L'utilisation de l'étirement du jeu dans la formation du travail d'amélioration de la santé d'un établissement d'enseignement préscolaire. Activité motrice des enfants en promenade en hiver. l'influence des étirements de jeu sur le développement physique d'un enfant d'âge préscolaire. La valeur du jeu avec

L'expérience professionnelle: " Jeu d'étirement»

Jeu d'étirement– en tant que technologie pour préserver et stimuler la santé des enfants âge préscolaire

Instructeur physique

culture MKDOU No. 14, Segezha, République du Kazakhstan

Mironyak Maria Panteleimonovna

La protection et la promotion de la santé des enfants est la tâche primordiale de l'éducation et de la processus éducatif. Sociale et facteurs environnementaux ont un impact croissant sur la santé des enfants.

Une fois que les enfants commencent à fréquenter Jardin d'enfants la vie change pour eux. Les normes sociales et culturelles auxquelles ils sont exposés peuvent avoir un impact puissant sur les décisions qu'ils prennent et affecter leur santé physique et mentale.

Le problème de santé de la jeune génération d'enfants d'âge préscolaire est l'un des plus importants de la vie. la société moderne. Comment s'assurer que l'enfant est en bonne santé, que faut-il faire pour cela, quelles mesures prendre ?

Pour résoudre ce problème, les enseignants devraient parvenir à un accord unifié avis: attirer les enfants image active vie, leur participation à des jeux extérieurs et compétitions sportives les aide à développer attitude positiveà une vie saine.

Un enfant d'âge préscolaire devrait ressentir de la joie musculaire et aimer le mouvement, cela l'aidera à mener à bien sa vie le besoin de mouvement, à faire du sport et à mode de vie sain la vie.

Nous savons tous à quel point il est difficile de se forcer, ainsi que l'enfant, à faire de l'exercice à bon escient. Et tant mieux, nous savons que c'est nécessaire, car nos enfants manquent constamment de mouvement. Les cours d'éducation physique peuvent être transformés en un jeu de conte de fées passionnant où les enfants deviennent des personnages.

Après tout, le jeu est l'activité principale d'un enfant d'âge préscolaire.

Actuellement, il existe de nombreuses nouvelles méthodes de conduite de l'éducation physique.

La technique a retenu mon attention jeu d'étirement.

Pourquoi étirement et qu'est-ce que c'est?

Élongation sont venus remplacer les traditionnels sauts et arrachés selon le système Ling - exercices qui se sont terminés en dans une large mesure inefficaces et, dans certains cas, nocifs pour les muscles, car ils entraînent des blessures. La racine étymologique étirer signifie maintenir un muscle en état d'étirement, pendant 10 à 30 secondes.

L'étirement est une méthode, avec lequel vous pouvez développer facilement et efficacement la mobilité des muscles du corps, des articulations, sans crainte de fractures. En d'autres termes, c'est une manière qui permet d'étirer naturellement les muscles, cela permet aussi de sélectionner l'un ou l'autre groupe musculaire et de ne l'entraîner que.

Élongation a aussi un impact psychologique effet: améliore l'humeur, augmente l'estime de soi, crée une sensation de confort et de tranquillité en général. Il augmente l'activité motrice globale, ce qui a un effet bénéfique sur les articulations et la prévention de la fragilité osseuse. Une bonne flexibilité vous permet d'effectuer des exercices avec une plus grande amplitude de mouvement, et fournit également bonne posture et réduit le risque de maux de dos.

Des classes jeu d'étirement aidera l'enfant à développer le sens du rythme, à renforcer les muscles, à aligner la posture, à éliminer les complexes.

Cours de méthodologie élongation se déroulent sous la forme d'un jeu de rôle ou jeu à thème, qui comprend 8 à 9 exercices pour divers groupes muscles. Les enfants imitent divers animaux et exécutent des exercices accompagnés de certains morceaux de musique classique et folklorique.

Des mouvements figuratifs-imitatifs se développent activité motrice, la pensée créative, mémoire motrice, vitesse de réaction, orientation dans le mouvement et l'espace, attention, etc. L'efficacité des mouvements imitatifs réside aussi dans le fait qu'à travers les images il est possible de réaliser quart de travail fréquent activité motrice à partir de différentes positions de départ avec une grande variété de types de mouvements, ce qui donne une bonne charge physique à tous les groupes musculaires.

En commençant à raconter un jeu de conte de fées, vous pouvez y jouer simultanément. Le jeu se compose de plusieurs fragments, qui comprennent des exercices d'étirement musculaire statique, de saut, de stimulation des points du pied, de relaxation pour rétablir la respiration, et dure 20 minutes avec les aînés et avec les enfants aussi longtemps qu'ils le souhaitent eux-mêmes. Après les cours jeu d'étirement les enfants améliorent leur humeur, leur compréhension mutuelle. Après avoir appris les exercices, les enfants interprètent indépendamment un conte de fées et inventent leurs propres contes de fées avec des mouvements, développant ainsi leurs capacités créatives.

En plus du général effet sur la santé la capacité de contrôler leur corps, le stock de motricité utile permet aux enfants de se sentir forts, confiants, beaux, les soulage de divers complexes, crée un sentiment de liberté intérieure.

Les exercices sont exécutés sans influence extérieure, parce que l'humain

le corps lui-même est un coach.

