29 долоо хоногт хэвлийн өвдөлт. Жирэмсний 1 долоо хоног: шаардлагатай эмнэлгийн үзлэг. Видео: яагаад умайн гипертоник байдаг

1 санал, дундаж үнэлгээ: 5-аас 4.00

Хорин ес дэх долоо хоногт ажиллаж буй жирэмсэн эхчүүдийн гол ажил бол жирэмсний амралтанд анхаарал тавих явдал юм. Хугацаа нэмээд эмэгтэй хүн эрт гаргасан бол маш сайн дараагийн амралтжирэмсэн болох, гэхдээ хэрэв тийм биш бол та хийхээс өөрийгөө чөлөөлөх хэрэгтэй ажлын хариуцлаганаад зах нь одоо, учир нь жирэмсний 29 дэх долоо хоног бол үргэлжлэх хугацааны хувьд нэлээд ноцтой үе бөгөөд хүүхэд төрөхөд ойрхон байна.

Гэртээ байхдаа хүн бүрэн хоосон байдалд орох ёсгүй. Удаан суух эсвэл хэвтэх нь ургийн хөгжилд сөргөөр нөлөөлдөг Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхэмэгтэйчүүд дунд зэрэг байх ёстой.

Ээж нь цэцэг усалж, аяга таваг угааж, шүүгээ эсвэл шүүгээнд байгаа зүйлээ ангилж чадвал ирээдүйн хүүхэд ашиг тусаа өгөх болно. Цэвэр агаарт тогтмол алхах нь эмэгтэй хүний ​​биеийн бодисын солилцоо, цусны эргэлтийг хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулдаг тул маш чухал юм.

Ургийн өсөлт, хөгжил

Жирэмсний 29 дэх долоо хоногт төрөөгүй хүүхдийн биеийн урт нь ихэвчлэн 37 см, жин нь 1250 гр байдаг.

Одоо хүүхэд том болсон

Хятад салат шиг

Өндөр 38.6 см

Жин 1 кг 150 гр

Энэ үед урагт дараахь зүйл тохиолддог.

• Ургийн бие нь шинэ төрсөн хүүхдийнхтэй бараг адилхан харагддаг, өөрөөр хэлбэл нэлээд пропорциональ байдаг.
• Өөх тосны эд нь хүүхдийн нийт жингийн 4% -д хүрдэг.
• Шүдний паалан үүсч эхэлдэг боловч шүд нь бохьны гүнд байрласан хэвээр байгаа бөгөөд хүүхэд төрснөөс хойш хэдэн сарын дараа тэдний дэлбэрэлтийн процесс идэвхждэг.
• Ургийн хамрын хэсгүүдээс салст бүрхэвчийг зайлуулж, бие нь бэлддэг аяндаа амьсгалах... Одоо хамрын хөндийг угааж байна амнион шингэн, энэ нь төрөөгүй хүүхдийн үнэрлэх мэдрэмжийг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
• Энэ үед ургийн байрлал нь дүрмээр бол толгой юм. At breech танилцуулганялх хүүхэд гэдсэнд зөв багтах боломж байсаар байна.
• Хүүхдийн хөдөлгөөн нь эмэгтэйд сайн мэдрэгддэг, учир нь ураг гар, хөлөөрөө байнга хөдөлгөөн хийж, үе үе гацаж, толгойгоо эргүүлдэг.

Хэзээ дутуу төрөлтхүүхэд амьд үлдэх магадлал нэлээд өндөр байх болно. Жирэмсний 29 дэх долоо хоногт эерэг төрөх магадлал 90%-иас дээш байдаг.

Эерэг үр дүнд хүрэх магадлалыг нэмэгдүүлэхийн тулд эмэгтэй хүн явахгүй байхыг зөвлөж байна урт аялал, зуслангийн байшин болон бусад газруудад өндөр чанартай эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээзүгээр л байхгүй байж магадгүй юм.

Энэ тохиолдолд эмч нар төрөх боломжтой болно хэвийн нөхцөл, мөн хүүхэд нэн даруй тусгай төхөөрөмжид холбогдох болно. Тиймээс жирэмсэн эхчүүд дараахь зүйлийг мэддэг байх ёстой: хэрэв хүүхэд жирэмсний 29 дэх долоо хоног үргэлжилж байх үед, мэргэшсэн мэргэжилгүй төрсөн бол Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээболон нэмэлт тоног төхөөрөмж тэр зүгээр л хийж чадахгүй.

Ирээдүйн олон эхчүүд асуултыг сонирхож байна, 29 дэх долоо хоног нь хэдэн сартай вэ? Хэрэв бид ургийн үр хөврөлийн насыг эх барихын хугацаанаас ойролцоогоор хоёр долоо хоногоор бага гэж үзвэл хүүхэд одоо хуанлийн зургаан сараас арай дөнгөж төрсөн гэж үзэж болно.

Эмэгтэй хүний ​​биед гарсан өөрчлөлтүүд

29 долоо хоногт эмэгтэй биедараахь өөрчлөлтүүд гарч болзошгүй.

• Биеийн жин ирээдүйн ээждолоо хоногт 300-500 гр-аар нэмэгддэг.Жирэмсэн өдрөөс өнөөг хүртэл жин нэмэх нь ихэвчлэн 8-10 кг байдаг. Ихрүүд жирэмсэн бол эмэгтэй хүн арай илүү жинтэй байж болно.
• Умай нь хүйснээс 8-10 см өндөр байдаг тул жирэмсний 29 дэх долоо хоногт гэдэс нь илүү гайхалтай харагдаж байна.
• Ийм шинж тэмдгийн талаар хэзээ ч гомдоллож байгаагүй эмэгтэйчүүдэд бага зэрэг хавагнаж болно. Хэрэв хаван нь хэтэрхий мэдэгдэхүйц болсон бол преэклампси үүсэхтэй холбоотой байж болох тул эмчтэй зөвлөлдөхийг зөвлөж байна.
• Олон жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хөлрөх нь ялангуяа халуун улиралд нэмэгддэг. Гэсэн зорилготой үр дүнтэй устгахүнэр, хөлсний ул мөрийг арилгахын тулд хийхийг зөвлөж байна усны эмчилгээ, мөн дезодорантаас татгалзах нь дээр, учир нь ижил төстэй сангуудолон агуулсан химийн нэгдлүүдЭнэ нь төрөөгүй хүүхдэд аюултай байж болзошгүй.
• 29 дэх долоо хоногт ялгадас хэт хүнд байх ёсгүй. Цусны ул мөр гарч ирэх нь ихэс тасарч байгааг илтгэж болох бөгөөд хэт их шингэн гадагшлуулах нь амнион шингэн алдаж болзошгүйг илтгэнэ.
• Геморрой үүсэх эсвэл хүндрэх боломжтой. Загатнах болон бусад зүйлийг арилгах тааламжгүй мэдрэмжүүдТа тусгай тос болон бусад хэрэгслийг ашиглаж болно, гэхдээ зөвхөн эмчийн зүгээс болзошгүй эсрэг заалтуудыг харгалзан тэдгээрийг зааж өгөх ёстой. Мөн та энэ өвчнөөс ичиж болохгүй, учир нь жирэмсэн үед ижил төстэй асуудлуудтийм ч ховор тохиолддоггүй.
• Хэрэв таны хүүхэд хөдөлгөж эсвэл хэт хүчтэй түлхэж эхэлбэл та биеэ илүү эвтэйхэн байрлалд оруулахыг оролдож болно. Ийм байдлаар хүүхэд ээжээсээ түүнд илүү чөлөөтэй зай өгөхийг хүсч, ая тухтай байлгахыг хүсч магадгүй юм.
• Хөх, ялангуяа хөхний толгой болон эргэн тойронд өвдөх, загатнах мэдрэмж нэмэгдэж болно. Үүнтэй төстэй илрэлүүд нь пролактин дааврын нөлөөлөлд өртсөний үр дүнд үүсдэг Идэвхтэй оролцообэлтгэл хийж байна эмэгтэй хөхудахгүй болох хүүхдийг хооллоход зориулагдсан.

Та форумаас хүүхэд, ээжид юу болж байгаа талаар илүү ихийг олж мэдэх боломжтой. Жирэмсний 29 дэх долоо хоногт эсвэл өөр үед ураг хэрхэн хөгжиж байгаа тухай видео бичлэгийг багтаасан бөгөөд энэ үед ямар жинтэй байх ёстой талаар мэдээлэл байдаг.

29 Жирэмсний хорин ес дэх долоо хоног!

Миний жирэмслэлт 29 долоо хоногтой.

Жирэмсний 29 долоо хоногтой зовиур, цээж хорсох, өтгөн хатах, геморрой, хэвтээ байрлал

Санал өгөх

илгээх

Та жирэмсэн эхчүүдийн хэвлийн зургийг харж, туршилтын хуанли судалж, видео гарын авлагын зөвлөгөөг ашиглаж болно. Та мөн хүүхэд төрүүлэх үйл явцын тайлбарыг олж болно, гэхдээ хэт их сэтгэгдэл төрүүлсэн жирэмсэн эхчүүд ийм оруулгыг олж авахгүйн тулд хэт анхааралтай уншихгүй байх нь дээр. үндэслэлгүй айдасэнэ чухал үйл явдлын өмнө. Есөн сарын дараа ямар ч, тэр ч байтугай хамгийн хэцүү жирэмслэлт дуусдаг тул хурцадмал хүлээлт үүсдэг дуусах хугацаахүүхэд төрөх баяр хөөрөөр солигдох болно.

Шинжилгээ, шалгалт

Жирэмсний 29 дэх долоо хоногт хэт авиан шинжилгээг ихэвчлэн хийдэггүй пренатал скринингхэсэг хугацааны дараа ирдэг. Гэхдээ жирэмсэн эх нь хүүхэд маш бага хөдөлж байгааг мэдэрсэн тохиолдолд хэвлийн доод хэсэг эсвэл бусад хэсэгт өвддөг. түгшүүртэй шинж тэмдэгЗөвхөн хэт авиан шинжилгээний тусламжтайгаар өвчний шалтгааныг нарийн тодорхойлох боломжтой тул заасан төрлийн шинжилгээнд хамрагдах шаардлагатай. Нэмж дурдахад, хэт авиан шинжилгээний явцад эмч ургийн байрлалыг шалгаж, ихэсийн байдлыг үнэлнэ.

Санал өгөх

илгээх

Түүнчлэн, шаардлагатай бол цусан дахь глюкоз, гемоглобин гэх мэтийг тодорхойлохын тулд эмэгтэйд зарим шинжилгээ өгч болно.

Жирэмсний 29 долоо хоногт болзошгүй аюулууд

Хэдийгээр жирэмсний хорин ес дэх долоо хоног нь хамгийн их биш юм аюултай үе, үүнийг бас тайван, тайван гэж нэрлэж болохгүй. Энэ үед дараахь хүндрэлийн эрсдэл нэмэгддэг.

• Ихэсийн дутуу тасалдал нь зарим шалтгааны улмаас үүсдэг архаг өвчинэмэгтэйчүүд, уналт, гэмтэл болон бусад сөрөг хүчин зүйлүүд. Анхдагч салалтын гол шинж тэмдгүүд нь цуст асуудлуудболон тонус нэмэгдсэнумай, хэвлийн доод хэсэгт өвдөлт дагалддаг. Учир нь ижил төстэй байдалургийн гипокси буюу шалтгааны хөгжилд хүргэж болно дутуу төрөлт, та яаралтай эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй.
• Хожуу гестоз, хаван үүсэх, олон эрхтнүүдийн үйл ажиллагааны алдагдал дагалддаг. Эмчилгээ нь тусгай эм хэрэглэх, хоолны дэглэм барихаас бүрдэнэ.
• Фето ихэсийн дутагдал, эхийн халдварт өвчин, ургийн хөгжлийн эмгэг, бусад хүчин зүйлийн нөлөөн дор үүсдэг.

Жирэмсний 29 дэх долоо хоногт дээрх гажиг үүсэх эрсдлийг бууруулахын тулд унтах, зохион байгуулахад хангалттай цаг зарцуулахыг зөвлөж байна. сайн хооллолт, хүнд ачаа өргөх, бие махбодийн хүнд ажил, стрессээс зайлсхий.

Жирэмсний 29 долоо хоногт жирэмсэн эхэд зарим практик зөвлөмжүүд хэрэгтэй болно.

