Бие махбодийн хөгжүүлэлтийг хөгжүүлэх боловсролын сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагад хяналт тавих

Хяналтын арга хэрэгсэл болгон сурагчдын боловсруулалтын шинж чанар

Барилгын дотор хяналт тавих сурган хүмүүжүүлэх үйл явц - Орчин үеийн яаралтай хэрэгцээ сургуулийн өмнөх боловсролБайна уу. Хөгжлийн үр ашгийг хянах, боловсролын үр ашиг, сургалтын үр ашгийг хянах нь таны хүмүүнлэгийн зарчмыг бүрэн хэрэгжүүлэх боломжийг танд олгодог. сурган хүмүүжүүлэх үйл ажиллагаа, урьдчилан таамаглах цаашдын хөгжилБайна уу. Ёс суртахууны хяналтын арга нь "гэм буруугаа эрэлхийлэх", сэтгэлзүйн чиглэлээр асуудлыг шийдвэрлэх, үйлдлийнхээ амжилтанд итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх, үйлдлийнхээ амжилтанд итгэх мэдрэмжийг бий болгодог. Тэрээр суралцаж, оношлогоо, оношлогоо, оношлогоо, оношлогоо, дизайны болон дизайны өмнөх боловсролын салбарт оролцож буй багш нарыг удирдахад хувь нэмэр оруулдаг. Сургуулиулах боловсролын хяналт мтралация хэлний стандартаас илүү хүчирхэг гүнзгий чадалтай байдаг. Энэ нь зөвхөн процесс, динамикийг хурдан хянах боломжийг олгодог. боловсролын хязгаар, гэхдээ боломжтой бол үүнийг цаг хугацаанд нь тохируулах хэрэгтэй сөрөг нөлөө Хүүхдийн эрүүл мэнд, сэтгэцийн хөгжилд. Технологийг сайжруулахаас гадна хяналтын арга хэрэглэснээр бид зорилгодоо хүрэх хамгийн богино байдлаар хандах боломжийг олгодог. Сэтгэлзүйн болон сурган хүмүүжүүлэхийн гол зорилго нь боловсролын болон зугаа цэнгэлийн болон сэтгэлзүйн хувьд сөрөг нөлөө үзүүлэхээс зайлсхийх явдал юм. Гэхдээ үүнээс гадна хяналт тавих нь танд хамгийн их зүйлийг тодорхойлох боломжийг олгодог Үр дүнтэй технологи болон биеийн тамирын аргууд сайн амьдралын ажил хүүхдүүдтэй. Хяналт нь зөвхөн сургуулийн өмнөх боловсролын хөгжлийн байгууллагуудын шинж чанарыг динамик боловсруулж буй байгууллагуудын шинж чанартай байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Эдгээр шинж чанарууд нь: өндөр түвшин Зохион байгуулалт, сурган хүмүүжил, сурган хүмүүжсэн соёл, хөгжүүлсэн бие даагч, бүтээлч ажлын орноо оршихуйд.

Тэтгэмж энэ асуудал үр дүнг тооцно дахин үйл ажиллагаа Хүүхдийн таних тэмдэгтийн цогц өөрчлөлтийн хувьд.

Арга зүйн хөгжлийн зорилго нь сурагчдын эрүүл мэнд, бие махбодийн эрүүл мэндийг хянах механизм юм.

Даалгавар: Хяналтын агуулгыг тодорхойлох физикны хөгжил болон хүүхдийг dowing өсгөх; Доу дахь хүүхдүүдийн эрүүл мэнд, бие махбодийн эрүүл мэндийн хөгжил, багш нарын эрүүл мэндийн чадварыг үнэлэх шалгуурыг тодорхойлох; Дагад эрүүл мэнд, бие махбодийн боловсролыг хянах технологийг тодорхойл.

Энэ арга журлик бодлого Эхнээс сурагчдын эрүүл мэнд, бягаалгаа судлах арга хэмжээний талаар хийцтэй болгох шийдвэрийг хянах, чадлийг өөрсдийн зэргийн цагаа шинжлэх, хөгжүүлэх шинжлэх, шилдэг туршлагуудын нарийсч боловсрох тухай бүтэцтэй, хамгийн хөгжлийг сайжруулах юм.

Хяналтын арга хэрэгсэл болгон сурагчдын боловсруулалтын шинж чанар

Хяналтын хоёр төрлийг ялгах нь заншилтай байх явдал юм: үр дүн, процессыг хянах хяналт.

Үр дүнг хянах нь төлөвлөсөн хэмжээнээс боловсруулсан бөгөөд энэ нь биелэгдэхгүй байсан бөгөөд энэ нь ямар үр дүнд хүрсэн бэ. Энэ тохиолдолд удирдагч, сурган хүмүүжүүлэгчид туршлага олж, алдаагаа олж мэдсэн.

Процессын хяналтыг хянах нь үйл ажиллагаанаас хазайлтын газар, хөрөнгө, хөрөнгө оруулалтыг олж тогтоох нь хэр оновчтой, хөрөнгө оруулалтыг зөв тодорхойлсон эсэхээ зөв тодорхойлсон эсэх.

Үр дүнг хянахын оронд үйл явцыг хянах нь илүү хэцүү байдаг. Тийм болох, практик байдлаар илүү их илүүд үздэг.

Судлаачид өнөөгийн хяналтын аргыг өнөөгийн соёл, эрүүл мэндийн үйл ажиллагааны үр дүнг үнэлэх нь оновчтой байдлыг үнэлэхэд оновчтой, үйл ажиллагаа, юуг ч, юу хийх вэ Энэ үйл ажиллагааны үр дагавар.

Сургуулийн хяналт нь үр дагавар, үйл явц, үйл явцын оновчтой хослолыг сайжруулах, үйл ажиллагаа, хөгжлийг сайжруулах боломжийг олгодог. Түүний зорилго нь зөвхөн үйл ажиллагааг хэрхэн явуулдаг, түүний үр дүн нь юу болохыг олж мэддэггүй. Энэ нь шинэ үйл ажиллагааны төсөл хэрэгжүүлэх, багш, сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагын хүрээгээ өргөжүүлэх явдал юм.

Тиймээс, хянах арга нь зөвхөн хязгаарлагдмал байдлаар удирдлагын аргаар удирддаг объектын талаархи мэдлэгтэй, гэхдээ судалгааг тодорхой зааж өгдөг. Энэ нь хүссэн рефлексийн үр дүнд хүрэх боломжийг олгодог бөгөөд шинэ практик жишиг боловсруулалтыг хөгжүүлэх боломжийг олгодог.

Хяналтыг цаг тухайд нь үнэлэхэд нарийвчлалтайгаар тодорхойлж болно. Хуулбар ба шалгуур үзүүлэлт нь боловсон хүч, мэргэжлийн түвшний мэргэшлийн түвшин, мэргэжлээрээ болох хамгийн чухал үзүүлэлтүүд, бусад өртөгтэй болох хамгийн тодорхой үзүүлэлт юм. хангалттай үнэлгээ түүний үйл ажиллагаа.

1 хүүхдийн эрүүл мэнд

2 оношлогоо бие махбодийн бэлэн байдал сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд

3 сурган хүмүүжүүлэгчдийн мэргэжлийн ур чадвар

4 бие бялдрын соёл, амралтын ажил

Эцэг эхтэй ажиллахад 5 тасралтгүй байдал

доу дахь хүүхдүүдийн бие махбодийн хөгжлийг бий болгох нөхцөлийг бий болгох

Доу дахь хүүхдүүдийн бие махбодийн боловсрол, хөгжлийг хянах зорилго:

Бие бялдрын боловсрол, амралт зугаа цэнгэлийн чанарыг сайжруулах.

Эхний шатанд

Хүүхдийн бие махбодийн хөгжлийн үр нөлөөг шинжлэх, хүүхдүүдийн бие махбодийн хөгжлийн үр дүнг үнэлэх, үнэлэх; боловсролын болон боловсролын үйл явцын үр дүнгээс эхлэн хүүхдийн бие махбодийн боловсролын түвшинг үнэлэх талаар үнэлэх; багшийн бие махбодийн хөгжлийн талаар багшийн үйл ажиллагаанд асуудлыг тодорхойлох; Эрүүл мэнд, эрүүл мэндийг хэрэглэснээр сурган хүмүүжүүлэгчдийн сурган хүмүүжүүлэгчдийн чадварын түвшинг тодорхойлох. Хоёр дахь шатанд: урьдчилан таамаглах дараагийн алхмууд сурган хүмүүжүүлэх хамтын (арга зүйн зөвлөлийн зөвлөл, сурагчдад сурган хүмүүжүүлэх зөвлөл);

бие махбодийн боловсрол, хөгжлийн чанарыг сайжруулах үйл ажиллагааг хөгжүүлэх, эрүүл мэндээ бэхжүүлэх. Үүнийг хийхийн тулд энэхүү санаачилгатай багш нарт татагдах, бүтээлч асуудлыг бий болгох;

багийн ажлын төлөвлөгөө боловсруулж, багш нартай хамт үйл явдлуудыг боловсруулах;

гүйцэтгэсэн ажлын үр дүнг тодорхойлох.

Гурав дахь шатанд:

төлөвлөсөн үйл ажиллагааг хэрэгжүүлэх;

сурган хүмүүжүүлэх үйл явцыг засах;

эзэмжийг бууруулж, хүүхдүүдийн эрүүл мэнд, бие махбодийн эрүүл мэндийг сайжруулахад саад болж буй шалтгааныг арилгах.

Дөрөв дэх шатанд (завсрын оношлогоо):

сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн өмнөх насны хүүхдүүдийг улсын стандартаар харьцуулах;

хүүхдүүдийн өвчлөлийг анхдагчтай харьцуулах;

гүйцэтгэсэн үйл ажиллагааны үр дүнгийн дүн шинжилгээ хийх;

ажилд байгаа дутагдлыг арилгахын тулд менежерийн шийдлүүдийг авах.

