Молодість та краса 

Красиві п'ята. Як швидко зробити п'яти м'якими та гладкими в домашніх умовах. З перекису водню

Гладкі, шовковисті п'ятки будь-якої пори року — мрія жінки. Шорсткі п'яти перетворити на ідеал, можна завдяки нашим старанням.

Наприкінці статті, на вас чекає народний, дієвий рецептрятування від твердих і шорстких п'ят(перевірений на власний досвід)…

Причини шорстких п'ят:

Причин того, що наші стопи стають грубими багато:

Суха шкіра

Довгий час проведення на ногах та на сонці

Відкрите взуття влітку

Синтетичні речі

Недостатній догляд: пом'якшення та відлущування.

П'яти можуть стати шорсткими, жорсткими, сухими з тріщинами і мозолями, гострими піднялися вгору, як «наждачка», ділянками шкіри. Це доставляє велика кількість неприємних відчуттівпри одяганні колгот, носок чи ходьбі.

Перетворення шкіри ніг на м'яку та шовковисту, зажадає часу та сил, з першого разу нічого не зміниться. Але це не привід не розпочинати процедур, це привід налаштуватися на ретельну регулярну роботу, яка принесе бажаний результат – гладкі, м'які, красиві рожеві п'ятки.

Правила м'яких та ніжних стоп

- Перед прийняттям сонячних ваннзмащувати стопи зволожуючими засобами

- Періодично робити активний з поживним жирним кремом, для посилення кровообігу

- доглядати шкіру ніг (п'яток, і в цілому стоп) по можливості регулярно.

Як потрібно доглядати за п'ятами

Необхідний догляд складається з:

1) ванн,

2) очищення,

3) масок та харчування жирними кремами.

Ванночки для ступнів

- 2 ст ложки оцту

У теплу воду додати оцет, потримати ноги 10-15 хвилин|мінути|. М'якою щіткою помасажувати підошви. Огрубілі ділянки потерти пемзою або щіткою. Опустити ноги в ємність з холодною водоюна 15 секунд та вилити на ноги. Просушити, через 1/2 години намазати кремом.

- 1-2 год ложки питної соди

- 1 л води

- 1 ст ложка рідкого мила

У теплій воді розчинити соду, мило. Збити піну. Потримати ноги та почистити за допомогою пемзи чи педикюрної щітки.

  • З білою глиною-для розм'якшення шкіри

- Біла глина

Розчинити трохи білої глини в теплій воді, робити ванну 15-20 хвилин.

  • Крохмальна-для злегка шорсткої шкіри стоп

- 2 ст ложки картопляного крохмалю

- 1 л води

Розчинити в холодній водіу склянці крохмаль, змішати в тазику з теплою водою. Приймати 20 хв. Злегка просушивши рушником, потерти п'яти не дуже твердою щіткою або мочалкою.

Маска для п'ят

- 1/2 год ложки картопляного крохмалю

Нанести суміш на п'яти, після , і дочекатися висихання до щільної кірки. Змити теплою водою, змастити|змазати| кремом.

Народний засіб від шорстких п'ят

Рецепт почерпнуть у газеті «ЗОЖ» Здоровий образжиття») та перевірений на власному досвіді. Почала застосовувати цей рецепт близько 1,5 років тому, і з того часу я з ним не розлучаюся.

Був у мене в той час період, коли п'яти перетворилися (за відчуттями) на дрібну наждачний папір. Що я з ними тільки не робила-практично щодня шкрябала педикюрною щіткою, рясно змащувала живильним кремом. Все без толку. Наступного дня-ні колготки одягнути, мені здається я навіть відчувала як за килим п'ятами чіпляюсь))) Зараз смішно, але дратувало і засмучувало мене тоді це страшно.

І мама дивлячись на мої муки, порадила засіб, який вона вичитала у журналі «ЗОЖ». Цією сумішшю, вона з успіхом упорядковувала стопи, протягом літнього дачного періоду (вони з татом затяті городники). Які у дачників п'яти, зрозуміють тільки дачники))

Можу сказати, що дія цього засобу замінила мої багатотижневі страждання, які давали ефект у найкращому випадкуна декілька днів.

Застосувала я його 2 рази поспіль (на ніч), і досягла нарешті гладких, м'яких, ніжних п'ят. Зараз намагаюся користуватися регулярно чисткою та кремом. Коли забуваю або шкіра пересихає і п'яти починають шорхати, періодично користуюся цим засобом для приведення стоп у порядок. Вистачає 1 разу.

Рецепт засобу від шорстких п'ят

з гліцерином та оцтовою есенцією

- Пухирець гліцерину (продається в аптеках)

- трохи оцтової есенції

Стопи попередньо потрібно пошкребти щіткою педикюрною і просушити рушником.

У пляшечку гліцерину (він спочатку неповний) долити оцтової есенції до шийки. Всі, ідеальний засібдля м'яких п'ятготове!))

Струсити суміш у бульбашці, змастити ватною паличкоюабо ваткою - п'яти, і всі шорсткості на стопах.

Одягнути целофанові пакети на ніжки, зав'язати на вузлик на щиколотках. Поверх одягнути носочки.

Тепер підкрастися або пройти не чути у вас не вийде — при ходьбі ви видаватимете тихий шелест пакетами на ногах)))

Робити процедуру на ніч (бажано) або вдень на 30-40 хвилин, суміш досить швидко вбирається.

