موجز GCD المتكامل باستخدام التقنيات الموفرة للصحة في المجموعة الثانية للمبتدئين حول موضوع: "أين يعيش الفيتامين؟"

الغرض من الدرس:التنشئة عند الأطفال قيمة الموقفلصحتك ، تعليم وجهة نظر عالمية تحافظ على الصحة.

مهام:
1. لتوضيح وتوسيع معرفة الأطفال حول ما يجب القيام به من أجل التمتع بصحة جيدة.

2. توسيع أفكار الأطفال حول مدى فائدة العديد من الأطعمة ومدى أهمية تناول الطعام بشكل صحيح.
3. ترسيخ أفكار الأطفال حول جني الخضار لفصل الشتاء.
4. تكوين القدرة على التمسك بأشكال الخضار الجاهزة.
5. لتعليم الأطفال القدرة على إجراء حوار مع المعلم.
6. خلق بيئة ودية أثناء العمل الجماعي.

نوع GCD: تحسين المعرفة حول أسلوب حياة صحي.

مادة:صور فوتوغرافية حول الموضوع: "نزرع بصحة جيدة" ، سلتان وصينية ودمى من الفواكه والخضروات ؛ الأغبياء المنتجات الضارة, منتجات طبيعية- التفاح والكمثرى والطماطم والخيار. تناسب "الفيتامينات" ، وفراغات للتطبيق: قوالب لعلب التعليب ، والخضروات والفواكه من الورق المقوى ، وغراء PVA وفرش الغراء ، والمناديل ، وسلة النفايات.

عمل تمهيدي:

1. التحدث مع الأطفال عن الأطعمة الضارة والصحية
2. العمل مع أولياء الأمور: معرض "نحن ننمو بصحة جيدة"

مسار الدرس:
جزء واحد
يتم تضمين الأطفال في مجموعة مع المعلم.

يلعب:أيها الرجال ، انظروا إلى عدد الضيوف الذين أتوا إلينا ، دعنا نقول مرحباً لهم. أهلا!
لرفع معنوياتك ، دعنا نؤدي تمريننا - تحية "أشعة الشمس".
الدخول حالة اللعبة(تجمع جماعي).
الشعاع الأول ، شعاع لطيف ،
نظر إلى نافذتنا
وأدخل كفيه
الدفء جزء من الشمس.

يمد المعلم والأطفال أيديهم إلى الأمام ويتحدون معًا مثل أشعة الشمس.
يلعب:اشعر وكأنك شعاع الشمس الدافئ ، على الرغم من يوم بارد بارد ، شارك الدفء مع أصدقائك ، ابتسم لبعضكما البعض.
والآن أدعوكم لرؤية الصور.
الجزء الثاني

يلعب:يا رفاق ، ما هو مضحك ومبهج وشجاع وسعيد أنتم هنا. في رأيك ، ما الذي يجب فعله للبقاء دائمًا في هذا الشكل؟ أن تكون بصحة جيدة أم أن تكون بصحة جيدة؟

إجابات الأطفال:تحتاج إلى القيام بتمارين ، وتحتاج إلى تنظيف أسنانك ، وتحتاج إلى تناول الخضار والفواكه ، وتحتاج إلى المشي هواء نقيإلخ.

يلعب:وعندما يستوفي الشخص كل هذه القواعد ، سيصبح أي نوع من الأشخاص؟

أطفال:مرح ، جميل ، إلخ.

يلعب:أحسنت! لتكون بصحة جيدة يجب أن تأكل أطعمة صحية... ما رأيك - منتجات مفيدة ، ما هذه؟ سميهم!

أطفال:التفاح والموز والليمون والكمثرى والجزر ، إلخ.

يلعب:هذه فواكه وخضروات ، صحيح.
يا رفاق ، ماذا تعرفون عن المنتجات الضارة؟

إجابات الأطفال:منها تؤذي الأسنان والبطن وما إلى ذلك.

يلعب:هذه هي الأطعمة التي لا تفيد الإنسان. وتشمل هذه chupa - chups ، مضغ العلكة ، الحلوى ، الأسنان تتدهور من هذه المنتجات ؛ المياه الغازية الحلوة - تفسد المعدة والمعدة. تعتبر رقائق البطاطس والمقرمشات ضارة جدًا - لأنها تحتوي على الكثير من الملح وتحتوي على الكثير مواد مؤذيةمثل النكهات والملونات المختلفة. يا رفاق ، تذكر! يمكن تناول هذه المنتجات قليلاً ، ومن الأفضل التخلي تمامًا عن استخدامها.
والآن أقترح أن ألعب لعبة "قسم المنتجات إلى مفيدة وغير مفيدة".

لعبة "ضع المنتجات" (مفيدة وليست مفيدة ).
يختار المعلم فتى وفتاة. عند الإشارة ، يركضون إلى صينية من البقالة ولا يأخذون سوى دمى من المنتجات غير المفيدة ويرمونها في سلة المهملات. يقوم الأطفال بهذه المهمة بموسيقى مضحكة.

يلعب:احسنتم يا أولاد! لقد أكملت المهمة ولم ترتكب أي خطأ. تذكر يا رفاق ، فقط تلك الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات مفيدة لك.

طرق على الباب. فتاة في ثوب جميل تدخل وترقص .

فيتامين:مرحباً بالجميع ، أنا فيتامينكا ، ثوبي من اليوسفي. سمعت اسمي وها أنا سعيد جدًا بوجود العديد من الضيوف هنا اليوم. أريد حقًا أن أخبر جميع الناس بفوائد الفيتامينات ، وما هي المنتجات التي توجد فيها ، وأريد أيضًا تعليم الجميع تناول الطعام بشكل صحيح. جئت مع هدايا لذيذة - فيتامينات. لكن أولاً ، ستلعب معي.

لعبة "الصواب والخطأ":

إستمع جيدا،
افعلها بجدية.
إذا كانت نصيحتي جيدة ،

أنت تصفق بيديك.

إلى النصيحة الخاطئة

أنت تدوس - لا ، لا!

1. باستمرار الحاجة لتناول الطعام ،

مهم للصحة:

فواكه وخضروات وعجة

الجبن والزبادي (يصفق الأطفال).

2- لا تقضم أوراق الكرنب.

إنه بالتأكيد لا طعم له تمامًا.

من الأفضل تناول الشوكولاتة

بسكويتات الوفل والسكر والمربى (ستومب - لا ، لا).

3. أنت تغسل أسنانك

وأذهب الى النوم.

احصل على كعكة

سويت تو تو بيد (ستومب - لا ، لا)

أوه ، يا رفاق ، أنت رائع بالتأكيد ، لكن أجب على واحد من أسئلتي المفضلة. هل تعلم أين أعيش أنا ، فيتامينكا؟

إجابات الأطفال:في الصيدلية؛ يتم إعطاؤها للأطفال المرضى ، وما إلى ذلك ؛ في التفاح والبرتقال واليوسفي والجزر ، إلخ.

فيتامين:هذا صحيح ، ولكن لكي تنمو لذيذة وطازجة ، عليك الاعتناء بها ، وسقيها بانتظام ، وإزالة الأعشاب الضارة. دعونا نتذكر كيف عملنا في الصيف في الريف ، في الحديقة. تسمى التربية البدنية لدينا "حديقة الخضار".

Fizminutka "حديقة خضروات".

حديقتنا جيدة

حفرنا الأسرة في الربيع (تقليد العمل بمجرفة)

قمنا بإزالة الأعشاب الضارة من الحديقة (انحناءات ، وصل الأرض بيديك)

لقد سقيوا الحديقة (أظهروا كيف كانوا يسقون)

الثقوب الصغيرة ليست سميكة

زرعنا الملفوف (القرفصاء ، لف يديك حول ركبتيك)

طوال الصيف نمت سمينة

ينتشر في العرض والسماء (يرتفع ببطء)

وهي الآن فقيرة ضيقة

يقول: "تنحى جانباً! "(انشر ذراعيك على الجانبين في نهاية العبارة)

يلعب:تزرع الفواكه والخضروات. الآن ما الذي يجب عمله؟

إجابات الأطفال:محصول.

لعبة تعليمية"الحصاد في سلال"

يلعب:لنلعب الآن لعبة "Harvest in baskets".

نحن بحاجة إلى الحصاد! كل ما تحتاجه هو وضع الخضار في سلة والفواكه في سلة أخرى. يجب أن يتم ذلك في أسرع وقت ممكن.

(صوت لحن مضحك).

يختار المعلم صبيًا وفتاة ، يقومان باختيار وفرز الخضار والفواكه من صينية الأطعمة الصحية. يختار الصبي الخضار ، وتختار الفتاة الفاكهة. ثم يقوم المعلم بحساب عدد الفواكه والخضروات المختارة. تصفيق للفائز.

يلعب:هل تريد خضراواتنا وفاكهةنا أن نحفظها في الشتاء؟ للقيام بذلك ، يجب حفظها في البنوك. اذهب إلى الطاولات لملء البرطمانات بالخضار والفواكه.

العمل الجماعي - تطبيق "لنساعد أمي في تحضير الخضار"

فيتامين:يا رفاق ، ما هي الخضروات والفواكه التي سنحتفظ بها؟

إجابات الأطفال:الخضار - الطماطم والخيار والفواكه - التفاح والكمثرى.

فيتامين:أي نوع من الطماطم؟ (دائري ، غض ، أحمر)

أي نوع من الخيار؟ (أخضر ، طويل ، طازج)

أي نوع من التفاح؟ (دائري ، حلو ، أحمر)

أي نوع من الكمثرى؟ (كبير ، حلو ، أخضر)

يظهر فيتامينكا المنتجات الطبيعية عند الحديث.

لذا ، فلنبدأ العمل.

ثم ينظر الأطفال إلى عملهم ، فتلتقط فيتامينكا صورًا للأطفال الذين يعملون لوالديهم ، حتى لا ينسوا تناول الأطعمة الصحية.

الجزء الثالث

يلعب:لديك خضروات وفواكه رائعة في الجرار!

فيتامين:أنتم مساعدين حقيقيين لأمهاتكم! أحسنت!

يلعب:ويمكننا أيضًا تجديد "متجرنا" بالخضروات والفواكه المعلبة في العلب!

فيتامين:يا رفاق ، أعتقد أنك تعلمت اليوم الكثير من الأشياء المثيرة للاهتمام حول الفيتامينات والمنتجات الصحية. تأكد من إخبار أمهاتك وآباءك بهذا الأمر. وأريد أن أعطيك الصحة في سلة - فيتاميناتي هي اليوسفي. قد تساعدك الفيتامينات دائمًا في التغلب على الصعوبات ، ولا تمرض ، وتبتسم دائمًا وتكون سعيدًا. تناولي الفيتامينات كل يوم !!!

وداعا نراكم قريبا!

مؤسسة تعليمية ما قبل المدرسة البلدية الميزانية

روضة الأطفال رقم 6 "Thumbelina"

مشروع

الموضوع: "الحفاظ على صحة الأطفال

المجموعة الثانية للناشئين "

أنجز بواسطة: المربي

Shchankina I.N.

يخطط:

الصلة …………………………………………………………………………… 3

مراقبة مراضة الأطفال ………………………………………… ... 4

الأهداف والغايات ……………………………………………………………………………… 5

مفهوم وأنواع التقنيات المحافظة على الصحة ............................. 6

التقنيات الموفرة للصحة في المجموعة الثانية للناشئين ……………………. تسع

1- تمارين الصباح ............................................................. ... 9

2. الجمباز التنفسي ………………………………………………… ... 10

3-جمباز للعيون ……………………………………………………… ... 10

4. الجمباز بالأصابع …………………………………………………… ... 11

5. لعبة التدليك والتدليك الذاتي …………………………………………… ..12

6. الجمباز بعد النوم ………………………………………………………… .. 13

7. توقفات ديناميكية وجسدية دقائق …………………………………… ... 14

8. ألعاب ومجمعات التمارين الرياضية والجمباز للوقاية من اضطرابات الموقف والأقدام المسطحة ………………………………………………… .15

نظام تقوية الأطفال ………………………………………………… .. 16

البيئة الموفرة للصحة ………………………………………………… ..19

نشر ثقافة الصحة عند الأطفال وتزويدهم بالمعرفة والمهارات والقدرات لتكوين عادة لهم طريقة صحيةالحياة …………………………………………………………………………… .20

خطة موضوعية معقدة للتعليم الوادي للأطفال في المجموعة الثانية من المبتدئين ................................... .......................... 21

نتائج العمل المنجز ………………………………………………… .25

الملحق رقم 1 ……………………………………………………………… ... 26

الملحق رقم 2 ……………………………………………………………… ... 29

الملحق رقم 3 ……………………………………………………………… ... 32

الملحق رقم 4 ……………………………………………………………… ... 33

الملحق رقم 5 ………………………………………………………………… ... 38

الملحق رقم 6 ………………………………………………………………… ... 41

الملحق رقم 7 ………………………………………………………………… ... 43

المراجع …………………………………………………………………… .46

ملاءمة.

"إن الاهتمام بصحة الطفل ليس مجرد مجموعة من القواعد والقواعد الصحية والصحية ... وليس مجموعة من متطلبات النظام الغذائي والتغذية والعمل والراحة. هذا ، أولاً وقبل كل شيء ، الاهتمام بالامتلاء المتناغم لجميع القوى الجسدية والروحية ، وتاج هذا الانسجام هو فرحة الإبداع ".

في A. Sukhomlinsky

وفقًا لبيانات الأكاديمية الروسية للعلوم الطبية ، كانت هناك اتجاهات واضحة في العقد الماضي نحو تدهور الصحة والنمو البدني للأطفال ؛ لذلك ، فإن مشكلة الحفاظ على الصحة وتعزيزها هي الأهم حاليًا في المجتمع. الأطفال هم مستقبلنا ، وما سيكون عليه الأمر يعتمد على حالتهم الصحية. البيئة البيئية غير المواتية ، والعوامل المنزلية السلبية المختلفة ، والأغذية والمياه ذات الجودة الرديئة ، والوضع الاقتصادي غير المرضي في المجتمع ، ليست سوى بعض العوامل التي تؤثر سلبًا على صحة طفل ما قبل المدرسة.

لقد أثبت العلماء المحليون والأجانب منذ فترة طويلة أن الصحة تعتمد على أسلوب الحياة بنسبة 50٪.

في أغلب الأحيان ، يميل الأطفال في سن ما قبل المدرسة إلى التكرار نزلات البردوالتعب والاضطرابات العصبية وضعف الوضعية والجنف والأقدام المسطحة وما إلى ذلك. الأطفال في سن ما قبل المدرسة معرضون لما يسمى بالمجموعة المعرضة للخطر - المجموعة الصحية الثانية. من المعروف أن سن ما قبل المدرسة أمر حاسم في تكوين الأساس المادي و الصحة النفسية... من المهم في هذه المرحلة تكوين قاعدة معرفية ومهارات عملية لنمط حياة صحي للأطفال. هذا هو السبب في أنه يتضح أهمية جميع أنشطة تحسين الصحة التي يتم القيام بها خلال هذه الفترة من حياة الطفل.

مراقبة مراضة الأطفال.

نسبة حدوث الأطفال في المجموعة (تكفي 1000 شخص )

عدد الأطفال الذين يحتاجون إلى تصحيح القدم المسطحة

بتحليل المجموعات المرضية والصحية لتلاميذي ، توصلت إلى استنتاج مفاده أن هناك حاجة إلى عمل منهجي منظم لتشكيل صحة الأطفال والحفاظ عليها وتقويتها.

استهداف: الحفاظ على صحة الأطفال وتعزيزها من خلال استخدام التقنيات الموفرة للصحة ، مع مراعاة القدرات والقدرات الفردية.

مهام:

1. نشر ثقافة الصحة عند الأطفال والوعي بضرورة العناية بصحتهم
2. تكوين المعارف والمهارات والقدرات اللازمة للحفاظ على الصحة وتحسينها
3. تكوين عادة لنمط حياة صحي ، أي الرغبة في الحفاظ على نمط حياة صحي والتمتع بصحة جيدة
4. خلق بيئة صحية في المجموعة
5. تنظيم عقلاني وضع المحركلتنمية المهارات الحركية للأطفال وزيادة قدرة الجسم على العمل
6. زيادة دفاعات الجسم ومقاومته للأمراض المختلفة من خلال نظام التصلب
7. خلق الظروف المثلىمن أجل التنمية النفسية الجسدية الشاملة للأطفال وتقوية صحتهم
8. مراقبة الحالة الصحية للأطفال في المجموعة وتحليل نتائجها

نتائج متوقعة:

• تحسين مؤشرات التطور البدني ، الحالة العاطفية;
• ديناميات مواتية في الحالة الصحية لمرحلة ما قبل المدرسة (انخفاض في عدد حالات الإصابة بالأمراض على مدار العام) ؛

• الأداء الأمثل للجسم

• صياغة الحاجة إلى العناية بصحتك ورغبتك ورغبتك في عيش نمط حياة صحي ؛
• تكوين أسس أسلوب حياة صحي ، المعرفة والقدرات والمهارات اللازمة والعادات المفيدة ؛
• زيادة القدرة على التكيف مع العوامل السلبية بيئة خارجية

أصبحت إحدى وسائل حل المهام المعينةالتقنيات الموفرة للصحة ،والتي بدونها لا يمكن تصور العملية التربوية لرياض الأطفال الحديثة. ولكن ما هي تقنيات الحفاظ على الصحة في العملية التربوية ، دعونا نحاول فهم المفاهيم.

