مقالات حول صحة الأطفال في رياض الأطفال. الصحة في رياض الأطفال. يوجد حاليًا أطفال أصحاء تمامًا

مشروع "من أجل الصحة في رياض الأطفال"

مشروع التفاعل الفعال بين المربين وأولياء الأمور في تنفيذ الثقافة البدنية وتحسين العمل الصحي مع الأطفال.

أهمية المشروع.

تجري حاليا بحث مستمرطرق تحسين صحة الأطفال في رياض الأطفال. الهدف الرئيسي هو الحد من الإصابة بالأمراض عند الأطفال.

تعتمد قدرة الأطفال على إتقان جميع المهارات والقدرات التي يتم نقلها إليهم في المقام الأول على الحالة الصحية. روضة أطفالوالتي يحتاجون إليها للتدريب الفعال في المستقبل. لهذا ، من الضروري تكوين معرفة متعددة الاستخدامات وسمات شخصية إيجابية لدى الأطفال ، لتحسين النمو البدني.

يحتاج المعلمون إلى تنظيم العمل التعليمي بشكل صحيح مع أطفال ما قبل المدرسة. يجب أن نأخذ في الاعتبار العمر ، الخصائص النفسيةالأطفال ، يخلقون ظروفًا صحية مواتية ، مزيج مثالي من أنواع مختلفة من الأنشطة. يتم وضع أساس صحة الإنسان في مرحلة الطفولة المبكرة.

من الضروري أيضًا إجراء بحث مستمر عن أشكال جديدة للتفاعل مع عائلة التلاميذ.

سؤال إشكالي:كيف تحافظ على صحتك؟

جواز سفر منهجي للمشروع

الموضوع: "سأحافظ على صحتي - سأساعد نفسي"

هدف: الحفاظ على صحة الأطفال وتقويتها.

مهام:

1. لتكوين فهم للحاجة إلى الاعتناء بصحتك ، والاعتناء بها ، وتعلم أن تكون بصحة جيدة وأن تعيش أسلوب حياة صحي.
2. غرس حب ممارسة الرياضة البدنية ، تصلب.
3. زيادة محو الأمية لدى الوالدين في مسائل التعليم والنهوض بالصحة لمرحلة ما قبل المدرسة.

1. "إذا كنت تريد أن تكون بصحة جيدة ..." (عمل الصحة واللياقة ، CGN ، تصلب).

2. "أنا كذلك" (دروس حول تطوير الأفكار حول العالم وعن نفسي).

3. "ورشة إبداعية" (فن الأطفال وأولياء الأمور).

4. "على رف الكتب" (قراءة أدب الأطفال ، حفظ القصائد ، أناشيد الحضانة).

5. "استمتعوا يا أطفال!" (أنشطة ترفيهية ، عطلات ، ترفيه ، أيام صحية ، مناحي تحت عنوان، نشاط اللعبة).

6. "للأمهات والآباء" (معلومات ، معارض صور ، استطلاعات رأي ، استبيانات ، اجتماعات مع أولياء الأمور ، استشارات.)

التاريخ: أكتوبر - مايو

منتج المشروع:كتاب الإبداع المشترك لمربي الجماعة والأطفال وأولياء أمورهم"الصحة سهلة".

"على رأس الأنشطة التربوية ، والتغلغل في كل العمل التربوي ، يجب أن يكون هناك اهتمام لتعزيز صحة الطفل."

إي أركين

1. "إذا كنت تريد أن تكون بصحة جيدة ..."

مهام: إستعمال طرق مختلفةتحسين صحة الأطفال وفقًا للعمر والخصائص الفردية للأطفال ورغبات والديهم.

1. استشارة للآباء بشأن "تصلب الأطفال في سن ما قبل المدرسة" (انظر الملحق 1.1)

2. طرق التصلب (انظر الملحق 1.2).

3. مقابلة مع الوالدين "طرق التقوية" (انظر الملحق 1.3)

4. التخطيط للمستقبلالثقافة البدنية والعمل الصحي في مجموعة لمدة عام.

2. "أنا كذلك"

(دروس حول تطوير الأفكار حول العالم وعن نفسك)

مهام: امنح الأطفال فكرة عن أنفسهم: عن جسدهم وصحتهم وسلامتهم وعواطفهم.

تخطيط الدرس (انظر الملحق 2).

3. "ورشة عمل إبداعية"

(نشاط فني للأطفال وأولياء الأمور).

مهام: العمل على تحسين الصحة مع الأطفال وإثراء البيئة النامية في مجموعة بالتفاعل بين المربين والأطفال وأولياء أمورهم.

1. تجديد ركن الصحة في المجموعة (انظر الملحق 3.1)

2. العمل الجماعي والفردي للأطفال (انظر الملحق 3.2)

3. خلق بيئة نامية للتنمية المهارات الحركية الدقيقةاليدين (انظر الملحق 3.3).

4. عمل ركن صحي للوالدين.

5- تخطيط فصول النشاط (رسم ، نمذجة ، تطبيق).

6. إبداع الوالدين حول مواضيع "أنا بصحة جيدة" ، "منتجات النظافة الشخصية" ، "لأكون بصحة جيدة ..."

4. "على رف الكتب"

(قراءة أدب الأطفال ، حفظ القصائد ، أناشيد الحضانة).

مهام:

1. لتنمية موقف محترم تجاه صحتك من خلال قراءة أدب الأطفال.
2. استخدام الروس أغاني الحضانة الشعبية، الأحكام ، البستوشك عند غسل وتمشيط وتضفير الشعر للبنات.
3. احفظ قصائد عن الصحة.

1. قراءة أدب الأطفال (انظر الملحق 4).

2. حفظ أغاني الحضانة ، والجمل ، والبيستوشكي.

3. حفظ القصائد.

4. فحص الرسوم التوضيحية.

5. "استمتعوا بالأطفال"

مهام:

1. لزراعة موقف محترم تجاه صحة الفرد وصحة الآخرين.
2. لتنمية النشاط البدني للأطفال.
3. خلق الراحة النفسية والعاطفية في المجموعة.

1. أيام الصحة

2. يمشي تحت عنوان

3. أنشطة اللعب: (انظر الملحق 5.1)

ألعاب تعليمية

لعب الأدوار

الملحق 1.1

تصلب الأطفال في سن ما قبل المدرسة (من سنة واحدة)

التصلب يعني زيادة تدريجية في مقاومة الجسم للتأثيرات الضارة بيئة خارجية(برد ، حرارة ، تغير في الضغط الجوي).تصلبيقوي جسم الطفل. يميل الأشخاص المتمرسون إلى أن يكونوا أقل عرضة لنزلات البرد.

قواعد إجراء إجراءات المياه

دلك - يتم إنتاجه منشفة مبللةأو اسفنجة. امسح رقبتك وصدرك وذراعيك وظهرك. بعد ذلك ، يُفرك الجلد بمنشفة جافة حتى يحمر في اتجاه تدفق الدم إلى القلب. للمسح ، أول استخدام ماء دافئ: للأطفال ما قبل المدرسة 25-28 درجة ، لأطفال المدارس 20-25 درجة. يجب خفض درجة حرارة الماء تدريجيًا بمقدار درجة واحدة كل ثلاثة أيام. وبالتالي ، يتم رفع درجة حرارة الماء إلى 19 درجة (للأطفال في سن ما قبل المدرسة) ؛ للأطفال في سن المدرسة الابتدائية - 16 درجة.

الدوش - إجراء أقوى. يجب التعامل مع تنفيذه بحذر. ينبغي اتباع التوصيات. لا يمكن إجراء الغسل إلا عندما يكون جلد الطفل دافئًا. لذلك ، يبدأ الكثير بعد الشارع مباشرة (في موسم البرد) في تلطيف الطفل باستخدام الغمر. ولكن ، ثبت أن هؤلاء الأطفال يبدأون في المرض في كثير من الأحيان. لذلك بعد المشي ممنوع القيام بإجراءات المياه! يجب أن تتكيف درجة حرارة الجسم أولاً مع درجة حرارة الغرفة. بعد ذلك تأكد من قبول الطفل دش دافئ... الآن يمكنك الذهاب إلى الإجراء نفسه.

يتم الصب باستخدام إبريق أو حوض (يتم سكب الماء على الطفل من هذه الحاوية). أولاً ، يُسكب الماء على الظهر ، ثم على الصدر والمعدة وأخيراً على الساقين.
يتم تنفيذ الصب في البداية عند درجة حرارة ماء 30-35 درجة. تنخفض درجة حرارة الماء تدريجيًا بمقدار 1-2 درجة (كل 10 أيام) وترتفع إلى 15-20 درجة.

إجراء آخر مفيد للغاية للمياه هو الاستحمام. عند تنفيذه ، يجب عليك أيضًا مراعاة التدرج والاتساق.

يوصى بالاستحمام للأطفال الذين يتمتعون بصحة جيدة بالفعل. يجب ألا يقل عمر الطفل عن 1.5 سنة.
هذا العلاج بالماء له تأثير مفيد على الجهاز العصبي ، ويعزز نوم مريح، زيادة الشهية. درجة حرارة الماء في فترة الشتاءفي البداية يجب أن تكون 36 درجة على الأقل. في الصيف 33 - 35 درجة. يجب خفض درجة الحرارة بمقدار درجة واحدة كل أسبوع. يجب أن تكون درجة حرارة الماء النهائية 28 درجة للأطفال دون سن الثانية. الأطفال من عمر 2-3 مناسبين لدرجة حرارة ماء لا تقل عن 25 درجة. بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا ، قد تكون درجة الحرارة أقل.
مع الماء يمكنك ذلك تصلب البلعوم الأنفي.للقيام بذلك ، الغرغرة بالماء البارد ، ثم البرد. وجهة النظر هذهيوصى بالتصلب لأطفال المدارس.
الغرغرة كل صباح ومساء. يجب أن تكون درجة حرارة الماء الأولية 28-30 درجة. درجة الحرارة النهائية 10-15 درجة. تنخفض درجة الحرارة تدريجياً كل عشرة أيام بمقدار درجة واحدة.
غمس قدميك هو نوع آخر من معالجة المياه. لهذا تحتاج إلى حوض. يسكب الطفل الماء على قدميه (توضع القدمان في حوض). درجة حرارة الماء الأولية 28-30 درجة. يجب أن تكون درجة الحرارة النهائية 10 درجات على الأقل.
بعد الغسل ، جفف قدميك جيدًا بمنشفة جافة.

تصلب الهواء

حمامات الهواء ص يوصى بالبدء في الربيع عند درجة حرارة هواء لا تقل عن 20 درجة. للقيام بذلك ، تحتاج إلى اختيار مكان محمي من أشعة الشمس والرياح. في البداية ، تكون مدة هذا الإجراء من 10 إلى 15 دقيقة ، ثم تصل إلى 1.5-2 ساعة. إذا تجمد الطفل ، ظهرت صرخة الرعب ، يجب إيقاف الإجراء على الفور.
تهوية الغرفة.
عند تصلب الطفل ، من المهم جدًا ملاحظة نظام درجة الحرارة في الغرفة. قم بتهوية الغرف قدر الإمكان. في موسم البرد ، يجب أن يكون تكرار البث 5 مرات على الأقل في اليوم. أفضل طريقةتهوية - من خلال. نظرًا لأن المسودات يمكن أن تؤثر سلبًا على الصحة ، لذلك يجب أن يكون الأطفال في غرفة أخرى أثناء هذه التهوية.
في فصل الصيف الدافئ ، يمكن للطفل أن يكون في غرفة مفتوحةنافذة او شباك... لكن يجب استبعاد المسودات.
لا تنسى المشي. يجب أن يكون الطفل في الهواء الطلق مرتين على الأقل يوميًا لمدة ساعتين خلال موسم البرد. في الصيف ، يكون وقت المشي غير محدود.
التصلب طريقة رائعة لتحسين صحة الأطفال. ولكن عند تنفيذ إجراءات التقوية ، يجب مراعاة عدد من المبادئ:

1. التدرج
2. المنهجية (يجب تنفيذ إجراءات التقسية يوميًا ، فقط في هذه الحالة ستكون النتيجة مرئية)
3. محاسبة الخصائص الفردية(من الضروري مراعاة العمر والحالة الصحية).
4. إذا اتبعت هذه المبادئ المهمة ، فإن التقوية ستفيد طفلك. وتذكر أن التصلب عملية طويلة. لكن هذا لا ينبغي أن يزعجك ، إذا فعلت كل شيء بشكل صحيح ، فسوف ينمو طفلك قويًا ومبهجًا ، وهذا هو أهم شيء!صحة الأطفال- بين يديك!

