1 वर्ष से कम उम्र के बच्चे के लिए पोषण कार्यक्रम। नवजात शिशु के पोषण संबंधी मानदंड। हम एलर्जी प्रतिक्रियाओं को बाहर करते हैं

सही खिलाजीवन के पहले दिनों में एक नवजात शिशु के विकास और विकास का वही महत्वपूर्ण तत्व है जो माँ की देखभाल, बच्चे की देखभाल करता है। सही विकल्प – स्तन पिलानेवाली... अगर द्वारा विभिन्न कारणों सेस्तनपान कराने की कोई संभावना नहीं है, नवजात शिशुओं के लिए उच्च गुणवत्ता वाले दूध के फार्मूले मदद करेंगे।

एक युवा माँ के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि छोटे व्यक्ति के भोजन को कैसे व्यवस्थित किया जाए। सामग्री का अध्ययन करें: आपको सबसे छोटे बच्चों के लिए भोजन के आयोजन से संबंधित कई सवालों के जवाब मिलेंगे। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि माँ और बच्चे को अधिकतम आराम प्रदान करना।

नवजात शिशुओं को सही तरीके से कैसे खिलाएं

प्रसूति अस्पताल में, कर्मचारी जल्दी स्तनपान के लाभों के बारे में बात करेंगे, जन्म के तुरंत बाद माँ और बच्चे के बीच निकट संपर्क की स्थिति प्रदान करेंगे। अब बच्चे अपनी मां के साथ उसी वार्ड में हैं, जो उन्हें बच्चे को "मांग पर" खिलाने की अनुमति देता है।

यदि आपके पास पर्याप्त दूध नहीं है, तो निराशा न करें, प्राकृतिक भोजन स्थापित करने का प्रयास करें।खूब सारे तरल पदार्थ पिएं, शांत होने की कोशिश करें और अपने बच्चे को अधिक बार स्तनपान कराएं। दूध की छोटी से छोटी मात्रा भी फायदेमंद होगी। नवजात को फार्मूला, नियंत्रण व्यवहार, वजन, मल की गुणवत्ता के साथ खिलाएं। यदि दूध नहीं है, तो कृत्रिम फ़ार्मुलों पर स्विच करें।

स्तन पिलानेवाली

नवजात शिशुओं और बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा प्रारंभिक स्तनपान के लाभों को सिद्ध किया गया है, संतुष्ट माताओं और अच्छी तरह से खिलाए गए, शांति से खर्राटे लेने वाले बच्चों द्वारा पुष्टि की गई है। बंद करे भावनात्मक संपर्कस्तनपान के लाभों में से एक है।

मां के दूध के फायदे :

• crumbs (बच्चा पूरी तरह से पचने योग्य भोजन प्राप्त करता है, अच्छी तरह से विकसित होता है, बीमार होने की संभावना कम होती है);
• माताओं (क्रंब के चूसने वाले आंदोलनों के प्रभाव में गर्भाशय अधिक सक्रिय रूप से सिकुड़ता है, बच्चे के जन्म के बाद शरीर के ठीक होने की अधिक संभावना होती है)।

प्रथम चरण

बच्चे के जन्म के बाद पहले घंटों में, स्तन ग्रंथियां एक मूल्यवान उत्पाद - कोलोस्ट्रम का उत्पादन करती हैं। पोषक तत्व की मात्रा कम है, लेकिन समृद्ध संरचना, उच्च वसा सामग्री भोजन के लिए टुकड़ों की आवश्यकता को पूरा करती है। एक महत्वपूर्ण विवरण - कोलोस्ट्रम जैविक रूप से एक छोटे जीव का पोषण करता है सक्रिय पदार्थ, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।

अधिकांश प्रसूति अस्पताल जल्दी स्तनपान कराने का अभ्यास करते हैं। माँ और बच्चे के लिए एक रोमांचक क्षण, जो खुद को एक अपरिचित दुनिया में पाता है। स्तन की गर्मी, दूध की महक नवजात शिशु को सुकून देती है, जिससे आप सुरक्षा महसूस कर सकते हैं। एक बच्चे को जितना अधिक कोलोस्ट्रम मिल सकता है, उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए उतना ही बेहतर होगा।

घर वापसी

कई युवा माताएँ खो जाती हैं, घबरा जाती हैं जब वे खुद को घर पर एक नवजात शिशु के साथ पाती हैं। पास में एक देखभाल करने वाला पिता है, एक परिचित वातावरण है, लेकिन फिर भी उत्साह है। यदि महिला ने प्रसूति अस्पताल के कर्मचारियों की सिफारिशें सुनीं, तो स्तनपान कराने में कठिनाई कम होगी।

नवजात शिशुओं को खिलाने की विशेषताएं स्तन का दूध:

• पहले सप्ताह में आहार नवजात शिशु के हितों को ध्यान में रखता है। माँ को बच्चे की जरूरतों के अनुकूल होना होगा;
• यह देखने के लिए उपयोगी है कि बच्चा वास्तव में कब भूखा है, दूध पिलाने के बीच के अंतराल को ध्यान में रखना जो बच्चा झेल सकता है। सबसे बढ़िया विकल्प- 3 घंटे, लेकिन पहले सप्ताह में बच्चे अक्सर 1.5-2 घंटे बाद दूध के लिए रोते हैं;
• बाल रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं: बच्चे को "मांग पर" खिलाएं जब वह लालच से अपने मुंह से स्तन खोजता है। धीरे-धीरे, बच्चा मजबूत हो जाएगा, वह एक बार में अधिक मूल्यवान तरल पीने में सक्षम होगा, वह अधिक समय तक भरा रहेगा। सक्रिय स्तनपान से स्तनपान में वृद्धि होगी, बच्चे की पोषण संबंधी आवश्यकताएं और मां की क्षमताएं धीरे-धीरे मेल खाती हैं;
• कुछ हफ़्ते में, बच्चे को आहार की आदत डालें। यदि पहले दिनों में आपने अपने बच्चे को दिन में हर डेढ़ से दो घंटे और रात में 3-4 घंटे के बाद दूध पिलाया, तो धीरे-धीरे दिन में सात बार दूध पिलाना शुरू करें। आहार छोटी आंतों के कामकाज में सुधार करता है, मां को आराम देता है।

उपयुक्त मुद्रा

एक विशिष्ट स्थिति खोजें जो आपके लिए यथासंभव उपयुक्त हो। याद रखना:नवजात के जीवन के पहले हफ्तों में प्रत्येक भोजन लंबे समय तक चलता है।

ध्यान रखें कि आप मुश्किल से आधे घंटे या उससे अधिक खूबसूरती से बैठ पाएंगे, बच्चे के ऊपर झुकना (जैसे कि नर्सिंग माताओं पत्रिकाओं में फोटो के लिए पोज देती हैं), खासकर बाद में मुश्किल प्रसव... यदि मां असहज है या बच्चे को पकड़ना मुश्किल है, तो उसके सुखद विचार, कोमल भावनाएं होने की संभावना नहीं है।

कई पोज़ आज़माएँ, छाती की स्थिति, वजन, बच्चे की उम्र को ध्यान में रखते हुए, इष्टतम चुनें। जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है असहज मुद्राउपयुक्त हो सकता है और इसके विपरीत।

नवजात शिशुओं को दूध पिलाने की बुनियादी मुद्राएँ:

• सजगता की स्थिति।बच्चा माँ पर हाथ, पैर, सिर के बल टिका हुआ है। महिला के कंधे, सिर को तकिये के सहारे ऊपर उठाया जाता है। मुद्रा के लिए उपयुक्त है प्रचुर मात्रा में निर्वहनदूध;
• अपनी तरफ लेटा हुआ।यह सुविधाजनक विकल्प कई माताओं द्वारा चुना जाता है, खासकर शाम और रात के भोजन के लिए। दोनों स्तनों को खाली करने के लिए बारी-बारी से दोनों तरफ लेटना सुनिश्चित करें;
• खिलाने के लिए क्लासिक बैठने की स्थिति।माँ बच्चे को गोद में लेकर चलती है। पीठ के नीचे, घुटनों पर और कोहनी के नीचे तकिए हाथ की थकान को कम करने में मदद करेंगे, बच्चे के वजन को "कम" करेंगे;
• लटकता हुआ मुद्रा।खराब दूध प्रवाह के लिए अनुशंसित। नवजात शिशु अपनी पीठ के बल लेट जाता है, माँ ऊपर से बच्चे के ऊपर झुककर उसे खिलाती है। बहुत पीठ के अनुकूल नहीं, लेकिन छाती को खाली करने के लिए प्रभावी;
• आसन के बाद सीजेरियन सेक्शन, जब जुड़वाँ बच्चे पालते हैं।महिला बैठी है, बच्चा लेटा हुआ है ताकि पैर माँ की पीठ के पीछे हों, सिर नीचे से दिखता है माँ का हाथ... यह मुद्रा लैक्टोस्टेसिस की अभिव्यक्तियों से राहत देती है - स्तन के दूध का ठहराव, व्यथा के साथ, स्तन ग्रंथि के लोब्यूल्स का स्पष्ट संघनन।

शिशुओं के लिए दूध के फार्मूले

कृत्रिम खिला एक आवश्यक उपाय है, लेकिन स्तन के दूध की अनुपस्थिति में, आपको अनुकूलन करना होगा। नवजात शिशु के पोषण को सही ढंग से व्यवस्थित करें, बाल रोग विशेषज्ञों की सिफारिशों को सुनें।

नवजात शिशुओं को फार्मूला खिलाने की विशेषताएं:

• स्तनपान के विपरीत, जब बच्चा खाता है और सो जाता है, तो सूत्र की एक निश्चित खुराक होती है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि प्रति दिन "कृत्रिम" देने के लिए स्तन का दूध कितना विकल्प देता है;
• पहले दिन से बच्चे को 3 घंटे के अंतराल पर 7 बार दूध पिलाएं। बाद में, आप 3.5 घंटे के अंतराल के साथ दिन में छह बार भोजन कर सकते हैं;
• एक गुणवत्ता मिश्रण चुनें जो तृप्ति सुनिश्चित करता है, अधिकतम पोषक तत्त्व... दुर्भाग्य से, मांग पर टुकड़ों को खिलाना संभव नहीं होगा: मिश्रण को "जब भी आप चाहें" नहीं दिया जाना चाहिए, एक निश्चित अंतराल बनाए रखना महत्वपूर्ण है;
• कभी-कभी समय बदलने की अनुमति दी जाती है अगली नियुक्ति उपयोगी मिश्रणलेकिन बहुत ज्यादा नहीं। नियमों के उल्लंघन से शिशु के पेट/आंतों में समस्या होती है;
• नवजात शिशुओं के लिए शिशु फार्मूला चुनें प्रसिद्ध निर्माता, बिना घूस, चीनी, माल्टोडेक्सट्रिन। अंतिम उपाय के रूप में, पूर्णता की भावना का समर्थन करने वाले घटक न्यूनतम होने चाहिए;
• अगर मां का दूध कम है, तो आपको लगातार बच्चे को दूध पिलाना होगा। पहले ब्रेस्ट चढ़ाएं, फिर चम्मच से बेबी फूड दें। एक बोतल से बचें: निप्पल से दूध निकालना आसान होता है, थोड़ी देर बाद बच्चा शायद स्तन छोड़ देगा;
• नवजात को देना सुनिश्चित करें - "कृत्रिम" उबला हुआ पानी। द्रव की मात्रा उम्र पर निर्भर करती है;
• कृत्रिम खिलास्वस्थ जुड़वां या तीन बच्चों को छोड़ने में मदद करेगा। माँ के पास दो-तीन बच्चों के लिए पर्याप्त दूध नहीं, देना पड़ता है पोषक मिश्रण... जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं, मां के दूध को फॉर्मूला दूध से बदल दिया जाता है।

बच्चे को कितना खाना चाहिए

नवजात शिशु को एक बार में कितना खाना चाहिए? स्तनपान करते समय, बच्चे को स्वयं होश आता है जब वेंट्रिकल भर जाता है। बच्चा स्तन चूसना बंद कर देता है, शांति से सो जाता है।

"कृत्रिम" मां को दूध पिलाने के लिए बोतल में मिश्रण की एक निश्चित मात्रा डालनी चाहिए ताकि नवजात भूखा न रहे। बाल रोग विशेषज्ञों ने प्रत्येक दिन के लिए शिशु आहार की मात्रा की गणना के लिए एक सूत्र विकसित किया है।

गणना सरल हैं:

• एक नवजात का वजन 3200 ग्राम से कम होता है।जीवित दिनों की संख्या 70 से गुणा करें। उदाहरण के लिए, तीसरे दिन बच्चे को 3 x 70 = 210 ग्राम दूध मिश्रण प्राप्त करना चाहिए;
• नवजात का वजन 3200 ग्राम से अधिक है।गणना समान है, केवल दिनों की संख्या को 80 से गुणा करें। उदाहरण के लिए, तीसरे दिन के लिए बड़ा बच्चाबड़ी मात्रा में परोसना चाहिए - 3 x 80 = 240 ग्राम शिशु आहार।

