गर्भवती लड़की को क्या चाहिए। खुश गर्भावस्था: एक गर्भवती माँ को क्या जानना चाहिए

1. गर्भावस्था कोई बीमारी नहीं है, बल्कि दोहरी जिम्मेदारी है। इसलिए, प्रतिबंध, और इसलिए नहीं कि आपको बीमार में डाल दिया गया है। पिछला जीवन पहले से ही है पिछला जीवन, और यह फिर से नहीं होगा। अब आपके पास नए नियम हैं, आपको उनकी आदत डालनी होगी और काफी तेजी से।
2. बेशक हमारा दादी और यहां तक ​​कि मां भी वे अभी भी पूरी गर्भावस्था को अपने पैरों पर चलाती थीं और डॉक्टरों के ध्यान का दुरुपयोग नहीं करती थीं। बेशक उन्होंने अल्ट्रासाउंड नहीं किया। बेशक, उन्होंने इन भयानक दवाओं को लेने के बारे में सोचा भी नहीं था। और निश्चित रूप से वे सभी इस विषय पर जानते हैं और आपको अथक रूप से शिक्षित करते हैं, साथ ही साथ जिन्होंने दोस्तों, पति के रिश्तेदारों और काम पर कर्मचारियों को जन्म दिया है। और निश्चित रूप से आपका अधिकार है कि आप उनकी सलाह मानें और डॉक्टर के पास न जाएं, ताकि ठीक न हो सकें। लेकिन राज्य में मजबूत बदलाव से अवगत रहें और पर्यावरणऔर मानव स्वास्थ्य। विचार करें - की गई प्रगति का लाभ उठाने और पहचानने या रोकने में समझदारी हो सकती है संभावित विचलनसमय के भीतर! आखिरकार, कुन्स्तकमेरा के प्रदर्शन 300 साल पुराने हैं। और अब राष्ट्र का स्वास्थ्य बेहतर के लिए नहीं बदला है। आधुनिक प्रसूति की अवधारणा एक सावधानीपूर्वक नियोजित वांछित गर्भावस्था है।
3. सामान्य तौर पर, एक तर्कहीन जीवन शैली, जैसे शराब, एंटीबायोटिक्स, फ्लू, हार्मोन आदि के साथ, पूरे चक्र के दौरान कंडोम से अपनी रक्षा करना आवश्यक है। लेकिन अगर इस चक्र में गर्भावस्था हुई है, तो ध्यान रखें: शास्त्रीय चिकित्सा आनुवंशिकी के दृष्टिकोण से, गर्भपात का संकेत दिया जाता है। गारंटी स्वस्थ बच्चाकोई नहीं कर सकता। लेकिन शुरुआती चरणों में, हानिकारक कारक "सभी या कुछ भी नहीं" कानून के अनुसार कार्य करते हैं, अर्थात, वे या तो भ्रूण को मारते हैं और मासिक धर्म का कारण बनते हैं, या वे नुकसान नहीं पहुंचाते हैं, और गर्भावस्था सामान्य रूप से विकसित होती है। आमतौर पर ऐसा ही होता है। लेकिन कोई गारंटी नहीं दे सकता, इसलिए फैसला आपका है। जैसा कि आप समझते हैं, इसके बिना कोई भी गारंटी नहीं दे सकता है, और गर्भपात से पूर्वानुमान में सुधार नहीं होता है। में यादृच्छिक डीएनए परीक्षा के परिणामों के आधार पर "यूरियाप्लाज्मोसिस" जैसी किसी भी आभासी बीमारियों के बारे में संदेह में न पड़ें सशुल्क क्लिनिक... यह आपके विचारों के लायक भी नहीं है।
4. अपेक्षित मासिक धर्म के दिनों में खूनी निर्वहन - तथाकथित। "भ्रूण को धोना" आदर्श नहीं है, बल्कि रुकावट का खतरा है।साथ ही साथ खींच दर्दनिम्न पेट। इसके लिए हमेशा डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता होती है और त्वरित कार्यवाहीसंरक्षण के लिए।
5. आपको डॉक्टर के पास जाने और जीवनशैली पर सिफारिशें प्राप्त करने की आवश्यकता है और क्या लेना है और क्या पीना है, - जैसे ही उन्हें पता चला या उन्हें अपनी गर्भावस्था का संदेह हुआ।
6. अल्ट्रासाउंड हानिकारक नहीं है। किसी भी समय और किसी भी आधुनिक सेंसर के साथ। योनि सेंसर द्वारा 6 सप्ताह में भ्रूण के दिल की धड़कन का पहले से ही स्पष्ट रूप से पता लगाया जाना चाहिए। गर्भावस्था, उसके गर्भाशय के स्थानीयकरण और उसके विकास के तथ्य - एक जीवित भ्रूण को स्थापित करने के लिए प्रारंभिक अल्ट्रासाउंड अनिवार्य है।
7. सप्ताह को प्रसूति माना जाता है - पहले दिन से पिछले माहवारी. पर अनियमित चक्रऔर एक स्पष्ट बेमेल, अवधि की गणना अल्ट्रासाउंड डेटा के अनुसार की जाती है, लेकिन वे अभी भी इसे प्रसूति सप्ताह में कहते हैं - सशर्त अंतिम मासिक धर्म के पहले दिन से, जो उस दिन होना चाहिए था, ताकि अवधि समान हो अब अल्ट्रासाउंड स्कैन द्वारा निर्धारित :) परेशान न करें - अवधि को प्रसूति सप्ताह में माना जाता है, और पूर्ण अवधि की गर्भावस्था 38-40 सप्ताह है। निषेचन का दिन कोई नहीं जानता, क्योंकि यह अंतरंगता के दिन और यहां तक ​​कि गर्भाधान के दिन के अनुरूप नहीं है। शुक्राणु कोशिकाएं 7 दिनों तक जननांग पथ में रहती हैं। केवल आईवीएफ और भ्रूण प्रतिकृति के साथ ही निषेचन की सटीक तारीख ज्ञात है। लेकिन वे इसका इस्तेमाल वही करते हैं प्रसूति सप्ताह- इस अवधि में 2 और सप्ताह जोड़ें।
8. नो-शपा हानिरहित है ... यह पहली तिमाही में किया जा सकता है। दूसरी छमाही में, मैग्ने बी 6 अधिक उपयुक्त है। ये गिनीप्राल के विपरीत हानिरहित दवाएं हैं।
9. डेक्सामेथासोन और मेटिप्रेड संकेत के अनुसार निर्धारित हैं ... उनके लिए एनोटेशन (विशेषकर डेक्सामेथासोन के लिए) बहुत पहले लिखे गए थे और इसे ध्यान में नहीं रखते हैं विस्तृत आवेदनप्रसूति में। जब आप साइड इफेक्ट्स से डरते हैं, तो देखें कि यह किस खुराक से संबंधित है, और जब दवा का सामान्य रूप से उपयोग किया जाता है। इन दुष्प्रभाववर्णित प्रणालीगत ल्यूपस एरिथेमेटोसस, रुमेटीइड गठिया और अन्य बीमारियों के इलाज के लिए हार्मोन का उपयोग करते समय - ये महिलाएं भी जन्म देना चाहती हैं - और फिर वे इसके बारे में लिखती हैं दुष्प्रभावगर्भावस्था के दौरान। लेकिन उनकी चिकित्सीय खुराक सालों तक एक दिन में कई गोलियां हैं। प्रसूति में हाइपरएंड्रोजेनिज्म के साथ, एक टैबलेट के अंशों का उपयोग किया जाता है, अधिकतम - डेढ़ दिन - हफ्तों तक। पुरुष हार्मोन की अधिकता बस गर्भावस्था को असंभव बना देती है। यहां चुनाव या तो गर्भावस्था या हार्मोन है। हाइपरएंड्रोजेनिज्म एक अभिशाप है आधुनिक महिलाएं... बहुत से लोगों को गर्भावस्था के दौरान डेक्सामेथासोन पीना पड़ता है। अपने दिमाग को मत धमकाओ एक बार फिर... बेहतर करो अधिक बार परीक्षण(रक्त हार्मोन DHEA-S और 17-हाइड्रॉक्सीप्रोजेस्टेरोन) खुराक नियंत्रण के लिए।
10. आपको डॉक्टर की जेब में पैसे जोड़ने के लिए नहीं, बल्कि समय पर नोटिस करने के लिए जांच करने और परीक्षण करने की आवश्यकता है संभावित उल्लंघनऔर स्थिति को उपेक्षित न करें।सर्वेक्षण का आदर्श हर 4 सप्ताह में एक बार पूर्ण कल्याण के साथ होता है और हर 2 सप्ताह में एक बार उस विश्लेषण का पुन: परीक्षण होता है जो पिछली बार खराब था - सुधार की शुरुआत के 2 सप्ताह बाद। पूर्ण सर्वेक्षण एल्गोरिथ्म "विश्लेषण" खंड में दिया गया है, और लेख में "संख्याओं में गर्भावस्था की योजना बनाना (एक बच्चे की कीमत)" - यह कीमतों के साथ-साथ नवजात शिशु के दहेज और गर्भावस्था के लिए मां के खर्चों के साथ इंगित किया गया है और जीवन का 1 महीना।
