16 тижнів вагітності де знаходиться плід. Йога для вагітних. Про фізичне навантаження та вітамінні комплекси

06.05.2019

Мама на 16 тижні вагітності

У імунітету майбутньої мамидва головні недруги: стреси та інфекційні захворювання. Справа в тому, що вам належить виношувати дитину протягом 9 місяців - за цей період встигне змінитися кілька пір року, небезпечних як у плані розвитку інфекційних захворювань, і у плані зараження вірусними. Способи профілактики інфекцій добре відомі з дитинства: мити руки з милом, ретельно мити овочі, фрукти та ягоди, менше бувати в людних місцях у період лютих грипу чи ГРЗ, а якщо це неможливо – надягати респіраторну пов'язку, більше гуляти на свіжому повітрі.

Почніть загартування організму, так як ця процедура збільшить ваш енергетичний потенціал. Вчені встановили, що загартовані мами більш пристосовані до навантажень (психічних та фізичних), пов'язаних із виношуванням дитини, набагато легше переживають пологовий біль. Загартовування зміцнює серцево-судинну систему, активізує шлунково-кишковий тракт, систему очищення організму, що благотворно впливає на нервову систему, покращує процес обміну речовин.

Хоча все це відбувається в організмі мами, для вашого малюка має важливе значення, оскільки значно покращує умови розвитку. Гарними видамизагартовування є допустимі фізичні навантаження, плавання, обливання водою, контрастний душ. Деяке зниження температури в області живота під час плавання, контрастному душіабо обливанні водою подарує Малюкові нові відчуття, так само, як і активні рухи. Справа в тому, що шкіра дуже крихітної людини - дуже чутливий орган, і сигнали, що від неї надходять, по-своєму тренують мозкову діяльність.

Обов'язково гуляйте в комфортному темпі, адже прогулянка - це не тільки постачальник енергії для вас, а й джерело кисню для малюка. Кисень живить клітини мозку і цим сприяє розвитку найважливішого органу. А які ж батьки не мріють про те, щоб їхня дитина була розумною і тямущою?

Для малюка, що росте, мірні похитування при маминій ходьбі — це тренування вестибулярного апарату і в той же час спосіб... солодко спати (в майбутньому такий чудовий стан, коли Малюк спить у маминого тіла, а ваші руки залишаються вільні, може бути досягнуто тільки за допомогою слінгу).

16 тиждень вагітності: Відео "Скринінг другого триместру"

Чотири повні акушерських місяцяце якраз 16 тижнів вагітності. Вік плода відповідно становить 14 тижнів. 16 тиждень є частиною другого триместру.

За цей нелегкий, але такий важливий період, В організмі майбутньої мами і малюка, що росте у неї всередині, відбулася маса всіляких чудових змін.

Плід продовжує швидко рости, а животик, своєю чергою, все більше округляється. Другий триместр, на відміну від попереднього, продовжує радувати стабільним емоційним станом та відсутністю. Настав час, коли організм мами концентрує всі сили на роботу, мабуть, ще активнішу, ніж раніше, саме імунної системи.

Найважливіше на 16 тижні вагітності

Розміри дитини:

Зростання: в нормі плід витягується до 108 - 116 мм;
Вага: норма (середні параметри) близько 80 г;
Пульс: середня норма від 140 до 160 ударів за хвилину;
БПР (біпарієтальний розмір голови)- Від 31 мм до 37 мм;
ЛЗР (лобно-потиличний розмір голови)- від 41 мм до 49;
ОЖ (коло живота дитини)- 102 мм.

Відчуття

16 тиждень вагітності (за акушерським календарем) передбачає, в основному, гарне самопочуттяі, відповідно, нормальне емоційний стан. Навантаження можуть провокувати відчуття втоми або слабкості. Але це все відбувається у легкій формі. Після коротенького відпочинку ці відчуття, якщо все гаразд, минають.

Постійна слабкість та втома, а також хворобливі відчуття, у цьому терміні, внизу живота, є підставою для звернення по консультацію до лікаря.

У деяких випадках, особливо при виношуванні двійнят, може з'являтися нудота і навіть блювота. Якщо неприємні симптоми продовжуються, слід також вдатися до консультації спеціаліста.

