Ліки для покращення апетиту. Як підвищити апетит: засоби, трави та вітаміни.

Як це не парадоксально, але ситуація з недостатньою масоютіла цілком можна порівняти з проблемою надмірної ваги.

І основною причиною розвитку цієї обставини, на думку дієтологів, є банальна на перший погляд відсутність апетиту.

Але що робити, коли їсти зовсім не хочеться!?

Насамперед, варто розібратися – що призвело до появи проблем зі здоровим апетитом.

Для цього необхідно обов'язково звернутися за допомогою до лікаря, який проведе фізикальний огляд та призначить певні лабораторні дослідженнящо проллє світло на природу виникнення цієї проблеми.

Дуже часто причинами погіршення апетиту є певні захворювання, наприклад, пов'язані з роботою травного трактуабо печінки, а також нерозпізнані онкологічні новоутворення. Ще неприємності можуть викликати депресії, психічні розлади та навіть вірусні інфекціїв організмі.

Крім того, важливу рольграє і зловживання алкоголем, прийом антибіотиків та антигіпертензивних препаратів.

Ваші дії та засоби, що підвищують апетит

Насамперед, вирішити проблему допоможе правильно складений раціон харчування. До цього пункту належить як підбір найменувань тих чи інших продуктів, а й грамотне їх споживання. Дієтологи радять їсти частіше, але невеликими порціями (), і використовувати при цьому лише ті продукти та страви, які припадають вам до смаку.

Якщо ж ви, наприклад, є прихильницею певної кухні, тоді вам просто життєво необхідно навчитися чергувати її з іншими продуктами або стравами, щоб не виникало звикання і після відрази до одноманітної їжі.

Під час приготування улюблених домашніх страв можете сміливо експериментувати з різними спеціями, які так чудово підсилюють смакові якості трапези, що вам неодмінно захочеться покуштувати.

Не менше важливе значеннядля відновлення гарного апетиту грають фізичні вправиТому при будь-якій можливості разом зі своєю сім'єю намагайтеся вибиратися на свіже повітря. Гуляйте в парку, грайте з дітьми активні ігри– така поведінка сприятиме підвищенню загального тонусу вашого організму, у тому числі його психомоторних функцій.

Також намагайтеся не влаштовувати собі маленькі перекушування між основними прийомами їжі протягом дня. Булочки, цукерки, тістечка і навіть фрукти здатні геть-чисто відбити апетит навіть у любителів поїсти.

Краще замінити такі смакоти однією склянкою кислого яблучного соку, тому що саме кислота здатна рефлекторно стимулювати слизову оболонку і підвищувати вироблення інсуліну, що змусить вас бажано дивитися у бік холодильника.

І ще один важливий момент- Це навколишній антураж. Наприклад, красиво сервірований стіл хоч-не-хоч стимулюватиме підвищення апетиту практично завжди.

Чого далеко ходити, ви згадаєте – коли ви готуєте цікаву страву своєму малюкові, наприклад, у вигляді зміюшки, або прикрашаєте млинці до сніданку джемом, малюючи на них цікаві мордочки, адже він охоче їх їсть? Те саме стосується і дорослих!

Отже, якщо ви вирішили допомогти собі та своїм близьким людям налагодити апетит, тоді спробуйте ефективність прийому наступних лікарських трав та зборів (після консультації лікаря).

Народні засоби для апетиту: список трав

Трав'янисті екстракти з гірким присмаком здатні позитивно впливати на рівень апетиту через свій дратівливої ​​діїна слизову оболонку порожнини рота та верхніх відділів травного тракту, що у свою чергу і призводить до рефлекторного посилення секреції шлункового соку.

Вони є дуже безпечними для організму людини, і практично не мають будь-яких побічних ефектів. До того ж, вони мають ще й протизапальну і жовчогінну дію. Тож почнемо!

Примітка: усі нижчеперелічені трави НЕ РЕКОМЕНДУВАНІ при запаленні стінок шлунка в результаті підвищеної кислотності, тобто гіперацидному гастриті або виразковій хворобі

Збір апетитний

Склад: трава полину, настоянка валеріани, беладони і м'яти перцевої.

Застосовується: як засіб, що викликає гіркоту, для поліпшення апетиту.

Дозування: 1 столову ложку залити 200 гр. окропу і дати настоятися, приймати по одній ложці 3 - 4 рази на день за 30 хвилин до їди.

Кореневище лепехи

Діюча речовина: ефірне масло, дубильні речовини та акорин (гірка речовина).

Застосовується: як засіб, що покращує роботу травного тракту та апетит.

Дозування: 10 гр. аїру залити 200 гр. окропу та дати час настоятися, приймати по 50 гр. тричі на день за 30 хвилин до трапези.

Трава золототисячника

Діюча речовина:алкалоїди (еритрицин, генціамін), гіркі глікозиди (еритроцентаурин, еритаурин, генціопікрин), флавоновий глікозид центауреїн.

