Članci o zdravlju djece u vrtiću. Zdravlje u vrtiću. Trenutno ima apsolutno zdrave djece

11.04.2019

Projekat "Za zdravlje u vrtiću"

Projekat efikasne interakcije vaspitača i roditelja u realizaciji fizičko-kulturnog i zdravstveno-popravnog rada sa decom.

Relevantnost projekta.

Trenutno je u toku stalna pretraga metode poboljšanja zdravlja djece u vrtiću. Glavni cilj je smanjenje učestalosti bolesti kod djece.

Sposobnost djece da ovladaju svim vještinama i sposobnostima koje su im prenesene prije svega zavisi od zdravstvenog stanja. vrtić i koje su im potrebne za efikasnu obuku u budućnosti. Za to je potrebno kod djece formirati svestrano znanje i pozitivne karakterne osobine, unaprijediti fizički razvoj.

Učitelji treba da pravilno organizuju vaspitno-obrazovni rad sa djecom predškolskog uzrasta. Moramo uzeti u obzir godine, psihološke karakteristike djeci, stvaraju povoljne higijenske uslove, optimalnu kombinaciju različitih vrsta aktivnosti. Temelj ljudskog zdravlja postavlja se u ranom djetinjstvu.

Takođe je potrebno stalno tragati za novim oblicima interakcije sa porodicom učenika.

Problematično pitanje:Kako sačuvati svoje zdravlje?

Metodički pasoš projekta

TEMA: "Sačuvaću zdravlje - pomoći ću sebi"

CILJ: Očuvati i ojačati zdravlje djece.

ZADACI:

Formirati razumijevanje potrebe da vodite računa o svom zdravlju, vodite računa o njemu, naučite biti zdravi i voditi zdrav način života.
Usaditi ljubav prema fizičkom vježbanju, kaljenju.
Povećati pismenost roditelja u pitanjima obrazovanja i promocije zdravlja predškolaca.

1. "Ako želiš biti zdrav..." (zdravstveno-kondicijski rad, CGN, kaljenje).

2. "Ja sam takav" (časovi o razvoju ideja o svijetu i o sebi).

3. "Kreativna radionica" (umjetnost djece i roditelja).

4. "Na polici" (čitanje dječije literature, pamćenje pjesama, dječjih pjesama).

5. "Zabavite se, djeco!" (rekreativne aktivnosti, praznici, zabava, dani zdravlja, tematske šetnje, aktivnost u igri).

6. "Za mame i tate" (informacije, izložbe fotografija, ankete, upitnici, roditeljski sastanci, konsultacije.)

DATUM: oktobar - maj

Projektni proizvod:Knjiga zajedničkog stvaralaštva grupa vaspitača, dece i njihovih roditelja"Zdravlje je lako."

„Na čelu pedagoške djelatnosti, koja prodire u sav obrazovno-vaspitni rad, treba biti briga za jačanje zdravlja djeteta.“

E.A. Arkin

1. "Ako želiš da budeš zdrav..."

ZADACI: Upotreba različite metode unapređenje zdravlja djece u skladu sa uzrastom, individualnim karakteristikama djece i željama roditelja.

1. Konsultacije za roditelje "Kaljenje djece u predškolskom uzrastu" (vidi Prilog 1.1)

2. Metode očvršćavanja (vidi Dodatak 1.2).

3. Intervjuiranje roditelja "Metode otvrdnjavanja" (vidi Dodatak 1.3)

4. Planiranje unaprijed fizičko-kulturno-zdravstveni rad u grupi godinu dana.

2. "Ja sam takav"

(časovi o razvoju ideja o svijetu i o sebi)

ZADACI: Dajte djeci predstavu o sebi: o svom tijelu, zdravlju, sigurnosti i emocijama.

Planiranje časa (vidi Dodatak 2).

3. "Kreativna radionica"

(likovna aktivnost djece i roditelja).

ZADACI: Obavljanje zdravstveno-popravnog rada sa decom i obogaćivanje razvojne sredine u grupi uz interakciju vaspitača, dece i njihovih roditelja.

1. Dopuna Zdravstvenog kutka u grupi (vidi Dodatak 3.1)

2. Kolektivni i individualni rad djece (vidi Prilog 3.2)

3. Stvaranje razvojnog okruženja za razvoj fine motoričke sposobnosti ruke (vidi Dodatak 3.3)

4. Pravljenje kutka zdravlja za roditelje.

5.Planiranje časova aktivnosti (crtanje, modeliranje, primjena).

6. Kreativnost roditelja na teme "Zdrav sam!", "Sredstva za ličnu higijenu", "Da budem zdrav..."

4. "Na polici za knjige"

(čitanje dječije literature, učenje napamet pjesama, dječjih pjesama).

ZADACI:

Čitanjem dječije literature gajiti odnos poštovanja prema svom zdravlju.
Upotreba Rusa narodne pjesmice, presude, pestushek pri pranju, češljanju i pletenju kose za djevojčice.
Naučite napamet pjesme o zdravlju.

1. Čitanje dječije literature (vidi Dodatak 4).

2. Pamćenje pjesmica, rečenica, pestuški.

3. Učenje pjesama napamet.

4. Ispitivanje ilustracija.

5. "Zabavite se deco"

ZADACI:

Negovati odnos poštovanja prema svom i tuđem zdravlju.
Razvijati fizičku aktivnost kod djece.
Stvorite psihološku i emocionalnu udobnost u grupi.

1. Dani zdravlja

2.Tematske šetnje

3. Aktivnosti u igri: (vidi Dodatak 5.1)

Didaktičke igre

Igranje uloga

Dodatak 1.1

Kaljenje djece u predškolskom uzrastu (od godine dana)

Kaljenje znači postepeno povećanje otpornosti organizma na štetne uticaje spoljašnje okruženje(hladnoća, vrućina, promjena atmosferskog tlaka).Stvrdnjavanjejača djetetov organizam. Iskusni ljudi su manje skloni prehladama.

Pravila za vođenje vodnih postupaka

Rubdown - proizvodi se mokar peškir ili sunđer. Obrišite vrat, grudi, ruke i leđa. Nakon toga kožu se trlja suhim peškirom do crvenila u pravcu protoka krvi u srce. Za brisanje, prva upotreba toplu vodu: za predškolsku decu 25-28 stepeni, za školsku decu 20-25 stepeni. Temperaturu vode treba postepeno smanjivati za 1 stepen svaka tri dana. Tako se temperatura vode dovodi do 19 stepeni (za predškolsku decu); za djecu osnovnoškolskog uzrasta - 16 stepeni.

Douche - jača procedura. Njegovoj implementaciji treba pristupiti s oprezom. Preporuke treba poštovati. Polivanje se može obaviti samo kada je bebina koža topla. Dakle, mnogi odmah nakon ulice (u hladnoj sezoni) počinju kaliti dijete korištenjem polivanja. Ali, dokazano je da takva djeca počinju češće oboljevati. Stoga je nakon šetnje zabranjeno provoditi vodene postupke! Temperatura tijela se prvo mora prilagoditi sobnoj temperaturi. Nakon toga, pobrinite se da dijete prihvati topli tuš... Sada možete preći na samu proceduru.

Sipanje se vrši pomoću vrča ili posude (voda se izlijeva na dijete iz ove posude). Prvo se voda sipa po leđima, zatim po grudima, stomaku i na kraju po nogama.
Izlivanje se u početku vrši na temperaturi vode od 30 -35 stepeni. Postepeno, temperatura vode pada za 1-2 stepena (svakih 10 dana) i dovodi se do 15-20 stepeni.

Još jedan vrlo koristan postupak vode je tuširanje. U njegovoj implementaciji, također biste trebali promatrati postupnost i dosljednost.

Tuširanje se preporučuje deci sa već ojačanim zdravljem. Dijete mora imati najmanje 1,5 godina.
Ovaj tretman vode blagotvorno deluje na nervni sistem, podstiče miran san, povećan apetit. Temperatura vode u zimski period u početku bi trebalo da bude najmanje 36 stepeni. Ljeti 33-35 stepeni. Temperaturu treba snižavati za 1 stepen svake sedmice. Konačna temperatura vode treba da bude 28 stepeni za decu mlađu od 2 godine. Djeca od 2-3 godine su pogodna za temperaturu vode od najmanje 25 stepeni. Za stariju djecu temperatura može biti niža.
Sa vodom možete otvrdnuti nazofarinks.Da biste to učinili, ispirajte grlo hladnom vodom, a zatim hladnom. Ova vrsta kaljenje se preporučuje za školsku djecu.
Grgljajte svako jutro i veče. Početna temperatura vode treba da bude 28-30 stepeni. Konačna temperatura je 10-15 stepeni. Temperatura se postepeno smanjuje, svakih deset dana za 1 stepen.
Oblivanje stopala je još jedna vrsta tretmana vodom. Za to vam je potreban umivaonik. Noge djeteta se polivaju vodom (stopala se stavljaju u lavor). Početna temperatura vode je 28-30 stepeni. Konačna temperatura mora biti najmanje 10 stepeni.
Nakon tuširanja, dobro obrišite stopala suvim peškirom.