У період 16 тижнів деякі жінки відчувають перше ворушіння плода. Якщо це перша вагітність, то зрозуміти, що відбувається саме ця довгоочікувана подія, важко. Адже воно нагадує швидше пурхання метелика всередині. Малюк спочатку нагадує про себе дуже м'якими та легкими поштовхами.

Якщо ж ворушіння не відчуваються, це теж вважається нормою. Багато жінок рух плода починають відчувати лише до 20 тижня.

Фізіологічні зміни

Зміни фізіологічного плану продовжують відбуватися у організмі майбутньої мами. Вони стосуються різних системта органів.

Що відбувається у організмі жінки?

Насамперед, продовжує рости плід, а відповідно матка та живіт. У матці збільшується також кількість так званої, навколоплідної рідини. У 16 тижнів матка розташовується між пупком та лобковою кісткою. Її зростання провокує розтягнення та потовщення зв'язок. На цьому фоні у вагітної може з'явитися біль у ділянці нирок, у стегнах і навіть у паху.
Особливість цього періоду вважаються і більш помітним проявом на тілі пігментних плям, які проходять через деякий час після пологів.
Часте сечовипускання, якщо вагітність проходить у межах норми, на цьому терміні не турбує. Але ось уповільненість у роботі кишечника призводить часто до запорів, які допускати не можна.
Продовжує змінювати свої розміри у бік збільшення молочної залози. У цей період груди все ж таки залишаються чутливими, але саме хворобливі відчуття потроху слабшають.
Якщо нічого не турбує, а так і має бути при нормальної вагітності, то у жінки збільшується апетит. Повноцінне, але без переїдання харчування, важливе як для майбутньої мами, так і для плоду, що інтенсивно розвивається.
На цьому терміні зростає потреба організму майбутньої мами в йоді. У цей період показаний прийом полівітамінів та продуктів, багатих на йод.
Через посилення обміну речовин вважається нормою на 0,1 – 0,2 градуси за цей період (16 акушерських тижнів) підвищення температури тіла вагітної. Її рекомендується вимірювати двічі на день.

Зміни у організмі дитини. Як розвивається малюк?

Головним досягненням малюка на даному термініє його вміння здійснювати різні мімічні рухи – тепер він вміє хмуритися, коли йому щось не до вподоби, жмуритися та посміхатися, коли гарному настрої. Маля вже навчилося тримати прямо голівку, жестикулювати ручками і відкривати рот.

На даний період вже все тільце дитини вкрите гарматою, яка в медицині називається лануго. Він захищає шкірні покривинемовля, яке вкрите секретом, і залишається на тілі до самої зміни його тонкими волосками. Іноді лануго зберігається на спинці ще деякий час після народження.

16 тиждень вагітності характеризується початком формування голосоутворюючого апарату. Але здатність видавати звуки у дитини з'явиться тільки до пологів.

Цього тижня у малюка подовжується кишечник і починає закручуватися в петлі, починають своє формування зовнішні статеві органи.

Чутливість шкіри на даному періоді дуже висока і у відповідь на її подразнення малюк стискає кулачки. Причиною цього є активний розвитокнервової системи.

Протягом цього тижня ручки дитини стають більш пропорційними до тіла, а ніжки поки що залишаються коротенькими.

Його серце вже пропускає через себе близько 25 л крові на день. Сечовидільна система продовжує активно функціонувати.

Надбавка у вазі

Допустиме збільшення у вазі для мами на терміні становить 450-550 г. Загальне середнє збільшення маси тіла від початку вагітності по 16 тиждень може становити від 2,2 до 4,7 кг. Ця цифра безпосередньо залежатиме від статури та зростання майбутньої мами. Ну а при багатоплідній вагітності дані показники практично вдвічі вищі.

Розмір живота

Животик у мами на цьому терміні вже помітно закруглився. Але, якщо успішно підібрати фасон одягу, його ще можна приховати від навколишніх поглядів. Матка на даному терміні важить приблизно 250 г, і розташування – на 7 см нижче за пупковий рівень.

