Peut être enceinte a. Que ne faut-il pas faire en début de grossesse ? Le bon régime pour la future maman

11.04.2019

Il est clair que, tombée enceinte, une femme essaie de mener mode de vie sain vie, adoptez une alimentation équilibrée, saturez votre alimentation de vitamines et de microéléments. Chacun de nous sait que les femmes enceintes ont besoin d'émotions positives, d'attention, d'air frais, randonnée, soutien et compréhension et ainsi de suite. Mais les parents et les copines commencent à lancer activement future mère consignes diverses : ne fais pas ça, ne mange pas ça. Quels sont les interdits pendant la grossesse ?

Que peut-on faire pendant la grossesse ?

L'eau pure devrait être la boisson principale et principale d'une femme enceinte. Vous pouvez également utiliser des jus naturels, des boissons aux fruits, du kvas (surtout fait maison).
Beaucoup de femmes enceintes "percent" dessus. Un peu c'est possible, mais il vaut mieux choisir sans alcool.
Au dernier trimestre, vous pouvez vous permettre un verre bon vin(mais pas de champagne). Certes, nous sommes tous différents et les dosages peuvent varier en conséquence. Il existe une opinion selon laquelle si la future mère ressent une légère intoxication, le bébé est généralement inconscient.
Vous pouvez vous couper les cheveux, cela ne fera aucun mal au bébé à naître et les cheveux de la mère n'arrêteront pas de pousser.
De médicaments inoffensif seulement (pour toute la période) et paracétamol (3 comprimés 3 fois par jour pendant 3 jours maximum).
Vous pouvez dormir sur le dos (si vous êtes confortable).
Pour les futures mamans, il n'y a pas de meilleure préparation physique que la natation et l'aquagym.
Vous pouvez utiliser des cosmétiques. Mais la crème pour le visage ne doit pas contenir de vitamine A (elle est très nocive en grande quantité), d'hydrocortisone (il s'agit d'un stéroïde dangereux pour un enfant lorsqu'il est utilisé quotidiennement), de peroxyde de benzoyle. Concernant le gel et la lotion pour le corps, mieux vaut choisir ceux conçus spécifiquement pour les femmes enceintes. Ils sont sûrs et contiennent des composants conçus pour minimiser le risque de vergetures et de déformations mammaires.
Ayez des relations sexuelles si la grossesse se passe bien. Cependant, il ne sera pas superflu de demander spécifiquement au médecin à ce sujet.

Qu'est-ce qui n'est pas autorisé pendant la grossesse ?

, alcool et drogues - sous le tabou du fer ! Il n'y a pas de doses sûres de ces poisons. Alors restez loin d'eux. Évitez également le tabagisme passif.
La caféine peut provoquer une fausse couche ou insuffisance pondérale enfant à la naissance. MAIS thé vert interfère avec l'assimilation nécessaire au développement normal du bébé. Mieux vaut donc les refuser. Mais si vous le voulez vraiment, vous pouvez parfois le faire petit à petit.
Il n'est pas recommandé de manger de tels aliments: viande crue, lait non pasteurisé et fromages à pâte molle, hématogène, sushi, fruits de mer. La restauration rapide et les additifs nocifs ne sont pas non plus destinés aux femmes enceintes. Essayez de ne pas manger d'aliments épicés, salés et gras.
Les boissons gazeuses peuvent provoquer des processus de fermentation actifs dans les intestins, ce qui provoque des contractions utérines.
Le port de sous-vêtements synthétiques, en particulier de tongs, est interdit. Choisissez des culottes en coton naturel et des soutiens-gorge spéciaux pour la maternité.
Il est déconseillé de se teindre les cheveux et de faire une permanente. changements pendant la grossesse fond hormonal les femmes, la peau et les cheveux en souffrent souvent, et les agents chimiques peuvent encore aggraver leur état. Mais si vous décidez toujours de peindre, choisissez des peintures douces.
Lors du changement litière pour chats risque accru de contracter la toxoplasmose. Le résultat peut être un retard de croissance du bébé, un cerveau mal développé et des lésions oculaires chez le fœtus.
Vous ne pouvez pas surchauffer. Par conséquent, les saunas et les bains devront être abandonnés.
Ne commencez pas les réparations pendant cette période - les peintures et les toxines disparaîtront au plus tôt dans un an.
Les pulvérisations d'insectes ne sont pas recommandées. Les toxines pénètrent dans votre sang et de là - au bébé.
Les médicaments suivants sont catégoriquement contre-indiqués : Aminoptérine, Méthyltestostérone, Progestatifs, Quinine, Thalidomide, Triméthadine, Rétinoïdes (isotrétinoïne, roanccutane, étrétinate, tigazon, acitrétine).
Vous n'avez pas besoin de vous faire vacciner.
Il vaut mieux refuser les talons hauts maintenant. D'abord, c'est dangereux : le risque de chute augmente. Deuxièmement, pendant cette période, le centre de gravité se déplace, la charge sur la colonne vertébrale augmente. Et les talons la mettent en valeur. Par conséquent, à partir de la seconde moitié de la grossesse, le risque de toutes sortes de radiculites et de névralgies augmente, ce qui, bien sûr, n'est d'aucune utilité pour les femmes enceintes.
Vous ne pouvez pas lever les mains lorsque le bébé a déjà pris la bonne position.
Vous ne pouvez pas vous allonger sur le ventre et vous asseoir les jambes croisées.
Ils disent que vous ne pouvez montrer un nouveau-né à personne avant qu'il n'ait 40 jours. Ils peuvent le jinx. En fait, les médecins ne recommandent pas d'amener des étrangers dans la maison du bébé pendant environ un mois. Votre maison a sa propre atmosphère et sa microflore, invités de passage- son. L'enfant doit développer une immunité à son environnement, vous ne devez donc pas rassembler de foules. Mais dans la rue, quand le bébé dort, montrez-le à qui vous voulez.