الملحق 1.2

طرق التصلب في المجموعة الأولى للمبتدئين:

1. تمارين الصباح.

2. الملابس في المجموعة وفي الهواء الطلق حسب الطقس.

3. المشي كل يوم مع الألعاب الخارجية.

4. النوم بدون قمصان (مع مراعاة درجة حرارة الهواء في المجموعة ورغبات الوالدين).

5. المشي حافي القدمين قبل النوم وبعده.

6. الجمباز والمشي على ممرات مضلعة.

7. Phytoncides - البصل والثوم.

8. الغسل ماء بارد.

الملحق 2

فصول التخطيط لتطوير أفكار حول العالم وعن نفسك.

من المهم بناء الفصول الدراسية بحيث يتلقى الأطفال المعرفة حول ما تعتمد عليه صحتنا ، واكتساب مهارات تحسين الذات.

يمكن إجراء فصول حول الطعام والتغذية مباشرة على الطاولة قبل تناول الطعام (أدخل القواعد ذوق جيد، لتشكيل موقف إيجابي ، لتوطيد مبادئ صحيةالتغذية (مضغ شامل ، موقف معقول من تناول السوائل)).

تخطيط الدرس التقريبي:

1. أين يعيش الفيتامين؟ (إطلاع الأطفال على فوائد الخضار والفاكهة على صحة الإنسان. لزراعة الاحترام لصحتهم).
2. هذا أنا! (لإعطاء الطفل معرفة عن نفسه ، عن جسده ، لتكوين حب الحياة ، والشعور ببهجة الوجود).
3. أعضاء الحس (العيون والأذنين والأنف). المفهوم العام... (لتوطيد معرفة الأطفال بأجسادهم. أخبر الأطفال أن لدى الإنسان العديد من الأعضاء الضرورية والمفيدة على رأسه).
4. ما هي العيون؟ (لتعريف الأطفال بماهية العيون ولماذا هم بحاجة إليها. لزراعة احترام عيونهم ، والرغبة في الاعتناء بهم (اغتسل ، وأمارس الجمباز ، واحترم قواعد السلامة).
5. جهاز السمع هو الأذنين. (لتعريف الأطفال بماهية الأذنين ولصالحهم. لزراعة احترام الأذنين ، والرغبة في الاعتناء بهم (اغسلوا ، لا نخزوا الأشياء الغريبة)).
6. 6. أجهزة السمع ، الذوق ، الشم (الأذنين ، الفم - اللسان ، الأنف). (لتعريف الأطفال بماهية الأنف والفم ولصالحهم. لتعزيز احترام صحتهم).
7. ما هي الأسنان؟ (لتعريف الأطفال بماهية الأسنان ولأغراضها. لتعليم موقف محترم تجاه صحتهم).
8. ملابسي (الشتاء ، الربيع ، الصيف ، الخريف). تقام الحصص حسب المواسم. (علمي الأطفال ارتداء الملابس المناسبة ، مع مراعاة الخصائص الطبيعية).
9. رحلة إلى مكتب رياض الأطفال. (للتعرف على العاملين الصحيين في رياض الأطفال ، ومكاتبهم ، ولماذا هناك حاجة إلى مكتب طبي ، وما بداخله ؛ وعلم ألا تخافوا من الأطباء).
10. كيف تكون بصحة جيدة؟ (لتنمية موقف محترم تجاه صحتك). درس معقدتطوير أفكار حول العالم وعن الذات + iso.

الملحق 3.1

الملحق 3.2

الملحق 3.3

الملحق 4

1 خيال الأطفال:

تشوكوفسكي ك. "Aibolit" ، "Moidodyr"

· توفيم واي "خضروات"

شالايفا جي بي ، زورافليفا أوم ، سازونوفا O.G. "قواعد سلوك أطفال متعلمون»

ميخالكوف س. "عن الفتاة التي أكلت بشكل سيء"

· Tokmakova I. "Lullaby" ، "أنا حزين - أنا مريض"

· كريلوف أ. "كيف عولج الديك"

· ماياكوفسكي ف. "ما هو الخير وما هو الشر"

· "Ladushki" (الأغاني الشعبية الروسية)

· بروكوفييف أ. "مثل التل ، على الجبل"

2 أغاني الحضانة ، pestushki ، الجمل ، الألغاز:

المياه المياه.

المياه المياه.

اغسل وجهي

لجعل خديك يتحولان إلى اللون الأحمر

لتجعل عينيك تلمعان

حتى يضحك الفم ،

لدغة السن.

تنمو ، منجل.

موازين الشعر

تمشيط طرفي.

تنمو ، جديلة ، إلى الخصر ،

لا تسقط شعرك!

تنمو ، جديلة ، لا ترتبك ...

ابنة ، أطع والدتك.

حسنًا.

آي ، الحنق ، الحنق ، الحنق ،

نحن لا نخاف من الماء.

نحن نغسل بشكل نظيف

نبتسم لأمي.

من الماء العادي والصابون

تفقد الميكروبات قوتها.

3 قصائد للحفظ.

تنظر الشمس من النافذة.

يضيء في غرفتنا

نحن نصفق بأيدينا

نحن سعداء جدا للشمس!

أ. بارتو

الصابون والصابون كان يتدفق

وبعد ذلك ظهرت فقاعات!

أنت ، ماء ، لي ، لي!

ستكون الخدود وردية!

لاغزدين

الملحق 5

أنشطة اللعب:

"اللعب هو حاجة لجسم الطفل الذي ينمو. في اللعبة ، تتطور القوة الجسدية للطفل ، وتصبح اليد أقوى ، والجسم ، أو بالأحرى العين ، أكثر مرونة ، وسرعة الذكاء ، وسعة الحيلة ، وتطوير المبادرة "إن كيه كروبسكايا

ألعاب تعليمية.

1. "الخضار - الفواكه" فصل الخضار والفواكه).

2. "تعرف باللمس" ، "تعرف بالرائحة" ، "تعرف بالذوق" لتنمية حاسة اللمس والتذوق.

3. "ما هو مفيد وما يضر الأسنان؟" ، "التقط فرشاة الأسنانإلى كوب "،" ما هو الإضافي؟ ".

4. "ماذا تلبس للشارع" ، "البس الدمية في نزهة على الأقدام".

ألعاب المرآة.

1. "أسناني"

2. "عيني"

3. "أذني"

الألعاب التعليمية.

1. "دعونا نصغي إلى الصمت"

2. "مقارنة الصور"

ألعاب لعب الدور.

1. "المستشفى" (الطبيب هو المريض والطبيب يفحص السائق قبل الرحلة).

2. " محادثة هاتفية"(استدعاء سيارة إسعاف).

3. "الدمية مرضت" (لتعليم الأطفال التعاطف والتعاطف والاهتمام بالمريض).

4. "التسوق" (نشتري المنتجات المفيدة للصحة).

حالة تدريب اللعبة:

يجلب الأرنب الخضار في سلة. في محاولة لعلاج الأطفال ، يشرح الأطفال سبب عدم إمكانية تناول الخضروات غير المغسولة.

ألعاب الحركة المنخفضة لتنمية الانتباه.

1. "أرني ..." (يظهر الأطفال تلك الأجزاء من الجسد التي يسميها القائد).

2. "كرر بعدي" (الأطفال يرددون حركات المعلم).

3. "الحركة المحرمة" (يقول القائد أي حركة لا يمكن تكرارها ويحاول كذلك إرباك اللاعبين).

الملحق 6.1

استشارة لأولياء الأمور

"تعليم أساسيات أسلوب الحياة الصحي للأطفال في سن ما قبل المدرسة»

هل النظافة ضمان للصحة؟ معظمنا سوف يجيب بنعم ويكون على حق. قال أحد علماء الاجتماع الأوروبيين: "... الطهارة تجعل الشخص أقرب إلى الإله". تأتي كلمة "النظافة" ذاتها من اسم إحدى بنات المعالج الإغريقي أسكليبيوس - هيغيا (إلهة النقاء والصحة).

تعد مهارات النظافة جزءًا مهمًا جدًا من ثقافة السلوك. الحاجة إلى النظافة ، والحفاظ على الوجه والجسم والشعر والملابس والأحذية ، تمليها ليس فقط متطلبات النظافة ، ولكن أيضًا المعايير العلاقات الإنسانية... يجب أن يفهم الأطفال أنهم إذا اتبعوا هذه القواعد بانتظام ، فسوف يظهرون الاحترام للآخرين وسوف يطورون فكرة أن الشخص القذر الذي لا يعرف كيف يعتني بنفسه ومظهره وأفعاله ، كقاعدة عامة ، لن يكون كذلك. وافق عليه الناس من حوله. تثقيف الأطفال حول مسرحيات مهارات النظافة الشخصية والعامة دور حاسمفي حماية صحتهم ، يعزز السلوك الصحيحفي الحياة اليومية ، في في الأماكن العامة... في نهاية المطاف ، من معرفة وفاء الأطفال من الضروري قواعد النظافةوقواعد السلوك لا تعتمد فقط على صحتهم ، ولكن أيضًا على صحة الأطفال والبالغين الآخرين.

في عملية العمل اليومي مع الأطفال ، من الضروري السعي لضمان أن يصبح تنفيذ قواعد النظافة الشخصية أمرًا طبيعيًا بالنسبة لهم ، وأن مهارات النظافة الشخصية تتحسن باستمرار مع تقدم العمر. في البداية ، يتم تعليم الأطفال اتباع القواعد الأساسية: غسل أيديهم بالماء والصابون ، وصابونها حتى تتشكل رغوة ، ومسحها حتى تجف ، واستخدام منشفة فردية ، ومشط ، وزجاج لغسول الفم ، والتأكد من الاحتفاظ بكل الأشياء ينظف. لهذا السبب

يجب أن يبدأ العمل على تطوير مهارات النظافة الشخصية لدى الأطفال في سن ما قبل المدرسة المبكر.

لتعليم الأطفال عادة غسل أيديهم ، يمكنك استخدام القوافي الصغيرة:

***

المياه المياه،
اغسل وجهي
لجعل العيون تلمع
لجعل خديك يتحولان إلى اللون الأحمر
حتى يضحك الفم ،
لدغة السن.

***

غسل القط بدون ماء.
غسل عينيه وفمه بكفه.
لكن لا يمكنني أن أغتسل بهذه الطريقة
قد تغضب أمي ...
في نومينكو

في الحمام.

أريد السباحة
في البحر الأبيض - في الحمام.
هذا عار فقط -
الساحل غير مرئي.
ذهب الرؤية
دخل الصابون في عيني ...
أ. شلين

الماء والصابون

أنت قذر!
هناك حبر على جبهتك! -
صاح الماء ،
صابون رؤية.
- نعم ، - يقول الصابون ، -
أنا أعلم أنه،
لكن آخرين من التراب

أنا أنقذ!

