Туршлага: “Тоглоом сунгалт. Сургуулийн өмнөх боловсролын багш нарт зориулсан зөвлөгөө. Тоглоомын сунгалт. Мөн таны сонирхлыг татахуйц бусад бүтээлүүд

Сургуулийн өмнөх нас бол бие бялдар, оюун санааны хувьд хамгийн чухал гэж тооцогддог сэтгэцийн хөгжилхүүхэд. Энэ хугацаанд түүний эрүүл мэндийн суурь тавигддаг. Тиймээс биеийн тамир, эрүүл мэндийг сайжруулах ажлын гол үүрэг бол эрүүл мэндийг дэмжих, сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн бие бялдрын хөгжлийг сайжруулах явдал юм.

Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагын үндсэн хуульд (ДЭМБ)гэж хэлдэг "Эрүүл мэнд бол зөвхөн өвчин эмгэггүй байхаас гадна бие махбодь, оюун санаа, нийгмийн бүрэн бүтэн байдал юм" .

Хүүхдийг дасгалжуулах нь маш хэцүү гэдгийг хүн бүр мэддэг. Гэхдээ энэ нь зайлшгүй шаардлагатай, учир нь манай хүүхдүүд хөдөлгөөний дутагдалтай байдаг. Өвчин жил бүр нэмэгдэж байна "залуурах" . Манай байгууллагын олон хүүхэд архаг өвчнөөр шаналж, эмгэгтэй байдаг.

Олон сонирхолтой, олон янз байдаг

биеийн тамирын болон эрүүл мэндийг сайжруулах ажлын хэлбэр, эрүүл мэндийг хэмнэх

технологи. Тоглоомын сунгалтын техник миний анхаарлыг татсан.

Тоглоомын сунгалт нь хүүхдүүдийн бүтээлч үйл ажиллагаа юм

дүр төрхийн ертөнцөд амьдардаг бөгөөд ихэнхдээ тэдний хувьд бодит байдлаас дутахгүй эргэн тойрон дахь бодит байдал. Хүүхдийг сайжруулах, хөгжүүлэх зорилгоор тоглоомын боломжийг хэрэгжүүлэх нь сунгалтын мөн чанар юм. Түүнээс гадна бүх дасгал, хичээлийг дүрд тоглох хэлбэрээр явуулдаг сэдэвчилсэн тоглоом, харилцан уялдаатай нөхцөл байдал, даалгавар, дасгалуудаас бүрддэг. Тоглоомын сунгалтын техник нь биеийн булчин болон гар, хөл, нурууны үе мөчний шөрмөсний аппаратыг статик суналт дээр суурилдаг бөгөөд энэ нь биеийн хэв маягийн эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх, засахад тусалдаг бөгөөд энэ нь бүх биед гүн эдгээх нөлөөтэй байдаг. . Дасгалыг гадны нөлөөгүйгээр хийдэг, учир нь. Хүний биеөөрийн дасгалжуулагч. Бие махбодоо удаан, тиймээс аюулгүй хэмнэлээр удирдах нь хамгийн үр дүнтэй байдаг. Хүүхдэд бие махбодийн бие махбодийн төгс бус байдал, түүнийг хянах чадваргүй холбоотой цогцолборууд алга болдог. Түүнчлэн, хүүхдүүд хүчирхэг, үзэсгэлэнтэй, өөртөө итгэлтэй, дотоод эрх чөлөөний мэдрэмжийг бий болгодог моторт ур чадварыг эзэмшдэг.

Сунгах дасгал нь биеийг хөгжүүлээд зогсохгүй хүний ​​оюуны чадамжийн хязгаарыг өргөжүүлдэг. Сунгах дасгал ба байнгын биеийн тамирын дасгалын гол ялгаа нь сунгалтын дасгал хийхэд маш их ачаалал шаарддаг, харин эсрэгээр сунгалтын дасгал хийхээс татгалздаг явдал юм. Эрчим хүч биш, харин системтэй дасгал хийх нь сунгалтын үед амжилтанд хүрэх түлхүүр юм.

Тоглоомын сунгалтын техник нь насны хязгаарлалтгүй тул та 4 настай хүүхдүүдтэй дасгал хийж болно. Булчингийн бүх бүлгийг хамарсан дасгалууд нь амьтдын нэрээр эсвэл дуураймал үйлдлээр хүүхдүүдэд ойр, ойлгомжтой бөгөөд үлгэрийн материал дээр суурилсан дүрд тоглох тоглоомын үеэр хийгддэг. Миний өгдөг хичээл болгонд шинэ тоглоомхүүхдүүд байдаг үлгэр "эргэх" янз бүрийн амьтан, шавж, нарийн төвөгтэй дасгалуудыг сонирхолтой байдлаар гүйцэтгэдэг.

Хичээлийг зохион байгуулах үндсэн зарчим нь:

• Харагдах байдал - Биеийн тамирын дасгалын үзүүлбэр, дүрслэлийн түүх.
• Хүртээмжтэй байдал - Хүүхдүүдийн бэлэн байдлын түвшинг харгалзан энгийнээс нарийн төвөгтэй, мэддэгээс үл мэдэгдэх хүртэл заах дасгалууд.
• Системчилсэн - Хичээлийн тогтмол байдал, ачааллыг нэмэгдүүлэх, дасгалын тоог нэмэгдүүлэх, тэдгээрийг хэрэгжүүлэх техникийг улам хүндрүүлэх.
• Ур чадварыг нэгтгэх - дасгалуудыг давтан хийх. Хичээлээс гадуур бие даан гүйцэтгэх чадвар.
• Хувь хүний ​​​​дифференциал хандлага - Хүүхэд бүрийн нас, эрүүл мэндийн байдлын онцлогийг харгалзан үзэх.
• Ухамсар - Дасгал хийх ашиг тус, тэдгээрийг гүйцэтгэх хэрэгцээг ойлгох.

Тоглоомын сунгалтын сургалтын үеэр дараахь ажлуудыг шийддэг.

• Тоглоомын сунгалтын янз бүрийн дуураймал хөдөлгөөнийг хүүхдүүдэд заах.
• Хөдөлгөөний нарийвчлал, зургийн онцлог шинж чанарыг шилжүүлэхэд хүүхдүүдийн анхаарлыг хандуул.
• Бие махбодийн чанарыг хөгжүүлэх: булчингийн хүч чадал, уян хатан байдал, тэсвэр тэвчээр, уян хатан байдал; сэтгэцийн чанарыг хөгжүүлэх: анхаарал, санах ой, төсөөлөл, сэтгэцийн чадвар.
• Хүмүүжил ёс суртахууны чанарууд, нийтэч байдал.
• Хүүхдийг үйл ажиллагаанд сонирхолтой байлгах.
• Яс-булчингийн тогтолцоог бэхжүүлэх, биеийн эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэх.
• Хүүхдийн сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн эерэг нөхцөл байдлыг бий болгох.

Тоглоомын сунгалтын элементүүдийг сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагад биеийн тамирын болон эрүүл мэндийн ажилд ямар ч хэлбэрээр оруулж болно. Тоглоомын сунгалтын элементүүдтэй өглөөний гимнастик нь зохион байгуулалттай эхлэл, оролцогчдын дунд жигд, хөгжилтэй уур амьсгалыг бий болгодог.

Динамик ба статик биеийн дасгалын хослол нь хамгийн их байдаг

хүний ​​булчингийн тогтолцооны шинж чанартай тохирч, хамгийн сайн аргахүч чадал, тэсвэр тэвчээр, хөдөлгөөний зохицуулалтыг хөгжүүлэх сургалт.

Тоглоомын сунгалтын техникийн дасгалууд нь ихэвчлэн физик эмчилгээний дасгалын үндсэн дээр үүссэн боловч тэдгээрийн хэрэгжилт нь илүү статик, илүү хөгжилтэй зан чанар, хүүхдүүдэд хялбар төвлөрөл, тайвшрах чадварыг нэвтрүүлэх, амьсгалын дасгал хийх зэргээр ялгагдана. . Эдгээр дасгалуудыг эмч нар ерөнхий биеийн тамирын дасгал хийхийг хориглодоггүй хүн бүрт ашиглах боломжтой. Тэд шаардахгүй спортын тоног төхөөрөмж, том танхим, материалын зардал. Тэдгээрийг хүүхдийн байгууллага болон гэртээ, бүлгээр болон ганцаарчлан гүйцэтгэж болно.

Сунгах нь хүүхдийг чөлөөлж, тэднийг нээлттэй, хөгжилтэй болгодог. Эдгээр хичээлүүдийн үеэр хүүхдүүд сэтгэлийн хөөрөл, бие бялдрын таашаал авдаг бөгөөд энэ нь хүүхдүүдийг бие бялдрын боловсролын үйл явцад оролцуулдаг. Хүүхдүүд дараагийн хичээлүүдийг тэсэн ядан хүлээж байна.

1. Тоглоомын сунгалтын дасгалыг ганцаарчилсан болон багаар хийж болно.

At бүлгийн хичээлүүднасыг харгалзан үзэхээ мартуузай

2. Хичээлийн цаг нь хүүхдүүдийн наснаас хамаарна: 3-4 нас - 25-30

минут; 5-6 жил - 40 минут; 6-7 настай.

3. Агааржуулалт сайтай газар дасгал хийх нь дээр. зориулсан хивс

ангиуд нь тав тухтай, хүүхдэд тааламжтай өнгөтэй байх ёстой.

4. Хүүхдэд аажмаар байх зарчмыг баримтлахыг хичээ. Энэ нь үнэ цэнэтэй биш

хичээлийн үеэр яарах.

5. Бүх дасгалууд нь ээлжлэн хурцадмал байдал дээр суурилдаг гэдгийг санаарай

булчин сулрах.

6. Хэд хэдэн дасгалыг дараалан хийхгүй байхыг анхаар.

ижил төстэй булчингийн бүлгүүд.

7. Хичээл болгонд динамик болон статик хосолсон байх шаардлагатай.

булчингийн үйл ажиллагааны хэлбэрүүд.

Хичээл дээр тогтмол байх зарчмыг баримтал.

8. Та хүүхдийг хичээлд албадах боломжгүй. Хэрэв хүүхэд албадвал. Энэ сайн байна

Энэ ангиас хэн ч байхгүй. Үүнийг Америкийн физиологичдын судалгаа нотолж байна. Биеийн тамирын дасгал хийх нь эрүүл мэндэд тустай

зөвхөн сайн дураараа гүйцэтгэсэн тохиолдолд.

9. Багш хүүхдээ хүндлэх хэрэгтэй.

Сунгах тоглоомын дасгалууд нь биеийн бүх үйл ажиллагааг сургахад хувь нэмэр оруулдаг. Энэ бол хурцадмал байдал - амрах - сунах, гэмтэлгүй байх; - статик суналт нь бидний уян хатан байдлыг ихээхэн сайжруулдаг; үе мөчний хөдөлгөөнийг сайжруулдаг; булчингаа сунгах замаар бид уян хатан байдал, уян хатан байдлыг нэмэгдүүлдэг; булчингийн хурцадмал байдлыг арилгадаг; статик суналтын үед, эв нэгдэлтэй ба байгалийн хөгжилбиеийн тогтолцоо, үйл ажиллагааг бэхжүүлэх; хөдөлгөөнийг илүү сайн зохицуулах, хөдөлгөөн хийх чадварыг нэмэгдүүлэх; уян хатан чанар сайжирдаг; уран сайхны ур чадвар гарч ирдэг - сайн сайхан байдлыг сайжруулж, баяр баясгаланг өгдөг; нурууны булчингууд бэхжиж, улмаар сайхан байрлал гарч ирдэг.

Ахлах сурган хүмүүжүүлэгч MBDOU "26-р цэцэрлэг"

Галдаева Юлия Олеговна,

Кемерово муж, Анжеро-Судженск

курсын ажил

Сурган хүмүүжүүлэх ухаан ба дидактик

Эдгээр баримт бичгүүдийн дагуу төрөөс сургуулийн өмнөх насны бүх хүүхдэд амь нас, эрүүл мэндийг хамгаалах, үнэ төлбөргүй мэргэшсэн эмнэлгийн тусламж, үйлчилгээ үзүүлэх эрхийг баталгаажуулдаг. зохистой хооллолт, бүтээхэд хувь нэмрээ оруулдаг аюулгүй нөхцөлиж бүрэн боловсронгуй амьдрах чадвартай хувь хүнийг төлөвшүүлэхийн тулд ...

"Бага болон сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн биеийн тамир, хөгжлийн онол, арга зүйн үндэс" сэдвээр курсын ажил (практик)

"Сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагад амралт зугаалгын ажлыг бий болгоход тоглоомын сунгалтын хэрэглээ" сэдвээр

Танилцуулга………………………………………………………………………………3

Бүлэг 1. Гүйцэтгэх үүрэг ба Сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагын эрүүл мэндийг сайжруулах ажлын систем дэх тоглоомын суналтын газар ………………………………..5

1. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн амралт зугаалгын ажлын үндсэн шинж чанарууд боловсролын байгууллага…………………….…………….…………5
   1. Тоглоомын сунгалт нь уян хатан байдлыг сайжруулж, хөдөлгөөнийг хөгжүүлэх арга юм …………………………………………………………..10

2-р бүлэг

2.1. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд сунгалтын тоглоом ашиглан хичээл зохион байгуулах …………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………

2.2. Ахисан түвшний дүн шинжилгээ сурган хүмүүжүүлэх туршлагатоглоомын сунгалтын аргыг ашиглах талаар ……………………………………………………….……….28

Дүгнэлт……………………………………………………………………….34

Ашигласан эх сурвалжийн жагсаалт…………………………………………35

ТАНИЛЦУУЛГА

Орчин үеийн нийгэмд хүн амын эрүүл мэнд ерөнхийдөө муудаж, ургийн гажиг нэмэгдэж, сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн эрүүл мэндийг сахин хамгаалах асуудал урьд өмнө байгаагүй их тулгараад байна.

Залуу үеийнхний биеийн тамирын боловсрол нь орчин үеийн сургуулийн өмнөх боловсролын хамгийн чухал чиглэлүүдийн нэг юм. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн эрүүл мэндийг сахин хамгаалах, бэхжүүлэх, тэдэнд амин чухал моторт ур чадвар, чадварыг цаг тухайд нь төлөвшүүлэх, бие бялдрын чанарыг хөгжүүлэх, бие бялдрын чийрэгжилт, ерөнхийдөө биеийн тамирын зохих түвшинг хангах, хүүхдийн биеийн тамирын бүтэц, үндсэн чиг үүрэгтэй танилцах зорилготой юм. бие махбодь, моторын үйл ажиллагаанд байнгын сонирхлыг бий болгох, эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгох.

Хүүхдийн бие бялдрын хөгжлийн тэргүүлэх чиглэлийг эрүүл мэндийн салбарын одоогийн зохицуулалт, эрх зүйн баримт бичгүүд, түүнчлэн сургуулийн өмнөх боловсролын асуудалтай шууд холбоотой ОХУ-ын "Боловсролын тухай", "Ариун цэврийн болон эрүүл ахуйн тухай" хуулиудаар тодорхойлдог. Хүн амын эпидемиологийн сайн сайхан байдал", мөн ОХУ-ын Ерөнхийлөгчийн "ОХУ-ын хүн амын эрүүл мэндийг хангах яаралтай арга хэмжээний тухай", "Төрийн үндсэн чиглэлийг батлах тухай" зарлигууд. нийгмийн бодлогоОХУ-д хүүхдийн нөхцөл байдлыг сайжруулах тухай"

Эдгээр баримт бичгүүдээр төрөөс сургуулийн өмнөх насны бүх хүүхдэд амь нас, эрүүл мэндийг хамгаалах, үнэ төлбөргүй эмнэлгийн тусламж авах, зохистой хоол тэжээлээр хангах эрхийг баталгаажуулж, цогц амьдралыг бий болгох аюулгүй нөхцлийг бүрдүүлэхэд дэмжлэг үзүүлж байна. -төрийн болон гэр бүлийн боловсролын үйл явц дахь чадварлаг хувь хүн гэх мэт.

Дээр дурдсан зүйлсийг харгалзан сургуулийн өмнөх боловсролын үйл ажиллагаа боловсролын байгууллагаХүүхдийн бие бялдар, оюун санааны болон оюун санааны эрүүл мэндийг хадгалах, бэхжүүлэх, нөхөн сэргээх, амьдралын эхний жилээс эхлэн тэдний бие бялдрын хөгжилд цаг тухайд нь, бүрэн дүүрэн, эв найртай хөгжлийг хангахад чиглэгдэх ёстой.

