Հոգևոր և ֆիզիկական առողջությունը անձի առողջության անբաժանելի մասն են: Ի՞նչ է վերարտադրողական առողջությունը: Որո՞նք են դրա բաղադրիչներն ու առանձնահատկությունները:

2. «Առողջությունը լիարժեք ֆիզիկական, հոգևոր և սոցիալական բարեկեցության վիճակ է, և ոչ միայն հիվանդությունների և ֆիզիկական արատների բացակայություն», - գրված է Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության կանոնադրությունում:

Առողջության ընդհանուր հայեցակարգում կա երկու անբաժանելի բաղադրիչ ՝ հոգևոր և ֆիզիկական առողջություն:

Ֆիզիկական առողջություններառում է անձի մերժումը վատ սովորություններ(ծխելը, ալկոհոլը և թմրամիջոցների օգտագործումը և այլն): Հասնել բարձր մակարդակնման առողջություն, մարդը պետք է ռացիոնալ սնվի, պահպանի անձնական հիգիենայի կանոնները և անվտանգ վարքագիծ, օպտիմալ կերպով համատեղել աշխատանքը և հանգիստը, ֆիզիկական աշխատանքը և մտավոր գործունեությունը, կատարել ֆիզիկական գործունեության պահանջվող ծավալը:

Մարդու հոգևոր առողջությունը կախված է նրա մտածողության համակարգից, մարդկանց նկատմամբ վերաբերմունքից, իրադարձություններից, իրավիճակներից, հասարակության մեջ նրա դիրքից: Այն ձեռք է բերվում շրջապատող մարդկանց հետ ներդաշնակ ապրելու ունակությամբ, վերլուծելու ունակությամբ տարբեր իրավիճակներև կանխատեսել դրանց զարգացումը, ինչպես նաև վարվել իրենց մեջ տարբեր պայմաններհաշվի առնելով անհրաժեշտությունը, հնարավորությունը և ցանկությունը:

Ֆիզիկական և հոգեկան առողջությունը ներդաշնակ միասնության մեջ են և անընդհատ փոխազդում են միմյանց վրա:

3. Գործնական առաջադրանք(իրավիճակ): Ձեր գործողությունները երկրաշարժի վաղ նախազգուշացման և հանկարծակի երկրաշարժի դեպքում, եթե այն դարձել է ձեր տունը:

3. Երբ երկրաշարժի մասին վաղ նախազգուշացումը պետք է.

Միացրեք հեռուստացույցը (ռադիոն) և լսեք հաղորդագրությունը;

Կարգավորեք կահույքը, ծանր իրերը տեղափոխեք հատակին;

Անջատեք գազը, ջուրը, էլեկտրաէներգիան, մարեք վառարանների կրակը.

Վերցրեք փաստաթղթերը, անհրաժեշտ իրերը և գնացեք նշված վայրը:

Պրակտիկան ցույց է տալիս, որ հանկարծակի երկրաշարժից ՝ առաջին ցնցումներից մինչև հաջորդը, «ավելի ուժեղ, երբ շենքը սկսում է փլուզվել, կա 15-20 վայրկյան: Այս ընթացքում դուք պետք է կամ լքեք շենքը, կամ վերցնեք համեմատաբար ապահով տեղ դրա մեջ:

Շենքից դուրս գալով ՝ չպետք է օգտվեք վերելակից, չեք կարող տարհանվել պատուհաններից ՝ առանց նախապես ապակեպատումը կոտրելու:

Երբ շենքում թաքնվում ես, ամենից շատ ապահով վայրերեն `դռներ, սյուների և շրջանակի ճառագայթների տակ տեղեր, հիմնական ներքին պատերի խորշեր, այս պատերի կողմից ձևավորված անկյուններ, ինչպես նաև տեղեր ամուր սեղանների տակ և մահճակալների կողքին:

Տոմսի համար 8

1. waterրային մարմինների վիճակի առանձնահատկությունները տարբեր ժամանակնպատակներ: Ձմռանը ջրային մարմինների վրա անվտանգ վարքի կանոնները:

1. Waterրային մարմինները վտանգավոր են տարվա ցանկացած ժամանակ: Ամռանը դրանք վտանգավոր են լողալու և ջրային նավեր օգտագործելիս: Վտանգն առավել հաճախ ներկայացնում են ուժեղ հոսանքը (ներառյալ ստորջրյա), խորը լողավազաններն ու ստորջրյա սառը աղբյուրները: Գարնանը և ամռանը ջրի ցածր ջերմաստիճանը ավելանում է այս գործոններին: Ձմռանը ջրային մարմինների մեծ մասը ծածկված է սառույցով, ինչը լուրջ վտանգի աղբյուր է, հատկապես առաջին ցրտերից հետո և հալոցքների ժամանակ: Այս պահին սառույցի միջով ընկնելու վտանգը շատ մեծ է: Հետեւաբար, կարեւոր է հետեւել ձմեռային ջրերում անվտանգ վարքագծի կանոններին: Այս կանոններից հիմնականը հետևյալն են.

Կանաչավուն կամ կապտավուն երանգով սառույցը հուսալի է, իսկ դեղնավուն սառույցը ՝ վտանգավոր;

Սառույցի տարածքները գետերի և առվակների միախառնման վայրում, կտրուկ ափերին, ջրանցքի կտրուկ ոլորաններում վտանգավոր են.

Այն վայրերը, որտեղ ջուրը հայտնվում է սառույցի գագաթին, մեծ վտանգ են ներկայացնում, քանի որ դրանք սովորաբար ցույց են տալիս գետափորակի առկայությունը.

Անհրաժեշտ է ցերեկը լուսնի ժամերին և լավ տեսանելիությամբ հաղթահարել սառույցի վրա գտնվող ջրամբարը.

Սառույցի վրա շարժվելիս մարդկանց խումբը պետք է պահպանի մոտ 5 մ հեռավորություն;

Եթե ​​ունեք ուսապարկ, անհրաժեշտ է նախատեսել դրանից արագ ազատման հնարավորություն (ավելի լավ է այն կրել մեկ ուսի վրա),

Ընկնելով ՝ հարկավոր է հենվել սառույցի վրա, մի ոտքը փոխանցել դրան, այնուհետև մյուսը հանել, գլորվել սառույցի վրա և զգուշորեն հեռանալ վտանգավոր վայրից: Մինչ այդ ավելի լավ է ազատվել կոշիկներից:

2. Անհատական ​​առողջություն և հանրային առողջություն, դրանց վրա ազդող գործոններ.

2. Առողջության ընդհանուր հայեցակարգում առանձնանում են անհատական ​​և հանրային առողջությունը: Անհատական ​​առողջությունը վերաբերում է յուրաքանչյուր անձի անձնական առողջությանը: Դա մեծապես կախված է (ըստ որոշ փորձագետների ՝ 50%) անձի անձից, նրա աշխարհայացքից, ապրելակերպից, մշակույթից, ինչպես նաև այլ գործոններից (ժառանգականություն, առողջական վիճակ և այլն):

Հասարակական առողջությունբաղկացած է հասարակության յուրաքանչյուր անդամի առողջական վիճակից: Դրա մակարդակի վրա մեծապես ազդում են քաղաքական, սոցիալական, տնտեսական և բնական պայմանները:

Ֆիզիկական, քիմիական, կենսաբանական, սոցիալական և հոգեբանական գործոններ արտաքին միջավայր.

Ֆիզիկական ազդեցությունն արտահայտվում է էլեկտրամագնիսական և էլեկտրական դաշտերի, արևի լույսի ազդեցության մեջ:

Քիմիական գործոններհիմնականում կապված է լայն կիրառությունտարբեր ախտահանիչների, կոնսերվանտների, լվացող միջոցների, ներկերի և լաքերի և այլ միջոցների արտադրության և առօրյա կյանքում:

Կենսաբանական գործոններկարող է բացասաբար անդրադառնալ առողջության վրա ՝ առաջացնելով վարակիչ հիվանդություններ:

Հասարակական կյանքի հետ կապված սոցիալական ազդեցություն: Հասարակայնության հետ կապերի առաջադեմ և հանգիստ զարգացումը երաշխավորում է նման ազդեցության նվազեցում բացասական գործոններորպես անորոշություն ապագայի վերաբերյալ, սովորույթների, ավանդույթների և հիմքերի ոչնչացում:

Կարևորությունըքանի որ առողջությունը հոգեբանական մթնոլորտ ունի ընտանիքում, դպրոցում, աշխատանքային կոլեկտիվում: Բարությունը, ուշադրությունը, օգնությունն ու աջակցությունը դրականորեն են ազդում մարդկանց վրա, իսկ վեճերը, կոնֆլիկտները, շփվելու անկարողությունը, որպես կանոն, հանգեցնում են սթրեսի և չեն նպաստում առողջության պահպանմանն ու ամրապնդմանը:

3. Գործնական առաջադրանք (իրավիճակ): Սնկով կամ հատապտուղներով անտառ եկամուտի ժամանակ դուք հետ եք մնացել խմբից և կորել: Ձեր գործողությունները:

3. Եթե սնկի կամ հատապտուղների արշավի ընթացքում դուք հետ եք մնացել խմբից, ապա պետք է.

