Чому я все забуваю, відволікаюся? спалити, зіпсувати їжу, зіпсувати, вимкнути, упустити, проспати, загратися, забудькуватість

(10+)

Чому я все забуваю? Як не забути? Чому я весь час відволікаюся? Що робити із забудькуватістю?

Питання:

Постійно відволікаюся, забуваю про їжу на плиті, термінові справи, відкриті вікна, зателефонувати дружині, зустріти дитину зі школи тощо. Звертався вже до лікарів, треную увагу. Нічого не допомагає, що робити?

Відповідь:

Забудькуватість, розсіяність - це нормально

В Останнім часомна нас обрушився колосальний інформаційний потік. Наша голова до нього просто не пристосована. Наше середовище під час нашої еволюції не було наповнене такою кількістю інформації. Забудькуватість і розсіяність уваги виникають, як у відповідь перевантаження мозку.

Тут головне - не впадати в паніку. Якщо Ви будете постійно турбуватися, то стрес ще більше посилить забудькуватість. У вас саме так і відбувається. Розслабтеся. Вихід є.

Забудькуватість - наш бич

Нерідко в побуті нам потрібно зробити щось таке, про що в жодному разі не можна забути. Наприклад, нагріти сковороду, паяльник або праску, зварити бульйон, розігріти їжу, налити воду у ванну, зарядити акумулятори для тримера, дриля або шуруповерта. Наслідки забудькуватості можуть бути різними - від похмурих, але добрих осіб домочадців, до псування майна та пожежі. Справа ускладнюється тим, що різні роботивимагають дуже різних інтервалів часу. Так, прогрів сковороди займає 3 хвилини, приготування бульйону – 2 години, а зарядка акумулятора – добу.

Ситуація посилюється постійним стресом, появою вдома таких акумуляторів уваги, як телевізори з великою кількістю програм, комп'ютери, інтернет, мобільні телефони та смартфони.

Згадаймо, які справи вимагають контролю часу. Улюблена передача на телевізорі. Годування тварин. Закипання супу. Етапи приготування їжі, наприклад, смажимо три хвилини на сильному вогні, Півгодини на слабкому.

Збитки від забування в масштабах країни колосальні

Напевно Ви легко згадаєте чимало випадків, коли забудькуватість призвела до задимлення в квартирі, скандалу, облазуванню антипригарного покриття зі сковороди, а то й до більш серйозних наслідків. За моїми оцінками, забудьку завдає матеріальних збитків, порівнянних з 1% річного доходу господарства.

Купуйте таймер

Що робити? Відповідь проста. Нам потрібний побутовий таймер. Але не просто такий механічний, повернув на 5 хвилин, він задзвонив за п'ять хвилин. Потрібен таймер, на якому можна було б встановлювати наскільки моментів для нагадування, в різні часи, з різними інтервалами, на п'ять хвилин, на годину, на день, на тиждень вперед. Такий таймер, як у мобільному телефоніале тільки великий і плоский, щоб повісити на стіні. Електроніка створила нам проблему надлишку інформації, нехай допоможе нам з нею впоратися.

Такі таймери у продажу є. Діліться досвідом, якщо хтось користувався.

У системах "розумного будинку" такі таймери вже є, і вони не тільки пропищать вчасно, але й надішлють вам СМС, якщо Ви далеко.

Привчіть себе постійно користуватися таймером, навіть у дрібних справах. Всі Ваші проблеми поступово знімуться. Пройде напруга та стрес. Тоді і власна головабуде працювати краще.

Будьте здорові і не нервуйте.

На жаль, у статтях періодично зустрічаються помилки, вони виправляються, статті доповнюються, розвиваються, готуються нові. Підпишіться на новини , щоб бути в курсі.

Якщо щось незрозуміло, обов'язково спитайте!
Задати питання. Обговорення статті.

Ще статті

Чому я все втрачаю? Куди діваються, пропадають речі, інструменти, документи.
Не можу знайти своїх речей, все втрачаю. Можу загубити телефон, документи, гроші. До...

Чому постійно хочеться їсти? Чому я товстішаю?
Постійно хочеться їсти. Чому? Причини можуть бути такі...

Чим чистити зуби? Гарна, корисна зубна паста. Як доглядати за зуб...
Як доглядати за зубами - досвід моєї прабабусі, яка померла у 82 роки з усіма своїми...

Скільки часу (годин) потрібно, треба обов'язково слід спати? Графік...
Скільки часу треба спати? Коли лягати? Оптимальний режимсну...

Сутулість. Чому я сутулюсь? Що робити. Ефективна вправа від с...
Як перестати сутулитися. Проста вправа, яку треба робити раз на два дні.

В'язання. Метелик. Малюнки. Схеми візерунків.
Як вив'язати візерунок - Метелик. докладна інструкціяз поясненнями...

В'язання. Три разом лицьовий за задні стінки, повернувши першу петлю. А...
Як в'язати комбінацію петель три разом лицьової задні стінки, повернувши першу...

В'язання. Рапорт. Візерунки - шахматка, шахова, рисова в'язки, букле...
В'яжемо візерунки. Приклади малюнків: шахматка, рис, плутанка 1х1.

Погіршення пам'яті може бути викликане самими різними причинамиТому вирішити цю проблему можна тільки після консультації з психіатром і неврологом. У багатьох випадках при усуненні факторів порушення пам'ять відновлюється до попереднього рівня.

Остання консультація

Запитує Лілія:

Добрий день. Стала розсіяною і забудькуватою можу піти в магазин за картоплею і забути навіщо прийшла, або в кімнату з кухні поки йду забула за чим йшла, буквально через кілька секунд. А мені лише 34 роки, що робити? Що це? Страшно

Відповідає:

Лілію, треба звернутися до невролога. Можливо у вас перевтома, а можливо, дійсно є привід для більш ретельного обстеження. Але визначити це можна лише на прийомі у лікаря.

Запитує Ruslana :

Я мусильманка і як то кажуть це для нас грішно і таких в дружин не беруть. Мене зґвалтували 3 роки тому. і це мені заважає жито після чого лікарі кажуть що я не можу мати дитину. і все це мене мучить

Відповідає Великанова Ганна Львівна:

Доброго дня, Руслано!
Розумію Вас та готова допомагати Вам усіма доступними способамита методами. Тільки для ефективної допомоги слід звертатися до фахівця особисто.
Ваш стан і все, що Вас мучить, не дає жити спокійно і радісно, ​​думки, що отруюють Ваші дні та очікування поганого – з усім цим можна впоратися за допомогою психотерапії. Таке – лише особисто.
Навіть по скайпу толку буде мало.
Онлайн можу сказати тільки таке: Якими б жорстокими та несправедливими не були обставини нашого життя, найголовніше – Ви живі.
А значить – все в минулому. І це минуле ніколи, за жодних обставин, повернутися НЕ ЗМОЖЕ! Життя, яке у Вас є - це найцінніше і найпрекрасніше. У вас це є. А значить, Ви можете все, що тільки захочете, і змінити все погане, що мучить Вас, Ви можете! Питання про те, чи можете Ви мати дітей, я впевнена, – спірне. За бажання можна знайти жіночого лікаря, який Вам допоможе, а якщо Ви сильно захочете дитину, то, я впевнена - у Вас вийде.
Звичайно, релігійне виховання(у Вас - мусульманське), накладає безліч відбитків на те, як Ви бачите своє життя та шлях, яким Ви йдете. Однак, наскільки я знаю, "мусульманка" - це зовсім не "темна", "тупа" чи "забита". Я знаю безліч дівчат і жінок – мусульманок – блискуче освічених та дуже мудрих, розумних, просто шикарних!
З Вами трапилося лихо. Пройшло 3 роки, а Ви все ще страждаєте, не змогли позбавитися цієї трагедії. Однак Ви можете знову жити повним та радісним життям - це у Ваших силах! Переживши трагедію, ставши сильнішими, Ви, звичайно ж, гідні всього найкращого в цьому житті - і любові, і сімейного щастята діточок! І все це для Вас можливо - у тому, що сталося 3 роки тому, Вашої провини НЕМАЄ.
А любов – коли вона приходить – їй все одно, що було раніше. Набагато важливіше – чого Ви хочете. Яке життя для себе? Коли дозволите собі перестати страждати і мучитися – почнеться новий етапВашого життя.
Звичайно, сама може бути непросто. Ви можете звернутися до будь-якого спеціаліста, якому довіряєте.
З найкращими побажаннямикохання, добра і щастя, Ваш психолог Анна Великанова

Запитує Вероніка:

Добридень!
За останній рікя стала помічати, що багато чого забуваю, і часом не можу згадати якісь моменти в житті. І навіть починає здаватися, що це схоже на амнезію. Особливо на роботі забуваю деякі тонкощі договорів та інші важливі моменти. Що зі мною?

Відповідає:

Елементи розладу мислення можуть зустрічатися в будь-якому віці і абсолютно здорових людей. Це з фізичним перевтомою, хронічними нервовими стресами, великою кількістю нової інформації. Найчастіше з'являється легка забудькуватість або труднощі при концентрації уваги у працездатної людини, які не викликають суттєвих обмежень у повсякденній і професійної діяльності. Важливо вчасно звернути увагу на ці прояви та об'єктивізувати їх за допомогою простих клінічних методик (наприклад за допомогою опитувальників). Як правило, для цього достатньо звернутися за консультацією до лікаря невролога. Після цього можна обрати оптимальний препарат для корекції порушень мислення. Зазвичай це лікарські засоби з класу ноотропів (тобто впливають на процеси мислення та пам'яті). Ноотропні препарати позитивно впливають на метаболічні та біоенергетичні процеси в нервових клітинах, посилюють синтез білків, необхідних для запам'ятовування. Застосування ноотропів також сприяє збільшенню утилізації глюкози нервовими клітинамиі надає позитивна діяна мозковий кровотік. Поєднане вплив на клітинний обмін речовин та мозковий кровотік призводить до позитивного ефектущодо функцій мислення та концентрації уваги.

Запитує Даша:

Відповідає Медичний консультант порталу «сайт»:

Доброго дня! Шанси на відновлення розумової діяльності у пацієнта після інсульту залежать від багатьох факторів, у тому числі від типу, локалізації інсульту, тяжкості пошкодження головного мозку, репаративних можливостей організму, віку хворого, наявності супутніх захворювань, а також від своєчасності та адекватності терапії. Лікування інсульту має бути комплексним та індивідуально підібраним з урахуванням усіх особливостей випадку та конкретного хворого. Найкраще, якщо хворого лікують у неврологічному стаціонарі, де він сам та динаміка його стану постійно контролюється грамотними фахівцями. Крім лікування в гострій фазі інсульту, важливе значеннямає реабілітацію постінсультного хворого, зокрема терапія, спрямована на збереження розумових (когнітивних) здібностей та функцій пацієнта. Частиною такої терапії у сучасній неврології є курсове застосування препарату Актовегін, дія якого спрямована на покращення харчування, відновлення обмінних процесів та регенерації пошкоджених клітин та тканин. За результатами досліджень застосування Актовегіна у постінсультних хворих значно підвищувало їх шанси на поліпшення порушених в результаті інсульту пізнавальних здібностей і знижувало ризик розвитку недоумства (деменції). Включення Актовегіна та інших підходів до схеми лікування необхідно обговорити з лікарем Вашої мами.

Запитує Єлизавета:

Добрий день. Підкажіть, будь ласка, як можна відновити розумові здібності у мами після інсульту?

Відповідає Медичний консультант порталу «сайт»:

Доброго дня! Шанси на відновлення розумової діяльності у пацієнта після інсульту залежать від багатьох факторів, у тому числі від типу, локалізації інсульту, тяжкості пошкодження головного мозку, репаративних можливостей організму, віку хворого, наявності супутніх захворювань, а також від своєчасності та адекватності терапії. Лікування інсульту має бути комплексним та індивідуально підібраним з урахуванням усіх особливостей випадку та конкретного хворого. Найкраще, якщо хворого лікують у неврологічному стаціонарі, де вона сама та динаміка його стану постійно контролюється грамотними фахівцями. Крім лікування у гострій фазі інсульту, важливе значення має реабілітація постінсультного хворого, зокрема терапія, спрямовану збереження розумових (когнітивних) здібностей і функцій пацієнта. Частиною такої терапії у сучасній неврології є курсове застосування препарату Актовегін, дія якого спрямована на покращення харчування, відновлення обмінних процесів та регенерації пошкоджених клітин та тканин. За результатами досліджень застосування Актовегіна у постінсультних хворих значно підвищувало їх шанси на збереження пізнавальних здібностей і знижувало ризик розвитку недоумства (деменції). Включення Актовегіна та інших підходів до схеми лікування необхідно обговорити з лікарем Вашої мами.

Запитує Вадим:

Останнім часом маю проблеми з пам'яттю.
Забуваю імена. Буває важко сформулювати думку.
Напевно, це пов'язано з вживанням пива. Щотижня по п'ятницях по 2 літри іноді додаю горілки. Я не курю, але щоп'ятниці дозволяю собі викурити по 3-5 сигарет. Що робити?

Відповідає Мар'єнко Катерина Миколаївна:

У практично здорових людей можуть виникати періодичні порушення уваги та запам'ятовування, не пов'язані з нервовим або психічним захворюванням. Розвивається це внаслідок надмірного фізичного перенапруги, тривалого нервового стресуабо шкідливої ​​дії токсичних речовин (наприклад, алкоголю або нікотину). У такому разі можна порекомендувати постаратися нормалізувати режим праці та відпочинку, достатній за тривалістю нічний сон, регулярну фізичну активність, відмову від шкідливих звичок З лікарських препаратів ефективним буде прийом пірацетаму. Це ноотропний препарат (тобто надає позитивний впливна функції мислення), який успішно використовується при порушеннях пам'яті, зниження концентрації уваги, емоційної лабільності, підвищеної втоми. Механізм дії ноотропних препаратів різноплановий і пов'язаний із впливом на метаболічні та біоенергетичні процеси у нервових клітинах, збільшенням утилізації глюкози, позитивною дією на регіональний мозковий кровотік. Також пірацетам захищає або відновлює функції мислення при токсичній поразціголовного мозку алкоголем та нікотином та зменшує пошкодження, отримане внаслідок впливу цих факторів.

Запитує Олеся:

Добрий день. Мені 27. Хорошою пам'яттю не блищала, але стала помічати її погіршення, як короткочасної так і довготривалої, зниження концентрації уваги. Постійно читаю літературу з роботи. Але у голові залишається не надовго. Доводиться перечитувати наново. Не можу охопити великий обсяг інформації - Швидко втомлююся. Працюю з людьми. Багато хто ставить запитання. І я не можу їм відповісти. Хоча я це читала. Відразу гублюся. Можливо це перевтома?

Відповідає Мар'єнко Катерина Миколаївна:

У практиці лікаря терапевта, невролога, психіатра регулярно зустрічаються ситуації, коли практично здорові людискаржаться на зниження пам'яті та уваги, підвищену стомлюваність, різкі змінинастрої. Зазвичай це пов'язано із надмірними фізичними навантаженнями, тривалими стресовими ситуаціями, недостатнім відпочинком Крім рекомендацій загального характеру (повноцінний відпочинок, регулярна зміна психічної та фізичної активності, достатній за тривалістю сон, раціональне харчуванняз достатнім вмістом вітамінів і мінералів) може знадобитися прийом ноотропних препаратів (тобто покращують функції мислення). Одним із представників цього класу лікарських засобівє пірацетам. Механізм дії пірацетаму складний та обумовлений впливом на обмін речовин та біоенергетичні процеси в нервових клітинах, посиленням синтезу білків, необхідних для процесів запам'ятовування. Також препарат надає позитивний впливна регіональний кровотік у головному мозку. Поєднане вплив на клітинний обмін речовин та мозковий кровотік призводить до позитивного ефекту на функції мислення. Крім того, на фоні прийому препарату підвищується загальна активність та зменшується надмірна лабільність емоційної сфери.

Запитує Шура:

Доброго дня, у бабусі після численних операцій зникла пам'ять; що було раніше пам'ятаю, а після (тобто. зараз) немає. Це від наркозу?

Відповідає Мар'єнко Катерина Миколаївна:

Можна припустити, що причиною зниження пам'яті є дегенеративні процеси у клітинах головного мозку, спричинені віковими змінамимозкового обміну речовин та кровотоку. Для остаточного з'ясування причин розладів функцій головного мозку зверніться до лікаря терапевта, невролога або геронтолога. У разі дегенеративних або судинних порушень, внаслідок яких порушуються процеси запам'ятовування інформації, рекомендується прийом ноотропних препаратів (пірацетам, та ін.). При цьому оптимізуються засвоєння кисню та глюкози клітинами головного мозку, покращується обмін речовин. Ноотропні препарати надають позитивний ефект на в'язкі властивості крові: підвищує еластичність клітин крові, знижує ступінь склеювання клітин крові між собою та с. судинної стінкоюзменшує спазм капілярів. Все це оптимізує мозковий кровообіг. Пірацетам та інші ноотропи надають захисна діяпри ураженнях головного мозку внаслідок недостатності кисню, а також зменшують шкідливу післядію гіпоксії. Таким чином, прийом ноотропних препаратів покращує пам'ять і увагу в осіб похилого віку, а також підвищує загальну активність хворих та соціальну адаптацію.

Запитує Софія:

Доброго дня!
В останнє сермя мене турбує різке погіршення пам'яті, я все втрачаю і не можу згадати, що куди поклала. Навіть стає страшнувато, мені лише 32 роки.

Відповідає Медичний консультант порталу «сайт»:

Швидше за все, у Вас має місце дисфункція процесів мислення, яка пов'язана з фізичною перевтомою або надмірними емоційними стресами. Для уточнення стану зверніться за консультацією до лікаря невролога. З метою покращення процесів навчання, усунення порушень пам'яті, підвищення загальної активності почніть приймати ноотропні препарати, наприклад, пірацетам. Механізм дії пірацетаму полягає у стимуляції обміну білків у нервових клітинах, підвищенні рівня глюкози та покращенні засвоєння кисню в головному мозку, а також посиленні механізмів передачі збудження у нервовій тканині за допомогою виділення біологічно активних речовин. Пірацетам має позитивний ефект на в'язкі властивості крові шляхом підвищення еластичності кров'яних клітин, зниження їх патологічного склеювання між собою та з судинною стінкою, ослаблення спазму капілярів. Результатом цього є покращення пам'яті як у здорових осіб, так і у пацієнтів з порушеннями мислення. різного походження. Пірацетам активно використовується для нормалізації функцій головного мозку внаслідок цілого ряду станів, що супроводжуються розладом діяльності нервової системи.

Запитує Крістіна:

Добрий день. Допоможіть будь ласка. Ось уже 2 місяці мій батько (49 років) хворіє без встановлення діагнозу. Тиждень тому пішов на роботу, йому стало погано, кинуло в жар. Що далі не пам'ятає, пам'ятає тільки, що гуляв вулицею 9 годин поспіль. Зараз начебто все добре, став лише якимсь замкнутим. Що це могло бути?

Відповідає Мар'єнко Катерина Миколаївна:

Для початку зверніться за консультацією до лікаря терапевта, невролога або психіатра. Можливо, у Вашого батька з'явилися перші симптоми старечого недоумства або хвороби Альцгеймера. В Україні, через економічні причини, цей діагноз встановлюється рідко (потрібне проведення щодо дорогої діагностики). Обов'язково постежте за своїм батьком. Хоча це захворювання характерне для людей похилого віку та старечого вікуале перші прояви можуть виникнути відносно рано. При цьому властиві зміни поведінки та психіки (поява байдужості та замкнутості, забудькуватості, пропадає ініціатива та спонукання діяти, настає дезорієнтація у часі, людина легко губиться, особливо у незвичній обстановці). Надалі можуть розвинутися серйозніші прояви, які вимагають постійного спостереження, контролю над хворим, і навіть застосування медикаментів. Про можливість лікування когнітивних розладів при деменції альцгеймерівського типу читайте у статті: Надія для пацієнтів із когнітивними розладами при деменції альцгеймерівського типу. Всього найкращого!

Запитує Семен :

Здрастуйте, моя мама завжди зі старшою дошкою робила німецьку, тому що вільно володіє мовою, з початком нового навчального рокувиникли труднощі, говорила, що почала потроху забувати мову, а зараз вона просто відмовилася їй допомагати. І ще у неї нав'язлива думкапро те, що її сестра хоче нашкодити їй. Хоча ми нічого подібного не помічаємо. Мамі лише 64 роки, що це може бути?

Відповідає Мар'єнко Катерина Миколаївна:

Виражена втрата пам'яті та розлади мислення характерні для хвороби Альцгеймера або старечого недоумства. При цьому люди похилого віку прогресивно втрачають звичні побутові навички, стають легко стомлюваними, безпідставно підозрілими і дратівливими. Симптоми захворювання обумовлені дистрофічними змінами у клітинах кори головного мозку та порушенням передачі нервових імпульсів між певними відділами мозку. В даний час не існує ефективного лікуванняхвороби Альцгеймера, але прийом спеціальних препаратів може сповільнити розвиток процесу. Призначаються вони лікарем-терапевтом, неврологом або психіатром. Одна з груп таких препаратів запобігає руйнуванню речовини ацетилхоліну, що зумовлює передачу інформації між нервовими клітинами. Найбільш вивчений з позицій доказової медицини донепезил, він вибірково діє щодо головного мозку, що зводить до мінімуму ризик. побічних явищ. В результаті прийому донепезилу у хворих покращуються увага, пам'ять, мовні функції, більш ефективно підтримується сімейна та соціальна адаптація.

Запитує Вадим:

У мого батька, йому 75 років, нещодавно був другий інсульт. Перший був три роки тому і після нього, хоча рухливість відновилася повністю, всі родичі стали відзначати зміни у поведінці

Відповідає Медичний консультант порталу «сайт»:

Доброго дня! На жаль, Ваш випадок далеко не єдиний: багато людей, які перенесли інсульт і повністю відновили рухову функціюі здатність до самообслуговування, демонструють явні прояви ослаблення розумових функцій до розвитку недоумства (деменції). Це пояснюється загибеллю частини клітин головного мозку під час мозкової катастрофи (в гострій фазі інсульту) і подальшим порушенням метаболізму в нервових клітинах, що залишилися, в умовах недостатнього надходження кисню. Для профілактики деменції та максимально-можливого збереження когнітивних функцій пацієнти, які перенесли інсульт, потребують ретельному лікуванніу гострій фазі інсульту та наступної не менш якісної реабілітації. Як показали недавні дослідження, гарний результату профілактики постінсультних когнітивних порушень дає включення до схеми лікування препарату Актовегін. Спочатку препарат вводять у вигляді внутрішньовенної інфузії, після чого пацієнта переводять на підтримуюче лікування таблетками Актовегіну. Таке лікування дозволяє запобігти важким порушенням пізнавальних функцій мозку і захистити пацієнта від змін, що ведуть до недоумства. Обговоріть можливість застосування Актовегіна з лікарем Вашого батька.

Запитує Інна:

Здрастуйте! Моїй бабусі 84 ​​роки, у неї склероз вже давно, але зараз стан погіршився вона іноді не впізнає нас, вже 3 дні поспіль прокидається вночі о 12 і каже, що у неї жахливий шум у голові – грає музика, ми злякалися, скажіть будь-ласка що робити у такій ситуації продовжувати давати препарат чи спробувати щось інше, але тоді що саме?

Відповідає Мар'єнко Катерина Миколаївна:

Порушення функцій мислення, що виявляється у втраті пам'яті, поганої орієнтації у звичній обстановці, зниженні зорово-просторової адаптації притаманно старечому недоумству чи деменції. Часто захворювання обумовлено патологією судин головного мозку та прогресивною дегенерацією клітин кори головного мозку, що призводить до порушення зв'язків між певними відділами мозку. Це так звана змішана форма деменції, що визначає необхідність включення до складу комплексної терапії не тільки препаратів, що активно впливають на поліпшення обміну речовин між судинами та нервовими клітинами, але й володіють захисними властивостями на нервові клітини. Препарат донепезил позитивно впливає на стан функцій мислення та сприяє підтримці соціальних контактів, зменшує виразність психотичних порушень, покращує здатність до підтримки соціальних та сімейних контактів. Детальніше читайте у статті: став першим ноотропним препаратом, який переконливо продемонстрував здатність полегшувати процес навчання та покращувати пам'ять як у здорових осіб, так і у пацієнтів з розладами мислення різного походження. Ноотропи впливають на метаболічні та біоенергетичні процеси у нервових клітинах, посилюють синтез білка, необхідного для процесів запам'ятовування. Препарати цього класу позитивно впливають на регіональний мозковий кровотік завдяки зниженню ступеня склеювання кров'яних пластинок - тромбоцитів. Поєднаний вплив на обмін речовин у нервових клітинах та мозковий кровотік призводить до позитивного ефекту на функції мислення, зменшує головну більта запаморочення, що підвищує загальну активність хворих.

Запитує Олег:

Доброго дня, до нас переїхала теща, їй уже 74 роки перші півроку все було чудово, вона сиділа вдома, готувала їсти, вишивала і забирала дітей зі школи. Що відбувається зараз: дзвонить мені дочка зі школи і каже, що бабуся за нею не прийшла, спочатку ми думали, що просто забула людина, але потім це стало повторюватися частіше, а вчора наприклад, ми пішли, а вона почала готувати обід, ми приходимо. у неї все нарізане, приготовлене, але не зварене. Запитуємо що трапилося, а вона ніби сама дивується. У неї починається склероз?

Відповідає Мар'єнко Катерина Миколаївна:

З скарг, можна припустити розвиток хвороби Альцгеймера чи деменції альцгеймеровского типу. При цьому відбувається прогресуюча дегенерація холінергічних нервових клітин головного мозку та порушення взаємодії між нервовими клітинами тім'яно-скроневих та лобових відділів кори головного мозку. Чим виражені порушення, тим важче протікає захворювання. Для встановлення діагнозу зверніться до лікаря невролога або психіатра. Можливо знадобиться дообстеження із застосуванням високоточної дорогої апаратури. Хворі на старече недоумство часто вимагають постійного доглядута спостереження. Крім того, необхідно призначення медикаментозного лікування, що дозволяє значно уповільнити темпи прогресування захворювання Слід пам'ятати про обов'язковому контроліприйому будь-яких лікарських засобів у людей похилого віку навіть із незначними проявами старечої деменції. Докладніше читайте у статті: Надія для пацієнтів з когнітивними розладами при деменції альцгеймерівського типу Пірацетам та інші препарати цього класу характеризуються високим профілем безпеки, хорошою переносимістю, відсутністю значних побічних ефектів. Все це дозволяє призначати ноотропи довго, а мінімальна тривалість курсового застосування повинна становити не менше 3 тижнів, після чого аналізують результати лікування та вирішують питання про доцільність його продовження.

Вони плутаються у призначених зустрічах, залишають удома ключі, не можуть пригадати назву книги, яку зараз читають… Така забудькуватість завдає їм чимало клопоту. Чому вона виникає?

Проста розсіяність чи очевидний розлад здоров'я? Чи можемо ми впоратися зі своєю забудькуватістю самі чи варто звернутися за допомогою до фахівців?

У порушень пам'яті може бути багато причин. Найбільш складні випадкипов'язані з неврологічними розладами. «І насамперед із хворобою Альцгеймера, – розповідає невролог Володимир Захаров. – Лише у початковій стадіїцього невиліковного захворювання ми можемо полегшити життя хворих. Ми зберігаємо їхню пам'ять за допомогою трансмітерів, препаратів, що заповнюють нестачу ацетилхоліну, речовини, за допомогою якої інформація передається від клітини до клітини. Інша поширена причина забудькуватості - судинна недоумкість. Воно розвивається стрімко, і в цьому випадку пам'ять допомагають зберегти препарати, що нормалізують мозковий кровообіг». Необхідно відрізняти ці серйозні порушення від простої забудькуватості, яка може бути викликана стресом, депресією або давніми травматичними переживаннями. І в цих випадках покращити пам'ять цілком можливо. «Якщо, забувши прізвище актора, ви згадуєте його, почувши його ім'я, значить, порушення не має системного характеру. У цьому випадку варто звернутись до психолога», – каже Володимир Захаров.

Микола, 51 рік, співробітник Міністерства культури «Я не міг згадати, скільки мені років»

«Останні кілька років я раз у раз щось забуваю. Наприклад, мені щось потрібно знайти у кабінеті. Але поки я туди йду, забуваю, за чим йшов. За обов'язком служби мені доводиться вести багато переговорів із самими різними людьми. І раптом я геть забуваю наші попередні домовленості. Якийсь раптовий провал, пелена… Таке відбувається зі мною все частіше, і це стає просто нестерпним. А днями трапилося щось зовсім незвичайне: я не зміг згадати, скільки мені років! Все це здорово отруює мені життя».

Тому, хто поруч

Головні жертви забудькуватості – це самі забувають! Тому не ставтеся до них надто суворо. Якщо, забувши про домовленість, людина знову вас підвела і намагається знайти причину своєї забудькуватості, виявіть терпимість. Підказуйте, ставте навідні питання, що належать до конкретної ситуації. Саме так чинить психотерапевт під час сеансу. Допомагайте вашому забудьку близькому вправляти пам'ять: замість того щоб тричі повторювати те саме, запитайте його, чи пам'ятає він те, що ви тільки що сказали. Такі «перевірки» сприятимуть його більшій зосередженості.

Психологічні причини

«Забудькуватість нерідко виникає в той момент, коли у людини порушується зв'язок із самим собою, він перестає чути свій внутрішній голос, А життя сприймає як важке випробування, - уточнює психоаналітик Ксенія Корбут. – Забуття виявляється рятівним виходом, щоправда, лише на короткий час». Психодраматичні тренінги, робота з психотерапевтом допомагають внести ясність у відносини із собою та зі своєю сімейною історією.

З погляду психоаналізу

Все, що ми пережили колись, все, що викликає у нас почуття дискомфорту, тривоги, страху, ми витісняємо наше несвідоме. «Так діє один із способів психологічного захисту, – пояснює Ксенія Корбут. – «Забуваючи», ми позбавляємося амбівалентності своїх почуттів, захищаємось від негативних переживань – словом, на якийсь час забуваємо про те, що викликає душевний біль. Але водночас віддаляємось від самих себе, адже причина наших страждань залишається незмінною».

Все, що зберігається в нашому несвідомому, періодично проривається у символічній формі, у вигляді сюжетних снів, помилкових дій (описок, застережень), провалів у пам'яті. 32-річний Олександр постійно забуває чи втрачає ключі від своєї квартири. Він ріс у авторитарній сім'ї, і батьки дуже рано дали зрозуміти, що йому немає місця у їхньому будинку. З 18-ти років Олександр живе самостійно. Здавалося б, він забув про пережите в дитинстві, і турбує його, мабуть, лише така дивна забудькуватість. «Знедоленість – сильне руйнівне почуття, з ним важко впоратися, – коментує Ксенія Корбут. - Несвідомо забуваючи ключі, Олександр все ще намагається звільнитися від цього переживання. Але щоразу, зіштовхуючись із зачиненими дверима, знову і знову відчуває свою покинутість». Забуття вказує на наявність проблеми, а те, що ми забули, може підказати, де шукати причину страждань. Психоаналіз допомагає поринути у несвідоме, знову пережити хворобливі переживання і так звільнитися від них.

Що робити?

Вправляти увагу

Купуйте гарну рамку, Вставте в неї аркуш з яким-небудь віршем і повісьте на видному місці. Ваша мета – не забувати вчити напам'ять один-два вірші на тиждень.

Працювати із тілом.

Запишіться в танцювальну студію: заняття допоможуть максимально мобілізувати вашу пам'ять та увагу.

Не прагнути зробити все.

Забудькі люди часто думають про сотню речей одночасно. Давайте собі відпочити і вчитеся перекладати якісь справи на оточуючих – тоді ви твердіше дотримуватиметеся головного.

Вправлятися в асоціаціях.

Поєднувати одне уявлення з іншим – чудовий спосібїх запам'ятовувати. Шукайте свої прийоми запам'ятовування.

Розвивати свої почуття.

Чим більше увімкнені ваші почуття під час якогось заняття, тим більше шансів, що пов'язане з ним добре запам'ятається. Заходьте в парфумерний магазинЩоб збагачувати вашу нюхову палітру, киньте курити, щоб краще відчувати смак, і приділяйте увагу тактильним відчуттям.

Чому я все забуваю або гіперзабудькуватість Сьогоднішній світ інформації приніс море знань для людей: величезний обсяг інформації різним темам, для різної аудиторії Як відомо, у медалі дві сторони. Так ось, з іншого боку світ інтернету і доступність інформації в будь-якому місці і в будь-який час принесла людям забудькуватість або, навіть не страшно даному випадкусказати, гіперзабудькуватість. Багато людей стикаються з проблемою забудькуватості і часто забувають про найважливіші справи. (Читати) По-перше, на підвищення забудькуватості грають, як уже написано вище, постійна цілодобова доступність інформації. Завдяки мобільному інтернету, домашньому інтернету та доступу до мережі на роботі перевантажують людину: прочитавши одне, очі знаходять рядок із посиланням нижче, натискаємо і ось ми знаходимося вже на іншій сторінці тощо. Попередня інформація забута або залишена на потім, а потім забута. Творці сайтів спеціально верстають свої сторінки так, щоб захопити відвідувача якомога глибше у свій сайт або загнати його на сторонній сайт за посиланням, що кричить. На цьому будуються великі інтернет-імперії. Підприємці в мережі намагаються максимально вичавити з людського потоку з їхньої ресурс, захоплюючи читача вглиб, змушуючи забути про поточні справи і обіцянки. Тому немає нічого дивного, коли твій співрозмовник зізнається тобі "Я все забуваю". Начебто справа була важлива, але чомусь вона вилетіла з голови. Великі люди, відомі всьому світу, твердять невпинно про те саме: записуйте свої плани на листок, але, на жаль, пересічні громадяни, що гортають жовті сторінки інтернету, не дотримуються їх рекомендації. Минають роки, а ти також гортаєш інтернеті сторінку за сторінкою, переходячи з сайту на сайт, читаєш у соціальних мережах на чужих сторінках уривки фраз, вирвані з контексту. Від цього, вибачте, люди тупіють. Мозок відвикає засвоювати інформацію. Просидівши годину всети, безглуздо клацаючи за посиланнями, тим самим наздоганяючи трафік інтернет-бізнесу, ти не даєш своїй голові думати. Вона не встигає обробляти та інтерпретувати інформацію, яку ти прочитав хвилину тому, а вже викласти її ставати складно. 5 правил, щоб не страждати на синдром «Я все забуваю» і перестати забувати про важливе: Візьміть за правило заходити в інтернет тільки з певною метою (Читайте) Якщо ви ніяк не можете обмежити свою блукання сайтами або соціальної мережі, то обмежуйте час (Читайте) Спробуйте записувати свої думки та ідеї, які вам приходить після прочитання того чи іншого матеріалу, заведіть зошит, блокнот чи щоденник. Не потрібно вигадувати жодної певної структури, пишіть усе й поспіль, потім виділите головне. Заведіть традицію заглядати у свій зошит із записами щоранку, згадавши, яку інформацію дізнався вчора, освіживши плани на сьогодні. Намагайтеся розповідати цікаву на вашу думку інформацію людині усно при особистій зустрічі або телефонній розмові, так ви навчитеся викладати інформацію та обмірковувати її. Спробуйте жити за такими правилами місяць, і поступово здивуйтеся, як різко змінюється якість вашого життя: є ідеї, виконані завдання, нові цілі або амбітні плани, які знаходяться не в статусі «Не хреново було б», а в статусі «Я знаю, як це зробити". Дякую, що дочитали до кінця! Будь ласка, візьміть участь в оцінці статті. Виберіть потрібну кількість зірочок праворуч за 5-ти бальною шкалою. Онлайн всього: 1 Гостей: 1 Користувачів: 0

Будьте з нами у соцмережах:

Нові статті

Сім дієвих порадяк пережити розрив із Коханим і не впасти духом.

Віконний текстиль має виконувати кілька завдань. Насамперед - захищати від сонця та протягу, а по-друге, гармонувати з інтер'єром. Щоб здійснити задумане, необхідно звернути увагу на матеріал, з якого вони виготовлені. Які види тканин для штор?

У поняття "щастя" кожна жінка вкладає своє значення. Але, так чи інакше, більшість жінок все-таки на чільне місце ставлять наявність поруч із собою чоловіка. Якщо такого немає, то починається «чорна смуга» у житті. Як стати щасливою без чоловіка?

Жінка – це дивовижне створенняприроди. Найважливіші функції на Землі надані жінкам, адже їхнє призначення — продовження людського роду, це основна риса жіночої природи. Однак можна помітити, що часом на жіночу частку випадає набагато більше випробувань, ніж чоловічу. І як не дивно, така доля формується самою жінкою.

За даними перепису населення 2010 року, чисельність жінок перевищує чисельність чоловіків на 10,8 млн. осіб. У 2002 р. це перевищення становило 10,0 млн. осіб. Погіршення співвідношення статей відбувається через високу смертність чоловіків працездатного віку.

Одні порівнюють його з лікувальною гімнастикою, Інші - з йогою, або уподібнюють калланетику, стретчингу. Що є пілатес насправді? Pilates (Пілатес) — широко відома та популярна у всьому світі система вправ, спрямована насамперед на покращення здоров'я.

Проблеми зі сном знайомі більшості сучасних людей. Якщо вас турбує безсоння, спробуйте зайнятися спеціальною «сонною» гімнастикою. Для цього вам знадобиться добре провітряна кімната, зручна домашній одягта півгодини часу.

Навіщо жінка змінює зачіску знає тільки вона сама, але причина криється у її ставленні до навколишнього світу та бажання змінити його.

Жити стало зовсім неможливо. Прокинешся вранці, залізеш в інстаграм, а там усі щасливі, ну ж неможливо. Хоч назад у подушку йди. Щастя, воно ж знаєте, у чому нині?

Коли нам було сорок, ми вели уроки щастя в школах. І ось питаємо першокласниць та десятикласниць: "Що відповісте чоловікові, якщо він повернувся з роботи і сказав: відпусти мене в неділю на рибалку з друзями, хочу відпочити". Як ти думаєш, що відповідали першокласниці і що – десятикласниці? Вони відповідали однаково! Або грізно забороняли майбутньому чоловікові риболовлю або милостиво дозволяли, "але за умови, що я піду в караоке з подругами".

Оформлення вікна на кухні шторами – процес творчий, що дозволяє кардинальним чиномзмінити вигляд приміщення. Щоб отримати оригінальний результат, важливо розібратися в особливостях поєднання фіранок з елементами стилю, де декорована кімната.

Молоді тільки, що одружилися, отримали перший у своїй спільній сімейного життядокумент - свідчення про шлюб, і нічого не віщує грози на ясному небозводі подальшого насіннєвого життя. Як же запобігти чоловічу зраду? Можливо, чи це зробити взагалі? Чи потрібно щось робити жінкам?

Кімнати з еркером заслуговують на увагу і повагу, оскільки вони більшою мірою, ніж традиційні отвори, впускають у приміщення світло. До того ж такі форми роблять простір оригінальним. А це означає, що потрібно підібрати потрібні штори на еркерне вікно.

Колись у мене народиться син, і я зроблю все навпаки. Буду йому з трьох років твердити: «Милий! Ти не повинен стати інженером. Ти не маєш бути юристом. Це не має значення, ким ти станеш, коли виростеш. Хочеш бути патологоанатомом? На здоров'я! Футбольним коментатором? Будь ласка! Клоуном у торговому центрі? Відмінний вибір!

Зазвичай амулет на удачу відразу відносять до темним силам, які через кінські, мишачі та інші волоски, поміщені у виріб, приносять щастя. У той самий час психологи, які грішать зайвої містифікацією, дивляться на обереги з інших позицій.

Коли люди, які нас оточують, поводяться не відповідно до наших очікувань, ми починаємо відчувати негативні емоції- Образу, обурення, роздратування, страх. Розглянемо докладніше з прикладу гри Начальник-Подчиненный.

Вміння помічати позитивні сторониі припускати собі найкращі наслідкиназивається позитивним мисленням. У когось ця якість закладена ще з народження, комусь пощастило менше, але є кілька правил, як навчитися позитивно мислити.

Чого тільки не роблять суперниці, щоб нашкодити один одному - розпускають плітки, випадково проливають вино на сукню ворогів, сиплють шибки в туфлі (якщо є така можливість і необхідність). Це далеко не весь список, перераховувати можна нескінченно, що іноді в справу навіть доводиться втручатися правоохоронним органам. Чим небезпечна жіноча заздрість?

Ваш МЧ не притиснув вас до серця ні першого дня, ні сотого. А ближче до двохсот став нехтувати так, що ви хочете піти. Пристрасть, закоханість зазвичай триває півроку-рік. Які висновки?

У більшості жінок подвиги асоціюються з лицарськими обладунками та битвами на дуелях. Тільки сучасні уявленняпро подвиги значно різняться з тими, що панували в головах сучасників кілька століть тому. Незважаючи на це, уваги, турботи та ласки хочеться. Тільки всі ці прояви ніжності самі собою не з'являться. Давайте розберемося, як мотивувати чоловіка на подвиги.

Штори для кабінету - аксесуар досить поширений останнім часом, що міцно закріпив свої позиції на текстильному ринку. Буквально кілька десятиліть тому пальма першості належала жалюзі, які прийшли як інновації з європейських країн.

Більшість вважає, що порушення пам'яті властиві людям віком. З роками вона стає дедалі гіршою, і до старості людина погано засвоює різну інформацію. В нашому сучасному світідуже часто виникають проблеми із пам'яттю у молодих людей. Причини – стреси, перенапруги на роботі, високий темп життя. Як поводитися, якщо ви помітили, що стали гірше запам'ятовувати елементарні речі? Що таке наша пам'ять? Розберемося докладніше.

Пам'ять

Проблеми з пам'яттю у молодих людей причини мають різні. Якщо не вживати жодних заходів, ситуація може лише посилюватись. З'явившись на світ, людина вже здатна запам'ятовувати якісь моменти життя. Як стверджують дослідники, у перші двадцять п'ять років пам'ять покращується, у молоді роки наш мозок здатний отримувати і легко запам'ятовувати величезний потік інформації. Підійшовши до межі цього віку і без певних захворювань, які впливають якість розумових процесів, людина зберігає пам'ять незмінною. Погіршується вона у більшості людей через старіння. Мозкова діяльність стає настільки активної, мозок не сприймає великі потоки інформації. Відбуваються ці процеси гаразд після 50-55 років. На жаль, мешканці сучасних мегаполісівпочинають скаржитися на якість пам'яті набагато раніше за цей вік. Фахівці стурбовані тим, що такі явища почали часто зустрічатися у дітей та підлітків. Природно, що з поганою пам'яттю будь-який школяр чи студент повільніше засвоюватиме інформацію, і це позначиться на якості навчання. На запам'ятовування матеріалу доводиться витрачати більше часу.

Короткочасна та довготривала пам'ять

Що ж вважати нормою у погіршенні пам'яті та її втраті? Певного порога не існує, у кожної людини він свій. Всі знають, що пам'ять не має меж. Існує таке поняття, як суперпам'ять. Ті, хто їй володіє, здатні запам'ятати найдрібніші подробиці подій почутих або побачених, що відбулися колись у минулому. Багато офіційних довідників та серйозних видань називають цей процес не просто фізіологічним явищем, але й способом накопичувати культурний, життєвий досвід. Фахівці ділять пам'ять на довготривалу та короткочасну. У кожної людини їх співвідношення може відрізнятися. Проблеми з пам'яттю у молодих людей причини можуть мати різні, але в будь-якому випадку велике значеннямають її розвиток та тренування. Якщо ви маєте розвинену довготривалу пам'ять, то матеріал, швидше за все, засвоювати будете нелегко, зате через роки інформація залишиться в голові. Власники натренованої короткочасної пам'ятімиттєво запам'ятовують матеріал, але буквально вже за тиждень не можуть відтворити те, що колись добре знали – інформація не зберігається.

Види пам'яті

Якщо виникають проблеми з пам'яттю у молоді, причини потрібно шукати в тому, які фактори цьому сприяли. Видів пам'яті у людини дуже багато: є слухова, рухова, зорова. Хтось добре запам'ятовує матеріал зорово, хтось краще сприймає на слух, треті краще уявляють (уявляють). Мозок людини поділено на зони, кожна з яких відповідає за певну функцію. Наприклад, скроневі відділи контролюють мову і слух, потилично-тім'яні відповідають за просторове сприйняття та зір, а нижньо-тім'яні – за мовний апарат та рухи рук. При ураженні нижньо-тім'яної зони виникає хвороба, яка називається астереогнозією. Людина у такому стані не відчуває предметів.

Наукові дослідження підтвердили версію про те, що в процесах розвитку пам'яті та мислення важливе значення мають гормони. Поліпшують мозкові процеси тестостерон та естроген, а ось окситоцин діє протилежно.

Проблеми з пам'яттю у молоді: причини погіршення

Часті стреси, перебування у затяжних депресіях можуть негативно позначатися роботі головного мозку.

Проблеми з пам'яттю у молоді (основні причини):

• Наявність безсоння, хронічна втома.
• Нездоровий спосіб життя, шкідливі звички: алкоголь, куріння.
• Частий прийом антидепресантів, що знеболюють лікарських препаратів. Наприклад, лікування багатьма фармацевтичними засобами побічні ефектияк погіршення пам'яті.
• Авітаміноз. Нестача амінокислот, вітамінів груп А, Ст.
• Черепно-мозкові травми.
• Хвороби внутрішніх органів: ниркова та печінкова недостатність, цироз печінки, туберкульоз легень найчастіше супроводжуються порушеннями мозкової діяльності та далі – порушеннями пам'яті.
• Різні патології головного мозку: аденома гіпофіза, злоякісні новоутвореннята інші.

Якщо є проблеми з поганою пам'яттю у молоді, причини повинен встановлювати фахівець. Залежно від наявності того чи іншого захворювання даний симптомсупроводжується відсутністю апетиту, загальною пригніченістю, дратівливістю, головним болем, безсонням, субферильною температурою тощо. Дані ознаки можуть свідчити про можливі перевтоми організму чи наявність запальних процесів.

Внаслідок інформаційного навантаження мозку також може виникнути порушення пам'яті. Наприклад, кожен студент знайомий зі станом під час сесії, коли після зубріння здається, що в голові нічого не залишилося. Таке порушення пам'яті має тимчасовий характер, тут не потрібно специфічного лікування. У разі досить зосередитися, заспокоїтися, функції прийдуть у норму, і все вивчене відновиться у мозку.

Патологія. Хвороба Альцгеймера

Хвороба Альцгеймера – це складне захворювання центральної нервової системи. Супроводжується зниження розумових здібностей. У групі ризику люди похилого віку після 65 років, але можливі і винятки. Вчені досі що неспроможні встановити справжню причину виникнення захворювання. Сприятливі до цього фактори: перенесені черепно-мозкові травми, гіпотеріоз, пухлини головного мозку. Окрім погіршення пам'яті, хворобу супроводжують такі симптоми: просторова дезорієнтація, апатія, часті судоми, галюцинації, зниження інтелекту.

Найчастіше ця хвороба передається у спадок. На перших етапах вона може бути непомітною. Але за перших ознак порушення пам'яті краще відразу звертатися до лікаря. Людина, яка страждає на це захворювання, починає забувати останні події, а згодом стає егоїстичним, важким у спілкуванні, перестає орієнтуватися в часі і просторі. Хвороба невиліковна, але якщо забезпечити правильний догляд та лікування, процес протікає рівно, тихо, без ускладнень і страшних наслідків.

Розсіяний склероз

Якщо виникли проблеми з пам'яттю у молодих людей, причини та перші симптоми можуть вказувати на складне захворювання центральної нервової системи. розсіяний склероз. У ході хвороби руйнуються складові структури спинного та головного мозку. Причину виникнення захворювання досі не визначили, вважається, що вона має аутоімунне походження (в організм проникає певний вірус). Все частіше розсіяний склероз вражає молодих людей. Прогресує хвороба досить повільно, великий проміжок часу певні симптоми можуть не проявляти себе.

Хвороба Паркінсона

За тими чи іншими симптомами можна визначити, чи є проблеми з пам'яттю молоді люди. Причини, що робити в цьому випадку – про все розповість лікар. Хвороба Паркінсона переважно зачіпає людей похилого віку, але останнім часом зафіксовані випадки, коли 40-річним пацієнтам діагностували цю патологію. Це хронічне захворювання супроводжується порушеннями функцій запам'ятовування, мислення, виникає тремтіння кінцівок, сутулість, знижується. рухова активністьі настає параліч.

Черепно-мозкові травми

Медики стверджують, що дуже тісно пов'язані черепно-мозкові травми та проблеми з пам'яттю у молодих людей. Причини хвороби у разі можуть бути різні. Чим серйозніша травма, тим важчими можуть бути наслідки. Черепно-мозкові травми найчастіше призводять до ретроградної або антероградної амнезії. Постраждалі не пам'ятають навіть, як отримали травму, що цьому передувало. Буває і так, що спогади стають хибними, тобто мозок малює вигадані картини, яких не було насправді. Пацієнт може сказати, що був у кіно, гуляв із друзями, сам же тим часом перебував у лікарні. Галюцинації відтворюють неіснуючі образи.

Порушення кровообігу головного мозку

Однією з основних причин зниження пам'яті є порушення кровообігу головного мозку. Сприяє цьому атеросклероз судин. Кров менше надходить до відділів головного мозку, тому виникають проблеми. Будь-який інсульт, який сильно змінює функції мозку, негативно впливає на мозкову діяльність.

При цукровому діабетітакож можуть виникнути погіршення пам'яті. Ускладненням хвороби є те, що судини уражуються, ущільнюються та закриваються. Ці ураження можуть призвести не тільки до порушень діяльності головного мозку, але й до інших важливих органів.

Проблеми з пам'яттю молоді люди. Причини лікування

Перед тим як вживати якихось заходів щодо лікування пам'яті, варто зрозуміти, яка причина захворювання, і яка хвороба спровокувала симптоми. Виявляючи проблеми з пам'яттю у молоді, причини, симптоми встановить знаючий фахівець. Лікарські засобиВикористовувати треба лише з його рекомендації. Лікар може призначити фізіотерапію із введенням глютамінової кислоти через носовий прохід. Погіршення пам'яті успішно лікують освітяни-психологи. Вони наново вчать пацієнта запам'ятовувати матеріал, у своїй залучають лише здорові відділи мозку.

Якщо пам'ять різко погіршилася – це не захворювання, а лише симптом. Він попереджає про більш серйозних хворобах, які потребують виявлення та лікування. Втрата пам'яті порушує повноцінне життя, відокремлює людину від суспільства, знижуються адаптивні функції та властивості організму

При виявленні порушень пам'яті лікар швидше за все випише ноотропні засоби. До цієї групи належить препарат Ноопет. До його складу включені амінокислоти – дипептиди. Вони впливають на кору головного мозку, при цьому допомагають у відновленні пам'яті, концентрації уваги.

До якого лікаря звертатись?

При появі проблеми з пам'яттю у молодих людей причини лікування повинен встановлювати лікар. Якщо ви помітили у себе або своїх близьких якісь вище перераховані симптоми, то обов'язково зверніться за консультацією до терапевта, невролога або нейропсихолога. Вони призначать спеціальне обстеження, виявлять причини та встановлять діагноз Своєчасне діагностування дозволить розпочати правильне лікуваннята вбереже від тяжких наслідків.

Профілактика. Вправи

Мають різні проблеми із пам'яттю у молодих людей причини. Профілактика допоможе протистояти проблемі. Щоб цей синдром подолати, потрібно тренувати власну пам'ять, фокусувати увагу на деталях, вести щоденник, записувати події, підрахунки. Американський професор Катц розробив методику, що активізує усі відділи головного мозку. При цьому розвиваються увага, пам'ять, творчий початок. Представляємо лише деякі вправи:

• Усі свої звичні справи спробуйте виконувати не з відкритими, а із заплющеними очима.
• Правши нехай спробують виконувати домашні справи лівою рукою, а шульги, навпаки, правою. Ви одразу відчуєте результат.
• Вивчайте опановуйте мову жестів.
• На клавіатурі намагайтеся надрукувати всіма пальцями рук.
• Освойте якесь рукоділля - вишивку, в'язання.
• Вивчайте іноземні мови.
• Вчіться розрізняти на дотик монети та визначати їхню гідність.
• Читайте книги про те, що вас раніше ніколи не цікавило.
• Більше спілкуйтесь, відвідуйте нові місця: театри, парки, знайомтеся з новими людьми.

Дотримуючись перерахованих рекомендацій, ви помітите, як через деякий час ваше мислення та пам'ять почнуть змінюватися кращий бік. Дрібні деталі, що відбуваються, будуть чіткіше вкладатися у вашому мозку, а пам'ять стане більш об'ємною.