энэхүү зорилтыг хэрэгжүүлэхийн тулд эрүүл мэндийн соёлыг төлөвшүүлэх, эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх зорилтот ажлыг үргэлжлүүлэхээр төлөвлөж байна.

Бага 2-р бүлгийн хүүхдүүдэд валеологийн боловсрол олгох иж бүрэн сэдэвчилсэн төлөвлөгөө

Есдүгээр сар

1. Сэдэв: "Энэ бол би болон миний найзууд."

О.Ц .: Хүний тухай ойлголт өгөх: өөрийнхөө тухай, охид хөвгүүд, ойр дотны хамаатан садан. Хүний биеийн хэсгүүдийг (толгой, их бие, гар, хөл) танилцуулах

2. Сэдэв: "Мишка Топтыжка залуустай уулзаж байна."

О.Ц .: Үе тэнгийнхнээ нэрээр нь дуудах чадварыг бий болгох; тоглоомонд тууштай ажиллах; хүүхдүүдийг ойртуулах, найрсаг харилцаа тогтоох, насанд хүрэгчдийн сонирхлын илрэл, тэдний үйлдлийг дэмжих; хүүхдүүдийн бие биенээ сонирхох, насанд хүрэгчидтэй харилцах хэрэгцээ, тэдэнд ээлтэй байх чадварыг хөгжүүлэх

3. Тоглоомын эмчилгээ Бие биенээ таньж мэдэх. Хүүхдүүдийг бүлэгт нэгтгэх.

Аравдугаар сар

1. Сэдэв: "Ус, ус".

О.Ц.: Хүүхдэд бие даан гар, нүүрээ угаах, хоол идсэний дараа амаа зайлах, шүдээ угаах, самнах, алчуур хэрэглэж сургах.

2. Хүүхэлдэйг угаацгаая Дидактик тоглоом

О.Ц.: Угаалгын эзэмшсэн ур чадвараа тоглоомын үйл ажиллагаанд шилжүүлэх; угаах үйл явцын талаархи эерэг мэдрэмжийг хадгалах

3. Сэдэв: "Өглөө шүдээ угаахдаа сойз зөвхөн танд зориулагдсан гэдгийг санаарай ..." Унших уран зохиолО.Ц.: Хувийн ариун цэврийн хэрэглэлийн талаарх хүүхдийн мэдлэгийг бататгах

Арваннэгдүгээр сар

1. Сэдэв: "Айболит эмчтэй зочлох" Эмнэлгийн газар руу хийх аялал.

О.Ц .: Эмч, сувилагчийн мэргэжлүүдтэй танилцах; эмч хүүхдэд хэрхэн анхаарал халамж тавьж байгааг харуулах; өргөжүүлэх тоглоомын туршлагахүүхдүүд; насанд хүрэгчдийн хөдөлмөрийг хүндэтгэх

2. Тоглоом - "Оля ба Айболит" жүжиг

О.Ц.: Хүүхэлдэйний биеийн хэсэг, хувцасны эд зүйлсийг сонгож нэрлэх, хүүхэлдэйтэй тоглоомын үйлдлийг үгтэй холбож сургах

3. Хүүхэлдэйн театр "Баавгай өвчтэй байна"

О.Ц .: Эмнэлгийн ажилтны ажлын талаар олж авсан мэдлэгээ нэгтгэх; өвчтөнд энэрэн нигүүлсэх мэдрэмжийг төрүүлэх; хайртай хүмүүстээ халамжтай хандлагыг төлөвшүүлэх

Арванхоёрдугаар сар

1. "Таня хүүхэлдэйг зугаалахаар хувцаслацгаая" Дидактик тоглоом О.Ц .: Улирлын чанартай хувцас, түүний зориулалттай танилцах; насанд хүрсэн хүнд асуулт, хүсэлт гаргах хэрэгцээг бий болгох; тоглоомын үйлдлийг хуулбарлах; хувцасны нэрийг засах

2. "Маша, Ваня нар зочлохоор хэрхэн цугларав" Хүүхэлдэйн театр. О.Ц.: Өмнө нь олж авсан мэдлэгээ бататгах (дараалсан хувцас өмсөх ур чадвар) гадуур хувцасхүүхэлдэй дээр); хүүхдүүдэд баяр баясгаланг авчир

3. "Нар, агаар, ус биднийх сайн найзууд". Алхах дугуй О.Ц.: Хүүхдэд алхахын ач тусын тухай, алхаж явахдаа зөв хувцаслах хэрэгтэйг хэл. Улирлын тухай ойлголтыг олон талт байдалтай холбоно улирлын чанартай хувцасхүмүүс

Нэгдүгээр сар

1. "Baiu, baiushki, baiu ..." C \ R тоглоом.

О.Ц .: Тоглоомын шинэ үйлдлийн гинжтэй танилцах (матрасыг орон дээр тавьж, даавуугаар хучиж, дэр тавьж, хүүхэлдэйг тавьж, хөнжлөөр бүрх); хүүхэлдэйтэй зөөлөн харьцахыг заа

1. "Маша хүүхэлдэй сэрлээ" Дидактик тоглоом

О.Ц.: Хүүхэлдэйнд хувцсаа хэрхэн яаж хийхийг заах - охин, дарааллаар нь бага зэрэг тусламжнасанд хүрэгчид; хувцасны нэрийг засах

3. Сэдэв: "Нойртой үлгэрүүд" Уран зохиол унших. "Эрүүл унтах" сэдвээр үлгэр, шүлэг, хүүхдийн шүлэг унших.

О.Ц .: Хүүхдүүдэд бусад хүүхдүүдэд саад учруулахгүйгээр тайван, чимээгүй унтахыг заа. дэглэмийн үйл явцын үед зан үйлийн соёлын дүрмийг бүрдүүлэх

Хоёрдугаар сар

Витамин 1. "Амин дэмийн ашиг тусын тухай" Яриа

Харааны хэрэглүүрийг шалгаж байна.

О.Ц .: Хүүхдэд витамин, эрүүл мэндэд тустай бүтээгдэхүүний талаар ойлголт өгөх.

2. "Витамин хаана амьдардаг вэ" Дидактик тоглоом

О.Ц.: Анги болон харилцан ярианы явцад олж авсан мэдлэгээ тоглоом хэлбэрээр бататгах

3. "Иринкад зориулсан витаминууд". Цогцолбор хичээл - тоглоом О.Ц.: Өмнө нь олж авсан мэдлэгээ тоглоом хэлбэрээр нэгтгэх.

Гуравдугаар сар

1. "Катя өдрийн хоолоо хэрхэн бэлддэг вэ" дидактик тоглоом. Яриа.

О.Ц.: Бүтээгдэхүүний чанар, түүнтэй хийсэн үйлдлүүдийг нэрлэж сурах (зүсэх, давслах, холих); үдийн хоолны нэрээр толь бичгийг баяжуулж, идэвхжүүлэх (шөл, паста, котлет, компот гэх мэт); ярианы зан үйлийн дүрмийг тусгах (хоол бэлтгэхийн өмнө - гараа угаах, хоол угаах гэх мэт)

1. "Жимс эсвэл хүнсний ногоо" дидактик тоглоом. Яриа.

О.Ц: Жимс ногоог гадаад төрх, ургасан газраа ялгаж сур. Хүүхдүүдийн эрүүл хүнсний талаархи мэдлэгийг бэхжүүлэх.

3. "Уухаа хүүхдүүд ээ, сүүгээр эрүүл болно" Сурган хүмүүжүүлэгчийн үлгэр. О.Ц .: Сүүн бүтээгдэхүүний ашиг тусын талаар хүүхдүүдэд хэлээрэй

4. "Эрүүл байхын тулд юу идэх хэрэгтэй вэ?" Ерөнхий яриа.О.Ц .: Ашигтай бүтээгдэхүүний талаархи хүүхдүүдийн мэдлэгийг нэгтгэх

Дөрөвдүгээр сар

Спорт бол бидний найз. 1. “Хэрхэн эрүүл хүчтэй болох вэ? »Ярилцлага О.Ц .: Чин сэтгэлээ зориул Онцгой анхааралөглөөний дасгал, биеийн тамирын бэлтгэлд бэлтгэх, спортоор хичээллэх хэрэгцээний талаар хүүхдүүдэд хэлэх

3. “Яагаад спортоор хичээллэх ёстой гэж? »Хүүхэлдэйн театр О.Ц.: Хүүхэлдэйн театраар дамжуулан хүүхдүүдэд ашиг тусын талаар үргэлжлүүлэн ярь спортын үйл ажиллагаа... Спортын сонирхлыг төлөвшүүлэх

1. "Өглөөний гимнастик" яриа.

О.Ц: Цэнэглэхийн ач тусын талаар хүүхдүүдэд ярьж өгөөч.

Тавдугаар сар

1. "Нэг, хоёр, гурав, дөрөв, тав - бид алхах гэж байна ..." Харилцан яриа.

О.Ц: Алхах, ашиглах сонирхлыг бий болгох тоглоомын техникхүүхдүүдийг алхахад нь урамшуулах

2. “Юу нь сайн, юу нь муу вэ...” Хүүхэлдэйн театр О.Ц.: Хүүхэлдэйн театраар дамжуулан хүүхдэд алхаж байхдаа биеэ авч явах дүрмийг хэлүүлэх (наранд удаан байх, болохгүй байх) малгай өмсөхөө мартах гэх мэт)

1. "Хүчтэй, чадварлаг, зоригтой" Биеийн тамирын баяр О.Ц.: Бүтээлч Сайхан сэтгэлтэй байгаарай... Сонирхлыг төрүүлэх спортын арга хэмжээ... Удирдах хүслийг төлөвшүүлэх идэвхтэй зурагамьдрал.

Хийсэн ажлын үр дүн.

Миний бүлгийн хүүхдүүдийн эрүүл мэндийг хамгаалах ажлын тогтолцоо нь хүүхдүүдэд тэдний эрүүл мэндэд ухамсартай хандах хандлагыг бий болгож байгааг харуулсан. Биеийн тамир, спортоор хичээллэх сонирхолтой байсан. Хүүхдүүд хавтгай хөлөөс урьдчилан сэргийлэх дасгалуудыг дуртайяа хийж эхэлсэн бөгөөд өглөөний дасгал хийх хүсэл эрмэлзэлтэй байв. Ерөнхийдөө тэдний бие бялдар, сэтгэл санааны байдал сайжирч, бие бялдрын хувьд илүү бэлтгэлтэй болсон. Энэхүү ажлын систем нь хүүхдийн мотор, хүч чадлын чадварыг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулсан.

Бүлгийн хүүхдүүдийн өвчлөл мэдэгдэхүйц буурсан (4-р хуудасны хүснэгтийг үзнэ үү)

Үүнд хатууруулах арга хэмжээний ашигласан систем тусалсан. Хүүхдүүд хатууруулах процедурыг хийх дуртай байсан бөгөөд гэртээ эцэг эхтэйгээ үргэлжлүүлэн хийдэг байв. Хүүхдийн хувцас нь температурын горимд үргэлж нийцдэг.

Эрүүл ахуйн соёлыг төлөвшүүлэх нь хүүхдүүдэд эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгосон. Тэд эрүүл байхын тулд юу хийх ёстойг сурч, эрүүл мэндээ хадгалах, бэхжүүлэхэд шаардлагатай мэдлэг, ур чадвар, чадварыг эзэмшсэн.

Хөдөлгөөний үндсэн ур чадварыг эзэмшсэн байдалд хяналт тавьжээ эерэг үр дүн... Мөлхөх, авирах, үсрэх, бөмбөг өнхрүүлэх, шидэх, шидэх, тэнцвэртэй дасгал хийх зэрэг биеийн тамирын дасгалын үзүүлэлтүүд сайжирсан. Есдүгээр сард мониторингийн дүнгээр нийт 1.8 оноотой байсан бол тавдугаар сард 2-2.5 оноо болж өссөн байна.

Хүүхдийн өвчлөлийн шинжилгээ

Хавсралт No1.

Хавсралт No1

"Наранд зочлох" сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн стрессийг арилгах аргуудыг ашигладаг цогцолбор.

1. Танилцуулга

Хүүхдүүд танхимд ордог

Тоглоом "Нарлаг туулай".

Нарны туяаны дараа тархай бутархай алхах (15 сек)

Тархалтын гүйлт (15 сек).

Багана нэг нэгээр нь алхах (15 сек)

Тойрог үүсгэх

2. Үндсэн хэсэг.

"Нарны туяанд инээмсэглэ" дасгал I.p .: зогсож, хөл нь бага зэрэг зайтай, мөрөн дээр гараа. Өсгөх баруун хөлбаруун гараа урагш сунган, алгаа дээш, инээмсэглэ. i.p-руу буцах. Зүүн гар, хөлөөрөө ижил хөдөлгөөнийг давтана.

"Бид нартай тоглодог" дасгал. I.p .: сууж, хөл нь өвдөг дээрээ бөхийж, гар нь өвдөгөө тэвэрдэг. 5 удаа давтана.