Vazdušno stvrdnjavanje

Vazdušne kupke str Preporučljivo je početi sa izvođenjem u proleće, na temperaturi vazduha od najmanje 20 stepeni. Da biste to učinili, morate odabrati mjesto zaštićeno od sunčeve svjetlosti i vjetra. U početku, trajanje ovog postupka je 10-15 minuta, a zatim dostiže 1,5-2 sata. Ako se dijete smrzlo, pojavilo se naježivanje, postupak treba odmah prekinuti.
Ventilacija prostorije.
Prilikom kaljenja djeteta vrlo je važno pridržavati se temperaturnog režima u prostoriji. Prozračite prostorije što je češće moguće. U hladnoj sezoni, učestalost provjetravanja treba biti najmanje 5 puta dnevno. Najbolji način ventilacija - kroz. Budući da propuh može negativno utjecati na zdravlje, djeca bi trebala biti u drugoj prostoriji za vrijeme takve ventilacije.
U toploj ljetnoj sezoni dijete može biti u sobi s otvorenomprozor... Ali propuhe treba isključiti.
Ne zaboravite hodati. Dete bi trebalo da bude na otvorenom najmanje 2 puta dnevno po 2 sata tokom hladne sezone. Ljeti je vrijeme šetnje neograničeno.
Kaljenje je odličan način za poboljšanje zdravlja djece. Ali prilikom provođenja postupaka očvršćavanja treba se pridržavati niza principa:

postupnost
sistematski (postupke očvršćavanja treba provoditi svakodnevno, samo će u tom slučaju rezultat biti vidljiv)
računovodstvo individualne karakteristike(potrebno je uzeti u obzir godine, zdravstveno stanje).
Ako slijedite ove važne principe, kaljenje će koristiti vašem djetetu. I zapamtite, stvrdnjavanje je dugotrajan proces. Ali to vas ne bi trebalo uznemiriti, ako sve radite kako treba, vaše dijete će rasti snažno i veselo, a to je najvažnije!Zdravlje djece- u tvojim rukama!

Dodatak 1.2

Metode kaljenja u prvoj juniorskoj grupi:

1. Jutarnje vježbe.

2. Odjeća u grupi i na otvorenom prema vremenu.

3. Svakodnevno hodanje uz igre na otvorenom.

4. Spavajte bez majica (uzimajući u obzir temperaturu vazduha u grupi i želje roditelja).

5. Hodanje bosi prije i poslije spavanja.

6. Gimnastika i hodanje po rebrastim stazama.

7. Fitoncidi - luk, beli luk.

8. Pranje hladnom vodom.

Dodatak 2

Planiranje časova za razvijanje ideja o svijetu i sebi.

Važno je izgraditi nastavu tako da djeca steknu znanja o tome od čega zavisi naše zdravlje i steknu vještine samousavršavanja.

Časovi o hrani, ishrani mogu se izvoditi odmah za stolom prije jela (uvesti pravila dobar ukus, formirati pozitivan stav, konsolidovati zdravi principi ishrana (temeljito žvakanje, razuman odnos prema unosu tečnosti)).

Okvirno planiranje časa:

Gdje živi vitamin? (Pričati djeci o prednostima povrća i voća za ljudsko zdravlje. Negovati poštovanje prema njihovom zdravlju).
Ja sam! (Dati detetu znanje o sebi, o svom telu, da formira ljubav prema životu, osećaj radosti postojanja).
Organi čula (oči, uši, nos). Opšti koncept... (Pojačati znanje djece o njihovom tijelu. Recite djeci da čovjek ima mnogo potrebnih i korisnih organa na glavi).
Čemu služe oči? (Upoznati djecu šta su oči i zašto su potrebne. Negovati poštovanje prema njihovim očima, želju da se o njima brine (prati, raditi gimnastiku, pridržavati se sigurnosnih pravila).
Organ sluha su uši. (Upoznati djecu šta su uši i čemu služe. Negovati poštovanje prema ušima, želju da se o njima brine (prati, ne bockati strane predmete)).
6. Organi sluha, ukusa, mirisa (uši, usta – jezik, nos). (Upoznati djecu šta su nos, usta i čemu služe. Odgajati poštovanje prema svom zdravlju).
Čemu služe zubi? (Upoznati djecu šta su zubi i čemu služe. Obrazovati odnos poštovanja prema svom zdravlju).
Moja odjeća (zima, proljeće, ljeto, jesen). Nastava se odvija prema godišnjim dobima. (Učite djecu da se pravilno oblače, uzimajući u obzir prirodne karakteristike).
Ekskurzija u ambulantu vrtića. (Upoznati zdravstvene radnike vrtića, njihovu ordinaciju, zašto je potrebna ambulanta, šta se u njoj nalazi; naučiti da se ne plašimo lekara).
Kako biti zdrav? (Negovati odnos poštovanja prema svom zdravlju). Kompleksna lekcija razvoj ideja o svijetu i o sebi + iso.

Dodatak 3.1

Dodatak 3.2

Dodatak 3.3

Dodatak 4

1 Dječija beletristika:

Chukovsky K.I. "Aibolit", "Moidodyr"

· Tuvim Y. "Povrće"

Shalaeva G.P., Zhuravleva O.M., Sazonova O.G. „Pravila ponašanja za obrazovana djeca»

· Mikhalkov S. "O devojci koja je loše jela"

· Tokmakova I. "Uspavanka", "Tužna sam - bolesna ležim"

· Krylov A. "Kako se liječio pijetao"

· Majakovski V. "Šta je dobro, a šta loše"

· "Laduški" (ruske narodne pjesme)

· Prokofjev A. "Kao na brdu, na planini"

2 pjesmice, psići, rečenice, zagonetke:

Voda, voda.

Operi mi lice

Da vam obrazi pocrvene

Da vam oči zasijaju

Tako da se usta smeju,

Da ugrizem zub.

Odrasti, kosi.

Vage, vage za kosu,

Češljam svoje šalove.

Raste, pletenica, do struka,

Ne ispuštaj ni dlaku!

Rastite, pletite, nemojte se zbuniti...

Kćeri, poslušaj svoju majku.

Ay, ok.

Aj, brige, brige, brige,

Ne bojimo se vode.

Čisto peremo

Osmehujemo se mami.

Od obične vode i sapuna

Mikrobi gube snagu.

3 Pjesme za pamćenje.

Sunce gleda kroz prozor.

Sjaji u našoj sobi

Pljeskamo rukama

Jako nam je drago na suncu!

A. Barto

Sapun, sapun se napunio,

A onda je probujalo!

Ti, voda, lei, lei!

Obrazi će biti ružičastiji!

G. Lagzdyn

Dodatak 5

Aktivnosti igre:

“Igra je potreba za tijelo djeteta koje raste. U igri se razvija djetetova fizička snaga, ruka postaje čvršća, tijelo, odnosno oko, fleksibilnije, razvijaju se oštroumnost, snalažljivost i inicijativa "N.K. Krupskaya

Didaktičke igre.

1. "Povrće - voće" odvaja povrće i voće).

2. "Spoznaj dodirom", "Spoznaj po mirisu", "Znaj po ukusu" za razvoj taktilnih i ukusnih senzacija.

3. "Šta je korisno, a šta štetno za zube?", "Pokupi četkica za zube do stakla ”,„ Šta je ekstra?”.

4. "Šta obući za ulicu", "Obuci lutku za šetnju."

Igre sa ogledalom.

1. "Moji zubi"

2. "Moje oči"

3. "Moje uši"

Edukativne igre.

1. "Hajde da slušamo tišinu"

2. "Uporedi slike"

Igre igranja uloga.

1. "Bolnica" (liječnik je pacijent, doktor pregleda vozača prije puta).

2." Telefonski razgovor"(Pozivanje hitne pomoći).

3. "Lutka se razboljela" (obrazovati djecu da saosećaju, saosećaju, budu pažljivi prema pacijentu).

4. "Kupovina" (kupujemo proizvode koji su dobri za zdravlje).

Situacija treninga utakmice:

Zec donosi povrće u korpi. Pokušava da leči decu, deca objašnjavaju zašto se neoprano povrće ne može jesti.

Igre male pokretljivosti za razvoj pažnje.

1. "Pokaži mi..." (Djeca pokazuju one dijelove tijela koje voditelj zove).

2. "Ponavljaj za mnom" (Djeca ponavljaju pokrete učitelja).

3. “Zabranjeno kretanje” (voditelj kaže koji pokret se ne može ponoviti i dodatno pokušava zbuniti igrače).

Dodatak 6.1

Konsultacije za roditelje

„Edukacija o osnovama zdravog načina života kod djece predškolskog uzrasta»

Da li je čistoća garancija zdravlja? Većina nas će odgovoriti da i bićemo u pravu. „...Čistoća približava čoveka božanstvu“, rekao je jedan evropski sociolog. Sama riječ "higijena" dolazi od imena jedne od kćeri grčkog boga-iscjelitelja Asklepija - Hygee (boginje čistoće i zdravlja).

Higijenske vještine su vrlo važan dio kulture ponašanja. Potreba za urednošću, održavanjem čistoće lica, tijela, kose, odjeće, obuće, diktiraju ih ne samo zahtjevi higijene, već i norme ljudskim odnosima... Djeca treba da shvate da će, ako se redovno pridržavaju ovih pravila, pokazati poštovanje prema drugima i razviti ideju da neuredna osoba koja ne zna da brine o sebi, svom izgledu i postupcima, po pravilu, neće biti odobravaju ljudi oko njega. Predstave edukacije djece o vještinama lične i javne higijene presudnu ulogu u zaštiti njihovog zdravlja, promoviše ispravno ponašanje u svakodnevnom životu, u na javnim mestima... U konačnici, od znanja i ispunjenja potrebnog higijenska pravila a norme ponašanja ne zavise samo od njihovog zdravlja, već i od zdravlja druge djece i odraslih.