نفد الماء من النهر
أوه ، مشكلة ، مشكلة ، مشكلة -
لقد نفد ماء النهر!
هذا بسبب فالي:
فاليا - مغسول !!!
V. شورزيك

تتمثل مهمة البالغين في تكوين المهارات الثقافية والصحية في تطوير ضبط النفس في تنفيذ قواعد ومعايير النظافة الشخصية. نقدم مع الأطفال لتعلم كيفية غسل أيديهم بشكل صحيح.

تقع على عاتق الوالدين مسؤولية تعزيز مهارات النظافة التي يتم تدريسها في الطفل في رياض الأطفال باستمرار. من المهم أن يكون البالغون قدوة للطفل ، فهم دائمًا ما يراقبونه.نأمل أن تساعدك توصياتنا.

يعتقد العديد من الآباء أن الطفل يجب أن يرتدي ملابس أكثر دفئًا. من المرجح أن يمرض الأطفال الملتفون. الحركة في حد ذاتها تدفئ الجسم ، ومساعدة "مائة ملابس" لا لزوم لها. يحدث اضطراب التبادل الحراري في الجسم ، ونتيجة لذلك ترتفع درجة حرارته. ثم حتى مسودة طفيفة كافية للتبرد.

يعتقد الكثير من الناس أنه من أجل الاحتفاظ بالحرارة ، يجب أن تتناسب الملابس بشكل مريح مع الجسم. ومن المفارقات أن أكثرها علاج موثوقمن الهواء البارد. اتضح أنه من أجل حماية أفضل ضد درجات الحرارة المنخفضة ، من الضروري خلق فجوة هوائية حول الجسم. الملابس الدافئة ولكن الفضفاضة مناسبة لهذا الغرض. ماذا ترتدي تحت سترة أو معطف؟ أولاً ، تي شيرت أو تي شيرت مصنوع من القطن ، يمتص العرق جيدًا ، ثم كنزة صوفية فضفاضة ، لكنها ضيقة على الرقبة والمعصمين. على القدمين - الجوارب الصوفية والأحذية الدافئة مع الفراء أو الأحذية ، ولكن ليست ضيقة ، ولكن بحيث يمكن للإصبع الكبير أن يتحرك بسهولة إلى الداخل.

يعتقد الكثير من الناس أن المشي لمدة ساعة كافية في الشتاء. لا توجد قواعد صارمة وسريعة في هذا الشأن. كل هذا يتوقف على صلابة الطفل ودرجة الحرارة الخارجية. يمكن للأطفال تحمل البرد بشكل أفضل إذا تم إطعامهم قبل المشي - فالأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والدهون توفر الدفء بشكل خاص.

يعتقد الكثير من الناس أنها كارثة إذا تم تجميد آذان الطفل. في حالة الصقيع الشديد ، وخوفًا من التهاب الأذن الوسطى ، تستخدم الأمهات والجدات ترسانة كاملة من المناديل والقبعات - أغطية الأذن ، والقبعات - الخوذات. ومع ذلك ، إذا كان الطفل يعاني من التهاب في الأذن ، فهذا لا يعني أنه من يعاني من البرودة الفائقة. احرص على إغلاق عنق الطفل وظهر رأسه بإحكام أكبر - وهذا هو المكان الذي يحدث فيه أكبر فقدان للحرارة.

لقد اندهشنا لسنوات عديدة من الإحصائيات المحزنة لحدوث المرض بين أطفال ما قبل المدرسة والمدارس الابتدائية. كل طفل ثالث لديه إعاقات في النمو البدني. الآن ازداد الوضع سوءًا: 50 - 80٪ من الأطفال يعانون من أمراض مختلفة. وهناك أسباب عديدة لذلك: اقتصادية ، واجتماعية ، ووراثية ، وطبية. واحد منهم ليس اهتمام الكبار بصحة أطفالهم. نحن ، بالطبع ، نحب طفلنا ، ونتعامل بجد عندما يمرض. في الحياة اليومية ، لا نستخدم ترسانة الوسائل والأساليب بالكامل ، بناءً على ظروف الحياة وأنشطة الأطفال.

السبب الرئيسي لمعظم نزلات البرد عند الأطفال هو عدم تطابق ملابس وأحذية الطفل. نظام درجة الحرارة... هذا يعني أنه من الضروري دائمًا مقارنة درجة حرارة الهواء وملابس الطفل ، وتجنب ارتفاع درجة حرارة الجسم وانخفاض درجة حرارة الجسم.

العلاج بالموسيقى والعلاج بالرائحة مهمان جدًا لصحة الطفل ، كمكونات في تكوين الخلفية ، البيئة التي يعيش فيها الطفل.

1. الوضع. لطالما كانت ولا تزال أساس النمو البدني الكامل للأطفال. وليس من قبيل المصادفة أنه لوحظ أن الأطفال يأتون يوم الاثنين إلى رياض الأطفال متوترين وصعبين. ربما لأنه في عطلات نهاية الأسبوع ، ينحرف الأطفال عن روتينهم المعتاد ويعيشون وفقًا لجدول البالغين ؛ استيقظ متأخرًا ، لا تمشي ، ليلا (بسبب الضيوف) اذهب إلى الفراش متأخرًا. الأطفال من هذا متقلبون ، لأن الصورة النمطية الراسخة لجسم الطفل منتهكة.
2. تمارين الصباح.كم هو جيد عندما يكون هناك تقليد في الأسرة - القيام بتمارين الصباح كل يوم.
3. يمشي. لقد أثبت علماء وظائف الأعضاء وعلماء النفس علميًا أن الطفل يؤدي من 6 إلى 13 ألف حركة يوميًا. علاوة على ذلك ، لوحظ أنه إذا قام الطفل بأقل من 6 آلاف حركة ، فإن الطفل يشعر بعدم الراحة. في ظروف الخمول البدني ، يتطور الطفل بشكل أسوأ ، وهو متقلب. من الأفضل توفير الراحة في الحركة لمرحلة ما قبل المدرسة في الهواء الطلق. الخامس سوء الأحوال الجوية: أمطار غزيرة ، تساقط ثلوج ، صقيع شديد - عادة ما يبقى الأطفال في المنزل. وهكذا ، يحرم الأطفال من الأكسجين والتواصل مع أقرانهم. في هذه الحالة،

بدلة رياضية ، قبعة) ، افتح باب الشرفة وتحرك بنشاط واللعب لمدة 30-40 دقيقة. وفي مناحي عادية ، مارس رياضة المشي لمسافات طويلة والجري كوسيلة عالمية لتحسين الصحة.

1. ألعاب خارجية. من الجيد أن يكون لدى الآباء والأطفال ألعابهم الخارجية المفضلة. من بينها قد يكون هناك "دائري" ، "ثالث إضافي" ، "كلاسيكيات". سيلعب الطفل بالتأكيد إذا رأى أولئك الذين يلعبون ، أبي وأمي وجدته وجده.

1. التمثيل الإيمائي. دور مهم في ضمان النشاط الحركيالأطفال يلعبون التمثيل الإيمائي.

1. الألعاب الرياضية.بالطبع ، من السابق لأوانه الحديث عن الرياضات الحقيقية في سن ما قبل المدرسة ، لكن أنواع مختلفةالألعاب التي تحتوي على عناصر رياضية متاحة تمامًا للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5-6 سنوات (وحتى قبل ذلك). يجب أن يكون للأطفال كغذاء خاص بهم معدات الرياضة... يمكن أن تكون - الزلاجات ، والزلاجات ، والزلاجات ، والدائرة المطاطية ، والدراجة ، ومضارب تنس الريشة أو الكرات ، ولعبة البولنج ، والمدن ، ولعبة الداما ، والشطرنج. وبالتالي ، فإن الثقافة الجسدية هي مفهوم رحيب. وفقط في مجموعة من الإجراءات ، مع مراعاة صحة الأطفال ، سنكون قادرين على تحقيق ذلك نتائج إيجابيةفي هذه القضية الأساسية.

الأمراض مزعجة ، خاصة للأطفال. لكن الشتاء في التقويم ، مما يعني أنه على الأرجح لن يكون من الممكن تجنب العديد من نزلات البرد. في كثير من الأحيان لا يحب الأطفال العلاج ، لذلك ، بمجرد ترك "الأيام الحارة" الأولى وراءهم ، فإنهم يحتاجون إلى وقف فوري. راحة على السريرمعتبرا أنها مملة واختيارية. يتعامل الأطفال المبتهجون والمرحون مع العدوى بشكل أفضل ويتعافون بشكل أسرع ، وبعض الألعاب في الهواء الطلق لا تحافظ على مزاج جيد فحسب ، بل تعرف أيضًا كيفية الشفاء! الحالة النفسية والعاطفيةطفل يلعب دور إيجابيفي تحسين الصحة. إذا كان لدى البالغين أكثر من 70 ٪ من الأمراض لها أساس نفسي جسدي ، أي المرض هو استجابة الجسم لنا مشاكل عاطفيةفغالبًا ما "يستجيب" الأطفال لهذا المرض لمخاوف آبائهم واهتماماتهم. وفي هذه الحالة يكون الآباء والأمهات عندما يمرض الأطفال. هذا سلبي الخلفية العاطفيةيتعارض مع شفاء الطفل.

ميزة أخرى لجسم الطفل هي النمو المستمر للأعضاء. وبالتالي ، تتطور هذه العضلات بشكل مكثف ، حيث يتم توجيه تدفق دم أقوى ، أي للأعضاء المتحركة. بالإضافة إلى ذلك ، من المعروف أن الجهاز العضلي في سن مبكرة له علاقة وثيقة مع الآليات التنظيمية الرئيسية. لا يؤثر تقييد الحركة سلبًا على العضو المصاب فحسب ، بل يؤثر أيضًا على الجهاز العصبي والغدد الصماء والوسيط بشكل عام. يؤثر تقييد الحركة على انتهاك الموقف وإضعاف وظائف التنفس والدورة الدموية. يؤدي انخفاض النشاط الحركي الطبيعي عند الأطفال إلى انخفاض تدفق التهيجات التي تظهر أثناء الحركة والتي يتم إدراكها من خلال النهايات العصبية للجلد والعضلات والمفاصل ، في المحلل البصري والسمعي المتجه إلى القشرة الدماغية. نتيجة لذلك ، يمكن أن تتطور اضطرابات الجهاز العصبي المركزي والأعضاء الداخلية: تقل النغمة العاطفية ، ويضعف الجهاز العصبي العضلي ، والقلب والأوعية الدموية والقلب. الجهاز التنفسي... وهذا يعني أن الجسد كله يضعف مما يؤدي إلى المزيد أمراض متكررة... تنعكس هذه الملاحظات حول دور الحركة في التنمية البشرية والصحة في مجال الطب بأكمله - العلاج بالتمارين الرياضية. ومع ذلك ، فإن نفسية الطفل ، وخاصة في سن مبكرة ، مصممة بحيث يكاد يكون من المستحيل إجبار الطفل على أداء أي تمارين مفيدة بشكل هادف. يجب أن يكون الطفل مهتمًا بفعل ذلك. لهذا السبب تم تكييف تمارين تحسين الصحة والوقاية من الأمراض وتغييرها كلعبة. الألعاب الخارجية تقوي الجسم وتقويته

حصانة. يجب أن نتذكر ذلك تأثير تحسين الصحةمن الألعاب ممكن فقط مع الأنشطة المتكررة والممتدة.

