유치원의 건강 절약에 대한 세미나 주제. 세미나 - 워크샵 "유치원 교육의 국가 교육 표준 구현의 틀에서 유치원 교육 기관의 건강 절약 기술. "유치원의 건강을 지키는 기술"

02.04.2019

행사 목적: 부스트 교육 문화건강 보호, 건강 증진 경험 전파 문제에 대한 부모; 어린이와 어른이 서로 의사 소통하는 과정에서 긍정적 인 정서적 편안함을 만듭니다.

작업:

1. 지적 및 지적 발달에 기여하는 운동 요법 및 바이오 에너지 플라스틱의 방법을 사용하여 새로운 기술 및 작업 방법을 소개합니다. 말하기 활동심한 언어 장애가있는 어린이, 운동 조정의 발달, 미세 및 조음 운동 기술.

2. 부모가 올바른 자세를 형성하기 위해 신체 운동을 사용하는 실용적인 기술을 형성합니다.

3. 감정을 해소하는 방법을 소개하고 육체적 긴장이완 운동으로.

4. 유치원 교사와 적극적으로 협력하고 교정 및 발달 과정에서 어린이와 상호 작용하는 데 부모를 참여시킵니다.

예상 결과:

부모의 교육 문화 수준이 높아질 것입니다.
새로운 건강을 구하는 기술에 대한 지식이 확장될 것입니다 - 운동학, 바이오에너지 플라스틱;
자녀의 건강에 대한 책임의 수준이 높아집니다.

슬라이드 2건강- 이것은 질병이나 신체적 결함이 없을 뿐만 아니라 완전한 신체적, 정신적, 사회적 안녕을 특징으로 하는 사람의 상태입니다.

슬라이드 3미취학 아동은 다음 규칙을 준수할 때 건강합니다.

일상의 준수;

규칙적이고 균형 잡힌 적절한 영양 섭취;

- 신체적, 정신적 능력에 따라 유치원에서 "일",

생활에 맑은 공기;

적합한 생활 조건,

가족의 호의적이고 친절하며 차분한 분위기;

좋아하는 일을 할 수 있는 기회(취미/스포츠).

나.올바른 자세에 대해…

슬라이드 4자세인체의 정상적인 위치입니다. 사람이 머리를 똑바로 세우고 자유롭게 잡고 어깨가 같은 높이에 있고 약간 뒤로 낮추고 몸통이 곧게 펴지고 배가 위로 접히고 가슴이 약간 앞으로 튀어 나와 무릎이 곧게 펴지면 올바른 것으로 간주됩니다.

슬라이드 5올바른 자세- 이것은 우선 척추에 가해지는 하중이 고르게 분산되는 신체의 균형 잡힌 위치입니다. 기초 올바른 자세척추뿐만 아니라 척추에 인접한 근육도 올바른 위치에 고정되어 있습니다.

슬라이드 6올바른 자세는 태어나는 것이 아니라 형성됩니다. 아이들의 경우 바른 자세가 바로 나타나지 않고 등을 굽히지 않고 곧게 펴고 태어나면서 자라면서 발달하여 정상적이거나 일그러진 자세를 취하게 됩니다.

슬라이드 7"건강의 순간"

직접 교육 과정에서 사용되는 몇 가지 운동에 대해 알아보도록 초대합니다. 교육 활동동적 일시 중지로.

자세 장애 예방, 미취학 아동의 근골격계 강화, 운동 조정 개발 및 정적 스트레스 제거를위한 일련의 운동.

슬라이드 8워크숍 "우리는 스스로 한다"

연습의 복잡함 "연필 상자"

1. "슬림 연필"아이피 - 서서, 손에 연필, 당신 앞에서 손을 낮추십시오 : 1-2 - 우리는 발가락으로 일어나고, 손은 위로, 3-4 - I.p., 우리는 손을 내립니다. (6-8회)

2. "강한 연필"아이피 - 서서 팔을 앞으로 뻗고 손에 연필 : 1-2 - 팔꿈치에서 팔을 구부리고 연필로 가슴을 만지십시오. 3-4 - I.p. (6-8회)

3. "유연한 연필"아이피 – 오. 오른손에 연필 : 1- 앞으로 기울이고 연필을 바닥에 놓으십시오. 2 - I.p, 3 - 왼손으로 연필을 잡습니다. 4 - I.P. (6-8회)

슬라이드 9

4. "흐릿한 연필"아이피 - 서서, 가슴 앞에 팔을 똑바로, 손에 연필, 오른손맨 아래에 연필을 들고 왼쪽에 맨 위에 있습니다. 1 - 손을 옆으로, 연필을 왼손에, 2 - Ip, 연필 그립을 변경하고, 3 - 손을 옆으로, 연필 오른손에; 4 - I.P. (6-8회)

5. "부드러운 연필"아이피 - 중간 자세, 손에 연필: 1-2 스쿼트, 가슴 앞에 손, 3-4 - I.p. (6-8회)

6. "진정한 연필"아이피 - o.s.: 1-2 - 발가락으로 일어나기, 양팔을 위로 하여 숨을 들이마십니다. 3-4 - 천천히 구부리고 숨을 내쉬며 팔을 아래로 내립니다. (3-4회)

Ⅱ.말과 움직임– 슬라이드 10

좋은 연설 – 필수 조건포괄적 인 완전한 개발어린이들. 미취학 아동의 풍부하고 정확한 말은 자신의 생각을 표현하고 배우기 쉽습니다. 주변 현실, 동료 및 성인과의 관계를 보다 의미 있고 완전하게 구축할 수록 정신 발달을 보다 적극적으로 수행합니다.

어린이의 언어 발달 수준은 미세한 손 움직임의 형성 정도에 직접적으로 의존합니다. 아이의 언어적 언어 형성은 손가락의 움직임이 충분한 정확도에 도달할 때 시작됩니다. 언어와 운동 활동의 상호 관계 및 상호 의존성이 주목되므로 미취학 아동의 언어 결함을 교정할 때 미세한 손가락 움직임 훈련의 자극 역할에 주의를 기울일 필요가 있습니다. 슬라이드 11. 소리 설정 작업에서 더 나은 결과를 얻기 위해 프로세스가 더 재미있고 어린이를 사로잡을 수 있도록 다음과 같은 방법을 사용합니다. 바이오 에너지 플라스틱손과 혀의 친근한 상호작용이다.

Yastrebova A.V.에 따르면 라자렌코 O.I. 신체 움직임, 손 및 관절 장치의 관절 움직임은 플라스틱이고 이완되고 자유로우면 신체의 자연적인 바이오 에너지 분배를 활성화하는 데 도움이 됩니다. 이것은 어린이의 지적 활동 활성화에 매우 유익한 영향을 미치고 운동 조정 및 미세 운동 기술을 개발합니다.

슬라이드 12.워크숍 "우리는 스스로 한다"

"재미있는 언어"

모든 고전적인 관절 운동에 브러시의 움직임을 추가합니다.

다이나믹 운동정상화하다 근긴장도, 움직임의 전환 가능성, 정확하고 쉽고 리드미컬하게 만듭니다.

정적 운동근력 발달, 운동의 역동적 인 조직화에 기여하고 어린이가 올바른 관절과 손가락 자세를 취하도록 돕습니다.

슬라이드 13

1. "시계" - 왼쪽에서 오른쪽으로 움직이는 압축되고 낮아진 손바닥을 동반합니다.

2. "스윙" - 닫힌 손가락으로 손바닥을 위아래로 움직입니다.

슬라이드 14

3. "축구"-손바닥을 주먹으로 쥐고 집게 손가락을 앞으로 펴고 계산하는 동안 손을 오른쪽-왼쪽으로 돌립니다.

4. "미소"-태양 광선처럼 손가락이 벌려져 있습니다. 카운트에서 - 손가락을 곧게 펴고 5 초 동안 미소를 지으며 동시에 2를 희생하여 손바닥을 주먹으로 접습니다.

슬라이드 15

5. "Tubule"- 손바닥이 꼬집어 모아지고 엄지 손가락이 가운데로 눌려집니다.

6. "스페이드"-엄지가 손바닥 옆으로 눌려지고 닫히고 이완된 손바닥이 아래로 내려갑니다.

슬라이드 16

7. "컵"-손가락이 서로 눌러져 "컵"의 위치를 모방합니다.

8. "키티"- 거꾸로 된 "컵"- 구부러진 손바닥이 낮아집니다.

바이오 에너지 플라스틱을 사용하면 작동하는 손바닥이 혀에서 대뇌 피질로가는 충동을 크게 향상시키기 때문에 운동 감각이 저하되고 손상된 어린이의 결함 소리 교정을 효과적으로 가속화합니다. 손의 움직임을 독립적으로 선택할 수 있습니다. 관절 운동. 손이 어떤 움직임을 수행하는지가 중요한 것이 아니라 손의 움직임이 관절 운동과 얼마나 정확하고 정확하며 효율적으로 결합되는지가 중요합니다.

III.슬라이드 17움직임과 마음.

또 있다 독특한 기술, 당신이 아이의 숨겨진 능력을 드러내고 그의 두뇌의 가능성의 경계를 확장할 수 있습니다. 운동학- 운동을 통한 뇌 발달 과학, 특정 운동 운동을 통한 정신 능력 및 신체 건강 발달 과학.

운동 요법 방법은 정신 능력과 신체 건강의 발달에 영향을 줄뿐만 아니라 대뇌 피질의 다양한 부분을 활성화하여 인간 능력의 발달과 정신의 다양한 영역의 문제 수정에 기여합니다. 애플리케이션 이 방법아이의 기억력, 주의력, 언어, 공간 표현, 작고 대운동 능력, 피로를 줄이고 자발적인 통제 능력을 증가시킵니다.

운동학신체의 근육에 영향을 주어 건강을 유지하고 유지하는 방법입니다. ~을 통해 신체 활동. 운동 요법 운동-반구가 정보를 교환하고 반구의 동기화가 발생하는 반구 통합자로 반구 상호 작용을 활성화하고 교련 (반구 사이의 상호 작용을 수행하는 신경 섬유)을 개발할 수있는 일련의 움직임.

슬라이드 18.어린이의 운동 학적 운동을 체계적으로 사용하는 과정에서 읽기 장애 현상이 사라지고 반구간 연결이 발달하며 기억력과 주의 집중이 향상됩니다.

많은 어린이의 두뇌 통합 기능 향상과 관련하여 학습 능력과 감정 관리에 상당한 진전이 있습니다.

