100 načina da smršate 

Da li je to moguće u zadnjih mjesec dana. Obratite pažnju na to kako se osećate. Da li su mi potrebni multivitamini u poslednjim mesecima trudnoće

Žena u poslednjoj trudnoći je, po mišljenju većine, neka vrsta nespretne gospođe sa ogromnim stomakom-lubenicom, čiji jedan izlazak na ulicu već izaziva divljenje ukućana! Međutim, sporost i odmjerenost nekih "duboko trudnih" žena s vaškama nadoknađuje se izvanrednom, zastrašujućom aktivnošću drugih. Ako osjetite nalet snage i Dobro raspoloženje- šetajte, šijte, idite na koncerte i izložbe. Nemojte se ograničavati u zabavi i hobijima, beba je samo dobra. Budimo iskreni: sve je normalno - i prekomjerna energija i isto. previše pasivnosti. Hormoni, znaš, nevaljao! Štaviše, u većini slučajeva iz dana u dan ne pada, i slično različite države harmonično smenjuju. Danas strastveno mazite kombinezon, bukvalno ližete stan (iako, vidite, raditi ovo s trbuščićem nije baš zgodno). I pored toga, uveče okupljate goste, iznenađujući ih nevjerovatno ukusnim jelom neizgovorivog imena... A sutra ležite cijeli dan, sklupčani, zaboravljajući na vježbe, šetnju uz svježe cijeđene voćne sokove. Da, i tužno raspoložen! Kako to liječiti? Što se tiče prirodnog toka vaše trudnoće. Jednoj od iskusnih majki troje djece, sa najrazličitijim "prekršajima", takav potez je mnogo pomogao - da pohvali sebe, svog voljenog, prisjećajući se da:

* NISU dobila dodatnih 30 kg tokom trudnoće;
* NISAM vježbao samo nekoliko dana. a mnogi, inače, ne ustaju sa kauča ni po devet meseci;
* NISAM išao na bazen (opcije: posjetiti ginekologa, napraviti testove, kupiti nove vitamine za trudnice) tek danas, već sljedeće sedmice - sigurno!

Usput, ne zaboravite upozoriti rodbinu, uključujući i djecu, o mogućim naletima i fluktuacijama naših želja, aktivnosti i raspoloženja. I budite hiroviti prema zdravlju! Nema dugo vremena da budete u privilegovanoj poziciji - koristite je dok možete.

Požurite, ne možete zakasniti!

Da, tako je: stavljamo zarez iza prve riječi, jer govorimo o izboru akušera i porodilišta. Ako ste svih prethodnih osam mjeseci bili u nedostatku vremena, sada je vrijeme da riješite ovaj problem. Možete se, naravno, osloniti na rusku šansu i otići u najbliže okružno porodilište s trudovima, tješeći se nadom da i u najljepšim klinikama „po dogovoru“ ima lapsusa... Ali u ovaj slučaj rizik nije plemenit razlog, jer je u pitanju uspješan početak života i zdravlje Vašeg djeteta. Šta ako nemate sreće, a u "lošem porodilištu" bude nemerljivo teškoća?Ne, drage trudnice, moguća je samo dobro pripremljena improvizacija!

Kako odabrati porodilište i doktora - o tome je već toliko rečeno da morate samo odvagnuti sve prednosti i nedostatke, procijeniti vlastitu pripremu za porođaj i odlučiti o finansijskim mogućnostima porodice. Najvažnije je da vam, u slučaju ličnog dogovora, doktor ustupi dom i mobilni telefon jer se porođaj ne dešava uvek u pogodno vrijeme. I želite da računate na pomoć ove osobe. Ako je sporazum potpisan plaćene usluge sa određenim medicinska ustanova, tada je poželjno navesti i prezime i ime doktora kojeg ste odabrali.

Uzgred, i Vaš vlastiti stan može postati „porodilište najbolje šanse“. Ali u ovom slučaju ste vjerovatno već odlučili gdje i s kim ćete se poroditi, vježbajući sa svojim mužem na specijalnim kursevima. Odgovorni, kompetentni akušeri koji pomažu kod kućnog prirodnog porođaja, nikada neće pristati da dođu kod nespremnog bračnog para koji je odlučio da "iznenada" rodi kod kuće. Naravno, postoje izuzeci: na primjer, vaša babica je trenutno na drugim porođajima u datom istorijskom trenutku. Ali u ovom slučaju, na posljednjim časovima kursa, trebali biste se upoznati s onima koji je mogu zamijeniti. Iako mnogi iskusni instruktori babica kažu da je kod istovremenih termina izuzetno rijetko da sve žene iz grupe rode odjednom. Novorođenčad su pametna i pronicljiva djeca, koja ispravno odlučuju da se rode u najboljem trenutku. Odnosno, upravo kada roditelji mogu da računaju na pomoć svoje "lične" babice.

Još imaš vremena

Šta još treba i može da se uradi mesec dana pre porođaja? Nadamo se da sa moralnim i psihološki aspekti pripreme za porođaj, već ste se uspješno snašli: raspoloženje vam je odlično, razgovarate sa bebom, smislili su ime za bebu, klasična muzika slušajte, izbacili su TV... Život je lep! Stoga je vaš glavni zadatak sada da imate vremena da se pripremite za porođaj, koliko je to moguće sa fizičke tačke gledišta. Ako još uvijek niste bili u mogućnosti to učiniti, kompletan program(punjenje, vježbe disanja, opuštanje, uravnoteženu ishranu, kursevi za majke. bazen i sl.), onda su poslednjih nedelja titanski napori da se pokrije sve "poništeno" jednostavno isključeni. Ne treba drastično menjati stil života, stepen fizičke aktivnosti i ishranu. Ali ima još dosta toga da se uradi!

Svakodnevne duge šetnje ne samo da razveseljavaju, već i poboljšavaju funkcije disanja i cirkulacije krvi, pomažu u povećanju mišićnog tonusa tijela.
Posvetite nekoliko minuta dnevno dok hodate vježbama disanja:

1. Zaustavite prstom lijevu nozdrvu, udahnite kroz desnu nozdrvu, zatim, držeći desnu, osušite zrak kroz lijevu. I tako nekoliko puta. Pazite da vam se ne zavrti u glavi;
2. duboko udahnite kroz nos, izdahnite na usta, tako da usne ispuštaju zvuk "voza" (korisno tokom kontrakcija);
3. pseće disanje (pomaže kada počnu pokušaji): dubok udah na nos ili usta, zatim dug izdisaj sa otvorenim ustima, disanje često, često;
4. Duboko udahnite kroz nos, dok izdišete, dugo pjevajte viskozne zvukove (“ah-ah-ah”, “oh-oh-oh”, “oo-oo”) dok vazduh potpuno ne nestane Takvo disanje je veoma važno tokom kontrakcija – dijafragma se spušta i pomaže bebi da se pomeri prema dole.

* Udoban hladan i topao tuš tokom dana (barem uz blagi pad temperature vode) će dati živost, povećati mišićni tonus, jačaju imuni sistem, vene i krvne sudove.
* Dajte elastičnost tkivima međice masažom sa bademovim, maslinovim i drugim uljima. Noću mažite područje perineuma i vanjski dio vagine nježnim trljanjem bilo kojim biljnim uljem koje ne izaziva alergije.
* Vježbajte zatezanje i opuštanje mišića nekoliko puta dnevno karličnog dna to okruženje analni otvor i vaginu: zategnite ih tokom udisaja i opustite tokom izdisaja dok perete suđe, čitate itd. Ovakva jednostavna vježba zamijenit će dobro poznatu Kegelovu vježbu.
* Eliminišite ili minimizirajte potrošnju mesnih proizvoda(nadamo se da ste odavno prestali da jedete dimljene kobasice i konzerve), zamenjujući meso životinja kuvanom i dinstanom ribom, sirom, u ekstremnim slučajevima - ćurećim ili pilećim mesom. Životinjski proteini nepotrebno "opterećuju" žile i čine ih manje elastičnima.
* 2 sedmice prije porođaja ne škodi popiti profilaktički kurs bifidumbakterina (5 doza 2 puta dnevno) i "očistiti" porođajni kanal vaginalnim čepićima sa istim bifidumbacterinom.Možda će vam ginekolog preporučiti i druge supozitorije.
* Problem pravilnog sna i odmora u posljednjim "trudničkim" danima riješite na bilo koji način: u suprotnom jednostavno nećete imati snage da adekvatno izdržite fizički i duhovni stres porođaja. Zato se odmah snabdjejte energijom!

