В'яле тіло в контакті. Як прибрати в'ялість тіла: найефективніші засоби. Маски від в'ялого живота

Як прибрати в'ялість тіла: ефективні засоби

В'ялість тіла буває обумовлена різними факторами, і про те, як привести шкіру в тонус, поговоримо з вами сьогодні у жіночому клубі «Кому за 30».

В'яла шкіратіла зовні виглядає провислою, сухою, на ній більше помітні зморшки. Відтінок її жовтий або блідий. На тілі особливо швидко стають в'ялими такі ділянки:

• область живота,
• груди,
• руки та стегна, особливо з внутрішніх поверхонь,
• сідниці.

В'ялість шкіри тіла може бути обумовлена ​​такими факторами:

• вік – на жаль, але після 40 років процес старіння шкіри неминучий;
• спадковість - поступове природне старіння організму починається приблизно з 25-річного віку, і від генетики залежить, у кого воно станеться раніше, а у кого пізніше;
• поганий тонус м'язів – якщо ви мало займаєтеся спортом і загалом ведете «сидячий» спосіб життя, то немає нічого дивного в тому, що м'язи мляві, а шкіра погано постачається поживними речовинами;
• різке схуднення - з'являються так звані "шкірні надлишки", які раніше обтягували надмірну підшкірно-жирову клітковину.

Шкіра живота стає в'ялою у жінок спочатку після вагітності, а в когось зберігається надовго, і складно з цим впоратися. Іноді шкіра погано виглядає, бо людина має якісь внутрішні захворюванняабо він знаходиться в постійному стані депресії та стресу.

Як прибрати в'ялість тіла у салоні краси?

Якщо ви хочете саме прибрати в'ялість, то сьогодні існують різні методикорекції.

• LPG-масаж. Проводиться курсом. Як запевняють фахівці, кілька сеансів здатні зменшити площу шкіри приблизно на двадцять відсотків, а значить зробити її більш підтягнутою і пружною.
• RF-ліфтинг дає ефект підтяжки не лише вашої шкіри, а й м'язів під нею. Вже після однієї процедури має бути видимий ефект.
• Мезотерапія – ін'єкційна методика. Під шкіру вводяться препарати з вітамінами та мікроелементами у складі. Такі процедури орієнтовані відновлення водного балансу вашої шкіри, і навіть поліпшення її тургора. Ін'єкційна (або лазерна) біоревіталізація теж має на меті насичення клітин шкіри вологою та усунення зайвої сухості.
• Тредліфтінг. виконуваний за допомогою 3D-мезонітів застосовують, коли потрібно усувати локальні ознаки в'ялості. Докладніше про процедуру тредліфтингу ви можете прочитати в іншій статті на сайті komy-za30.ru.

В'яла шкіра на тілі може бути наслідком недостатнього догляду.

Зараз у жіночому клубі komy-za30.ru ви дізнаєтеся трохи про салонні та домашні процедури, які можуть допомогти.

Гідромасаж виконується в салонах на спеціальному устаткуванні. Сама процедура приємна, ви просто відпочиваєте, а в цей же час виявляється досить ефективний вплив на шкіру, м'язи та підшкірно-жирову клітковину.

Обгортання також досить приємні, добре позначаються на тургорі шкіри. Втім, їх ви можете робити й удома.

В'ялість шкіри тіла: як боротися в домашніх умовах?

Ви можете записатися на масаж у салон, а якщо кошти не дозволяють, не біда – виконуйте самомасаж у домашніх умовах. Нині у відкритому доступі багато уроків.

Головне - не лінуватися та дотримуватися певної систематичності.

Намагайтеся приймати контрастний душ. У той же час пам'ятайте, що якщо довго ніжитись у гарячій ароматній ванній, це не самим найкращим чиномпозначається на шкірі. Так, вам стає приємно, але шкіра втрачає тонус. Після всіх водних процедур візьміть за правило наносити на тіло олії, креми та інші засоби, які можуть підтримати оптимальний водний баланс.

Взагалі про водний баланс вашого організму можна багато говорити. Для того, щоб у клітини шкіри надходило багато вологи, необхідно за добу вживати хоча б два літри води.

Так як одним із факторів в'ялої шкіри, як ви пам'ятаєте, є різке схуднення, навчайтеся на помилках інших. І якщо у вашому випадку питання поки що стоїть не так гостро: «Дрябле тіло. Що робити. », наприклад, ви просто поки задумалися про те, що зробити як профілактика, то худнути треба правильно і раціонально. Значні коливання ваги не будуть вам на користь. Навпаки, шкіра стає тільки в'ялою та схильною до появи целюліту.

