स्वास्थ्य के लिए मूल्य। हमारे समय की मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक समस्या के रूप में स्कूली बच्चों के अपने स्वयं के स्वास्थ्य के प्रति मूल्य दृष्टिकोण का गठन

जूनियर स्कूली बच्चों में स्वास्थ्य के प्रति मूल्य दृष्टिकोण का गठन

परिचय

2 अवधारणा और सार स्वस्थ जीवन शैलीजिंदगी

अध्याय 1 निष्कर्ष

1 पता लगाने का चरण

2 प्रारंभिक चरण

3 चेकपॉइंट

अध्याय 2 निष्कर्ष

निष्कर्ष

प्रयुक्त साहित्य की सूची

अनुप्रयोग

परिचय

स्वास्थ्य मनुष्य की पहली और सबसे महत्वपूर्ण आवश्यकता है, जो उसके काम करने की क्षमता को निर्धारित करती है और सामंजस्यपूर्ण विकास सुनिश्चित करती है। सभी लोग स्वस्थ, मजबूत होना चाहते हैं, एक सुंदर आकृति रखते हैं, आदर्श रूप से किसी प्रकार के खेल में शामिल होते हैं (या कम से कम प्यार करते हैं)।

मानव स्वास्थ्य हर समय और लोगों के लिए काफी प्रासंगिक समस्या है, और वर्तमान में यह सर्वोपरि होता जा रहा है। विश्व स्वास्थ्य संगठन ने स्वास्थ्य को "पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति के रूप में परिभाषित किया है, न कि केवल बीमारी या दुर्बलता की अनुपस्थिति"।

हमारे राज्य का मुख्य कार्य युवा पीढ़ी को शिक्षित करना है। बच्चों और युवा छात्रों की परवरिश की अवधारणा शैक्षिक प्रक्रिया के सभी क्षेत्रों को दर्शाती है। इन क्षेत्रों में से एक स्वस्थ जीवन शैली का शारीरिक विकास और शिक्षा है, जो अपने स्वयं के स्वास्थ्य के महत्व के बारे में जागरूकता में योगदान देता है और इसे बनाए रखने और मजबूत करने के लिए, खेल और फिटनेस गतिविधियों में सक्रिय रूप से भाग लेने के लिए, बुरी आदतों को छोड़ने के लिए: धूम्रपान , शराब पीना, ड्रग्स लेना।

में से एक नकारात्मक रुझानआधुनिक शिक्षा में स्कूली बच्चों के स्वास्थ्य की गिरावट है। बेलारूस गणराज्य के स्वास्थ्य मंत्रालय के अनुसार, पहली कक्षा में केवल 1/3 छात्रों को पूरी तरह से स्वस्थ माना जा सकता है। बाकी में कुछ या अन्य विचलन हैं। 11वीं कक्षा तक बीमार स्कूली बच्चों की संख्या 4 गुना बढ़ जाती है। पिछले 10 वर्षों के अध्ययनों से नकारात्मक रुझान सामने आए हैं - स्कूली बच्चों में पुरानी बीमारियों वाले बच्चों की संख्या में वृद्धि, न्यूरोसाइकिएट्रिक पैथोलॉजी में वृद्धि। स्कूल समूहों में बिल्कुल स्वस्थ छात्रों की संख्या 15% से अधिक नहीं है।

जैसे नैतिकता और देशभक्ति की शिक्षा में, स्वास्थ्य के प्रति सम्मानजनक दृष्टिकोण की शिक्षा में, बचपन से शुरू करना आवश्यक है। चिकित्सा विशेषज्ञों के अनुसार, सभी मानव रोगों का 75% बचपन में होता है। ये क्यों हो रहा है? जाहिर है, पूरी बात यह है कि वयस्क गलती से मानते हैं कि बच्चे के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात अच्छी तरह से अध्ययन करना है। शिक्षकों की गतिविधियाँ और चिकित्सा कर्मिछात्रों के स्वास्थ्य को मजबूत करने की दिशा में स्वास्थ्य-सुधार और शैक्षिक कार्य पर विचार किया जाना चाहिए, जो कि स्वच्छ, चिकित्सा और निवारक, शारीरिक संस्कृति, मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक, प्राकृतिक स्वास्थ्य, कलात्मक और सौंदर्य उन्मुखीकरण के स्वास्थ्य-सुधार उपायों का एक जटिल है। स्वास्थ्य को मजबूत बनाने और बनाए रखने के मुद्दों पर बच्चों की शिक्षा के साथ संयुक्त। मनोरंजक गतिविधियों के महत्व को समझने के लिए प्रश्न, व्यक्तिगत वसूली और गठन में उनके उपयोग की विशेषताएं सचेत रवैयाआपकी सेहत के लिए।

स्कूल केवल एक संस्था ही नहीं है जहाँ एक बच्चा कई वर्षों तक पढ़ने जाता है। यह बचपन की एक विशेष दुनिया भी है, जिसमें बच्चा अपने जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा जीता है, जहां वह न केवल सीखता है, बल्कि आनन्दित भी होता है, विभिन्न निर्णय लेता है, अपनी भावनाओं को व्यक्त करता है, अपनी राय बनाता है, किसी के प्रति दृष्टिकोण बनाता है।

यह भी महत्वपूर्ण है कि स्वास्थ्य के प्रति एक मूल्य दृष्टिकोण के निर्माण में परिवार एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। एक बच्चा एक परिवार में बड़ा होता है, और अपने जीवन के पहले वर्षों से वह मानवीय संबंधों के मानदंडों को सीखता है, परिवार से अच्छाई और बुराई दोनों को अवशोषित करता है, जो कि उसके परिवार की विशेषता है। वयस्कों के रूप में, बच्चे अपने परिवार में वह सब कुछ दोहराते हैं जो उनके माता-पिता के परिवार में था। परिवार में, वे बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत करते हैं, उनके झुकाव और क्षमताओं का विकास करते हैं, शिक्षा का ध्यान रखते हैं, मन का विकास करते हैं, पालन-पोषण करते हैं, अपने भाग्य और भविष्य का फैसला करते हैं।

इस समस्या की प्रासंगिकता ने पाठ्यक्रम कार्य का विषय निर्धारित किया "युवा छात्रों के बीच स्वास्थ्य के लिए एक मूल्य दृष्टिकोण का गठन।"

उद्देश्य: युवा छात्रों के बीच स्वास्थ्य के लिए एक मूल्य दृष्टिकोण के गठन के उद्देश्य से शैक्षणिक प्रक्रिया।

चीज़: शैक्षणिक स्थितियांजो छोटे स्कूली बच्चों के स्वास्थ्य के प्रति मूल्य दृष्टिकोण का निर्माण करते हैं।

अध्ययन का उद्देश्य: युवा छात्रों में स्वास्थ्य के प्रति एक मूल्य दृष्टिकोण के गठन के लिए आवश्यक शर्तों का निर्धारण करना।

परिकल्पना: युवा स्कूली बच्चों में स्वास्थ्य के प्रति एक मूल्य दृष्टिकोण का गठन अधिक प्रभावी होगा यदि वहाँ हैं निम्नलिखित शर्तें:

) अभिव्यक्ति सकारात्मक भावनाएंएक स्वस्थ जीवन शैली बनाने की आवश्यकता का जवाब देना;

) बच्चों को स्वस्थ जीवन शैली के लिए प्रेरित करने वाले वैलेलॉजिकल ज्ञान के साथ पाठ की सामग्री की संतृप्ति;

) युवा छात्रों की अधिकतम शारीरिक गतिविधि सुनिश्चित करना।

उद्देश्य और परिकल्पना के अनुसार, निम्नलिखित शोध कार्य निर्धारित किए गए थे:

अध्ययन के तहत समस्या पर मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक साहित्य का विश्लेषण करना।

एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए युवा छात्रों के मूल्य दृष्टिकोण के गठन के लिए शर्तों का निर्धारण करें।

पाठ्यक्रम कार्य के विषय पर छात्रों का सर्वेक्षण करना।

कार्यों को हल करने के लिए, निम्नलिखित शोध विधियों का उपयोग किया गया था:

.वैज्ञानिक और शैक्षणिक साहित्य के सैद्धांतिक विश्लेषण की विधि।

.शैक्षणिक प्रयोग।

पूछताछ।

.डेटा प्रोसेसिंग के गणितीय तरीके।

अनुसंधान आधार: एसडीओ " माध्यमिक स्कूलमिन्स्क में नंबर 202। कुल नमूने में 9-10 वर्ष की आयु में ग्रेड 4 "ए" और 4 "बी" के 46 छात्र शामिल थे।

अध्याय 1

1 "मूल्य", "मूल्य रवैया" की अवधारणा

मूल्य विशेष रूप से आसपास की दुनिया की वस्तुओं की सामाजिक परिभाषाएं हैं, जो सामाजिक जीवन और प्रकृति की घटनाओं में निहित एक व्यक्ति और समाज (अच्छे, अच्छे और बुरे, सुंदर और बदसूरत) के लिए उनके सकारात्मक या नकारात्मक मूल्यों को प्रकट करते हैं।

एम. वेबर के अनुसार, मूल्य एक शब्द है जिसका व्यापक रूप से दार्शनिक और समाजशास्त्रीय साहित्य में वास्तविकता की कुछ घटनाओं के मानवीय, सामाजिक, सांस्कृतिक महत्व को इंगित करने के लिए उपयोग किया जाता है। संक्षेप में, उनकी सीमा में शामिल मानव गतिविधि, सामाजिक संबंधों और प्राकृतिक घटनाओं की वस्तुओं की पूरी विविधता मूल्य संबंधों की वस्तुओं के रूप में विषय मूल्यों के रूप में कार्य कर सकती है, अर्थात उनका मूल्यांकन अच्छे और बुरे, सत्य या के संदर्भ में किया जा सकता है। असत्य, सौंदर्य या कुरूपता, अनुमेय या निषिद्ध, उचित या अनुचित, आदि। जिन तरीकों और मानदंडों के आधार पर प्रासंगिक घटनाओं का मूल्यांकन करने की प्रक्रियाएं की जाती हैं, वे सार्वजनिक चेतना और संस्कृति में "व्यक्तिपरक मूल्यों" (दृष्टिकोण और आकलन, अनिवार्यता और निषेध, लक्ष्य और परियोजनाओं को मानक के रूप में व्यक्त किए जाते हैं) के रूप में तय किए जाते हैं। अभ्यावेदन), मानव गतिविधि के लिए दिशा-निर्देशों के रूप में कार्य करना।

वी.पी. तुगारिनोव निम्नलिखित परिभाषा देता है: "मूल्य वस्तुएं, प्राकृतिक घटनाएं और उनके गुण हैं जो एक निश्चित समाज या वर्ग के लोगों और उनकी जरूरतों को पूरा करने के साधन के रूप में एक निश्चित व्यक्तित्व के लिए आवश्यक (देखने योग्य, उपयोगी, सुखद, आदि) हैं। और रुचियां, साथ ही विचार और जागृति एक आदर्श, लक्ष्य या आदर्श के रूप में ”इस प्रकार, लेखक मूल्य की कसौटी के रूप में जरूरतों को पूरा करने के लिए उनकी आवश्यकता को कहते हैं।

पी. मेंटर के अनुसार, "मूल्य वह है जो लोगों की भावनाओं को हर चीज से ऊपर खड़े होने के रूप में पहचानने के लिए निर्देशित करता है और आप सम्मान, मान्यता, सम्मान के साथ क्या प्रयास कर सकते हैं।" इससे पता चलता है कि मूल्यों में न केवल सीखा है, बल्कि यह भी शामिल है कि आप क्या हैं के लिए प्रयास करने की जरूरत है।

दार्शनिक शब्दकोश में निम्नलिखित परिभाषा दी गई है: "मूल्य विशेष रूप से आसपास की दुनिया की वस्तुओं की सामाजिक परिभाषाएं हैं, जो किसी व्यक्ति और समाज के लिए उनके सकारात्मक और नकारात्मक महत्व को प्रकट करते हैं। यह परिभाषा मूल्य के सकारात्मक या नकारात्मक मूल्य को संदर्भित करती है।

एसआई की परिभाषा के अनुसार मास्लोव, मूल्य से हम व्यक्ति और समाज की भौतिक या आध्यात्मिक जरूरतों को पूरा करने के संदर्भ में भौतिक और आध्यात्मिक दुनिया की वस्तुओं के सकारात्मक मूल्य को समझेंगे। बाहरी मूल्य किसी वस्तु या घटना के गुणों के रूप में कार्य करते हैं। हालाँकि, वे स्वभाव से नहीं, केवल वस्तु की आंतरिक संरचना के कारण ही उसमें निहित हैं, बल्कि इसलिए कि वह मानव सामाजिक अस्तित्व के क्षेत्र में शामिल है और कुछ सामाजिक संबंधों का वाहक बन गया है। विषय (व्यक्ति) के संबंध में, मूल्य उसके हितों की वस्तुओं के रूप में कार्य करते हैं, और उसकी चेतना के लिए वे उद्देश्य और सामाजिक वास्तविकता में रोजमर्रा के स्थलों की भूमिका निभाते हैं, आसपास की वस्तुओं और घटनाओं के लिए उनके विभिन्न व्यावहारिक संबंधों के पदनाम।

प्रत्येक ऐतिहासिक रूप से विशिष्ट सामाजिक रूप को मूल्यों के पदानुक्रम के एक विशिष्ट सेट द्वारा चित्रित किया जा सकता है, जिसकी प्रणाली सामाजिक विनियमन के उच्चतम स्तर के रूप में कार्य करती है। यह सामाजिक रूप से मान्यता प्राप्त (किसी दिए गए समाज और सामाजिक समूह द्वारा) के उन मानदंडों को तय करता है, जिसके आधार पर नियामक नियंत्रण की अधिक विशिष्ट और विशिष्ट प्रणाली, प्रासंगिक सार्वजनिक संस्थान और लोगों के उद्देश्यपूर्ण कार्यों, व्यक्तिगत और सामूहिक दोनों को तैनात किया जाता है। व्यक्तित्व संरचना के स्तर पर इन मानदंडों को आत्मसात करना व्यक्तित्व के निर्माण और समाज में आदर्श व्यवस्था के रखरखाव के लिए आवश्यक आधार है।

मनोवैज्ञानिक शब्दकोश में, मूल्य अभिविन्यास को व्यक्तित्व की आंतरिक संरचना के सबसे महत्वपूर्ण तत्वों के रूप में समझा जाता है, जो व्यक्ति के जीवन के अनुभव से तय होता है, उसके अनुभवों की समग्रता और इस व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण, आवश्यक को महत्वहीन से सीमित करता है, महत्वहीन स्थापित, अच्छी तरह से स्थापित मूल्य अभिविन्यास की समग्रता एक प्रकार की चेतना की धुरी बनाती है जो व्यक्ति की स्थिरता सुनिश्चित करती है, एक निश्चित प्रकार के व्यवहार और गतिविधि की निरंतरता, जरूरतों और रुचियों की दिशा में व्यक्त की जाती है। इस वजह से, मूल्य अभिविन्यास सबसे महत्वपूर्ण कारक है जो व्यक्ति की प्रेरणा को नियंत्रित करता है, निर्धारित करता है। मूल्य अभिविन्यास की मुख्य सामग्री किसी व्यक्ति का राजनीतिक, दार्शनिक (वैचारिक), नैतिक विश्वास, गहरा और स्थायी लगाव है, नैतिक सिद्धांतव्यवहार। इस वजह से, किसी भी समाज में, व्यक्ति का मूल्य अभिविन्यास शिक्षा, उद्देश्यपूर्ण प्रभाव का उद्देश्य होता है। मूल्य अभिविन्यास दोनों चेतना के स्तर पर और अवचेतन के स्तर पर संचालित होते हैं, जो स्वैच्छिक प्रयासों, ध्यान और बुद्धि की दिशा निर्धारित करते हैं। मूल्य अभिविन्यास की कार्रवाई और विकास का तंत्र प्रेरक क्षेत्र में विरोधाभासों और संघर्षों को हल करने की आवश्यकता के साथ जुड़ा हुआ है, किसी व्यक्ति की आकांक्षाओं का चयन, सबसे सामान्य रूप में कर्तव्य और इच्छा, नैतिक और उपयोगितावादी उद्देश्यों के बीच संघर्ष में व्यक्त किया गया है।

ज्ञान के अनंत सेट के बीच, एक छोटी संख्या में ऐसी घटनाएं हो सकती हैं जो हर समय और सभी लोगों (सार्वभौमिक स्थायी मूल्य) के लिए सकारात्मक मूल्य बनाए रखती हैं: जीवन, स्वास्थ्य, कार्य इत्यादि। जेडआई रावकिन ऐसे मूल्यों को निरपेक्ष कहते हैं। वे लिखते हैं: "पूर्ण मूल्यों की जागरूकता (और काफी हद तक प्राथमिकता वाले भी) समाज के विभिन्न स्तरों से संबंधित विभिन्न देशों और दुनिया के कुछ हिस्सों में रहने वाले लोगों को एकजुट करती है। ऐसे मूल्यों का यह एकीकृत, एकीकृत कार्य उन्हें सार्वभौमिक महत्व देता है और उनकी राष्ट्रीय पहचान से अलग नहीं होता है। इसके अलावा, कोई एक विशेष जातीय समूह, युग, सामाजिक समूह के आध्यात्मिक जीवन में प्राथमिकता मूल्यों को अलग कर सकता है। इसके अलावा, दर्शन में उच्चतम मूल्य को निर्दिष्ट करने के लिए कई श्रेणियां हैं: अच्छाई सर्वोच्च नैतिक मूल्य है, सौंदर्य उच्चतम सौंदर्य मूल्य है, सत्य ज्ञान में उच्चतम मूल्य है, सामाजिक संबंधों में न्याय सर्वोच्च मूल्य है। मूल्यों के ये सभी समूह - निरपेक्ष, सर्वोच्च, प्राथमिकता - बुनियादी मूल्यों की एक प्रणाली बनाते हैं जो सामाजिक और व्यावसायिक संबद्धता, स्वभाव और अन्य कारकों पर निर्भर करते हैं।

शैक्षिक संस्थानों का कार्य युवा पीढ़ी में हमारे समाज के प्रगतिशील हितों के लिए पर्याप्त बुनियादी मूल्यों की एक प्रणाली बनाना है। एक ओर, यह सार्वभौमिक होना चाहिए, दूसरी ओर, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि प्रत्येक व्यक्ति अपनी क्षमताओं, पेशेवर अभिविन्यास आदि के आधार पर मूल्य अभिविन्यास की अपनी प्रणाली में भिन्न होता है।

शिक्षा में मूल्यों के उद्देश्यपूर्ण एवं प्रभावी क्रियान्वयन के लिए उनका वर्गीकरण आवश्यक है। स्वयंसिद्ध में, मूल्यों के कई वर्गीकरण हैं। आइए उनमें से सबसे महत्वपूर्ण पर विचार करें। "दार्शनिक विश्वकोश शब्दकोश" मूल्यों के निम्नलिखित वर्गीकरण का प्रस्ताव करता है: औपचारिक दृष्टिकोण से - सकारात्मक और नकारात्मक, सापेक्ष और पूर्ण, व्यक्तिपरक और उद्देश्य; सामग्री - तार्किक, नैतिक और सौंदर्यवादी

एफ. अनासिमोव मूल्यों के निम्नलिखित समूहों की पहचान करता है:

ए) होने के उच्चतम मूल्य मानवता और मनुष्य हैं, ब्रह्मांडीय विकास के ज्ञात रूपों के कारण, सामूहिक सभ्यता के रूप में मानवता, सर्वोच्च शिक्षा बनी हुई है। अन्य सभी केवल ऐसे ही हैं जहां तक ​​वे मानव जाति के अस्तित्व और प्रगतिशील विकास को सुनिश्चित करते हैं;

बी) भौतिक जीवन के मूल्य: मानव जाति के अस्तित्व और उसके प्रजनन के लिए आवश्यक प्राकृतिक संसाधन, श्रम, उपकरण और श्रम के उत्पाद;

वी) सामाजिक जीवन के मूल्य: मानव जाति के प्रगतिशील विकास के दौरान उत्पन्न होने वाली विभिन्न सार्वजनिक संरचनाएं, समाज के जीवन के लिए आवश्यक सार्वजनिक संस्थान (परिवार, राष्ट्र, वर्ग, राज्य, आदि);

जी) आध्यात्मिक जीवन और संस्कृति के मूल्य: वैज्ञानिक ज्ञान, दार्शनिक, नैतिक, सौंदर्य और अन्य विचार, विचार, मानदंड, आदर्श, लोगों की आध्यात्मिक आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए डिज़ाइन किए गए।

इस योग्यता में, मूल्यों का पहला समूह मूल्यों के औपचारिक पक्ष का जिक्र करते हुए, दूसरों के साथ एक ही पंक्ति में स्थित नहीं है।

वी.पी. तुगरिन, मूल्यों को दो बड़े वर्गों में जोड़ता है: जीवन के मूल्य (जीवन, स्वास्थ्य, जीवन की खुशियाँ, अपनी तरह का संचार, प्रकृति, आदि) और संस्कृति के मूल्य। उत्तरार्द्ध भौतिक मूल्यों, सामाजिक-राजनीतिक (सार्वजनिक व्यवस्था, शांति, सुरक्षा, स्वतंत्रता, समानता, न्याय, मानवता, आदि) और आध्यात्मिक में विभाजित है। आध्यात्मिक मूल्य विज्ञान के मूल्य हैं (मानदंड "सत्य" है), नैतिकता के मूल्य (मानदंड "अच्छा" है), कला के मूल्य (मानदंड "सौंदर्य" है)। वी.पी. का उच्चतम मूल्य। तुगारिनोव एक व्यक्ति को मानता है।

Axiology के क्षेत्र में अध्ययन का विश्लेषण (Z.I. Ravkin, V.P. Tugarinov, O.G. Drobnitsky, T.V. Lyubimov और अन्य) हमें मूल्यों के निम्नलिखित समूहों को अलग करने की अनुमति देता है: बौद्धिक, सामाजिक, धार्मिक, सौंदर्य, सामग्री, vaeological।

नैतिक: अच्छाई, स्वतंत्रता, दया, शांति, कर्तव्य, निष्ठा, ईमानदारी, कृतज्ञता, आदि।

बौद्धिक: सत्य, ज्ञान, ज्ञान, रचनात्मकता।

धार्मिक: तीर्थ, संस्कार, धर्मपरायणता, कर्मकांड, अवशेष, विश्वास, आदि।

सौंदर्य: सौंदर्य, सद्भाव, आदि।

सामाजिक: परिवार, जातीयता, पितृभूमि, मानवता, दोस्ती, संचार, आदि।

सामग्री। भौतिक मूल्यों को किसी व्यक्ति की भौतिक आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, अर्थात। लोगों के भौतिक अस्तित्व और विकास को सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक भौतिक वस्तुओं की आवश्यकता: भोजन, वस्त्र, आवास की आवश्यकता, इन सभी वस्तुओं के संरक्षण और उत्पादन के साधन: सामग्री, उपकरण। इसलिए, भौतिक मूल्यों के लिए निम्नलिखित को जिम्मेदार ठहराया जा सकता है: प्राकृतिक संसाधन और घटनाएं, आवास, कपड़े, उपकरण, सामग्री, उपकरण, फर्नीचर, बर्तन, पैसा, और छोटे छात्रों के लिए भी स्कूली चीजें, खिलौने।

वैलेओलॉजिकल: जीवन, स्वास्थ्य, भोजन, पानी, हवा, नींद, काम। किसी व्यक्ति के व्यक्ति और प्रजाति के अस्तित्व को सुनिश्चित करने के लिए वैलेओलॉजिकल मूल्यों को डिज़ाइन किया गया है।

"मूल्य संबंध" ज्ञान और मूल्यों की वस्तुओं के बीच संबंध का सिद्धांत है, जिसे जी। रिकर्ट द्वारा विज्ञान में पेश किया गया और एम। वेबर द्वारा विकसित किया गया।

रिकर्ट जी ने शिक्षा और विचारधारा की प्रक्रिया में मूल्यों के प्रति दृष्टिकोण के सिद्धांत को सबसे महत्वपूर्ण माना, अर्थात्। वैयक्तिकरण, अवधारणाएं और निर्णय। जी. रिकर्ट के अनुसार, अपने आप में वास्तविकता की एक व्यक्तिगत समझ का "तार्किक लक्ष्य" अभी तक इस बात का संकेत नहीं देता है कि "ऐतिहासिक प्रस्तुति में कौन सी वस्तुएं आवश्यक हैं और उनके व्यक्तित्व का वास्तव में क्या ध्यान रखा जाना चाहिए। "ऐसे संकेत केवल मूल्य के दृष्टिकोण से दिए जा सकते हैं, व्यक्ति "केवल कुछ मूल्य के दृष्टिकोण से" महत्वपूर्ण बन सकता है और इसलिए "मूल्यों के साथ किसी भी संबंध" के विनाश का अर्थ "ऐतिहासिक हित का विनाश" भी होगा। और इतिहास ही।"

