영향을 미치는 주요 요인 완전한 개발태아는 물론 유전적 소인입니다. 당신은 그녀에게서 멀어지지 않을 것입니다. 유전은 고칠 수 없고 파괴할 수 없습니다. 글쎄요, 감사합니다! 당신이 이해해야 할 유일한 것은 이 기능이나 저 기능을 상속할 확률이 매우 높지만 항상 보장되는 것은 아니라는 것입니다. 모든 기존 위험을 식별하기 위해 사전에 검사하는 것이 좋습니다.

당신의 힘에 무엇입니까

어린 시절부터 임산부는 건강과 도덕성을 돌봐야합니다. 여성의 성 파트너는 적을수록 좋습니다. 이상적으로는 아이의 아버지일 경우입니다. 이것은 감염 및 성병의 위험을 줄입니다. 저체온증과 추운 곳에 앉아있을 필요가 없으며 나이에 관계없이 역기를 들어 올릴 필요가 없습니다. 요추 부위는 항상 바람과 추위를 보호해야 합니다. 산부인과 의사는 적어도 일년에 한 번, 바람직하게는 더 자주 방문해야 합니다. 문제가 발견되면 초기 단계에서 문제를 해결하는 것이 더 쉬울 것입니다.

임신을 계획하기 전에 모든 것을 포기하십시오. 나쁜 습관: 흡연, 음주 등. 하지만 정말, 출산을 앞둔 엄마일반적으로 담배를 피우지 말고 술에 도취되어서는 안 됩니다.

임신 중에는 먹고 싶은 것을 먹되 과식하지 마십시오. 가능하면 튀긴 것, 짠 것, 단 것, 커피와 초콜릿을 피하십시오. 당분간 패스트푸드는 잊어라. 굶지 말고 다이어트에 대한 생각을 머리에서 떠나십시오. 의사의 조언을 무시하지 마십시오. 그는 아이를 안고있는이 어려운 문제에서 당신을 돕고 싶습니다. 가장 중요한 것은 긴장하지 않도록 하는 것입니다. 이 기간 동안 최대한 행복하고 인생을 즐겨야 합니다. 스트레스, 흥분 및 긴장은 태아 발달에 해로운 영향을 미칩니다. 무리하지 말고 충분한 휴식과 숙면을 취하세요. 걸어 맑은 공기, 즐거운 음악을 듣고, 친절하고 즐겁고 가벼운 공연을 위해 박물관, 전시회, 극장에 가십시오. 갈등하고 불쾌한 사람들과의 의사 소통을 제한하십시오. 도덕적으로 출산을 준비하십시오. 당신의 어머니와 할머니가 이것을 겪었다는 것을 기억하십시오. 이것은 당신이 성공할 것임을 의미합니다!

노동 중에 당황하지 마십시오. 의사의 지시를 주의 깊게 듣고 의사가 지시한 대로 하기 위해 최선을 다하십시오. 긴장하지 말고 곧 오랫동안 기다려온 아기를 보게 될 것이며 아무도 당신을 떼어 놓을 수 없다고 생각하십시오!

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출처:

• 출산에 필요한 것 건강한 아이?

팁 2: 담배를 피우는 여성이 건강한 아기를 낳을 수 있습니까?

임신 계획 단계에서 담배를 피우는 여성은 포기하는 것이 좋습니다 탐닉... 니코틴이 난자의 성숙을 억제하고 유산이 더 자주 발생하고 어린이가 기형과 병리를 가지고 태어날 때 임신하기가 더 어렵습니다. 모든 위험은 약 1/3만큼 증가하므로 흡연하는 여성은 적은 기회건강한 아기를 낳습니다.

임신 첫 삼 분기의 흡연

장기와 시스템이 놓이는 임신 첫 삼 분기에 가장 많이 발생합니다. 없이 배아가 형성된 경우 심각한 병리학거부가 없었고 흡연의 영향은 5-6년 안에 영향을 미칠 수 있습니다. 아이는 신경계에 문제가있을 수 있으며 덜 부지런하고 불안합니다. 종종 이 아이들은 학교에서 뒤쳐지며 추가 활동이 필요합니다. 자궁 내 매 5분의 1은 바로 어머니의 흡연 때문입니다. 즉, 유산의 20%는 다음을 포함합니다. 이후 날짜흡연 때문이다.

임신 두 번째 삼 분기에 니코틴의 부정적인 영향

아이가 결함없이 발달하고 초음파 데이터가 이것을 확인하면 엄마는 운이 좋다고 말할 수 있습니다. 어떻게 나이든 태아, 덜 부정적인 영향니코틴이 있습니다. 모든 시스템과 기관은 이미 형성되어 있으며 아이는 자랄 수 있습니다. 태반은 고통 받기 시작하고 더 이상 제공하지 않습니다. 정상적인 영양, 얇아지고 죽은 조직의 영역이 나타납니다. 아이가 발달한다 만성 저산소증, 적게 들어온다 영양소, 결과적으로 의사는 지연을 진단합니다. 자궁 내 발달... 물론이야, 현대 마약그리고 치료 방법은 흡연으로 인한 피해를 최소화할 수 있지만 항상 효과적인 것은 아닙니다.

위험은 임신 내내 남아 있습니다. 조산, 물 부족 및 약점 일반 활동... 그리고 이러한 상태가 임신의 병리학이지만 아이도 고통을 겪을 수 있습니다. 예를 들어, 발음할 때 태아의 뼈는 종종 구부러집니다. 3분기에 가능성 높아 후기 임신, 태반 조기 박리, 응급 분만 및 자궁 내 태아 사망으로 가득 차 있습니다. 출산의 합병증은 2 배 더 자주 발생하며 흡연 여성의 경우 자궁이 더 수축하고 출산 중 및 출산 후에 출혈이 더 자주 발생합니다.

