Podejście do zdrowia oparte na wartościach. Kształtowanie wartościowego podejścia do własnego zdrowia wśród uczniów jako problem psychologiczno-pedagogiczny naszych czasów

Kształtowanie wartościowego podejścia do zdrowia u młodszych dzieci w wieku szkolnym

Wstęp

2 Pojęcie i istota zdrowy wizerunekżycie

Rozdział 1 Wnioski

1 Etap ustalania

2 Etap formacyjny

3 Etap kontrolny

Rozdział 2 Wnioski

Wniosek

Wykaz używanej literatury

Aplikacje

Wstęp

Zdrowie jest pierwszą i najważniejszą potrzebą człowieka, warunkującą jego zdolność do pracy i zapewniającą harmonijny rozwój. Wszyscy chcą być zdrowi, silni, mieć piękną sylwetkę, a najlepiej uprawiać (lub przynajmniej kochać) jakiś sport.

Zdrowie ludzkie jest problemem istotnym dla wszystkich czasów i narodów, a obecnie staje się sprawą nadrzędną. Światowa Organizacja Zdrowia zdefiniowała zdrowie jako stan „pełnego dobrego samopoczucia fizycznego, psychicznego i społecznego, a nie tylko brak choroby lub kalectwa”.

Głównym zadaniem naszego państwa jest edukacja młodego pokolenia. Koncepcja wychowania dzieci i uczniów odzwierciedla wszystkie obszary procesu edukacyjnego. Jednym z tych obszarów jest rozwój fizyczny i edukacja w zakresie zdrowego stylu życia, krzewienie świadomości wagi własnego zdrowia oraz gotowości do jego zachowania i wzmacniania, aktywne uczestnictwo w zajęciach sportowych i sprawnościowych oraz rezygnacja ze złych nawyków: palenia, picia alkoholu , narkotyki.

Jeden z tendencje negatywne we współczesnej edukacji jest pogorszenie stanu zdrowia uczniów. Według Ministerstwa Zdrowia Republiki Białorusi zaledwie 1/3 uczniów pierwszej klasy można uznać za całkowicie zdrowych. Reszta ma pewne odchylenia. Do 11. klasy liczba chorych uczniów wzrasta 4-krotnie. Badania przeprowadzone w ciągu ostatnich 10 lat wykazały negatywne tendencje - wzrost liczby dzieci z chorobami przewlekłymi wśród uczniów, wzrost patologii neuropsychiatrycznej. Liczba uczniów całkowicie zdrowych w grupach szkolnych nie przekracza 15%.

Podobnie jak w wychowaniu do moralności i patriotyzmu, tak w wychowaniu szacunku do zdrowia należy zacząć już od wczesnego dzieciństwa. Według ekspertów medycznych 75% wszystkich chorób człowieka ma swój początek w dzieciństwie. Dlaczego to się dzieje? Najwyraźniej cała rzecz w tym, że dorośli błędnie wierzą, że dla dziecka najważniejsze jest, aby dobrze się uczyć. Działalność nauczycieli i personel medyczny w kierunku wzmacniania zdrowia uczniów należy uwzględnić pracę zdrowotno-wychowawczą, która jest zespołem działań prozdrowotnych o orientacji higienicznej, leczniczej i profilaktycznej, wychowania fizycznego, psychologiczno-pedagogicznego, zdrowia przyrodniczego, artystycznej i estetycznej w w połączeniu z edukacją dzieci w zakresie wzmacniania i utrzymywania zdrowia. Pytania, które pozwalają zrozumieć znaczenie zajęć rekreacyjnych, cechy ich wykorzystania w procesie zdrowienia i formacji osobistej świadoma postawa za Twoje zdrowie.

Szkoła to nie tylko placówka, w której dziecko uczy się przez wiele lat. To także szczególny świat dzieciństwa, w którym dziecko przeżywa znaczną część swojego życia, gdzie nie tylko uczy się, ale także cieszy się, podejmuje różne decyzje, wyraża swoje uczucia, kształtuje swoją opinię, stosunek do kogoś lub czegoś.

Ważne jest także to, że rodzina odgrywa dużą rolę w kształtowaniu opartego na wartościach podejścia do zdrowia. Dziecko wychowuje się w rodzinie i od pierwszych lat życia uczy się norm relacji międzyludzkich, chłonąc z rodziny zarówno dobro, jak i zło, wszystko, co charakteryzuje jego rodzinę. Dorastając, dzieci powtarzają w swojej rodzinie wszystko, co było w rodzinie ich rodziców. W rodzinie wzmacniają zdrowie dzieci, rozwijają ich skłonności i zdolności, dbają o edukację, rozwój umysłowy, wychowanie, decydują o ich losie i przyszłości.

Istotność tego problemu zdeterminowała temat zajęć „Kształtowanie wśród gimnazjalistów wartościowego podejścia do zdrowia”.

CEL: Proces pedagogiczny mający na celu kształtowanie wśród uczniów szkół podstawowych postawy wobec zdrowia opartej na wartościach.

PRZEDMIOT: Warunki pedagogiczne, kształtując wartościową postawę młodszych uczniów do zdrowia.

CEL BADAŃ: określenie warunków niezbędnych do kształtowania wartościowej postawy wobec zdrowia wśród uczniów szkół podstawowych.

HIPOTEZA: kształtowanie u młodszych dzieci w wieku szkolnym postawy wobec zdrowia opartej na wartościach będzie skuteczniejsze, jeśli: następujące warunki:

) manifestacja pozytywne emocje odpowiadając na potrzebę rozwijania zdrowego stylu życia;

) nasycanie treści zajęć wiedzą waleologiczną motywującą dzieci do zdrowego stylu życia;

) zapewnienie maksymalnej aktywności fizycznej młodszych uczniów.

Zgodnie z celem i hipotezą postawiono następujące cele badawcze:

Przeanalizuj literaturę psychologiczno-pedagogiczną dotyczącą badanego problemu.

Określenie warunków kształtowania postawy wartościującej młodszych uczniów w wieku szkolnym wobec zdrowego stylu życia.

Przeprowadź ankietę wśród studentów na temat zajęć dydaktycznych.

Do rozwiązania problemów wykorzystano następujące metody badawcze:

.Metoda teoretycznej analizy literatury naukowej i pedagogicznej.

.Eksperyment pedagogiczny.

Pytający.

.Matematyczne metody przetwarzania danych.

Baza badawcza: Państwowa Instytucja Oświatowa” Liceum Nr 202 w Mińsku.” Ogólna próba liczyła 46 uczniów klas 4 „A” i 4 „B” w wieku 9 – 10 lat.

Rozdział 1. Teoretyczne i metodologiczne podstawy badania kształtowania postaw wartościujących wobec zdrowia wśród uczniów szkół podstawowych

1 Pojęcie „wartości”, „postawy wartościującej”

Wartości to specyficznie społeczne definicje przedmiotów w otaczającym ich świecie, ujawniające ich pozytywne lub negatywne znaczenia dla człowieka i społeczeństwa (dobro, dobro i zło, piękno i brzydota), zawarte w zjawiskach życia społecznego i przyrody.

Według M. Webera wartość jest terminem powszechnie używanym w literaturze filozoficznej i socjologicznej, wskazującym na ludzkie, społeczne, kulturowe znaczenie niektórych zjawisk rzeczywistości. Zasadniczo cała różnorodność obiektów ludzkiej działalności, stosunków społecznych i zjawisk przyrodniczych wchodzących w ich zakres może pełnić rolę wartości obiektywnych jako przedmiotów relacji wartości, czyli ocenianych w kategoriach dobra i zła, prawdy lub nieprawdy, piękna lub brzydota, dozwolone lub zabronione, sprawiedliwe lub nieuczciwe itp. Metody i kryteria, na podstawie których przeprowadzane są procedury oceny istotnych zjawisk, są utrwalone w świadomości społecznej i kulturze jako „wartości subiektywne” (postawy i oceny, nakazy i zakazy, cele i projekty wyrażone w formie normatywnych idee), pełniąc rolę wytycznych dla ludzkiego działania.

wiceprezes Tugarinow podaje następującą definicję: „Wartości to przedmioty, zjawiska naturalne i ich właściwości potrzebne (obserwowalne, użyteczne, przyjemne itp.) ludziom określonego społeczeństwa lub klasy oraz określonej jednostce w celu zaspokojenia ich potrzeb i zainteresowań, a także idei i przebudzenia jako normy, celu lub ideału”. Autor nazywa więc ich konieczność zaspokojenia potrzeb kryterium wartości.

Według P. Mentzera „wartość to to, co ludzkie uczucia każą uznać za stojące ponad wszystko i do czego można dążyć z szacunkiem, uznaniem, czcią”. trzeba dążyć.

Słownik filozoficzny podaje następującą definicję: „Wartości to specyficznie społeczne definicje przedmiotów w otaczającym świecie, ujawniające ich pozytywne i negatywne znaczenie dla człowieka i społeczeństwa. Definicja ta mówi o pozytywnym lub negatywnym znaczeniu wartości.

Zgodnie z definicją S.I. Masłowa, przez wartość będziemy rozumieć pozytywne znaczenie przedmiotów świata materialnego i duchowego z punktu widzenia zaspokojenia materialnych lub duchowych potrzeb jednostki i społeczeństwa. Wartości zewnętrzne działają jako właściwości obiektu lub zjawiska. Nie są one jednak mu wpisane z natury, nie tylko ze względu na wewnętrzną strukturę samego przedmiotu, ale dlatego, że wpisuje się on w sferę społecznej egzystencji człowieka i stał się nośnikiem pewnych relacji społecznych. W stosunku do podmiotu (osoby) wartości służą jako obiekty jego zainteresowań, a dla jego świadomości służą jako codzienne punkty odniesienia w rzeczywistości obiektywnej i społecznej, oznaczenia jego różnych praktycznych relacji do otaczających przedmiotów i zjawisk

Każdą historycznie specyficzną formę społeczną można scharakteryzować za pomocą określonego zestawu hierarchii wartości, którego system pełni funkcję najwyższego poziomu regulacji społecznej. Rejestruje te kryteria tego, co jest społecznie uznane (przez dane społeczeństwo i grupę społeczną), na podstawie których tworzone są bardziej szczegółowe i wyspecjalizowane systemy kontroli normatywnej, odpowiadające im instytucje publiczne oraz celowe działania samych ludzi, zarówno indywidualnych, jak i zbiorowych. rozmieszczony. Przyswojenie tych kryteriów na poziomie struktury osobowości stanowi niezbędną podstawę do kształtowania osobowości i utrzymania porządku normatywnego w społeczeństwie.

W słowniku psychologicznym orientacje wartościowe rozumiane są jako najważniejsze elementy wewnętrznej struktury jednostki, utrwalone przez doświadczenie życiowe jednostki, całokształt jej doświadczeń i ograniczające to, co istotne, istotne dla danej osoby, od nieistotny, nieistotny. Całość ustalonych, ustalonych orientacji wartościowych tworzy swego rodzaju oś świadomości, zapewniającą stabilność jednostki, ciągłość określonego rodzaju zachowań i aktywności, wyrażoną w kierunku potrzeb i zainteresowań. Z tego powodu orientacje na wartości są najważniejszym czynnikiem regulującym i determinującym motywację jednostki. Główną treścią orientacji wartościowych jest przekonanie polityczne, filozoficzne (światopogląd), moralne osoby, głębokie i stałe przywiązania, zasady moralne zachowanie. Z tego powodu w każdym społeczeństwie orientacje wartości jednostki są przedmiotem edukacji i ukierunkowanego wpływu. Orientacje wartości działają zarówno na poziomie świadomości, jak i na poziomie podświadomości, wyznaczając kierunek wolicjonalnych wysiłków, uwagi i intelektu. Mechanizm działania i rozwoju orientacji wartościowych wiąże się z koniecznością rozwiązywania sprzeczności i konfliktów w sferze motywacyjnej, selekcją indywidualnych aspiracji, w najbardziej ogólnej formie wyrażającej się w walce pomiędzy obowiązkiem a pragnieniami, motywami moralnymi i utylitarnymi

Wśród nieskończonej ilości wiedzy można wyróżnić niewielką liczbę zjawisk, które zawsze i dla każdego człowieka zachowują pozytywne znaczenie (uniwersalne wartości ludzkie): życie, zdrowie, praca itp. Z.I. Ravkin nazywa takie wartości absolutnymi. Pisze: „Świadomość wartości absolutnych (a w dużej mierze także priorytetowych) jednoczy ludzi żyjących w różnych krajach i częściach świata, należących do różnych warstw społeczeństwa. Ta jednocząca, integrująca funkcja tego rodzaju wartości nadaje im uniwersalne znaczenie i nie umniejsza ich tożsamości narodowej”, wówczas możemy wskazać wartości priorytetowe w życiu duchowym określonej grupy etnicznej, epoki, czy grupy społecznej. Ponadto w filozofii istnieje szereg kategorii wyznaczających najwyższą wartość: dobroć jest najwyższa moralnie, piękno jest najwyższa estetycznie, prawda jest najwyższą wartością w wiedzy, sprawiedliwość jest najwyższą wartością w stosunkach społecznych. Wszystkie te grupy wartości – absolutne, najwyższe, priorytetowe – stanowią system wartości podstawowych, zależnych od przynależności społecznej i zawodowej, cech temperamentu i innych czynników.

Zadaniem instytucji edukacyjnych jest kształtowanie wśród młodego pokolenia systemu podstawowych wartości, adekwatnego do postępowych interesów naszego społeczeństwa. Z jednej strony musi być ona uniwersalna, z drugiej strony należy wziąć pod uwagę, że każdy człowiek ma swój własny system orientacji wartości, zależny od jego możliwości, orientacji zawodowej itp.

Dla celowej i skutecznej realizacji wartości w wychowaniu konieczna jest ich klasyfikacja. W aksjologii istnieje wiele klasyfikacji wartości. Rozważmy najważniejsze z nich. Filozoficzny Słownik Encyklopedyczny proponuje następującą klasyfikację wartości: z formalnego punktu widzenia - pozytywne i negatywne, względne i absolutne, subiektywne i obiektywne; treść - logiczna, etyczna i estetyczna

F. Anasimov identyfikuje następujące grupy wartości:

A) najwyższymi wartościami istnienia są ludzkość i człowiek, ponieważ ze znanych form ewolucji kosmicznej najwyższym wykształceniem pozostają ludzie, ludzkość jako forma cywilizacji zbiorowej. Wszystkie inne są takie tylko o tyle, o ile zapewniają istnienie i stopniowy rozwój ludzkości;

B) wartości życia materialnego: zasoby naturalne, praca, narzędzia i produkty pracy niezbędne do istnienia ludzkości i jej reprodukcji;

V) wartości życia społecznego: różne formacje społeczne powstające w toku postępującego rozwoju ludzkości, instytucje społeczne niezbędne do funkcjonowania społeczeństwa (rodzina, naród, klasa, państwo itp.);

G) wartości życia duchowego i kultury: wiedza naukowa, filozoficzne, moralne, estetyczne i inne idee, idee, normy, ideały mające na celu zaspokojenie potrzeb duchowych ludzi.

W tej kwalifikacji pierwsza grupa wartości nie jest sytuowana na tym samym poziomie co pozostałe, odnosząc się do formalnej strony wartości.

wiceprezes Tugarin łączy wartości w dwie duże klasy: wartości życiowe (życie, zdrowie, radości życia, komunikacja z innymi, takimi jak Ty, przyroda itp.) oraz wartości kulturowe. Te ostatnie dzielą się na wartości materialne, społeczno-polityczne (porządek publiczny, pokój, bezpieczeństwo, wolność, równość, sprawiedliwość, człowieczeństwo itp.) i duchowe. Wartości duchowe to wartości nauki (kryterium jest „prawda”), wartości moralności (kryterium jest „dobro”), wartości sztuki (kryterium jest „piękno”). Najwyższa wartość V.P. Tugarinov liczy osobę.

Analiza badań z zakresu aksjologii (Z.I. Ravkin, V.P. Tugarinov, O.G. Drobnitsky, T.V. Lyubimov i in.) pozwala zidentyfikować następujące grupy wartości: intelektualne, społeczne, religijne, estetyczne, materialne, waleologiczne

Morał: dobroć, wolność, miłosierdzie, pokój, obowiązek, wierność, uczciwość, wdzięczność itp.

Intelektualne: prawda, wiedza, poznanie, twórczość.

Religijne: sanktuarium, sakrament, pobożność, rytuały, relikwie, wiara itp.

Estetyka: piękno, harmonia itp.

Społeczne: rodzina, pochodzenie etniczne, ojczyzna, ludzkość, przyjaźń, komunikacja itp.

Materiał. Wartości materialne mają na celu zaspokojenie potrzeb materialnych człowieka, tj. zapotrzebowanie na dobra materialne niezbędne do zapewnienia fizycznej egzystencji i rozwoju ludzi: zapotrzebowanie na żywność, odzież, mieszkanie, środki do konserwacji i wytwarzania wszystkich tych dóbr: materiały, narzędzia. Do dóbr materialnych można zatem zaliczyć: zasoby i zjawiska naturalne, mieszkania, ubrania, narzędzia, materiały, sprzęt, meble, naczynia, pieniądze, a w przypadku młodszych uczniów także rzeczy szkolne i zabawki.

Waleologiczne: życie, zdrowie, pożywienie, woda, powietrze, sen, praca. Wartości waleologiczne mają na celu zapewnienie indywidualnego i gatunkowego istnienia człowieka.

„Relacje wartości” to zasada łączenia przedmiotów wiedzy z wartościami, wprowadzona do nauki przez Rickerta G. i rozwinięta przez M. Webera.

Rickert G. uważał zasadę stosunku do wartości za najważniejszą w procesie wychowania i ideograficzną, tj. indywidualizacja, koncepcje i sądy. Zdaniem Rickerta G. „logiczny cel” indywidualizującego rozumienia rzeczywistości nie daje sam w sobie wskazówki, „której odrębności poszczególne przedmioty są istotne i co dokładnie z ich indywidualności powinno być uwzględniane w historycznym przedstawieniu. Takich wskazań może dawać jedynie stosunek do wartości, jednostka może stać się znacząca „tylko z punktu widzenia jakiejś wartości”, a zatem zniszczenie „jakiegokolwiek związku z wartościami” oznaczałoby „zniszczenie interesu historycznego i sama historia.”

Trzymając się Rickertowskiego rozumienia przypisywania wartości, Weber podał własną wersję tej koncepcji, podkreślając w akcie przypisywania wartości etap „oceny przedmiotów” dokonywany w oparciu o naukowy „Punkt widzenia wartości”, oraz etap refleksji „teoretyczno-interpretacyjnej” nad możliwościami „przypisywania” tych obiektów wartości. Pierwszy etap, zdaniem Webera, nie jest „pojęciem”, ale złożonym „odczuciem” lub „woli”, o wysoce indywidualnym charakterze. W drugim etapie, jego zdaniem, obiekty wstępnej (wolicjonalnej) oceny przekształcają się w „jednostki historyczne”. Korelując przedmiot z pewnym systemem wartości, naukowiec wnosi „do swojej świadomości” i świadomości innych ludzi jego specyficzną, indywidualną i „niepowtarzalną formę”, w której ucieleśnia się wartość wartościowa badanego obiektu. W ten sposób zostaje potwierdzony jego uniwersalny „sens”.

