Combinația a trei componente ale atitudinii valorice față de sănătate. Formarea atitudinii valorice a școlarilor față de sănătate și un stil de viață sănătos

14.04.2019

Percepția sănătății ca valoare

munca absolventă

1.2.3 Valori pentru sănătate

Valorile sunt obiecte ale fenomenului, proprietățile lor, precum și idei abstracte care întruchipează idealuri sociale și acționează ca un standard al a ceea ce ar trebui să fie.

Valorile pot fi văzute ca un factor care oferă o probabilitate mai mare de un anumit tip comportament în fața influențelor externe concurente. Dezvoltarea valorilor se realizează prin asimilarea lor în grupuri sociale și transformarea de la social la personal. Interiorizarea și aplicarea socială la formarea valorilor personale sunt două laturi ale aceluiași proces. Este important să se ia în considerare relația dintre nevoile individului și valorile societății.

Sistemul valorilor personale se formează în procesul de distribuire a activității de către indivizi a conținutului valorilor sociale, valorile personale se caracterizează prin conștientizare ridicată, ele se reflectă în conștiință sub formă de orientări valorice.

Orientările valorice sunt atitudini, ideologice, politice, morale, estetice și alte motive pentru evaluări de către subiect. realitatea înconjurătoareși orientarea în ea.

Conceptul de „orientări valorice” a apărut pentru prima dată în lucrările lui Olgiansky, unde le consideră drept obiective ale eforturilor, idealuri de viață, le prezintă sub forma unui sistem de anumite norme adoptate în conștiința grupului.

B.G. Ananiev consideră valorile și orientările valorice ca trăsături de personalitate de bază, primare, care determină motivele comportamentului și formează înclinații și caracter.

Feinburg a spus că orientările valorice sunt formațiuni complexe care încorporează diferite fațete și forme ale socialului și individului în personalitate, determină formele de interacțiune dintre interior și exterior, formele specifice de conștiință ale personalității lumii din trecut , prezent și viitor, precum și esența sinelui propriu. Orientările valorice se bazează pe nevoile, interesele, normele determinate atât de natura biologică, cât și de condițiile istorice în care este plasată o persoană.

Orientările valorice, ca orice sistem psihologic, pot fi reprezentate ca un spațiu dinamic multidimensional, a cărui dimensiune corespunde unui anumit tip de relații sociale și are greutăți diferite pentru fiecare personalitate. Cea mai importantă caracteristică a sistemului de valori este structura sa pe mai multe niveluri, care se manifestă prin structura sa ierarhică. Pentru a construi un model teoretic al structurii valorilor, se evidențiază nivelurile ierarhiei și se determină motivele pentru identificarea fiecăreia dintre ele. Deci N.A. Berdyaev la nivelul superior are trei tipuri de valori: spirituale, sociale, materiale, el consideră toate celelalte ca un caz special, ca o manifestare specifică a unuia dintre aceste trei. Potrivit lui M. Rokich, există două niveluri ale ierarhiei: valori-obiective sau scopurile finale ale existenței și valori-mijloace sau moduri de comportament ale unei persoane.

La fel de foarte punct importantîn formarea orientărilor de valoare este un mod de viață, întrucât sistemul de valori reflectă obiectivele, idealurile, ideile existente în epoca lor.

Orientările valorice se formează în timpul asimilării experienței sociale și se regăsesc în scopurile, credințele, interesele unei persoane, nevoile și atitudinile.

Nevoi - starea unui individ creat de nevoia pe care o experimentează pentru obiecte necesare existenței și dezvoltării sale și care acționează ca sursă a activității sale. Natura umană este satisfacerea continuă a nevoilor. Percepția lumii într-o persoană apare în funcție de nevoile și dorințele care există în el acest moment... Conform lui I.L. Solomin. totul este cumva legat de nevoi, fie că alegem o ocupație, un cerc social sau un soț, un loc de muncă, totul este în cele din urmă determinat de motive.

Potrivit P.V. Simonov, în ierarhia nevoilor de bază ale individului, există întotdeauna cea dominantă, care acționează ca nucleu al personalității, adică cea mai esențială trăsătură de personalitate a unei persoane, valori prin nevoi. Nevoile umane nu se limitează doar la nevoile organice, el are o întreagă ierarhie de nevoi, interese, atitudini diferite.

Atitudinile sunt pregătirea, predispoziția subiectului, care apare atunci când se anticipează manifestarea lor a unui anumit obiect și asigură o natură stabilă, intenționată, a cursului activității în raport cu un anumit obiect.

Forța motrice și dirijantă a comportamentului este motivele și atitudinile. Ele sunt determinate de nevoi și orientări valorice. Acestea din urmă servesc drept bază pentru formarea atitudinilor. Cel mai inalt nivel reglarea dispozițională a comportamentului uman formează un sistem de orientări valorice, mijloace de realizare a acestor obiective (V.A.Yadov).

În literatură există 3 opțiuni pentru înțelegerea naturii valorilor:

1) Bozhovich L.I., Ruchko N.A. - valoarea este la egalitate cu concepte precum opinii, credințe, credințe, o astfel de înțelegere a valorilor nu are o forță motivantă independentă;

2) V.A. Yadov, M. Morris - valorile sunt considerate ca un fel sau asemănare a atitudinilor sociale, în care înțelegerea valorilor aparține direcției funcțiilor care aparțin reglării eficiente a valorii

3) convergența conceptului de valoare și motiv, nevoie și subliniază forța lor reală - Dodonov B.I., Zhukov Yu.M., Maslow A., Vasilyuk F.E.

Unele valori, potrivit lui A. Maslow, sunt comune tuturor, dar există și valori specifice. Conexiunea nevoilor (valorilor) este puternică, fiecare are locul său.

Absența unui sistem format de valori personale dă naștere la un sentiment de vid interior, orientarea exterioară a unei persoane - la criterii de evaluare externe, la o acceptare necritică a normelor de grup.

Defalcarea radicală a societății care a avut loc în ultimul deceniu nu a putut să nu afecteze starea psihologică a oamenilor. Mult a fost reevaluat și, pentru a se adapta noilor realități ale vieții, un număr imens de oameni a trebuit să își revizuiască sistemele de valori anterioare.

Se disting următoarele niveluri de valori:

1) cel mai generalizat, abstract;

2) valori fixate în vitalitate și care se manifestă ca trăsături de personalitate;

3) modalitățile cele mai caracteristice ale comportamentului personalității ca mijloc de realizare și consolidare a valorilor și proprietăților.

E.B. Fantalova oferă următoarele valori umane de bază:

viață activă, activă;

sănătate;

job interesant;

frumusețea naturii și a artei;

viață sigură financiar;

având prieteni buni și loiali;

încredere în sine;

cogniție;

viață de familie fericită;

creare.

· A avea prieteni;

· Creație;

· Creștere profesională;

· participarea la viata publica;

• satisfacția de sine;

· Capacitatea de a se gestiona;

· Respect;

· Protecția împotriva amenințărilor;

· Securitate;

· viata personala;

• conștiință curată;

· Interesant realizat timp liber;

· Sănătate.

Unul dintre cele mai importante concepte este „atitudinea față de sănătate” - este un sistem de conexiuni selective individuale ale unei persoane cu diverse fenomene ale realității înconjurătoare, care contribuie sau, dimpotrivă, amenință sănătatea oamenilor, precum și o anumită evaluare de către un individ al stării sale fizice și mentale. Problema de sănătate are un aspect moral socio-psihologic.

Sănătatea acționează adesea ca un mijloc în alte scopuri - de a lucra, de a se odihni.

Este evident că nevoia de sănătate și experiența sănătății ca valoare de viață determină în mare măsură evaluarea subiectivă a sănătății. Este important să știm ce loc ocupă sănătatea în structura valorilor vieții. Acest aspect al psihologiei sănătății acționează rar ca subiect de cercetare (L.V. Kulikov) au nevoie de date exacte pentru psihologia sănătății. Astfel de date vor ajuta la clarificarea imaginii subiective a sănătății și bunăstării individului, locul acestei valori în conștiința ei și vor ajuta la înțelegerea modului în care nemulțumirea față de sănătate afectează apariția disconfortului emoțional. Valorile sănătății pot fi, conform L.S. Valori de dragoni cunoscute, dar nu neapărat recunoscute sau acceptate.

Etapele dezvoltării unui copil și formarea principalelor procese de formare a îngrijirii pentru sănătatea lor și dezvoltarea în el a unei atitudini adecvate față de sănătate, ca valoare și ca condiție pentru creșterea sa personală sunt foarte importante.

V.P. Petlenko subliniază nivelurile de atitudine față de sănătate:

1) sănătatea ca valoare este percepută emoțional de o persoană - acest nivel al conceptului personal de sănătate se caracterizează prin absența unei nevoi pronunțate de promovare a sănătății, valoarea sănătății este păstrată ca fapt al conștiinței - un tip indiferent de oameni;

2) o persoană percepe nevoia de sănătate, dar nu își dă seama de semnificația sa socială, poate apare o atitudine față de îmbunătățirea sănătății, dar este foarte instabilă, nu se realizează când se schimbă circumstanțele - este caracteristică unui tip de oameni spontan activ ;

3) valoarea sănătății este percepută de un individ ca o nevoie socială semnificativă de promovare a sănătății, sunt necesare noi cunoștințe, dar mai des orientările valorice rămân la nivel verbal - un tip pasiv;

4) sănătatea ca valoare este percepută la nivelul convingerilor, nevoia de promovare a sănătății formează o durabilă atitudine socială, comportamentul uman este pe deplin în concordanță cu orientările valorice, se manifestă conștient în activități de îmbunătățire a sănătății - este caracteristic unui tip activ-activ.

A.M. Ivanyushkin propune să distingem trei niveluri de valoare pentru sănătate:

1) biologic - armonia proceselor fiziologice;

2) sănătatea socială ca activitate a individului, atitudinea activă a individului față de lume

3) psihologic - sănătatea nu este ca absența bolii, ci ca negarea acesteia în sensul depășirii, sănătatea ca strategie a vieții umane.

Un factor important în realizarea valorii sănătății este dorința pozitiv-emoțională de acțiuni care să o întărească și să o îmbunătățească.

Principalul lucru este să prețuiești sănătatea și să crezi că ești sănătos, deoarece credința însăși este deja jumătate din luptă.

Astfel, nu se poate să nu fim de acord cu cuvintele lui N.V. Pankratyev că o persoană este el însuși creatorul întregului complex de valori materiale și spirituale și el însuși determină ceea ce este mai important pentru el, deoarece acele valori care îi lipsesc devin foarte semnificative pentru o persoană. Și, așa cum a spus A. Maslow, o percepție specifică și completă a unui obiect implică faptul că obiectul este perceput cu dragoste, prin urmare, să realizăm că sănătatea este o mare valoare și o tratează cu dragoste și, în consecință, pentru sine este un lucru grozav . Și, după cum știți, ierarhia valorilor din diferite vârste vor fi diferite și aceleași valori vor fi percepute diferit.

Relația trăsăturilor de personalitate cu atitudinea față de minciunile proprii și ale altcuiva

Întrebarea minciunii și adevărului are o semnificație eternă pentru o persoană. În structura categoriilor morale și etice, minciunile sunt privite în principal ca un fenomen negativ. Diverse manifestări de minciună, înșelăciune, neadevăr ...

Influența reprezentărilor mentale ale Jocurilor Olimpice din 2014 asupra stilului de viață sănătos al persoanelor de vârstă matură

Atitudinea față de sănătate este una dintre întrebările centrale, dar încă foarte slab dezvoltate ale psihologiei sănătății. Căutarea unui răspuns la acesta se rezumă, în esență, la un singur lucru: cum să ne asigurăm că sănătatea devine cea mai importantă ...

Influența reprezentărilor mentale ale Jocurilor Olimpice din 2014 asupra stilului de viață sănătos al persoanelor de vârstă matură

Vorbind despre influența genului asupra formării și manifestării atitudinilor față de sănătate, vom folosi termenul „caracteristici de gen”. Utilizarea acestui termen la descrierea caracteristicilor atitudinilor față de sănătate nu este doar legitimă, ci și necesară ...

Influența reprezentărilor mentale ale Jocurilor Olimpice din 2014 asupra stilului de viață sănătos al persoanelor de vârstă matură

După cum știți, o atitudine mentală este o formare dinamică a personalității care suferă anumite schimbări în procesul vieții. Prin urmare, este probabil ...

Trei grupuri de stereotipuri feminine pot fi distinse în ceea ce privește sănătatea lor. Primul grup, numit în mod convențional „patriarhal”, reprezintă în principal gospodinele care au multe probleme ...

Caracteristicile sexuale ale atitudinii tinerilor față de sănătate

O atitudine valorică este o conexiune selectivă conștientă a unei persoane cu obiecte și fenomene semnificative pentru aceasta, exprimând o poziție selectivă activă a individului, care determină natura individuală a activităților și acțiunilor individuale ...

Caracteristicile sexuale ale atitudinii tinerilor față de sănătate

În partea empirică a studiului nostru, au fost intervievate 50 de persoane (25 de femei și 25 de bărbați). Vârsta subiecților variază de la 18 la 28 de ani. Fiecare dintre subiecți a răspuns la întrebările din trei metode: - chestionar „Atitudinea față de sănătate” R.A. ...

Caracteristicile sexuale ale atitudinii tinerilor față de sănătate

Întrebările chestionarului „Atitudinea față de sănătate” sunt distribuite în funcție de scale: cognitive, emoționale, comportamentale, valorice-motivaționale. Oamenii evaluează diferitele domenii ale vieții ...

Conceptul de moarte

Problemă adulter

O soție necredincioasă vrea să se căsătorească cu un iubit? Diverse studii au arătat că doar 13 până la 35% dintre ei ar face acest lucru dacă s-ar prezenta oportunitatea. Mai mult de jumătate dintre femei nu ar schimba cu siguranță un soț pentru un iubit ...

Profilaxie inadaptare școlarăîn psihodiagnosticul pregătirii școlare

În multe privințe, sarcina de a pregăti un copil pentru școală poate fi considerată rezolvată dacă profesorul și părinții au format o atitudine pozitivă față de ea ...

Acceptarea psihologică a paternității în așteptarea unui copil

Pentru viitorul tată, nu mai puțin importantă decât pentru viitoarea mamă este interacțiunea cu propria sa mamă. Cel mai important lucru într-o relație cu o mamă este perioada de vârstă băiat sub trei ani. HP ...

Psihologia minciunii

Atitudinea față de înșelăciune era destul de diferită în timpuri diferiteși la diferite națiuni... Dar chiar și în aceeași societate există întotdeauna puncte opuse. Atitudinea bărbaților și femeilor, a credincioșilor și a ateilor, a copiilor și a adulților este diferită ...

„Formarea unei atitudini valorice față de sănătate ca bază a educației”

Profesor de matematică al instituției de învățământ de stat din Moscova „Popovskaya

principalul școală cuprinzătoare»

Kurova Svetlana Sergeevna

Sănătatea este prima și cea mai importantă nevoie umană, care îi determină capacitatea de a lucra și asigură o dezvoltare armonioasă. Toți oamenii vor să fie sănătoși, puternici, au figura frumoasa, ideal faceți (sau măcar iubiți) un fel de sport.

Starea de sănătate deteriorată a copiilor este foarte alarmantă. Fiecare al treilea copil care intră la școală are un fel de boală cronică. Mulți școlari dobândesc boli în timpul procesului de învățare. Unul dintre motivele acestei situații este elaborarea insuficientă a problemelor formării unei atitudini valorice pozitive a școlarilor față de sănătatea lor. Acest lucru duce la faptul că treptat, pe măsură ce cresc, deviază de la normele unui stil de viață sănătos.

Sarcina principală a statului nostru este de a educa generația tânără. Conceptul de creștere a copiilor și a tinerilor studenți reflectă toate direcțiile proces educațional... Unul dintre aceste domenii este dezvoltarea fizică și educarea unui stil de viață sănătos, contribuind la conștientizarea importanței propriei sănătăți și disponibilitatea de a o păstra și întări, participarea activă la sport și cultură fizică și activități de îmbunătățire a sănătății, respingerea obiceiuri: fumatul, consumul de alcool, droguri.

Formarea unui stil de viață sănătos contribuie la includerea în viața de zi cu zi a elevului a diferitelor noi forme de comportament benefice pentru sănătate (minute de educație fizică în clasă, lecții de sănătate, utilizarea componentei valeologice în diferite lecții).

Un stil de viață sănătos este probabil principalul factor în prevenirea diferitelor tipuri de boli. Aceasta implică una dintre principalele sarcini ale muncii educaționale cu elevii - formarea unui stil de viață sănătos în ei. Cu toate acestea, nu trebuie să uităm că această problemă este principală nu numai pentru profesori, ci și pentru părinți, iar aceștia din urmă poartă sarcina principală a responsabilității.