الصحة - حالة الرفاه الجسدي والاجتماعي للشخص (وفقًا لميثاق منظمة الصحة العالمية).

التقنيات الموفرة للصحة في التعليم قبل المدرسي–

التقنيات التي تهدف إلى حل المهمة ذات الأولوية للتعليم الحديث لمرحلة ما قبل المدرسة - مهمة الحفاظ على صحة الموضوعات والحفاظ عليها وإثرائها عملية تربويةفي رياض الأطفال: الأطفال والمعلمين وأولياء الأمور.

الهدف من التقنيات الموفرة للصحةفي التعليم قبل المدرسي كما هو مطبق على الطفل -الأمان مستوى عالالصحة الحقيقية لتلميذ رياض الأطفال وتنشئة ثقافة الوادي كمجموعة موقف واعيللطفل صحة وحياة الإنسان ، ومعرفة الصحة والقدرة على حمايته وصيانته وحمايته.

أنواع التقنيات الموفرة للصحة

المدخرات الصحية و

التخصيب الصحي

معلمي ما قبل المدرسة

التعليم

وادي

تنوير

الآباء

الحفاظ على الصحة

تقنيات تعليمية

في المؤسسة التعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة

حماية

الاجتماعية والنفسية

الرفاه

طفل

الثقافة البدنية

صحة

ميديكو-

وقائيا

طريقة النشاط البدني للأطفال على مدار العام

أنواع النشاط البدني	2 مجموعة أصغر
1. المنظم ألعاب الرقص المستديرة, pi ، التحكم بالمعدات الرياضية ، الألعاب ، العمليات العمالية	15-30 دقيقة
2. النشاط المستقل للأطفال: اللعب ، الحركة ، إلخ.	1 ساعة
3. تمارين الصباح	5 دقائق
4. التربية البدنية	15 دقيقة
5. درس موسيقي	مرتين في الأسبوع لمدة 15 دقيقة
6. التربية البدنية	1-3 دقيقة 3 روبل يوميا
7. أنشطة المشي المنظمة: المشي البطيء ، الركض البطيء ، التمرين باستخدام المعدات الرياضية ، على المعدات الرياضية ، الألعاب بالثلج ، الرمال ، الماء ، الرياضة. الألعاب ، إلخ.	15-30 دقيقة
8 الاعتماد على الذات النشاط الحركيالأطفال في نزهة على الأقدام بمواد محمولة ، على المعدات الرياضية ، والرياضة. جرد خلاق. ألعاب	1 ساعة
9. السيطرة بعد قيلولة	5 دقائق
10. نشاط حركي منظم للأطفال بعد تناول وجبة خفيفة بعد الظهر: ألعاب الرقص المستديرة ، والرقص ، والتحكم باستخدام المعدات الرياضية ، إلخ.	1 ساعة
11. النشاط المستقل للأطفال: ألعاب خلاقة ، إبداعية. ألعاب ، ألعاب ذات سمات ، رياضة. ألعاب ، ألعاب مع dvig. ويبني. اللعب الخ.	1 ساعة
12. ترفيه رياضي	1 ر في الأسبوع
13. مهرجان رياضي	2 ص في السنة
14. الأسبوع الصحي	2 ص في السنة

التقنيات الموفرة للصحة في المجموعة الثانية للناشئين:

تمارين الجمباز للأطفال من سن 3-4 سنوات تعمل على تحسين وظائف القلب والأوعية الدموية و أنظمة التنفس، الجهاز العصبي العضلي ، وتحسين التمثيل الغذائي. يساعد التطوير الوظيفيوسط الجهاز العصبي.

1- تمارين الصباح

نظرًا لأن يوم الأطفال يبدأ بتمارين الصباح ، فهو أحد أهم التمارين العناصر الحاسمةالنظام الحركي ، يهدف تنظيمه إلى رفع النغمة العاطفية والعضلية للأطفال. تساهم التمارين البدنية اليومية في إظهار بعض الجهود الطوعية التي تتطور عند الأطفال عادة جيدةابدأ اليوم بتمارين الصباح. تعمل التمارين الصباحية على جذب جسم الطفل بالكامل تدريجيًا إلى حالة نشطة ، وتعميق التنفس ، وتزيد من الدورة الدموية ، وتعزز عملية التمثيل الغذائي. تمارين الصباح ، التي تتم بعد نوم الليل ، تزيل جسم الطفل من حالة التثبيط العمليات الفسيولوجية، تقوية نشاط جميع الأجهزة والأنظمة.

في عملية التمارين الصباحية ، من الضروري التأكد من الضغط البدني والعقلي والعاطفي الصحيح.

أستخدم أشكالًا مختلفة من التمارين الصباحية:

– شكل تقليديباستخدام تمارين النمو العامة ؛

- جمباز مؤامرة

استخدام طرق لتخفيف الضغط النفسي والعاطفي ؛

- استخدام عناصر الجمباز الإيقاعي والرقصات المستديرة ؛

- استخدام عناصر الجمباز التصحيحي.

يتم أداء التمارين الصباحية يوميًا قبل الإفطار في صالة الألعاب الرياضية أو في مجموعة.

مجمعات من تمارين الصباح ، انظر الملحق رقم 1.

2. الجمباز التنفسي.

أنا من رأي العديد من علماء الفسيولوجيا الذين يجادلون بأنك بحاجة إلى تعلم التنفس بشكل صحيح! للقيام بذلك ، من الضروري تعليم الطفل الزفير بعمق لتنظيف الرئتين جيدًا وتحسين إمدادات الأكسجين. من الضروري لفت انتباه الأطفال إلى حقيقة أنك بحاجة إلى التنفس من خلال الأنف. صيح التنفس الأنفي- حالة صحة الطفل ، عامل وقائيضد أمراض الجهاز التنفسي. نفس القدر من الأهمية في التعلم التنفس الصحيح، هو تعليم الطفل أن ينفخ أنفه ليس من خلال فتحتي الأنف ، ولكن بالتناوب. أثناء المشي ، من المفيد تعليم الطفل أن يستنشق ببطء ويزفر ببطء أكثر من خلال الأنف ، وكذلك عند المشي السريع والجري ببطء.

تلعب الجمباز التنفسي دورًا مهمًا في عملية تحسين الصحة وتصلب الأطفال في سن ما قبل المدرسة.

لإتقان هذه الجمباز بنجاح ، يجب أن تلاحظالقواعد الأساسية:

تحتاج إلى التنفس بسرور ، لأن المشاعر الايجابيةفي حد ذاتها لها تأثير شفاء كبير

من الضروري التركيز على تمرين التنفس مما يزيد من تأثيره الإيجابي

تحتاج إلى التنفس ببطء ، وهذا ضروري لتشبع الجسم بالأكسجين

قم بأداء كل تمرين لمدة لا تزيد عن المتعة

تنفس من خلال أنفك

- أداء جميع التمارين بشكل طبيعي ، دون جهد وتوتر

لجلب جسمك إلى حالة من الاسترخاء العميق

يجب أن يدخل الهواء ويخرج من الرئتين في تيار واحد مستمر

يتم ممارسة الجمباز التنفسي يوميًا ، بين الفصول الدراسية أو لحظات النظام.

مجمعات الجمباز التنفسي انظر الملحق رقم 2.

3. تمارين للعيون

تشير الدراسات إلى أن 90٪ من جميع المعلومات حول العالم من حول الشخص يتلقاها من خلال العيون. إجهاد العين طفل حديثضخمة ، ولا يرتاحون إلا أثناء النوم. التمرين للعيون مفيد للجميع ، وخاصة للأطفال.

تتضمن تمارين العين تحريك مقلة العين في كل الاتجاهات. يتم تنفيذ تمارين للعيون لتقوية عضلات مقلة العين وتخفيف إجهاد العين ومنع قصر النظر.

أمارس الجمباز للعيون من قبلي يوميًا لمدة 3-5 دقائق في أي وقت وقت فراغحسب شدة الحمولة.

أستخدم في عملي عددًا من التمارين المختلفة ، والتي ترد في الملحق رقم 3.

4. الجمباز الاصبع.

V.A. سوكوملينسكيإدعى ذلك "عقل الطفل في متناول يده".

بحث V.M.Bekhtereva ، A.N. Leontieva ، AR Luriaثبت تأثير التلاعب باليد على وظائف أعلى نشاط عصبيتطوير الكلام.

يرتبط نمو الطفل بتطور حركات الأصابع. الجزء الثالث من الإسقاط الحركي بأكمله في القشرة الدماغية مشغول بإسقاط اليد. لذلك ، فإن تدريب الحركات الدقيقة للأصابع له تأثير كبير على تطور الكلام النشط لدى الطفل. التأثير على نغمة يد الطفل ، بمساعدة مجمع الجمباز الإصبع ، هناك تأثير مباشر على نغمة جهاز الكلام.

أمارس رياضة الجمباز بالأصابع كل يوم ، بشكل فردي أو مع مجموعة فرعية ، في أي وقت مناسب خلال اليوم: أثناء التمارين الصباحية ، والتمارين البدنية ، وفي أوقات فراغي في الصباح وبعد النوم لمدة 2-3 دقائق. من المهم بشكل خاص ممارسة الجمباز مع الأطفال الذين يعانون من مشاكل في الكلام.

غالبًا ما أستخدم في عملي الجمباز بإصبع للإيقاع الشعري ، مما يساعد على وضع التنفس الصحيح ، وتطوير أذن الكلام. والأهم من ذلك كله ، يحب الأطفال التمارين التي تسمى "العائلة" ، "سلطة الملفوف" ، "نتشارك برتقالة "،" الإصبع أين كنت؟ "" وهكذا ، يحب الأطفال أيضًا حقيقة أن لديهم الفرصة لممارسة رياضة الجمباز بالأصابع ، حيث يعمل كمقدم ، ويشعر بالمسؤولية ويقدر حقيقة أنني أوكلت إليه هذا الدور. هذا نوع من التحفيز للأطفال.

مجمع الجمباز الاصبع ، انظر الملحق رقم 4.

5. العب التدليك والتدليك الذاتي.

الخامس الظروف الحديثةأصبح من الضروري البحث عن طرق غير تقليدية لتنظيم العملية الإصلاحية والتعليمية في سن ما قبل المدرسة المبكر. واحدة من هذه المجالات هي التدليك والتدليك الذاتي. كيف علاجكانوا معروفين حتى في العصور القديمة. مع التدليك المنهجي ، يتم تقوية الوصلات الانعكاسية للقشرة الدماغية بالعضلات والأوعية الدموية ، قوة العضلات، هناك تحفيز للأحاسيس اللمسية. يسمح لك التدليك بتنشيط ومزامنة عمل نصفي الدماغ.

مع الأطفال ننفذها حركات التدليكعلى راحتي اليدين والرسغين والساعدين: التمسيد ، والفرك ، والضغط الخفيف ، والقرص ، والتربيت. تمارين متنوعة: دحرجة كرة واحدة ، دحرجة قلم رصاص مضلع ، تقليد لف كعكة ، عصي ، كما في النمذجة ، الضغط ألعاب مطاطية كثافة مختلفةوإلخ.

أنا استخدم في العمل لعب التدليكعن طريق الطريقةأ. أومانسكايا وك.أقوم بالتدليك والتدليك الذاتي 2-3 مرات في اليوم في الفصول ، والتمارين البدنية ، والمشي ، نشاط مستقلالأطفال.

بعد كل تمرين. يجب أن تقوم بمسحة اليد أو المصافحة. يمكن أن يكون للتمارين المختارة تأثير معقد على تطور الكلام و القدرات الفكريةالأطفال. نظرًا لأن الأطفال في سن ما قبل المدرسة لديهم تفكير تصويري ملموس في الغالب ، فقد تم اختراع النصوص الشعرية للعديد من أنواع التدليك. إن محتواها وإيقاعها قريبان قدر الإمكان من طبيعة الحركة نفسها ، بحيث يكون للطفل صورة محددة. يجب أن تبدأ بحركات تدفئة تجعل العضلات أكثر ليونة والحركات غير مؤلمة.

التدليك المفصلي- ويظهر تدليك الأذن للأطفال من غاية عمر مبكر... يساعد على تطوير جميع أجهزة الجسم ، ويحسن القدرات الفكرية.

التدليك الذاتي للوجه

ف. أوجلين (سويسرا) قام بتطوير وتطبيق التدليك الذاتي للوجه في الممارسة العملية ، والذي يهدف إلى تطوير وتحسين الذاكرة ، والتفكير المجرد ، والذكاء ، وتطوير الكلام.

الاستخدام المنتظم لهذا التدليك يساعد على زيادة ذكاء الطفل بنسبة 75٪.

هدأ التنفس

هذا النوع من التصلب يقوي الجهاز التنفسي بأكمله. يكمن جوهرها في تنفيذ مجموعة من تمارين اللعب بالأنف. يتم تنفيذه 2-3 مرات في اليوم.

تدليك اليدين

يعمل العمل المكثف على أطراف الأصابع على تحفيز تدفق الدم إلى اليدين. هذا يفضل الاستقرار النفسي والعاطفي و الصحة الجسدية، يزيد من النشاط الوظيفي للدماغ ، ينغمات الجسم كله.

رسالة نقاط السحرآذان

يعتمد هذا النوع من التصلب على تحفيز النقاط النشطة بيولوجيًا الموجودة على الأذن والمتصلة انعكاسيًا بجميع أعضاء الجسم تقريبًا. إن تدليك هذه النقاط مفيد بشكل خاص لتحسين عمل الجهاز التنفسي وحماية الجسم من نزلات البرد.

عقدت في شكل اللعبة 2-3 مرات في اليوم.

مجموعة التمارين معروضة في الملحق رقم 5.

6. تمرن بعد النوم.

من السمات الرئيسية للجهاز العصبي للأطفال في سن ما قبل المدرسة هو التحول البطيء من حالة إلى أخرى ، والذي يسهله عدم تكوين العمليات العصبية. لهذا السبب ، بعد قيلولة ، أقضي مع أطفالي تمارين خاصةالسماح لهم بالانتقال تدريجياً إلى حالة قوية.

تساعد الجمباز بعد يوم من النوم جنبًا إلى جنب مع الحمامات المتباينة ، على تحسين الحالة المزاجية للأطفال ، وزيادة قوة العضلات ، كما يساعد على منع اضطرابات الموقف والقدم.

نقوم بأداء الجمباز الاستيقاظ في الأسرة. أولاً ، يقوم الأطفال بالتمدد: ثني ظهورهم ، ومد أذرعهم لأعلى ، وانقلب من جانب إلى آخر. ثم يقومون بالتمارين. بعد الجمباز ، يمشي الأطفال حافي القدمين على طول مسارات التدليك ، مما يعزز تأثير الشفاء ويمنع القدم المسطحة.

من المهم أن نتذكر أن وتيرة الاستيقاظ عند الأطفال مختلفة ، ودرجة شدة الاستجابة العاطفية مختلفة. لذلك ، ألتقط مزاج الأطفال ، وأشجع أولئك الذين تقل مزاجهم بعد النوم. أنطق كلمات التمرين بوتيرة هادئة ، مع نغمات مرحة.

لا ينبغي التقليل من أهمية إيقاظ الجمباز. ينمي عضلات الجهاز التنفسي ويزيد من الحركة صدروالحجاب الحاجز ، يحسن الدورة الدموية في الرئتين ، نشاط الجهاز القلبي الوعائي ، يقوي عضلات الظهر والقدمين ، ويزيد من التركيز.

يتم عرض مجمع الجمباز بعد النوم في الملحق رقم 6.

