Корисно знати 

Як набратися сил та енергії. Сходи на масаж або зроби його самостійно. Вчіться бути організованими

Інструкція

Ставте цілі.
Чіткі, мотивуючі, реальні цілінезмінно повідомляють організм енергіюдля їхнього успішного досягнення. Підключіть творчий погляд на все, що існує, наповніть свої цілі позитивними емоціями. Для цього уявіть, що ви вже благополучно до запланованого завдання: що ви відчуваєте? Що бачите та чуєте навколо? Що ви думаєте про себе в цей момент? Чи готові до постановки наступних цілей та готовності їх досягти? Щоразу в момент втрати віри в себе (тобто зниження внутрішньої енергії) уявляйте себе переможцем знову і знову. Допомагає перевірено.

Розслабтеся.
Якісний здатний акумулювати велика кількістьбадьорої енергії. На жаль, наше сьогоднішнє життя та термін «стрес» дуже часто стають синонімами. Ми практично все робимо в стані найсильнішої напруги – працюємо, пересуваємось, навіть сидимо та лежимо. Від тіла в мозок при цьому постійно йде сигнал небезпеки, робота по переходу в режим готовності до гіршого, і на цю функцію виділяється колосальна кількість енергії. Чи можна в такому стані говорити про творчість, добрі наміри, життєвому тонусі, хорошому самопочутті? Звичайно, ні. Єдиним виходом таки є розслаблення – усвідомлене, регулярне, якісне. Способи та методи кожен вибирає для себе сам, це можуть бути медитації, музика, флоатинг, масаж, пасивний відпочинок, спілкування з тваринами тощо.

Висипайтеся.
Міцний сон незмінно наповнює наше тіло енергією, сприяє оновленню клітин, відновленню центральної та нормалізації роботи всіх органів.

Правильно харчуйтесь.
Більше вживайте енергоємних продуктів (що дають енергію) - овочів, фруктів, горіхів, . І зведіть до нуля споживання продуктів, що забирають енергію, - напівфабрикатів, чіпсів та різноманітної «хімії», достаток якої спостерігається на прилавках наших магазинів. Пийте багато чистої води.

Дихайте правильно.
Почитайте спеціальну літературу, там ви знайдете багато дихальних технік. Виберіть те, що, на вашу думку, підходить вам найбільше. Опанувавши техніку правильного дихання, ви позбавите себе багатьох проблем зі здоров'ям, і тоді енергія, що витрачається раніше на боротьбу із захворюваннями, попрямує на творчу і позитивну роботу.

Рухайтесь.
Навіть легкі фізичні вправи приносять приголомшливий ефект. Відомо, що з активних тренувань, тобто. фізичного навантаження, організм максимально розслаблюється, що служить механізмом, що запускає вироблення енергії. Головне – не перестаратися. Не доводити тіло до перевтоми та знемоги, під час яких піде взагалі вся енергія, накопичена раніше.

Закохуйтесь.
Любов надає життю особливого сенсу, цим наповнюючи тіло і розум творчої енергією. Невипадково в періоди закоханості людина гори може згорнути.

Дякуйте світобудові (богу, природі, всесвіту) за дароване вам життя.
Подяка та відчуття радості буття, як відомо, дає можливість обмінюватися енергією з іншими людьми і навіть всесвітом (космосом, божественним початком). Тут такий закон: багато дали – ще більше отримали. Вмійте створювати позитивний настрій.

Відео на тему

Пов'язана стаття

Джерела:

  • як підняти енергію

Що потрібно людині для нормальної життєдіяльності? Звісно, ​​енергія. Але де і з чого черпати цю життєву силу, особливо коли її послаблюють часті застуди, стреси, шкідливі випромінювання та інші негативні фактори зовнішнього середовища. Але, виявляється, джерела енергії є і в людині, і навколо нього. Необхідно лише зуміти ними скористатися.

Інструкція

Енергетика організмубагато в чому залежить від способу життя та від довкілля. Сюди відноситься харчування, дихання, рух, чистота розуму та тіла, гармонія з природою. Використовуйте ці фактори розумно, і ви завжди будете сповнені енергії.

Харчуйте правильно! Ніщо так не позбавляє організм енергії, як часто і рясна їжа. Вона зосереджує всю енергію організмудовкола органів травлення. Саме тому після ситного обіду чи вечері особливо відчувається слабкість та сонливість. Але зовсім інші відчуття приносить легка їжа, яка без почуття.

Дихайте повноцінно! Правильне диханнявпливає на стан всього організмуі здатне виліковувати багато хвороб. Однак більшість людей навіть не помічають, як вони . А, тим часом, їхнє дихання поверхневе, воно вентилює тільки верхні, іноді середні частки легені. Тоді як нижні частки страждають від хронічного кисневого, що неминуче впливає на роботу мозку, та інших життєво важливих органів, позбавляючи їхньої енергії.

Рухайтесь постійно! Не обов'язково виснажувати себе активними фізичними навантаженнями, щоб підняти енергетику організму. Цілком достатньо щоденних та тривалих піших прогулянок, які розженуть кров та лімфу, а також зміцнять кістково-суглобову та м'язову систему.

Напевно, у кожної людини були моменти в житті, коли відчувалося повне спустошення та занепад сил, як фізичних, так і ментальних, і весь гармонійний перебіг життя опинявся під великим питанням. У результаті – хвороби тіла, нервові зривиі депресії, потяг до алкоголю та зруйновані відносини. Що ж робити у таких випадках? Як заряджатися енергією та де знайти джерело? Як взагалі не витрачати даремно свої життєві сили, а спрямовувати їх на творення? Таким важливим знаннямта навичкам дітей у школах не вчать.

Чому бракує енергії?

Факторів, що впливають на стан енергетики, достатньо:

Однією з самих сильних причинрозтрати життєвих сил вважаються емоції, - людина у стані афекту буквально згорає енергетично, залишаючи лише оболонку, що ледве здатна підтримувати базові функції організму. Гнів, заздрість, хіть і лихослів'я є руйнівниками №1 для енергетичного тіла, через яке людина взаємодіє зі Всесвітом.