출생 후 부정적인 결과

신생아 100명 중 4명은 출산 후 첫날에 소생술이 필요합니다. 생후 첫 달에 100명의 어린이 중 30명에서 합병증과 생명을 위협하는 상태가 발생합니다. 적시에 도움 없이는 가능합니다. 죽음... 인생의 첫해에, 높은 위험갑작스러운 유아 사망. 이 아이들은 여전히 ​​당뇨병과 죽상동맥경화증에 걸릴 위험이 높습니다. 흡연 여성의 어린이 중에는 어린이가 더 많고 다른 신경 정신 질환이 더 자주 진단됩니다.

아이가 규범에 따라 발달하면 체중이 증가하고 신체적 및 정신 발달, 흡연하는 엄마는 여전히 아이에게 더 세심한 주의를 기울여야 합니다. 그녀는 최소화하기 위해 모든 노력을 기울일 필요가 있습니다 잠재적인 피해미래의 니코틴. 일반적으로 아동의 건강, 발달, 교수법 및 건강한 생활 방식에 더 많은 관심을 기울이십시오.

잠재적 위험에 대해 이야기할 때 산부인과 의사는 이를 누적적으로 평가합니다. 비타민을 복용하는 건강한 흡연 여성은 병이 있는 흡연 여성보다 건강한 아이를 낳을 가능성이 더 높습니다 내장무시 적절한 영양및 기타 위험.

하루에 3-4개비의 담배를 피우면 건강한 아이를 낳을 확률은 80%이고, 하루에 6-10개비를 피우는 여성의 경우 60%의 경우 건강한 아이가 태어납니다. 아픈 아이는 약 90%입니다.

아기를 갖는 것은 많은 여성들이 불필요하게 겪고 싶은 경험입니다. 의료 개입예를 들어, 경막외 마취 또는 다른 진통제 없이. 가능한 한 자연스럽게 아기를 갖고 싶다면 미리 계획을 세워야 합니다. 세심한 계획, 사랑하는 사람의 지원, 정신적 준비를 통해 자연분만을 할 수 있습니다.

단계

검색 옵션

자연분만이 자신에게 적합한지 알아보십시오.자연분만이 항상 가능한 것은 아닙니다. 자간전증 또는 자간전증과 같은 특정 질병 및 합병증의 경우 임신성 당뇨병, 자연 분만이 어렵거나 너무 위험할 수 있습니다.

• 임신의 위험이 증가하면 자연 분만의 가능성에 대해 의사와 상의해야 합니다. 일부 여성은 자연적으로 출산할 수 있지만 의사의 모니터링과 합병증에 대한 면밀한 모니터링이 이루어진 경우에만 가능합니다.

1. 자연분만의 모든 혜택을 누리세요.모든 것을 파악 긍정적인 측면자연 분만 - 전체 과정에서 동기 부여가 유지됩니다. 자연분만에 매력을 느끼는 몇 가지 이유는 다음과 같습니다.

   • 자연 분만은 당신과 당신의 아기를 스트레스와 불쾌한 상황에서 구할 수 있습니다. 부작용약물, 수술 또는 물리적 충격으로부터. 출산한 많은 여성들이 당연히의학적 개입으로 분만하는 동안보다 그 과정에서 고통, 불안 및 스트레스를 덜 경험했다고 생각합니다.
   • 질식 분만은 산모와 아기의 웰빙에 중점을 두고 전체 과정에 대한 보다 개인적인 경험을 제공합니다.
   • 진통 중에는 완전히 의식이 있기 때문에 모든 순간을 기억하고 그 과정을 즐길 수 있습니다.
   • 자연 분만은 제왕 절개의 위험을 줄입니다.
   • 출산을 한 여성은 출산 후 자연적으로 더 빨리 회복됩니다.

2. 자연 분만의 위험에 유의하십시오.수세기 동안 여성이 자연스럽고 안전하게 출산했음에도 불구하고 여전히 합병증의 위험이 있습니다. 자연분만항상입니다.

   • 질식 분만은 특정 의학적 상태에 위험할 수 있으며, 특히 적절한 의료 감독예를 들어, 어린이가 비정상적인 위치에 있는 경우 적절한 의료 장비의 가용성.
   • 어려움이 있는 경우 실행 가능한 출산 계획에서 벗어나는 것은 지극히 정상임을 기억하십시오. 이것에 부끄러움이 없습니다. 가장 중요한 것은 당신과 아기에게 가장 좋은 일을 하는 것이며, 어떤 경우에는 출산 과정에서 의학적 개입을 의미할 수도 있습니다.

3. 어떤 상황에서는 의료 조치가 필요하다는 것을 기억하십시오.주의 깊은 계획과 최선의 산전 관리가 있더라도 분만 중 의료 상황이 발생하지 않을 것이라는 보장은 없습니다. 예를 들어, 다음과 같은 상황이 있을 수 있습니다.

   • 전치 태반;
   • 헤르페스 감염 또는 HIV;
   • 제왕 절개에 의한 이전 출생;
   • 자연 분만과 양립할 수 없는 아동의 상태;
   • 산모 또는 아이의 건강을 유지하기 위한 노동 자극.

   자연분만을 위한 준비

   1. 산부인과를 선택하세요.자연 분만을 계획하기 전에 고려해야 할 몇 가지 사항, 즉 어디에서 누구와 출산할 것인지가 있습니다. 산부인과 의사를 찾아 출산을 준비해야 할 것입니다. 또한 조산사, 산부인과 전문의 및 의사가 분만을 수행할 수 있습니다. 일반 관행- 유일한 차이점은 다음 전문가의 자격입니다.

      • 산부인과 전문의가 분만하거나 수행할 수 있습니다. 수술필요하다면.
      • 간호사 조산사가 아기를 분만할 수 있지만 합병증이 발생하면 산부인과 의사에게 연락해야 합니다.
      • 산부인과 의사는 일반적으로 어려운 출산, 35세 이상의 여성, 성병 또는 당뇨병이 있는 여성의 출산을 포함합니다.
      • 일반 개업의 및 가정의배달도 가능하지만 이 분야의 전문가가 아니므로 합병증이 있는 경우 산부인과 의사를 불러야 합니다.