7. توقفات ديناميكية ودقائق فعلية

توقف مؤقت ديناميكي ودقيقة من التمارين الرياضية يمنعان التعب وتساعدك على البقاء منتِجًا طوال اليوم. يتم اختيار مجموعات التمارين هنا اعتمادًا على شدة الحمل وتتكون من 2-3 تمارين (تمرين دقيقة) أو 6-8 تمارين ( وقفة ديناميكية). أستخدم تمارين بسيطة وسهلة الاستخدام ،

أقضيها في بداية الدرس أو منتصفه أو نهايته ، حيث يتعب الأطفال.

يجب أن نتذكر أن شدة التمارين لا ينبغي أن تكون عالية ، مهمتها الرئيسية هي السماح للطفل بتغيير الموقف والاسترخاء. لن يؤدي الحمل القصير والمكثف إلا إلى التأثير المعاكس. للوقاية من التعب ، أستخدم حركات الإطالة السلسة للأطفال التي تريح شد عضلي، رفع مستوى الأداء ، ولهذا السبب أولي اهتماما كبيرا في بداية الإحماء تمارين التنفسجنبا إلى جنب مع حركات الجسم المختلفة. هذا يساهم في الصحة العامة والرفاهية.

في التمارين أدرج عناصر الجمباز للعيون وتمارين التنفس وتمارين الأصابع حسب نوع النشاط.

الخامس تمارين عمليةأستخدم الدقائق المادية على نص شعري ، لكني أنتبه للقواعد التالية عند اختيار القصائد لدرس معين:

يجب أن تكون القصائد بإيقاع واضح ، لأنه من الأسهل أداء مجموعة متنوعة من الحركات تحتها.

المعلم نفسه يلفظ النص ، لأنه عند نطق النص مع الأطفال ، قد يفقدون أنفاسهم.

8. ألعاب ومجمعات التمارين الرياضية والجمباز للوقاية من اضطرابات الموقف والأقدام المسطحة.

وضع - هذا هو وضع الجسم المعتاد والمرتاح الذي يكتسبه الشخص أثناء النمو أثناء الراحة والحركة. كما أن الظهر المستقيم الجميل هو أيضًا نداء خارجي، والصحة الداخلية.

في الأطفال ما قبل المدرسة ، وعضلات الظهر الصغيرة التي لديها أهمية عظيمةليمسك الموقف الصحيح العمود الفقري، وعادة ما تكون ضعيفة التطور. لذلك ، إذا لم تقم بتعليم الطفل الحفاظ على الموقف الصحيح الحياة اليوميةقبل المدرسة ، خطأ ، وضعية قسرية أثناء عمل مدرسيسوف يساهم في تطور اضطرابات الجهاز العضلي الهيكلي.

كما هو الحال مع جميع الحالات ، من الأسهل الوقاية من عيوب الوضعية بدلاً من معالجتها.

يجب أن يتم الوقاية من اضطرابات الموقف في اتجاهين:

خلق الظروف الصحية المثلى

تنفيذ عمل تعليمي، تهدف إلى التعزيز الواعي للوضع الصحيح لجسمك.

تهدف الألعاب التي ألعبها في مجموعتي إلى تحسين الصحة العامة للأطفال الضعفاء ، وتقوية الجهاز العضلي الهيكلي ، والمشد العضلي للعمود الفقري ، وتحسين أداء الجهاز التنفسي والدورة الدموية. عند إجراء الألعاب ، من المهم تحقيق الوضع الصحيح للرأس والجسم في أوضاع الوقوف والجلوس والحركة.

يتم الوقاية من القدم المسطحة من قبلي بعد يوم من نوم الأطفال (المشي حافي القدمين على حصائر ومسارات التدليك) ، ويمكن إجراء الألعاب والتمارين للوقاية من الموقف في الصباح وبعد الظهر ، حسب الحمل.

للحصول على أمثلة للألعاب ومجموعات التمارين ، انظر الملحق رقم 7.

نظام تصلب الأطفال.

تحت تصلب فهم الزيادة في مقاومة الجسم بشكل أساسي درجات الحرارة المنخفضة، منذ حدوث عدد من الأمراض دورا مهمايلعب تبريد الجسم (أمراض الجهاز التنفسي العلوي ، الالتهاب الرئوي ، التهاب الكلية ، الروماتيزم ، إلخ).

الغرض من التصلب- لتنمية قدرة الجسم على التغيير السريع لعمل الأجهزة والأنظمة فيما يتعلق بالبيئة الخارجية المتغيرة باستمرار. تتطور قدرة الجسم على التكيف مع ظروف بيئية معينة من خلال التكرار المتكرر لتأثير عامل أو آخر (البرد والحرارة وما إلى ذلك) والزيادة التدريجية في جرعته.

نتيجة للتصلب ، يصبح الطفل أقل عرضة ليس فقط للتغيرات المفاجئة في درجة الحرارة ونزلات البرد ، ولكن أيضًا أمراض معدية... الأطفال المخضرمين لديهم صحة جيدةوشهية ، هادئة ، متوازنة ، تتميز بالحيوية والبهجة ، كفاءة عالية... لا يمكن تحقيق هذه النتائج إلا بالتنفيذ الصحيح لإجراءات التصلب.

متطلبات التبريد:

1. محاسبة الخصائص الفرديةطفل
2. ردود الفعل الإيجابية للطفل على تصلب
3. استمرارية التصلب
4. مراقبة استجابة الطاقم الطبي ، والاستشارات المستمرة مع طبيب الأطفال
5. موافقة الوالدين

تصلب

مياه الشمس الهوائية

أنشطة التقوية (مجموعتان أصغر سناً)

طبيعة العمل	طريقة	المنهجية	موانع
هواء	يمشي	في الهواء الطلق ، بالملابس الموسمية
هواء	النوم في غرفة جيدة التهوية	ضع في اعتبارك الحالة الجسدية والجسدية للأطفال	درجة حرارة الهواء في غرفة النوم أقل من 14 درجة
هواء	حمامات تباين الهواء	استخدام فرق درجات الحرارة (تحت بطانية ، بدون بطانية ؛ في غرفة النوم ، في غرفة جماعية) ؛ أثناء المشي (في المواسم الدافئة ، بالقمصان والسراويل الداخلية)	درجة حرارة الهواء أقل من المعتاد ، وجود موانع
هواء	المشي حافي القدمين	بعد "ساعة هادئة" ، تدليك على طول مسارات الوقاية من القدمين المسطحة	درجة حرارة الهواء أقل من المعدل الطبيعي ، وجود منفذ طبي
ماء	غسول الفم	قبل وقت النوم ماء مغليدرجة حرارة الغرفة
ماء	الغسيل وغسل اليدين	قلل درجة حرارة الماء تدريجيًا إلى 14 درجة ، بعد العملية ، افركها بمنشفة حتى يدفأ الجلد	وجود صنبور طبي
الشمس	حمامات الشمس	في نزهة في الصباح وبعد الظهر	الأمراض المزمنة ودرجة الحرارة فوق 30 درجة

V.A. سوكوملينسكياعتبر: "لتعزيز صحة الإنسان في مرحلة الطفولة ، ومنع الطفل من دخول الشباب الضعيف والخمول ، يعني منحه ملء أفراح الحياة". .

بيئة موفرة للصحة.

تساعد بيئة تطوير الموضوع على ضمان التطور المتناغم للطفل ، فضلاً عن خلق بيئة إيجابية عاطفياً. لا يسمح فقط بالألعاب والأنشطة ، بل يعلم الأطفال أيضًا اللعب بشكل مستقل.

تشمل البيئة المعززة للصحة في مجموعتنا ما يلي:

1. ركن النشاط البدني للأطفال (الركن المادي)

يحتوي هذا الركن على الدروس التالية:

الحبال

كرات،

الأطواق

دواسات ومسارات التدليك (للوقاية من مسطحات القدمين والمشي بالراحتين والقدمين في نفس الوقت) ،

الدمبل والأثقال البلاستيكية المصنوعة من مواد الخردة ،

كرات التدليك ،

شرائط

سلم للتسلق والصعود ،

قوس للزحف

مدرب التوازن

مقاييس الارتفاع ، والتي تعمل أيضًا على منع اضطرابات الوضع ،

هدف على الحائط على شكل ماتريوشكا لضرب الهدف بالكرة ،

رينغبروس ،

دبابيس الكرة

مدرب لتنمية خفة الحركة والسرعة (عصي بحبال بألوان مختلفة للتواء) ،

يساعد على تنمية العين (على الحائط).

توجد أيضًا في المجموعة فوائد:

للتطوير المهارات الحركية الدقيقةاليدين: مختلف "جلد" ، "خرز" ،

مجمعات الجمباز الصباحية ، تمارين التنفسالجمباز للعيون ، الجمباز بعد النوم ، الجمباز الإصبع ،

وحدات ملونة ناعمة للقفز والتسلق واللعب (على سبيل المثال ، الأطفال يحبون وحدة "كاتربيلر").

في الركن الصحي هناك استشارات بصرية للآباء حول موضوع "الصحة": "الوقاية من الأنفلونزا" ، "الفيتامينات" ، "فوائد المشي" ، "التغذية السليمة" ، " التطور البدنيأطفال ما قبل المدرسة "، إلخ.

نشر ثقافة الصحة عند الأطفال ، وتزويد الأطفال بالمعرفة والمهارات والقدرات لتكوين عادة لنمط حياة صحي.

تم التأكيد على الحاجة إلى رعاية ثقافة الوادي من خلال الدراسات التي تؤكد أن صحة الإنسان تعتمد فقط 7-8٪ على نجاح الرعاية الصحية وأكثر من 60٪ على أسلوب حياته. في هذا الصدد ، من المهم تثقيف ثقافة الصحة الموجودة بالفعل الطفولة ما قبل المدرسة... يرجع تكوين الثقافة الإنسانية في المقام الأول إلى عملية التعليم ، التفاعل التربويبالغ مع طفل ، مجموعة واسعة أدوات تربويةوحفلات الاستقبال.

الثقافة الصحيةتتكون مرحلة ما قبل المدرسة من ثلاثة مكونات:

1. الموقف الواعي لصحة الإنسان وحياته ؛

2. المعرفة حول الصحة والمهارات اللازمة لحمايتها والمحافظة عليها والمحافظة عليها.

3. الكفاءة التي تسمح لمرحلة ما قبل المدرسة بحل مشاكل أسلوب الحياة الصحي والسلوك الآمن بشكل مستقل وفعال ، وهي المهام المرتبطة بتوفير الرعاية الطبية الأولية.

تعليم المهارات الثقافية والصحية.

الحفاظ على الصحة وتقويتها أمر مستحيل دون مراعاة قواعد النظافة الشخصية - مجموعة من التدابير للعناية ببشرة الجسم والشعر وتجويف الفم والملابس والأحذية.

يتم التركيز بشكل كبير في النظافة الشخصية على غسل اليدين قبل الأكل ، وبعد أي عمل ، والمشي ، مع استخدام المرحاض في الصباح والمساء ، لأنه يتم من خلال اليدين. تجويف الفميتم ابتلاع الغالبية العظمى من مسببات الأمراض.

بعد كل وجبة ، نشطف أنا والأطفال أفواهنا بالماء المغلي في درجة حرارة الغرفة.

لتنفيذ هذه المهمة ، من المخطط مواصلة العمل المستهدف لتعزيز ثقافة الصحة ، وتكوين عادات لأسلوب حياة صحي.

خطة موضوعية معقدة للتعليم الوادي للأطفال في المجموعة الثانية من المبتدئين

سبتمبر

1. الموضوع: "هذا أنا وأصدقائي."

O.Ts: لإعطاء فكرة عن شخص ما: عن نفسك ، الأولاد والبنات ، الأقارب. إدخال أجزاء من جسم الإنسان (الرأس والجذع والذراعين والساقين)

2. الموضوع: "ميشكا Toptyzhka يلتقي الرجال."

O. Ts .: لتشكيل القدرة على استدعاء الأقران بالاسم ؛ التصرف باستمرار في اللعبة ؛ تعزيز التقارب بين الأطفال ، وإقامة العلاقات الودية ، وإظهار الاهتمام بالبالغين ، وأعمالهم ؛ لتنمية اهتمام الأطفال ببعضهم البعض ، والحاجة إلى التواصل مع الكبار ، والود معهم

3. العلاج باللعبة التعرف على بعضنا البعض. توحيد الأطفال في مجموعات.

اكتوبر

1. الموضوع: "الماء ، الماء".

سين: لتعليم الأطفال غسل أيديهم ووجههم وشطف فمهم بعد الأكل وتنظيف أسنانهم ومشطهم واستخدام منديل بمفردهم

2. دعونا نغسل دمية لعبة تعليمية

O.Ts: نقل المهارات المكتسبة من الغسل إلى أفعال اللعبة ؛ الحفاظ على المشاعر الإيجابية حول عملية الغسيل

3. الموضوع: "في الصباح ، عند تفريش أسنانك ، تذكر لنفسك أن فرشاة الأسنان هي لك فقط ..." قراءة خيال O.Ts: لتعزيز معرفة الأطفال بمواد النظافة الشخصية

شهر نوفمبر

1. الموضوع: رحلة الطبيب الزائر ايبوليت إلى المكتب الطبي.

O.Ts.: للتعرف على مهن طبيب ، ممرضة ؛ أظهر كيف يعتني الطبيب بالأطفال ؛ لتوسيع تجربة اللعبالأطفال؛ تعزيز احترام عمل الكبار

2. لعبة - انطلاق "عليا وأيبوليت"

O.Ts: حدد واسم أجزاء من الجسم ، وأغراض ملابس الدمية ، وعلّم كيفية ربطها بأفعال اللعب بالكلمة مع الدمية

3. مسرح الدمى "الدب مريض"

O. Ts .: لتعزيز المعرفة المكتسبة حول عمل الطاقم الطبي ؛ تثير مشاعر التعاطف مع المريض ؛ تعزيز موقف الرعاية تجاه أحبائهم

ديسمبر

1. "دعونا نلبس الدمية تانيا في نزهة على الأقدام" لعبة تعليمية O. Ts .: للتعرف على أنواع الملابس الموسمية والغرض منها بالنسبة للمواسم ؛ تطوير الحاجة إلى معالجة الأسئلة والطلبات لشخص بالغ ؛ استنساخ حركات اللعبة ؛ إصلاح اسم الملابس

2. "كيف اجتمع ماشا وفانيا في زيارة" مسرح الدمى. O.Ts: لتوطيد المعرفة المكتسبة سابقًا (مهارات التبرع المتسلسل ملابس خارجيةعلى دمية) ؛ يجلب الفرح للأطفال

3. "الشمس والهواء والماء لنا أعز اصدقاء". إرشادات دورة المشي: أخبر الأطفال عن فوائد المشي ، والحاجة إلى ارتداء ملابس مناسبة للمشي. اربط مفهوم الموسم بالتنوع ملابس موسميةمن الناس. من العامة

كانون الثاني

1. لعبة C \ R "Baiu، baiushki، baiu ...".

O.Ts.: للتعرف على سلسلة الإجراءات الجديدة للعب (ضع المرتبة على السرير ، وقم بتغطيتها بملاءة ، وضع الوسادة ، ضع الدمية ، وقم بتغطيتها ببطانية) ؛ تعليم التعامل مع دمية بلطف

1. لعبة "استيقظت الدمية ماشا"

تاس: لتعليم كيفية ارتداء دمية - فتاة ، باتباع التسلسل القليل من المساعدةالكبار؛ إصلاح أسماء الملابس

3. الموضوع: "حكايات نعسان" قراءة الروايات. قراءة القصص الخيالية والقصائد وأغاني الأطفال حول موضوع "نوم صحي".

O. Ts .: علم الأطفال الذهاب إلى الفراش بهدوء وهدوء ، دون إزعاج الأطفال الآخرين. تشكيل قواعد ثقافة السلوك أثناء عمليات النظام

شهر فبراير

الفيتامينات 1. "حول فوائد الفيتامينات" المحادثة

فحص وسيلة مساعدة بصرية.

O. Ts .: لإعطاء الأطفال فكرة عن الفيتامينات وكذلك المنتجات المفيدة للصحة.

2. "أين تعيش الفيتامينات" لعبة تعليمية

O.Ts: لتعزيز بطريقة مرحة المعرفة المكتسبة في وقت سابق في الفصل وفي المحادثات

3. "فيتامينات للارينكا". درس معقد - اللعبة O. Ts: لتعزيز المعرفة المكتسبة سابقًا في شكل لعبة

مارس

1. لعبة تعليمية "كيف تستعد كاتيا للغداء". محادثة.