І замість того, щоб допомогти тілу відновитися, багато хто вдається до прямо протилежних дій - їдять багато і шкідливо, вживають алкоголь, щоб «зняти стрес», йдуть з головою в роботу, забуваючи про сон і відпочинок, провокують розвиток негативного мислення, отже, ще більш необ'єктивної оцінки того, що відбувається. Як правильно заряджатися енергією і не допускати її витоку?

Запорука гарного сну

Під час повноцінного сну душа людини з'єднується із Всесвітом і підживлюється її силою, - це основне джерело відновлення. Наука сну досить проста, але більшість ігнорують непорушні елементарні істини, шукаючи причину слабкості в більш хитромудрих куточках. Тим самим знову втрачаючи об'єктивність мислення.

Людина має висипатись, якщо хоче підвищити рівень сил! Але це не означає – спати по 12 годин на добу, – просто потрібно лягати до одинадцятої вечора. Поняття «сова» і «жайворонок» досить спірне, сучасному світівоно надто вкоренилося в умах людей, але суть залишається такою - душа людини максимально підживлюється від Всесвіту під час сну лише до другої години ночі. Далі поступово канал харчування закривається, і до п'ятої-шостої ранку повністю закрито. Звичайно, його можна знову відкрити спеціальними, але це ж додатково докладені сили.

Спальня – це свята святих людини. Не потрібно пускати туди всіх без розбору, водити гостей похвалитися новими шпалерами чи світильниками. Це особисте. Дуже добре, якщо в спальні немає телевізора, комп'ютера та інших речей, що впливають на електромагнітному рівні. Кольори стін повинні бути м'які, пастельні, що налаштовують на сон. Обов'язкове провітрювання перед сном, якщо холодно – краще взяти теплішу ковдру, ніж дихати спертим повітрям. Як зарядитись енергією з ранку? Та просто виспатися!

Сон з фен-шуй

А як правильно спати на всі боки світу, розповість давньоіндійська наука аюрведа, яка тісно переплітається із системою йоги. Якщо слідувати традиції цих навчань, то спати рекомендується головою на південь, а ногами на північ, щоб магнітні полюси людини та Землі збіглися. Але якщо планування спальні не дозволяє, то можна спати маківкою на схід.

Наука сну за системою фен-шуй радить спочатку правильно розташувати ліжко - вкрай небажано спати головою або ногами до дверей, а також обличчям до дзеркала. А ось у який бік лягати головою – вирішити куди складніше, – потрібно знати, до якого типу людей ви ставитеся: східному чи західному (це прораховується особливою методикою), потім визначаються слабкі сторониособистості, побажання майбутнє, і вже, з усіх чинників, ліжко розгортається у потрібному напрямі.

Також важливо, з якими думками та настроєм лягла людина спати, особливо якщо це подружжя, яке спить в одному ліжку. У момент сну енергетичні тіласплячих тісно переплітаються, перемішуючи і рівномірно розподіляючи отримане. Якщо дружина лягла спати з усмішкою, а чоловік, роздратований скандалом із сусідом, то вранці обидва прокинуться у схожому стані - з головним болем і не виспалися. Може тому за старих часів подружжя дуже часто спало в різних кімнатах? Щоб жіноча велика силаніколи не затьмарювалася військовими баталіями чоловіка?

Де жінці брати енергію?

Жінка вважається стрижнем світу. Берегиня вогнища, муза чоловіка, мати, що дає нове життя. Жінці необхідне постійне поповнення новою енергією - адже на неї покладено таку складну місію, а в моменти сильних спадів чи спустошень простір навколо неї знаходить зовсім інші фарби. Як же зарядитись жінці?

Пестити своє фізичне тіло: масажі, перукарні, догляд за нігтями, маски та креми. Жінці важливі тактильні відчуття: дотик, поцілунки, погладжування, обійми. І якщо чоловік не приділяє дружині належної уваги – нехай готується до занепаду її сил, а отже, і своїх. Без ласок енергетика жінки стрімко падає.

Прогулянки, походи, контакт із сонцем та природою. Щодня хоч би на півгодини жінці треба гуляти. Не бігти у справах або на роботу, а саме безцільно ходити, насолоджуючись сонцем, повітрям та простором. Похід по магазинах іноді може замінити ці прогулянки, але зрідка, а ось виїзд за місто на природу або до моря - це дуже потужна стимуляція жіночої сили.

Подарунки. Знову ж таки, увага з боку чоловіка. Саме увага, а не спроба відкупитись. Сунути конверт із грошима «купи що хочеш» - це недалекоглядно з боку чоловіка! Адже подарунком може бути не лише матеріальна річ, а вчасно сказаний комплімент, посмішка, що підбадьорює, чашка чаю в ліжко або масаж ніг після роботи.

Свій куточок у будинку чи творчість. Кожна жінка має (або обов'язково має бути) місце, в якому вона може усамітнитися в моменти своїх «бур» або печалів. В одних - це підвіконня з квітами на кухні, у когось крісло з улюбленою книгою, а в деяких ванна з аромалампою, морською сіллю та свічками. А чоловікам, чиї дружини займаються рукоділлям, особливо пощастило – жінка в процесі творіння отримує найпотужніший заряд. позитивної енергії, Якою вона, звичайно ж, поділиться з коханим. Енергія творчості дуже сильна, тому потрібно заохочувати у собі такі пориви, навіть якщо оточуючі налаштовані скептично.

Фізична активність. Тут уже вибір за жінкою: ранкова гімнастика під музику чи йога, аеробіка у фітнес-центрі чи пробіжки у сусідньому парку – справа смаку, головне, щоб до цього лежала душа. А ось надмірне захоплення силовими видами спорту розгортає жіночий потікенергії навпаки, і згодом вона може бути схожою на бой-бабу. У всьому має бути поміркованість.

Лідерство. У жодному разі жінка не повинна тягнути на собі всю купу справ, доручень і проблем. Багато жінок «садять» свою енергетику думками «краще самій зробити, ніж просити». Потрібно просити! Чоловік - це ж лицар, що тільки й чекає на подвиги, навіть якщо це важка сумка або прибитий цвях на кухні.