11. यौन जीवन - यदि कोई खतरा नहीं है, प्लेसेंटा प्रीविया और इस्थमिक-सरवाइकल अपर्याप्तता - आपके विवेक पर।सामान्य तौर पर, आपके विवेक पर बहुत कुछ है - अपनी प्रतिक्रियाओं का मूल्यांकन करें और उन सभी कार्यों को रोकें जो असुविधा, दर्द, निर्वहन का कारण बनते हैं - और अपने डॉक्टर को सूचित करें। बाकी संभव है अगर डॉक्टर ने अनुमति दी हो। परंतु यौन जीवन- सिर्फ एक कंडोम से! अब आपको थ्रश और अन्य खुशियों के बढ़ने की आवश्यकता नहीं है।
12. गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए विटामिन के बारे में मत भूलना - हर समय, गर्भावस्था के दौरान, चाहे आप कितना भी सही खाएं। Materna बड़े बच्चों को जन्म नहीं देती है :) Elevit में कोई आयोडीन नहीं है, अगर आप फैशन का पालन करते हैं - फैशनेबल elevit को पूरक करना न भूलें, जिसमें बहुत कम है :) - प्रति दिन पोटेशियम आयोडाइड 200 एमसीजी। फोलिक एसिड 12 सप्ताह तक, प्रति दिन 3-4 गोलियां लेना सुनिश्चित करें, भले ही यह आपके मल्टीविटामिन में कितना हो, और फिर - आवश्यक नहीं, लेकिन वांछनीय। भोजन के साथ या भोजन के बाद सख्ती से, ताकि जठरशोथ न बढ़े।
13. विमान कभी भी खतरनाक होता है। साथ ही मौसम बदलने और ऑब्जर्विंग डॉक्टर से दूर जाने के लिए भी। अब आप लगभग दो साल बाद अपने बच्चे के साथ छुट्टी पर जाएंगे। यह सही है, इसके साथ आओ।
14. गर्भावस्था के दूसरे भाग से, शरीर में जल-नमक चयापचय में परिवर्तन होता है। पानी जमा होना शुरू हो जाता है, जो कुछ भी आप एक मुक्त तरल के रूप में पीते हैं वह रहता है और ऊतक में रिसता है, जितना अधिक नमक भोजन में होता है। 20 सप्ताह तक, आप एक भी किलोग्राम नहीं बढ़ा सकते हैं या इसके विपरीत, अपना वजन कम कर सकते हैं। 20 सप्ताह के बाद, तेजी से वृद्धि शुरू हो जाएगी - यह आपके बच्चे का वजन नहीं है, यह पानी है। 20 सप्ताह से आपको अपना परिवर्तन करने की आवश्यकता है पीने का नियमऔर एक आहार, लेकिन एक दिन में ऐसा करना असंभव है, आपको पहले से अपरिहार्य प्रतिबंधों की आदत डालनी होगी - 16 सप्ताह से। फिर 20 तक आपके लिए हर चीज का पालन करना आसान हो जाएगा, और आप इससे बचेंगे गेस्टोसिस की प्रसन्नता। तो, मुक्त द्रव रक्त छोड़ देता है, बच्चे के पास नहीं जाता है, और सब कुछ आपके ऊतकों में रहता है - पहले छिपे हुए, और फिर दिखाई देने वाले एडिमा के रूप में। जब अंगूठी को उंगली से नहीं हटाया जाएगा, तो यह पहले से ही अस्पताल में भर्ती होने की स्थिति है। सबसे पहले, आपका चेहरा गोल हो जाएगा और आप काफ़ी वज़न बढ़ाना शुरू कर देंगे। आपके डॉक्टर को छोड़कर, हर कोई खुश और हिल जाएगा। ध्यान रखें - मुख्य बात तरल को प्रतिबंधित नहीं करना है, एक व्यक्ति शराब नहीं ले सकता और पीना बंद कर सकता है। मुख्य बात भोजन से नमक को बाहर करना है। बिल्कुल बाहर करें - न केवल सफेद पाउडर के रूप में - न केवल नमक न डालें, खाना बनाते समय भोजन में न डालें, कैंटीन में न खाएं जहाँ आप इसे नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, बल्कि उन खाद्य पदार्थों को भी बाहर कर दें जिनमें बहुत अधिक नमक होता है। आहार - हम नमकीन मछली और खीरे पर चर्चा नहीं कर रहे हैं, ये बच्चे के जन्म तक दूसरी छमाही में बिल्कुल contraindicated हैं, लेकिन उनके अलावा, आपको सॉसेज, विशेष रूप से स्मोक्ड, सभी डिब्बाबंद भोजन और हार्ड पनीर को बाहर निकालने की आवश्यकता है। आप अपने पति को एक व्यक्तिगत नमक शेकर देते हैं और ऐसे उत्पाद तैयार करते हैं जिनमें सक्रिय नमकीन - दलिया आदि की आवश्यकता नहीं होती है। चिंता न करें, आप अभी भी नमक को पूरी तरह से खत्म नहीं कर सकते हैं - यह हर जगह है, यहां तक ​​​​कि रोटी में भी। जब आप यह उपलब्धि हासिल कर लेंगे, तो आप खुद सामान्य से बहुत कम पीना चाहेंगे। द्रव के प्रवाह को प्रतिबंधित करना आवश्यक नहीं है; नमक की पूर्ण अस्वीकृति के साथ, यह केवल संतुलन को बाध्य करने के लिए पर्याप्त होगा, न कि मुक्त तरल पदार्थ - यानी रसदार खाद्य पदार्थ, फल, सब्जियां हैं। बाजार में पनीर, फल और जामुन किसी भी मात्रा में, भले ही तरबूज रस या कॉम्पोट न हो, लेकिन एक प्राकृतिक सेब - ये दूसरी छमाही के आहार की विशेषताएं हैं। पूरे फलों में बंधा हुआ द्रव शोफ में नहीं जाता, बल्कि खून में रहता है, बच्चे के पास जाता है, इन पूरे फलों का छिलका मल में मदद करेगा, विटामिन लाभवहाँ भी है। गर्भवती महिलाओं का पसंदीदा बहाना, "मैं आमतौर पर थोड़ा पीता हूं," दूर नहीं होता है। बहुत, थोड़ा - आप सब कुछ स्वयं नियंत्रित कर सकते हैं, में मुश्किल मामलेजब सूजन बनी रहती है, तो "नशे में / हाइलाइट की गई" डायरी रखें। न केवल "नशे में" मुक्त तरल जोड़ा जाता है, बल्कि यह भी कुल वजनफल, सब्जियां, सूप, योगहर्ट्स, सलाद आदि। "हाइलाइट" में - हाइलाइट किया गया, मापने वाले कप में मापा जाता है। "शराबी" की दिशा में कुछ प्रधानता होगी - सेब के छिलके का वजन, आदि :)। आप स्वयं, इस डायरी को रखते हुए नहीं एक सप्ताह से कम, आप समझेंगे कि आपके लिए स्तंभों के बीच का अंतर क्या सामान्य है - जब आप नहीं सूजते और प्यास से पीड़ित नहीं होते। यह डायरी आपके पानी-नमक चयापचय को स्पष्ट करने में मदद करेगी, अन्यथा डॉक्टर जोर देंगे कि आप बहुत पीते हैं, और आप - कि आप सूखे हैं। यह मत भूलो कि मिठाई भी प्यास बढ़ाती है, और इसलिए ऐसा नहीं है कि यह नमक की तरह असंभव है - लेकिन जरा सोचिए कि आप एक लीटर पानी के साथ पीने की इच्छा महसूस किए बिना कौन से खाद्य पदार्थ खा सकते हैं - यह एक ऐसा आहार है जो आपके लिए सही होगा। कुछ के लिए, ऐसा लग सकता है कि केवल पानी सीमित करना, विशेष रूप से सर्दियों में, संपूर्ण आहार को बदलने और खीरे को छोड़ने से आसान है। और कुछ के लिए, मूत्रवर्धक पीना और भी आसान है। यह एक भ्रम है। सबसे पहले, तरल पदार्थ को आँख बंद करके और मूत्रवर्धक लेने से केवल पानी और सूजन को स्टोर करने की शरीर की क्षमता में वृद्धि होती है (जैसा कि सभी विदेशी मैनुअल में लिखा गया है, जिसे वे संदर्भित करना पसंद करते हैं), और दूसरी बात, निर्जलीकरण की स्थिति में, गुर्दे पीड़ित होते हैं, संक्रमण विकसित होता है उनमें, मुख्य बिंदु उपचार जो बन जाता है भरपूर पेय, और यह चुनना असंभव है कि कौन अधिक महत्वपूर्ण है। इसलिए अति की कोई आवश्यकता नहीं है। नमक फेंक दो, और आपको इस मामले में कोई और समस्या नहीं होगी, आपको पानी का एक घूंट बलिदान नहीं करना पड़ेगा और पायलोनेफ्राइटिस अर्जित करना होगा। जन्म देने के बाद, हर कोई खुशी से नोट करता है कि हालांकि वे सब कुछ कर सकते हैं, साधारण भोजन बहुत नमकीन लगता है, और वे बहुत कम नमक करते हैं। हम छोटे नहीं हो रहे हैं परिपक्व उम्रनमकीन छोड़ दें क्योंकि उच्च रक्त चापयह बहुत अधिक कठिन होगा, गर्भावस्था जैसे प्रोत्साहन अब मजबूत नहीं हैं, इसका उपयोग अपनी जीवन शैली में सुधार करने के लिए करें - न केवल इन 9 महीनों के लिए, बच्चे की खातिर बलिदान के रूप में - बल्कि अपने लिए, अपने स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए - ख़ुशी से!

