Dobro je znati 

Kada je najbolje vrijeme da prvi put date hranu za bebe? Idealni proizvodi za prvo hranjenje novorođenčadi. Moderne šeme hranjenja

Svaku novopečenu majku koja je rodila svoje prvo dijete zbunjuje gomilu pitanja o brizi o svojoj bebi. Jedno od ovih pitanja je: u kojoj dobi treba uvesti dodatnu hranu (komplementarnu hranu) u ishranu bebe i koju hranu prvo?

Započeta dohrana djeteta (od koliko mjeseci)

Beba, koja je na dojenje komplementarna hrana se može uvesti ne ranije od 5-6 meseci. Uvođenje komplementarne hrane je veoma važno u ovom uzrastu. Jedno majčino mlijeko već nije dovoljno za bebu, potrebno je da dobije vitamine i sve što je potrebno za zdrav razvoj korisnim materijalom, kojim je bogata hrana odraslih. Dodatna hrana će pomoći bebi da se brže razvija. U tom slučaju morate nastaviti da dojite bebu na zahtjev. Za bebu počeo brže naviknuti se na novu hranu, prihranu treba davati prije dojenja.

Ako je beba umjetna, tada se komplementarnu hranu preporučuje uvesti ranije - od 4-5 mjeseci. To je zbog činjenice da je mješavina znatno lošija po kvaliteti u odnosu na majčino mlijeko i nije u stanju opskrbiti bebu svim tvarima i vitaminima potrebnim za djetetov organizam. U pravilu, sama beba daje znake da je vrijeme da uvede dohranu - pokazuje interesovanje za hranu za odrasle, pazi kako roditelji jedu, poseže za kašikom, češće traži dojku ili flašicu, kao i on. ne jesti.

Koju hranu započeti s prvom dopunskom hranom

Najprije se uvode jela od žitarica, pirea od povrća i voća. Deca sa prekomernom težinom i deca koja pate od zatvora moraju da počnu prvu dopunsku hranu povrćem i voćem. Isto važi i za decu normalne težine. Ako dijete ne dobiva dovoljno na težini ili ga ima tečna stolica, tada bi prva komplementarna hrana trebala biti žitarice.

Kashi

Prije svega, bolje je uvesti pirinač i heljdina kaša. Žitarice se preporučuje da se kuvaju u vodi dok se potpuno ne kuvaju, a zatim pažljivo iseckaju i prokuvaju zajedno sa malom količinom mleka.

pire od povrća

Pire od povrća se može pripremiti od kuvanog krompira, šargarepe, repe, kupusa. Voće se takođe dovodi u stanje pirea - banane, jabuke, kruške, breskve.

voćni pire

Ako kod kuće ne možete napraviti dobar voćni pire bez grudica, onda možete kupiti gotov pire u prodavnicama hrana za bebe ili u apotekama. Prilikom odabira pirea iz trgovine, obavezno provjerite rok trajanja i pazite da poklopac staklenke nije natečen.

Nakon što se u ishranu bebe uvedu žitarice, povrće i voće, može se uvesti meso i mahunarke. Meso treba da bude od nemasnih sorti (najbolje od živine), bez žilica i kožice, kuvano u obliku pire krompira bez grudvica. Mahunarke je potrebno potopiti preko noći, ocijediti vodu, dobro prokuhati, dobro isjeckati i odstraniti im kožicu. Do sedam meseci bebi ne treba davati jaja, orašaste plodove, ribu i plodove mora, kao ni žitarice od griza, ječma, pšenice, kukuruza, ovsena kaša. Ove vrste proizvoda najbolje je predstaviti malo kasnije.

Veoma je važno da u svakodnevnu ishranu beba je sadržavala sve vitamine i mikroelemente potrebne za tijelo koje raste. Morate početi davati komplementarnu hranu sa kašičicom dnevno, postepeno povećavajući volumen. Ne treba očekivati ​​od bebe da će mu se odmah svideti ponuđene žitarice, voće i povrće. Proći će dosta vremena da se dijete navikne na novu hranu, jer do sada nije dobijalo drugu hranu osim majčinog mlijeka. Dopunska hrana za bebu treba uvijek biti topla, zgnječena u pire - ne gusta i ne tečna, mekana i dobro izgnječena.

Sa uvođenjem sledećeg novog jela ne bi trebalo da bude predugo, već sa 7 meseci dete treba da dobija skoro sve vrste hrane kao dopunu i da dobija dopunu tri puta dnevno.

U ishrani bebe moraju biti prisutni meso, povrće, mahunarke, žitarice i voće. Ako sada dijete odbija jesti novu hranu za njega, onda ga ne trebate prisiljavati na to. Bolje je da ovo jelo ponudite drugi put. Trebali biste pokazati bebi kako sami odrasli jedu hranu kašikom, a uskoro će i sama beba pokušati to ponoviti.

Do treće godine ne treba davati detetu čaj - ni crni, ni zeleni, ni biljni. Supstance sadržane u čaju (tanini) vezuju željezo iz konzumirane hrane, što zauzvrat može dovesti do anemije (anemije) kod djeteta. Čaj je bolje zamijeniti kompotom, prirodnim sokovima, voćnim pićima, prokuhanom vodom.

Ukus djetetu prema hrani usađuju roditelji, samo od njih zavisi koju će hranu dijete jesti u budućnosti. Komplementarna hrana za baby treba kuvati bez dodavanja začina, šećera i soli. Oni neće koristiti bebinom organizmu, a dijete koje nikada nije probalo hranu sa začinima rado će jesti i bez njih.

Sedmomjesečnoj bebi treba davati komplementarnu hranu najmanje tri puta dnevno, uz nastavak dojenja bebe na zahtjev. Prilikom pripreme hrane za beba stara sedam meseci već možete koristiti sve vrste žitarica, kao i dobro prokuvane i pasirane pasta, kuvano testo.

Voće

Meko voće treba davati izgnječeno, oguljeno i u sitnim komadima. Od povrća već možete dati šargarepu, repu, paradajz, kupus. Povrće kuhano na pari je najbolje. Može se dodati u pire od povrća biljno ulje, sadrži niz korisnih nezasićenih masnih kiselina.

Meso

Svakog dana beba treba da dobija meso (sitno iseckano ili u obliku mlevenog mesa): junetinu, jagnjetinu, svinjetinu, konjsko meso, zečetinu i živinsko meso. Meso sadrži elemente u tragovima koji će zaštititi bebu od anemije.

