Коли можна вводити перший. Як правильно вводити прикорм для малюка Як вводити новий продукт прикорму

06.04.2019

Педагогічний прикорм

Не їсть прикорм

Перехід малюка до нової їжі є важливим етапомйого розвитку. Однак початок прикорму викликає багато запитань. Давайте розбиратися, коли краще познайомити малюка з новими продуктами харчування і як зробити так, щоб це знайомство пішло немовляті на користь.

З якого віку починати?

Педіатри радять уперше пропонувати малюкам продукти прикорму з 5-6-місячного віку.

Якщо здоров'я, розвиток та зростання малюка на грудному вигодовуванні не викликає скарг у батьків, підгодовувати такого малюка рекомендують з 6 місяців.Карапузи, які отримують адаптовану сумішготові до нової їжі трохи раніше і можуть спробувати прикорм у 5 місяців. Також з 5-місячного віку варто почати підгодовувати немовлят із поганим набором ваги.

Ваш малюк готовий спробувати прикорм, якщо:

Він почав частіше просити їжу.
Його вага в порівнянні з масою при народженні подвоїлася.
Дитина впевнено тримає голову і вміє її повертати убік.
Коли тверда їжапотрапляє в його рот, то не виштовхується відразу ж язиком.
У останні тижнімалюк не хворів.
Дитина навчилася сидіти.
Найближчим часом йому не належить робити щеплення.
Крихітка цікавиться їжею батьків.

Введення прикорму - стрес для організму дитини, тому підійдіть у цьому питанні обдумано

Розрахуйте свою таблицю запровадження прикорму

Що давати насамперед?

Варіантів, з чого розпочати знайомство малюка з новими продуктами харчування, є кілька. У кожного з них є прихильники, які наводять вагомі аргументи вибирати для початку прикорму певний продукт. Починати можна з:

Кисломолочні продукти.Прихильники думки, що такі продукти є найкращим виборомпочати прикорм, підкреслюють, що вони найменше відрізняються від звичної дитині їжі (молока), тому і реакція організму на таке харчування буде найчастіше гарною.
Овочі.Даний вид прикорму радять першим при надмірному або нормальній вазі. Також овочевий прикормслід вибирати першим для малюків, які мають часті запори.
Каш.Їх радять починати давати малюкам, які погано набирають масу тіла. Також почати підгодовування з каші рекомендовано дітям з нестійким стільцем. Кашу слід давати гречану, кукурудзяну, рисову чи вівсяну. Знайомство з кашами із пшениці та ячменю починають пізніше 8 місяців.

Раніше педіатри рекомендували розпочинати привчання дитини до дорослого меню із соків. Зараз вони налаштовані проти раннього введення до раціону малюків соку, адже це алергенний продукт, який здатний дратувати травний тракт малюка.

Каші, овочі та кисломолочні продукти є найкращим вибором для початку прикорму

Як давати прикорм?

Щоб познайомити малюка з новою їжею, виберіть час, коли і ви, і малюк будете в гарному настроїі ще не втомилися за день. Перш ніж почати готувати першу страву для малюка, неодмінно помийте руки. Також дуже важливо перевіряти температуру їжі, яку ви даватимете на пробу карапузу.

Запропонуйте ложечку нової страви на початку годування, коли малюк напевно голодний.Не обов'язково, щоб дитина з'їла з ложки все, вона може просто облизати або скуштувати незнайомий продукт на смак. Якщо радості такий досвід не викликав, повторіть пробу з тим самим продуктом наступного дня. Якщо ж малюк зрадів новому смаку, можете запропонувати ще трохи. Далі карапуза обов'язково потрібно продовжити годувати їжею, яка йому давно знайома (молоко з материнських грудей або сумішшю).

Знайте, що малюк, отримуючи нову їжу з ложки, може обурюватися і вередувати, адже він звик отримувати їжу безперервно. Після першої проби нової страви до кінця дня за дитиною слід пильно спостерігати. Маму має насторожити будь-яке нездужання, і зокрема поява висипки або зміна випорожнень. Якщо стілець та шкіра в порядку, наступний день порадує малюка порцією вдвічі більше.

Уважно стежте за станом дитини після введення нового продукту до його раціону

Що робити, якщо дитина відмовляється їсти?

Ніколи не можна змушувати дитину куштувати нову їжу. З кожного нового продукту прикорму малюк отримуватиме не так і багато калорій та корисних речовин, адже основна мета прикорму – не нагодувати, а порадувати дитину новою їжею, зробивши її приємним відкриттям.