Тавдугаар шатанд (эцсийн - Оношлогоо)

хяналтын объектуудын статусыг арилгах. Namely: нөхцөл байдал сонирхоох хүүхдүүд, ёс суртахууны үнэлгээ;

мэргэжлийн мэдлэг, сурган хүмүүжүүлэгчдийн мэргэжлийн мэдлэг, ур чадварын шинжилгээ хийх;

зүй ёс зүйийн судалгаа аргагааны ажил (үр ашиг);

удирдлагын шийдвэрийн үр нөлөөг тодорхойлох;

бие махбодийн хөгжлийн эцэг эхчүүдийн эцэг эхчүүдийн үнэлгээний үнэлгээг шинжлэх, өсгөх.

Хяналтын үйл ажиллагааны бүх функц, үе шат, энэ нь түүний бүх элементүүд нь түүний бүх элементүүд нь түүний бүх элементүүд нь бүтэцтэй, сурган хүмүүжлийн нэг мөчлөгийг илэрхийлдэг бөгөөд нэг удаагийн сурган хүмүүжлийн нэг мөчлөгийг илэрхийлдэг бөгөөд нэг удаагийн сурган хүмүүжлийн хяналт юм. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн аль нэгийг нь алдах нь хяналтыг үр дүнгүй болгодог.

Биеийн тамирын боловсруулалтыг хянах мэдээллийн цуглуулга

Биеийн тамирын хяналтыг хянах, хүүхдийнхээ эрүүл мэндэд үзүүлэх технологийн хяналтыг хянах, сурган хүмүүжүүлэх, хөгжүүлэх динамикуудын динамикуудын талаархи мэдлэг чадварыг сургах хэрэгтэй физик хэсэг бие бялдрын фитнес, мотор ур чадвар, өвөрмөц чадвар. (ОХУ-ын эрүүл мэндийн яамны зөвлөмж дээр үндэслэн).

Хүүхдүүдийн бие махбодийн хөгжлийг үнэлэх

Хүүхдүүдийн бие махбодийн хөгжил нь бие махбодийн хүчин зүйл, хүрээлэн буй орчны нөхцөл байдал, хүрээлэн буй орчны нөхцөл байдлын улмаас тодорхойлогддог эрүүл мэндийн байдлын чухал үзүүлэлт юм.

Хүүхдүүдийн бие махбодийг хөгжүүлэхдээ үүнийг харгалзан үздэг:

Биеийн урт ба жин, дугуйл цээж, 3-аас доош насны хүүхдүүдэд, толгойн тойрог;

Функциональ үзүүлэлтүүд: уушигны амьдралын хүчин чадал, гар, гар, булчингийн хүч.;

Арьсан доорх өөхний давхаргыг боловсруулах, булчингууд, булчингийн, булчингийн өнгө, булчингийн байдал,

Хүүхдүүдийн бие махбодийн хөгжлийн талаар хүүхдийн нөлөөлөл нь ялангуяа мэдэгдэхүйц юм. гадаад орчин: сэтгэл ханамжгүй байна орон сууцны нөхцөлтэй, Агаар хомс унтаж, хангалтгүй хоол хүнс, цаг уурын онцлог, буруу өдөр горим, инженерийн хязгаарлалт дутагдаж байна. Энэ талаар бие махбодийн хөгжлийн түвшин нь тэдний эрүүл мэнд, амьдрах нөхцөл, амьдрах нөхцөлийн тод заалт гэж тооцогддог. Бие махбодийн хөгжлийн хурд нөлөөлдөг удамшлын хүчин зүйлүүд, үндсэн хуулийн төрөл, хувь хүний \u200b\u200bонцлог Төвийн мэдрэлийн систем, метаболизмын эрчим ба бусдын эрчмүүд. Хүүхдүүдийн бие махбодийн хөгжлийг амьдралын туршид өөрчлөх явдал юм.

Жингийн үзүүлэлт ба биеийн урт нь зөвхөн өөр өөр биш юм насны хугацааИрэх нь Өөр дотуур долоо хоногБайна уу. Хүүхдүүдийн биеийн жингээс илүү их хэмжээгээр нэмэгдэж, намар, намар, намар, зуны эхээр. Энэ нь хүүхдүүдийн оршин суух хугацааг нэмэгдүүлэх улмаас бодисын солилцоог сайжруулахтай холбоотой юм цэвэр агаарОлон ижилн суурийн үйл ажиллагаа, олон талт тэжээл юм оруулах бүрэн тоо Шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ. Биеийн уртыг нэмэгдүүлэх хурд нь Хэт ягаан туяаны цацраг, зуны улиралд фосфорик кальцийн солилцоог нэмэгдүүлдэг эрчимжүүлс өсөлт яалт. Биеийн хөгжлийн бие даасан үнэлгээг харьцуулах замаар гүйцэтгэдэг антропометрийн үзүүлэлтүүд Бүс нутгийн стандарттай хүүхэд. Энэ нь танд бие махбодийн хөгжлийг бие махбодийн хөгжлийг тодорхойлох боломжийг олгодог бөгөөд эдгэрэхэд шаардлагатай арга хэмжээг авах боломжийг олгоно. Стандартын хэрэглээ нь хүүхдүүдийн хамтын ажиллагааг хөгжүүлэх чадварыг хөгжүүлэх боломжийг олгодог сургуулийн өмнөх насны байгууллага болон сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн харьцуулалт, суралцахтай харьцах, суралцахтай харьцах, суралцахтай харьцах. Нэмж дурдахад, бүлгийн үнэлгээний арга нь янз бүрийн бие махбодийн соёлын технологийн үр нөлөөг тодорхойлох боломжийг олгодог. Бие махбодийн хөгжлийг үнэлэх боломжтой янз бүрийн аргуудБайна уу. Ихэнх бясалгагч нь тодорхойлох арга юм биологийн нас Хүүхдүүд.

Хүүхдүүдийн шалгалтыг жилд дор хаяж хоёр удаа эмнэлгийн ажилчдыг гүйцэтгэдэг.

Дадлага нь хүүхдийн хөгжлийн дэвшлийг хөгжүүлэхэд хамаарах физик хөгжлийн хүснэгтүүдийг үзэх дуртай. Хүмүүс бүгд ижил биш: том, дунд, жижиг байдаг. Үүнийг тодорхойлсон томъёо байдаг ирээдүйн өсөлт хүн. Хүүхдийн ирээдүйн өсөлтийг (Алдаа нь нэг чиглэлд эсвэл өөр нэг чиглэлд 3 см-ээс ихгүй байх ёстой), том, дунд, жижигхэнтэй харьцуулах боломжтой.

Хүүхэд шалгаж үзэхэд энэ нь бие махбодийн хөгжлийн үзүүлэлтүүд нь дунджаар, ирээдүйн өсөлтийн дагуу "том" -т тохирч байгаа бөгөөд хүүхэд нь "Big" -д тохирч байгаа бөгөөд хүүхэд нь "Big" -д тохирч байх ёстой. Магадгүй бие махбодийн хөгжилд саатал гарсан байх. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд зөвхөн хүүхдийн эмч энэ дүгнэлтийг хийж чадна.

Стандарт дундаж өсөлтийг дараахь томъёоны дагуу тооцоолж болно.

Хүүгийн өсөлт \u003d 6 x нас + 77;

Охидын өсөлт \u003d 6 x нас + 76.

Физик хөгжлийн өгөгдөл нь асуудалтай хүүхдүүдийн тоог тодорхойлох боломжийг танд олгоно.

Судалгааны үр дүнг эмнэлгийн болон сурган хүмүүжүүлэх уулзалт дээр хэлэлцэгддэг. Мэдээлэл нь нормоос хазайлттай хүүхдүүдэд зориулсан сайн сайхан байдлын хөтөлбөрийг боловсруулах боломжийг танд олгоно. Жишээлбэл, цогцолборт бага өсөлттэй хүүхдүүдэд зориулсан дасгал хийх Усанд сэлэх нь багтсан байх ёстой, үсрэх, виск, цэс, тэдний цэс, тэдгээрийн цэсэнд олон сүүн бүтээгдэхүүн, луувангийн бүтээгдэхүүн багтсан байх ёстой. Хэрэв хүүхэд байгаа бол илүүд жин Бие махбодь ба нэгэн зэрэг архаг эмгэг судлаач үүнийг олж чадсангүй, тэр нь түүнийг онцгой зүйлийг зохион байгуулах гэсэн утгатай юм хоолны хоол тэжээл Аажмаар нэмэгдэж буй физик хүчийг нэмэгдүүлдэг. Хэзээ жингээ хасахад та цогцолборт багтааж болно эрчим хүч дасгалуудСахлын булчингийн жинБайна уу. Мэдээжийн хэрэг, энэ бүх зүйлийг зөвлөмж, эмчийн хяналтанд заасны дагуу хийх ёстой. Нөхцөл байдлын талаар хуулийн дагуу судасны систем Үүнийг функциональ дээж, бие бялдрын гүйцэтгэлийн үзүүлэлтээр үнэлж болно. Эцэг эх нь эмч, сурган хүмүүжүүлэгчдийн зөвлөмжийг дэмждэг нь зүйтэй юм.

Физик хөгжлийн пропорциональ байдал нь Pinte индекс (IP) ашиглан хэмжигддэг.

IP \u003d Өсөлт (см) - [Масс (кг) + + OCP. в. Cl. (см)]

Олж авсан өгөгдлийг шалгуур үзүүлэлтүүдтэй шалгана.

