Вагітність погано почуваюся. Як надалі змінюється загальний стан. Що відбувається в організмі на ранньому терміні виношування дитини

01.05.2019

Перебіг будь-якої вагітності, навіть тієї, що проходить без ускладнень, часто затьмарюють нездужання. Вони можуть бути незначними або суттєво ускладнювати життя жінки у цей період. У вагітних часто спостерігається занепад сил, відчуття дискомфорту чи болю, і навіть депресії. Погіршення самопочуття може статися на будь-якому терміні, але найчастіше цей стан проявляється у першому та третьому триместрі.

Перший триместр вагітності

Найпоширенішим явищем, що виникає на початку вагітності, є токсикоз. Якщо цей стан виникає на тлі відсутності ускладнень, його вважають фізіологічним, а не патологічним і відносять до нормальних проявів вагітності. Ранній токсикоз проявляється у вигляді апатії, дратівливості, сонливості, відсутності апетиту, нудотою, блюванням, рясним слиновиділенням, Зміною смакових пристрастей, нерідко супроводжується втратою ваги. Іноді можуть виникати дерматити, розм'якшення кісткової тканини, напади астми та мимовільні скорочення.

Перші ознаки токсикозу виникають на 5-6 тижні вагітності, іноді відразу після зачаття ще до затримки менструації. Точні причини появи токсикозу не визначені, а механізми виникнення до кінця не вивчені. Достовірно можна стверджувати, що цей стан є реакцією у відповідь жіночого організмуна розвиток та зростання ембріона. Ймовірними причинамиПоява токсикозу може бути наступним:

гормональні зміни;
формування плаценти;
захисна реакція на небезпечні речовини;
хронічне захворювання;
віковий фактор;
психологічний станмайбутньої матері;

Доведено, що такі шкідливі звички, як куріння та зловживання алкоголем значно посилюють перебіг вагітності та сприяють вираженому токсикозу.

На ранніх термінах вагітності активно формуються всі життєво важливі органи дитини. Втручання в цей процес може ускладнити перебіг вагітності та призвести до важким наслідкам. У деяких випадках, коли у вагітної спостерігається тяжкий, потрібна госпіталізація, але переважній більшості жінок цей стан не перешкоджає нормального життяі проходить самостійно до кінця першого триместру, іноді триває до 20-го тижня.

Крім токсикозу в першому триместрі у жінки може виникнути болючість або підвищена чутливістьу молочних залозах, таким чином, організм готується до лактації. Поряд з цими ознаками можливе прискорене сечовипускання, здуття живота та рясні виділенняіз статевих органів. Якщо вони не супроводжуються болями внизу живота, а слиз без різкого запахуі звичайного кольору, то ці явища є тимчасовими.

Другий триместр вагітності

Середину вагітності можна назвати спокійним її періодом. Він характеризується різким скороченням ймовірності можливих ускладнень. У цей час дитина активно розвивається та росте. Зростає вплив підвищеного навантаження на тіло жінки, що може призвести до деяких неприємних моментів.

Гормональні зрушення здатні провокувати дисбактеріоз, як наслідок у своїй виникає . Вирішити цю проблему потрібно до кінця вагітності, тому що під час пологів може статися інфікування слизових оболонок дитини від матері.

Однією із неприємних сторін вагітності є поява запорів на фоні зниження перистальтики кишечника. Гормони збільшують кровонаповнення судин у черевної порожнини, внаслідок чого виникає незначний набряк стінок кишок. Якщо ці зміни набувають патологічного характеру, слід вживати заходів, спрямованих на здорове харчуванняі достатнє надходження до організму жінки чистої води.

Одним з основних факторів, що впливають на розвиток, є вагітність та пологи. За наявності вродженої схильності до варикозу, розширення стінок вен прямої кишки можуть утворитися гемороїдальні вузли. Ці утворення викликають біль, неприємні відчуття, свербіння та кровотечі. Запори сприяють появі геморою, тому слід вчасно займатися їхньою профілактикою.

Частим супутником другої половини вагітності є печія. Зростання матки знизу здавлює шлунок, а при розслабленні сфінктера стравоходу відбувається викид кислого вмісту зі шлунка вгору. Допомогти у вирішенні цієї проблеми може часто дрібне харчуванняневеликими порціями та запровадження обмежень на вживання жирної їжі.