Փորձեք հասնել խմբին;

Փորձեք գոռալով գրավել ձեր ընկերների ուշադրությունը;

Կանգնեք և սպասեք, որ ինչ -որ մեկը վերադառնա ձեզ համար;

Անհրաժեշտության դեպքում (վնասվածք, վատ ինքնազգացողություն, եղանակի վատթարացում) կրակ սարքել և ժամանակավոր կացարան կառուցել:

Անտառում կորած ՝ պետք է կանգ առնել և գնահատել իրավիճակը: Լսեք հնչյունները, նայեք շուրջը (հնարավորության դեպքում բարձր տեղից), փնտրեք ճանապարհ, արահետ, առու կամ գետ: Գտնելով դրանք, դուք պետք է որոշեք ելքի ուղղությունը և շարժվեք այդ ուղղությամբ:

Տոմսի համար 9

1. Տեղում կողմնորոշման կանոններ: Հորիզոնի կողմերի որոշում; տեղանքի շարժման ուղղության որոշում.

1. Կողմնորոշումը հորիզոնի կողմերի, շրջակա օբյեկտների և հողային ձևերի համեմատ սեփական գտնվելու վայրը որոշելու, շարժման ցանկալի ուղղությունը գտնելու և այն պահպանելու ունակությունն է:

Կողմնորոշման հիմնական մեթոդները.

Կողմնացույցով;

Երկնային մարմիններով (Արևի, աստղերի, Լուսնի կողմից);

Ըստ տեղական չափանիշների:

Արեւոտ կեսօրին ստվերի ուղղությունը դեպի հյուսիս է: Հյուսիսային ուղղությունը կարող է որոշվել արևի և ժամացույցի միջոցով: Եթե ​​ժամացույցի սլաքը ուղղված է դեպի արևը, ապա ժամը 12-ին (ամռանը ժամը 1-ին) այս ձեռքի և ուղղության միջև եղած անկյան կիսաշրջանը կլինի հյուսիս-հարավ գիծը: Հարավը արևից աջ կլինի մինչև կեսօր, իսկ ձախը ՝ կեսօրից հետո:

Գիշերը դեպի հյուսիս ուղղությունը կարող է որոշել Լեհաստանի աստղը: Հյուսիս և հարավ ուղղությունը կարող է որոշվել նաև տեղական հատկանիշներով.

Ձմռանը ձյունն ավելի շատ է հալչում բլուրների, բլուրների և փոսերի ու իջվածքների հարավային լանջերին.

Քարաքոսերն ու մամուռներն ավելի զարգացած են ծառերի բների հյուսիսային կողմում.

Խեժ ծառերը տաք եղանակին ավելի շատ խեժ են արտադրում հարավային կողմում.

Լեռներում հարավային լանջերն ավելի չոր և տաք են.

Անտառի ծածկոցները, որպես կանոն, կտրված են հյուսիս-հարավ և արևմուտք-արևելք ուղղություններով.

Մրջյունի հյուսիսային լանջը սովորաբար ավելի կտրուկ է, քան հարավայինը:

Տեղական բնութագրերի հիման վրա կարելի է եզրակացություններ անել ստացված արդյունքների կրկնակի ստուգումից հետո:

Շարժման ուղղությունը ընտրվում է արահետներով և ճանապարհներով, գետերի և առվակների երկայնքով, անտառների բացվածքների երկայնքով, որոնք սովորաբար տանում են դեպի բնակավայր, տնտեսական կամ արդյունաբերական հաստատություն »: Եթե կա կողմնացույց և քարտեզ, ազիմուտում շարժման մեթոդը կարող է լինել օգտագործված:

2. Առողջության բարձր մակարդակի հասնելու ուղիները: Գործոններ, որոնք որոշում են մարդու անհատական ​​առողջությունը:

2. Առողջության բարձր մակարդակի հասնել հնարավոր է սովորությունների եւ մարդկային վարքի անհատական ​​համակարգի միջոցով, որը կոչվում է առողջ ապրելակերպ:

Այս նպատակին հասնելու հիմնական ուղիներն են.

Ֆիզիկական գործունեության անհրաժեշտ մակարդակ ՝ ապահովելով մարմնի շարժման կարիքը.

Կարծրացում, ինչը մեծացնում է մարմնի դիմադրությունը հիվանդությունների և շրջակա միջավայրի անբարենպաստ ազդեցությունների նկատմամբ.

Ռացիոնալ սնուցում (ամբողջական և հավասարակշռված);

Աշխատանքի և հանգստի ռեժիմ;

Environmentalիշտ բնապահպանական վարք;

Emգացմունքային և մտավոր կայունություն;

Վատ սովորություններից հրաժարվելը (ծխելը, թմրամիջոցների և ալկոհոլի օգտագործումը);

Սեռական վարքագիծը `հասարակության նորմերին համապատասխան:

Պրակտիկան ցույց է տալիս, որ առողջ ապրելակերպի հետ վաղ մանկություներկարակեցության հիմքն է և լավ Առողջությունհասուն տարիքում:

Բազմաթիվ գործոններ ազդում և որոշում են մարդու անհատական ​​առողջության մակարդակը: Դրանցից հիմնականներն են.

Ժառանգականություն;

Տարածաշրջանի առողջապահական համակարգի վիճակը;

Արտաքին միջավայրի ֆիզիկական, քիմիական, կենսաբանական, սոցիալական և հոգեբանական գործոններ.

Մարդու ապրելակերպը և նրա առողջության նկատմամբ վերաբերմունքը (այս գործոնի ազդեցությունը մոտ 50%է):

3. Գործնական առաջադրանք (իրավիճակ): Բնության մեջ հանգստանալիս դուք որոշեցիք լողալ անծանոթ ջրամբարում: Ձեր գործողություններն ապահովելու համար անձնական անվտանգությունլողի ժամանակ:

3. Բաց ջրերում լողալիս, անվտանգության նկատառումներից ելնելով, արգելվում է.

Լողալ այն վայրերում, որտեղ տեղադրված են «Լողն արգելված է» մակագրությամբ տախտակներ;

Լողալ բոյերի հետևում;

Լողալ մինչև նավեր, նավակներ, լաստեր և այլ լողացող օբյեկտներ.

Սուզվել և ցատկել ջրի մեջ անծանոթ վայրերում, ինչպես նաև նավերից, նավակներից, հենարաններից և այդ նպատակների համար հարմարեցված այլ կառույցներից.

Հարբած վիճակում լողալ;

Arրային խաղերի վրա կազմակերպել սուզվելու և միմյանց գրավելու հետ կապված խաղեր.

Լողալ տախտակների, արևածագերի, գերանների, օդային ներքնակների և տեսախցիկների վրա;

Կեղծ ահազանգերի ճիչեր հնչեցնել;

Ձեզ հետ շներ և այլ կենդանիներ բերեք:

Անհրաժեշտ է կարողանալ ոչ միայն լողալ, այլև հանգստանալ ջրի վրա: Առավել հայտնի հետևելով եղանակներինհանգիստ:

Պառկեք ջրի մեջքին մեջքով, ուղղեք ձեր ձեռքերն ու ոտքերը, հանգստացեք և օգնելով ինքներդ ձեզ մնալ դրանում
դիրքը, շունչ քաշեք, իսկ հետո, դադարից հետո, դանդաղ արտաշնչեք.

Շնչեք, դեմքը իջեցրեք ջրի մեջ, ձեռքերը փաթաթեք ծնկներին և սեղմեք դրանք մարմնի վրա, դանդաղ արտաշնչեք ջրի մեջ, ապա արագ շունչ քաշեք ջրի վրայով:

Եթե ​​ձեր ոտքը ծալված է լողալու ժամանակ, դուք պետք է օգնություն կանչեք, ապա գլխով սուզվեք ջրի մեջ, ոտքը ուժեղ քաշեք դեպի ձեզ բութ մատիսկ հետո ուղղել այն:

1.2 Վերարտադրողական առողջությունը մարդկային և սոցիալական առողջության կարևոր մասն է

Kindանկացած տեսակի կենդանի օրգանիզմների գոյությունը անհնար է առանց իրենց տեսակի վերարտադրության: Մարդն այս առումով բացառություն չէ: Մարդկության պատմությունը սերունդների շարունակական փոփոխություն է: Այնուամենայնիվ, ի տարբերություն այլ կենդանի էակների, բանականությամբ օժտված մարդը կարող է վերահսկել վերարտադրողական համակարգը ՝ ապահովելով ոչ միայն ծնունդ, այլև սերնդի անհրաժեշտ դաստիարակություն ՝ հաշվի առնելով հասարակության սոցիալական կարիքները: Վերարտադրման գործառույթը ներառում է ոչ միայն երեխայի ծնունդը, այլև դաստիարակությունն ու նախապատրաստումը որոշակի պարտականությունների կատարմանը, որոնք ապահովում են սոցիալական զարգացումհասարակություն. Բնակչության վերարտադրության այս համակարգը, որն ապահովում է առողջ երեխաների ծնունդը, նոր սերնդի դաստիարակությունն ու դաստիարակությունը, վերարտադրողական առողջության հիմնական բովանդակությունն է:

Անձի և հասարակության վերարտադրողական առողջության վիճակը որոշվում է հետևյալ չափանիշների համաձայն.