Застосовується: при зниженому апетиті та для покращення процесів травлення.

Дозування: готуватися настій (10 гр. трави на 200 гр. окропу), який потім приймається по одній ложці тричі на день за півгодини до їди.

Трава полину гіркого

Діюча речовина:гіркі речовини абсинтин та анабсинтин, флавоноїд артемізетин, дубильні речовини та ефірна олія.

Застосовується: як засіб, що підвищує апетит, а також для покращення травлення.

Дозування: настій трави (10 гр. на 200гр. окропу) приймати по одній ложці 3 рази протягом дня за 30 хвилин до їди або по 15-20 крапель.

Настоянка гірка

Склад: трава золототисячника 60 гр., Кореневище лепехи 30 гр., Плоди коріандру 15 гр., Листя трилистника водяного 60 гр., Трава полину гіркого 30 гр. та спирт етиловий 40 %.

Застосовується: для лікування гепацидного гастриту (знижене виділення соляної кислоти), при хронічному та атрофічному гастритах, анорексії, яка безпосередньо взаємопов'язана з психічними розладамита для підняття апетиту.

Дозування: застосовують прийому всередину по 10 – 20 крапель за півгодини до їди.

Корінь кульбаби

Діюча речовина:гіркий глікозид тараксацин, інулін (до 40%) та смоли.

Застосовується: як жовчогінний засіб при запорах і гіркоти для стимуляції апетиту.

Дозування: одну чайну ложку кульбаби залити 200 гр. окропу і приймати по 50 гр. тричі протягом дня за 30 хвилин до трапези.

Трилисник водяного листа

Діюча речовина:глікозиди, дубильні речовини та флавоноїди (рутин).

Застосовується: як жовчогінного препарату, а також при зниженій функції роботи шлунково-кишкового тракту.

Дозування: одна столова ложка трилистника водяного заливається окропом (200 гр.) І приймається по 50 гр. 3 десь у день півгодини до походу до столу.

Також для хорошої стимуляції апетиту можна приймати ягоди ялівцю та барбарису, обліпиху, чорну смородину, шипшину, кмин та насіння анісу. Всі вони хороші тим, що мають дуже приємний смак, тому пити такі настої – одне задоволення.

А ось, наприклад, листя подорожника, тирличу жовтого, лепехи і полину не настільки смачні, проте набагато сильніше підвищують апетит.

Фактично при поганому апетиті в організмі людини спостерігається дефіцит. поживних речовин, необхідні нормальної життєдіяльності, тому їх заповнення необхідно використовувати кошти з есенціальним чинником харчування. Це амінокислоти (метіонін, гліцин, л-карнітин та лізин), вітаміни (В12 та аскорбінова кислота) та мінерали.

З їхньою допомогою можна впливати на енергетичний обмін клітин, тим самим, стимулюючи обмін речовин. У таких умовах фізична активність та інтелектуальний розвиток людини відбуватимуться правильно.

Також як загальнозміцнюючий засіб при зниженому апетиті рекомендується приймати , прополіс і пергу (бджолиний хліб). Всі ці засоби мають прекрасні протизапальні властивості і є незамінними джерелами всіх необхідних мінералів (кальцію, магнію, заліза, калію) та вітамінів (А, Е, С, РР).

Анастасія Сергєєва

Бувають періоди, коли людина відчуває, що її апетит ослаб і вона більше не може їсти так само, як раніше. Причин цьому може бути безліч, аж до серйозних захворювань, але спочатку варто спробувати трохи змінити свій раціон та загальний підхід до їди, або скористатися народними засобами.

• Одна з найголовніших причин втрати апетиту, особливо у спекотне літній час- це зневоднення організму. Як підняти апетит у цей період? Не забувайте щодня пити достатню для своєї ваги та виду діяльності кількість рідини.

• Відмовтеся від великих порцій та перейдіть на маленькі. Зовсім відмовлятися від звичного обсягу їжі ніхто не змушує, але поділивши його на порції поменше і ївши частіше, ви значно полегшите долю вашого шлунка.

• Слідкуйте за графіком їди. Якщо ви виробите собі режим харчування, то ваш організм запам'ятає, коли ви починаєте їсти, і самостійно буде очікувати наступний прийом їжі.

• Напевно, ви помітили, що коли нам доводиться їсти нелюбі нами продукти, то ми можемо годинами колупатися в тарілці. Тому купуйте ті продукти, які вам подобаються і готуйте страви на свій смак. Не забувайте і про те, як блюдо виглядає, приділіть йому час, привабливо та красиво його оформіть.

• Як підняти апетит, знають ті, хто активно використовує у приготуванні страв різноманітні приправи. Секрет полягає в тому, що прянощі змушують шлунок виробляти травний сік, що працює на підвищення апетиту. Головне, не зловживати цими приправами.

