Ο κύριος παράγοντας που επηρεάζει πλήρης ανάπτυξητο έμβρυο είναι φυσικά μια γενετική προδιάθεση. Δεν θα της ξεφύγεις. Η κληρονομικότητα είναι αδιόρθωτη και άφθαρτη. Λοιπόν, τι είναι, και ευχαριστώ για αυτό! Το μόνο πράγμα που πρέπει να καταλάβετε είναι ότι η πιθανότητα να κληρονομήσετε αυτό ή εκείνο το χαρακτηριστικό είναι εξαιρετικά υψηλή, αλλά όχι πάντα εγγυημένη. Συνιστάται να εξεταστεί εκ των προτέρων προκειμένου να εντοπιστούν όλοι οι υπάρχοντες κίνδυνοι.

Τι είναι στη δύναμή σας

Από την παιδική ηλικία, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να φροντίζει την υγεία και τον ηθικό της χαρακτήρα. Όσο λιγότερους σεξουαλικούς συντρόφους έχει μια γυναίκα, τόσο το καλύτερο. Στην ιδανική περίπτωση, αν είναι μόνο ο πατέρας του παιδιού. Αυτό μειώνει τον κίνδυνο λοιμώξεων και σεξουαλικά μεταδιδόμενων ασθενειών. Δεν χρειάζεται να κάνετε υποθερμία και να κάθεστε σε κρύο μέρος, καθώς και να σηκώνετε βάρη σε οποιαδήποτε ηλικία. Η οσφυϊκή περιοχή πρέπει πάντα να προστατεύεται από τον αέρα και το κρύο. Πρέπει να επισκέπτεστε έναν γυναικολόγο τουλάχιστον μία φορά το χρόνο και κατά προτίμηση πιο συχνά. Εάν εντοπιστούν προβλήματα, θα είναι ευκολότερο να τα διορθώσετε σε πρώιμο στάδιο.

Εγκαταλείψτε τα πάντα πριν προγραμματίσετε μια εγκυμοσύνη. κακές συνήθειες: κάπνισμα, κατανάλωση αλκοόλ και ούτω καθεξής. Αλλά αλήθεια, μέλλουσα μητέραγενικά, δεν πρέπει ποτέ να αρχίσει κανείς το κάπνισμα και να παρασύρεται από το αλκοόλ.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, προσπαθήστε να τρώτε ό,τι θέλετε, αλλά μην το παρακάνετε. Εάν είναι δυνατόν, αποφύγετε τηγανητά, αλμυρά και γλυκά, καθώς και καφέ και σοκολάτα. Για την ώρα ξεχάστε το γρήγορο φαγητό. Μην πεινάτε, αφήστε τις σκέψεις για κάθε είδους δίαιτες να φύγουν από το κεφάλι σας. Μην παραμελείτε τη συμβουλή του γιατρού, θέλει να σας βοηθήσει σε αυτό το δύσκολο θέμα - να κουβαλάτε ένα παιδί. Το πιο σημαντικό, προσπαθήστε να μην είστε νευρικοί, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου θα πρέπει να είστε χαρούμενοι και να απολαύσετε τη ζωή όσο το δυνατόν περισσότερο. Το άγχος, ο ενθουσιασμός και η ένταση έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην ανάπτυξη του εμβρύου. Μην υπερβάλλετε τον εαυτό σας, ξεκουραστείτε και κοιμηθείτε αρκετά. Περπατάω πάνω σε καθαρός αέρας, ακούστε ευχάριστη μουσική, πηγαίνετε σε μουσεία, εκθέσεις, θέατρα για ευγενικές, χαρούμενες και ανάλαφρες παραστάσεις. Περιορίστε την επικοινωνία με αντικρουόμενα και δυσάρεστα άτομα. Ετοιμαστείτε ηθικά για τον τοκετό. Να θυμάστε ότι η μητέρα και η γιαγιά σας το πέρασαν αυτό, που σημαίνει ότι θα τα καταφέρετε!

Μην πανικοβάλλεστε κατά τη διάρκεια του τοκετού. Προσπαθήστε να ακούτε προσεκτικά τις οδηγίες του γιατρού σας και να κάνετε ό,τι σας λέει να κάνετε. Προσπαθήστε να μην είστε νευρικοί, σκεφτείτε ότι πολύ σύντομα θα δείτε το πολυαναμενόμενο μωρό σας και κανείς δεν μπορεί να σας χωρίσει!

Σχετικά βίντεο

Πηγές:

• Τι χρειάζεται για να γεννήσεις υγιές παιδί?

Συμβουλή 2: Μπορεί μια γυναίκα που καπνίζει να φέρει ένα υγιές μωρό

Συνιστάται στις γυναίκες που καπνίζουν στο στάδιο του προγραμματισμού της εγκυμοσύνης να τα παρατήσουν εθισμός... Είναι πιο δύσκολο να μείνουν έγκυες, αφού η νικοτίνη αναστέλλει την ωρίμανση των ωαρίων, οι αποβολές συμβαίνουν συχνότερα, τα παιδιά γεννιούνται με παραμορφώσεις και παθολογίες. Όλοι οι κίνδυνοι αυξάνονται κατά περίπου το ένα τρίτο, επομένως μια γυναίκα που καπνίζει έχει λιγότερες πιθανότητεςγεννήσει ένα υγιές μωρό.

Κάπνισμα στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

Τα περισσότερα στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, όταν τοποθετούνται όργανα και συστήματα. Εάν το έμβρυο σχηματίζεται χωρίς σοβαρές παθολογίεςκαι δεν υπήρξε απόρριψη, τα αποτελέσματα του καπνίσματος μπορεί να επηρεάσουν σε 5-6 χρόνια. Το παιδί μπορεί να έχει προβλήματα με το νευρικό σύστημα, είναι λιγότερο επίμονο, ανήσυχο. Συχνά αυτά τα παιδιά υστερούν στο σχολείο και χρειάζονται επιπλέον δραστηριότητες. Κάθε πέμπτο στη μήτρα οφείλεται ακριβώς στο κάπνισμα της μητέρας. Δηλαδή το 20% των αποβολών, συμπεριλαμβανομένων μεταγενέστερες ημερομηνίεςοφείλεται στο κάπνισμα.

Οι αρνητικές επιπτώσεις της νικοτίνης στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

Εάν το παιδί αναπτύσσεται χωρίς ελαττώματα και τα δεδομένα του υπερήχου το επιβεβαίωσαν, μπορούμε να πούμε ότι η μητέρα είναι τυχερή. Πως μεγαλύτερο έμβρυο, το λιγότερο αρνητικό αντίκτυποέχει νικοτίνη. Όλα τα συστήματα και τα όργανα έχουν ήδη σχηματιστεί, το παιδί μπορεί μόνο να μεγαλώσει. Ο πλακούντας αρχίζει να υποφέρει, δεν παρέχει πλέον κανονική διατροφή, γίνεται πιο λεπτή, εμφανίζονται περιοχές νεκρού ιστού. Το παιδί αναπτύσσεται χρόνια υποξία, μπαίνει λιγότερο ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιες, και ως αποτέλεσμα, οι γιατροί διαγιγνώσκουν καθυστέρηση ενδομήτρια ανάπτυξη... Σίγουρα, σύγχρονα φάρμακακαι οι μέθοδοι θεραπείας μπορούν να ελαχιστοποιήσουν τη βλάβη από το κάπνισμα, αλλά δεν είναι πάντα αποτελεσματικές.

Ο κίνδυνος παραμένει καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρόωρος τοκετός, έλλειψη νερού και αδυναμία γενική δραστηριότητα... Και παρόλο που αυτές οι καταστάσεις είναι παθολογίες της εγκυμοσύνης, το παιδί μπορεί επίσης να υποφέρει. Όταν προφέρονται, για παράδειγμα, τα οστά του εμβρύου είναι συχνά λυγισμένα. Στο τρίτο τρίμηνο οι πιθανότητες είναι μεγάλες όψιμη κύηση, η οποία είναι γεμάτη με αποκόλληση πλακούντα, επείγοντα τοκετό και ενδομήτριο εμβρυϊκό θάνατο. Οι επιπλοκές στον τοκετό εμφανίζονται 2 φορές συχνότερα, στις γυναίκες που καπνίζουν, η μήτρα συσπάται χειρότερα, η αιμορραγία εμφανίζεται συχνότερα κατά τη διάρκεια και μετά τον τοκετό.

Αρνητικές συνέπειες μετά τη γέννηση

Τέσσερα στα εκατό νεογνά χρειάζονται ανάνηψη την πρώτη μέρα μετά τον τοκετό. Σε 30 στα 100 παιδιά τον πρώτο μήνα της ζωής τους, αναπτύσσονται επιπλοκές και απειλητικές για τη ζωή καταστάσεις - χωρίς έγκαιρη βοήθεια είναι δυνατή μοιραίο αποτέλεσμα... Τον πρώτο χρόνο της ζωής, υψηλούς κινδύνουςαιφνίδια βρεφική θνησιμότητα. Αυτά τα παιδιά εξακολουθούν να έχουν υψηλό κίνδυνο να αναπτύξουν σακχαρώδη διαβήτη και αθηροσκλήρωση. Μεταξύ των παιδιών από γυναίκες που καπνίζουν, υπάρχουν περισσότερα παιδιά· άλλες νευροψυχιατρικές διαταραχές διαγιγνώσκονται συχνότερα.