Багато дітей довго звикають до нововведень і перейти до густої їжі їм буває непросто.У цьому випадку мамі потрібно набратися терпіння і дати можливість дитині освоїтися з новою консистенцією та смаками харчування. Більшість немовлят не проти солодкої кашки чи пюре із фруктів, а ось овочеві, м'ясні, а також рибні стравинерідко викликають протест. Комусь до вподоби лише свіжоприготовлена їжа, а готова їжа з магазину випльовується. Іншим малюкам, навпаки, магазинні пюре подобаються більше, а мамине куховарство не викликає захоплення.

У будь-якому випадку, якщо дитина не схвалила з першого разу нову страву, зневірятися не потрібно. Запропонуйте малюкові ще кілька разів, але якщо дитина явно показує, що пробувати новий продуктне хоче, наполягати не слід. Будьте спокійні, якщо ви розлютитесь і дасте волю гніву, проблема може лише посилитися.

Перевірте густоту продукту, а також переконайтеся, що малюк вже зголоднів і не дуже втомився. Також постарайтеся виключити будь-який відволікаючий фактор, наприклад, працюючий телевізор. Відвернути малюка від їжі можуть і діти, що грають поруч.

Якщо дитина не хоче пюре, дайте їй води – можливо, вона відмовляється від їжі через спрагу.Також не потрібно наполягати, якщо малюк не хоче доїдати свою порцію. В цілому важливо запастися терпінням, тому що від криків і роздратування апетит малюка точно не покращає.

Рівноцінні заміни

Хто відмовляється від певного продуктумалюкові ви можете запропонувати іншу їжу, яка буде рівноцінною заміною. Наприклад, якщо дитина не хоче одна молочний продуктможливо, він буде не проти іншого. Йогурт можна замінювати сиром, кефіром, десертами на основі молока.

Якщо малюкові не сподобався один продукт, експериментуйте та пропонуйте наступного разу інший

Малюку, який відмовляється пробувати овочевий прикорм, потрібно запропонувати найрізноманітніші поєднання овочів. При цьому продукти, у яких запах досить виражений (наприклад, броколі), слід змішувати з нейтральнішими овочами (як картопляне пюре). Поекспериментуйте і зі способами приготування – якщо малюк не злюбив пюре, можна відварити або згасити овочі, порізані скибочками. Карапузу, що категорично відмовляється від овочів, радять замінювати їх фруктами.

М'ясо малюки часто недолюблюють через його текстуру, тому варто постаратися дуже ретельно подрібнювати цей продукт і змішувати його з бульйоном та овочами. Малюкам, які ніяк не можуть звикнути до м'ясного прикорму, можна давати інші джерела білка - сир, рибу, бобові.

За рекомендаціями Всесвітньої організаціїохорони здоров'я, оптимально давати перший прикорм малюкові в 6 місяців. Саме в цьому віці в організмі дитини виснажується запас заліза, а в молоці мами цього елемента стає недостатньо. Крім того, травна системакрихітка вже дозріла для перетравлення жирів, білків і вуглеводів у немолочній їжі, оскільки починають вироблятися власні травні ферменти. У дитини з'являються перші жувальні рухи, відбувається переміщення блювотного рефлексу від середини до задньої третини язика і малюк перестає рефлекторно випльовувати густу їжу з рота.

Правило 2. Почати прикорм малюка краще з овочів

З якого продукту варто розпочинати перший прикорм? Поради педіатрів та дієтологів зводяться до того, щоб починати прикорм із овочевого пюре. Пояснюється така рекомендація просто: каші найбільш близькі за смаковим відчуттямдо грудного молока, тому вони більше подобаються малюкам. Звикнувши до такого прикорму, малюки згодом можуть відмовлятися від менш смачного (або просто незнайомого) овочеве пюре. Особливо пюре із зелених овочів рекомендовано дітям, схильним до запорів та надмірною масоютіла.

Увага!Якщо у дитини спостерігається послаблення випорожнень, недобір ваги, він страждає від кольк, то введення овочів може погіршити ситуацію. У цьому випадку вибирайте як перший прикорм каші.

Які овочі вибрати?

Для першого прикорму овочами підійдуть низькоалергенні плоди, такі як кабачок, кольорова капуста, патісон, броколі та гарбуз світлих сортів. Трохи пізніше (приблизно з 7-8 місяців) можна додати до раціону крихти картопля, морква, білокачанну капусту, буряк. Трохи пізніше (приблизно з 7-8 місяців) можна додати до раціону крихти картопля, морква, білокачанну капусту, буряк. Починають введення прикорму з однокомпонентного пюре, до складу якого не входять сіль, цукор, загусники, з 1-2 чайних ложок (10-20 г). Поступово протягом 7–10 днів збільшують порцію до вікової норми – 100–150 г.