• Хэвлий нь аль хэдийн том болсон тул халдвараас өөрийгөө аль болох хамгаалах ёстой. амьсгалын замын халдварууд... Ханиад хүртэл жирэмсэн эмэгтэйд ихээхэн таагүй байдал үүсгэж, урагт аюул учруулж болзошгүй юм. хүчтэй ханиалгабулчингууд хэт их чангардаг хэвлийн... Хэрэв халдвараас өөрийгөө хамгаалах боломжгүй байсан бол ханиах, найтаах үед ядаж гараараа ходоодоо барих хэрэгтэй.
• Эмчийн зөвлөмжийн дагуу та тусгай дасгал хийж болно илүү сайн бэлтгэлорганизм руу удахгүй болох төрөлт.
• Та нэг байрлалд удаан зогсох ёсгүй, ялангуяа нуруу нь ихэвчлэн өвддөг жирэмсэн хүмүүст зориулсан. Тиймээс нуруу нь ямар ч байрлалд удаан байх нь хортой янз бүрийн төрөлүйл ажиллагааг ээлжлэн хийх ёстой.
• Хэрэв орондоо унтах хэт их ачаалалтай болсон бол та өөрийнхөө хэв маягийг сайтар ажиглах хэрэгтэй ор дэрний цагаан хэрэглэл... Шинэ матрас эсвэл тохь тухтай хэмжээтэй жирэмсний тусгай дэр авах цаг болжээ.
• Жирэмсний 29 дэх долоо хоног бол нэлээд ноцтой үе бөгөөд энэ үед эмэгтэй хүн жингээ өргөх ёсгүй. Гурав дахь гурван сард 5 кг жинтэй тийм ч хүнд биш цүнх хүртэл өргөж, авч явахад тохиромжгүй байдаг. Урагт аюул учруулахгүй ачааны зөвшөөрөгдөх жин 3 кг байна.
• 28-29 долоо хоногийн хугацаанд цусны даралт ихсэх, хаван үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах нь маш чухал юм. Цусны даралт ихсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд тамхи татдаг, халуун ногоотой, давслаг, өөх тос агуулсан хоол хүнсийг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй. Хэт их илчлэг, өөх тос ихтэй хоол хүнс нь дотор муухайрах шалтгаан болдог бөгөөд энэ нь биед хортой байдаг. Кофе хайрлагчид энэ ундааг ядаж төрөх хүртлээ мартах хэрэгтэй. Үүнээс гадна цэвэр агаарт алхах, бусад биеийн тамирын дасгалууд нь дунд зэргийн хурдаар цусны даралтыг хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулдаг. Цусны даралтыг хянахын тулд tonometer худалдаж авах нь зүйтэй. Өөр нэг чухал хэмжих хэрэгсэлугаалгын өрөөний хайрцаг байшинд байдаг. Биеийн жинг өдөр бүр ижил цагт, өлөн элгэн дээрээ хэмжих нь дээр. Өчигдөр эсвэл өнгөрсөн долоо хоногт хичнээн жинтэй байсныг санахын тулд үр дүнг бүртгэх ёстой бөгөөд эдгээр үзүүлэлтүүдийг эмчид мэдэгдэх ёстой. Биеийн жингийн огцом өсөлт нь далд хаван үүсэх шинж тэмдэг байж болно.

Та мөн долоо хоног бүр хэвлийнхээ зургийг авч, өөрчлөлтийг хянаж, жирэмсний үеийнхээ мэдрэмжийг санах боломжтой болно.

Жирэмсний амралт удахгүй болно! Зөвхөн долоо хоног үлдлээ! Та өөртөө болон нялх хүүхдэдээ хамгийн их анхаарал хандуулж, залуу ээжүүдийн сургуульд сурч, анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжтой болно эцсийн шатжирэмслэлт.

Хэрэв та одоо хүртэл ажиллаж байгаа бол хэт их ачаалал өгөхгүй байхыг хичээгээрэй. Хэрэв ажил нь хөдөлгөөнгүй бол өдөрт хэд хэдэн удаа хөнгөн халаалт хийхээ мартуузай. Томруулсан гэдэс нь ажилд аль хэдийн саад болж магадгүй - хамгийн тохь тухтай байрлалыг олохыг хичээ, энэ нь танд болон таны хүүхдэд илүү хялбар байх болно. Гэрийн ажил хийж байхдаа ч хамаатан садныхаа тусламжаас татгалзаж болохгүй.

Та аль хэдийн эмчид илүү олон удаа очиж үзэх шаардлагатай болдог бөгөөд эцэст нь амаржих газар, эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчийг сонгох цаг болжээ.

Хүүхэд бага зэрэг том болсон! Жирэмсний 29 долоо хоногт түүний жин 1200 гр, өндөр нь 37 см орчим байдаг.

Жирэмсний хэдэн сар өнгөрсөн бэ? Жирэмсний 29 эх барихын долоо хоног аль хэдийн долоон сар, нэг долоо хоног байна!

Юу болоод байна?

Хүүхдийн бие нь шинэ төрсөн хүүхдийн хувь хэмжээг авдаг. Арьсан доорх эд эсийн давхарга нэмэгдэж, хүүхэд тийм нимгэн байхаа больсон. Энэ нь терморегуляцын системийг сайжруулахад тусалдаг.

Хүүхдийн шүд нь буйланд байгаа хэдий ч шүдний паалан аль хэдийн үүссэн байна. Жирэмсний 29 дэх долоо хоногтой хүүхэд дархлааны систем аль хэдийн сайн хөгжсөн боловч эхийн биеэс ихэнх эсрэгбиемүүдийг хүлээн авдаг.

Хүүхэд умайн гаднах амьдралд улам бүр дасан зохицож байна. Хэрэв энэ үед дутуу төрөлт тохиолдвол хүүхэд амьд үлдэх өндөр магадлалтай - 90% -иас дээш! Түүний уушиг бүрэн бүрдээгүй байгаа ч цулцангийн аппарат болон гуурсан хоолойнууд аль хэдийн хангалттай хөгжсөн байна. Уур амьсгалаар цулцангийн тэлэлтийг хангадаг бүрэлдэхүүн хэсэг болох гадаргуугийн идэвхт бодисын боловсролт үргэлжилсээр байна.

Хүүхдийн гэрэл зураг, хэт авиан

Доор та хэд хэдэн зүйлийг харж болно сонирхолтой жишээнүүд 28 долоо хоногтой хүүхдийн хэт авиан шинжилгээгээр.

Жирэмсний 29 долоо хоногтой ураг ба түүний хөгжил

Жирэмсний 28, 29 долоо хоног бол хүүхэд аль хэдийн сайн сонсдог үе юм. Ээж нь дуу чимээнд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг сайн мэдэрдэг. Тэр чичирч, хэт авиан шинжилгээгээр хүүхэд дууны өдөөлтөд хэрхэн анивчдагийг харуулдаг. Мөн өдөр бүр сонсгол улам хурцдаж байна. Хүүхэд мөн хөгжмийн дууг ялгадаг бөгөөд энэ үеэс эхлэн тайван хөгжим асаах нь түүнд ашигтай байдаг - тэр үүнд дасдаг, түүний мэдрэлийн системилүү сайн хөгждөг.

Хүүхдийн нүдэн дээр цилиа аль хэдийн гарч ирж байна. Фонендоскопийн тусламжтайгаар эх нь зүрхний цохилтыг бие даан сонсох боломжтой. Хүүхдийн идэвхжил нь маш өндөр тул ээж нь түүнийг догдолж, өлсөж, эсвэл эсрэгээрээ тайван байх үед нь тодорхой ялгадаг.

Энэ үед хүүхдийн хоол боловсруулах систем сайн хөгжсөн байдаг. Бөөр нь өдөрт хагас литр шингэнийг аль хэдийн үйлдвэрлэдэг. Хүүхдийн арьс нь шингэн орчинд түүнийг хамгаалдаг тосолгооны материалыг хуулж эхэлдэг бөгөөд хүүхэд энэ тосолгооны элементүүдийг залгидаг. Дараа нь тэд анхны сандал болсон - meconium.

Ургийн зураг

Хэвлий нь улам бүр дугуй хэлбэртэй болдог. Умайн ёроол нь цээж, далдуугаас 29-30 см дээш өргөгдөнө.

Хэвлий нь аль хэдийн нэлээд том болсон, томорч буй умайг шахдаг хөрш эрхтнүүд... Энэ нь ялангуяа давсагны ажилд тусгагдсан байдаг - бие засах газар руу байнга зочлох нь зуршил болсон байх.

Та амарч байхдаа нуруун дээрээ бага хэвтэхийг хичээгээрэй - энэ нь хөндийн венийн судсыг шахаж, цусны эргэлт муудахаас сэргийлнэ. Олон жирэмсэн эхчүүд нялх хүүхэд ч гэсэн хэвтээ байрлалд тайван бус болдог - тэр хүчилтөрөгч бага авч, таагүй мэдрэмж төрдөг болохыг тэмдэглэжээ.

Энэ хугацаанд ээж нь жингээ сайтар хянаж байх ёстой. Энэ хугацааны хэвийн өсөлт нь 11-11.5 кг байна. Цаашилбал, долоо хоногт та 400 граммаас илүүгүй жин нэмэх боломжтой! Хэрэв жин нэмэгдвэл хэвийн хэмжээнээс хэтэрсэн, энэ нь хавантай холбоотой биш гэдгийг мэдэх нь чухал юм. Шаардлагатай бол эмч хэрэглэсэн шингэний хэмжээг хязгаарлаж, энэ нь эхэн үеийн преэклампсийн шинж тэмдэг эсэхийг тодорхойлох болно.

29 долоо хоногтой ургийн хөдөлгөөн

Жирэмсний 29 дэх долоо хоногт хүүхэд (видео үүнийг баталж байна) маш идэвхтэй байдаг. Тэрээр умайд бага, бага зай болж, олон хөдөлгөөн - өсгий, нударгаар цохих нь таагүй мэдрэмжийг авчирдаг. Ээж нь хүүхэд ямар байрлалд байгааг сайн ойлгодог, учир нь толгой бол хамгийн идэвхтэй хэсэг юм. Ээж нь хүүхдийн гар, хөл, чичирч, чичиргээний бүх хөдөлгөөнийг мэдэрдэг. Хэрэв та жирэмсний 29 долоо хоногтой бол ургийн байрлал бага өөрчлөгддөг.

Ээжийн мэдрэмж

Энэ хугацаанд эхийн мэдрэмж нь умайн хэмжээ байнга нэмэгдэж байгаагаар тодорхойлогддог. Ердийн ажил хийх нь улам бүр хэцүү болж, энэ нь таагүй байдал үүсгэж болзошгүй тул хайртай хүмүүсээ гэрийн ажилд оролцуулахаа мартуузай. Маш олон удаа жирэмсэн эхчүүд бүсэлхийн бүсэд өвдөлт нэмэгдэж байгааг тэмдэглэдэг. Үүний шалтгаан нь нурууны булчин болон ясны аппаратын ачаалал нэмэгдэж байна. Энэ нь илүү их амрах шаардлагатай байдаг тул нурууны бүсэд массаж хийхэд маш их тустай байдаг.

Эмэгтэй хүн гоожихдоо анхаарах хэрэгтэй. Жирэмсний 29 дэх долоо хоногт тэд элбэг дэлбэг байж болох ч шингэн, ил тод байх ёстой. Үстэй, цуст, шар ялгадас- Энэ бол норм биш.

Умайн даралтаас болж ходоод гэдэсний замИхэнхдээ эмэгтэй хүн цээж хорсохоос санаа зовдог. Хоолны дэглэмээ тохируулахыг хичээгээрэй, хэрэв мэдрэмж хэт хүчтэй байвал эмчид хандана уу - хэрэв тусгай эм шаардлагатай бол эмч аюулгүй эмийг сонгоно.

Жирэмсний энэ үе бол хүүхдийн маш идэвхтэй үйл ажиллагааны үе юм. Энэ нь тэрээр аль хэдийн хүчирхэгжиж, хөдөлгөөн нь хүчээ авч, орон зай багасч байгаатай холбоотой юм. Энэ үед эх нь маш хүчтэй цочролыг мэдэрдэг бөгөөд элэг, давсагны цохилт нь ялангуяа мэдэгдэхүйц, бүр өвдөлттэй байдаг. Тав тухтай байрлалд илүү их амраарай. Хэрэв та шөнө унтахад хэцүү байвал тусгай дэр, гудас хэрэглээрэй.