Formarea unui stil de viață sănătos ar trebui să includă mai multe aspecte:

Desfășurarea de activități de sensibilizare cu școlarii și părinții acestora despre importanța unui stil de viață sănătos pentru corpul unui copil în creștere;

Construirea orarului corect pentru viața școlară a elevului;

Introducerea anumitor reguli și reglementări școlare (o înfățișare îngrijită a unui elev, interzicerea fumatului în școală etc.).

În plus, unul dintre factorii în formarea unui stil de viață sănătos la școlari este un exemplu personal, pe care profesorul nu ar trebui să-l uite niciodată. Părinții elevilor acționează adesea ca modele de urmat; pe această temă este necesar să purtăm conversații explicative asupra întâlniri de părinți.

Stilul de viață al copilului este baza sănătății sale pe tot restul vieții. O fundație așezată incorect poate duce la deteriorarea întregii structuri, chiar dacă toate celelalte elemente ale acesteia sunt așezate corect.

Pentru sănătatea generației viitoare a națiunii noastre, este necesar să insuflăm și să motivăm un stil de viață sănătos. Motivația pentru un stil de viață sănătos este un set de măsuri care vizează apariția la copii a dorinței de a respecta toate regulile și normele unui stil de viață sănătos. Conceptul unui stil de viață sănătos include o gamă întreagă de condiții și cerințe, a căror îndeplinire are un efect benefic asupra sănătății umane. Acestea includ:

aderarea la rutina zilnică;

nutriție corectă și în timp util;

respectarea standardelor de igienă personală;

respingerea obiceiurilor proaste;

sport regulat de amatori, fundație corectă;

si etc.

Trebuie remarcat faptul că un stil de viață sănătos devine la modă în zilele noastre. Din ce în ce mai mulți oameni populari promovează un stil de viață sănătos, în plus, personalitățile sănătoase, atletice, puternice sunt mai populare decât cele epuizate de obiceiurile proaste. Pe baza acestui fapt, în conversațiile cu școlari, ar trebui să îi faceți să înțeleagă că sănătatea bună este unul dintre primii pași către popularitate și succes.

Activitățile de motivație ar trebui să înceapă chiar de la nașterea copilului. Pentru a face acest lucru, părinții îl obișnuiesc treptat cu o nutriție adecvată și regulată, igienă personală etc. Este, de asemenea, necesar să insufle copilului abilitățile de autoservire și autoimplinire activități de igienă personală de bază. Crescând, copilul se obișnuiește cu rutina zilnică, cu regulile stabilite pentru el de către părinți și nu își poate imagina un alt mod de viață.

Familia pune în conștiința copilului însăși conceptul de „sănătate”, cu toate acestea, formarea în continuare a atitudinii valorice a copilului față de el este mutată la școală.

Analiza celor mai bune practici arată că procesul de formare a unei atitudini valorice față de sănătate în rândul elevilor constă în următoarele direcții interdependente:

1. Creșterea unei atitudini pozitive la copii, interes pentru exercițiul fizic;

2. Înarmarea școlarilor cu cunoștințe de cultură fizică, igienă, fiziologie umană și formarea pe baza convingerilor în nevoia de a-și monitoriza sănătatea, angajarea sistematică în educația fizică;

3. Predarea practică a elevilor la educația fizică zilnică în modul școlar și în afara timpului școlar.

Direcțiile de mai sus sunt realizate în practica școlii în strânsă legătură într-un singur proces educațional. Dezvoltarea interesului pentru sănătatea lor la copii devine unul dintre motivele lor pentru motivația lor internă de a se angaja în cultura fizică, o condiție importantă pentru formarea unei atitudini valorice față de aceasta.

Trezirea și dezvoltarea interesului pentru școlari este facilitată de lecții de înaltă calitate și activități extracurriculare. Lecțiile de cultură fizică, educația fizică, cursurile în secțiunile sportive, competițiile școlare de masă se concentrează clar asupra introducerii tuturor elevilor în cultura fizică și sport sistematic. O parte importantă a muncii privind insuflarea elevilor de școală necesitatea de a avea grijă de sănătatea lor este formarea credințelor adecvate în ei. Unde esenţial are asigurarea relației dintre abilitățile practice și cunoștințele teoretice ale elevilor. Formarea credințelor necesare la elevi este facilitată de o explicație inteligibilă a profesorului, munca părinților.

Acțiunile coordonate ale școlii și ale familiei sunt de o mare importanță pentru formarea credințelor stabile la elevi. Pentru a realiza unitatea pedagogicului și influența părintească copiii trebuie să discute probleme de sănătate la întâlnirile părinte-profesor.

Predarea practică a elevilor de școală să aibă grijă de sănătatea lor în timpul școlar și non-școlar este o condiție decisivă pentru dezvoltarea acestei nevoi în ei. Nevoia se formează prin obișnuință. Activitățile sportive și recreative contribuie la obținerea succesului în această chestiune importantă: „Zilele sănătății”, diverse evenimente sportive („Cea mai atletică clasă”, „Olimpicii dintre noi”, „Cei mai exacți și mai agili”, „Familia sportivă” etc. .), unde participarea elevilor și a părinților acestora, precum și a cadrelor didactice, cărora li se poate atribui rolul de judecători asistenți, organizatori etc.

Pentru ca un copil să își dezvolte o atitudine valorică față de sănătatea sa, pentru a-și menține interesul pentru practicarea sportului, este necesar să se respecte anumite principii:

Principiul dezvoltării cuprinzătoare și armonioase a personalității. Corpul uman este un singur întreg, este necesar să se dezvolte și să se întărească toate organele sale.

Principiul unei orientări de îmbunătățire a sănătății prevede conservarea și întărirea sănătății.

Principiul conexiunii educației fizice cu viața viitoare.

În plus față de un profesor care este interesat de noutățile din literatură, care poate și cel mai important, dorește nu numai să îi învețe pe copii cum să se angajeze în mod corespunzător în cultura fizică, ci și să le insufle interes pentru ea pentru tot restul vieții, motivația copiilor este o etapă importantă.

Dar, în același timp, sunt necesare eforturi din partea familiei. Dar toată această muncă este imposibilă și, în general, inutilă, fără sprijinul și ajutorul părinților. La urma urmei, în familie copilul primește cunoștințe de bază; familia este cea care îl ajută pe copil să înțeleagă „ce este bine și ce este rău, ce este bine și ce este rău”.

Acolo unde se cultivă dragostea pentru sănătatea lor, de obicei copiii, care au devenit, în timp util, părinți, vor transmite acest lucru copiilor lor

Pentru a forma o atitudine bazată pe valori față de sănătate, a fost dezvoltat un program de activități pentru lucrul cu părinții și copiii din clasa a VI-a:

p / p

titlul evenimentului

Scopul evenimentului

Extindeți conceptul unui stil de viață sănătos; să arate aspectele morale și etice ale unui stil de viață sănătos, valoarea unei abordări rezonabile a situațiilor stresante; să informeze elevii despre acțiunea falsă de „plăcere” primită din consumul de droguri, tutun, alcool și consecințele ireparabile ale consumului lor.

Conversație „Importanța unei alimentații sănătoase pentru corpul uman”

Arătați elevilor importanța unei alimentații sănătoase pentru corpul uman; să concluzionăm ce contribuie la sănătate și ce este dăunător; stimulați comunicarea copiilor, insuflați dragostea pentru sport.

Conversație „Am făcut exerciții - am sărit și am fugit”

Arătați elevilor că exercițiul fizic este esențial pentru a rămâne sănătos în fiecare zi; introduceți elevii la regulile igienei personale; cu rolul unei alimentații sănătoase.

Ora Klaas "Cum să înveți să fii sănătos?"

(împreună cu părinții)

Încurajarea respectului pentru sănătatea personală și a celorlalți; creșterea interesului părinților și copiilor activități comune; dezvolta capacitatea de a da căldură și bunătate.

Situațional ora de curs„Fumatul de tutun în viața noastră”

Realizați o introspecție a atitudinilor elevilor față de fumatul de tutun.

Ora de clasă situațională "Băuturi energizante în viața noastră"

Introduceți atitudinile elevilor față de băuturile energizante.

Eveniment sportiv la nivelul întregii școli „Tată, mamă, eu sunt o familie de sportivi”

Promovarea unei atitudini pozitive față de sport; promovarea unui spirit competitiv la părinți și copii; adunând părinții cu copiii lor.

Întâlnirea părinților „Stil de viață sănătos: principiile și componentele sale”

Să familiarizeze părinții cu principiile și componentele unui stil de viață sănătos; arată rolul familiei în creștere

atitudine holistică față de sănătate.

Formație de școlari juniori prețuiește atitudinea față de sănătate

Introducere

2 Conceptul și esența unui stil de viață sănătos

Concluzii pentru capitolul 1

1 Etapa de declarare

2 Etapa formativă

3 Etapa de control

Concluzii la capitolul 2

Concluzie

Lista literaturii folosite

Aplicații

Introducere

Sănătatea este prima și cea mai importantă nevoie umană, care îi determină capacitatea de a lucra și asigură o dezvoltare armonioasă. Toți oamenii își doresc să fie sănătoși, puternici, să aibă o siluetă frumoasă, ideal pentru a practica (sau cel puțin a iubi) un fel de sport.

Sănătatea umană este o problemă care este destul de relevantă pentru toate timpurile și popoarele, iar acum devine primordială. Organizația Mondială a Sănătății a definit sănătatea ca o stare de „bunăstare fizică, mentală și socială completă, nu doar absența bolilor și a defectelor fizice”.

Sarcina principală a statului nostru este de a educa generația tânără. Conceptul de creștere a copiilor și elevilor reflectă toate domeniile procesului de creștere. Unul dintre aceste domenii este dezvoltarea fizică și educarea unui stil de viață sănătos, contribuind la conștientizarea importanței propriei sănătăți și a disponibilității de a o menține și a o consolida, de a participa activ la sport, cultură fizică și activități de îmbunătățire a sănătății, de a renunța rău obiceiuri: fumatul, alcoolul, drogurile.

Una dintre tendințele negative din educație modernă este deteriorarea stării de sănătate a școlarilor. Potrivit Ministerului Sănătății al Republicii Belarus, doar 1/3 din elevii din clasele 1 pot fi recunoscuți ca fiind complet sănătoși. Restul au unele abateri. Până în clasa a XI-a, numărul școlarilor bolnavi crește de 4 ori. Studiile din ultimii 10 ani au relevat tendințe negative - o creștere a numărului de copii cu boli cronice în rândul școlarilor, o creștere a patologiei neuropsihice. Numărul elevilor absolut sănătoși din colectivele școlare nu depășește 15%.

Ca și în educația moralității și patriotismului, la fel și în educarea unei atitudini respectuoase față de sănătate, este necesar să începem din copilăria timpurie. Potrivit experților medicali, 75% din toate bolile umane sunt inerente copilăriei. De ce se întâmplă asta? Aparent, tot punctul este că adulții cred din greșeală: cel mai important lucru pentru un copil este să studieze bine. Activitățile cadrelor didactice și ale personalului medical în direcția întăririi sănătății elevilor ar trebui considerate ca o lucrare de îmbunătățire a sănătății și educațională, care este un complex de măsuri de îmbunătățire a sănătății de igienă, terapeutică și preventivă, cultură fizică, psihologică și pedagogică, orientarea artistică și estetică pentru îmbunătățirea sănătății naturale, în combinație cu educația copiilor privind întărirea și conservarea sănătății. Întrebări care fac posibilă înțelegerea semnificației măsurilor de îmbunătățire a sănătății, a particularităților utilizării lor în îmbunătățirea sănătății personale și formarea unei atitudini conștiente față de sănătatea cuiva.

Școala nu este doar o instituție în care un copil merge să învețe mulți ani. Este, de asemenea lume specială copilăria, în care copilul trăiește o parte semnificativă a vieții sale, unde nu numai că studiază, dar se bucură și de el, ia diverse decizii, își exprimă sentimentele, își formează opinia, atitudinea față de cineva sau ceva.

De asemenea, este important ca familia să joace un rol important în formarea unei atitudini valorice față de sănătate. Un copil crește într-o familie, iar din primii ani din viață asimilează normele relațiilor umane, absorbind din familie atât binele, cât și răul, tot ceea ce îi caracterizează familia. Ca adulți, copiii repetă în familia lor tot ce era în familia părinților săi. În familie, ei întăresc sănătatea copiilor, își dezvoltă înclinațiile și abilitățile, au grijă de educație, dezvoltarea minții, educație, își decid soarta și viitorul.

Relevanța acestei probleme a determinat tema cursului „Formarea atitudinilor valorice față de sănătate la școlarii primari”.

OBIECT: Un proces pedagogic menit să dezvolte o atitudine bazată pe valori față de sănătate la școlarii mai mici.

SUBIECT: Condiții pedagogice care formează atitudinea valorică a școlilor primare față de sănătate.

SCOPUL CERCETĂRII: determinarea condițiilor necesare formării unei atitudini valorice față de sănătate la școlarii primari.

HIPOTEZ: formarea unei atitudini bazate pe valori față de sănătate la școlarii mai tineri va fi mai eficientă dacă va fi creată următoarele condiții:

) manifestarea emoțiilor pozitive ca răspuns la nevoia de a forma un stil de viață sănătos;

) saturarea conținutului lecțiilor cu cunoștințe valeologice care îi motivează pe copii pentru un stil de viață sănătos;

) asigurarea activității fizice maxime a școlarilor juniori.

În conformitate cu obiectivul și ipoteza, au fost stabilite următoarele obiective de cercetare:

Analizați literatura psihologică și pedagogică asupra problemei studiate.

Pentru a determina condițiile pentru formarea atitudinii valorice a școlilor primare față de un stil de viață sănătos.

Efectuați un sondaj al elevilor cu privire la tema cursului.

Pentru a rezolva sarcinile stabilite, au fost utilizate următoarele metode de cercetare:

.Metodă analiza teoretică literatura științifică și pedagogică.

.Experiment pedagogic.

Întrebări.

.Metode matematice de prelucrare a datelor.

Baza de cercetare: Instituția de învățământ de stat „Școala secundară nr. 202 din Minsk”. Eșantionul total a fost format din 46 de elevi în clasele 4 „A” și 4 „B” la vârsta de 9-10 ani.

Capitolul 1. Fundamente teoretice și metodologice ale studiului formării unei atitudini valorice față de sănătate la școlarii primari

1 Conceptul de „valoare”, „atitudine valorică”

Valorile sunt definiții sociale specifice ale obiectelor lumii înconjurătoare, dezvăluind semnificațiile lor pozitive sau negative pentru om și societate (bine, bine și rău, frumos și urât), conținute în fenomenele vieții sociale și ale naturii.

Potrivit lui M. Weber, valoarea este un termen utilizat pe scară largă în literatura filosofică și sociologică pentru a indica semnificația umană, socială, culturală a anumitor fenomene ale realității. În esență, întreaga varietate de obiecte ale activității umane, relațiile sociale și fenomenele naturale incluse în cercul lor pot acționa ca valori ale obiectelor ca obiecte ale relațiilor de valoare, adică evaluate în termeni de bine și rău, adevăr sau nu adevăr, frumusețe sau urât, admisibil sau interzis, corect sau nedrept etc. Metodele și criteriile pe baza cărora se desfășoară procedurile de evaluare a fenomenelor relevante sunt fixate în conștiința și cultura publică ca „valori subiective” (atitudini și aprecieri, imperative și interdicții, obiective și proiecte exprimate sub formă de reprezentări normative ), acționând ca linii directoare pentru activitatea umană.

V.P. Tugarinov dă următoarea definiție: „Valorile sunt obiecte, fenomene naturale și proprietățile lor care sunt necesare (observabile, utile, plăcute etc.) pentru oamenii dintr-o anumită societate sau clasă și o anumită persoană ca mijloc de satisfacere a nevoilor lor și interesele, precum și ideile și trezirea ca normă, scop sau ideal. Astfel, autorul numește necesitatea lor de a satisface nevoile ca un criteriu de valoare.

Potrivit lui P. Mentzer, „valoarea este ceea ce sentimentele oamenilor dictează pentru a fi recunoscute ca stând deasupra tuturor și față de care se poate lupta cu respect, recunoaștere, venerație.” ...

În dicționarul filosofic, este dată următoarea definiție: „Valorile sunt definiții sociale specifice ale obiectelor lumii înconjurătoare, dezvăluind semnificația lor pozitivă și negativă pentru o persoană și societate. Această definiție vorbește despre o valoare pozitivă sau negativă.

Conform definiției S.I. Maslova, prin valoare, înțelegem valoarea pozitivă a obiectelor lumii materiale și spirituale din punctul de vedere al satisfacerii nevoilor materiale sau spirituale ale individului și societății. Valorile externe acționează ca proprietăți ale unui obiect sau fenomen. Cu toate acestea, ele sunt inerente în el nu prin natură, nu pur și simplu în virtutea structurii interne a obiectului în sine, ci pentru că el este implicat în sfera ființei sociale umane și a devenit purtătorul anumitor relații sociale. În raport cu subiectul (persoana), valorile servesc drept obiecte ale intereselor sale, iar pentru conștiința sa joacă rolul de puncte de referință cotidiene în realitatea obiectivă și socială, desemnările diferitelor sale relații practice cu obiectele și fenomenele înconjurătoare.