Аналізи та обстеження

На даному етапімайбутній мамі за планом вагітності буде призначено цілий ряданалізів.

Їй доведеться здавати кров на альфа-фетопротеїн (з метою виявлення ризиків розвитку вад у дитини), на хоріонічний гормон гонадотропін людини (з метою визначення можливих порушеньпротягом вагітності, включаючи її завмирання).

Крім того, потрібно зробити аналіз сечі на предмет наявності в ній білка та інших патологічних явищ. Проводитиметься контроль артеріального тиску, маси тіла та розміру живота.

Амніоцентез так само запланований на цьому тижні вагітності і є аналізом навколоплідних вод. Його мета – виявити різні генетичні порушенняу дитини. паркан амніотичної рідинипов'язаний з певним ризиком, тому даний вид дослідження можна проводити виключно з повної згоди майбутньої мами.

Ультразвукове дослідження буде призначено за планом з метою зняття різних розмірівплоду. До речі, у даний періодвже високий рівень можливості визначення статі малюка.

Об'єктивні дані

Висота дна матки на даному терміні становить 14-16 см. Сам же животик вагітної жінки виглядає як злегка витягнута вертикально кулька.

Крім того, жінці на даному терміні будуть призначені аналізи на ТОРЧ-інфекції ( , гонокок, В і С гепатити, сифіліс, хламідіоз, ВІЛ, вірус краснухи та цитомегаловірус). За результатами даних досліджень буде проведено оцінку напруженості імунної системи майбутньої мами та рівня ймовірності плідного інфікування. Оцінка цих результатів проводиться лікарем-дерматологом.

Обстеження на УЗД

На даному терміні ультразвукове дослідження може показати стать дитини. точні термінивагітності (по копчико-тім'яному розміру плода), а також проконтролювати вагу дитини.

ХГЛ на 16 тижні вагітності

На даному терміні рівень гормону хоріонічного гонадотропінулюдини має перебувати в межах 6140 – 103000 мМЕ/мл.

Чинники, що впливають на плід

Наркотичні речовини, алкоголь, повітряні суспензії та інші. хімічні речовини, анаболічні стероїди, антибактеріальні засоби тетрациклінового ряду та інші лікарські засоби, іонізуюча радіація у будь-якому вигляді – все це фактори, які здатні завдати непоправної шкоди розвитку дитини всередині утроби матері.

Також необхідно знизити інтенсивність фізичних навантажень, щоб не спровокувати завмирання плода та викидень.

Негативний впливтакож надають професійні заняття спортом із елементами змагання. Важливо ще на початку вагітності виключити подібні заняття та перейти на звичайну фізкультуру з помірними фізичними навантаженнями.

Можливі ускладнення перебігу вагітності

Враховуючи той факт, що матка дедалі сильніше тисне на кишечник, у жінки можуть виникнути проблеми із травленням. До таких належать: здуття живота, печія, запори. Усі ці стани коригуються за допомогою правильно підібраного раціону харчування.

Які можуть бути виділення?

Нормальними виділеннями з піхви на даному терміні є слизові безбарвні або білі. жовті виділення. У разі виникнення незвичайних виділень необхідно терміново звернутися до лікаря за діагностуванням та призначенням адекватного лікування.

Періодичні поперекові болі не є небезпекою під час вагітності. Але, якщо вони супроводжуються підвищенням температури тіла, це може бути сигналом до розвитку переривання вагітності. Потрібна при цьому госпіталізація жінки.

На даному терміні вагітності слід звернути особливу увагу на режим відпочинку. Не можна сильно перевтомлюватися і намагатися більше відпочивати. Пам'ятайте, відпочинок може бути і в міру активним, наприклад, прогулянки свіжим повітрям.

Потрібно переглянути власний гардероб і підібрати одяг більш вільного крою. Не можна на поточному тижнівже носити одяг обтягуючого характеру, що сковує рухи і стискає живіт.

харчування

Харчування на даному терміні вагітності має бути збалансованим. Для профілактики кишкових розладів (запорів та печії) потрібно включати в раціон якнайбільше свіжих овочів, фруктів. Крім цього, необхідно підтримувати в організмі рівень кальцію, що міститься у молочних продуктах.