Mahunarke

Potrebno je unijeti u bebin jelovnik i druge izvore gvožđa - grašak, boranija, zelje koje dijete treba jesti nekoliko puta sedmično. Mahunarke treba prokuhati, izgnječiti, očistiti od kore.

Jaja i orasi

U dobi od sedam do osam mjeseci potrebno je u ishranu bebe uvesti jaja i orašaste plodove. Tvrdo kuvana jaja se moraju umutiti i dati detetu i žumance i proteine. Orašasti plodovi moraju biti temeljno oguljeni i zgnječeni u pastu. U malim količinama bebi možete dati svježi sir, tvrde sireve, koji se mogu naribati na sitno rende i pomiješati s glavnim jelom.

Mliječni proizvodi

Želudac i probavni sistem djeteta još nisu u stanju da se kompletiraju kravljeg mleka i nerazrijeđen mliječni proizvodi. Stoga treba davati mliječne proizvode Ne u velikom broju kako bi se ispirulo glavno jelo i razblaženo. Morate ga razrijediti na pola s vodom: dodajte 30 ml vode u 30 ml kefira. Punomasno mlijeko može se koristiti samo za pravljenje žitarica, ne davati bebi cijele nerazrijeđene mliječne proizvode do devetog mjeseca!

Riba

Sa devet mjeseci treba uvesti ribu u djetetovu prehranu, bolje je započeti s pollockom, iverkom.

Postepeno, količina hrane koju beba dobija povećava. Sa 6-7 mjeseci dijete treba da jede najmanje 150 ml komplementarne hrane (10-11 supenih kašika), sa 8-9 meseci - 180 ml (13-14 kašika), sa 11-12 meseci - već 225 ml. Komplementarna hrana za dojenje treba da bude gusta. Djetetu je potrebno davati male komadiće voća, povrća, hljeba u ruke kako bi ih moglo žvakati, jer polutečna hrana već nije dovoljna za dijete ovog uzrasta.

U kojim slučajevima je bolje odgoditi uvođenje komplementarne hrane?

Ne biste trebali uvoditi novu hranu u ishranu vaše bebe ako:

  • Dijete je bolesno ili je nedavno imalo bolest i njegov organizam je oslabljen.
  • Beba je nedavno vakcinisana ili bi trebalo da bude vakcinisana u narednim danima.
  • Dijete se još nije prilagodilo na prethodni proizvod uveden u prehranu.
  • Uvođenje prethodnog proizvoda izazvalo je alergiju.
  • Nakon uvođenja novog proizvoda, beba je počela da ima problema sa stolicom.

Uvođenje komplementarne hrane je veoma važan period za zdravlje bebe i ponekad teško za njegove roditelje. Ali ako se pridržavate svih navedenih pravila za uvođenje dohrane i preporučenog redoslijeda uvedenih proizvoda, tada neće biti problema sa zdravljem bebe, a s vremenom će dijete rado jesti sve vrste namirnica koje su neophodni za njegov rast i razvoj!

Video - kada i kako započeti prvu dohranu

Zapamtite, u ovoj fazi poduzimate prve korake u uspostavljanju pravih navika. zdrava ishrana dijete koje će ga pratiti kroz cijeli život.

Roditelji često pitaju stručnjake koliko mjeseci možete hraniti dijete i kako pravilno uvesti dodatnu hranu.

Za većinu beba, komplementarnu hranu treba početi sa 6 meseci starosti. Neke bebe mogu biti spremne za čvrstu hranu ranije. kako god dodatni proizvodi ne treba davati dok dete ne napuni 17 nedelja (4 meseca).

Razlozi za uvođenje dodatnih proizvoda

  1. Od otprilike šest mjeseci starosti, majčino mlijeko ili formula ne sadrže dovoljne količine određenih hranljivih materija, posebno cinka i gvožđa.
  2. Komplementarna hrana daje dodatnu energiju i hranljive materije Za optimalno zdravlje, rast i razvoj.
  3. Čvrsta hrana doprinosi razvoju sposobnosti žvakanja i gutanja.

Majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko treba nastaviti davati bebi zajedno s dopunskom hranom do najmanje 1 godine života, jer je mlijeko glavni izvor ishrane. Neke majke možda požele da nastave sa dojenjem nakon godinu dana, što će biti veoma korisno za zdravlje bebe.

Prilikom uvođenja dodatnih proizvoda potrebno je voditi se pokazateljima u razvoju djeteta.

Indikatori spremnosti djeteta za uzimanje komplementarne ishrane

Da je dijete spremno za druge proizvode, osim mlijeka, možete razumjeti po sljedećim znakovima:

  • beba zna kako dobro držati glavu;
  • uvlači igračke i druge predmete u usta;
  • pokazuje interesovanje za hranu za odrasle i posmatra druge;
  • dijete je gladno između hranjenja mlijekom;
  • otvara usta kada kašika dodirne usne ili kada se hrana približi ustima.

Kako uvesti komplementarnu hranu?

  1. Uvek dajte komplementarnu hranu nakon dojenja.
  2. Većina roditelja se pridržava pravila čekanja od 4 dana i radije čekaju 4 dana između uvođenja novih proizvoda.

    Nakon uzimanja nova hrana pazite na alergijske reakcije (osip, povraćanje, dijareja). Ako se to dogodi, prestanite da dajete ovu hranu i razgovarajte sa doktorom vašeg djeteta.

  3. Poceti sa mala količina, otprilike kašičicu.
  4. Postepeno povećavajte broj prvih namirnica na starosnu normu beba.
  5. Koristite meku kašiku da hranite bebu.

Kako započeti prvo hranjenje bebe?

Sa 4 mjeseca prvo hranjenje djeteta treba započeti pireom od povrća, jer povrće sadrži mnoge nutritivne komponente koje dječije tijelo može u potpunosti apsorbirati.

Čime možete hraniti bebu sa 4 mjeseca?

Većina odgovarajućeg povrća za prvo hranjenje sa 4 mjeseca - to su tikvice, bundeva, krompir, karfiol. Ovo povrće je najmanje opasno u smislu alergija. Od voća, bebama od četiri mjeseca mogu se ponuditi jabuke, jer su najmanje alergene.

Tek nakon uvođenja povrća u jelovnik bebe mogu se ponuditi žitarice.

Prvu dohranu za bebe mogu početi sa žitaricama, kada se ne udeblja normalno, u slučaju čestih regurgitacija i poremećaja stolice.

Prvo hranjenje bebe sa 4 mjeseca treba započeti žitaricama bez glutena (pirinač, heljda, kukuruz), jer bebe još uvijek nemaju dovoljno enzima koji mogu u potpunosti probaviti ovaj biljni protein.