मुझे पता है कि वे विदेश में क्या लिखते हैं - कम तरल, अधिक सूजन, इसलिए अधिक पीएं। मैं इस तथ्य से असहमत हूं कि आपको अधिक पीने की ज़रूरत है, हर कोई अपने और अपने बच्चे पर कोशिश कर सकता है, जिससे "अधिक पीने" की ओर अग्रसर होगा, लेकिन तथ्य यह है कि अपरिवर्तित नमक सेवन के साथ तरल पदार्थ के अंधा प्रतिबंध से और भी अधिक संचय होगा शरीर द्वारा पानी - मुझे लगता है कि मैंने लिखा है, इसलिए औचित्य के लिए कुछ भी नहीं लगता है, हालांकि अभी भी हर कोई नोटिस नहीं करता है कि मैं क्या लिख ​​रहा हूं और सोचता है कि मैं अभी भी तरल को प्रतिबंधित करता हूं :))) ठीक है, मैं सामना नहीं कर सकता एक क्षतिग्रस्त फोन के साथ, इसलिए मैंने उन लोगों के लिए एक व्याख्यात्मक नोट लिखा जो इस बिंदु को गलत समझेंगे :)

हाँ, यहाँ प्रतिपुष्टिसूचित करता है कि फिर से यह स्पष्ट नहीं है, वे कहते हैं कि यदि आप एक दिन में बहुत अधिक लीटर पानी नहीं पीते हैं, तो आप निर्जलित हो जाएंगे। नहीं, यदि आप नमक फेंकते हैं और बहुत सारे बाध्य तरल पदार्थों का सेवन करते हैं, यानी असीमित मात्रा में फल और सब्जियां, पनीर और दही + 2-3 कप मुफ्त तरल, अधिक बार गुर्दे की जड़ी-बूटियों का सेवन करने से निर्जलीकरण नहीं होगा - लेकिन यह पहले से ही व्यक्तिगत स्थिति पर निर्भर करता है। निर्जलीकरण नमक की मात्रा और तरल पदार्थ की मात्रा के बीच बेमेल होने के कारण होता है। यदि आप तरल को सीमित करते हैं और सॉसेज और पनीर को आहार में छोड़ देते हैं, तो आप निर्जलित हो जाएंगे। नमक को फेंकने से आपको कम पीने और हाइड्रेटेड रहने में मदद मिलेगी। यदि आप नमक की मात्रा में बदलाव नहीं करते हैं और बहुत अधिक पीते हैं, तो माँ में सूजन और पानी की कमी होगी, यानी भ्रूण में निर्जलीकरण होगा। इसमें मुफ्त पानी नहीं जाता। कम से कम विरोध करो।