Opierając się na przemyśleniach Webera, na przykładzie uczniów można określić kształtowanie się postawy wartościującej wobec zdrowego stylu życia.

Na pierwszym etapie uczeń doświadcza „złożonego uczucia”, „podniecenia” i akceptacji tej koncepcji jako nieuniknionej konieczności w jego indywidualnym planie.

W drugim etapie przedmioty wstępnej (wolicjonalnej) oceny zostają przekształcone w wartość. Korelując przedmiot z pewnym systemem wartości, uczeń wprowadza „do swojej świadomości i świadomości innych ludzi” jego specyficzną, indywidualną i „niepowtarzalną” formę, w której ucieleśnia się treść wartościowa badanego przedmiotu, w naszym przypadku jest to będzie „Zdrowy styl życia”.

Rozważając proces atrybucji wartości, nie sposób nie zwrócić uwagi na logikę asymilacji wartości. Ten proces Młodsi uczniowie przechodzą przez trzy fazy.

Pierwsza faza wiąże się z emocjonalnym zrozumieniem przedmiotu – dziecko początkowo postrzega każdy przedmiot emocjonalnie. Co więcej, na poziomie emocjonalnej akceptacji lub braku akceptacji.

Faza druga wiąże się ze świadomością osobistego i społecznego znaczenia postrzeganego obiektu.

Trzecia faza wiąże się z włączeniem wartości do systemu orientacji wartości poprzez jej korelację z innymi wartościami na poziomie reakcji emocjonalnych i znaczenia osobistego

Znając mechanizm klasyfikacji przedmiotu jako wartości, można na niego wpływać za pomocą metod pedagogicznych i psychologicznych.

2 Pojęcie i istota zdrowego stylu życia (HLS)

Przez życie większość ludzi rozumie stabilny sposób życia ludzkiego, który rozwinął się w określonych warunkach społeczno-ekologicznych, przejawiający się w normach komunikacji, zachowaniu i sposobie myślenia.

Według E.N. Weinera przez pojęcie stylu życia należy rozumieć sposób życia człowieka, jaki on realizuje Życie codzienne ze względu na sytuację społeczną, kulturową, materialną i zawodową. W takiej definicji należy szczególnie podkreślić aspekt kulturowy, który podkreśla, że ​​sposób życia nie jest tożsamy ​​z warunkami życia, które jedynie pośredniczą i warunkują sposób życia przez czynniki materialne i niematerialne. Kultura człowieka w kontekście rozpatrywanego zagadnienia oznacza, że ​​człowiek dzięki zdobytej wiedzy i postawom życiowym wybiera własny sposób życia, biorąc pod uwagę jego uwarunkowania.

Najważniejszym aspektem w zapewnieniu stylu życia jest komponent osobisty, który polega na ustaleniu stylu życia zależnego od dziedzicznego cechy typologiczne osoby, choroby dziedziczne lub nabyte lub zaburzenia stanu jej układów regulacyjno-przystosowawczych lub odporności, poziom wykształcenia waleologicznego, cele życiowe, dostępne dostępne warunki społeczno-ekonomiczne. Za logiczne należy uznać indywidualne ukierunkowanie stylu życia, które powinno uwzględniać powyższe czynniki jako przesłanki wyjściowe, a także środowiskowe, regionalne itp. W konsekwencji styl życia jest kategorią biospołeczną, która integruje ideę określonego rodzaju aktywności życiowej człowieka i charakteryzuje się jego aktywnością zawodową, życiem codziennym, formą zaspokajania potrzeb materialnych i duchowych oraz zasadami postępowania indywidualnego i społecznego.

Związek stylu życia ze zdrowiem najłagodniej wyraża koncepcja „zdrowego stylu życia”. Zdrowy styl życia można uznać za rodzaj aktywności życiowej, która sprzyja zdrowiu i jego zachowaniu.

Zdrowy styl życia łączy w sobie wszystko, co przyczynia się do wykonywania przez człowieka funkcji zawodowych, społecznych i codziennych w optymalnych warunkach zdrowotnych oraz wyraża ukierunkowanie osobowości na kształtowanie, zachowanie i wzmacnianie zarówno indywidualnych, jak zdrowie publiczne.

Hipokrates uważał zdrowie człowieka za specyficzny element zdrowego stylu życia, a Demokryt za zasadę duchową. Pragnienie osiągnięcia zdrowia jakimkolwiek środkiem jest zasadniczo błędne, ponieważ nie obejmuje całej gamy relacji systemy funkcjonalne, kształtowanie ciała ludzkiego i powiązania samego człowieka z przyrodą – to wszystko ostatecznie decyduje o harmonii jego życia i zdrowia. Opierając się na tych przesłankach, struktura zdrowego stylu życia według E.N. Weinera (1998) powinna obejmować następujące czynniki: optymalny tryb motoryczny, zbilansowane odżywianie, racjonalny tryb życia, regulację psychofizjologiczną, kulturę seksualną, hartowanie, brak złych nawyków i edukację waleologiczną.

Przyjrzyjmy się bliżej tym czynnikom:

Optymalny tryb silnika

Aktywność ruchowa (aktywność) jest czynnikiem obligatoryjnym i determinującym rozwój strukturalnego i funkcjonalnego programu genetycznego organizmu w procesie indywidualnego rozwoju wieku. Aktywność fizyczna to celowa aktywność ruchowa człowieka, mająca na celu poprawę zdrowia, rozwój potencjału fizycznego i osiągnięcie doskonałości fizycznej w celu skutecznej realizacji swoich skłonności, z uwzględnieniem motywacji osobistej i potrzeb społecznych.

Obecnie ludzkość zgromadziła wiele faktów na temat korzystnego wpływu aktywności fizycznej na poziom procesów metabolicznych, funkcję narządów wewnętrznych, objętość tkanki mięśniowej, wzrost pojemności życiowej płuc, stan układu sercowo-naczyniowego Ludzkie ciało. Powszechnie przyjmuje się, że racjonalna aktywność fizyczna, prowadząca do wzrostu siły i stabilności ogólnego mechanizmu adaptacyjnego poprzez poprawę funkcji ośrodkowego układu nerwowego i procesów rekonwalescencji, pozwala zachować zdrowie człowieka i zdolność do pracy na wysokim poziomie. poziom. Przystosowanie do systematycznej aktywności fizycznej ma wiele przenikań efekty ochronne: ogranicza dyslipidemię aterogenną, ma wyraźne działanie przeciwmiażdżycowe, zmniejsza ciśnienie tętnicze w początkowych stadiach nadciśnienia. Pozytywnie wpływa na przebieg cukrzycy, zwiększa odporność organizmu na niedotlenienie i silne szkodliwe skutki

G.L. Apanasenko doszedł do wniosku, że regularna (nie sportowa, ale rekreacyjna) aktywność fizyczna zwiększa potencjał wytwarzania energii, która warunkuje odporność organizmu na czynniki sprzyjające rozwojowi choroby niedokrwiennej serca i innych chorób. Potencjał ten, zapewniany przez wzrost obszaru protonowego sprzężonych błon mitochondrialnych, przyczynia się do skutecznej resyntezy ATP, zmniejszenia zużycia tlenu w określonych (standardowych) warunkach i odciążenia układu sercowo-naczyniowego, który zapewnia transport tlenu do tkanek

Stosując aktywność fizyczną w ćwiczeniach indywidualnych i grupowych, uzupełniane są deficyty mięśniowe. Jednocześnie aktywowane są rezerwowe możliwości organizmu i poprawia się jego stan funkcjonalny. Aktywność motoryczna (aktywność) to niespecyficzny bodziec, który angażuje w reakcję wszystkie części układu nerwowego i działa ogólnie na organizm ludzki. Pobudza procesy fizjologiczne w organizmie i zwiększa napięcie ustroju, co oznacza jego wrażliwość i zdolność reagowania. Wysiłek fizyczny zwiększa trwałość i kompletność antystresowych reakcji fizjologicznych. Ale, jak wspomniano powyżej, wszystkie te funkcje aktywność fizyczna najlepiej objawiają się po znalezieniu optymalnej dawki, przy której rozwija się największa wrażliwość organizmu

Ruchy fizyczne: gimnastyka, spacery, wędrówki, bieganie, ćwiczenia oddechowe, a także takie zabiegi pomocnicze, jak prysznic, masaż, nacieranie ważny warunek profilaktyka i utrzymanie zdrowia. Wszystkie te ćwiczenia i zabiegi mają głęboki i dobroczynny, a także rewitalizujący, stymulujący i leczniczy wpływ na organizm. Przeciwdziałają wielu bolesnym zmianom i dolegliwościom.Ćwiczenia fizyczne, wprowadzane stopniowo, ostrożnie i wykonywane przez długi czas, działają leczniczo na osoby przewlekle chore i poprawiają kondycję nawet osób niedołężnych. A u zdrowych ludzi kultura fizyczna utrzymuje biologiczną młodość i siłę fizyczną aż do starości.

Obecnie za jeden z poważnych problemów najbardziej niekorzystnie wpływających na zdrowie człowieka uważa się brak ruchu, powodujący osłabienie głównych układów funkcjonalnych organizmu, zmniejszenie korzystnych właściwości organizmu itp., co wiąże się z: zmniejszenie udziału ludzkiej pracy fizycznej w życiu codziennym i w pracy.

Brak ruchu – hipokinezja – powoduje cały zespół zmian w funkcjonowaniu organizmu, co zwykle określa się mianem braku aktywności fizycznej.

Nowoczesne badania i zautomatyzowana produkcja powodują wyraźny stres emocjonalny, któremu nie towarzyszy aktywna aktywność ruchowa. Hipokineza zmniejsza siłę i wytrzymałość mięśni, zmniejsza ich napięcie, zmniejsza objętość masy mięśniowej, czerwonych i białych włókien mięśniowych, zaburza koordynację ruchów, prowadzi do ciężkich zmiany funkcjonalne: częstsze są skurcze serca, zmniejsza się udar i minimalna objętość krwi krążącej, zmniejsza się pojemność łożyska naczyniowego i spowalnia się czas ogólnego krążenia krwi.

Aktywność fizyczna jest niezbędnym warunkiem zachowania zdrowia, czynnikiem usprawniającym mechanizmy adaptacyjne i głównym czynnikiem rozwoju fizycznego w życiu dziecka. Dla dzieci ruch jest jednym z najczęściej używanych środków komunikacji niewerbalnej, wyrażania siebie i poznania. Poprzez ruch realizuje się własne „ja”. świat. Dlatego też należy zapewnić dzieciom możliwość uczestniczenia w dobrze zaprojektowanym i wdrożonym procesie wychowania fizycznego. W dzieciństwie i okresie dojrzewania – okresach intensywnego wzrostu i rozwoju – czynniki środowiskowe w głównej mierze determinują opanowanie przez dzieci koordynacji ruchowej, poszerzają rezerwę adaptacyjną układów funkcjonalnych, tworzą postawa silnej woli do intensywnego reżimu treningowego i zawodów. Efektywność pracy terapeutycznej i wychowania fizycznego w dzieciństwie jest istotna również ze względu na fakt, że w tym okresie można rozwijać trwałą motywację do zdrowia, korzystając z metod edukacji i treningu waleologicznego oraz kształtować praktyczne umiejętności prowadzenia zdrowego trybu życia zgodnie z stereotyp i model jego zachowania, ukształtowany we wczesnym dzieciństwie.

Zdrowie i sprawność fizyczna dzieci i młodzieży są najważniejszymi składnikami zdrowia i potencjału fizycznego całego człowieka. Jednak wiele faktów wyraża dziś dotkliwą troskę o zdrowie młodszego pokolenia, co wiąże się przede wszystkim z niezadowalającą organizacją wychowania fizycznego uczniów, prowadzonego w oparciu o istniejące programy szkolne.

Rosnące ciało dziecka wymaga ogromnej ilości ruchu, aby się rozwijać; 50–60% czasu w codziennym życiu należy przeznaczyć na aktywność fizyczną. Procesy regeneracyjne w organizmie zachodzą bardzo szybko, dlatego dzieci mogą wykonać więcej pracy niż dorośli. Oznacza to, że ćwiczenia powinny być intensywne, ale krótkotrwałe (20 – 40 s), z krótkim odpoczynkiem, a wszystkie ćwiczenia podstawowe nie powinny trwać dłużej niż 20 – 30 minut ćwiczeń. Potrzeba ruchu u dzieci jest zaspokajana w warunkach szkolnych przez niezależne ruchy w 18 - 20%. W dni, w których odbywa się lekcja wychowania fizycznego, w przypadku braku innych form wychowania fizycznego, dzieci otrzymują do 40% mniej ruchu, a bez takich zajęć aż do 80% ruchu. Jeśli opuszczają lekcje lub nie uczestniczą w grach na świeżym powietrzu z dużą aktywnością umysłową, opóźniają się w rozwoju fizycznym, gorzej się uczą i częściej chorują. Na podstawie tych danych można stwierdzić, że aby zaspokoić naturalną potrzebę ruchu u dzieci w wieku szkolnym, dzienna objętość aktywnych ruchów powinna wynosić co najmniej 2 godziny, a tygodniowa objętość aktywnych ruchów powinna wynosić co najmniej 14 godzin.

Zbilansowana dieta

Racjonalne odżywianie oznacza dobrze dobraną dietę, która spełnia Cechy indywidulane organizmu, biorąc pod uwagę charakter pracy, cechy płci i wieku, klimatyczne i geograficzne warunki życia. Określenie jego norm fizjologicznych jest nierozerwalnie związane z koncepcją racjonalnego odżywiania. Są to średnie wartości orientacyjne, odzwierciedlające optymalne zapotrzebowanie poszczególnych grup ludności na podstawowe składniki odżywcze i energię

Koncepcja racjonalnego żywienia obejmuje przestrzeganie trzech podstawowych zasad:

Zapewnienie równowagi energii dostarczanej z pożywieniem i zużywanej przez człowieka w procesie życiowym;

Zaspokajanie zapotrzebowania organizmu na określone składniki odżywcze;

Zgodność z dietą.

Naruszanie zasad racjonalnego odżywiania nieuchronnie prowadzi do rozwoju chorób, które skracają życie człowieka, czynią je niepełnym, a czasem bolesnym. Dość powiedzieć o takich problemach jak głód, otyłość, chroniczne niedobory żywieniowe niezbędnych składników odżywczych.

Zatem odżywianie jest najważniejszy czynnik, który decyduje o zdrowiu człowieka. Każdy wykształcony człowiek powinien posiadać niezbędne informacje na temat zbilansowanego żywienia, substancji wchodzących w skład pożywienia i ich roli w życiu zdrowego i chorego organizmu. Wszystko to tworzy kulturę jedzenia i jest integralną częścią kultury społeczeństwa.

Tryb racjonalnyżycie

Działalność człowieka polega na uwzględnianiu wszystkich rodzajów jego aktywności: zawodowej, domowej, społecznej, rekreacyjnej, wychowania fizycznego itp. Decydując się na kwestię racjonalnej organizacji życia, należy wziąć pod uwagę fakt, że im bardziej obszerna i intensywna jest wykonywana praca, tym pełniejszy powinien być okres rekonwalescencji, a nie tylko stan bierny (sen, odpoczynek), ale należy wziąć pod uwagę także aktywną restytucję.

Racjonowanie i racjonalna przemiana różne rodzaje aktywność i odpoczynek utrzymuje wysoką wydajność i zdrowie, kształtuje stereotyp ludzkiej aktywności. Nieprawidłowa rutyna dnia lub częste jej zakłócenia powodują problemy zdrowotne, objawiające się zmęczeniem, zaburzeniami snu, wzmożoną drażliwością i różnymi chorobami.

Racjonalny plan dnia to celowo zorganizowany plan dnia, odpowiadający cechom wieku i indywidualnym rytmom biologicznym. Co więcej, wszystkie elementy reżimu realizowane są sekwencyjnie w tym samym czasie, co przyczynia się do rozwoju stereotypów behawioralnych, które zwiększają zdolność adaptacji do otoczenia.

Należy zauważyć, że nie ma wzoru codziennej rutyny ani stylu życia, który byłby taki sam dla wszystkich. Tym samym codzienność ucznia musi spełniać wymogi niezbędne do organizacji pracy akademickiej w szkole, rutyny domowej, odpoczynku i snu. Konieczna jest także możliwość przejścia od aktywnej, wyczerpującej aktywności w ciągu dnia pracy do odpoczynku, relaksu psychicznego i fizycznego. Aktywny aktywność fizyczna powinien przeplatać się z relaksem i aktywny wypoczynek, tworząc rodzaj równowagi dynamicznej.

Trening odporności i hartowanie

Hartowanie - niezbędny komponent przygotowanie do zdrowej, aktywnej starości. Nowoczesny wyglądżycie uczyniło człowieka raczej rozpieszczonym i podatnym na zmiany pogody, ciśnienia atmosferycznego i temperatury powietrza. Jeśli dana osoba boleśnie reaguje na zmiany pogody, wówczas zimny deszcz, śnieg i wiatr mogą spowodować hipotermię. Przeziębienie lub przeziębienie jako takie nie jest chorobą, ale może przyczynić się do jej wystąpienia, ponieważ osłabia funkcje ochronne nieutwardzony organizm. Do najczęstszych chorób towarzyszących przeziębieniu zalicza się: nieżyt górnych dróg oddechowych z kaszlem i katarem, grypa, a nawet zapalenie płuc. Hartowanie zwiększa odporność organizmu na działanie drobnoustrojów chorobotwórczych. Jeśli osoba zahartowana zachoruje, choroba zwykle przebiega w łagodnej postaci.Proces hartowania wiąże się z regularnym narażeniem na zabiegi powietrzne i wodne. Kiedy mówią o utwardzaniu na powietrzu, mają na myśli pozostanie i ruszanie dalej świeże powietrze przy każdej pogodzie, latem i zimą. Ważne jest, aby chęć przebywania na świeżym powietrzu przy każdej pogodzie stała się poważną potrzebą człowieka, a zaspokojenie tego pragnienia było integralną częścią jego stylu życia.

Regulacja psychofizjologiczna

Układ fizjologiczny łączący podkorowe ośrodki nerwowe - formację siatkową i podwzgórze z przysadką mózgową, ośrodkami współczulnymi i powiązanym nadnerczem. Wszystkie razem powodują stres psychiczny, tj. ogólny poziom aktywności mózgu odpowiadający trudnościom rozwiązywania problemów przez umysł. Układ ten jest aktywowany przez uczucia i emocje, ale potem wspomaga się na zasadzie sprzężenia zwrotnego – poprzez krążące we krwi hormony. Dlatego wszelki stres psychiczny zmniejsza się tylko stopniowo. Przyjemne i nieprzyjemne uczucia i emocje pozostawiają ślad subiektywne odczucia, ale każdemu silnemu stresowi towarzyszy zmiana wielu fizjologicznych funkcji organizmu, aż do stresu patologicznego. Oczywiście nieprzyjemne napięcia są bardziej dotkliwe i trwalsze niż przyjemne. Spokojna praca mięśni łagodzi napięcie, ponieważ hormony szybciej ulegają zniszczeniu, a informacja zwrotna docierająca do ośrodków nerwowych zostaje odcięta. Emocje „nieprzetworzone” przez ruchy, zwłaszcza te nieprzyjemne, przedłużają stan napięcia. Może pozostać w podświadomości na długi czas, aktywując modele – słowa, obrazy skojarzone z przyczyną napięcia. Przejawia się to szczególnie w snach. Długotrwałe i częste emocje, głównie nieprzyjemne, prowadzą do „przetrenowania” układu napięcia. To się pojawia zły sen a nawet prowadzi do różnych chorób „fizycznych”, nie mówiąc już o zaburzeniach psychicznych. Wszystko, co zostało powiedziane, w pełni odnosi się do dzieci. Mają emocje od urodzenia; uczucia są aktywowane, gdy dojrzewają ich ośrodki potrzeb. Jednocześnie istnieje specyfika: procesy wzbudzenia przeważają nad hamowaniem. Dlatego psychika dzieci jest niestabilna. Szereg typowych chorób wieku dziecięcego, które często pojawiają się w pewnym wieku, wiąże się ze stresem. Tak więc u dzieci w wieku od półtora do trzech lat występują zaburzenia jelitowe, a nieco później - katar i przeziębienia. Niektóre dzieci skarżą się na zmęczenie, inne na ból stawów, jeszcze inne mają okresowe wymioty, jeszcze inne bóle głowy, czasem trwające tygodniami. podniesiona temperatura. Tak więc w systemie napięcia włącz sfera emocjonalna Zdrowie „cielesne” łączy się z psychiką.