L'auto-manipulation du corps à un rythme lent et donc sûr est la plus efficace.

Cible: Préserver et renforcer la santé des élèves grâce aux technologies de maintien et de stimulation de la santé, notamment « jeu d'étirement» .

Optimiser la croissance et le développement de l'appareil locomoteur système de locomotives (formation d'une posture correcte, prévention des pieds plats).

améliorer son physique capacités: pour développer la force musculaire, la mobilité des différentes articulations (souplesse, endurance, vitesse, force et capacités de coordination.

Développer mentalement les fonctions Mots clés : attention, mémoire, imagination, capacités mentales.

Développer et améliorer fonctionnellement les fonctions respiratoires, circulatoires, cardiovasculaires et système nerveux organisme.

créer des conditions positives état psycho-émotionnel enfants.

Cultiver la capacité d'expression émotionnelle, l'émancipation et la créativité dans les mouvements.

Créer les conditions d'une influence bénéfique de la musique sur la sphère psychosomatique de l'enfant.

Principes de base de l'organisation des cours

Le principe de scientificité implique la construction de classes conformes aux lois de la socialisation, du développement mental et physique de l'enfant.

Le principe de systématicité - La régularité des cours, augmentant la charge, augmentant le nombre d'exercices, compliquant la technique de leur mise en œuvre.

Le principe de progressivité - Enseigner des exercices du simple au complexe, du connu à l'inconnu, en tenant compte du degré de préparation des enfants. Le principe d'individualité - Prise en compte des caractéristiques de l'âge, de l'état de santé de chaque enfant.

Le principe de visibilité - Démonstration d'exercices physiques, une histoire figurative.

Le principe de conscience et d'activité implique la formation chez les enfants d'un intérêt constant pour la maîtrise de nouveaux mouvements, la compréhension des avantages d'effectuer des exercices et la nécessité de les effectuer.

Ouvrage de construction Des classes:

Les leçons se composent de 3 parties.

En premier (introduction) Dans le cadre de la leçon, les enfants effectuent des exercices de différents types de marche, course, saut. Les compositions musicales et rythmiques peuvent être utilisées comme ORU. Les exercices de danse peuvent accroître l'intérêt pour la leçon et humeur émotionnelle enfant.

Dans la seconde (de base) les pièces vont à jeu d'étirement. Chaque matériel d'histoire est divisé en 2 leçons. Lors de la première leçon, nous introduisons les enfants à de nouveaux mouvements (sans musique, nous consolidons ceux déjà connus. Lors de la deuxième leçon, nous améliorons et affinons l'exécution des exercices. Tous les exercices sont exécutés sur la musique appropriée.

Dans le troisième (final) Une partie de la tâche consiste à restaurer le corps après un effort physique et la transition vers d'autres activités. Exercices de respiration contribuer davantage prompt rétablissement corps et ont un caractère curatif. Il est important d'apprendre à l'enfant à respirer par le nez, à corréler l'inspiration et l'expiration avec les mouvements. Des exercices de relaxation doivent être inclus dans chaque séance afin que l'enfant apprenne à relâcher les tensions musculaires après activité physique, Détendez-vous. Ceci est cohérent avec les exercices de relaxation effectués dans formulaire de jeu . Il est souhaitable d'utiliser un morceau de musique qui reflète la nature des actions effectuées.

Utilisé en classe mot d'art, musique et présentation personnelle. Devrait rappelles toi: PAS L'INTENSITÉ, MAIS LES EXERCICES SYSTÉMATIQUES SONT LA CLÉ DU SUCCÈS DANS LES EXERCICES ÉLONGATION!

Mais les cours élongation ne doit pas se faire au détriment du programme éducatif l'éducation préscolaire.

Par conséquent, j'ai trouvé des moyens d'intégrer des éléments étirement dans les moments de régime.

Éléments élongation sont intégrés à des séances d'éducation physique, à des complexes de gymnastique tonique, servent au développement qualités physiques lors d'une promenade, et, bien sûr, sont inclus dans l'éducation physique. Leçons d'histoires complexes jeu d'étirement peut être organisé comme divertissement sportif.

Usage jeu d'étirement dans le travail avec les enfants.

L'éducation physique - exercices physiques à court terme - est réalisée pendant une pause entre les cours, ainsi que dans le cadre de cours nécessitant un stress intellectuel (développement de la parole, du dessin, des mathématiques, etc.).

En incluant des mouvements dans la séance d'éducation physique selon la méthode jeu d'étirement soulage la fatigue, l'état émotionnel positif de l'enfant est restauré.

Activité coopérative: Contrairement aux cours, il n'a pas de structure claire, de contenu de programme précis et n'est pas limité dans le temps. Organisé le matin et heures du soir et est de forme libre. Au temps du soir jeu d'étirement comment une activité conjointe peut être organisée en cercle Emploi.

Moteur indépendant activité: Les connaissances et les compétences, les habiletés motrices, formées chez l'enfant dans des formes organisées d'activité motrice, sont transférées avec succès à la vie quotidienne, à une activité motrice indépendante pendant la journée. Du fait que les exercices les étirements de jeu ont lieu dans la salle de jeux forme et deviennent ainsi très intéressants et attrayants pour les enfants, il est tout à fait compréhensible que les enfants d'âge préscolaire les portent dans leur vie quotidienne. Ces exercices ne doivent être organisés qu'à dessein par l'enseignant, qui réfléchit aux formes et aux types d'activités et les corrige.