Так що ніколи не сидите на суворих дієтах. Не обмежуйте себе і не зводьте кількість їжі в день до мінімального. Пропускайте всі статті, в яких заголовки так і рясніють фразами: «Схуднути на 20 кг за 3 дні». Навіть якщо це і можливо, то точно не так корисно для організму, як хотілося б.

І ще трохи хочеться сказати про раціон та загалом про режим життя. Обов'язково їжте більше овочевих страві фруктів, так багатих на клітковину. Вони вирішуватимуть одразу кілька проблем. Збагативши ними свій раціон, ви природним чином упорядкуєте вагу, відновите функціонування ШКТ, отримуватимете всі корисні речовини.

І намагайтеся приймати додатково вітаміни Е, F – вони таки відповідають за тонус вашої шкіри.

І найголовніше – займайтеся спортом, більше плавайте. Фізичне навантаження повільно, але правильно упорядкує в'яле тіло.

Кому за 30 – клуб для жінок після 30-ти.

1. В'ялість шкіри та м'язів пов'язана з недоліком білка

Складаючи дієту, важливо пам'ятати, що ваша мета - позбутися жиру, а не м'язів.

Тому організм повинен одержувати досить багато білка. Він міститься, наприклад, у таких продуктах як:

• М'ясо курки
• Риба (наприклад, лосось)
• М'ясо індички
• Мигдаль

2. Продукти з антиоксидантними властивостями

У вашій дієті обов'язково повинні бути продукти з антиоксидантними властивостями. Вони сприяють омолодженню шкіри та збереженню її еластичності та пружності.

Намагайтеся щодня включати до свого раціону:

• Ягоди
• Цитрусові та ківі (вони багаті на вітамін С і колаген)
• Яблука
• Огірки
• Оливки
• Продукти помаранчевого кольору (гарбуз, )

3. Тримайте подалі від шкідливої ​​їжі

У «сміттєвій» їжі міститься багато насичених жирів, що викликають затримку рідини в тілі.А це один із факторів набору зайвої ваги та втрати пружності шкіри та м'язів.

Тому постарайтеся виключити з раціону фастфуд та жирну їжу.

4. Найчастіше пийте воду і не забувайте про захист від сонця

Щоб не відбувалася дегідратація організму, важливо пити стільки води, скільки потрібно вашому організму. Майте на увазі, що втрата колагену викликає в'ялість шкіри.Достатнє споживання води, навпаки, допомагає уникнути цього.

Важливо також не допускати надмірного опромінення тіла сонячним проміннямоскільки це веде до втрати колагену.

Обов'язково користуйтесь сонцезахисними кремаминавіть коли ви просто прогулюєтеся містом в сонячний день.

5. Робіть вправи

Для позбавлення від в'ялості шкіри однієї дієти недостатньо. Потрібно також намагатися підтримувати тонус м'язів. А для цього необхідно робити вправи, що розвивають силу та витривалість.

• Таких вправ дуже багато. Потрібно просто вибрати найбільш підходящі саме вам.
• Достатньо виділяти всього півтори години на тиждень (розділивши цей час на кілька днів).

Можна займатися, скажімо, тричі на тиждень. Цього вже цілком достатньо.

6. Лід - ваш найкращий союзник

«Льодотерапія» допомагає тонізувати шкіру і зробити її міцнішою та пружнішою. Наприклад, можна таким чином непогано підтягнути шкіру грудей:

• Візьміть лід і загорніть його у шматок тканини.Важливо, щоб він не стикався зі шкірою, щоб уникнути переохолодження.
• Загорнутим у тканину льодом легкими круговими рухамиакуратно масажуйте груди. Робити це потрібно обережно практично без тиску.
• Всього п'ять хвилин на день і незабаром ви побачите помітний результат. Шкіра підтягнеться і груди стануть пружнішими і красивішими.

7. Попрощайтеся зі шкідливими звичками

Важливо відмовитись від шкідливих звичок. Багато хто з них не тільки шкодить здоров'ю, а й викликає в'ялість шкіри грудей. Зверніть увагу, чи є у вас такі звички як:

• Носити неправильно підібраний бюстгальтер
• Є багато жирної їжі
• Вести сидячий спосіб життя
• Курити
• Зловживати спиртним
• Занадто багато засмагати (особливо в саме небезпечний часдня)

8. Боротися з в'ялістю шкіри допомагає лляне насіння

Боротися з в'ялістю шкіри допомагає паста з і ефірної оліїкипарису.