Negatywne emocje (zazdrość, strach itp.) mają ogromne znaczenie niszczycielska siła, pozytywne emocje (śmiech, radość, miłość, wdzięczność) podtrzymują zdrowie i sprzyjają sukcesowi.

Żadnych złych nawyków

Nie ulega wątpliwości, że należy pracować nad zapobieganiem i eliminowaniem złych nawyków, co powinno polegać na zaszczepieniu w człowieku silnej motywacji do dbania o zdrowie i zdrowy tryb życia. Palenie tytoniu jest jednym z najczęstszych złych nawyków, prowadzącym do poważnych problemów zdrowotnych. Średnia długość życia palaczy jest od 7 do 15 lat krótsza niż osób niepalących. Palenie zmniejsza siłę fizyczną, spowalnia czas reakcji i pogarsza pamięć. Palacze częściej mają wadliwe potomstwo niż osoby niepalące. Wszystko to pozwala nam powiedzieć: „Palenie szkodzi zdrowiu”. Zaburzenia zdrowia pojawiają się dopiero 20 – 30 lat po rozpoczęciu palenia. Pod wpływem dodatkowych wpływów na organizm, na przykład pod wpływem alkoholu, szkodliwe działanie dymu tytoniowego na organizm może dramatycznie wzrosnąć. Palenie może być nie tylko czynne, ale także bierne, a w dymie biernym (dym w pomieszczeniu) zawartość niektórych substancji rakotwórczych, w szczególności związków z grupy nitrozoamin, jest nawet większa niż w dymie wdychanym przez palacza . W konsekwencji, jeśli alkohol spożywany jest w zadymionym pomieszczeniu, nawet przez osobę niepalącą, ryzyko uszkodzenia DNA jej komórek znacznie wzrasta. Zatem, jak wykazały badania, rakotwórcze działanie dymu tytoniowego i alkoholu wzajemnie się wzmacniają, czyli te szkodliwe czynniki działają synergistycznie na organizm.

W przypadku przejścia na zdrowy tryb życia:

-zmienia się światopogląd, priorytetem stają się wartości duchowe, nabywa się sens życia;

-zanika fizjologiczne i psychiczne uzależnienie od alkoholu, tytoniu i narkotyków (dobry nastrój tworzą „hormony radości” – endorfiny, które powstają w organizmie człowieka);

3 Sposoby rozwijania u młodszych dzieci w wieku szkolnym postawy wobec zdrowia opartej na wartościach

Według akademika N.M. Amosova „...aby być zdrowym, potrzebujesz własnych wysiłków, stałych i znaczących. Nic nie jest w stanie ich zastąpić.” Młoda, prężnie rozwijająca się nauka waleologii ma za zadanie wskazać właściwy kierunek „własnym wysiłkiem”. Waleologia (od łacińskiego VALEO – „cześć”, być zdrowym) to nauka oparta na zdrowiu człowieka

Jak wiadomo, postawa wobec zdrowia (a zatem i zdrowego stylu życia), jak wiadomo, nie pojawia się sama w człowieku, ale kształtuje się w wyniku pewnego oddziaływania pedagogicznego, a zatem w strukturze waleologicznego wsparcia życia, komponent pedagogiczny nabiera szczególnego znaczenia. Pedagogika zdrowia jest stosunkowo nowym kierunkiem w waleologii. Jej głównym tematem jest zdrowie młodego pokolenia. W strukturze zapewnienia zdrowia aspekt pedagogiczny jest aspektem systemotwórczym, którego istotą jest kształtowanie w człowieku od najmłodszych lat indywidualnego sposobu zdrowego stylu życia.

Wiek szkolny to dość ważny okres w kształtowaniu zdrowego stylu życia dziecka. Po pierwsze, w tym czasie ciało dziecka szybko rośnie. Po drugie, adaptacja do nowego warunki szkolne istnienie. Po trzecie, nauka jest stresująca Praca mózgu, związany z napięciem w dużej liczbie ośrodków kory mózgowej. Zdrowie i kształtowanie zdrowego stylu życia rozwijającego się człowieka zależy przede wszystkim od tego, jakie warunki do nauki i rozwoju dziecka zostaną stworzone w szkole. To ostatnie jest szczególnie ważne dla dzieci w wieku szkolnym, gdyż w tym czasie osobiste samostanowienie wiąże się z określeniem pozycji w różnych sferach życia. Szczególnie w wieku szkolnym ważne jest rozwijanie w dziecku potrzeby prowadzenia zdrowego trybu życia.

Według V.V. Kolbanovej zdrowy styl życia to „zarządzanie zdrowiem poprzez adekwatność zachowań”, którego specyfika polega na tym, że głównym badaczem i podmiotem zarządzania jest samo dziecko. Jako badacz i podmiot zarządzania dziecko musi być informowane w dostępnej dla niego formie o swoim zdrowiu.

Kształtowanie zdrowego stylu życia przyczynia się do włączenia w codzienne życie ucznia różnych nowych form zachowań korzystnych dla zdrowia (protokoły wychowania fizycznego na lekcjach, lekcje zdrowia, wykorzystanie elementu waleologicznego na różnych lekcjach).

Zdrowy tryb życia jest możliwy główny czynnik profilaktyka różnego rodzaju chorób. Prowadzi to do jednego z głównych zadań praca edukacyjna ze studentami - kształtowanie zdrowego stylu życia. Nie należy jednak zapominać, że problem ten dotyczy nie tylko nauczycieli, ale także rodziców i to na nich spoczywa główny ciężar odpowiedzialności.

Kreowanie zdrowego stylu życia powinno uwzględniać kilka aspektów:

) prowadzenie zajęć wyjaśniających z dziećmi w wieku szkolnym i ich rodzicami na temat znaczenia zdrowego stylu życia dla rosnącego ciała dziecka;

) budowanie prawidłowego harmonogramu życia szkolnego ucznia;

) wprowadzenie określonych regulaminów szkolnych (estetyzm ucznia, zakaz palenia na terenie szkoły itp.);

) wprowadzenie kar dla osób łamiących regulamin szkoły itp.

Ponadto jednym z czynników kształtowania zdrowego stylu życia wśród dzieci w wieku szkolnym, zwłaszcza uczniów szkół podstawowych, jest osobisty przykład, o którym nauczyciel nie powinien nigdy zapominać. Rodzice uczniów często pełnią rolę wzorców do naśladowania, konieczne jest prowadzenie rozmów wyjaśniających na ten temat na spotkaniach rodziców z nauczycielami.

Styl życia dziecka jest podstawą jego zdrowia przez całe życie. Nieprawidłowo ułożony fundament może doprowadzić do uszkodzenia całej konstrukcji, nawet jeśli wszystkie pozostałe jej elementy zostaną prawidłowo ułożone.

Dla zdrowia przyszłego pokolenia naszego narodu konieczne jest zaszczepianie i motywowanie zdrowego stylu życia. Motywacja do zdrowego stylu życia to zespół działań mających na celu wzbudzenie u dzieci chęci przestrzegania wszelkich zasad i norm zdrowego stylu życia.

Warto zauważyć, że obecnie zdrowy tryb życia staje się modny. Coraz popularniejsze są osoby promujące zdrowy tryb życia, poza tym popularniejsze są osoby zdrowe, wysportowane, o silnych osobowościach, niż te wyczerpane złymi nawykami. Na tej podstawie w rozmowach z dziećmi w wieku szkolnym należy im to uświadamiać dobre zdrowie- jeden z pierwszych kroków do popularności i sukcesu.

Rozdział 1 Zakończenie

Zdrowie to ogólny dobrostan organizmu, który obejmuje następujące aspekty: brak choroby, określony poziom sprawności fizycznej, gotowość i stan funkcjonalny organizmu. Istnieje wiele kryteriów oceny stanu zdrowia organizmu. Kryteria te wyznaczane są za pomocą różnych wskaźników.

Pojęcie zdrowego stylu życia obejmuje cały szereg warunków i wymagań, których spełnienie ma korzystny wpływ na zdrowie człowieka. Obejmują one:

przestrzeganie codziennej rutyny;

prawidłowe i terminowe odżywianie;

przestrzeganie standardów higieny osobistej;

odrzucenie złych nawyków;

regularne uprawianie sportów amatorskich, prawidłowa postawa itp.

Działania rozwijające motywację należy rozpoczynać już od narodzin dziecka. Aby to zrobić, rodzice stopniowo przyzwyczajają go do prawidłowego i regularnego odżywiania, higieny osobistej itp. Konieczne jest również zaszczepienie dziecku w odpowiednim czasie umiejętności samoopieki i samodzielnego wykonywania podstawowych czynności związanych z higieną osobistą. Dorastając, dziecko przyzwyczaja się do codziennej rutyny, zasad ustalonych dla niego przez rodziców i nie wyobraża sobie innego sposobu życia. Zdrowy tryb życia powinien stać się dla dziecka koniecznością: jeśli np. dziecko nie było w stanie rano wykonywać ćwiczeń ani myć zębów, to już odczuwa dyskomfort.

Osobisty przykład otaczających go dorosłych ma ogromny wpływ na kształtowanie zdrowego stylu życia dziecka, ponieważ w naturze dzieci leży naśladowanie dorosłych. Dotyczy to działań rodziców, członków rodziny, wychowawców przedszkole, nauczyciele. Ważne jest również ciągłe monitorowanie dziecka: wszystkie jego działania muszą zostać ocenione, musi otrzymać zachętę lub naganę.

Rozdział 2. Sposoby kształtowania u młodszych uczniów postawy wobec zdrowia opartej na wartościach

1 Etap ustalania

Na etapie ustalającym pracy doświadczalnej zdiagnozowano stopień ukształtowania się wartości waleologicznych u dzieci Grupa eksperymentalna. W tym celu zastosowano następujące metody:

· Kwestionariusz do oceny poziomu wiedzy o zdrowiu (załącznik nr 1).

· Kwestionariusz dotyczący tworzenia programu zdrowego stylu życia (załącznik 2).

· Sprawdzian w celu ustalenia, jak uczniowie zachowają się w danej sytuacji waleologicznej (załącznik nr 3).

W eksperymencie wzięło udział 46 uczniów z klas 4 „A” (23 uczniów) i 4 „B” (23 uczniów):

Po analizie reakcji dzieci ustalono, co następuje:

.Dzieci na ogół wiedzą, że zdrowie objawia się zarówno zewnętrznie (dobry, zdrowy wygląd, piękne ciało), jak i wewnętrznie (chęć uprawiania sportu, chęć dobrej pracy, zdrowy człowiek- jest osobą aktywną itp.). Bardziej kompletne i szczegółowe były jednak odpowiedzi uczniów klasy 4 „A”.

.Uczniowie klasy 4 „A” trafnie wskazali przyczyny, które mogą zaszkodzić ich zdrowiu, podczas gdy w klasie 4 „B” zadanie to wykonało jedynie 16 osób (69,6%).

Wyniki ankiety dotyczącej kształtowania programu zdrowego stylu życia przedstawiono w tabeli 1.

Tabela 1

ІJak tworzysz swój zdrowy styl życia?4 Klasa „A”4 Klasa „B”TakNieTakNie1. Ściśle przestrzegam codziennej rutyny1859142. Uczę wychowania fizycznego 1671673. Regularnie wychodzę na zewnątrz2301944. Wykonuję procedury hartowania1498155. Jem racjonalnie2032126. Przestrzegam zasad higieny osobistej2302307. Chętnie chodzę do szkoły194176ІІJak utrzymać prawidłową postawę?1. Utrzymuję prawidłową postawę1491492. Do moich ćwiczeń zaliczam ćwiczenia kształtujące prawidłową postawę1761673. Noszę plecak na dwóch ramionach1941211IIITryb motoryczny1. Lekcję wychowania fizycznego możesz przeprowadzić samodzielnie w klasie 2031942. Regularnie ćwicz wychowanie fizyczne w szkole i w domu 1761673. Czy bierzesz udział w sekcjach sportowych 185149IV Zdrowie psychiczne.1. Czy często masz ochotę płakać?3208152. Czy często obgryzasz paznokcie, kręcisz włosami lub potrząsasz nogą?4199143. Czy kiedy wieczorem leżysz w łóżku, martwisz się tym, co będzie jutro w szkole?221518

Przetwarzanie wyników wykazało, że generalnie uczniowie klasy 4 „A” poważniej podchodzą do swojego zdrowia. W części „Jak kształtujesz swój styl życia” w klasie 4 „A” znajdują się 133 odpowiedzi pozytywne, natomiast w klasie 4 „B” jest ich 113. Jak punkt pozytywny w kształtowaniu zdrowego stylu życia można zauważyć, że wszyscy uczniowie klas 4 „A” i 4 „B” przestrzegają zasad higieny osobistej; w klasie 4 „A” 23 uczniów (100%) regularnie spaceruje na świeżym powietrzu, natomiast w klasie 4 „B” – 19 osób (82,6%).

W części „Jak utrzymać prawidłową postawę” odpowiedzi uczniów na pytania 1 i 2 nie różniły się zbytnio, natomiast w pytaniu 3 uczniowie klasy 4 „A” są bardziej świadomi konieczności noszenia plecaka na 2 ramionach (19 osób – 82,6%), niż w 4. klasie „B” (12 osób – 52,2%).

Odpowiedzi uczniów w części „Tryb motoryczny” pokazały, że uczniowie klas 4 „A” i 4 „B” w zasadzie potrafią samodzielnie prowadzić zajęcia wychowania fizycznego w klasie (odpowiedzi dzieci na to pytanie pozytywnie charakteryzują pracę nauczyciela w tym kierunku), ale na pytanie o zatrudnienie w sekcjach sportowych odpowiedziała 4 klasa „B”. zły wynik(11 osób – 47,8%), wobec 4 klasy „A” – 78,3%.

Analiza odpowiedzi na temat zdrowia psychicznego uczniów wykazała, że ​​większość uczniów ma stabilny stan emocjonalny, jednak dla 11 osób (23,9%) sytuacje w szkole wywołują czasami niepokój i niepokój.

W kolejnym etapie eksperymentu sprawdzającego przeprowadziliśmy wśród uczniów badania. Pozwoliło to ocenić, jak uczniowie zachowaliby się w danej sytuacji waleologicznej.

Zaproponowano uczniom sytuacje waleologiczne, które pomagają dzieciom opanować normy i zasady zachowania (załącznik nr 3). Za każdą odpowiedź można było uzyskać od 1 do 3 punktów:

punkt - poprawna odpowiedź, pokazująca, że ​​dziecko ma pojęcie o normach i zasadach zachowania w sytuacji waleologicznej;

punkt – odpowiedź częściowo poprawna, dziecko ma częściowe pojęcie, jak zachować się w danej sytuacji;

punkt - błędna odpowiedź, dziecko nie wie, jak się zachować w tej sytuacji waleologicznej.

Na podstawie uzyskanych wyników można zdefiniować trzy poziomy reprezentacji:

· 345 - 300 punktów - poziom wysoki (B) (uczeń ma uformowane wyobrażenia na temat norm i zasad postępowania w danej sytuacji waleologicznej);

· 299 - 230 punktów - średni poziom(C) (uczeń ma częściowo ukształtowane wyobrażenia na temat norm i zasad postępowania w danej sytuacji waleologicznej);

· 229 - 115 punktów - poziom niski (L) (uczeń nie ma wyrobionego wyobrażenia o normach i zasadach postępowania w danej sytuacji waleologicznej).

Wyniki badań klasy zapisano w tabeli 2.

Tabela 2

Zajęcia Numer pytania, punkty, poziom prezentacji Poziom prezentacji (średni) 123451. 4 Klasa „A” 332 B297 C278 C286 C297 Średnia2. 4 Klasa „B”295 C115 N287 C222 N229 NNiska

Przetwarzanie wyników wykazało, że w klasie 4 „A” poziom wiedzy jest średni; w klasie 4 "B" - niski.

Uzyskane wyniki etapu sprawdzającego pozwalają mówić o niskich kompetencjach uczniów klasy 4 „B” w sprawach waleologii i ich słabej gotowości do prowadzenia zdrowego trybu życia. W związku z tym oczywista jest aktualność edukacji waleologicznej dzieci w ramach szkolnego programu edukacyjnego.

Tym samym klasą kontrolną będzie klasa 4 „A”, która uzyska najwyższe wyniki, a klasą eksperymentalną będzie klasa 4 „B”.

2 Etap formacyjny

Zamiar ten etap Praca eksperymentalna miała na celu stworzenie warunków do kształtowania się postawy wartościującej wobec zdrowego trybu życia u dzieci z grupy eksperymentalnej w procesie edukacyjnym oraz sprawdzenie efektywności tych warunków.

Postanowiono przeprowadzić szereg zajęć z uczniami klasy 4 „B”:

zajęcia pozalekcyjne „Jesteśmy za zdrowym stylem życia” (załącznik 4) i „Dla zdrowego człowieka wszystko jest zdrowe” (załącznik 5), lekcja zdrowia na temat „Złe nawyki”.

3. Etap kontrolny

Celem etapu kontrolnego pracy eksperymentalnej było sprawdzenie efektywności pracy nad kształtowaniem postawy wartościującej wobec zdrowego trybu życia wśród gimnazjalistów w procesie edukacyjnym.

W eksperymencie kontrolnym wykorzystano metody opisane wcześniej. Dzieciom z grupy eksperymentalnej zaproponowano zadania podobne do tych z etapu sprawdzającego eksperymentu.

Wyniki powtarzanego badania „Kształtowanie programu zdrowego stylu życia” przedstawiono w tabeli 3.

Tabela 3.

