शरीर की शुष्क त्वचा लोक उपचार बनाती है। बहुत शुष्क शरीर की त्वचा की उचित देखभाल। शुष्क त्वचा के कारण। रूखी त्वचा की सही देखभाल कैसे करें

बहुत से लोग जो रूखी त्वचा का सामना करते हैं, वे जानते हैं कि इससे बहुत सारी समस्याएं हो सकती हैं। संकुचन, महीन-छिद्रित संरचना, जलन, सुस्त रंग, छिलका और - ये असहज संवेदनाएँ निराश कर सकती हैं और आपको इनसे निपटने के तरीके खोजने के बारे में सोचने पर मजबूर कर सकती हैं। इसके अलावा, शुष्क त्वचा पर झुर्रियां पड़ने का खतरा अधिक होता है और उम्र तेजी से बढ़ती है।

इस लेख में हम आपको रूखी त्वचा के कारणों और इसका इलाज कैसे करें, इसके बारे में बताएंगे। इस तरह के ज्ञान से अप्रिय संवेदनाओं से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी जो इसे वितरित करने में सक्षम है, और समय से पहले झुर्रियों के गठन को रोकती है।

रूखी त्वचा के लक्षण

आप त्वचा की सूखापन स्वयं निर्धारित कर सकते हैं: जब आप अपनी उंगलियों से इसकी सतह पर दबाते हैं, तो निशान लंबे समय तक गायब नहीं होते हैं। अन्य संकेत भी हैं:

• जकड़न;
• अदृश्य छिद्र;
• लगातार जलन (लालिमा);
• छीलना;
• लोच की कमी;
• दरारें

त्वचा की ऊपरी परत के सूखने के साथ, यह अपनी अखंडता खो देता है और गठित माइक्रोक्रैक के माध्यम से यह गंदगी, बैक्टीरिया और रसायनों को पारित कर सकता है। इसके बाद, ये विदेशी एजेंट जलन और खुजली पैदा कर सकते हैं।

कारण

बार-बार धूप में निकलने से त्वचा रूखी हो जाती है।

सीबम के उत्पादन में रुकावट से त्वचा रूखी हो जाती है, जो कई कारणों से उत्पन्न होती है। कुछ मामलों में, वसामय ग्रंथियों का यह अप्रभावी कार्य एक वंशानुगत प्रवृत्ति के कारण होता है। त्वचा विशेषज्ञ ध्यान दें कि युवा लोगों में शुष्क त्वचा अक्सर एक आनुवंशिक विशेषता का संकेत देती है, और लोगों में अधिक परिपक्व उम्रअन्य आंतरिक या . के कारण प्रकट होता है बाहरी कारक.

मुख्य बाहरी कारणशुष्क त्वचा इस प्रकार है:

• शुष्क हवा;
• जलवायु;
• गर्म और ठंडा पानी;
• लंबे समय तक सूरज के संपर्क में रहना;
• जमना;
• अनुचित त्वचा देखभाल (आक्रामक सौंदर्य प्रसाधन, साबुन से बार-बार धोना आदि)।

मुख्य आंतरिक कारणरूखी त्वचा:

• (अपर्याप्त पानी का सेवन, अपच, तपिशआदि।);
• हार्मोनल व्यवधान (, हाइपोथायरायडिज्म, रजोनिवृत्ति, आदि);
• चयापचय रोग;
• लगातार तनाव;
• एंटीबायोटिक दवाओं का दीर्घकालिक उपयोग;
• (विशेषकर ए और ई);
• त्वचा रोग (एलर्जी, केराटोसिस, फफूंद संक्रमणऔर आदि।);
• खराब पोषण और भीषण आहार;
• बुरी आदतें (धूम्रपान, अति प्रयोगमीठी चाय और कॉफी, कार्बोनेटेड पेय);
• उम्र बढ़ने।

शुष्क त्वचा सामान्य हो सकती है या शरीर के विशिष्ट क्षेत्रों को प्रभावित कर सकती है। ऐसे क्षेत्रों का एक या दूसरा स्थानीयकरण उनकी उपस्थिति का कारण बता सकता है, और इसे खत्म करने और इलाज के लिए विभिन्न साधनों का उपयोग किया जा सकता है।

सूखे हाथों और उंगलियों के लिए उपचार

शुष्क हाथ और उंगलियां बाहरी कारकों के कारण होने की अधिक संभावना है। दस्ताने के बिना आक्रामक पदार्थों के साथ या गर्म पानी, ठंडी हवा में बर्तन धोना, जीवाणुरोधी या दुर्गन्धयुक्त साबुन का उपयोग करना, जमीन पर काम करना, मिश्रण के निर्माण के साथ काम करना - ये सभी कारक नहीं हैं जो शुष्क त्वचा में योगदान करते हैं। उंगलियों में दरारें बनने पर विशेष ध्यान देना चाहिए। ऐसा लक्षण शरीर में विटामिन ए, ई और समूह बी के अपर्याप्त सेवन का संकेत दे सकता है।

हाथों और उंगलियों की शुष्क त्वचा को खत्म करने और उसका इलाज करने के लिए, कई उपाय किए जाने चाहिए:

• आक्रामक पदार्थों के साथ काम करते समय कपास या रबर के दस्ताने का उपयोग करें;
• घिसाव गर्म मिट्टियाँया ठंड के मौसम में दस्ताने;
• सनस्क्रीन का प्रयोग करें;
• मुलायम तौलिये से धोने के बाद अपने हाथों की त्वचा को धीरे से पोंछें;
• नरम और उच्च गुणवत्ता वाले हाथ धोने का उपयोग करें डिटर्जेंट;
• पोषण को सामान्य करें;
• विटामिन ए, ई और समूह बी के पर्याप्त सेवन पर ध्यान दें।

हाथों की शुष्क त्वचा का उपचार फार्मेसी घाव भरने वाली क्रीम और विभिन्न लोक व्यंजनों की मदद से किया जा सकता है।

1. आलू का मुखौटा - आलू को उनकी वर्दी में उबाल लें, छीलकर घी में गूंध लें। इसमें एक बड़ा चम्मच गर्म दूध मिलाएं। हाथों की त्वचा पर लगातार कई दिनों तक दिन में 2-3 बार गर्म मास्क लगाएं।
2. शहद और ग्लिसरीन का कंप्रेस - 1 चम्मच शहद, ग्लिसरीन, पानी और मैदा लें। सामग्री को चिकना होने तक मिलाएं और मिश्रण को अपने हाथों पर ब्रश करें। 20 मिनट के लिए सूती दस्ताने पहनें। इस तरह के कंप्रेस को एक सप्ताह के लिए दिन में कई बार सबसे अच्छा किया जाता है।
3. खट्टा क्रीम सेक - गिलास वसा खट्टा क्रीमअंडे की जर्दी और नींबू के रस के साथ मिलाएं। परिणामी मिश्रण से धुंध को गीला करें और इसे अपने हाथों पर लगाएं, इसे ऊपर से ठीक करें चिपटने वाली फिल्मऔर दस्ताने पहनें या अपने हाथों को गर्म तौलिये में लपेटें। 20 मिनट के बाद बाकी कंप्रेस को हटा दें रुई पैडऔर साफ सूती दस्ताने पहनें। ये कंप्रेस कई दिनों तक सोने से पहले सबसे अच्छा किया जाता है।
4. मुखौटा बाहर जतुन तेलऔर नींबू का रस - 1/2 चम्मच तेल के साथ एक बड़ा चम्मच तेल मिलाएं नींबू का रसऔर 1 चम्मच हैंड क्रीम। सोने से पहले इस मिश्रण को हाथों की त्वचा पर लगाएं और सूती दस्ताने पहन लें। इस मास्क को सप्ताह में एक बार प्रोफिलैक्सिस के लिए या सूखे हाथों के इलाज के लिए कई दिनों तक लगाया जा सकता है।
5. तेल स्नान - जैतून, सूरजमुखी डालें या बिनौले का तेलऔर पानी के स्नान में तब तक गरम करें जब तक आरामदायक तापमान(यह बहुत गर्म होना चाहिए)। अपने हाथों को 20 मिनट के लिए तेल में डुबोएं। इसके बाद अपने हाथों को रुमाल से पोंछ लें। ऐसी प्रक्रियाओं को सप्ताह में 2 बार करने की सलाह दी जाती है।

उंगलियों पर, ऐसे लोक व्यंजनों:

1. राल और शहद से मलहम - एक धातु के कटोरे में, 10 ग्राम राल, 10 ग्राम शहद, 15 ग्राम मिलाएं मोमऔर 30 मिलीलीटर वोदका। आग पर रखो और, लगातार हिलाते हुए, तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि सभी सामग्री पूरी तरह से भंग न हो जाए। एक साफ कांच के कंटेनर में मलहम डालें और फ्रिज में स्टोर करें। उपचार के लिए, एजेंट को दरार पर लागू करें और एक जीवाणुनाशक चिपकने वाले प्लास्टर के साथ सील करें। 7-8 घंटे के लिए छोड़ दें।
2. केला मलहम - सूखी घास को पीसकर पाउडर बना लें, तेल की 3 बूंदों में मिलाकर पेट्रोलियम जेली (1:9 के अनुपात में) डालें। राल और शहद के मलहम की तरह ही लगाएं।
3. कैलेंडुला मरहम - आधा गिलास सूखे कैलेंडुला फूलों को पाउडर में पीसकर एक गिलास पिघला हुआ इंटीरियर के साथ मिलाएं चरबी... मिश्रण को लगायें पानी स्नानऔर, एक लकड़ी के रंग के साथ लगातार हिलाते हुए, एक सजातीय स्थिरता लाने के लिए। कांच में स्थानांतरित करें और सर्द करें। राल और शहद के मलहम की तरह ही लगाएं।

सूखे हाथों और फटी उंगलियों के साथ, एक त्वचा विशेषज्ञ आपके लिए विटामिन और खनिज परिसरों की सिफारिश कर सकता है - उन्हें स्वयं चुनने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

कुछ मामलों में, शुष्क और परतदार हाथ हो सकते हैं। त्वचा विभिन्न आकारों और रंगों (गुलाबी से लेकर थोड़ा नीला) के धब्बों से ढकी होती है, और रोगी को खुजली और जलन का अनुभव हो सकता है। सिलवटों पर, यह दरार कर सकता है और सफेद परतदार टापू बना सकता है। हाथों की त्वचा के ऐसे फंगल घावों का सही उपचार केवल एक त्वचा विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाता है प्रयोगशाला विश्लेषणकवक के प्रकार का निर्धारण करने के लिए। तभी डॉक्टर ऐंटिफंगल दवाओं को लिख सकेंगे और उनके उपयोग की अवधि निर्धारित कर सकेंगे।

सूखी कोहनी के लिए उपचार

कोहनी पर शुष्क त्वचा कई बाहरी और आंतरिक कारणों से हो सकती है। इस क्षेत्र में छीलने को उकसाया जाता है यांत्रिक प्रभाव(उदाहरण के लिए, किसी कार्यालय में काम करते समय) या बार-बार नहाना। यह विभिन्न बीमारियों के कारण भी हो सकता है।

कोहनी के सूखेपन के लिए सबसे आम स्थितियां हैं:

• हाइपोथायरायडिज्म - यह रोग त्वचा के चयापचय और पुनर्जनन को धीमा कर देता है, एपिडर्मिस की कोशिकाएं मर जाती हैं, छीलने का समय नहीं होता है और त्वचा शुष्क और खुरदरी हो जाती है;
• - लोहे की कमी से हीमोग्लोबिन में कमी और ऊतकों में ऑक्सीजन की कमी हो जाती है, चयापचय संबंधी विकार शुष्क त्वचा का कारण बनते हैं;
• मधुमेह मेलेटस - चयापचय में खराबी शरीर के सभी ऊतकों के कुपोषण का कारण बनती है, त्वचा निर्जलित हो जाती है, कमजोर और पतली हो जाती है, सूजन और खुजली के क्षेत्र दिखाई देते हैं;
• ऑटोइम्यून और त्वचा संबंधी रोग – ऐटोपिक डरमैटिटिस, न्यूरोडर्माेटाइटिस, त्वचा के इचिथोसिस और अन्य रोग, त्वचा के छीलने और खुरदरेपन का कारण बनते हैं।

कोहनी पर शुष्क त्वचा के उपचार का उद्देश्य इस लक्षण के कारण को समाप्त करना है। अंतर्निहित बीमारी के इलाज के अलावा, कैमोमाइल और अल्फाल्फा, लिपिकर बालसम, पिटीवल और एटोडर्म क्रीम, रेडेविट मलहम, तेल (कोको, शीया, आम, आदि) और लोक व्यंजनों के साथ क्रीम का उपयोग करने की सिफारिश की जा सकती है।

कोहनी पर शुष्क त्वचा के लिए पारंपरिक चिकित्सा निम्नलिखित उपायों की सलाह देती है:

1. कॉफी के मैदान और शहद से स्क्रब करें - in कॉफ़ी की तलछटशहद डालें, कोहनियों पर लगाएं और मालिश करें एक गोलाकार गति मेंमृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए। गर्म पानी से धो लें और लगाएं पौष्टिक क्रीमया तेल।
2. खट्टा क्रीम और सूरजमुखी के तेल से संपीड़ित - सामग्री को समान अनुपात में मिलाएं, मिश्रण को चीज़क्लोथ पर लगाएं और कोहनी से लगाएं, लपेटें गर्म कपड़ाऔर 10-20 मिनट के लिए छोड़ दें।
3. दूध स्नान - दूध को गर्म करके उसमें कोहनी को 20 मिनट तक डुबोकर रखें। एक नैपकिन के साथ ब्लॉट करें और दूसरी ओर प्रक्रिया को दोहराएं।

रूखी त्वचा के लिए उपचार

प्राकृतिक अवयवों से बने मास्क घर पर शुष्क त्वचा से निपटने में मदद करेंगे।

चेहरे की शुष्क त्वचा को वंशानुगत प्रवृत्ति, बाहरी कारकों द्वारा समझाया जा सकता है। उम्र से संबंधित परिवर्तनया वसामय ग्रंथियों का उल्लंघन। सीबम का कम उत्पादन उत्तेजित कर सकता है विभिन्न रोगगैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट, एंडोक्राइन या तंत्रिका प्रणालीऔर विटामिन ए, ई और समूह बी की कमी। इन विकृति के उपचार के लिए, एक डॉक्टर का परामर्श आवश्यक है, जो कारण की पहचान करेगा और अंतर्निहित बीमारी के उपचार के पाठ्यक्रम को निर्धारित करेगा।

इस समस्या के विकास को रोकने के लिए, आक्रामक प्रभाव को कम करना आवश्यक है वातावरणऔर त्वचा को उचित देखभाल प्रदान करें। ऐसी त्वचा की धुलाई और देखभाल केवल किसके साथ की जानी चाहिए विशेष साधन... आप विभिन्न प्रकार के घरेलू पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग उत्पादों का भी उपयोग कर सकते हैं।

पारंपरिक चिकित्सा शुष्क त्वचा के लिए ऐसे मास्क का उपयोग करने का सुझाव देती है:

1. बेर, खरबूजे का मुखौटा और जोजोबा तेल - सभी सामग्री को समान अनुपात में लें। बेर और पके खरबूजे के गूदे को एक कांटे से प्यूरी होने तक पीस लें। तेल डालकर अच्छी तरह मिला लें। चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट बाद गर्म पानी से धो लें।
2. अंडे की जर्दी, वनस्पति तेल और कैमोमाइल का मुखौटा - अंडे की जर्दी को एक चम्मच वनस्पति तेल (बादाम, अलसी, सूरजमुखी, जैतून, आदि) के साथ हरा दें, फार्मेसी कैमोमाइल अर्क का एक बड़ा चमचा जोड़ें और फिर से हरा दें। इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और 10-15 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें।
3. मुखौटा बाहर दलियाऔर जैतून का तेल - फ्लेक्स को दूध में उबाल लें। 3-4 बड़े चम्मच दलिया लें, उसमें उतनी ही मात्रा में जैतून का तेल डालें और फेंटें। एक मोटी परत में चेहरे पर लगाएं। 15 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें और ठंडे पानी से चेहरा धो लें।

शरीर की शुष्क त्वचा के लिए उपचार

शरीर पर त्वचा का सामान्य सूखापन बाहरी कारकों के कारण भी हो सकता है, लेकिन अक्सर यह आंतरिक अंगों के रोगों से उकसाया जाता है। इसका इलाज करने के लिए जरूरी है कि इसके कारण की पहचान की जाए और इसे खत्म किया जाए। बाहरी कारकों के प्रभाव से छुटकारा पाने के अलावा ( गर्म पानी, आक्रामक डिटर्जेंट, लंबे समय तक सूरज के संपर्क में रहना, आदि) और अंतर्निहित बीमारी के उपचार के लिए, सामान्य निरीक्षण करने की सिफारिश की जाती है पीने का नियम, को खाने के पर्याप्तडेयरी उत्पाद, मछली, वनस्पति तेल, ब्रोकोली, नट और समुद्री भोजन।