Третій триместр вагітності

Останні тижні вагітності супроводжуються радістю та очікуванням моменту пологів. До цього часу всі органи та системи дитини вже сформовані, вона лише набирає достатньої маси тіла.

Насправді цей період не менш складний ніж перші місяці вагітності. У жінок можуть з'являтися симптоми пізнього токсикозуу вигляді нудоти та блювання. Такий стан не вважається нормальним та може вказувати на наявність відхилень. З появою блювоти необхідно повідомити про це свого лікаря. Якщо в другому триместрі жінку минуло таке явище, як до кінця вагітності вона цілком може проявитися.

Виділення зі статевих органів можуть набути патологічних рис, якщо вони супроводжуються болями в животі, свербінням, печінням та неприємним запахом варто відразу звернутися за консультацією до гінеколога. Найбільш небезпечними виділеннямипротягом усієї вагітності є кровотечі. Навіть незначна кількість крові може свідчити про відшарування плаценти.

Майбутню маму на пізніх термінахвагітності може турбувати задишка, біль у попереку, зниження рухливості суглобів, і набряклість кінцівок. Ознаками наближення пологів є тренувальні нерегулярні сутички.

Протягом усієї вагітності та на її фінішній прямій жінка повинна уважно ставитися до всіх сигналів з боку її організму та обговорювати всі подробиці свого стану з лікарем, що спостерігає.

Вагітні жінки завжди чуйно прислухаються до свого стану. Особливо уважно ставляться до здоров'я під час вагітності ті, хто готується стати мамою вперше. Але виношування другого і наступних дітей теж може викликати у майбутньої матері масу сумнівів і переживань, адже навіть у однієї жінки перша і друга вагітності можуть протікати зовсім по-різному. Тому важливо знати, які прояви цього періоду є нормою, а в яких випадках потрібна негайна медична допомога.

Що відбувається у організмі на ранньому терміні виношування дитини?

Щоб зрозуміти, яким нормою має бути самопочуття вагітної, потрібно розібратися в процесах, що відбуваються на ранніх термінах виношування плода. При цьому треба врахувати, що раннім терміном уважають 1 триместр, який закінчується до 13 тижнів. У переведенні на календарний термін це приблизно 3 місяці вагітності.

В цей важливий періодв організмі жінки відбувається велика кількістьзмін, що починаються вже з моменту зачаття. Її тіло поступово готується до виношування та народження нового життя, і триватиме це 9 місяців. Однак на початкових термінах вагітності майбутні мами ще не здогадуються про те, що в їхній утробі розвивається малюк, який поки що зовсім не схожий на людину і називається ембріоном або зародком. Проте в цей час у нього вже закладаються найважливіші органи – серце, мозок та легені, а також формується пуповина, яка найближчими тижнями почне пов'язувати його з мамою.

На першому місяці вагітності плід має воістину крихітні розміри - близько 5 мм, тому на поверхні живота жінки її нове положення ніяк не позначається. Округлість у цій частині тіла з'явиться набагато пізніше. А ось молочні залози починають готуватися до лактації вже на ранніх термінах, тому навіть після невеликого часу після зачаття майбутня мама може помітити, що її груди трохи збільшилися. Крім того, вже на першому місяці вагітності починають активно вироблятися специфічні гормони, які відповідають за багато механізмів в організмі матері та дитини. Дія цих речовин не забариться, і вже через кілька тижнів після зачаття жінка може помітити, що її стан змінився.

Перші симптоми зародження нового життя матуся починає відчувати після затримки. У більшості випадків вагітність у цей час вже підтверджена аптечним тестомТому жінка звертає увагу на своє самопочуття, особливо погане, набагато більше, ніж зазвичай.