• Урізноманітніть свій раціон солоною та смаженою їжею. Прісною апетитна їжа явно бути не повинна. Хоча така їжа може як підвищити апетит, так і збільшити вашу вагу – якщо це вашою метою не є, варто це врахувати.

• Перед їжею можна випити трохи яблучного соку або з'їсти одне яблуко - це стимулюватиме вироблення шлункового соку і підвищить ваш апетит.

• Почніть вести здоровий образжиття. Кидайте курити, спіть повноцінно і вчитеся розслаблятися - адже відсутність апетиту може бути пов'язана зі стресом і порушеним емоційним тлом. Введіть у свій розпорядок дня та заняття спортом на свіжому повітрі, тому що підняти апетит допомагають фізичні навантаженняабо хоча б прогулянка.

• Намагайтеся не приймати їжу на самоті і не втрачайте можливості повечеряти разом із сім'єю чи друзями. У крайньому випадку під час їжі можна дивитися улюблений серіал або слухати музику. Так ви отримаєте позитивні емоції, відвернетесь і будете здатні з'їсти більше, ніж звичайно.

Як підвищити апетит народними засобами

Відомим способом підняти апетит є різні екстракти трав. У народі їх називають гіркоти, тому що на смак вони гіркі – завдяки цьому вони і підвищують апетит, подразнюючи слизову оболонку шлунка. Шкоди для здоров'я від них немає, а придбати трави для настоїв можна в будь-якій аптеці або заготовити самостійно.

• Якщо немає апетиту, слід пити настій із кореня оману. Щоб його приготувати, потрібно відварити у воді (0,5 л) оман (5 г), додати до нього в такому ж обсязі деревій і жовту тирлич. Суміш доводять до кипіння та через 10 хвилин прибирають з вогню, залишаючи наполягати. Приймати склянку настою потрібно двічі на день.

• Щоб підняти апетит, протягом 15-ти хвилин кип'ятіть на вогні подрібнений корінь лепехи (чайна ложка подрібненого кореня на 3 склянки води). Пийте дві склянки настою тричі на день, перед прийомом його можна трохи підсолодити.

• Заваріть корінь кульбаби: 30 г на літр окропу. Настій приймайте тричі на день, по півсклянки.

• Поліпшити поганий апетитдопоможе меліса лікарська: наполягати траву слід чотири години, заливши двома склянками окропу. Приймайте настій для підвищення апетиту до їжі по півсклянки чотири рази на день.

Якщо народні засобине мали належного ефекту, то слід звернутися за консультацією до лікаря, так як втрата апетиту цілком може бути одним із симптомів серйозних захворювань.

Хочете дізнатися, як швидше погладшати без шкоди для здоров'я і як розрахувати свій правильний і ідеальна вага? Подивіться наступне відео:

Забирай собі, розкажи друзям!

Читайте також на нашому сайті:

показати ще

Хороший апетит – це ознака чудового здоров'я. Людина має хотіти їсти, адже відсутність апетиту обертається серйозними проблемами зі здоров'ям. Наш організм не отримує необхідна кількістьвітамінів та мікроелементів. Сьогодні ми поговоримо, як швидко покращити апетит у дорослої людини.

Що є причиною втрати апетиту?

Чому виникає небажання їсти?

Існує кілька причин:

• шлунково-кишкові хвороби – гастрит, дисбактеріоз, холецистит;
• стрес та депресія;
• вірусні та бактеріальні інфекції– організм зосереджений на цій важливій проблемі;
• неправильна дієта чи голодування;
• ліки та шкідливі продукти- Вживання деяких медичних препаратів трав'яних настоївкуріння.

У будь-якому випадку, якщо є така проблема, необхідно знайти причину і позбутися її.

Наслідки поганого апетиту

Якщо людина довго не відчуває бажання їсти, це дуже негативно позначається на її здоров'ї. В результаті голодують усі органи, зокрема і мозок. Звичайно, виникає слабкість, сонливість, головний біль і запаморочення, стомлюваність, погіршується пам'ять. Наш організм не може нормально працювати, тому що не отримує корисних речовин. Відповідно всі функції порушуються.

У дорослої людини знижується працездатність, з'являється млявість та втома. Дитина погано зростатиме і набиратиме у вазі. У вагітної жінки такий стан взагалі небезпечний, тому що від неї в цей період залежить ще й малюк, що розвивається.

Як покращити наш апетит?

За допомогою яких засобів можна підвищити апетит?

Насамперед, треба прибрати основну причину, яка заважає нормальному бажанню людини поїсти. Якщо це дієта, необхідно перестати її дотримуватися і потихеньку переходити до правильного харчування. Можна їсти невеликими порціями, головне – їсти. Якщо це хвороби ШКТ, то треба вилікувати їх. Загалом, треба знайти причину і докласти всіх зусиль, щоб позбутися її.