Вітаміни

Обов'язково слід розпочати прийом полівітамінних комплексів, але тільки після рекомендацій та призначення лікаря, що веде вагітність. Призначення він зробить з урахуванням показників зданих аналізів.

Триває прийом фолієвої кислоти, та вітаміну Д.

Ще минулого тижня слід скасувати прийом йодовмісних вітамінів.

Секс

При хорошому самопочутті майбутньої мами сексуальні стосункиїй не забороняються. Відмовитися від інтиму слід лише у випадку поганого самопочуття, при болях унизу живота, попереку.

Спорт

Помірні фізичні навантаження для вагітної жінки на даному терміні підуть лише на користь. Заняття в басейні або на свіжому повітрі рекомендуються. Також можна продовжувати відвідувати заняття з гімнастики для вагітних, у групу жінок із відповідним терміном.

Ліки та медичні процедури

Лікарські препарати заборонені для прийому під час вагітності. У випадках застуди або будь-якого іншого захворювання необхідно, щоб лікування призначав лікар, з урахуванням становища жінки та всіх особливостей перебігу її вагітності.

16 тиждень вагітності при ЕКЗ

На даному етапі вагітності після екстракорпорального запліднення вже значно зменшується рівень ризику розвитку викидня або завмерлої вагітності. Відступають майже всі симптоми токсикозу. Настрій у майбутньої мами підвищується і емоційне тлозначно покращується.

В іншому така вагітність протікає без особливостей, що відрізняють її від вагітності при природному зачатті.

Особливості багатоплідної вагітності

До особливостей багатоплідної вагітностіна даному терміні відноситься лише значне збільшення матки та живота жінки. В іншому вона протікає так само спокійно і без особливих труднощів, як і одноплідна вагітність.

Нагадування та корисні поради

Не можна забувати про профілактику ( правильне харчування, але не в жодному разі самостійне застосування проносних засобів);
Не забудьте придбати одяг для вагітних, нехай походи спеціалізованими магазинами стануть для вас радісною і приємною подією;
Уникайте стресових ситуацій;
Приділяйте достатньо часу для відпочинку;
Вночі рекомендується врятувати тільки на боці, щоб не стискати живіт, під ноги можна підкладати м'яку подушку;
Обмежте своє спілкування з неприємними вам людьми, а краще намагайтеся взагалі його уникати, наповнюйтесь добрими емоціямидивіться добрі фільми, читайте позитивну літературу;
У будь-яких ситуаціях намагайтеся зберігати спокій та самовладання.

Фото животиків

Фото УЗД знімків

Відео про 16 тиждень вагітності

Плід на 16 тижні вагітності має зріст близько 10-13 см. Вага плода - від 55 до 100 г. нормальним збільшеннямвважається плюс 2-2,3 кг. Змінюється форма матки, вона стає напівсферичною, а її розмір у 16 тижнів – з невелику диньку.

16 тижнів – плід

Плід продовжує активно зростати, на УЗД його КТР (копчико-тім'яний розмір) у 16 тижнів становить близько 41 мм. У 16 тижнів визначається і такий як БПР (біпарієтальний розмір), він становить 31-37 мм. Цей розмір означає поперечний розмір голівки.

Крім цього, у 16 тижнів вагітності визначаються такі розміри плода як коло його головки, яке має становити в середньому 124 мм, коло живота – 100 мм, довжина стегна – 20 мм, довжина плечовий кістки– 18 мм, довжина передпліччя – 15 мм та довжина гомілки – 18 мм.

Крім розмірів, на УЗД оцінюються такі фактори як симетричність кінцівок, вид довгих кісток, які мають бути рівними та без переривчастих ліній. На цьому терміні вже можна визначити стать майбутньої дитини – статеві органи сформовані і видно досить чітко. Звичайно, не виключені неточності в процесі визначення, тому не варто налаштовуватися на очікування дитини конкретної статі, щоб не відчути розчарування у разі помилки.

Який вигляд має плід у 16 тижнів?