Les principaux éducateurs de l'enfant sont les parents. De la manière dont le régime de jour de l'enfant est correctement organisé, l'attention que les parents accordent à la santé de l'enfant, son humeur, son état de confort physique dépendent. Un mode de vie sain d'un enfant, auquel on lui enseigne dans un établissement d'enseignement, peut soit trouver un soutien quotidien à la maison, puis être fixé, soit introuvable, puis les informations reçues seront superflues et douloureuses pour l'enfant, de sorte que le l'implication des parents est ici très importante. (représentants légaux) dans activités conjointes au cours de l'année (un dossier d'exercices a été créé, des dépliants, des sliders, des discours lors de réunions de famille, des séminaires, cours ouverts, divertissement commun)

17-18 diapositive: Élongation est l'un des domaines les plus importants de mon travailler.

Les cours selon la méthode que j'ai proposée aident l'enfant à développer le sens du rythme, à renforcer les muscles, à redresser la posture et à soulager les complexes. Après les cours jeu d'étirement les enfants améliorent leur humeur, leur compréhension mutuelle. Après avoir appris les exercices, les enfants interprètent indépendamment un conte de fées et inventent leurs propres contes de fées avec des mouvements, développant ainsi leurs capacités créatives.

Cette technique donne résultats positifs qualités physiques et vitesse-force.

Après les cours jeu d'étirement l'humeur des enfants s'améliore.

Jeu d'étirement- ce activité créative, dans lequel les enfants vivent dans un monde d'images, souvent pas moins réel pour eux que réalité environnante.

Mise en œuvre jeu vidéo opportunités pour le rétablissement et le développement de l'enfant et est l'essence même de élongation.

Professeurs d'éducation physique OGM

Jeu d'étirement comme moyen de guérison et de fourniture santé physique enfants en maternelle

Les programmes éducatifs modernes et les exigences relatives au contenu et aux méthodes de travail effectuées dans les établissements d'enseignement préscolaire visent les enseignants à former un large culture motrice enfants d'âge préscolaire, utiliser dans Activités éducatives et en Vie courante une variété d'exercices physiques, éduquant les enfants d'âge préscolaire intéressés par l'activité motrice.
À ce jour technologies pédagogiques dans la région de La culture physique représenter l'idée amélioration physique aspects individuels de la personnalité de l'enfant et impliquent l'utilisation d'un cercle restreint (basé sur caractéristiques d'âge enfants) des moyens et des méthodes pour son amélioration et le maintien de sa santé physique au niveau approprié.
L'une des méthodes de guérison proposées, qui a davantage attiré mon attention dans le travail avec les enfants, technique d'étirement du jeu(selon la classification fait référence à la technologie de préservation et de stimulation de la santé) - basé sur l'étirement statique des muscles du corps et de l'appareil articulaire-ligamentaire des bras, des jambes, de la colonne vertébrale, qui permettent de prévenir et de corriger les troubles du travail de le système musculo-squelettique.
Étant donné que le jeu est l'activité principale des enfants d'âge préscolaire, et réaliser ce monde de jeu à des fins de récupération et de développement est but de la méthodologieétirement du jeu.
Les exercices d'étirement sont effectués sous la forme d'un complot ou d'un jeu thématique, qui comprend 8 à 9 exercices pour différents groupes musculaires. Les enfants représentent différents animaux et exécutent des exercices en musique à un rythme calme.
Les complexes d'exercices sont sélectionnés de manière à contribuer à la solution des tâches d'amélioration de la santé et de développement.
Tâches d'étirement du jeu
- Optimiser la croissance et le développement du système musculo-squelettique (formation d'une posture correcte, prévention de l'aplatissement des pieds),
- Améliorer capacités physiques: développer la force musculaire, la mobilité des différentes articulations (souplesse), l'endurance, la vitesse et les capacités de coordination,
- Activer le travail des muscles profonds, normalisant et renforçant fonctions de protection corps chez les enfants
- Cultiver la capacité d'expression émotionnelle et la créativité dans les mouvements.
En travaillant avec des enfants, vous pouvez inclure à la fois des éléments individuels d'étirement et créer une leçon d'éducation physique holistique. Je le passe 2 fois par mois, en commençant par le groupe plus âgé.
je prends en compte principes suivants construire une leçon selon cette méthode :
1. Visibilité.

1. faire preuve d'exercice physique,
2. histoire figurative,
3. imitation,
4. imitation de mouvements connus des enfants.

2. Disponibilité.

1. Enseigner des exercices du simple au complexe, du connu à l'inconnu, en tenant compte du degré de préparation de l'enfant.

3. Cohérence.

1. La régularité des cours
2. augmentation de charge,
3. augmenter la quantité d'exercice
4. complication de la technique de leur mise en œuvre.

4. Principe comptable développement de l'âge mouvements.

1. Il prévoit le degré de développement des mouvements de base de l'enfant, sa motricité.

5. Le principe de conscience et d'activité.

1. Cela implique la formation chez les enfants d'un intérêt constant pour la maîtrise de nouveaux mouvements,
2. inculquer des compétences de maîtrise de soi des actions dans le processus de cours,
3. développement de la conscience, de l'initiative et de la créativité.