Fiecare formă socială specifică istoric poate fi caracterizată printr-un set specific de ierarhizare a valorilor, al cărui sistem acționează ca cel mai înalt nivel de reglementare socială. Acesta fixează acele criterii de recunoaștere socială (de către o anumită societate și grup social), pe baza cărora sunt implementate sisteme mai specifice și specializate de control normativ, instituțiile sociale corespunzătoare și acțiunile cu scop propriu ale oamenilor, atât individuali, cât și colectivi. Asimilarea acestor criterii la nivelul structurii personalității constituie baza necesară pentru formarea personalității și menținerea ordinii normative în societate.

În dicționarul psihologic, orientările valorice sunt înțelese ca elemente esentiale structura internă a personalității, fixă experienta de viata individul, cu totalitatea experiențelor sale și limitând semnificativul, esențial pentru o persoană dată, de la nesemnificativ, inesențial. Totalitatea orientărilor valorice dominante, bine stabilite, formează un fel de axă a conștiinței care asigură stabilitatea individului, continuitatea unui anumit tip de comportament și activitate, exprimată în direcția nevoilor și intereselor. Din această cauză, orientările valorice sunt cel mai important factor care reglează, determină motivația individului. Principalul conținut al orientărilor valorice este convingerea politică, filosofică (viziunea asupra lumii), convingerea morală a unei persoane, atașamente profunde și constante, principii morale comportament. Din această cauză, în orice societate, orientările valorice ale individului fac obiectul unei educații, influență intenționată. Orientările valorice acționează atât la nivelul conștiinței, cât și la nivelul subconștientului, determinând direcția eforturilor volitive, atenției și intelectului. Mecanismul de acțiune și dezvoltare a orientărilor valorice este asociat cu necesitatea de a rezolva contradicțiile și conflictele din sfera motivațională, selectarea aspirațiilor de personalitate, în forma cea mai generală exprimată în lupta dintre datorie și dorință, motive ale ordinii morale și utilitare.

Dintre setul infinit de cunoștințe, se poate distinge un număr mic de fenomene care păstrează un sens pozitiv în orice moment și pentru toți oamenii (valorile umane universale): viața, sănătatea, munca etc. Z.I. Ravkin numește astfel de valori absolute. El scrie: „Conștientizarea valorilor absolute (și în mare măsură și a celor prioritare) unește oamenii care trăiesc în diferite țări și părți ale lumii, aparținând straturilor diferite ale societății. Această funcție unificatoare și integratoare a acestor valori le conferă semnificație universală și nu le scade originalitatea națională. ”Mai mult, putem evidenția valorile prioritare în viața spirituală a unui anumit grup etnic, epocă, socială. În plus, în filozofie, există o serie de categorii pentru desemnarea celei mai mari valori: binele este moral mai înalt, frumusețea este estetic mai mare, adevărul este cea mai mare valoare în cunoaștere, justiția este cea mai mare valoare în relatii sociale... Toate aceste grupuri de valori - absolute, cele mai mari, prioritare - constituie un sistem de valori de bază care depind de apartenența socială și profesională, caracteristicile temperamentului și alți factori.

Sarcina instituțiilor de învățământ este de a forma un sistem de valori de bază în generația tânără, care să fie adecvat intereselor progresive ale societății noastre. Pe de o parte, trebuie să fie universal, pe de altă parte, trebuie avut în vedere faptul că fiecare persoană se distinge prin propriul său sistem de orientări valorice, în funcție de abilitățile sale, de orientarea profesională etc.

Pentru implementarea efectivă și eficientă a valorilor în educație, este necesară clasificarea acestora. În axiologie, există multe clasificări ale valorilor. Să luăm în considerare cele mai semnificative dintre ele. „Dicționarul filosofic enciclopedic” oferă următoarea clasificare a valorilor: din punct de vedere formal - pozitiv și negativ, relativ și absolut, subiectiv și obiectiv; conținut - logic, etic și estetic

F. Anasimov scoate în evidență următoarele grupuri valori:

A) cele mai înalte valori ale ființei sunt umanitatea și omul, întrucât dintre formațiunile cunoscute ale evoluției cosmice, oamenii, umanitatea ca formă de civilizație colectivă, rămân cea mai înaltă educație. Toate celelalte sunt numai în măsura în care asigură existența și dezvoltarea progresivă a omenirii;

b) valorile vieții materiale: resurse naturale, muncă, instrumente și produse ale muncii necesare existenței omenirii și reproducerii acesteia;

v) valorile vieții sociale: diverse formațiuni sociale care apar în cursul dezvoltării progresive a omenirii, instituții sociale necesare vieții societății (familie, națiune, clasă, stat etc.);

G) valori ale vieții și culturii spirituale: cunoștințe științifice, idei filozofice, morale, estetice și de altă natură, idei, norme, idealuri menite să satisfacă nevoile spirituale ale oamenilor.

În această calificare, primul grup de valori nu este situat la egalitate cu celelalte, referindu-se la latura formală a valorilor.

V.P. Tugarin, combină valorile în două clasa mare: valorile vieții (viața, sănătatea, bucuriile vieții, comunicarea cu propria persoană, natura etc.) și valorile culturii. Acesta din urmă este împărțit în valori materiale, sociale și politice ( ordine publică, pace, securitate, libertate, egalitate, dreptate, umanitate etc.) și spiritual. Valorile spirituale sunt valorile științei (criteriul este „adevărul”), valorile moralei (criteriul este „bun”), valorile artei (criteriul este „frumusețea”). Cea mai mare valoare a V.P. Tugarinov consideră o persoană.

Analiza cercetărilor în domeniul axiologiei (Z.I. Ravkin, V.P. Tugarinov, O.G. Drobnitsky, T.V. Lyubimov etc.) ne permite să distingem următoarele grupuri de valori: intelectuală, socială, religioasă, estetică, materială, valeologică.

Morală: bunătate, libertate, milă, pace, datorie, loialitate, onestitate, recunoștință etc.

Intelectual: adevăr, cunoaștere, cunoaștere, creativitate.

Religios: altar, sacrament, evlavie, ritualuri, moaște, credință etc.

Estetic: frumusețe, armonie etc.

Social: familie, etno, Patrie, umanitate, prietenie, comunicare etc.

Material. Valorile materiale sunt concepute pentru a satisface nevoile materiale ale unei persoane, adică nevoie în bunuri materiale necesare pentru a asigura existența fizică și dezvoltarea oamenilor: nevoia de hrană, îmbrăcăminte, locuințe, în mijloacele de conservare și producere a tuturor acestor beneficii: în materiale, în unelte. Prin urmare, următoarele valori pot fi atribuite valorilor materiale: resurse și fenomene naturale, locuințe, îmbrăcăminte, unelte, materiale, echipamente, mobilier, vase, bani, iar pentru elevii mai tineri și lucruri școlare, jucării.

Valeologic: viață, sănătate, mâncare, apă, aer, somn, muncă. Valorile valenologice sunt concepute pentru a asigura existența individuală și a speciei unei persoane.

„Relațiile de valoare” este principiul conexiunii dintre obiectele cunoașterii și valorile, introdus în știință de G. Rickert și dezvoltat de M. Weber.

Rickert G. a considerat principiul atitudinii față de valori ca fiind cel mai important în procesul educațional și ideografic, adică individualizare, concepte și judecăți. Potrivit lui G. Rickert, „obiectivul logic” al unei înțelegeri individualizatoare a realității în sine nu oferă încă o indicație a „individualității obiectelor particulare care sunt esențiale și ce anume din individualitatea lor ar trebui să fie luat în considerare de prezentarea istorică . ", individul poate deveni esențial" numai din punctul de vedere al oricărei valori "și, prin urmare, distrugerea" oricărei legături cu valorile "ar însemna și" distrugerea interesului istoric și a istoriei în sine ".

Aderând la înțelegerea lui Rickert despre atribuirea valorii, Weber a dat versiunea sa a acestui concept, evidențiind în actul atribuirii valorificarea etapei „evaluării obiectelor” desfășurată pe baza „punctelor de vedere ale valorilor” omului de știință și stadiul gândirii „teoretice și interpretative” asupra posibilităților obiectelor „atribuțiilor” de valorizat. Prima etapă este, potrivit lui Weber, nu un „concept”, ci o „senzație” complexă sau „voință”, de natură extrem de individuală. În a doua etapă, în opinia sa, obiectele evaluării inițiale (volitive) sunt transformate în „indivizi istorici”. Prin corelarea unui obiect cu un anumit sistem de valori, omul de știință aduce „în propria sa conștiință” și conștiința altor oameni individul său specific și „forma unică”, în care este întruchipat conținutul valoric al obiectului studiat. Astfel, se afirmă „sensul” său universal.

Pe baza reflecțiilor lui Weber, este posibil să se determine formarea unei atitudini valorice față de un stil de viață sănătos pe exemplul școlarilor.

În prima etapă, elevul are un „sentiment dificil”, „entuziasm” și acceptare a acestui concept ca o necesitate inevitabilă în planul său individual.

În a doua etapă, obiectele evaluării inițiale (volitive) sunt convertite în valoare. Corelând un obiect cu un anumit sistem de valori, elevul aduce „în propria sa conștiință și conștiința altor oameni” forma sa individuală și „unică” specifică, în care conținutul valoric al obiectului studiat este încorporat, în în caz că va fi un „stil de viață sănătos”.

Având în vedere procesul de atribuire a valorii, nu putem decât să luăm în considerare logica asimilării valorii. Acest proces la elevii mai mici trece prin trei etape.

Prima fază este asociată cu înțelegerea emoțională a obiectului - copilul percepe inițial orice obiect emoțional. Și la nivelul acceptării sau respingerii emoționale a acestuia.

A doua fază este asociată cu conștientizarea semnificației personale și sociale a obiectului perceput.

A treia fază este asociată cu includerea valorii în sistemul de orientări valorice prin corelarea acesteia cu alte valori la nivel reacții emoționaleși semnificația personală

Cunoscând mecanismul de atribuire a unui obiect unei valori, este posibil să-l influențăm cu ajutorul metodelor pedagogice și psihologice.

2 Conceptul și esența unui stil de viață sănătos (HLS)

Prin modul de viață, majoritatea oamenilor înțeleg un mod stabil de viață umană care s-a dezvoltat în anumite condiții socio-ecologice, care se manifestă în normele de comunicare, comportament și modul de gândire.

Conform lui E.N. Weiner, conceptul de mod de viață ar trebui definit ca un mod de viață al unei persoane, la care aderă în viața de zi cu zi datorită circumstanțelor sociale, culturale, materiale și profesionale. Într-o astfel de definiție, este deosebit de necesar să se evidențieze aspectul culturologic, care subliniază că modul de viață nu este identic cu condițiile de viață, care mediază și condiționează modul de viață doar de factori materiali și nemateriali. Cultura unei persoane în contextul problemei examinate înseamnă că o persoană, în virtutea cunoștințelor și atitudinilor pe care le-a însușit, alege un mod de viață pentru sine, ținând cont de condițiile sale.

Componenta personală, care presupune stabilirea unui mod de viață în funcție de ereditate trăsături tipologice o persoană, boli ereditare sau dobândite sau tulburări ale stării sale de sisteme de reglementare și adaptare sau imunitate, nivelul educației valeologice, obiectivele vieții, condițiile socio-economice disponibile. Direcționarea individuală a stilului de viață ar trebui considerată naturală, care ar trebui să includă factorii de mai sus, precum și de mediu, regionale etc. În consecință, un stil de viață este o categorie biosocială care integrează ideea unui anumit tip de activitate umană și se caracterizează prin activitatea sa de muncă, viața de zi cu zi, forma satisfacerii nevoilor materiale și spirituale, regulile individuale și comportamentul publicului.

Cea mai fluidă relație dintre stilul de viață și sănătate este exprimată în conceptul de „stil de viață sănătos”. Un stil de viață sănătos poate fi privit ca un tip de activitate de viață care promovează promovarea și conservarea sănătății.

Un stil de viață sănătos unește tot ceea ce contribuie la îndeplinirea funcțiilor profesionale, sociale și domestice ale unei persoane în condiții optime pentru sănătate și exprimă orientarea individului către formarea, conservarea și întărirea atât a individului, cât și a sănătate Publică.

Hipocrate a considerat că sănătatea umană este un element specific al unui stil de viață sănătos, iar Democrit a considerat un principiu spiritual. Dorința de a obține sănătate în detrimentul oricărui mijloc este fundamental greșită, deoarece nu acoperă întreaga varietate de interconectări ale sistemelor funcționale care formează corpul uman și conexiunile unei persoane cu natura - tot ceea ce determină în cele din urmă armonia a vieții și sănătății sale. Pe baza acestor premise, structura unui stil de viață sănătos conform E.N. Weiner (1998) ar trebui să includă următorii factori: regim motor optim, nutriție rațională, stil de viață rațional, reglare psihofiziologică, cultură sexuală, întărire, absența obiceiurilor proaste și educație valeologică.

Să luăm în considerare acești factori în detaliu:

Regim motor optim

Activitatea motorie (activitatea) este un factor obligatoriu și determinant care determină desfășurarea programului genetic structural și funcțional al organismului în procesul de dezvoltare individuală legată de vârstă. Activitatea fizică este o activitate motrică intenționată a unei persoane care vizează întărirea sănătății, dezvoltarea potențialului fizic și realizarea perfecțiunii fizice pentru realizarea efectivă a înclinațiilor cuiva, luând în considerare motivația personală și nevoile sociale.

În prezent, omenirea a acumulat numeroase fapte despre efectul benefic al activității fizice asupra nivelului proceselor metabolice, funcției organelor interne, volumul țesutului muscular, o creștere a capacității vitale a plămânilor, starea sistemului cardiovascular. a corpului uman. În general, este acceptat că rațional activitate fizica, ducând la o creștere a puterii și stabilității mecanismului general de adaptare datorită îmbunătățirii funcțiilor sistemului nervos central, a proceselor de recuperare, permite menținerea stării de sănătate și a capacității de lucru a unei persoane la un nivel ridicat. Adaptarea la activitatea fizică sistematică are încrucișări multiple efecte protectoare: limitează dislipidemia aterogenă, are un efect anti-sclerotic pronunțat, scade tensiunea arterială în etapele inițiale hipertensiune... Afectează pozitiv fluxul diabetul zaharat, crește rezistența organismului la hipoxie și efecte dăunătoare severe

G.L. Apanasenko a ajuns la concluzia că activitatea fizică regulată (nu sportivă, ci care îmbunătățește sănătatea) crește potențialul de formare a energiei, ceea ce determină rezistența organismului la factorii care contribuie la dezvoltarea boala ischemică inima si alte boli. Acest potențial, oferit de creșterea regiunii protonice a membranelor mitocondriale conjugate, promovează resinteza eficientă a ATP, o scădere a consumului de oxigen în anumite condiții (standard) și descărcarea sistemului cardiovascular, care asigură transportul oxigenului către țesuturi.

Atunci când se utilizează o sarcină motorie în lecții individuale și de grup, deficitul muscular este completat. În același timp, capacitățile de rezervă ale corpului sunt activate, starea sa funcțională se îmbunătățește. Activitatea motorie (activitate) este un stimul nespecific care implică toate părțile sistemului nervos într-un răspuns și acționează ca un efect general asupra corpului uman. Ea stimulează procese fiziologiceîn corp și crește tonul sistemului, ceea ce înseamnă sensibilitatea și capacitatea sa de a răspunde. Exercițiul fizic crește rezistența și completitudinea răspunsurilor fiziologice antistres. Dar, așa cum s-a menționat mai sus, toate aceste caracteristici ale activității fizice se manifestă cel mai clar atunci când se găsește cea mai bună doză, la care se dezvoltă cea mai mare sensibilitate a corpului.

Mișcările fizice: gimnastica, mersul pe jos, drumețiile, alergarea, exercițiile de respirație, precum și proceduri auxiliare precum dușul, masajul, frecarea, sunt o condiție importantă pentru prevenirea și menținerea sănătății. Toate aceste exerciții și proceduri au un efect profund și benefic asupra organismului, precum și efecte revitalizante, stimulante și vindecătoare. Acestea contracarează multe schimbări și afecțiuni dureroase.Exercițiile fizice, introduse treptat, cu atenție și efectuate pentru o lungă perioadă de timp, au un efect de vindecare asupra persoanelor bolnave cronice și îmbunătățesc starea chiar și a persoanelor bolnave. Și la oamenii sănătoși, cultura fizică susține tinerețea biologică și forța fizică până la bătrânețe.

