Beauté et santé dentaire 

Qu'est-ce que 21 semaines de grossesse ? A) L'apparition d'une légère peluche sur la tête. État de la future maman

21 semaines de grossesse - période favorable. À ce stade, la femme s'épanouit, le sentiment et l'état de la mère à 21 semaines de grossesse s'améliorent, ainsi que l'état de la peau, des cheveux et des ongles, et les contours du corps deviennent plus féminins. Le ventre n'est pas encore très gros, donc la future maman est très active et énergique.

Que se passe-t-il à 21 semaines de grossesse ?

Les processus métaboliques sont activés dans le corps féminin, ce qui entraîne une augmentation de l'appétit. La croissance et le bon développement d'un enfant nécessitent plus d'énergie et la future mère doit bien manger. L'augmentation des besoins énergétiques quotidiens devrait être de 500 Kcal.

Le taux de croissance de l'enfant a légèrement ralenti, mais le poids du fœtus augmente activement à 21 semaines de grossesse. Comme il a déjà suffisamment grandi, la femme peut ressentir une pression sur les organes et systèmes internes.

À ce moment-là, les premières vergetures peuvent apparaître, ce qui peut être dû à une prédisposition génétique. Dans ce cas, la lutte contre eux est difficile et inefficace. Chez certaines femmes enceintes, même avec une forte prise de poids, les vergetures n'apparaissent pas.

Que se passe-t-il au cours de la 21e semaine de grossesse dans le corps d’une femme ?

L'utérus continue de grossir, la hauteur de son fond d'œil atteint 21-22 cm et se situe un doigt au-dessus du nombril. L'utérus soutient de manière significative tous les organes internes - intestins, foie, poumons, estomac. La circonférence abdominale à ce stade est d'environ 75 à 80 cm ; un dépassement de ce paramètre peut indiquer :

  • pathologie du développement placentaire - ;
  • grossesse multiple;
  • Le chorionépithéliome est une tumeur maligne.

Si la circonférence abdominale est plus petite norme établie on peut parler d'oligoamnios ou de retard du développement fœtal en conséquence insuffisance placentaire. Toutes ces pathologies nécessitent examen approfondi et gestion de la grossesse par un médecin expérimenté.

La prise de poids à la 21e semaine obstétricale de grossesse depuis le début de la situation « intéressante » est d'environ 6 kg, mais c'est la valeur de référence. Les femmes ont de la force caractéristiques individuelles l'augmentation du poids corporel peut fluctuer entre 3 et 8 kg, mais il ne devrait pas y avoir d'augmentation brutale. Le poids hebdomadaire devrait augmenter d'un maximum de 500 g.

SENTIMENTS DE LA FEMME

Un fœtus à 21 semaines de gestation, alors qu’il est dans l’utérus, effectue déjà environ 200 mouvements par jour. Il est encore assez à l'aise dans la cavité utérine, il peut basculer et changer de position librement. Mais le liquide amniotique et les parois du placenta atténuent considérablement ces mouvements, de sorte qu'ils ne peuvent pas tous être ressentis par une femme.

L’état de la mère se caractérise par un sentiment d’inquiétude et en même temps de joie pour son bébé en pleine croissance. Durant cette période de grossesse, une femme peut ressentir de 1 à 14 à 15 mouvements par jour, plus souvent en état calme. Les mouvements sont encore très légers et représentent des « touches » douces patte de chat", il n'y a pas encore de chocs ni de renflements.

La 21e semaine obstétricale de grossesse est le moment où la future mère peut déjà déterminer l'état du fœtus par la nature et la fréquence des mouvements. S'ils augmentent fortement ou, à l'inverse, longue durée absent, cela peut indiquer un manque d’oxygène. L'hypoxie fœtale peut entraîner conséquences dangereuses, il est donc important qu'une femme enceinte passe le plus de temps possible à l'air frais.

Ultrason

Une échographie durant cette période peut être réalisée dans le cadre d'un deuxième examen de dépistage, si la femme n'a pas eu le temps de la subir plus tôt. En pratique médecine moderne L'échographie ne peut être utilisée en dehors des examens de routine qu'en présence de pathologies et pour confirmer le bon développement du fœtus et son poids à 21 semaines.

DÉCHARGE DU VOIE GÉNITAL

Un signe de normalité pendant la grossesse est transparent, laiteux ou légèrement écoulement jaunâtre avec une légère odeur. Ils peuvent augmenter légèrement de volume ou devenir plus liquides en raison de processus physiologiques dans le corps féminin. Des écoulements purulents, sanglants et autres inhabituels indiquent la présence d'une infection sexuellement transmissible, qui peut nuire au développement du fœtus à 21 semaines.

Si même une petite quantité de sang apparaît, vous devez immédiatement demander l'aide d'un gynécologue, car de tels symptômes peuvent indiquer un décollement placentaire et provoquer naissance prématurée. Avec une aide opportune, une femme peut porter son enfant à date d'échéance- au moins jusqu'à 37 semaines.

Un écoulement mince et aqueux indique une fuite liquide amniotique. Pour déterminer la pathologie, le médecin procède analyse spéciale. Si du liquide amniotique est détecté dans l'écoulement, des mesures d'urgence sont prescrites, car en l'absence d'assistance appropriée, une infection peut pénétrer dans le sac amniotique dès le premier jour.

Développement fœtal à 21 semaines de gestation

À la vingt et unième semaine, le bébé accumule activement du poids. Combien pèse un fœtus à 21 semaines ? Sa hauteur est d'environ 18 cm et le poids du fruit atteint 390 g. En taille, il ressemble à un gros pamplemousse. Le bébé a encore beaucoup d'espace dans l'utérus, il peut donc effectuer une variété de mouvements, visibles lors d'une échographie.

Que se passe-t-il au cours de la vingt et unième semaine d'obstétrique ? Le fœtus continue de développer son système digestif qui prépare les premiers repas. Déjà à ce stade, il a dans le ventre Pas un grand nombre de acide chlorhydrique et enzymes digestives. L'enfant boit environ 500 ml de liquide amniotique par jour.

Le bébé reçoit une grande quantité de nutriments du liquide amniotique, le sucre et l'eau sont activement absorbés par son corps. Grâce à ces processus métaboliques, le tissu adipeux sous-cutané se développe et l'énergie nécessaire au mouvement apparaît. Les éléments inutiles sont digérés et se transforment dans les intestins en excréments d'origine vert marais - le méconium.

Sur peau Le bébé continue de faire pousser des peluches de lanugo, qui couvrent déjà toute la tête. Glandes sébacées produisent activement un lubrifiant qui protège l'épiderme de la pénétration du liquide amniotique. À l'avenir, cela aidera le bébé à « glisser » le long du canal génital.

À ce stade, le fœtus possède déjà des glandes endocrines qui fonctionnent activement - la glande thyroïde, l'hypothalamus, le pancréas, la rate, ainsi que les glandes surrénales et les gonades. Les systèmes squelettique et musculaire sont progressivement renforcés.

Le système nerveux du bébé est déjà complètement formé. Il entend bien les sons environnants et reconnaît également la voix de sa mère. Son système immunitaire produit ses propres globules blancs, interféron et immunoglobuline, qui lui permettront de combattre de manière autonome les infections et les virus après la naissance.

PROBLEMES POSSIBLES

À pathologies possiblesà ce stade de la grossesse comprennent :

  • l'hypertonie utérine est un état pathologique provoqué par une contraction et une tension musculaires ;
  • Le diabète sucré pendant la grossesse est une affection caractérisée par une augmentation du taux de sucre dans le sang. Peut provoquer une forte augmentation du poids fœtal, ce qui peut entraîner des problèmes de grossesse, ainsi qu'un accouchement prématuré difficile ;
  • varices veines

La naissance prématurée représente un grand danger, car le bébé ne peut pas encore fonctionner en dehors du corps de la mère. Les symptômes du début du travail peuvent inclure : une miction douloureuse, des saignements, une augmentation du tonus utérin, des vomissements, une réaction soudaine. douleur aiguë dans la région abdominale.

À QUOI FAIRE ATTENTION ?

Le ressenti et l'état de la mère après 21 semaines déterminent son activité. Même à ce stade de la grossesse, une femme peut faire du sport, mais les charges dangereuses et intenses (patinage, ski, vélo) doivent être exclues. Le yoga et le fitness sont idéaux pour renforcer les muscles et augmenter leur tonus. randonnée, ainsi que la natation. Il est également recommandé de faire des exercices vaginaux pour ajuster le diaphragme pelvien, ils sont nécessaires pour une récupération rapide avant et après l'accouchement.

Si vous ressentez des maux de dos, vous devez arrêter de rester assis dans la même position pendant une longue période, position inconfortable. Vous devez apprendre à vous détendre et à écouter votre corps. Pour réduire les douleurs dans le dos d’une femme enceinte, vous pouvez porter un bandage spécial, qui est un élastique épais. S'il existe un risque de varices, le médecin recommandera le port de bas de contention spéciaux.

Vous ne pouvez pas vous laisser de répit en termes d’appétit. Un verre de soda supplémentaire et une tarte parfumée peuvent être le début d'une prise de poids. La future maman doit s'habituer à une routine afin de maintenir son corps et son corps en bon état. en pleine forme jusqu'à la naissance. Pour ce faire, vous devez manger selon le schéma suivant : un petit-déjeuner copieux, un deuxième petit-déjeuner (plus léger), un déjeuner complet (en petites portions), une collation l'après-midi de produits sains et un dîner léger.