La structure de la leçon selon la méthode d'étirement du jeu

Dans la partie introductive- créer une motivation de jeu pour les émotions et attitude mentaleà l'aide de différents types de marche, course, saut, exercices pour adopter la bonne posture et renforcer la voûte plantaire, coordination des mouvements, orientation dans l'espace, développement de l'attention. En marchant, il est recommandé de diversifier le placement des enfants dans l'espace : utiliser le mouvement d'un serpent, zigzag, deux colonnes en différents côtés, en diagonale. La charge physiologique dans ce cas sera déterminée par la distance parcourue, il y aura une augmentation de la charge psychologique, ce qui provoquera une concentration chez les enfants.
Dans la deuxième partie (principale) Passons au jeu. Chaque matériel d'histoire est divisé en 2 leçons. 1 séance d'entraînement J'initie les enfants à de nouveaux mouvements, renforce ceux déjà connus. A la deuxième leçon- amélioration et précision des exercices, transmission traits caractéristiques images. Au fur et à mesure que les exercices sont maîtrisés, certaines compétences sont acquises, la qualité et la rapidité de leur mise en œuvre, l'enfant est capable de corréler ses actions avec un certain rythme musical puis accompagnement musical devenu nécessaire. Apprendre aux enfants les mouvements de base ne doit pas passer inaperçu. Par conséquent, ils devraient être inclus dans le contenu des leçons. je pense que le plus forme efficace L'organisation de cette partie du cours est un circuit training, mais les formes peuvent être différentes. Il est important de mettre en œuvre bon choix des exercices pour tous les groupes musculaires, changent d'activités de manière variable.
jeu mobile - également partie de la partie principale de la leçon. Sa sélection s'effectue en fonction de la complexité des actions précédentes. Le jeu peut être plus ou moins actif.
Dans la finaleles pièces le problème de la restauration du corps après un effort physique et la transition vers d'autres activités est résolu. Les exercices de respiration contribuent à une récupération plus rapide du corps et sont de nature curative. Des exercices de relaxation sont inclus dans chaque cours afin que l'enfant apprenne à relâcher les tensions musculaires après une activité physique, à se détendre.
La sélection de l'inventaire et du matériel pour la leçon est effectuée en fonction du contenu de chaque leçon. Pour maintenir l'intérêt, une variété d'exercices, vous pouvez utiliser des poèmes, des énigmes, des chants.
Les éléments du jeu d'étirement peuvent également être utilisés dans d'autres types de travaux de culture physique et de santé, à la fois pour soulager les tensions musculaires et pour augmenter les performances physiques.
Gymnastique du matin - avec des éléments d'étirement de jeu crée un début de journée vigoureux et organisé
Gymnastique vivifiante - transition de tension musculaire permettre la détente un temps limité normaliser toutes les fonctions du corps, améliorer l'humeur, augmenter le tonus musculaire.