обьект судалгаа нь тоглоомын сунгалт гэх мэт биеийн тамирын шинэлэг арга юмсэдэв Сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагын ажилд тоглоомын сунгалтын техник, аргыг ашиглахыг дэмждэг.

Зорилтот өгсөн курсын ажилСургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн дунд зугаа цэнгэлийн ажлыг бий болгоход тоглоомын сунгалтын үүргийг судлах.

Судалгааны таамаглал нь тоглоомын сунгалтын хичээлүүд нь сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн бие бялдрын чийрэгжилт, бие бялдар, харилцааны чанарыг хөгжүүлэх түвшинг нэмэгдүүлдэг гэсэн таамаглал юм.

дунд үндсэн ажлуудДараахь ажлуудыг дурдах нь зүйтэй.

Сургуулийн өмнөх боловсролын амралт зугаалгын ажлын үндсэн шинж чанарыг тодорхойлох;

"Тоглоомын сунгалтын" тодорхойлолтыг илчлэх, түүний үндсэн шинж чанарууд;

Тоглоомын сунгалтын тусламжтайгаар хичээл зохион байгуулах үйл явцыг судлах;

Тоглоомын сунгалтын аргын үндсэн хэрэгсэл, техникийг тодорхойлно уу.

Судалгааны аргууд.Энэ сэдвээр судалгаа хийхдээ шинжлэх ухааны ерөнхий онолын болон эмпирик аргыг ашигласан. Онолын ерөнхий зүйлсийн дотроос сэтгэл зүй, сурган хүмүүжүүлэх ухааныг шинжлэх, нэгтгэх, харьцуулах, ангилах, нэгтгэх гэх мэтийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй. арга зүйн уран зохиолсудалгааны сэдвээр.

Ажлын бүтэц.Энэхүү бүтээл нь агуулга, оршил, хоёр бүлэг - онолын хэсэг ба практик хэсэг, түүнчлэн дүгнэлт, ашигласан эх сурвалжийн жагсаалтаас бүрдэнэ.

1-Р БҮЛЭГ

1. Сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагын амралт зугаалгын ажлын үндсэн шинж чанарууд

Нийгэм дээр одоогийн үе шатТүүний хөгжил нь хүн бүрт, түүний дотор түүний эрүүл мэндэд илүү өндөр шаардлага тавьдаг. Дэлхийн байгууллагаЭрүүл мэнд гэдэг нь зөвхөн өвчин эмгэггүй байх бус бие бялдар, оюун санаа, нийгмийн бүрэн сайн сайхан байдал гэж үздэг. Үүнтэй холбогдуулан эрүүл мэндийн асуудлыг нийгмийн өргөн хүрээнд авч үздэг.

Тиймээс асуулт эрт үүсэхэрүүл мэндийн соёл өмнөхөөсөө илүү үнэ цэнэтэй юм. Үүний зэрэгцээ сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдтэй ажиллах нь онцгой үүрэг гүйцэтгэдэг. Сургуулийн өмнөх нас бол оюун ухаан, бие бялдрын хөгжилд үндэс суурь болдог гэдгийг мэддэг эрүүл хүн, учир нь хүн бүр 7 хүртэлх жил хөгжлийн өвөрмөц замыг туулдаг. Энэ хугацаанд эрхтэн үүсэх, үүсэх функциональ системүүдбие махбодь, зан чанар, зан чанарын үндэс суурь тавигдаж, бусдад хандах хандлага, байр суурь тавигддаг. Хүүхдэд эрүүл амьдралын хэв маягийн талаархи мэдлэг, практик ур чадвар, дадал зуршлын тодорхой давхарга, бие бялдрын дасгал хөдөлгөөн хийх хэрэгцээг бий болгох боломжийг алдахгүй байх нь чухал юм.

Оросын сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагуудын эрүүл мэндийг сайжруулах чиглэл нь үргэлж тэргүүлэх байр суурийг эзэлсээр ирсэн бөгөөд өнөөдөр ч онцгой тохиолдол биш юм.

Сургуулийн өмнөх боловсролын ерөнхий тогтолцоонд биеийн тамирын хичээл онцгой байр суурь эзэлдэг чухал газар. Энэ нь шинжлэх ухааны үндэслэлтэй, практикт хэрэгжсэн тогтолцоонд суурилдаг бөгөөд түүний бүрэлдэхүүн хэсэг нь сурган хүмүүжүүлэх, эрүүл ахуйн журам юм. Эдгээр арга хэмжээний зорилго нь хүүхэд бүрийн оюун санаа, бие бялдар, эрүүл мэндийг бэхжүүлэх явдал юм.

Аливаа сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагын өмнө тулгарч буй дэлхийн зорилтуудыг тодорхойлъё. Тэдний дунд дараахь зүйлийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Хүүхдийн сэтгэцийн болон бие махбодийн эрүүл мэндийг хангах;

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн эрүүл мэндийг хамгаалах, бэхжүүлэх, тэдний бие махбодийг эсэргүүцэх дархлааг нэмэгдүүлэх;

Хувь хүний ​​онцлогийг харгалзан шаардлагатай моторт ур чадвар, чадварыг бий болгох;

Сэтгэцийн болон бие бялдрын гүйцэтгэлийг сайжруулах;

Эрүүл амьдралын хэв маяг, хувийн биеийн тамирын хэрэгцээ, дадал зуршлыг сургах;

Хөдөлгөөний үйл ажиллагааг хэрэгжүүлэх нөхцлийг бүрдүүлэх.

Биеийн тамирын гол зорилго нь хувь хүний ​​бие бялдрын соёлыг төлөвшүүлэх явдал байсаар ирсэн, одоо ч байх болно. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн бие бялдрын боловсролын асуудлыг судалж үзэхэд гурван үндсэн ажлыг ялгаж салгаж болно, тухайлбал:

Боловсролын;

боловсролын;

Эрүүл мэнд.

Одоо тус бүрийг нарийвчлан авч үзье.

Сургуулийн өмнөх боловсролын аль ч байгууллагад тулгардаг боловсролын ажлын цогц нь өдөр тутмын дэглэм, хувийн эрүүл ахуйн дүрэм журам, өдөр тутмын биеийн тамирын дасгал сургуулилтыг дагаж мөрдөх зуршлыг бий болгох; хүсэл зориг, тэвчээр, зорилготой байдлыг хөгжүүлэх; зан чанарын эерэг чанарыг бий болгох үндэс суурийг бий болгох, дэмжих сэтгэл хөдлөлийн хөгжилсургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд.

Боловсролын даалгавар нь хүүхэд бүрт хүний ​​анатоми, физиологийн талаархи мэдлэг, эрүүл ахуйн энгийн дүрмүүдийг шууд дамжуулах, мөн хүүхдийн бие бялдрын чанарыг хөгжүүлэх, моторт ур чадвар, чадварыг хөгжүүлэхэд чиглэгддэг.

Эрүүл мэндийг сайжруулах ажлуудын дунд бид дараахь зүйлийг анхаарч үздэг: сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн бие бялдрын шинж чанарыг цогцоор нь хөгжүүлэх, эерэг сэтгэлгээг хадгалах. сэтгэл хөдлөлийн байдалхүүхдүүдэд, түүнчлэн янз бүрийн орчин үеийн болон ашиглан эрүүл мэндийг сайжруулах уламжлалт аргуудхатууруулах.

Хүүхдийн бие бялдрын эрүүл мэндийг сахин хамгаалах арга хэрэгслийн дотроос бүрэн ба гэх мэтийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй янз бүрийн хоолны дэглэм, үйл ажиллагаа, хөдөлгөөнийг хөгжүүлэх, биеийг хатууруулах журам, түүнчлэн эрүүл ахуйн дэглэмийг хэрэгжүүлэх.

Боловсролыг хангахын тулд эрүүл хүүхэдСургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагуудын ажил нь дараахь үндсэн зарчимд суурилсан байх ёстой.

Гэр бүл, нийгмийн хамтын хүчин чармайлтаар бие бялдар, оюун санааны хувьд эрүүл хүүхэд өсгөн хүмүүжүүлэх Энэ тохиолдолдсургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагад хамаарна);

Бие бялдрын бүрэн хөгжих таатай нөхцлийг бүрдүүлэх, түүнчлэн хүүхдийн биеийн хамгаалалтын функцийг нэмэгдүүлэх, хүүхдийн өвчлөлийг бууруулах;

Биеийн тамир, эрүүл мэндийн асуудлыг шийдвэрлэхэд системтэй хандах;

Сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагын сурган хүмүүжүүлэгч, арга зүйчдийн мэргэжлийн ур чадвар, сурган хүмүүжүүлэх ур чадварыг дээшлүүлэх.

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн бие бялдрын бүрэн хөгжлийг хангах, түүнчлэн үйл ажиллагаа, хөдөлгөөний хэрэгцээг бий болгохын тулд хүүхдийн байгууллагад тусгай нөхцлийг бүрдүүлэх шаардлагатай. Жишээлбэл, хүүхдийн бүлэг бүрт идэвхтэй биеийн тамирын дасгал хийх хангалттай зай, түүнчлэн спортын булан, цогцолбор байх ёстой. Энэ бүхэн нь таатай орчин, хүүхдийн биеийн тамирын сонирхлыг бий болгож, бэлтгэл хийх боломжийг олгож, хичээлийн үр нөлөөг нэмэгдүүлдэг. Мөн байгууллагын нутаг дэвсгэр дээр спортын талбай байх ёстой спортын тоглоомуудболон бусад үйл ажиллагаа.

Уян хатан, сайн зохион байгуулалттай өдөр тутмын дэглэм нь эв найрамдалтай болоход хувь нэмэр оруулдаг бүрэн хөгжилхүүхэд. Бүх бүлгүүдэд өдөр бүр биеийн тамир, спорттой холбоотой үйл ажиллагаа явуулах ёстой. Үүнд тусгайлан тоноглогдсон танхим эсвэл гадаа өглөөний дасгал хийх, тайвшруулах журам, биеийн тамирын хичээлд шууд таних үйл ажиллагаа, өдрийн турш янз бүрийн идэвхтэй тоглоомууд орно. Дээр дурдсан бүх зүйл нь сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн оюуны болон бие махбодийн ачааллыг тэнцвэржүүлэх боломжийг олгодог.

Дархлааг бэхжүүлж, өвчний тоог бууруулахад тусалдаг хатууруулах процедур нь хүүхдийн өдөр тутмын амьдралд онцгой байр суурь эзэлдэг. Биеийн тамирын чухал бүрэлдэхүүн хэсэг болгон хатууруулах үйл ажиллагаа орно заавал биелүүлэх нөхцөлвакцинжуулалт эрүүл аргаамьдрал. Үүнтэй холбогдуулан хатууруулах процедурын цогцолборыг боловсруулахдаа янз бүрийн арга, хэлбэр, арга барил, түүнчлэн сурагчдын нас, тэдний эрүүл мэндийн байдал, улирлын өөрчлөлтцаг агаарт.

Энэ бол амар ажил биш - хатууруулах процедурын багцыг зөв сонгох. Хатууруулах аргууд нь янз бүр байх ёстой бөгөөд түүнд нөлөөлж буй өвчний эрсдэлтэй тэмцэхэд хүүхдийн биеийн дархлааг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.

Эрүүл мэндийг хэмнэх технологи нь хүүхдүүдэд чанартай амьдралын чухал бүрэлдэхүүн хэсэг болох тэдний сайн сайхан байдалд утга учиртай хандлагыг төлөвшүүлэх боломжийг олгодог.

Биеийн тамирын үндсэн зорилтуудыг хэрэгжүүлэх аргуудын дунд дүрд тоглох ангиуд онцгой байр эзэлдэг. Тэдний мөн чанар нь хүүхдийн хувийн шинж чанар, бие махбодид тоглоом, хуйвалдаан, хөдөлгөөн хэлбэрээр гурав дахин үзүүлэх нөлөөнд оршдог. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсэг бүр тодорхой чадвартай байдаг. Биеийн тамирын тоглоомын хэлбэрийн ач холбогдол нь сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд биеийн тамирын талаархи нийт мэдлэгийг шилжүүлэх хамгийн хүлээн зөвшөөрөгдөх, хүртээмжтэй, ойлгомжтой хэлбэр юм. Оюутнуудад санал болгож буй хөдөлгөөний цогцолборт ерөнхий хөгжлийн дасгалууд, сэтгэлзүйн гимнастикийн хэсэгчилсэн хөдөлгөөн, үндсэн дасгалууд, өөрөө массаж хийх, түүнчлэн засах, хуруу, амьсгалын дасгалууд орно.

Тоглоом, үйл ажиллагааны үеэр хүүхдүүд маш их хөдөлдөг: гүйх, үсрэх, мөлхөх, авирах гэх мэт. Үүний зэрэгцээ тэсвэр тэвчээр, урвалын хурд, авхаалж самбаа, түүнчлэн шийдэмгий байдал, эр зориг илэрч, бие даасан байдлыг бий болгодог.

Энэ тохиолдолд хийх гол ажлуудын нэг бол моторын туршлагыг нэмэгдүүлэх явдал юм. Тоглоомын үеэр хүүхдүүд үлгэрийн ертөнцөд байж, баатруудын үйлдэл, хөдөлгөөнийг давтаж, моторт ур чадвараа харуулж, эрүүл амьдралын хэв маягийг аажмаар эзэмшдэг. Үүнээс гадна тэд суралцдаг янз бүрийн үйлдэлмөн тэдний сэтгэл хөдлөлийг хянахыг хичээ.

Тоглоомын үеэр хүүхдүүд бүтээлч сэтгэлгээг харуулдаг тул бие бялдрын дасгалын хуйвалдааны тоглоомын хэлбэрийг сонирхдог. Тэд гол зүйлийг идэвхтэй давтдаг биеийн тамирын дасгал, мөн үүнтэй зэрэгцэн моторт ур чадвар, чадварыг автоматжуулсан. Үлгэр нь хүүхдүүдэд баяр баясгалантай, баяр баясгалантай сэтгэл хөдлөлийг бий болгоход тусалдаг бөгөөд сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн эерэг түвшин нь хүүхдийн бие бялдар, мэдрэлийн сэтгэлзүйн чиглэлээр зохицон хөгжих баталгаа юм. Үүний зэрэгцээ хичээлийн уламжлалт бүтцийг баримтлах нь зүйтэй бөгөөд өөрөөр хэлбэл энэ нь танилцуулга, үндсэн болон эцсийн хэсгээс бүрдэх ёстой. Түүнчлэн, ангиудыг төлөвлөхдөө багш, арга зүйч нар моторын нягтрал буурахгүй, дасгал хөдөлгөөнийг тухайн талбайд хамааруулахгүй бөгөөд энэ нь моторт чанарыг хөгжүүлэхэд хохирол учруулдаг гэдгийг санах хэрэгтэй.

Хөдөлгөөн, тоглоом, хуйвалдаан нь харилцан уялдаатай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэгдэл болох хүүхдийн зан чанар, бие махбодид үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг нэгдсэн систем юм.

Дээр дурдсан зүйлийг нэгтгэн дүгнэхэд сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагад биеийн тамир, эрүүл мэндийн ажлыг хэрэгжүүлэхэд системтэй хандвал хүүхдүүд бие бялдар, эрүүл мэнд сайн байх болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. амжилттай амлалтцаашдын сургуульд суралцах. Эрүүл амьдралын хэв маягийг чухалчилдаг хүүхдийн боловсролын байгууллагад бие бялдрын боловсрол олгох нь ирээдүйд ур чадвар, чадварыг бий болгодог.

1.2. Тоглоомын сунгалт нь сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд уян хатан байдлыг сайжруулах, хөдөлгөөнийг хөгжүүлэх арга юм

IN Сүүлийн үедбиеийн тамирын гадаад, дотоодын системд сунгалтын дасгал нь маш их алдартай болсон - уян хатан байдлыг хөгжүүлж, булчингийн уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг статик дасгалын систем.

"Сунгах" гэсэн тодорхойлолт нь өөрөөс нь гаралтай Англи үгсунгах, энэ нь "татах", "сунгах" гэсэн утгатай.

Статик горимд сунгалтын дасгал хийх үед хүн тодорхой байрлалыг авч, 15-60 секундын турш барьдаг. Энэ үед тэрээр сунгасан булчинг чангалж чаддаг.

Статик горимд сунгалтын дасгал хийх явцад оюутан тодорхой байрлалыг барьж, 15-60 секундын турш барьж, сунгасан булчингаа чангалж чаддаг.

Булчинг сунгаж, тодорхой байрлалд байлгахад тэдгээр нь бодисын солилцоо, цусны эргэлтийн үйл явцыг хурдасгадаг бөгөөд энэ нь үнэн хэрэгтээ. Энэ бол эдгээр үйл ажиллагааны физиологийн мөн чанар юм.