Բարգավաճ ընտանիք ստեղծելու մարդկանց կայուն մոտիվացիան և նրանց համար օրինակելի ընտանեկան տղամարդու անձնական մոդելի գրավչությունը.

Parentsնողների և պետության պատասխանատվությունը առողջական վիճակի համար. ֆիզիկական, մտավոր, հոգևոր և բարոյական զարգացումերեխաներ; երեխաների կողմից անհրաժեշտ կրթություն ստանալու համար.

Բնակչության վերարտադրության ապահովումը պետության ժողովրդագրական անվտանգությունը երաշխավորող սահմաններում:

Այս չափանիշները համարժեք կերպով բնութագրում են հասարակության և պետության ստեղծելու և իրականացնելու կարողությունը անհրաժեշտ պայմաններըառողջ երեխաների ծնունդի և սոցիալական ապահովություն ապահովելու ունակ նոր սերնդի պատրաստման համար:

Պատմական փորձվկայում է, որ լավագույն սոցիալական կառուցվածքը, որն առավելագույնս համապատասխանում է անհատի և հասարակության շահերին և ապահովում է սերունդների շարունակական փոփոխությունը, ընտանիքն է:

Ընտանիք հասկացվում է որպես փոքր սոցիալական խումբամուսնության հիման վրա կամ հարազատությունը, որոնց անդամները կապված են ընդհանուր կյանքով, փոխօգնությամբ, բարոյական և իրավական պատասխանատվությամբ:

Վ ժամանակակից հասարակությունընտանիքը տղամարդու և կնոջ բարոյական և իրավական միություն է և բաղկացած է ամուսիններից և երեխաներից: Կրթության ձևերը ամուսնական զույգերև ամուսինների միջև հարաբերությունների բնույթը ենթակա է որոշակի սոցիալական և մշակութային նորմերի, որոնք մշակվում են հասարակության կողմից պատմական զարգացման ընթացքում: Նորմերը մեջ մեծ չափովենթակա են սոցիալական կառուցվածքի և հասարակության զարգացման որոշակի պատմական փուլի բնութագրերի ազդեցությանը:

Վ Ռուսաստանի ԴաշնությունՈւժի մեջ է մտել 1996 թվականի մարտի 1 -ից Ընտանեկան ծածկագիրՌԴ Դրա բովանդակությունը հիմնված է ընտանիքի ամրապնդման, դրա վրա ընտանեկան հարաբերությունների կառուցման սկզբունքների վրա փոխադարձ սերև հարգանք ՝ ընտանիքի բոլոր անդամների պատասխանատվության, ընտանիքի գործերում որևէ մեկի կամայական միջամտության անթույլատրելիության, ընտանիքի անդամների կողմից իրենց իրավունքների անարգել իրականացման նկատմամբ:

Ընտանիքը կատարում է գործառույթներ, որոնք մեծապես որոշում են ինչպես անհատի, այնպես էլ ամբողջ հասարակության առողջության պահպանումն ու ամրապնդումը: Միայն ընտանիքում է մարդը կայուն հնարավորություններ ստանում առօրյա կարիքները բավարարելու և իր անհատականությունը զարգացնելու համար: Ընտանիքը ամենահաջող ելույթ է ունենում վերարտադրողական գործառույթերեխաների ծնունդը և կրթությունը: Դրանում է, որ ծնողներն իրենց երեխաներին ծանոթացնում են շրջակա աշխարհում բարոյական արժեքներին և վարքագծի նորմերին, հասարակության մեջ, այլ մարդկանց հետ փոխազդեցությանը, այստեղ նրանք նրանց փոխանցում են աշխատանքային հմտություններ: Ընտանիքը որոշում է հանգստի գործառույթը, որն ապահովում է անձի ներդաշնակ զարգացումը, և սեռական գործառույթամուսինների սեռական կարիքների բավարարման ապահովում:

Վերարտադրողական առողջության բարձր մակարդակը ենթադրում է, որ մարդը կայուն շարժառիթ ունի բարեկեցիկ ընտանիք ստեղծելու և լավ ընտանեկան տղամարդու անձնական մոդելի գրավչությունը, ինչպես նաև կյանքի արժանի գործընկեր ընտրելու ունակությունը, որի հետ նա կարող է ստեղծել երջանիկ ընտանիք.

Unfortunatelyավոք, վիճակագրական տվյալների վերլուծությունը և Ռուսաստանում երիտասարդների հարցումների արդյունքները ցույց են տալիս դա վերջին ժամանակներսընտանիք և ընտանեկան հարաբերություններկտրուկ կորցնում են իրենց գրավչությունը: Մեր երկրում ապրող և մեծացած երեխաների թիվը միայնակ ծնող ընտանիքներկամ ծնվել են չամուսնացած կանանցից: Երջանիկ լինելու նշանակությունն ու արժեքը ընտանեկան կյանք... Երիտասարդների շրջանում նրանց մասնաբաժինը, ովքեր իրենց համար անհրաժեշտ չեն համարում ստեղծագործել ապագա ընտանիքդրանց օրինական գրանցումը ամուսնական հարաբերություններ... Այստեղից կարող ենք եզրակացնել, որ վերջին շրջանում զգալիորեն նվազել է մարդու և հասարակության առողջության կարևոր բաղադրիչի `վերարտադրողական առողջության մակարդակը, և այս գործընթացը շարունակվում է:

Ընտանիքը, որպես հասարակության և պետության ամենակարևոր սոցիալական միավորը, որը կատարում է վերարտադրողական գործառույթը, պետք է ապահովի երեխայի ֆիզիկական, հոգևոր և դաստիարակությունը բարոյական հատկություններմարդ և քաղաքացի ՝ ինտեգրված իր ժամանակակից հասարակությանը և ուղղված է այս հասարակության կատարելագործմանը: Այս գործառույթի որակը կարելի է գնահատել որոշակի աստիճանի վստահությամբ `օգտագործելով վիճակագրական տվյալները: Ռուսաստանի առողջապահության նախարարության և Ռուսաստանի համաճարակաբանական վերահսկողության պետական ​​կոմիտեի տվյալների համաձայն ՝ երեխաների միայն 14% -ն է դպրոցական տարիքըգործնականում առողջ, 50% -ի մոտ առկա են ֆունկցիոնալ շեղումներ, 35-40% -ը `քրոնիկ հիվանդներ: Դպրոցականների շրջանում, ուսումնասիրության ընթացքում, տեսողության խանգարումներով երեխաների և դեռահասների թիվն ավելանում է 5 անգամ, 3 անգամ `մարսողական համակարգի և միզուղիների համակարգի հիվանդություններով, 5 անգամ` կեցվածքի խանգարմամբ, 4 անգամ `նյարդահոգեբուժական խանգարումներով: Շատ ուսանողներ զգում են անհամերաշխություն ֆիզիկական զարգացում(պակաս քաշ, մկանների ուժի նվազում, թոքերի կարողություն և այլն), ինչը խնդիրներ է ստեղծում երիտասարդ սերնդի ընդհանուր կատարողականի հետ: Մյուս կողմից, ըստ Ռուսաստանի ներքին գործերի նախարարության տվյալների, անչափահասների շրջանում հանցագործությունն արագորեն աճում է: Ընդհանուր առմամբ, հանցագործություն կատարած բոլոր բացահայտված անձանց մեջ 14-17 տարեկան դեռահասների տեսակարար կշիռը կազմում է 11,8%: Վիճակագրությունը նաև նշում է ալկոհոլիզմի և թմրամիջոցների չարաշահման արագ աճ դեռահասների միջավայր.