U procesu svakodnevnog rada s djecom potrebno je nastojati da im primjena pravila lične higijene postane prirodna, a higijenske vještine se s godinama stalno usavršavaju. Na početku djecu učimo da se pridržavaju elementarnih pravila: prati ruke sapunom i vodom, sapunati ih dok se ne stvori pjena i osušiti ih, koristiti individualni ručnik, češalj, čašu za ispiranje usta, paziti da sve stvari budu čiste . Zbog toga

rad na razvijanju vještina lične higijene kod djece treba započeti u ranom predškolskom uzrastu.

Da biste educirali djecu u dobru naviku da peru ruke, možete koristiti male pjesmice:

***

voda, voda,
Operi mi lice
Da oči zasijaju
Da vam obrazi pocrvene
Tako da se usta smeju,
Da ugrizem zub.

***

Mačka se oprala bez vode.
Šapom je ispirao oči i usta.
Ali ne mogu se tako oprati
Mama se može naljutiti...
V. Naumenko

U kadi.

Želim da plivam
U bijelom moru - u kadi.
Samo je šteta -
Obala se ne vidi.
Vidljivost je nestala
Sapun mi je upao u oko...
A. Shlygin

Voda i sapun

Ti si prljav!
Tinta ti je na čelu! -
uzviknula je voda,
Seeing Soap.
- Da, - kaže Sapun, -
znam to,
Ali drugi iz blata

Štedim!

Rijeka je ostala bez vode
Oh, nevolje, nevolje, nevolje -
Rijeka je ostala bez vode!
Ovo je zbog Valija:
Valya - oprana !!!
V. Shurzhik

Zadatak odraslih u formiranju kulturno-higijenskih vještina je razvijanje samokontrole u primjeni pravila i normi lične higijene. Nudimo da zajedno sa djecom nauče kako pravilno peru ruke.

Odgovornost roditelja je da konstantno jačaju higijenske vještine koje se uče kod djeteta u vrtiću. Važno je da odrasli daju primjer djetetu, oni ih sami uvijek promatraju.Nadamo se da će vam naše preporuke pomoći.

Mnogi roditelji smatraju da dijete treba toplije obući. Djeca koja su umotana imaju veću vjerovatnoću da će se razboljeti. Kretanje samo po sebi zagrijava tijelo, a pomoć "sto odjeće" je suvišna. U tijelu je poremećena izmjena topline, što rezultira pregrijavanjem. Tada je čak i mala propuha dovoljna da se ohladi.

Mnogi ljudi vjeruju da odjeća mora dobro pristajati uz tijelo kako bi zadržala toplinu. Paradoksalno, najviše pouzdan lijek od hladnoće - vazduh. Ispada da je za bolju zaštitu od niskih temperatura potrebno stvoriti zračni jaz oko tijela. Za to je prikladna topla, ali dovoljno široka odjeća. Šta obući ispod jakne ili kaputa? Prvo majica ili majica od pamuka, koji dobro upija znoj, zatim pulover ili vuneni džemper, labav, ali pripijen na vratu i zglobovima. Na stopalima - vunene čarape i tople čizme sa krznom ili čizme, ali ne uske, već takve da se palac lako može pomaknuti unutra.

Mnogi misle da je zimi sasvim dovoljan sat hoda. Ne postoje stroga pravila o tome. Sve zavisi od tvrdoće deteta i spoljne temperature. Djeca bolje podnose hladnoću ako se nahrane prije šetnje - hrana bogata ugljikohidratima i mastima daje posebno toplinu.

Mnogi ljudi misle da je problem ako su djetetu smrznute uši. U jakom mrazu, bojeći se upale srednjeg uha, majke i bake koriste cijeli arsenal maramica, šešira - naušnica, šešira - kaciga. Međutim, ako dijete ima upalu uha, to uopće ne znači da je ono prehlađeno. Vodite računa da zatvorite bebin vrat i potiljak - tu dolazi do najvećeg gubitka toplote.

Dugi niz godina sve nas čudi tužna statistika o učestalosti bolesti kod djece predškolskog i osnovnoškolskog uzrasta. Svako treće dijete ima smetnje u fizičkom razvoju. Sada se situacija još više pogoršala: 50 - 80% djece ima razne bolesti. Postoji mnogo razloga za to: ekonomski, socijalni, genetski i medicinski. Jedna od njih nije pažnja odraslih prema zdravlju svog djeteta. Mi, naravno, volimo svoje dete, vredno lečimo kada se razboli. U svakodnevnom životu ne koristimo čitav arsenal sredstava i metoda, zasnovanih na uslovima života i aktivnosti djece.

Glavni uzrok većine prehlada kod djece je neusklađenost dječje odjeće i obuće. temperaturni režim... To znači da je uvijek potrebno uporediti temperaturu zraka i djetetovu odjeću, izbjegavajući i pregrijavanje i hipotermiju tijela.

Muzikoterapija i terapija mirisima su veoma važne za zdravlje djeteta, kao komponente u stvaranju pozadine, sredine u kojoj dijete živi.

Mode. Oduvijek je bio i ostao osnova za puni fizički razvoj djece. Nije slučajno što je primećeno da deca ponedeljkom u vrtić dolaze nervozna i teška. Vjerovatno zato što vikendom djeca odstupaju od uobičajene rutine i žive po rasporedu odraslih; kasno ustajati, ne ići u šetnju, do noći (zbog gostiju) ići kasno na spavanje. Djeca iz ovoga su hirovita, jer je narušen ustaljeni stereotip o djetetovom tijelu.
Jutarnje vježbe.Kako je dobro kada u porodici postoji tradicija - raditi jutarnje vježbe svaki dan.
Prošetaj. Fiziolozi i psiholozi su naučno dokazali da dijete izvrši 6-13 hiljada pokreta dnevno. Štaviše, uočeno je da ako dijete napravi manje od 6 hiljada pokreta, dijete doživljava nelagodu. U uslovima fizičke neaktivnosti beba se lošije razvija, hirovita je. Udobnost kretanja predškolskom djetetu najbolje je pružiti na svježem zraku. V loše vrijeme: jaka kiša, snježne padavine, jak mraz - djeca uglavnom ostaju kod kuće. Tako su djeca uskraćena za kisik, komunikaciju sa vršnjacima. U ovom slučaju,

Trenerka, kapa), otvorite balkonska vrata i aktivno se krećete i igrajte 30 - 40 minuta. I u običnim šetnjama vježbajte planinarenje, trčanje, kao univerzalno sredstvo za poboljšanje zdravlja.

Igre na otvorenom. Dobro je kada roditelji i djeca imaju svoje omiljene igre na otvorenom. Među kojima mogu biti "okrugli", "treći ekstra", "klasici". Dete će se sigurno igrati ako vidi kako se igraju, tata i mama, baka i deda.

Pantomima. Važna uloga u obezbeđivanju motoričke aktivnosti djeca koja se igraju pantomime.

Sportske igre.Naravno, prerano je govoriti o pravom sportu u predškolskom uzrastu, ali različite vrste igre s elementima sporta prilično su pristupačne djeci od 5-6 godina (pa i ranije). Djeca, kao hranu, treba da imaju svoju sportska oprema... To mogu biti - sanke, skije, klizaljke, gumeni krug, bicikl, badminton reketi ili loptice, kuglanje, gradovi, dame i šah. Dakle, fizička kultura je prostran pojam. I samo u kompleksu procedura, uzimajući u obzir zdravlje djece, to ćemo moći postići pozitivni rezultati o ovom najvažnijem pitanju.

Bolesti su neprijatne, posebno kod dece. Ali na kalendaru je zima, što znači da najvjerovatnije neće biti moguće izbjeći brojne prehlade. Djeca vrlo često ne vole da ih se liječe, pa im je potrebno hitno prestati, čim prođu prvi "vrući dani". odmor u krevetu, smatrajući ga dosadnim i neobaveznim. Vesele i vesele bebe se mnogo bolje nose sa infekcijom i brže se oporavljaju, a neke igre na otvorenom ne samo da održavaju dobro raspoloženje, već i znaju kako da izliječe! Psihoemocionalno stanje baby playing pozitivnu ulogu u poboljšanju zdravlja. Ako kod odraslih više od 70% bolesti ima psihosomatsku osnovu, tj. bolest je odgovor organizma na naše emocionalni problemi, tada djeca često "reaguju" bolešću na anksioznost i brige svojih roditelja. I u takvom stanju su roditelji kada su djeca bolesna. Ovo negativno emocionalnu pozadinu ometa djetetov oporavak.