गर्भावस्था की पहली तिमाही में पोषण एक विशेष विषय है। आखिरकार, अभी यह आपको पीड़ा दे रहा है (यदि नहीं, तो थू-थू-थू!), और केवल उत्पादों को देखकर आपको पता चलता है। लेकिन क्या करें, क्योंकि आपको कुछ चाहिए? अब पहले से कहीं अधिक, ठीक से और संतुलित तरीके से खाना आवश्यक है, क्योंकि आपके बच्चे का स्वास्थ्य और विकास सीधे इस पर निर्भर करता है।

इसलिए। आप और मैं गर्भवती हैं। हम इसे क्या और कैसे करते हैं? हम क्या मना करते हैं और क्या, इसके विपरीत, हम किस पर भरोसा करते हैं? हम दिन में कितनी बार खाते हैं? इसके बारे में और पोषण से संबंधित हर चीज पर प्रारंभिक तिथियांगर्भावस्था, यह लेख।

पहला: के माध्यम से हम विषाक्तता से लड़ रहे हैं।

हाँ, हाँ, ये परी कथाएँ नहीं हैं। उचित रूप से व्यवस्थित (मात्रा और गुणवत्ता के संदर्भ में) पोषण विषाक्तता की अभिव्यक्तियों को काफी कम करता है। इस आवश्यकता है:

• अक्सर खाएं (प्रति दिन 5-6 रूबल), लेकिन छोटे हिस्से में;
• बिस्तर पर ही पहला भोजन लें (यह croutons या कुछ हल्का हो सकता है);
• भोजन के बीच खूब पिएं शुद्ध पानी(प्रति दिन 2 लीटर तक);

दूसरा, हम स्वस्थ और पौष्टिक भोजन करते हैं।

हम हॉट डॉग, फ्रेंच फ्राइज़, वसायुक्त व्यंजन, स्मोक्ड मीट (यह सॉसेज और मछली दोनों पर लागू होता है), अचार, नमकीन और के बारे में भूल जाते हैं डिब्बा बंद भोजन, केचप, मेयोनेज़। मीठा सोडा (विशेषकर कोका-कोला) और कृत्रिम रंग (यहां तक ​​कि दही) वाले सभी खाद्य पदार्थ हमारे लिए बिल्कुल भी स्वादिष्ट नहीं होते हैं। जब शराब या बीयर के दो घूंट पीने के लिए कहा जाता है, तो हम जवाब देते हैं: "उह, क्या घिनौना है!" और किसी भी बहाने से हार मत मानो।

अब हमारी मेज पर उबली हुई, उबली और पकी हुई सब्जियां, मांस, अंडे, पनीर, ताजा सलाद, फल हैं। अनिवार्य रूप से - साग। चलो मछली के बारे में मत भूलना। हम डेयरी उत्पादों, मुख्य रूप से पनीर खाने से कैल्शियम के भंडार की भरपाई करते हैं।

हम एलर्जेनिक उत्पादों (चॉकलेट, शहद, खट्टे फल, आदि) से सावधान रहते हैं।

तीसरा: अगर हमें कुछ चाहिए, तो वह सिर्फ इतना ही नहीं है। इसका मतलब है कि हम वास्तव में इस "कुछ" को याद करते हैं।

गर्भवती महिलाओं के "खाने की सनक" के बारे में कई किस्से और कहानियाँ हैं। लेकिन आधी रात को एक महिला क्या चाहती थी? समुद्री सिवारया दीवार पर चबाना लात नहीं है। यह शरीर से उस पदार्थ की कमी के बारे में संकेत है जिसकी उसे आवश्यकता है, दिए गए उदाहरणों में - आयोडीन और कैल्शियम। अक्सर गर्भवती महिलाओं के पास पर्याप्त आयरन नहीं होता है। यह पदार्थ प्रदान करता है सामान्य स्तरहीमोग्लोबिन, जो ऊतकों को ऑक्सीजन ले जाने के लिए आवश्यक है। अगर माँ को एनीमिया है, तो बच्चे का अनुभव ऑक्सीजन भुखमरी... इसे रेड मीट, मछली से प्राप्त किया जा सकता है। अंडे की जर्दी, खुबानी, गहरे हरे पत्तेदार सब्जियां और अनाज।

चौथा, हम हर दिन डॉक्टर द्वारा बताए गए विटामिन का सेवन करना नहीं भूलते हैं।

आज की पारिस्थितिकी और गर्भवती महिलाओं का स्वास्थ्य, दुर्भाग्य से, सबसे ज्यादा नहीं है आदर्श राज्य... इसलिए, प्रत्येक महिला के लिए, डॉक्टर गर्भावस्था के चरण में आवश्यक विटामिन निर्धारित करता है, और फिर बच्चे को खिलाता है। हम कोई अपवाद नहीं हैं। हर सुबह (या दोपहर का भोजन, यह निर्देशों में कैसे लिखा गया है) के आधार पर हम ईमानदारी से उस पूरक आहार (कैल्शियम, पोटेशियम, फास्फोरस, लोहा, विटामिन बी, सी, ए, ई, आदि) लेते हैं और अधिकता नहीं लेते हैं शरीर का वजन।

पांचवां: हम अनावश्यक वसा के साथ बढ़ना नहीं चाहते हैं, इसलिए हम "दो के लिए" नहीं, बल्कि "एक के लिए, लेकिन अच्छी गुणवत्ता के साथ" खाते हैं।

अपनी मां और दादी की बात मत सुनो कि अब तुम्हें बस दो के लिए खाना है। गर्भावस्था भोजन को अवशोषित करने का कारण नहीं है, यदि टन में नहीं है, तो बाल्टी में। यह और कुछ नहीं के लिए है अधिक वजन, नहीं होगा। अब, जब हमारा शरीर अतिरिक्त ऊर्जा और अपूरणीय पदार्थों को खर्च करता है, तो उत्पादों की गुणवत्ता और उपयोगिता पर ध्यान देना बेहतर होता है। इसलिए, जिन लोगों ने "गर्भवती महिला के लिए पोषण के सुनहरे नियम" में पूरी तरह से महारत हासिल नहीं की है, वे लेख की शुरुआत में लौटते हैं और "दूसरा ..." बिंदु पढ़ते हैं। द्वारा चिकित्सा संकेतएक औसत आकार की महिला को गर्भावस्था के दौरान लगभग 13 किलोग्राम वजन बढ़ाना चाहिए। प्लस या माइनस कुछ किलोग्राम सामान्य माना जाता है। पहली तिमाही में वजन बढ़ने के संबंध में, यह साबित हो गया है कि इस समय यह पोषण से बिल्कुल स्वतंत्र है।

और एक बात और: हम बेवकूफी भरी बातें नहीं कर रहे हैं, अर्थात् हम परहेज़ नहीं कर रहे हैं।