बाद में त्वचा को मॉइस्चराइज़ और पोषण देने के लिए स्वच्छता प्रक्रियाएंसेरामाइड्स, फैटी एसिड और लिपिड के साथ शुष्क त्वचा के लिए विभिन्न सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग किया जाना चाहिए। आप स्नान, मास्क और छिलके के लिए विभिन्न लोक व्यंजनों का भी उपयोग कर सकते हैं:

1. शहद, समुद्री नमक और जैतून के तेल से छीलें - 4 बड़े चम्मच शहद और 1 बड़ा चम्मच बारीक मिलाएं समुद्री नमक, मिश्रण में एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल डालें और मिलाएँ। साफ त्वचा पर लगाएं और धीरे से मालिश करें। 5 मिनट के बाद गर्म पानी से नहा लें।
2. अलसी और कैमोमाइल के काढ़े से स्नान - लगभग 15 मिनट के लिए एक लीटर पानी में 5 चम्मच अलसी के बीज उबालें, कैमोमाइल का काढ़ा तैयार करें (नुस्खा पैकेज पर इंगित किया गया है)। दोनों शोरबा को 1:1 के अनुपात में मिलाएं और 1/2 स्नान में डालें। प्रक्रिया की अवधि लगभग 15 मिनट है।
3. दूध का स्नान, बादाम का तेल और शहद - एक लीटर दूध को गर्म करके उसमें 200 शहद मिलाकर एक चम्मच बादाम के तेल में मिलाएं। रचना को स्नान में डालें। प्रक्रिया की अवधि लगभग 15-20 मिनट है।
4. शहद और जैतून के तेल का मास्क - शहद और तेल को 1: 1 के अनुपात में मिलाएं, साफ त्वचा पर लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। गर्म स्नान करें।
5. एवोकैडो, केला, क्रीम और मक्खन- एक एवोकैडो और केले के गूदे को कांटे से काटकर प्यूरी बना लें, मिश्रण में 100 ग्राम मक्खन, 1/2 कप क्रीम मिलाएं और सभी चीजों को अच्छी तरह से फेंट लें। कुछ बूँदें जोड़ें गुलाब का तेलऔर फिर से मास्क को हरा दें। साफ शरीर की त्वचा पर 15 मिनट के लिए लगाएं। वॉशक्लॉथ का उपयोग करके गर्म स्नान करें।

पैरों और एड़ी की शुष्क त्वचा के लिए उपचार

असहज जूते पहनने, अपर्याप्त विटामिन ए और ई, चिकित्सा शर्तों के कारण हो सकता है अंत: स्रावी प्रणालीऔर फंगल संक्रमण। कुछ मामलों में, इन सभी कारणों से कठोर त्वचा के क्षेत्र में दरारें बन सकती हैं, जिससे बहुत असुविधा और दर्द होता है।

यदि ऐसी समस्या के कारण होती है असहज जूते, तो इससे छुटकारा पाने और अपने पैरों के आकार और आकार को ध्यान में रखते हुए जूते चुनने के लिए पर्याप्त है। पैरों और एड़ी की शुष्क त्वचा का उपचार अंतर्निहित बीमारी को खत्म करने के उद्देश्य से होना चाहिए। इसके लिए एंडोक्रिनोलॉजिस्ट या त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श की आवश्यकता होगी। अनुपस्थिति पर्याप्त उपचारअंतर्निहित बीमारी की वृद्धि और जटिलताओं के विकास को बढ़ावा देगा।

के लिये स्थानीय उपचारएड़ी और पैरों की सूखी त्वचा पर लगाया जा सकता है विभिन्न साधन: नरम करना, छूटना, जीवाणुरोधी और घाव भरना। उनकी पसंद त्वचा की स्थिति पर निर्भर करती है।

एड़ी और पैरों की बहुत शुष्क त्वचा को हटाने के लिए लोकविज्ञाननिम्नलिखित व्यंजनों की पेशकश करता है:

1. हरे सेब का मास्क - एक सेब को बारीक कद्दूकस पर कद्दूकस कर लें, प्यूरी को चीज़क्लोथ पर रखें और पैर पर लगाएं। अपने मोज़े पर रखो। सेक को रात भर छोड़ दें। सुबह में, मास्क को धो लें और त्वचा पर एक पौष्टिक क्रीम लगाएं।
2. आलू और अलसी का मास्क - कच्चे आलू को महीन कद्दूकस पर कद्दूकस कर लें, उतनी ही मात्रा में अलसी डालें, थोड़ा पानी डालें और मिश्रण को गाढ़ा होने तक उबालें। थोड़ा ठंडा होने दें और पैरों पर लगाएं। 20 मिनट के बाद, गर्म पानी से धो लें, परतदार त्वचा को हटा दें और पैरों को आयोडीन से चिकनाई दें।
3. के साथ मास्क रेंड़ी का तेल- धुंध को तेल से गीला करें और पैर या एड़ी पर लगाएं। गर्म मोजे पहनें और रात भर छोड़ दें। सुबह त्वचा को रुमाल से पोंछ लें।

फटी एड़ी का इलाज करने के लिए, आप उन लोक व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं जिन्हें ऊपर वर्णित उंगलियों के इलाज के लिए वर्णित किया गया था। अच्छे परिणामऐसे साधनों का प्रयोग भी देता है।

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• रूखी त्वचा

समीक्षा

प्रतिपुष्टि

त्वचाविज्ञान में, शुष्क त्वचा को संदर्भित करने के लिए एक विशेष अवधारणा का उपयोग किया जाता है - ज़ेरोडर्मा, या ज़ेरोसिस। इस लक्षण से जुड़ी कई असुविधाओं के कारण, एक व्यक्ति को अनिवार्य रूप से इस प्रश्न का सामना करना पड़ता है - "क्या करें?" सूखी त्वचा न केवल जकड़न की एक अप्रिय भावना है, बल्कि लगातार छीलने, खरोंचने, टूटने, खुजली और यहां तक ​​कि दर्द भी है।

रूखी त्वचा और सामान्य से तैलीय त्वचा में क्या अंतर है?

त्वचा 3 प्रकार की होती है: सामान्य, तैलीय और शुष्क। चौथा प्रकार भी प्रतिष्ठित है: मिश्रत त्वचा, जिसमें चेहरे के टी-ज़ोन में वसा का अधिक स्राव होता है, और गालों पर - इसके विपरीत, अपर्याप्त। उस स्थिति में शरीर पर वसा की मात्रा में वृद्धिपीठ, गर्दन और छाती पर मनाया जाता है, और सूखा - अंगों और पेट पर।

वसामय ग्रंथियों के सामान्य कामकाज के दौरानउनके द्वारा उत्पादित वसायुक्त स्राव त्वचा की सतह पर एक पतली, अदृश्य हाइड्रोफोबिक फिल्म बनाता है। इस प्राकृतिक बाधा के कई कार्य हैं: यह एपिडर्मिस से नमी के वाष्पीकरण को रोकता है, जिससे त्वचा के प्राकृतिक जलयोजन में योगदान होता है, त्वचा को नरम करता है और इसे लोच देता है, इसे रोगाणुओं के प्रवेश से बचाता है और इसके सामान्य माइक्रोफ्लोरा को बनाए रखता है, इसकी रक्षा करता है। तापमान के प्रभाव से।

तैलीय त्वचा के लिएग्रंथियां अतिरिक्त वसा का स्राव करती हैं। त्वचा टेढ़ी-मेढ़ी, चमकदार दिखती है, रोमछिद्र बढ़े हुए हैं और "नारंगी के छिलके" का प्रभाव देखा जा सकता है। इस प्रकार के साथ, मुँहासे और कॉमेडोन अधिक सामान्य होते हैं, क्योंकि धूल, पसीने और गंदगी के साथ मिश्रित सीबम के साथ छिद्र बंद हो जाते हैं।