Правило 3. Каші в прикормі: обійдемося без глютену

Наступним продуктом, який можна вводити у прикорм малюка, будуть каші. Згідно сучасним рекомендаціям, каша вводиться після того, як дитина адаптується до свого першого прикорму – овочевого пюре. Це відбувається не раніше ніж через 3 тижні після початку введення у прикорм овочів.

Першими в меню малюка вводяться низькоалергенні каші, які не містять глютен (рисова, гречана, кукурудзяна). Глютен (клейковина)– рослинний білок, що входить до складу оболонки зерна пшениці, вівса, жита та ячменю. Він важко перетравлюється в незрілому кишечнику у дітей. В результаті при ранньому введенніу прикорм глютенсодержащих продуктів (особливо до 6 місяців) у дитини можуть виникнути болі в животі, здуття, порушення випорожнень, висипання на шкірі та інші негативні реакції. У поодиноких випадках, за наявності спадкової схильності, у малюка може розвинутися тяжке захворюванняцеліакія, що вимагає дотримання безглютенової дієти (виключення всіх продуктів, що містять глютен) протягом усього наступного життя.

Гречана кашане містить глютена і є відмінним джерелом рослинного білка, що легко засвоюється, тому вона чудово підходить для початку прикорму. Завдяки високому вмісту клітковини та невеликій кількості крохмалю ця каша відмінно стимулює роботу кишечника, тому вона особливо корисна малюкам, у яких бувають запори.
Малвважається гіпоалергенним продуктом, тому з нього краще починати вводити прикорм дітям, схильним до харчової алергії. Завдяки високому вмісту крохмалю рисова кашадобре засвоюється і не дратує шлунково-кишковий трактТому її корисно давати малюкам з нестійким стільцем, а ось дітям, які страждають на запори і мають зайва вага, не варто пропонувати її надто часто.
Кукурудзяна кашагіпоалергенна та висококалорійна. Приготовлена самостійно, вона виходить надто важкою для травлення, а ось каша промислового виробництвалегше засвоюється (оскільки зерна кукурудзи пройшли спеціальну обробку), до того ж вона збагачена вітамінами і завдяки відсутності глютена підходить для першого прикорму.

Як вводити кашу в прикорм?

Принципи введення в прикорм каш такі ж, як і для інших видів прикорму - починати з одного виду крупи (з 1 чайної ложки), поступово доводячи її кількість до 120-150 г. Через тиждень після введення першої каші спробувати інший вид, ще пізніше - можна перейти на кашу із суміші круп. Каші для першого прикорму мають бути безмолочними. Їх розводять грудним молоком чи сумішшю, якою годують дитину. Молочні каші для прикорму до раціону дитини вводять у 8–9 місяців, а сіль і цукор не варто додавати як мінімум до 1 року.

Правило 5. Не всяке м'ясо підходить для підгодовування

У 8-9 місяців можна вводити у прикорм м'ясо. Яке ж м'ясо найбільш цінне для малюка? Насамперед це нежирні яловичина, свинина, м'ясо птиці, кролика. Але при введенні м'ясного прикормутреба враховувати деякі особливості. Так, за поживним властивостямяловичина є дуже цінним продуктом, але якщо у немовляти алергія на білок коров'ячого молока, то така сама реакція може бути і на яловичину. Телятина та м'ясо курки для м'ясного прикорму, незважаючи на свою ніжність, легкість у засвоєнні, можуть викликати ту саму проблему. Свинина - жирніше м'ясо, але при алергії у малюка на яловичину і курку її можна запропонувати як заміну цих продуктів. М'ясо індички та кролика – гіпоалергенно, вони цілком підходять, щоб з них почати прикорм м'яса. До повного обсягу м'ясного пюремалюка привчають поступово, починаючи, як завжди, з неповної чайної ложечки і неквапливо доводять об'єм м'ясної стравидо 30-50-70 мл залежно від віку малюка (70 мл до 1 року).

Правило 6. Фрукти у прикормі: не всі одразу

У 7,5 місяців можна запропонувати дитині першу ложечку фруктового пюре. Вітчизняні педіатри рекомендують починати прикорм фруктами із зеленого яблука або груші – вони рідше викликають алергічні реакції. Якщо у малюка відзначалися прояви алергії або його стілець буває нестійким, краще познайомити його спочатку з менш алергенними яблуками, грушами або бананами. А якщо у малюка бувають запори, можна спочатку запропонувати чорнослив чи абрикоси.

Скільки можна дати малюкові фруктового пюре на день?

Добова норма дорівнює віку дитини на місяцях, помноженому на 10 (наприклад, обсяг фруктового пюре на день для дитини 10 місяців становить 100 г).

Виходячи з цих принципів, в меню малюка вводять і фруктові соки . Першими дають однокомпонентні освітлені соки без м'якоті (зазвичай це сік із зелених яблук), починаючи з кількох мілілітрів та поступово доводячи обсяг до вікової норми – малюкам 10–12 місяців можна дати 80–100 мл на день.