गर्भावस्था प्रयोगों का समय नहीं है और इसके अलावा, इस तरह से अपने फिगर को ट्रैक करने का समय नहीं है। यदि आप बेहतर होने से बहुत डरते हैं, तो करें बेहतर फिटनेसगर्भवती के लिए। यह आपके और आपके बच्चे दोनों के लिए उपयोगी है।

छठा: हम स्मार्ट हैं और हमारे लिए सब कुछ ठीक हो जाएगा।

हां, हमारे लिए एक पल में अपने खाने की आदतों को बदलना बहुत मुश्किल होता है। लेकिन हम समझते हैं कि यह एक टुकड़े के लिए किया जाना चाहिए, जिसका स्वास्थ्य सीधे हम पर निर्भर करता है। और हम न केवल समझते हैं, बल्कि करते भी हैं। और हम सफल होते हैं। और बहुत जल्द, ठीक है, लगभग 8 महीनों के बाद, एक चमत्कार होगा, और हम अब केवल गर्भवती नहीं हैं, हम पहले से ही माँ हैं।

विशेष रूप से के लिए- ओल्गा पावलोवा

पहली गर्भावस्था हर महिला के जीवन का एक महत्वपूर्ण और रोमांचक चरण होता है। होने वाली माताओं को अवशोषित करने की कोशिश करें अधिकतम राशिइस असामान्य स्थिति के बारे में जानकारी। और यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि अनुभव की कमी अक्सर इस तथ्य की ओर ले जाती है कि गर्भवती मां को पहली गर्भावस्था में बिल्कुल पता नहीं है कि क्या जानना है और क्या करना है, सही तरीके से कैसे व्यवहार करना है। इस लेख में, हम मुख्य बिंदुओं को कवर करेंगे और सबसे अधिक प्रदान करेंगे महत्वपूर्ण सिफारिशेंगर्भवती माताओं के लिए।

गर्भावस्था के पहले लक्षण

गर्भावस्था के मुख्य लक्षण मासिक धर्म में देरी और एक विशेष परीक्षण पर दो स्ट्रिप्स हैं। लेकिन ऐसे अन्य लक्षण भी हैं जिनके लिए प्रारंभिक चरणएक महिला की गर्भावस्था की संभावना को निर्धारित करना संभव है, क्योंकि गर्भावस्था के पहले हफ्तों में पेट, निश्चित रूप से नहीं बढ़ता है।

• भावनात्मक असंतुलन।गर्भावस्था के पहले सप्ताह में यह शायद सबसे आम संकेत और सनसनी है, खासकर में भावुक महिला... उसके लिए अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना मुश्किल हो जाता है। खुशी के झोंके आंसुओं को रास्ता देते हैं। इसके अलावा, बढ़ी हुई चिड़चिड़ापन अक्सर देखा जाता है, साथ ही साथ भावनाओं की अस्थिरता: वही घटना या तो उसे गुस्सा दिलाती है, फिर परेशान करती है, फिर उसे हंसाती है। यह स्थिति के कारण होती है हार्मोनल परिवर्तनगर्भवती महिला के शरीर में।
• स्वाद वरीयताओं को बदलना।भोजन अधोसाल्टेड और नरम दिखाई दे सकता है। आमतौर पर महिला के आहार में जो खाना शामिल नहीं होता, उसे खाने की इच्छा होती है।
• मतली।यह स्वयं प्रकट होता है प्रारंभिक विषाक्तता... लक्षण सभी महिलाओं में नहीं देखा जाता है। स्पष्ट मतली हो सकती है, जो उल्टी के साथ होती है, या इसके विपरीत - हल्की मतली, चक्कर आना।
• स्तन ग्रंथियों की सूजन।प्रारंभिक अवस्था में, यह बहुत बार प्रकट नहीं होता है, इसके साथ छाती पर उभरी हुई नसें भी होती हैं। एक महिला महसूस कर सकती है हल्का दर्दस्तन ग्रंथियों में, झुनझुनी।

विशिष्ट गर्भावस्था के लक्षणों में शामिल हैं:

• पहले से पसंद किए गए भोजन से पूर्ण घृणा;
• गंध और स्वाद की विकृत धारणा: एक गर्भवती महिला को फलों से गैसोलीन या साधारण भोजन से धातु के स्वाद की गंध आ सकती है;
• नींद में वृद्धि: एक महिला 12 घंटे सो सकती है और फिर भी थकान महसूस कर सकती है। मैं लगातार लेटना चाहता हूं, सक्रिय होने की कोई इच्छा नहीं है।

सामान्य तौर पर, एक गर्भवती महिला की स्त्री रोग विशेषज्ञ की पहली यात्रा एक मानक परीक्षा से बहुत अलग नहीं होती है। गर्भावस्था की पुष्टि करने के लिए, आपका डॉक्टर एक स्पेकुलम और पैल्पेशन का उपयोग करके आपकी योनि की जांच करेगा। इस प्रक्रिया में, वह वनस्पतियों पर एक धब्बा लेगा और गर्भाशय, उसके गर्भाशय ग्रीवा, उपांग और योनि की सामान्य स्थिति के बारे में आवश्यक निष्कर्ष निकालेगा। भविष्य में इस तरह के निरीक्षण नहीं किए जाएंगे। स्त्री रोग विशेषज्ञ पेट को सोफे पर महसूस करने तक ही सीमित रहेगा।

साथ ही, गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में, अल्ट्रासाउंड इसे और अधिक सटीक रूप से पहचानने में मदद करेगा, जिससे आप सटीक तारीख भी निर्धारित कर सकते हैं।

सोफे पर स्त्री रोग विशेषज्ञ श्रोणि और कमर का माप भी लेंगे। फिर आपको खुद को तौलना होगा और महिला की ऊंचाई स्पष्ट करनी होगी। दोनों हाथों पर रक्तचाप भी मापा जाता है।

सभी डेटा दर्ज किया जाएगा विनिमय कार्डजो पहली जांच के बाद गर्भवती महिला को दी जाएगी। स्वास्थ्य की स्थिति, उपलब्धता के बारे में नोट्स जोड़े जाएंगे विभिन्न प्रकारएक महिला और उसके तत्काल परिवार के जीवन में होने वाली पुरानी बीमारियां, आघात, बीमारियां, ऑपरेशन।

आपको डॉक्टर के लिए पहले मासिक धर्म के बारे में सवाल पूछने के लिए तैयार रहने की जरूरत है, यौन क्रिया की शुरुआत के बारे में, उसे गर्भवती महिला की बुरी आदतों और जीवन शैली के बारे में भी जानना होगा। यह सब एक डॉक्टर की बेकार की जिज्ञासा नहीं है, बल्कि महत्वपूर्ण और आवश्यक डेटा है जो निर्धारित करने में मदद करेगा सामान्य स्थितिस्वास्थ्य और गर्भावस्था के पाठ्यक्रम और विकास की भविष्यवाणी करें।