ध्यान दें!गणना सबसे छोटे के लिए उपयुक्त हैं। जीवन के 10 वें दिन से मानदंड अलग हैं। आप लेख में "कृत्रिम" बच्चों को खिलाने के लिए सूत्र की मात्रा की विस्तृत गणना पाएंगे, जो चयन नियमों का वर्णन करता है, विशेष रूप से 0 से 6 महीने तक लोकप्रिय शिशु फार्मूला का उपयोग।

घंटे के हिसाब से पावर टेबल

युवा माताओं के लिए नेविगेट करना आसान होता है यदि उन्हें बच्चे के आहार के बारे में स्पष्ट जानकारी हो। पहले महीने के दौरान, नवजात शिशु ज्यादातर समय (दिन में 18 घंटे तक) सोएगा, बाकी दिन जागता रहेगा।

याद रखना:जब बच्चा जाग रहा होता है, तो आधा समय वह अपनी माँ के स्तन चूसता है या स्तन के दूध के बजाय शिशु फार्मूला प्राप्त करता है। नवजात के फीडिंग चार्ट पर ध्यान दें। इसमें सामान्य वजन के बच्चों के लिए दूध पिलाने के घंटों की सूची है।

• यदि नवजात शिशु दूध पिलाने के बाद थूकता है, तो एक सरल तकनीक मदद करेगी: खिलाए गए बच्चे को 10-15 मिनट के लिए एक कॉलम से रगड़ें;
• नवजात शिशु की गर्दन अभी भी बहुत कमजोर है, कैसे कार्य करें ताकि हड्डियों को नुकसान न पहुंचे, मांसपेशियों में खिंचाव न हो? सिर को अपने कंधे पर रखें, बच्चे को लंबवत पकड़ें, धीरे से उसे अपनी ओर दबाएं, उसे पीठ और बट के पीछे सहारा दें। यह स्थिति अतिरिक्त हवा की रिहाई सुनिश्चित करेगी, आवृत्ति और regurgitation की मात्रा को कम करेगी;
• खाने के बाद, आप टुकड़ों को परेशान नहीं कर सकते, उन्हें पालना में डालना अवांछनीय है। प्रतिबंधित हैं सक्रिय खेल, गुदगुदी, ब्रेक लगाना। नवजात शिशु के कपड़े भी 10-15 मिनट के बाद बदल दें, जब हवा वेंट्रिकल से निकल जाए;
• यदि नवजात शिशु को दूध पिलाने के बाद हिचकी आती है, तो यह अधिक खा या ठंडा हो सकता है। अपने पेट को सहलाएं, बच्चे को गर्म करें, अतिरिक्त हवा को बाहर जाने दें (इसे एक कॉलम से पकड़ें)। यदि स्तन के दूध की मात्रा और दबाव बहुत अधिक है, तो बच्चे को बीच-बीच में दूध पिलाएं ताकि पिछले हिस्से को छोटे पेट में प्रवेश करने का समय मिले।

एक नर्सिंग माँ के भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य को कैसे बनाए रखें

सहायक संकेत:

• प्रसूति अस्पताल के बाद घर लौटने पर, महिला को भी कम से कम थोड़ी नींद लेनी चाहिए, परिवार के अन्य सदस्यों और खुद को समय देना चाहिए, अन्यथा मनोवैज्ञानिक समस्याएं, अपने पति के साथ संबंधों में संकट से बचा नहीं जा सकता है;
• लगातार थकान बनी रहती है, माँ किसी भी कारण से नाराज़ हो जाती है, घबरा जाती है। परिणाम दुग्ध उत्पादन में कमी, हमेशा भूखे रहना, रोता हुआ बच्चा, फिर से नसें और नई चिंताएँ। घेरा बंद है। यही कारण है कि न केवल बच्चे की देखभाल करना महत्वपूर्ण है, बल्कि प्राकृतिक प्रसव या सिजेरियन सेक्शन से गुजरने वाली महिला के स्वास्थ्य, मनोवैज्ञानिक संतुलन को बनाए रखना भी महत्वपूर्ण है;
• यह अहसास कि एक बच्चे के जन्म के साथ एक सफल व्यवसायी महिला "दूध बनाने वाली मशीन" में बदल गई है, कई युवा माताओं को निराश करती है। सबसे करीबी लोगों को यहां मदद करनी चाहिए। जिस व्यक्ति ने पुत्र (पुत्री)/पौत्र (पोती) दिया, उसकी प्रशंसा, अभिमान व्यक्त किया जाना चाहिए गर्म शब्द... एक महिला अधिक आत्मविश्वास महसूस करती है यदि वह समर्थित महसूस करती है;
• एक महत्वपूर्ण बिंदु बच्चे की देखभाल में मदद है। यह अच्छा है अगर पति, दादी और एक युवा माँ घर के कामों में हाथ बंटाती हैं। एक महिला को आराम करने, अक्सर अपने नवजात शिशु को खिलाने और स्वस्थ होने की आवश्यकता होती है। पहले दो से तीन सप्ताह में अनुपस्थिति वास्तविक मददनर्सिंग मां की शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है;
• दुर्भाग्य से, अक्सर ऐसा होता है कि पति काम पर देर से रुकता है (यह उल्लेख नहीं करना कि बच्चे के जन्म के बाद छुट्टी को "नॉक आउट" करना कितना मुश्किल है), और दादी, विभिन्न परिस्थितियों के कारण, घर के कामों में मदद नहीं कर सकती हैं। स्तन के दूध को संरक्षित करना महत्वपूर्ण है, न कि अपने पैरों को थकान से गिराना;
• क्या करें? आपको से मदद मांगनी होगी अच्छे दोस्त, रिश्तेदार, पड़ोसी। निश्चित रूप से, कोई आपकी मदद करने के लिए सहमत होगा: किराने का सामान खरीदें, डायपर खरीदें, या घर पर धूल पोंछें। उन लोगों को आकर्षित करें जिन पर आप भरोसा करते हैं, मदद से इंकार न करें। एक युवा मां के लिए आधा घंटा आराम भी उपयोगी होगा;
• साधारण भोजन पकाना, एक मल्टी-कुकर खरीदना जो खाना पकाने की श्रम लागत को कम करता हो। डिवाइस को निरंतर निगरानी की आवश्यकता नहीं होती है, जो थकान, बार-बार दूध पिलाने की स्थिति में महत्वपूर्ण है, ऐसी स्थिति में जहां माँ केवल बच्चे और नींद के बारे में सोचती है।

अब आप जानते हैं कि स्तनपान कैसे शुरू करें, विशेष सूत्र कैसे दें। बच्चे पर अधिकतम ध्यान दें, अपने स्वास्थ्य और परिवार के बाकी सदस्यों के अस्तित्व को याद रखें। सही मोडभोजन बच्चे और वयस्कों के लिए अधिकतम आराम प्रदान करेगा।

निम्नलिखित वीडियो में अधिक उपयोगी स्तनपान युक्तियाँ:

कई युवा माताएं बहुत चिंतित होती हैं कि उनके बच्चे को पर्याप्त भोजन नहीं मिल रहा है।

इस कारण से, बाल रोग विशेषज्ञों ने स्तनपान करने वाले नवजात शिशु के पोषण मानदंड की गणना की, जिसके साथ जांच करके, कोई भी मां यह आकलन कर सकती है कि उसका बच्चा अच्छा खा रहा है या नहीं। स्तन के दूध की आवश्यक मात्रा के आंकड़ों के अलावा, हम इस बात की भी जानकारी देंगे कि कृत्रिम और दूध पीने वाले बच्चे को कितना फार्मूला खाना चाहिए। मिश्रित भोजन.

जिन बच्चों को विशेष रूप से स्तनपान कराया जाता है, उनके जीवन के पहले कुछ हफ्तों के दौरान इसकी आवश्यकता काफी बढ़ जाती है। उसके बाद, एक से छह महीने की अवधि में, दूध की आवश्यक मात्रा लगभग उसी स्तर पर रहती है।

ऐसे समय होते हैं जब बच्चा बहुत अधिक खाना शुरू कर देता है, आमतौर पर तथाकथित बर्स्ट के दौरान गहन विकास, लेकिन वे थोड़े समय तक चलते हैं, और पूरा होने के बाद, खपत किए गए दूध की मात्रा अपने सामान्य संकेतकों पर वापस आ जाती है।

छह महीने की उम्र के बाद, मात्रा बच्चे के लिए जरूरीउसके आहार में कितनी सख्ती शामिल है, इस पर निर्भर करता है कि बच्चा बदलता है ठोस खाद्य पदार्थ... धीरे-धीरे, दूध की मात्रा कम हो जाती है, और बच्चे के मेनू में पहले से ही पूरी तरह से सामान्य भोजन होता है।

पहले महीने में पोषण मानदंड

जीवन के पहले महीने में, बच्चे को आवश्यक दूध की मात्रा लगातार बढ़ रही है। बच्चे के जन्म के बाद पहले दिन, नवजात शिशु का पेट अत्यधिक संकुचित रहता है और व्यावहारिक रूप से खिंचाव करने में असमर्थ होता है। इस समय बच्चा केवल 30 मिली मां के दूध का ही सेवन कर पाता है।

बेशक, इस अवधि के दौरान यह पूर्ण दूध भी नहीं है, लेकिन कोलोस्ट्रम - एक पदार्थ जो वसा, विटामिन से भरपूर होता है और इसमें कैलोरी की मात्रा अधिक होती है।

जीवन के पांचवें दिन तक, बच्चे का पेट थोड़ा बढ़ जाता है और पहले से ही 300 मिलीलीटर दूध को समायोजित करने में सक्षम होता है।

• इस समय एक दिन में बच्चे को लगभग 360 मिलीलीटर खाने की जरूरत होती है।
• दूसरे और तीसरे सप्ताह में शिशु के पेट का आयतन 600 मिलीलीटर होता है, और दैनिक दरलगभग 750 मिलीलीटर दूध के बराबर।
• बाद के हफ्तों में, बच्चे को प्रतिदिन 750 से 900 मिलीलीटर प्राप्त करना चाहिए।

एक महीने से छह महीने तक पोषण दर

बच्चे के जीवन की इस अवधि के दौरान, दूध की खपत की दर व्यावहारिक रूप से नहीं बदलती है।

• कम से कम, एक बच्चे को प्रतिदिन कम से कम 550 मिलीलीटर दूध का सेवन करना चाहिए, और अधिकतम - 900 के रूप में।

दिलचस्प बात यह है कि न तो उम्र और न ही बच्चे के वजन का इन मात्राओं पर कोई प्रभाव पड़ता है।

हालाँकि, यह इस समय है कि विकास स्पाइक्स होते हैं, जिनका हम पहले ही ऊपर उल्लेख कर चुके हैं। वे लगभग दो से तीन दिनों तक चलते हैं, इस दौरान बच्चा सामान्य से काफी अधिक दूध खाता है। सबसे अधिक बार, ऐसे उछाल 3, 4 और 6 महीने में होते हैं।

छह महीने के बाद पोषण दर

छह महीने की उम्र के बाद, बच्चा सक्रिय रूप से उपभोग करना शुरू कर देता है ठोस आहार... इस वजह से उसके लिए आवश्यक दूध की मात्रा धीरे-धीरे कम होती जा रही है। यह कितना गिरता है यह पूरक खाद्य पदार्थों के प्रकार और तीव्रता पर निर्भर करता है। इसके बावजूद इस समय स्तनपान नहीं छोड़ना चाहिए।

• अध्ययनों से पता चलता है कि छह महीने की उम्र में बच्चे औसतन लगभग 900 मिलीलीटर दूध का सेवन करते हैं।
• 7 महीने में - 550 मिलीलीटर।
• एक साल में यह आंकड़ा 450-500 मिलीलीटर है।

सामान्य शिशु पोषण के लक्षण

निस्संदेह, बच्चे द्वारा सेवन किए गए दूध की सटीक गणना महत्वपूर्ण है, साथ ही उसके वजन पर नज़र रखना - इस तरह आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि बच्चा कुपोषित है और कुछ उपाय करें, उदाहरण के लिए, उसे अतिरिक्त सूत्र प्रदान करें। हालाँकि, प्रत्येक बच्चा अलग-अलग होता है, और इसलिए इस बात से इंकार नहीं किया जा सकता है कि यह आपका बच्चा है जिसे ऊपर बताए गए दूध से अधिक या कम दूध की आवश्यकता है।

इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने बच्चे की निगरानी करें ताकि कुछ ऐसे संकेतों को याद न करें जो बताते हैं कि उनका पोषण आदर्श के अनुरूप नहीं है।

इसलिए, अपने जीवन के पहले डेढ़ महीने में, बच्चे को दिन में कम से कम 3-4 बार बड़ी मात्रा में चलना चाहिए। इस उम्र के बाद बच्चे को रोजाना 4-5 बार मलत्याग करना चाहिए।