Ni oui ni non

Une visite au solarium n'est pas recommandée. Mais beaucoup ne sont pas d'accord avec cela. Si vous couvrez votre ventre avec une serviette et suivez les règles de base, il n'y a rien à craindre.
Si vous êtes un amateur de soja, vous ne devez pas vous priver de la consommation de ce produit. Mais si vous n'avez jamais essayé ces haricots auparavant, il vaut mieux ne pas le risquer. Oui, et vous devez choisir du soja naturel. Bien qu'il n'y ait aucune preuve que les aliments génétiquement modifiés nuisent à notre santé.
Les déodorants anti-transpirants qui contiennent des sels d'aluminium sont à éviter. Mais vous pouvez utiliser un déodorant à base d'alcool parfumé.
Il vaut mieux s'abstenir de tout déplacement. Le transport provoquant des vibrations est un mécanisme d'horlogerie pour l'hyperexcitabilité de l'utérus et peut provoquer une fausse couche ou. Mais si une femme se sent bien, alors vous pouvez partir en vacances. Mais il vaut mieux pas pendant la période où le risque de fausse couche augmente : 11-12, 26-27 et 31-32 semaines.
Vous pouvez vous asseoir devant l'ordinateur, mais seulement pendant une courte période. L'abus est dangereux dès les premières dates - cela augmente le risque de grossesse non en développement (gelée).
L'exercice physique est utile, mais cela signifie la marche et des exercices spéciaux pour les femmes enceintes. Soulever une barre, escalader des montagnes, courir des marathons et faire de la plongée sous-marine ne devraient pas être pratiqués.
Les médecins déconseillent d'abuser des allergènes alimentaires (chocolat, agrumes). Et en général, vous devez être prudent avec ces produits, c'est-à-dire, si possible, les exclure. Mais les opposants aux interdictions soutiennent que vous pouvez manger ce que vous voulez. Après tout, le corps lui-même sent qu'il peut. De plus, pour le moment allaitement maternel vous devez abandonner beaucoup, et vous voulez donc manger pour l'avenir !
Il est conseillé de ne prendre aucun médicament. Mais s'il y a un tel besoin, consultez un médecin et étudiez cette question plus avant.
Si vous ne buvez pas de pilules, préférant être traité avec des herbes, vous devez lire attentivement la composition des frais de traitement. Nocif pour les femmes enceintes: aloès, épine-vinette, origan, ergot, tanaisie, semis - ces herbes peuvent provoquer une augmentation du tonus utérin. Fraises des bois et ficelle - peuvent entraîner une prédisposition d'un enfant aux allergies. Algues, épinards, oseille - avec une consommation excessive, ils peuvent provoquer des troubles du développement du fœtus. Le millepertuis - augmente la tension artérielle chez une femme enceinte. Calamus des marais, bleuet bleu, grande aunée, genévrier, céleri - peuvent perturber le fonctionnement des reins. De plus, les plantes sont toxiques: belladone (Belladonna), capsule jaune, euphorbe brillante, fougère mâle, pivoine éludée, lilas commun, prêle des champs, cerisier des oiseaux. Ces plantes sont parfois utilisées pour le traitement à petites doses, mais cela ne doit pas être fait pendant la grossesse.
Il en va de même pour l'aromathérapie. Si vous n'avez pas d'allergies, vous pouvez utiliser des huiles en toute sécurité. Parmi les sûrs figurent le petitgrain, le rose, le bois de santal et théier, néroli, eucalyptus, ylang-ylang, lavande, citron, orange, calendula, germe de blé, jojoba. Sur les conseils d'un spécialiste, vous pouvez utiliser l'huile de bergamote, de camomille, de menthe poivrée, d'encens. Il est catégoriquement interdit pendant la grossesse les huiles de laurier, basilic, muscade, hysope, genévrier, marjolaine, myrrhe, thym, sauge, clou de girofle, origan, patchouli (sur ces dernières semaines), cèdre, cyprès, magnolia chinois, romarin, millefeuille, fenouil. Ils peuvent avoir un effet toxique sur l'enfant et même provoquer une fausse couche d'huile de tanaisie, de bardane, d'absinthe, d'origan et de pennyroyal.
Ils disent ça procédure d'échographie peut être fait pas plus de 3 fois pendant la grossesse. Les médecins eux-mêmes ne sont pas d'accord sur la réponse à cette question. Certains disent que les échographes modernes sont presque totalement sans danger pour le bébé et que vous pouvez être examiné autant de fois que vous le souhaitez. D'autres - que peu importe comment cela peut être, mais l'irradiation est l'irradiation. Ne refusez pas une échographie si elle est vraiment nécessaire. Mais aller spécifiquement pour connaître le sexe de l'enfant, peut-être, n'en vaut pas la peine.

Spécialement pour-Elena Kichak

Grossesse - moment crucial dans la vie d'une fille. La responsabilité tombe sur les épaules dès la phase de planification. Et le but de la future maman est la naissance enfant en bonne santé. Pour que la grossesse réussisse, il est recommandé d'écouter régulièrement les conseils des médecins, de lire la littérature thématique et de suivre les recommandations des mères expérimentées.

Pendant la grossesse, il est recommandé de bien manger, d'apparaître plus souvent sur air frais, surveillez votre santé, faites attention au sommeil et au repos, minimisez l'activité physique et soyez patient. En conséquence, l'accouchement sera réussi et moins douloureux. Pour que l'enfant à naître se développe normalement et paraisse en bonne santé, vous devez savoir ce qui est possible pour les femmes enceintes. Nous analyserons ce sujet dans l'article, où nous répondrons à 20 questions populaires.

1. Boire du café

Boire du café en quantité raisonnable ne nuira pas à l'enfant, et la future mère revigorera et récompensera bonne humeur. Par conséquent, vous ne pouvez pas refuser le café. L'essentiel est que la dose quotidienne ne dépasse pas deux tasses d'une boisson faible.

Cependant, certains médecins affirment que boire du café pendant la grossesse, même en petites quantités réduit le poids de l'enfant. Si vous buvez des litres, le risque de mortinaissance augmentera. La boisson contient beaucoup de caféine, ce qui augmente la tension artérielle et excite le système nerveux. Il est conseillé de le boire en tenant compte des caractéristiques du corps.

2. Buvez du thé

Boire du thé pendant la grossesse n'est pas interdit, si l'on parle de quantités raisonnables. En position, la norme quotidienne de thé faible est de deux tasses. Il est permis d'ajouter du miel ou des tranches de citron à la boisson. Éléments utiles contenu dans une telle quantité de thé noir est suffisant pour protéger et renforcer les dents, augmenter la perméabilité des vaisseaux sanguins.

En matière biologique additifs actifs dans le thé, manipulez-les avec précaution. Contrairement à leur naturel, certains d'entre eux tonifient les muscles des organes, dont l'utérus. Avec un malheureux concours de circonstances, une fausse couche se produira. Par conséquent, il vaut mieux refuser les additifs.

3. Boire de la bière

L'utilisation frivole de boissons alcoolisées entraînera l'apparition de troubles mentaux et d'anomalies du développement chez l'enfant. Renversant une fois de plus un petit verre de bière, la mère récompensera le bébé avec une dépendance. L'abus de bière et d'autres boissons contenant de l'alcool entraîne des conséquences terribles.

Il n'y a pas que l'alcool dans la bière qui est dangereux. La composition de la boisson comprend des phytoestrogènes - une substance dont la structure ressemble aux hormones. L'apport d'hormones "tierces" dans le corps d'une femme a un effet néfaste sur l'équilibre hormonal et est dangereux pour l'enfant.

4. Boire du lait

Il n'y a aucune interdiction concernant l'utilisation du lait pendant la grossesse. Une femme en position est autorisée à consommer du liquide ou lait en poudre, et le choix du lait de chèvre, de vache, cuit ou frais dépend des préférences, de l'utilité et de la fréquence d'utilisation.

Si une éruption cutanée, une indigestion ou d'autres symptômes apparaissent après un verre de lait réactions négatives, il vaut mieux refuser le produit. Digne remplacement va devenir yaourt maison, fromage cottage ou fromage. Ces produits sont riches en protéines et en calcium, ils sont capables de prendre soin de la santé de la future mère et du bébé pas pire que le lait.

5. Faites-vous vacciner

Lorsqu'ils décident de se faire vacciner, les médecins se basent sur le rapport avantages-inconvénients. La vaccination est effectuée en présence d'une probabilité accrue de contracter la maladie. Il est déconseillé aux femmes enceintes de se rendre dans certains pays en raison de la nécessité de certains vaccins. En cas de contact avec des malades, les vaccinations sont les bienvenues.

La vaccination est différente de la vaccination, et chacune d'entre elles peut entraîner des complications. Pendant la grossesse, la vaccination avec des virus vivants est inacceptable. Quant aux vaccinations à base de virus inactifs, elles sont autorisées dans certains cas. Dans ce cas, les anticorps contenus dans l'injection sont transférés au bébé et assurent une protection.

6. Faites des inhalations

Selon l'opinion unanime des médecins, les inhalations - remède nécessaire pour le traitement des femmes enceintes. Eux, contrairement préparations médicales n'affectent pas le fonctionnement des organes. Les crises de toux chez la mère apportent une gêne au bébé et, avec un nez qui coule, le placenta ne reçoit pas suffisamment d'oxygène. Par conséquent, le traitement par inhalation est une solution sûre.

La vapeur d'inhalation est utile pour stade précoce traitement de la toux sèche et saccadée. Mais si la maladie s'accompagne d'une température, l'inhalation est interdite. Il vaut mieux respirer les huiles essentielles. L'inhalation pendant la grossesse est autorisée une heure après avoir mangé.

7. Faites de la fluorographie

La fluorographie est une méthode de recherche à faible dose. Pendant la grossesse, la procédure est contre-indiquée. Les femmes occupant le poste sont dispensées du passage prévu de l'étude. Les médecins n'ont recours à toutes les méthodes de recherche par rayons X qu'en cas d'indications cliniques graves.

Dans certains cas, la fluorographie est pratiquée pour les filles en position, mais à condition que le bénéfice de l'étude pour la future mère soit supérieur au risque pour l'enfant. Dans tous les autres cas, des méthodes de recherche sont utilisées qui ne prévoient pas de rayonnement ionisant.