Крім цього, є низка методів, що допомагають покращити апетит:

• свіже повітря – рух, прогулянки на вулиці дуже допомагають у вирішенні цієї проблеми;
• фізичне навантаження – будь-які фізичні вправи вимагають посиленого харчування;
• правильний режим дня, рятування від куріння, прийому алкоголю – все це допомагає;
• голодування раз на тиждень дає сприятливий результат;
• готуйте такі страви, які вам хотілося б з'їсти - аромат, смак і гарна подачазбудить бажання поїсти;
• настрій дуже важливий – необхідно уникати стресових ситуацій, приймати заспокійливі, тобто, бути спокійним, хорошому розташуваннідуху;
• харчуйтеся здоровою їжею – деякі консерванти та добавки притуплюють здатність організму відчувати голод;
• пийте багато води – зневоднення організму теж може бути найпоширенішою причиною;
• вживайте вітамінно-мінеральні комплекси – дефіцит вітамінів може спричинити таку неприємність;
• їжте з посуду, забарвленого у теплі кольори – жовтий, червоний, помаранчевий (колір теж впливає на апетит);
• не вживайте дуже багато клітковини, вона дає почуття ситості, але організм не отримує всіх корисних речовин, адже потрібні ще й білки, жири, вітаміни;
• деякі трави та спеції збуджують бажання перекусити, але зловживати ними не варто.

Трави та продукти, які допомагають вирішити цю проблему

Крім вищезгаданих методів, апетит можуть підвищити деякі трави.

До них відносяться кульбаба, полин, деревій, гіркий в'яз. Приймати ці трави треба певним чином, у вигляді відварів та настоїв. Ось кілька рецептів.

Настій з коріння кульбаб

Щоб його приготувати, треба залити дві чайні ложки сировини однією склянкою холодної води. Через вісім годин можна пити по чверті склянки не більше чотирьох разів на день. Цей настій не лише підвищує апетит, а й зміцнює імунітет.

Настій полину

Одну чайну ложку цієї трави залийте склянкою окропу. Після того, як настій тридцять хвилин, пийте по столовій ложці перед їжею.

Сік деревію

Вичавлюйте сік із цієї рослини і, додаючи мед, вживайте по чайній ложці перед їжею. Цей засіб забезпечить вас енергією та допоможе вилікувати захворювання органів травної системи.

Кора іржавого в'яза

У ній міститься багато полісахаридів, які прибирають нудоту та допомагають травленню.

Готувати напій треба з порошку кори, яку у кількості півчайної ложки слід залити склянкою окропу та покип'ятити двадцять хвилин. Після цього можна пити по 1-2 склянки на день.

Настій квіток ромашки

Покращує настрій та підвищує апетит, а також позбавляє стресів настій з ромашки. Готувати його легко: столову ложку сировини залийте окропом та залиште на півгодини. Потім пийте, як чай протягом дня.

Є також багато продуктів і спецій, після вживання яких хочеться їсти.

Наприклад, гарбуз, морква, кориця, імбир, м'ята, кріп, цибуля, хрін, лавровий лист, базилік.

Кориця містить гідроксихалкон, елемент, що стимулює апетит. Додайте корицю в чай, какао, це дуже смачно та корисно. Також можна надходити з м'ятою чи імбиром. Заварюйте чай із додаванням цих продуктів.

З моркви робіть сік і пийте перед їжею. До її складу входить вітамін А, який не тільки покращує апетит, але й допомагає при безсонні, частих застудах.

Цибулю, кріп і базилік додавайте в різні страви. Вони містять безліч вітамінів і допомагають у нашій проблемі, а й у багатьох інших.

Хрін та лавровий лист підвищують імунітет, борються з хворобами нирок та печінки і, звичайно, посилюють бажання поїсти.

Який мікроелемент здатний покращити апетит? Цей мікроелемент – залізо. Тому необхідно вживати червоне м'ясо, сою, яйця, гранати, зелені яблука. Взагалі, треба їсти більше свіжих фруктів та овочів. Організм отримуватиме більше вітамінів С, А та Е, а також мікроелементів, які теж сприяють нормальному бажанню вживати їжу.

Пам'ятайте, що здоров'я багато в чому залежить від того, що ми їмо. Тому будьте уважні до свого харчування.

Проблема нестачі ваги стоїть чи не на рівні проблеми зайвої ваги. Як то кажуть, кожному своє!

Однією з причин нестачі ваги буває відсутність апетиту, особливо у дітей. Що ж робити?

Важливо правильно скласти раціон харчування. При зниженому апетиті та дефіциті маси тіла розрахунок кількості білків, жирів та вуглеводів, калорій проводиться по верхній межі рекомендованих вікових норм.