मूल्य के संदर्भ में रिकर्ट की समझ का पालन करते हुए, वेबर ने इस अवधारणा का अपना संस्करण दिया, "वस्तुओं के आकलन" के चरण के मूल्य के संदर्भ में कार्य पर प्रकाश डाला, जो वैज्ञानिक के "मूल्य बिंदुओं के दृष्टिकोण" के आधार पर किया गया था, और मूल्य के लिए इन वस्तुओं के "संदर्भों" की संभावनाओं पर "सैद्धांतिक-व्याख्यात्मक" प्रतिबिंब का चरण। वेबर के अनुसार, पहला चरण एक "अवधारणा" नहीं है, बल्कि एक जटिल "सनसनी" या "इच्छा" है, जो प्रकृति में अत्यधिक व्यक्तिगत है। दूसरे चरण में, उनकी राय में, प्रारंभिक (अस्थिर) मूल्यांकन की वस्तुओं को "ऐतिहासिक व्यक्तियों" में बदल दिया जाता है। किसी वस्तु को मूल्यों की एक निश्चित प्रणाली के साथ सहसंबंधित करते हुए, वैज्ञानिक "अपनी चेतना में" और अन्य लोगों की चेतना को उसके विशिष्ट व्यक्ति और "अद्वितीय रूप" में लाता है, जिसमें अध्ययन के तहत वस्तु की मूल्य सामग्री सन्निहित है। इस प्रकार, इसके सार्वभौमिक "अर्थ" की पुष्टि की जाती है।

वेबर के विचारों के आधार पर, स्कूली बच्चों के उदाहरण पर एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए एक मूल्य दृष्टिकोण के गठन को निर्धारित करना संभव है।

पहले चरण में, छात्र को "कठिन भावना", "उत्साह" और इस अवधारणा की स्वीकृति उसकी व्यक्तिगत योजना में एक अनिवार्य आवश्यकता के रूप में होती है।

दूसरे चरण में, प्रारंभिक (वाष्पशील) मूल्यांकन की वस्तुओं को मूल्य में बदल दिया जाता है। मूल्यों की एक निश्चित प्रणाली के साथ वस्तु को सहसंबंधित करते हुए, छात्र "अपनी चेतना और अन्य लोगों की चेतना" को अपने विशिष्ट व्यक्ति और "अद्वितीय" रूप में लाता है, जिसमें अध्ययन के तहत वस्तु की मूल्य सामग्री सन्निहित है, हमारे मामले में यह "स्वस्थ जीवन शैली" होगी।

मूल्य को जिम्मेदार ठहराने की प्रक्रिया को ध्यान में रखते हुए, मूल्य के आत्मसात करने के तर्क पर विचार नहीं करना असंभव है। यह प्रोसेसप्राथमिक विद्यालय के छात्र तीन चरणों से गुजरते हैं।

पहला चरण वस्तु की भावनात्मक समझ से जुड़ा है - बच्चा शुरू में किसी भी वस्तु को भावनात्मक रूप से मानता है। और भावनात्मक स्वीकृति या अस्वीकार के स्तर पर।

दूसरा चरण कथित वस्तु के व्यक्तिगत और सामाजिक महत्व की प्राप्ति से जुड़ा है।

तीसरा चरण भावनात्मक प्रतिक्रियाओं और व्यक्तिगत महत्व के स्तर पर अन्य मूल्यों के साथ इसके सहसंबंध के माध्यम से मूल्य अभिविन्यास की प्रणाली में मूल्य को शामिल करने से जुड़ा है।

किसी वस्तु को मूल्य के लिए जिम्मेदार ठहराने के तंत्र को जानने के बाद, इसे शैक्षणिक और मनोवैज्ञानिक तरीकों की मदद से प्रभावित करना संभव है।

2 स्वस्थ जीवन शैली (HLS) की अवधारणा और सार

अधिकांश लोग जीवन के एक ऐसे तरीके को जीवन के एक स्थायी तरीके के रूप में समझते हैं जो कुछ सामाजिक-पारिस्थितिक परिस्थितियों में विकसित हुआ है, जो संचार, व्यवहार और सोचने के तरीके में प्रकट होता है।

ईएन वेनर के अनुसार, जीवन शैली की अवधारणा को एक व्यक्ति के जीवन के तरीके के रूप में परिभाषित किया जाना चाहिए, जिसका वह पालन करता है दिनचर्या या रोज़मर्रा की ज़िंदगीसामाजिक, सांस्कृतिक, भौतिक और व्यावसायिक परिस्थितियों के कारण। ऐसी परिभाषा में, सांस्कृतिक पहलू को उजागर करना विशेष रूप से आवश्यक है, जो इस बात पर जोर देता है कि जीवन का तरीका जीवन की स्थितियों के समान नहीं है, जो केवल भौतिक और अमूर्त कारकों द्वारा जीवन के तरीके को मध्यस्थता और स्थिति देता है। विचाराधीन मुद्दे के संदर्भ में किसी व्यक्ति की संस्कृति का अर्थ है कि एक व्यक्ति, अपने ज्ञान में महारत हासिल करने और जीवन के प्रति दृष्टिकोण के आधार पर, अपनी परिस्थितियों को ध्यान में रखते हुए अपना जीवन जीने का तरीका चुनता है।

जीवन शैली सुनिश्चित करने में सबसे महत्वपूर्ण व्यक्तिगत घटक है, जिसमें वंशानुगत के आधार पर जीवन शैली की स्थापना शामिल है टाइपोलॉजिकल विशेषताएंएक व्यक्ति, वंशानुगत या अधिग्रहित रोग या उसकी नियामक-अनुकूली प्रणाली या प्रतिरक्षा की स्थिति का उल्लंघन, वैलेलॉजिकल शिक्षा का स्तर, जीवन लक्ष्य, उपलब्ध सामाजिक-आर्थिक स्थितियां। जीवन के तरीके के व्यक्तिगत लक्ष्यीकरण को प्राकृतिक माना जाना चाहिए, जिसमें उपरोक्त कारकों के साथ-साथ पर्यावरण, क्षेत्रीय आदि को प्रारंभिक मान्यताओं के रूप में शामिल किया जाना चाहिए। नतीजतन, जीवन का एक तरीका एक जैव-सामाजिक श्रेणी है जो एक निश्चित प्रकार के मानव जीवन के विचार को एकीकृत करता है और इसकी श्रम गतिविधि, जीवन शैली, भौतिक और आध्यात्मिक आवश्यकताओं की संतुष्टि के रूप, व्यक्तिगत और सामाजिक व्यवहार के नियमों की विशेषता है। .

जीवन शैली और स्वास्थ्य के बीच सबसे सहज संबंध "स्वस्थ जीवन शैली" की अवधारणा में व्यक्त किया गया है। एक स्वस्थ जीवन शैली को एक प्रकार की जीवन गतिविधि के रूप में माना जा सकता है जो स्वास्थ्य और इसके संरक्षण को बढ़ावा देती है।

एक स्वस्थ जीवन शैली उन सभी चीजों को जोड़ती है जो किसी व्यक्ति द्वारा स्वास्थ्य के लिए अनुकूलतम परिस्थितियों में पेशेवर, सामाजिक और घरेलू कार्यों के प्रदर्शन में योगदान करती हैं और व्यक्ति और दोनों के गठन, संरक्षण और मजबूती के लिए व्यक्ति के उन्मुखीकरण को व्यक्त करती हैं। सार्वजनिक स्वास्थ्य.

हिप्पोक्रेट्स ने मानव स्वास्थ्य को स्वस्थ जीवन शैली का एक विशिष्ट तत्व माना और डेमोक्रिटस ने आध्यात्मिक सिद्धांत माना। किसी एक साधन की कीमत पर स्वास्थ्य प्राप्त करने की इच्छा मौलिक रूप से गलत है, क्योंकि यह विभिन्न प्रकार के संबंधों को कवर नहीं करती है कार्यात्मक प्रणालीजो मानव शरीर का निर्माण करते हैं, और व्यक्ति का प्रकृति के साथ संबंध - वह सब जो अंततः उसके जीवन और स्वास्थ्य के सामंजस्य को निर्धारित करता है। इन पूर्वापेक्षाओं के आधार पर, एन वेनर (1998) के अनुसार एक स्वस्थ जीवन शैली की संरचना में निम्नलिखित कारक शामिल होने चाहिए: इष्टतम मोटर मोड, तर्कसंगत पोषण, जीवन का तर्कसंगत तरीका, साइकोफिजियोलॉजिकल विनियमन, यौन संस्कृति, सख्त होना, बुरी आदतों की अनुपस्थिति और वैलेओलॉजिकल शिक्षा।

आइए इन कारकों पर करीब से नज़र डालें:

इष्टतम ड्राइविंग मोड

मोटर गतिविधि (गतिविधि) एक अनिवार्य और निर्धारण कारक है जो व्यक्तिगत आयु विकास की प्रक्रिया में जीव के संरचनात्मक और कार्यात्मक आनुवंशिक कार्यक्रम के प्रकटीकरण को निर्धारित करता है। शारीरिक गतिविधि एक व्यक्ति की उद्देश्यपूर्ण मोटर गतिविधि है जिसका उद्देश्य व्यक्तिगत प्रेरणा और सामाजिक आवश्यकताओं को ध्यान में रखते हुए स्वास्थ्य में सुधार, शारीरिक क्षमता विकसित करना और किसी के झुकाव की प्रभावी प्राप्ति के लिए शारीरिक पूर्णता प्राप्त करना है।

वर्तमान में, मानवता ने चयापचय प्रक्रियाओं के स्तर, आंतरिक अंगों के कार्य, मांसपेशियों के ऊतकों की मात्रा, फेफड़ों की महत्वपूर्ण क्षमता में वृद्धि, स्थिति पर शारीरिक गतिविधि के लाभकारी प्रभावों के कई तथ्य जमा किए हैं। कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम केमानव शरीर। यह आम तौर पर माना जाता है कि तर्कसंगत शारीरिक गतिविधि, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कार्यों में सुधार के कारण सामान्य अनुकूलन के तंत्र की शक्ति और स्थिरता में वृद्धि की ओर ले जाती है, वसूली प्रक्रिया, किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य और कार्य क्षमता को बनाए रखने की अनुमति देती है उच्च स्तर। व्यवस्थित शारीरिक गतिविधि के अनुकूलन में कई अंतर हैं सुरक्षात्मक प्रभाव: यह एथेरोजेनिक डिस्लिपिडेमिया को सीमित करता है, एक स्पष्ट एंटी-स्क्लेरोटिक प्रभाव होता है, कम करता है धमनी दाबउच्च रक्तचाप के प्रारंभिक चरण में। मधुमेह मेलेटस के पाठ्यक्रम पर इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, शरीर के हाइपोक्सिया के प्रतिरोध और गंभीर हानिकारक प्रभावों को बढ़ाता है।

जी.एल. अपानासेंको इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि नियमित (खेल नहीं, बल्कि स्वास्थ्य-सुधार) शारीरिक गतिविधि ऊर्जा उत्पादन की क्षमता को बढ़ाती है, जो शरीर के उन कारकों के प्रतिरोध को निर्धारित करती है जो कोरोनरी हृदय रोग और अन्य बीमारियों के विकास में योगदान करते हैं। संयुग्मित माइटोकॉन्ड्रियल झिल्ली के प्रोटॉन क्षेत्र के विकास द्वारा प्रदान की गई यह क्षमता, कुशल एटीपी पुनर्संश्लेषण को बढ़ावा देती है, कुछ (मानक) स्थितियों के तहत ऑक्सीजन की खपत में कमी, और कार्डियोवास्कुलर सिस्टम की एक अनलोडिंग, जो ऊतकों को ऑक्सीजन परिवहन सुनिश्चित करती है।

व्यक्तिगत और समूह सत्रों में मोटर लोड का उपयोग करते समय, मांसपेशियों की कमी की भरपाई की जाती है। उसी समय, शरीर की आरक्षित क्षमताओं को चालू किया जाता है, इसकी कार्यात्मक स्थिति में सुधार होता है। मोटर गतिविधि (गतिविधि) एक गैर-विशिष्ट उत्तेजना है जिसमें प्रतिक्रिया में तंत्रिका तंत्र के सभी भाग शामिल होते हैं, और मानव शरीर पर सामान्य प्रभाव के रूप में कार्य करते हैं। यह शरीर में शारीरिक प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है और सिस्टम के स्वर को बढ़ाता है, और इसलिए इसकी संवेदनशीलता और प्रतिक्रिया करने की क्षमता। शारीरिक व्यायाम तनाव-विरोधी शारीरिक प्रतिक्रियाओं के प्रतिरोध और पूर्णता को बढ़ाता है। लेकिन, जैसा कि ऊपर बताया गया है, ये सभी विशेषताएं शारीरिक गतिविधिखुराक में इष्टतम खोजने पर सबसे अच्छी तरह से प्रकट होता है, जिस पर शरीर की सबसे बड़ी संवेदनशीलता विकसित होती है

शारीरिक गतिविधियां: जिमनास्टिक, पैदल चलना, लंबी पैदल यात्रा, दौड़ना, साँस लेने के व्यायाम, साथ ही शॉवर, मालिश, रगड़ जैसी सहायक प्रक्रियाएं हैं महत्वपूर्ण शर्तरोकथाम और स्वास्थ्य देखभाल। इन सभी अभ्यासों और प्रक्रियाओं का शरीर पर गहरा और लाभकारी प्रभाव पड़ता है, साथ ही एक पुनरोद्धार, उत्तेजक और उपचार प्रभाव भी होता है। वे कई दर्दनाक परिवर्तनों और बीमारियों का प्रतिकार करते हैं। शारीरिक व्यायाम, धीरे-धीरे, सावधानी से और लंबे समय तक किए जाने वाले, लंबे समय तक बीमार लोगों पर उपचार प्रभाव डालते हैं, यहां तक ​​​​कि कमजोर लोगों की स्थिति में भी सुधार करते हैं। और स्वस्थ लोगों में, शारीरिक संस्कृति बुढ़ापे तक जैविक युवा और शारीरिक शक्ति को बनाए रखती है।

वर्तमान में, गंभीर समस्याओं में से एक जो मानव स्वास्थ्य पर सबसे अधिक प्रतिकूल प्रभाव डालती है, वह है आंदोलन की कमी, जो शरीर की मुख्य कार्यात्मक प्रणालियों को बाधित करती है, शरीर के लाभकारी गुणों में कमी, आदि, जो कमी के साथ जुड़ी हुई है। रोजमर्रा की जिंदगी में और काम पर मानव शारीरिक श्रम के हिस्से में।

गति की कमी - हाइपोकिनेसिया - शरीर के कामकाज में कई तरह के बदलावों का कारण बनती है, जिसे आमतौर पर हाइपोडायनेमिया कहा जाता है।

आधुनिक शिक्षा और स्वचालित उत्पादन एक स्पष्ट भावनात्मक तनाव पैदा करते हैं, जो सक्रिय मोटर गतिविधि के साथ नहीं है। हाइपोकिनेसिया मांसपेशियों की ताकत और धीरज को कम करता है, उनके स्वर को कम करता है, मांसपेशियों की मात्रा को कम करता है, लाल और सफेद मांसपेशी फाइबर, आंदोलनों के समन्वय को बाधित करता है, उच्चारण की ओर जाता है कार्यात्मक परिवर्तन: हृदय संकुचन अधिक बार हो जाते हैं, स्ट्रोक और रक्त परिसंचरण की मिनट की मात्रा कम हो जाती है, साथ ही साथ परिसंचारी रक्त की मात्रा, संवहनी बिस्तर की क्षमता कम हो जाती है, सामान्य रक्त परिसंचरण का समय धीमा हो जाता है।

स्वास्थ्य की स्थिति को बनाए रखने के लिए मोटर गतिविधि एक आवश्यक शर्त है, अनुकूलन तंत्र में सुधार का कारक है, और बच्चे के जीवन में शारीरिक विकास का मुख्य कारक है। बच्चों के लिए, आंदोलन गैर-मौखिक संचार, आत्म-अभिव्यक्ति और अनुभूति के सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले साधनों में से एक है। आंदोलन के माध्यम से व्यक्ति को अपने "मैं" का एहसास होता है और दुनिया. इसलिए, बच्चों को शारीरिक शिक्षा की एक अच्छी तरह से डिजाइन और कार्यान्वित प्रक्रिया में भाग लेने का अवसर दिया जाना चाहिए। बचपन और किशोरावस्था में - गहन विकास और विकास की अवधि - पर्यावरणीय कारक मुख्य रूप से बच्चों में मोटर समन्वय की महारत निर्धारित करते हैं, कार्यात्मक प्रणालियों के अनुकूलन के रिजर्व का विस्तार करते हैं, बनाते हैं दृढ़ इच्छाशक्ति वाला रवैयागहन प्रशिक्षण और प्रतियोगिता के लिए। बचपन में चिकित्सा और शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य-सुधार कार्य की प्रभावशीलता इस तथ्य के कारण भी प्रासंगिक है कि इस अवधि के दौरान स्वास्थ्य संबंधी शिक्षा और प्रशिक्षण के तरीकों से स्वास्थ्य के लिए स्थायी प्रेरणा विकसित करना और स्वस्थ बनाए रखने के लिए व्यावहारिक कौशल तैयार करना संभव है। बचपन में स्थापित उनके व्यवहार के रूढ़िवादिता और मॉडल के अनुसार जीवन शैली।

बच्चों और युवाओं का स्वास्थ्य और शारीरिक फिटनेस संपूर्ण लोगों के स्वास्थ्य और शारीरिक क्षमता के सबसे महत्वपूर्ण घटक हैं। हालांकि, कई तथ्य आज युवा पीढ़ी के स्वास्थ्य के लिए गंभीर चिंता व्यक्त करते हैं, जो मुख्य रूप से स्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा के असंतोषजनक संगठन के कारण है, जो मौजूदा स्कूल कार्यक्रमों के आधार पर किया जाता है।

एक बच्चे के बढ़ते शरीर को उसके विकास के लिए भारी मात्रा में गति की आवश्यकता होती है; दैनिक दिनचर्या में 50 - 60% समय शारीरिक गतिविधि के लिए समर्पित होना चाहिए। शरीर में रिकवरी की प्रक्रिया बहुत तेज होती है, इसलिए बच्चे बड़ों से ज्यादा काम कर सकते हैं। इसका मतलब यह है कि अभ्यास तीव्र होना चाहिए, लेकिन अल्पकालिक (20 - 40 सेकंड), थोड़ा आराम के साथ, और सभी बुनियादी अभ्यासों को 20-30 मिनट से अधिक का प्रशिक्षण नहीं लेना चाहिए। बच्चों में आंदोलन की आवश्यकता 18-20% तक स्वतंत्र आंदोलनों द्वारा स्कूल की स्थितियों में संतुष्ट होती है। जिस दिन शारीरिक शिक्षा पाठ आयोजित किया जाता है, शारीरिक शिक्षा के अन्य रूपों की अनुपस्थिति में, बच्चों को 40% तक कम प्राप्त होता है, और इस तरह के पाठों के बिना - 80% तक आंदोलनों। यदि वे पाठ से चूक जाते हैं या गहन मानसिक गतिविधि के साथ बाहरी खेलों में भाग नहीं लेते हैं, तो वे शारीरिक विकास में पिछड़ जाते हैं, खराब अध्ययन करते हैं, अधिक बार बीमार पड़ते हैं। इन आंकड़ों के आधार पर, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि युवा छात्रों में आंदोलन की प्राकृतिक आवश्यकता को पूरा करने के लिए, सक्रिय आंदोलनों की दैनिक मात्रा कम से कम 2 घंटे होनी चाहिए, और साप्ताहिक मात्रा कम से कम 14 घंटे होनी चाहिए।

संतुलित आहार

एक संतुलित आहार एक अच्छी तरह से चुना हुआ आहार है जो मिलता है व्यक्तिगत विशेषताएंजीव, श्रम की प्रकृति, लिंग और आयु विशेषताओं, जलवायु और भौगोलिक रहने की स्थिति को ध्यान में रखा जाता है। इसके शारीरिक मानदंडों की परिभाषा तर्कसंगत पोषण की अवधारणा के साथ अटूट रूप से जुड़ी हुई है। वे औसत दिशानिर्देश मूल्य हैं जो आवश्यक पोषक तत्वों और ऊर्जा के लिए व्यक्तिगत जनसंख्या समूहों की इष्टतम आवश्यकताओं को दर्शाते हैं।

तर्कसंगत पोषण की अवधारणा में तीन बुनियादी सिद्धांतों का पालन शामिल है:

जीवन की प्रक्रिया में किसी व्यक्ति द्वारा भोजन और उपभोग की गई ऊर्जा के संतुलन को सुनिश्चित करना;

कुछ पोषक तत्वों के लिए शरीर की आवश्यकता को पूरा करना;

आहार का अनुपालन।

तर्कसंगत पोषण के सिद्धांतों का उल्लंघन अनिवार्य रूप से उन रोगों के विकास की ओर ले जाता है जो मानव जीवन को छोटा करते हैं, इसे हीन बनाते हैं, और कभी-कभी दर्दनाक होते हैं। भुखमरी, मोटापा, आवश्यक पोषक तत्वों की पुरानी पोषण संबंधी कमी जैसी समस्याओं के बारे में इतना ही कहना काफी है।

तो खाना है सबसे महत्वपूर्ण कारकमानव स्वास्थ्य का निर्धारण। प्रत्येक शिक्षित व्यक्ति को तर्कसंगत पोषण, भोजन बनाने वाले पदार्थों, स्वस्थ और बीमार जीव के जीवन में उनकी भूमिका के बारे में आवश्यक जानकारी होनी चाहिए। यह सब भोजन की संस्कृति का निर्माण करता है और समाज की संस्कृति का एक अभिन्न अंग है।

तर्कसंगत मोडजिंदगी

मानव गतिविधि में उसकी सभी प्रकार की गतिविधियों को ध्यान में रखना शामिल है: पेशेवर, घरेलू, सामाजिक, अवकाश, भौतिक संस्कृति, आदि। जीवन के तर्कसंगत संगठन पर निर्णय लेते समय, इस तथ्य को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है कि जितना अधिक विशाल और गहन कार्य किया जाता है, उतनी ही अधिक पूर्ण पुनर्प्राप्ति अवधि होनी चाहिए, और किसी को न केवल निष्क्रिय अवस्था (नींद) को ध्यान में रखना चाहिए , आराम), लेकिन सक्रिय बहाली भी।

राशनिंग और तर्कसंगत विकल्प विभिन्न प्रकारगतिविधि और आराम उच्च दक्षता और स्वास्थ्य बनाए रखता है, मानव गतिविधि का एक स्टीरियोटाइप विकसित करता है। गलत दिनचर्या या इसका बार-बार टूटना स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनता है, जो थकान, नींद में खलल, चिड़चिड़ापन और विभिन्न बीमारियों में प्रकट होता है।

एक तर्कसंगत दिन आहार आयु विशेषताओं और व्यक्तिगत जैविक लय के अनुरूप दैनिक गतिविधियों का एक समीचीन रूप से संगठित कार्यक्रम है। इसी समय, आहार के सभी तत्वों को एक ही समय में क्रमिक रूप से किया जाता है, जो व्यवहारिक रूढ़ियों के विकास में योगदान देता है जो पर्यावरण के अनुकूलता को बढ़ाते हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सभी के लिए एक समान दैनिक दिनचर्या, जीवन पद्धति नहीं है। इसलिए, एक छात्र की दैनिक दिनचर्या को स्कूल में शैक्षिक कार्य, घर की दिनचर्या, आराम और नींद के संगठन के लिए आवश्यक आवश्यकताओं को पूरा करना चाहिए। कार्य दिवस के दौरान सक्रिय ज़ोरदार गतिविधि से आराम, मानसिक और शारीरिक विश्राम पर स्विच करने में सक्षम होना भी आवश्यक है। सक्रिय शारीरिक गतिविधिविश्राम के साथ वैकल्पिक करना चाहिए और बाहरी गतिविधियाँ, एक प्रकार का गतिशील संतुलन बनाना।