Стандарт индекс индекс индексүүд хүүхдүүдэд Pinte сургуулийн өмнөх насны

Насанд насны хүүхдүүд хөвгүүд 3 жил

31.11 31.0 4 жил

34.2 34.7 5 жил

36.5 37.0 6 жил

Стандарт, бие бялдартай харьцуулахад Pinte-ийн индексийн индекс үзүүлэлтүүд нь илүү хүчтэй байдаг. Дүгнэлт: Индекс үзүүлэлтүүдийг ашиглах, Хүүхдийн соёл, эрүүл мэндийн байдлын чанар, тайван байсан ч гэсэн үр дүнтэйгээ хийсэн ажил, ёс бусдын боловсролын онцал биелэл хийх боломжтой бөгөөд биеийн тамирын сургалтын чанарт би их хичээдэг.

Зүрх судасны системийн төлөвийн тухай нь функциональ дээж, гүйцэтгэлийн үзүүлэлтээр шүүж болно.

Хүүхдэд үйл ажиллагааны дээжийг 4 - 7 жил ажиллуулахдаа энгийн үзүүлэлтүүд нь:

1. 20 секундын турш 20 секундын дараа 20 секундын дараа 20 секундын дараа эх сурвалжийн өгөгдлийг 25-40% -иар нэмэгдүүлнэ.

2. Нүцгэн ашиг орлого 5 - 6 нэгж.

Эдгээр шалгуур үзүүлэлтүүдийн дагуу бид хүүхдийн эрүүл мэндийн талаар бие махбодийн боловсролын үр нөлөөг үнэлж чадна. Хэрэв жилийн эхээр хүүхдийн импульс нь 45% -ийн ач холбогдолтой байсан бол зарчимд хурдан нэмэгдсэн. Гэхдээ гурван сар өнгөрч, функциональ дээжийн үзүүлэлтүүд бүгд ижил байна. Дүгнэлтийг санал болгож байна: Зорилтот үйл ажиллагаа хувь боловсрол Энэ бүлгийн хүүхдүүд эсвэл DOW нь ерөнхийдөө хийгддэггүй.

Бие махбодийн гүйцэтгэлийг хөгжүүлэх эерэг нөлөө нь физик гүйцэтгэлийн тестийн эерэг үр дүнг алхам алхамаар шалгаж болно. Хүүхдүүд хоёр ачааллыг нэмэгдүүлэх хоёр ачааг санал болгодог.

минутанд 22 удаа авирах давтамжийн алхам руу шилжих;

минутанд 30 рахин авирах давтамжийн давтамжийг дээшлүүлнэ.

Ачаалал бүрийн үргэлжлэх хугацаа 2 минут, тэдгээрийн хооронд амрах - 3 минутын хооронд амрах болно.

Хүүхдийн хийсэн ажлын хэмжээ нь томъёогоор тооцдог: w \u003d p x n x h,

хаана P нь хүүхдийн масс юм, n нь минутанд хүрэх хурдны тоо бөгөөд h нь метрийн алхамуудын өндөр юм. Норм нь эхний ачаалал, эхний ачаалалтай холбоотой эхний ачаалал, 4-ээс 60% -ийг хоёр дахь удаагаа нэмэгдүүлдэг гэж үздэг. Эдгээр үзүүлэлтүүд буурч буй байдал нь бие махбодийн болон амралтын ажил, амралтын ажил, түүний зөв байгууллагын тухай өгүүлдэг.

Дүгнэлт: Функциональ дээжийг зөвхөн хүүхдийн эмнэлгийн чиглэлээр хүүхдүүдийн эмнэлэгт хүргэдэг ажилчид ДагБайна уу. Үр дүнгийн дагуу эмч эмч биеийн тамирын дасгалын эрч хүчийг санал болгож байна.

Зүрх судасны тогтолцооны талаархи чухал үзүүлэлт нь тэсвэр тэвчээрийн коэффициент (KV) -ийг тооцоолох, стандарт үзүүлэлттэй харьцуулахад үүнийг стандарт үзүүлэлттэй харьцуулах явдал юм.

Тэвчээртэй коэффициентийг томъёо гэж тооцдог: KV \u003d P X 10 / PD, PD - PEPSE, PALSESTACE даралт (импульсийн даралт (импульсийн даралтыг хамгийн их ба хамгийн бага артерийн даралтаар тодорхойлно). Тэсвэр тэвчээрийн хөгжлийн хувьд KV-ийн тоон утга буурч байна

Хөгжил занлах систем Булчингууд нь гахайн махны гуурсан хоолойгоор дамжуулж болно. Энэ бол u - хэлбэртэй шилэн хоолой, хагас хүртэлх хэсэг нь мөнгөн усаар дүүргэж, масктай, маскаар тоноглогдсон бөгөөд Хэмжилтийг хийхийн тулд эхлээд амьсгалах, дараа нь гүнзгий амьсгалах. Дараа нь тэд амны хөндийг амандаа аваад дээд зэргийн амьсгалыг хэрэгсэхгүй болгох, энэ түвшинд 2 секундын дотор хадгалдаг. Амьсгалын хүч чадал нь хүүхдүүдийн цар хүрээ нэмэгдэх болно. Хүүхдүүд нь төрөл бүрийн төхөөрөмжтэй ажиллах дуртай бөгөөд тэд биеийнхээ өсөлтийг хэрхэн нэмэгдүүлдэг болохыг тэд баярладаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Тодорхойлсон чухал үзүүлэлт холбооны нөхцөл Амьсгалын замын систем, уушигны амьдралын хүчин чадал. Энэ нь спрометрийн төхөөрөмж ашиглан хэмжигддэг. Уушигны амьдралын чадварыг куб сантиметрээр хэмждэг. Олж авсан үзүүлэлтүүд нь A.F-ийг ашиглан тооцоолох боломжтой (Нас, хагас) вазелин (JEL) -тэй харьцуулахад A.F. SINYAKOV Equentions.

Jel-ийг тооцоолох (A.F-ээр A.F.-ээр.

Хөвгүүд jel \u003d (31 x-ийн өсөлт нь CM) \u003d (kg дахь 32 x жин) - (20 x нас) \u003d (20 x нас)

Охид jel \u003d (25 x өндөр) + (25 x хэмжээтэй кг) + (26 x жин) - (15 x) \u003d (15 x) \u003d (15 X) \u003d (15 x) \u003d (15 x) \u003d (15 X) \u003d (15 x) \u003d (15 x нас) \u003d (15 x нас) \u003d (15 X) \u003d (15 x нас) \u003d (15 x нас) \u003d (15 X нас) \u003d 2150 (15) \u003d 2150 (15)

Уушиг, биеийн жингийн амин чухал хүчин чадлыг мэдэх, та хүүхдийн амьдралын индекс (z) -ийг тодорхойлж чадна. Үүнийг томъёо тодорхойлно: YA \u003d jerk / p, l нь ml-д байдаг. P - биеийн жин, кг. Бие махбодийн соёл, амралтын ажлын үр нөлөө нь амьдралын индексийг 5-аас 15 мл / кг-ийн индексийн үзүүлэлтийг нэмэгдүүлэх болно.

Нас бүрт бие махбодийн хөгжлийн эх үүсвэр байгаа эсэх нь бие махбодийн хөгжлийг хянахгүй байна. Сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагад ердийнхөөрөө хоёр удаа, үр дүнтэй, үр дүнг хянах дуртай зүйл биш. Хяналт нь бие махбодийн хөгжлийн динамик, бие махбодийн фитнесст хамааралтай бөгөөд жишээ нь бусад параметрийг дагаж мөрддөг j үүрах организм. Тиймээс бие махбодийн хөгжлийн шалгуур үзүүлэлтийг улирал тутамд зайлуулах ёстой. Энэ нь хүүхэд, бүлгийн хүүхдүүдийн үр дүнг бүхэлд нь болон бүлгийн хөгжлийн үр дүнг бүхэлд нь, мөн үүний дагуу бие махбодийн хөгжлийн үйл явцыг тохируулах боломжийг танд олгоно.

Хүүхдийн бие махбодийн чанарыг үнэлэх чадварыг хөгжүүлэх нь хүч чадал, тэсвэр тэвчээр, уян хатан байдал, уян хатан чанар, уян хатан чанар, хурдны динамик шинж чанарыг үнэлэх. Биеийн чанарын хөгжлийн түвшин нь түвшний талаар ярьдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй болов уу сэтгэцийн хөгжилмөн тодорхой хадгаламжийн хүүхэд байгаа эсэх. Жишээлбэл, дэмийрэл нь хурдан сурах чадварыг илтгэнэ.

Хурд нь 100м-ийн зайд хурдтай ажиллаж байгаа хурдаар тооцогддог.

Гарны гарны хүчний хүчийг гарын авлагын динамометрийг ашиглан, мөрний бэхэлгээний хүчийг хоёр гараараа цохиход хүргэдэг. доод мөчдийн - Урт нь үсрэх замаар.

10 M шууд болон явагчийн зайд байгаа зайны хоорондох зай хоорондын зөрүүг тооцдог (5 м ажиллуулж, эргэж, эргэж, эргээд ажиллуул).

Та саад тотгор дээр ажиллах чадварыг хэмжиж болно. Хүүхэд 5 м-ийн зайтай гимнастикийн вандан сандал дээр 5 м-ийн зайд гүйнэ, нуман дор байрлаж, нуман дор байрлуулна Байна уу.