Після процедури, можна перші дні злегка обробити п'яти дрібною стороною щітки, щоб усунути розм'якшені частинки (для запущених випадків). Але ця процедура швидше символічна і займає кілька секунд.

Змастити шкіру стоп кремом.

Використовувати кілька разів поспіль до поліпшення стану, а потім раз на 7-14 днів, після підтримання ваших п'ят ніжними і гладкими.

Насолоджуйтесь Вашими красивими, гладкими та ніжними п'ятами!

Хочете отримувати нові статті на пошту?

Введіть свій e-mail:

47 коментарів ()


    Бер 12, 2011 @ 15:09:44

    Ємець Тарас
    Бер 12, 2011 @ 15:10:38


    Бер 12, 2011 @ 16:45:46


    Бер 12, 2011 @ 17:45:19

    Денис
    Бер 12, 2011 @ 18:26:49


    Бер 13, 2011 @ 13:18:11

    Гулія
    Бер 13, 2011 @ 15:25:46

    Олександр
    Бер 14, 2011 @ 19:23:13

    Тетяна
    Бер 20, 2011 @ 18:34:20


    Бер 23, 2011 @ 21:33:41

    Наталі
    Чер 02, 2013 @ 13:38:34


    Лип 10, 2013 @ 17:55:34

    Наталя
    Лип 27, 2013 @ 18:36:06

    Viktor
    Січ 17, 2014 @ 14:46:57

    Фатіма
    Січ 21, 2014 @ 18:19:54

    Дитина
    Кві 02, 2014 @ 14:58:08

    Нурі
    Сер 19, 2014 @ 12:04:02

Ногам потрібен такий же ретельний догляд, як особі, волоссю чи нігтям. Однак, практика показує, що багато дівчат про це забувають до початку сезону відкритого взуття. Як почистити п'яти в домашніх умовах? Які засоби допомагають швидко та ефективно вирішити проблему? Про це сьогоднішня стаття.

З приходом літа огрубілі п'яти для багатьох дівчат та жінок стають величезною проблемою. Закрите взуттяпоступається місцем ляпанцям і босоніжкам, у яких п'яти завжди на увазі. І шкіра, що огрубіла, в цьому місці виглядає непривабливо, породжуючи у сторонньої людини враження, що ноги панночки обділені доглядом і увагою.

Народні засоби проти огрубілої шкіри на п'ятах

Безперечно, майстер салону краси усуне проблему за короткий термін, адже професійна допомогазабезпечує максимальний ефект. Але салонну послугу доступною не назвеш, що робить цей варіант неприйнятним для багатьох жінок.

Благо, бігти до найближчого салону краси необов'язково, почистити п'яти можна і самостійно в домашніх умовах. Допоможуть у цьому народні засоби, які доступні та максимально безпечні для здоров'я. Головне, розібратися в тонкощах їх застосування, та вивчити алгоритм проведення домашньої процедури.

  • Перекис водню . Зробіть розчин, змішавши одну частину перекису водню із шістьма частинами теплої води. Змоченим марлевим тампоном в розчині обробляйте п'яти протягом 5 хвилин, після чого почистіть розм'якшену шкіру пемзою.
  • Сода . Содовий розчинідеально підходить для розпарювання ніг. Налийте в тазик гарячу воду, додайте|добавляйте| соду з розрахунку 1 столова ложка на літр рідини. Опустіть стопи в рідину хвилин на 15, після зніміть шар ороговілої шкіри пилкою для нігтів або щіткою. Після процедури обробіть п'яти зволожуючим кремом і надягніть теплі шкарпетки.
  • Ацетилсаліцилова кислота . Розімніть 10 таблеток ацетилсаліцилової кислотина порошок, додайте склянку горілки і перемішайте. Вилийте суміш у бульбашку, щільно закупорьте і залиште на 3 дні. Перед відправкою в ліжко змочіть шматок марлі в готовому розчині, прикладіть до п'ят, надягніть шкарпетки і лягайте спати. Вранці все зніміть, почистіть та зволожте.
  • Оцет. Допоможе зняти шар грубої шкіри та відновить кислотно-лужний баланс. Прикладіть до п'ят змочений в оцті ватний диск, зафіксуйте харчовою плівкоюі надягніть шкарпетки. Через 3 години зніміть примочки, а п'яти обробіть пемзою і зволожте.
  • Пемза. Налийте в тазик теплу воду, додайте трохи рідкого мила та перемішайте. Опустіть ноги у рідину на 15 хвилин. Коли п'яти розпаряться, обробіть проблемні місцяпемзою, здійснюючи легкі рухи. При появі печіння завершіть процедуру. Зволожте шкіру кремом і надягніть шкарпетки.

Відео поради

Розглянуті рецепти неодноразово довели ефективність практично. Незважаючи на це, перед використанням перевірте, чи передбачені народними рецептамикомпоненти не викликають алергію.

Кращі покупні засоби

Якщо п'яти не отримують оптимального зволоження, вони стають сухими та твердими. А оскільки ця частина ноги відіграє роль амортизатора, при регулярних навантаженнях шкіра спочатку лущиться, потім тріскається. В результаті ходьба стає болісною.

Надати незамінну допомогу у вирішенні проблеми можуть не лише народні засоби, а й аптечні препарати, які переважно представлені мазями.