Anksioznost poslednjih dana

Najviše trudnica, bez obzira na broj djece koju već imaju, brine jedna stvar: „Nemam ja isto kao svi ostali.“ Ali ipak postoje iste trudnoće i porođaji. Kakva pitanja možeš li se brinuti?

Nema kolostruma u dojkama. I tako želim da sama nahranim bebu! Kod nekih žena kolostrum se formira i oslobađa se iz dojke nakon 6 mjeseci, kod drugih će se početi oslobađati tek nakon porođaja. Ovo možda nećete ni primijetiti kada bebu prislonite na grudi. Ali imate kolostrum, to je sigurno. Možda ste jedna od onih majki koje, kao i druge, bezbedno doje svoje bebe. Kolostrum je neprocjenjiv proizvod prirode, nekoliko njegovih kapi zaštitit će vašu bebu od infekcija, alergija i drugih nedaća. Obavezno se dogovorite sa babicama da bebu prvi put prislonite na dojku u prvih 30-40 minuta nakon porođaja.

Beba je skoro potpuno prestala da se vrti u stomaku. On je OK? Ili ovako: Moja beba prije porođaja se vrti kao i uvijek! Zaista, aktivnost bebe prije porođaja se smanjuje, već je gužva u trbuhu. Ali intenziviranje "uvrtanja-predenja" može biti zbog temperamenta deteta, sigurno bebe nisu sedele na jednom mestu svih prethodnih 5 meseci.A onda, bliži se porod, dete želi da bude besplatno ...

Ne osjećam da li mi se stomak spustio ili ne. Ali to bi trebalo da se desi 2-4 nedelje pre porođaja? Pogrešan termin? Niko osim bebe ne može znati kada prirodni porođajće početi (opcije sa hitnom stimulacijom ili carskim rezom se ne računaju). Još uvijek ne postoji jedinstveno gledište o tome kako počinje porođaj, zašto u ovaj dan i sat dijete „daje zeleno svjetlo“ Donošena i fiziološki zrela djeca se rađaju između 38. i 42. sedmice trudnoće na više načina. : do dana početka poslednje menstruacije, prvog pomeranja bebe i ultrazvučnog očitavanja. Ponekad - spuštanjem stomaka, što se dešava samo 2-4 nedelje pre očekivanog porođaja. Ništa od ovih "predviđanja" može se smatrati sto posto pouzdanim. Možda će beba htjeti duže sjediti u udobnom gnijezdu ili, obrnuto, rano izaći "na svjetlo". Samo on odlučuje!

Spuštanje fundusa materice (osećaj da se stomak spustio) obično je jasno primetan samo u prvoj trudnoći. U drugim slučajevima, možda nećete uopće osjetiti opadanje materice. Bez obzira da li vam je stomak pao ili ne, shvatićete po sledećim znacima: postat će mnogo lakše disati i sjediti na stolici, nestati jaka žgaravica, ako je postojao. Postoje također negativnih poena- materica sa bebom je sada niska, stomak dosta snažno viri napred, što znači da se težište tela pomera. Ovo može uticati na vaš balans. Budi pazljiv!

Ponekad postoje periodične bol u perineumu i karlici. Najneugodniji je pritisak narasle materice na mjehur, sada morate ići u toalet barem jednom na sat i po.

Odvojio mi se mukozni čep, ali porođaj još ne počinje... Čep može otići i nekoliko sati prije porođaja, i 1-2 sedmice prije njih. Sa odlaskom amnionske tečnosti ista priča: retko se dešava da na samom početku porođaja, veliki broj vode i beba se nađe u „bezvodnom prostoru“.Češće količina amnionska tečnost na porođaju se malo oporavlja, a do rupture fetalne bešike može doći samo prije ili za vrijeme pokušaja. Obratite pažnju na boju plodove vode, ako ih iznenada vidite: kada su žućkastozelene, potrebna je medicinska pomoć.

Olga, koja se po treći put sprema da postane majka, prisjeća se: „Kada sam bila prvi put trudna, upravo je ovaj nesrećni čep postao početak medicinskog, odnosno indukovanog porođaja. Čep je otpao, i radna aktivnost a nekoliko sati kasnije nije ga bilo. Nakon niza događaja koji su se završili otvaranjem fetalne bešike i izlivanjem sve amnionske tečnosti, 14 sati sam bila stimulisana upravo ovom porođajnom aktivnošću. Nije baš zabavno za prvi porod. Ali drugi put kada je sluzni čep nestao deset dana prije očekivanog porođaja, bila sam spremna na to i nisam se brinula. No, vode su pukle neposredno prije pokušaja – 10 minuta nakon toga rodila se moja beba. „Usput, možda uopće nećete primijetiti čep!

Pa, vjerovatno ste zapamtili simptome stvarnih i izmišljenih predznaka porođaja. Možemo reći samo jedno: kada porođaj počne stvarno, nećete ih ni sa čim zbuniti! I za nekoliko sati vaša trudnoća će završiti - stanje nije uvijek lako, ali ipak neobično, nemoguće radosno i pomalo magično. Na kraju krajeva, dali ste život novoj osobi...

Deveti mjesec trudnoće je cilj tako duge trke. Buduće majke su znatno umorne, ali ambulantna kola sa bebom, nadoknađuje svaki umor.

9 meseci je koliko nedelja trudnoće

Gestacijska dob se uvijek računa u sedmicama. Uobičajeno je da se proračuni vrše za akušerske sedmice i mjesece, počevši od prvobitnog dana posljednje menstruacije. Postoje samo 4 sedmice (28 dana) u akušerskom mjesecu. Po tome se razlikuje od uobičajenog, kalendarskog. Shodno tome, 9 mjeseci trudnoće je: Za većinu žena u položaju, posljednji mjesec trudnoće je period „raspoloženja u koferu“ i dugo očekivanog iščekivanja susreta sa „bublerom“.

Da li je moguće imati seks u 9. mjesecu trudnoće

U nedostatku bilo kakvih patologija, seks u devetom mjesecu trudnoće, prema mišljenju stručnjaka, je dozvoljen. Naravno, treba se suzdržati od oštrih i energičnih pokreta, ali nježan i uglađen seksualni odnos je samo dobrodošao.

Neke djevojčice se boje da će orgazam u 9 mjeseci aktivirati porođajnu aktivnost, a porođaj će početi prije roka. Ima zrno istine u ovome. U poslednjim nedeljama trudnoće, kontrakcija zida materice tokom orgazma može podstaći porođaj. Stoga, za djevojčice koje su prošle predviđeni rok porođaja (41-42 sedmice), ljekari preporučuju „blisku komunikaciju” sa supružnikom.

Treba napomenuti da seks i postizanje konačnog rezultata u njemu odlično treniraju mišiće maternice i pripremaju ih za punopravnu porođajnu aktivnost. Stoga, ako nema patologija i kontraindikacija od ginekologa, započnite "ljubavni trening" od drugog trimetra.

Tokom seksa u 9. mjesecu trudnoće poznati vam položaji nisu uvijek sigurni za bebu. Strogo je zabranjen svaki pritisak na stomak i duboko prodiranje u ženu. U ovom periodu optimalne poze mogu biti "Piknik" (muškarac s leđa sa strane) ili "Jahač" (žena na vrhu), gde devojka samostalno oseća i kontroliše dubinu prodiranja muškarca.