प्रतिरक्षा प्रशिक्षण और सख्त

सख्त - आवश्यक घटकएक स्वस्थ, सक्रिय वृद्धावस्था की तैयारी। आधुनिक रूपजीवन ने एक व्यक्ति को मौसम, वायुमंडलीय दबाव, हवा के तापमान में बदलाव के लिए काफी लाड़ प्यार और अतिसंवेदनशील बना दिया। यदि कोई व्यक्ति मौसम में बदलाव के लिए दर्द से प्रतिक्रिया करता है, तो ठंडी बारिश या बर्फ और हवा शरीर में हाइपोथर्मिया का कारण बन सकती है। सर्दी या जुकाम इस तरह की कोई बीमारी नहीं है, लेकिन कमजोर होने पर इसके होने में योगदान दे सकता है सुरक्षात्मक कार्यकठोर जीव। सर्दी से जुड़ी सबसे आम बीमारियां खांसी और बहती नाक, इन्फ्लूएंजा और यहां तक ​​​​कि निमोनिया के साथ ऊपरी श्वसन पथ की सूजन हैं। सख्त होने से रोगजनक रोगाणुओं के प्रभाव के लिए शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है। यदि एक कठोर व्यक्ति फिर भी बीमार पड़ता है, तो रोग आमतौर पर हल्के रूप में आगे बढ़ता है सख्त प्रक्रिया हवा और पानी की प्रक्रियाओं के नियमित संपर्क से जुड़ी होती है। जब वे हवा से सख्त होने की बात करते हैं, तो उनका मतलब है रहना और आगे बढ़ना ताजी हवाकिसी भी मौसम में, गर्मी और सर्दी में। यह महत्वपूर्ण है कि किसी भी मौसम में ताजी हवा में रहने की इच्छा एक गंभीर मानवीय आवश्यकता बन जाए, और इस इच्छा की संतुष्टि उसकी जीवन शैली का एक अभिन्न अंग है।

साइकोफिजियोलॉजिकल विनियमन

शारीरिक प्रणाली जो सबकोर्टिकल तंत्रिका केंद्रों को एकजुट करती है - जालीदार गठन और पिट्यूटरी ग्रंथि के साथ हाइपोथैलेमस, सहानुभूति केंद्र और इससे जुड़ी अधिवृक्क ग्रंथि। सभी मिलकर मानसिक तनाव प्रदान करते हैं, अर्थात्। मस्तिष्क द्वारा हल किए गए कार्यों की कठिनाई के अनुरूप मस्तिष्क गतिविधि का सामान्य स्तर। यह प्रणाली भावनाओं और भावनाओं से सक्रिय होती है, लेकिन फिर यह प्रतिक्रिया के माध्यम से - रक्त में परिसंचारी हार्मोन के माध्यम से स्वयं का समर्थन करती है। इसलिए कोई भी मानसिक तनाव धीरे-धीरे ही कम होता है। सुखद और अप्रिय भावनाएँ और भावनाएँ अपनी छाप छोड़ती हैं व्यक्तिपरक भावनाएं, लेकिन किसी भी मजबूत तनाव के साथ कई शारीरिक शारीरिक कार्यों में बदलाव के साथ, रोग संबंधी तनाव तक होता है। बेशक, अप्रिय तनाव सुखद लोगों की तुलना में अधिक कठिन, लंबे समय तक चलने वाले होते हैं। शांत मांसपेशियों का काम तनाव को दूर करता है, क्योंकि हार्मोन तेजी से नष्ट हो जाते हैं, और तंत्रिका केंद्रों की प्रतिक्रिया बाधित होती है। आंदोलनों द्वारा "अनवर्क आउट" भावनाएं, विशेष रूप से अप्रिय, तनाव की स्थिति को मजबूत करती हैं। यह लंबे समय तक अवचेतन में रह सकता है, सक्रिय मॉडल - शब्द, तनाव के कारण से जुड़े चित्र। यह स्वयं प्रकट होता है, विशेष रूप से, सपनों में। लंबे समय तक और लगातार भावनाएं, ज्यादातर अप्रिय, तनाव प्रणाली के "ओवरट्रेनिंग" की ओर ले जाती हैं। यह स्वयं प्रकट होता है बुरा सपनाऔर यहां तक ​​कि विभिन्न "शारीरिक" रोगों की ओर ले जाता है, मानसिक विकारों का उल्लेख नहीं करने के लिए। जो कुछ भी कहा गया है वह पूरी तरह से बच्चों पर लागू होता है। उनमें जन्म से ही भावनाएँ होती हैं, जैसे-जैसे आवश्यकताएँ परिपक्व होती हैं, वैसे-वैसे भावनाएँ चालू होती हैं। इसी समय, एक विशिष्टता है: उत्तेजना प्रक्रियाएं निषेध पर प्रबल होती हैं। इसलिए बच्चों का मानस अस्थिर होता है। तनाव कई विशिष्ट बचपन की बीमारियों से भी जुड़ा होता है, जो अक्सर एक निश्चित उम्र में प्रकट होता है। तो, डेढ़ से तीन साल के बच्चों में आंतों के विकार होते हैं, थोड़ी देर बाद - सर्दी और जुकाम। कुछ बच्चे थकान की शिकायत करते हैं, कुछ जोड़ों के दर्द की शिकायत करते हैं, फिर भी दूसरों को कभी-कभी उल्टी होती है, चौथे को सिरदर्द होता है, कभी-कभी हफ्तों तक बुखार. तो, वोल्टेज सिस्टम पर, पर भावनात्मक क्षेत्र"शारीरिक" स्वास्थ्य मानस के साथ विलीन हो जाता है।

नकारात्मक भावनाओं (ईर्ष्या, भय, आदि) का बहुत बड़ा प्रभाव पड़ता है विनाशकारी बल, सकारात्मक भावनाएं (हँसी, खुशी, प्यार, कृतज्ञता) स्वास्थ्य की रक्षा करती हैं, सफलता में योगदान करती हैं।

कोई बुरी आदत नहीं

इसमें कोई संदेह नहीं है कि बुरी आदतों की रोकथाम और उन्मूलन पर काम करना आवश्यक है, जो किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य के लिए मजबूत प्रेरणा और स्वस्थ जीवन शैली की शिक्षा पर आधारित होना चाहिए। तम्बाकू धूम्रपान सबसे आम बुरी आदतों में से एक है जो गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं की ओर ले जाती है। धूम्रपान करने वालों की जीवन प्रत्याशा धूम्रपान न करने वालों की तुलना में 7 से 15 वर्ष कम है। धूम्रपान शारीरिक शक्ति को कम करता है, प्रतिक्रिया को धीमा करता है, स्मृति को कम करता है। धूम्रपान न करने वालों की तुलना में धूम्रपान करने वालों में दोषपूर्ण संतान होने की संभावना अधिक होती है। यह सब हमें यह कहने की अनुमति देता है: "धूम्रपान स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है।" धूम्रपान शुरू होने के 20 से 30 साल बाद ही स्वास्थ्य संबंधी विकार होते हैं। शरीर पर अतिरिक्त प्रभावों के प्रभाव में, उदाहरण के लिए, शराब के प्रभाव में, शरीर पर तंबाकू के धुएं के हानिकारक प्रभाव नाटकीय रूप से बढ़ सकते हैं। धूम्रपान न केवल सक्रिय हो सकता है, बल्कि निष्क्रिय भी हो सकता है, और द्वितीयक धुएं (कमरे में स्थित धुआं) में कुछ कार्सिनोजेनिक पदार्थों की सामग्री, विशेष रूप से, नाइट्रोसामाइन के वर्ग के यौगिक, धूम्रपान करने वाले द्वारा साँस लेने वाले धुएं से भी अधिक होते हैं। . नतीजतन, धूम्रपान करने वाले कमरे में शराब पीने के मामले में, यहां तक ​​​​कि धूम्रपान न करने वाले, उसकी कोशिकाओं के डीएनए को नुकसान का जोखिम काफी बढ़ जाता है। इसलिए, जैसा कि अध्ययनों से पता चला है, तंबाकू के धुएं और शराब के कैंसरकारी प्रभाव परस्पर एक दूसरे को सुदृढ़ करते हैं, अर्थात ये हानिकारक कारक शरीर पर सहक्रियात्मक रूप से कार्य करते हैं।

स्वस्थ जीवन शैली में संक्रमण करते समय:

-विश्वदृष्टि बदल जाती है, आध्यात्मिक मूल्य प्राथमिकता बन जाते हैं, जीवन का अर्थ प्राप्त हो जाता है;

-शराब, तंबाकू, ड्रग्स पर शारीरिक और मानसिक निर्भरता गायब हो जाती है ("खुशी के हार्मोन" द्वारा एक अच्छा मूड बनता है - एंडोर्फिन, जो मानव शरीर में बनते हैं);

जूनियर स्कूली बच्चों के बीच स्वास्थ्य के प्रति मूल्य दृष्टिकोण बनाने के 3 तरीके

शिक्षाविद के अनुसार एन.एम. अमोसोव "... स्वस्थ रहने के लिए, आपको अपने स्वयं के प्रयासों की आवश्यकता है, निरंतर और महत्वपूर्ण। कुछ भी उनकी जगह नहीं ले सकता।" मूल्य विज्ञान के युवा, तेजी से विकसित हो रहे विज्ञान को "स्वयं के प्रयासों" के लिए सही दिशा का संकेत देने के लिए कहा जाता है। वेलेओलॉजी (लैटिन VALEO से - "हैलो", स्वस्थ रहें) मानव स्वास्थ्य पर आधारित एक विज्ञान है

स्वास्थ्य पर सेटिंग (और, तदनुसार, एक स्वस्थ जीवन शैली पर), जैसा कि आप जानते हैं, किसी व्यक्ति में स्वयं प्रकट नहीं होता है, लेकिन एक निश्चित शैक्षणिक प्रभाव के परिणामस्वरूप बनता है, इसलिए, जीवन के valeological समर्थन की संरचना में , शैक्षणिक घटक विशेष महत्व प्राप्त करता है। स्वास्थ्य की शिक्षाशास्त्र, vaeology में एक अपेक्षाकृत नई दिशा है। उनका मुख्य विषय युवा पीढ़ी का स्वास्थ्य है। स्वास्थ्य प्रावधान की संरचना में, शैक्षणिक पहलू रीढ़ है, जिसका सार बहुत कम उम्र से एक व्यक्ति में एक स्वस्थ जीवन शैली के व्यक्तिगत तरीके का गठन है।

एक बच्चे के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण के लिए प्राथमिक विद्यालय की आयु एक महत्वपूर्ण अवधि है। सबसे पहले, इस समय बच्चे का शरीर तेजी से बढ़ रहा है। दूसरे, नए के लिए एक अनुकूलन है स्कूल की स्थितिअस्तित्व। तीसरा, अध्ययन तनावपूर्ण है मस्तिष्कीय कार्यसेरेब्रल कॉर्टेक्स के बड़ी संख्या में केंद्रों के तनाव से जुड़ा हुआ है। एक विकासशील व्यक्ति की स्वस्थ जीवन शैली का स्वास्थ्य और गठन मुख्य रूप से इस बात पर निर्भर करता है कि स्कूल में बच्चे के सीखने और विकास के लिए कौन सी परिस्थितियाँ बनाई जाती हैं। उत्तरार्द्ध प्राथमिक विद्यालय की उम्र के बच्चों के लिए विशेष रूप से प्रासंगिक है, क्योंकि इस समय व्यक्ति के आत्मनिर्णय में जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में स्थिति का निर्धारण शामिल है। विशेष रूप से, प्राथमिक विद्यालय की उम्र में, एक स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता का गठन महत्वपूर्ण है।

परिभाषा के अनुसार, वी.वी. कोलबानोवा, एक स्वस्थ जीवन शैली "व्यवहार अनुकूलन के माध्यम से स्वास्थ्य प्रबंधन" है, जिसकी विशिष्टता यह है कि मुख्य शोधकर्ता और प्रबंधन का विषय स्वयं बच्चा है। एक शोधकर्ता और प्रबंधन के विषय के रूप में, बच्चे को उसके स्वास्थ्य के बारे में, उसके लिए सुलभ रूप में सूचित किया जाना चाहिए।

एक स्वस्थ जीवन शैली का निर्माण एक छात्र के रोजमर्रा के जीवन में व्यवहार के विभिन्न रूपों को शामिल करने में योगदान देता है जो उसके लिए नए हैं और स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं (कक्षा में शारीरिक शिक्षा मिनट, स्वास्थ्य पाठ, विभिन्न में valeological घटक का उपयोग) सबक)।

एक स्वस्थ जीवन शैली संभव है मुख्य कारकविभिन्न रोगों की रोकथाम। यह मुख्य कार्यों में से एक की ओर जाता है शैक्षिक कार्यछात्रों के साथ - उनमें एक स्वस्थ जीवन शैली का निर्माण। हालांकि, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि यह समस्या न केवल शिक्षकों के लिए, बल्कि माता-पिता के लिए भी मुख्य है, और यह बाद वाला है जो जिम्मेदारी का मुख्य बोझ वहन करता है।

एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण में कई पहलू शामिल होने चाहिए:

) बढ़ते बच्चे के शरीर के लिए स्वस्थ जीवन शैली के महत्व के बारे में स्कूली बच्चों और उनके माता-पिता के साथ व्याख्यात्मक कार्यक्रम आयोजित करना;

) छात्र के स्कूली जीवन की सही अनुसूची का निर्माण;

) कुछ स्कूल नियमों और मानदंडों की शुरूआत (एक छात्र की साफ-सुथरी उपस्थिति, स्कूल के मैदान में धूम्रपान पर प्रतिबंध, आदि);

) स्कूल के नियमों का उल्लंघन करने वालों के लिए दंड की शुरूआत, आदि।

इसके अलावा, स्कूली बच्चों, विशेष रूप से प्राथमिक विद्यालय के छात्रों के बीच एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण में कारकों में से एक व्यक्तिगत उदाहरण है, जिसे शिक्षक को कभी नहीं भूलना चाहिए। छात्रों के माता-पिता अक्सर रोल मॉडल के रूप में कार्य करते हैं, माता-पिता की बैठकों में इस विषय पर व्याख्यात्मक बातचीत करना आवश्यक है

एक बच्चे की जीवन शैली उसके बाद के जीवन में उसके स्वास्थ्य का आधार होती है। गलत तरीके से रखी गई नींव पूरी संरचना को नुकसान पहुंचा सकती है, भले ही इसके अन्य सभी तत्व सही तरीके से रखे गए हों।

हमारे देश की भावी पीढ़ी के स्वास्थ्य के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली को स्थापित करना और प्रेरित करना आवश्यक है। एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए प्रेरणा बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली के सभी नियमों और मानदंडों का पालन करने की इच्छा विकसित करने के उद्देश्य से उपायों का एक समूह है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि आजकल एक स्वस्थ जीवन शैली फैशनेबल होती जा रही है। अधिक से अधिक लोकप्रिय लोग स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा दे रहे हैं, इसके अलावा, स्वस्थ, पुष्ट, मजबूत व्यक्तित्व बुरी आदतों से पीड़ित लोगों की तुलना में अधिक लोकप्रिय हैं। इसके आधार पर स्कूली बच्चों से बातचीत में उन्हें यह स्पष्ट किया जाए कि अच्छा स्वास्थ्य- लोकप्रियता और सफलता के पहले चरणों में से एक।

अध्याय 1 निष्कर्ष

स्वास्थ्य शरीर की सामान्य भलाई है, जिसमें निम्नलिखित पहलू शामिल हैं: रोग की अनुपस्थिति, शारीरिक फिटनेस का एक निश्चित स्तर, तैयारी और शरीर की कार्यात्मक स्थिति। शरीर के स्वास्थ्य के स्तर का आकलन करने के लिए कई मानदंड हैं। ये मानदंड विभिन्न संकेतकों द्वारा निर्धारित किए जाते हैं।

एक स्वस्थ जीवन शैली की अवधारणा में स्थितियों और आवश्यकताओं की एक पूरी श्रृंखला शामिल है, जिसके कार्यान्वयन से मानव स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इसमे शामिल है:

दैनिक दिनचर्या का अनुपालन;

उचित और समय पर पोषण;

व्यक्तिगत स्वच्छता मानकों का अनुपालन;

बुरी आदतों की अस्वीकृति;

नियमित शौकिया खेल, सही मुद्रा, आदि।

प्रेरणा के निर्माण की गतिविधियाँ बच्चे के जन्म से ही शुरू होनी चाहिए। ऐसा करने के लिए, माता-पिता धीरे-धीरे उसे उचित और नियमित पोषण, व्यक्तिगत स्वच्छता आदि के आदी बनाते हैं। बच्चे में आत्म-देखभाल और बुनियादी व्यक्तिगत स्वच्छता के स्वतंत्र प्रदर्शन के कौशल को विकसित करना भी आवश्यक है। बड़े होकर, बच्चे को दैनिक दिनचर्या की आदत हो जाती है, उसके माता-पिता द्वारा उसके लिए निर्धारित नियम और जीवन के दूसरे तरीके की कल्पना नहीं कर सकते। एक बच्चे के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली एक आवश्यकता बन जानी चाहिए: यदि कोई बच्चा, उदाहरण के लिए, व्यायाम नहीं कर सकता या सुबह अपने दाँत ब्रश नहीं कर सकता, तो वह पहले से ही असुविधा का अनुभव करता है।

एक बच्चे की स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर एक बड़ा प्रभाव उसके आसपास के वयस्कों के व्यक्तिगत उदाहरण द्वारा लगाया जाता है, क्योंकि वयस्कों की नकल बच्चों की प्रकृति में निहित है। यह माता-पिता, परिवार के सदस्यों, देखभाल करने वालों के कार्यों पर लागू होता है बाल विहार, शिक्षकों की। बच्चे की लगातार निगरानी करना भी महत्वपूर्ण है: उसके सभी कार्यों का मूल्यांकन किया जाना चाहिए, उसे प्रोत्साहन या दोष मिलना चाहिए।

अध्याय दो

1 पता लगाने का चरण

प्रायोगिक कार्य के निर्धारण चरण में, बच्चों में वैलेलॉजिकल मूल्यों के गठन की डिग्री का निदान किया गया था। प्रयोग करने वाला समूह. इसके लिए, निम्नलिखित विधियों का उपयोग किया गया था:

· स्वास्थ्य ज्ञान आकलन प्रश्नावली (परिशिष्ट 1)।

· एक स्वस्थ जीवन शैली कार्यक्रम के गठन पर प्रश्नावली (परिशिष्ट 2)।

· यह पहचानने के लिए परीक्षण कि छात्र किसी दी गई वैलेलॉजिकल स्थिति में कैसे कार्य करेंगे (परिशिष्ट 3)।

प्रयोग में 4 "ए" (23 छात्र) और 4 "बी" (23 छात्र) कक्षाओं के 46 छात्र शामिल थे:

बच्चों की प्रतिक्रियाओं का विश्लेषण करने के बाद, निम्नलिखित का पता चला:

.सामान्य तौर पर, बच्चे जानते हैं कि स्वास्थ्य बाहरी रूप से (एक अच्छा, स्वस्थ रूप, एक सुंदर शरीर) और आंतरिक रूप से प्रकट होता है (मैं खेल खेलना चाहता हूं, अच्छी तरह से काम करने की इच्छा है, स्वस्थ व्यक्तिएक सक्रिय व्यक्ति है, आदि)। हालांकि, 4 "ए" कक्षा के छात्रों के उत्तर अधिक पूर्ण, विस्तृत थे।

.चौथी "ए" कक्षा के छात्रों ने उन कारणों को सटीक रूप से नोट किया जो उनके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते थे, जब चौथी "बी" कक्षा में केवल 16 लोगों (69.6%) ने इस कार्य का सामना किया।

एक स्वस्थ जीवन शैली कार्यक्रम के गठन पर प्रश्नावली के परिणाम तालिका 1 में सूचीबद्ध हैं।

तालिका नंबर एक

आप अपनी स्वस्थ जीवन शैली कैसे बनाते हैं?4 "ए" वर्ग4 "बी" वर्गहांनहींहांनहीं1। मैं स्पष्ट रूप से दिन 1859142 के शासन का पालन करता हूं। मैं भौतिक संस्कृति में लगा हुआ हूं1671673। मैं नियमित रूप से हवा में चलता हूँ2301944। मैं सख्त प्रक्रियाएं करता हूं1498155। मैं तर्कसंगत रूप से खाता हूं2032126। मैं व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन करता हूँ2302307। मैं खुशी के साथ स्कूल जाता हूँ194176ІІІसही मुद्रा कैसे बनाए रखें?1. मैं सही मुद्रा 1491492 देखता हूं। मैं उन अभ्यास अभ्यासों में शामिल करता हूं जो सही मुद्रा बनाते हैं1761673। मैं दो कंधों पर एक थैला ले जाता हूं1941211ІІІमोटर मोड1। आप कक्षा 2031942 में स्वतंत्र रूप से एक शारीरिक शिक्षा मिनट आयोजित कर सकते हैं। नियमित रूप से स्कूल और घर पर शारीरिक शिक्षा में लगे 1761673। आप खेल अनुभाग 185149ІVमानसिक स्वास्थ्य में लगे हुए हैं।1. क्या आपका अक्सर रोने का मन करता है?3208152. क्या आप अक्सर अपने नाखून काटते हैं, अपने बालों को घुमाते हैं, अपने पैर को घुमाते हैं? जब आप रात को बिस्तर पर लेटे होते हैं, तो क्या आप इस बात की चिंता करते हैं कि कल स्कूल में क्या होगा? 221518

परिणामों के प्रसंस्करण से पता चला कि, सामान्य तौर पर, चौथी "ए" ग्रेड के छात्र अपने स्वास्थ्य को अधिक गंभीरता से लेते हैं। "आप अपनी जीवन शैली को कैसे आकार देते हैं" खंड में 4 "ए" वर्ग में 133 सकारात्मक उत्तर हैं, जबकि 4 "बी" - 113 में। कैसे सकारात्मक क्षणएक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण में, यह ध्यान दिया जा सकता है कि ग्रेड 4 "ए" और 4 "बी" के सभी छात्र व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन करते हैं; चौथी "ए" कक्षा में 23 छात्र नियमित रूप से हवा में चलते हैं (100%), जबकि चौथे "बी" में - 19 लोग (82.6%)।

"सही मुद्रा कैसे बनाए रखें" खंड में, प्रश्न 1 और 2 के छात्रों के उत्तर अधिक भिन्न नहीं थे, हालांकि, प्रश्न 3 में, ग्रेड 4 "ए" के छात्र बैकपैक पहनने की आवश्यकता के बारे में अधिक जागरूक हैं। 4 "बी" वर्ग (12 लोग - 52.2%) की तुलना में 2 कंधे (19 लोग - 82.6%)।

"मोटर मोड" अनुभाग में छात्रों के उत्तरों से पता चला है कि ग्रेड 4 "ए" और 4 "बी" के छात्र स्वतंत्र रूप से कक्षा में एक शारीरिक शिक्षा सत्र आयोजित कर सकते हैं (इस प्रश्न के बच्चों के उत्तर शिक्षक के काम को सकारात्मक रूप से चित्रित करते हैं इस दिशा में), हालांकि, खेल वर्गों में रोजगार के सवाल पर 4 "बी" वर्ग ने दिखाया खराब परिणाम(11 लोग - 47.8%), 4 "ए" वर्ग की तुलना में - 78.3%।

छात्रों के मानसिक स्वास्थ्य के बारे में उत्तरों के विश्लेषण से पता चला है कि अधिकांश छात्रों की भावनात्मक स्थिति स्थिर होती है, लेकिन 11 लोगों (23.9%) में स्कूल में स्थितियां कभी-कभी चिंता और चिंता का कारण बनती हैं।

सुनिश्चित करने के प्रयोग के अगले चरण में, हमने छात्रों का परीक्षण किया। इससे यह अनुमान लगाना संभव हो गया कि स्कूली बच्चे किसी दी गई वैलेलॉजिकल स्थिति में कैसे कार्य करेंगे।

छात्रों को वैलेलॉजिकल स्थितियों की पेशकश की गई जो बच्चों को व्यवहार के मानदंडों और नियमों में महारत हासिल करने में मदद करती हैं (परिशिष्ट 3)। प्रत्येक उत्तर को 1 से 3 अंक तक रेट किया गया था:

अंक - सही उत्तर, यह दर्शाता है कि बच्चे को एक वैलेलॉजिकल स्थिति में व्यवहार के मानदंडों और नियमों के बारे में एक विचार है;

स्कोर - आंशिक रूप से सही उत्तर, बच्चे को इस स्थिति में व्यवहार करने का आंशिक विचार है;

स्कोर गलत उत्तर है, बच्चा नहीं जानता कि इस वैलेलॉजिकल स्थिति में कैसे व्यवहार करना है।

प्राप्त परिणामों के आधार पर, प्रतिनिधित्व के तीन स्तरों को परिभाषित किया जा सकता है:

· 345 - 300 अंक - उच्च स्तर (बी) (छात्र के पास इस वैलेलॉजिकल स्थिति में व्यवहार के मानदंडों और नियमों के बारे में अच्छी तरह से गठित विचार हैं);

· 299 - 230 अंक - औसत स्तर(सी) (छात्र ने आंशिक रूप से किसी दिए गए वैलेलॉजिकल स्थिति में व्यवहार के मानदंडों और नियमों के बारे में विचारों का गठन किया है);

· 229 - 115 अंक - निम्न स्तर (एन) (छात्र ने इस वैलेलॉजिकल स्थिति में व्यवहार के मानदंडों और नियमों के बारे में विचार नहीं बनाए हैं)।