"Нарны туяагаар тоглох" дасгал. I.p .: сууж, хөл нийлүүлэн, гараа доошлуулж, хөлийг хажуу тийш нь салгаж, өвдөг дээрээ алгадах, I.p руу буцах 6 удаа давтана.

"Бид наранд амарч байна" дасгал. I.p .: нуруун дээрээ хэвтэж, хөлөө өвдөг дээрээ бөхийлгөж, цээжиндээ дарж баруун тал руугаа эргэлдэж, SP руу буцаж, зүүн тал руугаа эргэлдэж, SP руу буц. 3 r гүйх. Бүх чиглэлд.

Дасгал "Хүүхдүүд баяртай байна" I.p .: хөл хамтдаа, гар нь бүс дээр. 10 үсрэлт алхаж байна. 3 удаа давтана.

3. Эцсийн хэсэг

Нэг нэгээр нь баганын дагуу танхимыг тойрон алхах (15 секунд)

P. ба. "Нар ба бороо"

"Наранд үлээх" амьсгалын дасгал (15 секунд)

Хүүхдүүд наранд баяртай гэж хэлээд бүлэгтээ буцаж ирдэг.

"Хөгжилтэй баавгай" өглөөний гимнастикийн цогцолбор

Вос-л: Хүүхдүүд ээ, бид ойд үзэсгэлэнтэй нугад ирсэн бөгөөд энд хэн амьдардаг вэ гэдгийг та таах гэж оролдоорой.

Би ойн хатуу эзэн, өвлийн улиралд үүрэнд унтах дуртай,

Нислэгийн бүх өвөл - Би анхилуун зөгийн бал мөрөөддөг.

Би архирах вий гэж айж байна. Би хэн бэ, надад хэлээч ... (баавгай)

Вос-л: Зөв! Залуус аа, одоо бид баавгай болж хувирах болно. Нэг, хоёр, гурав, бид эргэлдэж эхлэв, Бид бамбарууш болж хувирав. Одоо бамбарууд дасгалаа хийх болно.

Өглөө баавгай сэрж, баавгай нар руу сунгав. Ингээд баавгай наранд гараа сунгав.

Бамбарууд илүү олон удаа амьдардаг, толгойгоо эргүүлдэг байв. Ингэж, ингэж толгойгоо эргүүлэв.

Бөмбөлөгүүд зөгийн бал хайж, хамтдаа модыг найгацгаав. Ингэж, ингээд хамтдаа мод сэгсэрлээ.

Тэд эргэн тойрон алхаж, голын ус ууж байсан! Ингээд л голоосоо ус уусан.

Баавгай тоглоход хөгжилтэй, баавгай хэлэхийг хүсч байна. Нэг-хоёр, нэг-хоёр гээд тоглоом дууслаа.

Vos-l: Зогс, цэнэглэж дууслаа.

Захиалга өгөхийн тулд амьсгалаа гарга.

Баяртай, сайн ой!

Үлгэр, гайхамшгуудаар дүүрэн!

Нэг, хоёр, гурав - бид эргэлдэж байна

Тэгээд тэд хүүхдүүд болж хувирав.

"Тахиа" сэдэвт цогцолбор

I. Алхаж, дараалан гүйх (10 секундын турш 2p), хөлийн хуруун дээр алхах. Тойрог хэлбэрээр үүсэх.

II. OSU

"Тахиа далавчаа хийв."I. p. хөл нь бага зэрэг зайтай, гар нь доор байна. Гараа хажуу тийш нь өргөж, даллаж, "ко-ко" гэж хэлээд доошлуул. D-6 удаа.

"Тахиа ус уудаг."I. p. хөл мөрний өргөн, гараа доошоо. Урагшаа бөхийлгөж, гараа буцааж, шулуун болго. D-6 удаа.

"Тахиа үрдэг"I. p. хөл нь бага зэрэг зайтай, гар нь доор байна. Сууж, өвдөг дээрээ тогшиж, бос. D-6 удаа.

"Тахианууд өт хайж байна."I. p. сууж, хөлийг нь салгаж, гараа туузан дээр тавина. Урагшаа бөхийлгөж, гараа урагш сунган, өт хайж, шулуун болго. D-6 удаа.

"Хүчтэй далавч"... I. p. хөл нь бага зэрэг зайтай, гараа доошлуул. Гараа хажуу тийш, бүх гараараа даллаж, гараараа - том далавчтай, доогуур. D-6 удаа.

"Тахиа нар хөгжилтэй байна"I. p. хөл нь бага зэрэг зайтай, гар нь туузан дээр. Алхаж ээлжлэн 2 хөл дээрээ үсрэх. D - 2 удаа 6 удаа.

III. Тойрогоос сэргээн босгох. Хурдан гүйж байна. Тоглоомын дасгал "Тахиа олъё" (Багш тоглоомыг урьдчилан нууж, хүүхдүүдийг олохыг урьдаг),

Хавсралт No2.

Амьсгалын гимнастикийн цогцолбор

Зөрүүд лаагаа үлээлгэ- баруун гартаа өнгөт цаасан тууз барих; зүүн алгаа гэдсэн дээрээ тавь; амаараа амьсгалах, ходоодоо хийлэх; дараа нь удаан хугацаанд амьсгалаа гаргаж, "лаагаа унтраа".

"Зүтгүүр" - "чух-чух" гэж дуудаж, хөдөлгөөний хурд, дуудлагын хэмжээ, давтамжийг өөрчлөхийн зэрэгцээ зүтгүүрийн дугуйны хөдөлгөөнийг бөхийлгөж, өрөөгөөр тойрон алхах.

"Хоньчин хүү" - зугтсан хүмүүсийг дуудахын тулд хамраа жижиг хоолой руу аль болох чанга хий. өөр өөр талуудүхэр; хамараар амьсгалж, хоолойгоор огцом амьсгалах шаардлагатайг хүүхдэд харуул.

"Галуу нисч байна" - галуу шиг гараа даллаж, өрөөний эргэн тойронд удаан, жигд алхах; Амьсгалахдаа далавчаа дээшлүүлж, амьсгалахдаа доошлуулж, "гу-оо-оо" гэж дууд (8-10 удаа).

"Өрөвтас" - шулуун зогсож, гараа хажуу тийш нь дээшлүүлж, нэг хөлөө өвдөг дээрээ бөхийлгөж, урагш авчирч, тэнцвэрээ хадгалж хэдэн минутын турш байрлалаа засах; Амьсгалаа гаргахдаа хөл, гараа доошлуулж, чимээгүйхэн "чшш" гэж хэлээрэй (6-7 удаа).

"Ан агнуур" - нүдээ аниад, таны өмнө ямар төрлийн объект байгааг (жүрж, үнэртэй ус, чанамал гэх мэт) үнэрээр нь тодорхойлно.

"Будаа" - хамраараа амьсгалж, амьсгалахдаа "хөөс" гэсэн үгийг дууд. Дор хаяж 6 удаа давтана.

"Нисэх онгоц" - Бэлэн цаасан онгоцширээн дээр гараа тавь. Нисгэгч бүр өөрийн онгоцоор үлээлгэдэг. Хэн илүү хөдөлгүүртэй, хэний онгоц илүү хол нисэх вэ, тэр ялна.

"Эрвээхэй" - илчлэх цэцгийн нуга... Хүүхдийн даалгавар бол хийсгэх явдал юм цаасан эрвээхэйгарын алган дээрээс. Тэр хамгийн хол цэцэг рүү ниссэн нь зүйтэй юм.

"Бөмбөлөг" - өөрийгөө танилцуулах бөмбөлөг; 1,2,3,4-ийн зардлаар дөрвөн удаа гүнзгий амьсгаа аваад амьсгалаа барина. Дараа нь 1,2,3,4,5-ын зардлаар аажмаар амьсгалаа гарга.

"Хэрээ" - шулуун сууж, гараа хурдан дээш өргөх - амьсгалах, гараа аажмаар буулгах - амьсгалаа гаргах. Гэж хэлээрэй: МАШИН!

"Харандаагаа эргүүл"- хамраараа амьсгалж, амаараа амьсгалж, харандаагаа ширээн дээгүүр өнхрүүл.

"Бид гараа дулаацуулдаг" - хамраараа амьсгалж, хөргөсөн гар дээрээ гараа дулаацуулж байгаа мэт амаар жигдхэн амьсгалах.

"Түлээ хөрөө" - бие биенийхээ эсрэг хос хосоороо зогсоод, гар барьж, хөрөөдөж буй модыг дуурай: гараараа амьсгалах, гар дээрээ гар - амьсгалах.

"Модчин" - шулуун босч, хөл нь мөрнөөс арай нарийхан; Амьсгалаа гаргахдаа гараа нугасаар нугалж, дээш өргө. Амьсгалахдаа сүхний жин дор байгаа мэт огцом гараа доош сунгаж, биеэ хазайлгаж, гараараа хөлний хоорондох зайг "таслах" боломжийг олго. "Өө" гэж хэлээрэй. 6-8 удаа давтана.

"Ургац хураах" - шулуун зогсож, алим авахын тулд гараа дээш өргөх, - амьсгалах (3 секундын завсарлага). Гараа доошлуулж, биеэ урагш, доошоо хазайлгана - амьсгалаа гарга. 3-4 удаа давтана.

"Комарик" - суугаад, сандлын хөлийг хөлөөрөө тэвэрч, гараа бүсэндээ тавь. Амьсгалах, биеийг аажмаар хажуу тийш эргүүлэх; амьсгал дээр шумуул хэрхэн дуугарахыг харуулах - "z-z-z"; анхны байрлал руугаа хурдан буцна. Шинэ амьсгал - нөгөө чиглэлд эргэх.

"Баян хуур тоглоцгооё"- шулуун босч, хөл нь бага зэрэг зайтай, гараа туузан дээр тавина. Амьсгалах (3 секундын завсарлага). Зүүн тийш хазайх - амьсгалаа аажмаар гаргаж, баруун талыг сунгана. Эхлэх байрлал - амьсгалах (3 сек түр зогсоох). Дотогшоо налуу баруун тал- Амьсгалаа аажуухан гарга. 3-4 удаа давтана.

"Бүрээчин" - уруул дээрээ төсөөллийн хоолойг авчир. Бүрээчний хөдөлгөөнийг дуурайж, төсөөлж буй товчлууруудыг хуруугаараа дарж, амьсгалаа гаргахдаа "ту-ту-ту" гэж дууд (10-15 сек).

"Алдаа" - суугаад, гараа хажуу тийш нь тарааж, бага зэрэг хойш татна, - амьсгалаа аваарай. Амьсгалахдаа том цох хэр удаан шуугиж байгааг харуул - "zh-zh" гараа доошлуулж.

"Нисэх онгоц"

Онгоцны онгоц

Нислэгт явдаг

(хүүхэд гараа хажуу тийш нь сунгаж, алгаа дээшээ)

Жу, жу, жу,

Жу, жу, жу,

(баруун эргэдэг

мөн "zhzh" гэж амьсгалах)

Би зогсоод амрах болно

(шулуун зогсох, гараа доошлуулах - түр зогсоох)

Би зүүн тийш ниснэ

(дээшээ харах - амьсгалах)

Жу, жу, жу,

Жу, жу, жу,

(зүүн эргэдэг

Мөн "zhzhzh" гэж амьсгална)

Би зогсоод амрах болно

(шулуун босоод гараа доошлуул - түр зогсоо)

"Хулгана ба баавгай"

Багш хөдөлгөөнийг харуулж, дараах үгсийг хэлдэг.

Мишка асар том байшинтай

(шулуун, хөлийнхөө хуруун дээр зогсох, гараа дээш өргөх, өөрийгөө татах, гараа харах - амьсгалах)

Хулгана маш жижиг хэмжээтэй

(Сууж, өвдөгөө гараараа атгаж, толгойгоо доошлуул - "шшш" дуугаар амьсгалаа гарга)

Хулгана Мишка руу явахаар явав.

Тэр түүнд хүрэхгүй.

(та танхимыг тойрон алхах хэрэгтэй)

Хөдөлгөөн бүхий шүлгийг 4-6 удаа давтана. Багш нь хөдөлгөөний тодорхой байдал, зохицуулалтыг сайтар хянаж байх ёстой.

"Салхи"

Багш "салхи" тоглохыг санал болгож, шүлэг уншиж, тэднийг хөдөлгөөний хэмнэлд оруулдаг.

Би хүчтэй салхи, би нисч байна

Би хүссэн газраа нисдэг:

(гараа доошлуулж, хөлөө бага зэрэг салгаж, хамраараа амьсгалах)

Би зүүн тийшээ шүгэлдэхийг хүсч байна

(толгойгоо зүүн тийш эргүүлж, уруулаа гуурс болгож, хий)

Би баруун тийш цохиж чадна

(толгой шулуун - амьсгалах, толгойгоо баруун тийш - амьсгалах, гуурстай уруул)

Би үүл рүү үлээж чадна

(толгой шулуун - хамраараа амьсгалах, толгойгоо доошлуулах, эрүүгээ цээжиндээ хүрэх, амаар гүнзгий амьсгалах)

Энэ хооронд би үүлийг тараана.