Як почувається жінка у перші місяці

Перший триместр вважається найскладнішим етапом у виношуванні дитини – звичайно, не рахуючи пологів. По-перше, на ранніх термінах вагітності формуються всі життєво важливі системи дитини, та будь-яке негативний впливтим часом може сильно позначитися розвитку плода. По-друге, у початковому періоді ще велика ймовірність мимовільного переривання вагітності. І нарешті, по-третє, організм майбутньої мамивідчуває у цей час величезні навантаження у зв'язку з повною перебудовою – як фізичною, і гормональної. Тіло жінки звикає до нової роліпоступово і часто цей стан супроводжується специфічними симптомами. Але навіть незважаючи на те, що деякі з них є неприємними, а іноді і болючими, їх можна з впевненістю віднести до нормальних. Серед них:

збільшення грудей та посилення її чутливості;
непереносимість запахів та смакових відчуттів, що супроводжується нудотою та блюванням (токсикоз);
почастішання сечовипускання;
сонливість, слабкість, запаморочення, підвищена стомлюваність, почуття нездужання;
плаксивість, дратівливість, часта змінанастрої;
порушення травлення: запори, метеоризм, здуття, тяжкість у животі;
слабкі тягнуть;
збільшення піхвової секреції;
незначне зниження тиску.

Всі ці симптоми характерні для ранніх термінів виношування дитини, проте не у всіх вагітних. Деякі жінки зізнаються, що взагалі не відчували своєї вагітності аж до того моменту, поки не почав зростати живіт. Варто враховувати, що організм кожної майбутньої мами суто індивідуальний, тому в деяких перший триместр проходить практично непомітно, інші постійно скаржаться на погане самопочуття, сильний токсикоз та інші «принади» цього періоду.

Які відчуття мають насторожити?

Невелике нездужання у перші місяці вагітності є скоріше нормою, ніж патологією. Але якщо стан вагітної погіршується, їй може негайно потрібна медична допомога. Нерідко в таких ситуаціях йдеться про збереження життя та здоров'я дитини.

Погане самопочуття у вагітних може бути спричинене не лише фізіологічними причинами, а й деякими патологічними процесамиусередині жіночого організму. Одним із самих частих ознакпорушень вагітності є сильна тягнучий більу нижньому відділі живота. На відміну від несуттєвого болю природного характеру, що виникає на ранніх термінах через розтяг м'язів матки та гормональні зміни, ці відчуття практично неможливо витерпіти. Якщо до всього іншого біль супроводжується кров'яними виділеннямиЦе може сигналізувати про загрозу викидня. У такій ситуації не варто чекати, коли стан погіршиться: рахунок може йти на годинник. Тому потрібно якнайшвидше викликати бригаду швидкої допомоги. Варто врахувати, що хворобливі відчуттяможуть поєднуватися із почуттям «кам'янення» низу живота. Це свідчить про те, що матка перебуває у надмірній напрузі. Цей симптомназивається гіпертонусом матки і також часто супроводжує мимовільне перериваннявагітності.

Підвищення температури тіла вище 37,5˚С і погане загальне самопочуття великою ймовірністюговорять про те, що в організмі жінки розвивається запальний процес. Дуже важливо виявити захворювання якомога раніше, щоб провести відповідне лікування та запобігти можливі наслідкидля плоду. Висока температурау поєднанні з болями в попереку чи області сечового міхуранайчастіше є ознакою пієлонефриту (запалення нирок) чи циститу. Ці захворювання особливо часто виникають у вагітних, оскільки сечовивідна системазазнає подвійного навантаження під час виношування дитини.

Токсикоз, який вважається нормальною ознакоювагітності теж може викликати деякі ускладнення. Цей стан стає небезпечним у тому випадку, коли блювання спостерігається у жінки. довгий часі не дає їй змоги засвоїти їжу. Через це дитина не отримує необхідні поживні речовини, а це, у свою чергу, відбивається на її зростанні та розвитку. Якщо вагітна спостерігається сильний і тривалий токсикоз, це стає приводом для госпіталізації.

Лікарі рекомендують вагітним завжди звертати увагу на погане самопочуття та при виявленні підозрілих симптомів не соромитися просити консультації у спеціаліста. Вчасно виявлена патологія – це запорука її успішного лікування та здорового перебігу вагітності.

Як почуватися добре в першому триместрі?