  1. Шолль. Для отримання очікуваного ефекту від використання пилки Шолль перед процедурою вимийте та висушіть ноги. Обробку робіть плавними рухами. Після чищення видаліть щіткою пил із поверхні п'ят і обробіть шкіру зволожуючим кремом. Щоб п'яти завжди залишалися ніжними та м'якими, регулярно використовуйте цю роликову пилку.
  2. Гліцерин. Для розм'якшення п'ят приготуйте робочу суміш. Для цього спочатку змішайте по 30 г кори дуба і ромашки і залийте склянкою окропу. Додайте у відвар столову ложку гліцерину та перемішайте. Ввітріть засіб у стопи, надягніть бавовняні шкарпетки і лягайте спати. Вранці змийте теплою водою.
  3. Радевіт. Ця мазь забезпечує протизапальний ефект та прискорює відновлювальний процес. Додатково знімає свербіж, знижує рівень ороговіння, зволожує та пом'якшує шкіру.
  4. Флексітол. Препарат забезпечує багатосторонню дію: робить шкіру еластичною, усуває подразнення, забезпечує протизапальний ефект та прискорює загоєння. глибоких тріщин.
  5. Геволь. Крем живить, зволожує та загоює шкірний покрив на п'ятах. Додатково усуває неприємний запах ніг при грибкових захворюваннях та забезпечує аналгезуючий ефект.

Зазначу, що роликову пилку Шолль рекомендується вкрай обережно використовувати людям, які страждають на діабет. У них судини розташовані надто близько до поверхні шкірного покриву, тому перед використанням апарата краще проконсультуватись у лікаря. Також пристрій протипоказаний особам, у яких травмована шкіра п'ят або є грибкові захворювання.

Відео інструкція

Якщо за умови систематичного догляду за п'ятами вирішити проблему грубої шкіри не виходить, відвідайте дерматолога. Можливо, цей косметологічний дефект виступає відлунням серйозного внутрішнього захворювання.

Чому шкіра на п'ятах сохне і тріскається

Навіть у нормальному станішкірний покрив на п'ятах поступається шкірі на обличчі та долонях за рівнем м'якості. Коли він починає грубіяти, це не лише погано позначається на красі ніг, а й приносить дискомфорт.

Сильно не переживайте із цього приводу. Краще приділіть ногам трохи уваги, і вже за кілька тижнів п'яти знову стануть м'якими та красивими. Щоб прискорити цей момент, дуже важливо визначити причину проблеми.

  1. Дефіцит вітамінів та мінералів . Якщо в організм надходить мало корисних речовинце уповільнює процес регенерації. В результаті п'яти стають сухими та покриваються тріщинами. У цьому випадку рекомендується переглянути раціон та збагатити його вітамінною їжею.
  2. Зайва вага . З проблемою часто стикаються люди, які страждають надмірною вагою. Не дивно, адже п'яти, стопи та пальці одержують надмірно високе навантаження. Тому доведеться попрацювати над тілом та скинути кілька зайвих кілограм.
  3. Сфера діяльності . Часто проблема має професійний характер. Йдеться про людей, які протягом усього дня на ногах. Це листоноші, продавці, торгові представники та інші професії.
  4. Незручне взуття . У гонитві за красою дівчата часто одягають модне взуття на підборах, тоді сухі і потріскані п'яти. побічний ефект. Негарно виглядають п'яти і у людей, яким подобається ходити босоніж.
  5. Грибкові захворювання . Вони й самі собою приносять масу дискомфорту, а груба шкіра на п'ятах і недоглянутий вигляд - далеко не повний списокнезручностей.
  6. Різні захворювання . Часто проблему викликають порушення в роботі нирок або ендокринної системи.

Як бачите, причин багато. Щоб процедура відновлення зовнішнього виглядута здоров'я п'ят завершилася успішно, вирішуйте проблему з визначення її причини. Якщо проігноруєте цей етап, рецидив не забариться.

Як не допускати огрубіння шкіри на п'ятах

Якщо вдалося впорядкувати ноги, подбайте, щоб вони завжди такими і залишалися. І пам'ятайте, ключ до успіху – своєчасний та правильний доглядкомплексного характеру, що складається з кількох етапів.

  • Очищення. Видаліть з поверхні п'ят забруднення, пил та сліди поту, щоб підготуватися до проведення подальших процедур.
  • Розпарювання . Суха та жорстка шкіра знімається непросто. Що говорити про високому ризикуушкодження епідермісу. Розпарювати п'яти краще у теплій воді з додаванням ефірної олії.
  • Відлущування . Під час цього етапу видаліть із п'ят усі шкірні огрубілості. У цьому допоможуть шліфувальні пилки, народні засоби та покупна косметика.
  • Додатковий догляд . Позбувшись дефектів, зміцніть епідерміс за допомогою компресу, маски або спеціального крему.

Для отримання найкращого результатурегулярно проводьте домашні процедури. Очищати верхній шаршкіри радять щодня з використанням м'яких миючих засобів. Розпарювати ноги і видаляти відмерлі лусочки краще двічі на тиждень.

Здрастуйте, дорогі читачі. Все більша увага приділяється такій процедурі, як ванни для п'ят. Що цьому сприяє? Розуміння того, що навіть у домашніх умовах можна досягти колосального позитивного ефектув їхньому оздоровленні, не звертаючись до лікарів та косметологів? Можливо да. Але лише частково. Набагато потужніший фактор, що стимулює подібну активність, — настання весни. А це означає тільки одне: проблеми з п'ятами ще більше посилюються, адже незабаром почнуться пляжі і узвичаюється взуття з відкритими задниками. Ні, проблему не можна пускати на самоплив. Хворі п'яти - це фізичний дискомфорт та естетична вада. Такий стан речей неприпустимий не тільки для прекрасної половинилюдства, а й багатьох чоловіків.