Još jedna karakteristika djetetovog tijela je stalni rast organa. Samim tim, intenzivnije se razvijaju ti mišići na koje se usmjerava jači protok krvi, tj. na organe u pokretu. Osim toga, poznato je da mišićni sistem u ranoj dobi ima blisku vezu sa glavnim regulatornim mehanizmima. Ograničenje kretanja negativno utječe ne samo na oboljeli organ, već i na nervni, endokrini i medijatorni sistem općenito. Ograničenje kretanja utiče na kršenje držanja, slabljenje funkcija disanja, cirkulacije krvi. Smanjenje prirodne motoričke aktivnosti kod djece dovodi do smanjenja toka iritacija koje nastaju tijekom kretanja i koje se percipiraju nervnim završecima kože, mišića, zglobova, u vizualnim i slušnim analizatorima koji idu u korteks mozga. Kao rezultat toga mogu se razviti poremećaji centralnog nervnog sistema i unutrašnjih organa: emocionalni tonus se smanjuje, neuromišićni aparat slabi, kardiovaskularni i respiratornog sistema... To znači da je tijelo u cjelini oslabljeno, što dovodi do više česte bolesti... Ova zapažanja o ulozi pokreta u ljudskom razvoju i zdravlju ogledaju se u čitavom polju medicine – terapije vježbanjem. Međutim, djetetova psiha, posebno u ranoj dobi, dizajnirana je na takav način da je gotovo nemoguće natjerati bebu da namjerno izvodi bilo koju, čak i najkorisniju vježbu. Dete bi trebalo da bude zainteresovano da to radi. Zato su vježbe poboljšanja zdravlja i prevencije bolesti prilagođene i promijenjene kao igra. Igre na otvorenom očvršćavaju tijelo, jačaju

imunitet. Treba to zapamtiti efekat poboljšanja zdravlja iz igre je moguće samo uz česte i duže aktivnosti.

Grlo mi je bilo "začepljeno", počeo mi je curiti nos, a dva dana kasnije pojavio se kašalj. To je edem koji je zahvatio nosnu sluznicu, a zahvatio je i bronhije. Djetetu je postalo teško da diše. A tu je i sluz, koju upaljeni limfoidni prsten nazofarinksa izdašno luči danju i noću, teče niz bronhijalno stablo. Ako dijete laže, sluz stagnira, ne iskašljava se, u njemu se razmnožavaju mikrobi, a sada nije daleko od upale pluća.

Ali djeca intuitivno osjećaju; nema potrebe da lažete. A čim se temperatura spusti, a kod akutnih respiratornih infekcija bude visoka dan-dva, odmah počinju da skaču na krevet. I s pravom. Tokom skakanja i trčanja bebe intenzivnije dišu, dobija se svojevrsna auto-masaža. U isto vrijeme, bronhi se oslobađaju od sluzi, kašalj prolazi brže i nemirima ne prijete komplikacije.

Već prvog dana nakon pada temperature možete početi s terapijskim vježbama. Evo vježbi za djecu srednjeg predškolskog uzrasta.

"Na korak vojnika."

Mirno hodanje po prostoriji sa prelaskom na marširanje. Podignite noge visoko, savijene u koljenima. U tom slučaju, morate disati kroz nos, držite leđa uspravno. Vrijeme izvođenja - 1 minuta.

"Avion".

Trčanje sa raširenim rukama u nivou ramena. U tom slučaju dijete povlači zvuk "oo-oo-oo". 10-15 sekundi prije kraja trčanja, tempo se postepeno usporava.

"Sat otkucava."

Stopala u širini ramena, ruke na pojasu. Nagib udesno - "kvačica". Nagnuti ulijevo - "tako". Leđa se ne povijaju, riječi se izgovaraju glasno. Vježba se izvodi 4-5 puta.

Prirodni faktori koji okružuju čoveka: sunce, vazduh i voda - neprestano utiču na očvršćavanje organizma, a naš sistem termoregulacije se uključuje kada je toplo ili hladno. Otvrdnjavanje treba smatrati prirodnim (uticaj prirodnih faktora na osobu u Svakodnevni život) i posebno organizovana, sa realizacijom obavezni uslovi.

Posebno organizovano kaljenje, iako je kraće u dozama, mnogo je efikasnije po svom dejstvu. Vazduh ima snažan uticaj na čoveka. Od rođenja do kraja života udišemo vazduh uglavnom kroz pluća i kožu. A naše zdravlje zavisi od toga kakav je vazduh, koja je temperatura. Ako stalno udišemo zrak na sobnoj temperaturi, onda neće doći do efekta stvrdnjavanja. Korisnije je biti na otvorenom ili u ventiliranom prostoru.

Neophodno je spavati u hladnoj prostoriji. Ko spava na temperaturi od 17 - 18*, taj duže ostaje mlad. Kako se gubila veza s prirodom, čovjek je počeo gubiti zdravlje. Ranije su seljaci stalno radili u prirodi, žene su zimi ispirale posteljinu u ledenoj rupi... Sav seljački rad obavljao se u znoju lica, uz stalnu promjenu toplotni bilans u telu - toplota i hladnoća. Čovjek je hodao bos po zemlji i time nije prekršio biološke zakone.

Bolest veka - psihološki stres... Borba protiv njih: češće izlaganje vazduhu (letnjikovac, pecanje, u šumi). Mnogi od nas daju prednost boravku u stanu ispred televizora - pošasti našeg zdravlja. Uživajući u prirodi, osoba se puni pozitivnom bioenergijom, uklanja negativnu mentalne emocije, dobija neophodnu fizičku obuku.

Svjež vazduh takođe pomaže da se brzo oporavite od prehlade. Voda je osnovni izvor našeg života. Što se više vode uzima unutra, to se više čvrstih materija apsorbuje. Hladna voda, kada se primenjuje spolja, izaziva iritaciju koja se prenosi na nervni sistem, a potom i na krvožilni sistem. Vruća voda, s druge strane, ima smirujući, opuštajući efekat.

Najnoviji naučni dokazi sugerišu da hladan tuš daje pozitivnu bioenergiju, a još više vruć. Korisnije je ujutru se tuširati hladno, a uveče tople kupke ili tuširanje. Procedure hladnom vodom pozitivno utiču na performanse, tj. napuniti tijelo, dati snagu i samopouzdanje. Čak su i stari Grci vjerovali da "voda ispire svu patnju". Najmoćniji su hladni postupci sa snijegom, hodanje po snijegu bosih nogu i trljanje snijegom. Kako više razlike temperature zagrejanog tela sa okruženje u trenutku stvrdnjavanja, tim više fiziološki uticaj dobijamo. Sa sistematskim očvršćavanjem organizma ne dolazi samo do navikavanja, prilagođavanja fiziološkog restrukturiranja organizma, već i mnogo više – potrebe za sistematskim ponavljanjem. Prema mišljenju stručnjaka, osoba treba da bude gola najmanje 2 sata dnevno, što više bosa, a još bolje u kontaktu sa tlom.

Kažu: „Priroda nema loše vrijeme". Svako vrijeme za nas je nekoliko puta bolje od ustajalog okružnog zraka. Što smo dalje od stambenog naselja, imamo manje zdravstvenih problema.

Kad god drugi počne ljetna sezona, broj turista sa djecom se značajno povećava. I to nije iznenađujuće. Leto se smatra najpovoljnijim vremenom za opuštanje. Neki roditelji radije putuju na jug, gdje ima puno sunca i toplo, nježno more, drugi - u Baltičke države, gdje ima more, ali ne tako vruće. Drugi ostaju na odmoru u srednjoj traci. Ali ima onih koji samo raspravljaju o svojoj ruti, vagaju sve za i protiv... I u pravu su. Pitanje gdje je najbolje mjesto za opuštanje s djecom nije tako jednostavno kao što se na prvi pogled čini. A ovdje uopće nije poenta da li postoji karta, da li je teško doći do karte ili će plaža biti krcata.

Najvažnije je kako će se dete osećati na novom mestu, da li će mu data klima odgovarati. Nažalost, neki roditelji ponekad zanemare ovaj važan aspekt. Naša zemlja je daleko od homogene klime. Istovremeno, svaka klima ima svoj uticaj na ljudski organizam, a posebno na djecu. Štaviše, šta manje dete, gore se prilagođava na novo mjesto. Najviše od svega, ljudi se osjećaju dobro u zoni na koju su navikli. Stoga, želja roditelja da dijete odvedu stotinama kilometara nije uvijek opravdana. Mnogi jednostavno potcjenjuju mogućnosti klimatoterapije u uvjetima naše srednje zone. Aklimatizacija u ovim uslovima ne predstavlja velike poteškoće, čak ni za najmanje. Šumske površine srednjeg pojasa najbolje su odmorište za oslabljenu djecu, posebno one koji dolaze sa sjevera. Predivan vazduh, prožet mirisom borovih iglica i šumskog cveća, bogat ozonom, ispunjava pluća životvornom snagom.

Na mnogo načina, klima Baltika je slična klimi srednjeg pojasa. Ljeta su ovdje topla, mala kolebanja temperature, prekrasne plaže. Ova klima blagotvorno deluje na decu sa hronične bolesti respiratornih organa, pacijenata sa reumatizmom.

Svoje tijelo možete vježbati i u sauni. Glavni faktor iscjeljenja u sauni je izlaganje suvoj pari. Vrući vazduh zagrijava tijelo, otvara pore, širi kapilare. Kao rezultat, sve tjelesne tekućine se aktiviraju. Time se poboljšava opskrba stanica kisikom i hranljive materije, povećavaju se zaštitne funkcije osobe. Drugim riječima, postoji aktivan trening tijela.

Nešto slično doživljavamo kada se nađemo u uslovima stepske klime. Ova klima je svojstvena jugu Ukrajine i sjevernog Kavkaza, do južne Transbaikalije. Vazduh je ovde topao i suv. Česti vjetrovi pomažu u ventilaciji zraka i ublažavanju topline. Stručnjaci ovu klimu smatraju umirujućom. Ova klima je povoljna za djecu sa bubrežnim tegobama, bolestima gornjih disajnih puteva.