Za vrijeme orgazma ubrzava se protok krvi u tijelu žene i cirkulacija krvi u posteljici, što doprinosi opskrbi kisikom u većoj količini. A to je veoma povoljno za dobrobit djeteta.

Osjećaji u 9. mjesecu trudnoće

9. mjesec trudnoće za većinu žena izgleda bolno dug i posebno težak. Mame su i fizički i emocionalno umorne, nadajući se da će brže prebroditi ovaj period.

Beba u trbuščiću ubrzano dobija na težini, obrasla je potkožnom masnoćom, pa se trbuščić čini nepodnošljivim i ogromnim. Zbog činjenice da fetus postupno ide "ka izlazu", padajući niže, postaje lakše disati. Dah je prošao. Ali umjesto toga povećao se pritisak na donji dio trbuha, a grčevi su se pojavili u pubisu, unutrašnjoj strani bedara, a ponekad i trtici.

Problem sa nesanicom u devetom mjesecu trudnoće se nastavlja kod mnogih žena. I koliko god buduće majke brojale ovce, misli o predstojećem porođaju se i dalje javljaju. Nervoza je povezana sa nesanicom, kod nekih devojaka histerija, plačljivost - kako kažu, "hormoni su se razbistrili".

Neki lekari savetuju u ovom periodu da pijete sedative za smirenje (preparate od valerijane) ili se počastite čajem od nane, matičnjaka. Savršeno smiruju živce, i na pozitivan način postavljaju meditaciju, vježbe disanja.

Zbog povećanja količine hormona progesterona, koji uzrokuje kontrakciju materice, otok u posljednjem mjesecu trudnoće samo se pojačava. Ovaj hormon zadržava tečnost u organizmu, pa sa 9 meseci lice, ruke, noge, prsti postaju pomalo natečeni.

Otekline u posljednjih mjesec dana možete ukloniti isključivanjem slane, dimljene, pržene hrane, aktivne fizičke aktivnosti iz prehrane, minimiziranjem šetnji po vrućem danu. Trebalo bi da se nosi udobnu odeću, cipele, nanijeti posebne ljekovite masti. Preporučuju se hladne kupke.

Pojavu edema možete sprečiti jedenjem namirnica kao što su suve kajsije, mleko (najbolje toplo), čaj sa limunom bez šećera. Ako jak otok praćeni bolovima u bubrezima, proljevom, povišenom temperaturom, treba odmah potražiti savjet ginekologa. Nakon što se beba rodi, otok nestaje.

Trbuh u devetom mjesecu trudnoće

U devetom mjesecu trudnoće trbuščić ne raste tako brzo. I iako se težina djeteta povećava, volumen trbuha ostaje isti. Često se dešava da u poslednjem mesecu trudnoće boli donji deo stomaka. To je zbog napredovanja fetusa u području karlice. Masa djeteta pritišće karlicu, stidne kosti, pritiskajući prema dolje nervnih završetaka, što objašnjava bolovi pri crtanju na dnu trbuha i grčevi u stidnom području.

Čak se i vizuelno vidi da je trbuščić, koji je nedavno zaobljen, dobio kruškoliki oblik i malo potonuo. U pravilu, kod prvorotki, abdominalni prolaps se opaža dvije ili više sedmica prije rođenja djeteta, uz ponovljene porođaje - direktno u samom procesu porođaja.

Šta još može signalizirati probleme sa "trudničkim" stomakom:

  1. stomak se ukoči sa 9 meseci ili otvrdne - to ukazuje da je materica u ovom trenutku u dobrom stanju, odnosno da je spremna da "izgura bebu". U svakom trenutku porođaj može početi;
  2. stomak užasno svrbi: u narodu govoreći - to znači da ćeš se uskoro poroditi. I to je istina. U trećem tromjesečju volumen trbuha se naglo povećava, a koža postaje zategnuta, poput tetive. Zbog toga svrbi i čak se ljušti. Za hidrataciju kože preporučuje se korištenje krema ili prirodnih hidratantnih krema. biljna ulja;
  3. ako se želudac okreće, pojavi se nadutost, praćena žgaravicom, preporučuje se prilagođavanje prehrane: odustati od gazirane vode, proizvoda s hiperacidnost, jesti često i u malim porcijama;
  4. vuci bolovi u donjem delu stomaka, praćeni kontrakcijama u određenom intervalu (oko 10-15 minuta) ukazuju na početak porođaja.Potrebno je zvati hitna pomoć Ili idite sami u bolnicu.
Ako vas muči i uznemirava bilo kakav bol u stomaku, ne oklevajte da se obratite lekaru. Život i zdravlje djeteta prije svega će se precijeniti od vas, mama.

Pobačaj u devetom mjesecu trudnoće

Blijeđenje fetusa u posljednjem tromjesečju se događa rijetko. Često do pobačaja u 9. mjesecu trudnoće dolazi zbog prisustva krvnog ugruška u pupčanoj vrpci, nastalog kao posljedica guste krvi, i njene loše koagulacije. Dijete umire zbog nedostatka kiseonika. Zbog toga je u osmom do devetom mjesecu trudnoće potrebno posebno osjetljivo slušati pokrete mrvica. Ako su rijetki ili, obrnuto, previše aktivni, to ukazuje na nedostatak kisika. Svoje sumnje treba odmah prijaviti ljekaru.

Različiti upalni procesi ili infekcija koja se ne otkrije na vrijeme mogu dovesti do smrti bebe. Uzrok pobačaja u devetom mjesecu trudnoće je drugačiji genetske bolesti. Stoga, u fazi gestacije, trudnice tako često rade sve vrste testova.

Glavni faktori prijeteći pobačaj:

  1. Pušenje, nekontrolisano pijenje, nemoralan način života;
  2. Zarazne bolesti;
  3. Depresija, stres;
  4. Povrede, padovi, prekomerna fizička aktivnost;
  5. Rezus konflikt kod supružnika (žena ima negativan Rh, muškarac pozitivan).
jak bol u abdomenu, u pratnji krvne sekrecije najaviti ozbiljan problem. Morate odmah potražiti pomoć od ljekara.

Prehrana u 9. mjesecu trudnoće: pratimo cifru

Ishrana u devetom mesecu trudnoće bez greške treba da bude zdrava i uravnotežena. Jelovnik je dobro odabran i raspoređen po satu.

Mnoge devojke su se u periodu trudnoće počastile svežim lepinjama, bakinim ukusnim pitama, nisu mogle da odbiju „zadnju“ čokoladicu. Kao rezultat toga, višak grama i neodobravajući pogled ginekologa.

Da bi ishrana u poslednjem mesecu trudnoće bila ispravna, u prehranu treba da uključite sledeća jela i namirnice:

  • mliječni proizvodi (kefir, jogurt, svježi sir);
  • nemasno meso (govedina, ćureće meso, zec), kuhano na pari ili pečeno u pećnici;
  • povrće i voće bogato vlaknima (voće je poželjno jesti ujutro);
  • sve vrste žitarica;
  • isključite sodu, pijte svježe kompote od sušenog voća.
Ljekari preporučuju organiziranje dana posta jednom sedmično: jesti jabuke ili piti kefir.

Da li su mi potrebni multivitamini u poslednjim mesecima trudnoće

Vrlo često postavljano pitanje na forumima budućih majki: da li su potrebni multivitamini poslednjih meseci trudnoća, a koje vitamine je bolje prihvatiti?

Multivitamini su preparati koji sadrže više vitamina i minerala u jednoj dozi (tableta). Takav "složeni vitamin" poželjno je uzimati u ranoj fazi trudnoće, gdje postoji nedostatak folna kiselina, vitamin E, kalcij je posebno uočljiv i potreban za puno formiranje i razvoj fetusa.
Imenovanje vitaminsko-mineralnog kursa u 9. mjesecu trudnoće prvenstveno je zbog:

Neke žene odbijaju da uzimaju multivitamine poslednjem tromesečju, motivišući svoju odluku nevoljkošću da "začepi" organizam hemijom i strahom od formiranja velikog fetusa. Najbolji multivitamin, prema mišljenju trudnica, je uravnotežena ishrana.