Ako razmišljate kada da počnete sa dopunskom ishranom, dobro pravilo je "gledati bebu, a ne kalendar." Ovo je tačno prilikom uvođenja čvrstu hranu Za odojčadi. Bolje je početi davati dohranu, na osnovu spremnosti bebe, a ne samo zato što je dijete staro 4 mjeseca.

Kako uvesti dohranu sa 4 mjeseca?

Kada počnete da uvodite čvrstu hranu, bebe od 4 meseca će pojesti samo pola kašike pirea.

Ne očekujte da će vaša beba prvi put pojesti cijelu porciju. Zapamti šta je to nova praksa za dijete.

Kako vaše dijete raste i jede više hrane, postepeno ćete povećavati veličinu porcija. Takođe, uzmite u obzir da majčino mleko i/ili formula obezbeđuju glavnu ishranu bebe u ovoj fazi.

Mnogi roditelji smatraju da njihove bebe izbacuju hranu iz usta pri prvom pokušaju. U većini slučajeva to je normalno. Ali i to je jedan od pokazatelja da beba nije spremna za dopunsku hranu. Samo vi poznajete svoju bebu i možete odlučiti da li je vrijeme za uvođenje čvrste hrane.

Kako započeti sa dopunom sa 5 mjeseci?

Kako hranu treba organizovati beba stara pet meseci a odakle započeti dohranu prikazano je u tabeli okvirnog unosa proizvoda. Ovo informacioni obrazac dostupne u dječjim klinikama. Tabela pokazuje da se proizvodi moraju uvoditi postepeno i vrlo pažljivo.

Hranjenje bebe mesecima

Komplementarna hrana sa 6 meseci

Sa šest mjeseci vaše dijete će jesti 4 do 6 puta dnevno, ali će porcije pri svakom hranjenju biti veće nego što je beba imala u prvoj polovini godine.

Pravila za uvođenje prihrane sa 6 mjeseci:

  • možete tek početi uvoditi komplementarnu hranu bebi od 6 mjeseci. Uglavnom, tako se dešava prvo hranjenje bebe. Ovo pravilo hranjenja se ne primjenjuje na umjetne životinje. Mogu se uvoditi u dohranu od 4 do 5 mjeseci. Ali ipak, većina kalorija i dalje treba da dolazi iz majčinog mleka ili formule;
  • majčino mleko nije dobar resurs gvožđa. Dakle, nakon 6 mjeseci će vaša beba trebati više gvožđa u ishrani. Komplementarnu hranu možete započeti kašom od žitarica obogaćenih gvožđem u kombinaciji sa majčino mleko ili mješavina.

    Pomiješajte kašu sa dosta mlijeka tako da je tekstura vrlo tekuća. Počnite tako što ćete ponuditi kašu dva puta dnevno sa samo nekoliko merica;

  • kada vaše dete nauči da žvaće i kontroliše prisustvo hrane u ustima i gutanje, učinite kašu gušću;
  • možete uvesti i voće i povrće obogaćeno gvožđem. Pokušajte zeleni grašak, šargarepa, slatki krompir, bundeve, jabuke, kruške, banane i breskve;
  • neki nutricionisti preporučuju uvođenje nekoliko povrća prije voća. Slatkoća voća može učiniti neko povrće manje privlačnim.

Kako davati prihranu sa 7-8 mjeseci?

  1. Sa otprilike osam mjeseci, beba jede raznovrsnu hranu i može okusiti meku hranu i mesne prerađevine.
  2. Čak i ako bebe imaju samo nekoliko zuba, mogu žvakati hranu zgnječenu viljuškom i sitno iseckano meso desnima.
  3. Ako je vaše dijete već bilo izloženo raznim vrstama hrane, možete predložiti čvrsta hrana prije dojenja.
  4. Sa otprilike osam mjeseci, mnoge bebe vole da se ponašaju same. Ovo dobro vrijeme kada možete dati hranu koja se jede rukama kao dopunu. Dijete tada može držati i žvakati štapiće povrća na pari, meko voće, krekere i trakice kuhane piletine, ribe ili mesa.
  5. Ohrabrite svoju bebu u ovom uzrastu da pije ohlađenu, prokuvane vode iz šolje.

Pića koja se smiju piti bebi mlađoj od 1 godine

  • Novorođenčad koja se doji na zahtjev nije potrebna dodatna voda;
  • ako ne dojite, odaberite odgovarajuću mliječnu formulu za hranjenje;
  • ponudite vodu iz čaše koja se ne prolije od 6 mjeseci;
  • djeci je zabranjeno punomasno kravlje mlijeko kao glavna hrana do 1 godine;
  • ne daj čaj biljne infuzije, kafa, zamjene za kafu, milkshake, čokolada za piće, kakao, kondenzirano mlijeko.

Ograničite dodavanje soli, šećera ili vrhnja u hranu za bebe. Ovi proizvodi ne pružaju nikakve zdravstvene prednosti.

Mnogi roditelji smatraju da je gotova hrana za bebe zgodna i jednostavna za upotrebu.

Međutim, količina mesa u nekim komercijalnim proizvodima može biti mala i možda bi bilo pametno dodati malo mesa. domaća kuhinja da zadovolji potrebe za gvožđem.

Kada mogu dati hranu za bebe kupljenu u prodavnici? Komercijalna hrana za bebe može se koristiti kada ste dugo odsutni od kuće dok putujete. Ali oni ne bi trebali biti glavni u prehrani dojenčadi.

Domaća hrana nudi više raznovrsnosti po ukusu i teksturi. Osim toga, jeftinija je od komercijalne hrane za bebe.

alergija na hranu

Malo je dokaza da uvođenje komplementarne hrane nakon šest mjeseci starosti smanjuje rizik od alergija.

Majčino mleko daje bolja zaštita od alergija.

Za maksimalnu zaštitu, nemojte čvrsta hrana prije četiri mjeseca, dojite najmanje šest mjeseci i dok uvodite komplementarnu hranu svojoj bebi.

Čak i ako ima članova porodice sa alergijama na hranu, nema potrebe odlagati uvođenje komplementarne hrane ili određene vrste hranu za prevenciju alergija. Odgađanje ili izbjegavanje uvođenja čvrste hrane, naprotiv, može povećati rizik od razvoja alergija kod djeteta.

Ima ih mnogo razni simptomi alergije na hranu ili intolerancije na hranu slične drugim dječjim bolestima.

Većina simptoma alergije na hranu su blagi do umjereni i javljaju se unutar pola sata nakon konzumiranja.