(гараараа дугуй хөдөлгөөн хийх)

Хавсралт No3.

Нүдэнд зориулсан гимнастикийн цогцолбор.

1. Нүдээ дээш доош өргө

нүдний нүх рүү харж байгаа мэт доош.

Дасгал эхлэхээс өмнө тайлбарла

бидний нүдээрээ бөмбөг дагадаг хүүхдүүд_

өндөр үсэрч буй бөөн

дээшээ дахин шалан дээр цохив:

Өндөр-өндөр

Би бөмбөгөө амархан шидсэн.

Байшингаас өндөр, дээврээс өндөр

Үүлнүүд дээгүүр өндөр байна.

Гэтэл миний бөмбөг тэнгэрээс унасан

Харанхуй ой руу эргэв.

Нэг хоёр гурав дөрөв тав,

Би түүнийг хайх гэж байна.

2. Зүүн тийш - баруун тийшээ хар

нүдний нүх рүү гүнзгий харах

("Үзэх"):

Ширээн дээр цаг байна.

Тэд өдөржин тогшдог:

Хачиг, хачиг.

Битгий ийм чанга тогш!

3. Сормуусаа байн байн наах

(эдгээр нь "эрвээхэйний далавч"):

Бид ар араасаа алхдаг

Ой, ногоон нуга.

Алаг далавчнууд нь анивчдаг

Талбайд эрвээхэй нисдэг.

4. Нүдээ бага зэрэг аниад:

Хахуун цэцгийн

Бид нүдээ анилаа.

Нүдээ том нээ

Хахуун цэцгийн үлгэр шиг нээгдэв.

Хавсралт No4.

Хурууны гимнастикийн цогцолбор

Зорилго: нарийн моторт ур чадварыг хөгжүүлэх, хурууны хөдөлгөөнийг зохицуулах.

Би тоглоомоор тоглодог: (Гараа урд минь барьж, хоёр гарынхаа хурууг шахаж, тайл.)

Би чамд бөмбөг шидэж байна, (Бид гараа урагш сунгадаг - "бид бөмбөг шиддэг").

Би пирамид цуглуулдаг, (Шууд сойз, алгаа доошоо, ээлжлэн бие биенийхээ дээр хэд хэдэн удаа тавь.)

Би ачааны машиныг хаа сайгүй жолооддог. (Бид бага зэрэг нээлттэй сойзоор бидний урд хөдөлдөг баруун гар- "бид унадаг

бичгийн машин ".)

Хурууны гимнастик "Тоглоом"

Миний инээдтэй дугуй бөмбөг, (Нэг гараараа бид төсөөллийн бөмбөгийг цохив.)

Бөөрөнхий хацараа бүү нуу! (Гараа солих.)

Би чамайг барих болно, (Хоёр гараараа ижил нэртэй хуруугаа холбож, бөмбөгийг харуулав.)

Би үүнийг үзэг рүү өнхрүүлэх болно! (Төсөөллийн бөмбөгийг алгаа хооронд эргэлдүүл.)

"Жимсэг" хурууны гимнастик

Би мөчрөөс жимс тайлж, (Хуруу тайвширч, унжсан. Нөгөө гарын хуруугаараа цус харвана.

хуруу бүрийг сууринаас үзүүр хүртэл нь авч байгаа мэт

тэр бол төсөөллийн жимс юм.)

Тэгээд би сагсанд цуглуулдаг. (Хоёр алгаа өмнө нь аяганд хийнэ.)

Бүтэн сагс байх болно, (Нэг алгаа завин дээр нугалж, нөгөөг нь бүрхэв.

далдуу.)

Би жаахан оролдоно. (Нэг атираат далдуу нь сагсыг дуурайж, нөгөө гараараа

Би бага зэрэг идэж, төсөөлж буй жимсээ аваад амандаа хийнэ.)

Гэрт хүрэх зам хялбар байх болно! (Хоёр гарынхаа хөл, дунд, долоовор хурууг дуурайх

Хурууны гимнастик "Мөөг"

Улаан-улаан ялаа агарик- (Бид хурууны үзүүрийг холбодог - бид мөөгний малгайг дүрсэлдэг.)

Цагаан цэгийн загвар. (Нэг гар нь "мөөгний малгай" долоовор хуруунөгөө гар

"толбо" харуулж байна.)

Та үзэсгэлэнтэй, гэхдээ бид урдаггүй! (Тэд хуруугаа сэгсэрлээ.)

Мөн бид үүнийг сагсанд хийдэггүй! (Чамаас шулуун алга бол хөдөлгөөнтэй дохио юм.)

Хурууны гимнастик "Намрын"

Намар зугаалахаар гарч ирэв (Нэг гарын долоовор, дунд хуруугаараа "Явцгаая").

Тэр навч цуглуулж эхлэв. (Бид нэг гараараа навчийг "түүж", нөгөө гараараа "надаг".)

Хурууны гимнастик "Мод"

"Жимс" хурууны гимнастик

Манай шар-шар нимбэг, (Ижил нэртэй хуруунууд нь жийргэвчээр холбогддог - бид нимбэг үзүүлдэг.)

Тэр исгэлэн шүүс цацдаг. (Бид хуруугаа хажуу тийш нь огцом сунгав.)

Бид үүнийг цайнд хийнэ (Бид том, индекс ба дунд хуруунэг гар ба

"Нимбэгийг цайнд дүрнэ.")

Шар арьстай хамт. (Хуруунууд ижил байрлалд, бид эргэлтийн хөдөлгөөн хийдэг -

"Цай хутгах.")

Хурууны гимнастик "Хүнсний ногоо - жимс"

Цэцэрлэгт олон нуруу байдаг, (Тэд хуруугаа зангидаж, тайлдаг.)

Энд, манжин, салат, (Хуруугаа ээлжлэн нугална.)

Манжин, вандуй байдаг,

Төмс муу юу?

Манай ногоон ногооны цэцэрлэг (Гараа алгадах.)

Бүтэн жилийн турш хооллох болно.

Хурууны гимнастик "Хувцас"

Би гутал өмсөх болно, (Бид хөл, их бие, толгой руу чиглүүлдэг.)

Хүрэм, малгай.

Мөн гар тус бүр дээр (Нэг гар нь шулуун хуруугаараа дээш, нөгөө нь жижиг хуруу, хавирганы дагуу гүйдэг.

алгаа, бээлий өмсөх чиглэлийг харуулсан.)

Би бээлий өмсөх болно. (Гараа солих.)

Хурууны гимнастик "Гутал"

Зам дагуу гүйхийн тулд бид хөл дээрээ гутал тавьдаг. (Хоёр хуруугаараа ширээн дээр "гих".)

Миний араас дараах үгсийг давт: (Тэд хуруугаа зангидаж, тайлдаг.)

Хөл - нэг, хөл - хоёр! (Тэд хоёр хуруугаа ширээн дээр тавиад нэг нэгээр нь өргөдөг.)

Тэд дэлгүүрээс худалдаж авдаг (Тэд хуруугаа зангидаж, тайлдаг.)

Тэгээд хөл дээрээ тавь

Аав, ээж, ах бид хоёр - (Хуруугаа муруй.)

Бүхэл бүтэн гэр бүл гуталд дуртай. (Тэд хуруугаараа ширээн дээр "алхдаг").

Хурууны гимнастик "Аяга таваг"

Хавтангаас, нэг юм шиг, (Алга нийлээд урд чинь "хавтан".)

Бид халбагаар шөл иддэг. (Төсөөлсөн халбагаар гараа эргүүлэх.)

Бид котлетыг сэрээгээр иддэг, (долоовор ба дунд хуруугаа шулуун, эрхий хуруу

бөгж, жижиг хуруугаа барьдаг - "залгуурыг барина.")

Хутга бидэнд омлетыг зүсдэг. (Бид шулуун далдуугаараа нааш цааш "зүсдэг").

Хурууны гимнастик "Хоол"

Гурил зуурсан гурил зуурсан, (Тэд хуруугаа шахаж, тайлав.)

Мөн зуурсан гурилаас бид сохорсон (Тэд алгаа алгадаж, "мөөгөнцөр").

Бялуу, боов, (Бяцхан хуруунаас эхлээд хуруугаа ээлжлэн тайл.)

Цөцгийн тос бяслаг,

Боов, ороомог - (Хоёр алгаа дээш харуулав.)

Бид зууханд байгаа бүх зүйлийг жигнэх болно.

Маш амттай! (Тэдний гэдсийг илбэв.)

Хурууны гимнастик "Өвөл"

Байшингууд дээр цас орно, (Бид гараа хажуу тийш нь сунгаж, алгаа доошлоно.)

Гудамж, дээвэр. ("Байшин" гар.)

Өвөл бидэн дээр чимээгүйхэн ирж байна, (Уруул руу хуруугаараа. Нэг гарын долоовор, дунд хуруугаараа "Бид явна".)

Бид түүнийг сонсохгүй байна ... (Гараа чихний ард.)

Хурууны гимнастик "Өвлийн хөгжилтэй"

Бид өвлийн улиралд юу хийх дуртай вэ? (Эрхий хуруугаа бусадтай ээлжлэн холбоно.)

Цасан бөмбөг тогло

Цанаар гүйх

Мөсөн дээр тэшүүрээр гулгах,

Уулнаас чарган дээр унаад яв.

Хурууны гимнастик "Шинэ жилийн баяр"

- Сайн уу Дедушка Мороз! (Алга нь эрүүгээ цохив - Санта Клаусын "сахал".)

Та бидэнд юу бэлэглэсэн бэ? (Гараа урагш, алгаа дээшээ.)

- Чанга жигнэмэг, (Гараа алгадах.)

Амттан, тоглоом. (Бид сойзоор эргүүлдэг.)

Хурууны гимнастик "Биеийн хэсгүүд"

Би толгойтой, (Бид шүлгийг сонсож, зааж өгдөг)

Цээж, гэдэс, нуруу нь байдаг,

Хөл - үсрэх

Бариул - тоглох.

Хурууны гимнастик "Тэжээвэр амьтад"

Энд зураасыг арилгахад ("Миний гар").

Муур сарвуугаа угаана.

Хошуу ба чих (Алганы нүүрэн дээр дугуй хөдөлгөөн хийх.)

Толгойн орой дээр. (Бага зэрэг бөхийлгөсөн алга чихний ард хөдөлдөг - бид муур чихээ хэрхэн угааж байгааг харуулдаг.)

Хурууны гимнастик "Тэжээвэр амьтад"

Бид голын дагуу гүйв (Ширээний гадаргуугийн дагуу долоовор болон дунд хуруугаа хөдөлгөнө

өөрийгөө ирмэг хүртэл. Хэд хэдэн удаа давтана.)

Муурын зулзагууд уралдаж байна.

Хурууны гимнастик "Манай ойн зэрлэг амьтад"

Туулай, зараа бие бие рүүгээ чиглүүлж (хоёр гарын долоовор ба дунд хуруунууд "явдаг"

бие биенээ.)

Бид талбайн дундуур, нуга дундуур зам дагуу алхав.

Уулзсан - тэд айсан. (Нуураа цохи.)

Бид хурдан гүйсэн - явж, гүйцэх! (Дахин хуруунууд "явах", харин одоо өөр өөр чиглэлд.)

Хурууны гимнастик "Зэрлэг амьтдын бамбарууд"

Энэ бол туулай, энэ бол хэрэм, (Тэд жижиг хуруунаас эхлээд хуруугаа нударгаар нугалав.)

Энэ бол үнэг, энэ бол чоно,

Тэгээд энэ нь яарч, нойрмоглож байна (Тэд эрхий хуруугаа эргүүлнэ.)

Хүрэн, үстэй,

Хөгжилтэй бамбарууш.

Хурууны гимнастик "Гэрийн болон зэрлэг амьтад"

Бөжин - титэм дээрх чих - (Ариун сүмд гар, долоовор, дунд хуруугаа шулуун болгосон - "чих").

Галлоп, ирмэгийн дагуу давхина. (Гараа цээжиндээ хавчих - "үсрэх".)

Өргөст зараа араас нь дагаад (Хуруунуудаа зангидаж хөдөллөө.)

Би замгүй зүлгэн дээгүүр алхсан

Мөн зарааны ард - гоо үзэсгэлэн - (Өмнөх гараа гөлгөр хөдөлгөөн.)

Улаан сүүлт үнэг.

Хурууны гимнастик "Халуун орны зэрлэг амьтад"

Зөвхөн тэр их биеийг авч явдаг - (Гараараа бид урдуураа зөөлөн хөдөлдөг - бид их биеийг төлөөлдөг.)

Догор чихтэй саарал заан. (Бид гараа чихэндээ тавьдаг.)

Хурууны гимнастик "Шувууны аж ахуй"

Тахиа үр тариа хаздаг, (Бид хоёр алгаа хамтдаа татгалздаг.)

Мөн тахианууд яг тэнд байна. (Чимхэгчид ээлжлэн "цохиж" байна.)

Нугас усанд шумбах болно, (Алга хамтдаа урагш "шумбана".)