ІJak kształtujesz swój zdrowy tryb życia?4 Klasa „A”4 Klasa „B”TakNieTakNie1Ściśle przestrzegam zasad codziennej pracy2121672Uprawiam aktywność fizyczną1942033Regularnie chodzę na zewnątrz2302304Przeprowadzam zabiegi hartujące1851495Jem racjonalnie2122126Przestrzegam zasad higieny osobistej2302307Chętnie chodzę do szkoły212194 IIJak utrzymać prawidłową postawę? 1Utrzymuję prawidłową postawę2211852Uwzględniam w swoich ćwiczeniach ćwiczenia kształtujące prawidłową postawę2212033Noszę plecak na dwóch ramionach230221ІІІTryb motoryczny1Czy możesz sam spędzić minutę na lekcjach wychowania fizycznego2302302Czy regularnie uczestniczysz w zajęciach wychowania fizycznego w szkole i w domu2212033Czy uczestniczysz w klubach sportowych203176ІVZdrowie psychiczne.1Czy często chce ci się płakać?1224192Czy często obgryzasz paznokcie, kręcisz włosami, potrząsasz nogą?2213203Kiedy wieczorem kładziesz się do łóżka, myślisz o tym, co będzie jutro w szkole?122419 zdrowie gimnazjalisty

Przetwarzanie wyników wykazało, że uczniowie klas 4 „A” i 4 „B” poważnie podchodzą do swojego zdrowia. W części „Jak kształtujesz swój styl życia” liczba pozytywnych odpowiedzi w klasie 4 „A” wzrosła ze 133 do 146; w 4 klasie „B” - od 113 do 136.

W części „Jak zachować prawidłową postawę” odpowiedzi uczniów na pytanie 1.2, podobnie jak poprzednio, nie różniły się zbytnio, natomiast w pytaniu 3 uczniowie klasy 4 „B” zrozumieli, jak ważne jest prawidłowe noszenie plecaka (12 osób – 52,2% do 22 osób – 95,7%).

W klasie 4 „B” wzrosła liczba uczniów uczestniczących w sekcjach sportowych (z 11 osób – 47,8% do 17 osób – 73,9%).

Poprawie uległ także stan emocjonalny uczniów klas 4 A i 4 B. Sytuacje w szkole czasami wywołują niepokój i niepokój u 5 osób (10,9%). Wcześniej liczba ta wynosiła 11 osób (23,9%)

Porównanie uzyskanych wyników potwierdza skuteczność pracy na rzecz zdrowego stylu życia:

Wyniki badań klasy zapisano w tabeli 4.

Tabela 4

Klasa Liczba pytań, punkty, poziom prezentacji Poziom prezentacji (średnio) 1234514 Klasa „A” 332 B302 B302 B286 C297 CHigh24 Klasa „B”312 B231 C327 B245 C252 Średnia Przetwarzanie wyników wykazało, że uczniowie klasy 4 „B” zwiększyli swój poziom wiedzy, poprawił się także wskaźnik w klasie 4 „A”.

Wyniki analiza porównawcza Wyniki ankiety i badań potwierdzają pozytywny wpływ prowadzonych prac i skuteczność warunków kształtowania postawy wartościującej wobec zdrowego stylu życia u młodszych uczniów w procesie edukacyjnym.

Oprócz wszystkich wydarzeń przeprowadzono ankietę wśród 46 uczniów klas 4 „A” i 4 „B” na temat „Jak spędzam dzień wolny”. Odpowiedzi dzieci przedstawiono na schemacie 1.

Schemat 1.

Z wykresu wynika, że ​​większość dzieci wolne dni spędza samotnie (bawiąc się z przyjaciółmi lub w domu przy komputerze), część wyjeżdża do krewnych, część bawi się z braćmi lub siostrami. Niewielka liczba dzieci (27 osób – 58,7%) spędza weekendy z rodzicami (chodzenie na basen, wycieczki, chodzenie na lodowisko itp.).

Można zatem stwierdzić, że choć rodzina osadza w świadomości dziecka samo pojęcie „zdrowia”, to jednak dalsze kształtowanie jego wartościowej postawy wobec niego przenosi na szkołę. Wydaje mi się, że jest to spowodowane kilkoma przyczynami:

niewystarczająca motywacja samych rodziców;

duże obciążenie pracą rodziców; w weekendy rodzice starają się odpocząć i „nabrać sił” na nadchodzący tydzień pracy;

Większość rodziców nie wie, jak zaplanować wakacje, aby zapewnić zdrowie sobie i dzieciom.

Można zatem śmiało stwierdzić, że wszelkie działania mające na celu kształtowanie u uczniów opartej na wartościach postawy wobec własnego zdrowia zostały zakończone

Rozdział 2 Wnioski

Problematyka rozwijania w uczniach potrzeby wartościowego podejścia do zdrowia jest słabo ujęta w metodach wychowania fizycznego. Nauczyciele, każdy według własnego uznania, w oparciu o doświadczenie pedagogiczne, miłość do swojego zawodu i wiele innych powodów, muszą rozwiązać ten problem samodzielnie.

Z analizy dobrych praktyk wynika, że ​​proces kształtowania u dzieci w wieku szkolnym wartościowej postawy wobec zdrowia składa się z następujących, powiązanych ze sobą obszarów:

1.Rodzicielstwo pozytywne nastawienie, zainteresowanie ćwiczeniami fizycznymi;

2.Wyposażenie uczniów w wiedzę z zakresu wychowania fizycznego, higieny, fizjologii człowieka i kształtowanie na ich podstawie przekonania o konieczności monitorowania własnego stanu zdrowia i systematycznego uprawiania wychowania fizycznego;

.Praktyczne przygotowanie uczniów do codziennych zajęć wychowania fizycznego w szkole i pozaszkole.

Powyższe kierunki realizowane są w praktyce pracy szkoły w ścisłym powiązaniu w jednym procesie edukacyjnym. Rozwijanie u dzieci już od pierwszej klasy zainteresowania ich zdrowiem staje się jednym z motywów ich wewnętrznej motywacji do uprawiania wychowania fizycznego, ważnym warunkiem kształtowania wobec niego postawy opartej na wartościach. W przypadku młodszych uczniów zainteresowanie z reguły wywołuje pozytywne emocje wywołane bezpośrednio samymi wydarzeniami.

Kształtowanie się u dzieci w wieku szkolnym wartościowej postawy wobec zdrowia zależy w dużej mierze od tego, jaka atmosfera panuje w zespole nauczycieli i uczniów, jakie miejsce zajmuje wychowanie fizyczne i zajęcia prozdrowotne w życiu szkoły i samej rodziny. A to z kolei zależy od postawy dyrektorów szkół, nauczycieli i oczywiście rodziców.

Budzeniu i rozwojowi zainteresowań uczniów sprzyja wysoka jakość lekcji i zajęć pozalekcyjnych, dobre wyposażenie oraz estetyczny wygląd materiałów i obiektów sportowych. Dobra podstawa przyczynia się nie tylko do wysokiej jakości zdobywania przez uczniów wiedzy i umiejętności, ale także do pomyślnej realizacji zadań edukacyjnych, w szczególności do kształtowania wartościowej postawy wobec zdrowia. Lekcje wychowania fizycznego, zajęcia wychowania fizycznego, zajęcia w sekcjach sportowych i masowe zawody szkolne mają wyraźnie na celu wprowadzenie wszystkich uczniów do systematycznego wychowania fizycznego i sportu. Ważną częścią pracy nad zaszczepieniem dzieciom w wieku szkolnym potrzeby dbania o swoje zdrowie jest kształtowanie w nich odpowiednich przekonań. Podstawą kształtowania przekonań jest odpowiednia wiedza. Jednocześnie ważne jest zapewnienie związku pomiędzy umiejętnościami praktycznymi a wiedzą teoretyczną studentów. Kształtowanie się niezbędnych przekonań u uczniów ułatwia jasne wyjaśnienie nauczyciela i pracy rodziców.

Skoordynowane działania szkoły i rodziny mają ogromne znaczenie dla kształtowania się trwałych przekonań uczniów. Aby osiągnąć jedność oddziaływania pedagogicznego i rodzicielskiego na dzieci, konieczne jest omawianie kwestii zdrowotnych na spotkaniach rodziców z nauczycielami.

Decydującym warunkiem rozwoju tej potrzeby jest praktyczne nauczanie dzieci w wieku szkolnym dbania o zdrowie w czasie zajęć szkolnych i pozaszkolnych. Potrzeba powstaje poprzez nawyk. Osiągnięciu sukcesu w tej ważnej sprawie sprzyjają wydarzenia sportowo-rekreacyjne: „Dni Zdrowia”, różnorodne wydarzenia sportowe („Najbardziej atletyczna klasa”, „Olimpijczycy wśród nas”, „Najdokładniejsi i zręczni”, „ Sportowa rodzina„itd.), w którym biorą udział uczniowie i ich rodzice, a także wychowawcy klas, którym można przypisać rolę asesorów, organizatorów itp.

Wniosek

Bez regularnych, specjalnie zorganizowanych ćwiczeń fizycznych w nowoczesnych warunkach nawet dzieci, które odziedziczyły po rodzicach dobre zdrowie i rozwój i żyją w dobrych warunkach, nie osiągają poziomu sprawności fizycznej, jaki mogą osiągnąć dzieci o przeciętnym i poniżej przeciętnym rozwoju dzięki systematycznej wychowaniu fizycznemu . Ale jednocześnie, aby dziecko rozwinęło wartościową postawę wobec swojego zdrowia i zachowało zainteresowanie uprawianiem sportu, konieczne jest przestrzeganie pewnych zasad:

.Zasada wszechstronnego, harmonijnego rozwoju osobowości. Ciało ludzkie stanowi jedną całość, wszystkie narządy wymagają rozwoju i wzmocnienia.

.Zasada orientacji prozdrowotnej zakłada zachowanie i wzmocnienie zdrowia.

.Zasada powiązania wychowania fizycznego z późniejszym życiem.

Oprócz nauczyciela zainteresowanego nową literaturą, który może i co najważniejsze chce nie tylko uczyć dzieci prawidłowego uprawiania wychowania fizycznego, ale także zaszczepiać w nim zainteresowanie na całe życie, ważnym etapem jest motywacja dzieci.

Ale jednocześnie potrzebne są wysiłki ze strony rodziny. Ale cała ta praca jest niemożliwa i ogólnie bezużyteczna bez wsparcia i pomocy rodziców. Przecież to w rodzinie dziecko otrzymuje podstawową wiedzę; To rodzina pomaga dziecku zrozumieć, „co jest dobre, a co złe, co jest korzystne, a co szkodliwe”.

Wypoczynek rodzinny powinien być budowany w oparciu o główne obszary relacji rodzinnych i uwzględniać wszystkie funkcje rodziny. Relaksując się i komunikując, uczestnicząc we wspólnych konkursach i programach, rodzice i dzieci uczą się być bliżej siebie. Wspólne rozmowy i konferencje z udziałem lekarzy specjalistów, psychologów i pracowników socjalnych pomagają pokoleniom w rodzinie odnaleźć wspólny język, nauczyć się tolerancji i wzajemnej uwagi. Dwie trzecie współczesnych rodzin w Republice Białorusi nie ma żadnych zainteresowań (może to być sport, turystyka, sztuka stosowana, muzyka, taniec itp.). Jedna trzecia rodzin jest powszechnie nazywana „dysfunkcyjnymi”, wychowaniu dzieci w nich nie przywiązuje się wagi; często dzieci z takich rodzin udają się do klubu, aby w osobie lidera i towarzyszy odnaleźć drugą rodzinę. Są jednak rodziny, które aktywnie spędzają razem wolny czas: zauważono, że takie rodziny są bardziej zjednoczone, mniej konfliktowe, a dzieci z takich rodzin rzadziej stają się elementami antyspołecznymi.

Formy pracy z rodziną

· Rozmowy – obejmują one także różnego rodzaju konferencje, debaty, talk show poruszające problemy rodzinne, poruszające tematykę zdrowego stylu życia i rodzinnego wypoczynku.

· Programy rekreacyjne polegające na grach pozwalają dorosłym poczuć się na chwilę jak dzieci i zanurzyć się w świat psychologii dziecięcej. Dzięki wspólnemu udziałowi we wspólnych zabawach i konkursach dzieci i rodzice zaczynają czuć się jak jedna drużyna. Popularne są tego typu programy konkursowe, jak „Mama, tata, ja - przyjazna (sport, muzyka, taniec - jest wiele opcji) rodzina”, „Chodź, dziadkowie” itp.

· Rekreacyjne wczasy rodzinne - turystyka, turystyka.

· Sportowe wakacje rodzinne (sztafety, biegi masowe, turnieje plażowe itp.).

· Praca wycieczkowa - rodzinne wizyty w muzeach, na wystawach, zabytkach sztuki i architektury, miejscach zapadających w pamięć.

· Wspólne uczestnictwo w koncertach i święta masowe

Mogę zatem stwierdzić, że tam, gdzie kultywuje się miłość do zdrowia, zazwyczaj dzieci, które w odpowiednim czasie zostaną rodzicami, przekażą to swoim dzieciom

Problemy postawione w trakcie badań zostały rozwiązane, a postawiona hipoteza została potwierdzona.

W wyniku analizy literatury naukowej na ten temat odkryliśmy pojęcia „wartości” i „postawy wartości”. Przy pomocy literatury psychologiczno-pedagogicznej udało nam się zrozumieć istotę zdrowego stylu życia. W trakcie prac eksperymentalnych zidentyfikowano warunki kształtujące w procesie edukacyjnym postawę wartościującą młodszych uczniów w wieku szkolnym do zdrowego stylu życia:

1).Manifestacja pozytywnych emocji w odpowiedzi na potrzebę rozwijania zdrowego stylu życia. Człowiek jest jednością tego, co fizyczne i duchowe. Nie da się utrzymać ciała w zdrowiu, jeśli nie poprawi się sfery emocjonalno-wolicjonalnej – jeśli nie popracuje się z duszą dziecka. Ważne jest, aby w miarę opanowywania kultury waleologicznej każde dziecko rozwinęło w sobie poczucie czułości i miłości do siebie, nastrój szczególnej radości ze zrozumienia swojej wyjątkowości i niepowtarzalności.

2).Nasycanie treści zajęć wiedzą waleologiczną motywującą dzieci do zdrowego stylu życia. Każdy przedmiot w szkole podstawowej musi zawierać wiedzę waleologiczną. Wiedza pozwala dziecku docenić wkład każdego układu organizmu w przetrwanie i zdrowie organizmu jako całości oraz uznać swój wzrost i rozwój za proces życiowy, któremu sprzyja rozsądne prowadzenie zdrowego trybu życia.

).Zapewnienie maksymalnej aktywności fizycznej młodszym dzieciom w wieku szkolnym. Młodszy uczeń powinien mieć możliwość zaspokajania swoich potrzeb motorycznych w godzinach zajęć szkolnych: gimnastyka przed zajęciami, minuty wychowania fizycznego na zajęciach, aktywne przerwy. Przyjemność z aktywności fizycznej przekształca się w nawyk, a z niej w potrzebę.

Wyniki etapu kontrolnego pracy eksperymentalnej potwierdzają skuteczność prowadzonych przez nas prac nad kształtowaniem wartościowej postawy wobec zdrowego stylu życia wśród młodszych uczniów w procesie edukacyjnym.

Praktyczne znaczenie tej pracy polega na zalecenia metodologiczne opracowane przez nas. Wdrażają w procesie edukacyjnym postawę wartościową wobec zdrowego stylu życia wśród młodszych uczniów w wieku szkolnym:

¾ wystawy waleologiczne o godz różne lekcje w szkole podstawowej;

¾ testy o treści waleologicznej;

¾ kolokwium z tematów waleologicznych;

¾ przykładowy program lekcji o zdrowiu i lekcji o zdrowiu, „Teatr Zdrowia”;

¾ kompleks gimnastyczny przed lekcjami, grami - minuty wychowania fizycznego, aktywne przerwy.

Lista wykorzystanych źródeł

1.Agadzhanyan, N.A., Elfimov, A.I. Funkcje organizmu w warunkach niedotlenienia i hiperkapnii / N.A. Agadzhanyan, A.I. Elfimov. - M., 1986. - 269 s.

2.Akbashev, T.F. Waleopedagogika jako system / T.F. Akbashev // Problemy waleologii pedagogicznej. Zbiór prac naukowych. - 1996. - 7-9 s.

.Akimova, M.K., Kozlova, V.T. Zdolność uczenia się i zdrowie uczniów / M.K. Akimova, V.T. Kozlova // Szkoła Zdrowia. - 1996. - T.2. - nr 2. - 21-31 s.

.Amonashvili, Sh.A. Edukacyjna i edukacyjna funkcja oceniania uczenia się dzieci w wieku szkolnym / Sh.A. Amonashvili. - M., 1984. - 296 s.

.Amosov, N.M. Myśli o zdrowiu / N.M. Amosov. - M., 1979. - 192 s.

.Ananyeva, N.A., Yampolskaya, Yu.A. Rozwój fizyczny i możliwości adaptacyjne uczniów / N.A. Ananyeva, Yu.A. Yampolskaya // Biuletyn Rosyjskiej Akademii Nauk Medycznych. - 1993. - nr 5. - 19-24 s.

.Belyakova, R.N., Ovcharov, V.S. Aktualny stan wychowania fizycznego uczniów / R.N. Belyakova, V.S. Ovcharov // Kultura fizyczna i sport we współczesnej edukacji: metodologia i praktyka. Konferencja naukowo-teoretyczna. Książka Pierwszy. - 1993. - 79-81 s.

.Berezin, F.B. Niektóre aspekty adaptacji psychicznej i psychofizjologicznej człowieka / F.B. Berezin // Adaptacja psychiczna człowieka w warunkach Północy. - Władywostok, 1980. - 4-43 s.

.Brekhman, I.I. Wprowadzenie do waleologii – nauki o zdrowiu / I.I. Brekhman. - L., 1987. - 125 s.

.Brekhman, I.I. Problem nauczania zdrowia człowieka

.I.I. Brekhman // Waleologia: diagnostyka, środki i profilaktyka opieki zdrowotnej. - Władywostok, 1995. - 40-49 s.

.Na pytanie metodologii waleologii / E.N. Vainer, L.M. Beketova O.Yu.Gryazneva, E.E. Nasonova // Edukacja wartościologiczna (problemy, poszukiwania, rozwiązania): Kolekcja. naukowy tr. - Lipieck, 1996. - 25-30 s.

.Wasilenko, V.A. Wartość i postawa wartościująca / V.O. Wasilenko. - M., 1966. - 215 s.

.Dawidow, V.V. Młodszy uczeń jako przedmiot działalności edukacyjnej / V.V. Davydov, V.I. Slobodchikov, G.A. Tsukerman // Zagadnienia psychologii. - 1992. - nr 3; 4. - 14-19 s.

.Zaitsev, G.K. Wychowanie fizyczne i trening sportowy. Nowe podejścia / G.K. Zajcew. - L., 1991. - 44 s.

.Zdravomyslov, A.G. Potrzeby, zainteresowania, wartości / A.G. Zdravomyslov. - M., 1986 - 147 s..

.Masłow, S.I. Edukacja emocjonalna i wartościowa uczniów szkół podstawowych / S.I. Maslov. - Tuła, 1999. - 130 s.

.Petlenko, V.N. Podstawowe prawo waleologii / V.P. Petlenko // Zdrowie i edukacja: problemy waleologii pedagogicznej. Materiały z pierwszej ogólnorosyjskiej konferencji naukowo-praktycznej w dniach 28-30 marca 1995 r. - 1995. - 44-46 s.

.Problem wartości w filozofii / wyd. N.G. Kharcheva i inni - M., 1966.-46-47 s.

.Tatarnikova, A.G. Szkoła humanitarna - sposób na zdrowy styl życia dziecka / A.G. Tatarnikova. - Tuła, 1993.

.Tugarinov, V.P. O wartościach życia i kultury / V.P. Tugarinov. - L., 1960.

.Filozoficzny słownik encyklopedyczny. - M., 1998.