कक्षा परीक्षण के परिणाम तालिका 2 में दर्ज किए गए थे।

तालिका 2

कक्षा प्रश्न संख्या, अंक, प्रस्तुति स्तर प्रस्तुति स्तर (औसत) 123451। 4 "ए" वर्ग332 बी297 278 286 297 औसत2। 4 "बी" वर्ग 295 115 287 222 229 निम्न

प्राप्त परिणामों के प्रसंस्करण से पता चला कि 4 "ए" वर्ग में ज्ञान का औसत स्तर; 4 "बी" वर्ग में - निम्न।

पता लगाने के चरण के प्राप्त परिणाम हमें छात्रों की कम क्षमता के बारे में 4 "बी" के बारे में बात करने की अनुमति देते हैं और स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने के लिए उनकी कमजोर तत्परता के बारे में बात करते हैं। नतीजतन, स्कूली शैक्षिक कार्यक्रम के ढांचे के भीतर बच्चों की वैलेलॉजिकल शिक्षा की प्रासंगिकता स्पष्ट है।

इस प्रकार, 4 "ए" वर्ग, उच्चतम परिणाम दिखा रहा है, नियंत्रण होगा, और 4 "बी" वर्ग - प्रयोगात्मक।

2 प्रारंभिक चरण

लक्ष्य यह अवस्थाप्रायोगिक कार्य का उद्देश्य प्रायोगिक समूह के बच्चों में शैक्षिक प्रक्रिया में एक स्वस्थ जीवन शैली के प्रति मूल्य दृष्टिकोण के गठन के लिए परिस्थितियों का निर्माण करना और इन स्थितियों की प्रभावशीलता का परीक्षण करना था।

4 "बी" वर्ग के छात्रों के साथ, कई गतिविधियों को करने का निर्णय लिया गया:

पाठ्येतर गतिविधियाँ "हम एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए हैं" (परिशिष्ट 4) और "स्वस्थ - सब कुछ बढ़िया है" (परिशिष्ट 5), "बुरी आदतें" विषय पर एक स्वास्थ्य पाठ।

3. नियंत्रण चरण

प्रायोगिक कार्य के नियंत्रण चरण का उद्देश्य शैक्षिक प्रक्रिया में युवा छात्रों के बीच एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए एक मूल्य दृष्टिकोण के गठन पर कार्य की प्रभावशीलता का परीक्षण करना था।

नियंत्रण प्रयोग में, पहले वर्णित विधियों का उपयोग किया गया था। प्रायोगिक समूह के बच्चों को प्रयोग के निर्धारण चरण के समान कार्यों की पेशकश की गई थी।

दोहराए गए सर्वेक्षण "स्वस्थ जीवन शैली कार्यक्रम का गठन" के परिणाम तालिका 3 में प्रस्तुत किए गए हैं।

टेबल तीन

ІKak आप अपने स्वस्थ जीवन शैली के रूप में? Vozduhe2302304Vypolnyayu पर 4 'ए' klass4 'बी' klassDaNetDaNet1Chetko कर मोड dnya2121672Zanimayus शारीरिक kulturoy1942033Regulyarno की पैदल दूरी पर ohotoy212194ІІKak के साथ स्कूल के लिए protsedury1851495Ratsionalno pitayus2122126Vypolnyayu अच्छा व्यक्तिगत gigieny2302307Hozhu टेम्परिंग सही मुद्रा? प्रभारी अभ्यास है कि सही फार्म में 1Soblyudayu सही pozu2211852Vklyuchayu बनाए रखने के लिए osanku2212033Noshu satchel दो कंधों पर230221ІІІमोटर मोड1क्या आप खुद कक्षा में एक शारीरिक शिक्षा मिनट बिताने में सक्षम हैं2302302नियमित रूप से स्कूल और घर पर शारीरिक संस्कृति करते हैं2212033क्या आप स्पोर्ट्स क्लब के लिए जाते हैं203176ІV मानसिक स्वास्थ्य। कल स्कूल में क्या होगा के बारे में चिंता?122419 स्वास्थ्य जूनियर छात्र

प्राप्त परिणामों के प्रसंस्करण से पता चला है कि ग्रेड 4 "ए" और 4 "बी" के छात्र अपने स्वास्थ्य को गंभीरता से लेते हैं। "आप अपनी जीवन शैली को कैसे आकार देते हैं" खंड में, चौथी "ए" कक्षा में सकारात्मक उत्तरों की संख्या 133 से बढ़कर 146 हो गई; 4 "बी" वर्ग में - 113 से 136 तक।

"सही मुद्रा कैसे बनाए रखें" खंड में, छात्रों के प्रश्नों के उत्तर 1.2, पहले की तरह, बहुत भिन्न नहीं थे, हालांकि, प्रश्न 3 में, ग्रेड 4 "बी" के छात्रों ने बैकपैक पहनने के महत्व को सही ढंग से समझा ( 12 लोगों से - 52.2% 22 लोगों तक - 95.7%)।

चौथे "बी" ग्रेड में, खेल वर्गों में शामिल छात्रों की संख्या में वृद्धि हुई (11 लोगों से - 47.8% से 17 लोग - 73.9%)।

ग्रेड 4 "ए" और 4 "बी" में छात्रों की भावनात्मक स्थिति में भी सुधार हुआ है। स्कूल की स्थिति कभी-कभी 5 लोगों (10.9%) में चिंता और चिंता का कारण बनती है। पहले यह आंकड़ा 11 लोगों (23.9%) का था

प्राप्त परिणामों की तुलना एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर काम की प्रभावशीलता को साबित करती है:

कक्षा परीक्षण के परिणाम तालिका 4 में दर्ज किए गए थे।

तालिका 4

कक्षा प्रश्न संख्या, अंक, प्रस्तुति का स्तर प्रस्तुति का स्तर (औसत) 1234514 "ए" कक्षा 332 बी 302 बी 302 बी 286 सी 297 सीएच हाई 24 "बी" कक्षा 312 सी 231 सी 327 सी 245 सी 252 मध्यम प्राप्त परिणामों के प्रसंस्करण से पता चला कि चौथी "बी" कक्षा के छात्रों ने अपने ज्ञान के स्तर में वृद्धि की, और चौथी "ए" कक्षा में संकेतक में भी सुधार हुआ।

परिणाम तुलनात्मक विश्लेषणसर्वेक्षण और परीक्षण के परिणाम शैक्षिक प्रक्रिया में युवा छात्रों के बीच एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए मूल्य-आधारित दृष्टिकोण के गठन के लिए किए गए कार्य के सकारात्मक प्रभाव और परिस्थितियों की प्रभावशीलता को साबित करते हैं।

आयोजित सभी आयोजनों के अलावा, ग्रेड 4 "ए" और 4 "बी" के 46 छात्रों के बीच "मैं अपना दिन कैसे बिताता हूं" विषय पर एक सर्वेक्षण किया गया था। बच्चों के उत्तर चित्र 1 में प्रस्तुत किए गए हैं।

आरेख 1.

आरेख से पता चलता है कि अधिकांश बच्चे अपना दिन अकेले (दोस्तों के साथ या घर पर कंप्यूटर पर खेलने) में बिताते हैं, कुछ बच्चे रिश्तेदारों से मिलने जाते हैं, कुछ बच्चे अपने भाइयों या बहनों के साथ खेलते हैं। बच्चों की एक छोटी संख्या (27 लोग - 58.7%) अपने माता-पिता के साथ सप्ताहांत बिताते हैं (पूल पर जाएँ, भ्रमण पर जाएँ, स्केटिंग रिंक पर जाएँ, आदि)।

इस प्रकार, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि यद्यपि परिवार "स्वास्थ्य" की अवधारणा को बच्चे के दिमाग में रखता है, यह उसके प्रति बच्चे के मूल्य दृष्टिकोण के आगे के गठन को स्कूल में स्थानांतरित कर देता है। यह मुझे कई कारणों से लगता है:

स्वयं माता-पिता की अपर्याप्त प्रेरणा;

काम पर माता-पिता का उच्च कार्यभार; सप्ताहांत पर, माता-पिता आराम करने की कोशिश करते हैं, आगामी कार्य सप्ताह के लिए "ताकत हासिल करें";

अधिकांश माता-पिता यह नहीं जानते कि अपने और अपने बच्चों दोनों के लिए स्वास्थ्य लाभ के साथ अपनी छुट्टी की योजना कैसे बनाई जाए।

इस प्रकार, यह विश्वास के साथ कहा जा सकता है कि छात्रों के स्वास्थ्य के प्रति उनके मूल्य दृष्टिकोण को आकार देने के उद्देश्य से सभी गतिविधियाँ पूरी हो चुकी हैं।

अध्याय 2 निष्कर्ष

छात्रों में स्वास्थ्य के लिए एक मूल्य दृष्टिकोण की आवश्यकता का सवाल शारीरिक शिक्षा की पद्धति में खराब रूप से शामिल है। शिक्षक, प्रत्येक अपने विवेक से, शैक्षणिक अनुभव, अपने पेशे के लिए प्यार और कई अन्य कारणों के आधार पर, इस समस्या को अपने दम पर हल करना होगा।

सर्वोत्तम प्रथाओं के विश्लेषण से पता चलता है कि स्कूली बच्चों में स्वास्थ्य के प्रति एक मूल्य दृष्टिकोण विकसित करने की प्रक्रिया में निम्नलिखित परस्पर संबंधित क्षेत्र शामिल हैं:

1.बच्चों में पालन-पोषण सकारात्मक रवैया, शारीरिक व्यायाम में रुचि;

2.स्कूली बच्चों को शारीरिक संस्कृति, स्वच्छता, मानव शरीर क्रिया विज्ञान और उनके स्वास्थ्य की निगरानी की आवश्यकता के आधार पर उनके गठन के ज्ञान से लैस करना, व्यवस्थित रूप से शारीरिक शिक्षा में संलग्न होना;

.स्कूल और पाठ्येतर समय में दैनिक शारीरिक संस्कृति कक्षाओं के लिए छात्रों का व्यावहारिक अभ्यस्त।

ऊपर उल्लिखित निर्देश एक ही शैक्षिक प्रक्रिया में निकट संबंध में स्कूल के काम के अभ्यास में प्राप्त किए जाते हैं। बच्चों में विकास, पहली कक्षा से शुरू होकर, उनके स्वास्थ्य में रुचि, भौतिक संस्कृति में संलग्न होने के लिए उनकी आंतरिक प्रेरणा के उद्देश्यों में से एक बन जाता है, इसके प्रति एक मूल्य दृष्टिकोण के गठन के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त है। युवा छात्रों में, रुचि, एक नियम के रूप में, स्वयं गतिविधियों के कारण सीधे सकारात्मक भावनाओं को जन्म देती है।

स्कूली बच्चों में स्वास्थ्य के प्रति एक मूल्य दृष्टिकोण का निर्माण काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि शिक्षकों और छात्रों की टीम में किस तरह का माहौल है, स्कूल और परिवार के जीवन में खेल और मनोरंजक गतिविधियों का क्या स्थान है। और यह, बदले में, स्कूल के नेताओं, शिक्षकों और, ज़ाहिर है, माता-पिता के रवैये पर निर्भर करता है।

स्कूली बच्चों के बीच रुचि के जागरण और विकास को पाठों की गुणवत्ता और पाठ्येतर गतिविधियों, अच्छे उपकरण और सामग्री और खेल के आधार के सौंदर्य डिजाइन द्वारा सुगम बनाया गया है। एक अच्छा आधार न केवल छात्रों द्वारा ज्ञान और कौशल के गुणात्मक आत्मसात में योगदान देता है, बल्कि शैक्षिक कार्यों के सफल कार्यान्वयन में भी योगदान देता है, विशेष रूप से, स्वास्थ्य के लिए एक मूल्य दृष्टिकोण का निर्माण। शारीरिक शिक्षा पाठ, शारीरिक शिक्षा सत्र, खेल वर्गों में कक्षाएं, सामूहिक स्कूल प्रतियोगिताएं स्पष्ट रूप से सभी छात्रों को व्यवस्थित शारीरिक शिक्षा और खेल से परिचित कराने के उद्देश्य से हैं। स्कूली बच्चों में उनके स्वास्थ्य की देखभाल करने की आवश्यकता पैदा करने पर काम का एक महत्वपूर्ण हिस्सा उनमें उचित विश्वासों का निर्माण है। विश्वासों के निर्माण का आधार प्रासंगिक ज्ञान है। साथ ही, छात्रों के व्यावहारिक कौशल और सैद्धांतिक ज्ञान के बीच संबंध सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है। शिक्षक की सुगम व्याख्या, माता-पिता का कार्य छात्रों में आवश्यक विश्वासों के निर्माण में योगदान देता है।

छात्रों के बीच स्थिर विश्वास के निर्माण के लिए स्कूल और परिवार के समन्वित कार्यों का बहुत महत्व है। बच्चों पर शैक्षणिक और माता-पिता के प्रभाव की एकता प्राप्त करने के लिए, माता-पिता की बैठकों में स्वास्थ्य के मुद्दों पर चर्चा करना आवश्यक है।

स्कूली और गैर-विद्यालय समय में अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने के लिए स्कूली बच्चों का व्यावहारिक प्रशिक्षण उनमें इस आवश्यकता के विकास के लिए एक निर्णायक शर्त है। आवश्यकता आदत से बनती है। खेल और मनोरंजक गतिविधियाँ इस महत्वपूर्ण मामले में सफलता की उपलब्धि में योगदान करती हैं: "स्वास्थ्य दिवस", विभिन्न खेल आयोजन ("सबसे एथलेटिक वर्ग", "हमारे बीच ओलंपियन", "सबसे सटीक और निपुण", " खेल परिवार”, आदि), जहां छात्र और उनके माता-पिता भाग लेते हैं, साथ ही कक्षा शिक्षक, जिन्हें सहायक न्यायाधीशों, आयोजकों आदि की भूमिका सौंपी जा सकती है।

निष्कर्ष

आधुनिक परिस्थितियों में नियमित, विशेष रूप से संगठित शारीरिक व्यायाम के बिना, यहां तक ​​कि जिन बच्चों को अपने माता-पिता से अच्छा स्वास्थ्य और विकास विरासत में मिला है और अच्छी परिस्थितियों में रहते हैं, वे शारीरिक फिटनेस के उस स्तर तक नहीं पहुंच पाते हैं जो औसत और औसत से कम विकास के बच्चे इस शर्त के तहत प्राप्त कर सकते हैं। व्यवस्थित शारीरिक शिक्षा। लेकिन साथ ही, बच्चे को अपने स्वास्थ्य के प्रति एक मूल्य दृष्टिकोण विकसित करने के लिए, खेल में रुचि बनाए रखने के लिए, कुछ सिद्धांतों का पालन करना आवश्यक है:

.व्यक्तित्व के व्यापक, सामंजस्यपूर्ण विकास का सिद्धांत। मानव शरीर एक संपूर्ण है, सभी अंगों को विकसित और मजबूत करना आवश्यक है।

.स्वास्थ्य अभिविन्यास का सिद्धांत स्वास्थ्य के संरक्षण और मजबूती के लिए प्रदान करता है।

.शारीरिक शिक्षा को बाद के जीवन से जोड़ने का सिद्धांत।

एक शिक्षक के अलावा, जो साहित्य की नवीनता में रुचि रखता है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि न केवल बच्चों को शारीरिक शिक्षा में संलग्न करना सिखाना चाहता है, बल्कि अपने जीवन के बाकी हिस्सों में भी रुचि पैदा करना चाहता है, एक महत्वपूर्ण चरण है बच्चों की प्रेरणा।

लेकिन साथ ही परिवार की ओर से प्रयास करने की जरूरत है। लेकिन माता-पिता के समर्थन और सहायता के बिना यह सब काम असंभव है, और आम तौर पर बेकार है। आखिरकार, परिवार में ही बच्चे को बुनियादी ज्ञान प्राप्त होता है; यह परिवार है जो बच्चे को यह समझने में मदद करता है कि "क्या अच्छा है और क्या बुरा, क्या अच्छा है और क्या नुकसान है।"

पारिवारिक अवकाशपारिवारिक संबंधों के मुख्य क्षेत्रों और परिवार के सभी कार्यों को ध्यान में रखते हुए बनाया जाना चाहिए। आराम करना और संवाद करना, संयुक्त प्रतियोगिताओं और कार्यक्रमों में भाग लेना, माता-पिता और बच्चे एक-दूसरे के करीब होना सीखते हैं। चिकित्सा पेशेवरों, मनोवैज्ञानिकों, सामाजिक कार्यकर्ताओं की भागीदारी के साथ संयुक्त बातचीत और सम्मेलन परिवार में पीढ़ियों को एक आम भाषा खोजने में मदद करते हैं, एक दूसरे के प्रति सहिष्णुता और ध्यान सीखते हैं। बेलारूस गणराज्य में दो तिहाई आधुनिक परिवारों के शौक नहीं हैं (वे खेल, पर्यटन हो सकते हैं, एप्लाइड आर्ट, संगीत, नृत्य, आदि)। एक तिहाई परिवारों को आम तौर पर "दुर्भाग्यपूर्ण" कहा जाता है, उनमें बच्चों की परवरिश को कोई महत्व नहीं दिया जाता है, अक्सर ऐसे परिवारों के बच्चे अपने नेता और साथियों के रूप में अपना दूसरा परिवार खोजने के लिए क्लब जाते हैं। लेकिन ऐसे परिवार हैं जो सक्रिय रूप से अपना खाली समय एक साथ बिताते हैं: यह देखा गया है कि ऐसे परिवार अधिक एकजुट होते हैं, कम परस्पर विरोधी होते हैं, ऐसे परिवारों के बच्चों के असामाजिक तत्व बनने की संभावना कम होती है।

परिवार के साथ काम करने के तरीके

· बातचीत - इनमें विभिन्न सम्मेलन, वाद-विवाद, टॉक शो भी शामिल हैं जो पारिवारिक समस्याओं को उठाते हैं, एक स्वस्थ जीवन शैली के मुद्दों पर स्पर्श करते हैं, पारिवारिक अवकाश।

· खेल अवकाश कार्यक्रम वयस्कों के लिए कुछ समय के लिए बच्चों की तरह महसूस करने और बाल मनोविज्ञान की दुनिया में उतरने का एक तरीका है। खेलों और प्रतियोगिताओं में एक साथ भाग लेने से बच्चे और माता-पिता एक टीम की तरह महसूस करने लगते हैं। इस तरह के प्रतिस्पर्धी कार्यक्रम लोकप्रिय हैं जैसे "माँ, पिताजी, मैं एक दोस्ताना (खेल, संगीत, नृत्य - कई विकल्प हैं) परिवार", "आओ, दादी (दादा)", आदि।

· मनोरंजक परिवार की छुट्टी - पर्यटन, लंबी पैदल यात्रा।

· खेल परिवार की छुट्टी (रिले दौड़, सामूहिक दौड़, समुद्र तट टूर्नामेंट, आदि)।

· भ्रमण कार्य - संग्रहालयों, प्रदर्शनियों, कला और वास्तुकला के स्मारकों, यादगार स्थानों का पारिवारिक दौरा।

· संगीत समारोहों में संयुक्त उपस्थिति सामूहिक छुट्टियां

इस प्रकार, मैं यह निष्कर्ष निकाल सकता हूं कि जहां किसी के स्वास्थ्य के लिए प्यार पैदा होता है, आमतौर पर बच्चे, नियत समय में माता-पिता बनने के बाद, इसे अपने बच्चों को देंगे।

अध्ययन के दौरान निर्धारित कार्यों को हल किया गया, सामने रखी गई परिकल्पना की पुष्टि की गई।

इस मुद्दे पर वैज्ञानिक साहित्य के विश्लेषण के परिणामस्वरूप, हमने "मूल्य", "मूल्य दृष्टिकोण" की अवधारणाओं को प्रकट किया है। मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक साहित्य की मदद से, हम एक स्वस्थ जीवन शैली के सार को समझने में कामयाब रहे। प्रायोगिक कार्य के दौरान, शैक्षिक प्रक्रिया में एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए युवा छात्रों के मूल्य दृष्टिकोण को बनाने वाली स्थितियों की पहचान की गई:

1).एक स्वस्थ जीवन शैली बनाने की आवश्यकता के जवाब में सकारात्मक भावनाओं की अभिव्यक्ति। मनुष्य भौतिक और आध्यात्मिक की एकता है। यदि आप भावनात्मक-वाष्पशील क्षेत्र में सुधार नहीं करते हैं तो शरीर को स्वस्थ रखना असंभव है - बच्चे की आत्मा के साथ काम न करें। यह महत्वपूर्ण है कि जैसे-जैसे वैलेलॉजिकल संस्कृति में महारत हासिल होती है, प्रत्येक बच्चा अपने लिए कोमलता और प्रेम की भावना विकसित करता है, अपनी विशिष्टता, विशिष्टता को समझने से विशेष आनंद का मूड।

2).बच्चों को स्वस्थ जीवन शैली के लिए प्रेरित करने वाले वैलेलॉजिकल ज्ञान के साथ पाठों की सामग्री की संतृप्ति। किसी भी प्राथमिक विद्यालय के विषय में वैलेलॉजिकल ज्ञान होना चाहिए। ज्ञान बच्चे को पूरे शरीर के अस्तित्व और स्वास्थ्य के लिए प्रत्येक शरीर प्रणाली के योगदान का मूल्यांकन करने और एक उचित स्वस्थ जीवन शैली के पक्ष में जीवन प्रक्रिया के रूप में उसके विकास और विकास पर विचार करने की अनुमति देता है।

).युवा छात्रों की अधिकतम शारीरिक गतिविधि सुनिश्चित करना। युवा छात्र को प्रशिक्षण सत्र की प्रक्रिया में अपनी मोटर जरूरतों को पूरा करने में सक्षम होना चाहिए: कक्षाओं से पहले जिमनास्टिक, कक्षा में शारीरिक शिक्षा, परिवर्तन में बदलाव। शारीरिक गतिविधि से आनंद एक आदत में विकसित होता है, और इससे - एक आवश्यकता में।

प्रायोगिक कार्य के नियंत्रण चरण के परिणाम शैक्षिक प्रक्रिया में युवा छात्रों के बीच एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए एक मूल्य दृष्टिकोण के गठन पर हमारे काम की प्रभावशीलता को साबित करते हैं।

इस काम का व्यावहारिक महत्व में है दिशा निर्देशोंहमारे द्वारा विकसित। वे शैक्षिक प्रक्रिया में युवा छात्रों के बीच एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए मूल्य दृष्टिकोण को लागू करते हैं:

¾ vaeological प्रदर्शनियों पर अलग सबकप्राथमिक विद्यालय में;

¾ वैलेओलॉजिकल सामग्री के साथ नियंत्रण कार्य;

¾ वैलेलॉजिकल विषयों पर परीक्षण;

¾ स्वास्थ्य पाठ और स्वास्थ्य पाठों के लिए अनुकरणीय पाठ्यक्रम, "स्वास्थ्य थियेटर";

¾ पाठ से पहले जिमनास्टिक का एक परिसर, खेल - शारीरिक शिक्षा मिनट, चलती परिवर्तन।

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.तातारनिकोवा, ए.जी. मानवीय स्कूल - एक बच्चे के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली बनाने का एक तरीका / ए.जी. तातारनिकोवा। - तुला, 1993।

.तुगारिनोव, वी.पी. जीवन और संस्कृति के मूल्यों पर / वी.पी. तुगारिनोव। - एल।, 1960।

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.छात्रों का स्कूल और मानसिक स्वास्थ्य / एड। एस.एम. ग्रोमबैक। - एम।, 1988। - 272 पी।

परिशिष्ट 1

स्वास्थ्य के बारे में ज्ञान के स्तर को निर्धारित करने के लिए चौथी कक्षा के छात्रों के लिए

कृपया निम्नलिखित प्रश्नों का उत्तर दें:

.स्वास्थ्य क्या है?

.जारी रखें: "यदि कोई व्यक्ति स्वस्थ है, तो ….."

.आप अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं यदि आप:

खेल कर

अपने आप को गुस्सा करो

अपने स्वास्थ्य का ध्यान न रखें

तुम्हारी बुरी आदत है

व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन करें

दैनिक दिनचर्या का पालन करें

.आप अपने स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं यदि आप:

खेल कर

अपने आप को गुस्सा करो

अपने स्वास्थ्य का ध्यान न रखें

दैनिक दिनचर्या का पालन करें

सही खाएं, विटामिन लें

तुम्हारी बुरी आदत है

व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन करें

परिशिष्ट 2

"एक स्वस्थ जीवन शैली कार्यक्रम का गठन"

І आप अपनी स्वस्थ जीवन शैली को कैसे आकार देते हैं?

1. मैं दैनिक दिनचर्या का स्पष्ट रूप से पालन करता हूं

मैं भौतिक संस्कृति में लगा हुआ हूं

मैं नियमित रूप से चलता हूं

मैं सख्त प्रक्रियाएं करता हूं

मैं तर्कसंगत रूप से खाता हूं

मैं व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन करता हूं

मैं उत्सुकता से स्कूल जाता हूँ

आप सही मुद्रा कैसे बनाए रखते हैं?