आपको वजन बढ़ाने पर भी ध्यान देना चाहिए।

• जीवन के पहले चार महीनों में बच्चे औसतन 180 ग्राम प्रति माह अपना वजन बढ़ाते हैं।
• फिर, छह महीने की उम्र तक, बच्चा 120-150 ग्राम बढ़ा रहा है।
• और छह महीने बाद यह आंकड़ा औसतन 60-160 ग्राम हो जाता है।

इसके अलावा, आपको कुपोषण के अन्य लक्षणों के प्रति उदासीन नहीं होना चाहिए - दूध पिलाने के बाद, बच्चे को खुश, अपेक्षाकृत शांत और पूरी तरह से संतुष्ट दिखना चाहिए। भोजन के थोड़ा पचने के बाद, बच्चा अधिक सक्रिय हो जाता है, जीवंत और प्रसन्नचित्त व्यवहार करता है।

पावर सारांश तालिका

बोतल से दूध पिलाने वाले नवजात शिशु के पोषण संबंधी मानदंड

जिन बच्चों को बोतल से दूध पिलाया जाता है, उनके साथ चीजें थोड़ी आसान होती हैं। नवजात शिशुओं को बिल्कुल चाहिए नगण्य राशिमिश्रण।

जीवन के पहले सप्ताह के अंत तक, अधिकांश शिशुओं के पास प्रति दिन प्रति किलोग्राम वजन के लिए 150 से 200 मिलीलीटर तैयार मिश्रण पर्याप्त होता है।

इस आहार का पालन तब तक किया जाना चाहिए जब तक कि बच्चा छह महीने का न हो जाए। आगे की खुराक पहले से ही बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जाएगी।

हालांकि, इस तथ्य का उल्लेख करना भी आवश्यक है कि प्रत्येक बच्चा अद्वितीय है, ताकि प्रत्येक बच्चे को खिलाने की आवृत्ति और प्रत्येक बच्चे के लिए आवश्यक तरल पदार्थ की मात्रा अलग-अलग निर्धारित की जा सके। इस कारण से, बाल रोग विशेषज्ञ बच्चे को केवल तभी खिलाने की सलाह देते हैं जब वह इच्छा दिखाता है और उसे बहुत अधिक मात्रा में फार्मूला खाने के लिए मजबूर नहीं करता है।

जैसा कि उन शिशुओं के मामले में होता है जो चालू हैं स्तनपान, आवश्यक मिश्रण की मात्रा को अस्थायी रूप से बदला जा सकता है निश्चित अवधिबच्चे का जीवन - बच्चा बीमार होने पर भूख कम हो जाती है, अनुभव असहजताजब स्तन तीव्र रूप से बढ़ते हैं तो दांत निकलने से जुड़े होते हैं और इसके विपरीत बढ़ जाते हैं।

यह समझने के लिए कि क्या आप उसे जो मिश्रण देते हैं वह आपके बच्चे के लिए पर्याप्त है, आप समझ सकते हैं कि क्या आप नियमित रूप से बच्चे का वजन करते हैं और आदर्श के अनुसार उसके वजन में वृद्धि को ट्रैक करते हैं। ऐसे मामलों में जहां बच्चा नहीं बढ़ता है या, इसके विपरीत, वजन कम करता है, उसे दिए गए मिश्रण की मात्रा बढ़ा दी जानी चाहिए, साथ ही वर्तमान स्थिति के बारे में बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।

आपको इस्तेमाल किए गए डायपर की संख्या पर भी ध्यान देना चाहिए। जन्म के कुछ दिनों बाद ही, उसे शौचालय में लगभग 6 चक्कर लगाने चाहिए, और डायपर काफी वजनदार होने चाहिए।

यदि बच्चे के मल के साथ सब कुछ ठीक है, वह शांत दिखता है और खेलों के दौरान सक्रिय है, तो उसके पोषण के साथ सब कुछ ठीक है।

एक भूखा बच्चा इसे अपनी पूरी ताकत से दिखाता है और किसी और चीज से विचलित नहीं हो सकता।

मिश्रित आहार के साथ नवजात शिशु के पोषण संबंधी मानदंड

मिश्रित आहार की आवश्यकता विशेष रूप से बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जाती है। इस तरह के निर्णय के कई कारण हो सकते हैं - दूध की कमी, बच्चे का अपर्याप्त विकास, माँ द्वारा बच्चे को पूरी तरह से शारीरिक रूप से दूध पिलाने की अस्थायी असंभवता।

सबसे अधिक मुख्य कार्य, जो इस मामले में एक युवा मां के सामने खड़ा है - कोशिश करें कि दूध न खोएं। इसीलिए शिशुओं को बोतल से नहीं, बल्कि सिरिंज या चम्मच से दूध पिलाया जाता है, और वे ऐसा तब भी करते हैं जब बच्चे को स्तन से जोड़ा जाता है और भोजन समाप्त कर दिया जाता है। जैसे ही माँ के दूध उत्पादन में सुधार होता है, मिश्रण को आहार से हटा दिया जाता है और केवल स्तनपान फिर से वापस आ जाता है।

दूध पिलाने की शुरुआत न्यूनतम मात्रा में मिश्रण से होती है, प्रति दिन लगभग 50 मिलीलीटर।

एक सप्ताह के बाद, बच्चे का वजन किया जाता है और यह निर्धारित किया जाता है कि यह राशि इष्टतम है या नहीं। यदि एक बच्चे ने एक सप्ताह में 130 ग्राम से अधिक प्राप्त किया है, तो उसका पोषण संतुलित होता है और उसे किसी और पूरक की आवश्यकता नहीं होती है। अन्यथा, मिश्रण की मात्रा प्रति दिन 80 मिलीलीटर तक बढ़ा दी जाती है और एक सप्ताह के बाद फिर से द्रव्यमान की जाँच की जाती है।

उपरोक्त को सारांशित करते हुए, यह ध्यान दिया जा सकता है कि स्तनपान करने वाले नवजात शिशु का पोषण मानदंड वास्तव में होता है उपयोगी जानकारी... इसके साथ, आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि आपका शिशु उपयोगी हो रहा है या नहीं पोषक तत्त्वसही मात्रा में।

बेशक, आप अधिक उपयोग कर सकते हैं एक सार्वभौमिक तरीके सेऔर छोटे के व्यवहार का पालन करें - अगर कुछ भी उसे परेशान नहीं करता है, और वह खुश दिखता है, तो यह पर्याप्त भोजन खाने का सीधा संकेत है।

एक बच्चे के जीवन का पहला वर्ष शायद सबसे महत्वपूर्ण और घटनापूर्ण होता है। इस समय के दौरान, बच्चा न केवल बड़ा होता है (औसतन, बच्चे का वजन साल में तीन गुना हो जाता है, और शरीर की लंबाई डेढ़ गुना बढ़ जाती है), वह उसके लिए आवश्यक बुनियादी कौशल में महारत हासिल करता है। बाद का जीवन: चलना (बैठना, रेंगना, चलना), संवाद करना (मुस्कुराना, हंसना, चलना, बात करना), खेलना, अधिक स्वतंत्र और स्वतंत्र बनना सीखता है। सही संतुलित आहारएक वर्ष से कम उम्र के बच्चे का उतना ही असाधारण महत्व है जितना कि माता-पिता के प्यार और देखभाल का।

इस मामले में, अक्सर एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे के आहार के पालन से संबंधित प्रश्न उठते हैं, क्योंकि इस उम्र में यह कई बार महत्वपूर्ण रूप से बदलता है! एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के आहार के मुख्य विकल्पों पर विचार करें, जिससे आप बच सकें संभावित समस्याएंऔर जितना हो सके स्तनपान को सुरक्षित रखें।

एक वर्ष तक के बच्चे के लिए पोषण: जन्म से 4 महीने तक

यह वह समय है जब बच्चे को सभी आवश्यक पोषक तत्व, विटामिन और ट्रेस तत्व स्तन के दूध या अनुकूलित दूध के फार्मूले से प्राप्त होते हैं। इस अवधि के दौरान अनन्य स्तनपान के लाभ कई लोगों द्वारा स्पष्ट और सिद्ध हैं वैज्ञानिक अनुसंधान... लेकिन, अगर किसी कारणवश पूर्ण खिला मां का दूधअसंभव, आधुनिक अनुकूलित दूध के फार्मूले का उपयोग भी बच्चे को सही ढंग से विकसित और विकसित करने की अनुमति देगा।

स्तनपान के साथ जीवन के पहले महीने के दौरान बच्चे के लिए आदर्श आहार मांग पर दूध पिलाना है, यानी बच्चे की जरूरतों के अनुसार, दिन में कम से कम 8 बार बिना रात्रि विश्राम के (अधिकतम 12-16 बार तक) . पर्याप्त मात्रा में दूध के संकेतक प्रति दिन कम से कम 6-7 पेशाब की उपस्थिति, नियमित मल त्याग और वजन बढ़ना है। कृत्रिम or . के साथ मिश्रित खिलास्तनपान से बचने के लिए भोजन के बीच तीन घंटे का ब्रेक रखना महत्वपूर्ण है।

जीवन के दूसरे से चौथे महीने तक, जिन बच्चों को विशेष रूप से स्तनपान कराया जाता है, वे धीरे-धीरे बच्चे के आहार की स्थापना स्वयं करते हैं, भोजन के बीच 3-3.5 घंटे के अंतराल के साथ। इस उम्र के बच्चों में दूध पिलाने की प्रतिक्रिया अभी बनने लगी है, इसलिए घड़ी के अनुसार सख्ती से स्तनपान कराना अनुचित है। माँ की गणना के अनुसार, यदि बच्चा सो रहा है, तो समय आ गया है अगला खिला, आपको उसे जगाना नहीं चाहिए (महत्वपूर्ण कम वजन के दुर्लभ मामलों के अपवाद के साथ जब पर्याप्तमाँ से दूध)। और, इसके विपरीत, बच्चे की समयपूर्व चिंता के साथ, यह माना जा सकता है कि उसने खाना नहीं खाया आवश्यक राशिपिछली बार दूध और रोना भूख की भावना को ठीक से व्यक्त करता है। इसका मतलब है कि आपको सशर्त समय की प्रतीक्षा किए बिना, बच्चे को स्तन से जोड़ने की आवश्यकता है। 1-1.5 घंटे के भीतर मुफ्त-खिला भोजन के समय के बीच उतार-चढ़ाव काफी स्वीकार्य हैं।

जब तक बच्चा 6 महीने का नहीं हो जाता, तब तक दूध पिलाने में एक रात का ब्रेक बेहद अवांछनीय है, क्योंकि यह रात में होता है कि सबसे अधिक प्रोलैक्टिन (दूध उत्पादन के लिए जिम्मेदार एक हार्मोन) का उत्पादन होता है, और, तदनुसार, बनाया जाता है आदर्श स्थितियांसफल और दीर्घकालिक स्तनपान के लिए। यदि, फिर भी, बच्चा खुद रात को खिलाने के लिए "ओवरसो" करता है, तो यह ब्रेक 5-6 घंटे से अधिक नहीं होना चाहिए।

कृत्रिम खिला के साथ, बच्चे के शरीर पर अधिक प्रोटीन भार के कारण, 6 घंटे के रात के ब्रेक के साथ 3.5-4 घंटे के अंतराल का पालन करना आवश्यक है।

4-5 महीने के बच्चे में, आमतौर पर 4 घंटे के बाद स्तनपान की व्यवस्था स्थापित की जाती है, कभी-कभी यह संभव है रात्रि विश्राम 5-6 घंटे तक। कृत्रिम खिला पर, बच्चे को 6-7 घंटे के रात्रि विश्राम के साथ 4 घंटे के बाद दिन में 5 बार दूध पिलाया जाता है।

एक वर्ष तक के बच्चे के लिए पोषण: 4 महीने से एक वर्ष तक

जीवन के चौथे महीने से, डॉक्टर सलाह देते हैं कि कुछ बच्चे पहले पूरक खाद्य पदार्थ पेश करें। हालांकि, डब्ल्यूएचओ और रूसी संघ के स्वास्थ्य मंत्रालय की सिफारिशों के अनुसार, इष्टतम समयस्तनपान करने वाले शिशुओं के लिए नए उत्पादों की शुरूआत - 6 महीने। इस समय, ठोस भोजन को जीभ से बाहर निकालने की प्रतिक्रिया दूर हो जाती है, पाचन एंजाइम और स्थानीय कारक सक्रिय हो जाते हैं प्रतिरक्षा रक्षाआंत हम 5-6 महीने से पहले पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत की अनुशंसा नहीं करते हैं, क्योंकि इससे बच्चे के शरीर में एलर्जी हो सकती है, उसके काम में व्यवधान हो सकता है जठरांत्र पथ, उद्भव और समेकन नकारात्मक प्रतिक्रियाखिलाने के लिए।