І, на щастя, вирішення проблеми лежить практично на поверхні. Саме ванни для п'ят здатні допомогти повернути їхню красу і поправити здоров'я в досить. стислі терміниі без істотних витрат за весь цей процес. Про це й йтиметься у сьогоднішній статті.

Чому виникають тріщини на п'ятах - ефективне лікування

Тріщини в області стоп, найчастіше — п'ят, це вельми поширена проблема, що носить виражений сезонний характер і, що більшою мірою, підстерігає жінок.

Однак, крім тріщин, вони стикаються і з низкою інших неприємних симптомівякі можуть передувати їм або замінювати їх. Наприклад, шкіра на п'ятах може лущитися, змінювати колір, місцями (біліти або жовтіти), може спостерігатися свербіж, оніміння, утворюватися натоптиші і таке інше.

Але, однозначно, — один із найнеприємніших чинників серед усіх, які можуть мати місце. І більшість процедур спрямовано на боротьбу з ними, або їхню профілактику.

Для останнього важливо знати, з яких причин тріщини виникають. Так у вас буде набагато більше шансів запобігти їх появі, а також — швидше позбутися їх.

Основні причини:

1. Надмірно пильну увагу, що приділяється догляду за п'ятами. Наприклад - дуже частий пілінг. Це може призводити до зворотного ефекту: шкіра ставатиме не м'якою та еластичною, ніжною, а навпаки – грубою та неживою.

2. Спадковість: уроджені особливості тіла. До них можна віднести: пересушеність шкіри, її витонченість, гіперчутливість і таке інше. Саме за такої генетики профілактика проблем з п'ятами рекомендована насамперед.

3. Відсутність гігієни стоп. Надмірний догляд- Це не дуже добре для п'ят. Але відсутність догляду — це ще гірше. Як мінімум, один раз на добу стопи потрібно мити теплою водою (можна прохолодною, якщо організм адаптований до неї) і висушувати їх рушником з натуральної тканини.

Дуже добре для цієї мети підійде і бавовняний одноразовий рушник. Використання зволожуючого та поживного натурального кремупісля миття – рекомендовано.

4. Не дуже комфортне взуття: тісна, спекотна, «недихаюча». Вона може натирати стопи, сприяти розмноженню патогенної мікрофлори, порушувати нормальний кровообіг і таке інше. У багатьох випадках, виникнення тріщин п'яти — цілком передбачуваний і очікуваний закономірний результат.

5. Атмосферні фактори: вплив, протягом тривалого періоду часу, прямих сонячних променів, ультрафіолету, вітру, хімічна забрудненість довкілляі так далі.

6. Шкідливі звички , нераціональне харчування, відсутність фізичної активностіабо навпаки – надто високі фізичні навантаження, що призводять до підвищеному тискуна п'яти.

7. Дефіцит в організмі мінералів та вітамінів. Він може розвиватися як через неякісне, неправильного харчування, так і під впливом внутрішніх факторів, таких як, наприклад, порушення у роботі деяких органів.

8. Захворювання органів травлення, опорно-рухового апарату, ендокринної системи, серцево-судинної, нервової системита інших.

9. Гельмітноз, грибкові, вірусні та бактеріальні ураження різних шарів шкірних покривівстоп та п'ят, зокрема.

10. Використання шкідливих та неякісних засобів по догляду за стопами: мила, гелю та інших.

З усього вище сказаного можна зробити висновок, що існують такі причини появи тріщин п'яти, які можуть бути усунені досить легко і одними тільки зовнішніми процедурами.

Інші ж потребують ретельнішого, комплексного, підходу, і повинні вирішуватися, в тому числі, і в міру впливу на системи внутрішніх органів.

Але, навіть у таких випадках, ванни для п'ят будуть дуже доречними, тому що допоможуть вирішити проблему хоча б частково, у зовнішніх її проявах. Різні проблеми — різні ванни. Про це далі.

Що необхідно для ванни

Залежно від того, чого саме ви хочете отримати в результаті використання ванн, варто вибирати і їх вид.

Вони бувають:

  • очищаючими
  • лікувальними
  • профілактичними
  • тонізуючими та іншими

Ефект від тієї чи іншої ванни зумовлює її склад. Цілком різноманітні речовини можуть використовуватися для їх приготування.

Що можна взяти за основу? Як правило, це вода.

І вже в ній розчиняються ті чи інші «інгредієнти»:

  • ліки (гліцерин, спирт нашатирний та інші)
  • відвари або настої трав
  • кори, шкірки фруктів
  • хімічні речовини (такі, як оцет, сода, сіль кухонна чи морська, крохмаль тощо)
  • ефірні масла
  • мило та інші речовини

Тріщини на п'ятах - це, за великим рахунком, результат надмірної натягнутості пересушеної шкіри.

Ванна для розм'якшення огрубілих, сухих п'ят, від тріщин або потрісканих п'ят

І лікування тріщин, у комплексі, має бути спрямоване, у тому числі, і на покращення показників еластичності шкіри, її зволоження, розм'якшення. Для цього чудово підходять ванни.

Винна ванна

Про унікальні властивості натурального вина відомо всім. Але, не багато хто знає, що для того, щоб воно виявило свої цілющі особливості, Не обов'язково вживати його в їжу.