.Szkoła i zdrowie psychiczne uczniów / wyd. SM Grombach. - M., 1988. - 272 s.

Aneks 1

dla uczniów klas IV – określenie poziomu wiedzy na temat zdrowia

Proszę odpowiedzieć na następujące pytania:

.Jak wygląda zdrowie?

.Kontynuuj: „Jeśli ktoś jest zdrowy, to…”

.Możesz zaszkodzić swojemu zdrowiu, jeśli:

uprawiać sport

temperujesz się

nie dbasz o swoje zdrowie

masz złe nawyki

zachować standardy higieny osobistej

zachowaj codzienną rutynę

.Możesz poprawić swoje zdrowie, jeśli:

uprawiać sport

temperujesz się

nie dbasz o swoje zdrowie

zachowaj codzienną rutynę

dobrze się odżywiaj, bierz witaminy

masz złe nawyki

przestrzegać zasad higieny osobistej

Załącznik 2

„Tworzenie programu zdrowego stylu życia”

І Jak kreujesz swój zdrowy styl życia?

1. Ściśle przestrzegam codziennej rutyny

Wykonuję ćwiczenia fizyczne

Regularnie wychodzę na zewnątrz

Wykonuję zabiegi hartownicze

Jem racjonalnie

Przestrzegam zasad higieny osobistej

Z zapałem idę do szkoły

II Jak utrzymujesz prawidłową postawę?

Utrzymanie prawidłowej postawy

Do moich ćwiczeń zaliczam ćwiczenia kształtujące prawidłową postawę.

Plecak noszę na dwóch ramionach

III Tryb silnika.

Czy potrafisz samodzielnie przeprowadzić lekcję wychowania fizycznego w klasie?

Czy regularnie uczestniczysz w wychowaniu fizycznym w szkole i w domu?

Czy należysz do klubów sportowych?

IV Zdrowie psychiczne.

Czy często masz ochotę płakać?

Czy często obgryzasz paznokcie, kręcisz włosami lub poruszasz nogą?

Kiedy wieczorem leżysz w łóżku, martwisz się tym, co będzie jutro w szkole?

Dodatek 3

Testowanie sytuacji waleologicznych, które pomagają dzieciom opanować normy i zasady zachowania

Sytuacja 1. Gdzie musisz zadzwonić? (połącz strzałkami)

.Dom się pali lub mieszkanie zaczyna silnie śmierdzieć czymś spalonym (bez ognia)

.Mężczyzna czuł się bardzo źle, jego stan nie poprawia się

.Do Twojego mieszkania dzwonią nieznajomi lub pijani ludzie

A) Policja „102”

B) Ambulans„103”

B) Straż pożarna „101”

Sytuacja 2. W śmietniku palą się śmieci. Co zamierzasz zrobić?

Zadzwoń do serwisu straż pożarna dzwoniąc pod numer 101.

Spróbuj samodzielnie ugasić pożar w zbiorniku.

Zadzwoń do dorosłych.

Sytuacja 3. Widziałeś nieznaną roślinę o pysznych owocach. Wydaje ci się, że kiedyś jadłeś podobne jagody. Twoje działania?

Spróbuj 1-2 jagody, sprawdzając, czy ten smak jest Ci znajomy.

Bądź ostrożny i przejdź obok.

Zbierz garść jagód i pokaż je dorosłym.

Sytuacja 4. Twoja najlepszy przyjaciel zasugerował, abyś spróbował zapalić papierosa. Twoje działania?

Wyjaśnij mu, że palenie jest niebezpieczne dla zdrowia i przestań.

Staraj się nie urazić przyjaciela.

Spadek.

Sytuacja 5. Twój przyjaciel zranił się w nogę w pobliżu Twojego domu (rana nie jest głęboka) i postanowił udzielić sobie pierwszej pomocy, przykładając babkę lancetowatą do rany lub posypując ranę piaskiem (ziemia). Jakie są Twoje działania?

.Chętnie mu w tym pomogę

.Powiem mu, że rany nie można zasypać ani ziemią, ani piaskiem, i podam mu moją czystą chusteczkę (papierową serwetkę).

Dodatek 4

Zajęcia pozalekcyjne

„Jesteśmy za zdrowym stylem życia”

Cel: kształtowanie postaw prozdrowotnych u dzieci. Przyczyniaj się do kształtowania odpowiedzialnych i ostrożna postawa za Twoje zdrowie. Zaszczepianie praktycznych umiejętności zdrowego stylu życia

Sprzęt

) Prezentacja:

) Arkusze papieru, pisaki

) Wystawa plakatów „Zdrowy styl życia”

) Przedmioty: grzebień, szczotka, lusterko, mydło, chusteczka, rysunek prysznica, szampon, krem, pasta do zębów.

)Obejrzyj model

) Karty z zadaniami

)Rumianek z zadaniami

) Kosz z śmieciowe jedzenie.

Opracowanie muzyczne:

1.„Muzyka sprzątacza”

2.„Jesteśmy małymi dziećmi”

Walc

.„Zmęczone zabawki śpią”.

„Utemperuj się”

.„Stokrotki się ukryły”

.„Pieśń Kubusia Puchatka”

Postacie:

Nauczyciel-prezenter

Dziewczyna czysta

Dziewczyna Brudna

Gimnastyk

Kubuś Puchatek.

Klasa zostaje podzielona na 4 grupy (5 etapów), przygotowuje zadania domowe do gry: wizytówkę zajęć, emblematy

Wprowadzenie, do muzyki Chistyulki wychodzą nauczyciel i dziewczyna prowadząca Chistyulkę.

Nauczyciel: Najbardziej złożoną i niesamowitą rzeczą ze wszystkiego, co istnieje na Ziemi, jest człowiek! Człowiek jest częścią przyroda oddycha, je, rośnie, rozwija się.

Czystość: Aby jednak być zdrowym i silnym, należy prowadzić zdrowy tryb życia.

Nauczyciel: Dziś zebraliśmy się z wami, aby krzyczeć całemu Wszechświatowi: „Jesteśmy za zdrowym stylem życia”

Clean: Ale najpierw poznajmy nasze zespoły.

Wizytówka polecenia Prezentacja jury.

etap: Rozgrzewka „Kto jest szybszy”

Skutki oddziaływania mrozu na organizm człowieka (odmrożenia)

Kto może zarazić osobę wścieklizną? (zwierzęta: psy, koty, lisy i inne)

Co powinno znaleźć się w domowej apteczce? (jod, bandaż, zieleń brylantowa, amoniak, węgiel aktywny, aspiryna itp.)

Za każdą poprawną odpowiedź - 1 punkt.

Rozbrzmiewa muzyka i pojawia się brudna dziewczyna.

Cleany: (zwracając się do brudnego)

Och, ty brudna dziewczyno, -

Gdzie tak ubrudziłeś sobie ręce? -

Czarne dłonie

Na łokciach są ślady!

Brudny:

Leżałam na słońcu

Podniosła ręce do góry -

Więc się opalili.

Czysty:

Och, ty brudna dziewczyno

Gdzie tak ubrudziłeś twarz?

Czubek nosa jest czarny,

Jakby wędzony.

Brudny:

Leżałam na słońcu

Zadzierała nos,

Więc się opalił!

Cleanie: Gdzie mieszkasz, taka brudna dziewczynka?

Brudny: Jak gdzie? W mieście Gryzny. Wszyscy tam tacy są. Rano nie myjemy twarzy, nie myjemy zębów, nie obcinamy paznokci, nie dbamy o włosy i nie umiemy nic innego zrobić.

Nauczyciel: Będę musiał cię wszystkiego nauczyć. A nasi kapitanowie nam pomogą.

Zawody Kapitanów. Na stole znajdują się wskazówki. Kapitan musi odpowiedzieć na pytanie. Kto jest szybszy? (Są dodatkowe elementy)

Nie błąkam się po lasach,

I za wąsy, za włosy.

A moje zęby są dłuższe,

Niż wilki i niedźwiedzie. (Grzebień)

Czysty:

Wygląda jak jeż

Ale nie prosi o jedzenie.

Biega po ubraniach

Będzie czystsza. (Szczotka)

W milczeniu patrzę na wszystkich,

I wszyscy na mnie patrzą.

Weseli widzą śmiech

Płaczę ze smutkiem.

Głęboka jak rzeka

Jestem w domu na Twojej ścianie.

Starzec zobaczy starego człowieka,

Dziecko-dziecko we mnie. (Lustro)

Czysty:

Wymykając się jak coś żywego

Ale nie wypuszczę go.

Pianki z pianką białą,

Nie jestem zbyt leniwy, żeby umyć ręce. (Mydło)

Owłosiona głowa

Zręcznie mieści się w ustach

I liczy nasze zęby

Rano i wieczorem

(Szczoteczka do zębów)

Czysty:

Połóż się w kieszeni i chroń

Ryczy, płacze i jest brudny.

Rano będą mieli strumienie łez,

Nie zapomnę o nosie (chusteczka)

Cóż za zabawny incydent!

Chmura osiadła w łazience.

Z sufitu leje się deszcz

Na moich plecach i bokach.

Jakie to miłe!

Deszcz jest ciepły, gorący,

Na podłodze nie ma widocznych kałuż.

Wszyscy faceci uwielbiają….(prysznic)

Czysty:

Ścieżka mówi -

Dwa haftowane końce:

Umyj się trochę

Zmyj tusz z twarzy!

W przeciwnym razie masz pół dnia

Ubrudzisz mnie. (Ręcznik)

Brudny: Dziękuję za radę, zaprzyjaźnię się ze wszystkimi tymi przedmiotami i będę taki sam jak Czysty. (liście)

scena. "Najsłodszy"

Nauczyciel: (zagadka)

Nie możesz tego zważyć na wadze, nie możesz sprzedać na rynku, ale nie ma na świecie nikogo słodszego od niego (sen).

Włącza się muzyka „Tired Toys Are Sleeping” i pojawia się wymarzony chłopiec.

Sen: Od czasów starożytnych ludzie zastanawiali się nad pytaniem: czym jest sen? Ale, co dziwne, nawet teraz naukowcy nie mogą dać precyzyjna definicja spać. Ale każdy z Was wie: jeśli nie będziecie się wysypiać, to na zajęciach będziecie roztargnieni i będziecie myśleć znacznie gorzej.

Nauczyciel: Musisz ustalić zasady zdrowego snu.

(zespoły wykonują zadanie) Sprawdzenie zadania wraz z wyjaśnieniem. Prawidłowe odpowiedzi pojawiają się na slajdach prezentacji.

1.Pamiętaj, aby kłaść się i wstawać o tej samej porze. Dzieci powinny spać co najmniej 9 godzin.

2.Przed pójściem spać umyj twarz, umyj zęby i umyj stopy.

.Nie możesz oglądać strasznych filmów.

Nie jedz w nocy

.Musisz spać w całkowitej ciemności

.Musisz spać w dobrze wentylowanym pomieszczeniu

.Musisz spać na płaskim łóżku

.Lepiej spać na plecach lub prawym boku

.Nie używaj tabletek nasennych.

scena: „Sport, sport, sport!” Opracowanie muzyczne utworu „Take Temper”

Na slajdzie napis „Ciało bez ruchu jest jak stojąca woda, która psuje się, pleśnieje i gnije”

Gimnastyk: Mądrość ludowa mówi: „Straciłam zdrowie, straciłam wszystko”. Ruch na rzecz dziecka to nie tylko żywotna konieczność, to jest samo życie.

Cleany: I to jest zadanie. Musisz zebrać przysłowia ludowe i powiedzenia poświęcone zdrowemu stylowi życia.

osoby z zespołu zbierają przysłowia cięte.

W zdrowym ciele zdrowy umysł

Palenie jest szkodliwe dla zdrowia.

Zdrowie jest cenniejsze niż cokolwiek innego

Zadbaj na nowo o swój ubiór i swoje zdrowie już od najmłodszych lat

Jeśli będziesz zdrowy, dostaniesz wszystko.

Przydział członkom zespołu:

Nauczyciel: Jakie znasz sporty? (odpowiedzi uczniów)

Gimnastyczka: posłuchaj zagadek.

Nie rozumiem chłopaków, kim jesteś?

Pszczelarze? Rybacy?

Jaka siatka jest na podwórku?

Nie przeszkadzałbyś w grze!

Lepiej odejdź

Gramy... (siatkówka)

Czysty:

Królowie, królowie

Chodźmy znów na wojnę!

Wojna właśnie się zaczęła

Natychmiast zjedli po słoniu. (Szachy)

Na lodzie narysowałem ósemkę -

Trener dał mi ocenę A. (Łyżwiarstwo figurowe)

Gimnastyk:

Jaskółka poleci do nieba.

Zanurkuje w jeziorze jak ryba. (Nurkowanie)

scena: " Pyszne menu»

Akompaniament muzyczny – piosenka Kubuś Puchatek. Okazuje się, że Kubuś Puchatek trzyma koszyk z jedzeniem (chipsy i inne niezdrowe jedzenie)

Cleanie: Kubuś Puchatek, co ty jesz, to wszystko jest szkodliwe!

Kubuś Puchatek: Ale to jest bardzo smaczne i nie trzeba gotować, a dzisiaj są moje urodziny.

Cleanie: Spójrz, jaką mam piękną stokrotkę. Ona nie jest prosta. Na każdym płatku zapisane są nazwy roślin, owoców i warzyw, z których możesz stworzyć wspaniałe, wakacyjne menu na swoje urodziny.

Na płatkach zapisane są imiona, członkowie zespołu odrywają dla siebie 6 płatków i uzupełniają się menu świąteczne.

Nazwy: Ziemniaki, owies, łopian, fasola, muchomory, pokrzywa, kurki, szczaw, orzechy, kapusta, kasztany, rumianek, banany, truskawki, ogórki, ziele dziurawca, melon, pomidory, kolcowój, winogrona, arbuz, gruszka, pomarańcza , sałata,

Kubuś Puchatek: Dzięki, chłopaki. Teraz będę jeść tylko zdrową żywność.

Dodatek 5

„Jeśli jesteś zdrowy, wszystko jest w porządku!”

1.Naucz się być zdrowym na ciele i duszy;

2.Kształtowanie u dzieci postawy uznania wartości zdrowia, poczucia odpowiedzialności za utrzymanie i wzmacnianie swojego zdrowia;

.Poszerzyć wiedzę i umiejętności z zakresu kultury higienicznej.

Postęp wydarzenia

Pozdrawiam wszystkich, którzy znaleźli czas

I przyszedł do szkoły na święto zdrowia!

Tu dorastamy, tu dojrzewamy.

I oczywiście przybieramy na wadze!

Jesteśmy zawsze zdrowi, przyjaźni z ćwiczeniami,

Potrzebujemy sportu i wychowania fizycznego jak powietrza,

A wraz z nimi jest porządek, wygoda, czystość,

Estetyka. Ogólnie rzecz biorąc, samo piękno!

Dbajmy o swoje zdrowie już od najmłodszych lat.|

Uchroni nas to od bólu i kłopotów.. Prezentacja drużyn

(Drużyny na zmianę pokazują swoje emblematy i wypowiadają motta)

Czysty:

Jesteśmy najczystsi (najczystsi) ze wszystkich

Sukces przyjdzie do nas dzisiaj.

Witaminy:

Wchłaniaj witaminy

I pomóż swojemu zdrowiu.

Studia:

Jesteśmy silni, nie dzieci,

Nie bawimy się zabawkami

Kochamy sport i jesteśmy silni

I nie przegramy z tobą!

Prezenter: Zdrowie jest główną wartością w życiu człowieka. Nie da się tego kupić za żadne pieniądze. Będąc chorym, nie będziesz mógł realizować swoich marzeń, nie będziesz mógł poświęcić swoich sił tworzeniu. A żeby przezwyciężyć wyzwania życiowe, w których nie będziesz w stanie w pełni się zrealizować nowoczesny świat.

Co to znaczy być zdrowym? Jak to rozumiesz?

Zdrowa osoba to (odpowiedzi dzieci) silna, zdrowa, wytrzymała, zwinna, szczupła itp.

Osoba zdrowa to stan pełnego dobrostanu psychicznego i społecznego, a nie tylko brak choroby czy kontuzji.. Rywalizacja Przydatny nawyk.

Przed każdą drużyną na każdym płatku znajduje się rumianek, należy napisać przydatne wskazówki dla innych drużyn, które pomogą wzmocnić i utrzymać zdrowie

Gospodarz: Wszystkie te wskazówki pomogą Ci ukształtować jeden, najbardziej niezbędny i niezbędny nawyk dla danej osoby - utrzymanie zdrowia.

Nawyk to zachowanie, sposób działania, który stał się powszechny i ​​trwały.

Co przeszkadza Ci w byciu zdrowym? (złe nawyki, ekologia)

Jakie nawyki nazywamy złymi? (które są szkodliwe dla naszego zdrowia)

Prowadzący: Są na świecie dzieci, które postępują odwrotnie. Kiedy powiedziano im: Umyj się! - nie myją się. Kiedy powiedziano im: Nie wspinaj się na drzewo! - wspinają się. Dla takich dzieci pisarz Grigorij Oster wpadł na specjalny pomysł Zła rada.

A kto z obrzydzeniem patrzy,

Niech nawet nie patrzy.

Nie wchodzimy mu w drogę,

Niech i tobie nie przeszkadza.

Rady zespołu Chistyul :

Dłubaj w nosie palcem -

To jest bardzo złe.

Możesz pobrudzić swój garnitur

Tak i niecywilizowany.

Gospodarz: Musisz użyć chusteczki. Naucz się dbać o higienę.

Higiena jest bardzo rygorystyczna

Należy zawsze przestrzegać.

Mam dużo brudu pod paznokciami,

Mimo że jest niewidzialna.

Brud jest straszny z zarazkami

Och, oni są podstępni!

W końcu to przez nie chorują

Ludzie w ciągu kilku dni.

Jeśli umyjesz ręce mydłem,

Potem szybko zarazki

Kryją siłę pod paznokciami,

I wyglądają spod paznokci.

A są na świecie,

To tak, jakby dorastali w lesie.

Nudne dzieci:

Obgryzają brudne paznokcie.

Nie obgryzaj paznokci, dzieci.

Nie wkładaj palców do ust.

Taka jest zasada, uwierz mi

Przyniesie ci to tylko korzyść.

Prowadzący: Nic dziwnego, że istnieje takie przysłowie: Jeśli zasiejesz nawyk, zbierzesz charakter; jeśli zasiejesz charakter, zbierzesz przeznaczenie.

Jeśli będziesz zwracać uwagę na swoje zdrowie, bardzo szybko pozbędziesz się takich niekulturalnych nawyków.

Są też nawyki, które są szkodliwe i zabójcze dla zdrowia.

Należą do nich: palenie tytoniu, alkoholizm i narkomania.

Palenie to zły nawyk, obrzydliwy dla oka. Wstrętny dla zapachu, szkodliwy dla mózgu i niebezpieczny dla płuc. Podczas palenia ludzki organizm stopniowo się zatruwa. Naukowcy udowodnili, że tytoń zawiera około 400 szkodliwych substancji, a najbardziej szkodliwą z nich jest nikotyna.