Εάν το παιδί αναπτύσσεται σύμφωνα με τους κανόνες, παίρνει βάρος, η σωματική του και νοητική ανάπτυξη, μια καπνίστρια μητέρα θα πρέπει να είναι ακόμα πιο προσεκτική στο παιδί. Πρέπει να καταβάλει κάθε δυνατή προσπάθεια για να ελαχιστοποιήσει πιθανή βλάβηνικοτίνης στο μέλλον. Δώστε μεγαλύτερη προσοχή στην υγεία του παιδιού, στην ανάπτυξη, στις μεθόδους διδασκαλίας και στον υγιεινό τρόπο ζωής γενικότερα.

Όταν μιλάμε για πιθανούς κινδύνους, οι μαιευτήρες τους αξιολογούν αθροιστικά. Μια υγιής καπνίστρια που παίρνει βιταμίνες έχει περισσότερες πιθανότητες να γεννήσει ένα υγιές παιδί από μια καπνίστρια με παθολογίες εσωτερικά όργαναπαραμελώντας κατάλληλη διατροφήκαι άλλους κινδύνους.

Όταν καπνίζετε 3-4 τσιγάρα την ημέρα, η πιθανότητα να γεννήσετε ένα υγιές παιδί είναι 80%, σε γυναίκες που καπνίζουν 6-10 τσιγάρα την ημέρα, γεννιούνται υγιή παιδιά στο 60% των περιπτώσεων, σε εντατικούς καπνιστές ο κίνδυνος να έχουν ένα άρρωστο παιδί είναι περίπου 90%.

Η απόκτηση ενός μωρού είναι μια εμπειρία που πολλές γυναίκες θα ήθελαν να περάσουν χωρίς περιττά ιατρική παρέμβαση, για παράδειγμα, χωρίς επισκληρίδιο αναισθησία ή άλλα αναλγητικά. Εάν θέλετε να αποκτήσετε ένα μωρό όσο το δυνατόν πιο φυσικά, τότε θα πρέπει να προγραμματίσετε εκ των προτέρων. Ο προσεκτικός προγραμματισμός, η υποστήριξη από αγαπημένα πρόσωπα και η ψυχική προετοιμασία θα σας επιτρέψουν να έχετε έναν φυσικό τοκετό.

Βήματα

Επιλογές αναζήτησης

Μάθετε εάν ο φυσικός τοκετός είναι κατάλληλος για εσάς.Ο φυσικός τοκετός δεν είναι πάντα εφικτός. Για ορισμένες ασθένειες και επιπλοκές, όπως η προεκλαμψία ή διαβήτης κύησης, ο φυσικός τοκετός μπορεί να είναι δύσκολος ή πολύ επικίνδυνος.

• Εάν η εγκυμοσύνη διατρέχει αυξημένο κίνδυνο, τότε η πιθανότητα φυσικού τοκετού θα πρέπει να συζητηθεί με το γιατρό σας. Ορισμένες γυναίκες μπορούν να γεννήσουν φυσικά, αλλά μόνο εάν παρακολουθούνται από γιατρό και παρακολουθούνται στενά για τυχόν επιπλοκές.

1. Απολαύστε όλα τα οφέλη του φυσικού τοκετού.Υπολογίστε τα πάντα θετικές πλευρέςφυσικός τοκετός - αυτό θα σας κρατήσει κίνητρο καθ' όλη τη διάρκεια της διαδικασίας. Ακολουθούν μερικοί λόγοι που μπορεί να σας ελκύει ο κολπικός τοκετός:

   • Ο φυσικός τοκετός μπορεί να σώσει εσάς και το μωρό σας από το άγχος και τα δυσάρεστα παρενέργειεςαπό φάρμακα, χειρουργική επέμβαση ή οποιαδήποτε σωματική επίδραση. Πολλές γυναίκες που έχουν γεννήσει Φυσικάαισθάνονται ότι βίωσαν λιγότερο πόνο, άγχος και στρες κατά τη διάρκεια της διαδικασίας παρά κατά τη διάρκεια του τοκετού με ιατρική παρέμβαση.
   • Ο κολπικός τοκετός παρέχει μια πιο προσωπική εμπειρία της όλης διαδικασίας, με έμφαση στην ευημερία της μητέρας και του μωρού.
   • Δεδομένου ότι θα έχετε πλήρη συνείδηση ​​κατά τη διάρκεια του τοκετού, θα θυμάστε όλες τις στιγμές και θα μπορείτε να απολαύσετε τη διαδικασία.
   • Ένας κολπικός τοκετός μειώνει τον κίνδυνο καισαρικής τομής.
   • Οι γυναίκες που γεννούν φυσικά αναρρώνουν πιο γρήγορα μετά τον τοκετό.

2. Να είστε ενήμεροι για τους κινδύνους του φυσικού τοκετού.Παρά το γεγονός ότι για αιώνες οι γυναίκες γεννούν φυσικά και με απόλυτη ασφάλεια, εξακολουθεί να υπάρχει κίνδυνος επιπλοκών με φυσικός τοκετόςπάντα είναι.

   • Ο κολπικός τοκετός μπορεί να είναι επικίνδυνος για ορισμένες ιατρικές παθήσεις, ειδικά χωρίς κατάλληλη ιατρική επίβλεψηκαι τη διαθεσιμότητα κατάλληλου ιατρικού εξοπλισμού εάν, για παράδειγμα, ένα παιδί βρίσκεται σε μη φυσιολογική θέση.
   • Θυμηθείτε, εάν έχετε οποιεσδήποτε δυσκολίες, είναι απολύτως φυσιολογικό να παρεκκλίνετε από το βιώσιμο σχέδιο τοκετού. Δεν υπάρχει ντροπή σε αυτό. Το κύριο πράγμα είναι να κάνετε ό,τι είναι καλύτερο για εσάς και το μωρό, και σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό μπορεί να σημαίνει ιατρική παρέμβαση στη διαδικασία του τοκετού.

3. Θυμηθείτε ότι σε ορισμένες περιπτώσεις, απαιτείται ιατρική φροντίδα.Ακόμη και με προσεκτικό σχεδιασμό και την καλύτερη προγεννητική φροντίδα, δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι δεν θα υπάρξουν ιατρικές καταστάσεις κατά τη διάρκεια του τοκετού. Για παράδειγμα, τέτοιες καταστάσεις μπορεί να είναι:

   • προδρομικός πλακούντας;
   • μόλυνση από έρπητα ή HIV?
   • προηγούμενη γέννηση με καισαρική τομή.
   • κατάσταση του παιδιού ασυμβίβαστη με φυσικό τοκετό·
   • διέγερση του τοκετού για τη διατήρηση της υγείας της μητέρας ή του παιδιού.

   Προετοιμασία για φυσικό τοκετό

   1. Επιλέξτε έναν μαιευτήρα.Πριν προγραμματίσετε έναν φυσικό τοκετό, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη, δηλαδή πού και με ποιον θέλετε να γεννήσετε. Μάλλον θα χρειαστεί να βρείτε έναν μαιευτήρα/γυναικολόγο και να κανονίσετε τη γέννα. Επίσης, ο τοκετός μπορεί να γίνει από νοσοκόμες μαίες, περινατολόγους και γιατρούς γενική πρακτική- η μόνη διαφορά είναι στα προσόντα αυτών των ειδικών:

      • Ο μαιευτήρας-γυναικολόγος μπορεί να γεννήσει ή να πραγματοποιήσει χειρουργική επέμβασηαν είναι απαραίτητο.
      • Οι μαίες νοσοκόμες μπορούν να γεννήσουν το μωρό, αλλά εάν προκύψουν επιπλοκές, θα πρέπει να καλέσουν τον μαιευτήρα-γυναικολόγο.
      • Οι γιατροί της περινατολογίας συνήθως ειδικεύονται σε δύσκολος τοκετός, συμπεριλαμβανομένου του τοκετού σε γυναίκες άνω των 35 ετών, γυναίκες με ΣΜΝ ή διαβήτη.
      • Γενικοί γιατροί και οικογενειακοί γιατροίείναι επίσης σε θέση να γεννήσουν, αλλά δεν είναι ειδικοί σε αυτόν τον τομέα και επομένως, σε περίπτωση επιπλοκών, πρέπει να καλέσουν μαιευτήρα-γυναικολόγο.