Биеийн тамир, спортын практикт сунгалтын дасгалуудыг ашиглаж болно: халаах дасгалын дараа булчин, шөрмөс, шөрмөсийг халаах үед эрчимтэй сургалтын хөтөлбөрт бэлтгэх хэрэгсэл болгон; хичээлийн үндсэн хэсэгт уян хатан байдлыг хөгжүүлэх, булчин, шөрмөсний уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэх хэрэгсэл болгон; булчингийн тогтолцооны гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлэх, өндөр ачааллаас ангижрах, түүнчлэн базлалтаас урьдчилан сэргийлэх, эцсийн хэсэгт өвдөлтийг намдаах хэрэгсэл болгон.

Сунгах дасгал хийх янз бүрийн сонголтууд байдаг. Дараах дасгалын алгоритмыг ихэвчлэн ашигладаг.

1. хүч чадал эсвэл хурдны дасгал (энэ тохиолдолд булчингийн агшилт үүсдэг) ​​- 1-5 секунд үргэлжилнэ;
2. булчин сулрах - ойролцоогоор 3-5 секунд;
3. статик байрлалд сунах - үргэлжлэх хугацаа 15 - 60 секунд.

Сунгах дасгалын өөр нэг дарааллыг бас ашигладаг: дулаарал эсвэл хичээлийн үндсэн хэсэгт хаврын дасгал хийдэг бөгөөд энэ нь сүүлийн давталтаар тодорхой хугацаанд статик позыг барьснаар дуусдаг.

Дасгалын хоорондох амралтын шинж чанар, үргэлжлэх хугацаа өөр байж болно. Нэмж дурдахад энэ амралтыг гадаа дасгал хийх эсвэл удаан гүйх замаар нөхөж болно.

Сунгах техникийг дангаар нь сонгоно. Гэсэн хэдий ч сургалтын талаар тодорхой ерөнхий зөвлөмжүүд байдаг.

1. Поз барих (нэг давталтын үргэлжлэх хугацаа) - 15-аас 60 секунд хүртэл (анхан болон хүүхдүүдэд - 10-20 секунд).

2. Нэг дасгалын давталтын тоо 2-6 удаа, 10-30 секундын хооронд амрах.

3. Нэг цогцолбор дахь дасгалын тоо 4-10 байна.

4. Бүх ачааллын нийт үргэлжлэх хугацаа 10-аас 45 минут байна.

5. Амралтын шинж чанар - идэвхтэй амрах, бүрэн амрах, гүйлт хийх.

Уян хатан байдлыг хөгжүүлэх дасгалын хурдан үр нөлөө нь дагаж мөрдөхөөс шууд хамаардаг арга зүйн дүрэм, тухайлбал:

Урьдчилсан функциональ халаалт;

Хичээлийн бүтэц дэх арга хэрэгслийг сонгох, оновчтой зохион байгуулалтад нийцсэн байдал (дүрмээр бол үндсэн хэсгийн эхний хагаст);

Сунгах импульсийг давтан давтаж, аажмаар эрчимжүүлэх (бага зэргийн өвдөлт хүртэл);

Хангалттай дулаан үйлдвэрлэхэд хүргэдэг дасгалуудыг ашиглах.

Биеийн тамирын уян хатан байдал, түүнийг хөгжүүлэх, хадгалахад чиглэсэн нөлөөгөөр уян хатан байдалд нөлөөлөх ийм хэлбэрийг дараахь байдлаар ялгадаг.

1. Дасгалын уян хатан байдал муудахаас урьдчилан сэргийлэх, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор сунгалтын дасгал хийх хязгаарлагдмал тооны арга барилыг дэмжих горим;

2. Хөгжүүлэх горим - зохион байгуулалтын янз бүрийн арга, хэлбэрийн системд сунгалтын дасгалуудыг их хэмжээгээр ашиглах.

Уян хатан байдлыг тусгайлан хөгжүүлэх явцад дараахь аргуудыг ашигладаг.

Давтан дасгал хийх арга;

- хүч чадлын дасгалуудтай хослуулах арга;

Статик сунгах арга;

Тоглоом ба өрсөлдөөний аргууд.

Уян хатан байдлыг хөгжүүлэх гол арга бол сунгалтын дасгалыг олон янзаар хийх үед давталтын арга гэж тооцогддог. Олон удаа сунгах арга нь дасгалыг олон удаа давтах тохиолдолд булчинг сунгах шинж чанарт суурилдаг.

Хичээлийн үеэр хөдөлгөөнүүд нь бага далайцаар эхэлж, аажмаар дээд хэмжээнд хүртэл нэмэгддэг. Давталтын оновчтой тооны хилийн шугам нь өвдөлтийн харагдах байдал эсвэл хөдөлгөөний хүрээ буурах явдал юм.

Арга барилын давталтын тоо нь оюутны бие бялдар, хүйс, наснаас хамааран өөр өөр байдаг.

Хүч чадлын дасгалуудтай хослуулах арга нь байрлал дээр суурилдаг: удаан хугацааны ачаалал авсны дараа булчин 30% ба түүнээс дээш богиносох хандлагатай байдаг - "агшилтын өр" гэж нэрлэгддэг нөлөө, хэрэв энэ нь тохиолдвол хүч чадлын чадвар буурч, харин булчингууд амарч, богиноссон хэвээр байгаа нь хэрэгцээг нотолж байна хамтарсан хөгжилхүч чадал, уян хатан байдал.

Хосолсон аргыг ажлын холбоосын өндөр хөдөлгөөн шаарддаг тусгай хүч чадлын дасгалуудыг сонгох замаар хэрэгжүүлдэг.

Түүнчлэн, сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагад биеийн тамирын хичээлийн явцад статик сунгах аргыг өргөн ашигладаг: идэвхгүй ба идэвхтэй бөгөөд энэ нь сунгалтын үнэ цэнэ нь түүний үргэлжлэх хугацаанаас хамаарна.

Энэ аргыг ашиглахдаа өмнө нь тайвширч, дадлагажигчид дасгал хийж, эцсийн байрлалыг 5 секундээс хэдэн минут хүртэл барьдаг.

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдтэй ажиллахад уян хатан байдлыг хөгжүүлэх тоглоомын болон өрсөлдөөнт аргуудыг ихэвчлэн ашигладаг. Эдгээр аргуудын хэрэглээ сайжирч байна сэтгэл хөдлөлийн суурьхичээлүүд, мөн дасгал хийх сонирхлыг нэмэгдүүлдэг нь дамжиггүй.

Уян хатан байдлыг хөгжүүлэх дасгалуудыг ашиглахдаа оновчтой харьцаа, ачааллын зөв тунг тодорхойлох нь чухал юм. Энэ нь төлөвлөлтийн үе шатанд хийгддэг.

Сунгах бие даасан дасгалын үр нөлөө нь тэдний үргэлжлэх хугацаанаас ихээхэн хамаардаг, учир нь үе мөчний хөдөлгөөнийг дээд зэргээр хангах ёстой.

Үе мөчний хөдөлгөөний динамикийг судлахад энэ нь аажмаар нэмэгдэж, дээд талдаа хүрч, тодорхой хугацаанд ижил түвшинд хэвээр үлдэж, дараа нь буурдаг болохыг харуулсан.

Янз бүрийн үе мөчний хамгийн их далайцад хүрэхэд шаардагдах хөдөлгөөний тоо ижил биш байна.

хамтарсан шинж чанар, хүйс, нас, түүнчлэн 20 секундээс 2-3 минутын хооронд хэлбэлзэж болох дасгалын хурд, шинж чанар - нөлөө тус бүрийн үргэлжлэх хугацаа нь дээрх бүх зүйлээс хамаарна.

Нэг сунгалтын хичээл дээр дасгалуудыг дараах дарааллаар хийхийг зөвлөж байна: нэгдүгээрт, дээд мөчрүүд, дараа нь биеийн булчинд үзүүлэх нөлөөг үргэлжлүүлж, хичээлийн төгсгөлд доод мөчрүүдэд анхаарлаа хандуулаарай.

Дасгалыг хэд хэдэн аргаар хийхдээ завсрын амралтын үеэр тайвшралыг ашигладаг.

Сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагад биеийн тамирын хичээл бүрийн бэлтгэл хэсэгт сунгалтын дасгалууд багтдаг. Эдгээр нь булчингийн тогтолцоог булчингийн идэвхтэй үйл ажиллагаанд бэлтгэх, мөн уян хатан байдлыг төлөвшүүлэх, биеийг сэргээх, хичээлийн төгсгөлд идэвхтэй амрах зэрэг ажлуудыг харгалзан үздэг.

ОХУ-ын боловсролын хөгжлийн шинэлэг хандлагыг харгалзан дотоодын багш, арга зүйчид сүүлийн үед боловсрол, боловсролын үйл явц дахь шинэ арга барилд илүү их анхаарал хандуулж байна. Бие бялдрын хувьд хөгжсөн, идэвхтэй хүүхдийг төлөвшүүлэхийн тулд сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагуудын ангиудад тоглоомын сунгалтын аргыг улам бүр ашиглаж байна.

Тоглоомын сунгалтын аргуудын нэгийг шууд боловсруулсан арга зүйч бол Назарова А.Г. Түүний бодлоор тоглоомын сунгалт нь булчин, үе мөчний бүх гүнд нөлөөлдөг удаан хөдөлгөөн юм.Лях В.И. Хичээлийг ялгах, хувь хүний ​​​​оновчлолын зарчмуудыг харгалзан үзэх ёстой гэж үзэж байгаа бөгөөд зөвхөн дараа нь эрүүл мэндийг сайжруулах, боловсрол, хүмүүжлийн цогц ажлуудыг шийднэ. Горбатенко О.Ф. Тоглоомын сунгалтын дасгалууд нь оролцож буй хүмүүсийн бие бялдрын чийрэгжилтийг нэмэгдүүлэх, хөгжүүлэхэд тусалдаг гэжээ моторын чадвар, түүнчлэн хэв маягийн эмгэг, хавтгай хөлөөс урьдчилан сэргийлэхийг дэмжих. Сунгах үед булчинд илүү их цус урсаж, булчингууд нь уян хатан болдог.

Nazarova A.G.-ийн арга зүйг судалж үзэхэд бид "тоглоомын сунгалт" гэсэн тодорхойлолтыг тоглоомоор дамжуулан илчилж байгааг харж байна, өөрөөр хэлбэл түүний бодлоор энэ нь тоглоомын сунгалтын дасгал хийх явцад нэн чухал ач холбогдолтой юм. Арга зүйч бидний амьдралд "Тоглож буй хүн" гэсэн утгатай "Homo ludens" гэх ойлголт дутагдаж байна гэж үздэг. Тоглоом нь сонирхолтой үйл явц, энэ нь заримдаа хатуу ширүүн бодит байдал, асуудлаас хэсэг хугацаанд холдож, тоглож буй хүний ​​сэтгэлийг хөдөлгөдөг. Тоглоом бол өөр бодит байдал бөгөөд энэ нь соёлын хөгжлийн бүх түвшинд ойлголтын янз бүрийн хэлбэрээр байдаг.

Мөн арга зүйч тоглоомыг бие махбодийн нэг төрлийн биологийн үйл ажиллагаа гэж үздэг, учир нь тоглоомын явцад хүн дуурайж, хэрэгжээгүй боломжуудыг нөхөж, илүүдэл энерги гарч ирдэг, мөн өөрийгөө хянах чадварт суралцдаг.

Тоглоом бол хүүхдүүдэд зориулсан бүтээлч үйл ажиллагаа юм. Насанд хүрэгчдийн сэтгэлгээнд энэ нь ноцтой биш боловч тоглоом дууссаны дараа тоглоомын дүрсийн үйлдэл зогсдоггүй тул хүүхдүүд ихэвчлэн тоглоомд амьдардаг. Хүүхдүүд тоглоомыг бодит байдал гэж үздэг.

Тиймээс тоглоомын сунгалтын техникийн зорилго нь хүүхдийн эрүүл мэндийн төлөө тоглоомын ертөнцийг ухамсарлах явдал юм.

Тоглоомын сунгалтын аргыг ашигладаг ангиуд нь харилцан уялдаатай дасгал, даалгавраас бүрдэх сэдэвчилсэн эсвэл дүрд тоглох тоглоом хэлбэрээр явагддаг. тоглоомын нөхцөл байдал, хөгжлийн болон амралт зугаалгын даалгавруудыг шийдвэрлэхэд хувь нэмэр оруулах үүднээс сонгосон тоглоомууд.

Тоглоомын сунгалтын явцад ургамал, амьтны аймагтай зүйрлэх арга (хөдөлгөөнт дуураймал, байрлал, дүрс) өргөн хэрэглэгддэг ба театржуулах арга нь найруулагч нь сурган хүмүүжүүлэгч бөгөөд тоглоомын хэрэгслийг ашиглан тусалдаг. сургуулийн өмнөх насны хүүхэд бүрийн далд ухамсрын эдгээх, бүтээлч чадварыг илчлэх.

Тоглоомын сунгалтын аргын дагуу хичээл явуулахдаа Назарова А.Г. сурагчдын насны онцлогийг харгалзан үзэх шаардлагатайг онцолж байна. Тиймээс бага насны тухай ярьж байна сургуулийн өмнөх нас(Хүүхдийн амьдралын 4-р жил) тэрээр хүүхдийн биеийн физиологийн онцлог шинж чанаруудыг тэмдэглэж, зарим газарт араг ясны тогтолцооны мөгөөрсний бүтэц (шилбэ, гар гэх мэт), зохисгүй бие бялдрын хүч чармайлт нь тэдний муруйлтад хүргэдэг. Энэ насанд бас мөнгө төлөх хэрэгтэй Онцгой анхааралалхалт, байрлалын хувьд. Хүүхдүүд биеийн тамирын заалыг хэрхэн зөв ашиглахаа мэдэхгүй хэвээр байгаа тул тэд түлхэж байгаа тул та байраа олоход нь туслах, эгнээнд жагсах хэрэгтэй. Ийм бүлгийн хүүхдүүдтэй хичээлийн танилцуулах хэсэг нь 10 минут хүртэл үргэлжилнэ.

Сургуулийн өмнөх насны эхэн үед "онгоц" эсвэл "байраа олох" гэх мэт тоглоомуудыг ашиглах нь хамгийн сайн арга юм.

Энэ хугацаанд гол үйл ажиллагаа нь шууд тоглоом юм. Түүний амьдралын явцад хүүхдүүд дүр төрхөд амархан дасаж, маш их таашаал авдаг. Гэхдээ үндсэндээ тоглоом нь хувь хүний ​​шинж чанартай байдаг тул хүүхэд бүр өөрөө тоглодог тул үйл ажиллагааны үр дүнг төдийлөн сонирхдоггүй. Хүн бүр идэвхтэй үйл явцад баригдсан өөрийгөө, өөрийнхөө "би" -ийг харуулахыг хүсдэг. Тэд өөрсдийн үйлдлийг хэрхэн шинжлэхээ мэдэхгүй, дасгалаа муу хийдэг. Олон хүмүүс дасгал хийхийг хүсдэггүй, анхаарал сарниулдаг.

Энэ үе шатанд та хүүхдүүдийг биеийн тамирын заалны эргэн тойронд нүүх, бие биендээ саад болох гэж оролдох үед эхлэх байрлалыг авах, хөдөлгөөнийг хязгаарлах, дасгал хийж эхлэх тодорхой дохионд дасгах хэрэгтэй. Харж байгаа насандаа дасгал хийх явцад сайн дурын хүчин чармайлт хараахан төлөвшөөгүй, сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмж нэмэгдэж, анхаарал нь туйлын тогтворгүй, анхаарлаа төвлөрүүлэх хүсэлгүй байдаг. Сурган хүмүүжүүлэгчид бүх зүйлийг харуулах хэрэгтэй, учир нь аман мэдээллийн талаарх ойлголт муу, дуураймал нь өндөр үүрэг гүйцэтгэдэг.

Хүүхэд бүр аман тайлбарт дасахын тулд хувь хүний ​​хандлага хэрэгтэй; яагаад түүнийг сонгосон, юуг, яаж үүнийг зөв хийдгийг хэлэхээ мартуузай, ингэснээр биеийн тамирын дасгалуудыг хэд хэдэн удаа давтаж, илүү сайн хийх хүсэлд нь түлхэц өгөх болно.