Потрібно переглянути уважно всі пункти та провести паралелі зі своїм життям чи своєю жінкою, і діяти – адже саме жінка двигун прогресу.

Правильне дихання

Чи можна і як заряджатися енергією за допомогою дихання? Цьому вчить одна з гілок йоги - пранаяма, завдяки якій людина вчиться спочатку просто повноцінно дихати, а потім і вбирати в себе енергію з повітря та простору. Більшість населення планети дихає поверхнево, використовуючи лише четверту частину обсягу легенів, даного природою, решта повільно засмічується, згасає і провокує хвороби. На думку аюрведи - 50% проблем зі здоров'ям спричинені саме недостатньо повним диханням(друга половина - це неправильне харчування, якого ми ще повернемося).

Під час повного видиху, спровокованого повноцінним об'ємним вдихом, людина позбавляється накопичення негативних проявів, чи то фізичні, емоційні чи ментальні. Вдихаючи, він наповнює себе чистою свіжою енергією.

Медитація - зв'язок із Всесвітом

Зосереджуючись на потоці дихання, людина вступає на перший щабель медитації, що веде до ще одного знання «як зарядитись космічною енергією». Медитуючи, ви налаштовуєте вібрації своєї душі на вібрацію Всесвіту, з'єднуєтеся з нею та отримуєте колосальне оновлення, свого роду форматування жорсткого диска. Після сну це самий дієвий методшвидко підняти рівень заряду. Мало знайомі з йогою люди вважають медитацію чимось марно-дурним, як витання в хмарах або сидіння з розумним виглядом в очікуванні дива.

Варто просто сісти з прямою спиною, прикрити очі і зосередитися на своєму диханні. Усього на п'ять – десять хвилин. За умови, що розум тільки стежитиме за диханням і більше нічого не обмірковуватиме. Ну от перший сеанс медитації пройшов дуже вдало, адже медитація, по суті, - це максимальна концентраціяна одному об'єкті, будь то дихання, порожнеча, дзюрчання води або гарна квітка.

У міру просування на практиці виявиться відчуття внутрішнього руху, життя в житті, мікрокосм у макрокосмі, з'явиться здатність розуміти тіло, а значить, знати, що для нього добре, а що шкідливо.

Харчування у здоров'я

Повернемося до їжі: як здоровий спосіб життя та харчування впливає на підйом енергії? Напевно, багато хто помічав, як після щільного обіду хочеться подрімати, долає сонливість і падає активність розуму. Адже прийом їжі - це також прийом енергії, за умови, що їжа жива. Скільки корисних амінокислот та вітамінів у м'ясі, знають практично всі, а ось скільки там живої енергії? А якщо порівняти цей показник із свіжоприготовленим салатом із овочів чи фруктів?

Людство витрачає 70% своїх енергоресурсів на травлення їжі. Не на роботу, розваги або любовні романи. На їжу. Тобто, щоб отримати енергію з їжі, організм людини повинен її переварити, витрачаючи ту ж енергію на хімічні процесиперетворення їжі на потрібні тілубілки, амінокислоти, жири і т. д. І якщо на переробку витрачено, скажімо, 600 кДж, а отримано 120, щось тут не так. Точніше із ставленням до їжі.

Правильне харчування в домашніх умовах передбачає використання здорових екологічних продуктів, без консерваторів, загусників, окислювачів та штучно створених смаків, ароматів. Без моторошної кількості цукру та трансжиру, глютена та їм подібним. Всі ці винаходи цивілізації не просто руйнують людський організм, а й марнотратно витрачають, не заповнюючи, енергію життя, яку можна використовувати на більш цікаві речіта моменти.

Свіжі овочі, фрукти та ягоди, зелень та молочні продукти, їжа, приготовлена ​​вдома з любов'ю, а не зжований поспіхом гамбургер, відмова від алкоголю, нікотину та псевдо-стимуляторів у вигляді напоїв-енергетиків – це першорядне завдання тих, хто хоче підвищити свій рівень енергії, отже, рівень життя. Тривалі термо-обробки також зменшують рівень енергії в їжі – чим триваліший процес приготування, – тим менше життєвої сили в їжі.

Будь-яка приготовлена ​​їжа, на додачу, вбирає в себе енергію виробника, а хто знає, з якими думками та емоціями готувалася піца, куплена у сусідньому кафе?

Сила думки

Рухи, дії, емоції, думки – це всі види енергій різних рівнів та вібрацій, причому думка – найсильніша з них. І як людина поводиться зі своїм розумом, якими мыслеформами його заповнює, таким і стає, - при цьому позитивними думками він підживлює себе, а негативними, навпаки, руйнує.

Як заряджатися енергією думки, розуміє кожен, але не всі при цьому правильно чинять, посилаючись на складність життя, нестачу часу чи мотивації. Потрібно рішуче відганяти від себе негатив будь-якого прояву силою своєї свідомості. внутрішня посмішканіколи не повинна залишати душу, незважаючи на перипетії життя.

Людина є потужним пунктом енергетичного радіозв'язку, транслюючи та резонуючи з усім, що відбувається навколо, - і якщо «радіохвилі» обрані правильно, то й енергія наснаги та здоров'я буде множитися, але коли ефір перевантажиться «жовтою пресою та рекламою», то й позитивна чиста енергетика навколишнього простору падатиме.

На людстві лежить величезна відповідальність за все, що відбувається у світі. Це його думки. Все, що є – це результат змішування думок усіх людей. Може, варто трохи поміркувати над цим?

Рух вгору

Як же досягти гармонії із собою, миром та підвищити якість життя? Існує така наука, і її навіть вивчають у школах, лише спеціальних. Це йога. Велике вчення, яке першим доніс до людей мудрець Патанджалі, а далі інші великі люди її поширили. Все вищеперелічене з початку статті включає йога. Це вміння чути себе, світ, правильно харчуватися і працювати, знаходити баланс між працею та відпочинком, заряджатися енергією та спрямовувати її в потрібне русло, вміти протистояти негативу та труднощам, завжди дивлячись на світ усмішкою душі.