Planinska klima je čist vazduh sa visokim sadržajem ozona. Vazduh je suv i hladan, bogat aromatičnim materijama šuma i livada. Postoji obilje odmarališta (Kislovodsk, Pjatigorsk, Železnovodsk, Truskavets) sa izvorima mineralne vode. Planinski vazduh deluje stimulativno, trenira i očvršćava. Planinski vazduh je indikovan za bolesti krvi, pluća, reumu i astmu, poremećaje nervnog sistema.

obala Crnog mora. Obala Krima, kavkaska obala (od Anape do Tuapse) smatra se povoljnom za porodice sa decom. Ima umjereno topla, sunčana i suva ljeta. Vlažnost je niska, pa djeca dobro podnose vrućinu. Ova stanja su najpovoljnija za djecu sa bolestima bubrega, pluća i nazofarinksa, tuberkulozom.

Kao što vidite, odmor na obali istog mora može dati različite rezultate. Stoga, kada idete na odmor s djetetom, obavezno se posavjetujte sa stručnjacima.

Roditelji treba da znaju napamet karakteristike svog djeteta. Ako dijete ima povećanu nervnu razdražljivost, onda u vrućem ljetnih mjeseci bolje je ne izvoziti na jug. Iskoristite u potpunosti za aktivan odmor odmor i sve vikende.

Zdravlje djece zavisi od nivoa zdravlja roditelja, društva i stanja životne sredine.

Izvanredni naučnik, filozof, lekar Avicena je sve ljude podelio prema stepenu zdravlja:

Potpuno zdravo tijelo.
Tijelo zdravo, ali ne do krajnjih granica.
Tijelo, nije zdravo, ali nije ni bolesno.
Tijelo koje dobro prihvata zdravlje.
Tijelo koje zdravlje ne prihvata dobro.
Tijelo je bolesno do krajnjih granica.

Savremena statistika pokazuje da se zdravlje djece od rođenja do polaska u školu ne poboljšava, već pogoršava, što negativno utiče na proces savladavanja školskog programa.

« Fizičko vaspitanje moraju osigurati svjestan odnos djece prema vlastitom tijelu, razviti sposobnost štede zdravlja, ojačati ga pravi režim rad, odmor, ishrana, gimnastika i sport, temperament fizičke i nervne sile za prevenciju bolesti..."

(V.A. Sukhomlinsky)

Kada i koliko raditi.

Mogućnost uključivanja u dnevnu rutinu kompatibilnog znanja jednog od roditelja sa djetetom postoji gotovo uvijek. Potrebno je dati djetetu barem nekoliko minuta svaki dan. Pokušajte da definišete optimalno vreme za rutinu vaše porodice i onda se toga držite. Prije svega, treba se pridržavati principa sistematičnosti kako bi mu oni postali svakodnevna potreba.

Trajanje nastave roditelja sa djetetom je različito: ovisi o uzrastu djeteta, o vremenskom ograničenju roditelja, o dobu dana, kao i o tome šta dijete radi prije ili poslije nastave (ako je dijete umorno nakon

predstoji duga šetnja ili šetnja, trajanje nastave će biti kraće nego nakon odmora).

Jutarnje vježbe imaju prednost u tome što se odmah nakon spavanja mišići tijela "razgibaju", te se poboljšava cirkulacija krvi u tkivima. Prilikom punjenja bolje je koristiti lagane i već poznate vježbe, jer obično nema dovoljno vremena i strpljenja za učenje novog, više teške vježbe... Trajanje jutarnje nastave nije duže od 10 minuta. Za normalan razvoj djeteta veoma je važno svakodnevno boraviti na svježem zraku. Zanimljiva činjenica: dok je dijete djetinjstvo, roditelji se savjesno pridržavaju ovog zahtjeva, ali kada djeca odrastu, roditelji često zaborave na to. Djetetu su potrebna aktivna kretanja u zraku, a po svakom vremenu to je posebno korisno za njegov fizički razvoj.

Poštivanje osnovnih pravila lične higijene treba usađivati od malih nogu. Pod ovim konceptom, navikli smo da razumemo pranje, pranje zuba, posmatranje frekvencije ruku, tela, odeće. Čistoća se često odnosi na vanjsko odsustvo prljavštine koja se može vidjeti očima. Ali na kraju krajeva, dešava se ne samo vanjska, već i "unutrašnja prljavština" - takozvani toksini koji se oslobađaju kroz znojne žlezde... Ako se ne isperu, dolazi do samotrovanja, koje se izražava u ispoljavanju umora, iritacije, nervoze. Da biste to izbjegli, potrebne su vam svakodnevne vodene procedure, po mogućnosti dva puta dnevno: ujutro i navečer. Nedostatak navike polivanja vodom po cijelom tijelu ili trljanja mokrim peškirom može dovesti do slabljenja organizma i čestih prehlada.

KADA, TUŠ, KUPANJE - odlično sredstvo za učvršćivanje i vrsta masaže.

Dodatak 6.2

Kako naučiti dijete da pere zube

Svi znaju da pranje zuba nije lako jutarnji ritual, ali iznuđena potreba. Uostalom, uz pomoć četkice i paste za zube provodimo oralnu higijenu. Ali kako to prenijeti bebi da redovno pere zube? Na prvi pogled, ovo je prilično težak zadatak.

Predivna četkica za zube

Neka vaše dijete odabere higijenske atribute za sebe. Dete zna bolje od vas šta će mu biti prijatnije da opere zube, bilo da je to četkica za zube u obliku Betmena ili Šreka. Vi ćete morati samo posredno učestvovati u izboru, preporučujući četke djetetu na osnovu njegovih godina.
Ako se djetetu ne sviđaju dostupni modeli četkica, pokušajte ga zainteresirati električnom četkicom za zube (napomena, električna četkica je indicirana za korištenje samo djeci od 3 godine).

Važan je i ukus paste za zube!

Prije kupovine pasta za zube, zainteresujte se preferencije ukusa dijete.Pasta za zubetrebalo bi da bude prijatno.

Exemplar

Ne postoji ništa boljenaučite dijete da pere zubekao moj vlastiti primjer. Obratite pažnju kada ćete oprati zube. Pojasnite da svi ljudi peru zube dva puta dnevno. Neka pranje zuba postane neka vrsta atributa "odraslosti" vašeg djeteta.

Pokažite svoju maštu

Lakše je naučiti dijete da pere zube forma igre... Učinite četkanje privlačnim vašem djetetu. Compose pripovijetka o zubima i četkici i izgovorite to dok perete zube. Ili, na primjer, zamislite sa svojom bebom da su zubi ograda, a četkica četkica za farbanje koja treba obojiti ogradu.

Pjesme o pranju zuba

Ako uzrast vaše bebe dozvoljava, koristite stihove dok perete zube:

Rano ujutru životinje su ustajale
Zubi su potrčali da se čiste.
Medvjedi peru zube
Udarna četka.
Vjeverica u crvenoj bundi
Takođe čisti zube.
sivi miševi,
Veseli ježevi.
Sivi vuk zubat
Operite zube pastom.
Čišćenje svinje
I smiješno tele.
Da zubi ne bole
Kao pahulje da pobele
Premažite ukusnom pastom
Često su vam potrebni zubi!

***
Zečići i vjeverice
Dječaci i djevojčice
Ujutru dva minuta
Operi im zube.
Male mačke
Otvori im usta
Zubi su poređani
Opet čekaju četkicu i pastu!
Četkica za zube oduva
Kao čamac na moru
Kao parobrod uz rijeku
Ona hoda u zubima
Gore i dolje, naprijed i nazad.
Očistićemo plak i fleke.
Da zubi ne bole
Tako da pobele kao zimski sneg
Ptice zajedno čiste perje,
Sjenice se peru.
Vjeverice, zeci, medvjedi
Ujutro peru i zube.
Sada smo specijalne snage,
Imamo zadatak!
Četka u ruci i naprijed,
Uklonite plak!

Bez loših emocija!

Pokušajte osigurati da vaše dijete ne doživljava četkanje zuba kao teret. Ako dijete iz nekog razloga nije opralo zube, ni u kojem slučaju ga ne kažnjavajte, tu ćete samo pojačati negativne emocije.

Biće potrebno samo malo vašeg truda i mašte da naučite bebu da pere zube, a rezultat neće dugo čekati!

Liječenje i prevencija neuroza

Odustanite od odgoja zastrašivanja, stalnog natezanja, svedite inhibicije na minimum i isprobajte sve mogući načini podržavaju ili izazivaju interesovanje za samospoznaju. Ovo je posebno važno u dobi od 3-4 godine, kada postoji osjećaj "ja" i u adolescenciji.

Hajde da sanjamo, koji je idealan vrtić u tvojoj glavi? Nešto kao hibrid dječji klub sa razvojnim centrom i restoranom zdrava ishrana? Ili vam je najvažnija ljubaznost i ljubavni njegovatelji ko zna celu priču o vašoj bebi čak i pre njegovog rođenja? Ili želite da bašta bude okružena zelenilom, a igralište na ulici gumirano, kao u Nemačkoj? Zapamtite, da biste uvijek imali zdravo dijete, vrtić to treba promovirati, a ne ometati.

Dobar vrtić, kao i pozorište, počinje sa garniturom za mantile, odnosno garderobom

Izumitelj sistema vrtića bio je Friedrich August Wilhelm Froebel, Pestalozzijev učenik. Da svako dijete treba da ima svoj ormarić je već aksiom, ali ono na što roditelji mogu obratiti pažnju je prisustvo ormarića za sušenje. vanjska odjeća i poseban ormar za igračke na otvorenom. Već u svlačionici, dobar vaspitač će vas pedantno pitati kako je dete spavalo noću, da li je bilo budno za doručkom kod kuće - ništa lično, samo je zdravlje dece u vrtiću na prvom mestu, to znate prvi simptomi bolesti se bolje uočavaju ranije, tako da neutrališu bacile.