रूखी त्वचाअतिरिक्त नमी की आवश्यकता होती है, क्योंकि इसके द्वारा उत्पादित त्वचा का स्राव प्राकृतिक सुरक्षा के लिए पर्याप्त नहीं है। इसके बिना, त्वचा अपनी लोच और दृढ़ता खो देती है, सुस्त हो जाती है, उस पर छिलका दिखाई देता है और विभिन्न आकारों के मृत भूरे-सफेद तराजू अलग हो जाते हैं - बहुत छोटे आटे से लेकर महीन-लैमेलर वाले। यह झुर्रियों के जल्दी बनने, जलने और फटने, माइक्रोबियल संदूषण के लिए अतिसंवेदनशील है। शुष्क त्वचा की सतह खुरदरी और स्पर्श करने के लिए खुरदरी होती है, फ्लेक्सियन सतहों में लालिमा और दरार पड़ने की संभावना होती है, और दरारें सतही और गहरी दोनों हो सकती हैं। अक्सर गंभीर सूखापनकपड़ों से असुरक्षित त्वचा के क्षेत्रों पर मनाया जाता है: हाथ और चेहरा, और गर्मियों में - पैरों और कंधों पर।

शुष्क त्वचा प्रभाव के प्रति बहुत संवेदनशील होती है बाहरीकारकों- मौसम, पानी से संपर्क और घरेलू रसायन, सौंदर्य प्रसाधन - इसलिए इसे कोमल सफाई और गहन पोषण और जलयोजन की आवश्यकता होती है। इसे सूजन से बचाना चाहिए, क्योंकि ज़ेरोडर्मा से कोशिकाओं की पुन: उत्पन्न करने की क्षमता कम हो जाती है।

कारणशुष्कतात्वचा

शुष्क शरीर की त्वचा के कारण अलग-अलग हो सकते हैं। अपर्याप्त त्वचा की नमी बहिर्जात (बाहरी) और अंतर्जात (आंतरिक) दोनों कारणों पर आधारित हो सकती है। प्रतिअंतर्जातकारकोंसंबंधित:

• आनुवंशिक प्रवृतियां। हल्की चमड़ी वाले और गोरे बालों वाले लोगों की त्वचा दूसरों की तुलना में अधिक बार शुष्क होती है;
• निद्रा संबंधी परेशानियां;
• अनुचित पोषण;
• गुर्दे की पुरानी बीमारी;
• हेपेटाइटिस, यकृत सिरोसिस;
• पुराना नशा;
• मैलिग्नैंट ट्यूमर;
• रक्त रोग;
• लगभग सभी त्वचा रोग;
• बुढ़ापा - 70 वर्ष से अधिक उम्र के लगभग 80% लोगों को शुष्क और खुजली वाली त्वचा की शिकायत होती है।

के बीच मेंएक्जोजिनियसआवंटितनिम्नलिखितकारकों:

• गलत दैनिक संरक्षण... शुष्क त्वचा के लिए, साबुन, शॉवर जैल और शैंपू में निहित सर्फेक्टेंट का प्रभाव हानिकारक होता है, क्योंकि वे वसामय ग्रंथियों के कार्य को बाधित करते हैं;
• आक्रामक के संपर्क में रासायनिक पदार्थ- छीलने, मास्क, साथ ही सफाई उत्पाद;
• जलवायु - आर्द्रता और हवा का तापमान, हवा, सूरज की किरणें, वर्षा और बर्फ;
• अन्य नकारात्मक कारक- तंबाकू का धुआं, जेट लैग आदि।

बहुत शुष्क त्वचा का क्या करें?

सबसे पहले, आपको त्वचा विशेषज्ञ के पास जाकर कारणों की पहचान करनी चाहिए। डॉक्टर, इतिहास की जांच और संग्रह करने के बाद, या तो निदान करेगा या गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट या एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के साथ एक नियुक्ति भेजेगा। यदि किसी विशिष्ट कारण की पहचान की जाती है, तो अंतर्निहित बीमारी का इलाज करके शुष्क त्वचा का क्या किया जाए, इस प्रश्न का समाधान किया जाएगा। अन्यथा, यदि वसामय ग्रंथियों के अपर्याप्त काम का कारण रोग पर निर्भर नहीं है, लेकिन व्यक्तिगत विशेषताओं के कारण है, तो रोगसूचक उपचार किया जाना चाहिए।

सबसे पहलाउपाय– यह हैसंशोधनपोषणतथापानीशासन. आहार में विटामिन ए, बी और ई से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए। मेनू में आपको दर्ज करने की आवश्यकता है समुद्री मछली, नट, अनाज, आलूबुखारा, जिगर, डेयरी उत्पाद, बीफ, अंडे। आपको रोजाना 1.5-2 लीटर पानी पीने की भी जरूरत है। पानी-लिपिड संतुलन, सामान्य हार्मोन संश्लेषण और इसलिए, वसामय ग्रंथियों के काम को बनाए रखना आवश्यक है। सर्दियों और शरद ऋतु में, अतिरिक्त रूप से विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना उपयोगी होता है।

त्वचा विशेषज्ञ भी इसमें कुछ बदलाव करने की सलाह देते हैं दैनिक जीवन... तो, सेटिंग उपयोगी है ह्यूमिडीफ़ायरवायुअपार्टमेंट और कार्यालय में। यह आपकी त्वचा को रूखा होने से बचाने में मदद करेगा। रखने की सलाह दी जाती है स्वस्थ छविजीवन, धूम्रपान कम करें या छोड़ें और शराब का सेवन करें, नियमित रूप से व्यायाम करें।

व्यक्तिगत स्वच्छता की एक अलग समस्या है: बहुत शुष्क त्वचा का क्या करना है, किन उत्पादों का उपयोग करना है? आखिरकार, शॉवर जैल, साबुन और शैंपू सतही के साथ सक्रिय पदार्थ(सर्फैक्टेंट्स) जकड़न, खुजली और रूसी का कारण बनते हैं। में नहीं डिटर्जेंट खरीदने की कोशिश करें इत्र की दुकानें, और फार्मेसियों में। फार्मास्युटिकल बाजार कई उत्पादों की पेशकश करता है कोमल सफाईऔर शुष्क त्वचा की देखभाल। उदाहरण के लिए, जेलके लियेआत्मातथाशैम्पूक्षार न हो। लेकिन उनमें मूल्यवान डेरेसिन्ड नफ्तालान होता है, जो चिड़चिड़ी त्वचा को शांत करता है, बर्डॉक रूट का अर्क और वनस्पति तेलों का एक परिसर जो त्वचा को सूखने से बचाता है।

देखभालप्रतिसूखातथासंवेदनशीलत्वचाचेहरे केएक विशेष की मदद से किया गया दूध, जेलफोमयामूससफाई तत्व जिनमें से त्वचा की सतह से धूल और गंदगी को हटाते हैं, लेकिन साथ ही लिपिड परत को नष्ट नहीं करते हैं। उनमें तेल हो सकते हैं और पौधे का अर्क... क्लींजर के रूप में अच्छी तरह से काम करता है माइकलरपानी. इसमें न केवल सफाई के लिए, बल्कि देखभाल, मॉइस्चराइजिंग, त्वचा को नरम करने, लाली और फ्लेकिंग से छुटकारा पाने के लिए कई सक्रिय तत्व शामिल हैं। मुख्य चरण के बाद, एक हर्बल लोशन के साथ सफाई को पूरा करने की सिफारिश की जाती है जो छिद्रों को गहराई से साफ करता है। लोशनके लियेसूखात्वचाचेहरे केपानी के आधार पर बनाया जाना चाहिए (किसी भी मामले में शराब नहीं), और संरचना में लिंगोनबेरी, केल्प, चाय के पेड़, मुसब्बर वेरा, फुकस और अन्य पौधों के घटकों के अर्क शामिल हो सकते हैं।

लेकिन रूखी त्वचा के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसे नियमित रूप से मॉइश्चराइज और सॉफ्ट किया जाए क्रीमतथामलहम... सामयिक देखभाल उत्पादों में आमतौर पर वसा (सब्जी या पशु), विटामिन और पौधों के अर्क शामिल होते हैं। क्रीम की संरचना और उनमें एकाग्रता पोषक तत्वशारीरिक लिपिड के जितना संभव हो उतना करीब होना चाहिए सामान्य त्वचाव्यक्ति। वसायुक्त आधार एक सुरक्षात्मक अवरोध बनाने का कार्य करता है, और प्राकृतिक संघटकत्वचा में चयापचय और पुनर्योजी प्रक्रियाओं को सामान्य करने में मदद करें।