Nous ne devons pas oublier les liquides, qui sont nécessaires pour augmenter le volume sanguin et maintenir les taux sanguins. liquide amniotique V sac amniotique, ainsi que d'améliorer le bien-être général de la future maman.

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Vous êtes à l'aube du sixième mois de grossesse, qui appartient à la période la plus prospère : le deuxième trimestre. La 21e semaine de grossesse est une période relativement calme, le ventre n'a pas encore grossi au point de limiter vos mouvements et la toxicose, en règle générale, est à ce stadeça ne dérange pas.

A 21 semaines de grossesse, il est facile de savoir ce qui arrive au bébé. C'est à cette période que l'échographie de routine est le plus souvent réalisée ; de plus, contact tactile avec bébé, en le poussant, vous donnera également une idée de son bien-être et de son humeur.

Développement du bébé à 21 semaines

  1. Votre bébé a pris du poids à 21 semaines : le poids standard est d'environ 360 grammes, tandis que la taille du bébé est de 26 à 27 cm ;
  2. Attention, à partir de la semaine 20, la croissance est mesurée sur toute la longueur du corps, et non, comme auparavant, de la couronne au coccyx. Ces tailles permettent toujours au fœtus à 21 semaines de gestation de bouger activement dans le ventre, ce que vous ressentez clairement ;
  3. La force des poussées augmente quelque peu, c'est juste que le système squelettique de l'enfant est devenu plus fort et il repousse activement ou frappe les murs avec ses poings ;
  4. L'activité alimentaire de l'enfant ne fait que s'intensifier, il avale souvent liquide amniotique avec des substances utiles piégées dedans, le liquide est éliminé de son corps lorsqu'il fait pipi, mais des particules microscopiques non digérées se déposent dans les intestins et forment des selles ;
  5. Imaginez simplement que l'enfant distingue déjà les goûts, il peut donc se mettre en colère si vous mangez quelque chose d'aigre ou d'amer (article actuel sur le thème de la nutrition pendant cette période : Que ne pas manger pendant la grossesse ?>>>) ;
  6. DANS tube digestif Les enzymes et le suc gastrique sont déjà présents chez le bébé, bien qu'à doses minimes ;
  7. A la 21e semaine de grossesse, la rate commence à fonctionner (découvrez comment le bébé grandit et se développe tout au long de la grossesse dans l'article Développement d'un enfant dans l'utérus >>>) ;
  8. A 21 semaines de grossesse, le développement fœtal vise à améliorer le fonctionnement de les organes internes, donc le système endocrinien et système immunitaire, les poumons se développent.

Le bien-être de maman

Votre bien-être et vos sensations à 21 semaines de grossesse se caractérisent positivement, tant physiquement que psychologiquement. Ce moment idéal préparer la maison pour l'arrivée du bébé et acheter les choses nécessaires, à moins bien sûr que vous soyez superstitieux (découvrez ce que vous devez emporter exactement dans l'article : Qu'acheter pour un nouveau-né pour la première fois ?>> >). Votre ventre est visible, mais il ne restreint pas encore trop vos mouvements.

Taille de l'utérus

Votre bébé a besoin d'espace pour grandir et développement actif, et votre corps fait un excellent travail. L'utérus à 21 semaines de grossesse peut être palpé au niveau du nombril, voire un centimètre au-dessus de celui-ci.

La hauteur totale de l'utérus est de 21 cm et, si le bébé est spacieux dans une telle maison, alors pour vous, ces paramètres sont lourds de compression des organes internes, de problèmes de miction ou de brûlures d'estomac. Ne vous inquiétez pas, tous ces symptômes sont temporaires.

Douleur à 21 semaines

Vous en avez peut-être sensations douloureusesà 21 semaines de grossesse. Il est temps de décider lesquels d'entre eux sont considérés comme normaux et lesquels signalent des conditions dangereuses :

  • Douleur dans le bas-ventre. Sensations désagréables le bas de l'abdomen peut être une conséquence de la croissance de l'utérus et de la préparation du bassin à processus de naissance. Il est important de s'assurer que la douleur ne s'aggrave pas et ne s'accompagne pas de écoulement sanglant, car dans ce cas, il s'agit du signal d'une menace d'interruption de grossesse. Lorsque vous avez très mal au ventre à 21 semaines de grossesse, vous avez besoin de l'aide d'un spécialiste ;
  • Douleur thoracique. Vous pouvez ressentir de la douleur lorsque vous touchez vos seins, et ce n'est pas surprenant, ils grossissent, deviennent plus pleins et le premier colostrum est déjà libéré des glandes mammaires (lire sur le sujet : Quand les seins commencent-ils à faire mal pendant la grossesse ? >>>).
  • Mal au dos. Ces sensations apparaissent le plus souvent après une marche prolongée ou après une position statique. Des douleurs peuvent survenir en raison d'un déplacement du centre de gravité et d'une flexion vers l'avant lors du port chaussures inconfortables, longtemps assis. N'oubliez pas le repos ;
  • Douleur dans la région du nombril. Vous pouvez ressentir une douleur aiguë ou lancinante au niveau du nombril. Pression interne l'utérus dont le fond d'œil se situe à ce niveau à 21 semaines de grossesse ;
  • Douleur aux jambes. Vous pouvez ressentir une lourdeur et des douleurs dans les jambes, des crampes, dues à une augmentation de votre poids et à un gonflement, surtout si vous êtes resté debout toute la journée. Les crampes surviennent en raison d'une carence en vitamines, vous devrez peut-être prendre complexe de vitamines ou équilibrez votre alimentation ;

Comment le faire en toute sécurité et obtenir le plus grand avantage, je vous le raconte dans le livre Les secrets d'une bonne nutrition pour une future maman >>>.

  • Mal de tête. Vertiges le matin ou en sursautant brusquement - Occurrence fréquente en pleine grossesse. Le vôtre système circulatoire fonctionne en mode amélioré et il n'y a pas besoin de charges supplémentaires. Des migraines peuvent survenir, surtout si vous êtes surexcité. Vous avez besoin de vous détendre, de boire du thé à la menthe chaud et de vous promener au grand air.

Les éventuelles sensations douloureuses peuvent être atténuées ou réduites à zéro grâce à des massages, procédures d'eau en utilisant des bandages de soutien spéciaux.

Saignement. Décharge

Standard décharge normaleà 21 semaines de grossesse sont caractérisées comme transparentes, modérées, sans odeur prononcée. Tous les autres indiqueront certains problèmes :

  1. La consistance caillée de l'écoulement, accompagnée de démangeaisons ou de brûlures, indique une infection par des champignons Candida ou du muguet (lire sur le sujet : Muguet pendant la grossesse >>>).
  2. Un écoulement opaque abondant avec des caillots purulents jaunes ou verts est un signe de processus inflammatoire, consultez un docteur;
  3. Les pertes brunes à 21 semaines de grossesse ne sont rien de plus que des éclaboussures de sang. De petits saignements sont possibles en cas d'érosions cervicales. Si l'écoulement est abondant et qu'il y a une forte traction dans l'estomac à 21 semaines de grossesse, il existe alors un risque de fausse couche ou d'avortement manqué.

Veuillez noter que des marques sanglantes sur vos sous-vêtements peuvent apparaître en raison de la constipation ou d'une inflammation des hémorroïdes.

Sentiments à 21 semaines

Au début de la 21e semaine de grossesse, ce qui arrive à la maman est ressenti par votre bébé. Et son humeur se reflète clairement dans les tremblements qui, pendant cette période, deviennent plus forts et plus perceptibles. Du léger chatouillement au bourdonnement persistant, tels sont les résultats de votre tête-à-tête avec votre enfant.

  • Vous avez probablement remarqué que le pic d'activité et de mouvements du bébé à 21 semaines de grossesse commence le soir. Essayez de calmer votre bébé, chantez-lui une berceuse ou caressez-lui simplement le ventre. Au total, l'enfant ne passe que 4 heures dans un état actif, et lorsque vous vous allongez, ces mouvements sont les plus visibles ;
  • Le ventre à 21 semaines de grossesse augmente progressivement et le tour de taille s'agrandit, mesures précises- c'est une affaire individuelle, ils dépendent du poids de la mère et du bébé, l'hérédité joue aussi un rôle. Mais même les petites tailles deviennent déjà une cause d'insomnie, car il est difficile de choisir position confortable pour se détendre;
  • A 21 semaines de grossesse, on ressent constamment l'envie d'aller aux toilettes, et ce n'est pas surprenant, compte tenu de la pression de l'utérus sur vessie. N'oubliez pas d'aller plus souvent aux toilettes des dames, et il est bon de se pencher un peu en avant pour vider complètement la vessie. De plus, régulez la quantité de liquide que vous buvez la nuit, alors rien ne gênera votre sommeil ;
  • Les symptômes désagréables de la semaine 21 comprennent l’essoufflement et les brûlures d’estomac. Mais vous pouvez les combattre - avec une bonne respiration, qui vous sera utile aussi bien pendant l'accouchement que repas fractionnés(découvrez quels autres moyens peuvent aider à soulager les brûlures d'estomac dans l'article Remède contre les brûlures d'estomac pendant la grossesse >>>) ;
  • Une autre caractéristique de cette période est l’augmentation du taux de croissance des cheveux et des ongles. A noter que leur état s'est amélioré, leur peau est plus propre, cela est dû à un changement des niveaux hormonaux ;
  • À 21 semaines de grossesse, vous pouvez également constater une augmentation de l’appétit. Premièrement, le bébé a besoin de plus de vous, de plus, votre corps a besoin de vitamines et de micro-éléments. Mangez suffisamment, mais des aliments faibles en calories, pour que votre balance ne vous dérange pas.

Problèmes étroits de la grossesse

Vous devez vous rappeler que vous êtes désormais responsable non seulement de vous-même et de votre santé, mais également de votre bébé sous votre cœur. Les maladies et les rhumes représentent un danger particulier.

Température

Compte tenu de votre état, il n'est pas logique de s'attendre au traditionnel 36,6 sur un thermomètre, à une constante hormonale et changements physiques affectent la température de votre corps, la fixant souvent entre 37 et 37,5 degrés.

Rhume à 21 semaines de grossesse

Bien que le deuxième trimestre soit considéré comme le plus favorable en termes de protection du bébé contre les irritants externes et les virus, n'oubliez pas qu'à 21 semaines de grossesse, ce qui arrive à la mère affecte également l'enfant. Croyez-moi, si vous avez mal à la tête et des courbatures lorsque vous avez un rhume, votre bébé en souffrira aussi.

Les principaux risques d'un rhume :

  1. Température élevée à 21 semaines de grossesse, toux spasmodique pouvant provoquer un décollement placentaire ou des saignements ;
  2. La déshydratation, qui accompagne la plupart des maladies, peut provoquer de la constipation, des troubles métaboliques (en savoir plus sur la constipation pendant la grossesse >>>) ;
  3. Liste limitée médicaments ne permet pas de prendre des mesures drastiques pendant le traitement, le processus de guérison est donc souvent retardé (pour plus d'informations sur ce qui peut être traité, lire l'article Rhume pendant la grossesse >>>) ;
  4. Violation du régime thermique pendant température élevée peut provoquer une surchauffe du bébé.

Pendant la grossesse, ils deviendront pertinents remèdes populaires et en buvant beaucoup de liquides, il vaut mieux refuser les médicaments, même avec une autorisation conditionnelle pour certains.

Sexe

Les relations sexuelles à 21 semaines de grossesse sont autorisées et encouragées, mais sous certaines réserves : choix de positions douces, pénétration superficielle, hygiène intime.

Alcool à 21 semaines

Ce n'est pas difficile de deviner que tout mauvaises habitudes pendant la grossesse dans la zone taboue. Quant à l'alcool, lorsque vous vous versez un verre, vous donnez cette boisson à votre bébé. L'alcool pénètre facilement dans le corps de l'enfant, l'empoisonnant de l'intérieur, chargeant les reins et le foie encore immatures.

On vous recommandera peut-être du vin rouge, comme bon remède pour augmenter l'hémoglobine. La boisson peut vous aider à combattre l'anémie, mais en même temps, elle éliminera de nombreuses substances utiles du corps. De plus, l'alcool industriel contient de nombreux conservateurs et colorants, qui sont très difficiles à gérer pour votre foie.

Examen de la mère et de l'enfant

Au deuxième trimestre, à savoir cette période fait référence à la 21e semaine de grossesse, il vous est conseillé de consulter le gynécologue au moins une fois par mois. Lors du rendez-vous, la hauteur de l'utérus est mesurée, le spécialiste écoute les battements de cœur du bébé et pose une question sur la fréquence des mouvements.

D’ailleurs, vous vous demandez peut-être, à 21 semaines de grossesse, à quelle fréquence le bébé doit bouger. Faites attention : il dort environ 20 heures par jour, il communique donc avec vous pendant 4 heures.

Un spécialiste peut vous examiner sur une chaise. Il s'intéressera à l'état du vagin et du col de l'utérus. Pendant la grossesse, à 21 semaines, les maladies non traitées peuvent s'aggraver et une thérapie douce peut donc être nécessaire.

À ce moment-là, vous disposez peut-être déjà des résultats du deuxième dépistage de la présence de pathologies congénitales. Quel que soit le résultat, ne tirez pas de conclusions hâtives. Il est important de prendre en compte l’âge, le poids, la semaine de grossesse, le nombre de fœtus et l’hérédité. Sans résultats d’échographie, les chiffres sur papier ne vous montreront rien.

L'état de bébé

La première question qui inquiète toutes les femmes enceintes lors d'une échographie est qui est là ? En effet, le sexe peut être déterminé à 21 semaines de grossesse à moins que le bébé ne se couvre timidement de ses mains.

Lors de l'examen, des mesures sont prises :

  • Ainsi à 21 semaines de grossesse, la taille du fœtus sera de 26 cm, mesurée de la couronne aux talons ;
  • L’échographiste examinera tous les organes internes du bébé et établira une corrélation entre leurs tailles et les normes tabulaires ;
  • Un autre moment passionnant est que vous entendrez battre le cœur de l’enfant. La norme est considérée comme allant jusqu'à 170 battements par minute.

Pendant l'étude, vous pouvez voir comment votre bébé avale de l'eau ou suce un doigt, ou peut-être qu'il effectuera des performances acrobatiques juste à ce moment-là. Vous pouvez demander à un spécialiste de prendre une photo pour vous en souvenir.

État du placenta et présentation

Lors d'une échographie, la fixation du placenta à l'utérus est déterminée. Idéalement, il est fixé au milieu du mur du fond. Lorsque le placenta est bas, plus proche de l’orifice utérin, il existe un risque de fausse couche.

Un autre paramètre qui préoccupe le spécialiste est la présentation fœtale. A 21 semaines de grossesse, même si le bébé est couché en bas, cela n'est pas considéré comme critique. À ce stade, l'enfant est mobile et peut se retourner plusieurs fois.

Il existe un terme tel que l'âge du placenta. Le placenta à 21 semaines de grossesse doit être au stade 0 de maturité, c'est-à-dire en cours de croissance. Sa surface est uniforme et devrait le rester jusqu’à la semaine 30. Les stades 1 et 2 indiquent en outre une charge excessive sur le placenta, qui pourrait être une maladie de la femme enceinte ou de mauvaises habitudes.

Quantité d'eau

Lors d'une échographie, la quantité d'eau et sa transparence sont déterminées. Des mesures sont prises pour mesurer la distance entre le bébé et les parois du placenta et le volume estimé de liquide amniotique est calculé.

Mode de vie à 21 semaines de grossesse

Tendance, surtout pendant la grossesse, image saine vie. Si vous avez déjà pratiqué activement un sport, ne vous précipitez pas pour abandonner l'exercice. Il existe toujours une alternative : le fitness pour les femmes enceintes, la natation. Il est temps de vous inscrire à l'école d'accouchement, n'oubliez pas d'emmener votre partenaire avec vous.

N'oubliez pas les moments de repos, même si vous êtes encore au travail. Prenez cinq minutes pour respirer air frais ou descendez le couloir.

21 semaines de grossesse n'est pas une période de stress, ne regardez que des programmes et des films positifs, promenez-vous plus souvent dans le parc, visitez des musées et des théâtres.

Nutrition

Votre poids et votre santé et celle de votre bébé dépendent de votre alimentation. À kilos en trop S'ils ne vous ont pas fait peur lors de la pesée, supprimez de votre alimentation les graisses et les glucides rapidement digestibles, les pâtisseries et les sucreries. Veuillez noter que le poids normal à 21 semaines de grossesse correspond à plus de 6 à 7 kg de votre poids initial.

  1. Les légumes et les fruits doivent constituer la base de votre alimentation. Si vous faites la fête formation accrue de gaz Après avoir mangé des fruits ou des légumes, retirez-les pendant un moment ou prenez-les sous forme traitée thermiquement. Lisez l'article pour savoir quels fruits sont bons pour la grossesse ?>>> ;
  2. Les protéines doivent être sur la table, vous pouvez remplacer les protéines animales par des végétales ;
  3. Calcium, potassium, magnésium, fer, iode, acide folique, vitamine C - vous avez vraiment besoin de tous ces microéléments, vous les trouverez tous dans les mêmes légumes et fruits ;
  4. Veuillez noter que vous devez boire suffisamment d'eau. Peut thé vert et même du café, mais sans sucre. À propos, pour éviter que les liquides ne soient retenus dans le corps, réduisez la consommation de sel à zéro ;
  5. Dans la zone taboue : viandes fumées, conserves, aliments frits et salés, poisson ou viande séchée, produits d'origine animale sans traitement thermique.
  • Aide à soulager les tensions et la fatigue douche froide et chaude, d'autant plus que les bains et saunas sont contre-indiqués à la semaine 21 ;
  • N'oubliez pas votre peau : elle a besoin soins supplémentaires et l'hydratation. Vous pouvez lubrifier la peau de l'abdomen avec de l'huile pour bébé, ceci bonne prévention vergetures. Lire la suite dans l'article Vergetures pendant la grossesse >>> ;
  • Vos vêtements doivent être fabriqués à partir de tissus naturels et ample, les chaussures sont confortables et sans talons ;
  • Lorsque vous sortez, emportez avec vous une collation légère et de l’eau.

Et rappelez-vous que vous êtes maintenant dans le juste milieu, détendez-vous, marchez et soyez en bonne santé !

La 21e semaine de grossesse ou la première semaine du sixième mois est une sorte d’équateur, lorsque le fœtus est exactement à mi-chemin de son développement. Selon le calendrier obstétrical, la 21e semaine de grossesse correspond à la 19e semaine de développement fœtal à partir du moment de la conception.

À ce moment-là, l'heureuse future maman a probablement déjà le temps de s'habituer aux mouvements de son ventre, qui se poursuivront désormais jusqu'à l'accouchement.

Le fœtus continue de se développer intensément, mais son taux de croissance à 21 semaines ralentit quelque peu.

Et la femme remarque déjà clairement non seulement ce qui s'est passé intérieurement, mais aussi changements externes de votre corps : le ventre est devenu assez visible, mais il n'est pas encore assez gros pour causer des désagréments.

C’est à ce moment-là que la plupart des femmes enceintes parviennent enfin à réaliser pleinement qu’elles auront très bientôt un bébé.

Que se passe-t-il à 21 semaines

À la 21e semaine, le fœtus continue de se développer et de grandir. De plus, sa croissance en longueur ralentit un peu, et le poids commence à prendre activement. C'est pourquoi de nombreuses femmes constatent une augmentation de l'appétit.

À ce stade, en règle générale, se produit l'un des événements les plus excitants de toute la grossesse : les futurs parents ont la possibilité de connaître le sexe de leur bébé et d'écouter ses battements de cœur.

En plus, pour échographie il est déjà possible de constater d'éventuelles malformations et déviations de développement et de les prévenir, il est donc fortement recommandé aux femmes enceintes de se soumettre à cet examen. En savoir plus sur le dépistage au deuxième trimestre

Durant la même période, l'enfant commence à recevoir de sa mère immunoglobulines- des anticorps qui protègent le fœtus (dite immunité passive). L'épaisseur du placenta devrait déjà être d'environ 17,5 mm, bien que ce chiffre puisse varier dans chaque cas individuel.

Au sixième mois, le fœtus n'occupe encore aucune position précise et spécifique dans l'utérus. peut se retourner librement.

Le bébé mesure déjà 26 cm et pèse environ 370 g, ce qui correspond à la taille d'une grosse carotte.

Comment se sent une femme à 21 semaines

A partir de 21 semaines commence la seconde moitié d'un voyage difficile mais heureux. Les signes de toxicose disparaissent le plus souvent à cette époque, et la femme se sent bien. Cependant, des changements naturels continuent de se produire dans son corps.

Sensations physiques possibles

Chaque corps féminin unique, c'est pourquoi tout sensations physiquesà 21 semaines sont extrêmement individuels. Le corps continue d'éprouver changements hormonaux, mais à cela s'ajoutent des sensations complètement nouvelles.

  1. Mouvements fœtaux. À la 21e semaine, le bébé bouge généralement de temps en temps très activement, changeant la position de son corps dans l'utérus.
    1. Les médecins recommandent généralement de surveiller la fréquence des mouvements, car l’activité de l’enfant indique son état.
    2. On pense que tout est normal chez le fœtus si une femme ressent ses mouvements au moins dix fois par jour.
    3. Si le nombre de mouvements dépasse largement le nombre de fois spécifié, cela peut indiquer que l'enfant n'est pas tout à fait à l'aise, par exemple si la mère est dans une pièce étouffante, etc.
    4. Découvrez pourquoi vous devez surveiller les mouvements de votre bébé.
  2. Poids. Vers la 21e semaine de grossesse, une femme remarque qu'elle commence à prendre un peu plus de poids que d'habitude. C'est tout à fait normal, car au cours des dix prochaines semaines, vous prendrez encore plus de poids. Tout cela est dû non seulement à l'appétit accru de la future mère, mais également au fait que le bébé commence à accumuler de la graisse sous-cutanée. Cependant, les médecins conseillent toujours d’éviter une prise de poids trop importante, car cela peut entraîner l’apparition de vergetures sur la peau. Découvrez comment éviter de prendre du poids pendant la grossesse.
  3. Sein. Pendant cette période, les seins de la femme sont encore hypertrophiés. Si vous prenez du poids légèrement au-dessus de la normale, il peut devenir encore plus volumineux à cause de la graisse sous-cutanée. L'aréole du mamelon devient plus foncée et sa superficie augmente. Les mamelons ressortent désormais beaucoup plus et leur sensibilité augmente. De nombreuses femmes enceintes de 21 semaines peuvent suinter une petite quantité de colostrum de leurs mamelons, qui est un liquide clair ou blanchâtre. Pour éviter qu'il ne tache vos sous-vêtements, il est recommandé de placer des serviettes spéciales dans votre soutien-gorge.
  4. Estomac. Étant donné que le fœtus occupe déjà plus d'espace, il essaie d'augmenter légèrement l'espace libre en s'étirant et en donnant des coups de pied. À cet égard, certaines femmes enceintes peuvent remarquer que leurs muscles abdominaux sont un peu douloureux. Le ventre lui-même a déjà sensiblement grossi, c'est pourquoi de nombreuses femmes ont du mal à choisir position confortable pour dormir. Les mouvements du bébé sont déjà perceptibles de l’extérieur, et en plaçant votre main sur le ventre, vous pouvez déterminer exactement ce que vous touchez : la jambe ou les fesses du bébé. Découvrez les normes et les changements dans les paramètres de mesure abdominale
  5. Utérus. À 21 semaines, l'utérus devient environ 3 centimètres plus haut que le nombril et la hauteur de son fond par rapport au pubis est d'environ 21 centimètres. L'utérus en constante expansion exerce une pression sur les organes internes et soulève le diaphragme, ce qui peut provoquer périodiquement un essoufflement chez la femme. Pour faire face à cela phénomène désagréable les experts conseillent de commencer à maîtriser techniques de respiration, qui sera plus tard très utile lors du processus d'accouchement.
  6. Cuir. En raison des changements hormonaux qui se produisent dans le corps d’une femme enceinte, sa peau devient plus lisse, mais parfois elle apparaît encore. points noirs. Il est préférable de ne pas s'en débarrasser pendant la grossesse, sinon cela doit être fait avec une extrême prudence, en utilisant des remèdes populaires doux. Ainsi, vous pouvez essuyer délicatement votre peau avec du jus de citron ou coton, trempé dans du lait. Aussi à cause de haute concentration Les œstrogènes peuvent rendre la peau de vos mains et de vos pieds un peu bleutée. Après l'accouchement, sa couleur redevient normale.
  7. Douleur. Malgré le fait que la 21e semaine de grossesse soit appelée une période de calme et de bien-être relatifs, diverses douleurs peuvent gêner une femme. De légères douleurs dans l'utérus peuvent survenir, ce qui ne constitue aucune menace pour la santé du bébé et de sa mère. Cependant, on ne peut ignorer les douleurs prononcées de tiraillement ou de crampes qui irradient vers le bas du dos. Il est préférable de consulter immédiatement un médecin, car un tel symptôme peut être le signe tonus accru utérus. De plus, en raison de en surpoids Une femme peut avoir des douleurs dans les jambes et le dos. Sous la pression de l'utérus, des douleurs peuvent survenir au niveau du nombril.
  8. Décharge. Normalement, les pertes vaginales à 21 semaines ne devraient en aucun cas radicalement différent de décharge normale. Sous l'influence de la progestérone sur la muqueuse, ils peuvent devenir un peu plus abondants. Normale pertes vaginales les femmes en bonne santé sont translucides, grisâtre-blanchâtre avec une odeur aigre. Si des écarts par rapport à la norme sont observés (l'écoulement sent mauvais, devient purulent ou squameux, etc.), cela signale généralement une sorte de pathologie. Par exemple, si des impuretés sanguines et des douleurs dans la région abdominale apparaissent dans l'écoulement, des soupçons peuvent surgir concernant un accouchement prématuré, qui peut être évité en contactant établissement médical Dès que possible. Si l’écoulement est aqueux et transparent, il peut s’agir d’une rupture prématurée des eaux. Cette condition nécessite également une surveillance médicale. Apprenez-en davantage sur la nature des pertes pendant la grossesse.
  9. Maux d'estomac. Comme presque tous les organes internes remontent progressivement sous la pression de l'utérus, des troubles digestifs, de la constipation et des ballonnements accompagnent souvent la 21e semaine de grossesse.
  10. Insomnie. Absence bon sommeil peut être lié à plusieurs aspects à la fois. Premièrement, en raison de la pression croissante de l'utérus sur la vessie, une femme enceinte doit aller aux toilettes plusieurs fois par nuit. Deuxièmement, lorsque le ventre dépasse déjà sensiblement, il n'est pas si facile de s'asseoir confortablement dans le lit. De nombreuses femmes ont simplement l'habitude de dormir sur le dos ou sur le ventre, de sorte qu'elles ne peuvent pas s'endormir longtemps allongées sur le côté. On ne peut pas l'exclure facteur psychologique, car souvent les femmes enceintes ne sont pas autorisées à dormir propre pensés et des expériences.
  11. Urination fréquente. À chaque semaine de grossesse, l’utérus grossit de plus en plus, ce qui signifie qu’il exerce de plus en plus de pression sur les organes, y compris la vessie. Pour cette raison, les femmes doivent aller aux toilettes « petitement » beaucoup plus souvent que d'habitude.
  12. Ongles et cheveux. Au début du sixième mois de grossesse, presque toutes les mères constatent que leurs cheveux et leurs ongles ont commencé à pousser très rapidement. Encore une fois à cause de changements hormonaux les cheveux peuvent commencer à apparaître dans des endroits indésirables.
  13. Jambes. Au fur et à mesure que le fœtus se développe, il absorbe tout le corps de la mère. matériel utile, qui lui est nécessaire, mais la mère peut ne pas avoir assez de ces substances. Ainsi, en cas de manque de calcium, une femme enceinte peut ressentir des crampes dans les jambes qui surviennent principalement la nuit. De plus, de nombreuses femmes souffrent d’un gonflement important des jambes. C’est encore pire si cela se produit parce que l’hypertrophie de l’utérus exerce une pression sur les grosses veines. Afin de ne pas trop solliciter les jambes, il est recommandé aux femmes enceintes de porter chaussures confortables sans talons et sans rester debout pendant très longtemps.
  14. Hémorroïdes. Malheureusement, les saignements anaux sont compagnon fréquent cette période de grossesse. En règle générale, sa cause est les hémorroïdes, qui ne constituent pas une menace sérieuse pour la santé et disparaissent souvent après l'accouchement. Découvrez le traitement des hémorroïdes pendant la grossesse

Expériences émotionnelles possibles

A 21 semaines de grossesse état émotionnel femme enceinte plus ou moins stabilisé. Elle ne souffre plus de sautes d'humeur fréquentes et d'irritabilité excessive. Habituellement, pendant cette période, la femme enceinte la femme est complètement satisfaite d'elle-même, elle aime son apparence modifiée et ses sensations intérieures.

Une telle harmonie interne est principalement due au fait que la poussée hormonale est laissée pour compte et que le corps a déjà réussi à s'adapter à un nouvel état. De plus, durant cette période, la future mère commence à établir lien émotionnel avec le bébé, parlez-lui, ressentez-le. Bien entendu, cela contribue grandement à la bonne humeur.

On sait que, étant dans le ventre de la mère, le bébé réagit avec beaucoup de sensibilité à toutes les expériences de sa mère.

Par conséquent, afin bonne humeur persiste dans les deux cas, une femme enceinte doit :

    essayez d'éviter le stress et les troubles émotionnels ;

    accepter les soins de ses proches et ne pas s'irriter pour des bagatelles ;

    respecter toutes les instructions du médecin.

Avis de femmes sur 21 semaines

La 21e semaine de grossesse est considérée comme la période la plus prospère où une femme se sent bien et est satisfaite d'elle-même, malgré la prise de poids et les changements survenus dans sa silhouette. Voici quelques impressions de futures mamans sur cette période :

Margarita: « Je suis maintenant enceinte de 21 semaines et je me sens absolument bien ! Le bébé bouge déjà de toutes ses forces et répond même à mes caresses. Mon appétit a un peu augmenté, mais toujours pas au point que je puisse me lever au milieu de la nuit et aller au réfrigérateur. La seule chose qui éclipse un peu cette période merveilleuse, c’est que la toxicose n’a pas disparu et que je souffre également de brûlures d’estomac.

Olga: « Mon bébé donne des coups de pied tout le temps et c'est tellement amusant ! Jusqu’à présent, je n’ai pris que 4,5 kilos et tout cela m’est arrivé au ventre. Beaucoup de gens me disent que le ventre est désormais ce que beaucoup de femmes ont au cours de leur neuvième mois. Je me souviens que dès le début de ma grossesse, j'avais hâte de voir mon ventre grossir, et maintenant il a commencé à grossir si fortement.

Oksana: « Hier, mon mari et moi avons fait une échographie et avons découvert que ce serait une fille ! C'est une telle joie au-delà des mots ! Et j’ai finalement pleinement réalisé que très bientôt je deviendrais mère.

Foi: « Je voudrais féliciter toutes celles qui ont dépassé la moitié de la grossesse ! Depuis le tout début de ma grossesse, je n'ai pris que trois kilos, et quant à mon ventre, il est encore pratiquement invisible. Je suis tellement excitée de pouvoir enfin commencer à porter tous ces merveilleux vêtements de maternité que j'ai achetés il y a un mois. Mon bébé bouge très activement, surtout quand je me couche. Et avant-hier soir, nous avons regardé des feux d'artifice lors d'un festival dans le parc, et à chaque volée, le bébé sautait de haut en bas, c'était très drôle.

Svetlana: « Bon enfin, hier le bébé s'est fait connaître ! Les sensations étaient incroyables, comme si quelque chose vibrait dans mon ventre. J'attendais ce moment depuis si longtemps que j'ai même fondu en larmes. Mais aujourd’hui, c’est redevenu calme.

Alina: «Et depuis plusieurs jours, j'ai un écoulement clair de mes mamelons, littéralement goutte à goutte plusieurs fois par jour. Le médecin a dit que c'était absolument phénomène normal, ce qui signifie que le sein se prépare simplement à remplir sa fonction principale : nourrir le bébé. Elle m’a également conseillé de porter une attention particulière à l’hygiène des seins.

Régina: "Je communique constamment avec mon bébé, et il me semble qu'elle comprend déjà absolument tout, ou du moins sent que sa mère l'aime et l'attend vraiment."

Julia: «Nous avons déjà exactement 21 semaines, il y a deux jours, nous avons fait une échographie et déterminé le sexe du bébé - une fille. De plus, le médecin a tout décrit avec tant de détails (les lèvres et tout le reste) que je doutais même qu'il soit possible de voir tout cela chez un tel bébé ?

Eugénie: « Mais au premier trimestre, j'ai réussi à perdre jusqu'à 7 kilos ! Aujourd’hui, à 21 semaines, j’ai réussi à récupérer un peu, et c’est grâce à l’alimentation accrue de ma mère et de mon mari.

Amour: « J’ai aussi 21 semaines. Pour être honnête, je ne surveille pas vraiment mon poids, je me pèse uniquement lors des rendez-vous chez le médecin, jusqu'à ce que j'aie pris environ 5 kilos. Il y a trois fois, une échographie a montré que ce serait un garçon, mon mari et moi sommes heureux ! Maintenant, nous choisissons un nom et jouons constamment avec lui au jeu "C'est papa, c'est maman". J'ai aussi lu dans le livre que si vous vous allongez sur le dos, le bébé commencera à donner des coups de pied activement, car il n'aime pas vraiment cette position. C'est vrai, essayez-le ! Hier, je ne pouvais pas attendre aussi longtemps que le bébé se fasse connaître, alors j'ai mangé un morceau de chocolat et j'ai commencé à lui demander de bouger, et il a vraiment commencé à me donner des coups de pied dans le ventre.

Développement fœtal à 21 semaines de gestation

Comme déjà mentionné, la 21e semaine de grossesse peut être considérée comme une étape importante, car à partir de la fin de cette période, l’enfant est capable de maintenir ses fonctions vitales en dehors du ventre de sa mère.

Son les organes internes sont déjà complètement formés, le processus de débogage de leur fonctionnement et de leur thermorégulation commence.

Le diamètre de la tête de l'enfant est de 49,9 mm, celui du ventre de 50,5 mm et poitrine- environ 50 mm.

Cuir Le bébé n'est plus rouge, il est devenu rose et est devenu plus dense et plus lisse, grâce au tissu adipeux accumulé sous la peau. La graisse sous-cutanée est nécessaire à la thermorégulation afin que le fœtus puisse conserver la chaleur interne.

Il se développe particulièrement activement à 21 semaines système digestif , car l'enfant entraîne constamment ses poumons et son œsophage en avalant du liquide amniotique, qui contient tous les éléments nécessaires nutriments: sucre, eau, etc. Le goût de ce premier aliment dépend de cela, il est donc temps à ce stade de commencer à inculquer à votre bébé l'amour des aliments utiles et sains.

L'acide chlorhydrique et des enzymes spéciales aident le petit corps à digérer le premier repas. Les cellules mortes solides ne sont pas digérées, elles restent dans les intestins jusqu'à la naissance, se transformant en matières fécales originales - le méconium.

À 21 semaines, il continue de se renforcer et de croître tissu musculaire et osseux. Le système endocrinien du bébé fonctionne déjà activement, mais la rate le rejoindra désormais.

Le développement se déroule à un rythme rapide cerveau fœtal, Et son mouvement deviennent beaucoup plus coordonnés. La division se produit cellules nerveuses, la formation du cortex cérébral, ainsi que ses circonvolutions et sillons.

Plus haut activité nerveuse Le bébé continue de s'améliorer activement. Durant la journée, son activité alterne avec des périodes de calme et de sommeil profond. Tout comme chez l'adulte, pendant les périodes d'éveil, le cœur du fœtus bat plus vite et la fréquence des mouvements respiratoires augmente également. Pendant le sommeil, et cette période est d'environ 18 heures par jour, l'activité musculaire de l'enfant diminue, le rythme cardiaque et la respiration ralentissent.

Un autre point intéressant, survenant chez le fœtus à 21 semaines est formation de papilles gustatives sur sa langue. Très vite, il apprendra à distinguer les goûts : aigre-doux, salé et amer.

Système circulatoire se développe également. Les premiers leucocytes commencent à circuler dans le sang, ce qui renforce la défense du petit corps contre les infections.

21 semaines est la période optimale pour commencer à communiquer activement avec le bébé, car il est déjà capable de reconnaître la voix de sa mère, ainsi que ses intonations (calme, irritée, etc.). Par conséquent, il est très important d'être gentil et de ne pas être nerveux pour les petites choses, car le bébé saisit avec beaucoup de sensibilité l'état émotionnel de sa mère et s'y adapte.

Photo échographie fœtale

De nombreuses femmes enceintes enceintes de 21 semaines se posent les mêmes questions :

    Est-il possible d'avoir des relations sexuelles à cette heure-là ?

    Faire du sport est-il nocif ?

    Comment bien manger pour ne pas prendre beaucoup de poids excessif, mais apporter à votre enfant tous les nutriments ?

    comment améliorer le bien-être sans nuire au bébé ?

    quels examens faut-il passer pendant cette période ?

Alors, commençons par le commencement.

Sexe à 21 semaines en principe, il n'est pas contre-indiqué s'il n'y a pas de menace d'interruption prématurée de grossesse et que la future mère elle-même souhaite le faire. Cependant, il est nécessaire de choisir uniquement des positions qui n’exerceront pas de pression sur la zone abdominale. Il ne faut pas penser qu'une telle action pourrait être désagréable pour un enfant, car il réagit avant tout à l'état émotionnel de sa mère, donc si elle l'apprécie, le bébé aussi. Apprenez-en davantage sur les positions sexuelles sécuritaires pour les femmes enceintes

Sport. Concernant activités actives des sports, alors ils ne sont pas non plus contre-indiqués, mais la charge doit être raisonnable.

Une activité physique dosée renforce le corps de la future maman et contribue à fournir au fœtus une grande quantité d'oxygène. Selon les médecins, le meilleur sport pour les femmes enceintes, c'est la natation, qui peut être pratiquée jusqu'à l'accouchement. Excellente alternative sera sous la direction d’un coach expérimenté.

De plus, une femme enceinte peut faire de l'exercice sur des équipements sportifs ou faire de la gymnastique à la maison, mais sans exercer de pression sur son ventre et son dos. Force est de constater qu'à 21 semaines de grossesse il n'est pas question de faire de l'haltérophilie.

En savoir plus sur le sport et la grossesse

La nutrition à 21 semaines joue rôle vital , car cette période est caractérisée croissance intensive un enfant qui demande de plus en plus de nutriments. À l’heure actuelle, la teneur moyenne en calories de l’alimentation quotidienne d’une femme devrait être d’environ 3 000 kcal. Il est donc nécessaire d’augmenter la portion quotidienne de protéines, de graisses et de glucides. Naturellement, vous ne devriez pas vous appuyer sur les viandes frites grasses, les sucreries et la restauration rapide.

Régime La future maman doit inclure les produits suivants :

    lait fermenté et produits laitiers, y compris bouillies de lait ;

    viande de poulet ou de lapin, considérée comme facile à digérer ;

    graisses végétales;

    produits à base de farine complète;

    fruits et légumes frais.

Il est recommandé de manger 5 à 6 fois par jour en petites portions, dont la dernière doit de préférence être consommée au plus tard trois heures avant le coucher. Très probablement, pendant cette période, une femme peut en avoir besoin.

Habituellement, le médecin prescrit suppléments de calcium, qui doit être pris strictement selon les prescriptions du médecin. En savoir plus sur l'apport en calcium pendant la grossesse

Quant au bien-être général, à 21 semaines il risque d'être éclipsé divers problèmes, qui sont en principe naturels. La plupart des femmes enceintes ont des problèmes avec leurs jambes, qui sont enflées et douloureuses. Les conseils suivants aideront à soulager la situation :

    au repos, vous devez lever les jambes en hauteur;

    Pendant la grossesse, il est conseillé d’éviter de porter des chaussures à talons hauts ;

    Il vaut mieux ne pas croiser les jambes ;

    Vous pouvez demander à votre médecin s'il est judicieux de porter un bandage spécial qui soutient le bas du dos et l'abdomen.

Sous-vêtement. Entre autres choses, à 21 semaines de grossesse, une femme devrait déjà se soucier du choix d'un produit spécial. sous-vêtement, dans lequel elle se sentira le plus à l'aise possible.

Le lin doit être fabriqué à partir de matériaux naturels et hypoallergéniques. Si une femme a des varices, elle peut porter des collants thérapeutiques spéciaux qui améliorent la circulation sanguine et soulagent l'enflure.

Examens à 21 semaines de grossesse

En règle générale, 21 semaines est le délai pour la deuxième échographie et dépistage planifié, qui permettra :

    mesurer les paramètres fœtaux ;

    connaître la taille des parties du corps de l'enfant à naître ;

    évaluer le fonctionnement de ses organes ;

    évaluer l'état du placenta;

    connaître le sexe du bébé;

    identifier possible infections intra-utérines et les défauts de développement.

Il est très important d'évaluer la quantité et la qualité du liquide amniotique, tonus utérin, fréquence cardiaque fœtale, etc. Tous ces indicateurs vous permettront de tirer une conclusion sur l’état de santé du bébé.

À ce stade, les résultats du dépistage sont déjà prêts, mais ils ne peuvent être évalués de manière adéquate qu'à l'aide de programmes spécialisés rassemblant tous les indicateurs.

En savoir plus sur le dépistage au deuxième trimestre

A chaque rendez-vous gynécologique, une femme enceinte subit des examens généraux.

Si la grossesse s'accompagne de complications, le médecin peut prescrire des tests individuels complémentaires, par exemple ou détaillés.

La 21ème semaine de grossesse est la plus importante pour de nombreuses femmes enceintes, il est donc très important que pendant cette période elles soient heureux et calme.

Pour les maris, vous pouvez commencer dès maintenant en les emmenant avec vous à l'échographie, leur permettant ainsi d'interagir avec le bébé dans le ventre. Cela réunira certainement encore plus la famille et le bébé se sentira aimé et attendu depuis longtemps.

Vidéo sur 21 semaines de grossesse

À la semaine 21, toutes les mères subissent une échographie pour déterminer le développement du fœtus. Durant cette période, le corps du bébé acquiert proportions correctes. Regardons de plus près à quoi ressemble un bébé à 21 semaines.

Le développement du fœtus

À 21 semaines de grossesse, le développement du fœtus ralentit, il grandit également et les systèmes fœtaux se développent. Un enfant à 21 semaines de grossesse avale du liquide amniotique, la partie liquide est absorbée et la partie solide passe dans les intestins, où elle reste jusqu'au moment de la naissance.

Le sang de l'enfant contient le nombre requis de globules rouges. À ce stade, les globules blancs commencent à être produits, ce qui supprime diverses infections. La moelle osseuse se développe intensément. Chaque jour, le poids de l'enfant augmente d'environ 10 grammes. Cette semaine, votre fruit a la taille d’une banane.

Le bébé à 21 semaines de grossesse commence à peser environ 360 grammes. Jusqu'à cette semaine, sa taille était mesurée du haut de sa tête jusqu'au coccyx. La taille commence désormais à être mesurée de la tête aux pieds, ce qui signifie que la hauteur du fœtus à 21 semaines de gestation est d'environ 26,7 cm.

Grossesse 21 semaines le développement du fœtus consiste en la formation des cils et des sourcils, il est déjà capable de cligner des yeux. Si le fœtus est de sexe masculin, il a développé des testicules qui, en quelques semaines seulement, passeront de la cavité pelvienne au scrotum. Un fœtus à 21 semaines de gestation peut entendre vos conversations et distinguer les voix des autres. Si vous chantez ou lisez à haute voix, assurez-vous qu'il peut vous entendre.

De nombreux scientifiques sont parvenus à la conclusion que si l'on lit à un nouveau-né les mêmes livres que ceux que sa mère a lus au bébé à 21 semaines de grossesse, il allaitera alors beaucoup plus intensément. Si vous souhaitez vérifier ce fait, prenez immédiatement un livre, gardez simplement à l'esprit que vous devrez le relire plusieurs fois. Réfléchissez donc bien à votre choix de livre. Ce livre pourrait devenir le conte de fées préféré de votre enfant.

Que se forme-t-il pendant cette période ?

Les scientifiques disent qu’un enfant à 21 semaines de grossesse peut distinguer la voix de sa mère de celle de son père. De plus, il entend les sons des mélodies. Vous pouvez faire une expérience, chanter quelque chose ou lire, vous remarquerez immédiatement comment l'enfant se calme. Durant cette période, une autre échographie est programmée, au cours de laquelle vous pourrez certainement connaître le sexe de l'enfant. Préparez-vous à ce que le médecin vous dise exactement de qui vous souffrez.

Comment se sent maman ?

À 21 semaines de grossesse, le poids du bébé augmente en conséquence et vous ressentez un gain notable. A la semaine 21, une femme peut prendre 3 kg. Pas de panique, même si vous avez gagné un peu plus. Pendant la grossesse, une prise de poids peut survenir par intermittence. En une semaine, vous pouvez composer plus que la normale, dans l'autre - moins. Pendant cette période, vous pouvez avoir des poils sur le ventre ou dans le dos. Le cuir chevelu s’améliorera également et vos ongles deviendront plus forts. Cela est dû à l'écoulement rapide du sang et Consommation excessive nutriments.

Pendant cette période, les femmes peuvent remarquer des améliorations vie intime. Vous remarquerez peut-être qu’il est devenu beaucoup plus facile d’obtenir un orgasme, ou vice versa, cela ne fonctionne pas. Les changements sont justifiés par niveaux hormonaux, très probablement, tout redeviendra normal après l'accouchement.

Durant cette période, vous vous sentirez très à l'aise, puisqu'à 21 semaines de grossesse la taille du fœtus ne restreint pas encore vos mouvements, et les maux sont déjà passés. Pendant cette période, essayez de vous reposer et de reprendre des forces pour le troisième semestre.

Allocations possibles

Si à 21 semaines vous ressentez des douleurs à l'aine et à l'abdomen, vous devez alors consulter d'urgence un médecin. De nombreuses femmes peuvent avoir un congé pendant cette période. Si l'écoulement ne s'accompagne pas de démangeaisons et d'odeurs désagréables, vous pouvez tout laisser tel quel. Si présent mauvaise odeur et des démangeaisons, vous devrez alors subir des tests pour identifier la cause de l'écoulement.

A 21 semaines de grossesse, le bébé commence à bouger activement, ce qui n'est pas un phénomène très agréable pour une femme. Durant la 21ème semaine de grossesse, la taille du fœtus lui permet de se sentir tout à fait à l'aise dans l'utérus. Le fœtus à 21 semaines de gestation bouge activement dans l'utérus et se retourne de la tête aux pieds et vice versa. À ce moment-là, les parents commencent à lui accorder une grande attention - ils le caressent et lui parlent. À 21 semaines de grossesse, le poids du bébé augmente en raison de l’augmentation de la masse grasse. Une femme peut ressentir une transpiration excessive à mesure que le fœtus grandit et nécessite beaucoup d’efforts pour le mener à terme.

A 21 semaines de grossesse, les dimensions fœtales sont d'environ : poids - 300 grammes et taille 18 cm.Le bébé prépare l'estomac pour les premiers repas. A cette époque, il effectue les processus de déglutition de liquide autour du fœtus, environ 0,5 litre par jour.

A la 21ème semaine de grossesse, le bébé développe le goût ; il ressent désormais le goût de tous les aliments mangés par sa mère. A 21 semaines, l'appétit de la mère s'améliore, durant cette période il faut surveiller son alimentation. N'abusez pas des aliments « nocifs », essayez de manger plus de légumes et de fruits. Évitez les aliments salés, épicés et gras.

Faire du sport pendant la grossesse

Si à 21 semaines de grossesse le poids du bébé est normal, vous pouvez le faire en toute sécurité divers exercices. Si, avant la grossesse, vous consacriez beaucoup de temps au sport, réduisez simplement la charge. Si vous décidez de vous entraîner après la conception, commencez par des mouvements légers, pas des biceps et pompez vos abdominaux.

N'oubliez pas que les femmes enceintes ont un centre de gravité fortement déplacé : perdre l'équilibre n'est pas difficile. La différence de pression peut provoquer des vertiges. Ça ne vaut pas la peine de le faire mouvements brusques, et veillera à ce qu'il y ait toujours avec vous une personne qui sait prodiguer les premiers soins. Si pendant l'entraînement vous vous sentez très étourdi ou avez des douleurs abdominales, faites une pause et réduisez la charge.

Si à 21 semaines de grossesse le développement fœtal est normal, vous pouvez alors vous mettre à la natation ou au yoga. Ne contractez pas vos muscles abdominaux et essayez de ne pas faire d'exercices qui pourraient vous faire heurter le ventre.

Si le fœtus est enceinte de 21 semaines, n'oubliez pas de passer une échographie afin d'avoir confiance dans le bon développement du bébé. Après cela, vous pourrez vous détendre et profiter des derniers jours tranquilles et préparer le troisième semestre.

La grossesse est une période extraordinaire dans la vie d'une femme qui compte avec impatience les jours jusqu'à la naissance de son enfant et surveille attentivement chaque semaine de grossesse. Au cours de la 21e semaine de grossesse, les sensations de la femme et le développement du fœtus sont très différents des premiers mois, car durant cette période la future maman a la possibilité de palper le bébé tous les jours. 21 semaines de grossesse ou selon le calendrier obstétrical, début du 6ème mois, période spéciale dans la vie de la femme elle-même et de son bébé, la toxicose appartenant au passé, la première échographie est terminée, les tempêtes hormonales se sont calmées, la femme est en excellente santé. Le début du 6ème mois de grossesse a ses propres caractéristiques, donc chaque femme souhaite savoir ce qui arrive au bébé à 21 semaines de grossesse et quels changements se produisent dans le corps de la future mère ?

21 semaines de grossesse – que se passe-t-il dans le corps d’une femme

Tout au long de la grossesse, des changements importants se produisent dans le corps de la femme, et la semaine 21 ne fait pas exception.

Augmentation mammaire. Les seins d'une femme, comme organisme entier commence à se préparer naissance prochaine. La plupart des femmes enceintes notent que c'est à 21 semaines que les glandes mammaires augmentent d'une taille et que les mamelons deviennent plus sensibles. Chez presque toutes les femmes, en appuyant sur le mamelon, du colostrum est libéré, ce qui indique que les glandes mammaires se préparent pour la prochaine lactation. La libération de colostrum a lieu entre 20 et 22 semaines, ou juste avant la naissance. En raison de la prise de poids, les premières vergetures peuvent apparaître sur la poitrine.

Décharge. La quantité de décharge à ce stade est légèrement augmentée, cela est dû à l'influence de l'hormone progestérone. L'écoulement doit être translucide ou gris-blanc avec une odeur aigre. Dans les cas où l'écoulement est purulent, caillé ou dégage une odeur forte et désagréable, vous devez en informer votre médecin, car cela peut être le signe d'une maladie.

Gonflement des jambes. Le gonflement des jambes à 21 semaines apparaît le plus souvent dans la 2ème moitié de la journée. La raison de leur apparition est considérée comme une violation de la circulation sanguine, résultant d'un stress sur les organes internes. Afin d'éviter l'enflure et la fatigue accrue des jambes, une femme doit réduire la quantité de liquide consommée, réduire la consommation de sel et de nourriture épicée, et consacrez également plus de temps au repos.

Augmentation de la croissance des cheveux et des ongles. Les tempêtes hormonales à ce stade de la grossesse se sont atténuées, mais dans le contexte de changements hormonaux dans le corps, la femme commence à remarquer que ses cheveux et ses ongles poussent beaucoup plus vite, la peau de son visage est devenue plus propre et plus douce. La croissance des cheveux peut se produire même dans des endroits indésirables.

Douleur. Selon la taille de l'utérus, une femme peut ressentir des douleurs mineures dans le bas de l'abdomen, dans le bas du dos ou dans le nombril. Dans les cas où la douleur est intense, des crampes, accompagnées d'écoulements sanglants, il est nécessaire de consulter un médecin au plus vite. A 21 semaines, un accouchement prématuré est possible, mais malheureusement, durant cette période le bébé n'est pas encore prêt à vivre. Les douleurs peuvent être gênantes au niveau des jambes, mais elles sont souvent causées par une carence en calcium dans l’organisme de la femme enceinte ou par des troubles veineux.

A ce stade de la grossesse, une femme doit refuser des vêtements serrés, mais privilégiez les choses plus libres. Dès la 21ème semaine de grossesse, le poids d'une femme peut augmenter rapidement, elle développe un appétit « brutal » et divers caprices. En gros, le poids peut augmenter de 6 kg. Le ventre devient plus rond et plus visible.

Sentiments d'une femme à 21 semaines de grossesse

A 21 semaines de grossesse, la future maman est déjà capable de ressentir clairement les mouvements du bébé. Le système squelettique du fœtus est devenu plus fort, ses mouvements sont donc assez perceptibles. Durant cette période, une femme a besoin de parler le plus possible à son enfant, car il entend déjà parfaitement les sons. La capacité de ressentir les mouvements du fœtus apporte des sensations inoubliables aux futurs parents. Etat général les femmes à ce stade de la grossesse sont satisfaisantes, mais un inconfort peut encore être ressenti en raison des manifestations suivantes :

Brûlures d'estomac. La cause des brûlures d'estomac à 21 semaines de grossesse est que lorsque l'utérus grossit, l'estomac se soulève, ce qui provoque un reflux du contenu acide dans l'œsophage, ce qui conduit à l'apparition de ce symptôme.

Dyspnée. À mesure que l'utérus grossit, tous les organes internes sont comprimés, le diaphragme se soulève, ce qui peut provoquer un essoufflement chez la femme enceinte. C'est pourquoi les spécialistes dans le domaine de l'obstétrique recommandent d'effectuer des exercices de respiration qui aideront à normaliser la respiration. Exercices de respirationégalement utile à une femme lors de l'accouchement.

Constipation et ballonnements. Des troubles du fonctionnement du tractus gastro-intestinal accompagnent une femme tout au long de la grossesse. A 21 semaines, une femme enceinte peut souffrir de constipation et de ballonnements. Pour se débarrasser de ces symptômes désagréables, il est recommandé d'inclure autant de fruits, légumes et autres aliments riches en fibres que possible dans votre alimentation nutritive.

Sensations douloureuses. A 21 semaines, la future maman est souvent gênée par des douleurs lombaires. Il est difficile pour une femme de rester assise longtemps au même endroit, alors elle essaie de changer de position toutes les quelques minutes. Dans les cas où une femme est en surpoids et se prépare bientôt à devenir mère, elle est gênée par des douleurs dans les articulations et la colonne vertébrale. En cas de crampes, Douleur lancinante dans la région lombaire, vous devez consulter un médecin, car un tel symptôme peut être le signe d'une augmentation du tonus utérin.

Les troubles du sommeil. Un bébé à 21 semaines de grossesse est très actif et perturbe donc souvent le sommeil de la mère la nuit. Le manque de sommeil peut aussi être causé par envie fréquente aux toilettes, qui apparaissent à cause de hypertension artérielle de l'utérus à la vessie. Si une femme avant la grossesse préférait dormir sur le ventre, elle ne pourra plus le faire à 21 semaines, ce qui peut provoquer des troubles du sommeil.

J'ai faim. Au cours de la 21e semaine de grossesse, une femme développe un fort appétit, mais pour ne pas nuire à sa silhouette, l'alimentation doit être correcte et équilibrée.

État émotionnel. De nombreuses femmes au 6ème mois de grossesse commencent à se désintéresser de ce qu'elles aimaient autrefois et la confiance en elles disparaît. Durant cette période, les femmes deviennent un peu paresseuses et paniquent souvent. La cause de cette condition est les mêmes changements hormonaux. La période d’instabilité interne sera définitivement révolue.

La santé d'une femme à 21 semaines de grossesse est satisfaisante et elle est capable d'entendre clairement les mouvements du fœtus, ce qui apporte une grande joie et des sensations inoubliables.

Comment le fœtus se développe à 21 semaines

A la fin du 5ème, au début du 6ème mois de grossesse, le fœtus est complètement formé, sa hauteur de la couronne aux talons est généralement de 26,7 cm, et son poids est de 360 ​​g. A 21 semaines, l'enfant commence prendre activement du poids, ce qui explique Augmentation de l'appétit mère. Durant cette période, la première couche de graisse se forme. Le bébé sait déjà avaler du liquide amniotique et boit environ un demi-litre par jour. C'est du liquide amniotique que le bébé reçoit tous les composants nutritionnels nécessaires.

A partir du 6ème mois de grossesse, le bébé commence à entendre, et ses yeux sont encore cachés sous ses paupières. Compte tenu de l'élargissement de l'utérus, le bébé est très à l'aise dans le ventre, il a la possibilité de beaucoup bouger et change souvent de position. Le bébé passe environ 20 heures par jour à dormir et ne laisse que 4 heures pour se réveiller, et même pendant son sommeil, il se retourne constamment.

A 21 semaines de grossesse, le système digestif fœtal se forme. Avec un bon développement du fœtus, les nutriments sont bien absorbés. Il convient de noter que les substances bénéfiques ne sont pas les seules à pénétrer dans les intestins du bébé. Si une femme à ce stade boit de l'alcool ou fume une cigarette, les toxines atteignent également l'enfant et les conséquences peuvent ne pas être des plus agréables.

Les papilles gustatives se forment. Des papilles gustatives commencent à apparaître sur la langue de l’enfant, ce qui permet au petit de distinguer le goût du liquide amniotique. C’est pourquoi pendant cette période, l’alimentation d’une femme doit être non seulement saine, mais aussi variée, car la formation correcte des papilles gustatives en dépend.

Le système immunitaire. Au cours de la 21e semaine, le sang du bébé produit des leucocytes et des plaquettes. Les anticorps sont transmis de la mère au fœtus, qui le protégeront ensuite diverses infections. Ce type d’immunité est appelé immunité passive.

Système endocrinien. Les organes fœtaux commencent à fonctionner à 6 mois Système endocrinien, dont la tâche principale est de produire des hormones vitales.

Appareil vestibulaire. Permet au fœtus de bouger plus activement et de prendre des positions auparavant impossibles. A 21 semaines de grossesse, le fœtus bouge souvent, prend des positions différentes et est souvent enveloppé dans le cordon ombilical, ce que le médecin constatera certainement lors d'une échographie.

Système urinaire. Le système urinaire traite environ 450 ml de liquide par jour. 21 semaines de grossesse - ce qui arrive au bébé intéresse chaque femme, c'est pourquoi pendant cette période, elle écoute les moindres changements et sensations dans son corps.

Le bien-être de la future maman à 21 semaines est le meilleur indicateur, mais selon les protocoles obstétricaux de gestion de la grossesse, pendant cette période, la femme doit subir un examen médical de routine. Il n'est pas nécessaire de passer des tests spéciaux à 6 mois de grossesse, mais des tests standards examens de laboratoire le sang et l'urine sont considérés comme obligatoires. De plus, pendant cette période, il est nécessaire de subir une deuxième échographie de dépistage programmée, qui permet d'examiner attentivement le développement du fœtus à 21 semaines de grossesse, écarts possibles et violations. L'examen échographique est totalement sans danger tant pour la femme que pour son enfant.

Une échographie à 21 semaines de grossesse vous permettra d'avoir une photo du bébé, donc pour qu'elle soit claire, il vaut mieux se soumettre à un examen sur tridimensionnel moderne appareils à ultrasons. L'interprétation d'une échographie de la 21ème semaine de grossesse permet d'enregistrer les paramètres biométriques suivants :

  • circonférence de la tête;
  • longueur du fémur ;
  • circonférence abdominale;
  • longueur de l'humérus ;
  • masse corporelle;
  • hauteur;
  • indice de résistance (IR) des vaisseaux placentaires.


A ce stade de la grossesse, le placenta est évalué, les moindres troubles du développement de l'enfant ou les risques de son développement sont diagnostiqués. Compte tenu de l'individualité de chaque femme, les paramètres biométriques peuvent s'écarter légèrement de la norme. Si le médecin constate une présentation incorrecte du fœtus à l'échographie, ne vous inquiétez pas, car avant la naissance, il changera plusieurs fois de position.

Risques possibles de 21 semaines

La 21e semaine de grossesse, comme toutes les autres semaines, comporte certains risques pouvant nuire à la santé de la femme et du fœtus lui-même. Souvent, à ce moment-là, une naissance prématurée peut commencer, au cours de laquelle il est presque impossible pour le bébé de survivre. C'est considéré comme une pathologie assez courante faible placentation pendant la grossesse de 21 semaines, qui se diagnostique facilement par échographie, qui déterminera le niveau du placenta, la présence ou l'absence de placentation basse. Avec cette pathologie, une femme peut ressentir des symptômes rappelant une menace de fausse couche. Dans les cas où le placenta est situé trop bas, au niveau de l'orifice utérin, le risque de décollement augmente, entraînant la mort fœtale. Le médecin surveille l'état du placenta tout au long de la grossesse, à partir de la 16e semaine, date à laquelle sa formation a lieu. A 21 semaines, il existe d'autres risques, mais ils apparaissent principalement lorsque d'éventuelles pathologies fœtales sont diagnostiquées ou maladies chroniques la femme elle-même.

La nutrition de maman à 21 semaines

Tout au long de la grossesse, une femme doit surveiller son alimentation, ne manger que des aliments sains et refuser produits nocifs nutrition. Une caractéristique de la 21e semaine de grossesse est considérée comme l'appétit accru de la mère, mais vous ne devez pas abuser de la nourriture, car cela peut affecter le fonctionnement de l'estomac et ajouter quelques kilos en trop à la jeune mère. A ce stade de la grossesse, il est recommandé de diversifier le menu de la future maman. Le menu doit inclure du poisson, des fruits et légumes frais, des produits laitiers et les produits laitiers, viande et autres. Les médecins assurent que si une femme veut que son enfant aime les carottes à l'avenir, elle devrait les manger à 21 semaines. quantité suffisante. Il est nécessaire que tous les produits soient naturels, car à partir de cette période, l'enfant avale indépendamment le liquide amniotique, qui contient des nutriments provenant des produits consommés par la mère.

Pour que la 21e semaine de grossesse se déroule avec succès, la future maman doit respecter certaines règles :

  • Portez des vêtements qui ne serrent pas ou qui ne sont pas trop serrés sur votre ventre.
  • Communiquez davantage avec votre bébé, car à 21 semaines, il entend parfaitement et écoute divers sons.
  • En cas d'inconfort dans la zone vertébrale qui n'est pas associé à une pathologie, vous pouvez porter pansement prénatal, ce qui contribuera à soulager la fatigue de la colonne vertébrale et à réduire le risque de vergetures.
  • Alimentation adéquate et saine.
  • Absence activité physique, ainsi que toutes sortes de situations stressantes.
  • Visites périodiques chez le médecin qui gère la grossesse.
  • Suivre exercices de respiration ce qui aidera à soulager l'essoufflement et à préparer la prochaine naissance.
  • Si vous ressentez un gonflement ou une fatigue dans vos jambes, utilisez crèmes spéciales, qui ne sont pas contre-indiqués pendant la grossesse. Prenez plus de temps pour vous reposer.
  • Inscrivez-vous à un cours de préparation à l'accouchement pour vous aider à vous préparer mentalement à l'accouchement et à la maternité.


21 semaines de grossesse, cela fait combien de mois ? Sixième lunaire. Près de la moitié du mandat est derrière nous, mais ne vous détendez pas ! Votre bébé a encore besoin de soins, alors seulement sommeil sain, une bonne alimentation et le respect des recommandations du médecin vous aideront à porter et à donner naissance à un bébé fort et en bonne santé.