În prezent, unul dintre probleme serioase, care are cel mai nefavorabil efect asupra sănătății umane, este considerată o lipsă de mișcare, ceea ce determină dezinstruirea principalelor sisteme funcționale ale corpului, o scădere a proprietăți utile organism etc., care este asociat cu o scădere a proporției muncii fizice umane în viața de zi cu zi și la locul de muncă.

Lipsa mișcării - hipokinezie - provoacă un întreg complex de schimbări în funcționarea corpului, care este denumită în mod obișnuit hipodinamie.

Studiile moderne și producția automatizată creează un stres emoțional pronunțat, care nu este însoțit de activitate motorie activă. Hipokinezia reduce puterea și rezistența mușchilor, reduce tonusul acestora, reduce volumul masei musculare, fibrele musculare roșii și albe, afectează coordonarea mișcărilor, duce la modificări funcționale pronunțate: contracțiile cardiace devin mai frecvente, accidentul vascular cerebral și volumul mic de circulație a sângelui scade, precum și volumul de sânge circulant, scade capacitatea patului vascular, timpul circulației sanguine generale încetinește.

Activitatea motorie este starea necesară menținerea sănătății, factor de îmbunătățire a mecanismelor de adaptare, principalul factor de dezvoltare fizică în viața unui copil. Pentru copii, mișcarea este unul dintre cele mai utilizate mijloace de comunicare non-verbală, auto-exprimare și cunoaștere. Prin mișcare, propriul „eu” și lumea înconjurătoare sunt realizate. Prin urmare, copiilor trebuie să li se ofere posibilitatea de a participa la un proces de educație fizică bine gândit și implementat. În copilărie și adolescență - perioade de creștere și dezvoltare intensă - factorii de mediu determină în principal stăpânirea coordonării motorii la copii, extind rezerva de adaptare a sistemelor funcționale, creează o dispoziție puternică pentru un antrenament intens și un regim competitiv. Eficacitatea culturii medicale și fizice și a muncii de îmbunătățire a sănătății în copilărie este de asemenea relevantă datorită faptului că în această perioadă este posibil să se dezvolte prin metode de educație valeologică și de formare a motivației durabile pentru sănătate și să se formuleze abilități practice pentru a conduce o viață sănătoasă. stilul de viață în conformitate cu stereotipul și modelul comportamentului său stabilit în copilăria timpurie.

Sănătatea și capacitatea fizică a copiilor și tinerilor sunt cele mai importante componente ale sănătății și potențialului fizic al întregii națiuni. Cu toate acestea, multe fapte exprimă astăzi o îngrijorare acută pentru sănătatea tinerei generații, care, în primul rând, este asociată cu organizarea nesatisfăcătoare a educației fizice a elevilor, care se desfășoară pe baza programe școlare.

Corpul în creștere al unui copil necesită o cantitate uriașă de mișcare pentru dezvoltarea acestuia; 50 - 60% din timpul din regimul zilnic ar trebui să fie dedicat activității fizice. Procesele de recuperare în organism sunt foarte rapide, astfel încât copiii pot face mai multă muncă decât adulții. Aceasta înseamnă că exercițiile ar trebui să fie intense, dar pe termen scurt (20 - 40 s), cu puțină odihnă, iar toate exercițiile de bază să nu ia mai mult de 20 - 30 de minute de antrenament. Nevoia de mișcare la copii este satisfăcută în condițiile școlare de mișcări independente cu 18 - 20%. În zilele în care se ține o lecție de educație fizică, în absența altor forme de educație fizică, copiii primesc mai puțin de 40% și fără astfel de lecții - până la 80% din mișcări. Dacă ratează lecțiile sau nu participă la jocuri în aer liber cu activitate mentală intensă, atunci rămân în urmă în dezvoltarea fizică, studiază mai rău și se îmbolnăvesc mai des. Pe baza acestor date, putem concluziona că, pentru a satisface nevoia naturală de mișcare la elevii primari, volumul zilnic al mișcărilor active ar trebui să fie de cel puțin 2 ore, iar volumul săptămânal ar trebui să fie de cel puțin 14 ore.

Dieta echilibrata

Nutriția rațională este înțeleasă ca o dietă bine aleasă, care îndeplinește caracteristicile individuale ale organismului, ia în considerare natura muncii, caracteristicile de sex și vârstă, condițiile de viață climatogeografice. Definiția normelor sale fiziologice este indisolubil legată de conceptul de nutriție rațională. Sunt medii orientative care reflectă nevoile optime ale unor populații specifice pentru nutrienți esențiali și energie.

Conceptul unei diete echilibrate include respectarea a trei principii de bază:

Asigurarea unui echilibru al energiei furnizate cu alimente și consumate de o persoană în procesul vieții;

Satisfacția necesității organismului pentru anumiți nutrienți;

Respectarea dietei.

Încălcarea principiilor nutriției raționale duce inevitabil la dezvoltarea bolilor care scurtează viața umană, o fac inferioară și uneori dureroasă. Este suficient să spunem despre probleme precum foametea, obezitatea, deficiența nutrițională cronică a nutrienților esențiali.

Astfel, nutriția este cel mai important factor în determinarea sănătății umane. Fiecare persoană educată ar trebui să aibă informațiile necesare despre nutriție rațională, substanțe care alcătuiesc alimentele, despre rolul lor în viața unui organism sănătos și bolnav. Toate acestea formează cultura alimentelor și fac parte integrantă din cultura societății.

Modul rațional de viață

Activitatea unei persoane implică luarea în considerare a tuturor tipurilor de activități ale sale: profesională, menajeră, socială, de agrement, educație fizică etc. Atunci când se decide asupra organizării raționale a vieții, este important să se țină seama de faptul că cu cât munca prestată este mai voluminoasă și intensă, cu atât ar trebui să fie mai completă perioada de recuperare și nu numai starea pasivă (somn, odihnă), ci ar trebui luată în considerare și restituirea activă.

Raționarea și alternarea rațională a diferitelor tipuri de activitate și odihnă păstrează eficiență și sănătate ridicate, dezvoltă un stereotip al activității umane. Rutina zilnică incorectă sau defectarea frecventă a acesteia cauzează probleme de sănătate, manifestate prin oboseală, tulburări de somn, iritabilitate crescută și diverse boli.

O rutină zilnică rațională este o organizare oportună, adecvată caracteristicile vârsteiși individual ritmuri biologice rutină zilnică. În acest caz, toate elementele regimului sunt realizate secvențial în același timp, ceea ce contribuie la dezvoltarea stereotipurilor comportamentale care cresc adaptabilitatea la mediu.

Trebuie remarcat faptul că nu există o schemă a unei rutine zilnice care să fie aceeași pentru toată lumea, un mod de viață. Deci, rutina zilnică a elevului trebuie să îndeplinească cerințele necesare pentru organizarea muncii educaționale la școală, modul acasă, odihnă, somn. De asemenea, este necesar să puteți trece de la o activitate intensă intensă în timpul zi de lucru la odihnă, relaxare mentală și fizică. Activitatea fizică activă ar trebui să alterneze cu relaxarea și odihna activă, formând un fel de echilibru dinamic.

Antrenarea și întărirea imunității

Întărirea este o componentă necesară a pregătirii pentru o bătrânețe sănătoasă și activă. Stilul de viață modern a făcut ca o persoană să fie destul de afeminată și susceptibilă la schimbările vremii, presiune atmosferică, temperatura aerului. Dacă o persoană reacționează dureros la schimbările meteo, atunci ploaia rece sau zăpada și vântul pot provoca hipotermie în corpul său. Răceala sau frigul, ca atare, nu sunt o boală, dar pot contribui la apariția acesteia, deoarece slăbesc funcțiile de protecție ale unui organism neîntărit. Cele mai frecvente boli asociate cu răcelile sunt catarul tractului respirator superior cu tuse și curgerea nasului, gripa și chiar pneumonia. Întărirea crește rezistența organismului la efectele microbilor patogeni. Dacă totuși o persoană întărită se îmbolnăvește, atunci boala se desfășoară de obicei într-o formă ușoară.Procesul de întărire este asociat cu expunerea regulată la proceduri de aer și apă. Când vorbesc despre întărirea aerului, înseamnă să rămânem și să ne mișcăm în aer proaspăt în orice vreme, vara și iarna. Este important ca dorința de a fi în aer liber pe orice vreme să devină o nevoie umană serioasă și satisfacerea acestei dorințe - parte din stilul său de viață.

Reglarea psihofiziologică

Sistemul fiziologic, unind centrele nervoase subcorticale - formațiunea reticulară și hipotalamusul cu glanda pituitară, centrele simpaticului și suprarenalei asociate acestuia. Toate împreună asigură stres mental, adică nivel general activitate cerebrală corespunzătoare dificultății sarcinilor rezolvate de minte. Acest sistem pornește de la sentimente și emoții, dar apoi se susține prin feedback - prin hormoni care circulă în sânge. Prin urmare, orice stres mental scade doar treptat. Sentimentele și emoțiile plăcute și neplăcute lasă o amprentă asupra senzațiilor subiective, dar orice tensiune puternică este însoțită de o schimbare a multor funcții fiziologice ale corpului, până la stresul patologic. Desigur, tensiunile neplăcute sunt mai severe și mai durabile decât cele plăcute. Munca calmă a mușchilor ameliorează tensiunea, deoarece hormonii sunt distruși mai repede și feedback-ul către centrele nervoase este întrerupt. Emoțiile „nerezolvate” prin mișcări, în special cele neplăcute, prelungesc starea de tensiune. Poate rămâne mult timp în subconștient, activând tipare - cuvinte, imagini asociate cu cauza tensiunii. Acest lucru se manifestă, în special, în vise. Emoțiile prelungite și frecvente, în cea mai mare parte neplăcute, duc la supraentrenarea sistemului de stres. Acest lucru se manifestă printr-un somn slab și duce chiar la diverse boli „corporale”, ca să nu mai vorbim de tulburări psihice.Tot ce s-a spus se aplică pe deplin copiilor. Emoțiile au existat de la naștere, sentimentele sunt pornite pe măsură ce centrele nevoilor se maturizează. În același timp, există o specificitate: procesele de excitație prevalează asupra inhibiției. Prin urmare, psihicul copiilor este instabil. Se asociază cu stresul întreaga linie boli tipice copilăriei, manifestate mai des la o anumită vârstă. Deci, la copiii de la un an și jumătate la trei ani, există tulburări intestinale, puțin mai târziu - curgerea nasului și răcelile. Unii copii se plâng de oboseală, alții se plâng de dureri articulare, alții au vărsături ocazionale și alții au dureri de cap și uneori au febră săptămâni întregi. Deci, pe sistemul de tensiune, pe sfera emoțională, sănătatea „corporală” se îmbină cu psihicul.

Emoțiile negative (invidie, frică etc.) au un imens forță distructivă, emoții pozitive(râsete, bucurie, dragoste, recunoștință) te mențin sănătos, promovează succesul.

Fără obiceiuri rele

Nu există nicio îndoială că este necesar să se lucreze la prevenirea și eliminarea obiceiurilor proaste, care ar trebui să se bazeze pe creșterea unei motivații persistente într-o persoană pentru sănătate și un stil de viață sănătos. Fumatul de tutun este unul dintre cele mai frecvente obiceiuri proaste care duc la probleme grave de sănătate. Speranța de viață a fumătorilor este cu 7-15 ani mai mică decât a nefumătorilor. Fumatul reduce forța fizică, încetinește reacția și afectează memoria. Este mai probabil ca fumătorii să aibă descendenți inferiori decât nefumătorii. Toate acestea ne permit să spunem: „Fumatul dăunează sănătății”. Tulburările de sănătate apar la numai 20-30 de ani de la începutul fumatului. Sub influența unor influențe suplimentare asupra corpului, de exemplu, sub influența alcoolului, influenta negativa pe corp, fumul de tutun poate crește dramatic. Fumatul poate fi nu numai activ, ci și pasiv, iar în fumul secundar (fum în cameră) conținutul unor substanțe cancerigene, în special compuși din clasa nitrozaminelor, se dovedește a fi chiar mai mare decât în fumul inhalat de către un fumător. În consecință, dacă alcoolul este consumat într-o cameră cu fum, chiar și de către un nefumător, riscul de deteriorare a ADN-ului celulelor sale crește semnificativ. Deci, după cum au arătat studiile, efectele cancerigene ale fumului de tutun și ale alcoolului se întăresc reciproc, adică acești factori nocivi acționează sinergic asupra organismului.

Când treceți la un stil de viață sănătos:

-viziunea asupra lumii se schimbă, valorile spirituale devin prioritare, sensul vieții este dobândit;

-dependența fiziologică și mentală de alcool, tutun, droguri dispare (buna dispoziție este formată din „hormoni de bucurie” - endorfine, care se formează în corpul uman);

3 Modalități de a forma o atitudine valorică față de sănătate la școlarii mai mici

Potrivit academicianului N.M. Amosov „... pentru a fi sănătos, ai nevoie de eforturile tale, constante și semnificative. Nu le puteți înlocui cu nimic ". Știința tânără, în dezvoltare rapidă, a valeologiei este chemată să sublinieze direcția corectă „către propriile eforturi”. Valeologia (din latinescul VALEO - „salut”, a fi sănătos) este o știință bazată pe sănătatea umană

Atitudinea față de sănătate (și, în consecință, față de un stil de viață sănătos), după cum știți, nu apare într-o persoană de la sine, ci se formează ca urmare a unei anumite influențe pedagogice, prin urmare, în structura suportului valeologic al vieții sens special capătă o componentă pedagogică. Pedagogia sănătății este o direcție relativ nouă în valeologie. Subiectul său principal este sănătatea tinerei generații. În structura asigurării sănătății, aspectul pedagogic acționează ca un aspect sistemic, a cărui esență este formarea unei persoane de la o vârstă foarte fragedă. mod individual stil de viata sanatos.

Vârsta școlară mai mică este o perioadă destul de importantă pentru formarea unui stil de viață sănătos pentru un copil. În primul rând, în acest moment, corpul copilului crește rapid. În al doilea rând, există o adaptare la noile condiții școlare ale existenței. În al treilea rând, studiul este o muncă mentală intensă asociată cu tensiunea unui număr mare de centre ale cortexului cerebral. Sănătatea și formarea unui stil de viață sănătos al unei persoane în curs de dezvoltare depind în primul rând de condițiile pentru studiul și dezvoltarea copilului create la școală. Acesta din urmă este important în special pentru copiii de vârstă școlară primară, deoarece în acest moment autodeterminarea individului presupune determinarea poziției în diferite sfere ale vieții. În special, la vârsta școlii primare, formarea nevoii unui stil de viață sănătos este semnificativă.

Potrivit lui V.V. Kolbanov, un stil de viață sănătos este „managementul sănătății prin adecvarea comportamentului”, a cărui specificitate este că copilul însuși este principalul cercetător și subiect al managementului. În calitate de cercetător și subiect de management, un copil trebuie să fie informat, într-o formă accesibilă acestuia, despre sănătatea sa.

Formarea unui stil de viață sănătos ar trebui să includă mai multe aspecte:

) Desfășurarea de activități de sensibilizare cu școlarii și părinții acestora despre importanța unui stil de viață sănătos pentru corpul unui copil în creștere;

) construirea orarului corect pentru viața școlară a elevului;

) introducerea anumitor reguli și reglementări școlare (o înfățișare îngrijită a unui elev, interzicerea fumatului în școală etc.);

) introducerea de sancțiuni pentru încălcătorii regulilor școlare etc.

În plus, unul dintre factorii în formarea unui stil de viață sănătos în rândul școlarilor, în special în rândul elevilor note elementare este un exemplu personal pe care un profesor nu trebuie să-l uite niciodată. Părinții elevilor sunt adesea folosiți ca modele; este necesar să se poarte conversații explicative pe această temă la ședințele părinte-profesor.

Concluzie la capitolul 1

Sănătatea este bunăstare generală organism, care include următoarele aspecte: absența bolii, un anumit nivel de fitness fizic, fitness, stare funcțională organism. Există multe criterii pentru evaluarea nivelului de sănătate al corpului. Aceste criterii sunt determinate de diverși indicatori.

Conceptul unui stil de viață sănătos include o gamă întreagă de condiții și cerințe, a căror îndeplinire are un efect benefic asupra sănătății umane. Acestea includ:

aderarea la rutina zilnică;

nutriție corectă și în timp util;

respectarea standardelor de igienă personală;

respingerea obiceiurilor proaste;

sport regulat de amatori, postură corectă etc.

Activitățile de motivație ar trebui să înceapă chiar de la nașterea copilului. Pentru a face acest lucru, părinții îl învață treptat la o alimentație adecvată și regulată, igienă personală etc. Este, de asemenea, necesar să se insufle copilului abilitățile de autoservire și efectuarea independentă a acțiunilor de bază ale igienei personale în timp. Crescând, copilul se obișnuiește cu rutina zilnică, cu regulile stabilite pentru el de către părinți și nu își poate imagina un alt mod de viață. Un stil de viață sănătos ar trebui să devină o necesitate pentru un copil: dacă un copil, de exemplu, nu ar putea să facă exerciții dimineața sau să se spele pe dinți, atunci se confruntă deja cu disconfort.