• Заавал хий тусгай гимнастикнурууны булчингийн хувьд, мөн боолт өмсөх - энэ нь зөвхөн хэвлийн унжилт, сунгах тэмдэг үүсэхээс сэргийлж зогсохгүй нурууны ачааллыг төгс арилгадаг. Өсөн нэмэгдэж буй гэдсийг арчлах нь илүү хялбар хөдөлж, өвдөлт, ядаргаа багасгахад тусална.
• Энэ хугацаанд ээжийн хувьд маш сайн үйл ажиллагаа - усан санд зочлох... Бүх эмч нар жирэмсэн эхчүүдийг усанд сэлэхийг зөвлөж байна. Усанд биеийн жин өөр өөр мэдрэгдэж, нурууны ачаалал буурч, ойр орчмын эрхтнүүдэд умайн даралт багасдаг. Үүний зэрэгцээ булчингийн хүрээ маш сайн бэхждэг бөгөөд энэ нь хүүхэд төрүүлэхэд бэлтгэл хийхэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Хэрэв танай хотод жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан усан сэлэлтийн тусгай курсууд байдаг бол эргэлзэлгүйгээр бүртгүүлээрэй!
• Гурав дахь гурван сард hemorrhoids нь маш их тохиолддог. Түүний хувьд урьдчилан сэргийлэхЖирэмсний эхэн үеэс эхлэн та хоол тэжээлээ хянах хэрэгтэй бөгөөд хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулахаа мартуузай. Хэрэв энэ асуудал үүссэн бол үүнийг өөрөө шийдэх боломжгүй юм - тос, лаа хэрэглэх. Эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй, хамтдаа та аюулгүй, аюулгүйг олох болно үр дүнтэй эмчилгээ, энэ нь хүүхэд төрөх үед болон дараа нь хүндрэлээс зайлсхийхэд тусална.
• Бүртгүүлэх жирэмсэн эхчүүдэд зориулсан курсууд... Эцэг эхийн чөлөө аль хэдийн маш ойрхон байгаа тул та үүнд цаг заваа зориулах боломжтой. Учир нь том хэмжээтэйумай амьсгалах, сурахад хэцүү болдог амьсгалын дасгалуудзүгээр л шаардлагатай! Та хэрхэн тайвшрах, төрөхийн өмнөх сэтгэл гутралтай тэмцэх талаар сурах хэрэгтэй бөгөөд курсууд танд энэ талаар маш их туслах болно.
• Хэрэв таны хүүхдийн идэвхтэй хөдөлгөөн нь хүнд таагүй байдал үүсгэж байвал, биеийн байрлалыг өөрчлөх, гэдэс дотрыг нь цус харвах, түүнтэй ярилцах - энэ нь хүүхдэд маш их тайвшруулдаг. Хэрэв хүүхэд өлсөөгүй бол бүх зүйл эмх цэгцтэй, хөдөлгөөн нь хэтэрхий идэвхтэй хэвээр байвал эмчид хандаарай - идэвхжил нэмэгдэх өөр нэг шалтгаан байж болно.
• Заавал хоолны дэглэмээ ажиглаарай... Асаалттай энэ үе шатХүүхэд аль хэдийн сайн дархлаатай байдаг тул харшил үүсгэгчийг хоол хүнсээр авахгүй байх шаардлагатай. Халуун ногоо, чихэр, тод өнгийн жимс зэргийг хязгаарлаарай. Жирэмсний төгсгөлд олон эхчүүд шоколад идэхийг хүсдэг гэж мэдээлдэг ч энэ нь хамгийн хүчтэй харшил үүсгэгчдийн нэг юм. Хэрэв та ирээдүйд харшлын асуудлаас зайлсхийхийг хүсч байвал хоолны дэглэмдээ яг одоо анхаарлаа хандуулаарай.
• Жирэмсний гурав дахь гурван сард венийн системд маш өндөр ачаалал дагалддаг доод мөчрүүд... Хий хөлийг буулгах дасгалууд(хөлөө дэрэн дээр тавиад 5-10 минут хэвтэх), хөнгөн массаж хийх, сууж буй байрлалаа ажиглах (хөлөө огтолж болохгүй) явган аялалБулчингийн агшилт нь венийн урсгалыг сайжруулдаг тул шаардлагатай бол шахалтын оймс хэрэглээрэй.

Жирэмсний 29 дэх долоо хоногт өвдөлт

Жирэмсний үргэлжлэх хугацаа нэмэгдэхийн хэрээр өвдөлт мэдрэхүй нэмэгддэг. Хүүхдийн жин нэмэгдэж, амнион шингэний хэмжээ нэмэгдэж, энэ бүхэн эхийн сэтгэлийг түгшээж болно. Ялангуяа ихэнх тохиолдолд эхчүүд нурууны өвдөлтийг ихэвчлэн lumbosacral бүсэд тэмдэглэдэг. Жирэмсний энэ үе шатанд нурууны өвдөлт нь бие нь хүүхэд төрүүлэхэд аажмаар бэлдэж, аарцагны яс хуваагддагтай холбоотой юм. Нийтийн бүсэд өвдөлт нь симфизиттэй холбоотой байдаг. Тийм учраас алхах нь нугас болдог.

Шөрмөсний аппарат сунах нь хэвлийн өвдөлтийг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь хүүхдийн идэвх нэмэгдэх тусам нэмэгддэг. Гэхдээ жирэмсэн үед бүх өвдөлт нь норм биш юм. Хэвлийн доод хэсэгт өвдөх мэдрэмж нь шээсний замын халдвартай холбоотой байж болно. толгой өвдөх- цусны даралт ихсэх үед. Тиймээс сайн сайхан байдалд гарсан аливаа өөрчлөлтийг эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй.

Шаардлагатай судалгаа. Шинжилгээ хийдэг

Ихэвчлэн энэ долоо хоногт зөвхөн ерөнхий шинжилгээг өгдөг (,). Жирэмсний 29 дэх долоо хоногт хэт авиан шинжилгээг зөвхөн тусгай заалтаар зааж өгч болно.

Хэрэгтэй видео

Асуулт - хариулт

Би 29 долоо хоногтой жирэмсэн, гэдэс минь өвддөг, ялангуяа хажуу тал. Ялангуяа хүчтэй өвдөлт нь хүүхэд элэгний талбайд өшиглөх үед юм. Үүнтэй хэрхэн харьцах вэ?

Ихэнх эмэгтэйчүүд жирэмсний гурав дахь гурван сард ийм мэдрэмжийг дүрсэлдэг. Энэ нь умайн хэмжээ ихэссэнтэй холбоотой бөгөөд энэ нь нэлээд хэвийн үзэгдэл юм. Илүү их амрахыг хичээ, биеийн байрлалыг олоорой өвдөлтбуурах. Энэ нь олон жирэмсэн эхчүүдэд өвдөгний тохойн байрлалд хэдэн минутын турш зогсоход тусалдаг - энэ нь хөрш зэргэлдээ эрхтнүүдэд умайн даралтыг бууруулдаг. Гэхдээ өвдөлт нь умайн аятай холбоотой байж болно. Зөвхөн эмч эдгээр нөхцөл байдлыг нарийн ялгаж чаддаг. Шаардлагатай бол хязгаарлах болно биеийн тамирын дасгалболон секс, тусгай эм бичиж болно.

Жирэмсэн 29 долоо хоногтой би жижиг гэдэстэй. Үүний шалтгаан нь юу вэ?

Хэрэв хэт авиан шинжилгээгээр ургийн хэмжээ таарч байвал жирэмсний хугацаа, усны хомсдол байхгүй, дараа нь шалтгаан жижиг хэмжээгэдэс - хувь хүний ​​онцлог... Жирэмсний 29 дэх долоо хоногт бүх эхчүүдийн хэвлийн зураг нь огт өөр, хэрэв та бол богино бие, Та өргөн ясаарцаг, тэгвэл жижиг гэдэсхэвийн байж магадгүй.

Ходоодны өвдөлтийн талаар би эмчтэйгээ уулзахаар очсон, тэр дүгнэлт хийсэн - умайн ая. Зөвшөөрөгдөх ачааллын горим гэж юу вэ?

Та аль болох их амрах хэрэгтэй. Жин өргөх, эрчимтэй дасгал хийх нь туйлын боломжгүй юм. Шиг моторын үйл ажиллагааудаан алхах, хэрэв эмч зөвшөөрвөл усанд сэлэхийг сонго. Өөрийн сайн сайхан байдлыг сайтар хянаж, ямар ачааллыг хүлээн зөвшөөрч болохыг ойлгох болно. Ходоод нь хөшиж байна гэсэн мэдрэмж байхгүй бол ийм ачаалал танд тохиромжтой.

Надад хэлээч, жирэмсний 29 дэх долоо хоногт ханиад нь аюултай биш гэж үү?

Хэрэв энэ нь үнэхээр ханиад байгаа бол үгүй, аюултай биш. Аюул нь өөрөө эмчлэхтэй холбоотой байдаг - зөвхөн эмч тухайн үед ямар эм нь эх, нялх хүүхдэд аюулгүй болохыг тодорхойлж чадна.

Таны хоолны дэглэм жирэмсний 29 долоо хоногтой ургийн хөгжилд шууд нөлөөлдөг. Тиймээс энэ үед хамгийн чухал зүйл бол шаардлагатай бүх зүйлээр дүүрэн сайн хооллолт юм ашигтай бодисууд, витамин, эрдэс бодис, мэдээжийн хэрэг, сайн амрах.

Бүх зүйл дотоод эрхтнүүдураг аль хэдийн үүсч, хөгжиж байснаас илүү хурдан хөгжиж байна эрт огноо, үүсэх үед. Тэд аажмаар бие махбод дахь нэг эв нэгдэлтэй системд нэгтгэгдэж, тодорхой, эв найртай ажилладаг.

Хэрэв хүүхэд одоо төрсөн бол түүний амьд үлдэх магадлал нэлээд өндөр байх болно.

Гэсэн хэдий ч та эхийн хэвлийд байгаа мэт хүүхэд байх нөхцлийг бүрдүүлдэг тусгай тоног төхөөрөмжийг ашиглах шаардлагатай болно.

Хүүхдийн жин, өндөр, гадаад төрх

Жирэмсний 29 дэх долоо хоногт ургийн жин аль хэдийн нэг килограммаас арай илүү байдаг - ойролцоогоор 1200 гр, өндөр нь ойролцоогоор 38-40 см, гадна талаасаа энэ бол бүрэн төлөвшсөн хүүхэд юм. Тэр төрөхөд бэлэн байгаа ч жаахан хүлээх нь дээр. Дутуу төрөлтөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг сайтар хянаж байгаарай.

Хүүхдийн хөгжилд шинэ зүйл юу байна

Ургийн хөгжил нь секунд тутамд тохиолддог бөгөөд үүнийг бэлддэг бие даасан амьдралтаны биеийн гадна. Тэгэхээр та хүүхэдтэйгээ жирэмсний 29 долоо хоногт юу тохиолдохыг мэдэхийг сонирхож магадгүй юм.

1. Толгой дээрх үс аажмаар ургаж, бие дээрх лануго хөвсгөр арилдаг. Үүний зэрэгцээ арьс дээрх анхны тосолгооны хэмжээ буурдаг;
2. Харагдана арьсан доорх эд, энэ нь төрсний дараа хүүхдийг хамгаалж, бие махбод дахь дулаан солилцооны процессыг зохицуулдаг. Юуны өмнө цагаан өөх нь хацарт хуримтлагддаг тул тэд аль хэдийн нэлээд махлаг харагдаж байна. Энэ нь хүүхэд төрсний дараа хөхүүлэх чадварыг дэмжихэд шаардлагатай юм.
3. Толгой нь идэвхтэй өсч, тархины эсүүд нэмэгдэж байна;
4. Эхийн хэвлийд байгаа ураг илүү ухамсартайгаар хариу үйлдэл үзүүлдэг чанга дуу чимээмөн тод гэрэл. Нээлттэй нүд аль хэдийн ямар нэгэн зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхийг оролдож байгаа боловч төрсний дараа л үүнийг төгс хийх боломжтой болно;
5. Амнион шингэнийг залгисан хүүхэд хоол боловсруулах системийг сургаж, залгих рефлексийг хөгжүүлдэг. Тэр аль хэдийн давслаг, чихэрлэг, гашуун амтыг ялгаж чаддаг;
6. Таны хүүхдийн бөөр өдөрт 500 мл шээс ялгаруулах чадвартай. Түүний нэг хэсэг нь хоол боловсруулах системд зөвхөн амаар төдийгүй хамараар дамждаг (хамрын хэсгүүдийн салст бүрхэвч алга болсон);
7. Хөгжлийн энэ үе шатанд хамгийн чухал зүйл бол хүүхдийн дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагаа юм. Төрсний дараа хүүхдийг хамгаалах эсрэгбие нь эхийн цуснаас авдаг;
8. Шүдний паалан үүсч байгаа боловч шүд нь бохь дотор байрласан хэвээр байна;
9. Ясны чөмөг үүсч, цусны эсийг амжилттай үйлдвэрлэдэг. Хүүхдийн цус аль хэдийн байнгын найрлагатай байдаг;
10. Зүрх нь минутанд 120-140 цохилтын давтамжтайгаар цохилдог;
11. Бэлгийн эрхтнүүдийн хэлбэр сайтай ч сайжирсаар л байна.

Хэвлийн хөндийгөөр хутгах, хөдөлгөх, анивчих

Хүүхэд өсч томорч, одоо умайн хөндийг бүхэлд нь эзэлдэг. Нэг хэсэг нь тэр аль хэдийн төрөхөд бэлдэж, толгой эсвэл өгзөгөөрөө байрлалаа авдаг. Хөдөлгөөнүүд зан авираа өөрчилж, эмх замбараагүй байдлаа болино. Та гар эсвэл хөлөөрөө идэвхтэй цохилтыг мэдэрч болно.