Правило 7. Для підгодовування дитини підходить лише спеціальний сир

Сир – один із перших кисломолочних продуктів, який можна запропонувати малюкові Запропонуйте першу ложечку сиру дитині, коли їй буде 8-9 місяців. На відміну від кефіру, цей продукт має знижену кислотність і не дратує ніжну слизову оболонку кишечника крихти. Пам'ятайте, що в харчуванні діток до 1 року можна використовувати лише спеціальні види сиру, які призначені для даного віку. Дитячий сир виробляється по спеціальної технологіїзавдяки чому в ньому зберігаються всі корисні властивостіі він має ніжнішу консистенцію в порівнянні зі звичайним «дорослим» продуктом.

При відсутності негативних реакційна сир його кількість протягом 5-7 днів доводять до 40 г, а до 9 місяців до 50 г. Не слід перевищувати цієї кількості, тому що при надлишку білка збільшується навантаження на нирки крихти, що може призвести до порушень у їх роботі.

Правило 8. Рибне меню для малюків

Кожна мама замислюється, з якої риби починати прикорм. Незважаючи на корисні властивості, риба з'являється в меню немовля лише до 9-10 місяців, а якщо малюк страждає від алергії, то знайомство з цим продуктом потрібно відкласти до 1,5 років. Справа в тому, що рибний білок є сильним алергеном, і до цього виду прикорму треба ставитись з особливою обережністю. На першому році життя давати рибу можна лише здоровим малюкам, які не страждають на алергію на інші продукти.

З якої риби починати прикорм?

Придатними для першого знайомства є хек, тріска, пікша, мінтай, камбала. Вони є дієтичними та менш алергенними, крім того, у них дуже мало дрібних кісток. Малюкові до року можна давати приблизно 30-60 г рибного пюрена день і не частіше ніж 1–2 рази на тиждень.

Увага!

Прикорм має на увазі під собою годування малюків продуктами на додаток до грудного молока. Але протягом усього періоду введення прикорму грудне молокомає залишатися основною їжею дитини.

Перший прикорм дитини часто викликає порушення у його організмі. Тому батькам важливо знати, коли можна знайомити немовля з більш різноманітною та твердою їжею. З яких краще починати підгодовувати та багато іншого.

Звичайно ж, найкращим продуктомдля малюка є грудне молоко. Воно містить у собі всі необхідні поживні речовини: вітаміни, мікроелементи, які важливі для зростання та розвитку дитини в цілому. Крім того, при годівлі грудьми, дитина отримує антитіла, які допомагають його організму боротися з хворобами.

Коли розпочинати перший прикорм, як правильно вводити?

При виявленні подібних ситуаційнеобхідно скасувати прикорм та звернутися за консультацією до фахівця.

Що можна давати при першому підгодовуванні?

Спочатку малюк починають знайомити з овочевими пюре, далі йдуть каші, потім фруктове пюре, м'ясо, сир і риба.

Батьки повинні пам'ятати про те, що перший прикорм для малюка повинен бути приготовлений тільки з свіжих продуктів. Довге зберігання готової їжінеприпустимо, тому що вона зменшує свої якості та корисність.

Овочеві пюре бувають різноманітними. Спочатку в прикорм дитини вводять низькоалергенні овочі: цвітну капусту, гарбуз або домашній кабачок. По досягненню можна починати додавати в раціон харчування дрібно нарізану картоплю, потертий буряк і моркву. Такі інгредієнти як сіль та цукор у дитячій їжі суворо заборонені.

Переходити до інших видів прикорму можна, якщо дитина звикла до першого. Приблизний часзнайомства з новою їжею – через два-три тижні, але не раніше цього терміну.

Які каші краще давати за першого прикорму?

Каші в харчування дитини відносять до обов'язковим продуктам, які одними з перших вводять у прикорм. Знайомити малюка з цією стравою краще після того, як її ШКТ пристосувався до першого прикорму, тобто овочевому пюре.

Звичайно, все перше маля має пробувати тільки низькоалергенне, тому що організм новий і ризики тут повинні бути мінімальними. Як правило, це каші, які не мають у своєму складі такого компонента як глютен. До таких відносять: рисову кашку, гречану та . Спочатку вони мають бути приготовані тільки на воді (безмолочні), а ближче до 9 місяців необхідно додавати молоко.

Безглютенні каші в прикормі

Гречана каша. Одна з найкращих для введення прикорму, тому що в її складі відсутня глютен, але при цьому багато рослинного білка, необхідного для розвитку та зростання дітей. У гречаній каші значний вміст клітковини та мінімальна доза крохмалю. Ця каша чудово виконує роботу кишечника, особливо якщо у малюка є схильність до закрепів.