Мөн тахиа шумбахгүй. (Тэд хуруугаа сэгсэрлээ.)

Хурууны гимнастик "Шувуу ба түүний бамбарууд"

Тахианы мах нь тахиатай, (Эрхий хуруугаараа ээлжлэн үлдсэн хэсэгт нь хуруугаараа хүрнэ.)

Галуу галуутай

Цацагт хяруул цацагт хяруултай

Мөн нугас нь дэгдээхэйтэй.

Ээж бүр хүүхэдтэй байдаг - (Хуруугаараа ээлжлэн хуруугаараа.)

Бүгд сайхан, сайхан.

Хурууны гимнастик "Зэрлэг шувууд"

Тоншуул модыг цоолж байна: (Нэг шулуун далдуу нь "мод", нөгөө нь "тоншуул" - нударгаар

үүнийг тогш.)

Тог тог.

Өдөржингөө ойд зогсдог (Гараа солих.)

Тогших-тогших.

Хурууны гимнастик "Манай байшин"

Энэ байшин нэг давхар. (Бяцхан хуруунаас эхлээд нударгаараа хуруугаа сунгана.)

Энэ байшин хоёр давхар.

Гэхдээ энэ бол гурван давхар юм.

Энэ байшин нь хамгийн чухал нь: бид таван давхар байшинтай.

Хавсралт No5.

"Хамраараа тоглоцгооё"

1. Зохион байгуулалтын мөч

a) "Хамраа олоод харуулах"

Хүүхдүүд ая тухтай сууж, насанд хүрсэн хүнд хамраа харуулдаг.

2. Үндсэн хэсэг

Хамараар дасгал хийх.

б) "Хамраа алхахад бэлтгэхэд нь тусал"

Хүүхэд бүр амны алчуур, салфетка авч, өөрөө эсвэл насанд хүрсэн хүний ​​тусламжтайгаар хамраа сайтар цэвэрлэнэ.

в) "хамар алхдаг"

Насанд хүрсэн хүн хүүхдүүдийг хамараараа сайн амьсгалж, алхахад саад болохгүйн тулд амаа сайтар таглахыг урьж байна.

г) "хамар нь өөгшүүлж байна"

Амьсгалах үед хүүхэд нэг гарынхаа эрхий, долоовор хуруугаараа хамрын далавч дээр дарж агаарыг эсэргүүцдэг.

e) "Хамар нь тааламжтай үнэрийг үнэрлэдэг"

Хүүхэд баруун, зүүн хамрын нүхээр 10 удаа амьсгалж, долоовор хуруугаараа ээлжлэн хаадаг.

е) "Spout дуу дуулдаг"

Амьсгалах үед хүүхэд долоовор хуруугаа хамрын далавч дээр тогшиж, "Ба-бо-боо" гэж дуулдаг.

g) "Хамраа дулаацуулъя"

Хүүхэд индекс хуруугаа хамрын гүүрэн дээр байрлуулж, хамрын далавч руу, дараа нь дээш, хойшоо хөдөлгөдөг. Тиймээс, үрэлт нь яг л адилхан хийгддэг.

3. Эцсийн шат

h) "Хамар гэртээ ирж байна"

Хүүхдүүд амны алчуур, салфетка зэргийг тавив. Насанд хүрсэн хүнд хамар нь буцаж ирснийг харуул.

Анхаарна уу. Тоглоомын дасгалуудыг шүлгүүд дагалдаж болно:

-Надад хүрээд ир, найзаа,

Тэгээд тойрогтоо хурдан суу.

Хамраа хурдан олоорой

Нагац эгчээ харуул.

- Бид хамраа цэвэрлэх хэрэгтэй,

Алхахаар цуглуул.

- Амаа тат,

Зүгээр л цорготой алхаарай.

- Энэ бол хошуут муудсан юм!

Тэр бидэнтэй муухай харьцаж дассан.

- Чимээгүй, чимээгүй, бүү яар,

Анхилуун үнэрээр амьсгал.

-Цэцэрлэгт алхах сайхан байдаг

Мөн хамар нь: "Ба-бо-боо" гэж дуулдаг.

- Бид хамраа дулаацуулах хэрэгтэй,

Үүнийг бага зэрэг үрээрэй.

- Миний хамар дээшээ алхаж,

Гэртээ ирж байна

"Үзэгээрээ тоглоцгооё"

1. Бэлтгэл үе шат

Хүүхдүүд алгаа сайхан дулаацтал үрнэ.

2. Үндсэн хэсэг

a) Нэг гарын эрхий, долоовор хуруугаараа массаж хийх -

жижиг хурууны хумсны залгиураас эхлээд хуруу бүрийг үрнэ

нөгөө гар.

б) Бид гар угаахыг дуурайлган далдуу модны ар талд массаж хийдэг.

в) Бид хоёр гарынхаа сунгасан хурууг хооронд нь холбож, бага зэрэг гурвыг нь холбодог

бие биенийхээ эсрэг, алгаа эсрэг чиглэлд чиглүүлнэ.

г) Бид хоорондоо холбогдсон хурууг цоожоор хааж, тэдгээрийг авчирдаг

хөх. Түр зогсоох.

д) Хуруугаа дээш татаж, сэгсэрнэ.

3. Эцсийн шат

Хүүхдүүд гараа сэгсэрч, тайвшруулж, амарна. Анхаарна уу. Дасгалыг дараахь ишлэлүүд дагалдаж болно.

Залуус аа, бүгдээрээ надад. Хажуу талд нь хэн зогсож байна вэ? За, хурдан зориг гаргаад массажны тоглоомыг эхлүүлээрэй.

Би алгаа хүчтэй үрж, хуруу бүрийг мушгина.

Би бүгдэд нь мэнд хүргэе, би хэнийг ч тойрч гарахгүй.

Би мариголдуудтай тоглож, бие биендээ үрнэ.

Дараа нь би гараа "чийгшүүлж", мөрөө зөөлөн зуурна. Дараа нь би гараа угааж, хуруугаа хуруугаараа хийж, цоожоор хаадаг

Тэгээд би дулаацах болно.

Би хуруугаа сунгана, Тэд туулай шиг гүйгээрэй.

Нэг-хоёр, нэг-хоёр, Тоглоом дууслаа.

Ингээд тоглоом дуусч, хүүхдүүд амарч байна.

"Чихээрээ тоглоцгооё"

1. Зохион байгуулалтын мөч

Багш хүүхдүүдийг тоглоход татан оролцуулж, тэднийг тойрог хэлбэрээр цуглуулдаг.

2. Үндсэн хэсэг

Чихний дасгалууд.

a) "Чихээ олж үзүүлье"

Хүүхдүүд чихээ олоод, насанд хүрсэн хүнд үзүүлнэ (хэрэв үс нь саад болвол тэд хавчуулна).

б) "Бид чихээ алгадав"

Хүүхэд алгаа чихнийхээ ард тавьж, эхлээд жижиг хуруугаараа, дараа нь бусад бүх хуруугаараа урагшаа нугалав. Чихний ясыг толгой руу нь дарж, огцом суллана. Энэ тохиолдолд хүүхэд хөвөнг мэдрэх ёстой.

в) "Чихээ татах"

Хүүхэд хоёр чихний дэлбээгээ эрхий, долоовор хурууны үзүүрээр барьж, хүчээр доош нь татаж, дараа нь суллана.

г) "Трагусыг эргүүл"

Хүүхэд эрхий хуруугаа гаднах сонсголын нүхэнд хийж, долоовор хуруугаараа трагусыг дардаг - урд талын auricle-ийн цухуйсан хэсэг. Ийнхүү трагусыг барьж авсны дараа тэрээр шахаж, бүх чиглэлд 20-30 секундын турш эргүүлнэ.

e) "Чихээ дулаацуулъя"

Хүүхэд алгаа чихэндээ тавиад бүх бүрхүүлийг сайтар үрнэ.

3 эцсийн мөч

Хүүхдүүд тайвширч, чимээгүй байдлыг сонсдог.

Анхаарна уу. Үйлдлүүдийг ишлэлүүд дагалдаж болно:

- Найз минь над дээр ирээрэй

Тэгээд тойрогтоо хурдан суу.

- Чихээ олоорой

Тэгээд хурдан үзүүлээрэй.

- Бид тэдэнтэй ухаалаг тоглодог,

Бид ингэж чихээ алгадана.

- Тэгээд одоо бид бүгдийг доош нь татаж байна.

Чих, битгий унаарай!

- Тэгээд дараа нь, тэгээд

Тэд үүнийг трагусаар мушгив.

- Чих хөлдсөн бололтой,

Та үүнийг ингэж дулаацуулж болно.

- Нэг хоёр! Нэг хоёр!

Ингээд тоглоом дууслаа.

- Тоглолт дууссанаас хойш,

Т-ши-на ирлээ!

Хавсралт No6.

Унтсаны дараа гимнастикийн цогцолбор

1. Сэрэх:

Бид тайван амарч байсан

Унтах ид шидийн унтсан.

Амрах нь бидэнд сайхан байна!

Гэхдээ босох цаг боллоо!

Нягт камеруудыг шахах,

Бид тэднийг өндөрт өргөдөг.

Сунга! Инээмсэглэ!

Бүгд нүдээ нээгээд бос!

2. Орондоо дасгал хийх:

1) I.p .: нуруун дээрээ хэвтэж байна. Сунгаж, булчингаа чангалж, тайвшир (3-4 цаг).

2) I.p .: нуруун дээрээ хэвтэж, гараа хажуу тийш, хуруугаа нударгаараа зангидаж, гараа урдуур нь нийлүүлж, амьсгалаа гаргаж, гараа дэлгэж, I.p., амьсгалах (3-4 r.).

3) I. p.: Нуруун дээрээ хэвтэж, биеийн дагуу гар. Өвдөгөө нугалж, хөлөө цээжиндээ татан, өвдөгөө гараараа тэврэн, дээш өргөх (3-4 r.).

4) I.p .: өвдөг дээрээ сууж, гараа хажуу тийш нь сунгана. Шулуун гараа урдаа бариад алга таших. (3-4 рубль).

"Сургасан нохой" засах гимнастикийн элементүүдтэй унтсаны дараа гимнастикийн цогцолбор

Бичлэгт нохой хуцах чимээ гардаг.

Сурган хүмүүжүүлэгч: Залуус аа, хэн нэгэн бидэн дээр ирж байна. Оньсого тааж, зочноо танина уу:

Лангуунд унтдаг

Байшин хамгаалалттай.

Хэн эзэн дээр очдог вэ?

Тэр танд мэдэгдэнэ.

Хүүхдүүд: Нохой.

Сурган хүмүүжүүлэгч: Зөв! Өнөөдөр манайд сургагдсан циркийн нохой ирлээ. Тэр одоо чамтай хамт гимнастик хийх болно. (Нохойн маск зүүх) Орноосоо бос.

"Могой" алхаж, гар нь ар талдаа.

Хөлийн үзүүр дээр алхах.

Тойрог хэлбэрээр үүсэх.

"Нохой зочдыг угтдаг" дасгал

I. p. - зогсож, хөл нь бага зэрэг зайтай, гараа доошлуулсан.

Толгойгоо урагш хазайлгаарай. i.p-руу буцах.

4 удаа давтана.

Дасгал "Нохой хүүхдүүдэд баяртай байна"

I.p.-зогсож, хөл нь мөрний өргөн, мөрөн дээр гараа.

Цээжнийхээ өмнө тохойгоо нийлүүл. i.p-руу буцах.

Тохойгоо аль болох буцааж ав. i.p-руу буцах.

4 удаа давтана.

"Нохой зочдыг зугаацуулдаг" дасгал

I.p.-хивсэн дээр сууж, хөл нь тусдаа, гар нь ар талдаа.

Урагшаа бөхийлгөж, хөлийнхөө хуруунд гараараа хүрч, шулуун чангал.

Зорилтот:

• эрүүл амьдралын хэв маяг, түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн талаархи хүүхдийн мэдлэгийг нэгтгэх, системчлэх;
• мэдрэхүйн эрхтнүүд, тэдгээрийн утга учир, эрүүл ахуйн талаархи мэдлэгийг нэгтгэх;
• харилцааны талаархи ойлголтыг бий болгох Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхмөн зүрхний ажил.

Тоног төхөөрөмж: Мэдрэхүйг дүрсэлсэн картууд (гар, хамар, нүд, чих, хэл), өөр өөр өнгийн 2 тойрог (1 нь хоосон, нөгөө нь устай), хүйтэн, халуун ус(ширээ бүрийн хувьд), хүүхэд бүрт нимбэгний ундаатай аяга, хонх, төмөр таглаатай жижиг лонх, лаа, шүдэнз, жижиг нүхтэй Kinder сюрпризийн капсул, дотор нь сармисны хумс.

Хичээлийн явц:

Сурган хүмүүжүүлэгч: Өнөөдөр манай хичээлд зочид ирлээ. Би юу хэлэх ёстой вэ?

Хүүхдүүд: Сайн уу гэж хэлэх хэрэгтэй.