   2. 조산사가 출산을 도와주기를 원하는지 알아보려면 조산사와 상의하십시오.아기를 가질 수 있도록 전문가를 선택할 때 잠재적인 후보자와 반드시 상의하십시오. 이것은 누가 충분한 지원을 제공하고 누구를 신뢰할 수 있는지 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 자연 분만에 대한 산부인과 의사의 태도를 알아보십시오. 이에 대해 다음과 같이 질문할 수 있습니다.

      • "자연분만에 대해 어떻게 생각하세요?"
      • "질분만을 몇 번이나 하셨어요?"
      • "내가 자연분만을 하면 도와줄까?"

   3. 출산 계획을 준비하십시오.임신 중에는 출산 계획을 세우는 것이 도움이 될 수 있습니다. 아기를 어떻게 낳고 싶은지에 대한 당신의 필요와 욕구를 표현해야 합니다. 이 계획을 분만 중에 참석하고 도와줄 사람들과 의논하는 것이 도움이 됩니다. 의사, 산부인과 의사 또는 둘라와 출산 계획에 대해 상의하십시오. 출산 계획에는 다음 정보가 포함되어야 합니다.

      • 어디에서 출산하고 싶습니까?
      • 출산 중에 누가 당신을 도울 것입니까?
      • 누가 당신이 될 것입니다 주요 지원출산 중;
      • 출산에 전혀 참석할 수 없는 사람(다양한 단계에서)
      • 출산 중에 어떤 종류의 지원과 도움이 필요합니까?
      • 어떤 진통제를 사용하고 싶은지;
      • 탯줄과 제대혈로 무엇을해야합니까?
      • 아기가 출생 후 당신과 함께 있을 것인지 아니면 나중에 데려올 것인지;
      • 당신이 관찰하고 싶은 특별한 전통;
      • 문제가 발생하면 누가 알려야 합니다.
      • 당신과 함께 할 의사와 사람들에 대한 다른 소원.

   4. 출산 파트너를 선택하십시오.많은 여성들이 어려운 순간에 포기할 준비가 되었을 때 출산 파트너가 자연 분만을 선택한 이유를 상기시켜줄 때 주어진 경로를 고수하는 것이 훨씬 쉽다는 것을 알게 됩니다.

      • 출산을 계획하고 계시다면 산부인과 병원자연분만을 하고 포기하지 않고 마지막 순간전문 조산사나 파트너가 도움을 줄 것입니다.
      • 출산 파트너를 갖는 것은 또한 매우 필요한 정신적, 육체적 지원을 받는 데 도움이 되어 의료 개입 없이 아기를 가질 수 있습니다.

   5. 원하는 것을 산부인과 의사나 의사에게 말하십시오.모든 것을 계획하고 준비할 시간을 갖도록 산부인과 의사나 의사에게 질식으로 출산할 계획이라고 미리 알리십시오. 의사는 또한 귀하에게 질문을 하고 귀하의 희망에 따라 모든 것을 정리할 수 있습니다.

      자연 출산 준비 수업에 참석하십시오.자연스럽게 출산을 하거나 다른 사람들이 출산을 하도록 도와준 여성들과의 대화와 출산 준비에 대한 수업은 당신에게 매우 유용하고 유익할 것입니다.

      • 수업 시간에 다른 여성들과 두려움, 우려 사항 및 기대 사항에 대해 토론하십시오. 종종, 이전에 이것을 경험한 사람과 단순히 이야기하는 것이 당신을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 통증과 건강에 대해 안전하고 편안하게 느끼는 데 도움이 될 것이며 결정적으로 조정하는 데 도움이 될 것입니다.

   진통제 없이 출산

   1. 호흡 기술. 호흡 운동질식 분만 중 통증을 완화하고 완화하는 데 가장 일반적으로 사용됩니다. 이러한 호흡 기술은 다음에서 배울 수 있습니다. 특별 수업출산 준비. 수업을 선택할 때 특히 호흡 기술에 중점을 둔 과정의 우선 순위를 지정하십시오.

      시각화 기술.물건이나 그림을 찾아 집중해서 분만 중 고통에 대해 생각하지 않고 긴장을 풀 수 있습니다. 마음에 드는 사진을 가지고 와서 수축 중에 볼 수 있습니다. 마음을 진정시키는 이미지를 선택하십시오. 예를 들어 일몰 사진일 수 있습니다. 눈을 감고 즐거운 상상을 할 수도 있습니다. 예를 들어, 해변에 앉아 있거나 산 꼭대기에 서 있다고 상상할 수 있습니다.

      위치 및 여행.당신의 몸에 귀를 기울이고 당신에게 편안한 방식으로 노동하는 동안 자세를 조정하십시오. 걷거나, 앉거나, 눕거나, 누군가에게 기대는 것이 더 낫다고 생각되면 주저하지 말고 하고 싶은 대로 하세요. 일반적으로 거짓말은 가장 더 나은 위치분만 중에는 가능하면 눕지 않도록 합니다.

많은 부모들은 아이가 건강하고 강하게 태어나기 위해 무엇을 해야 하는지에 대해 걱정합니다. 그러나 이것은 거의 필요하지 않습니다. 우선 결과는 부모, 인내심 및 건강에 달려 있습니다.

우선, 미래 아기의 건강이 그것에 달려 있기 때문에 건강에주의를 기울여야합니다. 임신은 인생에서 계획이 필요한 시기입니다. 두 배우자 모두가 받는 것이 좋습니다. 건강 검사... 건강한 엄마는 임신과 출산이 더 쉽습니다. 건강한 아기.

임산부의 건강

부모가 건강한 아이를 낳는 방법을 모르는 경우이 질문으로 전문 의사에게 연락하면 누가 줄 것입니까? 도움이 되는 조언그리고 조언.

임신 중에는 종종 악화된다는 것을 기억해야합니다 만성 질환따라서 모든 만성을 사전에 치료할 필요가 있습니다. 이것은 태어나지 않은 아이에게 필요합니다. 미래의 아기에게 불필요한 문제를 전달하지 않고 치료할 수있는 모든 것을 미리 치료하는 것이 좋습니다. ~에 만성 질환적어도 안정적인 건강 상태와 상태를 달성해야 합니다.