   2. Μιλήστε με τη μαία σας για να δείτε αν θέλετε αυτό το άτομο να σας βοηθήσει στη γέννησή σας.Όταν επιλέγετε έναν ειδικό για να σας βοηθήσει να αποκτήσετε μωρό, φροντίστε να μιλήσετε με πιθανούς υποψηφίους. Αυτό θα σας βοηθήσει να καταλάβετε ποιος θα παρέχει επαρκή υποστήριξη και ποιον μπορείτε να εμπιστευτείτε. Μάθετε τη στάση του μαιευτήρα στον φυσικό τοκετό, για αυτό μπορείτε να ρωτήσετε:

      • «Τι γνώμη έχετε για τον φυσικό τοκετό;»
      • «Πόσους κολπικούς τοκετούς έχεις κάνει;»
      • «Θα με στηρίξεις αν αποφασίσω να γεννήσω φυσιολογικά;»

   3. Ετοιμάστε ένα σχέδιο τοκετού.Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να είναι χρήσιμο να έχετε ένα σχέδιο τοκετού. Θα πρέπει να εκφράζει τις ανάγκες και τις επιθυμίες σας σχετικά με το πώς θέλετε να γεννήσετε το μωρό σας. Είναι χρήσιμο να συζητήσετε αυτό το σχέδιο με όσους θα είναι παρόντες και θα βοηθήσουν κατά τη διάρκεια του τοκετού. Συζητήστε το σχέδιο τοκετού σας με τον γιατρό, τον μαιευτήρα ή τη ντούλα σας. Το σχέδιο τοκετού πρέπει να περιλαμβάνει τις ακόλουθες πληροφορίες:

      • που θελεις να γεννησεις?
      • ποιος θα σας βοηθήσει κατά τον τοκετό.
      • ποιος θα είναι δικός σου κύρια υποστήριξηκατά τη διάρκεια του τοκετού?
      • ποιος θα μπορεί να παρακολουθήσει τον τοκετό (στα διάφορα στάδια)
      • τι είδους υποστήριξη και βοήθεια θα χρειαστείτε κατά τη διάρκεια του τοκετού.
      • ποια παυσίπονα θέλετε να χρησιμοποιήσετε.
      • τι να κάνετε με τον ομφάλιο λώρο και το αίμα του λώρου;
      • εάν το μωρό θα μείνει μαζί σας μετά τη γέννηση ή θα το φέρουν αργότερα.
      • ειδικές παραδόσεις που θα θέλατε να τηρήσετε.
      • ποιος θα πρέπει να σας πει αν κάτι πάει στραβά?
      • οποιαδήποτε άλλη ευχή για γιατρούς και άτομα που θα είναι μαζί σας.

   4. Επιλέξτε έναν σύντροφο τοκετού.Πολλές γυναίκες το βρίσκουν πολύ πιο εύκολο να τηρήσουν ένα συγκεκριμένο μονοπάτι όταν, σε δύσκολες στιγμές, όταν είναι έτοιμες να τα παρατήσουν, οι σύντροφοι του τοκετού τους υπενθυμίζουν τους λόγους για τους οποίους επέλεξαν τον φυσικό τοκετό.

      • Εάν σκοπεύετε να γεννήσετε σε μαιευτήριομετά κάντε φυσικό τοκετό και μην τα παρατήσετε τελευταία στιγμήμια επαγγελματίας μαία ή σύντροφος θα σας βοηθήσει.
      • Το να έχετε σύντροφο τοκετού θα σας βοηθήσει επίσης να λάβετε την απαραίτητη ψυχική, ακόμη και σωματική υποστήριξη, ώστε να μπορείτε να αποκτήσετε το μωρό σας χωρίς ιατρική παρέμβαση.

   5. Πείτε στον μαιευτήρα ή τον γιατρό σας τι θέλετε.Ενημερώστε τον μαιευτήρα ή τον γιατρό σας εκ των προτέρων ότι σκοπεύετε να γεννήσετε κολπικά, ώστε να έχει χρόνο να προγραμματίσει και να προετοιμάσει τα πάντα. Ο γιατρός θα μπορεί επίσης να σας κάνει ερωτήσεις και να τα κανονίσει όλα σύμφωνα με τις επιθυμίες σας.

      Παρακολουθήστε ένα μάθημα προετοιμασίας φυσικής γέννας.Σίγουρα τα μαθήματα προετοιμασίας για τον τοκετό και η συζήτηση με γυναίκες που γέννησαν φυσιολογικά ή βοηθούν άλλους να το κάνουν θα είναι πολύ χρήσιμα και κατατοπιστικά για εσάς.

      • Συζητήστε τους φόβους, τις ανησυχίες και τις προσδοκίες σας με άλλες γυναίκες στην τάξη. Συχνά, η απλή συζήτηση με κάποιον που το έχει βιώσει στο παρελθόν μπορεί να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε. Αυτό θα σας βοηθήσει να νιώσετε ασφάλεια και χαλάρωση σχετικά με τον πόνο και την υγεία, και θα σας βοηθήσει να συντονιστείτε αποφασιστικά.

   Τοκετός χωρίς παυσίπονα

   1. Τεχνικές αναπνοής. Ασκήσεις αναπνοήςχρησιμοποιούνται συχνότερα για χαλάρωση και ανακούφιση από τον πόνο κατά τον κολπικό τοκετό. Μπορείτε να μάθετε αυτές τις τεχνικές αναπνοής στο ειδικές τάξειςπροετοιμασία για τον τοκετό. Όταν επιλέγετε μαθήματα, προσπαθήστε να δώσετε προτεραιότητα σε μαθήματα που εστιάζουν ειδικά στις τεχνικές αναπνοής.

      Τεχνικές οπτικοποίησης.Βρείτε ένα αντικείμενο ή μια εικόνα και εστιάστε σε αυτό για να χαλαρώσετε και να μην σκέφτεστε τον πόνο κατά τη διάρκεια του τοκετού. Μπορείτε να φέρετε μαζί σας την αγαπημένη σας φωτογραφία και να την κοιτάξετε κατά τη διάρκεια των συσπάσεων σας. Επιλέξτε μια εικόνα που σας ηρεμεί. Για παράδειγμα, μπορεί να είναι μια φωτογραφία ενός ηλιοβασιλέματος. Μπορείτε επίσης να κλείσετε τα μάτια σας και να φανταστείτε κάτι ευχάριστο. Για παράδειγμα, μπορείτε να φανταστείτε τον εαυτό σας να κάθεται στην παραλία ή να στέκεται στην κορυφή ενός βουνού.

      Θέσεις και ταξίδια.Ακούστε το σώμα σας και προσαρμόστε τη θέση σας κατά τη διάρκεια του τοκετού με τρόπο που είναι άνετος για εσάς. Αν νιώθετε ότι είναι καλύτερο να περπατήσετε, να καθίσετε, να ξαπλώσετε ή να ακουμπήσετε σε κάποιον, τότε μη διστάσετε και κάντε ό,τι θέλετε. Γενικά, το ψέμα δεν είναι το πιο σημαντικό καλύτερη θέσηκατά τη διάρκεια του τοκετού, οπότε προσπαθήστε να μην ξαπλώνετε αν είναι δυνατόν.

Πολλοί γονείς ανησυχούν για το τι πρέπει να γίνει για να γεννηθεί ένα παιδί υγιές και δυνατό. Αλλά αυτό απαιτεί πολύ λίγα, πρώτα απ 'όλα, το αποτέλεσμα εξαρτάται από τους γονείς, την υπομονή και την υγεία τους.

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να δώσετε προσοχή στην υγεία σας, γιατί η υγεία του μελλοντικού μωρού εξαρτάται από αυτό. Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος στη ζωή που χρειάζεται προγραμματισμό. Καλό είναι και οι δύο σύζυγοι να υποβληθούν ιατρική εξέταση... Είναι πιο εύκολο για μια υγιή μαμά να συλλάβει και να γεννήσει υγιές μωρό.

Υγεία της μέλλουσας μητέρας

Εάν οι γονείς δεν ξέρουν πώς να γεννήσουν ένα υγιές παιδί, τότε μπορείτε να επικοινωνήσετε με έναν επαγγελματία γιατρό με αυτήν την ερώτηση, ο οποίος θα δώσει χρήσιμες συμβουλέςκαι συμβουλές.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συχνά επιδεινώνονται χρόνιες ασθένειεςεπομένως είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί εκ των προτέρων οτιδήποτε χρόνιο. Αυτό απαιτείται για το αγέννητο παιδί. Είναι καλύτερα να αντιμετωπίζετε εκ των προτέρων όλα όσα μπορούν να αντιμετωπιστούν χωρίς να μεταφέρετε περιττά προβλήματα στο μελλοντικό μωρό. Στο χρόνιες ασθένειεςπρέπει να επιτύχετε τουλάχιστον μια σταθερή κατάσταση υγείας και κατάστασης.

Επίσης, πρέπει να γνωρίζετε ότι υπάρχουν ασθένειες λόγω των οποίων υπάρχει πιθανός κίνδυνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, με ορισμένες ασθένειες, η εγκυμοσύνη για τις γυναίκες μπορεί να αντενδείκνυται και είναι απλά αδύνατο να γεννηθεί ένα υγιές παιδί.