Résumé "Le jeu d'étirement comme moyen d'augmenter la flexibilité chez les enfants d'âge préscolaire" 2012. "S'étirer c'est la souplesse, la souplesse c'est la jeunesse, la jeunesse c'est la santé, l'activité, la bonne humeur, l'émancipation, la confiance en soi" La maternelle est actuellement confrontée à la question des moyens d'améliorer le travail pour améliorer la santé et le développement physique des enfants. On sait que seulement 7 à 8% de la santé dépend des soins de santé et plus de la moitié - du mode de vie d'une personne. La capacité d'évaluer votre santé et votre connaissance de vous-même est inextricablement liée à cela. Et l'auto-évaluation de la santé n'est possible que si les enfants sont capables de comprendre ce concept. Les recherches menées par V.G. Alyamovsky et N.V. Kedyarkina a montré que les enfants de quatre et cinq ans considéraient non seulement les signes physiques, mais également les signes suivants comme critères de santé: émotionnel - 41% (par exemple, homme en bonne santé toujours joyeux) équilibre mental - 19% (par exemple, quelqu'un qui est en bonne santé, qui est calme, ne se bat pas, ne jure pas); intellectuel - 4% (par exemple, qui est en bonne santé, il résout rapidement toutes sortes de problèmes); moral - 5% (une personne en bonne santé se sent bien partout). L'âge préscolaire dans le développement d'un enfant est une période où sont posées les bases de la santé, la base de l'amélioration physique et de la maîtrise de la culture des mouvements. Dans ses travaux, le médecin Sciences médicales, le professeur P.A. Shorin note que parmi les déviations fonctionnelles, la plus grande gravité spécifique constituent des violations du système musculo-squelettique - défauts de posture, pieds plats. Par conséquent, l'établissement d'enseignement préscolaire est conçu pour créer les conditions nécessaires à l'organisation de travaux sportifs et récréatifs. Les résultats de l'enquête dans notre école maternelle montrent que le nombre d'enfants fragilisés augmente chaque année. Analyse précédent travail, les résultats d'enquêtes et d'observations ont conduit à la conclusion qu'il est nécessaire de modéliser un nouveau type de cours d'éducation physique. Les cours d'éducation physique sont la principale forme d'organisation du travail de culture physique et de santé. Ils devraient devenir le principal moyen d'améliorer la santé des enfants et de prévenir diverses maladies. Actuellement, il existe de nombreuses nouvelles méthodes de conduite de l'éducation physique. Notre attention a été attirée sur la technique d'étirement du jeu, car. il favorise la santé, augmente la fonctionnalité du corps, développement harmonieux le système musculo-squelettique, la formation d'une posture correcte, ainsi que le besoin d'amélioration physique. Qu'est-ce que l'étirement ? - nous nous sommes posé cette question. L'étirement est une bonne posture; - réduction des traumatismes ; - mobilité corporelle; - corps sain et bonne humeur; - excellente humeur. QU'EST-CE QUE L'ÉTIREMENT DE JEU ? Le jeu d'étirement est une activité créative dans laquelle les enfants vivent dans un monde d'images, souvent non moins réel pour eux que la réalité environnante. La technique d'étirement du jeu est basée sur l'étirement statique des muscles du corps et de l'appareil articulaire-ligamentaire des bras, des jambes, de la colonne vertébrale, ce qui aide à prévenir et à corriger les troubles de la posture, qui ont un effet cicatrisant profond sur tout le corps. Les exercices sont effectués sans influence extérieure, car. corps humain propre entraîneur. L'auto-manipulation du corps à un rythme lent et donc sûr est la plus efficace. Chez les enfants, les complexes associés à l'imperfection physique du corps, l'incapacité à le contrôler disparaissent. De plus, les enfants acquièrent un stock d'habiletés motrices qui leur permettent de se sentir forts, beaux, sûrs d'eux et de créer un sentiment de liberté intérieure. Donc, pour résumer : les étirements sont des étirements, une posture spéciale conçue pour augmenter et maintenir la longueur musculaire ; jeu d'étirement - exercices d'étirement musculaire spécialement sélectionnés réalisés avec des enfants de manière ludique. Les exercices d'étirement sont conçus pour impliquer tout le corps, y compris le psychisme, et visent à détendre, ajuster et restaurer les fonctions musculaires. Ces exercices sont accessibles à tous ceux qui ne sont pas interdits par les médecins de se livrer à un entraînement physique général. Ils ne nécessitent pas équipement sportif, grandes salles, coûts matériels. Et la combinaison d'exercices physiques dynamiques et statiques est la plus cohérente avec la nature du système musculo-squelettique humain et est, meilleure méthode entraînement pour le développement de la force, de l'endurance, de la coordination des mouvements. Les exercices d'étirement statiques affectent non seulement les muscles profonds du corps, mais normalisent et améliorent également les fonctions de protection du corps, y compris la coagulation du sang, le nombre de globules blancs, l'acidité gastrique, la fonction intestinale, etc. Tout cela est lié à une modification des processus corticaux due à l'émergence d'un foyer d'excitation dans le cortex cérébral de la zone de l'analyseur moteur, soutenu, d'une part, par la formation d'impulsions volitives, et d'autre part, par excitations provenant des muscles qui travaillent.La transition des exercices musculaires à la relaxation est possible en peu de temps.normaliser toutes les fonctions du corps, acquérir une humeur de travail active. La forme et la séquence des exercices sont telles que si ce groupe musculaire n'est pas suffisamment développé, les exercices ne peuvent tout simplement pas être effectués, c'est-à-dire Le corps lui-même régule le niveau de stress. La maîtrise des exercices d'étirement développe le sens musculaire, la capacité à déterminer la tension de votre corps et à vous détendre. Et l'entraînement autogène, la gymnastique isométrique, et tous les types de psychorégulation reposent entièrement sur les méthodes de concentration de l'attention et de relaxation musculaire. Chez les enfants, les complexes d'expériences associées à l'imperfection physique du corps, à l'incapacité de le contrôler, surgissent, selon la définition d'IP Pavlov, de "joie musculaire", dont la conscience est aidée par les éléments de rythme, de jeu et des danses modernes introduites dans les classes, qui permettent d'enseigner aux enfants la culture du mouvement, la possession décomplexée de son corps, la plasticité du geste. En plus de l'effet curatif