Дөрвөн настай хүүхдүүдийн амьсгал өнгөцхөн хэвээр байна. Зурган дээр зөв амьсгалахыг заах нь хамгийн сайн арга юм (амьсгалахад дуу авиаг ашиглах: дээжээс хамааран meow, uf гэх мэт). Хөгжмийн дагалдан ашиглах үед хөдөлгөөний зохицуулалт бараг байдаггүй. Сургуулийн өмнөх боловсролд дөнгөж орсон олон хүүхэд хүүхдийн байгууллагагэр бүлээс, бүлгийн үйл ажиллагаанд дасан зохицож чадахгүй.

Амьдралын 5 дахь жил (сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн дунд бүлэг) нь эхний сунгалтын үе бөгөөд булчингийн хүч чадал хуримтлагдаж, хөдөлгөөн, тэсвэр тэвчээр нэмэгддэг. Үүний зэрэгцээ хөл, гарны ясны хэсэг нь мөгөөрсний хэвээр үлддэг. Хүүхдүүд нарийн, жижиг хөдөлгөөнийг хэрхэн хийхээ хараахан мэдэхгүй байна.

Үүний зэрэгцээ биеийн хөдөлгөөн нь аль хэдийн нэлээд нарийвчлалтай, зохицуулалттай байдаг. Тэд хөдөлгөөнийг санаатайгаар хийж, зохицуулж чаддаг. Энэ насанд мөчдийн хүч чадал нэмэгдэж, хүссэн байрлал, гүйцэтгэлийг хадгалах чадвар нэмэгддэг. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн гар хангалттай эрч хүчтэй биш боловч алхалт нь илүү зөв болж, алхам нь жигд болсон. Та аль хэдийн янз бүрийн алхах дасгал хийж болно - өсгий дээрээ, хуруугаараа, хөлний гадна талд гэх мэт.

Тоглоом нь үндсэн үйл ажиллагаа хэвээр байна. Гэхдээ хүүхдүүд дасгалыг шууд харуулахаас гадна аман тайлбарыг аль хэдийн ойлгож чаддаг болсон. Эхлэх байр суурийг ойлгох, дагаж мөрдөхөд илүү хялбар байдаг. Үүний зэрэгцээ тэдгээрийг аман мэдээллийн ойлголтод дасгаж, юуг зөв хийж, яагаад хийж байгааг тайлбарлах хэрэгтэй (жишээлбэл, хөл нь шулуун, оймс нь хойшоо татагдсан, хөл нь мөрний өргөнтэй). Тэд толгойгоо баруун тийш эргүүлж, сунгасан гэх мэт)

хүүхдүүд дунд бүлэгХичээлийн үеэр байр сууриа хадгалах, зөв ​​барихад сургахад хялбар байдаг. Энэ тохиолдолд мөр (маш их ачаалалтай), хөл (нугалах хандлагатай) байрлалд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Тэд дасгалыг хэрхэн хэмнэлтэй, зохицон, хэмнэлд захирагдахаа мэддэг, хөгжмийн дагалдан сонсдог.

Тэд уран зөгнөлт хийх хүсэл эрмэлзэлээ харуулдаг, дүрсэнд амархан дасаж, таашаал авдаг (амьтан, ургамал, байгалийн үзэгдэл гэх мэт хэлбэрээр), мини импровизацияд оролцдог. Тэд өрсөлдөөнт тоглоомд оролцож, хөдөлгөөнд дүн шинжилгээ хийж, хөдөлгөөний гоо үзэсгэлэнгээс сэтгэл ханамжийг авч чаддаг.

Би магтаалд үнэхээр дуртай. Тэдний хувьд хамгийн том шагнал бол дасгалыг зөв хийх чадвараа бусад хүүхдүүдэд харуулах явдал юм. Олон хүмүүсийн үйлдэл, зан байдал нь ухамсрын хяналтаас гадуур, анхаарал хараахан тогтворгүй, сэтгэл хөдлөлийн эвдрэл гарч болзошгүй. Сурган хүмүүжүүлэгчийн ажил нь тэдний хүчтэй хүсэл эрмэлзэл, бие даасан байдал, тэсвэр тэвчээрийг дэмжихэд чиглэгдэх ёстой. Дасгалын давталтын тоо ойролцоогоор 5-6 удаа байна.

Ахлах болон бэлтгэл бүлгүүдэд (амьдралын 6, 7-р жил) хүүхдүүдэд ясжилт, биеийн өсөлтийн үйл явц үргэлжилдэг. Араг яс нь ихэвчлэн хүчтэй байдаг тул та хүч чадал, уян хатан байдлын дасгал хийж болно. Гар, хөл нь хүчтэй болж, хуруу нь илүү хөдөлгөөнтэй болсон. Хөдөлгөөний нарийвчлал, зохицуулалт нэмэгдсэн.

Энэ үед сургуулийн өмнөх насны зарим хүүхдүүд анхаарлыг татах хүсэл эрмэлзэл, хөдөлгөөний импульс шинж чанартай байдаг.

Алхалт нь аль хэдийн сайн зохицуулагдсан, шаардлагагүй хөдөлгөөн байхгүй. Үйлдлүүд нь ухамсрын хяналтанд байдаг бөгөөд хөдөлгөөний хүчийг засаж чаддаг. Хүүхдүүд дасгалын зөв байдлыг сонирхож, тэдгээрийн ашиг тус, дасгал ба эцсийн үр дүнгийн хоорондын хамаарлыг ойлгож эхэлдэг. Тэд дасгалуудыг олон удаа давтаж, бэрхшээлийг даван туулахад тууштай байдаг.

Энэ насанд хүүхдүүд хамтын болон багаар тоглоход тохиромжтой. Тэд тушаалыг сайн ойлгож, анхны байр сууриа хадгалж, байрлал, байрлал дахь гол зүйлийг онцолж өгдөг. Тэд илүү сахилга баттай, зохион байгуулалттай, орон зайн чиг баримжаагаа хадгалах чадвартай. Тэд бусад хүүхдүүдийн ялалт, бүтэлгүйтэлд дүн шинжилгээ хийж, бие биедээ туслахыг хүсдэг.

Дасгалын үр дүнд тэд аль хэдийн татагдаж байгаа тул тэд өөрсдөө санаачилгаар гэртээ хийж эхэлдэг.

Хүүхдүүдээс та хөдөлгөөний уян хатан байдал, тэдний тод байдал, гоо үзэсгэлэнг шаардаж болно. Үүний зэрэгцээ аман заавар нь үзүүлэхээс илүү чухал юм.

Үндсэндээ энэ насны хүүхдүүд хөгжмийн хэмнэлийг сайн мэдэрдэг, дуулгавартай дагадаг. Амьсгалын хувьд та хэзээ амьсгалах, хэзээ амьсгалах талаар амаар ярьж болно.

Сургуулийн өмнөх насны 6-7 насны хүүхдүүдийн хувьд гэртээ бие даасан өдөр тутмын үйл ажиллагааны сонирхлыг хөгжүүлэх нь чухал юм. Дасгалыг 6-8 удаа давтана.

Дүгнэж хэлэхэд тоглоомын суналт нь уян хатан байдлыг хөгжүүлэх, булчингийн уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэх статик дасгалын систем бөгөөд тоглоом хэлбэрээр хийгддэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. тоглоомын технологи. Тоглоомын сунгалт нь сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагуудын системд өргөн хэрэглэгддэг. Тоглоомын сунгалтын тусламжтайгаар биеийн тамирын хичээл хийхдээ сургуулийн өмнөх насны бүлгийн насны онцлогийг харгалзан үзэх нь чухал бөгөөд үүний үндсэн дээр уян хатан байдал, сунгалтыг хөгжүүлэх дасгалын багцыг бүрдүүлэх шаардлагатай.

2-Р БҮЛЭГ

2.1. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд зориулсан сунгалтын хичээлийг зохион байгуулах

Сунгах дасгалыг дангаар нь болон бүлгээр хийх боломжтой бөгөөд хүүхдийн насны онцлогийг харгалзан үзэх боломжтой, өөрөөр хэлбэл бүлгийг ойролцоогоор ижил насны хүүхдүүдээс бүрдүүлнэ.

Бүлэг бүрт 15-аас илүүгүй хүүхэд багтдаг. Хичээлийг агааржуулалттай, цэвэрхэн өрөөнд 30 минутын турш (сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд) явуулдаг. Хүүхдүүд гуталгүй хөнгөн хувцаслаж, дэвсгэр дээр дасгал хийх хэрэгтэй.

Ерөнхий эерэг сэтгэл хөдлөлийн өнгө аяс, баяр баясгалантай байдал, дасгал сургуулилтад эерэг хандлага байвал хичээлүүд ялангуяа үр дүнтэй байх болно.

Багш нь хүүхдүүдэд оюун санааны тодорхой дүр төрхөд анхаарлаа төвлөрүүлж, дүрслэлийг амьд, тод болгохыг заадаг.

Бодит мэдрэмж, ойлголт (сонсгол, харааны, булчин) дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх нь анхаарлыг хянах боломжийг олгодог.

Булчин сулрах үед үр нөлөө нь нэмэгддэг сэтгэцийн зургууд, үгийн хүчийг програмчлах, зохицуулах.

Хичээл бүр нь булчингийн ажлын статик болон динамик хэлбэрийг хослуулах ёстой.

Аливаа хөдөлгөөнийг эсрэг хөдөлгөөнөөр нөхөх ёстой. Хүчдэлд орсон булчингуудыг сунгах, тайвшруулах замаар байнга бэхжүүлж байх шаардлагатай.

Бүх дасгалын үндэс нь булчингийн хурцадмал байдал, сулралтыг ээлжлэн солих явдал юм. Сунгах, тайвшруулах явцад сурган хүмүүжүүлэгч нь санал хүсэлтийг бий болгох ёстой, өөрөөр хэлбэл энэ булчингийн бүлгийн байдал, түүнчлэн бүх биеийн байдалд анхаарлаа хандуулдаг.

Ижил төстэй булчингийн бүлгүүдэд дасгал хийх шаардлагагүй.

Нуруу нь хөшихгүйн тулд түүнийг янз бүрийн чиглэлд сунгах хэрэгтэй.

Сунгах нь таагүй байдал, түгшүүр төрүүлэхгүйн тулд аажмаар, аажмаар, хүч чармайлтгүйгээр, огцом биш байх ёстой. Хөдөлгөөн бүрийг бие махбодь удирддаг.

Зарим булчингийн ажил нь бусдын аяыг сайжруулж, нөлөөлдөг тул тархитай биологийн холбоо байдаг.

Статик, тайвшрал бүхий дасгалын үеэр биеийн ой санамж, булчингийн хяналтыг хөгжүүлдэг.

Зөв тайвшрахын тулд аль болох их ачааллыг сурах хэрэгтэй гэдгийг санах нь чухал. Булчингийн систем хэдий чинээ хуванцар байх тусам бие нь хэт туйлшрал багатай байдаг (таталтаас ухаан алдах хүртэл). Сунгах нь булчингийн аяыг зохицуулах хамгийн богино арга юм.

Өөрийнхөө биетэй хамтран ажиллах, түүнийг удирдах үйл явц нь хүн үүнийг мэддэг, мэдэрдэг үед л боломжтой байдаг. Нүүрний булчингийн мэдрэмжийг хөгжүүлэх, хавчаарыг суллах, нүүрний булчингийн аяыг хянах, нүүрний дасгалуудыг (баяр хөөр, уур хилэн, гайхшрал, жигшил, айдас гэх мэт) дүрд тоглох тоглоомд оруулахыг зөвлөж байна.

Дасгалыг тайван, тод хөгжмийн дагалдах дор хийхийг зөвлөж байна.

Тоглоомын сунгалтын хичээлийг зохион байгуулах талаар ярилцъя.

Хүүхдүүд янз бүрийн алхаж, хөгжмийн аяны дагуу зохион байгуулалттай танхимд ордог.

Явган явахдаа дараах дасгалуудыг хий.

1. Хөлийн хурууг татах, гараа даллах энгийн тодорхой алхам.

2. Хөлийн гадна талд (бамбар шиг). Туузан дээр гараа.

3. Оймс дээр (жолоодох). Толгойн ард гар.

4. Шулуун хөл дээр. Гар нь тохойгоороо бөхийж, алгаа дотогшоо (робот гэх мэт).

5. Өсгий дээр. Нурууны ард гар ("тавиур"), эсрэг талын тохойн дээр алга.

6. Өвдөг өндөртэй (оймс хойш татсан). Гар нь тохойгоороо бөхийж, алгаа доошоо. Өвдөгнөөрөө алган дээрээ хүрэхийг хичээ.

Багш нь зөв байрлалыг хадгалах нь хичнээн чухал болохыг анхаарч үздэг. Бие биедээ саад учруулахгүйн тулд чиг баримжаа олгохдоо хүүхдүүд хивсэнцэр дээр шалны самбарын загвараар бүтээгдсэн байдаг. Хүүхдүүдийн зөв байрлалыг шалгасны дараа багш мэндчилгээ дэвшүүлдэг (харж, эрэгтэй нум, ерөнхий нум гэх мэт). Энэ нь хөгжимд тохиолддог.

Хичээлийн бүтцийг биеийн тамирын дасгал хийх явцад хүүхдийн бие махбодийн хөдөлмөрийн чадвар, ядрах наснаас хамааралтай хэлбэр, түүнчлэн биеийн тамирын дасгалын физиологи, эрүүл ахуйн шаардлагыг харгалзан тодорхойлно. Хичээл бүр гурван хэсгээс бүрдэнэ. Хичээлийн гол зорилго нь хөдөлгөөнийг бий болгох, бие бялдрын чанарыг хөгжүүлэхэд түлхэц өгөх, түүнчлэн сайжруулсан арга хэмжээхүүхдийн биеийн физиологийн үйл ажиллагаа.

Үндсэн эхний даалгавар (танилцуулга)Хичээлийн нэг хэсэг бол хичээлийн дараагийн хэсэгт эрчимтэй дасгал хийхэд хүүхдийн биеийг бэлтгэх явдал юм. Энэ нь хөдөлгөөн, анхаарал, бүжиг, тоглоомын хэмнэлийг зохицуулах энгийн дасгалуудаас бүрддэг.

үед хоёр дахь (үндсэн)Хичээлийн нэг хэсэг нь хүүхдүүд хуучин дасгалуудыг бэхжүүлж, шинэ дасгал хийж сурдаг. Энэ үед чиглэсэн сунгалтын дасгалуудыг ашигладаг физиологийн нөлөөхүүхдийн биед, түүнчлэн хүүхдийн биеийн тамирын боловсролд. Үндсэн хэсэг нь нурууг сунгах дасгалаас эхэлдэг.

Сунгасны дараа хүүхдүүд дэвсгэр дээрээ суудаг бол багш нь сууж байхдаа зөв байрлалыг хадгалахад хяналт тавьдаг (толгой дээш өргөгдсөн, нуруу нь шулуун, мөрөө доошлуулж, бага зэрэг хойш тавьдаг). Оюутны хамгийн үр дүнтэй байрлал бол өсгий дээр сууж буй байрлал юм. Гараа алгаа ташаан дээр тавьж, тохойгоо хажуу тийш нь тавина.

Хүүхэд бүр өөрийн байр сууриа эзэлсний дараа багш дүрд тоглох тоглоомыг эхлүүлнэ. Дүрмээр бол тоглоомууд хэлбэрээр тоглодог гайхалтай аялал(ширэнгэн ой руу, руу далайн ёроол, амьтны хүрээлэнд гэх мэт), уран зөгнөл, хүүхдүүд өөрсдөө янз бүрийн түүх зохиох, тэдэнтэй уулзах янз бүрийн амьтадба амьтад, мөн үлгэр дээр үндэслэсэн урьдчилан бэлтгэсэн хувилбарын дагуу хүүхдүүд үлгэрийн баатруудад тусалдаг, мөн янз бүрийн дүрслэлийг дүрсэлдэг. үлгэрийн баатруудгэх мэт.

Үйл ажиллагаа бүр шинэ тоглоом, шинэ түүхийг агуулсан байх ёстой. Тоглоом нь хүүхдэд зориулсан сэтгэл хөдлөл, сонирхолтой, сэтгэл хөдөлгөм байх ёстой бөгөөд сунгалтын дасгалыг өөрчлөх, үлгэр сонсох цагийг нарийн тооцсон байх ёстой.

Тоглоомын сунгалтын үеэр хүүхдүүд тодорхой сунгалт, уян хатан дасгал хийсний дараа анхаарлыг өөрчилдөг, сонсох байрлалд сууж сурдаг. Үүний зэрэгцээ шулуун нуруутай сууж байхыг баталгаажуулах шаардлагатай.