Τέτοιες ασθένειες περιλαμβάνουν:

Ογκολογικά νοσήματα;

Σοβαρές κληρονομικές ασθένειες;

Βαρύς υπερτονική νόσο;

Πνευμονοπάθεια με αναπνευστική ανεπάρκεια;

Σοβαρές ασθένειες ενδοκρινικό σύστημα: ασθένειες θυρεοειδής αδένας, Διαβήτης;

Χρόνιος ΝΕΦΡΙΚΗ ΑΝΕΠΑΡΚΕΙΑλόγω νεφρικής νόσου?

Ορισμένες λοιμώξεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: τοξοπλάσμωση, ιλαρά, ερυθρά. Σοβαρή μυωπία που επιπλέκεται από αποκόλληση αμφιβληστροειδούς.

Εάν θέλετε να γεννήσετε ένα υγιές μωρό, τότε δεν πρέπει να αμελήσετε τις συστάσεις των γιατρών, γιατί ο κίνδυνος μπορεί να αυξηθεί πολλές φορές, τόσο για τη μέλλουσα μητέρα όσο και για το μωρό.

Πρόληψη αποκλίσεων και παραβιάσεων

Όταν σχεδιάζετε μια εγκυμοσύνη, είναι απαραίτητο όχι μόνο να παρακολουθείτε την υγεία των γονέων και του μωρού. Επίσης, απαιτείται η διεξαγωγή της πρόληψης διαφόρων πιθανές αποκλίσειςκαι οι παραβιάσεις, και η πρόληψη θα πρέπει να ξεκινήσει και από τους δύο γονείς δύο μήνες πριν από τη σύλληψη (στους άνδρες, σε αυτό το διάστημα υπάρχει πλήρης ανανέωση του «αποθέματος» των σπερματοζωαρίων).

Για να γεννηθεί ένα παιδί υγιές, πρέπει να αποφεύγεται η σωματική υπερκόπωση και νευρικό στρες, προσοχή στα κρυολογήματα και άλλες «τυχαίες» ασθένειες, αποκλείστε εντελώς αλκοολούχα ποτάκαι κόψτε το κάπνισμα αν είναι δυνατόν (ή μειώστε τον αριθμό των τσιγάρων που καπνίζετε όσο το δυνατόν περισσότερο). Αυτή τη στιγμή, επιτρέπεται η λήψη βιολογικά ενεργά πρόσθετακαι φάρμακα, μόνο με τη σύμφωνη γνώμη του γιατρού. V επιτακτικόςείναι απαραίτητο να αποκλειστούν φάρμακα που αντενδείκνυνται για έγκυες γυναίκες.

Διατροφή και υγιεινός τρόπος ζωής

Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να ακολουθούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής και διατροφή. Πρέπει να προσπαθήσετε να τρώτε περισσότερα λαχανικά και φρούτα, κάθε μέρα πρέπει να υπάρχει κρέας ή ψάρι στη διατροφή, τα οποία είναι αναντικατάστατη πηγή πρωτεΐνης, τυρί cottage και άλλα. γαλακτοκομικά προϊόντα, τα οποία περιέχουν ζωτικής σημασίας ασβέστιο, το οποίο απαιτείται για τον σωστό σχηματισμό του εμβρύου, ιδιαίτερα των δοντιών και του σκελετού, καθώς και για τη διατήρηση της υγείας μέλλουσα μαμά.

Είναι απαραίτητο να περιοριστεί η κατανάλωση αλευριού και γλυκών τροφών ( υπερβολικό βάροςαρνητική επίδραση στην εγκυμοσύνη), ανθρακούχα ποτά, αλμυρά. Καφέ και δυνατό τσάιμπορούν να δημιουργήσουν περιττά φορτία καρδιαγγειακό σύστημα- είναι πιο χρήσιμο να τα αντικαταστήσετε με ροφήματα και χυμούς φρούτων από μούρα και φρούτα. Δεν μπορείτε να φάτε πικάντικα πιάτα, πιάτα με πολλά μπαχαρικά.

Όποτε είναι δυνατόν, οι μέλλουσες μητέρες θα πρέπει να χρησιμοποιούν μόνο φυσικά, αγνά προϊόντα... Μπορείτε να συζητήσετε το μενού με το γιατρό σας· θα χρειαστεί επίσης να αναπτύξετε ένα ειδικό διατροφικό σχήμα που θα είναι χρήσιμο όχι μόνο για τις μέλλουσες μητέρες, αλλά και για τα μωρά. Καλός υγιεινή διατροφήβοηθά στην αύξηση της πιθανότητας απόκτησης υγιούς μωρού.

Φυσική άσκηση

Προσεκτικά προγραμματισμένο και μέτριο φυσική άσκηση: δεν συνιστάται να «κάτσεις». Για τη διατήρηση της υγείας της μαμάς και του μωρού, για προετοιμασία για τον τοκετό, ειδικά συγκροτήματαδιαδικασίες και ασκήσεις για τις οποίες είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε τον κορυφαίο γιατρό.

Διάφορα θαλάσσια σπορ και διαδικασίες βοηθούν στη γέννηση ενός υγιούς μωρού. Εάν η πόλη διαθέτει εσωτερική πισίνα, τότε μπορείτε να πάτε για κολύμπι, κάτι που σας επιτρέπει να προετοιμαστείτε καλά για τα επερχόμενα φορτία των μυών της λεκάνης, της κοιλιάς και της πλάτης. Επί του παρόντος, σε πολλές πισίνες, οργανωμένη ειδικές ομάδες γυμναστική ευεξίας- aqua aerobics, έχουν αναπτυχθεί διάφορα συγκροτήματα, ειδικά για γυναίκες με διαφορετικούς όρουςεγκυμοσύνη.

Αλλά το κολύμπι σε ανοιχτά νερά θα πρέπει να περιοριστεί, γιατί υπάρχει μεγάλο ρίσκοκολλήσει διάφορες λοιμώξεις. Επίσης, αυτή τη στιγμή προσφέρονται διάφορα μαθήματα για εγκύους. ελαφριά γυμναστικήμε επικεφαλής έμπειρους επαγγελματίες εκπαιδευτές. Σε τέτοια μαθήματα, στις μητέρες προσφέρονται συγκροτήματα μαθημάτων για έγκυες γυναίκες, αυτά τα μαθήματα έχουν ευεργετική επίδραση στην υγεία και την κατάσταση της μητέρας και του μωρού. Βοηθούν τις γυναίκες να αντεπεξέλθουν πιο εύκολα. δύσκολη περίοδοτη ζωή τους, καθώς και να προετοιμαστούν καλά για τον τοκετό.

Χάρη σε τέτοιες δραστηριότητες, ο τοκετός είναι πολύ πιο εύκολος. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια των μαθημάτων, οι έγκυες γυναίκες διδάσκονται πώς να συμπεριφέρονται κατά τον τοκετό. Μπορείτε επίσης να εκτελέσετε συγκροτήματα ασκήσεων στο σπίτι εάν, για κάποιο λόγο, δεν είναι δυνατή η επίσκεψη σε πισίνες και αθλητικές εγκαταστάσεις.

Για να γίνει αυτό, η έγκυος θα πρέπει να συμβουλευτεί έναν γιατρό ή έναν έμπειρο εκπαιδευτή που ειδικεύεται σε μαθήματα με εγκύους. Αυτό θα σας επιτρέψει να συνθέσετε το σωστό σύνολο ασκήσεων. Όταν κάνετε ασκήσεις στο σπίτι, θα πρέπει να συμβουλεύεστε τακτικά έναν γιατρό για να υπολογίσετε το βέλτιστο φορτίο στο σώμα διαφορετική περίοδοεγκυμοσύνη.

Ο προγραμματισμός μιας εγκυμοσύνης δεν είναι μια κενή φράση, αλλά μια ολόκληρη ομάδα δραστηριοτήτων που πρέπει να κάνουν οι γονείς εάν θέλουν να γεννήσουν ένα υγιές μωρό στο μέλλον. Αποτελείται από μια ποικιλία διαδικασιών που πραγματοποιούνται για την εξέταση της υγείας ενός παντρεμένου ζευγαριού, σωστή εικόνατη ζωή τους και την καλή διατροφή.

Πρώτα απ 'όλα, ο προγραμματισμός εγκυμοσύνης είναι σε επιφυλακή για τον εντοπισμό και την επακόλουθη εξάλειψη κάθε είδους κινδύνων για το παιδί.

Πώς να προετοιμαστείτε σωστά για την εγκυμοσύνη; Ποιους γιατρούς πρέπει να επισκεφτείτε; Ποιες λοιμώξεις πρέπει πρώτα να καταπολεμήσετε; Σχετικά με αυτό και πολλά άλλα - στο σημερινό μας άρθρο.

Πότε να ξεκινήσετε την προετοιμασία;

Είναι καλύτερο να αρχίσουν να προετοιμάζονται οι μελλοντικοί γονείς επερχόμενη εγκυμοσύνηένα χρόνο πριν τη σύλληψη. Φυσικά, δεν έχουν όλα τα ζευγάρια τόσο χρόνο για αυτό, κάτι που οφείλεται στη μεγάλη επιθυμία να αποκτήσουν ένα μωρό το συντομότερο δυνατό.