Kinesiology 운동은 이전에 학습에 관여하지 않았던 뇌의 부분을 참여시키고 실패 문제를 해결할 수 있는 기회를 제공합니다.

사람이 가만히 앉아 생각할 수 있다는 점은 흥미롭습니다. 그러나 생각을 통합하려면 움직임이 필요합니다. 아이피 파블로프는 모든 생각은 움직임으로 끝난다고 믿었습니다. 그렇기 때문에 걷기, 다리 흔들기, 연필로 탁자 두드리기 등의 반복적인 신체 활동을 하는 동안 많은 사람들이 생각하기가 더 쉽습니다. 모든 신경 심리학적 교정 발달 및 형성 프로그램은 운동 활동을 기반으로 합니다! 그렇기 때문에 움직이지 않는 아이는 배우지 않는다는 것을 기억해야 합니다!

슬라이드 19.워크숍 "우리는 스스로 한다"

"마음을 위한 체조".

어린이가 정신적 부하가 심한 경우에는 그러한 작업 전에 운동 요법 세트를 적용하는 것이 좋습니다.

1. "반지".교대로 손가락을 통과하여 엄지와 검지, 중지, 약지 및 새끼 손가락을 차례로 링으로 연결합니다. 로 시작하는 운동을 수행하십시오. 집게 손가락그리고 그 반대의 경우도 새끼손가락에서 집게손가락으로. 각 손으로 따로 수행한 다음 두 손으로 수행해야 합니다.

2. 슬라이드 20. "주먹 - 갈비뼈 - 손바닥."테이블에서 연속적으로 변경하면서 다음과 같은 손 위치가 수행됩니다. 손바닥은 평면에, 손바닥은 주먹으로 쥐고 손바닥은 테이블에 가장자리가 있습니다. 8~10회 반복합니다. 운동은 각 손으로 따로 수행한 다음 양손으로 수행합니다.

3. 슬라이드 21."레즈긴카" 왼손주먹으로 접히고, 엄지는 옆으로 치워지고, 주먹은 손가락으로 자신을 향해 돌립니다. 수평 위치에 똑바로 손바닥이있는 오른손이 왼쪽의 새끼 손가락에 닿습니다. 그 후 오른손과 왼손을 동시에 6~8회 교대합니다.

4. 슬라이드 22."귀-코".왼손으로 코 끝을 잡고 오른손으로 반대쪽 귀를 잡습니다. 동시에 귀와 코를 풀고 손뼉을 치고 손의 위치를 "정확히 반대"로 변경하십시오.

5. 슬라이드 23.크로스 움직임.오른손과 왼발을 동시에(앞, 옆, 뒤) 교차 조정된 움직임을 수행합니다. 그런 다음 다른 팔과 다리도 똑같이 합니다.

IV."1분간의 휴식과 침묵"

슬라이드 24.기분 전환- 정신적 스트레스 제거와 함께 깊은 근육 이완.

감정과 감정은 통제하기 어렵습니다. 어른들은 원하지 않거나 예상치 못한 아이들의 감정에 직면했을 때 이것을 염두에 두어야 합니다. 그러한 심각한 상황에서 어린이의 감정을 평가하지 않는 것이 좋습니다. 이는 오해나 부정적으로 이어질 수 있기 때문입니다.

아이가 경험하고 느끼는 것을 경험하지 말라고 요구하는 것은 불가능합니다. 그의 부정적인 감정의 표현 형태 만이 제한 될 수 있습니다. 또한 우리의 임무는 감정을 억제하거나 근절하는 것이 아니라 아이들에게 감정을 느끼고 행동을 통제하고 몸에 귀를 기울이도록 가르치는 것입니다.

이를 위해 우리는 특별히 선택된 운동을 사용하여 신체의 특정 부분과 전체 유기체를 이완시킵니다.

슬라이드 25.휴식 - "스노우플랭크"

숲속의 눈 더미 아래에 섬세한 꽃이 숨어 있었습니다. 추위에 죽지 않으려고 꽃잎을 꼭꼭 접고 봄까지 잠이 들었다. 태양은 더 강하게 따뜻해지기 시작했고 태양 광선은 꽃을 깨우기 시작했습니다. 그것은 천천히 자라고, 일어나고, 눈 더미를 뚫고 나옵니다. 주위에 눈이 있습니다.

따스한 태양은 너무 멀리 있다. 꽃은 정말로 따뜻함을 느끼고 싶어합니다. 부드러운 태양, 그러나 이제 스노 드롭은 자라서 더 강해졌으며 꽃잎이 열리기 시작하여 봄의 따뜻함을 만끽했습니다.

그 아름다움을 자랑스러워하는 꽃은 기뻐합니다. "나입니다! 첫 번째 봄꽃내 이름은 스노우 드롭입니다. 날씨가 변덕스럽고 바람이 불고 눈방울이 흔들리기 시작했습니다 다른 측면. 꽃은 점점 더 아래로 기울어집니다. 그리고 이제 그는 완전히 해동되었습니다. 시냇물이 흐르고, 물이 고여 놀라운 여행을 위해 헌병을 가져갔습니다. 그는 수영하고 주변에 보이는 모든 것에 놀란다. 당신이 헌병이라고 상상해보십시오. 주변에서 볼 수 있는 것을 생각해 보십시오. 그리고 꽃이 떨어졌다. 선경: 주변이 매우 아름답고, 밝은 꽃칠해진 밝은 나비가 앉아 있습니다. 주위가 따뜻하고 행복합니다! 이제 우리는 천천히 눈을 뜨고 여행을 시작한 방으로 돌아갑니다.

5. REFLEXION - 부모와 함께하는 게임 "내 아이는 건강할 것이다!":부모는 원에 앉는다. 인형 장난감이 전달됩니다. 손에 장난감을 들고 부모는 호스트가 시작한 문장을 계속합니다. "내가 ...이면 내 아이는 건강할 것입니다."

슬라이드 26.

참조:

1. 부디오니. TV. 로고 페딕 체조. 툴킷. 상트페테르부르크: "Childhood-Press", 2001

2. 코노발렌코.S.V. 개발 인지 활동 10세에서 14세 사이의 어린이에서. 엠., 1999

3. 시로툭. A.L. 미취학 아동의 지능 발달 교정. M.: TC Sphere, 2002.

지출: 첫 번째 자격 범주의 사회 교사 모이센코 올가 보리소브나,시립 유치원 "볼고그라드 Dzerzhinsky 지구의 유치원 번호 290"(MOU 유치원 번호 290)

세미나 - 교사를위한 워크샵 "유치원의 건강 절약 기술의 특징"

확인 된 문제를 해결하는 수단 중 하나는 건강 절약 교육 기술, 그것 없이는 상상할 수 없습니다 교육 과정현대 유치원.

건강을 구하는 기술의 목표는 미취학 아동에게 다음을 제공하는 것입니다. 높은 레벨진정한 건강, 건강한 생활 방식을 주도하는 데 필요한 지식, 기술 및 능력의 필수 수하물을 갖추고 그 안에 건강 문화를 육성합니다.

건강 절약 기술은 다음과 같이 나눌 수 있습니다.

건강을 유지하고 자극하는 기술:
(동적 일시 정지, 야외 및 스포츠 게임, 휴식, 손가락 체조, 눈을 위한 체조;
호흡 운동, 신체 문화 및 건강 관리, 마사지, 정신 체조);
건강한 생활 방식을 가르치는 기술: (체육);
교정 기술: (음악적 영향의 기술 - 다음으로 사용됩니다. 지원다른 기술의 일부로; 긴장 완화, 정서적 기분 향상 등, 동화 요법, 빛 노출 기술 - 우리 그룹에서 올바르게 선택된 인테리어 색상은 긴장을 완화하고 증가시킵니다. 감정적 분위기아이);

건강 관리에는 10가지 황금률이 있습니다.

일상을 따르십시오!
음식에 더 많은 관심을 기울이십시오!
더 움직여!
시원한 방에서 자!
자신의 분노를 끄지 말고 폭발하도록하십시오!
계속 연습 해 지적 활동!
우울함과 우울함을 몰아내세요!
신체의 모든 징후에 적절하게 대응하십시오!
최대한 많이 얻으려고 긍정적인 감정!
자신과 다른 사람들에게 최고만을 기원합니다! (이것은 어린이뿐만 아니라 우리 모두에게 적용됩니다)

하지만 유치원은 의료기관이 아닙니다. 우리의 임무는 폴리 클리닉을 대체하는 것이 아니라 어린이의 발병률을 줄이고 건강을 개선하기위한 체계적인 예방 작업을 수행하는 것입니다.

교육적 훈련 "교육적 기술 수준"

교육자들은 개선을 목표로 하는 작업 형태의 이름을 지정합니다. 신체 발달어린이, 그리고 플란넬로그래프의 리더는 미리 준비된 표를 사용하여 이 다이어그램을 그립니다.

교육자들은 우수한 교육 수준을 나타내는 컬러 사각형을 사용하여 차트의 각 섹션에 대해 스스로를 평가해야 합니다.

초록 - 좋은 지식, 어려움 없음;
노란색 - 약하게, 나는 충분히 알지 못합니다. 항상 작동하지는 않습니다.
빨간색 - 주의 - 문제, 잘 모르겠습니다. 작동하지 않습니다.

그 결과 어떤 문제가 대부분의 교사에게 어려움을 일으키고 있는지 분명히 알 수 있습니다.
(근무형태 : 체육, 아침운동, 산책, 야외 경기들, 하이킹, 경화, 수면 후 체조, 신체 분, 손가락 체조, 호흡 운동, 마사지, 스포츠 엔터테인먼트, 스포츠 휴가, 하이킹, 건강의 날, 독립적인 활동어린이들)

반성 롤플레잉 게임 "우리 유치원 아이의 건강을 방해하는 것은"

우리는 의도적으로 에 대한 질문을 제기했습니다. 부정적인 영향유치원에 다니는 아이에게 불리한 생태학, 유전 적 소인 등 전 세계에 영향을 미치지 않고 영향을 줄 수있는 그 이유부터 시작해야하기 때문에 그 결과.

게임 참가자들은 하나로 뭉친다. 다음 그룹:

"교육자"
"전문가"
"부모"
"관리"

각 그룹의 참가자는 자신의 관점에서 우리 유치원에 다니는 어린이의 건강을 방해하는 이유를 서면으로 확인하고 토론해야합니다.

각 그룹에는 다음을 목표로 하는 운동의 돼지 저금통이 있어야 합니다. 포괄적인 개발각 어린이와 어린이 그룹 전체.