जरूरी! आपको शर्मीली होने और स्त्री रोग विशेषज्ञ से अपने स्वास्थ्य के बारे में तथ्यों को छिपाने की ज़रूरत नहीं है, जो शायद, आप विज्ञापन नहीं करना चाहेंगे। विशेषज्ञ आपका रहस्य जरूर रखेंगे, लेकिन इसके बारे में जानकारी रखेंगे संभावित कारणगर्भावस्था की जटिलताओं। अपने डॉक्टर की नियुक्ति के लिए तैयार रहें, अपने बारे में स्पष्ट और विशिष्ट होने के लिए तैयार रहें।

उपरोक्त सभी के बाद, नर्स या डॉक्टर स्वयं महिला के लिए रेफरल निर्धारित करते हैं आवश्यक परीक्षाऔर परीक्षण जिन्हें निकट भविष्य में पारित करने की आवश्यकता होगी।

आमतौर पर, पहली मुलाकात में डॉक्टर विटामिन या अन्य की सलाह देते हैं दवाओंजो हीमोग्लोबिन के स्तर को समायोजित करने और गर्भावस्था के लिए आवश्यक ट्रेस तत्वों की मात्रा को बढ़ाने में मदद करते हैं।

गर्भावस्था के दौरान क्या करें

अगर एक महिला को नेतृत्व करने की आदत है स्वस्थ छविजीवन में, तो उसे अपने दैनिक जीवन में विशेष परिवर्तन नहीं करने पड़ेंगे। लेकिन इसके साथ ही कुछ ऐसे फीचर भी हैं जिनके बारे में आपको अभी भी जानना जरूरी है। गर्भवती माँ.

क्या तुम्हें पता था? जापान में, महिलाएं गर्भावस्था के अंत में नहीं, बल्कि गर्भावस्था की शुरुआत में मातृत्व अवकाश पर जाती हैं।

बुरी आदतों के लिए एक स्पष्ट "नहीं"

गर्भवती माँ को दृढ़ता से समझना चाहिए कि गर्भावस्था के दौरान शराब पीना और धूम्रपान अस्वीकार्य है। निकोटीन नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है तंत्रिका प्रणाली(केंद्रीय और परिधीय)। यह उन महिलाओं में है जो गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान करना जारी रखती हैं, जो कि समय से पहले जन्म, अंतर्गर्भाशयी भ्रूण की मृत्यु और गर्भपात सबसे अधिक बार होते हैं।

उपयोग के लिए मादक पेयतो इसके परिणामस्वरूप, एक बच्चा शारीरिक और मानसिक विकास में विभिन्न विचलन के साथ पैदा हो सकता है।

ये कोई आम डरावनी कहानियां नहीं हैं, बल्कि एक हकीकत है जो सिर्फ औरत पर निर्भर करती है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि अब आप न केवल अपने और अपने स्वास्थ्य के लिए, बल्कि अपने बच्चे के लिए भी जिम्मेदार हैं, जो अब तक यह नहीं चुन सकता है कि अपने शरीर को जहर से जहर देना है या नहीं: आप उसके लिए करते हैं। छोड़ देना बुरी आदतेंइतना मुश्किल नहीं है अगर आप समझते हैं कि आप किसके लिए कर रहे हैं।

भ्रूण का सामान्य विकास और संपूर्ण गर्भावस्था का अनुकूल पाठ्यक्रम सीधे निर्भर करता है तर्कसंगत पोषणभावी माँ। आमतौर पर 9 महीने में एक महिला का वजन लगभग 9-13 किलो बढ़ जाता है। गर्भावस्था के दूसरे भाग में, सामान्य वजन बढ़ना प्रति सप्ताह 300-400 ग्राम से अधिक नहीं होता है। हर दिन के लिए आहार लिखना असंभव है, लेकिन हम नीचे कुछ बुनियादी पोषण संबंधी नियम देंगे।

छोटे भोजन अधिक बार करें। आदर्श रूप से, आप दिन में 5-6 बार खाएंगे, लेकिन थोड़ा-थोड़ा करके। प्रोटीन भोजनएक गर्भवती महिला के लिए, ये डेयरी उत्पाद हैं, दुबला मांस। कार्बोहाइड्रेट के लिए, जो गर्भवती महिला के शरीर की लागतों की प्रतिपूर्ति करेगा, जई और एक प्रकार का अनाज, चावल का उपयोग किया जाना चाहिए।

आपको हर दिन तरह-तरह की सब्जियां और फल खाने चाहिए, जिससे शरीर में जरूरी विटामिन्स की पूर्ति होगी।आहार में वसा का लगभग 35-40% वनस्पति होना चाहिए, न कि पशु तेल। चरबी और वसायुक्त मांस को कम से कम या बिल्कुल भी नहीं खाया जाता है। गर्भावस्था के दूसरे भाग में, मसाले, स्मोक्ड मीट, बहुत मीठे और नमकीन भोजन को आहार से बाहर करने की सलाह दी जाती है।

क्या तुम्हें पता था? अनुमानित दैनिक कैलोरी सामग्री, जिसे आधार के रूप में लिया जा सकता है और गर्भवती महिला की जीवन शैली के आधार पर समायोजित किया जा सकता है, गर्भावस्था के पहले महीनों में 2400-2700 किलो कैलोरी और पांचवें महीने से 2800-3000 किलो कैलोरी होनी चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान विटामिन विशेष रूप से महत्वपूर्ण होते हैं। यदि गर्मियों और शरद ऋतु में उन्हें फलों और सब्जियों से लिया जा सकता है, तो में शरद ऋतु-सर्दियों की अवधिआपको मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स और ड्रग्स लेकर विटामिन की कमी की भरपाई करने की आवश्यकता है। अपने लिए एक या दूसरे कॉम्प्लेक्स को चुनने से पहले डॉक्टर से सलाह लेने की सलाह दी जाती है। एक गर्भवती महिला को एक आयरन की आवश्यकता होती है जो भ्रूण में बनने में मदद करता है संचार प्रणालीकैल्शियम में, जो कंकाल प्रणाली को पोषण देता है।

इसका उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है एक लंबी संख्यातरल पदार्थ, क्योंकि पानी शरीर में बना रहेगा, जिसके परिणामस्वरूप सूजन हो जाएगी। आपको छिलका पीने की जरूरत है या शुद्ध पानी, हल्की चाय, दूध, जूस (खरीदा नहीं, बल्कि खुद तैयार किया)। कार्बोनेटेड पेय को बाहर करने की सलाह दी जाती है।

जरूरी! जन्म देने से लगभग एक महीने पहले, उपयोग करें तिल का तेलरोका जाना चाहिए: इस अवधि के दौरान यह सबसे अधिक नहीं है सबसे अच्छा तरीकागर्भवती महिला के शरीर को प्रभावित करता है।

एक महिला को हमेशा अपने शरीर की शुद्धता की निगरानी करनी चाहिए, लेकिन गर्भावस्था के दौरान इस बात का विशेष रूप से ध्यान रखना चाहिए। दैनिक स्नान या शॉवर आपके शरीर को तरोताजा और आराम देने में मदद करेगा।