Воно може давати колосальний лікувальний ефект і при зовнішньому застосуванні у складі ванни для ніг. Процедури з натуральним вином (не обов'язково дорогим!) не тільки стануть приємним завершенням дня, а й принесуть неабияку користь.

Час проведення процедури. Наприклад, вони повернуть шкірі еластичність і пружність вже за кілька процедур. Процедура прийняття ванни повинна тривати близько 12-15 хвилин.

Співвідношення вина та води. Готувати її необхідно так: взяти теплу воду і змішати з вином у співвідношенні 3 до 1, відповідно.

Підготовка п'ят та стоп. Перед тим, як вдатися до застосування ванни безпосередньо, слід правильно підготувати шкіру стоп.

Їх потрібно вимити, після чого розтерти спеціальною щіткою (пемзою як варіант). Далі - стопи занурюються у ванну, витримуються в ній необхідну кількість часу, витираються. Після — на них зверху надягають шкарпетки із вовни або іншої натуральної теплої тканини.

Чайна ванна

Чай відомий як тонізуючий і загальнозміцнюючий засіб. А ще – у ролі чудового інгредієнта для цілющої ванни, що застосовується для п'ят.

Приготування. Необхідно взяти 2 ложки чаю, засипати його в заварник, залити 500 мл крутого окропу. Через 6-7 хвилин заварку перелити в ємність, в якій будуть паритися стопи, долив її водою до об'єму 2,5-3 літри.

Час процедури - Не менше 16-17 хвилин. Курс – 2 тижні, далі – 3-5 днів перерви і можна повторити.

Контрастна ванна

Її Головна задача- Налагодити кровообіг. І їй це дуже добре вдається.

Контрастні ванни для ніг робляться таким чином: ноги зігріваються під ковдрою або в шкарпетках, опускаються в теплу воду (потрібно, щоб вона покривала їх як мінімум по кісточки, краще - вище), температура якої повинна становити 29-31 градус за шкалою Цельсія У цю ж воду безперервно додається гаряча вода в невеликих кількостях.

Коли загальна температура ванни досягне необхідного піку (44-46 градусів), стопи слід занурити в холодну воду.

Час такого занурення – не довше 5 секунд. Після цього їх відразу ж занурюють у теплу, секунд на 7, далі - знову в холодну, знову в теплу і так безперервно протягом 5-7 хвилин.

Доводити час процедури можна до півгодини, але для цього потрібна підготовка.

Ванночка з крохмалем

Відмінно загоює, сприяє усуненню сверблячки, допомагає вирівняти колір шкіри і так далі.

Крохмаль - один з найдоступніших і найбезпечніших засобів.

Що необхідно. Для приготування ванни об'ємом 1000 мілілітрів, що становить 1 літр, необхідно взяти ідентичну кількість теплої води, 50 мілілітрів натуральної оліїсосни, 55 г картопляного (в якості альтернативи - кукурудзяного) крохмалю.

Приготування. Він розлучається у воді, потім туди додається олія, все дуже ретельно змішується.

Час процедури. Процедура має тривати не менше 19 хвилин, протягом яких ноги повинні по кісточки перебувати у воді.

Періодично необхідно «розбурхувати» воду, адже крохмаль швидко осідає. Ванни з крохмалем можна застосовувати на регулярній основі через 1-2 дні.

Ванночка з яблучним оцтом

Дуже добре справляються з тріщинами та їх причинами (одна з головних – хвороботворні гриби та мікроорганізми).

Що необхідно. Приготуйте ванну з 6% яблучним оцтом. У тазик необхідно налити теплою чистої водиблизько 1 літра, на такий об'єм оцту знадобиться 2,5-3,5 столові ложки.

Приготування. Змішайте оцет з водою в тазі, який підходить для того, щоб опустити ноги.

Час процедури. Сама процедура має тривати близько 13-15 хвилин. Після неї дуже бажано обробити стопи пемзою, обполоснути їх ледве теплою чистою водою(Вже без оцту), висушити, змастити кремом.

Ванночка із соком лимона

Ефективно тонізує шкіру і кровоносні судини, освіжає, має антисептичні властивості і, звичайно ж, надійно запобігає утворенню тріщин на п'ятах, а також усуває ті, які вже є.

Що потрібно, приготування. Дуже просто її готувати та застосовувати. У воду об'ємом 1 літр додається сік з однієї половинки лимона. Якщо води береться більше, то лимонного соку- теж: відповідно до кількості води.

Наприклад: для 2 літрів потрібно цілий лимон і так далі.

Час процедури. Тривалість процедури прийняття ванни – від 17 до 21 хвилини.

Молочна ванна

Вона насамперед чудово пом'якшує, а це — найкраща «зброя» від тріщин.

Крім того, молочна ванна зробить шкіру ваших ніг дуже м'якою і оксамитової.

Що необхідно. Для неї правильного приготування, на 2 літри теплої чистої води достатньо буде додати половину літра натурального коров'ячого молока.

Найкраще, якщо він буде домашнім, проте підійде і магазинне якісне молоко.

Час процедури. Середня тривалість процедури складає 25 хвилин.

Ванночка з білою глиною

Корисна вона при мозолях, сприяє дуже швидкого загоєнняран (у тому числі - тріщин), добре живить шкіру.

Приготування та інгредієнти. Потрібно приблизно 1 склянку порошку глини білої, або 210 г цієї речовини (сухої білої глини). На таку її кількість потрібно буде взяти 2,5 літри води.

У суміш бажано додати 1,5-2 столові ложки рослинного масланайкраще, якщо воно буде оливковим.