우리의 주요 임무는 아동의 신체적, 신경정신적 발달을 보존하고 강화하는 것입니다. 이 영역의 실제 작업은 다음을 고려하여 구성됩니다. 나이 특징효과를 높이고 제공 할 수있는 어린이 긍정적 인 영향건강 상태와 체력의 역학.

크로스워드 "건강은 운동이다!"

답을 가로로 순서대로 씁니다.
1. 아이들이 가장 좋아하고 좋아하는 활동(게임)
2. 허리를 개선하기 위한 체조 기구. (테두리)
3. 서클 체육. (부분)
4. 운동 유형 중 하나. (던지다)
5. 음악에 맞춰 춤을 추는 체조. (에어로빅)
6. 몸을 깨우는 방법 중 하나. (체조)
7. 질병 예방의 유형 중 하나. (경화)
단어를 세로로 가져와야 합니다.
8. 질병을 예방하는 것. (방지)

"건강이 가장 주요 지표건강해야 온전한 삶을 살 수 있습니다. 로부터 어린 시절우리 각자는 건강에 대한 합리적인 태도의 중요성을 알고 있습니다 ...

오늘 우리는 건강, 우리 아이들의 건강에 대해 많은 이야기를 나눴습니다. 그리고 이제 나는 다음에 대해 기억할 것을 제안합니다. 자신의 건강. 건강을 돌보는 것이 얼마나 중요한지 우리는 모두 알고 있습니다. 하지만 우리는 그것을 유지하기 위해 뭔가를하고 있습니까 오랜 세월? 테스트의 몇 가지 질문에 답하고 건강에 대해 어떻게 느끼는지 알아보겠습니다.

"내 건강" 훈련

1. 가장 좋아하는 음료는 무엇입니까?
2. 어떻게 생각하세요? 기름진 음식?
3. 불면증에 시달린다면:
4. 불만이 없으면 병원에 가나요?
5. 아프면 바로 병원에 가나요?
6. 당신은 스포츠와 친구입니까?
7. 약을 먹습니까?
8. 기분이 좋지 않다면 다음과 같이 하십시오.

이제 우리는 피로를 풀고 내면의 안정을 얻고 자신감을 느낄 수있는 정신 공학 운동을 함께 할 것입니다.

이 운동을 "이너빔"이라고 합니다.
메모 편안한 자세, 편안하게 앉아. (잔잔한 음악이 켜진다)

머리 안쪽, 위쪽 부분에 광선이 발생하여 위에서 아래로 천천히 일관되게 움직이며 서서히 얼굴, 목, 어깨, 팔을 따뜻하고 균일하며 편안한 빛으로 비춘다고 상상해 보십시오. 빔이 움직이면 주름이 펴지고 뒷머리의 긴장이 사라지고 이마 주름이 약해지고 입술 모서리의 클램프가 풀리고 어깨가 낮아지고 목과 가슴이 풀어집니다. 내면의 광선은 새로운 모습을 형성합니다. 평온하고 해방 된 사람, 자신, 자신의 삶 및 직업에 만족합니다.

그리고 이제 함께 눈을 뜨지 않고 "나 새사람 됐어! 나는 젊고 강하고 침착하고 안정되었습니다! 내가 다 잘할게!”

"농담으로 좀 진지하게." 동화 "빨간 망토!"

"할머니, 할머니, 왜 이렇게 주름진 얼굴이세요?"
“손녀야, 아침저녁으로 세수를 하는 걸 좋아하지 않았기 때문이다.
"할머니, 왜 이렇게 노란 이빨이 있습니까?"
“네 할아버지처럼 청소도 안 하고 담배도 피웠으니까.”
"할머니, 할머니, 눈이 왜 그렇게 멍해?"
“손녀야, 나는 당근 먹기를 좋아하지 않았기 때문이다.
- 할머니, 할머니, 왜 다들 떨면서 천천히 걸어가세요?
“내 아이야, 나는 아침에 운동을 한 적이 없기 때문이다.

이 할머니처럼 보이고 싶지 않다면 건강한 생활 방식을 따르십시오!

V.A. Sukhomlinsky는 다음과 같이 말했습니다. 우선, 그것은 모든 물리적, 영적 힘의 조화로운 충만에 대한 관심입니다.

유치원은 아이들이 어릴 때부터 건강을 돌볼 수 있는 정원이 되어야 합니다. 그리고 그것은 우리 어른들에게 달려 있습니다. 우리는 행동으로 모범을 보입니다. 왜냐하면 아이는 은행과 같기 때문에 당신이 그것에 투자하는 것은 당신이 얻는 것입니다. 그리고 누군가에게 무언가를 하도록 가르치기 전에 스스로 하는 방법을 배워야 합니다. 결국 우리 각자는 건강이나 가까운 사람들을 돈으로 살 수 없다는 것을 알고 있습니다. 그것은 매일의 노동으로 보존되거나 획득됩니다. 인간의 가치, 즉 "건강"을 우리의 모든 우선순위에서 최우선으로 두도록 합시다. 그리고 이 중요한 일을 월요일로 미루지 말고 아침이건 오후이건 저녁이건 지금 바로 시작합시다.

슬라이드 프리젠 테이션 "나는 건강 할 수 있습니다-나는 스스로 도울 것입니다."

미소와 아침 운동으로 새로운 하루를 시작하십시오.
일상을 스스로 관찰하고 자녀에게 요구하십시오.
기억하십시오: 스마트한 책은 목적 없이 TV를 보는 것보다 낫습니다.
당신의 아이를 사랑하십시오 - 그는 당신의 것입니다. 가족을 존중하십시오. 그들은 동료 여행자입니다.
자신에 대한 긍정적인 태도는 심리적 생존의 기초입니다.
수 없습니다 나쁜 아이들나쁜 행동이 있습니다.
개인적인 예건강한 생활 방식은 어떤 도덕성보다 낫습니다.
사용 자연적 요인건강하게 굳어갑니다.
기억하십시오: 간단한 음식은 교묘한 요리보다 건강에 좋습니다.
최고의 전망레크레이션 - 가족과 함께 상쾌한 공기를 마시며 산책하는 아이를 위한 최고의 엔터테인먼트 - 공동 게임부모님과 함께.
우리 모두의 건강을 유지하고 개선하는 데 행운을 빕니다. 학생처럼 젊고 명랑하십시오.

참조.
1. Syromyatnikova L.M. 유치원에서의 교육적 조언 교육 기관: 기능. 콘텐츠. 계획. 행동 양식. 전통과 비전통적인 형태. - M .: "행성", 2011.
2. 엘조바 N.V. 유치원 교육 기관의 건강한 생활 방식. - Rostov n / D .: "피닉스", 2011.
3. 벨라야 K.Yu. 유치원 교육 기관의 교육 위원회. - M .: TC Sphere, 2004.
4. 교육학적 조언 / ed. I.M. 부시네프. - 볼고그라드: 교사, 2012

시예산 유치원 교육 기관

유치원 "로드니촉"

교육자를 위한 워크샵

"유치원 교육 기관의 새로운 건강 절약 기술"

교육자 작성

나카테고리 칼리닌 V.V.

선배와 합의 교육자

E. G. 시토바 /____________/

2015년 오한스크

목적: 신체 및 건강을 개선하기 위한 건강 절약 기술의 사용 정신 건강어린이들.

기대 트리 방식»

목적: 참가자는 세미나에서 독립적으로 자신의 기대치를 형성하고, 다른 참가자의 기대치에 대해 배우고, 세미나 전반에 걸쳐 진행 상황을 확인합니다.

재료: 완성된 나무, 녹색 사과 템플릿.

진행 상황: 사전 준비된 템플릿 - 사과, 참가자는 세미나에서 기대치를 적고 나무에 놓습니다.

"풍선"운동

(사람의 건강의 가치에 대해)

땅 위를 나는 열기구를 그립니다. 풍선 바구니에 남자를 그립니다. 그건 너다. 푸른 하늘, 당신 주위에 태양이 밝게 빛납니다. 당신에게 너무 중요해서 여행에 가지고 가고 싶은 9가지 가치(예: 돈, 건강, 가족, 일, 사랑 등)를 적는다. 이제 풍선이 하강하기 시작했고 곧 떨어질 위협을 한다고 상상해 보십시오. 위로 올라가려면 안정기를 제거해야 합니다. 덤프, 즉 목록에서 3개(그리고 3개 더) 단어를 지웁니다. 목록에 무엇을 남겼습니까?

모두가 원에서 자신의 삶의 가치를 읽습니다. 진행자는 그것을 칠판에 적습니다. 단어가 반복되면 수석 교사가 플러스를 넣습니다. 그런 다음 삶의 가치 등급은 플러스의 수와 현재의 중요성에 따라 결정됩니다. 예를 들어, 1위 - 건강, 2위 - 가족 등 (선택에 따라 사람들의 삶에서 건강의 중요성을 자신의 말로 요약해야 함)

건강과 그 보존의 문제 현대 사회매우 날카롭다. "건강을 지키는 기술"과 "건강한 생활 방식의 형성"과 같은 문구는 계획에서 부모와 자녀와의 대화에서 강력한 위치를 차지했습니다. 교육 작업모든 유치원 교사. 아이들의 건강증진 문제는 하루 한 사람의 문제가 아니라 우리 기관의 전 직원이 오랫동안 목적있고 체계적으로 계획한 작업입니다.

세계보건기구의 헌법은 건강이란 질병이나 허약함이 없을 뿐만 아니라 신체적, 정신적, 사회적으로 완전한 안녕을 의미한다고 명시하고 있습니다.

건강 절약은 모든 수준의 인간 생활의 일관성과 통일성뿐만 아니라 건강을 개선하고 유지하는 것을 목표로하는 사람들의 활동입니다.

기술 (그리스어 "techne"- 예술, 기술 및 "logos"- 교육, 과학)- 지식 및 활동 방법 세트.

따라서 "건강 절약 기술"은 모든 요소의 관계와 상호 작용을 포함하는 측정 시스템입니다. 교육 환경교육 및 발달의 모든 단계에서 아동의 건강을 유지하는 것을 목표로합니다.

건강을 지키는 목표 교육 기술미취학 아동에게 건강을 유지하고 형성 할 수있는 기회를 제공합니다. 필요한 지식, 기술, 건강한 생활 방식의 기술, 습득한 지식을 일상 생활에서 사용하는 방법을 가르칩니다.