सामान्य नियम इस प्रकार हैं: प्रत्येक नया उत्पाद धीरे-धीरे दिया जाता है, दिन में एक बार 1-2 चम्मच से शुरू होता है। सुबह बच्चे को एक नए प्रकार के पूरक खाद्य पदार्थों से परिचित कराने की सलाह दी जाती है। इस मामले में, माँ के पास दिन के दौरान बच्चे की उसके प्रति प्रतिक्रिया का निरीक्षण करने का अवसर होता है। यह एलर्जी से ग्रस्त बच्चों के लिए विशेष रूप से सच है। नए उत्पाद के लिए अभ्यस्त होने के बाद, इसे या तो दैनिक फीडिंग में से एक में दिया जा सकता है, जब बच्चा सक्रिय होता है, या शाम को, जब माँ द्वारा उत्पादित दूध की मात्रा स्वाभाविक रूप से कम हो जाती है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि पूरक खाद्य पदार्थ उचित हैं अतिरिक्त भोजनएक वर्ष से कम उम्र का बच्चा, उसे स्तन के दूध को प्रतिस्थापित और विस्थापित नहीं करना चाहिए! पूरक आहार का उद्देश्य ऊर्जा, विटामिन और खनिजों के लिए बच्चे की बढ़ती जरूरतों को पूरा करना है, न कि स्तनपान की संख्या को कम करना, जैसा कि कुछ बाल रोग विशेषज्ञ अभी भी गलती से मानते हैं।

6 महीने के बच्चे के लिए अनुमानित आहार:

• 14:00 - सब्जी प्यूरी 100-150 ग्राम, स्तन का दूध (मिश्रण) 50–100 मिली।
• 18:00 - माँ का दूध या फार्मूला 180-200 मिली।

स्तनपान करते समय, रात का ब्रेक बच्चे की जरूरतों के आधार पर निर्धारित किया जाता है और अभी भी स्तनपान के लिए बहुत फायदेमंद नहीं है।

बच्चे के जीवन के 7वें महीने से शुरू होकर उसके आहार में मांस को शामिल किया जा सकता है। मांस पूरक खाद्य पदार्थों में पेश किया जाता है दिन का भोजनसब्जियों के साथ, धीरे-धीरे, प्रति दिन 50 ग्राम तक। मांस के बाद, पनीर को बच्चे के मेनू में पेश किया जाता है। शाम के भोजन में, सप्ताह के दौरान पनीर की मात्रा को धीरे-धीरे बढ़ाकर 50 ग्राम प्रति दिन करने की सिफारिश की जाती है।

7 महीने के बच्चे के लिए अनुमानित आहार:

• 6:00 - स्तन का दूध या फार्मूला 180-200 मिली।
• 10:00 - स्तन के दूध के साथ दलिया या 150-180 मिली का मिश्रण।
• 18:00 - पनीर 50 ग्राम + स्तन का दूध या 150 मिली का मिश्रण।
• 22:00 - स्तन का दूध या फार्मूला 180-200 मिली।

7 महीने के बच्चे के लिए मां के दूध को अभी भी आहार का बड़ा हिस्सा बनाना चाहिए। किसी भी ठोस आहार का अंत स्तन से करना चाहिए। यदि बच्चा दिन में स्तनपान करने के लिए इतना इच्छुक नहीं है, तो आप उसे केवल स्तनपान के बाद या रात में अधिक बार पूरक आहार देने का प्रयास कर सकती हैं।

8 महीने के बच्चे की मोटर और मानसिक गतिविधि की मात्रा पहले से ही काफी बड़ी है, और उसे सभी नए पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है पूर्ण विकास... इस समय, चिकन की जर्दी या बटेर का अंडा, इसे सप्ताह में 3 बार दलिया में मिलाया जाता है। साथ परिचित किण्वित दूध उत्पाद(केफिर, दही)। जो बच्चे अभी भी मांग पर स्तनपान कर रहे हैं वे अक्सर पूरक पेय से इनकार करते हैं। यह डरावना नहीं है, माँ को बस बच्चे को एक विकल्प देना है।

8 महीने के बच्चे के लिए अनुमानित आहार:

• 6:00 - स्तन का दूध या फार्मूला 180-200 मिली।
• 10:00 - स्तन के दूध के साथ दलिया या 150-180 मिली, 1/2 जर्दी का मिश्रण।
• 14:00 - वेजिटेबल प्यूरी 150 ग्राम + मांस प्यूरी 50 ग्राम
• 18:00 - केफिर 150 मिली + पनीर 50 ग्राम।
• 22:00 - स्तन का दूध या फार्मूला 180-200 मिली।

बच्चे के जीवन के 9वें महीने के बाद, नए उत्पादों की शुरूआत तेज गति से होती है। बच्चा पहले से ही भोजन के छोटे टुकड़े चबा सकता है, सक्रिय रूप से अपने आप खाना सीखता है। इसका मेनू अधिक से अधिक विविध होता जा रहा है। 4-4.5 घंटे के बाद बच्चे को दिन में 5 बार दूध पिलाने की सलाह दी जाती है। यह महत्वपूर्ण है कि इस अवधि के दौरान स्तन का दूध शिशु को मिलने वाला मुख्य तरल पदार्थ बना रहे। स्तनपान को बनाए रखने के लिए, बच्चे की इच्छाओं को ध्यान में रखना आवश्यक है और इसे दिन के दौरान और यदि अनुरोध किया जाता है, तो रात में स्तन पर लगाना जारी रखें।

इस प्रकार, यदि माता-पिता इन सिफारिशों का पालन करते हैं, तो वर्ष तक बच्चे को एक निश्चित खिला आहार की आदत हो जाती है, जिसका उसके जठरांत्र संबंधी मार्ग की स्थिति और कार्य, प्रतिरक्षा रक्षा की स्थिति और सामान्य रूप से स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। बच्चे को ईमानदारी से खिलाना दिलचस्प लगता है और उपयोगी गतिविधि, स्वतंत्रता और स्व-संगठन के पहले लक्षण दिखा रहा है। साथ ही, वह पूर्ण विकास और विकास के लिए आवश्यक लगभग सभी प्रकार के उत्पादों को प्राप्त करता है, उनकी स्वाद संवेदनाओं की सीमा में काफी विस्तार करता है।

वर्तमान में, अधिकांश विशेषज्ञ बच्चे को कम से कम डेढ़ साल तक स्तनपान जारी रखने की सलाह देते हैं, जो संक्रामक और एलर्जी रोग, बच्चे में सुरक्षा की भावना पैदा करता है और माँ के साथ निकट संपर्क बनाता है, तनाव प्रतिरोध को बढ़ाता है।

पहले क्या आता है?

परंपरागत रूप से, पहले बच्चे को दूध पिलाने की सलाह दी जाती है और फिर स्तनपान या फार्मूला दूध पिलाने की सलाह दी जाती है। हालाँकि, साथ अपर्याप्त उत्पादनमां से दूध और आगे सक्रिय स्तनपान को प्रोत्साहित करने के लिए, मुख्य भोजन (स्तनपान या सूत्र) से शुरू करना बेहतर होता है और केवल इसके अंत में बच्चे को पूरक खाद्य पदार्थ प्रदान करते हैं।

इस मामले में, एक अतिरिक्त प्लस यह है कि बच्चे के पाचन एंजाइम पहले से ही पर्याप्त रूप से सक्रिय हैं और पाचन प्रक्रिया अधिक पूर्ण है, जिससे एलर्जी की प्रतिक्रिया की संभावना भी कम हो जाती है।

यह विषय अत्यंत महत्वपूर्ण है, क्योंकि शिशु का पोषण उसके भविष्य के स्वास्थ्य का मूल आधार है - शारीरिक और बौद्धिक दोनों। बच्चे को सभी दिशाओं में सफलतापूर्वक विकसित करने के लिए, उसे पोषक तत्वों, खनिजों और विटामिनों के पूरे सेट की आवश्यकता होती है।

माता-पिता का मुख्य कार्य बच्चे को खिलाने की व्यवस्था करना और इसे सक्षम रूप से करना है, ताकि बच्चे की प्रतिरक्षा और स्वास्थ्य को मजबूत किया जा सके, कुछ बीमारियों को रोका जा सके, जिनमें वे भी शामिल हैं जो अक्सर वयस्कता में खुद को प्रकट करते हैं। हम बाल रोग विशेषज्ञों और शिशु पोषण विशेषज्ञों की सिफारिशों पर भरोसा करेंगे।

स्तनपान के बारे में थोड़ा

मां का दूध ही नवजात शिशु का सबसे पहला और कुछ समय के लिए मुख्य भोजन होता है। स्तन के दूध की उपयोगिता को कम करना मुश्किल है: इस भोजन में न केवल संपूर्ण स्पेक्ट्रम होता है आवश्यक पदार्थके लिये अच्छा पोषणबच्चा, लेकिन एक प्रतिरक्षा रक्षक की भूमिका भी निभाता है (इसमें वायरस और बैक्टीरिया के प्रति एंटीबॉडी होते हैं जो माँ के पास होते हैं) और एक विकास नियामक। दूध की होती है खास रासायनिक संरचना, जो आपको इसे पूरी तरह से आत्मसात करने की अनुमति देता है।

दूध की संरचना:

• अमीनो एसिड और प्रोटीन (एक इष्टतम अनुपात में, बच्चे की उम्र से संबंधित जरूरतों को ध्यान में रखते हुए);
• वसा (एक पायसीकारी अवस्था में, इसलिए, बच्चे का पाचन तंत्र बेहतर अवशोषित होता है);
• कार्बोहाइड्रेट (ऊर्जा की जरूरतों को पूरा करने के लिए आवश्यक);
• प्रतिरक्षा तत्व (बच्चे के शरीर को संक्रमण से तब तक बचाते हैं जब तक कि उसकी खुद की प्रतिरक्षा काम न करे)।

अलेक्जेंडर वैलेरिविच डेचको (बाल चिकित्सा केंद्र के निदेशक " दयालु डॉक्टर", बाल रोग विशेषज्ञ, पहली श्रेणी के डॉक्टर) ध्यान दें कि स्तनपान के सभी लाभों के अलावा, बच्चे को खिलाने के दौरान, सभी मांसपेशी समूह काम करते हैं, और बायोफिज़िक्स के नियमों के अनुसार, सही विकासमैक्सिलोफेशियल उपकरण।

नवजात शिशु के लिए सबसे अच्छा पोषण मां का दूध है

मिश्रित और कृत्रिम खिला

लेकिन स्तनपान के अलावा, वहाँ भी हैं। वे भी ध्यान देने योग्य हैं, क्योंकि सभी माताएं पर्याप्त मात्रा में बच्चे के लिए दुनिया में सबसे मूल्यवान भोजन - दूध का उत्पादन नहीं करती हैं। यदि आपके पास दूध कम है या नहीं है तो निराश न हों। सबसे पहले, किसी विशेषज्ञ से परामर्श लें, शायद आप कुछ गलत कर रहे हैं, वह स्तनपान कराने में मदद करेगा। यदि स्तनपान में सुधार नहीं होता है, तो वे आपकी सहायता के लिए आएंगे आधुनिक तकनीकअनुकूलित मिश्रण के रूप में।

• मिश्रित आहार - जब सूत्र कुल भोजन का 50% लेता है।
• कृत्रिम - केवल एक मिश्रण के साथ या मुख्य रूप से खिलाना (भोजन की कुल मात्रा का 2/3)।

मिश्रित भोजन के सबसे सामान्य कारण

नवजात शिशु की ओर से:

• हल्का वजन;
• उदास चूसने वाला पलटा;
• रोग, तंत्रिका संबंधी विकार।

माता की ओर से:

• बीमारी;
• स्वागत दवाओं;
• फटे निपल्स;
• माँ की सामाजिक गतिविधि।

जब स्तनपान और बोतल से दूध पिलाने को मिला दिया जाता है, तो प्रक्रिया यथासंभव प्राकृतिक होनी चाहिए, अर्थात बच्चे को उसी तरह से काम करना चाहिए जैसे कि माँ का स्तन। ऐसे में आपका शिशु कभी भी मां का दूध नहीं छोड़ेगा। एक ऑर्थोडोंटिक निप्पल, जो मां के निप्पल के आकार जैसा दिखता है, मां के स्तन की नकल करने में मदद करेगा, इसलिए नवजात शिशु को व्यावहारिक रूप से अंतर दिखाई नहीं देता है।

अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार, मिश्रित आहार, फार्मूला फीडिंग से बेहतर है, क्योंकि शिशु अभी भी अपने सभी लाभों के साथ स्तन का दूध प्राप्त करता है

कृत्रिम खिला के कई नुकसान हैं। ओल्गा लियोनिदोवना लुकोयानोवा, पीएच.डी., बाल रोग विशेषज्ञ उच्चतम श्रेणी, एक बाल रोग विशेषज्ञ, मिश्रित और . पर अपने एक लेख में कृत्रिम पोषणनिम्नलिखित पर प्रकाश डाला:

• शिशु फार्मूला में कोई सुरक्षात्मक एंटीबॉडी नहीं हैं जो संक्रमण से रक्षा करेंगे, इसलिए, कृत्रिम बच्चों को तथाकथित संगरोध में रखने की सलाह दी जाती है (उन्हें भीड़-भाड़ वाली जगहों पर न ले जाएं, घर पर दुल्हन के झुंड के साथ दुल्हन शो की व्यवस्था न करें) रिश्तेदारों और दोस्तों, हवादार, अगर माता-पिता में से कोई एक संक्रमित है, तो मास्क पहनें आदि);
• स्तन के दूध में निहित उपयोगी पदार्थ (विटामिन और ट्रेस तत्व) मिश्रण में समान पदार्थों की तुलना में बेहतर अवशोषित होते हैं;
• लोहे की कमी से एनीमिया अधिक बार कृत्रिम लोगों और विभिन्न में देखा जाता है।

अगर माँ को बच्चे को दूध पिलाने की इच्छा नहीं है तो लुकोयानोवा स्तनपान छोड़ने की सलाह नहीं देती है। वह अपने कामों में इस बात पर भी जोर देती है कि अक्सर दूध की कमी केवल स्पष्ट होती है, माँ तथाकथित "स्तनपान अवधि" से गुजर सकती है, जब दूध कम होने लगता है। के लिये स्तनपान अवधियह आदर्श है। एक स्तनपान विशेषज्ञ निश्चित रूप से सलाह देगा कि क्या करना है। ज्यादातर मामलों में दूध बढ़ जाता है। यह विशेष रूप से रात के भोजन से सुगम होता है।

लेकिन अगर दुद्ध निकालना स्थापित करने के सभी उपायों ने सफलता नहीं लाई है, और आपको अनिवार्य रूप से बच्चे को स्तन के दूध के विकल्प को पेश करने की आवश्यकता है, तो यह बच्चे के शरीर की व्यक्तिगत जरूरतों और विशेषताओं के आधार पर सक्षम रूप से आवश्यक है। आपका बाल रोग विशेषज्ञ इस विकल्प में आपकी मदद करेगा।

महीनों से एक साल तक खिलाना

1-4 महीने

स्तनपान

नवजात शिशु का पहला भोजन अस्पताल में होता है - बच्चा कोलोस्ट्रम चूसता है। कोलोस्ट्रम एक स्राव है जो बच्चे के जन्म से पहले और उसके बाद 3-5 दिनों के दौरान स्तन ग्रंथियों से स्रावित होता है। कोलोस्ट्रम दूध की तुलना में अधिक उच्च-कैलोरी और पौष्टिक होता है, इसमें थोड़ा तरल होता है, जो उन टुकड़ों को ओवरलोड करने की अनुमति नहीं देता है जो अभी तक नहीं बने हैं, इसका मूल मल से निकलने के लिए एक रेचक प्रभाव है -। और यह दूर है पूरी सूची सकारात्मक गुणकोलोस्ट्रम पांच दिनों के बाद, कोलोस्ट्रम को सामान्य स्तन के दूध से बदल दिया जाता है - पहले संक्रमणकालीन, फिर परिपक्व।

अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञ दुनिया भर में माताओं को सिखाते हैं कि स्तन के दूध का उत्पादन और इसकी मात्रा इस पर निर्भर करती है, और यह कि चूसने की तकनीक भी महत्वपूर्ण है। यदि बच्चा पहले दिन से निप्पल को ठीक से नहीं पकड़ता है, तो वह हार्मोनल स्तर पर अपने उत्पादन को ठीक से उत्तेजित नहीं करेगा, 3 महीने तक दूध मर जाएगा। स्तनपान के शुरुआती दिनों में यह शायद सबसे महत्वपूर्ण बात है।

तकनीकी रूप से, दूध पिलाना इस तरह दिखना चाहिए: बच्चे का निचला होंठ मुड़ जाता है, अपने होंठों से वह निप्पल के निचले हिस्से को पकड़ लेता है। अलग-अलग हैं, लेकिन अगर यह मां के हाथ पर स्थित है, तो इसकी नाक निप्पल के स्तर पर स्थित है। बच्चे को पेट से माँ के पेट से कसकर दबाया जाता है, उसका शरीर और सिर एक ही तल पर होते हैं। बच्चे का सिर मुड़ना असंभव है।

मां लेटकर दूध पिलाती है तो बेहतर है - इसलिए शरीर और सिर अपने आप एक ही तल पर स्थित हो जाते हैं, और माँ के हाथ और पीठ आराम कर रहे होते हैं

याद रखें: प्राप्त करें सही तकनीकपहले 3-4 दिनों में चूसना आवश्यक है। एक महीने की उम्र में, बच्चे का पुनर्निर्माण करना असंभव है ताकि वह उम्मीद के मुताबिक स्तनपान करना शुरू कर दे।

स्तनपान व्यवस्था के बारे में कुछ शब्द कहे जाने चाहिए। आहार तीन प्रकार के होते हैं, और कौन सा सबसे अच्छा है, यह कहना मुश्किल है, क्योंकि प्रत्येक के अपने फायदे और नुकसान हैं।

1. मांग पर - जब माँ बच्चे को उसके पहले अनुरोध पर खिलाती है।
2. नियमित (घंटे के हिसाब से)- जब मां निश्चित अंतराल पर (हर 2-3.5 घंटे में) दूध पिलाती है।
3. नि: शुल्क - पहले और दूसरे मोड की सुविधाओं को जोड़ती है। माँ बच्चे के मूड, उसकी भलाई और परिस्थितियों के आधार पर, फीडिंग के बीच के अंतराल को कम या बढ़ा सकती है। उदाहरण के लिए, यदि बच्चा सो रहा है, और उसे खिलाने का समय आ गया है, तो उसके अनुसार मुक्त शासन, आपको बच्चे को नहीं जगाना चाहिए, लेकिन जब तक वह जागता है और भोजन मांगता है तब तक प्रतीक्षा करें।

सामान्य तौर पर, बच्चा दिन में 12 बार तक दूध खा सकता है। यह आदर्श है।

डब्ल्यूएचओ की सिफारिशों में कहा गया है कि छह महीने तक के शिशुओं को विशेष रूप से स्तनपान कराना चाहिए। इसका मतलब है कि उन्हें किसी अन्य भोजन और तरल (सम) की आवश्यकता नहीं है। मां का दूध एक उत्कृष्ट तरल पूरक है।

मिश्रित भोजन

बुनियादी खिला नियम

• प्रत्येक नए उत्पाद की शुरूआत एक छोटे से हिस्से (1-2 चम्मच) से शुरू होती है और 5-7 दिनों में धीरे-धीरे मात्रा में वृद्धि करती है। उत्पाद की इतनी कम मात्रा यह निर्धारित करने के लिए आवश्यक है कि बच्चे को असहिष्णुता है या नहीं।
• हम बच्चे की प्रतिक्रिया देखने के लिए दिन के डेढ़ बजे एक नया उत्पाद देते हैं। यदि आप रात में पूरक आहार देते हैं, तो किसी प्रकार की प्रतिक्रिया न दिखने का जोखिम होता है।
• कोई भी पूरक भोजन एक घटक (एक घटक से प्यूरी या दलिया) होना चाहिए।
• दूध या मिश्रण के साथ खिलाने से पहले एक चम्मच से पूरक आहार दिया जाना चाहिए।
• यदि बच्चा बीमार है, वह अस्वस्थ महसूस कर रहा है, या उसे हाल ही में दिया गया है, तो आप उसे एक नया उत्पाद नहीं दे सकते।
• यदि बच्चे ने नए उत्पाद को स्वीकार नहीं किया है, तो उसे 5 दिनों के बाद फिर से प्रयास करने की सलाह दी जाती है।

कहाँ से शुरू करें?

हमारे पास चुनने के लिए 2 उत्पाद हैं: दलिया और सब्जी प्यूरी (मोनोकंपोनेंट)। या तो एक या दूसरे।

उसी समय, बाल रोग विशेषज्ञ ध्यान देते हैं कि यदि बच्चा बड़ा है (उदाहरण के लिए, उसका वजन 8 किलो है), तो बेहतर है कि दलिया शुरू न करें। इस मामले में, सब्जी प्यूरी बेहतर है। और, इसके विपरीत, यदि बच्चा बहुत मोटा नहीं है या हाइपरट्रॉफी है, तो दलिया के साथ पूरक आहार शुरू करना चाहिए।

एक और मानदंड है जिसके द्वारा बाल रोग विशेषज्ञ यह तय करते हैं कि कौन से पूरक खाद्य पदार्थ शुरू करें - यह। यदि मल विरल है हर 3-5 दिनों में तो सब्जी प्यूरी के साथ अच्छी तरह से शुरू करें। कप "लॉक" करते हैं। बेहतर है कि इन्हें बार-बार खाना शुरू करें।

दलिया लस मुक्त और डेयरी मुक्त होना चाहिए: चावल, मक्का, एक प्रकार का अनाज। यदि पूरक खाद्य पदार्थ 4 महीने में पेश किए गए थे, तो 6 महीने में आप लस दूध दलिया की कोशिश कर सकते हैं: दलिया, गेहूं।

पहली सब्जी प्यूरी मोनोकंपोनेंट होनी चाहिए - केवल तोरी, फूलगोभी, कद्दू से।

फल या मांस के साथ पूरक खाद्य पदार्थ शुरू करने की सलाह नहीं दी जाती है।फलों का स्वाद मीठा होता है, जिसके बाद हो सकता है कि बच्चा अखमीरी अनाज और सब्जियां खाना न चाहे। शिशु के नाजुक पेट के लिए मांस अपने आप में एक कठिन उत्पाद है।

प्रेशर कुकर में फूल गोभी की प्यूरी

• फूलगोभी के फूलों को एक प्रेशर कुकर में डालें (यदि आपके पास नहीं है, तो बस पकाएँ)। हम 10 मिनट के लिए "भाप / उबाल" मोड सेट करते हैं।
• 10 मिनिट बाद गोभी को मैश किए हुए आलू को फैंटने के लिए एक गिलास में डाल दीजिए. एक ब्लेंडर के साथ प्यूरी।
• प्यूरी कोमल और चिकनी होनी चाहिए।

यदि बच्चे का वजन अच्छी तरह से बढ़ रहा है, तो पहले दूध पिलाने के लिए सब्जी की प्यूरी चुनना बेहतर होता है।

एक डबल बॉयलर में तोरी प्यूरी

• सब्जी को छील दिया जाता है, नीचे काट दिया जाता है, बीज अलग हो जाते हैं। तोरी को 3-4 घंटे के लिए भिगोया जाता है।
• हम एक ग्लास कंटेनर लेते हैं, 100 मिलीलीटर पानी के साथ 50 ग्राम तोरी डालते हैं, एक डबल बॉयलर में डालते हैं और 5 मिनट के लिए छोड़ देते हैं। अगर स्टीमर नहीं है तो नरम होने तक पकाएं।
• तोरी को चॉपिंग ग्लास में डालकर प्यूरी बना लें।
• अगर यह बहुत ज्यादा गाढ़ी हो जाती है, तो उस प्यूरी में थोड़ा सा पानी मिला दिया जाता है, जिसमें सब्जी पकाई गई थी. और फिर से सब कुछ व्हीप्ड है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, बच्चे को दूध पिलाने की व्यवस्था करना कोई आसान काम नहीं है, यह लगभग एक विज्ञान है जिसे सोफे पर लेटकर नहीं सीखा जा सकता है। सभी बच्चे बहुत ही व्यक्तिगत होते हैं, हर एक की जरूरत होती है विशेष दृष्टिकोणऔर धैर्य। चूंकि यह अग्रिम रूप से गणना करना असंभव है कि खिलाते समय माँ के लिए कौन से पोज़ सुविधाजनक होंगे, अंततः किस तरह का फीडिंग मोड बनाया जाएगा, इस बात की संभावना है कि पूरक खाद्य पदार्थों के साथ कुछ ख़ासियतें उत्पन्न हो सकती हैं। लेख में दिए गए सभी डेटा अनुमानित हैं। आपका बाल रोग विशेषज्ञ आपको अपने बच्चे को दूध पिलाने के बारे में और बताएगा। वह शेड्यूल और अनुपात को भी चित्रित करेगा।

पूर्ण संतुलित पोषण - आवश्यक शर्त सामान्य विकासबच्चे के सभी अंग और प्रणालियाँ। यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे प्रतिदिन प्राप्त करें एक निश्चित मात्रामैक्रोन्यूट्रिएंट्स (प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट), खनिज और विटामिन। इसके लिए धन्यवाद, वे स्वस्थ, हंसमुख और तेज-तर्रार होंगे। एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के भोजन की उचित व्यवस्था कैसे करें? आइए इस मुद्दे को देखें जिसमें सभी कर्तव्यनिष्ठ माता-पिता रुचि रखते हैं।

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए पोषण के प्रकार

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को तीन प्रकार के आहार दिए जाते हैं: प्राकृतिक, कृत्रिम और मिश्रित। उनमें से प्रत्येक का अपना आहार है। सुविधाओं पर विचार करें विभिन्न प्रकारनवजात शिशुओं के लिए मेनू। सामान्य योजनाएंस्वस्थ बच्चों के लिए दिया जाता है। भोजन की खपत के मानदंडों के उल्लंघन के मामले में, डॉक्टर निर्धारित करता है।