Рисова. Також є гіпоалергенним продуктом. Рис містить висока кількістькрохмалю, який добре засвоюється і вважається корисним при нестійкому стільці дитини. При запорах таку кашу необхідно обмежити або скасувати зовсім.

Кукурудзяна. Її корисність для організму малюка в тому, що вона не містить глютен, а значить є низькоалергенною. Кукурудзяна каша містить багато вітамінів, необхідних для розвитку дитини в перший рік життя: залізо, кальцій, калій . Не викликає запорів.

Фруктове пюре, м'ясо та сир при першому підгодовуванні дитини

Фруктові пюретакож вводяться поступово з 7 місяців життя малюка. Звичайно, найбезпечніший для здоров'я малюка фрукт - це домашні яблука або груші. Ці плоди не часто викликають алергічні реакції в організмі малюка.

Вводити у прикорм дитини м'ясо слід не раніше 8-9 місяців. Для цього використовують нежирне м'ясо. Найкраще купувати яловичину, свинину, птицю чи кролика. Звичайно, все вводиться акуратно та з обережністю.

М'ясо - це цінний і багатий на вітаміни продукт, але якщо у малюка присутня алергія на білок козиного або коров'ячого молока, тоді аналогічна реакція може виникнути і на м'ясну продукцію.

Свинина – жирніша м'ясна продукція, вона йде на заміну яловичині, якщо є алергічні реакції. Для початку краще рекомендують починати з м'яса індички або кролика, оскільки воно гіпоалергенне. Вводити продукт потрібно поступово, починаючи половинки чайної ложечки, збільшуючи обсяг м'ясного продуктувід 20 до 60 мл віком 12 місяців.

Сир- Це корисна кисломолочна їжа. Цей продуктвводиться в прикорм із 8 місячного віку малюка. Він містить вітаміни та мікроелементи, такі як кальцій та фосфор, які допомагають у формуванні кісткової тканини. Продукт необхідно давати дитині маленькими порціями, поступово та з обережністю.

Починати прикорм з сиру потрібно невеликими порціями: спочатку досить половини чайної ложки. Якщо все нормально, тоді обсяг продукту поступово збільшують, доводячи до норми 50 грам до першого року життя.

Немовляті 8 місяців, протягом 5 днів кількість сирної маси можна збільшувати до 40 грам, а до 9 місяців до 50 грам.

Як вводити рибу в прикорм

Риба в раціоні харчування повинна бути присутня по досягненню дитиною 9 місяців, але якщо присутні алергічні реакції, то краще відкласти введення препарату до 1-1,5 року. Для першого підгодовування дітей підходить такі різновиди морської риби:

Тріска
Мінтай
Пікша

Це види риб менш аллергічні для організму і добре засвоюються системою травлення маленької крихти. Обсяг порції доходить до 30 грамів рибного пюре на день і не частіше 1 разу на тиждень.

Таблиця продуктів для першого прикорму

Нижче розписано таблицю зі свідченнями про введення у прикорм основних продуктів під час першого року життя дитини.

Продукти	обсяг	5 міс.	7 міс.	8 міс.	9 міс.	12 міс.
Овочеве пюре	г	10-120	70-120	150	170	200
Безмолочна каша	мл		10-150	150-180	200
Молочна каша	мл				180-200	180-200
Фруктове пюре	г		5-60	60	70	100
М'ясо	г			10-30	30-70	80
Сир	г			10-30	40	50
Риба	г				10-30	60

Перевищувати обсяг харчування зазначений у схемі прикорму не слід, оскільки організм отримуватиме величезне навантаження на роботу внутрішніх органів. А це несе за собою збій їхньої роботи і надалі може спричинити проблеми зі здоров'ям дитини.

Новонародженій дитині для зростання та розвитку цілком вистачає материнського молока, але настає час, коли цього стає недостатньо і до його раціону потрібно додавати нові продукти. Існують спеціальні правилавведення прикорму, які допомагають зробити це найбільш безпечно та легко для малюка.