Його тільце ще досить непропорційне. Йдеться про те, що голова займає значну частину розміру ембріона. На ній вже з'являються перші волосики, поки вони білі, але як тільки шкіра почне виробляти пігмент, вони пофарбуються в природний колір. На пальчиках з'являються нігтики, ноги подовжуються.

Ручки намагаються дістати та схопити ноги, пуповинний канатик, стиснути їх. Але боятися, що він перетисне його і позбавить себе доступу кисню і поживних речовинне варто - пупкові вени захищені спеціальною оболонкою і перетиснути їх малюк не в змозі.

Ембріон у 16 тижнів продовжує активно розвиватися. Починають роботу нирки та сечовий міхур, потові та сальні залози, координація рухів зростає.

16 тижнів – відчуття жінки

На терміні 16 тижнів вагітності жінка може відчути легкі ворушіння плода. Вони поки що досить слабкі і їх можна сплутати з кишковою перистальтикою. Особливо складно зрозуміти жінці, яка народжує вперше. Досвідчені ж породіллі цілком можуть зрозуміти, що це ворушиться їхня дитина.

Розмір живота на 16 тижні ще досить малий, особливо якщо жінка має велику статуру. В цьому випадку вагітність може залишатися непомітною. Худі жінкиз вузькими стегнами зазнають куди великі зміни– їхній животик починає помітно видаватися вперед.

що до загальних відчуттів- другий триместр, в який ви вступили з 13 тижнів, по праву вважається найприємнішим періодом вагітності. Судіть самі - вас більше не турбує токсикоз вранці, загальний станпокращилося, гормони не пустують так сильно, вам вже не хочеться плакати і сміятися одночасно. Плюс до цього, живіт ще невеликий і збільшення ваги незначне - так що ходити ще досить легко і приємно. На цьому терміні рідко виникають набряки та варикози. Залишається лише насолоджуватися своїм станом.

Дитина вже чує звуки поза мами, тому корисно слухати разом із малюком класичну музикурозмовляти з ним, співати йому пісні. Емоційне та інтелектуальне. Нехай із ним розмовляє тато – малюк звикне до його голосу ще до свого народження.

Продовжує рости не тільки матка, а й груди, на яких може з'явитися венозна сітката розтяжки. Щоб уникнути розтяжок не тільки на грудях, а й на животі та стегнах, потрібно користуватися спеціальними засобамиі стежити за вагою, не додаючи занадто багато та різко.

До 16 тижня вагітності зазвичай усі майбутні мами вже знають про своє становище і навіть пройшли перший скринінговий огляд. Для когось все протікає гладко, а комусь довелося відчути ранній токсикоз. На щастя, найважчий і небезпечний періодзавершується.

Зазвичай 16 тиждень вагітності – це період, коли лікарі спрямовують жінку на другий пренатальний скринінг. Що можна дізнатися під час обстеження? І що має на цьому терміні відбуватися з малюком та його мамою?

Зростання плоду

Головні питання, які хвилюють майбутніх мам та тат, пов'язані з тим, як росте та розвивається їхнє маля. У 15-16 тижнів вагітності він уже не такий крихітний, як раніше, і на УЗД можна побачити всі частини тіла та руху.

Починають активно працювати багато систем органів:

М'язова тканина досить міцна, щоб тримати та повертати голівку, хмуритися, відкривати рот.
Нирки, а також сечовий міхур вже добре працюють, сечовипускання відбувається приблизно раз на 45 хвилин.
Сформувалася зовнішня частинастатевих органів, на УЗД уже видно підлогу. У хлопчиків яєчка ще перебувають у черевній порожнині, а у дівчаток яєчники опустилися в область, де вони будуть протягом усього життя, у них вже є близько 5 мільйонів яйцеклітин.
Печінка тепер виконує і функцію травлення.
Вже визначається група крові, і навіть резус-фактор у плода.
З'являються голосові зв'язки, але використовувати їх малюк буде лише після народження.
Розвивається нервова системаз'являються рецептори. Дитина на 16 тижні вагітності здатна відчувати смак навколоплідної рідини, коли її заковтує, може реагувати на фізичне подразнення, обсмикуючи ручку або ніжку.