حلقي "مغلق" ، ونفد أنفي ، وبعد يومين ظهر سعال. هذه هي الوذمة التي أثرت على الغشاء المخاطي للأنف ، كما أثرت على الشعب الهوائية. أصبح من الصعب على الطفل التنفس. ثم هناك البلغم ، الذي تفرزه الحلقة اللمفاوية الملتهبة في البلعوم الأنفي بسخاء ليلاً ونهارًا ، ويتدفق إلى أسفل الشجرة القصبية. إذا كذب الطفل ، فإن البلغم يركد ، ولا يسعل ، وتتكاثر الميكروبات فيه ، وهو الآن ليس بعيدًا عن الالتهاب الرئوي.

لكن الأطفال يشعرون بشكل حدسي. لا حاجة للكذب. وبمجرد أن تنخفض درجة الحرارة وتصبح مرتفعة مع التهابات الجهاز التنفسي الحادة لمدة يوم أو يومين ، يبدأون على الفور في القفز على السرير. وهي محقة في ذلك. أثناء القفز والجري ، يتنفس الأطفال بشكل مكثف ، ويتم الحصول على نوع من التدليك التلقائي. في الوقت نفسه ، يتم تحرير الشعب الهوائية من البلغم ، والسعال يمر بشكل أسرع ولا تتعرض المضاعفات للتهديد.

في اليوم الأول بعد انخفاض درجة الحرارة ، يمكنك البدء في ممارسة التمارين العلاجية. فيما يلي تمارين لأطفال ما قبل المدرسة المتوسطة.

"بخطوة جندي".

الهدوء يتجول في الغرفة مع الانتقال إلى المسيرة. ارفعي أرجلنا عالياً وثنيها عند الركبتين. في هذه الحالة ، تحتاج إلى التنفس من أنفك ، والحفاظ على ظهرك مستقيمًا. وقت التنفيذ - 1 دقيقة.

"مطار".

الركض مع انتشار الذراعين على مستوى الكتف. في هذه الحالة ، يسحب الطفل الصوت "oo-oo-oo". قبل 10-15 ثانية من نهاية السباق ، تتباطأ السرعة تدريجيًا.

"الساعة تدق."

عرض الكتفين القدمين ، اليدين على الحزام. إمالة إلى اليمين - "وضع علامة". إمالة إلى اليسار - "هكذا". الجزء الخلفي لا يتراخى ، يتم نطق الكلمات بصوت عالٍ. يتم تنفيذ التمرين 4-5 مرات.

العوامل الطبيعية المحيطة بالإنسان: الشمس والهواء والماء - تؤثر باستمرار على تصلب الجسم ، ويعمل نظام التنظيم الحراري لدينا في حالة الحرارة أو البرودة. يجب اعتبار التصلب أمرًا طبيعيًا (تأثير العوامل الطبيعية على الشخص في الحياة اليومية) ومنظمة بشكل خاص ، مع التنفيذ شروط إلزامية.

التصلب المنظم بشكل خاص ، على الرغم من أنه أقصر في الجرعة ، إلا أنه أكثر فعالية في تأثيره. الهواء له تأثير قوي على البشر. منذ الولادة وحتى نهاية الحياة ، نتنفس الهواء بشكل رئيسي من خلال الرئتين والجلد. وتعتمد صحتنا على نوعية الهواء ودرجة حرارته. إذا كنا نتنفس الهواء باستمرار في درجة حرارة الغرفة ، فلن يحدث أي تأثير تصلب. من المفيد أكثر أن تكون في الهواء الطلق أو في منطقة جيدة التهوية.

من الضروري النوم في غرفة باردة. من ينام عند درجة حرارة 17 - 18 * يبقى شابا لفترة أطول. مع فقدان الاتصال بالطبيعة ، بدأ الإنسان يفقد صحته. في السابق ، كان الفلاحون يعملون طوال الوقت في الطبيعة ، وكانت النساء تغسل الكتان في حفرة جليدية في الشتاء ... كان يتم تنفيذ جميع أعمال الفلاحين بعرق جبينهم ، مع التغيير المستمر توازن الحرارةفي الجسم - الحرارة والبرودة. مشى الإنسان حافي القدمين على الأرض وبالتالي لم ينتهك القوانين البيولوجية.

مرض القرن- الإجهاد النفسي... محاربتهم: التعرض المتكرر للهواء (كوخ صيفي ، صيد الأسماك ، في الغابة). يفضل الكثير منا الإقامة في شقة أمام التلفزيون - بلاء صحتنا. بعد الاستمتاع بالطبيعة ، يتم تكليف الشخص بالطاقة الحيوية الإيجابية ، ويزيل السلبية المشاعر العقليةيحصل على التدريب البدني اللازم.

يساعد الهواء النقي أيضًا على التعافي بسرعة من نزلات البرد. الماء هو المصدر الأساسي لحياتنا. كلما زاد تناول الماء داخليًا ، زادت امتصاص المواد الصلبة. ينتج عن الماء البارد ، عند استخدامه خارجيًا ، تهيجًا ينتقل إلى الجهاز العصبي ومن ثم إلى الدورة الدموية. من ناحية أخرى ، فإن الماء الساخن له تأثير مهدئ ومريح.

تشير أحدث الأدلة العلمية إلى أن الاستحمام البارد يوفر طاقة حيوية إيجابية ، ودشًا ساخنًا أكثر من ذلك. ويفيد أكثر أن تأخذ حمامًا باردًا في الصباح ، وأخذ حمام ساخن في المساء. إجراءات الماء البارد لها تأثير إيجابي على الأداء ، أي اشحن الجسم ، امنح القوة والثقة. حتى الإغريق القدماء اعتقدوا أن "الماء يزيل كل المعاناة". أقوى الإجراءات هي الإجراءات الباردة بالثلج ، والمشي على الجليد حافي القدمين ، وفرك الثلج بالثلج. كيف المزيد من الاختلافدرجة حرارة الجسم مع بيئةفي لحظة تصلب ، أكثر التأثير الفسيولوجينحن نحصل. مع التصلب المنتظم للكائن الحي ، ليس هناك فقط إدمان ، وتكييف لإعادة الهيكلة الفسيولوجية للكائن الحي ، ولكن أكثر من ذلك بكثير - الحاجة إلى التكرار المنتظم. وفقًا للخبراء ، يجب أن يكون الشخص عارياً لمدة ساعتين على الأقل في اليوم ، وحافي القدمين قدر الإمكان ، وحتى يكون ملامسًا للأرض بشكل أفضل.

يقولون: "الطبيعة ليس لها طقس سيئ". أي طقس بالنسبة لنا أفضل عدة مرات من هواء المنطقة التي لا معنى لها. كلما ابتعدنا عن المنطقة السكنية ، قلّت مشاكلنا الصحية.

عندما يبدأ الآخر موسم الصيف، يزداد عدد المصطافين مع الأطفال بشكل ملحوظ. وهذا ليس مستغربا. يعتبر الصيف هو أفضل وقت للاسترخاء. يفضل بعض الآباء الذهاب إلى الجنوب ، حيث يوجد الكثير من الشمس وبحر لطيف ودافئ ، والبعض الآخر - إلى دول البلطيق ، حيث يوجد بحر ، ولكن ليس حارًا جدًا. لا يزال البعض الآخر في إجازة في الممر الأوسط. لكن هناك من يناقش طريقهم فقط ، ويزن جميع الإيجابيات والسلبيات ... وهم على حق. إن السؤال عن أفضل مكان للاسترخاء مع الأطفال ليس بهذه البساطة كما قد يبدو للوهلة الأولى. والنقطة هنا ليست على الإطلاق ما إذا كانت هناك تذكرة ، وما إذا كان من الصعب الحصول على تذاكر أو ما إذا كان الشاطئ سيكون مزدحمًا.

أهم شيء هو كيف سيشعر الطفل في المكان الجديد ، وما إذا كان المناخ المعين يناسبه. لسوء الحظ ، يتم تجاهل هذا الجانب المهم في بعض الأحيان من قبل بعض الآباء. بلدنا بعيد كل البعد عن التجانس من حيث مناخه. في الوقت نفسه ، لكل مناخ تأثيره الخاص على جسم الإنسان ، وعلى الأطفال بشكل خاص. علاوة على ذلك ، ماذا طفل أقل، الأسوأ أنه يتكيف مع مكان جديد. الأهم من ذلك كله ، يشعر الناس بالرضا داخل المنطقة التي اعتادوا عليها. لذلك ، فإن رغبة الوالدين في أخذ الطفل على بعد مئات الكيلومترات ليس لها ما يبررها دائمًا. يستخف الكثيرون ببساطة بإمكانيات العلاج المناخي في ظروف منطقتنا الوسطى. لا يمثل التأقلم في ظل هذه الظروف صعوبات كبيرة ، حتى لأصغرها. تعتبر مناطق الغابات في الحزام الأوسط أفضل مكان لاستراحة الأطفال الضعفاء ، وخاصة أولئك القادمين من الشمال. الهواء الرائع ، المشبع برائحة إبر الصنوبر وزهور الغابات ، الغني بالأوزون ، يملأ الرئتين بالطاقة الواهبة للحياة.

من نواح كثيرة ، يشبه مناخ دول البلطيق مناخ المنطقة الوسطى. الصيف دافئ هنا ، تقلبات صغيرة في درجات الحرارة ، شواطئ جميلة. هذا المناخ له تأثير مفيد على الأطفال الذين يعانون من الأمراض المزمنةأعضاء الجهاز التنفسي ، مرضى الروماتيزم.

يمكنك أيضًا تدريب جسمك في الساونا. عامل الشفاء الرئيسي في الساونا هو تأثير البخار الجاف. يعمل الهواء الساخن على تدفئة الجسم ، ويفتح المسام ، ويوسع الشعيرات الدموية. نتيجة لذلك ، يتم ضبط جميع سوائل الجسم في حركة نشطة. هذا يحسن إمداد الخلايا والأكسجين بالأكسجين العناصر الغذائية، تزداد الوظائف الوقائية للشخص. بمعنى آخر ، هناك تدريب نشط للجسم.

نشهد شيئًا مشابهًا عندما نجد أنفسنا في ظروف مناخ السهوب. هذا المناخ متأصل في جنوب أوكرانيا وشمال القوقاز ، حتى جنوب ترانسبايكاليا. الهواء هنا دافئ وجاف. تساعد الرياح المتكررة على تهوية الهواء وتخفيف الحرارة. يعتبر الخبراء أن هذا المناخ معتدل. هذا المناخ مناسب للأطفال الذين يعانون من مشاكل في الكلى وأمراض الجهاز التنفسي العلوي.

المناخ الجبلي عبارة عن هواء نقي يحتوي على نسبة عالية من الأوزون. الهواء جاف وبارد وغني بالمواد العطرية للغابات والمروج. هناك وفرة من المنتجعات (كيسلوفودسك ، بياتيغورسك ، زيليزنوفودسك ، تروسكافيتس) مع ينابيع المياه المعدنية. هواء الجبل له تأثير محفز وتدريب وتصلب. يشار إلى هواء الجبل لأمراض الدم والرئتين والروماتيزم والربو واضطرابات الجهاز العصبي.

ساحل البحر الأسود. يعتبر ساحل القرم والساحل القوقازي (من أنابا إلى توابسي) مناسبًا للعائلات التي لديها أطفال. الصيف حار بدرجة معتدلة ومشمس وجاف. الرطوبة ليست عالية ، لذلك يتحمل الأطفال الحرارة جيداً. هذه الشروط هي الأكثر ملاءمة للأطفال الذين يعانون من أمراض الكلى والرئتين والبلعوم الأنفي والسل.