जरूरी! गर्भावस्था के आठवें महीने से, आप स्नान नहीं कर सकते: इसे शॉवर से बदल दें।

स्नान और सौना का दौरा नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि इससे हो सकता है समय से पहले जन्म... जननांगों को सावधानी से धोएं, लेकिन नियमित रूप से और अच्छी तरह से। डॉक्टर की सिफारिश के बाद ही डचिंग की अनुमति है।

साथ ही प्रेग्नेंसी के दौरान आपको अपने दांतों पर भी ध्यान देने की जरूरत है। शरीर खनिज लवण खो देता है, जिसके परिणामस्वरूप वह पीड़ित होता है दाँत तामचीनी... सभी दर्द वाले दांतों को ठीक करना आवश्यक है: यह गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित है और यहां तक ​​​​कि आवश्यक भी है।

आरामदायक कपड़े

शरीर के आकार में बदलाव से महिला की अलमारी में बदलाव आना चाहिए। आपको उन कपड़ों को चुनने की ज़रूरत है जो आपकी गतिविधियों में बाधा नहीं डालेंगे। यह आरामदायक, मुक्त होना चाहिए, और पेट को निचोड़ना नहीं चाहिए। याद रखें कि नियमित स्टॉकिंग्स में एक कमरबंद या इलास्टिक बैंड बहुत तंग नसों को संकुचित कर सकता है, जो रक्त परिसंचरण को बाधित कर सकता है और आपके पैरों में वैरिकाज़ नसों का कारण बन सकता है।

जब फुटवियर की बात आती है, तो एक स्थिर, चौड़ी एड़ी चुनें। गर्भावस्था के दौरान, जैसे ही पेट बढ़ना शुरू होता है, गुरुत्वाकर्षण का केंद्र आगे की ओर शिफ्ट हो जाता है। इस संबंध में उच्च एवं पतली एड़ीसंतुलन बनाए रखना न केवल असामान्य हो सकता है, बल्कि काफी कठिन भी हो सकता है।

शारीरिक व्यायाम

शारीरिक व्यायामनियमित होना चाहिए, लेकिन भारी नहीं।प्रदर्शन विशेष अभ्याससप्ताह में कई बार 15-20 मिनट के लिए - सही विकल्पएक गर्भवती महिला के लिए। उनकी मदद से आप नींद, भूख, विकास में सुधार कर सकते हैं सही श्वासऔर भी मजबूत पेट प्रेसऔर पेरिनेम की मांसपेशियां, जो बच्चे के जन्म की प्रक्रिया को सुविधाजनक बना सकती हैं।

जरूरी! फेफड़ों का प्रदर्शन करने वाली महिलाओं में शारीरिक व्यायामगर्भावस्था के दौरान, मतली और उल्टी कम आम हैं।

विशेष परिसर आवश्यक व्यायामप्रसवपूर्व क्लिनिक में प्रशिक्षक एक महिला को प्रशिक्षित कर सकेंगे।

पूर्ण विश्राम

पूर्ण आराम और स्वस्थ नींद- गर्भावस्था के एक स्थिर और सही पाठ्यक्रम की गारंटी। आपको दिन में कम से कम 8 घंटे सोना चाहिए।सोने से पहले धीमी गति से टहलने की सलाह दी जाती है, सांस लें ताज़ी हवा... कमरे को नियमित रूप से हवादार करने की भी आवश्यकता होती है। ताज़ी हवामानसिक और दोनों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है भौतिक अवस्थागर्भवती महिला। इसका भ्रूण पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जो विशेष रूप से ऑक्सीजन की कमी के प्रति संवेदनशील होता है।

आप धूप सेंक सकते हैं, लेकिन केवल डॉक्टर के निर्देशानुसार और 15 मिनट से अधिक नहीं। उन महिलाओं के लिए नदी या समुद्र में तैरने की अनुमति है जिनकी गर्भावस्था स्वस्थ तरीके से आगे बढ़ रही है।

जरूरी! गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के लिए समुद्र की यात्रा करने की अनुशंसा नहीं की जाती है यदि वे आमतौर पर एक अलग जलवायु क्षेत्र में रहती हैं।

अतिरिक्त साहित्य पढ़ना

गर्भावस्था - सही समयन केवल शारीरिक रूप से, बल्कि आवश्यक मात्रा में जानकारी प्राप्त करने के मामले में भी बच्चे के जन्म की तैयारी के लिए। एक महिला जो हर समय काम कर रही है या अन्य चीजों पर समय बर्बाद कर रही है, अंत में विषयगत साहित्य पढ़ने और भविष्य में उसके लिए उपयोगी सभी जानकारी प्राप्त करने का समय है।

कई महिलाएं विशेष विषयगत मंचों में अन्य गर्भवती या वास्तविक माताओं के साथ पंजीकरण और संवाद करती हैं। वहां आप अधिक अनुभवी महिलाओं से सलाह और सिफारिशें प्राप्त कर सकते हैं।

विषयगत पत्रिकाओं के अलावा, पढ़ने के लिए पुस्तकों की सिफारिश की जाती है, जो गर्भावस्था के सभी चरणों, बच्चे के जन्म की तैयारी के बारे में, बच्चे के साथ पहले दिनों और महीनों के बारे में विस्तार से बताती हैं। साथ ही, ऐसी किताबों की मदद से आपको पता चल जाएगा कि अपने बच्चे की ठीक से देखभाल कैसे करें, उससे कैसे बात करें और उसे कैसे शिक्षित करें।

सही भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक पृष्ठभूमि, साथ ही जानकारी से लैस होने से, बच्चे के जन्म से डरने में मदद नहीं मिलेगी, बल्कि हर दिन का आनंद लेने और अपने बच्चे से मिलने के लिए तत्पर रहने में मदद मिलेगी।

क्या तुम्हें पता था? वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि मां के अंदर बच्चा न सिर्फ हंस सकता है और रो भी सकता है, बल्कि डांस भी कर सकता है। इसलिए अक्सर अच्छा संगीत सुनें।

यौन संबंध

गर्भावस्था के दौरान सेक्स के प्रति दृष्टिकोण महिला और उसके पुरुष दोनों में बदल सकता है। शारीरिक रूप से यौन संबंधआप और आपके जीवनसाथी जितनी बार चाहें उतनी बार हो सकते हैं, यदि कोई contraindications नहीं हैं। एक अपवाद तब भी होता है जब गर्भपात पहले हुआ हो। यहां आपको गर्भावस्था के पहले महीनों में संभोग से बचना चाहिए। बच्चे के जन्म से पहले के हफ्तों में, यह भी सलाह दी जाती है संभोगविराम।

गर्भावस्था के दौरान परीक्षाएं और परीक्षण

गर्भावस्था के दौरान, गर्भवती माताओं को सौंपी गई परीक्षाओं के बारे में राय अलग-अलग होती है। कुछ महिलाएं शिकायत करती हैं कि उन्हें बहुत सारे परीक्षण करने पड़ते हैं, जबकि अन्य, इसके विपरीत, मानते हैं कि उनके डॉक्टर हर उस चीज़ की जाँच नहीं करते हैं जो बच्चे के लिए हानिकारक हो सकती है।

हालांकि, हर गर्भवती महिला को परीक्षाओं और परीक्षणों का एक न्यूनतम सेट से गुजरना पड़ता है।