8. Épilation

Pendant la grossesse, il est permis d'utiliser des techniques d'épilation effectuées à domicile et n'affectant pas le corps de la femme. Ceux-ci comprennent l'épilation à la cire et l'épilation végétation indésirable grâce à un épilateur électrique. Il est risqué de recourir à d'autres méthodes pendant la grossesse. Il vaut mieux les refuser.

Pendant la grossesse, il est recommandé de lutter contre les poils en se rasant. Reportez les méthodes d'épilation plus efficaces jusqu'à ce que l'application soit sans danger pour l'enfant.

9. Faire de la gomme laque

Les médecins n'étaient pas d'accord sur cette question. Certains soutiennent que la technique de manucure à la gomme laque est sans danger, d'autres y voient du mal. Les maîtres prudents pensent qu'il ne vaut pas la peine de faire de la gomme laque pendant la grossesse, car la réaction du corps féminin à la chimie est imprévisible.

Les filles en position sont très sensibles, capricieuses et ont un odorat développé. Il est possible que dans le cadre de la procédure, la femme enceinte ait toxicose sévère. Il vaut mieux exclure la gomme laque pendant un certain temps et penser à la santé de l'enfant.

10. Faites-vous tatouer

Le tatouage pendant la grossesse est une procédure populaire, car il facilite les soins personnels. Après le tatouage, vous n'avez pas besoin de mettre vos sourcils en ordre. Pas consensus, s'il est possible de le faire, étant en position.

Une chose est sûre, un maître qui construit une carrière dans ce domaine ne voudra pas tatouer une fille en position, car il existe de nombreuses nuances impossibles à prévoir. C'est à propos de sensations douloureuses, humeur gâtée lorsque la couleur ne correspond pas aux souhaits de la dame et d'autres points.

11. Allez au cimetière

Les représentants de l'Église soutiennent que les femmes enceintes devraient visiter le cimetière et commémorer les personnes décédées. Dieu bénit les gens qui se souviennent de leurs ancêtres. Il est recommandé de le faire uniquement si vous le souhaitez. N'oubliez pas les superstitions selon lesquelles les femmes enceintes ne doivent pas visiter le cimetière.

Pris près de la tombe un être cher, une femme peut être bouleversée émotions négatives et des expériences fortes qui affecteront la santé de la mère et du bébé. Stresser - raison principale survenue de maux. Par conséquent, il vaut mieux refuser de visiter le cimetière.

12. Aller à l'église

Réponse coutumes folkloriques cette question est négative, mais l'église accueille. Essayons de comprendre. Selon l'église, l'enfant à naître est la bénédiction de Dieu. Par conséquent, les représentants de l'église ne voient aucune raison de refuser de visiter le temple.

Pour beaucoup, la grossesse est associée à cycle menstruel, dans lequel il est interdit d'aller à l'église, mais il est incorrect de comparer ces états. Selon les prêtres, la future mère devrait aller à l'église et prier. Il n'est pas non plus interdit de se confesser et de recevoir la communion.

13. Allez au bain

Si tout est en ordre avec la santé d'une femme enceinte, il est permis de visiter le bain après avoir consulté un médecin. N'oubliez pas qu'aller au bain le premières dates contre-indiqué.

Dans tous les autres cas, la visite au bain entraîne le système cardiovasculaire et système respiratoire, renforce le système immunitaire. Procédures de bain – excellente prévention rhumes. Si une fille enceinte n'a jamais visité un hammam, il est déconseillé de commencer pendant la grossesse.

14. Aller à un enterrement

Les funérailles sont une puissante source de stress qui peut entraîner la perte d'un enfant. Si une fille enceinte a peur d'assister à des funérailles ou s'inquiète pour son confort, il vaut mieux rester à la maison. Si des funérailles ont lieu pour un être cher et qu'il y a grand désir y assister, il est recommandé d'écouter voix intérieure. Lorsque vous êtes sûr que tout ira bien, partez.

Il y a souvent des cas où il n'y a pas de désir d'assister à des funérailles pour d'autres raisons. Dans cette situation, la grossesse peut être plaidée pour un refus, personne ne condamnera personne. Vous pouvez dire au revoir à celui qui a quitté le monde sur le plan mental.

15. Marchez en talons

Sexy, belle et chaussures de mode contre-indiqué pour les filles dans la position des trois quarts. Les chaussures à talons peuvent être portées pendant la première moitié de la grossesse, mais n'oubliez pas l'état de santé.

Même sous la condition le bien-être il vaut mieux refuser de porter constamment des talons, sinon cela contribue à augmenter le tonus de l'utérus. Si vous ne pouvez pas imaginer la vie sans chaussures, limitez-vous à porter de telles chaussures pendant quelques heures et, après vous être amusé, massez vos pieds.

16. Allez à la piscine

Certaines futures mamans considèrent que les visites régulières à la piscine sont utiles, tandis que d'autres ont peur d'attraper une infection. Dans tous les cas, avant de vous rendre à la piscine, consultez un gynécologue. En l'absence de complications et d'objections du médecin, visitez la piscine à ce moment. J'ai sciemment ajouté la phrase "maintenant". Il est permis de visiter la piscine après la formation du bouchon muqueux et jusqu'à sa sortie.

17. Allez au solarium

Une exposition prolongée au soleil n'est pas souhaitable pour une femme enceinte. Les médecins recommandent aux femmes enceintes d'oublier temporairement Faux bronzage et ne pas aller au solarium.

Sous l'influence des lampes, le fond hormonal changera, ce qui conduira à l'apparition les taches de vieillesse. Pendant la grossesse revêtement de peau sensible aux influences facteurs externes et le risque de brûlure est grand.

18. Teignez vos cheveux

Pendant la grossesse, le fond hormonal du corps subit des changements qui affectent la structure des cheveux. Une augmentation des niveaux de progestérone aide à réduire la chute des cheveux, ce qui donne des cheveux plus épais.

Les résultats d'études ont montré que les peintures sont sans danger pour les femmes enceintes. Mais n'oubliez pas que le corps d'une femme est individuel. Les représentants de la médecine affirment que les produits chimiques qui font partie des peintures ont des effets néfastes sur le cuir chevelu et l'état du corps. Par conséquent, avant d'utiliser des teintures capillaires, consultez un médecin.

19. Fumer pendant la grossesse

Au deuxième trimestre, les cigarettes affectent négativement l'état de l'enfant et augmentent la probabilité de violations. Fumer entraîne souvent des conséquences désastreuses, notamment : naissance prématurée, fausse couche, décollement prématuré du placenta ou saignement de l'utérus.

Arrêter de fumer est recommandé avant la conception. Dans le même temps, il n'est pas nécessaire de combattre l'habitude après avoir appris la grossesse. Le corps d'une femme est habitué à recevoir une dose de nicotine. Il est préférable de réduire la dose au cours du premier trimestre. En conséquence, le corps se préparera à abandonner la cigarette.

20. Volez dans un avion

Il n'y a pas d'opinion sans équivoque sur le vol en avion pendant la grossesse. Pendant le vol, le corps féminin est exposé à des charges, mais elles ne sont dangereuses pour une femme enceinte que dans certains cas.

Si la grossesse se déroule normalement, utiliser transport aérien il n'y a pas de contre-indications. Mais s'il est possible d'atteindre bon endroit autres moyens de transport, il est déconseillé de prendre des risques. Vous pouvez profiter du confort du voyage en avion après la naissance de votre bébé.

La future mère a une responsabilité particulière envers l'enfant, c'est son mode de vie qui affectera directement la santé du bébé. Et pour la naissance d'un bébé en bonne santé, vous devez comprendre ce qui est possible et ce qui ne peut pas être fait par les femmes enceintes pendant neuf mois.

Dans ce cas, vous devrez changer vos habitudes, et en général, votre mode de vie. Lorsque vous découvrez votre grossesse, vous recevez immédiatement de nombreux conseils de connaissances, d'amis et de parents. Mais bon nombre de ces conseils seront complètement inutiles et sans fondement. Par exemple, ma grand-mère est absolument convaincue que les femmes enceintes ne devraient pas regarder les Noirs. Et il y a énormément de tels conseils inutiles. Voyons ce qui ne peut réellement pas être fait aux femmes enceintes et pourquoi.