Түүнчлэн, эх нь амарч байх үед хүүхэд сунаж, тохой, өвдөгөө хөдөлгөж, ихэвчлэн гипохондриум руу унаж, өвдөлт үүсгэдэг. -тай холбогдуулан идэвхтэй хөгжилХүүхдийн булчингийн тогтолцоо, жирэмсний 29 дэх долоо хоногт хөдөлгөөн улам бүр мэдрэгдэж, тодорхой болж байна.

Гайхах зүйл биш, ходоодонд чичирч, тэд хүүхэд hiccups үед тохиолддог. Гэхдээ уйтгар гуниг ихэвчлэн удаан үргэлжилдэггүй бөгөөд хурдан арилдаг.

Ирээдүйн эхийн байдал, таагүй байдал

Жирэмсний 29 дэх долоо хоногт ургийн хэмжээ нэмэгдэж байгаа тул таны жин 350 гр-аас хэтрэхгүй байх ёстой.Жирэмсний эхэн үеэс эхлэн та аль хэдийн 11.5 кг хүртэл нэмэгдэх боломжтой байсан. Хэрэв энэ үзүүлэлт нормоос хэтэрсэн бол бие даасан хоолны дэглэмийг сонгох талаар хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй нэмэлт кгграммТанд юу ч хэрэггүй!

Цээж хорсох, дотор муухайрах, нуруу өвдөх, нойргүйдэх гэх мэт тааламжгүй шинж тэмдгийг арилгах нь таны мэдэлд байна. Бутархай идэх нь хангалттай, сууж, хэвтэж болохгүй эвгүй байрлалууд, өмсөх тав тухтай гуталагааржуулалт сайтай өрөөнд унтах хувцас.

29 дэх долоо хоногт шинж тэмдэг, мэдрэмж

Ердийн шинж тэмдэг, мэдрэмж нь дараах байдалтай байж болно.

• Таагүй байдал нэмэгддэг... Жирэмсний хорин ес дэх долоо хоногт таагүй мэдрэмж нэмэгддэг. Энэ нь ураг ходоод, диафрагм дээр дарж байгаатай холбоотой юм;
• Байнга шээх... Умай нь давсагны дээр дарж, үр дүнд нь үүсдэг байнга зочлохариун цэврийн өрөө;
• Ядаргаа нэмэгдэх... Та хоёрхон цагийн өмнө боссон ч ядарсан мэт санагдаж магадгүй. Энэ нь идэвхтэй цусны эргэлтээр өдөөгддөг. Үүнээс гадна, хэрэв таны гемоглобины түвшин бага байвал ухаан алдах, толгой эргэх шинж тэмдэг илэрдэг;
• Хавдар, бага зэргийн дотор муухайрах, цээж хорсох... Тэднээс салахын тулд эрүүл хоол хүнсийг жижиг хэсгүүдэд сайн, тэнцвэртэй хооллох нь чухал юм;
• Сургалтын агшилт... Умай удахгүй төрөхөд бэлдэж байгаа тул сургалтын агшилт гэж нэрлэгддэг агшилтыг мэдэрч болно. Тэд шүүрэл дагалддаггүй бөгөөд хурдан дамждаг, амрахын тулд зүгээр л хэвтэхэд хангалттай;
• Цусны даралтыг бууруулж, зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлдэг... Жирэмсний 29 долоо хоногтой ийм шинж тэмдэг нь зүрх судасны тогтолцоонд ачаалал ихэссэнтэй холбоотой;
• Хэвлий дээрх арьс загатнах... Ихэнхдээ жирэмсэн эмэгтэйчүүд хэвлийн хөндийн арьс загатнах талаар гомдоллодог бөгөөд энэ нь арьсыг сунгах үед цочромтгой болдог. Үүнээс сэргийлэхийн тулд тусгай чийгшүүлэгч болон хэрэглэх шаардлагатай зөөлрүүлэгч тоссунгах тэмдгээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор;
• Хөх хавдаж байна... Та мөн цээжинд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй - энэ нь бага зэрэг хавдсан харагдаж болно. Ердийн үзэгдэлмөн хуваарилалтууд байдаг шар өнгөхөхний толгой дээр дарах үед. Ангир уураг - прототип хөхний сүүАмьдралын эхний өдрүүдэд хүүхдийн биеийг хамгаалах бүх чухал шим тэжээл, витамин, эсрэгбиемүүдийг агуулсан. Гэсэн хэдий ч ангир уургийг нь тусгайлан шахаж болохгүй! Та зүгээр л цэвэр хуурай салфеткааар хөхөө норгох эсвэл хөхний даруулганы аяганд тусгай дэвсгэр тавих хэрэгтэй;
• Хуваарилалт... Жирэмсний 29 дэх долоо хоногт ялгадасыг сайтар хянаж байх хэрэгтэй. Таны угаалга дээрх усан толбо (улаан эсвэл өнгө нь өөрчлөгдсөн) нь амнион шингэн алдагдаж болзошгүй. Хамгийн гол нь сандрах биш, түргэн тусламж дуудах эсвэл эмчтэйгээ зөвлөлдөх;
• Геморрой ба өтгөн хатах... Жирэмсэн үед хамгийн тааламжгүй зүйл бол hemorrhoids-ийн харагдах байдал юм. Энэ тохиолдолд та эмэгтэйчүүдийн эмчдээ аль болох хурдан хэлэх хэрэгтэй. Тэрээр шаардлагатай эмчилгээг зааж, анусын доторх таагүй байдал, шатаах шинж тэмдгийг арилгахад тусална. Өтгөн хаталт нь hemorrhoids-ийн шалтгаан байж болно. Тэднээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд тодорхой хоолны дэглэмийг идээрэй. Цагаан будаа, гурил, овъёосны будаа, манна, улаан лууван, анар, нэрс, лийр зэргийг бүрэн хасах буюу багасгах. Өтгөн нь өдөр тутмын, байгалийн байх ёстой.

Таны гэдэс ба умайн хэмжээ

Хүүхэд төрөхөд ойртох тусам таны өсөн нэмэгдэж буй гэдэс таны биеийн хүндийн гол төв болно. Умай аль хэдийн хүйснээс дээш 8-10 см буюу нийтийн үе мөчний 30 орчим см-ийн түвшинд дээшилдэг.

Хэвлийн доод хэсэгт байрлах хүүхдийн толгойг хамгаалалттай байх ёстой бөгөөд хатуу өмдөөр шахахгүй байхыг анхаарна уу.

Жирэмсний 29 дэх долоо хоногт гэдэс нь дараах байдалтай байна.

Шаардлагатай эрүүл мэндийн үзлэг, хэт авиан шинжилгээ

Жирэмсний хорин ес дэх эх барихын долоо хоног нь нэмэлт эмнэлгийн үзлэг хийх шаардлагагүй. Эмч зөвхөн зааж өгч болно ерөнхий шинжилгээцус, шээс. Шалгалтын хүрээнд тэрээр дараахь зүйлийг хэмжих болно.

Та сонирхолтой зүйл хүсч байна уу?

• цусны даралт;
• судасны цохилт;
• хэвлийн тойрог;
• умайн ёроолын өндөр;
• Таны жин.

Хэрэв шинж тэмдэг байгаа бол томилно нэмэлт шинжилгээцус:

• дээр hCG дааварба прогестерон;
• Rh хүчин зүйл дээр;
• элсэн чихрийн хувьд.

30 дахь долоо хоногт та хоёр дахь долоо хоногийг давах ёстой тул төлөвлөсөн шалгалтҮндсэн мэргэжилтнүүд зохих шинжилгээнд хамрагдаж, эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч яг одоо тэдэнд чиглэл өгөх боломжтой.

Жирэмсний хорин ес дэх долоо хоногт хэт авиан шинжилгээг зөвхөн заалтын дагуу хийдэг.

Үүнийг байнга санаж байгаарай хэт авиан шинжилгээхүүхдийн нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Тиймээс, жирэмслэлт хэвийн үргэлжилж байгаа бол бүх хугацаанд тэдний тоо гурван дахин хэтрэхгүй байх ёстой.

Жирэмсэн үед болзошгүй хүндрэлүүд

• Хожуу зулбах аюул... Зөрчил нь энэ эмгэгийг өдөөж болно дааврын суурьээжүүд, мэдрэлийн эмгэгстресс, умайн хүзүүний дутагдал, Халдварт өвчин... Гол шинж тэмдэг нь цусаар ялгарах, түүнчлэн татах өвдөлтхэвлийн доод хэсэг, ихэвчлэн спазм дагалддаг;
• Төмрийн дутагдлын цус багадалт... Зүрх дэлсэх, арьс цайрах, сулрах, ухаан алдах, ядрах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Гурав дахь гурван сард цусны эргэлтийн систем эрс өөрчлөгддөг. Жирэмсэн болохоос өмнө умайн цусны нийт эзэлхүүний ердөө 2% -ийг эзэлж байсан бол одоо энэ тоо 30% болж өсчээ. Цус багадалтаас зайлсхийхийн тулд улаан мах, төрөл бүрийн самар, элэг идэж, ногоон цай, сүүн бүтээгдэхүүнээс татгалзах;
• Жирэмсний гестоз эсвэл дусал дусал... Эхний шинж тэмдгүүдийг анхаарч үздэг: хаван үүсэх, жин нэмэх, цусны даралт ихсэх, толгой өвдөх. Ихэнх тохиолдолд гестоз нь үйл ажиллагааны алдагдалтай холбоотой байдаг зүрх судасны системцусны өтгөрөлтөөс үүдэлтэй цусны урсгалын доройтол;
• Гипокси буюу ургийн хүчилтөрөгчийн өлсгөлөн... Жирэмсний 29 дэх долоо хоногт хүчилтөрөгчийн дутагдал нь ургийн хөгжилд сөргөөр нөлөөлдөг тул цусны тоог сайтар хянаж, цаг тухайд нь шинжилгээ өгөх нь маш чухал юм. Гипокси нь цусны даралт буурах, ухаан алдах, толгой эргэх зэрэг шинж тэмдгүүд дагалддаг. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд бүгчим өрөөнд бага байх, ихэвчлэн цэвэр агаарт байх, хангалттай унтаж, энгийн биеийн тамирын дасгал хийх нь чухал юм;
• Дутуу төрөх аюул... Эхний шинж тэмдэг, илрэх шалтгаан нь үүнтэй ижил байна хожуу зулбалт... Цорын ганц чухал ялгаа нь ураг эсэн мэнд, зохих ёсоор төрөх явдал юм Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээамьд үлдэх чадвартай;
• Полихидрамниоз... Энэ нь амнион шингэний илүүдэл байгааг илтгэнэ. Энэ эмгэгийн хөгжлийн шалтгаан нь цочмог ба архаг халдварт өвчин, ургийн хөгжлийн эмгэг, Rh үл нийцэх байдал байж болно;
• Хоол тэжээлийн дутагдал... Энэ нь амнион шингэний дутагдлыг илэрхийлдэг. Шалтгаан нь: таргалалт, ихэсийн дутагдал, цусны даралт ихсэх, халдварт өвчин.

1. Өдөр тутмын дэглэмийг ажиглаж, хоол хүнс зөв, бүрэн дүүрэн байгаа эсэхийг шалгаарай, цэвэр агаарт илүү их алхах;
2. Эмчийн зааврын дагуу витамин, эрдэс бодис хэрэглэх;
3. Хэрэв та удаан алхсаны дараа ядарч туйлдсан бол хөл нь зүрхний түвшнээс дээш байхаар хэвт. Үүнийг хийхийн тулд тэдгээрийг дэр эсвэл хөнжил дээр байрлуулж болно. Хүйтэн устай хөл банн нь ядаргаа тайлахад тусалдаг;
4. Боолт өмс. Энэ нь хэвлийг дэмжиж, нурууны ачааллыг бууруулдаг. Нуруун дээрээ хэвтэж байхдаа боолтыг зөв тавь. Үүний зэрэгцээ та үүнийг чанга татах шаардлагагүй, арын болон хэвлийн доод хэсэгт тав тухтай дэмжлэгийг мэдрэх ёстой;
5. Хэрэв та тав тухтай унтах байр сууриа олж чадаагүй хэвээр байвал хэд хэдэн дэр ашиглах эсвэл жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан тусгай дэр худалдаж аваарай. Сайн амрах, чанартай унтах нь чухал!;
6. Жирэмсний 29 дэх долоо хоногт эцэг эх, нярай хүүхдэд зориулсан ном зохиол уншиж эхлэх цаг болжээ. Эхний саруудад төрсний дараа үүнийг хийх нь ажиллахгүй байх магадлалтай!;
7. Өөртөө илүү их анхаарал хандуулаарай! Жингээ хянах, зөв ​​хооллох, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан гимнастик хийх. Үсчин, маникюрчинд зочлохыг хориглодоггүй. Үзэсгэлэнтэй, сайн арчилгаатай байхын тулд та өөрийн гайхалтай байр сууриа хамгийн сайн санаж байх болно гайхалтай нөхцөлМиний амьдралд!