प्राकृतिक खिला

0 से 6 महीने तक स्तनपान करने वाले बच्चे को केवल मां का दूध ही मिलता है। डब्ल्यूएचओ की सिफारिशों के अनुसार, इस उम्र के बाद, धीरे-धीरे ठोस भोजन (पूरक खाद्य पदार्थ) को उसके आहार में शामिल किया जाता है। स्तन के दूध का हिस्सा दैनिक मात्राभोजन कम हो जाता है, लेकिन उच्च रहता है। प्रसिद्ध बच्चों का डॉक्टरकार्यकारी अधिकारी कोमारोव्स्की जोर देकर कहते हैं कि पहले की अवधि में पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत अव्यावहारिक है।

प्राकृतिक भोजन के साथ, अधिकांश विशेषज्ञ बच्चे को उसके अनुरोध पर स्वतंत्र रूप से खिलाने की सलाह देते हैं। यह दृष्टिकोण आपको आवश्यक स्तर पर दुद्ध निकालना बनाए रखने की अनुमति देता है। 2-3 महीने के बाद, भले ही मुफ्त खिलानवजात शिशु को खिलाने के लिए एक लचीला कार्यक्रम स्थापित किया गया है: भोजन 2-2.5 घंटे के अंतराल के साथ होता है।

कृत्रिम खिला

कृत्रिम खिला के साथ, बच्चे को एक अनुकूलित दूध फार्मूला प्राप्त होता है। स्तन का दूध उसके मेनू में मौजूद हो सकता है, लेकिन कम मात्रा में - भोजन की कुल मात्रा का 20% तक।

कृत्रिम खिला के लिए भोजन के बीच विशिष्ट अंतराल के साथ एक स्पष्ट भोजन कार्यक्रम का पालन करना आवश्यक है। कार्यकारी अधिकारी कोमारोव्स्की याद दिलाते हैं कि उन्हें रखा जाना चाहिए, क्योंकि मिश्रण माँ के दूध की तुलना में अधिक धीरे-धीरे पचता है।

मिश्रित खिला

की जरूरत मिश्रित खिलायह तब होता है जब मां मां के दूध का उत्पादन करती है, लेकिन यह बच्चे के लिए पर्याप्त नहीं है। कमी की भरपाई कृत्रिम मिश्रण से की जाती है।

मिश्रित दूध पिलाने के साथ स्तन के दूध का हिस्सा दैनिक राशन का 20% से अधिक है। इस प्रकार के आहार के लिए आहार आहार मां के स्तनपान स्तर पर निर्भर करता है। यदि आहार का आधार स्तन का दूध है, तो शेड्यूल मुफ्त के करीब है। मिश्रण की प्रबलता के मामले में, भोजन घंटे के हिसाब से होता है।

जीवन के पहले 7-10 दिनों में बच्चों के लिए फार्मूला या स्तन के दूध की दैनिक मात्रा की गणना दो तरीकों में से एक में की जाती है:

1. जैतसेवा का सूत्र। जन्म के समय बच्चे के शरीर के वजन को उसके जीवन के दिनों की संख्या से गुणा करना और इस संख्या का 2% ज्ञात करना आवश्यक है। नतीजतन, आपको प्रति दिन आवश्यक मात्रा में भोजन मिलता है।
2. फिंकेलस्टीन का सूत्र। निर्धारण के लिए दैनिक राशि 3.2 किलो से कम वजन वाले बच्चे के लिए दूध या फार्मूला, आपको उसकी उम्र को दिनों में 70 से गुणा करना चाहिए। यदि टुकड़ों का वजन 3.2 किलोग्राम से कम है, तो आपको उसके जीवन के दिनों की संख्या और 80 का गुणनफल खोजना होगा। .

उपयोग किए गए सूत्र के बावजूद, परिणामी दैनिक मात्रा को फीडिंग की संख्या से विभाजित किया जाना चाहिए। इस तरह आप एक भोजन के लिए पर्याप्त दूध या मिश्रण का पता लगा सकते हैं।

7-10 दिनों से अधिक पुराना

7-10 दिनों से 12 महीने तक के नवजात शिशु के लिए पोषण की मात्रा की गणना करने के लिए, हाइबनेर और चेर्नी विधि या वॉल्यूमेट्रिक का उपयोग किया जाता है। Geibener और Czerny विधि आपको मिश्रण, दूध, पानी, जूस, चाय आदि सहित प्रति दिन तरल की आवश्यक कुल मात्रा खोजने की अनुमति देती है। यह बच्चे के वजन और उम्र को ध्यान में रखता है। मुख्य सिफारिशें तालिका में प्रस्तुत की गई हैं।

उदाहरण के लिए, 3 महीने के बच्चे का वजन 5.2 किलोग्राम होता है। उसे प्रतिदिन 5200 6 = 867 मिली दूध या मिश्रण की आवश्यकता होती है। इस सूचक को भोजन की संख्या से विभाजित किया जाना चाहिए। 24 घंटे में तरल की कुल मात्रा 1 लीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए।

वी आधुनिक परिस्थितियांहेबनेर और ज़ेर्नी के अनुसार विधि का उपयोग शायद ही कभी किया जाता है, क्योंकि यह शरीर के बढ़े हुए वजन वाले बच्चों के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है, जो हाल ही मेंअधिक से अधिक पैदा होते हैं। वॉल्यूमेट्रिक विधि को अधिक तर्कसंगत माना जाता है।

बच्चे की उम्र के आधार पर भोजन की खपत की दर तालिका में दिखाई गई है।

पूरक खाद्य पदार्थों का परिचय

डब्ल्यूएचओ के विशेष निर्देश हैं जिनमें जीवन के पहले वर्ष में बच्चों के आहार में ठोस भोजन को शामिल करने के क्रम की जानकारी होती है। महीने के हिसाब से विभाजित सिफारिशें नीचे प्रस्तुत की गई हैं।

दलिया को पानी में उबाल लें। मैश किए हुए आलू और दलिया में 6 महीने से वनस्पति तेल डालना चाहिए। पहली बार, अपने आप को 1 बूंद तक सीमित करने की सिफारिश की जाती है, धीरे-धीरे मात्रा बढ़ाकर 1 चम्मच कर दी जाती है। मक्खन को 7 महीने में आहार में पेश किया जाता है। प्रारंभिक खुराक 1 ग्राम है, औसत खुराक 10 ग्राम है। इसे तैयार अनाज में जोड़ने की सलाह दी जाती है।

उपरोक्त दूध पिलाने की योजना स्तनपान करने वाले शिशुओं के लिए प्रासंगिक है। यदि कोई बच्चा मिश्रण प्राप्त करता है, तो 5 महीने से ठोस भोजन पेश किया जा सकता है, क्योंकि उसके शरीर को सामान्य विकास के लिए विटामिन और खनिजों की आवश्यकता होती है। एक ही तालिका का उपयोग किया जाता है, लेकिन सभी पंक्तियों को एक महीने में स्थानांतरित कर दिया जाता है।

अपने बच्चे को "वयस्क" उत्पादों के साथ खिलाने के तरीके के बारे में विस्तृत जानकारी तालिका में पाई जा सकती है। सभी सिफारिशें हैं सामान्य चरित्र... पूरक खाद्य पदार्थ शुरू करने से पहले, आपको बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।

उत्पाद	अवधि	मात्रा	खिलाना शुरू करने के लिए व्यंजन
सब्जियां	सामान्य या . के साथ अधिक वज़न 6 (कभी-कभी 5-5.5 से) महीने के शरीर।		1 सब्जी की प्यूरी, सफेद या हरी।
खिचडी	6-7 महीने से सामान्य या अधिक वजन के साथ। यदि वजन अपर्याप्त है, तो उन्हें 4-5 महीने से पेश किया जाता है।	प्रारंभिक - ½ छोटा चम्मच। अधिकतम 100-200 ग्राम है।	पानी में उबला हुआ लस मुक्त अनाज - एक प्रकार का अनाज, चावल, मक्का, दलिया। प्रत्येक दलिया को अलग से डालने के बाद, आप अनाज के मिश्रण को पका सकते हैं।
वनस्पति तेल	6 महीने	प्रारंभिक - 3-5 बूँदें। अधिकतम 1 चम्मच है।	सूरजमुखी, मक्का, जतुन तेल... उन्हें शुद्ध सब्जियों या मांस में जोड़ा जाना चाहिए।
मक्खन	7	प्रारंभिक - 1/3 चम्मच। अधिकतम 10-20 ग्राम है।	गुणवत्ता मक्खन बिना पौधे के घटकआपको सब्जी प्यूरी और अनाज में जोड़ने की जरूरत है।
फल	8	प्रारंभिक - ½ छोटा चम्मच। अधिकतम 100-200 ग्राम है।	नरम फलों का मोनोप्योर। धीरे-धीरे, आप बहु-घटक व्यंजन बना सकते हैं।
मांस	8	प्रारंभिक - ½ छोटा चम्मच। अधिकतम 50-100 ग्राम है।	एक घटक से प्यूरी - खरगोश, टर्की, वील, बीफ।
जर्दी	8	प्रारंभिक - 1/4 छोटा चम्मच। अधिकतम एक मुर्गी के अंडे की ½ जर्दी है।	अंडे को उबालना और मैश किए हुए आलू या दलिया में कटा हुआ जर्दी जोड़ना आवश्यक है।
दुग्ध उत्पाद*	9	प्रारंभिक - ½ छोटा चम्मच। अधिकतम 150-200 ग्राम है।	बच्चों का दही, केफिर या बायोलैक्ट। 10 महीनों के बाद, फिलर्स वाले खाद्य पदार्थ पेश किए जा सकते हैं (9 महीने में एक बच्चा क्या खा सकता है?)
छाना*	9	प्रारंभिक - ½ छोटा चम्मच। अधिकतम - 50 ग्राम।	बेबी पनीर इन शुद्ध फ़ॉर्म... 10 महीने से इसे फलों की प्यूरी के साथ पूरक करना चाहिए।
बेबी कुकीज़	9-10	प्रारंभिक - एक कुकी का 1/3। अधिकतम 5 टुकड़े हैं।
एक मछली	औसत परिचय अवधि 10 महीने है (बच्चे का पोषण आहार 10 महीने है और सरल व्यंजन) यदि बच्चे को एलर्जी की प्रवृत्ति है - 1 वर्ष।	प्रारंभिक - ½ छोटा चम्मच। अधिकतम 60 ग्राम है। बच्चे को मछली खिलाने के लिए सप्ताह में 1-2 बार खर्च करना पड़ता है।	कम वसा वाली मछली - नदी पर्च, हेक, कॉड। इसे उबाल कर या स्टीम करके मैश कर लेना चाहिए।
रस	10-12	प्रारंभिक - 2-3 बूँदें। अधिकतम 100 मिली है।	हरे और सफेद फलों से स्पष्ट रस।

* ध्यान दें कि डॉ. ई.ओ. पूरक खाद्य पदार्थों के संबंध में कोमारोव्स्की डब्ल्यूएचओ की सिफारिशों से भिन्न हैं। वह खट्टा दूध - केफिर और पनीर की मदद से वयस्क भोजन से परिचित होने का सुझाव देता है।

बच्चे को सुबह में नया उत्पाद दिया जाना चाहिए। यह अनुशंसा की जाती है कि राशि को बहुत धीरे-धीरे बढ़ाया जाए, धीरे-धीरे तक लाया जाए आयु मानदंडऔर बच्चे के शरीर की प्रतिक्रिया की निगरानी करना। एक सप्ताह में, बच्चे को एक नए व्यंजन से परिचित कराया जाना चाहिए। यदि जठरांत्र संबंधी मार्ग में कोई एलर्जी या खराबी है, तो उत्पाद को मेनू से हटा दिया जाना चाहिए।

एक साल बाद पोषण

12 महीने के बाद बच्चे के मेनू में सभी मुख्य खाद्य समूह शामिल होते हैं। उसे अब भोजन के रूप में स्तन के दूध की आवश्यकता नहीं है, इसलिए कई माताएँ स्तनपान बंद करने का निर्णय लेती हैं। हालांकि, इसमें बच्चे के लिए मूल्यवान पदार्थ होते हैं, और स्तनपान जारी रखने के कारण बने रहते हैं।

माँ के काम पर जाने पर भी स्तनपान को बनाए रखा जा सकता है। स्तनपान की आवृत्ति कम हो जाएगी, लेकिन बच्चे को मूल्यवान तत्व प्राप्त होंगे। यदि स्तनपान रोकने की आवश्यकता है, तो डॉक्टर बच्चे की बीमारी की अवधि के दौरान ऐसा नहीं करने की सलाह देते हैं, जब उसका शरीर कमजोर होता है, और गर्मियों में भी, क्योंकि इस समय आंतों में संक्रमण होने की संभावना अधिक होती है।