Велике значення для відновлення апетиту відіграють фізичні вправи, прогулянки та рухливі ігрина свіжому повітрі. Вони дозволяють підвищити загальний тонус організму та «нагуляти» апетит.

Іноді потрібно застосувати та лікувальні травиабо препарати, харчові добавки. Не слід забувати, що підбір препаратів проводиться за призначенням лікаря. Використовується великий арсенал медикаментів – від травних ферментів до анаболічних стероїдів.

Однак у дітей застосування рідких формгіркоти обмежено, оскільки дитину зазвичай буває важко умовити прийняти не зовсім приємні на смак ліки. Слід також враховувати, що спиртові форми ліків не рекомендуються дітям молодшого віку. Тому замість звичних для дорослих настоянок та бальзамів з гіркуватим смаком, для підвищення апетиту у дітей слід рекомендувати таблетовані форми препаратів та дієтичних добавок із гіркотою. Для дитини достатньо, щоб до фітокомплексу входила тільки одна гіркота (наприклад, полин або кульбаба). Приймати їх слід за 20-30 хвилин до їди.

Здатністю відновлювати втрачений апетит мають багато інших лікувальні рослини, фрукти та ягоди: ягоди ялівцю та барбарису, насіння анісу та кмину, чорна смородина, плоди шипшини, обліпиха, чорноплідна горобина, цитрусові, яблука, ківі, полуниці Тому дітям можна рекомендувати спеціальні апетитні чаї з перерахованими компонентами та фруктові салатики (не більше 30-50 г) за 40-60 хвилин до їди. Допоможе відновити апетит також ароматерапія з оліями ромашки, кардамону, иссопа, бергамоту, полину, ялівцю.

Батькам, стурбованим тим, що дитина погано їсть, можна також рекомендувати пероральні форми препаратів із лимонною та бурштинової кислоти. Саме ці дві органічні кислоти мають вибіркову дію на внутрішньоклітинний обмін і стимулюють апетит.

Для поповнення дефіциту основних поживних речовин та стимуляції апетиту необхідно застосування засобів з есенціальними факторами харчування. До них, насамперед, відносяться амінокислоти, вітаміни та мінерали. З амінокислот дітям зі зниженим апетитом можна рекомендувати метіонін, L-карнітин, гліцин, лізин. Ці речовини приймають активна участьв енергетичному обмініклітин, стимулюють обмін речовин, сприяють фізичному та інтелектуальному розвиткудітей. В асортименті аптек представлені як у вигляді монопрепаратів, так і комбінацій з іншими біологічно активними сполуками.

Протягом багатьох десятиліть при відмові дітей від їжі та розвитку дефіциту ваги застосовується суха речовина нативного маточкина молочка, одержувана із секрету глоткової верхньощелепної залози робочих бджіл (апілак). Хімічний складматочкина молочка складний – у ньому містяться білки, жири, вуглеводи, вітаміни, макро- та мікроелементи. За поживністю воно значно перевершує багато продуктів харчування. Наприклад, білків у ньому в 5 разів більше, ніж у коров'ячому молоці, вуглеводів – у 6, жирів – у 3.

Сьогодні маточкине молочко в аптеках доступне як у вигляді традиційних сублінгвальних таблеток, так і комплексів для внутрішнього прийому – капсул, сиропів, порошку для приготування поживних напоїв. Дуже важливо, що апілак можна застосовувати у дітей першого року життя.

Ще один продукт бджільництва, необхідний для «слабких їдців» – це квітковий пилок. Її збирають бджоли в процесі запилення рослин і використовують для вирощування бджолиного розплоду та забезпечення функції залоз, що виробляють маточкине молочко, ферменти та віск. Квітковий пилок по праву вважається найдосконалішим природним поживним продуктом. У ній представлені всі необхідні компоненти для життєдіяльності.

Все більшої популярності у відвідувачів аптек набувають комбіновані препарати, до складу яких крім маточкиного молочка та квіткового пилку, входять лізин, вітаміни, мінерали, лецитин.

Народна медицина як загальнозміцнюючі засоби при зниженому апетиті у дітей рекомендує ще й інші продукти бджільництва - прополіс і пергу (бджолиний хліб). Прополіс має виражену протизапальну та антигельмінтну дію, а перга служить джерелом незамінних мінералів і вітамінів, особливо калію, кальцію, магнію, заліза, віт. А, Е, З, РР.

При рекомендаціях прийому препаратів цієї групи, необхідно звертати увагу покупців аптек, що вони протипоказані при індивідуальної непереносимості продуктів бджільництва. З великою обережністю їх слід застосовувати при алергії на мед та укуси бджіл.