Γι' αυτό η προετοιμασία πρέπει να ξεκινά τουλάχιστον 3 μήνες πριν παντρεμένο ζευγάρισχεδίαζε να συλλάβει ένα παιδί. Αυτή η περίοδος είναι αρκετά ικανή να προστατεύσει το μωρό από πιθανούς κινδύνους.

Από πού να αρχίσω?

Είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με ψυχολογική προετοιμασία: οι μελλοντικοί γονείς θα πρέπει να γνωρίζουν ότι το παιδί είναι ένα υπεύθυνο βήμα και είναι εξαιρετικά σημαντικό να κατανοήσουμε πραγματικά τη σημασία του.

Εάν η οικογένειά τους έχει ήδη παιδιά, τότε είναι απαραίτητο να προετοιμαστούν τα παιδιά για την εμφάνιση ενός αδερφού ή αδελφής και επίσης να προσδιοριστεί ποιος μπορεί να βοηθήσει τους γονείς στην ανατροφή ενός μελλοντικού παιδιού.

Κατάλληλη διατροφή

Είναι πολύ σημαντικό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου να επιλέξετε σωστή λειτουργίαδιατροφή - η βάση για τη γέννηση ενός υγιούς παιδιού.

1. Ένα παντρεμένο ζευγάρι χρειάζεται να τρώει πολλά λαχανικά και φρούτα, να στηρίζεται σε ψάρια και πιάτα κρέατος, τρώτε τυρί κότατζ και γαλακτοκομικά προϊόντα.
2. Μια γυναίκα πρέπει να τρώει όσο το δυνατόν λιγότερα γλυκά και αρτοσκευάσματα για να μην πάρει περιττό βάρος ακόμη και πριν την εγκυμοσύνη. Εάν θέλετε πραγματικά κάτι γλυκό, μπορείτε να αντικαταστήσετε τη ζάχαρη με φρουκτόζη ή μέλι. Η παρουσία αλατιού στα τρόφιμα πρέπει επίσης να είναι περιορισμένη.
3. Δεν πρέπει να πίνετε τσάι ή καφέ, αλλά να αλλάξετε σε άφθονο ποτόχυμούς και ποτά φρούτων ή πιείτε εμφιαλωμένο νερό πηγής.

1. Η διατροφή της μέλλουσας μητέρας πρέπει να βασίζεται σε φυσικά προϊόντα, το οποίο πρέπει να καταναλώνεται λίγο, αλλά η υπερκατανάλωση τροφής σε καμία περίπτωση δεν πρέπει - όπως και η πείνα.

ΦΥΣΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ

Για να διατηρήσει τον εαυτό της σε φόρμα, μια γυναίκα πρέπει να ασχοληθεί με τον αθλητισμό. Η εκτέλεση κάποιων ασκήσεων κάθε μέρα βοηθά τη μέλλουσα μητέρα να γεννήσει το μωρό χωρίς προβλήματα, να γεννήσει με ασφάλεια και το συντομότερο δυνατό μετά από αυτό να πάρει τις επιθυμητές μορφές.

Επιπλέον, μέτρια ΦΥΣΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗβοηθά στην καταπολέμηση κιρσώδηςφλέβες, αποτρέπει το σχηματισμό ραγάδων και δακρύων, δυναμώνει τους μύες και φροντίζει την κατάσταση των γοφών και της λεκάνης.

Λήψη βιταμινών

Τι ωραία θα ήταν αν μια γυναίκα λάμβανε όλες τις σημαντικές για την υγεία της βιταμίνες ενώ τρώει! Ωστόσο, η πραγματικότητα είναι ότι στο στάδιο της προετοιμασίας πρέπει απαραίτητα να παίρνει βιταμίνες από το «κουτί».

Εξάλλου, το σώμα της μέλλουσας μητέρας, κατά κανόνα, εξαντλείται από κάθε είδους δίαιτες και η κατάσταση της υγείας της επιδεινώνεται λόγω του καπνίσματος και του περιβάλλοντος.

Τι πρέπει να ξέρετε;

Όταν επιλέγετε βιταμίνες, δεν πρέπει να συμβουλευτείτε τις φίλες ή τους γείτονές σας σχετικά με αυτό. Τα φάρμακα και τα διάφορα συμπληρώματα διατροφής επίσης δεν είναι η καλύτερη επιλογήγια γυναίκες που σχεδιάζουν σύντομα εγκυμοσύνη. Και η λήψη τους είναι δυνατή μόνο όταν ο γυναικολόγος ή ο θεραπευτής επιμένει σε αυτό.

Εξαίρεση μπορεί να είναι το φολικό οξύ - συνιστάται η λήψη του σε όλες τις μέλλουσες μητέρες, καθώς μειώνει τον κίνδυνο πιθανών ελαττωμάτων στην ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού. Συνήθως, το οξύ χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα σε σύμπλεγμα βιταμινών, που συστήνει ο γιατρός στη γυναίκα.

Τι είδους γιατρούς πρέπει να περάσετε;

Γυναικολόγος

Πρώτα απ 'όλα, μια γυναίκα πρέπει να επισκεφτεί έναν γυναικολόγο. Αυτό είναι απαραίτητο για να προσδιορίσει την παρουσία του πιθανού γυναικολογικές παθήσεις, διαπίστωσε τη σταθερότητα του κύκλου και πήρε επιχρίσματα για την κολπική μικροχλωρίδα και τις λοιμώξεις.

Θεραπευτής

Απαιτείται ραντεβού με θεραπευτή για εις βάθος εξέταση και των δύο γονέων. Αυτός ο γιατρός καθορίζει πώς μπορεί να διορθωθεί η υγεία τους και τι απαιτείται για αυτό: απαραίτητη θεραπεία, συστάσεις για διατροφή και σωματική δραστηριότητα.

Εάν προκύψει μια τέτοια ανάγκη, ο θεραπευτής στέλνει τους μελλοντικούς γονείς (και τη μητέρα, πρώτα απ 'όλα) σε γιατρούς στενού προφίλ.

Ενδοκρινολόγος

Η προετοιμασία για τη γέννηση δεν μπορεί να θεωρηθεί πλήρης χωρίς την εξέτασή του. Θα συνταγογραφήσει στη γυναίκα ορμονικές εξετάσεις, που θα δείχνουν πώς ακριβώς θα γίνει η γέννηση ενός υγιούς παιδιού.

Οδοντίατρος

Δεδομένου ότι το μωρό «παίρνει» πολύ ασβέστιο από τη μητέρα, γι' αυτό και τα δόντια αρχίζουν να φθείρονται, η επίσκεψη στον οδοντίατρο γίνεται υποχρεωτική διαδικασίακατά την προετοιμασία για εγκυμοσύνη. Άλλωστε, η τερηδόνα δεν είναι τόσο πρόβλημα αισθητικό σχέδιοπόσο μολυσματικό.

Στη διαδικασία της κύησης, υπάρχει Μεγάλη ευκαιρίαμεταδώσει αυτή τη μόλυνση στο παιδί.

Αναλύσεις προγραμματισμού

Κατά την περίοδο προγραμματισμού, συνήθως ανατίθεται μια γυναίκα τους παρακάτω τύπουςέρευνα:

• UAC και OAM.
• ανάλυση που καθορίζει την ομάδα αίματος.
• απόξεση από τον τράχηλο και την κυτταρολογία του.
• τρεις τύποι υπερήχων?
• εξετάσεις για HIV, σύφιλη, γονόκοκκους κ.λπ.
• Escherichia coli, Staphylococcus aureus;
• τεστ πήξης του αίματος.

Ο γιατρός συνταγογραφεί άλλες εξετάσεις σε περιπτώσεις όπου:

1. Η γυναίκα είχε ήδη μια αποβολή ή βρέθηκε αντιμέτωπη με μια παγωμένη εγκυμοσύνη.
2. Η μέλλουσα μητέρα πήρε αντιβιοτικά.
3. Έκανε ήδη έκτρωση.
4. Οι πιο στενοί συγγενείς του ζευγαριού πάσχουν από γενετικές διαταραχές.

Ποια πρέπει να είναι η προετοιμασία ενός μελλοντικού πατέρα;

Πώς να γεννήσετε ένα υγιές μωρό; Η προετοιμασία για την εγκυμοσύνη και τον τοκετό είναι σημαντική όχι μόνο για τη μητέρα, αλλά και για τον πατέρα. Είναι υποχρεωμένος να ακολουθεί έναν κανονικό τρόπο ζωής, να αποκλείει το αλκοόλ και το τσιγάρο από τη διατροφή, να τρώει καλά και να κοιμάται αρκετά.

Εξάλλου, μελλοντικός μπαμπάςπρέπει να υποβληθεί σε ιατρική εξέταση, στην οποία θα περάσει σπερμογράφημα, θα εξεταστείγια την παρουσία κληρονομικών ασθενειών και πιθανών λοιμώξεων, καθώς και να μάθετε την ομάδα αίματος και τον παράγοντα Rh.