Ce qu'il ne faut pas manger enceinte

Café et thé fort. Ce sont des diurétiques - ils éliminent l'eau et le calcium du corps, en plus, ils augmentent la pression artérielle.

Produits à base de viande et de poisson qui n'ont pas subi de traitement thermique. L'utilisation de tels produits augmente considérablement le risque d'empoisonnement ou d'infection par des helminthes (vers). Cela vaut la peine de renoncer aux sushis, pâtés et autres plats de poisson cru et viandes non soumises à un traitement thermique suffisant.

Oeufs crus. Manger des œufs crus ou des produits en contenant (pâte crue, mayonnaise maison, etc.) peut entraîner une salmonellose.

Coquillages crus. Risque élevé d'intoxication alimentaire.

Lait non pasteurisé. Risque élevé d'empoisonnement.

Fromages au lait cru. Les fromages à pâte molle et moisis peuvent provoquer une intoxication alimentaire.

Boissons gazeuses. Le gaz interfère avec le travail des intestins, le faisant gonfler. Et les boissons gazeuses sucrées contiennent souvent l'édulcorant aspartame, qui entraîne le diabète non seulement chez les adultes, mais aussi chez les fœtus non développés. Disponibilité acide phosphorique dans ces boissons peut provoquer des calculs biliaires et des calculs rénaux. Les couleurs et les saveurs de ces boissons peuvent provoquer une réaction allergique.

Conservez les jus. N'achetez pas de jus tout faits dont vous n'êtes pas sûr de la qualité, ils peuvent contenir des édulcorants et des colorants, allergique. Il est préférable que vous prépariez le jus vous-même.

Champignons. Les champignons sont utiles, mais il existe un risque d'empoisonnement. De plus, ils sont difficiles à digérer et absorbent bien toutes sortes de sels et de métaux lourds.

Mauvaises habitudes d'une femme enceinte

Pourquoi les femmes enceintes ne devraient-elles pas fumer ?

La fumée de cigarette est saturée de nombreux composants toxiques, toxiques et cancérigènes qui pénètrent instantanément dans le système d'approvisionnement en sang et nuisent au fœtus.

Pourquoi les femmes enceintes ne devraient-elles pas boire d'alcool ?

L'éthanol pénètre sans entrave dans le placenta et pénètre dans l'approvisionnement en sang du fœtus, ce qui peut provoquer des malformations congénitales.

Pourquoi les femmes enceintes ne devraient-elles pas dormir sur le dos ?

Dès le deuxième trimestre, refusez de dormir sur le dos. L'utérus élargi dans cette position exerce une pression sur l'aorte abdominale, la circulation sanguine du fœtus et du bas du corps s'aggrave.

Ce qu'il ne faut pas porter pendant la grossesse

Pourquoi les femmes enceintes ne peuvent-elles pas porter de tongs ?

Ils ont un effet néfaste sur la microflore, à la suite de quoi divers types d'infections peuvent survenir.

Pourquoi les femmes enceintes ne devraient-elles pas porter de talons ?

La charge sur la colonne vertébrale augmente, la posture change et les talons augmentent la charge sur la colonne vertébrale, de plus, à cause d'eux, vous pouvez perdre l'équilibre.

Pourquoi les femmes enceintes ne devraient-elles pas porter de jeans et de vêtements moulants ?

Il perturbe la circulation sanguine et crée une gêne.

Quel type d'activité physique ne peut pas être enceinte

Les activités sportives ne sont pas interdites sauf contre-indication médicale. Au contraire, il est nécessaire de faire du sport pour se mettre en forme après l'accouchement, mais cela s'applique aux femmes qui ont fait du sport avant la grossesse. Si vous voulez vous améliorer forme physique vous êtes venu après la grossesse, il est préférable de commencer le fitness pour les femmes enceintes.

Pourquoi les femmes enceintes ne peuvent-elles pas s'asseoir les jambes croisées ou s'accroupir ?

L'utérus est serré et la circulation sanguine du fœtus se détériore, des varices peuvent survenir.

Pourquoi les femmes enceintes ne peuvent-elles pas exercer de pression sur leur ventre ?

Diminution de la circulation fœtale .

Pourquoi le stress sur le dos est-il nocif pour les femmes enceintes ?

La colonne vertébrale d'une femme enceinte est déjà extrêmement chargée et des charges supplémentaires sur la colonne vertébrale peuvent la blesser.

Pourquoi les femmes enceintes ne devraient-elles pas se surmener ?

En raison de la charge accrue sur le cœur et les reins de la mère, un surmenage important peut créer un risque de fausse couche.

Pourquoi les femmes enceintes ne peuvent-elles pas rester assises longtemps dans la même position ?

Peut entraîner des caillots sanguins.

Pourquoi les femmes enceintes ne devraient-elles pas soulever de poids ?

Il y a un risque de fausse couche.

Pourquoi les femmes enceintes sont-elles interdites de sports extrêmes ?

Fort risque de blessure. L'apport d'adrénaline peut affecter le flux sanguin vers le placenta.

Pourquoi les femmes enceintes ne devraient-elles pas se laver les mains ?

Peut entraîner un surmenage, exercer une forte pression sur le dos et un contact prolongé avec des détergents peut affecter la santé du fœtus.

Pourquoi les femmes enceintes ne peuvent-elles pas prendre de bain ?

Chaleur augmente considérablement la charge sur le cœur, il y a une menace de fausse couche.

Quelles procédures ne peuvent pas être faites pendant la grossesse

Quels vaccins ne faut-il pas administrer aux femmes enceintes ?

Il est plus facile de répondre aux vaccins qui peuvent être administrés aux femmes enceintes, notamment les vaccins contre :

grippe
anthrax
poliomyélite
encéphalite
rage
la fièvre jaune

D'autres vaccins peuvent causer des allergies graves et d'autres complications.

Travailler avec des produits chimiques ménagers

Les toxines et autres substances nocives se dissolvent facilement dans le sang, pénétrant à travers les poumons et la peau, ce qui a un effet néfaste sur le corps de la mère et de son enfant à naître.

Détruire les insectes avec des produits chimiques

Utilisez des cosmétiques avec des hormones et des vitamines

Un excès de certaines vitamines et hormones chez la femme enceinte peut entraîner des malformations et diverses maladies futur enfant.

Pourquoi les femmes enceintes ne devraient-elles pas se teindre les cheveux ?

Les substances nocives et les toxines pénètrent dans le corps d'une femme par la respiration et la peau.

Quels médicaments ne peuvent pas être enceintes?

Le choix des médicaments doit être abordé très scrupuleusement, vous ne pouvez pas prendre de médicaments et de vitamines sans l'accord d'un médecin. De nombreux médicaments sont nocifs pour la vie et la santé de l'enfant à naître.

Pourquoi les femmes enceintes ne peuvent-elles pas prendre d'herbes médicinales ?

Beaucoup d'entre eux peuvent entraîner une fausse couche.

Pourquoi les femmes enceintes ne peuvent-elles pas faire de radiographies et de fluorographie ?

Peut affecter le développement du système nerveux naissant, du cœur, affaiblir le système immunitaire et peut entraîner des troubles sanguins, en particulier au cours du premier trimestre.

Les endroits à éviter pendant la grossesse

Pourquoi les femmes enceintes ne sont-elles pas autorisées à rester dans les hôpitaux ?

Dans de tels endroits, un grand nombre de personnes atteintes de maladies infectieuses sont concentrées.

Pourquoi les femmes enceintes ne devraient-elles pas être dans des endroits bondés ?

Il existe un risque d'attraper des maladies infectieuses facilement transmissibles.

Pourquoi les femmes enceintes ne peuvent-elles pas aller à la maternelle ?

Les enfants sont sous-développés le système immunitaire, c'est pourquoi il y a tant d'enfants enrhumés dans les jardins d'enfants, en raison du risque d'infection, il vaut mieux éviter ces endroits.

Pourquoi les femmes enceintes ne peuvent-elles pas aller au solarium ?

Le corps pendant la grossesse commence à produire plus de mélanine, à cause de laquelle des taches pigmentaires peuvent apparaître chez les femmes, et l'exposition aux rayons ultraviolets ne fera qu'exacerber le problème. Et après avoir accouché, il faut se battre avec. Par conséquent, lorsque vous sortez au soleil, essayez d'utiliser un écran solaire.