كما ترى ، يمكن أن يؤدي الاستراحة على شاطئ البحر نفسه إلى نتائج مختلفة. لذلك ، عند الذهاب في إجازة مع طفل ، تأكد من استشارة المتخصصين.

يحتاج الآباء إلى معرفة خصائص أطفالهم عن ظهر قلب. إذا زاد الطفل من استثارة الجهاز العصبي ، فحينئذٍ يكون الجو حارًا أشهر الصيفمن الأفضل عدم التصدير إلى الجنوب. استخدم على أكمل وجه من أجل بقية نشطةعطلة وجميع عطلات نهاية الأسبوع.

تتحدد صحة الأطفال من خلال مستوى صحة الوالدين والمجتمع وحالة البيئة.

قسّم العالم المتميز ، الفيلسوف ، الطبيب ابن سينا ​​، كل الناس حسب درجة الصحة:

1. جسم سليم إلى أقصى حد.
2. الجسم بصحة جيدة ، ولكن ليس إلى أقصى حد.
3. الجسد ليس بصحة جيدة ولكنه ليس مريضا أيضا.
4. جسد يتقبل الصحة جيدا.
5. الجسد الذي لا يدرك الصحة جيدا.
6. الجسد مريض إلى أقصى حد.

تشير الإحصاءات الحديثة إلى أن صحة الأطفال منذ الولادة وحتى لحظة دخولهم المدرسة لا تتحسن بل تزداد سوءًا مما يؤثر سلبًا على عملية إتقان المناهج الدراسية.

« التعليم الجسدييجب أن تضمن موقفًا واعيًا للأطفال تجاه أجسامهم ، وتطوير القدرة على الحفاظ على الصحة ، وتقويتها النظام الصحيحالعمل ، الراحة ، التغذية ، الجمباز والرياضة ، المزاج البدني و قوى الأعصابللوقاية من المرض ... "

(V.A. Sukhomlinsky)

متى وكم تفعل.

دائمًا ما توجد دائمًا القدرة على تضمين المعرفة المتوافقة لأحد الوالدين مع الطفل في الروتين اليومي. من الضروري إعطاء الطفل بضع دقائق على الأقل كل يوم. حاول أن تحدد الوقت الأمثللروتين عائلتك ثم التزم به. بادئ ذي بدء ، يجب مراعاة مبدأ المنهجية بحيث تصبح حاجة يومية له.

تختلف مدة فصل أحد الوالدين مع الطفل: فهي تعتمد على عمر الطفل ، وعلى الحد الزمني للوالد ، وفي الوقت من اليوم ، وكذلك على ما يفعله الطفل قبل أو بعد الفصل (إذا كان الطفل متعبًا بعد

لا يزال هناك نزهة طويلة أو المشي ، وستكون مدة الفصول الدراسية أقصر مما هي عليه بعد الباقي).

تتميز تمارين الصباح بأنها "تمدد" عضلات الجسم بعد النوم مباشرة ، وتحسن الدورة الدموية في الأنسجة. عند الشحن ، من الأفضل استخدام تمارين خفيفة ومألوفة بالفعل ، حيث لا يوجد عادة ما يكفي من الوقت والصبر لتعلم المزيد تمارين صعبة... لا تزيد مدة الفصول الصباحية عن 10 دقائق. من أجل النمو الطبيعي للطفل ، من المهم جدًا البقاء في الهواء الطلق كل يوم. حقيقة مثيرة للاهتمام: بينما الطفل الطفولة، يلتزم الوالدان بهذا المطلب بضمير حي ، ولكن عندما يكبر الأطفال ، غالبًا ما ينسى الآباء ذلك. يحتاج الطفل إلى حركات نشطة في الهواء ، وفي أي طقس يكون هذا مفيدًا بشكل خاص لنموه البدني.

يجب غرس الامتثال للقواعد الأساسية للنظافة الشخصية منذ سن مبكرة. في ظل هذا المفهوم ، تعودنا على فهم الغسيل ، وتنظيف الأسنان ، ومراقبة تواتر اليدين والجسم والملابس. غالبًا ما تشير النظافة إلى الغياب الخارجي للأوساخ التي يمكن رؤيتها بالعين. ولكن بعد كل شيء ، ليس فقط الخارجية ، ولكن أيضًا "الأوساخ الداخلية" تحدث - ما يسمى بالسموم التي يتم إطلاقها من خلالها الغدد العرقية... إذا لم يتم غسلها ، يحدث التسمم الذاتي ، والذي يتم التعبير عنه في مظهر من مظاهر التعب والتهيج والعصبية. لتجنب هذا ، تحتاج إلى إجراءات مائية يومية ، ويفضل أن تكون مرتين في اليوم: في الصباح وفي المساء. يمكن أن يؤدي عدم عادة سكب الماء في جميع أنحاء الجسم أو المسح بمنشفة مبللة إلى ضعف الجسم ونزلات البرد المتكررة.

الاستحمام ، والاستحمام ، والاستحمام - وسيلة ممتازة للتصلب ونوع من التدليك.

الملحق 6.2

كيفية تعليم الطفل تنظيف أسنانه بالفرشاة

يعلم الجميع أن تنظيف أسنانك بالفرشاة ليس بالأمر السهل طقوس الصباح، لكنها ضرورة قسرية. بعد كل شيء ، بمساعدة فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان ، نقوم بتنظيف الفم. ولكن كيف تنقل هذا للطفل حتى ينظف أسنانه بانتظام؟ للوهلة الأولى ، هذه مهمة صعبة إلى حد ما.

فرشاة أسنان جميلة

دع طفلك يختار سمات النظافة لنفسه. فالطفل يعرف أكثر منك ما سيكون أكثر متعة بالنسبة له أن ينظف أسنانه بالفرشاة ، سواء كانت فرشاة أسنان على شكل باتمان أو شريك. سيكون عليك فقط المشاركة بشكل غير مباشر في الاختيار ، والتوصية بالفرشاة للطفل بناءً على عمره.
إذا كان الطفل لا يحب النماذج المتوفرة من الفرش ، فحاول أن تثير اهتمامه بفرشاة أسنان كهربائية (ملاحظة ، يُنصح باستخدام فرشاة الأسنان الكهربائية للأطفال من سن 3 سنوات فقط).

طعم معجون الأسنان مهم أيضًا!

قبل ان تشتري معجون الأسنان، تأخذ مصلحة تفضيلات الذوقطفل.معجون الأسنانيجب أن تكون ممتعة.

نموذج

لا يوجد شيء أفضل لتعليم الطفل تنظيف أسنانه بالفرشاةكمثال بلدي. انتبه عندما تنوي تنظيف أسنانك. وضح أن كل الناس ينظفون أسنانهم مرتين في اليوم. دع تفريش أسنانك يصبح نوعًا من سمات "البلوغ" لطفلك.

أظهر خيالك

من الأسهل تعليم الطفل تنظيف أسنانه بالفرشاة شكل اللعبة... اجعل تنظيف الأسنان بالفرشاة جذابًا لطفلك. مؤلف موسيقى قصة قصيرةحول الأسنان وفرشاة الأسنان ، والتحدث بصوت عالٍ أثناء تنظيف أسنانك. أو ، على سبيل المثال ، تخيل مع طفلك أن الأسنان عبارة عن سياج ، والفرشاة عبارة عن فرشاة رسم تحتاج إلى طلاء السياج.

قصائد عن تفريش أسنانك

إذا كان عمر طفلك يسمح بذلك ، فاستخدمي الآيات أثناء تنظيف أسنانك بالفرشاة:

في الصباح الباكر نهضت الحيوانات
ركض الأسنان لتنظيف.
تفريش الدببة لأسنانهم
فرشاة نتوء.
سنجاب في معطف فرو أحمر
كما ينظف الأسنان.
الفئران الرمادية
القنافذ المبهجة.
ذئب رمادي مسنن
نظف أسنانك بمعجون.
تنظيف الخنزير
وعجل مضحك.
حتى لا تؤذي الأسنان
مثل رقاقات الثلج تتحول إلى اللون الأبيض
دهنها بالمعكرونة اللذيذة
تحتاج أسنان في كثير من الأحيان!

***
الأرانب والسناجب
بنين وبنات
في الصباح دقيقتين
نظف أسنانهم بالفرشاة.
القطط الصغيرة
افتح أفواههم
الأسنان مبطنة
إنهم ينتظرون الفرشاة ولصقها مرة أخرى!
تهب فرشاة الأسنان بعيدًا
مثل قارب في البحر
مثل باخرة على طول النهر
تمشي في الأسنان
صعودا وهبوطا ، ذهابا وإيابا.
سنقوم بتنظيف البلاك والبقع.
حتى لا تؤذي الأسنان
بحيث يتحولون إلى اللون الأبيض مثل ثلج الشتاء
تنظف الطيور الريش معًا ،
القرقف يغتسلون.
السناجب والأرانب والدببة
في الصباح يفرشون أسنانهم أيضًا.
نحن الآن قوات خاصة ،
لدينا مهمة!
فرشاة في متناول اليد ، وإلى الأمام ،
إزالة البلاك!

لا مشاعر سيئة!

حاول أن تتأكد من أن طفلك لا يعتبر تنظيف الأسنان بالفرشاة عبئًا. إذا لم يفرش الطفل أسنانه لسبب ما ، فلن تعاقبه بأي حال من الأحوال ، فلن يؤدي ذلك إلا إلى تعزيز المشاعر السلبية.

سوف يستغرق الأمر القليل من مجهوداتك وخيالك لتعليم طفلك تنظيف أسنانه بالفرشاة ، ولن تكون النتيجة طويلة في المستقبل!

العلاج والوقاية من العصاب

ارفض التعليم عن طريق الترهيب ، والتجاذب المستمر ، وحاول تقليل الموانع إلى أدنى حد ، وجرب الجميع الطرق الممكنةدعم أو إثارة الاهتمام بمعرفة الذات. هذا مهم بشكل خاص في عمر 3-4 سنوات ، عندما يظهر الشعور بـ "أنا" وفي سن المراهقة.

دعونا نحلم ، ما هي الروضة المثالية في ذهنك؟ شيء مثل الهجين نادي الأطفالمع مركز تطوير ومطعم أكل صحي؟ أو أهم شيء بالنسبة لك هو النوع و مقدمي الرعاية المحبينمن يعرف القصة الكاملة لطفلك حتى قبل ولادته؟ أم تريد أن تكون الحديقة محاطة بالخضرة ، وملعب الشارع مغطى بالمطاط ، كما هو الحال في ألمانيا؟ تذكر ، حتى يكون لديك دائمًا طفل سليم ، يجب أن تعزز روضة الأطفال ذلك ، لا أن تعيقه.

تبدأ روضة الأطفال الجيدة ، مثل المسرح ، برفوف المعاطف ، أي غرفة تبديل الملابس

مخترع نظام رياض الأطفال كان فريدريش أوجست فيلهلم فروبيل ، طالب في Pestalozzi حقيقة أن كل طفل يجب أن يكون لديه خزانة خاصة به هي بالفعل بديهية ، ولكن ما يمكن للوالدين الانتباه إليه هو وجود خزانات تجفيف من أجل ملابس خارجيةوخزانة خاصة للألعاب الخارجية. بالفعل في غرفة خلع الملابس ، سيسألك المعلم الجيد بدقة عن كيفية نوم الطفل ليلاً ، وما إذا كان مستيقظًا على الإفطار في المنزل - لا شيء شخصي ، فقط صحة الأطفال في رياض الأطفال يتم وضعها في المقام الأول ، أنت تعرف ذلك من الأفضل ملاحظة الأعراض الأولى للمرض في وقت مبكر بحيث يتم تحييد العصيات.