सही मुद्रा बनाए रखना

मैं उन व्यायामों को शामिल करता हूं जो अभ्यासों में सही मुद्रा बनाते हैं

मैं दो कंधों पर बैकपैक रखता हूं

ІІІ मोटर मोड।

क्या आप कक्षा में स्वयं शारीरिक शिक्षा कर सकते हैं?

क्या आप स्कूल और घर पर नियमित रूप से व्यायाम करते हैं?

क्या आप खेलों में शामिल हैं?

IV मानसिक स्वास्थ्य।

क्या आपको अक्सर रोने का मन करता है?

क्या आप अक्सर अपने नाखून काटते हैं, अपने बालों को घुमाते हैं, अपना पैर घुमाते हैं?

जब आप रात को बिस्तर पर लेटे होते हैं, तो क्या आप इस बात की चिंता करते हैं कि कल स्कूल में क्या होगा?

परिशिष्ट 3

वैलेलॉजिकल स्थितियों पर परीक्षण जो बच्चों को व्यवहार के मानदंडों और नियमों में महारत हासिल करने में मदद करते हैं

स्थिति 1. आपको कहां कॉल करने की आवश्यकता है? (तीर से कनेक्ट करें)

.घर में आग लगी है या अपार्टमेंट में कुछ जली हुई (कोई आग नहीं) की जोरदार गंध आने लगी है

.इंसान को बहुत बुरा लगा, वो नहीं सुधरता

.अपरिचित या नशे में लोग अपार्टमेंट को बुलाते हैं

ए) पुलिस "102"

बी) रोगी वाहन"103"

सी) अग्निशमन विभाग "101"

स्थिति 2. कूड़ेदान में कूड़े में आग लगी है। तुम क्या करने वाले हो?

एक सेवा को कॉल करें अग्निशामक दलफोन "101" द्वारा।

टैंक में लगी आग को खुद बुझाने का प्रयास करें।

वयस्कों को बुलाओ।

स्थिति 3. आपने स्वादिष्ट फलों के साथ एक अपरिचित पौधा देखा। आपको ऐसा लगता है कि आपने एक बार ऐसे जामुन खाए होंगे। आपके कार्य?

1 - 2 जामुनों को चखें, जांचें कि क्या आप इस स्वाद से परिचित हैं।

सावधान रहें और गुजरें।

वयस्कों को दिखाने के लिए मुट्ठी भर जामुन इकट्ठा करें।

स्थिति 4. आपका सबसे अच्छा दोस्तसुझाव दिया कि आप सिगरेट पीने की कोशिश करें। आपके कार्य?

उसे समझाएं कि धूम्रपान स्वास्थ्य और मना करने के लिए खतरनाक है।

अपने दोस्त को नाराज न करने का प्रयास करें।

ठुकराना।

स्थिति 5. आपके मित्र ने आपके घर के पास अपने पैर को घायल कर दिया (कट गहरा नहीं है) और घाव पर केला लगाकर या घाव पर रेत (पृथ्वी) छिड़क कर खुद को प्राथमिक उपचार देने का फैसला किया। आपके कार्य क्या हैं?

.मुझे इसमें उसकी मदद करने में खुशी होगी.

.मैं कहूंगा कि घाव पर न तो मिट्टी और न ही रेत का छिड़काव किया जा सकता है, और मैं उसे अपना साफ रुमाल (कागज का रुमाल) भेंट करूंगा।

परिशिष्ट 4

पाठ्येतर गतिविधियां

"हम एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए हैं"

उद्देश्य: एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए बच्चों के प्रतिष्ठानों में निर्माण करना। जिम्मेदार के गठन में योगदान और सावधान रवैयाआपकी सेहत के लिए। व्यावहारिक स्वस्थ जीवन शैली कौशल विकसित करने के लिए

उपकरण

) प्रस्तुतीकरण:

) कागज की चादरें, लगा-टिप पेन

) पोस्टरों की प्रदर्शनी "स्वस्थ जीवन शैली"

) आइटम: कंघी, ब्रश, दर्पण, साबुन, रूमाल, एक शॉवर, शैम्पू, क्रीम, टूथपेस्ट का चित्रण।

) वॉच मॉडल

) कार्यों के साथ कार्ड

) कैमोमाइल कार्यों के साथ

) टोकरी के साथ जंक फूड.

संगीत व्यवस्था:

1."क्लीनर का संगीत"

2."हम छोटे बच्चे हैं"

वाल्ट्ज

."थके हुए खिलौने सो रहे हैं"।

।"मनोवृत्ति"

."डेज़ी छुपा"

."विनी द पूह का गीत"

पात्र:

लीड टीचर

लड़की चिस्त्युलका

लड़की गंदा

पहलवान

विनी द पूह।

कक्षा को 4 समूहों (5 चरणों) में विभाजित किया गया है, खेल के लिए होमवर्क तैयार करें: क्लास बिजनेस कार्ड, प्रतीक

परिचय, चिस्त्युलका के संगीत के लिए, शिक्षक और प्रमुख लड़की चिस्त्युलका बाहर आते हैं।

शिक्षक: पृथ्वी पर मौजूद सभी चीजों में सबसे जटिल और आश्चर्यजनक एक व्यक्ति है! आदमी एक हिस्सा हैप्रकृति सांस लेती है, खाती है, बढ़ती है, विकसित होती है।

चिस्त्युलका: लेकिन स्वस्थ रहने के लिए, मजबूत लोगों को स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने की आवश्यकता होती है।

शिक्षक: आज, हम आपके साथ पूरे ब्रह्मांड को चिल्लाने के लिए एकत्र हुए हैं: "हम एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए हैं"

Chistyulka: लेकिन पहले, आइए हमारी टीमों से परिचित हों।

बिज़नेस कार्डआदेश। जूरी प्रस्तुति।

स्टेज: वार्म-अप "कौन तेज है"

मानव शरीर पर पाले के प्रभाव का परिणाम (शीतदंश)

रेबीज से व्यक्ति को कौन संक्रमित कर सकता है? (जानवर: कुत्ते, बिल्ली, लोमड़ी और अन्य)

प्राथमिक चिकित्सा किट में क्या होना चाहिए? (आयोडीन, पट्टी, शानदार हरा, अमोनिया, सक्रिय चारकोल, एस्पिरिन, आदि)

प्रत्येक सही उत्तर के लिए, 1 अंक।

संगीत लगता है, एक गंदी लड़की दिखाई देती है।

क्लीनर: (गंदी लड़की का जिक्र करते हुए)

ओह, तुम गंदी लड़की -

इतने गंदे हाथ कहाँ से लाये हो?

काली हथेलियाँ,

ट्रैक की कोहनी पर!

गंदा:

मैं धूप में लेट गया

हाथ ऊपर करके

यहां वे जल रहे हैं।

चिस्त्युल्का:

अरे तुम गंदी लड़की

तुमने अपना चेहरा इस तरह कहाँ धुंधला किया?

नाक की नोक काली है

धूम्रपान की तरह।

गंदा:

मैं धूप में लेट गया

उसने अपनी नाक ऊपर रखी

यहाँ वह जल रहा है!

Chistyulka: तुम कहाँ रहते हो, इतना घिनौना?

गंदा: जैसे कहाँ? डर्टी शहर में। वे सब वहाँ हैं। सुबह हम अपने चेहरे नहीं धोते हैं, हम अपने दाँत ब्रश नहीं करते हैं, हम अपने नाखून नहीं काटते हैं, हम अपने बालों की देखभाल नहीं करते हैं, और हम नहीं जानते कि कई अन्य चीजें कैसे करें।

शिक्षक: मुझे तुम्हें सब कुछ सिखाना होगा। और हमारे कप्तान हमारी मदद करेंगे।

कप्तानों की प्रतियोगिता। मेज पर सुराग हैं। कप्तान को सवाल का जवाब देना चाहिए। कौन तेज है। (अतिरिक्त आइटम हैं)

मैं चलता हूं, मैं जंगलों से नहीं घूमता,

और मूंछों में, बालों में।

और मेरे दांत लंबे हैं

भेड़ियों और भालू की तुलना में। (हेयरब्रश)

चिस्त्युल्का:

एक हाथी की तरह लग रहा है

लेकिन वह खाना नहीं मांगता।

कपड़े के माध्यम से भागो -

वह साफ-सुथरी होगी। (ब्रश)

मैं चुपचाप सबकी तरफ देखता हूँ

और सब मुझे देख रहे हैं।

मीरा देख हँसी

मैं दुख से रोता हूं।

नदी की तरह गहरा

मैं आपकी दीवार पर घर पर हूं।

बूढ़ा आदमी बूढ़े को देखेगा,

मुझमें बाल-बच्चा। (दर्पण)

चिस्त्युल्का:

एक जीवित चीज़ की तरह भाग जाता है

लेकिन मैं इसे रिलीज नहीं करूंगा।

सफेद झाग के साथ झाग

हाथ धोने में आलस न करें। (साबुन)

बालों वाला सिर

वह चतुराई से उसके मुंह में फिट बैठती है

और हमारे दांत गिनता है

सुबह और शाम

(टूथब्रश)

चिस्त्युल्का:

अपनी जेब और पहरे में लेट जाओ

गर्जना, रोना और गंदा।

वे सुबह आँसुओं की धाराएँ लेंगे,

मैं नाक के बारे में नहीं भूलूंगा। (रूमाल)

पेश है ऐसा ही मज़ेदार मामला!

एक बादल बाथरूम में बस गया।

छत से बरसती है बारिश

मेरी पीठ और बाजू पर।

यह कैसी खुशी है!

बारिश गर्म है, गर्म है,

फर्श पर कोई पोखर नहीं हैं।

सभी लोग प्यार करते हैं .... (स्नान)

चिस्त्युल्का:

ट्रैक कहता है

दो कशीदाकारी समाप्त होता है:

अपने आप को थोड़ा धो लें

अपने चेहरे से स्याही धो लो!

वरना तुम आधा दिन हो

मुझे गंदा करो। (तौलिया)

गंदा: आपकी सलाह के लिए धन्यवाद, मैं इन सभी वस्तुओं के साथ दोस्त बनूंगा और चिस्त्युलका जैसा ही रहूंगा। (पत्ते)

मंच। "सबसे बढ़िया"

शिक्षक: (पहेली)

आप इसे तराजू पर तौल नहीं सकते, आप इसे बाजार में नहीं बेचेंगे, लेकिन दुनिया में कोई भी मीठा नहीं है (सपना)।

संगीत "थके हुए खिलौने सो रहे हैं" लगता है, एक लड़का-सपना दिखाई देता है।

नींद: प्राचीन काल से, लोगों ने इस सवाल के बारे में सोचा है कि नींद क्या है? लेकिन, अजीब तरह से, वर्तमान में भी वैज्ञानिक नहीं दे सकते सटीक परिभाषानींद। लेकिन आप में से प्रत्येक जानता है: यदि आप पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं, तो पाठ में आप अनुपस्थित हैं और आप बहुत बुरा सोचते हैं।

टीचर: तुम्हें स्वस्थ नींद के नियम बनाने हैं।

(टीमें कार्य करती हैं) स्पष्टीकरण के साथ कार्य की जाँच करना। सही उत्तर प्रेजेंटेशन स्लाइड्स पर दिखाई देते हैं।

1.बिस्तर पर जाना और एक ही समय पर उठना सुनिश्चित करें। बच्चों को कम से कम 9 घंटे सोना चाहिए।

2.बिस्तर पर जाने से पहले, अपना चेहरा धो लें, अपने दाँत ब्रश करें, अपने पैर धो लें।

.आप डरावनी फिल्में नहीं देख सकते।

रात में न खाएं

.पूर्ण अंधकार में सोएं

.अच्छी तरह हवादार क्षेत्र में सोएं

.समतल बिस्तर पर सोएं

.अपनी पीठ के बल या अपनी दाहिनी ओर सोना बेहतर है।

.नींद की गोलियों का प्रयोग न करें।

मंच: "खेल, खेल, खेल!" "टेम्पर" गीत की संगीत व्यवस्था

स्लाइड पर शब्द "बिना गति के एक शरीर स्थिर पानी की तरह है जो खराब हो जाता है, फफूंदी बन जाता है और सड़ जाता है"

जिमनास्ट: लोक ज्ञानकहते हैं: "मैंने अपना स्वास्थ्य खो दिया, मैंने सब कुछ खो दिया" एक बच्चे के लिए आंदोलन केवल एक ही नहीं है एक महत्वपूर्ण आवश्यकताजीवन ही है।

Chistyulka: और कार्य यह है। आपको जमा करना है लोक कहावतेंऔर एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए समर्पित बातें।

टीम का व्यक्ति कटी हुई कहावतों को इकट्ठा करता है।

स्वस्थ तन में स्वस्थ मन

धूम्रपान स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है।

स्वास्थ्य सबसे कीमती है

फिर से पोशाक का ख्याल रखें, और कम उम्र से स्वास्थ्य

आप स्वस्थ रहेंगे - आपको सब कुछ मिलेगा।

टीम के सदस्यों के लिए कार्य:

शिक्षक: आप कौन से खेल जानते हैं? (छात्र उत्तर)

जिमनास्ट: पहेलियों को सुनें।

मुझे समझ नहीं आ रहा है दोस्तों, आप कौन हैं?

मधुमक्खी पालक? एंगलर्स?

यार्ड में किस तरह का जाल है?

खेल में हस्तक्षेप न करें!

आप बेहतर छोड़ देंगे

हम खेलते हैं ... (वॉलीबॉल)

चिस्त्युल्का:

राजा, राजा

चलो फिर से लड़ो!

अभी युद्ध शुरू किया है

उन्होंने तुरंत एक हाथी खा लिया। (शतरंज)

मैंने बर्फ पर एक आकृति आठ खींची

कोच ने मुझे एक पांच दिया। (फिगर स्केटिंग)

जिमनास्ट:

निगल आकाश में उड़ जाएगा।

झील में मछली की तरह गोता लगाएँ। (गोताखोरी के)

मंच: " स्वादिष्ट मेनू»

संगीत संगत गीत विनी द पूह। यह पता चला है, विनी द पूह, उसके हाथों में भोजन की एक टोकरी (चिप्स, और अन्य हानिकारक उत्पाद) है।

Chistyulka: विनी द पूह, तुम क्या खाते हो, यह सब हानिकारक है!

विनी द पूह: लेकिन यह बहुत स्वादिष्ट है और आपको पकाने की ज़रूरत नहीं है, और आज मेरा जन्मदिन है।

Chistyulka: मेरी खूबसूरत कैमोमाइल को देखो। वह सरल नहीं है। प्रत्येक पंखुड़ी पर पौधों, फलों और सब्जियों का नाम लिखा होता है। आप अपने जन्मदिन के लिए एक महान अवकाश मेनू बना सकते हैं।

पंखुड़ियों पर नाम लिखे होते हैं, टीम के सदस्य अपने लिए 6 पंखुड़ियां फाड़कर श्रृंगार करते हैं छुट्टी मेनू.

नाम: आलू, जई, burdock, सेम, ग्रीब्स, बिछुआ, चेंटरेल, शर्बत, नट, गोभी, शाहबलूत, कैमोमाइल, केला, स्ट्रॉबेरी, सेंट जॉन पौधा खीरे, तरबूज, टमाटर, वुल्फबेरी, अंगूर, तरबूज, नाशपाती, नारंगी। सलाद,

विनी द पूह: धन्यवाद दोस्तों। मैं अब से केवल स्वस्थ भोजन ही खाऊंगा।

परिशिष्ट 5

"स्वस्थ - सब कुछ बढ़िया है!"

1.तन और मन से स्वस्थ रहना सीखें;

2.बच्चों में स्वास्थ्य के मूल्य को पहचानने की स्थिति, उनके स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने के लिए जिम्मेदारी की भावना का निर्माण करना;

.स्वच्छता संस्कृति में ज्ञान और कौशल का विस्तार करें।

घटना प्रगति

समय पाने वाले सभी को बधाई

और मैं स्वास्थ्य की छुट्टी के लिए स्कूल आया था!

हम यहां बड़े होते हैं, हम यहां परिपक्व होते हैं।

और लाभ, निश्चित रूप से, वजन!

हम हमेशा स्वस्थ हैं, चार्जिंग के अनुकूल हैं,

हमें शारीरिक शिक्षा वाले खेलों की जरूरत है जैसे हवा,

और उनके साथ आदेश, आराम, स्वच्छता,

सौंदर्यशास्त्र। सामान्य तौर पर, सुंदरता ही!

आइए अपने स्वास्थ्य को कम उम्र से बचाएं।|

यह हमें दर्द और परेशानियों से बचाएगा.. टीमों का प्रतिनिधित्व

(टीम बारी-बारी से अपने प्रतीक और आदर्श वाक्य दिखाती हैं)

स्वच्छता:

हम सफाईकर्मी सभी से बेहतर (क्लीनर) हैं

आज हम सफल होंगे।

विटामिन:

विटामिन लो

और अपने स्वास्थ्य में मदद करें।

किला:

हम मजबूत आदमी हैं बच्चे नहीं,

हम खिलौनों से नहीं खेलते

हम खेल से प्यार करते हैं और हम मजबूत हैं

और हम नहीं हारेंगे!

होस्ट: मानव जीवन में स्वास्थ्य मुख्य मूल्य है। आप इसे किसी भी राशि के लिए नहीं खरीद सकते। बीमार होने के कारण आप अपने सपनों को साकार नहीं कर पाएंगे, आप सृजन को अपनी ताकत नहीं दे पाएंगे। और जीवन के कार्यों को पार करने के लिए, आप अपने आप को पूरी तरह से महसूस नहीं कर पाएंगे आधुनिक दुनिया.

स्वस्थ होने का क्या अर्थ है? आप इसे कैसे समझते हैं?

एक स्वस्थ व्यक्ति (बच्चों के उत्तर) मजबूत, स्वस्थ, साहसी, निपुण, पतला आदि होता है।

एक स्वस्थ व्यक्ति पूर्ण मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति है, न कि केवल बीमारी या चोट की अनुपस्थिति.. प्रतिस्पर्धा उपयोगी आदत।

प्रत्येक टीम से पहले प्रत्येक पंखुड़ी पर कैमोमाइल होता है, आपको अन्य टीमों के लिए उपयोगी टिप्स लिखने की आवश्यकता होती है जो स्वास्थ्य को मजबूत और बनाए रखने में मदद करती हैं।

होस्ट: ये सभी टिप्स आपको एक व्यक्ति के लिए सबसे आवश्यक और आवश्यक आदतों में से एक बनाने में मदद करेंगे - अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए।

आदत एक व्यवहार है, कार्य करने का एक तरीका है जो सामान्य, स्थायी हो गया है।

आपको स्वस्थ रहने से क्या रोक रहा है? (बुरी आदतें, पारिस्थितिकी)

हम किन आदतों को बुरा कहते हैं? (जो हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं)

होस्ट: दुनिया में ऐसे बच्चे हैं जो इसके विपरीत करते हैं। जब उन्हें बताया जाता है: अपना चेहरा धो लो! - वे धोते नहीं हैं। जब उन्हें बताया जाता है: पेड़ पर मत चढ़ो! - वे चढ़ गए। ऐसे बच्चों के लिए, लेखक ग्रिगोरी ओस्टर ने विशेष रूप से आविष्कार किया बुरी सलाह।

कौन देखने से नफरत करता है

उसे देखने न दें।

हम उसकी नाक में नहीं चढ़ते,

उसे नहीं आने दो।

चिस्त्युल की टीम की सलाह :

अपनी नाक को अपनी उंगली से उठाएं -

यह बहुत बेवकूफ है।

आप अपना सूट बर्बाद कर सकते हैं

हाँ, और असभ्य।

मॉडरेटर: आपको रूमाल का उपयोग करने की आवश्यकता है। खुद को हाइजीनिक रहना सिखाएं।

स्वच्छता बहुत सख्त है

आपको हमेशा अनुपालन करना चाहिए।

नाखूनों के नीचे बहुत गंदगी होती है,

भले ही वह अदृश्य हो।

गंदगी कीटाणुओं को डराती है

ओह, वे दुष्ट हैं!

क्योंकि वे उन्हें बीमार करते हैं

कुछ ही दिनों में लोग।

अगर आप साबुन से हाथ धोते हैं,

वह रोगाणु जल्दी

नाखूनों के नीचे छुपी ताकत

और वे नाखूनों के नीचे से देखते हैं।

और वे दुनिया में हैं

मानो वे जंगल में पले-बढ़े हों।

समझ में न आने वाले बच्चे:

गंदे नाखून काटते हैं।

बच्चों के नाखून मत काटो

अपनी उंगलियों को अपने मुंह में मत डालो।

यह नियम है, मेरा विश्वास करो।

इससे आपको ही फायदा होगा।

होस्ट: कोई आश्चर्य नहीं कि ऐसी कहावत है: आदत बोओ, तुम एक चरित्र काटोगे; एक चरित्र बोओ, तुम एक भाग्य काटोगे।

यदि आप अपने स्वास्थ्य के प्रति चौकस हैं, तो आप इस तरह की असंस्कृत आदतों से बहुत जल्दी छुटकारा पा लेंगे।

ऐसी आदतें भी हैं जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक और घातक हैं।

ये हैं धूम्रपान, शराब और नशीली दवाओं की लत।

धूम्रपान एक बुरी आदत है, देखने में घृणित। इंद्रियों के लिए हानिकारक, मस्तिष्क के लिए हानिकारक और फेफड़ों के लिए खतरनाक। धूम्रपान करते समय मानव शरीर धीरे-धीरे जहर हो जाता है। वैज्ञानिकों ने साबित किया है कि तंबाकू में लगभग 400 हानिकारक पदार्थ होते हैं, और उनमें से सबसे हानिकारक निकोटीन है।

निकोटिन तंबाकू में पाया जाने वाला जहर है और इसकी लत लग जाती है। इसका जहरीला प्रभाव होता है। तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है। व्यक्ति उत्तेजित या बाधित हो जाता है। दिल के काम को प्रभावित करता है। यह आसानी से रक्त में प्रवेश कर जाता है, आंतरिक अंगों में जमा हो जाता है और धीरे-धीरे उन्हें नष्ट कर देता है। धूम्रपान से दांत पीले हो जाते हैं, मुंह से दुर्गंध आने लगती है, हृदय का काम मुश्किल हो जाता है, विकास धीमा हो जाता है, त्वचा पीली हो जाती है, आंखों के नीचे काले घेरे हो जाते हैं, झुर्रियां जल्दी दिखाई देने लगती हैं। धूम्रपान करने वाले लोग जल्दी थक जाते हैं, उनकी याददाश्त कमजोर होती है, खराब ध्यान. धूम्रपान करने वाले सांस की बीमारियों की प्रतीक्षा कर रहे हैं: अस्थमा, तपेदिक।

शराब जहर है। यह पेट और अन्य अंगों की बीमारी का कारण बनता है। एक बार शरीर में, शराब ले जाती है विनाश गतिविधि . जब यह तंत्रिका तंत्र में प्रवेश करता है, तो यह प्रतिक्रिया को धीमा कर देता है, हमारे व्यवहार, मनोदशा को नियंत्रित करता है। शराब की छोटी-छोटी खुराक के सेवन से बच्चों की याददाश्त कमजोर होती है, बच्चे छोटी-छोटी कविताएं भी नहीं सीख पाते, जो पढ़ा है उसे बताओ।

शराब न केवल तंत्रिका तंत्र, बल्कि हृदय को भी प्रभावित करती है। हृदय को पोषक तत्वों और ऑक्सीजन की निरंतर आपूर्ति की आवश्यकता होती है, और शराब इसमें हस्तक्षेप करती है, इसलिए हृदय रुक सकता है और मृत्यु हो सकती है।

एक अन्य महत्वपूर्ण अंग जो शराब के साथ हस्तक्षेप करता है वह है फेफड़े। वे जीवन भर बिना रुके काम करते हैं। अल्कोहल फेफड़ों के ऊतकों को नुकसान पहुंचाता है, जिससे यह रोगाणुओं के प्रति संवेदनशील हो जाता है फेफड़े की बीमारी.