Ako je mozak zaboravio na uzimanje vitamina, a ruka iz navike ne posegne za staklenkom, onda samo tijelo govori o prezasićenosti "korisnosti" i potrebi za pauzom.

Mučnina u 9. mjesecu trudnoće

Mučnina, malaksalost, povraćanje u posljednjem mjesecu trudnoće - nagovještaji kasna toksikoza, gestoza. Često se toksikoza u 9. mjesecu trudnoće javlja kod žena starijih od 35 godina ili kod vrlo mladih majki.

Mučnina u posljednjem mjesecu trudnoće jednostavno može biti posljedica banalnog prejedanja. Povećana materica ostavlja malo prostora za želudac da se „piruje“, pa ogromna količina hrane jednostavno ne stane.

Neke žene neposredno prije samog procesa porođaja imaju problema sa crijevnim traktom i želucem: počinje povraćanje. To sugerira da se tijelo, takoreći, oslobađa viška opterećenja, čisti se tako da se proces rađanja odvija lagano.

Izdvajanja na 9 mjeseci

Ženski iscjedak - čest prirodni fenomen. Kroz sekret, tijelo čisti i vlaži vaginu. Iscjedak u posljednjem mjesecu trudnoće smatra se normalnim ako nije obilan, proziran i bez kiselog mirisa. Siva, mutna leukoreja signalizira vaginalne infekcije.

Izgrušani bijeli iscjedak u 9. mjesecu trudnoće pokazatelj je pojave drozda, kojeg se svakako morate riješiti.
Ako postoji iscjedak s malom količinom sluzi i primjesom krvi, to je signal oslobađanja sluznog čepa koji štiti plodne membrane. Dakle, uskoro ćeš postati majka
.
Loš znak je mrlja ili krvarenje u posljednjem mjesecu. Treba odmah potražiti medicinsku pomoć, jer postoji opasnost od prijevremenog porođaja ili pobačaja.

Razvoj djeteta u 9. mjesecu trudnoće

U devetom mjesecu trudnoće dijete je zauzelo udoban položaj za sebe. Obično glava dole cefalična prezentacija). Ako beba sjedi na dnu (karlična prezentacija) ili je zauzela uzdužni/kosi položaj, akušer preporučuje C-section.

Dijete je već prilično malo, jako je i snažno. Povećanje telesne težine u poslednjem mesecu trudnoće od jednog do dva kilograma. Dakle, ako je u 8 mjeseci težina fetusa bila 2-3 kg, onda u 9 mjeseci - 3-4 kg. Dužina varira od 45 do 53 cm.

Svi vitalni organi i sistemi bebe su formirani i funkcionišu, stoga, u slučaju prijevremenog porođaja, dijete ima sve šanse za punopravnu životnu aktivnost.

Energija mrvica je donekle smanjena. Mala veličina maternice ne omogućava potpuno lutanje. Ali ako je dete u 9. mesecu trudnoće veoma aktivno, obavestite lekara. Takva dinamika je karakteristična za gladovanje kisikom.

U poslednjem mesecu trudnoće uobičajeno je da dete:

  1. Koža djeteta dobija roza nijansa, a zbog potkožnog masnog tkiva nastaju nabori;
  2. Zahvaljujući formiranju imunološkog sistema, beba može odoljeti raznim virusima;
  3. Beba reaguje na majčin glas i dodir, a može da odgovori i "guzicom". Češće, naravno, beba spava, ali možete osjetiti 10 šokova u 12 sati.
Kao i mama, beba se raduje susretu i upoznavanju sveta, pa početkom 9. meseca postepeno kreće ka „izlasku“.

Što i ne treba raditi u devetom mjesecu trudnoće

Poslednji mesec trudnoće je vreme unutrašnjeg sukoba uma i srca. Dugo očekivano rođenje beba je "već na nosu", a mnoge kulinarske strasti će morati na neko vrijeme biti napuštene. Ali u posljednjem mjesecu trudnoće čak je korisno počastiti se slatkišima. Stoga, ako želite malo vina ili haringe, zanemarite um, a slušajte srce, pod uslovom da je sve umjereno.

Strogo je zabranjena upotreba alkoholnih i niskoalkoholnih pića. Cigarete ne dolaze u obzir. Ako i dalje pušite, razmislite kakvo će mlijeko piti vaša beba?

Posjetite stomatologa ako je moguće. Liječenje zuba u dobi od 9 mjeseci nije kontraindikovano. Prelepa majka – sretna mama, pa idite u kozmetički salon, ošišajte se, manikir, pedikir.

Osjećaj i bol u posljednjem mjesecu trudnoće

Poslednji mesec trudnoće je najteži za većinu žena. Želudac je potonuo, postalo je lakše disati, ali osjećaj težine i pritiska se nastavlja stidne kosti intenzivirao.

Kod žena se pitanje žgaravice u devetom mjesecu nije promijenilo. Odrasli fetus nastavlja da vrši pritisak na trbušnu regiju, što izaziva pečenje i pečenje neprijatna gorčina povećanje u ustima. Stanje možete ublažiti pravilnom ishranom:

  • isključiti masnu, dimljenu hranu iz prehrane;
  • nemojte prejedati proizvode od brašna;
  • pridržavajte se dijete: jedite malo, ali često.
Osjećaj peckanja uklanjaju farmaceutski pripravci, na primjer, Rennie, Mezim. Možete i pokušati narodni lekovi: bundeva, sjemenke suncokreta, odvar od mente ili matičnjaka.

Pod težinom fetusa pati i peta tačka našeg tijela. Hemoroidi u poslednjem mesecu trudnoće su česta i, nažalost, bolna pojava. Tokom procesa porođaja, hemoroidi se mogu pogoršati i dugotrajno uznemiravati. Potrebno je liječiti i spriječiti nastanak upalnog procesa rektuma na sljedeći način:

  1. organizovati zdrava ishrana(oslobodite se zatvora, dijareje i poboljšajte pravilan rad crijeva);
  2. sistematski baviti fizikalnu terapiju;
  3. izbjegavajte hipotermiju, posebno petu tačku, minimizirajte hodanje (ne više od 1 sata);
  4. ponašanje higijenske procedure nakon svakog pražnjenja;
  5. od farmaceutskih proizvoda dobro pomažu čepići od morskog trna, razne masti, na primjer, Relief.
Poslednji mesec trudnoće vrlo je često praćen glavoboljama i opštom slabošću. Slabost u 9. i 9. mjesecu trudnoće je sasvim razumljiva: djevojka u položaju bila je fizički i moralno iscrpljena, “izgorjela”. Anksioznost oko budućeg porođaja izaziva nervozu, plačljivost, dovodi do nesanice i opšte slabosti. Čest uzrok glavobolje su depresija i stresne situacije. Zato majke, čuvajte sebe i svoju bebu!

Obim i veličina grudi do 9. mjeseca značajno su se povećali. Grudi se pune kolostrumom, pa su u tom periodu posebno osjetljive i bolne pri dodiru. Liječnici preporučuju korištenje posebnog nekompresijskog sredstva prsa grudnjak za dojilje od prirodnih tkanina. Ako je potrebno, uradite nežnu masažu grudi.

U posljednjem mjesecu trudnoće posebno se jasno osjećaju simptomi grčeva. Stručnjaci objašnjavaju da prije porođaja maternica provodi trening i s takvim simptomima potrebno je ležati na lijevoj strani držeći jastuk između nogu. Ako kontrakcije učestale (svakih 10-15 minuta), postanu sve bolnije, pozovite hitnu pomoć ili sami idite u bolnicu. Možda je proces rođenja počeo.