Часто вагітність протікає абсолютно нормально, і стан жінки, а також здоров'я її дитини не викликають жодних побоювань у гінеколога. Якщо при цьому майбутня мама таки відчуває деякі неприємні симптоми свого становища, вона може вдатися до простим порадам, як почуватися краще в першому триместрі пренатального періоду:

Дозвольте собі більше відпочивати, гуляти на свіжому повітріта повноцінно спати. Це позитивно впливає як на стан вагітної, так і на розвиток малюка.
Намагайтеся залишити поганий настрій, дрібні переживання та нервову напругу в минулому: мамин настрій дуже сильно передається дитині в утробі. Згадуйте про це щоразу, коли починаєте засмучуватися через дрібниці: думки про малюка дуже допомагають відволіктися.
Щоб впоратися з токсикозом, харчуйтеся часто, але невеликими порціями. Не можна влаштовувати корисні і смачні перекушування (наприклад, вживати сухофрукти). Позбутися нудоти можна за допомогою лимона або м'яти, доданих у чай або мінеральну воду без газу. Пам'ятайте, що це тимчасовий стан, який зазвичай проходить до 13 тижнів.
Почніть правильно харчуватися та приймати вітаміни: це дозволить вам почуватися набагато краще. Вагітні жінки повинні виключати зі свого раціону шкідливу їжу: жирне, гостре, смажене, копчене. А от велика кількістьсвіжих фруктів та овочів тільки вітається. Не забувайте і про м'ясо: це один із самих важливих продуктівв.
Обов'язково відмовтеся від шкідливих звичок. Від цього безпосередньо залежить стан та розвиток вашої дитини, причому не лише під час вагітності, а й після пологів. Крім того, нікотин та алкоголь можуть провокувати погане самопочуття, зокрема посилення токсикозу.
Почніть носити спеціальне Спідня білизна, яке підтримує груди і зменшує больові відчуття, що виникають при гормональні зміниу молочних залозах. До того ж, спеціальні допологові бюстгальтери сприяють профілактиці розтяжок.

Як відомо, від самопочуття мами безпосередньо залежить те, як розвивається малюк у її утробі. Важливо враховувати як фізичний, а й психологічний стан. Поганий настрійі будь-які, навіть найменші, захворювання - не найкраще сусідство для вашого малюка. Тому лікарі наполегливо рекомендують вагітним уважно ставитися до свого здоров'я та самопочуття. ранньому термінівиношування дитини.

Будь-яку вагітність, навіть ту, яка протікає нормально, без ускладнень, можуть затьмарити нездужання, як незначні, так і серйозніші. Як правило, вони не впливають на перебіг самої вагітності, проте для майбутньої мами можуть бути неприємними, а в деяких випадках навіть болючими. Найбільш часто погане самопочуття під час вагітностідається взнаки на її початку і в кінці. Найбільш благополучним з погляду гарного самопочуттявважається другий триместр.

Які ж нездужання найчастіше переслідують жінок під час вагітності? На превеликий жаль, їх досить багато. З різною інтенсивністю у вагітної жінки можуть проявитися загальна втома, нудота і блювання, ядуха, запори, біль у спині, печія, проблеми з сечовипусканням, здуття і біль у животі, задишка, кровоточивість ясен, розширення вен, м'язові спазми, кровотечі з носа, безсоння, набряки ... Як ви бачите, список недуг досить довгий, але багато з них не виникають одночасно, а також їх інтенсивність змінюється в залежності від терміну вагітності.

У багатьох жінок на ранніх термінах вагітності з'являється почуття втоми та апатії. Таким природним способоморганізм зменшує фізичну активність жінки з єдиною метою – зберегти вагітність. На цьому етапі потреба організму в енергії різко зростає, тому навіть виконання звичайних повсякденних обов'язківможе стати причиною виникнення втоми наприкінці дня. Для того, щоб збільшити ймовірність збереження вагітності, а також забезпечити оптимальні умовидля неї нормальної течії, жінці рекомендується якомога більше відпочивати! У перші два-три місяці їй слід скоротити обсяг роботи, що виконується по дому, а також звести спілкування з приятелями до мінімуму, тим самим звільнивши собі час для відпочинку і сну. Як правило, почуття втоми залишає жінку вже до кінця першого триместру, і вона починає відчувати новий приплив сил та енергії. Однак ближче до кінця вагітності почуття втоми здебільшого повертається. Пов'язано це з тим, що на цей момент живіт вже стає великим і досить важким, що завдає маси незручностей.