Շատ պետություններ ժողովրդագրական ներուժը դիտարկում են որպես գոյատևման հիմնական գրավական `գլոբալ և տարածաշրջանային մրցակցության և գոյության պայքարի պայմաններում: Ռուսաստանի լավագույն մտքերը ապագան կապեցին նաև նրա բնակչության աճի հետ: Այսպիսով, Մ. Մենդելեևը, 20 -րդ դարի սկզբի ժողովրդագրական ցուցանիշների հիման վրա, 2000 թվականին Ռուսաստանի հավանական բնակչությունը որոշեց 594,3 միլիոն մարդ: Այնուամենայնիվ, 1917 թվականի հեղափոխությունը ՝ Մեծը Հայրենական պատերազմ 1941-1945թթ., ԽՍՀՄ փլուզումը և որոշ այլ գործընթացներ էական ճշգրտումներ մտցրին այս կանխատեսման մեջ:

2001 թվականի դրությամբ Ռուսաստանի բնակչությունը 144,8 միլիոն էր և շարունակում է նվազել: Սրա հիմնական պատճառն այն է բնական անկումբնակչությունը, որը բաղկացած է մահացությունների և մահացությունների թվի գերազանցումից `ծնունդների թվի վրա: Այս գործընթացը որոշող հիմնական գործոնը Ռուսաստանի բնակչության կյանքի ցածր տևողությունն է: Տղամարդկանց համար դա 59,8 տարի է, կանանց համար `72,2 տարի և, երկարաժամկետ կանխատեսումների համաձայն, երկար ժամանակ կմնա այս մակարդակին մոտ:

15 կմ է, ավելի քիչ բեռ է կապված ֆիզիկական անգործության զարգացման հետ: Այսպիսով, ամենօրյա հանգիստը շարունակվում է մաքուր օդ 1-1,5 ժամվա ընթացքում կարեւոր բաղադրիչներից մեկն է առողջ ճանապարհկյանքը: Ներսում աշխատելիս հատկապես կարեւոր է երեկոյան քնելուց առաջ զբոսնել: Այս զբոսանքը, որպես անհրաժեշտ օրվա մարզման մաս, լավ է բոլորի համար: Այն թուլացնում է լարվածությունը աշխատանքային օր, ...

Նրանք զգալիորեն կբարելավեն երեխաների հետ առողջության բարելավման աշխատանքների արդյունավետությունը: Այսպիսով, մենք կարող ենք եզրակացնել, որ գերակա ուղղությունը համար առողջության աշխատանքհիմնված ժամանակակիցի վրա կրթական ծրագրերվրա Ֆիզիկական կրթություննախադպրոցական ուսումնական հաստատությունում կնպաստի առողջության ցուցանիշների և մակարդակի բարձրացմանը ֆիզիկական ֆիթնեսնախադպրոցական տարիքի երեխաներ, ինչը հաստատում է մեր վարկածը: 3.2 Առաջարկություններ ...

Վերարտադրողական առողջություն Անձի կյանքի բոլոր փուլերում վերարտադրողական համակարգի հիվանդությունների բացակայության դեպքում լիարժեք ֆիզիկական, մտավոր և սոցիալական բարեկեցության վիճակ է:

Վերարտադրողական համակարգ Մարմնի օրգանների և համակարգերի մի շարք է, որոնք ապահովում են վերարտադրության գործառույթը (ծննդաբերություն):

Վերարտադրողական առողջության հիմքերը դրված են երեխաների և պատանեկություն... Որպեսզի առողջ երեխաներ ծնվեն, բոլորը ժամանակակից մարդպետք է իմանան, թե ինչպես պահպանել իրենց վերարտադրողական առողջությունը:

Մարդու սեռը որոշվում է առաջին շաբաթներին ներարգանդային զարգացումպտուղը: Ութերորդ շաբաթվա ընթացքում, երբ պտուղը կշռում է մոտ չորս գրամ, սեռական օրգանները սկսում են ձևավորվել: Տղաների և աղջիկների արտաքին ակնհայտ տարբերությունները սեռական գեղձերի կողմից սինթեզված սեռական հորմոնների աշխատանքի արդյունք են: Արական սեռական հորմոնները կոչվում են անդրոգեն, իսկ կանանց սեռական հորմոնները ՝ էստրոգեն: Անդրոգեններն ու էստրոգենները ի սկզբանե առկա են հակառակ սեռերի օրգանիզմում, սակայն վերարտադրվելու կարողությունը ձեռք է բերվում միայն սեռական հասունացման գործընթացի ավարտից հետո:

Կանանց մարմնում էստրոգենների գերակշռությունը որոշում է ցիկլային գործընթացները `կենտրոնական նյարդային համակարգի մասնակցությամբ: Նույնիսկ աղջիկների մոտ սեռական հասունացման շրջանում, հորմոնների պատճառով, մարմնի ուրվագիծը կլորացվում է, կրծքերը մեծանում են, կոնքի ոսկորները դառնում են ավելի լայն.

Անդրոգենների պատճառով արական մարմինը ավելի ուժեղ է, քան էգը, չնայած միշտ չէ, որ ավելի դիմացկուն է: Պատահական չէ, որ բնությունը կնոջը դրել է երեխա ունենալու ամենակարեւոր առաքելությունը:

Վերարտադրողական առողջության վիճակը մեծապես կախված է մարդու ապրելակերպից, ինչպես նաև սեռական կյանքի նկատմամբ պատասխանատու վերաբերմունքից: Այս երկուսն էլ ազդում են ընտանեկան հարաբերությունների կայունության, անձի ընդհանուր բարեկեցության վրա:

Անցանկալի հղիությունը բացասական գործոն է, որը ազդում է վերարտադրողական գործառույթի վիճակի վրա: Հաճախ կինը կանգնում է դժվար ընտրության առջև ՝ երեխա ունենալ կամ աբորտ անել: Այս խնդիրը հատկապես դժվար է լուծել դեռահասության շրջանում: Հղիության արհեստական ​​ընդհատումը, հատկապես առաջին հղիության ընթացքում, կարող է լուրջ հոգեկան վնասվածքների պատճառ դառնալ և շատ դեպքերում նույնիսկ հանգեցնել անդառնալի վերարտադրողական խանգարումների: Միևնույն ժամանակ, ծննդաբերության որոշումը հաճախ վտանգում է հետագա ուսումնասիրությունները, կյանքի այլ ծրագրերը, ուստի յուրաքանչյուր իրավիճակ պետք է դիտարկվի անհատապես և մանրակրկիտ: Որպեսզի այս իրավիճակները ավելի հազվադեպ լինեն, դեռահասները պետք է հասուն պատկերացում ունենան վերարտադրողական առողջության կարևորության և ընտանիքի պլանավորման հայեցակարգի մասին:

Ընտանիքի պլանավորումը անհրաժեշտ է հետևյալ խնդիրների իրականացման համար.

ցանկալի առողջ երեխաների ծնունդը;

կնոջ առողջության պահպանում;

ընտանիքում հոգեսեռական հարաբերությունների ներդաշնակության հասնելը.

կյանքի ծրագրերի իրականացում:

Երկար տարիներ ընտանիքի պլանավորումը սահմանափակվում էր ծնելիության վերահսկողությամբ: Այնուամենայնիվ, առաջին հերթին սա ապահովում է մի կնոջ առողջություն, ով ի վիճակի է երեխաներ ծնել հենց այն ժամանակ, երբ ինքն է դա ցանկանում: Այլ կերպ ասած, ընտանիքի պլանավորում - սա երեխաների ծնունդն է կամքով, և ոչ պատահաբար: Ընտանիքի պլանավորման իրավունքը յուրաքանչյուրի միջազգայնորեն ճանաչված իրավունքն է:

Ընտանիքի պլանավորումը օգնում է ամուսիններին գիտակցաբար ընտրել ընտանիքում երեխաների թիվը, նրանց ծննդյան մոտավոր ժամանակը, պլանավորել իրենց կյանքը ՝ խուսափելով ավելորդ անհանգստություններից և անհանգստություններից:

Երեխաներ ծնելու օպտիմալ տարիքը 20-35 տարեկանն է: Եթե ​​հղիությունը տեղի է ունենում ավելի վաղ կամ ուշ, այն սովորաբար առաջ է գնում բարդություններով, իսկ մոր և երեխայի առողջական խնդիրների հավանականությունն ավելի մեծ է: Childննդաբերության միջև ընկած ժամանակահատվածները պետք է լինեն առնվազն 2 - 2,5 տարի; սա թույլ է տալիս կնոջը ապաքինվել, պահպանել իր և ապագա երեխաների առողջությունը: Այս առումով պետք է նաև ընդգծել. Հղիության արհեստական ​​ընդհատումը ամենևին էլ հակաբեղմնավորման լավագույն միջոցը չէ, այն կարելի է խուսափել հակաբեղմնավորման ժամանակակից մեթոդների կիրառմամբ (անցանկալի հղիության կանխարգելում):

Պատանին չպետք է մեկուսանա իր խնդիրներով: Նա պետք է իմանա, որ իմաստուն և նրբանկատ մեծահասակը միշտ պատրաստ է օգնել նրան:

Վերարտադրողական գործառույթի վրա բացասաբար են անդրադառնում սթրեսը, հատկապես քրոնիկ սթրեսը, սննդային որակը, ապրելակերպը: Դա տեղի է ունենում ոչ միայն ավելորդ գործոնների ազդեցությամբ, այլև հղի կանանց մոտ տոքսիկոզով, երբ հղիության ընթացքում փոփոխություններին հարմարվելը անբավարար է դառնում ցածր մակարդակմոր ֆիզիկական առողջությունը:

Okingխելը ազդում է սեռական առողջության վրա, ազդում սեռական հորմոնների փոխանակման վրա: Շիրենը պարզեց, որ ծխող մարդիկ ունենում են սեռական ակտիվության կեսը

Ալկոհոլը որոշակիորեն մեծացնում է սեռական ցանկությունները, քանի որ այն հեռացնում է դաստիարակության և արտաքին միջավայրի արգելակող ազդեցությունը, սակայն խաթարում է էրեկցիան:

Որքան շատ մարդ է խմում, այնքան քիչ սեռական ուժ ունի, միկրոբ բջիջների որակը վատանում է: Ալկոհոլի մեծ չափաբաժինների ազդեցության ներքո փոխվում է սեռական ռեֆլեքսների դրսևորումը:

Մարդկային սեքսուալությունը կարող է բերել ոչ միայն ուրախություն և երջանկություն, այլև մեծ տառապանք, քանի որ շատ վարակիչ հիվանդություններ սեռական ճանապարհով են փոխանցվում: Այս հիվանդությունները կոչվում են սեռավարակներ: Նրանցից շատերը ժամանակին ախտորոշվելու դեպքում չեն բուժվում, բայց դրանց հարուցիչների պատճառած վնասը ազդում է վերարտադրողական առողջություն »:

Սեռական ակտիվ մարդիկ, հաճախ փոխում են զուգընկերներին, պարբերաբար պետք է բժշկական հետազոտության ենթարկվեն, հատկապես սեռական զուգընկերոջը փոխելուց հետո, այլ ոչ թե ինքնաբուժությամբ զբաղվել:

Մի խոսքով, վերարտադրողական առողջությունը պահպանելու համար պետք է հետևել առողջ ապրելակերպին, ճիշտ և ճիշտ սնվել, չխմել, չծխել, սեռավարակներ չստանալ (հիշել դրանց հետևանքները), օգտագործել հակաբեղմնավորիչներ (եթե ունեք աբորտ, ապա դա նույնպես փաստ չէ, որ ամեն ինչ լավ կավարտվի)

http://avk.40424s001.edusite.ru/

Վերարտադրողական առողջությունը գալիս է բառից վերարտադրություն.Կենսաբանական վերարտադրությունը վերարտադրություն է իրենց տեսակի օրգանիզմների կողմից, այսինքն. վերարտադրություն.

Մարդու վերարտադրողական առողջություն

Kindանկացած տեսակի կենդանի էակների գոյությունը հնարավոր է միայն վերարտադրության և սերնդափոխության միջոցով: Մարդը բացառություն չէ: Մարդկության պատմությունը սերունդների շարունակական փոփոխություն է:

Մարդու վերարտադրողական առողջություն

Այնուամենայնիվ, եթե բոլոր կենդանի տեսակների մեջ վերարտադրությունը և սերնդափոխությունը տեղի են ունենում կենսաբանական ծրագրերի հիման վրա և կախված են արտաքին պայմաններից, ապա մարդը կարող է վերահսկել վերարտադրողական համակարգը ՝ ապահովելով ոչ միայն ծնունդը, այլև սերունդների դաստիարակությունը ՝ հաշվի առնելով հասարակության սոցիալական կարիքները:

Դրա հիման վրա վերարտադրողական առողջությունը կարող է սահմանվել որպես մարդու և սոցիալական առողջության հիմնական բաղադրիչ:

Մարդու վերարտադրողական առողջություն

Անհատի և հասարակության շահերին համապատասխանող սերնդափոխությունն ապահովող լավագույն սոցիալական կառույցն է ընտանիք.

Ընտանիքը կատարում է գործառույթներ, որոնք մեծապես որոշում են անձի և հասարակության առողջության պահպանումն ու ամրապնդումը:

Մարդու վերարտադրողական առողջություն

Ընտանեկան գործառույթներ.

Մարդու վերարտադրողական առողջություն

Ընտանիքի և հասարակության վերարտադրողական առողջության մակարդակը բնութագրում է ծնողների և պետության պատասխանատվությունը երեխաների դաստիարակության և զարգացման համար, ինչը ազդում է երկրի ժողովրդագրական իրավիճակի վրա և ապահովում է ժողովրդագրական անվտանգությունը:

Մարդու վերարտադրողական առողջություն

Ռուսաստանի լավագույն մտքերը նրա ապագան կապեցին բնակչության աճի և նրա բարձր հոգևոր և ստեղծագործական որակների զարգացման հետ: Մ.Ն. Մենդելեև ՝ հիմնված ժողովրդագրական ցուցանիշների վրա վաղ XIXմեջ, որոշեց բնակչության հավանական չափը Ռուսական կայսրություն 2000 թվականին 594 մլնմարդ. Այնուամենայնիվ, 1917 թվականի հեղափոխությունը և եղբայրասպան քաղաքացիական պատերազմը, կոլեկտիվացումը, 1941-1945 թվականների Հայրենական մեծ պատերազմը, ինչպես նաև ԽՍՀՄ-ի փլուզումը էական ճշգրտումներ կատարեցին այս կանխատեսման մեջ: Ռուսաստանի Դաշնության բնակչությունը 2012 թվականի հունվարի 1 -ի դրությամբ կազմում էր 143 մլնմարդ (բնակչության խտությամբ ՝ 8.36 մարդ / կմ²):

Մարդու վերարտադրողական առողջություն

Ռուսաստանում ժողովրդագրական իրավիճակը, որը զարգացել է 1992 թվականից, բնութագրվում է ծնելիության ցածր մակարդակով, մահացության բարձր մակարդակով և բնակչության անկմամբ (տարեկան միջինը 800 հազար մարդով): Այս իրավիճակը դիտվում է որպես ժողովրդագրական ճգնաժամերկրում.

Այսպիսով, ռուսական հասարակության վերարտադրողական առողջությունը կարող է գնահատվել միայն որպես անբավարար:

Մարդու վերարտադրողական առողջություն

Մարդու վերարտադրողական առողջություն

Մարդու վերարտադրողական առողջություն

Մարդու վերարտադրողական առողջություն

Ընդհանուր հասկացությունառողջության մասին

«Ընդհանրապես, մեր երջանկության 9/10 -ը հիմնված է առողջության վրա: Դրանով ամեն ինչ դառնում է հաճույքի աղբյուր, մինչդեռ առանց դրա բացարձակապես ոչ մի օգուտ չի կարող հաճույք պատճառել, նույնիսկ սուբյեկտիվ օգուտներ` մտքի, հոգու, խառնվածքի հատկություններ: . ցավոտ վիճակթուլանալ և սառչել: Ամենևին էլ անիմաստ չէ, որ մենք առաջին հերթին միմյանց հարցնում ենք առողջության մասին և մաղթում միմյանց. Դա իսկապես մարդկային երջանկության հիմնական պայմանն է »,- ասում է 19-րդ դարի հայտնի գերմանացի փիլիսոփա Արթուր Շոպենհաուերը: Իրոք, առողջություն զբաղեցնում է ամենակարևոր տեղը մարդկային կյանքի արժեքների մեջ: ...

Գոյություն ունի ամբողջ գիծը առողջության սահմանումներ, բայց դրանք բոլորը սովորաբար պարունակում են հետևյալ հինգ չափանիշները.

• հիվանդությունների բացակայություն;
• օրգանիզմի բնականոն գործունեությունը «մարդ - միջավայր» համակարգում.
• ամբողջական ֆիզիկական, հոգևոր, մտավոր և սոցիալական բարեկեցություն.
• մեջ գոյության անընդհատ փոփոխվող պայմաններին հարմարվելու ունակությունը միջավայրը;
• հիմնական սոցիալական գործառույթները լիարժեք կատարելու ունակություն:
• Գոյություն ունի անհատական ​​և հանրային առողջության հասկացություն:

Անհատական ​​առողջությունդա անհատի առողջությունն է: Այս հայեցակարգն այսօր ունի բավականին լայն իմաստ, այն ենթադրում է ոչ միայն հիվանդությունների բացակայություն, այլև մարդկային վարքի այնպիսի ձևեր, որոնք թույլ են տալիս բարելավել իր կյանքը, դարձնել այն ավելի բարեկեցիկ և հասնել ինքնաիրացման բարձր աստիճանի: Այսպիսով, Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության (ԱՀԿ) կանոնադրությունում ասվում է, որ առողջությունը «լիարժեք ֆիզիկական, հոգևոր և սոցիալական բարեկեցության վիճակ է, և ոչ միայն հիվանդության և ֆիզիկական արատների բացակայություն»:

Դուք կարող եք հասնել բարեկեցության միայն այն աշխատանքով, որն ուղղված է ձեր հոգևորի ընդլայնմանը և գիտակցմանը, ֆիզիկական որակներըև սոցիալական հնարավորություններ:

Բարօրությունը վերաբերում է մարդու կյանքի բոլոր ասպեկտներին, ոչ միայն նրան ֆիզիկական վիճակ... Հոգեւոր բարեկեցությունը կապված է բանականության, ինտելեկտի, զգացմունքների հետ: Սոցիալական բարեկեցությունը արտացոլում է սոցիալական կապերը, ֆինանսական վիճակը, միջանձնային շփումները: Ֆիզիկական բարեկեցությունը արտացոլում է մարդու կենսաբանական հնարավորությունները, նրա մարմնի վիճակը: Մարդու բարեկեցությունը ներառում է երկու բաղադրիչ ՝ հոգևոր և ֆիզիկական:

Որտեղ մեծ նշանակությունունի իր հոգևոր բաղադրիչը: Մոտ 2 հազար տարի առաջ հին հռոմեացի հռետոր Մարկ Տուլիուս icիցերոնն այս մասին ասաց մոտ 2 հազար տարի առաջ իր «Պարտականությունների մասին» տրակտատում. ցանկություն, որ բոլոր կենդանի էակները միավորվեն ՝ սերունդ տալու համար, և հոգ տանեն այս սերնդի մասին: Բայց մարդու և գազանի միջև ամենամեծ տարբերությունն այն է, որ կենդանին շարժվում է այնքանով, որքանով շարժվում է իր զգացմունքներով և հարմարվում է միայն շրջակա պայմաններին: դա, քիչ մտածելով անցյալի և ապագայի մասին: Ընդհակառակը, բանականությամբ օժտված մարդը, որի շնորհիվ տեսնում է իրադարձությունների միջև հաջորդականությունը, տեսնում դրանց պատճառները և նախորդ իրադարձությունները, և անկախ նրանից, թե ինչպես են նախորդները խուսափում իրենից, նա համեմատում է նմանատիպ երևույթներ և սերտորեն կապում է ապագան ներկայի հետ ոսկորով նա տեսնում է իր կյանքի ամբողջ ընթացքը և իր համար պատրաստում այն ​​ամենը, ինչ անհրաժեշտ է ապրելու համար: Մարդուն բնորոշ է, առաջին հերթին, ճշմարտությունն ուսումնասիրելու և հետաքննելու միտում »:

Հոգևոր և ֆիզիկական առողջություն- մարդու առողջության երկու անբաժանելի մասեր, որոնք պետք է անընդհատ ներդաշնակ միասնության մեջ լինեն ՝ ապահովելով առողջության բարձր մակարդակ:

Հոգևոր առողջությունը արտացոլում է մեր մտքի առողջությունը, իսկ ֆիզիկականը ՝ մեր մարմնի առողջությունը:

Հոգևոր առողջությունը սովորելու ունակությունն է աշխարհըև ինքներդ ձեզ, վերլուծեք տեղի ունեցող իրադարձություններն ու երևույթները, կանխատեսեք կյանքի վրա ազդող իրավիճակների զարգացում, ձևավորեք վարքի մոդել (ծրագիր), որն ուղղված է առաջացող խնդիրների լուծմանը, իրական շահերի, նրանց շահերի, կյանքի և առողջության պաշտպանությանը: Որքան բարձր է ինտելեկտը, այնքան ավելի հուսալի է իրադարձությունների կանխատեսումը, այնքան ավելի ճշգրիտ է վարքի մոդելը, այնքան կայուն է հոգեբանությունը, այնքան բարձր է հոգևոր առողջության մակարդակը:

Ֆիզիկական առողջությունը մարմնի ունակությունն է `իրականացնել գործողությունների և պաշարների մշակված ծրագիր` չնախատեսված ծայրահեղ և արտակարգ իրավիճակների դեպքում:

Այսպես է ասվում հոգեկան և ֆիզիկական առողջության միասնության մասին ամերիկացի սննդաբան Պոլ Բրեգի «Կառուցելով հզոր նյարդային ուժՊատմությունը պատմում է երկու ասպետների մասին, ովքեր միմյանց սպանել են թագավորական վահանի գույնի պատճառով, որը կախված էր հսկայական ամրոցի դահլիճի կենտրոնում: Մի ասպետ ասաց, որ վահանը կարմիր է, մյուսը ՝ կանաչ: Ողբերգական ճակատամարտից հետո ինչ -որ մեկը նայեց վահանի երկու կողմերին. Մի կողմը կարմիր էր, մյուսը `կանաչ: Կան նաև առողջության վահանի երկու կողմերը ՝ ֆիզիկական և հոգևոր, և երկուսն էլ կարևոր են: Այս երկու կողմերն էլ ՝ ֆիզիկական և հոգևոր, այնքան սերտորեն փոխկապակցված են, որ դրանք անհնար է բաժանել: Ֆիզիկական առողջությունը ազդում է հոգևոր կյանքի վրա, և հոգևոր վերահսկողությունը ապահովում է ֆիզիկական առողջությունը պահպանելու համար անհրաժեշտ կարգապահությունը »:

Հոգևոր առողջությունը որոշվում է մտածողության համակարգով, շրջակա աշխարհի ճանաչմամբ և դրանում կողմնորոշմամբ. ինչպես ենք մենք առնչվում շրջակա միջավայրի կամ որևէ կոնկրետ անձի, իրի, գիտելիքի տարածքի, սկզբունքի հետ: Այս առողջությունը ձեռք է բերվում ինքն իրեն, հարազատների, ընկերների և հասարակության հետ ներդաշնակ ապրելու, իրադարձությունները կանխատեսելու և մոդելավորելու, դրանց հիման վրա կազմելու իրենց գործողությունների ծրագիրը:

Ֆիզիկական առողջությունն ապահովվում է բարձր մակարդակով շարժիչային գործունեություն, ռացիոնալ սնուցում, մարմնի կարծրացում և մաքրում, մտավոր և ֆիզիկական աշխատանքի օպտիմալ համադրություն, հանգստանալու ունակություն, ալկոհոլի, ծխախոտի և թմրամիջոցների օգտագործումից բացառում: Այս մասին այսպես ասաց Ա. Շոպենհաուերը. «Հետևաբար, առաջին հերթին, մենք պետք է փորձենք պահպանել լավ Առողջություն... Դրա համար միջոցները պարզ են. Խուսափել բոլոր ավելորդություններից, չափից դուրս բռնի և տհաճ հուզմունքից, ինչպես նաև չափազանց ծանր և երկարատև մտավոր աշխատանքից, այնուհետև ՝ մաքուր օդում շարժումների ավելացում առնվազն երկու ժամ, հաճախակի սառը ջրում լոգանք և այլն: հիգիենիկ միջոցառումներ »:

Հասարակական առողջությունսոցիալական, սոցիալ-քաղաքական և տնտեսական կատեգորիաներ են, որոնք բնութագրում են ամբողջ հասարակության կենսունակությունը: Այս առողջությունը բաղկացած է հասարակության առանձին անդամների առողջությունից: Հասարակական առողջությունը և յուրաքանչյուր անձի անհատական ​​առողջությունը անքակտելիորեն փոխկապակցված են և կախված են միմյանցից:

Վերարտադրողական առողջությունը մարդու և սոցիալական առողջության կարևոր մասն է

Kindանկացած տեսակի կենդանի օրգանիզմների գոյությունը անհնար է առանց իրենց տեսակի վերարտադրության: Մարդն այս առումով բացառություն չէ: Մարդկության պատմությունը սերունդների շարունակական փոփոխություն է: Այնուամենայնիվ, ի տարբերություն այլ կենդանի էակների, բանականությամբ օժտված մարդը կարող է վերահսկել վերարտադրողական համակարգը ՝ ապահովելով ոչ միայն ծնունդ, այլև սերնդի անհրաժեշտ դաստիարակություն ՝ հաշվի առնելով հասարակության սոցիալական կարիքները: Նրա վերարտադրման գործառույթը ներառում է ոչ միայն երեխայի ծնունդը, այլև նրա դաստիարակությունը և նախապատրաստումը որոշակի պարտականությունների կատարմանը, որոնք ապահովում են հասարակության սոցիալական զարգացումը: Բնակչության վերարտադրության այս համակարգը, որն ապահովում է առողջ երեխաների ծնունդը, նոր սերնդի դաստիարակությունն ու դաստիարակությունը, վերարտադրողական առողջության հիմնական բովանդակությունն է:

Անձի և հասարակության վերարտադրողական առողջության վիճակը որոշվում է հետևյալ չափանիշների համաձայն.