Уян хатан байдал нь үндсэн өлгүүрээс биеийг нухацтай гулзайлгахгүйгээр бие махбодийн налуу хэмжээгээр хэмждэг. Дасгалыг 100-25 см-ийн өндөрт гимнастикийн вандан дээр гүйцэтгэдэг. Хуваагдлыг нь тодруулах нь дээр. Өөр өнгөБайна уу. Жишээлбэл, анхны сантиметр нь улаан, хоёр дахь нь ногоон, хоёр дахь нь Хүүхэд вандан сандал дээр зогсохын тулд вандан сандал дээр зогсож байв. Багийн хамт тэр урагш бөхийлгөхгүйгээр урагш бөхийлгөж, вандан сандал дээр хүрч, энэ байр сууриа 5 секундын турш бэхлэхийг хичээдэг. Энэ үзүүлэлтийг норм (нэрлэсэн) гэж үздэг. Хэрэв хүүхэд энэ албан тушаалд эсэргүүцэж чадахгүй бол вандан сандлын ирмэг дээр 5 секундын турш эсэргүүцэж чадахгүй, эсвэл өвдөгнөөс нь гулзайлгахгүй бол үр дүнг нь сэтгэл хангалуун бус гэж үздэг. Оновчтой байдлыг хүүхдийн хурууны хурууны хурууг авсны үр дүнгээс доош буулгасан үр дүнгээс (жишээлбэл, 0.5 см, 1 см, 2 см, 2 см, гэх мэт). Шалгуурын үнэлгээ-r (гутранги); N - нэрлэсэн; O-оновчтой (жишээ нь, өө, Өө, хурууны үзүүр нь 1 см, etc.-ийн ирмэгийн ирмэгээс доош буув.). Тасралтгүй эргэлтийг тасралтгүй ажиллуулна. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд дараах ойролцоо үзүүлэлтийг ашигладаг: 4 жил - 4 жил - 100 м; 5 жил - 200 м, 6 настай - 300 м.

Жилийн туршид бие махбодийн шинж чанар өөрчлөгдөж магадгүй юм. Энэ нь зардлаар тохиолддог байгалийн өндөр Хүүхүүхсчүүд, мотор үйл ажиллагааныхаа өсөлт, бие библийн боловсрол эзэмгэсэн ажил.

V.I боловсруулсан физик чанарын өсөлтийн өсөлтийн дүн шинжилгээ. USAKOV, Биеийн боловсролын тогтолцооны үр нөлөөг үнэлдэг байсан.

Дүгнэлт: Хэрэв бие махбодийн чанарын өсөлтийг нэмэгдүүлбэл жилд 8% -иас илүүгүй бол сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагад бие махбодийн боловсролын систем байхгүй бол. Түүнээс гадна, насанд хүрэгчдийн манлайллын дагуу моторын үйл ажиллагаа нь маш их хүсдэг, мөн хүүхдийн байгалийн гаралтын үйл ажиллагаа нь тодорхой хязгаарлагдмал байдаг. Сургуулийн өмнөх боловсролын ажлын үнэлгээ энэ тохиолдолд Энэ нь сэтгэл хангалуун бус байна.

9-ээс 10-аас 10% -ийн бие махбодийн чанарыг нэмэгдүүлэхэд бид бие бялдрын сургуулийн өмнөх боловсролын сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллага биелээгүй байгаа бөгөөд ядаж багш нар бие даасан бус байдаг. байгуулэлтийн үйл ажиллагаа Хүүхдүүд. Үнэлгээ нь сэтгэл ханамжтай байдаг. Хэрэв бие махбодийн чанарын өсөлтийн үзүүлэлт 11-ээс 15 хүртэлх хэмжээтэй бол энэ нь сургуулийн өмнөх боловсролын чиглэлээр суралцах зорилтот түвшинд байгааг илтгэнэ. Гэхдээ төгс төгөлдөр болгохын тулд энэ систем хараахан хүрээгүй байна. Үнэлгээ сайн байна. 15% ба түүнээс дээш насны өсөлтийн хэмжээ нь зөвхөн бие махбодийн боловсролын тогтолцооны талаар харуулсан бөгөөд байгалиас заяасан хүчийг ашиглахыг зөвшөөрдөг.

хатуу журам. Үнэлгээ - Маш сайн. Бие махбодийн чанарын өсөлтийн хэмжээ нь томъёог v.i. Usakova: W \u003d 100 [v2 - v2 - v1 - v1 - v1), v1 - анхны үзүүлэлтүүд, v1 - анхны үзүүлэлтүүд.

Жишээлбэл, хүүхдийн эхэн үед хүүхдийн үр дүн нь 75 см, жилийн эцэст 75 см, жилийн эцэст 79 см-ийн үр дүн нь 79 см. Usakov бид үр дүнг олж авдаг: W \u003d 100 [79 - 75 - 75), бид тооцоолол үүсгэж, 5% -ийг гаргаж авдаг. Үр дүнг бид дүн шинжилгээ хийх болно.

Хүүхдүүдийн бие махбодийн бие махбодийн түвшин өндөр хурдтай гүйж, босоо зорилго, холын үсрэлт рүү шидэж байна. Эдгээр үзүүлэлтүүд нь хүүхдийн бэлдмэл байдлын түвшинг үнэлэхэд хангалттай байдаг, гэхдээ хүүхдүүдийг зөвхөн эдгээр хөдөлгөөнөөр сургах ёстой гэсэн үг биш юм. Хэрэв та хүүхдүүдийг авирах, тэнцвэрт байдал, тэнцвэржүүлэх, удаан гүйх, бусад хөдөлгөөн, бие бялдрын фитнесийн оновчтой үр дүнг олж авах боломжгүй юм.

Хүүхдийн бие махбодийн фитнесийг илүү нарийвчлалтай үнэлэх нь коэффициенттэй харьцуулахад хамаарах боломжтой засвар хөгжил хүүхдүүд, гэхдээ та ашиглаж болно насны заасны үзүүлэлтүүдБайна уу. Үүнтэй ижил насны хүүхдүүд мөн бие махбодийн өсөлт, массын жинд ялгаатай байдаг. Тиймээс нэг насандаа бие махбодийн фитнессийн үзүүлэлтүүд өөр өөр байж болно. Мотор хөгжлийн коэффициентийн дагуу бие махбодийн физикийн үзүүлэлтийг хэрхэн үнэлэх вэ. Жишээлбэл, vita нь 113 см өндөртэй, Саша нь 98 см-ийн өндөртэй. Жишээлбэл 98 см-ийн урттай, жишээ нь үсрэлтийн үзүүлэлтүүд. Ихэнх тохиолдолд үсрэлтийн үзүүлэлтүүд нь Вити өндөр байх болно. Гэхдээ хөвгүүдийг хэн нь нэрлэсэн гэж үзэх боломжтой, оновчтой гэж үзэж болно. SUMP VITI - 102 см, Сашагийн үсрэлт - 101 см.

Мотоциклийн коэффициентийн дагуу оновчтой байдлыг оновчтой гэж үздэг. Нэгжийг нэг нэгж хүлээн авна. Нэрлэсэн үр дүн нь 0.8 - 1; Гутранги - 0.8-аас доош. Үүний үр дүнд, Саша үсрэлтийн үр дүн нь түүний биеийн уртаас өндөр байна, үсрэлтийн үр дүн нь 0.9-ээс хойш нэр дэвшүүлдэг.

Тиймээс эрч хүчний үр дүн нь нормативын ангилалд хамаарах бөгөөд SASHA-ийн үр дүн, "оновчтой" гэсэн ангилалд хамаарах боломжтой. Моторын чадварын чанарыг хөгжүүлэх чанарын чанарыг сайжруулах нь хүүхдүүдийн гол хөдөлгөөнийг гүйцэтгэх замаар тооцдог.

Хөдөлгөөн бүр нь тодорхой үе шатанд хуваагддаг. Жишээлбэл, гүйлтийн замаас урсаж байгаа нь онцолсон бөгөөд энэ нь онцолсон болно. Нийт 6 элементүүд. Хүлээн авахад чухал ач холбогдолтой юм сайхан үрэлт Байна: хүрээ хурдтай хурд, нислэгийн үе шатанд хүч, биеийн байрлалыг түлхэх. Хэрэв бид дасгалын дасгалын хэрэгжүүлэлтийг таван цэгийн систем дээр үнэлж, дараа нь эдгээр үе шатууд нь илүү олон цэгийг хуваарилах ёстой. оноо, анхны байрлал руу буцах - 0.5 оноо. Хяналтын анги Энэ нь хоёр сар тутамд дор хаяж нэг удаа, хөдөлгөөнийг сайжруулах динамикийг мөрдөх ёстой. Жилийн төгсгөлд биеийн боловсролын багшийн үр дүн нь нас тус бүрт нийлдэг. Дундаж оноог тус тусад нь ялгаж, дараа нь охидын бүлгийн бүлгийн бүлгийн бүлгийн дагуу, дараа нь бүлгийн бүлгийн бүлгийн бүлгийн дагуу. Ийм ажлын хэлбэр нь хөдөлгөөн, бүхэл бүтэн хүүхэд, бүхэл бүтэн бүлэглэлтэй харьцуулах чанарын чанарыг даван туулах чадварыг маш сайн ойлгодог. энэ ажил Багшийг хамгийн их анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжийг олгодог чухал талууд Ажил, дагуу, үүнийг төлөвлөөрэй. Жилийн төгсгөлд, сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагын үнэлгээ.

Хүүхдийн өвчлөлийг үнэлэх

Хүүхдүүдийн өвчлөлийг үнэлж, боловсролын болон калентын жилийн дагуу сар бүр, улирлын байдлаар гүйцэтгэдэг. Бодит байдлыг тооцоолох арга нь зохицуулалттай байдаг в улсын дээд ажил Сургуулийн өмнөх байгууллага, боловсролын захиргааны байгууллага. Сургуулийн өмнөх боловсролын ажилд хийх ёстой хамгийн гол зүйл бол төрөл бүрийн өвчнөөр ялгаварлах явдал юм. насны ангилал Бүхэл бүтэн байгууллага бүхэлдээ. Энэ нь жилийн туршид жилийн туршид ёс суртахууны динамикийг ул мөр, бие махбодийн соёл, сэргээх ажлын чанарт хамаарах боломжийг танд олгоно.