Оскільки дефіцит харчування в дітей віком завжди супроводжується зниженням захисних сил організму, доцільно використання препаратів із групи адаптогенів. Виражений лікувально-профілактичний ефект має порошок, що отримується з рогів. північних оленів- пантокрін. Його можна рекомендувати дітям із 3-х років. Приймати пантокрин слід курсами протягом 1-2 місяців. За потреби відновити прийом можна через 2-3 місяці. В Україні пантокрин доступний у вигляді спиртового екстракту та пігулок. В інших країнах СНД застосовують також ін'єкційні форми препарату.

Для підлітків при астенії та зниженому апетиті підійдуть рослинні адаптогени: женьшень, елеутерокок, аралія, лимонник китайський, родіола рожева та ін. Дітям препарати цієї групи слід застосовувати лише за призначенням лікаря, оскільки вони активно впливають на гормональний фон.

З гомеопатичних засобівпри порушеннях апетиту у дітей показані комплекси з Ціною, Колхікумом, солями магнію та кальцію.

Лікування змін апетиту у дітей потребує часу, величезного терпіннябатьків та медиків. Багато в чому ефективність заходів щодо відновлення апетиту залежить від того, наскільки точно виявлено причину порушень та наскільки послідовні батьки у виконанні рекомендацій лікарів, провізорів, психологів та дієтологів.