складові

• 2 столові ложки лляного насіння (20 г)
• 4 столові ложки гарячої води(40 мл)
• 2 краплі ефірної олії

Вважається, що через власного тілапереживають лише жінки, які мають зайва вага. Насправді в'яла шкіра на стегнах та сідницях доставляє не менше переживань, ніж надлишки жирової тканини. Чому шкіра втрачає пружність і чи можна повернути її самостійно в домашніх умовах?

Причини в'ялості шкіри

У більшості випадків шкіра втрачає пружність після різкого схуднення. Пам'ятайте про це, перш ніж починати коригувати власну вагу. Будь-яка або система живлення, що гарантує дуже швидкий результат, може не тільки позбавити вас від зайвих кілограмів, а й подарувати розтяжки та обвислу шкіру. Негативно на загальному тонусі тіла та самопочутті людини позначаються шкідливі звички, неправильне харчування, низький рівень фізичної активності. В'яла шкіра на стегнах і сідницях може бути наслідком порушень метаболізму, гормонального фонучи патологій функціонування ендокринної системи. Втрата пружності – це природний прояв старіння клітин епідермісу. У поодиноких випадках шкіра обвисає в молодому віцібез очевидних причин. У цій ситуації виною всьому може бути спадковий фактор. Що робити, якщо шкіра втратила пружність та виглядає непривабливо?

Секрет успіху – комплексний підхід

Усвідомлення проблеми - перший крок на шляху до її вирішення, а також відмінний привід поставити собі за мету і досягти її. Пам'ятайте, почати вести здоровий образжиття не пізно у будь-якому віці. Бажано коригувати свої звички незначними нововведеннями. Якщо відразу ж почати правильно харчуватися, вирушити на пробіжку та забути всі свої шкідливі звички, швидше за все, вже за кілька днів захочеться все кинути. Почніть з малого - намагайтеся більше рухатися, замислюйтеся про якість продуктів харчування. Комплексний підхіддо власному здоров'юі спосіб життя допоможе швидше повернути вашому тілу пружність. Якщо шкіра вже в'яла і є розтяжки, целюліт не обійтися без направленого лікування. Пам'ятайте, що будь-які процедури та фізичні вправи ефективні лише при курсовому застосуванні.

Обгортання для пружності

Однією з самих ефективних процедурпроти в'ялості шкіри є косметичні обгортання. Що особливо приємно, зробити їх можна з мінімальними витратамив домашніх умовах. Прийміть душ, бажано під час водної процедури використати жорстку мочалку або скраб. Обітріться рушником, і можна приступати до нанесення активного складу на шкіру. Якщо у вас в'яла шкіра на стегнах і сідницях, підійде будь-яке обгортання, що зволожує та живить шкіру. Можно використовувати косметичну глину(порошок розводиться до стану кашки) або мед, обидва засоби наносяться на шкіру в чистому вигляді. Сьогодні у продажу неважко знайти готові складидля обгортання. У домашніх умовах можна приготувати складні маски, що складаються з кількох компонентів. Після нанесення активного складу на шкіру слід замотати оброблену ділянку харчовою плівкоюі укутати зверху теплим рушником. З обгортанням потрібно полежати не менше 40 хвилин, якщо є можливість збільшити цей час. На завершення процедури потрібно лише змити маску теплою водою. Відразу після обгортання корисно нанести звичайний зволожуючий крем.

Масаж проти в'ялості шкіри

Повернути еластичність шкірі допоможе масаж. При правильному виконанні дана процедурау будь-якій техніці стимулює кровообіг та обмінні процеси у всіх шарах епідермісу. Після кожного прийому душа обов'язково активно розтирайте махровим рушником. Ця проста звичка – справжня панацея для тих, у кого в'яла шкіра на стегнах та сідницях. Що робити для найбільш швидкого поверненняпружності? Спробуйте поєднувати та комбінувати різні масажні техніки. Можна придбати спеціальні пристрої- масажери. Не менш ефективний і ручний самомасаж. Рухайтесь у напрямку знизу вгору, від колін до грудей. Нанесіть на шкіру невелика кількістьзволожуючого лосьйону, почніть із звичайних погладжувань, поступово переходячи до щипок і поплескування. Завершуйте сеанс масажу плавними та м'якими рухами.