1 तिमाही।

स्वस्थ गर्भवती महिलाओं को निर्धारित किया जाता है:

• सामान्य और जैव रासायनिक विश्लेषणरक्त। इसके अलावा, रक्त के थक्के के लिए जांच की जाती है।
• मूत्र विश्लेषण (सामान्य)।
• एचआईवी और सिफलिस, हेपेटाइटिस सी और बी की उपस्थिति के लिए अध्ययन किए जा रहे हैं, विभिन्न प्रकार के संक्रमण जो भ्रूण के विकृतियों (दाद, रूबेला, आदि) का कारण बन सकते हैं।
• रक्त समूह और आरएच कारक निर्धारित किया जाता है।
• एक ईसीजी (इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफी) किया जाता है।
• एक चिकित्सक, नेत्र रोग विशेषज्ञ, ईएनटी और दंत चिकित्सक के पास जाना सुनिश्चित करें।
• गर्भावस्था के 10-12 सप्ताह में, आपको जोखिम की पहचान करने की आवश्यकता है आनुवंशिक असामान्यताएं, साथ ही भ्रूण के विकास में दोष। इसके लिए, आपको खर्च करने की आवश्यकता है जैव रासायनिक जांच... गर्भावस्था से जुड़े प्लाज्मा प्रोटीन ए और . के लिए रक्त का परीक्षण किया जाता है कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन(एचसीजी)।
• इसी अवधि के दौरान, गर्भावस्था के दौरान पहले स्क्रीनिंग विशेषज्ञ अल्ट्रासाउंड स्कैन की सिफारिश की जाती है।
• एक गर्भवती महिला योनि के वनस्पतियों पर एक धब्बा लेती है, साथ ही क्लैमाइडिया के लिए परीक्षण भी करती है।

अगर गर्भवती माँ किसी से बीमार थी जीर्ण रोग, पैथोलॉजी के आधार पर उपरोक्त परीक्षाओं की मात्रा बढ़ सकती है।

2 तिमाही।

इस अवधि के दौरान, डॉक्टर के दौरे की आवृत्ति महीने में लगभग एक बार होनी चाहिए।

• प्रत्येक यात्रा से पहले, आपको लेने की आवश्यकता होगी सामान्य विश्लेषणमूत्र।
• रक्त परीक्षण के लिए, तो साथ सामान्य पाठ्यक्रमगर्भावस्था इसे बहुत कम बार लिया जाता है: आमतौर पर हर तीन सप्ताह में एक बार पर्याप्त होता है। स्वाभाविक रूप से, बीमारियों या किसी जटिलता की उपस्थिति में, आपको अतिरिक्त रूप से रक्तदान करना होगा।
• गर्भावस्था के 18-21 सप्ताह में, आपको एक अनुसूचित अल्ट्रासाउंड स्कैन से गुजरना होगा।
• गर्भावस्था के 24-28 सप्ताह में, एक महिला का ग्लूकोज परीक्षण होता है। स्तर की जांच तीन चरणों में की जाती है: खाली पेट, 75 ग्राम ग्लूकोज लेने के एक घंटे बाद और दो घंटे बाद। यह परीक्षण गर्भवती महिला में गुप्त मधुमेह की पहचान करने में मदद करता है।
• छिपे हुए संक्रमण के लिए मूत्र की जाँच करना।

3 तिमाही।

• गर्भावस्था के 30वें सप्ताह में, एक जैव रासायनिक और सामान्य रक्त परीक्षण किया जाता है। साथ ही ब्लड शुगर लेवल और क्लॉटिंग की जांच की जाती है। एचआईवी, हेपेटाइटिस सी और बी के परीक्षण के लिए रक्त भी दान किया जाता है।
• 34-36 सप्ताह में, गर्भवती महिला से बच्चे के जन्म से तुरंत पहले योनि के माइक्रोफ्लोरा में विकृति की उपस्थिति का निर्धारण करने के लिए एक स्मीयर लिया जाता है, और यदि आवश्यक हो, तो उनका इलाज करें।
• तीसरा अनिवार्य अल्ट्रासाउंड किया जाता है।
• सीटीजी (कार्डियोटोकोग्राफी) का उपयोग किया जाता है - यह भ्रूण के हृदय की गतिविधि का एक पंजीकरण है: बच्चे की अंतर्गर्भाशयी स्थिति को निर्धारित करना आवश्यक है।

क्या तुम्हें पता था?गर्भावस्था के दौरान एक महिला के पैर का आकार एक या दो आकार तक बढ़ सकता है।

अपेक्षित जन्म से लगभग तीन सप्ताह पहले, आपको अस्पताल में आवश्यक सभी चीजों और दस्तावेजों को तैयार करना शुरू कर देना चाहिए।

सबसे पहले, आपको दस्तावेजों से पासपोर्ट लेना होगा। यह भी जरूरी है कि आप अपने कार्ड को न भूलें, जिसमें परीक्षा और विश्लेषण के सभी परिणाम शामिल हैं। अगर आपने किसी डॉक्टर के साथ पहले से एग्रीमेंट साइन कर लिया है या हॉस्पिटल रेफर कर दिया है, तो ये दस्तावेज भी ले लें।

प्रसूति अस्पताल में एक महिला को जिन चीजों की आवश्यकता होगी:

• नाइटगाउन;
• गर्म मोजे और चप्पल;
• टेरी तौलिया;
• आवश्यक साधनों के साथ टूथब्रश और पेस्ट, शैम्पू और साबुन, कंघी और कॉस्मेटिक बैग;
• टॉयलेट पेपर और गीले पोंछे;
• शुद्ध पानी;
• पैसे।

बच्चे के जन्म के बाद किन चीजों की जरूरत पड़ेगी:

• एक बागे और एक लिडलिन शर्ट जो सामने की तरफ तेज होती है;
• धुंध पोंछे (बाँझ);
• निप्पल क्रीम;
• गास्केट;
• बच्चे को खिलाने के लिए ब्रा;
• एनीमा या रेचक सपोसिटरी;
• प्लास्टिक की थैलियों का उपयोग गंदे कपड़े धोने के लिए किया जा सकता है।

बच्चे के लिए चीजें:

• ब्लाउज, स्लाइडर, बॉडीसूट, टोपी, मोजे और डायपर;
• डायपर;
• पाउडर या बेबी क्रीम;
• गीला साफ़ करना;
• बच्चों की मालिश का तेल।

यह छोटी सूचीबुनियादी चीजें जिनकी आपको शायद अस्पताल में आवश्यकता होगी। बाकी सब कुछ आवश्यकतानुसार खरीदा जा सकता है। समय से पहले तैयारी करने से महिला शांत होगी और उसमें आत्मविश्वास आएगा।

याद रखें कि डॉक्टर, जो हमेशा रहेंगे, किसी भी समय आपकी सहायता के लिए आ सकेंगे। जरूरत पड़ने पर वे सलाह देंगे और संकेत देंगे। इसलिए, सबसे पहले, आपको मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक रूप से बच्चे के जन्म की तैयारी करने की आवश्यकता है।