Основні правила прикорму немовлят

До основних правил прикорму немовлятможна віднести:

Вводити новий продукт можна лише здоровому малюку, якщо в нього немає жодних порушень. Тому нові прикорми не вводять при застуді, у період прорізування зубів, при порушенні випорожнень, у дні проведення планових щепленьта інших подібних ситуаціях.
Вперше новий продукт коштуватиме дати дитині в друге за день годування.
Потрібно обов'язково стежити за температурою та консистенцією прикорму. Він повинен бути приємно теплим та напіврідким.
Годування зазвичай починають із нового продукту і лише після нього дають суміш чи груди.
Одночасно не можна вводити більше одного продукту. Кожен наступний можна додавати лише після того, як дитина вже звикла до попереднього. Спочатку для перших прикормів цей термін не менше 10-15 днів.
Новий продукт бажано давати з ложки, тож малюкові легше відчути і звикнути до його смаку.
Перша порція нового прикорму має бути дуже маленькою – не більше 1 ложечки. Потім поступово разову порцію збільшують, доводячи її до відповідної віком.
На день небажано давати дитині двічі прикорм одного виду.
Обов'язково при введенні нового продукту потрібно стежити за можливою реакцією малюка на нього – появою висипу, порушенням випорожнень, настроєм дитини та іншим.
Не можна залишати прикорм на наступне годування. Щоразу дитина повинна їсти свіжу, щойно приготовану страву. Якщо використовуються покупні продукти в баночці, її потрібно відкривати безпосередньо перед годуванням.

Правила введення прикорму

Правила першого прикорму

За правилами першого прикорму найбільш сприятливим для цього віком вважається 4-6 місяців. При цьому дітям на природному вигодовуваннізазвичай вводять прикорм трохи пізніше до піврічного віку, а штучним - до 4-5 місяців. До цього віку у малюка значно зростає потреба корисні речовиниі калоріях, і молоко матері вже не здатне її перекрити. Крім того, травна система дитини повинна підготуватися до перетравлення щільнішої їжі, а це займає досить багато часу. У будь-якому випадку терміни запровадження першого прикорму краще обговорити з дільничним педіатром.

Найкраще для першого прикорму дитини підходять каші та овочеве пюре. При цьому при прийнятті вибору велику роль відіграє вага дитини та відповідність її віковим нормам. Так, дітей з нестачею ваги рекомендується починати підгодовувати кашами, а малюків із надмірною чи нормальною вагою – овочевими пюре.

Прикорм повинен вводитись поступово, починаючи з 0,5-1 маленької ложки, поступово збільшуючи разову порцію. Наступний продуктвводять тільки після того, як малюк звик до першого, а на це може піти кілька тижнів.

Вік 6 місяців. У раціон вводять один вид прикорму. Найчастіше це овочеве пюре, в деяких випадках може бути каша. З овочів для приготування пюре найкраще підходять кабачок та цвітна капуста. Допускається додати до страви пару крапель рослинного масла. Разова порціяпоступово збільшується до 150-200 г і замінює одне годування груддю чи сумішшю.
Вік 7 місяців. Якщо у півроку малюку ввели до раціону овочеве пюре, то у 7 місяців вводять кашу і навпаки. Перші каші повинні бути досить рідкими та безглютеновими. Для прикорму підходять гречана, рисова та кукурудзяна каші. Можна придбати спеціальні готові кашіабо зварити їх удома самостійно, у цьому випадку крупу подрібнюють за допомогою кавомолки. У цьому віці можна запропонувати дитині жовток перепелиного або курячого яйця. При цьому перша порція має бути мікроскопічною, тому що яйце може викликати алергію.
Вік 8 місяців. Вводяться в раціон фрукти у вигляді пюре та кисломолочні продукти, такі як натуральні йогуртибез добавок, сир та кефір. Перша порція сиру становить – 1 ч.л., а йогурту та кефіру – близько 20 мл. До року ця кількість доводиться до 50 г та 100-150 мл відповідно. Вводити фруктове пюре починають із чайної ложки та доводять поступово до 100-150 г.
Вік 9 місяців. Вводять м'ясне пюре. При цьому якщо малюк категорично відмовляється від нього, наполягати не варто, краще ввести його трохи пізніше. Кращими видамим'яса для введення прикорму вважаються - кролятина, індичка і телятина.
Вік 10 місяців. У 10 місяців раціоні з'являється риба. З нею також варто бути обережним, оскільки вона може спричинити алергію. Починають знайомство з рибою з білих нежирних сортів, наприклад, з тріски чи хеку.
Вік 11 місяців. До раціону дитини поступово додають різні продукти. В цей час у малюка вже з'являється кілька зубів, тому можна не перетирати їжу, а нарізати її дрібними шматками. Замість м'ясного пюре допускається давати дитині парову котлетучи фрикадельки. Такий раціон навчить малюка жувати.
Вік 12 місяців. Перекладати дитину до року на спільний стілне варто, але його щоденне менюмає бути різноманітним та збалансованим, що включає всі види дозволених у цьому віці продуктів.