Энэ материал нь зөвхөн мэдээллийн зорилгоор зориулагдсан бөгөөд танилцуулсан мэдээллийг ашиглахын өмнө та заавал байх ёстой мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөхөө мартуузай.

Баяр хүргэе, Гурав дахь гурван сар эхэллээ, энэ нь удахгүй та хүүхдээ тэврэх боломжтой болно гэсэн үг юм. Яг л эх барихын сар 4 долоо хоног, дараа нь жирэмсний 29 долоо хоног - эх барихын 7 сар, нэг долоо хоног.

Энэ үед ураг 27 долоо хоногтой байна. Асаалттай Энэ мөчЕрдийн жингийн өсөлтийг 8.5-11.5 кг гэж үздэг. Жирэмсэн эмэгтэй долоо хоногт ойролцоогоор 400 гр нэмэгддэг.

29 дэх долоо хоногт юу болох вэ

Хэвлий, умай томорч байнаөдөр бүр, одоо умайн хөндий хөндий дээр дарах эрсдэл нэмэгддэг, ялангуяа эмэгтэй нуруун дээрээ хэвтэж байх үед. Энэ үзэгдэл нь цусны эргэлт муудаж, улмаар ухаан алдах, бүр ухаан алдахад хүргэдэг.

Том гэдэс, эмэгтэй хүний ​​хүүхдийн өсөлтөөс болж хүндийн төв шилжиж болно... Энэ нь унах, гэмтэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Уналтын өөр нэг шалтгаан нь дааврын нөлөөн дор шөрмөс, үе мөчний сулрал юм. Хэрэв та унасан бол хүүхэд ихэс болон амнион шингэнээр хамгаалагдсан тул сандрах шаардлагагүй. Цусны шүүрэл болон гоожих үед та эмчид хандах хэрэгтэй хүчтэй өвдөлтходоодонд.

Асаалттай хожуу огноожирэмслэлт маш их цусны даралтыг хянах нь чухал юм, 29 долоо хоногт 120/70 мм м.у.б нь норм гэж тооцогддог. Энэ үе шатанд эмэгтэй хүний ​​биед 6 литр орчим цус эргэлддэг. Эзлэхүүн нэмэгдэж байгаа тул зүрхний ачаалал улам бүр нэмэгдэж, хурдацтай ажиллах ёстой. Энэ нь эргээд даралтыг бууруулахад тусалдаг. Жирэмсэн үед цусны даралтын талаар дэлгэрэнгүй уншина уу.

Жирэмсэн үед эмэгтэй байнгын дулааныг мэдэрдэг... Үүний шалтгаан нь бодисын солилцоо бөгөөд 20%-иар нэмэгддэг. Энэ нь хөлс ихсэхэд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь нэг талаас тааламжгүй байдаг ч нөгөө талаас бодисын солилцооны хортой бүтээгдэхүүнүүд хөлстэй хамт биеэс гардаг.

Дутуу төрөлт

Хэрэв хүүхэд төрсөн бол түүний биеийн жин 2.5 кг-аас бага бол түүнийг дутуу төрсөн гэж үзнэ. Статистик мэдээллээс харахад 29 долоо хоногтой 1000 хүүхэд төрөхөөс 10 нь л амьд үлдэнэ.

Хамгийн сүүлийн үеийн өгөгдөл дараахь зүйлийг санал болгож байна.

• 500-700 гр жинтэй хүүхдүүд тохиолдлын 43% -д амьд үлддэг;
• 700-1000 гр жинтэй хүүхдүүд тохиолдлын 72% -д амьд үлддэг.

Энэ долоо хоногт хүүхэд төрүүлэх шалтгаанууд нь дараахь хүчин зүйлүүд юм.

• хүүхдийн хөгжлийн бэрхшээл;
• ихэсийн тасалдал;
• эмэгтэй хүний ​​ноцтой өвчин.

Дутуу төрөлтийн талаар дэлгэрэнгүй уншина уу.

29 долоо хоногтой эмэгтэйн сайн сайхан байдал

Шударга хүйсийн хүн бүрийн хувьд жирэмслэлт нь тус тусдаа үргэлжилдэг бөгөөд бие махбодийн болон сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмж өөр өөр байж болно.

Хамгийн гол нь одоо болж байгаа бүх зүйл байгаа гэдгийг ойлгох явдал юм хэвийн үйл явцсая сая эмэгтэйчүүд дамжин өнгөрдөг.

Боломжит бие махбодийн мэдрэмжүүд

Эмэгтэйн бие ойрын ирээдүйд төрөхөд идэвхтэй бэлдэж байна.

1. Ходоод.Хэвлий томрох нь зөвхөн өвдөлт төдийгүй арьс загатнах, хальслахад хүргэдэг.
   1. Хэвлийн өсөлт ихсэх тусам арьс нь сунадаг бөгөөд үүнээс үүдэлтэй хангалтгүй тооэластин, арьсан доорх эдүүд дэлбэрч, сунгах тэмдгийн харагдах байдлыг өдөөдөг. Тэдний илрэлийг багасгахын тулд тусгай чийгшүүлэгч эсвэл өөр аргыг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд сунгах тэмдгийн тосыг хэрхэн сонгох талаар уншина уу.
   2. Мөн загатнах нь харшлын улмаас үүсдэг бөгөөд энэ тохиолдолд харшил үүсгэдэггүй бүтээгдэхүүнийг худалдан авах шаардлагатай байдаг.
2. Умай.Энэ үе шатанд хүйснээс 10.2 см, нийтийн симфизээс 29 см орчим дээш өргөгдсөн байна.
3. Хөх.Хөх нь томорч эхэлдэг бөгөөд эхний ангир уураг нь хөхний булчирхайгаас гарч ирж болно. Энэхүү устай шингэн нь таны хүүхдийн анхны хоол байх болно. Хэдэн өдрийн турш ангир уургийг нь ялгаруулж, дараа нь сүү түүнийг орлох болно.
4. Хутгаж байна.Умайн доторх газрууд бүгд болж байгаатай холбоотой бага хүүхэдбүрэн эргэх боломжгүй болсон. Одоо эмэгтэй хүн хүүхэд түлхэж, түлхэж байгааг мэдэрч чадна салангид хэсгүүдбие. Одоо та толгой хаана байгааг, хөл хаана байгааг хялбархан мэдрэх болно. Хүүхдийн хөдөлгөөнийг яагаад хянах шаардлагатай байгааг уншина уу.
5. Өвдөлттэй мэдрэмжүүд.Төрөх ойртох тусам эмэгтэй хүн өөр өөр өвдөлтийг мэдэрдэг. Умайн хэмжээ нэмэгдэж, ургийн өсөлтөөс болж нуруу, хөл, нуруу, доод нуруунд ноцтой өвдөлт үүсч болно. Өвдөлт анус hemorrhoids үүсч болзошгүйг илтгэнэ. Бие нь хүүхэд төрүүлэхэд эрчимтэй бэлддэг бөгөөд үүнээс болж яснууд сарниж, шөрмөс нь зөөлрдөг. Энэ бүхэн өвдөлт эхлэхэд шууд нөлөөлдөг.
6. Өтгөн хаталт.Үүнээс болж эдгээр асуудлууд үүсдэг хэвлийумайг дүүргэж, дотоод эрхтнүүдийг дардаг. Үүнээс гадна, бие нь булчинг сулруулдаг прогестероныг идэвхтэй үйлдвэрлэдэг. ходоод гэдэсзам.
7. Хавдар.Хавангийн нууцлаг байдал нь дотоод эрхтнүүдэд тохиолддог тул тэдгээрийн оршихуйг үл тоомсорлож чаддагт оршино. Тэдгээрийг тодорхойлохын тулд эмч таны ууж, ялгаруулж буй шингэний хэмжээг хянахыг зөвлөж болно. Хэрэв та шээсний хэмжээ бага байгааг олж мэдвэл энэ нь хаван байгааг илтгэнэ. Эд эсэд шингэн хуримтлагдах нь бөөр нь үүргээ сайн гүйцэтгэж чадахгүй байгааг илтгэнэ. Нэмж дурдахад хаван нь хожуу токсикозын хөгжлийг илтгэж болох бөгөөд энэ нь эх, хүүхдийн амь насанд аюул учруулж болзошгүй юм. Жирэмсэн үед хаван үүсэх талаар дэлгэрэнгүй уншина уу.
8. Хуваарилалт.Ердийн нэг төрлийн тууштай, үнэргүй, цайвар өнгөтэй байна:
   1. Хэрэв шүүрэлтээс бага хэмжээний илүүдэл шингэн илэрвэл та эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй, учир нь энэ нь амнион шингэн алдагдах шинж тэмдэг байж магадгүй юм. Нэвчилтийг нарийн тодорхойлохын тулд эмийн санд худалдан авч болох тусгай тест байдаг;
   2. Мөн ялгадас гарах өнгө, үнэрийн өөрчлөлт илэрсэн тохиолдолд эмчид хандах шаардлагатай. Ийм шинж тэмдэг нь эмэгтэй хүн халдвартай болохыг илтгэж болно. Төрөх суваг нь цэвэр, хүүхэд төрөх үед халдвар авахгүй байх нь маш чухал юм;
   3. хэрэв ялгадас хүрэн болж, цус байгааг анзаарсан бол түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй, учир нь энэ нь ихэс тасарсныг илтгэнэ.

1. Брэкстон Хиксийн агшилт.Хэдэн долоо хоногийн турш эмэгтэй хүн умайн хурцадмал байдлыг үе үе мэдэрч чаддаг бөгөөд энэ нь үнэндээ агшилтыг сургаж, биеийг удахгүй төрөхөд бэлддэг. Бэлтгэлийн агшилт удаан үргэлжлэхгүй бөгөөд та үүнийг мэдрэхгүй ч болно. Сургалтын агшилтыг төрөлт эхлэхээс хэрхэн ялгах талаар уншина уу.
2. Таталт.Ихэнхдээ энэ үед тохиолддог үзэгдэл бол тугалын булчинг татах явдал юм. Үүний шалтгаан нь кальци, илүүдэл фосфорын дутагдал, эсвэл удаан хугацаагаар зогссон байж болно. Энэ асуудлаас зайлсхийхийн тулд нэмэх хэрэгтэй өдөр тутмын цэскальци агуулсан хоол хүнс хэрэглэж, илүү их амрах.

Сэтгэл хөдлөлийн боломжит туршлага

ТуршлагаЖирэмсний 29 дэх долоо хоногт хуримтлагдсан ядаргааны улмаас эрчимждэг. Энэ тохиолдолд хүрээлэн буй орчныг өөрчлөх, жишээлбэл, кино театр, театрт очиж, боломжтой бол хөдөө орон нутаг эсвэл амралтаараа явахыг зөвлөж байна.

Эерэг сэтгэл хөдлөл таны нөхцөл байдлыг сайжруулах нь дамжиггүй.

Өөрийгөө сатааруулж, сөрөг байдлаас ангижрахын тулд дараах зөвлөмжийг ашиглана уу.

1. Холбогдох уран зохиол нь ирээдүйн хүүхэд төрүүлэх айдсаас ангижрахад туслах бөгөөд үүнээс та бүх асуултын хариултыг олох болно.
2. Хобби олоорой. Өнөөдөр байна их хэмжээзугаа цэнгэлийг төрөлжүүлэхээс гадна байшингийн дотоод засал чимэглэлийг засах боломжтой хобби.
3. Нөхөртэйгээ илүү их цагийг өнгөрөө, учир нь тун удахгүй хайрттайгаа тэврэлдэн хэвтэх цаг байхгүй болно.

29 дэх долоо хоногийн эмэгтэйчүүдийн тойм

Гурав дахь гурван сарын эхэн үе, төрөлт ойртох нь эмэгтэй хүний ​​төлөв байдалд нөлөөлдөг, ирээдүйн эхчүүд яг юу мэдэрч байгааг бид яг одоо олж мэдэв.

Анастасия: "За, гурав дахь гурван сар, удахгүй та хүүхдээ мэдрэх төдийгүй үнсэх боломжтой болно. ЭХО-оор охинтой болох нь тогтоогдсон болохоор бид хоёр хүүхдээ юу гэж дуудах вэ гэж нөхөртэйгөө маргалдахаа больсон. Гүнж маань өдөр бүр гэдсэндээ бүжиглэж байгаа ч надад сайхан санагддаг. Би 13 кг жин нэмсэн, эмч арай хэтэрсэн гэж хэлсэн тул хоол тэжээлийг илүү анхааралтай дагаж мөрддөг. Өөр нэг баяртай мэдээ, өчигдөр би ажлынхаа сүүлчийн өдөр ажиллаж, жирэмсний амралтаа авсан.