Pourquoi les femmes enceintes ne peuvent-elles pas prendre l'avion ?

Les fluctuations de pression et les faibles niveaux d'oxygène peuvent entraîner un accouchement prématuré, et une activité sédentaire constante peut entraîner des caillots sanguins. De plus, en cas d'urgence à bord de l'avion, il n'y aura personne pour fournir une assistance qualifiée, et certains transporteurs refusent les services aux femmes.

Pourquoi les femmes enceintes ne devraient pas être en contact avec des animaux

Chats. Les chats eux-mêmes ne sont pas dangereux, laissez le nettoyage de la litière du chat à quelqu'un d'autre pour ne pas attraper la toxoplasmose.

N'importe quel animal de la rue. Ils peuvent être malades et contagieux.

Animaux sauvages. Peut causer des blessures.

Conditions mentales indésirables des femmes enceintes

Stress et dépression. Ils augmentent la quantité d'hormones dans le sang qui affectent le fonctionnement du foie et du placenta, ce qui peut entraîner le diabète et des troubles cardiaques.

Programmes et films psychologiques lourds. Peut entraîner du stress et contenu accru le cortisol peut entraîner un travail précoce.

Situations conflictuelles. Ils conduisent au stress.

Ce qui est impossible pour les femmes enceintes - signes folkloriques

Les femmes enceintes ne doivent pas jouer avec les chats et les prendre dans leurs bras. Le bébé aura de nombreux ennemis.

Les femmes enceintes ne doivent pas être informées de leur grossesse à un stade précoce. Afin de ne pas porter la poisse ou de cacher cette nouvelle aux mauvais esprits dangereux pour l'enfant.

Les femmes enceintes ne doivent pas être informées de la date d'accouchement. Une femme en travail souffrira pour chaque personne qui le sait.

Les femmes enceintes ne doivent pas s'asseoir sur le pas de la porte. Le seuil est la frontière avec un autre monde, près de lui, il est très difficile de se défendre des forces du mal.

Les femmes enceintes ne doivent pas manger de fruits rouges. Le bébé aura un visage rougeaud.

Les femmes enceintes ne doivent pas manger de poisson. Le bébé sera muet.

Les femmes enceintes ne doivent pas tricoter et coudre. Le bébé s'emmêle dans le cordon ombilical.

Les femmes enceintes ne doivent pas se couper les cheveux. Raccourcit la vie d'un enfant.

Les femmes enceintes ne doivent pas manger en cachette. L'enfant sera timide.

Les femmes enceintes ne doivent pas acheter de choses pour le bébé avant la naissance. Les choses pré-achetées n'appartiennent pas encore au bébé, donc les mauvais esprits peuvent s'y installer.

Les femmes enceintes ne doivent pas se rendre aux funérailles. Le bébé n'a toujours pas d'ange gardien qui le protégera des mauvais esprits.

Tout ce qui précède n'est pas une interdiction catégorique, vous pouvez manger et boire ce que vous voulez, respectez simplement des limites raisonnables, et de nombreuses situations ne peuvent être évitées de toute votre volonté, mais pour minimiser les risques, soyez conscients de ces situations indésirables nécessaire.

La grossesse est temps spécial dans la vie de toute femme, et le mode de vie pendant la grossesse peut changer considérablement. Il est important de se rappeler que pendant la grossesse, certains facteurs peuvent avoir un effet extrêmement néfaste sur le développement du fœtus et, par conséquent, pendant la grossesse, il existe des restrictions tout à fait raisonnables dans la vie quotidienne et les divertissements. Que faut-il changer dans votre vie professionnelle et quotidienne lorsque deux bandes apparaissent sur le test ?

Travail et activité professionnelle.
Souvent, en raison de la nature de leur travail, les femmes sont obligées de faire face facteurs nocifs cela pourrait nuire à la grossesse. Par conséquent, si la future mère travaille, il lui est strictement interdit, y compris au niveau législatif, de travailler dans des industries associées à des facteurs nocifs. Ceux qui ont un effet particulièrement néfaste sur le développement du fœtus sont les suivants :

Exposition aux radiations. Particulièrement dangereux impact donné en ce qui concerne le premier trimestre, jusqu'à 12 semaines de grossesse, lorsque se produit la formation d'organes et de systèmes du fœtus, la formation et la formation d'organes et de tissus se produisent. L'action des rayonnements conduit le mieux à la provocation de malformations fœtales, la formation retard mental, fausses couches spontanées ou fausses couches. D'après des observations rétrospectives, les personnes nées de mères qui ont été systématiquement exposées aux rayonnements pendant la grossesse peuvent éventuellement développer une leucémie ou Néoplasmes malins dans le cerveau. Les radiologues, les laborantins, les ouvriers de production sont constamment exposés aux rayonnements.

L'exposition aux sels de métaux lourds, particulièrement dangereux d'entre eux, sera le mercure, qui est contenu dans les équipements électriques, et est également utilisé dans les industries chimiques, métallurgiques et automobiles. Non moins dangereux sera le plomb, qui contient certaines marques d'essence, de matériaux de construction ou de teintures pour tissus. Le contact systématique avec des sels de métaux lourds conduit à la capacité de ces sels à s'accumuler à l'intérieur du corps. Y compris l'accumulation de sels de métaux lourds se produit dans les tissus du fœtus en croissance. Cela conduit à la formation d'effets tératogènes - développement de malformations du fœtus, effets embryotoxiques - dommages à l'embryon lors de sa phase initiale développement normal, ainsi qu'au développement futur de la paralysie cérébrale.

Exposition aux insecticides et aux pesticides, produits chimiques spécifiques utilisés dans les produits anti-mauvaises herbes ou antiparasitaires. Les contacts avec ces substances peuvent former des malformations des membres du fœtus, des effets mutagènes avec des dommages aux cellules germinales, ce qui entraînera la formation de maladies particulières héréditaires.

Travail de nuit. Habituellement, les vendeurs, les répartiteurs, les infirmières et les médecins, les superviseurs de la production et d'autres professions travaillent de nuit. Le travail de nuit pour tout organisme vivant sera sans équivoque nocif et difficile, car cela entraîne des dysfonctionnements dans rythmes biologiques, ce qui perturbe la production normale d'une hormone spéciale - la mélatonine. Cette hormone est le principal régulateur des rythmes quotidiens du corps humain, ce qui conduit à la formation d'un état de stress chronique. Pendant la grossesse, tout stress affectera négativement le développement du fœtus, ce qui peut conduire à fausses couches spontanées ou le développement du travail prématuré. Les risques pour les quarts de nuit, selon les scientifiques, sont doublés.

Porter des poids. Il est interdit aux femmes enceintes de soulever et de porter des objets lourds, car une telle activité physique peut entraîner des fausses couches ou provoquer une naissance prématurée. En ce qui concerne la production, il existe des normes spéciales spécialement développées, selon lesquelles les femmes enceintes, avec des poids de levage ou de déplacement périodiques, ne peuvent pas soulever un poids autorisé de plus de 2,5 kg. Et si de telles hausses sont très fréquentes - alors pas plus de 1250.

Toutes les questions liées au travail des femmes enceintes sont spécifiées et énoncées dans Code du travail RF. Selon ce code, les employeurs, à la demande de la femme enceinte elle-même avec la fourniture de son certificat de grossesse, ou à la conclusion de son médecin, sont obligés de réduire les normes de production pour la femme enceinte ou de transférer la femme enceinte à travail léger. Les futures mères doivent exclure l'influence de tous les facteurs défavorables, tandis que le transfert vers un travail facile ne signifie pas une réduction des salaires. Il est interdit aux femmes enceintes de faire des heures supplémentaires, de travailler la nuit ou de les envoyer en voyage d'affaires.