또한 임신 중에 위험할 수 있는 질병이 있다는 것을 알아야 합니다. 그렇기 때문에 일부 질병의 경우 여성의 임신이 금기 일 수 있으며 건강한 아이를 낳는 것은 불가능합니다.

이러한 질병에는 다음이 포함됩니다.

종양학적 질환;

심각한 유전 질환;

무거운 고장성 질환;

다음과 같은 폐 질환 호흡 부전;

심각한 질병 내분비 계: 질병 갑상선, 당뇨병;

만성병 환자 신부전신장 질환으로 인한;

임신 중 일부 감염: 톡소플라스마증, 홍역, 풍진. 망막 박리에 의해 복잡한 심한 근시.

건강한 아기를 낳고 싶다면 임산부와 아기 모두에게 위험이 여러 번 증가 할 수 있으므로 의사의 권고를 무시해서는 안됩니다.

일탈 및 위반 방지

임신을 계획 할 때 부모와 아기의 건강을 모니터링하는 것뿐만 아니라 필요합니다. 또한 각종 예방조치가 필요하다. 가능한 편차그리고 위반 및 예방은 임신 2개월 전에 양쪽 부모가 시작해야 합니다(남성의 경우 이 기간 동안 정자의 "주식"이 완전히 재생됨).

아이가 건강하게 태어나기 위해서는 육체적인 과로를 피하고 신경 스트레스, 감기 및 기타 "우발적 인"질병을 조심하고 완전히 배제하십시오. 알코올 음료, 그리고 가능하면 담배를 끊으십시오(또는 가능한 한 담배의 수를 줄이십시오). 이때 생물학적으로 허용된다. 활성 첨가제및 의약품, 의사의 동의하에 만. V 필수적인임산부에게 금기 사항을 배제해야합니다.

영양과 건강한 생활 방식

임산부는 건강한 생활 방식과 식단을 유지해야 합니다. 당신은 더 많은 야채와 과일을 먹으려고 노력해야 합니다. 매일 식단에 고기나 생선이 있어야 합니다. 이는 단백질, 코티지 치즈 등의 대체할 수 없는 공급원입니다. 유제품, 태아, 특히 치아와 골격의 올바른 형성과 건강 유지에 필요한 필수 칼슘을 함유하고 있습니다. 미래의 엄마.

밀가루와 단 음식의 섭취를 제한해야 합니다( 초과 중량임신에 대한 부작용), 탄산 음료, 짠. 커피와 강한 차불필요한 부하를 생성할 수 있습니다. 심혈관계- 베리 및 과일 과일 음료 및 주스로 대체하는 것이 더 유용합니다. 매운 요리, 향신료가 많이 들어간 요리는 먹을 수 없습니다.

가능하면 임산부는 자연산만 사용해야 하며, 순수한 제품... 메뉴에 대해 의사와 상의할 수 있으며 임산부뿐만 아니라 아기에게도 유용한 특별한 영양 요법을 개발해야 합니다. 좋은 건강한 식생활건강한 아기를 가질 가능성을 높이는 데 도움이 됩니다.

육체적 운동

신중하게 계획하고 적당히 육체적 운동: "앉아"있는 것은 권장하지 않습니다. 산모와 아기의 건강을 지키기 위해 출산준비를 위해 특수 단지주요 의사와상의해야 할 절차 및 운동.

다양한 수상 스포츠와 절차를 통해 건강한 아기를 낳을 수 있습니다. 도시에 실내 수영장이 있으면 수영을 할 수 있으므로 골반, 복부 및 등 근육의 다가오는 부하에 잘 준비할 수 있습니다. 현재 많은 수영장에서 조직 특별 그룹 웰빙 체조- 아쿠아 에어로빅, 특히 여성을 위한 다양한 콤플렉스가 개발되었습니다. 다른 용어임신.

그러나 개방 수역에서의 수영은 제한되어야 합니다. 큰 위험다양한 감염을 잡아라. 또한 현재 임산부를 위한 다양한 코스가 제공되고 있습니다. 가벼운 체조경험이 풍부한 전문 강사가 지도합니다. 이러한 과정에서 어머니는 임산부를위한 수업 단지를 제공하며 이러한 수업은 산모와 아기의 건강과 상태에 유익한 영향을 미칩니다. 여성이 더 쉽게 대처할 수 있도록 도와줍니다. 어려운시기그들의 삶뿐만 아니라 출산을 위해 잘 준비하십시오.

이러한 활동 덕분에 출산이 훨씬 쉬워졌습니다. 또한 수업 중에 임산부에게 출산 중 행동하는 방법을 배웁니다. 어떤 이유로 수영장과 스포츠 시설을 방문 할 수없는 경우 집에서 운동 단지를 수행 할 수도 있습니다.

이를 위해 임산부는 의사 또는 임산부 수업을 전문으로 하는 숙련된 강사와 상의해야 합니다. 이를 통해 올바른 연습 세트를 구성할 수 있습니다. 집에서 운동을 할 때 신체에 가해지는 최적의 부하를 계산하기 위해 정기적으로 의사와 상의해야 합니다. 다른 기간임신.

임신을 계획한다는 것은 공허한 말이 아니라 앞으로 건강한 아기를 낳고 싶다면 부모가 거쳐야 하는 일련의 활동들이다. 부부의 건강을 검사하기 위해 시행하는 다양한 절차로 구성되어 있으며, 올바른 이미지그들의 삶과 좋은 영양.

우선, 임신 계획은 아동에 대한 모든 종류의 위험을 감지하고 후속적으로 제거하기 위해 주의를 기울이고 있습니다.

임신을 올바르게 준비하는 방법? 어떤 의사를 방문해야합니까? 가장 먼저 싸워야 할 감염은 무엇입니까? 이것에 대해 그리고 훨씬 더 - 우리의 오늘 기사에서.

언제부터 준비를 시작할까요?