शुष्क त्वचा की दवाएँ इसके आधार पर निर्धारित की जानी चाहिए गुरुत्वाकर्षणज़ेरोडर्मारोगी, सुरक्षा, hypoallergenicतथासुवाह्यताफंड. यह याद रखना चाहिए कि उम्र के साथ त्वचा की स्थिति भी बदलती है, वसामय ग्रंथियों का काम बदल सकता है उम्रयाइस कारणहार्मोनलपरिवर्तन(गर्भावस्था, महिलाओं में मासिक धर्म, पुरुषों में प्रोस्टेट रोग), इसलिए, इस कारक को ध्यान में रखते हुए देखभाल उत्पादों का चयन किया जाना चाहिए। मौसम की स्थिति पर विचार करना भी महत्वपूर्ण है। सर्दियों में, अधिक वसा क्रीम, गर्मियों में - फेफड़े जो रोम छिद्रों को बंद नहीं करते हैं।

यदि ज़ेरोडर्मा को न केवल जकड़न की विशेषता है, बल्कि खुजली, खरोंच और दरार से भी, एक अधिक गंभीर चिकित्सा का चयन किया जाता है: क्रीम में प्राकृतिक औषधीय घटक होने चाहिए: सेलेनियम, जस्ता, टार, सैलिसिलिक या लैक्टिक एसिड, यूरिया, आदि। मलाईके लियेसूखात्वचाडेरेसिन्ड नेफ़थलन शामिल है, बादाम तेल, डी-पैन्थेनॉल, यूरिया, चिरायता का तेजाबऔर जापानी सोफोरा अर्क। इस प्रकार, "लॉस्टरिन" के लिए आवश्यकताओं को पूरा करता है जटिल उपचारज़ेरोडर्मा: शांत करता है, खुजली से राहत देता है, त्वचा में चयापचय और रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है, पोषण करता है, पुनर्जीवित करता है और एक हाइड्रोफोबिक फिल्म बनाता है जो स्ट्रेटम कॉर्नियम से नमी को वाष्पित नहीं होने देता है। इसके अलावा, क्रीम "लॉस्टरिन" जल्दी से अवशोषित हो जाती है और नहीं छोड़ती है अप्रिय अनुभूतितेलीय त्वचा।

सूखाचमड़ाचेहरे केआवश्यक है ज्यादा ग़ौरइसमें शामिल है क्योंकि यह तेजी से लुप्त होती और झुर्रियों के गठन के लिए प्रवण है। वसामय ग्रंथियों के काम को सामान्य करने में मदद करें क्रीमसाथहयालूरोनिकअम्ल, पेप्टाइड्स, विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट, तेलों. एक साथ लिया, शुष्क त्वचा देखभाल क्रीम योगदान करते हैं शीघ्र उपचारमाइक्रोक्रैक, उथली झुर्रियों को चिकना करना और उनकी उपस्थिति को रोकना, लिपिड बाधा को बहाल करना और मॉइस्चराइजिंग करना। लॉस्टरिन क्रीम धन्यवाद प्राकृतिक संरचना, सुगंध और रंगों की अनुपस्थिति का उपयोग चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए भी किया जा सकता है।

शरद ऋतु में और सर्दियों का समयजब त्वचा उजागर हो आक्रामक प्रभावठंडी हवा, हवा, बर्फ, बारिश, लगाने के लिए उपयोगी है मास्कसाथपौष्टिकतेलों, सबजीअर्कतथाएंटीऑक्सीडेंट.

शुष्क इनडोर हवा से त्वचा की रक्षा के लिए, इसका उपयोग करना आवश्यक है थर्मलपानी. इसकी संरचना में खनिजों और ट्रेस तत्वों के लिए धन्यवाद, यह जकड़न की भावना से राहत देता है और त्वचा की सुरक्षात्मक बाधा को बहाल करने में मदद करता है।

इसके अलावा, त्वचा विशेषज्ञ लेने की सलाह देते हैं स्नानतथास्नानसमुद्री नमक, केला का काढ़ा, कैमोमाइल, ओक की छाल, विलो की छाल, यारो, सन्टी की कलियाँ, बर्डॉक की जड़ें, आदि के साथ। समुद्रीस्नानएक केराटोलिटिक प्रभाव होता है और आयोडीन, जस्ता, पोटेशियम और हर्बल स्नान के साथ त्वचा को संतृप्त करता है, चयापचय को सामान्य करने में मदद करता है। और यहाँ सौरस्नानबहुत शुष्क त्वचा के मालिकों को नहीं दिखाया गया है: के तहत पराबैंगनी किरणयह जल्दी जलता है और पतला हो जाता है। सौर गतिविधि के साथ, आपको अवश्य उपयोग करना चाहिए मलाईसाथपराबैंगनी- फिल्टर.

क्यायह निषिद्ध हैबनानापरसूखात्वचा

ठीक है और संवेदनशील त्वचाचोट पहुँचाना आसान अनुचित देखभाल, उदाहरण के लिए, वसामय ग्रंथियों के कार्य को बाधित करके, जो पहले से ही अपर्याप्त लिपिड स्राव उत्पन्न करते हैं। यह प्रभाव बाद में देखा जाता है सौनासया स्वागतगरमस्नानसाथसाधारणक्षारीयसाबुन. स्वच्छता उत्पाद और गर्म पानी वसा की सुरक्षात्मक परत को नष्ट कर देते हैं और त्वचा जल्दी निर्जलित हो जाती है। अगर आपकी त्वचा रूखी है, तो गर्म पानी से नहाएं स्वच्छता के उत्पादत्वचा विशेषज्ञों द्वारा विकसित।

आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए एक मॉइस्चराइजर आवश्यक है, लेकिन यह तभी फायदेमंद होता है जब इसे सही तरीके से लगाया जाए। इसलिए, मॉइस्चराइजिंग का उपयोग करना सख्त मना है मलाईपरएकआधारयासाथहयालूरोनिकअम्लछोटेकैसेप्रति 30 मिनटइससे पहलेबाहर जाएंबाहर। सर्दियों में, त्वचा की सतह पर पानी के अणु जम जाते हैं और फैल जाते हैं और फट जाते हैं। गर्मियों में, इसके विपरीत, पानी को वाष्पित करने से माइक्रोबर्न का निर्माण होगा।

एक गलत धारणा है कि बहुत वसायुक्त क्रीम, उदाहरण के लिए, के लियेबच्चे, - सबसे अच्छा साधनशुष्क त्वचा को पोषण देने के लिए। हालाँकि, ऐसा नहीं है। बेबी क्रीम में लिपिड की मात्रा अधिक होती है, जो एक बच्चे के लिए अच्छा है, लेकिन एक वयस्क के लिए हानिकारक है, क्योंकि वे त्वचा की श्वसन को बाधित करते हैं, छिद्रों को बंद करते हैं और सूजन और मुँहासे का कारण बनते हैं। एड़ी, घुटनों और कोहनी को मॉइस्चराइज़ करने के लिए बहुत तैलीय क्रीम का उपयोग किया जाता है।

शुष्क त्वचा के मालिकों के लिए इसमें शामिल होने की अनुशंसा नहीं की जाती है तैराकीपूल में क्लोरीनयुक्त पानी के कारण। यदि आपको अभी भी तैरने की आवश्यकता है, तो पानी में प्रवेश करने से पहले शरीर में नमी प्रतिरोधी सामग्री लगाने की सिफारिश की जाती है। सनस्क्रीन, और तैरने के बाद, एक ठंडा स्नान करें और फिर अपनी त्वचा को उपयुक्त उत्पाद से मॉइस्चराइज़ करें।

उपयोग करने लायक भी नहीं स्क्रबके लियेसफाईत्वचा... परिणाम विज्ञापनों द्वारा वादा किया गया "उज्ज्वल प्रभाव" नहीं होगा, बल्कि लाली और घाव होंगे।

भौतिक चिकित्सापरसूखात्वचा

सूखी त्वचा के लिए फिजियोथेरेपी उपचार मददगार हो सकता है। व्यापक रूप से लागू और mesotherapy- त्वचा की गहरी परतों में विटामिन के घोल की शुरूआत। यह चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करता है, कोशिकाओं को पोषण देता है और उन्हें निर्जलीकरण से बचाता है, युवा त्वचा को बनाए रखता है। इंजेक्शन के लिए कॉकटेल मैग्नीशियम, सेलेनियम, जस्ता, फास्फोरस, पोटेशियम, सल्फर से समृद्ध है।