O.Ts: لمعرفة كيفية تسمية جودة المنتج والإجراءات التي يتم إجراؤها معه (قص ، ملح ، خلط) ؛ إثراء القاموس وتنشيطه بأسماء أطباق الغداء (حساء ، معكرونة ، شرحات ، كومبوت ، إلخ) ؛ تعكس قواعد السلوك في الكلام (قبل تحضير الطعام - اغسل يديك ، اغسل الطعام ، إلخ)

1. لعبة تعليمية "فواكه أو خضروات". محادثة.

O.Ts: تعلم كيفية التمييز بين الفاكهة والخضروات في المظهر وفي مكان النمو. تعزيز معرفة الأطفال بالأغذية الصحية.

3. "اشربوا أيها الأطفال ، ستكونون بصحة جيدة مع الحليب" قصة المربي. O. Ts .: أخبر الأطفال عن فوائد منتجات الألبان

4. "ماذا تحتاج أن تأكل لتكون بصحة جيدة؟" • تعميم المحادثة.: لتعميم معرفة الأطفال بالمنتجات المفيدة

أبريل

الرياضة صديقتنا. 1. "كيف تصبح قويًا صحيًا؟ »محادثة O. Ts.: Devote انتباه خاصالتحضير للتمارين الصباحية والتربية البدنية ، أخبر الأطفال بضرورة ممارسة الرياضة

3. "لماذا تمارس الرياضة؟ مسرح الدمى أ. ت. ت.: استمر في إخبار الأطفال بفوائدها من خلال مسرح العرائس الأنشطة الرياضية... ازرع الاهتمام بالرياضة

1. محادثة "الجمباز الصباحي".

أو تي إس: أخبر الأطفال عن فوائد الشحن.

قد

1. "واحد ، اثنان ، ثلاثة ، أربعة ، خمسة - سنمشي ..." المحادثات.

O.Ts: إثارة الاهتمام بالمشي والاستعمال تقنيات اللعبةتحفيز الأطفال للنزهة

2. "ما هو جيد ، ما هو سيء ..." مسرح الدمى O. Ts: من خلال مسرح الدمى ، أخبر الأطفال عن قواعد السلوك أثناء المشي (لا تمكث في الشمس لفترة طويلة ، لا تفعل ذلك تنسى ارتداء قبعة ، وما إلى ذلك)

1. "قوي ، ماهر ماهر وشجاع" عطلة الثقافة البدنية O. Ts: الخلق لديهم مزاج جيد... تثير الاهتمام حدث رياضي... عزز الرغبة في القيادة الصورة النشطةالحياة.

نتائج العمل المنجز.

أظهر نظام العمل في الحفاظ على صحة الأطفال في مجموعتي تشكيل موقف واعي تجاه صحتهم عند الأطفال. كان هناك اهتمام بممارسة الرياضة البدنية. بدأ الأطفال في أداء تمارين للوقاية من القدم المسطحة بكل سرور ، وكان لديهم الرغبة في القيام بتمارين الصباح. بشكل عام ، تحسنت حالتهم الجسدية والعاطفية ، وأصبحوا أكثر استعدادًا جسديًا. ساهم نظام العمل هذا في تنمية المهارات الحركية والقوة لدى الأطفال.

انخفض معدل حدوث الأطفال في المجموعة بشكل ملحوظ (انظر الجدول في الصفحة 4)

وقد ساعد هذا النظام المستخدم في إجراءات التصلب. استمتع الأطفال بإجراء إجراءات التقوية واستمروا في ذلك في المنزل مع والديهم. تتوافق ملابس الأطفال دائمًا مع نظام درجة الحرارة.

لقد شكلت تربية ثقافة الصحة عادة نمط حياة صحي لدى الأطفال. لقد تعلموا ما يجب القيام به ليكونوا أصحاء ، وتعلموا المعرفة والمهارات والقدرات اللازمة للحفاظ على الصحة وتعزيزها.

أظهرت مراقبة إتقان المهارات الحركية الأساسية نتائج إيجابية... تم تحسين مؤشرات التمارين البدنية مثل الزحف والتسلق والقفز ودحرجة الكرة ورميها ورميها وممارسة الرياضة بشكل متوازن. في سبتمبر ، أظهر الرصد مستوى إجمالي قدره 1.8 نقطة ، وفي مايو ارتفع إلى 2-2.5 نقطة.

تحليل الإصابة عند الأطفال

الملحق رقم 1.

الملحق رقم 1

مجمع يستخدم أساليب لتخفيف الضغط النفسي والعاطفي "زيارة الشمس".

1 المقدمة

الأطفال يدخلون القاعة

لعبة "الأرنب المشمس".

المشي متناثرة بعد شعاع الشمس (15 ثانية)

المدى المبعثر (15 ثانية).

عمود يمشي واحدًا تلو الآخر (15 ثانية)

تشكيل في دائرة

2. الجزء الرئيسي.

تمرين "ابتسم عند الشمس": الوقوف ، الساقين متباعدتين قليلاً ، اليدين على الكتفين. للتمويل الساق اليمنىوتمتد يدك اليمنى للأمام ، وراحة اليد ، وابتسم. ارجع إلى i.p. كرر نفس الحركات بالذراع والساق اليسرى.

تمرن "نلعب مع الشمس". I.p .: الجلوس ، تنحني الأرجل عند الركبتين ، وتشبك اليدين الركبتين. كرر 5 مرات.

تمرن "اللعب بأشعة الشمس". I.p .: الجلوس ، الرجلين معًا ، الأيدي منخفضة ، الأرجل متباعدة على الجانبين ، صفع الركبتين بأراحتكم ، العودة إلى وحدة الضغط ، كرر 6 مرات.

تمرن "نرتاح في الشمس". I.p .: الاستلقاء على ظهرك ، وثني الساقين عند الركبتين والضغط على صدرك ، ثم لف على جانبك الأيمن ، ثم العودة إلى SP ، ثم لف على جانبك الأيسر ، ثم عُد إلى SP. تشغيل 3 ص. في كل اتجاه.

تمرين "الأطفال سعداء" I.p .: الساقان معًا واليدان على الحزام. 10 قفزات بالتناوب مع المشي. كرر 3 مرات.

3. الجزء الأخير

يتجول في القاعة في عمود واحد تلو الآخر (15 ثانية)

P. و. "الشمس والمطر"

تمرين التنفس "النفخ في الشمس" (15 ث)

يقول الأطفال وداعًا للشمس والعودة إلى المجموعة.

مجمع الجمباز الصباحي "الدببة المرحة"

فوسل: أيها الأطفال ، أتينا إلى الغابة في مرج جميل ، ومن يعيش هنا ، تحاولون التخمين.

أنا سيد صارم في الغابة ، أحب أن أنام في وكر في الشتاء ،

وطوال فصل الشتاء للرحلة - أحلم بالعسل العطري.

أخشى أن أتمكن من الزئير. من أنا قل لي ... (دب)

فوسل: صحيح! يا رفاق ، الآن سوف نتحول إلى دببة. واحد ، اثنان ، ثلاثة ، بدأنا بالدوران ، وتحولنا إلى أشبال. الآن سيقوم الأشبال بعمل تمارينهم.

في الصباح استيقظ الدب ومدّ الدب إلى الشمس. هكذا ، مثل هذا ، مد الدب إلى الشمس.

تعيش الأشبال في كثير من الأحيان ، وتلتف رؤوسهم. مثل هذا ، مثل هذا ، قاموا بلف رؤوسهم.

كانت الأشبال تبحث عن العسل ، وكانت تتمايل معًا في الشجرة. هكذا ، هكذا ، هزوا الشجرة معًا.

تجولوا وشربوا ماء النهر! لذا ، هكذا ، شربوا الماء من النهر.

الدببة تستمتع باللعب ، كما تريد الدببة أن تقول. واحد اثنان ، واحد اثنان ، هذه نهاية اللعبة.

Vos-l: توقف ، انتهى الشحن.

الشهيق والزفير من أجل النظام.

وداعا يا غابة جيدة!

مليئة بالحكايات والعجائب!

واحد ، اثنان ، ثلاثة - نحن نسير

وتحولوا إلى أطفال.

مجمع الموضوع "دجاج"

1. المشي والجري واحدًا تلو الآخر (2p لمدة 10 ثوانٍ) ، والمشي على أصابع القدم. تشكيل في دائرة.

ثانيًا. OSU

"الدجاج ترفرف أجنحتها".اولا ص. الساقين متباعدتين قليلاً ، والذراعين أدناه. ارفع ذراعيك إلى الجانبين ، ولوح بهما ، وقل "كو كو" ، ثم أنزلهما. د -6 مرات.

"الدجاج يشرب الماء".اولا ص. القدمين متباعدتين بعرض الكتفين ، والذراعين لأسفل. انحن للأمام ، ارفع يديك للخلف ، افرد. د -6 مرات.

"الدجاج نقرة الحبوب"اولا ص. الساقين متباعدتين قليلاً ، والذراعين أدناه. اجلس ، اضغط على ركبتيك ، قف. د -6 مرات.

"الدجاج يبحث عن دودة."اولا ص. الجلوس ، الساقين متباعدتين ، اليدين على الحزام. انحن للأمام ، ومد ذراعيك للأمام ، وابحث عن دودة ، ثم افردها. د -6 مرات.

"أجنحة قوية"... اولا ص. الساقين متباعدتين قليلاً ، والذراعين إلى أسفل. الأيدي على الجانبين ، تلويح بالذراع بالكامل واليد - أجنحة كبيرة ، أقل. د -6 مرات.

"الدجاج يستمتع"اولا ص. الساقين متباعدتين قليلاً ، واليدان على الحزام. القفز في مكانه على قدمين بالتناوب مع المشي. د - 2 مرات 6 مرات.

ثالثا. إعادة البناء من دائرة. يجري بسرعة. تمرين لعبة "لنجد دجاجة" (يخفي المعلم اللعبة مقدمًا ويدعو الأطفال للعثور عليها) ،

الملحق رقم 2.

مجمع الجمباز التنفسي

انفخ في الشمعة العنيدة- امسك شرائط ملونة من الورق في يدك اليمنى ؛ ضع راحة يدك اليسرى على معدتك. يستنشق بفمك ، وينفخ معدتك ؛ ثم الزفير لفترة طويلة ، "أطفئ الشمعة".

"قاطرة" - تجول في الغرفة ، وتقليد حركات العجلات القاطرة بأذرع منحنية ، مع نطق "chukh-chukh" وتغيير سرعة الحركة وحجم وتكرار النطق.

"راعي غنم" - انفخ أنفك في أنبوب صغير بأعلى صوت ممكن لاستدعاء أولئك الذين فروا إليه جوانب مختلفةأبقار أظهر للطفل أنه من الضروري الشهيق من الأنف والزفير بحدة في الأنبوب.

"الأوز يطير" - المشي ببطء وسلاسة في جميع أنحاء الغرفة ، وهو يلوح بذراعيه مثل الأوز ؛ ارفع الأجنحة أثناء الاستنشاق ، ثم اخفضها أثناء الزفير ، ونطق "غو-أوو-أوو" (8-10 مرات).

"طائر اللقلق" - قف بشكل مستقيم ، ارفع ذراعيك إلى الجانبين ، وثني إحدى ساقيك عند الركبة ، وادفعها للأمام وثبت الوضع لعدة دقائق ، مع الحفاظ على التوازن ؛ أثناء الزفير ، أنزل رجلك وذراعيك بهدوء وقل "ششش" (6-7 مرات).

"الصيد" - أغمض عينيك ، وحدد بالرائحة نوع الشيء الذي أمامك (برتقال ، عطر ، مربى ، إلخ).

"عصيدة" - استنشق من الأنف ، وأثناء الزفير ، انطق كلمة "نفث". كرر 6 مرات على الأقل.

"الطائرات" - مستعد الطائرات الورقيةضع في البداية على الطاولة. كل طيار ينفخ على طائرته. كل من لديه محرك أفضل ، وطائرته ستطير لمسافات أطول ، يفوز.

"فراشة" - تعرض مرج الزهور... مهمة الطفل هي التفجير ورقة فراشةمن راحة يدك. من المستحسن أن تطير إلى أبعد زهرة.

"كرة" - عرفنى بنفسك بالونات؛ على حساب 1،2،3،4 ، خذ أربعة أنفاس عميقة واحبس أنفاسك. ثم الزفير ببطء على حساب 1،2،3،4،5.

"كرو" - اجلس مستقيماً ، ارفع ذراعيك بسرعة من خلال الجوانب لأعلى - استنشق ، أنزل ذراعيك ببطء - زفر. قل: CAR!

"دحرج قلمك الرصاص"- استنشق من خلال الأنف ، ثم قم بالزفير من خلال الفم ، ثم دحرج قلم رصاص على الطاولة.

"نحن ندفئ أيدينا" - يستنشق عن طريق الأنف وينفخ على الأيدي الباردة ، والزفير بسلاسة من خلال الفم ، وكأنه يدفئ اليدين.

"منشار الحطب" - قف مقابل بعضكما البعض في أزواج ، وامسك يديك وقم بتقليد الخشب المنشور: يديك على نفسك - استنشق ، يديك على نفسك - زفر.

"الحطاب" - الوقوف بشكل مستقيم ، والساقين أضيق قليلاً من الكتفين ؛ أثناء الزفير ، اثنِ يديك بفأس وارفع. بشكل حاد ، كما لو كنت تحت ثقل الفأس ، قم بمد ذراعيك أثناء الزفير ، وخفضهما لأسفل ، وقم بإمالة الجسم ، مما يسمح ليديك "بقطع" المسافة بين ساقيك. قل "اه". كرر 6-8 مرات.

"حصاد" - قف بشكل مستقيم ، ارفع يديك لأعلى للحصول على التفاح ، - استنشق (توقف مؤقتًا لمدة 3 ثوانٍ). اخفض ذراعيك ، وقم بإمالة جسمك للأمام وللأسفل - قم بالزفير. كرر 3-4 مرات.

"كوماريك" - اجلس وأغلق أرجل الكرسي بساقيك وضع يديك على حزامك. استنشق ، أدر الجسم ببطء إلى الجانب ؛ في الزفير ، أظهر كيف ترن البعوضة - "z-z-z" ؛ العودة بسرعة إلى وضع البداية. نفس جديد - والانعطاف في الاتجاه الآخر.

"هيا نلعب الأكورديون"- الوقوف بشكل مستقيم ، الساقين متباعدتين قليلاً ، اليدين على الحزام. استنشق (توقف مؤقتًا لمدة 3 ثوانٍ). قم بالإمالة إلى اليسار - قم بالزفير ببطء ، مع تمديد الجانب الأيمن. وضع البداية - الاستنشاق (وقفة 3 ثوان). منحدر للداخل الجانب الأيمن- زفر ببطء. كرر 3-4 مرات.

"عازف البوق" - أحضر أنبوبًا وهميًا إلى شفتيك. بتقليد حركات عازف البوق ، اضغط على المفاتيح التخيلية بأصابعك ، وأثناء الزفير ، انطق "tu-tu-tu" (10-15 ثانية).

"حشرة" - اجلس ، وزع ذراعيك على الجانبين ، واسحبهما للخلف قليلًا ، - استنشق. الزفير ، أظهر كم من الوقت تطن الخنفساء الكبيرة - "zh-zh" ، أثناء خفض يديه.

"طائرة طائرة"

طائرة طائرة

يذهب في رحلة

(ينشر الطفل ذراعيه على الجانبين ، راحتيه لأعلى)

تشو ، تشو ، تشو ،

تشو ، تشو ، تشو ،

(يستدير لليمين

والزفير "zhzh")

سوف أقف وأرتاح

(الوقوف بشكل مستقيم ، اليدين - وقفة)

سأطير إلى اليسار

(يبحث - يستنشق)

تشو ، تشو ، تشو ،

تشو ، تشو ، تشو ،

(يستدير لليسار

والزفير "zhzhzh")

سوف أقف وأرتاح

(يقف منتصبًا ويخفض ذراعيه - وقفة)

"الفأر والدب"

يظهر المعلم الحركات وينطق الكلمات:

ميشكا منزل ضخم

(قفي ، قف على أصابع قدميك ، ارفع يديك ، اسحب نفسك ، انظر إلى يديك - استنشق)

الفأرة صغيرة جدا

(اجلس ، اشبك ركبتيك بيديك ، اخفض رأسك - ازفر بصوت "shshsh")

يذهب الفأر لزيارة ميشكا ،

لا يصل إليها.

(عليك أن تتجول في القاعة)

تتكرر الآية مع الحركات 4-6 مرات. يجب على المعلم مراقبة وضوح الحركات وتنسيقها بعناية.