예비 부모가 준비를 시작하는 것이 가장 좋습니다. 다가오는 임신임신 1년 전. 물론 모든 부부가 이에 대한 충분한 시간을 갖고 있지는 않습니다. 이는 가능한 한 빨리 아기를 갖고 싶어하기 때문입니다.

그렇기 때문에 적어도 3개월 전에는 준비를 시작해야 합니다. 부부아이를 잉태할 계획이다. 이 기간은 잠재적인 위험으로부터 아기를 보호할 수 있습니다.

어디서 시작하나요?

심리적 준비부터 시작하는 것이 가장 좋습니다. 미래의 부모는 자녀가 책임 있는 단계이며 그 중요성을 진정으로 이해하는 것이 매우 중요하다는 것을 인식해야 합니다.

가족에게 이미 자녀가 있는 경우 형제 또는 자매의 모습을 위해 자녀를 준비하고 미래의 자녀를 양육하는 데 부모를 도울 수 있는 사람을 결정해야 합니다.

적절한 영양

이 기간 동안 선택하는 것이 매우 중요합니다. 올바른 모드영양 - 건강한 아이의 탄생을 위한 기초.

1. 부부는 야채와 과일을 많이 먹고 생선과 고기 요리, 코티지 치즈와 유제품을 먹습니다.
2. 여성은 임신 전에도 과체중이 되지 않도록 단 음식과 구운 음식을 가능한 한 적게 먹어야 합니다. 정말 단 것을 원한다면 설탕을 과당이나 꿀로 대체할 수 있습니다. 음식에 소금의 존재도 제한되어야 합니다.
3. 차나 커피를 마시지 말고 대신 풍부한 음료주스와 과일 음료 또는 생수를 마십니다.

1. 임산부의 영양은 다음을 기반으로해야합니다. 천연 제품, 조금 섭취해야하지만 어떤 경우에도 과식은 굶어서는 안됩니다.

체육

몸매를 유지하기 위해 여성은 스포츠를 해야 합니다. 매일 약간의 운동을 하면 임산부가 문제 없이 아기를 낳고 안전하게 출산하며 가능한 한 빨리 원하는 형태를 취하는 데 도움이 됩니다.

또한, 중간 신체 훈련에 대한 싸움을 돕습니다. 정맥류정맥, 스트레치 마크 및 눈물 형성을 방지하고 근육을 강화하며 엉덩이와 골반의 상태를 관리합니다.

비타민 복용

여성이 식사를 하면서 건강에 중요한 모든 비타민을 섭취한다면 얼마나 좋을까! 그러나 현실은 준비 단계에서 반드시 "상자"에서 비타민을 섭취해야한다는 것입니다.

결국 임산부의 몸은 일반적으로 모든 종류의식이 요법으로 고갈되고 흡연과 환경으로 인해 건강 상태가 악화됩니다.

무엇을 알아야 합니까?

비타민을 선택할 때 이것에 대해 여자 친구 나 이웃과상의해서는 안됩니다. 의약품 및 각종 건강 보조 식품도 최고의 선택곧 임신을 계획하는 여성을 위해. 그리고 산부인과 전문의나 치료사가 원할 때만 접수가 가능합니다.

엽산은 예외일 수 있습니다. 엽산은 아기의 뇌 발달에 결함이 생길 위험을 줄여주기 때문에 모든 임산부에게 복용하는 것이 좋습니다. 일반적으로 산은 보충제로 사용됩니다. 비타민 복합체, 의사가 여성에게 권장하는 것.

어떤 의사를 거쳐야 합니까?

부인과 의사

우선, 여성은 산부인과 의사를 방문해야합니다. 이것은 그가 가능한 존재를 결정하기 위해 필요합니다. 부인과 질환,주기의 안정성을 발견하고 질내 미생물 및 감염에 대한 면봉을 가져갔습니다.

치료사

두 부모에 대한 심층 검사를 위해서는 치료사와의 약속이 필요합니다. 이 의사는 건강을 교정할 수 있는 방법과 이에 필요한 사항을 결정합니다. 필요한 치료, 영양 및 신체 활동에 대한 권장 사항.

그러한 필요가 발생하면 치료사는 미래의 부모 (그리고 무엇보다도 어머니)를 좁은 프로필의 의사에게 보냅니다.

내분비학자

출생 준비는 그의 검사 없이는 완전한 것으로 간주될 수 없습니다. 그는 여성 호르몬 검사를 처방하여 건강한 아이의 출산이 정확히 어떻게 일어나는지 보여줍니다.

치과 의사

아기가 엄마로부터 많은 양의 칼슘을 "흡수"하기 때문에 치아가 악화되기 시작하므로 치과 방문은 의무 절차임신 준비 중. 결국, 우식증은 그다지 문제가 되지 않습니다 미적 계획얼마나 전염성이 있는지.

임신 과정에는 좋은 기회이 감염을 아이에게 전달하십시오.

계획 분석

계획 기간 동안 일반적으로 여성이 할당됩니다. 다음 유형연구:

• UAC 및 OAM;
• 혈액형을 결정하는 분석;
• 자궁 경부 및 그 세포학에서 긁는 것;
• 세 가지 유형의 초음파;
• HIV, 매독, 임균 등의 검사;
• 대장균, 황색포도상구균;
• 혈액 응고 검사.

의사는 다음과 같은 경우에 다른 검사를 처방합니다.

1. 여성은 이미 유산했거나 동결 임신에 직면했습니다.
2. 임산부는 항생제를 복용했습니다.
3. 그녀는 이미 낙태를 했습니다.
4. 부부의 가장 가까운 친척은 유전 질환을 앓고 있습니다.

미래의 아버지는 무엇을 준비해야 할까요?

건강한 아기를 낳는 방법? 임신과 출산을 위한 준비는 엄마뿐만 아니라 아빠에게도 중요합니다. 그는 정상적인 생활 방식에 합류하고식이 요법에서 술과 담배를 배제하고 잘 먹고 충분한 수면을 취해야합니다.