Найпрекрасніше те, що йогою може займатися кожен, для кожного є своя ніша. Гнучкі дівчинки в "Інстаграмі" - це ще не зовсім йога, а лише один із щаблів. Хтось служить живим істотам, працюючи волонтером або у притулку для безпритульних – це бхакті-йога служіння, хтось працює над винаходом ліків від раку – це йога знання – Джняна. А деякі щодня, з року в рік, день за днем, старанно та якісно роблять свою, як їм здається, незначну роботу – двірники та посудомийки, водії сміттєвозів та пастухи овець. Це Карма-йога. Весь Всесвіт нерозривно пов'язаний між собою найтоншими струнами енергій і кожен, навіть найменший гвинтик у цій системі, дуже важливий. Будьте оптимістами і не засмічуйте ефір Всесвіту негативом!

Усвідомленість – ключ до успіху

Проаналізувавши все сказане вище і застосувавши до свого життя, можна істотно змінити ситуацію на краще і більше не відчувати сильних і тривалих занепадів сил. Висипатися, більше бувати на природі, вести їсти здорову їжу і обов'язково приділяти час для себе - адже тільки сама людина може вплинути на якість свого життя. Способів зарядитися енергією багато, але чи не краще не допускати її втрати?

Ні для кого не секрет, що практично будь-який механізм для продовження своїх функцій потребує періодичної підзарядки. Всі в дитинстві мали хоча б одну іграшку, яка рухалася, завдяки енергії вставленої в неї батарейки. Як тільки запас енергії вичерпувався - іграшка втрачала властивість рухатися і переставала бути для нас такою цікавою.

Як би дивно це не звучало, але кожного з нас (якоюсь мірою) теж можна порівняти з цією іграшкою. Ми благополучно функціонуємо у всіх своїх проявах рівно доти, доки в нас у достатній кількості є енергія життя.

Мається на увазі не лише груба фізична сила, що накопичується за допомогою відпочинку та достатнього харчування, а й духовно-енергетичний потенціал нашої сутності.

Хтось витрачає його швидше, хтось повільніше – суть не в цьому. Суть у вмінні навчитися поповнювати запаси енергії у власному організмі для того, щоб повною мірою насолоджуватися цим життям на цій Землі.

Скоротіть втрати

Спочатку хотілося б зупинити вашу увагу на скороченні втрат енергії вже наявної в організмі. Ми витрачаємо дорогоцінні власні запаси часто абсолютно не виправдано, «завдяки» невігластву, недосконалості, а також зовнішньому вампіричному впливу. Відбувається це в такий спосіб.

Причиною втрати енергії можуть бути:

  • Спілкування чи перебування у оточенні «енергетичних вампірів»
  • різноманітних захворювання;
  • пози тіла, що призводять до втрат енергії (сутулість, стислість, надмірна відкритість);
  • хаотичні рухи, синхронне наслідування іншій людині (вампіру), наприклад, у ході
  • при недостатній притоці свіжого повітря, Малий контакт з природою;
  • наявність внутрішніх емоційних конфліктів;
  • емоції, що виявляються в агресивних та депресивних станах;
  • бажання, які взаємовиключають одне одного (заважають здійсненню);
  • невирішені проблеми з минулого;
  • травми емоційного порядку;
  • малий час сну, що не дозволяє набрати достатня кількістьтонкої живлющої енергії.

Якщо ви зможете скоротити ці втрати, прибравши непотрібне зі свого життя, то цим допоможете утримати необхідний енергетичний баланс.

З чого почати

Для того, щоб заповнити енергетичні запасисвого організму, потрібно ухвалити рішення – працювати над собою. Це слід зробити не лише головою або на рівні емоцій, а усією своєю істотою.

Включаючи свідомість, що дозволяє добре зрозуміти, що ваша мета єдина правильна та необхідна.

Розум – здатний перетворити (викристалізувати) розуміння на чітку форму.

Серце, яке може наповнити ваше рішення емоційною силою.

Волю, що дає можливість прийнятому рішеннюпостійно утримуватися в пам'яті і перетворює його з бажання на дію, всупереч усім перешкодам.

Тільки тоді ваше рішення стає поведінковою установкою і набуває життєвої сили.

Основи накопичення енергії

Вони досить прості та природні, але їх слід неухильно дотримуватися, якщо ви дійсно бажаєте бути постійно наповненим енергією життя:

  • Уникайте контактів з енергетичними вампірами, і неприємними вам людьми. Навпаки, намагайтеся оточувати себе людьми, з якими вам приємно перебувати разом.
  • Постаратися позбутися хвороб. Вести здоровий спосіб життя (дотримання режиму дня, правильне харчування, нормальний сон, фізичні вправи).
  • Якнайчастіше контактувати з природою.
  • Подолати схильність до агресивних та депресивним станам. Навчитися володіти собою.
  • Бути відкритим для любові до Бога, себе, людей та навколишньої природи. Навчиться зупиняти хаотичний потік власних думок. Забирати негативно забарвлені думки, позбавляючи їх можливості жити у вашій свідомості. Освоїти позитивне мислення.
  • Звільнитися від непотрібної інформації, що заважає, спогадів, наповнених стресовими ситуаціями.
  • Подолати власну лінь. Виховувати волю, завзятість у досягненні поставленої мети. Навчитися радіти та знаходити задоволення в процесі творення (не виконувати роботу механічно).
  • Позбутися неправильних установок типу: приниження, нікому непотрібності, а також зарозумілості або вседозволеності.
  • Відмовитися від зайвої відвертості та балакучості.
  • Подолати прагнення самоїдства і самокопання.
  • Навчитися бачити в інших людях вияв Божественної основи. Прагнути джерел енергії в природі, творчості, духовних навчаннях, просунуті люди.

Ось далеко не повний переліктого, з чого варто розпочати свій шлях у накопиченні енергії життя. Намагайтеся виконати його!