"رياح"

يعرض المعلم عزف "الريح" ويقرأ القصائد ويجعلها على إيقاع حركتها:

أنا ريح قوية ، أنا أطير

أطير حيث أريد:

(اليدين ، الساقين متباعدتين قليلاً ، الشهيق من خلال الأنف)

أريد أن أصفر إلى اليسار

(أدر رأسك إلى اليسار ، واجعل شفتيك أنبوبة وتضخم)

يمكنني النفخ إلى اليمين

(رأس مستقيم - شهيق ، رأس إلى اليمين - زفير ، شفاه بأنبوب)

يمكنني أن أنفجر - في الغيوم

(رأس مستقيم - استنشق من خلال الأنف ، قم بخفض الرأس ، ولمس الصدر بالذقن ، - تهدئة الزفير العميق من خلال الفم)

في غضون ذلك ، سأفرق السحب.

(حركات دائرية باليدين)

الملحق رقم 3.

مجمع الجمباز للعيون.

1. ارفع عينيك لأعلى ولأسفل

لأسفل ، كما لو كان ينظر إلى تجويف العين.

قبل البدء في التمرين ، اشرح

الأطفال أن نتبع الكرات بأعيننا_

نتوء يرتد عالياً

فوق وضرب الأرض مرة أخرى:

عالي عالي

رميت الكرة بسهولة.

أعلى من المنزل ، أعلى من السطح

الغيوم عالية فوق.

لكن كرتى سقطت من السماء

توالت في غابة مظلمة.

واحد إثنان ثلاثة أربعة خمسة،

انا ذاهب للبحث عنه.

2. انظر إلى اليسار - إلى اليمين ، إذن

النظر بعمق في محجر العين

("راقب"):

هناك ساعة على الطاولة.

يطرقون طوال اليوم:

تيك - توك ، تيك - توك.

لا تطرق بصوت عال جدا!

3. ترفرف الرموش في كثير من الأحيان

(هذه "أجنحة الفراشة"):

نخطو واحدا تلو الآخر

غابة ومرج أخضر.

وميض أجنحة موتلي

الفراشات تطير في الميدان.

4. أغمض عينيك قليلاً:

الزنابق

أغلقنا أعيننا.

افتح عينيك على مصراعيها

فتحت البانسيز مثل حكاية خرافية.

الملحق رقم 4.

مجمع فنجر الجمباز

الغرض: تنمية المهارات الحركية الدقيقة ، تنسيق حركات الأصابع.

ألعب بالألعاب: (يدي أمامي ، تضغط وافتح أصابع كلتا يديه.)

أنا أرمي الكرة إليك ، (نمد أذرعنا للأمام - "نرمي الكرة").

أقوم بجمع الهرم ، (فرش مستقيمة ، راحتي لأسفل ، بالتناوب فوق بعضها البعض عدة مرات.)

أنا أقود الشاحنة في كل مكان. (نتحرك أمامنا بفرشاة مفتوحة قليلاً اليد اليمنى- "نحن نركب

آلة كاتبة ".)

الجمباز الاصبع "اللعب"

كرتي المستديرة المضحكة ، (بيد واحدة ضربنا كرة خيالية).

لا تخفي خدودك المستديرة! (تبديل اليدين).

سوف أمسك بك ، (بيدين ، وربط أصابع تحمل نفس الاسم ، نظهر الكرة).

سأدحرجها في الأقلام! (دحرج كرة خيالية بين راحتي يديك).

الجمباز الاصبع "التوت"

أخلع التوت من الغصن ، (الأصابع مسترخية ، متدلية. بأصابع اليد الأخرى ، اضرب

كل إصبع من القاعدة إلى الحافة ذاتها ، كما لو كان إزالتها

له توت وهمي).

وأجمعها في سلة. (ضع كلتا راحتي اليدين في فنجان أمامك).

ستكون هناك سلة كاملة ، (إحدى الكفوف مطوية في قارب ، وتغطي الأخرى أيضًا مطوية

كف، نخلة.)

سأحاول قليلا. (إحدى الكف المطوية تشبه سلة باليد الأخرى

أنا آكل أكثر قليلاً ، وأحصل على التوت الخيالي وأضعه في فمي.)

الطريق إلى المنزل سيكون سهلا! (تقليد أصابع القدم والوسطى والسبابة بكلتا اليدين

الجمباز الاصبع "الفطر"

غاريق الذبابة الحمراء والأحمر- (نربط أطراف الأصابع - نصور قبعة عيش الغراب).

نمط النقاط البيضاء. (يد واحدة هي "قبعة الفطر" السبابةيد أخرى

تظهر "بقع".)

أنت جميلة لكننا لا نمزق! (هزوا أصابعهم).

ونحن لا نضعها في السلة! (راحة اليد بعيدًا عنك هي لفتة مؤثرة).

الجمباز الاصبع "الخريف"

خرج الخريف للنزهة ، ("لنذهب" مع السبابة والأصابع الوسطى بيد واحدة.)

بدأت في جمع الأوراق. (نحن "نلتقط" الأوراق بيد و "نضعها" في اليد الأخرى).

الجمباز بالأصابع "الأشجار"

الجمباز الاصبع "الفواكه"

الليمون الأصفر المصفر لدينا ، (الأصابع التي تحمل الاسم نفسه متصلة بواسطة وسادات - نظهر ليمونة.)

يرش عصير حامض. (ننشر أصابعنا بحدة على الجانبين).

نضعه في الشاي (نجمع بين الحجم الكبير والفهرس و الاصابع الوسطىيد واحدة و

"اغمس الليمون في الشاي.")

جنبا إلى جنب مع الجلد الأصفر. (الأصابع في نفس الوضع ، نصنع حركات دورانية -

"شاي التحريك.")

الجمباز الاصبع "خضروات - فواكه"

هناك العديد من التلال في الحديقة ، (يضغطون ويفتحون أصابعهم).

وهنا اللفت ، والسلطة ، (اثنوا الأصابع بالتناوب).

هناك البنجر والبازلاء ،

هل البطاطس سيئه؟

حديقتنا النباتية الخضراء (صفقوا بأيديهم).

سنطعم لمدة عام كامل.

الجمباز الاصبع "الملابس"

سأرتدي حذاءً ، (نشير إلى الساقين والجذع والرأس).

سترة وقبعة.

وعلى كل يد (يد واحدة بأصابع مستقيمة لأعلى ، والأخرى - تعمل على طول الإصبع الصغير والضلع

راحتي اليدين ، توضح اتجاه ارتداء القفازات.)

سوف أرتدي قفاز. (تبديل اليدين).

أصابع الجمباز "أحذية"

نضع الأحذية على الساقين للركض على طول الطريق. (خطوة "إصبعان" على المنضدة).

كرر ورائي الكلمات: (إنهم يقبضون ويفتحون أصابعهم).

ساق - واحدة ، ساق - اثنتان! (يضعون إصبعين على المنضدة ويرفعون إصبعًا تلو الآخر).

يشترون في المتجر (يضغطون ويفتحون أصابعهم).

ونضعها على رجليها

أبي ، أمي ، أخي وأنا - (ثني أصابعهم.)

الأسرة كلها تحب الأحذية. (إنهم "يمشون" بأصابعهم على الطاولة).

الجمباز الاصبع "أطباق"

من الأطباق ، كواحد ، (النخيل معًا أمامك "طبق".)

نأكل الحساء بالملاعق. (تدوير اليد بملعقة خيالية).

نأكل شرحات بشوكة ، (يتم تقويم الأصابع الوسطى والوسطى ، إبهام

يحمل الخاتم والأصابع الصغيرة - "امسك القابس.")

سكين يقطع العجة لنا. (نحن "نقطع" كف مستقيم للأمام والخلف).

الجمباز الاصبع "الغذاء"

يُعجن الطحين في العجين (يعصرون ويفكّون أصابعهم).

ومن العجين أعمينا (يصفقونهم بأياديهم "العفن").

الفطائر والكعك ، (بالتناوب فك الأصابع ، بدءًا من الإصبع الصغير).

كعكة الجبن بالزبدة

الكعك والقوائم - (يتم تشغيل كلا الراحتين.)

سنخبز كل شيء في الفرن.

لذيذ جدا! (ضرب بطونهم).

الجمباز الاصبع "الشتاء"

الثلج يتساقط على البيوت ، (نشرنا أيدينا على الجانبين ، الكفوف إلى الأسفل).

الشوارع والأسقف. (يد "منزل".)

الشتاء قادم إلينا بهدوء ، (إصبع إلى شفاه. "نذهب" مع السبابة والأصابع الوسطى من يد واحدة.)

لا نسمعها ... (يد خلف الأذن).

الجمباز الاصبع "متعة الشتاء"

ماذا نحب أن نفعل في الشتاء؟ (قم بتوصيل الإبهام بالباقي بالتناوب).

العب كرات الثلج

اركض على الزلاجات

تزلج على الجليد

ركوب مزلقة أسفل الجبل.

الجمباز الاصبع "عطلة رأس السنة"

- مرحبا Dedushka موروز! (تضرب الكف على الذقن - "لحية" سانتا كلوز).

ماذا قدمتم لنا كهدية؟ (اليدين للأمام ، الكفوف لأعلى.)

- المفرقعات بصوت عال (صفق يديك.)

حلويات ولعب اطفال. (نقوم بالتناوب بالفرش).

الجمباز الاصبع "اجزاء الجسم"

عندي رأس (نستمع للقصيدة ونشير)

الصدر والبطن والظهر

الساقين - للقفز

مقابض - للعب.

الجمباز الاصبع "الحيوانات الأليفة"

هنا إزالة الخدوش ("يدي".)

القط يغسل كفوفه.

كمامة وأذنين (حركات دائرية لراحة اليد على الوجه).

فوق رأسك. (تتحرك راحة اليد قليلاً خلف الأذنين - نوضح كيف تغسل القطة أذنيها).

الجمباز بالأصابع "الحيوانات الأليفة للأطفال"

ركضنا على طول النهر (حرك أصابع السبابة والوسطى على طول سطح الطاولة من

إلى الحافة. كرر عدة مرات.)

القطط تتسابق.

الجمباز الاصبع "الحيوانات البرية في غاباتنا"

أرنب وقنفذ تجاه بعضهما البعض (يتجه السبابة والأصابع الوسطى لكلتا يديه

بعضهم البعض.)

مشينا على طول الطريق عبر الحقل ، عبر المرج.

التقى - وخافوا. (ضرب بقبضتك.)

ركضنا بسرعة - اذهب وألحق! (مرة أخرى "تحرك" الأصابع ، ولكن الآن في اتجاهات مختلفة.)

الجمباز الاصبع "اشبال الحيوانات البرية"

هذا أرنب ، هذا سنجاب ، (يثنون أصابعهم في قبضة ، بدءًا من الإصبع الصغير).

هذا ثعلب ، هذا ذئب ،

وهذا في عجلة من أمره ، نائمًا (يقومون بتدوير الإبهام).

بني مشعر

دمية دب مضحك.

رياضة الجمباز بالأصابع "الحيوانات الأليفة والبرية"

الأرنب - آذان على التاج - (يتم تقويم اليدين عند الصدغين والسبابة والأصابع الوسطى - "الأذنين").

عدو ، عدو على طول الحافة. (تقرص اليدين على الصدر - "القفز").

تبعه قنفذ شائك (تشابكت أصابعه وتحرك).

مشيت على العشب بدون ممرات

وخلف القنفذ - الجمال - (حركات اليدين السلسة أمامك.)

الثعلب الأحمر الذيل.

الجمباز بالأصابع "الحيوانات البرية في البلدان الساخنة"

هو الوحيد الذي يحمل الجذع - (باليد نتحرك بسلاسة أمامنا - نحن نمثل الجذع).

فيل رمادي متدلي الأذنين. (نضع أيدينا على آذاننا).

الجمباز الاصبع "الدواجن"

يلدغ الدجاج الحبوب (نرفض الراحتين معًا).

والدجاج هناك. (القرصات "بيك" بدورها).

سوف تغوص البطة في الماء ، (الكفوف معًا "تغوصان" للأمام).

والدجاج لن يغوص. (هزوا أصابعهم).

رياضة الجمباز بالأصابع "الدواجن وأشبالها"

الدجاج به دجاجة ، (بالإبهام ، المس الباقي بالتناوب ، بدءًا من الإصبع الصغير).

أوزة لديها أوزة

الديك الرومي لديه ديك رومي

والبطة لديها بطة.

كل أم لديها أطفال - (أصابع بالإصبع بدورها).

كلها جميلة وجيدة.

الجمباز الاصبع "الطيور البرية"

نقار الخشب يجوف شجرة: (نخلة مستقيمة هي "شجرة" ، والأخرى "نقار خشب" - بقبضة

اطرق عليه.)

دق دق.

يقف في الغابة طوال اليوم (تغيير الأيدي).

طرق طرق.

الجمباز الاصبع "بيتنا"

هذا المنزل من طابق واحد. (قم بمد الأصابع من القبضة ، بدءًا من الإصبع الصغير).

هذا المنزل من طابقين.

لكن هذا واحد من ثلاثة طوابق.

هذا المنزل هو الأهم: لدينا خمسة طوابق.

الملحق رقم 5.

"هيا نلعب بالأنف"

1- اللحظة التنظيمية

أ) "ابحث عن الأنف وأظهره"

يجلس الأطفال بشكل مريح ويظهرون أنوفهم لشخص بالغ.

2. الجزء الرئيسي

مارس التمارين بالأنف.

ب) "مساعدة الأنف على الاستعداد للنزهة"

يأخذ كل طفل منديلًا أو منديلًا وينظف أنفه جيدًا بمفرده أو بمساعدة شخص بالغ.

ج) "الأنف يمشي"

يدعو شخص بالغ الأطفال إلى إغلاق أفواههم بإحكام حتى لا يتدخلوا في المشي والتنفس الجيد لأنفهم.

د) "الأنف متسامح"

أثناء الاستنشاق ، يقاوم الطفل الهواء بالضغط بإبهام وسبابة إحدى يديه على جناحي الأنف.

ه) "الأنف يشم رائحة طيبة".

ينفذ الطفل 10 أنفاس من خلال فتحتي الأنف اليمنى واليسرى ، ويغلقها بالتناوب بإصبع السبابة.

و) "Spout تغني أغنية"

عند الزفير ، ينقر الطفل بإصبع سبابته على أجنحة الأنف ويغني: "با بو بوو".

ز) "دعونا ندفئ الأنف"

يضع الطفل إصبعي السبابة على جسر الأنف وينقلهما إلى جناحي الأنف ثم للأعلى وللخلف. وهكذا يتم الاحتكاك كما كان.

3. المرحلة النهائية

ح) "الأنف يعود إلى المنزل"

يضع الأطفال المناديل والمناديل جانباً. أظهر للكبار أن أنفهم قد عادت.

ملحوظة. يمكن أن تكون تمارين الألعاب مصحوبة بآيات:

-تعال إلي يا صديقي ،

واجلس بسرعة في الدائرة.

ابحث عن الأنف بسرعة

أظهر عمتك.

- نحن بحاجة لتنظيف الأنف ،

اجمع للنزهة.

- اغلق فمك،

مجرد المشي مع صنبور.

- هذا مدلل صنبور!

لقد اعتاد أن يكون شقيًا معنا.

- الصمت ، الصمت ، لا تتعجل ،

تنفس في الرائحة.

- من الجيد أن تمشي في الحديقة

والأنف يغني: "با بو بوو".

- نحن بحاجة إلى تدفئة أنفنا ،

افركها قليلا.

- مشى أنفي ،

العودة للبيت

"هيا نلعب مع الأقلام"

1. المرحلة التحضيرية

يفرك الأطفال راحة يدهم حتى تدفئ بشكل لطيف.

2. الجزء الرئيسي

أ) التدليك بالإبهام والسبابة بيد واحدة -

افرك كل إصبع ، بدءًا من كتيبة الظفر للإصبع الصغير

من جهة أخرى.

ب) نقوم بتدليك باطن الراحتين بطريقة غسل اليدين.

ج) نشبك أصابع اليدين الممتدة وثلاثة قليلاً منهم

ضد بعضهما البعض ، موجهين راحة اليد في اتجاهين متعاكسين.

د) نغلق الأصابع المتشابكة بقفل ونضعها في مكانها

الصدور. يوقف.

هـ) اسحب الأصابع لأعلى وهزها.

3. المرحلة النهائية

يتخلص الأطفال من أيديهم ويسترخون بها ويستريحون. ملحوظة. يمكن أن يكون التمرين مصحوبًا بآيات:

مرحبا يا شباب ، الجميع بالنسبة لي. من يقف هناك على الهامش؟ حسنًا ، استحوذ على شجاعتك بسرعة وابدأ لعبة التدليك.

سأفرك راحتي بقوة ، وسألوي كل إصبع.