뿐만 아니라, 미래의 아빠그는 정자 조영술을 통과 할 건강 검진을 받아야합니다. 검사될 것이다유전성 질병 및 감염 가능성이 있는지 확인하고 혈액형과 Rh 인자도 확인하십시오.

가능한 감염: 그들은 무엇입니까?

미래의 부모에게 영향을 미치는 감염은 일반적으로 숨겨진 "모드"에서 작동합니다. 그러나 나중에 원인이되는 것은 그들입니다. 가능한 모습유아는 선천적 기형이 있습니다.

물론 미래 부모의 혈액에서 발견되는 모든 미생물이 원인이 되는 것은 아닙니다. 잘못된 발달그들의 아이. 그러나 아무도 태아의 건강을 위험에 빠뜨리고 싶지 않으므로 임신 전과 임신 중에는 모든 유형의 감염으로부터 최대한 자신을 보호하는 것이 좋습니다.

어떻게 태아에게 감염이 전염될 수 있습니까?

두 가지 방법으로 전송됩니다.

• 태반을 직접 가로질러 혈액으로;
• 감염된 생식기를 통해

독감

매우 자주 여성은 임신 중에 독감에 걸릴 수 있다는 사실에 많은 관심을 기울이지 않습니다. 그러나 위험은 바이러스가 아니라 합병증으로 신장에 가해지는 부하와 부전으로 표현됩니다. 면역 체계... 이 모든 것이 유산이나 조산으로 이어질 수 있습니다.

더 말해 봅시다. 여성, 특히 임산부가 폐렴 구균이나 포도상 구균의 "주의 대상"이 되는 것은 독감 이후입니다. 따라서 이것을 놓치지 않고 가능한 모든 방법으로 면역 체계를 강화하는 것이 매우 중요합니다.

풍진

이것은 가장 위험한 전염병으로 임신 5주차에 감염되기 매우 쉽지만 매우 바람직하지 않습니다. 이 되는 기간이다. 기초풍진은 낙태와 아이의 죽음으로 이어지는 돌이킬 수 없는 결과이기 때문에 미래 아이의 발달과 관련하여.

하지만 만약 미래의 어머니그녀는 이미 풍진에 걸렸거나 한 번에 예방 접종을 받았지만 질병에 대한 강력한 면역력을 가지고 있기 때문에 작은 아기의 건강에 대해 걱정할 필요가 없습니다.

풍진을 예방하기 위해서는 다른 여성들이 임신을 계획하기 2~3개월 전에 풍진 예방접종을 하고, 임신 중 검사를 통과해 면역력이 형성되는 과정을 조절하는 것이 좋다.

거대 세포 바이러스

그것은 또한 신생아에게 매우 위험하며, 무엇보다도 여성이 아픈 사람과의 접촉을 통해 감염되는 경우입니다.

이것이 임신 초기에 발생하면 감염은 유산의 위협이 되거나 태아에 다양한 이상이 나타날 것입니다. 나중에 여성을 "가입"하면 거대 세포 바이러스가 출산을 유발할 수 있습니다 미리또는 유아의 선천적 형태의 출현.

임신 전과 임신 중 감염을 예방하는 가장 좋은 방법은 급성기에 이 감염이 있는 사람과 어떤 식으로든 접촉하지 않는 것입니다.

톡소플라스마증

옮기는 감염 심각한 위협엄마와 아이의 건강. 일반적으로 여성이 톡소플라스마증이 있는 귀여운 새끼 고양이를 껴안은 후에 감염이 발생합니다. 그러나 그녀가 이전에 이 감염으로 아팠다면 그것에 대한 면역은 평생 동안 그녀의 몸에 남아 있습니다.

다른 모든 산모의 경우 시기에 따라 위험이 커지고 임신 첫 삼 분기에 감염이 위험하지 않은 경우 다음을 수행합니다.

• 두 번째로, 아이는 눈과 중추 신경계에 영향을 미치는 선천성 톡소플라스마증(20%)에 걸릴 확률이 있습니다.
• 세 번째 삼 분기에는 감염 위험이 사례의 60 %로 증가하고 감염으로 인해 증가 할 수 있습니다. 두개내압, 정신 지체그리고 심지어 간질.

수포진

헤르페스에 감염될 가능성은 매우 낮으며, 임신 32주에 발생한 경우 그 악화에 심각한 주의를 기울일 필요가 있습니다.

기타 감염

그것은 아구창, 마이코플라스마증, 클라미디아 및 기타 감염일 수 있으며 심각한 형태로 유산과 사산의 위험을 증가시킵니다.

오직 적시 진단유능한 치료는 꽃 봉오리에서 억제 할뿐만 아니라 여성이 임신하기 전에도 사전에 수행하는 데 도움이됩니다.

35세 이후 여성이 알아야 할 것은?

35세에서 45세 사이에 발생하는 늦은 출산은 임신의 순간부터 여성에게 수반되는 일련의 어려움입니다. 이 나이에 여성은 종종 임신을 하고 건강한 아이를 낳는 데 어려움을 겪습니다. 전염병또는 낙태를 한 적이 있습니다.

35 세에서 40 세 사이의 나이에는 종종 어려운 출산에서 가장 위험한 혈액 응고 수준의 감소 또는 반대로 혈전 형성이 동반됩니다. 또한 여성의 아기는 연령 카테고리 35세 이후에는 종종 저체중으로 태어납니다.

아기와 자신을 안전하게 지키는 방법은 무엇입니까?

여성이 35년 후에 임신하기로 결정했다면, 그녀는 자신을 좋은 상태로 유지해야 한다는 것을 알아야 합니다. 물리적 형태건강 관리는 출산 분야에서 성공의 주요 보장입니다.

가장 좋은 해결책은 방문하는 것입니다 준비 과정, 그것은 동시에 미래의 두 부모와 같아야합니다. 또한 사전에 찾을 가치가 있습니다 좋은 전문가, 이는 임신 기간 동안 여성을 안내할 것입니다.