शराब खून के लिए हानिकारक होती है। रक्त में लाल रक्त कोशिकाएं और कणिकाएं होती हैं जो रोगाणुओं से लड़ती हैं और नष्ट करती हैं। शराब उन्हें मार देती है और पूरे जीव के काम को बाधित कर देती है।

ड्रग्स हैं रासायनिक पदार्थजो मानव मन (भावनाओं, संवेदनाओं, विचारों, मनोदशा और व्यवहार) को बदलते हैं, मानसिक और शारीरिक निर्भरता का कारण बनते हैं।

नशा एक घातक बीमारी है जिसमें दवा के लिए पुरानी लालसा इतनी प्रबल होती है कि बिना उपचार के इसका उपयोग करना बंद करना असंभव है।

शरीर नशे का इतना आदी हो जाता है कि हर बार अधिक से अधिक की आवश्यकता होती है। मादक पदार्थ. नशीली दवाओं के उपयोग की समाप्ति के जवाब में, नशेड़ी प्रकट होते हैं: आक्षेप, उल्टी, दस्त, बुखार की ठंड लगना, पसीना बढ़ जाना।

हम में से प्रत्येक एक अद्भुत उपहार के साथ पैदा हुआ है - स्वास्थ्य। इसलिए स्वास्थ्य को बनाए रखने की आदत व्यक्ति के सामान्य जीवन की कुंजी है। और यह आदत तभी बन सकती है जब व्यक्ति स्वयं लगातार और नियमित रूप से उस कार्य में लगा रहता है जिससे उसे लाभ होता है। . प्रतियोगिता स्वास्थ्य

इस शब्द के प्रत्येक अक्षर के लिए यह आवश्यक है कि वह स्वास्थ्य, स्वस्थ जीवन शैली से संबंधित शब्दों के साथ आए और उन्हें लिखें। प्रत्येक सही शब्द के लिए

एच - स्वास्थ्य, व्यायाम, सख्त,

डी - आहार, आत्मा,।

आर - मोड, कंघी, रैकेट

बी - पानी, विटामिन, डॉक्टर

यह खेल ध्यान की परीक्षा लेता है। सूत्रधार द्वारा पूछे गए प्रश्नों को सुनें। यदि उत्तर नकारात्मक है, तो सभी चुप हैं, और यदि उत्तर सकारात्मक है, तो वे वाक्यांश के साथ एक स्वर में उत्तर देते हैं: यह मैं हूँ, यह मैं हूँ, यह सब मेरे दोस्त हैं।

खुशमिजाज गिरोह कौन है

रोज स्कूल जाना है?

कौन जानता है कि लाल क्या है

मतलब कोई चाल नहीं।

आप में से कौन बच्चे

कानों तक गंदा चलता है?

माँ की मदद करना किसे अच्छा लगता है

घर के आसपास कूड़ा फेंक रहे हैं?

कपड़े कौन रखता है

क्या वह इसे बिस्तर के नीचे रखता है?

कौन जल्दी सो जाता है

बिस्तर पर गंदे जूतों में?

तुम में से कौन उदास नहीं चलता,

क्या आप खेल और व्यायाम से प्यार करते हैं?

आप में से कौन घर जा रहा है,

गेंद फुटपाथ पर चली गई?

कौन कक्षा में उत्तर देना पसंद करता है

प्राप्त करने के लिए तालियाँ?.प्रतियोगिता स्वास्थ्य के मित्र

स्वास्थ्य मित्र क्या है इसके बारे में पहेली का अनुमान लगाएं। टीमों को पहेलियां दी जाती हैं। यदि टीम में से कोई भी सही अनुमान नहीं लगाता है, तो बारी अगली टीम की ओर जाती है।

गर्मियों में दो बहनें हरी होती हैं

शरद ऋतु तक, कोई लाल हो जाता है,

दूसरा काला हो जाता है (करंट)

यह कैरोटीन में समृद्ध है

और बच्चों के लिए अच्छा है।

हम फिर से जमीन से नहीं घसीटते

उसकी हरी पूंछ (गाजर) के लिए

गोल, सुर्ख,

मैं एक शाखा पर बढ़ता हूं।

वयस्क मुझे प्यार करते हैं

मैं छोटे बच्चे (सेब) हूं।

नदी में फेंको - मत डूबो,

तुम दीवार से टकराओ - विलाप मत करो,

आप सर्दी फेंक देंगे

ऊपर उड़ जाएगा (गेंद)

लकड़ी के घोड़े बर्फ से सरपट दौड़ते हैं

बर्फ में न गिरें (स्की)

यह घोड़ा ओट्स नहीं खाता

पैरों के बजाय 2 पहिए।

घोड़े पर बैठो और उसकी सवारी करो

बस बेहतर ड्राइव (बाइक)।

हड्डी वापस, कड़ी बालियां

टकसाल पेस्ट के साथ अनुकूल

लगन से हमारी सेवा करता है (टूथब्रश)

गम अकुलिना - गया, पीठ के बल चलना,

वह जा रही है - पीठ को लाल (वॉशक्लॉथ) से धोएं।

वह अपनी जेब और पहरेदारों में लेट गया - एक दहाड़, एक रोने वाली और एक गंदी,

आँसुओं की धाराएँ पोंछेंगे, और नाक के बारे में नहीं भूलेंगे..प्रतियोगिता स्वस्थ सब कुछ बढ़िया है

अमेरिकी वैज्ञानिकों ने पाया है कि जब कोई व्यक्ति हंसता है तो उसके फेफड़ों में लगभग तीन गुना अधिक हवा प्रवेश करती है। इसके अलावा, हँसी मुखर डोरियों को पूरी तरह से प्रशिक्षित करती है। तो अपने स्वास्थ्य के लिए हंसो!

किसकी टीम अधिक उत्साह से हंसेगी प्रतियोगिता जीतेगी! आत्मा की प्रतिस्पर्धा शक्ति

टीमों को जल्दी से गुब्बारे (1 व्यक्ति - 1 गुब्बारा) फुलाए जाने चाहिए। कप्तानों के लिए ब्लिट्ज टूर्नामेंट

प्रमुख: स्वास्थ्य खरीदा नहीं जा सकता - उसका दिमाग देता है - इस आदर्श वाक्य के तहत हम एक ब्लिट्ज टूर्नामेंट आयोजित करते हैं। एक त्वरित और सही उत्तर के लिए, कप्तान अपनी टीम को एक गेंद लाता है।

वसंत में उगता है, गर्मियों में खिलता है

शरद ऋतु में गिर जाता है

एक फूल शहद नहीं है,

फ्लू, खांसी और घरघराहट का इलाज करता है। (लिंडेन)

यह चारों ओर बढ़ता है

वह दुश्मन और दोस्त दोनों है।

जैसे सुई बाल होते हैं

सभी चादरें ढक दीं।

एक बाल तोड़ो

और टपकता कास्टिक जूस

त्वचा पर - कम से कम चिल्लाओ!

ओह, ओह, ओह - फफोले!

लेकिन अगर आप उससे दोस्ती करते हैं -

आप बहुत स्वस्थ हैं;

इसमें विटामिन होते हैं - एक खजाना

वे इसे वसंत ऋतु में खाते हैं। (बिच्छू बूटी)

कुटिल और सींग वाली जड़ है,

उपचार करने की शक्तिधनी,

और शायद दो शताब्दियाँ - वह एक आदमी की प्रतीक्षा कर रहा है

देवदार के देवदार (जिनसेंग) के नीचे जंगल के घने भाग में

मैं सड़क से दूर क्यों हूँ

क्या मैं दूर जा रहा हूँ?

अगर आपके पैरों में चोट लगी है

मैं उनकी मदद करूंगा।

मैं घाव पर हाथ रखूंगा

दर्द कम हो जाता है, और फिर से

मेरे पास सड़क पर मेरे पैर होंगे

सूर्य के साथ तालमेल रखें (केला)। संक्षेप।

विजेताओं की घोषणा की जाती है। टीमों को प्रमाण पत्र देकर सम्मानित किया गया।

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माउ पोवाडिंस्काया सोशल स्कूल

थीम "शिक्षा के आधार के रूप में स्वास्थ्य के लिए एक मूल्य दृष्टिकोण का गठन।"

द्वारा पूरा किया गया: जीव विज्ञान और भूगोल के शिक्षक

MAOU पोवाडिंस्काया माध्यमिक विद्यालय यूलोवा ए। श।

1. समस्या की प्रासंगिकता…………………………………………………………………….. 2

4.शोध कार्य……………………………………………………………….11

5. निष्कर्ष……………………………………………………………………………………………………16

6. साहित्य…………………………………………………………………………………………………….17

समस्या की प्रासंगिकता

एक आधुनिक स्कूल की शैक्षिक प्रणाली के विकास में छात्रों के स्वास्थ्य की समस्या एक प्राथमिकता बन रही है, जिसका रणनीतिक लक्ष्य स्वास्थ्य के लिए एक मूल्य दृष्टिकोण का गठन है। युवा पीढ़ी के स्वास्थ्य की रक्षा करना राज्य की सबसे जरूरी समस्या है। स्कूल स्वास्थ्य की संस्कृति को बढ़ावा देने और छात्रों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली बनाने के लिए एक आदर्श केंद्र है। स्वास्थ्य की संस्कृति, जो बुनियादी संस्कृति का एक अभिन्न अंग है, मुख्य जीवन मूल्य के रूप में किशोरों के स्वास्थ्य के प्रति जागरूक दृष्टिकोण विकसित करने के लिए डिज़ाइन की गई है और यह संज्ञानात्मक, रचनात्मक और व्यवहारिक तत्वों की एक प्रणाली है।

हर संस्कृति ज्ञान से शुरू होती है। इसलिए, किशोरों को शरीर की शारीरिक विशेषताओं, शरीर की स्वच्छता, पोषण, आहार, आदि के साथ-साथ एक स्वस्थ जीवन शैली के सार के बारे में विचारों की एक पूरी प्रणाली से लैस होना चाहिए। यह प्रणाली के संज्ञानात्मक पहलू का अर्थ है।

रचनात्मक तत्व रचनात्मक गतिविधि की प्रक्रिया में व्यक्ति के सक्रिय आत्म-साक्षात्कार के दौरान अर्जित ज्ञान के विकास के लिए प्रदान करता है।

व्यवहार तत्व स्थायी सकारात्मक आदतों के निर्माण और किशोरों के रोजमर्रा के जीवन में एक स्वस्थ छवि के व्यवहार संबंधी रूढ़ियों के उपयोग, नकारात्मक प्रभावों के लिए स्थायी प्रतिक्रिया प्रदान करता है।

इसका तात्पर्य अध्ययन के उद्देश्य से है: स्वास्थ्य में स्कूली बच्चों की शिक्षा के संगठन और स्वास्थ्य के उद्देश्य से जिम्मेदार व्यवहार के गठन को सुनिश्चित करना।

स्कूल की शैक्षिक प्रक्रिया का उद्देश्य स्कूली बच्चों के स्वास्थ्य, कौशल को आकार देना होना चाहिए सुरक्षित व्यवहारशहर के पारिस्थितिक और सामाजिक रूप से आक्रामक वातावरण में, स्वास्थ्य के बारे में ज्ञान की एक प्रणाली प्रदान करने के लिए, अर्थात्, अपने स्वयं के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए तकनीकों और तरीकों को सिखाने के लिए, साथ ही इसे बनाए रखने और मजबूत करने के तरीके; छात्र को अपनी स्वास्थ्य-बचत गतिविधियों के विषय के रूप में शिक्षित करें।

परियोजना के मुख्य लक्ष्य:

स्कूली बच्चों के स्वास्थ्य के प्रति जागरूक दृष्टिकोण का गठन;

सचेत स्वस्थ व्यवहार का निर्माण जो सफल होने में योगदान देता है सामाजिक अनुकूलनऔर बुरी आदतों का प्रतिरोध;

एक किशोरी के व्यक्तिगत जीवन की रणनीति का गठन।

समाज के गहन परिवर्तन की स्थितियों में, शिक्षा के क्षेत्र सहित, एक शारीरिक, शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ युवा पीढ़ी की आवश्यकता, मानव समुदाय के पूर्ण सदस्यों के गठन में, सफलतापूर्वक कार्य करने, विकसित करने और सामाजिककरण करने में सक्षम पारस्परिक संपर्क की प्रक्रिया तेजी से महत्वपूर्ण और प्रासंगिक होती जा रही है।

एक मूल्य के रूप में स्वास्थ्य किसी व्यक्ति की क्षमताओं, क्षमताओं, झुकाव, उसके व्यक्तित्व की दिशा की सीमा निर्धारित करता है। स्वास्थ्य - आवश्यक भागमानव खुशी, मानव व्यक्ति का एक अविभाज्य अधिकार, एक व्यक्ति और पूरे समाज के सफल शारीरिक, शारीरिक, मनोसामाजिक और आध्यात्मिक और नैतिक विकास के लिए अग्रणी स्थितियों में से एक है।

मानव स्वास्थ्य के निर्माण में महत्वपूर्ण महत्व जीवन शैली का है। जीवन के तरीके को उसके जीवन के दौरान किसी व्यक्ति को प्रभावित करने वाले बाहरी कारकों और व्यक्ति की अपनी रचनात्मक गतिविधि के रूप में समझा जाता है। "स्वास्थ्य" और "स्वस्थ जीवन शैली" की अवधारणाएं निकट से संबंधित हैं। स्वास्थ्य एक स्वस्थ जीवन शैली का परिणाम और परिणाम है, जो मानव स्वास्थ्य की स्थिति का निर्धारण करने वाला प्रमुख कारक है।

एक स्वस्थ जीवन शैली को लोगों के जीवन के समग्र तरीके के रूप में समझा जाना चाहिए, जिसका उद्देश्य जैविक, मानसिक और सामाजिक कार्यों को करने की प्रक्रिया में उनमें एक सामंजस्यपूर्ण त्रिमूर्ति का निर्माण करना है, जो आगे चलकर विभिन्न क्षेत्रों में किसी व्यक्ति की पूर्ण भागीदारी की संभावना को निर्धारित करता है। सार्वजनिक जीवन।

स्वास्थ्य एक प्राकृतिक, पूर्ण मूल्य है। स्वास्थ्य के मूल्य का वर्णन करने के लिए वैज्ञानिक 3 स्तरों की पेशकश करते हैं:

1) जैविक;

2) सामाजिक;

3) व्यक्तिगत, मनोवैज्ञानिक।

अतः स्वास्थ्य मानव जीवन का आधार है। यह अपने आप में एक अंत नहीं है, बल्कि किसी व्यक्ति के जीवन के लक्ष्यों और अर्थों की पूर्ण प्राप्ति के लिए एक आवश्यक शर्त है। मानव स्वास्थ्य निम्नलिखित कारकों पर निर्भर करता है: पर्यावरण 20-25%, स्वास्थ्य प्रणाली की स्थिति - 8-10%, आनुवंशिक कारक - 15-20%, जीवन शैली 50-55%। उपरोक्त प्रतिशत स्वास्थ्य के प्रति एक मूल्य दृष्टिकोण बनाने के साथ-साथ बच्चों और युवा छात्रों के बीच एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने के महत्व को दर्शाता है। यह शैक्षणिक कार्य का आधार होना चाहिए।

इस संबंध में, शिक्षक की भूमिका काफी बढ़ जाती है, जैसे केंद्रीय आंकड़ाएक नए व्यक्ति के पालन-पोषण में, सामाजिक मूल्यों के वाहक और संवाहक, क्योंकि यह शैक्षणिक साधनों के माध्यम से छात्रों में स्वास्थ्य के प्रति एक मूल्य दृष्टिकोण, एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए प्रेरणा बनाना संभव है।

बच्चों में स्वास्थ्य के प्रति मूल्य दृष्टिकोण की अभिव्यक्ति के मानदंड हैं:

एक सार्वभौमिक मूल्य के रूप में स्वास्थ्य की जागरूकता, इसे संरक्षित और मजबूत करने की आवश्यकता;

शरीर को मजबूत करने, स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने के तरीकों के बारे में ज्ञान, कौशल और क्षमताओं की उपलब्धता;

छात्रों के व्यवहार, गतिविधियों और संचार में स्वास्थ्य के लिए एक मूल्य दृष्टिकोण की अभिव्यक्ति;

स्वास्थ्य के लिए एक मूल्य दृष्टिकोण की अभिव्यक्ति का पर्याप्त स्तर बच्चों के अपने स्वयं के स्वास्थ्य और दूसरों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने में रुचि की विशेषता है;

स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रक्रिया का निर्माण करने के लिए, स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियां- ये मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक प्रौद्योगिकियां, कार्यक्रम, तरीके हैं जिनका उद्देश्य छात्रों को स्वास्थ्य की संस्कृति में शिक्षित करना है, व्यक्तिगत गुण जो इसके संरक्षण और मजबूती में योगदान करते हैं, एक मूल्य के रूप में स्वास्थ्य के विचार का गठन, नेतृत्व करने के लिए प्रेरणा स्वस्थ जीवन शैली।

आज, पाठ स्कूल में शिक्षा के संगठन का मुख्य रूप बना हुआ है। छात्रों के स्वास्थ्य पर शैक्षिक प्रक्रिया का प्रभाव मुख्य रूप से शिक्षक पर निर्भर करता है। इसलिए, शिक्षक को एक समस्या का सामना करना पड़ता है: कक्षा में स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रक्रिया को कैसे व्यवस्थित किया जाए? समस्या को हल करने का मुख्य तरीका पाठ का वैलेलॉजिकल रूप से उचित परिवर्तन है।

स्वास्थ्य-बचत शिक्षाशास्त्र की स्थितियों में सूचना विज्ञान के पाठ के लिए मुख्य आवश्यकताएं:

1. स्वास्थ्य के मुद्दों को ध्यान में रखते हुए, उन्नत शैक्षणिक अभ्यास की नवीनतम उपलब्धियों का उपयोग करते हुए, शैक्षिक प्रक्रिया के नियमों के आधार पर एक पाठ का निर्माण।

2. सामान्य उपदेशात्मक और विशिष्ट दोनों सिद्धांतों और विधियों के इष्टतम अनुपात में कक्षा में कार्यान्वयन।

3. छात्रों की संज्ञानात्मक गतिविधि के उत्पादों के लिए आवश्यक शर्तें प्रदान करना, उनके स्वास्थ्य की स्थिति, विकासात्मक विशेषताओं, रुचियों, झुकाव और जरूरतों को ध्यान में रखते हुए।

4. छात्रों द्वारा महसूस किए गए अंतःविषय कनेक्शन की स्थापना, पहले से अध्ययन किए गए ज्ञान और कौशल के साथ संचार।

5. छात्रों के व्यक्तित्व के सभी क्षेत्रों के विकास की सक्रियता।

6. शैक्षिक गतिविधियों के सभी चरणों का तर्क और भावनात्मकता।

7. प्रभावी उपयोगस्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियों के शैक्षणिक साधन (भौतिक संस्कृति विराम, बाहरी खेल)।

8. आवश्यक ज्ञान, कौशल, सोच और गतिविधि के तर्कसंगत तरीकों का गठन।

9. पाठ की विशिष्ट स्थितियों के आधार पर, एक स्वस्थ जीवन शैली के नियमों के परिवर्तनशील उपयोग को सुनिश्चित करना।

10. सीखने की क्षमता का निर्माण, अपने स्वास्थ्य की देखभाल करना।

11. छात्रों के विकास की ख़ासियत को ध्यान में रखते हुए प्रत्येक पाठ का निदान, पूर्वानुमान, डिज़ाइन, योजना और नियंत्रण।

पाठ के दौरान प्रशिक्षण और शिक्षा के मुख्य तरीकों के कार्यान्वयन में शैक्षणिक गतिविधि में स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियों को पेश करने की प्रक्रिया में और अतिरिक्त पाठयक्रम गतिविधियोंमैं निम्नलिखित मूलभूत बिंदुओं पर विचार करने की सलाह देता हूं।

1. सीखने की गतिविधियों के लिए सकारात्मक प्रेरणा का निर्माण।

कक्षाओं में रुचि, अध्ययन की जा रही सामग्री में, अधिक जानने की इच्छा:

व्यावहारिक महत्व के कार्यों का चयन (स्प्रेडशीट में छात्रों की घटनाओं के आरेखों का निर्माण, स्कूली बच्चों के लिए स्वास्थ्य पासपोर्ट बनाना और भरना, मानव स्वास्थ्य के बारे में कहावतों का उपयोग करते हुए "विवरण" विषय का अध्ययन करते समय, पुस्तिकाएं बनाना, छात्रों के स्वास्थ्य का एक डेटाबेस बनाना, आदि), टी यानी किसी के अपने जीवन में पाठ में प्राप्त ज्ञान और कौशल के वास्तविक अनुप्रयोग को देखने के लिए सिखाने के लिए;

का अध्ययन शैक्षिक सामग्री"सीढ़ियों को ऊपर ले जाने" की विधि के अनुसार, यानी सरल से जटिल तक;

पाठों में न केवल पाठ्यपुस्तक की सामग्री का उपयोग, बल्कि अतिरिक्त, मनोरंजक सामग्री का भी विभिन्न स्रोतोंपाठ के विषय पर;

एक कार्य, एक कहानी, व्यावहारिक कार्य की सहायता से सीखने-समस्या की स्थिति बनाना;

विषय का अध्ययन करने के लिए आगामी गतिविधियों की संभावनाओं का आत्म-नियंत्रण और आत्म-मूल्यांकन (छात्रों को विषय का अध्ययन करने के लिए आवंटित समय, इसके पूरा होने का अनुमानित समय, विषय का अध्ययन करने के लिए आवश्यक ज्ञान और कौशल, जबकि व्यक्तिगत छात्र स्वयं देते हैं -विषय का अध्ययन करने की उनकी क्षमता का आकलन, यह इंगित करें कि वे कौन सी सामग्री दोहराते हैं और आगामी पाठों की तैयारी के लिए वे और क्या करेंगे, उन्हें अंतराल को भरने के लिए कार्यों की पेशकश की जाती है, यह दर्शाता है कि इन कार्यों के पूरा होने से एक अवसर पैदा होगा एक नए विषय का फलपूर्वक अध्ययन करें);

2. अनुकूल मनोवैज्ञानिक वातावरण का निर्माण। छात्रों के प्रति मैत्रीपूर्ण रवैया, उनके साथ नए ज्ञान की खोज के लिए उत्साह के माहौल में काम करना, उन्हें एक शैक्षिक चर्चा में शामिल करना, अंतःविषय संबंध स्थापित करना, पाठ में सफलता की स्थिति बनाना, हास्य और हँसी का उपयोग करना, शुद्धता और निष्पक्षता छात्रों की गतिविधियों का आकलन।

3. पाठ के दौरान शैक्षिक गतिविधियों के प्रकार बदलना: प्रश्न करना, लिखना, पढ़ना, सुनना, कहानी सुनाना, चित्र बनाना, दृश्य सहायता, एक प्रश्न का उत्तर देना, समस्याओं को हल करना, परीक्षण करना, एक नोटबुक के साथ काम करना (जहां छात्रों की सभी इंद्रियां शामिल होंगी) )

5. छात्रों के मोटर मोड का अनुकूलन, छोटे रूपों का उपयोग करके दृश्य थकान, मांसपेशियों में तनाव को दूर करना शारीरिक गतिविधि(व्यायाम विराम)।

शारीरिक संस्कृति विराम का उद्देश्य मानसिक प्रदर्शन को बहाल करना, थकान के मूड को रोकना, छात्रों की भावनात्मक स्थिति को बढ़ाना, स्थिर भार को दूर करना है।

यदि इस प्रक्रिया का आधार एक व्यक्तिगत-सक्रिय दृष्टिकोण है, जो प्रौद्योगिकियों द्वारा पद्धति संबंधी सिफारिशों में प्रस्तुत किया गया है, तो वैलेओलॉजिकल शिक्षा और पालन-पोषण की प्रक्रिया प्रभावी ढंग से आगे बढ़ती है:

विभेदित शिक्षा;

परियोजना विधि;

सीखने में समस्या।

पाठ और वैकल्पिक कक्षाओं में "स्वच्छता और स्वच्छता के बुनियादी सिद्धांत", "मानव आनुवंशिकी", छात्र मिनी-प्रोजेक्ट बनाते हैं

दशकों के स्वास्थ्य और तंबाकू धूम्रपान, शराब और पीएएस की रोकथाम के हिस्से के रूप में, चित्र की प्रतियोगिताएं, ग्रेड 5-8 में पोस्टर, प्रस्तुतियों की प्रतियोगिताएं, ग्रेड 9-11 में पुस्तिकाएं आयोजित की जाती हैं। छात्र कक्षा के घंटों के लिए प्रस्तुतियाँ तैयार करते हैं जो एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देते हैं।

स्वास्थ्य शिक्षाशास्त्र के विचारों को सबसे अधिक बढ़ावा दिया जाता है निम्नलिखित प्रकारसबक:

शैक्षिक सामग्री की वैलेलॉजिकल सामग्री के साथ मल्टीमीडिया प्रस्तुतियों के रूप में सामग्री के प्रदर्शन के साथ नई सामग्री का अध्ययन करने का एक पाठ

पाठ-प्रतियोगिता (खेल);

पाठ-अनुसंधान;

एकीकृत पाठ (विभिन्न विषय क्षेत्रों से अर्जित ज्ञान का गैर-मानक अनुप्रयोग)।

कक्षा में एक अनिवार्य नियम एक पाठ के आयोजन के लिए स्वच्छता मानकों और आवश्यकताओं का पालन है: प्रकाश व्यवस्था, प्रकाश का अनुपालन, वायु-थर्मल और रंग की स्थिति