Светлана: “Энэ бол миний хоёр дахь жирэмслэлт, тийм ч их айдас мэдрэхгүй байна. Эрүүл мэндийн байдлын хувьд бүх зүйл зарчмын хувьд хэвийн, зөвхөн заримдаа ходоод нь хэвлэлийнхэн чичирч байгаа мэт чангардаг. Мөн энэ долоо хоногт амьсгалахад бага зэрэг хэцүү болсон. Хүүхэд маш идэвхтэй, заримдаа тэр маш их гэрэлтдэг тул гэдэс нь чичирдэг.

Ирина: "Чиний дотор амьдарч байгаагаа мэдрэх нь ямар сайхан гээч жижиг хүн... Би ийм хэв маягийг анзаарсан: би гэдсээ цохиход хүү минь хөлддөг, аав нь цус харвах үед тэр тайвширдаг. Яагаад гэдгийг би мэдэхгүй, гэхдээ энэ нь маш сайхан юм. Би долоо хоногийн дараа жирэмсний амралтаар явах болно, гэхдээ ажил нь дарамт болохгүй. "

Ольга: "Энэ долоо хоног хүртэл би 8.5 кг жин нэмсэн, энэ нь хэвийн юм шиг санагддаг, гэхдээ эмч байнга загнаж, ний нуугүй хэлэхэд аль хэдийн залхаж байна. Түүний байнгын гашуудлын улмаас би удахгүй болно эвдрэл... Туршилтууд бүгд сайн, ямар ч асуудал байхгүй, би түүнд юу дургүйг мэдэхгүй байна. Хэрэв надад боломж байсан бол эмчээ солихдоо баяртай байх байсан, гэхдээ манай жижиг хотод өөр арга байхгүй."

Зинаида: "Энэ бол гурав дахь гурван сар, гэхдээ надад маш сайхан санагдаж байна. Сонирхолтой нь хүүхэд төрөхөд ойртох тусам эрүүл мэнд сайжирна... Жингийн хувьд жирэмсэн болсноос хойш 8 кг орчим нэмэгдсэн. Хоолны дэглэм нь хүүхэд хамгийн хэрэгцээтэй, шаардлагатай бүх зүйлийг авахаар зохион бүтээгдсэн. Хүүхэд хараахан эргэж амжаагүй байгаа ч эмч цаг хугацаа байгаа, санаа зовох зүйлгүй гэж хэлсэн."

Кристина: "Хоёрхон кг жин нэмчихлээ гэж баярладаг эмэгтэйчүүдийг би ойлгохгүй байна. Хоолны дэглэм нь эрүүл мэндийг дэмждэг үү зөв хөгжилхүүхэд? Би 9 кг нэмсэн, энэ бол хэвийн зүйл гэж бодож байна, эмч намайг дэмждэг. Би ямар ч хүндрэл, асуудал мэдрэхгүй байна, миний сэтгэл санаа өндөр байна."

Найдвар: “Тэрнээс өмнө би 10 кг жин нэмсэн ч ихэнх жин нь ходоод, цээжинд ордог байсан ч нуруун дээр бага зэрэг өөхтэй, биеийн бусад хэсгүүд өөрчлөгдөөгүй хэвээр байсан. Хаван, зүрхний шарх байхгүй. Сүүлийн үед амьсгал давчдах, алхах үед хүндрэх. Сэтгэл зүйн байдал хэвийн, би бүх цочроогчдыг оруулахгүй байхыг хичээдэг.

Александра: "Өнөөдөр эмч намайг жирэмсний амралтанд явуулсан тул намайг маш их баярлуулсан. Шалтгаан нь хүчтэй ядрах, толгой өвдөх. Энэ долоо хоногт би нөхрөө сексийн талаар ямар нэгэн байдлаар сонирхохоо больсон, энэ нь даавар, сэтгэл санааны өөрчлөлттэй холбоотой байж магадгүйг би анзаарсан. Сунгах тэмдэг байхгүйн тулд би оливын тосыг арьсанд түрхдэг. Би 10 кг жин нэмсэн, энэ нь эмчийн хэлснээр маш их юм. Тэрээр хэрэглэсэн усны хэмжээг багасгахыг зөвлөж байна. Энэ долоо хоногт алхахад өвдөж байна, хагарсан шил дээр гишгэж байгаа юм шиг санагдаж байна. Би энэ асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэхээ мэдэхгүй байна."

Евгения: “Энэ долоо хоногт миний ядрах мэдрэмж нэмэгдлээ. Би илүү унтаж, идэж, орноосоо бослоо. Сэрсэн даруйдаа хөргөгчинд ороод хоолоо идчихээд өдрийн цайны цагаар огт унтаагүй юм шиг санагддаг. Үүнийг хэрхэн даван туулах, хаанаас хүчээ авахаа мэдэхгүй байна. Хүүхэд аавыгаа шоолох дуртай: нөхөр нь хүүгийнхээ хөдөлгөөнийг мэдрэхийн тулд гэдсэндээ хүрэхэд тэр тайвширч, гараа авмагцаа дахин зодолддог. Энэ байдал надад маш их нөлөөлж байна."

Дарина: "Жирэмслэлт миний хувьд баяр баясгалан байхаа больсон, би жинхэнэ сэтгэлийн хямралд орсон. Би юу ч хийхийг хүсэхгүй, байнга худлаа ярьж, зурагт үздэг. Нөхөр маань намайг зүгээр л гудамжинд гаргачихдаг, тэгээд би хагас цаг гаруй тэвчихгүй. Хүүхэд хаана ингэж тэмцэж, идэвхтэй байх хүч байгааг би мэдэхгүй."

Жирэмсний 29 долоо хоногтой ургийн хөгжил

Хүүхэд идэвхтэй хөгжиж, өссөөр байна. Тэрээр 37 см өндөр, ойролцоогоор 1250 гр жинтэй.

Эдгээр үзүүлэлтүүд нь дундаж бөгөөд таны хүүхдийн үнэ цэнэ өөр байж болно гэдгийг санаарай.

Хүүхэд өдөр бүр болдог амьдралд улам бүр дасан зохицдогмөн одоо дутуу төрсөн тохиолдолд хүүхэд 90% магадлалтайгаар амьд үлдэх болно. Өдөр бүр ураг 500 мл орчим шээсийг амнион шингэн рүү гадагшлуулдаг.

Биеилүү пропорциональ болж, шинэ төрсөн хүүхэд шиг болно. Өөх тосны эд ихэссэнээр хүүхдийн хэлбэрүүд дугуй хэлбэртэй, махлаг болдог.

Энэ үе шатанд өөхний эзлэх хувь нь нийт массын 4% орчим байдаг. Энэ нь өөрөө терморегуляц хийхэд зайлшгүй шаардлагатай. Энэ үе шатанд ясны чөмөг нь даалгаврыг бүрэн даван туулж, цусны улаан эсийг үүсгэдэг. Цусны эсүүд дэлүүнд үүсч эхэлдэг.

Дархлааны системажиллаж эхэлдэг боловч одоо хүүхэд эхийн цуснаас эсрэгбие авдаг. Төрсний дараа тэр тэднийг хөхний сүүгээр хүлээж авах болно.

Шүд нь бохь дотор байгаа хэдий ч паалан аль хэдийн үүссэн байна.

29 дэх долоо хоногт бөөрний дээд булчирхай идэвхтэй ажиллаж эхэлдэгмөн андрогентэй төстэй бодис, өөрөөр хэлбэл эр бэлгийн даавар үүсгэдэг. Тэд ихэст хүрэхэд эстроген болж хувирдаг. Энэ нь эмэгтэй хүний ​​биед пролактин үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг нь батлагдсан.

Нялх хүүхдийн хамараас салст залгуур аль хэдийн гарч ирсэн бөгөөд одоо амнион шингэн орж байна. Хүүхэд үнэрийг ялгаж сурдаг.

Ургийн хэт авианы зураг

29 долоо хоногийн хугацаанд ургийн 3D хэт авианы зураг:

Хэрэгтэй зөвлөмжүүд:

1. Хавтгай нуруу нь өвдөлтийг багасгахад туслах тул биеийн байрлалаа үргэлжлүүлэн хянаж байгаарай.
2. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хэрэглэнэ дараах зөвлөмжүүд: Хөлөө бага зэрэг дээш өргөөд амарч, сууж байхдаа хөлөө огтолж болохгүй, зүүн талдаа унтаж, жин өргөхгүй, алхаж, янз бүрийн дасгал хий.
3. Та хүүхдэдээ ирээдүйд зориулж инж худалдаж авах боломжтой.

Зөв зохистой хооллолт

Хүүхдийн эрүүл мэнд нь ээжийнхээ хоол тэжээлээс ихээхэн хамаардаг. Хүүхэд шаардлагатай бүх ул мөр элемент, витаминыг авахын тулд өдөр тутмын цэс тэнцвэртэй, тэжээллэг байх ёстой.

Энэ үе шатанд бие махбодийг кальциар хангах нь маш чухал боловч кальцид давуу эрх олгохыг зөвлөж байна. хүнсний ногооны гарал үүсэл, амьтны гаралтай эрдэс бодис нь гавлын ясны ясжилтыг дэмждэг тул хүүхэд төрөхөөс өмнө энэ нь огт хүсээгүй юм. Ураг өдөрт 250 мг хүртэл кальци хэрэглэдэг. Үүнээс гадна өдөр тутмын цэс нь өсөн нэмэгдэж буй биед шаардлагатай уураг агуулсан байх ёстой. Жирэмсэн үед кальцийн хэрэглээний талаар дэлгэрэнгүй уншина уу.

Хэрэв эмэгтэй хүн тарчлааж байгаа бол зүрхний шарх, дараа нь та шарсан, өөхний хэрэглээг орхих хэрэгтэй.

Танд байгаа бол гэдэсний асуудал, өтгөн хатах, дараа нь эслэгийг өдөр тутмын цэсэнд оруулах хэрэгтэй. Энэ нь шинэ ногоо, жимс жимсгэнээс олддог. Үүнээс гадна усны балансыг хянах нь чухал юм.

Жирэмсний энэ үе шатанд цусан дахь гемоглобины түвшинг хадгалах нь чухал юм.

Үүнийг хийхийн тулд элэг, oatmeal, Сагаган, бууцай зэргийг өдөр тутмын цэсэнд нэмнэ.

Бэлгийн харьцаа

Хэрэв таагүй байдал, эмэгтэйд эмнэлгийн эсрэг заалт байгаа бол бэлгийн харьцаанд орохоос татгалзах нь зүйтэй. Хэрэв танд гайхалтай санагдаж байвал та таашаал авахаас татгалзах ёсгүй.

Гэхдээ бүх зүйл сайн байсан ч гэсэн болгоомжтой байгаарай.

Жирэмсэн үед гүн нэвтрэлтээс зайлсхийх, хурц хөдөлгөөнүүдмөн хэвлийн хөндийн даралттай холбоотой байрлалууд.

Жирэмсэн үед олон эцэг эхчүүд ичимхий, бэлгийн харьцаанд орохоос айдаг боловч энэ айдас нь огт үндэслэлгүй юм. Нэгдүгээрт, хүүхдийг салст бүрхэвчээр хамгаалдаг, хоёрдугаарт, тэр юу ч ойлгодоггүй, тагнах боломжгүй байдаг. Түүнчлэн эмэгтэй хүний ​​дур тавих үед хүүхэд маш их таашаал авдаг. Жирэмсний үед бэлгийн хавьталд орох өөр нэг давуу тал нь үрийн шингэнд умайг зөөлрүүлж, хүүхэд төрөх үед нээхэд тусалдаг бодис агуулдаг. Үүнээс гадна секс нь эерэг нөлөө үзүүлдэг сэтгэл зүйн байдалирээдүйн ээж.

Стресс дасгал хийх

Энэ үед үргэлжлүүлэхийг зөвлөж байна хар тугалга идэвхтэй зурагамьдрал... Жирэмсэн эмэгтэйд тусгайлан сонгосон дасгалууд нь зөөлөн нөлөөгөөр ялгагддаг тул энэ нь хамгийн сайн чиглэл гэж тооцогддог. Бүх позыг жигд, аажмаар гүйцэтгэдэг. Иогийн өөр нэг чухал давуу тал - зөв амьсгалах. Тусгай дасгалуудудахгүй болох төрөлтийг бэлтгэхэд тусална.

Булчингаа тайвшруулахын тулд аарцагны ёроолТа дараах дасгалыг хийж болно.

1. Шалан дээр хэвтэж, өвдөгөө бөхийлгө.
2. Шээхээ зогсоож байгаа мэт булчингаа чангалж, хэдэн секунд барьсны дараа дахин чангал. Үйлдэл нь таныг ямар нэгэн зүйлийг татаж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлэх ёстой.
3. 10 орчим удаа давтана.

29 дэх долоо хоногт шалгалт

Аливаа эрсдэл, өвчин үүсэхээс зайлсхийхийн тулд эмчид тогтмол очиж үзэх шаардлагатай.