Энэхүү тохиолдлын энэ арга барилд хүрэхэд туслалцаа үзүүлэх нь эрүүл хүүхдүүдийн бүлгийг хуваарилах бөгөөд гэр бүлийнхээ нөхцөл байдал, амьдралын хэв маягаар эрүүл мэндэд хамаарна. Эдгээр гэр бүлийн туршлага нь хүүхдийн эрүүл мэндийг хадгалахад тулгамдсан. Хэлэлцүүлгийн сэдэв байх ёстой.

Эцэг эхчүүдэд анхаарал, хайхрамжгүй байдлаас болж хүүхдүүд ихэвчлэн өвчтэй байдаг. Ийм бүлэг эцэг эх нь сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн өмнөх боловсролын болон сурган хүмүүжил, сурган хүмүүжил, нийгмийн гэгээрлийн хувьд онцгой анхаарал хандуулах ёстой.

Гэхдээ хяналт тавих зорилго нь тухайн ажилтнуудын үйлчилгээний хамгийн нарийн газруудыг тодорхойлох явдал юм. Жишээлбэл, сургуулийн өмнөх насныханд, хоёр зэрэглэлийн бүлгүүдэд, гэхдээ нэг нь багш, ажилтнуудад тохиолддог бөгөөд энэ нь илүү өндөр байх болно баг, гэхдээ эцэг эхчүүдэд бас. Энэ нь зөвхөн ажилтнууд биш, харин бас эцэг эхчүүдэд. Жишээлбэл, дотор нь эцэг эхийн булан Хүүхдүүдийн ёс суртахууны тухай дэлгэц нь зохион байгуулагддаг. In, олон өнгийн дүрсүүд нь өвчний талаар тэмдэглэгдсэн тохиолдолд (улаан - ханиад, etc). Энэ нь дээрхи хувь нэмрийг тараа хэрэгжүүлэхэд хялбархан болохыг батлахад хялбар, насанд хүрэгчдийн үл тоомсорлох, эсвэл гэмтэл, эсвэл өвчилдөг архаг өвчинБайна уу. Хэрэв энэ нь зураг, зураг нь хэвийн, гэхдээ Vasya Ivanoc-аас "Гарч," гардаггүй, "Гардаггүй, дараа нь эцэг эхийн алдаа юм. Мөн тэд ийм дэлгэцийг харж, тэд ойлгож, санаа зовж, мэргэжилтнүүдийн зөвлөлийг сонсож эхэлдэг. Гэхдээ энэ нь хүүхдийн эрүүл мэндэд гэм буруугаа эцэг эхчүүдэд шилжүүлэхэд гэм буруугаа шилжүүлэх нь энэ нь нэлээд шударга байдаг гэсэн үг биш юм. Сургууль нь энэ хүүхдэд анхаарал тавих ёсгүй. Эсэргүүцсэн тухай, энэ нь эцэг эхийн оролцоотой бие даасан эрүүл мэндийн хөтөлбөрийг хөгжүүлэх ёстой.

Эмнэлгийн болон сурагчдын болон сурган хүмүүжүүлэх ажилчдын бие махбодийн боловсролын үндсэн дээр ажиллах ёстой. Үр дүнг хүүхдийн хөгжлийн газрын зураг дээр тэмдэглэж, сурган хүмүүжүүлэгчдийг төлөвлөхдөө багш нартай хамтарч ажиллахдаа ашигладаг. Ажлын үр дүн нь анагаах ухааны болон сурган хүмүүжүүлэхээр ярилцаж, Бүлэг бүрт чимэглэсэн эрүүл мэндийн паспортанд тусгагдана.

Дүгн байгуулах: Сурагчдын эрүүл мэнд, бие махбодын хөгжлийн нөхцөл олгох хэмжээний шинжилгээ, асуудалыг тодорхойлдог, менежментийн шийдвэрийг тодорхойлно.

Хяналтын зааврын нэг нь багш нарын мэргэжлийн ур чадварын үнэлгээ юм. Мэргэжлийн ур чадварыг үнэлэхийн тулд дараах аргыг ашиглаж болно.

баримт бичгийн шинжилгээ, үнэлгээний үйл ажиллагаа, үнэлгээний үйл ажиллагаа, багш, эцэг эх, эцэг эх, тоглоомын тестийн даалгаварууд. Бүх хяналтын бүх үр дүнг төлөөлөх ёстой т технслэлийн газрын зурагБайна уу. Газрын зургийг Хавсралт №1-т заасны дагуу боловсруулсан. Сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагын өмнөх боловсролын байгууллагад 22, 1996 оны 8-р сарын 22-ний өдөр. "Өөрийгөө шалгаж, өөрийгөө үнэлэх (өөрөө шинжилгээ хийх).

Дүгнэлт: Багш нарын мэргэжлийн ур чадвар нь өөрийгөө хөгжүүлэх, боловсролын үйл ажиллагааны чанарыг сайжруулахын тулд тасралтгүй судалгаа хийгдэж байна.

Дараах даалгавруудыг тохируулна:

1. Ажлын тогтолцоог боловсруулж, эрүүл мэндийн чиглэлээр суралцаж, эрүүл мэндийн чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжлээр суралцаж, эрүүл мэндийн чиглэлээр мэргэшсэн, эрүүл мэндийн чиглэлээр мэргэшсэн. 2. Сурагчдын эрүүл мэндийг хадгалах, бэхжүүлэх ажлын талаархи бүх сурагчдын хүчин чармайлтыг нэгтгэх. 3. Доу дахь үйлчилгээний чанарыг сайжруулах замаар ариун цэврийн болон эпидемиологийн сайн сайхны сайн сайхныг сурталчлах.

Эцэг эхтэйгээ хамт ажиллах

Үзэл баримтлалд сургуулийн өмнөх боловсрол Үүнийг онцолсон: "Гэр бүл, цэцэрлэгт хүрээлэнгийн цэцэрлэг нь боловсрол, багшийн тасралтгүй байдлыг хөнгөвчлөх тасралтгүй байдалтай холбоотой байдаг. Хамгийн чухал нөхцөл байдал Тасралтгүй байдал нь гэр бүлийн болон цэцэрлэгийн хоорондын бизнес холбоо тогтоох явдал юм.

Итгэмжээр нь энэ нь хамгийн сайн бие бялдрын боловсролын хөтөлбөрийг бүрэн гүйцэд хийх боломжгүй бөгөөд энэ нь бүрэн гүйцэд гэр бүлтэйгээ хэрэгжүүлээгүй бол бүрэн гүйцэд үр дүн өгөх боломжгүй болно.

Багшийн мэргэжлийн ур чадварын түвшин нь гэр бүлийн хандлагыг тодорхойлдог цэцэрлэг, багш нар өөрсдөө

Тайлбар Тайлбар .................................................................. ....... ... 3 ...

Бие махбодийн хөгжлийн оношлогоо ..........................................................................................................................................................................................................................................................

Бие махбодийн фитнесийн ойролцоо үзүүлэлтүүд ...... ... 6

Оношлогооны тестийг ашиглан ................................................................................7

Психофизикийн чанарыг оношлох (Тестүүд) .................... .. ... ...... ..8 ..8

Психофизикийн үзүүлэлтүүдийн өсөлтийг тодорхойлох тест

чанарууд ........................................................................................... ......................................... 12.

Ашигласан материал ................................................... ............. 14

Protocol-ийг гол хөдөлгөөн (програм) судалж үзэх (програм) ...... .. .. ... 15

Тайлбар тэмдэглэл.

Боловсролын чанарын хурц байдал, сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн хөгжлийг үргэлжлүүлэн хөгжүүлдэг. Чанарыг үр дүнтэй удирдамжаар хангах нь янз бүрийн аргыг татах, оновчтой ашиглах явдал юм. Үүнийг хийхийн тулд та өөрийнхөө үйлдлийг төлөвлөж, үнэлэх чадвартай байх ёстой.

Хөтөлбөрийн өмнөх боловсролын боловсролын боловсролын түвшинг хөгжүүлэх, бие махбодийн хөгжлийн чиглэлээр суралцаж буй боловсролын боловсролын түвшинг хөгжүүлэх талаар өндөр чанартай мэдээлэл авахад асуудал гардаг. Энэ нь шинэ үеийн хөтөлбөрүүд боловсролын чанарыг үнэлэх шалгуур үзүүлэлтийг санал болгодоггүй тул тест сургуулийн өмнөх боловсролын түвшинг тодорхойлохын тулд тест өгөхгүй. Энэ бол сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагаас "бага насны хүүхдийн цогц хөтөлбөрийн хэрэглээний хөтөлбөр юм.

Хөтөлбөр "хүүхдийг эрүүл, хүчтэй, хүчтэй, баяр баясгалангийн ажлын онцлог шинж чанарууд (өндөр, дунд, дунд зэргийн онцлог шинж чанарууд, даалгаврууд нь энэ чиглэлд ажиллах ажлыг системтэй системчилжүүлэх шаардлагатай байна.

Бид сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн бие махбодийн үзлэгийн хөтөлбөрийг боловсруулсан бөгөөд энэ нь хоёр хэсгээс бүрдсэн байдаг:

бодит хөгжил (Биеийн урт, массыг цээжний тойрог, цээжний тойрог);

психофизикийн чанарыг хөгжүүлэх:

хэмжихашигтнууд:биеэ хуралдаан дахь биеийг өргөх, ар талд хэвтэж буй байрлалд хөлийг өргөх;

rosporos-Puly асуултууд:уртаас үсэрч, толгойноос хоёр гараараа толгойгоо цохих, холын бөмбөг шидэж, хөнгөн бөмбөг шидэх;

хурдаа:10 метрийн зайд явах зайд гүйж, 30 м; "Shuttle гүйлт" 3х10 м;

тэсвэр тэвчээр:90, 120, 150, 150, 300 м, 300 м (хүүхдийн наснаас хамаарна);

хөндлөнгийн байдал:зигзаг ажиллуул, олсоор үсрэх;

уян хатан байдал: Биеийг вандан сандал дээр урагшлуул.