Звичайно, це неможливо побачити неозброєним поглядом. Але навіть знання того, як малюк швидко росте і стає все дорослішим і самостійним, дуже радує і допомагає радісно чекати пологів.

Стан жінки

Багато хто запитує: 16 тижнів вагітності – це скільки місяців? Відповідь залежить від цього, яким варіантом підрахунку користуватися. 16 акушерський тижденьвагітності – це чотири акушерські місяці або три з половиною календарні. Це не маленький термінТому майбутня мама вже потихеньку починає звикати до свого стану, особливо якщо вагітність вже не перша.

На цей час прояви раннього токсикозупоступово минають. Вже не турбує нудота, запаморочення, болить шлунок. Єдине, що іноді залишається до кінця вагітності – це запори, тому важливо стежити за харчуванням. Але зміни можуть спостерігатися і в інших сферах.

Емоційний стан

Зазвичай до 16 тижня емоційний стан стає набагато кращим. Загальне самопочуття стає набагато кращим, а це не може не тішити. Змінюється гормональний фоні настрій стає стійкішим.

Усвідомлення того, що минуло більше трьох місяціввід зачаття, вже йде шістнадцятий тиждень вагітності, дуже тішить. Особливо, якщо жінка знає, що перший триместр, коли через незначні дії зовнішнього середовищаможе статися викидень, найнебезпечніший для плода. Якщо УЗД та аналізи на терміні 16 тижнів показують, що все добре, значить ризики втратити дитину або виявити важкі вади досить низькі.

Багато батьків саме в цей час дізнаються про стать дитини. Тепер вони можуть зайнятися покупкою одягу, іграшок, коляски. Все це дуже захоплююче і не може не підняти настрій майбутньої мами.

Відчуття у животі

Ембріон, що розвивається, вже настільки великий, що незабаром можна буде відчути його рухи. Якщо у жінки вже є діти, тобто вагітність не перша, або у неї дуже висока чутливість, вона уважно прислухається до своїх відчуттів, на цьому терміні вже можливо відчути ворушіння плода, легкі поштовхи, які поки що схожі на дуже легкі торкання. Їх іноді порівнюють з бульканням бульбашок повітря або пурханням метеликів.

Але якщо нічого такого немає, лякатися не варто, тому що нерідко рухи можна відчути лише на один-два тижні пізніше. Ворушіння на 16-му тижні вагітності відчуватися можуть, але далеко не у всіх. Необхідно пам'ятати, що при вагітності відчуття можуть бути різними, вони є індивідуальними у кожної жінки. Через невеликий період часу ви дуже чітко відчуватимете, як активно може ворушитися ваш малюк.

Матка вже частково піднялася в черевну порожнинутому тиск на зв'язки зменшився. Тому до цього часу маємо пройти ниючі відчуттяу животі. І в жодному разі не повинно бути болю, особливо гострого. Це може свідчити про порушення перебігу вагітності або хвороби внутрішніх органів. Тому, якщо болить живіт на 16-му тижні вагітності, необхідно відразу ж звернутися за невідкладною медичною допомогою.

Виділення

Виділення на 16 тижні вагітності залишаються приблизно такими ж, як і на п'ятнадцятому та попередніх тижнях, або стати трохи рясні. Вони прозорі або білого кольору. Не повинно бути жодного неприємного запахута дискомфорту в галузі геніталій

Якщо з'явилися кров'яні або коричневі виділення, це має насторожити, тому що в цей час не повинно відбуватися жодних процесів, що можуть супроводжуватися кровотечею, навіть незначною. Про них потрібно обов'язково повідомити лікаря. А якщо виділення посилюються, піднімається температура, паморочиться в голові, болить низ живота, потрібно викликати швидку допомогу.

Обстеження

На терміні від 16 до 20 тижнів лікарі радять пройти другий пренатальний скринінг, який складається з УЗД, аналізів та при необхідності деяких інструментальних методів досліджень. Це потрібно, щоб розуміти, що відбувається з малюком зараз і зробити прогноз, як зараз йде розвиток плода, і як він буде розвиватися в найближчі місяці, до моменту третього скринінгу вагітних, якою є підлога дитини.