Үүнийг хийхийн тулд эмч таныг өнгөрөхийг хүсэх болно. Үүнээс гадна эмч импульсийг хэмжиж, умайн ёроол хаана байгааг тодорхойлж, ургийн зүрхний цохилтыг сонсох болно.

Хэрэв эмэгтэй хүн урьд нь ямар нэгэн эмгэгтэй байсан бол 29 долоо хоногт эмч зааж өгч болно нэмэлт шинжилгээжишээлбэл, дааврын болон элсэн чихэр.

Жирэмсний 29 дэх долоо хоногийн тухай видео

Хүүхдийн бие шинэ боломжуудыг эзэмшиж байна: биеийн температурыг хянаж, цусны цагаан эс, ялтасыг хангалттай хэмжээгээр үйлдвэрлэдэг, өөх тосны эд эсийн үйлдвэрлэлийг зохицуулдаг гэх мэт. Шээс бэлгийн тогтолцооилүү сайн ажиллаж, өдөрт дор хаяж 500 миллилитр шээс ялгаруулдаг. Хүүхэд хөдөлж сурсан, тэр чамайг өшиглөөд зогсохгүй тохой, өвдөгөөрөө цохино. Шүдэнд паалан хуримтлагддаг ч шүд нь буйланд нуугдаж байдаг. Хүүхдийн дархлаа мэдэгдэхүйц сайжирч, энэ бүхэн нь лейкоцитын үйлдвэрлэлтэй холбоотой юм. Хүүхдийн жин 1250 грамм болж нэмэгдсэн.

Эмэгтэй хүн хэвлийн дотор хүчтэй шахалтыг мэдэрч эхэлдэг. Умай дүүрсэн тул бүх дотоод эрхтнүүд шахагдана. Өтгөн хаталт, бие засах газар руу орох байнгын хүсэл гарч ирдэг. Амьсгал нь муудаж, үе үе, гүехэн болдог. Та зөв байрлал, сайн амралтын тусламжтайгаар биеийн байдлыг сайжруулж чадна. Мөн 29 долоо хоногтойд та хөхний толгой өвдсөнөөс болж хачирхалтай таагүй мэдрэмжийг мэдрэх болно, энэ нь пролактин даавар нь хөхний булчирхайг сүү үйлдвэрлэхэд тусалдагтай холбоотой юм. Хүүхэд сүүний үйлдвэрлэлийг өөрөө хянадаг, гэхдээ орчин үеийн анагаах ухааняагаад ийм зүйл болсныг тайлбарлаж чадахгүй хэвээр байна.

Жирэмсний 29 долоо хоног хэдэн сартай вэ?

Жирэмсний 29 долоо хоног - энэ хэдэн сар вэ? Жирэмсний хугацаа аль хэдийн яг 7 сар хүрсэн. Одоо та найм дахь сарын эхний долоо хоногийн үе шатанд хүрсэн, долоо хоногоор энэ нь олон хүмүүсийн үзэж байгаагаар 28 биш, харин жирэмсний 29 долоо хоног юм. Таны тооцоолол таарахгүй байвал гайхах хэрэггүй бодит цаг... Эцсийн эцэст, эх барихын сар нь яг 28 хоног эсвэл 4 долоо хоногоос бүрддэг. Тиймээс төрөхөд 3 эх барихын сар үлдсэн гэсэн дүгнэлт гарсан байна.

Жирэмсний 29 долоо хоногтой ураг

Гэсэн хэдий ч хүүхэд төрөхөд бэлдэж эхэлдэг. Дархлаа бүрэлдэж, дулааны зохицуулалт хийгдэж байна. Хүүхдийн цусны найрлага нь тогтвортой байдлыг олж авдаг. Ясны чөмөг идэвхтэй ажиллаж байна.

Хоол боловсруулах систем нь анхны хоолыг шингээхэд бэлэн байдаг. Хүүхдийн хамрын хөндийн салст бүрхэвч аажмаар алга болжээ. Бөөр нь өдөр бүр хагас литр шингэн гаргаж, шээсийг амнион шингэн рүү гадагшлуулдаг. Энэ нь үнэхээр гайхалтай юм шиг санагддаг, гэхдээ хүүхэд харцаа төвлөрүүлж, дуу чимээ сонсож, гэрэл, үнэрийг харж чаддаг.

Хүүхдийн дүр төрхийг олж авдаг нярайн хэлбэр... Эхийн хэвлийд аль хэдийн энэ хугацаанд арьс шулуун, лануго хөвсгөр навч, биеийн анхны тосолгооны материал буурдаг. Гэвч арьсан доорх өөх тос идэвхтэй өсч, жирэмсний төгсгөлд хүүхэд махлаг болж, атираатай болдог. Бэлгийн эрхтнүүд үүсэх явцдаа хэвээр байгаа боловч тэдгээр нь нэлээд сайн тодорхойлогддог.

Бүрэн дотоод системмөн бие махбодь нэгдэж, хамтран ажиллаж эхэлнэ.

Энэ үе шатанд хүүхдийн өсөлт хурдасч, аль хэдийн 38 см, жин нь 1200 гр, магадгүй түүнээс дээш байна. Аль хэдийн үүссэн булчингийн эд нь өөрийгөө мэдэрч, чичиргээ илүү идэвхтэй болдог. Хүүхдийн орон зай нарийсч, эргэх, эргүүлэх хангалттай зай байхгүй байна. Хүүхэд байрлалаа тийм ч их өөрчлөхгүй, харин гэрэл рүү яарах илүү идэвхтэй байх болно. Жирэмсний 29 дэх долоо хоног хэрхэн үргэлжилж байгаа тухай видео, 29 долоо хоногтой ургийн зургийг доороос үзэх боломжтой.

29 долоо хоногт хэт авиан шинжилгээний зураг

Мэдрэх

Хичээлийн 29 дэх долоо хоногт хүүхэд тоглох хангалттай зайгүй болж ээж рүүгээ дайрч эхэлдэг. Хариуд нь жирэмсэн эх нь хүүхдийн цочролыг улам бүр тод мэдэрдэг. Хүүхдийн бие дээр анхны үс нь аажмаар нахиалж, өөрөө илүү олон удаа өшиглөж байгаа тул ээж нь цээж хорсох, өтгөн хатах, гэдэс дотрыг түлэх зэргээс болж эвгүй байдалд ордог. Амьсгалахад хэцүү болох тул амьсгалын дасгалуудыг эзэмших нь дээр.

Зүрхний ачаалал ердийнхөөс их, бодисын солилцооны үйл явц эрчимтэй явагддаг тул жирэмсэн эмэгтэйд хөлрөх нь нэмэгддэг. Илүү олон удаа шүршүүрт орох шаардлагатай болдог.

Хурдан хурдтай дадал зуршил хийх нь одоо аюултай бөгөөд санамсаргүйгээр та давуу байдлаасаа унах болно. Хагарахаас болгоомжилсон нь дээр дахин нэг удаамөн огцом эргэлт хийж болохгүй.

Хүүхэд таны биеэс бүх зүйлийг авдагтай холбоотой шаардлагатай бодисууд, гемоглобин ч буурч болно. Энэ нь цус багадалт, ухаан алдахад хүргэдэг, учир нь энэ тохиолдолд даралт буурдаг. Та зүрхний цохилт, сул дорой байдал, толгой эргэх мэдрэмжийг мэдрэх болно.

Хэрэв та тав тухтай байрлал олох гэж шөнө унтаж чадахгүй бол тусгай, тав тухтай гудас аваарай. Жирэмсэн үед та хангалттай унтах хэрэгтэй, эс тэгвээс хүч чадал байхгүй болно.

Гэрийн ажилд хэт ачаалал өгөх хэрэггүй, учир нь та яг одоо амрах хэрэгтэй. Хайртай хүмүүсээ хариуцлагаа аваарай. Таны нөхцөл байдал хангалтгүй байгаа тохиолдолд жирэмсний 29 долоо хоногт дахин нэг удаа эмчид очиж, бүх зүйлийг нарийвчлан хэлээрэй.

Өдрийн турш амрах, хөл банн хийх, хөлөө өндөр өргөөд энэ байрлалд хэвтэх. Хэрэв та бага цаг зогсоож, давслаг, чихэрлэг байдлыг хязгаарлавал хаван таныг тойрч гарах болно. Их хэмжээний витамин идээрэй: шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ.

Жирэмсний 29 дэх долоо хоногт өвдөлт

Хугацаа урт байх тусам өвдөлтийн мэдрэмж өөр өөр байх болно. Амнион шингэнтэй хамт таны болон хүүхдийн жин нэмэгдэх нь ул мөр үлдэхгүй бөгөөд нуруу, хөл, нуруу, нуруун дээр тусдаг. Үүнтэй холбоотойгоор өвдөлт янз бүрийн газарт гарч ирдэг.

Гэхдээ ямар нэгэн өвдөлт үүнтэй холбоотой гэж бүү бодоорой. Тухайлбал, шээсний замын өвчний үед халдварын шинжилгээ өгөх, толгой өвдөхөд цусны даралтыг хэмжих шаардлагатай. Сэжигтэй шинж тэмдгүүдийн талаар эмчид мэдэгдэх нь дээр. Ихэнхдээ жирэмсэн эмэгтэйчүүд геморройны үрэвслийг анзаарч, анусын өвдөлтийг мэдэрдэг. Энэ асуудлыг хойшлуулах шаардлагагүй. Эмчилгээг даруй эхлүүлж, хоол тэжээлээ тохируулна.

Хүүхэд төрөхөд хэдхэн долоо хоног үлдсэн бөгөөд тэдэнд бэлдэж эхлэх цаг болжээ. Бие махбодь нь бэлтгэлийн процессыг аажмаар идэвхжүүлж, аарцагны бүсэд яс зөөлөрч, хуваагддаг. Эдгээр үйл явц нь мөн өвдөлт үүсгэдэг. Перинум ба pubis дахь өвдөлт нь ихэвчлэн шинж тэмдэг болдог. Хэрэв таны алхалт "нугас" болсон бол энэ нь батлагдсан болно. Асар их айдас төрүүлж буй өвдөлт бол 29 дэх долоо хоногт хэвлийн өвдөлт юм. Хачирхалтай нь ихэнх тохиолдолд энгийн ходоодны хямрал нь өвдөлт дагалддаг. Бидний айдаг хурц, татах өвдөлт нь хүүхдийн дараагийн түлхэлт юм. Төрөл бүрийн ялгадас, заримдаа цустай, түүнчлэн хэвлийн доод хэсэгт халуурах, өвдөх зэрэг нь санаа зовох шалтгаан болдог.

Жирэмсэн 29 долоо хоногтой гэдэс

Жирэмсний 29 дэх долоо хоногт гэдэс өвддөг тодорхой шалтгаанууд(доорх хүүхдийн зураг). Мэдээжийн хэрэг, энэ үйл явцыг амархан тайлбарлах боломжгүй юм. Энэ нь гол төлөв хүүхдийн өсөлт, түүний хөгжил, үйл ажиллагаатай холбоотой юм. Гэхдээ өвдөлтөөс гадна арьс сунах үед загатнах шинж тэмдэг илэрдэг. Хэвлий томрох тусам арьс сунадаг. Уян хатан чанар хангалтгүй бол арьсан доорх эдүүд дэлбэрч, хэвлийн дээр гарч ирдэг. Үүнээс зайлсхийхийн тулд арьсыг чийгшүүлэх шаардлагатай. Арьс хангалттай чийгшүүлж, хэвлий нь жирэмсний 29 дэх долоо хоногт идэвхтэй өсөж байгаа ч үр дагавраас зайлсхийх боломжгүй юм.

Өөр нэг загатналт байдаг - харшилтай. Энэ тохиолдолд та харшил үүсгэдэг бүтээгдэхүүнийг хасах хэрэгтэй бөгөөд шаардлагатай бол цагаан хэрэглэлийг солих хэрэгтэй гоо сайхны хэрэгсэлгипоаллергенийн үнэртэй.

Хүнд, байнгын загатнах нь эмчид хандах шалтгаан болдог. Хэрэв шинжилгээнүүд хэвийн бол та сайн унтаж чадна. Хэвлийн дотор чичиргээ нь хүүхдийн хөхрөлтөөс үүсдэг. Хэвлийн доод хэсэгт бага зэргийн базлалт өвдөлт нь хүүхэд төрүүлэхээр бэлдэж буй умайн агшилтыг сургадаг.

29 дэх долоо хоногийн хэвлийн зураг

Умай

29 дэх долоо хоногт умай томорч, хүйснээс дээш 29-30 см буюу 8-10 см-ээр нийтийн үе мөчний дээш өргөгдөж, хүндэрдэг.

Гурав дахь гурван сард хүрэхэд хэвлийн доод хэсэгт хэмнэлтэй өвдөлт үе үе тохиолддог. Эдгээр нь Braxton-Higgs гэж нэрлэгддэг агшилтууд бөгөөд аюултай биш юм. Зүүн талд хэвтэх нь өвдөлтийг арилгах болно.