कार्यालय में हवा का तापमान 19-21 0С (इष्टतम), 18-22 0С (अनुमेय) है। शरीर में गिरने पर कार्बोहाइड्रेट ग्लूकोज में बदल जाता है। यह, बदले में, टूट जाता है, जिसके परिणामस्वरूप ऊर्जा निकलती है, जो शरीर के निरंतर तापमान को बनाए रखने और कार्य क्षमता पर खर्च की जाती है।

कार्यालय में सापेक्षिक आर्द्रता 40-60% है। यदि केबिन की आर्द्रता 40% से कम है

परियोजना गतिविधि की दिशा

हमारे विद्यालय में शिक्षा की प्रक्रिया और एक स्वस्थ जीवन शैली का निर्माण तीन परस्पर संबंधित क्षेत्रों में किया जाता है:

वेलेओलॉजिकल साक्षरता का गठन;

स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियों और सीखने की स्थितियों का परिचय;

स्कूल और पाठ्येतर समय के दौरान मनोरंजक कार्य का संगठन।

का विश्लेषण आधुनिकतमवैलेलॉजिकल ज्ञान, कौशल के गठन की समस्याएं, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि हमारे देश और विदेश के विभिन्न क्षेत्रों में एक स्वस्थ जीवन शैली की मूल बातें क्षेत्रीय, आयु, सामाजिक को ध्यान में रखते हुए विकसित किए गए विभिन्न कार्यक्रमों के अनुसार की जाती हैं। -आर्थिक स्थिति, साथ ही विश्वदृष्टि की स्थिति के आधार पर।

लेकिन, दुर्भाग्य से, अब तक यह समस्या वैज्ञानिकों और शोधकर्ताओं के लिए प्राथमिकता बनी हुई है। हम स्वास्थ्य के बारे में सोचना शुरू करते हैं जब यह व्यावहारिक रूप से खो जाता है। बच्चों और माता-पिता के स्वास्थ्य के बारे में ज्ञान के स्तर को बढ़ाने के लिए, एक सामाजिक शिक्षक और चिकित्सा कर्मियों के साथ मिलकर बच्चों और माता-पिता के लिए स्कूल का काम "मैं और मेरा स्वास्थ्य", जिसमें दो क्षेत्र शामिल हैं: "स्वास्थ्य के बुनियादी सिद्धांत और ए स्वस्थ जीवन शैली", "शारीरिक स्वास्थ्य"।

अनुसंधान

स्वास्थ्य पूर्ण कल्याण की अवस्था है, रोग या दुर्बलता की अनुपस्थिति नहीं। वैज्ञानिकों ने साबित किया है कि जनसंख्या के स्वास्थ्य का स्तर समाज के विकास का संकेतक है, इसकी आर्थिक और सामाजिक क्षमता को दर्शाता है।

हर साल एक मजबूत प्रकार के तंत्रिका तंत्र वाले स्कूली बच्चों की संख्या, जिसकी विशेषता है उच्च दक्षता, तंत्रिका प्रक्रियाओं की गतिशीलता, स्थिति में बदलाव की त्वरित प्रतिक्रिया, भाषण और क्रिया की तेज गति। अधिक से अधिक बच्चे स्कूल आते हैं जो जल्दी थक जाते हैं, धीरे-धीरे शैक्षिक गतिविधियों में शामिल हो जाते हैं और अस्थिर ध्यान की विशेषता होती है।

चिकित्सा परीक्षा के आधार पर, छात्रों की घटनाओं की संरचना और गतिशीलता, बीमार और स्वस्थ बच्चों के अनुपात को निर्धारित करना संभव हो गया।

छात्रों की घटना की संरचना

यह आरेख दिखाता है कि मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम, दृष्टि के अंगों और तंत्रिका तंत्र के रोग प्रबल होते हैं। हर साल बीमारियों से ग्रस्त बच्चों की संख्या में इजाफा हो रहा है।

युवा लोगों में, मादक और विषाक्त पदार्थों के साथ-साथ मादक पेय और तंबाकू उत्पादों का उपयोग व्यापक हो गया है।

ऊपर उल्लिखित रुझान काफी हद तक युवा लोगों द्वारा जो हो रहा है उसके अर्थ की भावना के नुकसान के कारण हैं। साथ ही, उनके पास आवश्यक ज्ञान और जीवन का अनुभव नहीं है जो उन्हें अपने व्यक्तित्व को बनाए रखने, स्वास्थ्य के मूल्यों के बारे में जागरूकता के आधार पर इष्टतम जीवन स्तर को आत्मसात करने की अनुमति देता है।

हमारे स्कूल में बच्चों के स्वास्थ्य की असली तस्वीर क्या है?

छात्रों के स्वास्थ्य की स्थिति का आकलन इंट्रा-स्कूल मेडिकल रिकॉर्ड के अध्ययन के परिणामों के आधार पर किया गया था।

स्वास्थ्य के बिगड़ने में योगदान करने वाले मुख्य कारकों की पहचान करने के लिए कक्षा 5-11 में छात्रों के बीच एक सर्वेक्षण किया गया था। सर्वेक्षण किए गए 320 स्कूली छात्रों में से मुख्य कारक निम्नलिखित थे:

मैं - धूम्रपान और बीयर पीना;

II - कंप्यूटर का दुरुपयोग;

III - अस्वास्थ्यकर आहार;

चतुर्थ - नींद की कमी;

वी - बिना गति के जीवन;

VII - ताजी हवा के लिए अपर्याप्त जोखिम;

VII - टीवी का दुरुपयोग;

IX - अनियमित खेल;

ऊपर उल्लिखित प्रवृत्तियां मोटे तौर पर जो हो रहा है उसके अर्थ की भावना के नुकसान के कारण हैं। साथ ही, उनके पास आवश्यक ज्ञान और जीवन का अनुभव नहीं है जो उन्हें अपने व्यक्तित्व को बनाए रखने, स्वास्थ्य के मूल्यों के बारे में जागरूकता के आधार पर इष्टतम जीवन स्तर को आत्मसात करने की अनुमति देता है।

स्कूली बच्चों में उच्च स्तर की रुग्णता, एक ओर, उनकी अपर्याप्त स्वस्थ जीवन शैली के कारण, और दूसरी ओर, उनके तनावपूर्ण स्वभाव के कारण। शैक्षिक प्रक्रिया, कक्षा में और पाठ्येतर गतिविधियों में स्कूली बच्चों में सबसे महत्वपूर्ण महत्वपूर्ण वैलेलॉजिकल क्षमता के गठन की आवश्यकता और महत्व को इंगित करता है।

बदलती सामाजिक-आर्थिक परिस्थितियों में स्कूली बच्चों की सफल शिक्षा के लिए, जो छात्रों के स्वास्थ्य में गिरावट में योगदान करते हैं, पायलट कार्यक्रम "स्वास्थ्य स्कूल" को लागू करने के लिए गतिविधियां की जा रही हैं। इस कार्यक्रम के कार्यान्वयन के सभी चरणों में बुनियादी घटक हैं:

प्राथमिक मूल्य और गतिविधि के मुख्य परिणाम के रूप में स्वास्थ्य के लिए शैक्षणिक प्रक्रिया में प्रतिभागियों का लक्ष्य अभिविन्यास;

स्वास्थ्य और एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए छात्र की आवश्यकता के गठन पर शैक्षिक कार्य की सामग्री और संगठन का उन्मुखीकरण, उसकी वैलेलॉजिकल साक्षरता;

स्कूली बच्चों की सभी प्रकार की गतिविधियों के संगठन के तरीकों और रूपों में सुधार, उनके स्वास्थ्य की लागत में वृद्धि प्रदान करना;

प्रश्नावली और प्रश्नावली की मदद से किए गए छात्रों की स्वास्थ्य संस्कृति के गठन के स्तर का निदान, इस निष्कर्ष पर पहुंचा कि वैलेलॉजिकल ज्ञान की गुणवत्ता के गठन में एक सकारात्मक प्रवृत्ति रही है।

क्या आप अपने स्वास्थ्य का पर्याप्त ख्याल रख रहे हैं?

काफी नहीं - 15%

पर्याप्त नहीं - 20%

स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए आप किन शर्तों को सबसे महत्वपूर्ण मानते हैं?

स्वस्थ जीवन शैली नियमों का अनुपालन -60%

अच्छी पर्यावरणीय स्थिति - 22%

अच्छी आनुवंशिकता - 18%

आप स्कूल में प्राप्त होने वाली स्वास्थ्य जानकारी का मूल्यांकन कैसे करते हैं?

दिलचस्प - 60%

हमेशा दिलचस्प नहीं - 33%

रुचि नहीं - 7%

जीव विज्ञान के पाठों के लिए प्रेरणा में वृद्धि हुई है।

नतीजतन, यह पता चला कि सामाजिक और वैलेलॉजिकल संस्कृति के गठन का स्तर काफी बढ़ गया है। ज्ञान की एक प्रणाली रखने, अर्जित कौशल और क्षमताओं को लागू करने से, छात्र नकारात्मक पर्यावरणीय कारक का विरोध करने में सक्षम होते हैं, एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने के उद्देश्य से गतिविधियों में सक्रिय रूप से संलग्न होते हैं।

पिछले दो वर्षों में, सर्दी और स्वास्थ्य कार्यकर्ता के पास जाने वाले बच्चों की संख्या में धीरे-धीरे कमी आई है। यह स्कूल के शिक्षण स्टाफ, चिकित्सा कर्मचारियों, माता-पिता और बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और बढ़ावा देने के संयुक्त प्रयासों के परिणामस्वरूप प्राप्त किया गया था।

यद्यपि स्कूल में निवारक कार्य प्रणाली में किया जाता है, लेकिन शिक्षा के अंत तक, कम दृष्टि, बिगड़ा हुआ आसन, स्कोलियोसिस, फ्लैट पैर और जठरांत्र संबंधी मार्ग के पुराने रोगों वाले बच्चों की संख्या में अभी भी वृद्धि हुई है। इस प्रकार, बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने की समस्या, हमारे स्कूल के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए एक सचेत इच्छा का गठन वास्तव में प्रासंगिक है।

निष्कर्ष।

परियोजना "शिक्षा के आधार के रूप में स्वास्थ्य के लिए एक मूल्य दृष्टिकोण का गठन" बच्चों के स्वास्थ्य में एक सकारात्मक प्रवृत्ति देता है।

स्कूल में अक्सर बीमार रहने वाले छात्रों की संख्या में कमी आई है जुकामस्कूलों में पंजीकृत बच्चों की संख्या में कमी आई है। स्कूल द्वारा आयोजित खेलकूद और स्वास्थ्य-सुधार कार्यक्रमों में माता-पिता की भागीदारी की गतिविधि में वृद्धि हुई है। सभी को यह याद रखना चाहिए कि स्वास्थ्य हमारे जीवन का एक अपूरणीय मूल्य है! एक स्वस्थ व्यक्ति ही पूर्ण सुखी हो सकता है !

प्रत्येक व्यक्ति को पता होना चाहिए कि उसके स्वास्थ्य को क्या नुकसान पहुंचाता है और इसके विपरीत, उसके लिए क्या आवश्यक और उपयोगी हो सकता है। स्वास्थ्य को बनाए रखना और मजबूत करना सभी का व्यवसाय है। मनुष्य अपने भाग्य, सुख और स्वास्थ्य का स्वामी है। निस्संदेह, जन्मजात बीमारियां लोगों के जीवन को प्रभावित करती हैं। लेकिन, पुरानी बीमारियां होने के कारण, कई सक्रिय और फलदायी रूप से अपना जीवन जारी रखते हैं। एक स्वस्थ जीवन शैली की सिफारिशों और निर्देशों का सख्ती से और सख्ती से पालन करना सीखना आवश्यक है।

उपरोक्त के आधार पर, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि छात्रों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाली एक समग्र शैक्षणिक प्रणाली की ओर जाता है:

छात्र स्वास्थ्य के लिए स्कूल जोखिम कारकों को कम करने के लिए;

स्वास्थ्य शिक्षाशास्त्र के मामलों में शिक्षकों की पेशेवर क्षमता के स्तर को बढ़ाना;

विषय-स्थानिक वातावरण में सुधार के लिए;

छात्रों के स्वास्थ्य की स्थिति के स्थिरीकरण के लिए।

ग्रन्थसूची

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लुक्यानोवा एम। आई। "मानसिक और शैक्षणिक समस्या के रूप में स्वास्थ्य के लिए मूल्य रवैया" 2003

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6. कसाटकिन वी। एन। रूसी संघ के स्कूलों में स्वास्थ्य को बढ़ावा देना और एक स्वस्थ जीवन शैली सिखाना।, एम।: पॉडकोवा, 2003

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2. खेल और स्वास्थ्य शिक्षा कार्यक्रम "चतुर, तेज, बोल्ड" बच्चे का स्वास्थ्य, उसका शारीरिक और मानसिक विकास, सामाजिक और मनोवैज्ञानिक अनुकूलन काफी हद तक उसके जीवन और रहने की स्थिति से निर्धारित होता है ...
Shuryshkarsky जिला यमालो-नेनेट्स ऑटोनॉमस ऑक्रग म्यूनिसिपल बजट शैक्षणिक संस्थान "मुज़ेवस्काया सेकेंडरी एजुकेशनल स्कूल का नाम एन.वी. अर्खंगेलस्कॉय" (एमबीओयू "मुज़ेव्स्काया सेकेंडरी स्कूल एन.वी.

"मूल्य दृष्टिकोण" की अवधारणा पर विचार करने से पहले, आइए "मूल्य", "रवैया", "स्वास्थ्य" की बुनियादी अवधारणाओं को परिभाषित करने का प्रयास करें। हमारी राय में, "रिश्ते" की अवधारणा की परिभाषा के साथ शुरू करना उचित है।

शैक्षणिक कार्यों में, वे हैं जो अप्रत्यक्ष या प्रत्यक्ष रूप से "रवैया" की श्रेणी से संबंधित हैं या एन.

अगर। खारलामोव "रिश्ते" की अवधारणा की व्याख्या कुछ कनेक्शनों की अभिव्यक्ति के रूप में करता है जो एक व्यक्ति और अन्य लोगों के साथ-साथ उसके आसपास की दुनिया के विभिन्न पहलुओं के बीच स्थापित होते हैं, और जो उसकी जरूरतों, ज्ञान, विश्वासों, कार्यों के दायरे को प्रभावित करते हैं। और स्वैच्छिक अभिव्यक्तियाँ, एक तरह से या कोई अन्य उसके व्यवहार और विकास को प्रभावित करती हैं।

लोगों के प्रति एक व्यक्ति का रवैया, एस.ए. कोज़लोवा लिखता है, सामान्य नैतिक मानकों के साथ आसपास के लोगों की विशिष्ट नैतिक अभिव्यक्तियों के अनुरूपता के आकलन की विशेषता है।

हालांकि, शैक्षणिक कार्यों में "रवैया" की अवधारणा के व्यापक उपयोग के बावजूद, सैद्धांतिक और मूल अध्ययनवर्तमान समय में, व्यक्तित्व संबंध इस तथ्य से बाधित हैं कि वैज्ञानिक कार्यों में रिश्ते की शब्दावली स्पष्ट रूप से परिभाषित और प्रकट नहीं होती है, और यह भी हमेशा स्पष्ट नहीं होता है कि कौन से व्यक्तित्व विशेषताओं को रिश्ते के रूप में माना जा सकता है।

कुछ का मानना ​​​​है कि व्यक्तिगत संबंध वस्तुनिष्ठ होते हैं, क्योंकि वे आर्थिक संबंधों (जीएम गाक) की अभिव्यक्ति होते हैं। एक अलग दृष्टिकोण रखने वालों का मानना ​​​​है कि व्यक्तित्व संबंधों को चेतना के बाहर नहीं माना जाना चाहिए, हमारे विचारों, भावनाओं, ध्यान की दिशा (वी.एन. कुप्त्सोव)। फिर भी अन्य लोग दृष्टिकोण को एक सामाजिक घटना के रूप में मानते हैं, जो एक "उद्देश्य और व्यक्तिपरक की एकता" (ओजी ड्रोबिट्स्की, एजी ज़ड्रावोमिस्लोव) है, जिसे वस्तुनिष्ठ सामग्री और व्यक्तिपरक रूप की एकता के रूप में व्याख्या की जानी चाहिए, क्योंकि वस्तुनिष्ठ रूप से मौजूदा जरूरतें भौतिक नींव हैं रिश्ता व्यक्तित्व, और रिश्ता ही हमेशा दिमाग में गढ़ा जाता है। यह दृष्टिकोण व्यक्ति के संबंधों की प्रकृति को पूरी तरह से परिभाषित करता है और हमें इसके आवश्यक पहलुओं पर विचार करने की अनुमति देता है।

हम मानते हैं कि व्यक्तित्व संबंधों का लक्षण वर्णन अधूरा होगा यदि इसे दार्शनिक और मनोवैज्ञानिक विज्ञान के अध्ययन का विषय नहीं माना जाता है।

दर्शन में संबंध को चीजों के अस्तित्व में भाग लेने के एक तरीके के रूप में समझा जाता है जो उनमें छिपे गुणों को प्रकट करने और महसूस करने की स्थिति के रूप में होता है। मनोवृत्ति कोई वस्तु नहीं है और न ही वस्तुओं के गुणों को प्रतिबिम्बित करती है, यह भागीदारी के रूप में, किसी चीज में भागीदारी, किसी चीज के महत्व के रूप में प्रकट होती है। संबंध वस्तु (घटना) और विषय के बीच संबंध को इंगित करता है, जो दूसरे के लिए पहले के मूल्य की विशेषता है। दर्शन में, "मूल्य" की अवधारणा "अर्थ" की अवधारणा के करीब है। किसी वस्तु या उसके गुणों का विशिष्ट अर्थ तब उत्पन्न होता है जब विषय वस्तु के साथ बातचीत करता है, इसे सामग्री में शामिल करता है या आध्यात्मिक दुनियामानव गतिविधि।

दर्शन में, दृष्टिकोण को व्यक्ति की इच्छा, उसकी गतिविधि की उपस्थिति की विशेषता है। व्यक्ति जितना अधिक सक्रिय होता है, गतिविधि की उसकी इच्छा उतनी ही अधिक प्रकट होती है, उसका दृष्टिकोण उतना ही स्पष्ट रूप से व्यक्त होता है।

इसके अलावा, दर्शन और मनोविज्ञान में, दृष्टिकोण को चेतना, जीवन लक्ष्यों और जीवन के अर्थ, मूल्य दृष्टिकोण और व्यक्ति के मूल्य अभिविन्यास के संयोजन के रूप में माना जाता है। इस रिश्ते की प्रकृति किसी व्यक्ति की व्यवहारिक प्रतिक्रियाओं की व्याख्या करना संभव बनाती है।

एएन लेओन्टिव द्वारा विकसित सिद्धांत गतिविधि के व्यक्तिगत अर्थ की अवधारणा को प्रस्तुत करता है, जिसका अर्थ है पीढ़ी, जहां संबंध की व्याख्या "व्यक्तिगत रूप से स्थापित और व्यक्तिगत रूप से एक व्यक्ति के आसपास के लोगों, वस्तुओं और घटनाओं, वर्तमान और अतीत या प्रस्तावित घटनाओं के बीच एक व्यक्तिपरक रूप से स्थापित और व्यक्तिगत रूप से अनुभवी संबंध के रूप में की जाती है। ।" इस तरह के संबंध की सामग्री व्यक्तित्व की नींव के रूप में अर्थ है।

Ya.L. Kolominsky नोट करता है कि रवैया एक "विशेष" आंतरिक वास्तविकता है, जो अन्य लोगों के विषय के विचारों और अनुभवों में प्रतिबिंब है, और संचार में - "मौखिक और गैर-मौखिक बातचीत की प्रक्रियाएं जिसमें संबंध प्रकट, समेकित और विकसित हैं"।

संबंधों की संरचना की परिभाषा ए.ए. बोडालेव, वाई.एल. कोलोमिंस्की, बी.डी. पारगिन, एस.एल. रुबिनशेटिन के अध्ययनों में दी गई है। लेखक संबंधों के तीन मुख्य घटकों में अंतर करते हैं: क) ज्ञानात्मक (संज्ञानात्मक या सूचनात्मक); बी) भावात्मक (भावनात्मक, मकसद); ग) व्यवहारिक (व्यावहारिक)।

संबंधों की संरचना को परिभाषित करते हुए, SL Rubinshtein रिश्ते के सार्थक घटक पर प्रकाश डालता है, जो आसपास की वास्तविकता से जानकारी पर आधारित है और एक व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण है, और जिसके बिना इसमें अभिविन्यास और अनुकूलन असंभव है, एक विशेष को शिक्षित करने का कार्य है। मूल्य चेतना।

इस प्रकार, वास्तविकता के प्रति किसी व्यक्ति के दृष्टिकोण का प्रश्न मूल्य जैसी अवधारणा के साथ अटूट रूप से जुड़ा हुआ है। मूल्य कोई महत्व नहीं है, लेकिन केवल एक व्यक्ति के विकास में सकारात्मक भूमिका निभाता है (ए.एम. कोरशुनोव, वी.पी. तुगारिनोव)।

वीपी तुगरिनोव उन घटनाओं या घटनाओं के गुणों को कहते हैं जो उपयोगी, आवश्यक, सुखद आदि पाए जाते हैं। लोगों की जरूरतों, रुचियों और लक्ष्यों के दृष्टिकोण से।

कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि मूल्य कोई वस्तु नहीं है, न ही कोई वस्तु है, न उनके गुण, बल्कि एक प्रकार का मानवीय विचार है (ए.आई. टिटारेंको)।

मूल्यों का अर्थ सार्वजनिक दृष्टिकोण और आकलन, अनिवार्यता और निषेध, अच्छे और बुरे, सुंदर और बदसूरत, आदर्शों, मानदंडों और कार्रवाई के सिद्धांतों (ओ.जी. ड्रोबनिट्स्की, ए.जी. ज़्ड्रावोमिस्लोव) के बारे में प्रामाणिक विचारों के रूप में व्यक्त लक्ष्य भी हैं।

मूल्य संबंध एक व्यक्ति के उच्चतम (उच्च स्तर की अमूर्तता) मूल्यों के संबंध हैं, जैसे "मनुष्य", "जीवन", "समाज", "श्रम", "ज्ञान" ... संस्कृति द्वारा विकसित आम तौर पर स्वीकृत संबंध, जैसे "विवेक", "स्वतंत्रता", "न्याय", "समानता" ... जब रवैया स्वयं एक मूल्य के रूप में कार्य करता है। मूल्य दृष्टिकोण वस्तुनिष्ठ वास्तविकता का एक व्यक्तिपरक प्रतिबिंब है। मूल्य प्रतिबिंब की वस्तुएं वे वस्तुएं और घटनाएं हैं जो किसी व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण हैं।

इस प्रकार, मूल्य दृष्टिकोण की व्याख्या इस या उस वस्तु के महत्व के रूप में की जाती है, विषय के लिए घटना, उसकी सचेत या अचेतन आवश्यकताओं द्वारा निर्धारित, एक रुचि या लक्ष्य के रूप में व्यक्त की जाती है। समग्र रूप से दृष्टिकोण दुनिया के साथ किसी व्यक्ति के संबंध की विविधता को दर्शाता है।

मूल्य दृष्टिकोण की प्रकृति भावनात्मक है, क्योंकि यह आसपास की वस्तुओं, घटनाओं, लोगों के साथ व्यक्ति के व्यक्तिपरक और व्यक्तिगत रूप से अनुभवी संबंध को दर्शाता है। मूल्य स्वयं उनके प्रति व्यक्ति के व्यक्तिगत, व्यक्तिगत दृष्टिकोण से स्वतंत्र रूप से मौजूद होते हैं। एक रिश्ते की उपस्थिति वस्तुनिष्ठ अर्थों के व्यक्तिपरक अर्थ (व्यक्तिगत अर्थ) को जन्म देती है।

मूल्य दृष्टिकोण की एक अभिन्न संरचना होती है और यह एक प्रक्षेपी वास्तविकता के रूप में मौजूद होती है जो व्यक्तिगत चेतना को सामाजिक, व्यक्तिपरक वास्तविकता को उद्देश्य से जोड़ती है।

सामाजिक वास्तविकता की वस्तुओं के मूल्य के बारे में एक व्यक्ति का ज्ञान यह मानता है कि उसके पास है निश्चित तरीकाकिसी भी रूप या मूल्यों के समूह में सामाजिक अभिविन्यास। सामाजिक अभिविन्यास की विधि, बदले में, एक आंतरिक मनोवैज्ञानिक तंत्र है जो व्यक्ति की कुछ प्राथमिकताओं को बनाती है। इन प्राथमिकताओं की प्रकृति और दिशा से, कोई भी इसके मूल्य संबंधों (आई.वी. डबरोविना) की विशेषताओं को निर्धारित कर सकता है।