Dolaskom u vrtić, prije jela i nakon šetnje, dijete pere ruke sapunom

Ovo je takođe aksiom koji morate ne samo da znate, već i da ga i vi i vaspitači primenite u praksi, jer često pranje ruke je najjednostavnija prevencija ARVI. U toaletu najmanjeg u obavezno treba da postoji umivaonik za odrasle, kadica za bebe, grijana držača za peškire, ormarić za lonce i odvod za lonce. U grupama za djecu mlađu od dvije godine postavljaju se dječji umivaonici na visini od 30-40 cm od poda i dječja WC školjka koju djeca postepeno uče koristiti. Orman za lonce je još uvijek na svom mjestu. U srednjoj i starijoj grupi u toaletu već postoji kompletan komplet dječijih toaleta (po mogućnosti odvojeno za dječake i djevojčice) i umivaonika (najmanje 4 komada). Kako bi pomogli djeci da se naviknu na higijenu, odgajatelji mogu okačiti posebne kartice na kojima je ucrtan cijeli niz. ispravno pranje ruke. Ili igraj Moidodyr.

Iz toaleta dijete ulazi u grupu

I ovdje je najvažniji zahtjev sigurnost: ako namještaj, onda po visini, za održavanje zdrava kičma, ako su igračke, onda one koje se ne mogu povrijediti. Igračke se peru svakodnevno na kraju dana, a u jaslama - 2 puta dnevno. Odjeća za lutke se pere dječjim sapunom dok se zaprlja i pegla.

Sljedeće mjesto na kojem se vaše dijete susreće je spavaća soba

Dete može da dođe u vrtić sa curenje iz nosa, ali temperatura više nije.Po novim zahtevima u spavaćoj sobi moraju biti stacionarni kreveti, ali ako je vrtić izgrađen pre određenog broja godina, dozvoljeno je koristite krevete na sklapanje, i to samo sa tvrdim dnom. I grupa i spavaća soba se svakodnevno provetravaju. Kroz ventilaciju se vrši 10 minuta svakih 1,5 sat. Čak i kada su djeca u grupi, a vani je toplo, možete ostaviti otvorene otvore za ventilaciju.

Djeca šetaju u vrtiću najmanje 4-4,5 sata dnevno, prije ručka i poslije spavanja. Zimi možete hodati sa grupom beba čak i na temperaturi od -15 stepeni, samo će šetnja u ovom slučaju biti malo kraća. A djeca od 5-7 godina mogu se igrati na svježem zraku i na temperaturi od -20 stepeni.

Na proleće za sve igrališta izvršite potpunu promjenu pijeska. A pješčanik, dok djeca nisu na igralištu, pokriven je poklopcem, folijom, tendom ili bilo kojim drugim materijalom.

Prevencija ARVI

U jesen, s početkom sezone gripe, zdravlje u vrtiću održava se zahvaljujući pravovremenoj prevenciji virusnih infekcija.

Šta to znači?

Tokom mokrog čišćenja u spavaćoj sobi i grupi dodajte vodu esencijalna uljačetinarsko drveće.

Ujutro u svlačionici i popodne u spavaćoj sobi upalite baktericidnu kvarcnu lampu (ali samo u onim prostorijama u kojima nema biljaka ili životinja).

Nakon jela dajte djeci infuziju ljekovitog bilja za ispiranje.

Kantarion i kamilica, neven i eukaliptus imaju snažno antibakterijsko dejstvo. Infuzije i dekocije se obično pripremaju centralno i dijele po grupama u dekanterima, u količini od 30 g infuzije po djetetu.

I u vrtiću i kod kuće dijete treba da koristi jednokratne maramice.

Kod kuće, kao prevenciju ARVI, možete koristiti i poseban medicinski proizvod Dječiji Anaferon. Ako je dijete malo i tek kreće u vrtić, ili je često bolesno, onda se preporučuje uzimanje Anaferona tri mjeseca, 1 tableta dnevno, bolje ujutro, 15-30 minuta prije doručka.

Najviše smo pričali opšti zahtjevi koje se moraju poštovati u bilo kojoj bašti - opštinskoj, privatnoj, resornoj.

Zdrav vrtić u brojkama

Vrtić prima djecu uzrasta od 2 mjeseca do 7 godina.
Od zgrade bašte do najbližeg puta mora biti najmanje 25 m.
Površina grupa izračunava se prema principu - 7,2 kvadratnih metara. m za 1 dijete u jaslicama, 9 kv. m - u starijim grupama.
Maksimalni iznos djece u vrtiću - 350 osoba.
Zimi temperatura u grupi treba da bude najmanje 22 stepena, a vlažnost najmanje 40%.
Odnos proteina, masti i ugljenih hidrata treba da bude 1:1:4.
Trebalo bi da hodate najmanje 4-4,5 sata dnevno.
Težina igračaka za djecu mlađu od 3 godine ne smije biti veća od 100 g, za djecu mlađu od 7 godina - 400 g.

Koliko djece može biti u grupi?

Od 2 mjeseca do 1 godine - do 10 osoba;
od 1 do 3 godine - do 15 osoba;
v starosnoj grupi, od 2 mjeseca do 3 godine - 8 osoba;
od 3 do 7 godina - ne više od 30 osoba (optimalno - 15 osoba);
u grupi različite dobi, od 3 do 7 godina - do 10 osoba;

Nadežda Bigaševa (Kiseljeva)
Zdravlje djece u vrtiću

Vrtić za dijete- ovo mu je praktično drugi dom. Pošto većinu vremena provodi u vrtić... Ali mora se naglasiti da u svakom predškolske ustanove postoji agresivno virusno okruženje i ono se stalno ažurira. Stoga su svi uhvaćeni u ovu srijedu dijete je u opasnosti od čestih prehlada. Unatoč činjenici da baby curenje iz nosa ili drugi simptomi prehlade ili gripe, roditelji i dalje vode svoju djecu Kindergarten,

nesvjesni da ugrožavaju svu djecu iz grupe.

Od infekcija dijete neće se skrivati nigdje, ni kod kuće, ni na igralištu, a još više ne u bašti. Među zaraznim bolestima ima onih koje su bolje dijete se razboli u djetinjstvu... Na kraju krajeva, kada dijete mala bolest je lakša. Takve bolesti uključuju vodene kozice, rubeolu itd. Najčešće se ove bolesti mogu zaraziti vrtić.

Mnoge respiratorne bolesti su uzrokovane virusima. I ove viruse pokupe učenici vrtić... Svaka bolest koju tijelo nosi baby, dovodi do stvaranja imuniteta protiv ovog patogena. Ako prehlade ili druge, bilo koje bolesti kasne ili su praćene komplikacijama, što znači da slab imunitet djeteta.

Poznato je da mnogi pedijatri preporučuju davanje baby u dhow u dobi od četiri godine, jer je do tog vremena imunitet bebe već razvijeniji. Prije davanja dete u vrtiću, on prvo mora biti spreman za ovo. Nažalost, ima djece koja često obolijevaju i ove majke treba da razmisle šta da rade u takvim slučajevima? Majke takve djece treba da urade jačanje zdravlje njihovih beba.

1. Prozračite prostorije, često šetajte vani.

2. Takođe ojačati zdravlje otvrdnjavanje može pomoći.

3. Takođe veoma važno racionalni režim hrane i dnevne rutine. Dijete Trebalo bi da hranu u vrtiću doživljava kao prirodnu, pa ga treba naviknuti na žitarice, žele, kompote mnogo prije posjete vrtić.

4. Dete koje je upoznato sa higijenskim pravilima i veštinama kod kuće mnogo brže prolazi kroz period adaptacije u vrtiću. Pravilna ishrana dijete će ojačati svoje zdravlje i njegovo tijelo će biti pripremljeno za psihički stres.

5. Postoji još jedan način za jačanje organizma dijete je sport... Sport ne samo da će ojačati tijelo baby, ali i normalizuje njegovo psihičko stanje.

6. Ples, fizičko vaspitanje, plivanje, gimnastika – sve to jača imuni sistem baby i štiti njegovo tijelo od negativnih utjecaja.

7. I, naravno, zdravlje djece u vrtiću zavisi od stabilnog emocionalnog i psihičkog stanja, od bebine sposobnosti da komunicira sa vršnjacima, sa odraslima.

Šta određuje snagu imuniteta baby?

Zašto jedna beba može cijeli dan bosa trčati po lokvama i ništa ne pokupiti, a druga odmah reaguje porastom temperature čak i na kratku šetnju po vlažnom vremenu? Kao što vidite, prvi baby snaga nespecifičnog imuniteta je mnogo veća od snage drugog.

Vakcinacije su svakako dobra stvar. Zahvaljujući njoj deca postaju imuna na boginje, vodene kozice, veliki kašalj, difteriju, neke oblike hepatitisa itd. Međutim, vakcinacijom se ne može povećati nespecifični imunitet. Beba može da ima sve vakcine koje odgovaraju njegovom uzrastu, a da u isto vreme svakog meseca boluje od upala krajnika, traheitisa, bronhitisa, upale srednjeg uha. Nažalost, ove bolesti uzrokuju mikroorganizmi protiv kojih nisu vakcinisani.