ZSPT는 다음에 적용됩니다. 다양한 유형활동.세 그룹이 있습니다 건강을 지키는 기술: 건강을 유지하고 자극하는 기술, 건강한 생활 방식을 가르치는 기술, 교정 기술

"건강의 비"

친애하는 선생님들, 당신 앞에는 다양한 단어들이 있습니다. 우리는 이 엉망진창을 건강을 구하는 기술의 세 그룹으로 바꿔야 합니다. 각 구름에서 건강의 치유의 비가 옵니다. 각 클라우드에는 기술 유형이라는 고유한 이름이 있습니다. 기술을 그룹으로 배포해야 합니다.

점검 해보자 . 1. 건강 유지 및 자극 기술: 스트레칭, 리듬 성형, 동적 일시 정지, 야외 및 스포츠 게임, 이완, 손가락 체조, 눈 체조, 호흡 체조, 활력 체조, 교정 체조, 정형 체조, 요일 및 분 장난, 운동 요법 운동.

2. 건강한 생활 방식을 가르치는 기술: 체육, 문제 게임 상황(게임 치료), 의사 소통 게임, 건강 시리즈의 대화, 자가 마사지.

3. 교정 기술: 미술 치료, 음악적 영향 기술, 동화 치료, 색상 영향 기술, 행동 교정 기술, 정신 체조, 음성 및 언어 치료 리듬.

"인연의 만남". 넥타이(녹색, 검정색, 노란색)를 착용하는 것이 좋습니다. 친환경 관계는 기술을 선보이는 혁신가의 것입니다. 검은 넥타이 - 기술의 부정적인 측면을 강조하는 비관론자. 노란색 넥타이를 매는 것은 모든 것을 긍정적으로 강조하는 낙관론자입니다.

나탈리아 아나톨리예브나 미술치료 디렉션 아이소테라피 기술을 소개합니다.

교육적 미술치료는 이상한 나라. 그곳에서 아이는 자신을 배우고 다른 사람의 감정을 이해하며 감정을 의사 소통 수단으로 사용합니다. 마술, 유머, 선과 악에 대한 공정한 태도, 동화 속 생활, 요염하고 놀라운 음악 소리, 위대한 예술가와 어린이 자신의 작품의 풍부한 이미지와 색상은 우리가 어려움에 대처하는 데 도움이 될 것입니다. 각 어린이의 영혼에 대한 특별한 열쇠를 찾는 것이 중요합니다. 아이의 내면 세계를 생생한 인상으로 채우고 다양한 테크닉과 드로잉 테크닉을 익힐 수 있도록 도와주면서 나는 그와 함께 새로운 성공을 거둘 때마다 기뻐합니다. 모든 아이들은 그림 그리기를 좋아합니다. 그들의 작은 걸작에서 그들은 주변 세계에 대한 그들의 태도를 전하고 그들의 "나"에게 튀는 기회를 제공합니다.

Isotherapy는 개별 교정 및 발달 지향성을 가지며 문제가 있는 어린이에게 성공적으로 사용됩니다. 사회적 적응, 정서적 의지 불안정, 낮은 자존감, 낮은 수행, 행동 장애. 교육에서 치료적 요소로 예술을 사용하는 것은 교육자에게 가능하며 이를 위해 특별한 의학적 지식이 필요하지 않습니다.

공 그리기

목표 : "그림을 못그립니다" 증상을 보이는 아동의 자존감 향상, 발달

창의성. 이 기술은 개별적으로 또는 그룹으로 사용할 수 있습니다.

일하다.

필요한 재료: 실이나 밧줄. 작업 진행 상황: 교사는 실뭉치를 풀고 아이들에게 방법을 보여주어야 합니다.

바닥이나 테이블에 패턴이나 그림을 만듭니다. 그런 다음 각 사람이 차례로 공을 가져옵니다.

아이를 만들고 풀어서 구성을 만듭니다. 실을 끊고 공을 패스

다음. 모든 컴포지션이 생성된 후 무엇에 대해 논의할 수 있습니다.

일어난.

교정 기술 미술 치료. 예술 치료, 창의성은 어린이를 사로 잡고 불쾌한 감정을 산만하게하며 신체의 정서적 비축을 연결합니다. 작업 천연 재료- 점토, 모래, 물, 페인트. 제거하는 데 도움이 되는 미술 치료 기술 신경 긴장손가락으로 다채로운 그림, 발로 다채로운 그림, 모래에 손가락으로 그림, 곡물(세몰리나, 오트밀, 완두콩 등), 시원하고 따뜻한 모래에 손자국과 같은 어린이 신체의 내부 보호 구역을 연결합니다.. 다른 기술의 일부로 보조 수단으로 사용됩니다. 긴장 완화, 감정적 기분 향상 등 교실에서 정기적인 음악 휴식. 발달에 긍정적인 영향을 미친다 독창성, 동시대인 모차르트의 음악을 치유하기 위해 분당 60~64비트의 리드미컬한 박자가 있는 바로크 음악.동화 치료 . 동화는 아이들이 가장 좋아하는 장르입니다. 그것은 한 세대에서 다른 세대로 전달되고 시간이 지나도 그 의미를 잃지 않는 "사랑, 친절, 행복"이라는 중요한 심리적 내용을 담고 있습니다. 그것은 아이에게 숭고한 것과 비천한 것, 아름다운 것과 추한 것, 도덕적인 것과 부도덕한 것에 대한 첫 번째 아이디어를 줍니다. 동화는 영웅을 변화시켜 약한 사람을 강한 사람으로, 작은 사람을 어른으로, 순진한 사람을 지혜로운 사람으로 변화시켜 아이가 스스로 성장할 수 있는 가능성을 열어줍니다. 동화는 희망과 꿈을 선사합니다. 미래에 대한 예감입니다. 일종의 어린 시절의 영적 부적이 됩니다.. 특별한 주의가 필요합니다 색 구성표다우 인테리어. 적절하게 선택된 색상은 스트레스를 해소하고 아이의 감성을 고양시키는 행동교정 기술입니다. 6-8명으로 구성된 소그룹으로 특별한 방법으로 진행됩니다. 그룹은 하나의 기준에 따라 구성되지 않습니다. 다른 문제를 가진 어린이가 동일한 그룹에 참여합니다. 수업은 게임 형식으로 진행됩니다.정신 체조. 때때로 우리의 감정을 통제하고, 억제하고, 낯선 사람들로부터 그것을 숨기기 위해 많은 노력이 필요합니다. 아기에게 자제하고 감정을 통제하도록 가르치려면 이 "통제"와 그것이 어떻게 "작동"하는지 장난스럽게 느끼도록 하십시오. 다음에서 유용할 수 있습니다. 힘든 시간이 운동은 이완, 긴장 완화, 생성 게임 상황. 정서적 스트레스 제거. 표현적이고 감정적으로 개별 감정, 움직임, 기분 교정 및 개별 성격 특성을 묘사하는 능력에서 어린이의 운동, 자동 이완 학습. 우선, 그러한 수업은 과도한 피로, 피로, 안절부절, 급한 성격, 철수, 신경증, 성격 장애, 약간의 지연이있는 어린이에게 표시됩니다. 정신 발달및 건강과 질병의 경계에 있는 기타 신경 정신 질환.정신 체조는 우선 표현 운동 기술의 요소, 감정 교육에 표현 운동 사용 및 더 높은 감각그리고 자기 이완의 기술을 습득합니다. 심리체조는 어린이들이 의사소통의 장벽을 극복하고 자신과 타인을 더 잘 이해하고 정신적 스트레스를 해소하고 자기 표현의 기회를 제공하도록 돕습니다. 음성 리듬. 청력에 문제가 있거나 예방 목적으로 수업을 듣는 것이 좋습니다. 수업의 목적은 움직임이 없는 음성적 읽기 쓰기입니다. 따라서 고려된 각각의 기술이 건강 개선 지향을 갖고, 단지에서 사용되는 건강 절약 활동이 결국 어린이에게 건강한 생활 방식, 완전하고 복잡하지 않은 발달에 대한 강한 동기를 형성하는 것이 매우 중요합니다.

예카테리나 알렉산드로브나 셀프 마사지라는 기술을 소개합니다.아이의 이해와 실행에 가장 간단하고 접근 가능한 것은 마사지와 자기 마사지입니다. 체계적인 마사지로 대뇌피질과 근육 및 혈관의 반사 연결이 강화되고 근육의 긴장도가 정상화되며 촉각이 자극됩니다.

사용된다 마사지 동작손바닥, 손 및 양손의 팔뚝에 쓰다듬기, 문지르기, 가벼운 압력, 꼬집기, 두드리기, 구부리기, 손가락 늘리기, 모두 차례로.

사용한 운동: 스케이팅 1 호두또는 공, 늑골이 있는 연필 굴리기, 롤빵을 모방한 것, 모델링에서와 같이 막대기, 짜기 고무 장난감다른 밀도 등

마사지 및 셀프 마사지는 교실, Fizminutka, 산책에서 하루 2-3 번 수행하는 것이 좋습니다. 각 운동은 오른손과 왼손에 대해 4회씩 총 8회 수행됩니다. 각 운동 후에는 편안한 쓰다듬기와 악수를 해야 합니다.

구체적인 비유적 사고가 미취학 아동들 사이에 널리 퍼져 있기 때문에 많은 마사지를 위해 시적 텍스트가 발명되었습니다.

빨래 집게로 셀프 마사지. 구절의 강조된 음절에 옷핀으로 우리는 손톱 지골을 교대로 "물고": 검지에서 새끼 손가락과 등. 첫 번째 2중주 후, 손을 바꿉니다. 빨래집게가 너무 조이지 않은지 확인해야 합니다.

새끼 고양이는 강하게 물었습니다 - 어리석은,

그는 생각합니다. 이것은 손가락이 아니라 마우스입니다.

하지만 난 너와 놀고 있어 자기야!

그리고 당신이 물면 - 나는 당신에게 "슈"라고 말할 것입니다!

내용과 리듬이 최대한 동작 자체의 성격에 가깝기 때문에 아이에게 구체적인 이미지가 떠오른다. 근육을 더 유연하게 하고 통증이 없는 운동을 하는 따뜻한 운동으로 시작해야 합니다.

토론을 시작하겠습니다.

건강한 생활 방식을 가르치는 기술:

아침 운동 매일 6-8분 동안 실시한다. 와 함께 음악 반주. 모든 운동에는 음악이 동반됩니다. 동시에, 리드미컬한 기술과 능력이 아이들에게 형성됩니다.