Nikotyna jest trucizną występującą w tytoniu i powoduje uzależnienie. Ma działanie trujące. Wpływa na układ nerwowy. Osoba staje się pobudzona lub zahamowana. Wpływa na pracę serca. Łatwo przenika do krwi, gromadzi się w narządach wewnętrznych i stopniowo je niszczy. Palenie powoduje żółknięcie zębów, nieprzyjemny zapach w ustach, pracę serca, spowolnienie wzrostu, żółknięcie skóry, podkrążone oczy i zmarszczki. Faceci, którzy palą, szybko się męczą, mają słabą pamięć, zła uwaga. Palacze są narażeni na choroby układu oddechowego: astmę, gruźlicę.

Alkohol jest trucizną. Powoduje choroby żołądka i innych narządów. Po przeniknięciu do organizmu alkohol prowadzi działania sabotażowe . Kiedy przenika do układu nerwowego, spowalnia reakcję i kontroluje nasze zachowanie i nastrój. Picie małych dawek alkoholu u dzieci upośledza pamięć, dzieci nie mogą nawet nauczyć się małych wierszyków ani recytować tego, co przeczytały.

Alkohol wpływa nie tylko na układ nerwowy, ale także na serce. Serce potrzebuje stałego dopływu składników odżywczych i tlenu, a alkohol przeszkadza w tym, więc serce może się zatrzymać i następuje śmierć.

Kolejnym ważnym narządem, którego funkcjonowanie jest zaburzone przez alkohol, są płuca. Pracują całe życie bez przerwy. Alkohol uszkadza tkankę płuc, czyniąc ją podatną na zarazki wywołujące choroby płuc.

Alkohol ma szkodliwy wpływ na krew. Krew zawiera czerwone krwinki i ciałka, które zwalczają i niszczą zarazki. Alkohol je zabija i zaburza funkcjonowanie całego organizmu.

Narkotyki są substancje chemiczne które zmieniają świadomość danej osoby (uczucia, doznania, myśli, nastrój i zachowanie), powodują uzależnienie psychiczne i fizjologiczne.

Uzależnienie od narkotyków jest śmiertelną chorobą, w której chroniczny głód narkotyku jest tak silny, że bez leczenia nie da się zaprzestać jego używania.

Organizm tak przyzwyczaja się do leku, że za każdym razem potrzebuje go coraz więcej substancja narkotyczna. W odpowiedzi na zaprzestanie używania narkotyków u osób uzależnionych występują: drgawki, wymioty, biegunka, gorączkowe dreszcze i wzmożona potliwość.

Każdy z nas otrzymuje w chwili urodzenia wspaniały dar – zdrowie. Dlatego nawyk utrzymywania zdrowia jest kluczem do normalnego życia człowieka. A ten nawyk można ukształtować tylko wtedy, gdy dana osoba stale i regularnie angażuje się w działania, które przynoszą jej korzyści. . Konkurs Zdrowia

Dla każdej litery tego słowa musisz wymyślić i zapisać słowa związane ze zdrowiem i zdrowym trybem życia. Za każde poprawnie wybrane słowo

Z - zdrowie, aktywność fizyczna, hartowanie,

D - dieta, prysznic.

R - tryb, grzebień, rakieta

B - woda, witaminy, lekarz

Ta gra sprawdza Twoją uwagę. Posłuchaj pytań, jakie zadaje prezenter. Jeśli odpowiedź jest negatywna, wszyscy milczą, a jeśli jest pozytywna, odpowiadają zgodnie ze zwrotem: To ja, to ja, to wszyscy moi przyjaciele.

Kto jest wesołym zespołem

Codziennie chodzisz do szkoły?

Kto wie, jaki jest kolor czerwony?

Oznacza: żadnego ruchu.

Kto z Was jest dzieckiem?

Chodzić brudny od ucha do ucha?

Kto lubi pomagać mamie?

Rozrzucać śmieci po domu?

Kto dba o ubrania

Czy on kładzie to pod łóżkiem?

Kto wcześnie kładzie się spać

Z brudnymi butami na łóżku?

Kto z Was nie chodzi ponury?

Lubisz sport i wychowanie fizyczne?

Kto z Was idzie do domu,

Czy kopnąłeś piłkę po chodniku?

Kto lubi odpowiadać na zajęciach?

Dostajesz brawa? Konkurs Przyjaciele Zdrowia

Odgadnij zagadkę o tym, kim są przyjaciele zdrowia. Zespoły otrzymują zagadki. Jeśli nikt z drużyny nie zgadnie poprawnie, kolejka przechodzi na następną drużynę.

Dwie siostry latem są zielone,

Jesienią człowiek robi się czerwony,

Inny staje się czarny (porzeczka)

Jest bogaty w karoten

I przydatne dla chłopaków.

Nie możemy znowu ściągać go z ziemi

Za jego zielony ogon (marchewka)

Okrągły, różowy,

Rosnę na gałęzi.

Dorośli mnie kochają

Jestem małymi dziećmi (jabłko).

Jeśli wrzucisz go do rzeki, nie utonie,

Uderzasz w ścianę - ona nie jęczy,

Rzucisz zimę,

Piłka zacznie lecieć w górę

Drewniane konie galopują po śniegu,

Nie wpadnij w śnieg (narty)

Ten koń nie je owsa

Zamiast nóg znajdują się 2 koła.

Usiądź na koniu i jedź

Po prostu lepiej prowadź koło (rower).

Kościsty grzbiet, sztywne włosie

Dobrze komponuje się z pastą miętową,

Służy nam pilnie (szczoteczka do zębów)

Gumka Akulinka - poszła na spacer na plecach,

Przygotowuje się do mycia pleców, aż staną się czerwone (myjką).

Położył się do kieszeni i czuwał – ryczące, płaczące i brudne dziecko,

Wytrą strumienie łez i nie zapomną o nosie... Konkurencja Dla zdrowego człowieka wszystko jest w porządku

Amerykańscy naukowcy odkryli, że kiedy człowiek się śmieje, do jego płuc dostaje się prawie trzy razy więcej powietrza. Ponadto śmiech doskonale ćwiczy struny głosowe. Więc śmiej się całym sercem!

Czyja drużyna będzie się śmiać najbardziej zaraźliwie, wygra konkurs! Siła ducha rywalizacji

drużyny muszą szybko napompować baloniki (1 osoba - 1 balon). Turniej błyskawiczny dla kapitanów

Prowadzący: Zdrowie nie można kupić – daje je umysł - pod tym hasłem organizujemy turniej błyskawiczny. Za szybką i poprawną odpowiedź kapitan zdobywa punkt dla swojej drużyny.

Rośnie wiosną, kwitnie latem

Rozpada się jesienią

Ale kwiat to nie miód,

Leczy grypę, kaszel i świszczący oddech. (Lipa)

Rośnie wokół

Jest zarówno wrogiem, jak i przyjacielem.

Jak igły - włosy

Pokrył wszystkie liście.

Złamać nawet włos

I kapie żrący sok

Na skórze - przynajmniej krzycz!

Och, och, och - pęcherze!

Ale jeśli się z nią przyjaźnisz...

Jesteś zdrowszy niż wielu;

Zawiera skarbnicę witamin

Jedzą to na wiosnę. (Pokrzywa)

Jest korzeń krzywy i rogaty,

Uzdrawiająca moc bogaty,

A może dwa stulecia - czeka na osobę

W gąszczu lasu pod sosną cedrową (Żeń-szeń)

Dlaczego zszedłem z drogi

Czy nie idę daleko?

Jeśli zranisz się w stopy

Pomogę im.

Położę dłoń na ranie,

Ból ustąpi i znowu

Będę w drodze

Idąc krok w krok ze słońcem (babka). Zreasumowanie.

Ogłasza się zwycięzców. Zespoły otrzymują certyfikaty.

Korepetycje

Potrzebujesz pomocy w studiowaniu jakiegoś tematu?

Nasi specjaliści doradzą lub zapewnią korepetycje z interesujących Cię tematów.
Prześlij swoją aplikację wskazując temat już teraz, aby dowiedzieć się o możliwości uzyskania konsultacji.

MAOU POVADIŃSKA SOSZ

Temat brzmi: „Kształtowanie opartego na wartościach podejścia do zdrowia jako podstawy edukacji”.

Ukończył: nauczyciel biologii i geografii

Szkoła średnia MAOU Povadinskaya Yulova A. Sh.

1. Istotność problemu……………………………………………………….………………………. 2

4. Prace badawcze…………………………………………………………………………….11

5. Zakończenie…………………………………………………………………………………..………………………16

6. Literatura…………………………………………………………………………………………………………….17

Istotność problemu

Problem zdrowia uczniów staje się priorytetowym kierunkiem rozwoju systemu edukacyjnego współczesnej szkoły, którego celem strategicznym jest kształtowanie wartościowej postawy wobec zdrowia. Ochrona zdrowia młodego pokolenia jest najpilniejszym problemem państwa. Szkoła jest idealnym ośrodkiem krzewienia kultury zdrowia i rozwijania zdrowego stylu życia wśród uczniów. Kultura zdrowia, będąca integralną częścią kultury podstawowej, ma na celu kształtowanie świadomej postawy młodzieży wobec własnego zdrowia jako głównej wartości w życiu i stanowi system elementów poznawczych, twórczych i behawioralnych.

Każda kultura zaczyna się od wiedzy. Dlatego nastolatki muszą być uzbrojone w cały system pomysłów na temat fizjologicznych cech ciała, higieny ciała, odżywiania, trybu życia itp., A także istoty zdrowego stylu życia. Takie jest znaczenie poznawczego aspektu systemu.

Element twórczy polega na rozwijaniu zdobytej wiedzy w toku aktywnej samorealizacji jednostki w procesie twórczego działania.

Element behawioralny polega na kształtowaniu trwałych pozytywnych nawyków i stosowaniu stereotypów behawioralnych zdrowego wizerunku w codziennym życiu młodzieży, trwałego przeciwdziałania negatywnym wpływom.

Stąd cel pracy: zapewnienie organizacji edukacji zdrowotnej uczniów i kształtowanie odpowiedzialnych zachowań nastawionych na zdrowie.

Proces edukacyjny szkoły powinien mieć na celu rozwój zdrowia dzieci w wieku szkolnym, umiejętności bezpieczne zachowanie w ekologicznym i społecznie agresywnym środowisku miasta przekazywać system wiedzy o zdrowiu, czyli uczyć technik i metod utrzymania własnego zdrowia oraz metod jego zachowania i wzmacniania; kształcić ucznia jako podmiot własnych działań prozdrowotnych.

Główne cele projektu:

Kształtowanie świadomej postawy uczniów w stosunku do własnego zdrowia;

Kształtowanie świadomych, zdrowych zachowań, które przyczyniają się do osiągnięcia sukcesu adaptacja społeczna i odporność na złe nawyki;

Utworzenie strategii życia osobistego nastolatka.

W warunkach intensywnych przemian społeczeństwa, w tym w sferze edukacji, pojawiła się potrzeba wychowania młodego pokolenia zdrowego fizycznie, psychicznie i psychicznie, dla formowania pełnoprawnych członków wspólnoty ludzkiej, zdolnych do pomyślnego funkcjonowania, rozwoju i socjalizacji w społeczeństwie. procesu interakcji międzyludzkich, staje się coraz ważniejsze i istotne.

Zdrowie jako wartość wyznacza zakres możliwości, zdolności, skłonności i skłonności człowieka oraz kierunek jego osobowości. Zdrowie - istotnym składnikiem szczęście ludzkie, niezbywalne prawo osoby ludzkiej, jeden z wiodących warunków pomyślnego rozwoju anatomiczno-fizjologicznego, psychospołecznego i duchowo-moralnego jednostki i społeczeństwa jako całości.

Styl życia odgrywa znaczącą rolę w kształtowaniu zdrowia człowieka. Styl życia rozumiany jest jako zespół czynników zewnętrznych wpływających na człowieka w trakcie jego życia oraz na własną aktywność twórczą jednostki. Pojęcia „zdrowie” i „zdrowy styl życia” są ze sobą ściśle powiązane. Zdrowie jest konsekwencją i efektem zdrowego stylu życia, który jest dominującym czynnikiem determinującym stan zdrowia człowieka

Przez zdrowy styl życia należy rozumieć holistyczny sposób życia człowieka, mający na celu stworzenie w nim harmonijnej trójcy w procesie pełnienia funkcji biologicznych, psychicznych i społecznych, które dodatkowo determinują możliwość pełnego uczestnictwa człowieka w różnych sferach życia publicznego. życie.

Zdrowie jest wartością naturalną i absolutną. Naukowcy proponują 3 poziomy opisania wartości zdrowia:

1) biologiczne;

2) społeczne;

3) osobisty, psychologiczny.

Dlatego zdrowie jest podstawą życia człowieka. Nie jest to cel sam w sobie, ale warunek konieczny, aby człowiek mógł w pełni zrealizować swoje cele i znaczenia życiowe. Zdrowie człowieka zależy od następujących czynników: środowisko o 20-25%, stan systemu opieki zdrowotnej - o 8-10%, czynnik genetyczny - o 15-20%, styl życia o 50-55%. Podany odsetek pokazuje, jak ważne jest kształtowanie wartościowej postawy wobec zdrowia, a także promowanie zdrowego stylu życia wśród dzieci i uczniów. Powinna być podstawą pracy pedagogicznej.

Pod tym względem rola nauczyciela znacznie wzrasta, gdyż Centralna figura w wychowaniu nowego człowieka, nosiciela i przewodnika wartości społecznych, gdyż za pomocą środków pedagogicznych można ukształtować w uczniach postawę wartościową wobec zdrowia i motywację do zdrowego stylu życia.

Kryteriami wartościowego podejścia do zdrowia u dzieci są:

Świadomość zdrowia jako uniwersalnej wartości człowieka, potrzeby jego zachowania i wzmacniania;

Dostępność wiedzy, umiejętności i zdolności na temat sposobów wzmacniania organizmu i prowadzenia zdrowego trybu życia;

Manifestacja wartościowego podejścia do zdrowia w zachowaniu, działaniu i komunikacji uczniów;

Wystarczający poziom przejawów postawy wobec zdrowia opartej na wartościach charakteryzuje się zainteresowaniem dzieci zachowaniem i wzmacnianiem zdrowia własnego i innych;

Aby zbudować prozdrowotny proces edukacyjny, wykorzystuje się technologie oszczędzające zdrowie technologie edukacyjne- są to technologie, programy, metody psychologiczno-pedagogiczne mające na celu rozwój u uczniów kultury zdrowia, cech osobistych, które przyczyniają się do jego zachowania i wzmocnienia, kształtowanie idei zdrowia jako wartości oraz motywacji do przewodzenia zdrowy tryb życia.

Lekcja pozostaje dziś główną formą organizacji edukacji w szkole. To od nauczyciela zależy przede wszystkim, jaki wpływ proces edukacyjny będzie miał na zdrowie uczniów. Nauczyciel staje zatem przed problemem: jak zorganizować w klasie prozdrowotny proces edukacyjny? Głównym sposobem rozwiązania problemu jest waleologiczna transformacja lekcji.

Główne wymagania stawiane lekcji informatyki w kontekście pedagogiki oszczędzającej zdrowie:

1. Konstruowanie lekcji w oparciu o prawa procesu dydaktyczno-wychowawczego, z wykorzystaniem najnowszych osiągnięć zaawansowanej praktyki pedagogicznej, z uwzględnieniem problematyki zdrowotnej.

2. Wdrażanie na zajęciach w optymalnym stosunku zasad i metod, zarówno ogólnych, jak i szczegółowych.

3. Zapewnienie niezbędnych warunków wytworom aktywności poznawczej uczniów, z uwzględnieniem ich stanu zdrowia, cech rozwojowych, zainteresowań, skłonności i potrzeb.

4. Nawiązanie uznanych przez studentów powiązań interdyscyplinarnych, nawiązanie powiązań z wcześniej zdobytą wiedzą i umiejętnościami.

5. Aktywizacja rozwoju wszystkich sfer osobowości uczniów.

6. Logika i emocjonalność wszystkich etapów działań edukacyjnych.

7. Efektywne wykorzystanieśrodki pedagogiczne prozdrowotnych technologii edukacyjnych (przerwy na wychowanie fizyczne, zabawy na świeżym powietrzu).

8. Kształtowanie niezbędnej wiedzy, zdolności, umiejętności, racjonalnych metod myślenia i działania.

9. Zapewnienie zróżnicowanego stosowania zasad zdrowego stylu życia w zależności od konkretnych warunków lekcji.

10. Kształtowanie umiejętności uczenia się dbając o swoje zdrowie.

11. Diagnostyka, prognozowanie, projektowanie, planowanie i kontrola każdej lekcji z uwzględnieniem cech rozwojowych uczniów.

W procesie wprowadzania prozdrowotnych technologii edukacyjnych do działalności pedagogicznej przy wdrażaniu podstawowych metod nauczania i wychowania na lekcjach i zajęciach zajęcia dodatkowe Zalecam rozważenie następujących podstawowych kwestii.

1. Tworzenie pozytywnej motywacji do działań edukacyjnych.

Zainteresowanie zajęciami, studiowanym materiałem, chęć dowiedzenia się więcej:

wybór zadań o znaczeniu praktycznym (konstruowanie diagramów zachorowalności uczniów w arkuszach kalkulacyjnych, tworzenie i wypełnianie paszportów zdrowia uczniów, posługiwanie się przysłowiami dotyczącymi zdrowia człowieka podczas studiowania tematu „Oświadczenia”, tworzenie książeczek, budowanie bazy danych o stanie zdrowia uczniów itp. .), itp., czyli naucz dostrzegać realne zastosowanie wiedzy i umiejętności zdobytych na lekcji we własnym życiu;

uczenie się materiał edukacyjny stosując metodę „ruchu krokami”, czyli od prostych do złożonych;

wykorzystywanie na lekcjach nie tylko materiału podręcznikowego, ale także dodatkowego, rozrywkowego materiału różne źródła na temat lekcji;

tworzenie sytuacji problemowej w uczeniu się za pomocą zadania, historii, pracy praktycznej;

samokontrola i samoocena możliwości nadchodzącej aktywności związanej z studiowaniem tematu (poinformowanie uczniów o czasie przeznaczonym na studiowanie tematu, przybliżonych ramach czasowych jego zakończenia, wiedzy i umiejętności niezbędnych do studiowania tematu, natomiast poszczególni studenci dokonują samooceny swoich możliwości przestudiowania tematu, wskazują, jaki materiał powtarzają i co jeszcze będą robić, aby przygotować się do nadchodzących zajęć, proponowane są im zadania mające na celu uzupełnienie istniejących luk, wskazując, że wykonanie tych zadań stworzy możliwość owocnego uczenia się studiować nowy temat);

2. Stworzenie sprzyjającego klimatu psychologicznego. Przyjazne podejście do uczniów, praca z nimi w atmosferze entuzjazmu w poszukiwaniu nowej wiedzy, włączanie ich w dyskusje edukacyjne, nawiązywanie powiązań interdyscyplinarnych, stwarzanie sytuacji powodzenia na lekcji, wykorzystywanie humoru i śmiechu, poprawność i obiektywizm w ocenianiu działalność uczniów.

3. Zmiana rodzajów zajęć edukacyjnych w trakcie lekcji: zadawanie pytań, pisanie, czytanie, słuchanie, opowiadanie historii, rysowanie, pomoce wizualne, odpowiadanie na pytania, rozwiązywanie zadań, sprawdzanie, praca z zeszytem (w którym wszystkie zmysły uczniów być zaangażowanym).

5. Optymalizacja motoryki uczniów, łagodzenie zmęczenia wzroku, napięcia mięśniowego, stosowanie małych form aktywność fizyczna(przerwy na trening fizyczny).