갑자기 그가 여성의 임신을 단념시키기 시작하면 당황하지 마십시오. 늦은 출산, 자연스럽지만 35세 이후의 출산이 법이나 의학에서 금지되어 있다는 의미는 아닙니다.

위험에 처한 부부의 검사

활동 단계에 있든 잠재되어 있든 모든 질병은 아기와 산모 모두에게 해를 끼칠 수 있습니다. 따라서 그 존재를 결정할뿐만 아니라 임신 전에 미리 치료하는 것이 매우 중요합니다.

미래의 부모가 임신에 분명한 문제가 있거나 여성이 이미 임신을 한 경우 실패한 임신유산이나 아픈 아이의 탄생으로 이어진 부부는 철저한 검사의사로부터.

이 경우 분석, 유전 학자와의 약속 및 초음파 검사에 특별한주의를 기울여야합니다.

부부를 관찰하는 의사가 산모의 몸에 존재가 의심되는 경우 염색체 이상, 종종 35세 이후의 여성에게 영향을 미치므로 미래의 부모가 융모막 생검을 받도록 제안할 수 있습니다. 이 설문조사는 다음을 제외합니다. 심각한 질병및 유아의 일부 심각한 발달 장애.

언제 유전학자의 도움이 필요합니까?

다음과 같은 경우 유전학자와 상의해야 합니다.

• 미래의 부모에게 유전병의 존재;
• 부부에게는 이미 질병에 걸린 자녀가 있습니다.
• 임산부가 35세 이상입니다.
• 아내는 ARVI를 옮기거나 초기 단계에서 약을 복용했습니다.
• 미래의 부모는 서로 가까운 친척입니다.
• 여성이 가진 임신은 유산이나 사산으로 이어졌습니다.

건강한 생활 방식을 위한 7가지 규칙(임신 전과 임신 중)

스트레스없는

예비 부모는 모든 것을 피해야합니다. 스트레스 상황, 직장과 가정에서의 과로, 감기 및 바이러스. 가장 좋은 방법은 술이나 담배를 피우는 습관을 없애는 것입니다.

적당한 스포츠

임신 전과 임신 중에 여성이 건강을 유지하기 위해 적당한 신체 활동으로 전환하는 것이 도움이 될 것입니다. 충격이 적은 스포츠는 건강과 웰빙에 매우 유익하므로 완전히 제거하지 마십시오.

수영

수영을 좋아하는 부모가 수영장에 등록하기로 결정했다면 정말 좋습니다! 수영은 유익한 영향을 미칩니다. 일반 상태건강과 근육을 강화합니다.

"40세 이후" 그룹에 속한 여성은 이 스포츠를 소홀히 해서는 안 되며 수중 에어로빅 그룹에 가야 하지만 강이나 호수에서 수영을 하지 않는 것이 좋습니다. 일종의 감염.

불필요한 부하 없음

위치에 있는 여성은 야간 작업 및 역기를 드는 것이 금지됩니다. 또한 임신 중에는 다리를 사용할 수 없습니다. 재봉 기계자전거로 여행하거나 날카로운 움직임및 유해 물질과의 접촉.

일일 정권

임산부는 나중에 건강한 아이를 낳기 위해 폐에 산소를 공급하면서 반드시 많이 걸어야합니다. 동시에 그녀는 하루에 최소 8시간을 자야 하고 밤 11시 이전에는 잠자리에 들어야 합니다.

임산부가 자는 침대가 편안하지만 푹신하지 않은 것이 가장 좋습니다. 의사들은 임신 중에는 등을 대거나 오른쪽으로 누워 자야 한다고 생각합니다.

섹스

임신 중 성관계는 금지되지 않지만 더 오래 두는 것이 좋습니다. 유리한 기간: 임신 1개월 이후, 이전에 유산을 경험했거나 처음 임신한 경우.

섹스도 2 지난 달처음이 아닌 출산을 한 여성은 다루지 않는 것이 좋지만 과거에는 수술로 해왔습니다.

마지막으로, 임신 중에는 충분히 쉬고, 잘 먹고, 의사의 진찰을 받아야 튼실한 아기를 낳고 진정 행복한 부모가 될 수 있습니다!

태어나지 않은 아기의 건강에 대한 진지한 생각은 임신과 함께 너무 늦어서 아무것도 바꿀 수 없는 경우가 많습니다.

의료 통계에 따르면 완벽하게 건강한 젊은이의 경우 결함이 있는 아이를 낳을 위험은 5%입니다. 가족이 이러한 비율에 속하지 않는다면 물론 많지 않습니다. 그리고 만약 그렇다면? ..

전 세계적으로 오랫동안 이야기하는 것이 관례였습니다. 계획된 임신. 부부임신을 준비하는 것은 예방을 위해 아이를 잉태하기 전에 완전한 건강 검진을 받아야 합니다. 가능한 문제앞으로는. 유전 학자를 방문하여 건강한 아이를 계획하는 것이 필요합니다. 이것은 가계도를 작성하고 가족이 위험에 처해 있는지 여부를 결정할 전문가입니다. 그런 다음 그는 필요한 모든 연구를 수행하도록 권장합니다.

중요한 단계 건강한 아기 계획하기-미래 부모의 염색체 세트 찾기. 일부 국가에서 이 혈액 검사는 혈액형과 Rh 인자를 결정하는 것만큼 일반적입니다. 염색체 검사는 아이가 엄마로부터 절반의 염색체를, 아빠로부터 절반을 받기 때문에 둘에 대한 분석입니다. 전적으로 건강한 사람들자신도 모르는 사이에 균형 잡힌 염색체 재배열의 운반자가 될 수 있습니다. 그러나 자녀가 부모 중 한 명으로부터 원치 않는 구조 조정을 "받으면" 불균형이 발생할 수 있습니다. 그러한 가족에서 염색체 병리학을 가진 아이를 가질 위험은 10-30%입니다. 그러나 배우자의 염색체 세트에서 재배열이 적시에 확인되면 가능합니다. 특별 시험임신 중 열등한 자손의 출현을 방지합니다.