체육 일주일에 3번 20~25분씩 한다. 유치원 교육 기관이 작동하는 프로그램에 따라 (전통, 음모 게임, 통합 웰빙). 그들은 운동 기술과 능력을 가르치는 것을 목표로합니다. 규칙적인 운동은 신체를 강화하고 면역력을 향상시킵니다. 그리고 교실에 음악이 있으면 어린이 신체의 심리적, 생리적 상태를 개선하는 데 도움이 됩니다.

시리즈 게임 활동"건강의 ABC". 수업은 일주일에 한 번 형식으로 진행됩니다. 서클 작업. 나는 미취학 아동의 valeological 교육 시스템과 건강한 생활 방식에 대한 어린이 아이디어 형성 시스템을 개발했습니다. 다음을 사용하여 개발된 클래스 구현 비전통적인 방법그리고 게임 플롯과 특이한 내용으로 마음을 사로잡기 위해 valeological 지식을 얻는 데 어린이의 관심을 높일 수 있는 기술. 아이들은 각자 자신과 자신의 건강을 돌봐야 한다는 개념을 쉽게 형성합니다. 건강을 유지하는 방법에 대한 아이디어가 확대되고 있습니다.

셀프 마사지 . 셀프 마사지는 아이가 직접 하는 마사지입니다. 혈액 순환을 개선하고 작업을 정상화하는 데 도움이됩니다. 내장, 자세를 개선합니다. 그것은 사람의 신체적 강화뿐만 아니라 정신의 개선에도 기여합니다. 어린이의 경우 자가 마사지는 척추측만증, 감기, 자율신경긴장이상증의 예방입니다. 신체 건강에 대한 정신-정서적 저항을 선호하고 뇌의 기능적 활동을 증가시키며 전신을 탄력 있게 합니다. 자기 마사지는 매일 게임 형식으로 5분 수업 형식으로 또는 교실에서 역동적인 일시 중지로 수행됩니다. 재미있는 시들, 생생한 이미지, 박동 마사지 동작, 단순성, 접근성, 다양한 환경에서 사용할 수 있는 능력 및 언제든지 아동의 위치를 대상에서 교육적 영향의 대상으로 변경하는 데 기여하며 이는 재활의 성공을 보장합니다. 교정 및 발달 작업.

여가 (체육 여가, 스포츠 휴가, 음악 여가, "건강의 날"). 여가 시간, 휴일을 보낼 때 모든 어린이는 다양한 대회, 대회에 직접 참여하여 열정적으로 운동 작업을 수행하는 반면 어린이는 체육보다 더 편안하게 행동하므로 큰 스트레스없이 이동할 수 있습니다. 동시에 이미 확고하게 마스터 한 운동 기술과 능력이 사용되므로 아이들은 일종의 예술성, 움직임의 미학을 보여줍니다. 스포츠 휴가 및 여가 활동에는 반드시 음악이 동반됩니다. 이것은 어린이의 미감 발달에 유익한 효과가 있고, 음악으로 이동하는 능력을 강화하고, 음악 작품의 본질을 이해하고, 음악 귀를 개발하고, 메모리.

유치원 사이트에는 스포츠 장비, 최대 허용 운동 활동산책하는 아이들.

Galina Gennadievna "장난의 1분" "Minutes of Mischief"는 어린이의 움직임에 애니메이션을 제공하는 창의적이고 의미 있는 운동 기술의 기초인 운동 상상력을 일깨워줍니다. 다양한 움직임을 모방함으로써 아이는 자연스럽게 "변신"

장난의 분은 교육 활동에 사용되는 미취학 아동의 보존 및 건강 기술을 나타냅니다.

토론을 시작하겠습니다.

건강을 자극하고 유지하는 기술에는 또 무엇이 적용됩니까?

스트레칭

스트레칭(라틴어 스트레칭)은 특정 근육, 인대 및 힘줄을 스트레칭하기 위한 일련의 운동으로 연령과 유연성 발달 정도에 관계없이 모든 사람에게 유용하고 필요한 마사지 시스템에서 사용됩니다. 물리 치료 운동. 스트레칭은 운동 활동, 지구력을 증가시키고, 정서적 및 정신적 스트레스를 줄이며, 기분을 개선하고, 편안함과 평온함을 조성하고, 신체의 자연적인 저항을 발달시킵니다. 다양한 질병. 교육 활동에는 게임 스트레칭 요소가 사용됩니다.

동적 일시 중지, 체육회의록, 건강회의록

아이들이 피곤하고 오락, 휴식, 의사 소통, 교육, 교육, 발달, 교정, 치료 및 예방과 같은 기능을 수행함에 따라 교육 활동 중에 2-5 분 동안 개최됩니다.

기분 전환

이완 - (위도 이완 요법에서) 강한 경험이나 육체적 노력 후 스트레스 해소로 인한 휴식, 이완 상태입니다. 이것은 어린이가 적극적인 정신 활동과 동반되는 정서적 경험을 갖는 현대 교육 과정에서 특히 그렇습니다. 하모니. 긴장을 풀고, 흥분하며, 안절부절 못하는 아이들은 더 균형 잡히고, 세심하고, 인내심이 강해집니다. 억제되고 제약을 받고 무기력하고 소심한 아이들은 자신의 감정과 생각을 표현하는 데 자신감, 활력, 자유를 얻습니다.

손가락 체조

미세 운동 기술을 개발하는 데 도움이 됩니다. 언어 발달을 돕습니다. 대뇌 피질의 성능을 향상시킵니다. 아이에서 발달 정신 과정: 생각, 주의, 기억, 상상력. 불안을 제거합니다. 취학 전 연령의 어린이는 손가락 체조에 무관심하지 않습니다.

호흡 운동

중요한 장소 신체 문화미취학 아동은 기관지의 완전한 배수를 제공하고 점막을 정화하는 특별한 호흡 운동에 참여합니다. 호흡기, 호흡 근육을 강화합니다. 아이의 건강, 신체 및 정신 활동은 주로 호흡에 달려 있습니다.

호흡 운동은 아이들을 단단하게 하는 데 큰 역할을 합니다.

교육 활동에서 유기적으로 짜여진 별도의 접근 가능한 운동이 사용됩니다. 교육 과정. 기본적으로 이러한 운동은 비강 호흡을 기반으로 합니다. 불행히도 일부 아기는 입으로 숨을 쉽니다. 아이들이 코로 숨을 쉬지 않으면 충분하지 않습니다. 정신 발달, 왜냐하면 코 호흡비 인두에 위치한 모든 기관의 신경 종말을 자극합니다.

눈을 위한 체조

눈은 어릴 때부터 보호해야 할 가장 중요한 기관입니다. V 현대적인 조건그것은 매우 어렵습니다. TV, 컴퓨터, 그리고 시니어 취학 전 연령그리고 휴대전화-이 모든 것은 미취학 아동의 삶에서 없어서는 안될 부분입니다. 우리 교사들은 이것으로부터 미취학 아동을 보호하는 것이 절대 불가능하다는 것을 이해하고 상황에 적응하려고 노력합니다. 시력을 보호하는 방법을 배워야 하는 상황입니다.

소위 육체적 인 분이라고 불리는 눈을위한 규칙적인 운동은 눈에 필요한 휴식을 제공하고 시력의 효율성을 높이고 혈액 순환을 개선하며 특정 안과 질환의 발병을 예방하고 근시 및 원시를 예방합니다 . 또한 모든 교육 자료가 더 효율적으로 흡수됩니다.

운동은 몇 분 동안 하루에 2-3 번 수행해야합니다. 체조 단지는 어린이의 나이를 고려하여 작성되며 장난스럽게 수행됩니다. 2세부터 아이들에게 다양한 눈 운동을 가르쳐서 게임으로 만든 다음 노는 습관을 길러야 합니다.

눈을위한 체조는 물체로 수행 할 수 있습니다 (예 : 벽에있는 카드로 작업). 아이들은 여러 가지 과제를 수행합니다. 벽에서 수수께끼의 답인 그림을 찾습니다. 이름에 원하는 소리가 포함된 개체의 이미지 찾기 등 특수 필드는 예를 들어 색상이 지정된 모양(타원형, 8자형, 물결 모양, 나선, 마름모 등)의 이미지 또는 두께 1cm의 서로 다른 색상의 복잡하게 교차된 선의 이미지를 사용할 수 있습니다. 편리한 장소. 아이들은 주어진 궤적을 따라 눈으로 "달리기" 시작합니다. 동시에 각 운동에 장난기 있고 창의적인 성격을 부여하는 것이 바람직합니다. 포인터 끝에 나비나 화제의 캐릭터를 붙이고 여행을 떠날 수 있습니다.

스트레스 해소와 시력 교정을 목적으로 하는 전문 전자 프로그램이 있습니다.

운동 요법 운동

반구간 상호 작용을 활성화 할 수있는 운동의 복합체, 반구가 정보를 교환하면 작업이 동기화됩니다. 운동 요법 운동을 체계적으로 사용하는 과정에서 아동은 반구간 연결을 개발하고 기억력과 주의 집중도를 향상시키며 감정 관리에 상당한 진전이 있습니다. 아이들이 심한 부하를 받는 경우 교사는 운동 요법 운동을 시작할 수 있습니다.

동화 요법으로 스트레칭.

"탐욕스러운 황제"

오늘은 탐욕스러운 황제의 이야기를 들려드리겠습니다.

옛날 옛적에 황제가 바다 건너에 살았습니다. 그는 욕심이 많았고 세상 그 무엇보다 금을 사랑했습니다. 전국에 걸쳐 지치고 배고픈 사람들은 금을 채굴하여 코끼리(보통 걷기, 벨트에 손, 그런 다음 발 바깥쪽), 낙타(발뒤꿈치에), 가방에 싣고(반 웅크리고) 황제에게 가져갔습니다. ) 높은 헛간에 쌓입니다(발가락에 손을 위로).

금이 너무 많이 쌓였기 때문에 황제는 순금으로 된 웅장한 궁전을 지으라고 명령했습니다. 궁전의 모든 방은 금으로 장식되었습니다. 금은 바닥, 천장(벨트에 손을 얹고 발을 어깨너비로 벌리십시오. 기울이고 머리를 위로 올리십시오), 벽(오른손을 오른쪽으로 뻗은 다음 왼손을 왼쪽으로 뻗습니다. 손가락), 거울(발가락으로 올라갑니다. 손을 옆으로 위로) 돌풍에서 황금 종소리가 울렸다.