Πιθανές λοιμώξεις: ποιες είναι αυτές;

Οι λοιμώξεις που επηρεάζουν τους μελλοντικούς γονείς συνήθως λειτουργούν σε μια κρυφή «λειτουργία». Ωστόσο, είναι αυτοί που στη συνέχεια γίνονται ο λόγος πιθανή εμφάνισητο βρέφος έχει συγγενείς παραμορφώσεις.

Φυσικά, κάθε μικροοργανισμός που βρίσκεται στο αίμα των μελλοντικών γονέων δεν γίνεται η αιτία λάθος εξέλιξητο παιδί τους. Ωστόσο, κανείς δεν θέλει να διακινδυνεύσει την υγεία του εμβρύου, επομένως, πριν από τη σύλληψη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι καλύτερο να προστατεύσετε τον εαυτό σας όσο το δυνατόν περισσότερο από κάθε είδους λοιμώξεις.

Πώς μπορεί να συμβεί μετάδοση της λοίμωξης σε ένα αγέννητο μωρό;

Μεταδίδεται με δύο τρόπους:

• με αίμα απευθείας στον πλακούντα.
• μέσω του μολυσμένου γεννητικού συστήματος.

Γρίπη

Πολύ συχνά, οι γυναίκες δεν δίνουν ιδιαίτερη σημασία στο γεγονός ότι μπορεί να νοσήσουν από γρίπη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, ο κίνδυνος δεν είναι τόσο ο ιός όσο οι επιπλοκές του, οι οποίες εκφράζονται στο φορτίο στα νεφρά και στις ανεπάρκειες το ανοσοποιητικό σύστημα... Όλα αυτά μπορεί να οδηγήσουν σε αποβολή ή πρόωρο τοκετό.

Ας πούμε περισσότερα: είναι μετά τη γρίπη που μια γυναίκα, ειδικά μια έγκυος, γίνεται «αντικείμενο προσοχής» για πνευμονιόκοκκους ή σταφυλόκοκκους. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να μην το χάσετε αυτό και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα με όλους τους διαθέσιμους τρόπους.

Ερυθρά

Αυτή είναι η πιο επικίνδυνη μολυσματική ασθένεια, στην οποία είναι πολύ εύκολο να μολυνθείτε από αυτήν την 5η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, αλλά είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητη. Είναι αυτή η περίοδος που γίνεται ακρωγωνιαίος λίθοςόσον αφορά την ανάπτυξη του μελλοντικού παιδιού, γιατί η ερυθρά είναι μια μη αναστρέψιμη συνέπεια που οδηγεί σε έκτρωση και θάνατο παιδιού.

Αλλα αν μέλλουσα μητέραέχει ήδη πάθει ερυθρά ή έχει εμβολιαστεί κάποια στιγμή, μπορεί να μην ανησυχεί για την υγεία της μικρής, αφού έχει ισχυρή ανοσία στην ασθένεια.

Για την πρόληψη της ερυθράς, θα ήταν καλύτερο για άλλες γυναίκες να εμβολιαστούν κατά της ερυθράς δύο έως τρεις μήνες πριν προγραμματίσουν να μείνουν έγκυες και στη συνέχεια να ελέγξουν τη διαδικασία σχηματισμού ανοσίας περνώντας τεστ κατά τη διάρκεια της ίδιας της εγκυμοσύνης.

Κυτομεγαλοϊός

Είναι επίσης εξαιρετικά επικίνδυνο για ένα νεογέννητο, και το χειρότερο από όλα, εάν μια γυναίκα μολυνθεί από αυτό μέσω επαφής με ένα άρρωστο άτομο.

Εάν αυτό συνέβη στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης, η μόλυνση θα γίνει απειλή αποβολής ή εμφάνισης διαφόρων ανωμαλιών στο έμβρυο. «Συμμετέχοντας» σε μια γυναίκα αργότερα, ο κυτταρομεγαλοϊός μπορεί να προκαλέσει τον τοκετό πριν την ώρα τουή εμφάνιση της συγγενούς του μορφής σε βρέφος.

Η καλύτερη πρόληψη από τη μόλυνση πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι να μην έρθετε σε επαφή με άτομα που έχουν αυτή τη μόλυνση στο οξύ στάδιο.

Τοξοπλάσμωση

Μια μόλυνση που μεταφέρει σοβαρή απειλήτην υγεία της μητέρας και του παιδιού της. Κατά κανόνα, η μόλυνση εμφανίζεται αφού μια γυναίκα αγκαλιάζει ένα χαριτωμένο γατάκι με τοξοπλάσμωση. Ωστόσο, εάν είχε αρρωστήσει προηγουμένως με αυτή τη μόλυνση, η ανοσία σε αυτήν παραμένει στο σώμα της για το υπόλοιπο της ζωής της.

Για όλες τις άλλες μητέρες, ο κίνδυνος αυξάνεται παράλληλα με το χρονοδιάγραμμα και εάν η μόλυνση δεν είναι επικίνδυνη στο πρώτο τρίμηνο, τότε:

• Στη δεύτερη, το παιδί έχει πιθανότητα να αποκτήσει συγγενή τοξοπλάσμωση (20%), η οποία επηρεάζει τα μάτια και το κεντρικό νευρικό σύστημα.
• στο τρίτο τρίμηνο, ο κίνδυνος μόλυνσης αυξάνεται στο 60% των περιπτώσεων και η μόλυνση μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση ενδοκρανιακή πίεση, νοητική υστέρησηακόμη και επιληψία.

Ερπης

Η πιθανότητα προσβολής από έρπητα είναι αρκετά μικρή και η έξαρσή του αξίζει σοβαρής προσοχής εάν συνέβη στην 32η εβδομάδα κύησης.

Άλλες λοιμώξεις

Μπορεί να είναι τσίχλα, μυκοπλάσμωση, χλαμύδια και άλλες λοιμώξεις, που σε σοβαρή μορφή αυξάνουν τον κίνδυνο αποβολής και θνησιγένειας.

Μόνο έγκαιρη διάγνωσηκαι η κατάλληλη θεραπεία θα βοηθήσει όχι μόνο να τα καταστείλει στο μπουμπούκι, αλλά και να το κάνει εκ των προτέρων - ακόμη και πριν η γυναίκα μείνει έγκυος.

Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γυναίκες μετά τα 35;

Ο καθυστερημένος τοκετός, που συμβαίνει μεταξύ 35 και 45 ετών, είναι μια σειρά από δυσκολίες που συνοδεύουν τις γυναίκες από τη στιγμή της σύλληψης. Σε αυτή την ηλικία, οι γυναίκες συχνά δυσκολεύονται να μείνουν έγκυες και να γεννήσουν ένα υγιές παιδί, ειδικά αν έχουν υποστεί πολλές μεταδοτικές ασθένειεςή είχαν κάνει εκτρώσεις.

Η ηλικία από 35 έως 40 ετών συχνά συνοδεύεται από μείωση του επιπέδου της πήξης του αίματος, που είναι πιο επικίνδυνο σε δύσκολο τοκετό ή, αντίθετα, από τη δημιουργία θρόμβων αίματος. Επίσης, τα μωρά στις γυναίκες ηλικιακή κατηγορίαμετά τα 35, γεννιούνται συχνά με χαμηλό βάρος.

Πώς να κρατήσετε το μωρό σας και τον εαυτό σας ασφαλή;

Εάν μια γυναίκα αποφασίσει να μείνει έγκυος μετά από 35 χρόνια, πρέπει να το γνωρίζει συντηρώντας τον εαυτό της σε καλή κατάσταση φυσική μορφήκαι η υγειονομική περίθαλψη είναι η κύρια εγγύηση επιτυχίας στον τομέα της τεκνοποίησης.

Η καλύτερη λύση θα ήταν να επισκεφθείτε προπαρασκευαστικά μαθήματα, που θα πρέπει να είναι σαν και τους δύο μελλοντικούς γονείς ταυτόχρονα. Αξίζει επίσης να το βρείτε εκ των προτέρων καλός ειδικός, που θα καθοδηγήσει τη γυναίκα κατά τη διάρκεια της κύησης.

Μην πανικοβληθείτε αν ξαφνικά αρχίσει να αποτρέπει μια κυρία από την εγκυμοσύνη: άγχος που σχετίζεται με καθυστερημένος τοκετός, φυσικό, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι ο τοκετός μετά τα 35 απαγορεύεται από το νόμο ή την ιατρική.

Εξέταση ζευγαριών σε κίνδυνο

Οποιαδήποτε ασθένεια, είτε βρίσκεται σε ενεργό στάδιο είτε είναι λανθάνουσα, μπορεί να βλάψει τόσο το μωρό όσο και τη μητέρα του. Ως εκ τούτου, είναι εξαιρετικά σημαντικό όχι μόνο να προσδιοριστεί η παρουσία του, αλλά και να θεραπευθεί εκ των προτέρων, πριν από την εγκυμοσύνη.

Στην περίπτωση που οι μελλοντικοί γονείς έχουν ξεκάθαρο πρόβλημα με τη σύλληψη ή η γυναίκα το είχε ήδη ανεπιτυχείς εγκυμοσύνεςπου οδήγησε σε αποβολές ή στη γέννηση ενός άρρωστου παιδιού, το ζευγάρι πρέπει να ξοδέψει ενδελεχής εξέτασηαπό γιατρούς.