Більшість жінок після четвертого тижня вагітності відзначають появу нудоти. Найчастіше вона виникає вранці, але може з'явитися і в будь-який інший час, а в деяких випадках - завдавати жінці занепокоєння протягом всього дня, лише змінюючи ступінь своєї інтенсивності. Причини появи нудоти на ранніх термінах вагітності не вивчені до кінця. Відомо лише, що вона може бути пов'язана з характером харчування жінки, а також її емоційним станом. Простого і дієвого рецепта проти нудоти не існує, але незначні зміни в дієті і режимі дня допоможуть трохи послабити це нездужання.

У деяких жінок нудоту супроводжує ранкова блювота (ранній токсикоз вагітних), яка є найкласичнішим проявом вагітності на ранніх термінах. Кожна вагітна хоча б раз відчуває це нездужання. Безпосередня загроза як для перебігу вагітності, так і нормального розвиткуплоду блювота не уявляє, але вона може призвести до значної втративаги. Якщо зниження ваги не перевищує 3 кг, то жодного приводу для занепокоєння немає.

Як же впоратися з нападами нудоти та блювоти? Є кілька простих правил:

не слід різко вставати з ліжка; потрібно з'їсти сухар і випити чаю (напівлежачи в ліжку), після цього відпочити ще хвилин 10 і лише потім піднятися з ліжка;
постарайтеся за один прийом випивати невелику кількість рідини та повністю відмовитися від вживання газованих напоїв;
приймайте їжу невеликими порціями, з перервою 5-6 годин;
намагайтеся уникати вживання жирної їжі, а також продуктів протипоказаних при вагітності;
не варто носити, яка стягує живіт.

Багато жінок, які раніше не мали проблем з дефекацією (опорожненням кишечника), під час вагітності страждають від запорів. Їх причиною є тиск на кишечник матки, що постійно збільшується, і зниження його перистальтики під впливом високого рівня гормону прогестерону. Виникнення запорів супроводжується появою болю у животі, геморою, і навіть загальним погіршенням самопочуття, що викликає затримка продуктів обміну речовин, у організмі. У таких випадках жінці рекомендується дотримання дієти, збагаченої продуктами, що містять натуральну клітковину, а також прийом відповідної кількості рідини та незначне збільшення фізичної активності. Якщо ж проблема досить серйозна, щоб вирішити її немедикаментозними способами, призначаються проносні засоби. Рішення про їх необхідність, а також підбір препарату, який підійде саме вам, завжди залишається лікарем!

Існує кілька дієвих немедикаментозних способів боротьби із запорами:

випивайте натще 1-2 склянки кип'яченої водиабо свіжого апельсинового соку;
на сніданок їжте зернові пластівці, висівки, чорний (житній) хліб;
в обід з'їдайте багато свіжих чи відварених овочів;
перед сном з'їжте кілька свіжих чи сушених слив;
Постарайтеся спорожнювати кишечник одночасно.

Ще одним дуже поширеним нездужанням під час вагітності є печія. Дане нездужання є відчуття печіння нижче грудини, тобто в нижній частині грудної клітки, що супроводжує викид невеликої кількостішлункового соку із шлунка в стравохід. Сприяє подібним викидам високий рівеньпрогестерону, що викликає під час вагітності послаблення м'язів шлунково-кишкового тракту. Одночасно збільшується в розмірах матка тиск на шлунок знизу, тим самим посилюючи цей процес. Якщо ви страждаєте від печії, то вам потрібно виключити зі свого раціону всі пряні та гострі страви, приймати їжу частіше, але меншими порціями, а також не їсти багато перед сном. Також ваш лікар може призначити вам прийом препаратів, які нейтралізують шлунковий сік і водночас абсолютно безпечні для плода. Спати вам найкраще, підклавши під голову високу подушку. Якщо ж у вас раптово з'явилося почуття ядухи і напад не проходить або його супроводжує біль у грудній клітці, кашель, озноб або жар, необхідно негайно викликати лікаря.

Багато вагітних жінок скаржаться на біль у спині. На жаль, уникнути цього явища практично неможливо. Найголовніше у цій ситуації – це профілактика: правильно підібрана, відпочинок, щоденне проведення. Також знизити болючі відчуття допоможе правильно виконаний масаж.

Щоб запобігти розвитку варикозу ( варикозного розширеннявен) під час вагітності, потрібно щодня виконувати вправи, які покращують кровообіг у ногах, наприклад «велосипед», почергове піднесення та згинання ніг у колінах, обертання стоп у сидячому положенні. Також слід уникати тривалого стояння на ногах однієї позі; носіння білизни та одягу, що здавлюють талію та стегна; не закидати ногу на ногу, коли сидите.