Тоглоомын сунгалтын аргаар явагддаг хичээл бүрт булчингийн янз бүрийн бүлгүүдийн уян хатан байдлыг хөгжүүлэхэд чиглэсэн 9-10 дасгалын багц багтдаг. Тоглоомын хувилбар нь дасгал хийхдээ ачааллыг хүүхдийн бүх биед жигд хуваарилах байдлаар бүтээгдсэн.

Нэг хичээл дээр хүүхдүүд дараахь зүйлийг хийдэг.

2-3 хэвлийн булчингуудыг нуруугаараа нугалахад дасгал хийх;

1-2 бэхжүүлэх дасгалууд хөлний булчингууд,

1-2 хөл хөгжүүлэх дасгалууд

1 мөрний бүсийг хөгжүүлэх эсвэл тэнцвэржүүлэх дасгал хийх;

2-3 урагш хазайж нурууны булчингуудад зориулсан дасгалууд,

1 нурууг эргүүлж бэхжүүлэх дасгал хийх;

2-3 нуруу, аарцагны булчинг бэхжүүлэх дасгалууд.

Бүх дасгалын үргэлжлэх хугацаа 9-10 минут байна. Нэг минутын турш дасгал хийх хооронд хүүхдүүд зөв сууж сурдаг.

Дүрд тоглох тоглоомын сценарийг бичихдээ хүүхдэд зориулсан хуйвалдааны ойлголт, хүртээмжийн ач холбогдлыг харгалзан үзэх шаардлагатай. Тоглоомын өрнөл нь алсын харааг өргөжүүлэх, хүүхдүүдийн ёс суртахуун, гоо зүйн хүмүүжилд хувь нэмэр оруулах ёстой. Үндсэндээ тоглоомын суналтын аргад Орос, гадаадын зохиолчдын үлгэр, ардын үлгэрийг ашигладаг.

Төгсгөлийн даалгавар Хичээлийн нэг хэсэг бол хүүхдийн биеийг бусад үйл ажиллагаанд аажмаар шилжүүлэх бэлтгэл юм. Энэ үе шатанд тоглоомын бүжиг хүүхдүүдэд танил болсон хөгжимд тоглодог. Бүжгийн энгийн хөдөлгөөнийг хийж байхдаа хүүхдүүд хөгжмийн хэмнэлд нийцүүлэн хөдөлгөөнөө зохицуулж сурдаг, моторт ур чадвар нь өргөжиж, эерэг сэтгэл хөдлөл, фон бий болдог.

Тоглоомоос гадна бүжгийн тоглоомуудыг зохион байгуулж болох бөгөөд энэ нь хүүхдийн анхаарлыг хөгжүүлэх, мөн тэдний үйлдлийг идэвхжүүлэх боломжийг олгодог.

Хичээлийн төгсгөлд хүүхдүүдийн амжилтыг дүгнэж, дараа нь багштай баяртай гэж хэлээд танхимаас зохион байгуулалттайгаар гарна.

Хүүхдүүдийн наснаас хамааран хичээлийн цаг нь нийт цаг болон түүний хэсгүүдийн аль алинд нь хэлбэлздэг.

танилцуулга хэсэг үргэлжилдэг: залуу бүлгүүдэд 2-4 минут, дунд хэсэгт - 3-5 минут, ахмад настнуудад - 4-6 минут.Үндсэн хэсэг үргэлжилдэг: залуу бүлгүүдэд - 15 минут, дунд болон ахимаг насны бүлэгт - 20 минут.Финал хэсэг үргэлжилнэ: бага бүлэг 5-10 минут, дунд - 4-6 минут, ахлах болон бэлтгэл - 4-6 минут.

Тоглоомын сунгалтыг ашиглан ангиудыг төлөвлөх, шууд зохион байгуулах, явуулахдаа анхаарах ёстой ангиудыг зохион байгуулах зарчмууд дээр анхаарлаа хандуулах нь чухал юм.

1. ухамсрын зарчимЭнэ нь хүүхэд бүр дасгалын ашиг тусыг ойлгохоос гадна тэдгээрийг зөвхөн сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагад бүлгээрээ төдийгүй гэртээ бие даан хийх хэрэгцээг ойлгох ёстой.
2. ур чадварыг нэгтгэх зарчим- уян хатан байдал, сунгалт, бие даан хийх чадварыг хөгжүүлэх дасгалын багцыг давтан хийх хэрэгцээ шаардлагаас бүрддэг.
3. харагдахуйц байх зарчимТоглоомын сунгалтын үеэр багшийн дасгал хөдөлгөөн бүрийг үзүүлэхээс гадна хүүхдүүдэд танил болсон дүрслэлийн түүх, дуураймал, дуураймал хөдөлгөөнтэй хамт байх ёстой.
4. системтэй байх зарчимЭнэ нь ачаалал аажмаар нэмэгдэж, дасгалын тоог нэмэгдүүлэх, түүнчлэн тэдгээрийг хэрэгжүүлэх арга техникийг хүндрүүлэх замаар хичээлийг тогтмол хийх ёстой гэсэн үг юм.
5. хүртээмжтэй байх зарчимсунгалтын дасгал сургуулилт нь хүүхэд бүрийн урьдчилсан бэлтгэл, түүний насны онцлогийг харгалзан мэдэгдэж буйгаас үл мэдэгдэх, энгийнээс нарийн төвөгтэй рүү шилжих ёстой.
6. хувь хүний ​​хандлагын зарчим -Сурган хүмүүжүүлэгч бүр сурагчдын насны онцлог, чадвар, түүнчлэн сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн бие даасан шинж чанарыг харгалзан үзэх, үнэлэх ёстой. Мөн дасгал хийх, түүний чадавхийг үнэлэх, дасгалын чанарыг тохируулахдаа хүүхэд бүрт онцгой анхаарал хандуулаарай.

Бүх дасгалуудыг цочрол, хэт их хүчин чармайлтгүйгээр, хэмнэлээр гүйцэтгэдэг. Ачаалал нь хөдөлгөөний далайц, түүнчлэн дасгалын давталтын тоогоор зохицуулагддаг.

Хичээлийн үр нөлөөг жилийн эцэст хүүхдийн ерөнхий байдал, түүний хөдөлгөөний зохицуулалт, ачаалалд дасан зохицох байдал, булчингийн тогтолцооны аяыг тодорхойлдог. Хүүхэд бүрийн биеийн хөдөлгөөний хэмжээг дасгалын эмчилгээний эмч тогтоож болно.

2.2. Тоглоомын сунгалтын аргыг ашиглах дэвшилтэт сурган хүмүүжүүлэх туршлагад дүн шинжилгээ хийх

Суралцаж байхдаа практик хэрэглээСургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдтэй ажиллахдаа сунгалтын тоглоомын арга барилд сургагч багш Ярой Е.Н.-ийн өвөрмөц туршлага хэрэгтэй. спортын сургууль» (Оросын Холбооны Улс, Белгород муж).

Яра E.N-ийн боловсруулсан ангиудын бүтэц. уламжлалт гурван хэсгийг багтаана.

Оршил хэсэгт зөв үнэлгээ хийх, хөлийн нумыг бэхжүүлэх, анхаарал, орон зайд чиг баримжаа хөгжүүлэх, мөн янз бүрийн үсрэлт, гүйлт, алхах дасгалуудыг багтаасан болно.

Хоёр дахь (үндсэн) хэсэгт тэд тоглоомын сунгалтын арга руу шууд ордог. Тоглоомын хуйвалдааны материал нь нэг дор хоёр хичээлд зориулагдсан болно. Эхний хичээл дээр хүүхдүүдэд шинэ хөдөлгөөнийг үзүүлэхээс гадна аль хэдийн мэдэгдэж байсан зүйлийг санаж, бэхжүүлдэг. Хоёрдахь хичээл нь дасгалын гүйцэтгэлийн нарийвчлал, сайжруулалт, түүнчлэн уран сайхны зургийн онцлог шинж чанарыг шилжүүлэхэд зориулагдсан болно. Дасгалыг тодорхой хөгжмийн дор хийдэг.

Яра Е.Н.-ийн хэлснээр үндсэн хэсгийг хоёр хичээлд хуваахдаа хоёр дахь хичээлийн үеэр хөгжмийн дагалдан хийх нь илүү тохиромжтой.

Эхний хичээл (сургалт) хийхдээ дасгал хийхдээ хүүхэд бүрийн бие даасан шинж чанарыг харгалзан амаар олон заавар өгөх шаардлагатай.

Дасгалыг эзэмших, тодорхой ур чадвар эзэмших, гүйцэтгэлийн хурд, чанарт хүрэх явцад хүүхэд өөрийн үйлдлүүдийг хөгжмийн хэмнэлтэй холбож чаддаг бөгөөд энэ тохиолдолд хөгжим шаардлагатай байдаг.

Хичээлийн энэ хэсгийн зохион байгуулалтыг дараах байдлаар илэрхийлж болно янз бүрийн хэлбэрүүд, гол зүйл нь тэнцвэртэй байх явдал юм Нарийн төвөгтэй аргабүх булчингийн бүлгүүдэд зориулсан дасгалууд, түүнчлэн янз бүрийн төрлийн үйл ажиллагаа.

Хичээлийн үндсэн хэсгийн бүрэлдэхүүн хэсэг бол гадаа тоглоом юм. Гадна тоглоомыг өмнөх үйлдлийнхээ сонирхол, нарийн төвөгтэй байдлаас хамааран сонгодог, өөрөөр хэлбэл сурган хүмүүжүүлэгчийн үзэж байгаагаар ямар даалгавар гүйцэтгэхээс хамааран бага эсвэл илүү идэвхтэй байж болно. Сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагын ахлах болон бэлтгэл бүлгүүдэд оюун ухаан, оюун ухааныг хөгжүүлэх ийм тоглоомуудыг зохион байгуулах нь зүйтэй. бүтээлч байдалхүүхдүүд.

Хичээлийн эцсийн хэсэг нь идэвхтэй биеийн хүчний дасгал хийсний дараа биеийг сэргээх, бусад үйл ажиллагаанд шилжихэд бэлтгэх зорилготой юм. Энд хамгийн их гэдгийг санах нь чухал юм хурдан сэргээхАмьсгалын дасгалуудаар бие нь тусалдаг. Үүнээс гадна тэд эрүүл мэндийг сайжруулдаг. Сурган хүмүүжүүлэгч нь хүүхэд бүрийг хамраараа зөв амьсгалж, амьсгалах, амьсгалах хөдөлгөөнтэй уялдуулахыг заах хэрэгтэй.

Тайвшруулах дасгалуудыг хичээл бүрт оруулдаг. Хүүхэд дасгал хийсний дараа тайвшруулахын тулд булчингийн хурцадмал байдлыг өөрчилж сурах нь чухал юм. Хамгийн шилдэг нь, тайвшруулах дасгалуудыг хөгжмийн дагалдан ашиглан тоглоом хэлбэрээр хийдэг бөгөөд энэ нь хийж буй үйлдлийн мөн чанарыг илэрхийлдэг.

Тодорхой хичээл бүрийн агуулгын дагуу материал, төхөөрөмжийн тодорхой жагсаалтыг сонгоно.

Хичээлийн жилийн төгсгөлд сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагад биеийн тамир, эрүүл мэндийг сайжруулах ажилд хийсэн дүн шинжилгээ нь ийм хичээлийн үр нөлөөг харуулж байна. Дасгалын эмчилгээний эмч нь хүүхдийн бие бялдрын хөгжлийн түвшинг судалдаг - ерөнхий эрүүл мэнд, булчингийн ая, хөдөлгөөний зохицуулалт, түүнчлэн ачаалалд дасан зохицох.

Жилд 2 удаа хийдэг оношилгоо нь бие бялдар, хурд хүч чадлын үр дүнг өгдөг. Ажлын ерөнхий дүн шинжилгээ нь тоглоомын сунгалтын аргын дагуу зохион байгуулагдсан ангиуд нь сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн эрүүл мэндийн ерөнхий байдал, бие бялдрын хөгжлийн түвшин, бие бялдрын чанарыг хөгжүүлэхэд үр дүнтэй нөлөөлдөг гэж дүгнэх боломжийг олгодог.

Хүүхдүүдтэй тоглох сунгалтын хичээлүүд тогтмол өндөр үр дүнг харуулдаг: хүүхдүүд бага өвдөж, зөвхөн насанд хүрэгчидтэй төдийгүй бие биетэйгээ харилцахад илүү нээлттэй болдог. Үлгэрийн ертөнцийн дүр төрх нь хүүхдүүдэд ойр, ойлгомжтой байдаг нь хүнд хэцүү биеийн тамирын дасгал хийхэд хялбар болгодог. Дасгал нь нурууны янз бүрийн хэв гажилтаас урьдчилан сэргийлэх, шөрмөсний аппаратыг бэхжүүлэх, зөв ​​байрлалыг бий болгоход чиглэгддэг. Нэмж дурдахад булчингийн уян хатан байдал, хөдөлгөөний зохицуулалт, тэсвэр тэвчээр, хичээл зүтгэлийг бий болгодог.

Ердийн тоглоом сунгах сесс ( ахлах бүлэг)

(Ярой Е.Н.-ийн туршилт)

"QUARK DUCK" СУРГАЛТЫН ТОГЛООМ

Хүүхдүүд алхаж, бие халаасны дараа нурууг үндсэн ачаалалд бэлтгэх "Үр тариа" дасгалыг хийдэг.

Нэг удаа! - аажуухан босч, хөлөө тэгшлээд, дараа нь их бие, шулуун гараа дээш өргөөд, өсгийгөө шалнаас өргөлгүйгээр алгаа эргүүл. Хоёр! - гараа хажуу тийш нь доошлуул.

Үүний дараа хүүхдүүд "Энэтхэг" гэсэн байрлалд сууж, дасгалын хооронд байнга суудаг. (Өсгий дээрээ суугаад, гараа ташаан дээрээ тавиад, тохойгоо хажуу тийш нь сунга. Өөрийгөө бардам маягтай индианчуудын удирдагч гэж төсөөлж, түүнийг үргэлж дагаж яв.) Дараа нь тоглоом эхэлнэ ...

- Нэгэн удаа том хашаанд дэгдээхэй байсан. Энэ дэгдээхэйний нэр нь Куак юм. Куак дэгдээхэй нь усанд сэлэх, усанд орох дуртай байсан бөгөөд хашааны яг голд байрлах том шалбааг руу өдөржин ус цацаж чаддаг байв. Шалбагийн ус үргэлж бүлээн, шалбааг нь маш том байсан тул дэгдээхэйг далайд сэлж буй зоригтой ахмад шиг санагдуулдаг.

Нэгэн удаа Крякийн амьдардаг хашаанд зэрлэг нугас нисч ирээд, ойролцоох цэвэр тунгалаг устай гайхамшигт Цэнхэр нуур байдгийг ярьж эхлэв. Нугас дэгдээхэй энэ нуурыг харахыг маш их хүсч байсан тул аялалд гарч, усанд сэлэхээ шийджээ.

СУРГАЛТ "АЛХАХ" тоглоом

хавтгай хөл үүсэхээс сэргийлж, хөлний үений хөдөлгөөнийг хөгжүүлэх, биеийн байдлыг сайжруулдаг. (I.p. - зөв өнцгөөр сууж, хөлөө нийлүүлэн, оймсыг сунгаж, гараа ардаа түших - өндөр ач холбогдол. Хөгжмийн хэмнэлийг дагаж оймсыг ээлжлэн өөр рүүгээ тат. Амьсгал нь дур зоргоороо байдаг.)

Нугас алхаж, алхсаар нугад хүрэв. Нуга дахь өвс өндөр, зузаан - Квакийг харах арга байхгүй, дараа нь хаашаа явах вэ. Нугасны дэгдээхэй гунигтай: "Үнэхээр буцах хэрэгтэй, тэгээд би Цэнхэр нуурыг харахгүй байна уу?" Гэнэт тэр эрвээхэй нисч байгааг харав.

СУРГАЛТ "ДУГУЙ" тоглоом

чихрийн шижин өвчнөөс хамгаалдаг нойр булчирхайд маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Хоол боловсруулах эрхтнийг сэргээж, цэвэрлэнэ. (I.p. - нуруун дээрээ хэвтэж, гараа толгойныхоо ард тавь. Хөлөө дээшлүүл, оймсоо хойш татна. ээлжлэн шулуун, хөлөө шалан дээр буулгахгүйгээр нугалав. Хөдөлгөөн нь динамик, амьсгал нь дур зоргоороо байдаг.)

"Шувуу, чи Цэнхэр нуур хаана байдгийг мэдэх үү?" - дэгдээхэй аль болох чанга хашгирав. Намайг түүн рүү аваач, гуйя!