Підживлення від природних джерел

Для отримання підживлення можна використовувати природні джерела: землю, воду, дерева. Виконайте наступні вправита отримайте енергію:

Енергія землі: сядьте на землю, схрестивши ноги, з'єднайте разом вказівний і великий палець(на обох руках), рештою пальців торкайтеся землі. Дихайте рівно і глибоко. Зосередьтеся на думці, що, вдихаючи, ви втягуєте через кінчики пальців енергію грунту, а видихаючи, перетворюєте їх у свою біоенергію.

Енергія води: пориньте всім тілом у воду, встановіть ритмічне дихання і налаштуйтеся на вдиху отримувати через пори тіла енергію води, а на видиху перетворювати її на біоенергію.

Енергія дерев:Виберіть дерево з рівним стволом і відчуйте його прихильне до вас розташування. Стати на певній відстані від нього (але так, щоб відчувати його вплив).

Почніть із процесу «промивання». Для цього ототожніть себе з обраним деревом, і уявіть, як знизу від Землі до коріння підходить енергія, рухаючись вгору стовбуром.

Потім відчуйте енергію космосу, що надходить через крону і рухається до коренів. Уявіть, як вона «промиває» всю вашу істоту.

Досягши відчуття внутрішньої чистоти, підійдіть до дерева і, приклавши до нього долоні або обійнявши його, попросіть наділити вас цілющою енергією. На кожному вдиху відчуйте, як вона вливається.

Дерева - наші союзники, ще далекі предки знали про це і використали їхню чудову силу. Чи помічали ви, як після прогулянки лісом покращується самопочуття і з'являється почуття легкості? Це не випадково. У цій статті я розповім, як зарядитись енергією від дерева.

У Північній Європі в давнину жили жерці — друїди. Вони вважали дерева живими істотами і порівнювали з людьми. Друїди були впевнені, що наші лісові братися, так само як і ми, мають різним характеромта особливостями, неодмінно враховували їх у своїх обрядах.

Усі дерева поділяються на дві великі групи:

  • донори - вони діляться енергією з людиною;
  • вампіри - забирають енергію, зокрема негативну.

Дерева-донори дають людині позитив та покращують настрій, наділяють силами та зміцнюють характер.

  • Береза

Фаворитом серед дерев-донорів по праву вважається береза. Її люблять у нас на батьківщині, тому що в характері цього дерева відбиваються незвичайна доброта та м'якість, співчутливість та чутливість.

Білоствольну красуню ще називають деревом життя. Спілкуватися з нею корисно хворим та ослабленим людям, а також тим, хто прагне заспокоїти нерви та зняти стрес.

Однак не всім поспіль допомагає береза. Вона відповість лише тому, хто прийшов до неї з добром та ласкою. Береза ​​розуміє почуття людини і відповідає взаємністю на кохання та ніжне ставлення.

Це дерево повертає гармонію в життя, вона особливо корисна тим, хто зазнає сильних навантажень на роботі або потрапив у стресову ситуацію. Береза ​​відганяє нічні кошмари та повертає людині спокій.

Спілкування з березою найкраще відбувається з 5 до 9 години ранку.

Друге за популярністю дерево, що дає енергію. Дуб дуже сильний, його вважали за священного на Русі, пов'язували з чоловічою енергієюта силою. Друїди також визнавали велику міць дуба.

Щоб зарядитись по максимуму, підійдіть до цього дерева. Його енергія позитивна та сильна. Дуб вселить у вас позитивний настрій, прояснить думки, допоможе прийняти важливе рішення. Також він допомагає при занепаді сил.

Надзвичайно корисні прогулянки в дубових гаях, де людина насичується сприятливими вібраціями дерев. Невипадково храми і святилища часто розташовувалися в дубових гаях.

Це дерево показано насамперед представникам чоловічої статі, оскільки його енергія сильна, гаряча, владна. Вона допомагає набути самодостатності та відчути свою силу. Однак і на жінок дуб добре впливає.

Прогулянки в діброві сприятливі при проблемах з серцево-судинною системою. Людина нормалізується тиск. Нормалізується робота нервової системи.

Звертатися до енергії дуба можна будь-коли, крім проміжку з 3 до 5 годин дня. Найбільш сильна активність дерева з 9 вечора до 3 години ночі.

  • Сосна

Третє за полярністю дерево для заряджання енергією в наших широтах — це сосна. Вона має сильною аурою, дарує людям, що звернулися до неї, духовне осяяння, спокій і творче натхнення.

Раніше до сосны приходили в моменти, коли потрібно було прийняти важливе, доленосне рішення. Вона допомагає неупереджено поглянути на ситуацію і почути тихий голос вашого Вищого Я.

Сосна - дерево милосердне і готове надати підтримку. Але звертатися до неї треба з відкритою душею. Сосна очистить думки від негативу, допоможе позбутися депресії та відновити імунітет.

Особливо корисне це дерево людям вибухового, холеричного темпераменту, їх вона заспокоїть і приведе до тями.

Зніме роздратування та досаду. Однак спілкування із сосною необхідно обмежити людям із хворобами серця.

Підходити до сосны можна у будь-який світлий час доби.


  • Липа

Це дерево також має сильну енергетику. Вона повертає душевна рівновага, знижує агресію та збудливість. Допомагає при занепаді сил та нездужання. Повертає потяг до життя.

Заряджатися від липи можна в будь-який день, але найбільш яскраво виявляються її можливості на Місяці, що росте.

Від липи віє енергіями тепла та спокою, турботи та терпіння. Липа, як гарна господиня, подбає про вас. Її аура прохолодна і підбадьорлива.

Спочатку ви можете подумати, що це дерево на вас не реагує. Але варто вам відвернути увагу від липи та подивитися навколо, як ви починаєте відчувати вплив липи. Вона ніби виштовхує із вас негатив.

Звертатися до липи можна будь-коли, крім проміжку з 6 до 7 ранку.

  • Кедр

Це дуже енергетично потужне дерево. З ним пов'язано безліч історій, легенд та навіть наукових досліджень.

Наші пращури вважали, що кедри є джерелом життєвої енергії. Вони пробуджують найвищий початоклюдину, просвітлюють думки та очищують душу.

Згідно з результатами наукових досліджень, у кедрових лісах акумулюється космічна енергія. Відомі випадки зцілення людей завдяки цим деревам.