Tâches ménagères et travaux ménagers.
Bien qu'ils essaient de faciliter le travail des femmes enceintes au travail, pour la plupart, pendant les neuf mois de grossesse, les tâches ménagères ne peuvent en aucun cas être complètement exclues, et la responsabilité de maintenir la propreté et l'ordre dans la maison sera restent encore sur les épaules de l'hôtesse dans son nouveau poste intéressant. Mais il convient de rappeler que certains des types devoirs pendant la grossesse doit être strictement interdite. Celles-ci comprendront :

Faire des mouvements brusques et saccadés fortes pentes corps sous la forme de seaux pleins d'eau, secouant les tapis.
- transporter des colis lourds et des sacs avec des produits d'épicerie. Il est strictement interdit aux futures mamans de soulever plus de 5 kg
- mouvement indépendant et réarrangement des meubles
- effectuer de telles tâches ménagères, dans lesquelles vous devez lever les mains pendant longtemps, par exemple, accrocher des rideaux (et ici, vous pouvez toujours tomber en perdant l'équilibre). Il vaut également la peine d'abandonner un tel travail qui est associé à une forte élévation des mains et à une tension dans la région antérieure. paroi abdominale- prenez les choses des étagères hautes de l'armoire, atteignez les étagères supérieures des armoires de cuisine.
- grimper sur une chaise, un tabouret, des appuis de fenêtre ou un escabeau pour laver les vitres, épousseter les meubles, changer les ampoules grillées, etc.
- séjour prolongé en position accroupie lors du nettoyage des tapis ou de la serpillière.

Toutes ces activités peuvent présenter des risques pour la santé et cours normal grossesse chez une future mère, peut endommager le fœtus en raison du fait que la présence de mouvements brusques, de charges lourdes et de contraintes prolongées position inconfortable conduit au fait que les muscles de la paroi abdominale antérieure sont fortement tendus. Cela conduit à de fortes fluctuations de la pression intra-utérine. De telles actions peuvent entraîner la formation d'une menace d'interruption de grossesse, ainsi qu'une sortie prématurée. liquide amniotique avec le début de l'accouchement. De plus, en raison de l'action des hormones pendant la grossesse, le cartilage et les articulations deviennent plus mobiles et élastiques, le centre de gravité se déplace, ce qui conduit à risque accru chutes, ils deviendront particulièrement dangereux du haut d'un rebord de fenêtre, d'une chaise ou d'un escabeau. En cas de chute, les conséquences peuvent être mortelles - hémorragie interne due à détachement prématuré placenta, le développement d'un choc hémorragique aigu et la mort fœtale intra-utérine peuvent également survenir. Toute activité physique doit être exclue chez les femmes enceintes atteintes de placenta praevia, une pathologie particulière dans laquelle le placenta est fixé dans la région cervicale. Son détachement menace de graves saignements. Les charges sont également interdites avec une faible placentation, la menace d'avortement.

Dangereux pour une femme enceinte peuvent être les contacts avec des produits chimiques ménagers, et en particulier avec des produits qui ont des odeurs piquantes et contiennent potentiellement substances dangereuses. Il est notamment recommandé de refuser l'utilisation constante de fonds contenant :
- le chlore et ses dérivés sous forme d'agents de blanchiment, moyens de désinfection et de nettoyage des sanitaires, détachants et autres
- les phosphates contenus dans détergents- poudres et gels
- l'ammoniac, qui fait partie des détergents et nettoyants, des nettoyants pour vitres
- le xylène et le tuolène, qui entrent dans la composition des parfums et désodorisants, aérosols.
Tout d'abord, avec un contact étroit et régulier avec des substances nocives Produits chimiques ménagers, qui sont contenus dans les produits de nettoyage auxquels nous sommes habitués, peuvent provoquer le développement maladies allergiques. Pendant la grossesse, des changements immunitaires et des réactions allergiques peuvent survenir à des substances auparavant totalement inoffensives. De plus, ces substances peuvent entraîner une irritation des muqueuses des yeux ou voies respiratoires, peau.
De plus, il est toujours utile de rappeler que les produits chimiques nocifs contenus dans les produits de nettoyage peuvent pénétrer dans le corps d'une femme et entraîner des effets tératogènes qui provoquent des malformations fœtales ou des effets mutagènes qui provoquent des mutations dans les cellules fœtales. Pour assurer votre propre sécurité, vous devez étudier attentivement les étiquettes, à l'exclusion des interactions avec des produits marqués "toxiques", et toujours utiliser des gants et un masque de protection lors du nettoyage afin d'exclure le contact direct de la substance avec la peau et les voies respiratoires .

Il est strictement interdit d'utiliser des préparations pour la destruction des rongeurs, des insectes et des parasites pendant la grossesse en raison de leur effet toxique élevé, ils peuvent entraîner une intoxication grave, ce qui peut être dangereux pour la future mère et son enfant.
Cela vaut la peine d'abandonner l'idée de faire des réparations, car ce type d'activité combinera presque toutes les options de dangers et de menaces que nous avons répertoriées avec vous plus tôt. Ce sont les risques de chute de la hauteur des tabourets ou des escabeaux, des effort physique, ainsi que l'impact des produits chimiques dangereux qui peuvent faire partie des peintures, vernis et solvants, ainsi que des matériaux de construction. En matière de réparation, faites confiance aux membres de votre famille ou à des professionnels, mais ne gérez que vous-même le processus, en réfléchissant à la conception de la maison et en la décorant.

Cela vaut la peine de refuser de participer à tous travaux de réparation, et le plus optimal pour le moment de la réparation serait votre déménagement dans un autre endroit afin de ne pas respirer les vapeurs de tous les produits chimiques de réparation.

Merci

Pourquoi les femmes enceintes ne peuvent-elles pas lever la main ?

Auparavant, on croyait que dans cette position, le fœtus risquait d'entrelacer le cou avec le cordon ombilical et de suffocation. Ce n'est pas vrai. Les mains levées d'une femme enceinte ne peuvent en aucun cas provoquer l'enchevêtrement de l'enfant dans le cordon ombilical.

Cependant la recherche moderne ont constaté que la posture d'une femme enceinte avec les bras levés est toujours défavorable pour le fœtus. La position "mains en l'air" devient dangereuse pour la mère et l'enfant, à partir du 2ème trimestre grossesse. Si une femme reste immobile pendant une longue période dans cette position, la quantité d'oxygène fournie par le sang à l'enfant diminue. Une hypoxie se produit - une carence en oxygène, qui a un effet néfaste sur les cellules cérébrales du bébé.

Le cerveau de la femme la plus enceinte dans cette position du corps reçoit également moins d'oxygène qu'il n'en a besoin. Cela peut entraîner des évanouissements et des chutes au sol. Ceci, bien sûr, est complètement inutile pour la mère ou l'enfant.

De plus, un long séjour d'une femme enceinte dans une position avec les bras levés peut entraîner une décharge prématurée de liquide amniotique, et donc, un accouchement prématuré.

Mais cela ne signifie pas qu'une femme enceinte ne peut pas du tout lever les mains. Seule la charge statique (debout immobile) est dangereuse. Une charge dynamique (gymnastique, vêtements suspendus) lorsque cours normal la grossesse est parfaitement acceptable. Une charge avec une levée des mains à court terme n'affecte en rien la santé de l'enfant à naître, ne provoque pas d'hypoxie.

Les femmes enceintes peuvent-elles boire du café ?

Les femmes enceintes ne doivent pas boire de café à cause de la caféine qu'il contient. La caféine est une substance qui augmente la tension artérielle, ce qui augmente le rythme cardiaque. En même temps, la caféine provoque une excitation dans le système nerveux.

Si ces changements dans le corps sont facilement tolérés par une personne en bonne santé femme adulte, alors pour une femme enceinte, ils sont complètement indésirables. Une augmentation de la pression artérielle chez une femme enceinte peut entraîner un résultat aussi triste que interruption spontanée grossesse (fausse couche).

De plus, la caféine contenue dans une tasse de café bue traverse facilement le placenta et affecte le fœtus, provoquant une surcharge des systèmes immatures (cardiovasculaire et nerveux). Il est difficile de prédire comment cet impact affectera par la suite le développement de l'enfant né.

Par conséquent, si la future mère se soucie de la santé de son futur bébé, elle devrait abandonner le café. En dernier recours, parfois (pas tous les jours !) vous pouvez vous offrir une tasse de votre boisson préférée. Mais il est beaucoup plus utile de boire de l'eau propre et des jus frais et naturels.