O influență uriașă asupra formării unui stil de viață sănătos pentru un copil este impusă de exemplul personal al adulților din jurul său, deoarece în natura copiilor imitația adulților este inerentă. Acest lucru se aplică acțiunilor părinților, membrilor familiei, cadrelor didactice din grădiniță, cadrelor didactice. De asemenea, este important să monitorizăm în mod constant copilul: toate acțiunile sale ar trebui evaluate, el ar trebui să primească încurajare sau cenzură.

Capitolul 2. Modalități de a forma o atitudine valorică față de sănătate la școlarii mai mici

1 Etapa de declarare

În stadiul constatator al lucrării experimentale, s-a efectuat diagnosticul gradului de formare a valorilor valeologice la copiii grupului experimental. Pentru aceasta am folosit următoarele tehnici:

· Chestionar pentru evaluarea nivelului de cunoștințe despre sănătate (Anexa 1).

· Chestionar privind formarea unui program de viață sănătos (Anexa 2).

· Testarea pentru a identifica modul în care vor acționa elevii într-o anumită situație valeologică (Anexa 3).

Experimentul a implicat 46 de elevi 4 clase „A” (23 de studenți) și 4 clase „B” (23 de studenți):

După analiza răspunsurilor copiilor, au fost dezvăluite următoarele:

.În general, copiii știu că sănătatea se manifestă și extern (bună, aspect sănătos, corp frumos) și intern (vreau să fac sport, vreau să lucrez bine, o persoană sănătoasă este o persoană activă etc.). Cu toate acestea, răspunsurile elevilor din clasa a IV-a „A” au fost mai complete și detaliate.

.Elevii clasei a IV-a „A” au remarcat în mod inconfundabil motivele care le pot dăuna sănătății, atunci când în clasa a IV-a „B” doar 16 persoane au făcut față acestei sarcini (69,6%).

Rezultatele chestionarului privind formarea unui program de viață sănătos sunt enumerate în Tabelul 1.

tabelul 1

ІCum vă formați un stil de viață sănătos? 4 „A” clasa 4 „B” clasă Da Nu Da Nu 1. Urmez cu strictețe rutina zilnică 1859142. Sunt angajat în educația fizică 1671673. Merg în mod regulat în aer 2301944. Execut proceduri de întărire 1498155. Mănânc rațional 2032 126. Urmez regulile igienei personale 2302307. Mă duc la școală cu plăcere 194176ІІ Cum să mențin postura corectă? 1. Menținerea posturii corecte 1491492. Includ exerciții care formează postura corectă în gimnastică. Port un rucsac pe doi umeri 1941211 III Mod motor 1. Veți putea petrece un minut de educație fizică în clasă pe cont propriu 2031942. Mergi regulat la educație fizică la școală și acasă. Făcând sport Sănătate mentală.1. Ai adesea chef să plângi? 3208152. Cât de des vă mușcați unghiile, vă răsuciți părul, vă legănați piciorul? 4199143. Când te culci seara în pat, crezi cu îngrijorare ce se va întâmpla mâine la școală? 221518

Prelucrarea rezultatelor obținute a arătat că, în general, elevii din clasa a IV-a „A” își iau sănătatea mai în serios. În secțiunea „Cum îți modelezi stilul de viață” răspunsuri pozitive în clasele 4 A și 133, când în clasa 4 B - 113. Ca moment pozitiv în formarea unui stil de viață sănătos, se poate observa că toți elevii 4 A și 4 clase „B” respectă regulile de igienă personală; în clasa a 4-a "A" 23 de elevi (100%) merg regulat în aer liber, în timp ce în a 4-a "B" - 19 persoane (82,6%).

În secțiunea „Cum să mențineți o poziție corectă”, răspunsurile elevilor la întrebările 1,2 nu au diferit prea mult, totuși, la întrebarea 3, elevii de clasa a 4-a „A” înțeleg mai bine necesitatea de a purta un rucsac pe 2 umeri (19 persoane - 82,6%), decât în clasa a IV-a „B” (12 persoane - 52,2%).

Răspunsurile elevilor din secțiunea „Modul motor” au arătat că elevii din clasele 4 „A” și 4 „B”, în general, pot petrece singuri o educație fizică în clasă (răspunsurile copiilor la această întrebare caracterizează pozitiv munca profesorului în această direcție), însă, la întrebarea despre ocuparea forței de muncă în secțiile sportive, clasa 4 „B” a prezentat un rezultat slab (11 persoane - 47,8%), comparativ cu clasa 4 „A” - 78,3%.

Analiza răspunsurilor despre sănătatea mintală a elevilor a arătat că majoritatea elevilor au un stabil starea emoțională, dar situațiile la școală la 11 persoane (23,9%) provoacă uneori anxietate și anxietate.

În etapa următoare a experimentului constatator, am testat elevii. A făcut posibilă judecarea modului în care ar acționa școlarii într-o anumită situație valeologică.

Studenților li s-au oferit situații valeologice care îi ajută pe copii să însușească normele și regulile de comportament (Anexa 3). Fiecare răspuns a fost evaluat de la 1 la 3 puncte:

puncte - răspunsul corect, arătând că copilul are o idee despre normele și regulile de comportament în situația valeologică;

puncte - răspuns parțial corect, copilul are o idee parțială despre cum să se comporte în această situație;

punct - răspunsul greșit, copilul nu știe să se comporte într-o anumită situație valeologică.

Pe baza rezultatelor obținute, se pot determina trei niveluri de reprezentări:

· 345 - 300 puncte - nivel înalt (B) (elevul are o idee bine formată a normelor și regulilor de comportament într-o situație valeologică dată);

· 299 - 230 puncte - nivel mediu(C) (elevul a format parțial idei despre normele și regulile de comportament într-o anumită situație valeologică);

· 229 - 115 puncte - nivel scăzut (N) (elevul habar nu are de normele și regulile de comportament în această situație valeologică).

Rezultatele testării claselor au fost înregistrate în tabelul 2.

masa 2

Clasa Numărul întrebării, scor, nivel de prezentare Nivel de prezentare (mediu) 123451. 4 clasa „А” 332 В297 С278 С286 С297 С mediu2. 4 clasa "B" 295 С115 Н287 С222 Н229 Н Scăzut

Prelucrarea rezultatelor obținute a relevat că în clasa a IV-a „A” nivelul mediu de cunoștințe; în 4 clase „B” - scăzut.

Rezultatele obținute în stadiul constatator ne permit să vorbim despre competența scăzută a elevilor 4 „B” în probleme de valeologie și disponibilitatea lor slabă pentru a duce un stil de viață sănătos. În consecință, relevanța educației valeologice a copiilor în cadrul programului educațional școlar este evidentă.

Astfel, a 4-a clasă "A", care prezintă cele mai mari rezultate, va fi controlul, iar a 4-a clasă "B" - experimentală.

2 Etapa formativă

Scopul acestei etape a muncii experimentale a fost de a crea condiții pentru formarea unei atitudini valorice la copiii grupului experimental față de un stil de viață sănătos în procesul educațional și de a testa eficiența acestor condiții.

S-a decis desfășurarea mai multor activități cu elevii clasei a IV-a „B”:

activități extracurriculare „Suntem pentru un stil de viață sănătos” (Anexa 4) și „Sănătos - totul este sănătos” (Anexa 5), o lecție de sănătate pe tema „Obiceiuri proaste”.

3. Etapa de control

Scopul etapei de control al lucrării experimentale a fost de a testa eficiența muncii privind formarea unei atitudini valorice față de un stil de viață sănătos la școlarii mai tineri în procesul educațional.

În experimentul de control, s-au folosit metodele descrise anterior. Copiilor din grupul experimental li s-au oferit sarcini similare sarcinilor etapei constatatoare a experimentului.

Rezultatele chestionarului repetat „Formarea unui program de stil de viață sănătos” sunt prezentate în Tabelul 3.

Tabelul 3.

ІKak îți formezi stilul tău de viață sănătos? 4 Mod de a face „A“ klass4 „B“ klassDaNetDaNet1Chetko dnya2121672Zanimayus fizice kulturoy1942033Regulyarno plimbare pe vozduhe2302304Vypolnyayu temperare protsedury1851495Ratsionalno pitayus2122126Vypolnyayu bun gigieny2302307Hozhu personal la școală cu ohotoy212194ІІKak pentru a menține postura corectă? 1Soblyudayu corectă pozu2211852Vklyuchayu în exerciții de încărcare care formează corect osanku2212033Noshu ghiozdan pe doi umeri230221ІІІModul motor1 Puteți petrece un minut în clasă pe cont propriu 2302302 Practicați regulat în educație fizică la școală și acasă2212033 Exercițiu în cluburi sportive203176ІVSănătate mentală.1 Doriți să plângeți? vă faceți griji, ce va fi la școală mâine? 122419 elev de școală elementară de sănătate

Prelucrarea rezultatelor obținute a arătat că elevii din clasele 4 „A” și 4 „B” își iau sănătatea în serios. În secțiunea „Cum îți modelezi stilul de viață”, numărul răspunsurilor pozitive în gradul 4 „A” a crescut de la 133 la 146; în clasa 4 „B” - de la 113 la 136.

În secțiunea „Cum să mențineți o postură corectă”, răspunsurile elevilor la întrebările 1,2, ca și până acum, nu difereau prea mult, totuși, la întrebarea 3, elevii din clasa a 4-a B au înțeles importanța purtării unui rucsac corect ( de la 12 persoane - 52,2% până la 22 de persoane - 95,7%).

În clasa a IV-a „B”, numărul elevilor implicați în secțiile sportive a crescut (de la 11 persoane - 47,8% la 17 persoane - 73,9%).

Starea emoțională a elevilor din clasele 4 "A" și 4 "B" s-a îmbunătățit, de asemenea. Situația la școală uneori provoacă anxietate și anxietate la 5 persoane (10,9%). Anterior, această cifră era de 11 persoane (23,9%)

Compararea rezultatelor obținute demonstrează eficiența muncii la formarea unui stil de viață sănătos:

Rezultatele testării claselor au fost înregistrate în tabelul 4.

Tabelul 4

Clasa Număr întrebare, scoruri, nivel de prezentare Nivel de prezentare (mediu) 1234514 Clasa "A" 332 C302 C302 C286 C297 Înaltă 24 "B" clasa 312 C231 C327 C245 C252 C Mediu Prelucrarea rezultatelor obținute a arătat că elevii din clasa a IV-a "B" și-au îmbunătățit nivelul de cunoștințe, iar indicatorul s-a îmbunătățit și în clasa a IV-a "A".

Rezultatele analizei comparative a rezultatelor chestionarului și testării dovedesc influența pozitivă a muncii desfășurate și eficacitatea condițiilor pentru formarea atitudinii valorice față de un stil de viață sănătos în procesul educațional la elevii mai mici.

Pe lângă toate evenimentele desfășurate, a fost realizat un sondaj în rândul a 46 de elevi din clasele 4 „A” și 4 „B” pe tema „Cum îmi petrec ziua liberă”. Răspunsurile copiilor sunt prezentate în diagrama 1.

Graficul 1.

Diagrama arată că majoritatea copiilor își petrec singuri ziua liberă (jucându-se cu prietenii sau acasă la computer), unii copii vizitează rude, unii copii se joacă cu frații sau surorile lor. Un număr mic de copii (27 de persoane - 58,7%) petrec weekendurile cu părinții (vizitează piscina, fac excursii, vizitează patinoarul etc.).

Astfel, putem concluziona că, deși familia pune însăși conceptul de „sănătate” în conștiința copilului, formarea în continuare a atitudinii valorice a copilului față de el este transferată la școală. Acest lucru mi se pare că se datorează mai multor motive:

motivația insuficientă a părinților înșiși;

volumul mare de muncă al părinților la locul de muncă; la sfârșit de săptămână, părinții încearcă să se odihnească, „să câștige putere” pentru săptămâna următoare de muncă;

majoritatea părinților nu știu cum să-și planifice vacanța cu beneficiile pentru sănătate ale propriilor lor și ale copiilor lor.

Astfel, putem spune cu încredere că toate activitățile care vizează dezvoltarea atitudinilor valorice ale elevilor față de sănătatea lor au fost finalizate

Concluzii la capitolul 2

Întrebarea cum să formeze la elevi necesitatea unei atitudini bazate pe valori față de sănătate este slab acoperită în metodologia educației fizice. Profesorii, fiecare după propria discreție, pe baza experiență de predat, dragoste pentru profesia ta și multe alte motive, trebuie să rezolvi singur această problemă.

Analiza celor mai bune practici arată că procesul de formare a unei atitudini valorice față de sănătate în rândul elevilor constă în următoarele direcții interdependente:

1.Creșterea unei atitudini pozitive la copii, interes pentru exercițiul fizic;

2.Înarmarea școlarilor cu cunoștințe de cultură fizică, igienă, fiziologie umană și formarea pe baza convingerilor în necesitatea monitorizării sănătății lor, angajarea sistematică în educația fizică;

.Predarea practică a elevilor la educația fizică zilnică în școală și în afara școlii.

Direcțiile de mai sus sunt realizate în practica școlii în strânsă legătură într-un singur proces educațional. Dezvoltarea la copii, începând cu clasa I, a interesului pentru sănătatea lor, devine unul dintre motivele lor pentru motivația lor internă de a se angaja în cultura fizică, o condiție importantă pentru formarea unei atitudini valorice față de el. Pentru elevii mai tineri, interesul, de regulă, dă naștere la emoții pozitive, cauzate direct de activitățile în sine.

Formarea unei atitudini valorice față de sănătate în rândul școlarilor depinde în mare măsură de atmosfera care predomină în echipa de profesori și elevi, ce loc ocupă cultura fizică și activitățile recreative în viața școlii și a familiei în sine. Și acest lucru, la rândul său, depinde de atitudinea liderilor școlii, a profesorilor și, desigur, a părinților.

Trezirea și dezvoltarea interesului școlarilor sunt facilitate de desfășurarea de înaltă calitate a lecțiilor și activităților extracurriculare, echipament bun și design estetic al materialului și bazei sportive. O bază bună contribuie nu numai la asimilarea de înaltă calitate a cunoștințelor și abilităților de către elevi, ci și la implementarea cu succes a sarcinilor educaționale, în special la formarea unei atitudini bazate pe valori față de sănătate. Lecțiile de cultură fizică, educația fizică, cursurile în secțiunile sportive, competițiile școlare de masă se concentrează clar asupra introducerii tuturor elevilor în cultura fizică și sport sistematic. O parte importantă a muncii privind insuflarea elevilor de școală necesitatea de a avea grijă de sănătatea lor este formarea credințelor adecvate în ei. Baza pentru formarea credințelor este cunoașterea relevantă. În același timp, este important să se asigure relația dintre abilitățile practice și cunoștințele teoretice ale elevilor. Formarea credințelor necesare la elevi este facilitată de o explicație inteligibilă a profesorului, munca părinților.

Acțiunile coordonate ale școlii și ale familiei sunt de o mare importanță pentru formarea credințelor stabile la elevi. Pentru a realiza unitatea de influență pedagogică și parentală asupra copiilor, este necesar să discutați problemele de sănătate la întâlnirile părinților.

Concluzie

Fără exerciții fizice regulate, special organizate în condiții moderne, chiar și copii care au moștenit de la părinți Sanatate buna, dezvoltarea și trăirea în condiții bune, nu ating nivelul de capacitate fizică pe care îl pot atinge copiii cu o dezvoltare medie și sub medie, cu condiția să fie angajați în mod sistematic în cultura fizică. Dar, în același timp, pentru ca un copil să își dezvolte o atitudine valorică față de sănătatea sa, pentru a-și menține interesul pentru a face sport, este necesar să se respecte anumite principii:

.Principiul dezvoltării cuprinzătoare și armonioase a personalității. Corpul uman este un singur întreg, este necesar să se dezvolte și să se întărească toate organele.

.Principiul unei orientări de îmbunătățire a sănătății prevede conservarea și întărirea sănătății.

.Principiul conexiunii educației fizice cu viața viitoare.

Relaxarea în familie ar trebui construită pe baza principalelor sfere ale relațiilor familiale și luând în considerare toate funcțiile familiei. Relaxându-se și comunicând, participând la competiții și programe comune, părinții și copiii învață să fie mai aproape unul de celălalt. Conversațiile și conferințele comune, cu participarea specialiștilor medicali, psihologi, asistenți sociali, ajută generațiile din familie să găsească limbaj reciproc, învățați toleranța și atenția unul față de celălalt. Două treimi familiile moderneîn Republica Belarus nu au hobby-uri (pot fi sport, turism, arte aplicate, muzică, dans etc.). O treime din familii sunt numite în general „disfuncționale”, nu acordă nicio importanță creșterii copiilor, de multe ori copiii din astfel de familii merg la club pentru a-și găsi a doua familie în persoana conducătorului și tovarăși. Dar există familii care își petrec activ timpul liber împreună: s-a observat că astfel de familii sunt mai unite, mai puțin conflictuale, copiii din astfel de familii devin mai rar elemente asociale.