У Сибіру виростають спеціальні кедри, звані «дзвінкими». Вони видають звуки, схожі на дзвін, а також випромінюють особливе сяйво.

Потужне біополе кедра здатне швидко допомогти ослабленій людині, позбавленій сил або навантаженому купою проблем. Під цим деревом можна годинами сидіти, насолоджуючись його приємною та сильною енергетикою.

Кедр активний на світанку до 15 годин. І потім увечері з 16 до 23 години. У зимовий часз 10 ранку до вечора.

  • Горобина

Дерево навіює асоціації з яскравою восени та збиранням багатого врожаю. Поруч із горобиною легко відчути оптимізм та натхнення.


Червоні ягідки немов розпалюють внутрішній вогонь у людині. Горобина завжди вважалася помічницею у коханні та справах серцевих. Вона особливо вподобає жінкам бальзаківського віку, дарує їм тепло та любов.

Приходити до горобини можна з 10 ранку до пізнього вечора. Найбільша активність – опівдні.

  • Клен

Має незвичайне листя, чимось нагадують п'ятикутну зірку. У Канаді їх зробили символом країни.

Біополь клена обволікає людину своєю м'якістю та спокоєм. Він відчуває приємне почуття тихої радості та лагідного затишку.

Клен дозволяє набути душевної рівноваги, впевненості та заспокоєння. Це дерево врівноваженості. Чудово знімає стрес.

Найкращий час для контакту з кленом – з 7 до 10 години ранку.

  • Яблуня

Це плодове деревомає дуже м'яку енергетику. Яблуня допомагає переважно дівчатам і жінкам зберігати юність і красу, здатна розбудити чуттєвість і жіночність.

Спілкування з яблунею сприятливе для подолання сімейних та любовних труднощів. Але щоб ефект був сильнішим, краще звернутися до дерева, що росте в лісі, а не до садової яблуньки.


Дерева, що забирають негативну енергію

Дерева-вампіри забирають енергію в людини. Але не слід думати, що ці дерева шкідливі. Навпаки, вони здатні зняти з людини напругу, хворобу та інший негатив.

  • Осика

Є одним із найсильніших дерев-вампірів. Може зняти з людини будь-який біль – чи то фізичний, чи то душевний.

До цього дерева варто піти, щоб позбутися неприємностей та проблем, вона забирає на себе весь негатив.

Однак важливо не перестаратися і не перебувати біля осики довше 15 хвилин. Інакше можлива поява втоми, занепад сил і навіть біль голови.

Найбільш сприятливий годинник для спілкування з осиною – від світанку до 17 години, пік активності – о 2 годині дня.

Ще один сильний вампір лісового світу. Це дерево більше підходить для жінок, аніж для чоловіків.

Верба співчуває людині, забирає її смуток, образи та тугу. Недаремно її ще називають дерево-сум. Верба заліковує душевні рани.

Не слід звертатися до цього дерева через дрібниці. Енергія верби сильна. І замість допомоги вона може «роздмухати» дріб'язкову проблему, пробудивши у вашій душі сильні емоції. Верба дуже емоційна.

Проводити біля верби слід не більше 5-8 хвилин. Якщо є необхідність, то візити до неї можна здійснювати щодня, доки біль не відступить.

Підходити до верби найбільш сприятливо з 6 до 9 години вечора.

  • Тополя

Збирає будь-який негатив із навколишнього світу. Позбавляє людину від будь-якого болю і внутрішнього занепокоєння. Корисно підійти до тополі при нервовій напрузі.


Але важливо пам'ятати, що тополі, наче губки, вбирають усю енергію. Тому дерева, що ростуть уздовж доріг і в межах міста, не придатні для лікування. Адже вони вже насичені різноманітним негативом.

Тополя активніша в період з 15 до 18 годин.

Як зарядитися енергією від дерев

Насамперед, ми повинні розуміти, чого саме хочемо. Це важливо для правильного налаштування на біополі. Можливо, нам потрібні сили чи ми хочемо зняти стрес. Зрозумійте, чого ви збираєтеся просити у лісового друга.

Приходити до дерева потрібно лише з любов'ю, чистими помислами та відкритою душею. Не сприймайте його як безликий предмет, у якого ви збираєтеся витягувати енергію.

Навпаки, відчуйте душу дерева, його особливу красу. І воно відповімо вам чуйною увагою.

Найсильніша енергія у дерев, розташованих окремо, навколо яких на відстані кількох метрів немає інших дерев.

Спілкування з деревом-донором

  • Підійдіть до нього на відстань 1-2 метри, привітайте. Подумки розкажіть, про що ви просите дерево.
  • Підійдіть ближче. Зупиніться біля стовбура, але не торкайтеся до нього. Часто енергія дерев настільки сильна, що досить просто стояти поруч.
  • Позбавтеся сторонніх думок про роботу чи проблеми. Думайте тільки про цей момент.
  • Протягніть відкриті долоні до ствола, прислухайтеся, чи відповідає вам дерево. Якщо так, то ви відчуєте легке поколювання у долонях. Стривайте так небагато. Вітаю, контакт встановлено! Можна обійняти дерево.
  • Тепер заспокоїмо подих. Робіть довгий вдих на рахунок 8, потім трохи затримайте подих. Вихід також довгий на рахунок 8. Якщо у вас не виходить дихати на рахунок 8, спробуйте на рахунок 5 або 4.
  • Через 1 хвилину ритмічного дихання можна приступати до основного завдання. На вдиху уявляйте, як потік життєвої енергії піднімається знизу нагору. Подумки затримуйте його в області сонячного сплетення (де розташована ).
  • При видиху уявляйте, що енергія йде вище по спині, грудях та руках, але не стосується голови. Відчуйте чудове єднання з живим деревом.
  • Промовляйте подумки те, про що ви просите лісового помічника, нагадуйте про своє прохання. Попросіть також про очищення вашої аури.
  • Весь процес триває близько 5 хвилин, за бажанням його можна продовжити до 15 хвилин. Після закінчення сеансу подумки подякуйте лісовому другу за допомогу. Це дуже важливо для збереження енергетичного балансув світі.