Сурган хүмүүжүүлэгч: Сайн уу гэж хэлэх үедээ бид мэндчилж байгаа хүндээ юу хүсдэг вэ?

Сурган хүмүүжүүлэгч: Эрүүл мэнд гэж юу вэ? Эрүүл байхын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ? Таны бодлоор хэн эрүүл мэндийн талаар бүгдийг мэддэг, түүнийг хэрхэн бэхжүүлэх вэ?

Эмчийг хаанаас олох вэ? Бид бүгд эмчийн цагийг яаралтай авах боломжтой юу? Та түүнийг урихыг оролдож болно Цэцэрлэг? Үүнийг хэрхэн хийх вэ? Та ямар дугаар руу залгах ёстой вэ? Манай цэцэрлэгт ирэхийг хэн эмчтэй тохиролцох гэж оролдох вэ?

Хүүхэд утсаар ярьж, 03 дугаарт залгаж, эмчийн өмнөөс ярьдаг багштай харилцан яриа өрнүүлдэг. Тэрээр цэцэрлэгт ирнэ гэж амлаж, хүүхдүүдээс ямар бүтээгдэхүүн эрүүл мэндэд тустай, аль нь эсрэгээрээ түүнд хор хөнөөл учруулж болох талаар бодохыг хүснэ. Самбар дээр эрүүл хүнсний дүрслэлийг байрлуулахыг санал болгож байна. Хүүхдүүд даалгавраа хийж байх хооронд багшдаашинз цагаан дээлмөн бүлэгт багтсан болно.)

Би хэзээ ч зүрх сэтгэлээ алдаж, нүүрэндээ инээмсэглэл тодруулдаггүй

Учир нь би А, В, С витамин хэрэглэдэг.

Хүн бага зэрэг амин дэм хэрэглэвэл сайн муу юу гэж боддог вэ? Үүний юу нь муу вэ? Би хаанаас витамин авч болох вэ? Тэд өөр хаана байрладаг вэ? Тэдгээр нь хүнсний ногоо, жимс жимсгэнээс олддог. Би витамины тухай шүлэг сонсохыг санал болгож байна.

1 хүүхэд: Би "А" витамин, намайг санахад амархан,

Та намайг луувангаас олох болно - би өсөлтийн витамин юм!

2 хүүхэд: Тэд "В" витамин гэж нэрлэсэн бөгөөд хатуу чанд хэлэв:

"Самар, өргөст хэмх, талх, соррел мөөгөнд амьдрахын тулд!"

3 хүүхэд: Хэдийгээр би исгэлэн амттай, инээмсэглэл, нойрмог толгой ...

Намайг "С" витамин гэж нэрлэдэг бөгөөд би нимбэгээр амьдардаг!

Эмч: Одоо самбарыг харцгаая. Та яагаад эдгээр бүтээгдэхүүний зургийг үүн дээр байрлуулсан тухайгаа хэлээч? Тэд хэр ашигтай вэ?

Эмч: Би чамд илчилмээр байна бяцхан нууц... Бидний эрүүл мэндийг олон туяатай нартай зүйрлэж болно. (Багш нарны туяаг туяагүйгээр байрлуулдаг).Мөн бидний эрүүл мэндийн нэг бүрэлдэхүүн хэсэг бол зөв хооллолт, витамин юм.(Багш наранд туяа наадаг).

Эмч: Манай нарны хоёр дахь туяа юу болохыг олж мэдэхийн тулд бидний тойрогт юу байгааг тодорхойлохыг хичээ. (Ус нь хүйтэн, халуун байдаг). Эмч: Та үүнийг хэрхэн тодорхойлсон бэ? Үүнд ямар байгууллага тусалсан бэ? Шаардлагатай картыг сонгоно уу. (Гар).

Багш ширээн дээр өөр өөр өнгийн 2 аяга тавьдаг (1 нь хоосон, нөгөө нь устай). Эдгээр тойргийн талаар юу хэлэх вэ? (1 - хоосон, нөгөө нь - усаар).

Эмч: Та үүнийг хэрхэн тодорхойлсон бэ? Үүнд ямар байгууллага тусалсан бэ? Шаардлагатай картыг сонгоно уу. (Нүд).

Эмч: Нүдээ аниад намайг юу хийж байгааг таагаарай. (Хонх дуугарав.)

Эмч: Та яаж таамагласан бэ? Үүнд ямар байгууллага тусалсан бэ? Шаардлагатай картыг сонгоно уу. (чих).

Багш нь жижиг нүхтэй, дотор нь сармисны хумстай ширээн дээр эелдэг сюрпризээс өндөг тавьдаг. Эмч: Юу мэдэрсэн бэ? Үүнд ямар байгууллага тусалсан бэ? Шаардлагатай картыг сонгоно уу. (хамар). Багш нь ширээн дээр нимбэгний ундаатай аяга тавиад, аяганд цутгаж буй зүйлийг туршиж үзэхийг хүүхдүүдийг урьдаг. Эмч: Үүнд ямар байгууллага тусалсан бэ? Шаардлагатай картыг сонгоно уу. (Хэл).

Бидний тэмдэглэсэн картуудыг анхааралтай ажигла. Эдгээр бүх эрхтнүүдийг юу гэж нэрлэдэг вэ? (Эдгээр нь мэдрэхүй юм.) Та эдгээр эрхтнүүдийг хэрхэн арчлахаа мэдэх үү?

Эмч: Одоо би чамд "Зөв, зөв, туйлын зөв" тоглоом тоглохыг санал болгож байна. Хэрэв би зөв мэдэгдэлтэй дөрвөлжин уншвал та "Зөв, зөв, туйлын зөв" гэсэн үгсийг хэлдэг, үгүй ​​бол та чимээгүй байдаг. Болгоомжтой байгаарай.

• Өдөрт хоёр удаа шүдээ угаахаас залхуурах хэрэггүй!
• Шүдээ өвдөхгүйн тулд карамель чихэр идээрэй!
• Жимс, хүнсний ногоог хоолны өмнө болгоомжтой, маш их хичээнгүйлэн аваарай!
• Өвлийн улиралд гадуур зугаалж байгаа бол гэртээ малгай, ороолтоо тайлах хэрэгтэй!
• Ээжээсээ хурдан зугт, хумсаа битгий тайруулж бай!
• Энд бас нэг энгийн зөвлөгөө байна: идэхээсээ өмнө гар минь!
• Алчуур, үсний сойз нь таных байх ёстой, Танихгүй хүмүүсийг хэзээ ч бүү ашигла!
• Унтахдаа босч, өдөр тутмынхаа дэглэмийг ажиглаарай!

Эмч: Бид одоо юу яриад байгаа юм бэ? Эрүүл байхын тулд ямар дүрмийг баримтлах хэрэгтэй вэ? (Хувийн эрүүл ахуйн дүрэм.)

Манай хоёр дахь туяаЭрүүл мэндийн нарыг эрүүл ахуй, өдөр тутмын дэглэм гэж нэрлэдэг... Надад хэлээч, та яагаад өдөр тутмын дэглэмийг ажиглах хэрэгтэй байна вэ? (Ингэснээр бие нь өөрийгөө сэргээж, амарч, эрч хүчээ цэнэглэж, эрүүл мэндээ хадгалах болно.)

Эмч: Надад хэлээч, бид яагаад дасгал хийх хэрэгтэй вэ? (Булчинг бэхжүүлж, сургах). Зүрхний булчинг оролцуулаад зөв. Зүрх сэтгэлээ хаана байгааг харуул. Эмч нар түүний ажлын талаар яаж мэдэх вэ? (фонендоскопоор эсвэл импульсийг шалгана уу). Таны зүрх одоо яаж цохилж байгааг сонсоорой ... Гимнастикийн дараа ажиллаж байсан шиг ажилладаг уу? (Үгүй. Энэ нь удаан ажилладаг.) ​​Одоо бид чамтай тоглож, зүрх хэрхэн ажилладагийг дахин сонсох болно).

Биеийн минут "Бид хөгжилтэй залуус"

Бид хөгжилтэй залуус, бид үсрэх, үсрэх дуртай, за, биднийг гүйцэхийг хичээ!

Эмч: Та суугаад судасны цохилтоо дахин шалгаарай. Зүрх хэрхэн ажилладаг вэ? (Хурдан, хүчтэй.) Тийм ээ, залуус аа илүү хэцүү ажил, ачаалал ихсэх тусам бидний зүрх илүү хүчтэй цохилдог. Ийм ажилд бид зүрх сэтгэлээ бэлтгэх ёстой. Үүнийг бид яаж хийх вэ?

Эмч: Манайх Дараагийн туяа бол биеийн тамирын дасгал юм.Гэхдээ үүнийг гадаа хийх нь дээр. Та яагаад бодож байна вэ? Илүү сайн ойлгохын тулд бид туршилт хийх болно.

Багш лаа асаагаад саванд хийж, тагийг нь тагла.

Юу болсон бэ? Яагаад? Хүчилтөрөгчгүй ийм лаа шиг хүн аажмаар бүдгэрч эхэлдэг. Галд хүчилтөрөгч хэрэгтэй, хүн амьдрахын тулд хүчилтөрөгч хэрэгтэй! Хүчилтөрөгч хаана их байдаг вэ? (Ойд, гадаа.) Тийм ээ, тийм болохоор бид өдөр бүр зугаалж, өрөөгөө агааржуулдаг.

Тэгэхээр, Дараагийн туяа нь цэвэр агаар юм... Одоо манай нарыг хар. Түүний сэтгэл санаа ямар байна? (Сайн.)

Сайхан сэтгэл бол эрүүл мэндийн нарны тав дахь цацрагийн нэр юм!

Манай эрүүл мэндийн наранд таалагдаж байна уу? Энэ нь ямар цацраг байдгийг бидэнд хэлээч, тэдгээрийг юу гэж нэрлэдэг вэ? (Хүүхдүүд эрүүл амьдралын хэв маягийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг санаж байна).

Митаки Татьяна Ивановна
Байрлал:сурган хүмүүжүүлэгч
Боловсролын байгууллага: MBDOU №2 хонх
Орон нутаг:С.Троицкое, Сахалин муж, Анивский дүүрэг
Материалын нэр:Эрүүл мэндийг хэмнэх технологийн хөтөлбөр
Сэдэв:"Хоёрдугаар бага бүлгийн хүүхдүүдэд зориулсан эрүүл мэндийг хэмнэх технологи"
Нийтэлсэн огноо: 11.11.2017
Бүлэг: сургуулийн өмнөх боловсрол

Сэдэв: "Хоёр дахь бага насны хүүхдүүдэд зориулсан эрүүл мэндийг хэмнэх технологи

бүлгүүд ".

Зорилтот:Ашиглах замаар хүүхдийн эрүүл мэндийг хадгалах, бэхжүүлэх

хувь хүний ​​чадавхийг харгалзан эрүүл мэндийг хэмнэх технологи

чадвар.

Даалгаварууд:

1. Хүүхдэд эрүүл мэндийн соёлыг төлөвшүүлэх, халамжлах хэрэгцээг ухамсарлах

таны эрүүл мэндийн талаар

2. Шаардлагатай мэдлэг, чадвар, чадварыг бүрдүүлэх

эрүүл мэндийг хамгаалах, дэмжих

3. Бүлэгт эрүүл мэндийг хамгаалах орчныг бүрдүүлэх

4. Хөгжлийн оновчтой моторын дэглэмийг зохион байгуулах

хүүхдийн моторт ур чадвар, биеийн гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлэх

5. Биеийн хамгаалалт, янз бүрийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэх

хатууруулах системээр дамжуулан өвчин

6. Иж бүрэн дүүрэн байх оновчтой нөхцлийг бүрдүүлэх

хүүхдийн сэтгэлзүйн хөгжил, эрүүл мэндийг бэхжүүлэх

7. Бүлгийн хүүхдийн эрүүл мэндийн байдалд хяналт тавьж, дүн шинжилгээ хийх

үр дүн

Хүлээгдэж буй үр дүн:

Бие бялдрын хөгжил, сэтгэл хөдлөлийн үзүүлэлтүүдийг сайжруулах

муж улсууд;

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн эрүүл мэндийн байдлын таатай динамик (бууралт

жилийн хугацаанд өвчний тохиолдлын тоо)

Эрүүл мэнд, хүсэл эрмэлзэл, анхаарал халамж тавих хэрэгцээг бий болгох

эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэхийг эрмэлзэх;

1. Өглөөний дасгал

Хүүхдэд зориулсан өдөр өглөөний дасгалаар эхэлдэг тул энэ нь тийм юм

моторт дэглэмийн хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг, түүний зохион байгуулалт

хүүхдийн сэтгэл хөдлөл, булчингийн аяыг нэмэгдүүлэх зорилготой.

Өдөр бүр дасгал хийх нь илрэлийг дэмждэг

тодорхой сайн дурын хүчин чармайлт нь хүүхдэд ашигтай зуршлыг бий болгодог

өглөөний дасгалаар өдрийг эхлүүл. Өглөөний дасгалуудыг аажмаар хийнэ

хүүхдийн бүх биеийг идэвхтэй байдалд оруулж, амьсгалыг гүнзгийрүүлж,

цусны эргэлтийг сайжруулж, бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг. Гимнастик

шөнийн унтсаны дараа хийдэг, хүүхдийн биеийг төлөв байдлаас нь салган авдаг

физиологийн процессыг дарангуйлах, бүх хүний ​​үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэх

эрхтэн ба системүүд.