यह प्रक्रिया समान है biorevitalizationत्वचा- हयालूरोनिक एसिड के साथ दवाओं की शुरूआत। प्रक्रिया त्वचा को मॉइस्चराइज करने और इसकी संरचना को बहाल करने में मदद करती है, कोलेजन और इलास्टिन फाइबर की स्थिति को सामान्य करती है।

सूक्ष्म धाराचिकित्सा- शुष्क त्वचा में चयापचय को सामान्य करने के लिए सबसे लोकप्रिय प्रक्रियाओं में से एक। कमजोरों का प्रभाव वैद्युत संवेगरक्त परिसंचरण और लसीका जल निकासी को उत्तेजित करता है और क्षतिग्रस्त कोशिकाओं की मरम्मत करता है। माइक्रोक्रैक थेरेपी का परिणाम स्वस्थ गहरी नींद के बाद के प्रभाव के समान होता है। इष्टतम पाठ्यक्रम 10 प्रक्रियाएं हैं।

ज्यादातर मामलों में, शुष्क त्वचा किसी बीमारी का संकेत नहीं देती है। हालांकि, ऐसे मामलों में जहां शुष्क त्वचा दिखाई देती है:

• अप्रत्याशित रूप से, बिना किसी कारण के;
• रजोनिवृत्ति के दौरान;
• नियमित लालिमा के साथ, त्वचा पर चकत्ते, खुजली;
• आंतरिक अंगों की एक बीमारी के साथ;

आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है, क्योंकि विशिष्ट बाहरी एजेंटों को निर्धारित करना आवश्यक हो सकता है, जिसके बिना ज़ेरोडर्मा अधिक गंभीर चरणों (व्यापक लालिमा, छीलने और गहरी दरारों के साथ) में विकसित होगा।

शरीर का निर्जलीकरण न केवल मानव स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है, बल्कि इसका कारण भी बन सकता है घातक परिणाम... पानी के बिना कोई नहीं रह सकता, वे इसे खाते हैं, वे इसमें स्नान करते हैं, यह मुख्य जीवन और सौंदर्य है। यदि शरीर में यह रासायनिक तत्व बहुत कम मात्रा में होता है, तो यह तुरंत खराब हो जाता है आंतरिक स्थितिव्यक्ति और उसका दिखावट... यह खुद को इस तरह प्रकट करता है: शरीर की शुष्क त्वचा, छीलना, लगातार लालिमा, जकड़न, सुस्ती। ऐसी परेशानियों से छुटकारा पाने के लिए, आपको इस स्थिति के कारणों को खोजने और उन्हें खत्म करने की जरूरत है, और फिर शरीर के खोल के पूर्ण पुनर्वास में संलग्न होना चाहिए।

पानी क्या भूमिका निभाता है

त्वचा को स्वस्थ और खूबसूरत दिखने के लिए 73 फीसदी पानी होना जरूरी है। जब यह संकेतक नीचे चला जाता है, कोलेजन, जो बाह्य मैट्रिक्स का आधार है, ऑक्सीजन और नमी से ठीक से संतृप्त नहीं होता है, यही कारण है कि यह पूरी तरह से चयापचय को पूरा नहीं कर सकता है मुलायम ऊतकजीव। नतीजतन, लिपिड परत पतली हो जाती है, और इसमें पहले से ही कमी आती है बाधा समारोहजीव। इस मामले में, बैक्टीरिया त्वचा के माध्यम से आंतरिक अंगों में प्रवेश कर सकते हैं, जो बीमारियों को भड़काएगा। ऐसी बीमारी को विज्ञान में ज़ेरोसिस कहते हैं। उनके बाहरी अभिव्यक्तियाँ- यह अस्वस्थता है, शरीर की शुष्क त्वचा, कमजोर बाल, नाज़ुक नाखून, कमजोर प्रतिरक्षा।

शरीर के शुष्क खोल के कारण

वी यह मुद्दादो मुख्य कारणों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है। पहला वंशानुगत होगा, जिसके अनुसार माता-पिता से बच्चों में ज़ेरोसिस का संचार होता है। ऐसे मामलों में, निरंतर प्रोफिलैक्सिस और पूर्ण आत्म-देखभाल आवश्यक है। दूसरा अधिग्रहित रोग है। ये हैं चयापचय संबंधी समस्याएं, सौर कारक और भी बहुत कुछ। इस मामले में, सामान्य त्वचा पोषण को बहाल करने के लिए अक्सर पर्याप्त होता है। साथ ही, एक व्यक्ति एक निश्चित संख्या में प्रक्रियाओं से गुजरता है जो इस प्रक्रिया को गति देता है।

उपार्जित कारक

आइए देखें कि शरीर की शुष्क त्वचा क्यों हो सकती है। कारण:

1. निर्जलीकरण।
2. बार-बार गर्म पानी से नहाना।
3. शरीर से नमी को दूर करने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करना।
4. विभिन्न प्रकार की एलर्जी।
5. अचानक जलवायु परिवर्तन।
6. अनियमित जीवनशैली।
7. गलत का उपयोग करना प्रसाधन सामग्री.
8. खराब संतुलित आहार।
9. अत्यधिक धूप में निकलना, धूपघड़ी में अत्यधिक टैनिंग।
10. तनाव।

रोग और आनुवंशिकता

कभी-कभी आंतरिक अंगों की कुछ समस्याएं किसी व्यक्ति के लिए शरीर की शुष्क त्वचा के लिए प्रेरणा बन सकती हैं। कारण हार्मोन के काम में निहित हो सकते हैं। थाइरॉयड ग्रंथि, रक्त परिसंचरण और गुप्त ग्रंथियों की प्रक्रिया में। लेकिन शुष्क त्वचा को भड़काने वाली बीमारियों में, हम निम्नलिखित का नाम लेंगे:

1. मधुमेह।
2. सोरायसिस।
3. जिल्द की सूजन।
4. वृक्कीय विफलता
5. इचथ्योसिस।
6. सेबोरिया।
7. केरोटोसिस।
8. हार्मोनल व्यवधान।
9. हाइपोथायरायडिज्म

अपनी त्वचा के प्रकार का निर्धारण करें

निम्नलिखित बिंदुओं का उपयोग यह निर्धारित करने के लिए किया जा सकता है कि आपके शरीर की त्वचा शुष्क है या नहीं। इसलिए:

1. शुष्क त्वचा पर, वे लगातार बनते हैं काले धब्बे... यदि आप पुराने को निकाल भी दें, तो नई तीव्र गति से प्रकट होती हैं।
2. ऐसी त्वचा पर छिद्र लगभग अदृश्य होते हैं।
3. यह हमेशा छिल जाता है, जैसे तराजू सतह से छील जाती है।
4. यदि आप शुष्क त्वचा पर अपना हाथ चलाते हैं, तो यह खुरदरी महसूस होगी।
5. जलन, खुजली जैसी संवेदनाएं बाद में होती हैं जल उपचार.
6. शरीर की रूखी त्वचा हमेशा रूखी रहती है, जिससे उसके मालिक को भारी परेशानी होती है।
7. एड़ी, हथेलियां, क्यूटिकल्स सूख जाते हैं और फट जाते हैं।

इनमें से कम से कम एक बिंदु की उपस्थिति एक व्यक्ति के लिए एक बड़ी परेशानी है। इसलिए सभी ज्ञात और अज्ञात तरीकों से इस बीमारी से लड़ना जरूरी है।

सूखापन अलग है

ज़ेरोसिस खुद को दो रूपों में प्रकट कर सकता है, जो गंभीरता में एक दूसरे से भिन्न होते हैं। उत्कृष्ट स्वर के साथ पहला प्रकार सूखापन है। ज्यादातर अक्सर युवा लोगों में पाया जाता है। त्वचा छिल जाती है, लाल हो जाती है, हर चीज के प्रति संवेदनशील रूप से प्रतिक्रिया करती है, लेकिन चिकनी और लोचदार बनी रहती है। दूसरा प्रकार शरीर की बहुत शुष्क त्वचा है। कोई स्वर नहीं है, कोई फिट नहीं है। एक उल्लेखनीय विशेषता मुंह के चारों ओर झुर्रियाँ हैं, जिन्हें क्रीम के साथ समाप्त नहीं किया जा सकता है, बहुत कम घर का बना व्यंजन। के रूप में हो सकता है युवा अवस्थासाथ ही एक अधिक परिपक्व में।