Ovi simptomi mogu uključivati:

  • oticanje lica, kapaka ili usana;
  • koprivnjača ili osip;
  • povraćanje i dijareja;
  • crvenilo kože.

Uvesti dodatnu hranu jednom svaka 3 do 4 dana kako bi se eventualne reakcije mogle otkriti.

Ako mislite da vaše dijete ima alergijsku reakciju na hranu, trebali biste izbjegavati ponovno uzimanje te namirnice i kontaktirati svog liječnika.

Uobičajeni alergeni u hrani sljedeće:

  • kravlje mlijeko i mliječni proizvodi;
  • jaja;
  • riba, morski plodovi;
  • kikiriki, orasi;
  • soja i pšenica.

Šta učiniti ako beba ne voli novu hranu?

Ne brinite i ne odustajte, samo ponudite hranu drugi put. Može proći do 10 pokušaja prije nego što dijete prepozna Novi proizvod.

Malo o ukusu

Ako vam hrana izgleda neukusno, ne brinite. Bebe su osetljivije na ukus. Roditeljima se hrana možda neće dopasti, ali će dete uživati ​​u jednostavnom ukusu. Nemojte dodavati so, šećer ili začine u hranu za bebe. Pokušajte da ne dozvolite da vaše vlastite preferencije ograničavaju izbore vašeg djeteta.

Jelo i piće po vrućem vremenu

Kada je vruće, dajte djetetu dosta tekućine kako biste spriječili dehidraciju. Možda ćete morati češće dojiti ili ponuditi adaptirano mlijeko za dojenčad.

Sprečavanje gušenja tokom jela

Mala djeca su u opasnosti gušiti se malom, tvrdom, okruglom ili ljepljivom hranom:

  1. Kokice, orasi, sjemenke, tvrdo nekuvano voće i povrće, kukuruzni čips nisu prikladni za bebe.
  2. Uvijek pažljivo pratite kako se vaše dijete hrani.
  3. Uklonite sitne kosti i hrskavicu iz peradi, ribe, mesa.
  4. Uklonite kožu sa kobasica ako se nudi.
  5. Tvrdo voće i povrće (kao što su grašak, pasulj, šargarepa i jabuke) izradite u pire.
  6. Pobrinite se da mala, okrugla hrana poput grožđa bude dobro sažvakana.

Vrlo je važno pravilno rukovati hranom kako bi se spriječila kontaminacija i smanjio rizik od bolesti koje se prenose hranom.

  1. Uvek operite ruke pre pripreme hrane, kao i ruke Vašeg deteta pre jela.
  2. Operite sve posuđe na toplom sapunasta voda i dobro ga isperite. Koristite čist pribor i radne površine.
  3. Uvijek koristite odvojeno daske za rezanje i pribor za pripremu sirove i kuvane hrane.
  4. Voće i povrće dobro operite pre kuvanja.
  5. Iz zamrzivača ili frižidera izvadite količinu hrane potrebnu za samo jedan obrok.
  6. Kuvanu hranu čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi u frižideru ili zamrzivaču.
  7. Prethodno kuvana hrana mora biti potpuno zagrejana. Nikada ne zagrijavajte hranu više od jednom.
  8. Držite životinje podalje od hrane.
  9. Ne davati med djetetu mlađem od godinu dana.

Svako dijete je individualno. Neka djeca će jesti novu hranu čim im se ponudi, druga dugo vremena radije samo majčino mlijeko ili formulu. Neka djeca jedu sve što im se ponudi, a druga jedu očigledne simpatije i antipatija.

Ne brinite previše o preferencijama vašeg djeteta. nastavi nuditi cela linija hranljiva hrana kako bi beba mogla da nauči da uživa raznih ukusa i teksture.

Bez izuzetka, svi roditelji žele da svoju decu vide snažno, zdravo, fizički i intelektualno razvijeno. Hrana je izvor svega potrebnog hranljive materije, elementi u tragovima, vitamini i imunoglobulini za normalan rast i razvoj bebe, dakle pravilnu ishranu dijete se igra suštinsku ulogu u svom životu.

Osnovna pravila za uvođenje komplementarne hrane

    Prvi proizvod mora biti jednokomponentni, odnosno ne smijete miješati nekoliko novih vrsta proizvoda u jednom tanjuru, inače će biti nemoguće pratiti koji je proizvod izazvao osip ili druge manifestacije alergije na hranu.

    Proizvod mora biti homogena- tj. pažljivo izmrviti i pasirati, bez grudvica. U suprotnom, prisustvo heterogenosti može dovesti do toga da dijete koje još nije spremno za čvrstu hranu dugo odbija bilo koju hranu osim majčinog mlijeka ili formule. To je zbog geg refleksa. Pomaže djetetu da automatski gurne predmet iz grla kako se dijete ne bi ugušilo. Ako nešto tvrdo uđe u usta djeteta, njegov jezik se pomiče naprijed i dolje kako bi istisnuo predmet. Refleks povraćanja ostaje sa osobom doživotno, ali dio koji ga istiskuje nestaje za oko 6 mjeseci. Zbog ovog refleksa detetu je tako teško da proguta čvrstu hranu uvedenu prerano.

    Novi proizvod se uvijek predstavlja u prvoj polovini dana da eliminišete potrebu da patite usred noći zbog iznenadnog natečenog stomaka ili dijareje.

    Dajte hranu bebi samo iz kašike a ne iz boce. Beba raste i treba da savlada veštine jedenja ne samo kroz sisanje.

    Dajte novi proizvod prije dojenja ili adaptiranog mlijeka.

    Ne mogu uvesti nove proizvode 7 dana prije vakcinacije i 7 dana nakon vakcinacije.

    Novi proizvodi se ne mogu uvoditi ako je dijete bolesno. Ovo će biti dodatno opterećenje za ionako oslabljeni organizam bebe.

    Svaki proizvod primijenjen u roku od 5-7 dana, počevši od 1 kašičice (pola kašičice za voće).

    Ako je jedan proizvod u potpunosti uveden, onda se uvodi novi na sljedeći način: 1 čajna žličica novog proizvoda, zatim 3 žlice starog proizvoda i zadnja žlica opet novi proizvod. Zatim dojite ili hranite adaptiranim mlijekom.

    Nemojte organizovati užinu za dijete između obroka. Dječiji stomak je veoma mali, pa signal zasićenja u djetetovom mozgu dolazi vrlo brzo i ono jednostavno odbija jesti.

    Da bi beba uvek jela sa apetitom, ne tjeraj ga da jede. ako ne želi i ne treba sipati velike porcije, bolje je sipati malo manje. Treba uzeti u obzir preferencije ukusa dijete. Neka djeca rado jedu voće, povrće i meso, a neka preferiraju mliječne proizvode i razne žitarice.