Pourquoi les femmes enceintes ne devraient-elles pas se couper ou se teindre les cheveux ?

Un signe populaire interdisant aux femmes enceintes de se couper les cheveux est basé sur la croyance que les cheveux stockent la vitalité d'une personne. Si une femme enceinte se coupe les cheveux, sa vitalité s'affaiblit et l'enfant naîtra mort ou prématuré. C'est de la superstition.

Mais en fait, pendant la grossesse, le fond hormonal modifié modifie considérablement la structure des cheveux. Les cheveux commencent à se comporter de manière imprévisible : ils peuvent devenir méchants, commencer à boucler ou vice versa, se lisser. Les coiffeurs savent bien que les cheveux des femmes enceintes sont difficiles à colorer, permanente, et après la coupe de cheveux, ils ne veulent pas rentrer dans les cheveux.

Si une femme qui porte un enfant ne veut pas être contrariée par une coupe de cheveux infructueuse, il vaut mieux qu'elle refuse cet événement. Si un changement d'image inattendu ne gâche pas votre humeur, n'hésitez pas à aller vous couper les cheveux. Cela ne vous enlèvera pas votre force vitale.

Pourquoi les femmes enceintes ne devraient-elles pas être nerveuses ?

Les femmes enceintes ne doivent pas être nerveuses, afin de ne pas influence négative sur le développement du système nerveux fœtal. Dans le corps d'une femme enceinte éprouvant des sentiments tels que la peur, l'irritation, la dépression, la colère - se produit montant augmenté l'adrénaline, ainsi que les changements hormonaux. De plus, la libération d'adrénaline et d'hormones se produit avec de fortes émotions positives.

Pour l'enfant à naître, toutes ces expériences de la mère sont extrêmement nocives. Après tout, toutes les substances produites pendant le stress, avec le sang de la mère, pénètrent dans son corps immature, provoquant conséquences indésirables. Au début de la grossesse, le stress peut provoquer le développement de défauts dans les systèmes cardiovasculaire et nerveux du bébé. stress intense peut même conduire à une fausse couche.

Dans la 2e moitié de la grossesse, quand système nerveux le fœtus est déjà suffisamment développé, les émotions négatives de la mère peuvent conduire au fait que l'enfant naîtra hyperexcitable, geignard, irritable. Par la suite, ces enfants peuvent souffrir de maux de tête, d'insomnie, de vertiges.

De plus, les hormones de stress, saturantes liquide amniotique en chasser l'oxygène. Et le manque d'oxygène (hypoxie) est extrêmement défavorable pour les cellules cérébrales de l'enfant à naître.

Par conséquent, les médecins conseillent aux femmes enceintes de mener une vie calme et mesurée, en évitant à la fois le négatif et le fort. Émotions positives. Comment cela peut il etre accompli? En effet, pendant la grossesse, l'émotivité et l'excitabilité d'une femme augmentent !

Il est nécessaire de planifier soigneusement une telle routine quotidienne dans laquelle il y aura suffisamment de temps pour dormir, marcher, se détendre, contempler des choses agréables pour une femme. Des livres à lire, des films et des émissions de télévision à regarder, vous devez choisir ceux qui créent une ambiance lumineuse, joyeuse et calme. Il vaut mieux éviter les rencontres avec des connaissances et des copines trop émotives. Bien sûr, il est impossible de se protéger complètement des expériences dans des circonstances quotidiennes imprévisibles. Et pourtant, les femmes enceintes devraient essayer d'être moins nerveuses, en excluant au moins partiellement les émotions négatives de leur vie.

Les raisins sont-ils bons pour les femmes enceintes ?

Pour tous propriétés utiles raisins, les médecins recommandent aux femmes enceintes d'exclure ce produit de leur alimentation. Les raisins sont mal digérés, provoquant augmentation de la formation de gaz dans les intestins, et une sensation de lourdeur dans l'abdomen. Supposons que la future mère, adorant les raisins, endure facilement ces troubles. Mais après tout, le bébé dans son ventre souffrira aussi de douleurs aux intestins ! Pourquoi le soumettre à la souffrance avant même la naissance ?

De plus, le raisin est un produit très calorique qui provoque croissance rapide fœtus (et pendant l'accouchement grand bébé des complications sont toujours possibles) et une prise de poids excessive de la mère. Pour cette raison, un mois avant la naissance, les médecins insistent pour limiter les sucreries dans l'alimentation. Les raisins doivent être complètement éliminés.

Pourquoi les femmes enceintes ne devraient-elles pas porter de talons hauts ?

Le port de chaussures à talons hauts (c'est-à-dire des talons supérieurs à 3-4 cm) entraîne une charge accrue pour la femme enceinte lombaire la colonne vertébrale et les ligaments des jambes. Les muscles des jambes et du bassin sont trop sollicités : après tout, le poids d'une femme augmente chaque jour. Les muscles de l'utérus se tendent également, son tonus augmente - ce qui signifie qu'il existe un risque de fausse couche.

Un autre danger des talons hauts pendant la grossesse est le développement plus tard (peut-être dans quelques années) de varices dans les jambes.

Cependant, les chaussures sont complètement semelle plate, sans talons, ne contribue pas non plus à décharger les muscles, les ligaments et les veines des jambes. De telles chaussures peuvent provoquer le développement de pieds plats.

Les chaussures avec une hauteur de talon de 2 à 4 cm sont optimales à porter pendant la grossesse.

Les femmes enceintes peuvent-elles prendre un bain ou aller au bain ?

Les femmes enceintes peuvent et doivent prendre un bain. Mais l'eau du bain doit être chaude ou légèrement froide - 36-38 o. Vous ne pouvez pas prendre un bain chaud. L'immersion dans l'eau chaude s'accompagne d'une augmentation de la pression artérielle, d'un afflux de sang vers la peau et les organes internes, y compris l'utérus. Il existe un risque d'avortement. Après tout, un bain chaud est depuis longtemps un moyen populaire bien connu, bien que dangereux, de provoquer une fausse couche pendant une grossesse non désirée.

Mais si une grossesse est souhaitable et que vous souhaitez donner naissance à un enfant en bonne santé, abandonnez les procédures à l'eau chaude, y compris les bains de pieds chauds. Éclaboussures sur la santé dans de l'eau fraîche - cela ne causera aucun mal à vous ou à votre enfant à naître.

La même chose est vraie avec une visite au bain. La température élevée de l'air dans le bain, en particulier dans le hammam, est un facteur de risque de fausse couche ou de naissance prématurée. Il est particulièrement dangereux de visiter les bains publics en I et 3 trimestres. Et si la grossesse se déroule avec des complications, vous devez oublier le bain.

Mais nager dans l'eau fraîche de la piscine est très utile. Mais ici aussi, il ne faut pas oublier les mesures de sécurité : à côté d'une femme enceinte pendant le bain, il doit y avoir quelqu'un qui peut fournir une assistance si nécessaire.

Pourquoi les femmes enceintes ne devraient-elles pas boire d'eau gazeuse ?

Boire de l'eau pétillante pour les femmes enceintes est déconseillé pour plusieurs raisons :
1. Le dioxyde de carbone contenu dans l'eau pétillante augmente la concentration de gaz dans l'intestin - des flatulences se développent. Les intestins éclatent de l'intérieur avec des gaz, des douleurs abdominales surviennent, des brûlures d'estomac sont possibles. Les mêmes phénomènes se produisent dans les intestins du fœtus.
2. Boire des boissons gazeuses favorise l'excrétion du calcium de l'organisme. Et la consommation de calcium dans le corps d'une femme enceinte est déjà augmentée: il est nécessaire à la formation des os et du système cardio-vasculaire fœtus. Pour le fonctionnement normal du corps de la mère, le calcium est également nécessaire. Par conséquent, ses déchets supplémentaires associés à la consommation d'eau gazeuse peuvent entraîner le développement de l'ostéoporose - fragilité excessive et fragilité des os.

3. La composition de l'eau gazeuse est également défavorable pour le corps d'une femme enceinte : l'eau gazeuse est principalement produite à base d'eaux minérales naturelles riches en chlorures (composés chlorés). Et les chlorures provoquent une rétention d'eau dans le corps, à la suite de laquelle un œdème se développe.