Косметичні процедури, які ви можете зробити вдома

Якщо у вас в'яла шкіра на стегнах та сідницях, вирішити проблему допоможе звичайний лід. Процедуру виконувати дуже просто: крижаним кубикомслід масажувати шкіру круговими рухами. Масаж льодом можна зробити ще ефективнішим, заморозивши замість чистої водивідвар трав або сік червоне. Неймовірно корисний для пружності шкіри контрастний душ. Приймати його рекомендується вранці, оскільки крім косметичного ефектуЦя процедура подарує вам заряд бадьорості на весь день. Чергуйте гарячу та холодну воду, спрямовуючи струмені на проблемні місця. Якщо на стегнах і сідницях в'яла шкіра, особливої ​​важливості набуває щоденний базовий косметичний догляд. Не лінуйтеся після кожного прийняття душу чи ванни наносити на все тіло крем або лосьйон. Найкраще вибрати спеціальний засібз ліфтинг-ефектом. Якщо протягом дня ви відчуваєте сухість, не полінуйтеся нанести лосьйон знову.

Тренування для пружності тіла

Про користь фізичних навантаженьнам говорять з раннього дитинства. Регулярні спортивні тренування, активний образжиття - це запорука здоров'я та гармонійного розвитку людського тіла. Що робити, якщо в'яла шкіра на стегнах та сідницях, вправи можуть допомогти вирішити цю проблему? Спробуйте регулярно виконувати присідання. Ця проста вправа неймовірно ефективна для створення гарного силуету та підтяжки шкіри. Якщо під час його виконання розставити ноги досить широко, можна збільшити навантаження на стегна. Доповніть тренування Виконувати їх зручніше, спираючись на гімнастичну ціпок або спинку стільця. Починати заняття рекомендується з 30 махів кожною ногою, поступово збільшуйте їхню кількість. Намагайтеся вести рухливий образжиття: або робіть пробіжки, відмовтеся від використання ліфта на користь сходів.

Як прибрати за допомогою правильного харчування?

Целюліт і в'ялість шкіри можуть спостерігатися у струнких представниць прекрасної статі. Найчастіше однією з основних причин цієї недосконалості є неправильно організоване харчування. Для цього необхідно щодня споживати досить кількість білків. Дієтологи вважають, що в добовому раціоні має бути приблизно по 1-2 грами цієї речовини на кожен кілограм маси тіла. Найбільш багаті білком: м'ясо, морепродукти, риба, сир, бобові, баклажани та деякі інші овочі. Вуглеводи - це джерело енергії, обійтися без якого не можна. Якщо ви хочете принести максимальну користьвласному здоров'ю та фігурі, вибирайте наступні продукти: овочі, злаки, макарони з твердих сортів пшениці, сухофрукти та натуральний мед. Ваш раціон має бути насичений вітамінами та корисними мікроелементами. Для пружності шкіри необхідний колаген, найкращі його джерела - це риба, морська капуста, індичка, фрукти, овочі та зелень. Обов'язково слідкуйте за питним режимом, за добу необхідно споживати не менше 2 літрів чистої води.

В'яла шкіра- Поширена проблема тих, кому вже за тридцять. Але іноді ознаки в'ялості шкіри можуть виникнути й у молодому віці. Відбувається це за різних причин, на які ми найчастіше можемо вплинути.Давайте уважно розглянемо ці причини. Додаткову інформаціюви знайдете у відео нижче.

Причини

Причини в'ялої пористої шкіризазвичай криються в неправильному образіжиття, а також у генетичній схильності. Але є й інші фактори, що впливають на в'ялість шкіри. Ось основний перелік цих причин:

• стрес;
• порушений обмін речовин;
• неправильна робота ендокринної системи;
• неякісна косметика;
• нестача вітамінів;
• проблеми із екологією.

Також причини в'ялої шкіри часто залежать від місця її локалізації. Так, якщо шкіра стала в'ялою на животі або на грудях, то найчастіше це є наслідком пологів та вагітності, що загалом – нормальне явище.В'яла шкіра на сідницях, на шиї, руках або ногах, на повіках, підборідді, на стегнах, під очима, на колінах, між ніг і на іншому тілі стає наслідком занадто швидкого і неправильного схуднення. Якщо ви скинули вагу дуже швидко, то шкіра, яка втратила еластичність за час вашої повноти, ще не встигла пристосуватися до простору, що звільнився, тому стала в'ялою і обвислою. Але це все просто виправити, якщо мати бажання.