سأقول مرحبا للجميع ، لن أتجاوز أحدا.

سوف ألعب مع القطيفة ، أفركهم ضد بعضهم البعض.

ثم "بلل" يدي ، وسأعجن كتفي بلطف. ثم سأغسل يدي ، وسأضع إصبعي في إصبعي ، وسأغلقهما بقفل

وسأبقى دافئًا.

سأمد أصابعي ، دعهم يجرون مثل الأرانب.

واحد اثنان ، واحد اثنان ، انتهت اللعبة.

إذا انتهت اللعبة ، فالأطفال يستريحون.

"هيا نلعب بآذان"

1. لحظة تنظيمية

يجذب المعلم الأطفال للعب ويجمعهم في دائرة.

2. الجزء الرئيسي

تمارين الآذان.

أ) "لنجد ونظهر الأذنين"

يجد الأطفال آذانهم ، ويظهرونها لشخص بالغ (إذا كان الشعر يعترض طريقهم ، يقومون بتثبيته).

ب) "نصفق آذاننا".

يضع الطفل راحتيه خلف أذنيه ويثنيهما للأمام ، أولاً بإصبعه الصغير ، ثم بكل الأصابع الأخرى. الضغط على الأذنين على الرأس ، وإطلاق سراحهم فجأة. في هذه الحالة يجب أن يشعر الطفل بالقطن.

ج) "شد الأذنين"

يمسك الطفل بشحمة الأذن بأطراف إبهامه والسبابة ، ويسحبهما إلى أسفل بقوة ، ثم يطلقهما.

د) "برم الزنمة"

يُدخِل الطفل إبهامه في الفتحة السمعية الخارجية ، ويضغط بإصبع السبابة على الزنمة - بروز الأذن في المقدمة. بعد أن استولى على الزنمة بهذه الطريقة ، يضغط عليها ويديرها في جميع الاتجاهات لمدة 20-30 ثانية.

ه) "دعونا ندفئ آذاننا"

يضع الطفل راحتيه على الأذنين ويفرك بهما القوقعة بالكامل.

3 اللحظة الأخيرة

يستريح الأطفال ويستمعون إلى الصمت.

ملحوظة. يمكن أن تكون الأفعال مصحوبة بآيات:

- تعال إلي يا صديقي ،

واجلس بسرعة في الدائرة.

- ابحث عن أذنيك

وتبين لهم بسرعة.

- نحن نلعب بذكاء معهم ،

نحن نصفق بآذاننا هكذا.

- والآن نحن نسحب كل شيء.

الأذن ، لا تسقط!

- وبعد ذلك وبعد ذلك

قاموا بتلويتها مع الزنمة.

- يبدو أن الأذن متجمدة ،

يمكنك تسخينها بهذه الطريقة.

- واحد اثنان! واحد اثنان!

لذا انتهت اللعبة.

- وبما أن اللعبة انتهت ،

لقد حان تي شي نا!

الملحق رقم 6.

مجمع الجمباز بعد النوم

1. استيقظ:

كنا نستريح بهدوء

النوم بطريقة سحرية ينام.

من الجيد لنا أن نرتاح!

لكن حان الوقت للاستيقاظ!

بإحكام الضغط على الكاميرات,

نرفعهم أعلى.

تمتد! يبتسم!

الجميع يفتح أعينه ويقف!

2. تمرن في السرير:

1) I.p .: مستلقٍ على ظهرك. تمدد ، شد عضلاتك ، استرخ (3-4 ص).

2) I.p .: الاستلقاء على ظهرك ، واليدين على الجانبين ، والأصابع مشدودة بقبضات اليد ، وعقد ذراعيك أمامك ، والزفير ، وبسط ذراعيك ، في I.p. ، والاستنشاق (3-4 r.).

3) أولا ص: مستلق على ظهرك وذراعيك على طول الجسم. اثنِ ركبتيك ، واسحب رجليك إلى صدرك ، وشبك ركبتيك بيديك وافرد ركبتيك (3-4 ص).

4) I.p .: الجلوس على ركبتيك والذراعين على الجانبين. التصفيق بأذرع مستقيمة في الأمام. (3-4 روبل).

مجمع الجمباز بعد النوم مع عناصر الجمباز التصحيحي "كلب مدرب"

صوت نباح كلب في التسجيل.

المربي: يا رفاق ، شخص ما سيأتي لزيارتنا. خمن اللغز وتعرف على ضيفنا:

ينام في الكشك

المنزل محروس.

من يذهب إلى المالك ،

هي تتيح لك معرفة.

الأطفال: كلب.

المربي: حسنًا ، جاءت كلب سيرك مدرب لزيارتنا اليوم ، وستقوم الآن بأداء الجمباز معك (ترتدي قناع كلب) انهض من سريرك.

المشي "الأفعى" ، اليدين خلف الظهر.

المشي على أطراف أصابع القدم.

تشكيل في دائرة.

تمرين "الكلب يرحب بالضيوف"

I. ص - الوقوف ، والساقين متباعدتين قليلاً ، وخفض الذراعين.

قم بإمالة رأسك للأمام. ارجع إلى i.p.

كرر 4 مرات.

تمرين "الكلب سعيد بالأطفال"

يقف I.p ، والقدمان متباعدتان عن بعضهما البعض ، واليدان على الكتفين.

اجلب مرفقيك معًا أمام صدرك. ارجع إلى i.p.

أعد مرفقيك للخلف قدر الإمكان. ارجع إلى i.p.

كرر 4 مرات.

تمرين "الكلب يسلي الضيوف"

يجلس على السجادة ، والساقين متباعدتين ، واليدين خلف الظهر.

انحن إلى الأمام ، المس أصابع قدميك بيديك ، افردها.

استهداف:

• لتوحيد وتنظيم معرفة الأطفال حول أسلوب الحياة الصحي والمكونات المكونة له ؛
• لتوطيد المعرفة حول أعضاء الحس ومعناها ونظافتها ؛
• تكوين فهم للعلاقة النشاط البدنيوعمل القلب.

ادوات: بطاقات تصور الحواس (اليد والأنف والعين والأذن واللسان) ، دائرتان بألوان مختلفة (1 - فارغة ، والأخرى - بالماء) ، ودوائر بالبرد و ماء ساخن(لكل طاولة) ، أكواب بها مشروب ليمون لكل طفل ، جرس ، جرة صغيرة بغطاء معدني ، شمعة ، أعواد ثقاب ، كبسولات من مفاجآت كيندر بفتحات صغيرة وفصوص من الثوم بالداخل.

مسار الدرس:

المربي: جاء الضيوف إلى درسنا اليوم. ماذا يجب أن أقول؟

الأطفال: بحاجة إلى إلقاء التحية.

المربي: عندما نقول مرحبًا ، ماذا نتمنى للشخص الذي نقول له مرحبًا؟

المربي: ما هي الصحة؟ ماذا عليك أن تفعل لتكون بصحة جيدة؟ من برأيك يعرف كل شيء عن الصحة وكيفية تقويتها؟

أين يمكنك أن تجد الطبيب؟ هل يمكننا جميعًا الحصول على موعد مع طبيب على الفور؟ يمكنك محاولة دعوته إلى روضة أطفال؟ كيف افعلها؟ ما هو الرقم الذي يجب أن تتصل به؟ من سيحاول الترتيب مع طبيب للحضور إلى روضة الأطفال لدينا؟

يذهب الطفل إلى الهاتف ، ويطلب رقم 03 ويقوم بإجراء حوار مع المعلم الذي يتحدث نيابة عن الطبيب. يعد بالحضور إلى روضة الأطفال ويطلب من الأطفال التفكير في المنتجات المفيدة للصحة وأي المنتجات ، على العكس من ذلك ، يمكن أن تضر به. يقترح وضع رسوم توضيحية للأطعمة الصحية على السبورة. بينما يقوم الأطفال بالمهمة ، المعلمفساتين رداء نوم أبيضويتم تضمينه في المجموعة.)

أنا لا أفقد قلبي أبدًا وابتسامة على وجهي

لأنني أتناول الفيتامينات أ ، ب ، ج.

في رأيك ، ما هو الجيد أو السيئ عندما يستهلك الشخص القليل من الفيتامينات؟ ما هو السيء في ذلك؟ أين يمكنني الحصول على الفيتامينات؟ في أي مكان آخر يقعون؟ توجد بشكل صحيح في الخضار والفواكه. أقترح الاستماع إلى قصائد عن الفيتامينات.

طفل واحد: أنا فيتامين "أ" ، من السهل أن تتذكرني ،

ستجدني في جزرة - أنا فيتامين للنمو!

2 طفل: أطلقوا على فيتامين "ب" ، بصرامة - قال بدقة:

"للعيش في المكسرات والخيار والخبز والفطر الحميض!"

3 طفل: بالرغم من ذوقي الحامض ، ابتسم ، نعسان ...

أنا أسمي فيتامين "ج" وأعيش في الليمون!

الطبيب: الآن دعونا نلقي نظرة على السبورة. أخبرنا لماذا وضعت صورًا لهذه المنتجات عليها؟ كيف هي مفيدة؟

الطبيب: أريد أن أكشف لك أسرار صغيرة... يمكن مقارنة صحتنا بالشمس التي تحتوي على العديد من الأشعة. (يضع المعلم الشمس بدون أشعة على الحامل).ومن مكونات صحتنا التغذية السليمة والفيتامينات.(المعلم يلصق شعاعا على الشمس).

الطبيب: لمعرفة ما هو الشعاع الثاني لشمسنا ، حاول تحديد ما في دوائرنا. (الماء بارد وساخن). الطبيب: كيف عرفته؟ ما هي الهيئة التي ساعدتك في هذا؟ اختر البطاقة المطلوبة. (كف).

يضع المعلم على الطاولتين كوبين بألوان مختلفة (1 - فارغ ، والآخر - بالماء). ماذا عن هذه الدوائر؟ (1 - فارغ ، والآخر - بالماء).

الطبيب: كيف عرفته؟ ما هي الهيئة التي ساعدتك في هذا؟ اختر البطاقة المطلوبة. (عين).

الطبيب: أغمض عينيك وخمن ما أفعله. (يدق الجرس).

الطبيب: كيف خمنت؟ ما هي الهيئة التي ساعدتك في هذا؟ اختر البطاقة المطلوبة. (أذن).

يضع المعلم البيض من مفاجآت ألطف على الطاولات بداخلها ثقوب صغيرة وفصوص من الثوم. الطبيب: بماذا شعرت؟ ما هي الهيئة التي ساعدتك في هذا؟ اختر البطاقة المطلوبة. (أنف). يضع المعلم أكوابًا مع شراب الليمون على الطاولات ويدعو الأطفال لتجربة ما يُسكب في الأكواب. الطبيب: ما الجسم الذي ساعدك في هذا؟ اختر البطاقة المطلوبة. (لغة).

انظر عن كثب إلى البطاقات التي وضعناها. ماذا تسمى كل هذه الأعضاء؟ (هذه هي الحواس). هل تعرف كيف تعتني بهذه الأعضاء؟

الطبيب: الآن أقترح أن تلعب لعبة "صحيح ، صحيح ، صحيح تمامًا". إذا قرأت رباعيًا ببيان صحيح ، فأنت تقول الكلمات "صحيح ، صحيح ، صحيح تمامًا" ، وإذا لم يكن الأمر كذلك ، فأنت صامت. كن حذرا.

• لا تكن كسولاً لتنظيف أسنانك مرتين في اليوم!
• حتى لا تؤذي أسنانك ، تناول حلوى الكراميل!
• الفاكهة والخضروات قبل الوجبات ، بعناية ، بجد واجتهاد!
• إذا خرجت للنزهة في الشتاء ، فأنت بحاجة إلى خلع قبعتك ووشاحك في المنزل!
• اهرب من والدتك بسرعة ولا تدعها تقص أظافرك!
• وإليك نصيحة بسيطة أخرى: يدي قبل الأكل!
• يجب أن يكون المنديل ، فرشاة الشعر ملكك ، لا تستخدم الغرباء أبدًا!
• أثناء النوم ، قم بمراقبة الروتين اليومي!

الطبيب: ما الذي كنا نتحدث عنه الآن؟ ما القواعد التي يجب عليك اتباعها لتكون بصحة جيدة؟ (قواعد النظافة الشخصية.)

الشعاع الثاني لديناشمس الصحة تسمى بذلك - النظافة والروتين اليومي... قل لي ، لماذا تحتاج إلى مراقبة الروتين اليومي؟ (حتى يتمكن الجسم من إنعاش نفسه والراحة وإعادة شحن طاقته خلال الوقت - للحفاظ على الصحة).

الطبيب: قل لي لماذا نحتاج لأداء التمارين؟ (تقوية وتدريب العضلات). هذا صحيح ، بما في ذلك عضلة القلب. أظهر مكان قلبك. كيف يمكن للأطباء التعرف على عمله؟ (من خلال المنظار الصوتي أو فحص النبض). استمع إلى كيف ينبض قلبك الآن ... هل يعمل بنفس الطريقة التي كان يعمل بها بعد الجمباز؟ (لا. إنه يعمل ببطء.) الآن سوف نلعب معك ونستمع مرة أخرى لكيفية عمل القلب).

دقيقة جسدية "نحن شباب مرح"

نحن رجال مرحون ، نحب القفز والقفز ، حسنًا ، حاول اللحاق بنا!

الطبيب: اجلس وافحص نبضك مرة أخرى. كيف يعمل القلب؟ (سريع ، قوي.) هذا صحيح ، يا رفاق ، من عمل أصعبكلما زاد الحمل ، زادت ضربات قلبنا. يجب أن نجهز قلوبنا لمثل هذا العمل. كيف نفعل ذلك؟

الطبيب: لدينا الشعاع التالي هو ممارسة الرياضة البدنية.لكن من الأفضل القيام بذلك في الهواء الطلق. لماذا تعتقد؟ لفهم أفضل ، سنجري تجربة.

يشعل المعلم شمعة ويضعها في مرطبان ويغلقها بغطاء.

ماذا حدث؟ لماذا ا؟ اتضح أن شخصًا مثل هذه الشمعة ، بدون وصول إلى الأكسجين ، سيبدأ أيضًا في التلاشي ببطء. تحتاج النار إلى أكسجين لتحترق ، والإنسان يحتاج إلى أكسجين ليعيش! أين يوجد الكثير من الأكسجين؟ (في الغابة ، بالخارج.) هذا صحيح ، لهذا السبب نذهب للتنزه كل يوم ونقوم بتهوية الغرف.

وبالتالي، الشعاع التالي هو الهواء النقي... الآن انظر إلى شمسنا. ما هو مزاجه؟ (حسن.)

المزاج الجيد هو اسم الشعاع الخامس لشمس الصحة!

هل تحب صحتنا شمس؟ أخبرنا ما هي الأشعة التي تحتوي عليها ، ماذا يسمون؟ (يتذكر الأطفال مكونات أسلوب حياة صحي).

ميتاكي تاتيانا إيفانوفنا
موقع:مربي
مؤسسة تعليمية: MBDOU رقم 2 بيل
المنطقة: S. Troitskoe ، منطقة سخالين ، مقاطعة أنيفسكي
اسم المادة:برنامج التكنولوجيا الموفرة للصحة
سمة:"التقنيات الموفرة للصحة لأطفال المجموعة الثانية للناشئين"
تاريخ النشر: 11.11.2017
الفصل: الحضانة

الموضوع: "التقنيات الموفرة للصحة لأطفال ثاني أصغرهم سناً

مجموعات ".

استهداف:الحفاظ على صحة الأطفال وتعزيزها من خلال الاستخدام

التقنيات الموفرة للصحة ، مع مراعاة القدرات الفردية و

قدرات.

مهام:

1. نشر ثقافة الصحة عند الأطفال والوعي بضرورة الرعاية

عن صحتك

2. تكوين المعارف والمهارات والقدرات اللازمة لها

الحفاظ على الصحة وتعزيزها

3. خلق بيئة صحية في المجموعة

4. تنظيم نظام حركي رشيد من أجل التنمية

المهارات الحركية للأطفال وتزيد من أداء الجسم

5. زيادة دفاعات الجسم ومقاومته لمختلف

الأمراض من خلال نظام التصلب

6. تهيئة الظروف المثلى لشمولية كاملة

التطور النفسي الجسدي للأطفال وتقوية صحتهم

7. رصد الحالة الصحية للأطفال في المجموعة وتحليلها

النتائج

نتائج متوقعة:

تحسين مؤشرات النمو البدني والعاطفي

تنص على؛

ديناميات مواتية في الحالة الصحية لمرحلة ما قبل المدرسة (انخفاض

عدد الحالات المرضية خلال العام)

صياغة الحاجة لرعاية صحتك ورغباتك و

السعي لقيادة نمط حياة صحي.