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн бие махбодийн хөгжлийг оношлох

Хүүхдүүдийн үзлэгийг байранд (физик төв, хөгжмийн танхим) болон биеийн тамирын талбайд хоёуланг нь гүйцэтгэдэг. Биеийн боловсролын газар дээр зохион байгуулагддаг дараах тестүүд: Бөмбөгийг хол зайд шидэж, зайд гүйгээд зайтай: 10, 30, 90, 120, 150, 300 м, "Shuttle Run" 3 x10 M "3 x10 м.

Судалгааг хэдэн өдрийн дотор, хавар, намрын улиралд халуун улиралд хийж, халуун улиралд хийх ёстой. Хувцас нь тухтай байх ёстой, хялбар, цэвэр, цэвэрхэн байх ёстой (нийлэг зургуудаас биш). Хүүхдүүдтэй харьцах нь илүү тохиромжтой, гуталтай харьцахдаа гуталтай харьцах, гутал нь резинэн ул мөрөн дээр байх ёстой.

Биеийн тамирын дасгалыг хэмжих нь бие бялдрын боловсролын багштай хамт сурган хүмүүжүүлдэг. Бүх судалгааны мэдээллийг бүх насны бүлгүүд тус тусад нь оношлогооны картанд бүртгэдэг

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн бие махбодийн хөгжлийг оношлох

Өсөлөөн	Боловсролын тусламж
	Лекцийн дугаар 1."Бие махбодийн соёл" ба түүний боловсролын чанарыг цогц үнэлгээ хийхэд чухал ач холбогдолтой.
	Лекцийн дугаар 2. Физик соёлын чиглэлээр боловсролын чанарыг тодорхойлсон хүчин зүйл, ойлголт, ойлголтууд.
	Лекцийн дугаар 3. Бие махбодийн хөгжил, бие махбодийн болон физик болон физик бус бэлдмэлийг хянах арга хамгийн чухал үзүүлэлтүүд Оюутнуудын эрүүл мэнд. Туршилт № 1
	Лекцийн дугаар 4.Бие бялдрын соёл, бие бялдрын болон биеийн тамирын амралтын өдрүүдэд эрүүл мэндийн үзүүлэлтүүдийн тестийн технологи.
	Лекцийн №. Практик ур чадвар, ур чадвар, ур чадвараас тест хийх - "Бие махбодийн соёлын талаархи мэдлэгийн түвшинг шалгах. Шалгалтын дугаар 2
	Лекцийн дугаар 6.Эрүүл мэндийн үзүүлэлтийг үнэлэх янз бүрийн арга зүйн арга.
	Лекцийн дугаар 7.Сургуулийн сургуулийн сургалтын үр дүнг "Бие махбодийн соёл" гэсэн сэдвээр анализийн дүн шинжилгээ хийх тухай жишээ.
	Лекцийн дугаар 8.Боловсролын хөгжлийн болон сургуулийн физик байгууллагаас үндэслэн боловсролын байгууллагуудын бие бялдрын хөгжлийн байгууллага, физик физик физик түвшинг хянах. Эцсийн туршилтын ажил

Лекцийн дугаар 3.

Оюутны хөгжил, бие бялдрын болон физик, физик, физик болон физик чадварын хамгийн чухал нь оюутны эрүүл мэндийн үзүүлэлт юм

"Эмийн хамгийн хэцүү, эрхэм зорилго -
Өвчтөний эмчилгээнд биш, харин хүмүүсийг эрүүл мэндэд нь байлгахыг хүсч байна. "

A. Корнели хайлж байна

Хүүхдийн хөгжлийн үйл явцыг үр дүнтэй менежмент нь эрүүл мэндийн үзүүлэлт, мэдлэгийн түвшний динамикийн талаар мэдээлэлтэй холбоотой байдаг. Санал болгож буй арга, Үр дүнтэй техникч Тогтмол, системтэй, физик болон үйл ажиллагааны болон физик болон физик бус байдал, бие махбодийн болон физик бус байдлын талаархи мэдлэгийг хянах нь "Бие махбодийн соёл" гэсэн сэдвийн хамгийн чухал үзүүлэлтийг хянах болно. Энэ нь тэдний боломжит хаягийг (багш, сургуулийн сурагч, эцэг эх, эцэг эх, дасгалжуулагчид) бие биенийхээ нас, боловсролын түвшинд бие биетэйгээ харьцуулахад тусдаа тайлбарыг шаарддаггүй. Энэ техникийг туршиж үзсэн боловсролын дотоод Казан.

Эхэндээ, туршилтын бүлэглэл нь физик хөгжлийн болон физик болон физик, физик, физикаль бэлдмэлийг тодорхойлдог. Дээж, тестийн гүйцэтгэлийг тайлбарлаж, ашигласан ба багаж хэрэгсэлтэй ажиллах. Мэдээлэлтэй томъёолол ба үнэлгээний шалгуурыг тайлбарлана уу.

Төлөө цоголт Эрүүл мэндийн үзүүлэлтийг ашиглаж болно: бие махбодийн соёлын хичээл, ангиуд спортын хэсэг эрүүл мэндийн бүлгүүд, спорт, амралтын өдрүүдэд зориулсан нэмэлт цаг, "Аюулгүй байдлын үүднээс (цэргийн сургалтын үндсэн сургалтын хөтөлбөрүүд" ба 1998 оны 9-р сард тусгайлан зохион байгуулалттай өдрүүд эрүүл мэндийн цаг, эрүүл мэндийн хичээлээс гадуурх ажлын болон аялгуу.

Эрүүл мэндийн соёл, бэлтгэл байгаа Багшийн дагуу судалгаа хийх нь Бага, эрүүл мэндийн ажлын аюулгүй байдлыг судалгаа хийх боломжтой. Үйлчлэгчдийн аюулгүй байдал, COOMINES, COOMINESSE, COOMEREASE, POONERSERS ( Компьютерийн технологийг нэвтрүүлэхэд зориулсан), бүтээлч бүтээлч, туршилтын судалгаа, шинжлэх ухааны чиглэлээр ажилладаг оюутнууд.

Эрүүл мэндийн үзүүлэлтүүдийг (генетикийн түүх, хамаатан садан, хамаатан садан, анхан шатны оношлогоо, бие махбодийн анхан шатны мэдээлэл, түүнтэй холбоотой дээж, тест, тест, тестийг бодит хэмжээнд оруулж, түүнчлэн дасан зохицох тестийг олж авахыг зөвлөж байна хүртэл дасгал хийху үед физик нөхцөл Сэдэв, дараа нь - янз бүрийн үзүүлэлтүүдийн зохих утгыг тооцоолох, тэдний өндөр чанар, тоон үнэлгээ. Хэмжилт, туршилт, дээж нь олон янзын болон системчилсэн (жишээ нь, жилд 2-3 удаа) үнэлж, үнэлэлтийг хадгалах, сайжруулах сонирхолтой байх ёстой эрүүл мэнд мөн түүний үзүүлэлтүүдийн динамикийг хянах. Амралтын хөтөлбөрийг массаж, массаж хийхэд оновчтой гэж үзэж болно. амьсгалах дасгалууд болон моторын ачаалал, хатуурах, аутотинг, аутотол, уян хатан байдал, булчингийн хүч чадал, тэсвэр тэвчээрийг хөгжүүлэх дасгалууд.

Бие махбодийн боловсролын туршилт нь оюутнуудад зориулагдсан болно сонирхолтой тоглоомхамгийн энгийн төхөөрөмжийг (динамометр, спрометр, хэмжих соронзон хальс, гэсгээх, stopermate гэх мэт. Биеийн чадвар, бие махбодийн чанарыг хөгжүүлэх, бие махбодийн чанарыг хөгжүүлэх, бие махбодийн чанарыг хөгжүүлэх , гэх мэт, хамгийн чухал нь эдгээр үзүүлэлтүүдийн динамик үйл явцыг хянах динамикийг хянахад.

Хүний бие махбодийн ашиг тустай байдал нь:

хөгжлийн үр тариа;

зүрх судасны, аврах, булчинир бус, булчингүй үед булчингийн булчин, бөөрөөг организмын систем.

Бие махбодийн хөгжлийн үзүүлэлт, үйл ажиллагаа, физик физик, физик физик, спорт, аялал жуулчлал, аялал жуулчлал нь бие махбодийн соёл, Спорт, аялал жуулчлал хийхээс урьдчилан сэргийлэхэд тусална.

Энэ нь үндэстнийг сэргээх асуудлыг шийдвэрлэх асуудлыг шийдэх чиглэл юм.

Хүүхдийн эрүүл мэндийн байдал, эрүүл мэндийн байдал нь байгууллагын байгууллага, байгууллагын хэлбэрийн хамгийн ноцтой нөлөө үзүүлдэг дүрэмшил хийхБайна уу. Энэ нь хүүхдийн бие махбодийн бие махбодийн бие махбодийн хөгжлийн хүрээнд хүүхдүүдийн бие махбодийн бие махбодийн бие махбодийн хөгжүүлэлтийн динамикуудыг хянах. Фарпортын тогтооллыг үүсгэх болон Pixp функ хэмжээний өөрчлөлт, сэтгэцийн хангамжийгуудад оруулахыг агуулсан агуулсан юм. Аргачлалын дэмжлэг нь туршилтын процедурын нарийвчилсан тайлбарыг агуулсан (анхан шатны сурагч, сургуулийн олон нийтийн судалгааны зарчмуудыг үзэх журам, зарчмуудыг судалж үзэх журам). Аргачлалын тусгай хэсэг бол туршилтын үр дүнг залруулах хөндлөнгийн оролцооны тайлбар юм. Техник хангамжийн цогцолбор нь функциональ параметрийг хэмжих чадварыг хангах, найдвартай, найдвартай, найдвартай байх ёстой. Компьютер - чухал элемент судалгааны үр дүнг тэмдэглэх боломжийг олгодог тоног төхөөрөмжийн цогцолбор, сургуулийн сурагч, биеийн тамирын багшийн зөвлөмж, ангийн багш Сургуулийн сурагчдын одоогийн биеийн байдал, түүний динамик.