"За, дэгдээхэй минь, миний араас гүй" гэж шувуу хариулав.

Тэгээд Квак нисдэг шувууны араас хурдан гүйв.

"ШУВУУ" СУРГАЛТЫН ТОГЛООМ

нуруу, хөлний булчингуудыг сунгаж, харцаганы мэдрэлд нөлөөлдөг. Ходоод, элэг, гэдэс, дэлүүний үйл ажиллагааны эмгэгээс сэргийлнэ. Нурууны хамгийн их ачаалалтай тул нурууны уян хатан чанарыг сайжруулдаг. Өсөлтийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. (Ip - зөв өнцгийн байрлалд сууж, хөлөө аль болох өргөн дэлгэж, оймсоо тайлж, "тавиур" -аар гараа ардаа холбоно, нуруу нь шулуун байна. Нэг! - гараа даллаж, өөр рүүгээ хазайна. баруун хөл, хөлийнхөө хуруунд хүрэхийг хичээ. Хоёр! - бид SP руу буцна. Гурав! - зүүн хөл рүү ижил налуу, Дөрөв! - SP Савлуур хийх үед амьсгалах, хазайх үед амьсгалах.)

Удалгүй нуга дуусч, дэгдээхэйний өмнө гайхамшигтай нуур нээгдэв. Нуурын ус цэвэр тунгалаг, хөх тэнгэрийг тусгаж байв. Том улаан муур эрэг дээр сууж, уснаас ямар нэгэн зүйл хайж, дэгдээхэйг анзаарсангүй.

"МУР" СУРГАЛТЫН ТОГЛООМ

нурууны хөшүүн байдал, түүний хэв гажилтыг арилгана. Хүүхдэд нүүрний булчинг хөгжүүлэх, сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэхэд тусалдаг. (Ip - дөрвөн хөллөж, нуруугаа шулуун болго. Нэг! - толгойгоо дээш өргөх, нуруугаа аль болох бөхийлгөх. Хоёр! - толгойгоо доошлуулах, нуруугаа аль болох нугалах. 2-р үе шатанд амьсгалах, амьсгалаа гаргах. 1-р.)

Квак мууранд ойртож ирээд тэр загасыг усанд сэлж байхыг хараад тэдний нэгийг нь барихыг хүссэн байна.

- Өө, зальтай хүн! - дэгдээхэй хашгирч, эрэг дээр хэвтэж байсан мөчрийг шүүрэн авч, муур руу гүйв.

ДҮГНЭЛТ

Тоглоомын сунгалт нь сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагуудад биеийн тамирын хичээл явуулах шинэлэг аргуудын нэг юм. Үүний мөн чанар нь дүрд тоглох тоглоомын үеэр хүүхдүүд уян хатан байдал, сунгалтыг хөгжүүлэх тусгайлан сонгосон дасгалуудыг хийдэгт оршино.

Тоглоомын сунгалтын аргын дагуу ангиуд нь өөрийн гэсэн бүтэцтэй бөгөөд багшийн тавьсан даалгаврыг харгалзан схемийн дагуу баригдсан байдаг.

Тоглоомын сунгалтын аргын үндэс нь биеийн булчин, үе мөчний шөрмөсний аппаратыг статик сунгах, засах гимнастик, нурууг бэхжүүлэх дасгалууд, түүнчлэн тайвшруулах техник, гарын авлагын эмчилгээ, зөв ​​амьсгалах явдал юм.

Тоглоомын сунгалтын гол зорилго нь бие махбодоо хянах чадварыг эзэмших, хүүхдийн биеийн хамгаалалтын хүчийг идэвхжүүлэх, түүнчлэн хүүхэд бүрийн бүтээлч, эрүүл мэндийг сайжруулах чадварыг хөгжүүлэх явдал юм.

Тоглоомын сунгалт нь бүлгийн хүүхэд бүрийн нас, хувь хүний ​​онцлогийг харгалзан хичээлийн зарчим, зохион байгуулалтад системтэй хандах тохиолдолд л үр дүнд хүрнэ. зөв гүйцэтгэлсунгалтын болон уян хатан байдлын дасгалууд.

АШИГЛАСАН ЭХ ҮҮСВЭРИЙН ЖАГСААЛТ

1. Андерсон Б.А. Хүн бүрт зориулсан сунгалт. Сунгах / Б.А. Андерсон: транс. Англи хэлнээс. O.G. Белошеев. - Минск, Потпурри, 2002. - 224 х.
2. Ашмарин Б.А., Виноградов Ю.А. гэх мэт биеийн тамирын онол арга зүй. - М: Боловсрол, 1990. - 287 х.
3. Борисова В.В., Шестакова Т.А. Сургуулийн өмнөх насны болон бага насны хүүхдүүдийн биеийн тамирын тогтолцоонд бие бялдрын чийрэгжилтийг сайжруулах. "Сургуулийн өмнөх болон бага сургуулийн хүүхдүүдтэй бие бялдрын болон зугаа цэнгэлийн ажил хийх" хичээлийн сургалт, арга зүйн гарын авлага.

нас" байгалийн ухаан, биеийн тамир, аялал жуулчлалын факультетийн бакалавр, сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллага, бага сургуулийн биеийн тамирын багш нарт зориулсан / V.V. Борисова, Т.А. Шестакова, - Тула, 2011. - 87 х.

1. Буренина А.И. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд зориулсан хэмнэлтэй хуванцар. Сургалтын тусламж"Rhythmic Mosaic" хөтөлбөрийн дагуу - Санкт-Петербург, 1999. - 111 х.
2. Бутин И.М., Бутина И.А. Биеийн тамирын хувьд бага сургууль- М: "Владос - Хэвлэл". 2003. - 176 х.
3. Волков Л.В. Хүүхэд, өсвөр насныхны бие бялдрын чадвар. - К .: Эрүүл мэнд, 1981. - 120 х.
4. Гогунов Е.Н., Мартьянов Б.И. Биеийн тамир, спортын сэтгэл зүй: Зааварүржлийн хувьд. илүү өндөр ped. сурах бичиг байгууллагууд. - М.; "Академи" хэвлэлийн төв, 2002. - 288 х.
5. Грачев О.К. Биеийн тамир. - М: ОУХТ "Гуравдугаар сар", 2005 - 464 он.
6. Журавин М.Л., Меньшиков Н.К. Гимнастик - М: Академи, 2001 - 448 он.
7. Захаров Е.Е., Карасев А.В., Сафонов А.А. Биеийн тамирын нэвтэрхий толь: Арга зүйн үндэсбие махбодийн чанарыг хөгжүүлэх. - М.: Лептос, 1994.-368.
8. Качашкин В.М. Биеийн тамирын арга зүй. М: Гэгээрэл, 1980 - 304 х.
9. Лях В.И. Уян хатан байдал, түүнийг хөгжүүлэх арга - 1-р сургуулийн биеийн тамирын хичээл 1999 он - P.25-26.
10. Mainberg E. Спортын сурган хүмүүжүүлэх үндсэн асуудлууд: Танилцуулга / Герман хэлнээс орчуулга. - М .: Аспект - хэвлэл, 1995. - 318 х.
11. Матвеев А.П. Бага сургуулийн биеийн тамирын арга зүй - М: Владос - Хэвлэл, 2003 - 248 х.
12. Матвеев Л.П. Биеийн тамирын онол арга зүй. - М: Биеийн тамир, спорт, 1991 - 543 х.
13. Менхин Ю.В. Биеийн тамирын дасгалгимнастикт. - М: Биеийн тамир, спорт, 1989 - 224 х.
14. Назарова А.Г. Тоглоомын сунгалт. Хүүхэдтэй ажиллах арга зүйн гарын авлага. - Санкт-Петербург, 2010 - 35 х.
15. Нусси Эстефаниа Мартинез. Хүн бүрт зориулсан сунгалт. Сунгах._ М.-СПб., "Диля", 2007-192 х.
16. Озолин Н.Г. Ширээний номдасгалжуулагч. М: Астрел ХХК, 2004 - 863 х.
17. Родик М.А., Барамидзе А.М., Киселев Т.Г. Сунгах. Хөдөлгөөн, уян хатан байдал, дэгжин байдал. -М: Зөвлөлтийн спорт, 1991 - 96 х.
18. Биеийн тамир: практик гарын авлага. - М.: Дээд сургууль, 1989.-383 х.
19. Филиппович В.И. Гимнастикийн онол, арга зүй. - М: Боловсрол, 1971. - 297 х.
20. Холодов Ж. Биеийн тамир, спортын онол, арга зүйн практик: Биеийн тамирын дээд сургуулийн оюутнуудад зориулсан сурах бичиг. - М.: Академи, 2001. - 144 х.
21. Холодов Ж.К., Кузнецов Б.С. Биеийн тамир, спортын онол арга зүй. -М: Академи, 2001 - 480 х.
22. Яраяа Е.Н. Цэцэрлэгийн биеийн тамирын хичээлд сунгалтын тоглоом ашиглан хүүхдийн уян хатан байдал, уян хатан байдал, тэсвэр тэвчээрийг хөгжүүлэх. -[ Цахим нөөц].–URL. : http://vejd.ucoz.ru/djussh/DOKI/opyt_raboty_jaroj_e.n.pdf

ХУУДАС \* НЭГДСЭН FORMAT 2

Мөн таны сонирхлыг татахуйц бусад бүтээлүүд
23300.		Английн романтизм	16.96KB
	13 Английн романтизм Герман, Францад мэдэгдэхүйц буурсан романтикизмын өмнөх үеийг үлээж орхив. Аймгийн хөдөөгийн өдөр тутмын амьдралд нэг талаараа оршуулж, нөгөө талаасаа сансар огторгуй хүртэл алс газар, тивд хүрээлэгдсэн байх эдгээр хоёр хандлага нь романтизмын үндэсний хувилбарын өвөрмөц байдлыг нэмж өгдөг. Английн романтизмын анхны гоо зүйн манифест болсон. Романтизм Байрон Скотт Сент.
23301.		Байрон. Бүтээлч байдлын хувьсал	24.95KB
	Байронизм. Поэма Манфред Биронична Байронизмын урсгал нь арилжааны хүчин төгөлдөр байдлыг хүлээн зөвшөөрдөггүй. Мазепа Цикавой, ялангуяа Украины уншигчдад зориулж Мазепагийн шүлгүүдийн тухай романтик байдаг бөгөөд Байрон хэлбэрийн хүчтэй өвөрмөц байдлын тухай өгүүлдэг.
23302.		Украины соёлын түүх	22.5 КБ
	Украины шинжлэх ухаан, үндэсний соёл. Ардын соёл ба материаллаг ба оюун санааны агуулахууд, тэдгээрийн элементүүд. Соёл би Украины 1. амыг pobut rozvitku би төлөөлөл kіlkoma іstorikogeografіchnimi regіonami: Volyn Polissya гэж Volins'ka Rіvnenska Zhytomyrska Chernіgіvska Chastina Kiїvskoї гэж Sumskoї газар Karpaty Lviv ІvanoFrankіvska Zakarpats'ka Chernіvetska oblastі Podillya Khmelnytskyi Rіvnenska Chastina Zhitomirskoї газар Naddnіpryanska Украйн дунд Podnіprovya Cherkasy Kіrovogradska АВО бүлэг ...
23303.		Киев мужийн соёл, түүхэн амьдрал	26KB
	Христийн шашныг сурталчлах Киевийн төрийн архитектурын боловсролын урлаг Киев муж улсын уран зохиолын үйл явц: Ханхүү Аскольд зориулж Киев мужийг баптисм хүртсэн тухай.
23304.		Киев мужийн соёл, түүхэн амьдрал. Уран зохиолын үйл явц	16KB
	Lіteraturny protses Traditsії pisemnostі davnіh Славянчууд zokrema davnoslovyanskih овог Kiїvskoї эрх мэдэл Карпатын нь Іndії Mesopotamії нь priyshli эдгээр сарлагийн өмхийрч тухай Zaporіzkії oblastі-д yakіy vіdobrazhena іstorichna samosvіdomіst zokrema uyavlennya-д pisemnіstyu tsivіlіzatsіy удаан хугацааны svitu svіdchennyam чого Богд napisi malyunkovozvukovogo kurganі Kamyana булшнаас захидал povyazanі. Түүнчлэн Киевийн улсын нутаг дэвсгэр дээр соёл иргэншил үүссэн, яагаад IXX зуунд. Киевийн улсын уран зохиолын дурсамжийг оюун санааны хувьд дараахь байдлаар хуваадаг: Орчуулсан уран зохиол: ...
23306.		Ethnomovnі macrospіlnostі prіvіsnostі - zagalna har-ka; Энэтхэг-Европын эх орон	19KB
	Nostratichna makrospіlnota Eskaleutska төрсөн газар ekіmosi Aleut MTIE narodіv Pіvnochі Altayska төрсөн газар tyurkska tatarska uzbetska kirgizka turkmenska turetska mongolska buryatska kalmitska Uralskі MTIE fіnougorskі MTIE гэж dіalekti Dravіdіyska төрсөн газар elamska protoіranska Kartvelska gruzinska гэж dіalekti narodіv Zakavkazzya Іndoєvropeyska 12 mov movnih бүлэг нь: 1. іndoіranskі davnoіndіyskі MTIE zokrema mova Вед санскрит хуучин-рани кино Авести 3. Тохар кино 7. Албани кино 8.
23307.		Украины нутаг дэвсгэрт тэргүүлэх ач холбогдол бүхий археологийн соёл	18.5 КБ
	; Istoria ukraїnskoї соёл-р боть. 1 Osnovnі Etap rozvitku materіalnoї энэ талаар duhovnoї соёл pervіsnogo suspіlstva teritorії Украйн 1. дарга obєktom doslіdzhennya іstorії pervіsnih suspіlstv teritorії Украйн тийм ээ, дээр zokrema маш zvanі arheologіchnі соёл grupa АВО бүлэг dekіlka бүлэг хи kompleksіv бүлэг materіalnih vikopnih arheologіchnih znahіdok SSMSC harsya troma spіlnostyami : spіlnіst teritorії цих санамж бичгийг байгалийн болон хэсэгчлэн 1 стандарт бэлтгэх технологийг өргөжүүлэх цаг буюу он дарааллаар өргөжүүлэх ...
23308.		Галисия-Волинскийн ноёдын соёл, түүхэн амьдрал	15KB
	GVK-ийн амьдрал ГВК-ийн дүр бүтээх урлаг, архитектурын уран зохиолын үйл явц 1 13-р зууны нөгөө хагасын үргэлжлэлд. Хуучин Украйны төрийг байгуулах үйл явц Баруун Украины нутаг дэвсгэрт шилжиж, Галисын ноёд Роман Мстиславич, Його хүү Данило Галицки нар GVK-ийг бий болгосон. Данило Романович 40 жилийн турш Украйны угсаатны газар нутгийг GVK агуулахад хөрөнгө оруулалт хийжээ. GVK улс төрийн тусгаар тогтнолоо зарлаж, Польш, Угорын хаант улсуудад хуваагджээ.

GMO биеийн тамирын багш нар

Тоглоомын сунгалт нь сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагад хүүхдийн бие бялдрын эрүүл мэндийг сайжруулах, хангах хэрэгсэл юм.