Prehlada u devetom mjesecu trudnoće: kako liječiti

Kako izbjeći prehladu sa 9 mjeseci i kako je liječiti ako se i dalje razbolite? Prehladiti se ili “uhvatiti” virus u posljednjoj fazi trudnoće zapravo je opasna pojava. Do devetog mjeseca posteljica se istrošila, te stoga ne može u potpunosti zaštititi dijete od virusa i toksina koji ulaze u amnionsku tekućinu.

U slučaju prehlade, povišene tjelesne temperature, nemojte odmah uzimati antipiretike, pokušajte pobijediti bolest narodnim lijekovima:

  • topli napitak od mlijeka, morske krkavine, čaja od maline;
  • koristiti kod prehlade fiziološki rastvor(za 1 tbsp. toplu vodu 1 tsp morska so);
  • ako se pojavi kašalj, koristite nebulizator pomoću otopine sode ili Borjomija;
  • preferirani lekovi homeopatski lijekovi;
  • veoma je važno da se ne kupate u tople kupke i da ne parite stopala. Takve manipulacije mogu uzrokovati trudove.
Mama mora biti izuzetno oprezna i svesti na minimum izlete na javna mjesta prije cilja.

Kako preživjeti posljednji mjesec trudnoće

9. mjesec trudnoće je period kontrasta: noću buduće majke pate od nesanice, dok tokom dana stalno želite da spavate. Doktori i iskusne majke savjetuju da se dovoljno naspavate, da uvijek budete pozitivno raspoloženi i da se programirate za uspješan ishod porođaja. Čitajte više knjiga, različitih bajki, smiješnih dječjih priča, slušajte muziku, možete čak i pažljivo plesati, posjetiti bazen, pohađati kurseve za buduće roditelje.

Deveti mjesec je prolazan: prije nego što imate vremena da se osvrnete unazad, već ćete držati bebu u naručju. Nakon nekog vremena poželećete da se vratite u ovaj period, osetite udarac ispod rebara. Zato uživajte u ovom vremenu.

Što i ne treba raditi u posljednjim sedmicama trudnoće

Akušeri-ginekolozi Stručnog centra za vođenje trudnoće Klinike za majku i dijete-IDK govorili su nam kako se ponašati u posljednjim sedmicama trudnoće. Za buduće majke - ovo je jedan od najjačih teški periodi tokom trudnoće: puno stvari treba imati vremena da kupiš, pripremiš, sakupiš... A fizička snaga i mogućnosti nisu iste. Kako biti?

U to vrijeme već ste se zasitili trudnoće i osjećate da je vrijeme da upoznate svoju bebu. Rok se već bliži, ali ipak želite da se to dogodi nešto ranije. Međutim, ovaj posljednji mjesec je veoma važan za vašeg mališana. Pluća postaju jača i težina koju sada dobija dobro će mu služiti prvih nekoliko dana života tokom vanjski svijet. Imajte na umu da, medicinski gledano, vaša trudnoća je tek nakon 37 sedmica. Vašem malom je bolje da malo duže sjedi unutra. Kako biste zadržali trudnoću u preostalim danima, slijedite ova pravila:

Equilibrium

Ako vam je teško održati ravnotežu i osjećate se manje pokretnim, nemojte ništa poduzimati. fizička aktivnost kada ste sami. Na primjer, kada ulazite ili izlazite iz kade ili pokušavate dohvatiti nešto, možete izgubiti ravnotežu i pasti. Pokušajte da ne podižete velike i teške stvari, kako ne biste naprezali mišiće ili ne pali. Budite oprezniji nego inače. Ako se osjećate nespretno i želite da istegnete mišiće, prihvatite se lagan rad i izbjegavajte intenzivne fizička aktivnost. Zapamtite, sada postoji povećana šansa za otežano disanje i vrtoglavicu, stoga nemojte riskirati da se osjećate mučnino.

U pokretu

Sada nije vrijeme za putovanje daleko od kuće. Ako trudovi počnu rano, onda treba da budete blizu babice ili mesta gde ćete se poroditi. sada može biti neprijatno zbog veličine vašeg stomaka i činjenice da je beba sada na samom dnu. Stoga, smanjite vožnju na minimum, a kada budete morali da sjednete za volan, vežite se sigurnosnim pojasom u tri tačke. Zategnite krilni pojas ispod trbuha i zategnite bokove i ostavite dovoljno prostora za noge.

siguran seks

Ako tvoj amnionska vrećica nije oštećen, onda je bezbedan seks, a i dalje je dobar trening za vaše telo! Kada mehur pukne - neposredno prije ili za vrijeme kontrakcija - beba više nije zaštićena od infekcija. Nakon toga ništa ne smije ući u vašu vaginu, osim ako nije neophodno medicinske svrhe. Stoga isključite seks ako vam se čini da je mjehur već oštećen. Ali za sada je dobro, provedite narednih nekoliko sedmica uživajući u tihim, romantičnim večerima sa svojim partnerom - sve dok beba ne dođe, kada postaje mnogo teže naći vremena za te intimne trenutke!

U 9. mjesecu trudnoće funkcionalni sistemi fetusa se pripremaju za adaptaciju u vanmaterničnom postojanju, a mnogi od njih već obavljaju određene funkcije.

Bebe rođene do kraja 36. nedelje trudnoće smatraju se donošenim. Ako je beba rođena prije 37 sedmica, onda se smatra nedonoščad, ako nakon 42 sedmice, onda poslije termina.

Polaganje alveola završava, gotovo svaki od njih ima surfaktant koji pokriva respiratornu površinu. Centar za disanje, koji se nalazi u produženoj moždini, već može osigurati proces disanja.

Razvoj jetre i pankreasa se nastavlja, ali njihovo formiranje još nije završeno do trenutka porođaja; čak i u prvim godinama života nastavlja se. Mozak fetusa je toliko razvijen da je u stanju da "uhvati" majčino raspoloženje i da na njih odgovori promenom motoričke aktivnosti.

U potpunosti prolazimo kroz probavni trakt, a zahvaljujući formiranim crijevnim resicama i slabim peristaltičkim pokretima, mekonij (izvorni izmet) prelazi u njegove donje dijelove.

Želudačne žlijezde proizvode pepsin, a gušterača inzulin. Ono što je bitno je sadržaj probavni trakt je apsolutno sterilna: bakterije uključene u proces varenja u njemu se nastanjuju tek kada uđe s majčinim mlijekom.

Formira se sisanje. Ovo je olakšano:

  • aktivna opskrba krvlju oralne sluznice;
  • formiranje žvačnih mišića i pljuvačnih žlijezda. Njihov konačni razvoj se događa tek nakon početka dojenja;
  • formiranje specifičnih uređaja koji olakšavaju sisanje - posebnih valjaka na sluznici čeljusti i usana.

Promjene se također dešavaju u endokrini sistem dijete. Nadbubrežne žlijezde se povećavaju u veličini, a tokom porođaja proizvode adrenalin i noradrenalin, hormone stresa. Hvala za specijalne studije Dokazano je da krv novorođenčeta sadrži nekoliko puta više ovih hormona nego u državi teški stres kod odrasle osobe. Ovo je vrsta adaptivne reakcije koja omogućava bebi da se pripremi za porođaj.

Ostali "uređaji" koji olakšavaju proces porođaja uključuju stanje kostiju lubanje. Šavovi lubanje još nisu formirani, same kosti su mekane i savitljive. Dvije fontanele (parietalna iznad čeone kosti i okcipitalna u potiljku) i mekani šavovi omogućavaju promjenu konfiguracije lubanje fetusa tokom prolaska kroz rodni kanal majke.

dobro razvijena potkožna masno tkivo, čulnih organa i koordinisanih pokreta.

Količina mazanja na koži, podjednako, kao i količina pahuljaste dlake je minimalna. Neven vire iznad falangi prstiju. Spoljašnje genitalije su konačno formirane; kod dječaka su testisi već u skrotumu, a kod djevojčica male usne su prekrivene velikim.

Do kraja 9. mjeseca težina fetusa je otprilike 2600-5000 g, a dužina od 48 do 54 cm.