Аргачлалын зорилго - Бие махбодийн соёл, Аялал жуулчлалын болон аялал жуулчлалын талаархи эрүүл мэндийн үзүүлэлтийг үнэлэх, мэдлэг чадвар, чадварыг үнэлэх, чадварыг үнэлэх, тэдэнтэй харьцахгүй байх чадварыг үнэлэх.

Даалгаврууд:

1. Хэмжилт, тооцоолол, тестийн техник оюутнуудыг эзэмших.
2. Олдсон үр дүнгийн сургалтын дүн шинжилгээ.
3. Эрүүл мэндийн үзүүлэлтийг боловсруулж, боловсруулж, боловсруулж, боловсруулж буй мэдээлэл, оношлогооны технологийг хэрэгжүүлэх, боловсруулах, хадгалах, хадгалах.

Бодит хэмжилт

Эхний үе шатанд хэмжигддэг утгууд нь нийтлэг хэсэг, гурван хэсгээс бүрдсэн эрүүл мэндийн үзүүлэлтийг шалгаж үзсэн. Хүснэгт 1 нь туршилтын картын туршилтын шалгалтын шалгуур үзүүлэлтүүдийн үлгэр жишээ үзүүлэлтийг танилцуулж байна. Туршилтын хувь хүний \u200b\u200bтест бол нарийн төвөгтэй, нийтлэг юм. Үүнийг олон тооны популяци хийхэд өргөн цар хүрээтэй байх боломжтой. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд, сургуулийн сурагч, оюутнуудын практикт хэрэгт хэрэглэж байна.

Хүснэгт 1

Туршилтын картын бүтэц

Туршилтын картыг бөглөх зарим тайлбар. Ерөнхий хэсгийн эхний багана нь тоог дарааллаар оруулах, эсвэл нэрээ нууцлах шаардлагатай бол кодыг туршиж үздэг. Хүснэгтийн нийт хэсэг нь баганын онцлог шинж чанар нь "Бүрэн нэр", "Бүтэн нэр", "Төрсөн", "Төрсөн он сар өдөр", "Төрсөн он, сар, өдөр", амьдралаа (11-р ангид) дагалдаж болно. Жхо нь "байгууллагын төрөл" багана хийж болно. Анги, захиа (сургууль), залуу, дундаж, аюулгүй бүлэг (Сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагуудын хувьд), курс, бүлэг, факультет, багш, мэргэжилтэн (их сургуулийн хувьд). Энэ баганын мэдээлэл нь хүснэгтийн нэр эсвэл шууд доор үзүүлж болно. Нийт хэсэг нь үргэлж алдартай, стандарт, стандарт, амархан хэмжигддэг шалгуур үзүүлэлтүүд.

Эх сурвалжийн мэдээллийг боловсруулах програмын програм нь бие махбодийн хөгжлийн болон бие махбодийн болон физик болон үйл ажиллагааны бэлдмэлийг бие махбодийн болон физик, "бүтэн тоогоор" дүүргэх, "бүтэн", Туршилтын нас нь компьютерийг төрсөн өдрөөр тодорхойлно. Жишээлбэл, 7-аас 7 настай - 6.5-аас 7.5, 8-аас 7.5-8.5-аас 8.5 хүртэлх жил - Ийм нарийвчлал нь боломжгүй нөхцөл Биометрийн аргыг агуулсан судалгаанд антропологийн материалын цуглуулга. Зурагт. 1 нь хяналтын зарим тестийн заримыг харуулна.

Биелийн хөгжлийн.Бие махбодийн хөгжлийн судалгааг ANTROMOMETERY ТЕХНИКИЙН АЖИЛЛАГАА АЖИЛЛАГАА АЖИЛЛАГАА АЖИЛЛАГАА.

1) Соматометрийн - биеийн урт (өндөр), биеийн жин (жин), дугуй, тойрог, цээж, цээжний аялал;
2) физиометр - уушигны амьдралын хүчин чадал, гар, борооны хүч нь борооны хүч, борооны хүч; борооны хүчний хүч чадал; борооны хүч юм;
3) Somatoscopic - цээжний хэлбэр (физик) хэлбэр, маягтын үзэл гэх мэт.

Тест болгосон физик хөгжлийн цогц үнэлгээ:

биеийн хөгжлийн бүлгийн физик бүлгийн тоог ашиглан тодорхойлох (i Group - Эрүүл хүүхдүүд, II бүлэг - II бүлгийн бүлэглэлүүд -

удирдлагын дутагдал, бие махбодийн жинг тодорхойлж, биеийн жинг тогтоох.

Үзүүлэлтүүдийн хувь хүний \u200b\u200bутгыг дүгнэх, компьютерийн программ Хичээл, сургууль, бүлэг, бүлэг, курс, сургалтын үнэлгээг тооцоолох, асуултанд хариулдаг: "Оюутнуудын хэдэн хувь нь I, II, III бүлгүүдэд харьяалагддаг вэ? Биеийн жингийн жингийн хомсдол хэдэн хувьтай вэ? " гэх мэт.

Өсөлтийг модон вагон эсвэл металл антропометр ашиглан хэмждэг. Нэг хүн дижитал тэмдэг, тунгалаг бүс нутаг, өгзөг, өгзөгний бүс, өгзөгний бүс, өсгийт, өсгийт нь род фермийн босоо тавиур дээр хүрдэг. Түүний толгой нь өнчин, өнчингийн доод ирмэг дээр байрладаг бөгөөд чихний ямааны дээд хэсэг нь нэг түвшинд байрладаг. Zatilkom нь ростомер дээр хүрч болохгүй. Родомерын хөдлөх банзал нь сэдвийн толгой дээр доошоо буулгасан (даралтгүйгээр).

Металл антропометр нь хатуу босоо чиглэлд байдаг. Антропометрийн хэвтээ шугам нь 15-20 см-ээр сунгаж, хамгийн их байрладаг Өндөр оноо Толгойнууд. Толгойн байрлал нь родомерыг хэмжихэд ижил юм.

Биеийн жинг эмнэлгийн масштабаар жинлэснээр тодорхойлогддог. Ажлын масштабыг шалгахаас өмнө.

Цээжний өдөөгчийг гох нь цомгийн туузаар хэмжигддэг, хөхний урд, хөхний дундуур, ирний булан дахь. Арга хэмжээ нь ганцаараа байдаг (амьсгалж, амьсгалах ба амьсгал давчдах), амьсгалах, амьсгалах. Бүсэлхийн тойрог (хэвлий) нь нарийхан газарт хэмжигддэг (ихэвчлэн хүйс дээр байдаг) тайванБайна уу. Сойзны тойргийг бугуйнд хэмждэг.

Баруун ба зүүн гарны хүчний хүч нь сойз динамометрээр хэмждэг. Шулуун гар нь мөрний түвшинг дээшлүүлж, хамгийн их хүчин чармайлтаар шахаж аваагүй динамометрийн түвшинд байрлуулна. Бие махбодид хүрч болохгүй. Энэ хэмжилтийг 30 секундын завсарлагатайгаар давтана. Гурван удаа, хамгийн том утга нь сойзны хүч чадалд нийцдэг.

Хөнгөн амьдралын чадавхи - хамгийн их тоо Хамгийн их амьсгалсны дараа амьсгалах боломжтой агаар. Уушигны амьдралын чадвар нь уушиг, цээжний хөдөлгөөн, цээжний хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд өсөлт, нас, хүйсээс хамаарна.

Уушигны амьдралын чадавхийг SSP спирометр бүхий зогсож байгаа байрлалд хэмждэг. Хэмжихээс өмнө амрахыг 3-5 минутын турш ашиглахыг зөвлөж байна. Хамгийн их амьсгалын дараа хамараа хуруугаараа түлхэж, амны хөндийн уруулыг хазаж, гамзром уруулыг хазаж, шулуун, оёдолгүйгээр хамгийн их гүнзгий амьсгал, жигд, оёдолгүйгээр жигд, жигд, жигд, жигд, жигд, оёдол хийхээр болжээ. Хоёр, гурван хэмжээст 15-20 секундэд түр зогсоов. Хамгийн их үр дүнг засах.

Бие махбодийн бэлэн байдал.Дараахь хамгийн энгийн тестийг ихэвчлэн зургаан амин чухал шинж чанарыг хөгжүүлэхийн тулд ихэвчлэн ашигладаг.

1) Өндөр хурдтай (30 м эсвэл 100 м);
2) Зохицуулалт (3h10 м ажиллуул, олсоор үсрэх);
3) Хурдны хүч (урт үсрэлт (урт үсрэлт, 30 секундын турш биеийг өргөх.);
4) Эрчим хүч (татах, түлхэх, хөндлөн гарах, кроссбар дээрээс vis);
5) Тэвчээргүй байдал (1000 м, 2000 м, 3000 м);
6) Уян хатан байдал (биений хазайлт (биеийн хазайлт нь уян хатан чанарыг тодорхойлдог нуруу нугасны багана). Энэ чанар нь булчингийн түвшний функцийн функцийг дагаж мөрдөж, түүний холбоосуудыг формаль холболтын түвшинг хуруугаараа чиглүүлж, хуруугаараа доошоо буулгасан. Хэрэв тэд дэмжлэгээс доогуур байвал уян хатан байдал нь эерэг (+) нь эерэг (+) нь сөрөг байвал (-). Уян хатан байдлыг сууж буй байрлалаас гүйцэтгэж болно (Зураг 1). Хөдөлгөөнийг ашиглан хөдөлгөөнийг ашиглан хөдөлгөөн хийх үед хөдөлгөөн хийх үед ачаалал ихтэй байх үед уян хатан байдал идэвхтэй байдаг.