황제는 금으로 수 놓은 비단옷을 입었다(오른손은 왼쪽 어깨, 왼손은 오른쪽 어깨, 왼손은 오른쪽). 황금 모자(머리를 오른쪽으로 원형 회전한 다음 왼쪽으로 회전). 그의 신발 밑창도 금으로 주조되었습니다(손은 벨트에, 발은 어깨너비로 벌리고, 오른발은 뒤꿈치에, 발가락은 왼발과 동일). 황제가 먹었던 음식은 금이었다. 황금 쟁반에 있는 하인들은 과자를 나르고 있었다(두 다리로 앞으로 뛰기. 손은 앞, 손바닥은 위로. 주위를 뛰어다닌다).

황제의 욕심이 커져 건강한 이빨 4개를 뽑고 금으로 된 이빨을 대신 꽂으라고 명령했다(터키어로 앉아서 점프 후 휴식). 그러나 이것은 황제에게 충분하지 않았습니다. 그는 많은 금이 궁전 건설에 들어갔고 여러 헛간이 비어 있는 것을 보았습니다(일어나십시오. 발을 모으고, 팔을 몸을 따라. 손을 들어 올리고, 발뒤꿈치를 바닥에서 들지 않고 기지개하십시오). 그는 전국에 외쳤습니다. "다른 것을 금으로 바꾸는 법을 아는 사람은 궁전으로 오십시오." 그리고 흰 수염을 기른 노인이 나타났다. 그는 황제의 손을 잡고 작은 검은 막대기로 그의 손가락을 각각 두드리고 사라졌습니다.

황제는 왕좌에서 벌떡 일어나(발을 모으고, 허리에 손을 얹고, 앉고, 손을 앞으로, 일어서고) 마법의 힘을 시험하기 위해 정원으로 달려갔다. 여기 저기 손으로 뛰고 만지십시오 (앉아 손을 옆으로, 일어서십시오). 그래서… 섬세한 향기로운 꽃과 신록의 잎사귀는 죽은 금으로 변했습니다.

황제는 자신을 생각했다 행복한 사람지상에. 그는 물고기와 함께 수영장으로 달려갔습니다. 그리고 손을 내미는 순간 맑은 물소리가 금이 되고 물고기도 금이 되었습니다. 황제가 나비를 잡아 황금 브로치가 되었습니다. 그러나 잠자리는 황제에게서 날아가 살아 남았습니다 (무릎을 꿇고 몸을 따라 팔을 다리를 모으고 팔을 어깨 높이로 올리고 위아래로 흔듭니다).

마침내 그는 먹고 싶어 궁으로 돌아갔다(마루에 앉아 다리를 곧게 펴고 허리띠에 손을 얹었다. 오른쪽 다리, 손으로 양말을 꺼내서 곧게 펴십시오. 왼쪽 다리도 마찬가지입니다. 그러나 우유를 입에 대자마자 금으로 변했습니다. 황제는 파이를 위해 손을 내밀었다. 그러나 케이크는 즉시 황금색이되어 돌처럼 단단했습니다 (배에 누워 손으로 머리를지지하십시오. 무릎에서 다리를 번갈아 구부리고 구부리지 마십시오). 굶주림을 채우기 위해 필사적으로 황제는 잠자리에 들었습니다. 하지만 침대에 눕자마자 깃털 침대와 베개가 금색으로 변해 딱딱해졌습니다. 담요로 몸을 가렸지만 추웠다. 얼음처럼. 그래서 황제는 탐욕에 대한 벌을 받았습니다.

동화가 마음에 드셨나요? 황제는 누구였습니까? 탐욕은 좋은 것인가 나쁜 것인가? 그리고 너희 중에 탐욕스러운 사람들이 있느냐?

반사. 우리의 나무로 계속합시다. 오늘 세미나가 마음에 들어서 스스로 무언가를 가져갔다면 빨간 사과를 나무에 매달고, 이미 이 모든 것을 알고 있다면 필요하지 않을 것입니다. 노란 사과를 매달아 보세요. 이것으로 우리의 만남은 인연으로 마칩니다. 관심을 가져주셔서 감사합니다.

건강을 지키는 기술

1. 건강 유지 및 증진을 위한 기술

스트레칭

30분보다 빠르지 않습니다. 식후, 주 2회 30분. 중년부터 스포츠나 음악당 또는 그룹 룸, 환기가 잘 되는 곳

불균형한 근육 긴장을 조심하십시오

리듬 성형술

30분보다 빠르지 않습니다. 식후, 주 2회 30분. 중년부터

예술적 가치, 크기에 주목 신체 활동그리고 아이의 나이에 비례한다.

동적 일시 중지

에 수업 시간,

2~5분, 아이가 지치면

모바일 및 스포츠 게임

체육 수업의 일환으로 산책, 그룹 룸 - 작은 중간 정도유동성. 모든 연령대에 매일

게임은 어린이의 연령, 개최 장소 및 시간에 따라 선택됩니다. 유치원 교육 기관에서는 스포츠 게임의 요소만 사용합니다.

기분 전환

어떤 경우에도 적합한 건물. 어린이의 상태와 목표에 따라 교사는 기술의 강도를 결정합니다. 모든 연령대

잔잔한 클래식 음악(차이코프스키, 라흐마니노프), 자연의 소리를 사용할 수 있습니다.

미적 기술

예술 및 미학 사이클의 수업에서 구현, 박물관, 극장, 전시회 등을 방문할 때 휴가를 위한 건물 장식 등 모든 연령대

교실에서 실시 유치원 프로그램, 뿐만 아니라 특별히 계획된 이벤트 일정에 따라. 특히 중요한 것은 가족과의 협력으로 아이들에게 미적 취향을 심어주는 것입니다.

손가락 체조

와 함께 어린 나이개별적으로 또는 매일 하위 그룹과 함께

눈을 위한 체조

매일 3-5분 동안. 아무때나 자유 시간; 어릴 때부터 시각 부하의 강도에 따라

호흡체조

방의 환기를 제공하고, 교사는 절차 전에 비강의 필수 위생에 대해 어린이에게 지시합니다.

활력을 주는 체조

매일 주간 수면 후 5-10분.

수행의 형태는 다릅니다. 침대에서의 운동, 광범위한 세척; 골판지 위를 걷는 것; 유아교육기관의 여건에 따라 방 등의 온도차이가 있는 단체로 침실에서 무리지어 다니기 용이

교정 체조

V 다양한 형태신체 문화 및 건강 작업

지휘의 형태는 아이들의 임무와 상황에 따라 다릅니다.

"건강"시리즈의 수업

셀프 마사지

포인트 셀프 마사지

그것은 전염병 직전, 가을에 개최됩니다. 봄철나이가 많은 선생님에게 언제든지 편리한

그것은 특별한 기술에 따라 엄격하게 수행됩니다. 빈번한 어린이에게 표시 감기및 상부 호흡기 질환. 사용 된 시각 자료

2. 교정기술

미술치료

30-35분 동안 10-12레슨의 세션. 중간 그룹에서

수업은 10-13명의 하위 그룹으로 진행되며 프로그램에는 진단 도구와 교육 프로토콜이 포함됩니다.

음악적 영향의 기술

다양한 형태의 신체 문화 및 건강 사업; 또는 목표에 따라 한 달에 2~4회 개별 수업

다른 기술의 일부로 보조 수단으로 사용됩니다. 스트레스 해소, 정서적 기분 향상 등

동화 치료

한 달에 2~4회 30분 수업. 노년기부터

수업은 심리 치료 및 발달 작업에 사용됩니다. 동화는 어른이 들려주는 이야기일 수도 있고, 화자가 한 사람이 아니라 아이들의 집단인 집단 이야기일 수도 있다.

색상 노출 기술

과제에 따라 월 2~4회 특강으로

유치원 교육 기관 내부의 색 구성표에 특별한주의를 기울일 필요가 있습니다. 적절하게 선택한 색상은 스트레스를 완화하고 어린이의 정서적 분위기를 높입니다.

행동 교정 기술

25-30분 동안 10-12레슨의 세션. 노년기부터

6-8명으로 구성된 소그룹으로 특별한 방법으로 진행됩니다. 그룹은 한 가지 기준으로 구성되지 않습니다. 다른 문제를 가진 어린이가 같은 그룹에 참여합니다. 수업은 재미있는 방식으로 진행되며 진단 도구와 교육 프로토콜이 있습니다.

사이코 체조

고령자부터 주 1~2회 25~30분.

특별한 방법으로 수업을 진행합니다

음성 리듬

30 분 이후에 어린 나이부터 일주일에 2 번. 식사 후. 체육관이나 음악당에서. ml. 연령-15분, 시니어 연령-30분

3. 건강한 라이프스타일을 가르치는 기술

체육

일주일에 2-3번 스포츠나 음악당에서. 초기- 단체실에서 10분 어린 나이 - 15-20분, 중년 - 20-25분, 노인 - 25-30분.

유치원 교육 기관이 운영하는 프로그램에 따라 수업이 진행됩니다. 수업 전에 방을 잘 환기시켜야 합니다.

문제 놀이 상황(게임 트레이닝 및 게임 테라피)

여가 시간에는 오후에 할 수 있습니다. 교사가 설정한 과제에 따라 시간이 엄격하게 정해져 있지 않습니다.

수업은 과정에 교사를 포함함으로써 아이에게 보이지 않게 구성될 수 있습니다. 게임 활동

커뮤니케이션 게임

주 1~2회 30분씩. 노년기부터

클래스는 특정 구성표에 따라 작성되며 여러 부분으로 구성됩니다. 여기에는 대화, 스케치 및 게임이 포함됩니다. 다양한 정도이동성, 드로잉, 모델링 등

"건강"시리즈의 수업

주 1회 30분. 아트에서. 나이

다음과 같이 커리큘럼에 포함될 수 있습니다. 인지 발달

셀프 마사지

교사가 설정한 목표에 따라 세션 또는 다양한 형태의 체육 및 건강 작업

절차의 심각성을 어린이에게 설명하고 어린이에게 제공해야합니다. 기초 지식몸을 해치지 않는 방법

니즈네바르토프스크 시의 MADOU DS No. 88 "민들레" 니즈네바르토프스크 시.

세미나 워크샵 "유치원의 건강 절약 기술"

세미나 - 교사를 위한 워크숍

"유치원의 건강을 지키는 기술"

확인 된 문제를 해결하는 수단 중 하나는 현대 유치원의 교육 과정을 생각할 수없는 건강 절약 교육 기술입니다.

건강 절약 기술의 목표는 미취학 아동에게 높은 수준의 실제 건강을 제공하고 건강한 생활 방식을 이끌고 건강 문화를 배양하는 데 필요한 지식, 기술 및 능력을 갖추도록 하는 것입니다.