임신을 계획할 때 배우자는 임신 몇 개월 전에 흡연, 약물, 알코올을 끊어야 합니다. 대부분 중요한 기간임신 - 아기의 장기가 놓여지는 첫 12주. 이때 여자는 받아야 한다. 좋은 영양, 비타민은 최소한의 스트레스와 스트레스를 받습니다. 가능하면 수신을 제외해야합니다. 약제, 불리한 요인(화학물질, 방사선 노출).

임신 중 모든 여성은 복잡한 연구를 거쳐야합니다, 바이러스 감염(헤르페스, 거대세포바이러스, 톡소플라스마증, 풍진)에 대한 최대 10주 검사 포함, 초음파 절차 11-12주 및 20-22주에 특수 단백질(알파-태아단백, 융모막 성선 자극 호르몬) 16-20주에.

바이러스 감염임신 중에 유산을 일으키거나 태아 기형을 유발할 수 있습니다. 중 하나 위험한 감염풍진이다. 임신 중 이 질병은 태아 기형을 유발할 수 있습니다: 심장병, 청력 상실, 시력, 정신 지체 및 신체 발달... 임신 12주 이전 풍진의 경우 위험 수준은 70~80%입니다. 따라서 임신 중절을 결정해야 합니다. 임산부는 풍진 보호가 필요합니다. 여성이 풍진에 대한 면역이 없는 것으로 판명되면 임신 3개월 전에 예방 접종을 해야 합니다. 태아의 몸에 덜 위험한 다른 감염이 있습니다. 예를 들어, 헤르페스, 거대 세포 바이러스, 톡소플라스마증. 이러한 감염에 대한 스크리닝은 임신 전과 태아에 대한 영향을 예방할 수 있는 임신 첫 주에 수행해야 합니다.

~에 초음파 스캐닝 , 시작 11 - 13주임신 중에는 일부 기형을 진단하고 태아의 염색체 이상이 있음을 나타낼 수 있는 변화를 식별할 수 있습니다. 따라서 70 %의 임신 11-13 주에 태아의 칼라 영역이 두꺼워지면 다운 증후군을 확인할 수 있습니다. 염색체 병리를 배제하기 위해 특별한 자궁 내 검사가 수행됩니다 (임신 첫 삼 분기의 융모막 생검).

두번째 초음파 절차개최 20-22주... 이 임신 기간에는 얼굴, 팔다리 발달의 대부분의 편차를 결정하고 태아 내부 장기의 기형을 식별하는 것이 가능합니다.

생화학적 표지자 수준 연구임산부의 혈액에서 (알파-태아 단백질 및 융모막 성선 자극 호르몬)은 임신 16-20주에 수행됩니다. 산모의 혈액에서 이러한 단백질 농도의 변화로 염색체 병리와 여러 태아 기형, 주로 전방 복벽그리고 신경계... 생화학 적 마커의 수준은 중단의 위협, 임산부의 독성 및 기타 상태로 변할 수 있습니다. 따라서 의사 만이 생화학 검사 결과를 올바르게 평가할 수 있습니다.

일부 임산부에게 필요한 산전 진단의 특별한 침습적 방법 수행융모막 생검, 양수천자, 심장천자 등. 에 대한 적응증 침습적 진단 35세 이상의 임산부 연령, 발달 결함 또는 염색체 이상이 있는 아동의 가족이 있는 경우, 위험 증가태아의 유전 질환, 배우자 중 한 사람에 의한 염색체 재배열 운반, 초음파 이상 및 임신 중 검사 중에 확인된 알파-태아단백 수준의 변화.

모든 침습적 시술은 원데이병원에서 초음파 유도하에 시행 경험 많은 의사... 시술 후 임산부는 4~5시간 동안 전문의의 모니터링을 받아야 합니다. 피하기 위해 가능한 합병증환자는 절차 전후에 예방 약물을 처방받습니다.

융모막 생검- 이것은 임신 8-12주에 수행되는 미래 태반에서 세포를 받는 것입니다. 합병증의 위험( 자발적 중단임신) 융모막 생검 후 2-3%입니다. 이 방법의 장점은 기간(최대 12주)과 응답 속도(2-3일)입니다. 따라서 태아의 병리학이 드러날 경우 조기에 임신을 종료하는 것이 가능합니다.

양수천자- 열망 양수임신 16-24주에. 세포유전학적 분석을 위해서는 양수의 세포가 장기간 배양(2-3주)을 거쳐야 합니다. 양수천자가 가장 안전한 방법사용 후 합병증의 비율이 1 %를 초과하지 않기 때문에 산전 진단.

매우 유익한 정보 침습적 방법이다 척수천자- 태아의 탯줄 천자. 최적의 용어 Cordocentesis 수행 - 임신 22-25주.

침습적 산전 진단의 도움으로, 염색체 병리학다운병(추가 21개 염색체 보유), 클라인펠터 증후군(추가 X 염색체), 터너 증후군(X 염색체 결핍) 및 단일 유전자 질환 사용 가능 산전 진단(혈우병, 페닐케톤뇨증, Duchenne 근이영양증, 낭포성 섬유증 및 기타).
유전자는 빛난다:

• 대부분 유리한 시간아이를 잉태하기 위해 여름의 끝 - 가을의 시작. 야외 노출, 비타민이 풍부한 음식, 태양 노출, 결핍 바이러스 감염-이 모든 것이 강하고 건강한 아이의 탄생에 유익한 영향을 미칩니다.
• 경력을 쌓을 때 여성이 있다는 사실을 잊어서는 안됩니다. 최고의 모양으로 18세에서 35세 사이의 건강한 어린이의 탄생을 위해. 35세 이후에 임신이 되면 유전자 검사를 받아야 합니다.
• 동성결혼은 권장하지 않습니다. 관계의 정도가 가까울수록 심각한 질병의 미래 자손에 대한 위험 수준이 높아집니다.
• 리셉션 엽산임신 3개월 전과 임신 3개월 후 1일 2회 2mg을 복용하면 뇌와 전복벽 기형이 있는 아이를 낳을 가능성을 크게 줄일 수 있습니다.