Пам'ятайте, що більшість типових для вагітності нездужань може взагалі не виявитися. Для того, щоб уникнути поганого самопочуттяпри вагітностіпотрібно правильно харчуватися і якомога більше гуляти на свіжому повітрі.

Немає схожих статей на тему.

ПРОЙДІТЬ ТЕСТ (7 питань):

ДРУЖИНА, МУЗА ЧИ КОХАННИЦЯ?

Всі люди періодично відчувають слабкість і занепад сил, але майбутні мами стикаються з цією проблемою найчастіше. Існує думка, що це одна з перших ознак цікавого становища» Жінки. Чим пояснюється слабкість під час вагітності та чи потрібно з нею боротися?

Занепад сил може виникнути на ранніх та пізніх термінах гестації. У деяких жінок цей стан спостерігається часто і виражено сильніше, інші практично не відчувають дискомфорту. Розглянемо причини слабкості при вагітності, способи самостійної боротьби з нею та ситуації, у яких необхідна лікарська допомога.

Безперечно, відчуття занепаду сил під час очікування малюка цілком нормально. Зі слабкістю стикаються практично всі вагітні жінки. Найчастіше це відбувається в першому триместрі, коли майбутня мати страждає від того, що нерідко супроводжується нудотою і блювотою.

Це виснажує організм і забирає сили, провокуючи сонливість та швидку стомлюваність. Відіграє роль і сильна гормональна перебудова. У нормі стан покращується до 12-го тижня вагітності, але в деяких випадках сильна слабкістьможе переслідувати майбутню матір і пізніше, що вимагає додаткового обстеження, а іноді і лікування.

Чому виникає слабкість при вагітності

Залежно від терміну вагітності причини занепаду сил бувають різними. Одні з них безпечні, інші – загрожують здоров'ю і навіть життю жінки та дитини. Розглянемо їх докладніше.

На ранніх термінах

Як згадувалося, слабкість на ранніх термінах вагітності природна. Вона виникає через підвищення рівня прогестерону, посиленої витрати мінералів та мікроелементів, формування додаткового кола кровообігу.

Але є й інші причини занепаду сил:

Ранній токсикоз. Для цього стану також характерні нудота, багаторазове блювання, слинотеча, зниження маси тіла, . Перелічені ознаки вагітності спостерігаються більш ніж у половини майбутніх мам. Ранній токсикоз може становити серйозну небезпеку, якщо блювання відбувається 10 разів на день і більше.
Зниження артеріального тиску (гіпотонія). Якщо жінка відчуває слабкість і або у неї бувають непритомності, це з високою ймовірністю вказує на гіпотонію. У такій ситуації необхідний контроль показників артеріального тиску та спостереження у лікаря. Гіпотонія може стати причиною недостатнього постачання дитини поживними речовинамита киснем, що веде до його відставання у розвитку.
Падіння рівня гемоглобіну в крові (залізодефіцитна анемія). Занепад сил, запаморочення, задишка, ламкість волосся та нігтів – ознаки низького рівнягемоглобіну. Ця патологія нерідко зустрічається у вагітних та потребує медикаментозної корекції. Без лікування анемія негативно впливає на стан плаценти, може виникнути загроза викидня, затримка у розвитку плода. При переході хвороби у тяжку стадію стан жінки погіршується, виникає потреба у госпіталізації.
Вірусні інфекції (ГРВІ, грип). На початку вагітності імунітет майбутньої матері слабшає, що робить її схильною до різного роду. простудним захворюванням. Слабкість та підвищення температури – одні з перших симптомів зараження. Оскільки в період закладання органів та систем плода вплив вірусних інфекційдуже небезпечно, лікування має відбуватися під лікарським наглядом.

Іноді відчуття слабкості не пов'язане безпосередньо із вагітністю. Його може викликати перевтому, нестачу сну, .

На пізніх термінах

Принаймні зростання живота майже всі перелічені вище чинники слабкості залишаються актуальними. Хоча термін вагітності вже великий, жінка може страждати на токсикоз. На даному етапійого називають гестоз.