Правила підгодовування при грудному вигодовуванні

Правила прикорму при грудному вигодовуванніпередбачають початок введення нових продуктів не раніше ніж у 6 місяців. При цьому важливо вводити прикорм таким чином, щоб дитина не відмовилася від грудей. Для цього не варто давати йому рідкі каші та інші продукти із пляшечки, краще зробити це за допомогою ложки. Починають годування з нового продукту, при цьому бажано, щоб дитина сиділа. Після того як малюк з'їв прикорм, йому дають груди. Якщо малюк відмовляється від нової їжі, не потрібно наполягати, краще запропонувати прикорм пізніше, коли він буде голодним.

Правила підгодовування при штучному вигодовуванні

Як правило, прикорм при штучному вигодовуваннівводять раніше, ніж за природного. Нерідко дитину починають підгодовувати вже з 4-5 місяців. Можна виділити наступні правилаприкорму при штучному вигодовуванні:

прикорм не починають раніше, ніж малюкові виповниться 4 місяці;
введення нового продукту та терміни проведення щеплень не повинні збігатися;
нові продукти мають бути перетертими до повної однорідності;
прикорм вводять у першій половині дня;
штучним можна давати нові продукти як з ложки, так і з пляшечки;
при відмові дитини від прикорму, не можна годувати його силою.

Найсмачнішою та корисною їжеюдля малюка завжди вважалося і вважається материнське молоко. Якщо молока немає, то дитину можна годувати спеціальними сумішами. Але діти ростуть – їм стає необхідна інша їжа. Настає момент зробити перший прикорм немовляти. Але з чого почати?

З цієї статті ви дізнаєтесь:

Раніше вважалося, що починати підгодовувати малюка «дорослою їжею» необхідно мало не з другого місяця, але сучасна наукастверджує, що ранній прикормнемовля дуже шкодить його здоров'ю. Дітям, які перебувають на грудному вигодовуванні, можна почати давати "дорослу" їжу з шестимісячного віку, а "штучникам" - з п'яти з половиною.

Час настання першого прикорму немовля легко визначити за такими ознаками:

дитина починає виявляти інтерес до того, що їдять дорослі.
у нього вже прорізалися перші зубки.
дитина сидить впевнено та самостійно.
малюк сам просить дати йому те, що їдять дорослі.

Тільки тоді немовля можна перший раз дати спробувати звичайну їжу. Цей момент лікарі називають педагогічним прикормомБо завданням такого годування не є нагодувати дитину, а лише дати спробувати «дорослу» їжу і почати привчати їсти разом з усіма за столом.

З чого почати перший прикорм немовляти? В якості педагогічного прикормуможна дати малюкові трохи гречаної каші на воді, трохи відвареної картоплі, шматочок груші або яблука, очищених від шкірки. Потім малюка необхідно догодувати молоком.

Правила першого прикорму

Головне – не поспішати. Нехай малюк для початку з'їсть лише одну чайну ложку у першій половині дня. Потім можна поступово збільшувати обсяг нової їжі.
Постійно спостерігайте за фізичним станомдитини. Якщо у нього після прийому «дорослої» їжі розболівся живіт, почервоніла шкіра і з'явилася висипка, негайно виключіть новий продукт, і протягом трьох днів не вводьте в раціон нічого нового.
Пам'ятайте, що напівфабрикати, ковбаси, сосиски, смажене, жирне, копчене, соління, цукерки, тістечка та торти категорично заборонено. Під забороною також є деякі сирі овочі.

Не змушуйте дитину їсти, якщо вона більше не хоче.
Дозвольте дитині вільно поводитися за столом. Не чекайте, що він не буде бруднитися сам і не бруднити стіл. Нехай він вчиться сам тримати ложку, навіть якщо ще не дуже добре вміє це робити. Маля може чіпати їжу руками, розмазувати її столу, по своєму обличчю та колінам. Не переживайте та дайте вашому чаду поекспериментувати. Поступово можна привчати малюка користуватися вилкою.
Воду або чай можна давати тільки після того, як прикорм замінить собою один прийом їжі повністю. Рідина давайте між їдою або після їжі.

Годувати дитину бажано із спеціальної пластикового посудупластиковими столовими приладами із зручною для користування вигнутою ручкою. Посадіть малюк поруч, і нехай він копіює ваші жести за обіднім столом.