Час процедури. Застосовувати ванну можна тоді, коли її температура становить близько 40 градусів за шкалою Цельсія. Для цього її можна підігріти. Тримати стопи у ванні потрібно стільки, поки вона не охолоне. Для цього потрібно хвилин 20-25 часу.

Після процедури залишки глини можна змити під теплим душем. Виконуйте її 1-2 рази на тиждень.

Ванночка трав'яна

Коли йдеться про неї, то варто мати на увазі дуже широкий перелік трав, які можуть бути використані для приготування ванни:

  • полин
  • календула
  • кропива
  • глід
  • чистотіл
  • хвощ польовий
  • низка і так далі

Проте, всі рейтинги популярності, цілком заслужено, б'є польова ромашка. Вона має цілий ряд унікальні властивості, що дозволяють вирішити величезну кількість проблем зі стопами, у тому числі і проблему їх розтріскування.

Може застосовуватися і при пітливості, неприємному запаху, болю, свербіння, втоми, набряклості, тяжкості в ногах тощо станах.

Приготування. Ромашку (2 ложки сухої аптечної сировини) потрібно залити склянкою води (крутого окропу), настояти 25 хвилин, процідити та розвести в 1 літрі води.

Час. Пропорції можуть бути збільшені відповідно. Виконувати процедуру щонайменше 20 хвилин. Робити такі ванни сміливо можна 2-3 рази на тиждень.

Ванночка з морською сіллю

Ефективно живить, покращує стан шкіри, запобігає патологічні зміниу ній.

Щоб отримати таку ванну, потрібно просто розвести сіль (200 грамів) в 2 літрах теплої чистої води.

Крім вище перерахованих ванн, існують і інші рецепти, що дозволяють за порівняно короткий проміжок часу досягти значних результатів, істотно покращивши фізичний та естетичний стан п'ят. Серед них — ванна в перекисі.

Ванночка з перекисом водню для п'ят

У невеликий таз потрібно налити гарячої води. На 3 літри треба додавати 6-7 столових ложок аптечного перекису водню (3%).

Ноги розміщуються в цю сумішна 10-12 хвилин.

Можна використовувати такі ванни курсами: по 2 тижні, з тижневою перервою, до досягнення стійкого позитивного ефекту.

Ванночка для п'ят із содою, або содово-мильна ванна

Сода - універсальний засіб. До того ж практично безпечне. Особливо — якщо говорити про її зовнішнє застосування.

Содова ванна для ніг

Що знадобиться. Для ванни потрібно взяти столову ложку соди на 2 літри теплої води. Соду розчинити у воді, суміш вилити у таз.

Час. Процедуру виконуватиме близько 14-19 хвилин. Для посилення ефекту, можна додати сюди трохи ефірної олії (буквально пару крапель): лимонної, апельсинової, лавандової і так далі.

Содово-мильна ванна для ніг

Інший варіант содової ванни- Содово-мильна ванна. Для її приготування краще взяти звичайне господарське мило.

Така ванна добре допоможе впоратися з мозолями і з натоптишами, розм'якшити шкіру, що огрубіла, на п'ятах, затягнути тріщини на них і так далі.

Класичний рецепт цієї ванни: вода (2,5 літра), сода (5-6 чайних ложок), мило дрібно подрібнене (близько 2 столових ложок).

Час. Воно розчиняється у теплій воді, потім туди додається сода. Прийом ванни здійснюється протягом 30 хвилин.

Ванночка з аспірином для п'ят

Найпростіший рецепт – чудовий результат. У гарячій водіслід розчинити 2-3 таблетки аптечного аспірину.

Ноги тримати у такому розчині – 25 хвилин. Ванночка допомагає навіть при найзапущеніших тріщинах і мозолях.

Можна застосовувати щодня протягом 9-11 днів, після тижневої перерви – повторити.

Ванни з аспірином, в профілактичних ціляхрекомендується застосовувати 1-3 рази на тиждень.

Запобіжні заходи

Не використовуйте ванни, або робіть їх з обережністю, якщо у вас!

1. Індивідуальна непереносимість будь-якого з компонентів, що входять до складу ванни.

2. Вік до 14 років.

3. На ступнях є великі рани.

Ніколи не перевищуйте дозування, а також - дотримуйтесь всіх рекомендацій щодо приготування та застосування тієї чи іншої ванни. Будьте здорові!

Пропоную чудовий рецепт для догляду за вашими п'яточками. Все геніальне просто! Ці слова стовідсотково ставляться до цього рецепту. Після обробки ніг таким способом, ваші підошви та п'яти стають гладкими та ніжними, зникають натоптиші. Якщо підошви сильно запущені, потрібно повторити процедуру кілька разів. Нічого не буде, окрім користі! А там уже самі дивитиметеся за станом своїх ніг.

Беремо невелику миску (такого розміру, щоб тільки помістилися в неї ноги), наливаємо 1,5 літра води, щоб була гаряченька, але не дуже. Додаємо у воду 4 столові ложки перекису водню. Ставимо ноги у воду і сидимо.

Вже через кілька хвилин створюється таке враження, що ви ширяли ноги принаймні півгодини. Якщо підошви дуже запущені, посидіть довше. Ви самі відчуєте ефект, коли потріть ногу об ногу, як вони “скриплять” від чистоти. Тут же відразу я тру підошви і п'яти спеціальною теркою або пемзою.