Крім слабкості він викликає набряклість, поява сечі білка, підвищення рівня артеріального тиску. Такий стан небезпечний для життя жінки і лікується лише у стаціонарі. Іноді потрібне передчасне розродження.

Якщо занепад сил не супроводжується небезпечними симптомами, він може пояснюватися зростаючим навантаженням на організм жінки. Збільшується в розмірах матка зрушує інші внутрішні органи, у тому числі тисне на легені. Результатом стає нестача кисню, швидка стомлюваністьта задишка при фізичних навантаженнях.

Якщо слабкість, запаморочення та пульсація внизу живота виникають у останньому триместрі, це вказує на перетискання порожнистої вени, що знаходиться за маткою Також на пізніх термінах відбувається відчутне збільшення у вазі. За наявності у жінки порушення венозного кровообігу, зростання навантаження на ноги провокує розвиток варикозу. Цим пояснюється тяжкість та слабкість у ногах при вагітності.

Як полегшити стан?

За легкої слабкості можна спробувати поліпшити самопочуття самостійно. Корисно буде:

Нормалізувати харчування. Щоб не відчувати слабкості, необхідно щільно снідати кожен день, включити до раціону більше овочів та фруктів. Бажано їсти 5-6 разів на день невеликими порціями.
Більше часу проводити на свіжому повітрі. Майбутнім мамам рекомендується гуляти в чистій місцевості (у парку, біля річки тощо) по 2-3 години на день.
Забезпечити повноцінний сон. У першому триместрі вагітності жінці потрібно спати не менше 8 годин на добу, а на пізніх термінах – 9 годин та більше.
Відмовитися від зайвого клопоту по господарству. Якщо через слабкість майбутньої матері складно займатися приготуванням і приготуванням, потрібно доручити частину цих турбот близьким і не відмовляти собі в додатковому денному відпочинку.
Мінімізувати стреси. Нервове напруженняпризводить до занепаду сил, тому потрібно по можливості уникати стресових ситуаційі навчитися справлятися з ними.
Виконувати легкі вправи. Фізична активністьнормалізує циркуляцію крові та покращує самопочуття, тому, за відсутності протипоказань, варто відвідувати басейн або заняття з йоги для вагітних.
Пити полівітамінні комплекси. Якщо ви ще не приймаєте вітаміни для вагітних, саме час почати це робити. Нестача корисних речовинв організмі може спричиняти напади слабкості.

Якщо слабкість виникає і пов'язана з перетисканням порожнистої вени, для усунення проблеми достатньо змінити положення тіла і відмовитися від сну на спині. Крім того, швидко зняти навантаження з порожнистої вени, нирок та інших внутрішніх органівдопоможе колінно-ліктьове положення.

Що робити, якщо за вагітності сильна слабкість?

Якщо жінку непокоїть сильна слабкість при вагітності, яка не проходить після відпочинку та нормалізації режиму дня, слід з'ясувати точну причину цього стану. Потрібно здати аналіз крові та сечі, додатково обстежитись у гінеколога та терапевта.

При занепаді сил, викликаному зниженням артеріального тиску, вагітним радять починати день зі склянки свіжого яблучного або апельсинового соку і контрастного душа. Коли слабкість виникає через залізодефіцитну анемію, раннього токсикозуабо гестозу, фахівець виписує відповідний курс лікування. Якщо лікар рекомендує шпиталізацію, не варто від неї відмовлятися.

У яких випадках слід звернутися до лікаря?

У ряді випадків під час вагітності слабкість, що поєднується з іншими симптомами, вказує на стан, що потребує невідкладної допомоги.

Слід набрати «03» і викликати лікаря, якщо:

на ранньому терміні виникла раптова слабкість та різкий біль унизу живота;
занепад сил супроводжується блюванням та підвищенням температури;
слабкість поєднується з набряками обличчя, рук або ніг, що швидко наростають;
з'явилася слабкість, різка головний більта порушення зору.

Також звернутися до поліклініки потрібно, якщо крім занепаду сил у вас спостерігаються симптоми застуди, почастішало сечовипускання, загострилося будь-яке хронічне захворювання, з'явилися часті запаморочення або непритомність

Слабкість для вагітної жінки цілком природна. Але при стійкому занепаді сил, що не проходить після відпочинку і супроводжується іншими неприємними симптомами, слід відвідати лікаря та пройти обстеження.