Glavni faktori koji utiču na stanje nespecifičnog imuniteta baby, sljedeće:

1) Uslovi života, blagostanje. Loše finansijsku situaciju roditelji trebaju česte smene prebivalište podriva dječiji imunitet.

2) Psihoemocionalna atmosfera u porodici, u predškolskoj ustanovi. Ako roditelji nisu skloni pijenju i glasnom sređivanju odnosa s djecom, ako je beba uvrijeđena u vrtić, otpor tijela pada. Beba za zdravlju je potrebna naklonost, ljubav i brigu o svojim najmilijima.

3) Kvalitet hrane. Dnevna prehrana baby treba sadržavati sve potrebne vitamine, elemente u tragovima, minerale. Neuravnotežena prehrana značajno smanjuje imunološku odbranu. Hrana treba da bude što raznovrsnija i da se sastoji od biljnih i životinjskih proizvoda.

4) Prisustvo urođenih i stečenih bolesti. Imuni sistem baby ne može pravilno funkcionirati ako je neki od njegovih unutrašnjih organa zahvaćen bolešću. Dosta česta pojava v dječji starost - slabljenje imuniteta zbog crijevne disbioze, gastritisa, pijelonefritisa itd.

Na slab imunitet kod bebe treba posumnjati ako pati od prehlade više od šest puta godišnje, a da se pritom bolesti odvijaju sa komplikacijama u vidu upale krajnika, upale pluća i tradicionalni tretman pomaže loše.

Na izbor predškolske ustanove, gdje to kid moraju potrošiti većinu svojih djetinjstvo, mora se pristupiti svjesno. I roditelji su suočeni sa ovom važnom odlukom.

Ako je dijete zadovoljno unutra vrtić, i sa osmehom odlazi kuci,

I njegova majka je srećna!

Razlozi koji podstiču dečja svađa

1. Ako se svađa sa rođacima ili vršnjacima, onda razlozi leže u porodičnoj atmosferi. Agresivnost se često manifestuje kod dece u čijim porodicama je fizički uticaj svakodnevnica.

2. U slučajevima kada roditelji stalno viču, a još više se svađaju ili tuku baby, usvaja sličnu liniju ponašanja. Svake godine, u takvom okruženju, ogorči mrvice. Starijima još ne može odgovoriti, pa svoju ljutnju izbacuje na slabije.

3. Stalna kritika može dovesti i do svađa. Važno je da ne zaboravite proslaviti napredak vaše bebe.

4. Nedostatak pažnje. Uz ravnodušnost roditelja i nedovoljno ispoljavanje ljubavi, beba može početi da se bori kako bi privukla pažnju.

5. Pretjerana strogost, prevelik broj zabrana, gvozdena disciplina.

6. Ignoriranje borbenih tendencija i podsticanje pohvala kada dijete daje promjenu.

"A moja beba, čim je krenula u vrtić, stalno je bolesna!" - zar nije tako, poznata rečenica? I to dosta često čujemo, i to ne samo od onih roditelja čija je beba nedavno išla u vrtić, već i od onih čija djeca već idu u školu. Pa zašto je zdravlje djece u vrtiću tako naglo opadalo u odnosu na djecu kod kuće?

Odgovor je, kao i obično, na površini. Sve se radi o veoma široki krug komunikacije djeteta, jer se većina bolesti koje "pokrivaju" bebu prenose kapljicama iz zraka. A ako, sjedeći kod kuće s majkom ili bakom, beba blisko komunicira uglavnom s njima (plus još dvije ili tri osobe iz redova zajedničkih poznanika), tada u predškolskoj obrazovnoj ustanovi broj njegove pratnje često doseže 35-40 ljudi ( uključujući djecu iz grupe, vaspitače, dadilje, muzičke radnike i druge zaposlene u ustanovi). I naravno, velika je vjerovatnoća da će neko od njih biti nosilac infekcije (a kamoli da djeca u vrtiću stalno frkću i kašlju i nema šta da se kaže).

Nakon što ste se pozabavili uzrokom bolesti djece, možete potražiti izlaz iz situacije. I prvo što mi pada na pamet je povećanje imuniteta bebe i prije nego što krene u vrtić. Sveže voće i povrće ( tijekom cijele godine), vježbanje, šetnje na otvorenom, obavezan godišnji odmor na moru ili na selu (izvan gradskog smoga). Sve ovo u kombinaciji (a ne odvojeno) će povećati prirodnu otpornost djetetovog organizma na infekcije.

Drugim izvorom imuniteta može se smatrati ... vakcinacija. I iako se danas neki roditelji prema njima ponašaju negativno, niko nije poništio pozitivnu statistiku o vakcinisanim bebama i smanjenju broja bolesti. Naravno, vjerovatnoća da će dijete oboliti, na primjer, od dječje paralize, danas je prilično mala, ali nije nula. A ako se beba zarazi, vjerovatnoća ozbiljnih posljedica (uključujući gubitak sposobnosti hodanja) ostaje na visokom nivou za necijepljeno dijete, a praktički nula za mrvice koje su vakcinisane.

Inače, većina vrtića neće voditi vašu bebu u svoju grupu ako ne primi sve vakcine. A poenta ovdje nije samo u dostupnosti relevantnih uputstava Ministarstva zdravlja, već i u odgovornosti vaspitača za zdravlje djece u vrtiću (svih ostalih koje vaša beba može zaraziti).

Treći izvor imuniteta je očvršćavanje organizma. Ali ne govorimo o ekstremnim procedurama (poput trčanja bosi po snijegu zimi ili polivanja hladnom vodom na hladnoći). Da bi se imunitet djeteta održao u ispravnom stanju, dovoljno je kod kuće skinuti čarape s mrvica, smanjiti grijanje (tako da u sobama ne bude više od 20-22°C) i ostaviti bebu u kratkim hlačicama i svjetlu. Majica (i djevojke u tankoj haljini). Počnite postepeno, a najbolje doba godine za to je jesen, jer se u tom periodu (dok se ne uključi centralno grijanje) održava ova temperatura u stanovima. Odraslima se također savjetuje da zaborave na čarape i tople papuče(osim ako ne postoje medicinske kontraindikacije i starost dozvoljava).

Koliko god čudno zvučalo, izbor majke između posla i boravka sa bebom kod kuće ima veliki uticaj na zdravlje deteta u vrtiću. Govor u u ovom slučaju radi se o prevremenom odlasku majke na posao (do treće godine bebe). Uostalom, što je dijete mlađe, veća je vjerovatnoća da će biti bolesno. U isto vrijeme, mama će morati da uzme bolovanje (pošto ne završe sve bake pravi trenutak u blizini).

Kao rezultat toga, majke idu na posao bez dovršetka svoje bebe (kojima je obično potrebno oko dvije sedmice da se potpuno oporave). Takvo dete, jednom u vrtiću, ne samo da se brzo ponovo razboli (nemojte misliti da samo vi vraćate klince u vrtić sa curenje iz nosa), već zbog oslabljenog organizma često pati od sledeće bolesti sa komplikacijama (u srcu, plućima, bubrezima, jetri). A sada će mu trebati još složeniji, efikasniji i skuplji tretman. Ako se beba ne liječi ponovo, "lanac" incidencije se ponavlja.

Na kraju, ni majka ne može normalno i mirno da radi, niti dete može dugo da ide u vrtić, a da pritom sačuva svoje zdravlje. Osim toga, zbog stalne potrebe za nabavkom lijekova, ponekad se cijela plata koju prima majka potroši za ove namjene (minus iznosi potrošeni na put do mjesta rada, na obroke u radno vrijeme, on nova odjeća za održavanje kodeksa oblačenja). I, naravno, istovremeno se generalno gubi smisao odlaska na posao.

Nursing dopust

Prema važećem Zakonu o radu, majke mogu biti na roditeljskom odsustvu do treće godine života djeteta. Ali u isto vrijeme, u posljednjih godinu i po dana neće dobiti nikakvu novčanu podršku od poslodavca (ili države, ako majka prije odlaska na porodiljsko odsustvo nije nigdje radila). To je ono zbog čega roditelji obično šalju bebu u vrtić u dobi od godinu i po do tri godine (i rizikuju njegovo zdravlje).

Ali postoje i drugi načini izlaska iz ove situacije, na primjer, rad putem interneta, koji vam omogućava da dobijete dobar prihod bez rastanka sa svojim djetetom i rada kod kuće na računaru.

Druga opcija je da napravimo kućni vrtić (za svoju i "tuđu" djecu) sa zagarantovanom državnom platom. To vam omogućava da radite sa svojom djecom prema odabranoj metodi, kontrolišete njihovu ishranu i fizičku aktivnost.

Treća opcija je skraćeno radno vrijeme i prisustvo osobe kojoj možete povjeriti svoju bebu (dok ste i sami na poslu). Najčešće bake sjede s bebama, ali mogu biti prijateljice (na primjer, koje su organizovale kućni vrtić), i drugarice sa djecom istog uzrasta ili malo starijom ili mlađom. U slučajevima kada morate platiti usluge čuvanja djece, prije odlaska na posao, vrijedi izračunati da li će primljena plata više nego pokriti ove troškove.