1 वर्ष में टुकड़ों का पोषण 11 महीनों में उसके मेनू से भिन्न नहीं होता है, लेकिन अंश थोड़ा बढ़ जाता है (11 महीने में एक बच्चा क्या खा सकता है - आहार और स्वादिष्ट व्यंजन) नाश्ते और दोपहर की चाय के लिए इसे दलिया या सब्जी की प्यूरी के साथ खिलाना चाहिए। रात का खाना और दोपहर का भोजन संतोषजनक होना चाहिए। मिठाई के लिए, आप मुरब्बा, मार्शमैलो, मार्शमैलो और पेय के रूप में - पानी, चाय, जेली, कॉम्पोट या फलों का पेय पेश कर सकते हैं।

हर कोई जानता है कि कृत्रिम रूप से स्तनपान कराना बेहतर है, लेकिन सभी महिलाओं को स्तनपान कराने का अवसर नहीं मिलता है। ऐसी स्थितियों में, शिशु के लिए उसकी उम्र और स्वास्थ्य की स्थिति के अनुरूप सबसे उपयुक्त सूत्र चुनने के लिए बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है।

कृत्रिम पोषण के फायदे और नुकसान

जीवन के पहले दिनों से कई बच्चे कृत्रिम भोजन पर हैं, और हर साल उनकी संख्या बढ़ रही है। "कृत्रिम" के प्रतिशत में वृद्धि का सीधा संबंध पर्यावरण के बिगड़ने से है, अनुचित आहारवयस्क आबादी, स्वास्थ्य की स्थिति को प्रभावित करती है, साथ ही साथ माताओं की अपने बच्चों के पास लगातार रहने में असमर्थता के साथ। नवजात शिशु को दूध के फार्मूले खिलाने में शायद एक ही फायदा है - ऐसे बच्चे को स्तनपान से कृत्रिम खिला में स्थानांतरित करने की आवश्यकता नहीं होती है और उसके शरीर को एक नई पोषण संरचना के पुनर्निर्माण की आवश्यकता नहीं होगी। इस घटना में कि माँ के पास कृत्रिम और प्राकृतिक भोजन के बीच कोई विकल्प होता है, बच्चे को दूध के फार्मूले खिलाना शुरू करने से पहले, उसे अपने सकारात्मक और नकारात्मक पक्षों से परिचित होने की आवश्यकता होती है:

पेशेवरों

• रोजगार के कारण बच्चे को रिश्तेदारों या नानी के पास छोड़ने का अवसर;
• खाद्य एलर्जी के मामले में, दूध के फार्मूले को अधिक उपयुक्त के साथ बदलने के लिए पर्याप्त है, और अपने स्वयं के आहार में कारण की तलाश न करें;
• बोतल से बच्चे द्वारा पिए गए फार्मूले की मात्रा को देखने की क्षमता। स्तनपान कराने वाली महिला दूध की कमी के बारे में तभी पता लगा सकती है जब बच्चे का वजन कम हो;
• स्तनपान कराने की तुलना में दूध पिलाने की आवृत्ति कम होती है। तथ्य यह है कि स्तन का दूध बच्चे के शरीर द्वारा फार्मूला की तुलना में बहुत तेजी से पचता है।

माइनस

• विशेष एंजाइमों के दूध मिश्रण में अनुपस्थिति केवल में निहित है स्तन का दूध... बोतल से दूध पीने वाले शिशुओं में इसके होने की संभावना अधिक होती है एलर्जीऔर शिशुओं की तुलना में सर्दी;
• बार-बार उल्टी आना और पेट का दर्द। एक बोतल के माध्यम से भोजन के सेवन के साथ, बच्चा अतिरिक्त हवा निगलता है, जिससे सूजन और बेचैनी होती है;
• बोतल की कीटाणुशोधन और दूध फार्मूला तैयार करना। यह उन बच्चों के लिए प्रथागत है जिन्हें एक निश्चित आहार के अनुसार बोतल से दूध पिलाया जाता है, लेकिन प्रत्येक शिशु को भोजन की संख्या और आवृत्ति की व्यक्तिगत आवश्यकता होती है, और यह कई कारकों पर निर्भर करता है। एक बच्चा जो अचानक भूखा है, उसे बहुत तेजी से खिलाया जा सकता है;
• मिश्रण का चयन। चुनना उपयुक्त मिश्रणसमय बीत जाता है, और अगर यह फिट नहीं होता है, तो बच्चा पीड़ित होता है;
• वित्तीय खर्च। दूध का मिश्रण अच्छी गुणवत्तासस्ता नहीं हो सकता, और जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, इसकी अधिक से अधिक आवश्यकता होती है।

महीने के हिसाब से फॉर्मूला फीडिंग टेबल

ये टेबल अनुमानित हैं। व्यक्ति दैनिक आवश्यकतासूत्र में मौजूद शिशु आपको शिशु रोग विशेषज्ञ को निर्धारित करने में मदद करेगा जो बच्चे के वजन पर नज़र रखता है।

पूरक आहार प्रारंभ

बोतल से दूध पीने वाले बच्चे को पहला पूरक आहार तब दिया जा सकता है जब वह 3 महीने का हो जाए। सबसे अच्छा उत्पादपूरक खाद्य पदार्थों की शुरुआत के लिए - सेब का रस। आपको प्रति दिन 0.5 चम्मच से शुरू करना होगा, इसे आधा करके पतला करना होगा उबला हुआ पानी... यदि बच्चा ठीक महसूस कर रहा है, तो आप अन्य प्राकृतिक रसों को पूरक खाद्य पदार्थों के रूप में आज़मा सकते हैं, लेकिन विदेशी फलों से नहीं।

प्राकृतिक रस की सामान्य पाचनशक्ति के साथ, फल और सब्जी प्यूरी को 4-5 महीनों में पूरक खाद्य पदार्थों में पेश किया जा सकता है। आपको प्रति दिन 0.5 चम्मच से शुरू करने की आवश्यकता है, धीरे-धीरे मात्रा बढ़ाना।

बच्चे के मसले हुए आलू से मिलने के 3-4 सप्ताह बाद, आप दलिया (मकई, एक प्रकार का अनाज और चावल) को आहार में शामिल कर सकते हैं। अगर आपको लैक्टोज से एलर्जी नहीं है, तो आप इन्हें दूध में पका सकते हैं। 6-7 महीने के बाद पाचन तंत्रबच्चा काफी मजबूत हो जाता है, इसलिए दलिया बनाने के लिए दलिया, सूजी, गेहूं और जौ के दाने भी इस्तेमाल किए जा सकते हैं।

8 महीने के बाद, आप धीरे-धीरे उबले हुए मांस को बच्चे के पूरक खाद्य पदार्थों में शामिल कर सकती हैं, पहले चिकन और टर्की, फिर बीफ।

9 महीने के बाद, उबली हुई मछली से बच्चे के मेनू में विविधता लाई जा सकती है।

पूरक आहार योजना

कृत्रिम खिला के साथ मासिक धर्म

गर्भाशय से प्रसवोत्तर निर्वहन हर उस महिला के लिए स्वाभाविक है जिसने जन्म दिया है, और यह लगभग 6 सप्ताह तक रहता है। जिन महिलाओं के बच्चों को जीवन के पहले दिनों से बोतल से दूध पिलाया जाता है, उनमें मासिक धर्म बच्चे के जीवन के तीसरे महीने से शुरू हो सकता है, लेकिन वे तुरंत नियमित नहीं होंगे। अगर बच्चे के जन्म के 5 महीने बाद मासिक धर्मशुरू नहीं हुआ है, या आपकी अवधि बहुत भारी है, तुरंत चिकित्सा सहायता लें।

कृत्रिम रूप से खिलाए गए बच्चों के लिए पूरक भोजन शिशुओं की तुलना में पहले दिया जाना शुरू हो जाता है। एचबी पर शिशुओं के लिए पहला पूरक आहार जन्म के क्षण से छह महीने से पहले, IV पर बच्चों के लिए - लगभग चार महीने में अनुशंसित नहीं है। कलाकारों को विटामिन, खनिज और उपयोगी तत्वों की अधिक आवश्यकता होती है, जो केवल स्तन का दूध ही देता है। इसलिए, उन्हें वयस्क भोजन के लिए एक प्रारंभिक संक्रमण की आवश्यकता होती है, जो बच्चे के शरीर को यथासंभव अधिक से अधिक संतृप्त कर सके।

कृत्रिम खिला के मुख्य कारणों में एक नर्सिंग महिला द्वारा एंटीबायोटिक दवाओं का सेवन और बच्चे के लिए खतरनाक दवाएं हैं, पूर्ण अनुपस्थितिमां का दूध, बच्चे और मां के बीच लंबा अलगाव। लेकिन ऐसे मामलों में भी, डॉक्टर स्तनपान को पूरी तरह से बंद नहीं करने की सलाह देते हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, इलाज और लेते समय दवाईस्तन का दूध व्यक्त किया जा सकता है। इसके अलावा, ब्रेक के बाद स्तनपान फिर से शुरू किया जा सकता है।

कृत्रिम भोजन कब और क्यों पेश किया जाता है, बच्चे को फार्मूला के साथ ठीक से कैसे खिलाना है, यहां पढ़ें। और इस लेख में हम कृत्रिम खिला के साथ पूरक आहार के नियमों और विशेषताओं पर विचार करेंगे।

कृत्रिम खिला के लिए पूरक आहार नियम

• बोतल से दूध पिलाने वाले बच्चों को 4 महीने (डब्ल्यूएचओ की सिफारिशों के अनुसार) में पूरक आहार दिया जाना शुरू हो जाता है। लेकिन कभी-कभी पूरक खाद्य पदार्थ 3 महीने में पेश किए जाते हैं;
• पूरक खाद्य पदार्थ शुरू करने से पहले, अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें;
• पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत का मतलब वयस्क भोजन के लिए पूर्ण संक्रमण नहीं है। बच्चे को दूध के फार्मूले के साथ पूरक आहार देना चाहिए। दूध का सही मिश्रण कैसे चुनें, लिंक पढ़ें
• आप पूरक आहार तभी दे सकती हैं जब शिशु स्वस्थ हो। यदि दांत काटे जाने लगे हैं या बच्चा तनाव में है (अपनी मां से लंबे समय तक अलग रहने के दौरान, चलते समय, आदि) तो इनपुट को स्थगित कर दें। अत्यधिक गर्मी में पूरक खाद्य पदार्थों को छोड़ने की भी सिफारिश की जाती है;
• पूरक आहार की शुरुआत होती है सेब का रसया मैश किए हुए आलू। सबसे पहले, फलों की प्यूरी पेश की जाती है, और फिर सब्जी प्यूरी (शिशुओं के लिए, इसके विपरीत);
• पहली सर्विंग 5-10 ग्राम (0.5-1 चम्मच) है। फिर खुराक को धीरे-धीरे हर दिन 10 ग्राम तक बढ़ाया जाता है, जब तक कि यह सामान्य न हो जाए;
• अपने बच्चे को खाने के लिए मजबूर न करें। यदि बच्चा कुछ नहीं खाता है, तो एक नया पेश करें, और एक या दो सप्ताह में पुराने पर वापस आ जाएं;
• यदि वह नहीं चाहता है तो बच्चे को एक बार में पूरी सर्विंग खाने के लिए मजबूर न करें;

• शरीर की प्रतिक्रिया निर्धारित करने के लिए नए उत्पादों की शुरूआत के बीच 3-7 दिनों का ब्रेक लें;
• यदि आप एलर्जी के लक्षण देखते हैं, तो उत्पाद को आहार से हटा दें और अपने चिकित्सक को देखें;
• उत्पाद का पुन: परिचय एक से दो महीने के बाद और केवल एक विशेषज्ञ की देखरेख में संभव है;
• अपना खाना खुद बनाना बेहतर है। खाना बनाते समय नमक, चीनी और विभिन्न मसालों का प्रयोग न करें!
• तरल स्थिरता में गर्मी उपचार (उबला हुआ या भाप में) के बाद ही बच्चे को उत्पाद दिए जाते हैं। थोड़े बड़े बच्चे को गाढ़ा भोजन दिया जा सकता है;
• अगर आप खरीदें तैयार भोजन, देखें कि यह शिशु की आयु से मेल खाती है। खरीदने से पहले पैकेज की समाप्ति तिथि, संरचना और अखंडता की जांच करें;
• यदि बच्चा पूरक खाद्य पदार्थ नहीं खा रहा है, तो स्वादिष्ट व्यंजन में स्तन का दूध या फार्मूला मिलाएं। बड़े बच्चे के लिए, आप सब्जी या मक्खन का उपयोग कर सकते हैं;
• खाली पेट पूरक आहार दें, और उसके बाद ही, यदि आवश्यक हो, टुकड़ों को पूरक करें;
• खपत की दर बच्चे की विकासात्मक विशेषताओं और जरूरतों पर निर्भर करती है। दरों के बारे में अधिक जानकारी नीचे दी गई पूरक आहार तालिका में वर्णित की जाएगी।

IV पर बच्चों के लिए पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए तालिका