건강 절약 기술은 다음과 같이 나눌 수 있습니다.

건강을 유지하고 자극하는 기술:
(다이나믹 일시 정지, 야외 및 스포츠 게임, 휴식, 손가락 체조, 눈 체조;
호흡 운동, 신체 문화 및 건강 관리, 마사지, 정신 체조);
건강한 생활 방식을 가르치는 기술: (체육);
교정 기술: (음악적 영향의 기술 - 다른 기술의 일부로 보조로 사용됨, 스트레스 해소, 감정적 기분 향상 등, 동화 요법, 빛 노출 기술 - 우리 그룹에서 올바르게 선택된 인테리어 색상은 스트레스를 완화하고 아이의 감정적 인 분위기) .

건강 관리에는 10가지 황금률이 있습니다.

일상을 따르십시오!
음식에 더 많은 관심을 기울이십시오!
더 움직여!
시원한 방에서 자!
자신의 분노를 끄지 말고 폭발하도록하십시오!
끊임없이 지적 활동에 참여하십시오!
우울함과 우울함을 몰아내세요!
신체의 모든 징후에 적절하게 대응하십시오!
가능한 한 많은 긍정적인 감정을 얻으려고 노력하십시오!
자신과 다른 사람들에게 최고만을 기원합니다! (이것은 어린이뿐만 아니라 우리 모두에게 적용됩니다.)

교육적 훈련 "교육적 기술 수준"

교육자는 어린이의 신체 발달 개선을 목표로하는 작업 형태의 이름을 지정하고 발표자는 미리 준비된 테이블을 사용하여 플란넬로 그래프에이 계획을 작성합니다.

교육자들은 우수한 교육 수준을 나타내는 컬러 사각형을 사용하여 차트의 각 섹션에 대해 스스로를 평가해야 합니다.

녹색 - 좋은 지식, 어려움 없음;
노란색 - 약하게, 나는 충분히 알지 못합니다. 항상 작동하지는 않습니다.
빨간색 - 주의 - 문제, 잘 모르겠습니다. 작동하지 않습니다.

그 결과 어떤 문제가 대부분의 교사에게 어려움을 일으키고 있는지 분명히 알 수 있습니다.

반사적 역할극

“우리 유치원 아이의 건강을 방해하는 것은 무엇입니까?”

-유치원 아동에 대한 부정적인 영향에 대한 문제를 의도적으로 제기했습니다. 그 이유는 바람직하지 않은 생태학, 유전 적 소인 등 전 세계에 영향을 미치지 않고 영향을 줄 수있는 결과부터 시작해야하기 때문입니다.

게임 참가자는 다음 그룹으로 구성됩니다.

"교육자"
"전문가"
"부모"
"관리"

각 그룹의 참가자는 자신의 관점에서 우리 유치원에 다니는 어린이의 건강을 방해하는 이유를 서면으로 확인하고 토론해야합니다.
각 그룹에는 각 어린이와 어린이 그룹 전체의 포괄적인 발달을 목표로 하는 운동의 돼지 저금통이 있어야 합니다.

우리의 주요 임무는 아동의 신체적, 신경정신적 발달을 보존하고 강화하는 것입니다. 이 분야의 실제 작업은 어린이의 연령 특성을 고려하여 구성되어 효과를 높이고 건강 상태와 체력의 역학에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다.
크로스워드 "건강은 운동이다!"

답을 가로로 순서대로 적습니다.

1. 아이들이 가장 좋아하는 주요 활동(게임).
2. 허리(후프)를 개선하기 위한 체조 기구.
3. 체육 서클 (섹션).
4. 이동 유형 중 하나(던지기).
5. 음악에 맞춰 춤을 추는 체조(에어로빅).
6. 몸을 깨우는 방법 중 하나(체조).
7. 질병 예방(경화) 유형 중 하나.
세로로 단어를 가져와야 합니다.
8. 질병을 예방하는 것(예방).

— 건강은 모든 사람의 생명 활동을 나타내는 가장 중요한 지표이며 건강해야 완전한 삶을 살 수 있습니다. 어린 시절부터 우리 각자는 건강에 대한 합리적인 태도의 중요성을 깨닫습니다.
“오늘 우리는 건강, 우리 아이들의 건강에 대해 많은 이야기를 나눴습니다. 그리고 이제 나는 당신 자신의 건강에 대해 생각할 것을 제안합니다. 건강을 돌보는 것이 얼마나 중요한지 우리는 모두 알고 있습니다. 그러나 우리는 앞으로 몇 년 동안 생존을 유지하기 위해 무언가를 하고 있습니까? 테스트의 몇 가지 질문에 답하고 건강에 대해 어떻게 느끼는지 알아보겠습니다.

"내 건강" 훈련

1. 가장 좋아하는 음료는 무엇입니까?
2. 기름진 음식에 대해 어떻게 생각하십니까?
3. 불면증에 시달린다면:
4. 불만이 없으면 병원에 가나요?
5. 아프면 바로 병원에 가나요?
6. 당신은 스포츠와 친구입니까?
7. 약을 먹습니까?
8. 기분이 좋지 않다면 다음과 같이 하십시오.

-이제 우리는 피로를 풀고 내면의 안정을 얻고 자신감을 느낄 수있는 심리 테크닉 운동을 함께 할 것입니다.

이 운동을 "이너빔"이라고 합니다.

- 편안한 자세를 취하고 편안하게 앉습니다. (잔잔한 음악이 켜집니다.)
- 머리 안쪽, 위쪽 부분에 광선이 발생하여 위에서 아래로 천천히 일관되게 움직이며 서서히 얼굴, 목, 어깨, 손을 따뜻하고 균일하며 편안한 빛으로 비춘다고 상상해 보세요. 빔이 움직이면 주름이 펴지고 뒷머리의 긴장이 사라지고 이마 주름이 약해지고 입술 모서리의 클램프가 풀리고 어깨가 낮아지고 목과 가슴이 풀어집니다. 내면의 광선은 새로운 모습을 형성합니다. 평온하고 해방 된 사람, 자신, 자신의 삶 및 직업에 만족합니다.
- 그리고 이제 함께 눈을 뜨지 않고 "나 새사람 됐어! 나는 젊고 강하고 침착하고 안정되었습니다! 내가 다 잘할게!”

"농담으로 좀 진지하게." 동화 "빨간 망토!"

이 할머니처럼 보이고 싶지 않다면 건강한 생활 방식을 따르십시오!

- V.A. Sukhomlinsky는 다음과 같이 말했습니다. 이것은 무엇보다도 모든 육체적, 영적 힘의 조화로운 충만에 대한 관심입니다.

슬라이드 프레젠테이션 "나는 건강할 수 있다 - 나는 나 자신을 도울 것이다"

미소와 아침 운동으로 새로운 하루를 시작하십시오.
일상을 스스로 관찰하고 자녀에게 요구하십시오.
기억하십시오: 스마트한 책은 목적 없이 TV를 보는 것보다 낫습니다.
당신의 아이를 사랑하십시오 - 그는 당신의 것입니다. 가족을 존중하십시오. 그들은 동료 여행자입니다.
자신에 대한 긍정적인 태도는 심리적 생존의 기초입니다.
나쁜 아이는 없고 나쁜 행동은 있다.
건강한 생활 방식의 개인적인 모범은 어떤 도덕성보다 낫습니다.
건강을 유지하려면 천연 경화 인자를 사용하십시오.
기억하십시오: 간단한 음식은 교묘한 요리보다 건강에 좋습니다.
최고의 레크리에이션 유형은 신선한 공기를 마시며 가족과 함께 산책하는 것이고, 어린이를 위한 최고의 엔터테인먼트는 부모와 함께하는 게임입니다.
우리 모두의 건강을 유지하고 개선하는 데 행운을 빕니다. 학생처럼 젊고 명랑하십시오.

참고문헌

1. Syromyatnikova L.M. 취학 전 교육 기관의 교육 협의회: 기능. 콘텐츠. 계획. 행동 양식. 전통적 형태와 비전통적 형태. - M .: "행성", 2011.
2. 엘조바 N.V. 유치원 교육 기관의 건강한 생활 방식. - Rostov n / D .: "피닉스", 2011.
3. 벨라야 K.Yu. 유치원 교육 기관의 교육 위원회. - M .: TC Sphere, 2004.
4. 교육학적 조언 / ed. I.M. 부시네프. - 볼고그라드: 교사, 2012

샤발리나 나탈리아 블라디미로브나
위치:교육자
교육 기관: MBDOU "CRR - 유치원 번호 56"
소재지:이바노보
재료 이름:체계적인 개발
주제:"유치원 교사의 건강 절약과 건강 증진"
발행일: 29.11.2016
장:취학 전 교육

교사 워크샵 "건강 절약

유치원 교육 기관 교사의 건강 강화 "

표적:
교사의 건강 관리 능력과 욕구 형성, 교육 활동의 성공을 보장하는 건강한 생활 방식 및 정서적 웰빙의 필요성.
이벤트 진행.
오늘 유치원 기관주어진 큰 관심가장 큰 문제를 해결하는 것을 목표로 하는 건강 절약 기술 주요 업무취학 전 교육 - 어린이의 건강을 보존, 유지 및 풍부하게 합니다. 현대 어린이는 유치원에서 편안하고 긍정적인 생활을 보장해야 하며, 이는 다시 능력과 전문성에 대한 높은 요구를 낳습니다. 유치원 교육자건강 보호 문제에 있어서 교사 자신이 건강해야 하며 높은 효율성과 창조적 장수를 유지해야 합니다.
유치원 교사의 건강 절약 및 건강 강화 기술