Препарат	Фармакологічна дія. Показання до застосування	Спосіб застосування та дози	Протипоказання
АІРА КОРНЕВИЩЕ (RhizomaCalami)	Як засіб, що підвищує апетит і покращує травлення.	У вигляді настою (10,0:200,0) по чверті склянки 3 десь у день півгодини до їжі.
ЗОЛОТОТИСЯЧНИКА ТРАВА (HerbaCentaurii)	Для збудження апетиту та поліпшення травлення при зниженій функції шлунково-кишкового тракту. Золототисячник трава також входить до складу препарату депурафлукс	У вигляді настою (10,0:200,0) по їдальні ложці 3-4 десь у день півгодини до їжі.	Гіперацидні гастрити (запалення шлунка внаслідок стійкого підвищення кислотності), виразкова хворобашлунка із підвищеною кислотністю.
МОНТАНА ДОМАШНІ КРАПЛІ (Montanahomedrops)	Стимулює виділення травних соків, посилює моторику шлунково-кишкового тракту. Має жовчогінну, проносну та антимікробну дію. Знижений апетит, метеоризм (скупчення газів у кишечнику), дискомфорт у ділянці шлунково-кишкового тракту, гіпоацидний гастрит (запалення шлунка, що супроводжується зниженим виділенням соляної кислоти).	Всередину з невеликою кількістюводи по 1-2 год. л. після їжі; при зниженому апетиті – за 10-20 хв до їди. При запорах – 2 ч. л. розвести в склянці зі злегка підігрітою водою і приймати натще до сніданку.
Кульбаба корінь (Radix Taraxaci)	Як гіркота для збудження апетиту, як жовчогінний при запорах. Кульбаба корінь входить також до складу препарату Монтана домашні краплі.	У вигляді настою (ч. л. на склянку окропу) по чверті склянки за півгодини до їди 3-4 десь у день.	Гіперацидні гастрити (запалення шлунка внаслідок стійкого підвищення кислотності), виразкова хвороба шлунка із підвищеною кислотністю.
ПОЛИНІ ГІРКОЇ ТРАВА (Herba Absinthii)	Як засіб, що підвищує апетит і покращує травлення, при зниженні функції шлунково-кишкового тракту.	За півгодини до їди 3 рази на день настій (10,0:200,0) по столовій ложці або настойка по 15-20 крапель.	Гіперацидні гастрити (запалення шлунка внаслідок стійкого підвищення кислотності), виразкова хвороба шлунка із підвищеною кислотністю.
НАСТІЙКА ГІРКА (Tinctura amara)	Призначають як гіркоту для стимуляції апетиту, при гіпацидних (запаленні шлунка, що супроводжується зниженим виділенням соляної кислоти) та хронічних атрофічних (запаленні шлунка з витонченням слизової оболонки) гастритах, при анорексії (відсутності апетиту), пов'язаної із захворюваннями нервової системиі т.д.	Застосовують внутрішньо по 10-20 крапель приймання за 30 хв до їжі.	Гіперацидні гастрити (запалення шлунка внаслідок стійкого підвищення кислотності), виразкова хвороба шлунка із підвищеною кислотністю.
ЗБІР АППЕТИТНИЙ (Species amarae)	Як гіркота для збудження апетиту. Полину трава також входить до складу препаратів аристохол, вітаон, настойка валеріани, полину, беладони, настоянка валеріани, полину, беладони і м'яти перцевої, таблетки шлункові з екстрактом беладони.	У вигляді настою (ст. л. на склянку окропу) по 1 ст. л. 3-4 десь у день півгодини до їжі.	Гіперацидні гастрити (запалення шлунка внаслідок стійкого підвищення кислотності), виразкова хвороба шлунка із підвищеною кислотністю.
ТРИЛИСНИКА ВОДЯНОГО ЛИСТ (Folium Menyanthidis)Синоніми: Аркуш вахти трилистої, Аркуш трифолії.	Як засіб, що збуджує апетит, при зниженні функції шлунково-кишкового тракту і як жовчогінний засіб.	У вигляді настою (2 ч. л. на склянку окропу) по чверті склянки 2-3 десь у день півгодини до їжі.	Гіперацидні гастрити (запалення шлунка внаслідок стійкого підвищення кислотності), виразкова хвороба шлунка із підвищеною кислотністю.
ФЕРРОВІН ХІННЕ ВИНО З ЗАЛІЗОМ (Ferrovin)	Підвищує апетит. Стимулює гемопоез. Відсутність апетиту (у ослаблених хворих), анемія (зниження вмісту еритроцитів у крові), підвищена потреба у залозі.	Всередину за 1 годину до їди або під час їжі 1 ст. л. 2-3 десь у день, підліткам - 1 десь у день.	Побічна дія. Неприємні відчуття в епігастрії (області живота, розташованої безпосередньо під місцем сходження реберних дуг і грудини), почуття переповнення шлунка, запор, пронос, фарбування калу в чорний колір. Протипоказання. Цукровий діабет, алкоголізм, вагітність, годування груддю. З обережністю призначати хворим цукровим діабетом, так як у 15 мл міститься близько 2,1 г цукру.
ПЕРІАКТИН (Periactin) Синоніми:Перитол, Ципрогептадин гідрохлорид, Адекін, Апетіген, Астонін, Ципрактин, Ципродін, Істабін, Паріактін, Суперсан, Вієлдрін, Вінорекс та ін.	Є антагоністом серотоніну та гістаміну, має здатність стимулювати апетит (див. також Ципрогептадин). Для підвищення апетиту (див. також Ципрогептадін).	Для підвищення апетиту дорослим призначають по 05-1 таблетці 3-4 рази на день або 1-2 ч. л. сиропу 3-4 десь у день; дітям від 2 до 6 років – не більше 2 таблеток або 4 ч. л. сиропу на день; дітям від 6 до 14 років – не більше 3 таблеток або 6 ч. л. сиропу на день.	Глаукома (підвищений внутрішньоочний тиск), виразка шлунка, напад бронхіальної астми, літній вік. Препарат не призначають дітям віком до 2 років.
ПЕРНЕКСИН ЕЛІКСИР (Pernexin elixir)	Має гепатозахисну (захищаючу тканину печінки) дію, стимулює кровотворення при дефіциті вітаміну Вп і заліза, підвищує тонус організму. Відсутність апетиту, виснаження, слабка концентрація уваги, симптоми недостатності вітамінів групи В, період одужання, вагітність та період годування груддю, анемія (зниження вмісту гемоглобіну в крові).	Препарат призначають дорослим та дітям віком понад 3 роки по 1 ч. л. (5 мл) 3 десь у день, найкраще під час їжі. Дітям від 1 року до 3 років – по 0,5 ч.л. 3 рази на день.	Збільшений вміст заліза в крові та тканинах, порушення засвоєння заліза, серцева декомпенсація, нещодавно перенесений інфаркт міокарда, гострі кровотечі.
ПРИМОБОЛАН-ДЕПО (Primobolan Depot)	Підвищує фізичну активність та апетит, збільшує масу тіла, стимулює синтез ендогенного (утворюється в організмі) білка, покращує загальний станзменшує виділення сечовини. Для підвищення фізичної активностіта апетиту, збільшення маси тіла, після важких операцій та важких хронічних інфекційних захворювань; кахексія (крайній ступінь виснаження), стан після променевої та цитостатичної (переважної поділ клітин при ракових новоутвореннях) терапії, рак молочної залози та статевих органів у жінок, порушення гемопоезу (кровотворення), тривале лікуваннякортикостероїдами, остеопороз (порушення харчування кісткової тканини, що супроводжується збільшенням її ламкості), повільне утворення кісткової мозолі, хронічний гепатит, цироз, м'язова дистрофія (зменшення обсягу та сили м'язів), порушення росту та розвитку дітей.	Призначають дорослим по 1 ампулі внутрішньом'язово 1 раз на 2 тижні, потім по 1 ампулі 1 раз на 3 тижні, дітям - по 1 мг/кг маси тіла 1 раз на 14 днів, що відповідає 0,07 мг/кг маси тіла на день.	Вагітність, рак простати.

Давайте розбиратися, що таке апетит чи його відсутність. Апетит – універсальна фізична реакція нашого організму, що характеризується простим бажаннямпоїсти. Зниження апетиту - відсутність потреби в їжі, що викликає наслідки, пов'язані з порушенням ритму, стилю життя, приносить своїм власникам певний клопіт.

Знижений апетит у дорослого.