1- تمارين الصباح

منذ أن يبدأ يوم الأطفال بتمارين الصباح ، فهو كذلك

أحد أهم مكونات النظام الحركي ، تنظيمه

تهدف إلى رفع التوتر العاطفي والعضلي للأطفال.

التمرين على أساس يومي يعزز المظهر

بعض الجهود الطوعية ، يطور عادة مفيدة عند الأطفال

ابدأ اليوم بتمارين الصباح. تمارين الصباح تدريجياً

يشتمل على جسم الطفل بالكامل في حالة نشطة ، ويعمق التنفس ،

يقوي الدورة الدموية ، ويعزز التمثيل الغذائي. رياضة بدنية

أجريت بعد نوم الليل ، يزيل جسم الطفل من حالة

تثبيط العمليات الفسيولوجية ، وتعزيز نشاط الجميع

الأجهزة والأنظمة.

في عملية التمرينات الصباحية ، من الضروري التأكد من صحتها

الإجهاد البدني والعقلي والعاطفي.

هناك أشكال مختلفة من التمارين الصباحية:

- الشكل التقليدي باستخدام التدريبات التنموية العامة ؛

- جمباز مؤامرة

استخدام طرق لتخفيف الضغط النفسي والعاطفي ؛

- استخدام عناصر الجمباز الإيقاعي والرقصات المستديرة ؛

- استخدام عناصر الجمباز التصحيحي

2. الجمباز التنفسي.

أنت بحاجة إلى التنفس بشكل صحيح! للقيام بذلك ، تحتاج إلى تعليم الطفل

الزفير العميق لتطهير الرئتين جيدًا وتحسين إمدادها

الأكسجين. من الضروري لفت انتباه الأطفال إلى حقيقة أنهم بحاجة إلى التنفس.

من خلال الأنف. التنفس الأنفي الصحيح شرط لصحة الطفل ،

عامل وقائي ضد أمراض الجهاز التنفسي. لا اقل

المهم في تعليم التنفس الصحيح هو تعليم الطفل

لا تنفث أنفك من خلال فتحتي الأنف ، ولكن بالتناوب. أثناء المشي من المفيد

علم الطفل أن يستنشق ببطء وأن يزفر ببطء من خلال الأنف

عند المشي السريع والجري ببطء.

تلعب الجمباز التنفسي دورًا مهمًا في هذه العملية

تحسين وتصلب الأطفال في سن ما قبل المدرسة.

لإتقان هذه الجمباز بنجاح ، يجب أن تلاحظ

القواعد الأساسية:

تحتاج إلى التنفس بسرور ، لأن المشاعر الإيجابية نفسها

لديهم تأثير شفاء كبير

من الضروري التركيز على تمرين التنفس

يزيد من تأثيره الإيجابي

تحتاج إلى التنفس ببطء ، وهذا ضروري لإشباع الجسم

الأكسجين

أداء كل تمرين ليس أطول مما يسلمه

بكل سرور

عليك أن تتنفس من أنفك

- أداء جميع التمارين بشكل طبيعي ، دون جهد وتوتر

يجلب جسمك إلى حالة من هواء الاسترخاء العميق

يجب أن يدخل ويخرج من الرئتين في تيار واحد مستمر.

3. تمارين للعيون

الغرض من الجمباز للعيون:الوقاية من ضعف البصر في مرحلة ما قبل المدرسة.

مهام:

منع التعب

تقوية عضلات العين

تخفيف التوتر.

التحسين العام للجهاز البصري.

التمرين للعيون له تأثير مفيد على الأداء البصري

محلل والكائن الحي كله.

شروط:لا يتطلب أي شروط خاصة ليتم تنفيذها. أي

يتم تنفيذ الجمباز للعيون أثناء الوقوف.

زمن:يستغرق 2-4 دقائق.

القاعدة:أثناء التمرين ، يكون الرأس ثابتًا (ما لم يُذكر

الأطفال الذين يعانون من إعاقات بصرية هو بطلان في التمارين المرتبطة

إمالة طويلة وحادة للرأس.

استقبال إجراء - عرض مرئي لتصرفات المعلم.

إذا تم استخدام الجمباز للعيون من قبل المعلم في النظام

للتعلم وأداء 1 مجمع في شكل شعريالجمع

مرة أو مرتين مع مجمعات من نوع مختلف.

باسم الجمباز للعيون ، من السهل التقاطها في موضوع GCD.

في البداية حركات بسيطةالعيون: من اليسار إلى اليمين ، من أعلى إلى أسفل ، على شكل دائري

حركات ، تغلق عينيك ، ترمش ، جحوظ عينيك ثم استخدامها

على أساس نص شعري أكثر تعقيدًا في مجموعات مختلفة.

يجب أيضًا استخدام النص الشعري في البداية بشكل صغير (حتى 4

خطوط) ، ثم الانتقال إلى خطوط أكثر تعقيدًا وطويلة.

أنواع الجمباز.

عن طريق الاستخدام كلمة فنيةيمكنك الجمباز للعيون

مقسمة إلى تلك التي لها مرافقة شعرية وتلك

نفذت بدون

بالأشياء أو العمل بالبطاقات الموجودة على الجدران. عليهم

صور ظلية صغيرة للأشياء والحروف والمقاطع والأرقام ،

الأشكال الهندسية ، إلخ. (حجم العناصر المعروضة من 1 إلى 3

سم). بناءً على طلب المعلم ، يستيقظ الأطفال ويؤدون عددًا من المهام: يبحثون عنها

وهناك صور على الجدران هي الجواب على اللغز. إيجاد الصور

الكائنات ، التي تحتوي أسماؤها على الصوت المطلوب ، إلخ.

لا توجد سمات (لا توجد عناصر أو ملصقات مستخدمة. أكثر إثارة للاهتمام

في المجموع ، هناك جمباز للعيون ، على الأشياء أو

المهام في شكل شعري ، والحركة على طول مسارات معينة ،

مهام للبحث عن الأشياء والصور في اجزاء مختلفةمجموعات.

4. الجمباز الاصبع

يرتبط نمو الطفل بتطور حركات الأصابع. الجزء الثالث

الإسقاط الحركي بأكمله في القشرة الدماغية مشغول بإسقاط اليد

اليدين. لذلك فإن تدريب الحركات الدقيقة للأصابع له فائدة عظيمة

التأثير على تطور الكلام النشط للطفل. التأثير على نغمة الذراع

الطفل بمساعدة مجموعة من الجمباز الاصبع هناك مباشرة

التأثير على نبرة جهاز الكلام.

أمارس رياضة الجمباز بالأصابع كل يوم بمفردها أو معها

مجموعة فرعية ، في أي وقت مناسب خلال النهار: أثناء

تمارين الصباح ، التربية البدنية ، في أوقات الفراغ في الصباح وبعدها

ينام لمدة 2-3 دقائق. من المهم بشكل خاص ممارسة الجمباز مع الأطفال ،

وجود مشاكل في الكلام.

غالبًا ما أستخدم الجمباز الإصبع في عملي.

إيقاع الآية مما يساعد على وضع التنفس الصحيح ،

تطوير سمع الكلام. الأهم من ذلك كله ، أن الأطفال يحبون التمارين تحت

اسم "العائلة" ، "سلطة الملفوف" ، "تقاسمنا برتقالة" ، "فنجر-

الاصبع أين كنت؟ " إلخ. الأطفال يحبون حقيقة أن لديهم الفرصة

إنه يمارس رياضة الجمباز بالأصابع ، ويتصرف كمقدم ، كما يشعر

المسؤولية وأقدر حقيقة أنني أوكلت إليه هذا الدور. هو - هي

هو ، بطريقة ما ، دافع الأطفال.

ألعاب الاصبع

وهي عبارة عن مجموعة من التمارين التي تهدف إلى التطوير الدقيق

المهارات الحركية لليد ، أي الإجراءات المشتركة لأنظمة جسم الإنسان

(عضلي ، بصري ، عصبي ، عظم) ، تشكيل القدرة

أداء دقيق ، حركات صغيرةالأصابع واليدين.

يحل تمرينات الأصابع العديد من المشاكل في نمو الطفل:

يساعد في تطوير الكلام.

يطور التعبير العاطفي.

يزيد من كفاءة الدماغ.

يطور الانتباه والذاكرة والخيال.

يعزز تنمية التفكير المكاني.

يخفف من القلق.

ألعاب الأصابع عاطفية للغاية

مبهر. الأطفال يلهون

تشارك في مثل هذه الألعاب.

هناك ثلاث قواعد مهمة يجب تذكرها:

أولا:يجب تحميل أصابع اليد اليمنى واليسرى بالتساوي ؛

ثانيا: بعد كل تمرين تحتاج إلى الاسترخاء

أصابع (على سبيل المثال ، مصافحة) ؛

ثالث: منذ الجمباز الاصبع لديه مجمع

التأثير ، يجب استخدامه في جميع المجالات التعليمية

الأنشطة في المؤسسة التعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة

قواعد التمرين:

1. قبل اللعب مع طفلك ، يمكنك مناقشة محتواه. ليست فقط

ستعده للتنفيذ الصحيح للتمرين ، ولكن أيضًا

سيخلق المزاج العاطفي الضروري.

2. قبل بدء التمرين ، يقوم الأطفال بتدفئة راحة يدهم برئتيهم

التمسيد حتى شعور لطيفالحرارة.

3. يتم تنفيذ جميع التمارين بوتيرة بطيئة ، من 3 إلى 5 مرات ، أولاً

باليد اليمنى ثم اليسرى ثم بكلتا اليدين معًا.

4. قم بالتمرين مع طفلك أثناء التظاهر

شغف اللعبة.

5. عند أداء التمارين ، من الضروري إشراك الجميع ، إن أمكن

أصابع اليد.

6. من الضروري مراقبة الوضع الصحيح لليد بدقة

التحول من حركة إلى أخرى.

7. من الضروري التأكد من أن الطفل يؤدي جميع التمارين.

بسهولة ، دون شد لا داعي له لعضلات الذراع ، بحيث يحضرونه

5. العب التدليك والتدليك الذاتي.

في الظروف الحديثة ، هناك حاجة للبحث

طرق غير تقليدية لتنظيم التربوية الإصلاحية

العملية بالفعل في سن ما قبل المدرسة في وقت مبكر. واحدة من هذه المجالات

هو التدليك والتدليك الذاتي. كانوا معروفين كعلاج

حتى في العصور القديمة. مع التدليك المنهجي ، فإن

الوصلات الانعكاسية للقشرة الدماغية بالعضلات والأوعية الدموية ،

يتم تطبيع نغمة العضلات ، ويحدث التحفيز عن طريق اللمس

الأحاسيس. يتيح لك التدليك تنشيط العمل ومزامنته

كلا نصفي الكرة المخية.

مع الأطفال ، يتم إجراء حركات التدليك على راحة اليد واليدين و

الساعد من كلتا اليدين: التمسيد ، والفرك ، والضغط الخفيف ،

الوخز والتربيت. تمارين متنوعة: تزلج

كرة واحدة ، دحرجة قلم رصاص مضلع ، تقليد لف كعكة ،

العصي ، كما هو الحال في النحت ، وضغط الألعاب المطاطية ذات الكثافة المختلفة ، إلخ.

في تدليك العمل واللعب وفقًا لطريقة A. Umanskaya و K. Deineka.

يتم إجراء المساج والتدليك الذاتي 2-3 مرات في اليوم في الفصل ،

الدقائق البدنية ، والمشي ، والأنشطة المستقلة للأطفال.

يجب أن يتم الاسترخاء بعد كل تمرين.

أو المصافحة. يمكن أن يكون للتمارين المختارة تأثير معقد على

تنمية الكلام والقدرات الفكرية للأطفال. منذ ذلك الحين

يهيمن التفكير المجازي الملموس على أطفال ما قبل المدرسة بالنسبة للكثيرين

تم اختراع النصوص الشعرية للتدليك. محتواها وإيقاعها

أقرب ما يمكن إلى طبيعة الحركة نفسها ، بحيث يكون الطفل

نشأت صورة معينة. يجب أن تبدأ بحركات الإحماء ،

جعل العضلات أكثر مرونة وحركة غير مؤلمة.

6. تمرن بعد النوم.

من السمات الرئيسية للجهاز العصبي لأطفال ما قبل المدرسة

العمر هو انتقال بطيء من حالة إلى أخرى ،

وهو ما يسهله عدم تكوين العمليات العصبية. بالضبط

لذلك ، بعد قيلولة ، أقوم بتمارين خاصة مع الأطفال ،

السماح لهم بالانتقال تدريجياً إلى حالة قوية.

ممارسة الرياضة بعد القيلولة تساعد في تحسين الحالة المزاجية للأطفال ،

لرفع توتر العضلات ، وكذلك يساعد على منع الاضطرابات

الموقف والقدمين.

نقوم بأداء الجمباز الاستيقاظ في الأسرة. الأطفال أولا

تمتد: ثني الظهر ، وتمتد الذراعين ، وتدحرج مع

جنبا الى جنب. ثم يقومون بالتمارين. بعد الجمباز والاطفال

المشي حافي القدمين على طول مسارات التدليك ، مما يعزز

تأثير تحسين الصحة والوقاية من القدم المسطحة.

من المهم أن نتذكر أن وتيرة الاستيقاظ عند الأطفال مختلفة ومختلفة ودرجة

شدة الاستجابة العاطفية. لذلك فهمت

مزاج الأطفال ، أشجع أولئك الذين لديهم مزاج أقل بعد النوم.

أنطق أقوال التمرين بوتيرة هادئة وبهيجة

التجويد.

لا ينبغي التقليل من أهمية إيقاظ الجمباز. هي

ينمي عضلات الجهاز التنفسي ويزيد من حركة الصدر

الخلايا والأغشية ، ويحسن الدورة الدموية في الرئتين ، والنشاط

نظام القلب والأوعية الدموية ، ويقوي عضلات الظهر والقدمين ويزيد

تركيز الانتباه.

وقفة ديناميكية

وقفة ديناميكية وممارسة دقيقة تمنع التعب

يتم اختيار التمارين هنا اعتمادًا على شدة الحمل و

تتكون من 2-3 تمارين (تمرين دقيقة) أو 6-8 تمارين

(وقفة ديناميكية). أستخدم تمارين بسيطة وسهلة الاستخدام ،

أقضي في بداية الدرس أو منتصفه أو نهايته ، حيث يتعب الأطفال.

يجب أن نتذكر أن شدة التمرين لا ينبغي أن تكون

عالية ، مهمتهم الرئيسية هي السماح للطفل بتغيير وضعه والاسترخاء.

لن يؤدي الحمل القصير والمكثف إلا إلى التأثير المعاكس. وية والولوج

أقضي على الأطفال كوقاية من التعب ، على نحو سلس

حركات "الإطالة" التي تخفف من توتر العضلات ،

زيادة مستوى الأداء ، وهذا هو السبب في بداية الإحماء

أنا أولي اهتماما كبيرا لتمارين التنفس مع

حركات الجسم المختلفة. يعزز الصحة العامة و

تحسين الرفاهية.

في الدروس العملية ، يستخدمون الدقائق المادية في الشعر

نص ، ولكن انتبه إلى القواعد التالية عند التحديد

أشعار لدرس معين:

المهام ، يجب أن تكون القصائد بإيقاع واضح ، لأنها أسهل عليها

أداء مجموعة متنوعة من الحركات

المعلم نفسه يلفظ النص ، منذ أن نطق النص باستخدام

قد يصاب الأطفال بضيق في التنفس.

هاثا يوجا الجمباز

فصول الجمباز الشرقي وسيلة ممتازة

التربية الجمالية والأخلاقية.

تحت تأثيرهم ، يتم تعزيز الصحة ، وهي جميلة

الشكل ، الموقف الصحيح والمشي القوي ، التنسيق المحسن

يتم تطوير الحركات وقوة الإرادة والتحمل والثقة بالنفس.

التمرين يعلم المتدربين التغلب على كل يوم

زيادة الصعوبات حيويةوالكفاءة ، وخلق

مزاج جيد.

اليوغا ليست ألعابًا بهلوانية ولا جمباز بالمعنى الرياضي.