    Ponekad dijete počne loše jesti ako mu nešto smeta. Ne treba očekivati ​​veliki apetit od nedavno oboljelog djeteta. Kod mlađe djece apetit se pogoršava tokom nicanja zuba.

Kupovina gotovog pire krompira ili pripremanje samog krompira ozbiljno je pitanje o kojem svako odlučuje za sebe. O važni aspekti ovaj izbor detaljnije

Gdje početi hranjenje

Danas pedijatri i pedijatrijski nutricionisti preporučuju da se dijete do 6 mjeseci, bez ikakve dopunske hrane, hrani majčinim mlijekom. Djeca koja su na vještačkom ili mješovito hranjenje Dohrana se može uvesti sa 4 mjeseca.

Evo približnog redoslijeda uvođenja nove hrane u bebinu prehranu:

od 4 mjeseca - pire od povrća i voća, žitarice

od 6 mjeseci - svježi sir, žumance

od 7 - 8 meseci - meso

od 8 mjeseci - ptica, kolačići

od 8-9 mjeseci - kiselo-mliječni proizvodi, voće

od 9-10 mjeseci - riba

Evo uzorna šema hranjenje malo dijete tokom dana:
majčino mlijeko (mješavina) → kaša → povrće s mesom → svježi sir + voće + kolačići → fermentirani mliječni proizvod → majčino mlijeko (mješavina) Zatim ćemo se detaljnije zadržati na svakom od proizvoda .

Prvi proizvodi za uvođenje komplementarne hrane

Prva kaša za hranjenje

Sa nedostatkom težine kod djeteta, najprije se uvode žitarice. Prve tri žitarice koje se koriste za uvođenje komplementarne ishrane - heljda, pirinač, kukuruz - ne sadrže gluten. Ovaj protein sadržan u žitaricama (ovsene pahuljice, pšenica, itd.) ima drugačiji naziv - gluten. Mnogi ljudi pate od intolerancije na gluten, koja se izražava akutnom alergijska reakcija. Kod beba se obično manifestuje u obliku dijareje, iscrpljenosti i nadimanja. Zato se proizvodi koji sadrže gluten (ne samo žitarice, već i kolačići, krekeri od pšenice ili raženo brašno) se pažljivo uvode u bebinu dohranu, a ne u prvim mjesecima.

Vrijedi napomenuti da ako je dijete sklono zatvoru, onda pirinčana kaša treba odgoditi.

Što se tiče pripreme kaše, postoje 2 mogućnosti: sameljite žitarice u blenderu i skuhajte ih sami ili kupite kašu u pakovanjima koja ne zahtijevaju kuhanje, ali se uzgajaju. Što se tiče potonjeg, bolje je dati prednost obogaćenim i bez šećera. Gotove žitarice su mliječni i nemliječni. Vrijedi to napomenuti žitarice bez mleka obično sadrže zaslađivač. Mliječne kaše se razrjeđuju vodom, bez mliječnih proizvoda - mogu se razrijediti vodom, formulom za dojenčad, majčinim mlijekom ili posebnim "mlijekom za bebe" (na pakovanju takvog mlijeka je naznačeno " mlijeko za bebe od 8 meseci). Kaše se razblažuju zagrejanom tečnošću prema uputstvu na pakovanju.

Kaše se uvode postepeno, počevši od 1 kašičice dnevno. Zatim, ako dijete dobro podnosi ovaj proizvod, potpuno ga zamijenite hranjenje mlijekom kaša.

Nakon što se sve žitarice uvedu odvojeno, bolje je djetetu ponuditi višezrnate žitarice.

Hrana od povrća

Ako dijete nema problema s debljanjem, onda se povrće može bezbedno koristiti kao prva komplementarna hrana. Nutricionisti preporučuju da se počne s povrćem, a ne voćnim pireom, jer dijete, nakon što je probalo slatki voćni pire, u budućnosti može odbiti. zdravo povrće. također, biljna hranaće biti vrlo korisno za djecu koja pate od zatvora.

Kao prvo povrće u ishrani djeteta preporučuje se - brokoli, karfiol, tikvice, krompir- tim redosledom. Prije kuhanja krompir mora biti natopljen hladnom vodom u roku od 1,5-2 sata. Komplementarnu hranu od povrća možete započeti sa 1-1,5 kašičice.

Voćni pirei i sokovi

Kao prvi plodovi za dijete, savršeni su - jabuka, kruška, suve šljive, banana. Najbolja opcija biće pečena jabuka. Počnite voćna hrana preporučuje se od pola kašičice, postepeno povećavajući porciju na 30-40 g dnevno.

Od sokova vrijedi dati prednost jabuci, kruški. Maloj djeci ne treba davati svježe cijeđene sokove. Počinju unositi sokove od 5 ml dnevno, postupno povećavajući dozu na 30-40 ml dnevno.

Svježi sir za hranjenje

Ako dijete nema problema sa zatvaranjem fontanela, svježi sir se može uvesti od 6 mjeseci. Ako se djetetova fontanela vrlo brzo zatvori, uvođenje svježeg sira se odgađa.

Svježi sir se uvodi pažljivo, počevši od 5 g dnevno, postepeno povećavajući dozu na 30-40 g dnevno. Za otprilike 12 mjeseci, porcija svježeg sira dnevno se povećava na 100 g. Za uvođenje prvog svježeg sira preporučuje se korištenje "baby" svježeg sira od 6 mjeseci.

Žumance za ishranu

Žumanjak jajeta, kao i svježi sir, unosi se vrlo pažljivo. Zaustavite se u žurbi da odaberete veća seoska kokošja jaja za svoje dijete. Kako bi se smanjio rizik od alergijske reakcije, preporučuju nutricionisti počnite sa prepeličjim jajima. Obavezno dobro operite jaja prije kuhanja.

Trebalo bi da počnete sa 1/8 žumanca, postepeno povećavajući deo do celog. Žumance se mora izgnječiti i dodati povrću ili kašama.

Mesna hrana

Kao prvi mesni proizvod uveden u ishranu bebe ćuretina i zec. Teletina se, prema preporukama pedijatara, odgađa za više kasni rok(nakon godinu dana), zbog rizika od alergija, posebno ako dijete ima takvu reakciju na mlijeko, mliječnu formulu.