Celem przerw na wychowaniu fizycznym jest przywrócenie sprawności umysłowej, zapobieganie zmęczeniu, podniesienie stanu emocjonalnego uczniów i odciążenie statyczne.

Proces szkolenia i edukacji waleologicznej przebiega skutecznie, jeśli podstawą tego procesu jest podejście personalno-aktywne, przedstawione w zaleceniach metodologicznych przez technologie:

zróżnicowane uczenie się;

metoda projektu;

uczenie się oparte na problemach.

Podczas lekcji i zajęć fakultatywnych „Podstawy higieny i warunków sanitarnych”, „Genetyka człowieka” uczniowie tworzą miniprojekty

W ramach dekady zdrowia i profilaktyki palenia tytoniu, alkoholizmu i uzależnień w klasach 5-8 odbywają się konkursy rysunku i plakatu, a w klasach 9-11 konkursy na prezentację i broszurę. Studenci przygotowują prezentacje na godziny lekcyjne promujące zdrowy tryb życia.

Idee pedagogiki zdrowia cieszą się największym poparciem następujące typy Lekcje:

lekcja uczenia się nowego materiału z demonstracją materiału w formie prezentacji multimedialnych z treścią waleologiczną materiału edukacyjnego

lekcja-konkurs (gra);

lekcja-badania;

lekcja zintegrowana (niestandardowe zastosowanie zdobytej wiedzy z różnych dziedzin przedmiotowych).

Obowiązkową zasadą na lekcjach jest przestrzeganie norm i wymagań higienicznych podczas organizacji lekcji: oświetlenie, zgodność z warunkami świetlnymi, powietrzno-termicznymi i kolorystycznymi

Temperatura powietrza w biurze wynosi 19-21 0C (optymalna), 18-22 0C (dopuszczalna). Kiedy węglowodany dostają się do organizmu, przekształcają się w glukozę. Ta z kolei ulega rozpadowi, czego efektem jest uwolnienie energii, która jest wydatkowana na utrzymanie stałej temperatury ciała i wydajność.

Wilgotność względna powietrza w biurze wynosi 40-60%. Jeśli wilgotność w kabinie jest niższa niż 40%

Kierunki działalności projektowej

Proces uczenia się i kształtowania zdrowego stylu życia w naszej szkole realizowany jest w trzech wzajemnie powiązanych obszarach:

Kształtowanie umiejętności waleologicznych;

Wprowadzenie oszczędzających zdrowie technologii edukacyjnych i warunków uczenia się;

Organizacja pracy rekreacyjnej w czasie zajęć szkolnych i pozaszkolnych.

Analizowanie stan aktulany problemy kształtowania wiedzy, umiejętności, umiejętności waleologicznych, należy zauważyć, że badanie podstaw zdrowego stylu życia w różnych regionach naszego kraju i za granicą prowadzone jest według różnych programów opracowanych z uwzględnieniem regionu, wieku , warunków społeczno-ekonomicznych, a także na podstawie stanowisk ideologicznych.

Ale niestety problem ten nadal pozostaje priorytetem dla naukowców i badaczy. O zdrowiu zaczynamy myśleć wtedy, gdy jest już praktycznie utracone. Aby podnieść poziom wiedzy na temat zdrowia dzieci i rodziców, pedagog społeczny wraz z pracownikami medycznymi zorganizował szkołę dla dzieci i rodziców „Ja i moje zdrowie”, która obejmuje dwa kierunki: „Podstawy zdrowia i zdrowego stylu życia” , "Zdrowie fizyczne".

Badania

Zdrowie to stan pełnego dobrostanu, a nie brak choroby czy wad fizycznych. Naukowcy udowodnili, że poziom zdrowia populacji jest wskaźnikiem rozwoju społeczeństwa i odzwierciedla jego potencjał gospodarczy i społeczny.

Każdego roku wzrasta liczba dzieci w wieku szkolnym z silnym typem układu nerwowego, który charakteryzuje się wysoka wydajność, ruchliwość procesów nerwowych, szybka reakcja na zmieniającą się sytuację, szybkie tempo mówienia i działania. Do szkoły przychodzi coraz więcej dzieci, które szybko się męczą, powoli angażują się w zajęcia edukacyjne i charakteryzują się niestabilną uwagą.

Na podstawie badania lekarskiego udało się określić strukturę i dynamikę zachorowalności uczniów, stosunek dzieci chorych do zdrowych.

Struktura zachorowalności uczniów

Z diagramu wynika, że ​​dominują choroby układu mięśniowo-szkieletowego, narządów wzroku i układu nerwowego. Z każdym rokiem wzrasta liczba dzieci chorych.

Używanie środków odurzających i toksycznych, a także napojów alkoholowych i wyrobów tytoniowych stało się powszechne wśród młodych ludzi.

Zarysowane powyżej tendencje wynikają w dużej mierze z utraty przez młodych ludzi poczucia sensu tego, co się dzieje. Jednocześnie nie posiadają niezbędnej wiedzy i doświadczenia życiowego, które pozwoliłyby im zachować swoją indywidualność i nauczyć się optymalnych standardów życia opartych na świadomości wartości zdrowotnych.

Jaki jest prawdziwy obraz stanu zdrowia dzieci w naszej szkole?

Stan zdrowia uczniów oceniano na podstawie wyników studiowania szkolnej dokumentacji medycznej.

Przeprowadzono ankietę wśród uczniów klas 5-11, aby zidentyfikować główne czynniki wpływające na zły stan zdrowia. Spośród 320 ankietowanych uczniów za główne czynniki uznano:

Ja – palę i piję piwo;

II - nadużywanie komputera;

III – niezdrowa dieta;

IV – brak snu;

V – życie bez ruchu;

VII – niewystarczający dostęp do świeżego powietrza;

VII – Nadużycia telewizyjne;

IX – nieregularna aktywność sportowa;

Zarysowane powyżej tendencje wynikają w dużej mierze z utraty poczucia sensu tego, co się dzieje. Jednocześnie nie posiadają niezbędnej wiedzy i doświadczenia życiowego, które pozwoliłyby im zachować swoją indywidualność i nauczyć się optymalnych standardów życia opartych na świadomości wartości zdrowotnych.

Wysoka zachorowalność dzieci w wieku szkolnym, wynikająca z jednej strony z ich niewystarczająco zdrowego trybu życia, a z drugiej ze stresującego charakteru proces edukacyjny, wskazuje na potrzebę i wagę rozwijania najważniejszych kluczowych kompetencji waleologicznych u dzieci w wieku szkolnym na lekcjach i zajęciach pozalekcyjnych.

Aby zapewnić pomyślną edukację uczniów w zmieniających się warunkach społeczno-ekonomicznych, które przyczyniają się do pogorszenia stanu zdrowia uczniów, prowadzone są działania mające na celu realizację eksperymentalnego programu „Szkoła Zdrowia”. Podstawowymi elementami na wszystkich etapach realizacji tego programu są:

ukierunkowanie docelowe uczestników procesu pedagogicznego na zdrowie jako wartość priorytetową i główny rezultat działania;

skupienie treści i organizacji pracy edukacyjnej na kształtowaniu potrzeb ucznia w zakresie zdrowia i zdrowego stylu życia, jego umiejętności waleologicznych;

doskonalenie metod i form organizacji wszelkiego rodzaju zajęć uczniów, zapewniających wzrost wartości ich zdrowia;

diagnostyka poziomu kształtowania kultury zdrowotnej uczniów, przeprowadzona za pomocą ankiet i kwestionariuszy, pozwoliła stwierdzić, że nastąpił pozytywny trend w kształtowaniu jakości wiedzy waleologicznej.

Czy wystarczająco dbasz o swoje zdrowie?

Niezupełnie – 15%

Za mało – 20%

Jakie warunki utrzymania zdrowia uważasz za najważniejsze?

Przestrzeganie zasad zdrowego stylu życia -60%

Dobre warunki środowiskowe – 22%

Dobra dziedziczność – 18%

Jak oceniasz informacje zdrowotne otrzymywane w szkole?

Ciekawe – 60%

Nie zawsze ciekawe – 33%

Nieciekawe – 7%

Wzrosła motywacja do zajęć z biologii.

W rezultacie stwierdzono, że poziom kształtowania się kultury społecznej i waleologicznej znacznie się podniósł. Posiadając system wiedzy oraz wykorzystując nabyte umiejętności i zdolności, uczniowie potrafią przeciwstawić się negatywnym czynnikom środowiska i aktywnie angażować się w działania mające na celu utrzymanie zdrowego stylu życia.

W ciągu ostatnich dwóch lat liczba przeziębień i wizyt dzieci u lekarzy stopniowo spadła. Udało się to osiągnąć dzięki wspólnym wysiłkom kadry pedagogicznej szkoły, pracowników medycznych, rodziców i dzieci na rzecz zachowania i poprawy zdrowia.

Choć prace profilaktyczne w szkole prowadzone są w całym systemie, to pod koniec nauki nadal wzrasta liczba dzieci z wadami wzroku, wadą postawy, skoliozą, płaskostopiem i przewlekłymi chorobami przewodu pokarmowego. Zatem problem zachowania i wzmocnienia zdrowia dzieci, kształtowania świadomego pragnienia zdrowego stylu życia w naszej szkole, jest naprawdę aktualny.

Wniosek.

Projekt „Kształtowanie wartościowego podejścia do zdrowia jako podstawa edukacji” nadaje pozytywną dynamikę zdrowiu dzieci.

Zmniejszyła się liczba uczniów często chorujących w szkole przeziębienia spadła liczba dzieci zapisanych do szkół. Wzrosło uczestnictwo rodziców w zajęciach sportowych i rekreacyjnych organizowanych przez szkołę. Każdy powinien pamiętać, że zdrowie jest wartością niezastąpioną w naszym życiu! Tylko zdrowy człowiek może być w pełni szczęśliwy!

Każdy człowiek ma obowiązek wiedzieć, co jest szkodliwe dla jego zdrowia i odwrotnie, co może być dla niego konieczne i przydatne. Zachowanie i wzmocnienie zdrowia to sprawa każdego człowieka. Człowiek jest panem własnego losu, swojego szczęścia i zdrowia. Niewątpliwie choroby wrodzone wpływają na życie człowieka. Ale mając choroby przewlekłe, wielu nadal żyje aktywnie i owocnie. Trzeba się tylko uczyć, ściśle i ściśle przestrzegać zaleceń i instrukcji zdrowego stylu życia.

Na podstawie powyższego możemy stwierdzić, że holistyczny system pedagogiczny promujący zdrowie uczniów prowadzi do:

ograniczenie szkolnych czynników ryzyka dla zdrowia uczniów;

podniesienie poziomu kompetencji zawodowych nauczycieli w zakresie pedagogiki zdrowia;

poprawić środowisko przedmiotowo-przestrzenne;

stabilizację stanu zdrowia uczniów.

Bibliografia

„Kształcenie zdrowego stylu życia młodzieży Federacja Rosyjska" M.ped. Towarzystwo Rosyjskie 1999

„Promocja zdrowia i nauczanie zdrowego stylu życia w szkołach Federacji Rosyjskiej”. M. Podkowa. 2010

Lukyanova M. I. „Oparte na wartościach podejście do zdrowia jako problem psychologiczno-pedagogiczny” 2003

4. Wykorzystano materiały z zasobów Internetu: http://www. okazjonalnie. ru.

5. Voronova E. A. Seria „Oddaję serce dzieciom”, „Zdrowy styl życia w nowoczesnej szkole” 2007

6. Kasatkin V. N. Promocja zdrowia i nauczanie zdrowego stylu życia w szkołach Federacji Rosyjskiej, M.: Podkova, 2003

7. Kasatkin V. N. Promocja zdrowia i nauczanie zdrowego stylu życia w szkołach Federacji Rosyjskiej: Instytut Społeczeństwa Otwartego (Fundacja Sorosa) – Rosja, 2001.

8. Kolbanov V.V. Waleologia: Podstawowe pojęcia, terminy i definicje. - SPb.:DEAN, 2001.

9. Smirnov N.K. Technologie edukacyjne oszczędzające zdrowie i psychologia zdrowia w szkole. – M.: ARKTI, 2005.

10. Tatarnikova L. G. Rosyjska szkoła zdrowia i indywidualnego rozwoju dzieci. - Petersburgu. SPBUPM, 2001.

To może Cię zainteresować:

1. PROJEKT Uratuję zdrowie - pomogę sobie (dla dzieci w starszym wieku przedszkolnym) Projekt ten pozwala na stworzenie warunków dla pomyślnego rozwoju kultury i higieny...


2. PROGRAM EDUKACJI SPORTOWEJ I ZDROWOTNEJ „ZWINNOŚĆ, SZYBKO, ODWAŻNY” Zdrowie dziecka, jego rozwój fizyczny i psychiczny, adaptacja społeczno-psychiczna w dużej mierze zależą od jego warunków życia i warunków życia...
Rejon Szuryszkarski Okręg Autonomiczny Jamalo-Nieniec MIEJSKA BUDŻETOWA INSTYTUCJA EDUKACYJNA „Mużewska Szkoła Średnia im. N.V. ARKHANGELSKY” (MBOU „Mużewska szkoła średnia im. N.V. Archangielskiego”) PROGRAM ROZWOJU DUCHOWEGO I MORALNEGO TIA...

Zanim zaczniemy rozważać pojęcie „postawy wartościującej”, spróbujemy zdefiniować podstawowe pojęcia „wartości”, „postawy” i „zdrowia”. Naszym zdaniem warto zacząć od zdefiniowania pojęcia „postawa”.

Wśród dzieł pedagogicznych znajdują się takie, które są pośrednio lub bezpośrednio związane z kategorią „postawy” lub na niej się opierają, jak N.K. Goncharov, M.A. Danilov, F.F. Korolev, L.A. Zankov i in.).

JEŚLI. Kharlamov interpretuje pojęcie „postawy” jako wyraz pewnych powiązań zachodzących między osobą a innymi ludźmi, a także różnymi aspektami otaczającego świata, które wpływając na sferę jej potrzeb, wiedzy, przekonań, działań i wolicjonalności objawy w ten czy inny sposób wpływają na jej zachowanie i rozwój

Postawę jednostki wobec ludzi, pisze S.A. Kozlova, charakteryzuje ocena zgodności określonych przejawów moralnych otaczających ludzi z ogólnymi normami moralnymi.

Jednak pomimo powszechnego stosowania pojęcia „postawy” w pracach pedagogicznych, teoretycznych i badania eksperymentalne Relacje osobiste komplikuje obecnie fakt, że w pracach naukowych terminologia relacji nie jest jasno zdefiniowana i ujawniona, a także nie zawsze jest jasne, jakie cechy danej osoby można uznać za relację.

Niektórzy uważają, że relacje osobiste są obiektywne, gdyż są przejawem relacji ekonomicznych (G.M. Gak). Ci, którzy wyznają inny punkt widzenia, uważają, że relacji osobistych nie należy rozpatrywać poza świadomością, kierunkiem naszych myśli, uczuć, uwagi (V.N. Kuptsov). Jeszcze inni uważają postawę za zjawisko społeczne, reprezentujące „jedność tego, co obiektywne i subiektywne” (O.G. Drobitsky, A.G. Zdravomyslov), co należy interpretować jako jedność obiektywnej treści i subiektywnej formy, gdyż obiektywnie istniejące potrzeby są materialnymi podstawami osobowość w związku, a sama postawa jest zawsze sformalizowana w świadomości. Ten punkt widzenia najpełniej określa naturę relacji jednostki i pozwala rozważyć jej istotne aspekty.

Uważamy, że charakterystyka relacji osobowości będzie niepełna, jeśli nie zostanie uwzględniona jako przedmiot badań nauk filozoficznych i psychologicznych.

W filozofii relacja rozumiana jest jako sposób uczestniczenia w istnieniu rzeczy, będący warunkiem rozpoznania i urzeczywistnienia ukrytych w nich właściwości. Postawa nie jest rzeczą i nie odzwierciedla właściwości rzeczy, objawia się jako forma uczestnictwa, uczestnictwa w czymś, znaczenia czegoś. Relacja oznacza powiązanie przedmiotu (zjawiska) z podmiotem, charakteryzujące się znaczeniem pierwszego dla drugiego. W filozofii pojęcie „wartości” jest bliskie pojęciu „znaczenia”. Specyficzne znaczenie przedmiotu lub jego właściwości powstaje, gdy podmiot wchodzi w interakcję z przedmiotem, włączając go w materiał lub świat duchowy ludzka aktywność.

W filozofii postawę charakteryzuje obecność aspiracji i aktywności człowieka. Im bardziej jednostka jest aktywna, tym bardziej manifestuje się jej chęć działania, tym wyraźniej wyraża się jej postawa.

Ponadto w filozofii i psychologii postawę rozważa się w powiązaniu ze świadomością, celami życiowymi i znaczeniem życia, systemami wartości i orientacją wartości jednostki. Charakter tej zależności pozwala nam wyjaśnić ludzkie reakcje behawioralne.

Teoria opracowana przez A.N. Leontiewa przedstawia koncepcję osobistego sensu działania, czyli pokolenia, gdzie relację interpretuje się jako „subiektywnie ustalony i osobiście doświadczany związek pomiędzy ludźmi, przedmiotami i zjawiskami otaczającymi osobę, zarówno bieżącymi, jak i przeszłymi lub rzekomymi zdarzeniami .” Treścią takiego połączenia jest znaczenie jako podstawa osobowości.

Y.L. Kolominsky zauważa, że ​​​​relacja to „szczególna” rzeczywistość wewnętrzna, która jest odbiciem w myślach i doświadczeniach podmiotu innych ludzi oraz w komunikacji - „procesy interakcji werbalnej i niewerbalnej, w których manifestują się relacje, skonsolidowane i rozwinięte.”

Definicja struktury relacji podana jest w badaniach A.A. Bodaleva, Ya.L. Kołominsky'ego, B.D. Parygina, S.L. Rubinsteina. Autorzy identyfikują trzy główne komponenty relacji: a) gnostyczny (poznawczy lub informacyjny); b) afektywny (emocjonalny, motywacyjny); c) behawioralne (praktyczne).

Definiując strukturę relacji, S.L. Rubinstein identyfikuje składnik treściowy relacji, który opiera się na informacjach z otaczającej rzeczywistości i jest istotny dla człowieka, bez którego orientacja i adaptacja w niej nie jest możliwa, a stanowi zadanie kultywowania świadomość wartości specjalnych.

Zatem kwestia stosunku człowieka do rzeczywistości jest nierozerwalnie związana z takim pojęciem jak wartość. Wartością nie jest jakiekolwiek znaczenie, ale tylko to, które odgrywa pozytywną rolę w rozwoju jednostki (A.M. Korshunov, V.P. Tugarinov).

V.P. Tugarinov nazywa wartościami te zjawiska lub właściwości zjawisk, które są uważane za przydatne, konieczne, przyjemne itp. pod względem potrzeb, zainteresowań i celów ludzi.

Niektóre badania zauważają, że wartość nie jest przedmiotem, nie rzeczą, nie ich właściwościami, ale pewnym rodzajem ludzkiej myśli (A.I. Titarenko).

Wartości oznaczają także postawy i oceny społeczne, nakazy i zakazy, cele wyrażone w formie normatywnych wyobrażeń o dobru i złu, pięknym i brzydkim, ideały, normy i zasady działania (O.G. Drobnitsky, A.G. Zdravomyslov).