Fiziološke promjene u majčinom tijelu

Opće stanje majke se blago poboljšava: zbog činjenice da je dno maternice potonulo niže, ženi je lakše disati.

Međutim, snaga kontrakcija lažnih Braxton Hicks kontrakcija može se povećati. Od neugodnih, mogu se pretvoriti u bolne, koje se osjećaju kao menstrualni grčevi. Prije samog rođenja mogu postati što jači. U pravilu, promjena položaja tijela ili početak hodanja može ublažiti tegobe.

U 9. mjesecu trudnoće, žene koje su ranije operisane na materici ili u slučaju smrti djeteta tokom prethodnog porođaja treba unaprijed hospitalizirati.

Proces mokrenja postaje češći nego inače, što je povezano sa blizinom bebine glave do bešike. Bol u donjem dijelu leđa se također može pogoršati kako dijete tone niže; ligamenti karlice i materice su više istegnuti.

Smetnje u radu gastrointestinalnog trakta u vidu dijareje i zatvora, mučnina sve češće uznemirava trudnicu. Razlog je dejstvo hormona rođenja na gastrointestinalni trakt.

Ružičasti ili mliječni vaginalni iscjedak bijele boje takođe postaju obilniji.

U posljednjim fazama, majčin genitalni trakt ostavlja sluzavu tvar koja je štitila maternicu od infekcija tokom trudnoće - čep. Može izaći kako nekoliko sedmica ili dana, tako i nekoliko sati prije porođaja ili direktno u njima. Izvana, pluta podsjeća na gusti žućkasti žele, Brown ili prozirna sa venama.

Krvavi problemi. Uprljane su krvlju vaginalni iscjedak prije izlaska utikača. Razlog je puknuće krvnih sudova grlića materice zbog njegovog "brisanja". Iscjedak nije obilan, veličine je oko kašičice, boja im varira od smeđe do ružičaste. Ako u izlučevinama ima više krvi nego sluzi, a sami su jarkocrveni, o tome odmah obavijestite liječnika.

U procesu pripreme ženskog tijela za porođaj mijenja se i omjer hormona u krvi žene: smanjuje se nivo progesterona, povećava se količina oksitocina, estrogena i prostaglandina. Zbog djelovanja ovih hormona, ligamenti karlice su oslabljeni, a tkiva vagine postaju elastičnija. Cerviks pod uticajem ovih hormona postaje mekši i tanji, što ga priprema za otkrivanje.

Proces pripreme za porođaj može trajati od nekoliko sati i dana do nekoliko sedmica. U tom periodu dijete se spušta još niže u karličnu šupljinu, cerviks se otvara u širinu od 1-2 centimetra.


 Promjene u izgledu

Dno materice u posljednjem mjesecu trudnoće nalazi se na sredini udaljenosti između ksifoidnog nastavka prsne kosti i pupka. Pupak strši na kraju trudnoće. Moguće pogoršanje postojećih edema na licu, rukama i nogama, povećanje proširenih vena. Dobivanje na težini je zanemarivo, a može doći do gubitka težine prije porođaja.

Emocionalna pozadina

U 9. mjesecu javlja se osjećaj unutrašnje anksioznosti bez ikakvih vanjskih uzroka normalno. Samo se trebate opustiti i vjerovati svom majčinskom instinktu.

  • odmorite u neograničenim količinama. Preporučljivo je ići u krevet kada beba spava;
  • ograničavanje broja posjetitelja i vremena komunikacije s njima ako su opterećenje;
  • dobra prehrana s puno složenih ugljikohidrata koji obnavljaju energetske rezerve, bolje je dati prednost običnoj izvorskoj vodi iz pića. Izbjegavajte kofein, alkohol, bezalkoholna pića;
  • prihvatanje svih, bez izuzetka, ponuda pomoći u čišćenju, kuvanju;
  • komunikacija sa drugim budućim majkama - sada postoji ogroman broj tema za razgovor.


Principi ishrane su isti kao u poslednjim fazama trudnoće.

Jedina razlika je veći sadržaj složenih ugljikohidrata u prehrani: u ovom trenutku se u tijelu fetusa i majke formiraju depoi masti - rezerva hranljive materije neophodna ne samo tokom porođaja, već i za punu laktaciju. Ugljikohidrati također popunjavaju zalihe glikogena u mišićima tijela i jetre, u posteljici i mišićima materice.

Norma potrošnje proteina je 2 g na 1 kg tjelesne težine, masti - 1,5 g na 1 kg tjelesne težine, ugljikohidrata - 7,0 g na 1 kg tjelesne težine.

Tipični problemi u 9. mjesecu su: mučnina, zatvor, žgaravica. Velika količina salata od povrća i voća u prehrani pomoći će da se nosite sa zatvorom, s proljevom - velika količina vlakana u sastavu kruha od cjelovitog zrna, banana, ovsena kaša, pirinač, mekinje, ovsena kaša.

Ishrana treba da sadrži najmanje 3-4 porcije namirnica bogatih kalcijumom (izvori - svježi sir, mlijeko, tvrdi sir) i željezom (izvori - ćuretina, morski plodovi, spanać, heljda, jabuke, sušeno voće). Glavni izvori folne kiseline: pasulj i sočivo, zeleno lisnato povrće i vitamina C: agrumi, papaja, karfiol, paradajz, brokoli, Paprika i kivi.

Budući da u posljednjem periodu jetra i bubrezi trudnice rade s opterećenjem većim od uobičajenog, koristite bolje salate i lagane vegetarijanske supe umjesto prženog mesa, bogate čorbe i ljute začine.

Od šećera konditorskih proizvoda, bijeli hljeb, kobasice, kobasice, dimljeno meso, mesne i riblje konzerve, bolje je odbiti. Kafa i alkohol su zabranjeni.

Bolje je jesti malo i često (5-6 puta dnevno u razmaku od 3 sata). Količina tečnosti koju pijete je ograničena na 1,2-1,5 litara dnevno.

Fizička aktivnost

U 9. mjesecu trudnoće preporučuje se izvođenje vježbi u minimalnoj količini. Posebnu pažnju treba posvetiti opuštajućim vježbama koje pružaju odmor i ublažavanje bolova tokom porođaja, treningu disanja zbog prsnih i trbušnih mišića, treningu mišića međice.

U izvođenju opuštajućih vježbi efikasna je Jacobsonova tehnika. Glavna razlika između ove tehnike i većine drugih je u tome što osoba mora opustiti mišiće nakon jake napetosti. Napetost i opuštanje treba da se smjenjuju iz jedne mišićne grupe u drugu, odnosno u određenom slijedu. Morate početi s mišićima vrata i gornji pojas, a završite s mišićima donjih ekstremiteta.

U ležećem položaju na tvrdoj, ravnoj podlozi (pod) morate pronaći položaj u kojem se osjećate što ugodnije. Jastuke treba staviti ispod koljena, gležnjeva i glave.

Nakon malog ležanja u mirovanju, potrebno je napregnuti bilo koji dio tijela, na primjer ramena. To se postiže savijanjem lopatica prema sebi. Glavna stvar prilikom izvođenja vježbe - mirno disanje. Napon se mora odgoditi oko pola minute. Tek nakon osjećaja umora i kada su mišići zaista napeti (ne bi trebalo biti bolova), možete se opustiti.

Opuštanje mišića mora se pojačati sa svakim izdisajem. Također je nemoguće opustiti se presporo, jer može doći do prenapona.

Vježbe za treniranje mišića perineuma koje se izvode na kasnijim datumima, uključuju naizmjence napetosti i opuštanja mišića, kao u toku čina defekacije ili mokrenja. Trajanje vježbi je otprilike 3-4 sekunde. Tempo može biti brz ili spor.

Tokom 9. mjeseca trudnoće ne preporučuju se putovanja i seksualna aktivnost.