Өглөөний дасгал хийх явцад зөв байдлыг хангах шаардлагатай

бие махбодийн, сэтгэцийн болон сэтгэл хөдлөлийн стресс.

Өглөөний дасгалын янз бүрийн хэлбэрүүд байдаг:

- ерөнхий хөгжлийн дасгалуудыг ашигладаг уламжлалт хэлбэр;

- хуйвалдааны гимнастик;

Сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн стрессийг арилгах аргыг ашиглах;

- уран сайхны гимнастик, дугуй бүжгийн элементүүдийг ашиглах;

- засч залруулах гимнастикын элементүүдийг ашиглах

2. Амьсгалын замын гимнастик.

Та зөв амьсгалах хэрэгтэй! Үүнийг хийхийн тулд та хүүхдэд заах хэрэгтэй

уушгийг сайтар цэвэрлэж, тэдгээрийн хангамжийг сайжруулахын тулд гүнзгий амьсгалах

хүчилтөрөгч. Хүүхдүүдийн анхаарлыг амьсгалах хэрэгтэй гэдэгт анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

хамар дамжин. Хамараар зөв амьсгалах нь хүүхдийн эрүүл мэндийн нөхцөл юм.

амьсгалын замын өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх бодис. Багагүй

Хүүхдийг зөв амьсгалж сургахад чухал ач холбогдолтой

хамраа хоёр хамрын нүхээр биш, харин ээлжлэн хий. Явган явах үед энэ нь ашигтай байдаг

хүүхдийг аажуухан амьсгалж, хамраараа бүр удаан амьсгалахыг заах, мөн

хурдан алхаж, удаан гүйх үед.

Амьсгалын гимнастик нь үйл явцад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг

сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийг сайжруулах, хатууруулах.

Энэ гимнастикийг амжилттай эзэмшихийн тулд та ажиглах хэрэгтэй

үндсэн дүрэм:

эерэг сэтгэл хөдлөл өөрөө байдаг тул та таашаалтайгаар амьсгалах хэрэгтэй

өөрсдөө ихээхэн эдгээх нөлөөтэй байдаг

амьсгалын дасгалд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй

эерэг нөлөөг нь нэмэгдүүлдэг

та удаан амьсгалах хэрэгтэй, энэ нь биеийг ханахад шаардлагатай

хүчилтөрөгч

Дасгал бүрийг өгөхөөс илүүгүй хугацаанд хий

таашаал

хамраараа амьсгалах хэрэгтэй

бүх дасгалыг байгалийн жамаар, хүчин чармайлт, хурцадмал байдалгүйгээр хий

биеийг гүн тайвшруулах агаарт аваач

нэг тасралтгүй урсгалаар уушгинд орж гарах ёстой.

3. Нүдэнд зориулсан дасгалууд

Нүдэнд зориулсан гимнастикийн зорилго:сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд харааны бэрхшээлээс урьдчилан сэргийлэх.

Даалгаварууд:

Ядаргаа урьдчилан сэргийлэх

Нүдний булчинг бэхжүүлэх

Стресс тайлах.

Харааны аппаратын ерөнхий сайжруулалт.

Нүдэнд зориулсан дасгал нь харааны гүйцэтгэлд сайнаар нөлөөлдөг

анализатор ба бүхэл бүтэн организм.

Нөхцөл:Энэ нь ямар нэгэн онцгой нөхцөл шаарддаггүй. Ямар ч

Нүдний гимнастикийг зогсож байхдаа хийдэг.

Цаг:Энэ нь 2-4 минут болно.

Дүрэм:Дасгал хийх үед толгой нь хөдөлгөөнгүй байдаг (заавал заагаагүй бол).

Харааны бэрхшээлтэй хүүхдүүдтэй холбоотой дасгалууд эсрэг заалттай байдаг

толгойн урт, хурц хазайлт.

Удирдагчийн хүлээн авалт - багшийн үйл ажиллагааны харааны үзүүлбэр.

Нүдэнд зориулсан гимнастикийг системд багш ашигладаг бол

1 цогцолборыг сурч, гүйцэтгэхэд зориулагдсан яруу найргийн хэлбэрнэгтгэх

Энэ нь өөр төрлийн цогцолборуудтай 1 эсвэл 2 удаа.

Нүдэнд зориулсан гимнастикийн нэрээр үүнийг GCD сэдвээр сонгоход хялбар байдаг.

эхэндээ энгийн хөдөлгөөнүүднүд: зүүн-баруун, дээш-доошоо, дугуй хэлбэртэй

хөдөлгөөн, нүдээ аних, анивчих, нүдээ бүлтийлгэх, дараа нь тэдгээрийг ашиглах

янз бүрийн хослолууд дахь илүү төвөгтэй яруу найргийн текстийн үндсэн дээр.

Яруу найргийн текстийг эхлээд жижиг (4 хүртэл) ашиглах шаардлагатай

мөрүүд), дараа нь илүү төвөгтэй, урт руу шилжинэ.

Гимнастикийн төрлүүд.

Ашиглах замаар уран сайхны үгнүдэнд зориулсан гимнастик хийж болно

яруу найргийн дагалддаг, дагалддаг гэж хуваагддаг

гүйгээр явуулсан

Ханан дээр байрлах объектууд эсвэл картуудтай ажиллах. Тэдэн дээр

объектын жижиг дүрс, үсэг, үе, тоо,

геометрийн дүрс гэх мэт. (үзүүлсэн зүйлсийн хэмжээ 1-ээс 3 хүртэл байна

см). Багшийн хүсэлтээр хүүхдүүд босч, хэд хэдэн даалгавар гүйцэтгэдэг: тэд хайж байна

ханан дээр оньсогоын хариулт болох зургууд байдаг; зураг олох

нэр нь хүссэн дууг агуулсан объект гэх мэт.

Ямар ч шинж чанар (ямар ч зүйл, зурагт хуудас ашиглаагүй. Илүү сонирхолтой

Нийтдээ нүдэнд зориулсан гимнастик байдаг, аль объект дээр эсвэл

яруу найргийн хэлбэрийн даалгавар, тодорхой зам дагуух хөдөлгөөн,

доторх объект, зураг хайх даалгавар өөр өөр хэсгүүдбүлгүүд.

4. Хурууны гимнастик

Хүүхдийн хөгжил нь хурууны хөдөлгөөнтэй холбоотой байдаг. Гурав дахь хэсэг

тархины бор гадар дахь моторын проекцийг бүхэлд нь гарны проекц эзэлдэг

гар. Тиймээс хурууны нарийн хөдөлгөөнийг сургах нь маш сайн байдаг

хүүхдийн идэвхтэй ярианы хөгжилд үзүүлэх нөлөө. Гарны аялгуунд нөлөөлдөг

хүүхэд, хурууны гимнастикийн цогцолборын тусламжтайгаар шууд байдаг

ярианы аппаратын аялгуунд үзүүлэх нөлөө.

Би хурууны гимнастикийг өдөр бүр ганцаарчлан эсвэл хамт хийдэг

дэд бүлэг, өдрийн аль ч тохиромжтой цагт: үеэр

өглөөний дасгал, биеийн тамирын дасгал, өглөө болон дараа нь чөлөөт цагаараа

2-3 минут унт. Хүүхдүүдтэй гимнастик хийх нь ялангуяа чухал юм.

хэл ярианы бэрхшээлтэй.

Би ажилдаа хурууны гимнастикийг ихэвчлэн ашигладаг.

амьсгалыг зөв тогтооход тусалдаг шүлгийн хэмнэл,

ярианы сонсголыг хөгжүүлэх. Хамгийн гол нь хүүхдүүд дор дасгал хийх дуртай байдаг

нэр нь "Гэр бүл", "Байцааны салат", "Бид жүрж хуваалцсан", "Хуруу-

хуруу чи хаана байсан юм бэ?" гэх мэт.Хүүхдэд боломж байгаа нь таалагддаг

хурууны гимнастик хийх, хөтлөгчөөр ажиллах, тэр мэдэрдэг

Би энэ үүргийг түүнд даатгаж байгаадаа хариуцлагатай хандаж, үнэлдэг. Энэ

Энэ нь нэг талаар хүүхдүүдийн урам зориг юм.

Хурууны тоглоомууд

Энэ нь нарийн ширийнийг хөгжүүлэхэд чиглэсэн дасгалын багц юм

гар моторт ур чадвар, жишээлбэл. хүний ​​биеийн тогтолцооны хамтарсан үйл ажиллагаа

(булчин, харааны, мэдрэлийн, яс), чадварыг бүрдүүлэх

үнэн зөв гүйцэтгэх, жижиг хөдөлгөөнүүдхуруу, гар.

Хурууны гимнастик нь хүүхдийн хөгжилд олон асуудлыг шийддэг.

Хэл яриаг хөгжүүлэхэд тусалдаг;

Сэтгэл хөдлөлийн илэрхийлэлийг хөгжүүлэх;

Тархины үр ашгийг нэмэгдүүлдэг;

Анхаарал, ой санамж, төсөөллийг хөгжүүлдэг;

Орон зайн сэтгэлгээг хөгжүүлэх;

Сэтгэлийн түгшүүрийг арилгана.

Хурууны тоглоомууд маш их сэтгэлийн хөдөлгөөнтэй байдаг

сэтгэл татам. Хүүхдүүд хөгжилтэй байна

ийм тоглоомд оролцоорой.

Гурван чухал дүрмийг санаж байх хэрэгтэй:

Эхлээд:баруун, зүүн гарны хурууг жигд ачаалах ёстой;

Хоёрдугаарт: дасгал бүрийн дараа та амрах хэрэгтэй

хуруу (жишээлбэл, гар барих);

Гуравдугаарт: хурууны гимнастик нь цогцолбортой тул

нөлөөлөл, үүнийг бүх боловсролын салбарт ашиглах ёстой

сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагад үйл ажиллагаа

Дасгал хийх дүрэм:

нэг . Хүүхэдтэйгээ тоглохын өмнө та түүний агуулгыг ярилцаж болно. Энэ нь зөвхөн биш юм

түүнийг дасгалыг зөв гүйцэтгэхэд бэлтгэх болно, гэхдээ бас

шаардлагатай сэтгэл хөдлөлийн байдлыг бий болгоно.

2. Дасгал хийж эхлэхийн өмнө хүүхдүүд алгаа уушигаараа халаана

хүртэл цохих таатай мэдрэмждулаан.

3. Бүх дасгалуудыг эхлээд удаашралтай, 3-5 удаа хийдэг

баруун гараараа, дараа нь зүүн гараараа, дараа нь хоёр гараараа хамт.

4. Жагсаал үзүүлж байхдаа хүүхэдтэйгээ дасгал хий

тоглоомын өөрийн хүсэл.

5. Дасгал хийхдээ боломжтой бол бүгдийг нь оролцуулах шаардлагатай

гарын хуруунууд.

6. Гарын зөв байрлал, үнэн зөвийг хянах шаардлагатай

нэг хөдөлгөөнөөс нөгөөд шилжих.

7. Бүх дасгалыг хүүхэд хийж байгаа эсэхийг баталгаажуулах шаардлагатай.

амархан, гарны булчингуудын хэт ачаалалгүйгээр, ингэснээр тэд түүнийг авчрах болно

5. Массаж, өөрөө массаж хийх.

Орчин үеийн нөхцөлд эрэл хайгуул хийх шаардлагатай байна

залруулах боловсролыг зохион байгуулах уламжлалт бус арга

сургуулийн өмнөх насны аль хэдийн үйл явц. Эдгээр бүсүүдийн нэг

массаж болон өөрөө массаж юм. Тэд эмчилгээ гэж нэрлэгддэг байсан

бүр эртний үед. Системчилсэн массажны тусламжтайгаар

тархины бор гадаргын булчин ба цусны судастай рефлекс холболт;

булчингийн ая хэвийн болж, хүрэлцэх өдөөлт үүсдэг

мэдрэмжүүд. Массаж нь ажлыг идэвхжүүлэх, синхрончлох боломжийг олгодог

тархины хоёр тархи.

Хүүхдүүдтэй хамт массажны хөдөлгөөнийг алга, гар, дээр нь хийдэг

хоёр гарны шуу: илбэх, үрэх, хөнгөн даралт,

чичрэх, алгадах. Төрөл бүрийн дасгалууд: тэшүүрээр гулгах

нэг бөмбөг, хавиргатай харандаа эргэлдэж, боов эргэлдэж байгаа дуураймал,

баримал гэх мэт саваа, янз бүрийн нягтралтай резинэн тоглоомыг шахах гэх мэт.

Ажил дээрээ А.Уманская, К.Дейнка нарын аргын дагуу массаж хийдэг.

Массаж, өөрөө массажийг өдөрт 2-3 удаа ангид хийдэг.