• բարեկեցիկ ընտանիք ստեղծելու մարդկանց կայուն մոտիվացիան և նրանց համար գրավիչ օրինակելի ընտանեկան տղամարդու անձնական մոդելը.
• ծնողների և պետության պատասխանատվությունը առողջական վիճակի համար. երեխաների ֆիզիկական, մտավոր, հոգևոր և բարոյական զարգացում. երեխաների կողմից անհրաժեշտ կրթություն ստանալու համար.
• բնակչության վերարտադրության ապահովումը պետության ժողովրդագրական անվտանգությունը երաշխավորող սահմաններում:
• Այս չափանիշները լիովին բնութագրում են հասարակության և պետության կարողությունը `ստեղծելու և իրականացնելու անհրաժեշտ պայմաններ առողջ երեխաների ծնվելու և նոր սերնդի պատրաստման համար, որոնք ունակ կլինեն ապահովել սոցիալական անվտանգությունն ու քաղաքակրթության զարգացումը:
• Պատմական փորձը ցույց է տալիս, որ լավագույն սոցիալական կառուցվածքը, որն առավելագույնս համապատասխանում է անհատի և հասարակության շահերին և ապահովում է սերունդների շարունակական փոփոխությունը, ընտանիքն է:

Տակ ընտանիքհասկացվում է որպես ամուսնության կամ հարազատության վրա հիմնված փոքր սոցիալական խումբ, որի անդամներին կապում է ընդհանուր կյանքը, փոխօգնությունը, բարոյական և իրավական պատասխանատվությունը:

Modernամանակակից հասարակության մեջ ընտանիքը տղամարդու և կնոջ բարոյական և իրավական միություն է և բաղկացած է ամուսիններից և երեխաներից: Ամուսնական զույգերի կրթության ձևերը և ամուսինների միջև հարաբերությունների բնույթը ենթակա են որոշակի սոցիալական և մշակութային նորմերի, որոնք մշակվում են հասարակության կողմից պատմական զարգացման ընթացքում: Նորմերի վրա մեծապես ազդում են սոցիալական կառուցվածքը և հասարակության զարգացման որոշակի պատմական փուլի առանձնահատկությունները:

Ռուսաստանի Դաշնությունում 1996 թվականի մարտի 1 -ին ընդունվեց Ռուսաստանի Դաշնության ընտանեկան օրենսգիրքը: Դրա բովանդակությունը հիմնված է ընտանիքի ամրապնդման, փոխադարձ սիրո և հարգանքի վրա հիմնված ընտանեկան հարաբերությունների, ընտանիքի բոլոր անդամների նկատմամբ պատասխանատվության, ընտանիքի գործերում որևէ մեկի կամայական միջամտության անթույլատրելիության վրա, անարգել ընտանիքի անդամների կողմից իրենց իրավունքներից օգտվելը:

Ընտանիքը կատարում է գործառույթներ, որոնք մեծապես որոշում են ինչպես անհատի, այնպես էլ ամբողջ հասարակության առողջության պահպանումն ու ամրապնդումը: Միայն ընտանիքում է մարդը կայուն հնարավորություններ ստանում առօրյա կարիքները բավարարելու և իր անհատականությունը զարգացնելու համար: Ընտանիքը ամենահաջողությամբ կատարում է վերարտադրողական գործառույթը `երեխաների ծնունդը և դաստիարակությունը: Դրանում է, որ ծնողները իրենց երեխաներին ծանոթացնում են իրենց շրջապատի աշխարհում բարոյական արժեքներին և վարքագծի նորմերին, հասարակության մեջ, այլ մարդկանց հետ փոխազդեցությանը, այստեղ նրանք նրանց փոխանցում են աշխատանքային հմտություններ: Ընտանիքը որոշում է հանգստի գործառույթը, որն ապահովում է անձի ներդաշնակ զարգացումը, և սեռական գործառույթը, որն ապահովում է ամուսինների սեռական կարիքների բավարարումը:

Վերարտադրողական առողջության բարձր մակարդակը ենթադրում է, որ մարդը կայուն մոտիվացիա ունի բարեկեցիկ ընտանիք ստեղծելու և լավ ընտանեկան տղամարդու անհատականության մոդելի գրավչությամբ, ինչպես նաև արժանի կյանքի գործընկեր ընտրելու ունակությամբ, որի հետ նա կարող է երջանիկ ստեղծել ընտանիք.

Unfortunatelyավոք, վիճակագրական տվյալների վերլուծությունը և Ռուսաստանում երիտասարդների հարցումների արդյունքները ցույց են տալիս, որ վերջին տարիներին ընտանիքն ու ընտանեկան հարաբերությունները կտրուկ կորցնում են իրենց գրավչությունը: Մեր երկրում աճում է այն երեխաների թիվը, ովքեր ապրում և մեծանում են միայնակ ընտանիքներում կամ ծնվել են այն կանանցից, ովքեր գրանցված ամուսնության մեջ չեն: Երջանիկ ընտանեկան կյանքի նշանակությունն ու արժեքը նվազում է: Երիտասարդների շրջանում նկատելիորեն աճում է նրանց մասնաբաժինը, ովքեր ապագա ընտանիք ստեղծելիս իրենց համար անհրաժեշտ չեն համարում իրենց ամուսնության հարաբերությունների օրինականացումը: Այստեղից կարող ենք եզրակացնել, որ վերջին շրջանում զգալիորեն նվազել է մարդու և սոցիալական առողջության կարևոր բաղադրիչի `վերարտադրողական առողջության մակարդակը, և այս գործընթացը շարունակվում է:

Ընտանիքը, որպես հասարակության և պետության ամենակարևոր սոցիալական միավորը, որը կատարում է վերարտադրողական գործառույթը, պետք է ապահովի երեխայի և քաղաքացու ֆիզիկական, հոգևոր և բարոյական որակների դաստիարակությունն ու զարգացումը ՝ ինտեգրված նրա ժամանակակից հասարակության մեջ և ուղղված բարելավել այս հասարակությունը: Այս գործառույթի որակը կարելի է գնահատել որոշակի աստիճանի վստահությամբ `օգտագործելով վիճակագրական տվյալները:

Ըստ Ռուսաստանի Առողջապահության նախարարության և Ռուսաստանի Համաճարակաբանական վերահսկողության պետական ​​կոմիտեի ՝ դպրոցական տարիքի երեխաների միայն 14% -ն է գործնականում առողջ, 50% -ը ՝ ֆունկցիոնալ շեղումներ, 35-40% -ը ՝ քրոնիկ հիվանդներ: Դպրոցականների շրջանում, ուսումնասիրության ընթացքում, տեսողության խանգարումներով երեխաների և դեռահասների թիվն ավելանում է 5 անգամ, 3 անգամ `մարսողական համակարգի և միզուղիների համակարգի հիվանդություններով, 5 անգամ` վատ կեցվածքով, 4 անգամ `նյարդահոգեբուժական խանգարումներով: Շատ ուսանողներ ունեն անհամերաշխ ֆիզիկական զարգացում (պակաս քաշ, մկանների ուժի նվազում, թոքերի կարողություն և այլն), ինչը խնդիրներ է ստեղծում երիտասարդ սերնդի ընդհանուր կատարողականի հետ: Մյուս կողմից, ըստ Ռուսաստանի ներքին գործերի նախարարության տվյալների, անչափահասների շրջանում հանցագործությունն արագորեն աճում է: Ընդհանուր առմամբ, հանցագործություն կատարած բոլոր բացահայտված անձանց մեջ 14-17 տարեկան դեռահասների տեսակարար կշիռը կազմում է 11,8%: Վիճակագրությունը նաև վկայում է դեռահասների շրջանում ալկոհոլիզմի և թմրամիջոցների չարաշահման արագ աճի մասին:

Շատ պետություններ ժողովրդագրական ներուժը դիտարկում են որպես գոյատևման հիմնական գրավական `գլոբալ և տարածաշրջանային մրցակցության և գոյության պայքարի պայմաններում: Ռուսաստանի լավագույն մտքերը ապագան կապեցին նաև նրա բնակչության աճի հետ: Այսպիսով, DI Մենդելեևը, 20 -րդ դարի սկզբի ժողովրդագրական ցուցանիշների հիման վրա, 2000 թվականին Ռուսաստանի հավանական բնակչությունը որոշեց 594,3 միլիոն մարդ: Այնուամենայնիվ, 1917 թվականի հեղափոխությունը, 1941-1945 թվականների Հայրենական մեծ պատերազմը, ԽՍՀՄ փլուզումը և որոշ այլ գործընթացներ զգալի ճշգրտումներ կատարեցին այս կանխատեսման մեջ:

2001 թվականի դրությամբ Ռուսաստանի բնակչությունը 144,8 միլիոն էր և շարունակում է նվազել: Դրա հիմնական պատճառը բնակչության բնական անկումն է, որը բաղկացած է մահացությունների և մահացությունների թվի գերազանցումից ծնունդների թվի վրա: Այս գործընթացը որոշող հիմնական գործոնը Ռուսաստանի բնակչության կյանքի ցածր տևողությունն է: Տղամարդկանց համար դա 59,8 տարի է, կանանց համար `72,2 տարի և, երկարաժամկետ կանխատեսումների համաձայն, երկար ժամանակ կմնա այս մակարդակին մոտ:

Առողջության և բարեկեցության վրա ազդող գործոններ

Մարդու առողջության վրա ազդող գործոնների շարքում ՝ առաջատար տեղզբաղեցնել ֆիզիկական, հոգևոր և սոցիալական:

Ից ֆիզիկական գործոններամենակարևորը ժառանգականությունն ու շրջակա միջավայրի պայմաններն են: Հետազոտությունները ցույց են տալիս ժառանգականության նշանակալի ազդեցությունը մեր ֆիզիկական և գրեթե բոլոր ասպեկտների վրա Հոգեկան առողջություն(առողջության վրա դրանց ազդեցության աստիճանը կարող է լինել մինչև 20%): Շրջակա միջավայրի վիճակն անմիջական ազդեցություն ունի առողջության վրա: Նույնիսկ կյանքի ամենաառողջ սովորությունները չեն կարող լիովին փոխհատուցել աղտոտված օդի կամ ջրի ազդեցությունը: Մարդու առողջության վրա շրջակա միջավայրի ազդեցության աստիճանը կարող է լինել նաև մինչև 20%: Աղտոտված օդը կարող է պարունակել վնասակար նյութերորոնք մարդու մարմին են մտնում շնչառական համակարգի միջոցով: Անորակ ջուրը կարող է պարունակել ախտածին միկրոօրգանիզմներ և թունավոր միացություններ, որոնց մեջ մտնելով ստամոքս - աղիքային տրակտի, պատճառ տարբեր հիվանդություններև թունավորում:

Բացի այդ, կենդանի օրգանիզմներում գենային փոփոխություններ (մուտացիաներ) կարող են առաջանալ աղտոտված միջավայրի ազդեցության ներքո: Շրջակա միջավայրի ազդեցության տակ գեների փոփոխություն. Մուտագենեզ անընդհատ տեղի է ունենում յուրաքանչյուր օրգանիզմում, սակայն շրջակա միջավայրի աղտոտման աճի պայմաններում այն ​​դուրս է գալիս բնական մեխանիզմների վերահսկողությունից: Գեների փոփոխություն առաջացնող նյութերն ու գործոնները կոչվում են մուտագեններ: Իոնացնող և ուլտրամանուշակագույն ճառագայթում ՝ տարբեր բնական և արհեստական քիմիական միացություններ... Մարդու մարմին մտնելիս մուտագենները կարող են առաջացնել չարորակ ուռուցքներ, դեֆորմացիաների տեսքը և այլն: Բոլոր մուտագենները սովորաբար բաժանվում են քիմիական, ֆիզիկական և ճառագայթային: Երբ մարմնում է, մուտագենը ազդում է բազմաթիվ նյութերի `սննդի բաղադրիչների, հորմոնների, նյութափոխանակության արտադրանքի, ֆերմենտների վրա: Նրանցից ոմանք ուժեղացնում են դրա ազդեցությունը, իսկ մյուսները նվազեցնում և նույնիսկ դադարում են:

Վերջերս ակտիվորեն ուսումնասիրվում են նյութերը (հակամանրէներ),որոնք ունակ են դադարեցնել մուտագենների վնասակար ազդեցությունը: Նրանցից ոմանք մուտագեններն անգործուն են դարձնում, մյուսները փոխում են մուտագենների ազդեցությունը այնպես, որ դրանք անվնաս են դառնում, իսկ մյուսները ամրապնդում են մուտագեններին հակազդելու համակարգը: Ամենաակտիվ հակամանրէները վիտամիններն են ՝ ռետինոլ (վիտամին A), տոկոֆերոլ (վիտամին E), վիտամին C(վիտամին C):

Վիտամին A- ն պարունակվում է կենդանական ծագման արտադրանքներում (կարագ, դեղնուց, լյարդ): Բանջարեղենի մեջ սննդամթերքվիտամին A- ն բացակայում է: Այնուամենայնիվ, դրանցից շատերը (գազար, սպանախ, հազար, մաղադանոս, ծիրան և այլն) պարունակում են կարոտին, որը պրովիտամին Ա է: Օրգանիզմում կարոտինը վերածվում է վիտամին A- ի, ապահովում է նորմալ աճ, տեսողական պիգմենտների ձևավորում, որոնք կարգավորում են աչքի մուգ հարմարվողականությունը, նորմալացնում են մաշկի, լյարդի հյուսվածքների, աչքերի նյութափոխանակության գործընթացները:

Վիտամին E- ն հանդիպում է բույսերի կանաչ մասերում, հատկապես հացահատիկի երիտասարդ ծիլերում: Հարուստ է այս վիտամինով բուսական յուղեր`արեւածաղիկ, բամբակ, եգիպտացորեն, գետնանուշ, սոյա: Վիտամին E- ն կենսաբանական հակաօքսիդիչի դեր է խաղում, այն կանխում է մարմնի համար թունավոր ձևավորման գործընթացների զարգացումը ազատ ռադիկալներնորմալացնում է մկանային հյուսվածքի նյութափոխանակությունը:

Սննդի մեջ շատ վիտամին C կա բուսական ծագում՝ վարդագույն ազդր, կաղամբ, կիտրոններ, նարինջներ, սև հաղարջ, այլ մրգեր և հատապտուղներ: Վիտամին C- ն ներգրավված է օքսիդավերականգնման գործընթացներում, արյան մակարդում, ածխաջրերի նյութափոխանակություն և հյուսվածքների վերածնում:

Առողջ ապրելակերպ, հավասարակշռված դիետա, A, E և C վիտամիններ պարունակող սննդամթերքի բարդ սպառումը նվազեցնում է մուտագենների մարմնի ազդեցության աստիճանը և, հետևաբար, օգնում է պահպանել առողջությունը աղտոտված միջավայրում: Վիտամիններն առավել լիովին ներծծվում են, եթե դրանք օգտագործվում են համակցված: Պետք է հաշվի առնել, որ արհեստականորեն ստեղծված դեղամիջոցները միշտ չէ, որ ավելի լավն են, քան արտադրանքի մեջ պարունակվող բնական մուլտիվիտամինների հավաքածուները: A, E և C վիտամիններ պարունակող առավել մատչելի բուսական արտադրանքները ներկայացված են Աղյուսակ 8 -ում:

Աղյուսակ 8. A, E և C վիտամիններ պարունակող որոշ մթերքներ

Հոգևոր գործոններեն նաև կարեւոր բաղադրիչառողջություն և բարեկեցություն: Դրանք ներառում են բարի գործեր կատարելու ունակություն, ինքնակատարելագործում, կարեկցանք և անշահախնդիր օգնություն... Սա պահանջում է որոշակի կամային ջանք մարդուց: Առողջ ապրելակերպ վարելը դժվար գործ է: Իմանալ, թե ինչ է առողջ ապրելակերպը, մի բան է, բայց գործնականում դրան հետևելը ՝ բոլորովին այլ: Առողջ ապրելակերպի օգտին ընտրությունը մարդուց պահանջում է գիտակցության և մշակույթի բարձր մակարդակ, բայց հոգևոր գործոնների նշանակությունը նույնպես շատ մեծ է, նրանց ազդեցության աստիճանը առողջության վրա կազմում է մոտ 50%:

Մարդու առողջության վրա որոշակի ձևով ազդում են և սոցիալական գործոններ:Բարօրության և առողջության մակարդակն այս դեպքում կարող է բարձր լինել միայն այն դեպքում, երբ մարդն ունի ինքնաիրացման հնարավորություն, երբ նրան երաշխավորված է լավ կենսապայմանները, մատչելի կրթություն և որակյալ բժշկական օգնություն:

Յուրաքանչյուր մարդ պատասխանատու է իր առողջության և բարեկեցության համար, և դա որոշակի բան է ապահովում կյանքի դիրքըև վարքագիծը: Հայտնի գիտնական Ն.Մ. Ամոսովը դա լավ ասաց իր «Մտքեր առողջության մասին» գրքում. «Հիվանդությունների մեծ մասում մեղավորը ոչ թե բնությունն է, այլ հասարակությունը, այլ միայն ինքը ՝ մարդը: Ամենից հաճախ նա հիվանդ է ծուլությունից և ագահությունից: , բայց երբեմն անհիմնությունից: Առողջ լինելու համար հարկավոր են ձեր սեփական ջանքերը ՝ մշտական ​​և նշանակալի: Նրանք չեն կարող փոխարինվել որևէ բանով: Մարդն այնքան կատարյալ է, որ առողջությունը կարող է վերականգնվել անկման գրեթե ցանկացած կետից: Միայն անհրաժեշտ ջանքերն են ավելանում ծերության և հիվանդությունների խորացման հետ »:

Հեղինակներ `Սմիրնով Ա.Տ., Շախրամանյան Մ.Ա., Դուրնև Ռ.Ա., Կրյուչեկ Ն.Ա.

Կարդալ եւ գրելօգտակար