बुनियादी रोकथाम

तो, आपने स्थापित किया है (बेशक, यह बेहतर होगा यदि ऐसा न हो) कि आपके शरीर की सूखी त्वचा है। इस समस्या को थोड़ा ठीक करने के लिए क्या किया जा सकता है? कारण हो सकता है अचानक परिवर्तनआपके घर/शहर में जलवायु या उच्च शुष्क हवा। आप इस समस्या को ह्यूमिडिफायर से ठीक कर सकते हैं। हम वही चीज कार में और ऑफिस में काम पर लगाते हैं। जब मौसम ही रूखापन का एकमात्र कारण हो, तो आप खुद शरीर की रूखी त्वचा के लिए कोई क्रीम चुन सकते हैं और उसका रोजाना इस्तेमाल कर सकते हैं। में नमी की मात्रा को बढ़ाने के लिए आंतरिक अंग, हम एक दिन में तीन लीटर तक पानी पीते हैं। प्रोटीन भी शरीर को नमी से संतृप्त कर सकते हैं, इसलिए से सख्त आहारइस तत्व वाले भोजन के पक्ष में त्याग करना उचित है।

शुष्क शरीर की त्वचा: उपचार

अपने दम पर ज़ेरोसिस के लिए व्यंजनों की रचना करना सख्त मना है, क्योंकि आप केवल अपनी स्थिति को बढ़ा सकते हैं। बीमारी से निपटने के लिए, यह एक त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करने के लायक है, जो आंतरिक और बाहरी दोनों तरह की दवाओं को लिखेगा, जिन्हें उपचार के दौरान लेने की आवश्यकता होगी। वी युवा अवस्थाशुष्क शरीर की त्वचा का इलाज प्रोटीन आहार से किया जाता है, बढ़ी हुई संख्यापानी का सेवन किया। कुछ मामलों में (यदि रोगी इसे वहन कर सकता है) लोग अधिक आर्द्र जलवायु वाले शहरों में रहने चले जाते हैं। यदि सूखापन रजोनिवृत्ति या अन्य हार्मोनल विकारों का परिणाम है, तो डॉक्टर संतुलन बहाल करने वाले हार्मोन के साथ उपचार निर्धारित करता है।

दैनिक देखभाल नियम

आज, हमारे जलवायु में रहने वाले अधिकांश लोगों के शरीर की त्वचा शुष्क होती है। ऐसी अप्रिय कमी का क्या करें, लगातार जकड़न और खुजली की भावना से कैसे छुटकारा पाएं? उपचार के अलावा, कई हैं सरल प्रक्रियाएंजो रोजाना करना चाहिए:

1. प्रति दिन कम से कम 2.5 लीटर पिएं। शुद्ध पानी... इसे बोतलों में खरीदना सबसे अच्छा है, क्योंकि नलों में हमें खपत के लिए कम उपयोग के तरल के साथ परोसा जाता है।
2. सूखा त्वचा को ढंकनानमी की एक बड़ी मात्रा की आवश्यकता होती है, लेकिन वह इसका ठीक से उपभोग नहीं कर पाता है। इसलिए नहाते या नहाते समय इस बात का ध्यान रखें कि पानी जितना हो सके ठंडा हो। आधे घंटे के लिए इसे अपने लिए थोड़ा असहज होने दें, लेकिन तब आपकी त्वचा की स्थिति में काफी सुधार होगा।
3. नहाने के बाद हर बार अपने शरीर पर कोई पौष्टिक या मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगाएं। यह सबसे अच्छा है अगर यह उत्पाद तेल आधारित है।
4. कोई भी क्रीम या दूध आपकी आयु वर्ग के अनुरूप होना चाहिए।

चेहरे की देखभाल

चेहरे पर शुष्क त्वचा विशेष रूप से संवेदनशील हो जाती है, इसलिए इसकी निगरानी करना आवश्यक है विशेष ध्यान... हर दिन आपको तीन निवारक प्रक्रियाएं करने की आवश्यकता होती है: सफाई, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग (या पोषण)। सफाई बेहद कोमल होनी चाहिए। कठोर कणों वाले स्क्रब और छिलके को सख्ती से बाहर रखा गया है। आप त्वचा को टोन कर सकते हैं कंट्रास्ट शावर... गर्म पानी से धो लें और फिर बर्फ के ठंडे पानी से धो लें। आपको अपने चेहरे को मास्क, तेल, और अंत में - क्रीम के साथ मॉइस्चराइज़ और पोषण करने की आवश्यकता है।

खिड़की के बाहर सर्दी हो तो क्या करें

शुष्क त्वचा वाले लोगों के लिए ठंड का मौसम एक वास्तविक यातना है। सर्दियों में, आपको इसे हवा और ठंढ से बचाते हुए, सामान्य से भी अधिक अच्छी तरह से देखभाल करने की आवश्यकता होती है। वी अभिनीतयहां प्रदर्शन करेंगे विशेष क्रीम"शीतकालीन" लेबल। यह पोषण मिश्रण, जो त्वचा को एक सुरक्षात्मक परत से ढकता है, और यह दृढ़ता से फटी नहीं है। यदि आपके क्षेत्र में सर्दियाँ बहुत कठोर हैं, तो जितना हो सके अपने आप को एक स्कार्फ और टोपी से लपेटने का प्रयास करें। हाथों के बारे में मत भूलना। उन्हें दिन में कई बार क्रीम से उपचारित करने की आवश्यकता होती है और दस्ताने हमेशा पहनने चाहिए। प्रासंगिक सर्दियों की अवधिप्रयोग तरल विटामिनई और ए, साथ ही तेल और फेस मास्क। साथ ही, पैराफिन फेस मास्क सूखापन से निपटने में मदद करेगा। आपको इसमें वही तेल या दूध मिलाने की जरूरत है और इसे चेहरे पर तब तक लगाएं जब तक यह सख्त न हो जाए। नियमित उपयोग से जल संतुलन में धीरे-धीरे सुधार होगा।

निष्कर्ष

आप ब्यूटीशियन के ऑफिस और घर दोनों जगह रूखी त्वचा से लड़ सकती हैं। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि इस विचलन का कारण क्या है, त्वचा ऐसी क्यों हो जाती है। यदि यह एक बीमारी है, एक वंशानुगत कारक है, तो केवल एक विशेषज्ञ परीक्षण पास करने के बाद छीलने और असुविधा से निपटने में मदद करेगा। जब त्वचा जलवायु, पानी, आहार या लगातार तनाव से प्रभावित होती है, तो आप स्वयं जल संतुलन को बहाल कर सकते हैं। आपको बस नियमित रूप से और कुशलता से अपना ख्याल रखने के लिए खुद को मजबूर करने की जरूरत है।

त्वचा के मुख्य प्रकारों में से एक - रूखी त्वचा- खुद को कसना, छीलने, महीन-छिद्रित संरचना, सुस्त छाया और आसानी से होने वाली जलन की भावना के रूप में प्रकट करता है। यदि युवावस्था में चेहरे की शुष्क त्वचा पतली, मखमली और नाजुक दिखती है, तो उम्र के साथ और उचित देखभाल के बिना, इसकी स्थिति तेजी से बिगड़ती है और समय से पहले झुर्रियाँ और फीकी पड़ जाती है। निष्पक्ष रूप से, शुष्क त्वचा की घटना को पानी और लिपिड चयापचय के उल्लंघन, पसीने और वसामय ग्रंथियों के कामकाज, एक कमजोर अम्लीय पीएच प्रतिक्रिया (एसिड-बेस अवस्था) की विशेषता है। शुष्क त्वचा का निर्धारण स्वयं करना बहुत आसान है: यदि आप अपनी उंगलियों से त्वचा पर दबाते हैं, तो निशान लंबे समय तक गायब नहीं होते हैं, तो आपकी त्वचा शुष्क है और यह जानकारी विशेष रूप से आपके लिए डिज़ाइन की गई है।

त्वचा की सुंदरता, यौवन और स्वास्थ्य का निर्धारण कारक शरीर के जल संतुलन का स्तर है। भोजन से तरल पदार्थों का अपर्याप्त सेवन शुष्क त्वचा का कारण बन सकता है। त्वचा की नमी को सामान्य बनाए रखने के लिए, ब्यूटीशियन प्रति दिन 1.5 से 2 लीटर पानी पीने की सलाह देते हैं। इस तरह के तरल पदार्थ का सेवन न केवल इसके प्राकृतिक नुकसान की भरपाई करता है, बल्कि शरीर से विषाक्त पदार्थों और क्षय उत्पादों को भी निकालता है, जो बदले में त्वचा की स्थिति को प्रभावित करता है।