Relacje wartości to stosunek człowieka do najwyższych (wysokiego poziomu abstrakcji) wartości, takich jak „osoba”, „życie”, „społeczeństwo”, „praca”, „poznanie”…, ale to także zbiór ogólnie akceptowane, kulturowo rozwinięte relacje, takie jak „sumienie”, „wolność”, „sprawiedliwość”, „równość”…, gdy relacja sama w sobie pełni rolę wartości. Postawa wartościująca jest subiektywnym odzwierciedleniem obiektywnej rzeczywistości. Przedmiotem refleksji wartości są przedmioty i zjawiska istotne dla człowieka.

Zatem postawę wartościującą interpretuje się jako znaczenie określonego przedmiotu lub zjawiska dla podmiotu, zdeterminowane jego świadomymi lub nieświadomymi potrzebami, wyrażającymi się w postaci zainteresowania lub celu. Postawa jako całość odzwierciedla różnorodność połączenia danej osoby ze światem.

Charakter relacji wartości ma charakter emocjonalny, ponieważ odzwierciedla subiektywne i osobiście doświadczone połączenie osoby z otaczającymi ją przedmiotami, zjawiskami i ludźmi. Wartości same w sobie istnieją niezależnie od indywidualnego, osobistego stosunku człowieka do nich. Pojawienie się relacji powoduje powstanie subiektywnego znaczenia (osobistego znaczenia) znaczeń obiektywnych.

Relacja wartości ma strukturę integralną i istnieje jako rzeczywistość projekcyjna, która łączy świadomość indywidualną ze świadomością społeczną, rzeczywistość subiektywną z rzeczywistością obiektywną.

Poznanie przez osobę wartości przedmiotów rzeczywistości społecznej zakłada, że ​​ją posiada pewien sposób orientacja społeczna w jakiejkolwiek formie lub grupie wartości. Metoda orientacji społecznej jest z kolei wewnętrznym mechanizmem psychologicznym kształtującym pewne indywidualne preferencje. Z charakteru i kierunku tych preferencji można określić cechy jej relacji wartości (I.V. Dubrovina).

Postawa wartościująca to zarówno proces postrzegania, wyjaśniania i rozumienia świata przez pryzmat wartości, jak i wynik tego procesu w postaci postawy, pozycji podmiotu w stosunku do pewnych przedmiotów jako wartości osobistych (V.V. Grechany, A.I. Titarenko).

Przed zdefiniowaniem pojęcia „wartościującego stosunku do zdrowia” podkreślimy kilka koncepcyjnych podejść do definiowania pojęcia „zdrowia”.

Zdrowie jest normalną funkcją organizmu na wszystkich poziomach jego organizacji (G.S. Nikiforow). Przy takim podejściu normalne funkcjonowanie organizmu jako całości jest jednym z głównych elementów koncepcji „zdrowia”. Dla wszystkich cech Ludzkie ciało(anatomiczne, fizjologiczne, biochemiczne) obliczane są średnie wskaźniki statystyczne normy. Organizm jest zdrowy, jeśli wskaźniki jego funkcji nie odbiegają od znanego stanu przeciętnego.

Zdrowie to pełny dobrostan fizyczny, duchowy, psychiczny i społeczny. Harmonijny rozwój sił fizycznych i duchowych, zasada jedności ciała, samoregulacja i zrównoważone współdziałanie wszystkich narządów (Yu.F. Zmanovsky).

I.I. Brekhman definiuje zdrowie jako „zdolność człowieka do utrzymania odpowiedniej do wieku stabilności w warunkach nagłych zmian ilościowych i jakościowych parametrów trójjedynego przepływu informacji sensorycznej, werbalnej i strukturalnej.

V.P. Petlenko proponuje koncepcję zdrowia jako stanu równowagi, równowagi pomiędzy zdolnościami adaptacyjnymi człowieka a stale zmieniającymi się warunkami środowiskowymi.

Z powyższych definicji jasno wynika, że ​​pojęcie „zdrowia” odzwierciedla jakość przystosowania organizmu do warunków środowiskowych i stanowi wynik procesu interakcji człowieka ze środowiskiem. O zdrowiu człowieka decyduje nie tylko brak zaburzeń w organizmie, ale także stan procesów psychicznych i poznawczych, który odzwierciedla zdolność przystosowania się do warunków życia społecznego.

Nasza praca opiera się na koncepcji, że zdrowie jest rozumiane jako podstawowa wartość człowieka (V.T. Kudryavtsev, B.B. Egorova, Yu.F. Zmanovsky).

Struktura zdrowia obejmuje następujące elementy: duchowo-moralny, osobisty, społeczny, intelektualny, emocjonalny, reprodukcyjny, fizyczny. Wszystkie elementy są ze sobą powiązane i tworzą jeden proces zdrowotny.

Zdrowie duchowe i moralne to przede wszystkim siła ducha człowieka i jego hierarchii wartości życiowe, na podstawie którego tworzony jest indywidualny program życiowy.

Osobisty (psychologiczny) składnik zdrowia wyznacza miejsce zdrowia i wartości duchowych w systemie wartości życiowych, umiejętność uznania siebie za osobę adekwatną do własnych wiek biologiczny i płeć, kształtowanie umiejętności samoanalizy, samokontroli, samokształcenia, planowania i prognozowania. Chęć rozwoju i zaspokajania potrzeb wyższych uważa się za oznakę zdrowia psychicznego.

Poznawczy (intelektualny) składnik zdrowia odzwierciedla zdolność danej osoby do pozytywnego myślenia, podejmowania odpowiednich decyzji, podkreślania najważniejszych rzeczy i znajdowania brakujących informacji.

Zdrowie emocjonalne to stabilność emocjonalna, umiejętność wytrzymywania stresu, adekwatnej oceny emocji innych, wyrażania swoich emocji i radzenia sobie z nimi.

Zdrowie społeczne zależy od aktywności społecznej, wysokiej towarzyskości, szerokiego kręgu kontaktów itp.

Zdrowie fizyczne to naturalny stan organizmu, w którym wszystkie wskaźniki aktywności narządów i układów odpowiadają normie wieku i płci, co jest wyrazem interakcji wszystkich narządów i układów, dynamicznej równowagi z otoczeniem.

W oparciu o definicję pojęć „zdrowie” i „postawa wartościowania” zdefiniowaliśmy treść pojęcia „postawa wartościowania wobec zdrowia” jako proces uświadamiania, wyjaśniania, rozumienia przez podmiot wartości jego zdrowia jako istotnego funkcji organizmu i rezultatu tego procesu, wyrażającego się w postaci zainteresowań lub celów poznawczych.

W oparciu o powyższe podejście do zdrowia fizycznego oparte na wartościach można zdefiniować jako proces uświadamiania, wyjaśniania i rozumienia przez podmiot wartości jego zdrowia (zdrowego stylu życia), wyrażający się w pragnieniu podmiotu dbania o swoje zdrowie. ciało ( odpowiednie odżywianie, higiena, normalny sen, aktywność fizyczna) (autor).

Wartościowe podejście do zdrowia psychicznego to proces uświadamiania, wyjaśniania i rozumienia przez podmiot wartości jego zdrowia (zdrowego stylu życia), wyrażający się w pozytywnym myśleniu i pozytywnym obrazie siebie (autorskim).

Oparta na wartościach postawa wobec zdrowia społecznego to proces uświadamiania, wyjaśniania i rozumienia przez podmiot wartości jego zdrowia (zdrowego stylu życia), wyrażający się w chęci podmiotu do komunikowania się z innymi ludźmi oraz umiejętności utrzymywania dobrych relacji ( autorski).

Cechy wpajania wartościowego podejścia do zdrowia u dzieci w starszym wieku przedszkolnym zostaną omówione w kolejnym akapicie.

Wartości to przedmioty zjawiska, ich właściwości, a także abstrakcyjne idee, które ucieleśniają ideały społeczne i stanowią standard tego, co powinno być.

Wartości można uznać za czynnik zapewniający większe prawdopodobieństwo określonego rodzaju zachowania w konkurencyjnym środowisku. wpływy zewnętrzne. Rozwój wartości odbywa się poprzez ich asymilację w grupach społecznych i transformację ze społecznej na osobistą. Interioryzacja i społeczne zastosowanie w kształtowaniu wartości osobistych to dwie strony tego samego procesu. Ważne jest, aby wziąć pod uwagę związek między potrzebami jednostki a wartościami społeczeństwa.

System wartości osobistych rozwija się w procesie aktywnego rozpowszechniania przez jednostki treści wartości społecznych; wartości osobiste charakteryzują się wysoką świadomością, znajdują odzwierciedlenie w świadomości w postaci orientacji wartościowych.

Orientacje wartościowe to postawy ideologiczne, polityczne, moralne, estetyczne i inne podstawy oceny przez podmiot otaczającej rzeczywistości i orientacji w niej.

Pojęcie „orientacji wartości” pojawiło się po raz pierwszy w pracach Olgiańskiego, gdzie uważa je za cele aspiracji, ideały życiowe i przedstawia je w postaci systemu pewnych norm przyjętych w świadomości grupowej.

B.G. Ananyev uważa wartości i orientacje wartości za podstawowe, pierwotne właściwości osobowości, które determinują motywy zachowania oraz kształtują skłonności i charakter.

Feinburg stwierdził, że orientacje wartości to złożone formacje, które absorbują różne aspekty i formy tego, co społeczne i indywidualne w jednostce, determinują formy interakcji między wewnętrznymi i zewnętrznymi, specyficzne formy świadomości jednostki o świecie przeszłości, teraźniejszości i przyszłości , a także istotę własnego Ja.Orientacje wartości opierają się na potrzebach, zainteresowaniach, normach zdeterminowanych zarówno przez naturę biologiczną, jak i warunki historyczne, w jakich znajduje się człowiek.

Orientacje wartości, jak każdy system psychologiczny, można przedstawić jako wielowymiarową dynamiczną przestrzeń, której każdy wymiar odpowiada określonemu rodzajowi relacji społecznych i ma dla każdej jednostki inną wagę. Najważniejszą cechą systemu wartości jest jego wielopoziomowość, przejawiająca się w jego hierarchicznej strukturze. W celu zbudowania teoretycznego modelu struktury wartości identyfikuje się poziomy hierarchii i ustala podstawy identyfikacji każdego z nich. Więc N.A. Bierdiajew ma na najwyższym poziomie trzy typy wartości: duchowe, społeczne, materialne, całą resztę uważa za przypadek szczególny, za swoisty przejaw jednego z tych trzech. Według M. Rokeacha istnieją dwa poziomy hierarchii: wartości celowe, czyli ostateczne cele egzystencji, oraz wartości-środki, czyli sposoby indywidualnego zachowania.

Bardzo ważnym punktem w kształtowaniu orientacji wartościowych jest także sposób życia, a system wartości odzwierciedla także istniejące cele, ideały, idee swojej epoki.

Orientacje wartości kształtują się podczas asymilacji doświadczenia społecznego i znajdują swoje odzwierciedlenie w celach, przekonaniach, zainteresowaniach, potrzebach i postawach danej osoby.

Potrzeby to stan jednostki, powstały na skutek odczuwanego przez nią zapotrzebowania na przedmioty niezbędne do jej istnienia i rozwoju oraz będące źródłem jej działania. Natura człowieka polega na ciągłym zaspokajaniu potrzeb. Postrzeganie świata przez człowieka zależy od potrzeb i pragnień, które istnieją w danej chwili. Według Solomina I.L. wszystko jest w jakiś sposób powiązane z potrzebami, czy wybieramy zawód, krąg towarzyski, czy małżonka, pracę, o wszystkim ostatecznie decydują motywy.

Według P.V. Simonova, w hierarchii podstawowych potrzeb jednostki zawsze znajduje się ta dominująca, która pełni rolę rdzenia osobowości, czyli najważniejszej cechy osobistej człowieka, wartościowanej poprzez potrzeby. Potrzeby człowieka nie ograniczają się do potrzeb organicznych; ma on całą hierarchię różnych potrzeb, zainteresowań i postaw.

Postawy to gotowość, predyspozycja podmiotu, która pojawia się w oczekiwaniu na jego manifestację w stosunku do określonego przedmiotu i zapewnia stały, celowy charakter przebiegu działania w stosunku do określonego przedmiotu.

Siłą napędową i przewodnią zachowania są motywy i postawy. Determinują je potrzeby i orientacja na wartości. Te ostatnie stanowią podstawę kształtowania postaw. Najwyższy poziom dyspozycyjnej regulacji ludzkiego zachowania tworzy system orientacji wartościowych, środków osiągnięcia tych celów (V.A. Yadov).

W literaturze istnieją 3 możliwości zrozumienia natury wartości:

1) Bozhovich L.I., Ruchko N.A. - wartość jest na równi z takimi pojęciami, jak opinie, idee, przekonania; takie rozumienie wartości nie ma niezależnej siły motywującej;

2) V.A. Yadov, M. Morris - wartości uważa się za rodzaj lub podobieństwo postaw społecznych, w których rozumienie wartości należy do kierunku funkcji należących do skutecznej regulacji wartości

3) łącząc pojęcia wartości i motywu, potrzeby i podkreśla ich prawdziwą siłę motywującą - Dodonov B.I., Zhukov Yu.M., Maslow A., Vasilyuk F.E.

Niektóre wartości, zdaniem A. Maslowa, są wspólne dla wszystkich, ale są też wartości specyficzne. Związek pomiędzy potrzebami (wartościami) jest silny, każde ma swoje miejsce.

Brak ukształtowanego systemu wartości osobistych powoduje poczucie wewnętrznej pustki, orientację na zewnątrz człowieka - na zewnętrzne kryteria oceny, bezkrytyczną akceptację norm grupowych.

Radykalne zakłócenia społeczeństwa, które miały miejsce w ostatniej dekadzie, nie mogły nie wpłynąć na stan psychiczny ludzi. Wiele zostało przewartościowanych i chcąc dostosować się do nowych realiów życia, ogromna liczba osób musiała na nowo przemyśleć swoje dotychczasowe systemy wartości.

Wyróżnia się następujące poziomy wartości:

1) najbardziej uogólniony, abstrakcyjny;

2) wartości, które są utrwalone w witalności i przejawiają się jako cechy osobowości;

3) najbardziej charakterystyczne sposoby indywidualnego zachowania jako sposób realizacji i utrwalania wartości i właściwości.

E.B. Fantalova proponuje następujące podstawowe wartości ludzkie:

aktywne, aktywne życie;

zdrowie;

interesująca praca;

piękno natury i sztuki;

finansowo bezpieczne życie;

posiadanie dobrych i lojalnych przyjaciół;

pewność siebie;

poznawanie;

szczęśliwe życie rodzinne;

kreacja.

· obecność przyjaciół;

· kreacja;

· profesjonaly rozwój;

· udział w życiu publicznym;

samozadowolenie;

· umiejętność kierowania sobą;

· szacunek;

· ochrona przed zagrożeniami;

· bezpieczeństwo;

· życie osobiste;

· czyste sumienie;

· ciekawie spędzony czas wolny;

· zdrowie.

Jednym z najważniejszych pojęć jest „stosunek do zdrowia” – reprezentuje on system indywidualnych, selektywnych powiązań człowieka z różnymi zjawiskami otaczającej rzeczywistości, które sprzyjają lub wręcz zagrażają zdrowiu człowieka, a także pewną ocenę przez jednostki o jej stanie fizycznym i psychicznym. Problem zdrowotny ma wymiar społeczno-psychologiczny i moralny.

Zdrowie często pełni rolę środka do innych celów - pracy, odpoczynku.

Jest oczywiste, że potrzeba zdrowia i doświadczanie zdrowia jako wartości życiowej w dużej mierze determinują subiektywną ocenę zdrowia. Warto wiedzieć, jakie miejsce w strukturze wartości życiowych zajmuje zdrowie. Ten aspekt psychologii zdrowia rzadko jest przedmiotem badań (L.V. Kulikov), do psychologii zdrowia potrzebne są dokładne dane. Dane takie pomogą wyjaśnić subiektywny obraz zdrowia i dobrostanu jednostki, miejsce tej wartości w jego świadomości oraz pomogą zrozumieć, w jaki sposób niezadowolenie ze zdrowia wpływa na występowanie dyskomfortu emocjonalnego. Wartości zdrowotne mogą być według L.S. Dragunskaya o znanych wartościach, ale niekoniecznie uznanych i zaakceptowanych.

Bardzo ważne są etapy rozwoju dziecka oraz kształtowanie się podstawowych procesów kształtowania troski o jego zdrowie i kształtowania właściwej postawy wobec zdrowia jako wartości i warunku jego osobistego rozwoju.

wiceprezes Petlenko wyróżnia poziomy podejścia do zdrowia:

1) zdrowie jako wartość odbierane jest przez jednostkę emocjonalnie – ten poziom osobistej koncepcji zdrowia charakteryzuje się brakiem jasno wyrażonych potrzeb promocji zdrowia, wartość zdrowia zostaje zachowana jako fakt świadomościowy – typ obojętny ludzie;

2) jednostka dostrzega potrzebę zdrowia, ale nie zdaje sobie sprawy z jego społecznego znaczenia, być może pojawia się orientacja na poprawę zdrowia, ale jest ona bardzo niestabilna i nie jest realizowana przy zmianie okoliczności – charakterystycznej dla typu ludzi spontanicznie aktywnych;

3) wartość zdrowia jest postrzegana przez jednostkę jako społecznie istotna potrzeba promocji zdrowia, wymagana jest nowa wiedza, ale częściej orientacje na wartości pozostają na poziomie werbalnym – typ pasywny;

4) zdrowie jako wartość postrzegane jest na poziomie przekonań, potrzeba poprawy zdrowia kształtuje stabilną postawę społeczną, zachowania człowieka w pełni odpowiadają orientacjom wartościowym, świadomie przejawiają się w działaniach prozdrowotnych – charakterystycznych dla typu aktywnego.

JESTEM. Iwanuszkin proponuje rozróżnienie trzech poziomów wartości zdrowotnej:

1) biologiczny - harmonia procesów fizjologicznych;

2) zdrowie społeczne jako aktywność jednostki, aktywna postawa jednostki wobec świata

3) psychologiczny – zdrowie nie jako brak choroby, ale jako jej zaprzeczenie w sensie jej przezwyciężenia, zdrowie jako strategia życia człowieka.

Ważnym czynnikiem w uświadomieniu sobie wartości zdrowia jest pozytywna emocjonalna chęć podjęcia działań zmierzających do jego wzmocnienia i poprawy.

Najważniejsze to cenić zdrowie i wierzyć, że jest się zdrowym, bo sama wiara to już połowa sukcesu.

Nie można więc nie zgodzić się ze słowami N.V. Pankratiewa, że ​​człowiek jest twórcą całego zespołu wartości materialnych i duchowych i on sam określa, co jest dla niego ważniejsze, ponieważ te wartości, których mu brakuje, stają się dla człowieka bardzo istotne. I jak mówił A. Maslow, specyficzne i pełne postrzeganie przedmiotu implikuje, że obiekt jest postrzegany z miłością, dlatego wielką rzeczą jest uświadomienie sobie, że zdrowie jest wielką wartością i traktowanie go z miłością, a co za tym idzie, traktowanie siebie jest wielką rzeczą. A jak wiadomo, hierarchia wartości będzie inna w różnym wieku, a te same wartości będą inaczej postrzegane.