Ako odlučite da ne koristite mesni pire iz konzerve, onda meso skuvajte u drugom bujonu, tj. nakon što voda sa mesom proključa 5 minuta, ocedi se, meso se prelije novom vodom, a meso se kuva na „drugoj“ vodi. Meso mora biti skuvano i zgnječeno, ne treba mu dodavati so, bebi ne treba u dodatnim količinama. Meso možete mešati sa povrćem,čime se diverzificira ishrana mrvica.

Meso se u ishranu povrća uvodi počevši od 1 kašičice, povećavajući porciju na 50g dnevno.

Cookie

Za 8mi mjesec dana stara bebaŠto se tiče kolačića, bolje je odlučiti se za kolačiće za bebe od 5 mjeseci. Razlikuje se od klasičnih kolačića po tome što se u kontaktu sa pljuvačkom gotovo odmah pretvara u kašu, što eliminira rizik da se beba koja nije spremna za čvrstu hranu uguši.

Ne dajte maloj djeci kekse kao užinu između obroka, inače se može brzo zasititi i odbiti puni obrok. Kolačići se, u pravilu, djetetu nude za popodnevnu užinu, uz svježi sir i voće.

Hrana za ribu

Ribu treba uvesti u ishranu djeteta tek nakon uvođenja mesa. Trebalo bi početi s bijelim vrstama - bakalar, oslić, pollock. Crvena riba se uvodi mnogo kasnije zbog činjenice da često izaziva alergije kod djece.

Uvodi se i riba, počevši od 5g, postepeno povećavajući porciju na 50g. Treba napomenuti da se riba djetetu daje najviše jednom sedmično.

Mliječni proizvodi za komplementarnu hranu

Ponudite djetetu jogurt, kefir, na čijoj ambalaži piše “djeca od 8 mjeseci”. Kefir se također uvodi postepeno. Ako dijete dobro podnosi ovaj proizvod, jedno hranjenje mlijekom u potpunosti zamijenite fermentiranim mliječnim proizvodom.

Sastavljamo jelovnik

Trebali biste sastaviti približni jelovnik za dijete i izračunati njegov kalorijski sadržaj. Broj kalorija za djecu od 6 mjeseci do godinu dana trebao bi biti 800 kcal. Ishrana djeteta treba prvenstveno biti raznolika. To omogućava da se djetetov organizam obezbijedi svim potrebnim za njega. pravilan razvoj komponente i sprečava poremećaj apetita kod djeteta. Uvođenje određenih namirnica u ishranu djeteta može poboljšati zdravlje i ispraviti neke poremećaje.

Potrebno je kuhati za bebu, koristeći različite sastojke za to, a dobiveni pire od povrća ili mesa razrijediti mliječnom formulom, majčinim mlijekom ili vodom.

Postepeno, djeca prelaze na 4 obroka dnevno. Već se mogu nahraniti većinom jela pripremljenih za cijelu porodicu. Izbjegavajte samo dodavanje začina i dajte jela bebi prvo u pasiranom obliku. Također treba imati na umu da pravilna prehrana nije samo set određene proizvode, ali i prisustvo prvih vještina kulturnog ponašanja. Prije hranjenja obavezno operite djetetove ruke, posuđe za djetetovu hranu treba biti lijepo, čisto i sigurno.

Pročitajte članak dječjeg psihoterapeuta za informacije o tome kako pravilno formirati nutritivne vještine kod djece mlađe od godinu dana.

Hrana za mrvice treba da bude uravnotežena, zdrava, ukusna i uvek sveža.

Uvođenje komplementarne hrane tema je oko koje se vrte mnogi mitovi i legende. Samo neiskusne majke ne pokušavaju hraniti mrvice. Postoji mišljenje da voće u obliku sokova ili pirea nije proizvodi za prvu dopunu. Umjesto toga, one su preteča komplementarne hrane i odlične su za bebe od tri mjeseca. Postoji čak i takvo mišljenje - beba u dobi od četiri mjeseca već treba pojesti do 100 grama pirea od povrća, a sa pet mjeseci - kašu s mlijekom.

Slična tehnika za uvođenje komplementarne hrane se ranije odvijala. Odobreno je od strane Ministarstva zdravlja 1999. godine. Ali danas su doktori potpuno promijenili mišljenje. u vezi sa ovim pitanjem. Stoga biste trebali shvatiti kako pravilno uvesti hranu u djetetovu prehranu i u kojoj dobi to učiniti ispravno.

Karakteristike ranog hranjenja

Ako je dijete mlađe od šest mjeseci dojeno, onda mu nisu potrebni nikakvi dodatni proizvodi. Ova činjenica je naučno dokazana istraživanja evropskih naučnika. Utvrdili su da ako se dijete hrani majčinim mlijekom, onda mu ne treba davati nikakvu dodatnu hranu, jer sve hranljive materije dobija iz mlijeka. Osim toga, prije navršenih 4 mjeseca, probavni trakt djeteta nema korisne enzime koji su neophodni za probavu bilo koje druge hrane, osim mlijeka. Takvi enzimi se pojavljuju tek do šest mjeseci života, a ponekad i mnogo kasnije.

Opasnost rano uvođenje komplementarna hrana je povezana sa činjenicom da mrvice imaju Velika šansa razvoj alergija na hranu. Osim toga, nerazvijen organizam nesposoban da probavi tešku hranu.

Naučno obrazloženje za ovaj pristup ishrana mrvica ukazuje na to da nerazvijena crijeva djeteta još nisu spremna za konzumiranje takvih nezdrava hrana. A pošto ne dođe do zasićenja, dijete ostaje gladno. Na ovoj pozadini, postoje česta regurgitacija, smanjen imunitet i dijareja.

Dete koje je dojeno do šest meseci počelo je mnogo da puzi i hoda ranije, koji je uveden umjetna prehrana. Ali ako ste se ipak pitali kada početi sa dopunom, onda je većina pedijatara došla do zaključka da je to preporučljivo raditi od šest mjeseci.

Kako pravilno uvesti komplementarnu hranu? Sa kojom hranom treba početi? U kojoj dobi je dozvoljeno uvođenje novih proizvoda? U ovom slučaju, glavni kriterij je učinak beba od pola godine. Djeca koja su dojena, umjetna ili mješovita prehrana treba da dobiju svoju prvu komplementarnu hranu na osnovu sljedećih jednostavnih faktora:

Glavni znakovi spremnosti za dohranu

Najčešće ga posjećuje pedijatar majke kažu da beba ne jede dovoljno. Tada se postavlja pitanje uvođenja prvog rano hranjenje. Ali istovremeno se uzimaju u obzir sljedeći faktori koji ukazuju na spremnost mrvica da konzumiraju nove proizvode:

Tehnika i vrste dohrane

Ako dijete u dobi od šest mjeseci počne biti zainteresirano za hranu na tanjiru s mamom ili tatom, onda ne biste trebali misliti da beba ostaje gladna nakon hranjenja. Samo se probudi interesovanje za sve novo. Osim toga, privlači ga zadovoljstvo koje roditelji dobijaju od hrane, a i sam želi da dobije isto zadovoljstvo. U ovom trenutku možete uvesti obrazovnu komplementarnu hranu. Sastoji se od mikrodoze dijela roditelja i jednaka je samo veličini glave šibice.