général de la capacité de contrôler leur corps, le stock de motricité utile permet aux enfants de se sentir forts, confiants, beaux, les soulage de divers complexes, crée un sentiment de liberté intérieure. Le système d'exercices d'étirement, de par la nature de son approche d'amélioration d'une personne, est plus proche des méthodes de guérison orientales que de l'éducation physique traditionnelle. Le système d'étirement ne nie pas différentes sortes sports, mais les complète. L'étirement du jeu est l'une des directions les plus importantes de mon travail. Dans mon travail, je montre comment transformer l'éducation physique en un jeu de conte de fées passionnant où les enfants deviennent des personnages. Ce jeu peut être joué par un adulte avec un enfant ou avec un groupe d'enfants. Les cours selon cette technique aideront l'enfant à renforcer ses muscles, à aligner sa posture et à éliminer les complexes. . Les exercices couvrant tous les groupes musculaires sont proches et compréhensibles pour les enfants par des noms d'animaux ou des actions imitatives et sont réalisés au cours d'un jeu de rôle basé sur un scénario basé sur matériau fabuleux. A chaque leçon, un nouveau jeu de conte de fées est proposé dans lequel les enfants se transforment en divers animaux, insectes, etc. forme intéressante exercices difficiles. Après avoir pratiqué l'étirement du jeu, l'humeur des enfants et leur compréhension mutuelle s'améliorent. Après avoir appris les exercices, les enfants interprètent indépendamment un conte de fées et inventent leurs propres contes de fées avec des mouvements, développant ainsi leurs capacités créatives. Organisation des cours selon la méthode d'étirement du jeu. Ces exercices peuvent déjà être commencés avec un enfant de quatre ans, car à cet âge pensée visuelle-figurative, qui vous permet d'effectuer des mouvements imitatifs avec la plus grande efficacité, la plus précise et la plus expressive émotionnellement. Chaque exercice est répété 4 à 6 fois (selon l'âge). La musique instrumentale avec un rythme prononcé est sélectionnée. La leçon se compose de plusieurs fragments, qui comprennent des exercices d'étirement musculaire statique, de saut, de relaxation pour rétablir la respiration, et dure 25 à 30 minutes. La forme d'organisation du processus éducatif est le groupe. Le processus d'enseignement du jeu d'étirement est divisé en 6 étapes : - connaissance du concept d'étirement (valeur pour le corps, connaissance des règles d'étirement) - orientation personnelle (implique l'aide de l'enseignant à l'élève dans l'identification de ses capacités, la réalisation de ses intérêts); - créer des idées sur l'exercice (la séquence de l'exercice, régler la respiration); - continuité (après avoir étudié des exercices élémentaires, le passage à la complication d'exercices simples et le développement d'exercices plus complexes); - apprentissage - créativité (l'utilisation des exercices étudiés pour jouer l'intrigue proposée, par exemple, le conte de fées "Teremok", "Dans le cirque") Conscience - Comprendre les avantages de l'exercice, la nécessité de les exécuter. Ceci peut être réalisé en résolvant les tâches suivantes : - enseigner aux enfants différents types de mouvements d'imitation d'étirements de jeu. - améliorer capacités physiques: développer la force musculaire, la souplesse, l'endurance ; - augmenter l'intérêt à faire des exercices; - de cultiver la capacité d'expression émotionnelle, d'émancipation et de créativité en mouvement ; - créer les conditions d'un état psycho-émotionnel positif des enfants. La leçon est structurée en trois parties. Dans la partie introductive, l'organisation initiale des personnes impliquées est réalisée, en concentrant leur attention, en se basant sur une humeur émotionnelle et psychologique. Ceci est réalisé en utilisant exercices spéciaux dans divers types de marche, course, saut pour adopter la bonne posture, développer l'attention, la danse et les compositions rythmiques. Dans la partie principale, on passe directement au jeu d'étirement. Chaque matériel d'histoire est divisé en deux leçons. Sur la première connaissance et la consolidation de déjà connu. Sur le second - l'amélioration et la précision des exercices. Les cours comprennent 6 à 8 exercices d'étirement pour différents groupes musculaires. Tous les exercices sont exécutés sur la musique appropriée, mais de préférence dans une classe pour consolider les mouvements, car. lors de l'apprentissage de nouveaux mouvements, il y a beaucoup d'explications verbales. Enseigner aux enfants les types de mouvements de base ne doit pas être laissé sans attention. Par conséquent, ils devraient être inclus dans le contenu des leçons. À la fin de la deuxième partie de la leçon, un jeu de plein air est proposé aux enfants. La sélection de p / et s'effectue en fonction de la complexité et de l'intérêt des actions précédentes. Le jeu peut être plus ou moins actif. En seniors et âge préparatoire il est conseillé d'organiser des jeux extérieurs pour le développement capacité mentale enfants. Dans la dernière partie, le problème de la restauration du corps après un effort physique et la transition vers d'autres activités est résolu. Ce sont des exercices de respiration, de relaxation. Lors de l'introduction d'exercices d'étirement de jeu dans la culture physique et le travail d'amélioration de la santé, les résultats suivants sont attendus : - réduction du nombre d'enfants ayant une posture incorrecte - amélioration de la flexibilité du corps ; - intérêt accru pour les exercices physiques; Pour améliorer la qualité du travail avec les enfants dans ce domaine, un travail est effectué avec les parents. Mamans modernes et les papas doivent non seulement agir en tant que spectateurs, mais également participer activement au travail de culture physique et de santé effectué dans l'établissement d'enseignement préscolaire. Pour cela, développé les formulaires suivantséchanges avec les parents. À la suite de l'enquête, les informations suivantes ont été révélées : 180 parents de groupes seniors et préparatoires ont été interrogés Faire du sport - 50% des répondants Avoir des équipements sportifs à la maison - 20% Participer rubriques sportives– 12 % Faire des exercices matinaux – 15 % Fixer le régime – 46 % Suivre le régime – 18 % Connaître les méthodes de durcissement – ​​20 % Conduire le durcissement – ​​16 % Les résultats du diagnostic des trois dernières années de travail dans ce sens ont montré ce qui suit résultats : % Scores de flexibilité - augmentation de 9 % Changement de posture - amélioration de 37 % Incidence du froid - diminution de 1,5 %