Pourquoi les femmes enceintes ne devraient-elles pas être refusées, disputées ou offensées ?

La croyance populaire selon laquelle il ne faut rien refuser aux femmes enceintes, les offenser ou se quereller avec elles, repose uniquement sur le fait que les troubles, le stress et les émotions négatives sont contre-indiqués pour les femmes enceintes. Et les querelles et les ressentiments, le refus de toute demande, amèneront sans aucun doute une femme à libérer de l'adrénaline et des hormones de stress, ce qui nuira au développement du fœtus.

Les champignons sont-ils bons pendant la grossesse ?

Bien que les champignons soient un produit alimentaire précieux contenant une grande quantité de vitamines, de protéines, d'oligo-éléments, etc., les médecins recommandent d'exclure les champignons de l'alimentation des femmes enceintes. Cette interdiction a trois raisons principales :
1. Les champignons sont un produit très difficile à digérer et on ne peut pas les qualifier de faciles à digérer. Et chez le fœtus, les champignons consommés par la mère peuvent perturber le tractus gastro-intestinal immature.
2. Les champignons sont des allergènes obligatoires, c'est-à-dire aux produits qui provoquent souvent une réaction allergique. Leur consommation par une femme enceinte peut créer une humeur allergique chez organisme en développement fœtus.
3. Le plus bonne raison La plupart des gens ne connaissent pas grand-chose aux champignons. Parmi la masse bons champignons, ramassé de ses propres mains, et plus encore acheté sur le marché, il pourrait bien s'avérer être un champignon vénéneux. L'utilisation d'aliments préparés à partir de ces champignons entraînera des conséquences imprévisibles. Et si un champignon pâle se cache dans une masse de champignons, il n'y a qu'un seul résultat - la mort de la mère et de l'enfant à naître.

Les femmes enceintes peuvent-elles manger du chocolat ?

Le chocolat est très nutritif produit alimentaire, ce qui contribue à la production de corps humain les hormones dites du plaisir (endorphines). Malheureusement, déguster du chocolat est contre-indiqué pour les femmes enceintes.

En raison de la teneur en beurre de cacao et en poudre de cacao du chocolat, ce produit est un allergène obligatoire et il est également agressif. Sous son influence, le corps du fœtus en croissance est prêt pour les réactions allergiques. Par conséquent, pour la santé de l'enfant à naître, une femme enceinte doit faire preuve de volonté et abandonner le chocolat.

Pourquoi les femmes enceintes ne devraient-elles pas manger des aliments épicés comme l'ail ?

Les plats épicés contenant une grande quantité de poivre, de vinaigre et d'autres assaisonnements ou épices provoquent toujours la soif. Ils veulent toujours boire de l'eau, et en même temps ils boivent beaucoup d'eau. Les reins ne peuvent pas faire face à la charge accrue et un œdème se produit.

De plus, les aliments épicés représentent un fardeau accru pour le foie et vésicule biliaire. Les amateurs de nourriture "épicée" souffrent souvent de cholécystite.

Pendant la grossesse, tous les problèmes qui surviennent dans le corps de la future mère, comme dans un miroir, se reflètent dans le corps immature et en croissance du fœtus. Ses reins et son foie souffrent de la même manière des substances contenues dans nourriture épicée. L'humeur allergique est également à la hausse.

Tout au long de la grossesse, l'apport quotidien en eau est d'au moins 2 litres. Vous devez boire de l'eau en petites portions, mais assez souvent.

Par temps chaud, toxicose précoce, avec toute maladie d'une femme enceinte, le besoin d'eau augmente. Plus il fait chaud à l'extérieur (et dans la maison), plus la température corporelle de la patiente est élevée, plus elle a besoin d'eau pour boire. La carence en eau entraîne une diminution de l'immunité de la femme enceinte elle-même et de l'enfant à naître.

Boire beaucoup d'eau ne peut à lui seul provoquer ni l'apparition d'un œdème ni une augmentation de la pression. Le seul moment négatif en buvant beaucoup d'eau - excrétion du corps un grand nombre sels. Par conséquent, dans la chaleur, il est recommandé de boire de l'eau légèrement salée ou légèrement acidifiée. vinaigre de cidre de pomme. Ces recommandations s'appliquent non seulement aux femmes enceintes, mais à toutes les personnes en général.

Et l'œdème et une augmentation de la pression artérielle sont le résultat de maladies cardiaques, rénales ou vasculaires.

Peut-on boire du lait pendant la grossesse ?

Le lait ne doit pas être bu uniquement pour les femmes enceintes allergiques aux produits laitiers. Tout le monde peut et doit boire du lait : après tout, c'est une source de calcium, nécessaire à la construction du système squelettique du fœtus. Il est particulièrement important d'utiliser suffisant lait au troisième trimestre.

Bien sûr, il est préférable pour les femmes enceintes de boire du lait de vache entier et naturel. Mais, malheureusement, il n'est disponible que pour les résidents des zones rurales. Les citoyens doivent se contenter de lait pasteurisé. Le lait en poudre est déconseillé aux femmes enceintes.

Le corps absorbe mieux le lait le matin. Il est conseillé aux femmes enceintes de le boire le matin à jeun. Mais il n'est pas souhaitable de boire des aliments avec du lait : cela supprime la sécrétion de suc gastrique.

Vous pouvez également boire des milk-shakes : un mélange de lait avec des légumes ou jus de fruit. Sous cette forme, le lait est beaucoup mieux absorbé.

Pourquoi les femmes enceintes ne devraient-elles pas soulever de poids ?

En soulevant des poids, une femme enceinte risque de provoquer une fausse couche ou un accouchement prématuré. Cela est dû au fait que lors de la levée de poids, la pression intra-abdominale augmente - et donc la pression sur l'utérus.

Le corps d'une femme enceinte est en cours de restructuration visant à faciliter l'accouchement : le cartilage (surtout pelvien) acquiert une structure lâche ; les os du squelette deviennent plus fragiles (le calcium en est partiellement lavé).

Dans cet état, soulever des poids est tout simplement dangereux. Bien sûr, peut-être que tout ira bien, mais cela vaut-il le risque ? Vous pouvez endommager votre propre colonne vertébrale, qui est déjà soumise à une charge accrue pendant la grossesse, qui augmente quotidiennement.

Mais que faire si vous devez transporter, par exemple, des achats, mais qu'il n'y a personne pour vous aider?

N'en achetez pas trop : il est déconseillé de soulever plus de 3 kg pour une femme enceinte.
Divisez vos achats dans deux sacs afin que les deux mains soient chargées uniformément.
En aucun cas, n'essayez pas de soulever une charge lourde avec une secousse. Accroupissez-vous légèrement avec les jambes pliées et soulevez la charge de sorte que la charge ne soit pas sur votre dos, mais sur vos jambes et vos bras.
Un bandage prénatal spécial aide à réduire la charge sur la colonne vertébrale.

Est-il possible d'avoir des relations sexuelles pendant la grossesse?

Il n'y a pas d'interdiction catégorique d'avoir des relations sexuelles pendant la grossesse. Tout dépend de la santé de la femme. Si la grossesse se déroule sans complications, il n'y a pas de toxicose, la femme se sent bien - avoir des relations sexuelles est non seulement acceptable, mais également utile.

L'acte sexuel s'accompagne de la libération d'endorphines dans le corps des deux partenaires - "hormones du bonheur" ou "hormones du plaisir". Ces hormones sont transférées avec la circulation sanguine à l'enfant à naître, influençant avantageusement son développement.

Vous pouvez avoir des relations sexuelles à n'importe quel stade de la grossesse, si cela le permet état général les femmes et elle attitude mentale. Il vous suffit de choisir des positions dans lesquelles les deux partenaires se sentent à l'aise et la pression sur l'estomac est minimisée.
Cependant, il existe des contre-indications aux rapports sexuels pendant la grossesse. Celles-ci incluent des conditions telles que :

grossesse avec risque de fausse couche;
interruption spontanée des grossesses précédentes;
naissance féminine Bébés prématurés des grossesses précédentes;
grossesse multiple;
la présence d'une femme