Ali postoji i pedijatrijska komplementarna hrana, koja se uvodi na preporuku lekara i čini pola kašičice ishrane. Ali koji je pravi način hranjenja? Pravila za uvođenje novog proizvoda u prehranu bebe su jednostavna:

Redoslijed uvođenja proizvoda

Dugo vremena na prvom mjestu u uvodu u ishranu bebe bilo je voća u obliku sokova i pire krompira. Ali danas se ovaj pristup smatra suštinski pogrešnim. Kiseline koje se nalaze u voću negativno utiču na probavni sustav baby. Voće sadrži organske šećere u velikim količinama, pa se zbog toga uglavnom ne preporučuje uvođenje u ishranu bebe ranije od godinu dana.

Ali treba da zapamtite da počevši od poda godinu dana bebi počinju nedostajati vitamini i minerali, posebno cink i gvožđe. Stoga se u ovoj dobi preporučuje uvođenje žitarica i povrća u prehranu mrvica koje sadrže ove vitamine u lako probavljivom obliku.

Ako mrvice imaju probavne smetnje - rijetke stolice, tada morate početi jesti s uvođenjem žitarica, a ako postoje zatvor, tada prvo treba uvesti pire od povrća.

U trećem koraku uđite mesnih pirea, a nakon toga je dozvoljeno uvođenje voćnih pirea i sokova. Preporučljivo je da bebi dajete drugu dopunu u isto vrijeme kada i prvu, kako bi imala vremena da osjeti raspon ukusa.

Ali kako pravilno uvesti proizvode i u kojoj dobi se to preporučuje? Gdje započeti prvo hranjenje?

Povrće

Bez obzira na kojoj hrani se dijete hrani, pire od povrća dobiva kao prvi proizvod od 6 mjeseci. Lekari preporučuju uvođenje u komplementarnu hranu upravo onog povrća koje raste u regionu gde žive dete i roditelji: krompir, šargarepa i tikvice. Malo kasnije preporučuje se davanje mahunarki, a do godine je dozvoljeno uvesti u ishranu namirnice poput paradajza i luka.

Ljekari savjetuju da sami pripremate pire od povrća. Da biste to učinili, svaki proizvod se preporučuje temeljito isprati pod tekućom vodom i očistiti. Postoje tri načina kuhanja povrća: kuhano na pari, u vodi ili pečeno u pećnici. Kada je potpuno skuvano, povrće se istrlja.

Nakon toga preporučuje se da povrće obrišite kroz sito ili sameljite u blenderu. Za veću ujednačenost savjetuje se dodati malo čorbe. Ne biste trebali pripremati pire krumpir pomoću potiskivača, to ne dovodi do njegove ujednačenosti i beba će se ugušiti takvim sastavom. Za ukus pire krompiru možete dodati mleko ili malo mešavine. Ulje u pireu dozvoljeno je uvesti tek nakon mjesec i pol dana nakon početka hranjenja djeteta novim proizvodom. Ali bolje je potpuno suzdržati se od šećera i soli.

Kashi

U ishranu bebe uvode se od sedam meseci. Ako beba ne dobija na težini, tada se prvo mogu uvesti žitarice. Ali uz normalno povećanje težine, ovaj proizvod se uvodi nakon što beba savlada povrće i voće.

Za početak, preporučuje se uvođenje žitarica bez glutena u prehranu bebe: pirinač, heljda ili kukuruz. Ovo će smanjiti rizik od razvoja alergija na minimum. Nakon 8 mjeseci, dozvoljeno je uvesti griz, proso i zobene pahuljice u prehranu mrvica. Krupu treba dobro samljeti u mlinu za kafu i skuvati u vodi bez dodavanja mlijeka. U početku bi kaša trebala biti vrlo tečna, tek bliže godinu dana da bi konzistenciju dovela do normalne kaše.

Danas možete kupiti kašu u kutijama. Dobri su jer su u njima sve potrebne komponente strogo provjerene i ne moraju se kuhati. Kaša se jednostavno prelije kipućom vodom i možete hraniti bebu. Takve kašice treba da budu bez mliječnih proizvoda do godinu dana, a od godinu dana se već mogu davati s mlijekom.

Voće

Preporučuje se davanje bebi od sedam meseci. Sve voće treba izgnječiti. Komplementarna hrana počinje sa jabukama, suvim šljivama, kruškama, kajsijama, bananama. Ali možete odabrati ono voće koje raste u vašem području. Takođe ne biste trebali odbiti konzervirani pire krompir. Već se prodaju gotovi, pa je hranjenje mrvica njima mnogo praktičnije nego da sami pravite pire krompir.

Voćni pirei su odlični za pomoć kod problema sa varenjem. Nestali su za nedelju dana. . Danas mnoge majke preferiraju voćni pire. tvornički proizvedeni - sterilni su i sigurni.

Mesni pirei

Meso možete prethodno propasirati kroz mlin za meso, a zatim ga prokuhati. Ali možete kupiti i gotove mesne piree u teglama.

Žumance

Kao sovjetski pedijatri, savremeni lekari Preporučljivo je davati žumance ne ranije od 8 mjeseci. IN čista forma ne treba dati djetetu. Ali vrijedi ga pomiješati sa kašom ili pire krompirom. Samo treba da budete veoma pažljivi da posmatrate kako se bebino telo ponaša.

Žumance je veoma težak proizvod, te ga stoga treba davati u malim dozama dugo vremena.

Koju hranu ne možete dati do godinu dana

Sada znate kako započeti odvikavanje i kada je najbolje vrijeme za to. Ali vrijedi znati da liječnici ne preporučuju davanje sokova bebama do godinu dana, koji jako iritiraju želučanu sluznicu. Povrće se takođe ne preporučuje davati u čistom obliku. Razlog tome je nadutost i loša probava hrane. Djetetu do godinu dana može se davati samo kuvano povrće.

Ni u kom slučaju djetetu ne dajte kolačiće i druge slatkiše a takođe i kravlje mleko.

