कृत्रिम पर 8 महीने में आहार। आहार विस्तार। जड़ी बूटियों के साथ तोरी और फूलगोभी प्यूरी

यह कोई संयोग नहीं है कि आठ महीने की उम्र को बच्चे के विकास में एक महत्वपूर्ण मोड़ कहा जाता है, क्योंकि यह इस समय से है कि उसकी शारीरिक और सामाजिक गतिविधि की धीरे-धीरे बढ़ती गतिशीलता अधिक से अधिक स्पष्ट हो जाती है। दैनिक दिनचर्या में 8- महीने का बच्चानींद की अवधि में सक्रिय जागने की अवधि की प्रबलता की ओर एक सतत प्रवृत्ति है। हर दिन बच्चे के साथ संवाद करना अधिक दिलचस्प होता जा रहा है, हालाँकि माँ के लिए अधिक परेशानी वाला, जो हमेशा उसके बगल में रहती है।

8 महीने के बच्चे के लिए अनुमानित दैनिक दिनचर्या

• 6:00-8:30 जागने का समय, पहला भोजन, और हल्की मालिश जो वायु स्नान प्रक्रिया को पूरा करती है।
• 8:30-10:00 पहला सपना वांछनीय है ताज़ी हवा.
• 10:00-10:30 बच्चे का दूसरा भोजन।
• 10:30-14:00 सक्रिय अवकाश, सुबह के व्यायाम, मालिश और शैक्षिक खेल सहित।
• 14:00-14:30 तीसरे भोजन का समय।
• 14:30-16:00 दूसरी अवधि दिन आराम. टहलने के साथ गठबंधन करना बेहतर है।
• 16:00-18:00 पर्यावरण के साथ सक्रिय परिचित की अवधि, विकासात्मक गतिविधियों और प्रदर्शन के लिए समय व्यायाम.
• 18:00-18:30 बच्चे का चौथा भोजन।
• 18:30-20:00 ताजी हवा में टहलें।
• 20:00-22:00 करीबी रिश्तेदारों के साथ खेल, बच्चे के शाम को स्नान करने की प्रक्रिया।
• 22:00-22:30 शाम को टुकड़ों को खिलाना।
• 22:30-6:00 रात्रि विश्राम की अवधि।

कई फिर भी अतिरिक्त विकल्पदैनिक दिनचर्या के साथ (आप पहले से ही चयन करेंगे सर्वोत्तम विकल्पआपके टुकड़ों की विशेषताओं पर विचार करते हुए):

तालिकाओं के तुलनात्मक अध्ययन में, यह देखा जा सकता है कि 8 महीने के बच्चे के जीवन को व्यवस्थित करने वाली दैनिक दिनचर्या में कोई महत्वपूर्ण परिवर्तन नहीं हुआ है (पिछली अवधि की तुलना में)। यह अभी भी उनके बीच चार घंटे के अंतराल के साथ पांच फीडिंग प्रदान करता है और दो बार ताजी हवा में चलता है। केवल दिन के आराम का समय कम किया गया है, क्योंकि बच्चा 5-6 घंटे सक्रिय रहने में सक्षम है।

आराम की आवश्यकता पर

एक आठ महीने के बच्चे की नींद, जिसमें सतही और गहरी नींद का चरण होता है, एक वयस्क की नींद के सदृश होने लगती है। एक अच्छी नींद वाला बच्चा किसी बाहरी उत्तेजना पर प्रतिक्रिया नहीं करता है, इस अवधि के दौरान उसकी प्रतिवर्त प्रतिक्रियाएं काफी कम हो जाती हैं। रात की नींद के दौरान मस्तिष्क की गतिविधि का स्तर न्यूनतम हो जाता है।

• 8 महीने के बच्चे की दिनचर्या में सबसे लंबी आराम अवधि होती है रात की नींद, आमतौर पर कम से कम आठ घंटे;
• दिन की नींद द्विभाषी हो जाती है। अधिकांश बच्चे दिन में दो बार डेढ़ से दो घंटे की नींद लेते हैं, हालांकि ऐसे मामले भी होते हैं जब इसकी अवधि चालीस मिनट से अधिक नहीं होती है। कुछ आठ महीने के बच्चे दिन में केवल एक बार आराम करते हैं, और इस आराम की अवधि कम से कम चार घंटे हो सकती है;
• औसतन, एक बच्चे को प्रतिदिन ग्यारह घंटे की नींद की आवश्यकता होती है, हालांकि कुछ बच्चे तेरह घंटे तक सोते रहते हैं।

तथ्य यह है कि बच्चा थका हुआ है और उसे आराम की जरूरत है, उसके व्यवहार से अनुमान लगाना आसान है। बच्चा सुस्त हो जाता है, जो हो रहा है उसका सक्रिय रूप से जवाब देना बंद कर देता है, जम्हाई लेना शुरू कर देता है और अपनी आँखों को अपनी मुट्ठी से रगड़ता है, उसकी साँस गहरी और सम हो जाती है। इन सभी लक्षणों को देखते हुए, माँ को बच्चे को बदलना चाहिए और उसे पालने में भेजना चाहिए।

नींद के सही संगठन के बारे में

बच्चे की नींद यथासंभव मजबूत और शांत रहने के लिए, आपको बनाने का ध्यान रखने की आवश्यकता है इष्टतम स्थितियांउसके लिए।

1. बच्चों के कमरे में आर्द्रता का स्तर 70% से कम नहीं होना चाहिए, और हवा का तापमान अधिक नहीं होना चाहिए।
2. बच्चे को पालना में डालने से पहले, आपको कमरे के पूर्व-वेंटिलेशन का ध्यान रखना होगा: ऑक्सीजन से संतृप्त हवा अधिक योगदान देगी गहरी साँस लेनाशिशु।
3. एक उचित रूप से चयनित आर्थोपेडिक गद्दे () और एक बड़े करीने से बने बिस्तर का उपयोग जिसमें चादर की सतह पर झुर्रियाँ नहीं होती हैं, लंबी नींद के लिए एक और शर्त है।
4. बच्चे को सामान्य दैनिक दिनचर्या के अनुसार रखना आवश्यक है।
5. बच्चे की नींद शांत होने के लिए, आपको खिड़की को छायांकित करना चाहिए और टीवी और रेडियो की मात्रा को कम करना चाहिए (नरम पृष्ठभूमि की आवाज़ न केवल हस्तक्षेप करती है, बल्कि बच्चे की अच्छी नींद में भी योगदान करती है)।
6. टुकड़ों को लेटने से पहले उसे आराम से मालिश करना और लोरी गाना बहुत उपयोगी है।
7. एक लंबी रात का आराम हमेशा ताजी हवा में टहलने और स्नान करने की प्रक्रिया (गर्म पानी में भिगोने और पर्याप्त खेलने के बाद, बच्चा तेजी से और मजबूत होकर सो जाएगा) से सुगम होता है।

एक महत्वपूर्ण बिंदु उन बच्चों से संबंधित है जो अपनी नींद में अपनी पीठ से लुढ़कते हैं और अपनी नाक को तकिये में दबा कर सोते हैं। बच्चे को तुरंत उसकी पीठ पर पथपाकर, नरम गायन या नीरस कोमल गुनगुनाहट के साथ उसके कार्यों के साथ पलटना चाहिए। यदि बच्चा, भयभीत, एक ही समय में जागता है, तो आप बस उसे उठा सकते हैं और उसे थोड़ा हिलाते हुए, उसे वापस पालना में डाल सकते हैं।

एक बच्चे की नींद को नियंत्रित करना आसान बनाने के लिए, जो अपनी नींद में लुढ़कता है, आप पालना की साइड की दीवार को पूरी तरह से हटा सकते हैं और इसे उसकी माँ के बिस्तर पर ले जा सकते हैं, बिस्तरों के स्तर को संरेखित कर सकते हैं। बच्चे को हैंडल से पकड़कर, माँ या तो पूरी रात चैन से सो सकती है (यदि बच्चा शांत व्यवहार करता है), या सही वक्त. मालूम है नींद देखभाल करने वाले माता-पिताएक विशेष संवेदनशीलता और असंततता द्वारा विशेषता। एक छोटे से हाथ की गति को महसूस करते हुए, माँ जाग जाएगी और बच्चे के व्यवहार को नियंत्रित करेगी।

खिलाने की पेचीदगियों के बारे में

8 महीने के बच्चे का पोषण काफी विविध हो जाता है। उसे अच्छी तरह से ज्ञात व्यंजन और पेय के अलावा (सब्जी और फलों की प्यूरी, बहु-अनाज और दूध के दलिया, बच्चों के पनीर, केफिर, चाय और जूस), बच्चे को मांस मिलना शुरू हो जाता है। कम वसा वाली किस्में शिशु आहार के लिए उत्कृष्ट हैं: चिकन ब्रेस्ट, खरगोश और टर्की मांस .

मांस को टुकड़ों के आहार में शामिल करते समय, इसे सब्जी प्यूरी में थोड़ा-थोड़ा करके जोड़ना बेहतर होता है। एक नए उत्पाद से परिचित होने का एक अच्छा तरीका यह है कि सब्जी या मांस शोरबा में पकाए गए बच्चों के सूप में मांस, कटा हुआ अवस्था में कटा हुआ हो।

सूप में मांस के बजाय, आप जर्दी में प्रवेश कर सकते हैं मुर्गी का अंडा, सख्ती से यह सुनिश्चित करना कि ये दोनों बल्कि भारी उत्पाद एक दिन के भीतर बच्चे के पेट में समाप्त न हों (उन्हें अलग-अलग दिनों में देना चाहिए)।

आठ महीने के बच्चों की कई माताओं का मानना ​​है कि इस उम्र में उन्हें स्तन के दूध से दूध छुड़ाने का समय आ गया है। यह गलत पोजीशन है। बहुमत अनुभवी बाल रोग विशेषज्ञकहता है कि बच्चे को जितना हो सके स्तनपान कराना चाहिए। बेशक, अकेले माँ के दूध का पोषण मूल्य अब एक बड़े बच्चे के लिए पर्याप्त नहीं है, इसलिए आपको इसे अपनी छाती पर दिन में कम से कम दो बार लगाने की ज़रूरत है: जब आप जागते हैं और जब आप रात को सोते हैं।

माताओं ध्यान दें!

हेलो गर्ल्स) मैंने नहीं सोचा था कि स्ट्रेच मार्क्स की समस्या मुझे प्रभावित करेगी, लेकिन मैं इसके बारे में लिखूंगा)) लेकिन मुझे कहीं जाना नहीं है, इसलिए मैं यहां लिख रहा हूं: मैंने स्ट्रेच मार्क्स से कैसे छुटकारा पाया बच्चे के जन्म के बाद? मुझे बहुत खुशी होगी अगर मेरी विधि भी आपकी मदद करती है ...

जहां तक ​​कि स्तन का दूध 8 महीने के बच्चे के लिए खाना है, पीना नहीं, उसे विशेष बच्चों की चाय या उबला हुआ पानी देना चाहिए। दिन के दौरान, बच्चे को लगभग एक लीटर ठोस भोजन और 600 मिलीलीटर तरल प्राप्त करना चाहिए(रस, चाय, हर्बल चाय, पानी और मां के दूध के रूप में)।

8 महीने के बच्चे का दैनिक आहार कुछ इस तरह दिखना चाहिए:

1. नाश्ता:माँ का दूध या फार्मूला।
2. दूसरा भोजन:दलिया (पानी या दूध में), फल पेय या बच्चों की चाय।
3. रात का खाना:मांस या जर्दी के साथ सब्जी का सूप (सूप के बजाय, आप सब्जी प्यूरी बना सकते हैं), फलों का रस।
4. चौथा भोजन:फ्रूट प्यूरी या बेबी पनीर।
5. सोने से पहले दूध पिलाना:छाती या दलिया से लगाव (कृत्रिम लोगों के लिए)।

8 महीने की उम्र से, बच्चे को खाने से पहले हाथ धोना सिखाया जाना चाहिए: यदि आप इसे नियमित रूप से करते हैं, तो उसे जल्द ही होगा अच्छी आदतखिलाने से जुड़ा हुआ है। यह उपयोगी कौशल बच्चे के लिए तब काम आएगा जब वह किंडरगार्टन जाएगा। हमने 4 मुख्य उपयोगी कौशलों के बारे में एक लेख पढ़ा जो आपको किंडरगार्टन से पहले अपने बच्चे को सिखाना चाहिए -

माताओं के लिए उपयोगी टिप्स:

8 महीने की उम्र तक, बच्चा बड़ी सफलता प्राप्त करता है: मजबूत मांसपेशियों के लिए धन्यवाद, वह बिना किसी सहारे के आत्मविश्वास से बैठ सकता है, अच्छी तरह से रेंगता है, एक कमरे से दूसरे कमरे में जाता है, अपने पैरों पर खड़ा होता है और दोनों हैंडल के सहारे चलना शुरू करता है।

इन लाभों पर निर्माण करने और भविष्य की नींव रखने के लिए सफल विकास, बच्चे को नियमित चाहिए शारीरिक गतिविधि: सुबह के व्यायाम और परिसरों का प्रदर्शन विशेष अभ्यासस्नायुबंधन-पेशी तंत्र को मजबूत करने के लिए।

माँ को जिमनास्टिक अभ्यासों के एक सेट से परिचित कराया जाएगा नर्सएक स्वस्थ बच्चे की कक्षा में। अंगों के लचीलेपन और विस्तार के लिए व्यायाम करना, हाथों और पैरों के टुकड़ों के साथ गोलाकार घुमाव करना, माँ को बेहद चौकस और सावधान रहना चाहिए, यह सुनिश्चित करना कि एक अजीब मोड़ के दौरान मोबाइल बच्चा घायल न हो।

बच्चे के लिए जिम्नास्टिक को मनोरंजक बनाने के लिए प्रत्येक व्यायाम के बाद कई आराम देने वाले व्यायाम करने चाहिए। मालिश आंदोलनों. कुल अवधि 8 महीने के बच्चे के लिए व्यायाम दिन में 15-20 मिनट हो सकता है. जिम्नास्टिक करने से पहले कमरे को अच्छी तरह हवादार करना जरूरी है।

लंबे समय तक ताजी हवा के संपर्क में रहना बच्चे के विकास के लिए बेहद फायदेमंद होता है, यही वजह है कि बाल रोग विशेषज्ञ यह सुनिश्चित करने के लिए हर अवसर का उपयोग करने की सलाह देते हैं कि बच्चा जितनी बार और जितना संभव हो सके चलता रहे। दो दो घंटे की सैर दैनिक दिनचर्या का एक अनिवार्य घटक बन जाना चाहिए।

ऑक्सीजन से समृद्ध सांस लेने वाली हवा इसमें योगदान करती है:

• मस्तिष्क गोलार्द्धों का सक्रिय विकास;
• बच्चे के शरीर की कोशिकाओं और ऊतकों का ऑक्सीकरण;
• गहरी और लंबी नींद।

एक बच्चे के लिए विकासशील गतिविधियों के शस्त्रागार को नए दिलचस्प खेलों से भरा जा सकता है:

• बच्चों को चमकीले क्यूब्स को स्थानांतरित करना, बहु-रंगीन पिरामिडों को अलग करना और बक्से से आइटम रखना पसंद है;
• यदि आप बच्चे को पालने में डालते हैं तो अधिक खिलौने, वह उत्साहपूर्वक उन्हें उससे बाहर निकालना शुरू कर देगा। इस अजीब (एक वयस्क के दृष्टिकोण से) खेल के दौरान, बच्चा आंदोलनों का समन्वय विकसित करता है, एक आंख, सभी मांसपेशी समूहों को मजबूत किया जाता है, और एक ही समय में बहुत सारी ऊर्जा खर्च की जाती है;
• बच्चे पसंद करते हैं बाहर खेले जाने वाले खेल, ताकि आप उन्हें पिताजी के हाथों "हवाई जहाज में उड़ने" का अवसर दे सकें या "बू होल" खेलते समय आनंद का अनुभव कर सकें;
• छोटी मांसपेशियों के आंदोलनों और मोटर कौशल के समन्वय को विकसित करने के लिए, आप अपने बच्चे को एक नरम में लिपटे खिलौना की पेशकश कर सकते हैं लपेटने वाला कागज(आपको इसे उससे गुप्त रूप से लपेटने की आवश्यकता है)। अपनी स्वाभाविक जिज्ञासा को संतुष्ट करते हुए, वह निश्चित रूप से इसकी तैनाती में संलग्न होगा;

• बच्चे में किताबों में रुचि पैदा करना, उसे चित्र में दिखाए गए लोगों के बारे में टिप्पणियों के साथ, चित्रों पर ध्यान से विचार करना सिखाना आवश्यक है। यदि यह एक जानवर है, तो आप इसके आकार, आदतों, पसंदीदा व्यवहारों के बारे में बात कर सकते हैं, यह प्रदर्शित कर सकते हैं कि यह क्या आवाज करता है;
• एक रोमांचक में रोल प्लेआप टुकड़ों को स्नान करने की सामान्य प्रक्रिया को भी बदल सकते हैं। एक प्लास्टिक की नाव लेते हुए, माँ बच्चे को दिखा सकती है कि छोटे खिलौने को ले जाने के लिए इसका उपयोग कैसे किया जाए। आप बच्चे की आंखों के सामने उसकी पसंदीदा गुड़िया को नहला सकते हैं या रबर का खिलौना, इसे स्पंज के एक टुकड़े से लथपथ करना और उन्हीं शब्दों को दोहराना जो आमतौर पर बच्चे को नहलाते समय उपयोग किए जाते हैं। उसके बाद, बच्चा निश्चित रूप से इस क्रिया को स्वयं करना चाहेगा। बच्चों को पानी डालना बहुत पसंद है। ऐसा करने के लिए, उनके पास अपने निपटान में बाल्टी, पानी के डिब्बे या छोटी बोतलें होनी चाहिए ()। अधिकांश बच्चों द्वारा पसंद की जाने वाली जल प्रक्रियाओं को माता-पिता से बहुत अधिक देखभाल की आवश्यकता होती है। यह याद रखना चाहिए कि स्नान में बैठे बच्चे को एक पल के लिए भी लावारिस नहीं छोड़ना चाहिए। जब बच्चा उसमें होता है तो स्नान के नाली के छेद को बंद करने वाले कॉर्क को प्राप्त करना भी अवांछनीय है। तेजी से घटते पानी का नजारा और एक ही समय में होने वाली आवाजें उसे डरा सकती हैं और कारण बन सकती हैं।

स्थापित दैनिक दिनचर्या का दैनिक पालन ही गारंटर है अच्छा मूड, सफल विकास और अच्छा स्वास्थ्य 8 महीने का बच्चा।

वीडियो गाइड: 8 महीने: विकास, पोषण, नींद और दैनिक दिनचर्या, क्या कर सकते हैं

इस वीडियो में मैं बताऊंगा और दिखाऊंगा कि एक बच्चा 7 से 8 महीने के जीवन में क्या कर सकता है और क्या कर सकता है। मैं ऐसे पर स्पर्श करूंगा महत्वपूर्ण प्रश्नजैसे पूरक आहार, विकास, हमारी उपलब्धियां, बच्चे की दिनचर्या और नींद, साथ ही कुछ अन्य विषय। आप खुद अंदाजा लगा पाएंगे कि 7 से 8 महीने का बच्चा किस तरह का होता है, वह क्या कर सकता है और उसका विकास कैसे होता है।

माताओं ध्यान दें!

नमस्ते लड़कियों! आज मैं आपको बताऊंगा कि कैसे मैं आकार में आने में कामयाब रहा, 20 किलोग्राम वजन कम किया, और अंत में भयानक परिसरों से छुटकारा पाया। मोटे लोग. मुझे आशा है कि जानकारी आपके लिए उपयोगी है!

आपका छोटा बच्चा बहुत सारे "वयस्क" खाद्य पदार्थ खाता है और उसी के अनुसार व्यवहार करता है। वह बहुत सक्रिय और जिज्ञासु है, और अपनी माँ के किसी भी व्यंजन को आज़माने के लिए तैयार है। 8 महीने के बच्चे का अनुमानित मेनू क्या होना चाहिए? इसमें कौन से उत्पाद पहले से दिखाई दे सकते हैं? और साप्ताहिक आहार कैसा दिख सकता है?

दलिया व्यंजनों

बच्चा मजे से अनाज खाता है, जिसमें से उसके मेनू में कम से कम पाँच हैं। ये एक प्रकार का अनाज, चावल और मक्का हैं। आप दलिया और जौ भी दे सकते हैं, लेकिन बाजरा दलिया अभी तक 8 महीने के बच्चे को नहीं दिया जाता है, क्योंकि यह उसकी आंतों के लिए पर्याप्त मोटा होता है। दलिया को स्वादिष्ट बनाने के लिए, निम्नलिखित व्यंजनों को लें।

• जौ का दलिया - 3 बड़े चम्मच अनाज, 0.5 कप पानी, उतनी ही मात्रा में दूध, एक चम्मच मक्खन। दूध के साथ उबलते पानी में अनाज डालें, नरम होने तक उबालें।
• एक प्रकार का अनाज दलिया - 3 बड़े चम्मच अनाज, एक गिलास पानी, एक चम्मच मक्खन। में अनाज डालो ठंडा पानी, धीमी आंच पर पकाएं।
• चावल का दलिया - 3 बड़े चम्मच अनाज, एक गिलास पानी, एक चम्मच मक्खन। अनाज को उबलते पानी में डालें, घी डालें, नरम होने तक पकाएँ।

दलिया पूरी तरह से स्वादिष्ट हो जाएगा यदि आप पहले अनाज को पाउडर में पीसते हैं (एक कॉफी की चक्की इसमें मदद करेगी), और अनाज खुद ताजा होगा, बासी नहीं। ये व्यंजन 8 महीने के बच्चे के मेनू के लिए उपयुक्त हैं स्तनपानऔर कृत्रिम।

नये उत्पाद

हर मां 8 महीने में बच्चे के आहार में विविधता लाने का प्रयास करती है। इसके मेनू में निम्नलिखित नए उत्पाद शामिल हो सकते हैं:

बच्चे को क्या पकाना है

हमारी समीक्षा में मेनू, 8 महीने में बच्चे को कैसे खिलाना है, इस सवाल का पूरी तरह से जवाब दें। इसमें एक-घटक व्यंजन शामिल हो सकते हैं, यानी एक उत्पाद से तैयार किया जा सकता है। और आप मल्टीकंपोनेंट, यानी संयुक्त भी कर सकते हैं। एक सप्ताह के लिए 8 महीने के बच्चे के लिए मेनू कैसा दिख सकता है, यह नीचे दी गई तालिकाओं में प्रस्तुत किया गया है।

सोमवार

मंगलवार

बुधवार

सप्ताह के शेष दिनों में, आप पिछले वाले के मेनू को दोहरा सकते हैं या अन्य व्यंजन बना सकते हैं।

आप बहु-घटक व्यंजन भी शामिल कर सकते हैं।

• फल- सब्जी प्यूरी - सेब और कद्दू, सेब और गाजर, सेब और तोरी एक साथ अच्छी तरह से चलते हैं। इस तरह की प्यूरी को घटकों 1:1 की मात्रा के आधार पर तैयार किया जाता है। वहीं, कद्दू और तोरी को वेल्ड करना चाहिए, जबकि गाजर का इस्तेमाल करना चाहिए ताज़ा. प्यूरी दोपहर के भोजन या रात के खाने के लिए मिठाई और मुख्य व्यंजन के रूप में उपयुक्त है। इस बात का ध्यान रखें कि अगर आप एक डिश में गाजर का इस्तेमाल करती हैं तो दूसरे में नहीं होनी चाहिए, नहीं तो बच्चे में कैरोटीन पीलिया होने का खतरा रहता है।
• फलों की प्यूरी- आप सेब के आधार पर फलों को मिला सकते हैं, जिसमें चेरी, आड़ू, क्विंस, ब्लैककरंट और अन्य फल मिलाए जाते हैं। आपको केवल उन्हीं का उपयोग करने की आवश्यकता है जो आपके क्षेत्र में उगते हैं। और केवल उनकी प्राकृतिक परिपक्वता के दौरान। यदि बाहर सर्दी है, तो जार में तैयार मैश किए हुए आलू खरीदना बेहतर है।

शायद आपका बच्चा दूध के साथ सब्जी प्यूरी या दूध से पतला मांस मूस पसंद करेगा। प्रत्येक मामले में, टुकड़ों की प्रतिक्रिया देखें और अपना स्वादिष्ट और स्वस्थ मेनू बनाएं!

वीडियो 8 महीने के बच्चे के लिए मेनू कैसे बनाएं।

प्रिंट

8 महीने की उम्र में, शिशुओं का आहार प्राकृतिक और कृत्रिम खिलाबहुत समान। खाने की आवृत्ति - 4 घंटे - पहले की तरह ही रहती है। इस मामले में, नाश्ते, दोपहर और रात के खाने के दौरान खाए जाने वाले व्यंजनों में व्यंजनों का विभाजन होता है। सुबह में, अनाज और डेयरी उत्पाद परोसे जाते हैं। दोपहर के भोजन में - सूप, मांस या मछली प्यूरी. रात के खाने के लिए, सब्जी के व्यंजन परोसे जाते हैं। भविष्य में, ऐसा आहार बालवाड़ी मेनू को अपनाने की अनुमति देगा।

8 महीने के बच्चे के लिए पोषण अब मां के दूध तक सीमित नहीं है

8 महीने की उम्र में पोषण की विशेषताएं

8 महीने में भोजन की दैनिक मात्रा (लिंग और भोजन के प्रकार की परवाह किए बिना) लगभग 1 लीटर है। इसका मतलब है कि एक बार दूध पिलाने के दौरान बच्चे को लगभग 200 ग्राम भोजन (दिन में पांच बार भोजन) मिलता है। कुछ बच्चे बहुत कम खाते हैं, खासकर वे जो स्तनपान करा रहे हैं।

माँ के लिए एक दिशानिर्देश वजन बढ़ना होना चाहिए। यदि स्तनपान कराने वाले या कृत्रिम दूध पिलाने वाले बच्चे का वजन सामान्य सीमा के भीतर होता है, तो चिंता न करें कि वह जितना चाहिए उससे कम खा रहा है।

इस उम्र में सही फीडिंग शेड्यूल पर ध्यान केंद्रित करते हुए, एक माँ के लिए बच्चे को घंटे के हिसाब से खाना सिखाना ज़रूरी है:

• पहला हल्का नाश्ता (6-00)। इसमें माँ का दूध या अनुकूलित फार्मूला शामिल है। अक्सर, माँ का दूध पहले ही निकल चुका होता है, लेकिन कम से कम एक साल तक स्तनपान बनाए रखने की कोशिश करना ज़रूरी है। जब यह विफल हो गया, तो यह लेने लायक है अच्छा मिश्रण 6-12 महीने के बच्चों के लिए।
• दूसरा नाश्ता पौष्टिक (10-00) है। इसमें पनीर और दलिया (दलिया, एक प्रकार का अनाज, मक्का या कोई अन्य जो बच्चे को पसंद है) शामिल हैं। आप इसमें थोड़ा सा मक्खन या वनस्पति तेल मिला सकते हैं, आधा पीसा हुआ जर्दी।
• हार्दिक दोपहर का भोजन (14-00)। सब्जी शोरबा के साथ पौष्टिक क्रीम सूप शामिल है, मांस प्यूरी. इसे जर्दी के आधे हिस्से को पेश करने की अनुमति है। फलों को गैर-केंद्रित खाद, केफिर या पतला रस पिलाएं।
• हल्का लेकिन पौष्टिक डिनर (18-00)। पानी पर दलिया, फल और सब्जी प्यूरी, बिस्कुट या पटाखे शामिल कर सकते हैं। रात के खाने के लिए पनीर, केफिर, बारी-बारी से किण्वित दूध उत्पादों को देना अच्छा है।
• सोने से पहले दूध पिलाना (22-00)। बोतल या मां के दूध में फार्मूला शामिल है। यदि स्तनपान कराने वाला बच्चा दिन के दौरान बेचैन रहता है, तो उसे जितनी बार जरूरत हो उतनी बार स्तनपान कराना चाहिए।

8 महीने के बच्चे के मेनू में मुख्य खाद्य समूह (सब्जियां, फल, मांस, रोटी) और स्तन दूध या सोने से पहले मिश्रण होता है

8 महीने के बच्चे के आहार में खाद्य पदार्थ

यह लेख आपके प्रश्नों को हल करने के विशिष्ट तरीकों के बारे में बात करता है, लेकिन प्रत्येक मामला अद्वितीय है! यदि आप मुझसे जानना चाहते हैं कि वास्तव में आपकी समस्या का समाधान कैसे किया जाए - अपना प्रश्न पूछें। यह तेज़ और मुफ़्त है!

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8 महीने के छोटे बच्चे के पोषण में कई नए खाद्य पदार्थ शामिल हैं:

• पानी, दूध या मिश्रण पर अनाज: मक्का, दलिया, एक प्रकार का अनाज, बाजरा, जौ;
• फल: सेब, नाशपाती, आड़ू, खूबानी, केला;
• जामुन: करंट, रास्पबेरी;
• सब्जियां: गाजर, कद्दू, ब्रोकोली, तोरी, आलू (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :);
• मांस: दुबला मुर्गी, खरगोश, बीफ;
• किण्वित दूध उत्पाद: दही, पनीर, केफिर;
• चिकन और बटेर अंडे: डॉ। कोमारोव्स्की केवल जर्दी की शुरूआत को मंजूरी देते हैं, प्रोटीन कुछ महीने बाद देने की सलाह देते हैं;
• आटा: गेहूं की रोटी, पटाखे, दलिया कुकीज़ स्वयं खाना बनानाया बेबी बिस्किट।

8 महीने के बच्चों और कृत्रिम शिशुओं के पोषण में समानताएं और अंतर

कैसे बच्चे से पहलेपूरक खाद्य पदार्थ प्राप्त करना शुरू किया, 8 महीनों में उसका मेनू जितना अधिक विविध होगा

उत्पादों के सेट के अनुसार, शिशुओं और कृत्रिम जानवरों के लिए आहार आहार थोड़ा भिन्न होता है। कैसे पहले का बच्चापूरक खाद्य पदार्थ प्राप्त करना शुरू किया, उसका मेनू जितना अधिक विविध हो सकता है। उदाहरण के लिए, जब पहला पूरक भोजन 5 महीने में प्राप्त हुआ था, तो 8 बजे इसे सफेद दुबली मछली (पट्टिका) से परिचित कराया जा सकता है: हेक, पोलक, पर्च, कॉड, ब्लू व्हाइटिंग, मैक्रोरस। शिशुओं में, पहले पूरक खाद्य पदार्थ आमतौर पर 6 महीने में पेश किए जाते हैं, जिसका अर्थ है कि उनके लिए 9-10 महीनों में मछली से परिचित होना बेहतर है।

8-9 महीने के बच्चे के आहार में मछली के लाभों को कम करके आंका जाना मुश्किल है। इसमें मौजूद मिनरल्स, प्रोटीन, पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड हड्डियों, त्वचा, आंखों की रोशनी के लिए उपयोगी होते हैं। तंत्रिका प्रणाली. मछली को सावधानी के साथ मेनू में शामिल किया गया है (यह एक एलर्जेन है)। पहली फीडिंग आधा चम्मच होनी चाहिए। यदि बच्चा मजे से पकवान खाता है, तो भी आपको इसे हर 7 दिनों में एक से अधिक बार खराब नहीं करना चाहिए। वर्ष तक, आप पहले से ही सप्ताह में दो बार 100 ग्राम दे सकते हैं, पाटे, मसले हुए आलू, मछली मीटबॉल बना सकते हैं।

भोजन तालिका

कितना खाना और किस समय बच्चे को देना है? यह नीचे दी गई तालिका में पाया जा सकता है। पोषण विशेषज्ञों ने इसे इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए संकलित किया कि किसी भी प्रकार के भोजन पर बच्चों को आवंटित समय (5-6 महीने) से पूरक भोजन प्राप्त होता है।

8 महीने के बच्चों के लिए भोजन तालिका आपको एक संतुलित और विविध मेनू बनाने की अनुमति देगी (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)

एक स्वस्थ आठ महीने के बच्चे का दैनिक मेनू इस तरह दिखता है:

खिलाने का प्रकार	उत्पाद	डिश वॉल्यूम
नाश्ता नंबर 1 (6-00)	मां का दूध या अनुकूलित फॉर्मूला	200 मिली।
नाश्ता 2 (10-00)	पानी या दूध के साथ दलिया	180 जीआर।
	मक्खन	½ छोटा चम्मच
	बेबी जूस / बिना पका हुआ कॉम्पोट / केफिर	30 मिली.
	फ्रूट प्यूरे	20 मिली.
दोपहर का भोजन (14-00)	सब्जी शोरबा या सब्जी प्यूरी के साथ क्रीम सूप	180 जीआर।
	वनस्पति तेल	1/2 छोटा चम्मच
	तुर्की प्यूरी	50 जीआर।
	उबला हुआ जर्दी	आधा
	मानसिक शांति	30 मिली.
रात का खाना नंबर 1 (18-00)	बिस्कुट	1 - 2 पीसी।
	छाना	40 जीआर।
	फ्रूट प्यूरे	30 जीआर।
	सूत्र या दूध के साथ पूरक	100 मिली.
शाम का भोजन (22-00)	फॉर्मूला या स्तन का दूध	200 मिली।

गाय के दूध के प्रोटीन से एलर्जी वाले बच्चे के आहार को किसी विशेषज्ञ द्वारा समायोजित किया जाना चाहिए

यदि आपको गाय के दूध के प्रोटीन से एलर्जी है, तो आहार को समायोजित किया जाता है। कोमारोव्स्की सहित पोषण विशेषज्ञ और बाल रोग विशेषज्ञ, छोटी एलर्जी को एक अनुमानित आहार प्रदान करते हैं:

खिलाने का प्रकार	उत्पाद	डिश वॉल्यूम
नाश्ता नंबर 1 (6-00)		200 मिली।
नाश्ता 2 (10-00)	डेयरी मुक्त दलिया (गाय के दूध प्रोटीन से एलर्जी वाले बच्चों के लिए पानी या सूत्र से पतला)	120 जीआर।
	फ्रूट प्यूरे	80 जीआर।
	वनस्पति तेल	1 चम्मच
दोपहर का भोजन (14-00)	वेजिटेबल प्यूरी या क्रीम सूप	170 जीआर।
	मांस प्यूरी	40 जीआर।
	वनस्पति तेल	1 चम्मच
रात का खाना नंबर 1 (18-00)	डेयरी मुक्त दलिया या सब्जी प्यूरी	170 जीआर।
	फल या मांस प्यूरी	30 जीआर।
	बिस्कुट	1-2 पीसी।
	वनस्पति तेल	1 चम्मच
शाम का भोजन (22-00)	स्तन का दूध या फॉर्मूला अनुकूलित किया गया बकरी का दूध(या कोई अन्य, किसी विशेषज्ञ द्वारा चयनित)	200 मिली।

क्या व्यंजन तैयार किए जा सकते हैं?

आठ महीने के बच्चे के आहार में न केवल एकल-घटक, बल्कि बहु-घटक व्यंजन भी हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, क्रीम सूप, फल और सब्जी प्यूरी, जामुन के साथ पनीर। कई व्यंजन तैयार-तैयार बेचे जाते हैं, और माताएँ बच्चों को देकर खुश होती हैं बच्चों का खानाहिप्प, गेरबर, अगुशा, फ्रूटो न्यान्या, दादी की टोकरी और अन्य ब्रांड।

हालांकि, घर पर स्वादिष्ट और सेहतमंद व्यंजन बनाना आसान है। इसके लिए माँ को चाहिए गुणवत्ता वाला उत्पादऔर सहायक - एक चलनी, एक ब्लेंडर, एक कंबाइन, अच्छे व्यंजनों का एक सेट।

फल और सब्जी प्यूरी

फलों और सब्जियों का एक सक्षम संयोजन बच्चे को नए स्वादों की समृद्धि का अनुभव करने की अनुमति देगा। जब बच्चा पहले से ही अलग से गाजर, कद्दू, सेब, तोरी की कोशिश कर चुका है, तो आप उन्हें एक साथ जोड़ सकते हैं। बच्चे को पसंद आएगा गाजर-सेब, कद्दू-सेब, सेब- स्क्वैश प्यूरीघटक 1 से 1 के अनुपात में।

फलों की प्यूरी को अनाज और सब्जियों के बाद सबसे अच्छा दिया जाता है।

सब्जियों को पकाते समय अच्छी तरह उबालकर, अच्छी तरह से काट कर एक दूसरे के साथ मिलाना चाहिए। 8वें महीने के अंत तक, आप ताजा गाजर का उपयोग करके देख सकते हैं। आहार में इसकी अधिकता को बाहर करने के लिए जिस दिन ऐसी प्यूरी परोसी जाती है, संतरे की जड़ वाली सब्जी अन्य व्यंजनों में नहीं होनी चाहिए।

बेबी मीट प्यूरी

घर पर मैश किए हुए आलू बनाते समय, माँ के लिए मांस को सावधानी से काटना महत्वपूर्ण है। एक 8 महीने की बोतल से दूध पिलाने वाले बच्चे को पकवान तैयार करने के लिए कम वसा वाला टुकड़ा तैयार करना चाहिए, नसों और फिल्मों से साफ किया जाना चाहिए, बिना नमक डाले उबालना चाहिए (यह भी देखें :)। ब्लेंडर, फूड प्रोसेसर या मीट ग्राइंडर का उपयोग करके ठंडा करें और प्यूरी अवस्था में पीस लें।

सबसे पहले 5-10 ग्राम मांस देना जरूरी है। उसके बाद, आपको एक बार में 50 ग्राम तक लाते हुए, भाग को बढ़ाना चाहिए। अगर प्यूरी सूखी है, तो थोड़ा सा जैतून का तेल या मक्खन डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। कई माताएँ मांस में मिलाती हैं स्तन का दूधया ऐसा मिश्रण जो नर्म होकर एक नाजुक स्वाद देता है। प्यूरी को 36 डिग्री तक गर्म करके परोसा जाना चाहिए।

सब्जी सूप

बच्चे के लिए पहला सूप सब्जी और सजातीय होना चाहिए, ध्यान से कटा हुआ होना चाहिए। भविष्य में, आप उनमें मांस प्यूरी मिला सकते हैं और मलाईदार होने तक मिला सकते हैं। उन्हें बनाने के लिए, किसी भी ताजी सब्जियां - गाजर, तोरी, फूलगोभी, आलू और अन्य का उपयोग करें। सब्जी शोरबा तैयार करते समय, आप एक प्याज का उपयोग कर सकते हैं, जिसे पकवान को काटने से पहले हटा दिया जाना चाहिए।

तोरी, आलू और ब्रोकली सूप की क्रीम

सूप की तैयारी चयनित सब्जियों को साफ करने और काटने के साथ शुरू होती है। उन्हें निविदा तक उबाला जाता है, शोरबा से मिटा दिया जाता है, मक्खन या वनस्पति तेल (5 ग्राम तक) के साथ पकाया जाता है। नमक और मसालों से पकवान का प्राकृतिक स्वाद खराब नहीं होना चाहिए। 8 वें महीने के अंत तक, आप कटा हुआ जड़ी बूटियों के साथ सीजन कर सकते हैं - अजमोद, डिल या अजवाइन की एक टहनी। आठ महीने के बच्चे के लिए मांस शोरबा में सूप पकाना मना है। मांस को अलग से उबाला जाता है, कटा हुआ और सूप में जोड़ा जाता है।

बहु-घटक फल प्यूरी

बहु-घटक फल प्यूरी तैयार करते समय, हरे सेब (डिश की संरचना में 50% या अधिक) को आधार के रूप में लिया जाना चाहिए। उनमें आड़ू, क्विंस, खुबानी, चेरी, करंट, स्ट्रॉबेरी, रास्पबेरी मिलाई जाती है।

फलों और जामुनों का उपयोग मौसम के अनुसार और केवल वही करना चाहिए जो उस क्षेत्र में उगते हैं जहां परिवार रहता है। सर्दियों के लिए, आप डिब्बाबंद मैश किए हुए आलू तैयार कर सकते हैं या खरीद सकते हैं तैयार भोजनजार में।

खट्टे और विदेशी फलों (कीवी, अनानास) से परिचित होना 2 साल तक के लिए स्थगित कर दिया जाना चाहिए। एक अपवाद पोटेशियम युक्त केला है, जिसके मीठे मांस को 8 महीने में चखने की अनुमति है। यह एक उच्च कैलोरी वाला फल है, इसलिए अधिक वजन वाले बच्चों को सप्ताह में 1-2 बार से ज्यादा नहीं खिलाना चाहिए।

दूध पिलाने के प्रकार के बावजूद, बच्चे को सभी प्रमुख समूहों के विविध और संतुलित खाद्य पदार्थ खाने चाहिए। 8 महीने के बच्चे में दैनिक मेनूमां के दूध या फार्मूले से युक्त पहले और आखिरी भोजन के साथ 5 से अधिक भोजन वितरित किए गए। कभी-कभी बिस्तर पर जाने से पहले आपको दलिया के साथ पूरक करने की आवश्यकता होती है।

8 महीने में पोषण की विशेषताएं

घने भोजन का एक और भोजन जोड़ा जाता है, बच्चे को दिन में 3 बार वयस्क भोजन मिलता है, और सुबह जल्दी और सोने से पहले माँ का दूध या दूध पिलाने के प्रकार के अनुसार मिश्रण पीना जारी रखता है। रात के भोजन को अब भोजन की अनुशंसित मात्रा में शामिल नहीं किया जाता है, उनके बिना करना सीखना उचित है। यदि बच्चा रात में बार-बार जागता है और स्तन के दूध की मांग करता है, तो आपको आहार पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है, शायद उसके पास दिन के लिए पर्याप्त भोजन नहीं है।

एक नोट पर! अंतिम भोजन में तरल दलिया जोड़ने से स्तनपान के दौरान रात में दूध पिलाने की संख्या को कम करने में मदद मिलेगी।

8 महीने के बच्चे के लिए पोषण का संगठन धीरे-धीरे GW और WT के बीच के अंतर को दूर करता है। अंतर केवल उत्पादों के सेट में रहता है, क्योंकि कृत्रिम लोगों को पहले पूरक खाद्य पदार्थ प्राप्त होते हैं। इस उम्र के बच्चों के लिए, भोजन को ब्लेंडर से पीसने की सिफारिश नहीं की जाती है। यह विभिन्न बनावट वाले खाद्य पदार्थों को चबाना और निगलना सीखने का समय है। मांस के व्यंजनआपको मांस की चक्की के माध्यम से कई बार पीसने, सब्जियों और फलों को पीसने या कांटा के साथ गूंधने की जरूरत है।

8 महीने के बच्चे के आहार में उत्पाद

सभी प्रकार के आहार के लिए मेनू का आधार एक ही है, बच्चे के आहार में मां का दूध या औद्योगिक फार्मूला रहता है। आठ महीनों में, पूरक खाद्य पदार्थों में निम्न शामिल होते हैं:

• लस मुक्त अनाज;
• मांस;
• स्थानीय मौसमी सब्जियां, जड़ी-बूटियां, फल और जामुन;
• बच्चों के डेयरी उत्पाद;
• अंडे की जर्दी (बटेर या चिकन);
• पटाखे, कुकीज़।

एक नोट पर! 8 महीने के बोतल से दूध पीने वाले बच्चे के लिए, मेनू में अतिरिक्त रूप से मछली शामिल होती है, क्योंकि उन्होंने पहले पूरक भोजन शुरू किया था।

8 महीने में बच्चे के आहार में ढेर सारे स्वस्थ आहार शामिल होने चाहिए।

आहार में कौन से खाद्य पदार्थ जोड़े जाते हैं?

बच्चों को भोजन से आवश्यक पौष्टिक और स्वस्थ पोषक तत्व प्राप्त करने के लिए सभी प्रमुख खाद्य समूहों से बना दैनिक भोजन करना चाहिए। इस उम्र में अनुमत नए घटकों के साथ आहार का विस्तार करना जारी रखना आवश्यक है।

आठ महीने के बच्चे को पूरक आहार देने का समय आ गया है:

• दलिया;
• फलियां (मटर, सेम);
• मुर्गे की जांघ का मास);
• मछली (चतुर्थ पर बच्चों के लिए);
• गेहूं की रोटी।

एक बच्चे को कितना खाना चाहिए?

समस्याओं से बचने के लिए अधिक वजनया कम वजन, आपको यह जानने की जरूरत है कि 8 महीने में एक बच्चे को कितना खाना चाहिए। रूस के बाल रोग विशेषज्ञों का संघ एक वर्ष तक 1000 मिलीलीटर की दैनिक मात्रा का पालन करने की सलाह देता है। भोजन के प्रकार की परवाह किए बिना, उन्हें लगभग समान रूप से 5 भोजन में विभाजित किया जाना चाहिए। परिणामी 200 मिलीलीटर में ठोस भोजन का निर्धारित भाग शामिल होता है, यदि बच्चा इसे नहीं खाता है, तो उसे स्तन के दूध या सूत्र के पूरक की आवश्यकता होती है।

एक नोट पर! 1000 मिलीलीटर में जामुन और फल, ड्रायर, पटाखे और अन्य छोटे स्नैक्स शामिल नहीं हैं।

स्तनपान कराने वाले और फॉर्मूला दूध पिलाने वाले शिशुओं में अंतर

आठ महीने तक, मतभेद धीरे-धीरे दूर हो जाते हैं, क्योंकि साल तक कोई अंतर नहीं होना चाहिए। फार्मूला खिलाए गए बच्चे का आहार बहुत व्यापक होता है, क्योंकि पूरक खाद्य पदार्थ 4-4.5 महीनों में पेश किए जाते हैं, न कि 5.5-6 पर। इस समय के दौरान, बच्चों के पास अधिक नए खाद्य पदार्थों को आजमाने का समय होता है।

एक और अंतर फीडिंग शेड्यूल है। कृत्रिम लोगों के लिए रात का नाश्ता अनुपस्थित होना चाहिए। स्तन के दूध के विपरीत, एक अनुकूलित सूत्र को नियमित भोजन के साथ समान किया जाना चाहिए, इसलिए पूर्ण पूरक खाद्य पदार्थों की स्थिति के तहत अनुशंसित खुराक से अधिक होना अवांछनीय है।

स्तनपान पर आठ महीने के बच्चे का पोषण कम विविध होता है। सख्ती से समय पर स्तनपान कराने से काम नहीं चलेगा, क्योंकि इससे स्तनपान पर नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। अक्सर, बच्चे माँ के दूध से अधिकांश पोषक तत्व प्राप्त करके ठोस भोजन से इनकार करते हैं। ऐसे बच्चे रात में 1-3 बार जाग सकते हैं, जो दर्शाता है कुपोषणदिन के दौरान।

8 महीने तक स्तनपान करने वाले बच्चे को पूरक आहार देना कृत्रिम व्यक्ति के लिए लगभग अलग नहीं है। सामान्य सिफारिशें:

• एक नया उत्पाद पेश करने के नियम समान रहते हैं;
• भोजन डायरी रखना;
• 5 भोजन (हर 3.5-4 घंटे), जिनमें से 3 को पूरी तरह से पूरक खाद्य पदार्थों से बदल दिया जाता है;
• बच्चे को मुख्य व्यंजन मिलने के बाद दिन के दौरान स्तन के दूध या एक अनुकूलित मिश्रण के साथ पूरक आहार दिया जाता है;
• उन्हें पूरे हिस्से को खाने के लिए मजबूर करना असंभव है, भूख में सुधार करने के लिए, मुख्य भोजन के बीच स्नैक्स को हटा दिया जाना चाहिए;
• 4-4.5 महीने से पूरक खाद्य पदार्थ प्राप्त करने वाले बच्चों के आहार में मछली को शामिल किया जा सकता है;
• लस युक्त अनाज की शुरूआत सावधानी से की जानी चाहिए;
• दिन के दौरान इसे बच्चे को देने की अनुमति है फलों के रसऔर मैश किए हुए आलू, उन्हें पोषण की कुल मात्रा में शामिल करने की आवश्यकता नहीं है;
• बच्चे के दांत निकलने की सुविधा के लिए सुखाने और पटाखे देने की सलाह दी जाती है;
• गेहूं की रोटी कल की होनी चाहिए, बिना क्रस्ट के 5 ग्राम की मात्रा में;
• मक्खन और वनस्पति तेल एक छोटी खुराक में दैनिक आहार में होना चाहिए;
• यदि बच्चा रात में ठीक से नहीं सोता है, अक्सर स्तन मांगता है, तो आपको बिस्तर पर जाने से पहले पहले तरल दलिया (लगभग 80 मिली) देना चाहिए, उसके बाद ही स्तन का दूध;
• सभी सिफारिशों को औसत किया जाता है, मेनू को संकलित करते समय, किसी को बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं पर ध्यान देना चाहिए, उदाहरण के लिए, नाश्ते के लिए दलिया नहीं होना चाहिए, आप पकवान की कुल दैनिक मात्रा को बनाए रखते हुए, स्थानों में कुछ व्यंजन बदल सकते हैं।

कृत्रिम खिला पर 8 महीने के बच्चे का आहार पहले से ही पूरी तरह से बन जाना चाहिए। भोजन निश्चित समय पर सख्ती से किया जाना चाहिए। अगर अनुकूलित मिश्रणसोते समय रात भर सुबह तक चैन की नींद सोने के लिए अपर्याप्त हो जाता है, फिर साथ की तरह स्तनपानआपको दिन के दौरान मात्रा को कम करते हुए, सोने से पहले दलिया जोड़ने की जरूरत है।

सभी पूरक खाद्य पदार्थ स्वयं तैयार किए जा सकते हैं।

8 महीने के बच्चे के आहार में क्या शामिल है और व्यंजन विधि

लगभग सभी मुख्य उत्पाद पेश किए जा चुके हैं, इसलिए आठ महीने के बच्चे के लिए मेनू को वयस्क भोजन के प्रकार के अनुसार संकलित किया जा सकता है। एक अपवाद छोटे हिस्से का आकार, एक कुचल रूप और खाना पकाने के लिए एक नुस्खा होगा। स्वाद को बेहतर बनाने के लिए थोड़ा नमक और चीनी की अनुमति है। मलाईदार और वनस्पति तेलप्रतिदिन भोजन में शामिल करना चाहिए।

8 महीने में बच्चे को क्या खिलाएं, चाहे वह किसी भी प्रकार का हो:

• दलिया;
• सब्जी और फल प्यूरी;
• मांस या मछली (चतुर्थ के साथ) पकवान;
• दुग्ध उत्पाद;
• अंडे की जर्दी;
• पेय - रस, फल पेय, खाद, चाय, शोरबा।

काशी

यह व्यंजन 8 महीने के बच्चे के लिए मुख्य खाद्य पदार्थों में से एक है। बच्चों के आहार में अनाज को शामिल करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कम वजनतन। कृत्रिमतावादी पहले से ही ग्लूटेन युक्त अनाज खा रहे हैं, और स्तनपान करने वाले शिशुओं को केवल ऐसे अनाजों को ही आजमाना चाहिए। सबसे अधिक बार, दलिया पहले पेश किया जाता है। गाय का दूधव्यंजनों में जोड़ा जा सकता है, लेकिन एलर्जी की प्रवृत्ति के साथ, इसे पानी से पतला करने की सलाह दी जाती है। असहिष्णुता के मामले में डेयरी उत्पादअनाज को पानी में उबालें, फिर दूध पिलाने से पहले आप थोड़ा सा स्तन का दूध मिला सकती हैं।

खाना पकाने की तकनीक:

1. पानी उबालें, अनाज डालें।
2. एक ढक्कन के साथ कवर करें और लगभग पूरा होने तक, बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएं।
3. अगर वांछित है, नमक और चीनी जोड़ें, गर्म दूध में डालें।
4. 2-5 मिनट तक उबालें, आँच से हटाएँ, थोड़ा मक्खन डालें, गर्म होने तक ठंडा करें।
5. यदि दाने बहुत बड़े हैं, तो एक ब्लेंडर के साथ थोड़ा पीस लें, लेकिन पहले की तरह सजातीय स्थिरता के लिए रगड़ें नहीं।

एक नोट पर! काशी औद्योगिक उत्पादनअभी भी खरीदा जा सकता है, मल्टीग्रेन मिक्स की भी अनुमति है।

फल और सब्जी प्यूरी

बच्चे के मेनू में सब्जियां और फल शामिल होने चाहिए। सबसे पहले, स्थानीय कम-एलर्जेनिक उत्पादों को मौसम के अनुसार पेश किया जाता है। विदेशी फलों से, बच्चे को केला खिलाने की अनुमति है। सब्जी के व्यंजनों का आधार अभी भी आलू, कद्दू, गाजर, फूलगोभी और तोरी हैं।

8 महीने बाद बारी-बारी से दाल, मटर और बीन्स डालें। फलियां वनस्पति प्रोटीन, विटामिन और खनिजों में उच्च होती हैं, लेकिन पेट फूलना, पेट का दर्द और चिंता पैदा कर सकती हैं। इस कारण से, में जोड़ा गया एक छोटी राशिबच्चे की स्थिति की निगरानी करते समय।

सब्जी की प्यूरी बनाने की विधि :

1. आलू, गाजर, चुकंदर और सफेद पत्ता गोभी को धोकर छील कर छोटे छोटे टुकड़ों में काट लें।
2. धीमी आंच पर ढक्कन लगाकर नरम होने तक पकाएं।
3. एक कांटा, मांस की चक्की के साथ या एक grater का उपयोग करके पीस लें।
4. स्वाद के लिए नमक, वनस्पति तेल या माँ का दूध डालें।

एक नोट पर! उबली हुई सब्जियां या नर्म फल और जामुन बच्चे को निबलर में दे सकते हैं। नर्सिंग एक्सेसरी छिद्रों के साथ एक बड़े शांत करनेवाला की तरह दिखती है। उत्पाद का एक टुकड़ा एक कंटेनर में रखा जाता है, सुरक्षित रूप से बंद होता है।

सूप

में दी गई उम्रएक बच्चे के लिए, आपको कई घटकों से सब्जी सूप पकाने की जरूरत है। कमजोर माध्यमिक शोरबा पर पकाने की अनुमति है, अलग से पका हुआ मांस जोड़ें। इस उम्र में मजबूत मांस और मछली का शोरबा वर्जित है। आप थोड़ा नमक और तेल डाल सकते हैं।

मैश किए हुए तोरी का सूप कैसे बनाएं:

1. तोरी और चावल को पूरी तरह पकने तक उबालें।
2. एक छलनी या छत के माध्यम से एक कांटा के साथ पीस लें।
3. जोड़ें मक्खनऔर कुछ स्तन का दूध।

मांस और मछली के व्यंजन

उत्पाद का उपयोग केवल उबले हुए रूप में किया जाता है। मांस को अच्छी तरह से काटना महत्वपूर्ण है, क्योंकि बच्चा एक बड़े टुकड़े पर घुट सकता है, फिर भी इसे चबाना संभव नहीं होगा, जो लंबे समय तक पेट में रहेगा, जिससे भारीपन, उल्टी और बेचैनी होगी। 8 महीनों के लिए, तैयार शिशु आहार अच्छी तरह से अनुकूल है, व्यंजन तैयार करने में बहुत सुविधा प्रदान करता है, मांस प्रसंस्करण के लिए समय कम करता है। नौ महीने की उम्र के करीब, आप बच्चे को मीटबॉल दे सकते हैं।

एक नोट पर! मछली को धीरे-धीरे 8 महीने के अंत में फॉर्मूला दूध पिलाने वाले शिशुओं को देना चाहिए।

मांस सूफले तैयार करने की तकनीक:

1. खरगोश के मांस (70 ग्राम) को मध्यम आँच पर 15-20 मिनट तक उबालें।
2. एक मांस की चक्की में पीस लें।
3. व्हीप्ड प्रोटीन के साथ मिलाएं।
4. 15-20 मिनट के लिए ओवन में बेक करें।

दुग्ध उत्पाद

इस समूह में बच्चों की रसोई या घर पर बने केफिर, पनीर और दही शामिल हैं। खाद्य उद्योगशिशु आहार के रूप में चिह्नित उत्पादों की पेशकश करता है। ये उत्पाद उपयोग के लिए तैयार हैं लघु अवधिउपयुक्तता, 1 वर्ष तक के बच्चों को खिलाने के लिए अभिप्रेत है।

घर का बना केफिर बनाने की तकनीक:

• 7 दिनों तक के शेल्फ जीवन के साथ दूध और 1-3.2% की वसा सामग्री को उबाल में लाया जाता है।
• 40°C तक ठंडा करें, कांच के जार में डालें।
• 1 लीटर दूध के लिए, स्टोर से 100-150 ग्राम स्पेशल स्टार्टर कल्चर या बेबी केफिर डालें।
• अच्छी तरह मिलाएँ, तौलिये में लपेट लें।
• कुछ घंटों के लिए छोड़ दें।
• तैयार पेय को 1-2 दिनों से अधिक के लिए रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें।

अंडा खाना

अंडे के प्रोटीन को अमीनो एसिड संरचना के मामले में आदर्श माना जाता है, इसलिए यह बच्चे के पोषण के लिए आवश्यक है। आठ महीनों में, पूरक खाद्य पदार्थों को चिकन (½ पीसी।) या बटेर (1 पीसी।) उबला हुआ जर्दी के साथ पूरक किया जाता है। भोजन (मीटबॉल, पुलाव, पुडिंग) में कम मात्रा में प्रोटीन मिलाया जा सकता है, लेकिन सावधान रहें क्योंकि यह एक मजबूत एलर्जेन है।

खाना पकाने की तकनीक:

1. ताजे अंडे का ही प्रयोग करें। जाँच करने के लिए इसे ठंडे पानी में डाल दें, अगर यह तैरता है या लंबवत हो जाता है, तो इसे बच्चे को खिलाने के लिए इस्तेमाल नहीं किया जा सकता है।
2. धुले हुए अंडे को उबले हुए नमकीन पानी में डुबोएं, 10-12 मिनट तक पकाएं।
3. बहना ठंडा पानीपूरी तरह से ठंडा होने तक।
4. पील, प्रोटीन से जर्दी अलग करें।
5. बच्चे को केवल जर्दी दें, इसे कांटे से कुचल दें। सब्जी प्यूरी के साथ मिलाया जा सकता है।

रस और अन्य पेय

बच्चे के आहार में कॉम्पोट, फलों के पेय, चाय, काढ़े शामिल होने चाहिए। ताजा निचोड़ा हुआ रस पतला करने के बाद 8 महीने की उम्र में प्रशासित करने की सिफारिश की जाती है उबला हुआ पानी. पेय क्षेत्र में उगने वाले फलों, जामुनों, सब्जियों और जड़ी-बूटियों से तैयार किया जाना चाहिए। यदि स्थानीय खरीदना संभव नहीं है ताजा भोजनफिर ताजा जमे हुए या औद्योगिक उत्पादों का उपयोग करें।

क्रैनबेरी जूस बनाने की तकनीक:

1. क्रैनबेरी कुल्ला (500 ग्राम), रस निचोड़ें।
2. पोमेस को पानी (1.5 एल) के साथ डालें, उबाल लें।
3. धीमी आंच पर 10 मिनट तक उबालें।
4. निचोड़ा हुआ रस डालें, आँच से हटाएँ, ठंडा करें।

आहार तालिका और नमूना मेनू

एक आठ महीने के बच्चे को फार्मूला खिलाया जाता है, जिसमें शिशुओं की तुलना में अधिक विविध मेनू होता है। लेकिन खाने का समय और परोसने की मात्रा अलग नहीं होती है। भोजन के प्रकार के बावजूद, आहार को ध्यान में रखकर तैयार किया जाना चाहिए व्यक्तिगत विशेषताएंबच्चा।

तालिका 1. 8 महीने के बच्चे के लिए अनुमानित मेनू वाला आहार

एक स्तनपान करने वाले बच्चे में, 8 महीने का मेनू धीरे-धीरे कृत्रिम व्यक्ति के समान होना चाहिए। दिन के दौरान, बच्चे को विचलित करते हुए, मांग पर धीरे-धीरे फीडिंग को हटाने की सलाह दी जाती है। फिर, मुख्य भोजन के दौरान, वह क्रमशः बड़ी रुचि और इच्छा से खाएगा, वह भूखा नहीं रहेगा। माँ का दूध अभी भी उसे सबसे आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है और लाभकारी पदार्थ, लेकिन यह वयस्क भोजन के आदी होने का समय है।

सप्ताह के लिए मेनू

नमूना मेनूप्राकृतिक और कृत्रिम आहार पर बच्चे के लिए:

1. सोमवार:
   • 3: सेब के साथ गेहूं का दलिया (100 ग्राम), चिकन की जर्दी (½), नाशपाती का रस (50 मिली), जीएम/मिश्रण।
   • ए: मैश की हुई फूलगोभी, आलू और तोरी (180 ग्राम), उबला हुआ खरगोश का मांस (50 ग्राम), सेब- आडू का रस(30 मिली)
   • यू: क्रीम के साथ केला (125 ग्राम), बेबी बिस्कुट, जीएम/मिक्स
2. मंगलवार:
   • जेड: अनाज का दलिया(180 ग्राम), पनीर (4 चम्मच), आड़ू का रस (50 मिली), जीएम/मिश्रण
   • ए: एक कमजोर शोरबा (30 ग्राम), ब्रोकोली (100 ग्राम), कीमा बनाया हुआ उबला हुआ जिगर (50 ग्राम), कसा हुआ सेब (50 ग्राम), ब्रेड या पटाखा, सूखे मेवे में सब्जी का सूप
   • यू: उबली हुई तोरी (180 ग्राम), बटेर की जर्दी (1 पीसी।), वनस्पति तेल (1 चम्मच), खूबानी का रस, जीएम / मिश्रण
3. बुधवार:
   • जेड: चावल दलिया(150 ग्राम), सेब (30 ग्राम), बेर का रस (50 मिली)
   • ए: कटा हुआ उबला हुआ बीट और बीफ (150 ग्राम और 50 ग्राम), वनस्पति तेल (1 चम्मच), क्रैनबेरी रस (50 मिली)
   • वाई: पनीर (50 ग्राम), केला प्यूरी (50 ग्राम), जीएम/मिश्रण
4. गुरूवार:
   • जेड: दलियापानी पर (100 ग्राम), आलूबुखारा (60 ग्राम), दही (40 ग्राम), जीएम/मिश्रण
   • ए: टर्की तोरी, आलू, गाजर और प्याज का सूप (150 मिली), नाशपाती का रस (50 ग्राम), जीएम / मिश्रण
   • यू: कद्दू के साथ चावल का दलिया (80 ग्राम), पनीर (40 ग्राम), केफिर (80 मिली)
5. शुक्रवार
   • जेड: मकई का दलियादूध में (200 मिली), बेरी कॉम्पोट
   • ए: उबली हुई फूलगोभी और आलू (150 ग्राम), उबला हुआ खरगोश (30 ग्राम), आधा जर्दी, क्राउटन
   • वाई: पनीर (40 ग्राम), जीएम/मिश्रण
6. शनिवार
   • जेड: एक प्रकार का अनाज दलिया (150 ग्राम), पके हुए सेब (50 ग्राम), नाशपाती का रस
   • ए: चिकन और स्क्वैश प्यूरी (50 ग्राम और 150 ग्राम), पटाखा, करंट जूस
   • यू: केफिर (80 मिली), गाजर-कद्दू प्यूरी (100 ग्राम), जीएम/मिश्रण
7. रविवार
   • जेड: चावल दलिया (150 ग्राम), उबला हुआ बीट (50 ग्राम), कद्दू का रस
   • ए: सब्जियां (150 ग्राम), उबला हुआ बीफ (50 ग्राम), खूबानी खाद
   • यू: सेब के साथ क्रीम (125 ग्राम), बिस्किट, जीएम/मिक्स

एक नोट पर! व्यंजन पूरे दिन आपस में बदले जा सकते हैं, मुख्य बात एक संतुलित आहार और अनुशंसित सेवारत आकार को बनाए रखना है।

क्या मुश्किलें आ सकती हैं?

बच्चा खाने से मना कर सकता है, स्तन मांग सकता है, अक्सर रात में जागता है। वो भी जिन्होंने पहली बार मजे से कोशिश की नया भोजनऔर पूरा भाग खा लिया, 8 महीने तक वे ऐसे भोजन को मना कर सकते हैं। यह समझा जाना चाहिए कि बच्चों को पूरक खाद्य पदार्थ कुछ नया, अज्ञात पसंद है। जब यह रुचि संतुष्ट हो जाती है, तो बच्चा मना कर देता है, क्योंकि प्राकृतिक भोजन की उपस्थिति में यह महत्वपूर्ण नहीं है। आपको उसे नए उत्पादों की पेशकश करना जारी रखना चाहिए, लेकिन आग्रह न करें।

स्तनपान करने वाले बच्चे के लिए, माँ के दूध के साथ बाद के पूरक आहार को ध्यान में रखते हुए भोजन की कोई विशिष्ट मात्रा नहीं है जो उसे आवश्यक रूप से खानी चाहिए। सभी मानक प्रकृति में सलाहकार हैं। समस्या की कमी है पोषक तत्वटुकड़ों के स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर रहा है। यह स्थिति शायद ही कभी होती है और बाल रोग विशेषज्ञ के साथ मिलकर हल की जाती है। इसका कारण प्रस्तावित उत्पादों के प्रति असहिष्णुता, व्यक्तिगत प्राथमिकताएं, खाद्य प्रसंस्करण के लिए एंजाइमों की कमी, डिस्बैक्टीरियोसिस हो सकता है। मुख्य बात बच्चे की भलाई पर ध्यान देना है, क्योंकि सभी के लिए मानदंड अलग-अलग हैं।

बच्चा सामान्य भोजन से इनकार करता है

अक्सर ऐसा होता है कि बच्चा पूरक आहार बिल्कुल नहीं खाना चाहता या केवल एक-दो चम्मच ही खाता है और पलट जाता है। यह समस्या सिर्फ माँ के लिए है। 8 महीनों में, माँ का दूध अभी भी आहार का आधार बनता है, आवश्यक पोषक तत्व और पोषक तत्व प्रदान करता है। आपको भोजन देते रहना चाहिए, हो सकता है कि उसे कुछ खाद्य पदार्थ पसंद न हों। एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे खुद को भूखा नहीं छोड़ेंगे, क्योंकि यह उनकी प्रकृति में है कि वे अपनी मां से विकास और विकास के लिए आवश्यक सभी चीजें मांगें। यदि आप अभी तक मैश किए हुए आलू या सूप नहीं चाहते हैं, तो आपको इसे जबरदस्ती करने की आवश्यकता नहीं है।

पूरक खाद्य पदार्थों से इनकार करने की समस्या से मेज पर मनोरंजन के नए तरीकों का लगातार आविष्कार हो सकता है ताकि बच्चा अधिक खाए। नतीजतन, खाने को एक दिलचस्प जोड़ के रूप में माना जाता है गेमिंग गतिविधि. जब माँ के विचार समाप्त हो जाते हैं, तो बच्चा खाने से इंकार कर देता है। इसलिए, खिलाते समय, किताबों को देखने, कार्टून दिखाने या नए खिलौने पेश करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। भोजन में ही रुचि दिखाना, खाने की प्रक्रिया को सिखाना महत्वपूर्ण है। सभी को एक साथ खाने की सलाह दी जाती है ताकि बच्चा टेबल पर व्यवहार करना सीखे प्रारंभिक अवस्था, चाव से खाओ।

बच्चा थोड़ा पूरक भोजन करता है और फिर से स्तन करना चाहता है

स्तनपान के साथ यह एक बहुत ही आम समस्या है। कई माताएं इस बात में रुचि रखती हैं कि अगर 8 महीने का बच्चा पूरक आहार नहीं खाता है, तो उसे क्या करना चाहिए, स्तनों की मांग करना। इस उम्र में आपको इस बात की चिंता नहीं करनी चाहिए कि उनका वजन बढ़ रहा है और वह अच्छा महसूस कर रहे हैं। इसके अलावा, जब एक बच्चे को पूरक खाद्य पदार्थों का एक पूरा हिस्सा खाने के लिए मजबूर किया जाता है, तो माँ का दूध पूरी तरह से विस्थापित हो जाता है, जिससे स्तनपान में कमी आती है। नतीजतन, एक या उससे कम उम्र तक स्तनपान बंद हो जाएगा। यदि इस उम्र में दूध छुड़ाने का कोई लक्ष्य नहीं है, तो आपको प्रत्येक भोजन के बाद पूरक आहार देना चाहिए। सामान्य तरीके से. माँ को बच्चे को नए उत्पाद पेश करने चाहिए, उसके आहार में विविधता लानी चाहिए, लेकिन उसे बच्चे की इच्छा के विरुद्ध खाने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए।

एक नोट पर! जबरन खिलाना स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है और कई कारण बनता है मनोवैज्ञानिक समस्याएंभविष्य में।

बच्चा पूरक खाद्य पदार्थों को मना कर सकता है और स्तन मांग सकता है

बच्चा अक्सर रात में जागता है और लगातार स्तन मांगता है

इस समस्या के मुख्य कारण हैं:

• दिन के दौरान कुपोषण;
• तंत्रिका उत्तेजना;
• शुरुआती या अन्य कारण से दर्द;
• नींद में खलल दिनदिन।

इस मामले में, विशेषज्ञ पूरक आहार पर पुनर्विचार करने की सलाह देते हैं। रात को सोने से पहले आप तरल दलिया दे सकते हैं। ठोस भोजन का अधिकांश हिस्सा सुबह के समय होना चाहिए। यदि इसके बाद दिन में बच्चा पूरक आहार लेने से मना कर देता है, तो कोई बात नहीं। लेकिन रात में आपको किण्वित दूध उत्पादों, मसली हुई सब्जियों या दलिया के साथ पूरक करने की आवश्यकता होती है।

8 महीने की उम्र में, स्तनपान कराने वाले शिशुओं को दिन में 3 बार पूरक आहार मिलना चाहिए। मात्रा और . की सेवा के लिए सभी मानदंड किराने का सेटसिफारिशी हैं। इस उम्र में कलाकारों को भोजन के सेवन को ठोस भोजन से पूरी तरह से बदलने की कोशिश करनी चाहिए, स्तनपान करने वाले बच्चे को केवल कुछ बड़े चम्मच नए व्यंजन खाने की अनुमति है, जो माँ के दूध से मुख्य पोषण प्राप्त करते हैं।

प्रिय माता-पिता, आज बात करते हैं कि आठ महीने के बच्चे का पोषण क्या होना चाहिए। बच्चा और भी बड़ा हो गया, लेकिन पाचक और उत्सर्जन तंत्रठोस या वसायुक्त खाद्य पदार्थ खाने के लिए तैयार होने के लिए अभी तक पर्याप्त मजबूत नहीं है।

इस लेख में आप जानेंगे कि किन नियमों का पालन करना चाहिए, किस तरह का बच्चा है आयु मानदंडबच्चा अब क्या खा रहा है, आपको अनुमानित मेनू पता चल जाएगा, साथ ही 8 महीने में बच्चे को कितनी बार दूध पिलाना है।

दूध पिलाने के नियम

आठ महीने की उम्र में बच्चे के आहार में निम्नलिखित नियमों का पालन करना चाहिए:

1. छोटा अभी भी एक दिन में पाँच भोजन करता है। एक और रात की अनुमति है।
2. पहला और आखिरी भोजन मां का दूध (मिश्रण) होता है। इन खाद्य पदार्थों को छोटे के आहार से पूरी तरह से बाहर करना अभी भी जल्दबाजी होगी।
3. एक ही समय पर दैनिक रूप से भोजन करना वांछनीय है।
4. बच्चे के आहार को निम्नलिखित समय सीमा द्वारा दर्शाया जाता है: सुबह 6 बजे, सुबह 10 बजे, दोपहर 2 बजे, शाम 6 बजे, सुबह 10 बजे।
5. दस घंटे के भोजन के लिए, बिना नमक के डेयरी मुक्त अनाज पकाना सबसे अच्छा है।
6. पर बच्चों के लिए कृत्रिम पोषणसभी प्रकार के अनाज पहले से ही पेश किए जाते हैं और उन्हें तैयार करने में दूध का उपयोग किया जाता है।
7. दोपहर के भोजन के लिए, कुछ उच्च-कैलोरी भोजन पकाना सबसे अच्छा है। दुबले मांस के साथ सूप अच्छी तरह से अनुकूल है।
8. अंतिम भोजन हल्का होना चाहिए। प्रस्तुत किया जा सकता है किण्वित दूध उत्पादया फल प्यूरी। इस समय, नए उत्पादों को देने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
9. में अंतिम भोजन रोज का आहारआपका शिशु स्तन का दूध या फार्मूला होगा।
10. कम वसा वाली मछली को बोतल से दूध पीने वाले बच्चों के मेनू में शामिल किया जाता है।
11. एक बच्चा जो माँ का दूध खाता है, उसे प्रतिदिन इतना ही दूध 900 ग्राम से अधिक नहीं मिलना चाहिए।

भोजन का सेवन क्या हैं

यह याद रखना चाहिए कि एक वर्ष तक के बच्चे के आहार में मुख्य चीज स्तन का दूध या दूध का फार्मूला (शिशुओं के लिए अनुकूलित) रहेगा। बाकी उत्पादों के लिए जो महीने के हिसाब से सख्ती से पेश किए जाते हैं, उन्हें प्रत्येक बच्चे के लिए व्यक्तिगत रूप से चुनने के लायक है। यदि आपका शिशु कोई विशेष सब्जी या अनाज नहीं खाना चाहता है, तो परेशान होने की आवश्यकता नहीं है, शायद वे उसके लिए उपयुक्त नहीं हैं। इसके अलावा, आप हमेशा एक या दो महीने के बाद उन्हें टुकड़ों में चढ़ाने की कोशिश कर सकते हैं।

कुछ माता-पिता चिंता करते हैं कि उन्होंने टुकड़ों के आहार का पर्याप्त विस्तार नहीं किया है, और बच्चा अब पर्याप्त नहीं खा रहा है। आपको शांत करने के लिए, आपको डॉक्टर से मिलने की जरूरत है। वह बच्चे की जांच करेगा, उसकी मानसिक स्थिति का मूल्यांकन करेगा और शारीरिक विकास, यदि आवश्यक हो, परीक्षण निर्धारित करें। और फिर वे सटीकता के साथ कह पाएंगे कि आपने जो आहार चुना है वह आपके बच्चे के लिए उपयुक्त है या इसे अभी भी समायोजित करने की आवश्यकता है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, कोई विशिष्ट नियम नहीं हैं। और यह स्वाभाविक है, क्योंकि प्रत्येक बच्चा अद्वितीय है। तथा बेहतर माँउसे कोई नहीं जानता।

मैंने पूरक खाद्य पदार्थों की तालिका के अनुसार सख्ती से उत्पादों को पेश किया। लेकिन मेरी दोस्त को प्रयोग करना पसंद है और उसे नियम पसंद नहीं हैं। सो वह अपनी बेटी को मां के दूध के अतिरिक्त देने लगी, सूजी 6 महीने से। यह इस तथ्य के बावजूद है कि डॉक्टर इसके इनपुट के साथ एक साल तक इंतजार करने की सलाह देते हैं। और कुछ भी नहीं, एलर्जी स्वयं प्रकट नहीं हुई, पेट की समस्याएं प्रकट नहीं हुईं। और वह हर चीज में इतनी है, वह ऐसे उत्पाद देती है जो स्पष्ट रूप से उम्र के मानदंडों से आगे हैं। केवल एक चीज यह है कि लड़की स्पष्ट रूप से अधिक वजन (पहले से ही एक किलोग्राम से अधिक) से पीड़ित होने लगी अधिक वज़न 10 महीने की उम्र में)।

आप 8 महीने के बच्चे को क्या खिला सकते हैं

आठ महीने की उम्र में, बच्चे को धीरे-धीरे उत्पादों की बढ़ती मात्रा में पेश किया जाता है:

1. सब्जी प्यूरी। बच्चा पहले से ही उपलब्ध है बड़ी किस्मये उत्पाद। दो घटकों के मिश्रण की अनुमति पहले से ही है।

1. बच्चे के आहार को पहले से ही साग से समृद्ध किया जा सकता है। इसे न केवल तैयार व्यंजनों में जोड़ने की अनुमति है, बल्कि एक बच्चे के चबाने के कौशल को विकसित करने के लिए कच्ची पत्तियों का उपयोग करने की भी अनुमति है।
2. छोटे के लिए अलग-अलग सूप पकाएं (सब्जी, मांस या दलिया के साथ)। एक सजातीय द्रव्यमान प्राप्त होने तक तैयार उत्पाद को अभी भी पीसना बेहतर है।

1. स्तनपान करने वाले बच्चों के लिए और अन्य बच्चों के लिए डेयरी मुक्त अनाज, पहले से ही कम वसा वाले दूध के उपयोग की अनुमति है।
2. दुग्ध उत्पाद। मुख्य रूप से कृत्रिम प्रकार के भोजन वाले बच्चों के आहार में।
3. कम वसा वाली किस्मों की मछली, ज्यादातर नदी। तैयार उत्पाद को प्यूरी के रूप में परोसा जाता है।

1. बच्चे को पहले से ही सभी फल, जामुन और सब्जियों की अनुमति है। अपवाद लाल फलों के प्रतिनिधि हैं, विदेशी फलऔर साइट्रस। उन्हें एक साल तक इंतजार करना होगा।

ज्यादा मात्रा में फ्रूट प्यूरी न खाएं, बच्चे को उम्र के हिसाब से ही खाना दें।

मैंने अपने बेटे के लिए सूप पकाया, धीरे-धीरे मांस पेश किया। पहला खरगोश था। दादी ने कृपा करके उसे गाँव से लाया। मेरे बच्चे को यह खाना बहुत पसंद है। साथ ही इस समय, मैंने धीरे-धीरे जर्दी का परिचय देना शुरू किया।

संभावित मेनू

क्रम्ब्स का भोजन पर्याप्त तापमान का, ताजा बना हुआ और होना चाहिए आकर्षक स्वरूप. यह सब बच्चे की भूख में योगदान करना चाहिए, साथ ही गैस्ट्रिक रस के उत्पादन को प्रोत्साहित करना चाहिए, जो बदले में पोषक तत्वों के बेहतर अवशोषण में योगदान देगा।

यहां आपके लिए एक नमूना मेनू है। हालाँकि, आप इसके साथ प्रयोग करने के लिए स्वतंत्र हैं जो आपको पसंद है। आप उन उत्पादों के संयोजन चुन सकते हैं जो आपके लिए सुविधाजनक हों।

मेन्यू यहाँ है:

1. अपने बच्चे को 6 बजे दूध पिलाएं मां का दूधया दूध का मिश्रण - 220 मिली।
2. 10:00 बजे दूसरा नाश्ता होगा। 5 ग्राम मक्खन (मक्खन), 50 ग्राम . के साथ 170 ग्राम एक प्रकार का अनाज दलिया अच्छी तरह से अनुकूल है फ्रूट प्यूरे, जूस या कॉम्पोट (50 मिली)।
3. 14:00 बजे दोपहर का भोजन होगा - यह दिल से खाने का समय है। बच्चे को 160 ग्राम वेजिटेबल प्यूरी, मीटबॉल (40 ग्राम), 40 ग्राम फ्रूट प्यूरी, गुलाब का शोरबा या जूस (30 मिली) दें।
4. रात के खाने के लिए (18:00), पनीर (40 ग्राम), 2 बिस्कुट कुकीज़, 50 ग्राम फल प्यूरी, 100 ग्राम केफिर उपयुक्त हैं।
5. अंतिम भोजन 22:00 बजे होगा। मूंगफली को 220 मिली की मात्रा में स्तन का दूध पिलाना चाहिए। फॉर्मूला दूध पिलाने वाले शिशुओं को एक अनुकूलित मिश्रण का 110 मिली और उतनी ही मात्रा में बेबी योगर्ट दिया जा सकता है।

जिन बच्चों को आहार में मछली से परिचित कराया जाता है, उन्हें इसे सप्ताह में एक बार से अधिक देने की आवश्यकता नहीं है। अनाज को बदलना बेहतर है, आज एक प्रकार का अनाज, कल चावल, परसों मकई, फिर दलिया, और इसी तरह। आपस में और खट्टा-दूध उत्पादों को बदलना भी बेहतर है।

इसलिए हमने पता लगाया कि आठ महीने के बच्चे का आहार क्या होता है। सभी नियमों, विनियमों और दिशानिर्देशों का पालन करें। और यह बच्चे के सफल विकास की गारंटी देगा और उचित विकासतुम्हारे टुकड़े।