Орчин үеийн боловсролын хөтөлбөр, сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагад явуулж буй ажлын агуулга, арга барилд тавигдах шаардлага нь багш нарт өргөн хүрээний боловсрол олгоход чиглэгддэг. моторт соёлсургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд, in боловсролын үйл ажиллагаамөн өдөр тутмын амьдралд янз бүрийн биеийн тамирын дасгал хийх, сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийг моторт хөдөлгөөнд сургах.
Өнөөдөр биеийн тамирын чиглэлээр сурган хүмүүжүүлэх технологи нь санааг илэрхийлж байна бие махбодийн сайжруулалтхүүхдийн хувийн шинж чанарын бие даасан талууд, хязгаарлагдмал тойргийн хэрэглээг хамардаг (үндэслэн насны онцлогхүүхдүүд) биеийн эрүүл мэндийг зохих түвшинд сайжруулах, хадгалах арга хэрэгсэл, арга.
Санал болгож буй эдгээх аргуудын нэг нь хүүхдүүдтэй ажиллахад миний анхаарлыг ихэд татсан. тоглоомын сунгалтын техник(Ангиллын дагуу эрүүл мэндийг хамгаалах, өдөөх технологийг хэлнэ) - биеийн булчингуудыг статик сунгах, гар, хөл, нурууны үе мөчний шөрмөсний аппаратад суурилсан бөгөөд энэ нь ажлын эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх, засах боломжийг олгодог. булчингийн тогтолцоо.
Тоглоом бол сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн гол үйл ажиллагаа бөгөөд энэ тоглоомын ертөнцийг сэргээх, хөгжүүлэх зорилгоор хэрэгжүүлэх явдал юм. аргачлалын зорилготоглоомын сунгалт.
Сунгах дасгалуудыг хуйвалдаан эсвэл сэдэвчилсэн тоглоом хэлбэрээр гүйцэтгэдэг бөгөөд үүнд 8-9 дасгал орно. янз бүрийн бүлгүүдбулчингууд. Хүүхдүүд янз бүрийн амьтдыг дүрсэлж, тайван хэмнэлтэй хөгжимд дасгал хийдэг.
Дасгалын цогцолборыг эрүүл мэндийг сайжруулах, хөгжүүлэх зорилтуудыг шийдвэрлэхэд хувь нэмэр оруулах үүднээс сонгосон.
Тоглоомын сунгалтын даалгавар
- Яс-булчингийн тогтолцооны өсөлт, хөгжлийг оновчтой болгох (зөв байрлалыг бий болгох, хөл хавтгайрахаас урьдчилан сэргийлэх),
- Бие махбодийн чадварыг сайжруулах: булчингийн хүч чадал, янз бүрийн үе мөчний хөдөлгөөн (уян хатан байдал), тэсвэр тэвчээр, хурд, зохицуулалтын чадварыг хөгжүүлэх;
- Гүн булчингийн ажлыг идэвхжүүлж, хэвийн болгож, бэхжүүлнэ хамгаалалтын функцуудхүүхдийн бие
- Хөдөлгөөнд сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх, бүтээлч сэтгэлгээг хөгжүүлэх.
Хүүхэдтэй ажиллахдаа та сунгалтын бие даасан элементүүдийг хоёуланг нь багтааж, биеийн тамирын цогц хичээлийг барьж болно. Ахлах бүлгээс эхлээд сард 2 удаа зарцуулдаг.
Энэ аргын дагуу хичээл байгуулахдаа би дараах зарчмуудыг анхаарч үздэг.
1. Харагдах байдал.

1. биеийн тамирын дасгалыг харуулах,
2. дүрслэлийн түүх,
3. дуураймал,
4. хүүхдүүдэд мэдэгдэж буй хөдөлгөөнийг дуурайлган хийх.

2. Олдоц.

1. Хүүхдийн бэлэн байдлын түвшинг харгалзан энгийнээс нарийн төвөгтэй, мэддэгээс үл мэдэгдэх хүртэл заах дасгалууд.

3. Тууштай байдал.

1. Хичээлийн тогтмол байдал
2. ачаалал нэмэгдэх,
3. дасгалын хэмжээг нэмэгдүүлэх
4. тэдгээрийг хэрэгжүүлэх техникийн хүндрэл.

4. Хөдөлгөөний насны хөгжлийг харгалзан үзэх зарчим.

1. Энэ нь хүүхдийн үндсэн хөдөлгөөн, түүний моторт ур чадварын хөгжлийн түвшинг тодорхойлдог.

5. Ухамсар, үйл ажиллагааны зарчим.

1. Энэ нь хүүхдүүдэд шинэ хөдөлгөөнийг эзэмших тогтвортой сонирхлыг бий болгох,
2. хичээлийн явцад өөрийгөө хянах чадварыг бий болгох;
3. ухамсар, санаачлага, бүтээлч байдлыг хөгжүүлэх.

Тоглоомын сунгалтын аргын дагуу хичээлийн бүтэц

Оршил хэсэгт- Янз бүрийн алхах, гүйх, үсрэх, зөв ​​байрлалыг бий болгох, хөлний нумыг бэхжүүлэх дасгал, хөдөлгөөний зохицуулалт, орон зайд чиг баримжаа олгох, анхаарлыг хөгжүүлэх дасгалын тусламжтайгаар сэтгэл хөдлөл, сэтгэлзүйн сэтгэлийн хөдөлгөөнийг бий болгох. Алхаж байхдаа хүүхдүүдийг орон зайд байрлуулах ажлыг төрөлжүүлэхийг зөвлөж байна: могойн хөдөлгөөн, зигзаг, хоёр баганыг ашиглана уу. өөр өөр талууд, диагональ. Энэ тохиолдолд физиологийн ачааллыг туулсан зайгаар тодорхойлж, сэтгэлзүйн ачаалал нэмэгдэж, хүүхдийн төвлөрлийг бий болгоно.
Хоёр дахь (үндсэн) хэсэгтТоглоом руугаа явцгаая. Түүхийн материал бүрийг 2 хичээлд хуваана. 1 сургалтБи хүүхдүүдийг шинэ хөдөлгөөнтэй танилцуулж, аль хэдийн мэддэг хөдөлгөөнийг бэхжүүлдэг. Хоёр дахь хичээл дээр- дасгалын сайжруулалт, нарийвчлал, зургийн онцлог шинж чанарыг шилжүүлэх. Дасгалуудыг эзэмшсэнээр тодорхой ур чадвар, чанар, гүйцэтгэлийн хурдыг олж авснаар хүүхэд өөрийн үйлдлүүдийг тодорхой хөгжмийн хэмнэлтэй уялдуулах чадвартай болж, дараа нь хөгжмийн дагалдах шаардлагатай болдог. Хүүхдэд үндсэн хөдөлгөөнийг заах нь анзаарагдахгүй байх ёсгүй. Тиймээс тэдгээрийг хичээлийн агуулгад оруулах ёстой. Би үүнийг хамгийн их гэж бодож байна үр дүнтэй хэлбэрХичээлийн энэ хэсгийн зохион байгуулалт нь хэлхээний сургалт боловч хэлбэр нь өөр байж болно. Хэрэгжүүлэх нь чухал зөв сонголтбүх булчингийн бүлгүүдэд зориулсан дасгалууд, үйл ажиллагааг өөрчлөх.
гар утасны тоглоом - мөн хичээлийн үндсэн хэсгийн нэг хэсэг. Түүний сонголт нь өмнөх үйлдлүүдийн нарийн төвөгтэй байдлаас шалтгаалан хийгддэг. Тоглоом нь илүү их эсвэл бага идэвхтэй байж болно.
Финалдхэсгүүдбие махбодийн хүч чармайлт, бусад үйл ажиллагаанд шилжсэний дараа биеийг сэргээх асуудал шийдэгддэг. Амьсгалын дасгалууд нь биеийг хурдан сэргээхэд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд эдгээх шинж чанартай байдаг. Хичээл бүрт тайвшруулах дасгалуудыг оруулдаг бөгөөд ингэснээр хүүхэд биеийн тамирын дасгал хийсний дараа булчингийн хурцадмал байдлыг арилгах, тайвшрахад суралцдаг.
Хичээлийн бараа материал, материалыг сонгохдоо хичээл бүрийн агуулгын дагуу явуулдаг. Сонирхлыг хадгалахын тулд янз бүрийн дасгалуудыг та шүлэг, оньсого, дууг ашиглаж болно.
Тоглоомын сунгалтын элементүүдийг булчингийн хурцадмал байдлыг арилгах, бие бялдрын гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлэхийн тулд бусад төрлийн биеийн тамирын болон эрүүл мэндийн ажилд ашиглаж болно.
Өглөөний гимнастик - сунгалтын тоглоомын элементүүдээр өдрийн зохион байгуулалттай эрч хүчтэй эхлэлийг бий болгодог.
Сэргээх гимнастик - булчингийн хурцадмал байдлаас тайвшрах руу шилжих нь биеийн бүх үйл ажиллагааг богино хугацаанд хэвийн болгох, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулах, булчингийн аяыг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог.

, konsultacija_dlja_roditelej_na_temu.doc болон өөр 37 файл(ууд).
Бүх холбогдох файлуудыг харуулах

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн бие бялдрын хөгжилд тоглоомын сунгалтын нөлөө
(Сурган хүмүүжүүлэгчдэд зориулсан зөвлөгөө)

Биеийн тамирын багш:

Тоглоомын сунгалт - энэ бол хүүхдүүд дүр төрхийн ертөнцөд амьдардаг бүтээлч үйл ажиллагаа бөгөөд ихэнхдээ тэдний хувьд хүрээлэн буй бодит байдлаас дутахгүй бодитой байдаг.. Хүүхдийг сайжруулах, хөгжүүлэх зорилгоор тоглоомын боломжийг хэрэгжүүлэх нь сунгалтын мөн чанар юм. Бүх ангиуд нь харилцан хамааралтай нөхцөл байдал, даалгавар, дасгалуудаас бүрдсэн дүрд тоглох эсвэл сэдэвчилсэн тоглоом хэлбэрээр явагддаг.
Тоглоомын сунгалтын техник нь биеийн булчин болон гар, хөл, нурууны үе мөчний шөрмөсний аппаратыг статик суналт дээр суурилдаг бөгөөд энэ нь биеийн хэв маягийн эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх, засахад тусалдаг бөгөөд энэ нь бүх биед гүн эдгээх нөлөөтэй байдаг. .
Дасгалыг гадны нөлөөгүйгээр гүйцэтгэдэг. Бие махбодийг удаан, тиймээс аюулгүй хэмнэлээр өөрөө удирдах нь хамгийн үр дүнтэй байдаг. Хүүхдэд бие махбодийн бие махбодийн төгс бус байдал, түүнийг хянах чадваргүй холбоотой цогцолборууд алга болдог. Нэмж дурдахад хүүхдүүд хүчирхэг, үзэсгэлэнтэй, өөртөө итгэлтэй байх, дотоод эрх чөлөөний мэдрэмжийг бий болгох боломжийг олгодог моторт ур чадварыг эзэмшдэг.


Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдтэй тоглох сунгалтын хичээлүүд тогтмол өндөр үр дүнг харуулдаг: хүүхдүүд бага өвдөж, зөвхөн насанд хүрэгчидтэй төдийгүй бие биетэйгээ харилцахад илүү нээлттэй болдог. Үлгэрийн ертөнцийн дүр төрх нь хүүхдүүдэд ойр, ойлгомжтой байдаг нь хүнд хэцүү биеийн тамирын дасгал хийхэд хялбар болгодог. Дасгал нь нурууны янз бүрийн хэв гажилтаас урьдчилан сэргийлэх, шөрмөсний аппаратыг бэхжүүлэх, зөв ​​байрлалыг бий болгоход чиглэгддэг. Нэмж дурдахад булчингийн уян хатан байдал, хөдөлгөөний зохицуулалт, тэсвэр тэвчээр, хичээл зүтгэлийг бий болгодог.
Сунгах нь булчингийн уртыг нэмэгдүүлэх, хадгалахад зориулагдсан сунгалтын тусгай байрлал юм.
Сунгах тэмдгүүд нь бүх булчин, үе мөчүүдэд нөлөөлж, шөрмөсний уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, үе мөчний хорт бодисыг хуримтлуулах эрсдлийг бууруулж, хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлдэг. Сунгах дасгалууд нь бүх бие, түүний дотор сэтгэцийг оролцуулах зорилготой бөгөөд булчингийн үйл ажиллагааг тайвшруулах, тааруулах, сэргээхэд чиглэгддэг. Энэ нь бие махбодийн хамгаалалтыг ашиглахад хор хөнөөл учруулахгүйгээр олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжийг олгодог. нуруу, эрхтэн, булчин, дотоод шүүрлийн булчирхай, амьсгалын замын болон мэдрэлийн системд үзүүлэх нөлөө, биеийн байгалийн эсэргүүцлийг бий болгодог.
Динамик ба статик дасгалын хослол нь хүний ​​булчингийн тогтолцооны шинж чанартай хамгийн сайн нийцдэг бөгөөд хүч чадал, тэсвэр тэвчээр, хөдөлгөөний зохицуулалтыг хөгжүүлэх хамгийн сайн сургалтын арга юм.
Статик сунгалтын дасгалууд нь биеийн гүн булчинд нөлөөлөөд зогсохгүй цусны бүлэгнэлт, цагаан эсийн тоо, ходоодны хүчиллэг, гэдэсний үйл ажиллагаа гэх мэт биеийн хамгаалалтын функцийг хэвийн болгож сайжруулдаг. Энэ бүхэн нь нэг талаас сайн дурын импульс үүсэх, нөгөө талаас мотор анализаторын талбайн тархины бор гадаргад өдөөх фокус үүссэнтэй холбоотой кортикал үйл явцын өөрчлөлттэй холбоотой юм. ажиллаж буй булчингаас гарч буй өдөөлт.
Булчингийн дасгалаас тайвшрах руу шилжих нь биеийн бүх үйл ажиллагааг богино хугацаанд хэвийн болгох, идэвхтэй ажлын сэтгэл хөдлөлийг олж авах боломжийг олгодог. Дасгалын хэлбэр, дараалал нь хэрэв өгөгдсөн булчингийн бүлэг хангалттай хөгжөөгүй бол дасгал хийх боломжгүй, i.e. Бие махбод өөрөө стрессийн түвшинг зохицуулдаг.
Өдөр тутмын сунгалтын дасгалууд, тэдгээрийг биеийн тамирын болон эрүүл мэндийг сайжруулах бүх төрлийн ажлын хэлбэрт оруулах сургуулийн өмнөх боловсролбиеийн ерөнхий бэхжилт, хөгжилд хүргэдэг. "Тоглоомын" сунгалтын элементүүдтэй өглөөний гимнастик нь зохион байгуулалттай эхлэл, оролцогчдын дунд жигд, хөгжилтэй уур амьсгалыг бий болгодог.
Дүрмээр бол өглөөний дасгалууд нь алхаж эхэлдэг бөгөөд энэ нь бүх булчингийн бүлгүүдэд нөлөөлж, биеийн бүх системийг аажмаар хамардаг боловч үүнтэй зэрэгцэн ачаалал бага байдаг. Хөлийг дулаацуулах, уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэхийн тулд алхах нь багтдаг янз бүрийн арга замууд.

Өглөөний дасгалууд нь өдөр тутмын ажлын хэлбэр тул алхаж байхдаа хүүхдүүдийг орон зайд байрлуулах ажлыг төрөлжүүлэх нь зүйтэй: могой, зигзаг, өөр өөр чиглэлд хоёр багана, диагональ ашиглана. Энэ нь хичээлийн нэгэн хэвийн байдал, нэг хэвийн байдлыг арилгах бөгөөд физиологийн ачааллыг туулсан зайгаар тодорхойлж, сэтгэлзүйн ачаалал нэмэгдэж, хүүхдийн төвлөрлийг бий болгоно. Хүүхдүүд сансар огторгуйд шилжих арга замыг мэддэг байх нь чухал юм.
Дасгалын тоо, тэдгээрийн агуулга, дараалал нь биеийн тамирын хичээлд багтсан ерөнхий хөгжлийн дасгалын цогцолборын шаардлагад нийцэж байгаа тул "тоглоомын" сунгалтын позын үндсэн судалгааг биеийн тамирын хичээлд явуулдаг. Дасгалын техникийг илүү нарийвчлалтай гүйцэтгэхийн тулд та удаан хөгжим ашиглаж болно.
Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн бие бялдрын хөгжилд чиглэсэн орчин үеийн олон спортын системүүд байдаг. Ихэвчлэн багш нар эрэлхийлдэг хүссэн үр дүнмеханик хөдөлгөөн, дасгал хийх замаар. Сунгах дасгал нь биеийг хөгжүүлээд зогсохгүй хүний ​​оюуны чадамжийн хязгаарыг өргөжүүлдэг. Сунгах дасгал ба байнгын биеийн тамирын дасгалын гол ялгаа нь сунгалтын дасгал хийхэд маш их ачаалал шаарддаг, харин эсрэгээр сунгалтын дасгал хийхээс татгалздаг явдал юм.
"Тоглоомын" суналтын элементүүдтэй гимнастик хийсний үр дүнд хүүхдийн бие бүхэлдээ эдгэрдэг. Сунгах дасгалуудыг тогтмол хийх нь хүүхдийн хүсэл зориг, өөртөө итгэх итгэлийг бий болгодог.

Туршлага: "Тоглоом сунгалт"

Тоглоомын сунгалт- сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн эрүүл мэндийг хамгаалах, дэмжих технологи

Биеийн тамирын багш

соёл МКДОУ No14, Сегежа, Казахстан

Мироняк Мария Пантелеймоновна

Хүүхдийн эрүүл мэндийг хамгаалах, бэхжүүлэх нь боловсролын үйл явцын тэргүүлэх зорилт юм. Нийгэм, хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлүүд хүүхдийн эрүүл мэндэд улам бүр нөлөөлж байна.