Forme de lucru cu familia

· Conversații - acestea includ, de asemenea, diverse conferințe, dispute, emisiuni de discuții care ridică probleme familiale, abordând aspecte legate de un stil de viață sănătos, de petrecerea timpului liber în familie.

· Programele de petrecere a timpului liber sunt o modalitate prin care adulții se pot simți copii pentru o perioadă scurtă de timp și se aruncă în lumea psihologiei copilului. Participând împreună la jocuri și concursuri, copiii și părinții încep să se simtă ca o singură echipă. Tipuri populare de programe de concurs precum „Mamă, tată, sunt o familie prietenoasă (sport, muzică, dans - există multe opțiuni) familie”, „Haide, bunicile (bunicii)” etc.

· Vacanță de recreere în familie - turism, drumeții.

· Recreere sportivă în familie (curse de ștafetă, curse de masă, turnee pe plajă etc.).

· Muncă de excursie - vizite de familie la muzee, expoziții, monumente de artă și arhitectură, locuri memorabile.

· Participarea în comun la concerte și serbări masive

Astfel, pot concluziona că acolo unde se cultivă dragostea pentru sănătatea lor, de obicei copiii, devenind, în timp util, părinți, vor transmite acest lucru copiilor lor

Sarcinile propuse în cursul studiului au fost rezolvate, ipoteza prezentată a fost confirmată.

Ca rezultat al analizei literaturii științifice pe această temă, am dezvăluit conceptele de „valoare”, „atitudine valorică”. Cu ajutorul literaturii psihologice și pedagogice, am reușit să înțelegem esența unui stil de viață sănătos. În cursul activității experimentale, au fost identificate condiții care formează atitudinea valorică a elevilor de școală primară față de un stil de viață sănătos în procesul educațional:

1).Manifestarea emoțiilor pozitive ca răspuns la nevoia de a forma un stil de viață sănătos. Omul este unitatea dintre fizic și spiritual. Este imposibil să păstrezi corpul sănătos dacă nu să îmbunătățești sfera emoțional-volitivă - să nu lucrezi cu sufletul copilului. Este important ca pe măsură ce se dezvoltă cultura valeologică, fiecare copil să dezvolte sentimente de tandrețe și dragoste pentru sine, o dispoziție de bucurie specială din înțelegerea unicității, originalității sale.

2).Saturația conținutului lecțiilor cu cunoștințe valeologice care îi motivează pe copii spre un stil de viață sănătos. Orice materie de școală elementară ar trebui să conțină cunoștințe valeologice. Cunoașterea îi permite copilului să evalueze contribuția fiecărui sistem corporal la supraviețuirea și sănătatea corpului în ansamblu și să considere creșterea și dezvoltarea acestuia ca un proces de viață, care este favorizat de conduita inteligentă a unui stil de viață sănătos.

).Asigurarea activității fizice maxime a elevilor juniori. Elevul mai mic ar trebui să-și poată satisface nevoile motorii în procesul activităților educaționale: gimnastică înainte de cursuri, educație fizică în clasă, schimbări mobile. Plăcerea din activitatea fizică se transformă într-un obicei, iar din acesta - într-o nevoie.

Rezultatele etapei de control a muncii experimentale demonstrează eficiența muncii noastre privind formarea unei atitudini valorice față de un stil de viață sănătos la școlarii mai tineri în procesul educațional.

Semnificația practică a acestei lucrări este în instrucțiuni dezvoltat de noi. Ei implementează atitudinea bazată pe valori față de un stil de viață sănătos la școlarii mai tineri în procesul educațional:

¾ expoziții valeologice la diferite lecții din scoala primara;

¾ lucrări de control cu conținut valeologic;

¾ teste pe teme valeologice;

¾ curriculum exemplar de lecție de sănătate și lecții de sănătate, Teatrul de sănătate;

¾ un complex de gimnastică înainte de lecții, jocuri - exerciții fizice, schimbări mobile.

Lista surselor utilizate

1.Agadzhanyan, N.A., Elfimov, A.I. Funcțiile corpului în condiții de hipoxie și hipercapnie / N. A. Agadzhanyan, A. I. Elfimov. - M., 1986 .-- 269 p.

2.Akbashev, T.F. Valeopedagogia ca sistem / T.F. Akbashev // Probleme de valeologie pedagogică. Colectie lucrări științifice... - 1996 .-- 7-9 p.

.Akimova, M.K., Kozlova, V.T. Învățarea și sănătatea școlarilor / M.K. Akimova, V.T. Kozlova // Școala de sănătate. - 1996. - T.2. - Nr. 2. - 21-31 p.

.Amonashvili, Sh.A. Funcția de educare și educație a evaluării învățăturii elevilor / Sh.A. Amonashvili. - M., 1984 .-- 296 p.

.Amosov, N.M. Gânduri despre sănătate / N.M. Amosov. - M., 1979 .-- 192 p.

.Ananyeva, NA, Yampolskaya, Yu.A. Dezvoltarea fizicăși capacități adaptative ale școlarilor / N.A. Ananyeva, Y.A. Yampolskaya // Buletinul Academiei Ruse de Științe Medicale. - 1993. - Nr. 5. - 19-24 p.

.Belyakova, R.N., Ovcharov, V.S. Belyakova R.N., Ovcharov V.S. Starea modernă a educației fizice a elevilor // Cultura fizică și sportul în educația modernă: metodologie și practică. Conferință științifică și teoretică. Carte. primul. - 1993 .-- 79-81 p.

.Berezin, F.B. Câteva aspecte ale adaptării psihofiziologice a unei persoane / F.B. Berezin // Adaptare mentală om din nord. - Vladivostok, 1980 .-- 4-43 p.

.Brekhman, I.I. Introducere în valeologie - știința sănătății / I. I. Brekhman. - L., 1987 .-- 125 p.

.Brekhman, I.I. Problema învățării unei persoane asupra sănătății

.I.I. Brekhman // Valeology: Diagnostic, mijloace și prevenirea sănătății. - Vladivostok, 1995 .-- 40-49 p.

.La întrebarea metodologiei valeologiei / E.N. Weiner, L.M. Beketova O.Yu. Gryazneva, E.E. Nasonova // Educație valeologică (probleme, căutări, soluții): Sat. științific. tr. - Lipetsk, 1996 .-- 25-30 p.

.Vasilenko, V.A. Valoare și atitudine valorică / V.O. Vasilenko. - M., 1966 .-- 215 p.

.Davydov, V.V. Școlar mai tânăr ca subiect de activitate educațională / V.V. Davydov, V.I.Slobodchikov, G.A. Tsukerman // Întrebări de psihologie. - 1992. - Nr. 3; 4.- 14-19 p.

.Zaitsev, G.K. Educație fizică și antrenament sportiv. Noi abordări / G.K. Zaitsev. - L., 1991 .-- 44 p.

.Zdravomyslov, A.G. Nevoi, interese, valori / A.G. Zdravomyslov. - M., 1986 - 147 p.

.Maslov, S.I. Educația emoțională și valorică a elevilor din învățământul primar / S. I. Maslov. - Tula, 1999 .-- 130 p.

.Petlenko, V.N. Legea de bază a valeologiei / V.P. Petlenko // Sănătate și educație: probleme de valeologie pedagogică. Materialele primei conferințe științifico-practice din toată Rusia, în perioada 28-30 martie 1995. - 1995 .-- 44-46 p.

.Problema valorii în filozofie / Ed. N.G. Kharcheva și alții - M., 1966.-46-47 p.

.Tatarnikova, A.G. Școala umană este un mod de a forma un stil de viață sănătos pentru un copil / A.G. Tatarnikova. - Tula, 1993.

.Tugarinov, V.P. Despre valorile vieții și culturii / V.P. Tugarinov. - L., 1960.

.Dicționar enciclopedic filozofic. - M., 1998.

.Sănătatea mintală a școlii și a elevilor / Ed. S.M. Grombach. - M., 1988 .-- 272 p.

Anexa 1

pentru elevii din clasele 4 pentru a determina nivelul de cunoștințe despre sănătate

Te rugăm să răspunzi la următoarele întrebări:

.Cum se manifestă sănătatea?

.Continuați: „Dacă o persoană este sănătoasă, atunci ... ..”

.Vă puteți dăuna sănătății dacă:

făcând sport

temperat

nu vă monitorizați sănătatea

au obiceiuri proaste

respecti normele de igienă personală

urmați rutina zilnică

.Vă puteți îmbunătăți sănătatea dacă:

făcând sport

temperat

nu vă monitorizați sănătatea

urmați rutina zilnică

mâncați bine, luați vitamine

au obiceiuri proaste

respectați regulile igienei personale

Anexa 2

„Formarea unui program de viață sănătos”

І Cum îți formezi un stil de viață sănătos?

1. Urmați în mod clar regimul zilei

Sunt angajat în educație fizică

Merg regulat în aer

Execut proceduri de întărire

Mănânc rațional

Urmez regulile igienei personale

Merg de bunăvoie la școală

II Cum mențineți postura corectă?

Păstrez postura corectă

Includ exerciții care formează postura corectă în exerciții

Port un rucsac pe doi umeri

ІІІ Modul motor.

Puteți petrece singuri o educație fizică în clasă?

Faceți regulat educație fizică la școală și acasă?

Mergi la cluburi sportive?

IV Sănătate mintală.

Îți vine adesea să plângi?

Vă mușcați adesea unghiile, vă răsuciți părul, vă legănați piciorul?

Când te culci seara în pat, te gândești cu anxietate la ce se va întâmpla mâine la școală?

Anexa 3

Testarea situațiilor valeologice care îi ajută pe copii să stăpânească normele și regulile de comportament

Situația 1. Unde trebuie să sunați? (conectați cu săgeți)

.Casa este pe foc sau apartamentul miroase puternic a ceva ars (fără foc)

.Persoana s-a simțit foarte rău, nu se simte mai bine

.Străinii sau oamenii beți sună la apartament

A) Poliția „102”

B) Ambulanță„103”

V) Serviciul de pompieri„101”

Situația 2. Gunoiul arde în coșul de gunoi. Ce ai de gand sa faci?

Sunați pompierii la telefon „101”.

Încercați să stingeți singur focul din rezervor.

Sunați adulții.

Situația 3. Ați văzut o plantă necunoscută cu fructe delicioase. Ți se pare că ai mâncat odată aceste fructe de pădure. Actiunile tale?

Gustă 1 - 2 fructe de pădure, verificând dacă acest gust îți este familiar.

Fii atent și trece pe lângă.

Colectează o mână de fructe de pădure pentru a le arăta adulților.

Situația 4. Cel mai bun prieten al tău te-a rugat să încerci o țigară. Actiunile tale?

Explicați-i că fumatul este periculos pentru sănătate și renunțați.

Încearcă să nu-ți jignești prietenul.

Refuza.

Situația 5. Prietenul tău de lângă casa ta și-a rănit piciorul (tăietura nu este adâncă) și a decis să-și acorde primul ajutor aplicând pătlagină pe rană sau presărați rana cu nisip (pământ). Care sunt acțiunile tale?

.Îl voi ajuta cu plăcere cu asta.

.Voi spune că nu poți acoperi rana nici cu pământ, nici cu nisip și îi voi oferi batista mea curată (șervețel de hârtie).

Anexa 4

Activitate extracuriculara

„Suntem pentru un stil de viață sănătos”

Scop: formarea atitudinilor copiilor față de un stil de viață sănătos. Contribuie la formarea unei atitudini responsabile și atente față de sănătatea lor. Pentru a insufla abilități practice în stilul de viață sănătos

Echipament

) Prezentare:

) Foi de hârtie, pixuri

) Expoziție de afișe „Stil de viață sănătos”

) Articole: perie de păr, perie, oglindă, săpun, batistă, desen de duș, șampon, cremă, pastă de dinți.

) Model de ceas

) Carduri cu sarcini

) Mușețel cu sarcini

) Un coș cu junk food.

Aranjament muzical:

1.„Muzică pentru curățenie”

2.„Suntem copii mici”

Vals

.„Jucăriile obosite dorm”.

"Temperează"

.„Mușețel ascuns”

.„Cântecul lui Winnie the Pooh”

Personaje:

Profesor principal

Fetiță mai curată

Dirt Girl

Gimnasta

Winnie the Pooh.

Clasa este împărțită în 4 grupe (5 etape), Cook pentru joc teme pentru acasă: carte de vizită de clasă, embleme

Introducerea, la muzica lui Chistyulka, iese la iveală profesorul și fata principală Chistyulka.

Învățătorul: Cel mai dificil și uimitor dintre tot ce este pe Pământ este o persoană! Omul este o parte a naturii, respiră, mănâncă, crește, se dezvoltă.

Curățenie: Dar, pentru a fi sănătos, puternic, trebuie să duci un stil de viață sănătos.

Învățător: Astăzi, ne-am adunat cu voi pentru a striga întregului Univers: „Suntem pentru un stil de viață sănătos”

Curățenie: Dar mai întâi, să ne cunoaștem echipele.

Cartea de vizită a echipelor. Prezentarea juriului.

etapa: Încălzirea „Cine este mai rapid”

Rezultatul expunerii la îngheț pe corpul uman (degerături)

Cine poate infecta o persoană cu rabie? (animale: câini, pisici, vulpi și altele)

Ce ar trebui să fie într-o trusă de prim ajutor la domiciliu? (iod, bandaj, verde strălucitor, amoniac, cărbune activ, aspirină etc.)

Pentru fiecare răspuns corect-1 punct.

Sună muzica, apare fetița murdară.

Curat: (referindu-se la fata murdara)

Oh, fată murdară -

Unde ți-ai murdărit atât de mult stilourile? -

Palmele negre

Pe pistele coatelor!

Murdar:

Stăteam întinsă la soare

Am ridicat mâinile în sus

Deci s-au bronzat.

Curăţenie:

Oh, fată murdară

Unde ți-ai murdărit fața așa?

Vârful nasului este negru

Ca fumat.

Murdar:

Stăteam întinsă la soare

Mi-am ridicat nasul

Deci s-a bronzat!

Chistyulka: Unde locuiți, atât de murdar?

Dirt: Cum unde? În orașul Gryazny. Toți sunt așa. Dimineața nu ne spălăm, nu ne spălăm pe dinți, nu ne tăiem unghiile, nu ne îngrijim de păr și nu știm să facem multe alte lucruri.

Învățător: Trebuie să vă învăț totul. Și căpitanii noștri ne vor ajuta.

Concurența căpitanilor. Pe masă sunt obiecte de ghicit. Căpitanul trebuie să răspundă la întrebare. Cine este mai rapid. (Există articole suplimentare)

Nu rătăcesc prin pădure,

Și prin mustață, prin păr.

Și dinții mei sunt mai lungi

Decât lupii și urșii. (Pieptene)

Curăţenie:

Arată ca un arici

Dar nu cere mâncare.

Va trece prin haine

Va deveni mai curat. (Perie)

Mă uit în tăcere la toată lumea

Și toată lumea se uită la mine.

Cei veseli văd râsul

Plâng cu tristețe.

Adânc ca un râu

Sunt acasă pe peretele tău.

Bătrânul îl va vedea pe bătrân,

Copilul-copil din mine. (Oglindă)

Curăţenie:

Alunecă ca o viață

Dar nu o voi elibera.

Spumare cu spumă albă

Nu-i lene să se spele pe mâini. (Săpun)

Cap păros

Se potrivește cu îndemânare în gură

Și ne numără dinții

Dimineața și seara

(Periuta de dinti)

Curăţenie:

Zăcea în buzunar și în gardă

Urlet, plâns și murdar.

Vor avea cursuri de lacrimi dimineața,

Nu voi uita de nas. (Batista)

Iată un caz atât de amuzant!

Un nor s-a așezat în baie.

Ploaia se revarsă din tavan

Pe spate și pe laturi.

Ce plăcut este!

Ploaia este caldă, încălzită,

Nu există bălți pe podea.

Toți băieții adoră .... (duș)

Curăţenie:

Spune piesa-

Două capete brodate:

Te spală puțin

Spală-ți cerneala de pe față!

Altfel ești o jumătate de zi

Mă murdărește. (Prosop)

Gryaznulya: Mulțumesc pentru sfaturi, voi fi prieten cu toate aceste subiecte și voi fi la fel ca Chistyulka. (frunze)

etapă. "Cel mai dulce"

Profesor: (ghicitoare)

Nu-l poți cântări pe cântar, nu-l poți vinde la bazar, dar nu există nimeni mai dulce decât el în lume (vis).