عند وصوله إلى الروضة ، قبل الوجبات وبعد المشي ، يغسل الطفل يديه بالصابون

هذه أيضًا بديهية لا تحتاج إلى معرفتها فحسب ، بل يجب عليك أيضًا تطبيقها عمليًا من قِبلك أنت والمعلمين ، لأنك الغسيل المتكرراليدين هي أبسط طريقة للوقاية من ARVI. في الحمام من أصغر في إلزامييجب أن يكون هناك مغسلة للكبار ، وحوض استحمام للأطفال ، وسكة مناشف ساخنة ، وخزانة قدر ، ومصرف للوعاء. في مجموعات للأطفال دون سن الثانية ، يتم تثبيت أحواض الأطفال على ارتفاع 30-40 سم من الأرض ومرحاض الأطفال ، والذي يتعلم الأطفال استخدامه تدريجياً. خزانة القدر لا تزال في مكانها. يوجد بالفعل في المجموعات المتوسطة والعليا في الحمام مجموعة كاملة من مراحيض الأطفال (إن أمكن ، منفصلة للأولاد والبنات) وأحواض غسيل (4 قطع على الأقل). لمساعدة الأطفال على التعود على النظافة ، يمكن للمعلمين تعليق بطاقات خاصة ، حيث يتم رسم التسلسل بالكامل. الغسيل الصحيحاليدين. أو العب Moidodyr.

يدخل الطفل المجموعة من الحمام

وهنا الشرط الأكثر أهمية هو السلامة: إذا كان الأثاث ، ثم بالارتفاع ، من أجل صيانته العمود الفقري الصحي، إذا كان اللعب ، ثم تلك التي لا يمكن أن تؤذي. يتم غسل الألعاب يوميًا في نهاية اليوم وفي المذود مرتين يوميًا. يتم غسل ملابس الدمى بصابون الأطفال لأنها تتسخ ويتم تسويتها.

المكان التالي الذي يلتقي فيه طفلك هو غرفة النوم

مع سيلان الأنف ، يمكن للطفل أن يأتي إلى روضة الأطفال ، ولكن مع ارتفاع درجة الحرارة لم يعد هناك ، ووفقًا للمتطلبات الجديدة ، يجب أن تكون هناك أسرة ثابتة في غرفة النوم ، ولكن إذا تم بناء روضة الأطفال منذ عدد معين من السنوات ، إذن يُسمح باستخدام أسرة قابلة للطي ، وفقط مع قاع صلب. يتم تهوية كل من المجموعة وغرفة النوم يوميًا. من خلال التهوية لمدة 10 دقائق كل 1.5 ساعة. وحتى عندما يكون الأطفال في مجموعة ، ويكون الجو دافئًا بالخارج ، يمكنك ترك الفتحات مفتوحة.

يمشي الأطفال في روضة الأطفال لمدة 4-4.5 ساعات على الأقل يوميًا ، قبل الغداء وبعد النوم. في فصل الشتاء ، يمكنك المشي مع مجموعة أطفال حتى عند درجة حرارة -15 درجة ، فقط المشي في هذه الحالة سيكون أقصر قليلاً. ويمكن للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و 7 سنوات اللعب في الهواء الطلق وبدرجة حرارة -20 درجة.

في الربيع للجميع ملاعبإجراء تغيير رملي كامل. والصندوق الرمل ، في حين أن الأطفال ليسوا في الملعب ، مغطى بغطاء أو فيلم أو مظلة أو أي مادة أخرى.

منع ARVI

في الخريف ، مع بداية موسم الأنفلونزا ، يتم الحفاظ على الصحة في رياض الأطفال بفضل الوقاية من العدوى الفيروسية في الوقت المناسب.

ماذا يعني ذلك؟

أثناء التنظيف الرطب في غرفة النوم والمجموعة ، أضفه إلى الماء الزيوت الأساسيةالأشجار الصنوبرية.

في الصباح في غرفة خلع الملابس وفي غرفة النوم بعد الظهر ، قم بتشغيل مصباح الكوارتز المبيد للجراثيم (ولكن فقط في تلك الغرف التي لا توجد فيها نباتات أو حيوانات).

بعد الأكل ، يُعطى الأطفال حقنة من الأعشاب الطبية للشطف.

نبتة سانت جون والبابونج وآذريون وأوكالبتوس لها تأثير قوي مضاد للجراثيم. عادة ما يتم تحضير الحقن والإغلاء بشكل مركزي وتوزيعه على مجموعات في أواني ، بمعدل 30 جم من التسريب لكل طفل.

في كل من رياض الأطفال والمنزل ، يجب على الطفل استخدام مناديل يمكن التخلص منها.

في المنزل ، كوقاية من ARVI ، يمكنك أيضًا استخدام خاص المنتجات الطبيةأنفيرون للأطفال. إذا كان الطفل صغيرًا وبدأ للتو في الذهاب إلى روضة الأطفال ، أو غالبًا ما يكون مريضًا ، فمن المستحسن تناول Anaferon لمدة ثلاثة أشهر ، قرص واحد يوميًا ، أفضل في الصباح 15-30 دقيقة قبل الإفطار.

تحدثنا عن أكثر المتطلبات العامةالتي يجب مراعاتها في أي حديقة - بلدية ، خاصة ، دائرة.

روضة أطفال صحية بالأرقام

• تقبل روضة الأطفال الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين شهرين و 7 سنوات.
• يجب أن يكون هناك ما لا يقل عن 25 مترًا من مبنى الحديقة إلى أقرب طريق.
• يتم حساب مساحة المجموعات وفقًا لمبدأ - 7.2 متر مربع. م لطفل واحد في الحضانة ، 9 أمتار مربعة. م - في المجموعات الأكبر سنا.
• الحد الأقصى للمبلغالأطفال في رياض الأطفال - 350 شخصا.
• في فصل الشتاء ، يجب أن تكون درجة الحرارة في المجموعة 22 درجة على الأقل ، ويجب أن تكون الرطوبة 40٪ على الأقل.
• يجب أن تكون نسبة البروتينات والدهون والكربوهيدرات 1: 1: 4 على التوالي.
• يجب أن تمشي ما لا يقل عن 4-4.5 ساعات في اليوم.
• لا يمكن أن يتجاوز وزن الألعاب للأطفال دون سن 3 سنوات 100 غرام ، للأطفال دون سن 7 سنوات - 400 غرام.

كم عدد الأطفال الذين يمكن أن يكونوا في المجموعة؟

• من شهرين إلى سنة - ما يصل إلى 10 أشخاص ؛
• من 1 إلى 3 سنوات - حتى 15 شخصًا ؛
• الخامس الفئة العمرية، من شهرين إلى 3 سنوات - 8 أشخاص ؛
• من 3 إلى 7 سنوات - لا يزيد عن 30 شخصًا (الأمثل - 15 شخصًا) ؛
• في مجموعة من الأعمار المختلفة ، من 3 إلى 7 سنوات - حتى 10 أشخاص ؛

ناديجدا بيغاشيفا (كيسيليفا)
صحة الطفل في رياض الأطفال

روضة أطفال لطفل- هذا عمليا منزله الثاني. لأنه يقضي معظم وقته في روضة أطفال... ولكن يجب التأكيد على ذلك في كل منها مرحلة ما قبل المدرسةهناك بيئة فيروسية عدوانية ويتم تحديثها باستمرار. لذلك ، تم القبض على الجميع يوم الأربعاء طفلمعرض لخطر الإصابة بنزلات البرد المتكررة. بغض النظر عن حقيقة أن طفلسيلان الأنف أو أي أعراض أخرى لنزلات البرد أو الأنفلونزا ، لا يزال الآباء يأخذون أطفالهم إليها روضة أطفال,

غير مدركين أنهم يعرضون جميع أطفال المجموعة للخطر.

من الالتهابات طفللن تختبئ في أي مكان ، لا في المنزل ولا في الملعب ، ولا حتى في رياض الأطفال. من بين الأمراض المعدية ، هناك أمراض أفضل طفل يمرض في الطفولة... بعد كل شيء ، متى طفلالقليل من المرض أسهل. تشمل هذه الأمراض جدري الماء ، والحصبة الألمانية ، وما إلى ذلك. في أغلب الأحيان ، يمكن الإصابة بهذه الأمراض روضة أطفال.

تسبب الفيروسات العديد من أمراض الجهاز التنفسي. وهذه الفيروسات يلتقطها التلاميذ روضة أطفال... كل مرض يحمله الجسم طفل، يؤدي إلى تكوين مناعة ضد هذا العامل الممرض. لو نزلات البردأو غيره ، أي أمراض تتأخر أو تصاحبها مضاعفات ، وهذا يعني ذلك ضعف مناعة الطفل.

من المعروف أن العديد من أطباء الأطفال يوصون بالعطاء طفلفي مركب شراعي في سن الرابعة ، لأنه بحلول هذا الوقت تكون مناعة الطفل أكثر تطوراً بالفعل. قبل العطاء طفل في روضة الأطفال، يجب أن يكون مستعدًا لهذا أولاً. لسوء الحظ ، هناك أطفال غالبًا ما يمرضون وهؤلاء الأمهات بحاجة إلى التفكير فيما يجب فعله في مثل هذه الحالات؟ تحتاج أمهات هؤلاء الأطفال إلى القيام بالتقوية صحة أطفالهم.

1. تهوية الغرف ، وغالبًا ما تمشي بالخارج.

2. تقوية أيضا الصحةيمكن أن يساعد تصلب.

3. أيضا مهم جدا نظام عقلانيالغذاء والروتين اليومي. طفليجب أن تعتبر الطعام في رياض الأطفال أمرًا طبيعيًا ، لذلك يجب أن تعوّده على الحبوب والهلام والكومبوت قبل وقت طويل من زيارته. روضة أطفال.

4. الطفل الذي يكون على دراية بقواعد ومهارات النظافة في المنزل يمر بفترة التكيف في روضة الأطفال بشكل أسرع. التغذية السليمة سوف يقوي الطفل صحتهوسيكون جسده مهيأ للضغوط النفسية.

5. هناك طريقة أخرى لتقوية الجسم الطفل رياضة... الرياضة لن تقوي الجسم فقط طفل، ولكن أيضا تطبيع حالته النفسية.

6. الرقص والتربية البدنية والسباحة والجمباز - كل هذا يقوي جهاز المناعة طفلويحمي جسده من المؤثرات السلبية.

7. وبالطبع صحة الطفل في رياض الأطفاليعتمد على حالة عاطفية ونفسية مستقرة ، على قدرة الطفل على التواصل مع أقرانه ، مع الكبار.

ما الذي يحدد قوة المناعة طفل?

لماذا يمكن لطفل أن يجري حافي القدمين في البرك طوال اليوم ولا يلتقط أي شيء ، بينما يتفاعل طفل آخر على الفور مع ارتفاع درجة الحرارة حتى عند المشي لمسافة قصيرة في الطقس الرطب؟ كما ترون ، الأول طفلقوة المناعة غير النوعية أعلى بكثير من المناعة الثانية.

التطعيمات بالتأكيد شيء جيد. بفضلها ، يصبح الأطفال محصنين ضد الحصبة ، وجدري الماء ، والسعال الديكي ، والدفتيريا ، وبعض أشكال التهاب الكبد ، وما إلى ذلك. ومع ذلك ، لا يمكن أن يؤدي التطعيم إلى زيادة المناعة غير النوعية. يمكن أن يحصل الطفل على جميع التطعيمات المناسبة لسنه ، وفي نفس الوقت يعاني من التهاب اللوزتين والقصبات والتهاب الشعب الهوائية والتهاب الأذن الوسطى كل شهر. لسوء الحظ ، تسبب هذه الأمراض كائنات دقيقة لا يتم تطعيمها ضدها.