Другий скринінг зазвичай проходить швидше, ніж перший, якщо немає жодних патологій. Це пояснюється тим, що обстежень трохи менше, а жінки почуваються краще, ніж у 12 тижнів, і вже трохи звикли до процесу медичного оглядупри вагітності. Також він дає більше інформаціїпро стан малюка, тому що плід на 16 тижні вагітності більший, ніж під час проведення попереднього скринінгу.

УЗД

Те, як виглядає плід на 16 тижні і в якому стані внутрішні статеві органи, можна дізнатися за допомогою ультразвукового дослідження. УЗД на цьому терміні зазвичай проводять трансабдомінально. Записуватися на обстеження краще заздалегідь, а не коли 16-й тиждень вагітності вже почався.

Нормальні показники УЗД 16 тижнів:

Вага ембріона – приблизно 80 г.
Розмір плода в 16 тижнів, якщо вимірювати від темряви до куприка, - близько 11 см.
Вага матки – 250 мг.
Об `єм амніотичних вод- Більше склянки, в середньому 250 мл.
Шийка матки щільно закриті.
Від матки до пупка – близько 7 див.
Плацента та пуповина повністю сформувалися та повноцінно забезпечують плід поживними речовинами.
Добре видно стать дитини, якщо цьому не заважає її поза.

Якщо при УЗД на 16-му тижні вагітності виникли підозри про якісь неполадки, призначаються додаткові діагностичні процедури. Наприклад, при підозрі на недостатність плаценти може виникнути потреба у доплерографії.

Аналізи

Основні лабораторні дослідженнякрові, які роблять у цьому періоді, це аналізи на АПФ, вільний естріолта ХГЛ. Оцінивши в комплексі ці показники, лікар може зробити висновок про ймовірність наявності ембріона. серйозних патологійрозвитку, наприклад, синдрому Дауна, Едвардса або дефектів розвитку нервової трубки.

Якщо результати аналізів не будуть відповідати нормі, це не означає, що дитина обов'язково має якусь патологію. Просто існує дуже висока ймовірністьцього. Для того щоб перевірити, як все насправді, вам можуть запропонувати зробити амніоцентез. Ця процедура пов'язана з невеликим ризиком (у 0,5–3% випадків може бути причиною мимовільного перериваннявагітності), тому її проводять лише після дозволу майбутніх батьків. Але в той же час вона надає можливість виявити понад 40 різних вад за їх наявності у плода.

Особливості способу життя

Кожна відповідальна жінка при вагітності цікавитиметься, що може бути небезпечним для її малюка. Насправді, грубе недотримання режиму, стреси, шкідливі звички можуть стати причиною найсумніших наслідків. Але не всі заборони, про які можна почути, насправді є обґрунтованими. Як у цьому розібратися?

Куріння. Існує думка, що якщо жінка довго курить, то для дитини буде гірше, якщо вона намагатиметься покинути. шкідливу звичкупід час вагітності і краще все залишити як є. Насправді, складно може бути тільки самій жінці, якщо сформувалася міцна залежність. Дитині нікотин шкодить у будь-якому випадку, незалежно від того, чи звик до нього материнський організм.
Алкоголь. Лікарі рекомендують повністю відмовитись від усіх видів спиртних напоїв, у тому числі пива.
Фізичні навантаження. Заборонено надмірні, надто інтенсивні заняття спортом, участь у змаганнях. Але гімнастика, розтяжка, йога будуть дуже корисними та допоможуть організму краще пристосуватися до особливого стану, підготуватись до пологів.
Секс на 16-му тижні вагітності. Статеві стосунки дозволені практично на будь-якому терміні вагітності, поки це не завдає дискомфорту жінці, якщо немає медичних протипоказань. Не можна це робити лише за наявності загрози викидня або виражених больових відчуттяхпід час статевого акту, небажано при багатоплідній вагітності.

Звичайно, можуть виникати додаткові питання, які стосуються саме вашої вагітності, що можна робити, а що небажано особисто для вас. Дуже важливо обговорювати це з лікарем, а не намагатися шукати відповіді у знайомих чи на форумах. У такому разі ви уникнете проблем при виношуванні і народите здорового малюка.