Pregledi u devetom mjesecu

U 9. mjesecu trudnoće žena može obaviti samopregled radi proučavanja aktivnosti bebe. Da biste to učinili, morate izbrojati broj poteza ili pokreta cijelim tijelom bebe u isto vrijeme tokom perioda najveće fizičke aktivnosti bebe u trajanju od 2 sata. Norma - pravi deset motoričke manifestacije. S obzirom na njihov mali broj, bolje je obavijestiti ljekara o tome.

  • zakazani pregled kod akušera - ginekologa, obavlja se 2 puta mesečno. Uključuje pregled materice, slušanje otkucaja srca fetusa, mjerenje obima abdomena, krvni pritisak i težina žene;
  • studija opšte analize urin i krv;
  • Ultrazvuk fetusa sa procjenom položaja fetusa u maternici;
  • CTG - kardiomonitoring studija fetusa. Cilj je utvrditi motoričku aktivnost i rad kardio- vaskularni sistem baby.

Žena treba uvijek sa sobom imati zamjensku karticu (predstavlja dokument koji sadrži rezultate testova i pregleda). Bez zamjenske kartice, u slučaju početka porođaja, može se odvesti samo u specijalizovano porodilište, gdje se primaju žene bez boravišne dozvole i određenog mjesta stanovanja, kao i one iz drugih gradova.

Moguće komplikacije

Placenta previa - može biti praćena patološkim uočavanje spolja slično menstrualnom krvarenju. U previji, posteljica je pričvršćena za bazu materice i nalazi se ispod fetusa. Izlaz u porođajni kanal je djelomično ili potpuno blokiran.

Abrupcija placente. U zavisnosti od stepena ekspresije različite posledice. U lakšim slučajevima (odvajanje jednog ili dva sićušna fragmenta) možda neće biti ozbiljnih posljedica, u težim slučajevima (odvajanje do trećine posteljice) može biti potreban carski rez.

Preeklampsija – glavni simptomi su: visok krvni pritisak, oticanje nogu, ruku i lica, proteini u mokraći. Može završiti eklampsijom, čija je glavna komplikacija razvoj konvulzivnog sindroma. Uobičajeno, redovni prenatalni pregledi uključuju rana dijagnoza preeklampsija i njena efikasan tretman, uključujući uzimanje antihipertenziva, diuretika i mirovanje u krevetu.

Kada odmah posjetiti ljekara

  • pretjerano izražene Braxton-Hicksove kontrakcije (dužina u minuti s učestalošću jednom svakih pet minuta);
  • jaka bol, povećana aktivnost bebe, ispuštanje vode;
  • krvarenje iz porođajnog kanala - svijetlo grimizno, podsjeća na menstrualni tok, praćeno bolom, obilno;
  • znakovi smanjene motoričke aktivnosti fetusa (učestalost pokreta za 2 sata manja od 10 puta);
  • nesvjestica, "zamućenje" u očima;
  • dekompenzacija postojećih hroničnih bolesti;

znakovi porođaja:

  • iscjedak iz vagine u boji od ružičaste do smeđe, koji prethodi iscjetku sluznog čepa sa istog mjesta,
  • neki gubitak težine
  • teška stolica,
  • „instinkt gniježđenja“ (ponašanje usmjereno na pronalaženje osamljenog i mirnog mjesta).

Poslednji mesec trećeg tromesečja, poslednji mesec trudnoće - sve je o njemu, o završnoj fazi dug put sa 9 meseci. Sada ženi teško pada - obuzimaju je sumnje da li će porod proći dobro, čini se da nije sve spremno za pojavu novog člana porodice, a impresivna veličina trbuha značajno ograničava aktivnost. Sada morate da vodite računa o svom blagostanju dvostrukom aktivnošću, spavate više, šetajte, opustite se, pripremajući se za porođaj.


Ovaj datum zavisi od perioda oplodnje jajne ćelije, ali kako ga nije moguće tačno odrediti, gestaciona dob se računa od prvog dana poslednja menstruacija. Prema ovoj metodi, trudnoća u prosjeku traje 40 sedmica, odnosno 280 dana. Odstupanja u rasponu od 38-42 sedmice smatraju se normalnim varijantama.

Dva načina izračunavanja datuma porođaja prema periodu menstruacije:

    Dodajte prvom danu menstruacije 280 dana, ili 10 akušerskih, ili 9 kalendarskih mjeseci;

At nepravilan ciklus ova tehnika ne radi, osim toga, žena se možda ne sjeća datuma posljednje menstruacije. Druga metoda za određivanje termina porođaja je fokusiranje na vrijeme prvog pokreta fetusa. Tokom prve trudnoće, početak pokreta je 20 sedmica, tokom druge i narednih - 18 sedmica. Ova metoda nije sasvim tačna, jer osjećaji žene mogu biti subjektivni, ovisno o njenoj osjetljivosti i konstitucijskim osobinama.

Kada koristite ultrazvučni skener tačan datum porođaj se utvrđuje ispitivanjem veličine fetusa na ranih datuma trudnoća - do 12 sedmica. U kasnijim terminima, parametri fetusa mogu se značajno razlikovati od žene do žene.

Predznaci porođaja u 9. mjesecu trudnoće

Tokom devetog meseca materica tone niže, a njeno dno je na nivou od 32 nedelje - na sredini rastojanja između pupka i mesnog nastavka.

Žena će to sigurno osjetiti sljedeće karakteristike:

    Disanje je postalo lakše;

    Žgaravica se smanjila ili potpuno nestala;

    Postalo je lakše sjediti na stolici;

    Mokrenje je postalo češće;

    S vremena na vrijeme se javljaju bolovi u donjem dijelu trbuha.

Posljednja dva znaka su uzrokovana činjenicom da je djetetova glava niže nego nedavno, ušla je u područje karlice.

Ekscitabilnost maternice u ovom trenutku je značajno povećana, sve je slabija i nepravilno smanjena. Ove pripremne (preliminarne) kontrakcije su praćene svjetlošću bolne senzacije, pripremaju matericu za predstojeću porođajnu aktivnost. fine linečak ni specijalista ne može odrediti između ovih i stvarnih kontrakcija. Ekscitabilnost materice, koja traje više od 1-2 dana, zahtijeva liječenje u specijaliziranom odjelu porodilišta. Dugotrajno preliminarni periodštetno za fetus i može dovesti do pogoršanja njegovog stanja.

Na dan rođenja, ili nekoliko dana prije njega, iz cervikalnog kanala grlića materice izlazi mukozni čep. Ovo je znak da cerviks omekšava, da je zreo za trudove. "Cijev" se sastoji od lagana sluz, ponekad ima krvave pruge.

Još jedan znak približavanja porođaja je smanjenje tjelesne težine za 1-2 kg nekoliko sedmica prije očekivanog događaja. Ovaj fenomen se može objasniti promjenom ravnoteže hormona, smanjenjem količine tekućine u tijelu i smanjenjem apetita.

U ovoj fazi trudnoće, gotovo sve žene su se već odlučile porodilište u kojoj će se roditi njihovo dijete.

Sada bi sljedeća dokumenta uvijek trebala biti pri ruci:

    Razmjenska kartica trudnice sa upisanim podacima posljednjeg ultrazvuka i svježim rezultatima testova;

    Polisa osiguranja;

Svaki put kada izađete iz kuće potrebno je sa sobom ponijeti ove dokumente, jer će u slučaju početka porođaja trudnica koja nije podvrgnuta kompletnom pregledu biti smještena na opservacijski odjel porodilišta ili u bolnicu. specijalizovano infektivno porodilište.

Video o pripremama za porođaj, o partnerskom porođaju, o promjenama u tijelu žene, zahtjevima životnog stila:


U fetusu u 40. nedjelji trudnoće određuju se svi parametri koji su svojstveni zrelom novorođenčetu:

    Dužina tijela - od 48 do 54 cm;

    Tjelesna težina - od 2,6 kg do 5,0 kg;

    Izbočena prsa;

    Elastična hrskavica nosa i ušiju;

    Vrhovi noktiju sežu do vrhova prstiju;

    Na glavi su dlake dužine do 2 cm;

    Pupčani prsten se nalazi u sredini između ksifoidnog nastavka i pubične kosti;

    Testisi kod dječaka su spušteni u skrotum;

    Male usne kod djevojčica su pokrivene velike usne;

    Na tijelu nema vellusnih dlačica;

    lubrikant nalik siru dostupan je samo na određenim dijelovima tijela.