Схема прикорму в залежності від віку дитини

Сьогодні більшість терапевтів для першого прикорму немовляти рекомендують таку схему:

Перший прикорм ( шість місяців). Нехай перше меню малюка складається з каш і тертих овочів: кабачок, картопля, згодиться і цвітна капуста. А з каш лікарі радять обирати рисову та гречану. Однак попередньо необхідно добре подрібнити її в кавомолці. Їжа має бути рідкоподібною та звареною на воді. Оптимальний розмірпорції від 100 до 10 г. У перший прикорм немовля замість солі рекомендується додавати невелика кількість лимонного соку, а овочі готувати у пароварці.
У сім місяцівмалюка можна годувати тим же пюре, але вже можна додати супчики з додаванням жовтка та невеликої кількості рослинної олії (найкраще використовувати оливкову).
У вісім місяцівможна увімкнути в меню дитини фрукти. Можна зробити пюре груш, яблук чи персиків, а можна додавати в кашки. Але якщо малюк вже з'їв сімдесят грамів овочів, то фруктів можна дати не більше п'ятдесяти грамів. Настає час кисломолочних продуктів – кефіру та сиру. Уважно слідкуйте за тим, щоб продукти були свіжі та не містили консервантів. Найкраще робити сир і кефір самим, використовуючи спеціальну закваску.
на дев'ятому місяціжиття дитини настає час м'яса. Можете годувати його пюре з індички, кролика чи яловичини. М'ясо необхідно відварити та перетворити на пюре за допомогою блендера. У жодному разі не варіть дитині супи на м'ясному бульйоні. Починайте привчати до м'яса поступово – спочатку дайте половину чайної ложки м'ясного пюре разом із овочами, поступово доведіть до чотирьох чайних ложок на день.
У десять місяцівнеобхідно почати годувати дитину рибою. Починайте з нежирних сортів морських риб(Морський окунь, тріска, хек). Як і з м'ясом починайте з половини чайної ложки, доводячи поступово до денної норми 50 грам. М'ясо має бути в раціоні постійно. З супів вже можна годувати малюка пісним борщем (якщо немає алергії на моркву та буряк), додати йогурти, печиво для дітей, гарбузове та ягідне пюре.
У одинадцять місяцівдо супів можна почати додавати свіжі петрушку та кріп, а в борщ можна додати трохи сметани. Меню з каш можна урізноманітнити – до гречки та рису додайте ячну, перлову, пшоняну та вівсяну кашу. Можна давати трохи хліба, намазаного вершковим маслом.
Коли дитині виповниться рік, можна ввести в меню сік і молоко. Сік краще робити самим і наполовину розбавляти водою. Також можна додати ряжанку та кисіль.

Небезпечні продукти: що може спричинити алергію у малюка?

Для того щоб визначити, з чого почати перший прикорм немовляти, необхідно розібратися, які продукти можуть спричинити алергічну реакцію.

Це особливо актуально, тому що зараз ми спостерігаємося посилення алергічних реакційу маленьких дітей Алергія у дитини може виникати з двох причин: непереносимість деяких продуктів та передчасне введення при підгодовуванні.

Існують такі небезпечні для дітей алергени:

Глютеїн, який міститься в житі, вівсі та пшениці дуже погано засвоюється організмом малюка. Через це перший прикорм немовляти слід починати з каш, які не містять глютеїну - гречаної, рисової та кукурудзяної. З вживанням інших видів каш, а також хліба та печива, слід почекати ще два-три місяці.
До року організм дитини не може засвоювати козяче та коров'яче молоко. Якщо хочете додати в кашку трохи молока, додайте грудне або спеціальну молочну суміш.
Дуже часто можна зустріти алергію на яєчний білокТому дитині до року можна давати лише невелику кількість яєчного жовтка.

Алергічну реакцію можуть викликати баранина, риба, мед, квасоля, деякі ягоди, овочі та фрукти помаранчевого та червоного кольорів.

Особливості приготування їжі для підгодовування немовляти

Організм дитини – це не організм дорослої. Травний трактмалюка не може перетравлювати всю їжу «для дорослих», тому при приготуванні страв для немовляти існують свої «закони»:

Дитину можна годувати лише свіжою їжею. Ніколи не готуйте йому «про запас», не розігрівайте і не пропонуйте малюкові доїсти те, що він не доїв напередодні. Готуйте тільки таку кількість їжі, яку немовля може з'їсти за «один присість». Залишки безжально викидайте.
Вся їжа для немовляти повинна бути відвареною або приготовленою на пару. Такі способи приготування зберігають природний смак їжі та всі вітаміни, надають їй ніжної консистенції. Не підсмажуйте ніколи і нічого, коли готуєте для немовляти.
У стравах для немовляти не повинно бути солі та цукру. Використовуйте такий спосіб приготування продуктів, щоб використовувати лише натуральні смакові якості. У суп і пюре можна додати лише зовсім небагато рослинної олії. Тільки коли дитині виповниться рік, можна почати додавати в її прикорм трохи йодованої солі. Напої можна підсолоджувати медом, якщо у малюка немає на нього алергії.
Вся їжа немовля повинна бути гомогенізованою, тобто протертою до стану пюре. У момент першого прикорму немовля у нього в роті знаходиться всього один-два зуби. До дев'яти місяців їжу можна просто розминати вилкою, а через пару місяців нарізати дрібними шматочками.