Спілкування з деревом-вампіром

Такі дерева допоможуть вам очиститися від негативу і позбутися болю.

  • Привітайте з деревом, знаходячись на відстані 1-2 метри від нього. Розкажіть про своє прохання.
  • Підійдіть і доторкніться спиною до стовбура. Закрийте очі. Руки опустіть донизу, притисніть до стовбура долоні та стопи.
  • Якщо ви прийшли, щоб полікуватися, то притулитеся до стовбура хворим місцем.
  • У процесі спілкування з деревом ви можете випробувати легке запаморочення та поколювання в тілі, але це буває не завжди.
  • Між вдихом та видихом робіть невеликі паузи.
  • Уявляйте, як дерево витягує із вас негативну енергію та хвороби.
  • Час сеансу – трохи більше 5 хвилин. Після закінчення подякуйте лісового помічника.
  • Потім знайдіть інше дерево, тепер уже донора. Відновіть біля нього протягом декількох хвилин.

Для людського організмудуже важливо, щоб дотримувався баланс між припливом і витратою енергії, якщо енергообмін порушено, це негативно позначається на людині. Від рівня внутрішньої енергії безпосередньо залежить все: здоров'я людини, її успіх у суспільстві та фінансове благополуччя.

Знижений рівень енергії є безпосередньою причиною хронічних хвороб, люди все частіше зазнають занепаду сил, нервове виснаження і не знають як зберегти енергію.

В організмі людини відбувається кругообіг енергії, частина енергії людини постійно витрачається і її доводиться постійно поповнювати.

Для цього існують два шляхи:

1.Усунути необґрунтовану витрату енергії. Це неправильне харчування, зашлакованість організму, забруднене повітря та неправильне дихання, неконтрольовані емоції (гнів, туга, страх і т.д.), шкідливі звички, недостатня фізична активність, надмірна чи збочена сексуальне життя, штучна стимуляціяпочуттів (еротика, фільми жахів, азартні ігриі т.п).

2.Поповнення енергії. Це повноцінне харчуванняі правильний питний режим, дихальні вправи, медитативний відпочинок на природі, повноцінний сон, відповідність вашої діяльності внутрішнім духовним устремлінням, носіння відповідних дорогоцінних та напівдорогоцінного каміння.Заряджання енергією від природитакож є сильним джерелом поповнення енергії.

Основні причини втрати енергії на рівні фізичного тіла:

- Енергорастратні пози: сутулість, згорбленість або зайва розкутість у положенні тіла.
— Хвороби, особливо хронічні та які супроводжуються болями чи будь-якими іншими негативними ефектами.
- Неусвідомлені м'язові затискачі.
— Різкі й хаотичні рухи, які несвідомо копіюють поруч. енергетичного вампіра: більшість дискотечних танців, неусвідомлене наслідування ходи та позі тіла іншої людини.

Основні причини втрати енергії на рівні ефірного тіла:

— Неправильне дихання: не ритмічне дихання, вдих довший за видих (у нормі має бути навпаки), дихання ротом тощо.
— Відсутність контакту з природою та свіжим повітрям.
— Ототожнення зі станом зниженого енергетичного тонусу та враження, що слабкість триватиме вічно.

Основні причини втрати енергії на рівні астрального тіла:

— Негативні емоції: агресія, гнів, заздрість, бажання, депресія, песимізм, зневіра тощо.
- Суперечливі бажання, що роздирають людину на частини.
— Внутрішні конфлікти із залученням емоцій, залежності, прихильності тощо.
— Наявність невирішених проблем у минулому.
— Емоційні затискачі та травми.
— Негативні емоції інших людей, які спрямовані на людину.
— Не здоровий сон чи розлади сну: безсоння, кошмари, надмірний чи недостатній сон, сон у неналежний час, наприклад, вдень, пізній підйом і пізній відхід до сну.

Основні причини втрати енергії на рівні ментального тіла:

— Стурбований розум, надмірна кількість думок та нездатність усвідомлювати себе не ототожненим із ними.
— Негативні думки, що ведуть до негативних емоцій
— Надмірне занурення у власні мрії та мрії.
— Роздуми про те, що для вас не має значення, наприклад, про вирішення проблем далекого майбутнього чи порожні думки про минуле.

Накопичення енергії на рівні фізичного тіла:

— Здоровий образжиття: режим дня, харчування, фізичних вправта сну. Корисна їжата відмова від інтоксикантів.
— Лікування хвороб чи хоча б деякий поступ на цьому шляху.
- Використання різних чисток: лікувальне голодування, відвари трав, йогічні методи чищення (шанкхапракшалана, гаджу крию тощо), чищення печінки, нирок, крові, лімфи тощо.
- Практика релаксаційної медитації для зняття м'язових затискачів (див. книги Хозе Сільва або нідра-йогу).
- Практика східних дисциплін: хатха-йога, тай-цзі цюань, тай-чі, цігун тощо.

Накопичення енергії на рівні ефірного тіла:

— Усвідомлення дихання та м'які спроби спрямувати його у правильне русло: дихання носом, а не ротом, видих довше вдиху тощо.
— Життя у гармонії з природою та часте перебування на свіжому повітрі.
— Здатність зберігати спокій під час зниження тонусу та не ототожнюватися з ним.
- Практика різних енергетичних дисциплін, що передбачають концентрацію на чакрі.
— Практика різних енергетичних дисциплін, які передбачають концентрацію на чакрах та інших точках тіла для оволодіння тонкою енергією.

Накопичення енергії на рівні астрального тіла:

— Здатність підтримувати підвищений настрій майже постійно, незалежно від обставин та подій, які відбуваються у житті.
- Подолання схильності до негативних емоцій. Для цього можна використовувати різні психологічні та духовні практики.
— Опрацювання емоційних затискачів та травм.
— Емоційна відкритість та позитивна взаємодія з людьми.
— Припинення спілкування з негативними людьмита енергетичними вампірами.
- Розвиток у собі божественного коханнядо всього сущого.