Dijete je potpuno zrelo probavni sustav, razvio se refleks sisanja, pluća su već osposobljena za izvođenje respiratornih pokreta. Tijelo mu je proporcionalno presavijeno, koža je ružičasta, ispod nje se nalazi ravnomjerno raspoređeno masno tkivo koje daje infantilnu zaobljenost.

U crijevima bebe nalazi se mekonij - izvorni izmet, koji se sastoji od pretvorenih krvnih zrnaca, kože i crijeva, otpada prerađene plodove vode. Gvožđe za hematopoezu u prvoj godini života nakupilo se u jetri fetusa, nervni sistem je takođe skoro potpuno formiran. Bebino srce je spremno za samostalan samostalan rad, odmah nakon rođenja, rupa u njegovom centralnom septumu će se zatvoriti. To će biti signal za početak cirkulacije zraka kroz pluća, uključujući i njih u cirkulatorni sistem.

Imuni sistem beba, koja se priprema za porođaj, još je daleko od savršenstva. Dok dete prima potrebna antitela kroz placentu iz majčinog tela. Nakon rođenja, on će ih dobiti iz majčinog mlijeka. Zato treba uložiti sve napore da se dojenje zadrži.


U obzir se uzima deveti mjesec trudnoće težak period, posebno zbog činjenice da žena često mora iskusiti osjećaj boli: u donjem dijelu leđa, u donjem dijelu trbuha, zbog grčeva u nogama, zbog kontrakcija maternice. Osim toga, ona postaje rastresena i zaboravna. Uranjanje u sopstvene misli povremeno prelazi u hiperaktivnost, u cilju pripreme za pojavu djeteta.

Iako se materica već spustila u karlični deo, nije prestala da pritiska organe. trbušne duplje. To podrazumijeva nadimanje, sklonost ka, rizik od proširenih vena,. Vaginalni iscjedak postaje gušći nakon spolnog odnosa i ginekološki pregled na njima se mogu pojaviti krvave pruge.

Stomak može jako svrbi, rizik od strija na površini kože, na grudima i bokovima je i dalje visok. Kako bi se spriječilo pojavljivanje problematičnih metastaza, tretiraju se posebnim sredstvima.

Neke trudnice u 9. mjesecu pate od "sindroma šuplje vene". Ova vena prolazi iza materice i može se stegnuti od pritiska na nju. Tada žena osjeća vrtoglavicu zbog nedostatka kiseonika, može se onesvijestiti. Za prevenciju nelagodnost Morate pokušati da spavate ne na leđima, već na boku.

Poseta lekaru sa 9 meseci

Posjeta ljekaru u ovoj fazi trudnoće planirana je svake sedmice. Prije posjete prenatalna ambulanta trebali biste proći test urina kako biste odredili šećer i proteine ​​u njemu.

Nakon što se akušer-ginekolog zainteresuje za dobrobit žene, on procjenjuje sljedeće parametre:

    Indikatori krvnog tlaka;

    Prisutnost edema;

    otkucaji srca fetusa;

    Visina fundusa materice;

    Prezentacija i veličina fetusa.

Prije porođaja, doktora može zanimati stanje grlića materice, njegova zrelost i spremnost za porođaj. kada "hodaš" optimalno vreme porođaja, ponovo se pregleda cerviks i, ako nema promjena, ženi će biti prikazana umjetna stimulacija.

Početkom 9. mjeseca se pregleda bris na čistoću vaginalne flore, po potrebi se tretiraju utvrđeni problemi.

Mogući problemi u trudnoći

U nedostatku zdravstvenih tegoba, trudnica može ostati kod kuće do samog termina porođaja. Moguća odstupanja preporučuje se liječenje u bolničkom okruženju. Posebno je opasna takva komplikacija trudnoće kao što je preeklampsija ili kasna toksikoza.

Glavni simptomi gestoze:

    Pojava proteina u urinu;

    Izražen edem.

Preeklampsija može biti komplikovana eklampsijom, izraženom konvulzijama, gubitkom svijesti, cerebralnim edemom. Eklamzija je opasna jer može završiti smrtni ishod za ženu i dijete. Nemojte se plašiti kada se pojavi manja oteklina, debljanje je prirodni fenomen za polovinu žena u ovoj fazi trudnoće. Da biste uklonili mali edem, dovoljno je ograničiti sol, prekomjerna upotreba tečnosti, dijeta.

Značajan problem za hospitalizaciju može biti karlična prezentacija fetus. U ovom slučaju planiraju se specifične metode vođenja porođaja.

Indikacije za preliminarnu hospitalizaciju nakon 9 mjeseci:

    Komplikovani prethodni porođaj u istoriji;

    Trudnoća sa blizancima, trojkama;

    Starost preko 40 godina;

    krupno voće;

    Ožiljak na maternici nakon prethodnog carskog reza;

    Niska placentacija;

    Pobačaj i neplodnost u anamnezi (trudnoća nakon IVF-a);

    uska karlica;

    Patologije reproduktivnih organa.

Čak i u nedostatku indikacija za ranu hospitalizaciju, trebate se odmah prijaviti hitna pomoć sa sljedećim simptomima:

    Slabi fetalni pokreti;

    Krvavi vaginalni iscjedak;

    Pojava plodove vode svijetlozelene boje (može biti pomiješana s krvlju);

    Izražene bolne kontrakcije;

    Izgled jak edem, smanjenje količine izlučenog urina;

    Skok krvnog pritiska,.

Krvarenje može biti simptom abrupcije placente. Ako je jaka, ženi se daje hitan carski rez. Manje krvarenje može proći nezapaženo i neće uzrokovati značajnu štetu toku trudnoće.


Hrana u ovoj fazi trudnoće treba da bude lagana i hranljiva.Na jelovniku nema mesta za masno i pržene hrane, konzerviranu hranu, jela koja sadrže alergene. Glavni sadržaj ishrane je nemasno meso, riba, žitarice, salate začinjene maslinovim uljem i sok od limuna ne majonez.

Isključena je upotreba kiselih krastavaca, slatkiša, muffina, masne hrane. Vrijedi preispitati svoj stav prema hrani koja sadrži kalcij. Ako je ovaj element bio vitalan u fazi formiranja fetusa, sada njegov višak može dovesti do preranog okoštavanja i zatvaranja fontanela kod bebe, te povećanja intrakranijalnog tlaka. Dnevna stopa- 150 g svježeg sira ili par čaša kefira. Da biste poboljšali probavu i spriječili zatvor, možete popiti čašu hladne negazirane vode prije jela.

intimni odnos

Pitanje je da li je to dozvoljeno ili ne seksualne odnose između supružnika u 9. mjesecu trudnoće, još uvijek nema jasnoće. Kod žena sa predispozicijom za abortus intimni kontakti može uzrokovati prevremeni porod. Ako nema opasnosti u vidu niske lokacije i opasnosti od abrupcije placente, trudnoće s blizancima ili trojkama, curenja amnionska tečnost, intimne veze se mogu odvijati s krajnjim oprezom.

Postoji mišljenje da ovakvi kontakti između supružnika mogu potaknuti početak porođaja tokom trudnoće koja traje duže od očekivanog. Razlog tome su prostaglandini sadržani u muškoj spermi. Ove supstance, kada uđu u vaginu, pomažu omekšavanju grlića materice, stimulišu njegove kontrakcije.


obrazovanje: Diploma "Akušerstvo i ginekologija" dobijena na Ruskom državnom medicinskom univerzitetu Federalne agencije za zdravstvo i društveni razvoj(2010). 2013. godine završila je postdiplomske studije na NMU. N. I. Pirogov.