Боротися з в'ялою шкірою можна самостійно в домашніх умовах, так і під наглядом особистих тренерів. Також існують косметологічні операції, проте, давайте розглянемо варіанти, за допомогою яких можна позбутися в'ялості шкіри вдома.

Як позбутися в'ялої шкіри?

Найчастіше дівчата і жінки прагнуть позбутися в'ялості шкіри на обличчі або на помітних ділянках тіла, воліючи залишати «невидимі» місця на потім. Потім, звичайно ж, не настає, тому боротися з в'ялою шкірою потрібно комплексно по всьому тілу.

Перше, на що слід звернути увагу, якщо у вас суха та обвисла в'яла шкіра – це ваше живлення. Воно сильно позначається на загальному станішкіри, тому за харчуванням необхідно ретельно стежити. Обов'язково варто включити в раціон продукти, які містять вітаміни та корисні елементи.

Невід'ємною частиною раціону при в'ялості шкіри має стати риба, нежирне м'ясо, горіхи, фрукти та овочі, а також свіжі соки . Намагайтеся забезпечити організму підтримку у вигляді вітамінів у будь-яку пору року. Не скупіться взимку на свіжі яблучка, тому що вони принесуть користь вашій шкірі.

Друге, що необхідно робити для того, щоб відновити в'ялу шкіру та зробити її пружною, користуватися масками та скрабами. Само собою, найкраще буде, якщо ви зробите маску або скраб самостійно натуральних продуктів, а не придбаєте у косметологічному магазині. Пропонуємо вам взяти на озброєння таблицю, яка допоможе приготувати ефективну маскудля в'ялої шкіри, щоб зробити її більш пружною.

складові	Приготування
Зелений чай Вівсяні пластівці Кефір	Така маска допоможе позбутися в'ялої шкіри на грудях, животі, руках і шиї.Для того щоб її приготувати, необхідно взяти дві столові ложки міцно завареного чаю, таку ж кількість пластівців, велику кефіру ложку і дві маленькі ложечки меду. Усі інгредієнти розмішайте та доведіть до однорідності.Після цього дайте масці трішечки настоятися, а потім наносите на проблемні місця за допомогою пальців, одночасно масажуючи в'ялу шкіру. Шар, нанесений на шкіру, має бути товстим. Не шкодуйте і тримайте його на шкірі не менше десяти хвилин. Після цього вам знадобиться вода кімнатної температуризмити маску зі шкіри.
Груша Вершкове масло Куряче яйце	Очистіть грушу від шкірки, після чого натріть її на дрібній тертці. Потім в одній мисці змішайте натерту грушу, яєчний жовтокта ложку вершкового масла, розігрітого до рідкого стану Тепер додайте до маски мед та ретельно перемішайте все це.Отриманий засіб використовуйте як маску для в'ялої шкіри. Дуже добре накладати її на ноги, сідниці та на живіт. Така маска підійде і для обгортання на ніч.
Проросла пшениця Тепла вода Кефір	Скористайтеся блендером, щоб подрібнити пшеницю, після чого змішайте дві столові ложки подрібненого продукту з ложкою теплої води. Після того, як пшениця настоїться, додайте одну ложку кефіру і добре збовтайте отриману маску. Розподіліть її по шкірі в тих місцях, де хочете позбутися в'ялості, і через десять хвилин змийте прохолодною водою.
Оливкова олія	Оливкову олію розігрійте на водяній бані, змішайте з медом у пропорції один до трьох, після чого дуже ретельно перемішайте маску. Нанесіть на в'ялу шкіру масажними рухамиі змийте через двадцять хвилин.

Вибравши одну із запропонованих масок, ви зможете зробити шкіру пружною та забути про в'ялість та целюліт назавжди.А якщо ви користуватиметеся масками в комплексі з фізичними вправами, то в'яла шкіра перестане турбувати вас набагато швидше.

Вправи

Щоденні вправи допоможуть вам швидко повернути тонус шкірі., а також зробити її пружною та еластичною. Комплекс вправ має бути спрямований не тільки на певну точку тіла, де є в'яла шкіра. Він повинен торкатися всіх проблемних ділянок, щоб не просто позбутися в'ялої шкіри, але також і запобігти її появі в інших зонах.Ми представляємо вам кілька вправ, які допоможуть підтягнути шкіру і привести себе у форму.