मूल्य रवैया, मूल्यों के चश्मे के माध्यम से दुनिया की धारणा, स्पष्टीकरण और समझ की प्रक्रिया है, और इस प्रक्रिया का परिणाम एक दृष्टिकोण के रूप में, व्यक्तिगत मूल्यों के रूप में कुछ वस्तुओं के संबंध में विषय की स्थिति (वीवी ग्रेचनी) , एआई टिटारेंको)।

"स्वास्थ्य के प्रति मूल्य दृष्टिकोण" की अवधारणा को परिभाषित करने से पहले, आइए "स्वास्थ्य" की अवधारणा की परिभाषा के लिए कई वैचारिक दृष्टिकोणों पर प्रकाश डालें।

स्वास्थ्य अपने संगठन (जी.एस. निकिफोरोव) के सभी स्तरों पर शरीर का एक सामान्य कार्य है। इस दृष्टिकोण के साथ, पूरे शरीर का सामान्य कामकाज "स्वास्थ्य" की अवधारणा के मुख्य तत्वों में से एक है। सभी सुविधाओं के लिए मानव शरीर(शारीरिक, शारीरिक, जैव रासायनिक) मानक के औसत सांख्यिकीय संकेतकों की गणना की जाती है। एक जीव स्वस्थ है यदि उसके कार्यों के संकेतक उनकी ज्ञात औसत स्थिति से विचलित नहीं होते हैं।

स्वास्थ्य पूर्ण शारीरिक, आध्यात्मिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण है। शारीरिक और आध्यात्मिक शक्तियों का हार्मोनिक विकास, शरीर की एकता का सिद्धांत, आत्म-नियमन और सभी अंगों की संतुलित बातचीत (यू.एफ. ज़मानोव्स्की)।

I.I. Brekhman स्वास्थ्य को "संवेदी, मौखिक और संरचनात्मक जानकारी के त्रिगुण प्रवाह के मात्रात्मक और गुणात्मक मापदंडों में तेज बदलाव की स्थिति में उम्र-उपयुक्त स्थिरता बनाए रखने की क्षमता के रूप में परिभाषित करता है।

वीपी पेटलेंको स्वास्थ्य की अवधारणा को संतुलन की स्थिति के रूप में प्रस्तावित करता है, एक व्यक्ति की अनुकूली क्षमताओं और लगातार बदलती पर्यावरणीय परिस्थितियों के बीच संतुलन।

उपरोक्त परिभाषाओं से, यह देखा जा सकता है कि "स्वास्थ्य" की अवधारणा पर्यावरणीय परिस्थितियों के लिए शरीर के अनुकूलन की गुणवत्ता को दर्शाती है और एक व्यक्ति और पर्यावरण के बीच बातचीत की प्रक्रिया के परिणाम का प्रतिनिधित्व करती है। मानव स्वास्थ्य न केवल शरीर में विकारों की अनुपस्थिति से निर्धारित होता है, बल्कि मानसिक, संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं की स्थिति से भी निर्धारित होता है, जीवन की सामाजिक परिस्थितियों के अनुकूल होने की क्षमता को दर्शाता है।

हमारा काम इस अवधारणा पर आधारित है कि स्वास्थ्य को एक बुनियादी मानवीय मूल्य के रूप में समझा जाता है (वी.टी. कुद्रियात्सेव, बी.बी. ईगोरोवा, यू.एफ. ज़मानोव्स्की)।

स्वास्थ्य की संरचना में निम्नलिखित घटक प्रतिष्ठित हैं: आध्यात्मिक और नैतिक, व्यक्तिगत, सामाजिक, बौद्धिक, भावनात्मक, प्रजनन, शारीरिक। सभी घटक एक दूसरे से जुड़े हुए हैं और एक ही स्वास्थ्य प्रक्रिया का निर्माण करते हैं।

आध्यात्मिक और नैतिक स्वास्थ्य, सबसे पहले, मानव आत्मा और उसके पदानुक्रम की ताकत है जीवन मूल्यजिसके आधार पर जीवन गतिविधि का एक व्यक्तिगत कार्यक्रम बनता है।

स्वास्थ्य का व्यक्तिगत (मनोवैज्ञानिक) घटक जीवन मूल्यों की प्रणाली में स्वास्थ्य और आध्यात्मिक मूल्यों के स्थान से निर्धारित होता है, अपने आप को किसी के लिए पर्याप्त व्यक्ति के रूप में पहचानने की क्षमता जैविक आयुऔर लिंग, आत्मनिरीक्षण, आत्म-नियंत्रण, आत्म-शिक्षा, योजना और पूर्वानुमान के कौशल का निर्माण। किसी व्यक्ति की विकसित होने, उच्च आवश्यकताओं को पूरा करने की इच्छा को मानसिक स्वास्थ्य का संकेत माना जाता है।

स्वास्थ्य का संज्ञानात्मक (बौद्धिक) घटक किसी व्यक्ति की सकारात्मक सोचने, पर्याप्त निर्णय लेने, मुख्य बात को उजागर करने और लापता जानकारी खोजने की क्षमता को दर्शाता है।

भावनात्मक स्वास्थ्य भावनात्मक स्थिरता, तनाव का सामना करने की क्षमता, दूसरों की भावनाओं का पर्याप्त रूप से आकलन करने, अपनी भावनाओं को दिखाने और उन्हें प्रबंधित करने की क्षमता है।

सामाजिक स्वास्थ्य सामाजिक गतिविधि, उच्च संचार कौशल, संचार की एक विस्तृत श्रृंखला आदि द्वारा निर्धारित किया जाता है।

शारीरिक स्वास्थ्य शरीर की प्राकृतिक स्थिति है, जब अंगों और प्रणालियों की गतिविधि के सभी संकेतक आयु-लिंग मानदंड के अनुरूप होते हैं, जो सभी अंगों और प्रणालियों की बातचीत, पर्यावरण के साथ गतिशील संतुलन की अभिव्यक्ति है।

"स्वास्थ्य" और "मूल्य दृष्टिकोण" की अवधारणाओं की परिभाषा के आधार पर, हमने "स्वास्थ्य के लिए मूल्य दृष्टिकोण" की अवधारणा की सामग्री को उनके स्वास्थ्य के मूल्य के विषय द्वारा जागरूकता, स्पष्टीकरण, समझ की प्रक्रिया के रूप में परिभाषित किया, शरीर के एक महत्वपूर्ण कार्य के रूप में, और इस प्रक्रिया का परिणाम, संज्ञानात्मक रुचि या लक्ष्यों के रूप में व्यक्त किया जाता है।

पूर्वगामी के आधार पर, शारीरिक स्वास्थ्य के लिए मूल्य दृष्टिकोण को उसके स्वास्थ्य (स्वस्थ जीवन शैली) के मूल्य के विषय द्वारा जागरूकता, स्पष्टीकरण, समझ की प्रक्रिया के रूप में परिभाषित किया जा सकता है, जो उसके शरीर की देखभाल करने के लिए विषय की इच्छा में व्यक्त किया गया है। ( उचित पोषण, स्वच्छता, सामान्य नींद, व्यायाम) (लेखक)।

मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक मूल्य रवैया जागरूकता, स्पष्टीकरण, उसके स्वास्थ्य (स्वस्थ जीवन शैली) के मूल्य के विषय द्वारा समझ की एक प्रक्रिया है, सकारात्मक सोच और एक सकारात्मक आत्म-छवि (लेखक की) में व्यक्त की गई है।

सामाजिक स्वास्थ्य के लिए एक मूल्य रवैया जागरूकता, स्पष्टीकरण, उसके स्वास्थ्य के मूल्य (स्वस्थ जीवन शैली) के विषय द्वारा समझने की एक प्रक्रिया है, जो अन्य लोगों के साथ संवाद करने और अच्छे संबंध बनाए रखने की क्षमता में विषय की इच्छा में व्यक्त किया गया है ( लेखक का)।

पुराने पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों में स्वास्थ्य के लिए एक मूल्य दृष्टिकोण की शिक्षा की विशेषताओं पर अगले पैराग्राफ में विचार किया जाएगा।

मूल्य घटना की वस्तुएं, उनके गुण, साथ ही अमूर्त विचार हैं जो सामाजिक आदर्शों को मूर्त रूप देते हैं और नियत के मानक के रूप में कार्य करते हैं।

मूल्यों को एक ऐसे कारक के रूप में देखा जा सकता है जो प्रतिस्पर्धी माहौल में एक निश्चित प्रकार के व्यवहार की अधिक संभावना सुनिश्चित करता है। बाहरी प्रभाव. मूल्यों का विकास सामाजिक समूहों में उनके आत्मसात और सार्वजनिक से व्यक्तिगत में परिवर्तन के माध्यम से किया जाता है। व्यक्तिगत मूल्यों के निर्माण के लिए आंतरिककरण और सामाजिक अनुप्रयोग एक ही प्रक्रिया के दो पहलू हैं। व्यक्ति की जरूरतों और समाज के मूल्यों के बीच संबंधों को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है।

व्यक्तिगत मूल्यों की प्रणाली सामाजिक मूल्यों की सामग्री के व्यक्तियों द्वारा गतिविधि वितरण की प्रक्रिया में बनाई गई है, व्यक्तिगत मूल्यों को उच्च जागरूकता की विशेषता है, वे मूल्य अभिविन्यास के रूप में मन में परिलक्षित होते हैं।

मूल्य अभिविन्यास आसपास की वास्तविकता और उसमें अभिविन्यास के विषय के आकलन के लिए दृष्टिकोण, वैचारिक, राजनीतिक, नैतिक, सौंदर्य और अन्य आधार हैं।

"मूल्य अभिविन्यास" की अवधारणा पहली बार ओल्गियान्स्की के कार्यों में दिखाई दी, जहां वह उन्हें आकांक्षा, जीवन आदर्शों के लक्ष्यों के रूप में मानता है, उन्हें समूह चेतना में अपनाए गए कुछ मानदंडों की एक प्रणाली के रूप में प्रस्तुत करता है।

बीजी अनानिएव मूल्यों और मूल्य अभिविन्यास को बुनियादी, प्राथमिक व्यक्तित्व लक्षण मानते हैं जो व्यवहार के उद्देश्यों को निर्धारित करते हैं और झुकाव और चरित्र बनाते हैं।

फीनबर्ग ने कहा कि मूल्य अभिविन्यास जटिल संरचनाएं हैं जो व्यक्तित्व में सामाजिक और व्यक्ति के विभिन्न पहलुओं और रूपों को शामिल करते हैं, अतीत, वर्तमान और दुनिया के व्यक्तित्व की चेतना के आंतरिक और बाहरी, विशिष्ट रूपों के बीच बातचीत के रूपों को निर्धारित करते हैं। भविष्य, साथ ही स्वयं का सार। मूल्य अभिविन्यास जैविक प्रकृति और ऐतिहासिक परिस्थितियों जिसमें एक व्यक्ति को रखा गया है, दोनों के कारण जरूरतों, रुचियों, मानदंडों पर आधारित हैं।

मूल्य अभिविन्यास, किसी भी मनोवैज्ञानिक प्रणाली की तरह, एक बहुआयामी गतिशील स्थान के रूप में प्रस्तुत किया जा सकता है, जिसका प्रत्येक आयाम एक निश्चित प्रकार के सामाजिक संबंधों से मेल खाता है और प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग वजन होता है। मूल्य प्रणाली की सबसे महत्वपूर्ण विशेषता इसकी बहु-स्तरीय प्रकृति है, जो इसकी पदानुक्रमित संरचना में प्रकट होती है। मूल्यों की संरचना का एक सैद्धांतिक मॉडल बनाने के लिए, पदानुक्रम के स्तरों को प्रतिष्ठित किया जाता है और उनमें से प्रत्येक की पहचान के लिए आधार निर्धारित किए जाते हैं। तो एन.ए. शीर्ष स्तर पर बर्डेव के तीन प्रकार के मूल्य हैं: आध्यात्मिक, सामाजिक, भौतिक, वह बाकी सभी को एक विशेष मामले के रूप में मानता है, इन तीनों में से एक की ठोस अभिव्यक्ति के रूप में। एम. रोकीच के अनुसार, पदानुक्रम के दो स्तर हैं: मूल्य-लक्ष्य, या अस्तित्व के अंतिम लक्ष्य, और मूल्य-साधन, या किसी व्यक्ति के व्यवहार के तरीके।

मूल्य अभिविन्यास के निर्माण में भी एक बहुत महत्वपूर्ण बिंदु जीवन का तरीका है, जैसे मूल्य प्रणाली अपने युग के मौजूदा लक्ष्यों, आदर्शों, विचारों को दर्शाती है।

मूल्य अभिविन्यास सामाजिक अनुभव को आत्मसात करने के दौरान बनते हैं और लक्ष्यों, विश्वासों, मानवीय हितों, जरूरतों और दृष्टिकोणों में पाए जाते हैं।

आवश्यकताएँ - व्यक्ति की वह अवस्था, जो उसके अस्तित्व और विकास के लिए आवश्यक वस्तुओं की आवश्यकता से निर्मित होती है और उसकी गतिविधि के स्रोत के रूप में कार्य करती है। मानव स्वभाव आवश्यकताओं की निरंतर संतुष्टि है। किसी व्यक्ति में दुनिया की धारणा उस समय मौजूद जरूरतों और इच्छाओं के आधार पर होती है। सोलोमिन के अनुसार I.L. हर चीज किसी न किसी तरह से जरूरतों से जुड़ी होती है, चाहे हम कोई पेशा चुनें, दोस्तों का समूह, या जीवनसाथी, काम, सब कुछ अंततः उद्देश्यों से निर्धारित होता है।

के अनुसार पी.वी. व्यक्ति की बुनियादी जरूरतों के पदानुक्रम में सिमोनोव हमेशा प्रमुख होता है, जो व्यक्तित्व के मूल के रूप में कार्य करता है, अर्थात व्यक्ति का सबसे आवश्यक व्यक्तित्व गुण, जरूरतों के माध्यम से मूल्य। मानव की जरूरतें केवल जैविक जरूरतों तक ही सीमित नहीं हैं, उसके पास विभिन्न जरूरतों, रुचियों, दृष्टिकोणों का एक पूरा पदानुक्रम है।

दृष्टिकोण विषय की तत्परता, पूर्वाभास हैं, जो तब उत्पन्न होती है जब किसी निश्चित वस्तु की उनकी अभिव्यक्ति का अनुमान लगाया जाता है और एक निश्चित वस्तु के संबंध में गतिविधि के प्रवाह की एक स्थिर, उद्देश्यपूर्ण प्रकृति सुनिश्चित करता है।

व्यवहार की प्रेरक और मार्गदर्शक शक्ति अभिप्रेरणा और दृष्टिकोण हैं। वे जरूरतों और मूल्य अभिविन्यास द्वारा निर्धारित किए जाते हैं। उत्तरार्द्ध दृष्टिकोण के गठन के आधार के रूप में कार्य करता है। मानव व्यवहार के स्वभाव विनियमन का उच्चतम स्तर मूल्य अभिविन्यास की प्रणाली द्वारा बनता है, इन लक्ष्यों को प्राप्त करने के साधन (वी.ए. यादव)।

साहित्य में मूल्यों की प्रकृति को समझने के लिए 3 विकल्प हैं:

1) बोझोविच एल.आई., रुचको एन.ए. - मूल्य राय, प्रतिनिधित्व, विश्वास जैसी अवधारणाओं के बराबर है, मूल्यों की ऐसी समझ में एक स्वतंत्र प्रेरक शक्ति नहीं होती है;

2) वी.ए. यादोव, एम। मॉरिस - मूल्यों को सामाजिक दृष्टिकोण की एक प्रकार या समानता के रूप में माना जाता है जिसमें मूल्यों की समझ उन कार्यों की दिशा से संबंधित होती है जो प्रभावी मूल्य विनियमन से संबंधित होते हैं

3) मूल्य और मकसद की अवधारणा का अभिसरण, उनकी वास्तविक प्रेरक शक्ति की जरूरत है और जोर देती है - डोडोनोव बी.आई., ज़ुकोव यू.एम., मास्लो ए।, वासिलुक एफ.ई.

ए. मास्लो के अनुसार कुछ मूल्य सभी के लिए समान हैं, लेकिन विशिष्ट मूल्य भी हैं। जरूरतों (मूल्यों) का संबंध मजबूत है, प्रत्येक का अपना स्थान है।

व्यक्तिगत मूल्यों की एक गठित प्रणाली की अनुपस्थिति आंतरिक शून्यता की भावना को जन्म देती है, एक व्यक्ति के बाहर उन्मुखीकरण - बाहरी मूल्यांकन मानदंडों के लिए, समूह मानदंडों की गैर-आलोचनात्मक स्वीकृति के लिए।

पिछले दशक में जो समाज का आमूल-चूल विघटन हुआ, वह लोगों की मनोवैज्ञानिक स्थिति को प्रभावित नहीं कर सका। बहुत कुछ का पुनर्मूल्यांकन किया गया है, और जीवन की नई वास्तविकताओं के अनुकूल होने के लिए, बड़ी संख्या में लोगों को अपनी पुरानी मूल्य प्रणालियों को संशोधित करना पड़ा।

मूल्यों के निम्नलिखित स्तर हैं:

1) सबसे सामान्यीकृत, सार;

2) मूल्य जो जीवन शक्ति में तय होते हैं और व्यक्तित्व लक्षणों के रूप में प्रकट होते हैं;

3) मूल्यों-गुणों को साकार करने और हासिल करने के साधन के रूप में व्यक्तित्व व्यवहार के सबसे विशिष्ट तरीके।

ई.बी. फैंटालोवा निम्नलिखित मुख्य मानवीय मूल्यों का प्रस्ताव करता है:

सक्रिय, सक्रिय जीवन;

स्वास्थ्य;

दिलचस्प काम;

प्रकृति और कला की सुंदरता;

आर्थिक रूप से सुरक्षित जीवन;

अच्छे और सच्चे दोस्त होना;

खुद पे भरोसा;

ज्ञान;

सुखी पारिवारिक जीवन;

निर्माण।

दोस्तों की उपस्थिति

· निर्माण;

व्यावसायिक विकास;

सार्वजनिक जीवन में भागीदारी;

आत्मसंतोष

खुद को प्रबंधित करने की क्षमता;

· मान सम्मान;

खतरों से सुरक्षा;

सुरक्षा;

· व्यक्तिगत जीवन;

साफ़ अन्तरात्मा;

दिलचस्प रूप से खाली समय बिताया;

· स्वास्थ्य।

सबसे महत्वपूर्ण अवधारणाओं में से एक "स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण" है - यह आसपास की वास्तविकता की विभिन्न घटनाओं के साथ एक व्यक्ति के व्यक्तिगत चयनात्मक कनेक्शन की एक प्रणाली है जो लोगों के स्वास्थ्य को खतरे में डालती है या इसके विपरीत, साथ ही व्यक्ति द्वारा एक निश्चित मूल्यांकन भी करती है। उसकी शारीरिक और मानसिक स्थिति के बारे में। स्वास्थ्य की समस्या का एक सामाजिक-मनोवैज्ञानिक नैतिक पहलू है।

स्वास्थ्य अक्सर अन्य उद्देश्यों के लिए एक साधन के रूप में कार्य करता है - काम, आराम।

जाहिर है, स्वास्थ्य की आवश्यकता और एक महत्वपूर्ण मूल्य के रूप में स्वास्थ्य का अनुभव काफी हद तक स्वास्थ्य के व्यक्तिपरक मूल्यांकन को निर्धारित करता है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि जीवन मूल्यों की संरचना में स्वास्थ्य का क्या स्थान है। स्वास्थ्य मनोविज्ञान का यह पहलू शायद ही कभी अनुसंधान के विषय के रूप में कार्य करता है (एल.वी. कुलिकोव) स्वास्थ्य मनोविज्ञान के लिए सटीक डेटा की आवश्यकता होती है। इस तरह के डेटा व्यक्ति के स्वास्थ्य और कल्याण की व्यक्तिपरक तस्वीर को स्पष्ट करने में मदद करेंगे, उसके दिमाग में इस मूल्य का स्थान और यह समझने में मदद करेगा कि स्वास्थ्य के प्रति असंतोष भावनात्मक परेशानी की घटना को कैसे प्रभावित करता है। स्वास्थ्य मूल्य हो सकते हैं, एल.एस. ड्रैगून ज्ञात मान, लेकिन आवश्यक रूप से मान्यता प्राप्त या स्वीकृत नहीं।

एक बच्चे के विकास के चरण और किसी के स्वास्थ्य की देखभाल करने की मुख्य प्रक्रियाओं का गठन और एक मूल्य के रूप में स्वास्थ्य के प्रति एक उपयुक्त दृष्टिकोण विकसित करना और किसी के व्यक्तिगत विकास के लिए एक शर्त के रूप में बहुत महत्वपूर्ण हैं।

वी.पी. पेटलेंको स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण के स्तर की पहचान करता है:

1) स्वास्थ्य एक मूल्य के रूप में एक व्यक्ति द्वारा भावनात्मक रूप से माना जाता है - स्वास्थ्य की व्यक्तिगत अवधारणा के इस स्तर को स्वास्थ्य संवर्धन के लिए स्पष्ट आवश्यकताओं की अनुपस्थिति की विशेषता है, स्वास्थ्य के मूल्य को चेतना के तथ्य के रूप में संरक्षित किया जाता है - एक उदासीन प्रकार के लोग ;

2) एक व्यक्ति स्वास्थ्य की आवश्यकता को समझता है, लेकिन इसके सामाजिक महत्व का एहसास नहीं करता है, शायद स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए एक दृष्टिकोण है, लेकिन यह बहुत अस्थिर है, यह महसूस नहीं किया जाता है जब परिस्थितियां बदलती हैं - यह एक सहज सक्रिय प्रकार के लिए विशिष्ट है लोग;

3) स्वास्थ्य के मूल्य को एक व्यक्ति द्वारा स्वास्थ्य संवर्धन के लिए सामाजिक रूप से महत्वपूर्ण आवश्यकता के रूप में माना जाता है, नए ज्ञान की आवश्यकता होती है, लेकिन अधिक बार मूल्य अभिविन्यास मौखिक स्तर पर रहता है - एक निष्क्रिय प्रकार;

4) स्वास्थ्य को एक मूल्य के रूप में विश्वासों के स्तर पर माना जाता है, स्वास्थ्य संवर्धन की आवश्यकता एक स्थिर सामाजिक दृष्टिकोण बनाती है, मानव व्यवहार पूरी तरह से मूल्य अभिविन्यास के अनुरूप है, यह सचेत रूप से स्वास्थ्य-सुधार गतिविधियों में प्रकट होता है - यह एक सक्रिय के लिए विशिष्ट है -सक्रिय प्रकार।

पूर्वाह्न। Ivanyushkin स्वास्थ्य मूल्य के तीन स्तरों को अलग करने का प्रस्ताव करता है:

1) जैविक - शारीरिक प्रक्रियाओं का सामंजस्य;

2) सामाजिक स्वास्थ्यव्यक्ति की गतिविधि के रूप में, दुनिया के लिए व्यक्ति का सक्रिय रवैया

3) मनोवैज्ञानिक - स्वास्थ्य एक बीमारी की अनुपस्थिति के रूप में नहीं है, बल्कि इसे दूर करने के अर्थ में इनकार करने के रूप में, स्वास्थ्य एक व्यक्ति के जीवन के लिए एक रणनीति के रूप में है।

स्वास्थ्य के मूल्य को समझने में एक महत्वपूर्ण कारक कार्यों को मजबूत करने और सुधारने के लिए सकारात्मक-भावनात्मक इच्छा है।

मुख्य बात यह है कि स्वास्थ्य को महत्व दें और विश्वास करें कि आप स्वस्थ हैं, क्योंकि विश्वास ही पहले से ही आधी लड़ाई है।

इस प्रकार, कोई भी एन.वी. के शब्दों से सहमत नहीं हो सकता है। पंक्रातिव कि एक व्यक्ति भौतिक और आध्यात्मिक मूल्यों के पूरे परिसर का निर्माता है, और वह स्वयं निर्धारित करता है कि उसके लिए क्या अधिक महत्वपूर्ण है, क्योंकि जिन मूल्यों की उसके पास कमी है वे व्यक्ति के लिए बहुत महत्वपूर्ण हो जाते हैं। और, जैसा कि ए। मास्लो ने कहा, किसी वस्तु की एक विशिष्ट और पूर्ण धारणा का अर्थ है कि वस्तु को प्यार से माना जाता है, इसलिए, यह महसूस करना कि स्वास्थ्य एक महान मूल्य है और इसे प्यार से व्यवहार करें और तदनुसार, अपने आप से व्यवहार करना एक महान बात है . और, जैसा कि आप जानते हैं, अलग-अलग उम्र में मूल्यों का पदानुक्रम अलग होगा, और समान मूल्यों को अलग तरह से माना जाएगा।