Після цього я втираю суміш гліцерину з оцтом (купила в аптеці пляшечку гліцерину і додала до повної звичайної столовий оцет). І взагалі, я це роблю щодня. А ванни з перекисом – один раз на тиждень. Ефект приголомшливий! Спробуйте та переконайтесь самі!


Після такої процедури п'яти стають гладкими, рожевими, розм'якшуються, грубі місцявидаляються легко, буквально від кількох рухів пемзи. Для ступнів середнього ступеняЗапущеність, ця процедура дає відмінний результат.

Для цього потрібно приготувати: півчашки кефіру, (краще жирного та прокислого), поліетиленові пакети, махрові шкарпетки, жирний крем.

Як це робити:

Цю процедуру найкраще робити увечері, за дві години до сну.

♦ Нагрійте кефір до 36 градусів.

♦ Налийте в пакети кефір. Надягніть їх на ноги, зверху натягніть шкарпетки. Можна ще натягнути на щиколотку гумку для волосся, вона щільніше фіксуватиме цей компрес

♦ Залиште пакети на ступнях на півтори години.

Рухатися в цьому пристрої можна, але небезпечно - слизько, так що, сідайте і дивіться телевізор.

♦ Через вказаний час змийте кефір з ніг. Можна злегка почистити пемзою, але якщо ви цю процедуру робитимете раз на тиждень, то це не знадобиться.

♦ На завершення змастіть трохи вологі ступніжирним кремом. Надягніть шкарпетки і лягайте в них спати.


Чудовий засіб для п'ят і ліктів

Для п'яток, ліктів та рук – найкраще косметичних засобівпрості випробувані роками рецепти. Тому пропоную вам два з таких, за допомогою яких можна приготувати чудовий засібдля п'ят і ліктів і зробити їх шкіру дуже ніжною. Два рецепти з гліцерином, і вони обидва "працюють".

Беремо гліцерин, купіть відразу 5 бульбашок в аптеці. У першому випадку можна з оцтом, у другому з нашатирним спиртом.

1 спосіб.

Аптечна бульбашка з гліцерином наповнена не до кінця, от і долийте в нього 6% оцет, струсіть.

2 спосіб.

З нашатирним спиртом. Нашатирний спиртзмішується з гліцерином у пропорції 1:1.

Втирати ці суміші можна як уранці, так і ввечері, на ніч п'яти, підошви, пальці. За кілька днів побачите приголомшливий результат. Ваші п'яти порозвіють, нігті набудуть красивого і блискучого кольору. Також можна змащувати лікті рук. Суміш дешевий, доступний, вірний.

3 спосіб

Знадобиться:
♦ 10 таблеток аспірину
♦ 250 г горілки

Аспірин розтерти на порошок, і залити горілкою. Поставити у темне місце на 1-2 доби. Взяти марлю, намочити в отриманому настої і прикласти до п'ят. Обернути поліетиленом і надіти шкарпетки. Процедуру бажано проводити проти ночі. Вранці все зняти, і обполоснути ноги теплою водою, витерти і змастити живильним кремом.


Рецепти для гладких п'ят

Сухі п'яти – це справді проблема, з якою потрібно боротися, причому постійно. Але ця боротьба не приносить клопоту. Всі засоби, представлені в цьому огляді, роблять процедуру догляду за шкірою п'ят приємно.

У холодний час шкіра на п'ята стає дуже сухою, грубіє і твердне. Але її можна пом'якшити та зволожити завдяки доступним рецептам. Інгредієнти їм знайдуться у будинку кожного. А якщо чогось немає - обов'язково придбайте в аптеці! В результаті ви завжди матимете гладкі п'ята, гідні захоплення!

Рожева вода з гліцерином

Суміш рожевої води з гліцерином дуже ефективна під час лікування сухих п'ят. Гліцерин має дивовижні пом'якшувальні властивості, а рожева водамістить вітаміни – С, А, Е, D, а також має відмінні антисептичні властивості.

Нанесіть отриману суміш з гліцерину з рожевою водоюна шкіру п'ят перед сном. Надягніть бавовняні шкарпетки. Так, засіб діятиме всю ніч.

Лимонний сік

Лимони добре розм'якшують грубу шкіру. Якщо п'ять грубих і з мозолями, то вам допоможе лимон! Змастіть п'яти соком лимона. Для цієї процедури використовуйте ватний тампон, рясно змочений у свіжому сокулимона. Доцільно перед змащуванням зробити ванну для ніг. Налийте в миску теплу воду та помістіть стопи на 15 хвилин. Зробіть пілінг за допомогою пемзи, легкий масаж сухим рушником, потім змастіть стопи лимонним соком.

Рисова мука

За допомогою рисового борошна можна робити процедури, що відлущують. Так, сухі ділянки шкіри та п'яти стануть гладкими. Приготуйте скраб: змішайте мед, рисове борошноі яблучний оцету пропорціях, взятих на око. Потримайте стопи в теплій воді близько 10 хвилин, потім нанесіть на п'ята густу пасту-скраб. Помасажуйте стопи та змийте теплою водою.

Як зробити п'яти гладкими та м'якими? Це питання деякі жінки вважають другорядним, і лише перед «виходом у світ» згадують про догляд за ступнями. На жаль, замаскувати недоглянуті п'яти досить складно. Огрубілі ділянки, тріщини різної глибини не гармоніюють з елегантним відкритим взуттям.

Груба, потріскана шкіра – відкриті ворота для бактеріальних та грибкових інфекцій. Як правильно доглядати п'ята, щоб вони завжди були гладенькими і здоровими? Прислухайтеся до порад косметологів.