• Присідання з гантелейі без можуть допомогти позбутися в'ялої шкіри на сідницях і на стегнах, якщо робити це правильно. Присідати потрібно повністю, ставити ноги на ширині плечей, а руки тримати за головою або перед собою. З повагою ефект виходить набагато кращим.
• Вправа «ножиці»спрямоване на підтягування в'ялої шкіри у зоні ніг та живота. Для цього потрібно лягти на підлогу, підняти ноги на 45 градусів від підлоги та робити махи, що імітують роботу ножиць.
• Віджиманнявід підлоги здатні підтягнути шкіру на руках, шиї та на грудях. Можна робити віджимання від підлоги стоячи на колінах або ж витягнувшись у повний зріст. Якщо спочатку вам важко, почніть із малого.
• Підняття тулуба в упорі лежачиздатне допомогти позбутися в'ялої шкіри на животі, а якщо робити вправу неправильно, то ще й на шиї.
• Придбайте у спортивному магазиніспеціальний хулахуп з м'якими шипами. Він допоможе розбити целюліт на животі та стегнах, а також відмінно підтягнути шкіру у цих місцях.

Для того, щоб позбутися в'ялої шкіри на обличчі, вам необхідно робити масаж за допомогою спеціальних кремівабо масок, рецепти яких ми надали вам у попередньому розділі.Масажувати обличчя потрібно починати із внутрішньої частини до зовнішньої. Приділіть особливу увагузоні підборіддя, чола та області навколо очей, оскільки в'яла шкіра на обличчі найчастіше буває у цих місцях.

Також ви можете приймати сольові та молочні ванни.Вони оздоровлюючи діють на організм в цілому, а заодно допоможуть вам у боротьбі з в'ялою обвислою шкірою по всьому тілу.

Тіло стає в'ялим унаслідок вікових змін, спадковість, сидячий спосіб життя. Часто втрата тонусу – результат швидкої втрати ваги.

Як змінити в'яле тіло? Потрібно працювати над рельєфом м'язів та пружністю шкіри

У жінок в'ялість живота спостерігається спочатку після народження дитини. Особливо важко відновитись багатодітним мамам, які мають діти-погодки.

Найчастіше страждають певні ділянки тіла:

Внутрішні поверхні стегон та плечей;

Живіт та груди;

Сідниці.

Саме на опрацювання цих зон мають бути спрямовані тренування з відновлення м'язового тонусу.

Вони включають силові вправи:

Присідання;

Станову тягу;

Віджимання із положення лежачи;

Підтягування;

Накачування пресу.

Крім силових вправпідтягнути м'язи допомагають плавання та гідромасаж. Водні процедурияк стимулюють м'язові волокна, а й поліпшують стан шкіри, розгладжують підшкірно-жирову клітковину.

Які процедури підтягнути шкіру?

Якщо при добре розвиненій мускулатурі тіло все одно в'яле, пильну увагу слід звернути на підвищення тургору та покращення кровообігу.

Процедури, що прискорюють синтез колагенових волокон, можуть бути салонними та домашніми. До першої категорії відносять:

Мезотерапію, що підживлює шкіру вітамінними препаратами;

Ручний та апаратний масаждля покращення кровообігу;

Пресотерапію, що сприяє виведенню зайвої рідини з організму.

Помітно тонізують шкіру обгортання, їх можна проводити в салоні краси та в домашніх умовах. Добре підтягують шкіру обгортання з олією персика чи абрикоса. Потрібно нанести засіб на проблемні ділянки та обернути харчовою плівкою на 30 хвилин.

Як зміцнюючі засоби також можна використовувати глину, препарати з морськими водоростями, розмаринове масло та натуральний еластин. Їх застосовують як маски для тіла.

Скраби також покращують циркуляцію крові та лімфи в проблемних місцях. Але часто робити пілінг не слід, адже він видаляє дрібні частинки шкіри і може призвести до мікротравм. Скраб можна застосовувати двічі на тиждень.

В'яле тіло може бути наслідком не тільки гіподинамії або різкого схуднення. На стан шкіри, підшкірної клітковиниі м'язів впливають хронічні недуги та постійні стреси. Якщо привести зовнішність до ладу немедикаментозними засобамине виходить, варто звернутися за допомогою до лікаря.