Međutim, ponekad je razlog zašto mame žele da odu na posao prije treće godine ... dosada. Nakon što nekoliko godina sjede “unutar četiri zida”, mnoge žene nastoje što prije pobjeći iz “kaveza”, ne razmišljajući o zdravlju djeteta. A to se događa zbog elementarne nespremnosti da nađu domaći zadatak po svom ukusu. Naravno, budući da je 24 sata u "položaju" majke, svaka predstavnica ljepšeg pola će se "popeti na zid". Ali niko se ne trudi da vam ulepša dan. Moguće je da će za to biti potrebna pomoć njoj bliskih ljudi:

baka i deda koji mogu da sede par sati sa bebom dok mama ide na fitnes (na bazen, u bioskop, sa mužem u restoran, na koncert, u umetnički studio, na kurseve vožnje ili druge kurseve, itd.);
muž koji se brine o djetetu uveče ili vikendom, kao i organizaciju porodične izlete(na otvorenom, biciklizam, izleti u akvarij, izleti na odmor, itd.);
starija djeca se igraju sa malim djetetom dok mama čita, razgovara telefonom ili surfuje internetom.

U svakom slučaju, mlada majka ne bi trebala preuzeti sve obaveze u kući i isključivu brigu o djeci i mužu. Zaista, s takvim opterećenjem može se poljuljati ne samo bebino zdravlje, već i njeno (kao i porodična sreća).

Zdravlje djeteta od prvih dana života ovisi o mikrodruštvu koje ga okružuje. Ova okolnost nameće posebnu odgovornost članovima porodice, a prije svega roditeljima. Često, znanje roditelja o mjerama očuvanja i promocije zdravlja nije u skladu sa njihovim postupcima. Vrijednosne orijentacije o važnosti zdravlja nisu relevantne iu tom smislu se ne ostvaruju u svakodnevnom životu roditelja.

Dakle, dalje traženje efikasne načine Očuvanje i jačanje zdravlja predškolaca treba da omogući povećanje uloge roditelja u unapređenju zdravlja dece, uvođenju u zdrav način života, stvaranju tradicije porodičnog fizičkog vaspitanja. Važno mjesto U rješavanju ovih društveno značajnih zadataka zauzima se dječji vrtić koji može djelovati kao svojevrsni centar za promociju zdravog načina života, njegovanje porodične kulture, formiranje znanja, vještina i sposobnosti kod roditelja o različitim aspektima očuvanja i jačanja zdravlja oba djeteta. i odrasli. Samo pod uslovom zajedničke svrsishodne aktivnosti roditelja i nastavnika može se osigurati pozitivna dinamika pokazatelja koji karakterišu zdravlje djece i njihovu orijentaciju ka zdravom načinu života.

Rad je baziran na tehnološkom pristupu. Tehnološki pristup aktivnostima očuvanja zdravlja omogućava vam da sistematizirate sve komponente nastavne aktivnosti i fokusirati se na njegove rezultate u obrazovanju proces predškolskog vaspitanja i obrazovanja... Kao rezultat toga, nije zbir informacija o promociji zdravlja koje su djeca naučila, već djetetova sposobnost vježbanja zdrav stil ponašanje. Kultura zdravlja shvata se kao opšta sposobnost i spremnost djetetove ličnosti da štiti i unapređuje zdravlje na osnovu znanja i iskustava stečenih u vaspitno-obrazovnom procesu predškolske obrazovne ustanove i porodice.

Kompetencija očuvanja zdravlja uključuje skup međusobno povezanih osobina ličnosti (znanje, sposobnosti, vještine, metode djelovanja), postavljen u odnosu na zdravlje i neophodan za kvalitetnu produktivnu aktivnost radi njegovog očuvanja. To omogućava ciljani razvoj zdravstvene kulture zasnovane na svijesti društvena vrijednost lično zdravlje, ideja odgovornog odnosa svakog subjekta obrazovni proces na vaše zdravlje.

Materijal na temu:

Prioritet naše ustanove je fizički razvoj djeteta, očuvanje njegovog zdravlja. Tim nastavnika već nekoliko godina radi na problemima poboljšanja pokazatelja fizičkog razvoja i zdravlja djece. Kao rezultat toga, akumulirano je značajno iskustvo u ovoj oblasti. Međutim, zahtjevi za savremeno obrazovanje i postavljen je društveni poredak u predškolskoj ustanovi obrazovne ustanove prije potrebe rada u uslovima ne samo načina funkcionisanja, već i razvoja.

Stoga nam je cilj povećanje efikasnosti zdravstveno orijentisanih aktivnosti u predškolskim obrazovnim ustanovama stvaranjem, teorijska pozadina i praktična primjena modeli formiranja vrijednosti zdravog načina života kod predškolaca, uzimajući u obzir njihovu dob i individualne mogućnosti, uključujući adekvatne tehnologije za razvoj i obrazovanje.

Radni zadaci:

Razviti algoritme za zdravstveno orijentisane aktivnosti subjekata vaspitno-obrazovnog procesa predškolske ustanove.
Razviti i testirati sistem pedagoških uticaja koji za cilj imaju oblikovanje shvatanja zdravlja kao najvažnije vrednosti kod predškolaca, uspostavljanje pozicije stvaraoca u odnosu na sopstveno zdravlje i zdravlje drugih od detinjstva.
Proučavati i implementirati u praksu predškolske obrazovne ustanove moderne tehnologije podučavanje zdravog načina života, doprinos očuvanju i jačanju zdravlja djece kroz razvoj zdravstveno-očuvačkih vještina i sposobnosti, formiranje navike razmišljanja i brige o svom zdravlju.
Aktivirati pedagoški potencijal porodice u formiranju zdravstvenih vrijednosti kroz razvoj i korištenje inovativnih oblika rada sa roditeljima na promociji zdravog načina života.

U sklopu vrtića stvoreni su svi uslovi za potpuni fizički razvoj i poboljšanje zdravlja djece. Stvoreno je potrebno makro i mikro okruženje. Vrtić ima fiskulturnu salu, sportske terene za razno starosne grupe, muzička dvorana. Za razvoj fizičkih kvaliteta, formiranje motoričkih vještina i sposobnosti, odgajanje potrebe za samostalnim fizičkim vježbama u svakoj grupi, opremljeni su kutovi fizičke kulture: imaju sve što vam treba oprema za vježbanje za sebe motoričke aktivnosti djeca, atributi za igre na otvorenom, sprave za gimnastiku nakon spavanja, sprave za individualne preventivni rad sa decom.

U "kutovima zdravlja" nakupljeno je mnoštvo materijala: didaktičke igre i priručnike o kulturi ponašanja, održavanju zdravog načina života, racionalnoj ishrani, poštovanju pravila sigurno ponašanje i pravila lične higijene. Djeca samostalno i pod vodstvom vaspitača stiču osnovna znanja i vještine za oblikovanje svog zdravlja.

Sistem rada sa djecom uključuje i aktivno korištenje tehnologije za podučavanje zdravog načina života. Učenje prolazi kroz sve aktivnosti djeteta tokom njegovog boravka u predškolskoj ustanovi i podržava ga roditelji kod kuće. Oblici organizacije obuke: nastava (lekcije zdravlja), igre, situacije igre, razgovori, akcije, pozorišne predstave, čitanje fikcija, Slikarstvo.

Velika važnost se pridaje organizaciji punopravnog dnevni san... Za uspavljivanje djece koriste se različite metodološke tehnike: uspavanke, slušanje klasične muzike i bajke. Poslije dnevni odmor gimnastika nakon spavanja provodi se u kombinaciji s preventivnim postupcima i masažom. Večernje vrijeme je namijenjeno otklanjanju umora. Stoga je uključeno više relaksacionih aktivnosti: minute šale, veselja, minute terapije muzikom i smijehom, terapija bajkama.

Zdrav način života je nezamisliv bez racionalnog raznovrsnu ishranu... Prehrana je, kao što znate, jedan od faktora koji osiguravaju normalan razvoj djeteta i dovoljno visok nivo otpornosti njegovog tijela na bolesti.

U našoj predškolskoj ustanovi se obavljaju slijedeći principe racionalna zdrava ishrana dece: redovnost, korisnost, raznovrsnost, kroz pridržavanje načina ishrane, normativa konzumiranja hrane i individualni pristup djeci dok jedu. Svakodnevno u jelovnik uvrštavamo voće, sokove, napitke od šipka, biljni čaj, mlijeko. Za prevenciju akutnih respiratornih bolesti, zeleni luk i češnjak se uključuju u prehranu djece, što omogućava određeno smanjenje incidencije. Planirano ljekarski pregledi djece uz angažovanje specijalista iz centralne poliklinike. Rezultati ankete se uzimaju u obzir medicinska sestra, vaspitači, specijalisti za rad sa decom.

Jedan od preduslova za negovanje zdravstvene kulture deteta je zdravstvena kultura porodice. U radu sa porodicom na formiranju potrebe za zdravim načinom života kod dece, kako tradicionalnih tako i nekonvencionalne forme rad sa roditeljima, kao što su bilteni, reklamne brošure, izdavanje časopisa "Zdravlje", tematske izložbe, zdravstvena biblioteka, zdravstveni informativni kutci "Evo me - neću se razboljeti", "Kako rastem", konsultacije su održani sastanci „okrugli sto“, roditeljski sastanci uz učešće fizičkih i zdravstvenih radnika, sportske porodične štafete. Roditelji su redovni učesnici svih takmičenja koja se održavaju u predškolskoj obrazovnoj ustanovi.

Belykh I.A., šef d/s br. 17
Aleksejevka, Belgorodska oblast

http://doshvozrast.ru/ozdorov/ozdorovlenie17.htm