Апетит багато в чому залежить від щепленої культури харчування. Настає час, коли починають задаватися питанням як підвищити апетит. Протягом життя смакові уподобаннязмінюються багато разів. Є причини, що призводять до того, що у людини з'являється знижений апетит:

• нервові розлади (депресія, стрес);
• хвороба органів травлення (з'являються такі симптоми як нудота, біль у животі, відрижка, побоювання приймати їжу);
• інтоксикація ( , медичними препаратами, їжею);
• гормональні збої (вагітні);
• нестача вітамінів.

Як покращити апетит?

Всі центри, які відповідають за голод, насичення перебувають у головному мозку. Намальовані, представлені образи ( цікавий процесприготування, цікаве сервірування, гарний посуд) можуть призводити до стимуляції цих центрів та появи бажання поїсти. Дробне харчування(часто, маленькими порціями) непомітно для організму справлятиметься із завданням регулярного прийому їжі не перевантажуючи ослаблену травну систему. Поставивши питання як підняти апетит потрібно пам'ятати про необхідність своєчасного попадання з їжею вітамінів і певних спецій.

Продукти, що підвищують апетит

Розберемося про те, які продукти підвищують апетит. Це може бути солодке (тістечка, цукерки, газована вода). Користь сумнівна, зате з'являється бажання їсти. Схожа роль у солоних (рибка, чіпси, горіхи, сухарики), гострих, маринованих продуктів. А ось і приклад продуктів, які, на відміну від смакових добавок, мають цінність у питанні корисного харчуванняі допомагають підвищити апетит:

• імбир;
• банани;
• кукурудза;
• білий рис;
• апельсини;
• картопля;
• білий хліб;
• виноград;
• ягоди шипшини, чорної смородини, обліпихи (наповнять організм необхідною аскорбіновою кислотою).

Вітаміни, що підвищують апетит

Хорошими помічниками у відновленні харчування є вітаміни: В12, С. Правильним та безпечним, буде, коли вітаміни для апетиту виписує лікар. В12 (ціанокобаламін) нормалізує вуглеводний, жировий метаболізм, попереджає виникнення стресового, . Необхідний для підняття всього тонусу. С (аскорбінова кислота) – стимулює апетит (організм може засвоювати з їжі залізо), сприяє правильної роботивсіх систем та органів. В1, В2, В3, В5, В6 необхідні нормальної роботи шлунка, психоемоційної системи.

Трави, що підвищують апетит

Трохи раніше йшлося про користь спецій. Звернемося до народної медициниі дізнаємося, як викликати апетит за допомогою трав. Використання лаврового листа, Хріна, базиліка, кропу в приготуванні їжі і перед подачею на стіл позитивно впливає на підвищення апетиту. Ці трави розщеплюють жири, покращують травлення. Приємнішим напоєм буде настояний чай із зірочок анісу. Має сенс вживання настоїв із гірких корисних трав:

• корінь кульбаби;
• полин;
• кореневища лепехи;
• золототисячник;
• цетрарія ісландська;
• листя трефолю;
• корінь тирличу золотистого.

Препарати, що підвищують апетит

Більшість препаратів, що вирішують цю проблему, спрямована на посилення секреції шлункового соку та на підвищення слиновиділення. Якщо лікар виписав таблетки, що підвищують апетит, приймати їх слід у строго зазначеній тривалості та дозуванні. З фармацевтичних варіантів виділяють:

• Еліксир Пернексін;
• Фенюльс, Сорбіфер, Феррум (препарати заліза);
• Перітол (аналог Періактину);
• Еквіпойз (анаболічний стероїд);
• Періактин;
• Інсулін (5-10 ОД);
• Апілак;
• Капсули GHRP-2, GHRP-6;
• Бади (L-карнітин (левокарнетин), лімонтар (кислоти лимонна, бурштинова)).

Кольори, що піднімають апетит

Помалу малюється картина того, як підвищити апетит. Час звернути увагу, яка палітра кольорівоточує нас під час їжі. Існують кольори, що викликають апетит:

1. Червоний збільшує пульс, кров'яний тиск. Давно лідирує у гонці за апетитом.
2. Помаранчевий активізує роботу мозку та з'являється почуття голоду.
3. Жовтий колір радості, життєрадісні люди приймають їжу із задоволенням.
4. Бірюзовий дає відчуття безпеки та щастя (така людина насолоджується процесом).
5. Зелений визнаний стимулятором хорошого травлення та здатний підвищити апетит. Усі корисні, смачні салати містять цей колір.

Коли виникає проблема, слід шукати причини її появи. Не чекайте, коли відсутність апетиту призведе до серйозних порушень та наслідків. Варто подбати про нормальне та комфортне життя, скориставшись порадами щодо питання, як повернути та підвищити апетит, адже здоров'я одна з основних застав щастя та продуктивності!