العوامل الرئيسية التي تؤثر على حالة المناعة غير النوعية طفل, الأتى:

1) ظروف المعيشة ، الحياة اليومية. سيء الوضع الماليالآباء بحاجة نوبات متكررةيقوض الإقامة مناعة الطفل.

2) الجو النفسي والعاطفي في الأسرة ، في مرحلة ما قبل المدرسة. إذا كان الآباء لا يكرهون الشرب ويرتبون بصوت عالٍ العلاقة مع الأطفال ، إذا كان الطفل قد أسيء إليه روضة أطفالتنخفض مقاومة الجسم. لطفل الصحة يحتاج المودةوالحب والعناية بأحبائه.

3) جودة الطعام. النظام الغذائي اليومي طفليجب أن تحتوي على جميع الفيتامينات والعناصر النزرة والمعادن الضرورية. النظام الغذائي غير المتوازن يقلل بشكل كبير من الدفاعات المناعية. يجب أن يكون الطعام متنوعًا قدر الإمكان وأن يتكون من منتجات نباتية وحيوانية.

4) وجود أمراض خلقية ومكتسبة. الجهاز المناعي طفللا يمكن أن تعمل بشكل صحيح إذا كان أي من أعضائها الداخلية مصابًا بالمرض. كاف تكرار حدوثهالخامس الأطفالالعمر - ضعف المناعة بسبب خلل التنسج المعوي والتهاب المعدة والتهاب الحويضة والكلية وما إلى ذلك.

يجب الاشتباه في ضعف المناعة عند الطفل إذا كان يعاني من نزلة برد أكثر من ست مرات في السنة ، وفي الوقت نفسه ، تتطور الأمراض مع مضاعفات في شكل التهاب اللوزتين والالتهاب الرئوي و العلاج التقليدييساعد بشكل سيء.

لاختيار مؤسسة ما قبل المدرسة ، أين لطفليجب أن تنفق معظم مرحلة الطفولة، يجب التعامل معها بوعي. ويواجه الآباء هذا القرار المهم.

إذا كان الطفل سعيدًا روضة أطفالويذهب إلى المنزل بابتسامة ،

والدته سعيدة أيضا!

أسباب تدفع قتال الأطفال

1. إذا قاتل مع أقارب أو أقران ، فإن الأسباب تكمن في جو الأسرة. غالبًا ما يظهر العدوان في الأطفال ، الذين يكون التأثير الجسدي لعائلاتهم هو ترتيب اليوم.

2. في الحالات التي يكون فيها الآباء يصرخون باستمرار ، بل وأكثر من ذلك ، يتشاجرون مع بعضهم البعض أو يضربون طفليتبنى سلوكًا مشابهًا. في كل عام ، في مثل هذه البيئة ، فإنها تمر الفتات. لا يستطيع الرد على كبار السن حتى الآن ، فيخرج غضبه على الضعفاء.

3. النقد المستمر يمكن أن يثير الشجار أيضا. من المهم ألا تنسى الاحتفال بنجاح الطفل.

4. قلة الاهتمام. مع اللامبالاة من جانب الوالدين وعدم كفاية إظهار الحب ، قد يبدأ الطفل في القتال من أجل جذب الانتباه.

5. الشدة المفرطة ، والإفراط في عدد المحظورات ، والتأديب الصارم.

6. تجاهل الميل للقتال والتشجيع على شكل مدح عنده الطفل يعطي التغيير.

"وطفلي ، حالما ذهب إلى روضة الأطفال ، مريض باستمرار!" - أليس كذلك ، خط مألوف؟ ونحن نسمعها كثيرًا ، وليس فقط من الآباء الذين ذهب طفلهم إلى روضة الأطفال مؤخرًا ، ولكن أيضًا من أولئك الذين يذهب أطفالهم بالفعل إلى المدرسة. فلماذا تتدهور صحة الأطفال في رياض الأطفال بشكل حاد مقارنة بالأطفال في المنزل؟

الجواب ، كالعادة ، ظاهرياً. كل شيء عن جدا دائرة واسعةاتصال الطفل ، لأن معظم الأمراض التي "تغطي" الفتات تنتقل عن طريق القطرات المحمولة جواً. وإذا كان الطفل جالسًا في المنزل مع والدته أو جدته ، فإن الطفل يتواصل عن كثب معهم بشكل أساسي (بالإضافة إلى شخصين أو ثلاثة أشخاص آخرين من بين معارفه المشتركين) ، ثم في المؤسسة التعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة ، غالبًا ما يصل عدد حاشيته إلى 35-40 شخصًا (بما في ذلك الأطفال من المجموعة والمعلمين والمربيات والعاملين في الموسيقى وغيرهم من موظفي المؤسسة). وبالطبع ، فإن احتمال أن يكون أحدهم حاملًا للعدوى مرتفع جدًا (ناهيك عن حقيقة أن الأطفال في رياض الأطفال يشخرون ويسعلون باستمرار وليس هناك ما يقال).

بعد التعامل مع سبب مرض الأطفال ، يمكنك البحث عن طريقة للخروج من الموقف. وأول ما يتبادر إلى الذهن هو زيادة مناعة الطفل حتى قبل أن يدخل رياض الأطفال. فواكه وخضروات طازجة ( على مدار السنة) ، وممارسة ، والمشي في الهواء الطلق ، وإجازة سنوية إلزامية في البحر أو في الريف (خارج المدينة الضباب الدخاني). كل هذا معًا (وليس بشكل منفصل) سيزيد من المقاومة الطبيعية لجسم الطفل للعدوى.

يمكن اعتبار المصدر الثاني للمناعة ... التطعيمات. وعلى الرغم من أن بعض الآباء اليوم يعاملونهم بشكل سلبي ، إلا أن أحداً لم يلغ الإحصائيات الإيجابية عن الأطفال الملقحين وانخفاض عدد الأمراض. بطبيعة الحال ، فإن احتمال إصابة طفل ، على سبيل المثال ، بشلل الأطفال ، ضئيل إلى حد ما اليوم ، لكنه ليس صفرًا. وإذا أصيب الطفل بالعدوى ، فإن احتمال حدوث عواقب وخيمة (بما في ذلك فقدان القدرة على المشي) يظل عند مستوى مرتفع بالنسبة للطفل غير الملقح ، وعمليًا صفر بالنسبة للفتات التي تم تطعيمها.

بالمناسبة ، لن تأخذ معظم رياض الأطفال طفلك إلى مجموعتها إذا لم يتلق جميع التطعيمات. والنقطة هنا ليست فقط في توافر التعليمات ذات الصلة من وزارة الصحة ، ولكن أيضًا في مسؤولية المربين عن صحة الأطفال في رياض الأطفال (جميع الآخرين الذين يمكن أن يُصاب طفلك بالعدوى).

المصدر الثالث للمناعة هو تصلب الجسم. لكننا لا نتحدث عن الإجراءات المتطرفة (مثل الجري حافي القدمين في الثلج في الشتاء أو سكب الماء البارد في البرد). للحفاظ على مناعة الطفل في حالة جيدة ، يكفي إزالة الجوارب من الفتات في المنزل ، وخفض التدفئة (بحيث لا تزيد درجة حرارة الغرف عن 20-22 درجة مئوية) وترك الطفل يرتدي شورتًا وضوءًا تي شيرت (وبنات في ثوب رقيق). يجب أن تبدأ تدريجيًا ، وأفضل وقت في السنة لهذا هو الخريف ، حيث أنه خلال هذه الفترة (حتى تشغيل التدفئة المركزية) يتم الحفاظ على درجة الحرارة هذه في الشقق. ينصح الكبار أيضًا بنسيان الجوارب و النعال الدافئة(ما لم تكن هناك موانع طبية ويسمح العمر).

قد يبدو غريباً أن اختيار الأم بين العمل والبقاء مع الطفل في المنزل له تأثير كبير على صحة الطفل في رياض الأطفال. الكلام في هذه القضيةتدور حول خروج الأم قبل الأوان إلى العمل (حتى يبلغ الطفل سن الثالثة). بعد كل شيء ، كلما كان الطفل أصغر سنًا ، زادت احتمالية إصابته بالمرض. في الوقت نفسه ، ستحتاج الأم إلى الحصول على إجازة مرضية (حيث لا ينتهي الأمر بكل الجدات اللحظة المناسبةمجاور).

نتيجة لذلك ، تذهب الأمهات إلى العمل دون إكمال أطفالهن (الذين يحتاجون عادة حوالي أسبوعين للتعافي التام). مثل هذا الطفل ، مرة واحدة في رياض الأطفال ، ليس فقط يمرض بسرعة مرة أخرى (يجب ألا تعتقد أنك الشخص الوحيد الذي يعيد الأطفال إلى رياض الأطفال بسيلان الأنف) ، ولكن أيضًا بسبب ضعف الجسم ، المرض التالي غالبًا يعاني من مضاعفات (على القلب والرئتين والكلى والكبد). والآن سيحتاج إلى علاج أكثر تعقيدًا وفعالية وباهظ التكلفة. إذا لم تتم معالجة الطفل مرة أخرى ، تتكرر "سلسلة" المرض.

في النهاية ، لا تستطيع الأم العمل بشكل طبيعي وهادئ ، ولا يمكن للطفل الذهاب إلى رياض الأطفال لفترة طويلة ، مع الحفاظ على صحته. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا للحاجة المستمرة لشراء الأدوية ، يتم أحيانًا إنفاق كامل الراتب الذي تتلقاه الأم لهذه الأغراض (مطروحًا منه المبالغ التي تنفق على السفر إلى مكان العمل ، على الوجبات في وقت العمل، تشغيل ملابس جديدةللحفاظ على قواعد اللباس). وبالطبع ، في نفس الوقت ، فإن معنى الذهاب إلى العمل يضيع بشكل عام.

إجازة تمريض

وفقًا لقانون العمل الحالي ، يمكن أن تكون الأمهات في إجازة والدية حتى يبلغ الطفل سن الثالثة. لكن في الوقت نفسه ، في العام ونصف العام الماضيين ، لن يتلقوا أي دعم نقدي من صاحب العمل (أو الدولة ، إذا لم تعمل الأم في أي مكان قبل الذهاب في إجازة الأمومة). هذا ما يجعل الآباء يرسلون الطفل إلى روضة الأطفال في سن سنة ونصف إلى ثلاث سنوات (ويخاطرون بصحته).

ولكن هناك طرق أخرى للخروج من هذا الموقف ، على سبيل المثال ، العمل عبر الإنترنت ، والذي يتيح لك الحصول على دخل جيد دون الانفصال عن طفلك والعمل في المنزل على جهاز كمبيوتر.

الخيار الثاني هو إنشاء روضة أطفال منزلية (لأطفالك وأطفال "الآخرين") براتب حكومي مضمون. هذا يجعل من الممكن العمل مع أطفالك وفقًا للطريقة التي اخترتها ، والتحكم في تغذيتهم ونشاطهم البدني.

الخيار الثالث هو العمل بدوام جزئي ووجود شخص يمكنك أن توكل إليه طفلك (وأنت أنت نفسك في العمل). في أغلب الأحيان ، تجلس الجدات مع الأطفال ، لكن يمكن أن يكونوا أصدقاء (على سبيل المثال ، من نظموا روضة أطفال منزلية) ، وأصدقاء مع أطفال من نفس العمر أو أكبر أو أصغر بقليل. في تلك الحالات التي يتعين عليك فيها الدفع مقابل خدمات مربية قبل الذهاب إلى العمل ، يجدر بك حساب ما إذا كان الراتب الذي تم تلقيه سيغطي هذه التكاليف أكثر من ذلك.