व्यंजन	चार महीने	5 महीने	6 महीने	7 माह	8-9 महीने	10-12 महीने
सब्जी प्यूरी	5-30 ग्राम	10-100 जीआर	150 ग्राम	150-160 जीआर	170-180 जीआर	200 ग्राम
फ्रूट प्यूरे	5-30 ग्राम	40-50 जीआर	50-60 जीआर	60 ग्राम	70-80 जीआर	90-100 जीआर
फलों का रस	5-30 मिली	40-50 मिली	50-60 मिली	60 मिली	70-80 मिली	90-100 मिली
डेयरी मुक्त दलिया	10-100 मिली	10-100 मिली	-	-	-	-
दूध दलिया	-	-	50-100 मिली	150 मिली	150-180 मिली	200 मिली
वनस्पति तेल	-	1-3 मिली	3 मिली	3 मिली	5 मिली	6 मिली
मक्खन	-	-	1-4 ग्राम	4 ग्राम	5 ग्राम	6 ग्राम
अंडे की जर्दी	-	-	पीसी।	पीसी।	½ पीसी।	½-1 पीसी।
केफिर	-	-	10-30 मिली	50-100 मिली	100-200 मिली	300-400 मिली
छाना	-	-	10-30 ग्राम	40 ग्राम	40 ग्राम	50 ग्राम
बेबी बिस्कुट	-	-	-	3-5 जीआर	5 ग्राम	10-15 ग्राम
मांस प्यूरी	-	-	-	10-30 ग्राम	50 ग्राम	60-70 जीआर
मछली प्यूरी	-	-	-	-	10-30 ग्राम	30-60 जीआर

महीने के हिसाब से पूरक खाद्य पदार्थों का परिचय

3 महीने में पूरक आहारडॉक्टर की सलाह पर ही शुरू किया जा सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत से पहले ही पेट का दर्द समाप्त हो गया है, और बच्चे का पाचन स्थिर हो गया है। तब बच्चे को कम मात्रा में प्राकृतिक दिया जा सकता है फलों का रस, अधिमानतः एक हरे सेब से। आधा चम्मच से शुरू करें और दो बड़े चम्मच तक परोसें। रस बिना गूदे के बनाया जाता है और आधा में पूर्व-पतला किया जाता है पेय जल... पेय गर्म होना चाहिए। सेब के रस के बाद नाशपाती, खूबानी और आड़ू का रस डाला जाता है।

4 महीने में पूरक आहारफलों के रस की शुरूआत शामिल है, यदि उन्हें पहले नहीं पेश किया गया है, और फलों की प्यूरी। सबसे पहले, एक सेब भी पेश किया जाता है, फिर एक नाशपाती और एक केला, एक आड़ू और एक खुबानी। अपने बच्चे को विदेशी और दुर्लभ फल जैसे आम या कीवी, खरबूजा या तरबूज नहीं देना चाहिए। ये खाद्य पदार्थ अत्यधिक एलर्जेनिक और खतरनाक होते हैं। फलों को उबाला जाता है, उबाला जाता है या स्टीम किया जाता है, फिर पीसकर पानी या फलों के शोरबा से पतला किया जाता है।

सेब की चटनी के बाद, वे स्क्वैश से सब्जी प्यूरी देना शुरू करते हैं। तोरी छोटे बच्चों के लिए सबसे मूल्यवान और सुरक्षित सब्जी है। फिर ब्रोकली पेश की जाती है और गोभी, थोड़ी देर बाद - आलू, गाजर, कद्दू और हरी मटर... और एक साल से कम उम्र के बच्चों को बैंगन, टमाटर और खीरा, चुकंदर और पत्ता गोभी नहीं देनी चाहिए।

चार महीनों में, पानी पर लस मुक्त अनाज पेश करने की अनुमति है। सबसे पहले, ये एक प्रकार का अनाज और चावल हैं। लेकिन ध्यान रखें कि चावल मल को मजबूत करता है, इसलिए कब्ज से पीड़ित बच्चों के लिए ऐसे अनाज की सिफारिश नहीं की जाती है। फिर पानी में मक्के का दलिया डालें। 3-4 महीनों में, पूरक आहार केवल दूसरी सुबह के भोजन के लिए लगभग 9-11 घंटे दिया जाता है। इसके बाद बच्चे को दूध का मिश्रण पिलाया जाता है।

5 महीने में पूरक आहारवनस्पति तेल को पूरक करता है जिसमें जोड़ा जाता है बेबी प्यूरीऔर दलिया। इस समय भोजन पहले से ही अधिक सघन तैयार किया जा रहा है और दूसरा पूरक भोजन शाम के भोजन में शामिल किया गया है। वैसे, फलों के रस को सूखे मेवों के मिश्रण से बदला जा सकता है। सूखे मेवों में द्रव्यमान होता है उपयोगी तत्वऔर विटामिन, है सकारात्मक प्रभावपाचन के कार्य पर, आसानी से अवशोषित और पच जाते हैं। लेकिन पहले हफ्तों में, कॉम्पोट को पानी से पतला करना भी बेहतर होता है जब तक कि क्रंब को इसकी आदत न हो जाए।

6 महीने में पूरक आहारखुराक में वृद्धि में भिन्न होता है। बच्चे को धीरे-धीरे दूध दलिया में स्थानांतरित कर दिया जाता है। सबसे पहले, दूध को पानी के साथ आधा में पतला किया जाता है, फिर धीरे-धीरे पूरी तरह से दूध में स्थानांतरित कर दिया जाता है। इसके अलावा, मेनू में शामिल हैं अंडे की जर्दी... लेकिन बाल रोग विशेषज्ञ एक वर्ष से पहले प्रोटीन का उपयोग करने की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि इसमें एक मजबूत एलर्जेन होता है। वैसे, अगर किसी बच्चे को एलर्जी है चिकन प्रोटीन, आप बटेर अंडे का उपयोग कर सकते हैं।

आहार में आधा साल का बच्चामक्खन, केफिर और पनीर शामिल करें न्यूनतम मात्रा... वैसे, प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञकोमारोव्स्की का मानना ​​​​है कि पूरक खाद्य पदार्थों को पनीर और केफिर के साथ शुरू किया जाना चाहिए, क्योंकि डेयरी उत्पाद फार्मूला या स्तन के दूध की संरचना में अधिक समान हैं। इसलिए, कोमारोव्स्की के अनुसार, वयस्क भोजन के लिए अनुकूलन आसान होगा। आप यहां बाल रोग विशेषज्ञ की सिफारिशें पा सकते हैं। हालांकि, कई डॉक्टर इससे असहमत हैं और सब्जी और फलों की प्यूरी के साथ पूरक आहार शुरू करने की सलाह देते हैं।

7 महीने में पूरक आहारमांस प्यूरी के पूरक। खाना पकाने के लिए, दुबला मांस चुनें जो वसा, हड्डियों और नसों से मुक्त हो। उपयुक्त विकल्पचिकन, टर्की, खरगोश या बीफ की पट्टिका। फ़िललेट्स को टुकड़ों में काट दिया जाता है, उबला हुआ, दम किया हुआ या स्टीम्ड किया जाता है। फिर उन्हें मांस की चक्की में घुमाया जाता है या ब्लेंडर में व्हीप्ड किया जाता है। परिणामी द्रव्यमान दलिया या तैयार के साथ मिलाया जाता है सब्जी प्यूरी... इस उम्र के लिए व्यंजनों की स्थिरता मध्यम मोटी होनी चाहिए। दो या तीन साल से कम उम्र के बच्चों को मांस शोरबा देने की सिफारिश नहीं की जाती है!

8 महीने में पूरक आहारदलिया और जौ, बाजरा और जौ अनाज सहित लस अनाज के साथ पूरक किया जा सकता है। लेकिन सूजी के साथ जल्दी नहीं करना बेहतर है, बाल रोग विशेषज्ञ एक वर्ष से पहले बच्चों को इस तरह के पकवान को पेश करने की सलाह नहीं देते हैं। तथ्य यह है कि यह एक बहुत ही उच्च कैलोरी, एलर्जीनिक और कम से कम स्वस्थ दलिया है। सूजी में सबसे अधिक शामिल है एक बड़ी संख्या कीअन्य ग्लूटेन अनाज की तुलना में लस मुक्त। यह पाचन के कामकाज को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है और अक्सर एलर्जी की उपस्थिति की ओर जाता है। इसके अलावा, सूजीअतिरिक्त वजन की उपस्थिति को भड़काता है।

इस उम्र में, मांस न केवल प्यूरी की स्थिरता में दिया जा सकता है। बच्चों के लिए उबले हुए मीटबॉल। सब्जी शोरबा या हल्के सब्जी सूप के रूप में पहला कोर्स भी दिन के भोजन में जोड़ा जाता है। पकवान में अच्छी तरह से पकी हुई और बारीक कटी हुई सब्जियां होनी चाहिए, जो पहले से ही बच्चे के आहार में शामिल हों।

9 महीने में पूरक आहारमछली प्यूरी को शामिल करने के लिए फैलता है। वे कम वसा वाली किस्मों (हेक, कॉड, पर्च) के साथ मछली देना शुरू करते हैं। यह एक बोनलेस पट्टिका, स्टीम्ड, उबला हुआ या दम किया हुआ होना चाहिए। प्रथम मछली प्यूरीमांस के बजाय सप्ताह में एक बार दें, फिर दो बार। रायबनी और मांस फ़ीडएक दिन में नहीं दिया जा सकता! तीन साल से कम उम्र के बच्चों के लिए मांस शोरबा की तरह मछली शोरबा या सूप की सिफारिश नहीं की जाती है।

कृत्रिम व्यक्ति को 4-9 महीने तक पूरक आहार इस प्रकार होगा:

अनुमानित खिला समय	नमूना मेनू
	4-5 महीने	6-7 महीने	8-9 महीने
6:00-7:00	दूध का मिश्रण
9:00-11:00	एक प्रकार का अनाज, चावल या मकई दलियापानी पर (100 मिली) + फलों का रस (30-50 मिली) + मिश्रण के साथ पूरक आहार	डेयरी एक प्रकार का अनाज, मक्का या चावल दलियासाथ मक्खन(100-150 मिली) + अंडे की जर्दी (¼ पीसी।) + फलों का रस (60 मिली)	मक्खन के साथ दूध दलिया (150-200 मिली) + अंडे की जर्दी (0.5 पीसी।) + फलों की प्यूरी (40 ग्राम)
12:00-14:00	फार्मूला फीडिंग	सब्जी प्यूरी के साथ वनस्पति तेल(150 ग्राम) + मांस प्यूरी (10-30 ग्राम) + मिश्रण के साथ पूरक आहार	सब्जियों पर सूप या शोरबा (150-200 जीआर); वनस्पति तेल के साथ वनस्पति प्यूरी (170-180 ग्राम) + मांस (50 ग्राम)
17:00-19:00	सब्जियों या फलों से प्यूरी (50-100 ग्राम) + मिश्रण के साथ पूरक आहार	फ्रूट प्यूरी (60 ग्राम) + पनीर (10-30 ग्राम) + केफिर (50-100 मिली) + बिस्कुट (3-5 ग्राम)	फ्रूट प्यूरी (40 जीआर) + केफिर (150-200 मिली) + पनीर (40 जीआर) + कुकीज (5 जीआर)
21:00-22:00	दूध का मिश्रण

10-12 महीने में पूरक आहारअंश में वृद्धि का तात्पर्य है। इसके अलावा, अंतिम खिला को पूरे दूध या केफिर से बदल दिया जाता है। तैयार रहें कि पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत खराब मल और पाचन, खाद्य एलर्जी सहित कई नकारात्मक घटनाएं पैदा कर सकती है। इसके अलावा, बच्चा पूरक खाद्य पदार्थों को मना कर सकता है। धैर्य रखें और अपने शरीर की प्रतिक्रियाओं को करीब से देखें। बच्चे पर चिल्लाओ मत और उसे खाने के लिए मजबूर मत करो!

हमने बोतल से दूध पिलाने के साथ महीने के हिसाब से पूरक खाद्य पदार्थों को देखा। शिशुओं के लिए पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत काफी अलग है। आपको लिंक पर नियम मिलेंगे लेख उत्पादों की शुरूआत की प्रक्रिया और विशेषताओं पर चर्चा करता है, एक स्तनपान करने वाले बच्चे की प्रत्येक उम्र के लिए एक मासिक आहार।

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महीने केबड़े खंड में स्थित

कृत्रिम खिला

बच्चे के जन्म के साथ ही एक मां के मन में कई रोमांचक सवाल होते हैं। सबसे अधिक दबाव में से एक खिलाने का सवाल है: किस प्रकार का भोजन चुनना है, कितनी बार खिलाना है, कितनी मात्रा में।

दूध के सूत्र उन माताओं के लिए एक वास्तविक मोक्ष हैं जो किसी भी कारण से स्तनपान नहीं करा सकती हैं। हालांकि, कृत्रिम खिला की अपनी सूक्ष्मताएं, फायदे और नुकसान हैं। लेख में आपको इन सभी सवालों के जवाब मिलेंगे। इसके अलावा, लेख में एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए महीने के हिसाब से फीडिंग की मात्रा और दरों के साथ सुविधाजनक टेबल हैं।