Накопичення енергії на рівні ментального тіла:

— Практика медитації, витрачання, усвідомлення своїх думок протягом усього дня.
— Зупинка непотрібних та негативних думок.
- Спостереження за думками і як результат – уміння розтотожнювати себе з думками (розуміти, що я – не думки).
— Розуміння, що кожна думка тягне кармічні наслідки.

Дуже важливих елементіву зарядженні енергією, є образне уявлення процесу накопичення енергії.Необхідно відчути, як вона вливається в тіло, в кожен орган, в кожну клітину. Чим образніше і яскравіше уявлення, тим ефективніший набір енергії.

Одержання енергії від Сонця

Найкраще робити це на сході або на заході сонця. Встаньте чи сядьте обличчям до Сонця. Очі закрийте, дихайте животом – повільно та глибоко. Під час вдиху уявіть та постарайтеся відчути, як енергія Сонця входить в область сонячного сплетення: тут розташований енергетичний центрМаніпура-чакра. На видиху уявляйте, як енергія Сонця накопичується у Маніпурі. Маніпура ніби розбухає і поступово набуває форми кулі, твердої та пружної, як м'яч. Виконайте 10-12 таких вдихів-видихів.

Ще один спосіб. Підняти руки вгору, долонями до Сонця, відключитися від усіх сторонніх думок, налаштуватися на прийом енергії і попросити у Сонця енергію. Відчути процес отримання енергії, наповнення нею організму до відчуття розпирання. Сім разів подякувати Сонцю усно чи подумки, опустити руки.

Одержання енергії від Землі

Це один із стародавніх методів, яким користуються йоги.

Потрібно сісти, схрестивши ноги. Руки покласти на коліна, з'єднавши великий і вказівний пальціразом на обох руках, а решту пальців витягнути таким чином, щоб вони торкалися Землі. Встановити глибоке диханняі зосередити увагу на думки про те, що при вдиху енергія Землі надходить через кінчики пальців у тіло, а при видиху перетворюється на біоенергію людини.

Одержання енергії від води

Заряджання енергією води відбувається під час купання. Найбільшу силу має вода в природних водоймах, але якщо погода не сприяє прийняттю водних процедурна відкритому повітрі, енергією води можна зарядити і вдома. Для цього потрібно наповнити ванну теплою водоюі додати туди морську сіль|соль|. Додавання морської солі – обов'язкова умоваякщо ви заряджаєтеся енергією води будинку. По-перше, сіль нейтралізує негативну енергію, що міститься у водопровідній воді. По-друге, у морській солі багато цінних мінеральних речовин.

Пориньте у воду, розслабтеся і почніть дихати животом – глибоко та спокійно. Уявіть і постарайтеся відчути, як під час вдиху енергія води входить до статевих органів: там знаходиться енергетичний центр Свадхістану-чакра. На видиху уявіть, як енергія води накопичується у Свадхістані. Потрібно зробити 10-12 таких дихальних циклів.

Отримання енергії від вітру

Поверніться так, щоб вітер віяв вам в обличчя. Зробіть вдих і відчуйте, як енергія вітру через органи дихання проникає у центр грудей: тут знаходиться енергетичний центр Анахата-чакра. На видиху уявіть та постарайтеся відчути, як енергія вітру накопичується в Анахаті. Зробіть 10-12 таких вдихів-видихів. Не варто проводити вправу при сильному вітрі, інакше можна застудитися.

Отримання енергії від Космосу

Заряджатися енергією Космосу найкраще пізно ввечері чи вночі. Зверніть погляд на небо. Зробіть глибокий вдих і уявіть, як енергія Космосу проникає в область горла: тут знаходиться Вішудха-чакра. На видиху уявіть та постарайтеся відчути, як енергія космосу накопичується в області горла. Зробіть 10-12 таких дихальних циклів. Ще один спосіб.

Підняти руки, подати канали з отворами на долонях для енергетичної кулі. Почати повільно робити вдих через канали рук і надувати ці енергетичні кулі. Відчути, як кулі витягуються у довгий вузький промінь і прямують догори, до неба, до меж атмосфери, а потім далі в космос і розкриваються там як квіти. І миттєво через енергетичне проміння енергія космосу втягується через канали рук, наповнюючи тіло енергією світового простору. Цей метод особливо добрий для ситуацій, коли потрібно миттєво поповнити запаси енергії.

Одержання енергії від дерев.

Енергію можна поповнити за допомогою дерев-донорів, які мають великі запаси енергії і здатні до їх швидкого відновлення.

Дуб має потужну енергію, яка надає силу та ясність думки.

Сосна наповнює тіло людини тяжкою щільною біоенергією. «Заряджатися» у сосни – значить піддавати себе великим навантаженням. Тим, у кого хворе серце чи схильність до головного болю, не рекомендується гуляти у сосновому лісі.

Акація своєю енергією приносить бадьорість та свіжість. З'являється легкість у ході, гарний настрій. Заряд акації особливо корисний жінкам.

Клен може бути лідером серед інших дерев. Клени утворюють живий ланцюг, одне потужне біополе.

Береза ​​– особливе дерево. Не кожен може отримати від неї допомогу - тільки той, хто її любить, вірить у неї, належить до неї з великою ласкою. «Кого берези полюбить, той завжди біля неї буде здоровий» - говорить прислів'я.

Біоенергію можна отримати від дерева за допомогою власної долоні. Якщо з відстані 1,5 м підносити до дерева долоню, то з відстані метра можна відчути підвищену щільність, тепло, поколювання. Це означає, що дерево має значний запас енергії.

Для цього необхідно стати на відстані 50 см обличчям або спиною до дерева. Подумки звернутися до нього з проханням поповнити запас енергії. Розслабитися. Подумки уявити собі, як зверху вниз по тілу повільно проходить тепла хвиля. Заплющити очі, перевірити, чи всі частини тіла розслаблені. Якщо ні, то на видиху направити в ці місця теплу хвилю. Після розслаблення, під час вдиху уявляти та відчути, як енергія піднімається по руках, ногам до сонячного сплетення. При затримці дихання енергія концентрується у сонячному сплетінні. Поповнювати енергію можна не більше 2-3 хвилин, інакше може піднятися тиск і не пізніше ніж за 2-3 години до сну.