ومع ذلك ، أحيانًا يكون سبب رغبة الأمهات في الذهاب إلى العمل قبل سن الثالثة هو ... الملل. بعد الجلوس "داخل أربعة جدران" لمدة عامين ، تسعى العديد من النساء إلى الهروب من "القفص" في أسرع وقت ممكن ، دون التفكير في صحة الطفل. ويحدث هذا بسبب عدم الرغبة الأولية في العثور على واجب منزلي يرضيهم. بالطبع ، كونك في "منصب" الأم لمدة 24 ساعة ، فإن أي ممثل للجنس العادل سوف "يتسلق الجدار". لكن لا أحد يكلف نفسه عناء تنويع يومك. من الممكن أن يتطلب ذلك مساعدة الأشخاص المقربين منها:

• الأجداد الذين يمكنهم الجلوس لبضع ساعات مع الطفل بينما تذهب الأم إلى اللياقة البدنية (إلى المسبح ، إلى السينما ، إلى مطعم مع زوجها ، إلى حفلة موسيقية ، إلى استوديو فني ، إلى القيادة أو دورات أخرى ، إلخ.)؛
• الزوج الذي يعتني بالطفل في المساء أو في عطلات نهاية الأسبوع وكذلك التنظيم نزهات الأسرة(في الهواء الطلق ، وركوب الدراجات ، والرحلات إلى حوض السمك ، والإجازة ، وما إلى ذلك) ؛
• الأطفال الأكبر سنًا يلعبون مع طفل صغير بينما أمي تقرأ أو تدردش على الهاتف أو تتصفح الإنترنت.

على أي حال ، يجب ألا تتحمل الأم الشابة جميع مسؤوليات المنزل ورعاية الأطفال والزوج فقط. في الواقع ، مع مثل هذا العبء ، لا يمكن أن تهتز صحة الطفل فحسب ، بل أيضًا (وكذلك سعادة الأسرة).

تعتمد صحة الطفل منذ الأيام الأولى من حياته على المجتمع الصغير الذي يحيط به. هذا الظرف يفرض على أفراد الأسرة ، وخاصة الوالدين ، مسؤولية خاصة. غالبًا ما تكون معرفة الوالدين بإجراءات الحفاظ على الصحة وتعزيزها غير متسقة مع أفعالهم. التوجهات القيمية المتعلقة بأهمية الصحة ليست ذات صلة ، وفي هذا الصدد ، لا تتحقق في الحياة اليومية للوالدين.

وبالتالي ، مزيد من البحث طرق فعالةيجب أن يؤدي الحفاظ على صحة الأطفال في سن ما قبل المدرسة وتعزيزها إلى زيادة دور الوالدين في تحسين صحة الأطفال ، وتعريفهم بنمط حياة صحي ، وخلق تقاليد للتربية البدنية للأسرة. مكانة هامةفي حل هذه المهام المهمة اجتماعيًا ، يتم شغل روضة أطفال ، والتي يمكن أن تكون بمثابة نوع من المراكز لتعزيز أسلوب الحياة الصحي ، وتعزيز الثقافة الأسرية ، وتكوين المعرفة والمهارات والقدرات لدى الوالدين في مختلف جوانب الحفاظ على صحة الأطفال وتعزيزها. والكبار. فقط في حالة النشاط الهادف المشترك للآباء والمعلمين يمكن ضمان ديناميكيات إيجابية للمؤشرات التي تميز صحة الأطفال وتوجههم نحو نمط حياة صحي.

يعتمد العمل على نهج تكنولوجي. يتيح لك النهج التكنولوجي لنشاط الحفاظ على الصحة تنظيم جميع المكونات الأنشطة التعليميةوالتركيز على نتائجه في التعليم عملية التعليم ما قبل المدرسة... نتيجة لذلك ، ليس مجموع المعلومات حول تعزيز الصحة التي تعلمها الأطفال ، ولكن قدرة الطفل على ممارسة الرياضة أسلوب صحيسلوك. تشير ثقافة الصحة إلى القدرة العامة واستعداد شخصية الطفل لحماية وتعزيز الصحة ، بناءً على المعرفة والخبرة المكتسبة في العملية التعليمية للمؤسسة التعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة والأسرة.

تتضمن كفاءة الحفاظ على الصحة مجموعة من السمات الشخصية المترابطة (المعرفة والقدرات والمهارات وأساليب النشاط)مجموعة فيما يتعلق بالصحة وضرورية للأنشطة الإنتاجية عالية الجودة للحفاظ عليها. وهذا يسمح بالتنمية المستهدفة لثقافة صحية قائمة على الوعي مبلغ ذو قيمةالصحة الشخصية ، فكرة الموقف المسؤول لكل موضوع العملية التعليميةلصحتك.

مادة حول الموضوع:

إن أولوية مؤسستنا هي النمو البدني للطفل ، والحفاظ على صحته. منذ عدة سنوات ، يعمل فريق من المعلمين على حل مشاكل تحسين مؤشرات النمو البدني وصحة الأطفال. ونتيجة لذلك ، تراكمت خبرة كبيرة في هذا المجال. ومع ذلك ، فإن متطلبات التعليم الحديثويتم وضع نظام اجتماعي في مرحلة ما قبل المدرسة مؤسسة تعليميةقبل الحاجة إلى العمل في ظروف ليس فقط أسلوب الأداء ، ولكن أيضًا في ظروف التطوير.

لذلك ، هدفنا هو زيادة كفاءة الأنشطة الموجهة للصحة في المؤسسات التعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة من خلال إنشاء ، الخلفية النظريةو تطبيق عملينماذج لتشكيل قيم أسلوب الحياة الصحي بين الأطفال في سن ما قبل المدرسة ، مع مراعاة سنهم وقدراتهم الفردية ، بما في ذلك التقنيات الملائمة للتنمية والتعليم.

مهام العمل:

1. لتطوير خوارزميات للأنشطة الموجهة نحو الصحة لموضوعات العملية التعليمية لمؤسسة ما قبل المدرسة.
2. لتطوير واختبار نظام من التأثيرات التربوية يهدف إلى تشكيل فهم للصحة باعتبارها أهم قيمة بين الأطفال في سن ما قبل المدرسة ، وتأسيس موقف منشئ فيما يتعلق بصحتهم وصحة الآخرين منذ الطفولة.
3. الدراسة والتنفيذ في ممارسة المؤسسة التعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة التقنيات الحديثةتعليم أسلوب حياة صحي ، والمساهمة في الحفاظ على صحة الأطفال وتعزيزها من خلال تنمية مهارات وقدرات الحفاظ على الصحة ، وتكوين عادة التفكير والعناية بصحتهم.
4. تفعيل الإمكانات التربوية للأسرة في تكوين القيم الصحية من خلال تطوير واستخدام أشكال مبتكرة للعمل مع الوالدين لتعزيز نمط حياة صحي.

على أساس روضة الأطفال ، تم تهيئة جميع الظروف للنمو البدني الكامل وتحسين صحة الأطفال. تم إنشاء البيئة الكلية والجزئية اللازمة. تحتوي روضة الأطفال على صالة ألعاب رياضية وملاعب رياضية مختلفة الفئات العمرية، قاعة الموسيقى. لتنمية الصفات البدنية ، وتشكيل المهارات والقدرات الحركية ، وتنشئة الحاجة إلى تمارين بدنية مستقلة في كل مجموعة ، تم تجهيز زوايا الثقافة البدنية: لديهم كل ما تحتاجه معدات التمرينللدفاع عن النفس النشاط الحركيالأطفال ، سمات ألعاب خارجية، معدات التدريب البدني للجمباز بعد النوم ، معدات للفرد العمل الوقائيمع الاطفال.

تراكمت ثروة من المواد في "أركان الصحة": ألعاب تعليميةوأدلة حول ثقافة السلوك ، والحفاظ على نمط حياة صحي ، والتغذية العقلانية ، والامتثال للقواعد سلوك آمنوقواعد النظافة الشخصية. يتلقى الأطفال بشكل مستقل وتحت إشراف المعلم المعرفة والمهارات الأساسية لتشكيل صحتهم.

يشمل نظام العمل مع الأطفال أيضًا الاستخدام النشط للتكنولوجيا لتعليم أسلوب حياة صحي. يمر التعلم بجميع أنشطة الطفل أثناء إقامته في مرحلة ما قبل المدرسة ويتم دعمه من قبل الوالدين في المنزل. أشكال التنظيم التدريبي: فصول (دروس صحية)، الألعاب ، مواقف الألعاب ، المحادثات ، الإجراءات ، العروض المسرحية ، القراءة خيال، تلوين.

تعلق أهمية كبيرة على منظمة كاملة النوم أثناء النهار... يتم استخدام تقنيات منهجية مختلفة للنوم عند الأطفال: التهويدات والاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية والحكايات الخرافية. بعد، بعدما راحة اليوميتم إجراء الجمباز بعد النوم جنبًا إلى جنب مع الإجراءات الوقائية والتدليك. وقت المساء مخصص لتخفيف التعب. لذلك ، يتم تضمين المزيد من أنشطة الاسترخاء: دقائق من المزاح ، والفرح ، ودقائق من الموسيقى والعلاج بالضحك ، والعلاج بالحكايات الخرافية.

إن أسلوب الحياة الصحي لا يمكن تصوره بدون عقلانية التغذية المتنوعة... التغذية ، كما تعلم ، هي أحد العوامل التي تضمن النمو الطبيعي للطفل ومستوى عالٍ من مقاومة جسمه للأمراض.

يتم تنفيذ في مؤسسة ما قبل المدرسة لدينا المبادئ التاليةالتغذية السليمة والعقلانية للأطفال: الانتظام ، والفائدة ، والتنوع ، من خلال الالتزام بالنظام الغذائي ، وقواعد استهلاك الغذاء و النهج الفرديللأطفال أثناء الأكل. كل يوم نقوم بتضمين الفواكه والعصائر ومشروبات الورد في القائمة ، شاي اعشاب، حليب. للوقاية من أمراض الجهاز التنفسي الحادة ، يتم تضمين البصل الأخضر والثوم في النظام الغذائي للأطفال ، مما يجعل من الممكن تحقيق انخفاض معين في الإصابة. مخطط فحوصات طبيهالأطفال بمشاركة أخصائيين من العيادة المركزية. تؤخذ نتائج الاستطلاع في الاعتبار ممرضوالمربين والمتخصصين في العمل مع الأطفال.

تعتبر ثقافة صحة الأسرة من المتطلبات الأساسية لتعزيز ثقافة صحة الطفل. في العمل مع الأسرة على تشكيل الحاجة إلى نمط حياة صحي لدى الأطفال ، سواء التقليدي أو أشكال غير تقليديةالعمل مع أولياء الأمور ، مثل النشرات الإخبارية ، والكتيبات الإعلانية ، وإصدار مجلة "الصحة" ، والمعارض المواضيعية ، ومكتبة الصحة ، وزوايا المعلومات الصحية "أنا هنا - لن أمرض" ، و "كيف أنمو" ، والاستشارات عقدت ، طاولة اجتماعات "، اجتماعات الوالدين بمشاركة الثقافة البدنية والعاملين في المجال الطبي ، سباقات التتابع الأسرة الرياضية. يشارك أولياء الأمور بانتظام في جميع المسابقات التي تقام في المؤسسة التعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة.

Belykh I.A ، رئيس d / s رقم 17
أليكسيفكا ، منطقة بيلغورود

http://doshvozrast.ru/ozdorov/ozdorovlenie17.htm