शुष्क त्वचा, झड़ना और जकड़न की भावना त्वचा की जल्दी उम्र बढ़ने के कारण हैं। त्वचा की लोच के नुकसान से महीन झुर्रियों का एक महीन नेटवर्क बनता है, जो त्वचा की नमी के पर्याप्त स्तर की अनुपस्थिति में, जल्दी से गहरे खांचे में बदल जाता है। सबसे पहले, झुर्रियां आंखों और मुंह के कोनों में, साथ ही गर्दन पर - सबसे पतली त्वचा संरचना वाले क्षेत्रों में दिखाई देती हैं। प्रतिकूल जलवायु कारक (हवा, कम आर्द्रता, सूरज की किरणें, ठंडी हवा, तापमान में परिवर्तन) त्वचा को और भी अधिक शुष्क कर देते हैं, जिससे यह आवश्यक नमी और सुरक्षा से वंचित हो जाती है।

कुपोषण, विटामिन और खनिजों की कमी, तंत्रिका तंत्र के रोग और गर्म कार्यशालाओं में काम करने से शुष्क त्वचा का विकास हो सकता है। ये सभी कारक त्वचा में परिवर्तनों की एक पूरी श्रृंखला को ट्रिगर करते हैं। त्वचा की सुरक्षात्मक बाधाओं को कम करने से नमी का नुकसान होता है। बदले में, यह ऊतकों और उनके ट्राफिज्म में रक्त के माइक्रोकिरकुलेशन की प्रक्रियाओं का उल्लंघन करता है। नतीजतन कुपोषणभुगतना कोलेजन फाइबर, त्वचा की दृढ़ता और लोच कम हो जाती है। उचित देखभाल के अभाव में त्वचा में ये परिवर्तन और बढ़ जाते हैं।

रूखी त्वचा का कारण कॉस्मेटिक्स और केयर प्रोडक्ट्स का गलत चुनाव भी हो सकता है, साथ ही कुछ कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं... पर अपर्याप्त कार्यवसामय ग्रंथियां धोने के लिए साबुन का उपयोग, अल्कोहल लोशन, एक्सफ़ोलीएटिंग छिलके और स्क्रब, कसने वाले मास्क को contraindicated है। कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं में से, एंजाइमी छीलने को वरीयता दी जानी चाहिए, जो जितना संभव हो उतना नाजुक रूप से कार्य करता है सुरक्षा करने वाली परतऔर शुष्क त्वचा को तीव्रता से मॉइस्चराइज़ करता है।

रूखी त्वचा को पौष्टिक और मजबूत क्रीम, पौष्टिक और टोनिंग मास्क की जरूरत होती है, गैर-मादक टॉनिक, कोलेजन और इलास्टिन युक्त क्रीम। ये सभी सौंदर्य प्रसाधन त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षा को बहाल करने में मदद करेंगे। उपयोग किए जाने वाले सौंदर्य प्रसाधनों को विशेष रूप से शुष्क त्वचा के लिए डिज़ाइन किया जाना चाहिए और इसमें त्वचा के लिए एक सक्रिय मॉइस्चराइजिंग कॉम्प्लेक्स शामिल होना चाहिए।

शुष्क त्वचा के खिलाफ लड़ाई में एक महत्वपूर्ण बिंदु पोषण सुधार है: शराब का उन्मूलन, विटामिन ए, ई, सी युक्त खाद्य पदार्थों के साथ आहार को समृद्ध करना।

त्वचा जलयोजन तकनीक

शुष्क त्वचा के लिए, सबसे बढ़कर, पर्याप्त जलयोजन और बाहरी अड़चनों से सुरक्षा की आवश्यकता होती है जो इसे नुकसान पहुंचा सकते हैं। शुष्क त्वचा के लिए मॉइस्चराइज़र की संरचना अनिवार्यविशेष पदार्थ शामिल हैं - humectants (हाइड्रेटेंट), जो प्रदान करते हैं सामान्य स्तरनमी। उनकी क्रिया के तंत्र के अनुसार, humectants फिल्म बनाने और हीड्रोस्कोपिक हैं।

फिल्म बनाने वाले humectants में ग्लिसरीन, मोम, खनिज तेल और वसा शामिल हैं। त्वचा की सतह पर वाटरप्रूफ फिल्म बनाकर, वे त्वचा में नमी बनाए रखने और वाष्पीकरण को रोकने में मदद करते हैं। इस समूह के हाइड्रेटेंट्स में, ग्लिसरीन, एक प्राकृतिक ट्राइहाइड्रिक अल्कोहल, हेक्साहाइड्रिक अल्कोहल सोर्बिटोल, और लिनोलेनिक और लिनोलिक एसिड को प्रतिष्ठित किया जा सकता है।

तरल बनाए रखने की अपनी क्षमता के कारण, ग्लिसरीन का उपयोग कई दशकों से कॉस्मेटिक फॉर्मूलेशन में किया जाता रहा है। बहुत पहले नहीं, अमेरिकी वैज्ञानिकों ने ग्लिसरीन की एक और संपत्ति की खोज की - युवा त्वचा कोशिकाओं की परिपक्वता को संकेत देने और उत्तेजित करने की क्षमता। सेल नवीनीकरण सामान्य नमी के स्तर को बनाए रखता है और शुष्क त्वचा को रोकता है।

सोरबिटोल, जो एक ही समूह से संबंधित है, में हीड्रोस्कोपिक गुण भी होते हैं। यह त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है और मॉइस्चराइज़र, मास्क और अन्य कॉस्मेटिक उत्पादों की बनावट में उल्लेखनीय रूप से सुधार करता है, जिससे वे कोमल, मुलायम और मखमली हो जाते हैं। लिनोलेनिक एसिड न केवल त्वचा की सतह पर एक हाइड्रोफिलिक फिल्म बनाने में सक्षम है, बल्कि एपिडर्मिस की बाधा पारगम्यता को विनियमित करने में भी सक्षम है। लिनोलेइक एसिड वाटरप्रूफ लिपिड बैरियर बनाने और स्थानीय त्वचा प्रतिरक्षा को विनियमित करने के लिए आवश्यक है।

हीड्रोस्कोपिक ह्यूमेक्टेंट्स के समूह में यूरिया, हाइलूरोनिक, पाइरोलिडोन कार्बोक्जिलिक और लैक्टिक एसिड, कोलेजन शामिल हैं। त्वचा से संबंधित इन पदार्थों के अणु पानी को बांधकर त्वचा में बनाए रखते हैं। वे एपिडर्मिस में प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग कारक (एनएमएफ) के स्तर को बहाल करने में सक्षम हैं। इस समूह में, उच्चतम हीड्रोस्कोपिसिटी किसके पास है हाईऐल्युरोनिक एसिड, जिसका एक ग्राम एक लीटर पानी को जेल जैसी अवस्था में बदल देता है। कॉस्मेटिक उद्योग कॉक्सकॉम्ब और शार्क की त्वचा से हयालूरोनिक एसिड का उपयोग करता है।

अंतरकोशिकीय स्थान और त्वचा कोशिकाओं में मौजूद कोलेजन (ग्रीक - क्लेडेनम), पानी की मात्रा को अवशोषित करने और बनाए रखने में सक्षम है जो अपने वजन का 30 गुना है। कॉस्मेटिक उद्योग में, नमी को अवशोषित करने के लिए कोलेजन की क्षमता का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

शुष्क त्वचा के लिए मॉइस्चराइज़र चुनते समय, उनकी संरचना और ऊपर सूचीबद्ध अवयवों की उपस्थिति पर ध्यान दें। सबसे अच्छे तरीके सेचेहरे और शरीर की शुष्क त्वचा से लड़ना ही व्यक्ति का विकास है एकीकृत कार्यक्रममॉइस्चराइजिंग, जिसमें पोषण और त्वचा की देखभाल, उपयुक्त क्रीम, मास्क और उपचार के बारे में सलाह शामिल है। शुष्क त्वचा की समस्या को विशेषज्ञ त्वचा विशेषज्ञ द्वारा हल किया जाना चाहिए, त्वचा के निर्जलीकरण की डिग्री, मौसम, उम्र और अन्य को ध्यान में रखते हुए। व्यक्तिगत विशेषताएं... आज यह एक अच्छे कॉस्मेटिक परिणाम की उपलब्धि के साथ किया जा सकता है, जो युवाओं और चेहरे और शरीर की त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ाता है।