교육
- 전문적인 건강 문화를 포함하여 유치원 교사의 건강 문화 개발, 건강한 생활 방식에 대한 필요성 개발을 목표로 하는 기술. 비유 “옛날 옛적에 신들이 올림포스 산에 살았습니다. 그들은 지루해져서 사람을 만들고 행성 지구를 채우기로 결정했습니다. 오랫동안 그들은 사람이 무엇인지에 대해 생각했습니다. 신들 중 하나는 "남자는 강해야 한다"고, 다른 하나는 "남자는 건강해야 한다"고, 세 번째 신은 "남자는 똑똑해야 한다"고 말했다. 그러나 신들 중 한 명이 이렇게 말했습니다. "사람이 이 모든 것을 가지고 있다면 그는 우리와 같을 것입니다." 그리고 그들은 사람이 가진 가장 중요한 것, 즉 건강을 숨기기로 결정했습니다. 그들은 생각하고 결정하기 시작했습니다. 어디에 숨길까요? 일부는 푸른 바다 깊숙이 건강을 숨기고, 다른 일부는 높은 산 뒤에 숨길 것을 제안했습니다. 신들이 건강을 어디에 숨겼다고 생각합니까? 신들 중 한 명이 말했습니다. "건강은 그 사람 자신 안에 숨겨져 있어야 합니다." 이것은 사람들이 고대부터 건강을 찾기 위해 노력해 온 방식입니다. 예, 모든 사람이 신의 귀중한 선물을 찾아서 저장할 수 있는 것은 아닙니다! 이것은 건강이 우리 각자와 각 어린이에게 숨겨져 있음을 의미합니다. 존재 많은 수의"건강" 개념의 정의. 해석에 따르면 세계기구건강(WHO): 건강은 단순히 질병이나 허약함이 없는 것이 아니라 신체적, 정신적, 사회적으로 완전한 안녕 상태입니다. 교사의 건강에 대한 연구에 따르면 전문 그룹으로서의 교사는 교육 기관에서 근무한 기간이 길어질수록 건강 지표가 매우 낮습니다. 교육학을 전공한 교사들에게
15-20년의 경험은 "교육적 위기", "소진"이 특징입니다. 30%에서는 사회적 적응 정도의 지표가 신경증 환자와 같거나 낮습니다.
운동 "협회"
- "일"이라는 단어가 당신에게 어떤 연상을 불러일으키는지 말해주세요. 교사의 주요 질병 형성 요인은 직업적 정서적 스트레스입니다. 하루의 대부분은 긴장된 환경에서 이루어집니다: 정서적으로 격렬한 활동, 지속적인 관심 집중, 어린이의 생명과 건강에 대한 책임 증가, 많은 전문 지식을 습득해야 할 필요성, 힘든 작업 일정, 갈등 및 스트레스 상황. 이런 종류의 요인 부정적인 영향신체적 웰빙에. 두 번째 요인은 세계관과 정신적 원인이며, 두 번째 요인은 첫 번째 요인에 이어집니다. 건강을 파괴하는 세계관의 이유:  인간의 능력에 부합하지 않는 높은 삶의 열망의 존재;  비판과 항의 없이 삶을 "있는 그대로" 받아들이지 못함.  거주할 수 없음 이 순간, 그것을 인생에서 가장 중요한 것으로 간주합니다.  존재, 직업, 가족, 취미 등의 사실에서 만족을 얻을 수 있는 삶의 자리를 찾을 수 없음....; 정신적 원인:  스트레스에 저항할 수 없음;  자신의 감정을 관리하는 기술이 부족합니다.  정신 능력의 빈번한 초과;  자신을 계발하고 기쁨의 감정을 마스터하지 못하며, 받는 급여가 아니라 존재 전체에서 기쁨에 대한 태도를 형성하지 못합니다.  인생의 실패를 비웃지 못함.
운동 "나는 원한다 - 나는 원하지 않지만 나는 ..."
참가자들은 시트를 두 부분으로 나누고 다음을 작성하도록 초대됩니다.
1. 더 자주 하고 싶은 몇 가지 일(책임, 활동, 오락, 집안일 등이 될 수 있음). 2. 하고 싶은 만큼 하고 싶은 것, 아예 하지 않는 것. 토론: 이제 첫 번째는 충분히 하지 않고 두 번째는 너무 많이 하는 이유를 설명하십시오. 위의 사실과 관련하여 교사의 건강 보호, 직업 수명에 대한 질문이 있습니다. 그러나 이것을 달성하는 방법은 무엇입니까? 전문적인 장수를 보장하고 교사의 건강을 향상시키는 방법은 무엇입니까? 보존 작업의 중요한 측면 정신 건강교사는 자기 조절의 기술을 마스터하는 것입니다. 현재 호흡 운동, 집중 및 시각화, 이완, 자율 훈련 등 상태의 자기 조절을 위해 다양한 방법이 사용됩니다. 이를 마스터하면 사람이 매일보다 효율적이고 합리적으로 힘을 분배하고 적절하게 자신을 관리 할 수 있습니다. 현재 상황에 따라. 자기 조절 방법:  진정시키는 방향의 호흡 운동(길게 들이쉬고 길게 내쉬기).  호흡 근육과 횡격막의 훈련과 함께 진동 마사지의 원리로 작동하는 건전한 체조. 다른 소리는 다른 진동을 일으키고, 이는 차례로 다른 방식으로 우리의 웰빙에 영향을 미칩니다. o 소리 "O" - 심장, 폐에 영향을 미칩니다. o 소리 "나"; 소리 "M" - 전체 유기체의 작업에 영향을 미칩니다. o 소리 "HA" - 기분을 개선하는 데 도움이 됩니다.  특정 대상(시각, 소리, 신체 및 기타 감각)에 대한 주의와 상상의 집중. 예를 들어 긴장의 첫 징후가 나타나면 가슴 높이에서 위에서 아래로 움직이는 강력한 프레스를 상상해 보십시오. 그러면 떠오르는 부정적인 에너지와 그와 관련된 내부 긴장을 억제할 수 있습니다.  유머 감각 활성화 - 어렵고 심각한 상황에서도 만화를 보려고 노력하고 파트너의 실수, 느림, 감정에 대해 용서하십시오.  주의 산만 - 일반적으로 가장 조용하고 편안하다고 느끼는 상황을 가능한 한 밝게 상상해 보십시오. 이 상황에 자신을 두십시오.
 흥미로운 활동으로 전환, 가장 좋아하는 취미- 새로운 지배력을 만듭니다. 과도하게 흥분되면 다른 모든 초점을 억제하는 능력이 있고 신체의 모든 활동, 사람의 모든 행동과 생각을 지배하는 대뇌 피질에 흥분의 지배적 인 초점이 형성됩니다. 이것은 진정시키기 위해 이 지배적인 것을 제거하거나, 약화시키거나, 새로운 경쟁적인 것을 창조하는 것이 필요하다는 것을 의미합니다. 비즈니스가 흥미진진할수록 경쟁 우위를 확보하기가 더 쉽습니다. 우리 삶의 많은 부분이 우리가 생각하는 것과 말하는 것에 달려 있습니다. 생각과 말은 우리의 건강에 직접적인 영향을 미칩니다. 없애야 한다 비합리적인 생각그리고 신념. 비합리적인 신념은 분노, 무력감, 혼란, 짜증과 같은 강한 불쾌한 경험이 특징입니다. 종종 그들은 "해야 한다", "해야 한다"라는 단어를 사용합니다. 그들은 항상 비관적이며 불행한 결과를 가정합니다. "나는 이것을 견딜 수 없다", "나는 할 수 없다", "나는 성공하지 못할 것이다." 그들의 의미는 절망, 무력감으로 스며들어 있습니다. 부정적인 것을 예방하고 극복하기 위해 감정 상태비합리적인 신념은 합리적인 신념으로 재활용될 수 있습니다. 이를 위해서는 적시에 식별되어야 하고 합리적 신념으로 체계적으로 대체되어야 합니다.
"멋진 변신" 운동
이제 나는 당신에게 몇 가지 제안 부정적인 신념당신과 함께하는 우리의 일상에서, 당신은 그룹 작업 과정에서 확인으로 전환해야합니다. "부정적 신념" 답변 1. 직장에서 아무도 나를 평가하지 않습니다. 직장에서 나는 사랑받습니다. 2. 동료들이 나를 귀찮게합니다. 나는 긍정적이고 쾌활한 사람들에게만 둘러싸여 있습니다. 3. 성공하지 못할 것이 두려워 ... 모든 것을 그냥 좋아. 4. 거울에 비친 내 모습이 마음에 안 들어요 5. 인생에 실망했어요... 인생을 사랑해요!

"즐거움"운동
참가자들에게 종이 한 장을 주고 그들이 즐기는 10가지 일상 활동을 적어보라고 요청합니다. 그런 다음 즐거움의 정도에 따라 순위를 매길 것을 제안합니다. 그런 다음 교사에게 이것이 " 구급차» 회복을 위해.
건강을 보존하고 풍요롭게 하는 수단으로서의 예술 치료 기술.

아로마테라피
- 치료 에센셜 오일식물. 그 기원은 고대에 있습니다. 후각은 뇌의 변연계와 연관되어 다양한 감정을 경험할 수 있는 것으로 알려져 있습니다.
식물 요법.
- 약국이나 전문 찻집에서 판매되는 스트레스 해소를 위한 특별 차 수집품 사용. 용도에 따라 토닝과 이완에 모두 기여합니다.
수치료 -
건강 목적으로 물을 사용하는 것은 고대의 방법입니다. 물에는 흙뿐만 아니라 부정적인 감정도 씻어내는 능력이 있습니다. 신체에 미치는 영향 측면에서 물은 다음과 같습니다. 연습, 그 결과 심장 근육, 혈관 및 모세 혈관이 강화되어 혈류가 증가합니다. 휴식을 취하려면 단순히 물을 보는 것이 유용합니다. 가장 접근하기 쉬운 운동은 시원한 물에 팔꿈치에서 손목까지 손을 씻는 것입니다. 따라서 대뇌 순환이 활성화되고 피로가 완화됩니다. 스트레스 상태에서 "머리가 빙글빙글"일 때 침묵과 외로움을 원하고 영혼의 강한 흐름 아래 서서 아무 것도 들리지 않도록 머리에 직접 지시해야합니다. 3분이 지나면 스트레스 상태가 사라집니다.
서지치료
- 책 읽기 사용 치료 목적. 문학을 읽거나 좋아하는 책을 다시 읽을 수 있습니다.
광선 요법 -
사진이나 슬라이드를 사용하여 심리적 문제를 해결하고 성격을 개발하고 조화시킵니다. 광선 요법의 주요 내용은 사진 이미지의 생성 또는 인식입니다. 나는 당신의 관심을 끌고 싶습니다 - 동기 부여. 동기 부여는 하단에 다른 캡션이 있는 파란색 프레임의 이미지 또는 사진입니다. 다른 사진들과 가장 큰 차이점은 그 아래에 있는 캡션이 항상 긍정적이고 많은 사람들로 하여금 자신의 삶에 대해 생각하게 하고 삶을 개선하기 위해 자신감을 갖게 하는 깊은 의미를 담고 있다는 점입니다. 각 교사가 전문적인 자기 보존의 개별 프로그램을 구축하는 것은 절대적으로 필요하고 매우 현실적입니다. 그 효과의 결과와 지표는 신체적, 직업적 창의적 수명이 될 것입니다.