бие махбодийн минут, алхах, хүүхдийн бие даасан үйл ажиллагаа.

Дасгал бүрийн дараа тайвшруулах цус харвалт хийх хэрэгтэй.

эсвэл гар барих. Сонгосон дасгалууд нь нарийн төвөгтэй нөлөө үзүүлдэг

хүүхдийн яриа, оюуны чадварыг хөгжүүлэх. Байснаас хойш

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд тодорхой дүрслэлийн сэтгэлгээ давамгайлдаг

массаж хийхэд зориулж яруу найргийн бичвэрүүдийг зохион бүтээсэн. Тэдний агуулга, хэмнэл

хөдөлгөөний мөн чанарт аль болох ойртох, ингэснээр хүүхэд

тодорхой дүр төрх гарч ирэв. Та халаах хөдөлгөөнөөс эхлэх хэрэгтэй.

булчинг илүү уян хатан болгож, хөдөлгөөнийг өвдөлтгүй болгоно.

6. Унтсаны дараа дасгал хийх.

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн мэдрэлийн системийн гол шинж чанаруудын нэг

нас бол нэг төлөвөөс нөгөөд удаан шилжих,

Энэ нь мэдрэлийн үйл явц үүсэхгүй байгаатай холбоотой юм. Яг

Тиймээс би нойрсосны дараа хүүхдүүдтэй тусгай дасгал хийдэг.

тэднийг аажмаар эрч хүчтэй төлөвт шилжүүлэх боломжийг олгодог.

Унтсаны дараа дасгал хийх нь хүүхдийн сэтгэл санааг сайжруулахад тусалдаг.

булчингийн аяыг нэмэгдүүлэхээс гадна эмгэгээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг

байрлал, хөл.

Бид орон дээрээ хэвтэж сэрээх гимнастик хийдэг. Эхлээд хүүхдүүд

сунгах: нуруугаа бөхийлгөх, гараа сунгах, өнхрүүлэх

тал тал руу. Дараа нь тэд дасгал хийдэг. Гимнастикийн дараа хүүхдүүд

сайжруулдаг массажны зам дагуу хөл нүцгэн алхах

эрүүл мэндийг сайжруулах нөлөө нь хавтгай хөлөөс урьдчилан сэргийлэх явдал юм.

Хүүхдүүдийн сэрэх хурд нь өөр өөр, өөр, зэрэгтэй байдаг гэдгийг санах нь чухал

сэтгэл хөдлөлийн хариу урвалын ноцтой байдал. Тиймээс би барьж байна

Хүүхдүүдийн сэтгэлийн байдал, би унтсаны дараа сэтгэл санаа нь буурдаг хүмүүст зөвлөж байна.

Би дасгалын үгсийг тайван хэмнэлтэй, баяр хөөртэйгээр дууддаг

интонацууд.

Гимнастикийг сэрээхийн ач холбогдлыг дутуу үнэлж болохгүй. Тэр

амьсгалын булчинг хөгжүүлж, цээжний хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлдэг

эсүүд ба диафрагмууд, уушигны цусны эргэлт, үйл ажиллагааг сайжруулдаг

зүрх судасны систем, нуруу, хөлний булчинг бэхжүүлж, нэмэгдүүлнэ

анхаарлын төвлөрөл.

Динамик түр зогсолт

Динамик түр зогсолт, дасгалын минут нь ядрахаас сэргийлдэг

Энд байгаа дасгалуудыг ачааллын эрчмээс хамаарч сонгоно

2-3 дасгал (дасгалын минут) эсвэл 6-8 дасгалаас бүрдэнэ

(динамик түр зогсоох). Би энгийн, хамгийн хүртээмжтэй дасгалуудыг ашигладаг.

Хичээлийн эхэнд, дунд эсвэл төгсгөлд хүүхдүүд ядрах үед л зарцуулдаг.

Дасгалын эрч хүч байх ёсгүй гэдгийг санах нь зүйтэй

өндөр, тэдний гол ажил бол хүүхдэд байрлалаа өөрчлөх, амрах боломжийг олгох явдал юм.

Богино боловч хүчтэй ачаалал нь зөвхөн эсрэг нөлөө үзүүлэх болно. БИ БОЛ

Би хүүхдэд ядаргаа, гөлгөр байдлаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор зарцуулдаг

Булчингийн хурцадмал байдлыг арилгах "сунгах" хөдөлгөөн,

гүйцэтгэлийн түвшинг нэмэгдүүлэх, яагаад гэвэл дулааралтын эхэнд

Амьсгалын дасгалыг хослуулан хийхдээ их анхаардаг

янз бүрийн биеийн хөдөлгөөн. Энэ нь ерөнхий эрүүл мэндийг дэмждэг

сайн сайхан байдлыг сайжруулах.

Практик хичээл дээр тэд шүлэгт физик минут ашигладаг

текст, гэхдээ сонгохдоо дараах дүрмийг анхаарч үзээрэй

тодорхой хичээлд зориулсан шүлэг:

даалгавар, шүлэг нь тодорхой хэмнэлтэй байх ёстой, учир нь энэ нь тэдэнд илүү хялбар байдаг

янз бүрийн хөдөлгөөн хийх

Текстийг дуудахаас хойш багш өөрөө текстийг дууддаг

хүүхдүүд амьсгал давчдах магадлалтай.

Хатха йогийн гимнастик

Дорно дахины гимнастикийн хичээл нь маш сайн хэрэгсэл юм

гоо зүйн болон ёс суртахууны боловсрол.

Тэдний нөлөөн дор эрүүл мэндийг бэхжүүлж, үзэсгэлэнтэй болгодог

дүр төрх, зөв ​​байрлал, эрч хүчтэй алхалт, зохицуулалт сайжирсан

хөдөлгөөн, хүсэл зориг, тэсвэр тэвчээр, өөртөө итгэх итгэлийг хөгжүүлдэг.

Дасгал нь дадлагажигчдад өдөр бүр даван туулахыг заадаг

хүндрэл нэмэгддэг эрч хүчболон үр ашиг, бий болгох

сайн төлөв байдал.

Иог бол спорт гэдэг утгаараа акробат, гимнастик биш юм.

Хатха йог бол биеийн тамирын дасгал юм. Тодорхой зүйлийг анхаарч үзээрэй

йогийн дасгалын онцлог. Нэгдүгээрт, хатхагийн зонхилох хэсэг нь позууд юм

- Иог нь ихэвчлэн хөдөлгөөнгүй байдаг бөгөөд биеийн байдал нь хөгжилд чиглэгддэггүй

булчин, тэдгээр нь хүчирхэг булчингийн нөлөөтэй байдаг. Хийх замаар

статик хатха йогийн дасгалууд, бага дулаан ялгардаг, эрчим хүчний зарцуулалт

жижиг байна. Мөн дасгалууд нь хөдөлгөөнгүй байдаг тул тэдгээрийг дагалддаггүй

хүчилтөрөгчийн дутагдал буюу гипокси гэж нэрлэгддэг. Иогийн хувьд эдгээр

Сургалтаар зарим талаараа зохиомлоор төлөв байдалд хүрдэг

Энэтхэгийн иогоор олон зууны турш хөгжсөн амьсгалыг барих.

Хоёрдугаарт, йогийн байрлал нь булчингийн тогтолцоонд нөлөөлдөг онцлог шинж чанартай байдаг.

ажиллаж байгаа булчингуудыг хүчтэй агшаах, мөн сунгах замаар

эсрэг талын булчин, шөрмөс, шөрмөсийг сунгах. Байхгүй

гимнастик, биеийн тамирын дасгал нь ийм дээд зэргийн суналтгүй,

йог шиг.

Акробат, гимнастикийн зорилго нь биеийн шаардлагатай уян хатан байдалд хүрэх явдал юм

удаан хугацаагаар дасгал хийснээр.

Иогийн дасгалд үе мөчний бэлтгэлд онцгой анхаарал хандуулдаг. Дасгал

хөгшрөлт хүртэл үе мөчийг хөдөлгөөнт, уян хатан, уян хатан болгох.

Хүүхдийн хувьд йогийн дасгалууд нь сколиозоос урьдчилан сэргийлэх,

osteochondrosis, кифоз, астма, ханиад. Йогик

Дасгал хөдөлгөөн нь тэднийг ангидаа илүү анхааралтай байхад тусалдаг.

Хата йогийн ихэнх байрлал нь байгалийн, физиологийн шинж чанартай байдаг. Тэд хуулдаг

амьтан, амьтан, шавьж. Энэ нь хүүхдүүдийг илүү сайн санах болно.

позууд, эзэмшихэд хялбар. Нурууны уян хатан байдал нь урт наслалтын үндэс юм.

Нурууны уян хатан байдлыг хадгалах нь идэвхтэй байдлыг хангадаг

амьжиргаа нуруу нугас-аас сунадаг мэдрэлийн мөчрүүд

Тиймээс хатха йог нь бие махбодид болон бие махбодид цогц нөлөө үзүүлдэг

сандарч - сэтгэцийн хөгжилхүүхэд.

Хүүхдийн хатууруулах систем.

Хатууруулах зорилго- биеийн хурдан өөрчлөгдөх чадварыг хөгжүүлэх

байнга өөрчлөгдөж байдаг гадаад орчинтой холбоотой эрхтэн, тогтолцооны ажил.

Биеийн тодорхой нөхцөлд дасан зохицох чадвар

гадаад орчин нь өртөлтийг олон удаа давтах замаар үүсдэг

энэ эсвэл бусад хүчин зүйл (хүйтэн, дулаан гэх мэт) ба түүний аажмаар нэмэгддэг

тун.

Хатуурсны үр дүнд хүүхэд үл тэвчих мэдрэмж багатай болдог

зөвхөн температурын гэнэтийн өөрчлөлт, ханиад, гэхдээ бас

Халдварт өвчин. Туршлагатай хүүхдүүд эрүүл мэнд,

хоолны дуршил, тайван, тэнцвэртэй, хөгжилтэй,

хөгжилтэй байдал, өндөр бүтээмж. Эдгээр үр дүн байж болно

хатууруулах процедурыг зөв хэрэгжүүлснээр л хүрнэ

Байгалийн хатууруулах хүчин зүйл бол агаар, ус, нар юм. Хамгийн

Агаарын процедур нь биед бага зэргийн нөлөө үзүүлдэг. Нөлөөлөл

Бие дэх агаар нь үүнээс хамаардаг биеийн чанарууд: температур,

дулаан дамжуулалт, чийгшил, даралт, хөдөлгөөний хурд гэх мэт.

Усны хатуурал нь илүү хүчтэй байдаг. Аажмаар байх зарчим

Энэ эмийг хэрэглэх нь ялангуяа болгоомжтой байх ёстой.

Нарны хатуурал нь эдгээх, бүрэн дүүрэн үр дүнтэй арга юм

өсөлт, хөгжил, гэхдээ та нарны туяаг болгоомжтой ашиглах хэрэгтэй бөгөөд

дунд зэрэг, учир нь тэд маш хүчтэй нөлөө үзүүлдэг.

Хатууруулах ажлыг зохион байгуулахдаа дараахь шаардлагыг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

улирлын үзэгдлийг харгалзан жилийн туршид тогтмол байх;

өдөөлтийн хүчийг аажмаар аажмаар нэмэгдүүлэх;

цочролын тууштай байдал;

эрүүл мэндийн байдлыг харгалзан, типологийн шинж чанаруудхүүхэд,

гэрийн нөхцөл, хүүхэд асрах байгууллагын нөхцөл (хувь хүн

хүүхдийн сэтгэл хөдлөлийн байдлыг харгалзан үзэх;

дэглэмтэй холбоотой, хүүхдийн бүх үйл ажиллагааг зохион байгуулахтай холбоотой.

1. Агаарын банн - 10-15 минут. Хүүхэд хөдөлж, гүйдэг; хувцасласан

дотуур өмд, дотуур цамцтай богино ханцуй, нүцгэн хөл дээр шаахай эсвэл богино

оймс. Цагийн тодорхой хэсгийг (6-7 минут) гимнастикт зориулдаг

дээрх цогцолборын дасгалууд.

2. Температур нь +28 хэмээс буурдаг усаар угаах

жилийн эцсээр зундаа +18, өвлийн улиралд +20 хүртэл хатуурна. Хоёр наснаас дээш насны хүүхдүүд

гурваас дээш насны нүүр, хүзүү, гараа тохой хүртэл угаана дээд хэсэгцээж, гар

тохойноос дээш. Гурван наснаас дээш насны хүүхдийн усны анхны температур +28,

Зуны улиралд хамгийн багадаа +16, өвлийн улиралд +18 хэм байна.

3. Өдрийн цагаар унтахзуны улиралд цэвэр агаарт гарах боломжтой, өвлийн улиралд сайн

агааржуулалттай өрөө + 15 +16 градусын температурт.

4. Подволкгүй унт. Барьсан бүх жилийн турш... Зэрэглэл буурсан тохиолдолд

халаалт эсвэл тогтвортой хүйтний тасалдлаас үүдэлтэй температур

цаг агаар бэлтгэлтэй байх ёстой дулаан оймсхөл дээрээ, хоёр дахь хөнжил.