Хүүхдүүд оролцож эхэлмэгц Цэцэрлэгтэдний хувьд амьдрал өөрчлөгдөж байна. Тэдэнд өртөж буй нийгэм, соёлын хэм хэмжээ нь тэдний гаргаж буй шийдвэрт хүчтэй нөлөөлж, бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд нь нөлөөлдөг.

Сургуулийн өмнөх насны залуу үеийн эрүүл мэндийн асуудал бол амьдралын хамгийн чухал асуудлын нэг юм. орчин үеийн нийгэм. Хүүхдийг хэрхэн эрүүл байлгах вэ, үүний тулд юу хийх хэрэгтэй, ямар арга хэмжээ авах вэ?

Энэ асуудлыг шийдэхдээ багш нар нэгдмэл байх ёстой үзэл бодол: хүүхдүүдийг идэвхтэй амьдралын хэв маягт татах, тэдний оролцоо гадаа тоглоомуудТэгээд спортын тэмцээнэрүүл амьдралын талаар эерэг хандлагыг төлөвшүүлэхэд тусалдаг.

Сургуулийн өмнөх насны хүүхэд булчингийн баяр баясгалан, хайрын хөдөлгөөнийг мэдрэх ёстой бөгөөд энэ нь түүнд амьдралынхаа туршид хөдөлгөөн хийх, спортоор хичээллэх, эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгоход тусална.

Өөрийгөө болон хүүхдийг зорилготойгоор дасгал хийхийг албадах нь хичнээн хэцүү болохыг бид бүгд мэднэ. Үүний нэгэн адил бид энэ нь зайлшгүй шаардлагатай гэдгийг мэддэг, учир нь бидний хүүхдүүд байнга хөдөлгөөнгүй байдаг. Биеийн тамирын хичээлийг хүүхдүүдийн дүр болох сонирхолтой үлгэрийн тоглоом болгон хувиргаж болно.

Эцсийн эцэст тоглоом бол сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн тэргүүлэх үйл ажиллагаа юм.

Одоогийн байдлаар биеийн тамирын дасгал хийх олон шинэ аргууд байдаг.

Техник миний анхаарлыг татав тоглоомын сунгалт.

Яагаад сунгалт ба энэ нь юу вэ?

Сунгах Ling системийн дагуу уламжлалт үсрэлт, түлхэлтийг орлуулахаар ирсэн - дасгалууд нь ихэвчлэн үр дүнгүй, зарим тохиолдолд булчинд хор хөнөөл учруулдаг тул гэмтэл бэртэл авчирсан. Этимологийн үндэс сунах гэдэг нь булчинг 10-30 секундын турш сунгасан байдалд байлгах гэсэн үг юм.

Сунгах нь арга юм, үүний тусламжтайгаар та хугарахаас айхгүйгээр биеийн булчин, үе мөчний хөдөлгөөнийг хялбар, үр дүнтэй хөгжүүлэх боломжтой. Өөрөөр хэлбэл, энэ нь булчинг байгалийн аргаар сунгах боломжийг олгодог арга бөгөөд энэ нь нэг эсвэл өөр булчингийн бүлгийг сонгож, зөвхөн түүнийг сургах боломжийг олгодог.

Сунгахбас сэтгэл зүйн талтай нөлөө: сэтгэл санааг сайжруулж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлж, ерөнхийдөө тайтгарал, тайван байдлыг бий болгодог. Энэ нь ерөнхий байдлыг нэмэгдүүлдэг моторын үйл ажиллагаа, энэ нь үе мөчний үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлж, ясны хэврэг байдлаас урьдчилан сэргийлдэг. Сайн уян хатан байдал нь илүү их хөдөлгөөнтэй дасгал хийх боломжийг олгодог бөгөөд сайн байрлалыг бий болгож, нурууны өвдөлтийн магадлалыг бууруулдаг.

Ангиуд тоглоомын сунгалтхүүхдэд хэмнэлийн мэдрэмжийг хөгжүүлэх, булчинг бэхжүүлэх, байрлалыг тэгшлэх, цогцолборыг арилгахад тусална.

Арга зүйн хичээлүүд сунахЭнэ нь янз бүрийн булчингийн бүлгүүдэд зориулсан 8-9 дасгалыг багтаасан дүрд тоглох эсвэл сэдэвчилсэн тоглоом хэлбэрээр явагддаг. Хүүхдүүд янз бүрийн амьтдыг дуурайж, сонгодог болон ардын хөгжмийн тодорхой хэсгүүдийн хамт дасгал хийдэг.

Дүрслэх-дууриамал хөдөлгөөнүүд хөгждөг моторын үйл ажиллагаа, бүтээлч сэтгэлгээ, моторын ой санамж, урвалын хурд, хөдөлгөөн, орон зайд чиг баримжаа олгох, анхаарал хандуулах гэх мэт. Дууриамал хөдөлгөөний үр нөлөө нь дүрсээр дамжуулан хийх боломжтой байдагт оршдог. байнга шилжихБүх булчингийн бүлгүүдэд сайн ачаалал өгдөг олон төрлийн хөдөлгөөн бүхий янз бүрийн эхлэлийн байрлалаас моторт үйл ажиллагаа.

Үлгэрийн тоглоом ярьж эхэлснээр та нэгэн зэрэг тоглож болно. Тоглоом нь хэд хэдэн хэсгүүдээс бүрдэх бөгөөд үүнд булчингаа сунгах, үсрэх, хөлний цэгүүдийг өдөөх, амьсгалыг сэргээх дасгалууд багтсан бөгөөд ахмад настан, хүүхдүүдтэй хамт 20 минут үргэлжилдэг. Хичээлийн дараа тоглоомын сунгалтхүүхдүүд сэтгэлийн байдал, харилцан ойлголцлыг сайжруулдаг. Дасгал сурсан хүүхдүүд бие даан үлгэр тоглож, хөдөлгөөнөөр үлгэр зохиож, улмаар бүтээлч чадвараа хөгжүүлдэг.

Бие махбодоо хянах чадварын ерөнхий эдгээх нөлөөнөөс гадна зорилготой моторт ур чадвар нь хүүхдүүдэд хүчтэй, өөртөө итгэлтэй, үзэсгэлэнтэй, янз бүрийн цогцолбороос ангижруулж, дотоод эрх чөлөөний мэдрэмжийг бий болгодог.

Дасгалыг гадны нөлөөгүйгээр хийдэг, учир нь хүн

бие нь өөрөө дасгалжуулагч юм.

Бие махбодийг удаан, тиймээс аюулгүй хэмнэлээр өөрөө удирдах нь хамгийн үр дүнтэй байдаг.

Зорилтот: Ялангуяа эрүүл мэндийг дэмжих, дэмжих технологиор дамжуулан сурагчдын эрүүл мэндийг хамгаалах, бэхжүүлэх « тоглоомын сунгалт» .

Яс-булчингийн тогтолцооны өсөлт, хөгжлийг оновчтой болгох (зөв байрлалыг бий болгох, хавтгай хөлөөс урьдчилан сэргийлэх).

бие махбодийг сайжруулах чадварууд: булчингийн хүч чадал, янз бүрийн үе мөчний хөдөлгөөнийг хөгжүүлэх (уян хатан байдал, тэсвэр тэвчээр, хурд, хүч чадал, зохицуулалтын чадвар.

Оюун ухааныг хөгжүүлэх функцуудТүлхүүр үгс: анхаарал, ой санамж, төсөөлөл, сэтгэцийн чадвар.

Биеийн амьсгал, цусны эргэлт, зүрх судас, мэдрэлийн системийг хөгжүүлэх, үйл ажиллагааг сайжруулах.

Хүүхдийн сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн эерэг нөхцөл байдлыг бий болгох.

Хөдөлгөөнд сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх, чөлөөлөх, бүтээлч байх чадварыг хөгжүүлэх.

Хүүхдийн психосоматик талбарт хөгжмийн эерэг нөлөө үзүүлэх нөхцлийг бүрдүүлэх.

Хичээлийг зохион байгуулах үндсэн зарчим

Шинжлэх ухааны зарчим нь хүүхдийн нийгэмшүүлэх, оюун ухаан, бие бялдрын хөгжлийн хууль тогтоомжийн дагуу ангиудыг бий болгох явдал юм.

Системчилсэн зарчим - Хичээлийн тогтмол байдал, ачааллыг нэмэгдүүлэх, дасгалын тоог нэмэгдүүлэх, тэдгээрийг хэрэгжүүлэх техникийг улам хүндрүүлэх.

Аажмаар байх зарчим - Хүүхдүүдийн бэлэн байдлын түвшинг харгалзан энгийнээс нарийн төвөгтэй, мэдэгдэж буйгаас үл мэдэгдэх хүртэл заах дасгалууд. Хувь хүний ​​зарчим - Хүүхэд бүрийн нас, эрүүл мэндийн байдал зэргийг харгалзан үзэх.

Харагдах зарчим - Биеийн тамирын дасгалын үзүүлбэр, дүрслэлийн түүх.

Ухамсар, үйл ажиллагааны зарчим нь хүүхдүүдэд шинэ хөдөлгөөнийг эзэмших, дасгал хийх ашиг тус, тэдгээрийг гүйцэтгэх хэрэгцээг ойлгох байнгын сонирхлыг бий болгох явдал юм.

Барилгын бүтэц ангиуд:

Хичээлүүд 3 хэсгээс бүрдэнэ.

Эхнийх нь (танилцуулга)Хичээлийн нэг хэсэг бол хүүхдүүд янз бүрийн алхах, гүйх, үсрэх дасгал хийдэг. Хөгжмийн хэмнэлтэй зохиолыг ORU болгон ашиглаж болно. Бүжгийн дасгалууд нь хичээлийн сонирхлыг нэмэгдүүлэх боломжтой сэтгэл хөдлөлийн байдалхүүхэд.

Хоёрдугаарт (үндсэн)хэсэг рүү очдог тоглоомын сунгалт. Түүхийн материал бүрийг 2 хичээлд хуваана. Эхний хичээл дээр бид хүүхдүүдийг шинэ хөдөлгөөнтэй танилцуулдаг (хөгжимгүйгээр бид аль хэдийн мэдэгдэж байсан хөдөлгөөнийг нэгтгэдэг. Хоёр дахь хичээл дээр бид дасгалын гүйцэтгэлийг сайжруулж, сайжруулдаг. Бүх дасгалуудыг зохих хөгжимд гүйцэтгэдэг.

Гурав дахь нь (дүгнэлт)Даалгаврын нэг хэсэг нь бие махбодийн хүч чармайлт, бусад үйл ажиллагаанд шилжсэний дараа биеийг сэргээх явдал юм. Амьсгалын дасгалууд нь биеийг хурдан сэргээхэд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд эдгээх шинж чанартай байдаг. Хүүхдийг хамраараа амьсгалж, амьсгалах, амьсгалах хөдөлгөөнтэй уялдуулахыг заах нь чухал юм. Хүүхэд биеийн тамирын дасгал хийсний дараа булчингийн хурцадмал байдлыг арилгах, тайвширч сурахын тулд тайвшруулах дасгалуудыг хичээл бүрт оруулах ёстой. Энэ нь тайвшрах дасгалуудтай нийцдэг тоглоомын хэлбэр. Гүйцэтгэсэн үйлдлийн мөн чанарыг тусгасан хөгжмийн бүтээлийг ашиглах нь зүйтэй.

Хичээл дээр урлагийн үг, хөгжим, хувийн үзүүлбэрийг ашигладаг. байх ёстой санаж байна: ЭРЧИМТЭЙ БИШ, СИСТЕМТЭЙ ДАСГАЛ БОЛ ДАСГАЛД АМЖИЛТ ХИЙХ ТҮЛХҮҮР сунах!

Гэхдээ ангиуд сунахСургуулийн өмнөх боловсролын боловсролын хөтөлбөрт хохирол учруулахгүй байх ёстой.

Тиймээс би элементүүдийг нэгтгэх арга замыг олсон дэглэмийн мөчүүдэд сунах.

Элементүүд сунахЭдгээр нь биеийн тамирын дасгал, гимнастикийн цогцолборуудад нэгтгэгдэж, алхах явцад бие бялдрын чанарыг хөгжүүлэхэд ашиглагддаг бөгөөд мэдээжийн хэрэг биеийн тамирын хичээлд хамрагддаг. Нарийн төвөгтэй түүхийн хичээлүүд тоглоомын сунгалтспортын зугаа цэнгэл болгон зохион байгуулж болно.

Хэрэглээ хүүхэдтэй ажиллахдаа сунгах тоглоом.

Физкультминутка - богино хугацааны биеийн тамирын дасгалууд нь хичээлийн завсарлагааны үеэр, мөн оюуны дарамт шаарддаг хичээлийн явцад хийгддэг. (ярианы хөгжил, зураг зурах, математик гэх мэт).

Аргын дагуу биеийн тамирын хичээлд хөдөлгөөн оруулах замаар тоглоомын сунгалт нь ядаргаа тайлдаг, хүүхдийн сэтгэл хөдлөл-эерэг байдал сэргээгддэг.

Хоршооллын үйл ажиллагаа: Хичээлээс ялгаатай нь тодорхой бүтэцтэй, тодорхой хөтөлбөрийн агуулгагүй, цаг хугацаагаар хязгаарлагдахгүй. Өглөө зохион байгуулсан ба оройн цагбөгөөд чөлөөт хэлбэртэй. Оройн цагаар тоглоомын сунгалтхамтарсан үйл ажиллагааг дугуйлан хэлбэрээр хэрхэн зохион байгуулах боломжтой Ажил.

Бие даасан мотор үйл ажиллагаа: Хүүхдэд моторт хөдөлгөөний зохион байгуулалттай хэлбэрээр бий болсон мэдлэг, ур чадвар, моторт ур чадвар нь өдөр тутмын амьдралд, өдрийн турш бие даасан моторт үйл ажиллагаанд амжилттай шилждэг. Учир нь дасгалууд тоглоомын өрөөнд сунгалт хийдэгхэлбэр, улмаар хүүхдүүдэд маш сонирхолтой, сэтгэл татам болж, сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд тэднийг өдөр тутмын амьдралдаа авч явах нь ойлгомжтой юм. Эдгээр дасгалуудыг зөвхөн багш өөрөө зорилготойгоор зохион байгуулж, үйл ажиллагааны хэлбэр, төрлийг сайтар бодож, засч залруулах ёстой.

Хүүхдийн гол хүмүүжүүлэгч нь эцэг эх юм. Хүүхдийн өдрийн дэглэмийг хэрхэн зөв зохион байгуулахаас эхлээд эцэг эх нь хүүхдийн эрүүл мэнд, сэтгэл санааны байдал, бие бялдрын тав тухтай байдалд ямар анхаарал хандуулахаас хамаарна. эрүүл дүр төрхБоловсролын байгууллагад дассан хүүхдийн амьдрал нь гэртээ өдөр тутмын дэмжлэгийг олж, дараа нь засч залруулах, эсвэл олохгүй байх, дараа нь хүлээн авсан мэдээлэл нь хүүхдэд илүүц, зовлонтой байх болно. Энд эцэг эхийн оролцоо маш чухал. (хууль ёсны төлөөлөгч)жилийн турш хамтарсан үйл ажиллагаанд (дасгалын картын файл, хавтас, гулсагч, гэр бүлийн хурал, семинарт хэлсэн үг, нээлттэй хичээлүүд, хамтарсан зугаа цэнгэл)

17-18 слайд: Сунгахминий хамгийн чухал салбаруудын нэг юм ажил.

Миний санал болгож буй аргын дагуу хичээлүүд нь хүүхдэд хэмнэлийн мэдрэмжийг хөгжүүлэх, булчинг бэхжүүлэх, байрлалыг шулуун болгох, цогцолборыг арилгахад тусалдаг. Хичээлийн дараа тоглоомын сунгалтхүүхдүүд сэтгэлийн байдал, харилцан ойлголцлыг сайжруулдаг. Дасгал сурсан хүүхдүүд бие даан үлгэр тоглож, хөдөлгөөнөөр үлгэр зохиож, улмаар бүтээлч чадвараа хөгжүүлдэг.

Энэ техник нь өгдөг эерэг үр дүнбие бялдрын болон хурд хүчний чанар.

Хичээлийн дараа тоглоомын сунгалтхүүхдийн сэтгэлийн байдал сайжирна.

Тоглоомын сунгалт- энэ бол хүүхдүүд дүр төрхийн ертөнцөд амьдардаг бүтээлч үйл ажиллагаа бөгөөд ихэнхдээ тэдний хувьд эргэн тойрон дахь бодит байдлаас дутахгүй бодит байдал юм.

Хэрэгжилт тоглоомхүүхдийг сэргээх, хөгжүүлэх боломж, мөн чанар юм сунах.