Хэрэв өвдөлт зогсохгүй, харин эрчимжиж байвал түргэн тусламж дуудах, хэрэв нөхцөл байдал зөвшөөрвөл эмнэлэгт хандаарай. Түргэн тусламж дуудах өөр нэг шалтгаан нь амнион шингэн гарах, толбо үүсэх, умайн агшилт юм.

Жирэмсний 29 долоо хоногтойд гадагшилна

Ус бага зэрэг хэсэгчлэн, нэгэн зэрэг эсвэл хэсэгчлэн гоожиж болно. Аль ч тохиолдолд эмнэлэгт хүргэхээс эргэлзэх боломжгүй, учир нь энэ нь хөдөлмөрийн эхлэл байж магадгүй юм. Амнион шингэнийг бусад шүүрэлээс ялгахын тулд та эмийн санд зарагддаг тусгай сорилыг ашиглаж болно. Ихэвчлэн амнион шингэн нь өнгөгүй, тунгалаг, үнэргүй, заримдаа амтат үнэртэй байдаг.

Хэрэв ердийн ялгадасын өнгө, тууштай байдал өөрчлөгдсөн бол халдварын шинжилгээ хийлгэх нь дээр. Идээт, хөөсөрхөг, бөөгнөрөл, өтгөн ялгадасЖирэмсний 29 дэх долоо хоногт тэд бэлгийн замын халдварт өвчин байгаа тухай ярьдаг. Мөн цуст, час улаан, ягаан, хүрэн - ихэс тасрах эсвэл дутуу төрөх аюулын тухай.

Хэрэв та дотуур хувцаснаасаа цус олсон бол жирэмслэх аюулаас айхаасаа өмнө цус хаанаас ирснийг шалгаарай. Заримдаа hemorrhoids-ийн үед цус нь шулуун гэдсээр ялгардаг. Мөн маалинган дээрх цус тэндээс байж болно.

Үтрээнээс ялгадас гарахаас гадна 28-29 долоо хоногоос хойш жирэмсэн үед хөхний ялгадас гарч болно.Энэ нь ангир уургийг нь шахаж авахыг зөвлөдөггүй, харин зөөлөн даавуугаар арчих хэрэгтэй.

Бэлгийн хамтрагчаа байнга сольж, өөрийн эрүүл мэнд, төрөөгүй хүүхдийн эрүүл мэндийг эрсдэлд оруулж болохгүй. Та үүнд итгэлтэй байгаа ч гэсэн эрүүл байдал, эрсдэлийг багасгах, татгалзах.

Секс

Мөн та байнгын хамтрагчаа бүх дүрмийн дагуу хайрлах ёстой. Татгалзах шалтгаан дотно байдалЖирэмсэн үед зөвхөн бэлгийн харьцаанд ороход танд тохиолддог эмнэлгийн эсрэг заалт, таагүй байдал нь үйлчлэх болно. Хэрэв байхгүй бол зүрхлэхээс бүү эргэлзээрэй. Гэхдээ та болгоомжтой байх талаар мартаж болохгүй. Гүн нэвтрэлт, хэт их хөдөлгөөнөөс зайлсхий. Одоохондоо ар талаас нь нэвтрэн илүү зөөлөн байрлалд зогссон нь дээр.

Ийм тохиолдлын хувьд жирэмсэн эмэгтэй бэлгийн хавьталд орохдоо тав тухтай байдлыг мэдэрдэг олон байрлал байдаг. Эдгээрийн зарим нь хамгийн алдартай халбага поз, нохойн хэв маяг болон бусад.

Ирээдүйн эцэг эхийн төрөөгүй хүүхдийн өмнө ичих нь зөвтгөгддөггүй. Ирээдүйн аавуудын ихэнх нь мэдлэггүйн улмаас бэлгийн харьцаанд орох нь ургийн төлөв байдал, хөгжилд тодорхой хэмжээгээр нөлөөлдөг гэж боддог. Энэ нь огт тийм биш юм. Эцсийн эцэст, хэрэв та нэвтрэх явцад болгоомжтой байвал нялх хүүхдэд хор хөнөөл учруулах боломжгүй юм. Тэгээд ч тэр одоохондоо юу ч тагнаж, ойлгох чадваргүй байна.

Шинжилгээ хийдэг

29 дэх долоо хоногт та янз бүрийн өвчин, таагүй байдлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд эмэгтэйчүүдийн эмчид тогтмол очиж үзэх хэрэгтэй. Санаа зовох шалтгаан байхгүй тул цаг тухайд нь шинжилгээ хийлгээрэй. Шалгалтын явцад эмч таныг жинлэж, цусны даралт, судасны цохилт, ёроолын байрлалыг хэмжиж, хэвлийн байдлыг сонсож, хэвлийн хөндийн үзүүлэлтүүдийг хэмжинэ. Цаг тухайд нь үзлэг хийснээр хүүхдийн эрүүл мэнд, таны эрүүл мэндийн талаар ямар ч асуулт гарахгүй.

Хэрэв зохих заалт байгаа бол эмчийн үзэмжээр 29 долоо хоногт нэмэлт шинжилгээ өгч болно. Эдгээр нь даавар, Rh хүчин зүйл, элсэн чихэр гэх мэтийн шинжилгээ байж болно.

30 дахь долоо хоногоос эхлэн мэргэжилтнүүдийн (зүрх судасны эмч, шүдний эмч, эмчилгээний эмч, нүдний эмч) бүх оффисыг дахин дамжуулж, ургамал, халдварын т рхэцийг дахин авах шаардлагатай. Тиймээс 29 долоо хоногт эмч таныг тийшээ илгээх боломжтой.

Энэ үед хүүхдийн хөдөлгөөн маш чухал байдаг. Үүнтэй холбогдуулан эмч хүүхдийн түлхэлт, хөдөлгөөнийг тоолохыг танд зааж өгч магадгүй юм. Тэдний тусламжтайгаар хүүхдийн амжилттай хөгжлийг тодорхойлдог.

Жирэмсний 29 долоо хоногт хэт авиан шинжилгээ хийх

Хэт авианы оношлогоо нь шинжилгээнээс гадна юм гайхалтай байдлааржирэмсэн эхийн нөхцөл байдал, ургийн байдал, хэмжээг шалгах. Жирэмсний 29 дэх долоо хоногт ургийн тухай мэдээлэл, ихэсийн байдал, амнион шингэний цэвэр байдал, хэмжээ, хэт авиан шинжилгээгээр тодорхойлоход хялбар бусад мэдээлэл хэрэгтэй байж магадгүй юм. Жишээлбэл, умайн хэмжээ, түүний байрлал гэх мэт.

Хэт авианы оношлогоо нь төрөөгүй хүүхдийн хүйсийг маш найдвартай тодорхойлох болно. Хугацааны 29 дэх долоо хоногт хүрэх үед бэлэг эрхтнийг маш нарийн тодорхойлсон байдаг тул харахад хэцүү биш болно. Эмч танд төрөөгүй хүүхдийн хүйсийн талаар мэдэгдэж, хүүхдийн биеийн бүх хэсгийг нарийвчлан харуулах болно. Хэрэв хүсвэл ургийн агшин зуурын зургийг авдаг. Хэт авиан шинжилгээ нь ургийн байдал, зүрхний цохилт, байрлал, хөгжлийн талаархи бүрэн тайлбарыг өгөх болно.

Тэжээл

Аюулгүй холхивч эрүүл хүүхэд-аас ихээхэн хамаардаг зөв хооллолтээж. Бүрэн, эрүүл хоол хүнс нь буруу, үндэслэлгүй байсан бол өмнөх төрлийн хоолоо орлуулах ёстой. Таны биеийн бүх хэрэгцээ, хүүхдийн өсөн нэмэгдэж буй биеийг харгалзан витамин, эрдэс бодисоор баялаг хоол хүнс сонгох хэрэгтэй.

Амьтны кальци хэрэглэх үед хүүхдийн гавлын яс эрт ясжих шалтгаанаас зайлсхийхийн тулд кальци, ургамлын гаралтай кальци их хэмжээгээр идээрэй. 29 дэх долоо хоногт ургийн кальцийн хоногийн хэрэгцээ 250 мг орчим байдаг бөгөөд энэ нь таны дэлгүүрээс байгалийн аргаар авдаг. Тэдгээрийг дүүргэхээ мартуузай. Кальцийн дутагдал нь ясны сийрэгжилт болон бусад ясны өвчин үүсгэдэг.

Хоол хүнсэндээ уураг оруулахаа мартуузай. Өсөн нэмэгдэж буй биед хэрэгтэй. Мөн цагаан хоолтон хүмүүс уургийг ургамлын гаралтай хоолоор нөхөх ёстой.

Зүрхний шархнаас зайлсхийхийн тулд бүх шарсан хоолыг хасахыг хичээ. Хэрэв та гэдэсний асуудал, өтгөн хатах, геморройтой бол үүнийг оруулаарай өдөр тутмын хоолны дэглэмэслэг. Энэ нь шинэ ногоо, жимс жимсгэнээс олддог. Үүнтэй хамт ашиглах шаардлагатай байна хангалттайус.

Давстай, тамхи татдаг, халуун ногоотой хоол идэх нь зохимжгүй байдаг, учир нь тэдгээр нь биед шингэнийг хадгалдаг бөгөөд энэ нь хавангаар дүүрэн байдаг. Гэхдээ сайн мэдрэмж төрүүлэхийн тулд гемоглобины түвшинг нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Энэ нь бууцай, манжин, элэг, хэл, овъёос, Сагаган будаа зэргийг ашиглахад тусалдаг. Шоколад нь гемоглобиныг ихэсгэдэггүй гэсэн буруу ойлголт юм. Гэхдээ тэр өөх тосны нөөцийг нөхөх чадвартай. Шоколадны илчлэгийн агууламж нь бүхэл бүтэн тавагны калорийн агууламжаас хэд дахин их байдаг. Дараагийн хоолоо идэхээсээ өмнө давуу болон сул талыг жинлээрэй.

Жирэмсний 29 долоо хоногт жин

Мөн танд нэмэлт фунт хэрэггүй. Жирэмсний туршид та жингээ хасах хэрэгтэй бүрэн хяналт... Гурав дахь гурван сард өдөрт 50 г-аас ихгүй багцыг зөвшөөрдөг бөгөөд энэ нь долоо хоногт 350 г байна. Жирэмсний 29 дэх долоо хоногт нийт жин нь 11.5 кг-аас хэтрэхгүй байх ёстой. Хэрэв жин нь бүх хязгаарыг давж байвал эмч танд жингээ хүссэн хэмжээнд хүртэл бууруулахад туслах зөвлөгөө өгөх болно. Хий мацаг барих өдрүүдманжингийн салат, Сагаган будаа дээр. Хуримтлагдсан килограммаа шатаах гэж оролдсоны дараа зовж шаналахын оронд одоо хянах нь дээр гэдгийг санаарай.

Жирэмсний 29 долоо хоногтой хүүхэд төрүүлэх

Төрөхөөс 3 сар, 12 долоо хоног хүртэл хол байна. Гэхдээ заримдаа дугаараас боломжит шалтгаанууд, 29 долоо хоногтой жирэмслэлт эхэлдэг. Харамсалтай нь тэднээс хэн ч дархлаагүй. Мөн зарим тохиолдолд 29 дэх долоо хоног нь нялх хүүхдэд аврал болдог бөгөөд эмч ургийн дутуу төрөлтийг шийддэг.

Мэдээжийн хэрэг, хэвлийд байх хангалттай хугацаа нь хүүхдийг хүрээлэн буй орчны нөхцөл байдалд бэлддэг. Дутуу төрсөн хүүхдүүдхэрэгтэй тусгай тоног төхөөрөмжамьд үлдэх, шинэ нөхцөлд дасан зохицоход мэргэшсэн эмч нарын тусламж. Хамгийн гол нь хөдөлмөрийн 29 долоо хоногтой хүүхэд амьд үлдэж чадна. Энэ нь бодит учраас дархлааны системхүүхэд бүрэн ажиллагаатай байдаг. Амьдрах магадлал бий гэдгийг мэдээд жирэмсний 29 дэх долоо хоногт төрөх шаардлагатай бол бүү шантар. Хамгийн гол нь та ээж болно. Өөр юуны төлөө аз жаргалаар дүүрэнэмэгтэй хүнд хэрэгтэй юу?!

Аюул

• Илүү олон удаа шээх.
• Даралт байнга нэмэгдэж, амьсгалахад хэцүү байж болно.
• 29 дэх долоо хоногт байдаг бодит аюулзулбах, учир нь энэ үед ирээдүйн эцэг эхийн дархлааны үл нийцэл илэрдэг.
• Үтрээнээс цуст ялгадас гарах боломжтой. Тэд маш аюултай - эмчийг яаралтай дуудах хэрэгтэй.
Нийтлэлийн зохиогч: Ольга Лазарева