Мэдээжийн хэрэг, унтлагын өрөөний температур +14-ээс багагүй байх ёстой

Цельсийн градус.

5. Өдөрт хоёр удаа -15 градус хүртэл температурт алхаарай

үргэлжлэх хугацаа 1-1.5 цагаас 2-3 цаг хүртэл.

6. Зуны улиралд 5-6-аас 8-10 минутын хооронд хоёр, гурав хүртэл наранд шарах

өдөрт нэг удаа; цэвэр агаарт, сүүдэрт байх нь хязгааргүй юм.

Угаах

Хүүхэд дараахь зүйлийг хийх ёстой.

Устай цоргыг онгойлгож, баруун алгаа норгоод төгсгөлөөс нь барина

хуруугаа зүүн гарынхаа тохой хүртэл "нэг" гэж хэлэх; зүүн гараараа ижил зүйлийг хий.

Хоёр алгаа норгоод хүзүүний ар тал дээр тавиад барина

нэгэн зэрэг эрүү рүүгээ "хоёр" гэж хэлээрэй.

Баруун алгаа норгоод хий Тойрог эргэлторгилд

хөх, гурвыг хэл.

Хоёр алгаа норгоод нүүрээ угаана.

Хоёр гараа зайлж, "шахаж", хуурай арчина.

Анхаарна уу.

Хэсэг хугацааны дараа процедурын үргэлжлэх хугацаа нэмэгддэг, тухайлбал:

Хүүхдүүд гараа, хүзүү, цээжийг хоёр удаа угаана

"Нэг, хоёр" гэх мэт.

Подволкгүй унт.

Бүтэн жилийн турш зохион байгуулдаг. улмаас температур буурсан тохиолдолд

халаалтын тасалдал эсвэл тогтвортой хүйтэн цаг агаарбайх ёстой

Дулаан оймс, хоёр дахь хөнжил бэлдсэн. Мэдээжийн хэрэг

Унтлагын өрөөний температур +14 хэмээс доош байх ёсгүй.

Агаарын хатуурал

Агаарын баннтай хослуулсан гадаа тоглоомуудэсвэл гимнастик.

Эхлэл (хувцас - футболк, дотуур өмд, зөөлөн гутал) хувцас хунарт хатуурах ба

Тэд хатуурсан тул хувцасыг дотуур өмд рүүгээ, боломжтой бол хөл нүцгэн авчирдаг.

Агаар нь дунд зэргийн, байнга хүнийг хүрээлэн буй... Энэ нь хүрдэг

арьс - шууд эсвэл хувцасны даавуугаар, салст бүрхэвчээр

амьсгалын замын. -аас тусгай арга хэмжээүржүүлгийн газруудад агаар хатуурах

цэцэрлэгт хүрээлэнгүүдийг ашигладаг: агаарт унтах, хүйтэн цаг агаар, агаарын банн. В

цэцэрлэгт бид агаарын горимыг ашигладаг.

Нарны үйл ажиллагааны хатуурлын утга нь өвөрмөц юм. Нар байна

өндөр үр дүнтэй хатууруулах бодис. Нарны туяа асаж байна

бие нь ерөнхий бэхжүүлэх нөлөөтэй, бодисын солилцоог сайжруулдаг

бие нь эрүүл мэнд сайжирч, нойр нь сайжирч, арьс илүү сайн зохицуулагддаг

дулаан солилцоо. Гэхдээ нар ч гэсэн сөрөг нөлөөтэй. Тэгэхээр

Энэ журамд маш болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Бага насны хүүхдүүдэд

наранд шарах нь ялангуяа ашигтай, гэхдээ хувь хүн юм

хандлага. Хөдөлгөөн дээр наранд шарах хэрэгтэй, гэхдээ тоглох хэрэгтэй

тайван зан чанартай байх. Нарны усанд орох нь нэмэгдэж байна

аажмаар:

Эрүүл мэндийг хэмнэх орчин.

Сэдвийн хөгжлийн орчин нь эв нэгдэлтэй хөгжлийг хангахад тусалдаг

хүүхэд, түүнчлэн сэтгэл хөдлөлийн эерэг орчинг бий болгох. Тэр биш юм

зөвхөн тоглоом, үйл ажиллагаа явуулахыг зөвшөөрдөг төдийгүй хүүхдүүдэд заадаг

бие даасан тоглоомууд.

Манай бүлгийн эрүүл мэндийг дэмжих орчинд дараахь зүйлс орно.

1) Хүүхдийн биеийн тамирын дасгалын булан

Энэ булан нь дараах хичээлүүдийг агуулна.

Олс,

Массажны дэвсгэр, зам (хавтгай хөл, алхахаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор).

дал, хөлийг нэгэн зэрэг),

Хаягдал материалаар хийсэн хуванцар дамббелл, дамббелл,

Массажны бөмбөг,

Тууз,

Авирах, гишгэх шат,

Мөлхөх зориулалттай нуман хаалга

Тэнцвэрийн дасгалжуулагч,

Биеийн хэв маягийн эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх өндөр хэмжигч,

Бөмбөгөөр байг онох матрешка хэлбэртэй ханан дээрх бай,

Ringbros,

Бөмбөг зүү,

Авхаалж самбаа, хурдыг хөгжүүлэх симулятор (өөр өөр олсоор наалддаг

буржгар цэцэг),

Нүдийг хөгжүүлэхэд тусалдаг (ханан дээр).

Мөн бүлэгт дараахь давуу талууд бий.

Гарны нарийн моторт ур чадварыг хөгжүүлэхийн тулд: олон төрлийн "үлээс", "бөмбөлгүүдийг",

Өглөөний дасгал, амьсгалын дасгал, гимнастикийн цогцолбор

нүд, нойрны дараа гимнастик, хурууны гимнастик,

Үсрэх, авирах, тоглох зориулалттай өнгөт зөөлөн модулиуд (жишээ нь

хүүхдийн модуль "Катерпиллар").

Эрүүл мэндийн буланд энэ сэдвээр эцэг эхчүүдэд зориулсан харааны зөвлөгөө байдаг

"Эрүүл мэнд": "Томуунаас урьдчилан сэргийлэх", "Витамин", "Алхалтын ашиг тусын тухай",

"Зөв хооллолт", "Сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн бие бялдрын хөгжил" гэх мэт.

Соёлын болон эрүүл ахуйн ур чадварын боловсрол.

Дүрмийг дагаж мөрдөхгүйгээр эрүүл мэндээ хадгалах, бэхжүүлэх боломжгүй юм

хувийн эрүүл ахуй - биеийн арьс, үсийг арчлах цогц арга хэмжээ,

амны хөндий, хувцас, гутал.

Хувийн ариун цэврийг сахихдаа хоолны өмнө, дараа нь гараа угаахад онцгой анхаарал хандуулдаг

ямар ч ажил, алхалт, өглөө, оройн хувцастай, учир нь

дийлэнх нь амны хөндийд гараараа дамждаг

эмгэг төрүүлэгчид.

Хоол бүрийн дараа хүүхдүүд амаа буцалсан усаар зайлна.

өрөөний температур.

Зорилтот: нялх хүүхдэд эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгох; хүүхдүүдийг танилцуулах ашигтай шинж чанаруудзарим хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, тэдгээрийн нэрийг засах ба Гадаад төрх; ашиг тусаа харуулах спортын тоглоомууд, дасгал хийх.

Материал: тоглоом, баавгай, туулай, хүүхэлдэй эмч Айболит, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ.

Хичээлийн явц:

Бүлэгт баавгайн бамбарууштай хүүхдийн ор, түүний гар дор термометр байдаг. Эргэн тойронд хоосон хайрцаг, чихэр боодолтой.

Хүүхдүүд орж ирээд бамбарууш хараад түүн дээр ирээрэй.

Сурган хүмүүжүүлэгч:

Залуус аа, манай бамбарууштай юу байгааг хараарай. Өө, чи өөртөө термометр тавьсан уу?

Тедди баавгай:

Хэвлий нь өвдөж, температур нэмэгдсэн.

Сурган хүмүүжүүлэгч:

Эргэн тойронд юу байгааг харж байна уу?

Хүүхдүүд:

Эдгээр нь чихрийн цаас, хоосон хайрцаг, гэхдээ чихэр байхгүй.

Сурган хүмүүжүүлэгч:

Баавгай чи ганцаараа бүгдийг идсэн үү? Бид эмч Айболит руу яаралтай утасдаж байна!

Хүүхдүүд:

- (утсаар залгах) Айболит ир! Манай бамбарууш өвдсөн. Тэр муу санагдаж, хэтэрхий их чихэр идсэн.

Багш нь хүүхдүүдтэй хамт баавгайг өрөвдөж, түүнийг тайвшруулдаг. Гэнэт хаалганы гадна машины дохио сонсогдов. Эмч Айболит түргэн тусламжийн тэргэнд ирж, түүнтэй хамт бөжин ирэв. Айболит чемоданаа аваад өвчтөн рүү ойртоно. Айболит юу болсныг асуухад хүүхдүүд түүнд хэлэв. Тэр баавгайн бамбаруушийг шалгаж байна. Онош тавих.

Айболит:

Хүүхдэд зориулсан хэвлийн өвдөлтийг намдаах эм, температурыг эмчлэх шахмалыг энд оруулав. Бас чихэргүй.

Сурган хүмүүжүүлэгч:

Надад хэлээч, баавгай, чи яагаад ийм их чихэр идсэн бэ? Бидэнтэй хуваалцахыг хүсээгүй юу?

Тедди баавгай:

Үгүй! Би зүгээр л хурдан хүчирхэг, том болохыг хүссэн.

Сурган хүмүүжүүлэгч:

Өө, чи ямар тэнэг юм бэ! Залуус аа, та хүчтэй, том байхын тулд маш их чихэр идэх хэрэгтэй юу?

Хүүхдүүд:

Үгүй

Айболит:

Тэгвэл яах ёстой вэ?

Хүүхдүүд:

Өглөө дасгал хий. Жимс идэх, шүүс уух (бусад боломжит хариултууд).

Айболит:

Тийм шүү, хүүхдүүд ээ! Алив, бөжин, биднийг авчир шидэт цээж! (туулай цээж барьдаг). Bunny танд юу байгааг, яагаад байгааг олж мэдэхэд тусална! Тэгээд би баяртай гэж хэлье, бусад амьтад руу явах цаг болжээ. Эрүүл байх!

Айболит навчис. Бөжин цээжийг онгойлгож байна. Тэр нэг багц гаргаж ирээд багшид өгнө.

Сурган хүмүүжүүлэгч:

Хүүхдүүд ээ, уутанд юу байгааг хараарай (хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ).

Хүүхдүүд жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоог нэрлэнэ.

Бөжин:

Энэ нь зөвхөн амттай төдийгүй эрүүл мэндэд тустай. Жимс, хүнсний ногоо нь витаминаар баялаг. Өсөлтөд зориулж лууван, алим, лийр нь хүч чадал, банана нь баяр баясгалан юм. Мөн эдгээр гайхамшигтай жимс жимсгэнэ, хүнсний ногооны шүүсийг гаргаж авдаг бөгөөд энэ нь бас маш ашигтай байдаг.

Сурган хүмүүжүүлэгч:

Ойлголоо, теди баавгай? Мөн бид танд хүч чадал, өсөлтийн тоглоомуудыг үзүүлэх болно.

Биеийн тамирын боловсрол.

"Нар": Гараа наранд сунгаж, дулаацуулж, 1 - гараа өргөх, 2 - өөрийгөө татах, 3 - доошлуулах.

"Цэцэг": Цэцэг нь клирингуудад цэцэглэдэг, 1 - гараа өргөсөн, 2 - хажуу тийш, 3 - доошилсон.

Эрвээхэй: Хел тавих маягаар удаан хурдтай гүйх.

"Салхи": Өргөгдсөн гараа хажуу тийш нь бөхийлгөнө.

"Навчнууд чимээ шуугиантай": Гараа дээш өргөх, гар чөлөөтэй хөдөлгөөн хийх.

Сурган хүмүүжүүлэгч:

Сайн хийлээ! Та маш сайн ажилласан! Бөжин, цүнхэнд юу байгаа вэ?

Бөжин:

Цайны хувьд чихэр, уут. Та баавгайн бамбарууштай, цайтай чихэр, бага зэрэг, гэхдээ бага зэрэг хэрэгтэй.

Сурган хүмүүжүүлэгч:

За, баавгай, чи бүгдийг ойлгосон уу? Алив, хүүхдүүд ээ, теди баавгайд "хүчтэй хүүхдүүд" -ийн дүрмийг сануул!

Хүүхдүүдийн хариулт:

Өглөө дасгал хий. Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ байдаг. Угаах, их алхах. Шүүс ууж, чихэр бага идвэл шүд өвддөг.

Сурган хүмүүжүүлэгч:

Сайн хийлээ! Одоо цай ууцгаая!

Тэд бүгд хамтдаа ширээний ард сууна.