Kada dijete napuni 6 mjeseci, njegova potreba za proteinima, vitaminima i mineralima se značajno povećava. Bivši doktori Preporučeno je uvođenje komplementarne hrane od 4 mjeseca. Ali to nema mnogo smisla. Ako nema problema s rastom, razvojem i zdravljem, onda je bolje početi s hranjenjem sa 6 mjeseci. Ako je beba mršava, slab apetit, nizak hemoglobin, onda je bolje započeti sa dopunom ranije, sa 5 mjeseci.

Općenito, vjeruje se da se komplementarna hrana počinje uvoditi kada bebi izraste prvi zubić. Na kraju krajeva, prvi zub je signal iz tijela da je spremno za uzimanje hrane osim mlijeka. Ali ponekad zubi počnu da se režu i sa devet meseci, tada, naravno, ne morate čekati.

Kako postupiti?

Svaka nova hrana se u prehranu uključuje postepeno i s oprezom. Najbolje je da počnete sa uvođenjem komplementarne hrane od 2. jutarnjeg hranjenja. Ponudite svom djetetu 1-2 mjerice novog proizvoda. Nakon toga, bolje je dopuniti uobičajenu hranu - majčino mlijeko ili formulu. Ako je beba odbila, ne očajavajte - možete pokušati ponovo za nekoliko dana.

Nakon toga, potrebno je pratiti reakciju na komplementarnu hranu - pojavu osipa, promjene u stolici. Ako je sve u redu, sutradan se doza povećava za 2 puta i tako dalje, eksponencijalno, do 150-200 grama. Ako nešto nije u redu, eksperimenti se privremeno zaustavljaju.

Dakle, potrebno je u prosjeku 7 - 10 dana da se jedno hranjenje potpuno zamijeni komplementarnom hranom.

Gdje početi hranjenje?

Za to ne postoje jasne smjernice. Neko prihranu počinje pireom od povrća, a neko sokom. Mnogi pedijatri preporučuju da počnete od pirea od povrća, jer su bogati vitaminima i mineralima. Ali, s druge strane, struktura nove hrane se previše razlikuje od mlijeka, što može biti neobično za dijete.

Ako roditelji odluče da počnu s povrćem, onda je u početku bolje dati bijelo ili zeleno povrće - tikvice, brokulu, karfiol. Kasnije - bundeva, krompir, šargarepa. Povrće se mora skuvati i obrisati, ali možete kupiti gotov pire krompir u teglama. U bankama je to čak i poželjnije, jer je tamo zagarantovano kvalitetnih proizvoda, idealno homogenizovan, bez vlakana, na koje su deca često alergična.

Ako je dijete mršavo, onda možete početi sa žitaricama. Kao prve žitarice najbolje je koristiti pirinač, heljdu i kukuruz. Onda uđi ovsena kaša. Možete sami kuhati, ali je bolje kupiti gotove dječje. Prvo morate dati žitarice bez mlijeka, a bliže godinu dana možete kuhati s mlijekom. Kaša je bolje zamijeniti posljednje hranjenje, prije noćnog spavanja. Tada će sito dijete bolje i duže spavati.

Prioritet

Neki počinju sa fermentisanim mliječnim proizvodima - optimalno kefirom iz dječje mliječne kuhinje. Bebe dobro uzimaju ovu dopunu, jer je nema fundamentalna razlika sastav u poređenju sa mlekom. Osim toga, mliječni proizvodi sadrže korisne bakterije mliječne kiseline.

Dakle, sa 8 mjeseci dijete jede 4-5 puta dnevno, od čega su 2 hranjenja potpuno zamijenjena kefirom, pire od povrća i kašu. U dobi od devet mjeseci, 3 hranjenja se potpuno zamjenjuju dopunskom hranom. Dodaje se svježi sir (do godinu dana ne možete dati više od 50 grama dnevno) i voće. Od voća je bolje dati one koje rastu u istoj stazi gdje je dijete rođeno. Tako, na primjer, bebi iz Moskve ne biste trebali davati kivi i banane kao prvo voće, optimalno - zelene jabuke, kruške, bobice.

Sa deset mjeseci mogu se uvesti supe od povrća. Bolje je prvo kuhati supu na vodi, a zatim na mesnoj čorbi (idealno - pilećoj). Ako nema problema, pire se dodaje direktno u supu, nakon par dana, opet direktno u supu, tvrdo kuvano žumance kokošje jaje- na početku 1/5 dijela, pa više. U svakom slučaju, prije navršenih godinu dana ne treba davati više od polovine žumanca.

Mesni proizvodi su svakodnevno prisutni u prehrani od deset do jedanaest mjeseci. Najbolje je prvo uvesti zečje meso (nisko je alergeno). Zatim - jagnjetina, piletina, svinjetina, govedina. Bolje je ne davati ribu do godinu dana - ovo je vrlo alergen proizvod. Meso se može i obrisati, ili napraviti ćufte na pari kako bi dete naučilo da jede na komade.

Bliže godini možete dati i sokove, i mliječne žitarice sa voćem, i samo komadić oguljene jabuke ili kreker - sisati, grebati desni, igrati se. Sokovi ne zamjenjuju glavni obrok, već se daju dodatno, nakon hranjenja majčinom ili mliječnom formulom.

Poželjno je da od godine jelovnik djeteta bude dosta raznolik. Ako majka ima želju i mlijeko, preporučljivo je hraniti dijete mlijekom do godinu dana - jednu i po barem jednom dnevno. Visokokvalitetne mliječne mješavine mogu se davati do 1,5 i do 2 godine - 1 put dnevno.

Noću je preporučljivo davati kefir, ili majčino mlijeko, ili prilagođenu mliječnu formulu.

Ako beba ne jede

Ako dijete iz nekog razloga ne želi da jede komplementarnu hranu, nemojte insistirati. Ako je njegova visina i mentalni razvoj dopisivati ​​se starosne norme, testovi su uredni, onda kašnjenje u vremenu uvođenja komplementarne hrane nije toliko bitno.

Okvirni jelovnik za jednogodišnje dijete izgleda ovako:

8 sati

  • Kaša - 200 gr.
  • Voćni pire - 30 gr.
  • Sok - 50 ml.

12 sati

  • Supa od povrća sa krutonima - 40 gr.
  • Pire od povrća - 150 gr.
  • Parni kotlet - 60 gr.
  • Sok - 30 ml.

16 sati

  • Svježi sir - 50 gr.
  • Voće - 50 gr.
  • Kefir ili mleko - 200 ml.

20 sati

  • Pire ili kaša od povrća - 100g.
  • Voće - 50 gr.
  • Sok - 50 gr.