هاثا يوجا هي ممارسة جسدية. لاحظ ما هو محدد

ميزات تمارين اليوجا. أولاً ، يشكل الجزء السائد من الهاثا

- اليوجا ثابتة في الغالب ، وعلى الرغم من أن المواقف لا تهدف إلى التطوير

الجهاز العضلي ، لديهم تأثير عضلي قوي. وانت تفعل

تمارين هاثا يوجا ثابتة ، يتم توليد القليل من الحرارة ، استهلاك الطاقة

صغيرون. وبما أن التدريبات ثابتة ، فهي غير مصحوبة

نقص الأكسجين أو ما يسمى نقص الأكسجة. في اليوغا ، هؤلاء

يتم تحقيق الدول بشكل مصطنع إلى حد ما عن طريق التدريب

حبس النفس ، والذي تم تطويره لعدة قرون في يوغا الهند.

ثانيًا ، تتميز أوضاع اليوجا أيضًا بتأثيرها على الجهاز العضلي.

من خلال التقلص القوي لعضلات العمل ، وكذلك من خلال الشد

وشد العضلات والأوتار والأربطة المتعارضة. لا أحد

الجمباز والتربية البدنية لا تتمتع بهذه الدرجة من التمدد الأقصى ،

مثل اليوجا.

الهدف من الألعاب البهلوانية والجمباز هو تحقيق المرونة اللازمة للجسم

من خلال التمرين المطول.

يتم إيلاء اهتمام خاص في اليوجا لتدريب المفاصل. تمارين

تجعل المفاصل متحركة ومرنة ومرنة حتى الشيخوخة.

بالنسبة للأطفال ، تعتبر تمارين اليوجا الوقاية من الجنف ،

الداء العظمي الغضروفي ، الحداب ، الربو ونزلات البرد. اليوغي

التمرين يساعدهم على أن يصبحوا أكثر انتباهاً في الفصل.

معظم أوضاع هاثا يوجا طبيعية وفسيولوجية. هم ينسخون

الحيوانات والحيوانات والحشرات. هذا يجعل الأطفال يتذكرون بشكل أفضل.

يطرح وأسهل لإتقان. مرونة العمود الفقري هي أساس طول العمر.

يضمن الحفاظ على مرونة العمود الفقري نشاطه

سبل العيش الحبل الشوكيوالفروع العصبية الممتدة من

وهكذا ، فإن هاثا يوجا لها تأثير معقد على الجسدية و

بعصبية - التطور العقلي والفكريطفل.

نظام تصلب الأطفال.

الغرض من التصلب- تنمي قدرة الجسم على التغيير بسرعة

عمل الأجهزة والأنظمة فيما يتعلق بالبيئة الخارجية المتغيرة باستمرار.

قدرة الجسم على التكيف مع ظروف معينة

يتم إنشاء البيئة الخارجية من خلال تكرار التعرض المتكرر

هذا العامل أو ذاك (البرودة ، الحرارة ، إلخ) وزيادته التدريجية

جرعة.

نتيجة للتصلب ، يصبح الطفل أقل عرضة لذلك

فقط للتغيرات المفاجئة في درجة الحرارة ونزلات البرد ، ولكن أيضًا

أمراض معدية. يتمتع الأطفال المتمرسون بصحة جيدة و

شهية ، هادئة ، متوازنة ، مبهجة ،

البهجة والكفاءة العالية. يمكن أن تكون هذه النتائج

يتحقق فقط مع التنفيذ الصحيح لإجراءات التصلب

عوامل التصلب الطبيعية هي الهواء والماء والشمس. أكثر

إجراءات الهواء لها تأثير خفيف على الجسم. تأثير

الهواء على الجسم يعتمد عليه الصفات الجسدية: درجة الحرارة،

الموصلية الحرارية والرطوبة والضغط وسرعة السفر ، إلخ.

تصلب الماء أقوى. مبدأ التدرج في

يجب ملاحظة استخدام هذا العلاج بعناية خاصة.

تصلب الشمس طريقة فعالة للشفاء والشبع

النمو والتطور ولكن عليك استخدام أشعة الشمس بعناية و

بشكل معتدل ، لما لها من تأثير قوي جدا.

عند تنظيم التصلب ، يجب مراعاة المتطلبات التالية:

الانتظام على مدار العام ، مع مراعاة الظواهر الموسمية ؛

زيادة تدريجية صارمة في قوة الحافز ؛

اتساق تهيج

مع مراعاة الحالة الصحية ، سمات نمطيةطفل،

الظروف المنزلية وشروط مؤسسة رعاية الأطفال (فرد

مع مراعاة الحالة العاطفية للطفل ؛

الاتصال بالنظام وتنظيم جميع أنشطة الطفل.

1. حمام هوائي - 10-15 دقيقة. الطفل يتحرك ، يركض ؛ مرتديا ملابسه

في سراويل ، فانيلة مع أكمام قصيرةوالنعال حافي القدمين أو قصيرة

جوارب. جزء من الوقت (6-7 دقائق) مخصص للجمباز

تمارين من المجمع أعلاه.

2. الغسل بالماء وتنخفض درجة حرارته من +28 درجة إلى

في نهاية العام ، تصلب في الصيف إلى +18 ، في الشتاء إلى +20. الأطفال فوق سن الثانية

غسل الوجه والعنق واليدين حتى الكوع ، أكبر من ثلاثة الجزء العلويالصدر والذراعين

فوق الكوع. درجة حرارة الماء الأولية للأطفال فوق سن ثلاث سنوات هي أيضًا +28 ،

والصيف +16 والصيف +18 درجة.

3. النوم أثناء النهارفي الصيف مع الهواء النقي ، في الشتاء جيدا

غرفة جيدة التهوية عند درجة حرارة +15 +16 درجة.

4. النوم بدون قمصان. مقبض على مدار السنة... في حالة التخفيض

درجة الحرارة بسبب الانقطاعات في التدفئة أو البرودة الثابتة

يجب أن يكون الطقس جاهزا الجوارب الدافئةعلى قدميك وبطانية ثانية.

بالطبع ، يجب ألا تقل درجة الحرارة في غرفة النوم عن +14

درجات مئوية.

5. المشي مرتين يومياً في درجات حرارة تصل إلى -15 درجة

مدتها من 1-1.5 ساعة إلى 2-3 ساعات.

6. في الصيف ، حمامات الشمس من 5-6 إلى 8-10 دقائق دقيقتين أو ثلاث

مرة في اليوم البقاء في الهواء الطلق والظل غير محدود.

غسل

يجب على الطفل:

افتح الصنبور بالماء ، بلل راحة اليد اليمنى وامسكها من الأطراف

أصابع إلى كوع اليد اليسرى ، قل "واحد" ؛ افعل الشيء نفسه بيدك اليسرى.

بلل كلتا راحتي اليدين ، وضعيهما على مؤخرة العنق وامسكهما

في نفس الوقت على الذقن ، قل "اثنان".

بلل راحة يدك اليمنى وافعلها إنتشار دوارعلى القمة

الصدور ، قل ثلاثة.

بللي كفيك واغسلي وجهك.

اشطف ، "اعصر" كلتا يديك ، امسحها حتى تجف.

ملحوظة.

بعد فترة تزداد مدة الإجراء وهي:

يغسل الأطفال كل يد وكذلك العنق والصدر مرتين قائلين

"واحد ، اثنان" ، إلخ.

النوم بدون قمصان.

تقام على مدار السنة. في حالة انخفاض درجة الحرارة بسبب

انقطاع في التدفئة أو ثابت طقس باردلابد أن يكون

تم تجهيز الجوارب الدافئة والبطانيات الثانية. بالطبع

يجب ألا تقل درجة الحرارة في غرفة النوم عن +14 درجة مئوية.

تصلب الهواء

يتم الجمع بين حمامات الهواء ألعاب خارجيةأو الجمباز.

البداية (ملابس - تي شيرت ، سراويل داخلية ، أحذية ناعمة) تصلب الملابس و

نظرًا لتصلبهم ، يقومون بإحضار الملابس إلى ملابسهم الداخلية ، إذا أمكن - حفاة.

الهواء متوسط ​​باستمرار يحيط بشخص ما... أنها تمس

الجلد - مباشرة أو من خلال نسيج الملابس والأغشية المخاطية

الجهاز التنفسي. من عند تدابير خاصةتصلب الهواء في دور الحضانة

تستخدم الحدائق: النوم في الهواء ، في الطقس البارد وحمامات الهواء. الخامس

رياض الأطفال نستخدم وضع الهواء.

المعنى المتصلب لعمل الشمس غريب. الشمس

عامل تصلب فعال للغاية. أشعة الشمس مضاءة

للجسم تأثير تقوية عام ، يزيد من التمثيل الغذائي في

الجسم ، يصبح أفضل صحة ونوم والجلد ينظم بشكل أفضل

التبادل الحراري. لكن يمكن أن يكون للشمس أيضًا تأثير سلبي. لهذا السبب

يجب التعامل مع هذا الإجراء بعناية فائقة. عند الأطفال الأصغر سنًا

حمامات الشمس مفيدة بشكل خاص ، لكنها فردية

نهج. أنت بحاجة إلى أخذ حمام شمس أثناء التنقل ، لكنك بحاجة إلى اللعب

سلوك الطبيعة الهادئة. حمامات الشمس تتزايد

تدريجيا:

بيئة موفرة للصحة.

تساعد بيئة تطوير الموضوع على ضمان التطوير المتناغم

الطفل ، وكذلك خلق بيئة إيجابية عاطفيا. انها ليست

يسمح فقط بالألعاب والأنشطة ، ولكنه يعلم الأطفال أيضًا

ألعاب مستقلة.

تشمل البيئة المعززة للصحة في مجموعتنا ما يلي:

1) ركن النشاط البدني للأطفال

يحتوي هذا الركن على الدروس التالية:

الحبال

دواسات ومسارات التدليك (للوقاية من تمليس القدمين والمشي

راحتي اليدين والقدمين في نفس الوقت) ،

الدمبل والأثقال البلاستيكية المصنوعة من مواد الخردة ،

كرات التدليك ،

شرائط

سلم للتسلق والصعود ،

قوس للزحف

مدرب التوازن

مقاييس الارتفاع ، والتي تعمل أيضًا على منع اضطرابات الوضع ،

هدف على الحائط على شكل ماتريوشكا لضرب الهدف بالكرة ،

رينغبروس ،

دبابيس الكرة

جهاز محاكاة لتطوير الرشاقة والسرعة (عصي بحبال مختلفة

زهور الشباك) ،

يساعد على تنمية العين (على الحائط).

توجد أيضًا في المجموعة فوائد:

لتنمية المهارات الحركية الدقيقة لليدين: مجموعة متنوعة من "الأربطة" ، "الخرز" ،

مجمعات لتمارين الصباح وتمارين التنفس والجمباز

للعيون والجمباز بعد النوم والجمباز الاصبع ،

وحدات ناعمة ملونة للقفز والتسلق واللعب (على سبيل المثال ، مثل

وحدة الأطفال "كاتربيلر").

في الزاوية الصحية ، توجد استشارات مرئية للآباء حول هذا الموضوع

"الصحة": "الوقاية من الأنفلونزا" ، "الفيتامينات" ، "فوائد المشي" ،

"التغذية السليمة" ، "التطور البدني لمرحلة ما قبل المدرسة" ، إلخ.

تعليم المهارات الثقافية والصحية.

الحفاظ على الصحة وتعزيزها أمر مستحيل دون مراعاة القواعد

النظافة الشخصية - مجموعة من التدابير للعناية ببشرة الجسم ، والشعر ،

تجويف الفم والملابس والأحذية.

يتم التركيز بشكل كبير في النظافة الشخصية على غسل اليدين قبل الوجبات وبعدها

أي عمل يمشي بملابس الصباح والمساء لأن

من خلال اليدين تدخل الغالبية العظمى في تجويف الفم

مسببات الأمراض.

بعد كل وجبة ، يشطف الأطفال فمهم بالماء المغلي.

درجة حرارة الغرفة.

استهداف: غرس عادة أسلوب حياة صحي في الأطفال ؛ يعرّف الأطفال على خصائص مفيدةبعض الخضار والفواكه ، وتحديد أسمائهم و مظهر خارجي؛ تظهر الفائدة الألعاب الرياضية، ممارسه الرياضه.

مادة: اللعب ، الدب ، الأرنب ، دمية الطبيب ايبوليت ، الخضار والفواكه.

مسار الدرس:

يوجد في المجموعة سرير أطفال به شبل دب مع مقياس حرارة تحت ذراعه. هناك صناديق فارغة وأغلفة حلوى حولها.

يأتي الأطفال ليروا دبدوبًا ، تعال إليه.

المربي:

يا رفاق ، انظروا إلى ما هو عليه مع دبدوبنا. توقف ، هل قمت بتعيين ميزان حرارة لنفسك؟

دمية دب:

البطن يؤلم ، ترتفع درجة الحرارة.

المربي:

ترى ما هو الكذب؟

أطفال:

هذه أغلفة حلوى وصناديق فارغة ، لكن بدون حلوى.

المربي:

هل أكلت أيها الشبل كل شيء بمفردك؟ نسمي الطبيب ايبوليت على وجه السرعة!

أطفال:

- (اتصال عن طريق الهاتف) تعال أيبوليت! لقد مرض دبدوبنا. شعر بالسوء ، أكل الكثير من الحلوى.

يشفق المعلم على الدب مع الأطفال ويهدئه. فجأة سمعت إشارة سيارة خارج الباب. يصل الطبيب أيبوليت في سيارة إسعاف ويرافقه أرنب. أيبوليت يأخذ حقيبته ويقترب من المريض. يسأل أيبوليت عما حدث ، ويخبره الأطفال. يفحص شبل الدب. قم بالتشخيص.

ايبوليت:

وهنا دواء لألم البطن وأقراص للحرارة. ولا حلوى.

المربي:

أخبرني ، أيها الدب ، لماذا أكلت الكثير من الحلويات؟ لا تريد المشاركة معنا؟

دمية دب:

لا! أردت فقط أن أصبح قويًا وكبيرًا بسرعة.

المربي:

أوه ، كم أنت سخيفة! يا رفاق ، هل تحتاج حقًا إلى تناول الكثير من الحلويات لتكون قويًا وكبيرًا؟

أطفال:

لا.

ايبوليت:

ما العمل إذن؟

أطفال:

تمرن في الصباح. تناول الفاكهة واشرب العصائر (إجابات أخرى محتملة).

ايبوليت:

هذا صحيح يا أطفال! تعال ، أرنب ، أحضرنا الصندوق السحري! (الأرنب يحمل صندوقًا). سوف يساعدك الأرنب في معرفة ما هو موجود ولماذا! وأقول وداعا ، حان وقت الذهاب إلى الحيوانات الأخرى. كن بصحة جيدة!

أوراق ايبوليت. يفتح الأرنب الصندوق. يأخذ كيسًا ويعطيه للمعلم.

المربي:

الأطفال ، انظروا ماذا يوجد في الحقيبة (ضعوا في اعتبارك الخضار والفواكه).

يعطي الأطفال أسماء للخضروات والفواكه.

الأرنب:

إنه ليس لذيذًا فحسب ، بل إنه صحي أيضًا. الفواكه والخضروات غنية بالفيتامينات. الجزر للنمو ، والتفاح والكمثرى للقوة ، والموز للفرح. ومن هذه الفاكهة والخضروات الرائعة تُصنع العصائر ، وهي أيضًا مفيدة جدًا.

المربي:

فهمت ، تيدي بير؟ سنعرض لك أيضًا ألعابًا من أجل القوة والنمو.

التعليم الجسدي.

"الشمس": مد يديك إلى الشمس ، اتركها تدفئ ، على حساب 1 - ارفع يديك ، 2 - شد نفسك ، 3 - أنزل.

"الزهور": تتفتح الأزهار في المقاصة ، 1 - رفع اليدين ، 2 - على الجانبين ، 3 - منخفضة.

الفراشات: تعمل بوتيرة بطيئة مع القرفصاء.

"الريح": تنحني إلى الجانب مع رفع الذراعين.

"حفيف الأوراق": رفع اليدين ، وحرية حركة اليدين.

المربي:

أحسنت! قمت بعمل عظيم! أرنب ، ماذا يوجد في الحقيبة؟

الأرنب:

وللشاي عليك الحلويات والخبز. وأنت أيها الدب تحتاج بعض الحلويات مع الشاي والقليل ولكن قليلاً.

المربي:

حسنًا ، أيها الدب ، هل فهمت كل شيء؟ هيا يا أطفال ، ذكر الدبدوب بقواعد "الأطفال الأقوياء"!

إجابات الأطفال:

تمرن في الصباح. هناك الخضار والفواكه. أن يغتسل ، يمشي كثيراً. شرب العصير وتناول القليل من الحلويات ، فهي تؤذي الأسنان.

المربي:

أحسنت! لنشرب الشاي الآن!

يجلسون جميعًا على الطاولة معًا.