Sună muzica „Jucăriile obosite dorm”, apare un vis de băiat.

Somn: Din cele mai vechi timpuri, oamenii s-au gândit la întrebarea: Ce este somnul? Dar, în mod ciudat, chiar și în prezent, oamenii de știință nu pot da o definiție exactă a somnului. Dar fiecare dintre voi știe: dacă nu dormiți suficient, atunci la lecție sunteți absenți și gândiți mult mai rău.

Profesor: Trebuie să preparați regulile pentru un somn sănătos.

(comenzile execută sarcina) Verificarea sarcinii cu o explicație. Răspunsurile corecte apar pe diapozitive în prezentare.

1.Asigurați-vă că mergeți la culcare și vă ridicați în același timp. Copiii trebuie să doarmă cel puțin 9 ore.

2.Înainte de culcare, spălați-vă, spălați-vă pe dinți, spălați-vă picioarele.

.Nu poți viziona filme înfricoșătoare.

Nu mânca noaptea

.Trebuie să dormi în întuneric complet

.Dormi într-o zonă bine ventilată

.Trebuie să dormi pe un pat uniform

.Dormi mai bine pe spate sau pe partea dreaptă

.Nu utilizați somnifere.

scenă: „Sport, sport, sport!” Cântec de aranjament muzical "Temper"

Pe diapozitiv, cuvintele „Un corp fără mișcare este ca apa stând, care se deteriorează, se mulează și se degradează”.

Gimnast: Înțelepciunea populară spune: „Sănătatea a pierdut - a pierdut totul” Mișcarea pentru un copil - nu numai o necesitate vitală, aceasta este viața însăși.

Femeie îngrijită: Și sarcina este. Trebuie să colectezi proverbe populareși ziceri dedicate unui stil de viață sănătos.

proverbele tăiate sunt colectate de la echipă.

Într-un corp sănătos minte sănătoasă

Fumatul dăunează sănătății.

Sănătatea este cel mai prețios lucru

Ai grijă din nou de rochia ta și de sănătate de la o vârstă fragedă

Vei fi sănătos - vei primi totul.

Alocarea membrilor echipei:

Profesor: Ce sporturi știi? (răspunsuri ale elevilor)

Gimnasta: Auzi ghicitori.

Nu înțeleg băieți, cine sunteți?

Apicultori? Pescari?

Ce este plasa asta în curte?

Nu ai interveni în joc!

Mai bine te îndepărtezi

Jucăm ... (volei)

Curăţenie:

Regi, regi

Să mergem din nou la război!

Tocmai am început războiul

Au mâncat imediat un elefant. (Şah)

Am desenat un opt pe gheață -

Antrenorul mi-a dat un A. (Patinaj artistic)

Gimnasta:

Rândunica va zbura în cer.

Un pește se va scufunda în lac. (Scufundare)

stage: „Meniu delicios”

Acompaniament muzical al cântecului lui Winnie the Pooh. Se pare, Winnie the Pooh, în mâinile sale este un coș cu alimente (chipsuri și altele produse dăunătoare)

Curățenie: Winnie the Pooh, ceea ce mănânci, totul este rău!

Winnie the Pooh: Dar este foarte gustos și nu trebuie să gătești, dar este ziua mea de azi.

Chistyulka: Uite, ce musetel frumos am. Nu e ușor. Pe fiecare petală este scris numele plantelor, fructelor și legumelor DIN ELOR PUTEȚI REALIZA UN MENIU festiv minunat pentru ziua ta.

Numele sunt scrise pe petale, membrii echipei smulg 6 petale pentru ei înșiși și alcătuiesc un meniu festiv.

Denumiri: Cartofi, ovăz, brusture, fasole, toadstools, urzici, chanterelles, măcriș, nuci, varză, castan, mușețel, banane, căpșuni, castraveți de sunătoare, pepene galben, roșii, wolfberry, struguri, pepene verde, pere, portocale, salată verde,

Winnie the Pooh: Mulțumesc băieți. Acum voi mânca doar alimente sănătoase.

Anexa 5

"Sănătos - totul este grozav!"

1.Învață să fii sănătos în minte și corp;

2.Să formeze la copii poziția de a recunoaște valoarea sănătății, un sentiment de responsabilitate pentru menținerea și consolidarea sănătății lor;

.Pentru a extinde cunoștințele și abilitățile în cultura igienei.

Progresul evenimentului

Salutări tuturor celor care și-au luat timp

Și am venit la școală pentru o vacanță de sănătate!

Creștem aici, ne căsătorim aici.

Și ne îngrășăm, desigur!

Suntem întotdeauna sănătoși, suntem prietenoși cu încărcarea,

Avem nevoie de sporturi cu educație fizică precum aerul,

Și cu ei ordine, confort, curățenie,

Estetică. În general, frumusețea însăși!

Ne vom salva sănătatea de la o vârstă fragedă |

Ne va salva de dureri și probleme .. Reprezentarea echipelor

(Echipele își arată pe rând emblemele și spun motto-uri)

Curăţenie:

Suntem mai curati (mai curati) decat toata lumea

Succesul va veni la noi astăzi.

Vitamine:

Absoarbe vitaminele

Și ajută-ți sănătatea.

Bărbat puternic:

Nu suntem copii puternici

Nu jucăm jucării

Ne place sportul și suntem puternici

Și nu vom pierde pentru tine!

Gazdă: Sănătatea este principala valoare în viața unei persoane. Nu îl poți cumpăra pentru niciun ban. Fiind bolnav, nu vei putea să îți faci visele să devină realitate, nu îți vei putea dedica puterea creației. Și pentru a depăși provocările vieții, nu vă veți putea realiza pe deplin în lumea modernă.

Ce înseamnă să fii sănătos? Cum înțelegi asta?

O persoană sănătoasă este (răspunsurile copiilor) puternică, sănătoasă, rezistentă, dexteră, subțire etc.

O persoană sănătoasă este o stare de bunăstare mentală și socială completă, și nu doar absența bolilor sau a leziunilor .. Concurență Un obicei util.

Înaintea fiecărei echipe există un mușețel pe fiecare petală, este necesar să scrieți sfaturi utile pentru alte echipe care să contribuie la consolidarea și menținerea sănătății

Moderator: Toate aceste sfaturi vă vor ajuta să formați unul, cel mai necesar și necesar pentru o persoană obiceiuri - păstrează-ți sănătatea.

Un obicei este un comportament, un mod de a acționa care a devenit comun, permanent.

Ce te împiedică să fii sănătos? (obiceiuri proaste, ecologie)

Ce obiceiuri numim rele? (care sunt dăunătoare sănătății noastre)

Gazdă: Există copii în lume care fac contrariul. Când li se spune: Spală-te! - nu se spală. Când li se spune: Nu te urca în copac! - urcă. Pentru astfel de copii, scriitorul Grigory Oster, inventat special Sfaturi proaste.

Și cui este dezgustător să te uiți,

Să nu se uite.

Nu-i urcăm în nas,

Să nu se deranjeze.

Consiliul Curățeniei Echipei :

Alege nasul cu degetul -

Asta e foarte rău.

Îți poți păta costumul

Da și necivilizat.

Gazdă: trebuie să folosiți o batistă. Antrenează-te pentru a fi igienic.

Igiena este foarte strictă

Trebuie întotdeauna respectat.

Există multă murdărie sub unghii,

Chiar dacă este invizibilă.

Murdăria sperie germenii

Oh, sunt insidioși!

La urma urmei, se îmbolnăvesc

Oameni în câteva zile.

Dacă te speli pe mâini cu săpun,

Apoi germenii repede

Ascund puterea sub unghii

Și se uită de sub cuie.

Și există în lume

De parcă ar fi crescut în pădure.

Copii plictisitori:

Unghiile murdare roiesc.

Nu vă mușcați unghiile, copii,

Nu vă trageți degetele în gură.

Aceasta este regula, crede-mă

Numai bine pentru tine.

Gazdă: Nu e de mirare că există un astfel de proverb: Semănați un obicei, secerați caracter, semănați caracter, secerați destinul.

Dacă ești atent la sănătatea ta, vei scăpa rapid de astfel de obiceiuri necivilizate.

De asemenea, au obiceiuri dăunătoare și letale pentru sănătate.

Acestea sunt: fumatul, alcoolismul și dependența de droguri.

Fumatul - obicei prost dezgustător de privit. Dezgustător pentru miros, dăunător creierului și periculos pentru plămâni. Corpul uman este otrăvit treptat atunci când fumează. Oamenii de știință au arătat că tutunul conține aproximativ 400 de substanțe dăunătoare, iar cea mai dăunătoare dintre ele este nicotina.

Nicotina este o otravă captivantă care se găsește în tutun. Are efect toxic. Afectează sistemul nervos. Persoana devine agitată sau inhibată. Afectează munca inimii. Pătrunde cu ușurință în fluxul sanguin, se acumulează în organele interne și le distruge treptat. Din fumatul dinților devine galben, apare respirația urât mirositoare, funcția inimii devine dificilă, creșterea încetinește, pielea devine galbenă, cercurile negre sub ochi, ridurile apar devreme. Băieții care fumează obosesc repede, au o memorie slabă, o atenție slabă. Bolile respiratorii îl așteaptă pe fumător: astm, tuberculoză.

Alcoolul este otravă. Provoacă boli ale stomacului și ale altor organe. Pătrunzând în corp, alcoolul conduce sabotaj ... Când intră în sistemul nervos, încetinește reacția, ne controlează comportamentul, starea de spirit. Utilizarea de doze mici de alcool de către copii afectează memoria, copiii nu pot învăța nici măcar poezii mici, să spună ce au citit.

Alcoolul afectează nu numai sistemul nervos, ci și inima. Inima are nevoie de o cantitate constantă de nutrienți și oxigen, iar alcoolul interferează cu aceasta, astfel încât inima se poate opri și se produce moartea.

Un alt organ important cu care alcoolul interferează este plămânii. Își lucrează toată viața fără oprire. Alcoolul dăunează țesutului pulmonar, făcându-l vulnerabil la germenii care cauzează boli pulmonare.

Alcoolul dăunează sângelui. Sângele conține globule roșii și corpusculi care luptă și distrug germenii. Alcoolul îi ucide și perturbă activitatea întregului organism.

Drogurile sunt substanțe chimice care modifică conștiința unei persoane (sentimente, senzații, gânduri, dispoziții și comportament) și provoacă dependență mentală și fiziologică.

Dependența este o boală fatală în care dependența cronică de droguri este atât de puternică încât este imposibil să se oprească utilizarea fără tratament.

Corpul se obișnuiește atât de mult cu medicamentul, încât de fiecare dată sunt necesare mai multe cantități din medicament. Ca răspuns la încetarea consumului de droguri, dependenții de droguri se manifestă: convulsii, vărsături, diaree, frisoane febrile, transpirație crescută.

Fiecare dintre noi la naștere primește un dar minunat de sănătate. Prin urmare, obiceiul de a menține sănătatea este cheia unei vieți normale pentru o persoană. Și acest obicei se poate forma numai atunci când persoana însăși face în mod constant și regulat ceea ce îi aduce beneficii. ... Concurs de sănătate

Este necesar ca fiecare literă a acestui cuvânt să vină și să scrie cuvinte care sunt legate de sănătate, un stil de viață sănătos. Pentru fiecare cuvânt ales corect

H - sănătate, exerciții fizice, întărire,

D - dietă, duș,.

R - modul, pieptene, rachetă

B - apă, vitamine, doctor

Atenția este testată în acest joc. Ascultați întrebările pe care facilitatorul le pune. Dacă răspunsul este negativ, atunci toată lumea tace și, dacă răspunsul este pozitiv, răspunde în cor cu expresia: Sunt eu, sunt eu, toți sunt prietenii mei.

Cine este o trupă veselă

Merge la școală în fiecare zi?

Cine știe că roșu

Mijloace: fără mișcare.

Care dintre voi copii

Se murdărește de la ureche la ureche?

Cui îi place să o ajute pe mama

Să împrăștie gunoiul prin casă?

Cine protejează hainele

Îl pui sub pat?

Cine se culcă devreme

Cu pantofi murdari pe pat?

Cine dintre voi nu merge sumbru,

Îți place sportul și educația fizică?

Cine, dintre voi, plecând acasă,

Ai jucat mingea pe trotuar?

Cui îi place să răspundă în clasă

Aplauze pentru a primi? .Concurență Prietenii sănătății

Rezolvați ghicitoarea despre ce sunt prietenii sănătoși. Ghicitori se fac echipelor. Dacă niciuna dintre echipe nu a ghicit-o, atunci rândul urmează echipei următoare.

Două surori sunt verzi în timpul verii,

Până la cădere, unul devine roșu

Celălalt devine negru (coacăz)

Este bogat în caroten

Și util pentru băieți.

Nu vom mai trage de la sol

Pentru coada sa verde (morcovi)

Rotund, roșcat,

Cresc pe o ramură.

Adulții mă iubesc

Sunt copii mici (măr).

Aruncă-l în râu - nu se scufundă,

Te-ai lovit de perete - nu geme,

Vei arunca iarna,

Va zbura în sus (minge)

Caii de lemn galopează în zăpadă,

Nu cădea în zăpadă (schiuri)

Acest cal nu mănâncă ovăz,

Există 2 roți în loc de picioare.

Așezați-vă la călătorie și călăriți-l

Doar mai bine să direcționați (bicicleta).

Spate osos, peri rigizi

Prieteni cu pastă de mentă

Ne servește cu sârguință ( Periuta de dinti)

Trupa elastică Akulinka - a ieșit la plimbare pe spate,

O să spele spatele până când devine roșu (prosop).

Zăcea în buzunar și privea - urlând, plângând și murdar,

Vor șterge șiroaie de lacrimi și nu vor uita de nas .. Concurență Sănătos totul este grozav

Oamenii de știință americani au descoperit că atunci când o persoană râde, aproape de trei ori mai mult aer intră în plămâni. În plus, râsul este minunat pentru antrenarea corzilor vocale. Deci, râdeți de sănătatea voastră!

A cui echipă va râde mai contagios și va câștiga competiția! Concurența Forța Duhului

echipele trebuie să umfle rapid baloane (1 persoană - 1 balon). Turneu Blitz pentru căpitanii

Conducere: Nu poți cumpăra sănătate - mintea lui dă - sub acest motto organizăm un turneu blitz. Pentru un răspuns rapid și corect, căpitanul aduce o minge echipei sale.

Crește primăvara, înflorește vara

Se toarna toamna

Și floarea nu este miere,

Tratează gripa, tuse și respirație șuierătoare. (Tei)

Crește în jur

Ea este și un dușman și o prietenă.

La fel ca acele sunt fire de păr

Am acoperit toate foile.

Rupeți chiar și un păr

Și picurând suc înțepător

Pe pielea ta - chiar strigă!

Oh, oh, oh - vezicule!

Dar dacă ești prieten cu ea -

Ești mai sănătos decât mulți;

Conține vitamine - o comoară

O mănâncă primăvara. (Urzica)

Există o rădăcină strâmbă și cu coarne,

Bogat cu putere de vindecare,

Și poate două secole - așteaptă un bărbat

În pădurea pădurii sub pinul de cedru (Ginseng)

De ce sunt în afara drumului

Nu merg departe?

Dacă vă răniți picioarele

Îi voi ajuta.

Am pus mâna pe rană

Durerea va dispărea și din nou

Voi fi picioare pe drum

Mergeți în pas cu soarele (Plantain). Rezumând.

Câștigătorii sunt anunțați. Echipele sunt premiate cu diplome.

Tutorat

Aveți nevoie de ajutor pentru a explora un subiect?

Experții noștri vă vor sfătui sau vă vor oferi servicii de îndrumare cu privire la subiectele care vă interesează.
Trimite o cerere cu indicarea subiectului chiar acum pentru a afla despre posibilitatea obținerii unei consultații.

Valorile sunt obiecte ale fenomenului, proprietățile lor, precum și idei abstracte care întruchipează idealuri sociale și acționează ca un standard al a ceea ce ar trebui să fie.

Valorile pot fi privite ca un factor care oferă o probabilitate mai mare de un anumit tip de comportament în fața influențelor externe concurente. Dezvoltarea valorilor se realizează prin asimilarea lor în grupuri sociale și transformarea de la social la personal. Interiorizarea și aplicarea socială la formarea valorilor personale sunt două laturi ale aceluiași proces. Este important să se ia în considerare relația dintre nevoile individului și valorile societății.

Orientările valorice sunt atitudini, ideologice, politice, morale, estetice și alte motive pentru evaluările subiectului asupra realității înconjurătoare și orientarea în aceasta.

B.G. Ananiev consideră valorile și orientările valorice ca trăsături de personalitate de bază, primare, care determină motivele comportamentului și formează înclinații și caracter.

De asemenea, un moment foarte important în formarea orientărilor de valoare este modul de viață, deoarece sistemul de valori reflectă obiectivele, idealurile, ideile existente în epoca lor.