Після відчуття ейфорії від вдалого зачаття настає розуміння відповідальності майбутньої дитини. У цей час мами особливо стурбовані тим, що потрібно робити у 16 тижнів вагітності, а яких занять слід відмовитися.

Вагітність – дуже відповідальний період. Первородящих особливо хвилюють питання, що можна і що не можна робити на конкретному термінівагітності. Тут потрібно знати міру, не варто у всьому собі відмовляти чи навпаки потурати всім бажанням вагітної.

Не потрібно повністю довіряти народним повір'ямі прикмет, які часто не мають нічого спільного з науковими фактами. Досі навіть серед лікарів існують спірні моменти, на які немає однозначної відповіді

Під час вагітності у майбутніх мам загострюється інтуїція, тому багато хто спирається на неї при виборі способу життя протягом вагітності.

Що не можна робити на 16 тижні вагітності

Заборон у житті вагітної не так вже й багато. Але саме їх дотримання та знання, що заборонено у 16 тижнів вагітності дозволить захистити плід від негативного впливузовнішні фактори.

Насамперед потрібно відмовитися від вживання алкоголю, наркотиків, куріння. Для зменшення ризику викидня обмежте вживання кофеїновмісних напоїв.

Під забороною стає більша кількість солодощів, солінь, маринадів. На час вагітності та годування груддю відмовтеся від фаст-фуду, продуктів, що містять ГМО, хімічні підсилювачі смаку та кольору.

Особливу увагу приділяйте складу та якості всіх продуктів харчування та напоїв. Багато в чому від вашого харчування залежить міцність дитячого імунітету.

Вагітним не можна міняти котячий туалетне варто і багато часу тримати кішок на руках. Це загрожує токсоплазмозом. Ця інфекція може вразити очі дитини, спровокувати уповільнений розвиток і навіть негативно вплинути на мозкову діяльність.

Відмовтеся від перегріву. Сауни, лазні та гарячі ванни залиште на післяпологовий період. Під час вагітності рясне потовиділенняможе призвести до зневоднення організму.

З 16 тижнів ваші фізичні навантаження мають стати помітно зменшеними. Не піднімайте тяжкість, не піднімайтеся пішки на високі поверхи. Звичайно, відмовтеся від дайвінгу, боротьби, альпінізму та інших екстремальних видівспорту.

Що можна робити на 16 тижні вагітності

Є список і те, що потрібно робити на 16 тижні вагітності. Насамперед вагітна повинна добре відпочивати. Відпочинок має на увазі повноцінний нічний сон, тиха година вдень, прогулянки на свіжому повітрі та активний відпочинокяк ходьби чи інших нескладних фізичних вправ.

Обов'язково потрібно доглядати свою шкіру, нігті і волосся. Через зменшення кальцію в організмі можуть втратити свою еластичність, міцність. Проте гормональні зміниможуть покращити їхній стан.

У будь-якому випадку використовуйте спеціальні кремита мазі проти розтяжок, які можуть утворитися вже у цей період вагітності або після пологів.

Декоративна косметика також дозволена. Важливо, щоби продукція не містила велика кількістьвітаміну А, бензоїл пероксид та гідрокортизон.

У помірних кількостях можна сидіти за комп'ютером, протягом невеликого часу при закритті живота можна полежати на сонці або сходити до солярію. Авіаперельоти можливі за згодою лікаря.

Заняття сексом на 16 тижні вагітності

При нормальній течіївагітності без ускладнень та патологій секс не тільки можливий, а й обов'язковий. Він готує м'язи піхви та паху до пологів, стимулює матку. гормон радості, що виробляється під час статевого акту, позитивно впливає на розвиток малюка.

Однак, на 16 тижні матка вже досить велика, тому під час сексу потрібно бути обережними і навіть при невеликому дискомфорті майбутньої мами змінити позу або припинити акт. Після сексу можливі кров'янисті виділенняжовтувато-коричневого кольору. Таке явище нормальне. Якщо ж виділення рясні та мають червоний колір – негайно звертайтеся до гінеколога.