Причини виникнення огрубілої шкіри

Ступні – ділянка тіла, що постійно піддається високим навантаженням. Провокуючі фактори викликають відшаровування частинок відмерлого епідермісу.

Основні причини надмірного зроговіння:

  • незручне взуття із неякісних матеріалів;
  • тривале ходіння на високих підборах;
  • уроджена у поєднанні з першими двома причинами;
  • неправильний догляд за ступнями (або майже повна його відсутність);
  • ходіння босоніж по нерівній, грубій поверхні (це фактор часто зустрічається у мешканців сільських районів);
  • шкірні захворювання, у тому числі;
  • цукровий діабет; ожиріння;
  • глистні інвазії;
  • грибкові ураження шкіри (стоп);
  • робота на шкідливому виробництві;
  • нестача вітамінів, голодування, зловживання дієтами.

Зверніть увагу!Нерідко спостерігається поєднання кількох шкідливих факторів. Чим довше ви не приділяли час своїм ступням, тим складніше позбутися ороговілого шару і вторинних інфекцій, що проникли в тріщини на п'ятах.

Діагностика:

  • бесіда з пацієнтом для виявлення факторів, які могли спричинити поганий станепідермісу на ступнях;
  • зіскрібок для підтвердження або спростування мікозу стоп;
  • вивчення клінічної картинидля виключення дисгідротичної екземи, псоріазу, інших шкірних хвороб; (Про екзему на ногах прочитайте; про екзему на руках написано сторінці);
  • обстеження в ендокринолога щодо гіпотиреозу, цукрового діабету;
  • перевірка індексу маси тіла визначення ступеня ожиріння (за потреби).

Подальша терапія залежить від результатів аналізів, підтвердження чи виключення шкірних, ендокринних захворювань. Лікування розробляється кожному за пацієнта. Без індивідуального підходуякісної терапії не досягти.

Корисні поради:

  • виконуйте рекомендації спеціаліста. Домашні методи будуть неефективними, якщо причиною тріщин чи грубої шкіри стали гриби чи хвороботворні бактерії;
  • у деяких випадках без антимікотичних мазей чи бактерицидних складів не обійтися;
  • обов'язково пролікуйте хронічні захворювання. Загострення запущених патологій відбивається на стані епідермісу;
  • надмірне потовщення шкіри на п'ятах викликане неправильно підібраним взуттям, порушенням правил гігієни, високими підборами? Змініть свої звички, регулярно доглядайте ноги, відмовтеся від постійного носіння шпильок.

Рецепти народної медицини

Маски, ванни, компреси з натуральними продуктами, лікарськими травами, продуктами бджільництва позбавлять сухості, тріщин, хворобливості, негарних потовщень.

Усі кошти поділені на кілька категорій. Ви швидко складете «набір» з кількох ефективних способівдогляду за ступнями.

Важливо! Порадьтеся з дерматологом, які методи вам підійдуть. Думка фахівця надасть впевненості.

Слідкуйте за здоров'ям п'ят, вчасно звертайте увагу на дрібні тріщини і незначні потовщення. Попередити неприємні явищана ступнях допоможе дотримання нескладних правил.

  • носіть зручне взуттяіз якісних матеріалів. М'ята устілка, спітнілі ноги, незручна колодка - прямий шлях до потовщення епідермісу, мозолям і тріщинам;
  • Пам'ятайте, що високі підбори, особливо у поєднанні з зайвою вагоюстворюють велике навантаження на ступні. Болючих натоптишів можна уникнути, якщо чергувати носіння взуття на шпильці та підборах заввишки 3-4 см;
  • правильно доглядайте ступні. Щодня вечорами балуйте п'ятки живильним кремом. Надягайте бавовняні шкарпетки для посилення впливу пом'якшувального засобу;
  • стежте за якістю харчування, вживайте достатньо вітамінів. На стан епідермісу, сухість, лущення, поява тріщин особливо впливає дефіцит вітамінів А, В, Е;
  • два-три рази протягом тижня обробляйте ступні домашніми скрабами, робіть маски, ванни з поживними або пом'якшуючими складами;
  • видаляйте потовщення спеціальною щіточкою або пемзою. У жодному разі не використовуйте лезо або гострий ніж. Легко поранитися чи занести інфекцію;
  • не носите чуже взуття. Тож ви не допустите проникнення грибків на шкіру ніг;
  • доглядайте ступні без фанатизму. Не тріть п'яти пемзою занадто старанно, відмовтеся від використання їдких складів, що пересушують шкіру. Витончений епідерміс з мікротріщинами, ранками – ідеальний ґрунт для грибів та всюдисущих бактерій;
  • після ходіння босоніж або у відкритому взутті обов'язково зробіть ванну з пом'якшуючим засобом, обробіть шкіру живильним кремом;
  • попереджайте серйозні рецидиви хронічних захворювань, разом із ендокринологом контролюйте гормональний фон;
  • по можливості позбавляйтесь зайвих кілограмів. Високе навантаження на ноги – одна з причин потовщення епідермісу.

Тепер ви знаєте, як зробити шкіру на п'ятах ніжною та гладкою. Регулярний догляд, приємні процедури, виконання нескладних рекомендаційзбереже здоров'я та приємний вигляд ваших п'ят.

З наступного відеоролика можна дізнатися ще один рецепт домашньої мазідля пом'якшення огрубілої шкіри п'ят: