Դիետա 8 ամսականում արհեստական. Դիետայի ընդլայնում. Ցուկկինի և ծաղկակաղամբի խյուս խոտաբույսերով

Պատահական չէ, որ ութ ամսական տարիքը համարվում է երեխայի զարգացման շրջադարձային կետ, քանի որ հենց այս պահից է, որ նրա ֆիզիկական և սոցիալական գործունեության աստիճանաբար աճող դինամիկան ավելի ու ավելի ակնհայտ է դառնում։ Առօրյայում 8- ամսական երեխաԿա մշտական ​​միտում դեպի ակտիվ արթնության ժամանակաշրջանների գերակշռում քնի ժամանակաշրջանների նկատմամբ: Երեխայի հետ ամեն օր շփվելը դառնում է ավելի հետաքրքիր, թեև ավելի անհանգստացնող մոր համար, ով միշտ իր կողքին է։

8 ամսական երեխայի մոտավոր ամենօրյա ռեժիմ

• 6:00-8:30 Արթնանալու ժամանակը, առաջին կերակրումը և թեթև մերսումը, որն ավարտում է օդային լոգանքի ընթացակարգը։
• 8:30-10:00 Առաջին երազանքը ցանկալի է մաքուր օդ.
• 10:00-10:30 Երեխայի երկրորդ կերակուրը.
• 10:30-14:00 Ակտիվ ժամանցներառյալ առավոտյան վարժություններ, մերսում և ուսումնական խաղեր։
• 14:00-14:30 Ժամանակն է երրորդ ճաշի համար:
• 14:30-16:00 Երկրորդ շրջան ցերեկային հանգիստ. Ավելի լավ է համատեղել զբոսանքի հետ։
• 16:00-18:00 Շրջակա միջավայրի հետ ակտիվ ծանոթության շրջանը, զարգացման գործունեության և կատարողականի ժամանակը վարժություն.
• 18:00-18:30 Երեխայի չորրորդ կերակուրը.
• 18:30-20:00 Քայլեք մաքուր օդում։
• 20:00-22:00 Խաղեր մերձավոր ազգականների հետ, երեխայի երեկոյան լողանալու կարգը.
• 22:00-22:30 Երեկոյան կերակրման փշրանքներ.
• 22:30-6:00 Գիշերային հանգստի շրջան.

Մի քանի դեռ լրացուցիչ ընտրանքներամենօրյա ռեժիմով (դուք արդեն կընտրեք լավագույն տարբերակհաշվի առնելով ձեր փշրանքների առանձնահատկությունները).

Աղյուսակների համեմատական ​​ուսումնասիրության արդյունքում երևում է, որ 8 ամսականում երեխայի կյանքը կազմակերպող առօրյան էական փոփոխություններ չի կրել (նախորդ ժամանակահատվածի համեմատ): Այն դեռ նախատեսում է հինգ կերակրումներ՝ դրանց միջև չորս ժամ ընդմիջումով և երկու զբոսանք մաքուր օդում։ Կրճատվել է միայն ցերեկային հանգստի ժամանակը, քանի որ երեխան կարողանում է ակտիվ մնալ 5-6 ժամ։

Հանգստի անհրաժեշտության մասին

Ութ ամսական երեխայի քունը, որն ունի մակերեսային և խորը քնի փուլ, սկսում է նմանվել մեծահասակի քունին։ Խորը քնած երեխան չի արձագանքում որևէ արտաքին գրգռիչների, նրա ռեֆլեքսային ռեակցիաները այս ժամանակահատվածում զգալիորեն նվազում են: Գիշերային քնի ընթացքում ուղեղի ակտիվության մակարդակը նվազում է նվազագույնի։

• 8 ամսական երեխայի առօրյայում ամենաերկար հանգստի շրջանն է գիշերային քուն, սովորաբար առնվազն ութ ժամ;
• Ցերեկային քունը դառնում է երկֆազային։ Երեխաների մեծ մասը օրվա ընթացքում երկու անգամ քնում է մեկուկես-երկու ժամ, թեև լինում են դեպքեր, երբ դրա տևողությունը չի գերազանցում քառասուն րոպեն։ Որոշ ութ ամսական երեխաներ օրվա ընթացքում հանգստանում են միայն մեկ անգամ, և այդ հանգստի տևողությունը կարող է լինել առնվազն չորս ժամ;
• Միջին հաշվով, երեխան օրական տասնմեկ ժամ քնի կարիք ունի, թեև որոշ երեխաներ շարունակում են քնել տասներեք ժամ:

Այն, որ երեխան հոգնած է և հանգստի կարիք ունի, հեշտ է կռահել նրա պահվածքից։ Երեխան դառնում է անտարբեր, դադարում է ակտիվորեն արձագանքել տեղի ունեցողին, սկսում է հորանջել և բռունցքներով քսել աչքերը, նրա շնչառությունը դառնում է ավելի խորը և հավասար: Նկատելով այս բոլոր նշանները՝ մայրը պետք է փոխի երեխային և ուղարկի օրորոց։

Քնի ճիշտ կազմակերպման մասին

Որպեսզի երեխայի քունը հնարավորինս ուժեղ և հանգիստ լինի, պետք է հոգ տանել ստեղծագործելու մասին օպտիմալ պայմաններնրա համար.

1. Երեխաների սենյակում խոնավության մակարդակը չպետք է ցածր լինի 70%-ից, իսկ օդի ջերմաստիճանը՝ բարձր։
2. Երեխային օրորոցին դնելուց առաջ պետք է հոգ տանել սենյակի նախնական օդափոխության մասին. թթվածնով հագեցած օդը կնպաստի ավելին. խորը շնչառություներեխա.
3. Երկար քնելու մեկ այլ պայման է ճիշտ ընտրված օրթոպեդիկ ներքնակի () և կոկիկ պատրաստված մահճակալի օգտագործումը, որը սավանի մակերեսին կնճիռներ չունի։
4. Անհրաժեշտ է երեխային պառկեցնել սովորական առօրյային համապատասխան։
5. Որպեսզի երեխայի քունը հանգիստ լինի, դուք պետք է ստվերեք պատուհանը և նվազեցնեք հեռուստացույցի և ռադիոյի ձայնը (փափուկ ֆոնի ձայները ոչ միայն չեն խանգարում, այլ նաև նպաստում են երեխայի լավ քունին):
6. Շատ օգտակար է նրան հանգստացնող մերսում տալ և օրորոցային երգ երգել փշրանքները վայր դնելուց առաջ։
7. Երկար գիշերային հանգստին միշտ նպաստում է մաքուր օդում զբոսանքը և լողանալու ընթացակարգը (տաք ջրով թրջվելուց և բավականաչափ խաղալուց հետո երեխան ավելի արագ և ուժեղ կքնի):

Կարևոր կետը վերաբերում է այն երեխաներին, ովքեր հակված են քնած ժամանակ մեջքից գլորվել և քնել բարձի մեջ թաղված քիթը: Երեխային պետք է անհապաղ շրջել՝ նրա գործողությունները ուղեկցելով մեջքը շոյելով, մեղմ երգելով կամ միապաղաղ մեղմ մրմնջալով։ Եթե ​​փոքրիկը, վախեցած, միաժամանակ արթնանում է, կարող եք պարզապես վերցնել նրան և թեթևակի թափահարելով՝ նորից դնել օրորոցի մեջ։

Երեխայի քունը վերահսկելու համար, ով քնած ժամանակ գլորվում է, կարող եք ամբողջությամբ հեռացնել օրորոցի կողային պատը և տեղափոխել այն մոր մահճակալ՝ հարթեցնելով մահճակալների մակարդակները: Երեխային բռնելով՝ մայրը կարող է կամ հանգիստ քնել ամբողջ գիշեր (եթե երեխան իրեն հանգիստ է պահում), կամ արթնանալ։ ճիշտ պահը. Հայտնի է, որ քունը հոգատար ծնողներբնութագրվում է հատուկ զգայունությամբ և դադարով: Զգալով փոքրիկ ձեռքի շարժումը՝ մայրը կարթնանա և կվերահսկի փոքրիկի վարքը։

Սնուցման բարդությունների մասին

Երեխայի սնունդը 8 ամսականում դառնում է բավականին բազմազան։ Բացի իրեն լավ հայտնի ուտեստներից և խմիչքներից (բանջարեղենի և մրգային խյուսեր, բազմահատիկ և կաթնային շիլաներ, մանկական կաթնաշոռ, կեֆիր, թեյ և հյութեր), երեխան սկսում է միս ստանալ: Ցածր յուղայնությամբ սորտերը հիանալի են մանկական սննդի համար. հավի կրծքամիս, նապաստակի և հնդկահավի միս .

Միսը փշրանքների սննդակարգ մտցնելիս ավելի լավ է այն քիչ-քիչ ավելացնել բանջարեղենի խյուսին։ Նոր ապրանքի հետ ծանոթանալու լավ միջոց է բանջարեղենի կամ մսային արգանակի մեջ եփած մանկական ապուրների մեջ մանրացրած միս ավելացնելը։

Ապուրների մեջ մսի փոխարեն կարելի է մտնել դեղնուց հավի ձու, խստորեն ապահովելով, որ այս երկու բավականին ծանր մթերքներն էլ մեկ օրվա ընթացքում չհայտնվեն երեխայի ստամոքսում (դրանք պետք է փոխարինել՝ տալով տարբեր օրերի)։

Ութ ամսական երեխաների շատ մայրեր կարծում են, որ այս տարիքում ժամանակն է կտրել նրանց կրծքի կաթից: Սա սխալ դիրքորոշում է։ Մեծամասնությունը փորձառու մանկաբույժներնշում է, որ երեխային կրծքով կերակրելը պետք է հնարավորինս երկար լինի: Իհարկե, միայն մայրական կաթի սննդային արժեքը մեծահասակ երեխային այլեւս չի բավականացնում, ուստի այն պետք է քսել կրծքին օրական առնվազն երկու անգամ՝ արթնանալուց և գիշերը քնելու ժամանակ:

Մայրիկները ուշադրություն դարձրեք:

Բարև աղջիկներ) Չէի մտածում, որ ձգվող նշանների խնդիրն ինձ վրա կազդի, բայց կգրեմ դրա մասին))) Բայց ես գնալու տեղ չունեմ, ուստի գրում եմ այստեղ՝ Ինչպե՞ս ազատվեցի ձգվող նշաններից. ծննդաբերությունից հետո? Ես շատ ուրախ կլինեմ, եթե իմ մեթոդը ձեզ նույնպես օգնի…

Այնքանով, որքանով կրծքի կաթ 8 ամսական երեխայի համար սնունդ է, ոչ թե խմիչք, նրան պետք է տալ հատուկ մանկական թեյ կամ եռացրած ջուր։ Օրվա ընթացքում երեխան պետք է ստանա մոտ մեկ լիտր պինդ սնունդ և 600 մլ հեղուկ(հյութերի, թեյերի, բուսական թեյերի, ջրի և կրծքի կաթի տեսքով):

8 ամսական երեխայի ամենօրյա սննդակարգը պետք է այսպիսի տեսք ունենա.

1. Նախաճաշ:մոր կաթ կամ խառնուրդ.
2. Երկրորդ կերակուր.շիլա (ջրի կամ կաթի մեջ), մրգային ըմպելիք կամ մանկական թեյ։
3. Ընթրիք:բանջարեղենային ապուր մսի կամ դեղնուցի հավելումով (ապուրի փոխարեն կարող եք պատրաստել բանջարեղենի խյուս), մրգային հյութ։
4. Չորրորդ կերակուր.մրգային խյուս կամ մանկական կաթնաշոռ:
5. Սնուցում քնելուց առաջ.ամրացում կրծքավանդակին կամ շիլաին (արհեստական ​​մարդկանց համար):

8 ամսականից սկսած՝ երեխային պետք է սովորեցնել լվանալ ձեռքերը ուտելուց առաջ. եթե դա կանոնավոր անեք, շուտով նա կունենա. լավ սովորությունկապված կերակրման հետ: Այս օգտակար հմտությունը փոքրիկին օգտակար կլինի, երբ նա գնա մանկապարտեզ։ Մենք կարդում ենք հոդված 4 հիմնական օգտակար հմտությունների մասին, որոնք դուք պետք է սովորեցնեք ձեր երեխային նախքան մանկապարտեզը.

Օգտակար խորհուրդներ մայրիկների համար.

8 ամսականում երեխան մեծ հաջողությունների է հասնում՝ ուժեղացված մկանների շնորհիվ նա կարող է վստահ նստել առանց որևէ հենարանի, լավ սողալ, սենյակից սենյակ շարժվելով, կանգնում է ոտքերի վրա և սկսում քայլել երկու բռնակների աջակցությամբ։

Այս ձեռքբերումների վրա կառուցելու և ապագայի հիմքը դնելու համար հաջող զարգացում, երեխան կանոնավոր կարիք ունի ֆիզիկական ակտիվությունըԱռավոտյան վարժությունների և համալիրների կատարում հատուկ վարժություններամրացնել կապան-մկանային ապարատը.

Մայրիկին կներկայացնեն մարմնամարզական վարժությունների մի շարք բուժքույրառողջ երեխայի դասարանում. Կատարելով վերջույթների ճկման և երկարացման վարժություններ, կատարելով փշրանքների ձեռքերով և ոտքերով շրջանաձև պտույտներ, մայրը պետք է լինի չափազանց ուշադիր և զգույշ՝ համոզվելով, որ շարժվող երեխան անհարմար շրջադարձի ժամանակ չվնասվի:

Մարմնամարզությունը երեխայի համար հաճելի դարձնելու համար յուրաքանչյուր վարժությունից հետո պետք է կատարել մի քանի հանգստացնող վարժություններ։ մերսման շարժումներ. Ընդհանուր տևողությունը 8 ամսական երեխայի համար վարժությունը կարող է լինել օրական 15-20 րոպե. Մարմնամարզություն կատարելուց առաջ անհրաժեշտ է լավ օդափոխել սենյակը։

Մաքուր օդի երկար մնալը չափազանց օգտակար է երեխայի զարգացման համար, այդ իսկ պատճառով մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս օգտագործել բոլոր հնարավորությունները, որպեսզի երեխան հնարավորինս հաճախ և երկար քայլի: Երկու երկու ժամանոց զբոսանքները պետք է դառնան առօրյայի անփոխարինելի բաղադրիչ։

Թթվածնով հարստացված օդը շնչելը նպաստում է.

• ուղեղի կիսագնդերի ակտիվ զարգացում;
• երեխայի մարմնի բջիջների և հյուսվածքների թթվածնացում;
• խորը և երկարատև քունը.

Երեխայի համար գործունեության զարգացման զինանոցը կարելի է համալրել նոր հետաքրքիր խաղերով.

• Երեխաները սիրում են վառ խորանարդներ տեղափոխել, բազմագույն բուրգեր քանդել և տուփերից իրեր դնել.
• Եթե ​​երեխային հնարավորինս օրորոց եք դնում ավելի շատ խաղալիքներ, նա խանդավառությամբ կսկսի նրանց դուրս շպրտել նրանից։ Այս տարօրինակ (մեծահասակի տեսանկյունից) խաղի ընթացքում երեխան զարգացնում է շարժումների կոորդինացում, աչք, ուժեղանում են բոլոր մկանային խմբերը, և միաժամանակ մեծ էներգիա է ծախսվում.
• Փոքրիկները սիրում են բացօթյա խաղերՀետևաբար, դուք կարող եք նրանց հնարավորություն տալ «թռչել ինքնաթիռով» հայրիկի ձեռքում կամ հաճույք ստանալ «բուհոլ» խաղալիս.
• Փոքր մկանների շարժումների համակարգումը և շարժիչ հմտությունները զարգացնելու համար կարող եք երեխային առաջարկել փափուկ խաղալիքով փաթաթված: փաթեթավորման թուղթ(դուք պետք է այն գաղտագողի փաթաթեք նրանից): Բավարարելով իր բնական հետաքրքրասիրությունը՝ նա, անշուշտ, կզբաղվի դրա տեղակայմամբ.

• Երեխայի մեջ գրքերի նկատմամբ հետաքրքրություն սերմանելով՝ անհրաժեշտ է սովորեցնել նրան ուշադիր դիտարկել նկարազարդումները՝ գործընթացը ուղեկցելով նկարում պատկերված մեկնաբանություններով։ Եթե ​​սա կենդանի է, կարող եք խոսել նրա չափերի, սովորությունների, սիրած ուտեստների մասին, ցույց տալ, թե ինչ ձայներ է նա տալիս;
• Մի հուզիչ դերդուք նույնիսկ կարող եք շրջել սովորական ընթացակարգը լողանալու փշրանքները: Պլաստիկ նավակ վերցնելով՝ մայրիկը կարող է երեխային ցույց տալ, թե ինչպես այն օգտագործել փոքրիկ խաղալիք տեղափոխելու համար: Դուք կարող եք լողացնել իր սիրելի տիկնիկին երեխայի աչքի առաջ կամ ռետինե խաղալիք, այն փրփրելով սպունգի կտորով և կրկնելով նույն բառերը, որոնք սովորաբար օգտագործվում են երեխային լողացնելու ժամանակ։ Դրանից հետո երեխան, անշուշտ, կցանկանա ինքնուրույն կատարել այս գործողությունը: Երեխաները սիրում են ջուր լցնել: Դա անելու համար նրանց տրամադրության տակ պետք է լինեն դույլեր, ջրցան բանկա կամ փոքր շշեր (): Ջրի ընթացակարգերը, որոնք սիրում են երեխաների մեծամասնությունը, պահանջում են մեծ խնամք ծնողներից: Պետք է հիշել, որ լոգարանում նստած երեխային չի կարելի նույնիսկ մի պահ թողնել առանց հսկողության։ Անցանկալի է նաև ստանալ խցան, որը փակում է լոգանքի արտահոսքի անցքը, երբ երեխան գտնվում է դրա մեջ։ Արագորեն պակասող ջրի տեսողությունը և միաժամանակ հնչող ձայները կարող են վախեցնել նրան և պատճառ դառնալ։

Հաստատված առօրյային ամենօրյա հավատարմությունը երաշխավորն է լավ տրամադրություն, հաջող զարգացում և լավ Առողջություն 8 ամսական երեխա.

ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ. 8 ամիս՝ զարգացում, սնուցում, քուն և առօրյա, ինչ կարող է

Այս տեսանյութում ես կպատմեմ և ցույց կտամ, թե ինչ կարող է և կարող է անել երեխան կյանքի 7-ից 8 ամսականում։ Ես կանդրադառնամ այդպիսիներին կարևոր հարցերինչպես հավելյալ սնունդը, զարգացումը, մեր ձեռքբերումները, երեխայի առօրյան ու քունը, ինչպես նաև որոշ այլ թեմաներ: Դուք կկարողանաք ինքներդ որոշակի պատկերացում կազմել, թե ինչպիսի երեխա է 7-ից 8 ամսական, ինչ կարող է անել և ինչպես է զարգանում:

Մայրիկները ուշադրություն դարձրեք:

Բարև աղջիկներ։ Այսօր կպատմեմ, թե ինչպես կարողացա մարզավիճակ ձեռք բերել, նիհարել 20 կիլոգրամով և վերջապես ազատվել սարսափելի բարդույթներից։ գեր մարդիկ. Հուսով եմ, որ տեղեկատվությունը օգտակար է ձեզ համար:

Ձեր փոքրիկն ուտում է շատ «մեծահասակների» կերակուրներ և համապատասխանաբար իրեն պահում: Նա շատ ակտիվ է և հետաքրքրասեր և պատրաստ է փորձել իր մոր ցանկացած խոհարարական հաճույք: Ինչպիսի՞ն պետք է լինի 8 ամսական երեխայի մոտավոր ճաշացանկը: Ի՞նչ ապրանքներ կարող են արդեն հայտնվել դրանում: Իսկ ինչպիսի՞ն կարող է լինել շաբաթական դիետան:

Շիլա բաղադրատոմսեր

Փոքրիկը հաճույքով հացահատիկ է ուտում, որոնցից առնվազն հինգը կա նրա ճաշացանկում։ Սրանք են հնդկաձավարը, բրինձը և եգիպտացորենը։ Կարող եք նաև վարսակի ալյուր և գարի առաջարկել, բայց կորեկի շիլան դեռ 8 ​​ամսական երեխային չեն տալիս, քանի որ այն բավական կոպիտ է նրա աղիքների համար։ Որպեսզի շիլան ավելի համեղ լինի, ընդունեք հետևյալ բաղադրատոմսերը.

• Գարու շիլա - 3 ճաշի գդալ ձավարեղեն, 0,5 բաժակ ջուր, նույնքան կաթ, մեկ գդալ կարագ։ Հացահատիկը լցնել կաթով եռացող ջրի մեջ, եռացնել մինչև փափկի։
• Հնդկացորենի շիլա - 3 ճաշի գդալ ձավարեղեն, մեկ բաժակ ջուր, մեկ գդալ կարագ։ Լցնել հացահատիկը մեջ սառը ջուր, եփել մարմանդ կրակի վրա։
• Բրնձի շիլա - 3 ճաշի գդալ ձավարեղեն, մեկ բաժակ ջուր, մեկ գդալ կարագ։ Հացահատիկը լցնել եռացրած ջրի մեջ, ավելացնել յուղը, եփել մինչև փափկի:

Շիլան անթերի համեղ կդառնա, եթե նախ հացահատիկը մանրացնեք փոշու մեջ (սրճի սրճաղացը կօգնի դրան), իսկ հացահատիկն ինքնին թարմ կլինի, ոչ թե հնացած։ Այս բաղադրատոմսերը հարմար են 8 ամսական երեխայի մենյուի համար կրծքով կերակրելըև արհեստական։

Նոր Ապրանքներ

Յուրաքանչյուր մայր ձգտում է դիվերսիֆիկացնել երեխայի սննդակարգը 8 ամսականում: Նրա ճաշացանկը կարող է ներառել հետևյալ նոր ապրանքները.

Ինչ պատրաստել երեխային

Լիովին պատասխանեք այն հարցին, թե ինչպես կերակրել երեխային 8 ամսականում, մեր վերանայման մենյու: Այն կարող է ներառել մեկ բաղադրիչ ուտեստներ, այսինքն՝ պատրաստված մեկ ապրանքից։ Եվ դուք կարող եք նաև բազմաբաղադրիչ, այսինքն՝ համակցված։ Ինչպիսին կարող է լինել 8 ամսական երեխայի ճաշացանկը մեկ շաբաթվա ընթացքում, ներկայացված է ստորև բերված աղյուսակներում:

Երկուշաբթի

երեքշաբթի

չորեքշաբթի

Շաբաթվա մնացած օրերին կարող եք կրկնել նախորդների ճաշացանկը կամ պատրաստել այլ ուտեստներ։

Կարող եք նաև ներառել բազմաբաղադրիչ ուտեստներ:

• միրգ- բանջարեղենի խյուս - Խնձորն ու դդումը, խնձորն ու գազարը, խնձորն ու ցուկկինը լավ համադրվում են։ Նման խյուսերը պատրաստվում են բաղադրիչների 1։1 ծավալի հիման վրա։ Միևնույն ժամանակ, դդումն ու ցուկկինը պետք է զոդել, իսկ գազարը՝ մեջը թարմ. Խյուսը հարմար է որպես դեսերտ և հիմնական ուտեստ՝ ճաշի կամ ընթրիքի համար։ Նկատի ունեցեք, որ եթե գազար եք օգտագործում մի ուտեստի մեջ, ապա այն չպետք է լինի մյուսի մեջ, հակառակ դեպքում երեխայի մոտ կարոտինային դեղնախտի առաջացման վտանգ կա։
• Մրգային խյուսեր- կարելի է խառնել խնձորի հիման վրա մրգեր, որին ավելացնում են բալ, դեղձ, սերկևիլ, սև հաղարջ և այլ մրգեր։ Դուք պետք է օգտագործեք միայն նրանք, որոնք աճում են ձեր տարածքում: Եվ միայն դրանց բնական հասունացման ժամանակ։ Եթե ​​դրսում ձմեռ է, ավելի լավ է գնել պատրաստի կարտոֆիլի պյուրե բանկաների մեջ:

Երևի ձեր երեխային դուր կգա կաթով բանջարեղենային խյուս կամ կաթով նոսրացված մսային մուսս: Յուրաքանչյուր դեպքում դիտեք փշրանքների արձագանքը և պատրաստեք ձեր սեփական համեղ և առողջ ճաշացանկը:

Տեսանյութ, թե ինչպես կարելի է ճաշացանկ պատրաստել 8 ամսական երեխայի համար.

տպել

8 ամսականում նորածինների սննդակարգը բնական և արհեստական ​​կերակրմանշատ նման. Սնվելու հաճախականությունը՝ 4 ժամ, մնում է նախկինի պես։ Այս դեպքում կա ուտեստների բաժանում նրանց, որոնք ուտում են նախաճաշի, ճաշի և ընթրիքի ժամանակ։ Առավոտյան մատուցվում են ձավարեղեն և կաթնամթերք։ Ճաշին` ապուրներ, միս կամ ձկան խյուս. Ընթրիքին առաջարկվում են բանջարեղենային ուտեստներ։ Հետագայում նման դիետան թույլ կտա հարմարվել մանկապարտեզի մենյուին։

8 ամսական երեխայի սնուցումն այլևս չի սահմանափակվում կրծքի կաթով

Սնուցման առանձնահատկությունները 8 ամսականում

Սննդի օրական ծավալը 8 ամսում (անկախ սեռից և կերակրման տեսակից) մոտ 1 լիտր է։ Սա նշանակում է, որ մեկ կերակրման ժամանակ երեխան ստանում է մոտ 200 գրամ սնունդ (օրական հինգ անգամյա): Որոշ երեխաներ շատ ավելի քիչ են ուտում, հատկապես նրանք, ովքեր կրծքով կերակրում են:

Մայրիկի համար ուղեցույց պետք է լինի քաշի ավելացումը: Եթե ​​կրծքով կերակրող կամ արհեստական ​​կերակրվող երեխան կշռում է նորմալ սահմաններում, մի անհանգստացեք, որ նա ուտում է սպասվածից քիչ:

Մայրիկի համար կարևոր է երեխային սովորեցնել ժամ առ ժամ ուտել՝ այս տարիքում կենտրոնանալով կերակրման ճիշտ ժամանակացույցի վրա.

• Առաջին թեթև նախաճաշ (6-00): Ներառում է մայրական կաթ կամ հարմարեցված խառնուրդ: Հաճախ մոր կաթն արդեն անհետանում է, բայց կարևոր է փորձել պահպանել լակտացիան առնվազն մեկ տարի: Երբ ձախողվեց, արժե վերցնել լավ խառնուրդ 6-12 ամսական երեխաների համար.
• Երկրորդ նախաճաշը սննդարար է (10-00): Այն ներառում է կաթնաշոռ և շիլա (վարսակի ալյուր, հնդկաձավար, եգիպտացորեն կամ այլ, որը երեխային դուր է գալիս): Կարելի է վրան մի քիչ կարագ կամ բուսական յուղ ավելացնել՝ հարած դեղնուցի կեսը։
• Առատ ճաշ (14-00). Ներառում է սնուցող սերուցքային ապուր բանջարեղենի արգանակով, մսի խյուս. Թույլատրվում է ներմուծել դեղնուցի կեսը։ Խմեք տալ մրգային ոչ խտացված կոմպոտ, կեֆիր կամ նոսրացված հյութ։
• Թեթև, բայց սննդարար ընթրիք (18-00). Կարող է ներառել շիլա ջրի վրա, մրգերի և բանջարեղենի խյուս, թխվածքաբլիթներ կամ կրեկերներ: Ընթրիքին լավ է տալ կաթնաշոռ, կեֆիր, փոփոխական ֆերմենտացված կաթնամթերք։
• Սնուցում քնելուց առաջ (22-00): Ներառում է խառնուրդը շշի մեջ կամ մոր կաթում: Եթե ​​կրծքով կերակրող երեխան օրվա ընթացքում անհանգիստ է, պետք է կրծքով կերակրել այնքան հաճախ, որքան անհրաժեշտ է:

8 ամսական երեխայի ճաշացանկը բաղկացած է սննդի հիմնական խմբերից (բանջարեղեն, մրգեր, միս, հաց) և կրծքի կաթ կամ խառնուրդ՝ քնելուց առաջ։

Մթերքներ 8 ամսական երեխայի սննդակարգում

Այս հոդվածը խոսում է ձեր հարցերը լուծելու բնորոշ ուղիների մասին, բայց յուրաքանչյուր դեպք եզակի է: Եթե ​​ցանկանում եք իմանալ ինձնից, թե ինչպես լուծել ձեր խնդիրը, տվեք ձեր հարցը: Դա արագ է և անվճար!

Քո հարցը:

Ձեր հարցն ուղարկվել է փորձագետին: Հիշեք այս էջը սոցիալական ցանցերում, որպեսզի հետևեք փորձագետի պատասխաններին մեկնաբանություններում.

Փոքրիկ 8 ամսական երեխայի սնունդը ներառում է բազմաթիվ նոր սնունդ.

• ձավարեղեն ջրի, կաթի կամ խառնուրդի վրա՝ եգիպտացորեն, վարսակի ալյուր, հնդկաձավար, կորեկ, գարի;
• մրգեր՝ խնձոր, տանձ, դեղձ, ծիրան, բանան;
• հատապտուղներ `հաղարջի, ազնվամորու;
• բանջարեղեն՝ գազար, դդում, բրոկկոլի, ցուկկինի, կարտոֆիլ (խորհուրդ ենք տալիս կարդալ :);
• միս՝ նիհար թռչնամիս, նապաստակ, տավարի միս;
• ֆերմենտացված կաթնամթերք `յոգուրտ, կաթնաշոռ, կեֆիր;
• հավի և լորի ձու. բժիշկ Կոմարովսկին հաստատում է միայն դեղնուցի ներմուծումը, սպիտակուցը խորհուրդ է տալիս տալ մի քանի ամիս հետո;
• ալյուր՝ ցորենի հաց, կրեկեր, վարսակի ալյուրով թխվածքաբլիթներ ինքնուրույն պատրաստումկամ մանկական թխվածքաբլիթ:

8 ամսական և արհեստական ​​երեխաների սնուցման նմանություններն ու տարբերությունները

Ինչպես երեխայի առաջսկսեց ստանալ լրացուցիչ սնունդ, այնքան ավելի բազմազան էր նրա ճաշացանկը 8 ամսականում

Ըստ ապրանքների հավաքածուի՝ նորածինների և արհեստական ​​կենդանիների կերակրման ռեժիմը մի փոքր տարբերվում է։ Ինչպես ավելի վաղ երեխասկսեց ստանալ հավելյալ սնունդ, այնքան ավելի բազմազան կարող է լինել նրա ճաշացանկը: Օրինակ, երբ առաջին հավելյալ սնունդը ստացվել է 5 ամսականում, 8-ին այն կարելի է ծանոթացնել սպիտակ նիհար ձուկին (ֆիլե)՝ հակ, ցողուն, թառ, ձողաձուկ, կապույտ ծղոտ, մակրոուս: Նորածինների մոտ առաջին հավելյալ սնունդը սովորաբար ներմուծվում է 6 ամսականում, ինչը նշանակում է, որ ավելի լավ է, որ նա ձկան հետ ծանոթանա 9-10 ամսականում։

8-9 ամսական երեխայի սննդակարգում ձկան օգուտները դժվար է գերագնահատել։ Հանքանյութերը, սպիտակուցները, դրա մեջ պարունակվող պոլիչհագեցած ճարպաթթուները օգտակար են ոսկորների, մաշկի, տեսողության, նյարդային համակարգ. Ձուկը ճաշացանկում ներառված է զգուշությամբ (դա ալերգեն է)։ Առաջին կերակրումը պետք է լինի կես թեյի գդալ: Եթե ​​երեխան հաճույքով է ուտում ուտեստը, ապա այն չպետք է փչացնեք ավելի քան 7 օրը մեկ։ Տարեկան արդեն կարելի է շաբաթական երկու անգամ տալ 100 գրամ, պատրաստել պաշտետներ, կարտոֆիլի պյուրե, ձկան կոլոլակներ։

Սնուցման սեղան

Որքա՞ն սնունդ և որ ժամին տալ երեխային: Սա կարելի է գտնել ստորև բերված աղյուսակում: Դիետոլոգները այն կազմել են՝ հաշվի առնելով այն հանգամանքը, որ ցանկացած տեսակի կերակրման երեխաներ ստանում են լրացուցիչ սնունդ հատկացված ժամանակից (5-6 ամիս):

8 ամսական երեխաների կերակրման սեղանը թույլ կտա ստեղծել հավասարակշռված և բազմազան մենյու (խորհուրդ ենք տալիս կարդալ :)

Առողջ ութ ամսական երեխայի ամենօրյա ճաշացանկն ունի հետևյալ տեսքը.

Սնուցման տեսակը	Արտադրանք	Ուտեստի ծավալը
Նախաճաշ №1 (6-00)	Կրծքի կաթ կամ հարմարեցված խառնուրդ	200 մլ.
Նախաճաշ №2 (10-00)	Շիլա ջրով կամ կաթով	180 գր.
	Կարագ	½ թ/գդ
	Մանկական հյութ / չքաղցրած կոմպոտ / կեֆիր	30 մլ.
	մրգային խյուս	20 մլ.
Ճաշ (14-00)	Կրեմ ապուր բանջարեղենի արգանակով կամ բանջարեղենի խյուսով	180 գր.
	Բուսական յուղ	1/2 թ/գդ
	Հնդկահավի խյուս	50 գր.
	Եփած դեղնուց	Կես
	Կոմպոտ	30 մլ.
Ընթրիք №1 (18-00)	Թխվածքաբլիթներ	1-2 հատ:
	Կաթնաշոռ	40 գր.
	Մրգային խյուս	30 գր.
	Լրացում բանաձեւով կամ կաթով	100 մլ.
Երեկոյան կերակրում (22-00)	Բանաձև կամ կրծքի կաթ	200 մլ.

Կովի կաթի սպիտակուցի նկատմամբ ալերգիա ունեցող երեխայի սննդակարգը պետք է ճշգրտվի մասնագետի կողմից

Եթե ​​դուք ալերգիա ունեք կովի կաթի սպիտակուցի նկատմամբ, սննդակարգը ճշգրտվում է։ Սննդաբաններն ու մանկաբույժները, ներառյալ դոկտոր Կոմարովսկին, փոքր ալերգիաներին առաջարկում են մոտավոր դիետա.

Սնուցման տեսակը	Արտադրանք	Ուտեստի ծավալը
Նախաճաշ №1 (6-00)		200 մլ.
Նախաճաշ №2 (10-00)	Առանց կաթնամթերքի շիլա (ջրով կամ խառնուրդով նոսրացված կովի կաթի սպիտակուցների նկատմամբ ալերգիկ երեխաների համար)	120 գր.
	Մրգային խյուս	80 գր.
	Բուսական յուղ	1 ճ.գ
Ճաշ (14-00)	Բուսական խյուս կամ սերուցքային ապուր	170 գր.
	Մսային խյուս	40 գր.
	Բուսական յուղ	1 ճ.գ
Ընթրիք №1 (18-00)	Առանց կաթնամթերքի շիլա կամ բանջարեղենի խյուս	170 գր.
	Մրգային կամ մսի խյուս	30 գր.
	Թխվածքաբլիթներ	1-2 հատ.
	Բուսական յուղ	1 ճ.գ
Երեկոյան կերակրում (22-00)	Կրծքի կաթը կամ խառնուրդը հարմարեցված է այծի կաթ(կամ մեկ այլ՝ մասնագետի կողմից ընտրված)	200 մլ.

Ինչ ուտեստներ կարելի է պատրաստել:

Ութ ամսական երեխայի սննդակարգում կարող են լինել ոչ միայն մեկ բաղադրիչ, այլեւ բազմաբաղադրիչ ուտեստներ։ Օրինակ՝ սերուցքային ապուրներ, մրգային ու բանջարեղենային խյուսեր, հատապտուղներով կաթնաշոռ։ Շատ ուտեստներ վաճառվում են պատրաստի վիճակում, իսկ մայրերը հաճույքով տալիս են երեխաներին մանկական սնունդ Hipp, Gerber, Agusha, Fruto Nyanya, Grandmother's basket եւ այլ ապրանքանիշեր։

Այնուամենայնիվ, տանը հեշտ է պատրաստել համեղ և առողջարար ուտեստներ։ Դրա համար մայրիկին պետք է որակյալ ապրանքներիսկ օգնականները՝ մաղ, բլենդեր, կոմբայն, լավ ուտեստների հավաքածու։

Մրգային և բանջարեղենային խյուսեր

Մրգերի և բանջարեղենի գրագետ համադրությունը թույլ կտա փոքրիկին զգալ նոր համերի հարստությունը: Երբ երեխան արդեն առանձին փորձել է գազար, դդում, խնձոր, ցուկկինի, կարող եք դրանք միացնել իրար։ Երեխային դուր կգա գազար-խնձոր, դդում-խնձոր, խնձոր- դդմի խյուսբաղադրիչների 1-ից 1 հարաբերակցությամբ։

Մրգային խյուսը լավագույնս օգտագործվում է հացահատիկից և բանջարեղենից հետո:

Բանջարեղենը եփելիս պետք է լավ եփել, մանր կտրատել և միացնել իրար։ Մինչեւ 8-րդ ամսվա վերջ կարելի է փորձել թարմ գազար օգտագործել։ Նման խյուսի մատուցման օրը սննդակարգում դրա ավելցուկը բացառելու համար նարնջի արմատային բանջարեղենը չպետք է լինի այլ ուտեստների մեջ։

Մանկական մսի խյուսեր

Տանը կարտոֆիլի պյուրե պատրաստելիս մայրիկի համար կարևոր է մանրակրկիտ կտրատել միսը։ Ուտեստ պատրաստելու համար շշով սնվող 8 ամսական երեխան պետք է պատրաստի երակներից ու թաղանթներից մաքրված ցածր յուղայնությամբ կտոր, եփի առանց աղ ավելացնելու (տես նաև.): Հովացրեք և հասցրեք խյուսի վիճակի, օգտագործելով բլենդերի, սննդի պրոցեսորի կամ մսաղացի միջոցով:

Սկզբում կարեւոր է 5-10 գրամ միս տալ։ Դրանից հետո պետք է չափաբաժինը ավելացնել՝ միաժամանակ հասցնելով 50 գրամի։ Եթե ​​խյուսը չոր է, ավելացրեք մի քիչ ձիթապտղի յուղ կամ կարագ և մանրակրկիտ խառնեք։ Շատ մայրեր մսի մեջ ավելացնում են կրծքի կաթկամ խառնուրդ, որը փափկացնում է և տալիս է նուրբ համ։ Խյուսը պետք է մատուցել մինչև 36 աստիճան տաքացրած։

բանջարեղենային ապուրներ

Երեխայի համար առաջին ապուրները պետք է լինեն բուսական և միատարր, խնամքով թակած: Հետագայում դրանց վրա կարելի է ավելացնել մսի խյուս և խառնել մինչև յուղալի դառնալը։ Դրանք ստեղծելու համար օգտագործեք ցանկացած թարմ բանջարեղեն՝ գազար, ցուկկինի, ծաղկակաղամբ, կարտոֆիլ և այլն: Բանջարեղենի արգանակ պատրաստելիս կարելի է օգտագործել սոխ, որը պետք է հեռացնել նախքան ուտեստը մանրացնելը։

Ցուկկինի, կարտոֆիլի և բրոկկոլիի կրեմ ապուր

Ապուրի պատրաստումը սկսվում է ընտրված բանջարեղենի մաքրումից ու մանրացնելով։ Եփում են մինչև փափկի, սրբում արգանակով, համեմում կարագով կամ բուսական յուղով (մինչև 5 գրամ)։ Ուտեստի բնական համը չի կարելի փչացնել աղով ու համեմունքներով։ Մինչեւ 8-րդ ամսվա վերջ կարելի է համեմել մանր կտրատած խոտաբույսերով՝ մի ճյուղ մաղադանոս, սամիթ կամ նեխուր։ Ութ ամսական երեխային արգելվում է մսի արգանակի մեջ ապուրներ պատրաստել։ Միսը եփում են առանձին, մանր կտրատում ու ավելացնում ապուրի մեջ։

Բազմ բաղադրիչ մրգային խյուսեր

Բազմաբաղադրիչ մրգային խյուսեր պատրաստելիս հիմք ընդունել կանաչ խնձորները (ուտեստի բաղադրության մեջ 50% և ավելի)։ Դրանց ավելացվում է դեղձ, սերկևիլ, ծիրան, բալ, հաղարջ, ելակ, ազնվամորու։

Մրգերն ու հատապտուղները պետք է օգտագործել ըստ սեզոնի և միայն նրանք, որոնք աճում են այն տարածքում, որտեղ ապրում է ընտանիքը: Ձմռան համար կարող եք պատրաստել պահածոյացված կարտոֆիլի պյուրե կամ գնել պատրաստի կերակուրներբանկաների մեջ։

Ցիտրուսների և էկզոտիկ մրգերի (կիվի, արքայախնձոր) ծանոթությունը պետք է հետաձգվի մինչև 2 տարի։ Բացառություն է կազմում կալիումով հարուստ բանանը, որի քաղցր մարմինը թույլատրվում է համտեսել 8 ամսականում։ Սա բարձր կալորիականությամբ միրգ է, ուստի ավելորդ քաշ ունեցող երեխաներին շաբաթական 1-2 անգամից ավելի չի կարելի կերակրել:

Անկախ կերակրման տեսակից, երեխան պետք է ուտի տարբեր և հավասարակշռված սնունդ բոլոր հիմնական խմբերից: Երեխայի մոտ 8 ամսականում ամենօրյա մենյուբաշխվում է 5 անգամյա կերակուրների վրա, որոնցից առաջինը և վերջինը բաղկացած է մոր կաթից կամ խառնուրդից: Երբեմն քնելուց առաջ անհրաժեշտ է լրացնել շիլա։

Սնուցման առանձնահատկությունները 8 ամսականում

Ավելացվում է խիտ սննդի ևս մեկ կերակուր, երեխան մեծահասակների սնունդ է ստանում օրական 3 անգամ, իսկ վաղ առավոտյան և քնելուց առաջ շարունակում է խմել մոր կաթը կամ կերակրման տեսակին համապատասխան խառնուրդ։ Գիշերային կերակրումն այլևս ներառված չէ սննդի առաջարկվող քանակի մեջ, խորհուրդ է տրվում սովորել առանց դրանց: Եթե ​​երեխան գիշերը շարունակում է հաճախակի արթնանալ և կրծքի կաթ պահանջել, ապա պետք է վերանայել սննդակարգը, գուցե նա օրվա համար բավարար սնունդ չունի։

Մի նոտայի վրա! Վերջին կերակուրին հեղուկ շիլա ավելացնելը կօգնի նվազեցնել գիշերային կերակրման քանակը կրծքով կերակրելիս:

8 ամսական երեխայի սնուցման կազմակերպումը աստիճանաբար հարթեցնում է GW-ի և WT-ի միջև եղած տարբերությունները։ Տարբերությունը մնում է միայն ապրանքների հավաքածուի մեջ, քանի որ արհեստականները լրացուցիչ սնունդ են ստանում ավելի վաղ։ Այս տարիքի երեխաներին այլեւս խորհուրդ չի տրվում մթերքը բլենդերով մանրացնել։ Ժամանակն է սովորել ծամել և կուլ տալ տարբեր հյուսվածքների սնունդ: Մսային ուտեստներպետք է մանրացնել՝ մի քանի անգամ անցնելով մսաղացի միջով, քերել բանջարեղենն ու մրգերը կամ պատառաքաղով հունցել։

Ապրանքներ 8 ամսական երեխայի սննդակարգում

Ճաշացանկի հիմքը նույնն է բոլոր տեսակի կերակրման համար, մոր կաթը կամ արդյունաբերական խառնուրդը մնում է երեխայի սննդակարգում: Ութ ամսականում լրացուցիչ սնունդը բաղկացած է.

• սնձան չպարունակող հացահատիկներ;
• միս;
• տեղական սեզոնային բանջարեղեն, խոտաբույսեր, մրգեր և հատապտուղներ;
• մանկական կաթնամթերք;
• ձվի դեղնուց (լոր կամ հավ);
• կոտրիչ, թխվածքաբլիթներ:

Մի նոտայի վրա! Շիշով սնվող 8 ամսական երեխայի համար ճաշացանկը հավելյալ ներառում է ձուկ, քանի որ նրանք ավելի վաղ սկսել են լրացուցիչ սնունդ։

8 ամսականում երեխայի սննդակարգը պետք է ներառի շատ առողջարար մթերքներ։

Ի՞նչ մթերքներ են ավելացվում սննդակարգին:

Երեխաները պետք է ամեն օր ուտել բոլոր հիմնական սննդային խմբերից պատրաստված կերակուրները, որպեսզի ստանան անհրաժեշտ սննդարար և առողջարար սննդանյութերը սննդից: Պետք է շարունակել ընդլայնել սննդակարգը այս տարիքում թույլատրված նոր բաղադրիչներով։

Ժամանակն է, որ ութ ամսական երեխան ներմուծի լրացուցիչ սնունդ.

• վարսակի ալյուր;
• լոբազգիներ (ոլոռ, լոբի);
• հավ (ֆիլե);
• ձուկ (IV-ի երեխաների համար);
• ցորենի հաց.

Որքա՞ն պետք է երեխան ուտի:

Խնդիրներից խուսափելու համար ավելորդ քաշըկամ թերքաշ, դուք պետք է իմանաք, թե որքան պետք է երեխան ուտի 8 ամսականում: Ռուսաստանի մանկաբույժների միությունը խորհուրդ է տալիս պահպանել օրական 1000 մլ ծավալը մինչև մեկ տարի: Նրանք պետք է մոտավորապես հավասարապես բաժանվեն 5 սննդի, անկախ կերակրման տեսակից: Ստացված 200 մլ-ը ներառում է պինդ սննդի սահմանված չափաբաժինը, եթե երեխան այն չի ուտում, անհրաժեշտ է լրացնել կրծքի կաթով կամ կաթնախառնուրդով։

Մի նոտայի վրա! 1000 մլ-ը չի ներառում հատապտուղներ և մրգեր, չորանոցներ, կոտրիչներ և այլ փոքր նախուտեստներ:

Տարբերությունները կրծքով կերակրվող և արհեստական ​​սնվող երեխաների միջև

Ութ ամսում տարբերություններն աստիճանաբար հարթվում են, քանի որ տարեցտարի տարբերություն չպետք է լինի։ Արհեստական ​​կերակրվող երեխայի սննդակարգը շատ ավելի լայն է, քանի որ հավելյալ սնունդը ներմուծվում է 4-4,5 ամսականում, այլ ոչ թե 5,5-6-ում։ Այս ընթացքում երեխաները ժամանակ ունեն ավելի շատ նոր կերակուրներ փորձելու:

Մեկ այլ տարբերություն կերակրման ժամանակացույցն է: Արհեստական ​​մարդկանց համար գիշերային խորտիկները պետք է բացակայեն։ Ի տարբերություն կրծքի կաթի, հարմարեցված կաթնախառնուրդը պետք է հավասարեցվի սովորական սննդին, հետևաբար անցանկալի է գերազանցել առաջարկվող չափաբաժինները՝ ամբողջական լրացուցիչ սննդի պայմաններում:

Կրծքով կերակրվող ութ ամսական երեխայի սնունդն ավելի քիչ բազմազան է: Խիստ ժամանակին կրծքով կերակրելը չի ​​աշխատի, քանի որ դա բացասաբար կանդրադառնա լակտացիայի վրա: Հաճախ երեխաները հրաժարվում են պինդ սննդից՝ սննդային բաղադրիչների մեծ մասը ստանալով մոր կաթից։ Նման երեխաները գիշերը կարող են արթնանալ 1-3 անգամ, ինչը ցույց է տալիս թերսնուցումօրվա ընթացքում.

Կրծքով սնվող երեխայի 8 ամսականում լրացուցիչ կերակրումը գրեթե չի տարբերվում արհեստական ​​մարդուց: Ընդհանուր առաջարկություններ.

• նոր ապրանքի ներմուծման կանոնները մնում են նույնը.
• սննդի օրագիր պահելը;
• 5 անգամյա սնունդ (3,5-4 ժամը մեկ), որից 3-ն ամբողջությամբ փոխարինվում են հավելյալ սննդով.
• օրվա ընթացքում կրծքի կաթով կամ հարմարեցված խառնուրդով լրացուցիչ կերակրումը կատարվում է այն բանից հետո, երբ երեխան ստանում է հիմնական ուտեստները.
• անհնար է ստիպել նրանց ուտել ամբողջ բաժինը, ախորժակը բարելավելու համար հիմնական կերակրման միջև ընկած խորտիկները պետք է հեռացվեն.
• ձուկը կարելի է ավելացնել 4-4,5 ամսականից հավելյալ սնունդ ստացող երեխաների սննդակարգում.
• սնձան պարունակող հացահատիկի ներմուծումը պետք է իրականացվի ուշադիր.
• օրվա ընթացքում թույլատրվում է տալ երեխային մրգային հյութերև կարտոֆիլի պյուրե, դրանք պետք չէ ներառել սննդի ընդհանուր քանակի մեջ.
• Երեխային խորհուրդ է տրվում չորացնել և կոտրիչ առաջարկել ատամների աճը հեշտացնելու համար.
• ցորենի հացը պետք է լինի երեկվա, առանց կեղևի 5 գ;
• Կարագը և բուսական յուղերը փոքր չափաբաժիններով պետք է լինեն օրական սննդակարգում.
• եթե երեխան գիշերը լավ չի քնում, հաճախ կրծքեր է խնդրում, նախ պետք է քնելուց առաջ հեղուկ շիլա (մոտ 80 մլ) տալ, հետո միայն կրծքի կաթ;
• բոլոր առաջարկությունները միջինացված են, ճաշացանկը կազմելիս պետք է կենտրոնանալ երեխայի անհատական ​​հատկանիշների վրա, օրինակ՝ նախաճաշը պարտադիր չէ, որ շիլա լինի, կարող եք տեղ-տեղ փոխել որոշ ուտեստներ՝ պահպանելով ճաշատեսակի ընդհանուր օրական ծավալը:

Արհեստական ​​կերակրման 8 ամսական երեխայի սննդակարգն արդեն պետք է լիովին ձևավորված լինի։ Սնուցումը պետք է իրականացվի խստորեն սահմանված ժամին։ Եթե հարմարեցված խառնուրդդառնում է անբավարար քնելուց առաջ՝ ամբողջ գիշեր մինչև առավոտ հանգիստ քնելու համար, հետո ինչպես կրծքով կերակրելըանհրաժեշտ է շիլա ավելացնել քնելուց առաջ՝ նվազեցնելով դրա քանակը օրվա ընթացքում։

Բոլոր հավելյալ սնունդը կարող եք պատրաստել ինքներդ։

Ինչ է ներառված 8 ամսական երեխայի սննդակարգում և բաղադրատոմսեր

Ներդրվել են գրեթե բոլոր հիմնական ապրանքները, ուստի ութ ամսական երեխայի համար ճաշացանկը կարող է կազմվել ըստ մեծահասակների սննդի տեսակի: Բացառություն կլինի չափաբաժնի կրճատումը, մանրացված տեսքը և ճաշ պատրաստելու բաղադրատոմսը: Համը բարելավելու համար թույլատրվում է մի քիչ աղ և շաքար։ Սերուցքային և բուսական յուղպետք է ամեն օր ավելացնել կերակուրին:

Ինչ կերակրել երեխային 8 ամսականում, անկախ կերակրման տեսակից.

• շիլա;
• բանջարեղենի և մրգային խյուս;
• միս կամ ձուկ (IV-ով) ուտեստ;
• կաթնամթերք;
• դեղնուց;
• խմիչքներ - հյութ, մրգային խմիչք, կոմպոտ, թեյ, արգանակ:

Կաշի

Այս ուտեստը 8 ամսական երեխայի հիմնական մթերքներից է։ Հատկապես կարևոր է նորածինների սննդակարգում հացահատիկ ավելացնելը թերքաշմարմինը. Արհեստականներն արդեն սնվում են սնձան պարունակող հացահատիկներով, իսկ կրծքով կերակրվող երեխաները պետք է փորձեն միայն այդպիսի հացահատիկային ապրանքներ: Ամենից հաճախ առաջինը ներմուծվում է վարսակի ալյուր: Կովի կաթկարելի է ավելացնել ճաշատեսակներին, սակայն ալերգիայի հակումով խորհուրդ է տրվում նոսրացնել ջրով։ Անհանդուրժողականության դեպքում կաթնամթերքձավարեղենը եռացրեք ջրի մեջ, ապա կերակրելուց առաջ կարող եք մի փոքր կրծքի կաթ ավելացնել։

Խոհարարության տեխնոլոգիա.

1. Եռացնել ջուրը, ավելացնել հացահատիկը։
2. Ծածկեք կափարիչով և եփեք մինչև պատրաստ լինի՝ երբեմն խառնելով:
3. Ցանկության դեպքում ավելացնել աղ և շաքարավազ, լցնել տաք կաթի մեջ։
4. Եռացնել 2-5 րոպե, վերցնել կրակից, ավելացնել մի քիչ կարագ, սառչել մինչև տաքանա։
5. Եթե ​​հատիկները շատ մեծ են, մի փոքր մանրացրեք բլենդերով, բայց նախկինի պես մի քսեք միատարր խտության։

Մի նոտայի վրա! Կաշի արդյունաբերական արտադրությունդեռ կարելի է գնել, թույլատրվում են նաև բազմահատիկային խառնուրդներ:

Մրգային և բանջարեղենային խյուսեր

Երեխայի ճաշացանկը պետք է ներառի բանջարեղեն և մրգեր: Նախ՝ ըստ սեզոնի ներմուծվում են տեղական ցածր ալերգենիկ արտադրանք։ Էկզոտիկ մրգերից թույլատրելի է երեխային կերակրել բանանով։ Բանջարեղենային կերակրատեսակների հիմքը դեռևս կազմում է կարտոֆիլը, դդումը, գազարը, ծաղկակաղամբը և ցուկկինը։

8 ամսականում հերթով ավելացրեք ոսպը, ոլոռը և լոբին։ Legumes-ը հարուստ է բուսական սպիտակուցներով, վիտամիններով և հանքանյութերով, բայց կարող է առաջացնել գազեր, կոլիկ և անհանգստություն: Այս պատճառով ավելացվել է փոքր քանակությամբերեխայի վիճակը վերահսկելիս.

Բանջարեղենի խյուսի պատրաստման եղանակը.

1. Կարտոֆիլը, գազարը, ճակնդեղը և սպիտակ կաղամբը լվանալ, մաքրել և մանր կտրատել։
2. Եփել մինչև փափկի, թույլ կրակի վրա՝ կափարիչով:
3. Մանրացրեք պատառաքաղով, մսաղացով կամ քերիչով։
4. Ավելացնել աղ, բուսական յուղ կամ կրծքի կաթ ըստ ճաշակի:

Մի նոտայի վրա! Երեխային կարելի է խաշած բանջարեղեն կամ փափուկ մրգեր ու հատապտուղներ առաջարկել նիբլերի մեջ։ Բուժքույրական աքսեսուարը նման է անցքերով մեծ ծծակի: Ապրանքի մի կտոր տեղադրվում է տարայի մեջ, ապահով փակված:

Ապուրներ

Վ տվյալ տարիքըերեխայի համար անհրաժեշտ է բանջարեղենային ապուրներ պատրաստել մի քանի բաղադրիչներից. Թույլատրելի է եփել թույլ երկրորդական արգանակի վրա, ավելացնել առանձին եփած միս։ Այս տարիքում արգելվում է թունդ մսի և ձկան արգանակները։ Կարող եք մի քիչ աղ և ձեթ ավելացնել։

Ինչպես պատրաստել ցուկկինի պյուրեով ապուր.

1. Եռացրեք ցուկկինին և բրինձը մինչև ամբողջովին եփվեն:
2. Մանրացրեք մաղի կամ առաստաղի միջով պատառաքաղով:
3. Ավելացնել կարագև մի քիչ կրծքի կաթ:

Մսային և ձկան ուտեստներ

Ապրանքը օգտագործվում է միայն խաշած վիճակում: Կարևոր է միսը լավ կտրատել, քանի որ երեխան կարող է խեղդվել մեծ կտորից, այն դեռևս հնարավոր չի լինի ծամել, որը երկար կմնա ստամոքսում՝ առաջացնելով ծանրություն, անկում և անհանգստություն։ 8 ամսվա ընթացքում պատրաստի մանկական սնունդը լավ է համապատասխանում, ինչը մեծապես հեշտացնում է ուտեստների պատրաստումը, կրճատում մսի վերամշակման ժամանակը: Ավելի մոտ ինը ամսական երեխային կարող եք կոլոլակ առաջարկել։

Մի նոտայի վրա! Ձուկը պետք է աստիճանաբար ներմուծել արհեստական ​​սնվող երեխաներին 8 ամսվա վերջում:

Մսի սուֆլեի պատրաստման տեխնոլոգիա.

1. Նապաստակի միսը (70 գ) միջին ջերմության վրա եռացրեք 15-20 րոպե։
2. Մանրացրեք մսաղացի մեջ։
3. Խառնել հարած սպիտակուցի հետ։
4. Թխել ջեռոցում 15-20 րոպե։

Կաթնամթերք

Այս խմբին են պատկանում կեֆիրը, կաթնաշոռը և մանկական խոհանոցում կամ տանը պատրաստված մածունը։ սննդի արդյունաբերությունառաջարկում է ապրանքներ, որոնք նշված են որպես մանկական սնունդ: Այս ապրանքները պատրաստ են օգտագործման կարճաժամկետպիտանիություն՝ նախատեսված մինչև 1 տարեկան երեխաներին կերակրելու համար։

Տնական կեֆիր պատրաստելու տեխնոլոգիա.

• Մինչև 7 օր պիտանիության ժամկետով և 1-3,2% յուղայնությամբ կաթը հասցնում են եռման։
• Հովացնել մինչև 40°C, լցնել ապակե տարայի մեջ։
• 1 լիտր կաթին ավելացնել 100-150 գ հատուկ նախուտեստային կուլտուրա կամ մանկական կեֆիր խանութից։
• Մանրակրկիտ խառնել, փաթաթել սրբիչով։
• Թողեք մի քանի ժամ։
• Պատրաստի ըմպելիքը պահել սառնարանում 1-2 օրից ոչ ավել։

Ձվի սնունդ

Ձվի սպիտակուցը ամինաթթուների բաղադրության առումով ճանաչված է որպես իդեալական, հետևաբար այն անհրաժեշտ է երեխայի սնուցման համար։ Ութ ամսականում հավի միսով (½ հատ) կամ լորով (1 հատ) խաշած դեղնուցով լրացնում են հավի մթերքները: Սպիտակուցը կարելի է փոքր քանակությամբ ավելացնել կերակուրներին (կոլոլակ, կաթսա, պուդինգ), բայց զգույշ եղեք, քանի որ այն ուժեղ ալերգեն է:

Խոհարարության տեխնոլոգիա.

1. Օգտագործեք միայն թարմ ձու: Ստուգելու համար այն իջեցրեք սառը ջրի մեջ, եթե այն լողում է կամ դառնում ուղղահայաց, ապա այն չի կարող օգտագործվել երեխային կերակրելու համար։
2. Լվացված ձուն թաթախեք եռացրած աղաջրի մեջ, եփեք 10-12 րոպե։
3. Լցնել սառը ջուրմինչև ամբողջովին սառչի:
4. Մաքրել, դեղնուցն առանձնացնել սպիտակուցից։
5. Երեխային տվեք միայն դեղնուցը՝ պատառաքաղով տրորելուց հետո։ Կարելի է խառնել բանջարեղենի խյուսի հետ։

Հյութեր և այլ խմիչքներ

Երեխայի դիետան պետք է ներառի կոմպոտներ, մրգային ըմպելիքներ, թեյեր, եփուկներ։ Թարմ քամած հյութերը խորհուրդ է տրվում ընդունել 8 ամսականում՝ նոսրացումից հետո: եռացրած ջուր. Խմիչքները պետք է պատրաստել տարածքում աճող մրգերից, հատապտուղներից, բանջարեղենից և խոտաբույսերից։ Եթե ​​հնարավոր չէ գնել տեղական Թարմ սնունդապա օգտագործեք թարմ սառեցված կամ արդյունաբերական արտադրանք:

Լոռամրգի հյութ պատրաստելու տեխնոլոգիա.

1. Լոռամիրգը (500 գ) ողողել, հյութը քամել։
2. Ջուրը լցնել ջրով (1,5լ), բերել եռման աստիճանի։
3. Եռացնել մարմանդ կրակի վրա 10 րոպե։
4. Ավելացնում ենք քամած հյութը, կրակից հանում, հովացնում։

Դիետայի աղյուսակ և ընտրանքային մենյու

Արհեստական ​​սնվող ութ ամսական երեխան ավելի բազմազան ճաշացանկ ունի, քան նորածինները: Սակայն ուտելու ժամն ու չափաբաժինը չեն տարբերվում։ Անկախ կերակրման տեսակից՝ սննդակարգը պետք է ձևակերպվի՝ հաշվի առնելով անհատական ​​հատկանիշներերեխա.

Աղյուսակ 1. Դիետա մոտավոր մենյուով 8 ամսական երեխայի համար

Կրծքով սնվող երեխայի մոտ 8 ամսականում ճաշացանկը պետք է աստիճանաբար մոտենա արհեստական ​​մարդուն: Ցերեկային ժամերին խորհուրդ է տրվում աստիճանաբար հեռացնել կերակրումը ըստ պահանջի՝ շեղելով երեխայի ուշադրությունը։ Հետո հիմնական ճաշի ժամանակ մեծ հետաքրքրությամբ ու ցանկությամբ կուտի, համապատասխանաբար սոված չի մնա։ Կրծքի կաթը նրան դեռևս ապահովում է ամենակարևոր սննդանյութերով և օգտակար նյութեր, բայց ժամանակն է ընտելանալու մեծահասակների սննդին։

Մենյու շաբաթվա համար

ընտրանքային մենյուբնական և արհեստական ​​կերակրման երեխայի համար.

1. Երկուշաբթի:
   • 3. ցորենի շիլա խնձորով (100 գ), հավի դեղնուց (½), տանձի հյութ (50 մլ), ԳՄ/խառնուրդ։
   • A: ծաղկակաղամբի պյուրե, կարտոֆիլ և ցուկկինի (180 գ), խաշած նապաստակի միս (50 գ), խնձոր- դեղձի հյութ(30 մլ)
   • U՝ բանան կրեմով (125գ), մանկական թխվածքաբլիթներ, GM/mix
2. Երեքշաբթի:
   • Զ. հնդկաձավարի շիլա(180 գ), կաթնաշոռ (4 թեյի գդալ), դեղձի հյութ (50 մլ), ԳՄ/խառնուրդ
   • A: բանջարեղենային ապուր թույլ արգանակի մեջ (30 գ), բրոկկոլի (100 գ), աղացած խաշած լյարդ (50 գ), քերած խնձոր (50 գ), հաց կամ կրեկեր, չորացրած մրգերի կոմպոտ
   • U՝ խաշած ցուկկինի (180 գ), լորի դեղնուց (1 հատ), բուսական յուղ (1 թեյի գդալ), ծիրանի հյութ, ԳՄ/խառնուրդ
3. Չորեքշաբթի:
   • Զ. բրնձի շիլա(150 գ), խնձոր (30 գ), սալորի հյութ (50 մլ)
   • A: թակած խաշած ճակնդեղ և տավարի միս (150 գ և 50 գ), բուսական յուղ (1 թեյի գդալ), լոռամրգի հյութ (50 մլ)
   • Y՝ կաթնաշոռ (50գ), բանանի խյուս (50գ), ԳՄ/խառնուրդ
4. Հինգշաբթի:
   • Զ. վարսակի ալյուրջրի վրա (100 գ), սալորաչիր (60 գ), յոգուրտ (40 գ), ԳՄ/խառնուրդ
   • A: հնդկահավի ցուկկինի, կարտոֆիլի, գազարի և սոխի ապուր (150 մլ), տանձի հյութ (50 գ), ԳՄ/խառնուրդ
   • U՝ բրնձի շիլա դդումով (80 գ), կաթնաշոռ (40 գ), կեֆիր (80 մլ)
5. Ուրբաթ
   • Զ. եգիպտացորենի հացահատիկկաթի մեջ (200 մլ), հատապտուղների կոմպոտ
   • A: խաշած ծաղկակաղամբ և կարտոֆիլ (150 գ), խաշած նապաստակ (30 գ), ½ դեղնուց, կրուտոն
   • Y՝ կաթնաշոռ (40 գ), ԳՄ/խառնուրդ
6. շաբաթ օրը
   • Z՝ հնդկացորենի շիլա (150 գ), թխած խնձոր (50 գ), տանձի հյութ
   • A: հավի և դդմի խյուս (50 գ և 150 գ), կրեկեր, հաղարջի հյութ
   • U՝ կեֆիր (80 մլ), գազար-դդմի խյուս (100 գ), ԳՄ/խառնուրդ
7. Կիրակի
   • Z՝ բրնձի շիլա (150 գ), եփած ճակնդեղ (50 գ), դդմի հյութ
   • A՝ բանջարեղեն (150 գ), խաշած տավարի միս (50 գ), ծիրանի կոմպոտ
   • U՝ սերուցքով խնձոր (125 գ), թխվածքաբլիթ, ԳՄ/խառնուրդ

Մի նոտայի վրա! Ուտեստները կարելի է փոխանակել օրվա ընթացքում, գլխավորը հավասարակշռված դիետան է և առաջարկվող չափի պահպանումը:

Ի՞նչ դժվարություններ կարող են առաջանալ:

Երեխան կարող է հրաժարվել ուտելուց, կրծքեր պահանջել, հաճախ արթնանալ գիշերը։ Նույնիսկ նրանք, ովքեր առաջինը հաճույքով փորձեցին նոր սնունդև կերել է ամբողջ չափաբաժինը, 8 ամսականից նրանք կարող են հրաժարվել նման սննդից։ Պետք է հասկանալ, որ երեխաներին դուր է գալիս հավելյալ սնունդը՝ որպես նոր, անհայտ բան։ Երբ այդ հետաքրքրությունը բավարարվում է, երեխան հրաժարվում է, քանի որ դա կենսական նշանակություն չունի բնական կերակրման առկայության դեպքում։ Դուք պետք է շարունակեք նրան նոր ապրանքներ առաջարկել, բայց մի պնդեք։

Կրծքով կերակրվող երեխայի համար չկա սննդի որոշակի քանակություն, որը նա պետք է անպայման ուտի՝ հաշվի առնելով մոր կաթով հետագա լրացուցիչ կերակրումը: Բոլոր ստանդարտներն իրենց բնույթով խորհրդատվական են: Խնդիրը պակասն է սննդանյութերբացասաբար ազդելով փշրանքների առողջության վրա. Այս իրավիճակը հազվադեպ է առաջանում և լուծվում է մանկաբույժի հետ համատեղ։ Պատճառը կարող է լինել առաջարկվող արտադրանքի նկատմամբ անհանդուրժողականությունը, անձնական նախասիրությունները, սննդի վերամշակման համար ֆերմենտների բացակայությունը, դիսբակտերիոզը։ Հիմնական բանը, որի վրա պետք է կենտրոնանալ, երեխայի բարեկեցությունն է, քանի որ բոլորի համար նորմերը անհատական ​​են:

Երեխան հրաժարվում է սովորական սնունդից

Հաճախ է պատահում, որ երեխան ընդհանրապես չի ուզում հավելյալ սնունդ ուտել կամ ընդամենը մի երկու գդալ է ուտում ու շրջվում։ Այս խնդիրը միայն մայրիկի համար է: 8 ամսականում մայրական կաթը դեռևս կազմում է սննդակարգի հիմքը՝ ապահովելով անհրաժեշտ սնուցիչներն ու սնուցիչները։ Դուք պետք է շարունակեք ուտելիք առաջարկել, գուցե նա որոշ ուտելիքներ չի սիրում: Մինչև մեկ տարեկան երեխաներն իրենց քաղցած չեն թողնի, քանի որ նրանց բնության մեջ է մորից պահանջել այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է աճի և զարգացման համար։ Եթե ​​դեռ չեք ուզում կարտոֆիլի պյուրե կամ ապուր, ապա ձեզ հարկավոր չէ ստիպել:

Լրացուցիչ սննդից հրաժարվելու խնդիրը կարող է հանգեցնել սեղանի շուրջ ժամանցի նոր ուղիների անընդհատ հորինմանը, որպեսզի երեխան ավելի շատ ուտի։ Արդյունքում ուտելը ընկալվում է որպես անհետաքրքիր հավելում խաղային գործունեություն. Երբ մայրիկի գաղափարները սպառվում են, երեխան հրաժարվում է ուտել: Ուստի կերակրելիս խորհուրդ չի տրվում գրքեր նայել, մուլտֆիլմեր ցուցադրել, նոր խաղալիքներ առաջարկել։ Կարևոր է սովորեցնել հետաքրքրություն ցուցաբերել բուն սննդի, ուտելու գործընթացի նկատմամբ։ Ցանկալի է բոլորը միասին ուտել, որպեսզի երեխան սովորի իրեն պահել սեղանի շուրջ վաղ տարիք, ճաշակով կեր.

Երեխան քիչ է ուտում հավելյալ սնունդ և ցանկանում է նորից կրծքել

Սա կրծքով կերակրման հետ կապված շատ տարածված խնդիր է: Շատ մայրեր հետաքրքրված են, թե ինչ անել, եթե երեխան 8 ամսականում լավ չի ուտում լրացուցիչ սնունդ՝ պահանջկոտ կրծքեր: Այս տարիքում չպետք է անհանգստանաք դրա համար, եթե նա գիրանում է և իրեն լավ է զգում։ Ավելին, երբ երեխային ստիպում են ուտել լրացուցիչ սննդի ամբողջական չափաբաժին, մոր կաթն ամբողջությամբ տեղահանվում է, ինչը հանգեցնում է լակտացիայի նվազմանը: Արդյունքում կրծքով կերակրումը կդադարի մեկ կամ ավելի փոքր տարիքում: Եթե ​​այս տարիքում կաթից հեռացնելու նպատակ չկա, պետք է լրացնել յուրաքանչյուր կերակրումից հետո: սովորական ձևով. Մայրիկը պետք է երեխային առաջարկի նոր ապրանքներ, դիվերսիֆիկացնի նրա սննդակարգը, բայց չստիպի նրան ուտել երեխայի ցանկությանը հակառակ։

Մի նոտայի վրա! Հարկադիր կերակրումը բացասաբար է անդրադառնում առողջության վրա և շատերի պատճառ է դառնում հոգեբանական խնդիրներապագայում։

Երեխան կարող է հրաժարվել լրացուցիչ սննդից և կրծքագեղձ պահանջել

Երեխան հաճախ է արթնանում գիշերը և անընդհատ կրծքագեղձ է խնդրում

Այս խնդրի հիմնական պատճառներն են.

• թերսնուցում օրվա ընթացքում;
• նյարդային հուզմունք;
• ատամների աճի կամ այլ պատճառներով առաջացած ցավ;
• քնի խանգարում ցերեկըօրեր.

Այս դեպքում մասնագետները խորհուրդ են տալիս վերանայել լրացուցիչ կերակրման ռեժիմը։ Գիշերային քնելուց առաջ կարելի է հեղուկ շիլա տալ։ Պինդ սննդի հիմնական մասը պետք է լինի առավոտյան։ Եթե ​​դրանից հետո ցերեկը երեխան հրաժարվում է հավելյալ սննդից, ապա ոչինչ։ Բայց գիշերը պետք է լրացնել ֆերմենտացված կաթնամթերքով, բանջարեղենի պյուրեով կամ շիլաներով:

8 ամսականում կրծքով կերակրող երեխաները պետք է օրական 3 անգամ հավելյալ սնունդ ստանան: Մատուցման ծավալի բոլոր նորմերը և մթերային հավաքածուխորհուրդ են տալիս. Այս տարիքի արվեստագետները պետք է փորձեն սննդի ընդունումը ամբողջությամբ փոխարինել պինդ սննդով, կրծքով կերակրվող երեխային թույլատրելի է միայն մի քանի ճաշի գդալ նոր ուտեստներ ուտել՝ հիմնական սնունդը ստանալով մոր կաթից։

Հարգելի ծնողներ, այսօր եկեք խոսենք այն մասին, թե ինչպիսին պետք է լինի ութ ամսական երեխայի սնունդը։ Երեխան էլ ավելի մեծացավ, բայց մարսողական ու արտազատման համակարգդեռ այնքան ուժեղ չէ, որ պատրաստ լինի ուտել պինդ կամ յուղոտ սնունդ:

Այս հոդվածում դուք կիմանաք, թե ինչ կանոններ է պետք պահպանել, ինչպիսի երեխա ունի տարիքային նորմերինչ է հիմա ուտում երեխան, դուք կիմանաք մոտավոր ճաշացանկը, ինչպես նաև 8 ամսականում քանի անգամ կերակրել երեխային:

Կերակրման կանոններ

Ութ ամսական հասակում երեխայի սննդակարգում պետք է պահպանվեն հետևյալ կանոնները.

1. Փոքրիկը դեռ հինգ անգամ սնունդ ունի։ Թույլատրվում է ևս մեկ գիշեր։
2. Առաջին և վերջին կերակուրը մոր կաթն է (խառնուրդ): Դեռ վաղ է այս մթերքները իսպառ բացառել փոքրիկի սննդակարգից։
3. Կերակրումը ցանկալի է իրականացնել ամեն օր՝ միաժամանակ։
4. Երեխայի սննդակարգը ներկայացված է հետևյալ ժամանակային շրջանակներով՝ առավոտյան 6, 10, 14, 18, 10:
5. Տասըժամյա կերակուրի համար լավագույնն է առանց կաթնամթերքի հացահատիկ եփել՝ դեռ առանց աղի:
6. Երեխաների համար արհեստական ​​սնուցումհացահատիկային բոլոր տեսակներն արդեն ներմուծված են, և դրանց պատրաստման համար օգտագործվում է կաթ։
7. Ճաշի համար լավագույնն է բարձր կալորիականությամբ սնունդ պատրաստել: Անյուղ մսի հավելումով ապուրը շատ հարմար է:
8. Նախավերջին կերակուրը պետք է լինի թեթև։ Կարող է ներկայացվել ֆերմենտացված կաթնամթերքկամ մրգային խյուս: Այս պահին խորհուրդ չի տրվում նոր ապրանքներ տալ։
9. Վերջին կերակուրը ամենօրյա դիետաձեր երեխան կլինի կրծքի կաթ կամ խառնուրդ:
10. Ցածր յուղայնությամբ ձուկը ներմուծվում է շշով կերակրվող երեխաների ճաշացանկ:
11. Երեխան, ով սնվում է մոր կաթով, օրական պետք է ստանա ոչ ավելի, քան 900 գ այս նույն կաթը։

Որոնք են սննդի ընդունումը

Պետք է հիշել, որ մինչև մեկ տարեկան երեխայի սննդակարգում հիմնականը մնալու է կրծքի կաթը կամ կաթի խառնուրդը (հարմարեցված նորածինների համար): Ինչ վերաբերում է մնացած ապրանքներին, որոնք ներմուծվում են խստորեն ըստ ամիսների, ապա արժե դրանք ընտրել յուրաքանչյուր երեխայի համար առանձին։ Պետք չէ տխրել, եթե ձեր երեխան չի ցանկանում ուտել որոշակի բանջարեղեն կամ հացահատիկ, գուցե դրանք պարզապես հարմար չեն նրա համար: Բացի այդ, դուք միշտ կարող եք կրկին փորձել դրանք փշրանքներին առաջարկել մեկ կամ երկու ամիս հետո:

Որոշ ծնողներ անհանգստանում են, որ նրանք բավականաչափ չեն ընդլայնել փշրանքների սննդակարգը, և երեխան այժմ բավականաչափ չի ուտում: Ձեզ հանգստացնելու համար անհրաժեշտ է այցելել բժշկի։ Նա կքննի երեխային, կգնահատի նրա հոգեկանը և ֆիզիկական զարգացում, անհրաժեշտության դեպքում նշանակեք թեստեր: Եվ այդ ժամանակ նրանք կկարողանան ճշգրտությամբ ասել, որ ձեր ընտրած սննդակարգը հարմար է ձեր երեխային, կամ այն ​​դեռ պետք է ճշգրտվի։

Ինչպես տեսնում եք, հատուկ կանոններ չկան: Եվ դա բնական է, քանի որ յուրաքանչյուր երեխա յուրահատուկ է։ ԵՎ ավելի լավ մայրիկնրան ոչ ոք չի ճանաչում:

Ես ներմուծեցի ապրանքները խստորեն համաձայն լրացուցիչ սննդի աղյուսակի: Բայց իմ ընկերուհին սիրում է փորձարկել, և նա չի սիրում կանոններ: Այսպիսով, նա սկսեց դստերը տալ, բացի կրծքի կաթից, ձավարեղեն 6 ամսից սկսած։ Սա, չնայած այն հանգամանքին, որ բժիշկները խորհուրդ են տալիս սպասել դրա ներդրմամբ մինչև մեկ տարի: Եվ ոչինչ, ալերգիան չդրսեւորվեց, ստամոքսի հետ կապված խնդիրները չհայտնվեցին։ Եվ նա ամեն ինչում այդպես է, նա տալիս է ապրանքներ, որոնք ակնհայտորեն գերազանցում են տարիքային նորմերին: Միակ բանն այն է, որ աղջիկն ակնհայտորեն սկսեց տառապել ավելորդ քաշից (արդեն մեկ կիլոգրամից ավելի): ավելորդ քաշը 10 ամսականում):

Ինչ կարող եք կերակրել երեխային 8 ամսականում

Ութ ամսական հասակում երեխային աստիճանաբար ներմուծվում է ապրանքների աճող քանակություն.

1. Բուսական խյուս. Երեխան արդեն հասանելի է մեծ բազմազանությունայս ապրանքները. Երկու բաղադրիչի խառնումն արդեն թույլատրվում է։

1. Երեխայի սննդակարգն արդեն կարելի է հարստացնել կանաչիով։ Թույլատրվում է ոչ միայն ավելացնել պատրաստի ուտեստներին, այլև օգտագործել հում տերևներ՝ փոքրիկ երեխայի ծամելու հմտությունը զարգացնելու համար։
2. Փոքրիկի համար եփել տարբեր ապուրներ (բանջարեղենով, մսով կամ շիլաով): Ավելի լավ է պատրաստի արտադրանքը դեռ մանրացնել, մինչև ստացվի համասեռ զանգված։

1. Կրծքով սնվող երեխաների համար առանց կաթնամթերքի, իսկ մյուս երեխաների համար ցածր յուղայնությամբ կաթի օգտագործումն արդեն թույլատրված է։
2. Կաթնամթերք. Հիմնականում արհեստական ​​կերակրման տեսակ ունեցող երեխաների սննդակարգում։
3. Ցածր յուղայնությամբ սորտերի ձուկ, հիմնականում՝ գետային։ Պատրաստի արտադրանքը մատուցվում է խյուսի տեսքով։

1. Երեխային արդեն թույլատրվում է բոլոր մրգերը, հատապտուղները և բանջարեղենը: Բացառություն են կազմում կարմիր մրգերի ներկայացուցիչները, Էկզոտիկ մրգերև ցիտրուսային. Նրանք պետք է սպասեն մինչև մեկ տարի։

Մրգային խյուսները մեծ քանակությամբ մի կերեք, երեխային տվեք տարիքային նորմերին համապատասխան սնունդ։

Տղայիս համար ապուրներ էի եփում, կամաց-կամաց միս ներմուծեցի։ Առաջինը նապաստակն էր: Տատիկը սիրով բերեց նրան գյուղից։ Իմ փոքրիկը սիրում է այս սնունդը: Նաև այս պահին ես սկսեցի աստիճանաբար ներմուծել դեղնուցը:

Հնարավոր մենյու

Փշրանքների սնունդը պետք է լինի համապատասխան ջերմաստիճանի, թարմ պատրաստված և ունենա գրավիչ տեսք. Այս ամենը պետք է նպաստի երեխայի ախորժակի բարձրացմանը, ինչպես նաեւ խթանի ստամոքսահյութի արտադրությունը, ինչն իր հերթին կնպաստի սննդանյութերի ավելի լավ կլանմանը։

Ահա ձեզ համար ընտրանքային մենյու: Այնուամենայնիվ, դուք ազատ եք փորձարկել այն, ինչպես ցանկանում եք: Դուք կարող եք ընտրել ապրանքների համակցություններ, որոնք հարմար են ձեզ համար:

Ահա ճաշացանկը.

1. Կերակրեք ձեր երեխային ժամը 6-ին մայրական կաթկամ կաթի խառնուրդ՝ 220 մլ։
2. Ժամը 10:00-ին կլինի երկրորդ նախաճաշը։ Հարմար է 170 գրամ հնդկաձավարի շիլա՝ 5 գ կարագի (կարագի) ավելացմամբ, 50 գրամ մրգային խյուս, հյութ կամ կոմպոտ (50 մլ)։
3. Ժամը 14:00-ին կլինի ճաշ. ժամանակն է սրտանց ուտելու: Երեխային առաջարկեք 160 գրամ բանջարեղենային խյուս, կոլոլակ (40 գրամ), 40 գրամ մրգային խյուս, մասուրի արգանակ կամ հյութ (30 մլ)։
4. Ընթրիքին (18:00) հարմար է կաթնաշոռը (40 գրամ), 2 թխվածքաբլիթ, 50 գրամ մրգային խյուս, 100 գրամ կեֆիր։
5. Վերջին կերակրումը տեղի կունենա ժամը 22:00-ին։ Գետնանուշին պետք է տալ կրծքի կաթ 220 մլ ծավալով։ Արաբով կերակրվող երեխաներին կարելի է տալ 110 մլ հարմարեցված խառնուրդ և նույնքան մանկական կեֆիր:

Երեխաները, որոնց սննդակարգում ծանոթացնում են ձուկը, կարիք չկա այն տալ շաբաթական մեկ անգամից ավելի։ Ավելի լավ է փոխել շիլան, այսօր հնդկաձավար, վաղը բրինձ, վաղը եգիպտացորեն, հետո վարսակի ալյուր և այլն։ Ավելի լավ է նաև փոխել իրենց և թթու կաթնամթերքը։

Այսպիսով, մենք պարզեցինք, թե որն է ութ ամսական երեխայի սննդակարգը: Հետևեք բոլոր կանոններին, կանոնակարգերին և ուղեցույցներին: Եվ դա կերաշխավորի երեխայի հաջող աճը և պատշաճ զարգացումքո փշրանքները.