Σε αυτή την περίπτωση, θα χρειαστεί να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή σε αναλύσεις, ραντεβού με γενετιστή και υπερηχογράφημα σε διαφορετικές χρονικές στιγμές.

Εάν ο γιατρός που παρατηρεί το ζευγάρι υποψιαστεί την παρουσία στο σώμα της μητέρας χρωμοσωμικές ανωμαλίες, που συχνά επηρεάζουν γυναίκες μετά τα 35, μπορεί να προτείνει στους μελλοντικούς γονείς να κάνουν βιοψία χοριακής. Αυτή η έρευνα αποκλείει έναν αριθμό από σοβαρές ασθένειεςκαι κάποιες σοβαρές αναπτυξιακές διαταραχές του βρέφους.

Πότε χρειάζεστε τη βοήθεια ενός γενετιστή;

Η διαβούλευση με έναν γενετιστή είναι απαραίτητη εάν:

• η παρουσία κληρονομικής ασθένειας στους μελλοντικούς γονείς.
• το ζευγάρι έχει ένα παιδί που έχει ήδη την ασθένεια.
• η μέλλουσα μητέρα είναι άνω των 35 ετών.
• η σύζυγος μετακόμισε ARVI ή πήρε φάρμακα στα αρχικά στάδια.
• Οι μελλοντικοί γονείς είναι στενοί συγγενείς μεταξύ τους.
• οι εγκυμοσύνες που είχε η γυναίκα οδήγησαν σε αποβολή ή θνησιγένεια.

7 κανόνες για έναν υγιεινό τρόπο ζωής (πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης)

Χωρίς άγχος

Οι μελλοντικοί γονείς θα πρέπει να αποφεύγουν οποιαδήποτε στρεσογόνες καταστάσεις, υπερκόπωση στη δουλειά και στο σπίτι, κρυολογήματα και ιώσεις. Το καλύτερο στοίχημά σας είναι να εξαλείψετε τη συνήθεια του καπνίσματος αλκοόλ ή τσιγάρου.

Μέτρια αθλήματα

Πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα είναι ωφέλιμο για μια γυναίκα να στραφεί σε μέτρια σωματική δραστηριότητα προκειμένου να διατηρήσει τον εαυτό της σε καλή φόρμα. Μην τα αφαιρείτε εντελώς, γιατί τα αθλήματα χαμηλής έντασης είναι εξαιρετικά ωφέλιμα για την υγεία και την ευεξία σας.

Κολύμπι

Είναι υπέροχο αν οι μελλοντικοί γονείς αγαπούν το κολύμπι και αποφασίσουν να εγγραφούν στην πισίνα! Το κολύμπι έχει ευεργετική επίδραση στο γενική κατάστασηυγεία και δυναμώνει τους μυς.

Οι γυναίκες που ανήκουν στην ομάδα "μετά τα 40" δεν πρέπει να παραμελούν αυτό το άθλημα και να πηγαίνουν οπωσδήποτε σε ομάδες αεροβικής στο νερό, αλλά είναι καλύτερα να μην κολυμπούν στο ποτάμι ή στις λίμνες, καθώς αυτό αυξάνει τον κίνδυνο να προσβληθούν είδος μόλυνσης.

Χωρίς περιττά φορτία

Οι γυναίκες σε θέση απαγορεύεται να εργάζονται τη νύχτα και να σηκώνουν βάρη. Επίσης, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το πόδι ραπτομηχανέςή ταξιδέψτε με ποδήλατο, κάντε κοφτές κινήσειςκαι επαφή με επικίνδυνες ουσίες.

Καθημερινό καθεστώς

Μια έγκυος πρέπει απαραίτητα να περπατάει πολύ, οξυγονώνοντας τους πνεύμονές της, για να γεννήσει στη συνέχεια ένα υγιές παιδί. Ταυτόχρονα, υποτίθεται ότι κοιμάται τουλάχιστον οκτώ ώρες την ημέρα και πηγαίνει για ύπνο το αργότερο στις 11 το βράδυ.

Είναι καλύτερο το κρεβάτι όπου κοιμάται η μέλλουσα μητέρα να είναι άνετο, αλλά όχι πολύ μαλακό. Οι γιατροί πιστεύουν ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να κοιμάται ανάσκελα ή στη δεξιά πλευρά.

Φύλο

Το σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν απαγορεύεται, αλλά είναι καλύτερα να το αφήσετε για περισσότερο ευνοϊκή περίοδος: μετά από 1 τρίμηνο, εάν η γυναίκα είχε προηγουμένως αποβολές ή έμεινε έγκυος για πρώτη φορά.

Επίσης κάνει σεξ για 2 τελευταίους μήνεςείναι καλύτερα να μην ασχολείστε με γυναίκες που γεννούν όχι για πρώτη φορά, αλλά στο παρελθόν το έκαναν χειρουργικά.

Τέλος, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να ξεκουράζεστε πολύ, να τρώτε καλά και να εξεταστείτε από γιατρό για να γεννήσετε ένα δυνατό μωρό και να γίνετε ένας πραγματικά ευτυχισμένος γονιός!

Σοβαρές σκέψεις για την υγεία του αγέννητου μωρού συχνά έρχονται μαζί με την εγκυμοσύνη, όταν είναι πολύ αργά για να αλλάξει κάτι.

Σύμφωνα με ιατρικές στατιστικές, σε απόλυτα υγιείς νέους, ο κίνδυνος να γεννηθεί ένα ελαττωματικό παιδί είναι 5%. Αν η οικογένεια δεν εμπίπτει σε αυτά τα ποσοστά, τότε, φυσικά, δεν είναι πολλά. Και αν συμβαίνει;..

Σε όλο τον κόσμο είναι συνηθισμένο εδώ και καιρό να μιλάμε προγραμματισμένη εγκυμοσύνη. Παντρεμένο ζευγάριπροετοιμασία για εγκυμοσύνη πρέπει να υποβληθεί σε πλήρη ιατρική εξέταση πριν από τη σύλληψη ενός παιδιού για την πρόληψη πιθανά προβλήματαστο μέλλον. Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε τον προγραμματισμό ενός υγιούς παιδιού με μια επίσκεψη σε γενετιστή. Αυτός είναι ένας ειδικός που θα συντάξει ένα γενεαλογικό και θα καθορίσει εάν η οικογένεια κινδυνεύει. Και στη συνέχεια θα συστήσει να περάσετε από όλη την απαραίτητη έρευνα.

Ένα σημαντικό βήμα προγραμματίζει ένα υγιές μωρό- ανακάλυψη του συνόλου χρωμοσωμάτων των μελλοντικών γονέων. Αυτή η εξέταση αίματος σε ορισμένες χώρες είναι τόσο κοινή όσο και ο προσδιορισμός της ομάδας αίματος και του παράγοντα Rh. Το τεστ χρωμοσωμάτων είναι μια ανάλυση για δύο, γιατί το παιδί λαμβάνει τα μισά χρωμοσώματα από τη μητέρα και τα μισά από τον πατέρα. Απολύτως υγιείς ανθρώπουςμπορεί να είναι φορείς ισορροπημένων χρωμοσωμικών ανακατατάξεων χωρίς να το καταλάβουμε. Αν όμως το παιδί «παθήσει» μια ανεπιθύμητη αναδιάρθρωση από έναν από τους γονείς, είναι πιθανή μια ανισορροπία. Σε μια τέτοια οικογένεια, ο κίνδυνος απόκτησης παιδιού με χρωμοσωμική παθολογία είναι 10-30%. Αλλά αν εντοπιστούν έγκαιρα οι ανακατατάξεις στο χρωμοσωμικό σύνολο των συζύγων, είναι δυνατόν ειδική εξέτασηκατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, γεγονός που θα αποτρέψει την εμφάνιση κατώτερων απογόνων.

Όταν σχεδιάζετε μια εγκυμοσύνη, οι σύζυγοι πρέπει να σταματήσουν το κάπνισμα, τα ναρκωτικά, το αλκοόλ αρκετούς μήνες πριν από τη σύλληψη. Πλέον σημαντική περίοδοεγκυμοσύνη - τις πρώτες 12 εβδομάδες, όταν τοποθετούνται τα όργανα του μωρού. Αυτή τη στιγμή, μια γυναίκα πρέπει να λάβει καλή διατροφή, βιταμίνες, έχουν ελάχιστο στρες και στρες. Είναι απαραίτητο να αποκλειστεί, εάν είναι δυνατόν, η υποδοχή φάρμακα, δυσμενείς παράγοντες (χημικά, έκθεση σε ακτινοβολία).

Κατα την εγκυμοσύνη κάθε γυναίκα πρέπει να υποβληθεί σε ένα σύμπλεγμα μελετών, συμπεριλαμβανομένης της εξέτασης έως και 10 εβδομάδων για ιογενείς λοιμώξεις (έρπης, κυτταρομεγαλοϊός, τοξοπλάσμωση, ερυθρά), υπερηχογράφημαστις 11-12 και 20-22 εβδομάδες, καθώς και στον προσδιορισμό του επιπέδου των ειδικών πρωτεϊνών (άλφα-εμβρυοπρωτεΐνη, χοριακή γοναδοτροπίνη) στις 16-20 εβδομάδες.