Vous êtes accueillis par l'établissement d'enseignement préscolaire budgétaire municipal n ° 20 "NEIGE" du district de Tolyatti

Le jardin d'enfants MBU n ° 20 "Snezhok" est un établissement d'enseignement préscolaire pour les élèves âgés de deux mois à la fin des relations éducatives.

L'objectif principal de l'Institution - la mise en œuvre d'activités éducatives sur les programmes éducatifs de l'éducation préscolaire, l'encadrement et la prise en charge des enfants.
Les principales activités de l'Institution :

• la mise en oeuvre programmes éducatifs l'éducation préscolaire, y compris celle adaptée aux enfants souffrant de troubles du système musculo-squelettique ;
• surveillance et soins aux enfants;
• organisation des soins de santé pour les élèves (à l'exception de la fourniture des soins de santé primaires, du passage examens médicaux et examens médicaux);
• création conditions nécessaires pour la restauration des élèves et des employés de l'Institution.

L'utilisation du jeu d'étirement dans le travail avec les enfants d'âge préscolaire

L'utilisation du jeu d'étirement dans le travail avec les enfants d'âge préscolaire.

Professeur Zvereva Olga Mikhailovna

Approches modernes de l'organisation du travail sur la mise en œuvre des tâches domaine de l'éducation La « culture physique » implique l'utilisation de diverses formes d'organisation du processus éducatif, dont l'une est le jeu.
Dans le contexte de l'introduction de la norme fédérale d'éducation de l'État dans le système d'éducation préscolaire, le jeu continue d'être considéré comme l'activité principale de l'enseignement Processus DOW. Par conséquent, dans préscolaireétant donné grande attention technologies de jeu dans le processus éducatif pour le développement physique et la réadaptation des enfants d'âge préscolaire, car elles visent à résoudre les problèmes de préservation, de renforcement de la santé des enfants et de leur Développement physique.
L'activité prioritaire de notre établissement d'enseignement préscolaire est le développement physique et la préservation et le renforcement de la santé des enfants d'âge préscolaire.
Chez DOW, nous utilisons technologie de jeu orientation améliorant la santé dans l'organisation du processus éducatif en culture physique, qui visent non seulement le développement physique des enfants, mais également leur amélioration: rythmoplastie, pauses dynamiques, jeux extérieurs, détente, gymnastique des doigts, auto-massage et autres. Il en va de même pour les étirements de jeu.
Donc, pour commencer, définissons ce qu'est l'étirement - c'est l'étirement, qui consiste à effectuer une série d'exercices visant à étirer les ligaments, les tendons et, surtout, les muscles.
Le jeu d'étirement est une méthode de développement physique complexe et de rééducation des enfants d'âge préscolaire, une activité créative dans laquelle les enfants vivent dans un monde d'images qui ne sont souvent pas moins réelles pour eux que la réalité environnante. Mise en œuvre opportunités de jeu afin d'améliorer et de développer l'enfant et est l'essence de l'étirement. Tous les cours se déroulent sous la forme d'un jeu de rôle ou d'un jeu thématique, composé de situations, de tâches et d'exercices interdépendants. La technique d'étirement du jeu vise à prévenir diverses déformations de la colonne vertébrale, à renforcer son appareil ligamentaire et à former une posture correcte. De plus, l'élasticité musculaire, la coordination des mouvements se développent, l'endurance et la diligence sont augmentées. Il est basé sur l'étirement statique des muscles du corps et de l'appareil articulaire-ligamentaire des bras, des jambes, de la colonne vertébrale, qui permet de prévenir et de corriger les troubles de la posture, qui ont un effet cicatrisant profond sur l'ensemble du corps. Les exercices sont effectués sans influence extérieure, car. le corps humain est son propre coach. L'auto-manipulation du corps à un rythme lent et donc sûr est la plus efficace. Chez les enfants, les complexes associés à l'imperfection physique du corps, l'incapacité à le contrôler disparaissent. De plus, les enfants acquièrent un stock d'habiletés motrices qui leur permettent de se sentir forts, beaux, sûrs d'eux et de créer un sentiment de liberté intérieure. Des images du monde des contes de fées proches et compréhensibles pour les enfants facilitent la réalisation d'exercices physiques difficiles.
Vous pouvez participer à des jeux d'étirement avec des enfants à partir de 3-4 ans. L'essentiel à cet égard n'est pas le volume d'exercices effectués en une seule séance, mais leur constance - cela donnera de meilleurs résultats. Au fil du temps, les bébés deviennent plus libérés dans la communication, libres dans leurs mouvements, leurs complexes et leur anxiété disparaissent et, surtout, les enfants commencent à tomber moins souvent malades.
Nous organisons des cours d'étirement de jeu dans le cadre de l'éducation physique.
Chaque leçon se déroule en jouant un conte de fées sur une musique rythmée. L'ensemble du jeu est divisé en plusieurs fragments, et la structure d'une telle activité est la suivante :
Stade d'introduction.
Un échauffement musical est en cours, dont la tâche est de préparer le corps des enfantsà des charges supplémentaires : à des exercices d'étirement de jeu plus complexes et plus intenses.
Scène principale.
Les enfants se familiarisent avec de nouveaux mouvements, apprennent à les exécuter et consolident également ceux qu'ils ont déjà appris. C'est à ce stade que des exercices d'étirement sont inclus, visant à développer et à renforcer les données physiques des enfants. Tous les mouvements doivent être étroitement liés à l'intrigue d'un conte de fées, qui est spécialement sélectionné pour le sujet de la leçon et est progressivement raconté dans son processus. La séquence de tous les exercices est répartie de manière à ce que le corps de l'enfant reçoive une charge uniforme. A la fin de l'étape, les enfants jouent jeu mobile, dont le but est le développement de l'activité motrice et des qualités communicatives. À chaque formation ultérieure de ce type devrait être impliquée un nouveau groupe muscles.
L'étape finale.
Un jeu spécial est organisé pour rétablir la respiration, par exemple une gymnastique des doigts ou un jeu d'attention. Ici, il est important de ramener le corps des enfants dans un état calme.
La plupart des exercices se font sur des tapis. Et avec une musique spécialement sélectionnée. Bruits de la faune ou une mélodie classique calme.
Jeu d'étirement - permet de comprendre la valeur de la culture physique - condition importante traiter l'éducation physique les enfants d'âge préscolaire et la formation de leurs compétences de maîtrise indépendante des valeurs de la culture physique, des attitudes envers un mode de vie sain, du besoin d'activité motrice.
Les soins de santé sont l'une des tâches les plus importantes de chaque personne. Parmi toutes les bénédictions terrestres, la santé est un don précieux, donné à l'homme la nature, qui ne peut être remplacée par rien, mais les gens ne prennent pas soin de leur santé comme il le faut. Mais il est important de comprendre que prendre soin de la santé de nos enfants aujourd'hui est un potentiel de travail à part entière de notre pays dans un avenir proche. Nous tous, parents, médecins, enseignants, voulons que nos enfants soient en bonne santé, deviennent plus forts d'année en année, grandissent et entrent dans belle vie des gens non seulement bien informés, mais aussi en bonne santé. Après tout, la santé est un cadeau inestimable. Être en bonne santé!