Orientările valorice se formează în timpul asimilării experienței sociale și se regăsesc în scopurile, credințele, interesele unei persoane, nevoile și atitudinile.

Nevoi - starea unui individ creat de nevoia pe care o experimentează pentru obiecte necesare existenței și dezvoltării sale și care acționează ca sursă a activității sale. Natura umană este satisfacerea continuă a nevoilor. Percepția lumii într-o persoană apare în funcție de nevoile și dorințele care există în el în acest moment. Conform lui I.L. Solomin. totul este cumva legat de nevoi, fie că alegem o ocupație, un cerc social sau un soț, un loc de muncă, totul este în cele din urmă determinat de motive.

Forța motrice și dirijantă a comportamentului este motivele și atitudinile. Ele sunt determinate de nevoi și orientări valorice. Acestea din urmă servesc drept bază pentru formarea atitudinilor. Cel mai înalt nivel de reglementare dispozițională a comportamentului uman este format de sistemul de orientări valorice, mijloacele pentru atingerea acestor obiective (V.A.Yadov).

În literatură există 3 opțiuni pentru înțelegerea naturii valorilor:

1) Bozhovich L.I., Ruchko N.A. - valoarea este la egalitate cu concepte precum opinii, credințe, credințe, o astfel de înțelegere a valorilor nu are o forță motivantă independentă;

3) convergența conceptului de valoare și motiv, nevoie și subliniază forța lor reală - Dodonov B.I., Zhukov Yu.M., Maslow A., Vasilyuk F.E.

Unele valori, potrivit lui A. Maslow, sunt comune tuturor, dar există și valori specifice. Conexiunea nevoilor (valorilor) este puternică, fiecare are locul său.

Se disting următoarele niveluri de valori:

1) cel mai generalizat, abstract;

2) valori fixate în vitalitate și care se manifestă ca trăsături de personalitate;

3) modalitățile cele mai caracteristice ale comportamentului personalității ca mijloc de realizare și consolidare a valorilor și proprietăților.

E.B. Fantalova oferă următoarele valori umane de bază:

viață activă, activă;

sănătate;

job interesant;

frumusețea naturii și a artei;

viață sigură financiar;

având prieteni buni și loiali;

încredere în sine;

cogniție;

viață de familie fericită;

creare.

· A avea prieteni;

· Creație;

· Creștere profesională;

· Participarea la viața publică;

• satisfacția de sine;

· Capacitatea de a se gestiona;

· Respect;

· Protecția împotriva amenințărilor;

· Securitate;

· viata personala;

• conștiință curată;

· Interesant timp liber petrecut;

· Sănătate.

Sănătatea acționează adesea ca un mijloc în alte scopuri - de a lucra, de a se odihni.

V.P. Petlenko subliniază nivelurile de atitudine față de sănătate:

4) sănătatea ca valoare este percepută la nivelul convingerilor, nevoia de promovare a sănătății formează o atitudine socială stabilă, comportamentul uman este pe deplin în concordanță cu orientările valorice, se manifestă conștient în activități de îmbunătățire a sănătății - este caracteristică unei activități -tipul activ.

A.M. Ivanyushkin propune să distingem trei niveluri de valoare pentru sănătate:

1) biologic - armonia proceselor fiziologice;

2) sănătatea socială ca activitate a individului, atitudinea activă a individului față de lume

3) psihologic - sănătatea nu este ca absența bolii, ci ca negarea acesteia în sensul depășirii, sănătatea ca strategie a vieții umane.

Un factor important în realizarea valorii sănătății este dorința pozitiv-emoțională de acțiuni care să o întărească și să o îmbunătățească.

Principalul lucru este să prețuiești sănătatea și să crezi că ești sănătos, deoarece credința însăși este deja jumătate din luptă.

Astfel, nu se poate să nu fim de acord cu cuvintele lui N.V. Pankratyev că o persoană este el însuși creatorul întregului complex de valori materiale și spirituale și el însuși determină ceea ce este mai important pentru el, deoarece acele valori care îi lipsesc devin foarte semnificative pentru o persoană. Și, așa cum a spus A. Maslow, o percepție specifică și completă a unui obiect implică faptul că obiectul este perceput cu dragoste, prin urmare, să realizăm că sănătatea este o mare valoare și o tratează cu dragoste și, în consecință, pentru sine este un lucru grozav . Și, după cum știți, ierarhia valorilor la diferite vârste va fi diferită și aceleași valori vor fi percepute diferit.

Olga Guseva
Formarea unei atitudini bazate pe valori față de sănătate la preșcolari

Interesat de sănătate copii se datorează tendinței de creștere

la o creștere a morbidității, o scădere a abilităților funcționale ale copiilor

și rata dezvoltării lor fizice și mentale.

Copilăria este o perioadă cheie în viață când toate sunt formate

structuri morfologice și funcționale care determină

capacitățile potențiale ale unui adult. Prin urmare, la etapă

vârsta preșcolară când atitudinile de viață ale copiilor sunt încă

nu sunt suficient de puternici și sistemul nervos este deosebit de plastic, este necesar formează motivația pentru sănătateși organizarea vieții lor

interese pe stil de viata sanatos.

Un copil nu se poate dezvolta fără să cunoască scopul și sensul existenței sale, fără să aibă o idee despre sine și despre capacitățile sale. Pentru a vă înțelege, nevoile vieții sunt necesare pentru a înțelege „simți” alti oameni. De aceea modelarea copiii au responsabilitatea pentru individ sănătate Este o problemă pedagogică.

Mulți oameni de știință sunt principalul factor în consolidarea și conservarea sănătate ia în considerare activitatea fizică sistematică, emergentulîn procesul educației fizice. Este educație fizică în preşcolar sunt chemate instituțiile de învățământ a forma copilul are corect și conștient atitudine față de tine și de sănătatea ta.

Trebuie avut în vedere că în preşcolar vârstă, nevoia biologică de mișcare conduce și are un efect mobilizator asupra intelectualului și dezvoltarea emoțională copil, obiceiurile și comportamentul său. Această nevoie se manifestă în unitate cu nevoia de a primi plăcere, plăcere din participarea la activitatea motorie, de a empatiza în procesul de interacțiune, comunicare și autoafirmare. Despre interesul copiilor în educația fizică se formează abilitățile și abilitățile unei vieți sănătoase, motivație pentru sănătate... Acest principiu stă la baza tehnologiei scopului formarea unei atitudini valorice a copiilor preșcolari față de sănătate și un stil de viață sănătos.

Potrivit experților de vârf, a fost seniorul preşcolar vârsta este cea mai optimă pentru o înțelegere conștientă a lumii din jur, pentru dezvoltarea atât a abilităților intelectuale, cât și a abilităților și abilităților practice. Cu toate acestea, ar trebui să fie mai ales scoate in evidenta: formarea cunoștințelor la preșcolari, abilitățile și abilitățile ar trebui incluse în activități accesibile și interesante. Abia atunci programul dezvoltat de adulți va deveni pentru copil "Al lui".

Atitudine de valoare se manifestă prin evaluarea semnificației, importanței unui anumit tip de activitate nu numai la nivelul conștiinței, ci și în acțiuni și fapte reale, și anume, manifestările personale ale copiilor, axate pe stăpânirea cunoștințelor și abilităților de păstrare a propriilor lor sănătate.

Există 3 niveluri de rezolvare a problemelor de introducere intenționată a copiilor în

Primul nivel - informațional definire formare cunoștințe culturale sănătateși cultura fizică, care se manifestă prin declarații și judecăți adecvate.

Al doilea nivel este personal, indicând formare emoțional pozitiv relaţie copil la conținutul orelor (nivel emoțional și motivațional valoare atitudine). Indicatorii săi sunt interesul, nevoia, emoțiile pozitive la finalizarea sarcinilor.

Al treilea nivel este un nivel de activitate, care caracterizează implicarea activă a copilului în activitatea de organizare a unui stil de viață sănătos.

Un indicator important formarea de atitudini valorice comportamentul propriu-zis al copilului apare sub forma certului forme de activitate, sentimente, experiențe, reacții pozitive etc. Toate cele 3 niveluri se manifestă în unitate la fiecare lecție și creează un spațiu pentru realizarea oportunităților copiilor, un mediu educațional subiect-spațial dezvoltat îmbogățit. Cu toate acestea, eficacitatea sa pentru fiecare copil este diferită, iar rezultatele sunt obținute în momente diferite.

Proces structural formarea unei atitudini valorice față de sănătate și sănătos stilul de viață în orele de educație fizică poate fi reprezentat după cum urmează cale:

1. Crearea unei probleme cu participarea unui personaj familiar copiilor.

2. Formarea cunoștințelor despre valoarea sănătățiiși modalități de a o întări.

3. Stăpânirea, consolidarea și îmbunătățirea acțiunilor practice pentru organizație stil de viata sanatos.

Clasele ar trebui să corespundă caracteristicilor sezoniere și climatice și problemelor conexe dintr-o stare sănătate... De exemplu, în toamnă pe subiect „Probleme de toamnă” este indicat să oferiți sfaturi-recomandări de natură preventivă care vă permit să economisiți sănătateîn condiții de picături temperatura: purtați haine cu mai multe straturi; dacă se încălzește, îndepărtați îmbrăcămintea exterioară; când vântul este deja la începutul toamnei, mergeți cu o pălărie ușoară, pentru a nu vă umfla în urechi; a început să plouă - protejați-vă de umezeală cu cizme de cauciuc, un impermeabil și o umbrelă. Răceala poate fi evitată prin inhalarea mirosului de usturoi, presopunctură etc.

Cultura fizică cursuri de wellness, unită de o singură poveste poate fi ținută timp de două săptămâni. Cunoașterea subiectului se realizează în formă de declarație a problemei, căutarea și analiza acțiunilor propuse pentru rezolvare, stăpânirea cunoștințelor și abilităților practice pentru a oferi asistență specifică victimei, consolidarea și îmbunătățirea materialului studiat.

Complexele de activități de complot vizează o etapă formarea de idei despre sănătos stilul de viață și dezvoltarea calităților motorii.

Lecțiile de subiect permit utilizarea exercițiilor de diferite orientări, permițând un efect versatil asupra corpului și rezolvând în același timp bunastare, sarcini educative și educaționale.

Pe parcursul formarea atitudinii valorice a copiilor față de sănătate și sănătate se recomandă modul de viață pentru a utiliza un complex atât de mijloace tradiționale, cât și de mijloace specifice culturii fizice. La remedii tradiționale include exerciții, constituind conținutul de bază al programului de educație fizică. Acestea sunt exerciții gimnastice, acrobatice și de atletism care rezolvă în mod eficient problemele dezvoltare cuprinzătoare copil, creșterea nivelului de fitness fizic, corectarea dezvoltării psihomotorii. Elementele echipamentelor sportive sunt, de asemenea, utilizate în mod activ. Activități: tenis, fotbal, baschet, badminton etc., exerciții ritmice sunt de asemenea incluse în conținutul lecțiilor.

Mijloacele tradiționale de cultură fizică se îmbunătățesc calități fizice, formă abilități și abilități motorii, întăriți sănătate, dar nu permit pe deplin să formeze o atitudine valorică față de sănătate și un stil de viață sănătos... Prin urmare, luând în considerare caracteristicile anatomice, fiziologice și psihologice ale copiilor preşcolar copiii de vârstă folosesc jocuri speciale și mijloace specifice exercițiilor. Acestea includ jocuri obișnuite modelarea percepțiilor asupra sănătății, funcțiile corpului, precum și acțiuni practice de organizat sănătos activități de viață - curse de ștafetă și sarcini speciale de joc, cum ar fi, de exemplu, „Colecționează omul”.

Jocurile de călătorie includ toate tipurile de activitate fizică. Fiecare joc are un scop, complot și rezultat. De exemplu, atunci când studiați un subiect „Bucurii de toamnă” copiii merg la "voiaj" prin pădurea de toamnă. Soarele strălucește (mers normal cu umbrele închise, a început să plouă (alergând cu umbrele deschise, sărind peste bălți (sărind cu umbrele deschise, vântul bate în față) (mergând înapoi).

Joacă auto-masajul este baza întăririi și îmbunătățirea sănătății... Astfel de exerciții promovează formatia au o dorință conștientă de a fi sănătos.

Igroplastia se bazează pe o metodă neconvențională de dezvoltare a forței și flexibilității musculare, incluzând elemente de terapie yoga și exerciții de întindere.

Gimnastica degetelor - servind ca bază pentru dezvoltarea abilităților manuale, motricitate finăși coordonarea mișcărilor mâinilor, are un efect pozitiv asupra memoriei, gândirii, fanteziei.

Gimnastica creativă include exerciții nestandardizate, sarcini speciale, jocuri creative vizează dezvoltarea ficțiunii, a activității cognitive, a gândirii, a liberei exprimări.

Toate mijloacele de educație fizică utilizate în clasă sunt supuse unui anumit complot. De exemplu, în clasă „Tratăm sistemul respirator” se folosesc exerciții exerciții de respirație ("Naviga", exerciții generale de dezvoltare ( „Rybka”, "Sirenă", jocuri de afara ( "Sena", "Apă", dans ( „Rac”, antrenament circular ( "Marinarii pe o navă în furtună"), etc. utilizarea imitației și a imitației, comparații figurative, corespunde caracteristicilor psihologice preșcolari, facilitează procesul de memorare, crește fondul emoțional al lecției, promovează dezvoltarea creativității, a activității cognitive.

Astfel, baza metodologiei pentru desfășurarea orelor în formarea unei atitudini valorice față de sănătate este o activitate ludică. Toate exercițiile, unite printr-un singur complot de joc.

Se știe că datorită lor caracteristici fiziologice copiii obosesc repede și nu se pot concentra asupra mișcărilor mult timp, de aceea se recomandă utilizarea exercițiilor cu diverse obiecte și la rate diferite execuţie.

După fixarea subiectului, se propune organizarea unei întâlniri cu un personaj de basm, în procesul căruia sunt utilizate exercițiile, dansurile, jocurile și cursele de ștafetă stăpânite în clasă. Pregătirea pentru întâlnire este un bun stimulent pentru copii, pentru a-și testa temeinic abilitățile și cunoștințele.

La sfârșitul lecției, copiilor li se dau teme - să-și amintească astfel de momente când a fost deosebit de distractiv; gândește-te când mama și tata ar putea avea aceeași dispoziție.

Când conduceți cursuri, este necesar să utilizați o evaluare pozitivă, laudă, încurajare.

În procesul de comunicare între un profesor și copii, are loc nu doar transferul de cunoștințe și abilități, ci și expresia externă, care colorează, îmbogățește clasele, acționează ca o condiție importantă care determină tipul de reglare emoțională a unui grup de copii. Cel mai semnificativ poate fi considerat așa-numitul efect al contagiunii emoționale.

Profesorul trebuie să se asigure în permanență că toți copiii sunt implicați în muncă, nu sunt obosiți sau distrași. Prin urmare, fiecare sesiune ar trebui să includă proceduri care promovează autoreglare: exerciții pe relaxare musculară, respirație și mimează gimnastica, alternând sau simultan executarea mișcărilor cu mâini diferite pentru orice text; citirea rimei de grădiniță cu mișcări, tempo și volum de vorbire alternante.

Vizualizarea are o mare importanță în clasele integrate de educație fizică - imagini corespunzătoare parcelei lecției, contribuind la dezvoltarea percepției imaginative, gândire creativă... Echipamentul sportiv trebuie să fie adecvat vârstei și înălțimii copilului.

Personalitatea joacă un rol important în organizarea orelor. profesor: trebuie să fie sincer, deschis emoțional, artistic, capabil de improvizație, să posede abilitățile de autoreglare și relaxare, să efectueze în mod ideal exercițiile oferite copiilor, să adopte o abordare creativă a copiilor. Starea emoțională din lecție, eficacitatea exercițiilor efectuate, depinde în mare măsură de profesor.

Familia joacă un rol important în rezolvarea sarcinilor atribuite, care împreună cu preşcolar instituția de învățământ este principala structură socială care asigură conservarea și întărirea sănătatea copiilor, introducându-i în valori ale stilului de viață sănătos... Se știe că nici unul, nici măcar cel mai mult cel mai bun program iar metoda nu poate garanta rezultat deplin, dacă sarcinile ei nu sunt rezolvate împreună cu familia, dacă este în preşcolar instituția de învățământ nu a creat o comunitate copil-adult (copii-părinți-profesori, care se caracterizează prin asistență reciprocă, luând în considerare posibilitățile și interesele fiecăruia, drepturile și obligațiile sale.

Și, în concluzie, vreau să spun că îngrijirea sănătatea copilului, formarea obiceiului său de sănătos stilul de viață ar trebui să fie realizat în mod sistematic și consecvent. Rezultat pozitiv Această muncă poate fi realizată numai prin interacțiunea strânsă a tuturor participanților la procesul educațional.