Ιογενείς λοιμώξειςκατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή ή να προκαλέσει εμβρυϊκές δυσπλασίες. Ενας από επικίνδυνες λοιμώξειςείναι η ερυθρά. Αυτή η ασθένεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει παραμορφώσεις του εμβρύου: καρδιακές παθήσεις, απώλεια ακοής, όραση, νοητική υστέρηση και φυσική ανάπτυξη... Για την ερυθρά πριν από τις 12 εβδομάδες κύησης, το επίπεδο κινδύνου είναι 70 - 80%. Επομένως, πρέπει να αποφασίσετε να διακόψετε την εγκυμοσύνη. Μια μέλλουσα μητέρα χρειάζεται προστασία από την ερυθρά. Εάν διαπιστωθεί ότι μια γυναίκα δεν έχει ανοσία στην ερυθρά, είναι απαραίτητο να εμβολιαστεί τρεις μήνες πριν την εγκυμοσύνη. Υπάρχουν και άλλες λοιμώξεις που δεν είναι λιγότερο επικίνδυνες για το σώμα του αγέννητου παιδιού. Για παράδειγμα, έρπης, κυτταρομεγαλοϊός, τοξοπλάσμωση. Ο προσυμπτωματικός έλεγχος για αυτές τις λοιμώξεις θα πρέπει να γίνεται πριν από τη σύλληψη και τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, όταν είναι ακόμα δυνατό να αποφευχθεί η επίδρασή τους στο έμβρυο.

Στο υπερηχογράφημα , αρχίζοντας από 11-13 εβδομάδεςεγκυμοσύνη, μπορείτε να διαγνώσετε ορισμένες δυσπλασίες και να εντοπίσετε αλλαγές που μπορεί να υποδηλώνουν την παρουσία χρωμοσωμικών ανωμαλιών του εμβρύου. Έτσι, η παρουσία πάχυνσης της ζώνης του περιλαίμιου στο έμβρυο στις 11-13 εβδομάδες κύησης στο 70% επιτρέπει τον εντοπισμό του συνδρόμου Down. Για να αποκλειστεί η χρωμοσωμική παθολογία, πραγματοποιείται ειδική ενδομήτρια εξέταση (βιοψία χοριακής στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης).

Δεύτερος υπερηχογράφημαπου πραγματοποιήθηκε στο 20-22 εβδομάδες... Σε αυτήν την περίοδο της εγκυμοσύνης, είναι δυνατό να προσδιοριστούν οι περισσότερες από τις αποκλίσεις στην ανάπτυξη του προσώπου, των άκρων και επίσης να εντοπιστούν δυσπλασίες των εσωτερικών οργάνων του εμβρύου.

Μελέτη του επιπέδου των βιοχημικών δεικτών(άλφα-εμβρυοπρωτεΐνη και χοριακή γοναδοτροπίνη) στο αίμα μιας εγκύου γυναίκας πραγματοποιείται στις 16-20 εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Με μια αλλαγή στη συγκέντρωση αυτών των πρωτεϊνών στο αίμα της μητέρας, μπορεί κανείς να υποψιαστεί χρωμοσωμική παθολογία και μια σειρά από εμβρυϊκές δυσπλασίες, κυρίως του πρόσθιου κοιλιακό τοίχωμακαι νευρικό σύστημα... Το επίπεδο των βιοχημικών δεικτών μπορεί να αλλάξει με την απειλή διακοπής, τοξίκωσης εγκύων γυναικών και άλλες καταστάσεις. Επομένως, μόνο ένας γιατρός μπορεί να αξιολογήσει σωστά τα αποτελέσματα των βιοχημικών εξετάσεων.

Μερικές έγκυες γυναίκες χρειάζονται τη διενέργεια ειδικών επεμβατικών μεθόδων προγεννητικής διάγνωσηςόπως χοριακή βιοψία, αμνιοπαρακέντηση, κορδοπαρακέντηση. Ενδείξεις για επεμβατική διάγνωσηείναι η ηλικία της εγκύου άνω των 35 ετών, η παρουσία στην οικογένεια παιδιού με αναπτυξιακά ελαττώματα ή χρωμοσωμικές ανωμαλίες, αυξημένος κίνδυνοςκληρονομική ασθένεια για το έμβρυο, μεταφορά χρωμοσωμικών ανακατατάξεων από έναν από τους συζύγους, καθώς και ανωμαλίες υπερήχων και αλλαγές στο επίπεδο της άλφα-εμβρυοπρωτεΐνης που εντοπίστηκαν κατά την εξέταση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Όλες οι επεμβατικές επεμβάσεις πραγματοποιούνται υπό υπερηχογραφική καθοδήγηση σε νοσοκομείο μιας ημέρας έμπειρος γιατρός... Μετά τη διαδικασία, η έγκυος πρέπει να παρακολουθείται από ειδικούς για τέσσερις έως πέντε ώρες. Να αποφύγω πιθανές επιπλοκέςστον ασθενή συνταγογραφούνται προφυλακτικά φάρμακα πριν και μετά τη διαδικασία.

Χοριακή βιοψία- Αυτή είναι η λήψη κυττάρων από τον μελλοντικό πλακούντα, που πραγματοποιείται στις 8-12 εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Ο κίνδυνος επιπλοκών ( αυθόρμητη διακοπήεγκυμοσύνη) μετά από χοριακή βιοψία είναι 2-3%. Τα πλεονεκτήματα αυτής της μεθόδου είναι η διάρκεια - έως 12 εβδομάδες και η ταχύτητα απόκρισης - 2-3 ημέρες. Έτσι, σε περίπτωση αποκάλυψης παθολογίας στο έμβρυο, είναι δυνατή η διακοπή της εγκυμοσύνης σε πρώιμο στάδιο.

Αμνιοπαρακέντηση- φιλοδοξία αμνιακό υγρόστις 16-24 εβδομάδες κύησης. Για να επιτευχθεί κυτταρογενετική ανάλυση, τα κύτταρα του αμνιακού υγρού πρέπει να υποβληθούν σε μακροχρόνια καλλιέργεια (2-3 εβδομάδες). Η αμνιοπαρακέντηση είναι η πιο ασφαλής μέθοδοςπρογεννητική διάγνωση, αφού το ποσοστό των επιπλοκών μετά τη χρήση του δεν ξεπερνά το 1%.

Εξαιρετικά κατατοπιστικό επεμβατική μέθοδοςείναι ένα κορδοπαρακέντηση- παρακέντηση του ομφάλιου λώρου του εμβρύου. Βέλτιστος όροςεκτέλεση κορδοπαρακέντησης - 22-25 εβδομάδες εγκυμοσύνης.

Με τη βοήθεια επεμβατικής προγεννητικής διάγνωσης, χρωμοσωμική παθολογίαόπως η νόσος Down (έχοντας ένα επιπλέον 21 χρωμόσωμα), το σύνδρομο Klinefelter (ένα επιπλέον χρωμόσωμα Χ), το σύνδρομο Turner (έλλειψη ενός χρωμοσώματος Χ) και μονογονιδιακές ασθένειες διαθέσιμες προγεννητική διάγνωση(αιμορροφιλία, φαινυλκετονουρία, μυϊκή δυστροφία Duchenne, κυστική ίνωση και άλλες).
Η γενετική λάμπει:

• Πλέον ευνοϊκή ώραγια τη σύλληψη ενός παιδιού, τέλος καλοκαιριού - αρχές φθινοπώρου. Έκθεση σε εξωτερικούς χώρους, τροφές πλούσιες σε βιταμίνες, έκθεση στον ήλιο, έλλειψη ιογενείς λοιμώξεις- όλα αυτά έχουν ευεργετική επίδραση στη γέννηση ενός δυνατού, υγιούς παιδιού.
• Όταν κάνεις καριέρα, δεν πρέπει να ξεχνάς ότι μια γυναίκα είναι μέσα στην καλύτερη φόρμαγια τη γέννηση υγιών παιδιών από 18 έως 35 ετών. Εάν η εγκυμοσύνη συμβεί μετά την ηλικία των 35 ετών, είναι απαραίτητο να υποβληθεί σε γενετική εξέταση.
• Δεν συνιστώνται οι συγγενείς γάμοι. Όσο πιο στενός είναι ο βαθμός της σχέσης, τόσο υψηλότερο είναι το επίπεδο κινδύνου για μελλοντικούς απογόνους σοβαρών ασθενειών.
• Ρεσεψιόν φολικό οξύ 2 mg 2 φορές την ημέρα 3 μήνες πριν τη σύλληψη και 3 μήνες μετά την εγκυμοσύνη μπορεί να μειώσει σημαντικά την πιθανότητα απόκτησης παιδιού με δυσπλασίες του εγκεφάλου και του πρόσθιου κοιλιακού τοιχώματος.