Conseils aux parents

"L'influence des étirements de jeu sur le développement physique des enfants»

Jeu d'étirement– il s'agit d'une activité créative dans laquelle les enfants vivent dans un monde d'images, souvent non moins réel pour eux que la réalité environnante. La mise en œuvre d'opportunités de jeu afin d'améliorer et de développer l'enfant est l'essence même de l'étirement. De plus, tous les cours sont dispensés sous la forme d'un jeu de rôle ou d'un jeu thématique, composé de situations, de tâches et d'exercices interdépendants. La technique du jeu d'étirement est basée sur l'étirement statique des muscles du corps et de l'appareil articulaire-ligamentaire des bras, des jambes, de la colonne vertébrale, ce qui aide à prévenir les troubles posturaux et à les corriger, ce qui a un effet cicatrisant profond sur tout le corps. . Les exercices sont effectués sans influence extérieure, car. le corps humain est son propre coach. Manipuler le corps dans un rythme lent, et donc sûr, est le plus efficace. Chez les enfants, les complexes associés à l'imperfection physique du corps, l'incapacité à le contrôler disparaissent. De plus, les enfants acquièrent un stock d'habiletés motrices qui leur permettent de se sentir forts, beaux, sûrs d'eux et de créer un sentiment de liberté intérieure. Les cours d'étirement de jeu avec des enfants à partir de 4 ans montrent des résultats constamment élevés: les enfants tombent beaucoup moins malades, deviennent plus ouverts à la communication non seulement avec les adultes, mais aussi entre eux. Et les images du monde des contes de fées proches et compréhensibles pour les enfants facilitent la réalisation d'exercices physiques difficiles. Les exercices visent à prévenir diverses déformations de la colonne vertébrale, à renforcer son appareil ligamentaire et à former une posture correcte. De plus, l'élasticité musculaire, la coordination des mouvements se développent, l'endurance et la diligence sont augmentées.

Le système d'exercices d'étirement, par la nature de son approche d'amélioration d'une personne, est plus proche des méthodes de guérison orientales que de l'éducation physique occidentale traditionnelle basée sur le culte du mouvement, influence externe sur le corps, le sport comme moyen d'exprimer ses acquis. Depuis le temps la Grèce ancienne ce système est dominé par l'esprit de compétition, le professionnalisme, l'affirmation de soi face aux autres. Beaucoup d'extrêmes concernant la culture du corps, le développement de ses capacités sont restés avec nous, du mépris total de votre corps à la musculation, des divers systèmes de course à la passion techniques de méditation. Le système d'étirement ne nie pas divers sports, mais les complète.

Comment commencer à s'étirer ? Commencez par vous-même !

• Inclinez la tête, tirez votre oreille droite vers votre épaule. Maintenez cette position pendant 3 secondes, puis répétez les exercices sur le côté gauche.
• Tenez-vous à côté d'une chaise avec votre dos droit; saisir le pied gauche avec les doigts de la main gauche, tirer doucement. Maintenez pendant 3 secondes. Répétez l'exercice avec l'autre jambe.
• Levez les bras au niveau des épaules, pliez les coudes et baissez les paumes. Sans tourner votre bassin, tournez votre torse et votre cou vers la gauche. Restez dans cette position pendant 30 secondes. Tournez-vous ensuite de l'autre côté. (Dosage 3-4 fois).

Pas d'intensité, mais un exercice systématique - c'est la clé du succès lors des étirements.