Нэмж хэлэхэд хамгийн энгийн дасгалуудыг ашиглан, Abalakova-ийг (нуурын тест), хариу үйлдэл үзүүлэх (нуурын тест), урвалын хурд (1-р зургийг үз. 1-р зургийг үзнэ үү).

Бие бялдрын фитнесийн хэв маягийн хэлбэрийг бий болгох нь физик физик үзүүлэлтүүд нь туршилтын физик дасгалын тоог нэмэгдүүлэхэд хүргэсэн. Одоо бие бялдрын стандартын эхний мэдээлэл нь боловсролын стандартын тоог нэмэгдүүлдэг. ОХУ-ын сургуулийн сургалтын Ерөнхийлөгчийн иргэдийн тэмцээний шаардлага. Үүнээс гадна, физик фитнесийн тестийн тестийн тестийн тоог нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь сайн амжилтанд хүрэхийн тулд сайн амжилтанд хүрэх боломжийг олгодог. Зургаан физик шинж чанарыг хянах стандарт стандартууд чиглэсэн (хүснэгт 2-ыг харна уу) Төрийн боловсролын стандартын төсөлд багтсан болно ерөнхий боловсрол.

Хр. 2

Сургуулийн сурагчдын бие бялдрын физик бие махбодийн бие даасан байдлын талаархи шаардлага.

Оросын боловсрол (1 ба 2 ба 2-р хэсэг) улсын боловсролын түвшин (Москва, 2002 оны 1 ба 2-р хэсэг)

Физик хэсэг	Бие нь	Үндсэн сургууль		Ахлах сургууль
		Цамц	Охид	YUNOOH	Охид
Маш хурдан	60 м-ээр ажиллуулж байна (сек.)
	Олсоор 30 секундын турш үсрэх. (Цаг)
	Толгойг нь арын хэсэгт хэвтэж, толгойны ард 30 секундын турш гараа сунгана. (Цаг)
	Урт үсрэлт (см)
Тэсвэр	2 км-ээр дамжин өнгөрөх (мин., Sec.)
	Цанын хөдөлгөөн 2 км (мин., Сек.)
	Усанд сэлэх 100 м (мин., Сек.) Нуруун дээр өнхрөх Цээжин дээр өнхрүүл Хөхнүү цохих	цаг хугацааг оруулахгүй	1.45 2.00 2.05	цаг хугацааг оруулахгүй	2.05 2.25 2.40
Дэмий байдал	Shuttle 3x10 м (сек.)
	Зорилтот зайд 1X1 м-ийн зайд жижиг бөмбөгний 6 цохилт: - 12 м (зорилтот дахь хитүүдийн тоо); - 10 м (зорилтот бус хүмүүсийн тоо)
		Мэдээллийг олгох
Хуртын тоо тэсвэр	100 м (сек) ажиллуулж байна. 1000 м тутамд (мин. Min.) 500 м-д гүйж байна (мин., Сек.)			13,0–14,3 3.20–4.15 1397059140	15,3–17,0 – 2.10–2.30
	Шалан дээр хэвтэж буй зогсоолын уян хатан байдал, суналт, өргөтгөлүүд (нэг удаа)
	Гараас визээс гараа чангална (цаг)
	Урт үсрэлт (см)

Сургуулийн фитнесийн бие махбодийн бие бялдрын бие даасан байдлын шинэ шаардлагын онцлог нь тодорхой физик чанарыг тодорхойлдог чөлөөт сонголт юм. Энэ нь үндсэндээ моторын болон сургуулийн сурагч, сургуулийн сурагчид, сургуулийн сурагч, спорт болон бусад ангийн болон бусад ангиудад илэрдэг сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд хамаарна. Эдгээр туршилтын дасгалын гүйцэтгэл нь хөгжлийн эхний түвшинг хөгжүүлэх, хичээлийн жил бүр бие махбодийн чанарыг сайжруулах амжилтыг тодорхойлдог.

Функциональ бэлдмэл. Зүрхний цохилтыг 15 секундын дотор хэмждэг. Үүний үр дүнг үржүүлнэ 4. Илүү ихийг авахын тулд үр дүнг үржүүлнэ дэлгэрэнгүй үр дүнд Зүрхний цохилтыг хэмжих нь 1 минутын турш зөвлөж байна. Зүрхний цохилтыг дангаар нь 5-7 минутын дараа хэмждэг. Түүний нуруун дээр хэвтэж эсвэл сууж байхдаа хэвтэж байв. Зүрхний цохилтыг хэмжих эхний байрлал нь хананы хананд найдах бөгөөд энэ нь ханан дээр 1-2 минутын зайд байх болно. 30 секундын турш 30 секундын дараа зүрхний давтамж. Энэ нь ачааллын дараа шууд байрлалд хэмжигддэг. Үүний дараа суугаад, бүрэн тайвшир, амьсгалаа сэргээж үзээрэй. Зүрхний цохилтыг хэмжих нь 1 минутын дараа хийгддэг. Нөхөн сэргээх.

Артерийн даралтыг Тонометрээр хэмждэг. Korotkov дээр баруун гар 5-10 минутын амралтын дараа суух байрлалд. Ханцуйвч нь тохойноос 1-2 см-ийн дээгүүр нүцгэн мөрний дунд хэрэглэнэ. Судалгааны гар нь ширээн дээр тав тухтай байрлуулж, алгаа дээш нь эргүүлнэ. Дулаан харагдах мөч нь систолын даралттай нийцэж, тэдгээрийн алга болох, алга болох - диастол. Та орчин үеийн тонометрийн хагас автомат, автомат, автомат хэлбэрийг ашиглаж болно.

Амьсгалын давтамжийг 1 минутын турш тооцно. Амрах үед. Үүний зэрэгцээ, амьсгал нь байгалийн, ердийнх байх ёстой. Амьсгалын түвшинг тоолох бэлэн баг Цээжний I. оргил гэдэс.

Амьсгалын замын хоцролтыг (дээж бар) хийх хугацаа 3-5 минутын амралтын дараа хэмждэг. Тестсэн гурван гүнзгий амьсгаа, бүрэн бус амьсгал, дөрөв дэх амьсгалд хамараа хуруугаараа барьснаар амьсгалаа хойшлуулав. Зогсолт нь амьсгалын замын хойшлогдох хугацааг тодорхойлдог. Амьсгалын замын саатал цаг хугацааг гадагшлуулах, хэмжих технологи нь төстэй юм. Амьсгалан дээр хүлээгдэж, амьсгал давцангийн хоорондох завсарлага, дор хаяж 5-7 минутын зайтай.

Судалгааны үеэр дараахь төхөөрөмж, тоног төхөөрөмжийг ашигладаг:

зогсоох - зүрхний цохилт, амьсгалын замын давтамж, амьсгал давчдах, амьсгал давчдах хугацаа, түүврийн хугацаа, туршилт, дасгал, дасгал хийх;

газрын түргэнмай - Хэмжилт хийхэд артерийн даралт (систолын даралт / диастолын даралт / судасны даралт);

spergeter sp. - уушигны амин чухал хүчин чадлыг хэмжихэд;

сойз динаметр- сойз баруун ба зүүн гарны хүчийг хэмжихийн тулд (25-аас 120 кг хүртэлх масштабтай);

дээш онгоц - өсөлтийг хэмжих;

соронзон хэмжүүр - Цээжний тойргийг хэмжихэд бүсэлхийн тойрог, сойз, үсрэлтийн урт;

мАТАМАС Чираан - Туршилтын тестийг хэмжих;

лимби - биеийн жинг тодорхойлох;

матал, гимнастикийн вандан, Crossarbar, Crossbar, Brux, MINE STORER - бие махбодийн бэлэн байдлыг тодорхойлох дасгал хийх;

компьютер - олж авсан үр дүнг цуглуулах, хадгалах, боловсруулахад зориулагдсан.

Бодит хэмжилтийн үр дүнг туршилтын шалгуур үзүүлэлтийн тестээр тэмдэглэв (Хүснэгт 3).

Хүснэгт 4.

Эрүүл мэндийн үзүүлэлтүүдийн тестийн газрын зураг дээр гарчигны жагсаалт

Бодит хэмжилтийн үр дүнг тооцоолох, үнэлэх арга замыг лекц 5-т тодорхойлно.

Бие даасан ажлын талаархи асуулт, даалгавар

1. Тухайн хүний \u200b\u200bхувьд ямар параметрүүд вэ?

2. Тест, дээжийг бие махбодийн хөгжил, физик болон физик болон үйл ажиллагааны бэлдмэл байдлаар хэмжих боломжтой юу?

3. Өндөр чанарын жишээг өг цооны үнэлгээ Эрүүл мэндийн үзүүлэлтүүд.

1. ISAAC S.I.Бие махбодийн хөгжил, бие бялдрын фитнесээр хянах: онол, дадлага. - м. Зөвлөлтийн спорт, 2005 он.

2. Semenov L.a. Боловсролын байгууллагуудад биеийн тамирын фитнес. - М. Зөвлөлтийн спорт, 2007 оны.

3. Ланда Б.х.Бие махбодийн хөгжлийн болон бие бялдрын фитнесийн дэлгэрэнгүй үнэлгээний аргууд // Тов гэрээБайна уу. - м. Зөвлөлтийн спорт, 2006 он. - P. 208.

4. ОХУ-ын Батлан \u200b\u200bхамгаалах яамны улсын боловсрол олгох улсын боловсрол (1-р ба 2-р хэсэг) улсын боловсролын бүрэлдэхүүн хэсэг. - M., 2002 он.